Почему мокрота отходит: как избавиться и почему скапливаются

что делать и как откашлять мокроту

Если мучает кашель, не откашливается мокрота, болит в области груди, человек не может сконцентрироваться на работе и вести привычный образ жизни.

Когда хочется постоянно прокашляться, но мокрота при этом не отхаркивается, не следует откладывать визит к врачу – причины могут быть самыми серьезными.

Сухой, длительный кашель, плохо поддающийся лечению, при котором не откашливается мокрота, обычно является последствием плохо пролеченных простуд или гриппа.

Если пациент не придерживался постельного режима или не принимал медикаменты по назначенной врачом схеме, ему потом сложно откашляться.

Мокроты со временем становятся менее вязкими, сухой кашель становится влажным, но прокашляться все равно тяжело. Мокрота заполняет бронхи и служит источником размножения бактерий, пациент страдает от болей и удушья.

Могут возникать рвотные порывы, особенно плохо человек себя чувствует по ночам, когда находится в горизонтальном положении.

Что делать, если измучил сухой, затяжной кашель, а мокрота не прокашливается, к какому врачу обращаться и какие средства принимать – обо всем этом ниже.

Почему я не могу прокашляться – причины

Конечно же, прежде чем начинать что-то делать, неважно, будет проводиться лечение народными средствами или медикаментами, нужно установить причину, почему сухой кашель не откашливается, и мокрота задерживается в бронхах.

Лучше всего это сделает врач – важно как можно быстрее начать лечение оптимальными методами и не откладывать посещение больницы.

Чаще всего сухой кашель, при котором трудно откашлять мокроту, возникает по таким причинам:

  • Воспалительный процесс в верхних дыхательных путях. Воспаление могут вызвать бактерии или вирусы. Обычно они провоцируют такие заболевании, как грипп, коклюш, дифтерия, туберкулез, пневмония. Пациента мучает сухой кашель, но мокрота часто отходит плохо. Даже при адекватном лечении выздоровление наступает не ранее чем чрез три недели;
  • Плеврит. Сухой кашель сопровождается сильным повышением температуры тела и одышкой;
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс. Такое явление возникает при заболеваниях пищеварительного тракта, когда пища, попавшая в желудок, возвращается назад в пищевод. Желудочная кислота раздражающе действует на слизистую и провоцирует кашель;
  • Вдыхание воздуха, загрязненного пылью или испарениями токсических веществ – обычно такой процесс обусловлен профессиональной деятельностью;
  • Бронхиальная астма или бронхит курильщика – в таких случаях также могут мучить сухой кашель и плохо отходящие мокроты;
  • Инородные предметы, попавшие в дыхательные пути;
  • Аллергические реакции – при этом обычно пациент жалуется на слезотечение и насморк.

Это далеко е весь список причин, по которым может возникать кашель с плохим отхождением мокрот. Чтоб точно установить ее, нужно пройти обследование в хорошей клинике, сдать анализы и проконсультироваться с отоларингологом, подробно описав все симптомы.

Методы лечения сухого кашля

Кашель при плохом отхождении мокрот – это не самостоятельная патология, а лишь симптом одной из них. Потому обычно требуется комплексное лечение, направленное на устранение симптоматики и первопричины. Если говорить о медикаментозном лечении, то наиболее популярными являются такие средства:

  1. Амбробене – таблетки или сироп.
  2. АЦЦ – порошок для приготовления горячего напитка.
  3. Бромгексин – также в форме таблеток или сиропа.
  4. Лазолван — сироп.
  5. Амброксол – сироп.
  6. Гербион – сироп.

Также врач может назначить раствор Йодида калия, который следует принимать по одной столовой ложке до шести раз в сутки. Для того, чтобы сделать мокроты менее вязкими, можно проводить ингаляции – самое доступное аптечное средство это обычный физраствор.

Очень эффективно при мучительных приступах качества такое доступное и традиционное средство, как горчичники. Они оказывают согревающий, отвлекающий и бактерицидный эффект. Но нужно не забывать, что такая процедура противопоказана, если у больного есть температура.

Какие народные рецепты я могу применять при сухом кашле – тоже часто задаваемый вопрос. Подойдут такие средства:

  • Нужно отжать сок из одного среднего лимона, добавить туда столько же меда. Затем натереть на терке корень одного хрена, все соединить и поставить в холодильник. Принимать нужно по одной столовой ложке до еды до полного исчезновения симптомов;
  • Отварить «в мундире» или запечь в духовке несколько картофелин, размять их и соединить с солью или солью. Дышать над кастрюлей, пока картофельная масса горячая, два-три раза в день;
  • Можно делать ингаляции при сухом кашле с йодом, содой и эвкалиптом. На полтора литра горячей воды следует взять чайную ложку соды, 3-4 капли йода и столько же эфирного масла эвкалипта. Продолжительность процедуры – четверть часа. После этого нужно тепло укутать горло и лечь под одеяло;
  • Народная медицина рекомендует вскипятить стакан молока – примерно до 50 градусов. Затем снять молоко с огня, растворить в нем столовую ложку липового или гречишного меда и небольшой кусочек прополиса. Выпить перед сном небольшими глотками;
  • Еще один рецепт с молоком: нужно отварить в стакане молока три плода инжира на медленном огне, пока молоко не станет коричневого цвета. Инжир вынуть и съесть теплым, в молоко добавить немного какао-масла и выпить.

Правильно будет вначале делать ингаляции, затем выпивать теплое молоко или отвар из лекарственных трав. Хорошо разжижают мокроты корень солодки, алтея или девясила.

Что еще нужно делать при сухом кашле

Что еще я могу делать, как улучшить мне мое состояние – вопрос, который интересует тех пациентов, которые по каким-либо причинам не могут лечиться с использованием медикаментозных средств или хотели бы ускорить процесс выздоровления. Рекомендации в этом случае следующие:

  • Массаж. Можно выполнять его самостоятельно или приглашать для этого массажиста на дом, максимальный эффект будет достигнут, если при этом использовать бальзам или растирку. После процедуры не следует выходить на улицу на протяжении 2-3 часов, потому рекомендуется делать ее на ночь;
  • Как можно больше двигаться. Если нет высокой температуры, при затяжном кашле не стоит оставаться в постели. Большие физические нагрузки противопоказаны, но двигаться пациент должен, чтобы ускорить очищение бронхов и легких;
  • Не забывать о ежедневных влажных уборках и проветривании в помещении, где работает и особенно спит больной.

Отмечено, что быстрее выздоравливали те пациенты, которые употребляли много жидкости, например, подогретой щелочной минеральной воды или травяного чая. Хорошо смягчает горло, разжижает мокроты и усиливает их отхождение молоко с медом или сливочным маслом.

Используя в комплексе медикаменты и народные средства, можно быстро избавиться от сухого кашля и вернуться к комфортной, полноценной жизни. Но лучше не допускать такого состояния и своевременно анализировать подозрительные симптомы, чтобы как можно раньше определить диагноз и начать лечение. Видео в этой статье подскажет, что делать при сильном сухом кашле.

Источник:
http://stopgripp.ru/simptom/kashel/ne-mogu-otkashlyatsya.html

Не могу полностью откашляться: что делать и как откашлять мокроту

Возникновение мокроты связано с воспалительными процессами в бронхах или легких. Вместе с мокротой во время кашля из легких выходят вредные микроорганизмы и слизь. Но иногда кашель не откашливается и мокрота не отходит. В этом случае необходимо лечение.

Причины задержки мокроты

Самая распространенная причина того, что не откашливается мокрота, – не пролеченные простудные или вирусные заболевания. Когда больной проводит много времени на ногах, пренебрегает назначениями врача или занимался самолечением, часто возникают осложнения. Пациент начинает жаловаться на боли, изнуряющий или ночной кашель, а также на приступы удушья.

Что делать, если не отходит мокрота? Что такое мокрота? Мокрота у взрослых, у ребенка: причины, цвет

Мокрота образуется в организме в силу разных обстоятельств. Иногда это явление – норма. Пациент не нуждается в лечении. Но в некоторых случаях она является признаком развития серьезных заболеваний. Поэтому при повышенной выработке организмом мокроты, особенно если она плохо отделяется, необходимо обратиться к врачу. Это позволит исключить риск развития тяжелых недугов. Итак, мокрота – что такое? На какие болезни она может указывать?

Мокрота – что такое: патология или норма?

Такая жидкость присутствует в каждом организме. Ее образование – физиологический процесс. Она в незначительном количестве вырабатывается организмом для нормального функционирования дыхательной системы. Таким образом, становится ясно: мокрота – что такое. Это физиологическая жидкость, без которой организм не может правильно функционировать.

Увеличение объема выделений свидетельствует о развитии воспаления. Чаще всего мокрота появляется при острых инфекционных и простудных недугах. Она образуется в самом начале болезни, в области носоглотки. С развитием патологии слизь уже возникает в трахее и бронхах. Следует понимать, когда появляется данная мокрота, что такое явление уже не считается физиологической жидкостью. Данная слизь – симптом заболевания.

При своевременном лечении инфекции обильные выделения прекращаются, и человек выздоравливает.

Причины возникновения мокроты

Основным источником повышенной выработки слизи являются простудные недуги. Однако могут быть и другие причины, приводящие к образованию мокроты, которая плохо отходит. Чтобы определить, чем спровоцировано такое явление, следует пройти диагностику.

В мокроте содержится большое количество бактерий. Они способны спровоцировать воспаления носоглотки, нанести вред пищеварительной системе. Постоянное наличие слизистых сгустков в горле вызывает приступы кашля, создает дискомфорт в процессе глотания. Откашливаясь, человек избавляется от части мокроты. Но затем она образуется вновь.

Почему же возникает мокрота?

Причины врачи-отоларингологи приводят следующие:

  1. Неблагоприятная экологическая обстановка. Наличие в воздухе большого количества пыли и химических веществ.
  2. Вредные привычки. Курение и алкоголь раздражают слизистую.
  3. Хронический ринит или синусит.
  4. Болезни нижних дыхательных путей.
  5. Заболевания органов пищеварения.
  6. Аллергические реакции. В этом случае организм пытается защититься от внешнего воздействия, выставляя преграду в виде слизи.

Мокрота – это не заболевание, а показатель наличия в организме патологий, которые требуют врачебного вмешательства.

На что указывает цвет слизи

Мокрота бывает различных оттенков. Важно обратить внимание на ту слизь, которая, хоть и в малом количестве, но все-таки отходит из организма.

Цвет мокроты может указывать на следующие заболевания:

  1. Зеленая – болезни легких и бронхов, простуды.
  2. Желтая – синусит, пневмония, бронхит. Желтый цвет мокроте придает гной.
  3. Белая – творожистая консистенция указывает на туберкулез или грибковую инфекцию; водянистая структура свидетельствует о наличии вируса, хронических заболеваниях дыхательных органов или аллергических реакциях.
  4. Коричневая – пневмония, бронхит, простуда, сопровождающиеся воспалением.
  5. Розовая – кровотечения, пневмококковая пневмония, рак легких, туберкулез, эмболия легких.
  6. Гнойная – туберкулез, абсцесс легкого, рак легких.
  7. Чёрная – пневмокониоз (хронические заболевания дыхательных органов, возникающие в результате длительной работы на вредных производствах).

Обычно мокрота не имеет запаха. Кроме случаев, когда в организме происходят процессы гниения. Например, при гангрене или абсцессе легких.

При обильной слизи у детей следует незамедлительно обратиться к врачу. Неудивительно, что она плохо отходит у крох. Малыш еще не умеет откашливаться. Поэтому мокрота у ребенка может накапливаться в горле. А это приводит к возникновению заболеваний бронхов и легких.

Массаж — эффективное средство

Если у малыша накапливается мокрота, что делать в такой ситуации? Чтобы облегчить ее выход можно сделать массаж. Предварительно дайте ребенку отхаркивающее средство.

Но важно запомнить, что массаж нельзя проводить при высокой температуре тела. Во время процедуры нужно общаться с ребенком, отвлекая его.

Порядок проведения массажа:

  1. Положить ребенка на живот. Растереть спину от поясничного отдела до шеи. Кожа должна немного покраснеть. Затем совершать легкие пощипывания пальцами и постукивания ребром ладони. Закончить массаж спины очень легкими надавливаниями кулаками.
  2. Попросить ребенка откашляться.
  3. Перевернуть малыша на спину, мягко растереть грудь.
  4. Ребенок должен откашляться.

Такой массаж способствует ускорению выведения мокроты.

Рецепты народной медицины

Если не отходит мокрота у ребенка, можно воспользоваться бабушкиными рецептами.

Выводу слизи из организма способствуют следующие средства:

  1. Смесь меда с орехами или клюквенным соком.
  2. Сок редьки с медом.
  3. Горячее молоко, смешанное с протертым инжиром (принимать 2 раза в день по стакану).
  4. Стакан теплой воды, смешанной с двумя каплями йода (принимать перед сном).
  5. Луковый сок с медом.
  6. Теплое натуральное коровье молоко (пить перед сном). Можно пить в чистом виде или с добавлением меда.
  7. Молоко, смешанное с чесноком (на 1 литр молока 5 раздавленных зубчиков чеснока).
  8. Брусничный сироп с медом.
  9. Молоко с овсом (на 1 литр молока берут стакан овса и варят 1 час). Получается полужидкая каша, которую нужно выпить за несколько приемов. Можно добавить в нее чеснок или мед.
  10. Молоко со свежевыжатым морковным соком.
  11. Отвар тимьяна (заварить 2 чайные ложки травы в стакане кипятка и настоять четверть часа). Принимать несколько раз в день по стакану отвара.
  12. Кусочек сливочного масла. Принимать натощак, запить теплым чаем.

Препараты традиционной медицины

Народные средства не всегда помогают избавиться от мокроты. Поэтому применяют также медикаментозные лекарства для облегчения состояния у детей.

Препараты для маленьких пациентов выпускаются в форме сиропа:

  • «Амброксол».
  • «Бромгексин».
  • «Лазолван».

Для грудных детей хорошо применять «Флуимуцил» в гранулах, которые следует растворять в воде и давать пить малышу.

Все лекарственные препараты назначаются исключительно врачом и применяются строго по рекомендации педиатра.

Ингаляции — отличный метод избавления от мокроты

Такие процедуры можно применять для детей старше двух лет. Ингаляции обеспечивают быстрое отхождение мокроты и эффективно избавляют от кашля.

Во время процедуры нужно соблюдать следующие правила:

  1. Рядом с ребенком обязательно должен находиться взрослый.
  2. Начинать ингаляцию только после того, как кипяток немного остыл. Десяти минут для охлаждения достаточно.
  3. Проводить процедуру в течение 5 минут.
  4. После ингаляции уложить ребенка в кровать. Не позволять ему дышать холодным воздухом.

Рецепты для проведения ингаляций:

  1. Мед размешать в воде (1 часть меда на 5 частей воды). Нагреть до температуры 40 градусов. При большем нагреве мед утрачивает свои целебные свойства.
  2. Если мокрота очень тяжело отходит, то способен помочь следующий рецепт для ингаляции. Четыре ложки щелочной минеральной воды (перед употреблением подержать открытой, чтобы вышел газ) смешать с 1 литром горячей воды.
  3. Лекарственные травы – ромашка, мята, эвкалипт, листья березы, шалфей – заваривают отдельно каждую или смешивают.
  4. Смешать сок лука или чеснока с водой (1 часть сока на 10 частей воды). Такие ингаляции рекомендуются при болях в горле.

Полезно также сводить ребенка в сауну, но только после консультации с врачом.

Лечение взрослых

Медикаментозные препараты, которые обеспечивают лучшее отхаркивание слизи и устраняют воспалительные процессы, ставшие причиной появления мокроты, подразделяются на два вида:

  1. Лекарства, принимаемые при сухом кашле для разжижения мокроты.
  2. Препараты, стимулирующие бронхи. Под действием таких средств они эффективно сокращаются и способствуют отхаркиванию слизи.

Медикаменты для разжижения мокроты можно приобрести в аптеке. Продаются они без рецепта. Но лучше все-таки перед началом приема любого препарата обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит индивидуальное лечение.

Народные средства

Мокрота у взрослых отлично поддается лечению народными средствами. Старинные рецепты очень действенны в борьбе с различными недугами, провоцирующими застой слизи.

Взрослые могут улучшить отхождение мокроты при помощи следующих средств:

  1. Ингаляция – эффективная процедура. Она способствует разжижению мокроты. Есть много рецептов для ингаляций. Можно воспользоваться следующими. Отварить картофель в мундире, разрезать пополам и положить в широкую емкость. Больной должен вдыхать пары картофеля, укрывшись полотенцем так, чтобы окружающий воздух не мешал ингаляции. Процедуру следует повторять в течение суток несколько раз. Спустя пару дней мокрота отлично начнет отходить. Не менее эффективен такой рецепт. Приготовить травяной отвар. Можно взять эвкалипт, шалфей или сосновые почки. Перелить в широкую посуду и, так же как при картофельной ингаляции, дышать парами отвара.
  2. Горчичники прогревают и помогают выделению слизи. Можно также нанести на грудь йодную сеточку. Противопоказание для этой процедуры – высокая температура.
  3. Пить теплое молоко или сок редьки, смешанные с медом.

Однако помните, что такие процедуры подходят не всем пациентам. Народные методы лечения обладают противопоказаниями.

К примеру, не каждый организм способен переносить некоторые виды трав. Ментол может спровоцировать астматический кашель. А вот картофельная ингаляция практически не имеет противопоказаний. Но все-таки по поводу народного лечения лучше проконсультироваться с грамотным специалистом.

цвет слизи и приступы в течение дня, медикаментозная терапия и отхаркивающие препараты, народные средства

Как выглядят выделения? Что означает белый цвет?

В нормальных условиях трахеобронхиальный экссудат прозрачный. Присутствие дополнительных соединений придают ему определенный окрас и структуру, которые варьируются от прозрачного до желто-зеленого и кроваво-коричневого, мукоидного (пенистого) до слизисто-гнойного (густого и липкого).


Белая мокрота фото

Так, когда отхаркивается белая слизь, что это может значить? Прежде всего, что в ней содержатся посторонние включения, такие как:

1

Грибковая инфекция. Поражает бронхи при нетипичной пневмонии, длительной антибактериальной терапии на фоне угнетения иммунной системы. При этом состоянии отхаркиваются белые комочки творожистой консистенции, и чем больше этих включений в трахеобронхиальном экссудате, тем насыщеннее ее окрас.

2

Спирали Куршмана. Эти спиралевидные куски в слизистом материале есть ни что иное как признак аллергического или инфекционного кашля. При этом субстанция имеет водянистую консистенцию.

Похожие материалы по теме:

Если же при кашлевом приступе выделения остаются прозрачными, хоть и густыми, Объем отхаркиваемого материала при этом будет постоянно увеличиваться, и важно не допускать его застоя. к содержанию ?

к содержанию ?

Причины появления мокроты коричневого цвета

Причины становления патологического процесса (условно говоря) множественны, и рассматривать их нужно в системе. Непосредственный фактор возникновения болезнетворного состояния заключается в распаде клеток-эритроцитов в структурах бронхов и легких.

Речь, как правило, идет о застарелом процессе, когда кровь успевает окислиться, вследствие чего мокрота приобретает коричневый оттенок.

Что же за причины могут обусловить столь неприятный симптом?

Курение 

Табакокурение чревато массой патологических изменений со стороны верхних и нижних дыхательных путей. Если верить данным медицинской статистики, в ротовой полости, на эпителии слизистой оболочки бронхов и легких у курильщиков обнаруживаются многочисленные генетические мутации. 

Курение провоцирует проблемы по множеству причин. В первую очередь, повышается проницаемость капилляров, кровь выходит за пределы сосудов и оседает в мокроте.

Организм воспринимает вещество как патогенный организм и начинает более активный синтез слизи. Итог — окисление гематологической жидкости.

Помимо этого, обнаруживается разрушение мелких кровеносных сосудов по причине их стеноза или окклюзии холестериновыми бляшками.

Это опасное состояние. С течением времени наступает разрушение крупных магистральных сосудов и развитие злокачественных опухолей.

Бронхит

Выступает частой патологией. Представляет собой очаговое или генерализованное (обширное) поражение бронхиального дерева с развитием воспалительного процесса.

Частой причиной становления болезнетворного состояния выступает переохлаждение либо наличие первичного хронического очага длительного инфекционного поражения в нижних и верхних дыхательных путях.

Симптоматика бронхита недостаточно характерна. В первую очередь обнаруживается длительный приступообразный кашель продуктивного характера. 

Отхаркиваться огромное количество вязкой мокроты, однако это не аксиоматично. Возможно отсутствие слизи на ранних этапах болезни. В дальнейшем появляется болевой синдром при дыхании, одышка, удушье.

Кровь в слизи обусловлена разрывом мелких сосудов. Итог — коричневая мокрота с окислившейся гематологической жидкостью.

Пневмония

Воспаление легких. Характеризуется схожей этиологией и симптомами вместе с бронхитом. Разграничить их можно только посредством проведения объективных исследований, вроде рентгенографии и иных. Подробнее о симптомах и причинах развития читайте здесь.

Фактор появления мокроты коричневого оттенка мокроты идентичен бронхиту.

Бронхоэктазы

Бронхоэктатическая болезнь легких

Бронхоэктатическая болезнь редко бывает первичной. Наиболее рискуют представители вредных профессий, спортсмены, курильщики, дети, перенесшие пневмонию и бронхит.

Суть патологического процесса заключается в образовании мешкообразных структур в области бронхиальных альвеол. Они расширяются, заполняются серозно-гнойным экссудатом. Гной многослойный, разноцветный.

Состояние крайне опасно, поскольку чревато становлением вторичных инфекционных поражений легких обширного типа.

Туберкулез легких

Опасная патология. Провоцируется микробактерией туберкулеза, так называемой палочкой Коха. Развивается исподволь, годами.

Как правило, коричневая мокрота откашливается только на поздних этапах течения патологии. В начальный период слизь прозрачная, со следами свежей гематологической жидкости.

С течением времени пациент отмечает постоянный, забивающий кашель, потерю веса, боли за грудиной интенсивного характера. Туберкулез нередко оказывается смертельной патологией в тот момент, когда по утрам отхаркивается коричневая слизь. Однако и это не всегда так. Требуется проконсультироваться у специалиста.

Онкологические заболевания

Встречаются часто. Рак легких, своего рода, рекордсмен по летальности и частоте встречаемости.

Характер процесса — перерождение здоровой ткани легких в атипичные формы с последующим разрастанием и инфильтративным проникновением в окружающие и отдаленные органы и ткани посредством метастазирования. Летальность рака легочных структур высокая.

Существуют и иные причины, не обозначенные в данном перечне, но их удельный вес столь мал, что не имеет большого значения. Коричневая мокрота это — всегда настораживающий признак.

Причины возникновения белой мокроты

Белая мокрота в подавляющем большинстве случаев, как уже было сказано, развивается при неинфекционных процессах.

Все, что вы когда-либо интересовали о слизи и мокроте – Центр простуды и гриппа

Респираторные инфекции, простуда, инфекции носовых пазух, аллергии, курение и даже окружающая среда – все это вызывает изменения в вашей слизи, которые могут расстроить вас и заставить бродить по проходам аптек ищем лучшее решение.

«Слизь подобна желатину, липкому веществу, функция которого заключается в смазке, а также в фильтрации», – говорит д-р Эллис. Он производится клетками мембран, которые проходят от носа к легким.Хотя вы проглатываете большую часть этого, не замечая, то, что остается, сохраняет ваши дыхательные пути влажными, чтобы они работали должным образом.

Однако, объясняет Эллис, то, что большинство людей считает слизью в носу и носовых пазухах, представляет собой тонкий баланс слизи и водянистых выделений – жидкости, производимой клетками носа и носовых пазух.

Обычно эти два вещества слаженно работают вместе, и вы, вероятно, даже не замечаете их.

«Если у вас аллергия или простуда, и из носа течет как из крана, у вас выделяется избыток водянистых выделений», – говорит Эллис.

С другой стороны, густая слизь – такая, которая приводит к выделению из носа и заложенности носа или становится твердой – обычно является результатом чрезмерной сухости.

Эллис говорит, что 90 процентов пациентов, которых он видит, на самом деле испытывают проблемы с густой слизью, а не с насморком из-за простуды.

Мокрота – это немного другое вещество. Это форма слизи, вырабатываемой нижними дыхательными путями, а не носом и пазухами, в ответ на воспаление.

Вы можете не заметить мокроту, если не откашляете ее как симптом бронхита или пневмонии.

Как и в случае со слизью, мокрота зеленого или желтого цвета может указывать на инфекцию. И каждый раз, когда вы видите кровь в мокроте, которую вы кашляете, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Слизь, объясняет Эллис, помогает защитить легкие, улавливая грязь и пыль при вдохе. Грязь, пыль и мусор выводятся из вашей системы.

Хотя стойкий желтый или зеленый цвет, возможно, сопровождаемый неприятным запахом, часто является признаком инфекции, цвет не всегда указывает на проблему со здоровьем, говорит Эллис.

То, что ваша слизь может изменить цвет из-за того, что находится в воздухе, – это хорошо.

«Если вы находитесь в среде, где много пыли, дыма или смога, функция носа заключается в защите легких», – подчеркивает он.

Густая слизь, которая может казаться более объемной и может создавать проблемы, такие как постназальное выделение, возникает в ряде ситуаций и обычно является признаком пересушивания.

Вот некоторые из факторов, которые способствуют возникновению этого ощущения густой, закупоривающей слизи:

  • Сухая среда в помещении, которая может быть связана с кондиционированием воздуха или обогревом
  • Недостаточное употребление воды и других жидкостей или напитков такие как кофе, чай и алкоголь, которые могут привести к потере жидкости. вы немного избавитесь от густой, твердой слизи.

    Ваш врач оценит характер вашей слизи, а также наличие (или отсутствие) других симптомов аллергии или простуды. Правильный диагноз означает, что вы можете получить правильное лечение.

    К сожалению, многие люди ошибочно ставят себе диагноз, полагая, например, что большое количество густой слизи указывает на аллергию (о чем на самом деле свидетельствует большое количество водянистых выделений, сопровождающихся симптомами аллергии). Затем они по ошибке принимают антигистаминные препараты, которые в конечном итоге сушат нос и усугубляют густую слизь.

    «Вот почему так важно поставить правильный диагноз», – говорит Эллис, который также предостерегает от самолечения с помощью противоотечных средств, таких как Судафед, которые также сушат и еще больше сгущают слизь.

    При бактериальной инфекции носовых пазух вы можете принять прописанный врачом антибиотик для лечения причины, но при вирусной простуде лучшее, что вы можете сделать, – это правильно лечить симптомы, поэтому вы должны быть уверены, что у вас правильный выбор.

    Вот некоторые из проблем со слизью, которые видит Эллис, а также рекомендуемые им методы лечения:

    • Постназальное выделение (густая слизь) Примите отхаркивающее средство (оно разжижает слизь и мокроту), пейте много жидкости, дышите через теплую мочалку. , и используйте пар, чтобы сделать слизь более жидкой.
    • Заложенность (заложенность носа) В основном это происходит из-за опухших носовых оболочек, поэтому целью является уменьшение этих оболочек. Используйте противозастойный или противозастойный назальный спрей (на срок до трех дней), дышите через теплую влажную мочалку и используйте пар, чтобы облегчить заложенность носа.
    • Насморк (с чиханием и / или зудом) Примите антигистаминный препарат.

    Любой вариант подойдет, – говорит Эллис. Поскольку слизь может быть инфицирована, убедитесь, что вы соблюдаете основные правила гигиены после того, как высморкались: аккуратно выбросьте салфетки для лица и вымойте руки.Кроме того, избегайте выплевывания слизи на публике.

    Слизь настолько важна, что ваше тело производит около литра вещества в нормальный день. Научитесь жить с этим, когда он не сбалансирован, и вам будет комфортнее, пока поток не вернется в норму.

    Симптомы мокроты

    Найти врача Назад Найти врача Найти врачей по специальности
    • Семейная медицина
    • Внутренняя медицина
    • Акушерство и гинекология
    • Стоматология
    • Ортопедическая хирургия
    • Просмотреть все специальности
    Найти врачей по Состояние
    • Фибромиалгия
    • Беспокойство
    • СДВГ
    • Апноэ во сне
    • Мигрень
    Найдите врача по процедуре
    • Обезболивание
    • Ортопедическая хирургия позвоночника
    • Консультации по вопросам брака
    • Лечение грыжи

      2

    • Помощь врача Миллионы людей находят подходящего врача и необходимую им помощь Найти больницу Назад Найти больницу Лучшие больницы
      • Просмотреть все
      Лучшие больницы по специальности
      • Аппендэктомия
      • Хирургия спины и шеи (кроме спондилодеза )
      • Бариатрическая хирургия
      • Хирургия сонных артерий
      • Просмотреть все
      Больницы по наградам
      • Превосходство в уходе за женщинами
      • Безопасность пациентов
      • Лучшие больницы Америки
      • Просмотреть все
      Здоровье от А до Я Назад Здоровье от А до Я Узнать О состоянии
      • Боль в спине
      • Рак
      • Диабет
      • Высокое кровяное давление
      • Состояние кожи
      • Просмотреть все условия
      Узнать о процедурах
      • Ангиопластика
      • Хирургия катаракты
      • Замена коленного сустава
      • Хирургия плеча
      • Просмотреть все процедуры
      Руководства по приемам
      • Астма
      • ХОБЛ
      • Депрессия
      • Псориаз
      • Ревматоидный артрит
      • Посмотреть все

        8 Врачи и врачи обсудить с пациентами

      новейшие методы лечения и советы по здоровью Наркотики A-Z Найдите рецептурные препараты, чтобы узнать, почему они используются, побочные эффекты и многое другое.Авторизоваться Меню Найти врача Назад Найти врача Найти врачей по специальности
      • Семейная медицина
      • Внутренняя медицина
      • Акушерство и гинекология
      • Стоматология
      • Ортопедическая хирургия
      • Просмотреть все специальности
      Найти врачей по Состояние
      • Фибромиалгия
      • Беспокойство
      • СДВГ
      • Апноэ во сне
      • Мигрень
      Найдите врача по процедуре
      • Обезболивание
      • Ортопедическая хирургия позвоночника
      • Консультации по вопросам брака
      • Лечение грыжи

        2

      • Помощь врача Миллионы людей находят подходящего врача и необходимую им помощь Найти больницу Назад Найти больницу Лучшие больницы
        • Просмотреть все
        Лучшие больницы по специальности
        • Аппендэктомия
        • Хирургия спины и шеи (кроме спондилодеза )
        • Бариатрическая хирургия
        • Хирургия сонных артерий
        • Просмотреть все
        Больницы по наградам
        • Превосходство в уходе за женщинами
        • Безопасность пациентов
        • Лучшие больницы Америки
        • Просмотреть все
        Здоровье от А до Я Назад Здоровье от А до Я Узнать О состоянии
        • Боль в спине
        • Рак
        • Диабет
        • Высокое кровяное давление
        • Состояние кожи
        • Просмотреть все условия
        Узнать о процедурах
        • Ангиопластика
        • Хирургия катаракты
        • Замена коленного сустава
        • Хирургия плеча
        • Просмотреть все процедуры
        Руководства по приемам
        • Астма
        • ХОБЛ
        • Депрессия
        • Псориаз
        • Ревматоидный артрит
        • Посмотреть все

          8 Врачи и врачи обсудить с пациентами

        новейшие методы лечения и советы по здоровью Наркотики A-Z Найдите рецептурные препараты, чтобы узнать, почему они используются, побочные эффекты и многое другое.Авторизоваться Поиск Около Поиск
        • Правый уход
        • Ухо, нос и горло
        • Просмотреть все статьи об ухе, носу и горле
        От Редакция журнала Healthgrades Было ли это полезно?

        (29)

        • Введение
        • Симптомы
        • Причины
        • Twitter
        • Facebook

        Приток и отток денежных средств от операций | Малый бизнес

        Джим Вудрафф Обновлено 11 марта 2019 г.

        В финансовой отчетности большое внимание всегда уделяется прибыли, но счета оплачиваются именно денежным потоком.Отчет о движении денежных средств – один из важнейших инструментов управления, доступных владельцу малого бизнеса.

        Вы можете подумать, что хорошая прибыль означает, что с компанией все в порядке. Не правда. Стабильная прибыль не является адекватным индикатором финансового здоровья бизнеса.

        Отчет о движении денежных средств компании является гораздо лучшим барометром финансового состояния бизнеса. Руководство несет ответственность за понимание притока и оттока денежных средств компании.

        Движение денежных средств в сравнении с доходами и расходами

        Общепринятые принципы бухгалтерского учета позволяют изменять определенные статьи отчета о прибылях и убытках компании. Например, продажи, осуществленные в кредит, регистрируются немедленно, даже если денежные средства от продажи могут не поступать в течение следующих 30–90 дней. Тем временем у компании по-прежнему должно быть достаточно денег для оплаты операционных расходов.

        Расчет прибыли включает вычеты некоторых неденежных статей, таких как амортизационное списание гудвила.В этом случае прибыль может быть занижена по сравнению с денежным потоком. Отчеты о движении денежных средств не подлежат таким манипуляциям. Следовательно, отчет о движении денежных средств предлагает более реалистичную оценку результатов деятельности и устойчивости компании.

        Денежные потоки бизнеса делятся на три категории.

        Денежные потоки от операционной деятельности

        Денежные потоки от операционной деятельности – это сумма денег, которую компания получает (приток) от своей основной деятельности, связанной с производством и продажей готовой продукции или оказанием услуг, а также оттоками, такими как оплата расходов.В состав денежных потоков от операционной деятельности включены следующие статьи:

        • Денежные поступления от продаж
        • Денежные средства, полученные от доходов от инвестиций
        • Платежи поставщикам и сотрудникам
        • Платежи по процентам и налогам
        • Увеличение или уменьшение дебиторской задолженности , инвентаризация и предоплата
        • Увеличение или уменьшение кредиторской задолженности

        Компания может иногда иметь отрицательный денежный поток, если она тратит деньги, например, на внедрение нового продукта.Однако постоянный отрицательный денежный поток от операционной деятельности является признаком плохого управления.

        Бизнес должен генерировать положительный денежный поток от операционной деятельности, чтобы иметь средства для покупки основных средств и погашения долга.

        Денежный поток от инвестиций

        Помимо операций, компании также занимаются покупкой и продажей основных средств и инвестиций:

        • Покупка и продажа оборудования, недвижимости, зданий, транспортных средств и оборудования
        • Покупка и продажа краткосрочные инвестиции
        • Приобретение и отчуждение инвестиций в другие компании

        Денежный поток от финансирования

        Денежные поступления и оттоки от финансирования связаны с изменениями в заемных средствах и акционерном капитале.

        • Увеличение долга, облигаций и векселей к уплате
        • Увеличение капитала от акционеров
        • Платежи за обратный выкуп акций
        • Платежи по основным кредитным организациям
        • Выплаты дивидендов

        Владелец малого бизнеса должен понимать денежные потоки компании позволяют принимать обоснованные бизнес-решения, независимо от появления солидной прибыли. Известно, что компании, сообщающие о высокой прибыли, уходят из бизнеса из-за того, что у них заканчиваются наличные.

        Темперамент: типы темперамента и тест на свободную личность

        Что такое темперамент? Какие четыре типа темперамента и почему важно определять их в себе и других? Как темперамент связан с персонажем?

        Различные типы темперамента определяют склонность человека к определенному поведению и то, как он воспринимает жизнь. Они не единственная часть психики. Также есть такие категории, как характер, личность и т. Д.Однако все эти части тесно взаимосвязаны. Но как? Как вы определяете свой или чужой тип темперамента и так ли это необходимо?

        Что такое темперамент

        Темперамент – это набор генетически обусловленных психических качеств человека, которые определяются многими факторами, включая химию мозга и центральную нервную систему. Это врожденное свойство психики, которое человек не может изменить. Однако человеку часто удается успешно скрывать одни качества своего темперамента, оттачивая другие.Тем не менее в стрессовых ситуациях более вероятно проявление врожденных качеств, а не приобретенных.

        Между прочим, темперамент свойственен не только людям, но и некоторым животным, в том числе собакам, кошкам, обезьянам, лошадям, дельфинам и т. Д. Человеческий и животный типы темперамента во многом схожи, но человеческие более глубокие и сложные. .

        Основные типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Сейчас основное внимание уделяется соотношению этих типов темперамента в психике личности.В природе нет людей с таким темпераментом. Но человек может обладать всеми четырьмя типами темперамента одновременно. Однако один или два из них являются доминирующими. Что это значит?

        Например, есть личность, которая на 50% сангвиник, 30% меланхолик, 15% флегматик и 5% холерик. ( Это условное вычисление , поскольку невозможно измерить точное процентное соотношение.) Очевидно, что доминирующим типом является сангвиник, и в большинстве жизненных ситуаций человек будет вести себя согласно сангвиническому темпераменту.Однако в некоторых случаях может появиться меланхолик и временно, частично затенять доминирующий (сангвинический) тип. Флегматики и холерики тоже появляются периодически, но реже и ненадолго. Наша викторина поможет определить вашу склонность к тому или иному темпераменту.

        Но невозможно точно сказать, когда конкретный тип темперамента проявится. Есть несколько гипотез:

        • Один тип темперамента уступает место другому , когда он не справляется с ситуацией.Например, если что-то угрожает жизни флегматика, его холерические черты могут проявиться
        • Изменение активности происходит из-за сильного или длительного стресса . После предательства мужа холерик становится замкнутым и переживает свою внутреннюю меланхолию
        • Разные типы темпераментов проявляются в разных сферах жизни . Например, в рабочих вопросах человек холерик, а в отношениях – сангвиник

        Однако нельзя сказать, что все эти свойства возникают из ниоткуда.Если при рождении у человека не было определенного типа темперамента, то он никогда не появится. Человек может притвориться флегматиком, но никогда не станет им по-настоящему. То есть меланхолику будет ужасно пробовать новое, как бы он ни старался быть храбрым. А флегматик продолжит работать медленно, но вдумчиво, даже если срок уже наступил.

        Темперамент и характер

        Это разные концепции. Темперамент биологически обусловлен и неизменен.Характер может меняться в течение жизни, хотя отчасти это зависит от строения нервной системы человека. Человек может повлиять на него, но в то же время развитие или устранение определенной черты требует много времени и усилий.

        Характер человека формируется и изменяется в результате:

        • Родительское образование
        • Самообразование
        • Культурное и этическое принятие
        • Саморазвитие
        • Жизненный опыт

        Трудно сказать, что один фактор существенно меняет характер человека.Чтобы изменить любую черту, требуется сочетание нескольких факторов. То есть человек может всю жизнь прожить с тем типом характера, который сформировался в подростковом возрасте.

        Темперамент (T) не «программирует» характер (C) , но между этими психосвойствами существует взаимная связь:

        • T определяет динамику, степень и способ выражения C . И холерики, и меланхолики могут быть трудолюбивыми, но каждый из них по-разному выражает это свойство
        • T влияет на то, какие особенности C появятся с большей вероятностью, а какие, скорее всего, не появятся или не достигнут высокого уровня развития
        • Различные типы T требуют индивидуальных подходов и стимулов для формирования некоторого признака C ;
        • Определенные свойства C помогают контролировать или даже постоянно подавлять характеристики врожденного T .

        Пример.

        Темперамент . Психические процессы у флегматичной личности протекают медленно. У холериков же они очень быстрые.

        Персонаж . Оба эти типа приобрели такие качества, как ответственность, трудолюбие и настойчивость.

        Ситуация . На важный проект закреплены два специалиста. На карту поставлена ​​репутация компании.

        Поведение .Флегматик часами сидит на работе и медленно, но качественно, последовательно выполняет все задания. Они систематически придерживаются схемы работы, которую считают наиболее эффективной и полезной для компании. Холерик ныряет головой вперед, принимает сотни решений в час, постоянно решает проблемы по мере их появления и импровизирует на лету.

        Оказывается, одни и те же черты характера проявляются по-разному из-за разных темпераментов.

        Важно ли определять тип темперамента?

        Определенно важно и полезно научиться вычислять не только свой тип (или типы), но и типы других.Знание собственного психокомплекса и его характеристик дает следующие преимущества :

        • Более удобный поиск подходящей профессии или хобби
        • Установка внутреннего баланса с собственным эго
        • Понимание своих сильных и слабых сторон
        • Осведомленность о причинах, по которым некоторые функции очень трудно изменить
        • Способность предугадывать собственное поведение в незнакомых ситуациях

        В итоге просто интересно и познавательно.Что касается определения чужих типов, то здесь есть такие преимущества:

        • Взаимопонимание других людей и умение найти подход к личностям с любым темпераментом
        • Улучшение отношений с родственниками, друзьями, супругами и повышение шансов встретить подходящего романтического знакомого
        • Возможность реализовать весь карьерный потенциал, найдя точки соприкосновения с коллегами, начальством и клиентами
        • Более заметное и успешное влияние на окружающих (общение в целом)
        • Способность предугадывать основное поведение новых знакомых
        • Шанс избавиться от менталитета жертвы или зависимости в отношениях
        • Лучшее понимание того, как воспитывать и обучать собственных детей

        Ситуация как в покере.Человек, не знающий своего темперамента, не понимает даже значения собственных карт. Но тот, кто макроскопически изучает игру, ясно видит всю колоду карт и легко просчитывает комбинации своих оппонентов.

        Чтобы узнать свой типаж, достаточно пройти тест на темперамент. Если вам нужно понять другого человека, просто понаблюдайте за ним. Некоторые функции видны сразу (например, язык тела), другие требуют больше времени.

        Принципы определения темперамента

        В современной психологии не существует единой общепринятой системы классификации для всех этих принципов.Однако есть несколько популярных. К ним относятся теории древнегреческого врача Гиппократа; и римский врач Гален; русский физиолог Иван Павлов и британский психолог Ханс Айзенк.

        Гиппократ и Гален

        В Древней Греции и Риме знания о психологии и ее связи с биологией были не так развиты, как сегодня. Однако теории этих ученых заслуживают рассмотрения. Они первыми назвали четыре типа темперамента и попытались дать им биологическое объяснение.

        Некоторые доктора и философы того времени пытались разработать аналогичные теории, но не достигли значительного успеха. Гиппократ и Гален систематизировали свои знания и предположения, а затем представили их как законченную теорию. Он был основан на представлении о преобладании определенной жидкости (юмора или юмора) в организме каждого человека:

        • Холерик – желчь желтая ( холерическая )
        • Sanguine – кровь ( sanguis )
        • Флегматик – мокрота ( флегма )
        • Melancholic – черная желчь ( melaina chole )

        Каждая жидкость, по мнению врачей, заставляла человека проявлять определенные качества.Это истерия для холерика, бодрость для сангвиника, спокойствие для флегматика и печаль для меланхолика.

        Иван Павлов

        Этот ученый считал, что основными принципами, определяющими тип темперамента, являются сила, подвижность и равновесие.

        Сила – это способность человека быть бодрым, поддерживать работоспособность даже при интенсивных и / или длительных нагрузках и быстро восстанавливаться. Виды: сильных, (сытных) и слабых, (быстро устает).

        Подвижность – это особенность высшей нервной деятельности, которая выражается в способности человека быстро переключаться между задачами, усваивать новую информацию и реагировать на внешние раздражители. Виды: мобильный (реагирует быстро и легко) и инертный (реагирует медленно).

        Равновесие – это характеристика человека, которая позволяет ему контролировать эмоции, сдерживать внезапные импульсы и желания и сохранять равновесие.Виды: уравновешенный, (спокойный) и неуравновешенный, (эмоционально выразительный).

        Как эти категории проявляются в темпераменте, показано в таблице ниже.

        Типы темперамента
        Слабая Меланхолик
        Сильный Холерик Мобильная, неравновесная
        Сангина Мобильная равновесная
        Флегматик Инертный уравновешенный

        Ганс Айзенк

        Английский психолог считал, что наиболее важными факторами, определяющими темперамент, является шкала интроверсии-экстраверсии , невротизма и психотизма .

        Интроверсия-экстраверсия – субъектно-объектная ориентация личности; направление основного потока их внимания. Виды: интроверсия, (сосредоточенность на внутренних психических процессах) и экстраверсия, (сосредоточенность на внешнем мире).

        Невротизм – это степень эмоционального равновесия человека. Виды: эмоциональная устойчивость (спокойствие, фиксация) и лабильность (истерия, невроз).

        Психотизм – степень предрасположенности человека к психозу.Современные ученые отрицают важность этой категории в определении психотипа. Это часть психики, но не центральная. Кроме того, шкала психоза – очень разветвленная и неоднозначная характеристика. Поэтому в настоящее время он игнорируется во многих тестах.

        В таблице ниже показано соотношение этих категорий согласно взглядам Айзенка.

        Категории Интроверсия Экстраверсия
        Лабиринт Меланхолик Холерик
        Устойчивость Флегматик Сангвиник

        Типы темперамента и их различия

        Общий

        Холерик : Гиперактивный, вспыльчивый, торопливый, общительный, лидер

        Сангвиник : Активный, веселый, поверхностный, общительный, шутник

        Флегматик : Спокойный, медленный, вдумчивый, замкнутый, фиксированный

        Меланхолик : Уязвимый, творческий, сочувствующий, умный, эмоциональный

        Тип кузова

        Холерик .Высокий рост, худощавое телосложение, длинная, узкая, плоская грудь. Лоб шире нижней части лица, подбородок заострен. Нос также заострен кончиком вниз; он может быть орлиным. Длинная шея, хорошо очерченные скулы.

        Сангвин . Округлые гладкие формы, среднего или невысокого роста, короткие широкие кости. Широкая короткая грудная клетка, круглая голова и лоб, плохо очерченные скулы, короткие толстые ноги и шея.

        Флегматик . Широкие кости, массивное телосложение, короткая толстая шея, широкая короткая грудная клетка округлой формы.Большой прямой нос с опущенным кончиком. Подбородок такой же ширины, что и лоб, или шире.

        Меланхолик . Остроконечные черты лица, хрупкое телосложение, тонкие кости, слабые мышцы, плоская грудь, длинная тонкая шея, высокий квадратный лоб. Верхняя часть лица намного шире нижней.

        Здоровье

        Холерик : Слабость пищеварительной системы (печень, желчный пузырь). Пульс 75-85 ударов в минуту.

        Сангвиник : Слабость сердечно-сосудистой системы.Пульс 65-75 ударов в минуту.

        Флегматик : Слабость пищеварительной системы (желудок, кишечник). Пульс менее 65 ударов в минуту.

        Меланхолик : Слабость нервной системы. Пульс более 85 ударов в минуту.

        Отношения

        Холерик : Быстро становится близким и эмоционально привязанным к людям. Им тяжело расстаться.

        Сангвин . Редко быстро привязывается к людям; легко заменяет одного человека другим

        Флегматик .Им нужно много времени, чтобы сблизиться с людьми. Однако, как только они привязываются, становится трудно избавиться от людей из своей жизни.

        Меланхолик: Им нужно много времени, чтобы сблизиться с людьми; но они медленно привязываются. Им тяжело расстаться.

        Карьера и работоспособность

        Холерик : Активный, амбициозный, настойчивый, творческий; начальник, лидер – любит вести. Приоритет – карьерный рост .

        Сангвиник : Активный, амбициозный, поверхностный; отличный организатор – лидер, любящий признание. Приоритет – деньги.

        Флегматик : инертный, медлительный, серьезный, надежный, подчиненный; любят анализировать, систематизировать. Приоритет – стабильность.

        Меланхолик : инертный, быстро устает, подчиненный; мечтатель, мыслитель, творческая личность. priority – это дружеская теплая атмосфера.

        Стресс-реакция

        Холерик : Быстро злится и раздражается; открыто выражает свои эмоции. Быстро успокаивается. Стремится решить проблему.

        Сангвиник : игнорирует проблему или находит в ней преимущества. Находит того, кто сможет решить проблему, или переключается на другую задачу.

        Флегматик: Размышляет о причинах проблемы. Долгое время обдумывает решение, затем систематически его выполняет.

        Меланхолик : теряется и впадает в панику; ищет поддержки и помощи.Если их не находят, они часто сдаются и долго беспокоятся об этом.

        Самореализация

        Холерик : Ему нужна популярность, когда люди зависят от них. Идет вперед, рискует, жертвует и приносит в жертву.

        Сангвиник : Требует признания, потому что любит, когда ими восхищаются. Обычно они обходят препятствия.

        Флегматик : стремится поддерживать текущее состояние дел. Избавляется от препятствий, только если они мешают их размеренной жизни; однако они делают это эффективно.

        Меланхолик : Нуждается в признании и эмоциональной поддержке ради повышения самооценки. Часто перестают прилагать усилия, потому что боятся, что не справятся.

        Интересы и хобби

        Холерик : Спорт, экстремальные виды деятельности, путешествия, соревнования, общение, квесты, азарт и риск

        Сангвиник : Актерское мастерство (театр и кино), юмор, социальная работа, общение, сплетни и путешествия

        Флегматик: Пазлы, чтение, рукоделие, кинематография, наука, природа, механика и архитектура

        Меланхолик : Искусство, головоломки, мистика и эзотерика, философия, медитация и ремесла

        Знание того, как разные типы темперамента реагируют на мир и жизненные ситуации, может быть очень полезным.Понимание себя и других облегчает и ускоряет достижение внутренней (личностной) и внешней (отношения) гармонии.

        Почему двуязычные умнее?

        ГОВОРИТЬ на двух языках вместо одного имеет очевидные практические преимущества во все более глобализирующемся мире. Но в последние годы ученые начали показывать, что преимущества двуязычия даже более фундаментальны, чем возможность общаться с более широким кругом людей.Оказывается, двуязычие делает тебя умнее. Это может оказать сильное влияние на ваш мозг, улучшая когнитивные навыки, не связанные с языком, и даже защищая от деменции в пожилом возрасте.

        Этот взгляд на двуязычие заметно отличается от понимания двуязычия на протяжении большей части 20 века. Исследователи, педагоги и политики долгое время считали, что второй язык является помехой, с точки зрения познания, которая препятствует академическому и интеллектуальному развитию ребенка.

        Они не ошиблись насчет вмешательства: есть достаточно доказательств того, что в мозгу двуязычного человека обе языковые системы активны, даже когда он использует только один язык, создавая таким образом ситуации, в которых одна система препятствует другой. Но это вмешательство, как выясняют исследователи, является не столько помехой, сколько замаскированным благом. Он заставляет мозг разрешать внутренний конфликт, давая разуму тренировку, которая укрепляет его когнитивные мышцы.

        Билингвы, например, кажутся более искусными, чем моноязычные, в решении определенных видов умственных головоломок.В исследовании 2004 года, проведенном психологами Эллен Белосток и Мишель Мартин-Ри, двуязычных и одноязычных дошкольников попросили рассортировать синие кружки и красные квадраты, представленные на экране компьютера, в две цифровые корзины: одна отмечена синим квадратом, а другая – значком. красный круг.

        В первом задании детям нужно было отсортировать фигуры по цвету, поместив синие кружки в корзину, отмеченную синим квадратом, и красные квадраты в корзине, отмеченной красным кружком. Обе группы сделали это с сопоставимой легкостью.Затем детей попросили отсортировать по форме, что было сложнее, поскольку требовалось поместить изображения в корзину, отмеченную конфликтующим цветом. Билингвы справились с этой задачей быстрее.

        Коллективные данные ряда таких исследований показывают, что двуязычный опыт улучшает так называемую исполнительную функцию мозга – систему команд, которая направляет процессы внимания, которые мы используем для планирования, решения проблем и выполнения различных других умственно сложных задач.Эти процессы включают игнорирование отвлекающих факторов, чтобы оставаться сосредоточенными, сознательное переключение внимания с одного на другое и удержание информации в памяти – например, запоминание последовательности указаний во время вождения.

        Почему борьба между двумя одновременно активными языковыми системами улучшает эти аспекты познания? До недавнего времени исследователи считали, что преимущество двуязычия проистекает в первую очередь из способности к подавлению , которая оттачивалась путем подавления одной языковой системы: считалось, что это подавление поможет научить двуязычный ум игнорировать отвлекающие факторы в других контекстах.Но это объяснение все чаще кажется неадекватным, поскольку исследования показали, что двуязычные лучше, чем одноязычные, даже в задачах, не требующих торможения, например, при прокладывании линии по возрастающей серии чисел, случайным образом разбросанных на странице.

        Ключевое различие между двуязычными и моноязычными может заключаться в более фундаментальном: повышенная способность контролировать окружающую среду. «Двуязычным приходится довольно часто переключать языки – вы можете разговаривать со своим отцом на одном языке, а с матерью на другом», – говорит Альберт Коста, исследователь из Университета Помпеу Фабра в Испании.«Это требует отслеживания изменений вокруг вас так же, как мы следим за нашим окружением во время вождения». В исследовании, сравнивающем немецко-итальянские двуязычные с итальянскими моноязычными в задачах мониторинга, г-н Коста и его коллеги обнаружили, что двуязычные испытуемые не только работали лучше, но и с меньшей активностью в частях мозга, участвующих в мониторинге, что указывает на то, что они были более эффективны в этом.

        Двуязычный опыт, по-видимому, влияет на мозг от младенчества до старости (и есть основания полагать, что это также применимо к тем, кто выучит второй язык в более позднем возрасте).

        В исследовании 2009 года, проведенном Агнес Ковач из Международной школы перспективных исследований в Триесте, Италия, 7-месячные дети, которые с рождения говорили на двух языках, сравнивались со сверстниками, воспитанными на одном языке. В первоначальной серии испытаний младенцам давали звуковой сигнал, а затем показывали куклу на одной стороне экрана. Обе детские группы научились смотреть в ту сторону экрана в ожидании марионетки. Но в более поздних испытаниях, когда марионетка начала появляться на противоположной стороне экрана, дети, находящиеся в двуязычной среде, быстро научились переключать свой упреждающий взгляд в новом направлении, в то время как другие дети этого не делали.

        Эффект двуязычия распространяется и на сумеречные годы. В недавнем исследовании 44 пожилых испанско-английских билингвов, ученые под руководством нейропсихолога Тамар Голлан из Калифорнийского университета в Сан-Диего, обнаружили, что люди с более высокой степенью двуязычия, измеренные путем сравнительной оценки уровня владения каждым языком, были более устойчивы, чем другие, к появлению деменции и другим симптомам болезни Альцгеймера: чем выше степень двуязычия, тем позже возраст начала заболевания.

        Никто никогда не сомневался в силе языка. Но кто бы мог подумать, что слова, которые мы слышим, и предложения, которые мы произносим, ​​могут оставить такой глубокий след?

        Ошибка

        Перейти к… Перейти к … диаграмма сечения и введение в основные материалы 7, Статистика и ВероятностьСамотестирование: Ответы МатематикаОсновные концепции закона электричестваОмыСерийные и параллельные схемыСерийные и параллельные схемыДелительные схемы и закон КирхгофаСамотестирование: схемы и закон КирхгофаСхемы и закон КирхгофаКонденсаторыМагнетизм и токоподводность Электромагнитность и конденсаторы Электромагнитная сеть Анализ Теорема ТевинаТеорема о максимальной передаче мощностиElec 2, Анализ цепей постоянного токаПочему факторы переменного тока и комплексные числа Принятие импеданса Резонанс и другие темы Электро 3, Теория переменного тока Мощность в цепях переменного тока Характеристики переменного тока Фазор и комплексные числа: ПОЛЯРНЫЕ и ПРЯМОУГОЛЬНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ Концепция импеданса: ЦЕПИ RL Электрические машиныТеория полупроводниковПН-переходПолупроводник Физика, устройства Биохимия клеток биомассы Секция самотестирования A Ответы на самотестирование Раздел A: Клетка как основа жизниКлетки биомассы Самотестирование Раздел B Раздел самотестирования B ОтветыРаздел B: Раздел биохимии клетки Cотделы биохимии биомассы Ответы на самотестирование : Биохимические пути Фотосинтез биомассы Раздел самотестирования Раздел самодиагностики D Ответы Раздел D: Фотосинтез Биохимия клеток Свойства жидкостей Механика жидкости 1 Свойства жидкостей Раздел A: Свойства жидкостей Силы в статических жидкостях Раздел B: F Процессы теплопередачи Раздел A: Процессы теплопередачи 2, Масса, сила и ускорение Масса, сила и ускорение Механика 3, Работа, мощность и энергия Раздел B: Масса, сила и ускорение Работа, мощность и энергия Нормальное напряжение, напряжение сдвига и изгибающий момент Раздел CTRANSCRIPTIONS

        .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.