МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Нобазит: при коронавирусе, инструкция по применению

Обновление: Ноябрь 2020

Среди противовирусных лекарств, зарегистрированных на территории РФ, нобазит причислен к индукторам интерферона.

Это N-метил-4-бензилкарбамидопиридиния йодид (энисамия йодид) со вспомогательными веществами:

• лактозы моногидратом (сахар молочный) — 33,4/66,8 мг;
• МКЦ (вивапур 101) — 10/20 мг; сахарозой (сахар-рафинад) — 9/18 мг;
• повидоном (ПВП низкомолекулярным медицинским или пласдоном К17) — 3,6/7,2 мг;
• коповидоном (пласдон S630) — 1,4/2,8 мг;
• кросповидоном (полипласдон XL10) — 3,8/7,6 мг; тальк — 1,9/3,8 мг;
• кальция стеаратом — 1,9/3,8 мг.

Препарат нобазит выпускается в виде таблеток с пленочной оболочкой или капсул. Такие формы позволяют сохранить действующее вещество от разрушения в желудке и добиться всасывания его в кишечнике.

Таблетки нобазит круглые, двояковыпуклые, желтого цвета. В дозировке 125 мг или 250 мг выпускаются в упаковках по 20 или 10 штук.

Капсулы — оранжевого цвета, твердые в желатиновой оболочке — содержат желтый или с зеленоватым оттенком порошок.

Основные механизмы действия

• затруднение внедрения вирусов в клетку через мембраны,
• увеличение уровня собственного интерферона в 3-4 раза.

Эффекты:

• снижение вирусной нагрузки на организм,
• облегчение проявлений интоксикации,
• укорочение периода острых проявлений инфекции,
• уменьшение интенсивности проявлений.

Особенности лечения

Показаниями для терапии препаратом служат грипп и другие респираторные вирусные инфекции. Если принять нобазит, инструкция по применению обещает его быстрое всасывание и максимальную концентрацию действующего вещества в крови через 2 часа. Препарат и продукты его обмена сохраняются в организме до суток. В крови активность его падает вполовину за 14 часов, в тканях — за 2-3 часа. Распадается лекарство в печени, а выводится в виде метаболитов на 95% с мочой.

• Применение взрослым рекомендуется начинать в первые трое суток от появления признаков вирусной инфекции.
• Нобазит в дозе 500 мг (2 таблетки по 250 мг) принимаются трижды за сутки курсом 5-7 дней.
• Дети могут получать терапию с 12 лет. Для них предусмотрен трехкратный прием в сутки таблеток или капсул в дозе 250 мг на протяжении недели.
• Препарат следует принимать после приема пищи, не разжевывая, запивая водой.

Возможные побочные реакции

• аллергии (кожные сыпи, крапивница, отек Квинке),
• расстройства пищеварения (горечь и сухость во рту, усиление слюноотделения, желтизна языка, изжога, тяжесть в правом подреберье, тошнота, рвота, вздутие живота, понос),
• одышка, першение в горле,
• нестабильность АД, головные боли, головокружения, слабость.

Случаи передозировки могут сопровождаться ярко выраженными побочными эффектами и требуют промывания желудка и симптоматической терапии.

Что принимать для профилактики коронавируса: какие препараты и лекарства? Меры профилактики ковида

Краткое содержание:

Любой врач скажет, что болезнь всегда легче (и дешевле) предупредить, чем лечить. Особенно это актуально именно для вирусных болезней, так как большинство из них нельзя устранить путем ликвидации возбудителя. Лечение вирусов – в основном симптоматическое, то есть купируются лишь проявления инфекции.

Коронавирус не является исключением, хотя каких-то специфических методов противодействия заражению не существует. Все то же самое, что и при обычной простуде, гриппе и ОРЗ.

Превентивные меры

Попадая в дыхательные пути, вирионы – вирусные частицы – начинают активно клонироваться. Численность колонии увеличивается в течение нескольких дней, которые составляют инкубационный период. Когда он заканчивается, появляются характерные симптомы.

Лучше всего начинать принимать средства для профилактики с первых дней заражения, однако это не всегда получается из-за отсутствия очевидных признаков. Но даже в активной стадии болезни не поздно пить антивирусные лекарства, чтобы замедлить размножение и распространение микробов по органам дыхания.

Виды

В целях профилактики могут применяться препараты 3-х основных групп:

• противовирусные;
• иммуномодуляторы;
• витаминно-минеральные комплексы.

Противовирусные средства препятствуют размножению вирусов, «встречая» их при попытках внедриться в слизистые. Иммуномодуляторы подстегивают иммунитет, мобилизуя его клетки на борьбу с инфекцией. Они стимулируют выработку защитных антител, поставляющих интерфероны в кровь.

Витамины в комбинации с минералами повышают устойчивость организма к воздействию внешних и внутренних факторов.

Кагоцел

Отечественный препарат противовирусного действия, эффективный против вирусов гриппа, ОРВИ и герпеса у взрослых и детей. Выпускается в таблетках, успел хорошо себя зарекомендовать в качестве защиты от коронавирусной инфекции.

Активным веществом Кагоцела является госсипол из группы индукторов интерферона.

Выбирая, что пить для профилактики от коронавируса, стоит обратить внимание на Кагоцел. Он отлично подойдет в качестве превентивной меры, усилив иммунную защиту организма.

Средство рекомендуется принять как можно быстрее после контакта с зараженным по схеме:

• 1-2 день – по 2 табл. 1 раз в день;
• перерыв 5 дней;
• повтор курса: 2 дня по 2 табл. 1 раз в день, потом – перерыв.

Курс можно не повторять и ограничиться 4 таблетками, принятыми за 2 дня. Максимальная продолжительность приема – несколько месяцев.

Детям показаны другие дозировки, которые зависят от возраста. Схема приема указана в инструкции.

Терапевтический эффект Кагоцела основан на его способности стимулировать выработку интерферонов, которые уничтожают попавший в кровь коронавирус. Прием данного препарата не только поможет остановить клонирование вирионов, но и облегчит первые проявления заболевания.

Эргоферон

Эргоферон выпускается в двух формах – таблетках и растворе для перорального приема. В его составе – антитела к гамма-интерферону, гистамину и белку CD4, что позволяет включить его в перечень препаратов-иммуномодуляторов и противовирусных.

Эргоферон обладает свойством активировать иммунную систему и может применяться как в лечебных, так и в профилактических целях. Он помогает устранить зуд и жжение слизистых, купировать воспалительный процесс, облегчить симптоматику на ранних этапах заражения.

Лекарство блокирует проникновение Sars-CoV-2 в дыхательные пути, благодаря усилению синтеза и активности интерферонов, защите клеток от токсинов. Для профилактики его принимают по 1-2 табл в день, вне приема пищи, держа таблетку во рту до полного растворения. Не проглатывать! Курс приема должен длиться не меньше недели.

Эргоферон может при необходимости сочетаться с другими противовирусными средствами. Он совместим практически со всеми лекарственными препаратами.

Ингавирин

Активное вещество Ингавирина – имидазолилэтнамид пентандиовой кислоты – работает на уровне клеток, пораженных коронавирусной инфекцией. Он тормозит клонирование вирионов, усиливает иммунную реакцию, подавляемую вирусными белками.

Ингавирин обладает способностью делать клетки более восприимчивыми к собственным интерферонам и повышать их содержание в крови. Благодаря ингибированию цитокинов и интерлейкинов уменьшается выраженность воспаления.

Препарат успешно использовался в лечении гриппа А и В, свиного гриппа, аденовирусов, респираторно-синцитиальных вирусов и парагриппа.

В доклинических испытаниях Ингавирин тестировался по отношению к энтеро-, рино-, метапневмовирусам, а также вирусам Коксаки и Covid-19 у человека. Наибольшую эффективность препарат показывает при приеме с первых дней заражения и в качестве профилактического средства.

Цитовир-3

Отечественный препарат для профилактики и лечения вирусных инфекций и гриппа. Выпускается в разных лекарственных формах – капсулах, порошках для приготовления суспензии, сиропе.

Трехкомпонентный состав Цикловира представлен:

• альфа-глутамил-триптофаном натрия;
• аскорбиновой кислотой;
• бендазола гидрохлоридом.

В лекарство без ароматизаторов добавлена фруктоза, в качестве вкусовых добавок в сиропе выступают ароматизаторы, идентичные натуральным: клюква или клубника.

Компоненты Цитовира оказывают комплексное воздействие на дыхательную систему:

• повышают устойчивость организма к ОРВИ;
• препятствуют распространению вирусных частиц в нижние дыхательные пути;
• минимизируют риск развития бактериальных осложнений.

После приема средства повышается продукция защитных белков-интерферонов, и поддерживается их оптимальная концентрация в крови. Клетки, подвергшиеся мутации, уничтожаются и быстро выводятся.

Цитовир отличается безопасностью и простотой приема у детей от года, для которых специально создан сироп и суспензия. Кроме того, в составе лекарства отсутствует сахар.

Цитовир принимают за 30 мин до еды 3 раза в день. Дозы жидких форм рассчитываются, исходя из возраста ребенка. Продолжительность курса составляет 4 дня, если необходимо, его повторяют через 3 недели, и пьют лекарство до нормализации эпидемиологической обстановки.

Арбидол

Медикаментозная профилактика коронавируса может проводиться с помощью Арбидола – отечественного препарата, выпускаемого в форме капсул и лингвальных таблеток с активным веществом умифеновиром.

Препарат включен Правительством России в список жизненно важных лекарств с 2010 г. в качестве иммуностимулятора, однако уже в 2011 г. он был переведен в разряд противовирусных средств. Арбидол в аптеках продается под названиями Арпетолид, Арпефлю, ОРВИтол, Арпетол, Иммустат.

Китайские фармкомпании, которые производят Арбидол, уверяют в эффективности своей продукции против Sars-C-V-2. Более того, препарат был включен в рекомендации по лечению Covid-19, содержащиеся в 6 версии временного китайского руководства по диагностике и терапии коронавирусной пневмонии.

Для профилактики Ковида Арбидол нужно принимать по 200 мг дважды в неделю в течение 3 недель. Детям от 6 до 12 лет дозировка снижается наполовину, до 100 мг в разовой дозе.

Если был контакт с зараженным, то используется другая схема: дети старше 12 лет и взрослые люди принимают препарат по 200 мг 1 раз в день в течение 10-14 дней. Дети 6-12 лет – по 100 мг таким же курсом.

Интерфероны

Противовирусное действие препарата основано на стимуляции внутриклеточной выработки фермента протеинкиназы, тормозящей клонирование вирионов, и рибонуклеазы, способствующей разрушению вирусной РНК.

Препараты с интерфероном меняют свойства клеточных мембран, благодаря чему вирус не может попасть внутрь клеток; активизируют деятельность Т-лимфоцитов – разрушителей зараженных клеток.

Минздрав РФ в своих рекомендациях указывает, что использование интерферона рекомбинантного альфа-2b целесообразно в целях недопущения заражения коронавирусной инфекцией. Препараты с интерфероном могут применяться у детей и беременных женщин.

Профилактика коронавируса у детей

Медикаментозные препараты, включая противовирусные и витаминные комплексы, детям следует давать только по рекомендации врача. Важно научить и контролировать ребенка, чтобы он придерживался общих правил:

• мыть руки после возвращения с улицы, желательно используя антибактериальное мыло;
• обрабатывать руки антисептиком в общественных местах;
• по возможности избегать пребывания в людных местах и не контактировать с больными;
• стараться не прикасаться к лицу, находясь вне дома;
• отложить поездки за границу и в другие российские регионы до лучших времен;
• если есть возможность, перевестись на дистанционное обучение.

Чем полоскать горло

Поскольку респираторные инфекции попадают в организм через носоглотку, логично преградить им путь уже на этапе вторжения. В домашних условиях для этого можно использовать Мирамистин, Хлорофиллипт, Декасан.

Результаты последних исследований показали высокую эффективность полосканий. Многие средства разрушают липидную оболочку коронавируса и уменьшают его оседание в горле и на слюнных железах. Данный факт однозначно свидетельствует в пользу антисептиков для орошения глотки как профилактических средств.

По словам авторов эксперимента, «новые исследования все больше демонстрируют важность носоглотки как области прикрепления вирусных частиц при передаче Covid-19. Молекулы коронавируса имеют липидную оболочку, произведенную из материнской клетки, из которой он распускается».

Растворы для полоскания рта и горла на основе спирта, хлоргексидина, хлорида цетилпридиния, перекиси водорода, а также повидон-йод могут срабо

Противовирусные препараты у человека: список недорогих, но реально эффективных для взрослых и детей

Краткое содержание:

Ежедневно фармацевтический рынок пополняется сотнями новых лекарственных средств. Фармацевты непрерывно работают над усовершенствованием существующих и разработкой инновационных лекарств. Самыми многочисленными группами медикаментов являются антибиотики, противовоспалительные и противовирусные средства.

Работают ли противовирусные препараты?

Основой терапии при простудных заболеваниях и гриппе являются противовирусные препараты. Количество продаж этих лекарств ежегодно увеличивается в межсезонье, что связано со вспышками гриппозных заболеваний. Данная группа препаратов воздействует непосредственно на причину заболевания. Если же конкретно говорить о том, как работают противовирусные препараты и помогают ли они вообще, то тут необходимо обратить внимание на несколько следующих аспектов:

• Правильная диагностика типа возбудителя – перед тем как назначить противовирусное средство, необходимо точно установить вирус.
• Своевременность начала терапии – большая эффективность лечения наблюдается на ранних стадиях болезни.
• Подбор дозировки и кратности – данные параметры должны полностью соответствовать тяжести заболевания и возрасту пациента.

Как работают противовирусные препараты?

Реально работающие противовирусные препараты воздействуют на различные этапы данного процесса. Рассматривая механизм действия противовирусных препаратов, специалисты замечают, что средства могут:

• уничтожать непосредственно вирусные частицы;
• блокировать проникновение вируса в клетки, тем самым предупреждая заражение всего организма;
• подавлять производство новых частиц и дальнейшее их распространение.

Классификация противовирусных препаратов

Для описания лекарственных средств медики используют несколько типов классификаций. В основе деления чаще лежит либо химический состав, особенности структуры препарата, либо непосредственно вид воздействия активного вещества. В целом классификация противовирусных препаратов по механизму действия и особенностям строения включает следующие 5 классов лекарств:

• Блокаторы М 2-каналов – самые старые из существующих противовирусных средств. Были разработаны для борьбы с гриппом больше полувека назад. По своей структуре представляют собой трициклические амины (Амантадин, Ремантадин). Подобные противовирусные препараты, эффективные в отношении гриппа А, воздействуют на белок М 2, который расположен на поверхности капсида. Сегодня большое количество вирусов выработало устойчивость к этим средствам, поэтому используют их редко.
• Ингибиторы нейраминидазы – препараты, подавляющие синтез нейраминидазы. Этот ферментативный компонент расположен на поверхности вируса. За счет него и происходит проникновение патогена в клетку. Представители этой группы (Осельтамивир, Занамивир) применяются для лечения гриппа А, В типов.
• Ингибиторы гемагглютинина подавляют действие белка, расположенного на поверхности гриппа. В результате приема лекарства удается предотвратить слияние липидной оболочки клеточной мембраны и вируса (Арбидол).
• Лейкоцитарные интерфероны – изготавливаются на основе рекомбинантного интерферона альфа. Используются для борьбы с вирусами, для которых не разработано специфических препаратов. Эти реально работающие, эффективные противовирусные препараты получают из лейкоцитарных клеток донорской крови.
• Индукторы интерферона – стимулируют процесс выработки интерферона в организме. Это позволяет усилить противовирусный потенциал собственного иммунитета (Кагоцел, Тилорон). Могут использоваться вместе со специфическими противовирусными препаратами.

Какие противовирусные препараты наиболее эффективны?

Врачи стараются в каждом конкретном случае индивидуально подобрать эффективные противовирусные препараты, чтобы добиться терапевтического эффекта. С этой целью используют средства, воздействующие на внедрение вируса в клетку и препятствующие его распространению. Все зависит от текущей стадии инфекционного процесса.

Реально работающие противовирусные препараты для взрослых

Сразу необходимо отметить, что универсальных лекарственных средств не существует. Один и тот же препарат у разных пациентов может демонстрировать различный терапевтический эффект. Если же в целом говорить про самые эффективные противовирусные препараты для взрослых, то среди множества лекарственных средств можно выделить:

• Арбидол – отличается способностью эффективно подавлять вирус гриппа А, В. Подтверждена эффективность лекарственного средства и в отношении ряда других вирусов: риновирус, коронавирус, аденовирус, парагрипп. Рассказывая о том, какой противовирусный препарат самый эффективный при коронавирусе для профилактики, медики нередко называли это средство.
• Амиксин – противовирусное средство с иммуномодулирующим эффектом. Действующий компонент, тилорон, способствует образованию интерферонов. Используется как при ОРВИ, гриппе, так и для лечения вирусных гепатитов А, В, С, герпевируса, респираторном хламидиозе.
• Ремантадин – эффективен в отношении вируса гриппа А. Может использоваться и в профилактических целях, в период сезонных эпидемий.
• Тамифлю – эффективное противовирусное средство, воздействует на ферменты, подавляя репликацию вируса, снижая патогенность. Эффективен в отношении вируса гриппа типов А и В.

Реально работающие противовирусные препараты для детей

Медики отдают предпочтение средствам в виде растворов для приема внутрь, сиропов или порошков для приготовления раствора. Называя противовирусные препараты, которые действительно работают при лечении детей, врачи выделяют следующие:

• Анаферон;
• Афлубин;
• Арбидол;
• Граммидин;
• Цитовир-3.

Рейтинг противовирусных препаратов

Рассматривая самые эффективные противовирусные препараты, врачи обращают внимание непосредственно на тип патологии, при которых они могут применяться. Чем больше патогенных вирусов, в отношении которых лекарство проявляет активность, тем препарат универсальное. Зачастую врачи не могут дожидаться результатов ПЦР анализов, чтобы подобрать самое эффективное противовирусное средство, поэтому используют препараты против ряда вирусов.

Среди таковых можно выделить следующие реально работающие противовирусные препараты:

• Занамивир, Осельтамивир (ингибиторы нейраминидазы).
• Альфарон, Виферон, Ингарон (интерфероны).
• Тилорон, Кагоцел (индукторы интерферонов).

Как принимать противовирусные препараты?

Желая предупредить развитие ОРВИ, гриппа в сезон простуд, многие пациенты задают вопрос относительно того, как правильно пить противовирусные препараты. Однозначно ответить на него не может ни один специалист, потому что при разработке алгоритма лечения, профилактики необходимо точно знать, в отношении какого вируса будет использоваться лекарство.

Если в целом говорить об особенностях лечения противовирусными средствами, то тут необходимо выделить несколько важных моментов:

• Все лекарства применяют только по назначению врача.
• Строго соблюдают алгоритм лечения: дозировку и частоту приема лекарственного средства.
• Таблетированные формы противовирусных средств запивают большим количеством воды, принимают после еды.

Как часто можно принимать противовирусные препараты?

Ответ на подобный вопрос может дать врач. Даже реально работающие противовирусные препараты не всегда могут помочь при неправильном лечении. В зависимости от типа заболевания, клинической картины, сопутствующих патологий устанавливают индивидуально режим приема лекарства. Как часто принимать противовирусные препараты пациенту в конкретном случае – определяет врач. Чаще это 1-2 раза в день, на протяжении 7–21 дня.

Можно ли беременным противовирусные препараты?

Известно, что ряд медикаментов запрещено принимать беременным. В связи с этим возникает вопрос относительно того, можно ли противовирусные препараты. Врачи отмечают, что все зависит от типа противовирусного средства и срока беременности. На начальном этапе, в 1 триместре, врачи стараются избегать применения лекарственных средств в связи этапом формирования органов у малыша.

Токсическое действие этих средств может стать причиной врожденных патологий у будущего ребенка. Среди разрешенных при беременности противовирусных средств можно выделить:

• Виферон;
• Анаферон;
• Оциллокоцинум.

Можно ли противовирусные препараты принимать с антибиотиками?

Переживая о большой медикаментозной нагрузке, некоторые пациенты интересуются у врачей, можно ли совмещать противовирусные препараты с антибиотиками. Врачи отмечают, что такой вариант лечения допустим. Однако для этого должны быть особые показания. К примеру, при первичном инфицировании вирусами, ослабляющими иммунитет, возможно присоединение вторичной бактериальной инфекции. В таких случаях без антибиотиков не обойтись.

Читать также: Потеря вкуса при коронавирусе: симптомы, как лечить, на какой день проходит при ковиде?

Источник womanadvice.ru

Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру

СМИ: Исследования подтвердили: Арбидол при COVID-19 не уступает фавипиравиру

+ A –

Ученые из Китая сравнили действие препаратов при лечении пациентов с коронавирусом

Несмотря на то, что общее число заболевших коронавирусом в мире по официальный статистике перевалило за 7 миллионов человек, пока лекарства от этой страшной болезни нет. Медики пытаются любыми доступными способами облегчить состояние пациентов с COVID-19, а в это время ученые всего мира бьются над решением задач по поиску исцеляющего препарата и выявлению из существующих эффективных для борьбы с ковид. Результаты одной из таких аналитических работ были опубликованы в научной бибилиотеке medRxiv, предназначенной для размещения препринтов материалов в области медицинских исследований, в том числе клинических испытаний с участием людей. 

Как сообщают “Новые Известия on-line”, в марте 2020 года в Китае было проведено сравнительное клиническое исследование эффективности Арбидола и фавипиравира с участием 240 пациентов с COVID-19 средней и умеренной тяжести. Согласно описанию, работа была поддержана Национальной ключевой программой исследований и разработок Китая. Для ее выполнения было отобрано 240 пациентов с COVID-19.  Испытание представляло собой проспективное рандомизированное контролируемое открытое многоцентровое исследование. Пациентов случайным образом распределили на две группы, одной из которых на фоне традиционной терапии  давали препарат японского производства Фавипиравир, а второй – российского (Арбидол).

“Исследование показало, что на 7-й день эффективность у арбидола и фавипиравира сопоставима, – частота клинического выздоровления на 7-й день достоверно не различается в группах фавипиравира (71/116) и арбидола (62/120), повышенная температура к 7-м суткам терапии Арбидолом прошла у 100% заболевших”, отмечают “Новые Известия” [https://newizv.ru/news/tech/05-06-2020/v-kitae-sravnili-arbidol-i-favipiravir-u-patsientov-s-covid-19].

Есть в этом исследовании и «подводные камни». Японский препарат приводил к более быстрому облегчению, как гипотермии, так и кашля. Но при этом часто вызывал побочную реакцию – повышенный уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. При нем происходит кристаллизация и оседание натриевых солей в органах – почках, тканях глаз, желудке, печени. Именно поэтому в инструкции по применению фавипиравира указано, что препарат может часто вызывать такие серьезные побочные реакции, как нейтропения, лейкопения, гиперурикемия.

При этом как показало исследование, российский препарат Арбидол имеет благоприятный профиль безопасности и низкую частоту нежелательных реакций.

Напомним, ранее исследование структурной и молекулярной динамики австралийского университета Монаш в Мельбурне показали, что Арбидол взаимодействует с S (spike) гликопротеином SARS-CoV-2 и препятствует его структурным изменениям, которые являются ключевым этапом для прикрепления и сближения вируса с клеткой человека.

Арбидол или циклоферон что лучше детям. Что лучше циклоферон или арбидол

Грипп и прочие ОРВИ – это огромная проблема межсезонья и зимы. Ведь в холоде и сырости простудиться проще простого, а если еще и постоянно контактировать с огромным количеством людей (например, в общественном транспорте), то вероятность заболеваний на порядок возрастает. На сегодняшний день терапия вирусных заболеваний вполне успешно осуществляется в домашних условиях, и для того чтобы она была максимально эффективной, можно использовать различные лекарственные средства, в том числе и противовирусные препараты. Но что же выбрать: Арбидол или Циклоферон или Игавирин, что лучше?

Для того чтобы подобрать максимально эффективный противовирусный препарат, лучше всего обратиться за докторской консультацией к врачу. Если же специалист предлагает несколько вариантов на выбор, стоит уточнить у него плюсы и минусы каждого препарата. Для того чтобы понять их, нужно разобраться в особенностях каждого лекарства чуть более подробно.

Что лучше Циклоферон или Ингавирин ?

Ингавирин является медикаментом нового поколения, он характеризуется противовирусными и противовоспалительными качествами. Что касается Циклоферона, то он уже давно используется в терапевтической практике, и относится к медикаментам, оказывающим иммуномодулирующее воздействие.

Так как эти лекарства являются представителями разных фармакологических групп, они имеют различный механизм действия. Так, Циклоферон – это синтетический индуктор интерферона. Другими словами он способен активировать выработку иммунитетом человека собственных противовирусных частиц (интерферона различных типов). Кроме того такое лекарство стимулирует деятельность клеточного звена иммунитета.

же призван влиять непосредственно на вирус, подавляя его развитие и процессы размножения в организме. Данное средство проявляет активность по отношению к вирусам гриппа различного типа, среди которых и нашумевший свиной грипп. Кроме того такое лекарство может использоваться в терапии адено- и респираторно-синтициальных вирусных поражений, парагриппа.

Имеет куда более широкий спектр показаний, нежели Ингавирин. Его применяют еще и в коррекции герпетических поражений, вирусной формы гепатита, энцефалита и кишечных заболеваний инфекционного типа. Кроме того такое лекарство используется в терапии иммунодефицитов, имеющих различное происхождение. На сегодняшний день Циклоферон намного лучше исследован учеными.

Оба лекарства не могут использоваться в терапии беременных и кормящих женщин, также их не назначают пациентам с индивидуальной непереносимостью. Однако Циклоферон может быть выписан детям, начиная от четырехлетнего возраста. Ингавирин же в педиатрической практике совсем не применяют.

Стоимость курса терапии Ингавирином и Циклофероном примерно равна.

Таким образом, выбирать между Ингавирином и Циклофероном стоит, ориентируясь на тип заболевания,

Лекарства от гриппа. Какие из них имеют доказанную эффективность?

Противовирусные лекарственные препараты.

Какой на сегодняшний день самый эффективный противовирусный лекарственный препарат для лечения гриппа? Противовирусные лекарства – это группа лекарственных средств, которая в первую очередь назначается больному при ОРЗ, ОРВИ, гриппе. Их действие направлено:

• Препятствуют проникновению вируса в клетку;
• Препятствуют размножению вируса внутри клетки;
• Препятствуют выходу копий вируса из клетки.

Большинство вирусных респираторных инфекций, таких как обычная простуда, обычно приходят и уходят в течение нескольких дней, без каких-либо длительных последствий. Но грипп – это заболевание, которое может вызвать серьезные осложнения и привести к госпитализации или смерти.

Профилактика простудных заболеваний и гриппа.

Лучший способ предотвратить грипп – это каждый год проходить вакцинацию. Почаще мойте руки и учите детей делать то же самое. Ведь все простудные заболевания, в том числе и грипп, могут передаваться через загрязненные поверхности.

Старайтесь не касаться глаз, носа и рта, так как вирус проникает в организм через слизистые. Почаще промывайте нос солевыми растворами, чтобы не дать вирусу проникнуть в организм через слизистую оболочку носа, так как он может находиться и в воздухе.

Когда вы кашляете или чихаете, закрывайте нос и рот салфеткой. Использованную салфетку необходимо выкинуть в ведро. Если вы болеете, носите маску, но при этом не забывайте, что менять ее нужно каждые 2-3 часа.

5 популярных противовирусных средств для лечения гриппа, ОРВИ, ОРЗ.

Простудные заболевания, если их не начать вовремя лечить, могут привести к развитию бактериальной инфекции (например, бронхит, синусит, инфекции уха, пневмония). Поэтому, чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов избежать различных осложнений.

Рассмотрим самые популярные лекарственные препараты, используемые для лечения гриппа, ОРВИ, ОРЗ.

Осельтамивир (Тамифлю, Номидес, Инфлюцеин)

Осельтамивир — лекарственный препарат для лечения гриппа, получивший одобрение от FDA в 1999г. Эффективность этого препарата подтверждена многими клиническими исследованиями, в том числе рандомизированными плацебо контролируемыми исследованиями и метаанализами.

В клинических испытаниях показал высокую эффективность при лечении, начатом в первые 36 часов заболевания. При своевременном применении осельтамивира в первые часы заболевания, он успевает предотвратить проникновение вируса в клетку. Целью препарата является не дать возбудителям прорваться через защиту, которая формируется слизистой. Осельтамивир эффективен в отношение возбудителей гриппа A и B.

Если же принять средство несколько позже после заражения, то осельтамивир поможет избежать тяжелых осложнений. В ходе исследований были получены доказательства, что препарат на 50% снижает частоту развития осложнений гриппа, требующих применения антибиотиков (бронхит, синусит, инфекции уха, пневмония).

Осельтамивир разрешен к применению у взрослых и детей старше 1 года. При беременности и в период грудного вскармливания осельтамивир применяют только в случае, если предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка.

На сегодняшний день осельтамивир  считается самым результативным средством в отношении инфекции, и не может сравниться ни с одним другим медикаментом.

Занамивир (Реленза).

Занамивир – противовирусный лекарственный препарат для лечения гриппа, одобренный FDA. Представляет собой ингаляционный порошок для перорального вдыхания. Применяется для лечения неосложненного гриппа, вызванного вирусом гриппа A и B у взрослых и детей старше 5 лет, которые имеют симптомы не более 2 дней.

Эффективность этого препарата подтверждена многими клиническими исследованиями, в том числе рандомизированными плацебо контролируемыми исследованиями и метаанализами.

Обработанные Релензой клетки слизистой оболочки носоглотки не пропускают вирусы внутрь клетки и не дают инфекции развиваться. Кроме того Реленза останавливает распространение вируса, если клетки уже им поражены. После пероральной ингаляции занамивир осаждается на всем протяжении дыхательных путей в высоких концентрациях, обеспечивая доставку препарата к очагу инфекции.  Препарат можно использовать как для лечения гриппа, так и для профилактики во время сезонных эпидемий.

Занамивир не следует принимать женщинам во время беременности, особенно в I триместре, а также в период грудного вскармливания за исключением случаев, когда ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

Умифеновир (Арбидол, Арпефлю, Афлюдол, Арпетол).

Умифеновир – российский противовирусный лекарственный препарат для лечения гриппа, ОРВИ, ОРЗ. Имеет недостаточное количество данных об эффективности и безопасности, поэтому не включен в «Рекомендации ВОЗ по фармакологическому лечению пандемического гриппа A (h2N1) 2009 и других вирусов гриппа». Однако, в  конце 2013 года умифеновир был включен ВОЗ в группу противовирусных препаратов прямого действия в международном классификаторе лекарственных средств АТС.

Клинические испытания препарата при заболеваниях человека проводились только в СНГ, в Китае и в России.  При этом китайские производители Арбидола сообщили, что у сочетания Умифеновира с ингибитором протеазы ВИЧ Дарунавиром в предварительных тестах был обнаружен эффект против коронавируса 2019-nCoV. Но достоверных доказательств тому пока нет.

Умифеновир предотвращает слияние вирусных частиц с клетками, благодаря чему развитие инфекционного процесса прекращается. Производители заявляют, что Умифеновир эффективен в отношении возбудителей гриппа A и B, риновируса, аденовируса, парагриппа, коронавируса. Препарат оказывает умеренное иммуномодулирующее действие, повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям. 

Арбидол разрешен к применению у детей с 2 лет в виде суспензии, с 3 лет в виде таблеток. Для детей старше 6 лет и взрослых применяются капсулы.

Арбидол противопоказан к применению в первом триместре беременности. Во втором и третьем триместре может применяться только в том случае, если предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода. А вот кормящим мамам следует отказаться от приема препарата, либо прекратить грудное вскармливание, в связи с отсутствием данных о проникновении умифеновира в грудное молоко.

Имидазолилэтанамид пентандиовой кислоты (Ингавирин).

Имидазолилэтанамид пентандиовой кислоты — действующее вещество нескольких лекарственных средств. На его основе было разработано два лекарственных препарата с абсолютно разным действием:

• Дикарбамин — стимулятор лейкопоэза. Применялся в российской онкологии при химиотерапии для стимуляции кроветворения. В 2014 г. препарат был исключён из реестра лекарственных средств РФ по заявлению производителя, выпуск прекращён.
• Ингавирин — российский противовирусный и противовоспалительный препарат для лечения гриппа (в том числе свиного) и ОРВИ.

В течение нескольких лет имидазолилэтанамид пентандиовой кислоты входил сразу в два разных лекарственных средства с разными показаниями, выпускаемых одним и тем же производителем, что нарушало ФЗ от 12.04.10 № 61-ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Ингавирин – противовирусный лекарственный препарат для лечения гриппа, эффективность которого никак не доказана. Механизм противовирусного действия препарата неясен, у него отсутствует прямое вирусспецифическое действие. Интерфероногенными свойствами он также не обладает. Ингавирин продается только на территории России, в странах Европы и США препарат не зарегистрирован.

Фармакокинетика препарата у человека не изучалась. В инструкции по применению приведены данные, полученные в экспериментах на животных, по которым нельзя достоверно судить о фармакокинетике препарата в организме человека. Сомнение в эффективности этого препарата вызывает и то, что все клинические исследования проводились одним и тем же авторским коллективом.

Согласно инструкции Ингавирин эффективен в отношении возбудителей вирусов гриппа A и B, аденовируса, вируса парагриппа, респираторно-сцинтиального вируса, коронавируса, метапневмовируса, энтеровируса. Также согласно инструкции, препарат обладает противовоспалительным действием.

Римантадин.

Римантадин – противовирусный лекарственный препарат для лечения гриппа, ОРВИ, ОРЗ. Эффективность этого препарата в качестве профилактического средства была продемонстрирована на животных в 1965 году и в клинических испытаниях в 1968 году. Группа под руководством Серджио Рабиновича в Университете Айовы продемонстрировала терапевтический эффект римантадина при эпидемии гриппа среди заключённых в Форт Мэдисон в 1969 году.

В 2011 году Центром по контролю и профилактике заболеваний США был опубликован доклад, в котором говорилось, что около 100% современных штаммов вируса гриппа A устойчивы к действию препарата и его назначение считается бесполезным. А Формулярным комитетом РАМН римантадин был отнесен к устаревшим препаратам с недоказанной эффективностью.

Согласно инструкции по применению римантадин эффективен в отношении различных штаммов гриппа A, простого герпеса, клещевого энцефалита. Подавляет раннюю стадию репродукции вируса после его проникновения в клетку, индуцирует выработку интерферонов альфа и гамма, увеличивает функциональную активность лимфоцитов.

Применяется для лечения гриппа A у взрослых и детей старше 1 года. Римантадин противопоказан беременным, так как никаких клинических исследований безопасности его применения для беременных не проводились.

Будьте здоровы!

Подписаться на блог по эл. почте

Нужны ли они (и какие)?

Когда дети растут, важно, чтобы они получали достаточно витаминов и минералов для обеспечения оптимального здоровья.

Большинство детей получают достаточное количество питательных веществ из сбалансированной диеты, но при определенных обстоятельствах детям может потребоваться добавка витаминов или минералов.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о витаминах для детей и о том, могут ли они понадобиться вашему ребенку.

Потребности детей в питательных веществах зависят от возраста, пола, размера, роста и уровня активности.

По мнению экспертов в области здравоохранения, детям в возрасте от 2 до 8 лет требуется 1 000–1 400 калорий в день. Людям в возрасте 9–13 лет необходимо 1,400–2,600 калорий в день – в зависимости от определенных факторов, таких как уровень активности (1, 2).

В дополнение к потреблению достаточного количества калорий, диета ребенка должна соответствовать следующим диетическим нормам (DRI) (3):

Хотя перечисленные выше питательные вещества являются одними из наиболее часто обсуждаемых, они не единственные, в которых нуждаются дети.

Детям требуется определенное количество всех витаминов и минералов для нормального роста и здоровья, но точное количество зависит от возраста.Детям старшего возраста и подросткам для поддержания оптимального здоровья требуется другое количество питательных веществ, чем детям младшего возраста.

У детей другие потребности в питательных веществах, чем у взрослых?

Детям нужны те же питательные вещества, что и взрослым, но обычно требуется меньшее количество.

По мере роста детей жизненно важно получать достаточное количество питательных веществ, способствующих укреплению костей, таких как кальций и витамин D (4).

Кроме того, железо, цинк, йод, холин и витамины A, B6 (фолиевая кислота), B12 и D имеют решающее значение для развития мозга в раннем возрасте (5, 6).

Таким образом, хотя детям может потребоваться меньшее количество витаминов и минералов по сравнению со взрослыми, они все же должны получать достаточное количество этих питательных веществ для правильного роста и развития.

резюме

Детям обычно требуется меньшее количество витаминов и минералов, чем взрослым. Питательные вещества, которые помогают строить кости и способствуют развитию мозга, особенно важны в детстве.

Как правило, детям, которые придерживаются здоровой сбалансированной диеты, не нужны витаминные добавки.

Однако у младенцев другие потребности в питательных веществах, чем у детей, и им могут потребоваться определенные добавки, такие как витамин D для младенцев, находящихся на грудном вскармливании (7).

И Американская академия педиатрии, и диетические рекомендации Министерства сельского хозяйства США для американцев не рекомендуют добавки сверх рекомендованной нормы для здоровых детей старше 1 года, которые придерживаются сбалансированной диеты.

Эти организации предлагают детям есть различные фрукты, овощи, злаки, молочные продукты и белок, чтобы получить полноценное питание (8, 9).

Эти продукты содержат все необходимые питательные вещества для правильного роста и развития детей (10).

В целом, дети, которые придерживаются сбалансированной диеты, включающей все группы продуктов, обычно не нуждаются в витаминных или минеральных добавках. Тем не менее, в следующем разделе рассматриваются некоторые исключения.

резюме

Дети должны есть разнообразную пищу, чтобы получать необходимые им питательные вещества. Здоровым детям, соблюдающим сбалансированное питание, витамины обычно не нужны.

Несмотря на то, что большинству детей, которые придерживаются здоровой диеты, витамины не нужны, прием добавок может потребоваться в определенных обстоятельствах.

Определенные витаминные и минеральные добавки могут потребоваться детям, которые подвержены риску дефицита, например тем, кто (11, 12, 13, 14):

• придерживается вегетарианской или веганской диеты
• страдает заболеванием, которое влияет на всасывание или увеличение потребности в питательных веществах, например, глютеновая болезнь, рак, муковисцидоз или воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
• перенесла операцию, поражающую кишечник или желудок
• очень разборчивы в еде и изо всех сил стараются есть разнообразное продуктов

В частности, дети, которые придерживаются растительной диеты, могут подвергаться риску дефицита кальция, железа, цинка и витаминов B12 и D, особенно если они едят мало продуктов животного происхождения или совсем не едят (11).

Веганские диеты могут быть особенно опасными для детей, если определенные питательные вещества, такие как витамин B12, который в природе содержится в продуктах животного происхождения, не заменяются добавками или обогащенными продуктами.

Отсутствие замены этих питательных веществ в детском рационе может привести к серьезным последствиям, таким как аномальный рост и задержка развития (15).

Однако дети, соблюдающие растительную диету, могут получать адекватное питание только за счет диеты, если их родители включают достаточно растительной пищи, которая естественным образом содержит или обогащена определенными витаминами и минералами (11).

Дети с глютеновой болезнью или воспалительными заболеваниями кишечника могут испытывать трудности с усвоением некоторых витаминов и минералов, особенно железа, цинка и витамина D. Это связано с тем, что эти заболевания вызывают повреждение участков кишечника, которые поглощают микронутриенты (13, 16, 17) .

С другой стороны, дети с муковисцидозом плохо усваивают жир и, следовательно, могут неадекватно усваивать жирорастворимые витамины A, D, E и K (12).

Кроме того, детям с раком и другими заболеваниями, которые вызывают повышенную потребность в питательных веществах, могут потребоваться определенные добавки для предотвращения недоедания, связанного с заболеванием (18).

Наконец, некоторые исследования связывают привередливое питание в детстве с низким потреблением микроэлементов (14, 19).

Одно исследование с участием 937 детей в возрасте от 3 до 7 лет показало, что придирчивое питание тесно связано с низким потреблением железа и цинка. Тем не менее, результаты показали, что уровни этих минералов в крови не различались существенно у придирчивых едоков по сравнению с непривередливыми (14).

Тем не менее, не исключено, что продолжительное привередливое питание со временем может привести к дефициту питательных микроэлементов, и в результате может потребоваться прием пищевых добавок.

резюме

Витаминные и минеральные добавки часто необходимы детям, которые следуют веганской или вегетарианской диете, страдают заболеваниями, которые влияют на усвоение питательных веществ, или очень разборчивы в еде.

Если ваш ребенок придерживается ограничительной диеты, не может адекватно усваивать питательные вещества или разборчив в еде, ему может быть полезно принимать витамины.

Всегда обсуждайте добавки с врачом, прежде чем давать их вашему ребенку.

При выборе добавки обращайте внимание на качественные бренды, которые были протестированы третьей стороной, например, NSF International, United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab.com, Informed-Choice или Группа контроля запрещенных веществ (BSCG).

Не говоря уже о том, что выбирайте витамины, специально предназначенные для детей, и убедитесь, что они не содержат мегадоз, превышающих дневную потребность детей в питательных веществах.

Меры предосторожности с витаминами и минералами для детей

Витаминные или минеральные добавки могут быть токсичными для детей при приеме в чрезмерных количествах. Это особенно верно в отношении жирорастворимых витаминов A, D, E и K, которые хранятся в жировых отложениях (20).

В одном тематическом исследовании сообщалось о токсичности витамина D у ребенка, который принимал слишком много добавок (21).

Обратите внимание, что в особенности жевательные витамины также легко переедать. В одном исследовании было упомянуто три случая токсичности витамина А у детей из-за переедания леденцовых витаминов (22, 23).

Лучше хранить витамины в недоступном для маленьких детей месте и обсудить с детьми более старшего возраста надлежащее потребление витаминов, чтобы предотвратить случайное переедание добавок.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок принял слишком много витаминов или минеральных добавок, немедленно обратитесь к врачу.

Резюме

При выборе витамина обращайте внимание на высококачественные торговые марки и добавки, которые содержат соответствующие дозы витаминов и минералов для детей.

Чтобы дети получали достаточное количество питательных веществ и не нуждались в добавках, убедитесь, что в их рационе есть разнообразные питательные продукты.

Добавление фруктов, овощей, цельного зерна, нежирных белков, полезных жиров и молочных продуктов (при их переносимости) в приемы пищи и закуски, вероятно, обеспечит вашего ребенка достаточным количеством витаминов и минералов.

Чтобы помочь вашему ребенку есть больше продуктов, постоянно вводите новые овощи и фрукты, приготовленные разными и вкусными способами.

Здоровая диета для детей должна также ограничивать добавление сахара и продуктов с высокой степенью переработки и сосредотачиваться на цельных фруктах, а не на фруктовом соке.

Однако, если вы чувствуете, что ваш ребенок не получает правильного питания только за счет диеты, добавки могут быть безопасным и эффективным методом доставки необходимых детям питательных веществ.

Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, если вы беспокоитесь о питании вашего ребенка.

сводка

Предлагая ребенку разнообразную цельную пищу, вы можете гарантировать, что он получает питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья.

Дети, которые придерживаются здоровой сбалансированной диеты, обычно удовлетворяют свои потребности в питательных веществах за счет еды.

Тем не менее, витаминные добавки могут быть необходимы разборчивым едокам, детям, состояние здоровья которых влияет на усвоение питательных веществ или увеличивает потребности в них, а также тем, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты.

Предоставляя витамины детям, обязательно выбирайте высококачественные бренды, которые содержат подходящие для детей дозы.

Чтобы ваш ребенок получал достаточное количество питательных веществ, предложите сбалансированную диету, которая включает в себя разнообразные продукты и ограничивает сладости и рафинированные продукты.

% PDF-1.7 % 1143 0 объект > endobj xref 1143 147 0000000016 00000 н. 0000004162 00000 п. 0000004403 00000 п. 0000004432 00000 н. 0000004483 00000 н. 0000004520 00000 н. 0000005088 00000 н. 0000005201 00000 н. 0000005315 00000 н. 0000005516 00000 н. 0000005630 00000 н. 0000005741 00000 н. 0000005853 00000 п. 0000005965 00000 н. 0000006076 00000 н. 0000006186 00000 п. 0000006300 00000 н. 0000006414 00000 н. 0000006528 00000 н. 0000006641 00000 п. 0000006757 00000 н. 0000006871 00000 н. 0000007033 00000 н. 0000007184 00000 н. 0000007350 00000 н. 0000007520 00000 н. 0000007676 00000 н. 0000007761 00000 н. 0000007846 00000 н. 0000007931 00000 п. 0000008015 00000 н. 0000008099 00000 н. 0000008182 00000 п. 0000008266 00000 н. 0000008349 00000 п. 0000008433 00000 н. 0000008517 00000 н. 0000008601 00000 н. 0000008684 00000 н. 0000008769 00000 н. 0000008853 00000 н. 0000008937 00000 н. 0000009022 00000 н. 0000009107 00000 н. 0000009189 00000 н. 0000009272 00000 н. 0000009356 00000 н. 0000009439 00000 н. 0000009522 00000 н. 0000009606 00000 н. 0000009690 00000 н. 0000009772 00000 п. 0000009855 00000 н. 0000009939 00000 н. 0000010021 00000 п. 0000010104 00000 п. 0000010186 00000 п. 0000010268 00000 п. 0000010353 00000 п. 0000010438 00000 п. 0000010523 00000 п. 0000010608 00000 п. 0000010693 00000 п. 0000010778 00000 п. 0000010863 00000 п. 0000010948 00000 п. 0000011033 00000 п. 0000011119 00000 п. 0000011204 00000 п. 0000011289 00000 п. 0000011375 00000 п. 0000011460 00000 п. 0000011749 00000 п. 0000012544 00000 п. 0000012950 00000 п. 0000013054 00000 п. 0000019774 00000 п. 0000020381 00000 п. 0000020873 00000 п. 0000022047 00000 п. 0000022219 00000 п. 0000022703 00000 п. 0000028280 00000 п. 0000028695 00000 п. 0000029053 00000 п. 0000029330 00000 п. 0000030458 00000 п. 0000030692 00000 п. 0000031974 00000 п. 0000032131 00000 п. 0000032600 00000 п. 0000033000 00000 п. 0000033278 00000 п. 0000033843 00000 п. 0000034071 00000 п. 0000034138 00000 п. 0000038808 00000 п. 0000039203 00000 п. 0000040494 00000 п. 0000041108 00000 п. 0000041697 00000 п. 0000042050 00000 п. 0000042789 00000 п. 0000043935 00000 п. 0000048580 00000 п. 0000095837 00000 п. 0000125948 00000 н. 0000126414 00000 н. 0000126613 00000 н. 0000126898 00000 н. 0000126961 00000 н. 0000128188 00000 н. 0000128425 00000 н. 0000128761 00000 н. 0000128858 00000 н. 0000130383 00000 п. 0000130659 00000 н. 0000131198 00000 н. 0000131322 00000 п. 0000154655 00000 н. 0000154696 00000 н. 0000155221 00000 н. 0000155329 00000 н. 0000209509 00000 н. 0000209550 00000 н. 0000209611 00000 н. 0000209778 00000 н. 0000209884 00000 н. 0000209989 00000 н. 0000210113 00000 п. 0000210250 00000 н. 0000210383 00000 п. 0000210575 00000 п. 0000210719 00000 п. 0000210875 00000 н. 0000211028 00000 н. 0000211215 00000 н. 0000211332 00000 н. 0000211447 00000 н. 0000211609 00000 н. 0000211797 00000 н. 0000211946 00000 н. 0000212083 00000 н. 0000212246 00000 н. 0000212389 00000 н. 0000003973 00000 н. 0000003306 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 1289 0 объект > поток x ڜ MLQo45ť) 4U /.] 9ęx /} vxd € vq | WE̚ES7n * GWgn # ~ Ȩ “jE

Преимущества, недостатки, источники и дозировка

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершите покупку по ссылкам на этой странице, мы можем зарабатывайте небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Организм человека вырабатывает витамин D в ответ на воздействие солнца. Человек также может увеличить потребление витамина D с помощью определенных продуктов или добавок.

Витамин D необходим по нескольким причинам, в том числе поддержание здоровья костей и зубов.Он также может защитить от ряда заболеваний и состояний, таких как диабет 1 типа.

Несмотря на название, витамин D – это не витамин, а прогормон или предшественник гормона.

Витамины – это питательные вещества, которые организм не может создать, поэтому человек должен потреблять их с пищей. Однако организм может вырабатывать витамин D.

В этой статье мы рассмотрим преимущества витамина D, что происходит с организмом, когда люди не получают его в достаточном количестве, и как увеличить потребление витамина D.

Витамин D выполняет несколько функций в организме. Он помогает:

• укреплению здоровья костей и зубов
• поддержанию здоровья иммунной системы, мозга и нервной системы
• регулированию уровня инсулина и поддержке лечения диабета
• поддержке функции легких и сердечно-сосудистой системы
• влиянию на экспрессию генов, участвующих в развитии рака development

Прочтите, чтобы узнать об этих ролях более подробно:

1. Здоровые кости

Витамин D играет важную роль в регулировании уровня кальция и поддержании уровня фосфора в крови.Эти факторы жизненно важны для поддержания здоровья костей.

Людям необходим витамин D, чтобы позволить кишечнику стимулировать и абсорбировать кальций и восстанавливать кальций, который в противном случае был бы выведен почками.

Недостаток витамина D у детей может вызвать рахит, который приводит к сильно искривленному внешнему виду из-за размягчения костей.

Точно так же у взрослых дефицит витамина D проявляется в виде остеомаляции или размягчения костей. Остеомаляция приводит к снижению плотности костей и мышечной слабости.

Дефицит витамина D также может проявляться как остеопороз, по поводу которого более 53 миллионов человек в Соединенных Штатах либо обращаются за лечением, либо сталкиваются с повышенным риском.

2. Снижение риска гриппа

Обзор существующих исследований за 2018 год показал, что некоторые исследования показали, что витамин D обладает защитным эффектом против вируса гриппа.

Однако авторы также рассмотрели другие исследования, в которых витамин D не оказывал такого влияния на риск гриппа и гриппа.

Следовательно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить защитный эффект витамина D от гриппа.

3. Здоровые младенцы

Дефицит витамина D связан с повышенным кровяным давлением у детей. Одно исследование 2018 года обнаружило возможную связь между низким уровнем витамина D и жесткостью артериальных стенок у детей.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) предполагает, что данные указывают на связь между низким содержанием витамина D и повышенным риском аллергической сенсибилизации.

Примером этого являются дети, которые живут ближе к экватору и имеют меньшую частоту госпитализаций из-за аллергии, плюс меньшее количество рецептов на автоинъекторы адреналина.Кроме того, они реже страдают аллергией на арахис.

AAAAI также выделяет австралийское исследование потребления яиц. Яйца – частый ранний источник витамина D. Дети, которые начали есть яйца после 6 месяцев, имели более высокую вероятность развития пищевой аллергии, чем дети, которые начали есть в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Кроме того, витамин D может усиливать противовоспалительное действие глюкокортикоидов. Это преимущество делает его потенциально полезным в качестве поддерживающей терапии для людей с резистентной к стероидам астмой.

4. Здоровая беременность

Обзор 2019 года показывает, что беременные женщины с дефицитом витамина D могут иметь более высокий риск развития преэклампсии и преждевременных родов.

Врачи также связывают низкий уровень витамина D с гестационным диабетом и бактериальным вагинозом у беременных.

Также важно отметить, что в исследовании 2013 года исследователи связали высокий уровень витамина D во время беременности с повышенным риском пищевой аллергии у ребенка в течение первых 2 лет жизни.

Хотя организм может вырабатывать витамин D, его дефицит может возникать по многим причинам.

Причины

Тип кожи: Более темная кожа, например, и солнцезащитный крем снижают способность организма поглощать лучи ультрафиолетового излучения B (UVB) от солнца. Поглощение солнечного света необходимо для выработки кожей витамина D.

Солнцезащитный крем: Солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 может снизить способность организма синтезировать витамин на 95% и более.Прикрытие кожи одеждой также может препятствовать выработке витамина D.

Географическое положение: Людям, которые живут в северных широтах или в районах с высоким уровнем загрязнения, работают в ночную смену или привязаны к дому, следует стремиться по возможности потреблять витамин D из пищевых источников.

Грудное вскармливание: Младенцы, которые кормят исключительно грудью, нуждаются в добавках витамина D, особенно если у них темная кожа или они мало подвержены воздействию солнца. Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам, находящимся на грудном вскармливании, получать 400 международных единиц (МЕ) перорального приема витамина D.

Капли для младенцев доступны в Интернете.

Хотя люди могут принимать добавки витамина D, лучше всего получать любые витамины или минералы из естественных источников, где это возможно.

Подробнее о дефиците витамина D.

Симптомы

Симптомы дефицита витамина D могут включать:

Если дефицит витамина D сохраняется в течение длительного периода, это может привести к осложнениям, например:

• сердечно-сосудистым заболеваниям
• аутоиммунным проблемам
• неврологическим заболеваниям
• инфекциям
• осложнения беременности
• определенные виды рака, особенно рака груди, простаты и толстой кишки.

Получение достаточного количества солнечного света – лучший способ помочь организму вырабатывать достаточное количество витамина D. Обильные пищевые источники витамина D включают:

• жирную рыбу, такую ​​как лосось, скумбрия и тунец
• яичные желтки
• сыр
• говяжья печень
• грибы
• обогащенное молоко
• обогащенные злаки и соки

Узнайте, как получить больше витамина D от солнца.

Люди могут измерять потребление витамина D в микрограммах (мкг) или международных единицах (МЕ).Один микрограмм витамина D равен 40 МЕ.

Рекомендуемые дневные дозы витамина D следующие:

• Младенцы 0–12 месяцев: 400 МЕ (10 мкг).
• Дети 1–18 лет: 600 МЕ (15 мкг).
• Взрослые до 70 лет: 600 МЕ (15 мкг).
• Взрослые старше 70 лет: 800 МЕ (20 мкг).
• Беременные или кормящие женщины: 600 МЕ (15 мкг).

Разумное пребывание на солнце на голой коже в течение 5–10 минут 2–3 раза в неделю позволяет большинству людей вырабатывать достаточное количество витамина D.Однако витамин D распадается довольно быстро, а это означает, что его запасы могут иссякнуть, особенно зимой.

Верхний предел, рекомендуемый медицинскими работниками для витамина D, составляет 4000 МЕ в день для взрослого. Однако Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что токсичность витамина D маловероятна при потреблении менее 10 000 МЕ в день.

Чрезмерное потребление витамина D может привести к чрезмерной кальцификации костей и укреплению кровеносных сосудов, тканей почек, легких и сердца.

Наиболее частые симптомы чрезмерного употребления витамина D включают головную боль и тошноту.Однако слишком много витамина D также может привести к следующему:

Избыток витамина D обычно возникает из-за приема слишком большого количества добавок. Лучше всего получать витамин D из натуральных источников.

Если кто-то принимает добавки, им следует тщательно выбирать их торговую марку, поскольку FDA не контролирует безопасность или чистоту добавок.

В Интернете можно купить различные добавки с витамином D.

Это общий рацион и режим питания, которые наиболее важны для профилактики болезней и хорошего здоровья.Лучше придерживаться диеты с разнообразными питательными веществами, чем концентрироваться на одном питательном веществе как залоге хорошего здоровья.

Q:

Стоит ли воздействие солнечного света риска рака кожи, чтобы люди получали достаточно витамина D?

A:

Кажется, что 10–15 минут пребывания на солнце несколько раз в неделю безвредны, но такое воздействие может иметь последствия на протяжении всей вашей жизни.

Всего лишь 60 секунд воздействия УФА на солнце может увеличить риск развития меланомы.Скорее всего, вы получите достаточно витамина D с пищей, и увеличение потребления витамина D из-за пребывания на солнце не стоит дополнительного риска.

Если вы не получаете достаточно, поищите добавки. Эксперты также рекомендуют, если вы собираетесь выйти на улицу, наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа с хорошим солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 15 или выше. Полезный ресурс для такого рода информации – skincancer.org.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Ученые показывают, как лекарство связывается со «скрытым карманом» вируса гриппа – ScienceDaily

Новое исследование, проведенное учеными из Исследовательского института Скриппса (TSRI), является первым, показывающим, как препарат Арбидол останавливает гриппозные инфекции. Исследование показывает, что арбидол предотвращает проникновение вируса в клетки-хозяева, связываясь с углубленным карманом вируса.

Исследователи считают, что это новое структурное открытие может направить развитие будущих терапевтических средств широкого спектра действия, которые будут еще более эффективными против вируса гриппа.

«Это очень интересная молекула, и теперь мы знаем, где она связывается и как именно она работает», – сказал старший автор исследования Ян Уилсон, профессор структурной биологии Hanson, заведующий кафедрой интегративной структурной и вычислительной биологии и член Институт химической биологии им. Скаггса при ЦНИИ.

Исследование было опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences .

Лечение может быть направлено на многие штаммы гриппа

Арбидол (также называемый умифеновиром) – это лекарство от гриппа, продаваемое в России и Китае российской фармацевтической компанией «Фармстандарт».В настоящее время препарат проходит четвертый этап клинических испытаний в США.

Препарат нацелен на многие штаммы гриппа, что дает ему преимущество перед сезонными вакцинами, нацеленными только на несколько штаммов. Новое исследование проливает свет на то, как именно он достигает этого подвига.

Ученым давно было любопытно, связывается ли Арбидол с вирусными белками, используемыми для распознавания клеток-хозяев, или с вирусным «механизмом слияния», который проникает в клетки-хозяева и заражает их.Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи использовали метод визуализации с высоким разрешением, называемый рентгеновской кристаллографией, для создания трехмерных структур, показывающих, как арбидол связывается с двумя разными штаммами вируса гриппа.

Структуры показали, что арбидол связывается с механизмом слияния вируса, как некоторые подозревали. Эта небольшая молекула связывается с вирусным белком, называемым гемагглютинином, не позволяя вирусу изменить свою конформацию таким образом, чтобы вирус мог слиться с его мембраной с клеткой-хозяином.

«Мы обнаружили, что небольшая молекула связывается со скрытым карманом в гемагглютинине», – сказал первый автор исследования Рамешвар У. Кадам, старший научный сотрудник TSRI. Он добавил, что препарат действует как своего рода «клей», удерживающий вместе субъединицы гемагглютинина. «Арбидол – первое лекарство от гриппа, в котором показано, что он использует гемагглютинин-связывающий подход», – сказал он.

Этот уязвимый карман является «консервативным», что означает, что он, вероятно, важен для вирусной функции – и его труднее мутировать по мере распространения вируса – что позволяет предположить, почему арбидол относительно широко используется в борьбе со многими штаммами вируса, включая новые штаммы.

Новые результаты также помогают ученым понять, чем Арбидол сравнивается с лекарствами от гриппа, такими как Тамифлю. Уилсон объяснил, что Тамифлю предотвращает выход вируса из клеток, в то время как арбидол предотвращает его проникновение. Это означает, что арбидол или будущие препараты, использующие аналогичный подход, могут применяться в качестве профилактического лечения до того, как разразится вспышка.

«Когда у нас была пандемия h2N1 2009 года, вакцина пришла слишком поздно, – сказал Уилсон. «Если бы у нас было терапевтическое средство первой линии, оно могло бы работать намного лучше, пока не была бы готова вакцина.«

Уилсон сказал, что следующим шагом исследователей будет открытие и / или разработка других низкомолекулярных терапевтических средств, которые могут еще более прочно связываться с гемагглютинином.

Рассказ Источник:

Материалы предоставлены Исследовательским институтом Скриппса . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Список витаминов – Harvard Health

перейти к содержанию

• Поиск
• Корзина
• Админ

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

• Здоровье сердца «Назад
  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Заболевание коронарной артерии
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные лекарства
  • Ход
• Разум и настроение «Назад
  • Наркомания
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Напряжение
• Боль «Назад
  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Другая боль
• Оставаться здоровым «Назад
  • Старение
  • Баланс и мобильность
  • Диета и похудание
  • Энергия и усталость
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • Контрольные тесты для мужчин
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сон
• Рак «Назад
  • Рак молочной железы
  • Колоректальный рак
  • Другие виды рака
  • Здоровье и болезни простаты
  • Рак кожи
• Заболевания и состояния «Назад
  • Взрослый и ребенок СДВГ
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Диабет
  • Здоровье пищеварительной системы
  • Болезнь сердца
  • Другие болезни и состояния
  • Остеопороз
  • Ход
  • Заболевания щитовидной железы
• Здоровье мужчины «Назад
  • Контроль рождаемости
  • Эректильная дисфункция
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Сексуальное здоровье мужчин
  • Рак простаты
  • Здоровье и болезни простаты
  • Контрольные тесты для мужчин
• Женское здоровье «Назад
  • Контроль рождаемости
  • Здоровье и болезни груди
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Детское Здоровье «Назад
  • Взрослый и ребенок СДВГ
  • Аутизм
  • Основные этапы развития
  • Нарушения обучаемости

Как дисциплинировать своего ребенка и наказать его, не причинив ему вреда: лучшие способы

Наказание детей – горячая тема, которая всегда вызывает обсуждения в социальных сетях и на форумах.Некоторые думают, что нет ничего хуже, чем хлопнуть ребенка по попе или наложить на него наручники на затылок. Некоторые люди категорически против любых физических проявлений насилия и предпочитают просто перестать разговаривать с ребенком, когда он или она сделали что-то не так. Они думают, что попытка научить ребенка чему-то в тишине – эффективный метод. (Спойлер – НЕТ!)

Итак, где грань, отделяющая наказание от насилия, как воспитывать детей, не травмируя их психологическое состояние, но в то же время приучая нести ответственность за свои действия? Об этом мы и поговорим в нашей новой статье.

Содержание:

Наказание детей

В словарях слово «наказание» трактуется как применение желаемого и нежелательного воздействия на другого человека с целью приостановить или остановить нежелательное или антинормативное поведение.

Любое наказание предполагает неравенство, так как это властное принуждение кого-либо к желаемому поведению.

В наказании всегда присутствуют следующие факты:

• Каратель – своего рода судья, законодатель, определяющий, что правильно, а что нет.
• Наказанный – пострадавший в результате действий другого лица.

Нет сомнений, что лучше всего объяснить ребенку правила, поговорить и описать, как себя вести. Для большинства детей этих разговоров достаточно (важно знать и уметь так говорить). Но все мы разные по своему телосложению, темпераменту, чертам характера, желаниям, потребностям и многому другому. Поэтому всегда найдутся дети темпераментные, упрямые, настойчивые в своих желаниях, не желающие слушать и подчиняться.

Плохое поведение: почему ребенок не подчиняется

Что делать в ситуациях, когда разговор не помогает, а ребенок ведет себя деструктивно по отношению к другим, отрицает и нарушает правила? Терпеть, поспорить, пойти к психологу или повесить пояс на гвоздь?

Перед тем, как продолжить чтение, прочтите, пожалуйста, следующее:

1. Составьте список всех поощрений, которыми вы пользуетесь для воспитания ребенка. Вы добились успеха?
2. Теперь во втором столбце запишите все наказания, которые вы применяете, когда ребенок не подчиняется.
3. Сравните два списка. Какой был длиннее? Что вам было труднее придумать?
4. Теперь запишите конкретное определение каждого пункта, например, почему вы используете это конкретное поощрение или наказание.

Это задание подчеркивает то, чего мы не видим в отцовстве. В общем, мы отбрасываем наказания и совершенно забываем о том, чтобы поощрять наших детей за что-то хорошее и правильно сделанное. Мы принимаем как должное все, что ребенок делает правильно, концентрируя внимание только на негативных вещах и детских ошибках.

Почему возникают трудности в воспитании?

Трудности в воспитании детей возникают по нескольким причинам:

Недостаточно разнообразия способов воздействия на ребенка (информационная задача)

Родители были бы счастливы не кричать, но он или она не знает другого пути из-за, например, отсутствия другого решения в их семье.

Несбалансированность поощрения и наказания там, где наказание больше.

В этом случае наблюдается снижение мотивации подчиняться правилам (какой смысл подчиняться, если меня все равно накажут).

Непоследовательность в образовании

Когда родители ведут себя непредсказуемо и меняют методы наказания за одну и ту же ошибку (иногда кричат, иногда шлепают, иногда не дают посмотреть мультики или просто ругают). В результате у ребенка отсутствует конкретное понимание того, «что может случиться и к чему».В этом случае наказания воспринимаются как импульсивное поведение родителей. Это вызывает у ребенка повышенное беспокойство и ухудшает его поведение.

Когда разные члены семьи используют разные методы воспитания, и в семье нет определенных правил. Это вызывает те же проблемы, что и в первом пункте.

• Несоответствие возраста и требований ребенка, которые запрашивает взрослый

Есть дети, которые к 3 годам очень хорошо разговаривают, по интеллектуальному развитию опережают детей своего возраста, например, выше.Такой ребенок почти всегда воспринимается родителями как более взрослый, чем он есть на самом деле, и от него начинают требовать выполнения таких действий и сложных инструкций, как если бы он был старшим дошкольником.

• Неврологические проблемы и проблемы развития

Есть дети, родители которых не видят проблем в развитии за плохим поведением.

Синдром дефицита внимания может поддерживаться импульсивностью ребенка или подростка, нарушением внимания и нарушением концентрации и волевых качеств.В этом случае дети нарушают правила и не соблюдают их не потому, что не хотят, а потому, что не могут вспомнить указание соблюдать границы дозволенного. Ошибка в данном случае – слишком сильно давить на ребенка и требовать.

• Непоследовательность родительского поведения и непонятные правила для всех

В этом случае состояние ребенка можно сравнить с новым водителем, который не знает правил дорожного движения. Он нарушает правила, не зная их, или в надежде, что сможет выйти из них, как это уже работало раньше.

• Различная тактика воспитания у всех членов семьи

Это может вызвать у детей беспокойство, в результате чего они начинают вести себя плохо и капризно.

Иногда родители так переживают за безопасность своего ребенка или за «правильное воспитание», что в их доме, как и на улице, можно услышать только «тебе нельзя», «уходи оттуда», «не трогай его. »,« Вам еще рано ». Так же, как запрещается весь мир.Эта ситуация неприемлема для ребенка, который только познает мир и очень сильно интересуется всем новым. Поэтому для него логично «перестать прислушиваться» к этим запретам.

• Отсутствие внимания со стороны взрослых

Если ребенку не хватает внимания со стороны семьи, значит, он начинает привлекать ее всеми возможными методами, в том числе и плохим поведением. Безразличие в этом случае может быть хуже наказания для детей.

Наказание в культуре разных стран

Было проведено множество монокультурных и несколько межкультурных исследований, касающихся наказания детей. По статистике, 7% стран применяют физические наказания к своим детям, но «часто» они применяются только в 20% обществ. В 82% культур обычно используются внушение, демонстрация поведенческих примеров по сравнению с физическим наказанием.

Есть культуры, где избиение детей и какое-то физическое воздействие вообще не используются.Например, канадские бедуины-инуиты никогда не бьют своих детей и не наделяют их полной независимостью действий. Если ребенок плохо себя ведет, они начинают смеяться над ним и дразнить, а если он или она игнорируют – перестают с ним разговаривать.

В японской культуре бывают периоды вседозволенности – от рождения до 5 лет. В этот период они стараются не требовать от ребенка хорошего поведения, не делают замечаний и не ограничивают его поведение. На этом этапе родители только объясняют, почему лучше не вести себя тем или иным образом, и выражают свое недовольство плохим поведением.Однако к тому моменту, когда ребенок ходит в школу, его поведение регулируется поведенческими нормами.

Можно ли наказать или отругать ребенка?

Если под наказанием понимать избиение и крик – то нет. Если говорить о запретах и ​​способах поддержания поведения и установления границ – тогда да. В любом случае запреты должны присутствовать.

Полноценный родитель – это не тот, кто только хвалит ребенка, а тот, кто создает условия для развития.

Критерии и основания наказания

Поскольку любое наказание – это действие, которое причиняет страдания субъекту, существует несколько критериев, которые очень важны при выборе метода наказания для ребенка:

• Действия, способствующие исполнению наказания

Их много: от знака неодобрения или простого словесного замечания до вредного избиения.

• Инструменты, применяемые для отбывания наказания

Это может быть слово или пояс.

Способы оправдания наказаний, доказательство их необходимости, законности и соразмерности.

Обычно каждое наказание имеет цель. Никто со здоровым духом не наказывает ребенка ни за что заранее, в целях профилактики или из-за плохого настроения. Все наказания обычно сводятся к трем голам:

1. Чтобы отомстить.
2. Чтобы напугать ребенка, чтобы он больше не повторял подобных действий.
3. Долгосрочные изменения ценностей мотивации, изменения поведения.

8 запрещенных действий или как не наказать

Какие действия считаются запрещенными? Что нельзя делать, наказывая? Об этом и поговорим ниже:

Взбить

В 2004 году Парламентская ассамблея ООН объявила общеевропейский запрет на физическое наказание детей. Но, по результатам американских опросов, 90% родителей верят в эффективность порки.

!!! Физическое наказание – неэффективный способ воспитания, он способствует сохранению «субкультуры наказания» (драчливость, идентификация с агрессивностью).Агрессия может порождать агрессию или страх только как способ подавления агрессии. Ни то, ни другое не способствует укреплению уверенности и способности реализовывать.

Унизить

Смейтесь и критикуйте публично. Это плохо сказывается на самооценке и травмирует психологическое состояние.

Запугивать от имени сверхъестественных существ или от их собственного имени

Есть риск, что ребенок испугается и вырастет беспокойным.

Оскорбление с использованием маркировочных слов

«Ты запутался», «ты такой…» и так далее – будьте осторожны с этими словами.Ребенок может им поверить и будет придерживаться этой настройки на всю жизнь.

Во всем виновата «плохая генетика» («Ты такой же, как и твой папа»)

Не пытайтесь отыграть личные конфликты с нынешним бывшим мужем на своем ребенке. Ребенок не может «вытеснить» из себя имеющуюся «плохую» часть. Это не то, что он выбрал, и он не может брать на себя ответственность даже за худших родителей. Эта тактика вызывает у человека много стыда, который может проявляться по-разному в благополучии и поведении.

Наказать за то, что ребенок не может контролировать (например, за энурез , тики, двигательную неуклюжесть)

Эти наказания приводят к истощению и отчаянию детей, которые пытаются остановить нежелательные проявления, и симптомы только усиливаются. Несмотря на это, расстройство поддерживается стыдом, и самооценка ребенка сильно страдает.

Отказ (не говорить, игнорировать, лишать любви), объявить бойкот, сказать «Я тебя больше не люблю»

Для ребенка это самое страшное наказание.Отказ родителей воспринимается внутри как опасность для жизни. Это не проходит с возрастом, и у многих взрослых мы можем видеть отголоски такого поведения в детстве.

Нарушение основных потребностей

Никогда не наказывайте ребенка едой, прогулками, предметами первой необходимости и полноценным развитием.

Наказания: как это возможно? 7 «легальных» способов наказания

Метод природных последствий

Этот метод самый безболезненный и адекватный в любом возрасте.Например, ребенку 3 года, и он хочет в летний день ослабить зимние штаны. Вы можете сказать ему, почему вы считаете, что шорты больше подходят для прогулки, но не пытайтесь повлиять на решение. Дайте ему или ей возможность увидеть, что в такой одежде ему или ей станет жарко.

То, что было изучено на собственном опыте, запомнится надолго.

Примечания

Часто вместо реплики (когда родитель на что-то обращает внимание) идут упреки и критика («У тебя всегда бардак»).Важно, чтобы это было не упреком, а способом поиска решения проблемы.

Например: «Я расстроился или рассердился, когда наступил на детали игры-конструктора, которая повсюду на полу. Давайте вместе подумаем; что мы можем с этим сделать ».

Тайм-аут

Способ, при котором ребенка выводят из общего пространства в отдельную комнату и оставляют там на некоторое время одного. Это позволяет увеличить дистанцию ​​между взрослым и ребенком и «успокоиться», регулировать эмоции.

Считается, что для оставшегося в одиночестве ребенка интервал времени в минутах, кратный его возрасту, не травмирует. Например, для 3-летнего ребенка это 3 минуты, для 4-летнего – 4 минуты и так далее. Помещение, в которое вы ведете ребенка «успокаиваться», должно быть светлым, с окном. Это не может быть кладовая, туалет или другое темное место.

Игнорировать

Не поощряйте нежелательное поведение вниманием.Хороший метод, который очень сложно выполнить – взрослым, как правило, сложно сохранять самообладание и не реагировать на негативные проявления в поведении ребенка.

Лишение

Это когда ребенок лишен чего-то важного или чего-то желанного в результате плохого поведения. Например, есть запрет смотреть мультфильмы или играть в компьютерные игры.

Ребенку важно знать первоначальные договоренности, почему и чего его лишили из-за несоблюдения правил.

Для дошкольников эти правила можно нарисовать или, если ребенок умеет читать, написать на пластиковой доске или листе бумаги и повесить на стену. Часто дети плохо себя ведут не потому, что есть злодеи, а потому, что они забыли.

Метод символической экономики

Это очень эффективный метод работы для детей среднего школьного возраста и подростков. Действия, за которые ребенок может быть вознагражден, и действия, заставляющие его терять «баллы», решаются на семейном совете.

Здесь важно разработать систему поощрений, накопления и списания баллов. Затем накопленные баллы можно обменять на что-то ценное для ребенка (например, покупку автомобильной игрушки, журнала или чего-то еще) или нет (например, дополнительные 15 минут компьютерной игры, настольной игры с родителями или прогулки с друзьями).

В этом методе важно, чтобы точки не были легко доступны, но и не были слишком сложными. В обоих случаях будет снижение мотивации.

Ограничения

Этот метод можно использовать, когда ребенок не подчиняется важным правилам.

Например, при каждом нарушении правил отход ко сну начинается на 15 минут раньше. То есть ребенок ложится спать не в 21:00, а в 20:45.

4 способа безнаказанно повлиять на поведение ребенка

Есть ли способы повлиять на поведение ребенка без наказания? Да. Это поощрение и внимание к хорошему поведению и изменение поведения в желаемом направлении, хотя это выглядит очень просто (простота здесь только на первый взгляд).

Внимание к деталям

Самый эффективный метод воспитания с целью изменить нежелательное поведение ребенка – обращать на него внимание, замечать все, что считается желаемым, и игнорировать нарушения и сложное поведение ребенка.

Смысл в том, чтобы привлечь внимание и похвалить ребенка, когда он или она продвигается в том направлении, в котором мы хотим, чтобы он прогрессировал.

При этом очень важно использовать «описание похвалы», а не осуждение.Другими словами, вы должны сказать: «Я горжусь тем, как вежливо вы обращались с детьми на детской площадке сегодня и воспитателями в детском саду. Тебе удавалось сидеть на месте, когда очень хотелось побегать. Обратил внимание, что вы почти не делали ошибок в своей работе; ты очень старался написать все аккуратно »вместо« Ты сегодня был хорошим мальчиком ».

Награждение за отличное поведение

Вознаграждение всегда работает лучше, чем наказание.

Подчеркните достоинства и сильные стороны ребенка

Это позволит ребенку положиться на них.В конечном итоге, если мы говорим здесь правду, ребенку важнее чувствовать себя сильным и уметь справляться с трудностями. Критика и наказание не помогут ему или ей справиться с этим. Всем нам нужна поддержка.

Заранее хвалить

Можно попробовать похвалить за качества, которых у ребенка еще нет. Например, он груб и часто невнимателен в общении, а вы, напротив, замечаете ему, что счастливы, что он или она может быть вежливым.Иногда говорите об этом ребенку.

Если мы относимся к людям лучше, чем они есть, у них может появиться мотивация стать такими и дорасти до этого обращения.

15 советов родителям, задумывающимся над проблемой методов воспитания и наказания детей

1. Наказание всегда должно на чем-то основываться.
2. Наказание должен понимать ребенок
3. Правила и границы дают чувство собственного достоинства и безопасности.
4. Родители не всегда должны устанавливать правила и следить за их соблюдением. Также полезно гармоничное участие ребенка в настройке и послушании.
5. Покажи свою любовь больше.
6. Считайте своего ребенка тем, кто много умеет и талантлив. Действия должны давать ощущение силы и способностей, но не беспомощности и отчаяния.
7. Избегайте жестокости.
8. Будьте гибкими в общении, подумайте о методах, способах сохранения любви и прочных связей с вашим ребенком.
9. Измените правила в соответствии с возрастом ребенка и обстоятельствами. То, что не разрешено дошкольником, подростку можно разрешить (например, вернуться домой в 20.00, а не в 18.00, или лечь спать чуть позже).
10. Будьте последовательны. Непоследовательность наград и наказаний – путь к неврозу.
11. Отдельная личность и поведение. Если кто-то плохо себя ведет, он не плохой. Действия могут быть плохими, но каждый может ошибиться.
12. Не угрожайте нереальными последствиями, которых вы не можете обеспечить.Старайтесь вообще не угрожать.
13. В каждой семье есть свои правила. Не пытайтесь найти подготовленные.
14. Правила для всех – для взрослых и детей.
15. Не ковырять. Если вы часто чувствуете раздражение – постарайтесь понять, с чем это связано. Иногда причины не в поведении ребенка, а в вашем здоровье.

Важно понимать одно: не чувствовать себя беспомощным, если ребенок плохо себя ведет. Попробуйте найти методы, обратитесь за помощью к специалистам.