МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Если нос «не дышит» | Еженедельник АПТЕКА

Насморк и заложенность носа часто появляются неожиданно, как снег на голову, не только создавая дискомфорт, но и принося с собой множество неприятных симптомов, а порой и осложнений. Большинство из нас при появлении ринита привыкли сразу же прибегать к помощи сосудосуживающих препаратов. Однако есть ли альтернатива? Что делать тем, у кого эти лекарственные средства из-за длительного применения уже не эффективны? А как быть тем, кому они противопоказаны? Например, людям с артериальной гипертензией, сердечно-сосудистой патологией, беременным и малышам. Согласитесь, задача не легкая. В этом случае на помощь приходит новое средство КВИКС^®, в Украине представляемый компанией «Берлин-Хеми»!

Нам ли не знать, что такое насморк?! Для его обозначения часто употребляют термин «ринит». Существует множество причин возникновения этого состояния: вирусная и микробная инфекция, аллергены, полипоз носа и даже применение некоторых лекарств (Арефьева Н.

А., Пискунов Г.З., 2008).

Многие замечают, что обычно ринит — результат переохлаждения, приводящего к появлению таких симптомов, как сухость и жжение в носу, чиханье. Считайте, что нам очень повезло, если эти симптомы исчезают, когда на помощь приходит теплый чай, шерстяные носки и растирания. Однако если на следующий день состояние не улучшается, то могут потребоваться и более серьезные меры. Обильный, бурно начавшийся насморк со слезотечением, заложенностью, температурой — все это признаки острого ринита, возникающего вследствие воздействия на слизистую оболочку носа вирусов или бактерий. Острый ринит может также сопутствовать острым инфекцион­ным заболеваниям — гриппу, кори, скарлатине, дифтерии. В таком случае инфицирование начинается, когда вирусы приклеиваются к эпителию слизистой оболочки носа, а потом проникают в него и поражают клетки. И хотя обычно на нашу слизистую оболочку влияют преимущественно риновирусы, причиной острого ринита может стать практически любой вирус, способный поражать эпителий.

Промывания гипертоническим раствором у детей с хроническим синуситом были более эффективны, чем промывания изотоническим раствором

Как правило, острый ринит развивается в 3 стадии. На первой из них («сухая») заболевание характеризуется интенсивной агрессией вируса, его размножением в эпителии. На второй стадии развивается воспаление и происходит выработка иммуноглобулинов, а также медиаторов воспаления. Слизистая оболочка отекае­т, выделяется большое количество слизи, со временем приобретающей слизисто-гнойный характер. Наконец, на третьей стадии острого ринита на фоне вирусного повреждения эпителиальных клеток создаются условия для проявления микроорганизмами, населяющими нос, патогенных свойств, что способствует развитию хронического ринита или приводит к различным осложнениям.

Однако хронический ринит

может быть не только результатом острого ринита, но и длительного воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, профессиональных вредностей, а также местного нарушения кровообращения. В структуре хронического ринита выделяют катаральный, гипертрофический, атрофический и вазомоторный ринит. При катаральном рините повреждается поверхность полости носа — его слизистая оболочка, а при гипертрофическом задеты уже более глубокие слои. Справедливости ради стоит, пожалуй, упомянуть также и о причине развития вазомоторного ринита, которой может стать резкий запах или резкая смена температур (очень часто мы его отмечаем, заходя в теплое помещение с морозца). Наконец, аллергический ринит связан с повышенной чувствительностью слизистой оболочки носа к различным аллергенам, которые мы вдыхаем; симптомы такого ринита обостряются сезонно или круглогодично вне зависимости от времени года.

Учеными не обнаружено никаких серьезных побочных эффектов, однако при этом они отмечали, что орошение носа солевыми растворами позволяло эффективно вымыть слизь, а с нею и вирусы, микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности, а также аллергены. Благодаря этому ускорялось выздоровление и даже улучшалась работа собственной фильтрационной системы носа, состоя­щей из крошечных волосков

Каковы бы ни были причины ринита, в любом случае он сопровождается хорошо знакомыми нам симптомами: заложенностью, обильным выделением слизи и чиханьем, к которым порой подключаются другие кашель, жар и т. д. Все это создает нам дискомфорт, приводит к ощущению усталости и разбитости, быстрой утомляемости, существенно снижает качество нашей жизни. Однако не менее часто невылеченный ринит является причиной различных осложнений, поскольку в непосредственной близости от носа расположены другие важные органы. Так, из-за длительной заложенности носа и избыточного количества слизи в носовых полостях нам приходится дышать через рот. Это приводит к сухости во рту, что увеличивает риск развития инфекции полости рта и горла. Вероятность проникновения пыли, аллергенов и микроорганизмов в легкие также возрастает. Если нос остается заложенным в течение длительного времени, нарушается нормальная вентиляция носовых пазух, что повышает риск развития синусита. Из-за недостаточного поступления кислорода возникают ощущение усталости и головная боль. Нередко осложнениями затянувшегося насморка могут стать воспаление среднего уха, бронхит и др.

Теперь понятно, почему снятию заложенности носа и лечению ринита нужно уделять так много внимания.

Лечить насморк — что может быть проще?! Закапали нос — и все! Сегодня аптеки предлагают множество различных препаратов от насморка — удобные флаконы в виде капельниц или спреев, крема и мази для закладывания в нос, масляные растворы… Большинство из них представлены адреномиметиками, сужающими сосуды и не позволяющими слизи заполнять наш нос, а также разблокирующими носовые ходы от заложенности.

Однако не всегда такие лекарственные средства могут быть показаны к применению, ведь с их использованием возможно развитие системных побочных эффектов (бессонница, повышение давления, головная боль), а при длительном применении — медикаментозного ринита. К тому же большинство таких препаратов противопоказано в период беременности, кормления грудью, при гипертензии, глаукоме, в детском возрасте (Звартау Э.Э., Карпов О.И., 2001). Детям также не рекомендуется вводить в нос масляные растворы, так как это может привести к попаданию масел в легкие и развитию пневмонии, а детям в возрасте до 6 лет многие подобные лекарственные средства и вовсе противопоказаны (Зупанец И.

А., Черных В.П. и соавт., 2003).

Но что же делать во всех этих случаях, спросит нас пришедшая в аптеку пара пожилых людей, страдающих насморком, или молодая мама с ребенком, пытающаяся лечить у себя аллергический ринит либо заложенность носа у малыша. Мы, фармацевты, не имеем права растерянно развести руками. Тем более что сегодня благодаря компании «Берлин-Хеми» из всех этих ситуаций есть выход. И имя ему — КВИКС^®.

КВИКС^® — это натуральное средство на основе воды Атлантического океана, богатой ценными минералами и микроэлементами, назначающееся для эффективного и безопасного устранения заложенности носа и восстановления носового дыхания.

К данной новинке можно применить широко известную фразу «Все гениальное — просто». Ведь со спреем КВИКС^® для избавления от заложенности носа теперь необязательно применять синтетические лекарственные средства, а можно использовать вполне натуральный и естественный способ — осмос.

Кроме того, с помощью промывания носа снижается необходимость назначения антибиотиков для лечения инфекций.

В настоящее время средства в виде соляных растворов широко представлены на аптечных полках и доступны в различных лекарственных формах. От синтетических лекарственных средств они отличаются тем, что не вызывают системных побочных действий, не имеют противопоказаний, могут использоваться как у взрослых, так и детей, а также пожилых пациентов, большинству из которых могут быть противопоказаны симпатомиметики. Благодаря этому такие препараты легко и без опаски могут комбинироваться с другими лекарственными средствами, что обеспечивает эффективное, безопасное и комфортное лечение ринита.

Несмотря на то что на аптечных полках представлено не одно средство на основе соляного раствора, КВИКС

®, тем не менее, значительно отличается от изотонических соляных растворов. В чем секрет? Все дело в том, что КВИКС^® представляет собой гипертонический раствор.

Большинство из нас еще со студенческой скамьи помнят о том, что такое осмос и осмотическое давление. Благодаря этому физическому явлению растворитель (вода) из менее концентрированного раствора переходит в более концентрированный. В нашем случае таким раствором выступает КВИКС^®: благодаря природному осмотическому эффекту жидкость из отечной слизистой оболочки переходит в полость носа. Это способствует уменьшению отека, разжижению слизи, заполняющей нос и затрудняющей дыхание, улучшению ее текучести, а значит, и проходимости носовых пазух, а также носового дыхания!

Непривычно без «химии», скажите вы. Действительно, использование гипертонической морской воды в ринологии для нас еще в диковинку — большинство пациентов привыкли к тому, что для лечения им необходим какой-нибудь химический препарат. Однако в западной медицине использование солевых растворов не просто уже давно изучено, но и широко рекомендуется, а также практикуется именно в качестве первейшего средства лечения ринита.

Действительно ли это «работает», спросят наши пациенты? Да, это так. В США и Западной Европе для оценки эффективности гипертонических растворов у больных синуситом, хроническим синуситом, аллергическим и острым ринитом выполнено большое количество исследований, причем как среди взрослых, так и среди детей (Parsons D. , 1996; Shoseyov D. et al., 1998).

Так, ученые из Университета Квинсленда (University of Queensland, Австралия) провели серию исследований, посвященных лечению насморка с помощью орошения носа соленой водой. Их результаты были опубликованы в новом обзоре Кокрановского сотрудничества (The Cochrane Collaboration). В исследованиях принимали участие в общей сложности более 600 взрослых и детей из США и Чехии. Ученые подсчитали, что после такого промывания у пациентов быстрее восстанавливается работоспособность, что немаловажно, учитывая немалый экономический ущерб из-за отсутствия сотрудников на работе по причине насморка (Zhang L., Mendoza-Sassi R.A., Wainwright C., Klassen T.P., 2008; Bunn F., Roberts I.G., Tasker R., Trivedi D., 2008).

По данным доцента семейной медицины Университета штата Висконсин (University of Wisconsin) д-ра Дэвида Рабаго (David Rabago), промывание солевым раствором помогает уменьшить количество приступов обострения у больных хроническими заболеваниями носа и аллергией (Rabado D. , 2002).

Другие исследования, в которых сравнивались эффекты изотонических и гипертонических солевых растворов, показали, что промывания гипертоническим раствором у детей с хроническим синуситом были более эффективны, чем промывания изотоническим раствором. Так, после 4 недель использования гипертонического раствора отмечалось уменьшение выраженности симптомов (выделений в носоглотку, кашля), а также рентгенологической картины. Чего не скажешь о группе, получавшей промывания изотоническим раствором: здесь статистически достоверной была динамика только первого симптома (Shoseyov D. et al., 1998).

Подобных примеров можно привести множество, однако главным остается одно: если изотонические солевые растворы подходят для очистки и увлажнения слизистой оболочки носа, то гипертонические дополнительно обеспечивают снятие заложенности благодаря осмотическому эффекту.

Благодаря этому эффекту КВИКС^®:

• естественным путем снимает заложенность и отек носа, а также придаточных пазух при простуде, гриппе или во время аллергии;
• способствует активному очищению носовых ходов;
• увлажняет слизистую оболочку носа, тем самым позволяя восстановить его нормальную функцию.

При этом КВИКС^® — средство с благоприятным профилем безопасности, его применение не сопровождается побочными эффектами, к нему не развивается привыкание или зависимость. Его можно применять в течение длительного периода времени, использовать у младенцев старше 6 мес, у беременных и кормящих, а также пожилых людей. Благодаря отсутствию отрицательных видов взаимодействия с разными препаратами КВИКС^® может безопасно использоваться параллельно с другими лекарственными средствами.

Ну, чем КВИКС^® не находка, скажите вы. Уверены, что пациенты с вами полностью согласятся!

Со спреем КВИКС^® оставьте насморк с носом!

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Зачем нам нужен нос?

Пожалуй, ничто так часто не используется в литературе и фольклоре, как образ носа. С ним связаны шутки, острословия и литературные образы, а порой и вполне серьезные культурологические и антропологические исследования. При слове «нос» мы сразу вспоминаем Николая Гоголя (не только как обладателя шикарного носа, но и как автора произведения «Нос»), литературных героев Пиноккио и Буратино, а также массу пословиц и поговорок. Носом можно «крутить», его можно «совать не в свои дела». Но без носа, наверное, невозможно было бы главного — прожить. Поэтому сказки оставим сказочникам, а мы расскажем о том, для чего человеку нужен нос.

Казалось бы, такой простой, но при этом нос выполняет множество функций. Ну, судите сами!

В первую очередь — носовое дыхание. Слизистая оболочка носа и придаточных пазух содержит большое количество нервных окончаний, которые стимулируются при прохождении потока воздуха. Блокировка данных рецепторов при нарушении носового дыхания отрицательно влияет на самочувствие, легочную и сердечную функции.

Нос участвует в «кондиционировании» поступающего воздуха, благодаря чему тот подвергается обработке: слизистая оболочка носа увлажняет его, а сеть кровеносных сосудов, проходящих под ее поверхностью, способствует нагреванию потока воздуха.

Также слизистая оболочка носа является барьером, предотвращающим попадание в легкие патогенных микроорганизмов, обеспечивающим надежную иммунную, а также физическую защиту. Благодаря ее увлажненности происходит фильтрация входящего потока воздуха, на ней задерживаются вирусы и микробы, а также механические частицы. Таким образом нос препятствует распространению инфекционных заболеваний и выполняет свою защитную функцию.

Запахи, проникающие в носоглотку через нос или рот, стимулируют множество клеток обонятельных рецепторов, что позволяет нам воспринимать запах и вкус, которые, складываясь вместе, дают определенный аромат. Язык человека может различать всего 5 базовых вкусов, в то время как нос — сотни разных запахов, подчас даже очень близких. Следовательно, обонятельный эпителий дополняет вкусовые рецепторы, усиливая вкус, воспринимаемый с помощью языка.

Квікс

Цікава інформація для Вас:

Промывание носа при рините и гайморите

Промывание носа – полезная и безболезненная процедура, которая в комплексе с основным лечением синусита и гайморита позволяет добиться хороших результатов. Аспирацию слизи можно проводить и для профилактики простудных заболеваний, а также для облегчения протекания ринита, гайморита.

Зачем назначают промывание

Промывание носа – процедура, которая поддерживает здоровье дыхательной системы. Её нужно проводить регулярно, особенно в холодное время года, когда организм подвержен развитию простудных заболеваний. Также регулярная аспирация помогает поддерживать состояние каналов во время работы отопительных приборов, сильно иссушивающих воздух в помещении.

Проводить промывание нужно по ряду причин:

• для увлажнения слизистой оболочки, чтобы она не истончалась под воздействием сухих воздушных масс;
• для снятия отечности, вывода слизи;
• для облегчения дыхания при ОРВИ, рините, гайморите, синусите;
• для снятия симптомов аллергического ринита. Аспирация позволяет устранить пыльцу и другие аллергены из слизистой оболочки.

Промывание носа предотвращает развитие воспалительных процессов. Оно стимулирует выздоровление верхних дыхательных путей.

Важно! Врачи рекомендуют регулярно делать промывание в холодное время года – это хорошая профилактика простудных заболеваний.

Виды промывания

Аспирация носа – процедура, важность и эффективность которой была доказана еще в трактатах Хинду и Аюрведа. Она проводится и в практиках йогов для облегчения дыхания. Её врачи часто назначают и детям – промывание хорошо переносится, не вызывает побочных эффектов и ускоряет процесс выздоровления.

Для аспирации доктор выбирает специальный физраствор.

• Изотонический, концентрация – 0,9%.
• Гипертонические с содержанием соли 1,5-3%.
• Гипотонические, концентрация солей ниже 0,9%, в практике отоларингологов используется крайне редко.

В наши ЛОР врачи используют следующие методики промывания носовых пазух.

1. По Проетцу, или способ «кукушка»

Получил свое название из-за того, что во время введения раствора пациент должен быстро произносить «ку-ку», чтобы физраствор не попал в носоглотку. Во время процедуры в одну ноздрю вводится теплый раствор с добавлением антисептических средств, а со второй при помощи отсоса откачивается патологическая слизь.

Важно! Если нос сильно заложен, перед началом процедуры доктор обязательно проводит анемизацию. Для этого в ноздри закапывается сосудосуживающие капли, которые делают отек намного меньше.



2. Аспирация по Зондерману


Для устранения слизи по Зондерману врач берет специальный вакуумный прибор, который по своему виду напоминает грушу. Гибкой трубкой она соединяется с оливой, которая помещается в носовой проход. По команде доктора пациент начинает произносить фразу «так же, как же» – это делает отвод слизи более эффективным.

3. Аспирация по Пройду


Такой способ промывания носовых пазух идентичен предыдущему. Врач также работает резиновой грушей для устранения патологических выделений, но при этом в одну из ноздрей вводится физраствор в необходимых количествах.

Во время проведения процедур врач следит за тем, чтобы солевой раствор с разной концентрацией не попал в глотку.

Какой врач делает процедуру

В Кунцевском лечебном центре процедуры по промыванию проводят профессиональные отоларингологи. Доктора отличаются высокой квалификацией и вниманием к каждому пациенту. Благодаря специальным навыкам аспирация происходит безболезненно, приносит хорошие результаты.

Запись на промывание носа

Для того, чтобы записаться, выбирайте любой способ:

• звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
• заказать обратный звонок,
• оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

Как проводится

Промывание носовых пазух проводится с использованием физраствора с добавлением антисептических средств и применением электроотсасывателя. Предварительно врач может закапать в ноздри сосудосуживающий препарат, чтобы снять сильную заложенность и облегчить дальнейшую процедуру.

1. Пациент ложится на спину, запрокидывает голову под углом в 45^о.
2. В носовой ход вводится теплый физраствор, в который добавляются антисептики и противовоспалительные препараты.
3. Из другой ноздри при помощи современного электроотсасывателя устраняется патологическая слизь с вредными микроорганизмами.

Важно! Есть случаи, при которых невозможно проводить аспирацию. К ним относятся искривления носовой перегородки, выраженная гипертрофия аденоидных вегетаций, полипы в носу.

В Кунцевском лечебном центре отоларингологи работают с современным оборудованием и с применением инновационных техник по лечению ринита и гайморита. Благодаря этим особенностям процедуры проходят безболезненно и приводят к хорошим результатам.

Сколько раз необходимо сделать промывание

Количество процедур зависит от степени заболевания. Врач может назначить от 5 до 10 промываний ежедневно или через сутки. ЛОР контролирует динамику пациента и дает необходимые рекомендации относительно дальнейшего лечения.

Если носики сопят… Как правильно лечить насморк у ребенка?

Новости сайта – Новости

Обновлено 19.11.2020 29.10.2020

Автор: Administrator

Весна и осень – самая распространенная пора простудных заболеваний у детей, особенно когда на улице еще или уже холодно, а отопление уже или еще отсутствует. Но и когда оно появляется – кашель и насморк, как правило, не проходят, поскольку в таких случаях наступает вторая «беда» – слишком пересушенный радиаторами воздух, что очень вредно для слизистых носа и рта. В итоге, даже миновав острую фазу заболевания с температурой, ребенок может еще долго кашлять и сопливить, что, конечно же, доставляет ему большой дискомфорт. Как справиться с этой напастью?

Не допустите пересыхания носика!

Например, очень важно не допускать засыхания слизи в носовых ходах – это может окончательно расстроить носовое дыхание. Для того, чтобы не дать слизи засохнуть в носовых ходах, рекомендуется увлажнять их солевым раствором. Для этого можно использовать обычный физраствор, а можно и просто раствор обычной поваренной соли в воде. Солевой раствор закапывать по 3-4 капли в каждую ноздрю или использовать в виде спрея. Желательно, чтобы в это время ребенок лежал с запрокинутой назад головой. Первое проникновение жидкости в нос может быть очень неприятным и вызвать кашель, чихание или даже позывы к рвоте. Однако после нескольких процедур закапывания такая чувствительность слизистой носа и глотки пропадает. Процедуру можно повторять через каждые 3-4 часа. Важно следить за тем, чтобы слизь в носу не засохла. Солевой раствор способствует разжижению слизи и более легкому ее выделению из носа ребенка. После солевого раствора желательно использовать маслянистые жидкости (например, спрей «Олифрин»), которые можно приобрести в аптеке. Такие жидкости не только предотвращают высыхание слизи, но и увлажняют слизистую носа, снимают раздражение, оказывают регенерирующее действие.

Лекарства для облегчения носового дыхания

В некоторых источниках можно прочесть об «опасности» или «нецелесообразности» применения деконгестантов (так называются все типы лекарств, которые при закапывании в нос или при приеме внутрь облегчают носовое дыхание) в лечении острого ринита у новорожденных, детей грудного возраста и детей постарше. Однако осложнения насморка возникают не из-за самих лекарств, а из-за их неграмотного использования. Абсолютно неприемлемо лечить детей деконгестантами, предназначенными для взрослых, и давать ребенку лекарства, когда вздумается. Отказ от лечения деконгестантами может послужить причиной возникновения таких осложнений, как синусит. Дело в том, что все носовые пазухи (две верхнечелюстные, две лобные, решетчатая и клиновидная) открываются маленькими отверстиями в полость носа. Через эти отверстия из пазух выводятся микробы. При насморке у детей развивается сильный отек слизистой оболочки носа, который приводит к полному закрытию отверстий, которые сообщают полость носа с полостями околоносовых пазух. В результате этого в пазухах накапливаются микробы, которые, в конце концов, вызывают синусит – воспаление пазух.

Как действуют лекарства?

Известны две больших группы лекарств, облегчающих носовое дыхание: локальные (топические) и системные деконгестанты. И те, и другие лекарства от насморка действуют одинаково: сужают сосуды слизистой оболочки носа. За счет сужения сосудов уменьшается отек слизистой носа и носовое дыхание частично или полностью восстанавливается. Также открываются каналы сообщения между полостью носа и околоносовыми пазухами, благодаря чему уменьшается риск развития синусита.

Помогаем новорожденному

Если у новорожденного или грудного ребенка нос сильно заложен слизью, можно попытаться отсосать слизь из носовых ходов при помощи устройств «Babyvac», «Отривин бэби». Вообще, отсасывание слизи применяется для помощи детям, которые не могут самостоятельно высморкаться. Применять отсосы для удаления слизи из носовых ходов лучше через 3-5 минут после применения гигиенических средств (солевых и масляных растворов). Слизь отсасывается сначала из одного, а потом из другого носового хода. Эту процедуру можно повторять настолько часто, насколько потребуется.

Кроме того, приподнимите изголовье кровати, на которой лежит ребенок. Для этого под плечи ребенка можно подложить подушку таким образом, чтобы голова и верхняя часть туловища ребенка расположились по отношению к туловищу под углом в 40-45 градусов. (Убедитесь, что ребенку удобно лежать в таком положении). Благодаря этому слизь, образующаяся в носу, будет легче выделяться и, возможно, вам не понадобиться применять никаких лекарств.

Детям – детское!

И, конечно же, обращаем ваше внимание на важность правильного выбора и использование лекарства (активное вещество, доза, режим дозирования и длительность применения). Несоблюдение этих указаний может стать причиной возникновения серьезных побочных эффектов: повышенная возбудимость, беспокойство, медикаментозный ринит, атрофия слизистой оболочки носа, угнетение функций головного мозга (вплоть до комы).

Если, невзирая на предпринятое лечение, насморк у ребенка не прошел, а только усугубился, настоятельно рекомендуем обратиться к врачу-педиатру. В таких случаях вполне возможно, что насморк у ребенка дал некоторые осложнения. Такие осложнения насморка, как отит, синусит, фарингит лечат при помощи антибиотиков, тип и доза которых назначаются лечащим врачом.

Какие лекарства применять для лечения насморка именно у детей?

Обращаем внимание родителей на специфику выпуска лекарств: одно и то же лекарство производится различными фирмами под разными названиями. Однако на упаковке лекарства или в инструкции по его использованию всегда указано активное вещество, одинаковое во всех лекарствах данного типа. Поэтому при покупке лекарства обратите внимание не на коммерческое название, а на название активного вещества, а также на концентрацию активного вещества в препарате. Ниже приведем несколько примеров.

Активное   вещество	Коммерческое название лекарства	Возрастная группа	Длительность действия	Доза и режим использования
Фенилэфрин	Симптоматические лекарства от простуды: Ринза, Кондрекс, Антифлу и др.	В педиатрии применяются весьма ограниченно. Разрешены для лечения детей старше 12 лет	Насколько чалов	Принимается внутрь. Не рекомендуется для лечения насморка у детей
	Виброцил	Капли – можно применять грудным детям. Спрей и гель – взрослым и детям с 6 лет	6-8 часов	Не чаще 3-4 раз в сутки
	Назол Бэби 0,125%	Для детей от 1 года. Препарат нужно применять с осторожностью	Средняя продолжительность действия	Не чаще 1 раза в 6 часов. Для детей старше 1 года 1-2 капли. Для детей старше 6 лет 3-4 капли.
Имидазолин (ксилометазолин)	Нафтизин 0,025%	Для лечения насморка у детей от 2 до 6 лет	Короткая продолжительность действия	Учитывая возможные побочные эффекты, не рекомендуется для лечения насморка у детей
	Отривин (детский)	Начиная с грудного возраста	Продолжительное   действие 10-12 часов	Закапывать в нос 3-4 раза в сутки не более 10 (!) дней. Перед применением тщательно прочистить нос
	Ксимелин 0,05%	Для лечения насморка у детей от 2 до 12 лет	Продолжительное действие	Закапывать в нос 3-4 раза в сутки не более 3-5 (!) дней
	Ксимелин 0,1%	Для лечения насморка у детей старше 12 лет
	Називин 0,01%	Для лечения насморка у новорожденных и детей 1 года жизни	Продолжительное действие (10-12 часов)	Закапывать в нос 2-3 раза в сутки на более 3-5 (!) дней
	Називин 0,025%	Для лечения насморка у детей от 1 года до 6 лет
	Називин 0,05%	Для лечения насморка у детей старше 6 лет и подростков
Натрия дезоксирибонуклеат	Деринат	В педиатрии применяется с первого дня жизни ребенка	До 12 часов	По 2 капли препарата закапывать в каждый носовой ход ребенка 2-4 раза в сутки в течение 7-10 дней (до выздоровления)

Перед применением необходима консультация врача.

Заведующая ПО № 1 КДП (для детей) МЦ № 3 Е.Ю. Аверьянова,

врач-оториноларинголог ОУС КДП (для детей) МЦ № 3 Н.М. Цепелева

Топ-5 проверенных способов прочистить заложенный нос — Рамблер/женский

СодержаниеПростуда и соплиКак нельзя прочищать нос?Жидкость для промывания носаГорячий парЧашка горячего бульонаЛекарства для легкого дыханияПрепараты на основе эфирных масел

Заложенный нос — крайне неприятное состояние и симптом разнообразных ОРЗ. Отчаянные попытки прочихаться нередко не дают эффекта, зато могут привести к неприятным последствиям. Но жить с заложенным носом невозможно — ни дышать, ни спать, ни внятно говорить. А кроме того, заложенный нос — накопитель инфекции. А значит, надо вернуть себе способность дышать любым путем. MedAboutMe разбирает наиболее эффективные способы прочистки носа, а также их возможные риски.

Простуда и сопли

В норме слизь (она же муконазальный секрет или сопли) постоянно вырабатывается в носовой полости человека специальными железами. В состав слизи, кроме воды, входят ионы натрия и хлора, более 200 различных белков, а также муцины — самый главный компонент слизи, представляющий собой гликопротеины (соединения белков и углеводов). Когда муцины контактируют с жидкостью, происходит набухание и увеличение объема слизи в несколько сотен раз.

Слизистая носа покрыта реснитчатым эпителием — клетками с длинными выростами-ресничками. Они задерживают всю грязь и микроорганизмы, которые попадают в нос при дыхании. Все эти внешние «объекты» оказываются в слизи, которая смывает их в глотку, откуда они попадают в желудок и благополучно гибнут в его кислой среде. Реснички эпителия бьются («мерцают») со скоростью 800 ударов в минуту. А весь механизм по сбору и выведению чужеродных объектов из носа носит название мукоцилиарного клиренса.

При простуде на фоне воспаления выработка слизи усиливается и, как результат, человек страдает от заложенности носа. Чтобы облегчить состояние страдальца, нос надо промыть — избавить его от избытка слизи.

Как нельзя прочищать нос?

Попытки продуть заложенный нос, высморкаться любой ценой не так уж безобидны, как может показаться. Американские ученые из Университета Виргинии доказали, что при активном высмаркивании в носовой полости возникает повышенное давление. При этом слизь, насыщенная инфекционными микроорганизмами, может проникнуть в пазухи и привести к их воспалению, то есть повышается риск осложнений в виде гайморитов, фронтитов и прочих синуситов.

При интенсивном высмаркивании на фоне скачка давления на 6% повышается вероятность инсульта. А при столь же активном шмыгании носом инфекция проникает вглубь организма, где может распространиться на другие отделы дыхательных путей. Особенно это касается детей, у которых организм более уязвим и открыт для инфекций.

В общем, если уж и высмаркиваться, то деликатно, закрывая сначала одну ноздрю, а потом вторую. Рот при этом желательно приоткрыть. Но лучше всего воспользоваться одним из предлагаемых способов прочистки заложенного носа.

Жидкость для промывания носа

Сегодня в аптеке можно приобрести специальные капли и спреи для промывания носа, а можно купить обычный физиологический раствор (который стоит намного дешевле) или вообще сделать его аналог в домашних условиях. Принципиально для промывания носовой полости он ничем не хуже аптечных вариантов.

Существуют разные рецепты жидкости для промывания носа:

1 чайная ложка соли (поваренной, йодированной или морской) на 300 мл кипяченой воды; половина чайной ложки соли и щепотка пищевой соды на стакан кипяченой воды; 1 чайная ложка соли на 1 литр воды — и этот вариант наиболее близок по концентрации хлорида натрия к физраствору (0,9% раствор NaCl), и др.

После тщательного перемешивания желательно процедить получившийся раствор, чтобы нерастворившиеся кристаллы соли не попали на слизистую. Нос промывают от 2-3 до 10-12 раз в день.

Жидкость можно закапывать, а можно промывать при помощи упрощенной версии метода «Кукушка». Автором метода является американец Артур Вальтер Проетц, который с его помощью лечил гайморит — воспаление гайморовых пазух. В условиях клиники «Кукушка» проводится следующим образом: пациент лежит на спине, в одну ноздрю ему вливают раствор антисептика, а из другой параллельно отсасываются слизь и гной. Процедура проводится на обе стороны. Во время промывания пациент должен постоянно говорить «ку-ку» или «иии». При этом ткани мягкого нёба перекрывают доступ в трахею, ограничивая область промывания носовой полостью.

В домашних условиях для промывания можно использовать обычный одноразовый шприц на 20 мл, и не ложиться на кушетку, а наклонить голову над раковиной вбок. Солевой раствор вводится при помощи шприца в верхнюю ноздрю до тех пор, пока он не польется из нижней. Естественно, что при этом также следует говорить «ку-ку».

«Кукушку» нельзя использовать для промывки носа у маленьких детей — есть риск, что вода, смешавшись со слизью, содержащей в себе возбудителей инфекции, попадет во внутреннее ухо и станет причиной отита. Поэтому малышам до 4-5 лет раствор в нос можно просто закапывать. Детей постарше можно приучить самостоятельно аккуратно втягивать одной ноздрей жидкость из чашки.

В йоге существует практика промывания носа, которая называется «джала нети», что означает «пропускание воды». Ее предшественником является практика «нети» — при этом через нос и рот для очищения их от слизи протаскивают веревку. Раньше для проведения джала нети было достаточно ладони с соленой водой, сегодня используют специальный «чайничек» или «нети пот» («горшок для нети»).

Другим вариантом прочистки заложенного носа служит вдыхание паров горячей картошки или кипятка с растворенной в нем «Звездочкой» — процедуры, практиковавшейся нашими бабушками при простуде. Сегодня врачи предостерегают от бездумного применения данного метода: если использовать слишком горячую воду или свежесваренную картошку, есть риск обжечь слизистые, особенно это актуально в отношении детей.

Но горячий пар действительно прочищает нос. Как вариант, можно использовать заварочный чайник с горячей (но не с только что закипевшей) водой и свернутую из бумаги трубку, которую поочередно вставляют то в одну, то в другую ноздрю. В воду могут быть добавлены эфирные масла эвкалипта, мяты, также может использовать настой крапивы, шалфея. Процедуру повторяют 3-4 раза в день.

Чашка горячего бульона

Горячий куриный бульон — не только вкусная, но и полезная пища для простуженного человека. Так, ученые подтвердили, что чашка бульона облегчает дыхание за счет того, что при этом активизируется работа реснитчатого эпителия и тем самым ускоряется перемещение слизи из носа в ротоглотку. В эксперименте влияние бульона сравнивали с воздействием горячей и холодной воды — бульон оказался эффективнее.

Лекарства для легкого дыхания

Самые популярные лекарства от заложенного носа — сосудосуживающие средства (адреномиметики). Мгновенный выраженный эффект таких средств обеспечивается за счет того, что они приводят к сужению кровеносных сосудов, которыми богаты ткани носа. Как следствие, отек спадает — и дышать становится легче. К адреномиметикам относятся оксиметазолин, нафазолин, ксилометазолин и др.

Однако такие препараты у некоторых людей вызывают побочные эффекты (раздражительность, головная боль, сердцебиение, общее недомогание), а при длительном приеме приводят к развитию так называемого медикаментозного ринита (лекарственного насморка). Есть даже данные о том, что продолжительный прием адреномиметиков повышает риск развития инсульта. Поэтому врачи рекомендуют не принимать сосудосуживающие лекарства дольше 4-5 дней. И, кроме того, их нельзя принимать во время беременности и в период лактации.

Другая группа назальных препаратов для местного применения имеет в своем составе кортикостероиды. Они также действуют очень быстро и наглядно — снимают воспаление и отек проходит сам собой. К кортикостероидам для лечения забитого носа относятся беклометазон, мометазон и средства, содержащие в своем составе флутиказон и его производные.

Увы, как и в случае с адреномиметиками, кортикостероиды не безопасны, и их также не рекомендуется применять дольше нескольких дней. Они вызывают привыкание, самую настоящую зависимость. В результате человек начинает себя хорошо чувствовать только тогда, когда регулярно закапывает в нос эти лекарства.

Препараты на основе эфирных масел

Хороший эффект дают средства, в состав которых входят эфирные масла различных растений (эвкалипт, мята и др.), обладающие деконгестивным эффектом. В этот перечень входят капли для носа и спреи Пиносол, Эвкасепт и др. Привыкания они не вызывают, а отек снимают довольно эффективно. Но и у них есть свои особенности: они могут представлять опасность для аллергиков.

Врачи также не рекомендуют использовать масляные растительные препараты при ОРВИ. Они образуют на поверхности реснитчатого эпителия в носовой полости пленку, которая склеивает реснички и снижает уровень защиты человека.

Пройдите тестГрипп или ОРЗ? Многие путают грипп и ОРЗ и в результате неправильно лечатся. Пройдя этот тест, вы сможете отличить одно от другого.

Скачать приложение Грипп и вакцинация

мифы и правда о чихании

У нас принято говорить «Будь здоров!» тому, кто рядом чихнул. Хотя если он при этом не прикрыл рот, беспокоиться следует о собственном здоровье — инфекция с чихом разлетается с невероятной скоростью не меньше чем на два метра. Почему и зачем мы чихаем, «Доктору Питеру» рассказал заместитель директора НИИ уха, горла, носа и речи профессор Сергей Рязанцев.


Фото: pixabay.com

Со скоростью «Сапсана»

Чихание — безусловный рефлекс, который выполняет защитную функцию. Чихаем мы, чтобы очистить слизистую оболочку полости носа от попавших на нее раздражителей — пыли, аллергенов, едких веществ типа перца. В отличие от другого безусловного рефлекса – кашля при чихании форсированный выдох идет через нос, а не через рот. Но у обоих один главнокомандующий – головной мозг.

Казалось бы, чихнул за секунду. А в организме в это время происходит настоящая «спецоперация». Начинается с раздражения слизистой оболочки носа (обычно в зоне нижней и средней носовых раковин, носовой перегородки). Нервные окончания на слизистой передают импульс в продолговатый мозг и «дыхательный центр», далее по передним корешкам спинного мозга сигнал идет к дыхательным мышцам. Мы делаем глубокий вдох, мягкое нёбо поднимается, спинка языка прижимается к твердому нёбу, закрывая носоглотку и ротовую полость, закрываются глаза. Далее наступает черед межреберных мышц, мышц диафрагмы, прямых мышц живота, гортани. Наконец, мы делаем сильный выдох через нос.

Во время «чихательного» процесса в нижних дыхательных путях создается высокое давление — оно в десятки раз выше нормы, что позволяет мощной струе воздуха захватить и вынести из полости носа все попавшие туда инородные тела и раздражители. Скорость создаваемого при этом воздушного потока почти как у «Сапсана» – 120-130 км в час (средняя скорость «Сапсана» в пути около 200 км в час — Прим. ред.). Поэтому нет ничего удивительного в том, что брызги при чихании, если не прикрывать нос, разлетятся на всё и всех в радиусе как минимум двух метров. Недаром говорят, что заразительнее всех смеются и чихают больные гриппом.

Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?

Чихнуть с открытыми глазами невозможно. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, одновременно сокращаются мышцы, регулирующие движение глаз, заставляя их закрыться. То есть они закрываются рефлекторно, в том числе для защиты от повреждения глазных сосудов. Невозможно чихнуть и с открытым ртом – он закрывается «автоматически».

Еще говорят, что нельзя чихнуть во сне. Но это миф. Заснуть так крепко, чтобы нервные сигналы полностью «отключились», можно лишь под наркозом. В обычной жизни сон не такой глубокий, «спит» только кора мозга, а подкорковые центры мозга продолжают работать. Просто ночью вокруг не так много раздражителей, поэтому и чихаем во сне мы не часто. Но если, например, человек будет спать на сене и в нос попадут пылевые частицы, он обязательно чихнет.

Еще раз, еще много-много раз

Чихание — важный диагностический признак. Если человек чихает больше 2-3 раз подряд, дело не в раздражении слизистой носа. Скорее, причина – аллергическая реакция. При аллергии выделившийся в организме гистамин (тканевый гормон из группы биогенных аминов — Прим. ред.) воздействует на нервные окончания подобно пылевым частицам и вызывает чихание.

Многократное чихание может быть также связано с аллергией на алкоголь. Вернее, на примеси или продукты виноградного и плодово-ягодного брожения. В основном это вина или настойки. Чистый спирт (этиловый, нашатырный) может вызывать чихание только при  вдыхании, химически раздражая слизистую оболочку полости носа.

Очень редко многократное чихание может говорить о неврологических нарушениях, при которых раздражаются «чихательные» центры в головном мозге. С этой патологией уже работают неврологи. Описан, например, случай, когда женщина чихала два дня подряд.

Не можешь чихнуть? Посмотри на солнце

Чихаем мы в 4 этапа: латентный (предвестник), подготовительный (замыкание голосовой щели и носоглотки с помощью небного клапана), собственно чихание (сильный выдох через нос) и последовательное расслабление мышц.

Бывает, что процесс застопоривается на втором этапе. Человек чувствует — вот-вот чихнет, но ничего не получается. Чтобы довести дело до конца, надо посмотреть на яркое солнце или что-нибудь блестящее. Это вызовет раздражение зрительных нервов, которые дополнят раздражение рецепторов в носовой полости и помогут чихнуть.

Чихание как способ «прочистить» мозги

Раньше люди специально вызывали чихание — это было модно. Для этого использовали нюхательный табак. Мода на него появилась в середине XVII века у богатых парижан и быстро распространилась по всей Европе, удержавшись почти два столетия. В России нюхательный табак тоже был очень популярен, в том числе у императоров. Особенно любили нюхать табак Елизавета Петровна и Екатерина II, после них в Золотой кладовой Эрмитажа осталась богатейшая коллекция табакерок. Зачем они это делали? Во время чихания сильная воздушная волна проходит по своду носоглотки, одновременно воздействуя на сосуды и активируя лимбическую систему в головном мозге (она отвечает за эмоции). Это вызывало прилив сил и бодрости, «прочищало мозги». Когда этот эффект заметили, то и стали вызывать чихание искусственно.

Сдерживать чихание: вредно или некультурно?

В целом сдерживать любые физиологические позывы организма для здоровья не очень полезно. Но это во многом определяется культурой и традициями. В некоторых странах не принято сдерживать выделение любых жидкостей и газов, и общество на это внимания не обращает. Наши же культурные традиции заставляют вести себя иначе — мы стараемся в публичных местах не сморкаться и сдерживать кишечные газы. Чихание все же лучше не останавливать. Высокое давление, которое создается внутри во время этого процесса, может спровоцировать разрыв микрососудов глаз или носа, вызвать головную боль. Важно только не забывать прикрывать рот, желательно бумажным платком.

От чихания можно умереть. Теоретически

При чихании серьезно повышается давление в дыхательной системе, на это рефлекторно реагирует артериальное давление — оно тоже начинает расти. Теоретически это может спровоцировать у больного человека и кровоизлияние, и даже отрыв тромба с инсультом. Но это в теории и при определенной предрасположенности. В литературе же пока описана только одна смерть от чихания, и та в рассказе Чехова «Смерть чиновника». Напомню, главный герой рассказа случайно чихнул в театре, обрызгав слюной высокопоставленного генерала, а потом умер от страха.

В чихании и слезах от лука «виноват» нос

Слезоотделение, как и чихание, — один из назальных защитных рефлексов. Почему, когда мы режем лук, глаза слезятся, а очки при этом не помогают? Потому что частицы лука раздражают не столько глаза, сколько чувствительные окончания тройничного нерва в полости носа. Сигнал от них передается нервным волокнам, идущим к слезной железе. Выделяющаяся слеза стекает не только из глаза наружу. Львиная доля слез попадает в слезно-носовой канал, как бы «смывая» вредные вещества из носа (вот почему при плаче «хлюпают носом»). Такую же реакцию можно наблюдать, если резко вдохнуть нашатырный спирт.

Слезы образуются постоянно, только мы их не видим — они незаметно попадают в полость носа и очищают её.  Также на ежедневное очищение работает и слизь, образующаяся за счет желез носа и бокаловидных клеток,— за сутки её выделяется примерно поллитра. Слизь распределяется по носовой полости в виде очень тонкой пленки, в которой собственно и задерживаются пыль, аллергены, грибки. Так называемые «реснички» на слизистой оболочке как по эскалатору продвигают попавшие внутрь частички в носоглотку, потом мы их проглатываем и уже в ЖКТ желудочный сок всё переваривает, убивая опасные бактерии и микробы.

Цените способность чихать. Её можно лишиться

Человек может потерять способность чихать, если слизистая оболочка полости носа перестанет нормально работать. Такое может произойти при различных заболеваниях. Например, при атрофическом рините или озене (прогрессирующий атрофический процесс в слизистой оболочке, хрящевых и костных структурах носа). Это заболевание (его еще называют зловонным насморком) в Петербурге встречается редко, больше распространено на западе Белоруссии и Украины. При озене слизистая покрывается громадным количеством корок, из-за чего нос перестает справляться со своей защитной функцией. Нет раздражения — нет чихания.

Надежда Крылова

© Доктор Питер




---


Ссылка на полную версию материала: https://doctorpiter.ru/articles/24094/

Как жить с аллергией?

28 апреля 2020 г.

Весна – прекрасное время, когда всё расцветает и обновляется. К сожалению, помимо почек и цветов, в этот период также “расцветает” аллергия.

Почти каждый человек в наше время сталкивается с возникновением аллергической реакции и её проявлениями: сыпью, заложенностью носа, покраснением глаз… Неприятных последствий много и, чтобы научиться жить с аллергией, стоит подобрать средства для борьбы с каждым из симптомов.

Аллергический конъюнктивит – воспаление глаз.

Наши глаза часто страдают, реагируя на аллергены – сезонные или бытовые. Глаза могут покраснеть, начать слезиться. В некоторых случаях возникает конъюнктивит. 

Чтобы облегчить реакцию, не забывайте:

1. промывать глаза, возвращаясь домой,
2. использовать противоаллергические капли для глаз.

Например, Лекролин* или Визин Алерджи*.

Аллергический ринит – воспаление слизистой оболочки носа.

С этой проблемой, по статистике, сталкивается четверть населения планеты. Нос течёт “ручьём”, но при этом заложен, становится тяжело дышать.

В этой ситуации необходимо действовать поэтапно: прочистить нос (чтобы восстановилось дыхание), промыть его от аллергенов, а уже после этого использовать спрей, чтобы устранить симптомы аллергии.

На уменьшение и снятие отека направлены Отривин спрей* или Оксифрин*.

После того, как дыхание восстановилось, необходимо избавиться от аллергенов в носу. Для этого можно воспользоваться солевыми растворами. Но в растворе, сделанном самостоятельно, концентрация соли может быть недостаточной или чрезмерной, что может привести к пересушиванию и повреждению слизистой, поэтому обратите внимание на специальные солевые растворы: Линаква форте* и Аквалор Форте*.

Когда нос дышит и очищен от аллергенов, не забудьте о противоаллергическом спрее, который направлен на устранение симптомов. Наша рекомендация:  Тизин аллерджи*, Аллергодин*, Фликсоназе*.

Наибольшая концентрация пыльцы встречается утром, в жаркую и сухую погоду, поэтому врачи рекомендуют избегать длительного пребывания на улице в это время.

Аллергический дерматит – высыпания на коже.

Очень частый признак, по которому можно определить аллергию – сыпь на коже, вызванную соприкосновением с аллергеном. Если вам известен аллерген, но контакт с ним неизбежен, обязательно воспользуйтесь перчатками (например, плотными Dermagrip*).

Для уменьшения зуда и других проявлений аллергии на коже направлено действие Фенистил геля*.

Если ваша кожа склонна к аллергической реакции, обезопасьте себя заранее, приобретя для дома гипоаллергенные чистящие средства. Безопасными линейками бытовой химией считаются: Ла мамма(La mamma), Синергетик(Synergetic).

Вышеперечисленные средства направлены на уменьшение и снятие симптомов, но не лечат саму аллергию.

Поэтому, если аллергия преследует вас постоянно, стоит посетить врача и задуматься о приёме противоаллергических средств системного действия.

Антигистаминные средства для борьбы с аллергией.

Ещё в XX веке появились препараты, помогающие организму противостоять аллергии, среди них: супрастин*, тавегил*, диазолин*.

Эти средства помогают многим и многими любимы, однако, они имеют ряд недостатков:

• принимать необходимо несколько раз в день;
• вызывают сонливость и рассеянное внимание;
• противопоказаны при вождении автомобиля;
• не рекомендуются для работы, где необходима концентрация внимания;
• противопоказаны людям с глаукомой;
• противопоказаны людям с бронхиальной астмой,
• противопоказаны людям с сердечными заболеваниями.

К счастью, развитие медицины не стоит на месте, и сейчас появились препараты, которые не вызывают сонливость, практически не имеют противопоказаний и принимаются раз в день.

К таким препаратам относятся: дезлоратадин (Эриус, Блогир-3)* , фексафенадин (Аллегра)*, левоцетиризин (Зодак экспресс*, Супрастинекс*).

Сорбенты.

Занявшись лечением аллергии всерьёз, не забудьте об абсорбирующих средствах, которые направлены на выведение из организма скопившиеся аллергены. Наша рекомендация: обратите внимание на Лактофильтрум* и Фильтрум-СТИ*.

Какими бы неприятными ни были проявления аллергии, важно помнить, что с этим можно бороться, и это не навсегда. Как воздействовать на симптомы аллергии мы рассказали выше, но если вы хотите разобраться с этой проблемой раз и навсегда, обратитесь к врачу за консультацией, чтобы он мог назначить вам курс лечения.

Вы или ваши близкие сталкивались с аллергией? Поделитесь своим опытом и методами борьбы с ней?

*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ И ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Как почистить нос новорожденному? Советы родителям

От умения родителей почистить нос ребенку зависит, прежде всего, здоровье малыша. Ведь забитый носик для ребенка на грудном вскармливании – это, прежде всего:

• невозможность получить еду в полноценном объеме. Как следствие – ребенок становится капризным, плохо набирает вес;
• вероятность развития заболеваний верхних дыхательных путей, которые могут привести к более значимым последствиям;
• не выспавшаяся, уставшая мама. Если у ребенка забит нос – он плохо спит.

Производить гигиену носа новорожденному необходимо каждый день. Следующие рекомендации помогут родителям почистить нос ребенку легко и без проблем:

Чистим во время купания.

Поливайте ребенка водой так, чтобы она попала на лицо. Идеально – активные водные процедуры с нырянием. В результате ребенок, из-за попадания в нос воды, должен чихнуть. Вся слизь из носа выйдет наружу.

Ватные жгутики.

Этот способ особенно популярен среди мамочек, но врачи его не очень рекомендуют. Чтобы все сухие корочки в носу хорошенько размякли, несколько раз закапываем его солевым раствором. Из ватки скручиваем жгутик длиной 3-5 см и диаметром меньше носового прохода. Затем, вращающим движением, вводим жгут неглубоко в носик и вытаскиваем. Таким способом пытаемся подцепить и вытащить разбухшую слизь. В большинстве своем данная процедура приводит к обратному эффекту. Вся засохшая слизь уходит еще глубже. Проблема не решается, а усугубляется.

Аспиратор для носа.

Почистить нос ребенку лучше всего с помощью специализированного аспиратора. Современные модели этих устройств предотвращают возможность повреждения носика и помогают избавиться не только от засохшей слизи, но и являются незаменимыми при насморке. Ведь ребенок сам не высморкается, а избавиться от обильной и густой слизи в носу с помощью жгутиков – не реально. Чистить нос необходимо либо после купания, когда слизь размокла, либо после многоразового промывания носа солевым раствором.

У новорожденного очень узкие носовые ходы. Чистое дыхание очень важно для малыша. Поэтому, чтобы слизь в носу не засыхала, родителям нужно не только почистить нос ребенку, но и позаботиться, чтобы в комнате, где спит малыш, было как можно меньше пылесборников – ковров, книг, картин. Два раза в день производить уборку помещения, проветривать комнату как можно чаще. Ну и гулять. Каждый день, в любую погоду.

Пять способов быстро и лучше почувствовать себя лучше

От куриного супа до нети-горшка и безрецептурных лекарств – есть всевозможные способы помочь прочистить заложенный нос. Позвоните своему врачу, если у вас застойные явления более 2 недель. Если нет, воспользуйтесь этими советами, чтобы облегчить дыхание.

Nasal Wash

Промойте внутреннюю часть носа с помощью набора для промывания носа или нети-пота, чтобы смягчить, разжижить и вымыть слизь и мгновенно снять заложенность головы. Нети-горшок выглядит как мини-чайник.Вы можете купить его в местной аптеке. Пока вы там, возьмите солевой раствор. Или сделай сам дома. Смешайте 1 стакан теплой бутилированной дистиллированной воды, щепотку пищевой соды и половину чайной ложки соли. Для достижения наилучших результатов используйте средство для промывания носа 1-2 раза в день.

Пар

Будь то горячий душ или горячий чай, пар может разжижать слизь и способствовать ее оттоку из носа. Для более быстрого облегчения налейте в большую миску кипяток. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над миской и вдохните пар.Вы можете делать это три-четыре раза в день.

Куриный суп

Горячие бульоны помогают разжижать слизь, а куриный суп может стать золотым стандартом. Это поможет вам почувствовать себя менее душно и вкусно.

Противоотечные средства

Почему вы чувствуете себя душно во время болезни? Потому что кровеносные сосуды внутри носа набухают и блокируют дыхательные пути. Противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, могут сузить эти сосуды и помочь вам легче дышать. Проверьте этикетку на наличие ингредиентов фенилэфрина или псевдоэфедрина.Противоотечные назальные спреи действуют таким же образом. Но будь осторожен! Ваш нос может стать еще более заложенным, если вы будете использовать их более 4 или 5 дней подряд. Иногда эти продукты могут вызвать нервозность или раздражительность.

Мята перечная

Мята перечная и ее главный активный ингредиент, ментол, являются естественными противоотечными средствами и могут даже разжижать слизь в груди. Вы найдете их во многих растирании груди и леденцах от кашля. Также можно пить чай из перечной мяты. Купите его в магазине или приготовьте самостоятельно: погрузите 1 чайную ложку сушеной мяты в стакан кипящей воды в течение 10 минут.Пейте по чашке до пяти раз в день.

Raja eglanteria – Discover Fishes

Коньки Clearnose

Коньки Clearnose. Фото © Джордж Берджесс

Raja eglanteria

Эти ромбовидные коньки обычно имеют цвет от коричневого до серого с более темными пятнами и полосами, а также некоторые неправильные светлые формы. Он назван в честь полупрозрачных областей по обе стороны от его рострального гребня, треугольника его заостренной морды.

Эти скаты обитают в северо-западной части Атлантического океана, мигрируя по берегам и в более глубокие воды в зависимости от сезона.Он безвреден для человека и, поскольку хорошо адаптируется к неволе, популярен в аквариумах и исследовательских центрах.

Отряд: Rajiformes


Семейство: Rajidae
Род: Raja
Виды: eglanteria

Общие названия

R. eglanteria обычно называют коньком с ясным носом в США.Другие названия включают: конек с ясным носом (английский), летний скейт с ясным носом (английский), pinokkiorog (голландский), raia-focinho-branco ( Португальский), raie blanc nez (французский) и raya hialina (испанский).

Значение для людей

A. Женские коньки с прозрачным носом, B. Мужские коньки с прозрачным носом. Изображение любезно предоставлено Рыбы западной части Северной Атлантики, 1948 г.

Хотя этот вид традиционно не является коммерческим объектом, он регулярно вылавливается в качестве прилова. Из-за того, что этот вид обитает у берега, его часто ловят любители рыбной ловли. Этот вид часто используется в биомолекулярных исследованиях из-за его относительной простоты поимки и способности жить в неволе.

Опасно для человека

Опасность для человека крайне мала.У коньков нет шипов, как у скатов, но много шипов. Эти шипы могут поранить человека, если он наступит на коньки или поднимет их.

Сохранение

> Проверьте статус коньков с прозрачным носом на веб-сайте МСОП.

МСОП – это глобальный союз штатов, правительственных агентств и неправительственных организаций, объединенных в партнерство, которое оценивает статус сохранения видов.

География распространения

Карта мирового распространения коньков с прозрачным носом

Коньки с прозрачным носом встречаются в западной части Северной Атлантики, от Массачусетса до южной Флориды.Этот конек также распространен в восточной части Мексиканского залива. Также известно, что он распространяется на север вдоль канадского побережья.

Место обитания

Во многих частях своего ареала R. eglanteri a считается самым распространенным скатом в этом районе. Коньки с прозрачным носом обычно ловятся в прибрежных водах, но в холодные месяцы они могут перемещаться в море.

R. eglanteria – гость только в теплое время года в северных частях своего ареала, мигрируя на юг осенью и зимой.Этот скейт ловится при солености от 12 до 35ppt и температуре от 43,3 ° F (6,3 ° C) до 80,6 ° F (27 ° C).

Биология

Коньки Clearnose. Фото любезно предоставлено Институтом морских наук Вирджинии

Отличительные черты
Коньки с прозрачным носом характеризуются наличием единственного ряда шипов вдоль середины гребня его спинной стороны от плеч до хвоста. На заднем конце хвоста расположены два спинных плавника. Также характерно наличие небольших темных пятен и полос без глазковых пятен на дорсальной стороне.

Окраска
Дорсальная поверхность R. eglanteria обычно темная, светло-коричневая или серая с множеством более темных круглых пятен и полос. Часто на верхней поверхности также присутствуют пятна более светлой пигментации неправильной формы. Как следует из названия, по обе стороны от рострального гребня есть полупрозрачные пространства. Брюшная поверхность белая, без каких-либо отметин.

Зубы
Коньки с прозрачным носом имеют от 46 до 54 верхних зубов и около 48 нижних зубов.Их зубы близко посажены и имеют низкие конические бугры. R. eglanteria Зубной ряд имеет половой диморфизм, у самцов зубы более острые, чем у самок, по-видимому, для лучшего захвата самки во время совокупления.

Коньки Clearnose. Фото любезно предоставлено Институтом морских наук Вирджинии

Размер, возраст и рост
Коньки с прозрачным носом могут достигать максимальной ширины диска 18,9 дюймов (48 см) и максимальной длины 33 дюйма (84 см). Считается, что мужские коньки этого вида созревают в 29 лет.Общая длина 5 дюймов (75 см), в то время как у самок общая длина составляет 29,9 дюйма (76 см).

Пищевые привычки
Моллюски, креветки, крабы и мелкая рыба являются основными продуктами питания скатов. В одном исследовании были обнаружены следующие объекты добычи в желудке прозрачных скатов: рыба с черным языком ( Symphyrus plagiusa ), полосатые анчоусы ( Anchoa hepsetus ), горбыль ( Micropogonias undulatus ), пятнистость ( Leiotomus xanthurus ), богомолы. креветки ( Squilla empusa ), белые креветки ( Penaeus azetecus ) и кальмары ( Loliguncula brevis ).

Размножение
Во время совокупления самец кусает хвостовой край грудного плавника самки и сгибает свой хвост под ее хвостом. Затем мужчина сгибает одну застежку на 90 ° в свою клоаку. Считается, что шипы на верхней передней поверхности грудных плавников самцов помогают удерживать самку. Спаривание в неволе длилось от одного до четырех часов. Самки хранят сперму в верхней части раковинной железы, где они могут оставаться жизнеспособными в течение как минимум трех месяцев.

A. Яйцо конька Clearnose (кошелек русалки), B. Из него вылупился молодой скейт. Изображение любезно предоставлено Рыбами Западной Северной Атлантики, 1948 г.

R. eglanteria , как и все скаты, яйцекладущие. Яйца, которые часто называют «кошельками русалок», обычно откладывают несколькими парами с интервалами от 1 до 13 дней. Яйца имеют размер от 2 до 3,5 дюймов (от 5 см до 8,9 см) в длину и от 1,5 до 2,25 дюйма (от 3,8 до 5,7 см) в ширину. Во Флориде яйца откладывают с декабря по май. Одна самка может отложить до 66 яиц за сезон.

Считается, что инкубация яиц длится не менее трех месяцев, но в конце сезона может снизиться. Только что вылупившиеся коньки имеют ширину диска от 3,3 до 4,1 дюйма (от 8,4 до 10,5 см) и общую длину от 5,1 до 5,9 дюйма (от 13 см до 15 см). Ученые отметили, что яйца скатов с прозрачным носом не развиваются в воде, температура которой превышает 75,2 ° F (24 ° C).

Хищники
Любая крупная плотоядная рыба, например песчаная тигровая акула, является потенциальным хищником для ската.

Таксономия

Коньки с прозрачным носом относятся к семейству одиночных коньков Rajidae.Боск (1802) описал этот скейт как Raja eglanteria . Название рода происходит от латинского «raja, -ae» = луч жала. Младшие синонимы включают Raja diaphanes Mitchill 1815, Raja chantenay Lesueur 1824 и Raja desmarestia Lesueur 1824.

Подготовил: Эндрю Пирси

Самый эффективный способ прочистить нос

• Сезон простуды и гриппа быстро приближается.
• Нанесите антибактериальный гель.
• Вам вряд ли удастся полностью избежать заболевания, поэтому вот несколько приемов, которые можно попробовать, если у вас заложен нос.

Приближается то время года, когда все в вашем офисе будут сопеть. Никакое количество геля для рук или отказ от обычного чайника не остановят вирус простуды – вокруг слишком много микробов.

Если вы действительно заболели простудой, одним из самых неприятных симптомов является заложенный нос.Это может продолжаться, даже когда вы чувствуете себя лучше, и кажется, что вы тратите большую часть своего недельного бюджета на салфетки.

Вместо того, чтобы бесконечно сморкаться (что вы, вероятно, все равно делаете неправильно), есть несколько способов прочистить заложенный нос, которые вы можете попробовать.

Согласно журналу Prevention, существует один превосходный метод. В видео на сайте здоровья рассказывается о технике постукивания языком. Сначала вы прижимаете язык к верхней части рта, а затем прижимаете лоб между бровями.Нажмите, коснитесь и отпустите примерно 20 секунд.

«Он раскачивает кость, называемую сошниковой, взад и вперед, и фактически очищает все, что скопилось», – сказала Эми Рашлоу, главный редактор журнала Prevention.

Вы также можете попробовать запрокинуть голову и зажать нос, а затем задержать дыхание на столько, сколько сможете. Сделайте вдох, когда вам, наконец, придется, и ваши носовые пазухи очистятся.

«Ваш мозг понимает, что вы не получаете достаточно кислорода, поэтому срабатывает ваш механизм выживания, очищая ваши пазухи, чтобы вы могли попасть в воздух», – сказал Рашлоу.

Вы можете посмотреть все видео ниже.

Сегодня в «Медицинских новостях» есть еще несколько опробованных и проверенных методов очистки заложенного носа. В их числе:

• Принятие горячего душа – Пар из душа может помочь отвести слизь, хотя это всего лишь временное решение.
• Промойте носовые пазухи с помощью нети-горшков. – Они использовались в течение сотен лет для очистки носовых проходов от слизи.
• Эвкалиптовое масло – Добавьте несколько капель масла в чашку с кипящей водой и вдохните пар.
• Попробуйте противозастойное средство – они доступны без рецепта и работают за счет сужения мелких кровеносных сосудов в носу, что уменьшает отек.

Уловка заложенного носа – лучшее средство от заложенности носа

Посмотрим правде в глаза: неважно, сколько О.Дж. вы пьете или намазываетесь дезинфицирующим средством для рук, вы обязательно простудитесь хотя бы раз в этом году.Что ж, вам повезло: мы только что наткнулись на хитрый трюк от Prevention , который обещает очистить ваши носовые пазухи за секунды без капель от кашля или увлажнителей.

Готовы попробовать? Сначала прижмите кончик языка к нёбу. Затем высвободите язык и прижмите указательный и средний пальцы между бровями на лбу. Повторите эту процедуру примерно 20 секунд и вуаля!

Youtube

Если вы все еще чувствуете перегрузку, вы можете попробовать второй вариант, который включает в себя запрокидывание головы, зажимание носа и задержку дыхания на максимально долгое время.Когда вы выдыхаете и наклоняете голову вперед, вам должно быть все ясно.

Youtube

Вот полная демонстрация, объясняющая, как и почему эти два метода работают так хорошо:

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Эти уловки звучат безумно? Да точно.Но как часто болеющий простудными заболеваниями, позвольте мне сказать вам: они действительно чертовски хорошо работают. А если вы чувствуете себя особенно заложенным, какой вред от этого? Чем раньше ваши носовые пазухи очистятся, тем скорее вы сможете вернуться к фактическому дыханию.

[ч / т: Viral Nova, Prevention]

Кайла Киган Старший редактор новостей и развлечений Кайла Киган рассказывает обо всем в сфере развлечений, поп-культуры и знаменитостей в журнале Good Housekeeping.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

ClearNose Назальный аспиратор | Munchkin

Назальный аспиратор ClearNose | Манчкин

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

товар

https://www.munchkin.com/clearnose-nasal-aspirator.html 2626 Назальный аспиратор ClearNose ™ https://www.munchkin.com/media/catalog/product/1/0/10681_clearnose_nasal_aspirator_expanded.jpg 12 12,000000 доллар США В наличии / Питомник / Безопасность / Здоровье / Безопасность / Здоровье / Назальный аспиратор / Подарки / Покупка по получателю / Подарки для новорожденных / Путеводитель по праздничным подаркам / Энтузиаст чистоты /Безопасность / Младенцы / Здоровье / Младенцы / Здоровье / Назальный аспиратор

Дыши спокойно.

Помогите избавиться от заложенного дыхания с помощью назального аспиратора, которым легко управлять и который идеально подходит для носа вашего малыша.

• Включает 3 кончика носа различной формы.
• Внутренняя камера предназначена для предотвращения распространения микробов.
• Фильтры не требуются.
• Кейс для хранения помогает отслеживать все части.
• 0-5 лет < / li>

Традиционные ламповые аспираторы давно ушли в прошлое, ими сложно управлять, и они часто пугают малышей.Новые аспираторы в виде шланга позволяют маме или папе легко отсасывать заложенность носа. Знаем, это звучит странно, но родители повсюду этим клянутся! Манчкин разработал нашу специально для родителей, так как никто не хочет распространять простуду быстрее, чем они это уже делают. Наша внутренняя конструкция камеры снижает риск загрязнения и не требует никакого фильтра. Крошечные носики бывают разных форм, поэтому мы включили 3 разных совета, чтобы подобрать идеальный вариант для ребенка. И последнее, но не менее важное: мы знаем, что за всеми этими мелкими деталями может быть сложно следить, поэтому мы включили очень удобный футляр для хранения – ни один нос больше никогда не забьется!

https: // www.munchkin.com/media/catalog/product/1/0/10681_clearnose_nasal_aspirator_dad_baby.jpg https://www.munchkin.com/media/catalog/product/1/0/10681_clearnose_nasal_aspirator_dad_baby_detail.jpg https://www.munchkin.com/media/catalog/product/h/q/hqdefault_7.jpg https://www.munchkin.com/media/catalog/product/1/0/10681_clearnose_nasal_aspirator_parts.jpg https://www.munchkin.com/media/catalog/product/1/0/10681_clearnose_nasal_aspirator_tube.jpg https://www.munchkin.com/media/catalog/product/1/0/10681_clearnose_nasal_aspirator_in_case.jpg https://www.munchkin.com/media/catalog/product/1/0/10681_clearnose_nasal_aspirator_package.jpg 735282106811 добавить в корзину белый 0–3 месяца, 3–6 месяцев, 6–9 месяцев, 9–12 месяцев, 12–18 месяцев, 18–24 месяца, 24 месяца (и выше), 36 месяцев (и выше)

Дыши легко.

Помогите избавиться от заложенного дыхания с помощью назального аспиратора, которым легко управлять и который идеально подходит для носа вашего малыша.

• Включает 3 кончика носа разной формы
• Внутренняя камера предназначена для предотвращения распространения микробов
• Фильтры не требуются
• Чемодан для хранения помогает отслеживать все детали
• 0-5 лет

Традиционные ламповые аспираторы давно ушли в прошлое, ими сложно управлять, и они часто пугают малышей. Новые аспираторы в виде шланга позволяют маме или папе легко отсасывать заложенность носа. Знаем, это звучит странно, но родители повсюду этим клянутся! Манчкин разработал нашу специально для родителей, так как никто не хочет распространять простуду быстрее, чем они это уже делают.Наша внутренняя конструкция камеры снижает риск загрязнения и не требует никакого фильтра. Крошечные носики бывают разных форм, поэтому мы включили 3 разных совета, чтобы подобрать идеальный вариант для ребенка. И последнее, но не менее важное: мы знаем, что за всеми этими мелкими деталями может быть сложно следить, поэтому мы включили очень удобный футляр для хранения – ни один нос больше никогда не забьется!

{{/ thumbnail_url}} {{{_highlightResult.name.value}}}

{{#categories_without_path}} в {{{category_without_path}}} {{/ category_without_path}} {{#_highlightResult.цвет}} {{# _highlightResult.color.value}} {{#categories_without_path}} | {{/ category_without_path}} Цвет: {{{_highlightResult.color.value}}} {{/_highlightResult.color.value}} {{/_highlightResult.color}}

{{price.USD.default_formated}} {{# price.USD.default_original_formated}} {{цена.USD.default_original_formated}} {{/price.USD.default_original_formated}} {{# price.USD.default_tier_formated}} От {{price.USD.default_tier_formated}} {{/price.USD.default_tier_formated}}

Как очистить заложенный нос

Застрял в аду заложенным носом? Как ни заманчиво каждый день продувать коробку из-под салфеток, временное облегчение, которое вы можете почувствовать, того не стоит.

«Слишком сильное сморкание может привести к разрыву сосудов и чрезмерному стрессу», – говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из сети Allergy & Asthma из Вирджинии.

Вы также можете усугубить ситуацию, вдувая воздух, носовые бактерии, вирусные частицы и раздражители в уши и носовые пазухи, что в лучшем случае может вызвать раздражение, а в худшем – вызвать инфекцию, – говорит Эндрю Лейн, доктор медицины, директор отделение ринологии и хирургии носовых пазух Медицинской школы Джонса Хопкинса.

Кроме того, по сути, бессмысленно продолжать тянуться к тканям. «Если вы заболели, сколько бы вы ни высморкались, в вашем носу будет продолжать выделяться новая слизь, – говорит доктор Лейн. «Вы не можете« очистить »это».

Это потому, что ощущение духоты возникает из-за набухания тканей носового прохода. Поэтому вам необходимо устранить первопричину – будь то аллергия, вирус или бактерии – чтобы навсегда избавиться от тупика, вызванного соплями.

Положите платок Kleenex и попробуйте эти три способа облегчить дыхание.Ни один из них не поразит вас, но они более эффективны, чем сморкание.

(Для получения более важных советов по здоровью – и более 2000 потрясающих советов по жизни, которые помогут вам стать сильнее, счастливее и сексуальнее – ознакомьтесь с новой книгой The Better Man Project, выпущенной главным редактором журнала Men’s Health .)

1. Steam It Out

Теплый воздух помогает увлажнить нос, открывая носовой проход и устраняя заложенность носа – особенно ту, которая затвердела в стену, – так что затем вы можете выдувать закупорку, – говорит доктор.Парих.

Вы можете попробовать несколько способов. Самый простой – принимать длительный душ каждый день, когда вы заболели, что вы, вероятно, и так делаете. Но поверните ручку, чтобы было жарче, чем обычно: если ваше зеркало запотевает, оно достаточно горячее, чтобы очистить носовой пакет, говорит доктор Парих.

Если у вас есть время, чтобы убить, вскипятите кастрюлю с водой и встаньте прямо над ней, вдыхая пар до 30 минут.

Связано: Самый быстрый способ очистить заложенный нос

2.Спрей для правой носовой полости, Stat

Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить и вылечить основное воспаление, помогая вылечить заложенность носа, а не просто обеспечить кратковременное облегчение, – говорит доктор Парих.

Единственная неприятность: спреи быстрого действия, такие как Африн и оксиметазолин, потенциально вызывают привыкание и могут даже усугубить заложенность носа, если вы будете их слишком часто использовать.

Так что выбирайте Nasacort или Flonase, которые начинают действовать не менее 7 дней, но могут похвастаться лучшим сочетанием безопасности и эффективности.- говорит Парих.

3. Примите таблетки от аллергии.

Пока вы ждете, пока подействуют спреи, подумайте о том, чтобы принять таблетки от аллергии, такие как Zyrtec, Claritin или Allegra, – предлагает доктор Парих. Даже если ваши сопли не от сенной лихорадки или пыльцы, антигистаминный компонент в этих лекарствах по-прежнему работает, чтобы высушить сопли.

Просто пропустите вид лекарства, после которого стоит буква «D». Некоторые противозастойные средства, такие как Судафед, обладают такой же способностью вызывать привыкание и усугубляют застойные явления, что и краткосрочные назальные спреи.

Противоотечные средства также могут обезвоживать, делая слизь густой, говорит доктор Лейн.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Могут ли дыхательные упражнения помочь при блокаде носа?

Заложенный нос – частый симптом простуды, аллергии и других респираторных заболеваний.Проблема обычно проходит сама по себе, но если вас беспокоит заложенный нос, есть некоторые дыхательные упражнения и другие средства, которые могут помочь. Вам также следует обсудить проблему с врачом, если она не проходит быстро или случается часто. У вас может быть аллергия или физическая закупорка, например полип, сужающий носовые ходы, которые можно решить с помощью правильного лечения.

Дыхательные упражнения для очистки заложенного носа

Одним из способов прочистить заложенный нос является выполнение следующего упражнения:

• Сядьте в вертикальное положение и сделайте несколько спокойных вдохов.
• Вдохните через нос в течение двух секунд, а затем выдохните через нос в течение трех секунд. Если ваш нос слишком заблокирован для дыхания, вы можете вместо этого сделать небольшие вдохи из уголка рта.
• Осторожно зажмите нос и держите рот закрытым. Медленно кивайте головой, задерживая дыхание как можно дольше.
• Обязательно дышите через нос, если больше не можете его удерживать. Дышите как можно спокойнее.
• Подождите пару минут, прежде чем повторить упражнение.Продолжайте, пока ваш нос не откроется.

Это дыхательное упражнение – простой способ избавиться от заложенности носа, поскольку его можно выполнять где угодно и не требует специального оборудования. Это работает, потому что задержка дыхания может стимулировать расширение носовых ходов. Вы должны стараться дышать носом, а не ртом, чтобы препятствие не вернулось. Дыхание через рот может увеличить выработку слизи и вызвать сужение дыхательных путей, что может усугубить заложенный нос.

Другие средства от заложенности носа

Дыхательные упражнения часто помогают прочистить заложенный нос, но не всегда подходят всем. Некоторые другие варианты, которые вы можете попробовать дома, включают:

• Использование дополнительной подушки во время сна и пребывание в более вертикальном положении в течение дня для уменьшения отека и предотвращения скопления жидкости в голове
• Помассируйте носовые пазухи, чтобы жидкость вышла из них. Вы можете сделать это, двигая указательными пальцами маленькими кругами вдоль брови, вокруг носа, под глазами и по скулам.Слегка надавливайте и двигайтесь наружу от носа.
• Приложите к лицу теплый компресс, например влажное полотенце или теплую грелку. Это может помочь открыть носовые ходы.
• Примите теплую ванну или душ. Теплый влажный воздух должен помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность носа. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в своей комнате, чтобы добиться аналогичного эффекта.
• Безрецептурные спреи для носа, физиологические растворы, мази с ментолом и противоотечные средства. Вы можете посоветоваться с фармацевтом, как использовать эти методы лечения.

Если заложенность носа очень серьезная, не проходит или продолжает возвращаться, вы можете поговорить с врачом, чтобы узнать, есть ли основная проблема, которую нужно лечить.

.

No related posts.