МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Воздействие дыма – http://crbkondrovo.ru/

Воздействие дыма

Дым содержит губительные для человека вещества – азотную и азотистые кислоты, аммиак, серную кислоту, фенол и другие. Известно, что причиной многих заболеваний нервной системы, органов дыхания и пищеварения становились отравления дымом, имевшие место во время тушения пожаров.

Дымный смог оказывает вредное воздействие на всех, но особенно опасен он для детей (прежде всего новорожденных и грудных), пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, аллергиков. Людям с пороками сердца и легких, больным хроническим бронхитом, астмой, эмфиземой, больным сахарным диабетом сейчас очень тяжело.Об этом говорит статистика вызовов «скорой помощи» и экстренных госпитализаций: случаев обострения, рецидивов и смертей от респираторных и сердечных заболеваний стало больше. Впрочем, смог может стать причиной одышки, затруднения и остановки дыхания, тахикардии, головных болей, кашля и у вполне здорового человека. Он вызывает воспаление слизистых оболочек глаз (конъюнктивиты), носа и гортани (аллергический ринит, кашель и першение), снижение иммунитета, воздействуя на организм через слизистые и кожу. Очень негативно сказывается пребывание в задымленном городе на состоянии беременных, вынужденно подвергающих токсическому воздействию и себя, и своего ребенка.

Признаком отравления может быть ухудшение общего состояния: появляются головные боли, тошнота, рвота, чувство слабости, снижается трудоспособность.
Увлажненная трехслойная марлевая повязка, смоченный водой носовой платок – основные средства защиты дыхательных путей при нынешнем смоге. Они существенно облегчают дыхание, препятствуя попаданию дыма и гари в нос и рот. Сухая медицинская маска таким спасительным «эффектом фильтрации» не обладает, так что не ленитесь носить с собой бутылку с водой, чтобы при необходимости поливать ею ваше средство защиты.
Эффективное средство профилактики развития и обострения различных заболеваний – промывание носа и горла, причем делать это надо 1–2 раза в день, чтобы не допустить попадания вредных веществ в нижние дыхательные пути, кровь и пищевод.
Промывание носа позволяет, во-первых, тщательно очистить слизистую от вредных веществ. Во-вторых, оно стимулирует работу защитных ресничек мерцательного эпителия, которые отвечают за процесс самоочищения носа. Когда вы удаляете с них всю копоть и смолы, улучшается их подвижность, нос вновь может выполнять свои барьерные функции. Если вы при этом пользуетесь минеральными растворами для промывания, они еще и активизируют защитные свойства клеток слизистой, снимают отек и увлажняют слизистую.
Без промывания носа нельзя оставлять детей старше четырех лет, пожилых людей, тех, кто страдает хроническими заболеваниями полости носа (ринитами), носоглотки или околоносовых пазух. При отсутствии каких-либо жалоб и неприятных ощущений промывать нос желательно два раза в день – перед выходом на задымленную улицу и после возвращения в помещение, ну или хотя бы раз в день, когда приходите домой. При наличии жжения, сухости в носу или горле, заложенности носа или выделений, одышки, першения в горле процедуру можно проводить чаще, до 3–4 раз в день.
В этом случае необходимо обратиться к ЛОР-врачу. Впрочем, проконсультироваться у специалиста стоит в любом случае, так как очень важно соблюдать правильную технику промывания носа. Врач покажет, как это делать правильно и эффективно. У промывания носа есть свои противопоказания. Процедуру нельзя делать при остром отите или обострении хронического отита, при опухолях полости носа и носоглотки, при частых носовых кровотечениях. Также не рекомендуется промывание носа малышам до четырех лет».

Ухо… Горло… Нос… Болит? Вылечим!

Врач-оториноларинголог многопрофильной клиники РЕАВИЗ Лариса Семенова.

Фото: Елена СБОРНОВА

Вот и пришла долгожданная весна, а вместе с ней – слякоть, сквозняки и обострение хронических заболеваний. Самарцы зашмыгали носами, захрипели, а кто-то и слег в постель. «Комсомольская правда» организовала «Прямую линию» для тех, кого подвели ухо, горло и нос – органы, которые инфекция атакует в первую очередь.

В течение часа дозвонившиеся читатели получили ответы на все «больные» вопросы от врача многопрофильной клиники РЕАВИЗ Ларисой Семеновой.

– У моего ребенка (1,5 года) уже неделю болит ухо. После трех дней лечения оно покраснело. Отипакс отменили, а других препаратов не назначили. Посоветуйте, что делать?

– На отипакс могла развиться аллергическая реакция, поскольку в его состав входит ацетилсалициловая кислота. Скорее всего у ребенка, кроме острого отита, начался еще и наружный отит. Без лечения малыша оставлять нельзя – необходимо обратиться к специалисту, который назначит противовоспалительный и антибактериальный препараты. Отипакс – обезболивающее лекарство, которое воспалительный процесс не снимает. Нельзя забывать и о лечении носа и носоглотки, потому что отит не возникает на пустом месте. У ребенка слуховая трубка горизонтальная – ухо и нос в одной плоскости, поэтому, когда он спит, жидкость из носа могла перетечь, отсюда и воспалительный процесс.

– Добрый день! У меня увеличены миндалины, диагноз: хронический тонзиллит. Врач сказал, что нужно делать операцию. Скажите, пожалуйста, нельзя ли обойтись без нее? Может быть, нужно чем-то полоскать горло?

– Хронический тонзиллит необязательно лечить хирургическим путем. Он лечится и консервативно, есть прекрасные методики – в нашей клинике, например, успешно практикуют метод вакуумной аспирации. Мы назначаем курс промывания миндалин в комплексе с физиотерапией. Метод очень эффективный, практически безболезненный. Миндалины – это нужный иммунный орган, который задерживает инфекцию, не пропуская ее в нижние дыхательные пути, их нужно сохранить. Ни антибиотиками, ни полосканиями заболевание, к сожалению, не лечится из-за строения миндалин. Дренажную функцию этих органов можно восстановить лишь промыванием, которое может сделать только врач. Курс процедур индивидуален – от пяти до 15 – 20.

– Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно ли лечить хронический гайморит без проколов?

– Хронический гайморит без проколов лечить можно. Как и любое хроническое заболевание, гайморит вылечить навсегда нельзя, но можно перевести в стадию ремиссии. Лечению предшествует обследование: компьютерная томография, показывающая состояние оболочки носовых пазух, полости носа. Чтобы в дальнейшем не доводить насморк до острого гайморита, важно проводить профилактику. Много нюансов и в лечении самого насморка. Например, ни в коем случае нельзя по старинке греть нос. Особенно на стадиях отека и гнойных выделений.

– Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, что делать, если в ухо заползло насекомое? Можно ли как-то самому себе помочь, если это случилось на природе или ночью?

– Нужно немедленно закапать в ухо любое растительное масло, водку или спирт, чтобы убить насекомое. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше, ведь некоторые активные насекомые могут повредить барабанную перепонку. Извлечь его самостоятельно даже не пытайтесь: умертвив насекомое, идите к врачу, который промоет ухо.

– С приходом зимы у меня периодически першит в горле, и от этого начинается сухой кашель. Лариса Владимировна, подскажите, в чем тут дело?

– Першение в горле может быть вызвано воспалительным процессом в носоглотке, недостаточным носовым дыханием. Вам необходимо обратиться к врачу, который, оценив состояние слизистой оболочки, назначит курс лечения.

– Здравствуйте, доктор! Недавно я простыл и сильно высморкался, после чего стало болеть ухо – почти не слышит, и при нажатии в нем что-то хлюпает. Врачи говорят, что все нормально, но слух ухудшается и боль не проходит. Что делать?

– Вероятно, у вас после болезни наступило осложнение в виде отита. Отит запускать нельзя – необходимо его лечить, восстанавливать слух. Обязательно обратитесь к специалисту.

– Здравствуйте! У меня одновременно заболели двое детей (9 и 6 лет). Подскажите, пожалуйста, какие лекарства следует применять при первых симптомах насморка?

– Препараты назначаются в зависимости от симптомов и стадии насморка, первые симптомы вы могли и пропустить, что бывает нередко. На первой стадии насморка, когда из носа течет, привычные сосудосуживающие средства не рекомендуются. Вторая стадия насморка уже сопровождается отеком, который необходимо снять сосудосуживающими препаратами, чтобы не возникло осложнения в виде гайморита. Третья стадия – гнойные выделения. И этого не надо бояться – процесс естественный. Кроме сосудосуживающих и разжижающих выделения препаратов, необходимы на этой стадии и противовоспалительные. Во всем многообразии симптомов и тактик лечения может разобраться только врач.

– Моя шестилетняя дочь простыла, и врач назначила от насморка сразу три препарата: тизин, аквафор и протаргол. Раньше мы никогда не лечили насморк, он проходил сам. Как вы думаете, стоит все это капать?

– Если у ребенка обильные выделения из носа, нужно его промывать. Если носик заложен, применяйте тизин. Протаргол – антисептик на основе серебра, ничего плохого не случится, если вы будете закапывать его на ночь в очищенный нос не более пяти дней. Если же симптомы задержатся, ребенок будет жаловаться на головные боли, боль в ухе, следует обратиться к специалисту.

– Здравствуйте! Развейте, пожалуйста, мои сомнения. Бабушка посоветовала в профилактических целях (чтобы не заразиться гриппом) применять всей семьей назаваль. Не вредит ли это ежедневное применение носу?

– Если вы не аллергик, нет никаких причин применять назаваль. Этот препарат, действительно, образует в полости носа защитную пленку, но она не защищает от вирусов, которые свободно проникают через носовые проходы в носоглотку. Пленка эффективна при аллергическом рините. Для защиты от вирусных инфекций применяют другие средства, даже промывание носа морской (или обычной) водой будет более эффективным.

Записаться на прием к врачу-оториноларингологу многопрофильной клиники РЕАВИЗ можно по телефону: 8 (846) 321-21-21.

Многопрофильная клиника РЕАВИЗ

г. Самара, ул. Советской Армии, 243.

Тел. (846) 3-21-21-21.

www. reaviz.com

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

что делать в домашних условиях, причины першения

Воспалительный процесс в полости носоглотки часто сопровождается чувством першения в носу. Такой симптом нельзя оставлять без внимания и важно выявить причины першения в носу. Чаще всего такой признак наступает при простудных или инфекционных воспалениях, когда организм пациента сильно ослаблен. В таком случае необходимо выявить все сопутствующие факторы и начать правильное лечение.

Но не всегда першение возникает из-за вполне объяснимых причин. В некоторых случаях такой признак может наступить при чрезмерном употреблении алкоголя или в случае пристрастия к курению, а также при неправильном образе жизни. В любом случае правильное определение причины поможет верно назначить дальнейшее лечение.

Содержание статьи

Причины першения в носу

Такой неприятный симптом, как першение в носу может возникнуть из-за разных признаков. Поэтому перед началом лечения важно выявить причины образования воспаления в носоглотке. Таким образом, вы сможете предсказать возможные осложнения и избежать многих негативных процессов.

Имейте в виду, что поставить четкий диагноз может только лечащий врач, самостоятельное определение причины невозможно.

Часто данный симптом сопровождается дополнительными признаками.

В это время может болеть голова, образоваться раздражение в полости носа, а также появиться чрезмерная сухость.

Кроме этого, першение в носу часто сопровождается болевыми ощущениями при глотании, а также сухим кашлем.

В некоторых случаях отмечается повышение температуры тела.

Простудное воспаление

Когда першит в горле, но оно не болит, это свидетельствует о начале простудного воспаления. В таком случае вероятно в организм пациента попала вирусная инфекция, которая провоцирует образование неприятных симптомов.

В это же время пациента могут мучить головная боль и неприятные ощущения в носовой полости. Вирусы и бактерии, которые размножаются в полости носа, вызывают болезненные ощущения при глотании, а также воспалительный процесс в носоглотке.

У пациента может увеличиться температура тела и появиться одышка. Простудная инфекция часто сопровождается болью в мышцах и суставах, а также чувством давления в области переносицы и лба.

Резкое ухудшение самочувствия может надолго выбить пациента из привычного образа жизни, поэтому необходимо своевременно начать курс лечения.

Острое респираторное заболевание может проявиться не только в форме простуды, но и в качестве гриппа или ангины. Поэтому если першение появилось резко и без видимых на то причин, необходимо провести диагностирование на предмет определения вируса.

Часто у пациентов диагностируют острый тонзиллит или фарингит.

В это время микробы спровоцировали воспаление миндалин или воспалительного процесса в глотке.

Еще одна причина среди респираторных недугов, которые вызывают першение в горле, ринофарингит.

В таком случае у больного проявляется воспаление слизистой части носоглотки и ротовой полости. В таком случае больного мучает длительный насморк, повышенная температура тела и другие признаки. Першение в горле выступает только как один из симптомов.

Определить, что у пациента простудное или вирусное воспаление можно по следующим признакам:

• слезотечение;
• образование большого количества слизистых выделений;
• повышенная температура тела;
• кашель;
• покраснение горла;
• воспаление миндалин;
• увеличение лимфоузлов.

Лечить такое воспаление можно в домашних условиях, но предварительно необходимо получить консультацию у лечащего врача.

Грипп

Еще одна причина першения в горле – грипп. В таком случае данный симптом возникает как основной признак недуга. Но в то же самое время пациента мучает ломота во всем теле, повышенная температура, боль в мышцах, сухой и длительный кашель.

К другим симптомам воспаления относят:

• высокая температура тела;
• изнуряющий кашель;
• боль в области груди;
• насморк;
• чихание.

Облегчить симптомы гриппа можно с помощью противовоспалительных и жаропонижающих средств.

Грибок

Першение может возникнуть из-за грибкового поражения горла.

Такой вид воспаления часто возникает на фоне длительного лечения антибактериальными препаратами и в случае сильного снижения иммунной системы.

Грибковое воспаление сопровождается не только першением, но и следующими симптомами:

• ощущением постороннего объекта в полости носа;
• боль при принятии пищи или жидкости;
• неприятные ощущения в ротовой полости;
• боль в челюсти;
• отечность лица и шеи;
• сухой кашель;
• сильное повышение температуры тела;
• изменение цвета лица и горла.

Лечение грибка в ротовой полости происходит специализированными средствами и только в индивидуальном порядке. Поэтому вылечить грибок без помощи врача невозможно.

Бактериальное поражение

Першение в горле часто образуется в случае бактериального размножения в полости рта.

Такое воспаление протекает довольно стремительно, поэтому выявить начало недуга важно на самых ранних стадиях.

Обычно першение в горле выступает как первый признак, а в дальнейшем пациента мучает повышенная температура тела, вплоть до 40 градусов.

Кроме этого, пациенты жалуются на боль при принятии еды и воды, а также ощущение комка в горле.

Часто бактериальное воспаление сопровождается сильным отеком лица и обильным выделением слизистого секрета из полости носа. Лечение в таком случае подразумевает антибиотики и длительный курс приема антисептиков.

Ангина

Если першение в горле сопровождается изменением цвета горла на желтый или белый, а в это время пациент отмечает сильное повышение температуры, стоит пройти диагностирование на предмет ангины.

Так как именно такими симптомами сопровождается один из самых неприятных недугов, лучше всего выявить начало воспалительного процесса еще не в острой стадии.

Лечение ангины практически всегда проходит в стационаре, потому как такое воспаление имеет неконтролируемые последствия.

Гастрит или язвенная болезнь

Першение может сопровождаться болезненными ощущениями в верхней части живота. При таком течении воспаления у пациентов часто диагностируют гастрит или язвенную болезнь.

Часто такие недуги сопровождаются тошнотой, рвотой, сильным жжением в горле и другими характерными признаками.

Аллергическая реакция

Еще одной распространенной причиной першения в горле становится аллергия.

При контакте с аллергенами, першение выступает как рефлекторный процесс.

К провоцирующим объектам относят пыль, шерсть животных, запахи, цветение и предметы быта, продукты питания и другие компоненты.

Выявление аллергена необходимо для комплексного лечения, поэтому очень важно вовремя обратиться за помощью к врачу-аллергологу.

Сухость в жилом помещении

Как ни странно, но одной из самых часто встречаемых причин першения становиться сухость в жилом помещении. Недостаток влаги часто вызывает неприятные ощущения в горле.

Часто такой симптом сопровождается плохим самочувствием, слизистыми выделениями и общим недомоганием.

Пагубные привычки

Пристрастие к курению или алкоголю часто становится главной причиной образования неприятных симптомов в горле. В таком случае першение часто сопровождается кашлем и чиханием.

Что делать в домашних условиях когда першит в носу

Такой неприятный признак, как першение необходимо устранить при первых признаках проявления.

Для этого врач выявит причину его образования и назначит индивидуальное лечение.

Чаще всего в курс лечения входит медикаментозная терапия, но в некоторых случаях пациенту могут назначить операционное воздействие.

1. При першении в горле специалист может назначить противомикробные препараты: Азитромицин, Амоксициллин, Аугментин, Тримафокс, Сумамед, Цефуроксим.
2. В процессе лечения важно применять противовоспалительные лекарственные средства: Аспирин, Ибуклин, Найз, Нурофен, Цефекон и другие.
3. Кроме этого, врач назначит иммуностимулирующие препараты: Ликопид, Рибомунил, Имудон, Гриппферон.

Помимо этого, в курс лечения войдут:

1. Медикаменты для полоскания горла: Мирамистин, Хлоргексидин, Хлорофиллипт или Фурацилин.
2. Сиропы от влажного кашля: Алтейка, Доктор Мом, Гербион, Геделикс и другие.
3. Препараты против сухости и изнуряющего сухого кашля: Коделак, Синекод, Стоптуссин, Омнитус.

В процессе лечения важно избавиться от очага воспаления и вернуть функции верхних дыхательных путей:

1. Для этого назначаются антигистаминные средства: Диазолин, Тавегил, Эриус, Зиртек, Супрастин.
2. Противовирусные медикаменты: Арбидол, Виферон, Изопринозин, Кагоцел, Деринат.
3. Антисептические препараты: Фарингосепт, Себедин, Трависил, Граммидин, Гексорал.

Кроме этого, важно облегчить носовое дыхание с помощью промывания и очищающими спреями Отривин, Аквамарис, а также назальными каплями Санорин и Нафтизин.

Помните, что лечение данными методами разрешено в домашних условиях только после консультации с врачом.

Заключение

Першение в горле может доставить пациенту массу неприятных ощущений, поэтому избавиться от такого вида недуга необходимо как можно скорее. Не затягивайте с походом к врачу и примите все необходимые меры.

Дрессировка собак в домашних условиях: команды и жесты

Мы расскажем о четырех командах и жестах для дрессировки собак. Этим командам можно обучить практически любую собаку.

Дрессировка собаки в домашних условиях может быть очень веселым процессом для вас обоих. Собаки любят его, потому что в эти моменты они получают много внимания от своего хозяина, не говоря уже о поощрении в виде лакомства! А люди — за то, что при случае можно похвастаться перед друзьями и сказать: «Смотри, что умеет делать моя собака!», ну и, конечно же, в процессе обучения хозяин любит общаться со своим питомцем и укреплять невидимую связь.

Но иногда обучение терпит крах и оказывается абсолютно невозможным, а всё потому что собака попросту игнорирует вас! Однако если использовать проверенные методы обучения, то это в значительной степени увеличивает шансы на то, что собака научится командам.

Команда №1 — Дай лапу!

На самом деле, это очень простой трюк, да и выглядит он очень мило и впечатляюще.

С чего начать дрессировку собаки? Просто выполняйте следующие действия.

• Зажмите лакомство в кулак.
• Ваша собака почувствует запах лакомства и попытается достать его. Не разжимайте кулак. Собака попытается достать лапой то, что не может достать ртом.
• В тот момент, когда собака дотронется лапой вашей руки, скажите ей: «Молодец!» или щелкните кликером, если он у вас есть, и дайте кусочек лакомства.
• Повторяйте, пока собака не начнет дотрагиваться до вашей закрытой руки с лакомством каждый раз, когда вы предлагаете ей такую руку.
• Затем предложите собаке раскрытую и пустую ладонь и, когда она положит лапу на вашу руку, отблагодарите ее кусочком лакомства.
• Увеличивайте время нахождения лапы собаки в вашей руке, прежде чем угостить ее лакомством.
• Затем добавьте словесную команду «Дай лапу!» перед тем, как дать собаке раскрытую ладонь. После нескольких обучающих уроков собака усвоит команду.

Команда №2 — Кувырок!

Секрет этой команды заключается в том, что чем чаще собака повторяет эти шаги, тем больше успех.

• Начните с того, чтобы собака легла (если вы уже научили собаку команде «Лежать!», то озвучьте ее). В противном случае встаньте на полу на колени и держите лакомство в закрытой руке. Предложите это лакомство собаке прямо возле ее носа, но не раскрывайте ладонь, а опускайте ее на пол. Когда ваша рука (и ваша собака!) окажутся на полу, раскройте ладонь с лакомством и похвалите собаку.
• Итак, ваша собака лежит, снова предложите ей лакомство прямо рядом с носом, но пока не раскрывайте ладонь. На этот раз переместите руку в сторону через плечо, чтобы собака подняла голову и повернулась на его сторону, чтобы заполучить его. Отдайте угощение и похвалите.
• Тут же предложите еще кусочек лакомства, не выпуская его из руки, чтобы собака сделала оборот. Для этого держите руку с лакомством вне досягаемости, но по нужной вам траектории. Если у собаки получится сделать кувырок, похвалите ее и дайте еще кусочек лакомства.
• Продолжайте практиковать! Прежде чем собака начнет плавно переворачиваться и будет делать это только с одним кусочком лакомства, пройдет некоторое время.
• Как только собака начнет делать кувырки, добавьте голосовую команду «Кувырок!» и постепенно прекратите давать лакомство. И всё, дело сделано!

Команда №3 — Вертись!

На первый взгляд кажется, что этот трюк под силу только профессиональным дрессировщикам, но на самом деле обучить ему довольно просто.

• Возьмите лакомство и держите его рядом с носом собаки, не отпускайте. Используйте лакомство для того, чтобы вынудить собаку передвигаться по кругу. Когда она завершит круг, скажите: «Молодец!» или сделайте щелчок кликером, если он у вас есть, и дайте кусочек лакомства.
• Продолжайте практиковать! Убедитесь, что собака вращается всегда в одном направлении. Понаблюдайте: если у собаки получается сделать два оборота подряд, прежде чем вы даете ей лакомство, значит, она отлично справляется и прогресс налицо!
• Теперь попробуйте все то же самое, используя ту же руку, но без лакомства. Награждайте собаку, но только после выполнения оборота. Учите собаку следовать сигналу вашей руки.
• Установите рукой точку, откуда начинается выполнение команды, и медленно ведите руку дальше от носа собаки и по кругу. Каждый раз благодарите собаку лакомством.
• До того, как начнете показывать направление рукой, добавьте словесную команду «Вертись!».
• В конце концов, после долгой практики собака сможет вращаться только по одной голосовой команде. Но если не получится, не переживайте, не все собаки могут достичь стадии выполнения этого трюка только по одному голосу.

Команда №4 — Поклон!

Итак, выступление собаки будет иметь особый успех, если в конце она сделает поклон и тем самым заслужит аплодисменты.

• Прежде чем приступить к обучению, собака должна встать. Очень хорошо, если она умеет выполнять команду «Стоять!».
• Держите угощение около кончика носа собаки и медленно перемещайте его вниз, держа близко к телу вашей собаки и как бы заманивая ее вниз. Делайте так, пока ее передние ноги не окажутся на полу, а задние не останутся стоять на месте. Вначале для некоторых собак этот трюк может показаться очень непростым. Для них можно попробовать такой вариант: поместить одну руку под живот, чтобы удерживать заднюю часть тела собаки наверху в положении стоя, а во второй руке держите лакомство, которым заманивайте собаку сделать поклон. Со временем собака поймет это.
• Держите лакомство у носа собаки, а затем используйте его, чтобы побудить собаку вновь встать. Скажите ей, что она «Молодец!», или сделайте щелчок кликером, если он у вас есть, и дайте кусочек лакомства.
• Совет по дрессировке собаки: повторяйте обучение! В конце добавьте словесную команду «Поклон!», перед тем как покажете рукой нужную траекторию вниз.
• В завершение обучения собака научится делать поклон только по одной словесной команде!

Хроники короновируса. Игра на выживание ещё не закончена

Сообщение в группу Бердск-Онлайн в соцсети ВКонтакте прислала Елена Ефимкина

Хроники короновируса.

День 1. Утром заболела спина, заболела нестерпимо, будто продуло. Отдавало в правое плечо, боль распространялась между лопаток, а также в локоть правой руки. Никакие массажи, уколы диклофенак а, кетопрофеновая и разогревающие мази не помогали. К вечеру поднялась температура 37.2, запершило горло, но боли не было, просто першение.

День 2. С утра температура 37.1, все также болит спина, но теперь боль становится опоясывающей, болит грудина, где-то за ней и перед ней. Появилось жжение в груди. Горло не першит. К вечеру температура 37.5. Начинаю пить ингаверин, стараюсь много пить.

День 3. Все также болит спина, стреляет плечо. Температура в течение всего дня колеблется между 37.1-37.5. Небольшая ломота в нижних конечностях, странно, но хочется все время есть, буквально каждые два часа. Начинаю есть пищу богатую витамином С – киви, квашеную капусту, лимоны, апельсины. В аптеке этот витамин найти не удаётся. Также добавляю витамин Д в каплях.

День 4. Спину отпустило (наконец-то) но температура стойко держится 37.1-37.5, замечаю, что как только попью чая, немного снижается… Добавляю чай с имбирём и лимоном, с облепихой, чёрной смородиной, калиной, малиной и всем тем, что запасла осенью. Вот и пригодилось. Голод не проходит, есть хочется постоянно. Чувствуется сдавленность в груди, небольшая, но настораживает.

День 5. Температура так и не падает. Всё на уровне тех же отметок. Звоню тёте, она врач анестезиолог-реаниматолог, но уже на пенсии. Оказывается сама уже в областной на кислороде, чуть живая, поражение лёгких 40 процентов. Но шепчет в трубку… Начинай пить антибиотики. Боюсь… Начинаю пить антибиотик номер 1, какой имеется дома с весны (остался после лечения бронхита) муж ездит по аптекам Бердска и Новосибирска, пытаясь найти хоть что-то из того, что посоветовала тётя. Ничего нет. Страх подхватить пневмонию нарастает.

День 6. Температура на тех же отметках. Пью антибиотик номер 1. Других симптомов, кроме температуры не наблюдается, разве что какая то сдавленность в грудной клетке (может от страха?) продолжаю пить витамины, добавляю пробиотики типа нарине и серии кольцовских бифидум, бифацил и тд… Кефир тоже пью.

День 7. Утро, страх заставляет записаться на рентген. Температура не падает. К обеду рентген сделан, лёгкие без изменений и поражений. Немного успокоилась. Пить не пить антибиотики? Все время раздумываю. В итоге пью антибиотик номер 1. Вечером, звонок, появился антибиотик номер 2 тот, который советовала тётя. Муж несётся в город на Маркса, берет у знакомой, которая в свою очередь раздобыла по своим каналам его для нас.

День 8. Температура все та же. Начинаю пить антибиотик номер 2 (пить его три дня) других симптомов нет. Есть хочу все также, сдавленность в груди исчезла, а была ли она вообще? Может это моя психика? Заметила, что ночью температуры нет, замерила 36.7, сплю хорошо.

День 9. Температура так и есть, я уже к ней привыкла и почти её не чувствую. Потихоньку шевелюсь, мою пол, готовлю покушать… Слабость, ноги трясутся, небольшая одышка. Пью антибиотик номер 2, вместе со всеми витаминами, пробиотиками. Тёте тоже лучше, говорит пей что-нибудь для разжижения крови. Пью кардиомагнил, курантила не найти.

День 10. Температура, ну конечно! 37.1 это почти моя норма. К обеду горит лицо, начинает болеть горло, в носу тоже не комфортно, как будто заболеваю орви. Интересно как? Я все это время лежу дома и никуда не выхожу… К вечеру осип голос. Пью антибиотик номер 2. Начинаю полоскать горло, протаргол в нос, все щипет и дерет, опять начинается ломота. Озноб…. Уже не знаю, что и думать. Но паники на удивление нет.

День 11. Температура как обычно 37.2 или чуть выше. Записалась на общий анализ крови и реактивный белок, тётя посоветовала, знаю, что поможет расшифровать все потом. Начинаю колоть третий антибиотик. Больно, на пятую точку сесть не могу… С новокаином намного лучше… Могу сидеть хотя бы. Горло болит, першит, нос чешется.. Такое ощущение что ангина начинается.

День 12. Сдала анализы. Температура утром спала до 36,8, но к обеду все те же 37.1. Горло чуть получше, нос вроде прошёл. Днем небольшой озноб. Продолжаю колоть антибиотик. Укол утром, укол вечером. Вечером приходят анализы. Назовём их, где то в туманном пути к выздоровлению… Лейкоциты повышены, но не критично. Гемоглобин упал на 20 пунктов, я слежу за ним постоянно, так как астеник. Печально.

Тромбоцитоз. Кровь густая… А так в целом, вроде буду жить. Температура утром 36.7, к обеду все также поднимается… Вечером после 11 падает ниже 37.0 сплю сном младенца. Предпоследний укол антибиотиков. По инструкции так. Горло тоже лучше.

День 13. Температура начинает прыгать в течение дня с 36.6 до 37.4, в зависимости от времени дня… К вечеру выше. Утром и ночью прекрасно. Последние уколы… Есть хочется все также сильно. Хочется мяса и ещё раз мяса. Пью витамины и чаи, делаю дыхательную гимнастику… Чувствую, что выздоровление где то рядом… Настрой позитивный.

В настоящее время идёт 14 день моей болезни, температура пока также скачет. Курс антибиотиков закончен, а нужен ли он был? Да кто его знает. Слабость, одышка, ноги трясутся… Но дышать легко. Горло прошло, наконец ничего не болит. Но по организму будто трактор проехал. Тётю передали в пульмонологию, ей значительно лучше.

 Господи, что за зараза такая. Да, сам себе врач! А какой выбор? Когда знаешь, что никто не придёт и не приедет… Лекарства достать только из-под полы, через знакомых или их друзей, или даже с другого города привезут. В моем случае, с юга. Игра на выживание.

Считаю, что относительно легко отделалась, да угробила организм антибиотиками… Но это мой выбор. А какой будет ваш? Ведь на кону жизнь… Один неверный шаг и ты за пределами…. Держитесь, товарищи!!! Но надейтесь только на себя. …

Ну а я на пути к выздоровлению. Но думаю, все равно вирус не прошёл бесследно для внутренних органов и систем и чем то это аукнется. Так что игра на выживание ещё не закончена.

А ты все ещё сомневаешься по поводу ношения маски?

Анатолий Былим — о своём лечении и коронавирусе

— Анатолий Игоревич, какие первые симптомы вы заметили у себя перед тем, как сдать анализ на коронавирус? И какая была первая мысль, когда узнали, что результат — положительный?

— С такой симптоматикой мы каждый день ходим на работу, и это даже не повод опоздать. Чуть-чуть болело горло, как будто холодной воды напился. Не дерёт, ничего, но чувствуется. Температура однократно повышалась — всего до 37,1. Это ещё до стационара. Из характерных признаков COVID — мышцы болели, как будто палками побили или после сильной тренировки. Так было два вечера, и легко сбилось парацетамолом.

Тест на Covid мне делали не из-за симптомов, а в связи с регулярным обследованием персонала. Все, кто работает в контакте с больными коронавирусом, должны каждые семь дней сдавать анализ. Результат мне сообщили в 11 часов ночи.Думаю, подожду до утра. Куда ночью уже метаться. Утром пришёл на работу в шесть утра, закрылся в кабинете. Ещё полдня через дверь отдавал распоряжения, а затем госпитализировался. Тем, у кого выявили положительный результат, сделали рентген. У меня обнаружили одностороннюю пневмонию. 

— Чем вы занимались, находясь на лечении? Участвовали в рабочих процессах? Или большую часть времени организм требовал отдыха?

— У меня очень профессиональный заместитель Марина Костровская. Мне оставалось только подсказывать и участвовать в обсуждении принятых решений.

— Расскажите, как у вас протекало заболевание? Какие изменения в организме вы отмечали?

— Как пациент могу сказать, что состояние при коронавирусе ничем не отличается от состояния при гриппе. Единственное — используются мощные препараты, тяжёлые. Вот побочные действия таких лекарств я очень хорошо отслеживал: сердцебиение доходило до 110 ударов, реагировали показатели работы печени.

— Сложно ли после COVID-19 восстанавливаться?

— Самое основное осложнение после гриппа и при коронавирусе — поражение лёгких и пневмония. Последняя лечится минимум месяц. Помните, как в старых фильмах? Когда человек заболевал, он долго отлёживался, ему делали примочки на лоб, сбивали температуру, постоянно меняли постельное бельё, потому что он всё время потел. Потом острый период проходил и начиналась реабилитация: тогда пациента закутывали в плед и сажали на веранду. Затем — лёгкие прогулки по двору. Вот и сейчас то же самое. Но антибиотики могут творить чудеса и сокращают острую фазу. Однако на молекулярном уровне всё восстанавливается через месяц. Потому реабилитационный период всё равно должен быть длительным. Мы же антибиотики пьём и идём на работу, потому что без нас она умрёт. А потом получается, что человек ослабленный вышел. Опять чуть продуло — и повторное воспаление лёгких, но уже в более тяжёлом варианте.

— В чём особенность нового типа коронавируса?

— COVID-19 отличается своей непредсказуемостью. Плюс он очень контагиозный, то есть быстро прилипает к человеку. Чтобы вы поняли, насколько он опасен, вот пример из практики. У меня отделение было закрыто на карантин — там появилось несколько пациентов с коронавирусом. И почти у 100 процентов медиков на карантине тоже подтвердился COVID.
Другой пример. К нам из Ессентуков поступил пациент с одышкой. Сначала ему было достаточно просто кислородной поддержки. Буквально за два дня он ухудшился и сейчас находится в реанимации на искусственной вентиляции и считается тяжёлым.

— Как себя чувствуют ваши коллеги, которые тоже заразились?

— Почти все выздоровели и выписались из стационара. Одна сотрудница, у которой было сопутствующее заболевание, остается в больнице. Состояние — стабильное.

— Как сейчас устроена работа в больнице? Куда привозят пациентов с подозрением на коронавирус? Как медики работают в грязной и чистой зонах?

— С подозрением на коронавирус пациенты выявляются в поликлиниках, общих стационарах или инфекционной больнице. К нам поступают только с подтверждённым коронавирусом. Для приёма таких больных полностью переоборудован пятиэтажный корпус, организовано 163 койки. Вход осуществляется только по одному маршруту. Сотрудники заходят в чистую зону, одеваются в противочумные костюмы, респираторы, маски, бахилы, перчатки. И через шлюзовую систему заходят в отделение. Медик работает там несколько часов и выходит через другую шлюзовую систему в сам пропускник. В определённом порядке снимает противочумный костюм, проходит первичную обработку, принимает душ, переодевается в чистое. Поэтому сотрудники после смены могут идти домой.

— В чём сложность ношения специальных костюмов? Как долго медик в нём находится? Правда ли, что врачам приходится надевать под них памперс и «нижний костюм»?

— Это всё есть, но памперсы мы не надеваем — сотрудники работают от четырёх до шести часов. Костюм достаточно плотный и герметичный, поэтому плохо пропускает, и человек сильно потеет. Соответственно, нижнее хэбэшное бельё обязательно. Маски и очки иногда запотевают. Респиратор, как надел один раз плотно, так больше снимать нельзя, даже чтобы сделать глоток воды. В этом сложности, и поэтому работа и идёт посменно.

— Увеличилась ли нагрузка на сотрудников? Поменялся ли график работы, в том числе для тех, кто занимается пациентами с коронавирусом?

— Нагрузка не увеличилась только на пищеблок, лабораторию (работает в штатном режиме) и физиополиклинику, которая находится по другому адресу. А работа в противочумных костюмах идёт посменно. Но если сотруднику стало плохо или надо выйти по какой-то причине, он подаёт сигнал, и его сменяет коллега. Потом шесть часов отработал, вышел, отдохнул, сходил в душ, подремал и снова через шесть часов заходит. Для этого в соседнем здании под общежитие переоборудовано отделение.

— Как обстоят дела с укомплектованностью медучреждения?

— Средства индивидуальной защиты — это расходный материал. Сколько нужно патронов, чтобы выиграть сражение? Пожалуй, неснижаемый запас. В среднем мы сегодня расходуем от 70 до 100 костюмов индивидуальной защиты. Это при том, что у нас не полная загруженность. Будет увеличиваться, естественно, расход вырастет. Если пациенту нужно будет провести операцию, увеличится дополнительный вход персонала. Это предсказать невозможно. Сейчас у нас запас есть, и мы стараемся его держать на уровне и всё время пополняем. Есть, конечно, проблемные позиции, но они по всей стране, и пока мы решаем этот вопрос.

— В одном из постов вы рассуждали о трёх типах медиков. Как вы считаете, каких качеств у них быть не должно?

— Медик не может быть нерешительным. В экстренной ситуации логика и знания должны превалировать над эмоциями. Когда доктор начинает эмоционировать, мы сначала даём высказаться, успокаиваем, предлагаем несколько вариантов. Ведь когда сотрудник заходит на смену, над ним нет контролёра. Он сам должен понимать, что маску надевает не для главврача, а для своей безопасности. Полы нужно помыть не для того, чтобы было красиво, а чтобы убрать слой пыли и контакты вируса, которые остались.

— Очень много сейчас пишут и говорят о разных способах, как уберечься от коронавируса. Что в первую очередь и обязательно надо делать?

— Во-первых, надо поднять собственный иммунитет. Наладить правильное питание, грамотно ввести физические нагрузки, организовать здоровый режим труда и отдыха. Во-вторых, есть неспецифическая профилактика при вирусной инфекции. Например, можно мазать в носу оксолиновой мазью. Это создаст механическое препятствие для проникновения вируса. Ещё можно промывать нос физраствором или солевым раствором. И обязательно — маска. А следом — основные меры профилактики: не собираться большими компаниями, чаще проветривать помещение, соблюдать личную гигиену, переодеваться в домашнюю одежду.

— Что бы вы посоветовали ставропольцам сделать в первую очередь, когда коронавирус отступит?

— Всегда помнить о мерах личной профилактики и относиться к своему здоровью серьёзно, а к диспансеризации — не формально. Даже в высокоразвитых странах здоровье человека только на 10 процентов зависит от медицины. Для примера: когда покупаем новую машину, нам нужно каждые 15 тысяч километров менять масло. А кто-то и до 20 тысяч на нём ездит. Соответственно, велик риск, что двигатель может накрыться. А если выполнять регламентные работы или даже чуть раньше менять масло, можно увеличить срок службы. То же самое с нашим здоровьем. Известно же, что у человека старше 40 лет увеличивается риск развития онкологии. Поэтому так важно вовремя проходить обследования, выявлять на ранних стадиях заболевания и вылечивать их.

Как отличить простуду от более серьезных заболеваний

Очень легко поставить себе диагноз простуда, когда почувствовал недомогание. Но далеко не всегда это на самом деле так. Важно научиться отличать обычную простуду от более серьезных заболеваний, которые требуют медицинской помощи.

Если вы думаете, что просто простудились, но при этом вас не покидают сомнения — сразу обращайтесь к врачу. Лучше проявить чрезмерную осторожность и ошибиться, чем пропустить начало серьезной болезни. Особенно это касается тех, кто страдает от хронических заболеваний, например, от астмы, аллергии, диабета, болезней почек, ВИЧ или аутоиммунных заболеваний. То же касается беременных, детей до 6 лет и людей старше 65-ти — все они входят в группу риска, поскольку обычная простуда может протекать сложнее, чем у молодого здорового человека.

Врачи помогли разобраться, в каких случаях надо обращаться за медицинской помощью.

1. Симптомы длятся более четырех дней.

Обычная простуда проходит сама в течение трех-четырех дней, отмечает Мелиса Лай Бекер (Melisa Lai Becker), начальник отдела экстренной медицины в Кембриджском альянсе здравоохранения. Начинается простуда с того, что у вас дерет горло, закладывает нос, после этого обычно появляется кашель. И если кашель и насморк могут длиться чуть дольше, то основные симптомы должны пройти через четыре дня.

«При обычной простуде вам достаточно пары дней отдыха, носовых платков и пить побольше воды», — говорит врач.

Если симптомы не проходят, возможно, у вас что-то более серьезное, например, грипп или мононуклеоз. Чтобы не рисковать, сходите к врачу.

2. Симптомы ушли, но скоро вернулись.

Если вам показалось, что вы уже выздоровели, но симптомы вскоре вернулись, это может быть признаком суперинфекции (повторного заражения организма, возникающего на фоне незавершенных первичных инфекций), предупреждает Навья Майсор (Navya Mysore), врач первичной медико-санитарной помощи.

Возможно, изначально вы действительно простудились, но на фоне ослабленного иммунитета развилось другое заболевание, например, стрептококковая инфекция горла, синусовая инфекция или воспаление легких. Не исключено, что для лечения понадобятся антибиотики, не пренебрегайте визитом к врачу.

3. Вы недавно вернулись из дальних стран.

Недавние поездки в другие страны — это всегда красный флаг для врачей. Дело в том, что у вас может оказаться инфекция, которую врач и не заподозрил бы, не посети вы другую страну, объясняет Стелла Сафо (Stella Safo), терапевт больницы Маунт-Синай, специализирующаяся на инфекционных заболеваниях. Поэтому очень важно обратиться к врачу, если симптомы появляются по возвращении из дальней поездки.

4. У вас сильный жар.

Во время простуды может повышаться температура, но это не является правилом — особенно если речь о сильном жаре. Если термометр показывает больше 38,3, это может быть симптомом стрептококковой инфекции горла, предостерегает доктор Лай Бекер. У большинства пациентов с этим заболеванием в первые дни сильно повышается температура.

«Стрептококковая инфекция горла — из тех заболеваний, которые необходимо отличать от простуды. Если его не вылечить, оно может дать осложнения в виде ревматической лихорадки и проблем с сердцем», — отмечает врач.

5. Небольшая температура держится несколько дней.

Даже если температура повысилась не сильно, но при этом не падает несколько дней подряд, это может быть сигналом того, что организм борется с чем-то более серьезным, чем простуда, говорит доктор Лай Бекер. Постоянная температура может говорить о том, что у вас грипп или мононуклеоз. Поэтому лучше перестраховаться и обратиться к врачу, даже если ощущения не кажутся вам слишком интенсивными.

6. У вас проблемы с пищеварением.

Тошнота, рвота и диарея не характерны для простуды, поэтому подобные симптомы могут быть вызваны более серьезной проблемой, например, гриппом. Если они не прекращаются некоторое время, обязательно обратитесь к врачу, иначе это приведет к обезвоживанию, предупреждает доктор Майсор.

7. Сильные головные боли.

Сильная головная боль, особенно если она сопровождается жаром и онемением мышц шеи, — это возможный признак менингита, отмечает доктор Майсор. А давящая головная боль или боль, которая сконцентрирована вокруг глаз и носа, может быть симптомом синусовой инфекции. Такая боль часто усиливается при наклоне вперед, поскольку увеличивается давление в синусовых пазухах.

8. Боль в груди и проблемы с дыханием.

Хотя кашель — обычный симптом простуды, он не должен быть настолько сильным, чтобы вызывать одышку, хрипы и боль, жар и жжение в грудной клетке и горле, говорит доктор Майсор. Игнорировать такие симптомы нельзя, поскольку проблема с дыханием может быть признаком бронхита или воспаления легких, тогда как боль и напряжение в груди — легочной эмболии (закупорки артерии).

9. Все симптомы локализованы в одном месте.

Еще один тревожный сигнал — если вы чувствуете все симптомы в одном конкретном месте, предупреждает доктор Сафо. В то время как простуда отражается на всей верхней дыхательной системе, другие заболевания характеризуются интенсивными ощущениями в одном месте. Так, по словам Мелисы Лай Бекер, стрептококковая инфекция вызывает настолько сильную боль в горле, что становится трудно глотать, при этом нет общих болезненных ощущений в теле. Синусовая инфекция может вызвать сильную головную боль, которая иногда даже отдается в зубы, ушная инфекция характеризуется болью и заложенностью в одном ухе, а опухшие миндалины являются следствием мононуклеоза.

10. Боль в теле.

Простуда — вещь неприятная, но она не должна вызывать боль и ломоту во всем теле. А вот грипп вызывает боль в мышцах и во всем теле, что зачастую сопровождается усталостью и ознобом.

«С гриппом вы чувствуете себя так, словно вас сбил грузовик, — поясняет доктор Майсор. — Встать с постели в таком состоянии — уже непосильный труд, при этом будет слабость и боль в мышцах».

11. Симптомы появляются по определенному сценарию.

Не всегда легко отличить простуду от аллергии, поскольку их симптомы схожи. Однако аллергия обычно развивается по определенному сценарию, говорит доктор Лай Бекер. Так, если вы заметили, что вам становится хуже на улице или после общения с животными, или же если симптомы проявляются в определенное время года, то, возможно, у вас аллергия. «Однажды ко мне обратился пациент, который был убежден, что он болен. В итоге оказалось, что у него аллергия на кота», — рассказала врач.

Чтобы точно понять причину плохого самочувствия, отслеживайте симптомы — возможно, удастся заметить какие-то тенденции. Не исключено, что это не простуда, а сезонная аллергия.

Перевод: Людмила КРЫЛОВА

Источник: http://www.health.com/cold-flu-sinus/signs-more-serious-common-cold?cid=2017003&XID=time-health-hub

Читайте также

Болеть гриппом неприятно, но с научной точки зрения это положительный момент

30 способов, которыми язык тела подскажет вам

Вы когда-нибудь давали кому-то неправильную идею или неправильное впечатление? Вы можете услышать, как кто-то с удивлением скажет: «О, я думал, ты сошел с ума» или «Ты меня совсем не интересовал». Это могло быть результатом плохого языка тела. Неосознанно мы проецируем своим языком тела тонкие и не очень тонкие сигналы, которые другие люди легко улавливают. Если у вас есть вредные привычки, люди могут даже подсознательно воспринимать вас как человека, в личности которого преобладают тревога, гнев, робость, неуверенность и незаинтересованность.Люди могут занять оборонительную позицию или вообще отвернуться от вас только из-за нескольких плохих сигналов. Вот 30 рекомендаций по языку тела, которые могут подорвать вас, создав неправильное впечатление или выдав истинные негативные чувства или мысли, которые вы бы предпочли оставить при себе.

1. Не царапайте нос

Слишком много прикасаясь к носу, кто-то может подумать, что вы лжете. Да, сейчас сезон аллергии, или вы только что столкнулись с очень дружелюбным котом вашей тети Милдред, и у вас аллергия на кошек.Ты знаешь что. Но чем больше вы касаетесь своего носа, тем больше вы невольно сигнализируете тому, кто вас не знает, что вас что-то беспокоит. Клиническая причина почесывания носа заключается в следующем: когда повышается артериальное давление, увеличивается приток крови к носу, в результате чего ткани и тучные клетки расширяются. Затем тучные клетки могут начать выделять гистамин. Если это настоящий зуд, люди обычно один раз сильно потирают нос. По мнению некоторых специалистов по языку тела, если кто-то просто слегка, но неоднократно касается своего носа, возможно, кто-то пытается ввести в заблуждение или ему есть что скрывать.

2. Не мигайте так часто

Быстрое мигание может заставить вас выглядеть нервным, лживым или пренебрежительным. Вы можете снова обвинить в повышении артериального давления и выбросе гистамина. Окружающие могут заметить чрезмерное моргание глаз, когда вы пытаетесь отморгнуть, не веря тому, что только что было сказано. Но некоторые также могут интерпретировать это как то, что вас привлекает человек, с которым вы общаетесь. Какая дилемма! Вы обманываете, испытываете социальную тревогу или вас кто-то тайно привлекает? А может, это снова был тот проклятый кот!

3.Перестань так много улыбаться

Мы знаем, что такое нервный смех и насколько неловким он может стать. Но улыбка одним ртом в течение пяти секунд или дольше заставляет вас выглядеть сумасшедшим или глупым. Это также может показаться нечестным, как будто вы носите маску. Если в соответствующих ситуациях вы улыбаетесь всем лицом, все в порядке. Но если вы используете улыбку, чтобы скрыть то, что вы действительно чувствуете, тогда вы можете стать реальным и прекратить клоунаду вокруг.

4.Не смотри вверх

Когда вы смотрите вверх, люди могут подумать, что вы обращаетесь к своему воображению и занимаетесь фальсификацией, особенно если они путают ваше левое и правое с их левым и правым. Если вы посмотрите вверх и налево, это означает, что вы получаете доступ к визуальным образам в левом полушарии вашего мозга. Взгляд вверх и вправо показывает, что вы обращаетесь к своему воображению в правом полушарии. Рекомендуется просто отказаться от этой привычки.

5. Не беспокойся

Вы снова показываете нервы, по крайней мере, так кажется.Да, у тебя болит спина. защемление нерва, ваше кресло неудобно, или вы просто долго ждали, и вам нужно немного пошевелиться. Может, тебе нужно в ванную. Какой бы ни была причина, слишком много двигайтесь, и люди могут подумать, что вы ерзаете не по той причине.

6. Не держитесь и не тяните за мочку уха

Когда я натолкнулся на эту рекомендацию, я рассмеялся, потому что я подумал о Кэрол Бернетт, комике, который тянул за мочку уха, чтобы послать секретное сообщение «Я люблю тебя »Своей маме, когда она была на телевидении.Но другие источники, такие как Psychologia, говорят, что потирание или потягивание мочки уха показывает, что вы чувствуете себя уязвимым, пытаетесь успокоиться или категорически врет. Для меня это, вероятно, означает, что я носила дешевые, но забавные серьги, не обращая внимания на мою легкую аллергию на них. На следующий день они всегда оставляют у меня небольшой зуд в мочках ушей.

7. Не скрещивайте руки и ноги

Вам может казаться, что вы просто устраиваетесь поудобнее, но другие воспринимают ваш язык тела по-другому. Скрещивание рук и ног можно интерпретировать как защитное закрытие от окружающих.

8. Не ковыряй ногти и кутикулу

Опять нервы! Пощипывание ногтей – это еще одно занятие или жест, который можно увидеть, когда вы откачиваете стресс или указываете на то, что вы нервничаете. Если это ваша привычка, она обычно проявляется без вашего ведома, поэтому решение состоит в том, чтобы проактивно, в ситуации, которая может вызвать у вас беспокойство, занять или контролировать свои руки другим способом.

9. Перестаньте стремиться к двери

Вы собираетесь запереться? Есть ли у тебя место получше? Или вы должны уделять кому-то все свое внимание? Если вы постоянно кого-то расстраиваете этим, извините, он универсален: чтобы показать, что вы внимательны или заинтересованы, вам нужно встретиться с этим человеком лицом к лицу.Так что вы можете притормозить и настроить фокус даже на несколько секунд. На собраниях вы можете делать это подсознательно или случайно. Направьте свое тело туда, где должно быть ваше внимание.

10. Даже не думай о том, чтобы закатить глаза

По возможности не закатывай глаза. Закатывать глаза – это неуважительно, чем если бы вы прямо и решительно сказали: «Я не могу вам поверить». На самом деле это может быть хуже, потому что, если вы не используете свои слова для эффективного общения, вы рискуете прослыть грубым и ребячливым, поскольку этот язык тела тесно связан с бунтарским поведением подростков.

11. Уберите часовые руки с бедер

В некоторых ситуациях, особенно в напряженных, не стоит класть руки на бедра, поскольку этот жест воспринимается как устрашающий. Мы подносим руки к бедрам с вытянутыми локтями, чтобы выглядеть крупнее и освободить личное пространство для защиты. Если это не ваше намерение, держите руки опущенными и открытыми ладонями. Это лучший способ сохранить спокойствие и продолжение разговора.

12. Не кусайте губы и ногти

Конечно, нет, думаете вы, но затем подсознательно ваш мозг начинает посылать сигналы, чтобы пережевывать что-то, чтобы снять напряжение.И вот вы, грызете, как мышь, этот кусочек кожи или вешающий гвоздь. Фу! Валовой! Особенно, если вы заставляете себя истекать кровью. Так что просто лопните мяту, пожуйте жевательную резинку, сложите пальцы (не угрожающе) и расслабьтесь.

13. Не смотри на свои ноги

Или на их ступни, или на чьи-то ноги, или на муравьев на полу, или на кусок мусора у двери. Поддерживайте зрительный контакт, не глядя. Взгляд вниз и в сторону может означать, что вы стесняетесь, но может показаться, что вам неинтересно то, что говорится, или люди, с которыми вы разговариваете.

14. Перестаньте собирать все вместе

Если вы ковыряетесь в вещах, вы сигнализируете о неодобрении. Это может быть нервная привычка, но многие не сочтут ее нервной, а скорее мысленно перебираете их или то, что они говорят. Так что, даже если это была та надоедливая кошка тети Милдред, и она оставила мех на ваших рукавах, не собирайте их, пока вы не сможете отойти от разговора или встречи.

15. Head Up

Опускание головы сигнализирует о робости и покорности.Это может даже сигнализировать о стыде. Так что, если вы не хотите выглядеть жалко, поднимите подбородок и смотрите в глаза.

16. Посмотрите человеку в глаза

Плохой зрительный контакт неоднократно возникал при поиске по языку тела, так что это, должно быть, одна из самых важных составляющих создания хорошего впечатления. Хорошим зрительным контактом считается постоянный зрительный контакт в течение нескольких секунд за раз. Если у вас возникли проблемы с этим, рекомендуется всегда поддерживать зрительный контакт на один удар или на один вдох дольше, чем вы чувствуете, что хотите.

17. Не оглядывайтесь вокруг комнаты

Вы ищете побега или действительно пытаетесь избежать встречи с человеком перед вами? Глядя сюда, туда и везде, не проявляет интереса.

18. Не перекрещивайте лодыжки

Это указывает на опасения. Я думал, что это просто человек, который чувствует себя комфортно, но, думаю, все означает что-то другое.

19. Не кивайте слишком много

Еще один признак покорности. Кивок означает согласие.Сделайте это слишком много, и вы все вместе укажете на что-то еще. Быть покладистым – это хорошо, но выглядеть слабаком – очень плохо.

20. Хватит тереть глаза

Что? Вы мне не верите? Потому что чем больше ты трет глаза, тем больше я думаю, что ты пытаешься стереть то, что я только что сказал, потому что ты мне не веришь. Или это то, что некоторые эксперты по языку тела интерпретируют так.

21. Открой рот

По мнению некоторых экспертов по языку тела, прикрытие рта, не путать с удержанием подбородка, означает ложь.Это только во время разговора, а не когда человек просто отдыхает головой. Это также может быть жест, который является частью нормального поведения человека. Но в сочетании с другими сигналами, указывающими на ложь, прикрытие рта не производит впечатление задумчивости или удивления, а является индикатором того, что обман уже начался.

22. Раскройте свои жесты

Если вы делаете жесты близко к телу, то вам кажется, что вы сводите себя к минимуму, что является защитой. Раскрытие жестов более чем на несколько дюймов, например, когда вы говорите руками с раскрытыми ладонями, является открытым и уверенным.Быстрые, маленькие жесты кажутся похожими на мышку и очень робкими.

23. Будьте выразительны всем лицом

Когда вы улыбаетесь, вы должны улыбаться даже глазами и щеками, а не только губами, и это не должно быть мелким. Если вы сводите к минимуму выражение лица, вы сигнализируете о защите или закрываете себя.

24. Делайте заметки, но никогда не дудл

Вы отключились? Потому что это то, о чем сигнализирует рисование. Это заставляет человека, проводящего презентацию или пытающегося общаться с вами, думать, что он зря тратит на вас время.Это может быть рассеянная привычка или механизм выживания, но лучше просто перестать это делать.

25. Не сутулиться и сутулиться

Ссутуливание и сутулость указывают на защиту, робость и отстраненность. По мнению экспертов, осанка важна в социальном мире, поэтому хорошая осанка имеет важное значение для успеха. Возможно, мы принимаем это как должное, но есть даже упражнения, которые помогут улучшить вашу осанку. Многие упражнения концентрируются на вашей основной силе.Это может быть только на пользу уверенности.

26. Перестаньте играть с волосами

Игра с волосами может быть флиртом, но также может быть истолкована как нервозность. Это называется чем-то, что люди делают неосознанно, например, жевают язык или ковыряют, но это оказывает негативное влияние на восприятие человека. Людей, которые вертят и жуют волосы, часто считают не только встревоженными, но и незрелыми. Так что эту привычку нельзя оставлять без внимания.

27. Не царапайте и не трите шею

Почесывание и потирание шеи означает, что вы лжете.В сочетании с другими нервными привычками или тиками ваш личный запас начинает падать в глазах вашей аудитории. Они сомневаются в тебе и в том, что ты скажешь, и им легче уволить тебя.

28. Не зажимайте нос и не закрывайте глаза

Как и в случае с ковырянием ворсинок, защемление и закрытие глаз – это сигнал о том, что вы что-то отрицательно оцениваете. Человек с головной болью или болезненными пазухами может сделать это невольно, и проблема в том, что даже если человек, видящий это, знает, что у вас болит голова, он все равно подсознательно может подумать, что вы оцениваете его негативно.

29. Не сцепляйте руки за спиной

Вы злитесь или находитесь в боевом режиме? Вы собираетесь наброситься? Если вы не прогуливаетесь по фильму 1940-х годов, сцепленные за спиной руки указывают на гнев и неодобрение.

30. Просто расслабься…

Я знаю, легче сказать, чем сделать это в напряженных ситуациях, таких как встречи, собеседования и первые свидания. Но если вы просто расслабитесь, раскроетесь и глубоко вдохнете, ваша поза и представление изменится в лучшую сторону.

Если негативный язык тела выражается чрезмерно или в сочетании с другими жестами, то он интерпретируется экспертами как более значимый, верный и надежный. Особенно интересными были статьи о том, как распознать лжеца. Однако некоторые специалисты по языку тела предупреждали, что даже тонкие сигналы, например, ущипнуть нос и закрыть глаза, могут подсознательно восприниматься людьми, оставляя у них негативные, плохие впечатления, которые не имеют смысла и не соответствуют действительности. Даже когда то, что мы говорим, противоречит их восприятию, люди, скорее всего, уйдут с негативным впечатлением.Итак, встречаетесь ли вы с боссом или собираетесь вести себя хорошо с родственниками, хорошо знать, как плохой язык тела может помешать вам произвести наилучшее впечатление.

Что означает, когда парень трогает свой нос

По словам эксперта по языку тела Джанин Драйвер, автора книги «Вы говорите больше, чем думаете» , есть несколько физических сигналов, которые почти все неправильно понимают. Например, большинство людей склонны думать, что когда чувак чешет нос, это признак того, что он лжет.Но оказывается, что этот жест означает совсем другое. Мы попросили Драйвер поделиться секретами иногда сбивающего с толку поведения мальчиков.

Ход: Он скрещивает руки, пока вы говорите.

Что люди думают, это означает: Он бескорыстный или враждебный.

Что это на самом деле означает: Он решает проблемы. Скрестив руки на груди, вы должны задействовать обе стороны мозга, объясняет Драйвер, поэтому этот жест сигнализирует о том, что вы заняты и аналитически думаете о том, что говорится.Чувак, который занимает такую ​​позицию, когда вы говорите, на самом деле с большей вероятностью не только обратит на вас внимание, но и будет открыт для того, что вы говорите. Поэтому то, что он делает, когда вы говорите о планах на эти выходные, не следует интерпретировать как: Ух, я хочу, чтобы этот разговор закончился. . Фактически, исследование показало, что когда люди скрещивают руки, они остаются на работе на 30 процентов дольше.

Движение: Он наклоняется вперед.

Что люди думают, это означает: Он влюблен в тебя.

Что это на самом деле означает: Конечно, обычно это признак того, что парень тебя чувствует, но Драйвер сказал, что так много людей знают об этом, что это не лучший показатель. Почему? Все и их мама слышали, что на свидании им следует наклониться, чтобы выглядеть заинтересованными. Но настоящий способ выяснить, нравитесь ли вы парню, – это посмотреть на его локти.Если они стоят на коленях или на столе перед ним, скорее всего, вы ему нравитесь. И если он наклоняется вперед, но его локти прижаты к бокам, возможно, вы ему не нравитесь.

Ход: Дотрагивается до носа

Что люди думают, это означает: Он лжет.

Что это на самом деле означает: Хотя фиббер иногда касается своего носа, чаще всего это делает парень, когда он в стрессе, – говорит Драйвер.Так что обращайте внимание на то, о чем он говорит, пока он это делает. Если он рассказывает вам о ссоре с братом или о предстоящей встрече на работе и ведет себя беспечно, в то же время почесывая кончик носа, его действия говорят вам о том, чего не говорят его слова – это несмотря на что он говорит, внутри он чувствует тревогу или подавленность. (Примечание: одно исследование показало, что мужчины также касаются своих носов, когда они возбуждены. Поэтому, если он делает это в спальне, воспринимайте это как сигнал, что он хочет раздеть вас.)

Движение: Он кладет большой палец под подбородок, а указательный палец – над верхней частью губ.

Что люди думают, это означает: Он думает.

Что это на самом деле означает: Да, это классическая поза «Я глубоко в раздумьях», но Драйвер сказал нам, что, когда мужчина помещает палец в область между губами и носом, на самом деле он думает следующее: Меня не волнует / я не согласен с тем, что вы хотите сказать, но я собираюсь держать язык за зубами.«Итак, если вы заметили, что он делает« усатый палец », вполне вероятно, что он не согласен с вами, но не собирается говорить об этом. Попробуйте изменить свой тон, чтобы он чувствовал себя комфортно, взвешивая любую тему.

Закажите «Вы говорите больше, чем думаете» от Джанин Драйвер и обязательно посетите ее сайт lyintamer.com.

Перепечатано с разрешения Hearst Communications, Inc. Первоначально опубликовано: Что означает, когда парень трогает нос

Что значит, когда парень касается твоего носа?

Если парень недавно прикоснулся к вам по носу, вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему он это сделал и что это могло означать.

Этот пост попытается помочь вам выяснить, почему парень может коснуться вашего носа, и разобраться в том, как это произойдет в будущем.

Итак, что означает, когда парень касается вашего носа? Возможные причины, по которым парень дотрагивается до вашего носа, состоят в том, что он привлекает вас, дразнит вас, копирует вас или он может доминировать.

Поскольку существует ряд причин, по которым парень может дотронуться до вас по носу, важно учитывать контекст того, как он это сделал, и сигналы языка тела, которые он демонстрировал.

Поступая так, вы лучше поймете мотивы, которые лежали в основе его прикосновения к вам по носу.

Почему парень трогает вас по носу

Каждая из различных причин, по которым парень прикасается к вам по носу, скорее всего, будет иметь несколько разных подсказок в его языке тела.

Ниже я покажу вам несколько причин, по которым парень прикасается к вам носом, и знаки языка тела, которые нужно искать вместе с ними.

Он тянется к вам

Если он только прикасается к вам и, кажется, меняет язык тела, как только он замечает вас, то вполне вероятно, что он дотронулся до вас по носу, потому что вы ему нравитесь.

Если бы он действительно дотронулся до вас по носу, потому что вы ему нравитесь, то вполне вероятно, что он проявил бы влечение и несколькими другими способами.

Эти способы могут включать:

• Расширение зрачков больше обычного, когда он с вами
• Глядя на вас, а затем быстро отводя взгляд, если вы замечаете
• Указывает ногой в вашем направлении, даже если он находится рядом с вами
• Говорит более низким голосом, чем обычно
• Продолжительный зрительный контакт с вами
• Демонстрирует признаки нервозности при разговоре с вами
• Беспокойство, когда вы разговариваете с другими мужчинами
• Стоя рядом с вами, когда он с вами
• Позиционирует себя так, чтобы быть рядом с вами, когда вы вместе в группе
• Прикасаться к вам больше, чем к другим людям в группе
• Задавать вам больше всего вопросов

Он дразнил вас

Возможно, он прикоснулся к вам твой нос, потому что он дразнил тебя.

Если он сделал это именно поэтому, то это, вероятно, будет очевидно, исходя из контекста того, как это произошло.

Он, вероятно, сделал бы это, рассказывая анекдот, подражая вам, или когда говорил высоким голосом и пытался быть смешным.

Возможно, он дразнил вас, но это также было скорее поводом для прикосновения к вам, потому что вы ему нравитесь. Если бы он сделал это поэтому, то это, вероятно, показалось бы довольно надуманным, и он также показал бы многочисленные сигналы влечения на своем языке тела.

Он был доминирующим

Если парень хочет показать, что у него высокий статус в группе, то, вероятно, он будет чаще прикасаться к людям вокруг него.

Причина, по которой он тронул вас за нос, может быть в том, что он показывал свой статус.

Если он сделал это именно поэтому, то с большей вероятностью это произошло, когда вы говорили вам что-то сделать или когда делали заявление, это, вероятно, было бы более твердым и в публичной обстановке с людьми вокруг.

Если бы он был доминирующим, то вполне вероятно, что он также показал бы это другими способами, например:

• Разговаривая с людьми
• Говоря людям что-то делать
• Позиционируя себя так, чтобы быть в центре событий
• Громко говорить
• Говорить более низким голосом
• Перебивать людей
• Стоять в личном пространстве людей
• Занимать много места
• Ставить руки и ноги на вещи, которые ему не принадлежат

Возможно, что он был быть доминирующим, но он также коснулся вашего носа, потому что вы ему нравитесь.Если именно поэтому он это сделал, то вполне вероятно, что он проявил бы как признаки доминирования, так и влечения.

Он хочет быть больше, чем просто друзьями

Возможно, он был вашим другом какое-то время, но на самом деле он хочет большего, чем просто дружить.

Прикосновение к носу могло быть его способом показать это.

Если он сделал это поэтому, то он, скорее всего, показал бы, что вы ему нравитесь, языком своего тела.

Особенно вероятно, что он найдет оправдания, чтобы пообщаться с вами, будет беспокоиться, когда вы разговариваете с другими мужчинами, завидовать, когда вы говорите о других мужчинах, и что у него будут более расширенные зрачки, когда он будет с вами .

Он отражал вас

Если вы раньше дотрагивались до его носа и общаетесь с одними и теми же людьми, возможно, он отражает вас.

Если бы был, то это тоже было бы знаком влечения. Если бы это было из-за влечения, вполне вероятно, что он покажет вам это многими другими способами.

Если он копирует вас, то вполне вероятно, что он будет отражать ряд других ваших поступков, таких как:

• Жесты вашего лица
• Ваша походка
• Ваша улыбка
• Высота звука и скорость, с которой вы говорите на
• Как вы стоите

Он хотел посмотреть, как вы отреагируете

Возможно, вы ему нравитесь, но он не уверен, привлекает ли он вас.

Это могло заставить его прикоснуться к вам по носу, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

Если он сделал это поэтому, то вполне вероятно, что он выглядел бы слегка нервным, когда делал это, и мог бы иметь наблюдательный вид.

Опять же, поскольку вы его привлекаете, он также будет показывать признаки влечения на языке своего тела.

Подумайте, когда и где это произошло.

Время, когда он коснулся вашего носа, и место, вероятно, будет полезно учитывать при попытке понять, почему он это сделал.

Если он сделал это, когда вы оба были вместе, и он не делал этого раньше, то было бы гораздо более вероятно, что он пытался проявить к вам влечение и посмотреть, как вы отреагируете.

Если бы это происходило в общественном месте и на глазах у людей, было бы гораздо более вероятно, что он сделал бы это скорее как игру силы, если только его поведение и язык тела не предполагали иное.

Рассмотрите его нормальное поведение

Наблюдение за тем, как он ведет себя с другими женщинами, также, вероятно, поможет вам понять, почему он это сделал.

Если вы заметили, что он не прикасается к другим женщинам и его язык тела вокруг вас другой, то более вероятно, что он сделал это по одной из причин, упомянутых выше. Это также повысит вероятность того, что вы ему нравитесь, и вам следует подумать о том, как меняется его язык тела вокруг вас.

Если вы заметили, что он прикасается к другим женщинам, а язык его тела остается прежним, это будет означать, что у него более доминирующий или кокетливый характер. Вам необходимо будет рассмотреть сигналы языка тела, которые он показывает, чтобы выяснить точную причину.

Обдумайте ваши отношения с ним

Также полезно рассмотреть тип ваших отношений с ним.

Если вы не встречали его раньше, возможно, он пытался быть смешным, доминировал, проявлял к вам влечение или даже что это было смесью всех трех. Было бы необходимо рассмотреть, какие сигналы языка тела он демонстрировал и как он взаимодействовал с другими людьми в группе.

Если вы встречаетесь с парнем, это может быть признаком того, что он хочет продолжить отношения.

Если бы это был один из ваших друзей, он, возможно, пытался рассмешить вас, но если он не сделал этого раньше, это, скорее всего, было бы признаком того, что вы ему нравитесь.

Подумайте о кластерах языка тела

При рассмотрении сигналов языка тела, которые он показывает вокруг вас, и когда он касается вашего носа, важно думать о нескольких сигналах, которые он показывал.

Сигналы одного языка тела часто могут иметь несколько значений, поэтому обычно было бы ненадежно делать выводы из сигналов одного языка тела.

Однако часто бывает надежным сделать вывод на основе нескольких сигналов языка тела, которые указывают на одно и то же значение.

По теме

Что означает, когда парень слегка касается вашего носа? Если парень слегка коснется вашего носа, это уменьшит вероятность того, что он доминирует или что он дразнит вас, и более вероятно, что он проявляет влечение. Было бы полезно подумать, проявлял ли он признаки влечения, когда делал это, и проявляет ли он это в целом, когда он с вами.

Что означает, когда парень тычет тебе носом? Если он ткнул вас в нос, то было бы более вероятно, что это было поведение типа игры во власть, поэтому вам следует подумать, не подавал ли он другие доминирующие сигналы. Он также мог пошутить или проявить к вам влечение.

Что значит, когда парень зажимает тебе нос? Если он ущипнет тебя за нос, скорее всего, он пытался подразнить тебя. Это также могло быть силовой игрой или признаком влечения, поэтому важно учитывать другой язык тела и поведение, которое он показал.

сообщить об этом объявлении

Что означает прикосновение к носу? Приговор и жест объяснены!

Язык, как и все вокруг, развивается. И делает это с такой скоростью, которая всех нас удивит. В последнее время в соцсетях постоянно появляется фраза «коснись носа». И я не знаю, как вы, но мы очень не понимаем, что это значит.

Фото Джорджа Силка / Коллекция изображений LIFE Picture через Getty Images

Или, по крайней мере, были; поскольку мы немного покопались и готовы разъяснить вам значение.

Что означает, когда кто-то говорит «коснись своего носа»?

По сути, это означает «перестать любопытствовать».

Urban Dictionary описывает это так: «Когда кто-то говорит вам « коснуться своего носа », это означает, что нужно держаться подальше от их бизнеса»

Итак, «коснуться носа» – значит заниматься своими делами. Ага, верно. Если подумать, игра слов имеет смысл. Пожалуйста, теперь вы с классными ребятами.

Что означает, когда кто-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО касается своего носа:

Вы когда-нибудь видели этот жест, когда кто-то касается своего носа, постукивая по нему указательным пальцем? Вы были так же сбиты с толку, как и мы? Вот что это значит:

Этот конкретный жест на самом деле имеет три разных значения, но все они довольно похожи между собой.

1. Секретность- Это в основном означает держать все, что происходит в момент жеста, при себе. Не столько похоже на угрозу, сколько в смысле «мы оба поняли, что здесь происходит».
2. Угроза- эта определенно немного схематичнее; поскольку тот, кто делает этот жест, подразумевает, что он унюхает или унюхает то, что вы скрываете. Ой ой.
3. Знание сигнализации- это хорошо.Это просто означает, что вы осознаете, что кто бы ни был рядом, когда вы делаете жест, умен.

Кроме того, эксперты по языку тела утверждают, что на самом деле можно сказать, что кто-то лжет, по тому, как и когда он прикасается к своему носу.

По-видимому, если это настоящий зуд, люди обычно просто один раз сильно потирают нос. Однако, если кто-то несколько раз легонько прикасается к своему носу, это означает, что вам есть что скрывать, и вы пытаетесь обмануть.Интересно!

Каждый день узнаешь что-то новое!

Из других новостей, кто такая Дженни Пэрриш? Ошибка с отражением в бокале вина женщины захватила TikTok!

Как часто вы касаетесь своего лица и увеличивает ли это риск заражения коронавирусом?

Хирургические маски, вероятно, не защитят вас от COVID-19. Вместо этого эксперты в области здравоохранения говорят, что лучший способ избежать заражения – это тщательно и часто мыть руки. (Популярная викторина: когда вы в последний раз делали это?)

Но даже мыть руки так безумно, как леди Макбет, может быть бесполезным, если вы часто прикасаетесь к своему лицу.

Вирус может передаваться по воздуху при вдыхании капель от инфицированного человека, который кашляет или чихает рядом с вами. Но вирус также может жить не менее девяти часов, а, возможно, и дней на твердой поверхности, поэтому вы также можете связаться с коронавирусом, коснувшись практически всего в общественном месте, а затем коснувшись рта, глаз или носа.

И этого довольно сложно избежать. Появляются новые исследования, которые показывают, что мы касаемся своего лица гораздо чаще, чем моем руки.

---

Думай быстро! Следите за изменениями в Америке в Facebook и Twitter, чтобы быть в курсе последних новостей и интересных идей.

---

В одном исследовании, опубликованном Журналом гигиены труда и окружающей среды, было зарегистрировано 10 испытуемых, которые выполняли офисную работу в течение трех часов в одиночестве. В среднем они касались своего лица 15,7 раза в час. Аналогичное исследование 26 студентов из Южного Уэльса показало, что они в среднем выполняли 23 прикосновения в час, причем почти половина из них связана с контактом руки и слизистой оболочки носа, глаз и рта.

Немного более крупное исследование 250 человек в общественных местах в США и Бразилии дало более низкий средний показатель – 3.6 раз в час, возможно, потому, что люди реже касаются своего лица на публике. Но то же исследование показало, что они касались обычных предметов или поверхностей 3,3 раза в час – типа общественных поверхностей, к которым также могут прикасаться больные коронавирусом.

В устрашающем прозорливом фильме «Заражение» доктор, которого играет Кейт Уинслет, сетует: «Средний человек прикасается к своему лицу от 2 000 до 3 000 раз в день, 3-5 раз в минуту». Нет сноски относительно того, откуда сценарист получил эту конкретную статистику, но она определенно находит отклик у многих людей, признающих, что они почти все время касаются своего лица.

Излишне говорить, что большинство из нас не моют руки три раза в час (не говоря уже о 23 раз в час). Итак, что это значит для нашего здоровья и безопасности от возможной эпидемии?

Эксперты в области здравоохранения призывают людей в зонах риска стараться как можно больше не прикасаться к своему лицу, что непросто. Большинство людей трогают свое лицо, даже не задумываясь об этом, может быть, чтобы потереть сухие глаза или почесать зуд. Или они могут просто положить голову на руки, размышляя о том, как трудно предотвратить распространение чего-то вроде коронавируса.

Специалисты в области здравоохранения стараются найти баланс между умной бдительностью и паническим неврозом. До сих пор неизвестно, как часто COVID-19 распространяется среди людей, которые могли прикоснуться к живому вирусу на обычно используемой поверхности.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что тщательное мытье рук с мылом в течение как минимум 20 секунд как можно чаще – это единственный лучший шаг, который вы можете предпринять для предотвращения. Но сейчас хорошее время, чтобы узнать, как часто вы касаетесь своего лица руками, и попытаться придумать другие стратегии, чтобы занять их в остальном, потому что ваши руки чисты только до следующей поверхности, к которой вы прикасаетесь.

Должностное лицо Калифорнии касается лица после того, как предупредило других, чтобы они этого не делали.

Государственные служащие предупреждают людей не прикасаться к их лицам, чтобы избежать распространения коронавируса, но некоторые не следуют своим советам.

Сара Коди, директор департамента общественного здравоохранения округа Санта-Клара в Калифорнии, сказала, что не прикасайтесь к своему лицу во время пресс-конференции 28 февраля, сообщает BuzzFeed News.

«Сегодня начните работать над тем, чтобы не прикасаться к своему лицу, потому что один из основных способов распространения вирусов – это прикосновение к собственному рту, носу или глазам», – сказал Коди.

В видео, опубликованном в Твиттере, Коди лизнул палец, чтобы перевернуть страницу с подготовленными ею замечаниями.

CDC посоветовал людям не прикасаться к глазам, носу и рту, чтобы предотвратить передачу вируса.

Член палаты представителей Александрия Окасио-Кортес также предупредила людей не прикасаться к их лицам, прежде чем дотронуться до ее лица, сообщает The Washington Post.

«Один из ключевых моментов в предотвращении передачи инфекции – мыть руки и не прикасаться к лицу», – сказала она.«Маска не защитит вас, если вы не вымойте руки и продолжите прикасаться к лицу».

Роберт Р. Рефилд, директор Центров по контролю и профилактике заболеваний, и Дебби Биркс, координатор ответных мер на коронавирус Белого дома, также коснулись их лиц, заявив, что важно не прикасаться к своему лицу во время брифинга с президентом Дональдом Трампом. Об этом сообщает Washington Post.

Трамп утверждал, что он не касался своего лица «в течение нескольких недель», но люди поспешили указать в Интернете, что это не так, согласно Politico.

«Я уже несколько недель не прикасался к своему лицу!» – сказал Трамп. «Я скучаю по нему».

По данным Университета Джона Хопкинса, коронавирус заразил более 97000 человек и убил более 3300 человек.

Истории, похожие на Sacramento Bee

---

Саммер Лин – репортер новостей McClatchy в режиме реального времени. Она окончила факультет журналистики Колумбийского университета и ранее работала автором новостей и политиков в Bustle News.

Это самая большая ошибка, которую делают люди, надевая лицевую маску.

Прикрывайте нос.

Возможно, самая большая ошибка, которую делают многие люди с масками для лица – помимо того, что они вообще не носят их на публике – это стягивание лицевых покрытий вниз, так что обнажается нос.

В условиях продолжающихся споров о том, когда и где люди должны носить маски, и стоящих за этим неоднозначных сообщений, то, что, возможно, потеряно в грохоте, – это правильный способ надеть маску, чтобы фактически помочь предотвратить распространение COVID-19 в первое место.

Рекомендации CDC требуют ношения маски, закрывающей нос и рот, при этом маска должна быть закреплена под подбородком. Он должен плотно прилегать к лицу. Вокруг носа, рта и по бокам лица не должно быть больших отверстий или щелей.

Но поскольку летние температуры опалили США – и, давайте посмотрим правде в глаза, по мере продолжения пандемии возникла некоторая социальная усталость от дистанцирования – чиновники здравоохранения были вынуждены напоминать людям, что натягивание масок ниже носа или подбородка фактически делает маску. бесполезный.

Это потому, что вы все еще можете вдыхать вирус через нос или выдыхать вирусные частицы и передавать их другим людям через нос – даже если вы не чувствуете себя плохо. Фактически, недавнее исследование, проведенное в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, показало, что SARS-CoV-2 – коронавирус, вызывающий COVID-19 – гораздо легче заражает клетки вашего носа, чем клетки горла или легких. . Как только вирус поселился в вашем носу, он может попасть в легкие и вызвать более серьезные проблемы.

Более того, исследование предполагает, что люди, вероятно, выделяют более высокую концентрацию вируса COVID-19 при дыхании через нос, а не при выдохе через рот.

«Если нос является доминирующим исходным местом заражения легких, то широкое использование масок для защиты носовых ходов, а также любых терапевтических стратегий, снижающих количество вирусов в носу, таких как орошение носа или противовирусное средство для носа. спреи, могут быть полезны », – сказал соавтор исследования д-р.Ричард Баучер в заявлении.

Ношение масок «на самом деле двойка», – пояснил он News & Observer. «Вы защищаете себя, и вы защищаете кого-то еще от передачи чего-либо в бессимптомной фазе».

Но маску надо носить правильно.

Губернатор Нью-Йорка Эндрю Куомо (Andrew Cuomo) недавно взял на себя ответственность за небрежное поведение в маске, одновременно предупредив протестующих и полицию о необходимости надевать защитную одежду должным образом.

«Это маска», – сказал он, натягивая одну, чтобы прикрыть нос, рот и подбородок.

Затем он опустил ее ниже подбородка. «Это защита подбородка», – сказал он, отметив, что такое ношение маски «ничего не дает».

«Никто не говорил вам носить защиту подбородка. Наденьте маску », – сказал он.

Более 4 миллионов американцев дали положительный результат на COVID-19, и 143967 человек умерли по состоянию на утро пятницы. Доктор Энтони Фаучи говорит: «Я определенно не думаю, что мы подошли к концу» в новом интервью MarketWatch. Президент Дональд Трамп иногда также высказывал более мрачный тон в связи с пандемией, от которой заразились более 15 человек.3 миллиона человек во всем мире – и на этой неделе даже начали призывать американцев носить маски.

« «Никто не говорил вам носить защиту подбородка. Носить маску.” ”

– Губернатор Эндрю Куомо

Но люди могут существенно повлиять на борьбу с этим глобальным кризисом, сделав три простых шага: регулярно мыть руки, держаться подальше от других людей и носить маски.Это согласно исследованию из Нидерландов, опубликованному во вторник. «Крупную эпидемию можно предотвратить, если эффективность этих мер превышает 50%», – пишут исследователи. Другими словами, «SARS-CoV-2 не вызовет крупной вспышки в стране, где 90% населения применяют мытье рук и социальное дистанцирование, которые являются эффективными на 25% (т.е. снижают восприимчивость и частоту контактов на 25% соответственно). ”

Действительно, согласно недавнему исследованию двух профессоров Университета Айовы, по крайней мере, 230000 случаев коронавируса могли быть предотвращены благодаря правительственным постановлениям, требующим использования масок в 15 штатах и ​​округе Колумбия в период с апреля по середину мая.Другое исследование показывает, что к ноябрю можно было бы предотвратить почти 45000 смертей от коронавируса в США, если бы 95% населения носило маски.

Подробнее: По мере роста числа случаев коронавируса Калифорния является последним штатом, требующим масок для лица – почему другие штаты могут захотеть последовать его примеру

Но пол, политическая принадлежность, раса, доход и география, похоже, играют роль когда дело доходит до того, предпочитают ли люди носить маску или нет.

Существует также множество мифов и заблуждений, связанных с масками, например, что людям нужно носить только одну, если у них проявляются симптомы, или что ношение маски снижает уровень кислорода.Ни то, ни другое не соответствует действительности.

Подробнее: Вот 5 самых больших мифов о масках

Помимо того, что ваша маска закрывает нос и рот, убедитесь, что она состоит из двух или трех слоев, что лучше всего предотвращает распространение вирусных капель из носа. и рот. Наблюдательное исследование, опубликованное в медицинском журнале Thorax в четверг, показало, что двухслойное покрытие лица уменьшает количество капель, распространяющихся при кашле и чихании, лучше, чем один слой ткани.Трехслойная хирургическая маска оказалась наиболее эффективной.

No related posts.