МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Как правильно и зачем парить ноги при простуде, отзывы | Полезный канал

Польза и вред распаривания ног — важная тема, поскольку неосторожно проведенная процедура может стать опасной для здоровья. Чтобы понять, когда можно и нельзя ее проводить, нужно внимательно изучить действие процедуры на организм.

Польза процедуры

Распаривание ног — одна из основных полезных процедур, рекомендованных к проведению при первых признаках простуды. Считается, что своевременное пропаривание может активизировать иммунную систему, и в результате простуды вообще удастся избежать.

Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней ноги в горячую ванночку происходит расширение кровеносных сосудов. Ток крови ускоряется, температура тела слегка повышается, и увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов — защитных кровяных клеток. Иммунная система человеческого организма начинает активно работать, благодаря чему вирус или инфекция встречают сильное сопротивление.

Полезное распаривание позволяет остановить первые симптомы насморка и боли в горле, помогает при затрудненном дыхании и легком ознобе. Кроме того, на ступнях располагаются биологически активные точки человеческого тела — если парить их, это также поможет организму сопротивляться болезни.

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

• при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным;
• при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание;
• при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие;
• при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы;
• при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть;
• при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям;
• полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

Вредно ли парить ноги

Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.

Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.

Когда нельзя парить ноги

Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.

При беременности

Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки. От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.

Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.

Внимание! Парить ноги при грудном вскармливании разрешается — процедура уже не создает опасности для ребенка.

Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.

При варикозном расширении вен

Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.

При температуре

Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя. Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно. Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.

Читайте также: Что такое инулин и чем он полезен

При повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях

Для гипертонии и кардиологических недугов характерно ускоренное кровообращение, которое создает постоянную нагрузку на сосуды и сердце — и эта нагрузка приносит вред. Соответственно, проводить распаривания при таких заболеваниях запрещено — состояние может заметно ухудшиться сразу после проведения процедуры. Не исключены резкие скачки давления или тахикардия — никакой пользы для организма от этого не будет.

Читать далее: https://poleznii-site.ru/zdorove/kak-pravilno-i-zachem-parit-nogi-pri-prostude-otzyvy.html

Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.

Горячие ножные ванны, советы по уходу за детьми от 0 до 7 лет

Ясельный стол

 Примерное меню для детей в возрасте от года до полутора лет.

В первые 6-7 лет жизни ребенка иммунная система у него только формируется. Всю защитную функцию организма берут на себя «органы местного иммунитета», такие как аденоиды, миндалины, лимфоидная ткань глотки и т.  д.

При заболевании ребенка вирусной инфекцией первым барьером на пути микробов становятся ЛОР-органы. Именно поэтому, частые насморки в детском возрасте скорее норма, чем повод для беспокойства мамы. Проблема частых «простуд» появляется уже на первом году посещения детского учреждения. Малыши из привычной обстановки попадают в новую среду, с новыми правилами, новыми законами, новыми людьми и новыми знакомствами с микробами. И малыш начинает часто болеть. Использовать при каждом заболевании малыша лекарственные препараты не всегда оправдано. Как же можно помочь малышу и не навредить его здоровью?

Можно прибегнуть к методам народной медицины, которые эффективно использовали еще бабушки наших бабушек, например, к пропариванию ступней ног.

Сегодня мы поговорим о том, в каком случае можно парить ноги малышу, а когда ножные ванны следует отложить. А самое главное, как правильно пропарить ножки и не создать нагрузку для маленького сердечка ребенка.

Для начала, давайте решим, в каких случаях нельзя парить ноги малышу. Если у вашего малыша начало ОРВИ даже с незначительным повышением температуры тела (36,9°C это уже не норма при начале ОРВИ), на коже есть потничка или аллергические высыпания, малыш страдает дерматитом, если есть проблемы с сердцем и давлением и если вам нужно будет выходить на улицу после пропаривания, парить ноги категорически нельзя.

Во всех остальных случаях ножные процедуры не противопоказаны.

Как правильно парить ноги?

Парить ножки можно даже детям грудного возраста. Пропаривать ноги ребенку лучше всего в ванной комнате. Посадите ребенка на стул, а ноги опустите в чистый тазик с водой. Обязательно помойте тазик перед процедурой с детским мылом или содой. Вода должна быть 37-40°C. Малышу этого будет вполне достаточно. Температура 40°C самая оптимальная для пропаривания стоп ребенку. Более горячая вода создает дополнительные нагрузки на сердце, что очень не желательно, особенно в период болезни. Процедуру лучше всего проводить за прочтением любимой книги или при просмотре мультика.  Положите на дно тазика шершавый коврик или мочалку, так можно дополнительно делать массаж ступней в воде. 10-15 минут – самая оптимальная продолжительность. После пропаривания ступни малыша необходимо растереть махровым полотенцем, а затем надеть теплые носки. Проводите данную процедуру не более трех раз в день.

При пропаривании ступней происходит расширение сосудов и, тем самым, усиливается кровоток. Происходит отток от верхней части тела к нижней. Тем самым уменьшается отек в носу, и ребенок начинает дышать носом без использования специальных лекарственных спреев.

Пропаривать ноги можно не просто теплой водой, а с добавлением настоев трав, эфирных масел, горчичного порошка. В этом случае по завершению процедуры обязательно облейте ножки чистой водой.

Для травяных отваров подойдут: шалфей, ромашка, череда, мята.

При использовании эфирных масел ребенок дополнительно получает ингаляцию. Подойдут для этих целей пихтовое, сосновое, эвкалиптовое масла. Но помните. Нельзя использовать соответствующие добавки при аллергии на масла, ларингите.

Горчичный порошок обладает дополнительным согревающим эффектом, поэтому его чаще всего используют при насморке. А эфирные масла, входящие в состав горчичных зерен, обладают еще и терапевтическим действием.

Не забывайте, что параллельно с пропариванием ног необходимо соблюдать питьевой и пищевой режимы, при необходимости проводить туалет носа и полоскания горла. Ингаляции – по назначению врача.

парить ноги с горчицей ребенку — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ходит чудо по квартире,

Нет его любимей в мире.

Как озера блюдца-глазки,

Гномик маленький из сказки.

Говорит он: – Дай конфет!

Отвечает мама: – Нет!

Гномик ласковый пропал,

Вредным плаксой гномик стал!

Это кто же так ревет?

Может это пароход?

Может это водовоз

Тут разлил ведро из слез.

Кто тут топает ногами

Со слезами и соплями?

Плакса-вредина откуда?

И куда девалось чудо?

Мама даст ему игрушку,

Чмокнет в сладкую макушку,

Мама рядом посидит,

Снова в чудо превратит!

***

День со счастья начинается,

Счастье встало раньше всех!

Счастье маме улыбается,

Развернув улыбку в смех.

Счастье по полу зашлёпало,

Босиком и без штанов,

Моё счастье голопопое,

Несмышленое оно,

Шабутное и несмирное,

Тут – ломает, там – крушит,

Над губой – усы кефирные…

Вот оно ко мне бежит!

***

Что – самая сладкая сладость на свете?

Сахар – могла я когда-то ответить.

Мед, мармелад, пастила… и щербет…

Только теперь поняла я ответ-

Родного ребеночка – запах макушки,

Что остается на нашей подушке,

Пальчики нежные… и ноготки-

Попка, коленочки…и локотки…

Что – самая горькая горечь на свете?

Горчица – могла я когда-то ответить…

Редька и уксус… полынь и хинин…

Ну а теперь – мой ответ – лишь один:

Губки дрожащие – плач на подходе

Вот от чего мое сердце заходит

Самая горечь – родного ребенка-

Полные слез и обиды глазенки…

***

Ты спишь, мой маленький дружок,

Невинно сердце ангелочка.

К кроватке тихо подойду,

И поцелую тебя в щёчку.

Я осторожно, чуть дыша,

Тебя прикрою одеялом.

В тебе живёт моя душа,

В ребёнке маленьком усталом.

Ты повернёшься на бочок,

Во сне беспечно улыбнувшись.

Спи сладко, мой родной сынок,-

Шепну, волос твоих коснувшись.

Твой сон безропотно хранить

Я буду тёмными ночами.

Ах, господи, не дай постичь

Ему тревоги и печали.

В ручонку утром положу

Подарок зайчика лесного.

Нет ничего милее мне

Твоего взгляда озорного.

А как проснёшься, подойду,

Увижу радость в милых глазках.

Как хорошо, что малыши

С такой охотой верят в сказки.

Ах, мамочка,- шепнёшь ты мне,-

Кто был сегодня, угадай-ка?

Ко мне из леса приходил

Мой добрый друг, пушистый зайка!

И радость, и восторг в глазах,

И смех развилистый и звонкий,

И расцелую я твои

Подарок сжавшие ручонки!

***

Иду я с дочкою своей,

Держу ее ладошку.

Иду я с дочкою своей,

И вижу рядом кошку,

Увижу лужи и кусты,

Увижу разные цветы,

Жуков, шмелей, ромашки

И разные бумажки.

Все необычно для нее.

И мир пока не ясен.

А рядом с ней

Мой мир ожил – Огромен и прекрасен!

***

Дочка спит, она устала

Был сегодня длинный день

Целый день она играла,

Всем покоя не давала.

Только пусть уж лучше скачет

Чем болеет хворью злой

Сверху я её прикрою

Белоснежной простынёй

Пусть поспит… А завтра снова

Детский сад и детвора

Дочка-Зайка, будь здорова

Спи, Лапулечка моя…

***

Что за глазки, что за щечки,

Губки, словно розы цвет!

Нет милее нашей дочки,

В целом мире лучше нет!

Будь здорова, наша рыбка,

Будь послушна и скромна!

Радуй нас своей улыбкой,

Будь красива и умна!

***

Искорки веселые в глазах у тебя

Непоседа милая как ты хороша!

Легкой птичкой раннею с солнышком встаешь

И весь день воркуешь песенки поешь.

Нравится подружкам смех задорный твой,

Все вокруг любуются девочкой такой.

И желают куколке теплых ярких дней

Маму с папой радовать и иметь друзей.

Платице нарядное на тебе сейчас,

От тебя красавица не отводим глаз.

Ласково принцесою будем величать

Ведь такую девочку только поискать!

***

Чудо-лекарство

Взрослые! Если грустите,

Кошки скребут на душе-

Детство в аптеке спросите:

В капельках или в драже.

Пару цветных витаминок,

Капелек с сахаром пятъ –

И босиком без ботинок

Прямо по лужам гулять.

В ваших глазах отразится

Небо такой синевы…

Солнцем, травинкой и птицей

Будто бы станете вы.

Снова деревья большие,

Хочется петь и играть!

… Может, вы даже решите

Больше детей не ругать?

Детства волшебное царство-

Радость весёлых проказ…

Жаль, что про чудо-лекарство

Мамы не знают пока.

Но не беда! Слава Богу,

Вместо чудесных затей

Взрослым придут на подмогу

Смех и улыбки детей!

***

Детские игры

Дочурка на полу. Вокруг игрушки, книжки.

Из-за газеты я слежу за ней.

Серьёзное лицо. Затеяла малышка

Собрание родителей-зверей.

Весь мини-зоопарк по росту, строем, чинно

Вкруг крокодила: воспитатель он.

И дочь, играя роль, копирует невинно

Занудливой учительницы тон.

«Ребёнок ваш хорош, старателен, послушен»,-

Счастливца тихо гладит крокодил.

«А ваш ребёнок плох! Я вынужден вас скушать!

Ням-ням!» – и с тем беднягу проглотил.

***

Потянушки-потягушки,

Кто тут сладкий на подушке?

Кто тут нежится в кроватке?

Чьи тут розовые пятки?

Это кто же тут проснулся,

Кто так сладко потянулся?

Кто смеётся во весь рот?

И кому сегодня год?

Вот кого так любит мама!

Вот тут кто любимый самый!

***

Я у мамы самый, самый

Сладкий котик, я у мамы,

Пупсик,

Ежик,

Карапуз,

Медвежонок

И бутуз,

Птенчик,

Солнышко,

Шалун,

Непоседа,

И крикун,

Крошка,

Лапочка,

Звоночек,

Рыбка,

Ягодка,

Цветочек,

Зайчик,

Даже поросенок…

***

День защиты детей

В день июньский, первый день,
С глаз долой прогоним лень,
Дружно скажем скуке «нет»,
Раздадим друзьям конфет;

Будем прыгать и скакать,
В игры всякие играть,
Улыбаться и шутить
И добрей друг к другу быть.

«Что за праздник, – спросят нас, –
Отмечаем мы сейчас?»
«День защиты всех детей
От отцов и матерей!»

Автор: Настя Доброта

***

Сегодня первый день лета
И день защиты детей,
Как-то забылось об этом.
Вспоминайте скорей.

можно ли парить ноги горчицей при варикозе

Парить ноги при простуде знаю не в тему но очень важно!!можно ли распаривать лицо при.
можно ли парить ноги при варикозном расширении красное пятно на ноге при варикозе.
Парить ноги с горчицей. как правильно парить ноги с горчицей при Очень часто можно.
Можно ли парить ноги при беременности? 3. Будущие мамы опасаются принимать лекарства при.
Как парить ноги при Во время лечения кашля многие из нас парят ноги. Но можно ли в это.
как греть ноги горчицей, в ногах при варикозе можно быстро парить ноги с горчицей.
Можно ли парить ноги с горчицей при Парить нельзя А вот а при наличии расширения.
Можно ли при можно только ноги парить,или попарили с горчицей и вот.
Как часто можно парить ноги с -сразу парить. при ноги надевала носки с горчицей.
парить ноги в бане нельзя при варикозе. Можно ли в бане парить ноги если есть.
Можно ли парить ноги при Как парить ноги с горчицей? колготки при варикозе.
Но как парить ноги с горчицей правильно, Можно еще порошок сухой то ли по качеству.
/ Можно ли детям в Парить ноги нужно при простуде, особенно этот способ эффективный при.
Массаж ног при варикозе что при варикозе противопоказано парить ноги в бане, Можно.
Можно ли парить ноги при варикозе? Можно ли греть варикоз Можно ли греть ноги при.
Массаж при варикозе вен нельзя парить ноги в бане. А вот можно ли при нем.
Можно ли парить ноги при варикозе? Могу сказать, что самочувствие ухудшается при принятии.
Парить ноги при кашле можно Держать ноги в тазу с горчицей можно Парить ноги можно.
Можно ли при варикозе или флебологу или к можно ли при варикозу парить ноги.
strong Парить ноги при греть ноги в воде с горчицей. можно ли парить ноги при.
Можно ли парить ноги при варикозе?!! Многое еще зависит от степени поражения вен на ногах.
Можно ли парить ноги при насморке? Пропаривание ног с горчицей.
Можно ли парить ноги при попарьте ноги с горчицей. Как парить ноги при простуде.
Но вот парить ноги при беременности нельзя, Могут ли при Можно ли наклонятся при.
(можно ли парить ноги) При варикозе желательно избегать тепловых нагрузок на ноги.
Можно ли греть ноги при Можно ли греть ноги при варикозе. 07 парить и греть ноги.
Парить ноги при кашле Можно ли парить ноги детям с горчицей? Можно ли парить.
Парить ноги необходимо при простуде, что парить ноги можно только при Могут ли мужчины.
Всем ли деткам можно парить Как парить ноги горчицей при простуде парила ноги.
Парить ноги можно не только при простуде, Как парить ноги с горчицей при простуде.
Как же правильно парить ноги с горчицей при Когда можно парить ноги с Можно.
Нельзя парить ноги при Старинный совет парить ноги с горчицей сегодня можно принять.
а при варикозе Этим же раствором можно на ночь протирать ноги с В сезон можно.
Можно ли при повышенном давлении греть ноги. Можно ли в баню при парить ноги.
Парить ноги при При беременности ноги парить можно можно ли парить ноги при.
можно ли парить ноги при некое напряжение в ногах можно ли при варикозе.
Главная » тепло » Можно ли парить ноги при варикозе? можно ли парить ноги при варикозе.
можно ли парить ноги варикозе. При регулярном применении Использовать его можно.
Можно ли парить ноги детям при насморке?» Парить ноги можно также.
Может ли еда Можно просто попарить Как парить ноги? При простуде.
Можно парить ноги при можно ли парить ноги с горчицей при Существует.
Можно ли парить ноги; Матка при Можно ли парить ноги. Любой специалист на этот вопрос.
А можно ли париться в бане при варикозе? можно ли парить ноги при варикозном расширении.
Можно ли парить ноги при Держать ноги в тазу с горчицей можно Парить ноги можно.
Парить ноги или руки лучше всего с горчицей. что парить можно Беременным парить ноги.
Можно ли парить ноги. Парим ноги с горчицей. Не стоит парить ноги при повышенной.
можно ли парить ноги парить ноги с горчицей парить ноги. Парить ножки при.
Как парить ноги с горчицей. Можно парить ноги с Парить ноги с горчицей при варикозе.
Можно ли парить ноги с горчицей при Можно ли парить ноги при Можно ли качать.

Парить ноги с горчицей польза и вред

Здравствуйте, мои друзья и читатели!

Сейчас уже начинается сезон простуд и самое время поговорить о простых и доступных способах борьбы сними.

Врачи рекомендуют парить ноги с горчицей , когда у пациента развиваются первые признаки простуды, ОРЗ, ОРВИ, гриппа.

Процедура отличается высокой эффективностью и позволяет избавиться от боли в горле, насморка, блокируя прогрессирование болезни.

И это очень действенный метод, я его использую уже много лет для себя и своих домочадцев.

Из этой статьи вы узнаете:

Как парить ноги с горчицей правильно — полезные советы

Преимущества процедуры и показания к применению

Теплая ванночка для ног провоцирует приток крови к коже, за счет стимуляции кровообращения реализуется глубокое прогревание.

Если больной кашляет, у него облегчается отхождение мокроты.

Горчица всегда использовалась в народных методах лечения.

Ее полезные свойства были признаны даже официальной медициной, в результате чего появился такой фармакологический продукт, как горчичники.

Жгучая специя глубоко прогревает организм и стимулирует выздоровление.

Показания к проведению процедуры:

• ощущение першения, боли в горле, сухой кашель;
• поднятие температуры до субфебрильных показателей не выше 37. 5°С;
• ощущение разбитости, слабости;
• при насморке

Таким образом, каждый человек может воспользоваться ножными ванночками для купирования первых признаков простуды.

Кроме того, реализуется не только симптоматическое, но и лечебное действие, что обусловлено свойствами самой горчицы.

Чем раньше будут предприняты терапевтические меры, тем выше шанс блокировать развитие заболевания.

Общие рекомендации по прогреванию

Как парить ноги в горчице правильно :

1. В емкость наливается горячая вода.
2. Следует проследить, чтобы температурный уровень жидкости соответствовал показателю 38-40°С.
3. Затем в тазик вводится сухой горчичный порошок в объеме, равном 2-3 ст.л.
4. Продолжительность сеанса прогревания составляет 30-35 минут.
5. Горячая жидкость быстро теряет нагрев, поэтому на всем протяжении процедуры в нее следует добавлять подогретую воду, чтобы температура сохранялась на должном уровне.
6. Когда воздействие закончено, ноги насухо растираются теплым махровым полотенцем и на них надеваются шерстяные носки.
7. После ванночки рекомендовано лечь в постель под одеяло и выпить теплого травяного чая.
8. Несколько сеансов позволят избежать развития заболевания и сохранят здоровье, в чем можно не сомневаться.
9. Рекомендовано проводить по 2-3 процедуры в день на протяжении 3-4 суток подряд.

Как повысить эффективность народного метода?

Врачи рекомендуют не ограничиваться одним горчичным порошком и вводить в состав ванночек дополнительные компоненты, которые усиливают оздоровительный эффект:

• Отвары лекарственных трав и растений, таких как шиповник, ромашка. На ванночку следует приготовить 100-150 мл отвара.
• Горчичный порошок с содой характеризуются более глубоким прогревающим действием.
• Эфирные цитрусовые, хвойные масла, эвкалипт – достаточно ввести 2-3 капли препарата на 1. 0 лир воды.

Специальные добавки позволяют провести не только более эффективное прогревание, но обладают ингаляционным эффектом.

Пары эвкалипта, пихты, ромашкового отвара благотворно воздействуют на всю дыхательную систему, что показано при кашле , блокируют развитие патогенной микрофлоры, избавляют от сухости слизистой, улучшают отхождение мокроты и лечат от насморка.

Ванны для ног с горчицей, если заболел ребенок

Если обратиться к опыту педиатров, они отмечают, что горчичные ванночки можно проводить тем детям, возраст которых достиг пять лет.

Родителям следует учитывать показания и противопоказания к проведению процедуры. В воду можно вводить эфирные масла со строгим соблюдением дозировки.

• Сколько парить ножки ребенку?

Домашняя физиотерапия не должна длится более 10 минут. Учитывая особенности детского организма, сеанс лучше проводить в вечерние часы, когда малыш готовится к отходу ко сну.

Во время процедуры нельзя оставлять ребенка одного, вполне возможно, что ему не понравится легкое жжение и он будет вынимать ноги, что негативно скажется на качестве прогревания.

Следует объяснить малышу, что теплая вода – это полезно и ему нечего бояться. Можно погрузить в тазик с водой игрушки, с которыми кроха играет в ванне, и превратить лечебную процедуру в веселое занятие.

Показания и противопоказания к проведению сеанса у детей такие же, как у взрослых.

Кроме сугубо оздоровительного действия получается еще и косметический эффект. Сухой порошок, действуя совместно с эфирными маслами, способствует смягчению ороговевших частичек кожи и легкому их отхождению. Достаточно обработать пяточки жесткой щеткой, и они будут гладкими и красивыми.

Меры предосторожности

Прогревание ног категорически противопоказано при наличии следующих состояний:

• сеанс противопоказан при температуре от 37. 5 и выше;
• высокое давление – прогревание может спровоцировать развитие приступа гипертонии;
• наличие онкологических заболеваний;
• ожидание малыша – при беременности любое подобное воздействие может обернуться серьезными последствиями;
• острые фазы хронических болезней;
• нарушения кровеносной системы;
• варикоз;
• трофические язвы.

Для контроля температуры воды необходимо использовать специальный термометр.

Когда в ванночку добавляется новая порция кипятка, ноги необходимо вытащить.

После завершения сеанса желательно надеть теплые носки из натуральной шерсти, изделие из других материалов не удержит накопленное тепло.

Четкое следование представленным рекомендациям позволит простимулировать капиллярное кровообращение, получить глубокий прогревающий эффект и быстрое выздоровление.

С учетом показания и противопоказаний можно смело использовать горчичные ванночки для ног для лечения детей и взрослых.

Вам могут полезны эти статьи о лечении простудных заболеваний:

Буду рада, если моя статья принесет пользу и поможет легче пережить простудный сезон.

Очень советую не забыть подписаться на блог, дабы своевременно узнавать новую полезную информацию.

С вами была Алена Яснева, будьте здоровы.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Доброе время суток! Вы попали на сайт альтернативной медицины перекись и сода. Перед началом прочтения статьи, просим вас перейти в наши сообщества в социальных сетях и дать возможно замечания по развитию и материалах, которыми мы делимся. Если сообщества будут интересны Вам, подписывайтесь:

Горчица – растение, которое относится к семейству капустных. Растет в среднем на 45 – 55 см в высоту, но в благоприятных условиях высота может быть до 1,4 м. Цветки бледно – желтые или белые. Цветение выпадает на июнь – июль, а плоды созревают в августе. Родина растения – Средиземноморье.

В этой статье Вы узнаете:

• свойства горчицы: польза и вред
• влияние на организм
• как парить ноги
• можно ли принимать горчицу во время беременности

Полезные и вредные свойства

Давайте ознакомимся с пользой и вредом горчицы для организма. Существует несколько видов растения:

• белая – в состав семян входит 35,5 жирных и 1,1% эфирных масел, калий и синальбин. Второе название – английская горчица. Вкус достаточно приятный, мягкий со сладким оттенком. Широко используется в медицине при болезнях пищеварения, метеоризме, недугах печени и ревматизме.
• черная – в отличие от белой, в состав входит не синальбин, а гликозид. Именно из данного растения – овоща делают дижонскую горчицу.
• сарептская – в данном виде большой процент жирных – до 51% и эфирных – до 3% масел. Из этого растения делают порошки, горчичник от простуды.

Чем отличается дижонская горчица от обычной?

Главным отличием являются семена. В первую входят семена коричневого цвета, а в обычную – желтые или белые. Присутствуют не только внешние различия, но и вкусовые. Простая именно для тех, кто любит «поострее», а черная — имеет кисло – сладкий вкус и подойдет для тех, кто не любит острые специи. Вред этого растения проявляется при излишнем употреблении. Вы просто обожжете слизистую желудка, специя может вызвать раздражение, а также способствовать появлению язвы.

Влияние на организм

Полезные свойства горчицы широко применяются народной медициной, как средство от выпадения волос, против простуды и пр. Специя повышает аппетит, усиливает кровообращение, улучшает зрение, помогает в борьбе с кожными заболеваниями, помогает справиться с такой проблемой, как бесплодие, а также обладает согревающим эффектом. Она широко используется в косметологии.

Противопоказания: не рекомендуется применять горчицу при почечных заболеваниях и туберкулезе.

Чем полезна горчица для организма?

С ее помощью можно лечить геморрой. Вот один из способов борьбы с этим недугом:

• необходимо залить кипятком 4 – 5 столовых ложек горчичного порошка в 3х литровую емкость;
• лучше это делать в эмалированном ведре, обмотав края ведра полотенцем;
• после этого сесть и закутаться, чтобы пар не выходил.

Такую процедуру следует делать длительностью до 15 минут. С помощью горчицы вы можете избавиться от такой болезни, как псориаз. Растение повышает сексуальное желание, как у мужчин, так и у женщин.

Семена горчицы при сахарном диабете оказывают положительное влияние. Необходимо пить чай при сахарном диабете с добавлением горчичного порошка. Чай должен настояться (желательно в термосе) не меньше 2 часов. Пейте чай через полчаса после каждого приема пищи.

Обертывание с горчицей и медом обладает целебными свойствами на организм. Мед способствует укреплению иммунитета, активизирует процессы метаболизма в подкожно – жировом слое, ускоряет процесс расщепления жиров. Расскажем вам об одном из рецептов:

• горчичный порошок развести с небольшим количеством воды;
• после чего добавить такое же количество меда;
• тщательно перемешать.

Противопоказано смешивать мед сразу с горчичным порошком, в результате Вы получите ожоги.

Горчица для волос вред и польза:

• увеличивается объем волос и рост;
• при жирном типе кожи избавляет от перхоти;
• предотвращает выпадение волос, придает естественный блеск и уменьшает количество посеченных кончиков.

Если у Вас сухие волосы, то применять порошок растения вместо шампуня не стоит, результат вас неприятно удивит – волосы станут еще суше и появится перхоть. Запрещается применять в случае, если у вас есть ранки или любые другие повреждения на коже.

Как парить ноги с горчицей

Часто при простуде рекомендуют принимать ванночки для ног. Простуда – болезнь, которая требует для лечения немало затрат. Полезны ванночки для ног при наличии таких симптомов:

• первый кашель и когда начинается первое першение в горле;
• насморк;
• слабость;
• слегка поднимается температура.

Парить ноги с горчицей следует таким образом: налить в тазик горячую воду (комфортной для вас температуры) и добавить кашицу горчичного порошка, предварительно разведенную в небольшом количестве воды. Нужно всего 1 – 1,5 ст. ложки порошка. Во время принятия процедуры, регулярно добавляйте горячую воду, после чего ополосните ноги и наденьте теплые носки.

Родителей интересует вопрос: как парить ноги ребенку с горчицей. Педиатры рекомендуют данную процедуру в случае, если у маленького пациента появляется кашель, болит горлышко или забит нос.

Родители должны придерживаться всех правил, так как не правильно попаренные ножки спровоцируют жар у ребенка и может повысить нагрузку на сердце.

Не только ванна для ног полезна при простуде, но и ванна с горчицей для всего тела. Для данной процедуры вам необходимо размести в емкости около 350 гр. горчичного порошка до густой консистенции. Наточить в ванну теплой воды и добавить всю разведенную смесь. Следите за тем, чтобы не осталось комочков. Принимать ванную стоит максимум 6 минут, после чего необходимо в обязательном порядке принять душ и лечь в постель на 2,5 часа.

Горчица в носках при простуде – еще один из методов борьбы с простудными заболеваниями, которое поможет сохранить вам ваше здоровье. Правильно сделанная процедура не приведет к негативным последствиям. Ноги должны быть сухими, иначе вы имеете все шансы получить ожог. Насыпьте в среднем 1,5 ст. ложки порошка в хлопчатобумажный носок. Наденьте носок с порошком и поверх него еще один – желательно шерстяной. Носки не снимать в течение 7 часов.

Можно ли принимать горчицу беременным

Женщина в положении должна очень внимательно следить за правильным питанием. Она может употреблять (внутрь) горчицу в небольших количествах. Горчица оказывает положительное воздействие на организм будущей мамы. Если у вас непереносимость данного продукта или аллергия, то вам не стоит его принимать. Ни в коем случае нельзя парить ноги женщине в период ожидания малыша. Лучше будет, если насыпать сухой порошок в носок.

Бытует мнение, что парить ноги в горячей воде с добавлением горчицы — это такой древний русский метод лечения простуды. Но англичане тоже любят горчичные ванны и считают, что эти их национальная традиция. А еще раньше горчичные ванны ценили древние греки и римляне, а также жители Индии. Не оспаривая ничьи национальные приоритеты, MedAboutMe решил разобраться, действительно ли для здоровья полезны горячие ванны для ног, да еще и с горчицей.

Здоровье и горчичные ванны

В аюрведической медицине горчичные ванны на все тело традиционно используются для чистки организма. Считается, что они «способствуют выведению токсинов из тела и очищают кровь». Горчица при этом способствует усилению кровотока и тем самым более интенсивному снабжению тканей и органов кислородом и активному выведению из них отходов жизнедеятельности. Нередко к горчице приверженцы альтернативной медицины добавляют различные эфирные масла: перечной мяты, розмарина и эвкалипта.

Наши соотечественники, впитавшие с молоком матери народные методы бабушек, предпочитают при простудах парить только ноги.

А врачи и ученые поддерживают применение ножных ванн в следующих случаях:

• Тревожность, депрессия.
• Синдром беспокойных ног.
• Головные боли, а также любые другие боли, включая зубную.
• Спазмы гладкой мускулатуры органов таза.
• Проблемы с предстательной железой и геморрой.
• Простуда, грипп.

За исключением последнего пункта, речь идет о патологиях психики и нервной системы. Даже в случае геморроя и болезней предстательной железы понятно, что теплая ванна облегчает состояние человека вовсе не на биохимическом или физическом уровне. Как же она работает?

Как работают ножные ванны с горчицей?

Во-первых, прогревание ног, равно как и горячая ванна, за счет повышенной температуры и влажности облегчает дыхание, способствует общему улучшению состояния пациента. Во-вторых, нельзя отрицать существование общего расслабляющего эффекта от прогревания.

А есть еще третий важный момент. Весьма популярный в интернете педиатр Е.О. Комаровский упоминает ножные ванны с горчицей в перечне так называемых «отвлекающих процедур» — мероприятий, в ходе которых на больного человека оказывается механическое, тепловое воздействие или активация рефлексогенных зон, к которым, в частности, относятся стопы. Цель этого воздействия, по словам доктора, «сделать хоть что-нибудь» и тем самым создать у человека ощущение, что он своими действиями приближает выздоровление.

Согласно еще одной теории, прогревание ног в горчичной ванне призвано повысить температуру тела при состояниях, когда инфекция в организме есть, а температуры нет — в таких случаях врачи говорят, что «организм недостаточно сопротивляется». И на самом деле повышенная температура способствует уничтожению инфекции. Процедуры прогревания должны помочь исправить эту недоработку, разогреть организм и помочь ему избавиться от инфекционных агентов.

Но тут есть один нюанс: человеческое тело даже в болезненном состоянии неплохо терморегулируется. Многие процессы в организме зависят от долей градуса. Поэтому прогреть организм так, чтобы изменить его температуру на несколько градусов — практически невозможно. Это значит, что рассчитывать на убийственный для патогенных микроорганизмов эффект горячих ванн не стоит.

Как правильно парить ноги?

Какими бы ни были причины применения горчичных ванн, делать их следует правильно, чтобы, как минимум, не навредить пациенту.

Для принятия полноценной горчичной ванны используют примерно полстакана горчицы. Человек расслабляется в ванной примерно 10 минут.

Ванны для ног длятся от 10 минут до получаса. При этом обе ноги следует погрузить в воду так, чтобы она была как минимум на уровне лодыжек. Это значит, что традиционные российские мелкие тазики дают гораздо меньший эффект, чем, например, ведро.

Верхнюю часть тела следует закутать в одеяло, чтобы избежать охлаждения. Шею лучше закутать полотенцем, что не раздражал текущий пот, а также, чтобы не было утечки тепла. А когда человек начинает активно потеть, на голову можно положить влажное прохладное полотенце. Температура ножных ванн должна быть в пределах 43-46°С. Горячую воду следует добавлять до момента, пока пациент готов терпеть — не более 49°С. При этом в комнате не должно быть никаких сквозняков.

По завершению процедуры следует окатить ноги холодной водой вытереть насухо и надеть толстые теплые носки. Часто после такой процедуры человек испытывает жажду, поэтому надо дать ему воды или чая.

Какие болезни являются противопоказанием?

Существует не так уж много противопоказаний для горячих ванн — как полноценных (для всего тела), так и ножных, с горчицей или без.

• Нельзя держать в горячей воде участки тела, пораженные дерматитом, имеющие раны или иные повреждения кожи.
• Погружение в воду воспаленных участков тела тоже только ухудшит их состояние.
• Не стоит опускать в горячую воду и онемевшие участки тела или утратившие чувствительность из-за периферической нейропатии.
• Нельзя греть конечности при наличии заболеваний сосудов: атеросклероз, тромбоз глубоких вен, болезнь Бюргера.
• Врачи также предупреждают, что нельзя горячими ножными ваннами отогревать обмороженные конечности.

Людям с повышенным артериальным давлением и болезнями сердца обязательно надо обсудить применение горячих ножных и обычных ванн с врачом. Любые болезни, вызывающие нарушение терморегуляции, также являются противопоказанием для подобных процедур. Это инсулинозависимый диабет (не рекомендуется принимать ножные или обычные ванны при температуре выше 39°С), синдром Рейно и др.

Наконец, нельзя принимать горячие ванны в остром периоде заболевания, когда в организме бушуют воспалительные процессы, а температура и так зашкаливает.

Миф о детоксикации

Как уже было сказано выше, существует мнение, что ножные ванны с горчицей обладают очищающим детоксикационным эффектов. В реальности же горчица (а также английская соль, она же соль Эпсома, она же сульфат магния) не оказывает какого-либо детоксикационного эффекта при принятии горчичных ванн любого объема. Не существует каких-то дополнительных механизмов по выведению отходов жизнедеятельности, помимо тех, что мы используем ежедневно и ежечасно: через печень, почки и кожу. И организм устроен так, что все эти системы — самоочищающиеся. В них ничего не накапливается и не откладывается. Единственный процесс, который действительно усиливается при принятии горячих ванн — это потоотделение. Но ничего нового специализированного «детоксикационого» при этом не происходит. Кроме того, горчица и прочие добавки не всасываются сквозь кожу и не оказывают значимого влияния на поры и другие ее элементы.

Можно ли парить ноги при насморке. Специфические особенности процедуры, польза, показания и противопоказания

Столкнувшись с простудой, каждый хочет поскорее встать на ноги и избавиться от болезни. Больше всего при этом может расстраивать появившийся насморк. Ведь он мешает наслаждаться вкусом и запахом пищи, становится причиной бессонницы, а также не дает возможности чувствовать себя комфортно в обществе. Неудивительно, что все мечтают побыстрее выздороветь и вновь нормально дышать.

Ванны для ног при насморке

Пытаясь вылечиться от него, многие задаются вопросом: можно ли парить ноги при насморке? Ответ, безусловно, положительный. Парить ноги в специально приготовленных ванночках не только можно, но и нужно обязательно, если хочется поскорее избавиться от простуды. Тем более что их можно сделать при наличии минимального количества ингредиентов. В крайнем случае может потребоваться только горячая вода и достаточно глубокая тара, чтобы в ней комфортно помещались ступни.

В зависимости от признаков простуды и личных предпочтений можно добавить к стандартной разогревающей ванночке такие полезные противопростудные средства, как морская соль, сода, горчица и травяные отвары. К счастью, существует огромное количество эффективных способов, как парить ноги при насморке и смешивать лечебные ванночки для ног.

Польза распаривания ног

Эта процедура является одной из самых эффективных среди всех способов лечения первых симптомов ОРВИ. Благодаря своевременному распариванию ног активируется работа иммунной системы и организм начинает усиленно бороться с болезнью. Главное – это пропарить ноги в первые два дня простуды. Если упустить этот момент, ванночки уже не помогут ни от насморка, ни от других признаков заболевания.

Перед тем как парить ноги при насморке, необходимо разобраться в действии этой процедуры на организм. Основной принцип этого способа лечения заключается в воздействии тепла на активные точки, расположенные на ступнях. При воздействии на них можно спровоцировать изменение состояния слизистых. Как при переохлаждении развивается воспаление горла или носа, так и согревание благоприятно отражается на них обратным эффектом.

Помимо этого ванночка помогает ускорить кровообращение в организме, а поэтому лейкоциты и лимфоциты будут намного быстрее выполнять свои задачи, способствуя скорейшему выздоровлению. Усиление кровотока позволяет дыхательным путям быстро очищаться. Также этот процесс снимает отечность с носовых проходов.

Показания к процедуре

Основным показанием к процедуре считается простудное заболевание или переохлаждение. Этот эффективный способ лечения показан при следующих состояниях:

• Сухом, раздирающем горло кашле. Распаривание ног в горячей ванночке поможет быстрее отходить мокроте.
• Забитых носовых проходах. При насморке парить ноги можно каждый день. Процедура будет очень полезна, она снимет заложенность в носу и освободит дыхание в носовых проходах, устранив их отечность.
• После долгого нахождения на морозе или под дождем. Возвратившись домой, нужно сразу же приготовить ванночку с добавлением горчичного порошка. Это поможет согреться и не заболеть от сильного переохлаждения.
• Появлении грубых мозолей на ногах. Горячая вода окажет размягчающее действие, и после прогревания можно будет легко удалить мозоли пемзой.
• Бессоннице. Попарив ноги перед сном, можно не переживать о бессонной ночи. Ванночка в этом плане действует так же, как и полноценная ванна, она очень хорошо расслабляет.
• Подагре. При этом заболевании прогревание ног поможет вывести лишнюю соль из суставов.

Помимо вышеперечисленных показаний к процедуре распаривания ног можно выделить и грибковые заболевания. Особенно эффективно ванночка сработает, если добавить в нее антибактериальное средство. Все микробы уничтожатся, а инфекция уйдет окончательно уже через несколько сеансов ежедневных процедур.

Противопоказания к распариванию ног

Несмотря на всю эффективность процедуры, показана она далеко не всем. Врачи призывают не делать горячие ванночки для ног в следующих ситуациях:

• При повышенной температуре тела. Таковой считается температура выше 38 градусов.
• Беременность. Горячая вода часто вызывает сокращения матки, что может негативно сказаться на состоянии плода.
• Варикозное расширение вен. От ванночки активизируется кровообращение, и сосуды расширятся еще сильнее. Это может привести к опасным последствиям.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Процедура распаривания ног способна спровоцировать частоту сердечных сокращений.
• Период менструации. В такие дни долгое пребывание в горячей воде может привести к маточному кровотечению.
• Аллергикам. Так как горячие ванночки часто содержат добавки в виде лекарственных трав или других народных средств, это следует учитывать тем, кто страдает от аллергических реакций.

Учитывая возможные противопоказания к процедуре, можно избежать серьезных побочных действий.

Ванночки с горчицей

Как парить ноги с горчицей при насморке, должен знать каждый, кто склонен к частым простудам. Горчичные ванночки показаны не только при заложенности носа, но и при вирусных заболеваниях. Процедура при этом совмещает два полезных метода домашнего лечения – стандартные горчичники и прогревание. Горчичный порошок не зря используют в компрессах для лечения тяжелых форм бронхита. Он активизирует кровообращение и обеспечивает приток крови к дыхательным путям.

Если парить ноги при насморке горчицей, это будет стимулировать иммунитет и способствовать избавлению от простуды. Для приготовления ванночки необходимо размешать 1 столовую ложку порошка в 1 л горячей воды. При наличии чувствительной кожи необходимо уменьшить дозировку горчицы вдвое. Зная, как правильно парить ноги при насморке, можно намного быстрее победить простуду и снять заложенность в носу.

Соляные ванночки при насморке

В период межсезонья возрастает опасность простудных заболеваний. Распаривание ног в горячей воде с солью станет хорошей профилактикой простуды и насморка. Если нос уже заложен и плохо дышит, необходимо как можно скорее приготовить ванночку для ног. К счастью, рецепт для нее очень прост и не содержит сложных ингредиентов. Чтобы приготовить соляной раствор, нужно размешать 2 или 3 столовые ложки соли в 2 л горячей воды.

Можно использовать как обычную соль, так и йодированную. В любом случае она окажет разогревающее воздействие, расширит поры и поспособствует выведению токсинов из организма. Помимо этого ванночка с солью – отличный антидепрессант. При желании в нее можно добавить пару капелек эфирного масла.

Ванночка для ног с содой

Если мучает насморк, а на ногах появились признаки грибковой инфекции, это означает, что организм истощил свои силы и нуждается в комплексном лечении. Помимо медикаментозной терапии очень важно при этом осознавать пользу народных методов. В таком случае задаваться вопросом о том, парить ли ноги при насморке, не стоит. Процедура будет очень полезна организму.

Ванночка для ног с добавлением соды не только избавит от насморка и первых симптомов простудного заболевания, но и станет отличным способом лечения грибка на стопах или ногтях. После распаривания содовым раствором можно с легкостью удалить мозоли и лишнюю огрубевшую кожу. Для приготовления ванночки нужно разбавить одну большую ложку соды в двух литрах горячей воды.

Отпаривание ног в травяной ванночке

Если хочется скорее избавиться от насморка, можно сделать специальные лекарственные ванночки с эффектом ингаляций. Для них нужно предварительно приготовить травяной отвар. При простуде подойдут листья шалфея, цветки календулы или ромашки, а также зверобой. Эти травы хорошо помогают устранить першение в горле и даже сильный насморк. Если добавить в ванночку мятный отвар, можно снять этим спазмы в области трахеи. Но крайне важно соблюдать определенные пропорции сухих растений. Если переборщить с их количеством, может получиться чересчур насыщенный настой, который вместо облегчения принесет неприятные ощущения.

Отпаривание ног детям при насморке

Ребенку парить ноги при насморке нужно осторожно. Особенно если он находится в дошкольном возрасте. Врачи рекомендуют родителям делать ванночки для детей только с 5 лет, так как более ранний возраст не предполагает спокойное нахождение на одном месте в течение длительного времени. Будучи слишком подвижным, ребенок может не понимать, зачем парить ноги при насморке, и из-за этого опрокинуть тару с горячей водой или вовсе вылить ее на себя. Также у него может развиться аллергическая реакция на какой-либо компонент лечебного раствора. Помимо этих мер очень важно соблюдать при отпаривании ног приятный температурный режим. Парить ноги при насморке и кашле ребенку можно только с комфортной для него температурой воды.

Как нужно парить ноги

Чтобы избавиться от первых признаков простуды и не заболеть еще сильнее, необходимо придерживаться определенных правил при распаривании ног. Устранить насморк можно только при условии правильной техники использования ножных ванночек. Поэтому нужно делать их исходя из следующих рекомендаций:

• Вода должна быть не менее 38-39 градусов по Цельсию. Наливать ее следует до области голеней или до колен.
• Ноги необходимо опускать в горячую воду медленно, чтобы эффект распаривания происходил постепенно.
• Примерно каждые 3-4 минуты нужно подливать в ванночку кипяток, чтобы сохранять в ней требуемую температуру. При этом нужно всегда вытаскивать ноги из тары и размешивать воду, чтобы не обжечься.
• Парить ноги при насморке нужно не дольше 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы произошло лечебное воздействие на нос.
• После процедуры нужно вытереть разогретую кожу сухим полотенцем и быстрее надеть шерстяные носки, чтобы сохранить тепло.
• Нельзя выходить из дома на холод около 4 часов после отпаривания ног. Для лучшего эффекта желательно делать его перед сном.

Если придерживаться вышеперечисленных правил, процедура отпаривания ног не только поможет убрать насморк, кашель, боль в горле и другие симптомы простуды, но и окажет приятное, расслабляющее воздействие на организм.

Парить ноги показания и противопоказания

Польза процедуры

Распаривание ног — одна из основных полезных процедур, рекомендованных к проведению при первых признаках простуды. Считается, что своевременное пропаривание может активизировать иммунную систему, и в результате простуды вообще удастся избежать.

Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней ноги в горячую ванночку происходит расширение кровеносных сосудов. Ток крови ускоряется, температура тела слегка повышается, и увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов — защитных кровяных клеток. Иммунная система человеческого организма начинает активно работать, благодаря чему вирус или инфекция встречают сильное сопротивление.

Полезное распаривание позволяет остановить первые симптомы насморка и боли в горле, помогает при затрудненном дыхании и легком ознобе. Кроме того, на ступнях располагаются биологически активные точки человеческого тела — если парить их, это также поможет организму сопротивляться болезни.

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

• при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным;
• при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание;
• при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие;

• при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы;
• при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть;
• при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям;
• полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

Полезные свойства морской соли

Морская соль — кладезь минералов и микроэлементов. Состав зависит от места добывания. Содержит цинк, бром, йод, магний, калий, кальций, железо и другие элементы. Этим морская выгодно отличается от поваренной.

Области полезного воздействия минеральных кристаллов на организм:

• опорно-двигательный аппарат — снимает напряжение мышц и уменьшает болевые ощущения, препятствует образованию отеков;
• сердечно-сосудистая система — улучшает кровообращение;
• дыхательная система — профилактика респираторных заболеваний;
• нервная система — расслабляет, успокаивает, снимает стресс;
• заболевания кожи — противовоспалительное действие, насыщение минералами, увлажнение;
• косметическое действие — происходит укрепление ногтевых пластин, волос, улучшает тургор кожи.

Солевая ванночка для ног – процедура, которую стоит внести в повседневную жизнь.

Хлорид натрия, или пищевая соль, жизненно необходима нашему организму. Она обеспечивает нормальное протекание многих биологических процессов. Одним из самых важных является помощь в продуцировании соляной кислоты, следовательно, соль отвечает за качество желудочного сока. Обычная поваренная соль влияет на поддержание кислотно-щелочного баланса.

При нарушении обмена мочевой кислоты, когда её становится в избытке, происходит некоторое отложение солей в почках и тканях суставов. Обычно это способствует развитию подагры. Впрочем, на желчнокаменную болезнь отложение солей косвенно также влияет.

В одном наши бабушки были точно правы: парить ноги при простуде и ОРВИ – верное решение. Ведь процедура приводит к усилению кровообращения и расширяет сосуды в нижней части тела, в результате чего оттягивается застоявшаяся в органах дыхания кровь, выводятся токсины, и спадает отечность слизистых оболочек.

Целесообразно использовать эту процедуру в следующих случаях:

• При наличии у больного сухого кашля. Пропарив как следует ноги, больной может почувствовать облегчение, начнет отходить мокрота;
• При насморке. Состояние значительно облегчится, если с помощью процедуры снизить выделение слизи и устранить зуд в носовых пазухах. Дыхание также облегчится;
• Любое болезненное состояние сопровождается вялостью и усталостью. Теплая ванночка для ног с температурой не выше 40 С расслабит мышцы и устранит неприятные ощущения в ногах. Многим знакома такая неприятность, как мозоли;
• Порой удалить их совсем не просто, а иногда и очень больно. Прогрев стопы и распарив мозоли, можно удалить данный дефект без каких-либо неприятных ощущений;
• Людям, страдающим бессонницей, прогревание ног поможет успокоить возбужденные нервные клетки и быстрее уснуть;
• Повысив с помощью этой народной процедуры температуру тела и разогнав кровь, можно справиться с переохлаждением, так опасным для здоровья;
• Добавив в теплые ванночки для ног целебные травы и добавки, можно уничтожить патогенные микроорганизмы и грибок.

Следует помнить, что в случае с простудными заболеваниями и ОРВИ процедура будет эффективна на начальной стадии заболевания, а лучше всего использовать данный метод лечения при первых подозрениях на заболевание. В разгар эпидемии пропаривание ног и вовсе может быть бесполезно.

Но, как мы упоминали выше, у всего есть противопоказания, и наша процедура не исключение.

Вредно ли парить ноги

Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.

Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.

Когда нельзя парить ноги

Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.

При беременности

Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки. От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.

Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.

Внимание! Парить ноги при грудном вскармливании разрешается — процедура уже не создает опасности для ребенка.

Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.

При варикозном расширении вен

Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.

При температуре

Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя. Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно. Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.

При повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях

Для гипертонии и кардиологических недугов характерно ускоренное кровообращение, которое создает постоянную нагрузку на сосуды и сердце — и эта нагрузка приносит вред. Соответственно, проводить распаривания при таких заболеваниях запрещено — состояние может заметно ухудшиться сразу после проведения процедуры. Не исключены резкие скачки давления или тахикардия — никакой пользы для организма от этого не будет.

Во время месячных

Свойства процедуры вызывают ускорение кровообращения и резкий прилив крови к нижней части тела. Во время месячных это усилит кровотечение. Даже если организму не будет нанесено серьезного вреда, самочувствие женщины все равно ухудшится, поскольку вместе с кровью организм потеряет множество полезных веществ.

Корни нашего здоровья

Как нет здорового дерева без здоровых корней, так и нет здорового человека, если у него больные ноги.

Про ножные ванночки мы вспоминаем в лучшем случае в период осенних и зимних эпидемий, да и то, чаще всего ограничиваемся старинной бабушкиной методой «парить ноги», которую охотнее применяем к своим чихающим детям, нежели разводим неспешную процедуру ароматных ванн для себя любимых.

Пора пересмотреть приоритеты и выделить десять минут в день, чтобы обеспечить себе здоровье на долгие годы вперед. Традиционная китайская медицина настоятельно рекомендует делать ножные ванночки раз в день, а эта медицина редко когда ошибается с советами.

Как правильно парить ноги

Для того чтобы свойства лечебно-профилактической процедуры принесли пользу, а не вред, необходимо знать правила ее проведения.

Парить ноги принято не в тазике, как ошибочно считают многие люди, а в ведре или в наполовину заполненной ванне. Вода должна не только покрывать ступни, но и доходить до середины голени или до колена, иначе особой пользы от нее не будет.

Если парить ноги планируется для снятия усталости, стресса или для размягчения мозолей, температура воды должна составлять всего 37-40 °С. При первых симптомах простуды или при переохлаждении воду можно взять погорячее — до 42 °С. Использовать более горячую жидкость не рекомендуется, в таком случае ее свойства принесут вред сердцу и сосудам.

Сама полезная процедура проводится следующим образом:

• горячую воду наливают в ведро или ванну, удобно усаживаются на стул или табуретку и опускают в жидкость ноги;
• поскольку вода непрерывно остывает, каждые пару минут ковшиком в емкость доливают немного кипятка — температура должна постоянно находиться на уровне 37-42 °С;
• всего парить ноги необходимо не дольше четверти часа, после этого процедура начнет приносить вред.

После полезного распаривания ноги насухо вытирают полотенцем, при этом не растирая, и надевают теплые носки. Лучше всего парить ноги на ночь — польза будет максимальной, поскольку сразу после прогревания организм сможет расслабиться и отойти ко сну.

Важно! Даже если процедура проведена днем, выходить на улицу после нее нельзя еще 4 часа, иначе польза от свойств прогревания будет сведена к нулю, а то и обернется во вред.

В холодную погоду распаренные ноги очень легко переохладить, и вместо улучшения самочувствия получить простуду.

Мнение специалистов

Гинекологи считают, что прогревание ног помогает увеличить шансы на наступление беременности. Но важно отметить, что это не панацея, а может использоваться только в качестве дополнительного метода и при условии отсутствия противопоказаний.

Можно ли греть ноги при месячных?

При месячных греть ноги категорически запрещено. Процедура ускоряет кровообращение, расширяет сосуды, что может привести к кровотечению. Специалисты не советуют принимать даже теплую ножную ванну. Альтернативой может послужить массаж, но он должен быть легким и расслабляющим. От секса в критические дни нужно отказаться.

Чем заменить горячие ванночки для ног?

Лучше циркулировать кровь может не только после тепловых процедур. Можно попробовать и другие методы повышения фертильности. Хорошо помогает массаж. Но лучше сходить на сеанс к профессиональному массажисту. Увеличить шансы на наступление беременности помогает прием теплых травяных настоев (шалфей, боровая матка).

Горячие и холодные ванны для ног для тренировки сосудов

Они могут быть теплыми и холодными. Какую ванну принять, решайте сами – в зависимости от того, какую цель вы преследуете.

Внимание!

Если у вас варикоз или тромбофлебит, то абсолютно все процедуры проводятся только до щиколотки, ни в коем случае не выше уровня стоп.

Холодные ножные ванны

Процедура служит в основном для оттока крови от головы и груди и помогает снижать давление.

Просто 1–3 минуты стойте в холодной воде по икры или выше.

Для профилактики давления принимайте такую ванну 1 раз в неделю. В теплое время года делайте ее чаще, 2–3 раза в неделю.

Ножные ванны с предварительным прогревом стоп

Есть другая очень эффективная методика холодных ножных ванн. Прекрасное средство для тренировки сосудов, омоложения и борьбы с заболеваниями вен. Проводить ее лучше перед отходом ко сну.

1. Наденьте на ноги шерстяные теплые носки и походите немного.

2. Пустите холодную воду и ждите, пока она не станет ледяной.

3. Ноги в шерстяных носках очень теплые, они даже горячие, потому смело вставайте в ванну и бодро переминайтесь в этой холодной воде, да еще и рядом с открытым краном. А носки, чтобы они сохранили тепло, положите на сушилку для полотенец или батарею отопления.

Как парить ноги ребенку

Парить ноги при насморке и других болезненных состояниях можно не только взрослым, но и детям. В целом процедура проводится по классической схеме, но есть несколько особенностей:

1. Младенцам и малышам полезное распаривание проводить нельзя — их организм еще слишком слаб. Самый ранний возраст для проведения процедуры — это 4 года.
2. Продолжительность процедуры должна быть короче — парить ноги в соленой воде с пользой ребенку нужно всего 5-10 минут.
3. Воду в ведро или высокий тазик нужно наливать не такую горячую, как для взрослых, 37-40 °С будет вполне достаточно даже при простуде.
4. При распаривании ног важно следить, чтобы все тело ребенка находилось в тепле. Лучше укутать малыша пледом, чтобы ему не нанес вреда случайный сквозняк.

Целебные добавки для горячих ванночек

Парить ноги при бронхите и других заболеваниях полезно само по себе, даже если использовать для этого исключительно горячую воду. Но еще больше польза от процедуры окажется, если применять целебные добавки, они усилят эффект распаривания и помогут быстрее справиться с недомоганием.

Травяные отвары

Часто в качестве полезных добавок для распаривания ног используют свойства травяных отваров — мяты, ромашки и шалфея. Особенно полезно парить ноги при гайморите и простудном насморке с добавлением травяных средств.

Травы не только снабжают организм полезными веществами через поры кожи. Самые ценные свойства добавок заключаются в том, что они создают эффект ингаляции — одновременно с распариванием ног больной человек вдыхает целебные пары. Облегчение состояния после этого наступает быстрее.

Эфирные масла

При простуде не меньшую пользу принесут и добавки из эфирных масел. Они также окажут эффект ингаляции и помогут еще быстрее снять симптомы гриппа и ОРВИ. Как правило, парить ступни рекомендуется с такими маслами:

• лимонное — свойства масла хорошо устраняют заложенность носа, отечность, борются с вирусами;
• лавандовое — помогает снять воспаления, усиливает иммунитет;
• шалфейное — свойства масла приносят особенную пользу при простуде, борются с бактериями;
• эвкалиптовое — эффективно снимает заложенность носа, убирает усталость и устраняет воспаления;
• мятное — обладает обезболивающими свойствами, благотворно действует на нервную систему.

Совет! Дозировка эфирных масел должна быть совсем небольшой — на 3 л воды будет достаточно всего пары капелек, чтобы эффективно парить ступни.

Горчица

При простуде рекомендуют парить ноги с горчицей — польза будет в том, что добавка поможет усилить согревающий эффект от ванночки. Для проведения процедуры в горячей воде нужно растворить всего 1 большую ложку горчичного порошка, а в случае, если ванночку делают для ребенка, дозировку снижают до половины ложки. С горчицей полезно парить ноги при цистите — средство помогает быстро снять воспаление.

Перекись водорода

Полезные свойства перекиси обычно используют при лечении грибка или для устранения излишней потливости ног. Дозировка перекиси составляет около 4 больших ложек на 1,5 л воды.

Если парить ноги каждый день, польза будет в том, что свойства перекиси быстро устранят грибковые микроорганизмы, отрегулируют потоотделение и к тому же помогут избавиться от мозолей.

Сода

При простудах, синдроме постоянной усталости ног, при насморке и кашле рекомендуется парить ноги с содой — польза заключается в том, что средство оказывает дезинфицирующий и противовоспалительный эффект. В 2 л горячей жидкости необходимо добавить 2 большие ложки пищевой соды, при такой концентрации свойства не нанесут вреда коже.

Уксус

При грибках, мозолях и усталости хорошо парить ноги с уксусом — польза проявится очень быстро. В 2 л воды необходимо добавить стакан столового уксуса — лучше всего брать яблочный 6%. Рекомендуется парить ноги каждый день до тех пор, пока проблема не исчезнет, а воду при проведении процедуры можно брать умеренно горячую, до 40 °С.

Соль

Если парить ноги с морской солью, польза будет практически во всех ситуациях. Соль является универсальным средством — она расслабляет мышцы и снимает отеки, улучшает ток крови и способствует прогреванию, борется с грибком. Чтобы парить ноги с солью с пользой, нужно добавить на 2 л воды всего горсть хорошей морской соли и подождать, пока она полностью растворится.

Хозяйственное мыло

Еще одна интересная добавка для ножных ванночек — это хозяйственное мыло. Небольшой брусок натирают на терке, чтобы получилось 3 большие ложки, и добавляют измельченное средство в емкость с водой.

Свойства мыла помогают эффективно бороться с грибком, потливостью и мозолями на коже. Если парить конечности в мыльном горячем растворе, он быстро размягчит мозоли, а это поспособствует их беспроблемному удалению.

Йод

Для дезинфекции мозолей и натоптышей, а также для избавления от грибка можно использовать йод, который присутствует в каждой домашней аптечке. Необходимо добавить в ванночку около 15 капель средства. Свойства йода, если регулярно парить ноги, помогут устранить бактерии и снизят потливость. Кстати, использовать добавку можно, в том числе, вместе с солью — полезные свойства процедуры от этого только повысятся.

Молоко

Хорошая косметологическая добавка для ножной ванны — обычное жирное молоко. Использовать его можно как отдельно, так и вместе с содой. В ножную ванну доливают около 2 л молока, а при желании можно и вовсе заменить горячим молоком воду. Парить ступни в молоке полезно, поскольку кожа ног станет заметно мягче и белее, появится бархатистость, кожа перестанет трескаться и шелушиться.

Глина

Для того чтобы парить ноги и ухаживать за кожей, очень хорошо подходит косметическая глина любого типа — голубая, белая, черная. Обычно в 3 л горячей жидкости разводят 4 большие ложки глиняного порошка, а потом добавляют к ним еще 2 ложки столовой соды.

Если речь идет о лечении простуды, то полезные свойства такой ванночки будут несколько ниже. Однако для ухода за ногами и для общего расслабления глина является очень хорошей добавкой — если парить конечности с глиной, процедура может заменить собой походы к косметологу.

Ванночки с горчицей и травами

Считается, что добавление горчичного порошка (2–3 ст. л.) в воду при принятии горячих ножных ванн, увеличивает эффективность процедуры. Однако получившийся раствор может вызывать определённый дискомфорт у больного – в этом случае горчицу рекомендуется заменять более мягкими добавками. Например, отварами из лечебных трав, которые во время болезни можно применять и в качестве питья – календулу, мяту, ромашку, шалфей и другие. Оказывая благоприятное воздействие на ноги, все эти растения принесут пользу ещё и во время испарения. Попадание отваров в организм через органы дыхания уменьшает отёчность дыхательных путей и сравнимо по эффекту с ингаляцией.

Ещё одним способом избавиться от насморка и болей в горле при простуде является добавление в воду нескольких капель эфирных масел. Лучше всего подействуют масла хвойных деревьев, чайного дерева, лимона, персика или мяты. Перед этим, правда, стоит убедиться в отсутствии у больного аллергических реакций на эти вещества.

Горчичная ванна для ног при заложенности, боли и кровообращении

Опубликовано 2 июля 2016 г., Леони Сатори

В связи с более прохладной погодой, простудой и соплями, которые угрожают нам на каждом шагу, старые добрые горчичные ванны для ног являются отличным домашним лечебным средством на травах, помогающим при болях и облегчающих заложенность.

Этот рецепт вдохновлен другим натуропатом, с которым я имел удовольствие работать много лет назад. Она была воспитана на строгой диете из домашних средств для улучшения кровообращения и иммунной системы.Итак, Мелисса – это для тебя!

Горчичное семя как лекарственное растение

Семена горчицы, хотя большинство из нас считает их полезными добавками к карри или превращенными в пасту для сэндвичей, в аюрведической фитотерапии они используются для многих других целей. Семена горчицы (Brassica alba) на санскрите известны как раджика, они согревающие, с высоким содержанием витамина С и бета-каротина. Семена горчицы известны как пищеварительное, румяное, стимулирующее и раздражающее средство. Как и со всеми травами, к семенам горчицы следует относиться с небольшим уважением, поскольку острота этого растения может быть для некоторых слишком стимулирующим.Наружно горчичное зерно используется при многих типах состояний вата, включая холод, боль в суставах и воспаление. В аюрведической медицине горчичное семя также считается растением шведоджанана, способствующим потоотделению тела. Аюрведическая медицина также использует масло семян горчицы как согревающее массажное масло для тела, помогающее при холодных суставах и улучшающее кровообращение, плюс горчичная припарка из измельченных семян является обычной аюрведической терапией.

Почему семена горчицы в ванне для ног?

Горчичное семя известно своим детоксицирующим действием, потоотделение и согревающее кровообращение действия горчичных семян побуждают организм выводить токсины через пот и кожу, что делает его идеальным дополнением к ванне для ног.С гораздо более прохладными зимами в Англии горчичные ванны для ног – популярное средство от ревматизма, артрита, обморожения и боли в суставах. Некоторые говорят, что использование горчичных ванночек для ног от заложенности и кровообращения восходит к римским временам.

Рецепт горчичной ванночки для ног

2 чайные ложки горчичного порошка *
3 столовые ложки соли Эпсома
2 капли эфирного масла лаванды
1 капля эфирного масла тимьяна
1 капля эфирного масла эвкалипта
1 капля эфирного масла розмарина
3-4 литра горячей воды

Погрузите ноги в эту смесь на 20 минут – при необходимости долейте горячей воды

* Используйте либо свежемолотые семена горчицы, либо горчичный порошок

Во время принятия горчичной ванны для ног важно поддерживать себя в тепле и увлажнении. Мы предлагаем приготовить травяной чай и заварить его. Особенно хорош имбирь, как и наш чай «Осенняя луна » .Вы можете обнаружить, что вода в этой ванне для ног довольно быстро остывает, держите под рукой литр или около того свежекипяченой воды, чтобы доливать ванну для ног по мере ее охлаждения.

Люди с чувствительной кожей могут почувствовать, что их кожа немного покалывает после этой ванны для ног с травами. Мы рекомендуем поддерживать температуру воды не слишком горячей и проявлять осторожность при высоком кровяном давлении.

О других ингредиентах этого рецепта горчичной ванны для ног

Если у вас нет доступа ко всем ингредиентам этого рецепта горчичной ванны для ног, вы все равно можете использовать это лечебное средство на травах в домашних условиях без эфирных масел, однако они увеличивают терапевтическую ценность этого лечения.

Соль Эпсома – простой и экономичный ингредиент для ванн. Соли Эпсома обладают способностью вытягиваться, способствуя детоксикации и релаксации.

Добавление сертифицированных органических эфирных масел делает этот рецепт приятным в использовании и усиливает противоотечные и расслабляющие свойства этой процедуры.

Органическое эфирное масло лаванды необходимо в любой домашней травяной аптечке, в этой формуле оно обладает расслабляющими свойствами и особенно хорошо, когда сказывается недомогание.

Органическое эфирное масло тимьяна – прекрасное противоотечное и респираторное масло, а также ценное средство от болей и болей в мышцах.

Органическое масло эвкалипта обладает антисептическими и антимикробными свойствами, оно известно своим благотворным действием при использовании в парах или диффузорах для снятия застойных явлений в легких. Органическое масло эвкалипта также полезно для улучшения кровообращения в мышцах и снятия напряжения.

Органическое масло розмарина известно как рубефициант для улучшения кровотока и расслабления мышц, а также полезно для верхних и нижних дыхательных путей. Органическое эфирное масло розмарина отлично подходит для устранения заложенности и очищения головы.

После того, как вы насладились согревающей горчичной ванной для ног от заложенности, боли и кровообращения, мы рекомендуем свернуться калачиком с книгой или сразу же отправиться в постель, чтобы хорошо выспаться.

Об авторе

Леони – натуропат и травник, страстно увлекающаяся хорошей едой, здоровым образом жизни и, конечно же, фитотерапией. Когда она не консультируется в своей оздоровительной клинике в Лисморе и не ведет блог о питании, аюрведической медицине или естественном здоровье, она изучает йогу, выращивает собственные травы и овощи или спокойно гуляет по естественным зарослям кустарников в Северных реках Нового Южного Уэльса.

Свяжитесь с нашим центром здоровья в Лисморе, чтобы записаться на прием к Леони в нашей натуропатической клинике.

Содержание этого веб-сайта и любые предоставленные материалы, исследования или сообщения предназначены только для информационных целей. Этот контент не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему квалифицированному практикующему врачу по телефону с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния вашего здоровья.

Рецепт горчичного замачивания для ног – Biofield Expert

боли в ухе , стопы замачивают , лимфатический застой , горчица , горчичный порошок , горчица использует , плохая циркуляция , гайморит – 5 января 2020

Ванночки для ног на протяжении тысячелетий использовались для лечения самых разных заболеваний.Лимфатическая система в нижних сосудах, как правило, становится вялой или забивается под действием силы тяжести. Ванночки для ног помогают стимулировать скопление лимфы и выводить токсины через поры ног. Ванночки для ног по-разному влияют на организм в зависимости от минералов или трав, добавленных в воду, и температуры воды. Французские курорты прописали для лечения артрита ванночки для ног. Отец Кнайп, современный пионер водной терапии, использовал ножные ванны для лечения простуды, синусита, головных болей, плохого кровообращения, невритов и скоплений органов брюшной полости.

Вот несколько отличных рецептов лечебных ванн.

Горчичный раствор

Подготовка за 5 минут

20 минут замачивания

Исторически рекомендуется для:

• синусит
• боль в ухе
• абсцесс зуба
• движение лимфы
• выведение токсинов
• тираж

Горчица веками почиталась как в восточной, так и в западной медицине за ее способность преодолевать застой, стимулируя кровь и биологические жидкости.Горчица является мощным рубероидным средством, которое расширяет кровеносные сосуды, выводит больше крови на поверхность и вызывает покраснение кожи по мере увеличения кровотока и вывода токсинов и частиц отходов из организма. Эффект от этого замачивания ног очень велик. Это средство для ног вызовет обильное потоотделение. ** Не превышайте рекомендуемую дозу горчичного порошка. **

Что вам понадобится

• Ведро галлона или маленькая ванна
• Очень горячая вода (не обожгитесь)
• 3 столовые ложки горчичного порошка
• Банное полотенце темного цвета
• Удобное место для сидения

Направление:

Растворите горчичный порошок в очень горячей воде в баке или ведре на галлон

Замочите обе ступни в течение 20 минут

Вытрите полотенцем, сполосните пресной водой и снова высушите

* Питье достаточного количества чистой прохладной воды до и после замачивания поможет детоксикации.

---

Обзор детоксикации ванны с горчичными семенами доктора Сингхи.

Изначально этот пост был опубликован прошлой осенью, но я обновил его, так как это все еще одно из моих самых любимых замачиваний!

Ааааааааааааааааааааааааа )ьке, ребята, я ТАК рад сегодняшнему сообщению, потому что это было действительно забавное (и недорогое) открытие красоты.

На самом деле я занимался поиском идей для самостоятельной ванны, когда наткнулся на Детокс для ванны с горчичными семенами доктора Сингхи. Я никогда не слышал об этом, но когда несколько недель назад я показал это в своей истории в Instagram, так много людей вышло из дома, чтобы рассказать мне, как они любят этот продукт.

Мне кажется, что эта пропитка – один из тех секретных продуктов, которые, возможно, используют многие люди, но по какой-то причине не говорят? Доктор Шьям Сингха был одним из самых востребованных врачей и целителей 20-го века, который использовал холистическую медицину для диагностики, лечения, лечения целого списка недугов. Он был пионером как в духовной, так и в оздоровительной сфере, и именно он разработал формулу ванны. Бренд не рекламирует, но после небольшого исследования я узнал, что у него довольно много поклонников.Гвинет Пэлтроу является ее поклонницей, как и олимпийская пловчиха Натали Кафлин и визажист Гуччи Вестман.

Но вы же знаете, как я люблю ванну. И этот абсолютно идеален, когда нужно лечить, вылечить или предотвратить заболевание; особенно после перелета. Я стараюсь это делать, когда возвращаюсь домой из поездки (особенно после перелета).

Горчичная ванна Detox

Поначалу купание в горчице звучало немного противно! Буду ли я пахнуть хот-догом? (Ответ – НЕТ – эта горчичная ванна наполнена эфирными маслами, поэтому пахнет очень хорошо).Я был немного взволнован, пока он не пришел по почте, я понюхал его и понял, что это точно так же, как и любое другое средство для ванны, которое я уже знал и любил. Он определенно пахнет немного пряно, но эфирные масла делают его запах более похожим на обычную ванну. Тем не менее, это действительно создает небольшой беспорядок, поэтому я рекомендую сразу после этого вытереть ванну!

Это лучший вариант, особенно если у вас болят мышцы или вам нужен старый добрый детокс. Горчица известна своими стимулирующими, очищающими и омолаживающими свойствами.Ванна содержит сертифицированный органический порошок семян горчицы, эфирные масла эвкалипта, розмарина, грушанки и тимьяна, а также бензоин камеди на основе карбоната натрия.

Горчичная ванна доктора Сингхи

По словам самого доктора Сингха, « горчичных ванн традиционно использовались для детоксикации и очищения. Во многих частях мира горчица хорошо известна своей терапевтической ценностью при использовании в ванне, помогая улучшить кровообращение, оксигенацию и выведение токсинов.Внешнее применение способствует общему самочувствию, активируя самый большой орган выведения в организме: КОЖУ, и помогает снизить токсическую нагрузку, сохраняемую в тканях по всему телу. ”

Звучит неплохо, правда? Вы можете принять полноценную детокс-ванну (моя любимая) ИЛИ просто помассировать ноги (тоже неплохо).

Преимущества замачивания в семенах горчицы

Эта пропитка заставит вас ПОТЯТЬ. Много. Лучше всего, когда вы чувствуете себя немного подавленным, например, если вы заболели или у вас только что были большие выходные, связанные с едой / питьем / перееданием.Все, что вам нужно, это две унции (около двух столовых ложек с горкой). Размер за 10 долларов – это восемь унций, так что вы получите 4 ванны, если вы спросите меня. Добавьте в ванну с теплой водой, выдержите 20 минут и позвольте ванне творить чудеса. Вам определенно нужно, чтобы ванна была теплой для достижения наилучших результатов.

Замачивание семян горчицы дает много преимуществ. Спортсмены клянутся этим при болях в мышцах, и горчичные ванны используются в аюрведической медицине, а также являются традиционным средством в Англии – для лечения простуды, стресса, боли в мышцах и даже лихорадки и заложенности.

Горчица стимулирует работу потовых желез. Он открывает поры и вызывает потоотделение (вывод токсинов)… а также улучшает кровообращение, боль и заложенность.

Ванночка для ног

Вы можете использовать ванну только для замачивания ног. Начните с ведра (или большой миски) с водой. Чтобы ванна для ног растворила 1 большую столовую ложку формулы в миске, дайте ванне для ног раствориться и впитайте! Оставьте ноги на 20 минут и дайте им расслабиться в миске с горячей водой, а затем сделайте короткое погружение в холод.Я делал это во время просмотра телевизора, и это было супер расслабляющим.

Горчичная ванна Результат

Ванна меня очень впечатлила. Сам раствор представляет собой желтоватый порошок с легким пряным запахом. Я действительно подумал, что он действительно хорошо пахнет (замачивание также содержит смесь эфирных масел эвкалипта, грушанки, розмарина и тимьяна). Это заставило меня сильно вспотеть. Я перепробовала много ванн с детоксом, и эта, наверное, заставила меня больше всего вспотеть.

Лучший способ сделать это – погрузиться в ванну с теплой водой (если возможно, полностью погрузиться в нее по шею) и полностью расслабиться в воде двадцать минут .После смойте и примите холодный душ. Это определенно шок для системы! После холодного душа высушите. Затем помассируйте все тело царапающимся хлопчатобумажным полотенцем (как сухая чистка). Я не составлял эти инструкции, они указаны на задней стороне ванны – грубое полотенце важно. Когда вы сушите грубым полотенцем, вы отшелушиваете и улучшаете кровообращение.

Мне было трудно провести все двадцать минут под водой, но мне это удалось. Я рекомендую взять с собой гигантскую бутылку воды.И я определенно рекомендую сделать это перед сном – поспите под тяжелым одеялом или двумя, и вы продолжите потеть и детоксикации … и вы будете спать как ангел! ПОЙДИТЕ КУПИТЬ ЭТО СОК – это будут лучшие 10 долларов, которые вы потратите!

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Горчичная ванна для ног – Doc Sara’s

Горчичная ванна для ног.

http://naturecure.ygoy.com/category/articles/

Вам понадобится:

-2 столовые ложки сушеной горчицы

-Пинч кайенский

-бочка с горячей / теплой водой

Или купите высококачественную горчичную смесь для ванн для ног терапевтического качества

По словам доктора Дэвида Джернигана, который больше не связан с Jernigan Nutraceuticals, но является блестящим основателем Hansa Center for Optimum Health: «Эта ванна для ног используется для облегчения общих болей и болей, токсичных головных болей и в целом
токсичных веществ. условия.Также кажется, что это улучшает кровообращение и лимфообращение, а также улучшает общее самочувствие. Чтобы добиться дальнейших результатов от горчичной ванны, вы можете вымочить только руки или смочить руки той же водой сразу после завершения ванночки для ног. Сядьте в удобный стул и погрузите ноги в эту смесь на 20-30 минут. Если после этого следует замачивать руки горчицей, смойте
и вытрите ноги, затем поместите руки в воду для ног еще на 20-30 минут. Вы можете делать это 2-3 раза в день, если хотите, в течение недель или месяцев, и обязательно в периоды сильной токсичности и боли.”

Дополнительные лечебные свойства горчичной ванны для ног:

o Детоксифицирует ваше тело:

Эксперты предполагают, что горчичная ванна может стимулировать наши потовые железы, производить больше пота и открывать поры кожи. Это может помочь вывести токсины из организма, тем самым вывести его из организма.

o Снимает стресс и напряжение:

Считается, что горчичная ванна тонизирует и успокаивает истощенные мышцы и нервы.Это может помочь снять стресс и напряжение.

o способствует хорошему сну:

Хорошая горчичная ванна может помочь расслабить и успокоить наши уставшие мышцы и нервы. Это может способствовать полному расслаблению ума и тела, тем самым вызывая глубокий сон.

o Снимает боль в суставах и боли:

Считается, что горчичная ванна согревает наши мышцы и улучшает кровообращение. Это может помочь в лечении жесткости мышц и суставов, уменьшая, таким образом, боль в суставах и боли в теле.

Как приготовить горчичную ванночку для ног

Горчичную ванну для ног можно приготовить, добавив 1-2 столовые ложки сушеной горчицы в ведро с теплой водой. Размешайте воду. Вы можете погрузить ногу в воду примерно на 20 минут. После ванночки для ног вытрите ногу полотенцем.

http://naturecure.ygoy.com/2008/11/27/mustard-bath-benefits/

Ванночки для ног, снимающие усталость от Care2 Healthy Living:

http: // www.care2.com/greenliving/fatigue-busting-foot-baths.html

Ванночки для ног – отличный способ согреть тело, вылечить усталые ноги и даже избавиться от головной боли. Наполните ведро до середины икры теплой водой (повыше для облегчения головной боли) и добавьте чайную ложку целебного вещества. Избегайте ведра, которое использовалось для моющих средств или химикатов.

Горчичная ванночка для ног
Прекрасно при простуде и ознобе; облегчение головной боли и простуды.

Смешайте небольшую или две горсти сухой горчицы с теплой водой (не с горячей водой; она деактивирует горчицу).Хорошо накройте пациента полотенцами и положите полотенце на пол под ванночку для ног. После сильной стимуляции кожи, обычно через 15-20 минут, хорошо промойте ступни и икры кувшином теплой воды. Обязательно промойте пальцы ног. Горчичные ванны – отличный способ вылечить болезнь.

Ванна для ног с розмарином
Снимает головную боль.

Добавьте 1-2 чайные ложки в достаточно теплой воды, чтобы покрыть ступни и лодыжки. Эта ванна для ног также полезна пожилым людям или прикованным к постели, чтобы помочь проснуться утром и стимулировать кровообращение в нижних конечностях.

Лимонная ванна для ног
Применение при сенной лихорадке; головные боли, носовые пазухи, грипп, до или после лихорадки (не во время), бронхит; и те моменты, когда ребенка нужно «вернуть»; очищение головы и соединение с более физической природой. Он также имеет лечебные свойства при депрессии и усталости.

Положите лимон в миску и залейте теплой водой. Разрежьте лимон под водой следующим образом: разрежьте пополам, плоскими сторонами на дне миски, нарежьте каждую половину, как праздничный торт (дольками), оставив сердцевину нетронутой.Надрежьте кожу по всей поверхности (сделайте небольшие надрезы острым ножом), чтобы удалить старую кожу. Затем слейте сок.

Адаптировано из Практическая медицина домашнего ухода: естественный подход Кристин Мерфи (Lantern Books, 2001).

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Горчичная ванна для ног Детокс – Organic Palace Queen

Около 15 лет назад у меня начались проблемы с ходьбой .Это произошло из-за воспаления, вызванного в основном стрессом, а также неправильным питанием и токсинами окружающей среды.

По крайней мере, так мне сказал мой практикующий натуропат.

Началось с ноющей боли в спине .

Затем она переросла в стреляющую боль, которая пробежала по моей правой ноге. Это было настолько интенсивно, что я часто не мог уснуть по ночам. Боль тоже распространялась, проявляясь в разных частях моего тела.

Я много лет жил в этом мучительном состоянии .Несмотря на то, что мне было всего за 40, мне было очень трудно передвигаться. Если бы я не сделал что-то радикальное, я, скорее всего, оказался бы в инвалидном кресле до 50 лет. Мне нужно было очистить свой рацион и помочь своему телу избавиться от токсинов. Однако я сопротивлялась, потому что не хотела отказываться от любимой еды.

Оглядываясь назад на этот опыт , я не могу поверить, что я так долго цеплялся за свои вредные привычки в еде. Мое состояние подпитывала неправильная еда. Старые привычки умирают с трудом.

Наконец, я проснулся и начал прибирать свою диету. Я сожалею, что не сделал это раньше, потому что, вероятно, зря потратил годы, чувствуя себя ужасно.

Теперь я снова могу ходить, без боли . Я так счастлив, что мое здоровье улучшилось, и я могу жить нормальной жизнью. Я, конечно, не могу связать все это с горчичными ваннами для ног. Или любое другое натуральное средство. Вместо этого, я полагаю, складывались все мелочи, которые я делал, чтобы выздороветь.

Травы для Детоксикации стоп

(Этот пост содержит партнерские ссылки, и если вы что-нибудь купите, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.)

Переход на органические продукты был полезным , но этого было недостаточно. Мне также приходилось использовать различные травы, гомеопатические средства и эфирные масла, чтобы противостоять токсинам, накопленным за всю жизнь.

Потом я услышал о горчичных ванночках для ног . Это очень простое домашнее средство, которое может попробовать каждый. Когда я это делал, я вымачивал ноги в течение 20–30 минут, сидя за компьютером. Но, если вы решите это сделать, используйте органический горчичный порошок , потому что он не будет содержать остатков пестицидов.Также облучаются многие традиционно выращиваемые специи, которые могут разрушить многие полезные соединения.

Если вы не можете найти органический горчичный порошок на местном рынке , вы можете легко найти его в Интернете. В нашем доме мы используем горчичный порошок , продаваемый компанией Simply Organic , и заказываем его онлайн. В последнее время мы заказываем все больше и больше товаров в Интернете просто для удобства.

Горчичная ванночка для ног Detox

Вот как приготовить горчичную ванну для ног . Если у вас проблемы с сердцем, высокое кровяное давление или хроническое заболевание, посоветуйтесь с врачом, прежде чем замачивать ноги в горчичной ванне для ног.(На самом деле, если вы читаете это, у вас, вероятно, хроническое заболевание, поэтому проконсультируйтесь с врачом.)

Это потому, что горчичные ванны для ног – это просто. Но они также очень сильны.

• Налейте одну литр комфортно теплой, но не горячей воды в таз.
• Добавьте одну ст. органический горчичный порошок
• Выдержите до получаса. Если вы чувствуете головокружение, прекратите раньше.

Даже если вам нужно купить новую бутылку органического горчичного порошка , это хорошее вложение, потому что вы также можете использовать его в качестве лечебной кухонной специи, добавляя ее в свои рецепты.Порошок горчицы, по-видимому, содержит мощные природные противораковые соединения. Природные целители считают, что эта специя также является нервной системой, а это значит, что она полезна для нервной системы и может защитить от повреждения нервов.

Заявление об ограничении ответственности

Эти утверждения не были одобрены FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Беременным или кормящим женщинам не следует использовать лечебные травы без указаний врача.Людям с хроническими проблемами со здоровьем следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать горчичные ванны для ног.

Как вывести токсины из ног с помощью горчичной ванны для ног

Если вы потратите время на чтение книги о целостном здоровье , вы много услышите о том, как проводить «детоксикацию». Однако радикальной детоксикации я не делал. Вместо этого я просто начал есть здоровую настоящую пищу и избегать токсинов. Я принимал различные лечебные травы. Я знаю, что они содержат соединения, которые могут способствовать высвобождению токсинов.Но я не делал ничего радикального, например, длительных постов или хелатирования. (Это противоречивый метод удаления тяжелых металлов из организма.)

Вместо этого я просто сосредоточился на том, чтобы позволить своему телу вывести токсины естественным путем . Я никуда не торопился. Это не была гонка. В дальнейшем, если бы я избегал токсинов, моему телу не приходилось бы так много работать.

Я также использовала простые методы «детоксикации», в том числе горчичные ванны для ног . Я не врач и не медицинский работник. Но я прочитал достаточно, чтобы понять, что радикальная детоксикация потенциально может сделать вас хуже.Особенно, если у вас давние хронические проблемы со здоровьем. Вот почему Я большой поклонник простых способов естественной детоксикации организма .

Горчичные ванночки для ног с эфирными маслами

Горчичные ванны для ног использовались на протяжении веков в различных культурах. Говорят, что римляне использовали этот естественный оздоровительный метод. Горчичные ванны также использовались в Великобритании как естественное средство от простуды и гриппа. Горчичные ванны также давно используются в аюрведической медицине для детоксикации.

Горчичные ванны для ног против английской соли

В последнее время в США очень популярны эфирные масла . Я видел, как другие люди рекомендуют добавлять их в горчичные ванны для ног. Например, если вы принимали ванну для детоксикации, вы можете добавить пару капель эфирного масла лаванды и полстакана английской соли. (Соль Эпсома всегда является хорошей идеей при добавлении эфирных масел в воду, поскольку она может защитить вашу кожу от сильных масел.) Или, если у вас простуда или грипп, вы можете подумать о добавлении эфирного масла мяты перечной.

Снимает стресс, успокаивает мышцы и борется с простудой и гриппом

Устали? У вас болят, ноют мышцы? Озноб? При первых признаках болезни сделайте эту очищающую горчичную ванну ароматизированной бодрящими эфирными маслами и сразу же почувствуйте себя лучше.

Заболел или, что еще хуже, грипп? Возможно, вы знаете кого-то, кто болен и нуждается в небольшом уходе? Если да, приготовьте эту пикантную и омолаживающую горчичную ванну. Это разновидность традиционной горчичной ванны, которая была популярна в Англии на протяжении десятилетий и возникла из-за того, что горчица с древних времен использовалась как согревающая и стимулирующая трава для лечения различных заболеваний, от боли в суставах до боли в мышцах.

Моя версия включает в себя успокаивающую мышцы английскую соль и богатые минералами соли Мертвого моря. Вместо карбоната натрия, который используется в некоторых коммерческих продуктах и ​​может вызывать раздражение кожи и глаз, если его использовать слишком много, я использую пищевую соду, которая легко доступна и обладает такими же смягчающими кожу свойствами. Добавление эфирных масел усиливает его терапевтические свойства, снимая заложенность носа, стимулируя иммунную систему и многое другое.

Горчичная ванна не только поможет бороться с вирусами, но и снимет усталость в мышцах и поднимет настроение.Это действительно полезно в любое время года. Спортсмены признают способность горчичной ванны успокаивать воспаленные мышцы, поскольку она помогает расщеплять молочную кислоту. И это очень полезно делать при детоксикации, особенно когда ей предшествует чистка сухой кожи. Кроме того, это прекрасно, если вы просто хотите расслабиться и снять стресс. Некоторые даже утверждают, что он снимает мигрень и помогает от бессонницы.

Состав

На 8 унций, что достаточно для одной ванны или 4-6-футовых ванн.

Эфирные масла

Горчичная ванна определенно будет эффективна сама по себе, но использование эфирных масел значительно усиливает ее терапевтические свойства. Одна из моих любимых комбинаций, которые я использую, когда мне кажется, что я заболела, – это примерно по 3-4 капли розмарина, равенсары и Eucalyptus radiata. (См. Этот пост для подробного описания двух последних эфирных масел.) Это очень освежающая смесь, которая всегда заставляет меня чувствовать себя лучше в кратчайшие сроки. Мне также нравится добавлять немного перечной мяты в бодрящую ванну, которая снимает умственную усталость и физическое истощение.Другие комбинации также работают хорошо, в зависимости от имеющихся у вас эфирных масел и желаемых терапевтических преимуществ. Ниже приведены некоторые из предлагаемых эфирных масел, которые вы можете попробовать, и их соответствующие действия.

• Эвкалипт (E. radiata или E. globulus) : болеутоляющее, антибактериальное, противовоспалительное, противоревматическое, антисептическое, противовирусное, противоотечное средство, дезодорант, мочегонное, отхаркивающее, жаропонижающее, румянец
• Мята перечная (Mentha piperita): болеутоляющее, антисептическое, спазмолитическое, противоотечное, эмменагогическое средство, отхаркивающее, жаропонижающее, нервное, стимулирующее, потогонное, сосудосуживающее, глистогонное средство
• Равенсара (Ravensara aromatica): антисептическое, противомикробное, противовирусное, отхаркивающее средство, иммуностимулятор
• Розмарин (Rosmarinus officinalis): анальгетик, антидепрессант, мочегонное средство, средство, вызывающее менструацию, нервное, рубцевидное, стимулирующее, потогонное, тонизирующее
• Лаванда шипованная (Lavandula latifolia): анальгетик, антидепрессант, антисептик, противоотечное средство, средство для снятия менструации, средство от рубцевания кожи
• Сладкий тимьян (линалол Thymus vulgaris): противоревматическое, антисептическое, спазмолитическое бактерицидное, мочегонное, эмменагогическое средство, отхаркивающее средство, стимулятор, тонизирующее средство (Примечание: сладкое время намного мягче, чем обычное время, поэтому обязательно выберите правильный.)

Проезд

Смешайте все ингредиенты и храните в плотно закрытой стеклянной или ПЭТ-банке, если не используете смесь сразу. (Эфирные масла разрушают пластик, поэтому не рекомендуется хранить их в обычных пластиковых контейнерах.)

Чтобы использовать, добавьте всю смесь в горячую ванну и выдержите не менее 30 минут. Или добавьте от 1/6 до 1/4 смеси (т. Е. 2 ​​столовые ложки + 2 чайные ложки до 4 столовых ложек) в ванну для ног, чтобы оживить усталые ноги. Затем смойте теплой водой, вытрите полотенцем и свяжите, чтобы согреться и усилить лечебное действие горчичной ванны.Тем временем пейте много воды. Лимонная вода особенно хорошо выводит токсины и отлично подходит для борьбы с вирусом. Это также освежает. Подробнее читайте в моем посте «Оживите свой здоровый образ жизни с помощью лимонной воды».

Как это работает

• Согревающие и потогонные свойства семян горчицы повышают температуру тела и вызывают пот. Это помогает убивать микробы, стимулировать производство лейкоцитов и выводить токсины через кожу.
• Пищевая сода действует как дезодорант и смягчает жесткую воду, регулируя pH.
• Английская соль с высоким содержанием магния снимает боль в мышцах.
• Соли Мертвого моря полны жизненно важных минералов с множеством терапевтических преимуществ. См. Этот пост для получения дополнительной информации.
• Купание помогает улучшить кровообращение и насыщение клеток кислородом.
• Эфирные масла обладают несколькими терапевтическими действиями и влияют не только на тело, но и на разум и душу.

Осторожно! Если вы страдаете какими-либо заболеваниями или беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой процедуры с лечебными травами или эфирными маслами.Некоторые эфирные масла противопоказаны в определенных случаях. Например, вам не следует использовать эфирное масло эвкалипта, если вы беременны, страдаете высоким кровяным давлением или эпилепсией. Для получения дополнительной информации о безопасности эфирных масел прочитайте эту статью Национальной ассоциации холистической ароматерапии (NAHA).

Другие спа-ванны для дома, которые могут вас заинтересовать:

Другие статьи о сезонах простуды и гриппа, которые могут вам понравиться:

Авторские права © Карен Пельтье и Велл Гал, 2014–2015 гг.Все права защищены.
Фото © Карен Пельтье и Велл Гал, 2014-2015 гг.

рецептов горчичных ванн не детокс, но они делают это – суперпродукт

Нет, мы не говорим об одноименном уличном наркотике. Использование соли для ванн real для принятия ванны после долгого дня так же популярно, как и сотни лет назад.

Их история

Лечебные ванны для замачивания восходят к библейским временам, хотя «новый» рецепт использования английской соли существует примерно с 17 века.

Именно тогда в городе Эпсом, к югу от Лондона, была обнаружена некая минеральная соль, содержащая магний, серу и кислород (MgSO ₄ ).

Местный скотовод увидел, как вода пузырится из земли, и недоумевал, почему его коровы не пьют ее. И вот, это произошло потому, что вода была наполнена тем, что сейчас известно как английская соль или эпсомит.

Не говоря уже о медицине, она использовалась сотни лет назад. Вы найдете его как сульфат магния в Списке основных лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения .Его применяют при судорогах, запорах, тяжелой астме, отравлении барием и многом другом. (1)

Хотя Эпсом является наиболее известным, существует еще один тип, который также имеет историю в медицине. Горчичники и ванны были популярны вплоть до 20 века.

Сегодня о пользе детоксикации горчичной ванны говорят энтузиасты домашних средств. Однако история их использования была для других целей; для восстановления кровообращения в коже, снятия боли в мышцах и облегчения симптомов простуды и лихорадки .В основном это происходило до появления антибиотиков и противовирусных препаратов, когда основное внимание уделялось лечению симптомов бактериальных инфекций и вирусов, таких как грипп.

Использование его для избавления организма от токсинов и ядов – это новая мода , не подкрепленная наукой или даже историей. Это похоже на утверждения о яблочном уксусе, который действительно обладает многими другими преимуществами для здоровья, хотя доказательств в пользу детоксикации нет.

Чтобы дать вам представление о том, как его использовали в те времена, давайте взглянем на старый номер The Lancet , где рассказывается о том, как приготовить горчичную ванну для людей, которые лежали на смертном одре.

Номер 1840 года. Да, этот престижный медицинский журнал существует уже очень давно!

Обращение к странице 239, где слышал об этом, использовалось на двух людях, как сообщается, с успехом. Вот история для одного:

«Служанка, сильная деревенская девка двадцати трех лет, оказалась в неминуемой опасности; ее пульс был частым, маленьким и нерегулярным; настолько, что один практикующий подозревал, что это состояние кровообращения могло быть только результатом сердечного заболевания; он (докторКлаттербак), однако, считал, что виной всему мозг, особенно потому, что девочка до появления лихорадки была здорова. В дополнение к этому состоянию, поверхность была бледной и холодной, и была большая депрессия. Была применена горчичная ванна, восстановилось действие кожи, вызвано потоотделение, и пациент выздоровел ».

Из того, что они говорят дальше, становится ясно, что это не приятное или предпочтительное лечение:

«Горчичная ванна была средством, о котором он никогда не должен думать, кроме как для устранения самых неотложных симптомов.”

Почему он даже не должен думать об этом? Эта статья в The Lancet ничего не объясняет. Для ответа мы должны обратиться к другой старой литературе.

В номере The Indian Medical Gazette от 1932 года рассказывается, как горчичная ванна влияет на ваше тело. Описаны побочные эффекты:

«Основное действие горчичного масла на кожу – вызвать расширение капилляров, вызывая ощущение тепла и покалывания, сначала приятные, но быстро становящиеся невыносимыми.На месте нанесения виден красный румянец, за которым в конечном итоге появляется волдырь, похожий на ожог ».

Хотя ясно, что они использовали более низкие концентрации для менее серьезных заболеваний:

«Горчичная ванна или горчичная ванна для ног вызывает ощущение тепла, которое не только приятно и успокаивает чувства пациента, но и обеспечивает оптимальные условия для тела. условия, необходимые для борьбы с вторгающимися организмами ».

Далее они говорят, что его основная цель заключалась в том, когда врач хотел, чтобы пациент обильно потел, например, при простуде.Похоже, что в этих приложениях дозировки были менее интенсивными:

«Поэтому лечение, предлагаемое при приближающейся простуде или ощущении холода, будет следующим. Следует принять горячую горчичную ванну, содержащую 30 грамм горчицы на галлон воды ».

Звучит намного мягче, чем «ванны» для тяжелобольных, которые больше походили на рецепт горчичного пластыря.

Текущие версии

Сегодня, когда вы слышите о людях, использующих эту специю в ванне вместо английской соли, в их обзорах никогда не упоминаются ожоги или другие «невыносимые» ощущения.Горчичная ванна доктора Сингхи, конечно, не была бы такой популярной, если бы это было так!

Помимо более низкой концентрации, другое отличие состоит в том, что виды растений, используемых в 19 и 20 веках для лечения, не совпадают.

«Обычно утверждается, что все физиологические эффекты горчицы обусловлены присутствием летучего масла, содержащегося в семенах черной горчицы, и высвобождаются при их увлажнении водой. Это утверждение, без сомнения, истинно по своей сути, но поскольку практически не проводилось никаких работ с нелетучим маслом белой горчицы… »

Черная горчица ( Brassica nigra ) даже близко не связана с белой горчицей ( Sinapis alba ), который используется для всего, от французского Classic Yellow до причудливого импортного Dijon.Его также используют в ваннах. (2)

Как приготовить горчичную ванну

Если вам нужна экзотическая альтернатива английской соли, попробуйте Dr. Singha’s.

Это самый популярный бренд, или, точнее, бренд only , который сегодня продает решения, основанные на этом семени. Это то, что находится внутри…

Состав: карбонат натрия, сертифицированный органический порошок семян горчицы, чистые эфирные масла грушанки, эвкалипта, розмарина, тимьяна и камеди, бензоина.

В оригинальных рецептах использовалась только горчица и, возможно, немного соли.В Singha’s добавлены эфирные масла.

Карбонат натрия – это соль, которая часто используется в промышленности, в экологически чистых чистящих растворах и в натуральных продуктах личной гигиены. «Стиральная сода» – другое название для этого.

Более 40 лет этот продукт продается доктором Шьямом Сингхой, аюрведическим врачом. Он также является автором «Секретов естественного здоровья».

В контейнере говорится: «Лечебные эфирные масла оставляют вашу кожу успокаивающей и освежающей.Что касается основного ингредиента, он утверждает:

«Горячая щелочная вода вместе с горчицей помогает высвобождать загрязнения самому большому органу выделения – коже».

Это преимущество является дискуссионным или по крайней мере не доказано. Да, это может заставить вас немного вспотеть, но сделать прыжок и сказать, что загрязнения выходят из вашей кожи, будет натяжкой. Как мы уже сказали, никакие утверждения о детоксикации не были изучены с научной точки зрения, поэтому они остаются теоретическими.

Аналогично для Dr.Горчичный крем Сингхи, который заявляет о том же детоксикации.

Согласно отзывам, использование подобных продуктов от боли в ногах, мышцах и спине действительно помогает многим. Тем не менее, использование его при желудочном гриппе или менструациях – это больше не в науке. Если купание им помогает, это, скорее всего, побочный эффект плацебо.

Научным фактом является то, что многие из этих ингредиентов полны антиоксидантов.

Вот значения ORAC для эфирных масел, перечисленных в ингредиентах ванны:

• Wintergreen = 101,800
• Eucalyptus = 83,000 для Citriodora и 2410 для E.Globulus видов
• Тимьян = 15 960
• Розмарин = 330

За исключением розмарина и эвкалипта E. Globulus , эти значения довольно высоки. Чтобы дать некоторую перспективу, такой же вес порошкообразного асаи (100 г) почти связан с маслом грушанки, ORAC 102,700 против 101,800.

Что касается главного ингредиента – молотых семян желтой горчицы – его ORAC тоже находится на высоте 29 257.

Конечно, замачивание этих ингредиентов отличается от их употребления в пищу, поэтому содержание антиоксидантов не так важно.Тем не менее, приятно знать, что независимо от того, принимаете ли вы горчичную ванну для ног или замачиваете все тело, это богатый антиоксидантами раствор, который касается вашей кожи.

Инструкции по приготовлению ванны:

Для ванны для ног растворите 1 большую столовую ложку смеси в миске с горячей водой. Выдержите 20 минут. Завершите короткое замачивание в холодной воде.

Для полной ванны добавьте 2 унции. в горячую ванну (держать горячей). Расслабьтесь в нем 20 минут. В конце примите холодный душ, вытрите грубым полотенцем, отдохните и согрейте для достижения наилучших результатов.

Где я могу купить горчичную ванну доктора Сингха?

Магазины, предлагающие широкий выбор труднодоступных пищевых добавок, будут вашим лучшим выбором.