Промыть нос при насморке: Как промывать нос при насморке: совет врача

Названы основные ошибки при лечении насморка

Врач рассказала о нескольких распространенных ошибках, которые допускают люди при лечении насморка.

По словам отоларинголога Кира Базаркина, первая проблема заключается в убежденности в том, что заболевание можно перенести «на ногах». На самом деле, как утверждает врач, отказ от больничного усугубляет положение.

Окружающая обстановка оказывает большое влияние на процесс и успех лечения. В связи с этим рекомендуется чаще проветривать помещение дома и на работе.

Отдельным пунктом Базаркина выделила поездки в общественном транспорте. По ее мнению, осенью и зимой передвигаться автобусами, трамваями и в метро опасно.

«Казалось бы, в одном конце вагона кто-то чихнул – это же нестрашно. На самом деле, бактерии беспрепятственно могут долететь и до вас. Когда иммунитет ослаблен, ничего хорошего в этом нет», – рассказывает специалист aif.ru.

Поэтому, чтобы обезопасить себя от разного рода осложнений, лучше всего взять больничный и остаться дома.

Также Базаркина предостерегает от самолечения. По ее словам, если после 4-5 дней лечения на дому вы не чувствуете улучшения, то нужно обратиться к врачу во избежание осложнений.

Также врач обратила внимание на выбор лекарственных препаратов. Она отметила, что применять сосудосуживающие капли нужно грамотно, не более 5-6 дней подряд. В противном случае можно заболеть медикаментозным ринитом, который повышает риск инсульта и инфаркта.

По словам отоларинголога, промывать нос нужно в определенном порядке. Сначала необходимо применить назальный спрей, а спустя пять минут аккуратно высморкаться и только потом промыть полость носа.

«Промываниями тоже не стоит увлекаться, делать их больше 15 дней подряд не рекомендуется», – рассказала Базаркина.

Не нужно полагаться на народную медицину. Использование лука, чеснока и меда должно заканчиваться на их включении в рацион.

«Если нос плохо дышит, не надо его мучить, сначала снимите отек сосудосуживающим средством, потом аккуратно высморкайтесь: мы закрываем одну половинку носа пальцем, сморкаемся другой, потом меняем их», – разъяснила врач.

По словам Базаркиной, использование тканевых носовых платков несовместимо с лечением насморка. Она отметила, что ткань помогает бактериям размножаться. Поэтому медик посоветовала пользоваться бумажными платками.

Врач рассказала, что нельзя делать при насморке

https://ria.ru/20191224/1562796862.html

Врач рассказала, что нельзя делать при насморке

Врач рассказала, что нельзя делать при насморке

Насморк может вызвать серьезные осложнения, поэтому лечить его нужно правильно, рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Ирина… РИА Новости, 24.12.2019

2019-12-24T18:26

2019-12-24T18:26

2019-12-24T19:55

ирина лукина

министерство здравоохранения московской области

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/91277/76/912777616_0:909:2849:2511_1920x0_80_0_0_32b86159f0baf4f92b1964b8d4abade7.jpg

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Насморк может вызвать серьезные осложнения, поэтому лечить его нужно правильно, рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Ирина Лукина. Об этом сообщает сайт Минздрава Подмосковья. По словам врача, при остром рините необходимо соблюдать постельный режим. Если же отлежаться не удалось, то следует придерживаться ряда правил: проветривать и увлажнять помещение, чтобы помешать размножению бактерий, избегать общественного транспорта, где можно легко подхватить вирусы, и промывать нос солевыми растворами. “Подойдут как аптечные готовые препараты с морской солью, так и самый обычный физиологический раствор”, — пояснила врач.Она добавила, что если за четыре-пять дней не удалось избавиться от ринита, нужно обратиться к врачу, ведь к этому моменту вирусная инфекция может перейти в бактериальную и вызвать осложнения. Нельзя использовать сосудосуживающие препараты более пяти-семи дней, это грозит медикаментозным ринитом, предупредила Лукина. Не стоит прибегать и к народной медицине — например, прогреванию носа солью или вареными яйцами. Это способно облегчить симптомы болезни только на начальной стадии, добавила врач. “Кроме того, нужно правильно сморкаться — аккуратно, без усилия и напряжения, особенно если нос уже плохо дышит и у вас есть сильный отек. При этом лучше использовать не тканевые платки, а одноразовые бумажные”, — заключила специалист.

https://ria.ru/20190426/1553008585.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/91277/76/912777616_0:642:2849:2778_1920x0_80_0_0_985c086203ac8149ef27840d51bc09db.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

ирина лукина, министерство здравоохранения московской области, здоровье, общество

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Насморк может вызвать серьезные осложнения, поэтому лечить его нужно правильно, рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Ирина Лукина. Об этом сообщает сайт Минздрава Подмосковья.

По словам врача, при остром рините необходимо соблюдать постельный режим. Если же отлежаться не удалось, то следует придерживаться ряда правил: проветривать и увлажнять помещение, чтобы помешать размножению бактерий, избегать общественного транспорта, где можно легко подхватить вирусы, и промывать нос солевыми растворами.

“Подойдут как аптечные готовые препараты с морской солью, так и самый обычный физиологический раствор”, — пояснила врач.

Она добавила, что если за четыре-пять дней не удалось избавиться от ринита, нужно обратиться к врачу, ведь к этому моменту вирусная инфекция может перейти в бактериальную и вызвать осложнения.

26 апреля 2019, 08:00НаукаКровь из носу. Врач рассказал правду о самой популярной лор-операции

Нельзя использовать сосудосуживающие препараты более пяти-семи дней, это грозит медикаментозным ринитом, предупредила Лукина. Не стоит прибегать и к народной медицине — например, прогреванию носа солью или вареными яйцами. Это способно облегчить симптомы болезни только на начальной стадии, добавила врач.

“Кроме того, нужно правильно сморкаться — аккуратно, без усилия и напряжения, особенно если нос уже плохо дышит и у вас есть сильный отек. При этом лучше использовать не тканевые платки, а одноразовые бумажные”, — заключила специалист.

Чем промывать нос при насморке, чем полоскать нос при насморке взрослому

Нет таких людей, которые никогда не болели бы насморком. Но сколько мы делаем ошибок при лечении насморка, переводя при этом простое заболевание в разряд хронических. Сколько мы заливаем сосудосуживающих капель, антибиотиков – может лучше не трогать совсем? Насморк влияет на нашу жизнь – мешает нам жить, работать, меняет наш внешний вид.

Человек бежит в аптеку, что ему там предлагают? Физраствор, морскую воду во флаконах? Большинство удивится: «Я же просил у вас лекарство, а не простую воду». Вот именно то чудодейственное средство, которое рекламируют по телевизору. Покупаются капли, человек капает – помогло! Раз – помогло, два – помогло, три, четыре… Флакон заканчивается, и человек понимает, что опять не может дышать. Возникает зависимость от препарата. А теперь представьте это в масштабах страны. Каждый третий или четвёртый «сидит» на подобных спреях и каплях.

Вот он, самый распространённый, неприятный и чреватый большими проблемами, «друг человека» – медикаментозный ринит. Это заболевание очень легко заполучить, но очень трудно от него отделаться. Что происходит при нём? Носоглотка и нос – слизистая оболочка там очень богата сосудами. Подобно губке, она может расширяться, пропотевает плазма, отсюда и сопли. Под воздействием сосудосуживающих капель слизистая уменьшается. Как только заканчивается действие лекарства, слизистая снова расширяется, причём даже больше, чем до приёма капель.
Ну а дальше начинаются хождения по мукам – гормональные капли, прижигание, хирургическое вмешательство (доходит и до такого) и пр.

А первым пунктом в плане лечения насморка должно стоять промывание, а не капли. При насморке нужно промывать нос – это прописано в европейских стандартах лечения.

Как промывать и чем? Насколько это болезненно или нет? Долго ли промывать нос?

Самый эффективный раствор – физиологический. Больше или меньше соли – можно навредить своему носу. Гипертонический раствор – когда нужно снять сильный отёк, но пользоваться им можно не чаще одного раза в одну-две недели. Физиологический раствор используется во время насморка или в целях профилактики – два раза в день.

Если под рукой нет готовых препаратов, то ничего страшного. Такой раствор можно приготовить самому.
Полчайной ложки соли на стакан кипяченой (охлажденной до комнатной температуры) воды, перемешиваем – это и есть физиологический раствор. Можно даже сэкономить, учитывая цены в аптеках.

Какие есть готовые средства для полоскания носа?

Спреи – очень удобно и хорошо ими пользоваться. Особенно, если наша цель орошать нашу слизистую, увлажнять её – спрей отлично работает здесь. Если же мы пытаемся вымыть аллергены, снять воспаление, или после работы в грязном помещении просто очистить нос, то промывание в таком случае будет эффективнее.

Устройства для полоскания (промывания) – чайнички, лейки или ирригаторы. Выбирайте то, которое кажется вам наиболее удобным.

Фото: Kleber Cordeiro / Shutterstock.com

Способы полоскания

Существует две самые распространённые методики промывания.
Первая – по методу йогов. При этом человек наклоняется, голова поворачивается набок. Из чайничка или леечки вода заливается в одну ноздрю, проходит по носоглотке и выливается из другой. Это немного сложно, и, возможно, некоторым даже будет страшновато это делать.

Второй способ – человек наклоняется вперёд, вода набирается в шприц (без иголки!) или спринцовку и под небольшим давлением подаётся в одну ноздрю. Голова при этом держится прямо. Представьте себе, что вы водой целитесь в лоб, так вам будет проще совершить процедуру правильно.

Если не быть аккуратным, инфекция по евстахиевой трубе попадёт в ухо и там вспыхнет, как лесной пожар.
Польза от процедуры несомненна. Физиологический раствор, которым мы промываем нос, помогает увлажнять слизистую носа, уменьшает воспалительный процесс и отёчность, вымывает аллергены при аллергическом рините (насморке) и пр.

Сейчас медики рекомендуют делать эту процедуру ежедневно. Пусть она станет такой же привычной и необходимой, как, например, чистка зубов по утрам и вечерам.

Важно! Во время промывания задерживайте дыхание, чтобы вода не попала в трахею.

А зачем вообще это делать? Может, не надо? Может, само пройдёт?
Вирус, благодаря которому вы подхватили насморк, вызывает воспаление. Воспаление в свою очередь может спуститься ниже в гортань. Или распространиться на уши. Для того, чтобы предотвратить это, врач рекомендует промывать нос.

Ещё одна причина для промывания – очищение слизистой. Очищаем слизистую, капаем лекарство, оно достигает цели. Если спрей или капли попадают на неочищенную слизистую, то выходят наружу вместе с секретом. Эффект лекарственных препаратов сводится на ноль.

Конечно, когда процедура проводится впервые, она может вызвать некоторый дискомфорт. Не беспокойтесь, вы скоро перестанете его ощущать, так как выработается привычка.

Всегда ли можно промывать

Не надо промывать нос перед выходом на улицу. Делайте это, как минимум за тридцать минут до ухода из дома.

Промывания не помогают при искривленной перегородке.
В случае полипоза (наличие полипов) промывать не стоит, лучше обратиться за помощью к врачу. Также нельзя промывать при наличии опухолей в полости носа, при носовых кровотечениях, воспалении среднего уха.

Если вы – сторонник народной медицины, можем предложить вам несколько рецептов, которые также можно использовать при промывании носа.

  • Раствор соды. На стакан кипяченой и охлаждённой воды добавляется чайная ложка соды. Хорошо размешайте.
  • Ромашковый отвар. 1 столовая ложка сухой ромашки заливается стаканом кипятка. Настаивается. Затем нужно процедить. Ромашка помогает снять отёк, убирает воспаление, хорошо помогает при аллергическом насморке.
  • Календула. Готовится как отвар из ромашки. У этого отвара отличные антисептические свойства.

Фото: Mareefe / Pixabay.com

  • Мёд со свеклой. Свежевыжатый свекольный сок смешивают с 200 мл тёплой кипяченой воды. Добавляем две столовых ложки мёда. Перемешиваем. Такой отвар не используется для профилактики, а только для лечения уже имеющегося насморка.

Фото: congerdesign / Pixabay.com

  • Прополис. 10 капель настойки прополиса разводится в 250 мл тёплой кипяченой воды, добавьте чайную ложку поваренной соли, капните две капли йода.

Фото: Free-Photos / Pixabay.com

  • Чистотел. Одна чайная ложка сухого чистотела заливается 200 мл кипятка. Настаивать нужно два часа. Нужно добавить пять грамм соли и процедить. Этот рецепт хорош при запущенном гайморите. Если у вас просто насморк, то можно сделать другой отвар. На один литр воды берётся одна столовая ложка сухого чистотела, кипятится три минуты, затем процеживается.
  • Соки алоэ, петрушки, лука, свёклы можно смешать с тёплой кипяченой водой в соотношении один к трём.

Промывать нос также хорошо отваром шалфея или зверобоя (рецепт будет один и тот же). Одна столовая ложка сухой травы заваривается стаканом кипятка, настаивается около получаса.

Обязательно на каждый день нужно заваривать или делать свежий отвар. «Вчерашний» отвар, даже если вы храните его в холодильнике, может навредить.

Из аптечных средств для промывания можно использовать следующие препараты: Маример, Аквалор, Квикс, Аквамарис, Долфин, ЛинАква.

Ну и небольшое предупреждение в конце – если у вас после промывания закладывает уши, значит, вы делаете что-то неправильно. Обратитесь за помощью к врачу. Также следует насторожиться, если промывания не помогают.

Берегите себя, держите ваши носы чистыми, и не болейте!

Как это сделать безопасно и работает ли?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Промывание носовых пазух – это метод самообслуживания, позволяющий осторожно промывать носовые ходы физиологическим раствором. Эта процедура может открыть носовые проходы, очистить слизь и удалить загрязнения и раздражители.

Промывание носовых пазух – это процедура, имеющая много названий и имеющих древние корни.Промывание носовых пазух, также известное как орошение носа или лечение нети-потом, берет свое начало в аюрведической медицинской традиции.

В этой статье рассматривается, работает это или нет, как человек может безопасно выполнить процедуру, а также риски и преимущества.

Во время промывания носовых пазух человек промывает носовые ходы физиологическим раствором.

Человек может использовать промывание носовых пазух для лечения ряда различных заболеваний верхних дыхательных путей, включая:

  • хронический и острый синусит
  • аллергии
  • простуды
  • вирусы
  • раздражители окружающей среды

Люди могут использовать номер различных инструментов для промывания носовых пазух, в том числе:

  • нети-пот
  • назальный шприц
  • ирригационный флакон

Продукты для ухода за носом можно приобрести в Интернете.

Для обеспечения безопасности может иметь значение тип воды, которую выбирает человек.

Например, человек должен использовать только дистиллированную воду или воду, прошедшую соответствующую фильтрацию и дезинфекцию. Это может помочь предотвратить проникновение болезнетворных микроорганизмов, таких как амебы, в мозг.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), предпочтительной жидкостью для использования является вода, которую человек кипятил не менее 1 минуты.

Если кипяченая, дистиллированная или стерильная вода недоступна, человек должен фильтровать воду.На этикетке фильтра должно быть написано «удаление кисты» или «NSF 58» или «NSF 53».

Чтобы приготовить солевой раствор в домашних условиях, человек может смешать 3 чайные ложки соли без йода с 1 чайной ложкой пищевой соды. Добавьте 1 чайную ложку смеси соли и пищевой соды в 1 стакан воды.

Затем они могут выполнить следующие действия для промывания носовых пазух:

  1. Наклонитесь над умывальником и наклоните головку в сторону. Чтобы жидкость не попала в рот, старайтесь, чтобы подбородок и лоб были на одном уровне.
  2. Дышая через рот, введите носик в верхнюю ноздрю. Физиологический раствор должен стекать через нижнюю ноздрю.
  3. Очистите ноздрю и повторите процесс с другой стороны.

Независимо от того, какое устройство решит использовать человек, важно его тщательно очистить, чтобы продезинфицировать.

Одно исследование 2017 года показало, что 25% бутылочек и шприцев с грушами были инфицированы бактериями через 2 недели, а 45% – через 4 недели.

Согласно обновленным клиническим данным за 2019 год, пока нет окончательных доказательств того, что орошение носа помогает при всех респираторных заболеваниях.Однако есть свидетельства того, что это может быть полезно во многих случаях.

Согласно обзору 2015 года, регулярное орошение носа уменьшило симптомы у 35% детей и взрослых и улучшило качество жизни у 30%.

Хотя в медицинском сообществе существует широкая поддержка использования орошения носа в качестве терапии, эксперты еще не определили лучшее устройство для использования или наиболее эффективные уровни физиологического раствора.

Основной риск, связанный с промыванием носовых пазух, – это возможность инфицирования.Например, неправильная чистка посуды может привести к заражению.

Кроме того, использование не полностью стерилизованной воды может привести к проникновению микроорганизмов в полость носа и вызвать такие состояния, как амебный менингит, который имеет тенденцию к летальному исходу.

Симптомы амебного менингита могут включать:

  • сильные головные боли, обычно в передней части лба
  • тошноту
  • рвоту
  • лихорадку

Если состояние достигает второй стадии, человек может испытывать:

Некоторые люди могут испытывать легкий дискомфорт из-за:

  • раздраженных носовых ходов
  • слишком горячей или слишком холодной воды
  • боли в ушах
  • накопления физиологического раствора в носовых пазухах и последующего дренирования

Промывание носовых пазух имеет следующие преимущества: :

  • удаление слизи
  • очистка засохшей слизи из носовых ходов
  • помогает ресничкам, которые представляют собой волосовидные клетки, которые удаляют загрязнения из носовых ходов, работают лучше
  • удаляет раздражающие вещества, переносимые воздухом
  • уменьшая отек
  • уменьшает воспаление
  • сохраняет носовые ходы влажными

Носовые орошения Это может помочь ускорить процесс выздоровления и уменьшить тяжесть симптомов инфекций носовых пазух.

Однако в некоторых случаях могут иметь место другие проблемы со здоровьем, и может потребоваться медицинская помощь.

Если человек испытывает какие-либо симптомы амебного менингита, ему требуется неотложная медицинская помощь.

Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает:

  • лихорадка
  • тошнота
  • рвота
  • серьезные головные боли
  • ухудшение симптомов

Промывание носовых пазух или орошение носа – это древняя лечебная практика, которая становится все более современной. популярность и определенное количество подтверждающих данных от медицинского сообщества.

По общему мнению, промывание носовых пазух может помочь уменьшить симптомы простуды, хронического синусита и аллергии.

Однако существует вероятность серьезного заражения. Человеку требуется медицинская помощь, если он испытывает какие-либо необычные симптомы.

Советы CPAP – Клиника Corvallis

CPAP (Постоянное положительное давление в дыхательных путях) – прекрасная терапия, которая может снизить ваши шансы на инсульт или сердечный приступ. Диабет, высокое кровяное давление, депрессию и бессонницу обычно легче контролировать.Ночной сон и дневная бдительность часто улучшаются. Вот советы, которые помогут вам приспособиться.

НОС – КЛЮЧ К УСПЕШНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СИПАП!
Носовая часть фильтрует и увлажняет воздух, поступающий в дыхательные пути. Однако воздушный поток от CPAP может сильно сушить. Нос реагирует на эту сухость «воспалительной реакцией». Ткани носа набухают при попытке увлажнить воздух. Некоторые люди отреагируют на СИПАП, как если бы у них аллергия – чиханием и насморком.Заложенность носа может привести к дыханию через рот, сухости во рту, глотанию воздуха, а иногда и к вздутию живота и отрыжке. Заложенный нос может мешать сну. Некоторые люди будут чувствовать клаустрофобию и захотят снять маски на ночь, не осознавая этого . Некоторые люди даже получат носовых кровотечений, из-за сухого воздуха. Этих проблем можно избежать, выполнив несколько простых шагов:

1) Увеличьте влажность . Попробуйте включить увлажнитель воздуха.Если вы заметили в трубке немного воды или конденсата и у вас есть более новая машина, увеличьте температуру нагретой трубки. Вы также можете изолировать трубку , обернув ее флисом , положив под одеяло или купив «уютный» CPAP . Удержание CPAP ниже уровня головы поможет конденсату стекать обратно в резервуар.

2) Промыть нос физиологическим раствором (соленой водой) . Если ваш нос все еще заложен, попробуйте промыть его физиологическим раствором. Sinus Rinse от NeilMed прост в использовании. Некоторые люди предпочитают Neti Pot . Или вы можете приготовить домашний раствор из 1 щепотки соли (желательно не йодированной) с ½ щепотки пищевой соды на 1 стакан теплой воды. Используя синий шприц с детской лампочкой, откиньте голову назад и позвольте теплой соленой воде промыть нос, а затем выплюньте. Будет неаккуратно, но вы очистите нос. Для умеренной сухости Ocean и Ayr – это две марки солевых спреев, которые отпускаются без рецепта.

3) Используйте антигистаминные препараты или назальный стероидный спрей . Если у вас аллергия, безрецептурные антигистаминные препараты Allegra ( дженерик: фексофенадин ) , Zyrtec (цетиризин ) и Кларитин (иногда бывает седативный эффект), кроме мягкого седативного эффекта. Если этого недостаточно, чтобы уменьшить заложенность носа, мы можем выписать вам рецепт на , назальный стероидный спрей . Сначала высморкайтесь или промойте нос, а затем нанесите стероидный спрей. Эти спреи практически не обладают системным действием или лекарственными взаимодействиями. Побочные эффекты обычно легкие, например раздражение носа или кровотечение. Эти спреи очень эффективны для уменьшения заложенности носа, и лучше всего использовать ежедневно в течение как минимум двух недель. Спрей Nasalcrom можно приобрести без рецепта. При частом использовании также уменьшает симптомы аллергии. Некоторые пациенты считают, что Mucinex прекрасно снимает отеки.

4) Полоски Breathe-right, Brez, Nasivents и другие аналогичные продукты также могут быть полезны, но только для людей с узкими носовыми ходами.Они помогают открывать небольшие носовые дыхательные пути.

5) Увлажняющие средства для носа: НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВАЗЕЛИН ИЛИ ПРОДУКТЫ НА МАСЛЯНОЙ ОСНОВЕ! Они могут вызвать проблемы с вашими легкими и нарушить герметичность вашей маски. Если у вас сухой нос, используйте Nasogel (продается в аптеке The Corvallis Clinic), Ayr Nasal Saline gel или простой K-Y Jelly в ноздри.

СУХОЙ РОТ
Если вы увеличили влажность, но по-прежнему ощущаете сухость во рту, может помочь Biotene gel ( не зубная паста, спрей или жидкость для полоскания рта).Лучше всего это работает, если поместить каплю размером с никель между зубами и щеками. Он просочится в рот за ночь. Также полезны Xylimelts и Oramoist , таблетки, которые соответствуют проверке и помогают справиться с сухостью во рту в ночное время (и днем, если хотите). Если сухость сохраняется, возможно, вы открываете рот во время сна, и подбородочный ремень может оказаться очень полезным. Если воздух выходит из ваших губ, нанесите немного крема для зубных протезов на губы, чтобы придать им липкость и помочь остановить это.

СУХИЕ ГЛАЗА
Как правило, получение более подходящей маски помогает устранить небольшие утечки воздуха. Глазные капли держатся недолго, но гели для глаз на водной основе Gen-Teal и Systane действуют намного дольше. Мази для глаз действуют еще дольше, но могут оставлять размытое зрение по утрам. Tranquileyes , тонкие силиконовые очки могут обеспечить еще лучшую защиту глаз от сухости – они доступны на сайте eyeeco.com и в оптическом отделении клиники Корваллис.

MASK FIT
Чрезмерное затягивание масок CPAP может фактически помешать хорошему прилеганию. Чрезмерное затягивание нижнего ремня может оттолкнуть его от переносицы, что приведет к протечкам возле глаз. Если вы выбили его ночью, просто оторвите его от лица и снова установите на место. Если у вас появятся темно-красные пятна или язвы, ваша маска слишком плотно прилегает или у вас неправильный стиль для вашего лица. Позвоните в вашу компанию по производству медицинского оборудования !!!

ОЧИСТКА ОБОРУДОВАНИЯ СИПАП
СИПАП требует лишь небольшого внимания.Мойте маски и оборудование каждые несколько дней несколькими каплями средства для мытья посуды, например Dawn; обязательно полностью промойте. Если маска полностью чистая, она лучше запечатывается. Использование дистиллированной воды в резервуаре сокращает время очистки. Открывайте резервуары и часто сушите их на воздухе . В темных и влажных средах растут те растения, которыми вы, вероятно, не хотели бы дышать ! Меняйте одноразовые фильтры ежемесячно. Дыхание через грязный фильтр хуже, чем без фильтра, и может ограничить поток воздуха !

БЕЗОПАСНОСТЬ
Большинство людей будут чувствовать себя более бдительными при использовании CPAP, но многие люди все еще могут чувствовать сонливость даже при адекватном лечении. Мозг реагирует по-разному, и многое зависит от вашего общего состояния здоровья, лекарств, которые вы принимаете, и от того, достаточно ли вы спите . CPAP ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ИНСУЛЬТА И РИСКА СЕРДЕЧНОЙ АТАКИ, ЧУВСТВУЕТ ВЫ ЛУЧШЕ ИЛИ НЕТ!

ПРИМЕНЕНИЕ К НОШЕНИЮ СИПАП
К СИПАП может быть трудно привыкнуть. Если у вас клаустрофобия , вам может быть полезно практиковаться с CPAP в течение дня или двух, когда вы бодрствуете и смотрите телевизор.Затем вы можете отрегулировать маску и попрактиковаться в расслаблении с включенной системой CPAP еще до того, как наденете ее на ночь. Поначалу вы не сможете носить его всю ночь. Терпение – ключ к успеху! Со временем вы сможете носить его дольше и дольше в течение ночи. Если вы случайно сорвете маску ночью, вам, вероятно, понадобится регулировка давления – позвоните нам!

НЕ ЕЗДАЙТЕ ВО ВРЕМЯ СНА! У вас в семь раз больше шансов попасть в аварию, если вы хотите спать. Просто сонливость может навредить вам не меньше, чем пьянство! Если вы чувствуете сонливость во время вождения, остановитесь и немного вздремните. Нам нужно знать, если вы слишком сонны, чтобы быть безопасным водителем!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ : Чтобы попасть в конфиденциальный список адресов электронной почты для встреч AWAKE , бесплатную группу поддержки, позвоните в Samaritan Sleep Lab по телефону 541-812-5470 и оставьте сообщение.
Более подробную информацию можно найти на сайтах www.sleepeducation.com и www.sleepapnea.org.

Естественное средство от простуды и симптомов аллергии

Как это работает

Заложен нос из-за аллергии или простуды? Может помочь орошение носа.Вы наливаете соленый (физиологический) раствор в одну ноздрю. Проходя через носовую полость в другую ноздрю, она вымывает слизь и аллергены.

1.

Решите, что вы будете использовать

Для орошения носа вам понадобится контейнер и физиологический раствор. Вы можете купить предварительно заполненные емкости, использовать шприц с грушей или нети-горшок. Все они продаются в аптеках.

2. Смешайте физиологический раствор

Если вы выбрали предварительно заполненную бутылку, пропустите этот шаг.В противном случае вы можете купить порошок солевого раствора и следовать указаниям на этикетке или приготовить его самостоятельно. Начните с 1-2 чашек теплой воды, дистиллированной, стерильной или кипяченой, чтобы предотвратить заражение. Добавьте от 1/4 до 1/2 чайной ложки не йодированной соли и щепотку пищевой соды.

3. Занять позицию

Если вы используете выдавливающую бутылку, нети-горшок или шприц, наклонитесь вперед над раковиной под углом примерно 45 градусов. Наклоните голову так, чтобы одна ноздря была обращена к раковине.Не запрокидывай голову.

4. Залейте физиологический раствор

Поместите носик нети-пота, кончик шприца или бутылки прямо в нос. Кончик не должен заходить дальше ширины пальца. Держа рот открытым, сожмите шприц с грушей или бутылку или наклоните кастрюлю, чтобы налить воду в ноздрю. Не забывайте дышать ртом, а не носом.

5. Слейте воду

Соленая вода будет проходить через носовые ходы и вытекать из другой ноздри и, возможно, изо рта.Вы должны его выплюнуть, а не глотать. Но если что-то попадет вам в глотку, это не повредит вам.

6. Прочистите нос и повторите

Осторожно высморкайтесь, чтобы удалить оставшийся раствор. Повторите процедуру с другой ноздрей. Когда вы закончите, выбросьте остатки раствора и тщательно очистите использованные предметы. Дайте им высохнуть на воздухе. Храните их в чистом сухом месте.

Что делать, если ужалит или горит?

Используйте меньше соли в физиологическом растворе. И убедитесь, что вода чуть теплая, а не горячая или холодная.

Как быстро это работает?

Вы можете увидеть результаты всего один или два раза. Преимущества растут по мере того, как вы продолжаете это делать. Одно исследование показало, что в долгосрочной перспективе орошение носа помогло людям почувствовать контроль над симптомами носовых пазух и улучшило качество их жизни.

Как часто вы используете промывание носа?

Использование физиологического раствора только один раз в день может помочь разжижить слизь, уменьшить постназальное выделение и очистить носовые ходы от бактерий.Он также может вымывать вдыхаемые вами аллергены. Некоторые люди считают, что после исчезновения симптомов достаточно трех раз в неделю, чтобы избавиться от симптомов.

Подходит ли это вам?

Ирригация может быть полезна людям, у которых есть проблемы с носовыми пазухами, аллергия на нос, простуда и даже симптомы гриппа. Он может помочь как взрослым, так и детям. Некоторые люди используют его каждый день, чтобы избавиться от симптомов. Однако вы не должны использовать его, если у вас инфекция уха или ноздри закупорены и трудно дышать.

Как засоряются носовые пазухи

Это может произойти, если воспаляется слизистая пазух носа и проходы между ними. Это может быть, например, аллергия или простуда. Воспаление раздувается и препятствует дренированию носовых пазух. Бактерии могут накапливаться, что приводит к инфекции носовых пазух. Это вызывает еще большее воспаление, отек, заложенность и боль.

Почему помогает орошение носа

Физиологический раствор промывает носовые ходы.Соленая вода также восстанавливает влагу и снимает воспаление слизистых оболочек, выстилающих пазухи. Крошечные, похожие на волоски «реснички» в этих мембранах переносят бактерии и другой мусор в горло, где вы их безвредно проглатываете. С меньшим отеком легче дышать.

Способы обуздания аллергенов

При аллергии избегание триггеров – ключевой способ облегчить дыхание. Используйте кондиционер в доме и автомобиле в теплое время года, уменьшите влажность в помещении и всегда включайте вытяжные вентиляторы, когда вы принимаете душ или готовите.Регулярно пылесосьте, а также используйте защитный матрас и наволочки.

Работайте со своим врачом

Одно исследование показало, что люди с хроническими проблемами носовых пазух, которые использовали орошение носа, могли принимать меньше лекарств. Прежде чем остановиться, поговорите со своим врачом.

Проблемы с носовыми пазухами часто усиливаются в холодную погоду – Новости – recordonline.com

Проблемы с носовыми пазухами часто становятся более неприятными для некоторых людей с наступлением холодной погоды.Однако, хотя изменение атмосферного давления, связанное с погодой, может привести к боли в носовых пазухах, важно понимать, что инфекции носовых пазух не возникают просто в результате воздействия холода. Инфекции носовых пазух обычно вызваны воздействием вируса или, что реже, бактерий. Мы обнаруживаем, что больше страдаем от инфекций носовых пазух в холодные месяцы из-за того, что мы заперты вместе в более тесных помещениях, где легче распространяются микробы.

Большинству из нас известны явные признаки инфекции носовых пазух.Они начинаются с заложенности носа и сдавления носовых пазух, а также могут включать повышенное выделение слизи. У некоторых пациентов с действительно серьезными инфекциями носовых пазух развивается лихорадка. Но не каждый насморк или заложенность головы – это инфекция носовых пазух.

Аллергия или другие реакции на раздражители в воздухе также могут вызывать симптомы, похожие на инфекцию носовых пазух. Часто состояние, известное как ринит, которое поражает слизистые оболочки носа, ошибочно принимают за инфекцию носовых пазух, поскольку оно вызывает тот же насморк и чихание. Если ринит распространяется на носовые пазухи, мы начинаем называть его синуситом или риносинуситом, но это более или менее разновидность простуды.

Как и большинство вирусных заболеваний и простуд, обычные инфекции носовых пазух не требуют антибиотиков и проходят в течение семи-десяти дней. Я советую своим пациентам принимать безрецептурные лекарства для облегчения симптомов и просто подождать. Если у вас инфекция носовых пазух, сопровождающаяся высокой температурой, если ваши симптомы сохраняются в течение периода от недели до десяти или если у вас сильные боли, которые со временем ухудшаются, это повод спросить вашего врача, являются ли антибиотики правильным курсом. лечения.

После того, как инфекция носовых пазух утихла, нередко возникает затяжной кашель, вызванный капельницей из носа. Это досадное состояние, но его симптомы легко устранить. Очень эффективно промывать носовые пазухи физиологическим раствором с помощью нети-пота. Обработка паром в домашних условиях также может предложить временное облегчение, открывая проходы и разрушая слизь. Вы также можете выбрать лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), для краткосрочного облегчения. Ищите продукты с активными ингредиентами, такими как псевдоэфедрин и фенилэфрин, открывающие ходы носовых пазух, или гвайфенезин, который помогает разжижать и разрушать слизь.

Ко мне приходили пациенты и говорили, что они чувствовали себя лучше в течение нескольких дней после приема безрецептурных лекарств, но их симптомы возвращались. Это неизбежно, когда они спрашивают об антибиотиках. Как я уже сказал, инфекции носовых пазух очень редко требуют применения антибиотиков. Поскольку антибиотики имеют свой собственный набор побочных эффектов, я обычно предлагаю пропустить их и придерживаться нескольких дополнительных дней безрецептурных лекарств для облегчения и просто дождаться исчезновения симптомов.

Некоторые пациенты, даже те, кто следует всем медицинским советам для лечения своих симптомов, испытывают хронические или повторяющиеся проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3