Что выпить от начинающейся простуды: Что делать при первых признаках простуды

на губе, у ребенка, взрослому, с температурой и при беременности. Как вылечить простуду лекарствами за один день?

Как вылечить простуду, какие лекарства от кашля и насморка действуют быстрее всего? Такими вопросами фармацевтов ежедневно засыпают тысячи красноносых и осипших посетителей аптек. Другие заболевшие считают, что простуду лечить вообще не нужно, и мужественно потеют под одеялами в компании градусника и чая с лимоном. Вероятно, истина где-то посредине. Давайте ее найдем.

Рисунок 1 – При простуде воспаляются слизистые оболочки дыхательных путей

 

Простудой принято называть заболевания, которые развиваются в организме после переохлаждения. Пользуясь временным снижением уровня защитных сил, ослабленный организм успешно атакуют вирусы, действие которых вызывает воспалительные заболевания органов дыхания. В зависимости от того, какие именно слизистые оболочки воспалились под действием вируса, доктора ставят диагнозы:

  • фарингит – воспаление глотки;
  • назофарингит – воспаление глотки и носа;
  • ларингит – воспаление гортани;
  • ОРВИ – когда воспалилось все вместе;
  • грипп – когда на фоне воспаления органов, входящих в состав дыхательной системы, происходит отслоение эпителия.

Определить, чем конкретно заболел пациент – ОРВИ или гриппом, возможно только по результатам анализов. Во многих случаях одновременно с вирусом организм поражает и бактериальная инфекция.

Рисунок 2 – Быстро определить, каким именно вирусом заразился человек, невозможно

Простудой также называют действие вируса герпеса. На слизистых оболочках или коже появляются «островки» пузырьков, которые быстро покрываются корочкой. В отличие от ОРВИ, вирус простого герпеса передается не воздушно-капельным, а контактным путем. Полностью избавиться от него невозможно. После заражения он встраивается в клеточный геном, в результате чего иммунная система организма-хозяина не может его распознать и уничтожить. Герпес активизируется, когда защитные силы организма направлены на борьбу с другой инфекцией (например, ОРВИ) или ослабевают (ВИЧ, диабет).

Как вылечить простуду лекарствами?

Итак, простуду вызывают вирусы. Ее основные симптомы:

  • прозрачные выделени

Как вылечить простуду за сутки: советы эксперта

7:00 — примите горячий душ

Проснувшись с температурой, вы вряд ли захотите сразу направиться в ванную. Однако горячий душ — крайне важная для выздоровления процедура. Горячая вода успокоит дрожь, а пар поможет прочистить носовые пазухи.

8:00 — съешьте кашу с ягодами на завтрак

Правильная диета — важнейшая составляющая процесса выздоровления. Выпейте апельсинового сока для пополнения запасов витамина С и съешьте большую тарелку каши, приправленную содержащими антиоксиданты ягодами.

10:00 — сделайте ингаляцию

Простуда может привести к закупорке носовых пазух, из-за чего вы будете чувствовать пульсирующую головную боль. Снять её помогут лекарства вроде аспирина и парацетамола. Не забудьте и о леденцах от кашля: они способствуют слюноотделению и помогают снять неприятные ощущения в горле. Чтобы справиться с болью и очистить дыхательные пути, вы также можете подержать голову над паром от горячей воды в течение пяти минут.

12:00 — сходите на прогулку

Вам наверняка не захочется гулять в холодную погоду, но небольшая прогулка перед обедом не только улучшит настроение, но и укрепит иммунную систему. Не беспокойтесь, что вам станет хуже. Вы даже можете сделать пару физических упражнений, если симптомы простуды не слишком сильны.

13:00 — съешьте на обед что-то мясное

Белок участвует в строительстве клеток иммунной системы и активизирует её работу. Люди, которые исключают мясо из своей диеты во время простуды, всегда болеют дольше.

15:00 — пейте различные жидкости

Травяные чаи и другие горячие жидкости способствуют очищению организма от инфекции. А положительный эффект от апельсинового сока проявится в течение недели, когда вы будете восстанавливаться после болезни.

18:00 — поешьте карри

Поужинайте едой, содержащей карри или чили. Имбирь, чеснок и перец также известны своими противовирусными и антибактериальными свойствами. Специи помогут вам избавиться от микробов и очистить дыхательные пути.

20:00 — примите ванну

Позвольте своим уставшим и ноющим мышцам отдохнуть в ванне. Ещё одна порция горячего пара поможет добить простуду.

22:00 — поспите не менее 8 часов

Вашему организму нужен отдых, чтобы восстановиться. Хороший сон поможет ему вернуть силы. Вообще, для нормального функционирования иммунной системы нужен регулярный сон. Не пейте на ночь стимулирующих напитков вроде кофе и алкоголя, не смотрите долго телевизор и не работайте в постели.

Как быстро вылечить простуду за 1 день

Здравствуйте, дорогие читатели. Наступили холода и не редко можно заметить простуженных людей. Перемена погоды очень сказывается на состоянии организма. Сниженный иммунитет сразу дает о себе знать. Простудиться можно довольно быстро, но так же быстро восстановиться. Особенно, это важно, если намечается важная встреча или мероприятие. В такие моменты мы невольно озадачиваем себя, как вылечить простуду за 1 день, и возможно ли это? Это возможно, если начинать лечить простуду при первых симптомах ее проявления. 

Банальная лень или занятость мешает нам обратить внимание на себя, а затем ситуация усугубляется и может повлечь за собой неприятные последствия. Есть некоторые советы, которые помогают вылечить простуду достаточно быстро.

Не спорю, что самый простой способ лечения, пойти в аптеку и накупить множество различных препаратов, которые очень быстро помогут вылечиться от простуды. Но есть не менее действенные и безопасные методы, которые помогут справиться с симптомами простуды за 1 день.

Как быстро вылечить простуду за 1 день

Воспользовавшись проверенными быстродействующими средствами вы повысите иммунитет и восстановите организм. Итак, при первых признаках не медлите, а принимайтесь за дело.

И будет очень здорово, если вы проведете один день дома, тогда вы сможете посвятить его только себе.

Травы на страже нашего здоровья

При простуде рекомендуется пить травяные противовоспалительные чаи, полоскать горло травяными настоями.

Самые действенные травы эвкалипт, шалфей, ромашка, которые применяют для полоскания горла. Основная задача, это очищение дыхательных путей от микробов и вирусов. Полоскать травами нужно как можно чаще. Полощите 5-6 раз в день.

Травы заваривайте кипятком. Пропорции очень просты. На пол литра кипятка нужно взять полную столовую ложку трав. Настаиваем, процеживаем, полощем теплым настоем.

Полоскание горла при боли 

Очень эффективным средством при боли в горле является полоскание травами, как уже упоминалось выше, и раствором соли, соды и йода.

На стакан кипятка достаточно чайной ложки соли, чайной ложки соды и нескольких капель йода. Раствор для полоскания используют теплый, а не горячий.

Очень хорошим средством из большинства трав является эвкалипт.

Ингаляции

Не скажу что всем нравятся ингаляции, но стоит упомянуть и об этом. Применять можно ингаляции с содой и травами.

В современном мире уже давно не используют мисочек и кастрюль над которыми необходимо дышать отдав предпочтение небулайзерам.

Если вы используете травы, то можно заварить ромашку, эвкалипт, календулу, шалфей и пр. травы.

Обильное питье

Не забывайте о витамине С, это первое средство при простуде. Пейте чай с лимоном и медом. Вкусным и полезным чаем является: чай с калиной, малиной, смородиной, клюквой.

Это обязательный пункт в лечении простуды. Пейте как можно больше жидкости. Пить необходимо теплый чай, не холодный, и не горячий.

Обильное питье с большим количеством витамина С позволяет вылечить простуду за 1 день. Отличным средством является имбирный чай с лимоном и медом.

Приготовьте себе отвар или настой шиповника, который очень богат витамином С.

При температуре особо рекомендуется много пить, приготовьте отвар из цветков липы, иван-чай, малиновый чай или чай из клюквы.

Вылечится от простуды можно добавив в стакан теплого молока щепотку соды, кусочек сливочного масла и ложечку меда. Обычное сливочное масло можно заменить на масло-какао.

Это средство необходимо употреблять на ночь. Чтобы после этого, укутаться и пропотеть, на следующее утро вы почувствуете себя гораздо лучше.

При простуде очень полезно вывести из организма токсины, в этом поможет (узвар) компот из сухофруктов. Сухофрукты содержат аминокислоты, глюкозу, фруктозу, железо, что позволяет восстановить силы. Такой компот следует пить в достаточно большом количестве.

Промывание носа

Можно также прибегнуть к процедуре промывания носа раствором морской соли. Щепотку морской соли добавьте в стакан воды и теплым раствором промойте нос.

Обратите внимание чтобы раствор был не слишком соленым, потому что можно пожечь слизистую. В аптеке, как правило, продаются уже готовые растворы, которыми можно промывать нос в домашних условиях.

Горчица при простуде

Одним из действенных народных средств при простуде является ванночка с горчицей на ночь. Но она показана лишь в тех случаях, если температура тела в норме. При высокой температуре парить ноги с горчицей не стоит.

Горсть горчичного порошка на пару литров горячей воды будет вполне достаточно. После того как вы попарили ноги, их необходимо вытереть насухо и надеть носки. Отправляйтесь в кровать и укутайтесь теплым одеялом. Знаю, что парить ноги с горчицей не всем нравиться, но это проверенное и достаточно действенное средство.

Питание при простуде

Предпочтение нужно отдать легким блюдам. Очень полезен при простуде куриный бульон.

Куриный бульон не только вкусен и полезен, но и является настоящим лекарством помогающим восстановить силы.

Вы можете добавить в бульон половинку куриного яйца и любую зелень, а также сухарики.

Употребляйте свежие фрукты и овощи. Рекомендуется апельсин, яблоки и другие фрукты включающие в себя витамин С. Можно включить в рацион морковный, яблочный, виноградный и пр. соки.

Если у вас нет желания употреблять еду, вы можете только пить. Пейте чаи, травяные настои, компот (узвар) из сухофруктов.

При данном лечении, с учетом всех советов и рекомендаций, легкая форма простуды на начальной ее стадии, исчезнет уже спустя 6 часов, в более сложных ситуациях вы почувствуете себя лучше через 12 часов.

Самое важное, при первых признаках простуды начать своевременное лечение, тогда, в достаточно короткие сроки, вам удастся вылечить простуду.

Поделиться рекомендациями я решилась благодаря знакомой, которая простудилась, и ей нужно было срочно избавиться от простуды, так как намечалось важное мероприятие, долго болеть, просто не было времени.

Поэтому она обратилась ко мне за советом, попросила меня, чтобы я подсказала, как вылечить простуду за 1 день. Я поделилась с ней народными средствами, которые принимаю сама.

Через сутки нашей знакомой стало легче и она снова позвонила со словами благодарности, вот тогда и возникла идея поделиться со всеми вами информацией. Если кому-то помогут советы и рекомендации в статье, буду очень рада.

Но также хочу отметить, если вам не удается быстро вылечить простуду, то лечение нужно продолжить, а если симптомы только усугубляются и вы стали чувствовать себя хуже, вам следует обратиться к врачу.

Как выздороветь от простуды за 1 ночь

Простудные заболевания возникают достаточно часто. Они сопровождаются неприятными проявлениями и заметно снижают качество жизни. Чтобы справиться с патологией и не допустить развития опасных осложнений, необходимо своевременно принимать меры.

Итак, как быстро выздороветь от простуды?

Суть патологии

Простудой называют любую респираторную патологию, которая развивается вследствие переохлаждения, ослабления иммунной системы и контактов с больным человеком. Если установлено, что причиной недуга является вирус, его называют ОРВИ.

Поскольку простуда может иметь разную природу и причины появления, клиническая картина недуга может отличаться. Однако существуют общие симптомы:

Чтобы устранить простуду за 2 дня, меры нужно принимать сразу же. Если же этого не сделать, патология может затянуться или даже привести к осложнениям.

Общие рекомендации для воздоровления

Чтобы быстрее восстановиться и предотвратить появление слабости после простуды, в период болезни нужно выполнять целый ряд рекомендаций:

  1. Соблюдать постельный режим. На борьбу с болезнью организм тратит довольно много сил, потому ему требуется полноценный отдых. Если же продолжать вести обычный образ жизни, есть риск появления осложнений – патологий нервной системы, органов пищеварения, сердца и сосудов.
  2. Много пить. Благодаря этому удастся выводить продукты распада патогенных агентов и укрепить иммунитет. Желательно употреблять компот из сухофруктов, настои лекарственных растений – липы, ромашки, календулы. Не менее полезны напитки из ягод – малины или смородины.
  3. Придерживаться диеты. Из рациона следует исключить жирную, острую, жареную пищу. Основу диеты должны составлять легкие продукты на пару. Также стоит включить в меню кисломолочные продукты, нежирные бульоны, вареные овощи, каши. Врачи советуют полностью отказаться от употребления спиртного, кофе и курения.
  4. Делать ингаляции, часто проветривать помещение, гулять на свежем воздухе.

Лекарства для быстрого выздоровления от простуды

Чтобы вылечиться от простуды в короткие сроки, нужно принимать специальные лекарственные средства. Конкретное вещество должен подбирать врач в зависимости от клинической картины недуга.

Симптоматические средства

При простудных заболеваниях полезно пить специальные чаи. Они позволяют устранить головные боли, ломоту в теле и повышенную температуру. Однако с причиной простуды такие средства не справляются. Обычно рекомендуется принимать 2-4 пакетика в сутки не более 3-5 дней.

Можно пить такие препараты:

  1. Фервекс. 1 пакетик средства смешивают с горячей водой и сразу пьют. Рекомендуется пить по 2-3 пакетика в день. Желательно делать это между едой. Не стоит превышать дозировку 4 пакетика в сутки.
  2. Фармацитрон. 1 пакетик нужно смешать с горячей водой и выпить. Пить с промежутком 3-4 часа. Максимальный суточный объем – 3 пакетика. Средство назначают взрослым и детям после 14 лет. Препарат запрещено употреблять больше 5 дней.

Иммуномодуляторы

Такие средства повышают защитные силы организма и помогают ускорить процесс выздоровления. К наиболее действенным относят следующее:

  1. Циклоферон. Это средство обладает обширным спектром действия и не приносит вреда здоровью. Потому его выписывают детям старше 4 лет. В возрасте 4-6 лет назначают по 1 таблетке в день, в 6-11 лет дозировку увеличивают до 2 таблеток в сутки. После 12 лет допустимо принимать по 3 таблетки. Взрослым обычно выписывают по 2-4 таблетки вещества. Терапия продолжается 10-20 дней – все зависит от степени тяжести недуга.
  2. Амиксин. При развитии простуды взрослым пациентам выписывают 6 таблеток средства. В первые 2 суток назначают по 1 таблетке в день. Затем рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 2 суток.

Подробнее об иммуномодуляторах. 

Лекарства от ринита, кашля и боли в горле

Симптомы, которые часто сопровождают простуду, нужно устранять по отдельности. Для борьбы с насморком применяют капли и спреи, для терапии кашля рекомендуется принимать сиропы. Чтобы справиться с болью в горле, используют разные леденцы и микстуры.

Чтобы вылечить кашель, нередко используют синекод. Детям старше 13 лет и взрослым выписывают по 3 небольших ложки трижды в сутки. Детям 3-6 лет показано по 1 небольшой ложке средства трижды в день. В 6-12 лет назначают по 2 небольших ложки 3 раза в день. Детям более младшего возраста возможность применения и дозировку рекомендует врач.

Помимо этого, для терапии кашля используют такие вещества:

  • мукалтин;
  • бронхосан;
  • пертуссин.

Чтобы справиться с насморком, стоит использовать нафтизин. Взрослым назначают по 1-2 капли средства. Их закапывают 2-3 раза в сутки. Детям вводят 0,05 % раствор препарата 1-2 раза в день. Разовая доза – 1-2 капли.

Для борьбы с отечностью и заложенностью носа могут применяться такие средства:

  • називин;
  • отривин;
  • ксимелин.

Чтобы справиться с болью в горле, можно применять различные леденцы – к примеру, стрепсилс. Детям после 5 лет и взрослым пациентам стоит рассасывать по 1 штуке с перерывом 3-4 часа. Не рекомендуется использовать более 8 штук в день.

Помимо этого, существует множество лекарств, которые помогают справиться с дискомфортом в горле:

Витамины для быстрого восстановления иммунитета

Ускорить процесс выздоровления поможет применение витаминов. Конечно, они не позволят вылечить простуду за ночь, однако значительно улучшат прогноз. Предпочтительнее получать витамины из пищи. Однако иногда этого бывает недостаточно. Чтобы справиться с проблемой, назначают такие вещества:

  1. Витамины D. Этот элемент считается неотъемлемой частью метаболизма фосфора и кальция. Это очень важно при простуде.
  2. Витамины группы В. Они улучшают попадает в кровь других полезных элементов. Данные вещества стимулируют выработку антител, которые обеспечивают высокую активность иммунной системы.
  3. Витамин С. Вещество быстро справляется с патогенными микроорганизмами и обеспечивает укрепление иммунитета, что поможет справиться с простудой.
  4. Витамин Е. Средство помогает справляться со свободными радикалами.

Эффективные противопростудные народные средства

Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно применять домашние рецепты. Конечно, они не позволят справиться с простудой за один вечер, но улучшат прогноз. К наиболее действенным средствам можно отнести следующее:

  1. Ванночки для ног. Это быстрый способ справиться с простудой. Особенно действенна ванночка с добавлением горчицы. Для этого потребуется 1 большая ложка сухого порошка и 5-7 л горячей воды. Ингредиенты следует размешать в тазу и опустить в полученную жидкость ноги. Держать, пока вода не начнет остывать. Затем тщательно вытереть их полотенцем и надеть теплые носки.
  2. Имбирь. Корень нужно измельчить с помощью терки. К 3-4 небольшим ложкам средства нужно добавить 1 л кипятка. Также в состав можно добавлять различные специи – мед, гвоздику, анис. Готовый напиток является отличным средством от простуды.
  3. Чай из ромашки. Это отличный напиток, который обладает противовоспалительными характеристиками. Его вполне можно смешивать с липой и медом. Для приготовления средства необходимо взять по 1 небольшой ложке липы и ромашки, добавить 250 мл кипятка и оставить на 20 минут. Положить ложку меда и принимать теплым. Делать это нужно 2-3 раза в сутки.
  4. Прополис. Чтобы сделать полезный напиток, в стакан горячего молока добавляют немного прополиса. Полученную жидкость следует сразу же выпить и лечь спать. С утра наступит облегчение. Также на основе прополиса можно делать полоскания для горла.
  5. Имбирный чай. Этот напиток обладает выраженным согревающим действием. На 250 мл кипятка нужно взять половину небольшой ложки имбиря, ложку сока лимона и столько же меда. Также в напиток вполне можно добавить мяту. На стакан кипятка нужно взять 3-4 ломтика имбиря.
  6. Компот из сухофруктов. Это полезный продукт, который оказывает общеукрепляющим эффектом и смягчающим действием. Для его изготовления требуются груши, яблоки. Также можно брать сливы, вишни, абрикосы, землянику. Сухофрукты нужно тщательно вымыть, залить водой и варить, как обыкновенный компот. После приготовления он должен настояться.
  7. Настой шиповника. Это средство отлично справляется с жаждой, имеет противовоспалительное воздействие и содержит много витамина С. Для изготовления напитка необходимо измельчить 3 больших ложки ягод, добавить 500 мл кипятка и настаивать всю ночь. С утра процедить и пить по половине стакана до еды. В средство можно положить немного меда.
  8. Молоко с медом. Данный напиток тоже отлично справляется с простудой. Для его изготовления на 1 стакан молока нужно брать 1 небольшую ложку меда. Повысить эффективность напитка поможет добавление обычного сливочного масла. Этот продукт оказывает на горло смягчающий эффект и прекрасно справляется с кашлем. Употреблять полученный напиток рекомендуется в теплом виде.
  9. Клюквенный морс. Эта ягода имеет выраженные противовоспалительные и бактерицидные свойства. Помимо этого, она содержит много витамина С. Чтобы сделать морс, клюкву необходимо смешать с сахаром в соотношении 3:1. Затем взять 2 больших ложки смеси, добавить 500 мл теплой воды и тщательно перемешать. Полезный напиток готов.
  10. Чай с липой и малиной. Данные продукты успешно справляются с простудой. Они имеют жаропонижающие свойства, устраняют воспаление и оказывают потогонный эффект. Для изготовления состава нужно взять 1 небольшую ложку малины и столько же липы, добавить 250 мл кипятка, накрыть и оставить на 20 минут. Процедить и принимать теплым.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие простуды, нужно выполнять такие рекомендации:

  • увеличить потребление продуктов с витамином С – для этого в рацион нужно включить много овощей и фруктов;
  • заниматься спортом – это поможет прекрасно укрепить иммунную систему;
  • употреблять большое количество жидкости – это поможет выводить из организма токсические вещества;
  • посещать баню или сауну – эта процедура положительно сказывается на здоровье и уничтожает микробы;
  • избегать стрессовых ситуаций – положительный настрой обеспечит крепкое здоровье.

Теперь вам известно, что делать при развитии простудных заболеваний. Ускорить процесс выздоровления поможет применение специальных лекарственных препаратов и действенных народных рецептов. Также обязательно нужно соблюдать постельный режим и употреблять много жидкости. При появлении серьезных симптомов следует сразу обращаться к врачу.

https://www.youtube.com/watch?v=Xa9uwBNTpME

как и чем лечат простуду в домашних условиях?


Повышенная температура, насморк, боль в горле — первые симптомы острой респираторной вирусной инфекции. Что можно предпринять?
Некоторые противовирусные препараты могут не только бороться с возбудителями болезни, но и повышать иммунитет. Пример препарата…
ОРВИ — одно из самых распространенных заболеваний, особенно в холодное время года. Лекарство от ОРВИ…
При затяжных формах ОРВИ и гриппа часто развиваются бактериальные инфекции, а это может привести к появлению таких осложнений, как гайморит, бронхит и пневмония. Как можно ускорить выздоровление?
Лечение гриппа и других ОРВИ следует начинать при первых признаках заболевания. Узнать больше…
Нобазит® — противовирусный препарат для лечения гриппа и других ОРВИ. Подробнее…

C наступлением осени многие из нас включаются в борьбу, которая у большинства продолжается вплоть до наступления теплых весенних дней. В борьбу за собственное здоровье и трудоспособность. В сезон холодов сопротивляемость организма к инфекциям снижается. Редкие счастливчики могут похвастаться крепким здоровьем: экологическая обстановка, неправильное питание, постоянные стрессы — все это медленно, но верно ослабляет иммунитет. В результате люди становятся настолько уязвимыми, что малейшее переохлаждение способно сделать их совершенно безоружными перед вирусом. И вот уже болезнь правит бал: приходится отменять все планы и отправляться под одеяло.

В статье расскажем о способах борьбы с простудой — «домашних» и аптечных средствах.

Что нужно знать о простуде

За привычным для нас понятием «простуда» скрывается впечатляющее разнообразие вирусов. У медиков тоже есть общее название для недугов такого рода — острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ).

Чаще всего простудная инфекция передается воздушно-капельным путем. Некоторые думают, что подхватить ее можно только в случае, если больной человек кашляет или чихает совсем рядом. На самом же деле риск заразиться повышается, даже если находиться с зараженным в одном помещении. Бактерии, которые содержатся в воздухе, попадают к нам мгновенно. От человека к человеку инфекция передается и через бытовые предметы: полотенца, чашки, столовые приборы и так далее.

Принято считать, что переохлаждение — лидер среди факторов, способных спровоцировать простуду. Неслучайно у многих это заболевание ассоциируется именно с холодными временами года. Напрашивается вывод, что спасаться от инфекций нужно в теплых домах с плотно закрытыми окнами. Однако не все так просто. Комната, если она не проветривается, — очень подходящая среда для размножения вирусов и бактерий. Получается, что от так называемой простуды спрятаться можно разве что в космосе.

Проникновение вируса в организм не проходит незаметно. Тем не менее нередко человек предпринимает действия только тогда, когда игнорировать недомогание уже невозможно. Кто-то вводит в поисковик запрос «как вылечить простуду», кто-то вспоминает, как же победил болезнь в предыдущий раз. Действия у людей могут быть разными, а вот симптомы всегда одинаковые.

  • Температура. При простуде температура, как правило, не поднимается выше 38 градусов и держится только первые дни.

На заметку В группу острых респираторных вирусных инфекций входит и грипп, однако симптомы его во многом отличаются от проявлений других ОРВИ. Например: при гриппе температура может буквально за час подняться до 40 градусов.

  • Слабость. Повышенная утомляемость и постоянное желание спать могут сигнализировать о вторжении инфекции. Этот симптом появляется из-за интоксикации организма продуктами размножения вируса. При этом ломота в теле и сильная головная боль — это уже спутники гриппа, а не «рядовой простуды».
  • Боль в горле и кашель. При ОРВИ вирусы активно размножаются в верхних дыхательных путях, что вызывает отек слизистой горла, покраснение, сильное ощущение першения и боль при глотании. Кашель обычно появляется не сразу. Его быстрое появление, не сопровождающееся выделением слизи, может говорить о заражении гриппом.
  • Насморк. Обычно заложенность носа и слизетечение наблюдаются уже в первые дни заражения[1]. При гриппе первые несколько дней насморка нет, у кого-то он может вообще не появиться за всю болезнь.

Помимо вышеперечисленных основных симптомов, при ОРВИ могут беспокоить резь и сухость в глазах, отсутствие аппетита.

Как вылечить простуду быстро: работает ли правило «семи дней»

«С лечением простуда проходит за неделю, без лечения — за семь дней». Наверняка многим хоть раз в жизни доводилось слышать вариации на тему этого анекдота. А ведь в нем, как почти в каждой шутке, есть доля правды. Дело в том, что семь дней — это усредненный показатель длительности ОРВИ. Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний считают, что для полного восстановления пораженному болезнью организму требуется семь–десять дней[2]. Хотя многое, конечно, зависит от иммунитета человека и сопутствующих обстоятельств.

Даже легкое недомогание неприятно, что уж говорить про состояние, когда пройти расстояние от кровати до кухни кажется маленьким подвигом. Пожалуй, у каждого заболевшего ОРВИ главное желание — срочно выздороветь, а главный вопрос — как и чем можно вылечить простуду быстро и эффективно. Но можно ли существенно повлиять на течение болезни? Существуют ли способы ликвидировать вирус до того, как он свалит человека с ног?

Волшебной таблетки от ОРВИ ученые не изобрели. Зато есть три правила, соблюдение которых поможет пережить атаку инфекции с минимальными потерями. Итак, вот список того, что стоит сделать.

  1. Начать лечение как можно раньше.
    Часто человек задается вопросом, как за день вылечить простуду, в состоянии уже крайне болезненном. А хорошо бы учиться на чужих ошибках и не дожидаться кашля или насморка. При первых тревожных сигналах необходимо поддержать организм полезной и питательной пищей, полноценным сном, витаминами. Можно выпить специальный противовирусный препарат. Если принять меры в первые 72 часа — до того, как размножение патологических организмов даст о себе знать ярко выраженными простудными симптомами, — удастся сократить период восстановления и в целом легче перенести заболевание. Кстати, именно при соблюдении этой рекомендации некоторым удается выздороветь буквально за пару дней.
  2. Отлежаться дома
    «Героическое» решение пойти на работу с простудой нельзя назвать удачным. Разумно будет взять больничный или отгул и обеспечить организму условия для борьбы с внезапной угрозой. Такой подход поможет легче перенести болезнь и быстрее поправиться, а также защитит от возможных осложнений.
  3. Больше пить
    При повышенной температуре человек теряет больше жидкости, чем обычно, поэтому питьевой режим необходим для поддержания водного баланса. Кроме того, обильное питье поможет организму быстрее справиться с последствиями токсического воздействия вирусов.

Домашние способы борьбы с простудой: что из «бабушкиных» рецептов реально работает?

Многие сомневаются в пользе лекарственных средств от ОРВИ, предпочитая им методы народной медицины. Эту категорию людей обычно интересует, как быстро вылечить простуду именно в домашних условиях, ведь народные способы лечения сложно применять в какой-то иной обстановке. Специалисты рекомендуют не отказываться от медикаментозного лечения, не отрицая при этом, что некоторые передаваемые из поколения в поколение рецепты могут быть неплохим дополнением к терапии. Итак, что же заболевшему простудой «прописала бы» бабушка?

  • Обильное питье
    И тут «бабушка» на одной волне с медиками, но рецепты у нее более вкусные. Например, она советует пить чай с малиной. И совершенно правильно, ведь в этих ягодах содержатся салицилаты — природный аспирин.
    Еще один рекомендуемый ею продукт, не вызывающий протеста врачей, — мед. Счастливы те, у кого нет на него аллергии, ведь содержащиеся в нем микроэлементы и витамины очень помогают в борьбе с инфекцией.
    Куриный бульон, по мнению народной медицины, также обязательно должен входить в рацион больного. И для этой рекомендации есть весомое основание: в бульоне содержится цистеин — аминокислота природного происхождения. В организме она способна действовать как природный антиоксидант: нейтрализует токсины, облегчает разжижение мокроты и активизирует иммунитет[3].
  • Растирания
    Эту процедуру «бабушка» порекомендовала бы для прогревания организма. Использовать можно разные средства — от горчицы до эфирных масел. После растирания нужно сразу укрыться теплым покрывалом и выпить горячего чаю. С этого момента токсины будут выводиться из пораженного вирусом организма.
    Важно знать, что у растирания есть масса противопоказаний, среди которых аллергия на используемые средства, температура, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, беременность. Поэтому эту процедуру стоит проводить с особой осторожностью[4].

На заметку Народная медицина предлагает обливание ледяной водой как способ быстро вылечить простуду дома взрослому. Однако стоит помнить, что иммунитет заболевшего человека и так ослаблен, а лишний стресс для организма может способствовать усугублению ситуации. Конечно, люди разные, но риск в такой ситуации едва ли оправдан.

В поисках быстрого способа вылечить простуду не стоит слепо доверять всем вариантам, которые кажутся эффективными, и применять их на практике. Даже «бабушкины» рецепты, какими бы безобидными они ни казались, могут иметь противопоказания и побочные эффекты. Вопрос — чем можно лечить простуду — лучше адресовать врачу: только так можно максимально обезопасить себя от нежелательных и даже опасных последствий самолечения.

Аптечка в помощь: фармакотерапия при простуде

Палитра препаратов от ОРВИ и гриппа достаточно богата. Солидная доля в ней приходится на безрецептурные средства, обещающие облегчение симптомов и сокращение продолжительности болезни. Определение «безрецептурный», вопреки расхожему мнению, не предполагает самостоятельного назначения такого лекарства. Только врач подскажет, чем можно вылечить простуду в каждом конкретном случае. Но что же фармакология предлагает использовать людям в схватке с вирусами?

  • Противовирусные препараты от ОРВИ. Активное вещество таких средств воздействует на специальные белки (гемагглютинин), блокируя размножение вируса. Благодаря этому вирус не может оказывать дальнейшее разрушительное действие на организм и постепенно погибает.
    Цель приема таких препаратов — снижение риска развития осложнений ОРВИ. Кроме того, противовирусные препараты помогают легче перенести заболевание и сокращают его продолжительность. Примером такого средства является Нобазит®.
  • Фитотерапия. При борьбе с простудой широко используются ромашка и чабрец. Ромашковый чай считается гипоаллергенным. Он укрепляет иммунитет: в сезон простуд его можно пить ежедневно. Чабрец применяют не только вовнутрь, но и в виде настоев для полоскания, компрессов, примочек и ванн. В числе его полезных свойств — отхаркивающее, успокаивающее, бактерицидное, болеутоляющие, противоспазматическое и противовоспалительное. Однако к его использованию нужно подходить ответственно из-за ряда серьезных противопоказаний к применению. Если кашель стал глубоким, можно попить, например, «Грудной сбор». Важно знать, что травы нужно использовать с не меньшей осторожностью, чем лекарственные препараты.
  • Комплексные средства против симптомов ОРВИ. Чаще всего выпускаются в виде порошка, который нужно развести в горячей воде. Эти препараты (например, ТераФлю, Максиколд) могут дать чувство облегчения, но с возбудителем болезни не борются.
  • Средства для укрепления иммунитета. Могут быть растительными или химическими. Задача этих доступных по цене препаратов — активизировать защитные силы организма.
    Выбор растительных иммуномодуляторов достаточно велик: это средства на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка и многие другие.
    В подборе химического препарата для иммуномодулирующей терапии важнейший этап — определение степени поражения иммунитета[5], особенно это актуально при частых и затяжных ОРВИ, протекающих с осложнениями. Таким образом, за укрепление иммунитета с помощью таблеток без консультации специалиста браться практически бессмысленно.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Сменяются поколения, а врачи продолжают прописывать витамин С во время лечения простуды и в целях профилактики[6]. Однако не только он может быть полезен при ОРВИ. При переохлаждении, например, в шесть–восемь раз увеличивается потребность в цинке, который необходим для функционирования тимуса — основного органа иммунной системы[7]. В общем, прием сбалансированного витаминно-минерального комплекса, подобранного врачом, поспособствует укреплению защитных сил организма.

Профилактика: если хочешь быть здоров…

Меры профилактики можно назвать универсальными для людей всех возрастов. И вот три кита, на которых держится иммунитет.

  • Правильное питание. Полноценное питание обеспечит организм необходимыми витаминами и веществами. Обогащать рацион фруктами и овощами следует на протяжении всего года, а в сезон простуд — особенно. Также необходимо регулярно и в достаточном количестве употреблять продукты, богатые белком: все основные процессы в организме регулирует именно он[8]. Важно избегать крайностей — строгих ограничивающих диет или «срывов» в виде объеданий на ночь.
  • Полноценный сон. Недосыпы не только делают нас уязвимыми для инфекций, но разрушительно действуют на иммунитет в целом и могут привести к ряду заболеваний. А еще неполноценный сон способен снизить эффективность вакцин[9].
  • Физическая активность. Отсутствие физической активности ухудшает кровообращение не только в органах иммунной системы, но и во всем теле, поэтому необходимы умеренные физические нагрузки. Даже обычные регулярные прогулки на свежем воздухе делают человека менее чувствительным к воздействию холода, а дополнительный приток кислорода помогает активизировать защитные силы организма.

Это важно Закаливание повышает сопротивляемость организма негативным воздействиям окружающей среды. Но укрепление иммунитета таким способом подходит далеко не всем: опять же, здесь большую роль играют индивидуальные особенности. Поэтому, прежде чем приступать к тренировке защитных сил организма, следует посоветоваться с врачом[10].

Отдельно можно отметить вакцинацию. Кто-то считает ее одним из наиболее эффективных методов профилактики вирусных инфекций, кто-то относится к этому мероприятию скептически. Всемирная организация здравоохранения считает, что преимущества вакцинации значительно перевешивают риски[11].

Конечно, простуда не самое страшное заболевание. Однако она может привести к серьезным осложнениям. А потому ответственный подход к лечению ОРВИ необходим. И первое, что нужно сделать, почувствовав неприятные симптомы, — обратиться за консультацией к врачу.

Какой препарат можно приобрести для домашней аптечки?

Чтобы иметь возможность оперативно реагировать на атаку инфекции, неплохо держать про запас лекарственное средство прямого противовирусного действия. Например, Нобазит® — препарат нового поколения для борьбы с ОРВИ, победивший в номинации «Российский противовирусный препарат на страже здоровья» международной премии «Зеленый Крест» в 2018 году.

Как работает

Активное вещество данного лекарства — энисамия йодид — подавляет действие возбудителей ОРВИ за счет непосредственного влияния на процесс проникновения вирусов через клеточную мембрану. Также препарат снижает остроту симптоматики острых респираторных вирусных инфекций и повышает сопротивляемость организма вирусам. Последнее происходит за счет увеличения в крови естественных защитных веществ — интерферона альфа и интерферона гамма — в три–четыре раза.

С чем можно совмещать

Целесообразным является одновременное использование препарата с аскорбиновой кислотой и другими витаминами. Иные варианты комбинаций лекарственных средств рекомендуется обсуждать с лечащим врачом.

Как принимать

Лечение рекомендуется начинать при первых признаках заболевания. Режим приема — 0,5 г препарата три раза в сутки после еды. Курс приема лекарства — от пяти до семи дней.

Форма выпуска

Нобазит® производится в форме капсул и таблеток, покрытых пленочной оболочкой, по 125 мг и 250 мг.

Как и любое другое лекарственное средство, Нобазит® стоит принимать после консультации специалиста. Отпускается без рецепта. Противопоказан во время беременности, в период лактации; не подходит лицам, не достигшим 18 лет, и тем, у кого есть повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.

* Регистрационный номер капсул Нобазит ® в Государственном реестре лекарственных средств — ЛП-003366 от 10 декабря 2015 года.

** Регистрационный номер таблеток Нобазит ® , покрытых пленочной оболочкой, в Государственном реестре лекарственных средств — ЛП-003508 от 16 марта 2016 год[12].


лекарственные препараты и народные средства :: SYL.ru

Микробы и вирусы можно встретить везде, они в большом количестве находятся в метро, офисах и даже дома. Снижение иммунитета в холодное время вызывает возникновение простуды. При появлении признаков респираторного заболевания нужно начать лечение. Что принять при первых симптомах простуды?

Что это простуда

При переохлаждении организма болезнетворные микроорганизмы легко проникают в организм. Такое состояние активизирует бактерии, находящиеся в спящем состоянии. В быту простудой называют заболевание, которое вызвано переохлаждением.

К другим причинам заболевания относят:

  1. Продолжительное нахождение в непроветриваемых помещениях.
  2. Болезни хронического характера.
  3. Малоподвижный образ жизни.

К простудным заболеваниям относятся ОРВИ, ОРЗ, герпес и другие. Прежде чем начать терапию патологии, нужно определить тип инфекции.

Признаки заболевания

Любое простудное заболевание начинается с попадания возбудителя в нос. Он проникает с вдыханием воздуха, при непосредственном контакте со слизистой рта с инфицированными предметами быта, с пальцами, при поцелуях.

Первое место, куда попадает вирус, – слизистая носоглотки. Поэтому сразу после заражения человек ощущает першение в горле и щекотание в носу.

К остальным признакам относят:

  • Сухой кашель.
  • Ринит.
  • Слезотечение.
  • Повышенная температура.
  • Общее недомогание и озноб.

При возникновении этих симптомов, лечение необходимо начинать незамедлительно.

Чем лечить простуду

К терапии нужно приступить сразу, как только обнаружатся первые симптомы болезни. К главным условиям выздоровления относится соблюдение полного покоя. Наиболее эффективные методы лечения простуды может подсказать специалист. Назначить антибиотики врач может в случае возникновения бактериальной инфекции и жара. В остальных случаях они не принесут никакой пользы.

Какие эффективные средства при первых симптомах простуды применить? Бороться с симптомами простуды можно такими методами:

  1. Употребление значительного количества жидкости.
  2. Использование народных средств (настои и отвары лекарственных трав).
  3. Полоскание горла.
  4. Проведение ингаляций.
  5. Прием жаропонижающих препаратов. Особенно эффективен при первых симптомах простуды парацетамол.

При имеющихся способах лечения заболевания наиболее эффективные может назначить только врач. Иногда больные самостоятельно хотят найти отличные лекарства, но предотвратить развитие патологии не могут. В таких случаях нужно больше пить, принимать витамины и жаропонижающее. Благодаря этим средствам, можно повысить иммунитет и устранить проявление заболевания.

В период болезни рацион необходимо насытить свежими овощами и фруктами. Блюда лучше всего готовить легкие, чтобы организм получал больше энергии для борьбы с вирусом.

Первая помощь

Что делать при первых признаках простуды? Первоначально необходимо измерить температуру тела, если она превышает 37,5 градусов, то парить ноги и делать другие тепловые процедуры запрещается. Не рекомендуется применять согревающие мази и растирки, потому что они окажут негативное влияние на организм. При возникновении жара нужно:

  • соблюдать постельный режим;
  • делать компрессы на кисти рук, лоб и икры;
  • выпить чай с малиной.

Что принять при первых симптомах простуды? Пить жаропонижающие средства сразу с начала заболевания не рекомендуется, чтобы не препятствовать организму в борьбе с инфекцией. При температуре 38 градусов, которая не спадает в течение суток, нужно обратиться к специалисту, чтобы избежать осложненного течения болезни. Если этого нельзя сделать, то принять лекарства, которые снимают жар, в это время просто необходимо.

Лекарственные средства

Чем лечить простуду? При возникновении первых симптомов простуды, врачи назначают следующие средства: симптоматические, и оказывающие воздействие на иммунную систему. К первой группе препаратов относят “Парацетамол”, “Анальгин” и антигистаминные лекарства (“Фенирамин”, “Прометазин”). К противовирусным средствам относят:

  1. Интерфероны. Принимают для предотвращения размножения вирусов в организме больного. Они позволяют быстрее выздороветь при простудных заболеваниях и ОРВИ. К ним относят “Виферон”, “Гриппферон”.
  2. Индукторы интерферонов, обладающие похожими с ними свойствами. Это “Амиксин”, “Иммустат”.
  3. Ингибиторы нейраминидазы, которые способны угнетать вирус. К ним относят средства “Реленза” и “Тамивир”.
  4. Растительные средства. Они повышают иммунитет и угнетают вирусы и бактерии.

При возникновении у больного заложенности носа, ему лучше всего использовать сосудорасширяющие препараты. Это могут быть капли “Галазолин” и “Санорин”.

Все препараты должен назначать исключительно врач, когда имеются прямые показания для их приема.

Антибиотики

Какие таблетки при первых симптомах простуды нужно пить? При воспалительных процессах и серьезных инфекциях свою эффективность доказали синтетические и полусинтетические средства, которые подавляют рост клеток. Снять симптомы вирусной инфекции, антибиотики не смогут. Специалисты назначают их при возникновении воспалительного процесса. К наиболее эффективным антибиотикам относят “Зиннат”, “Амоксиклав”, “Аугментин”, “Оспамокс”.

Такой способ терапии подходит пациентам, у которых диагностируется сильный кашель и воспаление горла. Антибиотики можно пить пациентам самостоятельно, но под наблюдением специалистов. Курс терапии составляет 5-7 дней. Если прием препаратов не оказывает должного эффекта, то лечение прерывают, и назначают другое лекарственное средство, после повторного обследования.

Ингаляции

Чтобы эффективно вылечить насморк и кашель, необходимо вдыхать лекарственные средства в парообразном и газообразном состоянии.

Как делать ингаляции при первых симптомах простуды? Их можно проводить в домашних условиях на основе отвара лекарственной ромашки или морской соли. Процедура не должна провоцировать у больного головную боль. Если он сложно переносит все манипуляции, то лучше всего их прекратить. Можно для ингаляции применить следующий рецепт:

  • масло эвкалипта, можжевельника или камфоры (10-20 капель) на литр воды;
  • смесь сока лука и чеснока;
  • вареный картофель вместе с кожурой.

Ингаляции можно делать только в том случае, если отсутствует высокая температура.

Народные средства

При отсутствии жаропонижающих или сосудорасширяющих средств, для уменьшения симптомов ОРВИ или гриппа можно применить лечебные травы.

Какие народные средства при первых симптомах простуды нужно использовать? К самому распространенному рецепту можно отнести чай с медом или ложкой лекарственной травы, температура напитка должна составлять 40-45 градусов.

Лечение простуды проводять с приемом настоя лекарственной травы. В этом случае нужно обязательно соблюдать дозировку. Иногда после приема лечебного напитка у пациента возникает аллергия. Поэтому лечение травами запрещается.

При простуде оказать помощь могут следующие растения: ромашка, корень солодки, мелисса, эвкалипт, алоэ, зверобой.

Что пить при первых симптомах простуды? Среди действенных средств народной медицины можно выделить:

  1. Мед с коньяком. Растворить в горячем чае по ложке обоих компонентов. Пить напиток перед сном, лучше небольшими глотками.
  2. Полоскание солью. Для устранения болевых ощущений в горле необходимо приготовить раствор. 1 ч. ложку соли растворить в стакане воды. Полоскать не менее 6 раз в сутки.

Применяя в комплексе лекарственные и народные средства, можно добиться быстрого результата в лечении простуды.

Постельный и питьевой режим

Более 75% населения предпочитают оставаться на работе, а не соблюдать состояние покоя. Из-за дополнительной нагрузки на организм заболевание начинает прогрессировать, что значительно ухудшает состояние здоровья пациента (сильный жар, насморк, кашель).

Какую помощь при первых симптомах простуды можно оказать? Избежать последствий можно, если соблюдать состояние покоя. Это не означает, что пациент целый день должен лежать в кровати. Нужно делать следующее:

  • Температура в комнате должна составлять не менее 17-20 минут, а влажность – 45%.
  • Постельный режим следует соблюдать в течение 2-3 суток.
  • Через каждые несколько часов следует вставать с кровати и ходить, чтобы добиться улучшения кровообращения в организме.
  • Общее количество витамина С, который принимают в сутки, не должно превышать 0,5 мг. Можно заменить на соки с цитрусовыми.
  • Не стоит пить жаропонижающие препараты, если температура не превышает 38 градусов.

Что принять при первых симптомах простуды? Пациентам лучше всего применять не только лекарства, но и теплое молоко. Слишком горячие напитки лучше не пить, так как они создают повышенную нагрузку на организм. Эффективно принимать отвары лекарственных трав. В них добавляют ложку сахара.

Если пациент не пьет чай и молоко, то можно употреблять обычную воду. Как и все напитки, она помогает выводить из организма токсичные вещества.

Лечение при беременности

Какую помощь при первых симптомах простуды можно оказать? Применять многие препараты при беременности необходимо с осторожностью. Женщина должна внимательно относиться к своему здоровью, и не допускать развития простудных заболеваний.

Лечение с помощью горячих ванн, а также препараты на основе спирта использовать не рекомендуется. Сосудорасширяющие средства применять не следует, а лучше промыть нос раствором соли. Не запрещается в воду для полоскания добавлять сок лимона и яблочный уксус.

Для сбивания температуры женщине можно использовать холодные компрессы на лоб, растирания холодной водой и прием чая с лимоном.

Все лечение в период беременности должен назначать специалист, принимать препараты в это время самостоятельно не рекомендуется. Врач может выписать фитомикстуры, витамины и гомеопатические средства в правильной дозировке.

Возможные осложнения

Что принять при первых симптомах простуды? Если вовремя предпринять необходимые меры, то выздоровление наступает в течение нескольких дней. Иногда при ОРВИ возникают различные осложнения.

Когда заболевание не проходит в течение нескольких дней, а его симптомы в течение 2-3 недель, это говорит о затянувшейся простуде.

Если отеки и выделения из носа не исчезают, то это может свидетельствовать о присоединении вторичной инфекции. В результате возникает воспалительный процесс в придаточных пазухах носа. Поэтому может развиться гайморит или фронтит. При этом из носа наблюдаются гнойные выделения.

Если не предпринимать необходимые меры, то заболевание переходит в хроническую форму.

В некоторых случаях вирусы и бактерии могут привести к развитию отита.

К серьезным осложнениям относят возникновение воспалительного процесса в верхних дыхательных путях. Инфекция может спровоцировать развитие пневмонии и плеврита.

Осложнения на фоне простудных заболеваний лечить самостоятельно не рекомендуется. Обязательно следует обратиться к специалисту за назначением правильной терапии.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие простуды в холодное время года, необходимо укреплять иммунную систему. Существует несколько способов повышения защитных сил:

  1. Закаливание организма.
  2. Сбалансированное питание.
  3. Занятия спортом.
  4. Включение в рацион свежих овощей и фруктов.
  5. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

В сезон простудных заболеваний необходимо избегать массовых скоплений людей и носить специальную маску.

В профилактических целях рекомендуется принимать комплекс витаминов: “Мультитабс”, “Алфавит”, “Центрум” и другие.

При возникновении простуды лучше всего по поводу лечения получить консультацию специалиста. Только правильно назначенные препараты и народные средства в комплексе смогут облегчить течение болезни и ускорить выздоровление.

натуральных средств от простуды и гриппа и лечения травами

Проблемы простуды и гриппа – Страница 1

Вот некоторая информация о проблемах с простудой и гриппом.

Естественно, можно эффективно облегчить боль и дискомфорт при простуде и гриппе. Просмотрите эти две страницы, и надеюсь, они вам помогут.

Природные средства от простуды и гриппа

Простуда или грипп действительно вызывают чувство гниения. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление, если вы его поймали.Также есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы в первую очередь свести к минимуму или предотвратить его. Те же травы, которые защищают от простуды и гриппа, также могут помочь вам избавиться от него быстрее.

Простуда вызывается одним из 200 различных вирусов. Когда происходит инфекция, стенки дыхательных путей набухают и выделяют излишки слизи, что вызывает типичные симптомы простуды.

Симптомы варьируются от боли в горле, насморка, заложенности носа, слезотечения до отрывистого кашля, головной боли и лихорадки.Большинство простудных заболеваний проходит за 7-10 дней. Рецидивирующие простуды (почти постоянно страдающие) могут указывать на снижение иммунитета, чрезмерный стресс и часто недостаточный сон.

Простуда передается от человека к человеку и очень заразна. Кашель, чихание или прикосновение рук к руке легко передают вирус. Вирус также может жить несколько часов на повседневных поверхностях.

НО – это то, что обычно бывает. Выздоровление можно ускорить, а иногда простуда может длиться всего день вместо недели!

Эхинацея – Может ли это быть ответом?

Одно конкретное растение в последнее время широко освещалось в прессе и рекламировалось как «новое» лекарство от простуды.На самом деле эхинацея использовалась американскими индейцами на протяжении сотен лет.

Ключевым моментом в отношении эхинацеи является то, что качество настоящей травяной эхинацеи жизненно важно. Это приводит к вопросу о том, может ли эхинацея быть ответом.

Единственный способ узнать, может ли что-то вроде эхинацеи помочь или нет, – это попробовать. Но не покупайте дешевую разбавленную эхинацею или старую. Это будет пустой тратой денег, и вы будете разочарованы. Убедитесь, что трава свежая.

Простуда может наступить по многим причинам, и такие факторы, как стресс, недостаток сна, плохое питание, беспокойство или беспокойство по поводу чего-либо, могут сделать вас более восприимчивыми. Так что, если эти другие факторы также не будут учтены и не учтены, простуда может затянуться.

Эхинацея родом с равнин Северной Америки, но в настоящее время разновидности этого вида встречаются на большинстве континентов. Эхинацея увеличивает уровень пропердина в организме. Перпедин – это химическое вещество, которое стимулирует некоторые внутренние защитные механизмы иммунной системы.Важно то, что он, кажется, усиливает защитные механизмы, которые защищают организм от бактериальных атак и вирусов.

Его антибактериальный эффект делает его хорошим средством для лечения многих вирусных и бактериальных инфекций. Эхинацея также является отличным очистителем крови, она помогает выметать мертвые клетки и другой мусор по каналам лимфатической системы. И отправляет белые кровяные тельца для борьбы с инфекцией.

Лучшим тестом для определения того, принимаете ли вы эхинацею хорошего качества, является тест на язык.После того, как вы примете настойку, задняя часть языка должна почувствовать онемение или покалывание. Это ощущение скоро пройдет, но вы знаете, что используете продукт хорошего качества. Поэтому, когда чувствуете приближение холода – берите настойку эхинацеи. Важно попытаться принять эхинацею до полного начала простуды или гриппа, чтобы иметь наилучшие шансы на быстрое выздоровление.

Две знаменитые буквы G – чеснок и имбирь

Ни одно лечение простуды не будет полным без чеснока и имбиря.

Чеснок обладает особым вкусом и запахом, и древние египтяне очень высоко ценили его, гарантируя, что рабам, строящим Великие пирамиды в Хеопсе, давали ежедневный запас.

Чеснок Римляне также признали укрепляющую силу чеснока и накормили им своих солдат перед битвой. Чеснок обладает антибактериальными свойствами, которые помогают иммунной системе бороться с инфекцией, это отличный стимул для иммунной системы.

Причина этого в том, что чеснок содержит несколько полезных соединений, в том числе аллицин, один из самых мощных антибиотиков царства растений. Чеснок хорошо сочетается с эхинацеей и вместе составляет мощную силу против инфекций.

Лук является близким родственником чеснока и имеет аналогичные свойства, так как содержит аналогичные противовирусные химические вещества. Используйте лук и лук-порей в кулинарии, когда вы простужены или находитесь рядом с людьми, которые простужаются.

Имбирь – Дополнительная информация

Имбирь Имбирь – еще одно природное противовирусное средство. В нем содержится около десятка противовирусных соединений. Имбирь обладает обезболивающим, антисептическим и антиоксидантным действием. Он ценен для профилактики и лечения простуды, ангины и воспалений слизистых оболочек.

Имбирь уменьшает боль и жар и обладает легким седативным действием, которое способствует отдыху. И это вкусно! (без стойких запахов!) Выпейте чай или замочите свежий имбирь в горячей воде, примите как настойку и добавляйте в пищу. Имбирь также вкусен в фруктовом смузи (смесь мягких охлажденных фруктов, помещенных в блендер).

Естественные способы убить простуду

Витамин С – работает ли он?

Витамин С работает, но вам нужно принимать много – в идеале 1 грамм (это стоит 20 апельсинов) в час.Я занимаюсь этим годами и обычно могу избавиться от гриппа или простуды по голове за 12 часов.

Одно исследование давало добровольцам 8 граммов в первый день простуды, и почти половина, 46 процентов, не простудились на следующий день (1). В исследовании с участием 700 студентов те, кто принимал по 1000 мг витамина С в течение первых 6 часов, а затем по 1 грамму три раза в день после этого, сообщили об уменьшении симптомов простуды на 85% по сравнению с теми, кто получал обычное лечение простуды и гриппа (2) .

Когда люди цитируют свидетельства того, что витамин С не работает, они просто говорят об обзорах исследований, в которых использовались слишком низкие дозы.Вы должны получить высокую дозу от непосредственного воздействия вируса. Тогда результаты впечатляют. Я знаю, потому что занимаюсь этим 30 лет и почти никогда не страдал более 24 часов.

ДУМАЙ ЦИНК

Минеральный цинк в дозах 50–100 мг в день также оказался противовирусным (3). Выпускается в виде пастилок от кашля и простуды. Ежедневно в качестве профилактики принимайте 15 мг добавки в день. Было доказано, что добавление такого количества цинка делает Т-клетки организма намного более эффективными, что повышает иммунитет (4).Некоторые таблетки витамина С содержат цинк, например, 3 мг на таблетку. Если вы примете от 10 до 20 таблеток в течение 24 часов, в начале простуды вы получите эффективное количество цинка.

ИММУННЫЕ ЯГОДЫ

Особенно усиливают иммунитет сине-красные продукты. Черная бузина, например, не дает вирусам проникать в клетки и распространять их микробы. В двойном слепом контролируемом исследовании экстракт бузины, даваемый больным гриппом, вызывал значительное улучшение симптомов – лихорадки, кашля, мышечной боли – у 20% пациентов в течение 24 часов, а еще у 73% пациентов в течение 24 часов. 48 часов.Через три дня у 90% было полное облегчение симптомов по сравнению с другой группой, принимавшей плацебо, которой потребовалось не менее шести дней для восстановления (5). В другом двойном слепом контролируемом исследовании экстракт черной бузины сокращал время выздоровления у больных гриппом на четыре дня (6).

Главный ингредиент сине-красных продуктов – антоцианидины (голубой означает синий). Чтобы вирус проник в клетки и заразил их, он должен высвободить фермент нейраминидаза. Препарат Тамифлю был ингибитором нейраминидазы.Так же как и витамин С. Антоцианидины оказывают прямое влияние на ингибирование нейраминидазы (7).

Большинство людей думают о чернике, но два самых богатых источника антоцианидинов – это черника и вишня, и особенно вишня Монморанси. Одна порция CherryActive, концентрата чистой вишни Монморанси, обеспечивает такой же уровень антоцианидинов, как 180 ягод черники. Во время инфекции стоит делать две-три прививки в день в горячем напитке с кусочками свежего имбиря, который успокаивает боль в горле.

ЧТО Я ПРИНИМАЮ

«При первых признаках простуды я принимаю 3 грамма усиленной формулы C, содержащей цинк, черную бузину, цинк и имбирь, плюс порцию CherryActive, затем 1 грамм в час, плюс еще CherryActive. На следующий день симптомы неизменно исчезнут.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Чтобы узнать больше о повышении вашей иммунной системы и защите от простуды и гриппа, прочтите мою книгу «Повысьте свою иммунную систему».

Посетите HOLFORDirect.com является домом для продуктов питания и напитков, пищевых добавок, тестов и книг, подходящих для GL.

ССЫЛКИ

1. Anderson TW et al. Влияние на зимнюю болезнь больших доз витамина С. Журнал Канадской медицинской ассоциации 1974: 111: 31-6.

2. Гортон Х.С., Джарвис К. Эффективность витамина С в предотвращении и облегчении симптомов вирусных респираторных инфекций. J Manipulative Physiol Ther. 1999 Октябрь; 22 (8): 530-3

3. Закай-Ронес, З. и др., «Ингибирование нескольких штаммов вируса гриппа in vitro и уменьшение симптомов с помощью экстракта бузины (Sambucus nigra L.) во время вспышки гриппа B Panama ’, J. Altern. Комплемент Мед., Т. 1 (4), стр. 361–9 (зима 1995 г.). 3. Хулис, Д., «Эффективность цинка против вирусов простуды: обзор», J. Am Pharm. Доц., Т. 44 (5), pp. 594–603 (сентябрь – октябрь 2004 г.).

4. Aydemir, T. et al., «Переносчик цинка ZIP8 (SLC39A8) и цинк влияют на экспрессию IFN в активированных Т-клетках человека», J. LeukocyteBiology, vol. 86, стр. 337–48 (2009).

5. Закай-Ронес, З. и др., «Ингибирование нескольких штаммов вируса гриппа in vitro и уменьшение симптомов с помощью экстракта бузины (Sambucus nigra L.) во время вспышки гриппа B Панама, J.Altern. Комплемент Мед., Т. 1 (4), стр. 361–9 (зима 1995 г.).

6. Zakay-Rones, Z. et al., «Рандомизированное исследование эффективности и безопасности перорального экстракта бузины при лечении вирусных инфекций гриппа A и B», J. Int. Med. Res., Vol. 32 (2), стр. 132–40 (март – апрель 2004 г.).

7. Сваминатан К. и др., «Связывание натуральных ингибиторов продуктов антоцианидина с нейраминидазой гриппа» Anal Chim Acta. 2014 30 мая; 828: 61-9.

Вас также может заинтересовать…

Миф о воде | Office for Science and Society

Принято считать, что в день нужно выпивать 6-8 стаканов воды. Почти каждый слышал эту рекомендацию в какой-то момент, хотя, если бы вы спросили кого-нибудь, почему вам нужно пить столько воды каждый день, они, вероятно, не смогли бы вам ответить. Обычно существует какое-то смутное представление о том, что вам нужно пить воду, чтобы вывести токсины из организма. Возможно, кто-то посоветует, что питьевая вода полезна для почек, поскольку она фильтрует кровь и регулирует водный баланс.К сожалению, ни одна из этих идей не совсем верна, и миф о 6-8 очках исходит из фундаментального непонимания некоторых основ физиологии.

Вода, конечно, необходима для жизни, и мы, люди, не можем долго обходиться без нее. Фактически, по сравнению с большинством наших собратьев-животных, мы являемся одними из самых неэффективных с водой существ на планете. Причина в том, что мы теряем довольно много воды каждый день, и у нас нет реального способа накопить лишнюю воду или восполнить наши утраченные запасы, кроме как просто пить больше.В отличие от многих других животных, мы не можем преодолевать большие расстояния без запаса свежей питьевой воды.

В течение дня мы теряем часть воды в виде водяного пара при дыхании, а часть воды теряется с потом. Эти потери воды называются незаметными потерями воды, потому что мы не осознаем их по сравнению с потерями воды с мочой. Хотя многие люди думают, что пот является следствием физических упражнений или жары, даже тот, кто живет в холодном климате и не занимается спортом, каждый день теряет от 500 до 1000 мл свободной воды через пот.Интересно, что этот тип пота представляет собой почти чистую воду, бесцветную и без запаха, и в основном используется телом для контроля температуры, отводя тепло от кожи и позволяя ему рассеиваться в воздухе. Зловонный пот, знакомый большинству людей, вырабатывается потовыми железами другого типа и представляет собой маслянистую субстанцию ​​с небольшим количеством воды.

Эта потеря воды неизбежна. Вы всегда будете терять водяной пар при дыхании, если продолжаете дышать, и у вас всегда будет выделяться этот водянистый пот без запаха, даже если вы переедете в Арктику.Конечно, если вы переедете в тропики, вы будете выделять гораздо больше пота, чтобы компенсировать дополнительное тепло. Но в целом потеря примерно 1,5-2 литра воды – это обязательные потери, с которыми мы ничего не можем поделать. Те, кто занимается спортом, живут в жарком климате или страдают лихорадкой, очевидно, теряют больше воды из-за большего потоотделения. Таким образом, человеку необходимо восполнить примерно 2 литра воды, которые он теряет каждый день из-за потоотделения, дыхания и мочеиспускания. Фактическое понятие 8 стаканов в день исходит из Совета по продовольствию и питанию США 1945 года, который рекомендовал 2.5 литров воды в день. Но в этой рекомендации обычно забывают, что, во-первых, она не была основана на каких-либо исследованиях, а во-вторых, в рекомендации говорилось, что большая часть потребления воды может поступать из пищевых источников.

В любой пище есть вода, хотя, очевидно, в свежих сочных фруктах будет больше, чем, скажем, коробка изюма. Достаточно сказать, что, употребляя обычную пищу и выпив кофе, сок или что-то еще, вы в конечном итоге выпьете 2 литра воды, не ища ее специально.Если вы столкнулись с нехваткой воды, у вашего тела есть очень простой механизм, чтобы сообщить вам об этом. Проще говоря, вы почувствуете жажду.

Если вы хотите пить, выпейте воды. Если вы не испытываете жажды, вам не нужно целенаправленно выпивать 6-8 стаканов воды в день, так как вы, вероятно, получите всю воду из своего обычного рациона. Однако следует помнить одно важное предостережение: в жаркие летние дни потери воды из-за потоотделения возрастают, и если вы планируете провести некоторое время на улице, важно иметь при себе воду, чтобы избежать обезвоживания и теплового удара.Хотя рефлекс жажды довольно надежен, он имеет тенденцию исчезать с возрастом, и у пожилых людей повышается вероятность обезвоживания, даже не осознавая этого. Таким образом, главный посыл – пейте воду, когда испытываете жажду, но в очень жаркие дни было бы неплохо оставаться на шаг впереди и поддерживать водный баланс.

Выпивать больше воды, чем необходимо, не представляет особой опасности. Пейте больше воды, и вы просто избавитесь от нее с мочой. Фактически, основная функция ваших почек – следить за тем, чтобы потери воды равнялись потреблению воды.Если они этого не делают, и если потребление воды превышает потерю, тогда вы начнете удерживать воду, и с каждым днем ​​вы будете накапливать все больше и больше, пока не начнете видеть опухание ног (сила тяжести тянет воду вниз, поэтому сначала отекают ноги). Это проблема людей с сердечной недостаточностью и заболеваниями почек; они накапливают воду, потому что не могут вывести ее из своего тела. Таким образом, хотя употребление избытка воды вряд ли вызовет какие-либо серьезные проблемы, некоторым пациентам врачи, вероятно, посоветуют ограничить потребление воды из-за болезни сердца или почек.

Нет никаких реальных преимуществ пить больше воды. Некоторые люди считают, что употребление большего количества воды помогает вывести токсины или некоторым образом помогает вашим почкам, но на самом деле это неправда. Ваша почка фильтрует около 180 литров крови каждый день. Учитывая, что внутри вас в любой момент находится около 5 литров крови, ваша почка фильтрует эквивалент объема вашей крови 36 раз в день. Любой излишек воды, который вы выпиваете, – это капля в метафорическое ведро, и это не имеет значения.

Но не верьте мне на слово. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, проверило именно этот вопрос. Исследователи рандомизировали 631 пациента с заболеванием почек в группу гидратации, которой было рекомендовано пить больше воды, и контрольную группу, которой было сказано сохранять свои нынешние привычки. В конце концов, употребление большего количества воды не принесло пользы с точки зрения функции почек.

Существует распространенное мнение, что вода, учитывая ее критическое значение для жизни, должна предотвращать болезни.К сожалению, употребление большего количества, чем необходимо в день, не вымывает токсины из вашего организма и не помогает вашим почкам. Единственное изменение, которое вы увидите, – это то, что ваша моча изменится с желтой на прозрачную, что на самом деле не имеет медицинских последствий для вашего здоровья. Таким образом, вам не нужно тратить энергию на то, чтобы выпивать 6-8 стаканов воды в день. Вы бессознательно делали это каждый день своей жизни.


@DrLabos

Хотите взаимодействовать с этим контентом? Прокомментируйте эту статью на нашей странице в Facebook!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *