Для разжижения мокроты у взрослых: Как быстро очищать бронхи от мокроты и слизи в домашних условиях? - МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Какое народное средство разжижает мокроту

Мокрота в бронхах выделяется регулярно, но в небольшом количестве. Она позволяет очищать бронхи от пыли, грязи, микробов. Мокрота постоянно выводится наружу. Если происходит сбой в иммунной системе, появляется воспалительный процесс или же есть воздействие табачного дыма, количество вязкой мокроты начинает активно увеличиваться. Ее необходимо разжижать и выводить, так как скопление и застой мокроты в бронхах создает благоприятные условия для размножения бактерий.

Бронхит – это воспаление слизистой оболочки бронхов

Мокрота необходима для выведения микробов из бронхов и легких. Во время заболевания количество мокроты значительно возрастает, возникает рефлекторный кашель, который провоцирует сокращение гладкой мускулатуры легких и выталкивает мокроту и бронхов. Если мокрота слишком вязкая, кашель не поможет вытолкнуть ее. Приступы кашля становятся мучительными, а мокрота продолжает скапливаться в легких. В этих случаях нужно искать способы, как разжижить мокроту в бронхах.

Основным признаком скопления мокроты является кашель. Из-за большого скопления мокроты и размножения вирусов, бактерий, может подниматься температура. При отхаркивании мокрота смешивается со слюной и выделениями из носа.

Причинами мокроты в бронхах обычно служат различные заболевания верхних дыхательных путей.

В зависимости от причин возникновения мокрота может быть прозрачной слизистой, серозной, гнойной, с примесью крови. Она образуется при следующих заболеваниях и состояниях:

Бронхиальная астма. Это хроническое заболевание, при котором возникает одышка, сильный кашель и нередко приступы удушья. При астме выделяется прозрачная, но достаточно густая мокрота, отхождение которой часто затруднено.
Отек легких. Это очень опасное состояние, при котором количество скапливаемой жидкости и мокроты в легких превышает допустимый уровень. Острый отек может привести к летальному исходу и требует немедленной медицинской помощи. Мокрота при этом выделяется пенистая, с примесями крови.
Бронхит. При воспалении бронхов мокрота начинает активно выделяться, вызывая еще большее воспаление. При бактериальной природе бронхита мокрота выделяется желтовато-то зеленая, иногда с примесями крови.
Пневмония. При пневмонии мокрота часто содержит частицы гноя. Воспаление легких обычно носит инфекционную бактериальную природу, сопровождается кашлем и высокой температурой тела.

Причиной скопления мокроты может быть и простая простуда, но в этом случае мокрота выводится без особых затруднений и имеет прозрачный вид.

Лечение назначает врач в зависимости от поставленного диагноза и тяжести состояния больного

Лечение, как правило, комплексное, включает в себя препараты для выведения мокроты, для борьбы с возбудителем заболевания, поддержания иммунитета. Нередко медикаментозное лечение сопровождается народными методами разжижения мокроты.

Виды лекарственных препаратов:

Антибиотики. Антибиотики назначаются при бронхите, пневмонии и в некоторых случаях при гриппе, когда есть опасность осложнений. Антибактериальные препараты эффективны только при борьбе с бактериями, при вирусной инфекции они бесполезны. Антибиотики не обладают отхаркивающим или противокашлевым эффектом, но воздействуют на саму причину заболевания. Первые улучшения можно наблюдать уже на 3-ий день антибактериальной терапии. При заболеваниях дыхательных путей обычно назначают Ципрофлоксацин, Сумамед, Азитромицин, Амоксициллин.
Муколитики. Это препараты, разжижающие мокроту, что значительно облегчает ее выведение. К муколитическим препаратам относят Мукалтин, Амбробене, Амброгексал. Некоторые препараты обладают комплексным действием: они разжижают мокроту и усиливают работу мерцательного эпителия, что позволяет вытолкнуть слизь из бронхов.
Отхаркивающие препараты. Отхаркивающие средства усиливают работу гладкой мускулатуры легких и ресничек мерцательного эпителия, что позволяет вытолкнуть мокроту из бронхов. К отхаркивающим препаратам относят Бромгексин, Термопсол, АЦЦ. После приема этих препаратов кашель может усилиться, так как это рефлекторная реакция организма на выталкивание мокроты.
Противовирусные препараты. Они назначаются при гриппе, простуде. Препараты типа Кагоцел, Арбидол, Римантадин, Эргоферон уничтожают вирусы, которые вызывают заболевание, блокируют их размножение. На фоне противовирусных препаратов заболевание протекает легче и быстрее, но непосредственного воздействия на мокроту и бронхи они не оказывают.

Редька с медом – лучшее народное средство для улучшения отхождения мокроты из бронхов

Народные методы разжижения и выведения мокроты могут быть очень эффективны, особенно на начальных этапах заболевания. Обычно рецепты народной медицины рекомендуют использовать параллельно с медикаментозным лечением.

Стоит помнить, что некоторые заболевания типа пневмонии и отека легких нельзя вылечить только народными средствами. Некоторые травы и продукты пчеловодства могут вызвать сильную аллергическую реакцию и усилить отек.

Редька с медом. Черную редьку нужно вымыть, вырезать серединку по типу чаши и налить туда жидкий, чуть подогретый мед. Настаивать примерно сутки. Подобное лекарство отлично снимает воспаление, помогает от кашля, разжижает мокроту, повышает иммунитет.
Сироп из лука и чеснока. Свежий репчатый лук и чеснок мелко нарезать, положить в банку и присыпать сахаром. Через некоторое время появится сироп, который нужно процедить и пить каждый день по чайной ложке после еды. Это средство хорошо помогает при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, но не рекомендовано при гастрите, так как раздражает слизистую желудка.
Мед и алоэ. Жидкий мед смешивают с выжатым соком алоэ в пропорции 1:5 и принимают по чайной ложке. Алоэ может вызвать аллергическую реакцию, поэтому начинать лучше с небольших доз.
Отвары трав. Для разжижения и выведения мокроты рекомендуют принимать настои и отвары подорожника, тимьяна, фенхеля, солодки, сосновых почек, донника. Травы можно смешивать или заварить по отдельности. Большинство из них обладают и противовоспалительным эффектом.
Сосновое молоко. Этот метод считается эффективным и безопасным, рекомендованным даже при бронхите курильщика. Чтобы приготовить сосновое молоко, нужно взять 3 зеленых сосновых шишки и маленький кусочек смолы и залить 0,5 л кипящего молока. Все это настаивается 2-3 часа, а затем тщательно процеживается. Нужно выпивать по стакану такого средства утром и вечером.

Делать ингаляции при повышенной температуре тела запрещено!

Трудно представить более эффективного метода выведения мокроты из бронхов, чем ингаляция. Эта процедура помогает препаратам проникать прямо в легкие, минуя желудок и кровеносную систему.

Наиболее эффективными считаются ингаляции холодным паром с помощью небулайзера, так как горячий пар негативно сказывается на состоянии сосудов и может привести к ожогу слизистой.

Ингаляции можно проводить обычным физраствором или минеральной водой. Такие процедуры безопасны даже для маленьких детей и беременных женщин на любом сроке. Пары физраствора проникают в бронхи, разжижая мокроту, и способствуют ее быстрому выведению.

К тому же ингаляция увлажняет слизистую и снимает воспаление.

Если во время процедуры ингаляции используются препараты, их дозировку определяет врач с учетом возраста и состояния пациента. Для разжижения мокроты можно использовать Амброксол, Флуимуцил, Лазолван.

Чтобы процедура ингаляции приносила пользу, нужно придерживаться основных правил проведения ингаляций:

Все препараты используются в растворенном виде. Определенное количество препарата разбавляется физраством, и затем уже проводится ингаляция. Нельзя превышать дозировку, прописанную врачом, так как эффект это не усилит, а лишь приведет к различным побочным эффектам.
Ингаляции проводятся курсами по 5-10 дней. Желательно пройти кус до конца, чтобы мокрота вышла полностью. Один сеанс длится 5-7 минут.
Проводить ингаляции можно только при отсутствии высокой температуры. Если температура выше 37,3-37,5, лучше перенести процедуру, так как она может спровоцировать еще больший скачок температуры.
Перед и после процедуры ингаляции нужно протирать маску спиртом, а контейнер для лекарства хорошо промывать проточной водой.
Делать ингаляции нужно через час после и за час до еды. Сразу после процедуры нежелательно есть, пить, курить, выходить на улицу.
Если во время процедуры стало плохо, закружилась голова, усилился кашель, появился приступ удушья, нужно прервать ингаляции и сообщить об этом врачу.

Дыхательная гимнастика будет полезна всем: для дренажа легких, для частичного устранения последствий курения, для профилактики и снятия воспаления. Есть простые дыхательные упражнения, выполнять которые нужно дома трижды в день. Они безопасны и легко выполняются. Есть и более сложная дыхательная гимнастика, которая выполняется с помощью инструктора-массажиста.

Чтобы освоить технику простой дыхательной гимнастики, нужно каждый день выполнять следующие упражнения по 5-7 повторов за 1 подход:

Сядьте на стул или встаньте прямо. Спина должна быть прямая. Делайте глубокий вдох, а затем мелкие дробные выдохи.
Тренируйте брюшное дыхание, так как оно способствует более активной работе легких. При вдохе и выдохе старайтесь как можно больше раздувать и втягивать живот. Эффективно будет чередовать грудное и брюшное дыхание. Грудная клетка также должна максимально подниматься.
Лягте на спину и положите под голову невысокую подушку. Аккуратно и не до конца поворачивайте голову поочередно в каждую сторону, совершая глубокие вдохи и выдохи.
Встаньте на колени и наклоняйтесь вперед, совершая глубокие вдохи и выдохи.

В процессе гимнастики дыхание будет становиться легче, но возможно отхождение мокроты, ее нужно убирать и продолжать упражнения.

Больше информации о бронхите можно узнать из видео:

источник

Во время простудных или инфекционных заболеваний возникает проблема с отхаркиванием и разжижением мокроты. Вот тут и приходят на помощь эффективные разжижающие мокроту и отхаркивающие средства. Ведь если вовремя её не удалить, то вполне возможны серьёзные осложнения, вызванные болезнетворными бактериями, которые скапливаются в мокроте.

Очень важно во время болезни не изматывать себя и побольше отдыхать, ведь неправильное и несвоевременное лечение может привести к ещё более сложным последствиям и к значительному снижению иммунитета. А это, в свою очередь, послужит причиной частого возникновения простудных и любых других инфекционных заболеваний.

Следующее, что нужно сделать – отказаться от курения. Это, пожалуй, самое главное, о чём стоит задуматься при простуде. Курение провоцирует сухой кашель и значительно увеличивает сроки болезни.

Прежде всего следует запомнить, что ничего не получится, если вы не будете употреблять достаточное количество жидкости. Это могут быть всевозможные компоты, отвары, чаи, соки и т.д. Очень хорошо зарекомендовали себя липовый чай, а также ромашковый, мятный, малиновый отвары. Употреблять жидкость целесообразнее в тёплом виде, а ещё лучше, чтобы она соответствовала температуре тела, так она быстрее будет всасываться в кровь. Это наилучшая терапия при откашливании.

Это три составляющие, которые просто незаменимы в борьбе с любым кашлем.

Следующие процедуры, помогающие облегчить кашель, — паровые ингаляции. Каждый доктор для разжижения мокроты будет рекомендовать применять данный способ. Для этого можно купить ингалятор в аптеке или соорудить его самому. В данном случае подойдёт любая глубокая ёмкость, в которую заливается горячая вода или отвар трав. Больному следует наклониться над ней, накрыться полотенцем и дышать. Следует помнить, что процедура должна проходить аккуратно, не наклоняйтесь слишком близко к ёмкости с кипятком, чтобы не обжечься паром.

Возьмите листья мать-и-мачехи, багульника, подорожника в количестве 10 гр. каждого вида. Залейте только что закипевшей водой (250-300 мл) и настаивайте не больше 1,5 часов. Процедите. Добавляйте по 2 чайные ложки настоя в раствор для каждой последующей ингаляции.

Эфирные масла также могут использоваться как эффективные отхаркивающие средства. Их можно добавлять в раствор для ингаляции. Достаточно нескольких капель любого м

лекарства и таблетки для отхождения, препараты, выводящие из бронхов при кашле, мокротовыводящие

Лечение кашля сложный и длительны процесс, даже когда все признаки простуды или гриппа исчезли, кашель может продолжать беспокоить человека на протяжении длительного периода времени. Он бывает сухим или мокрым, отхождение мокроты отсутствует или присутствует в определенной мере. Но каким бы ни был кашель его лечение проводиться с использованием определенных препаратов, отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых. А вот что делать, когда замучил кашель с мокротой и какие средства стоит применять в первую очередь.

Когда назначают таблетки и сиропы для отхождения мокроты

Основным и главным показанием для применения подобных средств считается бронхит. Это заболевание обусловлено отхождением вязкой мокроты, приступами кашля. В список можно включить и другие болезни дыхательной системы, которые сопровождаются влажным кашлем.

Применять лекарства стоит:

В составе комплексной терапии.

При наличии показаний.
По рекомендации врача.

Не имеет разницы, какой характер носит заболевание, оно может быть как острым, так и хроническим. Если отходит мокрота, то этот процесс помогут облегчить специфические препараты.

Сухой кашель показанием к применению подобных лекарств не считается. Если мокрота не отходит, то назначают препараты, которые подавляют приступы кашля.

Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, как именно используется сироп от кашля с мокротой для детей.

Видео: мнение Комаровского про отхаркивающие лекарства

На видео – экспертное мнение об отхаркивающих средствах:

Список болезней, при которых назначают отхаркивающие средства:

бронхит;
трахеит;
пневмония;
кашель курильщика;
другие заболевания верхних дыхательных путей, сопровождающиеся кашлем и отхождением вязкой мокроты.

А вот как выглядит зеленая мокрота при кашле и какие средства стоит использовать, поможет понять данная информация.

ТОП средств для разжижения и выведения мокроты из бронхов и легких

Существует несколько групп препаратов, которые оказывают на организм отхаркивающее действие, они «работают» различным образом, в силу того, что имеют в составе разнообразные компоненты. Лекарства при сухом кашле взрослому:

Классификация лекарственных средств и медикаментов отхаркивающего действия:

Раздражающего действия лекарства. Оказывают влияние на рецепторы слизистой желудка, за счет чего увеличивается количество секрета в бронхах. Мокрота в результате разжижается и отходит легче.
Препараты, влияющие на рецепторы бронхов . Это медикаменты, которые оказывают влияние на рецепторы бронхов, стимулируют выработку мокроты и процесс ее отхождения.
Сульфгидрильные препараты (группа). Сюда входят медикаменты, которые способны разрушать молекулярные связи полисахаридов в бронхах. В результате чего значительно снижается вязкость мокроты, как секрета, разжижается гной.
Алкалоиды вазицина. Это различные лекарственные средства, в состав которых входят синтетические вещества. В основном это бромгексин, при распаде он превращается в амброксол, который оказывает мощное отхаркивающее действие и подавляет приступы. А вот какие препараты стоит использовать в первую очередь при появлении мокроты с кровью по утрам с кашлем, можно увидеть здесь.

Для применения в домашних условиях

Это основная классификация медикаментов, в вышеуказанные группы входят различные препараты, предлагаю ознакомиться с ними и их влиянием на организм человека:

Амброксол. Выпускается как в таблетках, так и в виде суспензии, препарат впервые появился на рынке в 70-х годах прошлого века и сразу занял особое место. Эффективность Амброксола обусловлена тем, что он помогает справиться как с влажным, так и с сухим кашлем. Одновременно облегчает отхождение мокроты из бронхов и подавляет позывы. Согласно инструкции данный препарат применять принимать при бронхите взрослому 3 раза в день по 1 таблетке. Препарат с успехом применяется и в педиатрии, его не рекомендуется использовать при наличии следующих противопоказаний: гиперчувствительность к компонентам, судорожный синдром, язвенная болезнь желудка. А вот чем лечится желтая мокрота без кашля, можно увидеть в данном видео.
При использовании такого средства важно проконсультироваться с врачом
Бромгексин. Еще один хорошо знакомый многим препарат, выпускаемый в форме таблеток и суспензии. Бромгексин после всасывания в кровь, под действием метаболических процессов в организме через несколько часов превращается в амброксол. А это значит, что показания и противопоказания у препаратов одинаковые.
Важно использовать такие средства только по инструкции и неукоснительно её соблюдать
Ацетилцистеин и препараты на его основе. Это целый ряд медикаментов, которые выпускаются в форме шипучих таблеток, растворов для ингаляций и инъекций. Способность вещества разрывать связи, облегчать отхождение мокроты, позволяет применять его не только при бронхите и простудном кашле, но и при туберкулезе. Лекарства этой группы имеют ряд противопоказаний, их не используют при: печеночной или почечной недостаточности, в период беременности и лактации, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Очень эффективное средство для лечения простудных заболеваниях
Карбоцистеин в составе отхаркивающих средств. Это вещество разрушает связи бронхиального секрета, позволяет избавиться от вязкой мокроты. Медикаменты этой группы не применяются при лечении беременных женщин. Они не приводят к развитию спазма бронхов, успешно сочетаются с антибиотиками (по ссылке вы найдете названия антибиотиков при бронхите у взрослых). Считаются одними из самых безлопастных, в силу минимального количества побочных эффектов.
Очень эффективно очищает бронхи

Список эффективных препаратов от мокрого кашля

Амброксол.
Бромгексин (по ссылке описан Бромгексин для детей).
Амбросан.
Бронхорус.
Лазолван.

Медокс.
Ацестин.
АЦЦ от кашля.
Флуимуцил ит.
Флюдитек.
Либексин-Муко.
Бронхобос.

Это синтезированные препараты, по этой причине их применение связано с определенными рисками. Медикаменты имеют противопоказания, по этой причине их использование желательно согласовать с врачом. В противном случае риск развития нежелательных побочных эффектов увеличивается.

По ссылке перечислены народные отхаркивающие средства от кашля взрослым.

Недорогие, но хорошие средства от сухого кашля при беременности

В период беременности большинство медицинских препаратов использовать запрещается. Поскольку вещества, входящие в состав медикаментов, могут привести к развитию опасных состояний. Они могут оказать влияние на ход течения беременности или процесс развития, формирования плода.

В большинстве случаев предпочтение отдается лекарственным средствам, которые имеют натуральный состав, они отличаются минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов.

Многое зависит от причины возникновения кашля, а также от срока, на котором находится беременная женщина. Стоит отметить, что номинально запрещено использование лекарств, оказывающих влияние на дыхательный центр.

Во втором и третьем триместре количество препаратов, которые могут назначить женщине, значительно увеличивается. Допустимо использование медикаментов, оказывающих центральное действие, но при этом они не должны подавлять работу органов дыхания.

На видео – отхаркивающие средства для беременных:

Итак, список препаратов, которые могут быть назначены беременной женщине врачом:

Микстуры из термопсиса, значительно усиливают отхождение мокроты, разжижают ее, снижают вязкость.
Синупрет – препарат на растительной основе, оказывающий комбинированное действие, стимулирует отток секрета из верхних частей дыхательных путей, оказывает противовоспалительное действие.
Средство сделано на растительной основе и можно использовать без вреда для здоровья
Мукалтин – препарат растительного происхождения, на основе корня алтея, оказывает разжижающее действие на мокроту, способствует ее отхождению. Основными противопоказаниями к применению стоит считать гиперчувствительность и наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Допустимо применение в 1 триместре беременности. Читайте инструкцию к таблетках от кашля Мукалтин.
Макрота очень быстро отходит и используя такое средство по инструкции, можно добиться быстрых результатов
Бромгексин— в первом триместре препарат не используют, противопоказанием также считается и детски возраст до 3-х лет. Во 2 и 3 триместре препарат используют для лечения кашля. Препарат назначают тогда, когда потенциальный вред значительно ниже возможной пользы, назначение делает гинеколог. Он определяет дозировку и разрабатывает схему приема.
Эффективное средство для лечения кашля, но стоит внимательно ознакомиться с дозировкой и её не превышать

Допустимо использование и других лекарственных средств. Также эффективны таблетки от кашля Термопсис. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией таблеток от кашля с Термопсисом.

Доктор Тайс – выпускается в виде сиропа, имеет натуральный состав, не назначается при индивидуальной непереносимости средства или компонентов, входящих в его состав.
Так как средство достаточно эффективно и используется в сиропе, то и использовать его можно очень просто и эффективно
Доктор МОМ в форме суспензии – комбинированной препарат растительного происхождения. Сироп Доктор Мом используется для лечения женщин в период беременности, оказывает противовоспалительное, муколитическое, отхаркивающее действие. Также можно использовать леденцы Доктор Мом.
Отличное средство для беременных, так как создана на природных компанентах

Отхаркивающие лекарства от кашля – это различные препараты, которые используются при наличии показаний. Медикаменты лучше подбирать в индивидуальном порядке, самостоятельно сделать правильный выбор сложно.

По этой причине лучше при появлении кашля и проб

Народные отхаркивающие средства от мокроты

В межсезонье насморк, простуда и вирусные инфекции могут возникнуть у каждого человека. Современный ритм жизни не всегда позволяет заниматься лечением легкой простуды, поэтому она может перейти в бронхит, который сопровождается появлением мокроты и затрудненного дыхания. Народные средства от мокроты помогут восстановить дыхание и избавиться от кашля, и при этом совершенно безопасны и доступны. Разжижающие и отхаркивающие народные средства – возможность избежать серьезных осложнений и быстрее выздороветь. Терапию народными средствами можно сочетать с традиционным лечением или использовать самостоятельно.

Причины мокроты в бронхах

Мокрота в бронхах образуется при бронхите

Мокрота в бронхах чаще всего появляется при бронхите. Однако существуют и другие заболевания бронхов, которые сопровождаются отеком, изменением внутренних оболочек органа, накоплением жидкости и кашлем.

При попадании инфекции в бронхи возникает физиологическая потребность вывести мокроту. Именно поэтому подавлять функциональный кашель не следует. Основной задачей лечения является уничтожение инфекции и очищение бронхов от мокроты. Ее образование можно определить по характерным хрипам, которые может услышать врач при аускультации.

Наличие шумов при дыхании говорит об отеке бронхов и избыточном количестве слизи, которая препятствует нормальному прохождению воздуха. При сухом кашле мокрота из бронхов не выходит, что приводит к ее чрезмерному накоплению. Поэтому требуется лечение, нацеленное на разжижение мокроты и ее выведение.

Симптомы

Мокрота представляет собой секрет бронхов, которые выделяется при различных вирусных и инфекционных заболеваниях. Бронхи постоянно выделяют некоторое количество секрета, необходимого для очищения органов дыхания. У здорового человека в сутки выделается примерно 100 мл секрета. Но при заболеваниях органов дыхания количество слизи может быть увеличено до 1500 мл в сутки.

У здорового человека мокрота прозрачная и не имеет неприятного запаха. При присоединении инфекции мокрота может быть гнойной, серозной, гнойно-слизистой, стекловидной и даже кровянистой.

Кашель с выделением мокроты возникает при любых заболеваниях органов дыхания. Для определения заболевания и метода его лечения важным симптомом является внешний вид слизи. Если она имеет гнойный вид и неприятный запах, то можно говорить о прорыве абсцесса дыхательных органов. Усиление кашля и увеличение количества мокроты говорит о переходе воспалительного процесса в хроническую форму.

Народные отхаркивающие средства

Народные средства для отхождения мокроты могут использовать в качестве основного или дополнительного лечения. Для разжижения мокроты и ее выделения из организма рекомендуется использовать такие средства.

Первая группа рецептов

Отвар бузины. Чайную ложку сухих ягод необходимо залить стаканом горячей воды и настоять несколько минут. Полученный напиток процедить и выпить за 2-3 раза маленькими глоточками. Бусина снижает вязкость мокроты и улучшает ее отхождение.

Отвар настурции. Для приготовления лекарственного средства потребуется сухие листья и цветы настурции. Две чайные ложки лекарственного сбора необходимо проварить в 300 мл воды на протяжении получаса. Полученное средство принимать по 50 мл четыре раза в сутки. Помимо отхаркивающего действия, препарат повышает иммунитет и обладает противовоспалительными свойствами. Разжижение мокроты народными средствами с помощью отвара настурции рекомендуется при сухом и мокром кашле.

Мед и чеснок. 100 мл меда следует смешать с измельченной головкой чеснока. Полученную пасту следует нагреть на водяной бане. После чего принимать ее несколько раз в день, добавляя чайную ложку на стакан горячего молока.

Сок алоэ, мед и орехи. Универсальное средство при мокром и сухом кашле. Стимулирует отхождение мокроты, повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Необходимо смешать 50 мл сока алоэ с 150 мл меда и 100 г толченых грецких орехов. Смесь тщательно размешать, и принимать по 20 г трижды в день после еды.

Вторая группа рецептов

Морковь и мед. Морковка обладает прекрасным отхаркивающим свойством, а в сочетании с медом превращается в универсальное средство для лечения кашля. Необходимо отварить в небольшом количестве воды несколько морковок, а для приготовления средства использовать только отвар. Смешать его с равным количеством меда. Принимать по 2 ч. л. несколько раз в день при появлении приступок кашля.

Лук, чеснок и молоко. Народное средство, разжижающее мокроту и уменьшающее кашель. Необходимо измельчить 0,5 кг лука и головку чеснока. Лучше это делать при помощи блендера или мясорубки, чтобы получить однородную кашицу. Полученную смесь залить литром молока. Проварить 10 минут, процедить. Пить по столовой ложке трижды в день. Можно добавить немного меда для вкуса.

Шиповник, ромашка и листья подорожника. Данные компоненты необходимо смешать в равном соотношении. Столовую ложку сбора залить стаканом воды и варить на протяжении 15 минут. Процедить. Принимать по 100 мл трижды в день.

Цветки календулы, шалфей и эвкалипт. Все компоненты необходимо предварительно измельчить. Пять грамм полученного сбора следует залить 400 мл воды и кипятить несколько минут. Отвар остудить и процедить. Принимать средство необходимо в теплом виде. Готовый настой необходимо выпить маленькими порциями в течение 2-3 часов. Впоследствии отвар утратит свои лечебные свойства, поэтому не следует готовить сразу же большую порцию.

Перед использованием любые народные средства для отхождения мокроты следует проконсультироваться с лечащим врачом, а также убедится в отсутствии аллергической реакции на компоненты домашних средств.

Ингаляции травяными сборами

Разжижение мокроты народными средствами можно проводить и с помощью ингаляций. Использование настоев трав помогает не только разжижать мокроту, но и удалить ее из бронхов. К тому же, такая терапия безопасна даже для маленьких детей. Наиболее эффективные ингаляции:

Картофель. В данном случае картофель необходимо сварить прямо в кожуре. После чего сразу же наклониться над кастрюлей, накрыв голову полотенцем, дышать целебными парами до тех пор, пока картофель не остынет. Необходимо делать глубокие вдохи ртом и выдохи носом. Рекомендуется проводить такие ингаляции дважды в день. Дополнительно можно добавить к картофелю немного соды или несколько капель масла эвкалипта.

Сосновые почки. Для приготовления отвара для ингаляции следует залить столовую ложку сосновых почек литром кипятка. Дышать полученным раствором 10-15 минут трижды в день. Свежий отвар можно готовить один раз в день, и подогревать его перед каждой процедурой.

Отвары трав. Наиболее эффективными для проведения ингаляции являются отвары трав. Ингаляции травяными настоями можно делать на основе зверобоя, укропа, клевера или чабреца. Травы завариваются обычным способом. Процедуру следует проводить до тех пор, пока над отваром идет пар.

Сода и соль. На литр кипятка следует добавить по 2 ст. л. соды и морской соли. Дополнительно можно добавить несколько капель эвкалиптового или пихтового масла. Данный раствор можно использовать неоднократно, предварительно подогревая его перед применением.

Паровые ингаляции являются отличным способом не только избавиться от мокроты, но и снизить кашель, и ускорить выздоровление. К тому же ингаляции можно использовать в качестве самостоятельного лечения без применения аптечных средств. Поэтому они являются лучшим средством от мокроты при беременности и для детей. Наилучшего эффекта можно добиться, если пользоваться муколитическими народными средствами регулярно. Но не стоит забывать, что делать ингаляции можно только при нормальной температуре тела.

Компрессы

Для очищения бронхов от мокроты можно воспользоваться и компрессами. Такое лечение абсолютно безопасно для здоровья, поэтому рекомендуется даже маленьким детям. Наиболее эффективные компрессы:

Творог, сметана и сода. Для приготовления компресса следует смешать творог и сметану в равном соотношении, и добавить немного соды. Полученную смесь подогреть на водяной бане. Нанести на грудь и обернуть пищевой пленкой. После чего укрыться одеялом или теплым пледом. Оставить компресс на 20-30 минут. Смыть и нанести на кожу согревающий или питательный крем.

Картофель. Эффективное народное средство, разжижающее мокроту, которое может использоваться не только для ингаляций, но и в качестве компресса. Картофель следует отварить и добавить к нему водку. Полученную массу положите на грудную клетку, и замотайте пищевой пленкой. Оставьте компресс на час. Смойте и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Капуста. Использование капусты помогает разжижать мокроту и стимулировать ее откашливание. Необходимо снять верхний слой листа капусты так, чтобы он дал сок. После чего приложить его к груди и примотать пленкой. На лист можно нанести немного водки и меда для повышения эффекта. Оставить компресс на час.

Компрессы, как и ингаляции, запрещается проводить при повышенной температуре тела. Это может привести к ухудшению общего самочувствия и серьезным последствиям для здоровья.

Дыхательная гимнастика

Для ускорения выздоровления и стимуляции процесса очищения дыхательных путей, рекомендуется выполнять специальные упражнения. Кроме того, выполнение дыхательных упражнений стимулирует обменные процессы в организме, что помогает быстрее избавиться от вредных микроорганизмов.

Эффективные упражнения для выведения мокроты:

сделать глубокий вдох;
задержать дыхание на 2-3 секунды;
губы плотно сжать и выдвинуть их вперед;
выдуть часть воздуха, а остальной воздух задержать на 2-3 секунды;
снова выдохнуть небольшое количество воздуха;
повторять процедуры до тех пор, пока весь воздух не выйдет.

Дыхательную гимнастику рекомендуется выполнять по 10-15 минут несколько раз в день. Она поможет быстрее очи

Индивидуальные вмешательства, основанные на сравнении эозинофилов мокроты с клиническими симптомами астмы у детей и взрослых

Фон

Медикаментозное лечение астмы обычно основывается на различных критериях, таких как симптомы астмы и функциональные тесты легких. В этом обзоре мы хотели выяснить, было ли более полезным направлять лечение в соответствии с эозинофилами мокроты. Эозинофилы – это тип белых кровяных телец, количество которых увеличивается при некоторых формах воспаления. Количество эозинофилов в мокроте может сказать нам об уровне воспаления одного типа в легких.Мы искали доказательства того, может ли измерение эозинофилов в мокроте для руководства лечением астмы улучшить исходы астмы у детей и взрослых.

Характеристики исследования

Мы включили исследования, в которых сравнивали корректировку лекарств от астмы путем подсчета эозинофилов мокроты с обычным уходом. Для включения в исследование необходимо решить, кто случайно окажется в какой группе. У всех участников была астма, диагностированная в соответствии с рекомендациями по астме.

Последний поиск исследований проводился в феврале 2017 года.

Этот обновленный обзор включает шесть исследований с участием 382 человек с астмой (55 детей / подростков, 327 взрослых). Исследования различались по нескольким параметрам, включая продолжительность исследования и период наблюдения, количество эозинофилов в мокроте, использованное для корректировки лекарств, и способ определения приступов астмы. Исследования длились от 6 до 24 месяцев. Возраст участников исследования составлял от 12 до 48 лет.

Ключевые результаты

Мы обнаружили, что использование лекарств от астмы на основе количества эозинофилов в мокроте (по сравнению с контрольной группой) снижает количество и тяжесть приступов астмы у взрослых.В контрольной группе, где лечение проводилось в соответствии с клиническими симптомами, 82 участника из 100 имели по крайней мере один приступ. Это число сократилось до 62 из 100 у участников, которые принимали лекарства на основании количества эозинофилов в мокроте. Мы не уверены в влиянии на другие показатели, такие как качество жизни или необходимая доза ингаляционных стероидов. Для оценки эффективности использования эозинофилов мокроты недостаточно данных о детях.

Качество доказательств

Мы умеренно уверены в доказательствах любого приступа астмы и госпитализации.Нас беспокоили разные способы определения приступов астмы в исследованиях и небольшое количество госпитализаций в целом, что затрудняет выявление разницы.

Мы менее уверены в данных о дозах ингаляционных стероидов. Это потому, что в исследованиях использовались очень разные дозы. Кроме того, мы не можем сказать, увеличило или уменьшило лечение под эозинофилом дозу стероидов в целом.

Texty_na_anglysky

Лобуляр Пневмония

Пациент Смирнов 48 лет попал в больницу с диагностика лобулярной пневмонии. У него развилась дольчатая пневмония постепенно. За неделю до поступления в в больнице у него был бронхит, после которого его состояние не изменилось. улучшить.

лихорадка протекала нерегулярно, а перепады температур были вызвано появлением новых очагов воспаления в легочная ткань. Лихорадка держалась две недели и постепенно уменьшалась.

дыхание пациента учащенное, 30-40 вдохов в минута.Была одышка и цианоз лица. связанные с сопутствующим бронхитом, снижение поверхность дыхания и окклюзия многочисленных бронхиол и альвеолы.

Пациент жаловался на боли в груди, особенно на глубокий вдох и кашель с гнойной мокротой. Частота пульса было ускорено, и артериальное давление снизилось.

Вкл. при физикальном осмотре тупость в левом легком, нарушение дыхания, Выявлены многочисленные хрипы и крепитация.Сухие хрипы, вызванные диффузный бронхит выслушивал все легкие. Печень и селезенка не увеличена. Обследование органов пищеварительный тракт не обнаружил никаких аномальных признаков, кроме языка был покрыт.

анализ крови выявил лейкоцитоз от 12000 до 15000 на куб. мм крови и ускоренное оседание эритроцитов (СОЭ). Моча содержала небольшое количество белка и эритроциты. При рентгенологическом исследовании легких выявлены многочисленные очаги воспаления разного размера, неправильной формы и разных интенсивность.Затенение было особенно заметно у основания левой легкое из-за увеличения лимфатических узлов.

Это была тяжелой формой лобулярной пневмонии, которая была трудной дифференцировать от туберкулеза легких и плеврита. Тем не менее врач поставил правильный диагноз.

THE ЛЕЧЕНИЕ БОЛЬНОЙ ПНЕВМОНИИ

Вкл. в первый день заболевания пациенту была введена доза 2 г норсульфазола с последующей дозой 1 г каждые четыре часа в тот день.Пациент принимал 1 г препарата. каждые шесть часов в течение следующих 10 дней, когда он начал чувствовать лучше. Помимо норсульфазола пациент получал стрептомицин в дозах 500000 единиц два раза в день в течение периода 8 дн. Для улучшения сна пациента и состояния его нервной системы он принимал бромид и люминал во время все течение болезни до выписки из больницы. Кашель и боль в груди облегчались введением кодеина, смесь от кашля, чашки и другие необходимые процедуры.

Вкл. на третий день после нормализации температуры тела пациенту разрешили немного погулять. Врач прописал пациенту необходимые физические упражнения.

у пациента не было возможных осложнений, таких как абсцесс легкого или легочная гангрена.

Как результаты всех анализов и температура были нормальными Через неделю больной выписан из больницы.

ЛЕГКИХ ТУБЕРКУЛЕЗ – КЛИНИЧЕСКАЯ ИЗОБРАЖЕНИЕ

Легочный туберкулез вызывается микробактериями туберкулеза, которые производят характерные туберкулезные изменения в легком.Это заболевание также может поражают другие органы: кости, суставы, лимфатические железы, почки и др. Возбудитель туберкулеза был открыт Кохом в 1882 году.

В На ранней стадии туберкулеза больной обычно жалуется на общее недомогание, повышенная утомляемость, снижение аппетита и массы тела. Кашель может быть сухими или продуктивными, т.е. с отхождением мокроты. Кашель становится хуже ночью и утром. У пациентов с полостями в легкий кашель сопровождается значительным отхождением мокроты.

Мокрота слизисто-гнойный. Его микроскопическое исследование показывает большое количество тельца гноя, эритоцитов и туберкулезных организмов. Кровь в мокрота иногда бывает первым признаком туберкулеза. Если большой вовлекаются кровеносные сосуды, кровотечение может стать обильным.

лихорадка является одним из постоянных симптомов туберкулеза легких. В доброкачественном процессов температура тела часто бывает субфебрильной. В активных формах она может составлять от 380 до 390 С.Значительное повышение температура наблюдается при легочных формах, когда лихорадка сохраняется на уровень 380 С и выше в течение нескольких месяцев.

Холодный обильное потоотделение по ночам иногда свидетельствует о тяжелой форме туберкулеза. Похудание – один из типичных признаков туберкулез легких. Это вызвано туберкулезной интоксикацией, резкое повышение скорости обмена веществ и снижение аппетита. Утрата масса тела особенно выражена при прогрессирующих формах болезнь.

ЛЕГКИЙ ABSCESS

Легкое абсцесс может развиться из-за различных факторов. В случаях, когда абсцесс развивается как осложнение пневмонии у больного общее состояние постепенно ухудшается. Иногда первый клинические проявления озноба, боли в пораженной стороне, повышения температуры тела повышение до 39-40 ° C и потеря аппетита. Eсть обильное потоотделение по ночам, сухой кашель и значительное усиление количества лейкоцитов до 20000 на куб. мм крови и ускоренное СОЭ.И лихорадка, и увеличение количества лейкоциты зависят от наличия гноя в полости. Когда гной эвакуируется из грудной полости, температура снижается и количество лейкоцитов приходит в норму. Многократное увеличение лейкоциты могут наблюдаться, когда гной снова накапливается в полость.

течение абсцесса легкого можно разделить на два периода: до и после прорыва абсцесса в бронх. В Продолжительность первого периода в разных случаях различна.Второй период начинается с момента прорыва абсцесса в бронх обычно при отхождении мокроты 0,5 литра и более. После разрыва мокроты в бронх, температура тела нормализуется, и общее состояние пациента улучшается. Мокрота выделения постепенно уменьшаются в своем количестве. Аппетит повышается, количество лейкоцитов и СОЭ приходят в норму. В пределах 4-5 недель эффективного лечения полное выздоровление обычно наблюдается через большинство случаев абсцесса легкого.

Ревматический Эндокардит.

пациент пожаловался на общее недомогание, раннюю утомляемость при нагрузке, сердечный дискомфорт и сердцебиение.

врач обнаружил, что его тело увеличилось температура до субфебрильного уровня в течение длительного периода времени. В пациент заявил, что заболеванию предшествовало тонзиллит. Частота пульса пациента стала нерегулярной и ускоряется при физических нагрузках.

анализ крови: умеренный лейкоцитоз и повышенная СОЭ.В электрокардиограмма показала изменения в наиболее важных показаниях. При перкуссии врач определил, что сердце слегка увеличено. Эти результаты физикального обследования подтвердились. при рентгенологическом исследовании.

Пока прислушиваясь к сердцу пациента, врач обнаружил мягкое систолическое шум должен быть услышан на верхушке сердца. Эти симптомы сопровождались по диастоле слышен шум на верхушке и основании сердца. В врач определил органические изменения митрального, аортального и трикуспидальные клапаны должны быть четко обозначены.

врач посчитал, что пациент болен ревматическим эндокардит и настаивал на соблюдении строгого постельного режима в стационар.

THE ЛЕЧЕНИЕ РЕВМАТИЧЕСКОГО ЭНДОКАРДИТА

пациенты с диагнозом ревматический эндокардит проходили лечение в стационар. Ему назначили антибактериальную терапию. устранить первичный очаг инфекции. Ему также управляли Препараты адониса для контроля сердечно-сосудистой недостаточности.В препараты Адониса применялись в дозировке столовая ложка трижды в день. Пациент принимал аспирин в дозировка 1 гр четыре раза в день.

врач рекомендовал, чтобы диета пациента была сытной и содержащие много витаминов. Но его диету пришлось ограничить солью. В пациенту разрешалось пить только ограниченное количество жидкости.

Пациент находился после назначенного лечения в течение 45 дней. От на этот раз его состояние стало намного лучше.

Имея выписан из больницы ему пришлось приехать в поликлинику отделение регулярных контрольных осмотров. Весной и осенью ему пришлось пройти курс лечения аспирином и бициллином, чтобы предотвратить рецидив заболевания.

Стенокардия Pectoris

Вкл. при поступлении в стационар пациент пожаловался на боль в груди.

He страдал от болей различной интенсивности в груди и за грудиной на несколько недель.Пациент отметил боль излучать к левому плечу и вниз по руке. Пациент также заметил, что боль усиливается при движении и физическом напряжение. Он заявил, что это часто начиналось внезапно ночью во время спать.

Во время приступы боли покрылись холодным потом и его лицо было бледным. Частота приступов часто ассоциировалась при физическом и умственном перенапряжении.

Вкл. при физикальном осмотре врач выявил участки очень чувствительной кожи от 7-го шейного позвонка до 5-го верхнегрудного.На перкуссия, сердцебиение и аускультация сердца не значимы выявлена аномалия.

электрокардиограмма, сделанная во время приступа, показала нарушение в коронарное кровообращение. Наиболее важные показания электрокардиограммы были либо уменьшены, либо отклонены. Имея повторили электрокардиограмму после окончания приступа кардиолог обнаружил, что показания электрокардиограммы соответствуют вернуться к нормальным.

Во время приступы умеренной боли без изменений периферической крови или отмечалось повышение температуры тела.Однако температура поднялся незначительно, и последовал небольшой лейкоцитоз, когда приступы боли были особенно сильными.

Врач поставил диагноз: стенокардия, тяжелое течение. Основная причина – атеросклероз коронарных артерий.

Атеросклероз и его лечение

Атеросклероз одно из заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое возникает из-за много причин. Существует ряд факторов, которые могут определять его развитие.

Атеросклероз кровеносных сосудов является результатом метаболических нарушений и особенно от нарушений обмена холестерина. Эти беспорядки начинаются задолго до появления каких-либо внешних доказательств болезнь. Поэтому врач должен предотвратить начало ее появления. профилактика и лечение как можно раньше.

Профилактика и лечение атеросклероза состоит в основном из определенной схемы для пациента, которому он должен строго следовать. Пациент должен получить вставать, есть, работать и ложиться спать каждый день в одно и то же время.

Звук сон очень важен, так как он позволяет нервным клеткам отдыхать. В пациент с признаками атеросклероза должен спать не менее 7 – 8 часов и прогулка перед сном. Психическое и физическое необходимо исключить перенапряжение.

заболеваемость атеросклерозом высока в профессиональных группах с недостаточные физические нагрузки. Итак, физические упражнения должны быть частью установленного режима для таких лиц.

Курение неблагоприятно влияет на стенки кровеносных сосудов и может привести к их спазм, поэтому пациенты, страдающие атеросклерозом, должны не курить.

диета больных атеросклерозом должна содержать достаточное количество количество белков, но жиры и углеводы должны приниматься очень ограниченные дозы.

Витамины широко используются при лечении атеросклероза, поскольку некоторые из они улучшают обменные процессы, а другие расширяют сосуды, особенно периферические.

Другое препараты, назначаемые при лечении атеросклероза, – это так называемые липотропные вещества, препятствующие накоплению жира в организм.

С нервная система влияет на обменные процессы в организме человека больным атеросклерозом назначают такие препараты как бромид и валериана для улучшения его общего состояния.

4 способа, которыми дети становятся лучше взрослых

Разве это не очевидно? Дети – самые чистые люди на планете.

У них было меньше времени на то, чтобы быть обусловленными взрослыми, которые сами были обусловлены другими взрослыми, которые были обусловлены… Ad freaking infinitum.

По ее подсчетам, она на самом деле лучше вас по десяти параметрам.

Кто-то должен сказать этой маленькой девочке, что на деловых встречах нельзя носить краску на руках. Или ей нужно спросить их, почему нет?

1. Дети охватывают воображение, когда взрослые стремятся к «зрелости»

Психологическая зрелость человека определяется как «надлежащее поведение в контексте времени и культуры».

Чтение: соблюдение социальных правил.

Но в жизни, у которой уже есть очевидный, неизбежный предел в 28 726 дней, дополнительные ограничения не имеют смысла, если они не являются абсолютно необходимыми.Я искренне рекомендую вам ограничить потребление мышьяка, цианида, ртути, Taco Bell, свинца и Actaea pachypoda.

Но чистое воображение безопасно в очень больших дозах, пока не потеряно ваше чувство реальности (см .: «Начало – хороший фильм»).

Подумайте о силе воображения. Любую ситуацию можно превратить в приключение при достаточном воображении. Это интересно.

Это больше, чем может быть отчет TPS.

Хуже всего то, что у взрослых больше умственных способностей и, следовательно, более творческих способностей , чем у детей, и все же большинство из нас решает подавить такой приятный дар жизни. Хотя не все из нас. Например, у нас есть режиссеры и авторы, которые поражают нас своим воображением. Это люди, которые решили придерживаться той детской магии, которая «не подходит для взрослых» (я думаю о Тиме Бертоне).

Дело не в том, что у детей больше воображения, чем у взрослых, дело в том, что они еще не стесняются этого.

Когда вы сидите на скамейке с другом и вам скучно, почему бы не исследовать воображаемую историю или ситуацию, которая вас интересует? Почему бы не разыграть эту историю или ситуацию? Почему бы на время не притвориться кем-то другим? Почему бы не создать мысленно новый продукт или создание?

Есть миллион причин, почему нет – это неловко, это, конечно, было бы странно, и у вас может не получиться хорошо из-за отсутствия практики.

И все же… есть одна веская причина, по которой это нужно делать – это весело.Делать все как «взрослый человек» – это нормально, но это может стать довольно скучным, когда все предсказуемо и обыденно. Как мы можем в одну минуту наслаждаться безумным, нереалистичным фильмом, а в следующую минуту думать, что кто-то ведет себя незрелым, когда притворяется, что его рука – это лазерная пушка? Именно так мы были воспитаны, и это несправедливо по отношению к человеку с лазерной пушкой во всех нас.

Нет ничего незрелого в том, чтобы разыграть пьесу посреди торгового центра – люди просто к этому не привыкли. На самом деле вы обнаружите, что хорошо выполненная творческая работа пользуется большой популярностью у публики.Представьте, что Improv Everywhere поставил импровизированное исполнение «Охотников за привидениями» в Нью-Йоркской публичной библиотеке.

Это превратило день библиотеки с гудением барабанов в интересный – везде были улыбки.

Дети начинают с сильной признательности к воображаемому, и эта оценка постепенно вытесняется «реальностью».

Но вот в чем проблема.

Воображение – это создание новой реальности.

2. Дети более склонны к полному доверию

Когда мы рождаемся и доживаем до определенного возраста, мы полностью зависим от других и вынуждены доверять им свою жизнь.

В какой-то момент мы обретаем независимость и становимся более самостоятельными – это хорошо. Однако уверенность в своих силах и необходимый скептицизм, необходимые для достижения успеха в этом мире, в совокупности уменьшают нашу готовность и способность доверять людям, которым можно доверять, свою любовь и жизнь. Узы полного доверия – одна из самых сильных человеческих связей, и у многих детей она в избытке (или в сердцах, для эмоциональных).

3. Дети не делают предположений

Одна из самых больших проблем в человеческих отношениях, которая вызывает споры, заключается в том, что мы все время от времени склонны делать ложные предположения.Вы видите, что я безработный, и полагаете, что я ленив. Джейн видит парня с множеством татуировок и думает, что знает, почему он сделал их, и что он за человек. Когда вы говорите застенчивой девушке, что она красива, она предполагает, что вы издеваетесь над ней.

Взрослые могут взять замечание номинальной стоимости и превратить его во что-то, чем он не является и не должен был быть.

Если я скажу маленькой девочке, что она красива, она покраснеет, начнет кружиться или что-нибудь в этом роде.

И когда дети смотрят на людей, они видят….люди. Они не пытаются определять и навешивать ярлыки на людей, которых они не знают, потому что они не очень хорошо знакомы с сегодняшними стереотипами. Таким образом они более зрелые, чем взрослые.

У каждого есть своя история, уникальная история, поэтому давайте начнем действовать как дети и отбросим всеобъемлющие ярлыки.

4. Дети живут весело, просто живут

Когда вы выросли и увидели, насколько молоды и наивны были в детстве, вы также осознали, что потеряли?

Жизнь ребенка – одна из немногих обязанностей.Когда у вас меньше обязанностей, чем вы в конечном итоге занимаетесь большую часть времени? Вы делаете то, что хотите.

Как взрослые, у нас есть обязанности, потому что нам нужно делать определенные вещи – но гораздо меньше вещей, чем мы думаем. Рассмотрим это видео о мексиканском рыбаке (см. Здесь), который жил той жизнью, к которой он хотел, с небольшими требованиями своего времени. Чтобы прокормить семью, он пошел на рыбалку (пенсионная деятельность). Он жил простой жизнью.

У детей могут быть домашние дела здесь и там, но им обычно дают за , и они могут играть с другими детьми и заниматься тем, что они хотят.То есть дети зарабатывают себе на жизнь развлечением. Они просто делают то, что хотят (пока родители одобряют).

Отлично. Этот ребенок думает, что качаться – это весело? Знает ли она вообще, что просто преобразует потенциальную энергию в кинетическую энергию обратно в потенциальную? Странно, как она полностью игнорирует физику и просто наслаждается этим. Бьюсь об заклад, она вырастет из этого. Большинство взрослых знают, что получать такое удовольствие от качелей – неправильно.

Может быть, я включил это, потому что в детстве я играл в видеоигры весь день… без чувства вины.Теперь, когда я во что-то играю, я знаю, что мне нужно оплачивать счета, писать сообщения в блогах, создавать компании и искать жену (дорогая, перестань быть таким неуловимым).

Итак, Взрослые…

Обнимите своего внутреннего ребенка и переосмыслите «зрелость».

Тим Феррис предложил забавную отправную точку для того, чтобы «комфортно» на публике в «Четырехчасовой рабочей неделе» – лечь на спину на пол в общественном месте. Когда Тим сделал это и люди спросили его об этом, он сказал сбитым с толку зрителям, что ему «просто хотелось отдохнуть.»(Что они сочли забавным)

Я сделал это сегодня в магазине Verizon, чтобы продемонстрировать принцип моей сестре (она зацепила Samsung Charge, который досадно лучше, чем мой Droid Incredible).