МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

причины, как избавиться от першения и длительного покашливания вечером

Кашель всегда приносит человеку большой дискомфорт. Подобная реакция организма возникает по многим причинам, чаще всего она свидетельствует о наличии нарушений в дыхательной системе человека. Существует огромное количество факторов, провоцирующих кашлевой приступ. Особенно сильно кашель усиливается в положении лежа.

Основные причины

Сильные атаки кашлевого синдрома появляются при многих заболеваниях органов дыхания и носоглотки. Нередко изматывающие кашлевые приступы мешают человеку именно в ночной период времени. Ухудшается не только качество сна больного, когда человека мучает бессонница, но и также может появиться удушье. На засыпание больному приходится тратить намного больше времени. Смена положения тела (из вертикального на горизонтальное) не является основанием для кашля, но считается фактором, провоцирующим его.

Кашель способен усилиться в положении лежа практически мгновенно. Слизь, образующаяся в бронхах и носовых пазухах, не может эффективно рассасываться, когда человек лежит на спине или боку. Вещество постепенно скапливается и забивает носоглотку. Как итог, возникает сухой кашель. Приступы ночью будут усиливаться, так как организм пытается самостоятельно избавиться от слизи, которой в положении лежа накапливается намного больше. Таким образом, в теле происходят непроизвольные кашлевые реакции, усиливающиеся в положении лежа или на боку.

Ночной кашель должен насторожить больных, так как эта проблема, в первую очередь, бывает признаком пневмонии. Пациентам рекомендовано обратить внимание на характерные болевые ощущения в районе груди.

Существует пара побочных факторов усиления кашля в горизонтальном положении. Спазм способна спровоцировать не только болезнь простудного характера (например, бронхит), но и ряд патологий, не связанных с проблемами бронхов и легких:

1. Организм может реагировать на скопления пыли и смога, влияющие на легкие человека. Проблема характерна для жителей больших городов, работников химических предприятий, а также людей, находящихся длительное время в пыльных помещениях.
2. Постоянно кашлять ночью будут и астматики. Приступы сухого кашля объясняют сильным отделением мокроты, которая скапливается, закупоривает дыхательные пути и провоцирует сильный и болезненный спазм.
3. Еще одним серьезным раздражителем считается табак, постоянное курение сигарет губительно влияет на дыхательные пути. Восстановить здоровье получится, если полностью отказаться от вредных привычек.

Постельные клещи

Диагностировать причину ночного откашливания трудно, когда возбудителем является аллерген. Мужчины и женщины мучаются от неприятных спазмов на протяжении нескольких лет и при этом не подозревают, что страдают, например, от воздействия постельных или перьевых клещей, обитающих на постельном белье.

Кашель в горизонтальном положении возникает также по причине слабости иммунной системы, являющейся последствием неправильного образа жизни. Справиться с проблемой поможет прием витаминных комплексов, холодный душ, занятия физическими упражнениями и отсутствие стрессов.

Как избавиться от проблемы

Определить курс лечения поможет квалифицированный медицинский работник. Лечащий врач назначит необходимые обследования и пропишет нужные лекарства. При ночном кашле доктора часто диагностируют следующие недуги:

• коклюш;
• бронхит;
• трахеит;
• туберкулёз;
• пневмония;
• вирусная инфекция;
• гайморит;
• плевропневмония;
• ларингит;
• гастроэзофагеальный рефлюкс.

При кашле необходимо обратиться к врачу

Данный список болезней не является исчерпывающим, но именно эти заболевания считаются самыми распространёнными при покашливаниях. Больному рекомендовано немедленно обратиться к врачу, если помимо ночного кашля, появились высокая температура, потливость, потеря аппетита или головные боли. Лекарственные препараты пациентам выписывает исключительно врач, назначенный курс лечения зависит от конкретного случая. Доктора рекомендуют использовать муколитики на основе термопсиса. Принимать их следует задолго до сна, так как они начинают действовать не сразу.

Также облегчить состояние организма можно при помощи следующих методов вспомогательного лечения:

1. Обильное питье. При кашле следует пить как можно больше жидкости. Делать это необходимо очень аккуратно, потому что во многих случаях горло может сильно першить. Категорически запрещено пить холодную воду из крана. Рекомендовано по несколько раз в день употреблять отвары из трав и щелочную минеральную воду. Напитки окажут смягчающий эффект на горло и поспособствуют уменьшению вязкости слизи в организме.
2. Ингаляции. Подобную процедуру при кашле нужно проводить каждый вечер. Вдыхая пары целебных трав или содового раствора, реально увлажнить слизистую, посодействовать разжижению мокроты, а также предотвратить раздражение нервных окончаний. Паровые ингаляции принесут пользу только при отсутствии высокой температуры тела. Проделывать манипуляции необходимо очень аккуратно, потому что существует опасность обжечься. По окончании процедуры следует пропотеть под одеялом.

   Увлажнение воздуха

3. Увлажнение воздушного пространства. Сухой воздух часто провоцирует некоторые заболевания. Если человек страдает от ночного кашля на протяжении длительного времени, а серьезных патологий обнаружено не было, то исправить подобную неприятную ситуацию иногда помогает увлажнитель воздуха. Это устройство снизит уровень сухости в доме, которая во многих случаях становится причиной кашля. Недостатка влаги можно избежать, если вовремя проветривать помещение. Зимой при искусственном обогреве, который сушит воздух, без увлажнителя в городских квартирах обойтись сложно. В качестве альтернативы можно развесить вечером на батареях мокрые полотенца.

От ночных спазмов помогут медикаменты, облегчающие симптоматику. Кашель при аллергии лечиться приемом антигистаминных препаратов, также следует ограничить контакт с аллергеном. Принимать таблетки лучше перед сном. В самых серьезных случаях госпитализация обязательна, так как спазм иногда становится причиной ночного удушья.

Особое внимание нужно уделять детям, страдающим от ночного кашля при насморке. Новорожденные не могут нормально лежать на спине, они задыхаются. Родители должны обеспечить отток слизи из носа. Для этого рекомендовано промывать ребенку правую и левую ноздрю поочередно раствором соли. Если мокроты не было обнаружено, то нужно искать другие причины спазмов.

Избавиться от кашля реально, разжижая мокроту. Использовать препараты необходимо, если спазм не приносит облегчения и не проходит уже длительный период времени. Также больному помогут следующие простые меры:

Проветривание помещений

• питье теплого чая с медом на протяжении всего дня, альтернативным напитком могут стать настои на основе мать-и-мачехи или солодки;
• употребление в вечернее время суток теплого молока с содой;
• регулярная влажная уборка и проветривание;
• устранение в комнате предметов, распространяющих пыль;
• прогулки перед сном на свежем воздухе.

Кашель способен усилиться в положении лежа. Чаще всего патология появляется из-за наличия в организме слизи, которая в ночное время не абсорбируется. Кашлевые спазмы провоцируют и многие другие болезни. Важно поставить правильный диагноз, чтобы выбрать необходимый курс лечения, способствующий эффективной борьбе с кашлем.

Кашель лежа усиливается

Кашель в лежачем положении не всегда является проявлением простудных заболеваний у взрослого и у ребенка. Он может возникать естественным, то есть физиологическим путем, но такой вариант достаточно редок. Причина физиологического кашля заключается в очистке верхних дыхательных путей от частичек пыли или молекул чужеродного белка, которые являются раздражителями для слизистой оболочки. Наиболее часто появляется такой кашель лежа. Но если такой симптом развивается по причине каких-либо заболеваний, то, скорее всего, это его первое проявление.

Бывает так, что кашель лёжа несколько усиливается. Следует понимать механизмы развития таких состояний и как с ним бороться. Ведь кашель лежа является самым некомфортным и сильным среди всех остальных. Он не дает полноценно отоспаться, отдохнуть, и очень сильно может мешать окружающим.

Ночные приступы

Усугубление интенсивности кашля в горизонтальном положении обусловлены тем, что больной попросту не способен откашляться полной грудью, то есть сила выдоха недостаточна. Также, метаболизм в ночные часы не настолько сильно активен, что обусловлено особенностями нервной системы. Кровообращение несколько замедленно, что не дает продуктивно расщеплять образовавшиеся слизь и мокроту, раздражающую слизистую дыхательных путей, как следствие усугубляется симптоматика как у зрелого человека, так и у ребенка.

Следует принять во внимание то, что любой сильный кашель, особенно тот, который начинается в ночные часы, скорее всего говорит о каком-либо простудном заболевании. Может развиться как сухой, так и влажный кашель.

Чаще всего кашель в ночные часы свидетельствует о воспалительном процессе в бронхах, которое провоцируется присутствием вирусов, аллергенов или вредных микроорганизмов. Но существуют и иные патологии дыхательной системы, которые имеют такие клинические проявления.

Причины кашля во время сна

Самыми частыми факторами, провоцирующими кашель, который начинается в ночное время, могут быть:

• Физиологические, например, в лежачем положении по причине плохого оттока и расщепления слизи и мокроты;
• Физические, такие как сухой, влажный, холодный воздух в спальне. Он также может раздражать слизистую дыхательных путей;
• Биологические – наличие вирусов, чужеродных белков – аллергенов. Помимо обычного раздражения может развиваться даже спазм бронхов. Такой симптом характерен для бронхиальной астмы;
• Патологии и заболевания. К ним можно отнести воспалительные процессы (бронхиты, хроническое обструктивное заболевание легких) или врожденные аномалии развития (легочный муковисцидоз).

Кашель во время сна у взрослых

Чаще всего приступы кашля в ночное время развиваются из-за обострения бронхиальной астмы или декомпенсированной сердечной недостаточности. Еще одной причиной может выступать гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда переваренная пища с желудочным соком попадает из желудка в пищевод и может также раздражать дыхательные пути, тем самым провоцируя приступ в горизонтальном положении.

При бронхиальной астме появляется свистящее дыхание, которое слышно на расстоянии, развивается дыхательно-сердечная недостаточность, почему и появляется тахипноэ и тахикардия.

Когда причина кроется в гастроэнтерологическом диагнозе, сердечно-легочные проявления не настолько явные, а также появляется выраженная изжога.

Кашель во время сна у детей

У ребёнка кашель в ночные часы наиболее часто обусловлен наличием инфекции. Другими частыми причинами бывают бронхиальная астма, аллергии или наличие инородного тела.

Аллергенами у ребенка могут выступать шерсть животных, бытовая химия, табачный дым, домашняя пыль или пыльца. Если у ребёнка ослаблен иммунитет, и он часто принимает антибактериальные препараты, то может появиться кашель на фоне грибковой инфекции или развиться аллергия на антибиотики. Синуситы, риниты также достаточно часто провоцируют такую симптоматику.

Борьба с кашлем

Чтобы понять, как бороться с кашлем, следует уметь применять основные принципы физиотерапии. Они помогают забыть о фразе «кашель сильнее, когда я ложусь»:

• Одним из самых действенных методов по борьбе с такой неприятной симптоматикой является теплое питье – чай, лечебные травы, молоко и мед. Они смягчают сухость кашля и благоприятно влияют на слизистую оболочку;
• Увлажнитель воздуха хорошо помогает снизить раздражительное влияние сухого воздуха. Кустарным или упрощенным вариантом увлажнителя может служить сушка белья по ночам в комнате для сна;
• Если кашлянье непродуктивное и не вызывает приступов удушья, то можно использовать препараты, подавляющие кашлевой центр – Стоптуссин или валериана;
• С аллергическим кашлем помогут бороться антигистамины;
• Паровые ингаляции увлажняют воздух и смягчают сухость кашля.

Детям до года категорически запрещены противокашлевые препараты, поскольку нервная система еще не до конца сформирована. Также следует помнить, что до полугода запрещено применять растирания груди и ингаляции, а противоаллергические средства необходимо правильно титровать. Для борьбы со скоплением мокроты нужно часто изменять положение тела ребенка.

Необходимость применения горчичников не доказана врачами, поэтому следует хорошо подумать, прежде чем облепить ими своего малыша. Помните, что они категорически противопоказаны при гипертермии или при различных кожных раздражениях.

Противокашлевая диета

Существуют некоторые рекомендации относительно пищевого рациона, который также снижает кашлевую симптоматику. В рацион следует включить такие продукты, как картофельное пюре и фруктовые соки с медом. Не лишним будет применение фруктов и овощей, в которых имеется высокое содержание витамина С. К таким продуктам относятся клюква, хурма, цитрусовые. Возможно включение в пищевой рацион геркулеса с растительным маслом, а также редиса.

Если данные манипуляции и диета не приносят облегчения симптоматики, следует посетить врача для прохождения полноценного обследования и назначения лечения.

Рейтинг автора

Автор статьи

Пульмонолог, Иммунолог. Проводит диагностику и лечение бронхолегочной системы. Стаж 25 лет.

Написано статей

Кашель в горизонтальном положении усиливается

Автор статьи

Волык Лариса Владимировна

Время на чтение: 7 минут

АА

Кашель – мучительное и неприятное недомогание. Особенно сильно оно изматывает человека во время дневного отдыха и ночного сна. При активных движениях частота и интенсивность кашля снижается. Но почему желание откашляться усиливается в лежачем положении?

Почему кашель усиливается в положении лежа?

Кашель – не просто симптом воспалительной реакции, он выполняет в организме защитную функцию.

Когда человек откашливается, он пытается удалить из дыхательных путей патогенных бактерий, частицы пыли, токсические вещества, аллергены.

Кашель способствует очищению и оздоровлению легочной системы. Он является нормальной физиологической реакцией, а не патологией.

Обострение кашля наблюдается преимущественно в ночные часы, когда спящий человек находится в горизонтальном положении. Причина такого явления проста. Слизь, вырабатываемая слизистыми покровами носа, не может свободно вытекать из ноздрей наружу, когда лежишь на спине. Она скапливается в носоглотке, мешает нормально дышать, провоцирует судорожный кашель.

Аналогичная ситуация происходит в легких. Когда человек лежит, мокрота, закупоривающая легочные пути, не может выйти наружу через ротовую полость. Также приступ кашля в ночные часы иногда возникает как реакция на слишком сухой и холодный воздух в жилище. В лежачем положении хорошо откашляться практически невозможно, человеку приходится садиться в постели.

Какие факторы вызывают кашель в положении лежа?

Усиление кашля в положении лежа обусловливается разными причинами. Источниками недомогания бывают как тяжелые инфекционные заболевания легочной системы, так и несерьезные и неопасные факторы.

Почему же у человека возникает сильный и надрывный кашель ночью?

1. Бронхиальная астма. При астме из легочных путей интенсивно в большом количестве отделяется мокрота. Когда человек ложится спать, слизь скапливается в бронхиальных стволах, мешает дышать. Возникает сухой судорожный кашель.
2. Хронический бронхит или трахеит. Когда болезнь находится в стадии ремиссии, периодически появляется несильный и кратковременный кашель при лежании на спине или на боку.
3. Легкая пневмония. Иногда воспалительное заболевание протекает без повышения температуры тела, но сопровождается мало интенсивным и долговременным откашливанием мокроты в ночное время. Пневмония может вызвать ломоту в суставах верхней половины туловища, а также боль в грудной клетке, усиливающуюся при кашле.
4. Курение и злоупотребление спиртными напитками. Сигаретный дым и этиловый спирт являются ядами, раздражающе воздействующими на слизистые покровы глотки, негативно влияющими на органы дыхания. Лечение кашля заключается в отказе от вредных привычек.
5. Аллергия. Аллергический кашель усиливается ночью, если в спальне присутствуют аллергены. Это могут быть перьевые или шерстяные наполнители постельного белья, дезодоранты и освежители воздуха, пыль на мебели и под кроватью.
6. Неблагоприятные экологические условия. Ночной кашель часто мучает жителей крупных промышленных городов, работников вредных предприятий.

Лечение ночного кашля

Кашель – это процесс выведения слизи или других вредных веществ из дыхательных путей.

Приступы кашля в ночные часы чаще всего возникают из-за респираторных заболеваний, аллергии, пристрастия к сигаретам.

Они бывают сухими и мокрыми. При мокром кашле из легких и бронхиальных ветвей выходит мокрота. При сухом кашле у человека срывается голос, появляется осиплость.

Лечение ларингита

Ларингитом называется острое воспаление верхних дыхательных путей. Заболевание может возникнуть из-за:

• Перенапряжения голосовых связок;
• Переохлаждения организма;
• Курения;
• Вдыхания загрязненного токсическими веществами воздуха.

Обычно при ларингите просто несильно воспаляется гортань, лечение осуществляется в домашних условиях. Но если болезнь не уходит, самочувствие больного человека ухудшается, то требуется срочное врачебное вмешательство для предотвращения опасных осложнений.

Чтобы быстрее избавиться от заболевания, необходимо:

• Соблюдать постельный режим;
• Стараться меньше разговаривать;
• Не употреблять алкогольные напитки, не курить;
• Ежедневно пить теплые травяные чаи на основе ромашки, липы, шалфея;
• Регулярно полоскать горло содовым раствором;
• Делать ингаляции;
• Прикладывать к шее теплые компрессы.

Лечение бронхита

Кашель, при котором воздух выходит из легких со свистом, является верным симптомом бронхита. Особенно четко свистящее дыхание можно услышать при совершении каких-либо тяжелых физических действий. Заболевание не несет опасности, если помимо кашля других симптомов нет.

Если же у больного человека появляется насморк, значительно повышается температура тела, то нужно незамедлительно идти к врачу.

При отсутствии или запаздывании лечения бронхит перетекает в хроническую форму. Особенно сильно кашель при бронхите проявляется в ночное время, так как у спящего человека в бронхиальных стволах застаивается большое количество мокроты. Лечится заболевание тяжело, гораздо сложнее, чем обычная простуда.

Больной человек должен:

• Соблюдать постельный режим;
• Пить достаточное количество жидкости;
• Принимать лекарства согласно рекомендациям врача;
• Физически не перетруждаться.

Лечение бронхиальной астмы

Астма, как и бронхит, сопровождается кашлем и свистом при дыхании, также заболевание регулярно провоцирует приступы удушья. Во время приступа больной человек не может нормально дышать, у него бледнеет кожа, на лице обильно проступает пот.

В этой ситуации астматику требуется срочная медицинская помощь. Если вовремя не госпитализировать больного человека, то астматический приступ может закончиться плачевно.

До приезда врачей астматику необходимо оказать первую помощь. Прежде всего, больному нужно дать лекарства, снижающие симптомы астмы, также использовать ингалятор, если он имеется под рукой.

Если состояние астматика не нормализуется, то медикаменты через некоторое время даются повторно. Далее больной усаживается на стул, снимает одежду с верхней половины туловища, наклоняет вперед голову, опирается на руки. В таком положении приступ переносится легче, есть шанс благополучно дождаться приезда медиков.

Лечение пневмонии

Тяжелое заболевание дыхательной системы сопровождается множеством симптомов: настойчивым кашлем, побледнением кожных покровов, значительным повышением температуры тела, плохим самочувствием, слабостью, болью в грудной клетке, свистом при дыхании.

В данной ситуации обычные лекарства от кашля оказываются бессильными. При первых признаках пневмонии необходимо вызывать врача. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, применять рецепты народной медицины.

Доктор осматривает пациента, выписывает антибиотики и жаропонижающие средства.

Народные средства от ночного кашля

Ночной кашель мучает не только больного человека, но и его семью, близких людей. Недомогание в ночные часы – опасное явление, провоцирующее боль в грудной клетке, пересыхание ротовой полости и горла, затруднение дыхания, недосыпание.

Устранить назойливый кашель, возникающий ночью, можно при помощи либо фармацевтических препаратов, либо средств народной медицины. Понятно, что народными рецептами невозможно полностью вылечить заболевание, вызвавшее кашель, но можно существенно облегчить состояние больного человека.

Ниже приводятся самые популярные и действенные рецепты народной медицины от ночного кашля.

1. Мед. Чайная ложка натурального меда кладется на язык перед сном, медленно рассасывается. Можно также выпить кружку теплого молока с медом и сливочным маслом.
2. Соль. Щепотка поваренной соли кладется на язык, несколько минут удерживается во рту, а затем проглатывается.
3. Настой шалфея. Одна столовая ложка растительного сырья заливается стаканом кипятка, принимается небольшими глотками во время приступов кашля.
4. Золотой ус. Разжевывание листка растения помогает ненадолго ослабить кашель.
5. Настой сосновых почек. Одна столовая ложка растительного сырья заливается стаканом кипятка. Для снятия приступа кашля достаточно сделать один глоток лекарства.
6. Настой крапивы. Одна столовая ложка высушенного сырья заливается стаканом кипятка, принимается при сильном кашле.
7. Черная редька. Соком редьки вымазывается грудь и спина больного человека перед сном.
8. Раствор валерьянки. В стакане воды растворяется 20 капель лекарственного средства. Раствор пьется небольшими глотками при сильном кашле.

Профилактика ночного кашля

Во время ночного сна человек тяжело переносит кашель, так как пребывает в горизонтальном положении. Болезни дыхательной системы, провоцирующие усиление кашля в положении лежа, лечатся только согласно предписаниям врача.

Если при откашливании выделяется мокрота, то вечером перед отходом ко сну необходимо принимать муколитические препараты.

При обильном образовании слизи следует употреблять отхаркивающие медикаменты. Если причиной кашля является раздражение кашлевых рецепторов, находящихся в трахее и бронхах, то рекомендуется принимать противокашлевые лекарства.

Также больной человек обязательно должен:

• Часто пить теплые напитки;
• Периодически проветривать комнаты;
• Дважды в день проводить влажную уборку;
• Поддерживать в помещениях комфортную влажность и температуру воздуха;
• Делать ингаляции;
• Ежедневно гулять на свежем воздухе, если нет жара и озноба;
• Дышать эфирными маслами лекарственных растений при помощи ароматических ламп;
• Очищать мебель от пыли;
• Сторониться сигаретного дыма, сильно и неприятно пахнущих веществ.

Почему кашель усиливается в положении лежа, когда ложишься спать

Кашель усиливается после отхода ко сну в связи с наличием нескольких факторов, непосредственно влияющих на работу органов дыхательной системы, когда человек находится в горизонтальном положении. К таковым относятся, как обильное скопление слизи в бронхиальном дереве, которая постепенно распространяется внутри бронхов, раздражая дыхательные рецепторы, так и фактор согревания грудной клетки дополнительным притоком крови. Для того, чтобы дать однозначный и утвердительный ответ, почему усиливается кашель, когда ложишься спать, необходимо посетить врача пульмонолога и пройти комплексное обследование дыхательной системы.

Содержание статьи

Причины усиливающегося кашля в лежачем (горизонтальном) положении

Основные причины усиливающегося кашля в лежачем положении у людей, страдающих воспалительным заболеванием легких может заключаться в следующем, а именно:

У ребенка

У маленьких детей, испытывающих сильный удушливый кашель после принятия горизонтального положения, может присутствовать воспаление дыхательных путей, вызванное такими заболеваниями, как коклюш, хронический бронхит, пневмонией, аскаридозом, бронхиальной астмой, либо попаданием в легкие инородного предмета.

У взрослого

У данной категории больных кашель во время сна чаще всего вызывается также инфекциями или длительным переохлаждением организма. Учитывая то, что взрослые пациенты ведут образ жизни, существенно отличающийся от времяпровождения ребенка, у них возможны дополнительные факторы, а именно: обструкции дыхательных путей, бронхоэктатическая болезнь, бронхит курильщика, силикоз, туберкулез легких, плеврит.

Основной фактор провоцирующий бронхиальный спазм во время сна — это согревание детского и взрослого организма под теплым одеялом в положении лежа. Благодаря этому вся болезнетворная слизь, либо жидкость в случае наличия воспаления в плевральных листках, равномерно распространяется по всей внутренней поверхности эпителиального покрытия бронхиального дерева.

Эффект согревания под теплым одеялом усиливает кровообращение и дополнительный приток крови к легким, делает слизь еще более жидкой. В результате распространения мокроты на здоровые ткани легкого происходит бронхиальный спазм в виде сильного кашля. Как только легкие адаптируются к незначительному повышению температуры тела и усилению кровообращения, кашель сразу же прекращается. Это говорит о том, что в дыхательной системе взрослого или ребенка протекает воспалительный процесс, требующий медикаментозной терапии.

Намного хуже, если кашель не прекращается весь период времени, пока больной находится в горизонтальном положении, а после занятия наполовину сидячей, либо вертикальной позиции, бронхиальный спазм сразу же перестает беспокоить. Это может свидетельствовать о поражении плевры. Внутренняя часть грудной клетки отделяется от брюшной полости двумя плевральными листками, которые по своей структуре напоминают очень плотную органическую пленку. В случае ее воспаления внутри грудной клетки начинает скапливаться жидкость, которая оказывает давление на легкие, не давая больному полноценно дышать. При нахождении в вертикальном или наполовину сидячем положении пациент практически не ощущает, что нижние сегменты легких окутаны жидкостью. После отхода ко сну она полностью обволакивает орган дыхания, что приводит к избыточному давлению на дыхательные пути и развитию бронхиального спазма. Такой кашель всегда сухой и продолжительный.

Как лучше лечь перед сном, чтобы кашель успокоился?

Для того, чтобы сильный удушливый кашель перестал беспокоить взрослого или ребенка во время сна, необходимо действовать следующим образом:

1. Перевернуться на правый бок. Не рекомендуется занимать позицию на левом боку, чтобы не было сдавливания сердечной мышцы. Нельзя исключать тот фактор, что кашель может вызываться такой патологией сердца, как недостаточность, либо нарушение функционирования одного из желудочков.
2. Находясь на правом боку подложить под голову руку так, чтобы грудная клетка и голова были немного поданы вперед. Находясь в таком положении вся слизь, скопившаяся в верхних отделах легких будет откашливаться и выходить наружу. Это минимизирует фактор раздражения дыхательных рецепторов и вскоре кашель прекратится.
3. Грудная клетка должна быть покрыта одеялом только наполовину, чтобы усиленное кровообращение на разжижало густую мокроту и не распространяло ее по здоровым участкам бронхиального дерева. Тем более, что такая болезнетворная слизь очень часто содержит в себе большую концентрацию инфекционных микроорганизмов, которые изначально и спровоцировали воспалительный процесс в легких.

Не рекомендуется во время приступа ночного кашля занимать положение на спине или на животе.

Эти две позиции оказывают дополнительное сдавливание легких, что только усиливает бронхиальный спазм. Очень полезно для быстрого купирования кашля, который проявляется после отхода ко сну, делать разогревающий массаж перед тем, как лечь под теплое одеяло. Так не будет контраста температуры тела и согревающего эффекта.

Как лечить ночной кашель?

Для того, чтобы организовать эффективную терапию сильного кашля, который проявляется исключительно во время сна, нужно знать изначальную причину его возникновения. Для этого необходимо пройти комплексное обследование организма и посетить врача пульмонолога. В целом терапия ночного кашля состоит из приема лекарственных средств следующих категорий:

1. Противовоспалительные. Это препараты, которые предназначены для купирования пораженного участка легочной ткани и бронхиального дерева. Они могут быть синтетического, либо натурального растительного происхождения.
2. Антибактериальные и противовирусные. Данная группа медикаментов производится с целью уничтожения патогенных микроорганизмов, которые паразитируют на слизистой оболочке органов дыхания, провоцируя воспалительные процессы различной степени тяжести. Каждый вид антибиотика предназначен для борьбы с конкретным видом инфекции, либо вирусного штамма.
3. Химиопрепараты. Это специальная группа лекарств, которая создана для лечения гельминтоза у взрослых и детей. В данном случае ночной кашель может быть еще спровоцирован попаданием глистов в органы дыхания вместе с кровотоком. Прием данных медикаментов обеспечивает очистку организма от паразитов и нормализацию работы органов дыхания.
4. Отхаркивающие. Отхаркивающие средства с муколитическим спектром действия предназначены для разжижения слишком густой мокроты и перевода сухого кашля в продуктивную форму. Благодаря этому пациент во время каждого ночного бронхиального спазма выкашливает болезнетворную слизь, которая раздражает дыхательные рецепторы и не дает человеку спокойно спать в ночное время суток.
5. Бронхолитики. Выпускаются для пациентов, имеющих такой диагноз, как бронхиальная астма, протекающая в латентной форме, либо находящаяся в стадии обострения. Бронхолитические препараты снимают спазм бронхиального просвета, расширяют стенки сосудов и улучшают газообмен в легких. Они могут приниматься регулярно, чтобы минимизировать риск развития приступа удушья, либо же периодически с целью купирования бронхиального спазма непосредственно в момент начала сильного кашля.
6. Антигистаминные. Предназначаются для терапии аллергического кашля, который приводит к одышке и мешает спать в ночное время суток. Такой бронхоспазм может быть спровоцирован аллергией на перьевую подушку, запыленный матрас, либо некачественные ткани постельного белья. Выпускаются антигистаминные препараты в форме таблеток, сиропов, внутривенных и внутримышечных инъекций.

Медикаменты различных категорий и предназначения могут быть использованы в комплексной терапии сильного ночного кашля, если это необходимо для полного излечения больного от пульмонологического недуга. Продолжительность и вид конкретного лекарственного препарата, который будет применяться, зависит от вида заболевания и степени его тяжести. Назначение медикаментов выполняет только профильный врач на основании результатов проведенных анализов. Также важно помнить, что отсутствие адекватного лечения кашля, который проявляется исключительно ночью может привести к осложнениям и патологическим изменениям в бронхах и легочной ткани.

Кашель – грозный признак серьезного заболевания | Здоровая жизнь | Здоровье

Но, оказывается, не все так просто. Ведь этот симптом может говорить не только о простуде или ОРВИ, но и о многих других заболеваниях. Лечение каждого из них требует особого подхода.

Наш эксперт – врач-терапевт Илья Барабанов.

Если пациент жалуется на кашель, опытный доктор, прежде чем выписать ему таблетки и микстуры, проведет подробную беседу и выяснит всю подноготную этого симптома. Дело в том, что сильный кашель могут вызвать не только бактерии и вирусы, но и десяток других причин.

Разобраться непросто

Среди провокаторов хронического кашля могут быть, например, курение, туберкулез или рак бронхов и легких, бронхиальная астма, проблемы с желудком, некоторые сердечно-сосудистые заболевания и многое другое.

Иногда хронический кашель может являться побочным эффектом от приема некоторых лекарств. Этим свойством главным образом отличаются ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, назначаемые при сердечных заболеваниях.

Медикам известен и так называемый идиопатический кашель, причину которого даже после активного обследования не удается установить. Обычно такой симптом наблюдается у женщин среднего возраста, у которых длительный сухой кашель начинается в период менопаузы, часто после перенесенного ОРВИ. Такой симптом, к сожалению, не лечится, остается лишь ограничиваться пожизненным применением противокашлевых препаратов.

Недуг подкрался незаметно

Но такая путаница характерна для длительного, хронического кашля. А с острым кашлем все обстоит более-менее понятно. Хотя и не так просто, как кажется на первый взгляд. И все же если на улице – сезон простуд, а хрипеть и кашлять больной стал внезапно, на фоне видимого благополучия, врач, скорее всего, заподозрит у него следующие заболевания.

ОРВИ или грипп

Признаки. Сухой кашель, переходящий во влажный. Мокрота бывает прозрачной (признак вирусной инфекции) или гнойной (что указывает на присоединение бактериальной инфекции). Другие признаки: повышенная температура тела, насморк, слабость, недомогание.

Что делать. С первых же часов болезни нужно использовать противовирусное лечение. При влажном кашле помогают муколитики (препараты, разжижающие мокроту и облегчающие ее отхождение).

Признаки. Наиболее часто возникает при ОРВИ как его осложнение. Резкое повышение температуры (до 38,5–39°), низкий грудной кашель с обильным выделением мокроты, общее недомогание. Обычно кашель усиливается ночью в положении лежа на спине. При обструктивном бронхите мучительный приступообразный кашель сопровождается затруднением дыхания, свистящими хрипами (спастический кашель).

Что делать. Лечение, главным образом, симптоматическое: снижение температуры, ингаляции, отхаркивающие средства. Важно принимать как можно больше жидкости – обильное питье предотвратит обезвоживание на фоне повышенной температуры, восстановит водный баланс, а также поможет разжижению и эффективному выведению мокроты.

Для облегчения дыхания при бронхите помогут ингаляции (несколько раз в день). Для их приготовления берут по 1 ст. ложке лекарственных трав: листьев мать-и-мачехи, ромашки, шалфея, чабреца. Сырье заливают кипятком, закрывают крышкой. В настой добавляют 1 ч. ложку пищевой соды и несколько капель ментолового или эвкалиптового масла. Однако надо учитывать, что ингаляции с экстрактами лекарственных растений могут быть опасны для аллергиков.

При бактериальном бронхите могут понадобиться антибиотики. Но принимать их самостоятельно опасно – лучше позвать опытного врача. Ведь при вирусной или аллергической природе болезни эти лекарства не только бесполезны, но и вредны. Они назначаются только при присоединении бактериальной инфекции. Тип антибиотика, доза и способ применения также определяются лечащим врачом.

Острый фарингит, ларингит,  ларинготрахеит

Признаки. При ларингите кашель мучительный, сухой, голос осипший. При фарингите – сильное першение, покалывание или боль в горле, которые заставляют больного откашливаться, чтобы избавиться от ощущения застрявшего в горле комка.

Что делать. Показаться лор-врачу, сделать ларингоскопию. Для лечения обычно нужны антибиотики.

Коклюш

Признаки. Развивается постепенно. Появляется спастический сухой кашель, интенсивность которого постоянно нарастает (вплоть до появления рвоты).

Что делать. Диагноз ставится на основании определения в крови высокого уровня антитоксических антител. Помогают антибиотики, разжижающие мокроту лекарства, свежий воздух.

Пневмония и плеврит

Признаки. Сильный кашель, характерный для бронхита, встречается при пневмонии довольно редко. Наиболее существенный признак, который напрямую указывает на воспаление легких, – это боль в груди и затрудненное дыхание, которое может даже доходить до удушья. При плеврите кашель сухой, преобладает колющая боль в грудной клетке, усиливающаяся при кашле и глубоком дыхании. Для крупозной пневмонии характерно внезапное начало с повышением температуры, озноб, боль в грудной клетке и ребрах при дыхании, мокрота ржавого цвета. При пневмонии, вызванной палочкой Фридлендера, выделения кирпичного оттенка или цвета смородинового желе. При инфекции, вызванной стафилококком, мокрота цвета лосося. Стрептококк дает гнойную мокроту, микоплазменные бактерии – густые кровянистые выделения.

Что делать. Основной метод диаг­ностики – рентген легких, основной метод лечения – антибактериальная терапия. При атипичной пневмонии больным обычно выписывают антибиотики из разряда макролидов, фторхинолонов, тетрациклинов. При кокковой или гемофильной инфекции – антибиотики из группы цефалоспоринов и пенициллинов.

В сложных или запутанных случаях, когда этиология пневмонии не ясна, а течение болезни носит угрожающий жизни характер, назначается не один препарат, а несколько сразу. Комплексная терапия более эффективна, но и побочных эффектов от нее больше. Поэтому все-таки лучше обходиться одним правильно подобранным антибиотиком.

В среднем лечение занимает 7–10 дней. Но оценка его эффективности происходит на 3–4-е сутки. Если к этому моменту улучшения не будет, придется назначать другой антибиотик. К сожалению, в последнее время появилось много бактерий, устойчивых к действию антибиотиков, что делает эти лекарства малоэффективными. И поэтому, если эмпирически назначенное лекарство не помогает, нужно обязательно сдавать анализы (крови или мокроты) и выявлять истинного виновника заболевания.

Кашель в положении лежа усиливается у взрослого

Сам по себе кашель – это достаточно неприятное и изматывающее явление, которое становится просто невыносимым, когда человек хочет прилечь, отдохнуть.

Многие замечают, что днем, приступы кашля не такие заметны, человек отвлекается, ему кажется, что приступы не сильные, и когда он ляжет, никаких осложнений не будет.

На самом деле все не так, зачастую, многие замечают, что, когда я ложусь, начинается сухой кашель, мешающий спать.

Почему так происходит, почему в горизонтальном положении, лежа на спине или левом боку наблюдается усиление приступов кашля? Что делать если у взрослого человека сильный, сухой кашель, в положении лежа, мешающий спать?

В первую очередь нужно определить причины, почему начинаются приступы кашля в горизонтальном положении и только потом приступать к его лечению. Определить причины кашля на левом боку может только врач, в любом случае не следует заниматься самолечением, ведь неправильная терапия способна только усугубить течение болезни.

Причины кашля в положении лежа

Если сухой кашель усиливается, когда человек находится в положении лежа, то этот свидетельствует о накоплении в носоглотке слизи.

Все дело заключается в том, что слизь неспособна в положении лежа абсорбироваться в таких же количествах, как и когда человек стоит. По этой причине стоит только взрослому или ребенку долго полежать, как начинаются приступы кашля.

Происходит образование накопления слизи, которая забивается в носоглотке, в результате чего, когда человек ложиться, его начинает мучить сухой изнуряющий кашель.

Выделения мокроты у человека, находящегося в лежачем виде, не имеют возможности быстро абсорбироваться, ведь в такой позе происходит замедление кровотока легких, а количество крови в них уменьшается.

Если говорить в целом про кашель лежа, то можно выделить две основные причины, когда происходит его усиление. Чаще всего кашель на левом боку или спине усиливается в таких случаях:

1. Кашель, во время того, как больной лежит на спине, возникает в результате того, что слизь во время стекания через горло из носа оказывает раздражающее действие на кашлевые органы рефлексов. В результате чего происходит непроизвольная реакция, то есть начало кашля в горизонтальном положении. Он может усиливаться, как на левом боку, так и на правом.
2. Накопление выделений в легких и трахеи. В таком случае человека беспокоит грудной мокрый кашель в положении лежа, причем он может возникать в виде приступов. Если он не проходит на протяжении всего дня, усиливаясь с наступлением сна, то вечером рекомендуется принимать специальные лекарственные препараты для разжижения мокроты.

Как можно заметить, существует не так много причин, когда наблюдается усиление кашля в положении лежа. В этом случае, кашель возникает как сопутствующий симптом заболеваний, к примеру, обычной простуды.

В первую очередь лечение должно быть направлено на устранение главного заболевание, и только потом кашля, как его следствия.

Почему усиливается кашель

Кашель в лежачем положении, к примеру, на левом боку, на самом деле может сопровождаться целой группой различных болезней легких. Такие заболевания, как пневмония и бронхит могут протекать малосимптомно, практически никак себя не проявляя.

На протяжении всего дня, когда человек ходит, движется, активно дышит, происходит более активное удаление из легких слизи. Однако в лежачем положении наблюдается снижение дыхательной активности, замедляется выведение мокроты, в результате чего у человека начинаются приступы кашля.

Существует несколько причин в результате которых наблюдается кашель в ночное время, при его почти полном отсутствии днем. К таким причинам можно отнести следующее:

• Кашель, который образуется исключительно с наступлением ночи, когда человек находится в лежачем положении может свидетельствовать о наличии коклюша;
• Нельзя не упомянуть о гастро-эзофагальном рефлексе. В большинстве случаев он появляется именно в лежачем положении и становится причиной кашля;
• Неожиданное возникновение приступа кашля, когда человек находится в горизонтальном положении может свидетельствовать о таком серьезном состоянии, как аспирация (попадание в дыхательные пути) инородного тела. Во время изменения положения тела, к примеру, на левом боку, происходит смещение предмета, раздражая дыхательные пути.

Что делать при кашле лежа?

Как можно заметить, существует достаточно много причин способных вызвать кашель в положении на диване, причем они могут быть самыми разнообразными. Важно, чтобы пациент показался врачу, чтобы определить причину и назначить соответствующее лечение.

В зависимости от того, в результате чего наблюдается усиление кашля в ночное время, врач может назначить следующую терапию:

1. Если причина кроется в вирусной инфекции, то обычно не требуется госпитализации. Влажный воздух в помещении, обильное питье, применение соответствующих медикаментозных препаратов позволят облегчить общее состояние человека, снимая приступы кашля, например, это могут быть бронхолитики.
2. Если причина кроется в аллергической реакции, то облегчить состояние помогут антигистаминные препараты. В таком случае не обойтись без влажной уборки помещения, в самых тяжелых случаях не обойтись без госпитализации. В любом случае необходимо устранить аллерген, ведь в противном случае прием препаратов даст временное облегчение.

Лечение детей

Если проблема кашля на левом боку возникла у детей, то одновременно с основным лечением, назначенным врачом, можно помочь ребенку справиться с приступами кашля. В большинстве случаев, у детей ночной кашель возникает в результате простудных заболеваний. В этом случае будет эффективно прогревание органов дыхания и помощь в выведении мокроты.

При этом не следует мучить ребенка всеми приведенными ниже способами терапии, достаточно выбрать один или два варианта, ведь они все довольно эффективны. Итак, что можно предпринять, если у ребенка возникают приступы кашля в ночное время суток?

Теплое питье и прочие методы

Теплое питание при сильном кашле способно согреть и смягчить горло малыша. Для этих целей необходимо давать ребенку смесь молока с минеральной водой (Боржоми), теплый чай, отвары из лекарственных трав: шалфея, ромашки, чабреца. Хорошо помогает имбирный чай и другие согревающие напитки.

В некоторых случаях бывает достаточно тепло укутать спинку и грудь ребенка, используя для этих целей шарф или теплый платок. Только такое укутывание не должно стать причиной дискомфортных ощущений у малыша. Также надо следить, чтобы это не вызвало перегрева.

Удивительно, но непосредственно после проведения ингаляции при кашле у детей наблюдается усиление приступов кашля. С этой целью, делать ингаляцию деткам старше полутора лет необходимо за два-три часа до предполагаемого сна.

Если у вас нет специального ингалятора, а у ребенка сильный кашель, если ложишься на левом боку, то можно просто подышать над отварной картошкой. Также можно использовать специальные, покупные ингаляторы с эфирными маслами, лекарственными травами и минеральной водой.

Альтернативой ингаляции могут быть горчичники, делать которые нужно также за 2-3 часа до сна.

Внешние факторы

У ребенка начинаются приступы кашля именно в лежачем положении. В таком случае, дайте ребенку высокую подушку, чтобы он смог уснуть в полу сидячем положении. Перед сном необходимо обязательно проветривать комнату и увлажнять воздух – это поможет справиться с любым видом кашля.

Во время кашля ребенку становится сложно дышать, поэтому лучше обеспечить дыхание носом: пусть малыш высморкается, промойте ему носик раствором соли. Чтобы не обжечь слизистую, раствор должен быть слегка солоноватый на вкус. Достаточно закапать пипеткой по 3 капли раствора в каждую ноздрю.

Закапывая носик положите ребенка на ровную поверхность, поверните на бок голову и аккуратно, по внешней стороне ноздри закапайте по одной капли. Далее поворачиваем голову на другую сторону и вновь повторяем процедуру.

Если у ребенка возник ночной кашель, лечение должно быть направлено на причину его возникновения: аллергию, бронхит либо ОРВИ. Кашель уйдет сам, после того, как основная болезнь отступит. Но некоторые описанный выше средства помогут ребенку, сделают приступы кашля более редкими и слабыми, дадут ему спокойно выспаться ночью. О кашле лежа интересно расскажет в видео в этой статье доктор Комаровский.

Кашель усиливается в положении лёжа у взрослого

Часто приходится просыпаться в ночное время, потому что кашель усиливается в положении лёжа. Виновниками явления могут быть как естественные реакции организма, так и патологические нарушения. Во всяком случае при наличии продолжающихся и изнуряющих приступов важно не откладывать посещение врача, чтобы как можно раньше обнаружить заболевание. Если помощь требуется ребёнку, промедление тем более неуместно.

Что происходит, когда человек лежит?

Нередко ночной отдых прерывается кашлевыми приступами, которые не дают нормально высыпаться, хотя днём их может не быть. Почему возникает кашель в положении лёжа и можно ли избежать его повторного появления?

Далеко не во всех случаях кашель начинается по причине поражения дыхательных путей. Подобный защитный механизм включается для того, чтобы очистить организм от всевозможных раздражителей, тем самым органы дыхания оздоравливаются.

Если усиление кашлевого рефлекса отмечается только ночью и в утренние часы, это является следствием нахождения длительное время в положении лёжа.

Другими словами, когда человек ложится, слизь скапливается и забивает носоглотку, что приводит к формированию сухого и раздражительного кашля. В этом состоянии мокрота плохо выводится, потому что происходит замедление кровотока лёгких.

Если говорить в целом, кашель лёжа возникает в результате:

• стекания слизистых выделений из носа в глотку, из-за чего оказывается раздражающее воздействие на кашлевые рецепторы;
• чрезмерной концентрации секрета в бронхах и лёгких. Пока человек сохраняет вертикальное положение, кровь в дыхательных органах циркулирует нормально, а если лечь, может начаться сильный кашель.

Тест: Провоцирует ли ваш образ жизни заболевания легких?

Лимит времени: 0

0 из 20 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Информация

Поскольку почти все мы живем в городах с очень не благоприятными для здоровья условиями, и в добавок к этому ведем неправильный образ жизни, эта тема является очень актуальной на данный момент. Мы совершаем многие действия или наоборот — бездействуем, совершенно не задумываясь о последствиях для своего организма. Наша жизнь в дыхании, без него мы не проживем и нескольких минут. Данный тест позволит определить может ли Ваш образ жизни спровоцировать заболевания легких, а так же поможет задуматься о вашем здоровье дыхательной системы и исправить свои ошибки.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

• Вы ведете правильный образ жизни

  Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

• Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

  Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

• Пора бить тревогу!

  Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Задание 1 из 20

   Связан ли ваш образ жизни с тяжелыми физическими нагрузками?

2. Задание 2 из 20

   Как часто вы проходите обследование легких (напр. флюрограмму)?

3. Задание 3 из 20

   Занимаетесь ли Вы спортом?

4. Задание 4 из 20

   Храпите ли Вы?

5. Задание 5 из 20

   Лечите ли вы ОРЗ, ОРВИ, грипп и другие воспалительные или инфекционные заболевания?

6. Задание 6 из 20

   Тщательно ли соблюдаете личную гигиену (душ, руки перед едой и после прогулок и т.д.)?

7. Задание 7 из 20

   Заботитесь ли вы о своем иммунитете?

8. Задание 8 из 20

   Болели ли у Вас родственники или члены семьи серьезными заболеваниями легких (туберкулез, астма, пневмония)?

9. Задание 9 из 20

   Живете ли Вы или работаете в неблагоприятной окружающей среде (газ, дым, химические выбросы предприятий)?

10. Задание 10 из 20

    Пользуетесь ли Вы, либо ваши домочадцы источниками сильных запахов (аромасвечи, благовония и т.д.)?

11. Задание 11 из 20

    Есть ли у Вас сердечные заболевания?

12. Задание 12 из 20

    Как часто вы находитесь в помещении с сыростью или запыленными условиями, плесенью?

13. Задание 13 из 20

    Часто ли вы болеете ОРЗ, ОРВ?

14. Задание 14 из 20

    Есть ли у Вас или у кого-то из родственников сахарный диабет?

15. Задание 15 из 20

    Есть ли у вас аллергические заболевания?

16. Задание 16 из 20

    Каков образ жизни Вы ведете?

17. Задание 17 из 20

    Курит ли кто-то у вас в семье?

18. Задание 18 из 20

19. Задание 19 из 20

    Есть ли у Вас в доме приборы для очистки воздуха?

20. Задание 20 из 20

    Часто ли пользуетесь бытовой химией (чистящие средства, аэрозоли и т.д.)?

Факторы, провоцирующие дискомфорт

Взрослый или ребёнок может кашлять во время отдыха из-за воздействия самых разных факторов. Важно знать причины, которые мешают чувствовать себя нормально, чтобы своевременно их устранить. Почему кашель усиливается, если прилечь?

Возникновение симптома обуславливается:

1. Реакцией на окружающую среду. От кашлевых приступов часто страдают люди, которые проживают в больших городах, работают на предприятиях или много времени проводят в помещениях с недостатком свежего воздуха.
2. Бронхиальной астмой. При данном заболевании приступ будет усиливаться в горизонтальном положении. Причины этого кроются в сильном выделении слизи, которым болезнь сопровождается. Если больной ложится, значительное скопление мокроты забивает дыхательные пути.
3. Хроническим бронхитом и трахеитом в стадии ремиссии. Когда острый период проходит, могут наблюдаться эпизодические проявления кашля, которые быстро исчезают.
4. Воспалением лёгких без ярко выраженных симптомов. Изнурительные приступы и высокая температура нередко при пневмонии отсутствует, однако ночью отмечается слабое и продолжительное откашливание.
5. Курением и пристрастием к спиртному. Сигаретный дым и алкоголь – причины, которые нельзя игнорировать. На протяжении дня организму приходится иметь дело с воздействием столь сильных раздражителей. Результаты их влияния у взрослого особенно видны в ночной период, когда человек отдыхает.
6. Аллергией. Если приступы начинаются только ночью, возможно, их причины – находящиеся в комнате вещи. Бывает, что реакция провоцируется перьевым наполнителем или одеялом из синтетического материала.

Как не допустить появления симптома?

Применение средств, позволяющих устранить усиливающийся в лежачем положении кашлевый приступ, должно проводиться с учётом выявленной причины. При наличии инфекционных заболеваний врач составит лечебный курс. Могут назначаться действенные противокашлевые или отхаркивающие препараты. Главное, самовольно не менять дозировки.

Если в положении лёжа беспокоит кашель, медики рекомендуют уделять внимание профилактическим мерам:

1. На протяжении дня полезно употреблять много питья в тёплом виде.
2. На ночь можно выпить тёплое молоко или съесть мёда (достаточно чайной ложки).
3. Если температура в норме, уместными будут ингаляционные процедуры (на стакан горячей воды берётся чайная ложка соды).
4. Следует регулярно проветривать комнату.
5. Дважды в день необходимо в помещении мыть пол.
6. Желательно убрать подальше предметы, чрезмерно притягивающие пыль.
7. Благотворное влияние на организм окажут аромалампы с эфирными маслами.
8. Если отсутствует лихорадка, можно регулярно выходить на прогулки.

Самостоятельное использование любых противокашлевых средств, когда начался кашель, может негативно сказаться на состоянии. Лекарства должны подбираться только медиком.

От кашля в лежачем положении страдают даже здоровые люди, но это не значит, что помощь врача не понадобится. Лучше своевременно разобраться с причиной явления, чем допустить усугубление болезни.

BBC – Этика – Ложь

Ложь и правдивость

лежа

Ложь, вероятно, является одним из самых распространенных неправильных действий, которые мы совершаем (один исследователь сказал, что «ложь – неизбежная часть человеческой натуры»), поэтому стоит потратить время на размышления об этом.

Большинство людей сказали бы, что ложь всегда неправильно, за исключением случаев, когда для этого есть веская причина – а это значит, что это не всегда неправильно!

Но даже у людей, которые думают, что ложь – это неправильно, есть проблема… Рассмотрим случай, когда ложь означала бы, что еще 10 лжи не будут сказаны. Если 10 лжи хуже 1 лжи, то, казалось бы, было бы хорошо сказать первую ложь, но если лгать всегда неправильно, то лгать первую неправильно …

Благодарность

Никто, кто сегодня пишет о лжи, не может сделать это, не признав огромного долга перед этой новаторской книгой: Ложь: моральный выбор в общественной и частной жизни , Сисела Бок, 1978 г.

Что такое ложь?

Ложь – это форма обмана, но не все формы обмана являются ложью.

Ложь дает некоторую информацию, полагая, что она не соответствует действительности, с намерением таким образом обмануть.

У лжи есть три основных признака:

• Ложь передает некоторую информацию
• Лжец намеревается обмануть или ввести в заблуждение
• Лжец считает, что они «говорят» неправду

Есть некоторые особенности, которые люди считают частью лжи, но на самом деле не являются необходимыми:

• Ложь не означает ложную информацию
• Необязательно говорить ложь с плохим (злонамеренным) намерением – белая ложь – это пример лжи, сказанной с добрыми намерениями

Это определение гласит, что ложь делает ложью то, что лжец намеревается обмануть (или, по крайней мере, ввести в заблуждение) человека, которому он лжет.Он ничего не говорит о том, является ли предоставленная информация правдой или ложью.

Это определение охватывает обычные случаи лжи, а также эти два нечетных случая:

• случай, когда кто-то непреднамеренно дает правдивую информацию, полагая, что он говорит неправду
  • Я хочу себе последнюю порцию пирога и солгу, что в нем червяк. Когда я позже ем этот кусок пирога, я обнаруживаю, что в нем действительно есть червяк
• Случай, когда я никого не обманываю, потому что знают, что я всегда вру

Ложь и заявления

Некоторые философы считают, что ложь требует какого-то утверждения; они говорят, что лжец действительно должен говорить, писать или жестикулировать.

Сиселла Бок, автор крупной философской книги о лжи, определяет ложь как:

Другие расширяют определение и включают бездействие в ответ на вопрос, зная, что это обманет спрашивающего.

Другие включают «жизнь во лжи»; те случаи, когда кто-то ведет себя так, что вводит остальных в заблуждение относительно их истинной природы.

Почему лжет неправильно?

Есть много причин, по которым люди думают, что ложь – это плохо; Какие из них лучше всего подходят вам, будет зависеть от того, как вы относитесь к этике.

• Ложь – это плохо, потому что в целом правдивый мир – это хорошо: ложь снижает доверие между людьми:
  • Если бы люди, как правило, не говорили правду, жизнь стала бы очень сложной, поскольку никому нельзя было доверять и ничему из того, что вы слышали или читали, нельзя было доверять – вам пришлось бы все узнавать сами
  • недоверчивый мир также вреден для лжецов – лгать бесполезно, если все это делают
• Ложь – это плохо, потому что она относится к тем, кому лгут, как к средству достижения цели лжеца, а не как к ценной цели сами по себе.
  • Многие думают, что относиться к людям как к средству, а не как цели – неправильно
• Ложь – это плохо, потому что она мешает человеку, которому лгут, принять свободное и осознанное решение по рассматриваемому вопросу.
  • Ложь заставляет людей основывать свои решения на ложной информации
• Ложь – это плохо, потому что ее нельзя разумно превратить в универсальный принцип
  • Многие люди думают, что что-то следует принимать в качестве этического правила только в том случае, если его можно применять в каждом случае
• Ложь – это плохо, потому что это фундаментальная моральная ошибка
  • Есть вещи в корне плохие, врать – одно из них
• Ложь – это плохо, потому что хорошие люди этого не делают
  • Хорошее поведение демонстрирует достоинства хороших людей
• Ложь – это плохо, потому что она развращает лжеца
  • Ложь может стать привычкой, и если человек регулярно допускает одну форму проступка, он вполне может привыкнуть к неправильным поступкам в целом
• Некоторые религиозные люди утверждают, что ложь – это плохо, потому что она злоупотребляет данным Богом даром человеческого общения.
  • Бог дал человечеству речь, чтобы они могли точно делиться своими мыслями – ложь делает противоположное
• Некоторые философы говорят, что ложь – это плохо, потому что язык важен для человеческих обществ и предполагает использование его правдиво.
  • Когда люди используют язык, они фактически «заключают договор», чтобы использовать его определенным образом – один из пунктов этого контракта – не использовать язык обманным путем

Какой вред приносит ложь?

Ложь, очевидно, причиняет вред человеку, которому лгут (большую часть времени), но она также может навредить лжецу и обществу в целом.

Человек, которому лгут, страдает, если не узнает, потому что:

• Они лишены контроля над своим будущим, потому что
  • Они больше не могут делать осознанный выбор в отношении рассматриваемой проблемы
  • Они не полностью информированы о возможных курсах действий
  • Они могут принять решение, которое иначе не приняли бы.
• Они могут пострадать в результате лжи

Человек, которому лгут, страдает, если узнает, потому что:

• С ними плохо обращаются – их обманывают, ими манипулируют и считают человеком, не заслуживающим правды
• Они видят нанесенный ущерб
• Они сомневаются в своей способности оценивать истину и принимать решения
• Они становятся недоверчивыми и неуверенными, и это тоже подрывает их способность делать свободный и осознанный выбор
• Они могут мстить

Лжец ранен, потому что:

• Он должен помнить ложь, которую он сказал
  • Он должен действовать в соответствии с ложью
  • Ему, возможно, придется больше лгать, чтобы его не разоблачили
• Он должен опасаться тех, кому он солгал
• Его долгосрочное доверие находится под угрозой
  • Ему, вероятно, будет причинен вред, если он узнает
  • Если его узнают, люди с большей вероятностью лгут ему
  • Если он узнает, ему вряд ли поверят в будущем
• Его собственный взгляд на свою целостность нарушен
• Ему будет легче снова солгать или совершить другие плохие поступки

Те, кто говорит «хорошую ложь», обычно не страдают от этих последствий, хотя в некоторых случаях могут.

Общество пострадало, потому что:

• Общий уровень правдивости падает – других людей могут поощрять лгать
• Ложь может стать общепринятой практикой в ​​некоторых кругах
• Людям становится сложнее доверять друг другу или институтам общества
• Социальная сплоченность ослаблена
• В конце концов никто не сможет поверить никому, и общество рухнет

Когда можно лгать?

Философ Сиссела Бок предложила процесс проверки того, может ли ложь быть оправданной.Она называет это проверкой на публичность:

Если бы мы применили этот тест в качестве мысленного эксперимента, мы бы собрали группу из всех, кого затрагивает конкретная ложь – лжецов, тех, кому лгала, и всех, на кого ложь может повлиять.

Затем мы выдвигаем все наши аргументы в пользу конкретной лжи и затем спрашиваем у «присяжных» из соответствующих и разумных лиц, оправдана ли эта ложь.

Но что мы могли делать в реальном мире?

• Сначала проверьте нашу совесть и спросите, оправдана ли ложь
• Во-вторых, спросите друзей, коллег или людей с особыми этическими знаниями, что они думают о конкретном случае.
• В-третьих, проконсультируйтесь по этому поводу с независимыми лицами

Этот вид теста наиболее полезен при рассмотрении того, что мы могли бы назвать «публичной» ложью – когда учреждение рассматривает, насколько правдиво сказать о проекте – например, медицинском эксперименте, или предполагаемой войне, или экологическом развитии.

Один руководитель заметил этому писателю, что полезным тестом на обоснованность действия, в котором он не был уверен, было представить, что напишет пресса после, если они обнаружат, что он сделал, и сравнят это с тем, что он сказал заранее.

В большинстве случаев личной лжи в небольшом масштабе нет возможности сделать что-либо, кроме как посоветоваться с нашей собственной совестью – но мы должны помнить, что наша совесть обычно склоняется в нашу пользу.

Хороший способ помочь своей совести – это спросить, как бы мы себя чувствовали, если бы мы стали жертвами лжи.Это, конечно, не надежно, но может быть полезно.

Бок описывает некоторые факторы, которые следует учитывать при размышлениях о лжи:

• Существуют ли правдивые альтернативы лжи для решения конкретной проблемы?
• Какие моральные оправдания существуют для этой лжи и какие контраргументы могут быть выдвинуты против этих оправданий?
• Что общественное жюри разумных людей скажет об этой лжи?

Ложь и этическая теория

Ложь и этическая теория

Различные этические теории подходят к лжи по-разному.Проще говоря, те, кто следуют консеквенциалистским теориям, обеспокоены последствиями лжи, и если ложь приведет к лучшему результату, чем правдивость, они будут утверждать, что лгать – это хорошо. Спросят:

«Приведут ли слова правды или ложь к лучшим последствиям?»

Напротив, специалист по этике, ориентированный на выполнение служебных обязанностей, будет утверждать, что даже если ложь имеет лучшие последствия, лгать все равно морально неправильно.

Консеквенциалисты (утилитаристы) и ложь

Консеквенциалисты оценивают правильность или неправильность того или иного действия, глядя на последствия, вызванные этим действием. Так что, если конкретная ложь дает лучший результат, чем молчание, то было бы неплохо сказать это. И если конкретная ложь приводит к худшему результату, чем молчание, сказать это будет плохим поступком.

В этом есть определенная привлекательность, основанная на здравом смысле, но это также довольно непрактично, поскольку требует от человека заранее продумать вероятные хорошие и плохие последствия лжи, которую он собирается сказать, и уравновесить хорошее и плохое.Это сложно сделать, потому что:

• последствия трудно предсказать
• измерить хорошее и плохое сложно
  • как мы решаем, что хорошо, а что плохо?
  • для кого это хорошо или плохо?
  • какую систему измерения мы можем использовать?
  • какие последствия актуальны?
  • какой период времени следует использовать для оценки последствий?
• требует, чтобы человек одинаково ценил всех участников и не придавал особой ценности собственным желаниям.
• он требует, чтобы человек рассмотрел последствия лжи для общества в целом, а также последствия для тех, кто действительно причастен.

Таким образом, большинство утилитарных мыслителей не применяют его в каждом конкретном случае, а используют теорию для выработки некоторых общих принципов – возможно, таких как:

• Лежать плохо, т.к.
  • причиняет вред людям
  • это снижает общее уважение общества к истине;
• , но есть некоторые случаи – белая ложь или ложь из милосердия – когда солгать можно.

Это пример «утилитаризма правил»; рассмотрение каждого действия в отдельности – это «акт-утилитаризм».

Эти две формы утилитаризма могут привести к разным результатам: утилитарист-акт может сказать, что ложь в конкретном случае действительно привела к наилучшим результатам для всех участников и для общества в целом, в то время как утилитарист-правящий может утверждать, что Поскольку ложь сделала общество менее счастливым местом, было неправильно лгать даже в этом конкретном случае.

Деонтологи

Деонтологи основывают свое моральное мышление на общих универсальных законах, а не на результатах конкретных действий. (Слово происходит от греческого слова deon , что означает долг.)

Следовательно, действие является правильным или неправильным, независимо от того, приводит ли оно к хорошим или плохим последствиям.

Деонтологи не всегда соглашаются с тем, как мы приходим к «моральным законам» или что такие законы, но один общепринятый моральный закон – «не лги».

И если таков закон, то ложь всегда неправильно – даже если правдивость приведет к гораздо лучшим последствиям: так что, если я солгу террористическому отряду смерти о местонахождении людей, на которых они охотятся, и таким образом спасу их жизни На самом деле я поступил неправильно, потому что нарушил правило, согласно которому ложь – это неправильно.

Большинство из нас согласилось бы с тем, что нерушимое правило против лжи было бы неработоспособным, но более сложное правило (возможно, со списком исключений) могло бы быть чем-то, с чем мы могли бы жить.

Этика добродетели

Этика добродетели смотрит на то, что делают хорошие (добродетельные) люди. Если честность – это достоинство в конкретной системе, то ложь – это плохо.

Сложность этого подхода возникает, когда добродетельный человек лжет из-за другой добродетели (возможно, из сострадания). Решением может быть рассмотрение того, что сделал бы идеальный человек в конкретных обстоятельствах.

Другие виды лежания

Другие виды лежания

Психологические оговорки

Этот законнический прием делит высказывание на две части: первая часть вводит в заблуждение, две части вместе верны – однако только первая часть произносится вслух, вторая часть является «умственной оговоркой».

Вот несколько примеров:

• «Я никогда не изменял жене» (кроме прошлого четверга)
• «Я тортов не крал» (в четверг днем)
• «Картину не трогал» (а вот перчатка)

Современному человеку это устройство кажется возмутительным, но несколько веков назад оно широко использовалось.

Один из распространенных случаев умственной оговорки был в суде, когда человек давал клятву говорить правду и ожидал, что Бог накажет их, если они солгали.

Если бы они украли несколько овец во вторник, они могли бы спокойно сказать суду: «Я не крал этих овец», если они добавили в уме «в понедельник». Поскольку считалось, что Бог знает каждую мысль, Бог услышит как мысленные оговорки, так и публичное заявление, и поэтому никто не будет обманут.

Сиссела Бок говорит, что это устройство рекомендовано врачам одним учебником. Например, если пациент с лихорадкой спрашивает, какая у него температура, врачу рекомендуется ответить: «Ваша температура сегодня нормальная», сделав мысленную оговорку, что это нормально для человека в точном физическом состоянии пациента.

Ложь тем, у кого нет права на правду

Голландский философ и юрист Гуго Гроций (1583–1645) учил, что ложь на самом деле не является неправильной, если человек, которому лгут, не имеет права на истину.

Это проистекало из его идеи, что неправильное или несправедливое действие становится неправильным, поскольку оно нарушает чьи-то права. Если кто-то не имеет права на правду, его права не нарушаются, если ему говорят неправду.

Этот аргумент, по-видимому, учит тому, что сказать грабителю, что у вас нет денег, не является неэтичной ложью (хотя это очень неразумно), и неэтичной ложью сказать отряду смерти, что у вас нет денег. не знаю, где скрывается их потенциальная жертва.

На практике, большинство людей сочли бы это очень законным и «мелким шрифтом» аргументом и не сочли бы это большим оправданием для лжи, за исключением некоторых крайних случаев, которые, вероятно, могут быть оправданы другими причинами.

Ложь лжецам

Если кто-то вам лжет, имеете ли вы право лгать ему в ответ? Неужели лжец потерял право говорить правду? Человеческое поведение говорит о том, что мы менее обязаны быть правдивыми по отношению к лжецам, чем к людям, которые поступают с нами честно.

Большинство моральных философов сказали бы, что вы не имеете права лгать другому человеку, потому что они солгали вам.

С этической точки зрения, первое, что ложь – это ложь, даже если она рассказана лжецу.

Во-вторых, в то время как лжец может считаться утратившим право говорить правду, общество в целом по-прежнему сохраняет в некотором роде право на то, что его члены должны использовать язык правдиво.

Но разве это простительная ложь? Старая поговорка «две ошибки не делают правильного» предполагает, что это не так, и ясно, что даже если лжец потерял право говорить правду, все другие причины, по которым ложь – это плохо, остаются в силе.

Но есть реальное изменение этики ситуации; Дело не в том, что ложь лжецу простительна, а в том, что сам лжец не в моральном положении, чтобы жаловаться на то, что ему лгут.

Но – и это большое «но» – даже это, вероятно, применимо только в определенном контексте – если я лгу вам о количестве моих детей, это не дает вам права лгать мне о времени следующего поездом в Лондон, хотя мне было бы очень трудно пожаловаться, если бы вы солгали мне о количестве детей в вашей семье.

Это также не оправдывает ложь кому-либо, потому что вы знаете, что они являются постоянными лжецами – опять же, все другие аргументы против лжи остаются в силе.

Обман по взаимному согласию

Есть случаи, когда два человека (или группы людей) добровольно совершают взаимный обман, потому что думают, что это принесет им пользу. Сисела Бок говорит об этом так:

Примером этого являются переговоры, в которых обе стороны лгут друг другу («это моя лучшая цена», «тогда мне придется оставить это») понятным для всех участников способом.

Ложь, которая не обманывает, не является греховной ложью … или нет?

Если обе стороны знают, что заявление лжеца НЕ предназначено для того, чтобы его воспринимали как окончательное и важное утверждение истины, то оно не может считаться греховной ложью, потому что нет намерения обмануть.

Есть много случаев, когда ни один разумный человек не ожидает, что сказанное им будет по-настоящему правдивым.

Это может позволить нам избавиться от таких вещей, как:

• Лесть: «Ты прекрасно выглядишь»
• Благодарность: «это именно то, что я хотел»
• Условные обозначения в формальном языке: «Искренне Ваш», «Рад познакомиться»
• Торг: «моя лучшая цена 500 фунтов»
• Обобщение: «В Манчестере всегда дождь»
• Реклама: “#### стирает самое белое”
  • Если вера в рекламу может привести к плохим последствиям – например, в медицинской рекламе – это не будет считаться ложью без вины.
• Анекдоты: «Были англичанин, ирландец и шотландец»
• Непредсказуемые ситуации: «сегодня дождя не будет»
• Спортивные советы: «Пеглег непобедим в гонке 3:30»
• Ложные отговорки: «он на встрече»
• Придумывание трюков: «В рукаве ничего нет»

Не всегда легко увидеть разницу между этими утверждениями и белой ложью.

Между прочим, веб-команда по этике разошлась во мнениях относительно статуса лжи, которая не обманывает – ваши мысли очень приветствуются.

Белая ложь

Белая ложь – это ложь, которая не предназначена для причинения вреда человеку, которому лгут, – на самом деле она часто предназначена для того, чтобы принести ему пользу, заставляя его чувствовать себя хорошо или предотвращая обиду.

Например, я иду на званый обед, и моя хозяйка спрашивает, как мне нравится приготовленное ею блюдо. Правдивый ответ – «я думаю, что это ужасно на вкус», но если я скажу «это вкусно», это будет чистой ложью. Большинство людей одобрили бы эту белую ложь и сочли бы говорить правду плохим поступком.(Но эта ложь наносит некоторый вред – хозяйка может захотеть приготовить это блюдо еще раз, и будущим гостям придется от этого пострадать.)

Белая ложь обычно включает в себя большинство из этих функций:

• они не предназначены для нанесения вреда человеку, которому солгал
• они не предназначены для причинения вреда кому-либо другому
• они фактически никому не вредят (или причиняют лишь незначительный вред)
• ложь о чем-то морально тривиальном
• им не говорят так часто, что они обесценивают то, что вы говорите

Белая ложь – не совсем хорошая вещь:

• человек, которому лгут, лишен информации, которая может оказаться полезной, даже если сочтет ее неприятной
• человеку, говорящему ложь, может быть легче лгать в будущем, и он может стирать границу между белой ложью и более заслуживающей порицания ложью

Белая ложь ослабляет общее предположение о том, что ложь является неправильной, и может облегчить человеку ложь, которая предназначена для причинения кому-либо вреда, или может облегчить уклонение от разговора правды, которую необходимо сказать, – например, когда При оценке работы удобнее не говорить кому-то, что его работа не соответствует стандартам.

.

(/): Стоит ли врать?

Стоит ли солгать? Вряд ли есть человек в мире, который может сказать, что он или она никогда не говорил ложь. Ложь – это вполне естественно, и люди часто делают это в случае чрезвычайная ситуация, умышленно или даже без причины. Люди не рождены способностью лгать. Они начинают это делать в возрасте из трех и чем старше они становятся, тем находчивее и они становятся сложными.Многие философы, такие как Святой Августин, Фома Аквинский и Иммануил Кант осудили всю ложь. Они были убеждены, что «надо убить, претерпеть пытки, или терпеть любые другие невзгоды, а не лгать, даже если единственное способ защитить себя – солгать ». Иммануил Кант сказал, что ложь, человек уничтожает свое человеческое достоинство ». Ложь то, что вы говорите, что вы знаете, не соответствует действительности с намерением обманывать других людей.Есть разные причины рассказывать ложь. Можно сделать это с намерением сохранить секрет или спасти его или ее лицо, чтобы извлечь выгоду или избежать наказание, чтобы выйти из неловкой ситуации или помочь другой человек, а что нет. Многим нравится преувеличение некоторых фактов или ложь ради забавы. Есть различные виды лжи от белой лжи до лжесвидетельства. Белая ложь никому не причиняет вреда, и об этом обычно говорят, чтобы избежать обидеть чьи-то чувства.Его часто используют, чтобы избежать обид, например, хвалить что-то не очень красивое или привлекательным или говоря, что вам нравится подарок, даже если это не так правда. Белая ложь – часть хороших манер, как иногда бывает грубо говорить именно то, что вы думаете. Когда человек не говорит вся правда о чем-то вроде лжи называется полуправда. Наглая ложь – это ложь, которую говорят, когда для всех очевидно, что это ложь.Например, человек, который был задержан полицией с поличным и отрицает, что украли деньги. Лжесвидетельство – это преступление, в котором говорится неправду после обещая сказать правду в суде. На самом деле это сложно представить мир без лжи. Ложь везде: по телевидению, по радио, в газетах, на улице и даже в Главная. Ежедневно людям приходится сталкиваться с дезинформацией, обманом, фабрикация, пропаганда, надувательство, подлог и т. д.Вот почему многие из нас стали недоверчивыми и подозрительными, и мы не верю большинству рекламных объявлений, рекламных роликов, речей и обещаний. Если человек не хочет быть обманутым или стать жертвой мошенничества, он или она должны учитывать, что люди поведение и язык тела. Возможно отличить ложь по выражению лица, движениям, тону голоса и другие методы. Некоторые уверены, что ложь может быть обнаруживается как вербальными, так и невербальными средствами.Ученые говорят эта ложь занимает больше времени, чем говорить правду. Так что если человек колеблется перед ответом на вопрос или делает долгую паузу, он вероятно собирается солгать. Лжец может избегать зрительного контакта, отвернуться, заикаться или покраснеть. У лжеца обычно есть жесткая выражение лица и вынужденная улыбка. Человек, который чувствует себя виноватым, может слишком много говорят, добавляя ненужные детали, чтобы убедить его собеседник. Лжец чувствует себя некомфортно и часто стремится изменить тему.Это знание особенно полезно для полиция, эксперты по безопасности, бизнесмены, политики и работодатели. Но следует помнить, что нет абсолютно надежный признак лжи. Детектор лжи измеряет физиологический стресс, который человек испытывает, пока он или она дает утверждения или отвечает на вопросы. Как известно, ложь вызывает телесные изменения. Полиграф измеряет у подозреваемого частота сердечных сокращений, артериальное давление, частота дыхания и дыхание.Если в этих областях наблюдается повышенная активность, подозреваемый может быть лежа. Точность этого метода сомнительна, так как это машину можно обмануть. Вот почему результаты полиграфа не допустимы в качестве доказательства суда. Дело в том, что ни машины, ни эксперт может обнаружить ложь со 100% точностью. Иногда рассказывая ложь может иметь большое значение, если помогает спасти жизнь другого человека. Но иногда ложь ухудшает положение, особенно после того, как был обнаружен.Обнаружение лжи может испортить репутацию или привести к социальным или юридическим санкциям. Кроме того, ты не можешь лгать всем время. Не следует забывать поговорку: «Лжецы должны иметь долгие воспоминания ». 1. Прочтите следующие предложения и обведите ВЕРНО или ЛОЖЬ: 1) Люди рождаются со способностью лгать. T | F | 2) Многие философы были убеждены, что ложь допустима в в экстренных случаях.T | F | 3) Обычно люди лгут без всякой причины. T | F | 4) Ученые говорят, что ложь занимает больше времени, чем рассказывать правда. T | F | 5) Лжец всегда улыбается и чувствует себя непринужденно. T | F | 6) Абсолютно надежных признаков лжи не существует. T | F | 7) Дело в том, что полиграф может обнаружить ложь на 100% точность. T | F | 2. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний. (1-8): А.Ложь – это вполне естественно, и люди часто так делают Б. Ложь – это то, что вы говорите, но знаете, что это неправда C. Ежедневно людям приходится сталкиваться с D. Если человек не хочет быть обманутым или стать жертвой мошенничество, он или она должны E. Отличить ложь можно по F. Полиграф измеряет подозреваемых. G. Если будет повышена активность в этих областях H. Обнаружение лжи мая 1.частота сердечных сокращений, артериальное давление, частота дыхания и дыхание. 2. дезинформация, мистификация, фабрикация, пропаганда, надувательство, подделка и др. 3. выражение лица, движения, тон голоса и др. методы. 4. с намерением обмануть других людей. 5. испортить репутацию или привести к социальным или юридическим санкциям. 6. учитывать поведение людей и язык тела. 7. в случае возникновения чрезвычайной ситуации, намеренно или даже без причина. 8. подозреваемый мог лгать. 3. Дайте определения следующих слов подделка небылиц полуправда фальсификация дерзкая пропаганда лжи лжесвидетельство подделка дезинформации 4. Согласитесь или не согласны со следующими утверждениями. Объясните ваша точка зрения Вряд ли найдется человек в мире, который может сказать, что он или она никогда не лгала. «Лжи человек уничтожает свое человеческое достоинство». Ложь повсюду: по телевидению, по радио, в газетах, в газетах. на улице и даже дома. Многие люди стали недоверчивыми и подозрительными. Иногда ложь ухудшает положение, особенно после того, как был обнаружен. Вы не можете все время лгать. 5. Выберите ситуацию, в которой допустимо / недопустимо / желательно / существенно солгать.Объясните свою точку зрения. Опишите ситуацию самостоятельно жизненный опыт, когда вам пришлось солгать Начальник спрашивает вас, нравится ли вам ваш новый коллега. Вы думаете, что он порядочный и честный человек, а он ленивый, безответственный и некомпетентный. Вы видели, как парень вашей сестры гуляет с другим девушка. Ваша сестра говорит вам, что она не уверена, ее парень ей верен. Вы разбили любимую вазу своей матери. Она очень расстроена, и она говорит вам, что накажет вас младший брат, который, должно быть, это сделал. Ваша лучшая подруга показывает вам очень дорогое платье, которое у нее есть только что купил. Она счастлива и довольна. Но вы думаете, что платье ей не идет. Вашему двоюродному брату предъявлено обвинение в краже. Он просит вас свидетельствовать в суде, что он провел с вами целый день. 6. Ответьте на вопросы 1) Согласны ли вы с тем, что «надо убить, подвергнуть пыткам, или терпеть любые другие невзгоды, а не лгать, даже если единственное способ защитить себя – солгать »? Объясните свою точку зрения. 2) Почему люди лгут? 3) Как вы относитесь к белой лжи / полуправде / наглости ложь / лжесвидетельство? 4) Как язык тела может помочь нам понять, что собеседник врет? 5) Почему результаты полиграфа не принимаются в качестве доказательства в суд? 6) Почему ложь может быть опасной? 7) Когда стоит солгать? Почему? 8) Часто ли вы лжете? Что заставляет вас это делать? 7.Прочтите цитаты ниже. Выберите любое предложение и прокомментировать «Вредная правда лучше полезной лжи». (Томас Манн) «У человека должна быть хорошая память, когда он солгал». (Пьер Корнель) “ Никто не может лгать, никто ничего не может скрыть, когда он смотрит прямо в чьи-то глаза ». (Пауло И Хо) «Тот, кто лжет, не имеет чистого сердца и не может хороший суп ». (Людвиг ван Бетховен) «Ложь, которая является полуправдой, всегда самая черная ложь.’ (Альфред Лорд Теннисон) “ Для каждой веской причины лгать есть лучший причина говорить правду ». (Бо Беннетт) «И, в конце концов, что такое ложь? ‘Это правда в маскарад.’ (Александр Поуп) Правду может сказать любой дурак, но для этого нужен человек смысл уметь хорошо врать. (Сэмюэл Батлер) «Одна единственная ложь разрушает всю репутацию честности». (Балтасар Грасиан) «Тесты на полиграфе – это колдовство 20 века.'(Сэм Эрвин) Прочтите басню «Мальчик, который плакал Волком» и найдите мораль сказка. Найдите в литературе другие примеры, когда основной или второстепенные персонажи пострадали или погибли из-за лжи. Обсудить эти примеры. Мальчик, который плакал Волк Жил-был мальчик-пастух, которому было скучно, когда он сидел на на склоне холма наблюдают за деревенскими овцами.Чтобы развлечься, он взял вздохнул и запел: «Волк! Волк! Волк гонится за овца! “ Жители деревни прибежали на холм, чтобы помочь мальчику проехать волк прочь. Но когда они достигли вершины холма, они не нашел волка. Мальчик засмеялся при виде их разгневанных лица. «Не плачь, волк, пастушок, – сказали жители деревни, – когда нет волка! »Они, ворча, спустились с холма. Позже мальчик снова запел: «Волк. Волк. Волк гонится. овца! “К своему озорному восторгу, он смотрел, как бегут подняться на холм, чтобы помочь ему прогнать волка. Когда жители деревни не увидели волка, они строго сказали: «Спасите свой испуганная песня, когда действительно что-то не так! Не надо плачь «волк, когда нет волка» Но мальчик только усмехнулся и смотрел, как они, ворча, спускаются по холм еще раз. Позже он увидел НАСТОЯЩЕГО волка, бродящего по его стаду. Встревоженный, он вскочил на ноги и громко запел: «Волк Волк “ Но жители подумали, что он снова пытается их обмануть, и поэтому они не пришли. На закате все недоумевали, почему пастушок не вернулись в деревню со своими овцами. Они поднялись на холм найти мальчика. Они нашли его плачущим. «Здесь действительно был волк! Стая разлетелась! Я плакала из “Волк” Почему ты не пришел? “ Старик пытался утешить мальчика, когда они возвращались к деревня. «Мы поможем тебе утром найти заблудшую овцу», – сказал он. сказал, обнимая молодежь: “Никто не верит лжец … даже когда он говорит правду! » A. Прочтите приведенные ниже утверждения и обведите ДА или НЕТ. Отметьте вопросы, которые вы хотели бы обсудить со своими товарищами по группе. После прочтения текста организуйте обсуждение. АНКЕТА 1.Я часто лгу. ДА НЕТ. 2. Я всегда чувствую себя непринужденно, когда мне приходится солгать. ДА НЕТ. 3. Иногда я делаю вид, что болен, если не хочу Работа. ДА НЕТ. 4. Когда я лгу, мое выражение лица, поза и жесты никогда не меняется. ДА НЕТ. 5. Иногда я лгу из-за волнения, когда риск быть пойманным. ДА НЕТ. 6. Меня не волнует, обнаружится ли ложь.ДА НЕТ. 7. Я часто использую детские кроватки во время тестов и экзаменов. ДА НЕТ. 8. Если я сделал что-то не так, я пытаюсь свалить вину на другие люди. ДА НЕТ. 9. Когда кто-то просит меня одолжить ему немного денег, я говорю, что я сам затягиваюсь даже если это не так. ДА НЕТ. 10. Я часто скрываю свои проблемы от родственников и друзей. ДА НЕТ. (Чем больше у вас положительных ответов, тем изощреннее лжец ты). B. Прочтите текст «Стоит ли солгать?» и выполните указанные ниже задачи. ” . . « .. 2012.

.

No related posts.