МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Нужно ли промывать нос подсоленным раствором

Промывание носа — крайне полезная процедура, которая имеет важное профилактическое значение. Подсоленный раствор позволяет удалить скопившуюся слизь, восстановить носовое дыхание, уменьшить отёк слизистой носа и снизить количество выделений, а также — это отличное средство для облегчения дыхания при насморке и эффективная профилактика гайморита.

Здоровому человеку рекомендуется промывать нос ежедневно утром (перед едой) в качестве гигиенической процедуры. Но если развивается ринит, то для приостановки заболевания промывать нос можно 3–4 раза в сутки, примерно через час – два после еды.

Чем промывать нос?

Можно приобрести в аптеке готовый раствор для промывания носа — раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Также существуют препараты на основе морской воды. Но можно приготовить раствор и в домашних условиях, растворив половину чайной ложки обычной соли в стакане воды.

Однако точную концентрацию соли стоит определять индивидуально, потому что, если раствор будет щипать, то обязательно необходимо добавить воды и сделать его менее солёным. Также можно промывать нос слабым отваром из трав, например, из ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или другой противовоспалительной травы. Рекомендуются также ингаляции минеральной водой (типа «Ессентуки»).

Как правильно промывать нос?

При промывании нужно наклонить голову чуть вниз и не вертеть ею в стороны. На баллон с раствором нужно нажимать плавно и очень аккуратно, чтобы в носоглотке не создавалось сильное давление от струи. После этого сморкаться следует столь же аккуратно: при резком высмаркивании слизь может под давлением попасть в ухо, и результаты будут намного хуже, чем при попадании обычного раствора морской воды.

Нужно ли промывать нос во время насморка?

Обычно главный источник воспаления — вирус, попавший в полость носа. Из-за ринита слизистая носа воспаляется, набухает, и начинается отёк.

Обычно насморк сочетается с болью в горле, но воспаление может распространиться и ниже уровня глотки — в гортань, что приведёт к ларингиту. Также отёк может распространиться и на устье слуховой трубы, среднее ухо теряет способность к очищению, что приведёт к развитию отита.

Чтобы предупредить распространение вируса от носа к гортани и среднему уху, стоит при первых симптомах насморка промывать нос, что поможет удалить налёт, лишнюю слизь и гной.

Также промывание носа во время болезни помогает лучше работать лекарствам — спреям, каплям и мазям.

Но есть случаи, когда промывать нос нельзя:

1. Когда заложен нос, есть риск подать раствор со слишком сильным давлением и вместе с жидкостью донести до среднего уха сам возбудитель заболевания. Поэтому во время промывания нос должен дышать, в крайнем случае, до процедуры можно воспользоваться сосудосуживающими каплями.
2. Промывать нос не менее, чем за полчаса перед выходом на улицу.
3. При искривлённой перегородке эффективность промывания крайне низкая.
4. При наличии полипов бесполезно самостоятельно промывать нос, в данном случае необходима квалифицированная помощь.
5. При наличии опухолевых образований в полости носа, предрасположенности к носовым кровотечениям, воспаления среднего уха или риска его возникновения, аллергической реакции на компоненты раствора.

Итак, промывание носа — действенное и эффективное средство для профилактики любых ЛОР-заболеваний. А в период эпидемии лучше промывать нос не реже 2-3 раз в день. Чтобы не вымыть полезную микрофлору, лучше использовать правильные растворы. Не переусердствуйте. Всё хорошо в меру.

Промывание носа: за и против

Очень часто при простуде и аллергическом рините врачи рекомендуют промывание носа. Основная идея заключается в увлажнении и очищении его полости. Если взглянуть на слизистую оболочку носа под микроскопом, можно увидеть слаженную работу миллионов ресничек, которые задерживают попавшие со вдохом частицы и гонят их к носоглотке, где они проглатываются и нейтрализуются под действием соляной кислоты желудка. Для того, чтобы слизистая могла полноценно выполнять свои функции, она должна быть влажной. Если слизистая пересушена — вирусам и бактериям легче проникнуть в организм. Именно поэтому при ОРВИ рекомендуют обильно поить ребенка (особенно при повышении температуры тела), включать в его комнате увлажнитель воздуха и — промывать полость носа.

Кроме того, промывание помогает очистить слизистую. Дело в том, что попадание вирусов приводит к увеличению продукции слизи и привлечению иммунных клеток к месту событий. Так развивается воспаление — важная защитная реакция организма. Внешне оно проявляется знакомыми всем симптомами ОРВИ: отеком (заложенностью носа) и обильными выделениями (сопливостью). Промывание очищает слизистую оболочку от попавших микроорганизмов и снижает концентрацию веществ, поддерживающих воспаление. Кстати, именно за счет способности смывать залетевшие в нос аллергены (пыльцу, частицы пыли и шерсти) промывание носа эффективно и при аллергическом рините.

Чем промывать?

Лучше всего с этим справится обычный физиологический (солевой) раствор, который по своему химическому составу близок к естественному содержимому носовой полости. Другие вещества (например, отвары трав) высушивают или раздражают слизистую, а вяжущие субстанции и мази «склеивают» реснички, мешая им полноценно работать— именно поэтому они неэффективны для профилактики инфекций, несмотря на распространенное убеждение в обратном. Нежелательно использовать эфирные масла и другие ароматические средства (особенно если вы делаете это впервые) — из-за риска развития острой аллергической реакции и отека дыхательных путей.

В аптеках представлен широкий ассортимент солевых растворов: от пакетиков с порошком для растворения до готовой морской воды в баллончиках. Недорогой альтернативой промышленной морской воде может стать обычный физраствор. Раствор для промывания можно сделать самим, но универсального рецепта нет. Обычно в кипяченую воду добавляют нейодированную соль, а иногда и соду, в определенных пропорциях — до получения изотонического (0,9% NaCl) или гипертонического (около 3% NaCl) раствора, а перед применением доводят его до комфортной температуры.

Как промывать?

Можно закапывать солевой раствор с помощью пипетки или орошать слизистую носа из баллончиков со специальной насадкой— у маленьких детей используют именно такие деликатные методы и затем удаляют содержимое с помощью аспиратора, если ребенок не умеет высмаркиваться сам. У детей постарше можно воспользоваться спреем. Существует метод промывания носа под давлением, когда с помощью специальных устройств солевой раствор нагнетается в одну ноздрю, омывает слизистую носа и пазух и вытекает с другой стороны. Эта процедура не всегда приятна и даже при тщательном соблюдении техники часто вызывает дискомфорт. И хотя нет достоверных данных о том, что промывание под давлением увеличивает риск отита или других нежелательных явлений, многие врачи не рекомендуют применять этот способ у детей.

Что не нужно делать?

При первых признаках простуды не надо проводить ингаляции физраствором через небулайзер. Это устройство создает взвесь ультрамелких частиц, способных проникнуть к самым нижним отделам легких, чтобы молекулы лекарства могли подействовать там, где они действительно нужны (например, при обструкции мелких дыхательных путей).

Для обычного увлажнения слизистых достаточно включить дома увлажнитель воздуха и следить за питьевым режимом. Паровые ингаляции горячим воздухом (например, над картошкой) запрещены у детей из-за высокого риска ожогов дыхательных путей.

Итак, промывать нос или нет?

Промывание носа при ОРВИ увлажняет и очищает слизистую, помогая ей бороться с вирусами. Но несмотря на очевидную пользу, не стоит мучить ребенка, если эта процедура ему совсем не по душе. Обильное питье, комфортные условия и естественные защитные силы организма помогут ребенку справиться с простудой самостоятельно.

Аква Марис® Лечение – ЯДРАН (JGL)

Промывание носа — высокоэффективная процедура при насморке, при воспалениях придаточных пазух носа, аллергических реакциях, при аденоидитах у детей. Струя морской воды при промывании механически прочищает все носовые ходы и носоглотку, удаляет пыль, корки, слизь, изобилующие вирусами и бактериями (помогая тем самым организму справиться с инфекцией), удаляет аллергены.

Аква Марис

^®  Норм Интенсивное промывание

Аква Марис^® Норм Интенсивное промывание в форме аэрозольного спрея отлично подходит в качестве средства комплексной терапии при лечении ОРВИ и насморка у детей начиная с 6 месяцев, и взрослых, в том числе беременных и кормящих женщин.

Аква Марис^® Норм Интенсивное промывание:

• Эффективно удаляет слизь, вирусы и бактерии из полости носа.
• Способствует восстановлению защитных свойств слизистой оболочки.
• Стимулирует местный иммунитет.
• Снижает риск воспалительных осложнений насморка (синусит, отит).
• Способствует ускорению выздоровления.

Узнать больше о препарате Аква Марис^® Норм Интенсивное промывание на сайте www.aquamaris.ru

Аква Марис

^®  беби Интенсивное промывание

Аква Марис^® Беби (аэрозольный спрей с мягким распылением раствора) создан для бережного промывания носика при ОРВИ и насморке у малышей с 3 месяцев. Баллон препарата оснащен специальной насадкой, обеспечивающей мелкодисперсное распыление раствора под любым углом.

Аква Марис^® Беби Интенсивное промывание:

• Эффективно удаляет слизь, вирусы и бактерии из носика малыша.
• Способствует восстановлению защитных свойств слизистой оболочки.
• Стимулирует местный иммунитет.
• Снижает риск воспалительных осложнений насморка (синусит, отит).
• Способствует ускорению выздоровления.

Узнать больше о препарате Аква Марис^® Беби Интенсивное промывание на сайте www.aquamaris.ru

Аква Марис

^®  лейка

Устройство, представляющее собой чайничек-лейку и набор пакетиков с натуральной морской солью, предназначенное для полного объемного промывания носоглотки в домашних условиях.

Предназначено, прежде всего, для людей, страдающих частыми респираторными заболеваниями (хронический риносинусит, частые ОРВИ), а также часто болеющих детей. Устройство обеспечивает поступление морской соли, растворенной в кипяченой воде, «самотеком», без создания дополнительного давления, что исключает риск нежелательных эффектов промывания (средний отит). Аква Марис^® Лейка обеспечивает длительное эффективное промывание носоглотки у детей с 3 лет и взрослых.

Аква Марис^® Лейка:

• Уменьшает воспаление и отек слизистой оболочки.
• Удаляет инфицированную слизь и инородные частицы.
• Стимулирует местный иммунитет.
• Повышает устойчивость к респираторным заболеваниям.

Узнать больше об Аква Марис^® Лейка можно на сайте www.aquamaris.ru

Аква Марис

^® 

Аэрозольный спрей с повышенной концентрацией соли (гипертонический раствор). Обладает двойным действием: эффективно промывает полость носа и уменьшает отек и заложенность без применения сосудосуживающих средств. Предназначен для детей с 2 лет и взрослых. Имеет особое значение при насморке с заложенностью у беременных женщин и маленьких детей, для которых нежелательно применение «химических» препаратов, имеющих ограничения по длительности использования.

Аква Марис^® Экстрасильный:

• Уменьшает отек и сильную заложенность носа.
• Обеспечивает эффективное промывание по всей длине носовых ходов.
• Обладает противомикробным действием за счет обезвоживания микробной клетки.
• Стимулирует местный иммунитет.
• Снижает риск воспалительных осложнений насморка (синусит, отит).
• Баллон оснащен специальной насадкой, оптимизирующей распыление раствора в любом положении.

Узнать больше об Аква Марис^® Экстрасильный можно на сайте www. aquamaris.ru

Аква Марис

^®  стронг

100% раствор морской воды с повышенной концентрацией соли (гипертонический раствор). При насморке назальный спрей Аква Марис^® Стронг способствует «вытягиванию» жидкости из клеток слизистой оболочки, уменьшая таким образом отек и способствуя устранению заложенности носа «естественным путем», без применения сосудосуживающих средств. Предназначен для детей с 1 года и взрослых. Особенно важен в случае заложенности носа у людей, для которых перечень возможных препаратов существенно ограничен (маленькие дети, беременные женщины). При беременности играет важную роль в устранении т.н. «гормонального ринита» (ринит беременных).

Аква Марис^® Стронг:

• Уменьшает отек и заложенность носа.
• Обладает противомикробным действием за счет обезвоживания микробной клетки.
• Стимулирует местный иммунитет.
• Снижает риск воспалительных осложнений насморка (синусит, отит).

Узнать больше о препарате Аква Марис^® Стронг можно на сайте www.aquamaris.ru

Аква Марис

^®  стронг для горла

Натуральный препарат, раствор воды Адриатического моря с повышенным содержанием солей, обеспечивающих антисептический эффект. Применяется для лечения и профилактики острых и хронических фарингитов и тонзиллитов. Рекомендован людям с частыми обострениями воспалительных заболеваний носоглотки.

• Увлажняет слизистую оболочки горла
• Смывает вирусы и бактерии со слизистой горла
• Повышает устойчивость к бактериям и вирусам

Альтернатива синтетическим средствам для лечения горла.

Сочетается с любыми другими средствами для лечения горла.

Узнать больше о препарате Аква Марис^® Стронг для горла можно на сайте www.aquamaris.ru

Средство на основе натуральной воды Адриатического моря для лечения насморка

Солевые орошения при хроническом риносинусите

Вопрос обзора

Мы рассмотрели доказательства о пользе и вреде назального солевого орошения у пациентов с хроническим риносинуситом.

Актуальность

Хронический риносинусит – это распространенное состояние, которое характеризуется воспалением слизистой носа и околоносовых пазух (группа наполненных воздухом пространств позади носа, глаз и щек). Пациенты с хроническим риносинуситом испытывают по крайней мере, два или более из следующих симптомов по меньшей мере в течение 12 недель: заложенность носа, выделения из их носа или насморк, боль или чувство давления в области лица и/или пониженное обоняние (гипосмия). У некоторых людей также бывают полипы в носу, представляющие собой похожие на виноград набухания нормальной слизистой оболочки внутри носовых ходов и носовых пазух.

Назальная ирригация (также известная, как назальный душ, ополаскивание или промывание) является процедурой, при котором полость носа промывают изотоническим или гипертоническим солевыми (соленой водой) растворами. Пациент проводит инстиляцию (введение) солевого (физиологического) раствора в одну ноздрю и позволяет ему вытекать из другой ноздри, промывая тем самым носовую полость. Солевое назальное орошение может быть выполнено при низком положительном давлении из пульверизатора, насоса или шприца-бутылки, с помощью небулайзера или при гравитационном давлении с использованием сосуда со специальным носиком (‘neti pot’). Эта терапия доступна без рецепта, и используется как отдельное, так и дополнительное лечение многими пациентами с хроническим риносинуситом.

Характеристика исследований

В этот обзор мы включили два рандомизированных контролируемых клинических испытания с участием в общей сложности 116 взрослых. В одном сравнивали орошения гипертоническим раствором большого объема (150 мл) с обычным лечением в течение шести месяцев. В другом сравнивали солевой раствор, распыляемый небулайзером в объеме 5 мл, используемый два раза в день, с интраназальными кортикостероидами. Лечение участников продолжалось в течение трех месяцев, оценку эффекта проводили по завершении лечения и спустя три месяца. Оба эти исследования имели существенные ограничения в методологии, и мы посчитали, что они имеют высокий риск смещения.

Основные результаты и качество доказательств

Гипертонический солевой раствор в большом объеме (в носовую полость) в сравнении с обычным лечением

В небольшом испытании (76 участников) по нашему основному исходу «качество жизни, связанное со здоровьем по конкретному заболеванию» результаты были представлены с помощью шкалы от 0 до 100 баллов. По окончании трех месяцев лечения, пациентам в группе солевого орошения было лучше, чем в группе плацебо, а через шесть месяцев эффект от лечения был ещё `больший. Мы оценили качество доказательств по трем месяцам наблюдения как низкое, и как очень низкое – по шести месяцам.

Также сообщалось о тяжести заболевания по оценкам пациентов, но проводившие испытание не указали диапазон или счет баллов, которые они использовали, что сделало невозможным для нас определить значение представленных данных.

Данные о побочных эффектах не были собраны в контрольной группе, но 23% участников в группе солевого орошения испытывали побочные эффекты, включая кровотечение из носа (носовое кровотечение).

В этом исследовании также измеряли качество жизни, связанное с общим состоянием здоровья. Не было обнаружено различий после трех месяцев лечения, но через шесть месяцев была небольшая разница (хотя результат является неопределенным). Мы оценили качество доказательств как низкое.

Солевой раствор, распыленный небулайзером, в малом объёме (5 мл), в сравнении с интраназальными кортикостероидами

Одно небольшое исследование сравнило 20 пациентов в каждой из двух групп. Результаты по нашему основному исходу “качество жизни, связанное со здоровьем по конкретному заболеванию” не были представлены. В конце лечения (через три месяца) наблюдалось улучшение в симптоматике.

Выводы

Эти два исследования были очень разные с точки зрения включенных групп населения, вмешательств и сравнений, и поэтому трудно сделать выводы для практики. Данные свидетельствуют о том, что нет пользы от солевого раствора, распыленного в небольшом объеме небулайзером (5 мл), по сравнению с интраназальными кортикостероидами, но может быть некоторая польза от орошения солевым раствором в большом объеме (150 мл) по сравнению с плацебо, хотя качество доказательств была низким в отношении длительности лечения в ​​течение трех месяцев и очень низким – в ​​течение шести месяцев.

Спа для носа – статья в газете клиники EMS “На здоровье”

Не пуд соли

Можно приобрести в аптеке готовый раствор для промывания носа. Такие препараты содержат изотонический раствор – раствор хлорида натрия, то есть соли, в концентрации 0,9%. Также существуют препараты на основе морской воды.

Раствор можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо растворить половину чайной ложки обычной соли в стакане теплой воды. Температура раствора должна быть комфортной и приближенной к температуре тела – 36,6 градуса. Слишком горячей водой можно травмировать слизистую носа. Точную концентрацию соли определяют индивидуально: если раствор будет щипать, обязательно добавьте воды и сделайте его менее соленым. 

Промывание носа помогает лучше работать лекарствам – спреям, каплям и мазям.

Обычный насморк вызывают более 100 различных вирусов.

Кроме этого, промывать нос можно слабым отваром из трав, например, ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или другой травы с противовоспалительным действием, если отсутствует аллергическая реакция на травы.

При сильной заложенности носа и обильном отделяемом можно использовать для промывания гипертонические солевые растворы (Аквалор Форте, Аквалор Экстрафорте, Аквамарис Стронг). За счет осмотического действия гипертонические растворы способствуют уменьшению отека слизистой оболочки. Однако это не исключает необходимости использования сосудосуживающих препаратов!

При дыхании ртом, а не носом, в организм поступает только 70% необходимого человеку кислорода. Неправильное дыхание приводит к возникновению головных болей, быстрой утомляемости и ослаблению памяти

Простая техника

Во время промывания нос должен дышать. Если он заложен, до процедуры нужно воспользоваться сосудосуживающими каплями. Промывать нос надо хотя бы за полчаса до выхода на улицу. Для домашнего промывания можно использовать заварочный чайник, спринцовку или обычный шприц без иглы, в которые нужно набрать приготовленный раствор. Наклонитесь над раковиной, голову поверните вбок, дышите ртом. Введите носик чайника или наконечник спринцовки/шприца в ноздрю и под давлением, но не слишком резко введите раствор в нос. Раствор, обогнув носовую перегородку, вытечет через другую ноздрю. Проделайте то же самое со второй ноздрей и после процедуры высморкайтесь. Если что-то пошло не так и раствор не вытек из другой ноздри, оставьте эксперименты и лучше обратитесь к врачу. Иногда пациенты путают домашнее промывание носа и процедуры по промыванию полости носа и околоносовых пазух, которые проводит врач и которые в народе называют «кукушкой». «Кукушка» – лечебная процедура, которая назначается врачом при некоторых формах воспаления носоглотки и околоносовых пазух у детей и взрослых и проводится с помощью специального аппарата в клинике. Она не заменяет и не исключает самостоятельного промывания носа в домашних условиях.

Когда промывать нельзя

Противопоказания к промыванию носа – это наличие опухолевых образований в полости носа, предрасположенность к носовым кровотечениям, воспаление среднего уха или риск его возникновения, аллергическая реакция на компоненты раствора. Также бесполезно самостоятельно промывать нос при наличии полипов. Если же насморк держится больше недели или изменился цвет отделяемого, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить развитие осложнений.  

Вечерний Петербург – “Насморк, ясно, не напасть, только как бы не пропасть”

Насморк, ясно, не напасть, только как бы не пропасть

Самолечение вредно, даже когда лечите банальный насморк

Классическая петербургская осенняя погода, как водится, принесла с собой всплеск простудных заболеваний. От чихающих да кашляющих никуда не скроешься. И само собой, очень многих одолевает насморк, о существовании которого мы успели и подзабыть за жаркие летние денечки. Что же такое насморк и как с ним бороться? Вроде бы мы и сами умные, о насморке все знаем. А вот и нет. Как свидетельствует медицинская практика, граждане так умудряются «залечить» насморк, что в итоге получают серьезные осложнения, вплоть до госпитализации в стационар. Об этом недуге, который лишает нас обоняния, мешает спать да и вообще существенно портит внешность, а значит, и настроение, редакция «ВП» спросила у Альберта Эдуардовича Шахназарова, заведующего отделением отоларингологии поликлиники Государственного медицинского университета имени академика Павлова.

— Насморк — это воспаление слизистой оболочки носа, на языке медицины — ринит (от греческого слова «ринос» — «нос»). Всем нам знакомый острый ринит является результатом воздействия на слизистую носа вирусной или бактериальной инфекции. Ринит — не заболевание как таковое, а симптом инфекционного заболевания. Это могут быть банальные ОРЗ, а также грипп, риновирус, корь, скарлатина и другие недуги. Именно поэтому консультация врача очень важна, чтобы не пропустить начало тяжелого заболевания.

Острый ринит также может быть спровоцирован неблагоприятным фактором внешней среды, например сильной загазованностью воздуха, что в условиях мегаполиса — обычное дело.

Различают три стадии развития ринита. Первая — стадия раздражения: в носу как бы першит, прозрачные выделения только начинаются. Вторая — стадия обильных выделений из носа. Третья — когда насморк переходит в стадию слизисто-гнойных выделений. Продолжительность острого насморка обычно 5 — 7 дней, в тяжелых случаях — до двух недель.

К сожалению, вылечить насморк (мы говорим об остром рините) за один день не получится. Но вот за два-три дня — реально. Если лечение начато на ранней стадии.

Лечение ринита включает в себя промывание носовых пазух. Идеально, если это будет спрей с обработанной морской водой. Но можно промывать нос и кипяченой водой, добавив в нее соль — морскую или поваренную. Концентрация раствора может быть различной: начиная с половины столовой ложки соли на литр воды и больше (для взрослого человека). Промывать нос следует несколько раз в день, каждую ноздрю по очереди. Раствор следует заливать с помощью специального устройства для промывания носа или спринцовки (которые можно купить в аптеке). Лучше это делать, наклонившись над раковиной (чтобы жидкость могла свободно в нее стекать) и приоткрыв рот. Обязательно обратите внимание на температуру воды. Она не должна обжигать слизистые — лучше, чтобы вода была немного теплее комнатной температуры. Высморкайтесь (но без усилий) после промывания, чтобы удалить остатки воды из носа.

Можно закапывать в нос лекарственные препараты (в том числе растительного происхождения), можно использовать гомеопатические лекарства.

Также нужно применять средства, укрепляющие иммунитет.

Помните, что широко рекламируемые препараты, снимающие симптомы ОРЗ и ОРВИ, именно снимают симптомы. Их можно добавлять в схему лечения, но не делать на них упор.

И учтем: в период повышения заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется смазывать носовые ходы противовирусной мазью (можно взять дешевую оксолиновую мазь). Также в период повышения заболеваемости рекомендуется периодически орошать нос спреем с морской водой (по мере необходимости, например при пересыхании слизистых, начиная с 3 — 4 раз в день).

Как сморкаться правильно

1. Не нужно высмаркивать обе ноздри одновременно, поскольку это может привести к развитию острого отита (так как создается излишнее давление в полости носа и инфекция может проникнуть в среднее ухо).
2. Сморкаться следует без усилий, прочищая каждую ноздрю в отдельности, слегка приоткрывая при этом рот.
3. Шмыгать носом не рекомендуется, так как инфекция при этом может проникнуть еще глубже в носоглотку, что будет только на руку болезни.
4. Пользуйтесь только сухими чистыми платками. Оптимальный вариант — одноразовые бумажные. Помним, что влажное содержимое платка — идеальная среда для размножения микробов. Поэтому платки из ткани желательно стирать после каждого использования.

Что нельзя делать при насморке

1. Прогревать нос и область околоносовых пазух мешочками с горячим песком (или крупой, морской солью), вареными куриными яйцами и прочими «обогревательными приборами». Такие прогревания вместо пользы могут обернуться развитием синусита и гайморита. Тепловые процедуры — только по назначению врача!
2. Нельзя закапывать в нос концентрированный сок лука, запихивать в нос чесночные дольки, полоскать нос концентрированными отварами трав и овощей. Рискуете заполучить ожог слизистой оболочки пазух носа.
   Также с осторожностью нужно лечить и больное горло. Например, народный рецепт по смазыванию глотки керосином оборачивается некротическим поражением глотки.

Формы ринитов

• Острый — сопровождающий ОРЗ, грипп и другие инфекционные недуги.
• Хронический. В хронический может перейти острый ринит. К хроническому риниту также может привести длительное воздействие неблагоприятных факторов (в том числе на вредных производствах). Обязательно обращайтесь к врачу!
• Вазомоторный ринит обусловлен нарушением реакции организма на рефлекторные раздражители (холодный воздух, резкий запах), что ведет к бурной реакции со стороны слизистой носа.
• Аллергический ринит. Обращение к врачу-аллергологу обязательно!

Как закапывать в нос лекарство

1. При закапывании стараемся держать голову прямо (если используем капли, то голову слегка запрокидываем).
2. Лучше использовать лекарство в виде спрея, так достигается максимальное орошение слизистой носа при использовании минимального количества лекарства. Капли предпочтительней для детей до 6 лет (чтобы избежать развития ларингоспазма — внезапного непроизвольного сокращения мышц гортани), а также при насморке, который сопровождается ощущением заложенности ушей.
3. При насморке, сопровождающемся ощущением заложенности ушей, нужно сначала закапать лекарство в правую половину носа и наклонить голову вправо. Задержать это положение на 15 — 30 секунд. Затем также закапать в левую половину носа. При таком способе закапывания лекарство достигает устьев слуховых труб, снимая с них отек, уменьшая ощущение заложенности ушей и предупреждая развитие отита.
4. При очень сильной заложенности носа сморкаемся только после закапывания сосудосуживающего препарата.
5. Помним, что при ОРЗ нельзя закапывать масляные капли, так как они не обладают сосудосуживающим свойством и вдобавок оставляют на слизистой носа пленку. Пленка снижает защитные способности слизистой и не мешает развиваться патогенным микроорганизмам.
6. Для профилактики насморка можно в период подъема заболеваемости орошать нос разными спреями на основе морской воды. Эти же спреи пригодятся и в схеме лечения насморка.
7. Перед использованием любого лекарства внимательно читайте инструкцию! Есть противопоказания. И не применяйте препарат дольше указанного в инструкции срока. Даже препараты на основе лекарственных трав нельзя применять очень долго.

Татьяна Тюменева

Информация с сайта газеты “Вечерний Петербург”

Стоит ли при насморке промывать нос?

Многие родители промывают детям нос таким раствором: берут чайную ложку соли, морской или столовой, разводят в стакане воды и промывают нос. На самом деле, получается очень гипертонический раствор, который щиплет слизистую полость носа, что ничем хорошим не закончится. При сильной заложенности носа промывание будет не только болезненным, но еще и не очень хорошо для ушей, так как все, что содержится в полости носоглотки при выраженном отеке, можно под давлением загнать в полость слуховых труб, потом в полость среднего уха и заработать отит.

Обычно мы рекомендуем промывать нос в целях профилактики, а не как лечения. Если возник острый насморк, заложен нос, и вы начинаете промывать, то, скорее всего, ничего не промоете – дышать и так сложно, а вы пытаетесь еще и жидкость прогнать. Если закапали сосудосуживающий спрей и нос задышал, и его немного пощипывает и «сушит», тогда имеет смысл промывать, чтобы просто увлажнить слизистую носа, но не надо пытаться оттуда вымыть содержимое.

Многие думают, что промывая нос, они промывают пазухи. На самом деле, промыть пазухи не получится, так как даже если одно отверстие пазухи неотечное, в нормальном состоянии оно редко превышает в диаметре 2 миллиметра. Маловероятно, что через такое отверстие можно промыть. Слизистая пазуха так устроена, что при отсутствии отека все, что содержится внутри пазухи, благополучно с помощью слизистой выталкивается наружу. Основная задача – поддерживать в нормальном состоянии полость носа, и при наличии выраженного отека его убирать.

Но тут возникает вторая проблема. Когда начинают использовать сосудосуживающие капли, то через 5-10 дней может возникнуть привыкание. Приходится увеличивать дозировку, а бывает, становится еще хуже. Эти спреи рекомендуется использовать не больше 7 дней. Согласно американским протоколам лечения, любой насморк можно лечить амбулаторно 7 дней совершенно спокойно, потому что гайморит или синусит никогда не разовьется за это время. Все синуситы и гаймориты, которые требуют серьезного лечения, возникают в период 7-10 дней от начала острого насморка.

Как сделать это безопасно

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Промывание носовых пазух соленой водой – это безопасное и простое средство от заложенности носа и раздражения носовых пазух, которое почти каждый может сделать дома.

Промывание носовых пазух, также называемое орошением носа, обычно выполняется физиологическим раствором, что является просто причудливым термином для соленой воды. При промывании носовых проходов физиологический раствор может смыть аллергены, слизь и другой мусор и помочь увлажнить слизистые оболочки.

Некоторые люди используют устройство, называемое нети-горшком, чтобы помочь доставить соленую воду в носовые полости, но вы также можете использовать бутылочки для отжима или шприцы с грушей.

Промывание носовых пазух в целом безопасно. Тем не менее, есть несколько важных инструкций по безопасности, о которых следует помнить, прежде чем попробовать.

Первый шаг – приготовление физиологического раствора. Обычно это делается путем смешивания теплой стерильной воды с чистой солью, известной как хлорид натрия, для создания изотонического раствора.

Хотя вы можете создать свой собственный физиологический раствор в домашних условиях, рекомендуется покупать безрецептурные предварительно приготовленные пакеты с физиологическим раствором.

На этом этапе крайне важно использовать стерильную воду. Это связано с риском серьезного заражения паразитарной амебой Naegleria fowleri . Попадая в носовые пазухи, амеба попадает в мозг и вызывает смертельную инфекцию.

Вы можете стерилизовать воду, кипятя ее в течение минуты, а затем давая ей остыть.

Чтобы очистить носовые пазухи, выполните следующие действия:

1. Встаньте, положив голову на раковину или в душ, и наклоните голову набок.
2. С помощью выдавливающей бутылки, шприца с грушей или нети-пота медленно влейте или выдавите физиологический раствор в верхнюю часть ноздри.
3. Дайте раствору вылиться из другой ноздри в канализацию. В это время дышите через рот, а не через нос.
4. Повторить с противоположной стороны.
5. Постарайтесь не позволять воде стекать по задней стенке горла. Возможно, вам придется отрегулировать положение головы, пока не найдете правильный угол.
6. Когда все будет готово, аккуратно высморкайтесь в салфетку, чтобы удалить слизь.

Если вы недавно перенесли операцию на носовых пазухах, не поддавайтесь желанию высморкаться в течение четырех-семи дней после процедуры.

Магазин для нети-пот, шприц с грушей и физиологический раствор.

Промывание носовых пазух сопряжено с небольшим риском инфицирования и других побочных эффектов, но этих рисков можно легко избежать, соблюдая несколько простых правил безопасности:

• Вымойте руки перед промывкой носовых пазух.
• Не используйте водопроводную воду. Вместо этого используйте дистиллированную воду, фильтрованную воду или воду, предварительно прокипяченную.
• Вымойте свой нети-горшок, лампочку или бутылку с отжимом горячей, мыльной и стерильной водой или пропустите ее в посудомоечной машине после каждого использования. Дайте ему полностью высохнуть.
• Избегайте использования холодной воды, особенно если вы только что перенесли операцию на носовых пазухах. У людей, которые недавно перенесли операцию по поводу хронического синусита, существует риск развития костных наростов в носу, называемых экзостозами придаточных пазух носа (PSE), если вы используете холодный раствор.
• Избегайте использования очень горячей воды.
• Выбросьте физиологический раствор, если он мутный или грязный.
• Не проводите орошение носа младенцам.
• Не делайте соленых флеш, если у вас есть рана лица, которая не зажила или неврологическими или костно-мышечные проблемы, которые ставят вас на более высокий риск случайного дыхания в жидкости.

Как упоминалось выше, отказ от использования стерильной воды несет в себе небольшой риск заражения опасным паразитом под названием Naegleria fowleri . Симптомы заражения этим паразитом включают:

• сильная головная боль
• ригидность шеи
• лихорадка
• изменение психического статуса
• судороги
• кома

кипячение воды в течение как минимум минуты, а затем дать ей остыть перед смешивания с солью должно быть достаточно, чтобы убить паразита и предотвратить заражение.

Если все сделано правильно, промывание носовых пазух не должно вызывать серьезных побочных эффектов. Хотя вы можете испытывать некоторые легкие эффекты, в том числе:

• покалывание в носу
• чихание
• ощущение наполненности ушей
• кровотечение из носа, хотя это случается редко

Если вы обнаружите, что промывание носовых пазух особенно неудобно, попробуйте уменьшить количество соли в растворе.

Имейте в виду, что в течение нескольких недель после операции на носовых пазухах могут появиться кровянистые выделения из носа.Это нормально и со временем должно улучшиться.

Несколько исследований продемонстрировали эффективность орошения носа для лечения острого и хронического синусита, а также аллергии.

При хроническом синусите врачи чаще всего рекомендуют орошение солевым раствором. В одном исследовании пациенты с хроническими симптомами носовых пазух, которые использовали орошение физиологическим раствором один раз в день, сообщили об улучшении общей тяжести симптомов на 64% и значительном улучшении качества жизни через шесть месяцев.

Исследования, подтверждающие использование солевого раствора для лечения аллергии или простуды, менее однозначны. Один недавний обзор клинических испытаний на людях с аллергическим ринитом показал, что, хотя использование физиологического раствора, по-видимому, улучшило симптомы по сравнению с отсутствием промывания физиологическим раствором, качество доказательств было низким, и необходимы дальнейшие исследования.

Можно время от времени промывать носовые пазухи, если вы испытываете заложенность носа из-за простуды или аллергии.

Начните с одного орошения в день, если у вас заложенность носа или другие симптомы придаточных пазух носа.Вы можете повторять ирригацию до трех раз в день, если чувствуете, что это облегчает симптомы.

Некоторые люди продолжают использовать его для предотвращения проблем с носовыми пазухами, даже когда у них нет симптомов. Однако некоторые врачи предупреждают, что регулярное орошение носа может фактически увеличить риск инфекции носовых пазух. Регулярное использование может также нарушить некоторые защитные свойства слизистой оболочки носовых ходов и пазух.

Необходимы дополнительные исследования для выяснения любых долгосрочных побочных эффектов регулярных промывок солевым раствором.На данный момент, вероятно, лучше всего ограничиться употреблением только тогда, когда вы испытываете симптомы носовых пазух, или попросить совета у врача.

Если симптомы пазух носа не улучшатся через 10 дней или они ухудшатся, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной инфекции, на которую может потребоваться рецепт.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете следующие симптомы наряду с заложенностью носовых пазух, давлением или раздражением:

• лихорадка 102 ° F (38,9 ° C) или выше
• усиление зеленоватых или кровянистых выделений из носа
• слизи с сильным запахом
• свистящее дыхание
• изменения зрения

Промывание носовых пазух, которое также называется назальным или солевым промыванием, представляет собой простой метод мягкого промывания носовых ходов солевым раствором.

Промывание носовых пазух может быть эффективным для снятия заложенности носа и раздражения, вызванных инфекцией носовых пазух, аллергией или простудой.

Как правило, это безопасно, если вы следуете инструкциям, особенно обязательно используйте стерильную воду и избегайте холодной воды, если вы недавно перенесли операцию на носовых пазухах.

Нети-пот: может прочистить нос?

Нети-пот – это контейнер, предназначенный для смывания мусора или слизи из носовой полости. Вы можете использовать нети-пот для лечения симптомов аллергии на нос, проблем с носовыми пазухами или простуды.

Если вы решите приготовить собственный раствор соленой воды, важно использовать воду в бутылках, которая была дистиллирована или стерилизована. Водопроводная вода допустима, если она была пропущена через фильтр с размером пор 1 микрон или меньше или если ее кипятили в течение нескольких минут, а затем оставили охлаждаться, пока она не станет теплой.

Чтобы использовать нети-пот, наклоните голову набок над раковиной и поместите носик нети-пота в верхнюю ноздрю. Дышая через открытый рот, аккуратно влейте раствор соленой воды в верхнюю ноздрю, чтобы жидкость стекала через нижнюю ноздрю.Повторите с другой стороны.

Обязательно ополаскивайте ирригационное устройство после каждого использования дистиллированной, стерильной, предварительно кипяченой и охлажденной или фильтрованной водой и дайте ему высохнуть на воздухе.

Горшки

Neti часто доступны в аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете. Другие устройства, такие как выдавливающие бутылки и баллоны под давлением, также могут использоваться для полоскания или орошения носовых ходов. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам промывание носа.

• Раствор для нети-пота: Могу ли я сделать свой собственный?
• Vicks VapoRub: эффективное противозастойное средство для носа?

фев.07, 2020 Показать ссылки

1. Полоскание пазух для здоровья или религиозной практики. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www. cdc.gov/parasites/naegleria/sinus-rinsing.html. Проверено 2 ноября 2017 г.
2. Безопасно ли промывать носовые пазухи с помощью нети-пота? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm316375.htm. Доступ 2 ноября 2017 г.
3. Patel ZM, et al. Неосложненный острый гайморит и риносинусит у взрослых: лечение.http://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 2 ноября 2017 г.
4. Li JTC (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 13 ноября 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
2. Книга: Книга средств правовой защиты в клинике Мэйо

.

Как промыть носовые пазухи

Промывание или «промывание» носовых пазух может быть не самым удобным занятием, но и заложенность носа и заложенность носа тоже не подходят. Практика может помочь очистить от мусора, который может вызывать такие симптомы, как сопение и чихание, жидкую слизь, чтобы ее было легче удалить, и увлажнение ваших носовых проходов.

Промывание носовых пазух также является недорогим, простым в использовании и может принести облегчение без лекарств и связанных с ними побочных эффектов. (Это хороший вариант для детей, которые слишком молоды, чтобы принимать лекарства от простуды.)

Когда дело доходит до промывания носовых пазух, у вас есть несколько вариантов, в каждом из которых используется солевой раствор или соленая вода.Некоторые полоскания носовых пазух поставляются с предварительно приготовленными солевыми растворами, в то время как другие варианты могут потребовать от вас приготовления солевого раствора с использованием предоставленных или запасных пакетов соли (доступны в аптеке). Также можно приготовить домашний солевой раствор.

Нети Горшок

nullplus / E + / Getty Images

Нети-пот – отличный способ промыть носовые пазухи, когда они перегружены или в них много слизи. Он выглядит как маленький чайник, и вы заполняете его физиологическим раствором, который либо покупается в магазине (прилагается к горшку или продается отдельно), либо самодельный.Взаимодействие с другими людьми

Чтобы использовать нети-пот:

1. Заполните его физиологическим раствором комнатной температуры для оптимального комфорта.
2. Наклонитесь вперед над раковиной и наклоните голову.
3. Приставьте носик к верхней ноздре и слегка наклоните нети-горшок, чтобы влить раствор, который затем выйдет через другую ноздрю.
4. Повторите с другой стороны.

Никогда не используйте водопроводную воду

Использование водопроводной воды для орошения носовых пазух может привести к попаданию опасных организмов в носовые ходы, которые могут вызвать серьезные инфекции.Если вы делаете свой собственный раствор или используете физиологический раствор, обязательно используйте дистиллированную воду или стерилизуйте воду самостоятельно, кипятя ее. (Перед использованием дайте ему остыть до комнатной температуры.)

Солевой спрей или полоскание

ballyscanlon / Getty Images

Спреи и полоскания солевым раствором – другие очень популярные способы разрушения слизи в носовых проходах и облегчения дыхания при заложенности носа.

Примером полоскания является NeilMed Sinus Rinse, который работает аналогично нети-поту, но может оказаться более простым в использовании; это выглядит (и по сути является) бутылкой для выжимания.

Чтобы использовать средство для полоскания носовых пазух:

1. Смешайте физиологический раствор (если это не было сделано заранее).
2. Наклонитесь над раковиной.
3. Выдавить раствор в одну ноздрю; он вытечет через другой.
4. Повторите с другой стороны.

Этот продукт очень эффективен при заложенности носа от простуды или аллергии.

Солевой спрей с быстрым распылением может быть более привлекательным для детей (или, что еще более важно, для тех, кто за ними ухаживает). Boogie Mist – один из примеров солевого спрея, предназначенного для детей.

На самом деле промыть носовые пазухи спреем может быть немного сложнее, но это возможно.

1. Вставьте распылительную насадку в ноздрю.
2. Наклонитесь над раковиной.
3. Выпустите раствор: вместо того, чтобы просто быстро впрыснуть в каждую ноздрю, продолжайте давление на баллон, чтобы позволить большему количеству физиологического раствора вылиться в нос. (Это позволит ему проникнуть глубже в носовые пазухи и вымыть больше слизи).

Эффект от этого, как правило, непродолжителен, поэтому вам может потребоваться повторять это ежедневно или даже несколько раз в день.

Дети младшего возраста: солевые капли и отсасывание

Джессика Петерсон / Getty Images

Для очень маленьких детей и младенцев вышеперечисленные варианты на самом деле невозможны. Лучше использовать солевые капли при застревании. Они помогут разжижить слизь, позволят ей стекать и упростят вам выполнение второй части этого подхода: отсасывание выделений с помощью шприца с грушей или другого одобренного педиатрами продукта.

На самом деле, закапать ребенку капли в нос, а затем отсосать их – это своего рода подвиг. Заручиться поддержкой второго взрослого (и некоторыми методами отвлечения внимания) может помочь, но это вполне возможно сделать самостоятельно, как только вы освоитесь.

Чтобы нанести солевые капли на нос ребенка:

1. Держите их вертикально или слегка откинувшись на коленях, положив голову на одну из ваших рук.
2. Капните по две или три капли в каждую ноздрю
3. Подождите несколько секунд
4. Направив шприц с грушей в сторону от ребенка, сожмите грушу, чтобы выпустить воздух
5. Удерживая лампочку в сжатом состоянии, поместите наконечник в ноздрю с помощью насадки. капли
6. Освободите грушу для всасывания и вытягивания жидкости из носа
7. Выдавите шприц с грушей в раковину или другую емкость, чтобы опорожнить ее
8. При необходимости повторите

Слово Verywell

Другие продукты для полоскания носа также представлены на рынке, включая устройства с батарейным питанием, в которых используется отсос. Какой бы метод вы ни выбрали, убедитесь, что:

• Любые используемые вами продукты одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США
• Вы следуете инструкциям по использованию и чистке
• Вы используете стерильный физиологический раствор, чтобы избежать потенциально опасных инфекций

Следует ли использовать нети-горшок или другой тип орошения носа?

Если у вас симптомы носовых пазух или носовые пазухи, промывание солевым раствором может принести облегчение.

Баланс слизи в нашем теле, особенно в носу, – дело тонкое.Если слишком сухо, вы можете почувствовать дискомфорт, кровотечение из носа и инфекции. Но чрезмерное производство слизи может создать благоприятную среду для бактерий и вирусов.

Орошение носа – это практика личной гигиены, при которой полость носа промывается солевым раствором (солевой смесью) для удаления излишков слизи и мусора из носа и пазух. Если вы боретесь с простудой, «промывание инфицированной слизи и поддержание чистоты носа – полезный способ начать чувствовать себя лучше», – говорит Чарльз Эберт-младший., MD, MPH. «Если у вас заложенность носа, будь то аллергический ринит (сенная лихорадка), синусит (воспаление носовых пазух) или неаллергический ринит (симптомы сенной лихорадки без аллергического триггера), орошение носа солевым раствором может быть потенциально полезным».

Как действуют полоскания для носа?

Назальные ирригационные системы бывают разных форм и размеров, включая шприцы с шариками, нети-горшки, аэрозольные баллончики и системы с батарейным питанием. Поскольку существует множество вариантов, важно прочитать инструкции по использованию и уходу за вашим конкретным устройством.

Для полоскания в нос у вас есть несколько вариантов. Вы можете приобрести имеющиеся в продаже смеси, содержащие хлорид натрия (соль) и пищевую соду, а затем добавить правильно подготовленную воду. Если вы используете готовые пакеты, просто вылейте один пакет в устройство, добавьте обработанную воду и встряхните. Или вы можете сделать свой собственный.

Физиологический раствор для орошения носа:

• 1 столовая ложка соли с горкой
• 1 столовая ложка пищевой соды с горкой
• 1 литр очищенной воды

Смешайте ингредиенты, встряхните и перелейте в бутылку для отжима или нети-горшок.

После того, как ополаскиватель приготовлен, вам нужно встать над раковиной или принять душ. Наклоните голову, вставьте носик устройства в нос и выдавите или вылейте.

«Лучше всего подходят для мытья посуды системы большого объема и низкого давления, такие как отжимная бутылка или нети-горшок», – говорит д-р Эберт.

Следуйте инструкциям производителя по регулярной чистке устройства и планируйте замену через несколько месяцев регулярного использования.

Какую воду следует использовать для орошения носа?

Вода, используемая для орошения носа, очень важна для поддержания здоровья и безопасности в практике. CDC рекомендует кипятить или дистиллированную воду, используемую для орошения носа, перед использованием. Воду следует кипятить не менее одной-трех минут, а затем охладить перед использованием. Дистиллированную воду можно приобрести в аптеке; некоторая бутилированная вода является дистиллированной, но обязательно проверьте этикетку.

«В прошлом были сообщения о первичном амебном менингоэнцефалите, связанном с полосканием носа, поэтому CDC рекомендует, если вы используете водопроводную или колодезную воду, ее необходимо кипятить. А потом дайте остыть », – сказал доктор.- говорит Эберт.

Первичный амебный менингоэнцефалит (ПАМ) – это инфекция мозга, вызванная микроскопическим организмом под названием Naegleria fowleri , который обычно встречается в теплой пресной воде, такой как озера, реки и горячие источники. Он заражает людей, когда зараженная вода попадает в организм через нос и попадает в мозг, вызывая ПАМ, что обычно приводит к летальному исходу.

Не позволяйте этому отпугнуть вас от промывания носа. Его просто «нужно подготовить должным образом», – сказал доктор.- говорит Эберт.

Программа полоскания

Ваши симптомы будут определять, как часто вам следует полоскаться. Люди с хроническими проблемами носовых пазух, сезонными аллергиями или перенесшие операцию на носу будут полоскать нос чаще, чем люди, у которых время от времени возникает простуда.

«В моей практике люди с хроническим синуситом, перенесшие операцию, делают это дважды в день, каждый день», – говорит доктор Эберт. «Я говорю пациентам положить ее рядом с зубной щеткой, и если они чистят зубы, они должны промыть нос.”

Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете проводить орошение три-четыре раза в день, если это улучшит ваши симптомы.

«Данные свидетельствуют о том, что полоскание уменьшает продолжительность острой инфекции и симптомы. У меня нет аллергии или хронических инфекций носовых пазух, но когда у меня все же инфекция носовых пазух, я много орошаю », – говорит доктор Эберт.

Польза для здоровья от промывания носа

Орошение носа помогает разжижать слизь в носу, очищает носовые ходы от слизи и мусора и уменьшает отек.Для людей, страдающих аллергией на окружающую среду, полоскание может уменьшить воздействие аллергена, смыв его из носа.

Если вы используете лечебный назальный спрей, промывание перед применением лекарств помогает подготовить нос, очищая и удаляя любые загрязнения. Очищенный нос может повысить эффективность лекарства.

В нижней строке? Полоскание может облегчить неприятные симптомы из носа, возникающие по разным причинам.

«Вы чувствуете себя лучше после полоскания, простуда не длится так долго, и вы можете лучше дышать», — говорит Эберт.

---

Как справиться с проблемами носовых пазух или дыханием? Поговорите со своим врачом. Найдите ближайшего к вам.

Врачи для ушей, носа и горла

Орошение носа физиологическим раствором или промыванием солевым раствором – это естественное средство, которое можно использовать для лечения различных симптомов, таких как заложенность носа, постназальные выделения, боль / давление на лице и насморк (ринит). Есть множество методов орошения носа. Один из самых популярных и эффективных – нети-пот.Название нети-пот происходит от термина джала-нети – древней аюрведической / йогической практики очищения носа водой. Это практика, используемая тысячи лет.

Совсем недавно было признано клиническое значение полосканий солевым раствором. Несколько исследований показывают, что использование нети-потов может помочь минимизировать симптомы и снизить потребность в лекарствах у пациентов с хроническим синуситом и аллергией. Орошение носа физиологическим раствором выводит слизь и аллергены окружающей среды из носа.Также считается, что он помогает улучшить здоровье и функцию ресничек, крошечных волосков внутри носа, которые помогают очистить носовой ход от слизи и раздражителей.

Что мне нужно для нети-пота?

Пластиковый или керамический нети-горшок, доступный в большинстве аптек или в Интернете

Дистиллированная или стерильная вода в бутылках или водопроводная вода, кипяченая не менее 3-5 минут

Соль, вы можете использовать поваренную соль, морскую соль или кошерная соль

Пищевая сода (по желанию) может уменьшить жесткость солевого раствора в носу

Шаги к нети-поту

1. Найдите место.

Вы можете использовать нети-горшок над раковиной или в душе.

2. Приготовьте физиологический раствор.

Используйте около 1 пинты или 16 унций воды.

Смешайте примерно с одной столовой ложкой соли.

Добавьте ½ столовой ложки пищевой соды (в зависимости от личных предпочтений)

Орошение носа будет более комфортным, если раствор будет согретым. Слишком жарко или слишком холодно может раздражать нос.

3.Начать заливку.

Полностью наклоните головку в сторону. В работе нети-пота сила тяжести. Дышая через рот, аккуратно влейте содержимое нети-пота в одну ноздрю. Затем раствор начнет вытекать из другой ноздри. Вы можете примерить и налить примерно половину раствора в одну ноздрю, а оставшуюся половину – через другую.

4. Не сдавайтесь!

Техника нети-пота может быть сложной для освоения. Но с практикой каждый раз будет легче.По прошествии некоторого времени это станет простой и гладкой частью вашей повседневной жизни.

После использования нети-пота вы можете почувствовать потребность высморкаться. Во время использования нети-пота вы можете обнаружить, что небольшое количество воды попадает вам в горло. Обязательно ополосните свой нети-горшок после использования и либо высушите, либо дайте высохнуть на воздухе. Перед следующим использованием тщательно промойте с мылом и горячей водой. Некоторые горшки для нети можно мыть в посудомоечной машине.

https://www.youtube.com / watch? v = e2ZZlnN2d5g

Это не должно стать обременительной задачей. Поскольку вы только начинаете учиться нети-поту, ограничьте время работы каждой ноздри 2-3 минутами в день.

Существует несколько альтернатив нети-поту, включая системы отжимных бутылок и солевые спреи. Эффективность этих альтернатив зависит от количества воды, используемой для промывания носовых проходов. Мы рекомендуем использовать нети-пот вместо этих альтернатив, если только объем используемой воды не является примерно таким же.Тем не менее, для пациентов, которые безуспешно попробовали нети-пот, эти другие методы полоскания носа физиологическим раствором также приемлемы.

Посещение ЛОР-специалиста может потребоваться, если вы испытываете следующие симптомы, несмотря на использование нети-пота:

Обесцвеченная зеленая или желтая слизь

Сохраняющаяся заложенность / заложенность носа

Закупорка или боль в ухе

Нети-пот или полоскание носа физиологическим раствором могут быть неотъемлемой частью гигиены носа пациента. В сочетании с лекарствами и надлежащим вмешательством многие пациенты могут лучше контролировать свои хронические синуситовые симптомы и симптомы аллергии.

Может ли орошение носа помочь моей инфекции носовых пазух?

Инфекции носовых пазух, также известные как синусит, могут сделать жизнь больного невыносимой. Пазухи расположены над бровями по бокам переносицы и на щеках чуть ниже глаз. Эти карманы, обычно называемые носовыми ходами, должны быть заполнены воздухом.

Когда люди простужаются, страдают сезонной аллергией или аллергическим ринитом, носовые ходы могут заполняться слизью. Если в слизи присутствуют бактерии и микробы, может возникнуть инфекция носовых пазух, которая усугубит воспаление и многие связанные с ним симптомы.

Эти симптомы, к сожалению, могут длиться долго. Острый синусит может возникнуть быстро и длиться от пары недель до месяца. Подострый синусит может длиться месяцами. Некоторые несчастные люди страдают хроническим или рецидивирующим синуситом, что означает, что их носовые ходы заблокированы более 12 недель или несколько раз в год.

Если вы испытываете эти симптомы, значит, вы не одиноки: ежегодно синуситом страдают 35 миллионов американцев, примерно 10 процентов населения. ¹

Общие симптомы включают:

• Сильное, иногда даже болезненное давление на лицо в области носовых ходов
• Потенциально заложенный нос или насморк, кашель и заложенность носа
• Боль в полости рта, так как носовые ходы близки к зубам
• Лихорадка, утомляемость, потеря обоняния и даже неприятный запах изо рта
• Густой зеленый или желтый носовой дренаж

Варианты лечения

Противоотечные средства можно применять кратковременно, но не более трех дней подряд.Противоотечные средства в виде назальных спреев могут вызвать у вас заложенность носа и даже вызвать симптомы отмены. ²

Steam также является популярным методом лечения в домашних условиях, который помогает некоторым больным. Вы можете использовать испаритель, принять горячий душ и вдохнуть теплый влажный воздух в ванной комнате или вскипятить кастрюлю с водой и вдохнуть пар, выходящий из нее – только будьте осторожны, вода не слишком горячая, когда вы это делаете. . В исследовании, посвященном вариантам лечения хронических проблем носовых пазух, было обнаружено, что пар помогает уменьшить головные боли, но не обеспечивает значительных долгосрочных улучшений лежащей в основе заложенности носа. ³

То же исследование показало, что орошение носа обеспечивает лучшие результаты лечения для большего числа участников в долгосрочной перспективе.

Как работает ирригация носа?

Носовое орошение включает в себя заливку физиологического раствора (соленой воды) в одну ноздрю и пропускание его через носовые полости, пока он не вытечет из другой ноздри. Теоретически солевой раствор должен уносить с собой слизь, наполненную бактериями, и любые аллергены, попавшие внутрь. Орошение носа предназначено для снятия заложенности носовых ходов, улучшения вашей способности дышать и восстановления пазух.

Вот как мы, сотрудники Allergy & ENT Associates, предлагаем выполнить промывание носа, если вы ищете лечение на дому, не требующее посещения врача.

1. Приготовьте солевую смесь из литра чистой воды. Не нужно кипятить.
2. Добавьте две-три больших чайных ложки маринованной или консервной соли, НЕ поваренной соли, которая иногда содержит добавки. Также добавьте чайную ложку пищевой соды. Если вы делаете солевой раствор для ребенка, вы можете сначала использовать меньше соли, пока ребенок не привыкнет к орошению.
3. Перемешайте или встряхните раствор, чтобы убедиться, что он полностью перемешан.
4. Налейте воду в чистую миску. Его можно немного подогреть, но при этом не должно быть жарко.
5. Заполните раствором грушу / ушной шприц или Waterpik®. Не кладите использованный ранее шприц в емкость с исходным раствором, чтобы избежать загрязнения.
6. Примите душ или наклонитесь над раковиной и введите раствор в каждую ноздрю. Старайтесь целиться в затылок, а не в макушку.Мы предлагаем использовать количество, эквивалентное трем полным шприцам с грушей на ноздрю.
7. Повторяйте этот процесс до трех раз в день, когда вы перегружены.

Если вы собираетесь проводить промывание носа несколько раз в течение нескольких дней, вам следует каждый день создавать свежую физиологическую смесь. Вы или ваш ребенок можете испытывать легкое жжение в первые несколько раз, когда будете проводить промывание носа, но у большинства людей это ощущение исчезает после повторных применений. Вы можете использовать стерилизованный назальный аэрозольный баллончик со стероидами для детей.

Если вам или вашему ребенку в настоящее время прописан назальный стероид, вам следует выполнить орошение носа перед введением стероида, поскольку он будет более эффективно абсорбироваться после того, как мембраны в носовых проходах будут очищены и уменьшены от заложенности.

Получите лечение от синусита или инфекции носовых пазух в отделении Allergy & ENT Associates

Если вы или кто-то из членов вашей семьи страдает от постоянно вызывающей дискомфорт заложенности носовых пазух, подумайте о записи на прием в Allergy & ENT Associates. Наши опытные и отзывчивые специалисты по ушам, носу и горлу предлагают исключительные решения для диагностики и лечения. Мы будем рады предложить компетентные рекомендации по домашним средствам и методам лечения, которые могут облегчить некоторые симптомы и сделать жизнь более терпимой.

Запишитесь на прием по телефону (713) MY-SINUS уже сегодня!

¹ https://www.webmd.com/allergies/sinusitis-and-sinus-infection#1
² https://www.webmd.com/allergies/features/nasal-spray-are-you -overdoing-it # 1
³ http: // www.cmaj.ca/content/early/2016/07/18/cmaj.160362

Опубликовано в: Sinus

Сделайте свой собственный полоскание солевым раствором: борьба с инфекциями носовых пазух

Ищете естественный способ избавиться от симптомов аллергии или инфекции носовых пазух? Было показано, что промывание носа и носовых пазух солевым раствором (соленой водой) очень эффективно для облегчения симптомов аллергии и сокращения продолжительности инфекции носовых пазух.

Обычно людям, страдающим аллергией, я рекомендую промывать носовые пазухи один раз в день или через день 8 унциями соленой воды.Есть данные, указывающие на то, что чрезмерное орошение пазух может истощить естественные иммунные клетки, которые находятся в слизи пазух. Я бы не рекомендовал поливать чаще одного раза в день.

В преимущества полива входят:

• Держать нос в чистоте
• Уменьшение количества бактерий в носу и носовых пазухах
• Регулярное вымывание раздражителей из носа.

Благодаря этому многие из моих страдающих аллергией больше не нуждаются в лекарствах от аллергии.Было показано, что орошение улучшает гигиену носа и уменьшает отек, вызванный раздражителями носа. Орошение солевым раствором также может помочь предотвратить рецидив синусита.

Инфекции носовых пазух часто возникают, когда отек, вызванный раздражителями, аллергенами или вирусами, блокирует отверстие носовых пазух, что препятствует надлежащей аэрации и дренированию носовых пазух.

Когда происходит инфекция носовых пазух, орошение также может служить для вымывания гноя из пазух и сохранения пазух открытыми.Обычно во время активной инфекции носовых пазух я бы рекомендовал увеличить концентрацию физиологического раствора в орошении в полтора раза, если пациент может это переносить.

Соль сама по себе предотвращает рост бактерий (поэтому соленые продукты портятся медленно). Во время острой инфекции носовых пазух эффективно промывать носовые пазухи 2–3 раза в день.

Формула для орошения солевым раствором

Состав

• Соль, не содержащая йодида и консервантов (они могут вызывать раздражение)
• Пищевая сода
• 8 унций (1 стакан) дистиллированной или кипяченой воды

Проезд

• Смешайте 3 чайные ложки соли с горкой и 1 чайную ложку пищевой соды с горкой и храните в небольшом пакете Ziplock.
• Добавьте 1 чайную ложку смеси в 8 унций (1 стакан) теплой дистиллированной или кипяченой воды. Используйте меньше, чтобы приготовить менее концентрированный солевой раствор, если ощущается жжение или покалывание.

Заявка

Используя шприц с ушной грушей из мягкой резины, назальную грушу для младенцев или имеющийся в аптеке флакон для промывания носа с физиологическим раствором, используйте промывку, выполнив следующие действия:

• Наберите 8 унций физиологического раствора. Наклоните голову вниз над раковиной (или в душе) и поверните влево.Аккуратно выдавите половину раствора в правую (верхнюю) ноздрю. Дышите через рот. Через несколько секунд раствор должен выйти через левую ноздрю. Повторите процесс с другой стороны.
• Сморкайтесь очень осторожно, чтобы раствор не попал в ухо и не вызвал дискомфорт. Если вода попадет в уши, ничего страшного. Дискомфорт должен исчезнуть в короткие сроки.
• Если вы принимаете другие назальные лекарства, убедитесь, что вы не принимаете их непосредственно перед промыванием носовых пазух – они вымывают лекарство.

  No related posts.