МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Чем и как промывать нос при насморке?

 

Причин насморка, если мы берём в широком смысле понятие насморка или ринита, очень много. Наиболее часто насморком, которым все на свете болеют – то вирусный насморк. Это респираторная вирусная инфекция.

Во время респираторных заболеваний вирус поражает мерцательный эпителий. Мерцательный эпителий, снижают свою – функцию гибнут клетки мерцательного эпителия. Мерцательный эпителий продуцирует слизь и в полости носа, и в околоносовых пазухах.

Слизь, поступающая в полость носа – это очищение, увлажнение воздуха, который поступает наши дыхательные пути. Это основная функции полости носа и околоносовых пазух.

Во время вирусной инфекции пораженный мерцательный эпителий не выполняет свои функции. Поэтому у нас полости носа скапливается слизь, и возникает отёк.

Как промывать нос?

Чтобы облегчить состояние необходимо очищать полость носа. Это промывания полости носа с помощью изотонического раствора. Его можно в бытовых условиях приготовить.

«На литр теплой кипяченой воды чайную ложку соли поваренной».

Для промывания в бытовых условиях можно использовать шприц 20-ти граммовый. Самое главное, чтобы когда мы ввели жидкость полость носа при сморкании на выдохе – не закрывать высмаркиваю сторону полости носа. То есть не повышать давление в полости носа.

Когда неправильно высмаркиваешься – большие шансы попасть инфекции через слуховую трубу в область среднего уха и возникает отит.

Через соустье из полости носа инфекция может попасть в околоносовой пазухи и возникает синусит – это, прежде всего гайморит и фронтит.

Чем еще можно промывать нос?

Ни в коем случае – только изотонический раствор. Всё что добавляем дополнительно, или сок чеснока или какие-нибудь отвары трав – это аллергены растительного происхождения. И мы можем вызвать или спровоцировать аллергическую реакцию.

Другое дело какие-то антисептики, тогда – да. Антисептики, которые можно добавлять в раствор для промывания – например элементарные Хлоргексидин или Мирамистин. Эти препараты можно разводить даже один к одному.

Но это когда мы говорим о бактериальном рините. А у нас на фоне ОРВИ возникает острый вирусный ринит. Но потом, в случае каких-то неблагоприятных факторов, допустим снижение иммунного статуса, какие-то загрязнения воздуха – присоединяется очень часто вторичная бактериальная инфекция. И плавно вирусные риниты (вирусная инфекция) заменяются бактериальной формой.

Снято специально для просветительского проекта “Профилакторий” profilaktorium.ru

Сопливая история. Как промыть нос без ошибок | Здоровая жизнь | Здоровье

Промывание носа — один из самых распространённых способов избавления от насморка. Что может быть проще, чем залить в ноздрю солёную или чистую родниковую воду! Но неправильное промывание носа может нанести серьёзный вред здоровью. Как промыть нос без ошибок?

Наш эксперт — врач-отоларинголог, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

Когда промывать?

Показанием к промыванию носа является скопление слизи в носу и её стекание по задней стенке глотки. В норме избыток слизи может наблюдаться при перепадах температуры (неслучайно из носа течёт на холоде или при входе в очень тёплое помещение, например в парную) либо при сильных перепадах атмосферного давления. Во всех остальных случаях скопление слизи в носу — это признак заболевания (ОРВИ, аллергического ринита, воспаления чрезмерно разросшихся аденоидов, гайморита, вазомоторного ринита или полипов в носу).

Прозрачная слизь может появляться при вазомоторном рините («сосудистом насморке») и аллергии или начальных стадиях ОРВИ.

Белёсые выделения — это вероятный признак воспаления аденоидов, полипов в носу или запущенной простуды. Во всех этих случаях лучше пройти обследование, чтобы врач установил причину образования слизи и назначил лечение.

Жёлтый или зелёный оттенок слизи говорит о том, что в ней начали размножаться бактерии. Такое может случиться, например, при гайморите, который без лечения подчас становится причиной различных тяжёлых состояний, в том числе воспалений оболочек головного мозга.

Если слизь прозрачная, можно попробовать справиться с насморком своими силами, при помощи промываний, но, если слизь становится белёсой, жёлтой или зелёной, необходимо обратиться к врачу.

ВАЖНО! Промывать нос здоровому человеку для профилактики простудных заболеваний не нужно. Промывания необходимы для удаления избытка слизи из носа. Если слизь присутствует в нормальном количестве, нос не заложен и выделений нет, промывания приведут к пересушиванию слизистой оболочки полости носа и снижению её защитных функций. То есть возникнет обратный эффект, и риск простуд лишь увеличится. Поэтому в качестве профилактики ОРВИ лучше просто почаще проветривать квартиру, больше гулять, заниматься физкультурой, правильно питаться и время от времени ходить в баню.

Чем промывать?

Лучший вариант — купить в аптеке специальный раствор для промываний. Но можно приготовить раствор самостоятельно. Для этого потребуется стерильный физраствор (его можно купить в аптеке, или в крайнем случае замените кипячёной водой, лучше предварительно отфильтрованной), соль и йод. Оптимальная концентрация — 1 чайная ложка соли и 1 капля йода на стакан воды. Готовить более насыщенный раствор не стоит. Это приведёт к пересушиванию слизистой носа, жжению и снижению местного иммунитета.

ВАЖНО! Для промываний не подходит обычная поваренная соль мелкого помола и косметическая соль для ванн, особенно с добавками и ароматизаторами. Необходимо приобрести морскую соль крупного помола (продаётся в большинстве продуктовых магазинов).

Как промывать?

Лучше купить в аптеке специальный флакон для промываний носа. В крайнем случае можно использовать шприц без иглы. Голову во время промываний нужно слегка наклонить вниз и следить за тем, чтобы весь раствор, который был залит в нос, затем полностью вышел при отсмаркивании. Промывать нос надо медленно, поочерёдно заливая жидкость в каждую ноздрю. А вот втягивать жидкость через нос нельзя. Такой способ промываний раздражает и без того воспалённую слизистую носа, способствует попаданию слизи в пазухи и слуховую трубу.

ВАЖНО! Во время промывания носа нельзя запрокидывать голову или наклонять её вбок и заливать в нос жидкость под большим давлением, например при помощи спринцовки. Это может привести к затеканию жидкости для промывания в слуховую трубу и, как следствие, к воспалению среднего и внутреннего уха. Особенно часто такое случается у детей, чья слуховая труба широкая и короткая. Также в интернет-магазинах нередко продаются устройства для промываний наподобие заварного чайника, чей носик вставляется в ноздрю. Эти «чайники» обычно используют поклонники йоги и аюрведы. Такие устройства лучше не покупать. Дело в том, что при помощи этих «чайников» невозможно промыть нос, не запрокидывая голову.

Известен случай, когда у пациентки из носа медленно выделялась спинномозговая жидкость. Женщина долгое время мучилась от «насморка» и при этом испытывала сильнейшую слабость. Диагноз удалось поставить не сразу, а лишь после компьютерной томографии. Именно на ней обнаружилась «брешь» в ликвопроводящих путях, через которую спинномозговая жидкость просачивалась в нос. «Брешь» устранили оперативным путём, но причину её появления выяснить так и не смогли. Разумеется, такой случай относится к разряду медицинских казусов, однако он даёт понять, что при любых проблемах со здоровьем лучше не заниматься самолечением, а своевременно обращаться к врачу.

Пошаговая инструкция

Шаг 1. Закапать в нос сосудосуживающие капли или воспользоваться спреем. Это необходимо, чтобы снять отёк в носовой полости и облегчить отхождение слизи.

Шаг 2. Брызнуть в нос препарат (капли или спрей), обладающий свойством разжижать слизь. Такие препараты имеют в составе муколитики и делают слизь более податливой.

Шаг 3. Промыть нос. Медленно нагнетайте раствор из шприца или специального флакона поочерёдно в каждую ноздрю. За один раз в одну ноздрю нельзя вводить больше 20 мл раствора. Всего необходимо сделать по 3 промывания для каждой ноздри. После каждого введения раствора тщательно, но осторожно отсморкайтесь. Сморкание не должно быть резким, иначе вы рискуете чрезмерно повысить давление в полости носа и тем самым «загнать» раствор в слуховую трубу или пазухи. При появлении боли в пазухах или заложенности в ухе процедуру нужно немедленно прекратить.

Шаг 4. Закапать в нос антисептик на водной основе (мирамистин, хлоргексидин). Иногда необходимы более сильные антисептики или антибактериальные препараты (диоксидин, метрогил). Но эти средства нельзя использовать без назначения врача.

Шаг 5. Отдохнуть. После промываний носа побудьте в помещении хотя бы 10 минут. Если выйти на улицу раньше, есть риск переохлаждения слизистой носа.

ВАЖНО! Рекомендуется делать промывания 2–3 раза в день в течение недели. За это время насморк должен полностью исчезнуть. Но если через 4–5 дней улучшения самочувствия не наступило, не медлите с визитом к врачу!

Известны как минимум три случая смерти от менингита, вызванного неправильным промыванием носа. В 2010–2011 годах по этой причине скончались мужчина из Пакистана и две женщины из США. Все трое умерших были довольно молоды — ни один из них не дожил до 55 лет. Во всех случаях причиной заражения стала грязная вода. Поэтому ни в коем случае не используйте для промываний некипячёную воду, особенно из родников и сельских колодцев.

Министерство здравоохранения

Что такое коронавирусы?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?
Чувство усталости
Затруднённое дыхание
Высокая температура
Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Если ответ на эти вопросы положителен – к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.

Как защитить себя от заражения коронавирусом?
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
Всегда мойте руки перед едой.
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Как правильно носить медицинскую маску?
1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.

Что можно сделать дома?
Расскажите детям о профилактике коронавируса. 
Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.
Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.
Часто проветривайте помещение.

Можно ли вылечить новый коронавирус?
Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса – так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.
Вирусную пневмонию, основное и самое опасное осложнение коронавирусной инфекции, нельзя лечить антибиотиками. В случае развития пневмонии – лечение направлено на поддержание функции лёгких.

Кто в группе риска?
Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что возраст 60 самых последних случаев составляет от 15 до 88 лет.
Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой – в зоне риска тяжёлого течения заболевания.

Есть ли вакцина для нового коронавируса?
В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран, в том числе в России в научных организациях Роспотребнадзора уже начаты её разработки.

В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.
Вирусы гриппа размножаются очень быстро – симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

Как определить у себя наличие коронавируса?

Своевременная диагностика является одним из важнейших мероприятий при возникновении угрозы появления и распространения нового коронавируса на территории России. Научными организациями Роспотребнадзора менее чем за 7 дней с момента появления информации о структуре генов нового коронавируса разработаны два варианта диагностических наборов для определения присутствия вируса в организме человека. Наборы основаны на молекулярно-генетическом методе исследования, так называемой полимеразной цепной реакции (ПЦР). Использование этого метода дает тест-системам значительные преимущества. Первое это высокая чувствительность – с использованием разработанных тест-систем возможно обнаруживать единичные копии вирусов. Второе – для диагностирования заболевания нет необходимости отбирать кровь, достаточно отобрать ватным тампоном образец из носоглотки. Третье – результат анализа можно получить уже через 2-4 часа. Диагностические лаборатории Роспотребнадзора по всей России обладают необходимым оборудованием и специалистами для использования разработанных средств диагностики.

 

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
– при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
– при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
– маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
– старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
– влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
– не используйте вторично одноразовую маску;
– использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

Передача вирусного возбудителя COVID‑19 происходит в районах с жарким влажным климатом.

По имеющимся в настоящее время данным, передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в любых районах, включая районы с жарким влажным климатом. Если вы проживаете или направляетесь в район, в котором зарегистрированы случаи COVID‑19, принимайте меры защиты вне зависимости от климатических условий. Регулярное мытье рук является лучшим способом индивидуальной защиты от COVID‑19. Эта мера позволяет устранить возможное вирусное загрязнение рук и избежать заражения в случае, если вы прикоснетесь к глазам, рту или носу.

Пребывание на улице в холодную и снежную погоду не поможет уничтожить новый коронавирус (2019-nCoV)

Температура тела здорового человека держится в пределах от 36,5° до 37° независимо от температуры окружающей среды или погоды. Поэтому нет никаких оснований полагать, что пребывание на улице в холодную погоду помогает бороться с новой коронавирусной инфекцией или другими болезнями. Самым эффективным способом профилактики новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) является регулярная обработка рук спиртосодержащим антисептиком или их мытье водой с мылом.

Горячая ванна не поможет против новой коронавирусной инфекции

Прием горячей ванны не спасет от заражения COVID-19. Нормальная температура тела держится в пределах от 36,5°C до 37°C независимо от температуры воды в ванне или душе. Напротив, принятие слишком горячей ванны может нанести вред и вызвать ожоги. Лучший способ защититься от COVID-19 – частое мытье рук. Это позволит уничтожить вирусы, которые могут находиться на коже, и избежать заражения в случае прикосновения к глазам, рту или носу.

Новый коронавирус не передается через укусы комаров

Новый коронавирус – респираторный вирус, главным образом передающийся воздушно-капельным путем, т.е. в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. На данный момент информация о возможности передачи вируса 2019-nCoV через укусы комаров отсутствует. Чтобы защититься от инфекции, необходимо держаться на расстоянии от людей, у которых наблюдается кашель или повышенная температура, а также соблюдать правила гигиены рук и респираторной гигиены.

Правда ли, что электросушители для рук позволяют уничтожить вирус 2019-nCoV?

Нет. Электросушители для рук не убивают вирус 2019-nCoV. Для профилактики новой коронавирусной инфекции необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом. Вымытые руки следует тщательно высушить бумажными полотенцами или электросушителем.

Правда ли, что ультрафиолетовая лампа для дезинфекции (УФ-лампа) позволяет уничтожить новый коронавирус (nCoV)?

УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова, поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать эритему (раздражение) кожи.

Рекомендуется ознакомиться с перечнем всех профилактических мер, позволяющих защититься от нового коронавируса.

Правда ли, что обработка поверхности всего тела этанолом или хлорной известью позволяет уничтожить новый коронавирус (nCoV)?

Нет. Обработка всего тела спиртом или хлорной известью не уничтожит вирусы, которые уже проникли в организм. Распыление таких веществ может нанести вред одежде и слизистым оболочкам (т.е. глазам, ротовой полости). Следует помнить, что как спирт, так и хлорная известь, могут быть эффективными средствами дезинфекции поверхностей, но использовать их необходимо в соответствующих случаях и с соблюдением правил.

Для защиты от новой коронавирусной инфекции существует целый ряд профилактических мер. Для начала необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом.

Может ли регулярное промывание носа солевым раствором защитить от заражения новым коронавирусом?

Нет. Научных данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защитить от новой коронавирусной инфекции, нет.

По некоторым данным, регулярное промывание носа солевым раствором может ускорить выздоровление при обычной простуде. Однако доказательства эффективности регулярного промывания носа как средства профилактики респираторных инфекций отсутствуют.

Защищает ли чеснок от заражения новым коронавирусом?

Чеснок – полезный для здоровья продукт, обладающий определенными противомикробными свойствами. Тем не менее, в ходе текущей вспышки не было получено никаких подтверждений эффективности употребления чеснока как средства профилактики заражения новым коронавирусом.

Правда ли, что новым коронавирусом могут заразиться только пожилые люди, или молодежь тоже восприимчива к этой инфекции?

Заразиться новым коронавирусом (2019-‎nCoV) могут представители всех возрастных категорий. Как представляется, пожилые люди и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.

ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения, например посредством соблюдения гигиены рук и кашлевой гигиены.

Являются ли антибиотики эффективным средством профилактики и лечения новой коронавирусной инфекции?

Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции.
Новый коронавирус (2019-nCoV) – это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции.

Тем не менее, пациентам, госпитализированным с инфекцией 2019-nCoV, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.

Существуют ли лекарственные средства, предназначенные для профилактики или лечения новой коронавирусной инфекции?

На данный момент рекомендованных лекарственных средств, предназначенных для профилактики или лечения инфекции, вызванной новым коронавирусом (2019-nCoV) нет.

Тем не менее, инфицированным пациентам должна быть оказана необходимая медицинская помощь для облегчения и снятия симптомов, а лицам с тяжелыми формами заболевания должна обеспечиваться надлежащая поддерживающая терапия. В настоящее время идет работа по созданию специфических лекарственных средств против нового коронавируса, и им предстоит пройти клинические испытания. ВОЗ совместно с рядом партнеров оказывает помощь в целях ускорения работы по созданию новых лекарственных средств.

Проведение противоэпидемических мероприятий продолжается, ситуация находится на строгом контроле Роспотребнадзора.

(При создании пресс-релиза использованы материалы с официального сайта Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека)

7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции

Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:

• высокая температура тела

• головная боль

• слабость

• кашель

• затрудненное дыхание

• боли в мышцах

• тошнота

• рвота

• диарея

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции.

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;

2 Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.

3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка)

5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:

1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

2 Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.

4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

5. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.

 

Задать вопрос лор-врачу – страница 21

Вопрос:

Здравствуйте. Помогите распутать, пожалуйста, сложную ситуацию. 3 месяца назад простыла, сопли полились ручьем. Кашель. Подышала над паром. Возникло частичное удушье. Как будто что-то перекрывает дых.пути. поначалу лечила как бронхит , был сильный кашель. Жёлтая слизь отхаркивалась только поначалу. Затем стала бесцветная , густая. Удушье сохраняется всё ещё. Обследовала, что могла. В бронхах есть бронхолиты в просветах ( но они далеко, достать их не могут по бронхоскопии). Может быть , там и вырабатывается патологический секрет. Но его не так чтобы много, не откашливается. Препараты от астмы удушье не снимают. Насыщение крови кислородом норм, объем дыхания снижен (74%) , от максимального ЖЕЛ выд. почти половина. Есть гипертофический ринит ( при отсутствии насморка слизь висит в носоглотке и практически не отходит). Очень мешает там по ощущениям. И лор поставила диагноз субатрофический фарингит. В глотке мешает эта затекающая из носа слизь. От этого или нет, но пропали рефлексы при прикосновении, рвотный, кашлевый, реже сглатываю слюну. Непроизвольного кашля тоже нет. За носом и глоткой очень неприятные ощущения. Ковид- отрицательно. Небный язычок могу трогать – мягкий, рефлекса не вызывает. Есть в горле ещё воспаление возле черпаловидных хрящей. Может ли отек слизистых носа и/или атрофия слизистых глотки вызывать ощущение удушья? ( Типа синдрома ‘пустого носа’?) Какие нервные окончания там могли повредиться? И как это лечить? ( Капли сосудосуживающие вызывают отек в носу ещё больше.) Врачи посылают от одного к другому, ничего не могут сказать.У меня удушье чувствуется даже в покое, хотя при физ.нагрузке одышка не нарастает. Препараты от астмы не помогают. А когда слизь за носом и небом давит поменьше, чуть лучше. Иногда удается немного Продышать , наклонив голову вниз. Я в ужасе, что это ,как вылечить это….

Читать подробнее

Cамарская Городская поликлиника №10 Советского района Новости

 Малыш заболел ОРВИ.

Алгоритм оказания помощи до прихода врача.

Бударина Инна Юрьевна, заместитель главного врача по оказанию медицинской и профилактической помощи детскому населению ГБУЗ СО Самарская Городская поликлиника №10, врач высшей квалификационной категории.

Груднички до шести месяцев защищены от многих инфекций иммуноглобулинами, которые еще до рождения были получены через плаценту матери, и которые они продолжают получать через грудное молоко. Поэтому они реже болеют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), чем искусственники.

Искусственное вскармливание является стрессом для организма малыша, что вызывает резкое снижение иммунитета.

Задача родителей – снизить риск заболевания

ОРВИ передается воздушно-капельным путем. Ребенок на грудном вскармливании может заболеть ОРВИ при несоблюдении окружающими его взрослыми самых простых правил.

Чтобы снизить риск заражения ОРВИ малыша, его следует оградить от лишних контактов.

Не проживающие с ребенком (бабушки, дедушки, гости родителей), будучи совершенно здоровыми, могут стать причиной заболевания, благодаря передаче чужеродной для малыша микрофлоры.

Вне зависимости от того – болеют они или нет – родственникам и гостям ОБЯЗАТЕЛЬНО надевать маску при общении с ребенком.

Не посещать с ребенком общественные места – супермаркеты и мегамаркеты. Нежелательны и выезды с малышом за границу.

Контакт с больным. Проводим профилактику

Если случилось так, что кто-то из членов семьи заболел, чтобы снизить вероятность развития ОРВИ у ребенка необходимо:

1 – Изолировать больного по возможности.

2 – Одеть всем членам семьи маски. Маски нужно менять каждые 3 часа. Не забывайте герметично завязать маску/платочек в целлофановый пакет перед утилизацией!

3 – Влажная уборка в квартире, включая протирание дверных ручек и мытье в мыльном растворе игрушек должна проводиться не менее 2 раз в день. Большую часть игрушек желательно убрать.

Это поможет снизить концентрацию вируса в воздухе и на поверхностях в квартире.

4 – Проветривать комнату 3 раза в день по 10-20 минут. Малыша можно приносить в комнату, когда температура восстановится до 22-25ºС. Повышение температуры может привести к перегреванию и повышению температуры у младенца. Необходимо увлажнять воздух в комнате малыша, чтобы предотвратить пересыхание слизистых оболочек и ослабление иммунитета. Можно купить специальные увлажнители воздуха или развешивать влажные полотенца у кроватки младенца.

5 – Носовые проходы у детей физиологически сужены. В них часто скапливается отделяемое, образуются корочки. С целью вымывания вирусов, бактерий и активации работы реснитчатого эпителия рекомендуется промывать нос малышу с помощью капель для носа с раствором морской или океанической воды (продаются в аптеках) или солевым раствором, приготовленным в домашних условиях (1 ч.л. на стакан кипяченной и охлажденной воды, 1-2 капли солевого раствора в каждый носовой ход). При наличии корочек – прочистить носик ребенка после промывания мягким жгутиком, скрученным из ваты.

Не чистить слизистую носа ребенка без необходимости! Слизистые оболочки регулярно самоочищаются. У детей первого года жизни обильная васкуляризация (кровоснабжение) слизистой носа. Поэтому любое раздражение (переохлаждение и частые чистки нос) могут привести к отеку слизистой и прозрачным выделениям из носа.

6 – Для экстренной профилактики у малышей можно применять безопасные (разрешенные детям с 0 лет) иммуномодуляторы, гомеопатические препараты.

Ребенок заболел. Вызываем врача

Бывает так, что, несмотря на все предпринятые меры профилактики, ребенок все же заболевает. Становится капризным, часто плачет, ухудшается сон и аппетит. В некоторых случаях появляется рвота. Катаральные явления (насморк, чиханье, кашель) могут появиться с первых часов или на 2-3 день болезни. Могут быть затруднение дыхания вследствие отека и воспаления носовых ходов (без выделений) или обильные выделения из носа водянистые или зеленые. Кашель (сначала сухой) постепенно переходит во влажный.

При ОРВИ у ребенка обычно отмечается повышение температуры выше 37,5ºС.

Молодые родители часто паникуют при повышении температуры у малыша до 37,1 -37,2ºС. Дело в том, что у детей с проявлениями перинатальной энцефалопатии температура до 37,4ºС допускается (особенно в жаркое время года), но при отсутствии катаральных явлений (насморка, покашливания).

При появлении симптомов ОРВИ у малыша – обязателен осмотр врача!

Помните, что повышенная температура – это симптом, который может скрывать тяжелые инфекции вплоть до менингита, отита, пневмонии.

Снижаем температуру и боремся с вирусом

·         До прихода педиатра окажите ребенку первую помощь: при повышении температуры свыше 38ºС – дайте жаропонижающий препарат в возрастной дозировке и начинайте лечение противовирусным иммуномодулирующим препаратом, разрешенным к применению у детей до года.

·         Желательно, чтобы в домашней аптечке всегда присутствовали жаропонижающие препараты парацетамола (разрешен с 0 лет) и ибупрофена (разрешен с 3-х месяцев жизни).

Жаропонижающий препарат лучше дать в сиропе (если у ребенка нет аллергических проявлений). Если у ребенка рвота или есть пищевая аллергия можно воспользоваться лекарственной формой – свечи. Действие свечей начинается несколько позже, но длится дольше.

 

Если у ребенка с высокой температурой руки и ноги холодные, ни в коем случае нельзя применять физические методы охлаждения!

В экстренных ситуациях организм спасает в первую очередь жизненно-важные органы – сердце, головной мозг, печень. Происходит централизация кровообращения, в этом случае методы физического охлаждения могут вызвать судороги у ребенка. Чтобы восстановить периферическую микроциркуляцию, нужно дать внутрь жаропонижающий препарат и положить теплые грелки к рукам и ногам. Как только ребенок согреется, температура будет снижаться быстрее.

Если ребенок при температуре свыше 38ºС весь горячий, можно применять периферическое охлаждение. Предварительно малышу нужно дать жаропонижающее средство. И только после этого полностью раздеть, обтереть влажной салфеткой (вода должна быть теплой – 37-38ºС) или полуспиртовым раствором (теплой водкой). Слегка отжать смоченную в растворе ватку или марлевую салфетку и промокнуть ей кожу малыша, не втирать. Влажные салфетки можно положить на лоб, в подмышечные впадины.

Не старайтесь снизить температуру до нормальных цифр. Достаточно, чтобы она снизилась до субферильных цифр (37,5-37,7ºС).

 

·         Будьте готовы к очередному повышению температуры – жаропонижающие средства действуют 4-5 часов, после чего температура опять может нарастать. Повторять лечение можно тем же самым препаратом.

·         Чаще измеряйте температуру у заболевшего ребенка, не доверяйте своим ощущениям, трогая лоб малыша ладонью или губами.

Тактику дальнейшего ведения ребенка с высокой температурой определит врач. Если температура не снижается, возможно будет рекомендовано внутримышечное введение литической смеси или жаропонижающие препараты в свечах.

 

Ребенку с аллергией педиатр может порекомендовать десенсибилизирующий (противоаллергический) препарат последнего поколения, который разрешен в данном возрасте. Любая ОРВИ обычно протекает с усилением аллергического фона.

При ОРВИ в первые три дня заболевания антибиотики не показаны!!! Их бесконтрольный прием способствует снижению иммунитета, и может привести к ухудшению состояния здоровья малыша. В последующие дни на фоне проведения противовирусной терапии при наличии бактериальных осложнений педиатр решает вопрос о назначении антибиотиков.

При позднем обращении к педиатру или раннем присоединении бактериальной инфекции врач уже при первичном осмотре может порекомендовать ребенку антибиотик. Предварительно педиатр собирает полный семейный анамнез относительно наличия аллергии, переносимости антибиотиков у ближайших родственников ребенка. И выбирает либо препарат широкого спектра действия, либо начинает лечение самым простейшим пенициллином, с тем, чтобы у ребенка как можно позже выработалась устойчивость (резистентность) к антибиотикам других групп.

Свободное дыхание

При насморке рекомендуется сначала промыть нос малышу солевым раствором или с помощью капель для носа с раствором морской или океанической воды, очистить носовые ходы жгутиками или отсосать выделения с помощью аспиратора (соплеотсоса). Если выделения очень обильные, закапать сосудосуживающие капли длительного действия, разрешенные в соответствующем возрасте. Закапывать капли в нос нужно с осторожностью согласно инструкции, поворачивая голову малышу сначала в одну, потом в другую сторону. Это симптоматическое лечение является и профилактикой отита.

Затем рекомендуется закапывание иммуномодулятора (дезокирибонуклеинат натрия) с противовирусным и заживляющим (репаративным) действием. При обильных выделениях продолжить введение сосудосуживающих капель, но не более 3 дней подряд. У большинства детей обильные выделения заканчиваются на 3-й день. В среднем лечение вирусного ринита у ребенка продолжается 7-10 дней.

Обычный острый ринит безобиден. Однако если его не лечить своевременно, возникает опасность распространения воспаления на придаточные пазухи носа и развития синусита.

Малышам, начиная с 2-х летнего возраста, для лечения ринита, а также осложнений ОРВИ – затяжного насморка, обусловленного воспалением пазух носа синусита (гайморита, фронтита) применяется растительный лекарственный препарат в виде капель.

самое частое осложнение ринита у малышей – воспаление среднего уха (острый отит). Обычно отит сопровождается приступами боли в ухе, криком ребенка ночью и во время кормления. При надавливании на козелок уха ребенок реагирует отдергиванием головы и монотонным, болезненным криком.

До посещения оториноларинголога, при подозрении на отит, несложная процедура поможет уменьшить боль в ухе – компресс на ухо или прогрейте ухо лампой синего света (сухое тепло).

Кашель кашлю рознь …

Дыхательные пути грудничков короткие и широкие, и за несколько дней насморк может «спуститься вниз» и осложниться отитом, трахеитом, бронхитом, трахеобронхитом или даже пневмонией

Кашель – это здоровая реакция организма на скопление вязкой мокроты в верхних дыхательных путях, а зачастую и очень глубоко в бронхах. Кашель является рациональным механизмом очистки, удаляющим частички слизи из бронхов. Однако он не всегда безобиден.

Чаще всего (в 90% случаев) кашель у грудничка является симптомом ОРВИ. При этом инфекционно-воспалительный процесс может локализоваться в верхних (нос, носоглотка, ротоглотка) и в нижних дыхательных путях (гортань, трахея, бронхи, легкие).

Другой причиной кашля у грудничков может стать воспаление ЛОР-органов (носа, придаточных пазух носа, глотки), наличие аденоидов (увеличение глоточной миндалины).

Внимание! Внезапно возникший кашель у грудного ребенка может быть сигналом о вдыхании инородного тела в трахею и бронхи, что представляет серьезную угрозу жизни ребенка и требует немедленного врачебного вмешательства.

Причиной развития кашля у грудных детей может стать высокая концентрация вредных веществ в воздухе (загазованность, наличие табачного дыма), а также слишком сухой и перегретый воздух в комнате.

Причиной сухого кашля, при котором количество мокроты незначительно, обычно является воспаление верхних отделов дыхательных путей (глотки, гортани, трахеи). Такой кашель может носить навязчивый и мучительный характер.

При воспалении трахеи кашель грубый, глуховатый (как в бочку). Разновидность сухого кашля – лающий кашель, который возникает при воспалении гортани – ларингите. Тяжелым осложнением этого заболевания может стать стеноз гортани, или ложный круп – резкое сужение просвета верхних дыхательных путей из-за отека выстилающей их слизистой оболочки. При таком состоянии ребенку становиться тяжело дышать: воздух с трудом попадает в дыхательные пути.

Длительно сохраняющийся звонкий лающий кашель, осиплость голоса у ребенка должны послужить поводом для немедленного обращения к врачу.

Влажным кашель становится при появлении мокроты. Более жидкая мокрота откашливается легче – и при поверхностном кашле, тогда как более густая и вязкая требует больших усилий; кашель в этом случае становится более глубоким. После выделения мокроты приступ кашля обычно прекращается, а после ее накопления начинается снова.

Иногда при насморке дети начинают покашливать по утрам. Эти короткие покашливания не должны вызывать беспокойство у родителей: они возникают из-за того, что во время сна слизь из носа затекает в отделы дыхательного тракта, расположенные ниже.

В самом начале ОРВИ или острого бронхита кашель сухой, но в течение 2-3 дней он постепенно становится влажным, и больной ребенок начинает хорошо откашливаться – такое течение заболевания является естественным, и постепенно наступает выздоровление.

Повод для обращения к врачу с целью коррекции лечения и предупреждения развития возможных осложнений:

– при возникновении кашля у грудного ребенка;

– кашель усилился;

– ухудшилось состояние ребенка в тот период, когда кашель у него стал влажным.

 

Основными методами лечения кашля у грудничков с ОРВИ являются мероприятия, направленные на разжижение и удаление мокроты.

 

Для лучшего отхождения мокроты необходимо увлажнить воздух в комнате, где находится ребенок. В холодное время года в помещении с центральным отоплением на батарею можно положить влажное полотенце или простынь. Но лучше использовать специальный электроприбор – увлажнитель воздуха.

Посоветовавшись с врачом, можно начать лечение ребенка с безопасных и в то же время достаточно эффективных мер. К ним относится и применение отхаркивающих растительных веществ (фитопрепаратов).

Для детей с 3-х месячного возраста для лечения заболеваний, сопровождающихся кашлем (трахеит, трахеобронхит, бронхит), а также при наличии остаточного кашля после ОРВИ показан растительный лекарственный препарат с экстрактами тимьяна и плюща, содержащийся в сиропе.

Детям старше 1 года при ОРВИ с воспалительными заболеваниями ротоглотки применяют комбинированный растительный лекарственный препарат в виде капель, обладающий выраженным противовоспалительным и мягким иммуномодулирующим действием.

 

Ингаляции

Ингаляционная терапия занимает особое место среди мероприятий при простудных заболеваниях у деток старше года. Она позволяет доставлять действующее вещество непосредственно к месту воспаления на слизистую оболочку дыхательного тракта, дыхательную мускулатуру и нервные окончания, что способствует разжижению мокроты, уменьшению спазма бронхов, прекращению кашля. Так ингаляции раствора бикарбоната натрия (питьевая сода) 4 чайные ложки на 1 литр воды или щелочных минеральных вод типа «Боржоми» помогут при непродуктивном, навязчивом кашле.

 

Массаж

В комплексном лечении кашля у детей в домашних условиях можно рекомендовать легкий массаж грудной клетки (для улучшения отхождения мокроты особенно хороши похлопывающие, постукивающие движения) и рефлексогенных зон (например, ступней).

 

Профилактика сезонных простуд

Как предупредить простуду.

Кроме романтики и красоты, которой полна осень, эта багряная пора сопровождается авитаминозом и вирусами. Чтобы наслаждаться красотой природы, а не сидеть дома, следует максимально обезопасить себя от заболеваний. В этом вам поможет соблюдение следующих правил.

СОН

Здоровый сон – один из главных залогов нашего здоровья. Это отличная поддержка иммунитета. Поэтому старайтесь спать не менее восьми часов в сутки, проветривайте перед сном комнату и не наедайтесь вечером.

ПРАВИЛЬНАЯ ОДЕЖДА

Осень – переменчивая пора. Порой трудно определиться, как именно лучше одеться, ведь на улице может быть прохладно, а в помещении – тепло. Главное – помните, что тело должно дышать, а не потеть. Поэтому стоит иметь в своем гардеробе теплую одежду из натуральных тканей.

УПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИДКОСТИ

Нужно приучать себя к употреблению достаточного количества жидкости. Есть ряд факторов, которые определяют суточную потребность организма в воде: например пол, возраст, вес, физическая активность. А впрочем, медики советуют людям в возрасте от 19 лет употреблять в день в среднем 3,7 л жидкости (для мужчин) и 2,7 л (для женщин). Речь идет о всей жидкости, включая содержащуюся в пище.

А вот детям в возрасте от 4 до 8 лет следует употреблять примерно 5 чашек жидкости за сутки. В возрасте 9-13 – до 7-8 чашек, а с 14 до 18 лет нужно 8-11 стаканов.

ВИТАМИНЫ

Очень важно обогащать организм витаминами. Особенно важно употреблять продукты, содержащие витамин С и А. И, конечно, не отказывайтесь от лука, чеснока, хрена, которые также помогают предупредить простуду.

ПРОМЫВАНИЕ НОСА

На самом деле это эффективная и полезная процедура, на которой хочется остановиться более подробно.

Вирусы, которые являются причиной болезней, активно размножаются, только попав на слизистую носа или горла. Чтобы разрушить ее защитные барьеры и пойти дальше в организм, им понадобится до 8 часов. За это время их можно «прогнать» со слизистой с помощью промывания носа.

Подсоленный раствор позволяет удалить слизь, восстановить носовое дыхание, уменьшить отек слизистой носа и снизить количество выделений. К тому же это хорошая профилактика гайморита.

Здоровому человеку стоит промывать нос ежедневно. Просто возьмите себе за правило делать это каждое утро, перед едой. А вот в случае ринита нос можно промывать 3-4 раза в сутки, примерно через час – два после еды.

Чем стоит промывать нос? Изотоническим раствором, солью, отварами. Также полезно промывать нос морской водой, в частности для регулярного гигиенического ухода. При этом важно, чтобы она была стерильная! Морская вода обогащена йодом, калием, магнием, натрием, кальцием, железом и не только. Так что этому природному антисептику под силу повысить местный иммунитет, осуществлять противовоспалительный эффект и заживлять слизистую.

Не менее актуальным является вопрос того, что лучше выбрать для промывания – капли или спрей? Дело в том, что промывая нос самостоятельно (например шприцем), вы можете не рассчитать глубину введения насадки и силу впрыска. Зато аптечные медицинские изделия помогают сделать промывание более безопасным и комфортным. У них точно рассчитанная длина носика, а специальные ограничители позволяют делать промывания даже маленьким детям. Кстати, обратите внимание, что формы препаратов для детей и взрослых отличаются уровнем давления, то есть той силой, с которой раствор попадает в нос. К тому же спреи лучше «орошают» внутреннюю поверхность носа.

Новости по теме

7 удивительных вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить простуду

1. Отправьтесь в поход, прогуляйтесь или займитесь велотренажером
Упражнения полезны для укрепления вашей иммунной системы, которая питается от лейкоцитов — системы защиты вашего организма от болезней. Исследования показывают, что активность полезна для лейкоцитов, заставляя их циркулировать быстрее. Достаточно 30 минут быстрой тренировки!

2. Следите за своим весом
Вы уже знаете, что избыточный вес может подвергнуть вас риску определенных заболеваний.Но это также может привести к тому, что ваше тело находится в хроническом состоянии воспаления, и это может затруднить борьбу с инфекцией. Потеря веса может дать вашей иммунной системе шанс отразить простуду.

3. Ешьте больше йогурта
Мы знаем, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С помогает предотвратить простуду. Еще один способ укрепить свою иммунную систему — есть йогурт. Исследователи подозревают, что йогурт, богатый полезными бактериями, может стимулировать выработку лейкоцитов, атакующих вирусы, и помогать иммунной системе.

4. Накормите рыбой
Морепродукты не только вкусны, но и отлично подходят для борьбы с болезнями. Жирные кислоты омега-3 в рыбе (особенно в жирном лососе и тунце) помогают вашему организму вырабатывать противовоспалительные вещества, которые могут поддерживать иммунную функцию. Старайтесь есть от 2 до 3 порций рыбы два раза в неделю.

5. Позагорайте
Удивлены? Что ж, вашему телу на самом деле нужно пребывание на солнце, чтобы вырабатывать витамин D, а исследования показывают, что витамин D может снизить риск респираторных заболеваний.По данным Национального института здоровья, всего 10–15 минут пребывания на солнце два раза в неделю — без солнцезащитного крема — это все, что вам нужно.

6. Мойте руки.
Центры по контролю за заболеваниями сообщают, что 80% инфекционных заболеваний распространяются контактным путем; это включает прикосновение к поверхностям, на которых могут жить холодные микробы, а затем прикосновение к глазам, рту или носу. При мытье рук обязательно используйте мыло и воду, затем трите их друг о друга в течение как минимум 20 секунд, протирая между пальцами и под ногтями.

7. Выспитесь
Исследования показывают, что недостаток сна может ослабить вашу иммунную систему, повышая вероятность простуды при контакте с микробами. Вот почему:

• Пока вы спите, ваша иммунная система вырабатывает белки, называемые цитокинами. Чтобы бороться с инфекцией или воспалением, вашему организму необходимо увеличить выработку определенных типов цитокинов. Меньше сна — меньше продуктивности.
• Недостаток сна также снижает выработку антител, борющихся с инфекцией.Итак, что означает «достаточно сна»? Для взрослых это означает от 7 до 8 часов в сутки; подросткам нужно от 9 до 10 часов; детям нужно 10 и более часов.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ: Ежедневное полоскание носовых ходов физиологическим раствором может сохранить их влажными и помочь избавиться от бактерий, вирусов и раздражителей, которые могут вызвать простуду. Используйте нети-пот с раствором соленой воды или попробуйте натуральный солевой спрей, такой как ARM & HAMMER™ Simply Saline™ Instant Relief, чтобы орошать и увлажнять пазухи и носовые проходы, а также предотвращать заложенность носа.

 

Повышение иммунитета — разумный способ предотвратить простуду. Хотя есть много вещей, которые вы можете сделать, эти 7 советов помогут вам легко начать.

 

• «Упражнения и иммунитет». МедллайнПлюс, medlineplus.gov. Веб. 8 февраля 2017 г.

https://medlineplus.gov/ency/article/007165.htm

• Аист, Трэвис. «Правда о вашей иммунной системе». Healthy Living Made Simple, ноябрь/декабрь 2013 г.: 32–33. Печать.

• Маги, Элейн.«Польза йогурта». ВебМД. WebMD LLC, 7 марта 2007 г. Интернет. 4 декабря 2013 г.

• «22 способа предотвратить простуду в этом году». Все вы. Time Inc. Lifestyle Group, nd Веб. 4 декабря 2013 г.

• «Профилактика простуды». Веб МД. Веб. 9 февраля 2017.

http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/cold-prevention-hand-washing#1

• Олсон, д-р Эрик Дж. «Недостаток сна: может ли это сделать вас больным?» Клиника Майо. Веб. 9 февраля 2017.

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/бессонница/expert-answers/отсутствие сна/faq-20057757

• Уэллс, Элизабет. «6 естественных стратегий предотвращения простуды», RealSimple.com. Си-Эн-Эн Здоровье. Веб. 9 февраля 2017.

http://www.cnn.com/2010/HEALTH/10/22/rs.natural.cold.prevention/

Промывание носа в холодную погоду

Заложенность носовых пазух и сухость носовых ходов часто возникают при смене времен года.Использование ополаскивателя для носа может помочь очистить носовые пазухи от пыли и мусора и обеспечить влажность. Согласно руководству FDA, устройства для промывания носа «обычно безопасны и эффективны при правильной очистке». В аптеке Woodland Hills мы предлагаем устройства для промывания носа, которые можно использовать отдельно или в сочетании с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Причины проблем с пазухами и носом

При снижении температуры и включении обогрева воздух в помещении может стать чрезмерно сухим.Когда воздух становится суше, ваши носовые проходы могут пересыхать. Увлажнение носовых ходов помогает ресничкам — волосовидным структурам, удаляющим мусор и слизь, — работать лучше. Полоскание носа может помочь при заложенности, давлении в носовых пазухах и раздражении носа от пыли, дыма и других раздражителей. Также было показано, что полоскания для носа помогают при сезонном аллергическом рините, удаляя аллергены из носовых ходов.

Исследования показали, что «субъекты с хроническими симптомами гайморита, принимавшие 2% жидкий SNI ежедневно в сочетании с обычным уходом, по сравнению с одним только обычным уходом, сообщили об улучшении общей тяжести симптомов на 64%, а также о значительном и клинически значимом улучшении качества жизни при конкретном заболевании. в 614 и 18 мес.«Существует большое количество исследований, подтверждающих использование промывания носа солевым раствором для лечения различных хронических и острых проблем с носом.

Первые шаги

Процесс использования промывания носа солевым раствором прост, но важно помнить о соблюдении правил гигиены и правильной воде. Солевой раствор необходим при промывании носовых пазух. Без солевого раствора обычная вода может вызвать жжение и раздражение. Перед приготовлением солевого раствора вымойте руки. Всегда следуйте инструкциям по смешиванию пакетов соли с водой.Получение правильного соотношения поможет предотвратить раздражение. Если раздражение слишком сильное, возможно, вам придется отрегулировать соотношение соли и воды. Многие устройства поставляются с пакетами с солевым раствором, но некоторые люди используют обычную не йодированную соль. Важно использовать не йодированную соль без каких-либо добавок, потому что другие виды соли могут вызвать дополнительное раздражение.

Какой тип воды следует использовать для промывания носа?

При приготовлении промывания носа всегда используйте кипяченую, дистиллированную или стерильную воду.Воду следует кипятить в течение 3-5 минут, затем дать остыть, пока она не станет теплой. Не используйте повторно и не храните воду, так как она может быть загрязнена. Всегда кипятите новую воду для каждого использования ополаскивателя. Если вы покупаете воду в магазине, обратите внимание на воду, на этикетке которой написано «дистиллированная» или «стерильная». Необработанная водопроводная вода может содержать вредные бактерии, которые вызывают инфекции при интраназальном использовании, поэтому это одна из самых важных вещей, которую следует помнить при использовании солевого раствора.

Использование солевого раствора для полоскания

С нети-потом вам нужно будет стоять, наклонив голову набок, над раковиной.Полоскание будет течь вверх по одной ноздре и вытекать из другой. Промывание носовых пазух NeilMed также необходимо использовать над раковиной, но вам не нужно наклонять голову. Это будет отличаться, если вы используете распылитель Rhino Clear. Rhino Clear не выделяет столько воды за один раз, поэтому у вас не будет большого потока воды из ваших ноздрей. Вместо этого разряд собирается в камере в верхней части распылителя, которую можно очистить после использования.

Последние шаги

Закончив промывание, аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить остатки солевого раствора.Затем тщательно очистите устройство для промывания носа и вымойте руки. Высушите устройство бумажным полотенцем или оставьте его сохнуть на воздухе. Если существуют особые меры предосторожности при мытье устройства, обязательно соблюдайте их. Детали Rhino Clear, например, никогда не следует кипятить для стерилизации — только мыть вручную теплой водой с мылом.

Устройства и изделия для промывания носа

Некоторые люди используют солевые полоскания только один раз в неделю, а другие используют их 3 или более раз в неделю.У вашего врача может быть особый режим, которому он хочет, чтобы вы следовали, чтобы справиться с хроническим синуситом или другим заболеванием. Если вы используете лечебный раствор, вы должны следовать инструкциям, указанным в вашем рецепте.

NeilMed Sinus Rinse: NeilMed Sinus Rinse представляет собой флакон для промывания носа, который вдавливается в ноздрю. Бутылка позволяет выдавливать раствор в носовые ходы, поэтому вам не нужно наклонять голову, как в случае с нети-потом. NeilMed опорожняет до 95% раствора в вертикальном положении.

Rhino Clear Распылитель: Распылитель Rhino Clear представляет собой назальный ирригатор, специально разработанный для промывания и обработки носовых полостей солевыми растворами как у взрослых, так и у детей. Назальный ирригатор портативный и работает от 2 батареек типа АА. Аптека Woodland Hills часто предоставляет распылитель Rhino Clear для использования с составными назальными растворами. Несколько примеров препаратов, которые могут быть назначены для использования с распылителем, включают будесонид, нистатин и мупироцин.Существуют также комбинированные распыленные растворы, которые включают мупироцин, ксилит, висмут, триамцинолон, нистатин и другие препараты в одном составе.

Купите распылитель Rhino Clear здесь.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом

Поговорите со своим лечащим врачом об использовании солевых полосканий или лекарственных растворов, которые можно использовать для облегчения носовых симптомов. Более холодная погода может вызвать более сильное раздражение и сухость, но есть решения, которые могут помочь.Аптека Woodland Hills здесь, если вам нужна помощь с распылителем NeilMed или Rhino Clear.

Можно ли предотвратить COVID-19? — CardioSound

Как работает HOCl?

После проникновения вируса в клетку человека следующим этапом репликации вируса является упорядоченное и систематическое удаление вирусных компонентов в высококислотных поздних эндосомах и лизосомах в зависимости от рН. Свободные ионы хлора в соленой воде усиливают уничтожение лизосомальных вирусов за счет опосредованного МПО превращения в HOCl, окислитель, который отрывает электроны от оболочки липидного бислоя, разрушая оболочку.Кроме того, HOCl увеличивает внутрилизосомальный рН. По мере дальнейшего окисления HOCl восстанавливается до OCl(-), еще больше увеличивая внутрилизосомальный рН, блокируя рН-зависимый процесс разрушения вируса.

Как укрепить свою иммунную систему?

Одним из способов повышения эффективности уничтожения вирусов является полоскание тканей носа и горла гипертоническим солевым или солевым раствором (NACl), который обеспечивает ионы хлорида, необходимые для производства большего количества HOCl (1). В исследовании ELVIS, небольшом рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) у пациентов со всеми типами вирусов простуды (31% были коронавирусы), промывание носа и полоскание горла гипертоническим солевым раствором показали улучшение всех симптомов (p = 0.02 до <0,001) и до дни симптомов уменьшились на 1,9 (p = 0,01), выделение вируса на 66% (p = 0,04) и передача бытовым контактам на 35% (p = 0,006). Лечение было начато в течение 48 часов после появления симптомов (4,5).

Насколько нам известно, не проводятся рандомизированные клинические испытания для изучения эффективности промывания носа гипертоническим солевым раствором с полосканием горла для предотвращения инфекций COVID-19. Доктор Хайт является соавтором статьи, в которой рассматривается наука об использовании физиологического раствора.См. ссылку 6 ниже или щелкните здесь, чтобы просмотреть документ.

Мы рекомендуем протокол ELVIS нашим пациентам CardioSound с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими факторами риска COVID-19. Хотя исследование ELVIS успешно излечило ряд различных вирусов простуды с помощью орошения солевым раствором, в настоящее время нет научных доказательств того, что орошение солевым раствором предотвращает или лечит COVID-19. Ведутся исследования.

Как насчет использования перекиси водорода для полоскания носа?

Перекись водорода никогда не следует использовать для полоскания носа.Некоторые ЛОР-врачи рекомендуют использовать пищевую соду или перекись, смешанные с водой, как способ нейтрализовать кислоту, вырабатываемую бактериальными микробами, растущими в пазухах. Arm and Hammer на самом деле производит средства для полоскания носа, содержащие пищевую соду (этот продукт безопасен). Пищевая сода нейтрализует кислую постназальную жидкость от бактериальной инфекции пазухи.

Нет никаких доказательств того, что использование щелочи, такой как пищевая сода или перекись водорода, может помочь вашему организму убить COVID-19 (или другие вирусы простуды).

Как насчет использования йода или бетадина?

Йод обладает свойствами уничтожения вирусов.Разработанный для уничтожения микробов на коже, раствор повидона/йода в бетадине слишком концентрирован (10%), чтобы использовать его в нос или рот. Одно исследование в Бангладеш показало обнадеживающие результаты использования 1% раствора повидона для полоскания горла, промывания носа и глазных капель (7). По сравнению с контрольной группой, использовавшей водопроводную воду, в группе лечения была снижена потребность в кислороде при госпитализации (на 84%) и снижен уровень смертности (на 88%).

Одна из проблем этого исследования заключается в том, что водопроводная вода может разрушить эпителиальный клеточный барьер, выстилающий внутреннюю часть носа.Водопроводная вода могла иметь повышенную уязвимость к вирусной инфекции в контрольной группе. Если да, то это исказит результаты.

Йодированная соль содержит йод. Как насчет того, чтобы добавить немного йода в соленую воду?

Добавление одной или двух капель 10% бетадина в чашку гипертонической соленой воды усилит действие соли, не причинив вреда. Как сделать самому? См. инструкции ниже. Если у вас обжигает нос, у вас слишком много бетадина.

для промывания носа и полоскания горла. Мы рекомендуем протокол Элвиса с добавлением йода:

Протокол ELVIS используется в исследовании ELVIS.Промывает передний отдел носа и (при запрокидывании головы назад) нижний и задний отделы задней части носоглотки. Полоскание проникает в протоки слюнных желез и заднюю стенку глотки.

• Хотя результаты исследования ELVIS были статистически значимыми (p = <0,05) в отношении эффективности против всех типов вирусов простуды, это было небольшое исследование, и оно было проведено до появления COVID-19. В настоящее время в крупных рандомизированных контролируемых исследованиях (РКИ) нет доказательств того, что эти протоколы работают для предотвращения или лечения инфекций COVID-19. Мы считаем, что в условиях нынешнего кризиса, вызванного пандемией, следует использовать все разумные меры вмешательства, которые предлагают низкий риск, но потенциальную пользу за счет снижения показателей инфицирования и смертности. до тех пор, пока не будут доступны результаты крупных РКИ. Поваренная соль и вода легкодоступны и безопасны в использовании, если они используются в соответствии с протоколом. Добавление одной-двух капель 10% раствора бетадина в раствор соленой воды должно ускорить процесс.

Как приготовить 3% (гипертоническую) соленую воду:

Ингредиенты:
4 стакана свежекипяченой воды (кипятить в течение 3 минут для очистки)

Или используйте 1 и ½ чайных ложки без горки (ч. л.) йодированной соли на 1 стакан воды

Как приготовить:
· Тщательно вымойте руки
· Выберите чистую емкость/фляжку.
· Добавьте соль. Налейте в емкость свежекипяченую воду и тщательно перемешайте до полного растворения соли. Чтобы увеличить содержание йода, добавьте одну-две капли бетадина 10%.
· Закройте контейнер воздухонепроницаемой крышкой и храните в холодильнике.
· Делайте свежую партию каждые 24 часа.

Протокол исследования ELVIS

Этот протокол использовался в исследовании ELVIS для лечения пациентов с простудой путем промывания носа и полоскания горла. для промывания носа и полоскания горла
– http://www.elvisstudy.com/nasal-irrigation-and-gargling.html
Частота использования:
· Если у вас нет симптомов и вы не знаете COVID-19, повторяйте каждые четыре-двенадцать часов в качестве профилактической меры.
· Если у вас есть симптомы или подтвержденный случай COVID-19, вам следует обратиться за медицинской помощью. Нет никаких доказательств того, что лечение соленой водой приносит какую-либо пользу в недавно диагностированных случаях COVID. См. абзац о недавно диагностированных случаях COVID ниже.

эффективны ли лекарства для профилактики covid?

Для профилактики также используются препараты перепрофилированного действия с активностью против COVID.

Поскольку было показано, что он эффективен для лечения инфекций COVID, протокол I-MASK рекомендует использовать иверменктин (IVM) для профилактики (8). Его можно использовать для доконтактной профилактики во время вспышки (0,2 мг/кг принимать с пищей два раза в неделю) или после контакта с кем-то с COVID (0,4 мг/кг принимать однократно, а затем повторять через 48 часов). Беременным не рекомендуется.

Поскольку IVM эффективен на поздних стадиях COVID (когда пациенты более больны) и поскольку его может не хватать во время вспышки, мы рекомендуем использовать что-то еще для профилактики, чтобы IVM был доступен тем, кто больше всего в нем нуждается.

По сравнению с IVM, гидроксихлорохин (HCQ) не так эффективен на поздних стадиях, когда пациенты более больны и госпитализированы. Поскольку он не так популярен, HCQ может быть более широко доступен в аптеках.

В ходе 26 испытаний на ранней стадии лечения гидроксихлорохин (ГХХ) оказался эффективным при лечении COVID-инфекции на самой ранней стадии (9). Обычная стратегия профилактического дозирования до контакта составляет 200 мг два раза в день в течение двух дней, а затем 200 мг один раз в неделю. После воздействия обычно используемая доза составляет 200 мг два раза в день в течение двух дней, но чтобы быть эффективным, прием HCQ должен быть начат в течение двух дней после воздействия.

А добавки?

Могут помочь следующие безрецептурные добавки: витамин D3 1000–3000 МЕ каждый день, витамин C 500–1000 мг два раза в день, цинк 30–40 мг/день, кверцетин 250 мг/день (переносит молекулу цинка в организм человека). клетки) и мелатонин 5-6 мг перед сном (вызывает сонливость). (10)

Они предназначены только для использования во время вспышек COVID. Не принимайте витамин С, цинк или кверцетин каждый день в течение длительного периода времени.

Семена черного тмина используются в качестве альтернативы ивермектину.Хотя это рекомендуется как часть протокола I-MASK, мы не можем его одобрить. (10)

Что можно сделать для лечения недавно диагностированных инфекций COVID-19?

Ранний прием нескольких лекарств может эффективно лечить недавно диагностированные инфекции COVID-19.

Лучшее время для лечения — как можно раньше (см. статьи доктора Питера Маккалоу, ссылки 12, 13). Не ждите, пока вы достаточно заболеете, чтобы отправиться в больницу.

Инфузии моноклональных антител были эффективны для дельта-варианта.Сотровимаб снизил частоту госпитализаций и смертность на 85%. (14) Инфузии антител, как правило, неэффективны против Омикрона. (2)

Новый многообещающий комбинированный препарат молнупиравир/паксловид компании Pfizer в настоящее время распространяется в местных аптеках для раннего лечения.

Протоколы I-MASK для раннего амбулаторного лечения и для госпитализированных пациентов обновляются по мере появления новых научных данных. (15)

ССЫЛКИ:

1. Нина Ле Берт и др.Т-клеточный иммунитет, специфичный для SARS-CoV-2, в случаях COVID-19 и SARS, а также неинфицированный контроль. Природа . 2020 авг; 584 (7821): 457-462. doi: 10.1038/s41586-020-2550-z. Epub 2020, 15 июля. Цитируется: «Здесь мы изучали реакцию Т-клеток на структурные (нуклеокапсидный (N) белок) и неструктурные (NSP7 и NSP13 ORF1) области SARS-CoV-2 у лиц, выздоравливающих от коронавирусной болезни 2019 г. ( COVID-19) (n = 36). У всех этих людей мы обнаружили Т-клетки CD4 и CD8, которые распознавали несколько областей белка N.Далее мы показали, что пациенты (n = 23), переболевшие атипичной пневмонией (заболевание, связанное с инфекцией SARS-CoV), обладают Т-клетками долговременной памяти, которые реагируют на белок N SARS-CoV через 17 лет после вспышки атипичной пневмонии. в 2003 г.; эти Т-клетки продемонстрировали сильную перекрестную реактивность с белком N SARS-CoV-2».

2. Лю, Л. и др. Поразительное уклонение от антител, проявляющееся омикронным вариантом SARS-CoV-2. Nature https://doi.org/10.1038/d41586-021-03826-3 (2021)

3. Ramalingam S, Cai B, Wong J, et al.Противовирусный врожденный иммунный ответ в немиелоидных клетках усиливается ионами хлорида за счет увеличения внутриклеточного уровня хлорноватистой кислоты. Научный представитель 2018;8(1):13630. doi: 10.1038/s41598-018-31936-y [опубликовано в сети впервые: 13 сентября 2018 г.]

4. Ramalingam S, Graham C, Dove J, et al. Пилотное открытое рандомизированное контролируемое исследование промывания носа гипертоническим солевым раствором и полоскания горла при простуде. Научный представитель 2019; 9 (1): 1015. doi: 10.1038/s41598-018-37703-3 [опубликовано в сети впервые: 02.02.2019]

5. Ramalingam S, Graham C, Dove J, et al.Промывание носа гипертоническим раствором и полоскание горла следует рассматривать как вариант лечения COVID-19. Журнал глобального здравоохранения 2020; 10 (1) doi: 10.7189 / jogh.10.01033

6. Бейл Б.Ф., Донин А.Л., Хайт Т., Вигеруст Д.Дж. (2020) Повышение врожденного иммунитета к COVID-19 с помощью естественных мер. Иммунный Рез. 16:6736. DOI: 10.35248/1745-7580.19.16.6736

7. Икбал Махмуд Чоудхури и др. Эффект 1% повидон-йода для полоскания рта/полоскания, назальных и глазных капель у пациента с COVID-19. Bioresearch Communications Том 7, выпуск 1, январь 2021 г. -сводка-доказательств-ивермектина-при-ковиде-1

8. https://c19hcq.com

9. https://covid19criticalcare.com/wp-content/uploads/2020/11 /FLCCC-Alliance-I-MASKplus-Protocol-ENGLISH.pdf

10. Peter A. McCullough, et al. Патофизиологические основы и обоснование раннего амбулаторного лечения инфекции SARS-CoV-2 (COVID-19), The American Journal of Medicine, доступно в Интернете 7 августа 2020 г. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2020.07.003

11. Питер А. Маккалоу, …Х. Томас Хайт и др. Многогранное целенаправленное последовательное мультилекарственное лечение ранней амбулаторной инфекции высокого риска SARS-CoV-2 (COVID-19). Обзоры сердечно-сосудистой медицины 2020, Vol. 21 Выпуск (4): 517-530 DOI: 10.31083/j.rcm.2020.04.264

12. Анил Гупта и др. для исследователей COMET-ICE, Раннее лечение Covid-19 с помощью нейтрализующего антитела к SARS-CoV-2 Сотровимаб, NEJM, опубликовано онлайн 27 октября 2021 г. на NEJM.орг. https://doi: 10.1056/NEJMoa2107934

13. https://flcc.net

Была ли права Опра насчет горшка Нети для промывания носовых пазух? : Надя Кабальеро, доктор медицинских наук: специалист по синусам

COVID-19 ОБНОВЛЕНИЕ:

Dr. Caballero теперь предлагает видеовстречи TeleHealth для пациентов, которые предпочитают не посещать офис.

Видеовстречи доступны независимо от того, в каком штате вы живете.

Приемы в рамках программы TeleHealth полностью возмещаются всеми планами страхования во время кризиса COVID-19 (по-прежнему применяются стандартные доплаты и франшизы).

Если вы хотите записаться на видео-встречу TeleHealth, позвоните в офис 847 655-7442.

 

Вы помните, когда шоу Опры Уинфри познакомило мир с горшком нети?

В случае, если вы пропустили это, горшки Нети (или Нехти) представляют собой сосуды в форме соусника, используемые для орошения носовых пазух соленой водой.Вы просто наклоняете голову набок, вставляете горлышко кастрюли в верхнюю ноздрю, наклоняете кастрюлю так, чтобы соленая вода попала вам в нос, а затем — неожиданно — вытекла из другой ноздри. Затем наклоните голову в другую сторону и повторите. Этот метод промывания носовых пазух соленой водой удаляет слизь и уменьшает заложенность.

Несмотря на то, что это древняя практика, горшок нети был представлен широкой аудитории на шоу Опры Уинфри в 2007 году. Описывая горшок нети в эпизоде ​​с «Доктором Озом», Опра с юмором назвала горшок «биде для носа».(Процесс промывания носовых пазух более точно описывается как «промывание носа».) Затем они продемонстрировали технику на слушательнице Эми Хаффайнс из Мэнсфилда, штат Техас, которая страдала от ежедневных головных болей при носовых пазухах. Huffhines был уверен в результатах, и с благословения Опры и доктора Оз, транслировавшихся по национальному телевидению, продажи Neti Pot взлетели до небес. Спустя годы он остается популярным домашним средством от заложенности носа. Но что наука говорит о нети-поте? Это действительно работает? Вот 4 вещи, которые Опра (и Др.Oz) правильно уловил горшки для нети, а также 4 вещи, которые не были такими уж «на носу».

4 вещи, которые Опра правильно поняла о горшке нети

1. Это действительно работает

Согласно медицинским исследованиям, промывание носовых пазух с помощью нети-пота (или других устройств для доставки соленой воды) действительно может уменьшить заложенность носа. Этот процесс особенно эффективен после операции на носовых пазухах. Согласно отчету 2018 года, опубликованному в Кокрановской базе данных системных обзоров, исследования показали, что орошение солевым раствором может снизить тяжесть хронического синусита у взрослых и детей на срок до трех месяцев без каких-либо негативных побочных эффектов.Результаты особенно обнадеживают, поскольку в некоторых случаях промывание солевым раствором может быть дешевой (и безопасной) заменой антигистаминным препаратам и интраназальным стероидам. Как отметил доктор Оз, лечение также может помочь избежать осложнений синусита.

2. Все естественно

По разным причинам многие люди предпочитают «естественные» методы лечения. Неправильно с научной точки зрения предполагать, что какое-либо лечение лучше только потому, что оно получено естественным путем, а не синтетическим. Тем не менее, процесс нети-пота можно считать естественным, потому что солевая смесь содержит только хлорид натрия (соль) класса USP с добавлением бикарбоната натрия в качестве буферного агента.

3. Не используйте холодную воду, иначе у вас появится «головная боль»

Телезрителям посоветовали использовать воду комнатной температуры при промывании носовых пазух, потому что это может быть неудобно. Использование холодной воды может значительно усугубить процесс! Обязательно дайте воде уравновеситься до комнатной температуры перед использованием нети-пота.

4. Это поможет вам сэкономить деньги на лекарствах от простуды

Хаффхайнс прокомментировала, что с тех пор, как она начала использовать горшок Нети, она тратит меньше денег на другие лекарства от простуды.Как отмечалось в упомянутом выше исследовании, ирригация носа может быть альтернативой для экономии средств при приеме некоторых безрецептурных препаратов. Например, общий спрей Flonase® Allergy Relief может стоить до 0,26 доллара США за одно применение, в то время как ополаскиватель с солевым раствором может стоить всего 0,12 доллара за одно применение (это не включает стоимость самого нети-пота). не устраняет все заболевания носа и пазух, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, если ваши симптомы сохраняются. Также важно отметить, что, хотя промывание физиологическим раствором может снизить зависимость от лекарств от простуды, оно также может быть системой доставки для определенных лекарств, отпускаемых по рецепту.Для получения дополнительной информации обратитесь к своему специалисту по носовым пазухам.

4 вещи, которые были не совсем правильными

 

1. Тип воды имеет значение

Удивительно, но доктор Оз не упомянул, что тип воды, которую вы используете в горшке Нети, очень важен. Следует использовать только дистиллированную воду, поскольку водопроводная вода может содержать бактерии. Эти бактерии не представляют проблемы, когда вы пьете воду из-под крана, потому что они разрушаются кислотой в вашем желудке. Но при распылении непосредственно в нос в них могут размножаться бактерии.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупредило, что использование неправильно очищенной воды может привести к инфекциям и даже… аху… амебам, питающимся мозгом!

2. Промывание пазух не приводит к росту волос в носу

Доктор Оз сказал аудитории Опры, что использование горшка Нети «… промывает нос и позволяет маленьким волоскам там расти и процветать так, как они должны процветать, перемещая слизистую вокруг…» Он прав, что промывание носа промывает нос, но это не имеет ничего общего с ростом ресничек, крошечных волосков в вашем носу, которые помогают выметать слизь.

3. Пробиотики не помогают при хроническом синусите

Доктор Оз также упомянул, что некоторые люди получают пользу от приема пробиотиков, потому что у них… «нет воспалительного процесса, который иногда вызывает синусит». Он частично прав, если говорит конкретно об аллергии. Был проведен ряд исследований, показывающих, что пробиотики могут помочь уменьшить последствия некоторых респираторных аллергий за счет укрепления иммунной системы.

Теоретически пробиотики также могут оказывать некоторое влияние на хронические инфекции носовых пазух, но пока это не было научно доказано.Согласно обзору 2014 года, опубликованному в Journal of Allergies, «нет текущих данных в поддержку использования пробиотиков при неаллергическом рините или хроническом рекальцитрантном синусите».

4. Нети-поты лечат симптомы, а не причину

Рэйчел, один из продюсеров шоу Опры Уинфри, была еще одним подопытным пациентом в этом эпизоде. Она заявила, что с детства страдала аллергией, и сказала, что промывание носовых пазух помогает ей дышать ночью и что она не сморкается так много раз в течение дня.Просто помните, что нети-пот может лечить только симптомы, а не причину заложенности носа. Если у вас респираторная аллергия, а также чихание, насморк и зуд в глазах, то одного нети-пота будет недостаточно.

Последнее замечание: вам следует купить дженерик

Нет никакого волшебства (или, точнее говоря, никакой дифференцирующей технологии) в нети-поте. Есть много других подобных продуктов в разных ценовых категориях. Одним из популярных брендов является Neilmed, который предлагает различные системы доставки со сжимаемыми бутылками для промывания носовых пазух.А если лень сжимать бутылочку, то есть даже аэрозольный спрей. Вы также можете найти общие средства для полоскания носовых пазух в местной аптеке. Совет профессионала: даже если вам нравится внешний вид более дорогого горшка Нети, вы можете сэкономить много денег, купив заправку соляным раствором общего бренда.

Узнать больше

Если вы страдаете от проблем с носовыми пазухами и хотите узнать больше об использовании промывания солевым раствором (самостоятельно или в сочетании с лекарствами), вы можете записаться на консультацию к доктору Нади Кабальеро в Advanced Sinus and Allergy Center.Доктор Кабальеро, работающая в Парк-Ридж, штат Иллинойс, на северо-западе Чикаго, является одним из ведущих ринологов страны, прошедшим обучение в стипендии, и специализируется на заложенности носа. Позвоните по телефону (847) 655-7442 или нажмите кнопку «Запросить встречу» на этой странице.

Ссылки

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206-saline-irrigation-for-allergic-rhinitis/?from_term=saline+irrigation&from_pos=3
• https://www.youtube.com/watch?v=e22Ta7iRgks
• http://www.cnn.com/2010/HEALTH/04/15/neti.pot.allergies.sinus/index.html
• https://well.blogs.nytimes.com/2012/09/03/rare-infection-prompts-neti-pot-warning/
• https://www.hindawi.com/journals/ja/2014/983635/

 

Автор Рэнди Шуэллер Рэнди — операционный директор Advanced Sinus and Allergy Center. Он имеет более чем 30-летний опыт работы в области исследований и разработок и является членом Национальной ассоциации научных писателей.

Natural Relief при симптомах простуды и аллергии

Как это работает

Заложен нос из-за аллергии или простуды? Может помочь промывание носа. Вы вливаете солевой (физиологический) раствор в одну ноздрю. Проходя через носовую полость в другую ноздрю, он вымывает слизь и аллергены.

1. Решите, что вы будете использовать

Для промывания носа вам понадобится контейнер и физиологический раствор. Вы можете купить предварительно заполненные контейнеры или использовать шприц с грушей или нети-пот.Все есть в аптеках.

2. Смешайте физиологический раствор

Если вы выбрали предварительно наполненную бутылку, пропустите этот шаг. В противном случае вы можете купить порошок солевого раствора и следовать инструкциям на этикетке или приготовить его самостоятельно. Начните с 1-2 чашек теплой дистиллированной, стерильной или кипяченой воды, чтобы предотвратить инфекцию. Добавьте от 1/4 до 1/2 чайной ложки нейодированной соли и щепотку пищевой соды.

3. Займите позицию

Если вы используете соковыжималку, нети-пот или шприц, наклонитесь вперед над раковиной под углом примерно 45 градусов.Наклоните голову так, чтобы одна ноздря была направлена ​​в сторону раковины. Не запрокидывайте голову назад.

4. Залейте физиологический раствор

Поместите носик нети-пота, наконечник шприца или бутылочки прямо в нос. Кончик должен проходить не дальше, чем на ширину пальца. Держите рот открытым, сожмите шприц или бутылку с грушей или наклоните горшок, чтобы налить воду в ноздрю. Не забывайте дышать ртом, а не носом.

5.пусть это стекает

Соленая вода будет проходить через ваши носовые проходы и вытекать из другой ноздри и, возможно, изо рта. Вы должны выплюнуть его, а не проглотить. Но если немного попадет вам в горло, это не повредит вам.

6. Очистить нос и повторить

Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить остатки раствора. Повторите процедуру с другой ноздрей. Когда вы закончите, выбросьте остатки раствора и тщательно очистите предметы, которые вы использовали.Дайте им высохнуть на воздухе. Храните их в чистом, сухом месте.

Что делать, если жалит или жжет?

Используйте меньше соли в солевом растворе. И убедитесь, что вода теплая, а не горячая или холодная.

Как быстро это работает?

Вы можете увидеть результаты уже после одного или двух раз. Преимущества растут по мере того, как вы продолжаете это делать. Одно исследование показало, что в долгосрочной перспективе промывание носа помогло людям почувствовать контроль над своими симптомами пазухи и улучшило качество их жизни.

Как часто вы используете промывание носа?

Использование солевого раствора всего один раз в день может помочь разжижить слизь, обуздать постназальное затекание и очистить носовые проходы от бактерий. Он также может вымыть аллергены, которые вы вдохнули. После исчезновения симптомов некоторые люди обнаруживают, что трех раз в неделю достаточно, чтобы избавиться от симптомов.

Подходит ли он вам?

Промывание может помочь людям с проблемами носовых пазух, аллергией на нос, простудой и даже симптомами гриппа.Он может помочь как взрослым, так и детям. Некоторые люди используют его каждый день, чтобы избавиться от симптомов. Однако вы не должны использовать его, если у вас есть ушная инфекция или ноздря, которая закупорена и через которую трудно дышать.

Как засоряются носовые пазухи

Это может произойти, если слизистая оболочка носовых пазух и проходы между ними воспаляются. Например, это может быть вызвано аллергией или простудой. Воспаление отекает и блокирует дренаж пазух. Бактерии могут накапливаться, что приводит к инфекции носовых пазух.Это вызывает еще большее воспаление, отек, заложенность и боль.

Почему помогает промывание носа

Солевой раствор промывает носовые проходы. Соленая вода также восстанавливает влажность и облегчает воспаление слизистых оболочек, выстилающих носовые пазухи. Крошечные волосовидные «реснички» в этих мембранах передают бактерии и другой мусор в горло, где вы безвредно проглатываете их. При меньшем отеке легче дышать.

способов обуздать аллергены

При аллергии избегание триггеров — ключевой способ облегчить дыхание.Используйте кондиционер дома и в машине в теплое время года, уменьшите влажность в помещении и всегда включайте вытяжные вентиляторы, когда принимаете душ или готовите. Регулярно пылесосьте, а также используйте защитные чехлы для матрасов и подушек.

Работа с врачом

Одно исследование показало, что люди с хроническими проблемами носовых пазух, которые использовали промывание носа, могли использовать меньше лекарств. Прежде чем остановиться, поговорите со своим врачом.

Простуда | Advocare Main Line Pediatrics

Это ваш симптом?

• Насморк или заложенность носа или заложенность носа из-за простуды
• Выделения из носа могут быть прозрачными, мутными, желтыми или зелеными

Некоторые основы…

• Простуда очень распространена. Большинство взрослых простужаются 3-4 раза в год.
• Простуду вызывают вирусы. Их нельзя вылечить ни лекарствами, ни уколами. Антибиотики не помогают.
• Простуды обычно не опасны. Большинству людей с простудой нет необходимости обращаться к врачу. Их можно лечить дома.
• В редких случаях простуда может привести к более серьезному заболеванию. К ним относятся синусит, бронхит, пневмония и ушная инфекция. Пожилые люди имеют больше шансов получить эти осложнения.Люди со слабой иммунной системой также подвержены более высокому риску.

Симптомы

Наиболее распространенными симптомами простуды являются насморк или заложенность носа. В первые 2 дня часто возникает боль или першение в горле. Другие симптомы включают:

• Чихание
• Легкая лихорадка и мышечные боли, чувство усталости и сонливости, головные боли
• Постназальный синдром, откашливание и кашель
• Иногда хрипота, слезотечение и увеличение шейных лимфатических узлов

Помогает ли мед от кашля?

• Недавнее исследование: недавнее исследование сравнило мед с лекарственным средством декстрометорфаном (DM).Это показало, что мед работал лучше, чем лекарство. Мед набрал больше баллов за помощь при частоте и тяжести кашля. Это также помогло людям лучше спать. Оценка DM не намного лучше, чем отсутствие лечения.
• Как может работать мед? Мед вызывает рефлекторное слюноотделение и выделения из дыхательных путей. Эти жидкости могут покрывать дыхательные пути. Они также устраняют першение, вызывающее сухой кашель.
• Доза для взрослых : принимать по 2 чайные ложки (10 мл) перед сном.

Когда звонить при простуде

Позвоните 911 сейчас Серьезные проблемы с дыханием (борьба за каждый вдох или не может говорить) Очень слабый (не может стоять) Вы думаете, что у вас опасная для жизни неотложная помощь Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью Сейчас Лихорадка выше 103°F (39.4° C) Лихорадка и диабет Лихорадка и слабая иммунная система (например, ВИЧ, химиотерапия рака, длительные стероиды, спленэктомия, трансплантация) Лихорадка и прикованность к постели (пациент дома престарелых, инсульт, болезнь или восстановление после операции) Вы чувствуете себя слабым или очень больным Вы считаете, что вам нужно на прием, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов Лихорадка и боль в пазухах (не только давление или полнота) Лихорадка длится более 3 дней Лихорадка возвращается после отсутствия в течение более 24 часов, и симптомы ухудшаются или не улучшаются Боль в горле длится более 5 дней Вы считаете, что вам необходимо обратиться к врачу, но проблема не является срочной Связаться с врачом в рабочее время Боль в пазухах (не только давление или распирание) длится более 24 часов после использование назальных промываний Давление или заложенность носовых пазух не проходит более 10 дней Насморк не проходит более 10 дней У вас есть другие вопросы или опасения

Самопомощь на дому

Консультации по уходу

Лечение симптомов простуды

1. Что следует знать:
   • Простуда очень распространена и может причинять вам дискомфорт.
   • Простуду вызывают вирусы. Их нельзя вылечить ни лекарствами, ни уколами. Антибиотики не помогают.
   • Простуды обычно не опасны.
   • Вылечить простуду можно дома.
   • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
2. От сильного насморка: Сморкайтесь.
   • Насморк помогает вымыть из носа вирусы и бактерии.
   • Достаточно сморкаться.
   • Кожа вокруг ноздрей может раздражаться.Вы можете втирать в нее небольшое количество вазелиновой мази 1–2 раза в день.
3. При заложенности носа — используйте промывания носа:
   • Промывания соленой водой — хороший способ лечения заложенности носа. Вы можете лить, распылять или брызгать соленой водой в нос. Затем дайте воде стечь обратно.
   • Как это помогает: Соленая вода смывает слизь, пыль и аллергены. Это также держит нос влажным.
   • Методы : Существует несколько способов промывания носа.Вы можете использовать назальный спрей с физиологическим раствором (продается без рецепта), резиновый ушной шприц, медицинский шприц без иглы или нети-пот .
   Пошаговые инструкции:
   • Шаг 1: Наклонитесь над раковиной.
   • Шаг 2: Осторожно впрысните или распылите теплую соленую воду в одну из ноздрей.
   • Шаг 3: Часть воды может попасть в заднюю часть горла. Выплюнь это. Если вы проглотите соленую воду, это не повредит вам.
   • Шаг 4: Высморкайтесь, чтобы удалить воду и слизь.
   • Шаг 5: Повторите шаги 1-4 для другой ноздри. Делайте это 2 или 3 раза в день, если это поможет вам.
   Как приготовить раствор для промывания носа с соленой водой:
   • Вы можете самостоятельно приготовить раствор для промывания носа с солевым раствором.
   • Налейте 1 стакан (8 унций; 240 мл) воды в чистую емкость. Следует использовать бутилированную или предварительно кипяченую воду.
   • Добавьте в воду ¾ чайной ложки нейодированной соли.
   • Добавьте в воду ¼ чайной ложки пищевой соды.
4. Лечение симптомов, связанных с простудой:
   • При мышечных болях, головных болях или f когда-либо (выше 101°F; выше 38,9°C): Принимайте ацетаминофен каждые 4 часа.
   • Боль в горле: Попробуйте леденцы, леденцы или теплый куриный бульон.
   • Кашель : Используйте леденцы от кашля.
   • Гидраты : Жидкости для питья.

5. Увлажнитель: Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель с прохладным туманом.

6. Как это распространяется:
   • Вирус простуды находится в выделениях из носа.
   • Прикрывайте нос и рот салфеткой, когда чихаете или кашляете.
   • Чаще мойте руки водой с мылом.
   • Вы можете вернуться к нормальной жизни после того, как спадет лихорадка. Это включает в себя работу и учебу.
7. Что ожидать:
   • Лихорадка может длиться от 2 до 3 дней.
   • Насморк может продолжаться от 7 до 14 дней.
   • Кашель может длиться от 2 до 3 недель.
8. Позвоните своему врачу, если:
   • Проблемы с дыханием
   • Лихорадка длится более 3 дней
   • Насморк длится более 10 дней
   • Вам становится хуже

Безрецептурные лекарства от простуды

1. Лекарства от заложенности носа или насморка:
   • Большинство лекарств от простуды, которые продаются без рецепта не полезно.
   • Антигистаминные препараты полезны только в том случае, если у вас есть носовая аллергия.
   • Если вы все еще считаете, что вам нужно лекарство, попробуйте противозастойное средство для носа.
2. Назальные деконгестанты при очень заложенном или насморке:
   • Назальные деконгестанты помогут вам лучше дышать. Они уменьшают количество носовых выделений. Их можно принимать внутрь в виде таблеток или назального спрея.
   • Большинству людей НЕ нужно использовать эти лекарства. Если вы чувствуете, что ваш нос заложен, вы должны сначала попробовать использовать назальные промывания.
   • Псевдоэфедрин (судафед): Продается без рецепта (OTC), но хранится за прилавком аптеки. Вам нужно будет спросить об этом у фармацевта или продавца. Обычная доза для взрослых составляет две таблетки по 30 мг каждые 6 часов.
   • Фенилэфрин (Sudafed PE): Продается безрецептурно в форме таблеток. Обычная доза для взрослых составляет одну таблетку 10 мг каждые 4 часа.
   • Оксиметазолиновый назальный спрей (Африн): Продается без рецепта. Перед использованием высморкайтесь, чтобы удалить слизь.Распылите по одному разу в каждую ноздрю. Подождите одну минуту, а затем распылите второй раз.
   • Фенилэфриновый спрей для носа (нео-синефрин): Продается без рецепта. Перед использованием высморкайтесь, чтобы удалить слизь. Распылите по одному разу в каждую ноздрю. Подождите одну минуту, а затем распылите второй раз.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше для всех лекарств, которые вы принимаете.
3. Внимание! Назальные деконгестанты:
   • Не принимайте эти препараты, если у вас высокое кровяное давление, болезни сердца, увеличенная простата или повышенная активность щитовидной железы.
   • Не принимайте эти препараты во время беременности.
   • Не принимайте эти препараты, если вы принимали ингибиторы МАО в течение последних 2 недель. Могут возникнуть опасные для жизни побочные эффекты. Примеры препаратов МАО включают изокарбоксазид (Марплан), фенелзин (Нардил), разагилин (Азилект), селегилин (Элдеприл, Эмсам) или транилципромин (Парнат).
   • Не используйте деконгестанты для носа более 3 дней.
4. Лекарства от кашля:
   • Безрецептурные сиропы от кашля: Некоторые люди считают, что сиропы от кашля помогают уменьшить кашель.Декстрометорфан является наиболее распространенным противокашлевым средством в безрецептурных сиропах от кашля. Часто в названии фигурируют буквы «ДМ».
   • Безрецептурные леденцы от кашля: Леденцы от кашля могут очень помочь. Они лучше всего работают при легком кашле. Они успокаивают ощущение щекотки в задней части горла. Леденцы от кашля удобно носить с собой.
   • Домашнее средство – леденцы: леденцы действуют так же хорошо, как безрецептурные леденцы от кашля. Людям, страдающим диабетом, следует употреблять леденцы без сахара.
   • Домашнее средство – Мед: Доказано, что мед помогает уменьшить ночной кашель.Взрослая доза составляет 2 чайные ложки (10 мл) перед сном.
5. Безрецептурный сироп от кашля – Декстрометорфан (DM):
   • Сиропы от кашля с содержанием DM могут помочь при кашле. Сиропы от кашля лучше всего помогают при кашле, который не дает вам спать по ночам. Они могут помочь при сухом, отрывистом кашле в конце простуды или гриппа. Их можно использовать вместе с леденцами от кашля.
   • Примеры : Benylin, Robitussin DM, Vicks 44 Средство от кашля
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листках-вкладышах для всех лекарств, которые вы принимаете.
6. Осторожно – Декстрометорфан (DM):
   • Не пытайтесь остановить кашель, если вы кашляете мокротой. Кашель помогает вывести слизь из легких. Это поможет вам не заболеть пневмонией.
   • Исследовательские заметки: Некоторые исследования показывают, что DM помогает облегчить кашель. Другие исследования показывают, что это практически не влияет.
   • Злоупотребление наркотиками: DM стал наркотиком.
   • Не принимайте DM, если вы принимали ингибитор МАО в течение последних 2 недель.К ним относятся: изокарбоксазид (Марплан), фенелзин (Нардил), селегилин (Элдеприл, Эмсам, Зелапар) и транилципромин (Парнат).
   • Не принимайте этот препарат, если вы принимаете венлафаксин (Эффексор).
7. Лекарство от лихорадки и боли:
   • При лихорадке выше 101° F (38,3° C) или при боли вы можете принять ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин).
   • Это лекарства, отпускаемые без рецепта. Вы можете купить их в аптеке.
   • Целью лечения лихорадки является снижение ее до комфортного уровня.
   • Лекарство от лихорадки обычно снижает температуру на 2° F (1–1,5° C).
   • Используйте наименьшее количество лекарственного средства, которое уменьшит жар или боль.
   • Ацетаминофен безопаснее ибупрофена для людей старше 65 лет.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше для всех лекарств, которые вы принимаете.

Минеральные, витаминные и травяные добавки

1. Цинк:
   • Некоторые исследования показывают, что леденцы с глюконатом цинка могут помочь при простуде.
   • Доза : Принимать внутрь. Следуйте инструкциям на упаковке. Вы должны принимать это с едой, чтобы избежать расстройства желудка.
   • Побочные эффекты: Некоторые люди жалуются на расстройство желудка и неприятный привкус во рту.
   • Важное примечание о Zicam: Zicam также продается без рецепта. Было подано несколько судебных исков, утверждающих, что Zicam вызывает потерю обоняния. Неясно, действительно ли это происходит. Вы не должны использовать этот препарат.
2. Витамин С:
   • Ряд специалистов рекомендует принимать высокие дозы этого витамина при простуде.
   • Исследования показывают, что витамин С мало влияет на простуду.
   • Витамин С, скорее всего, безвреден в стандартных дозах (менее 2 граммов в день).
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше для всех лекарств, которые вы принимаете.
3. Эхинацея:
   • Нет доказанной пользы от его использования при простуде. На самом деле, исследования показывают, что это не помогает.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше для всех лекарств, которые вы принимаете.

4. Прочтите все инструкции на упаковке.

Нети-пот от симптомов гайморита

1. Нети-пот:
   • Нети-пот представляет собой небольшой горшок с тонким носиком. Он похож на небольшой чайник.
   • Как это помогает: Нети-пот можно использовать для промывания носа. Соленая вода вымывает слизь, пыль и аллергены. Он также поддерживает влажность полости носа.
   • Показания : Горшки нети используются для лечения простуды, инфекции носовых пазух и носовой аллергии.
   • Побочные реакции: Нет. Однако не всем людям нравится ощущение наливания воды в нос.
   • Инструкции см. в видео в Интернете: Neti Pot на YouTube.
2. Нети-пот Пошаговые инструкции:
   • Шаг 1: Следуйте инструкциям на упаковке соли, чтобы приготовить теплую соленую воду.
   • Шаг 2: Наклонитесь вперед и поверните голову в сторону над раковиной. Держите лоб чуть выше подбородка.
   • Шаг 3: Аккуратно вставьте носик нети-пота в верхнюю ноздрю. Поместите его достаточно далеко, чтобы он образовывал удобное уплотнение.
   • Шаг 4: Медленно поднимите горшок нети. Соленая вода течет в вашу верхнюю ноздрю и выходит из нижней. Дышите через рот.
   • Шаг 5: Когда нети-пот опустеет, высморкайтесь. Это удалит воду и слизь.
   • Шаг 6: Часть воды может попасть в заднюю часть горла.Выплюнь это. Если вы проглотите соленую воду, она не повредит вам.
   • Шаг 7: Заполните нети-пот и повторите с другой стороны. Снова резко выдохните, чтобы очистить нос.
   Как приготовить раствор для промывания носа с соленой водой:
   • Вы можете самостоятельно приготовить раствор для промывания носа с солевым раствором.
   • Налейте 1 стакан (8 унций; 240 мл) воды в чистую емкость.
   • Добавьте в воду ¾ чайной ложки нейодированной соли (например, соли для консервирования или маринования).
   • Добавьте в воду ¼ чайной ложки пищевой соды.
   • Используйте бутилированную или предварительно кипяченую воду.

И помните, обращайтесь к врачу, если у вас разовьется какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последнее рассмотрение:	06.02.2022 1:00:32
Последнее обновление:	13.01.2022 1:00:43
Copyright 2022 Amazon.com, Inc. или ее филиалы.

Насморк – Te Atatu Health

Руководство по лечению насморка (острого синусита)

Эта статья поможет решить распространенные проблемы с носовыми пазухами. Понимание того, как работают различные методы лечения, и улучшение вашей техники часто позволяет людям управлять своим состоянием без необходимости обращаться к врачу.

Щелкните здесь, чтобы загрузить эту страницу в формате PDF.

Что такое пазухи?

Синусы — это большие воздушные карманы в черепе.Имеются крупные вокруг щек (схема — см. Верхнечелюстные пазухи) и над бровями (см. — Лобные). Есть также несколько маленьких между глазами и носом (этмоидальные).

Что такое острый синусит?

Увеличение притока крови к носу вызывает отек губчатой ​​ткани (называемой раковинами на второй диаграмме), которая блокирует отверстия пазух. Слизь, попавшая в пазуху, создает давление, вызывая боль/заполнение, и может изменить цвет с прозрачного на желтый или зеленый (гнойный).Острый синусит часто вызывается вирусной инфекцией, хотя определенную роль часто играет контакт с аллергенами (например, пылевыми клещами и пыльцой) и раздражителями (например, хлор, древесная пыль).

Каковы симптомы?

Обычно это головная боль (обычно ощущается вокруг лба, за глазами), она также может вызывать боль в ушах, вокруг скул и даже в зубах. Синусит также может вызывать головокружение, особенно при наклонах.

Как это лечится?

Совет 1: Наиболее важным методом лечения является эффективное устранение отеков.
Противозастойные средства выпускаются в виде таблеток (ингредиент называется фенилэфрин – пожалуйста, спросите у фармацевта, какой из них подходит именно вам), спреев (например, Отривин) и ингаляций (например, ментол). Они уменьшают секрецию слизи (высушивают вас) и уменьшают опухшие раковины (облегчают дыхание). Придаточные пазухи очищаются только тогда, когда уменьшается полнота/давление/боль в лице. Это происходит, когда раковина, прижимаясь к носовому отверстию, сжимается, позволяя воздуху проникать и слизи выходить.

Совет 2: Вы не можете превзойти хорошую технику распыления
При использовании спрея: наклоните голову вперед так, чтобы лицо было параллельно полу, направляйте спрей вертикально (к затылку). Сразу после распыления лягте на спину, подложив под шею подушку, вытянув голову немного ниже горизонтали — это заставляет спрей мигрировать над носовыми раковинами и под ними. Подождите 5-10 минут, пока это сработает. Первое распыление часто только сужает нижнюю раковину, но пазухи дренируются под средней и верхней раковинами, поэтому в большинстве случаев требуется 2-е или 3-е распыление.

Совет 3: Будьте последовательны с противоотечным средством.
Противозастойное средство должно держать ваши носовые пазухи открытыми, пока вы переживаете бурю. Если поток слизи блокируется, начинают размножаться бактерии, которые ухудшают ситуацию изнутри пазухи. Не используйте деконгестанты более 5 дней, так как существует риск рецидива отека при прекращении приема.

Совет 4. Используйте солевой раствор для полоскания
Полоскание соленой водой удаляет сухую слизь из отверстий пазухи и может попасть в пазуху, разжижая загустевшую слизь.Гипертонический раствор убивает бактерии и полезен, если после промывания нос кажется более наполненным или заложенным. Промывание, когда раковина опухла, не приведет к доступу к отверстию пазухи – ПРОМЫВАЙТЕ ПОСЛЕ ЭФФЕКТИВНОГО УДАЛЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Чем более гнойная и обильная слизь, тем больше поможет промывание носовых пазух. Рецепт полоскания смотрите ниже.

Совет 5: Ищите свои триггеры
В то время как вирусы обычно вызывают события, люди, страдающие повторяющимися проблемами носовых пазух, обычно имеют фоновую проблему — если вы обнаружите ее и справитесь с ней, вирусы, как правило, проходят мимо людей, как обычная простуда.Если ваши проблемы всегда связаны с одной стороной, важно пройти обследование у вашего врача общей практики.

Совет 6. Лечите фоновую проблему
Вы должны контролировать фоновое воспаление ДО того, как появится вирус. Принимайте антигистаминные препараты в нужное время (перед сном при аллергии на пылевых клещей, в начале дня при аллергии на пыльцу). Промыть пазухи ПОСЛЕ раздражающих воздействий, чтобы вымыть их из носа. Назальные стероидные спреи (фликсоназа, бутакорт) помогают при лечении как аллергии, так и раздражителей.Если у вас заложенность носа, используйте стероидный спрей ПОСЛЕ эффективной деконгестии, иначе он не достигнет нужного места. Если у вас кровотечение из носа, спросите своего врача, как с этим справиться.

Если вы все еще испытываете лицевую боль и/или давление от деконгестантов или вам все еще нужно их использовать через 7 дней – обратитесь за помощью: возможно, вам придется подумать о таблетированных стероидах +/- антибиотики. Антибиотики не помогают, если слизь не была гнойной в течение нескольких недель.

Этот вид носа сбоку (изнутри наружу) показывает складки раковины и то, как далеко назад они сидят.

Рецепт солевого раствора для полоскания носовых пазух

Полоскания носовых пазух солевым раствором могут принести облегчение пациентам с хроническими проблемами носовых пазух или ринитом без использования лекарств.

Если вы страдаете хроническими или острыми инфекциями носовых пазух, полоскания носовых пазух могут быть полезны для удаления и разжижения чрезмерной слизи. Если у вас аллергический ринит, эти полоскания могут принести облегчение, удаляя аллергены из ноздрей и пазух.

Несмотря на простоту использования, процесс полоскания поначалу может показаться необычным, и к нему может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть.

Некоторые коммерческие устройства для полоскания носовых пазух доступны без рецепта. Они удобны в использовании и их можно найти в большинстве аптек. Но вы также можете сделать свой собственный ополаскиватель дома, используя всего три ингредиента и за небольшую часть стоимости.

Рецепт ополаскивателя с солевым раствором – ингредиенты
1. Соль для маринования или консервирования, не содержащая йодидов, противослеживающих агентов или консервантов (они могут раздражать слизистую оболочку носа)
2. Пищевая сода
3. 1 чашка теплой дистиллированной или кипяченая вода

В чистом контейнере смешайте 3 чайные ложки без йодида с горкой с 1 чайной ложкой пищевой соды с горкой и храните в небольшом герметичном контейнере.
Добавьте 1 чайную ложку смеси на 1 стакан теплой дистиллированной или кипяченой воды.

Используйте меньше сухих ингредиентов, чтобы сделать более слабый раствор, если ощущается жжение или покалывание. Для детей используйте полчайной ложки

Используя шприц из мягкой резины для ушной груши, младенческую назальную грушу или имеющийся в аптеке солевой раствор для полоскания носа (хорошо подойдет набор NeilMed для полоскания носовых пазух), используйте раствор, выполнив следующие действия:
1. Наберите физиологический раствор в грушу. Наклоните голову вниз над раковиной (или в душе) и поверните влево.Аккуратно выдавите примерно 4 унции раствора в правую (верхнюю) ноздрю. Дышите нормально через рот. Через несколько секунд раствор должен выйти через левую ноздрю. Поверните голову и повторите процесс с левой стороны.
2. При необходимости отрегулируйте положение головы, чтобы раствор не попал в заднюю часть горла или в уши.
3. Очень осторожно высморкайтесь, чтобы раствор не попал в ухо и не вызвал дискомфорта.
4. После использования ополаскивателя вы можете продолжать использовать назначенные назальные препараты в обычном режиме.Вы можете заметить, что они работают лучше.

Если у вас возникли трудности с вышеперечисленным, попробуйте следующее: сделайте глубокий вдох, затем сожмите бутылку, говоря: «кей-кей-кей». Используйте по одной бутылке в каждую ноздрю утром перед назальными спреями и вечером. Не используйте непосредственно перед сном, подождите 30 минут, чтобы полностью стечь. Посмотрите вниз на землю после того, как высморкаетесь, чтобы дать стечь лишней воде. Нет необходимости сильно сжимать бутылку и тратить время на очистку/вскрытие ушей
.

При простуде использовать чаще (т.е утром и в обед).
Не используйте средства для полоскания носовых пазух, если носовые проходы сильно заблокированы.

No related posts.