МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Противопоказания к применению сосудосуживающих

Дорогие друзья, здравствуйте!

Вы когда-нибудь пробовали посчитать сосудосуживающие средства от насморка, которые есть в ассортименте вашей аптеки?

Вы когда-нибудь стояли перед выбором «Что из них лучше предложить в данной ситуации?»

Знаете ли вы «фишки» наиболее популярных брендов сосудосуживающих средств?

А особенности каждой позиции в рамках одного бренда? Зачем их столько?

Как разложить по полочкам все это изобилие?

Давайте попробуем это сделать.

Для начала несколько общих фактов о сосудосуживающих средствах от насморка, или топических, т.е. местных, деконгестантах (от «congestion» – закупорка, застой).

Как работают сосудосуживающие средства от насморка?

Не вдаваясь в подробности, скажу, что они действуют на рецепторы слизистой оболочки сосудов полости носа и вызывают их сужение.

Зачем их сужать?

Дело в том, что при ОРВИ в носу развивается воспалительная реакция, в результате которой сосуды расширяются, повышается их проницаемость, жидкая часть крови выходит из сосудов, формируя отек. И нос перестает дышать, как будто закрыли дверь для воздуха. В простонародье говорят, что нос заложен.

Что делают сосудосуживающие средства?

Сужают сосуды носа, уменьшают их проницаемость, а значит, отек слизистой, и открывают проход для струи воздуха.

Какие бывают сосудосуживающие средства?

По длительности действия:

1. Препараты короткого действия. Их действие продолжается 4-6 часов.

С действующим веществом Нафазолин: Нафтизин, Санорин.

С действующим веществом Фенилэфрин: Назол Кидс, Назол Беби, Виброцил.

2. Препараты средней продолжительности действия. Действуют 8-10 часов. Это средства с действующим веществом Ксилометазолин (их очень много, дальше разберем подробнее), с действующим веществом Трамазолин: Лазолван Рино.

3. Препараты длительного действия. Работают 10-12 часов. Препараты с действующим веществом Оксиметазолин. Их тоже вагон и маленькая тележка. Разговор о них впереди.

Установлено, что Нафазолин оказывает наибольшее токсическое действие на клетки реснитчатого эпителия, которые очищают слизистую носа от вредных примесей, вирусов-бактерий, избытка слизи.

Препараты Ксилометазолина показаны только с 2 лет. Чаще всего именно они вызывают зависимость.

Средства на основе Оксиметазолина могут назначаться с периода новорожденности (зависит от бренда). Эти препараты в меньшей степени, чем другие, нарушают мукоцилиарный клиренс – механизм защиты слизистой носа от внешних врагов.

Виды сосудосуживающих средств по составу

1. Монопрепараты, где только одно действующее вещество: Африн, Длянос, Ксилен, Називин, Назол, Отривин и пр.

2. Комбинированные препараты, в котором больше одного действующего вещества. Именно ДЕЙСТВУЮЩЕГО.

Я обращаю на это внимание, потому что в некоторых публикациях можно увидеть, что комбинированными считаются средства, где есть некие вспомогательные вещества, которые улучшают потребительские свойства препарата.

Например, ментол (левоментол) и эвкалипт, а точнее, цинеол – вещество, содержащееся в эвкалиптовом масле, указаны во вспомогательных веществах. Но они тоже вносят свои 5 копеек в лечебные свойства того или иного препарата.

Комбинированные средства позволяют решать больший спектр задач.

К примеру, Виброцил не только снимает заложенность носа, но оказывает противоаллергическое действие, т.к. в нем есть еще антигистаминный компонент. При аллергическом рините он будет более эффективен, чем монопрепарат этой группы.

Или Отривин Комплекс. В нем содержатся Ксилометазолин и Ипратропия бромид. Первый сужает сосуды, второй уменьшает секрецию слизи. Посему он особенно хорош при сочетании заложенности с течью из носа.

Подробнее о «фишках» мы поговорим дальше.

Когда показаны сосудосуживающие средства от насморка?

1. Бактериальные, вирусные, аллергические риниты, при которых нос заложен. Задача – снять заложенность носа, потому что дышать очень хочется.

Если из носа течет, они не нужны. В этой ситуации достаточно несколько раз в день промывать нос раствором морской воды.

2. Острые синуситы (гайморит, фронтит и пр.).

3. Острые отиты. В этом случае сосудосуживающие средства уменьшают отек носоглотки в том месте, куда выходит слуховая труба. За счет этого улучшается отток воспалительного секрета из полости уха.

4. Евстахиит – воспаление слуховой трубы – с той же целью, что при отите.

5. После операций в области носа, чтобы уменьшить послеоперационный отек слизистой и улучшить носовое дыхание.

6. Для снятия отека слизистой перед проведением каких-либо диагностических манипуляций.

Противопоказания

Хотя производители и пишут, что эти препараты  системного действия практически не оказывают, судя по противопоказаниям и побочным, еще как оказывают! Это связано с тем, адренорецепторы, на которые они действуют, есть не только в стенках сосудов, но и в других органах.

В той или иной степени всасываясь в кровь, деконгестанты стимулируют их и так или иначе влияют на их работу.

Заболевания и состояния, при которых они противопоказаны или должны назначаться врачом:

• Артериальная гипертензия.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Выраженный атеросклероз.
• Сахарный диабет.
• Глаукома.
• Гипертиреоз.
• Аденома предстательной железы.
• Атрофический ринит.
• Тахикардия.

Побочные эффекты

1. Сухость, жжение в носу, дискомфорт, чихание.

2. Головная боль, бессонница, беспокойство.

3. Тахикардия, повышение АД.

4. Нарушения зрения.

5. Медикаментозный ринит. Это, пожалуй, самый частый побочный эффект.

Когда стенка сосудов под действием деконгестанта ходит туда-сюда, то сужаясь, то расширяясь, довольно быстро наступает ее «паралич». Возникает стойкое расширение сосудов, что означает постоянный отек слизистой и постоянную заложенность носа.

Сколько времени можно применять сосудосуживающие средства?

Готовясь к этому разговору, я проанализировала примерно 50 инструкций, и что удивительно: даже если в препаратах содержится одно и то же действующее вещество, рекомендуемый курс применения разный. Возможно, это зависит от вспомогательных веществ.

Например, в инструкции к препарату Назол написано, что применять его можно не более 3 дней. А в инструкции к препарату Африн – не более 7, хотя и там, и там Оксиметазолин.

Но будем реалистами. За 3 дня заложенность носа вряд ли пройдет. А вот за 7 справиться с ней реально. И это тот срок, за который не успеет развиться зависимость.

Поэтому в среднем, применять их рекомендуют не более 7 дней.

Можно ли применять деконгестанты беременным?

Лучше не надо, поскольку всасываясь в кровь, пусть даже в минимальных количествах, они вызывают спазм сосудов плаценты. Меньше крови будет поступать через суженные сосуды к плоду, и он будет испытывать кислородное голодание.

В крайнем случае, назначают самые минимальные детские дозировки.

Деконгестанты детям

Рекомендуя препарат детям, особенно, совсем крошечным, помните вот о чем:

1. Дети первых месяцев жизни часто сопят носом. Это или физиологическая узость носовых ходов, или мама плохо почистила носик ребенку. Не торопитесь рекомендовать сосудосуживающий препарат. Спросите о других симптомах. Если это ОРВИ, обязательно будет что-нибудь еще: малыш капризничает, отказывается от еды, подкашливает, может повышаться температура.

2. У детей слизистая носа тоньше, кровоснабжение более интенсивное, поэтому у них быстрее развиваются системные эффекты, и они более выражены: тошнота, рвота, беспокойство и пр.

3. Строго соблюдайте детскую дозировку. Взрослому предложить детские капли можно, а наоборот – нельзя.

Спрей или капли?

Спрей считается более удобной формой выпуска и вот почему:

1. равномерно орошает слизистую носа.

2. его сложно передозировать.

3. препарат не стекает в горло.

Минусы:

1. газообразующий компонент аэрозоля может оказывать раздражающее действие на слизистую носа.

2. спрей нужно пшикать на вдохе. Этого трудно добиться у маленьких детей, людей с психическими отклонениями, у некоторых пожилых.

3. при неосторожном использовании можно повредить слизистую носа насадкой спрея.

Поэтому для малышей сосудосуживающие средства делают в форме капель.

Капли для взрослых

А зачем в некоторых брендах представлены капли для взрослых? Ведь спрей – штука более удобная?

Выбор формы выпуска зависит от конкретного заболевания.

При банальном насморке больше подойдет спрей. Он охватывает бОльшую площадь слизистой оболочки.

А вот при гайморите некоторые Лор-врачи отдают предпочтение каплям, т.к. лекарство нужно доставить точно к соустью, где соединяются гайморова пазуха и полость носа. В этом случае можно предложить Санорин Ксило 0,1%, Називин капли 0,05%, Риностоп экстра капли 0,05%.

То же относится к ситуации с отитом: спрей распределится по слизистой носа и до носоглотки не дойдет. А капли стекут по задней стенке глотки и попадут к отверстию слуховой трубы, чтобы снять в этом месте отек и улучшить отток воспалительного экссудата из уха.

Так что при синусите или отите лучше капли.

Фенилэфрин или ксилометазолин/оксиметазолин?

Существует 2 подвида альфа-адренорецепторов: альфа-1 и альфа-2. Фенилэфрин действует только на альфа-1-рецепторы. Остальные средства – на оба вида.

Воздействие на оба вида рецепторов дает более выраженный и более продолжительный эффект.

Но действие на альфа-2-рецепторы сужает артериолы, снабжающие слизистую оболочку носа. Длительное сужение этих сосудов приводит к кислородному голоданию слизистой оболочки и ее повреждению.

Избирательно действующий на альфа-1-рецепторы Фенилэфрин вызывает сужение только венозных сосудов носовых раковин и не приводит к кислородному голоданию слизистой оболочки.

Ксилометазолин или Оксиметазолин?

Отличия:

1. Оксиметазолин действует дольше.

2. Синдром отмены после Оксиметазолина встречается реже.

3. Оксиметазолин более безопасен для слизистой, поэтому есть препараты для младенцев. А Ксилометазолин применяется с 2 лет.

Популярные сосудосуживающие средства от насморка: «фишки», отличия друг от друга

Африн

В составе Оксиметазолин.

За счет вспомогательных веществ после введения в нос Африн становится более вязким и дольше удерживается на слизистой.

Начало действия – через минуту.

Действует 12 часов, поэтому применяется 2 раза в день.

Африн Экстро с ментолом и эвкалиптом облегчает дыхание еще и за счет действия ментола на холодовые рецепторы слизистой. А эвкалипт оказывает антисептическое действие.

Африн увлажняющий содержит глицерол и макрогол – увлажняющие компоненты, которые предупреждают сухость и раздражение слизистой.

Виброцил капли

В составе — Фенилэфрин и Диметинден (антигистаминный компонент). Виброцил оказывает сосудосуживающее, противоотечное и противоаллергическое действие.

Особенно подойдет при аллергическом рините.

Назначается с 1 года 3-4 раза в день.

Полидекса с Фенилэфрином

В составе Фенилэфрин, 2 антибиотика, гормон. Его выписывают чаще всего при бактериальном рините, синусите.

Ксилен

Действующее вещество – Ксилометазолин.

Есть детские формы с 2 лет и взрослые, в том числе, капли для взрослых.

Ксилен Актив – с ментолом и эвкалиптом. Сосудосуживающий + охлаждающий + антисептический эффекты.

Ксилен Нео – с ароматом камфоры и ментола. За счет вспомогательных веществ после введения становится более вязким. Дольше удерживается на слизистой. Действует до 24 часов.

Ксимелин

Действующее вещество – Ксилометазолин.

Много форм выпуска: капли, в том числе для взрослых, спрей.

Ксимелин Эко – не содержит консерванта.

В большинство сосудосуживающих средств входит консервант бензалкония хлорид. Чаще всего именно он вызывает сухость и раздражение слизистой.

С 10 лет Ксимелин Эко идет с ментолом и эвкалиптом, поэтому дополнительно оказывает охлаждающий и антисептический эффекты.

Ксимелин Экстра. В него входит 2 компонента: Ксилометазолин и Ипратропия бромид. Первый сужает сосуды, второй уменьшает секрецию слизи. Его хорошо предлагать, когда заложенность чередуется или сопровождается течью из носа.

Називин

Содержит Оксиметазолин. Есть формы выпуска для детей разных возрастов, начиная с периода новорожденности.

Действует 12 часов. В комплекте – градуированная пипетка.

Називин сенситив не содержит бензалкония хлорида, поэтому не раздражает слизистую, не сушит ее.

Назик

Интересен тем, что Ксилометазолин идет в связке с Декспантенолом. А значит, он не только сужает сосуды, но и восстанавливает поврежденную слизистую.

Есть детский с 2 лет и взрослый с 6 лет.

Линейка Назол

Назол – это Оксиметазолин, может применяться с 6 лет, действует 12 часов.

Назол Адванс – то же + ментол, эвкалипт, камфора. Охлаждающий и антисептический эффекты.

Назол Кидс – в составе более безопасный для детей Фенилэфрин + эвкалипт (антисептический эффект). Идет с 4 лет.

Назол Беби – только Фенилэфрин. Применяется с рождения по капельке 3-4 раза в день.

Линейка Отривин

Основа – Ксилометазолин. В составе – увлажняющие компоненты, поэтому не вызывает сухости и раздражения слизистой, хотя содержит бензалкония хлорид.

Взрослый – с 12 лет, детский – с 2 лет.

Отривин ментол – с ментолом и эвкалиптом. Охлаждающий и антисептический эффекты.

Отривин комплекс — Ксилометазолин + Ипратропия бромид, поэтому применяется при заложенности, которая чередуется с течью из носа.

Ринофлуимуцил

В его составе муколитик Ацетилцистеин и сосудосуживающий компонент Туаминогептан.

Показан, когда в носу скопилась густая слизь и трудно высморкаться. Это может быть как при рините, так и при синусите. Идет с 3 лет. Содержит консервант и этанол. Поэтому может сушить слизистую и вызывать дискомфорт. Но аналогов ему нет.

Снуп

Его «фишка» в том, что содержит Ксилометазолин и морскую воду. Поэтому одновременно снимает заложенность носа и увлажняет, питает слизистую.

Есть детская и взрослая формы.

Тизин

Тизин Классик — на основе Ксилометазолина, без особенностей. Детский с 2 лет, взрослый – с 6 лет.

Тизин Эксперт, помимо Ксилометазолина, содержит Натрия гиалуронат, который увлажняет слизистую. Не вызывает сухости и дискомфорта. В нем нет консерванта бензалкония хлорида.

Некоторые советы по выбору сосудосуживающего средства

Ситуация 1. «Мне что-нибудь от насморка. Нос не дышит».

Можно предложить стандартные средства на основе Ксилометазолина или Оксиметазолина: Африн, Длянос, Ксилен, Називин, Ринонорм, Риностоп.

Ситуация 2. Если насморк уже дольше 3-4 дней, высока вероятность, что присоединилась бактериальная инфекция.

Предложите средство с ментолом и эвкалиптом. Эвкалипт – природный антисептик.

Например, Африн Экстро с ментолом и эвкалиптом, Ксилен Актив, Ксимелин Эко с ментолом, Отривин ментол, Санорин с маслом эвкалипта.

Ситуация 3. Если в носу стоит густая слизь, трудно высморкаться, а также если есть головная боль, тяжесть в области гайморовых пазух – Ринофлуимуцил и к врачу.

Ситуация 4. Если в разговоре с покупателем выясняется, что было хирургическое вмешательство в полости носа, предпочтение средству с декспантенолом (Назик) для скорейшего восстановления слизистой.

Ситуация 5. Если клиент говорит, что у него обычно от сосудосуживающих средств сухость и неприятные ощущения в носу, можно предложить:

1. Средство с увлажняющим компонентом: Африн увлажняющий, Отривин, Тизин Эксперт, Снуп.

Или:

2. Средство без консерванта бензалкония хлорид: Ксимелин Эко, Називин сенситив, Ринонорм, Санорин.

Ситуация 6. Если у покупателя, судя по всему, аллергический ринит, порекомендуйте Виброцил.

Ситуация 7. Если спрашивают что-то взрослому от боли в ухе, вместе с каплями в ухо, предложите КАПЛИ в нос: Санорин Ксило 0,1%, Називин капли 0,05%, Риностоп экстра капли 0,05%.

Ситуация 8. Если заложенность носа сопровождается или чередуется с течью из носа, порекомендуйте комбинированное средство, в составе которого Ипратропия бромид: Отривин комплекс, Ксимелин Экстра.

Вопросы покупателю

Выбирая оптимальное средство в каждой конкретной ситуации, выясните:

1. Нос течет или заложен? — чтобы понять, какое средство лучше предложить.

2. Который день насморк? — не все средства от насморка подойдут в первые 2-3 дня болезни, когда в носу господствуют вирусы. Например, Пиносол. Он особенно хорош, начиная с 3-4-го дня от начала болезни, когда присоединилась бактериальная инфекция.

3. Что еще беспокоит? Ответ на этот вопрос позволит понять природу насморка и предложить комплекс средств.

4. Есть ли какие-либо заболевания? (гипертония, атеросклероз, сахарный диабет и пр.). Спрашиваем, чтобы выяснить, нет ли противопоказаний к сосудосуживающим средствам.

Это все, что я хотела вам сказать по этой теме.

Как вам понравилась эта статья, друзья?

Что вы нашли для себя полезного? Что возьмете в работу?

Напоминаю, что еще больше статей и полезных обсуждений, рассуждений, тестов, кроссвордов — в нашей группе вконтакте. Если вы еще не с нами, присоединяйтесь!

До новой встречи на блоге «Аптека для Человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

препараты для детей, как отвыкнуть и заменить народными средствами

Сосудосуживающие препараты для носа – это широко распространенные лекарственные средства, продающиеся без рецепта, использование которых уменьшает отек слизистой оболочки носа и облегчает носовое дыхание.

Показания к применению сосудосуживающих средств

Основными показаниями к применению данных препаратов являются острые вирусные риниты, характеризующиеся выделением прозрачного жидкого секрета и небольшой заложенностью носа, с них обычно начинается большинство простудных заболеваний, а также бактериальные риниты, которые часто являются осложнением при ОРВИ, для них характерны сильная заложенность, зеленоватые и желтоватые выделения из носа.

Сосудосуживающие средства для носа также применяются при хронических и аллергических ринитах, синуситах, при терапии отитов и в некоторых других случаях. Действующие вещества сосудосуживающих препаратов влияют на сокращение мельчайших мышечных волокон, из которых образуются стенки сосудов. Таким образом, эти препараты устраняют внешние проявления патологий, не влияя на их причину.

Все сосудосуживающие лекарства для носа применяются местно и воздействуют прямо на слизистую оболочку носа. Наиболее распространенной формой выпуска данных средств являются капли, не менее удобны и популярны сосудосуживающие спреи для носа, существуют также специальные растворы для промывания.

Сосудосуживающие капли в нос для детей стоит использовать лишь в исключительных случаях и выбирать особенно тщательно.

Такие побочные явления сосудосуживающих средств, как эффект привыкания или спазмы сосудов, могут сильнее проявить себя в не до конца сформировавшемся детском организме и особенно хрупком организме грудного ребенка. Поэтому каждому детскому возрасту рекомендованы свои сосудосуживающие средства.

Сосудосуживающие капли в нос для грудничков применяют не более 2 раз в сутки, на протяжении 3 дней. Обычно используют препараты в специальных детских дозировках, такие как Виброцил, Назол-беби и другие. Также не следует забывать, что для лечения новорожденного ребенка до года можно применять только капли в нос, спреи в этом возрасте использовать нельзя. Перед применением данных препаратов следует проконсультироваться с детским врачом.

Не стоит применять капли в нос сосудосуживающие более 7 дней, так как они могут вызвать эффект привыкания, когда рецепторы в носу уже не в состоянии контролировать тонус капилляров. Вследствие этого формируется постоянный отек, устранить который возможно лишь повышением дозы препарата, это состояние именуется медикаментозным ринитом.

Возможны и другие неприятные последствия использования сосудосуживающих препаратов для организма, такие как:

• покалывание и жжение в носу;
• кровь из носа;
• головокружения и мигрени;
• воспаление и сухость внутренней поверхности носа.

Отвыкнуть от сосудосуживающих капель в нос помогает специальная программа лечения, которая, в первую очередь, включает в себя полный отказ от данных препаратов. На втором этапе сосудосужающие средства заменяются другими каплями, чаще растительного происхождения.

Постепенно работа капилляров восстанавливается, а отек начинает уменьшаться и спадает. В любом случае, для выбора схемы лечения и окончательного решения вопроса, как отвыкнуть от сосудосуживающих капель, следует обратиться к специалисту.

к оглавлению ↑

Виды сосудосуживающих препаратов и другие средства

Существует 3 подгруппы сосудосуживающих лекарств:

• короткой длительности;
• средней длительности;
• длительного действия.

Эффект от препаратов короткой длительности продолжается 4-6 часов. К ним относятся лекарства с активным веществами нафазолин (препараты Нафтизин, Санорин) и фенилэфрин (препараты Виброцил, Назол Бэби, Назол Кидз). Лекарства на базе фенилэфрина наиболее часто применяются для лечения насморка у детей до 3 лет.

Препараты средней продолжительности действия влияют на сосуды и снимают отек слизистой на 6-10 часов. К данной группе относятся лекарства с активными веществами Ксилометазолин (препараты Отривин, Галазолин, Ксимелин) и Трамазолин. Эти вещества имеют достаточно быстрый эффект, поэтому их часто примеряют при лечении аллергического насморка.

Сосудосуживающие средства длительного действия имеют эффект на протяжении более чем 10 часов. Их состав чаще всего основан на действующем веществе оксиметазолин (препараты Називин, Назол, Риназолин). Основное их преимущество состоит в том, что они не раздражают слизистую поверхность носа, а, следовательно не вызывают медикаментозный ринит.

Какие лучше средства применять в конкретном случае, следует посоветоваться со специалистом.

к оглавлению ↑

Наиболее часто применяемые препараты

Несмотря на обилие сосудосуживающих средств в наших аптеках, есть препараты, которые чаще других применяются пациентами при лечении заболеваний дыхательных путей. Среди них можно назвать такие средства:

1. Виброцил. Виброцил – это сосудосуживающий и противоаллергенный препарат местного применения на базе вещества фенилэфрин. Выпускается в виде капель для носа прозрачного цвета, с легким ароматом лаванды, во флаконах из темного стекла, объемом 15 мл.

   Препарат показан при различных формах ринитов и синуситов, остром среднем отите. К противопоказаниям Виброцила относятся: атрофический ринит, детский возраст до 1 года, аллергия на Фенилэфрин и некоторые другие.

   Дозировка препарата зависит от возраста. Детям 1-6 лет следует закапывать 1-2 капели средства по 3-4 раза в день в каждую ноздрю. Людям старше 6 лет рекомендуется закапать по 3-4 капли 3-4 раза в день.

   Препарат нельзя применять больше 7 дней без перерыва.

2. Нафтизин. Еще один препарат, хорошо помогающий, когда нос не дышит, это Нафтизин, в состав которого входит действующее вещество Нафазолин. Выпускается в виде капель и спрея для носа. Основные показания к применению Нафтизина: острый и аллергический риниты, синуситы, евстахиит, ларингит и некоторые другие.

   Препарат противопоказан при аллергии на его компоненты, хроническом и атрофическом рините, сахарном диабете и некоторых других заболеваниях. Препарат применяют в оба носовых хода, для взрослых используется раствор 0,1 % (1-3 капли 3-4 раза в день), для детей – раствор 0,05%. После 5 дней закапывания данного средства рекомендуется сделать перерыв.

3. Називин. Називин – это средство для снятия отеков слизистой носа, на основе Оксиметазолина. Форма выпуска – назальные капли и спрей, а также назальные капли для детей. Основные показания к применению: насморк аллергического и инфекционно-воспалительного характера, синусит, евстахиит, отек конъюнктивы и другие.

   К противопоказаниям относят: особую чувствительность к компонентам препарата, период вынашивания ребенка и кормления грудью, сахарный диабет и другие. Взрослым и детям старше 12 лет применяют 0,05 % раствор Називина по 1-2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в сутки, для детей от 1 до 6 лет используют 0,025% раствор в том же режиме.

к оглавлению ↑

Домашние средства снятия отека слизистой

Когда бессильны даже самые современные препараты, многие прибегают к проверенным временем рецептам народной медицины. Список народных средств достаточно обширен, вот самые популярные из них:

1. Прогревание носа сваренными яйцами, обернутыми в ткань. Этот метод можно использовать только в том случае, если есть уверенность, что заболевание не является бактериальным осложнение инфекций, например, его нельзя применять при гайморите.
2. Одним из главных народных способов снятия отека слизистой носа издавна считается морская вода или раствор с солью, который можно приготовить самостоятельно. Для этого способа чайную ложку соли растворяют в полулитре воды, а данный состав закапывают в каждый носовой ход.
3. Закапывание сока различных растений, например, сока из свежего листа каланхоэ, алоэ, или сока, отжатого из кашицы лука, пропущенного через мясорубку.
4. Использование ингаляций с маслами чайного дерева, эвкалипта, кедра и другими. Ингаляции проводятся при помощи специальных приборов, либо обычной кастрюли. Следует быть особенно осторожными при применении данного метода лечения с маленькими детьми.

Перед началом использования того или иного сосудосуживающего средства, как лекарственного, так и народного, всегда следует обратиться к специалисту. А также стоит учитывать, что, несмотря на наличие побочных эффектов и противопоказаний, существуют случаи, когда использование сосудосуживающих препаратов необходимо.

Бондаренко Татьяна

Эксперт проекта OPnevmonii. ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку

Загрузка…

Как восстановить слизистую носа: средства для восстановления

Множество факторов провоцирует возникновение изменений в структуре тканей носовой полости. Поэтому намного чаще, чем может показаться на первый взгляд, возникает вопрос, как восстановить слизистую носа? Но для того чтобы лечение оказалось максимально эффективным, оно должно быть тщательно подобрано на основании анализа причин возникновения проблемы и ее тяжести. Далее рассмотрим, основные способы восстановления слизистой в носу с помощью капель, народных средств и специальных процедур в домашних условиях.

Причины поражения слизистой носа

Слизистая оболочка носа способствует согреванию и очищению воздуха. Нарушения ее структуры неблагоприятно сказываются не только на дыхании, но и на всем организме. Патологические изменения в слизистой вызываются разными причинами, одна из них аллергический ринит.

Существует множество различных факторов, способных спровоцировать сухость слизистой. Их условно подразделяют на несколько групп.

1. Климатическая. Считается основной причиной поражения носоглотки. Холодный зимний воздух или же, наоборот, сухой и жаркий, крайне отрицательно влияют на состояние слизистой, вызывая сухость и раздражение. Не менее вреден воздух внутри помещений. Его влажность чрезвычайно низка, особенно в отопительный период.
2. Медицинская. Вторая по значимости причина после климатического фактора. Нарушение кровообращения чаще всего возникает после неконтролируемого использования сосудосуживающих капель и спреев. Зависимость от назальных средств развивается очень быстро и называется медикаментозным насморком, при неблагоприятных условиях переходящим в хронический ринит.
3. Физическая. К этой группе относят факторы, оказывающие прямое воздействие на слизистую оболочку носа, например, пыль, шерсть животных, пыльца, мелкие примеси вредных веществ. Особенно часто от хронического насморка страдают люди, работающие на задымленных и запыленных производствах, в библиотеках и архивах, на швейном производстве. Одна из причин раздражения слизистой носа — аллергия на шерсть животных
4. Анатомическая. Различные травмы перегородки, врожденные и приобретенные, значительно затрудняют дыхание через нос, провоцируя нарушение кровообращения и вызывая поражение слизистой.

Помимо этих причин, вызвать сухость в полости носа могут различные инфекционные заболевания, расстройства ЦНС, повышенное АД, курение и алкоголизм, эндокринные нарушения.

Диагностика проблемы

Выявить нарушение и поставить правильный диагноз может только отоларинголог. Он реализует риноскопию, внимательно осматривая слизистые эндоскопом. Это тонкая трубка, на конце которой прикреплена камера. Сама процедура безболезненна, может вызвать легких дискомфорт.
В обязательном порядке реализуется диагностика причины. Для этого проводятся:

• исследование концентрации основных гормонов;
• ЭКГ и другие методы исследования состояния сосудов и сердца;
• УЗИ органов брюшного отдела;
• психологическая диагностика.

Симптомы и признаки поражения слизистой

Заподозрить наличие проблемы несложно по присутствию хотя бы нескольких из следующих признаков:

• ощущение сухости;
• зуд и жжение;
• постоянный насморк и образование корок;
• затрудненность носового дыхания;
• нарушения обоняния;
• носовые кровотечения.

Если вовремя не лечить пораженную слизистую, это может привести к:

Первая помощь 👨🏻‍⚕️

Восстановление слизистой оболочки носа начинается с устранения дальнейшего воздействия раздражителя. Затем подбирается комплекс мероприятий, уменьшающий вероятность дальнейшего прогрессирования повреждения:

• Если изменения в эпителии спровоцированы сосудосуживающими средствами, то от них следует оказаться и заменить на природные масла или изотонические растворы;
• При получении термического ожога носовую полость необходимо промыть большим количеством прохладной воды. Процедуру можно сделать при помощи шприца без иглы, спринцовкой;
• При химических ожогах раствор для промывания подбирают исходя из вида раздражителя. Если это кислота, то следует нос промыть содовым раствором. При поражении эпителия щелочью, готовят кислый раствор, добавляя в обычную воду немного столового уксуса. Промывание простой водой при ожогах кислотами и щелочами запрещено, так как это приводит к увеличению области поражения.

👩🏻‍⚕️ Промывать носовые ходы следует медленно, давление должно быть небольшим. В комплектах некоторых аптечных растворов имеются специальные приспособления, облегчающие промывание носовой полости.

Как восстановить слизистую носа? Список средств

Одна из самых насущных проблем оториноларингологии — восстановление слизистой оболочки носа. Ведь во время некоторых заболеваний, например, ринита, особенно хронического, а также медикаментозного или атрофического воспалительного процесса могут произойти структурные изменения в эпителии слизистой носа. Частым следствием этого становится нарушение или полная остановка работы реснитчатого аппарата. А, следовательно, следующими осложнениями становятся хронический атрофический ринит, гайморит, фронтит и так далее. Как же не допустить этого и восстановить слизистую оболочку быстро и эффективно?

Спектр лекарств для полости носа не очень обширен, и для восстановления слизистой после воспалительных заболеваний и травм используются уже знакомые нам препараты. Перечислим их:

1. Солевые растворы с содержанием натрия хлорида 0,9% (АкваМарис, Хьюмер, Долфин, Физиомер и другие средства для промывания носа).
2. Деринат. Препарат на основе натрия дезоксирибонуклеата, оказывающий выраженное репаративное, то есть заживляющее действие.
3. Эдас 131. Российский гомеопатический препарат, уменьшающий воспаление и ускоряющий заживление слизистой оболочки носа.
4. Другие интраназальные гомеопатические средства (Делуфен, Эуфорбиум).
5. Пиносол капли и мазь для носа.

Используются для восстановления целостности и функции слизистой оболочки носа и народные средства. Так, отличными заживляющими свойствами обладает сок алоэ, который закапывают по 4–6 капель в каждый носовой ход 3–4 раза в день на протяжении 1–2 недель.

🌼 Великолепное средство для борьбы с сухостью и раздражением слизистой — облепиховое масло. Несколько капель масла 2–3 раза в день помогут быстро восстановить поврежденную слизистую оболочку носа.

Нередко рекомендуют использовать препараты прополиса в качестве противовоспалительных и заживляющих средств при заболеваниях носа. Отметим, что настойка прополиса, которая продается в аптеках, не годится для этой цели: в неразбавленном виде она может вызвать ожог слизистой оболочки, а в разбавленном будет станет причиной сухости и раздражения.

Капли в нос для восстановления слизистой

В соответствии с конкретной причиной проблем могут назначаться такие капли для восстановления слизистой носа:

1. Иммуностимуляторы, сюда же относятся и средства гомеопатии – Деринат, Ринитол Эдас, Делуфен. Они способствуют восстановлению и укреплению местного иммунитета. Помимо этого, они хорошо увлажняют слизистую оболочку носа, уходит дискомфорт, ощущения сухости и стянутости.
2. Пиносол – комбинированное средство с натуральным составом, в котором есть эфирные масла и витамины. Использование средства позволяет быстро восстановить слизистые оболочки. Пиносол характеризуется своим хорошим антисептическим эффектом. Но натуральный состав повышает риск возникновения аллергии у людей, склонных к подобным состояниям и страдающих поллинозом.
3. Эуфорбиум Композитум – гомеопатический препарат, который способствует профилактике пересыхания, одновременно восстанавливая структуру слизистой.
4. Местные гормональные средства – Фликсоназе, Назонекс. Их состав основан на гормонах глюкокортикоидах. Они не всасываются в кровь, зато быстро восстанавливают слизистую носа. Именно такие препараты чаще всего назначает врач при возникновении вопроса, как восстановить слизистую носа после сосудосуживающих капель.

👨🏻‍⚕️ Помимо капель назначается такое средство, как Солкосерил. Это препарат в форме геля или мази. У него выраженный ранозаживляющий эффект. Им пропитывают ватные тампоны и вводят их в ноздри на 15 – 20 минут.

Восстановление слизистой носа после сосудосуживающих капель натуральными маслами

Как восстановить слизистую носа после сосудосуживающих капель, становится очевидным: эфирные масла снимают раздражение и отечность, вызванные каплями, а также обеззараживают назальную зону для предотвращения воспаления, возникшего вследствие травм сосудов.

Натуральные масла хвойных деревьев – сосны, кедра, эвкалипта – следует использовать в виде ингаляций.

Восстановить слизистую носа после сосудосуживающих капель. Прополис, алоэ, капли и мазиПосле длительного лечения сосудосуживающими каплями возникает сильное привыкание, поэтому актуальным становиться вопрос как восстановить слизистую народными средствами и гомеопатией

Существует два основных способа проводить ингаляции:

1. Несколько капель масла выливаются в чашу аромалампы, разбавляются водой. В течение горения свечи масло испаряется, наполняя своим ароматом пространство.
2. В кастрюле кипятится вода, затем снимается с плиты, в воду капается небольшое количество масла. В течение 25 минут остывания воды больным вдыхаются лекарственные пары.

Восстановление после ожога

Немного иной подход восстановления слизистой нужен при получении ожога. Помощь требуется оказывать вовремя. При упущении времени травма плохо поддается терапии. В первую очередь нужно следовать таким правилам:

1. Остановить воздействие раздражителя.
2. Срочно промыть нос прохладной водой в течение 10 – 15 минут. Ожог, полученный соединениями алюминия или известью, смазываются растительным маслом – такой ситуации воду применять запрещено.
3. При сильной боли следует принять спазмолитик. Но эффективнее воспользоваться им местно, например, вставив в ноздри пропитанные лидокаином или новокаином турунды.

Химические ожоги обрабатываются иным способом:

• ожог кислотой – промывание водой с растворенным мылом или нашатырем, разведенным до концентрации 0,1%;
• ожог щелочью – промывание уксусом с лимонной кислотой;
• ожог спиртом – промывание физиологическим раствором.

Процесс восстановления будет зависеть от тяжести повреждений:

• При ожоге 1 степени лечить его можно своими силами. Достаточно промываний физраствором и использование капель для купирования отека.
• При 2-й степени лечение слизистой носа тоже проводится по рекомендации врача в домашних условиях. Это промывания физраствором, использование регенерирующих мазей для полости носа.
• При 3-й степени требуется помощь в медицинском учреждении. Терапия комплексная – она включает антибиотики и специальные процедуры.

Физиотерапевтические процедуры

Наибольшей эффективностью обладают тепловые процедуры. Их проведение показано только по назначению врача после завершения острого воспалительного процесса. Это:

• электрофорез с противовоспалительными препаратами;
• гелий-неоновый лазер;
• ингаляции со щелочными растворами;
• иглорефлексотерапия;
• криотерапия;
• грязевые аппликации.

В домашних условиях можно делать прогревания с помощью ультрафиолетовой лампы или сухого тепла. В последнем случае требуется нагреть на сухой сковороде соль, песок или крупу и приложить их к боковым поверхностям носа.

Современные эффективные методы лечения и восстановления слизистой носа:

1. УЗ-дезинтеграция носовых раковин при вазомоторном насморке, затрудненном носовом дыхании считается наиболее эффективным методом терапии. Лечение производится ультразвуковым аппаратом. Это относительно безболезненная процедура. Госпитализация не нужна. Сосуды гипертрофированной слизистой склерозируются. Носовые ходы расширяются за счет уменьшения объема поврежденной слизистой. Состояние носа после УЗ-дезинтеграции приходит в норму. Происходит восстановление носового дыхания.
2. Методом криотерапии выполняется лечение поврежденной слизистой при рините. Специальным аппликатором воздействуют на особые зоны внутренней оболочки. Пораженные нервные волокна разрываются, а затем без патологических изменений постепенно оздоравливаются. Происходит полное восстановление слизистой носоглотки. Множество раз можно повторять процедуру криотерапии.
3. Лазерная вазотомия (коагуляция). Восстановить слизистую и улучшить дыхание можно с помощью лазера. Для этого назначают лазерную вазотомию. С помощью данной процедуры слизистая оболочка прижигается по всей области поражения, при этом выпариваются патологические клетки. Но коагуляция назначается только в том случае, когда есть необходимость удалить различные полипозные спайки и новообразования, выпирающие внутри носа и образовавшиеся по причине хронической формы вазомоторного ринита.

Как восстановить слизистую в носу с помощью народной медицины?

Воспаление слизистой носа эффективно лечится с помощью народной медицины. Проверенные временем средства помогут облегчить раздражение, восстановить обоняние и укрепить слизистую:

Прогревание	Прогревание – лучший способ вывести из носа лишние выделения. Чтобы эффект был действительно быстрым и хорошим, возьмите лоскуток хлопковой ткани, насыпьте в него подогретую соль и прикладывайте ко лбу. Если соли под рукой нет, можно заменить этот продукт на сваренные вкрутую яйца или картофель в мундире. Заверните продукт в носок, после чего приложите к переносице и пазухам носа. Прогревайте нос в течение получаса или до полного остывания компресса. Через несколько процедур насморк будет слабее.
Травяные капли	Чтобы быстро восстановить обоняние и облегчить дыхание, нужно закапать в нос несколько капель отвара коры дуба. Делать это нужно трижды в день. Трех капель за один прием более чем достаточно. Если отвар плохо воспринимается организмом или не доступен для вас, замените его на сок алоэ.
Ингаляции	Восстановление клеток носоглотки производится с помощью ингаляций. Для этого можно использовать эфирные масла, картофель, бальзам “Красная звезда” или кашицу лука или чеснока. Любой из предложенных компонентов добавьте в кипящую воду, снимите с плиты через пять минут и дышите выходящими парами в течение десяти минут. Чтобы процедура прошла эффективно, накройтесь полотенцем или одеялом. Повторяйте ингаляции трижды в день.
Медовые турунды	Для восстановления микрофлоры носа и очищения носовой полости используется обычный пчелиный мед. Возьмите ватные палочки и обильно смажьте их качественным медом. Осторожно засуньте палочки в нос и оставьте на 15 минут. Если вам неудобно это делать, просто смажьте носовые ходы изнутри.

Домашние капли для восстановления носа: народные рецепты

Не менее эффективны капли, приготовленные в условиях дома из полезных продуктов: свекла, лук. Также самостоятельно можно делать солевой раствор и капли на основе целебных масел.

• Рецепт с соком свеклы. 2 капли свежевыжатого сока свеклы закапывается в каждую ноздрю 2 раза в день в течение 3 дней. В сок можно добавить мед в пропорции 1:1.

Восстановить слизистую носа после сосудосуживающих капель в домашних условиях. Прополис, алоэ, капли и мази:

• Рецепт с луком. Необходимо измельчить 1 головку репчатого лука, залить растительным маслом, чтобы оно покрыло лук на 3 мм. Дать настояться 2 часа. Отжать состав через марлю. Применять как наружное назальное средство.
• Рецепт с солью. В 500 мл кипяченой воды комнатной температуры добавить 0,5 ч. л. морской соли (можно заменить столовой поваренной), помешивать до полного растворения основного компонента. Использовать для промывания носовых пазух.
• Рецепт с эвкалиптовым маслом. В 100 мл растительного масла добавить 3 капли эфирного эвкалиптового масла. Капать по 2 капли в каждую ноздрю 2 раза в день в течение 3 дней.

Профилактические мероприятия

Полное восстановление слизистой практически всегда занимает много времени, но не всегда приводит к нужному результату. Чтобы снизить вероятность патологических изменений в носовой полости следует:

• При лечении ринита сосудосуживающие спреи и капли применять не более 7 дней, соблюдая дозировку и кратность введения;
• При нахождении в запыленных и загазованных помещениях, там, где много химических веществ в воздухе, всегда надевать респиратор;
• Воздух в жилых комнатах и рабочих помещениях увлажнять и очищать. Для этого подходят специальные увлажнители и очистители воздуха, можно несколько раз в день использовать пульверизатор, на радиаторы отопления развешивать влажные полотенца;
• При ощущениях сухости в носу желательно применять растворы для промывания;
• Больше употреблять чистой воды, особенно в сухую жаркую погоду и в период включения отопления;
• Соблюдать гигиенические процедуры. Нос необходимо высмаркивать, периодически промывать, при образовании корочек их нужно размягчать при помощи масел и удалять.
• При анатомических изменениях в структуре носа может потребоваться хирургическое вмешательство. От предложенной операции не стоит отказываться, так как отсутствие нужного лечения приводит не только к ухудшению функций слизистой, но и становится причиной апноэ и других нарушений.

Отзывы

🤷‍♀️ Здравствуйте! Недавно я перенесла насморк и катаральный негнойный синусит односторонний(лечила промыванием носа раствором фурацилина, закапывала проторлгол, брызгала биопарокс, потом ещё изофру, в итоге – лор назначила пролечиться Синупретом и спреем Назонекс 1 месяц и сказала что у меня хронический ринит). И ещё + я прошла 5 процедур УФО на нос и гайморовые. Теперь меня беспокоит слишком сухая слизистая носа, чуть что – начинается небольшой насморк. Мой вопрос – как восстановить слизистую носа после всех этих дел? Какие препараты вы мне порекомендуете?

👩🏻‍⚕️ Здравствуйте. Очень трудно дать рекомендации, не имея возможности пациента осмотреть. Если сейчас синусита уже нет, то лучше дать возможность слизистой полости носа самостоятельно восстановиться – подождать, потерпеть, не брызгать и не капать ничего – природой заложены удивительные способности организма к самовосстановлению. С возрастом все наши слизистые оболочки (как и кожа) в целом склонны к повышенной сухости. Специальных средств для слизистой полости носа не придумано, но немного помогают мази типа “оксолиновая” в виде аппликаций в преддверье носа с обеих сторон, гель “солкосерил”; внутрь – жирорастворимые витамины: например, месячный курс витамина Е , либо аевит, при условии отсутствия противопоказаний (индивидуальной непереносимости, и некоторых других). Повторю – можно просто подождать, дать природе шанс излечить Вас до конца. Поправляйтесь.

Какой вред в народных средствах?

Что это за сайт? Список тем Детский Знаменитые люди Научные исследования FAQ Ресурсы Контакт Пресс Магазин Новые обращения (RSS)

368 379 человек убиты, 306 096 ранены и более 2 815 931 000 долларов США в экономической сфере. ущерб Народные средства – это традиционные лекарства от распространенных болезней, передаваемые по устной традиции.Подробнее о народных средствах Вот 95 человек, пострадавших из-за того, что кто-то не мыслил критически. Макейша Дантус Возраст: 3 месяца Форт-Лодердейл, Флорида Умер 14 февраля 2004 г. Ей дали смесь алкоголя, соли, воды и сахара (гаитянское народное средство) от лихорадки и диареи. Она умерла.Ее родители были осуждены за жестокое обращение с детьми, провели три года в тюрьме, и им было приказано поговорить об этом с другими американцами гаитянского происхождения. Подробнее Г. Фоуден Сэнди, Юта Умер Она всю жизнь верила в естественные лекарства и избегала традиционной медицины. Когда она заболела, она увидела почти все альтернативные практики.Когда она наконец позволила отвезти себя в больницу, было уже слишком поздно, чтобы помочь. Подробнее 41 ребенок Возраст: 8 месяцев – 5 лет Калифорния Отравление свинцом 1991-1992 Этнические народные средства традиционной кухни Подробнее 51 африканский пациент Йоханнесбург, Южная Африка 32 умерли, 19 госпитализированы 2005 Это исследование 78 пациентов в южноафриканской больнице, страдающих почечной недостаточностью, которые недавно использовали народные средства, показало, что в большинстве случаев народные средства сами по себе были наиболее вероятной причиной. Подробнее Вернуться к списку тем

13 домашних средств для естественного облегчения запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор – очень распространенная проблема.

Запор поражает около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам посещений врача в год (1, 2).

Люди могут испытывать запор из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний. Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

• менее трех испражнений в неделю
• твердый, сухой или комковатый стул
• затруднение или боль при дефекации
• ощущение, что стул прошел не весь

Запор может оказывать серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

Вот 13 натуральных домашних средств от запора.

Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и не допускать обезвоживания (6, 7, 8).

Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна при запоре, чем водопроводная. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

Однако употребление газированных напитков, таких как сладкая газировка, не является хорошей идеей, так как эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) обнаруживают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди могут пожелать избегать газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным средством от запора.

Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность дефекации, что облегчает их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получили пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

Растворимые волокна – присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах – впитывают воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

В одном обзоре 2020 года было установлено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18).

Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете.

Исследования, посвященные изучению воздействия нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21).

Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запора. так как они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться потреблять смесь растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум.

В различных исследованиях сообщается, что упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запора.Из-за этого некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличить физические нагрузки, чтобы стул двигался (23).

Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда увеличивают количество посещений людьми туалета, они уменьшают некоторые симптомы и улучшают качество жизни людей (28).

У людей с СРК умеренные упражнения (быстрая ходьба) могут улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29).

Попробуйте выполнять легкие упражнения – например, регулярно ходить на прогулку, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой – и посмотрите, поможет ли это.

Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

У некоторых людей употребление кофе может усилить желание пойти в туалет. Это потому, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать кишечник так же, как и еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31).

Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, стимулирующие кишечник свойства кофеина могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30).

Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это.

Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые могут уменьшить запор, здесь.

Итог: Кофе может помочь облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна – популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете как в оральной, так и в ректальной форме.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервные окончания в кишечнике и помогают ускорить дефекацию (36).

Врачи считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не проходят через несколько дней.

Врачи обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное сенна – популярное средство от запоров. Он стимулирует нервные окончания в кишечнике, чтобы ускорить дефекацию.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики – это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. Они включают Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя пробиотические продукты.

У некоторых людей, страдающих хроническим запором, в кишечнике наблюдается дисбаланс бактерий. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запоров, увеличивая частоту и консистенцию стула (37).

Они также могут помочь в лечении запора, производя короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38).

Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают:

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

• Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, которые увеличивают содержание воды в стуле.
• Размягчители стула: Содержат масла, смягчающие стул и облегчающие его прохождение через кишечник.
• Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервные окончания в кишечнике, ускоряя дефекацию.
• Осмотические слабительные: Смягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Однако люди не должны принимать большинство этих слабительных на регулярной основе, не посоветовавшись с врачом.

Итог: Слабительные средства эффективны для облегчения запора. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP – это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44).

FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета включает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP в течение определенного периода времени, прежде чем повторно вводить их, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

У людей с СРК с преобладанием запора одной только диеты с низким содержанием FODMAP часто недостаточно.

Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47).

Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан – это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запорах (48, 49).

Помимо улучшения дефекации, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшая баланс полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование с участием детей показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора по сравнению с только 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51).

Люди могут получить глюкоманнан из пищевых добавок или путем употребления ширатаки, или конжака, лапши.

Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете.

Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики – это неперевариваемые углеводные волокна. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы.

Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

На самом деле, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53).

Пребиотические продукты включают:

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре.

Цитрат магния – популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете.

Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, отпускаемого без рецепта, может помочь облегчить запор.

Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора – и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением.

Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

Тем не менее, людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, потому что сахарный спирт – это продукты с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь.

Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора.

У людей с непереносимостью молочных продуктов употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за их воздействия на движения кишечника (60).

Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить молочные продукты из рациона, увеличив при этом другие продукты, богатые кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы.

Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызывать у некоторых людей запор. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

Запор доставляет дискомфорт и имеет ряд возможных первопричин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь.

Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение.

Прочтите статью на испанском языке.

Народные средства защиты | Университетский английский: блог для студентов ESL

1. Глоссарий

[1] Абрикос японский
существительное / японское декоративное дерево с ароматными белыми или розовыми цветами и небольшими желтыми плодами.

[2] синяк
существительное / травма, которая выглядит как пурпурный знак на вашем теле, хотя кожа не повреждена.

[3] народные средства
существительное / Традиционная медицина (также известная как медицина коренных народов или народная медицина) включает в себя системы знаний, которые развивались поколениями в различных обществах до эры современной медицины.

[4] расстройство желудка
существительное / Если у вас расстройство желудка, у вас возникают боли в желудке и груди, вызванные затруднениями с перевариванием пищи.

[5] по часовой стрелке
adv / когда что-то движется по часовой стрелке, оно движется по кругу в том же направлении, что и стрелки на часах.

2. Текст
Расскажем о народных средствах. Народные средства – это своего рода лечение, но непроверенные методы лечения. Есть много видов. Мы разделим их на части тела, проблемы и лечение.

Во-первых, что касается кануна. Если у вас синяк под глазом, вы можете закатывать яйцо над глазом, и тогда ваш черный глаз удаляется.

Другой способ, картофельный массаж, может помочь удалить синяк. Нарежьте картофель тонкими ломтиками и положите на место ушиба. Соланин в картофеле лечит синяк. [1]

Во-вторых, в отношении горла и носа. Народные средства лечения простуды в основном связаны с употреблением пищи в качестве лекарства. Один из способов – съесть грушу. Сначала отрежьте верхушку груши. И не выбрасывайте эту деталь.

Далее копните ложкой внутрь груши со своей силой.

Затем положите примерно одну ложку меда в вырытое вами пустое место.

И добавьте грушу, которую вы выкопали.

Затем накройте нижнюю часть груши верхним слоем груши. А затем заправьте его полиэтиленовой пленкой.


Наконец, приготовьте на пару с помощью паровой машины. Итак, можно есть грушу на пару.

Другой способ – пить соджу. Многие думают, что могут вылечиться от простуды, если будут пить соджу, но это неправильно. Когда мы простужаемся, если мы пьем соджу, у нас ускоряется кровоток. Таким образом, наше тело может временно ощущать легкость. Но для облегчения симптомов простуды это не совсем помогает.[2]

В-третьих, относительно руки или другой части тела. Если вас ужалила пчела, можно попробовать поцарапать место укуса с помощью карты. И вы должны вымыть зараженную область водой с мылом, а затем положить пакет со льдом. [3]

В-четвертых, что касается желудка. Если у вас несварение желудка, существует множество методов. Один из способов – уколоть большой палец иглой. Другой способ – выпить японский абрикосовый чай, тогда расстройство желудка исчезнет. Другой способ – потирать живот по часовой стрелке.[4]

Существует множество народных средств. Некоторые народные средства эффективны, но некоторые народные средства могут вызывать побочные эффекты. Мы хорошо его ищем и используем своевременно.

Заканчиваем презентацию. Спасибо.

3. Ссылки
[1] http://gurgle.tistory.com/86
[2] http://cafe.naver.com/wawadang/19078
[3] http://blog.naver.com/ lmsd2000? Redirect = Log & logNo = 110148968357
[4] http://blog.naver.com/pirani7?Redirect=Log&logNo=130150197478

4.Вопрос для обсуждения
[1] Пробовали ли вы когда-нибудь народные средства?
[2] Испытывали ли вы побочный эффект народного средства?
[3] в чем причина преобладания народных средств?
[4] Доверяете ли вы народным средствам? Зачем? Почему нет?

5. Класс № 147 Группа № 8
Всего 4 человека 박진주, 김민제, 박해숙, 김아름

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.