МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Как чистить нос новорожденному ребенку правильно: инструкция

Сразу после рождения малыш совершенно беспомощен, поэтому все самые элементарные процедуры должны делать за него мама с папой. К их числу относится чистка и промывание носа. Каждые родители должны знать, как почистить нос новорожденному. Иначе они могут повредить крохе.

Зачем чистить носик новорожденному

У грудничков очень-очень узкие носовые ходы, что осложняет процесс дыхания. Если они забиваются, ребенок чувствует себя плохо, капризничает, не может нормально кушать, спать. Работает система самоочищения носика, которая обеспечивает продвижение пыли и других загрязняющих частичек ближе к выходу и их удаление при чихании. Однако, чтобы орган функционировал нормально, его нужно чистить дополнительно.

Нос малыша нуждается в прочищении, если вы заметили, что:

• в ноздрях накопилось слишком много слизи и это затрудняет дыхание;
• появились сухие корочки, козявки;
• ребенок часто хрюкает при дыхании, особенно при кормлении;
• новорожденный спит беспокойно, возможно, с похрапываниями;
• он ведет себя очень капризно, от недостатка воздуха плохо берет грудь.

Как новорожденному чистить нос

Процедуру нужно проводить по необходимости. Если новорожденный хорошо дышит, не капризничает и не подает других тревожных признаков, то лишний раз делать ее не надо. Есть несколько способов того, как почистить носик грудничку. Вы можете сразу определиться насчет того, каким пользоваться либо испробовать все, а потом выбрать самый удобный для вас. Ознакомьтесь с достоинствами и недостатками того, как чистить нос новорожденному по каждой методике.

Ватные палочки

Этот способ специалисты, включая доктора Комаровского, считают наименее эффективным и безопасным. Вы можете поранить малыша либо протолкнуть слизь еще глубже. Даже специальные детские ватные палочки будут гораздо шире, чем носовые ходы ребенка, что причинит дискомфорт. К этому методу прибегать стоит только в крайнем случае, если других приспособлений не оказалось в наличии. Перед тем, как чистить нос младенцу палочками, обязательно размягчите корочки.

Ватные жгутики или турундочки

Хороший метод для удаления корочек, но он не вычищает всю слизь, которая скопилась в носике. Чтобы сделать жгутики, возьмите ватный диск, расслоите. Из одной половины сдела

Как промывать нос грудничку, правильное промывание носа для грудничка

Мамы новорожденных малышей нередко оказываются в ситуации, когда простывшему малышу нужно помочь освободить носик от скопившейся в нем слизи. Иногда сделать это бывает немного страшно, но необходимо помнить, что здоровье малыша важнее и это поможет перебороть ваш страх. Следует помнить о том, что лекарства, которые назначил педиатр для лечения носика новорожденного, будут действовать более эффективно, если предварительно промыть нос малышу.

Пошаговая инструкция по промыванию носика грудного ребенка:

Для промывания носика вам потребуется вата (ватные диски), морская соль, вазелиновое масло, специальная спринцовка, отвар трав (шалфей или ромашка).

1.         При промывании, из носа и носоглотки убирается пыль, слизь, а также засохшие корочки. Промывать носик новорожденному нужно исключительно в вертикальном положении, но только в случае, если ваш малыш уже уверенно держит головку. Заблаговременно приготовьте раствор для промывания (стакан кипяченой воды + 1-2 чайные ложки морской соли). Подобный солевой раствор убивает инфекцию и снимает отек в слизистой носоглотки. Помимо солевого раствора можно приготовить отвар из ромашки, эвкалипта, календулы или шалфея.

2.         Набираем раствор (солевой или травяной) в резиновую спринцовку для промывания носа грудничка.

3.         Держите ребенка в вертикальном положении над тазиком. Следите за тем, чтобы ротик ребенка был приоткрыт для избежания захлебывания жидкости, которая при промывании будет стекать по носоглотке, задевая и язык.

4.         На спринцовку необходимо нажимать легкими движениями. Вводить раствор нужно сначала в одну ноздрю, чтобы ребенок привыкнул к жидкости в носике. А уже потом усиливать струю из спринцовки.

5.         Необходимо контролировать запрокидывание головы малыша назад. Нужно чтобы голова была слегка наклонена вперед. Так жидкость будет вытекать из носа. То же самое необходимо произвести и со второй ноздрей.

6.         Промывание носика грудным детям, которые еще не могут держать головку, необходимо сделать следующее:

– положить ребенка на спину и пипеткой закапать в ноздри раствор для промывания. Ребенок проглотит этот раствор в малом количестве, так что не стоит закапывать слишком много, во избежание воспаления ушей малыша. Далее, используя резиновую спринцовку, удалить оставшуюся слизь из носа ребенка. А затем прочистить носик жгутиками из ваты, которые не нужно засовывать глубоко в нос;

– держите рядом с пеленальным столиком вату, контейнер для использованных ватных шариков, прокипячённое подсолнечное масло, для того чтобы все необходимое было у вас под рукой;

– из ваты нужно изготовить примерно 6 жгутиков, ширина которых должна быть около 5 мм, а длина достигать 5 см.

Далее опускаете жгутик в масло, для легкого прохождения в ноздри ребенка. Вкручивающими движениями вводите жгутик максимум на 2 см в носик, после чего –извлекайте его.

Не нужно бояться промывания носа новорожденного малыша. Это не так сложно, как кажется. Как выше было отмечено, здоровье вашего ребенка приоритетнее и надо быть готовым ко всему ради своего малыша.

Автор публикации: Маргарита Игнатова 

средства при насморке и заложенности

Наиболее эффективное и безопасное средство против заложенности носа – это ирригационная терапия. Промывание носа можно делать не только в лечебных целях, но и в качестве ежедневной гигиенической процедуры. Многие специалисты считают, что промывание носа в домашних условиях так же важно, как чистка зубов и языка.

Некоторым детям с хроническим ринитом или аллергией эта процедура улучшает состояние здоровья. Если у грудничков свободное носовое дыхание, они легко принимают пищу. В ином случае малыши становятся капризными, пропадает аппетит. Однако не все мамы знают, как промыть нос ребенку, чтобы очистить его от слизи и пыли, вдыхаемой вместе с воздухом.

Промывание носа является одной из основных процедур профилактики и лечения вирусных инфекций

Какой эффект у промывания носа?

Регулярно выполняя процедуру в зимние месяцы, можно снизить риск развития бактериальных заболеваний носовой полости и уберечься от простуд. При начавшемся насморке у детей бактерицидные растворы, применяемые для промывания, помогают быстро справиться с инфекцией. Сроки лечения при этом сокращаются. Эффект от назальных капель будет выше, если они попадут на очищенную слизистую.

Малыши, подверженные аллергическим реакциям, после промывания чувствуют себя гораздо лучше, так как значительная часть аллергенов, попавших в носовые ходы во время прогулки, вымывается. Что избежать аллергических приступов, процедуру нужно проводить сразу же по возвращению с улицы домой.

Несложная процедура нормализует микрофлору носовой полости. Промывание носа избавляет ребенка от излишнего образования слизи и корочек, что актуально во время отопительного сезона, когда влажность воздуха предельно низкая. У малыша улучшается носовое дыхание, увлажняется слизистая.

С какого возраста процедура показана детям?

Промывать носик можно, начиная с самого раннего возраста, однако техника проведения процедуры и способ введения жидкостей для разных возрастных групп отличается. Когда у грудничка заложен нос, он нуждается в ирригационной терапии (рекомендуем прочитать: как эффективно чистить нос грудничку?). Малыш во время кормления не может полноценно дышать, ему приходится глотать воздух ртом. В результате у грудничка возникает отрыжка, он срыгивает часть пищи.

Малышам, не достигшим двухлетнего возраста, запрещено промывание с использованием спринцовки, так как это чревато развитием отита. Жидкость, слизь и скопившиеся загрязнения легко могут проникнуть в евстахиеву трубу.

Для промывания носика годовалому младенцу лучше выбрать:

• слабый отвар ромашки;
• физраствор;
• теплую воду.

В носик из пипетки закапывается несколько капель жидкости. Скопившиеся выделения извлекаются резиновой грушей или назальным аспиратором.

Чем промывают нос ребенку?

Для профилактики и лечения заложенности носа широко используется промывание носовой полости. Детям все производимые действия малоприятны, но отказ от промывания носа чреват затяжной болезнью и высокими рисками развития осложнений.

Ирригационная терапия проводится с солевыми растворами, в некоторых случаях назначаются медикаментозные средства или лекарства с растительными компонентами, приготовленные в домашних условиях. При проведении процедуры нужно учитывать особенности детского организма. Дело в том, что носовые ходы у малыша намного уже, чем у взрослого, поэтому все действия нужно совершать аккуратно с соблюдением правил.

Аптечные препараты с солевым раствором

Преимущество аптечных препаратов заключается в правильной технологии их приготовления. В лекарстве соблюдена точная концентрация лечебных компонентов.

Выбирая солевые растворы, необходимо учитывать возраст ребенка. Как правило, врачи назначают маленьким пациентам до 6 лет капли, а тем, кто постарше, прописывают аэрозоли. Из всех представленных на рынке препаратов большой популярностью пользуется Аква Марис. В основу раствора входит морская вода. Схожим составом обладают такие средства, как:

• Долфин;
• Маример;
• Хьюмер;
• Салин;
• Мореназал.

В качестве альтернативы можно использовать обычный физраствор. В его составе присутствуют все необходимые вещества, обеспечивающие санацию носовой полости. Применять растворы могут малыши с любым типом насморка. Промывание снимает отечность, увлажняет и защищает слизистую носа.

Перечисленные средства обладают антисептическим действием, способствуя скорейшему выздоровлению. Лекарственные препараты используют не только в терапевтических целях. Солевые растворы – отличное средство профилактики в сезон простуд.

Антибактериальные и противомикробные средства

Если заложенность носа вызвана инфекцией, помогут справиться с недугом антибактериальные и противомикробные препараты:

• Справиться с синуситом, ринитом или гайморитом поможет относительно безопасный и высокоэффективный антисептик – Мирамистин. Входящее в состав лекарства действующее вещество уничтожает патогенные микроорганизмы на клеточном уровне.

• Фурацилин – это недорогой,

Чем и как промыть нос грудному ребенку в домашних условиях?

В повседневной жизни грудному ребенку приходится регулярно сталкиваться с факторами, вызывающими заложенность носа. По этой причине у молодых мам часто возникает вопрос, какие средства ему можно капать и допустимо ли в столь раннем возрасте проводить промывание носовых ходов.

Каждый ребенок – это особый случай и решение по проведению соответствующего лечения должно приниматься только врачом с учетом индивидуальных характеристик малыша и наличия дополнительных факторов. Несмотря на протесты некоторых педиатров, большинство специалистов сходятся в том, что бывают случаи, когда только с помощью промывания носа получается добиться необходимого терапевтического результата.

Особенности применения манипуляции в грудном возрасте

По своему строению носик маленького ребенка сильно отличается от органа обоняния взрослого. Носовые ходы настолько узкие и короткие, что даже незначительное количество слизи может представлять значительную опасность для здоровья детей. Малыши не способны получать достаточное количество воздуха через рот, да и во время кормления этот путь блокируется, провоцируя развитие гипоксии.

Если не начать капать лекарство вовремя или не промыть носовые ходы, новорожденному будет становиться хуже с каждым днем. Он будет терять вес, станет беспокойным и капризным, появятся признаки ослабления иммунитета. Если же к плотной слизи присоединятся бактерии, то самый обычный насморк перерастет в инфекционное или гнойное заболевание.

Совет: Если возникла экстренная ситуация, которая не терпит отлагательств, все равно необходимо позвонить врачу или вызвать «скорую помощь», чтобы получить консультацию квалифицированного специалиста. Он объяснит, как провести манипуляцию грудному ребенку с минимальными рисками и максимальным эффектом, определит, какой тип лекарственного средства будет оптимальным в конкретном случае.

Несмотря на то, что промывание носа у детей традиционно использовалось в течение многих лет, и представители старшего поколения до сих пор настаивают на применении данного подхода, некоторые педиатры выступают категорически против него. Они считают, что чистить ходы аквамарисом не менее опасно, чем использовать физраствор.

Главный аргумент – высокий риск инфицирования ушей и горла при нарушении техники выполнения манипуляций. В некоторых случаях это чревато даже воспалением оболочек головного мозга. Представители этой группы настаивают, что для детей, которым еще не исполнилось четырех лет, больше подойдет традиционное закапывание подходящего по возрасту средства.

Состояния, при которых показано или абсолютно запрещено промывание носовых ходов

При некоторых заболеваниях и физиологических явлениях врач специально назначает новорожденному продолжительную чистку носа с использованием профильных средств. Основными показателями к манипуляции являются:

1. Аллергический ринит. Носик грудничка нередко забивается слизью под действием пыли, пыльцы или других аллергенов. Состояние можно определить по его сезонности и прозрачности отходящей слизи. Явление может продолжаться неделями и без регулярного промывания ходов здесь не обойтись.
2. Попадание на слизистую патогенной микрофлоры. На фоне физиологического или патологического снижения иммунитета агрессивность привычных для носоглотки микроорганизмов повышается. Это приводит к развитию серьезных заболеваний, для лечения которых, без своевременной чистки носа, придется прибегать к использованию антибиотиков.
3. Аденоиды. Разрастание носоглоточных миндалин нередко сопровождается затяжным и стойким насморком. В этом случае только врач правильно установит, достаточно ли будет закапывать в носик профильные средства или придется промывать ребенку забитые ходы.
4. Ринит на фоне гриппа или ОРВИ. Воспаление слизистой доставляет новорожденному немало дискомфорта. Физраствор, приготовленный по правильному рецепту, быстро уменьшит выраженность неприятных ощущений и предотвратит появление осложнений.
5. Особенности микроклимата. Практика показывает, что, если грудничку промывать нос после пребывания в общественных местах с очень грязной атмосферой, можно предотвратить формирование корочек, гнойничков и воспалительных процессов в носоглотке. Для этого следует использовать самый обычный физраствор, морскую соль или травяные отвары.
6. Период после операции. Носики детей, перенесших операционное вмешательство на данной зоне, просто необходимо какое-то время тщательно промывать, чтобы ускорить процесс восстановления тканей и не допустить присоединения вторичной инфекции.
7. Профилактика заболеваний носоглотки у детей, склонных к развитию ОРВИ.

Несмотря на то, что процедура промывания носа считается полезной, ее запрещено выполнять при наличии следующих состояний или дополнительных факторов:

• Нельзя применять никакие средства на водной основе за два часа до прогулки на морозной погоде. Это может привести к переохлаждению.
• Жидкость, попавшая в носик, сохраняется в полости еще около получаса. Она может затечь в дыхательные пути, спровоцировав кашель и даже удушье. Поэтому запрещено чистить носовые ходы детей перед сном.
• Непроходимость ходов, искривление перегородки, опухоли и полипы могут нарушить процесс прохождения жидкости и привести к серьезным проблемам.
• Сильный отек также создает проблемы с проходимостью носовых ходов, лекарственные средства или физраствор просто не попадут туда, куда нужно.
• Аллергия на составляющие препарата способна еще сильнее заблокировать носик больному ребенку или привести к другим негативным последствиям.

С проведением процедуры придется повременить при наличии симптомов отита или склонности слизистой малыша к кровотечениям.

Рекомендации от специалистов по проведению процедуры в домашних условиях

Чтобы промыть носик малышу, не доставив ему при этом ненужного дискомфорта и не вызвав никаких осложнений, нужно четко соблюдать следующие рекомендации:

1. Температура медикаментозного средства должна быть комфортной для детей, лучше, если она будет приближена к температуре тела.
2. Приспособления, с помощью которых будет осуществляться манипуляция необходимо предварительно простерилизовать.
3. Правильное положение для процедуры – на боку. Так один носовой проход окажется выше другого. При этом вводить физраствор или лекарственный препарат нужно в менее забитый проход, который должен оказаться сверху.
4. Не стоит мучиться с лотками для сбора жидкости, можно использовать для этой цели впитывающую пеленку, сложенную в несколько раз.
5. Непосредственно перед введением лекарства нос младенца нужно очистить от корочек, большей части слизи. Уплотнения сначала размягчаются специальными каплями и удаляются, слизь собирается аспиратором.
6. С помощью носика выбранного устройства начинаем вводить жидкость в верхнюю ноздрю новорожденного, следим, чтобы она выливалась из нижнего прохода вместе со слизью, грязью, остатками корочек. На один подход должно приходиться около 70 мл состава.
7. Частоту проведения манипуляций нужно согласовать с врачом. В среднем она осуществляется от 2 до 5 раз в сутки в зависимости от диагноза.

После окончания процедуры детей нельзя сразу тревожить, они должны находиться в состоянии покоя в течение получаса, все также лежа на боку. Затем допускается введение лекарственных препаратов, если это необходимо по плану лечения. Благодаря подобной обработке активные компоненты медикамента лучше впитаются и дадут более выраженный терапевтический эффект.

Откуда нос ребенка знает запах мамы

Для новорожденных млекопитающих, включая людей, идентификация мамы по запаху может иметь решающее значение для материнской связи и выживания. Однако исследователи не поняли, как развивается эта идентификация запаха. Кевин Фрэнкс и Джеффри Исааксон из Калифорнийского университета в Медицинской школе Сан-Диего сообщают в выпуске Neuron от 7 июля 2005 года, что этот процесс развивается в основном так же, как развивающиеся зрительные системы новорожденных учатся распознавать мир.

То есть во время критического раннего периода обонятельные цепи младенца подключаются к себе в результате ощущения запаха мамы.

В своих первоначальных экспериментах с мозгом крысы исследователи идентифицировали два рецептора, названные рецепторами AMPA и рецепторами NMDA, как ключевые компоненты обонятельной цепи, которая подвергается такой ранней обонятельной адаптации.

Такие рецепторы представляют собой белки, встроенные в «приемные станции» нейронов и активируемые химическими сигналами, называемыми нейротрансмиттерами, в данном случае нейротрансмиттером глутаматом.Изменения в относительном количестве таких рецепторов «настраивают» нейроны на то, чтобы они с большей или меньшей вероятностью запускались нейротрансмиттерами. Таким образом, такие изменения в сетях нейронов могут закладывать предпочтительные нейронные пути, составляющие обучение.

Исследователи обнаружили в исследованиях ткани головного мозга крыс, что по мере старения новорожденных крыс доля рецепторов NMDA имеет тенденцию снижаться в области обработки обоняния мозга, называемой боковым обонятельным трактом. Это сокращение, как правило, активировало связи между нейронами в регионе.

Чтобы выяснить, влияет ли сенсорный опыт на этот процесс, исследователи заткнули одну ноздрю новорожденным крысам, тем самым лишив одну сторону мозга крысы обонятельной информации. Этот метод позволил им сравнить в головном мозге одного и того же животного изменения в развитии обоняния с учетом запаха и без него.

Исследователи обнаружили, что в течение критического периода в несколько недель после рождения на стороне мозга животных, лишенной обонятельных функций, обнаружено снижение активности рецепторов NMDA по сравнению с неактивной стороной.Это относительное снижение активности рецептора NMDA привело к тому, что нейроны стали более активными, поскольку рецепторы AMPA превращают нейроны в более функциональные и менее «тихие».

Исследователи также обнаружили доказательства того, что изменения в обонятельных нейронах в этот критический период имели тенденцию делать ранние обонятельные ощущения животных более заметными, снижая значимость запахов, испытываемых на более позднем этапе развития.

Источник: Cell Press

---

В Бразилии от COVID-19 умерли 150 тысяч человек

---

Цитата : Как нос ребенка узнает запах мамы (2005, 6 июля) получено 24 ноября 2020 с https: // физ.org / news / 2005-07-baby-nose-mom-scent.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет часть может быть воспроизведена без письменного разрешения.

Контент предоставляется только в информационных целях.

Практическое руководство: базовое руководство для новобрачных по завязыванию и использованию детской пеленки

• Блог
  • Ссылки на сайт
    • Safe & Happy Baby носить
    • Авторы
    • Группы нижнего белья
    • Станьте послом бренда Ergobaby
    • Заинтересованы в обзоре Ergobaby в своем блоге или на канале YouTube?
    • Заинтересованы в ведении блога для Ergobaby?
    • Ищете пожертвование?
    • Партнерская программа
    • Заявление об ограничении ответственности
  Категории
  • • В новостях + отзывы
    • Счастливое воспитание – Счастливый малыш
    • Объявления
    • Сытая семья
    • Советы по ношению ребенка
    • Наслаждайтесь поездкой!
    • Элемент
    • Здоровье + благополучие
    • Беременность + роды
    • Подарки
    • Мы семья
    • Путешествие
    • Детский стиль
    • Награды + Подтверждения
    • Мамы, которые вдохновляют
    • Наука и исследования
    • Прожектор
    • Наслаждайтесь природой
    • Рекомендуемая литература
    • Грудное вскармливание
    • Возвращение
    • Сон
    • Как делать видео
    • За кадром
    • События
    • информационный бюллетень
• маг.
• Инструкции
• Служба поддержки клиентов

• Блог
  • Ссылки на сайт
    • Safe & Happy Baby носить
    • Авторы
    • Группы нижнего белья
    • Станьте послом бренда Ergobaby
    • Заинтересованы в обзоре Ergobaby в своем блоге или на канале YouTube?
    • Заинтересованы в ведении блога для Ergobaby?
    • Ищете пожертвование?
    • Партнерская программа
    • Заявление об ограничении ответственности
  Категории
  • • В новостях + отзывы
    • Счастливое воспитание – Счастливый малыш
    • Объявления
    • Сытая семья
    • Советы по ношению ребенка
    • Наслаждайтесь поездкой!
    • Элемент
    • Здоровье + благополучие
    • Беременность + роды
    • Подарки
    • Мы семья
    • Путешествие
    • Детский стиль
    • Награды + Подтверждения
    • Мамы, которые вдохновляют
    • Наука и исследования
    • Прожектор
    • Наслаждайтесь природой
    • Рекомендуемая литература
    • Грудное вскармливание
    • Возвращение
    • Сон
    • Как делать видео
    • За кадром
    • События
    • информационный бюллетень
• маг.
• Инструкции
• Служба поддержки клиентов

• #Ergobaby #LoveCarriesOn Галерея
• #EveryHeartCounts Победители мероприятий Twitter
• Партнерская программа
• Все сообщения
• Группы нижнего белья
• Станьте послом бренда Ergobaby
• Авторы
• Подделки
• Заявление об ограничении ответственности
• События Ergobaby
• ERGObaby FBgrams
• Ergobaby возвращает
• Пресс для малышей Ergobaby
• Заинтересованы в ведении блога для Ergobaby?
• Заинтересованы в обзоре Ergobaby в своем блоге или на канале YouTube?
• Рабочий счет
• Архив вакансий
• Редактировать вакансию
• Отправить вакансию
• Не найдено
• Претензии по гарантии

• Блог
  • Ссылки на сайт
    • Safe & Happy Baby носить
    • Авторы
    • Группы нижнего белья
    • Станьте послом бренда Ergobaby
    • Заинтересованы в обзоре Ergobaby в своем блоге или на канале YouTube?
    • Заинтересованы в ведении блога для Ergobaby?
    • Ищете пожертвование?
    • Партнерская программа
    • Заявление об ограничении ответственности
  Категории
  • • В новостях + отзывы
    • Счастливое воспитание – Счастливый малыш
    • Объявления
    • Сытая семья
    • Советы по ношению ребенка
    • Наслаждайтесь поездкой!
    • Элемент
    • Здоровье + благополучие
    • Беременность + роды

Как использовать Neti Pot

Узнайте, как прочистить нос и носовые пазухи аюрведическим способом!

И Йога, и Аюрведа считают, что качество вашего дыхания жизненно важно для вашего благополучия.Делая каждый вдох длинным и глубоким, вы улучшите свое здоровье и увеличите продолжительность жизни. Очищение и защита дыхательных путей, особенно ноздрей, может улучшить качество каждого вашего вдоха.

Нети, или промывание носа, представляет собой процесс очищения носовых ходов с помощью чашки для полоскания носа и физиологического раствора.

СКАЧАТЬ PDF

Промывание носа дает множество физических преимуществ:

• Обеспечивает хорошее общее состояние носа и носовых пазух *
• Успокаивает сухость в носу *
• Поддерживает здоровую слизистую оболочку носовых ходов и пазух *
• Мягко удаляет излишки слизи *
• Смывает раздражители дыхательных путей, такие как грязь, пыль и пыльца *
• Обеспечивает чистое дыхание со свежим запахом *
• Сохраняет ясность в голове и освежает ум *

Кроме того, глубокое и беспрепятственное дыхание через чистые носовые проходы помогает сбалансировать прану, нашу жизненную силу в теле. Сбалансированная прана приводит разум и тело в гармонию, позволяя им работать вместе как единое целое. Ровный поток праны необходим для правильного функционирования органов, а также для спокойствия и невозмутимости.

Приготовьте физиологический раствор:

Смешайте примерно чайной ложки мелкой не йодированной поваренной соли примерно с 1 стаканом (8 унций) теплой воды, пока она полностью не растворится. Чтобы предотвратить заражение, рекомендуется использовать стерильную воду, например дистиллированную, или кипяченую и охлажденную воду для приготовления раствора для полива.После смешивания физиологического раствора налейте его в емкость для полоскания носа.

Процесс очищения носа:

1. Встаньте перед раковиной. Наклоните голову набок так, чтобы одно ухо было направлено вниз в раковину, и вы могли видеть сток краем глаза. Вы должны обнаружить, что если ваш лоб слегка наклонен вниз и вбок, это будет примерно правильно.
2. Осторожно вставьте носик емкости для полоскания носа в приподнятую ноздрю и создайте уплотнение между горшком и ноздрей.

   No related posts.