МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Самое простое домашнее средство от кашля – это приготовить чай из тимьяна, чтобы пить, или, при боли в горле, полоскать горло настоем тимьяна и шалфея. Просто настаивайте свежие или сушеные листья тимьяна в кипяченой воде в течение 8-10 минут.Тимьян также является отличным ингредиентом домашних сиропов от кашля.

Все эти «ингредиенты», за исключением черемухи, можно выращивать в Новой Зеландии. Ввоз дикой черешни в Новую Зеландию запрещен, хотя сушеный травяной продукт можно приобрести здесь. Кора дикой вишни не только обладает отхаркивающими свойствами, но и обладает мягкими седативными свойствами, поэтому она является отличным дополнением к смесям от кашля, когда у кого-то возникают проблемы со сном из-за кашля. Отлично подходит для детских сиропов от кашля.Вы можете получить кору дикой вишни, а также все другие ингредиенты у онлайн-поставщиков трав. Если вы хотите приготовить более простой сироп от кашля, выберите 2-3 травы в зависимости от вашего кашля (влажный, сухой, бронхит и т. Д.) И приготовьте сироп, следуя приведенным ниже инструкциям, используя мед и сок бузины или только сироп бузины.

• 1 часть борзой белой
• 1 часть корня девясила
• 1 часть коры дикой вишни
• ½ части тимьяна
• 1/2 части корня имбиря
• ¼ часть корня солодки
• 1 часть меда
• ½ части сока бузины

Положите белую борзую, девясила, черешню, тимьян, имбирь и лакрицу в кастрюлю и обильно залейте водой. Медленно доведите до кипения, затем сразу убавьте огонь до кипения. Тушить 20-30 минут. Дайте немного остыть, затем процедите смесь в чистую миску.

Добавьте равные части меда и ½ части сока бузины. Хорошо перемешайте, дайте остыть, затем храните в холодильнике.

Оксимел – старинное лекарство, в котором сочетаются мед и уксус. Оксимелы появились еще в Древней Греции, Гиппократ прописывал их для облегчения острых симптомов болезни, для поддержки организма во время стресса и для успокоения дыхательных путей.Поскольку оксимелы сладкие, они традиционно использовались для приема трав, которые имели неприятный вкус, точно так же, как ложка сахара, который помогает лекарству ослабить.

Оксимелы превосходны при всех типах респираторных заболеваний и болей в горле, мед сам по себе успокаивает, а также обладает антимикробными свойствами. Вы можете принимать по чайной ложке ежедневно, чтобы укрепить свою иммунную систему, в зависимости от используемых трав (или добавлять ее в заправки для салатов), или принимать ее несколько раз в день при боли в горле, кашле или простуде.

В своей простейшей форме рецепт оксимела обычно состоит из четырех или пяти частей меда на одну часть уксуса, обычно сырого яблочного уксуса, но вы можете использовать меньше или больше каждого в зависимости от ваших предпочтений. Все больше и больше я вижу рецепты, в которых одна часть меда содержится в одной части яблочного уксуса. Сделайте свое по вкусу, в зависимости от того, нравится он вам слаще или нет.

Белая борзая отлично подходит как при сухом, так и при влажном кашле. Примечание: младенцам младше 12 месяцев не следует употреблять мед.

• Свежие или сушеные листья борзых (или выберите траву по своему вкусу, например тимьян или тимьян, имбирь и чеснок)
• Мед
• Уксус яблочный

Наполните банку измельченными свежими листьями борзой или наполовину заполните сушеными листьями. Наполните банку до половины медом, затем добавьте яблочный уксус. Хорошо перемешайте, затем закройте пластиковой крышкой и настаивайте 3-4 недели в теплом помещении, защищенном от прямых солнечных лучей. Раз в день переворачивайте банку вверх дном. Процедите в чистую герметичную банку или бутылку.При необходимости возьмите чайную ложку или две.

Хотите больше? Посетите онлайн-семинар Джейн по травам.

полностью натуральных средств от кашля – с нулевым отходом

Последнее обновление 11 апреля 2020 г.

Калифорния находится в полном расцвете, и многие люди аллергии вызывают насморк, слезотечение и частый кашель.

Если вы начинаете чувствовать боль в горле или уже кашляете, есть несколько безотходных средств от кашля, которые могут вам помочь.

Прежде всего, всегда помните, что здоровье превыше всего! Посещение врача и отдых – два важных момента.

С учетом сказанного, существует множество натуральных средств от кашля. Вот несколько, которые я лично предпочитаю.

Сопутствующие : Нулевые отходы от простуды и гриппа

мед:

Местный сырой мед – одно из лучших средств от боли в горле и кашля.

Это не только вкусно, но и успокаивает горло.

Обязательно приобретайте местный сырой мед, так как покупной мед часто подвергается «ультрафильтрации» путем нагревания и пастеризации.

Эта обработка разрушает полезные соединения, пыльцу и ферменты, которые делают сырой мед таким питательным.

Вы можете поискать местный сырой мед на местном фермерском рынке или в Интернете.

Просто выполните быстрый поиск в Google по запросу «местный сырой мед рядом со мной» или укажите штат, в котором вы находитесь.

Когда вы достанете мед, вы можете съесть его столовую ложку прямо, чтобы избавиться от кашля .

Лучше всего от двух до четырех столовых ложек сырого меда в день (одна на ночь, одна утром).

Однако, если у вас приступ кашля, не стесняйтесь брать мед, чтобы успокоить его!

Вы также можете добавить две столовые ложки меда в чай ​​и пить медовый чай не реже двух раз в день.

Чай также оказывает успокаивающее действие на горло, поэтому оба вместе должны хорошо помочь.

имбирь:

Хотите верьте, хотите нет, но имбирь действительно может помочь облегчить сухость в горле, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами.

В качестве бонуса он также помогает облегчить тошноту и боль.

Если вы часто кашляете, имбирь помогает расслабить мембраны в дыхательных путях, что помогает уменьшить количество кашля.

Я предлагаю заварить чашку имбирного чая, используя свежие ломтики имбиря.

Вы можете добавить их прямо в горячую воду и дать ей настояться несколько минут.

Вы также можете добавить мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и усилить полезные свойства имбирного чая.

По возможности выбирайте органический имбирь.

Пейте имбирный чай не менее двух раз в день для достижения наилучших результатов.

жидкости:

Как правило, вы всегда должны потреблять больше жидкости, когда болеете.

Вашему организму они действительно нужны, чтобы выводить токсины.

Для начала убедитесь, что у вас достаточно воды.

Вы должны стремиться выпивать не менее 8 чашек воды в день.

Питье жидкости комнатной температуры также может облегчить кашель, насморк и чихание.

Так что в следующий раз, когда вы потянетесь за водой, подумайте о том, чтобы не пить ее ледяной.

Однако употребление согревающих жидкостей также поможет при боли в горле и кашле. В частности, горячие напитки.

Старайтесь пить больше чая и супа при кашле.

Потребление жидкости облегчит горло и уменьшит вероятность кашля.

Я рекомендую попробовать корень солодки или алтею корень чай для упорного кашля. Обе эти травы отлично снимают щекотку, зуд или раздражение в горле, которые в первую очередь вызывают кашель.

Убедитесь, что вы заварили немного безотходного чая, если решите его пить.

Большинство чайных пакетиков делают из пластика, который вреден ни для вас, ни для земли.

Выбирайте чай наливом или покупайте чай в компаниях, которые делают компостируемые чайные пакетики, когда это возможно (мой любимый чай Yogi Tea). Также можно использовать рассыпной чай в многоразовых банках.

Вы также можете попробовать пить чистый бульон или простую старую теплую воду (возможно, с ломтиком лимона).

steam:

Если у вас неприятный влажный кашель, пар может помочь вам в некотором облегчении.

Примите горячий душ с эвкалиптом или ванну, чтобы ванная комната наполнилась паром.

Я знаю, что ванна – не самый экологически чистый вариант (столько воды впустую), но если вы не принимаете ванну слишком часто, можно побаловать себя, когда вы заболели.

Кроме того, существует множество других способов уменьшить водный след, например, исключить из своего рациона мясо и молочные продукты.

Связано: 5 способов уменьшить углеродный след

Что бы вы ни решили делать (ванна или душ), оставайтесь в паре несколько минут, пока симптомы не исчезнут.

Просто не забудьте после этого выпить стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание (и остыть).

В качестве альтернативы можно сделать паровую чашу для экономии воды. Просто наполните большую миску горячей водой:

Вы можете добавить в нее травы или эфирные масла, если хотите. Эвкалипт или розмарин – хорошие варианты, которые также помогают уменьшить отек.

Накройте голову полотенцем и наклонитесь над миской, вдыхая пары в течение 5 минут.

Это поможет вам расслабиться и облегчить симптомы.

полоскание соленой водой:

Моему парню нравится делать это каждый раз, когда он чувствует приступ боли в горле.

Более чем в половине случаев он действительно работает.

Это простое средство – наиболее эффективное средство от влажного кашля и боли в горле.

Это потому, что соленая вода фактически уменьшает мокроту и слизь в задней части глотки.

Все, что вам нужно сделать, это размешать половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и дать ей раствориться.

Когда раствор немного остынет, просто полощите его понемногу, не забывая оставлять его на задней стенке горла на несколько мгновений, прежде чем плюнуть.

Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится или не исчезнет полностью.

В целом, обязательно обратитесь к врачу, если ваше состояние ухудшится.

Если вам понадобятся лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не ругайте себя из-за этого. Бывают отходы.

Если вы хотите этой зимой оставаться максимально здоровым, я рекомендую попробовать некоторые из этих естественных иммунных бустеров. В конце концов, лучшее лекарство – это всегда профилактика!

Какие безотходные средства от кашля вы предпочитаете?

Гостевой пост: Ариана Палмиери – основательница Greenify-Me.com, блог, посвященный жизни без отходов и устойчивости. Ее работы были представлены в MindBodyGreen, Green Matters, The Penny Hoarder и нескольких других публикациях. Получите ее бесплатную электронную книгу «10 способов уменьшить количество мусора», подписавшись на ее информационный бюллетень, и узнайте, как уменьшить количество отходов сегодня.

Травяное лекарство от кашля – как приготовить травяной оксимел

Узнайте, как легко приготовить травяной оксимел и собственное травяное лекарство от кашля.

Вы готовы к следующей простуде? Вы хотите приготовить собственное лечебное средство на травах, но не можете найти ингредиенты или приготовить лекарство самостоятельно? Не ждите следующего раза, когда вы почувствуете себя плохо, и попробуете лечебное средство на травах! Существуют простые, но действенные лекарства, которые можно легко приготовить дома из обычных кухонных ингредиентов. Начните прямо сейчас с этого простого, но невероятно эффективного лекарства от кашля с медовым уксусом.

Контент на этом сайте может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию бесплатно для вас. SeekingJoyfulSimplicity.com является участником программы Amazon Services Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Спасибо за поддержку Seeking Joyful Simplicity.~ Мишель

Что такое оксимел? Приготовление травяного лекарства от кашля

Оксимелы использовались во времена Возрождения и представляют собой простую практику сочетания трав с уксусом и медом. Уксус помогает концентрировать лекарство на травах и направлять его в дыхательные пути, а мед является прекрасным противомикробным и успокаивающим средством при кашле и боли в горле. Оксимелы – это вкусный способ принимать лекарство!

В переводе с латыни оксимел буквально означает «кислота и мед».Сочетание пользы для здоровья сырого меда, яблочного уксуса и зелени создает высокоэффективное средство.

Каждую осень я делаю оксимель рано, используя свежие травы из моего сада. Но вы можете приготовить себе партию свежих, сушеных или их комбинации прямо сейчас.

Этот простой оксимель – удивительно эффективный традиционный рецепт. Другой мой сезонный фаворит – это простой травяной мед, использующий коллективную силу шалфея, имбиря, чеснока и сырого меда, чтобы остановить простуду, когда она начинается.Вам понравится делать это простое и вкусное лекарство от простуды и гриппа.

Как сделать оксимель

Есть несколько различных методов получения оксимелей. Самый простой метод, который я использую, – это просто смешать травы с уксусом и медом и дать растению настояться на лечебных свойствах. Это лучший метод для ароматных трав, таких как розмарин, шалфей и тимьян, поскольку он сохраняет ароматические масла.

Я наполняю консервную банку размером с пинту на 1/3 зеленью, на 1/3 медом и на 1/3 уксусом.Закройте крышку, встряхните и оставьте на месте! Через неделю или две процедите травы и разлейте смесь медового уксуса в бутылки.

Травы

Травы, которые я выбрала для этого рецепта оксимела, полезны при инфекциях верхних дыхательных путей, облегчают кашель и боль в горле, а также повышают иммунитет.

Иссоп лекарственный (Hyssopus officinalis)

Иссоп обладает противовирусными свойствами, превосходно облегчает симптомы, связанные с сезонами простуды и гриппа. Иссоп обладает теплой пряной энергией и долгое время использовался в качестве средства для лечения симптомов верхних дыхательных путей.

Иссоп имеет острый вкус, похожий на камфору. Меня не волнует сильный вкус, поэтому я объединила свой иссоп с ароматным шалфеем и тимьяном, которые обладают лечебными свойствами, дополняющими иссоп.

Шалфей (Salvia officinallis)

Шалфей – мое любимое кухонное лекарство! Шалфей – это растение, которое тысячелетиями использовалось в пищу и в качестве многих лекарств. В отношении простуды и гриппа исследования демонстрируют противовирусные и антибактериальные свойства – убивают вирусы и бактерии, вызывающие наши респираторные инфекции.Шалфей снимает кашель и боль в горле, а поскольку шалфей обладает вяжущими свойствами, он отлично подходит для лечения мокроты из носовых пазух. * Не следует использовать в медицинских целях при беременности или кормлении грудью.

Тимьян обыкновенный (Thymus vulgaris)

Тимьян – еще одна трава семейства мятных (Lamiaceae), известная своими антимикробными свойствами. Он помогает снять жар и боль в горле, обладает отхаркивающими свойствами, что помогает при кашле. На самом деле тимьян уже давно лечит кашель.Диоскорид, древнегреческий врач и фармаколог, писал о целебных свойствах тимьяна в своей Materia Medica, тексте, который широко читали почти 1500 лет. Клинические исследования указывают на преимущества тимьяна (сушеного или экстракта) при лечении бронхита.

Тимьян обладает горячей и сухой энергией, а также прекрасным ароматом и вкусом. (Это еще одна из моих любимых кухонных трав.)

Бузина веками использовалась в народной медицине для лечения простуды и гриппа, и исследования показывают, что она обладает мощными противовирусными свойствами.(Источник) В дополнение к противовирусным свойствам, ягоды бузины оказывают прямое влияние на иммунную систему, и было показано, что ягоды бузины являются безопасным и эффективным средством лечения как простуды, так и гриппа (источник).

Рецепт

Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы сохранить или распечатать рецепт

Лекарство от кашля с медовым уксусом

Для приготовления этого рецепта вам понадобится…

Чтобы приготовить оксимел, вам нужно хорошее соотношение трав, уксуса и меда. Самый простой способ сделать это – наполнить банку травами на 1/3 и добавить в нее в равных частях мед и уксус.Наклейте этикетку и закройте крышку. Хотя вы можете начать использовать лекарство в течение дня или двух, лучше всего после того, как оно отстанет, желательно через неделю или больше.

Когда вы будете готовы к употреблению, процедите травы и принимайте по чайной ложке. Если вы имеете дело с острой проблемой, как правило, лучше принимать меньшие дозы чаще, чем большие дозы всего несколько раз в день. От сильного кашля я принимал оксимел по 2 чайные ложки каждые 2 часа в течение первых нескольких дней. Как только мой кашель улучшился, я принимал по 2 чайные ложки три раза в день, пока мой кашель не исчез (около трех дней.)

Оксимелы хранятся надолго.

Дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы!

Дополнительные ресурсы:

Если вы хотите узнать больше о приготовлении и использовании лечебных трав для себя и своей семьи, я настоятельно рекомендую онлайн-курсы The Herbal Academy. В прошлом году мне очень понравился их средний курс травников. Они предлагают все уровни классов, от новичка до продвинутого, и их курсовая работа включает множество рецептов!

Обратите внимание: представленная здесь информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации и ухода.Это просто моя точка зрения, которую вы должны учитывать, делая правильный выбор для себя и здоровья своей семьи. Использование трав – проверенный временем подход к укреплению тела и поддержанию здоровья. Однако травы могут вызывать побочные эффекты и могут взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам вам следует осторожно относиться к травам. Предоставленная информация не была оценена FDA и не предназначена для диагностики какого-либо заболевания, а также не предназначена для лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Обратитесь за поддержкой и помощью к врачу и / или специалисту по дополнительному уходу, которому вы доверяете, и, прежде всего, слушайте себя и доверяйте себе.