МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Нос не дышит? Так он борется с инфекцией

Здоровье 25 Октября&nbsp2019

Чем можно заменить сосудосуживающие капли, рассказывает лор

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

Многим кажется, что насморк совсем не болезнь. В народе даже ходит такая шутка, мол, нелеченый насморк проходит за неделю, а леченый всего за 7 дней. 
Однако доктора признают выражение весьма печальным. Потому что синуситы (а это и гайморит, и фронтит и другие воспалительные заболевания околоносовых пазух) имеют совсем не смешные осложнения: сильнейшая изматывающая головная боль, изменение или потеря зрения и даже смещение глазного яблока. Как отличить обычный затянувшийся насморк от гайморита, или, правильнее сказать, синусита? Когда пора бежать к врачу? На эти вопросы отвечает калининградский врач – отоларинголог Светлана Мокрецова.

Рядом с мозгом
– Синусит — правильное название гайморита, с которым сталкиваются очень многие люди самого разного возраста. Синусит – это гнойное воспаление околоносовых пазух, которое лечится достаточно долго, – говорит врач. – Опасность синуситов для здоровья заключается в том, что в околоносовых пазухах скапливается гной, вызывая воспаление и боль в прилегающих тканях и органах. Удалить гной оттуда, погасить очаг воспаления – главная задача лечения. Болезненный прокол боковой стенки носа был до недавнего времени главным способом очистки носовых пазух, сегодня этот метод уходит в прошлое.
– При насморке обратите внимание на характер выделений. Поначалу они жидкие, водянистые. Затем отсмаркивается более густая прозрачная слизь, а через какое-то время может развиться гнойный процесс – выделения станут мутными, желтовато-зелеными. Это значит, что выздоровление затягивается и синусит наступает, – говорит отоларинголог. Характерный признак синусита — тупая боль и ощущение тяжести в области лба, скулы, но когда вы высморкаетесь, неприятное чувство на некоторое время стихает. Осторожно надавите большим пальцем на точки у внутреннего угла глаза и посередине щеки. При синусите прикосновение к этим местам болезненно. Остальные пазухи расположены слишком глубоко, чтобы обнаружить их воспаление при внешнем осмотре. Еще один довод в пользу синусита — жалобы на боль в лице типа невралгии: это реагируют на воспаление веточки тройничного нерва. Если вы только заподозрили у себя синусит, надо немедленно обращаться к лор-врачу. Запомните: при синусите очаг воспаления слишком близко находится к глазам, мозгу. И это опасно.

Тепло и чай с малиной
Врачи рекомендуют не увлекаться сосудосуживающими препаратами для носа каплями от насморка, так как они не так  безобидны, как может казаться. Конечно, они быстро снимают отек, что позволяет человеку дышать, но одновременно с этим нарушают микроциркуляцию крови в капиллярах, питающих глаза, мозг. В итоге  у людей, уже имеющих проблемы в работе этих органов, могут быть неприятные последствия. Поэтому увлекаться каплями, облегчающими носовое дыхание, нельзя.  Они не лечат, а дают лишь временный эффект. К тому же сосудосуживающие капли нарушают функции ресничек эпителия слизистой оболочки носа, которая удаляет слизь. Так что капайте как можно реже.
–  Можно использовать такое простое средство, как обычное камфорное масло. Надо намочить в нем ватку и вдыхать время от времени эти пары. Это прекрасное антивирусное средство. И еще такой момент, носовая слизь, а попросту, сопли – это защита вашего организма, – продолжает специалист. – Нос закрыл ими ходы, чтоб внутри убить пробравшегося врага — инфекцию. И поэтому «лечение» сосудосуживающими каплями, может еще и отсрочить выздоровление. Лечитесь теплом: парьте ноги, поставьте горчичники на икры. Много пейте чая с малиной и мочегонными травами, просто воду, потейте и писайте больше, так и токсины из организма будут выводиться быстрее.
Любое лечение синусита должно быть комплексным. Конечно, можно лечиться и народными средствами вроде промывания носа морской водой, но не в тяжелых случаях и только по рекомендации врача. Сначала врач определяет степень тяжести заболевания. Важно также разгрузить пазухи, очистить их от гноя, вызывающего воспаление. Хорошо бы сделать рентген, а затем, в идеале (если случай тяжелый), сделать посевы, чтобы понять, какие бактерии вызвали воспаление. 
В зависимости от результата назначаются противогрибковые препараты или антибиотики. Последние, к сожалению, могут привести к осложнениям: дисбактериозу (состоянию, когда в организме убиваются не только патогенные микробы, но и полезная микрофлора), аллергии, устойчивости, приспособляемости вирусов и инфекций к большинству известных медицине лекарств и т. д. А это еще один повод не запускать изначально насморк.

Справка «СК»

По одной из исторических версий, именно обычный насморк стал причиной поражения Наполеона в битве при Ватерлоо. Великий полководец практически не смог заснуть в ночь накануне сражения из-за того, что не смог нормально дышать. Невыспавшийся и раздраженный, он упустил в ходе битвы момент для принятия важного решения  – и все пошло не так, как было задумано.

Помимо ярких красок,осень несет нам холода. А значит, риск простыть и получить насморк растет

цитата

,
:

, :

Характерный признак синусита – тупая боль и ощущение тяжести в области лба и скулы

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

У меня не дышит нос

Педиатрия

Юлия Каленичина:

В эфире программа «Точка приложения». С вами мы, ее ведущие, Оксана Михайлова и Юлия Каленичина. Тема нашего сегодняшнего эфира, наверное, самая актуальная и востребованная у родителей. Сегодня мы будем говорить о заболеваниях ЛОР-органов у детей. Гость нашей программы Никишова Елена Валерьевна – заведующая отделением оториноларингологии ДГКБ Святого Владимира, замечательный доктор, врач-оториноларинголог.

Елена Валерьевна, первый же вопрос, который чаще всего задают родители: что такое аденоиды?

Елена Никишова:

Хочется сказать, что, наверное, нет ни одного человека, у которого хоть раз в жизни не болело бы горло и не воспалялись бы миндалины. Миндалины – это лимфоидная ткань, которую мы можем увидеть, открыв рот ребенку. Но, помимо миндалин, в глотке есть еще одна, которая недоступна прямому обзору, это аденоиды. Они находятся несколько выше, за носом и за нёбом. Маленькие дети, в маленьком возрасте, практически все подвержены различным заболеваниям, так как иммунитет у них только формируется. Улавливая вредные микробы, миндалины и аденоиды помогают нам бороться с болезнью. Также эти органы вырабатывают специальные вещества, которые защищают нас от инфекции. Хотя задача аденоидов – препятствовать проникновению патогенных микроорганизмов, но иногда они с ней, увы, не справляются. Тогда ткань увеличивается, воспаляется и возникает аденоидит, который очень часто встречается в детском возрасте.

Оксана Михайлова:

Скажите, пожалуйста, какие симптомы должны насторожить родителей?

Елена Никишова:

Увеличенные аденоиды делят на 3 стадии. Болезнью считается только II и III степень. При II степени у ребенка появляется периодически заложенное носовое дыхание, появляется ночной храп, дети начинают жаловаться на сухость, першение в горле, появляется подкашливание. На этой стадии заболевания могут появляться отиты и уже определяться снижение слуха. Пиком заболевания считается III стадия, когда ребенок постоянно дышит ртом, постоянно кашляет, присоединяется вялость, усталость, головные боли, а особенно родители отмечают, что изменяется тембр голоса – появляется гнусавый оттенок. На III стадии развития аденоидов часто наблюдется стойкое снижение слуха.

Ребенок начинает переспрашивать, включает громче музыку – это то, что должно, в первую очередь, насторожить родителей, что что-то не так, что есть проблемы со слухом.

Юлия Каленичина:

Может ли быть увеличение аденоидной ткани в норме? Допустим, ребенок заболел и аденоиды немного увеличились, симптомы появляются, а когда он выздоравливает, они исчезают и все восстанавливается.

Елена Никишова:

Да, действительно, так бывает. Когда в процессе вирусной инфекции слизистая полости носа отекает, появляется слизистое отделяемое. Как отекает слизистая полости носа, так же отекает и слизистая носоглотки, где находятся аденоиды. Воспалительный процесс в полости носа купируется правильно подобранным лечением – все симптомы уходят, восстанавливается носовое дыхание, ребенок хорошо слышит. Тогда мы говорим о том, что нет истинной гипертрофии аденоидной ткани.

Юлия Каленичина:

Гипертрофия – значит «увеличение».

Может ли здесь сыграть роль аллергическая предрасположенность?

Елена Никишова:

Да, конечно. Здесь нам помогают специальные методы исследования, для того чтобы исключить аллергический отек или воспалительный отек, или уже истинную гипертрофию, когда аденоиды выросли и мешают ребенку дышать.

Оксана Михайлова:

Расскажите поподробнее, какие существуют методы диагностики?

Елена Никишова:

В диагностике аденоидных вегетаций у детей, помимо тщательного сбора жалоб ребенка, истории развития заболеваний чем болел, как болел, как долго длилось заболевание, существуют и объективные методы исследования. Наиболее популярен сейчас эндоскопический метод – осмотр полости носа и носоглотки. Ребенку через полость носа вводят эндоскоп, который позволяет осмотреть полость носа, оценить слизистую, какого она цвета, осмотреть носоглотку, насколько увеличены аденоиды, есть ли патологическое отделяемое.

Юлия Каленичина:

Это с какого возраста?

Елена Никишова:

С любого возраста. Метод, во-первых, высокоинформативен, хорошо переносится даже маленькими детишками и позволяет сделать фото- и видеофиксацию результата исследования.

Оксана Михайлова:

Это доступно на уровне поликлиник, или выполняется в стационаре?

Елена Никишова:

Это доступно на уровне поликлиник, вполне можно делать и в поликлинических условиях. Второй метод исследования – рентгенологический. Боковой снимок носоглотки сейчас менее популярен, поскольку он менее информативен, а также несет лучевую нагрузку. Обязательно дополнительным методом исследования является исследования функции слуховой трубы, тимпанометрия. Она позволяет выбрать дальнейший метод лечения.

Юлия Каленичина:

Тоже в поликлинике можно сделать?

Елена Никишова:

Да. Обязательно.

Юлия Каленичина:

Скажите, пожалуйста, а бывает ли наследственная предрасположенность к увеличению лимфоидной ткани?

Елена Никишова:

Нет, наследственной предрасположенности нет. Я думаю, что наследственными могут быть только врожденные пороки развития, когда носоглотка сама по себе маленькая, не ёмкая. Тогда даже небольшое увеличение лимфоидной ткани может приводить к затруднению носового дыхания.

Юлия Каленичина:

Какие еще бывают причины затрудненного носового дыхания?

Елена Никишова:

Причин много. Во-первых, то, что мы говорили, аллергические риниты, когда аллерген, попадая в организм, вызывает отек слизистой полости носа. Вазомоторные риниты, когда длительное применение сосудосуживающих капель и других препаратов приводит к увеличению слизистой полости носа.

Юлия Каленичина:

Кстати, внимание родителям: сосудосуживающие капельки долго не капаем!

Елена Никишова:

Также бывают врожденные, посттравматические искривления перегородки носа. Такие дети наблюдаются ЛОР-врачом по месту жительства, а в возрасте примерно 10-11 лет решается вопрос, когда можно исправить перегородку.

Юлия Каленичина:

Вопрос от читательницы в соцсетях. Ребенку удалили аденоиды. Сейчас ему 12 лет и нос у него не дышит. Она спрашивает, когда можно сделать операцию по поводу искривления носовой перегородки.

Елена Никишова:

Прежде чем решиться на операцию, обязательно нужно обследовать ребенка. Делается компьютерная томография средней зоны лица и исследование функции носа – риноманометрия, которое позволяет нам решить: искривление перегородки носа несет собой затрудненное носовое дыхание или нет? Причинами затрудненного носового дыхания даже при искривленной перегородке носа может быть банальный гипертрофический вазомоторный ринит. Тогда нужна другая операция.

Оксана Михайлова:

А с какого возраста? Ребенку 12 лет. Ему уже сейчас можно делать, или для таких операций ребенок должен быть постарше?

Елена Никишова:

Наша клиника считает, что лучше оперировать ребенка в более старшем возрасте, когда полностью сформирован лицевой скелет, то есть после 15 лет.

Оксана Михайлова:

В любом случае, к вам можно обратиться и решить эти вопросы.

Елена Никишова:

Да, получить консультацию.

Юлия Каленичина:

Дети какой возрастной группы наиболее часто подвержены именно гипертрофии, увеличению аденоидной ткани?

Елена Никишова:

Конечно, дети маленького возраста. Мы говорили о том, что иммунитет еще только формируется, защитные функции организма только формируются, лимфоидная ткань берет на себя функцию защиты организма от вирусной инфекции.

Юлия Каленичина:

Чаще до 4-5 лет или постарше?

Елена Никишова:

Нет, аденоиды встречаются в любом возрасте. Просто в малом возрасте они приносят больше неудобств, поскольку ухаживать за полостью носа маленьких детей труднее. Промывать полость носа труднее. В маленьком возрасте ребенок не скажет, что у него болит голова, что болят уши. Более старшие дети могут озвучить свои жалобы. Аденоиды встречаются и в более старшем возрасте. Мы удаляем аденоиды и в 12, и в 13 лет.

Юлия Каленичина:

Скажите, пожалуйста, свое отношение к промыванию носа в домашних условиях? Педиатры часто назначают, а мамы не всегда знают, как делать. Бывает, из-за неправильного промывания возникают осложнения.

Елена Никишова:

Дело в том, что промывание полости носа может привести к развитию отита. Когда тот же солевой раствор попадает не в носоглотку, а в устье слуховой трубы, может развиваться отит. Поэтому промывание должно быть только по назначению врача, очень аккуратно. Врач должен показать, как правильно промывать полость носа и носоглотки.

Юлия Каленичина:

С какого возраста можно пользоваться спреями для промывания?

Елена Никишова:

Есть разные спреи, в аптеке продают разрешённые. В аннотации есть указание: с 6 месяцев. Это легкий спрей софт, у которого нет сильной струи, который позволяет аккуратно промыть полость носа без последствий.

Оксана Михайлова:

Если диагностировали аденоиды, что делать?

Елена Никишова:

Что делать? Грамотно и эффективно справиться с проблемой, конечно же, может врач, который сделает фиброскопию, оценит степень разрастания аденоидной ткани, а также выяснит, есть ли осложнения течения заболевания и выберет тактику лечения. Если выявленное состояние еще позволяет консервативное лечение, то детям назначается витаминно-минеральный комплекс для повышения иммунитета, промывание полости носа и носоглотки, применение антигистаминных препаратов, а также местно противовоспалительные капли. Кроме того, ребенка обязательно нужно оградить от пассивного времяпрепровождения, то есть ребенок должен больше гулять на свежем воздухе, должен заниматься спортом, двигаться. Легкая атлетика, коньки, лыжи.

Юлия Каленичина:

Это всё помогает?

Елена Никишова:

Да, помогает, обязательно. Также обязательна влажная уборка в доме, чтобы не было пыли и не было аллергена, тем самым мы исключаем аллергический компонент. Очень важно сбалансированное питание, у детей должны быть исключены большое количество сладкого, сладких напитков, сладких лакомств. Обязательно проводить профилактику острых респираторных инфекций, в том числе и прививки.

Юлия Каленичина:

Сладкое способствует дополнительной отечности?

Оксана Михайлова:

Никогда не думала, что коньки, влажная уборка и отсутствие сладкого входят в профилактику аденоидов!

Елена Никишова:

Да. Почему родители иногда говорят, что «мы удалили аденоиды, а ребенку не помогло»? Потому что мы убрали лимфоидную ткань. Но если родители не изменят своего отношения к ребенку, не изменят стиль жизни, то, естественно, заболевание может рецидивировать, потому что одна из причин – это несбалансированное питание и отсутствие движения.

Юлия Каленичина:

Рецидив может возникнуть в любом возрасте или малышня больше склонна к рецидивированию процесса?

Елена Никишова:

В любом возрасте.

Юлия Каленичина:

Может ли возникнуть самостоятельный регресс данного состояния? То есть были увеличены аденоиды, допустим, лет до 7, а потом постепенно стали сами уменьшаться.

Елена Никишова:

Нет. Дело в том, что растет ребенок, растет череп, растет полость носоглотки, и они становятся относительно меньше, удаляются от хоан – отверстий носа, которые открываются в носоглотку, отдаляются от устья слуховых труб и перестают нам мешать. Если они не воспаляются, не отекают, то, естественно, мы говорим о том, что они стали меньше, уменьшились.

Юлия Каленичина:

Даже с аденоидами здоровый образ жизни необходим.

Елена Никишова:

Да.

Юлия Каленичина:

Перейдем к миндалинам. Конкретно к миндалинам, тем, которые видно, когда откроешь ротик ребенку.

Елена Никишова:

Тонзиллит – это воспалительный процесс в нёбных миндалинах. Он протекает и в острой форме – банальная ангина, как мы называем, и в хронической форме. Лечение их и симптоматика неодинаковы. Острый тонзиллит всегда имеет острое начало, это острый процесс. Хронический тонзиллит – это результат длительных воспалительных изменений в лимфоидной ткани нёбных миндалин. Он может быть как после острого заболевания, так и после перенесенных инфекций, таких как скарлатина, корь, дифтерия. Также иногда хронический тонзиллит возникает самостоятельно, без предваряющего острого заболевания.

Юлия Каленичина:

Может быть несколько острых тонзиллитов в течение жизни? Они все будут являться острыми или на каком-то этапе он уже станет хроническим?

Елена Никишова:

Вообще, что такое острый тонзиллит? Это воспаление, которое вызывают многие возбудители. Его могут вызывать бактерии: стрептококки, стафилококки, пневмококки; могут вызывать вирусы: вирус герпеса, Коксаки, Эпштейна-Барр. Его могут вызывать грибы – хламидии и микоплазмы. Поэтому острый тонзиллит может быть на протяжении жизни и не раз. Еще я хочу сказать, что частая заболеваемость острым тонзиллитом у детей обусловлена анатомически, потому что у них глубокие и узкие ходы в миндалинах, в которых скапливаются продукты жизнедеятельности патогенных микробов и нарушается очищение миндалин. Поэтому у детей, в силу строения, процесс возникновения хронического тонзиллита и острого тонзиллита бывает чаще.

Оксана Михайлова:

Как можно увидеть острый тонзиллит? Я не доктор. Я же должна наблюдать за ребенком.

Юлия Каленичина:

Налеты на миндалинах.

Елена Никишова:

Да. Но, опять же, острый тонзиллит – острое начало: резкий подъем температуры, иногда до 40 ℃, резкая боль в горле, которая часто отдает в уши, появление белесоватого, желтоватого налета на миндалинах, увеличение лимфоузлов в подчелюстной области. Они становятся увеличенными, болезненными. Всё сопровождается симптомами интоксикации: головная боль, слабость, ломота в горле.

Юлия Каленичина:

Елена Валерьевна, крупные миндалины бывают у детей и без признаков ангины и острого или хронического тонзиллита. Такие они у него выросли. Они могут вызывать тревогу родителей?

Елена Никишова:

Да, они вызывают тревогу, потому что в крупных миндалинах будет много ходов, много лакун, в которые будет попадать пища, будут скапливаться продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры и будут формироваться пробки. Если миндалины не очищать, не промывать, то в какой-то момент ребенок сформирует хронический тонзиллит.

Оксана Михайлова:

Когда следует считать, что тонзиллит стал хроническим?

Елена Никишова:

Еще повторяю, что в нормальном состоянии наши миндалины выполняют защитную функцию – задерживать патогенных микробов на своей поверхности, впоследствии организм справляется с этой инфекцией. Хронический тонзиллит у ребенка является часто снижением иммунной функции организма. Вирусы, бактерии скапливаются в большом количестве и начинают быстро размножаться. Остановить процесс естественным путем организму уже не удается, тогда мы говорим, что формируется хронический процесс. В тяжелых случаях, когда защитный уже барьер нарушен, возникают такие заболевания как миокардит, ревматизм и патология почек.

Юлия Каленичина:

Страшные заболевания, поскольку чаще кокковая флора, а она очень коварна.

Елена Никишова:

Да. Тогда мы говорим, что произошел процесс декомпенсации, то есть организм с данной инфекцией уже не справляется самостоятельно.

Юлия Каленичина:

Хорошо. Значит, крупные миндалины – всегда дополнительный фактор риска. Надо ли расслабляться тем, кто, открыв рот ребенку, увидел, что миндалины совсем маленькие? Значит, страшного с ними ничего не произойдет?

Елена Никишова:

Нет, расслабляться не стоит, потому что, еще раз говорим про факторы. Есть факторы, которые, скажем так, поддерживают хронический тонзиллит. Это всегда хронические процессы в полости рта – кариес, стоматит, которые могут поддерживать воспалительные процессы, могут быть заболевания полости носа, носоглотки. То есть когда имеется постоянный источник инфекционного заболевания в полости носа и в носоглотке. Гаймориты, те же аденоидиты, частые ОРЗ, частые бронхиты ― все может провоцировать развитие хронического тонзиллита.

Оксана Михайлова:

Существуют ли какие формы хронического тонзиллита?

Елена Никишова:

Да, есть две формы. Первая форма – хронический компенсированный тонзиллит, когда мы можем с ним бороться, можем его лечить. Хронический декомпенсированный тонзиллит – когда организм бороться с данной инфекцией уже не может и появляются заболевания других органов.

Юлия Каленичина:

Как тогда лечить, если организм уже не может?

Елена Никишова:

Заподозрить первую форму, компенсированную, можно не только врачам, но и родителям. Небные миндалины увеличиваются, становятся более рыхлыми, появляются гнойные или казеозные пробки – продукт жизнедеятельности патогенных микробов.

Оксана Михайлова:

Их даже видно?

Юлия Каленичина:

Когда ребенок периодически что-то сплевывает пахучее.

Елена Никишова:

Сплевывает, да. Появляется неприятный запах. Увеличиваются лимфоузлы, выздоровление от вирусных и бактериальных инфекций затягивается. Это должно насторожить родителей. Когда уже появляется интоксикация организма, субфебрильная, то есть небольшая температура, утомляемость, снижение иммунитета, появляются, еще раз говорю, заболевания внутренних органов ― тогда мы говорим о хроническом декомпенсированном тонзиллите, пора бить тревогу.

Оксана Михайлова:

Мы все равно его будем лечить?

Елена Никишова:

Нет. Хронический декомпенсированный тонзиллит не будем лечить, его будем оперировать.

Оксана Михайлова:

Именно в таком случае показано хирургическое лечение? В каких случаях оно требуется?

Елена Никишова:

Давайте, начнем с того, что вылечить хронический тонзиллит сложно. Главное правило – терапия должна быть системной, последовательной и настойчивой. Своевременная диагностика простой формы хронического тонзиллита у детей раннего возраста, когда изменения в миндалинах еще не приобрели выраженный характер, является залогом успешного консервативного лечения. Консервативное лечение обязательно включает в себя препараты, повышающие иммунитет, витаминно-минеральные комплексы, промывание лакун миндалин, физиотерапия, климатотерапия ― всё то, что позволяет очищать миндалины от продуктов жизнедеятельности микробов.

Оксана Михайлова:

Простите, пожалуйста, климатотерапия – это что? Я первый раз слышу.

Юлия Каленичина:

Климатотерапия – это море?

Елена Никишова:

Да, в том числе и море, и санаторно-курортное лечение. Нырять, чтобы морская вода промыла все лакуны. Во-первых, применение различных спреев, аэрозолей. Когда перепробованы все методы консервативного лечения, гланды стали местом размножения бактерий и стали сами по себе опасны для организма, ангины повторяются, острые тонзиллиты более 2–3 раз в год, появились такие осложнения как паратонзиллярные абсцессы, постоянное консервативное лечение не приносит облегчения, появилась тонзиллогенная интоксикация, о чём мы говорили – субфебрильная температура, заболевания почек и сердца, тогда уже ребенку необходимо оперативное лечение, чтобы избавиться от очага постоянной инфекции.

Юлия Каленичина:

Елена Валерьевна, сейчас во врачебной среде много говорят о гомеопатии. Не все родители соглашаются с назначенной терапией педиатра или ЛОР-врача, который при остром тонзиллите назначает антибактериальные препараты, начинают втихаря лечиться у гомеопата, утверждая: нам это помогает. Каждый острый тонзиллит требует назначения антибактериальных препаратов, если инфекция бактериальная?

Елена Никишова:

Да.

Юлия Каленичина:

И это не обсуждается, родителям не следует заниматься самодеятельностью.

Елена Никишова:

Да. Хочу ещё раз сказать, что острый тонзиллит может вызываться различными возбудителями, поэтому, если ребенок заболел острой температурой, конечно, нужен осмотр педиатра, чтобы он оценил изменения на миндалинах, посмотрел анализы и решил, что вызвало обострение заболевания. Если действительно бактерии, то антибактериальная терапия необходима.

Оксана Михайлова:

То есть волшебных гомеопатических шариков не существует, и одними спреями и полосканиями тоже не обойтись?

Елена Никишова:

Нет, не существует и не обойтись.

Юлия Каленичина:

Потому что это гнойная инфекция.

Оксана Михайлова:

Нравится, не нравится – должны быть антибиотики.

Юлия Каленичина:

Благодаря антибиотикам сейчас снизился процесс формирования ревматизма, и пиелонефритов, воспаления почек стало значительно меньше, нежели взять то время, когда еще не было у нас в арсенале прекрасных антибактериальных препаратов.

Елена Никишова:

Я хочу еще обратить внимание на то, что должен быть достаточный курс антибактериальной терапии. То есть не попили антибиотики 2–3 дня, вроде стало лучше, и мы их отменяем. Очень часто на 5–7 день появляется такое грозное осложнение как паратонзиллярный абсцесс. Организм не справился с инфекцией и воспаление ушло в паратонзиллярную клетчатку, там формируется абсцесс, который требует уже хирургического лечения.

Юлия Каленичина:

Как родитель может заподозрить его у ребенка? Родитель привык обрабатывать горлышко малышу, малыш открывает рот, он видит там две миндалины с налетами или уже без налетов. Когда появляется паратонзиллярный абсцесс, что родитель может увидеть?

Елена Никишова:

Во-первых, ребенку стало сначала лучше, но вновь повысилась температура. Ребенок стал отказываться от еды, перестал открывать рот, появилось слюнотечение. Это должно насторожить родителей, что началось осложнение от ангины. В горле он увидит асимметрию, то есть одна половина более ровная, а вторая выбухает как шарик – красная увеличенная миндалина, которая может оттеснять здоровую миндалину.

Юлия Каленичина:

Это очень тревожный симптом.

Оксана Михайлова:

В данном случае сразу скорая? Мы не ждем педиатра на следующий день, есть показание вызвать 03?

Елена Никишова:

Да, это скоропомощной случай. Ребенок должен быть госпитализирован, потому что производится ультразвуковое исследование и, по необходимости, вскрытие паратонзиллярного абсцесса.

Оксана Михайлова:

Что может поддерживать тонзиллит? Что надо исключить, чтобы его не было? Что является провокацией?

Елена Никишова:

Опять хочу напомнить о том, что вероятность развития болезни у ребенка повышается, когда есть постоянный источник инфекции – зубной кариес, воспаление носоглотки, в носовых пазухах хронические гаймориты, воспаления в легких. Также дыхание пыльным загазованным воздухом тоже повышает вероятность болезни. Все на море!

Юлия Каленичина:

И здоровый образ жизни.

Оксана Михайлова:

Общая климатотерапия.

Юлия Каленичина:

Скажите, пожалуйста, а можно ли закалить горло? Может быть, нелепый вопрос, но его задают. Можно ли приучить горло, допустим, те же миндалины к мороженому?

Оксана Михайлова:

Полоскать холодной водой, мороженое. Лучше мороженое. Я сама слышала на участке о том, что некоторые родители выбивают клин клином: болит горло – ешь и мороженое. Таким образом закаляют.

Елена Никишова:

Тонзиллит лучше предупредить, чем вылечить. Лучшая профилактика хронического тонзиллита заключается в закаливании, наверное, не просто горла, а в общем закаливании ребенка с самого раннего возраста. Соблюдение, опять же, правил сбалансированного и правильного питания, богатого витаминами и микроэлементами, того, что будет поднимать уровень нашего иммунитета, для того чтобы организм сам защищался от инфекции, которая попадает в организм. Насморки, даже самые незначительные, нужно лечить правильно и быстро. Кариес, стоматит и любые другие воспалительные процессы во рту следует устранять как можно быстрее, не ждать, потому что все эти факторы приводят к тому, что у ребенка может развиться хронический тонзиллит – довольно грозное заболевание.

Юлия Каленичина:

То есть лечение хронических очагов инфекции и правильное сбалансированное питание фактически является профилактикой?

Елена Никишова:

Да.

Оксана Михайлова:

Здоровый образ жизни.

Юлия Каленичина:

Еще раз спрошу о наследственности. Часто папы говорят: «У него миндалины в меня. У меня был хронический тонзиллит, у него тоже. Мы все с такими миндалинами».

Елена Никишова:

По наследству мы можем передать строение миндалин: более крупные, более рыхлые, с более глубокими лакунами. Задача родителей и врачей ― не дать развиться хроническому тонзиллиту. Не всегда крупные миндалины говорят о том, что у ребенка будет хронический тонзиллит. Правильное лечение, правильный образ жизни, правильная профилактика может привести к тому, что ребенок вырастет и не будет вспоминать про свои миндалины.

Юлия Каленичина:

Иногда хронический тонзиллит бывает и при маленьких миндалинах, которых и из-за дужек-то не видно.

Елена Никишова:

Да. А принесет очень много вреда.

Юлия Каленичина:

Давайте, поговорим об отитах. Почему маленькие дети склонны к развитию такого заболевания? Есть анатомическая особенность малышей? До какого возраста бывают отиты?

Елена Никишова:

Мы опять возвращаемся к анатомическим особенностям в том, что носоглотку, там, где развиваются наши аденоиды, и полость среднего уха соединяет слуховая труба. У детей она расположена ближе к выходу из носа, ближе к аденоидам, и любое воспаление аденоидной ткани может переходить по слуховой трубе в полость среднего уха. Плюс ко всему, когда аденоиды большие, разрослись, они прикрывают слуховую трубу, и тогда в полости среднего уха возникает вакуум и возникает экссудат. Это вещество, которое не позволяет достаточно двигаться барабанной перепонке, и ребенок начинает жаловаться на снижение слуха. Если экссудат загнаивается, то мы получаем гнойный отит.

Юлия Каленичина:

Как можно заподозрить родителю?

Елена Никишова:

Гнойный отит – острое заболевание, то есть у ребенка повышается температура, маленькие дети становятся очень беспокойными, отказываются от еды, плачут. Они перестают брать соску и отказываются от груди. Старшие дети жалуются на резкую боль, нестерпимую боль в полости среднего уха, или в голове. Она должно насторожить родителей. Но хуже, когда нет острого отита, нет болевого синдрома, а есть экссудат. Ребенок плохо слышит, но мы не обращаем на это внимания. Длительное нахождение экссудата в полости среднего уха приводит к тому, что он станет более густым, начинают образовываться спайки. Тогда развиваются уже другие заболевания – адгезивные отиты, которые требуют серьезного хирургического лечения. Адгезивный ― это когда возникают спайки между барабанной перепонкой и полостью среднего уха. Барабанная перепонка не двигается и дети плохо слышат, а если ребенок в раннем возрасте плохо слышит, то он начинает недостаточно развивать речь.

Юлия Каленичина:

Елена Валерьевна, вот сейчас в аптеках продается очень много капелек в ушки, которые обладают обезболивающим эффектом. Заболело ушко ― родители сбегали в аптеку, купили капельки в ушко, закапали. Ушко перестало болеть, они не обращаются. Отсутствие боли значит ли, что с ушком стало все в порядке? Либо при каждом эпизоде, когда заболело ухо, надо быстрее идти к ЛОР-врачу? Или достаточно показаться педиатру?

Елена Никишова:

Заниматься самолечением я не рекомендую никогда. Обязательно должен быть осмотр, потому что боль в ухе может быть симптомом разных заболеваний. Мы с вами говорили о том, что и острая ангина, острый тонзиллит вызывает боль в ушах. Есть другие заболевания, такие как наружный отит, воспаление кожи слухового прохода, которые тоже будут вызывать боль в ухе. Если мы не знаем, что лечить, то можем получить довольно серьезные осложнения, занимаясь самолечением.

Юлия Каленичина:

Еще был вопрос: как можно чистить ребенку уши? Особенно, еще у маленьких? Родители покупают ватные палочки, а потом получают кровь на ватке. Можно ли залезать внутрь слухового прохода палочками? Как правильно чистить ушки?

Елена Никишова:

Нет. Мы чистим только то, что вытекло в ушную раковину. То, что обозримо глазом, мы с вами можем почистить. Чистку слухового прохода делает специалист, ЛОР-врач. Если формируются серные пробки – назначаются специальные препараты, которые разжижают серу, и она самостоятельно вытекает. Ребенок подвижен, он не сидит на месте, и любое неправильное движение может привести к травматизации не только кожи слухового прохода, но и к перфорации, повреждению барабанной перепонки.

Оксана Михайлова:

Как чистить ухо маленькому ребенку после купания?

Юлия Каленичина:

Родители боятся: а вдруг вода попадет в ухо? Опасно ли это?

Елена Никишова:

Если мы туда специально не нальем воду, то она туда не попадет.

Оксана Михайлова:

То есть не надо вытряхивать из грудного ребенка воду?

Елена Никишова:

Нет. Достаточно просто протереть. Не слуховой проход, а саму ушную раковину протереть от влаги, и все.

Оксана Михайлова:

Ничего страшного нет?

Елена Никишова:

Нет.

Юлия Каленичина:

В общем, гигиену слухового прохода должен проводить специалист, а снаружи родители сами должны убрать.

Елена Никишова:

Да. То, что видимо глазу, родители должны проводить сами. Очень часто бывает, что мы ребенку показали палочку, показали, как ей пользоваться…

Юлия Каленичина:

…и он сам ее туда засунет.

Елена Никишова:

Да. Родители оставляют без присмотра ребенка или сами палочки. Ребенок сам себе чистит ушко, что очень опасно травматизацией. Если барабанная перепонка будет повреждена, то у ребенка будет снижение слуха. Не всегда дырочки самостоятельно заживают. Иногда требуется хирургическое вмешательство.

Юлия Каленичина:

Поговорим о воспалениях пазух носа: гаймориты, фронтиты. С какого возраста они могут возникнуть и вследствие чего?

Елена Никишова:

У детей гаймориты, фронтиты, заболевания околоносовых пазух возникают в результате вирусной инфекции. Когда отекает слизистая полости носа, когда закрывается естественное соустье, когда там начинает развиваться патогенная флора, то могут развиваться синуситы. Опять же, не все затрудненные носовые дыхания – это гайморит.

Оксана Михайлова:

Синусит, гайморит, фронтит – звучит как песня, а чем они отличаются?

Юлия Каленичина:

Как проявляются? Что должно насторожить родителей?

Елена Никишова:

Должен насторожить длительный насморк, более 5 дней. Гнойные выделения из носа, субфебрильная температура. Насморк, который не подается банальному лечению. Головная боль, боль в области щеки. У маленьких детей очень часто появляется покраснение, отек внутреннего угла глаза, подглазничной области. Это должно насторожить родителей в том, что не все в порядке, что банальный насморк привел к осложнениям. Обязательно обратиться к врачу. Производится осмотр полости носа и носоглотки. Если необходимо, делается рентгенограмма придаточных пазух носа, чтобы определить, есть ли воспаление и с чем оно связано.

Юлия Каленичина:

Воспалительные заболевания такого рода лечатся амбулаторно или только стационар?

Елена Никишова:

Отечно-катаральная форма, неосложненная форма гайморита вполне может лечиться в поликлинике. Осложненная форма, гнойный процесс, или появились орбитальные осложнения, то есть покраснения вокруг глаза, или появилась припухлость в области лба – обязательно обращение в стационар и порой хирургическое лечение.

Юлия Каленичина:

Чем это опасно?

Елена Никишова:

Это опасно развитием осложнений, таких как риногенные менингиты, абсцессы мозга. Довольно грозные заболевания, которые могут иметь и летальный исход.

Оксана Михайлова:

Все-таки, я возвращаюсь к красивым словам – синусит, фронтит и гайморит. В чём разница? Они отличаются по степени заболеваемости либо совершенно разные заболевания?

Елена Никишова:

Синусит – общее название заболеваний околоносовых пазух. Может быть гайморит ― воспаление парного органа, который находится в области щек, либо воспаляются клетки решетчатого лабиринта, которые как раз находятся в области глаза, либо фронтит ― то, что находится в области лба. Но очень часто просматривают еще одну пазуху: основная клиновидная пазуха. Воспаление этой пазухи вызывает резкую боль в глазах, резкую головную боль – сфеноидит. Если он изолированный, то поставить диагноз порой очень трудно и возможно только в специализированной клинике.

Оксана Михайлова:

Я поняла: каждый ЛОР в душе поэт. Я думаю, что родителям, тем, кто нас смотрит и не врачи, было интересно услышать. Потому что, действительно, слышишь от врачей названия заболеваний и, честно говоря, не всегда понятно, что есть общие названия, есть разделение. Спасибо.

Юлия Каленичина:

Еще надо, наверное, повторить, что банальный ринит, насморк продолжается не более 5 дней? Если же более 5 дней и выделения имеют гнойный характер, родители должны обязательно насторожиться и обратиться к специалисту. Обратиться к специалисту нужно в том числе, если возникла боль в ухе, либо ребенок стал хуже слышать, стал переспрашивать, либо не реагировать на ваши слова.

Елена Никишова:

Да, обязательно.

Оксана Михайлова:

Расскажите в заключение, как можно попасть в ваше отделение в больницу Святого Владимира, если возникла необходимость? Как можно госпитализироваться, как можно попасть на прием, на осмотр?

Юлия Каленичина:

Есть ли прием в консультативно-диагностическом отделении?

Оксана Михайлова:

И что для этого нужно?

Елена Никишова:

Если острая ситуация, резко заболело ухо, возникли осложнения, то бригада скорой помощи доставляет детей в приемное отделение, где им оказывается весь спектр лечения: госпитализация, удаление инородных тел. Все. Если хронический процесс и родители хотят получить консультацию у ЛОР-врача, то у нас есть консультативно-диагностическое отделение, где принимает ЛОР-доктор каждый день. Он уже оценит, возможно лечение в поликлинике по месту жительства или заболевание требует стационарного лечения.

Оксана Михайлова:

Всё в рамках ОМС и нужно стандартно взять из поликлиники направление формы 057-У, записаться в колл-центре. Телефон колл-центра есть на сайте больницы. Ребёнка смотрят. Если на приеме ЛОР-врач понимает, что нужна плановая госпитализация, он может дать направление в ваше отделение больницы? Как дальше происходит?

Елена Никишова:

Да, конечно, он рекомендует лечение. Дети поступают к нам. Мы проводим весь спектр обследований, полностью, ― и исследование слуха, и фиброскопию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию и даем все рекомендации, которые необходимы данному ребенку. Всё в рамках ОМС.

Оксана Михайлова:

Хотела сказать, что если ребенок не москвич, то существует программа «Москва – столица здоровья», по которой тоже можно к нам попасть.

Юлия Каленичина:

Да, тоже можно со сложными случаями.

Елена Никишова:

Да, мы всегда поможем и вылечим.

Юлия Каленичина:

Большое спасибо, Елена Валерьевна! Было очень интересно.

Оксана Михайлова:

Спасибо большое!

 

Почему ребенок дышит ртом

Все статьи

Риносинусит — это воспаление слизистой оболочки носа и околоносовых пазух (синусов). Для быстрого снятия симптомов и эффективного лечения риносинусита рекомендуется использовать сосудосуживающее средство нового поколения Риномарис^®.

Ученые предполагают, что отсутствие свободного дыхания через нос сокращает жизнь человека. Почему оно так важно для общего здоровья всего организма? Вдыхаемый воздух, попадая в носовую полость, выстланную слизистой оболочкой, проходит длинный путь, на всем протяжении которого он очищается от микрочастиц. Мелкие щетинистые волоски – микрореснички – задерживают более крупные фрагменты; к слизи прилипают самые мелкие частички.Таким образом, организм самоочищается от аллергенов, бактерий, вирусов, пылинок. Кроме того, в вырабатываемой жидкости существуют особые антитела, которые помогают бороться с патогенными микроорганизмами. Потому важно, чтобы слизистая постоянно сохраняла свою структуру, а носовое дыхание не было нарушено.

Понятно, что проблема дыхания через рот всегда связана с заложенностью носа или с анатомическими проблемами. Если у ребенка часто бывает заложен нос, обязательно нужно пройти обследование у ЛОР-врача, чтобы найти причину хронического насморка, от этого зависит лечение.

У вас грудничок?

Насморк и заложенный нос – особенно большая проблема для грудных малышей. У младенцев очень узкие носовые ходы, а потому ринит не просто доставляет им очень сильное беспокойство (сосать молоко или дышать – трудный выбор!), он для них еще и очень опасен. Главная ошибка большинства родителей – вместо того, чтобы найти причину насморка, они пытаются устранить насморк как симптом! А грудного младенца, если у него затруднено носовое дыхание,обязательно нужно показать врачу. До консультации специалиста вы можете лишь создать оптимальные для комфортного дыхания условия, а именно: снизить в помещении температуру до 20 градусов и увлажнить воздух.

Дома жарко и сухо?

Возможно, что причина затрудненного дыхания лежит связана с тем, что у вас дома жаркий, сухой воздух. В этой ситуации в носовой полости пересыхает слизь, что затрудняет дыхание, и ребенок начинает дышать ртом. Создайте благоприятные условия в доме (постарайтесь снизить температуру в помещении, увлажните воздух), больше гуляйте, капайте растворы морской воды (например, Аква Марис) для увлажнения слизистой. Это может помочь решить проблему.

Инородное тело в носу?

Если ребенок засунул какой-то маленький предмет в нос, будь то бусинка, пуговичка, кусочек еды, шарик, ни в коем случае не пытайтесь достать его самостоятельно. Очень велика вероятность протолкнуть инородное тело дальше и усугубить ситуацию. В этой ситуации вам необходима помощь врача!

Механическое препятствие?

Бывает, что носовое дыхание затруднено в связи с особенностями анатомического строения (искривление носовой перегородки), полипами, кистами или новообразованиями в носу. В этом случае чаще всего помогает оперативное вмешательство.

Аденоиды?

Аденоиды (длительно протекающий воспалительный процесс в носоглотке, который сопровождается увеличением аденоидной ткани миндалин) – наиболее частая причина нарушенного носового дыхания у детей. Причина аденоидов –«сбои» в работе эндокринной или лимфатической системы.Увеличение аденоидной ткани обычно происходит в период инфекционного заболевания (скарлатина, корь и пр.).

К периоду полового созревания проблема, как правило, устраняется сама собой. Однако не следует ждать подросткового возраста. Аденоиды сильно влияют на качество жизни и сказываются на общем состоянии: у малыша может сформироваться привычное «апатичное» выражение лица, искажаться тембр голоса и снизиться аппетит. В особенно запущенных случаях может возникнуть патологическое развитие грудной клетки и анемия. Решение о хирургическом удалении может принять только врач, только он может компетентно оценить размеры аденоидов и носоглотки и степень опасности.

Болезненное увеличение небных миндалин?

То же касается и небных миндалин – не ждите самостоятельного выздоровления. Хотя некоторые врачи и советуют начинать лечение только тогда, когда ухудшится общее состояние организма, так как иногда простое увеличение миндалин, не сопровождающееся другими симптомами, свидетельствует о том, что организм самостоятельно борется с инфекцией.

Если у ребенка хроническое воспаление и увеличение миндалин, он должен обязательно наблюдаться у ЛОР-врача. В таких случаях также часто приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Однако это может спровоцировать усиление предрасположенности к острым респираторным заболеваниям и ослаблению иммунитета, поэтому степень риска может оценить только специалист

ОРВИ? Сезонный аллергический ринит (поллиноз)?

Нередко у ребенка, страдающего ринитом, отсутствуют другие яркие симптомы, которые заставят родителей обратиться к врачу. Однако, не уделяя такому состоянию должного внимания, взрослые обрекают ребенка на возможные осложнения. Затяжной насморк потребует более серьезного лечения. Из-за постоянного недостатка кислорода может возникнуть хроническое кислородное голодание (гипоксия) или анемия, как следствие ослабнет иммунитет, могут начаться головные боли, появиться повышенная утомляемость и раздражительность. А недолеченный насморк может стать причиной разрастания аденоидов, гайморита, снижения остроты слуха и повторных отитов.

Если причиной затрудненного дыхания стал отек слизистой, помочь решить проблему могут деконгестанты. Спрей нового поколения Риномарис ® содержит в своем составе не только сосудосуживающее средство ксилометазолин, но и морскую воду. Ксилометазолин начинает действовать уже через несколько минут после применения, устраняя заложенность носа на срок до 12 часов. Раствор воды Адриатического моря увлажняет и защищает слизистую оболочку и разжижает носовую слизь. Нормализуя выработку слизи и предупреждая ее сгущение, морская вода снижает риск распространения микроорганизмов в соседние с носом полости, уменьшая таким образом риск развития воспалительных осложнений насморка, прежде всего синусита и отита.

Если ребенок не дышит носом, нельзя ни в коем случае

• прогревать нос (без рекомендации врача). Это может вызвать нежелательные осложнения

• капать в нос концентрированные жидкости (сок каланхоэ или лука, например). Можно вызвать ожог слизистой оболочки

• капать сосудосуживающие капли дольше пяти дней. Может возникнуть привыкание и как следствие – потребность в увеличении дозировки и кратности приема для достижения желаемого эффекта

Бывает так, что причины устранены, а привычка дышать ртом осталась. Напомните ребенку, как правильно дышать, простыми словами расскажите ему про строение носоглотки, про реснички, которые трудятся без остановки, чтобы очистить носоглотку, про немного противную, но очень полезную носовую слизь… Важно приучать маленького человека внимательно относиться к своему здоровью с самого детства!

Заложенность носа – признак… эрекции

«Кукушками» не увлекайтесь

— Бывает так, что по утрам возникает заложенность носа, потом проходит и в остальное время суток не беспокоит. Что это такое?

— У людей существует так называемый носовой цикл: в течение суток попеременно одна половина носа набухает, а вторая в это время симметрично сужается. Если хоть немного искривлена носовая перегородка, то нос может становиться сильно заложенным. На это не стоит обращать внимание — пройдет.

Кстати, любопытный факт: заложенность носа может возникать по причинам, вовсе не связанным с насморком и простудой. Я в 1992 году стажировался в Великобритании, в единственном в мире Уэльском институте изучения простуды и насморка (город Кардиф). Там проводилось много научных исследований, и одно из них было связано с утренней эрекцией у молодых мужчин. Так вот, оказалось, что ткань носовых раковин на 100 процентов соответствует тканям полового члена. Во время полового возбуждения у мужчины закладывает нос, а во время полового акта все проходит. Есть много разных работ на эту тему. Но это уже область науки, которой занимаются физиологи.

— При простуде одни советуют пить кислое, а другие говорят, что морсы с клюквой хороши при ОРЗ и гриппе, а вот при фарингите, ларингите, тонзиллите кислое, наоборот, вредно! Это так?

— Воспаление по своей биохимической природе — кислая среда, поэтому оно лучше нейтрализуется щелочной средой. Вот почему рекомендованы щелочные полоскания — например, раствором соды, фурацилина (1 таблетка на стакан теплой воды). Что касается кислых напитков, то при остром фарингите они могут вызвать ощущение дискомфорта в горле (жжение), но тем не менее витамин С — питье с лимоном, клюквой — никогда не вредили при простуде. Полезно и щелочное питье — любая минеральная вода.

— Что капать на ночь от насморка при заложенном носе?

— У нас лекарства для носа по пальцам пересчитать можно: на основе ксимелина («Галазолин», например) препараты действуют 12 часов, на основе оксиметазолина («Називин») — почти сутки. Есть и короткого действия препараты — на основе фенилэфрина (например, «Виброцил»).

Очень неплохое и относительно недорогое средство появилось недавно — капли в нос «Лазолван Рино». Хорошо восстанавливают кровоток в сосудах — применять именно при заложенном носе. Этот препарат действует более 12 часов. Но лучше не капать более 7 дней подряд, как и другие лекарства. Детям тоже можно назначать «Лазолван Рино», но только не самым маленьким. Дело в том, что у детей до трех лет еще нет определенного рецептора, поэтому может возникнуть токсическая передозировка.

— Безопасно ли применять для промывания носа такую врачебную процедуру, как «кукушка»? В каких случаях и как часто можно это делать?

— Кукушка — полезное средство. Но промывать ею полости носа не нужно при каждой простуде, а лишь при хроническом воспалении. Более 4–5 промываний за один курс делать не следует. Многие частные клиники в погоне за деньгами чрезмерно увлекаются кукушками: назначают по 10–12 промываний, что абсолютно излишне.

— Что предпринять, если насморк все же привел к осложнению: синуситу, гаймориту? Кстати, приходилось слышать, что это одно и то же.

— В 1961 году международное сообщество врачей и анатомов приняло новую номенклатуру заболеваний и запретило анатомические структуры называть по фамилии врачей. А название «гайморит» происходит от имени доктора Гаймора. Поэтому правильнее называть это заболевание верхнечелюстным синуситом.

Чтобы мирно сосуществовать с хроническим гайморитом (синуситом), не следует его доводить до серьезного обострения. Для этого существуют специальные препараты — муколитики и секретолитики, то есть те, которые разжижают секрет. В Германии до сих пор самый популярный препарат для лечения гайморита — «Синупрет», изобретенный в 1937 году. «Флуимуцил» очень эффективен. У нас в России, правда, больше востребован его аналог (дженерик) — АЦЦ. Эти лекарства останавливают синусит на начальной стадии.

— А если уже получились осложнения?

— Нужен антибиотик в таблетках или капсулах.

Сморкальщики и сопельщики

— Действительно ли можно потерять слух после гриппа и простуды?

— К сожалению, да — не часто, но бывает. Грипп, а порой и просто ОРВИ чреваты такими осложнениями, как поражение слуха и обоняния. Тугоухость нужно лечить срочно! Если человек стал очень плохо слышать и это длится уже неделю, надо идти к врачу. Ни в коем случае нельзя откладывать! Если в течение месяца с начала заболевания взяться за лечение, то можно это последствие гриппа вылечить.

— Приходилось слышать от лор-врачей, что капли от насморка — это наши большие враги. Почему?

— Потому что капли очень коварны! Все они обладают одним побочным эффектом: если их при простуде закапывать более 7–10 дней, то возникает привыкание. Время их действия становится все короче: уже приходится закапывать каждый час, чтобы нос дышал. Так возникает заболевание, которое называется медикаментозный ринит, при котором нос без капель вообще не дышит.

— Но при рядовом простудном насморке никто не будет капать в нос по две недели!

— Да, обычно такая необходимость возникает в случае аллергического ринита, один из признаков которого — частая заложенность носа. Человек постоянно закапывает его, чтобы прочистить. Поэтому медикаментозный ринит — обычно следствие именно аллергического. По статистике, в Петербурге 30 процентов населения страдает аллергическим ринитом! К врачу же обращаются не более 5 процентов. Все остальные ходят с нераспознанной носовой аллергией. Да и врач не сразу может ее распознать, потому что симптомы такие же, как при обычной простуде.

— Человек может, наблюдая за собой длительное время, сам заподозрить у себя аллергический ринит?

— Сезонный ринит, вызванный пыльцой, проявляется очень ярко: чешутся глаза, человек чихает, из носа постоянно льется водичка — любой поставит верный диагноз. А вот при круглогодичном аллергическом рините картина другая: тут все больные делятся на две категории: сморкальщиков и сопельщиков. Сопельщики — те, у кого превалирует заложенность носа, а сморкальщики — у кого из него буквально течет.

Гуляйте в дождь и в мороз!

— У петербуржцев по какой причине чаще возникает аллергический насморк?

— В меньшей степени — как реакция на пыльцу растений, потому что у нас в городе нет такого их разнообразия, как на юге. В Петербурге основные случаи круглогодичного аллергического ринита возникают из-за того, что в нашем климате жители вынуждены много времени проводить в квартирах, а там и пыль, и клещи в подушках, ковры и прочие аллергены. Петербуржцам могу посоветовать использовать любой момент, чтобы выйти на воздух! Особенно хорошо это сделать в дождь (но без сильного ветра), а зимой — в мороз: тогда в воздухе вообще нет аллергенов. Важно знать: если ребенок (и взрослый) не гуляет и не высыпается, он получает аллергический ринит и заболевает простудой в три раза чаще.

— Что можно сделать для профилактики аллергического ринита?

— Полгода назад появился в аптеках очень интересный препарат «Аквамарис-сенс». Вроде бы ничего нового: морская вода и раньше применялась, чтобы чисто механически смывать со слизистой носа аллергены, и действительно помогала. А тут придумали добавку на основе эктоина — натурального вещества, вырабатываемого микроорганизмами, обитающими в экстремальных условиях — в горячих гейзерах, вулканах, засушливых районах. Это вещество легко проникает в кожу слизистой носа, укрепляет защитные и восстановительные механизмы кожи, защищает ее от жары, холода….

Эктоин перестраивает воду так, что при впрыскивании спрея образуется тонкая пленочка между слизистой оболочкой носа и внешней средой. Аллергены не могут сквозь эту пленку проникнуть! Причем человек ее не чувствует, дышит совершенно нормально. Пленка держится примерно 4 часа, так что прыскать надо 3–4 раза в день. Это хорошее средство профилактики аллергического ринита: никакой химии и побочных эффектов. Ограничений нет, сколь угодно длительно можно использовать — пока есть потребность. Прыснуть перед поездкой в транспорте или, например, перед уборкой квартиры. Появилась весной на улице пыльца от растений — опять применяйте спрей.

— Аллергия на все эти аквамарисы может случиться?

— Аллергии на морскую воду вообще не бывает. Наоборот, они очень полезны именно при аллергии! Промывая полости носа, вы как раз смываете все аллергены, попавшие туда.

— Почему применяется именно морская вода?

— На пресную воду слизистая реагирует плохо, так как несолевая жидкость, попадая в полость носа, вызывает гибель ресничек слизистой. А морская вода не вредит, а только помогает.

Каждый третий в мире — аллергик

— Можно ли вообще вылечить аллергический ринит?

— Вылечить его нельзя, но можно взять под контроль и жить нормально. Им нужно заниматься всю жизнь. А так как основное средство лечения — это кортикостероидные препараты, то получается — пожизненно, но курсами.

— Что будет, если не лечить эту болезнь?

— В этом случае нарушается функция носа: вдыхаемый воздух не увлажняется, не согревается и не очищается. К тому же аллергия сопровождается отеком, который нередко спускается в верхние дыхательные пути. Поэтому аллергический ринит надо обязательно лечить — у лор-врача и у аллерголога-иммунолога. И если человеку подберут правильную медикаментозную терапию, то он может вполне благополучно существовать.

Имеются также доказательства, что если аллергический ринит не лечить, он рано или поздно может закончиться бронхиальной астмой. Думаю, лет через десять много нового появится в лечении аллергии. Если, конечно, к тому времени сама аллергия нас не задушит.

— Что, есть такая угроза?

— По данным ВОЗ, к 2020 году каждый второй ребенок на планете будет страдать аллергией.

 

Фото: galleryhip.com

Центр здоровья носовых пазух и аллергии: отоларингология

Если вы родились с искривленной носовой перегородкой, вы можете не знать, что значит испытать безупречное дыхание. Состояние кажется достаточно незначительным, но оно может вызвать эффект домино из симптомов и проблем, способных повлиять на здоровье всего вашего тела. Что это такое? Это состояние возникает, когда стена между носовыми ходами наклоняется в одну сторону. Это делает одну ноздрю больше другой. Меньшая ноздря может заблокироваться, что приведет к уменьшению воздушного потока, затрудненному дыханию, головным болям и множеству других проблем.Вы можете родиться с искривленной перегородкой или это могло быть результатом травмы, такой как автомобильная авария или спортивная травма. А плохие новости? Скорее всего, он у вас будет, чем нет. 80% населения имеют искривленную перегородку и даже не подозревают об этом. Если вы столкнулись с какой-либо из 5 проблем, перечисленных ниже, возможно, вам не повезло, у вас аномальное смещение стенок, разделяющих носовую полость на две ноздри.

# 1) У вас проблемы с дыханием.

Возможно, вы не задыхаетесь, но вы просто не чувствуете, что когда-либо получаете достаточно.Вы можете постоянно чувствовать усталость или дышать через рот, когда не обращаете внимания. Заложенные носы – обычное явление.

У вас проблемы со сном, если вы не лежите на боку? Это может быть попытка вашего тела увеличить поток воздуха, отдавая предпочтение большей ноздре во время сна.

Наконец, вы можете быстро запыхаться, когда пытаетесь заниматься спортом или каким-либо образом напрягаться. Это может быть самый заметный симптом.

Если у вас в течение длительного времени была искривленная перегородка, количество воздуха, которое вы проникаете через нос, может показаться вам нормальным.Вы будете удивлены, узнав, насколько лучше вы себя чувствуете и насколько легче вам станет дышать, когда искривленная перегородка получит надлежащее лечение.

# 2) У вас частые серьезные носовые кровотечения.

Люди с искривлением носовой перегородки склонны к частым кровотечениям из носа, казалось бы, неожиданно. Неравномерность размера ноздрей приводит к сушке одной стороны носа, что, в свою очередь, может вызвать кровотечение из носа.

Это будет не просто небольшое кровянистое выделение – кровотечение, как правило, умеренное, и эпизоды бывает трудно остановить.

Иногда при пересыхании внутренней части носа могут образовываться корки. Удар или сморкание может сместить эти корки и вызвать кровотечение.

Носовые кровотечения являются наиболее частым симптомом искривления перегородки и жалобой номер один, побуждающей пациентов обращаться за лечением. Они также могут быть признаком того, что у вас проблемы с носовыми раковинами. Турбинаты – это структуры внутри вашего носа, которые согревают, очищают и увлажняют воздух, которым вы дышите. Когда они воспаляются, увеличиваются или раздражаются, они могут блокировать носовой проход и не выполнять свою работу должным образом.

# 3) Ты храпишь.

Любая заложенность носа может усугубить уже имеющийся случай апноэ во сне. Легкий случай сам по себе может вызвать шумный храп. Сильное отклонение носовой перегородки, при котором вся ноздря заблокирована, вызывает храп, не вызывая апноэ во сне.

Храп – это серьезно. Когда вы храпите, вы не получаете полноценного отдыха, а это означает, что вы подвержены множеству опасных заболеваний. Также невозможно выглядеть, чувствовать или функционировать в лучшем виде, если вы не можете хорошо выспаться.Даже если вы не думаете, что у вас проблемы с носом, если вы или ваш партнер храпите, это стоит проверить! Это может быть симптом любого количества проблем с ушами, носом и горлом.

# 4) Вы часто получаете инфекции носовых пазух.

Искривление перегородки может препятствовать правильному дренированию носовых пазух. Избыточная слизь может стать благодатной питательной средой для бактерий. В результате часто возникают болезненные инфекции носовых пазух. Это еще одно состояние, которое обычно приводит пациентов к нам.

# 5) У вас сильные головные боли.

Искривление перегородки может привести к инфекциям носовых пазух. Инфекции носовых пазух часто приводят к головным болям, потому что они вызывают воспаление и закупоривают полости носовых пазух. Одно только давление может вызвать головную боль.

Однако, если вы склонны к мигрени, проблема усугубляется. Воспаленные пазухи могут оказывать давление на кровеносные сосуды, вызывая мигрень, избавиться от которой бывает довольно сложно.

Пора лечиться

Вы не должны страдать от последствий искривления перегородки.Лечение может включать антигистаминные и противоотечные препараты, которые могут помочь очистить носовые пазухи и уменьшить дискомфорт. Мы также можем назначить назальный стероидный спрей, чтобы уменьшить отек.

Если у вас действительно тяжелый случай, вам может быть показана операция, известная как септопластика. Хирургия – это слово, которое никто не любит слышать, но оно эффективно. Некоторые септопластики могут быть выполнены в виде быстрой неинвазивной амбулаторной процедуры прямо здесь, в нашем офисе. Кроме того, в нашем офисе можно уменьшить увеличенные носовые раковины.Этот процесс занимает всего несколько минут, но может быть очень эффективным при открытии носовых проходов для лучшего потока воздуха.

Иногда септопластику необходимо выполнять в хирургическом центре или больнице, как и при любой другой операции. Мы всегда будем использовать наиболее консервативный и эффективный вариант лечения.

И мы внимательно следим за другими передовыми технологиями. Например, безболезненная, неинвазивная альтернативная процедура недавно прошла клинические испытания.

Конечно, головные боли, затрудненное дыхание, кровотечение из носа, синусит и заложенность носовых ходов могут быть вызваны любым количеством заболеваний уха, носа или горла.Важно получить точный диагноз, чтобы мы могли найти лучший способ решить проблему. Для этого может потребоваться эндоскопия носа или компьютерная томография.

В большинстве случаев единственный способ навсегда перестать страдать – это записаться на прием. И ты должен! Вы заслуживаете того, чтобы дышать так, как задумано матерью-природой.

Могут ли дыхательные упражнения помочь при блокаде носа?

Заложенный нос – частый симптом простуды, аллергии и других респираторных заболеваний. Проблема обычно проходит сама по себе, но если вас беспокоит заложенный нос, есть некоторые дыхательные упражнения и другие средства, которые могут помочь.Вам также следует обсудить проблему с врачом, если она не проходит быстро или случается часто. У вас может быть аллергия или физическая закупорка, например полип, сужающий носовые ходы, которые можно решить с помощью правильного лечения.

Дыхательное упражнение для очистки заложенного носа

Одним из способов прочистить заложенный нос является выполнение следующего упражнения:

• Сядьте в вертикальное положение и сделайте несколько спокойных вдохов.
• Вдохните через нос в течение двух секунд, а затем выдохните через нос в течение трех секунд.Если ваш нос слишком заблокирован для дыхания, вы можете вместо этого сделать небольшие вдохи из уголка рта.
• Осторожно зажмите нос и держите рот закрытым. Медленно кивайте головой, задерживая дыхание как можно дольше.
• Обязательно дышите через нос, когда больше не можете удерживать дыхание. Дышите как можно спокойнее.
• Подождите пару минут, прежде чем повторить упражнение. Продолжайте, пока ваш нос не откроется.

Это дыхательное упражнение – простой способ избавиться от заложенности носа, поскольку его можно выполнять где угодно и не требует специального оборудования.Это работает, потому что задержка дыхания может стимулировать расширение носовых ходов. Вы должны стараться дышать носом, а не ртом, чтобы препятствие не вернулось. Дыхание через рот может увеличить выработку слизи и вызвать сужение дыхательных путей, что может усугубить заложенный нос.

Другие средства от заложенности носа

Дыхательные упражнения часто помогают прочистить заложенный нос, но не всегда подходят всем. Некоторые другие варианты, которые вы можете попробовать дома, включают:

• Использование дополнительной подушки во время сна и поддержание более вертикального положения в течение дня для уменьшения отеков и предотвращения скопления жидкости в голове
• Массируйте носовые пазухи, чтобы жидкость вышла из них.Вы можете сделать это, двигая указательными пальцами маленькими кругами вдоль брови, вокруг носа, под глазами и по скулам. Слегка надавливайте и двигайтесь от носа наружу.
• Приложите к лицу теплый компресс, например влажное полотенце или теплую грелку. Это может помочь открыть носовые ходы.
• Примите теплую ванну или душ. Теплый влажный воздух должен помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность носа. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в своей комнате, чтобы добиться аналогичного эффекта.
• Безрецептурные спреи для носа, физиологические растворы, мази с ментолом и противоотечные средства. Вы можете посоветоваться с фармацевтом, как использовать эти методы лечения.

Если заложенность носа очень серьезная, не проходит или продолжает возвращаться, вы можете поговорить с врачом, чтобы узнать, есть ли основная проблема, которую нужно лечить.

Нос – используй или потеряй

Часто думают, что если вы дышите через рот, это происходит потому, что сначала заложен нос, но обычно нос закупоривается после того, как вы начинаете дышать через рот, и потому, что дышать заложенным носом становится неудобно, через некоторое время вы перестаете пытаться .Как только дыхание ртом стало привычкой, потребуется много усилий, чтобы переучить себя дышать через нос.

Может ли тренировка дыхания разблокировать мой нос?

«Да. В результате носы часто блокируются. раздражения, обезвоживания, воспаления – все хронические побочные эффекты чрезмерное дыхание. Когда ты научишься правильно дышать, уменьшается раздражение дыхательных путей. За двадцать лет переобучения дыхания я редко видел нос, который не исчезнет, ​​по крайней мере частично, в течение первых пяти минут после изменения плохое дыхание – даже не разбитые носы футболистов, о которых я взялись за несколько.”

Тесс Грэм, Избавление от беспокойства и паники, 2017. Тесс – преподаватель дыхания, физиотерапевт и автор из Австралии, которая преподавала курсы переподготовки дыхания тысячам людей, а также обучает других специалистов в области здравоохранения.

Упражнения по очистке носа

Используйте эту короткую задержку дыхания, чтобы разблокировать нос при заложенности или заложенности носа, чтобы вы могли дышать более комфортно. Задержка дыхания помогает повысить уровень углекислого газа в носовых проходах, что успокаивает ткани носовой оболочки и уменьшает воспаление.Нежные кивки помогают улучшить кровообращение в носовых пазухах.

1. После нормального дыхания (не делайте чрезмерного дыхания маневр) вдыхайте и выдыхайте через нос.
2. После выдоха осторожно закройте ноздри кончиками пальцев.
3. Задержите дыхание так долго, как вам удобно.
4. Попробуйте кивать головой, задерживая дыхание, чтобы увеличить кровь течь в носовые пазухи.
5. Затем постепенно возобновите очень нежное дыхание через нос.

Примечание: В упрямый случаях или когда закупорка вызвана простудой, упражнение может потребоваться повторяется несколько раз.

Насадки для очистки носа

• Держите рот закрытым.
• Не задерживайте дыхание так долго, чтобы не вдыхать воздух через рот в конец.
• Если ваш нос полностью заложен, нежно дышите через губы.
• В тяжелых случаях, когда ваш нос заложен, например, из-за холодно, возможно, придется повторить упражнение несколько раз.

Важно уметь контролировать дыхание в пределах 3 дышит после удержания. В противном случае тело сдувает накопившийся углекислый газ, и это может сделать проблему хуже. Если это невозможно, тогда следующий время уменьшите продолжительность удержания по мере необходимости.

Ники Маклеод, Преподаватель дыхания, Клиника дыхания, Нельсон

Врач по заложенности носа в Рино, Nevada ENT and Hearing Associates

Возможно, вы не думаете, что ваш нос – «жизненно важный орган», но на самом деле это так! Чтобы понять его важность, все, что нужно большинству людей, – это сильная простуда.Заложенность носа и насморк заметно влияют на качество жизни, уровень энергии, способность дышать, способность спать и способность функционировать в целом.

Почему твой нос так важен?

Он обрабатывает воздух, которым вы дышите, прежде чем он попадет в ваши легкие. Большая часть этой активности происходит в носовых раковинах, расположенных по бокам от носовых ходов. У взрослого человека ежедневно через нос проходит от 18 000 до 20 000 литров воздуха.

Ваш нос защищает ваше здоровье Автор:

• Фильтрация всего этого воздуха и задержка частиц размером с пыльцевое зерно со 100% эффективностью.
• Увлажнение воздуха, которым вы дышите, добавление влаги к воздуху для предотвращения высыхания слизистой оболочки легких и бронхов.
• Согревает холодный воздух до температуры тела, прежде чем он попадет в легкие.
• По этим и многим другим причинам нормальная функция носа имеет важное значение.Сделайте одолжение своим легким; береги свой нос.

СОВЕТ: держите список всех своих лекарств; знать все возможные побочные эффекты; и обсудите возможные взаимодействия со своими врачами.

Поскольку связь между носом и легкими очень важна, обращая внимание на проблемы с носом – например, аллергический ринит – можно уменьшить или избежать проблем в легких, таких как бронхит и астма. Игнорирование назальных симптомов, таких как заложенность носа, чихание, насморк или густые выделения из носа, может усугубить проблемы с легкими и привести к другим проблемам:

Заложенность носа снижает обоняние.

Дыхание ртом вызывает сухость во рту, что увеличивает риск инфекций ротовой полости и горла и снижает вкусовые ощущения. При дыхании через рот все загрязнения и микробы попадают прямо в легкие; сухой холодный воздух в легких делает секреты густыми, замедляет очищение ресничек и замедляет прохождение кислорода в кровоток.

Игнорирование назальной аллергии увеличивает вероятность развития астмы; это также усугубляет астму, если она у вас уже есть.

Итак, важно своевременно лечить назальные симптомы, чтобы предотвратить ухудшение проблем с легкими.

Советы по улучшению здоровья носа и легких:

Если у вас сухой нос, его функции будут нарушены. Попробуйте безрецептурные носовые туманы и спреи с соленой водой (солевым раствором), чтобы сохранить здоровье носа. Их можно использовать свободно и по вашему усмотрению.

Остерегайтесь безрецептурных противоотечных назальных спреев; длительное использование этих спреев может повредить реснички, очищающие нос и носовые пазухи.Противоотечные средства могут вызывать привыкание и даже усугублять заложенность носа.

Думайте о своем носе, когда путешествуете. Круизные лайнеры с кондиционером могут иметь высокий уровень плесени в каютах. Воздух в самолете очень сухой и содержит много рециркулирующих частиц и микробов; сухой нос более восприимчив к микробам.

Часто используйте солевой туман для носа во время полета и пейте много воды.

Лекарства, назначаемые для лечения проблем с носом:

Помните о назальном действии других лекарств

• • Мочегонные препараты, повышающие артериальное давление, вызывают сухость в носу и горле, делая их более восприимчивыми к микробам и пыльце.

• • Многие успокаивающие препараты также сушат нос и горло.

• • Противозачаточные таблетки, лекарства от артериального давления, называемые бета-блокаторами, и виагра могут вызвать усиление заложенности носа.

• • Глазные капли могут усугубить назальные симптомы, если они попадут в нос со слезами.

Убедитесь, что вы понимаете их цель.Каждый из них важен и играет отдельную роль в лечении назальных симптомов.

Основой лечения хронических заболеваний носа является регулярное использование рецептурного противовоспалительного назального спрея, предназначенного для лечения всех типов воспалений носа и носовых пазух. Эти спреи следует использовать только по указанию врача. Это контрастирует с лекарствами, которые вдыхаются через рот в легкие, которые часто имеют высокий уровень всасывания в кровоток. Всегда направляйте спрей для носа в сторону носа; распыление в центр носа может вызвать слишком сильную сухость.

Антигистаминные препараты эффективно снимают чихание, зуд и насморк, но они не влияют на заложенность носа, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Безрецептурные антигистаминные препараты вызывают сонливость, замедляют очищающую функцию ресничек и увеличивают липкость носовой слизи, в результате чего микробы и пыльца дольше остаются в носу. Существуют рецептурные антигистаминные препараты, у которых нет ни одного из этих побочных эффектов. Чтобы достичь этой безопасности, разгрузка часто начинается медленнее, поэтому требуется терпение.

Противозастойные средства помогают прочистить заложенный нос, но очень мало помогают при насморке и чихании. Они работают намного быстрее, чтобы прочистить нос, но для достижения этого быстрого действия часто возникают побочные эффекты, такие как сухость во рту, нервозность и бессонница. Чтобы получить пользу без побочных эффектов, часто необходимо подбирать правильную дозу.

Помните о побочных эффектах лекарств; Ни одно лекарство не работает хорошо для всех людей, и все лекарства могут вызывать побочные эффекты.

Дыхание – это вера: важность носового дыхания

0 комментариев

Автор: Гвен Лоуренс

Я выросла в эпоху аэробных марафонов Джейн Фонда и мантр «Нет боли – нет результата».Когда путь воина заключался в вдохе через нос и выдохе через рот. Как энтузиаст упражнений и танцор на протяжении всего колледжа, я прожил свою жизнь таким образом, никогда не подвергая сомнению теорию. Теперь я знаю лучше: все ставьте под вопрос!

Дыхание – это бессознательное действие 24/7. Дыхание обеспечивает ваше тело необходимым кислородом, без которого клетки вашего тела быстро погибнут. Но дышите ли вы «правильно»?

Путь дыхания

Воздух, которым мы дышим, сначала проходит через нос.Нос – это чудесный фильтр, покрытый крошечными волосками под названием реснички . Реснички выполняют множество функций: они фильтруют, увлажняют и нагревают или охлаждают воздух (в зависимости от температуры), прежде чем он попадет в легкие. Подсчитано, что реснички защищают наш организм примерно от 20 миллиардов частиц инородных тел каждый день!

Выходя из носа, воздух проходит через слизистую трахею. Это еще один способ улавливать нежелательные частицы до того, как они попадут в легкие.Затем воздух попадает в легкие, где кислород нагнетается в кровоток и циркулирует по телу. В обмен на это воздух, покидающий тело, уносит с собой из клеток углекислый газ – отходы, которые выбрасываются при выдохе.

Преимущества носового дыхания

Дыхание через нос – это способ нашего тела. На самом деле, было сказано, что дышать через рот так же практично, как пытаться есть через нос!

По оценкам экспертов, большинство людей дышат на 10-20 процентов своей полной мощности.Ограниченное дыхание значительно снижает дыхательную функцию, что, в свою очередь, снижает уровень энергии в организме. Поскольку кислород является нашим основным источником жизни, а выдох – основным способом вывести токсины из нашего тела, плохое дыхание может способствовать множеству проблем со здоровьем, от высокого кровяного давления до бессонницы. Плохое дыхание может даже способствовать возникновению некоторых форм рака: в 1931 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию за определение того, что только клетки, испытывающие кислородное голодание, могут мутировать и стать злокачественными.Этого должно быть достаточно, чтобы научиться правильно дышать!

Многие из нас чувствуют стресс, переутомление и чрезмерную стимуляцию в повседневной жизни, что приводит к хроническому состоянию реакции борьбы или бегства. Вдыхание и выдох через нос помогает нам делать более полные и глубокие вдохи, что стимулирует нижние части легких к распределению большего количества кислорода по всему телу. Кроме того, нижние легкие богаты рецепторами парасимпатических нервов, которые успокаивают тело и разум, тогда как верхние легкие, которые стимулируются грудным и ротовым дыханием, побуждают нас к гипервентиляции и запускают рецепторы симпатических нервов, что приводит к борьбе или реакция полета.

Еще одна причина принять правильное носовое дыхание? Это может улучшить вашу тренировку! Джон Дуйлар, автор книги Body Mind Sport , говорит:

«Испытать зону во время тренировок – наше право по рождению, и наша нервная система заложила в конструкцию нашей человеческой нервной системы доступ к ней. Доводить себя до изнеможения, когда у нас есть возможность позволить без усилий, идеальной работе течь естественно, изнутри наружу, кажется чем-то примитивным и пустой тратой времени. Я никогда не слышал о пиковых переживаниях, которые описывались бы как болезненные, изнурительные или утомляющие.Скорее, описания всегда соответствуют первоначальному определению упражнений: омолаживание, снятие стресса и использование всего человеческого потенциала ».

Вот еще несколько преимуществ носового дыхания:

• Легкие фактически извлекают кислород из воздуха во время выдоха в дополнение к вдоху. Поскольку ноздри меньше рта, воздух, выдыхаемый через нос, создает обратный поток воздуха (и кислорода) в легкие. А поскольку мы выдыхаем через нос медленнее, чем через рот, у легких больше времени для извлечения кислорода из воздуха, который мы уже набрали.
• Когда во время дыхания происходит правильный обмен кислорода и углекислого газа, кровь поддерживает сбалансированный pH. Если углекислый газ теряется слишком быстро, как при дыхании ртом, поглощение кислорода снижается, что может привести к головокружению или даже обмороку.
• Воздух, который мы вдыхаем через нос, проходит через слизистую носа, что стимулирует рефлекторные нервы, контролирующие дыхание. Дыхание через рот обходит слизистую носа и затрудняет регулярное дыхание, что может привести к храпу, нарушениям дыхания и апноэ во сне.
• Дыхание через нос заставляет нас замедляться до тех пор, пока мы не научимся правильному дыханию; поэтому правильное носовое дыхание снижает гипертонию и стресс. Это также помогает предотвратить переутомление во время тренировки.
• Наши ноздри и носовые пазухи фильтруют теплый / прохладный воздух, поступающий в наши тела.
• Наши носовые пазухи производят оксид азота, который, попадая в организм с дыханием, борется с вредными бактериями и вирусами в нашем организме, регулирует кровяное давление и укрепляет иммунную систему.
• Дыхание через рот ускоряет потерю воды, способствуя обезвоживанию.
• В носу находятся обонятельные луковицы, которые являются прямым продолжением части мозга, называемой гипоталамусом. Гипоталамус отвечает за многие функции нашего тела, особенно те, которые автоматические, такие как сердцебиение, артериальное давление, жажда, аппетит и циклы сна. Гипоталамус также отвечает за выработку химических веществ, влияющих на память и эмоции.
• Увеличенное количество кислорода, которое мы получаем через носовое дыхание, увеличивает энергию и жизненные силы.

Совершенствуя дыхание

Среди всех естественных техник самовосстановления работа с дыханием уникальна, потому что дыхание – единственное сознательное средство улучшения, поддержания и восстановления других бессознательно управляемых систем тела. Частоту сердечных сокращений, кровяное давление, кровообращение, пищеварение, секрецию гормонов и даже наше психическое и эмоциональное состояние можно контролировать, регулировать и лечить с помощью правильных практик дыхания. Древние йоги знали это, и современные исследования и наука соглашаются.Как только тело станет здоровым, насыщенным и спокойным благодаря правильной работе с дыханием, оно может взлететь в полную силу.

Так как же убедиться, что мы дышим правильно? Вот несколько советов:

Живот дышит

Животное дыхание в сочетании с носовым дыханием – это наиболее эффективный способ достижения оптимального здоровья. Многие люди, которые слишком много дышат ртом, также дышат неглубокой грудью. Плохая осанка и малоподвижный образ жизни способствуют этому ленивому, неэффективному и нездоровому способу дыхания.Вместо этого сосредоточьтесь на дыхании через нос в живот.

Дыхательная мышца – это диафрагма, которая должна подниматься и опускаться с каждым вдохом, вызывая движение живота. Это движение массирует желудок и жизненно важные органы пищеварения, способствуя хорошему выведению – еще один способ вывести токсины из организма. Этот тип дыхания также стимулирует блуждающий нерв, черепной нерв, который начинается в стволе мозга и простирается ниже головы к шее, груди и животу, где он способствует иннервации органов тела. Помимо сигналов к различным органам тела, блуждающий нерв передает сенсорную информацию о состоянии органов тела в центральную нервную систему.

Орошение носа

Одна из причин, по которой люди не используют нос для оптимального дыхания, заключается в том, что у них хроническая заложенность носа. Древняя практика орошения носа Джала Нети – вот ответ. Этой практике тысячи лет, она адаптирована из восточной медицины. В сообществе йоги это так же распространено, как чистка зубов!

Правильное дыхание насыщает организм кислородом и помогает избавиться от свободных радикалов, удаляя загрязнители, токсины и аллергены.Накопление токсинов происходит постоянно, и необходимо найти безопасные, естественные, не вызывающие привыкания способы избавить организм от них и восстановить клетки до нормального состояния. Инструменты для орошения носа, такие как горшки нети, – отличный способ добиться этого. Эта немедикаментозная терапия включает промывание носовых ходов раствором соленой воды, помогающее избавить нос от аллергенов и слизи. Было показано, что орошение носа физиологическим раствором является полезным средством лечения и профилактики инфекции носовых пазух и аллергического ринита и может даже снизить потребность в антибиотиках у людей, склонных к инфекциям носовых пазух.Использование нети-пота придаст вам бодрости, уменьшит сонливость, уравновесит и укрепит нервную систему.

Позы йоги для правильного дыхания

Наконец, вот несколько простых поз йоги и дыхательных практик, которые помогут раскрыть грудную клетку и достичь оптимального дыхания:

Итак, в следующие несколько дней постарайтесь замедлиться и сосредоточиться на глубоком вдохе и выдохе через нос!

4 признака того, что вам следует обратиться к врачу по поводу искривления перегородки |

Искривление перегородки – довольно распространенное явление.Так как же узнать, что пора обратиться к врачу? Читайте дальше, чтобы узнать знаки.

Насколько хорошо вы знаете о роли ваших ноздрей в вашей способности хорошо дышать? Например, знаете ли вы, что ваши ноздри могут быть разного размера?

Ваши ноздри и носовая полость разделены на две части носовой перегородкой. В идеале это разделение должно быть равным, но у 80% населения это не так.

Это асимметричное свойство называется искривленной перегородкой.Хотя не у всех с искривленной перегородкой есть симптомы, если вы заметили эти четыре признака, возможно, пора назначить визит к врачу.

1. Частые инфекции носовых пазух : Искривление перегородки может помешать адекватному дренированию носовых пазух, что может привести к инфекциям.

2. Затрудненное дыхание : искривленная перегородка может закрывать одну или обе ноздри, затрудняя дыхание через нос.

3. Частые носовые кровотечения : Когда ваша перегородка искривлена, ваши носовые ходы могут быть более сухими, что, в свою очередь, может вызвать более частые носовые кровотечения.

4. Проблемы со сном : Любой, кто когда-либо болел простудой, знает, как трудно заснуть, если вы не можете нормально дышать через нос. Люди с искривленной перегородкой могут предпочитать спать на одной стороне тела для облегчения дыхания. Это также может вызвать громкое ночное дыхание или храп, что может нарушить сон партнера.

Стандартным методом лечения искривления перегородки является септопластика. Во время операции ваш хирург изменит положение и выпрямит перегородку, чтобы она была прямой.Возможно, им придется вырезать и удалить его части, а затем снова вставить их в нужное положение. Септопластика может проводиться сама по себе или в сочетании с ринопластикой, чтобы изменить форму самого носа.

Анн Фриц

Как вы думаете, у вас искривление перегородки? Наши опытные отоларингологи могут помочь. Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

Закупорка и заложенность носа

, автор: Dr.Кристофер Чанг , последнее изменение 16.02.21.
Читайте и комментируйте ниже!

Существует ряд причин, по которым человек не может дышать через нос. Эта проблема затрагивает малышей и взрослых и часто влияет на речь человека, заставляя их звучать заложенными или носовыми звуками (также известная как гипоназальная речь). В тяжелых случаях может наблюдаться постоянное дыхание ртом и даже неправильный прикус зубов, если он хронический. Среди наиболее частых причин заложенности носа и заложенности носа являются:

В редких случаях такие образования, как полипы носа и даже рак, могут вызывать симптомы заложенности носа.Таким образом, первой важной частью любого обследования, исследующего заложенность носа у человека, является носовая эндоскопия. Носовая эндоскопия позволяет врачу заглянуть в заднюю половину носа, которую невозможно увидеть, просто посмотрев в нос с фонариком. Помимо обследования, точное описание жалоб человека помогает определить, какой вид лечения, медикаментозный или хирургический, будет наиболее эффективным. Наиболее распространенные сценарии описаны ниже:

Если пациент – маленький ребенок, щелкните здесь для получения дополнительной информации.

«Я не могу дышать носом в основном с одной стороны».

«Я не могу дышать одной стороной носа, когда ложусь на эту сторону. Когда я поворачиваюсь, он открывается, но затем другая сторона блокируется».

«Я не могу дышать через нос, когда ложусь. Когда я встаю, я снова могу дышать».

«Я не могу постоянно дышать через обе стороны».

«Я не могу дышать носом только весной и осенью.”

«Я сейчас простужен, у меня ужасная заложенность носа, и я вообще не могу дышать через нос».

• Ответ: Причиной этого сценария является гипертрофия носовых раковин вместе с общим отеком слизистой оболочки носа. На самом деле лечение – это время и лекарства, которые помогут справиться с симптомами, пока не пройдет простуда. Медикаментозный ринит возможен, если человек часто использовал спреи для деконгестации носа в течение более чем нескольких дней.

«Я не могу дышать через нос очень хорошо, и с течением времени состояние ухудшалось. Мне также трудно нюхать и пробовать пищу».

«Мой нос очень узкий, и когда я пытаюсь быстро вдохнуть, стороны моего носа сжимаются внутрь, не давая мне хорошо дышать через нос, если я не вдыхаю очень медленно».

• Ответ: В этом случае проблема может быть связана с узким внутренним носовым клапаном.Эта операция традиционно требует функциональной ринопластики с расширением узкого носа. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как это можно исправить здесь. Однако неинвазивное лечение под названием Vivaer также может помочь в лечении узкого внутреннего носового клапана.

Если заложенность носа или заложенность носа влияют на вашу жизнь, позвоните в наш офис, чтобы записаться на прием.

---

Любая информация, представленная на этом веб-сайте, не должна рассматриваться как медицинский совет или замена консультации с врачом.Если у вас есть проблема со здоровьем, обратитесь к местному врачу для диагностики и лечения. Представленные рекламные объявления четко обозначены и никоим образом не поддерживают веб-сайт и не влияют на его содержание.

---

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.