МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Ромашка от кашля для взрослых и детей, отвар ромашки польза

Беспокоит кашель? Не хочется «засорять» организм различными медикаментами? Тогда вспомните о простом и доступном растении – ромашка от кашля. В составе имеются специальные компоненты(эфирные масла, каротин, дубильные вещества, гликозиды,  кислоты), которые оказывают антисептический, потогонный и противовоспалительный эффект.

Ромашка от кашля

Данное растение помогает от многих заболеваний, в том числе от першения в горле, сухого кашля и остаточных явлений после бронхита. Разрешено применять как взрослым, так и маленьким детишкам. Каким способом? В виде чая, отвара внутрь, ингаляций, полоскания горла, компрессов и мазей. Приобрести можно в аптечном пункте либо собрать самому на 3-5й день цветения (в этот период наиболее высокая концентрация полезных компонентов). Только не собирайте возле дорог, автомагистралей, химических свалок и т.д. Как применяется ромашка от кашля?

Вариант №1 Раствор

Приготовленный раствор с ромашкой, который убивает болезнетворные микроорганизмы, снимает воспалительные процессы, смягчает горло тем самым, убирая кашель. Как готовить? В посудину засыпьте 2ст.л основного ингредиента, залейте кипятком(200мл) и дайте настояться до 20мин. Полощите горло до 5раз в день. В течении 30минут не пейте жидкости и не ешьте.

Вариант №2 Чай

В первые дни простудного заболевания сразу же пейте ромашковый чай. 1ст. л соцветий залейте кипятком, дайте настояться, процедите и принимайте за 30мин до еды трижды в сутки. Детишкам до 12лет – по 1ст.л каждый час. Для скорого эффекта в теплый чай добавьте мед и ломтик лимона.

Вариант №3 Ингаляции

Такие манипуляции отлично очищают дыхательные пути и устраняют воспалительные процессы. Сухие соцветия(0.5стакана) залейте кипятком (0.5л) и дайте настояться. Есть? В полученный отвар заливаем свежий кипяток, наклоняемся, прикрываемся одеялом и глубоко вдыхаем исходящий пар, выдыхайте носом. Осторожно! Лечиться таким способом от кашля запрещено людям с высоким артериальным давлением, частыми носовыми кровотечениями и болезнями сердца.

Вариант №4 Ромашка от ангины

Как вылечить ангину? В кастрюльку засыпьте соцветия ромашки(1ст. л), добавьте борную кислоту(на кончике ножа), залейте стаканом воды и отправьте провариваться на небольшом огне до 7минут. Готово? Полученным отваром полощите горло несколько раз в день.

Разрешена ли ромашка от кашля детям?

Безусловно, начиная с 4-х месячного возраста(только не концентрированный). В чашку засыпьте 1ч.л цветков ромашки, залейте кипятком и дайте настояться 20мин. После – хорошенько процедите и давайте малышу по 1ч.л 3раза  в день после кормления. Ни в коем случае не добавляйте мед и лимон.

Совет: во избежание побочных эффектов обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Детям постарше (до 12лет) можно давать ромашковый настой по 1ст.л каждые 60мин. Имеется ингалятор? Тогда сделайте следующее: 1ст.л ромашки залейте кипятком, настаивайте 7мин и поместите на водяную баньку томиться до 10мин. Процедите и залейте в ингалятор.

Есть ли противопоказания? Несмотря на всю безобидность, ромашку стоит с осторожностью применять людям с аллергией, при расстройстве психике и беременным женщинам в период токсикоза. Передозировка может привести к неприятным последствиям в виде зуда, покраснений, головных болей, тошноты и рвоты. Появилась такая симптоматика? Сразу же обращайтесь к врачу.

Ромашка от кашля: использование, противопоказания

Уникальные свойства аптечной ромашки используют для лечения различных заболеваний дыхательных путей. Её применяют в чистом виде, а также в составе различных лечебных сборов. Ромашка от кашля широко используется в народной и традиционной медицине. Но помогает ли она? В этом мы и разберемся.

Эффективность

Лекарственная ценность растения обусловлена наличием следующих соединений и элементов:

• эфирного масла;
• хамазулена;
• производных кверцетина;
• салициловой кислоты;
• каприловой кислоты;
• витамина C, каротина;
• никотиновой кислоты;
• камеди;
• апигенина;
• полисахаридов.

Известно, что цветочные корзинки со временем теряют свои свойства, начинают медленно распадаться. Эфирные масла при этом улетучиваются. Сухое сырьё ромашки хранить можно максимум год в темном месте в закрытой емкости.

Использование дома

Ромашка от кашля используется повсеместно. Огромный спектр действия препаратов на ее основе позволяет использовать их внешне и внутренне. Из сухого сырья для этого готовят:

• настои;
• отвары;
• чаи;
• полоскания;
• компрессы;
• растворы для полосканий и ингаляций;
• мази и кремы.

Применять их нужно только свежеприготовленными. Ромашка аптечная в этом случае проявляет следующие фармакологические свойства:

• антисептическое;
• спазмолитическое;
• противовоспалительное;
• седативное;
• потогонное;
• обезболивающее.

Ромашка от кашля очень популярна среди людей. Препараты на ее основе способствуют регенерации тканей, уменьшают отечность. Действие их направлено на снятие причины раздражения. Они помогут при:

• непродуктивном сухом кашле;
• першении в горле;
• острых ЛОР-воспалениях;
• остаточных явлениях, возникающих после бронхита.

Кашель может появляться при ОРВИ, астме, бронхите, коклюше, пневмонии, туберкулёзе и некоторых заболеваниях сердца. Нужно приступать к лечению лишь после диагностики.

Противопоказания

Несмотря на то что ромашка – это одно из самых безобидных растений, она всё-таки имеет и противопоказания:

• психические расстройства;
• индивидуальная непереносимость.

Также может привести к негативным последствиям передозировка препаратов на основе этого растения. В таких случаях наблюдается снижение тонуса мышц, головная боль, усиливается кашель.

Чаи и настои

Люди уже давно узнали, что лекарственная ромашка помогает от кашля. Эффективными средствами являются настои и чаи из нее. Но их следует заваривать правильным способом:

• столовую ложку сухой ромашки насыпают в чашку;
• заливают ее стаканом горячей воды;
• настаивают около получаса;
• процеживают, жмых отжимают;
• чай принимают теплым, в него можно добавить немного меда;
• время употребления – трижды в день, каждый раз после еды.

Этот чай, если его выпить на ночь, больному обеспечит облегчение кашля и спокойный сон. Чтобы усилить эффект, можно капнуть немного эфирного масла эвкалипта и ромашки в аромалампу и этим воздухом подышать около 30 минут.

Ингаляции с ромашкой

Самой эффективной формой употребления ромашки считаются ингаляции. Траву аптечной ромашки для этого заваривают крутым кипятком (на литр воды пару столовых ложек сырья). Средство убирают на огонь, кипятят или томят на паровой бане в течение 15 минут.

Парами ромашки нужно дышать около 10 минут. Нужно отметить, что после процедуры выходить на улицу нельзя в течение 2-х часов. В этот период горло лучше не напрягать. Стоит воздержаться от питья и еды в течение часа.

Полоскания

Как уже говорилось выше, очень хорошо помогает аптечная ромашка от кашля. Для полосканий из нее готовят настои и отвары. Настойки для взрослых делают на спирту. Сухую аптечную ромашку для этого заливают водкой или спиртом (1:10) и настаивают около месяца в темном месте. Потом напиток процеживают и хранят закрытым в темном прохладном месте.

Далее для полоскания берут 1 ложку настойки на стакан теплой воды. Таким раствором полощут горло через каждые 2 часа до 7 раз в сутки. Процедура дает возможность избавиться от различных воспалительных процессов в горле, которые вызывают кашель.

Для детей

Ингаляции с ромашкой позволяют избавиться намного быстрее от кашля, чем приём сиропов и таблеток. При процедурах действующие вещества оказываются непосредственно в местах активного размножения инфекции. Мокроту из бронхов помогут вывести пары ромашки, а также успокоить слизистую носоглотки и снять отек. Ромашка от кашля для детей в таком виде показана после 3 лет. Из-за применения горячей воды такая процедура для малышей может быть опасной.

В случае если у ребенка отхаркивается зелёная слизь, есть сухой надрывный кашель или он захлебывается мокротой, его необходимо показать педиатру. В этих случаях самолечение может быть очень опасным.

Ромашка аптечная от кашля детям и взрослым, настой, отвар ромашки

Кашель. К сожалению, это частый недуг. Всем хочется поскорее от него избавиться и, желательно, простыми, доступными, безвредными средствами. Вот тут и стоит вспомнить, что аптечная ромашка от кашля издавна применяется в народной терапии —  взрослым, детям (даже грудничкам) при приеме внутрь и полоскании горла прекрасно помогает ромашковый чай, (настой) и отвар, очень эффективны также ингаляции, компрессы из ромашки.

Помогает ли ромашка от кашля?

Аптечная ромашка содержит витамины, биологически активные соединения, другие полезные вещества, оказывающие противовоспалительное, антисептическое, потогонное действие. Благодаря этому ее применяют при лечении простуды и инфекционных инфекций, которые сопровождаются кашлем. Это простое универсальное средство помогает не только взрослым людям, но и грудничкам.

Трава аптечная ромашка помогает от першения в горле, непродуктивного сухого кашля, при остаточных явлениях после бронхита, применяется как чай или отвар для приема внутрь, а также для ингаляций, полоскания горла, компрессов, мазей. Используют ее в чистом виде, а также в составе лечебных сборов. Нужно применять только свежеприготовленные средства.

Чтобы лечение было эффективным, нужно знать какую ромашку собирать, как ее правильно сушить и хранить.

Ромашка при кашле у взрослых — как принимать

От кашля взрослым ромашка помогает очень эффективно, если знать, как правильно заваривать и как пить.

Ромашковый чай и отвар ромашки от кашля

Если почувствовали первые признаки простуды, дискомфорт в горле – приготовьте лечебный чай:

1. Залейте 1 ст. не крутого кипятка (около 90 градусов) 1 с. л. сухих цветков.
2. Дайте настояться 20 – 30 мин, процедите, отожмите жмых.
3. Ромашковый чай (настой ромашки) при кашле пейте по 1 стакану за полчаса до еды трижды на день. Можете добавить немного сахара, а лучше меда. Ромашка с медом от кашля помогает очень хорошо.

Можете при кашле вместо настоя принимать отвар ромашки. Очень важно при его приготовлении не допустить разрушения хамазулена, компонента эфирного ромашкового масла, который образуется при воздействии тепла на сухие цветочные корзинки и определяет главные лечебные качества растения. Поэтому готовьте лечебный отвар не прямым кипячением, а только на водяной бане:

1. Высыпите в кастрюльку 2 с. л. сухих цветков. Залейте 1 ст. кипяченой воды (теплой), накройте.
2. Нагревайте на водяной бане половину часа, оставьте настояться 1 ч, процедите, кипяченой водой доведите до 250 мл.
3. Трижды на день пейте теплый отвар по 1/3 стакана.

Полоскание горла

• При першении, боли в горле приготовьте настой для полоскания: залейте 1 ст. горячей воды 2 с. л. сухих цветков, накройте, укутайте, дайте настояться 20 – 30 мин, затем процедите и 4 – 5 раз в день полощите настоем горло. После полоскания ничего не ешьте и не пейте 30 мин.
• Для полоскания делают также настойку на спирту. Сухие цветки залейте водкой или спиртом (соотношение 1:10), пусть настоится 1,0 – 1.5 месяца в темноте, процедите, хорошо закройте, храните в холодильнике. Для приготовления средства для полоскания разведите 1 с. л. настойки в 1 ст. теплой воды. Процедуру проводите через каждых 2 часа – это поможет снять воспалительные процессы в горле, вызывающие кашель.

Ингаляции

Для очистки дыхательных путей, устранения воспаления приготовьте настой для ингаляций. Заварите половиной литра закипевшей воды половину стакана измельченного сырья, настаивайте 30 мин. Потом перелейте все в кастрюлю, добавьте еще кипятка (половину литра), наклонитесь над емкостью, накрывшись большим полотенцем, подышите паром. Вдыхайте пары ртом, выдыхайте носом. Время проведения процедуры 10 – 15 минут. Так делайте 4 – 5 раз на день. После процедуры воздержитесь от еды, питья 1 час. Не выходите на улицу в холодную пору года 2 – 3 часа. Старайтесь не напрягать горло.

Ингаляции – наиболее эффективный способ применения этой лекарственной травы при кашле.

Ромашка от кашля для детей

Лечение ромашкой — простой и безопасный способ избавиться от кашля у детей:

• При признаках простуды детям до 12 лет рекомендуется принимать ромашковый чай (приготовленный, как описано выше) в течение дня по 1 с. л. через каждый час.
• Детям старше 5 – 7 лет также можно применять ромашку при кашле в виде настоев и отваров для полоскания горла.
• Целебный ромашковый настой нужно процедить

  Ингаляции с настоем помогают вывести мокроту из бронхов, снять отечность и воспаление носоглотки и тем самым намного быстрее выздороветь. Заварите 1 с. л. цветков 1 ст. закипевшей воды, настаивайте 30 – 40 минут, процедите. Перед проведением ингаляции в настой добавьте 1 литр кипятка. Немного остудите, дайте ребенку 10 мин подышать паром. Такие процедуры можно применять для деток старше 3 лет. Для малышей она может быть опасна, так как используется горячая вода.

Если используете ингалятор, раствор готовьте иначе: 1 с. л. цветков заварите половиной литра кипятка, 10 минут подержите на водяной бане, полчаса настаивайте. После процеживания средство залейте в ингалятор.

Цветки ромашки от кашля у грудничков

Это природное безобидное средство даже грудничкам можно давать, но:

• Используйте для лечения грудничков, которым больше 4-х месяцев.
• Не делайте чай из ромашки от кашля слишком концентрированным. Для приготовления настоя для лечения грудничков залейте 1 ч. ложечку сухих цветочков стаканом кипятка, дайте настояться 15 – 20 минут. Давайте настой малышу после кормления 3 – 4 раза на день по 1 ч. ложечке.
• Перед приемом напиток тщательно процеживайте через марлю.
• Не давайте деткам слишком горячий напиток.
• Не добавляйте мед или лимон (они могут вызвать аллергию у грудничков).

Ромашка от кашля — простое действенное лекарство, если начнете использовать настой или отвар ромашки в начале заболевания – это поможет быстрее выздороветь и детям и взрослым.

Другие полезные статьи:

Помогает ли ромашка при кашле у взрослых и детей?

Ромашка при кашле с успехом применяется, как у взрослых, так и у детей. Она не только позволяет избавиться от надоедливого кашля, но и устранить воспаление в области горла и верхних дыхательных путей.

Полезные свойства ромашки при кашле

Ромашка является той категорией растений, о полезных свойствах которой не знает только ленивый. На ее основе делают отвары, чаи, настои, ингаляции.

Ее лечебные свойства обусловлены по-настоящему богатым составом:

• Витамин С. Оказывает защитные свойства. Борется с различными вирусами, укрепляя иммунную систему пациента;
• Органические кислоты;
• Флаваноиды. Питает клетки, оказывает хороший антиоксидантный эффект. Играет немаловажную роль при сухом кашле, так как увлажняет слизистые дыхательных путей;
• Кумарины. Их действия сводятся к стимуляции кровотока, а также снятию возникающих спазмов;
• Дубильные вещества. Участвуют в процессах регенерации тканей и клеток;
• Полисахариды. Они не только обеспечивают организм энергией, но и оказывают защитные функции.
• Минералы: калий, кальций, магний, сера.

На основе ромашки делаются отвары, чаи, настои, ингаляции

Благодаря своему составу, ромашка заслуженно считается универсальным по характеру лекарственным растением. Ее используют при лечении различных заболеваний, так как она способна оказывать следующие свойства:

• Антисептические;
• Антиоксидантные;
• Успокаивающие;
• Регенерирующие;
• Противовоспалительные.

Что касается кашля, то растение активно применяется, как при сухом, так и при мокром видах. Оно способно очищать дыхательные пути и устранять воспалительный процесс.

Показания к применению

Ромашка может применяться при различных ЛОР заболеваниях, таких как ОРВИ, ларингит, фарингит, ангина, тонзиллит. Она эффективна и при сухом душащем кашле, и при влажном с обильно отходящей мокротой.

Отечные слизистые горла, чувство першения и боли, кашель различной интенсивности, признаки интоксикации, все это является показаниями к применению лекарственного растения.

Способы применения

На самом деле способов применения ромашки множество. Каждый пациент может подобрать себе подходящий, в зависимости от того, на что необходимо воздействовать.

Среди основных способов стоит отметить:

• Чай и отвары;
• Компрессы;
• Ингаляции;
• Капли;
• Растворы для ополаскивания.

У взрослых также могут использоваться настойки на спирту. Они оказывают усиленное антисептическое действие. Ромашка при кашле у детей чаще всего применяется в виде отваров, чая и растворов для  полоскания.

Чай

Чай сам по себе является любимым напитком многих людей, а на основе ромашки он еще и очень полезен.  Для того чтобы заварить его, потребуется совсем немного времени.

Процесс приготовления:

• 1 столовую ложку сухого измельченного растения засыпают в стакан кипятка;
• Тщательно перемешав, стакан прикрывают сверху крышкой и оставляют на 10-15 минут настояться;

Готовый чай процеживают и пьют по одной чашке до 3 раз в сутки.

Чай из ромашки при кашле пьют до 3 раз в день

Для детей, не достигших 12-летнего возраста, схема приема иная. В этом случае маленьких пациентов поят по  1 чайной или столовой ложке через определенные промежутки времени. Идеально дополнить чай ломтиком свежего лимона или чайной ложкой пчелиного меда. Это не только улучшит его вкус, но и усилит полезные свойства.

Ингаляции

Ингаляция ромашкой при кашле – метод с хорошей эффективностью. Его преимуществом является перенос лечебных средств к местам, где локализуется воспалительный процесс. Для проведения процедуры электронный небулайзер для вдыхания не понадобится. Делается все по старинке.

Процесс включает в себя следующие этапы:

• Ромашку в объеме половины стакана измельчают и заливают 500 миллилитрами кипятка;
• Емкость закрывается крышкой и оставляется настаиваться примерно на 20-30 минут;
• По истечении времени полученная смесь вливается в кастрюлю и заливается еще полу литром кипятка;
• Сразу же, пока пар активен, пациент должен склонить голову над кастрюлей, а сверху накинуть на себя полотенце;
• Правильная техника подразумевает осуществлять вдох ртом, а выдох носом.

Ингаляции с ромашкой при кашле проводятся в течении 15 минут

По времени для одной процедуры достаточно 15 минут. Используемая ромашка может быть, как свежая, так и сухая. И немаловажно во время ингаляции соблюдать осторожность, так как можно обжечься горячими парами.

Отвары для полоскания

Отвар отлично подходит для полоскания больного горла. Периодически проводимая процедура в течение всего дня позволит не допускать развития патогенных бактерий и в то же время устранять воспаление.

Процесс приготовления:

• В сотейник наливают 250 миллилитров воды и засыпают столовую ложку сухой измельченной ромашки;
• Туда же добавляют маленькую щепотку борной кислоты;
• Сотейник ставится на плиту на медленный огонь и томится в течение 7 минут.

После полоскания отваром из ромашки нельзя кушать и пить в течении 30 минут

Второй вариант приготовления выглядит следующим образом:

• В стакан кипятка засыпают 2 столовые ложки сухого измельченного растения и накрывают крышкой;
• Выжидают 20 минут.

Когда отвар остынет, его необходимо процедить и можно приступать к полосканию.

Детям такой метод также будет очень полезен. Важно помнить, что кушать и пить после процедуры не рекомендуется в течение 30 минут.

Препараты на основе ромашки от кашля

В аптеках можно встретить не только пакетики с сушеной ромашкой, но и препараты на ее основе. К наиболее доступным и распространенным аптечным ромашкам относятся:

• Ротокан.  Представляет собой жидкость желто-коричневого цвета. При лечении воспаленного горла и кашля применяется путем полоскания. Разводится из расчета 1 чайная ложка на стакан питьевой воды;
• Рекутан. Также производится в виде жидкости. Обладает активными противовоспалительными свойствами. Ретукан можно использовать, как для полоскания и аппликаций, так и для приготовления отваров, применяющихся внутрь;
• Ромазулан. Жидкий концентрированный раствор используется для лечения кашля путем полосканий. Для этого половину столовой ложки Ромазулана разводят в 1 литре воды.

Ротокан – препарат на основе ромашки от кашля

Стоит отметить, что все указанные растворы очень доступны по цене. При этом их эффективность при кашле не хуже, чем у более дорогостоящих препаратов.

Особенности применения ромашки от кашля у грудничков

Ромашка при кашле у грудничков применяется в виде отваров или чая. Важно следить за тем, чтобы они были не сильно крепкими. Малышам, в связи с их не достаточно сформированным желудочно-кишечным трактом, давать средство сразу в больших объемах не рекомендуется, это может вызвать раздражение слизистых желудка. В этой связи самым лучшим вариантом, который могут сделать родители грудничка, это поить его по одной чайной ложке 4-5 раз за день.

Несмотря на то, что средства на основе ромашки не имеют категоричных ограничений по возрасту, большинство специалистов склоняется, что употреблять их при откашливании новорожденных лучше не ранее 4 месяцев. Это связано с не защищенным состоянием маленького человечка в первые месяцы его жизни и в случае возникновения аллергии, она может переноситься им достаточно тяжело.

Противопоказания

Ромашка, как и многие иные природные травы, считается щадящим средство для лечения кашля. Ее преимущества заключаются не только в хорошей результативности, но и в малом количестве противопоказаний. Среди них можно выделить только:

• Индивидуальная непереносимость. Сама ромашка или вещества, входящие в ее состав, могут вызывать аллергическую реакцию. Выражаться она может в различных вариантах, от простого зуда до отека Квинке, по этой причине перед началом ее применения важно исключить данный пункт;
• Психические расстройства;
• Токсикоз при беременности.  При его отсутствии, ромашка от кашля при беременности вполне может применяться.

Побочные эффекты от применения полевого растения также встречаются достаточно редко. Возникнуть они могут при его слишком больших дозировках. В данном случае у пациента могут возникнуть сыпь, покраснения покровов, головокружения и головные боли, диарея и тошнота.

Ромашка при кашле: ингаляция, отвар, настой (+отзывы)

Вылечить кашель, который сопровождает практически любое простудное и вирусное заболевание, не так уж просто. Если вы не хотите использовать сиропы и леденцы от кашля, можно попробовать избавиться от досадного недомогания с помощью простых народных рецептов: таких, как ромашка при кашле.

Как помогает ромашка от кашля

В цветке ромашки лекарственной содержится большое количество эфирных масел и других полезных веществ, отвары и настои ромашки обладают противовоспалительным, антисептическим, вяжущим свойствами. Ромашку используют для лечения простудных заболеваний, при порезах и ожогах, для лечения желудка и кишечника, а также при кожных заболеваниях.

При лечении кашля с помощью ромашки можно использовать сухие соцветия, собранные собственноручно или купленные в аптеке, в июне – июле можно приготовить отвар или настой из свежих цветков ромашки, собранных в утренние или вечерние часы.

Для лечения кашля используют отвары, настои и ингаляции с ромашкой.

Самый простой и популярный рецепт – раствор для полоскания горла с ромашкой – он уничтожает болезнетворные микроорганизмы, уменьшает воспаление и смягчает горло, благодаря этому кашель становится менее частым, легче отхаркивается мокрота и перестает болеть горло.

Ингаляции с ромашкой – при вдыхании горячего пара с фитонцидами растения, у больного прогреваются верхние дыхательные ходы, уменьшается воспаление и облегчается выведение слизи из легких и бронхов. Ингаляции можно проводить только при сухом кашле и при нормальной температуре тела. Не рекомендуются ингаляции больным с частыми носовыми кровотечениями, повышенным артериальным давлением и заболеваниями сердечно сосудистой системы.

Ромашка при кашле – народные рецепты

1. Отвар для полоскания горла – 1 ст ложку сухих соцветий залить 0,5 л кипятка, прокипятить на водной бане 20 минут, затем процедить и остудить. Использовать для полоскания полости рта и горла – 4-6 раз в день, до выздоровления;

2. Настойка ромашки для полоскания горла и приема внутрь – 1 ст л цветков залить 200 мл кипящей воды, настаивать в течение 20 минут и использовать после процеживания. Для лечения кашля рекомендуется полоскать полученным настоем горло 4-6 раз в день, также можно принимать внутрь по трети стакана 3 раза в день;

3. Ингаляции с ромашкой – залить 1 ст л цветов 0,5 л кипятка, прокипятить на водяной бане 10 минут или настаивать в течение 20-30 минут, затем залить в ингалятор, если ингаляции проводятся в домашних условиях и нет специального прибора, к раствору ромашки добавить еще горячей воды и дать больному подышать над паром в течение 10-15 минут.

Ромашка при кашле может помочь в самом начале болезни или в качестве вспомогательного средства, если через 2-3 дня после начала лечения нет заметных улучшений, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Дата: 14.10.2014.

как аптечная ромашка может навредить здоровью

Настои и отвары ромашки аптечной традиционно используются в домашних условиях для снятия воспаления, лечения простуды, проведения ингаляций, снятия болевого синдрома и т. д. и т. п. Однако, важно понимать, что любое лекарство в неправильной дозировке может только навредить. Как не нанести вред организму и использовать целебные свойства ромашки по-максимуму, рассказала исполнительный директор национальной ассоциации заслуженных врачей Р Ф Эмма Хачатурова.

Опасное лекарство: как аптечная ромашка может навредить здоровью

Чем полезна ромашка

• Ромашка стимулирует отток желчи, предотвращает тошноту и изжогу, повышает аппетит.

• Женщинам она поможет облегчить ПМС, поддержит в период менопаузы. В качестве вспомогательного средства можно использовать ромашку при кандидозе, кольпите и вагините.

• При простуде ромашковый чай способен снизить температуру и замедлить воспалительные процессы в организме.

• Ромашка разжижает мокроту, стимулирует ее отхождение и обладает потогонным действием. Особенно эффективна она при бронхите, ларингите и тонзиллите.

• На основе ромашки можно делать ингаляции и полоскание.

• Помогает ромашка при нервных перегрузках, усталости и бессоннице.

• Считается также, что, если регулярно пить чай и настои из ромашки, это положительно скажется на памяти, качестве сна и работоспособности.

Беременным лучше не пить

Несмотря на множество целебных свойств, с особой осторожностью стоит относиться к использованию ромашки при беременности. Дело в том, что это растение обладает способностью активизировать работу яичников, когда дополнительно вырабатывается женский гормон эстроген. Это опасно тем, что может привести к угрозе выкидыша, поэтому следует быть предельно осторожными.

Главное — дозировка

Врачи считают целесообразным пить 2-3 чашки ромашкового настоя в день, со следующим интервалом: неделя приема — неделя паузы. Исследования показали, что долговременный и частый прием ромашковых напитков (не менее литра в день в течение месяца) может привести к появлению светочувствительности (резь в глазах, слезоточивость), кожных высыпаний, нарушений кишечной флоры, головокружений, рвоты, аллергических реакций, упадку сил и ослаблению тонуса мышц.

Как правильно заварить ромашку

Настой готовят из свежесобранных или сухих цветочных корзинок и пакетированной аптечной ромашки. Основной компонент можно сочетать с зеленым яблоком, лимоном, мятой или другими лекарственными растениями в сборе.

Настои готовят с учетом поставленного диагноза. Например, для внутреннего применения при лечении спазмов и воспалений ЖКТ, гастроэнтерита, нервного возбуждения или гриппоподобных состояниях. одну ст. л. цветков настаивают в 200 мл горячей воды 10 минут. Принимать три чашки в день за полчаса до еды. При длительном приеме курс следует сократить до одного раза.

Если настой готовится из свежих цветов, то потребуется 2-3 ст. л. ромашки на то же количество воды. Воду доводят не до кипения, а до +90 °С. Настаивать напиток нужно под крышкой. Это предотвратит испарение эфирных масел ромашки и сохранит аромат. Для того, чтобы подсластить напиток предпочтительнее использовать мёд.

Читайте также:

как заваривать и давать pulmono.ru

Дети грудного возраста часто болеют простудными заболеваниями. Родители не всегда хотят проводить лечение таблетками, чтоб не подвергать их организм химическому воздействию. Им на помощь приходят целебные травы. Благодаря универсальному составу, ромашка при кашле у грудничка может быть отличным средством.

Целебные свойства ромашки

Ромашка по праву считается одним из лучших лекарственных растений, способных бороться с большим числом заболеваний. Она легкодоступна, так как произрастает во всех регионах. Если не удалось запастись травой летом, в любое время года её можно найти в аптеке. Стоит она копейки, а польза от неё бесценная.

Из ромашки готовят настои и отвары. Полезно пить чай из ромашки или из сбора трав, куда входит это растение. Оно обладает такими свойствами:

• убивает бактерии и вирусы;
• снимает воспаление;
• успокаивает;
• укрепляет иммунитет.

Отвары применяют внутрь, как чай, и наружно для промываний и примочек. Она помогает при простудных заболеваниях и кашле. Употреблять можно и взрослым, и детям.

Можно ли ромашку грудничкам

Применять внутрь такое средство новорождённым не рекомендуется. Медики считают, что это может помешать детскому организму вырабатывать собственный иммунитет. А когда ребёнку исполнится 4 месяца, при простуде некрепкий отвар этого растения будет очень кстати.

Но надо посоветоваться с врачом, чтобы не навредить ещё неокрепшему организму.

Наружно можно применять ромашку даже с первого дня жизни. Ею полезно промывать глазки малыша, если они закисают. Если ребёнок простудился и у него течёт носик, его можно промывать некрепким отваром.

Не будет вреда, если прочищать ушки ваткой, смоченной в ромашковом отваре. У здорового грудничка это будет как профилактика простуды, а у больного – хорошая помощь в борьбе с инфекцией. Для грудничков ромашка от кашля – отличное средство, когда нет возможности для химиотерапии.

Как самостоятельно подготовить ромашку к использованию

Цветки ромашки приобретают в аптеке. Но некоторые люди предпочитают собирать её на полях самостоятельно. Чтобы собрать и использовать ромашку, надо знать несколько правил:

• Нельзя собирать цветки у дорог и на полях, где проводятся сельхозработы с гербицидами и удобрениями. Растения с таких мест не приносят пользы. Они накапливают химические вещества и выхлопные газы, которые потом выделяются в отвар и наносят вред организму. Поэтому собирать их лучше в лесу, подальше от города и деятельности человека.
• Больше всего полезных веществ находится в цветках, остальные части растения менее полезны.
• Собирать растения лучше в утренние часы, сразу после росы.
• Для заваривания нужно применять только хорошо высушенные цветки. У них должен быть приятный цветочный запах. Они не должны пахнуть пылью или плесенью.
• Сушить ромашку надо в тени, избегая прямых солнечных лучей, которые разрушают полезные вещества.

Подготовленные таким образом цветки ромашки нужно хранить до следующего года в плотно закрытой таре. Лучше всего – в баночке с плотной крышечкой. Так они всегда будут под рукой, если с малышом случиться неприятность в виде простуды.

Как действует ромашка на организм ребёнка

Любые средства из цветков этого растения помогают малышу бороться с простудой. Благодаря полезным свойствам ромашки, при кашле у малыша лучше отходит мокрота, а воспалительные процессы купируются и прекращают распространяться. Дыхательные пути очищаются от инфекции.

Если у ребёнка нет температуры, но он сильно кашляет, ему полезно делать ингаляции с ромашкой. Это даст хороший успокаивающий эффект, и кашель прекратится. Насморк и горлышко также хорошо лечатся ромашкой. Но начинать лечение нужно сразу, как только есть подозрение, что ребёнок мог подхватить инфекцию – когда он переохладился или имел контакт с больными.

Если настой ромашки не помогает, инфекция не проходит и болезнь прогрессирует, надо обращаться к врачу. Он может назначить химиотерапию и предложить использовать отвар растения как вспомогательное средство.

Полезно добавлять отвар ромашки в купель младенца. Она действует успокаивающе на организм малыша, хорошо прочищает кожу и защищает организм от инфекций. Такое купание рекомендуется проводить регулярно хотя бы два раза в неделю. Оно помогает зажить пупочной ранке и укрепляет иммунитет.

Также тёплое купание с ромашкой полезно при кашле. Пары из купели разжижают мокроту и помогают ей отделяться. Но после купания очень важно, чтобы ребёнок был уложен в тёплую постель, иначе кашель не только возобновится, но и усилится.

Как правильно заваривать ромашку

Чтобы получить наилучший эффект от использования этого растения, надо знать, как его правильно заваривать, чтобы не разрушить полезные вещества. Отвар ромашки готовится очень просто:

• При приготовлении отвара из аптечной ромашки в фильтрованных пакетиках, надо залить один из них 100 мл кипятка. Для этого взять большую чистую чашку, которую предварительно обдать крутым кипятком.
• Накрыть чашку крышечкой и укутать полотенцем, чтобы отвар дольше держался горячим.
• Настоять около получаса, вынуть и отжать пакетик.
• Долить 200 мл тёплой кипячёной воды.

Если используется домашний сбор, цветки необходимо кипятить на слабом огне около получаса. Для этого 1-2 ст. л. заливают водой до полулитра. Потом снимают с огня, укутывают и настаивают около часа. Перед употреблением отвар процеживают.

Можно заваривать траву в термосе, используя те же дозировки. Но хранить его надо в прохладном месте и применять не дольше суток.

Очень полезно готовить ромашковый чай. Груднички пьют его с удовольствием. Для его приготовления 1 ч. л. цветков заливается 250 мл кипятка и настаивается.

Но злоупотреблять нельзя, так как ромашка – очень сильное средство и его постоянное применение может привести к передозировке. Поэтому готовить такой чай нужно лишь в то время, когда ребёнку угрожает инфекция, и он начинает кашлять. При правильном применении ромашки кашель у младенца можно остановить на первой его стадии.

Как давать грудничку средства из ромашки

Средства из этого растения обладают сильным антибактерицидным действием. Если его употреблять постоянно, то у грудничка может нарушиться микробный баланс в кишечнике. Чтобы этого не произошло, чай или отвар дают ребёнку не более 3 раз в сутки. Его можно наливать в бутылочку и давать понемногу пить после кормления вместо воды.

При приготовлении средства для малышей важно соблюдать дозировку. Если взрослый может пить без вреда крепкий ромашковый чай, то для грудничка он может быть причиной неприятностей. При передозировке ромашки у малыша может разболеться головка и ухудшиться общее состояние.

Иногда дети плохо реагируют и на слабый раствор. Это означает, что ребёнок это растение не переносит. Следует быть внимательными к своему чаду, чтоб не пропустить такое состояние и не навредить.

Каким детям растение противопоказано

При простуде ромашка грудничку не всегда показана. Некоторые дети растение не переносят. Чтобы не получить опасные последствия от применения, нужно проверить реакцию ребёнка. Для этого капают на его запястье маленькую каплю средства. Перед этим делают маленькую царапинку стерильной иглой от шприца.

Если в течение часа нет никаких изменений, ребёнка можно лечить ромашкой. А если место покраснело или появилась сыпь, значит нужно выбирать другое средство. Грудничкам до четырёх месяцев также нельзя пить такой настой, для них есть другие средства.

Если средства из ромашки использовать правильно, болезнь у ребёнка может не наступить. Вовремя начатая борьба с инфекцией не даёт микробам распространяться и захватывать новые территории для своей деятельности. В результате ребёнок остаётся здоровым и жизнерадостным. Но прежде чем применять ромашку грудничку, обязательно нужно посоветоваться с врачом.

11 лучших чаев от кашля – Sencha Tea Bar

Сезон гриппа наступает быстро и быстро. Насморка, мучительного кашля и болезненной боли в горле достаточно, чтобы сбить с ног даже самых сильных людей. Между работой и семейными обязанностями многие из нас просто не могут позволить себе заболеть. К счастью, есть десятки натуральных средств, к которым вы можете обратиться, когда вам нужно быстро почувствовать себя лучше.

Чай – одно из лучших домашних средств от непогоды. Чашка горячего чая может помочь успокоить боль в горле, давая вам жидкость, необходимую вашему организму для борьбы с инфекцией.Чай не только эффективен, он еще и вкусен! Хотите получить лучший чай от кашля? Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучшего чая от кашля прямо здесь.

11 лучших чаев от кашля

1. Чай из корня солодки

Чай из корня солодки производится из корня солодки. Но это не то же самое, что сладкие красные конфеты, подумайте больше о черной солодке. Вкус слегка горьковато-соленый со сладковатым оттенком.Корень солодки является основным продуктом китайской фитотерапии и одним из лучших чаев, которые можно пить при кашле.

Исследования показывают, что чай из солодки обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Он работает на клеточном уровне, предотвращая репликацию вредных патогенов, и в определенных условиях может даже вызвать апоптоз – или гибель клеток – в вирусных клетках. Исследователи связывают эти преимущества для здоровья с двумя тритерпенами, известными как GL и GA. (1).

Как использовать:

Погрузите один дюйм свежего корня солодки в восемь унций кипящей воды на 5–10 минут.Если вкус слишком сильный, добавьте немного сырого меда или лимонного сока, чтобы сбалансировать вкус.

Можно также полоскать горло теплым чаем, используя чай из корня солодки. Добавьте чайную ложку соли, чтобы еще больше успокоить першение в горле. Дайте чайному концентрату немного остыть. Полощите теплой водой заднюю часть горла от 30 секунд до одной минуты. Когда закончите, выплюните и промойте.

2. Имбирный чай

Как и корень солодки, имбирь издавна использовался в китайской и индийской медицине как естественное средство от множества недугов.Имбирь является отличным средством от тошноты, но он также может помочь облегчить кашель благодаря своим противовоспалительным свойствам. Пряный характер имбирного чая помогает открыть дыхательные пути, уменьшая воспаление в груди и горле.

Основными соединениями имбирного чая, ответственными за пользу для здоровья, являются гингерол и шоагол. Имбирь также содержит большое количество антиоксидантов, уступая только гранату и некоторым ягодам. Эти антиоксиданты и биоактивные соединения могут бороться с вторгающимися патогенами, предотвращая их репликацию (2).

Как использовать:

Доведите 10 унций воды до быстрого кипения в кастрюле на плите. Добавьте 2,5 сантиметра свежего имбиря или одну чайную ложку сушеного имбиря. Включите средний огонь и тушите пять минут. Добавьте немного яблочного уксуса или меда, чтобы усилить иммуностимулирующие свойства этого чая.

3. Чай с тимьяном

Чай с тимьяном – один из лучших чаев от заложенности и грудного кашля. Эфирное масло тимьяна можно распылить, чтобы открыть дыхательные пути, или вы можете вдохнуть ароматный запах свежезаваренной чашки чая с тимьяном.

Одно немецкое исследование показало, что чай из тимьяна эффективен при лечении острого бронхита с продуктивным кашлем. В двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании был обследован 361 пациент с бронхитом. Результаты показали, что количество приступов кашля снизилось на 68,7% в группе, получавшей чай с чабрецом, по сравнению с 47% в группе плацебо. Уменьшение кашля также было достигнуто на два дня быстрее у пациентов, которые употребляли тимьян, по сравнению с плацебо (3). Чай из тимьяна может помочь уменьшить кашель быстрее и быстро вернуть вас на ноги.

Как использовать:

Доведите до кипения одну чашку воды на плите или в чайнике с регулируемой температурой. Добавьте три веточки тимьяна и настаивайте 5-10 минут. Добавьте немного корицы, если хотите немного более сладкого вкуса. Процедите чайную смесь в чашку с мелким ситечком.

4. Ромашковый чай

Ромашковый чай – король, когда дело доходит до снятия боли. Когда вы страдаете от простуды, кашель часто сопровождается болью в горле.Усиление кашля может усилить воспаление и раздражение горла, что приведет к постоянной боли. Чай из ромашки может помочь уменьшить воспаление и смазать горло, тем самым уменьшив болевые симптомы (4).

Как использовать:

Ромашковый чай можно приготовить из свежих или сушеных цветов ромашки римской или немецкой ромашки. Используйте одну чайную ложку сушеных цветов или две чайные ложки свежих цветов на каждые восемь унций воды. Дайте цветкам настояться в кипящей воде в течение пяти-десяти минут, в зависимости от предпочтительного вкуса и крепости.Помните, что чем дольше заваривается чай, тем сильнее аромат. Ромашковый чай хорошо сочетается с долькой лимона или щепоткой меда.

5. Чай с медом

Медовый чай – это просто смесь трав, состоящая из сырого меда и теплой воды. Этот чай является естественным средством от кашля и обладает успокаивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль в горле, вызванную кашлем.

Исследования показывают, что сырой мед может помочь уменьшить выработку слизи, которая может вызвать кашель. Эти исследования показывают, что мед помогает сократить продолжительность и тяжесть кашля (5).Другое исследование показало, что употребление медового чая перед сном может улучшить качество сна при кашле. Исследование проводилось на 105 детях и сравнивало мед с декстрометорфаном – распространенным лекарством от кашля. Результаты показали, что мед столь же эффективен, как и лекарство (6).

Как использовать:

Нагрейте воду с помощью чайника или кастрюли на плите. Добавьте одну чайную ложку меда на каждые восемь унций воды.

Вы также можете добавить мед в любой из этих чаев от кашля.

6. Чай из гибискуса

‍

Чай из гибискуса – восхитительный травяной чай с терпким и сладким вкусом, похожим на клюкву. Он сделан из ярких цветочных лепестков гибискуса. Чай из гибискуса эффективен при лечении симптомов кашля и простуды благодаря высокой концентрации витамина C. По данным USDA, гибискус содержит 46,3 мг витамина C на каждую порцию в восемь унций (7).

Как использовать:

Заварите две столовые ложки свежих цветов гибискуса или одну чайную ложку сушеных цветов гибискуса на каждые восемь унций кипящей воды.Подсластить долькой лимона или медом.

7. Эхинацея

Эхинацея – одно из самых распространенных природных средств от инфекций дыхательных путей. Это также частый ингредиент в леденцах от кашля, аптечном сиропе от кашля и других средствах от кашля. Метаанализ 13 исследований показал, что эхинацея помогает сократить продолжительность и тяжесть кашля. Наблюдалось незначительное снижение частоты рецидивов кашля и простуды, но другие исследования противоречат этим результатам (8).Исследования показывают, что эхинацея помогает избавиться от сухого и влажного кашля, открывая дыхательные пути за счет уменьшения воспаления.

Как использовать:

Чай с эхинацеей можно заварить, используя одну чайную ложку сухих цветов или две чайные ложки свежих цветов. Доведите воду до кипения, добавьте цветки и тушите 15 минут. Процедите лепестки цветов и наслаждайтесь чашкой чая!

8. Зеленый чай

Зеленый чай широко известен как самый полезный чай на рынке.На самом деле, черный чай, чай улун, белый чай и чай пуэр обладают многими одинаковыми преимуществами для здоровья – просто еще не так много исследований по этим чаям. Эти чаи известны как настоящие чаи и производятся из листьев растения Camellia sinensis . Разница между этими чаями возникает во время производственного процесса, когда некоторым сортам дают возможность окисляться и в течение разного времени. Не обязательно придерживаться зеленого чая, пейте тот чай, который вам больше всего нравится.

Настоящие чаи богаты антиоксидантами и содержат различное количество кофеина, чтобы дать вам дополнительную энергию, когда вы чувствуете себя не в себе.В черном чае больше всего кофеина, а в белом – меньше всего. Эти чаи также содержат EGCG, мощный антиоксидант, который может помочь уменьшить воспаление и уменьшить приступы кашля (9).

Как использовать:

Белый и зеленый чай – нежные чаи, которые следует заваривать при более низких температурах. Стремитесь к температуре от 150 до 170 градусов по Фаренгейту для белого чая и от 160 до 180 градусов по Фаренгейту для зеленого чая. Чай улун, черный чай и чай пуэр можно заваривать с водой при температуре от 200 до 212 градусов по Фаренгейту.

9. Чай из коры скользкого вяза

Чай скользкий вяз изготавливается из внутренней коры вяза определенных видов. Коренные американцы использовали этот чай для лечения кашля сотни лет назад. Скользкий вяз содержит большое количество слизи – ингредиента, который при смешивании с водой образует гелеобразное вещество. Этот теплый чай помогает успокоить кашель, покрывая горло и увеличивая смазку (10). По данным клиники Майо, он также может помочь в лечении инфекций горла, которые могут вызвать кашель (11).

Как использовать:

Чай со скользким вязом обычно заваривают из порошка. Добавьте одну чайную ложку порошка скользкого вяза в горячую или кипящую воду. Перед употреблением дайте настояться в течение трех минут.

10. Чай из корня зефира

Чай из корня алтея имеет те же преимущества для здоровья, что и чай из скользкого вяза, потому что он также содержит большое количество слизи. Этот чай – отличный выбор, если вам нужно что-то, чтобы помочь при сухом кашле покрыть горло. Этот чай также может помочь уменьшить боль и лечить кислотный рефлюкс, вызванный простудой или проблемами с пищеварением (12).

Как использовать:

Используйте одну чайную ложку измельченного корня алтея на каждые восемь унций горячей воды. Настаивайте от трех до пяти минут.

11. Чай с мятой перечной

Мята перечная – еще один распространенный ингредиент леденцов от горла и лекарств от кашля. Бодрящий аромат перечной мяты помогает открыть дыхательные пути и лечить респираторные инфекции. Это также может помочь уменьшить воспаление и уменьшить кашель (13). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) также одобряет использование мяты перечной в качестве эфирного масла (14).Распространите аромат в доме или примите паровую баню с мятным чаем, чтобы облегчить дыхательные пути.

Как использовать:

Заварите пригоршню свежих листьев мяты перечной в горячей воде и настаивайте в течение пяти минут. Вы также можете сделать паровую баню, заварив мятный чай на плите в течение пяти минут. Снимите с огня и накройте полотенцем голову и плечи. Наклонитесь над кастрюлей и глубоко вдохните аромат перечной мяты в течение пяти-десяти минут. Аромат пара и мяты поможет уменьшить заложенность груди и уменьшить приступы кашля.

От кашля с помощью вкусного чая

Если у вас сильный кашель или затрудненное дыхание, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Травяные средства могут помочь облегчить некоторые из ваших симптомов, но вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые без рецепта, для борьбы с тяжелыми инфекциями.

При легком кашле и простуде чай может дать организму дополнительный импульс, необходимый для быстрой борьбы с инфекцией. Помните, что употребление большого количества жидкости – один из лучших способов повысить естественные способности организма бороться с болезнями.Совместите чаепитие с натуральными средствами от кашля, включая много отдыха и релаксации, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на исцелении. Вы можете принять горячий душ, чтобы открыть дыхательные пути, а затем выпейте чашку чая, чтобы еще больше успокоить воспаление.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4629407/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18056558

7. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/45205770?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=hibiscus&ds=&qt=&qp=&qa=&qn = & q = & ing

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10496642/

9.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2

1/

10. https://www.researchgate.net/publication/265058434_Slippery_Elm_its_Biochemistry_and_use_as_a_Complementary_and_Alternative_Treatment_for_Laryngeal_Irritation

11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eosinophilic-esophagitis/diagnosis-treatment/drc-20372203

12. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14000477?via%3Dihub

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16767798

14.https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.10&SearchTerm=peppermint

10 лучших чаев от кашля и боли в горле

Ни для кого не секрет, что горячий чай может творить чудеса с больным, першение в горле. Но подходят ли для этой работы определенные сорта пива?

Обычно потягивание любой теплой жидкости типа – от простой теплой воды до куриного бульона – может временно успокоить это чувство сырости и боли, а также разжижить слизь. Но некоторые виды чая могут быть особенно сильнодействующими благодаря соединениям, которые борются как с воспалениями, так и с микробами.

Какие стоит выбрать? Вот 10 видов чая, чтобы успокоить кашель.

Медовый чай

Мед – проверенное средство от кашля, и его добавление в горячую воду может принести дополнительное облегчение. Результаты показывают, что он обладает антимикробными свойствами, которые борются с микробами, а липкая текстура сладкого временно покрывает ваше горло.

Выпейте: Заварить медовый чай от кашля очень просто. Просто размешайте 1-2 чайные ложки меда в кружке с горячей водой.Подойдет любой тип меда, но сырой мед, который обладает дополнительными антиоксидантными свойствами, даже лучше, если он у вас есть.

Имбирный чай

Пряный корень обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также содержит соединения, которые могут помочь расслабить дыхательные пути. В сочетании, это может успокоить раздражение горла и помочь облегчить кашель.

Напиток: Имбирный чай легко приготовить. Варите 4–6 кусочков очищенного, нарезанного имбиря в 2 стаканах воды в течение 10–20 минут, затем выпейте.

Чай с перечной мятой

Ощущение прохлады и мяты может временно обезболить боль в горле, а если у вас заложенный нос, то станет легче дышать. Но это не все. Исследования показывают, что мята перечная обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить появление микробов.

Напиток: Заварите пакетик мятного чая в кипящей воде, как травяной чай Twinings of London Pure Peppermint. Избегайте заваривания чая с эфирным маслом перечной мяты, которое может быть токсичным в больших дозах и вредным для слизистой оболочки желудка даже в малых дозах.

Зеленый чай

Было доказано, что полоскание горла травой уменьшает кашель, отчасти благодаря его противовоспалительным компонентам. Его антимикробные соединения также могут препятствовать росту некоторых бактерий и вирусов.

Напиток: Yogi Tea Green Tea Super Antioxidant blend объединяет зеленый чай с корнем солодки, еще одним потенциальным средством от кашля.

Чай из корня солодки

Говоря о корне солодки, да, наука говорит, что этот препарат может помочь уменьшить воспаление, а также убить некоторые бактерии, грибки и вирусы.Одно исследование даже показало, что солодка снижает частоту кашля у мышей на 78 процентов.

Выпейте: Попробуйте органический чай из корня солодки Traditional Medicinals.

Чай из корня алтея

Что делать с мега слизью? Этот материал может помочь благодаря ферментам, которые, кажется, ослабляют липкость, а также борются с бактериями. Только не позволяйте названию ввести вас в заблуждение: на вкус оно больше похоже на грязь, чем на конфеты.

Совет для профессионалов: Он также успокаивает тех, кто выздоравливает после язвы желудка.

Выпейте: Попробуйте чай Celebration Herbals Marshmallow Leaf and Root Tea.

Чай с тимьяном

Антимикробная активность тимьяна может помочь бороться с микробами и воспалениями, вызывающими кашель, как показывают исследования. А в сочетании с плющом экстракт тимьяна уменьшает приступы кашля больше, чем плацебо у людей с бронхитом.

Напиток: Сделайте чай из тимьяна своими руками, заливая три свежих веточки тимьяна 1 1/2 стакана кипятка. Настоять 5 минут, процедить и выпить.Если у вас под рукой есть куриный бульон, подумайте о том, чтобы использовать его вместо обычного H ₂ O. Исследования показывают, что он может облегчить воспаление и разжижить слизь.

Лимонный чай

Кислотность лимонного сока помогает расщеплять слизь, а также содержит витамин С, который укрепляет вашу иммунную систему в борьбе с инфекциями.

Поскольку пить в одиночку было бы довольно интенсивно (не говоря уже о неприятном ощущении в желудке), смешайте его с горячей водой, чтобы приготовить чай. Чтобы сохранить больше витамина С, который разлагается под действием тепла, дайте чаю немного остыть, прежде чем добавлять лимонный сок.

Напиток: Размешайте чайную ложку свежевыжатого лимонного сока в стакане горячей воды. Слишком терпко на ваш вкус? Чайная ложка меда только делает этот чай более успокаивающим.

Чай из листьев красной малины

Лист красной малины, давно используемый в качестве средства от простуды, содержит соединения, которые могут бороться с болью и воспалениями, в том числе во рту и горле. (К вашему сведению: он также может иметь слабительный эффект, так что будьте готовы.)

Выпейте: Попробуйте органический чай из листьев малины от Traditional Medicinals.

Ромашковый чай

Как и лист красной малины, это хороший вариант для борьбы с болью в горле и воспалением, особенно если вы полоскаете горло. А поскольку он способствует расслаблению, он может помочь вам больше отдыхать, чтобы помочь вашему телу выздороветь.

Выпейте: Попробуйте чай Numi Organic Chamomile Lemon Tea.

Средства от кашля с ромашковым чаем

Ромашковый чай используется для облегчения ряда недугов.

Изображение предоставлено: Валентин Волков / iStock / Getty Images

Ромашковый чай известен своими целебными свойствами, и на протяжении многих веков он использовался в качестве эликсира для лечения ряда заболеваний, таких как бессонница, боли в спине и беспокойство.Однако чаще всего его используют в качестве мышечного релаксатора. Средство из ромашкового чая снимает боль в теле, например, при менструальных спазмах, и снимает воспаление. Исследование 2003 года, опубликованное в «Журнале травяной фармакотерапии», показало, что ромашковый чай эффективен для уменьшения частоты и интенсивности кашля у пациентов с астмой. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем использовать лечебные травы для лечения заболевания, чтобы предотвратить аллергическую реакцию. Если вы беременны, не принимайте ромашковый чай.

Медовый

В исследовании 2007 года, опубликованном в «Архиве детской и подростковой медицины», сообщается о взаимосвязи между гречишным медом и инфекциями верхних дыхательных путей. Исследователи обнаружили, что после того, как участникам давали ночную дозу гречишного меда, наблюдалось улучшение частоты и тяжести кашля. Добавление двух чайных ложек гречишного меда на одну чашку горячего ромашкового чая также может оказать успокаивающее действие на гортань и нейтрализовать бактерии в горле.

Цитрусовые

Витамин С эффективно поддерживает иммунную систему и может помочь предотвратить инфекцию, если кашель был вызван вирусом или бактериями. Цитрусовые, такие как лимоны и апельсины, не только богаты витамином С, но и, как считается, удаляют скопление мокроты в горле. Включите в свой рацион здоровую дозу витамина С, смешав 1 чайную ложку. лимона или апельсинового сока на одну чашку горячего ромашкового чая.

Имбирь

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, трава корня имбиря может помочь уменьшить воспаление, такое как воспаление бронхов или горла, а также облегчить боль в горле, вызванную простудой или гриппом.Чтобы успокоить кашель, добавьте 2 ст. свежего тертого корня имбиря на чашку горячего ромашкового чая и употреблять дважды в день. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это лечебное средство на травах, поскольку было обнаружено, что имбирь обладает разжижающими кровь свойствами, которые могут взаимодействовать с аспирином и некоторыми другими лекарствами.

Дополнительные преимущества для здоровья

Было доказано, что ромашковый чай не только облегчает симптомы кашля, но и обладает антибактериальными, противовоспалительными, расслабляющими и спазмолитическими свойствами.По данным Американского химического общества, ромашковый чай содержит гиппурат, который повышает иммунитет. Хотя ромашку часто употребляют в качестве напитка, некоторые средства для местного применения, содержащие элементы цветка ромашки, также могут быть эффективными при лечении воспаления кожи. Облегчение болезненных мышечных сокращений, особенно в матке и кишечнике, – еще одно преимущество ромашкового чая. Это делает ромашковый чай эффективным при лечении менструальных спазмов, несварения желудка, синдрома раздраженного кишечника и диареи.

8 успокаивающих чаев от боли в горле и кашля

BetyarlacaGetty Images

Когда вы чувствуете, что приближается ужасное першение в горле и кашель, ваш первый инстинкт, вероятно, состоит в том, чтобы выпить чего-нибудь горячего, например, большой чашки чая.

И ваши инстинкты правы: «Теплый чай или другие напитки могут помочь успокоить воспаление, очистить носовые проходы и уменьшить количество слизи, выходящей из носовых проходов, которая может еще больше раздражать горло», – говорит Стивен Пароди, M.D., специалист по инфекционным заболеваниям и национальный врач-руководитель Kaiser Permanente. «Некоторые из них обеспечивают местное обезболивание, а некоторые могут способствовать выделению слизи».

Однако доктор Пароди говорит, что исследования не подтвердили, что один вид чая более полезен, чем остальные при классических симптомах простуды и гриппа. «Нет никаких конкретных исследований о том, какой конкретный чай или комбинация ингредиентов для домашнего средства лучше, и каждый человек реагирует на разные подходы», – говорит он.

Лиза Макдональд, чайный сомелье и владелица TeaHaus в Анн-Арборе, штат Мичиган, посвятившая свою карьеру изучению свойств чая, начиная с его молекулярной структуры и заканчивая успокаивающим действием, разделяет мнение доктора Пароди. «Для меня важно, чтобы люди понимали, что белых, зеленых, улун, желтых и черных чаев – это одно и то же растение, и поэтому все они полезны, », – говорит она, имея в виду растение Camellia sinensis, от которого все они получены. . «Я настоятельно рекомендую людям пить чай, который им нравится, так как количество важно для поддержания водного баланса и получения пользы от чая.

Это означает, что если вы изо всех сил пытаетесь выпить одну чашку зеленого чая, когда вы легко можете выпить несколько чашек черного только потому, что считаете его более полезным для здоровья, вы можете фактически упустить все, что ваш напиток может предложить во время сезон простуды и гриппа. Итак, попробуйте следующие чаи, добавьте ложку меда и выпейте глотка того, который вам больше всего нравится. – мы обещаем, что они быстро успокоят вашу боль в горле.

Реклама – продолжить чтение ниже

1

Пакет из 2 шт. (По 16 чайных пакетиков)

Чай из корня солодки Традиционные лекарства амазонка.ком

12,49 $

Слегка сладкий корень солодки, происходящий из растения под названием Glycyrrhiza glabra , является основным продуктом традиционной китайской медицины. Хотя он, возможно, наиболее известен своими успокаивающими желудочно-кишечными проблемами, такими как изжога, в статье 2015 года Китайской академии медицинских наук подчеркиваются его антимикробные и противовирусные свойства, которые могут быть ключевыми в борьбе с бактериями и вирусами, вызывающими инфекционные боли в горле.

Нам нравится: Традиционный лекарственный чай из корня солодки

2

24 чайных пакетика

Чай из корня зефира Празднование трав амазонка.ком

9,75 долл. США

Althaea officinalis , трава, более известная как корень алтея, выделяет липкое гелеобразное вещество, называемое слизью, которое может покрывать горло, оказывая успокаивающее действие. Небольшое исследование 2014 года показало, что он также обладает обезболивающими свойствами, особенно когда речь идет о воспалении, которое является признаком боли в горле. Не позволяйте имени слишком волновать вас; это все еще зеленый чай, только с мягким вкусом.

McDonald также предлагает объединить корень солодки и корень алтея в один травяной чай, например, аюрведическую смесь Ваты.«Чай от природы довольно сладкий и имеет гладкое послевкусие, которое покрывает горло», – говорит она.

Нам нравится: Celebration Herbals Marshmallow Leaf & Root Herbal Tea

3

20 чайных пакетиков

Ромашковый чай Харни и сыновья amazon.com

8,69 долл. США

«Если вы хотите более классический травяной чай, мы рекомендуем ромашку с добавлением меда», – говорит Макдональд.«Чай очень успокаивает, а мед предлагает мягкую сладость, которая помогает покрыть горло». В частности, было показано, что ромашка, богатая антиоксидантами, смазывает горло, уменьшая болезненность и охриплость голоса.

Нам нравится: Травяной чай с ромашкой Harney & Sons

4

Упаковка из 6 штук (по 16 чайных пакетиков)

Чай с имбирем

И имбирь, и галангал (аналогичный корень) хорошо известны своим противовоспалительным действием.Хотя лечение воспаления и возможных инфекций, связанных с болью в горле, является отличным средством, добавление немного корицы в этот чай может усилить его эффект, отмечает Макдональд, благодаря его антибактериальным свойствам. Кроме того, он добавляет приятный аромат.

Нам нравится: Йоги Имбирный чай

5

Пакет из 2 шт. (30 пакетиков чая)

Куркума Чай

Куркума, происходящая из того же семейства, что и имбирь, долгое время использовалась как антисептик для борьбы с инфекциями в странах Южной Азии.Исследования показывают, что, хотя вы традиционно найдете этот яркий ингредиент в карри, картофеле-фри или супах, потягивание специи, как чай, может иметь противовоспалительные и антимикробные свойства. Также известно, что он успокаивает расстройство желудка.

Нам нравится: Vahdam Пряный чай с куркумой

6

50 чайных пакетиков

Мятный чай Тейлоры из Харрогейта amazon.com

10,21 долл. США

Если вы ищете именно охлаждающее средство, мята перечная поможет вам.Мята перечная богата ментолом, который отвечает за ощущение охлаждения, которое у вас ассоциируется с мятой. И мята перечная, и ментол обладают антибактериальными свойствами – плюс, если боль в горле возникла в результате бактериальной инфекции, такой как стрептококк.

Нам нравится: Органический мятный чай Taylors of Harrogate

7

Упаковка из 6 штук (по 16 чайных пакетиков)

Чай со скользким вязом Традиционные лекарства амазонка.ком

21,00 $

Этот травяной чай получают из внутренней коры дерева Ulmus rubra – или скользкого вяза – в Северной Америке. Как и корень алтея, скользкий вяз имеет высокое содержание слизи, образуя гель, который покрывает и успокаивает горло. На самом деле, по данным Национального института здоровья, он используется в некоторых пастилках для приема внутрь, чтобы облегчить боль в горле.

Нам нравится: Traditional Medicinals Throat Coat (содержит смесь корня солодки, скользкого вяза и корня алтея)

8

Упаковка из 6 штук (по 40 чайных пакетиков)

Зеленый чай Чай Бигелоу амазонка.ком

23,58 $

Вы, наверное, слышали обо всех чудесных преимуществах классического зеленого чая, но позвольте нам освежить вашу память. Популярный напиток богат аминокислотами, витаминами и минералами, но настоящей звездой шоу является его содержание антиоксидантов, которое может составлять до 30 процентов от его сухого веса.

Вот почему зеленый чай был связан с профилактикой заболеваний и улучшением здоровья сердца – его противовоспалительные, антибактериальные и противовирусные свойства творит чудеса с вашим телом, особенно когда вы чувствуете себя плохо.Лучшая часть? Зеленый чай имеет легкий вкус, поэтому вы можете добавить щепотку меда или корицы, чтобы отрегулировать вкус по своему вкусу.

Нам нравится: Bigelow Classic Green Tea

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

10 лучших чаев от простуды – Что пить, когда вы болеете

Флавия МорлачеттиGetty Images

Когда у вас чихание, кашель, ломота и боли от зимней простуды или гриппа, возможно, вам не захочется ничего больше, чем свернуться калачиком на диване под флисовым одеялом с коробкой салфеток для салфеток и вашим хорошим другом Netflix.Но добавьте к этому нюхающему сценарию еще один важный образ: дымящуюся кружку горячего чая. Любимое бабушкиное домашнее средство уже тысячи лет помогает людям, страдающим простудой, чувствовать себя лучше. Прежде всего, горячая жидкость успокаивает горло и снимает заложенность. А если добавить несколько капель местного меда, получится натуральное средство от кашля. Или выдавите лимон и получите заряд витамина С, который может сократить продолжительность простуды.

Но одна из самых важных лечебных функций чая может заключаться просто в том, что он сохраняет гидратацию, – говорит Жаклин Лондон, магистр медицины, доктора медицинских наук, CDN, автор книги Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked) .«Когда вы заболели, ешьте фрукты и овощи с большим количеством воды и выпивайте тонн жидкости – не менее 10 чашек в день из несладких источников, включая чай», – говорит Лондон.

Вот 10 самых успокаивающих сортов, которые стоит попробовать:

Реклама – продолжить чтение ниже

1 Мята перечная

Всего несколько глотков мятного чая помогут вам почувствовать себя лучше. Ментол в листьях мяты перечной может оказывать небольшое обезболивающее действие на горло, подавляя кашель (именно поэтому мята перечная содержится во многих каплях от кашля).Кроме того, ученые из Министерства сельского хозяйства США сообщают, что при тестировании в лаборатории было обнаружено, что мята перечная обладает значительной антимикробной и противовирусной активностью. Хотя мы не знаем наверняка, применимы ли эти лабораторные результаты к людям, чашка мятного чая определенно не повредит!

2 Ромашка

Сухие цветы ромашки веками использовались, чтобы убаюкивать вас – флавоноиды растения обладают успокаивающим действием.Поскольку хороший ночной сон – важная часть вашей операции по выздоровлению от простуды, ромашка – отличный выбор. Есть также некоторые свидетельства того, что чай действует как противовоспалительное средство, поэтому пейте его глотком.

3 Эхинацея

Эхинацея происходит из пурпурного цветка, произрастающего в Северной Америке, и используется племенами Великих равнин в качестве традиционного лекарства. Исследования показали, что прием эхинацеи в качестве добавки может снизить ваши шансы простудиться до 58% и может сократить продолжительность простуды более чем на день.Заваривать его как чай – потенциально вкусный способ получить все эти защитные свойства.

4 Имбирь

Имбирный чай – фаворит певцов для успокоения горла – его биоактивные ингредиенты действуют как противовоспалительное средство, а также могут подавлять микроорганизмы, которые могут привести к инфекции. А если простуда сопровождается расстройством желудка, известно, что имбирь снимает тошноту.

5 Бузина

Как и другие маленькие темные ягоды, бузина богата полезными для здоровья антиоксидантами, а по содержанию полифенолов она даже выше, чем клюква и черника.Исследования сиропов и экстрактов бузины показали, что они могут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа; нам нравится вкус фруктового чая.

6 Чай со скользким вязом

Это может показаться немного грубым, но кора скользкого вяза известна наличием большого количества слизи: липкого гелеобразного вещества, которое может успокоить зуд и боль в горле. Фактически, по данным Национального института здоровья, вы можете найти скользкий вяз среди активных ингредиентов леденцов от горла.Так что, если вы хотите отдохнуть от этих леденцов от кашля, вы можете попробовать это успокаивающее пиво.

7 Чай из корня солодки

Если вам нравится что-то более сладкое, попробуйте чай из корня солодки. Корень солодки или Glycyrrhiza glabra – популярное лечебное средство на травах в китайской медицине. Обычно его используют для лечения желудочно-кишечных заболеваний, таких как изжога, но исследования показали, что корень солодки обладает антимикробными и противовирусными свойствами, которые могут помочь при простуде.

8 Чай из корня зефира

Как и скользкий вяз, корень алтея содержит слизь, которая успокаивает раздраженное горло. В 2020 году исследователи, изучавшие влияние корня алтея, обнаружили, что эта трава также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами – еще одна причина наслаждаться этим мягким чаем, когда вы чувствуете себя немного не в себе.

9 Зеленый чай

Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья, которые помогают организму бороться с инфекциями.Он богат антиоксидантами и обладает противовирусными свойствами, и хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы действительно сказать, есть некоторые доказательства того, что зеленый чай может помочь предотвратить грипп и простуду. Налейте нам, пожалуйста, кружку!

10 Чай с лимоном

Как упоминалось выше, сила лимона в борьбе с простудой обусловлена ​​его обилием витамина С. Вы можете выжать его в свою любимую травяную смесь, если хотите, но вы также можете просто выдавить половину лимона в горячую воду, чтобы приготовить свой собственный ” чай “своего рода.Вода с лимоном очень кислая, поэтому для вкуса вы можете добавить немного своего любимого меда.

Мариса Коэн Мариса Коэн – редактор отдела новостей Hearst Health Newsroom. За последние два десятилетия она освещала вопросы здоровья, питания, воспитания детей и искусства для десятков журналов и веб-сайтов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

Какой чай может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа?

Когда вы заболели простудой или гриппом, одна из первых рекомендаций врача – пить больше жидкости.

Хотя вода и другие напитки имеют решающее значение для вашего выздоровления, многие люди тянутся к чаю, чтобы побороть свою болезнь.Для сотрудников по всему миру чай также может помочь облегчить симптомы болезни на часах.

И один из недостатков использования чая для лечения болезни – это множество вариантов. Существует множество чаев, которые помогут вам, в зависимости от вашей болезни или потребности.

Теплая жидкость чая успокаивает горло и помогает при заложенности. Он также увеличивает антибактериальные свойства, которые помогают быстро вылечить простуду. Когда вы добавляете немного меда в чай, он помогает при кашле, а если вы добавляете в чай ​​лимон, организм получает повышенный уровень витамина С, ослабляя простуду.

Хотя вы можете подумать, что все чаи одинаковы, когда речь идет о помощи при простуде или гриппе, это не так. Некоторые чаи обладают свойствами, которые укрепляют иммунную систему и избавляют от вредных микробов. Травяные и настоящие чаи полезны как при простуде, так и при симптомах гриппа, поэтому вы быстро вернетесь к своему здоровью.

Просто имейте в виду, правильный чай никоим образом не заменяет антибиотики или лекарства, прописанные для лечения вашей болезни. Но, поскольку большинство сотрудников продолжают работать во время болезни, нам часто требуется помощь в устранении симптомов в офисе.

В этом случае это чаи, которые следует пить, когда вы заболели простудой или гриппом:

Мята перечная

Помимо отчетливого вкуса мятного чая, вы также будете глотать ментол, содержащийся в листьях, который помогает при кашле. Он имеет те же свойства, что и капли от кашля, а также помогает при дыхании, избавляя от заложенности носа. Чай также уменьшает боль, воспаление и ломоту в теле.

Даже Министерство сельского хозяйства США обнаружило преимущества чая из перечной мяты, обладающего противомикробными, а также противовирусными свойствами.

Ромашка

Наряду с жидкостями врачи рекомендуют отдых, чтобы побороть болезнь. К сожалению, спать во время простуды или гриппа может быть непростой задачей.

Цветы ромашкового чая помогают вам уснуть. В лепестках ромашки содержатся флавоноиды, обладающие успокаивающим действием. Чай также обладает противовоспалительными свойствами, поэтому он дает дополнительные преимущества при употреблении этого чая.

Эхинацея

Этот фиолетовый цветок, обнаруженный в Северной Америке, снижает риск простуды на 58%, если принимать его в качестве добавки.Противовоспалительные свойства эхинацеи также могут помочь вашей иммунной системе, сокращая время, которое вы проводите с простудой или гриппом.

Когда вы завариваете чай с эхинацеей, это лучший выбор для борьбы с надвигающейся болезнью.

Имбирь

Если у вас болит горло, имбирный чай успокоит ее. Имбирь содержит противовоспалительные ингредиенты, а также запрещает микроорганизмы, которые могут вызвать инфекцию.

Если вместе с болезнью у вас появляется расстройство желудка, имбирный чай помогает от тошноты.Чай также может очистить носовые пазухи и заложенность, уменьшая рвоту и укачивание.

Бузина

Ягоды бузины веками использовались для облегчения симптомов болезней.

Один из ключевых ингредиентов ягод – антиоксиданты. Богатая этими антиоксидантами ягода бузины помогает иммунной системе. Сиропы и экстракты бузины также показали способность сокращать время, в течение которого они болеют простудой или гриппом.

Зеленый

Трудно сосредоточиться на одной области, в которой зеленый чай влияет на здоровье.От улучшения работы мозга до сжигания жира зеленый чай – это своего рода швейцарский армейский нож горячих напитков.

Когда дело доходит до простуды и гриппа, антиоксиданты зеленого чая помогают избавиться от вредных бактерий и свободных радикалов. Когда вы пьете этот чай, уменьшаются застойные явления и кашель.

Гибискус

Гибискус, еще один чай, богатый антиоксидантами, также богат витамином С и железом. Оба свойства помогают иммунной системе оставаться в равновесии и бороться с бактериями, помогая быстрее избавиться от простуды или гриппа.

Крапива

Сейчас крапиву можно использовать меньше, чем в древние времена, но польза от чая никуда не делась.

Крапива богата большим количеством витаминов и минералов, но два из самых важных – это витамин С и каротин. Оба свойства дополнительно помогают вашей иммунной системе бороться с чужеродными бактериями.

Правильный чай может помочь нам во время болезни, но есть много действий, которые вы можете предпринять, чтобы полностью избежать болезни. Прививка от гриппа модифицируется каждый год, чтобы бороться с наиболее заметными штаммами в этом сезоне.Клиника гриппа на территории также может иметь большое значение для предотвращения вспышки гриппа в вашем офисе во время сезона гриппа.

У вас есть еще вопросы о простуде и гриппе в вашем офисе? Паспорт здоровья может помочь! Позвоните нам по телефону или заполните контактную форму для получения дополнительной информации.

Написано для Паспорта здоровья Шерил Брайт.

10 лучших сортов чая от кашля и простуды

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 2 Среднее: 5]

Зима – это сильный сезон гриппа, от которого вы заболеете.Боль в горле, простуда, кашель, боль в теле от зимнего гриппа могут заставить вас свернуться калачиком на кровати под теплым одеялом с отличным сериалом на Netflix. Но в этом сценарии важна еще одна вещь, поскольку вы болеете гриппом – чашка горячего чая .

Чашка горячего чая – хорошо известное противовирусное средство от горла, и именно поэтому это любимое домашнее средство вашей бабушки, когда вы кашляете или простужаетесь. Теплый чай успокаивает боль в горле, убирает заложенность носа и уменьшает воспаления.Самое главное, когда вы больны, вы должны пить.

Когда разразится сезон гриппа, приготовьте различные чаи, которые помогут вам защитить себя. Однако не все чаи одинаковы. Некоторые чаи обладают свойствами, которые укрепляют иммунную систему и избавляют от вредных микробов. Есть как травяные, так и настоящие чаи, которые могут помочь уменьшить симптомы гриппа и вернуть вас на ноги. Если вы добавите в чай ​​несколько капель меда, он может действовать как естественное средство от кашля.

Вот список лучших чаев от простуды и кашля –

1: Медовый чай

Медовый чай – не что иное, как теплая вода с сырым медом. Это естественный способ облегчить симптомы кашля и простуды. Он также облегчает боль в горле, уменьшая внутреннее воспаление. Исследования показывают, что сырой мед может быть естественным средством от кашля и уменьшать выработку слизи. Мед также помогает уменьшить тяжесть и продолжительность кашля.Добавление нескольких капель меда в ваш любимый травяной чай также может помочь ослабить мокроту, облегчить боль и подавить кашель.

2: Чай на основе лимона

Чаи на основе лимона, такие как чай мелиссы или чай с лемонграссом, содержат высокую концентрацию витамина С и антиоксидантов. Исследования показывают, что витамин С укрепляет вашу иммунную систему и защищает от симптомов гриппа. Для достижения наилучшего вкуса и результатов заварите несколько чашек чая на основе лимона и пейте в течение всего дня, чтобы повысить свой иммунитет.

3: Зеленый чай

Зеленый чай – самый полезный для здоровья чай, который изготавливается из листьев растения Camellia sinensis и имеет слегка сладкий и землистый вкус. Он богат антиоксидантами и полифенолами чая, которые улучшают ваше общее состояние здоровья. Эти антиоксиданты помогают уменьшить воспаление, устранить вредные бактерии и повысить иммунитет. Вы можете добавить листовой зеленый чай в ситечко и дать настояться 5 минут. Удалите чайные листья и добавьте немного сырого меда, чтобы усилить успокаивающие свойства.

4: Имбирный чай

Имбирный чай – всеми любимый чай, особенно в зимний сезон. Он также имеет много преимуществ для здоровья, поскольку помогает уменьшить симптомы гриппа. Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это может помочь успокоить раздражение горла и дыхательных путей, вызванное кашлем. Имбирь содержит некоторые компоненты, которые помогают уменьшить кашель и расслабить мышцы дыхательных путей в горле.

5: Чай с мятой перечной

Несколько капель мятного чая могут улучшить ваше самочувствие.Листья мяты перечной содержат ментол, который обладает противомикробными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Чай из перечной мяты успокаивает горло и подавляет кашель. Они также очищают закупоренные носовые пазухи и облегчают дыхание. Вы можете приготовить чай из свежих листьев мяты перечной, добавив их в кипящую воду, затем дайте настояться около 5 минут и процедите перед употреблением.

6: Ромашковый чай

Высушенные цветки ромашки содержат специфические флавоноиды, обладающие успокаивающими свойствами.Он отлично работает при употреблении на ночь из-за его успокаивающего действия. При кашле, простуде и боли в горле ромашковый чай помогает уменьшить воспаление и, таким образом, уменьшить боль в горле. Это также помогает высыпаться и уменьшить депрессию.

7: Чай с эхинацеей

Эхинацея – известное средство от инфекций дыхательных путей. Этот фиолетовый цветок снижает риск кашля и простуды на 58%, если принимать его в качестве добавки. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и сокращают время, которое вы проводите с простудой или гриппом.Заваривание чая – потенциально вкусный способ получить все эти защитные свойства.

8: Чай из корня солодки

Чай из корня солодки является продуктом корня растения солодки. Вкус слегка горьковато-соленый со сладковатым оттенком. Его традиционно использовали при различных заболеваниях из-за его противовирусных и антибактериальных свойств, которые помогают бороться с простудой и кашлем. Он подавляет рост вредных бактерий и вирусов.

Беременным женщинам следует избегать использования корня солодки.Также имейте в виду, что употребление большого количества корня солодки может вызвать повышение артериального давления или снижение уровня калия.

9: Чай из бузины

Темные ягоды бузины богаты антиоксидантами из-за наличия в них полифенолов. Сиропы и экстракты бузины показали способность сокращать время, в течение которого они болеют простудой или гриппом.

10: Чай из гибискуса

Чай из гибискуса – знаменитый травяной чай, богатый витамином С и антиоксидантами.Этот чай помогает укрепить вашу иммунную систему и помогает быстро избавиться от симптомов гриппа.

Несмотря на то, что на рынке представлены различные чаи с ярлыком травяного чая, выбирайте их осторожно. Некоторые популярные варианты – чай ​​с медом, чай с мятой и чай из корня солодки. Правильный чай может помочь вам быстро восстановиться, но если это длится дольше трех недель, проконсультируйтесь с врачом.

Подробнее о: 10 советов, как лучше спать ночью

.