МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Практическая польза

Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови. Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.

Массажные процедуры:

• оказывают положительное влияние на нервную систему;
• способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
• улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
• приводят в тонус весь организм;
• повышают уровень иммунитета;
• стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
• нормализуют обмен веществ во всем организме;
• восстанавливают работу суставов;
• ускоряют метаболизм.

Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний. Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.

Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей. Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.

Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.

Противопоказания

Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества. Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.

• при обострении хронических болезней;
• при повышении температуры тела;
• при заболеваниях в острой фазе;
• ребенку, возраст которого меньше двух лет.

Важно! Людям с повышенным кровяным давлением такой массаж не подходит, так как он еще больше повышает его. Женщинам стоит отказаться от сеанса при наступлении менструации, полностью исключить при беременности.

Противопоказаниями являются:

• низкая свертываемость крови,
• тромбозы,
• варикоз,
• дерматиты,
• грибки,
• псориаз;
• онкологические заболевания;
• расстройства психики;
• заболевания сердца, кровеносных сосудов.

Подготовка меда и медовых смесей к применению

Для нанесения на кожу мед нужно подготовить. Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.

• Натуральный мед как базовая основа

Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.

Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый. Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств. При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане. Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов. При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью. Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.

• Дополнительные добавки

Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.

Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.

Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.

Важно! Для членов королевской семьи в Древнем Китае массажные медовые процедуры были обязательны. В смесь вводились другие продукты пчеловодства: воск, цветочная пыльца, прополис.

Техника медового массажа

Правила нанесения смеси на тело

• Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу. Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой. В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками. Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;

• Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
• Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.

Классический медовый массаж руками

Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием. Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.

К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.

Массажные манипуляции

Впитывающийся состав загустевает. Для эффективного массирования нужно:

• плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
• постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
• манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;

• массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
• ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.

Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами. Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.

Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным

Первый сеанс не должен делаться более десяти минут. После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит. Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут. Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.

Постмассажные процедуры

По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие. Это способствует интенсивному лимфо- и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта. Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.

Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем. Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.

Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда. Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после. Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.

Обязательно нужно отдохнуть около часа.

Важно! Лучшее время суток для выполнения этого вида процедур – перед сном. Положительное действие продлится на всю ночь.

Вакуумный массаж

Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.

• Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
• Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
• Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
• Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.

Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

• Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
• Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
• Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

Самомассаж

Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.

Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.

В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:

• подготовка смеси;
• тщательное очищение тела;
• легкий разогрев кожного покрова и мышц;
• нанесение сладкого состава на части тела;
• массирующие интенсивные движения;
• очистка тела;
• нанесение питательного крема;
• теплое питье;
• отдых.

При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.

Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

Виды медового массажа

Оздоровительный

Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.

• Массаж живота.

Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.

При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.

Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

Косметический

Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.

Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.

Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.

Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

Для похудения

• Антицеллюлитный

Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.

Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.

Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.

Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.

Важно! При антицеллюлитных процедурах не стоит сильно разогревать тело клиента и руки массажиста, так как натуральный продукт под действием тепла разжижается, растекается, это ухудшает прилипание ладоней массажиста к телу.

• Массаж живота и бедер

Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:

• сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
• лечь на спину;
• теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
• подождать, пока он не начнет впитываться;
• массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
• когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
• после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

Домашний медовый массаж

Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.

Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.

Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.

Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.

Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

Медовое обёртывание

Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.

Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.

Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

Заключение

Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.

Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

Конечно, хорошо бы иметь возможность делать массаж у профессионального массажиста. Но это дорого и не всем доступно. Иногда просто не хочется отдавать свое тело в чужие руки. Почему бы в таком случае не приобрести какие-то знания по массажу и не заниматься этим дома? Если вы желаете помочь любимому человеку, то почему бы не сделать это своими руками, освоив простые приемы массажа? Родные люди всегда понимают друг друга, и, в каком-то смысле, вам будет гораздо проще достичь цели, чем профессиональному массажисту.

Конечно, есть ситуации, когда без профессионального массажиста не обойтись. Но существуют и такие, когда вполне можно справиться своими силами.

Итак, если вы собрались осваивать массаж, то сначала надо познакомиться с некоторыми общими рекомендациями. Общими в том смысле, что они одинаковы для любых способов массажа.

• Лучше всего делать массаж в теплом помещении. Температура воздуха должна быть не менее +22° С. Если в комнате холодно, то тому, кого вы массируете, будет дискомфортно. К тому же охлаждение тела ведет к повышению мышечного тонуса, а это совершенно не нужно при массаже.
• Желательно, чтобы в комнате было светло. Если вы будете делать массаж при плохом освещении, то быстро устанете.
• Если вы на даче, а на дворе температура +22° С, то массаж можно делать на открытом воздухе. Но лучше это делать в месте, которое защищено от солнечных лучей и ветра.

• Массаж обычно делают на кушетке. Если такой кушетки нет, то на твердом лежаке, который покрывают поролоном и обивают сверху чем-нибудь легко моющимся. В доме всегда найдется что-то подходящее. Но не надо проводить массаж на жестких покрытиях и на мягких кроватях.
• Если вы решили стать «домашним массажистом», то должны также знать, что вам понадобятся внимательность и терпеливость. При проведении массажа необходимо научиться экономить свою энергию, не делать лишних движений. Например, если можно выполнить прием только кистью, то не следует включать в работу предплечье, плечо и тем более туловище. Движения руками должны быть мягкими, ритмичными, плавными. Неплохо было бы одинаково владеть правой и левой руками.
• Ваши руки должны быть пластичными, теплыми и сухими. Им нужна сила и выносливость. Руки даже можно потренировать, используя для этого ручной эспандер и гантели. Хорошо бы, чтобы на руках не было ссадин, царапин, трещин. Ногти лучше коротко подстричь. С рук снять кольца, перстни, часы.
  Перед массажем помойте руки теплой водой с мылом, а после массажа смажьте их кремом.

• Рабочая поза массажиста должна быть удобной. При необходимости ее надо менять, потому что длительное выполнение массажа в одном вынужденном положении приводит к быстрому утомлению.

Успех массажа во многом определяется возможностями ваших рук. Хотите сделать их сильнее, используйте простой комплекс упражнений.

• Сесть за стол. Сжать и разжать кисти – 6 раз.
• Опереться обеими руками на стол и выполнить пальцами движения, похожие на движения при игре на пианино, – несколько раз.
• Поднимать поочередно каждый выпрямленный палец (не отрывая ладонь и остальные пальцы от поверхности стола) как можно выше вверх и опускать на стол – несколько раз.

• Опереться локтями о стол и проделать кистями круговые движения то в одну, то в другую сторону – несколько раз.
• Опереться на локти, руки сложить, пальцы прижать как можно сильнее, отталкивая ладони одну от другой, – по 6 раз каждой рукой.
• Упражнения с гантелями весом 3 кг:
  а) руки с гантелями держать внизу – повороты вправо, влево – по 6 раз;
  б) сгибание, разгибание в лучезапястных суставах – по 6 раз.

Конечно, тот, кому будут делать массаж, находится в лучшем положении, чем вы, но и ему надо подготовиться. Например, принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем. Неплохо и одеться соответственно, учитывая, что самый большой эффект дает массаж обнаженной кожи.

Но если у вас на коже много волос, то массаж может раздражать волосяные луковицы. Поэтому лучше делать массаж через тонкую чистую ткань, хорошо впитывающую влагу и пропускающую воздух.

Если на коже имеются ссадины, расчесы, царапины, то их лучше обработать спиртовым раствором йода или зеленки. Во время массажа эти участки не надо трогать.

Если вы готовы, то положите массируемого поудобнее – это важно для получения хорошего результата от массажа. Важным для массажа является также устойчивое положение массируемой части тела. Если нет прочной основы для массируемого участка тела, то нельзя добиться расслабления мышц.

В целом массаж полезен всем здоровым людям. Но надо учитывать их возраст и реактивность нервной системы. Например, детям массаж проводят коротко и менее энергично в связи с нежностью их кожных покровов и высокой подвижностью нервной системы. Щадящим должен быть массаж для людей пожилых или ослабленных болезнью. Первые сеансы массажа должны быть более короткими, с применением менее интенсивных приемов.

Главное – не навредить, пользоваться массажем только тогда, когда он действительно окажется полезным. Противопоказаний в этом случае довольно много, и их надо знать.

Противопоказания массажа

Массаж нельзя делать, если есть острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы, кровотечения и наклонности к ним, болезни крови, гнойные процессы любой локализации, различные заболевания кожи, значительное расширение вен с трофическими нарушениями, тромбоз, воспаление лимфатических узлов, сосудов, активная форма туберкулеза, доброкачественные и злокачественные опухоли.

Массаж также противопоказан при чрезмерном психическом или физическом утомлении, грыже, беременности, менструации, камнях в желчном пузыре или в почках, психических заболеваниях с чрезмерным возбуждением, значительно измененной психикой, остром периоде гипертонического или гипотонического криза, острой ишемии миокарда, выраженном склерозе мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям.

Если вы простыли, то массаж тоже делать не надо, потерпите до полного выздоровления. Но если все в порядке и здоровье вас не подводит, то массаж будет вполне к месту.

Но прежде чем приступить к массажу, надо познакомиться с основными системами массажа.

Массаж является чрезвычайно полезной для организма процедурой, которая может уменьшить мышечную боль после тренировки или снять лишнее напряжение. Правильный массаж живота помогает улучшить пищеварение, проблемы с которым могут быть результатом стресса. Кроме того, он может помочь при запоре и любых расстройствах желудка. Немаловажным преимуществом является то, какой эффект оказывает массаж для живота для похудения. Отзывы, как правило, о таких оздоровительных процедурах исключительно положительные.

Что представляет собой массаж живота?

В отличие от некоторых других видов массажа, брюшной массаж является легким для самостоятельного выполнения. Существуют различные методы, но есть общие движения, которые может применять на практике даже начинающий. Одним из таких является давящее поглаживание живота ладонью по направлению от нижней части грудины до нижней части живота. Это будет стимулировать выведение всего лишнего из организма. Можно сделать массаж живота в домашних условиях, используя подушечки пальцев, двигаясь круговыми движениями с боков в центр живота и вниз. Выполняя процедуру в первый раз, стоит действовать медленно и аккуратно. Самым удобным считается положение лежа, однако можно это делать, сидя на табурете или даже стоя.

1. Массажная терапия помогает избавиться от шлаков и токсинов. При этом важную роль играет правильное питание.

2. Немаловажными являются последовательность и регулярность. Большинство людей отмечают заметное улучшение в течение одной-двух недель, делая массаж мышц живота по двадцать минут в день.

3. При выполнении приемов лежа будет полезным поочередное перемещение колен в правую и левую стороны.

Массаж для живота для похудения: отзывы

Массаж живота – это техника, которая использовалась многими народами с древних времен. Было отмечено, что живота способствовал укреплению здоровья и улучшению хорошего самочувствия, а также снятию болевых ощущений, избавлению от стресса и общему улучшению функционирования пищеварительного тракта. Методика массажа на удивление проста, и положительного эффекта можно достичь, выделяя всего пять минут ежедневно. Даже в домашних условиях может быть выполнен после такой процедуры касаются в основном внешнего эффекта. Люди отмечают уменьшение объемов и подтяжку кожи, а также улучшение общего самочувствия.

Как выполняется самый простой массаж?

Как делать массаж живота? Для начала нужно найти подходящее место. Удобнее всего лечь на твердую горизонтальную поверхность, кровать, диван или на коврик на полу. Обнажить живот, чтобы обеспечить эффект контакта “кожа-к-коже”. Далее рекомендуется потереть ладони друг о друга до ощущения легкого жжения, как правило, достаточно около 15 секунд. Поместить пальцы на пупок и, надавливая (но не сильно), начинать растирающие движения, постепенно увеличивая радиус, мысленно рисуя от 40 до 50 кругов вокруг По времени это занимает минуты две. Как часто стоит выполнять такое простое упражнение? Двухминутный массаж живота рекомендуется проводить регулярно два раза в день, после пробуждения и прямо перед сном.

Массаж живота и потеря веса

Является ли хорошим средством массаж для живота для похудения? Отзывы людей, регулярно пользующихся услугами массажиста, позволяют сделать вывод о том, что брюшной массаж может способствовать потере веса, если его разумно сочетать с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием. Сам по себе массаж помогает устранить запоры и тем самым ускорить правильный обмен веществ и наладить правильное функционирование пищеварительной системы организма, которая часто работает в более медленном темпе у людей, которые страдают от лишних килограммов, независимо от диет и физической активности.

Положительный эффект от массажа

Регулярный массаж дает немало положительных изменений:

1. Снижение метеоризма. Массаж живота может помочь в регулировании обмена веществ и уменьшить накопление отходов в организме, которые способствуют вздутию.

2. Решение проблемы с запорами. Массаж брюшной области способствует естественному избавлению от запоров и сопровождающих их болей в животе. С помощью ежедневных несложных движений можно устранить эту неприятную проблему и предотвратить ее повторное появление.

3. Улучшение общего состояния желудочно-кишечного тракта в течение длительного срока. За счет увеличения стимуляции притока крови к области живота и физическому стимулированию кишечника можно заставить пищеварительную систему работать на пике эффективности.

4. Обезболивающий эффект при менструации. Брюшной массаж с использованием ароматических масел гвоздики, корицы, лаванды и розы может помочь уменьшить болезненные менструальные спазмы и нормализовать обильные кровотечения. Выполнять такой массаж следует до начала ожидаемой менструации.

5. Психологические преимущества. Как показывает практика, массаж живота может не только воздействовать на различные аспекты физического здоровья, но и стать залогом психологического благополучия и отличным средством для облегчения стрессовых состояний.

6. Повышение мышечного тонуса Выполняя вручную или используя массажер для живота, можно сделать расслабляющий или тонизирующий массаж, который действительно поможет подтянуть проблемную зону, а также предоставит множество сопутствующих выгод для здоровья. Почему бы не попробовать? Кроме лишнего мусора и лишнего веса, терять, в принципе, нечего.

Противопоказания для проведения массажа

Следует отметить, что массаж живота категорически противопоказан для некоторых людей. Настоятельно избегать этой процедуры следует беременным женщинам, людям с желчнокаменной болезнью, камнями в почках, отложением кальция в мочевом пузыре, грыжей любых типов, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, любым типом внутреннего кровотечения, а также женщинам с воспалением детородных органов. Внимание: массаж живота не следует практиковать сразу после обильного приема пищи.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – это не заболевание, а выпячивание жировых клеток, создающих эффект бугристой поверхности на коже. В некоторых случаях жировые клетки разрастаются в результате накопления метаболических отходов из-за неэффективного оттока или плохой циркуляции лимфы. Причины могу быть как внешние (тесная одежда, например), так и внутренние, связанные с питанием. Чем же может помочь Цена одного сеанса на специальном вакуумном оборудовании составляет около $10-15, примерно столько же стоит ручной массаж у профессионального специалиста. Массаж глубоких тканей может разбить и вывести токсины из организма. Лимфодренаж может помочь в снятии отеков и скопившейся жидкости в пораженных целлюлитом областях, но окончательно избавиться от так называемой апельсиновой корки практически невозможно.

Массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит – это проблема, которая беспокоит около 90% женщин, поэтому антицеллюлитные и очистительные процедуры так популярны и прибыльны в настоящее время. Антицеллюлитный массаж, цена на который варьируется в зависимости от используемого оборудования, может проводиться при помощи специального банок или вручную. Самым дешевым вариантом является ручной самомассаж для ног и ягодиц, который способствует хорошему кровообращению, выведению лишней жидкости и расщеплению жировых отложений. Кожа будет выглядеть более гладкой и упругой, если процедура проводилась регулярно и качественно, поэтому если нет желания учиться и делать все самостоятельно, то лучше обратиться к специалистам, которые помогут достичь желаемого эффекта гораздо быстрее, чем при выполнении в домашних условиях. Существуют также специальные кремы, лосьоны, скрабы и эфирные масла, которые используются в процессе.

Различные методы и техники массажа

Метод № 1. Разминание. Эта техника массажа включает в себя переменное надавливание и скольжение пальцами по коже, подходит для таких зон, как плечи, колени и икры. Для больших поверхностей, таких как живот, бедра и ягодицы, применяется метод, во время которого задействуются не только пальцы, но и ладони. По виду напоминает процесс замешивания теста. Разминание улучшает кровообращение и приводит к разрыхлению накопленных жиров.

Метод № 2. Отжим. Является еще одной эффективной техникой, при которой используются движения руками, которые напоминают ручной отжим мокрой одежды. В отличие от разминания, эта техника не дает расслабляющего эффекта и может быть даже немного болезненной. Лучше использовать обе руки, это очень эффективно для ягодиц, боков и бедер.

Метод № 3. Массаж кулаком. При правильном использовании сжатый кулак может помочь уменьшить проявления целлюлита. Подобные «избивания» расщепляют стойкие жировые отложения под кожей, делая прослойку более равномерной.

Техника № 4. S-массаж. Выполняется в основном на бедрах, большой палец при этом находится под прямым углом к указательному. Массажные движения напоминают рисование английской буквы S.

Техника № 5. Щетка. Еще одна популярная форма массажа, во время которой используются специальные щетки для стимулирования циркуляции крови в пораженных целлюлитом зонах. Чем жестче щетина, тем лучше массажный эффект.

Живот является наиболее проблемной зоной, которая в процессе потери веса уменьшается медленнее всего. Наряду с физическими упражнениями и правильным питанием массаж является эффективным способом для уменьшения объемов талии. Согласно отзывам о эти процедуры дают потрясающий эффект. Проводить сеансы самомассажа полезно тем, кто страдает от застойных процессов во внутренних органах. Для этого необходимо следовать нескольким простым рекомендациям. Массаж для похудения живота следует выполнять по часовой стрелке, во время сеанса не должно присутствовать чувство дискомфорта или другие неприятные ощущения. Процедуру рекомендуется выполнять до еды или спустя полтора-два часа после приема пищи.

Во-первых, нужно действительно этого захотеть и начать вести здоровый образ жизни.

Во-вторых, изучение нескольких познавательных страниц журнала о здоровье и массаже проблемных участков тела сделают из Вас гуру в области косметологии, тем самым изменив Вашу фигуру с полной на стройную и привлекательную.

Внимание: перед началом самомассажа важно прислушаться ко своему организму, при повышении температуры тела, кожной или грибковой инфекции проводить подобные процедуры запрещено.

За два часа до сеанса нужно не есть тяжелую пищу, идеальное время для массажа – утром натощак.

Противопоказаниями к данной процедуре является менструация, заболевание желчного пузыря, грыжа, кесарево сечение, если после операции не прошло и двух месяцев.

Для того, чтобы сделать в домашних условиях самомассаж живота для похудения нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Далее необходимо напрячь мышцы живота, и удерживать в таком состоянии весь период проведения терапии.

Начинаем с легкого поглаживания, двигаясь по часовой стрелке, постепенно усиливая воздействие на жировую ткань. Важно не доводить организм до получения болевых ощущений или покалывания в области живота.

Далее делаем вращательные движения пальцами начиная снизу живота и до ребер. И так две стороны по 5 минут. Делаем перерыв и начинаем снова. Два-три захода, после смазываем кожу антицеллюлитным средством. Закутываемся в одеяло и несколько минут отдыхаем. Не напрягая мышцы живота.

Если жировая прослойка довольно значительная, то можно еще применить прием – ребром одной руки надавливать на живот, а другой сдвигать складку жира и разминать ее.

Самомассаж для похудения включает в себя подталкивающие движения. Для этого необходимо гладить живот двумя руками, потом левой рукой надавливать на массируемую область, а правой делать непосредственно подталкивание. И так 5-6 раз одной рукой и столько же другой.

Такая техника помогает улучшить работу пищеварительного тракта, и тем самым вызывая эффективное похудение не только данной области, но и всего тела.

Чем можно усилить эффект?

Внимание: перед началом процедуры в домашних условиях необходимо проконсультироваться со специалистом, возможно, сделать УЗИ внутренних органов.

Берегите свое здоровье, и при малейшем дискомфорте во время проведения массажа нужно отложить занятия на более подходящее время, выяснив причину плохого самочувствия.

Будьте красивыми всегда, а сантиметры на талии пусть радуют Вас и будут в полном «боевом» порядке!

Видео о способах массажа живота

Видео о антицеллюлитном массаже живота

Видео о самостоятельном массаже простаты

Если вы не очень читаете и предпочитаете смотреть видео, чтобы получить информацию, которую вы ищете, видео, которое у нас здесь, дает вам довольно хорошее представление о том, что такое простата и как обнаружить проблемы, связанные с этим. Однако, если вы заботитесь о своем здоровье простаты, мы настоятельно рекомендуем вам прочитать весь этот сайт и изучить этот орган и узнать, как самостоятельный массаж простаты может вам помочь.

В этом видео о простате

Анатомия и расположение предстательной железы.

Важность самообследования для предотвращения рака простаты – одного из основных видов рака у мужчин в Америке.

Симптомы и причины проблем, связанных с простатой.

Анатомия мужской половой системы, а также соседних систем – прямой кишки и ануса.

Как проводится исследование простаты и что он может вам сказать.

Как различные части вашего тела влияют на ваше общее самочувствие и советы о том, как заботиться о своем здоровье.

Что вы должны знать о раке простаты, чтобы предотвратить его, и как с ним бороться.

Как различные части вашего тела влияют на ваше общее самочувствие и советы о том, как заботиться о своем здоровье.

И снова, каким бы информативным ни казалось это короткое видео, вам следует потратить время и изучить все различные состояния простаты и простое лечение , которое вы можете провести самостоятельно, не выходя из дома.Эти процедуры помогут облегчить боль, отек, дискомфорт, сексуальные дисфункции, частое мочеиспускание или другие проблемы с простатой, вызывающие у вас стресс, поэтому не игнорируйте эту проблему и начните с просмотра видео и просмотра сайта. Чем больше вы информированы, тем лучше вы будете вооружены для борьбы с болезнью. Пока вы активны и решительны, вы можете быть таким здоровым человеком.

множественных, гигантских, дрожащих оргазмов всего тела!

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его жестко кончить, устроить странный оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели.Нажмите здесь чтобы получить это.

Вы хотите подарить своему мужчине самый сильный оргазм, который он когда-либо испытывал, возможно, включая множественные оргазмы? Выражал ли он интерес к массажу простаты для удовольствия или здоровья? Тогда вы попали в нужное место. У нас есть вся необходимая информация об игре простаты.

Знай свою терминологию

Вы можете прочитать руководства по массажу простаты, в которых также упоминается доение простаты. Обычно эти две фразы означают одно и то же.Как бы вы это ни называли, это может быть отличным способом доставить удовольствие вашему мужчине. В этом руководстве по массажу простаты мы будем использовать оба термина как синонимы.

Подкаст простаты

Возможно, вам будет интересно узнать больше о массаже простаты в этом подкасте, который я записал с Форрестом Уокером, разработчиком продукта для компании по производству секс-игрушек, которая производит массажеры для простаты.

Слушайте больше эпизодов подкаста здесь

Если вы хотите подарить своему мужчине интенсивные, изгибающиеся спины, простыни, крики, плачущие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, тогда вы найдете их в моем личном кабинете. и конфиденциальный информационный бюллетень.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

Знакомство с простатой

Перво-наперво – где и что такое простата? Простата – это орган, являющийся частью эндокринной системы мужчины. Он выделяет жидкость простаты, один из компонентов семенной жидкости [1]. Простата расположена вокруг уретры, ниже мочевого пузыря.

Простата также известна как орган, доставляющий мужчине удовольствие и другой вид оргазма.На протяжении тысячелетий простата была известна как место для акупрессуры.

Не знаете, как ваш мужчина относится к игре с простатой? Это один из самых важных вопросов о сексе, который нужно задать парню!

Вы или ваш мужчина можете получить доступ к простате двумя способами. Во-первых, вы можете получить к нему доступ через подкладку ануса. Вы найдете это примерно на 2 дюйма внутри его ануса, когда ваши пальцы будут согнуты в направлении его яичек.

Положение простаты означает, что ее нелегко стимулировать языком.Вы все еще можете съесть его задницу, чтобы он с ума сошел. Узнать, как.

Другой способ найти простату – через промежность, немного шероховатую область между анусом и яйцами. Если вы сильно протолкните кожу (некоторые люди для этого используют костяшки пальцев), вы сможете стимулировать его простату.

Простата расположена внутри прямой кишки мужчины и по форме похожа на грецкий орех. При возбуждении он должен ощущаться твердым. Нездоровая простата может быть особенно большой или иметь другую структуру.

Тот факт, что к простате можно получить доступ через задний проход, заставляет некоторых задуматься. Например, вы можете задаться вопросом, делает ли его интерес к массажу простаты геем.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Вы ведь женщина? Вы ему нравитесь и он занимается с вами сексом, верно? Маловероятно, что он гей.

Возможно, вы даже гетеросексуальная женщина, которая любит анальные игры. От этого можно получить много удовольствия, так что вперед! Если он колеблется, предложите ему прочитать эту статью о мужской точке G.

Другая причина, по которой люди могут неохотно делать массаж простаты, заключается в том, как получить к нему доступ: через прямую кишку.

Массаж простаты: как подготовить

Некоторым людям не нравится идея доения простаты, потому что они опасаются, что это может быть беспорядочно.Всякий раз, когда вы увлекаетесь игрой в задницу, всегда есть шанс столкнуться с фекалиями. Однако ваш мужчина может снизить вероятность этого, приняв несколько мер предосторожности.

• У него недавно должен был быть чистый стул. Большое количество клетчатки в его рационе поможет ему вести более регулярный образ жизни. Сейчас , а не , когда ему нужно играть анально.
• Тщательно очистить влажной салфеткой.
• Рассмотрите небольшой анальный душ с теплой водой, чтобы промыть пораженную область.Он может использовать его над унитазом, так что уборка не составит труда.
• Душ, чтобы освежить обстановку.

В большинстве случаев клизма не нужна; хотя вашему мужчине он может понравиться как предшественник массажа простаты. Клизмы подключаются к крану или душу, вводя воду в задний проход с помощью трубки. Клизмы могут заставить мужчину чувствовать себя более чистым, но это устройство может быть дорогим и требует больше времени, чем простой душ.

Дополнительные советы по подготовке к анальному сексу в нашем посте.

Не забудьте подготовиться, коротко подстригая ногти и гладко подпиливая их, что всегда полезно при стимуляции партнера вручную!

Вы также можете почувствовать себя лучше, массируя простату парня, если воспользуетесь барьером. В крайнем случае, презерватив подойдет, если его надеть на палец или два. Вы также можете использовать перчатку. Избегайте латекса, если у кого-то из вас есть аллергия, что также означает, что вам не следует использовать латексные презервативы.

Смажьте пальцы перчатки и просто выбросьте их в мусор, когда закончите массировать его простату.

Вы также можете использовать игрушки, чтобы не использовать пальцы, и мы подробно обсудим их чуть позже.

Все это помогает сделать массаж простаты безопасным. Узнайте больше о безопасности анального секса.

Сделайте его доение простаты положительным

Возможно, вы захотите поиграть с простатой и подарить своему мужчине новый опыт, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вашему мужчине это понравилось. Для начала действуйте медленнее, чем медленно.Это тот же совет, который мы даем любой женщине, которая впервые пробует анальный секс. Прежде чем проникнуть в мужчину, попробуйте ручную стимуляцию его ягодиц и вокруг его ануса. Узнайте больше об анальной аппликатуре здесь.

Использование лубриканта важно, потому что простата не самосмазывается. Густая смазка на водной основе может быть в его переулке, или вы двое можете предпочесть силиконовую смазку, которая более долговечна. Ознакомьтесь с нашим руководством по смазке для получения дополнительных советов. Обязательно повторно наносите смазку по мере необходимости.

Начните с одного пальца, затем медленно добавляйте их, пока ваш мужчина не привыкнет к этим ощущениям. Это хороший метод, если вы планируете создать более объемную секс-игрушку (также известную как анальная тренировка). Вы также можете начать с узкой игрушки и перейти к более крупным игрушкам.

Убедитесь, что ваш мужчина расслаблен. Если у него уже был оргазм, это хорошее начало. Заранее сделайте ему чувственный массаж (смазка на силиконовой основе тоже подойдет!). Поощряйте его дышать в течение всего опыта, чтобы его тело оставалось более расслабленным.

Если у вас есть время только на короткое время, то вы, вероятно, не захотите пробовать массаж простаты, если это его первый раз. Ему может потребоваться до часа, чтобы достичь оргазма с помощью массажа простаты; хотя, как и во всех половых актах, вам следует сосредоточиться на пути, а не на конечной цели.

Все это снижает вероятность боли. Прочтите это, если анальный секс причиняет боль.

Как ощущается мужчина при массаже простаты

Хотя стимуляция простаты – это то, что нравится многим мужчинам, у каждого она разная.Стимуляция простаты может вызвать мгновенную эрекцию. Или он может стать мягким, когда один из вас стимулирует его простату. Однако это не значит, что ему это не нравится. Общение является ключом к тому, чтобы его опыт был положительным. Подробнее об этом в этом посте о сексе.

Чтобы почувствовать себя действительно хорошо, массаж простаты может занять несколько раз. Мужчинам может потребоваться привыкнуть к чувству давления или отсутствия контроля во время массажа простаты. Ощущение также нарастает со временем, поэтому поначалу оно может не повлиять на сознание.

Один мужчина ответил на библейский опрос Bad Girls о массаже простаты, чтобы сообщить нам, что это похоже на «унизительное чувство истощения против вашей воли». Ух ты! Другой описал «глубокое внутреннее напряжение, такое ощущение, что мой член стимулируется изнутри».

Для многих это определенно похоже на массаж, только под другим углом.

Интересно, что несколько мужчин ответили на опрос и прокомментировали, как стимуляция простаты заставляет их чувствовать, что они должны писать [2].Вы можете испытать подобное ощущение при массаже точки G (а некоторые люди описывают точку G как женскую простату или наоборот).

Однако женщина может быть не в состоянии понять, что такое стимуляция простаты. Как сказал один человек:

этот вопрос похож на попытку описать синий цвет слепому

Есть так много причин, по которым мужчинам нравится анальный секс, как отдавать, так и получать. Многие другие ответили, что просто не могут это описать.

Одно можно сказать наверняка: он мог бы просто поблагодарить вас за то, что вы были настолько причудливы, что предложили поиграть с простатой, как только он попробует это! Узнайте, что значит быть уродом в постели.

Игра с игрушками для простаты

Использование игрушки, сделанной для массажа простаты, может помочь вам сосредоточиться на этом органе и может быть полезно, если вам не хватает длины пальцев или ловкости для этого.

Многие игрушки для точки G (вибраторы и фаллоимитаторы) подходят для доения простаты. Некоторые анальные пробки или анальные пробки (узнайте больше об анальных пробках) также подойдут.Но если вы ищете интенсивную стимуляцию простаты, то есть несколько компаний, которые выделяются среди остальных: Aneros и Nexus.

Обе компании, производящие игрушки, производят массажеры для простаты с разными внешними характеристиками. Есть вставляемая часть, предназначенная для трения о простату, и обычно внешняя рука для одновременной стимуляции простаты через промежность. Они поставляются с ручкой или петлей, которые позволяют вам раскачивать игрушку взад и вперед по его простате. Некоторые из этих игрушек немного напоминают трехрукий трискеле.

Эта отчетливая форма помогает мужчине или его партнеру найти нужное место, что, согласно некоторым ответам на наш опрос, может быть затруднительно.

Не все игрушки для простаты имеют ярко выраженную ручку, некоторые имеют L-образную форму, а другие C / U-образную форму.

Подобные игрушки для простаты могут не иметь вибрирующих компонентов; хотя вы можете легко найти вибраторы простаты. Некоторые из самых известных производителей секс-игрушек, включая Fun Factory, Lelo, Rocks Off и Tantus, предлагают вибрирующие и не вибрирующие игрушки для простаты.

Использование лубриканта с игрушкой так же важно, как и при доении простаты пальцем. Вы можете нанести смазку прямо на игрушку, на анус или на то и другое.

Разметка

Вы также можете массировать его простату с помощью ремня безопасности и фаллоимитатора. Эта практика известна как привязка, и в этом посте у нас есть много советов по использованию страпонов. Вы также можете обнаружить, что привязанность к мужчине вызывает у вас острые ощущения и заставляет чувствовать себя сильным.

Получите лучший совет по привязке.

Выбор правильного фаллоимитатора важен, чтобы и вы, и ваш партнер могли наслаждаться привязкой. Прямой фаллоимитатор может помочь, но для массажа простаты лучше подходит фаллоимитатор с изогнутой или выпуклой головкой. Помните, что кривая направлена ​​вверх к простате.

Легко начать с самого большого фаллоимитатора, который вы можете достать, но будьте реалистами. Начните с малого, если никогда раньше не пробовали использовать привязку. Вы всегда можете увеличить размер (выберите ремень, совместимый с несколькими уплотнительными кольцами, что позволит вам использовать фаллоимитаторы разного размера), так как ваш партнер может брать фаллоимитаторы большего размера.То же самое и с длиной; хотя вы можете выбрать более длинный фаллоимитатор и использовать более мелкие толчки.

Выбирая фаллоимитатор, чтобы привязать его к мужчине, придерживайтесь приятных для тела материалов, таких как нержавеющая сталь, стекло или силикон. Игрушки, сделанные из пластика и желе, имеют пористые отверстия, в которых могут скапливаться бактерии даже после мытья с мылом и водой. Непористые материалы, такие как те, которые я только что перечислил (нержавеющая сталь, стекло или силикон), не имеют отверстий и могут быть обработаны 10% -ным раствором отбеливателя для очистки, что означает, что вы можете использовать свой любимый фаллоимитатор точки G на себе и на своем мужчине. пока вы стерилизуете его между ними.

Поскольку при использовании страпона у вас нет такой же обратной связи, как у мужчины, общение является ключевым моментом. Ваш мужчина должен сообщить вам, попадаете ли вы в его простату и как на него работают скорость и глубина ваших толчков.

Техники массажа простаты

После того, как вы определили местонахождение простаты вашего мужчины, что вы с ней делаете? Начните с медленных и осторожных движений пальцем или игрушкой внутрь и наружу, прижимая его к простате, как и вы. Однако не вынимайте палец / игрушку из его ануса полностью.

Возможно, вам нужно начать движение прямо над его простатой.

Если вы используете игрушку с ручкой, вы можете обнаружить, что ее лучше раскачивать вперед и назад, чем толкать. Это обеспечивает внутреннюю стимуляцию непосредственно простаты и одновременную стимуляцию промежности вашего мужчины.

Попытайтесь сильно надавить на его промежность, чтобы стимулировать простату во время оргазма. Это может привести к «сухому» оргазму [3], что позволяет ему достичь многократного оргазма! Если вы стремитесь к этому типу оргазма, вы можете не дотрагиваться до его пениса, пока делаете ему массаж простаты.Некоторые мужчины могут испытывать множественные сухие оргазмы.

С другой стороны, вы также можете комбинировать доение простаты с оральным сексом. Прочтите наши советы здесь. Встаньте перед ним на колени и начните делать ему минет. Затем дотянитесь до его ануса и одновременно простимулируйте его простату.

Вы также можете сосать его яйца во время массажа простаты.

Связанные : Как сосать его яйца, чтобы довести его до безумия с удовольствием

Попробуйте следующие техники подушечкой пальца:

• Круговое движение
• Нарезание резьбы
• Трение вперед-назад или из стороны в сторону

Также меняйте интенсивность.Некоторым мужчинам нравится ощущение нежного прикосновения, но им требуется больше твердости, если они собираются испытать оргазм от массажа простаты.

Если вы хотите узнать разницу между оргазмом от игры с простатой и оргазмом полового члена, продолжайте читать….

Оргазм простаты

Многие мужчины могут испытывать оргазм от доения простаты. Они часто сообщают о разнице между оргазмом простаты и оргазмом от стимуляции полового члена. Последние представляют собой оргазмы, в большей степени ориентированные на гениталии, но оргазм простаты, кажется, исходит из глубины тела или таза.Мужчины могут чувствовать от них покалывание или тепло.

Один Redditor описал ощущения при оргазме простаты следующим образом:

Излучающее тепло в сочетании с напряженным удовольствием. […]

Когда он попал, он, блин, попал .

Волна обрушивается на мой пах, волна за волной обрушивается на все мое тело. Моя кожа казалась очень восприимчивой. Я ощупал каждый волосяной фолликул на коже головы и снова почувствовал давление.

Я снова застонал, довольно громко, и выстрелил через всю комнату.Несколько залпов спермы пролетели по комнате, сумев попасть в противоположную стену.

Когда все закончилось, я все еще дрожал. Я задыхаюсь и пытаюсь не дотронуться до своего тела. Я поцарапал соски, и у меня чуть не случился припадок. Я вымылся через 10 минут, пытаясь восстановить самообладание. Когда я встал, я не мог ходить. Колени у меня дрожали от усталости.

Это было невероятно интенсивно. Попробуйте.

Другой мужчина поддержал это мнение:

Каково это? Это определенно НЕ было генитальным, как было упомянуто выше, оно исходило изнутри моего таза, глубоко в мое тело, и когда оно ударялось, оно было подавляющим и совершенно неконтролируемым.

Я бился в конвульсиях в течение хорошей минуты, ощущая волны по всему телу, а также испытывая огромное удовлетворение от того, что наконец-то успешно испытал оргазм простаты. Определенно есть ощущение спагетти-ножек и прекрасное послевкусие.

Не самое легкое достижение в мире, но с практикой я бы сказал, что оно того не стоит.

Другие повторили, насколько сильны ощущения при оргазме простаты, насколько они теряют контроль над своим телом и после этого у них ноги кажутся «спагетти».Восстановление длится дольше, поскольку они дрожат и вынуждены переводить дыхание. Некоторые мужчины упоминали эякуляцию на большее или большее расстояние от массажа простаты.

Несколько мужчин сказали, что они не могли не стонать и стонать от оргазма простаты, хотя они не стали бы этого делать при обычном оргазме.

Вашему мужчине будет легче получить оргазм от стимуляции простаты, если вы будете делать работу, а он сможет просто сосредоточиться на ощущении.

Как и в случае с точкой G, оргазм может случиться не первый или несколько первых раз.Это может потребовать времени и практики, поэтому вам, возможно, придется немного потрудиться, прежде чем он придет – если он этого хочет.

Psst, тебе стоит попробовать эти техники мужского оргазма!

Когда вы будете готовы прекратить массировать его простату или после того, как он испытает оргазм, медленно вытягивайте его, особенно если вы пользуетесь игрушкой. Дайте его телу время приспособиться к ощущению пустоты.

Psst, вы когда-нибудь задумывались, можно ли забеременеть от анального секса? Может быть, вы хотите знать, можно ли заниматься анальным сексом во время беременности.Ознакомьтесь с другими горшками в нашем анальном руководстве, чтобы узнать.

Лучшие позиции для игры с простатой

Если вам не удается добраться до его простаты или вы хотите оживить ситуацию, поменяйте положение. Он может попробовать лечь на бок и подтянуть колено верхней части ноги к груди. Эта поза также подходит мужчинам, которые хотят попробовать массаж простаты самостоятельно, что может помочь ему освоиться с этой идеей.

Еще одно положение, которое можно попробовать, – это когда мужчина сидит с поднятыми к груди коленями.Вы можете устроиться лицом к лицу, пока будете стимулировать его простату.

Особенно легко стимулировать его простату, когда он стоит на четвереньках, и это идеальное положение для проникновения в него с помощью страпона. Однако он также может лежать на спине с поднятыми ногами, и вы можете привязать его, когда стоите перед ним на коленях, как в миссионерской позе.

Наклоните мужчину над столом или другим предметом мебели, чтобы получить полный доступ к его простате. Это похоже на многие позы для секса, когда мужчина входит в женщину сзади.В этих позах вы можете использовать ремень, другую игрушку или цифровую стимуляцию.

Многие из лучших поз для секса для анальной работы для игры с простатой.

Однако имейте в виду крайнее истощение и слабость в ногах, которые он может испытать из-за оргазма простаты.

Psst, а вы знали, что некоторые женщины могут испытывать анальный оргазм? Узнать больше.

Массаж простаты для здоровья простаты

Нет убедительных доказательств эффективности одной только игры с простатой для предотвращения или облегчения симптомов простатита, но многие неофициальные источники подтверждают эту идею [4].Однако это может помочь облегчить симптомы простатита. Массаж простаты часто успешно сочетается с терапией противомикробными препаратами или антибиотиками [5] [6]. Диета также влияет на здоровье простаты.

С учетом сказанного, некоторые врачи и медицинские работники предоставляют услуги массажа простаты. Конечно, эти услуги стоят дороже, чем когда любовник занимается доением простаты, и они определенно менее сексуальны.

Что говорит наука

Врачи часто используют пальцевое ректальное исследование (DRE) для проверки здоровья простаты мужчины [7] [8].То есть они вставляли палец, чтобы нащупать, нет ли какой-либо опухоли или отклонений в размере или текстуре, которые могут указывать на рак (воспаление также может быть симптомом некоторых ИППП, таких как гонорея [9]). Мужчины часто находили это агрессивным и смущающим. Иногда они даже откладывали его по этим причинам. Для выявления простатита был разработан анализ крови на простат-специфические антигены (ПСА) [10].

Однако теперь есть еще один метод, который может помочь врачам проверить это состояние: забор мочи после массажа простаты.Оказывается, массаж простаты высвобождает ПСА в мочу [11], и врачи могут использовать этот метод как альтернативу пальцевому ректальному исследованию или даже анализу крови, который не всегда точен.

ресурсов

Часто задаваемые вопросы

Q: Нормально ли для моего мужчины делать массаж простаты? Делает ли это его геем?

A: Некоторым людям не нравится идея доения простаты быть геями, потому что простата расположена в анусе.Но если ваш мужчина просит вас, женщину, участвовать в какой-либо сексуальной игре, это звучит довольно прямо! Также типично для парней проявлять интерес (он, возможно, даже пробовал анальную мастурбацию). В конце концов, вам не нужно далеко ходить, чтобы найти мужчин, которые в восторге от удовольствий, и сайты, рекомендующие игры с простатой по состоянию здоровья.

Q: Как мне избавиться от мысли, что игра простаты грубая или грязная?

A: Это понятно, если вы не решаетесь попробовать игру с простатой, потому что прямая кишка – это место, где фекалии выходят из тела.Во-первых, ваш мужчина может подготовиться, следуя приведенным выше рекомендациям (душ, бритье и спринцевание), что сделает все это более аппетитным. Вы также можете надеть перчатки (не из латекса, если у кого-то из вас есть аллергия), что облегчит уборку. Но в конечном итоге вам просто нужно идти вперед, потому что удовольствие, которое доставляет вам игра с простатой, и близость, которую она создает между вами и вашим партнером, больше, чем любая брезгливость, которую вы чувствуете.

Q: Помогает ли массаж простаты при простатите?

A: Некоторые мужчины с простатитом, воспаленной предстательной железой, доверяют массажу простаты, когда дело касается обезболивания.Врачи могут даже порекомендовать игру с простатой до того, как простатит станет проблемой, чтобы предотвратить проблемы в будущем. Однако в отношении исследований нет единого мнения.

Q: Как лучше всего стимулировать простату?

A: Возможно, вы легко сможете стимулировать простату вашего партнера одним или двумя пальцами. Также подойдет фаллоимитатор, особенно с изгибом точки G / простаты. Однако специализированные игрушки для простаты являются одними из лучших инструментов для игры с простатой.Они находят простату, оказывают необходимое давление и стимулируют изнутри и снаружи.

Q: Стоит ли мне беспокоиться, если мой партнер иногда теряет эрекцию во время игры с простатой?

A: Вовсе нет! Это совершенно нормально. У некоторых мужчин эрекция возникает сразу после стимуляции простаты. Ваш партнер может потерять эрекцию и восстановить ее во время стимуляции простаты. Пока вы чувствуете себя хорошо, у вас нет причин для беспокойства.

Q: Что делать, если он не доил простату?

A: Иногда такое может случиться, и беспокоиться не о чем. Массаж простаты также может вызвать утечку жидкости простаты, даже если он не эякулирует.

Массаж простаты может показаться устрашающим, но опыт может быть настолько интимным и полезным, что мы рекомендуем вам хотя бы подумать об этом. С помощью этого совета вы узнаете, почему мужчины наслаждаются доением простаты на протяжении тысячелетий, и поразите своего мужчину своим сексуальным мастерством!

Q: Какие еще анальные занятия ему могут понравиться?

A: Если вашему мужчине нравится массаж простаты и анальные игры, вы также можете попробовать дать ему работу с ободком.Узнайте подробности об аналингусе.

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Человек, который не может оторваться от вас.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Что такое упражнения Кегеля? Кегель FAQs | UCLA Urology

Упражнения Кегеля для мужчин – UCLA Urology

Следующая информация основана на общем опыте многих пациентов с раком простаты. Ваш опыт может быть другим. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, какие услуги по лечению рака простаты покрываются вашей медицинской страховкой, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг или поставщику медицинской страховки.Этот учебный материал стал возможным благодаря гранту отдела антимонопольного права Министерства юстиции Калифорнии из фондов урегулирования судебных споров в пользу жителей Калифорнии, у которых диагностирован рак, или членов их семей.

Что я узнаю, прочитав это?

Во время операции по поводу рака простаты или лучевой терапии мышцы, которые помогают контролировать мочеиспускание, могут быть ослаблены. Когда это происходит, у вас может возникнуть недержание мочи. Недержание – это когда вы протекаете или мочитесь, когда не хотите.Это очень частый побочный эффект или нежелательное изменение лечения рака простаты. Хорошая новость в том, что есть простое упражнение, называемое упражнением Кегеля (Кейгула), которое вы можете выполнять, чтобы укрепить свои мышцы. Это упражнение поможет вам лучше контролировать мочеиспускание после лечения рака простаты. Вы узнаете:

• Что такое упражнение Кегеля
• Почему вам следует делать упражнения Кегеля
• Как найти мышцы тазового дна
• Как часто вам следует делать упражнения Кегеля

Для вас важно подумать и спланировать, как вы будете заботиться о себе до и после лечения рака простаты, чтобы вы могли продолжать заниматься как можно большей частью своей обычной деятельности.

к началу

Что такое мышцы тазового дна?

Мышцы тазового дна – это сеть мышц, которые поддерживают мочевой пузырь и помогают контролировать поток мочи. Тазовых мышц три:

1. Мочевой пузырь. Ваш мочевой пузырь представляет собой мышцу в форме воздушного шара, в которой содержится моча.
2. Мышцы сфинктера. Эти мышцы помогают открывать и закрывать уретру, трубку, по которой моча выводится из мочевого пузыря. А,
3. Мышца тазового дна [также известная как pubococcygeus (pu-bo-kak-sije- us) или ЛК-мышца] поддерживает мочевой пузырь и прямую кишку и помогает контролировать поток мочи.

к началу

Что такое упражнения Кегеля?

Упражнения Кегеля – это простые упражнения, которые вы можете выполнять до и после лечения рака простаты, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы помогают контролировать мочеиспускание. Упражнения Кегеля – один из самых эффективных способов борьбы с недержанием мочи без лекарств или хирургического вмешательства.

к началу

Почему мне следует делать упражнения Кегеля?

Простата – это железа размером с грецкий орех, расположенная под мочевым пузырем, окружающая верхнюю часть уретры.Уретра – это трубка, по которой моча выводится через пенис за пределы тела. Простату окружают множество мышц. Эти мышцы могут быть ослаблены во время лечения рака простаты. Это может вызвать подтекание мочи, также известное как недержание мочи. Укрепление мышц тазового дна поможет вам лучше контролировать мочевой пузырь и мочеиспускание. Помните, что так же, как на наращивание бицепсов и укрепление любых других мышц вашего тела требуется время, необходимо время, чтобы укрепить мышцы тазового дна.

Как найти мышцы тазового дна?

Чтобы укрепить мышцы тазового дна, важно уделять время тренировке правильных мышц. Вам может потребоваться несколько попыток, чтобы найти мышцы таза. Итак, не торопитесь.

Есть несколько способов найти мышцы тазового дна. В одну сторону:

1. Постарайтесь остановить и запустить струю мочи, стоя у туалета, чтобы помочиться (пописать). Попробуйте проделать это два-три раза.

Другой способ найти мышцы тазового дна – это:

1. Представьте, что кто-то заходит в вашу ванную комнату, пока вы моетесь (писаете), и вам нужно остановить поток мочи.
2. Попытайтесь остановить поток мочи.

Мышцы, которые вы используете для остановки мочеиспускания, – это мышцы тазового дна. Это мышцы, которые нужно укрепить до и после лечения рака простаты.

к началу

Как мне выполнять упражнение Кегеля?

Теперь, когда вы определили местонахождение мышц тазового дна, вы можете тренировать их, даже если вам не нужно мочиться (мочиться), выполнив следующие простые шаги:

1. Напрягите и удерживайте мышцы тазового дна в течение пяти секунд (сосчитайте 1 тысячу, 2 одну тысячу, 3 одну тысячу, 4 одну тысячу, 5 одну тысячу).
2. Расслабьте мышцы таза. Вы только что сделали одно упражнение Кегеля. Вы должны планировать выполнять от 10 до 20 упражнений Кегеля от трех до четырех раз в день.

Еще один способ подтянуть мышцы тазового дна:

1. Сожмите мышцы заднего прохода (как будто вы задерживаете опорожнение кишечника).
2. Расслабляйте мышцы тазового дна после каждой попытки.
3. Повторите это упражнение от 10 до 20 раз.

Когда вы делаете упражнения Кегеля, помните

• Не задерживайте дыхание.
• Не давить. Плотно сожмите мышцы вместе и представьте, что вы пытаетесь поднять эту мышцу вверх.
• Не напрягайте мышцы живота, ягодиц или бедер.
• Расслабляйте мышцы тазового дна между каждым сжатием.

  к началу

Как часто мне следует выполнять упражнения Кегеля?

Когда вы впервые начнете выполнять упражнения Кегеля, возможно, вы не сможете повторить это упражнение 10–20 раз. Хорошо. Для вас гораздо лучше делать меньше упражнений Кегеля, которые укрепляют мышцы тазового дна, чем выполнять больше упражнений, которые не прорабатывают мышцы должным образом.По мере того, как вы станете лучше выполнять упражнения Кегеля, постепенно увеличивайте количество повторений упражнения, пока не достигнете 20. Ваша цель должна состоять в том, чтобы выполнять 20 упражнений Кегеля три-четыре раза в день.

Самое замечательное в упражнениях Кегеля то, что вы можете делать их в любое время, когда захотите. Никто не может сказать, что вы делаете эти упражнения. Для выполнения упражнений Кегеля не требуется специального оборудования. Вы можете выполнять упражнения Кегеля перед тем, как встать утром, в обеденное время, во время ужина и перед сном.Вы можете делать их, пока смотрите телевизор или читаете. Некоторые мужчины кладут записки на холодильник или зеркало в ванной, чтобы напомнить им о выполнении упражнений Кегеля. Упражнения Кегеля могут помочь как мужчинам, так и женщинам. Некоторые партнеры мужчин делают упражнения вместе с ними. Чем больше вы их делаете, тем сильнее становятся мышцы тазового дна.

к началу

Когда мне следует выполнять упражнения Кегеля?

Для укрепления мышц тазового дна может потребоваться шесть недель или больше, поэтому лучше всего начинать выполнять упражнения Кегеля до лечения рака простаты.Это поможет вам лучше выполнять упражнения Кегеля и укрепить мышцы тазового дна до начала лечения. Помните, что мышцы тазового дна похожи на любые другие мышцы вашего тела. Чтобы их укрепить, нужны регулярные упражнения и время.

План выполнения упражнений Кегеля

• Когда вы будете выполнять упражнения Кегеля?
• Как вы свяжетесь со своим врачом или медперсоналом, если у вас возникнут вопросы об упражнениях Кегеля?

  к началу

Могу ли я выполнять упражнения Кегеля, если у меня есть катетер?

Катетер – это тонкая резиновая трубка, помещаемая в ваше тело для отвода мочи из мочевого пузыря через половой член. Не выполняйте никаких упражнений Кегеля, если у вас в пенисе установлен катетер.

Начните выполнять упражнения Кегеля в соответствии с приведенными выше инструкциями, как только катетер будет извлечен из полового члена. После удаления катетера у вас может возникнуть некоторая утечка мочи (недержание мочи), когда вы встаете, кашляете, чихаете, смеетесь или что-то поднимаете. Возможно, вам понадобится какое-то время использовать прокладки при недержании. Однако выполнение упражнений Кегеля может помочь вам быстрее контролировать мочеиспускание.Если у вас наблюдается подтекание мочи при вставании, кашле, чихании, смехе или поднятии чего-либо, попробуйте выполнить упражнение Кегеля. Это может предотвратить утечку мочи.

к началу

Остановится ли утечка мочи, если я буду выполнять упражнения Кегеля?

Большинство мужчин справляются с утечкой мочи (недержанием мочи) в течение 9–12 месяцев после операции. Исследования с участием мужчин показывают, что упражнения Кегеля помогают уменьшить утечку мочи. Однако время исцеления у каждого человека разное.

Не расстраивайтесь, если у вас есть подтекание мочи.Если вы делаете упражнения Кегеля ежедневно, вы можете рассчитывать на некоторые результаты. У вас может быть значительное улучшение, или вы можете помочь предотвратить ухудшение мочеиспускания. Вам нужно будет продолжать выполнять упражнения Кегеля каждый день, чтобы мышцы тазового дна оставались сильными.

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу утечки мочи (недержания мочи), о том, как выполнять упражнения Кегеля, или если вы хотите узнать о других вещах, которые могут помочь при подтекании мочи, поговорите со своим врачом или вашим лечащим врачом.

Что я узнал, прочитав это?

Вы узнали о:

• Что такое упражнение Кегеля
• Почему вам следует выполнять упражнение Кегеля
• Как найти мышцы тазового дна
• Как часто вам следует делать упражнения Кегеля.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему врачу или медперсоналу. Для вас важно подумать и спланировать, как вы будете заботиться о себе до и после лечения рака простаты.Эти знания помогут вам лучше заботиться о себе и чувствовать себя лучше, чтобы вы могли получить от лечения максимальную пользу.

к началу

Ключевые слова

• Анус: отверстие, через которое стул выходит из вашего тела. Акт дефекации называется «дефекацией».
• Мочевой пузырь : мышца в форме воздушного шара, удерживающая вашу мочу.
• Опорожнение кишечника: Акт дефекации.
• Катетер : тонкая резиновая трубка, вводимая в ваше тело для отвода мочи из мочевого пузыря через половой член.
• Недержание мочи : при утечке или мочеиспускании, когда вы не хотите.
• Упражнение Кегеля (Кей-гуль) : упражнения укрепляют мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и кишечник.
• ЛК-мышцы (также известные как мышцы тазового дна или лобково-копчиковые мышцы): мышц, которые поддерживают мочевой пузырь и прямую кишку и помогают контролировать поток мочи.
• Мышцы тазового дна (также известные как pubococcygeus (pu-bo-kak-sij-e-us) или
• мышц ПК): мышц, которые поддерживают мочевой пузырь и прямую кишку и помогают контролировать поток мочи.
• Простата : железа размером с грецкий орех, расположенная под мочевым пузырем, окружающая верхнюю часть уретры
• pubococcygeus (pu-bo-kak-sij-e-us) мышцы (также известные как тазовое дно или PC
• мышц) : поддерживает мочевой пузырь и прямую кишку и помогает контролировать поток мочи.
• Прямая кишка: Самая удаленная часть толстой кишки. Стул сохраняется в прямой кишке до тех пор, пока не выйдет из организма через задний проход.
• Сперма: Жидкость, которая выходит из вашего пениса в момент оргазма.
• Побочный эффект : нежелательные изменения в организме, вызванные лечением рака простаты.
• Мышцы сфинктера : мышцы, которые помогают открывать и закрывать уретру, трубку, по которой моча и сперма через половой член выводятся наружу.
• Стул: фекалии, которые выделяются при каждом дефекации.
• Уретра : трубка, по которой моча через пенис выводится наружу.

Наша миссия по борьбе с раком простаты – это вы

Познакомьтесь с нашими врачами>
Отделение урологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе – одна из самых прогрессивных и всеобъемлющих урологических программ в стране. Наши преподаватели работают бок о бок с учеными-исследователями над новыми лекарствами и методами лечения рака простаты.

к началу

Полное руководство по доению простаты: методы, подготовка и инструменты для массажа простаты

Доение простаты – это Святой Грааль мужской сексуальности.

Если вы готовы, желаете и можете, мужчины (и те, кому при рождении назначен мужчина!) Могут достичь умопомрачительных множественных оргазмов, даже не прикасаясь к своему члену.

Некоторые мужчины могут даже кончить от анального оргазма в одиночку, когда их пенис выбрасывает сперму без помощи рук. Настоящее зрелище!

Однако доить простату – это не прогулка по парку, независимо от того, делаете ли вы это в одиночку или с партнером. Польза и ощущения от массажа простаты огромны, но для того, чтобы достичь этого, нужно время, терпение, практика и некоторые новые техники мужской мастурбации.

Есть также дополнительные препятствия для некоторых любопытных мужчин, такие как клеймо анальной игры у гетеросексуалов (и некоторых геев!), Но в этом руководстве мы стремимся ответить на все ваши вопросы о методах доения простаты, ожиданиях , преимущества, советы и многое другое!

Что такое доение простаты?

«Доение простаты» или «массаж простаты» относится к стимуляции мужской предстательной железы. Эта железа, которую иногда называют «точкой Р» или «мужской точкой G», представляет собой железу размером с грецкий орех, которая расположена внутри прямой кишки.Он не очень глубоко в прямой кишке – всего на несколько дюймов внутри.

Где простата?

Простата расположена между половым членом и мочевым пузырем. Эта железа необходима для полового функционирования мужчин, она выделяет жидкость, которая помогает защитить вашу сперму. По совпадению, он также неразрывно связан с мужским оргазмом, и массаж простаты может вызвать невероятно сильный оргазм у мужчин.

Как вы его стимулируете?

Пальцем или известной секс-игрушкой вы массируете простату изнутри или снаружи.Хотя внешняя стимуляция простаты может вызывать некоторые приятные ощущения, внутренняя стимуляция гораздо более интенсивна и доставляет удовольствие большинству мужчин.

Всем нравятся разные виды стимуляции; некоторым нравится легчайшее давление или мышечные сокращения, в то время как другим мужчинам может понравиться довольно сильно ударить простату, чтобы испытать удовольствие. Доступны различные игрушки для простаты, такие как вибромассажеры для простаты и игрушки для простаты без помощи рук.

Разве не анальные оргазмы для геев?

Удовольствие, которое геи испытывают при анальном сексе, во многом обусловлено стимуляцией их предстательной железы пенисом партнера внутри их задницы.Есть даже некоторые простаты оргазма порно видео геев трахаются с такими названиями, как «билась простата», где «дно» партнер рассматривается кончает от анального без стимуляции пениса вообще. Это необычно.

Однако это не должно удерживать гетеросексуалов от использования мужского анального оргазма. В конце концов, каждый мужчина рождается с простатой, которую можно доить для получения максимального оргазмического удовольствия – это не то, что характерно только для геев … им просто повезло! Если вы хотите доить простату и достичь потусторонних сексуальных ощущений, вам нужно отказаться от мысли, что анальные оргазмы предназначены только для геев.

Хотя оргазмы простаты концентрируются на вашей анальной точке G, они все равно не «имитируют» ощущение анального секса. Другими словами, это не похоже на то, как член накачивается и выкачивается из вашей задницы, как таковой. Однако ощущения, которые он производит внутри вас, похожи на ощущения от анального секса, с волнами дрожащего в ногах удовольствия, излучаемых по всему вашему телу.

По сути, если вы хотите достичь многократных непрерывных оргазмов и максимизировать удовольствие, которое ваше тело может доставить вам естественным образом, вам придется отказаться от представления о том, что доение простаты – это «весело».Вы когда-нибудь встречали веселого дна? У них лучший секс в мире – простата стимулируется каждый раз, когда они трахаются. Всем мужчинам следует воспользоваться этой естественной анальной точкой G.

Новичок в том, чтобы класть вещи себе в задницу? Добро пожаловать в мир подготовки к анальной игре. Это не весело и не всегда легко, но это важный шаг, который необходимо предпринять, если вы хотите сохранить чистоту и избежать неприятных сюрпризов.

Даже если вы привыкли к анальной игре, есть дополнительные шаги, которые рекомендуются для игры с простатой, поэтому не забудьте внимательно прочитать их.

Очистка ягодиц

Как вы, наверное, знаете, из ваших ягодиц выходит какашка. Вы знаете, что отталкивает подавляющее большинство людей? Пу. Поэтому перед тем, как подняться наверх, убедитесь, что ваше дно чистое – это не то, что вам нужно.

1. По возможности, испражнение должно быть «чистым», без беспорядка и жидкого кишечника. Это освободит путь для вставки. Постарайтесь придерживаться здоровой диеты с большим количеством клетчатки, так как это сохранит ваши какашки однородными и «опрятными».
2. Затем очистите анус влажной салфеткой для ребенка или туалетной влажной салфеткой, избавившись от фекалий снаружи.
3. На этом этапе вы можете промыть задний проход, чтобы убедиться, что он полностью очищен изнутри. Есть много веб-сайтов с советами и руководствами по анальному спринцеванию, если вы новичок в этом.
4. После того, как вы очистите свою задницу, вы можете принять душ, чтобы избавиться от неприятных запахов или кусочков, которые могли появиться во время этого процесса.

Поскольку простата находится всего на 2-3 дюйма в прямой кишке, вам не нужно сходить с ума от этой чистки задницы.Иногда ваша задняя часть нуждается в меньшем количестве чистки, чем другие, а в других случаях это может быть просто запретная зона на ночь.

Со временем вы привыкнете знать, когда вы достаточно чисты для игры с простатой. И, в конце концов, если немного фекалий выйдет наружу, это еще не конец света. Положите полотенце и вылейте его – это совсем немного какашки.

Если вы пользуетесь пальцами

Если вы пытаетесь достичь анального оргазма, засунув пальцы (или пальцы вашего партнера) в задницу, вам следует убедиться, что ваши ногти подстрижены и чисты.Последнее, что вам нужно, – это грязные / заостренные ногти внутри прямой кишки, так как это может вызвать слезы и неприятные ощущения.

Кроме того, если вы к этому не привыкли, хвататься за задницу может быть немного странно. По этой причине некоторые люди предпочитают использовать перчатку или презерватив в качестве барьера между пальцем и простатой, помогая ей чувствовать себя менее странно и прямо.

Как всегда при анальной игре, убедитесь, что ваш палец должным образом смазан высококачественной анальной смазкой.Всем нравятся разные лубриканты, но лубриканты на водной и силиконовой основе, как правило, наиболее рекомендуются для анальных игр.

При использовании игрушки для простаты

Если вы используете игрушку для простаты с хорошей репутацией, такую ​​как Aneros, то игрушка-массажер простаты будет иметь такую ​​форму, чтобы она эргономично соответствовала вашему телу, чтобы ее было легче вставлять и ощущать вполне «естественный», когда он занимает свое место.

Во-первых, не забудьте очистить секс-игрушку теплой мыльной водой или специальными салфетками для секс-игрушек перед использованием.Прежде чем положить что-то себе в задницу, спросите себя: «Могу ли я положить это мне в рот?» Если ответ отрицательный, то его нужно почистить. Никогда не кладите внутрь себя что-то грязное или пыльное.

Прежде чем положить что-то себе в задницу, спросите себя: «Могу ли я положить это мне в рот?»

Затем положите полотенце на кровать и лягте. Перед введением смажьте массажер простаты большим количеством лубриканта на водной основе. Вы можете «согреть свой анус», смазав палец и в течение нескольких минут трогая себя одним или двумя пальцами.Это поможет вашему анусу расслабиться и немного расшириться, освобождая больше места для игрушки.

Попадание в «зону» для игры с простатой

Это называется «массаж простаты» не просто так – вам действительно нужно находиться в расслабленном и медитативном состоянии ума. Я знаю, что слова о том, что вам нужно находиться в медитативном состоянии, звучат все в стиле хиппи и странно, но поверьте мне, когда я говорю, что это правда! Успокойте свое тело и разум, подумайте о возбуждающих мыслях и получите удовольствие от одного из лучших оргазмов в вашей гребаной жизни.

Это медитативное состояние ума помогает активировать и стимулировать внутренние мышцы, которые в дальнейшем доставят вам сильное удовольствие. Очень сложно описать, если вы не привыкли к этим ощущениям, но это похоже на то, что вам нужно «возбудить» задницу от этого удовольствия, прежде чем оно уравновесится. Чем более «возбуждена» ваша задница, тем охотнее она вызывает анальный оргазм.

Кроме того, дыхание очень важно при многих видах массажа простаты – убедитесь, что вы делаете глубокие и длинные вдохи, позволяя вашему телу ощущать все ощущения от массажа, когда вы медленно вдыхаете и выдыхаете.Постарайтесь быть максимально внимательными со своим дыханием; это важная часть процесса. Практика медитации осознанности в повседневной жизни действительно может оказаться здесь огромным подспорьем.

Оргазм простаты без помощи рук – это не то, чего можно достичь за 10 минут до того, как вы сядете на поезд – это то, на что вам нужно выделить пару часов. В идеале вы хотите побыть дома одна (вы хотите громко стонать) и хотите провести 1-2 часа, не отвлекаясь.Еще лучше, если вы можете запланировать более двух часов свободного времени. Не торопитесь, с таким эротическим доением спешка ни к чему не приведет.

Методы массажа простаты

Ищете те желанные техники стимуляции простаты, которые вызывают многократные длительные оргазмы? Тогда вы попали в нужное место! Хотя парное эротическое доение простаты может быть забавным, соло-внутренняя стимуляция простаты с помощью высококачественной секс-игрушки – лучший способ обеспечить непрерывный анальный оргазм с трясущимися ногами телом, который иногда называют «Супер О» в онлайн-доении простаты сообщества.

Если вы видели видео об оргазме простаты, в которых мужчины с удовольствием гремят на кровати, и хотите узнать, как лучше всего достичь оргазма простаты, продолжайте читать.

При использовании пальца (или пальца партнера)

Хотя это не лучшая техника массажа простаты, доение простаты пальцем (или пальцем партнера) может быть хорошим введением для новичков, которые не знакомы с этим видом анальной игры. . Используйте чистый и хорошо смазанный палец, введите его в прямую кишку примерно на 2-3 дюйма.Вы хотите, чтобы этот палец находился примерно на 2 сустава глубоко внутри вас. Вы можете использовать для этого указательный палец, хотя лично я считаю, что средний палец лучше всего.

Предстательная железа расположена на передней стороне вашего тела, поэтому, как только вы окажетесь внутри своей задницы, вам нужно изогнуть палец в направлении передней части тела, почти как если бы вы двигались в направлении своего пениса от внутри твоей задницы. Если повезет, вы почувствуете «шишку» размером с грецкий орех вокруг этой области. Это предстательная железа.

Пальцем осторожно «потрите» или «потрите» предстательную железу, привыкая к приятным ощущениям, которые она создает. Этот вид стимуляции простаты, как правило, лучше всего сопровождается массажем члена и мастурбацией пениса, поэтому постарайтесь принять позу, которая позволяет легко гладить член и дрочить, одновременно доит простату.

При использовании вибрационного массажа простаты

Вибрационные игрушки для простаты – хороший шаг вперед по сравнению с играми с пальцами – они приучат вас к стимуляции простаты и длительному пребыванию в заднице мужской секс-игрушки.Вы можете подумать, что вибрирующая игрушка принесет «высшее» удовольствие вашей предстательной железе, но это не так, поскольку вибрации со временем «немеют» в этой области.

Увы, сначала это будет расслабляюще, но затем онемеет, и удовольствие становится менее заметным. Тем не менее, это хороший средний шаг для игры с простатой.

После того, как вы подготовили свою задницу и вымыли игрушку, используйте смазанный палец, чтобы немного расслабить свою задницу. Не нужно заходить слишком далеко – достаточно всего 2 или 3 дюйма – поскольку мы просто пытаемся расслабить и расслабить анус в этот момент, делая его более готовым для того, чтобы в него поместили игрушку.Используйте 1 или 2 пальца и подождите несколько минут, чтобы расслабить задницу.

Когда вы почувствуете себя расслабленным и достаточно открытым, смажьте секс-игрушку смазкой на водной или силиконовой основе, а затем вставьте ее в задний проход так, чтобы стимулирующий простату конец был обращен к «передней части» вашего тела, как бы указывая к пенису. Большинство производителей этих вибрирующих анальных игрушек включают схемы, показывающие, как их игрушка должна входить в вашу прямую кишку, например, эта и эта.

Как только он вставлен и ваше тело привыкнет к нему, просто включите вибрацию и наслаждайтесь! Начните с мягкого и постепенно увеличивайте пульс – вам не захочется прыгать на глубоком конце.Когда дело доходит до мастурбации простаты, речь идет о путешествии, а не о пункте назначения! Опять же, вы вряд ли испытаете анальный оргазм Super O от вибрирующей игрушки, поэтому не стесняйтесь стимулировать свой пенис и мошонку вместе с ощущениями от игрушки.

При использовании секс-игрушек для простаты в стиле Aneros

Вы действительно хотите лучших мужских оргазмов, от которых ваше тело дрожит, а ноги дрожат от удовольствия? Тогда познакомьтесь с ассортиментом секс-игрушек Aneros. Эти секс-игрушки имеют запатентованный дизайн и изготовлены из 100% медицинского силикона, что обеспечивает удивительный и безопасный путь к вашему первому анальному оргазму.Aneros на самом деле производит единственные в мире запатентованные с медицинской точки зрения массажеры простаты с их уникальным дизайном, которые максимально доставляют мужчинам анальное удовольствие. Обратная сторона? Они требуют практики.

Перед использованием устройств Aneros вам необходимо ознакомиться со своими мышцами сфинктера (теми, которые вы сжимаете, когда качаете), и мышцами ПК (теми, которые мешают вам мочиться). ЛК-мышцы (лобково-копчиковые мышцы) сложнее всего привыкнуть к сокращению / расслаблению, но выполнение некоторых упражнений Кегеля должно помочь вам их укрепить.Эти ЛК-мышцы довольно тонкие, и чтобы их найти, нужно время, так что не теряйте надежды. Такое ощущение, что ты «выталкиваешься» вверх по паху, но все описывают это чувство по-своему.

Положите полотенце и лягте в удобное положение. Для достижения наилучших результатов стимуляции простаты большинство людей рекомендуют лежать на спине, согнув колени и поставив ступни на пол. Некоторым людям также приятно лежать на боку, особенно если они сгибают колени к груди.На самом деле Aneros рекомендует лечь на бок и поднять одно колено к груди как можно выше – говорят, что это обеспечивает самый легкий доступ к простате, но, возможно, не самое расслабляющее или удобное положение.

Подготовьте свой анус, смазав палец и потрогав себя 1-2 пальцами в течение нескольких минут. Это должно помочь расслабить вашу задницу и немного расслабить мышцы сфинктера. Затем смажьте игрушку и осторожно вставьте ее внутрь себя так, чтобы стимулирующий простату конец был направлен «вверх» к пенису изнутри.Точка давления на промежность должна мягко ложиться на промежность, что иногда называют «пятном» или «гучем», что помогает при внешней стимуляции простаты.

Теперь есть несколько техник мастурбации простаты, которые возможны при использовании массажеров простаты в стиле Aneros, но вот 2 основных метода, которые большинство пользователей (и я) сочли эффективными:

# 1 – «Перетягивание каната» Техника
Эта техника доения простаты заключается в том, чтобы заставить мышцы ануса и вокруг него спазмировать, что приводит к непроизвольным мышечным спазмам, которые вызывают цепную реакцию, которую вы не можете остановить, как только она начнется.

С секс-игрушкой Aneros, удобно расположившейся внутри вас, сократите сфинктер и ЛК-мышцы, удерживая их примерно 7-8 секунд, прежде чем снова отпустить. Повторите это примерно 20 раз. Через некоторое время эти мышцы начнут уставать, и вы почувствуете, что они начинают «раскачиваться», поскольку сами спазмируют.

Теперь продолжайте эти длительные сокращения, но не сжимайте мышцы так сильно. Вместо этого осторожно сократите мышцы примерно на 40-50% от их максимального количества, удерживая их так долго, как вы можете, прежде чем расслабиться и начать снова.Если повезет, это начнет вызывать непроизвольные спазмы как в мышцах сфинктера, так и в мышцах ПК.

Продолжайте мягко сокращать эти мышцы на 40-50% и удерживать их там, пока не дойдете до стадии, когда ваше тело возьмет верх и сделает все спазмы за вас. Если вы дойдете до этой точки, вы начнете ощущать невероятное удовольствие, которое распространяется по всему телу, распространяется на пенис, анус и вниз по ногам к ступням.

Теперь вы на пути к мужскому оргазму «супер-О».Расслабьтесь и примите новые ощущения, происходящие внутри вашего тела. Если ощущения стихают, осторожно сократите мышцы и снова удерживайте их на месте, пока ощущения не вернутся.

Не думайте, что более сильные сокращения приводят к большему оргазму – все дело в том, чтобы мягко склонить ваше тело к непроизвольным оргазмам, которые нарастают … и нарастают … и нарастают. НЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к этому – просто позвольте своему телу увести вас в это волшебное эротическое путешествие.

# 2 – Техника «ничего не делать»
Да, вы правильно поняли… техника «ничего не делать».Этот метод лучше всего подходит для людей, которые имеют опыт в искусстве стимуляции анальной точки G, так как он требует много внимания, медитации, расслабления и возбуждения.

С секс-игрушкой Aneros, удобно сидящей внутри вашей задницы, расслабьте свое тело и подумайте эротические мысли, чтобы получить чувственное настроение. Убедитесь, что вы находитесь в комфортной обстановке и не отвлекаетесь, и убедитесь, что вы можете расслабиться и полностью сконцентрироваться на анальной игре. Дышите медленно и глубоко, не забывая о своем дыхании и о том, как ощущение движения грудной клетки внутрь и наружу мягко влияет на игрушку внутри вашей задницы.

Теперь начните концентрироваться на ощущении игрушки Aneros внутри вашей задницы. Почувствуйте его внутри себя и позвольте его теплу распространиться по окружающим мышцам. Когда у вас в заднице есть посторонний предмет, ваше тело, естественно, хочет напрячь мышцы, даже очень немного. Этот процесс заключается в том, чтобы принять Aneros как новую часть вас и позволить вашему заду полностью расслабиться вокруг него и принять его.

Концентрируясь на ощущении игрушки в заднице, попробуйте усилить возбуждение, играя сосками, грязно разговаривая с собой и воображая эротические мысли.Это в значительной степени техника «разум важнее материи» – чем более «возбужденным» и эротичным вы себя чувствуете, тем более вероятно, что ваша простата «проснется» и вызовет приятные ощущения.

Через некоторое время (часто 30 минут или больше) расслабления и включения вы можете начать чувствовать некоторую непроизвольную дрожь внутри вашей задницы. Это мышцы вокруг игрушки простаты, которые начинают дрожать и спазмировать. Не напрягайтесь и не борйтесь с этим чувством – продолжайте с ним работать.

Если вы позволите себе оставаться возбужденным и расслабленным, то дрожащие мускулы внутри вашей ягодицы начнут цепную реакцию спазмов, в результате чего игрушка Aneros будет неоднократно сталкиваться с вашей простатой.Это может показаться очень интенсивным и необычным, но НЕ Боритесь с ощущениями.

Вы почувствуете удовольствие, излучаемое по всему телу и вплоть до конечностей, и, если повезет, вы сможете достичь желанного непрерывного оргазма Super O, которого мужчины постоянно ищут.

Если вы чувствуете, что ощущения утихают без шлифовки, очень осторожно сократите мышцы ПК и удерживайте их на месте в течение нескольких секунд, прежде чем снова расслабиться. Обычно этого достаточно, чтобы вернуть дрожь и привести вас к оргазму простаты без рук, сгибая пальцы ног.

Не ошибитесь – эти 2 метода являются лучшими способами достижения оргазма простаты. Если вы хотите знать, как доить себя и кончать только от анальной стимуляции, то эти 2 метода – лучший способ сделать это. Они потребуют времени, практики и терпения, но это самые легкие пути к вашему первому анальному оргазму, потрясающему мозг, сгибания пальцев ног, тряски тела.

Внешний массаж простаты

Если вы хотите испытать удовольствие от стимуляции простаты, но пока не уверены, подходит ли вам внутренняя игра задницей, возможно, вы (или ваш партнер) могли бы попробовать массировать простату извне, массируя промежность.Промежность иногда называют «пятном» или «гучем» – это область между анусом и мошонкой, которая выглядит так, будто имеет шов, идущий посередине.

Обратите внимание, что внешняя стимуляция простаты НАМНОГО менее эффективна, чем внутреннее доение, поэтому не ждите от этого сногсшибательных результатов.

Наружный массаж простаты пальцами

Возьмите указательный, средний и безымянный пальцы, сожмите их вместе, образуя своего рода «треугольник» из кончиков пальцев.Затем массируйте промежность круговыми движениями этих пальцев. Повторите это 6-7 раз, прежде чем менять направление. Промойте и повторите (не буквально), чтобы сделать себе расслабляющий массаж простаты снаружи.

Этот метод лучше всего сочетается с мастурбацией полового члена, иначе он вряд ли вызовет оргазм. Некоторые люди могут также предпочесть другие варианты, такие как «постукивание» пальцами по промежности во время мастурбации свободной рукой. Хотя эти методы вряд ли вызовут оргазм простаты, они определенно увеличивают интенсивность регулярного массажа члена и мастурбации.

Внешняя стимуляция простаты с помощью вибрационных игрушек

Вы также можете использовать вибрирующие секс-игрушки, такие как вибрирующие пули и яйца, для стимуляции промежности, полового члена и яичек. Хотя эти ощущения не приведут вас к анальному оргазму, они могут познакомить вас с ощущением, которое вызывают анальные оргазмы, подготовив ваше тело к более интенсивным оргазмам, которые заставят вас покалывать во всем.

Как ощущаются оргазмы анала / простаты?

Теперь вы можете задаться вопросом: «Что такое анальный оргазм?» Проще говоря, они чувствуют себя офигенно.Представьте себе самый лучший оргазм, который у вас когда-либо был, умножьте его на 10, излучайте его по всему телу, а затем продлите его до нескольких минут за раз, не останавливаясь.

Есть причина, по которой люди готовы тратить свои кровно заработанные деньги на игрушки для стимуляции простаты – оргазмы абсолютно непревзойденные. Напротив, нормальный оргазм будет казаться немного дерьмовым.

Мой личный взгляд на анальные оргазмы

У всех разные переживания и ощущения от оргазма простаты, но для меня это ощущение было похоже на теплое «сияние» сексуальной энергии, которая излучалась из моего ануса вниз по ногам к пальцам ног и вверх мои руки и мои пальцы.

Я чувствовал себя настолько возбужденным, насколько я когда-либо чувствовал за всю свою жизнь – это было похоже на то, что все мое тело хотело отдаться и отдаться огромному сексуальному удовольствию, которое я испытывал.

Для меня это ощущение не было похоже на обычный оргазм полового члена – это было похоже на совершенно новый уровень сексуального удовольствия, которое вы не можете себе представить, пока не испытаете его на себе. Ваши мышцы подергиваются, и ваше тело может трястись, но ваша попа и ваш пенис светятся теплым чувством эротического спокойствия.

Я лично нахожу очень необычный контраст между подергиванием / спазмом моих мышц и ощущением спокойного чувственного расслабления моим внутренним ядром. Это как если бы я оказался в эпицентре борьбы между всеми мускулами тела – битвы, которая приводит к сильному сексуальному удовольствию.

Так называемые p-волны (волны удовольствия, связанные с простатой) могут вызывать у меня чувство нежности и эйфории на несколько секунд или даже минут за раз, часто заставляя меня непроизвольно стонать или закусывать губу, когда я приближаюсь к конечная кульминация.Через некоторое время у меня начиналась утечка прекама, и иногда мой пенис пульсировал, и мне даже не приходилось к нему прикасаться. Это офигенно.

Взгляды других людей на анальные оргазмы