о чем говорят зеленые сопли
Появление у людей выделений из носа, имеющих разноцветную окраску всегда является неблагоприятным симптомом, свидетельствующим о попадании в организм инфекционных агентов. Сопли зеленого цвета могут говорить о том, что заболевание перетекло в запущенную форму и необходимо лечение состояния. При наличии болезненности, неприятного привкуса во рту или неприятного запаха из носа следует заподозрить, что организм самостоятельно не может избавиться от инфекции и существует риск развития осложнений патологии.
Этиология
В первую очередь следует отметить, что ни в коем случае нельзя игнорировать состояния, при которых появляются обильные зеленые выделения из носа. Даже если человек чувствует себя хорошо и считает, что он болеет не серьезно, а также не чувствует опасности для своего здоровья, он должен проконсультироваться у врача, поскольку существует вероятность осложнений этого процесса. Появление загустевшей зеленой слизи из носа может свидетельствовать о присоединении бактериальной флоры.
Врачи утверждают, что появление выделений зеленого цвета обусловлено наличием старых вялотекущих хронических заболеваний, таких как бронхит, гайморит и другие. Это объясняется гибелью нейтрофилов, которые при распаде окрашиваются именно в такой оттенок. Такая ситуация не разрешится сама собой, поэтому нужно воздействовать на причину ее возникновения.
Консистенция носового отделяемого определяется тем, какие именно микроорганизмы вызвали воспалительный процесс и его стадией. Следует отметить, что и у детей и у взрослых такое явление чаще встречается в период межсезонья.
Основные факторы
Структура и цвет отделяемого из носа иногда позволяет установить стадию воспалительного процесса и его источник. Наиболее часто факторами, способствующими тому, что сопли позеленели или приобрели незначительный желтоватый оттенок, могут быть:
- пневмония;
- хронический бронхит;
- воспалительные процессы ЛОР-органов – фарингит, ринит.
Следует отметить, что эти патологии могут характеризоваться выделением зеленой мокроты. Она далеко не всегда может отходить самостоятельно, что приводит к появлению неприятного привкуса. Также она может неприятно пахнуть или же, наоборот, будет без запаха.
Желтый цвет отделяемого из носа говорит об остром течении болезни.
Один из признаков, свидетельствующих о том, что организм активно борется с инфекцией – наличие жидких соплей, а как только появились густые выделения, необходимо искать причину этого состояния и заниматься лечением.
Такое состояние требует комплексной терапии, поскольку местные методы обычно не дают необходимого результата. В первую очередь необходимо сдать мазок из носа с целью определения состава слизи или гноя, а также выявления возбудителя болезни. Следует учитывать, что бакпосев выполняется около недели, поэтому врачи обычно ориентируются на состав: при повышенном содержании нейтрофилов организму необходима поддержка для борьбы с инфекцией.
[smartcontrol_youtube_shortcode key=»зеленые выделения из носа» cnt=»3″ col=»3″ shls=»true»]
Иногда подобная проблема может возникать из-за неблагоприятных внешних условий. Такая ситуация не требует медикаментозного лечения, обычно доктора рекомендуют:
- прогулки на воздухе;
- ограничение контакта с пылью;
- борьбу с вредными привычками;
- адекватную очистку носовых ходов.
При условии отсутствия микробных агентов в человеческом организме, выполнение вышеуказанных рекомендаций позволит забыть о проблеме. Если же эффекта не последовало, то есть вероятность неправильных диагностических мероприятий и наличия инфекции. Такое состояние требует дополнительного обследования.
Среди причин возникновения насморка с зеленоватыми выделениями также может выделяться аллергия. Достаточно часто при ней может болеть голова, иногда развивается першение в горле, сопли обычно имеют жидкую консистенцию, пациент переносит ее без температуры. Для лечения процесса обычно назначаются антигистаминные средства:
- Алерон;
- Цетрин;
- Эриус.
Необходимо следить за тем, чтобы носовое отделяемое не приобрело гнойного характера, а также чтоб не появился неприятный запах. Этот момент свидетельствует о воспалительных процессах в придаточных пазухах носа – синуситах, а такая болезнь требует лечения антибиотиками.
Лечение в домашних условиях
При длительном течении насморка инфекционные агенты могут попасть в другие органы, тем самым спровоцировав ряд тяжелых осложнений:
- синуситы различной локализации;
- отит;
- энцефалит;
- менингит.
Эти патологии требуют немедленного врачебного вмешательства. Но до тех пор, пока они не развились, и чтобы не допустить их возникновения, «зеленый насморк» можно лечить дома. Для этого необходимо:
- Уделить внимание питательному рациону. Он должен включать в себя большое количество полезных питательных веществ – витаминов, белков, микроэлементов;
- Увеличение времяпровождения на свежем воздухе;
- Проведение ежедневной влажной уборки с целью устранения пыли. Также это способствует увлажнению воздуха и разжижению слизи;
- Употребление достаточного количества воды;
- Занятия лечебной физкультурой.
Эти рекомендации способствуют укреплению иммунитета и снижению вероятности присоединения инфекционных агентов.
Лекарственная терапия
Если заболевание протекает ярко, а также при наличии неприятного запаха у соплей и привкуса во рту необходимо проведение комплексного лечения, включающего в себя как медикаментозную терапию, так и народные методы.
Если у больного сильно заложило нос, то врач назначает сосудосуживающие средства. Необходимо учитывать, что их нельзя применять дольше одной недели, поскольку, в конце концов, они могут вызвать необратимые изменения слизистой. Также они не влияют на первопричину болезни. Самыми эффективными и известными препаратами этой группы являются:
- Назол;
- Нафтизин;
- Галазолин;
- Фармазолин.
Следующим компонентом терапии являются противовирусные средства, потому как появление зеленых соплей достаточно часто связано с вирусной инфекцией. Чаще всего назначаются:
- Анаферон;
- Амиксин ИС;
- Гропринозин.
При присоединении бактериальной флоры могут применяться антибиотики широкого спектра действия. Чаще всего это цефалоспорины третьего поколения – цефтриаксон и макролиды – фромилид, азиромицин.
Следует отметить, что только врач указывает, чем лечить подобное состояние у пациента после тщательно проведенного обследования.
Народные методики
Методы народной медицины обладают гораздо менее агрессивным воздействием на человеческий организм, нежели лекарственная терапия. Также они отмечаются относительной безопасностью, при этом к ним не возникает привыкания, что также огромный плюс.
Существует несколько методик, которые позволяют устранить наличие отделяемого зеленого цвета. Их можно применять дома.
- Ингаляции парами отвара картофеля или же парами картофеля, отваренного в мундире. Следует проводить этот метод лечения очень аккуратно, чтобы не получить ожог слизистых оболочек;
- Помимо картофеля для ингаляций можно применять такие лекарственные растения, как душица, эвкалипт или аптечная ромашка. Допускается проведение до трех сеансов в сутки;
- Нос можно промывать слабым гипертоническим раствором или же растворенным соком лука;
- Высокую эффективность имеют горячие горчичные ножные ванны;
- Закапывание носа настоем календулы и тысячелистника. Раствор готовится посредством смешивания в одинаковых пропорциях обоих сухих трав, после чего он заливается кипятком. Затем настой должен постоять 30 минут.
Иммуномодуляция проводится посредством правильного питания. Рацион пациента должен состоять из максимально богатой полезными веществами пищи. В нее должны входить:
- витаминные комплексы;
- аминокислоты;
- микро и макроэлементы.
Необходимо учитывать, что адекватное полноценное питание дает возможность организму эффективно противодействовать инфекционным агентам. Среди наиболее полезных продуктов питания отмечается морская рыба, в которой содержится большое количество антиоксидантов.
В нос также можно закапывать смесь соков из морковки и свеклы, которые позволяют бороться с воспалительным процессом очень быстро. Еще одним лекарственным растением является петрушка. Ее сок смешивается с медом, который предварительно разводится водой, после чего смесь закапывают в нос.
Все вышеперечисленные рецепты помогут и при развитии осложнений заболевания, однако, наибольшая эффективность отмечается лишь при комплексной терапии.
Не будет лишним также проведение профилактических мер – закаливания, одевания по погоде, избегания контакта с простуженными людьми.
Рейтинг автора
Автор статьи
Лор (отоларинголог)
Наблюдение и лечение хронической ЛОР патологии.
Стаж 19 лет.
Написано статей
Зеленые сопли у взрослого: причины, лечение, профилактика
Сопли – слизистые скопления, выделяемые из носовой полости, которые производятся слизистой оболочкой. Они состоят из секрета с примесью белка и соли.
Цвет и густота могут быть различными, время от времени замечают вкрапления гноя и крови. Маленькие скопления слизи никак не считаются патологией, а вот густые зеленые сопли говорят о развитии болезни.
Причины возникновения
Почему появляется патология? Образование зеленой слизи в носовой полости взаимосвязано с наличием лейкоцитом, которые имеют свойство борьбы с развитием микрофлоры патогенного типа.
Агенты инфекции погибают вместе с лейкоцитами. При высоком уровне наличия лейкоцитов в составе слизи, секрет обретает зеленый оттенок.
Болезни, которые сопровождаются наличием зеленых слизистых выделений:
- Бактериальный затяжной насморк. Во время болезни выделяются желто-зеленые густые сопли. Пациент страдает от затруднений носового дыхания, регулярных мигреней, повышенной температуры тела с ознобом.
- Синусит и гайморит. При процессе воспаления в пазухах появляются зеленые сопли, которые невозможно молниеносно устранить. Симптомы отягощаются неприятным ощущением в районе переносицы, высокой температурой, слабостью, заложенностью носа и трудностями со сном.
- ОРВИ. Выделения зеленого цвета, сопровождаемые сильной температурой, кашлем, позывами к чиханию – спутники респираторных заболеваний в длительном течении.
- Бронхит. Главные признаки бронхита – сопли зеленого цвета и сильный кашель. Сначала кашель будет сухим, затем станет влажным, выходит мокрота. Прочие симптомы: повышение температуры тела, ломит мышцы, знобит. Развивается сильный процесс воспаления.
- Менингит. Спутником болезни являются рвота, озноб, очень высокая температура, мощная головная боль, неприязнь яркого света, слабые шейные мышцы, выделения из носовой полости, судороги.
- Фарингит. Симптоматика: сопли зеленого цвета, боль в области горла, болят уши, слабость.
Существует множество заболеваний, которым сопутствуют выделения зеленого оттенка. Важно пройти диагностирование в медицинском учреждении для установления первопричины появления.
Чаще всего причина проблемы кроется в попадании инфекций в организм человека.
Лечение
Во многих случаях лечение затяжного насморка с зелеными выделениями сводится к устранению бактериальных форм ринита.
Назначается комплекс процедур: использование назальных капель, промываний, ингаляций. Совмещают методики традиционного лечения медикаментами с народными средствами терапии.
Лечение медикаментами
Существует универсальная консервативная методика борьбы с зелеными соплями – нос промывают, используя составы с очищением и промывкой. Промывание носа позволяет выделениям стать жиже, что облегчает естественный процесс выведения слизи.
После промывания носа можно использовать прочие средства: капли, спреи – при этом, их эффективность возрастет. Антисептические растворы, используемые для прочистки носа, способны ликвидировать бактерии.
Промывания подразделяются на группы в зависимости от возраста пациента:
- Детский возраст до двух лет. Антисептик вводят при помощи пипетки. Далее, высасывают жидкий секрет спринцовкой или назальным аспиратором.
- Дети старшего возраста и взрослые пациенты. Втягивание жидкости через ладонь.
- Можно промывать нос спринцовкой или шприцем, у которого нет иглы. В аптеке приобретают особый чайничек для этих целей.
Распространенные препараты для промывания носовой полости, которые используют во врачебной практике, для того чтобы избавиться от патологии:
- Лекарственные препараты в форме спрея или назальных капель на основе воды из моря. Выделяют Аквалор, Сиалор, АкваМарис, физиологический раствор.
- Долфин – препарат комплексного воздействия. В составе содержатся соли и полезные элементы. Добавочные компоненты: шиповник и корень солодки. Лекарство не позволяет выделениям загустеть, происходит естественный отток слизи из носовой полости.
- Фурацилиновый раствор. Его можно купить в аптеке или самостоятельно приготовить из таблеток.
- Раствор настойки йода на спирту – две капли средства на полный стакан воды.
- Диоксидин – препарат с эффективным действием против микробов.
Кроме промывания носа при болезнях, которые сопровождаются наличием зеленых выделений, назначают спреи для носа или назальные капли:
- Сужающие сосуды – позволяют упростить дыхание через нос, устраняют отечность, не сушат слизистую. Обладают огромным перечнем побочных воздействий, вызывают привыкание, нельзя использовать долго. Выделяют Нафтизин, Длянос, Тизин.
- Протаргол — содержит в составе серебро, обладает противомикробным действием, вяжущей консистенцией. Используется для лечения ринитов бактериального типа. Назначается с особой осторожностью, так как вредно скапливать в человеческом организме серебро.
- Альбуцид – сульфаниламидный препарат, который чаще используется в качестве капель для глаз. Однако, его применяют и для лечения насморка с зелеными выделениями. Обладает мощным эффектом, сравнимым, с антибиотиками.
- Антибиотики в виде капель для носа быстро справляются с проблемой. Выделяют Изофра, Биопарокс.
- ИРС-19 – вакцина бактериального типа с местным воздействием. Позволяет иммуноглобулинам активно вырабатываться.
- Полидекса и аналоги – комбинированные средства, которые содержат в своем составе антибактериальные препараты, компоненты, снижающие воспаление и сужающие сосуды.
- Средства на основе эфирных масел. Обладают антисептическими свойствами, упрощают дыхание через нос. Выделяют Пиносол и Каметон.
Для того чтобы усилить эффект от терапии сначала используют средства для сужения сосудов либо препараты для промывания носа, далее, орошают носовую полость спреем или каплями, которые борются с бактериями. Это даст возможность устранить слизь и отек, чтобы средство проникло глубже.
Народные методы
Лечить зеленые сопли у взрослого можно и при помощи методов домашней медицины. Лучше всего делать комплексную терапию: принимать медикаменты, совмещая с домашней медициной. Все мероприятия согласуют с врачом.
Нетрадиционное лечение зеленых соплей состоит из нескольких видов лечебных мероприятий: промывание, закапывание, ингаляции.
Промывание носа
Соляной раствор. Возьмите стакан чистой воды и добавьте маленькую ложку соли, тщательно перемешайте. Промывку делают три раза в сутки. Вода должна быть подогретой, но не горячей.
Прополис. Настройка на этом продукте добавляется в воду, всыпьте ложку соли.
Календула. Возьмите листья этого растения и добавьте в них стакан горячей воды. Дайте настояться тридцать минут.
Домашние капли в нос
Возьмите сок каланхоэ или алоэ и разбавьте его водой в пропорции один к одному. Закапывайте по три капли в каждую ноздрю. Повторяйте процедуру три раза в день.
Иногда изготавливают растворы, в которых будут присутствовать оба растения одновременно — это позволит быстрее вылечить недуг.
Некоторые используют введение ватных турунд (марлевые тампоны), которые смачивают в соке каланхоэ, шалфея или в меде с водой. Турунды погружают в носовую полость на пятнадцать минут, затем вынимают. Использованный тампон подлежит утилизации. Процедуру можно повторять многократно, ограничений нет.
Ингаляции
Если температура тела не превышает норму, то можно использовать ингаляции.
В небулайзер заливают раствор ромашки или эвкалипта. Можно приобрести готовые растворы для ингаляции в аптеке. Если устройства (небулайзера) нет, можно традиционно подышать над тазиком с кипящим отваром, накрывшись одеялом. Будьте осторожны, не обожгите лицо паром.
Терапия в период беременности
При попадании бактерий, которые провоцируют наличие соплей зеленого цвета, беременным женщинам, возникает риск для здоровья матери и будущего малыша. Инфекция может повлиять на процесс правильного развития плода.
Лечение патологии может осуществлять только врач, заниматься самостоятельной терапией запрещено. Доктор должен обратить внимание не только на ход беременности, но и состояние будущей мамы в целом, учитывается срок гестации. Многие препараты, которые борются со сложными ринитами не подходят для женщин в период беременности.
Средства, сужающие сосуды, строго противопоказаны, так как они оказывают влияние на кровоток плацентарного круга, нарушается процесс питания плода. Эти средства могут быть назначены только в той ситуации, когда носовое дыхание женщины прекращается полностью – чтобы избежать вероятности гипоксии плода.
Антибактериальные средства для орошения полости носа можно назначать женщинам в положении. Это обусловлено тем, что компоненты лекарства не проникнут в кровообращение, а значит, не достигнут плода. Назначать такие препараты может только врач. Самостоятельное использование в данной ситуации опасно.
Назначают промывания носа препаратами с морской солью. Нельзя использовать йодированные препараты.
Меры профилактики
Для того чтобы обезопасить себя от появления или рецидива осложненного ринита, важно следовать таким правилам, как:
- Не переохлаждайтесь. Одевайтесь по погодным условиям.
- Занимайтесь спортом.
- Гуляйте на свежем воздухе.
- Употребляйте витамины.
- Сбалансируйте рацион.
- Грипп и простудные болезни следует лечить на ранних стадиях, не допуская осложнений.
Исходя из этих правил, можно сделать вывод, что основа здорового организма – ведение правильного образа жизни. Не злоупотребляйте алкоголем и табаком.
Занимайтесь своим здоровьем и заботьтесь о своих близких. Не забывайте о закаливании – это лучший способ поддержки защитных функций организма в тонусе.
Зеленый окрас выделений – признак наличия острой бактериальной инфекции. Необходимо лечить проблему под врачебным контролем, в каком бы возрасте ни находился пациент.
Начальная стадия заболевания устраняется при помощи антибиотиков и сужающих сосуды препаратов. А методы домашней терапии могут стать дополнением к традиционным процедурам.
|
|
|
|
Зелёные сопли у взрослого: причины,симптомы, методы лечения
Слизистая оболочка носа играет очень важную роль в организме человека. Во-первых, здесь происходит нагревание воздуха, очищение его. А выделения из носа как раз и являются следствием этой защитной реакции. Но в норме они прозрачные и скудные. О чём же говорят сопли зелёного цвета? Как лечить? Ответы на эти вопросы узнаете, прочитав статью.
Причины
Зелёные сопли у взрослого, как правило, свидетельствуют о развитии осложнений. Также такие выделения из носа чаще возникают при бактериальной инфекции. Но не стоит полностью исключать и роли вирусов как провоцирующих факторов в проявлении данной симптоматики. Ведь когда иммунитет ослаблен, вероятность присоединения бактериальных возбудителей возрастает в разы.
Итак, давайте рассмотрим, признаком каких заболеваний являются густые зелёные сопли.
- Гайморит.
- Ринит.
- Фарингит.
- ОРВИ.
- Бронхит.
- Пневмония.
- Менингит.
Зелёные выделения – следствие затяжного течения болезни. Чаще этот симптом появляется в запущенных состояниях, когда больной длительное время занимается самолечением и пренебрегает средствами традиционной медицины.
Гайморит
В большинстве случаев возникает как осложнение ринита. В результате угнетения функционирования железистых клеток и блокирования направленного перемещения ресничек мерцательного эпителия, слизь накапливается в полости носа. Нарушение эвакуаторной, фильтрующей функций ведёт к развитию застойных явлений, а это является благоприятным условием для присоединения вторичной инфекции и возникновения такого осложнения, как синусит (общее название всех воспалений пазух носа).
Симптомы гайморита следующие:
- заложенность носа,
- выделения из носа зелёного, желтого цвета,
- головная боль,
- повышение температуры тела,
- общая слабость, разбитость.
Чем лечить сопли зеленого цвета при гайморите? Комплексная терапия направлена на элиминацию патологического очага в верхнечелюстной пазухе, проведение местного и общего противовоспалительного лечения. При отсутствии положительной динамики от применения консервативных мероприятий показана пункция. Ну а если и после 8 промываний выделения из носа не проходят, улучшения не наблюдается, приступают к проведению хирургического вмешательства.
Ринит
Предрасполагающими факторами в развитии заболевания является снижение общей и местной резистентности. В этот период происходит активация сапрофитирующей микрофлоры полости носа и носоглотки. Если рассматривать типическую клинику острого ринита, течение болезни можно условно разделить на следующие стадии:
- Раздражение слизистой носа.
- Вследствие нарастания воспаления выделения из носа становятся обильными, слизистыми.
- Зелёные густые сопли у взрослого появляются в третьей стадии.
Многие спрашивают: почему сопли приобретают зелёный цвет? Это происходит по причине большого содержания в них форменных элементов крови, отторгнувшегося эпителия и таких защитных клеток организма, как нейтрофилы, лимфоциты.
Острый ринит чаще возникает как симптом острой респираторной вирусной инфекции. Но не стоит забывать и об остром специфическом воспалении слизистой полости носа, что характерно для инфекционных заболеваний бактериальной природы. Например, при скарлатине, гонорее, сифилисе больные также могут жаловаться на наличие зелёно-желтых выделений из носа.
Лечение заболевания зависит от этиологии. Если зелёные сопли появились по причине вирусной инфекции, назначают противовирусные препараты. При специфическом рините использование медикаментозных средств зависит от вида возбудителя.
Фарингит
Острое воспаление слизистой глотки может являться как самостоятельным заболеванием, так и носить вторичный симптоматический характер. Развитию заболевания способствуют:
- Патологии носа.
- Заболевания приносовых пазух.
- Дисбактериоз.
- Переохлаждение организма.
- Курение, употребление спиртного.
У взрослых наряду с выделениями из носа наблюдается сухость, першение в горле, осиплость, увеличение регионарных лимфатических узлов, субфебрильная температура. Зелёные сопли – признак осложнённого, затянувшегося течения болезни. Выделения из носа появляются при внедрении в организм бактериальной инфекции (стрептококков, гонококков, диплококков). В связи с запущенностью клинической картины, вместе с применением препаратов местного действия отоларинголог назначает при зеленых соплях и антибактериальные препараты, противовоспалительные средства.
Острая респираторная инфекция
Возбудителями заболевания являются вирусы. Зелёные сопли по утрам говорят о присоединении вторичной бактериальной инфекции. Наблюдается данное состояние при отсутствии рационального лечения основного недуга, на фоне ослабления иммунного статуса, в случае частых инфекционных болезней. Пациенты также жалуются на першение, саднение в горле, заложенность носа, повышение температуры, ухудшение аппетита, слабость.
Врачи назначают антибактериальные препараты, растворы для промывания носа, полоскания горла. В схему комплексной терапии включают лекарства, способствующие повышению местной резистентности.
Бронхит
Осиплость голоса, глубокий сухой кашель, гипертермия, озноб – всё это симптомы бронхита. Различают первичное (патологический очаг локализуется непосредственно в слизистой бронхов) и вторичное воспаление бронхов (является осложнением других инфекционных болезней). Чаще заболевание развивается на фоне хронического ринита, тонзиллита, гайморита. Почему? Нарушение защитной функции слизистой носа и наличие стационарного очага сенсибилизации – главные предрасполагающие факторы в возникновении воспаления бронхов.
При этом у пациентов может быть заложен нос, выделения приобретают желто-зелёный цвет и зловонный запах. Лечение включает применение муколитиков, антибиотиков, противовоспалительных средств. Не стоит забывать и о пользе ингаляции при зеленых соплях, которые способствуют отхождению мокроты. Но при наличии зелёных выделений из носа приступать к выполнению тепловых процедур можно лишь после разрешения врача. Употребление достаточного количества жидкости, включение в рацион преимущественно белковой пищи снижает проявления интоксикации и повышает иммунный ответ организма.
Менингит
Воспаление мягкой оболочки мозга проявляется характерной клиникой:
- выраженные катаральные явления (насморк, выделения из носа зелёного цвета, жжение в горле, чихание),
- головная боль,
- рвота,
- судороги,
- нарушение сознания.
Важным признаком менингита является ригидность затылочных мышц. Из-за напряжения мышечной ткани больные не могут наклонить голову, чтобы коснуться подбородком груди. Это крайне опасное состояние требует немедленной госпитализации. Лечение назначают в зависимости от вида возбудителя. Стоит помнить: существуют молниеносные формы болезни! Несвоевременное обращение к врачу может закончиться летальным исходом.
Мы рассмотрели заболевания, симптомом которых являются зелёные выделения из носа. Подытоживая всё сказанное выше, делаем выводы: зеленые сопли являются плохим прогностическим признаком. Их наличие свидетельствует о развитии осложнений, низкой сопротивляемости организма, поэтому не занимайтесь самолечением. Обратитесь в специализированное медицинское учреждение для дообследования, определения причинного фактора, назначения эффективного лечения.
Почему сопли зеленые?
Цвет соплей бывает разным. И именно по цвету соплей можно судить о состоянии здоровья больного. Белые или прозрачные сопли (слизь) признак того что «пациэнт здароф» или простуда только началась и не достигла серьёзной формы. Если сопли имеют тёмный цвет (оттенки коричневого) и вы курите, то это вполне объяснимо – ведь никотин и смолы смешиваются со слизью и в итоге получается именно такой цвет. Обратите внимание что если цвет ваших соплей коричневый или рыжий, то это не может означать только лишь то, что вы курите: это может быть следствием серьёзного заболевания или даже рака и следует срочно обратиться к врачу.
Зелёные сопли
Обычно сопли зелёные у людей на стадии бронхита! Так же незамедлительно обратитесь к врачу. Цвет соплей обуславливается вирусом, которым заражён организм. Как только в организм попадает вирус та часть организма, которая заражена, отправляет информацию о том, что случилось в мозг, а он передаёт их иммунной системе. Иммунная система высылает «отряд борцов» в место заражения (это и клетки и различные защитные бактерии). Например, если человек простудился, то на место заражения высылаются так называемые нейтрофилы. Они начинают, выделят определённые вещества для борьбы с вирусом и эти вещества как раз и придают соплям зелёный цвет.
Так же было замечено, что этот отряд бойцов против вируса вырабатывает элементы железа, что так же даёт соплям зелёный оттенок.
Ну, теперь вы знаете, почему сопли зелёные и понимаете, что организм начал бороться с болезнью (вирусами) и ему необходимо тепло и питание,… а также много воды как это описано в статье про сопли.
Не пренебрегайте походом к врачу. Иногда можно запустить болезнь и это может привести к хроническому заболеванию, а что ещё хуже к летальному исходу. Будьте здоровы.
Добавить комментарий
лечение, почему они густые и желтые, причины
Осенне-весенний период славится периодическими дождями, холодами, сквозняками, поэтому не удивительно, что люди болеют простудными заболеваниями, которые проявляются в виде заложенности носа и появления выделений. Если их цвет прозрачный, то это является вариантом нормы и своего рода защитой от пересыхания слизистой оболочки. Но если появились зеленые сопли у взрослого, то это тревожный сигнал, свидетельствующий о наличии воспалительного процесса. Прежде чем говорить о том, как лечить зеленые сопли, для начала разберемся в том, что означают зеленые сопли.
Истинные причины
Густые зеленые сопли – это показатель бактериальной природы патологического процесса. Чаще всего бактериальный процесс присоединяется после перенесенного вирусного заболевания на фоне ослабленной работы иммунной системы.
Остатки лейкоцитов и клеток бактериальной инфекции придают выделениям зеленоватый оттенок разной интенсивности. Важно запомнить, что ни при вирусных заболеваниях, ни при аллергических реакциях соплей зеленого цвета не будет.
Если говорить о провоцирующих факторах, то к ним можно отнести следующее:
- сильное или длительное переохлаждение;
- стрессовые ситуации;
- изматывающие физические нагрузки;
- заболевания внутренних органов, которые негативно сказываются на работе иммунной системы.
Какие можно выделить причины? Основными заболеваниями, которые сопровождаются появлением желтых с зеленоватым оттенком соплей, являются такие:
- синуситы, в частности, гайморит;
- ринит бактериальной природы;
- наличие аденоидов.
Аденоидит – это заболевание, характерное для детского возраста, у взрослых оно редко появляется, а вот бактериальный ринит и гайморит – распространенные патологии. Несмотря на то, что эти заболевания часто возникают, к их лечению следует отнестись ответственно и грамотно. Иначе это грозит появлением серьезных осложнений, которые могут даже влиять на работу головного мозга и грозить летальным исходом:
- менингит;
- энцефалит;
- сепсис;
- флегмона;
- абсцесс.
Желто-зеленые сопли – это признак борьбы организма с бактериальным процессом
Гайморит, как причина зеленых выделений
Гайморит – это воспалительный процесс, который локализуется в верхнечелюстных пазухах. Патологический процесс бывает односторонним и двусторонним. Несвоевременное или неграмотное лечение может грозить переходом острого процесса в хроническую форму, которая может досаждать больным в течение многих лет. Это значит, что лечением должен заниматься квалифицированный специалист.
Важно при первых же симптомах обращаться к врачу за консультацией и проходить диагностическое обследование. Главными признаками гайморита являются такие проявления: заложенность носа, сопли сначала появляются желтого цвета, потом зеленого и в конце коричневого. Также больные жалуются на незначительное повышение температуры тела и сильные головные боли, а также боли в месте проекции верхнечелюстных пазух. В области под глазами ощущается чувство распирания и сдавливания, которые усиливаются при наклонах головы. Заболевание вызывает сильную слабость и разбитость.
Ярким признаком гайморита является появление зеленых соплей по утрам
Это объясняется тем, что в течение дня отток слизистого секрета из околоносовой пазухи нормализуется. На протяжении дня мучает сильная заложенность носа, которая и провоцирует сильные головные боли.
Бактериальный ринит
Хотя ринит не так опасен, как вышеупомянутый недуг, его все же нельзя игнорировать. Часто воспалительный процесс в носовой полости протекает наряду с другими заболеваниями, например, фарингитом и бронхитом. Зачастую заболевание не влияет на привычный ритм жизни, а о наличии бактериального ринита свидетельствует ринорея. Иногда в зеленых соплях могут быть прожилки крови, если их немного, то, скорее всего, это следствие механической травмы слизистой оболочки в процессе высмаркивания. Если же крови много в выделениях, то это может быть признаком наличия полипов или даже новообразования.
Аденоидит
Аденоидит – это заболевание, в основу которого положено разрастание глоточной миндалины. Хотя недуг обычно диагностируется в первые пять лет жизни, встречаются и исключения.
При аденоидите больным досаждают следующие симптомы, а именно:
- высокая температура, вплоть до отметки 39;
- боль в горле;
- стекание слизистого секрета из носа в носоглотку;
- приступы сухого кашля;
- головная боль;
- боль в ухе;
- упадок сил.
Трахеит и бронхит
Для начала поговорим о трахеите – воспалении трахеи. Воспалительный процесс из горла может переходить на носовую полость. Почему так происходит? Слизь может стекать по задней стенке глотки и вызывать лающий тип кашля.
При бронхите также могут появляться зеленые выделения из носа, это происходит в результате появления большого количества лейкоцитов в слизи. Бактерии могут попадать из носа в бронхи и наоборот.
Симптомы зеленых соплей у взрослого
Рассмотрим четыре основных симптома:
- появление храпа. Сопли могут стекать в носоглотку и вызывать появление хрюканья или храпа во сне;
- приступообразный кашель во сне. Человек пребывает в горизонтальном положении и вследствие стекания слизи может появляться сильный кашель;
- боль и заложенность в ушах, может даже развиваться отит;
- появление жидких полупрозрачных выделений с комками зеленого цвета. Это говорит о ухудшении состояния;
- болит голова.
Если у вас был обнаружен синусит и по прошествии двух недель сопли не прошли, незамедлительно обратитесь к специалисту
Зеленые выделения при беременности
Насморк – это довольно распространенное явление при беременности. Организм женщины в этот период резко ослаблен и уязвим к различного рода заболеваниям. Зеленые выделения из носа, которые связаны с заложенностью носа, доставляют огромный дискомфорт.
Если появление соплей сопровождается повышением температуры, то это может указывать на наличие вирусной инфекции. Сначала появляются прозрачные выделения, чихание. А по мере прогрессирования патологического процесса ринорея становится зловонной и густой.
Не стоит заниматься самолечением. Многие препараты в период беременности противопоказаны, поэтому следует консультироваться с врачом.
Итак, как лечить насморк и зеленые сопли у взрослого? Рассмотрим медикаментозные методы борьбы, а также рецепты народной медицины.
Как бороться с зелеными выделениями
На вопрос о том, чем лечить зеленые сопли, не существует универсального ответа, все зависит от конкретной причины, из-за которой сопли стали зелеными. Для начала рассмотрим общие рекомендации, которые помогут вылечить зеленые сопли:
- регулярное промывание носовых ходов с помощью солевых растворов до восьми раз в день;
- поддержание оптимальной температуры воздуха и влажности в помещении;
- влажная уборка и проветривание;
- ингаляции на основе лекарственных трав и эфирных масел. Для проведения ингаляционных процедур можно использовать цветки ромашки, календулы, траву череды, а также масло чайного дерева;
- здоровое питание, богатое витаминами и минералами;
- обильное питье. Это могут быть морсы, отвары шиповника, чаи.
Медицинское лечение
Лечение зеленых соплей может проводиться с помощью следующих таблеток:
- Лоратадин. Это антигистаминное средство, которое помогает снять отек слизистой оболочки. В итоге происходит сужение кровеносных сосудов и уменьшение выделения слизистого секрета. Радует лоратадин своей ценовой политикой. Чаще всего назначается в составе комплексного лечения.
- Офлоксацин. Это известное антибактериальное средство, которое имеет широкий спектр своего воздействия. Обычно назначают его врачи в том случае, если причиной зеленых соплей является бактериальный гайморит. Если же ринорея развилась на фоне острого респираторного вирусного заболевания, то проводить антибиотикотерапию нет никакого смысла.
- Ремантадин. Относится к группе противовирусных средств и назначают его обычно при гриппе или ОРВИ. Действующее вещество препарата угнетающе воздействует на вирусные клетки и препятствует их активному размножению. Рекомендовано принимать Ремантадин уже при первых проявлениях простудных заболеваний.
- Арбидол. Лекарственное средство оказывает противовирусный эффект и стимулирует работу иммунной системы. Арбидол борется с вирусной инфекцией различных штаммов. Особенностью его действия является то, что он устраняет симптомы простуды, в том числе ринорею, в кратчайшие сроки.
Избавиться от зеленых соплей также можно с помощью интраназальных капель, а именно:
- Полидекса. Это комбинированный препарат, в состав которого входят гормональные и антигистаминные вещества, а также антибиотик. Благодаря такому взаимодействию активных компонентов достигается выполнение таких задач: снятие отека, уничтожения бактериальной инфекции, сужение капилляров и уменьшение выделения слизистого секрета из носа.
- Отривин. Препарат является современным сосудосуживающим средством. Обычно его назначают в комплексе с антибактериальными каплями в нос.
- Пиносол. В состав препарата входят эфирные масла. Известен Пиносол своими антибактериальным свойствами и пагубным воздействием на патогенную микрофлору.
- Каметон. В состав капель входит эфирное масло эвкалипта, камфары, а также хлорбутанола гемигидрат. Каметон не только снимает отек со слизистой, но и борется с возбудителями патологического процесса.
Лечение зеленых соплей у взрослого можно проводить с помощью рецептов народной медицины, но под контролем врача
Протаргол от зеленых соплей
Протаргол – это препарат серебра, который обладает противомикробным и вяжущим действием. Использовать препарат необходимо под контролем врача, так как избыточное накопление солей серебра может быть вредным для организма. Сам механизм действия основан на образовании защитной пленки, в результате чего уменьшается чувствительность раздраженной слизистой оболочки, активизируется сужение кровеносных сосудов, что в итоге приводит к торможению воспалительного процесса.
О лечении зеленых соплей можно узнать отсюда.
Народная медицина как средство лечения
Если заболевание осложнилось присоединением бактериальной инфекции, то в этой ситуации заниматься самолечением опасно, и надеяться лишь на нетрадиционные методики было бы глупо. Все же советы народной медицины могут быть хорошим дополнением к основному медикаментозному лечению. Рассмотрим действенные рецепты:
- закапывание носа соком корня петрушки, герани или листьев каланхоэ, а также медом, разбавленным водой;
- тампоны можно закладывать в носовые ходы на двадцать минут. Для их пропитки можно использовать сок свеклы, алоэ или медовую воду;
- при нормальной температуре можно делать ножные ванночки с горчицей;
- промывание носа солевым раствором, настойкой прополиса или тысячелистника.
Итак, зеленые сопли могут появляться в результате различных патологических процессов, но чаще всего это связано с развитием бактериальной инфекции. Лечение ринореи проводится исходя из основного заболевания, потому что зеленые выделения из носа – это лишь симптом. Устранить проблему можно как с помощью лекарственных средств, так и благодаря народной медицине. В любом случае все свои лечебные действия следует оговаривать с врачом и приступать к ним после прохождения диагностики, а также постановки точного диагноза.
Иммунолог объясняет, почему сопли зеленые
Почему мои сопли становятся зелеными, когда я простужен? – Ксавье, 8 лет, Клифтон-Хилл, Виктория.
Отличный вопрос, Ксавьер! Первое, о чем нам следует подумать, это что такое сопли? Когда мы здоровы, сопли – это просто то, что ученые называют слизью.
Слизь – это гель, который покрывает наш нос, кишечник и даже легкие. Он очень липкий и скользкий. Это связано с тем, что слизь предназначена для предотвращения попадания микробов и насекомых в наш организм.Любые насекомые, которые пытаются проникнуть внутрь, должны просто застрять в этой слизи, а затем выдохнуть или проглотить (где они в основном будут уничтожены нашими мощными желудочными кислотами).
Иногда это не работает, и микробы заражают наш организм. Простуда вызывается вирусом, который любит проникать внутрь наших клеток и вызывать у нас болезни. Когда мы заболеваем, наша иммунная система должна избавиться от вируса и сделать нас лучше.
Наша иммунная система
Наша иммунная система состоит из множества различных частей.Одна часть – это особая клетка, называемая «нейтрофилом». Нейтрофилы – это тип клеток, называемых «фагоцитами». Фагоцит означает клетку, которая ест что-то.
Нейтрофилы любят поедать насекомых или наши собственные клетки, поврежденные инфекциями, например вирусами, вызывающими простуду. Когда мы простужены, нейтрофилы – одна из клеток, которые помогают нам поправиться.
Эти нейтрофилы работают очень быстро, но живут недолго. Как только они умрут, нам нужно избавиться от них, и они окажутся у нас в соплях.
Нейтрофилы по-разному помогают нам поправиться. Они могут есть насекомых, они могут рассылать сети и ловить насекомых, или они могут отправлять химические вещества, чтобы убить насекомых. Во всех этих процессах используется специальное химическое вещество под названием МПО (что означает миелопероксидаза, но не беспокойтесь, большинство ученых просто называют это МПО).
MPO – это химическое вещество, которое является разновидностью отбеливателя. Подобно тому, как вы можете использовать отбеливатель при уборке дома, этот отбеливатель убивает инфекции. Нейтрофилы выделяют MPO, чтобы убить любые микробы, которые они съели, или рассылают через свои сети, или в качестве одного из химических веществ, которые они выделяют для уничтожения любых насекомых.
MPO содержит зеленый цвет. А поскольку мертвые нейтрофилы попадают в наши сопли, МПО в нейтрофилах делает наши сопли зелеными.
Многие думают, что зеленые сопли означают, что вы действительно больны или что вам нужны антибиотики для лечения инфекции. Но это не так. Зеленые сопли на самом деле являются признаком того, что наша иммунная система работает и нам становится лучше.
Эта статья изначально была опубликована в The Conversation.
…Зеленые сопли (слизь): причины и лечение
Зеленые сопли возникают по многим причинам. Стоит ли волноваться, если у вас зеленые сопли? Нужны ли антибиотики? Чтобы вы лучше поняли, давайте поговорим о различных причинах появления зеленых соплей и вариантах лечения.
Зеленые сопли – признак бактериальной инфекции?
Сопли – слизь, выходящая из носа, служит определенной цели в организме. Он улавливает микробы (вирусы, грибки и бактерии), аллергены и другие крошечные частицы, прежде чем они достигнут ваших легких и вызовут аллергическую атаку или инфекцию.
Большинство из нас считает, что изменения в выделениях из носа могут означать, что у нас есть инфекция, которую вы можете лечить, принимая антибиотики. Это не всегда правда. Когда наши сопли сгущаются и меняют цвет (зеленый или желтый), это означает, что иммунная система нашего организма защищает нас от раздражителей окружающей среды (пыли, микробов и аллергенов). Сам цвет происходит от белых кровяных телец, борющихся с инфекциями.
Что вызывает зеленые сопли?
Сухой воздух, аллергия, инфекции верхних дыхательных путей (синусит, простуда и грипп) и обструкция дыхательных путей (полипы носа и искривленная перегородка) – вот лишь некоторые из состояний, которые могут вызвать появление зеленых соплей.Сопли сначала могут быть прозрачными, а затем становятся желтыми или зелеными.
Чтобы предотвратить заражение, в носу и носовых пазухах должен быть нормальный поток секрета. Например, когда вы простужены, внутренняя слизистая оболочка носа набухает, в результате чего слизь (сопли) накапливается, застаивается и создает идеальную среду для размножения микробов. Сухой воздух увеличивает образование соплей, предотвращая высыхание и кровотечение дыхательных путей.
Прочтите нашу другую статью о прозрачной слизи и о том, что она означает.
Как предотвратить и лечить зеленую слизь
Консультация врача
Прежде чем поставить себе диагноз и заняться самолечением, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить причину появления зеленых соплей. Согласно статье, опубликованной CNN, ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики, которые не всегда могут быть необходимы. Простуда, грипп и синусит обычно носят вирусный характер, поэтому антибиотики могут не принести вам никакой пользы и могут привести к образованию устойчивых к антибиотикам микробов.
Даже антигистаминные препараты могут ухудшить состояние зеленой слизи. Они вызывают чрезмерное высыхание носа, что приводит к увеличению образования густых зеленых соплей.
Избавиться от заложенности носа
Есть разные способы сделать это. В большинстве случаев для избавления от заложенного носа не нужно принимать лекарства. Если вы не знаете, почему у вас заложенность носа, вы можете попробовать следующие натуральные и недорогие домашние средства:
Солевые полоскания и спреи для носа
Распыление физиологического раствора в нос – одно из самых дешевых, безопасных и простых средств от заложенности носа.Снимает отек, удаляет аллергены и способствует заживлению.
Ополаскиватели и спреи для носа с солевым раствором можно купить в местной аптеке. Тем не менее, исследования показывают, что полоскание носа с соленой водой в домашних условиях лучше, чем спреи для носа с солевым раствором. [1]
Вот простой рецепт полоскания соленой водой от Американской академии аллергии, астмы и иммунологии :
- Смешайте 3 чайные ложки соли без йода и 1 чайную ложку пищевой соды.
- Затем добавьте 1 чайную ложку смеси в 8 унций теплой воды. Детям: добавьте ½ чайной ложки смеси в 4 унции теплой воды.
- Используйте нети-пот или шприц с резиновой грушей, чтобы впрыснуть в нос, чтобы разжижить слизь, чтобы ее было легче вымыть. Вы можете полоскать нос солевым раствором как можно чаще. Начните с двух раз в день, пока не привыкнете к этому.
Паровая терапия
Пар помогает увлажнить внутреннюю часть носа от тонких соплей и облегчить воспаление, вызванное гриппом, простудой или аллергией.Вы можете съесть куриный суп или горячую жидкость и принять теплый душ. Вы также можете добавить несколько капель эвкалиптового масла, которое обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами, в таз с горячей водой. Вы можете проводить паровую ингаляционную терапию два-три раза в день.
Повышенное потребление жидкости
Мы часто слышим, как врачи говорят, что нужно пить много жидкости, когда мы больны.
Почему?
Например, при гриппе у вас затрудняется дыхание, поэтому вы склонны дышать быстрее, чтобы обеспечить свое тело большим количеством кислорода.Вы также теряете больше влаги во время выдоха. Если ваши дыхательные пути сухие, ваше тело выделяет более густую слизь. Употребление большего количества жидкости поможет разжижить сопли, и их будет легче изгнать. Просто избегайте алкоголя и кофеина, которые вызывают обезвоживание.
Кверцетин
По данным Медицинского центра Мэрилендского университета , кверцетин обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием. Он не дает клеткам вашего тела выделять вызывающие аллергию химические вещества, называемые гистаминами.Тем не менее, необходимы дополнительные медицинские исследования на людях.
Кверцетин доступен как пищевая добавка. Однако есть также продукты, богатые кверцетином, такие как перец анчо, черный виноград, брокколи, черника, яблочное пюре (несладкое), сельдерей, помидоры черри, чеснок и салат-латук.
Пряные продукты
Острая пища дает временное облегчение при заложенности носа. Они помогают облегчить воспаление и тонкие толстые сопли, что, в свою очередь, предотвращает заражение.В частности, лук может содержать соединение, которое может бороться с симптомами аллергии.
Некоторые специи, которые вы можете добавлять в еду, – это черный перец, перец чили, кайенский перец, чеснок, лук, имбирь и порошок карри.
Защитите свой дом от аллергии
Содержите окружающую среду в чистоте и без аллергенов
Поскольку большую часть времени вы проводите дома, важно убедиться, что в нем нет веществ, которые могут вызвать приступ аллергии или астмы.И один из самых распространенных аллергенов, присутствующих в вашем доме, – это пылевые клещи. Пылевые клещи размножаются в теплой и влажной среде, например на коврах, шторах, постельных принадлежностях и мягкой мебели.
Вот несколько общих советов и напоминаний по уборке дома:
- Прежде чем начать, обязательно наденьте одноразовую фильтрующую маску, чтобы не вдыхать пыль, которая плавает в воздухе.
- Вы убиваете пылевых клещей при высоких температурах. Когда вы стираете одеяла, покрывала, простыни, занавески и одеяла, стирайте их не реже одного раза в неделю в воде, нагретой до 54 ° C (130 ° F).
- Купить постельное белье моющееся и пылезащищенное.
- Ковры всегда можно пылесосить, но лучше не хранить их в доме, потому что они вредны для людей, чувствительных к пыли.
- Пользуйтесь химчисткой тканевых штор и портьер один или два раза в неделю. Протрите жалюзи влажной тряпкой.
- Удалите пыль и шерсть домашних животных с мягкой мебели, регулярно чистя пылесосом или используя липкий валик для ворса.
Установите вытяжные вентиляторы для надлежащей вентиляции
Ежедневные домашние дела, такие как приготовление пищи, кипячение воды и горячий душ, могут привести к накоплению влаги.Если в этих подверженных влажности областях вашего дома не будет надлежащей вентиляции, влажность повысится, и может образоваться плесень. Плесень может вызвать респираторные заболевания от легких до тяжелых. Одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать, – это держать окна открытыми и включать вытяжные вентиляторы, чтобы предотвратить скопление влаги.
Сведите к минимуму контакт с домашними животными
Если вы не можете отпустить своих кошек или собак, по крайней мере, сведите к минимуму контакт с ними. Мойте руки после прикосновения к кошке или собаке или их ласки.Найдите в доме место только для вашего питомца. Помещение должно легко очищаться, без ковров и мебели. Не позволяйте домашнему животному находиться в спальне или других местах дома, где чаще всего тусуется семья.
В отличие от распространенного мнения, у чувствительных людей нет аллергии на шерсть этих пушистых животных. У них аллергия на чешуйки кожи, которые они сбрасывают, а также на пот на волосах, мочу и белки слюны (известные как Can f 1 для собак и Fel d 1 для кошек). Регулярное купание вашего питомца поможет уменьшить количество аллергена в его перхоти.
Используйте осушители для контроля уровня влажности
Осушители и кондиционеры, которые могут контролировать влажность, важны для устранения двух наиболее распространенных аллергенов в вашем доме: плесени и пылевых клещей. Пылевые клещи процветают в условиях повышенной влажности. Когда он влажный, ваша кожа имеет тенденцию впитывать влагу из воздуха, что приводит к отшелушиванию клеток кожи. Как вы, возможно, знаете, пылевые клещи любят поедать отшелушившиеся клетки кожи.
Чтобы убить аллергены воздушной кости, такие как пылевые клещи, уровень влажности в вашем доме должен составлять от 40% до 50%.Большинство осушителей воздуха имеют встроенный датчик влажности, который отключает прибор при достижении нужного уровня влажности.
Эксперты не рекомендуют уровень влажности ниже 30%, поскольку это вызовет различные осложнения. Во-первых, он убивает и сушит пылевых клещей. И это хорошо. Но они становятся легче, поэтому их легче переносить в воздухе. Это увеличивает шансы вызвать аллергическую атаку у людей с известной аллергией.
Более того, сухой воздух может раздражать и сушить дыхательные пути.Это может сделать вас более восприимчивым к приступам астмы, простуде, синуситу и гриппу, потому что нет соплей, задерживающих аллергены и микробы (вирусы и бактерии).
Укрепите свою иммунную систему
Укрепление иммунной системы поможет вашему организму предотвратить или побороть недуги, такие как простуда и грипп. Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить естественную защиту своего тела:
Достаточно спать
Да, недостаток сна увеличивает наши шансы заболеть.Вам легко заболеть простудой или гриппом. Чем больше вы тянете всю ночь, тем больше ваше тело не может реагировать на болезнетворные микробы. Эксперты рекомендуют спать от 8 до 9 часов каждую ночь.
Управляйте непреодолимым стрессом
Стресс неизбежен и нормален. Хронический непреодолимый стресс – совсем другое дело. Неконтролируемый стресс косвенно влияет на вашу иммунную систему и другие органы вашего тела.
Итак, всегда находите время, чтобы снять стресс. Делайте перерывы по собственному желанию, когда чувствуете, что выгораете.Смех. Будь позитивным. Занимайтесь расслабляющими видами деятельности. Ешьте продукты, борющиеся со стрессом, например продукты, богатые цинком, железом, фолиевой кислотой и витаминами C, E и B.
Регулярно тренируйтесь
Вам не нужно проводить бесчисленные часы в тренажерном зале, чтобы укрепить свое здоровье. В любом случае короткие упражнения более эффективны. Для улучшения здоровья достаточно от 10 до 30 минут. Но важно, чтобы эти короткие упражнения были от умеренной до высокой интенсивности.
Неправильная диета
Плохое питание может навредить вашему организму.Употребление в пищу слишком большого количества сахара может подавить ваши клетки, борющиеся с инфекцией, на несколько часов. Люди, находящиеся в состоянии стресса, склонны к нездоровой комфортной пище, поэтому, опять же, контролируйте уровень стресса.
Вы никогда не ошибетесь с фруктами и овощами. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ с пищей, спросите у врача, какие добавки вам подходят.
Вот несколько витаминов, которые лучше всего укрепляют вашу иммунную систему:
- Витамин C: Некоторые исследования показывают, что витамин C может помочь вам быстрее справиться с простудой.Однако от заложенного носа это не поможет. Клиника Мэйо рекомендует принимать от 75 до 90 миллиграммов витамина С людям в возрасте 18 лет и старше. Основные пищевые источники этого витамина – желтый болгарский перец, гуава, киви, капуста, ягоды, цитрусовые, брокколи и вареные помидоры.
- Бромелайн: Этого фермента много в ананасах. Исследования показали, что бромелайн может быть эффективным средством лечения заболеваний верхних дыхательных путей (синусита), кашля и сенной лихорадки. Это может даже сократить продолжительность синусита. [3] Рекомендуемая дозировка Немецкой комиссией E составляет от 80 до 320 миллиграммов в день.
- Пастилки с глюконатом цинка: Исследование показало, что прием леденцов с глюконатом цинка каждые два часа в течение двадцати четырех часов после появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов. [4]
Не принимайте более восьми леденцов с глюконатом цинка в течение суток в течение трех дней подряд.Некоторые из его побочных эффектов – тошнота и неприятный привкус во рту.
Итог
Цвет соплей не всегда означает наличие проблем со здоровьем. Так что не паникуйте из-за зеленых соплей. Тот факт, что у вас сопли зеленого цвета, означает, что ваше тело выполняет свою работу по защите легких от вредных веществ в воздухе. Если он не проходит более чем через неделю или сопровождается другими симптомами (неприятный запах, головные боли или серьезные затруднения дыхания), немедленно обратитесь к врачу.
Были ли у вас раньше зеленые сопли? Какие методы лечения подействовали на вас лучше всего?
Артикул:
[1] http://health.usnews.com/health-news/articles/2007/11/29/stuffy-nose-or-sinus-problems-heres-a-fix
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0028237/
[3] http://iv.iiarjournals.org/content/19/2/417.short
[4] https: // acpjc.acponline.org/Content/125/3/issue/ACPJC-1996-125-3-072.htm
Green IT | Почему GreenIT?
Потому что мировой спрос на энергию опережает производство возобновляемых и невозобновляемых ресурсов. Потому что мир слишком густонаселен, чтобы избежать воздействия выбросов парниковых газов, утилизации электронных отходов и токсичных методов производства. Потому что ICT – это одновременно часть проблемы и ключ к решению. Потому что для процветания требует сочетания социальной ответственности, разумного использования ресурсов и технологических инноваций.
Не заблудись в Greenwash
Из-за чрезмерного использования «зеленого» вы можете увидеть красный цвет, но шумиха – нормальная часть развития новых технологий. Проблемы, вызывающие потребность в «зеленых» ИКТ, реальны и растут.
Глобальные выбросы углерода, связанные с ИКТ, оцениваются в 2–2,5% от общемирового показателя – примерно так же, как в авиационной отрасли – и до 5–6% от общего объема выбросов развитых стран.McKinsey прогнозирует, что углеродный след сектора ИКТ утроится в период с 2002 по 2020 год.
В офисных зданиях на ИКТ обычно приходится более 20% потребляемой энергии, а в некоторых офисах – до 70%.
Хотя затраты на электроэнергию обычно составляют менее 10% от общего ИТ-бюджета, через несколько лет они могут вырасти до более чем 50%, согласно отчету Gartner за 2006 год. Многие крупные организации, такие как Google, уже заявляют, что их годовые затраты на электроэнергию превышают затраты на серверы.
От 30% до 60% электроэнергии, потребляемой в серверных, тратится впустую, но интегрированное планирование с использованием текущих и новых технологий может снизить энергопотребление в центрах обработки данных на 50-80%, а требуемую площадь – до 65%.
Согласно отчету EPA для Конгресса об эффективности центров обработки данных за август 2007 г., внедрение передовых методов управления энергопотреблением в существующих центрах обработки данных может снизить их текущее потребление энергии на 30%. Снижение энергопотребления до 70% может быть достигнуто за счет использования высокоэффективных технологий для охлаждения и питания оборудования, а также методов виртуализации.
В январе 2007 года восемь северо-восточных штатов США установили программы ограничения выбросов углерода в рамках Региональной инициативы по парниковым газам. К августу 2007 года 663 города США в 50 штатах, представляющих более 72 миллионов американцев, подписались в поддержку Киотского протокола после того, как мэр Сиэтла Грег Никелс возглавил общенациональные усилия.
Европейский Союз, несколько штатов США и многие страны по всему миру приняли или рассматривают экологические нормы, применимые к ИТ-продуктам.В то время как большинство поставщиков продукции стремятся соблюдать эти требования, необходимы общеорганизационные образовательные программы, чтобы успешно конкурировать и соответствовать требованиям изменившегося рынка.
Шесть стран ЕС выполнили крайний срок, установленный в 2007 году, чтобы соответствовать Директиве Европейского Союза по энергопотребляющим продуктам, которая побуждает производителей разрабатывать продукты с учетом их воздействия на окружающую среду и экономии энергии на протяжении всего их жизненного цикла.
Закон Калифорнии о решениях в области глобального потепления 2006 года установил официальный график сокращения выбросов парниковых газов до уровня 2000 года к 2010 году.
Отделы закупок государственного и частного секторов включают требования экологически предпочтительных закупок (EPP) в контракты на ИТ. Для этого отдел закупок должен сотрудничать со специалистами в области ИТ и устойчивого развития, чтобы понять, что желательно и что возможно.
Крупные глобальные корпорации – Coca Cola, Sharp, BT и многие другие – запустили программы по оценке воздействия на окружающую среду в течение всего жизненного цикла продуктов, которые они продают, и оценки экологической политики своих поставщиков.Информирование поставщиков об их ожиданиях и их обучение является основной частью любой инициативы в области устойчивой цепочки поставок.
Часто компании добиваются соблюдения требований в своей цепочке поставок, обеспечивая соблюдение требований. Примерами этого являются требования по использованию меньшего количества материала, использованию материалов, пригодных для вторичной переработки, и закупке всех упаковочных материалов в сертифицированных лесах
ПолисыEPP теперь регулярно включаются в запросы предложений от федеральных, государственных и местных агентств, а также от корпораций.Многие RFPS требуют или отдают предпочтение поставщикам, которые соответствуют требованиям Energy Star или EPEAT. Предложение поставщика продукта может быть полностью исключено из рассмотрения правительственного запроса предложений, если продукты не соответствуют соответствующим критериям.
В 2007 году правительство США, которое ежегодно закупает электронного оборудования на 63 миллиарда долларов, выпустило Федеральный конкурс электроники (FEC), поручив своим агентствам и предприятиям закупать более экологичные электронные продукты, уменьшать воздействие тех, которые оно использовало, и утилизировать из устаревшей продукции экологически безопасным способом.В результате к 2008 году 95% компьютеров, приобретенных партнерами FEC, будут иметь сертификат EPEAT Bronze или выше, а 100% приобретенных компьютерных мониторов будут соответствовать стандарту Energy Star.
От компаний все чаще ждут отчетов о корпоративной социальной ответственности. Иногда, как в случае с Проектом раскрытия информации о выбросах углерода, компании просят подготовить такой отчет с такой же полнотой и вниманием к деталям, что и их финансовые отчеты.
ISO 14000, спецификация для установления экологической политики и определения воздействия продукции, деятельности и услуг компании, была принята ЕС в 2001 году.Он устанавливает стандарты экологического аудита, маркировки и оценки жизненного цикла. Предприятия, сертифицированные по ISO 14000, демонстрируют приверженность зеленой политике.
Стремясь к увеличению капитала бренда, Dell недавно объявила о своем намерении стать «самой экологически чистой компьютерной компанией в мире», что ставит ее в конкуренцию с Hewlett-Packard за то же самое высокое положение. Другие компании, использующие подобные мантии, включают IBM, Sun Microsystems и AMD, и это лишь некоторые из них.
В 2006 году крупнейший в мире розничный торговец WalMart принял директиву об этическом поиске поставщиков. Это потребовало от всех поставщиков, среди прочего, обеспечения здоровой окружающей среды для
своих работников, строго соблюдать справедливое трудовое законодательство и использовать нетоксичные материалы
В 2005 году Калифорнийский комитет по интегрированному управлению отходами начал взимать сбор в размере 10 долларов со всех продаж CRT, чтобы покрыть расходы на последующую переработку. В Массачусетсе с 1988 года действует программа покупки и переработки.
С 2005 года страны Европейского Союза возлагают на производителей финансовую ответственность за соблюдение Директивы об отходах электрического и электронного оборудования, согласно которой все производители электрического и электронного оборудования должны оплачивать затраты на переработку.
В ЕС приняты законы по ограничению использования опасных веществ (ROHS). Франция наказывает нарушителей правил 1500 евро за инцидент; Ирландия занимает более жесткую позицию – штраф в размере 15 000 евро.
Радикальные улучшения в сокращении отходов и использовании энергии основаны на инновационных приложениях информационных технологий:
- Удаленная работа может сократить не только поездки на автомобиле, но и общее потребление энергии за счет уменьшения количества выделенных офисных помещений.
- Интеллектуальные энергетические приложения регулируют потребление энергии в соответствии с потребностями в реальном времени и климатическими условиями, что приводит к значительному сокращению отходов.
- Виртуализация может устранить нерациональное использование сетевого оборудования, сократить потребление энергии и площадь помещений.
Дети и насморк
Что такое маленькие дети и сопли? Кажется, что даже когда они здоровы, из их носов льется большое количество мерзкого слизистого фырка.Вы замечали, что на плече у вас всегда остается след от соплей? Сопли и дриблинг. Родительский знак почета! Это все равно, что носить с собой собственную портативную машину. Так почему же у детей всегда сопливых носов ?
Короткий ответ заключается в том, что подавляющее большинство детей с сопливыми носами просто имеют легкую вирусную инфекцию. Или 10.
Почему дети так много сопли?
- Множество заражений. Кажется, дети все время простужаются.Они имеют тенденцию сливаться в одну длительную болезнь, особенно если они находятся в яслях или имеют старших братьев и сестер, которые ходят в детский сад или школу. (Этот чудесный суп из детских вирусов.)
- Не высморкался как следует.
Насморк у моих детей вызван несколькими факторами. Во-первых, они не так уж хороши в сморкании. Некоторые дети учатся быстрее, чем другие. Но если их не сдуть, сопли будут болтаться вперед и назад, как слизистое йо-йо.
Как защитить ребенка от инфекции
Лучше всего научить своих детей сморкаться, выбрасывать платок и мыть руки.
Вот 9 естественных способов избавиться от простуды и защитить ребенка от инфекции.
Присоединяйтесь к нашему удивительному сообществу Facebook, чтобы получить больше интересных статей!
Дети сильно простужаются
Часто насморк является признаком инфекции. Из носа выделяется прозрачная слизь, которая помогает смыть микробы и защищает легкие от вторжения насекомых.Когда иммунная система начинает производить клетки, такие как белые кровяные тельца, для борьбы с инфекцией, сопли становятся белыми или желтыми.
У детей незрелая иммунная система, поэтому им нужно научиться бороться с насекомыми. Иммунная система взрослых намного лучше борется с насекомыми, поскольку они не так часто простужаются.
Может показаться, что у детей всегда насморк, когда одна инфекция переходит в другую, не имея шанса должным образом вылечиться.
Вот почему дети так часто простужаются и что вам нужно знать, если ваш ребенок простужен.
Почему сопли зеленые?
Сопли имеют зеленый цвет либо потому, что в них есть бактерии, либо потому, что определенные ферменты, которые помогают бороться с насекомыми, содержат зеленый пигмент.
Действуют ли антибиотики при простуде?
Существуют различные типы ошибок, которые могут вызывать заражение. Наиболее распространены бактерии и вирусы. Простуда вызывается вирусами. Антибиотики действуют только на бактерии, они ничего не делают с вирусами.
Если у них инфекция, вызванная бактериями, им потребуются антибиотики.
Что делать, если мой ребенок-астматик простудился?
Дети, страдающие астмой, могут больше страдать от кашля и простуды, потому что они могут вызвать астму. Если вас беспокоит дыхание ребенка, когда он простужен, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач может научить вас увеличивать дозу лекарств, когда у них спровоцирована астма.
Это отличный сайт, который расскажет вам все об астме.
Что делать, если ваш ребенок нездоров (Бесплатная книга)
Что делать, если ваш ребенок нездоров доктор педиатр д-р Орлена Керек, мать четверых детей.Все, что вам нужно знать о наиболее распространенных проблемах со здоровьем малыша первого года жизни. Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получить копию
Другие причины насморка
Самая частая причина насморка у детей – простуда, но есть и другие причины.
Насморк – это, наверное, простуда
Я вытираю слизь с плеча. Он смешивается с апельсиновым пятном от обеда.