МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Насморк и чихание без температуры у взрослого

Сильный иммунитет определяется частотой простудных заболеваний: нормой считается раз в пару лет. Но если вы заболеваете чаще, лучше обратиться ко врачу и знать, как помочь себе или ребенку в домашних условиях.

Сильный насморк без температуры — актуальная проблема в любое время года. Воспаление слизистой оболочки носа сопровождается отеком и выделением слизи при простудных заболеваниях, аллергических реакциях или после переохлаждения. В случае аллергического варианта требуется удалить аллерген, при простудном — необходимо лечение.

Как вылечить насморк

Нужно определить причину возникновения, проконсультироваться с врачом и сделать по направлению:

• риноскопию, рентген или томографию околоносовых пазух;
• общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи;
• аллерготесты;
• бактериологические исследования из носа, носоглотки, с миндалин.

Потом врач определяет причину насморка, назначает необходимые препараты, подробно рассказывает о лечении и сопровождающих процедурах.

Народные средства от насморка

Не стоит полагаться только на советы народной медицины: они могут не только облегчить симптомы, но и навредить. Например, если закапать в нос луковый сок, это может спровоцировать ожог слизистой. Прогревание носа недопустимо при гайморите: оно может усилить воспаление и привести к образованию гноя. Многие рецепты не проверены научно, если хотите обратиться к народной медицине, лучше выбирать способы помягче.

shutterstock.com

Горячий чай с травами

Можно приготовить горячий напиток, который из-за паров с высокой температурой облегчит симптомы. Добавьте в горячий чай мяту, ментол и ромашку: они облегчают носовое дыхание.

Приготовьте напиток из шиповника с медом. На литр воды добавьте 150 грамм ягод шиповника, вскипятите. Пейте небольшими глотками.

Паровые ингаляции

Паровые ингаляции запрещаются при повышенной температуре, частом носовом кровотечении, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

При отсутствии противопоказаний горячий пар проникает в носоглотку, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены. Одним из самых эффективных считается ингаляция на основе ромашки. Нужно взять столовую ложку сухих цветов, залить двумя стаканами кипятка, дать настояться, после — нагреть и вдыхать горячий пар. Также в горячую воду можно добавить пару капель эфирного масла эвкалипта, если нет аллергии. Пар нужно вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После ингаляций не рекомендуется выходить на улицу минимум три часа.

Можно подышать над горячим картофелем: отварите его в мундире, слейте воду, прикройтесь полотенцем, вдыхайте пар от горячих клубней.

shutterstock.com

Лук и чеснок

Можете пожевать лук, либо перетереть луковицу или 2-3 зубчика чеснока в кашицу и вдыхать запах.

Промывание соленой водой

Соль вытягивает влагу, и отек слизистой быстро спадает. Также соленая вода уничтожает патогенные микроорганизмы, слизь, микробы, пыль, снимает воспаление и является отличной профилактикой заболевания простудными заболеваниями.

Можно купить готовые аптечные средства на основе морской или океанической воды, или сделать домашний раствор. В стакане теплой кипяченой воды полностью растворите пару чайных ложек соли: не должно оставаться кристалликов. Зажмите ноздрю, через другую вдохните раствор, который вытечет через рот. Можете использовать шприц или спринцовку. Остатки в носу нужно тщательно высморкать.

Йод

Если никуда не планируете выходить пару дней, тонким слоем смажьте крылья носа и полоску сверху бровей. Йод улучшает общее самочувствие, положительно сказывается на заложенности носа и уменьшает количество слизистых выделений.

Солевые мешочки

Разогрейте соль на сковороде, пересыпьте в тканевый мешочек или носовой платок. Соль не должна обжигать или быть слишком горячей. Приложите мешочек к носу и носовым крыльям и подержите полчаса.

Ванночка для ног

Поставьте ноги в тазик с теплой водой. Подходящая температура — 45 градусов. Добавьте морскую соль, пропарьте ноги 15-20 минут, наденьте носки и укутайтесь одеялом.

Сок алоэ

Сок алоэ отличается бактерицидными и иммуномодулирующими свойствами, улучшает состояние слизистой носа, снимает отек.

Алоэ должно пройти через холодильник. Срежьте лист алоэ, промойте, заверните в бумагу и уберите в холодильник на 10-12 часов. Выдавите сок, закапывайте по 3-5 капель несколько раз в день. Домашние капли из алоэ для детей лучше разбавлять теплой водой в соотношении 1:1.

По поводу применения беременным проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как вылечить насморк у ребенка, грудничка

Главная задача — убрать отек, который повышает вероятность развития воспалительного процесса. Для этого лучше использовать промывания водно-солевыми растворами или сосудосуживающие капли, но после консультации с врачом.

Освобождать детский нос нужно несколько раз в день. Если ребенок не умеет сморкаться, слизь удаляется ручным отсосом.

shutterstock.com

Чтобы лечение насморка у ребенка принесло быстрый эффективный результат, нужно уделять внимание гигиенической обстановке в квартире. Воздух должен быть свежий и прохладный, 18-22°С. Если нет увлажнителя воздуха, ставьте посуду с водой на батарею или около нагревательных приборов, опрыскивайте комнату водой из пульверизатора. Детям нужно пить больше чистой воды. Рекомендуется чаще гулять с ребенком на свежем воздухе, если нет температуры. При подготовке ко сну нужно ложиться, приподнимая голову и плечи, что обеспечит отток слизи.

Сосудосуживающие средства от насморка применяются по инструкции. Лечение сильного насморка не обходится без препаратов, которые освобождают носовое дыхание. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который в зависимости от симптомов и возраста ребенка подберет необходимый препарат.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Как быстро вылечить насморк у ребенка в домашних условиях за 1 день

В осенне-зимний период проблемы, связанные со здоровьем, как правило, особо актуальны. Тем более, если заболел ребенок. Насморк – пожалуй, самый распространенный и надоедливый недуг, мешающий нормальной жизни. Можно ли вылечить насморк у ребенка за один день и как сделать это в домашних условиях?

Причины возникновения насморка

Слизь, которая выделяется из носа при насморке – это защитная реакция организма на возбудителей инфекции, инородное тело или другой раздражитель. Если у ребенка появился насморк, то причина этого, скорее всего одна из следующих:

• аллергия,
• инородное тело в носовой полости,
• инфекционное или вирусное заболевание,
• переохлаждение,
• снижение иммунитета.

При аллергии насморк пройдет быстро, когда будет устранен аллерген или будет принято нужное лекарство от аллергии.

Насморк как составляющая вирусного или инфекционного заболевания лечится комплексно и, как правило, в течение продолжительного времени (более 2-х дней).

Если же недуг возник, как ответная реакция на переохлаждение или резкое снижение иммунитета, то можно постараться избавиться от насморка быстро, даже за 1 день.

Способы быстрого лечения насморка у ребенка в домашних условиях

1. Принять витамин С.

Аскорбиновая кислота – отличный антиоксидант. Для ослабленного иммунитета, который начал давать сбой в виде насморка, витамин С будет хорошей помощью. Поэтому дайте своему ребенку двойную дозу аскорбинки, это поможет ему быстрее восстановить здоровье и силы.

2. Промывание носовой полости.

Соляные растворы отлично вымывают из носа слизь вместе с микробами, и создают среду, неблаготворную для их дальнейшего развития. Современная фармакология предлагает большой выбор удобных и действенных средств для промывания носа ребенка от слизи – «Аква Марис», «Мореназол», «Аквалор», «Физиомер» и др.

3. Ингаляции для лечения насморка у ребенка.

Это не менее эффективный способ, который можно использовать как самостоятельно, так и дополняя промывания носа. Ингаляция может быть естественной и искусственной. В первом случае ребенок должен вдыхать горячие пары, например, ромашки или эвкалипта. Во втором случае применяют специальное устройство для ингаляции – небулайзер, который делает ингаляцию более глубокой и эффективной.

Если ребенок переохладился, промочил ноги и у него появился насморк,то лечить его стоит немедленно. Если сделать все правильно, то можно победить его и за 1 день. Главное забота и внимание к возникшей проблеме со стороны взрослых. Помимо описанных способов, как вылечить насморк у ребенка быстро, не стоит забавать про элементарные вещи:

• напоить ребенка теплым чаем или молоком (можно с медом или вареньем),
• согреть ноги (надеть шерстяные носки),
• по возможности оставить дома хотя бы на один день.

как снять отек, избавиться от сухости, какие существуют способы лечения и восстановления слизистой?

При хроническом насморке наблюдается снижение обоняния и сильный отек слизистой оболочки носа.

Сухость в носу может сопровождаться жжением, периодическими кровотечениями и головной болью.

Для сезонного аллергического ринита характерны следующие симптомы:

• отек слизистой носа;
• нарушение носового дыхания;
• чихание;
• обильное выделение слизи из носа;
• зуд и жжение в носовой полости.

Что делать, если появился сезонный ринит?

Свободное дыхание носом является неотъемлемой частью правильного функционирования всего организма.

Промывание носа у ребенка может помочь очистить слизистую оболочку от скопившегося воспалительного секрета и микроорганизмов, а также уменьшить ее отечность.

Назальный спрей на основе натуральной морской воды может стать хорошим решением для ежедневной гигиены и ухода за слизистой носа.

При заболевании ринитом рекомендуется промывать нос средствами, в том числе на основе натуральной морской воды.

Сухость и жжение в носу зачастую возникают при аллергии.

Спрей Риностоп ® способствует сужению кровеносных сосудов слизистой оболочки полости носа, восстановлению проходимости носовых ходов и облегчению носового дыхания.

Узнать цену.

Риностоп ® Аква — серия средств на основе натуральной морской воды для ежедневной гигиены и ухода за слизистой носа, профилактики и лечения заболеваний носа и носовой полости.

Узнать стоимость.

Мы редко задумываемся о том, что вдыхаемый нами воздух, прежде чем попасть в легкие, нагревается и очищается от пыли и других микрочастиц. Причем выполняет эти функции в первую очередь слизистая оболочка носа. Нарушения в ее работе могут сказаться на состоянии всего организма.

Такие неприятные ощущения, как распирание из-за заложенности при насморке, а также выраженная сухость в носу, знакомы всем. Эти патологические состояния осложняют дыхание и вызывают общее недомогание. Но почему это происходит и как с этим бороться?

Роль слизистой оболочки в обеспечении функций носа

Нос устроен довольно просто: он состоит из наружного отдела, внутри которого есть полость. Наружный отдел формируется из костей и хрящей. Вход в носовую полость защищен волосками, которые служат первичным фильтром воздуха. Также защитную функцию выполняет слизь, выделяемая в полость носа бокаловидными клетками эпителия. При отсутствии патологий слизь имеет антисептические свойства и уничтожает большую часть болезнетворных бактерий, попадающих в полость носа из воздуха [1] .

Защитная функция слизи обеспечивается входящими в ее состав белками:

• лизоцим разрушает клеточные стенки бактерий;
• интерферон запускает в организме противовирусные реакции;
• лактоферрин обеспечивает иммунный ответ клеток.

Содержание этих белков в слизи увеличивается во время болезни

Еще один важный компонент назальных выделений — сложный углевод муцин. Молекулы этого вещества способны захватывать чужеродные компоненты, содержащиеся в воздухе. Чем их больше, тем более вязкой будет слизь. Ее необходимо удалять, поскольку застаиваясь, она уже сама становится благоприятной средой обитания микроорганизмов [2] , а также вызывает ощущение распирания. Кроме того, при постоянном насморке вырабатывается вредная привычка дышать ртом, в результате чего повышается риск простудных заболеваний. У детей при устоявшейся привычке ротового дыхания могут:

• образоваться аденоиды;
• сузится носовые ходы;
• недостаточно развиться гайморовы пазухи [3] .

Виды патологических изменений слизистой носовых пазух

Бокаловидные клетки способны накапливать гранулы муциногена, который может абсорбировать (впитывать) воду. Клетки постепенно набухают, а муциноген преобразуется в муцин. Набухшие клетки в разрезе напоминают бокал: в узкой части находится клеточное ядро, а в расширенной — слизь. Когда слизи становится слишком много, оболочка бокаловидной клетки разрушается, и слизь выходит в носовую полость. Это нормальный процесс, обеспечивающий естественную влажность полости носа. Если же слизи становится слишком много или слишком мало, это свидетельствует о наличии патологических процессов.

При гиперфункции бокаловидных клеток появляются обильные слизистые выделения из носа. При этом если слизь будет стекать в носоглотку, может начаться рефлекторный влажный кашель [4] . При гипофункции (снижении уровня выделений) возникает ощущение сухости в носу.

Несмотря на то, что при легких респираторных заболеваниях эти проявления могут пройти самопроизвольно, следует уделить им внимание и предпринять меры по восстановлению работы слизистой, чтобы избежать осложнений. Следует помнить о защитной функции слизистой оболочки: если она снижена, организм становится более восприимчив к инфекциям.

Как восстановить слизистую носа?

Главное в процессе восстановления слизистой оболочки носа — начать его как можно раньше. Для этого существуют простые и недорогие средства.

Отек слизистой носа

Может быть вызван воздействием аллергенов, инфекцией, в частности ОРВИ, травмой носовой области. Бокаловидные клетки резко активизируются, разбухают, расширяются кровеносные сосуды, что и приводит к отеку. Отек в общем случае может сопровождаться выделениями из носа, а при аллергии — першением в горле и кожным зудом.

При возникновении отека, необходимо в первую очередь определить основное заболевание и заняться его лечением: при аллергии принимать антигистаминные средства, при бактериальных инфекциях — антибиотики, и т.д., при насморке на фоне ОРВИ — спреи и капли от насморка.

Местные средства для снятия отеков могут применяться дополнительно или в качестве основной терапии (например, при ОРВИ).

Распространенный тип препаратов — сосудосужающие и противоотечные капли (спреи) от заложенности носа, например, на основе ксилометазолина, оксиметазолина или нафазолина. Однако ими нельзя пользоваться более 5–7 дней, поскольку длительное применение и особенно передозировка может вызвать реактивную гиперемию (переполнение кровью) слизистой оболочки носа. В результате может возникнуть обратный эффект — затрудненное носовое дыхание, приводящее к тому, что пациент уже не может обойтись без капель. Это в свою очередь при длительном применении сосудосуживающих средств может закончиться уже медикаментозным ринитом (хронической отечностью), или, что еще хуже, атрофией слизистой оболочки носа. Поэтому в легких случаях для улучшения состояния пациента рекомендуется применение сосудосуживающих средств не более 5–7 дней или вначале следует прекратить введение препарата в одну ноздрю, а после уменьшения жалоб продолжить вводить его в другую ноздрю, чтобы, хотя бы частично, обеспечить носовое дыхание и обеспечить плавную отмену сосудосуживающих препаратов [5] .

Альтернативой сосудосуживающим средствам в борьбе с избыточной отечностью слизистой носа и ощущением распирания носа может быть промывание носа или орошение носовой полости раствором на основе натуральной морской воды. Практически в любой аптеке можно приобрести готовый назальный спрей с морской водой или морскую соль для приготовления растворов. Для снятия отеков рекомендуются гипертонические растворы (с концентрацией соли выше 2,1%. При введении таких растворов в носовую полость, возникает так называемый эффект осмотического градиента: излишняя жидкость из клеток и тканей «вытягивается» солью, за счет этого отек спадает и носовое дыхание облегчается. Если необходимо очистить носовую полость от скопившихся выделений, а не снять отек, лучше выбрать изотонический раствор со струйной подачей препарата, в остальных случаях может быть достаточно орошения носовой полости спреем с типом распыления душ, а не струя.

Сухая слизистая носа

Самой распространенной причиной гипофункции бокаловидных клеток является сухой воздух в помещениях. Особенно часто это бывает в отопительный сезон, поэтому в профилактических целях рекомендуется применение специальных увлажнителей воздуха. Еще одна причина — слишком длительное применение противоаллергических и сосудосуживающих средств. В пересохшей слизистой могут образовываться корки и трещины, она перестает выполнять свою защитную функцию. Для того чтобы не допустить инфицирования и обеспечить нормальную влажность в полости носа, используются ингаляции или орошение носа изотоническими солевыми растворами (концентрация соли 0,9%). Они воздействуют на слизистую предельно мягко, сохраняя антисептические свойства. Такой раствор достаточно сложно приготовить в домашних условиях, поэтому лучше купить спрей в аптеке, особенно если вы хотите использовать натуральную морскую воду, а не восстановленную.

Несмотря на то, что многие считают заложенность носа, насморк и сухость слизистой если не пустяком, то обычным явлением, эти патологические состояния часто ведут к общей слабости и головным болям, затрудняют дыхание. Особенно утомительно это для детей. Без лечения насморк может перейти в хроническую форму, давая осложнения на все ЛОР-органы и снижая иммунитет. Поэтому разумно всегда иметь в домашней аптечке средства для промывания и орошения носа.

Советы по выбору средств на основе натуральной морской воды для восстановления слизистой носа

Спреи на основе натуральной морской воды можно использовать как взрослым, так и детям для профилактики и лечения насморка в составе комплексной терапии, снижения отека слизистой носа, сухости слизистой. Одним из средств, которые могут выручить в описанных ситуациях может быть продуктовая линейка РИНОСТОП ® АКВА, которая включает целую серию препаратов на основе натуральной морской воды.

Для самых маленьких детей подойдет спрей РИНОСТОП ® АКВА БЕБИ. Им рекомендуется пользоваться ежедневно для очищения носовых ходов, увлажнения слизистой носа и бережного ухода за ней. Распылитель снабжен ограничительным кольцом, чтобы его можно было ввести на комфортную для ребенка глубину, тем самым обеспечить бережное введение препарата в нежный детский носик. А мягкий тип распыления насадки обеспечивает бережное орошение слизистой носа. Поэтому «РИНОСТОП ® АКВА БЕБИ» может применяться у детей с первых дней жизни.

Детям с шести месяцев и взрослым предназначен РИНОСТОП ® АКВА СОФТ, который подойдет как средство от сухости слизистой носа, а также в качестве очищения полости носа при аллергическом рините, ведь регулярное смывание аллергенов с поверхности слизистой уменьшает их поступление в нижерасположенные отделы дыхательной системы и тем самым снижает аллергизацию организма. Препарат можно использовать также для ежедневной гигиены носовой полости.

Для промывания носа, особенно с целью профилактики сезонных ОРВИ, показан РИНОСТОП ® АКВА НОРМ с подачей морской воды в виде струи. Его применяют у взрослых и детей старше 3 лет.

Сильная заложенность носа потребует применения РИНОСТОП ® АКВА ФОРТЕ с высокой концентрацией морской соли. Он пригоден для применения детям старше шести месяцев и взрослым.

Все продукты РИНОСТОП ® АКВА имеют натуральный состав. Ими могут пользоваться даже беременные и женщины в период лактации».

Источник:
http://www.kp.ru/guide/slizistaja-obolochka-nosa.html

Отек носа: причины,симптомы и формы, как снять и лечить

Отек носа возникает в результате расширения кровеносных сосудов и притока крови к органу обоняния. Набухание слизистой оболочки носовых путей практически всегда сопровождается воспалением, которое проявляется затруднением носового дыхания, насморком, чиханием и прочими респираторными симптомами.

На слизистой оболочке носа задерживаются микробы, проникающие в организм из внешней среды. Благодаря такому барьеру инфекция задерживается в полости носа и не опускается в расположенные ниже органы. Борьба с чужеродными веществами проявляется увеличением проницаемости сосудистой стенки и рефлекторным отеком слизистой.

Отек носа — симптом целого ряда патологий, вызванный определенной причиной. Это универсальный механизм борьбы с чужеродными элементами, указывающий на имеющуюся серьезную угрозу для организма человека. Отечность носовых ходов затрудняет нормальное дыхание и приводит к развитию тяжелых осложнений, например, гипоксии головного мозга. Данную проблему нельзя игнорировать, ее необходимо сразу устранять.

Этиология

Причины отека носа, доставляющие человеку массу хлопот и ухудшающие качество жизни:

• Инфекция — бактериальная или вирусная. В результате переохлаждения или под воздействием других неблагоприятных факторов снижается местная иммунная защита, нарушаются функции мерцательного эпителия в носу, в носоглотке развивается воспаление.
• Аллергические реакции организма. Аллергены, проникая в полость носа, вызывают местное асептическое воспаление, которое сопровождается расширением кровеносных сосудов, отечностью слизистой оболочки.
• Травматическое повреждение носа и инородные тела. Нарушение целостности слизистой оболочки заканчивается развитием отека без насморка. У ребенка после падения и травмы носа может сформироваться внутренняя гематома, которая и становится непосредственной причиной отека носа.
• Врожденные аномалии развития носа – искривление носовой перегородки и узость носовых ходов.
• Неинфекционные раздражители — пыль, ядохимикаты, моющие средства, химические аэрозоли.
• Опухоли, полипы носа.
• Гормональные изменения в первом триместре беременности.
• Длительное использование сосудосуживающих капель и развитие «привыкания».

Заложенность и отек носа без насморка возникает при первых симптомах простуды. Причиной такого явления нередко становится неблагоприятная экологическая обстановка. Загрязненная окружающая среда воздействует на слизистую носа, он не справляется со своими функциями очищения и увлажнения и отекает.

• У лиц с ослабленным иммунитетом отек носа развивается после купания в холодной воде, зимних прогулок без шапки, употребления холодной воды или пищи.
• У детей частой причиной отека носа становятся аденоиды — разрастание лимфоидной ткани, расположенной в носоглотке.
• Послеоперационный отек кончика носа. После ринопластики у всех без исключения пациентов отекает нос.
• Причиной отека пазух носа зачастую является сухой воздух в помещении. Слизистая оболочка пересыхает и отекает.

Мерцательный эпителий, выстилающий полость носа и воздухоносные пути, имеет реснички, которые движутся синхронно и однонаправленно — от преддверия носа в сторону носоглотки. В норме благодаря их движению чужеродные вещества, попавшие в полость носа вместе с вдыхаемым атмосферным воздухом, продвигаются к глотке и желудку, где они уничтожаются. Отрицательное воздействие факторов окружающей среды нарушает эту функцию. Пыль и микробы внедряются в слизистую носа, раздражают ее, усиливают процесс секретообразования и накопления жидкости.

Симптоматика

Отек носа проявляется затруднением носового дыхания, дискомфортом и заложенностью, гиперемией и набуханием слизистой оболочки воздухоносных путей. Если у больных отекает нос во сне, они громко храпят.

Симптомы отека носа зависят от причины патологии:

1. При вирусных инфекциях отекает слизистая носа, повышается температура тела, появляются бесцветные выделения, возникает головная боль, ломота в мышцах, слезотечение, кашель. Нос закладывает так, что больным приходится дышать ртом. Обоняние снижается или полностью пропадает, в носоглотке жжет и зудит.
2. Отек слизистой носа, вызванный бактериальным синуситом, проявляется тяжестью в проекции пораженной пазухи, утомляемостью, раздражительностью, разбитостью. Из носа выходит гнойное содержимое зеленовато-желтого цвета с запахом и прожилками крови. Сильный отек носа — симптом различных видов синусита.
3. Аллергический ринит проявляется частым чиханием, отеком носа, появлением обильного слизистого отделяемого.
4. Отек носа — следствие любой операции на воздухоносных путях. Сразу после ее проведения циркуляция крови затруднена, дыхание не полностью восстановлено, слизистая оболочка отечна и покрыта корками.
5. Посттравматический отек носа проявляется болью в области лица, припухлостью, носовым кровотечением, синяками.

Лечение

Традиционная терапия

Лечение отека носа начинают после выявления причины патологии и постановки диагноза.

• Чтобы справиться с аллергическим отеком носа, необходимо прекратить контакт с аллергеном, промыть нос «Аквамарисом» или «Аквалором» и принять любой антигистаминный препарат – «Тавегил», «Цетрин», «Лоратодин». При аллергии можно воспользоваться местными противоаллергическими средствами, содержащими глюкокортикоиды – «Фликсоназе», «Тафен». Облегчить дыхание через нос помогут сосудосуживающие капли – «Тизин», «Називин». Детям обычно назначают «Виброцил», который обладает не только сосудосуживающим, но и антигистаминным эффектом. При закапывании носа ребенку необходимо строго следить за дозировкой.
• При отеке носа вирусной этиологии необходимо часто промывать нос физиологическим или солевым раствором, делать ингаляции, облегчающие носовое дыхание. Больным назначают противовирусные препараты – «Кагоцел», «Ингавирин», жаропонижающие средства – «Ибуклин», «Нурофен». Согревающие мази эффективны при отеке носа. Мазь с ментолом или камфорой устраняет отечность и прочие симптомы простуды.
• Бактериальный ринит лечится с помощью антибактериальных назальных капель – «Полидекса», «Софрадекс», иммуностимуляторов – «Циклоферон», «Бронхомунал», промывания носа антисептиками – «Фурацилином», «Мирамистином».
• При травме носа необходимо приложить холод на очаг поражения для остановки кровотечения, воспользоваться сосудосуживающими каплями для снятия отека и заживляющими мазями для стимуляции регенерации. Следует регулярно проводить гигиену полости носа: промывать ее и удалять сгустки крови и корки. Больным рекомендуют в период восстановления избегать переохлаждений, использовать смягчающие и повышающие секрецию препараты.

Физиотерапевтическое лечение включает фонофорез, нормализующий сосудистый тонус и работу мерцательного эпителия; электрофорез и лазеротерапию — методы борьбы с сосудистой дистонией.

Оперативное вмешательство показано при наличии врожденных аномалий носа и направлено на коррекцию анатомических носовых структур. Септопластика — операция по восстановлению правильной формы перегородки носа. Этот способ дает замечательные результаты, избавляя больных от отечности и заложенности носа.

Для расширения кровеносных сосудов проводят электроплазменную коагуляцию, ультразвуковую дезинтеграцию, лазерную деструкцию.

Новообразования в носу лечат комплексно с помощью медикаментозной и физиотерапии. Если терапевтический эффект отсутствует, опухоль удаляют.

При беременности использование сосудосуживающих капель запрещено . Дыхание восстанавливают с помощью очищения и промывания полости носа физраствором, безопасными средства «Долфин», «Аквалор». Лечить отек носа можно с помощью точечного массажа, дыхательной гимнастики, ультразвуковых ингаляций, средств народной медицины.

Среди немедикаментозных средств от отека носа наиболее эффективными являются ингаляции. Благодаря воздействию пара расширяются кровеносные сосуды и уменьшается отечность. Для ингаляций используют содовый раствор, отвары лекарственных трав — календулы, мяты перечной, чабреца. Больным рекомендуют выпивать как можно больше жидкости, которая разжижает носовую слизь и выводит ее из организма. Полезно пить чай с медом и лимоном, ромашковый чай, бульоны. Хорошим методом при отеке носа является прогревание пазух перцовым пластырем. Его режут на небольшие кусочки и наклеивают на переносицу и щеки в проекции воспаленных пазух, оставляют на 10 минут.

Устранить отек носа у ребенка можно, попарив ему перед сном ножки в горячей воде. Лечить насморк и отек носа у детей, особенно новорожденных, следует под наблюдением специалиста. Сделать это непросто, поскольку капать им сосудосуживающие капли запрещено. Для устранения отечности носа у ребенка используют народные средства — солевой раствор, эфирные масла, отвары лекарственных трав в виде ингаляций и промываний носа.

Народная медицина

Народные средства, помогающие снять отек носа:

1. Промывание воздухоносных путей солевым раствором. Для его приготовления половину чайной ложки соли растворяют в стакане теплой воды и вливают полученный раствор в нос. Благодаря такой процедуре слизистое отделяемое разжижается и выходит наружу.
2. Ингаляции с эфирными маслами кедра, пихты или сосны проводят над кастрюлей с кипятком. Накрываются сверху полотенцем и вдыхают целебные пары. Можно дышать над картофельным отваром.
3. Сок лимона, разбавленный кипяченой водой, втягивают носом и сразу же выпускают обратно. Это делают несколько раз в день для достижения терапевтического эффекта. В разбавленном лимонном соке смачивают ватные тампоны и вводят их в ноздри на несколько минут. Это средство обладает бактерицидным и противоотечным действием, укрепляет стенки сосудов.
4. На ночь намазывают йодом ступни, а сверху надевают шерстяные носки.
5. Измельченный на мясорубке хрен помещают в стеклянную банку, закрывают крышкой и ждут 15-20 минут, после чего крышку открывают и делают несколько глубоких вдохов.
6. Готовят смесь из измельченного лука и чеснока и вдыхают исходящие от нее пары. Это средство оказывает противовоспалительное, противоотечное и заживляющее действие.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие отека носа, необходимо выполнять следующие правила:

• Лечить основное заболевание — грипп, острый ринит, кариес.
• Не переохлаждаться.
• Укреплять иммунитет: закаливаться, полноценно спать и питаться, гулять на свежем воздухе.
• Использовать в течение дня с профилактической целью «Аквамарис», «Долфин».
• Избегать контактов с инфекционными больными.
• Избегать контактов с аллергенами.
• Восстановить аномальные структуры носа.
• Не травмировать нос.
• Длительно не использовать одни и те же сосудосуживающие капли.
• Бороться с вредными привычками.
• Увлажнять воздух в помещении.
• При появлении первых признаков патологии обратиться к врачу.

Соблюдение этих элементарных правил позволит значительно снизить риск развития воспаления и отека носа.

Необходимо помнить, что отек носа — коварный симптом различных заболеваний, которые нельзя игнорировать и пускать на самотек. Этот признак может стать причиной скрытой болезни и привести к серьезным осложнениям. Своевременный визит к ЛОР-врачу поможет устранить этот симптом и предотвратить появление проблем со здоровьем в будущем. Только профессионал безошибочно определить причину патологии и назначит эффективное лечение. Точный диагноз — залог успешного лечения!

Видео: аллергия – одна из главных причин отека, доктор Комаровский

Источник:
http://uhonos.ru/nos/simptomy-nosa/otek-slizistoj/

Отекает нос без насморка: причины и лечение у взрослых

Отек слизистой носа возникает в результате набухания одной из стенок или носовой перегородки из-за притока крови. Состоянию больного характерно заложенность носа при отсутствии каких либо выделений, насморка.

Подобный отек может иметь несколько причин, в том числе аллергического и воспалительного характера. В статье рассмотрим особенности этой медицинской проблемы, выясним его причины, разберемся, как лечить отек слизистой без насморка у детей и взрослых.

Описание

Отек слизистой носа без насморка возникает в результате воспалительного процесса, который приводит к притоку крови к соответствующему участку. Слизистая носа – это своеобразный барьер, выступающий препятствием на пути болезнетворных микроорганизмов.

Если микроорганизмы «берут верх», то слизистая с их напором не справляется, в результате чего и появляется отек.

Причины

Чаще всего подобный отек вызывается аллергической реакцией организма на внешний раздражитель. Также он может появиться в результате простудного заболевания, респираторной инфекции и при механической травме носовой полости.

Аллергия

Если отек возник в результате аллергии, то в этом случае возбудителем заболевания является какой-либо внешний раздражитель, угодивший на слизистую носа и вызвавший тем самым нежелательную ее реакцию. Возбудитель этот у всех разный, аллергия у людей носит исключительно индивидуальный характер, хотя и имеет общие проявления.

К числу самых часто встречающихся аллергенов, которые могут вызвать отек слизистой без насморка, относятся:

• пыльца;
• шерсть;
• бытовая химия;
• пух тополя.

На видео- отек слизистой носа без насморка:

Аллергический отек — это своего рода защитная реакция организма в попытках уберечься от раздражающего вещества.

Иногда причиной отека слизистой носа становится беременность. В данном случае отек появляется на поздних стадиях, когда женщина из-за большой нагрузки испытывает проблемы с дыханием.

Анатомическое строение носоглотки тоже может приводить к появлению отека. Чаще всего этому способствует врожденное или приобретенное искривление носовой перегородки.

Обычный ринит (насморк), который не до конца пролечили, способен перерасти в отек. Также к отеку может привести избыточное применение сосудосуживающих препаратов. Как многим известно, если «при любом чихе» использовать сосудосуживающие капли, со временем слизистая перестает на них реагировать. Вот тогда и может появиться отек.

Если носовые проходы от рождения узкие, это может стать фактором, напрямую влияющим на появление отеков.

У детей отек слизистой без насморка часто возникает в результате воспаления аденоидов. Разросшаяся ткань в силу своей собственной постоянной отечности вызывает ту же реакцию и у слизистой носоглотки.

Иногда болячки в носу – причина отека. Чаще эта причина встречается у маленьких детей, которые в ходе своих «экспериментов» засовывают различные мелкие детали в носовые ходы. Иногда деталь может быть настолько маленькой, что, незамеченная родителями, застревает в носовых проходах надолго. Она раздражает слизистую, и последняя отекает. Требуется обязательное устранение инородного предмета, так как его присутствие со временем может привести к довольно серьезным последствиям, в том числе и к гнойному воспалению.

А вот может ли ангина протекать без температуры и как стоит лечить такое заболевание, рассказывается здесь в статье.

Как снять отек при вазомоторном рините и как это сделать правильно, поможет понять содержание данной статьи.

Почему происходит отек миндалины с одной стороны и как происходит лечение, рассказывается здесь в статье: https://prolor.ru/g/lechenie/vospalenie-mindaliny-s-odnoj-storony.html

Какие существуют симптомы отека гортани и какое лечение самое лучшее в данном случае, поможет понять содержание данной статьи.

Важно отметить, что правильное и своевременное лечение простудных инфекций обеспечивают быстрейшее избавление от подобных отеков. Кроме этого, при лечении важно и не допустить попадания инфекции за пределы слизистой, вглубь организма.

Если запустить отек, не принимать мер по его лечению, он может перерасти в такие серьезные заболевания, как синусит или гайморит. Чтобы избавиться потом от этих заболеваний, понадобится принимать гораздо более серьезные меры. Поэтому врачи назначают пить антибиотик при гайморите взрослым.

В самых тяжелых случаях отек приводит даже к менингиту. Это случается, когда инфекция прорывает все-таки «оборону» слизистой и попадает в кору головного мозга, возбуждая воспаление его оболочек.

Как вы видите, причины довольно серьезны, чтобы можно было не обращать внимание на возникший отек слизистой, пусть он даже и без насморка.

Симптомы

Выясним, каковы симптомы отека слизистой носа без насморка.

Периодические приступы чихания. Причем за один «сеанс» можно чихнуть значительное количество раз. Обычного насморка нет, но периодически из носа может выделяться прозрачная, очень водянистая жидкость.

Першение в горле — тоже частый симптом, сопровождающий отек слизистой носа.

Ощущение заложенности носа непременно сопровождает отечность. Этот симптом значительно осложняет жизнь и является той самой основной причиной, из-за которой человек и принимается за лечение отека.

Обоняние снижается, иногда «нюх» пропадает полностью. В некоторых случаях человек может испытывать головную боль. По ссылке читайте, что делать, если пропало обоняние.

Чувство жжения, раздражения и помехи в носу. Во время сна часто появляется храп. О том как вылечить храп у женщин, проконсультирует лишь квалифицированный специалист.

При возникновении этих симптомов необходимо начинать лечение отека, чтобы не допустить появления серьезных и опасных последствий. Диагностировать отек слизистой под силу только специалисту. Человек, далекий от медицины, сам установить данный факт у себя или своего ребенка не сможет.

Лечение

Обычно лечение подобного недомогания проводится в трех направлениях:

• Скорейшее восстановление возможности дышать через нос.
• Избавление от заболевания вирусной природы, если оно имеется.
• Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение развития гайморита и отита.

Отек слизистой носа без насморка может лечиться различными способами. Оптимальное лечение должен назначить врач, точно установив причину недомогания. Рассмотрим некоторые способы лечения взрослых и детей.

На видео- лечение отека слизистой носа без насморка:

Взрослые

В данном случае отек слизистой без насморка снимается тремя способами:

• медикаментозно;
• при помощи народных средств;
• физиотерапией.

Но перед тем, как приниматься за лечение, необходимо точно узнать причину недомогания.

Традиционные методы

Чтобы снять отек слизистой носа можно использовать сосудосуживающие средства в виде капель: нафазолин, назол и т. п.

После того, как курс сосудосуживающих препаратов будет завершен, рекомендуется обрабатывать слизистую носа бактерицидными препаратами: протарголом или колларголом. Эти средства отлично помогают остановить распространение инфекции. А вот как стоит использовать Назол Адванс при беременности, очень подробно рассказывается в данной статье.

Если имеется вирусное заболевание, необходим прием противовирусных препаратов. Дозировку и сам препарат должен назначать врач. А вот как стоит использовать протаргол при заложенности носа у детей, очень подробно рассказывается в данной статье.

Домашние средства

Могут помочь при данной проблеме ножные ванночки с одновременным приемом внутрь горячего чая с малиной и медом.

Массаж лица, а именно Т-образной зоны — отличный способ ускорить выздоровление и облегчить состояние. Массаж проводится кончиками пальцев. Одновременное вдыхание целебных эфирных масел (эвкалипта, сосны, пихты) усилит терапевтический эффект.

Носовые проходы можно промывать физрастворами, составами с морской солью, смесью соды и соли.

Прогревания песком и солью тоже достаточно в данном случае эффективны. Для этого необходимо взять наполненный песком или солью небольшой мешочек, нагреть его и прикладывать к переносице.

Сок домашнего алоэ можно использовать как средство для закапывания в нос. Обычно уже на второй день использования появляется положительный результат в виде уменьшения отека и нормализации дыхания. Но будьте осторожны с этим средством: иногда сок алоэ и каланхоэ могут вызвать реакцию в виде приступа чихания.

В тяжелых случаях необходима операция. Проводится она под общим наркозом и направлена на устранение причины, вызывающей отечность слизистой.

Лечение детей

В этом случае лучше всего воспользоваться щадящими средствами с натуральным составом. Промывать нос можно таким препаратами, как:

• Аквалор; (как промывать нос Аквалором ребенку, очень подробно рассказывается в данной статье.)

Аквамарис; (а вот как стоит правильно использовать детские капли Аквамарис, рассказывается в данной статье. )

Долфин.

Эти средства снимают отечность и дополнительно увлажняют слизистую.

Чтобы эффект от лечения был более быстрым и глубоким, используются гомеопатические препараты, травяные сборы, целебные отвары. А если отек возник как аллергическая реакция, применяются:

• антигистаминные средства;
• противовоспалительные;
• поливитамины для поддержки иммунной системы.

Народные рецепты, приведенные выше, тоже могут помочь в детском лечении.

Если случай тяжелый или запущенный, то применяется и оперативное вмешательство. Обычно хирургические методы необходимы, если имеется искривление носовой перегородки, которое никакими лекарствам не исправить.

Общие рекомендации

Промывание солевым раствором

Этот способ эффективно избавляет от отечности слизистой. Подходит он для лечения и взрослых, и детей. Можно приобрести как готовый раствор в аптеке, так и приготовить его дома самостоятельно из морской соли.

Пропорция такова: чайная ложка соли на поллитра воды. Готовое средство закапывается с помощью специального дозатора, а домашнее — пипеткой.

А вот как промыть миндалины в домашних условиях и с помощью какого средства, поможет разобраться данная информация.

Внимание: при заложенности носа процедура противопоказана.

Ингаляции, полоскания

С помощью ингаляций можно быстро и эффективно избавиться от отечности. Средство особенно подходит для лечения детей, но не возбраняется и во «взрослой» терапии.

Раствор для ингаляций готовят с использованием эфирного масла. Особенно хорошо подходят масла эвкалипта, кедра, пихты, других хвойных растений. Кроме того, отлично «ведут себя» и действительно помогают при отеке носоглотки отвары лекарственных растений. Особенно хороши календула, ромашка, шалфей. Эти растения обладают антимикробным, бактерицидным и противовоспалительным воздействием. Кроме ингаляций, отвары с травами можно использовать и для промывания носа.

Для ингаляций можно использовать специальный небулайзер. А можно и по-старинке – подышать над кастрюлькой с горячей водой, накрывшись полотенцем. Если готовите воду для ребенка, не делайте ее слишком горячей, чтобы малыш не получил ожог при вдыхании.

Самые простые и давно известные паровые ингаляции — картофельные. Наверное, любая мама знает, как полезно при проблемах с носом и горлом дать подышать ребенку теплым паром от сваренной картошки. Как происходит полоскание горла Мирамистином при ангине, рассказывается в данной статье.

Паровые ингаляции нельзя применять, если есть температура.

Мы рассмотрели особенности отека слизистой носа без насморка: узнали, какие причины могут быть у этого недомогания, и какие симптомы ему присущи. Также теперь у нас имеется представление о способах избавления от этой проблемы. С помощью приведенной в статье информации вы без труда сможете распознать болезнь, и вовремя принять соответствующие меры.

Источник:
http://prolor.ru/n/simptomy/otek-slizistoj-nosa-bez-nasmorka.html

Отёк слизистой носа — как снять отёк? Причины и лечение

Отёк слизистой носа – распространенное состояние, которое может сопровождать различные патологии – аллергию, ринит, воспаление придаточных пазух. Это нарушение сопровождается проблемами с дыханием, ринитом, сухостью и жжением. Почему возникает отёк и что делать в такой ситуации? В первую очередь следует обратиться к врачу, который выявит причины данного состояния и подберет адекватную терапию.

Суть нарушения — что такое отёк слизистой носа?

Под данным термином понимают набухание слизистых оболочек носовой полости, которое обусловлено сильным притоком крови. Обычно отёк сопровождается воспалительными процессами.

Слизистый покров носа является барьером, который препятствует проникновению инфекции в остальные органы. Отечность становится свидетельством борьбы с инородными объектами или повреждениями, которые спровоцировали рефлекторную реакцию. В ответ на опасность повышается проницаемость сосудов и кровь приливает к органу, который нуждается в помощи.

Провоцирующие факторы — причины

Обычно отечность наблюдается при развитии вирусной инфекции или становится следствием переохлаждения. В данном случае у человека появляется заложенность и другие признаки болезни. Особенно быстро носовые ходы могут опухнуть у детей грудного возраста. Это обусловлено высокой чувствительностью организма и узостью носовых отверстий.

Помимо этого, некоторые формы инфекции не сразу провоцируют сильную ринорею, зуд и чихание. В первые 1-3 суток у пациента может присутствовать исключительно отёк слизистой. Это нередко приводит к неправильной диагностике.

При респираторных инфекциях отёк слизистой носа проходит через 5 дней. Если же патология приобретает бактериальный характер, есть риск поражения носовых пазух. Это влечет развитие синусита или гайморита. Отёк пазух носа приводит к отрицательным последствиям – гнойные массы могут разорвать слизистую оболочку и проникнуть в близлежащие органы.

Еще одним распространенным фактором развития патологии является аллергия. Под влиянием аллергенов наблюдается расширение и воспаление носовых сосудов. Вследствие увеличения проницаемости происходит потеря жидкости. В результате развивается отечность. В роли аллергенов могут выступать различные вещества – пыльца, медикаментозные средства, продукты питания.

Другие причины появления отёка включают следующее:

• травматические повреждения – могут провоцировать образование гематомы;
• гормональный дисбаланс – причинами могут быть патологии гипофиза, беременности и другие факторы;
• вегетососудистая дистония – это нарушение может провоцировать развитие вазомоторного ринита;
• чрезмерное применение сосудосуживающих капель;
• увеличение аденоидов – провоцирует хронический отёк;
• инородный объект в носу;
• наличие алкогольной зависимости.

При искривлении носовой перегородки и прочих аномалиях в структуре носоглотки довольно часто наблюдается отёк переносицы. Иногда провоцирующими факторами выступают полипы и кисты, ослабление иммунной системы, сахарный диабет, систематические переохлаждения организма.

Клиническая картина

Воспаленные ткани нарушают нормальный доступ воздуха, в результате чего нос не дышит. Если заложенность является следствием вирусной или бактериальной инфекции, воспалительный процесс сопровождается такими симптомами:

• насморк – выделения могут иметь прозрачную консистенцию или гнойный характер;
• ощущение жара в носу;
• появление сухости и жжения;
• нарушение дыхания.

Для аллергического отёка характерны такие симптомы:

• выделение прозрачной жидкости;
• частое чихание;
• стремительное развитие заложенности.

Иногда данная форма патологии характеризуется ощущением зуда и першением в горле. Если убрать влияние аллергена, такие проявления проходят довольно быстро. Иногда они присутствуют достаточно долго – чаще всего это наблюдается при сезонной аллергии.

Если отёк слизистой носа спровоцирован другими факторами – травматическими повреждениями, опухолями, искривлением носовой перегородки, выделения чаще всего отсутствуют. Данное состояние сопровождается ощущением тяжести и дискомфорта. Еще одним отличительным признаком отёка считается храп.

Методы терапии — как снять отёк слизистой носа и переносицы?

Многие люди интересуются, чем снять отечность. В данной ситуации применяются консервативные и народные методы терапии. Чтобы лечение было успешным, очень важно обратиться к врачу, который сумеет поставить правильный диагноз.

Общие рекомендации

Итак, как снять отёк? Чтобы справиться с отечностью, обязательно нужно подбирать терапию в зависимости от причины появления симптома:

1. При аллергическом отёке нужно прекратить контакты с аллергенами и промыть нос аквалором или аквамарисом. Данные препараты успешно очищают носовую полость от раздражающих веществ. Также следует выпить любое антигистаминное лекарство – лоратадин, тавегил, цетрин. Нередко выписывают местные противоаллергические препараты – назонекс или фликсоназе. Они помогают лучше дышать.
2. При вирусной природе заболевания уберет отечность частое промывание солевым или физиологическим раствором. Нередко врачи выписывают противовирусные лекарства – кагоцел, ингавирин. При повышении температуры используют жаропонижающие средства – нурофен и ибуклин. Эффективно убирают отечность согревающие мази.
3. Бактериальный ринит требует применения назальных препаратов с антибактериальным действием. К ним относятся полидекса и софрадекс. Также врачи часто назначают иммуностимулирующие лекарства – бронхомунал, циклоферон. При отёке пазух носа можно выполнять промывания антисептическими растворами – мирамистином, фурацилином.
4. При повреждении носа нужно приложить к травмированному участку холод и воспользоваться сосудосуживающими препаратами, которые снимут отёк. Немаловажное значение имеет систематическое промывание полости носа. Оно поможет избавиться от корочек и кровяных сгустков.

Улучшить прогноз позволит применение средств физиотерапии. К наиболее эффективным относят фонофорез, который нормализует тонус сосудов и функции мерцательного эпителия. Также могут применяться лазерная терапия и электрофорез. Данные методики успешно справляются с сосудистой дистонией.

Перед тем как лечить отёк носа, очень важно проконсультироваться с врачом. Не стоит все время пользоваться сосудосуживающими каплями, если заложенность долго не проходит. Это приведет к развитию привыкания и появлению медикаментозного ринита.

Лекарственные препараты

Конкретные лекарственные средства должен подбирать врач в зависимости от провоцирующих факторов. Если отечность является следствием респираторной патологии, справиться с недугом помогут сосудосуживающие препараты. Их можно использовать максимум 1 неделю. В противном случае есть риск развития привыкания.

Основные средства от отечности включают такие компоненты:

• нафазолин;
• ксилометазолин;
• трамазолин;
• оксиметазолин.

Данные вещества содержатся в следующих препаратах:

• нафтизин;
• лазолван рино;
• називин;
• санорин;
• галазолин.

Высокой эффективностью обладают препараты, которые имеют натуральный состав. К наиболее действенным средствам относят следующее:

1. Пиносол. Лекарство имеет противовоспалительный эффект и справляется с отечностью. В его составе присутствуют эфирные масла мяты, сосны и эвкалипта. Также вещество содержит витамин Е.
2. Синупрет. Этот препарат показан для перорального использования. Его производят в форме драже и сиропа. С помощью лекарства удается стимулировать выведение секрета и справиться с отечностью.

В отдельных случаях устранить отёк помогают гомеопатические лекарства:

• циннабсин;
• делуфен;
• эуфорбиум композитум.

Особенности промывания носа

Справиться с отечностью помогают промывания. Эту процедуру можно проводить с помощью солевого раствора или отвара ромашки. Чтобы сделать полезный раствор, нужно взять 30 г соли и смешать со стаканом теплой воды. С помощью лекарства удается вывести слизь, очистить пазухи носа, устранить воспаление и добиться дезинфекции дыхательных путей.

Для проведения процедуры теплым раствором необходимо поочередно промывать левую и правую ноздрю. Жидкость вводят небольшой спринцовкой или шприцом без иглы. Сама манипуляция длится 5-10 минут. Для этого рекомендуется выполнить следующее:

1. Наклониться над раковиной, повернуть голову так, чтобы одна щека была направлена к полу, а вторая – к потолку.
2. В верхнюю ноздрю поместить наконечник спринцовки и медленно выдавливать воду. Втягивать средство не рекомендуется. В противном случае оно может попасть в горло.
3. Жидкость должна выливаться через нижнюю ноздрю.
4. После процедуры следует высморкаться. Это поможет очистить пазухи носа от жидкости.

Народные средства против отёка

В дополнение к традиционным методам терапии можно применять эффективные народные рецепты:

1. Солевой раствор. Это средство эффективно снимает отечность. Для его приготовления нужно взять 1 небольшую ложку соли и смешать с 500 мл теплой воды. Для промывания полученный раствор вливают в один носовой ход, а выливают через другой. Благодаря этой несложной процедуре удается сделать слизь более жидкой и ускорить ее выведение.
2. Ингаляции с картофелем. Для выполнения процедуры овощ нужно отварить в кожуре, слить воду и, накрывшись плотной тканью, вдыхать испарения. Делать это нужно до тех пор, пока отвар не остынет.
3. Раствор йода. Для его изготовления в стакане теплой воды нужно растворить всего 1 каплю йода. При промывании носа важно избегать попадания средства внутрь.
4. Капли с медом. Данное средство можно применять, если нет аллергии на мед. Для этого продукт пчеловодства смешивают в равных частях с водой и вводят в нос. Чтобы снять припухлость, это необходимо делать несколько раз в сутки. Для укрепления иммунной системы мед следует принимать внутрь.
5. Ингаляции с эфирными маслами. Чтобы получить лечебную смесь, в горячую воду следует добавить по несколько капель эфирных масел кедра и сосны. Вдыхать испарения полученного состава, накрывшись полотенцем.
6. Облепиховое масло. Этот продукт благоприятно сказывается на состоянии слизистых оболочек носа. Средство закапывают по 1 капле в каждое носовое отверстие.
7. Травяные отвары. Для очищения носа в домашних условиях можно использовать отвары ромашки и календулы. Данные средства имеют выраженные антисептические характеристики и способствуют регенерации слизистых оболочек. Для изготовления лечебного отвара нужно залить столовую ложку травы стаканом кипятка. Затем средство необходимо остудить и использовать для промывания носа.
8. Капли с алоэ. Для их приготовления нужно срезать и вымыть нижние листья алоэ и измельчить при помощи блендера. Из этой кашицы выжать сок и соединить в одинаковых частях с медом. Применять по 3 капли трижды в сутки. Такое лечение быстро снимает отечность и ускоряет процесс заживления слизистых.

Особенности лечения отёка у беременных

Отёк носа при беременности встречается довольно часто. Обычно это нарушение связано с гормональными изменениями в организме. Оно обусловлено повышением содержания прогестерона в крови и самостоятельно проходит после родов. Однако иногда у беременных развивается воспалительный или аллергический отёк, и это состояние нуждается в адекватной терапии.

Подбирать лечение для беременной женщины должен только врач. Обычно достаточно промывать нос солевыми растворами, использовать капли пиносол. При вирусных инфекциях могут быть назначены свечи виферон или капли гриппферон.

Сосудосуживающие препараты выписывают в исключительных случаях. Такие лекарства принимают в детской дозировке в течение короткого периода времени – не более 4-5 дней. Чаще всего специалисты выписывают детский називин или санорин. При отечности аллергической природы могут использоваться антигистаминные средства, капли виброцил или спрей фликсоназе.

Отёк слизистой носа – распространенное нарушение, которое может стать причиной серьезных последствий. Чтобы терапия была результативной, необходимо правильно определить провоцирующий фактор появления этого состояния. Потому так важно своевременно обратиться к специалисту и четко следовать его рекомендациям.

Источник:
http://doctos.ru/np/otek-slizistoj-nosa.html

Отекает слизистая носа без насморка

Отек носа без насморка – первый признак инфекционного поражения слизистой органа обоняния. Люди считают симптом привычном делом при простудном заболевании. Если человек здоров, но при этом появляется заложенность в носу, невольно возникает вопрос: из-за чего и как лечить?

Врачи неоднократно повторяют гражданам об опасности самостоятельной диагностики и лечения отека. При первом появлении заложенности в носовой полости необходимо обратиться к отоларингологу. Откладывание болезни приводит к повреждению тканей мозга и органов, вызванным недостатком кислорода.

Симптомы отека слизистой носа

Классифицируют симптомы отека по 2 видам. В таблице ниже представлена информация по данному вопросу:

Вид

Симптом

Если у младенца появилась отечность в носу, но без выраженного насморка, то при кормлении он может задохнуться.

Причины заложенности носа без насморка

Почему отекает нос без насморка? В следующем списке перечислены все возможные причины отекания:

• Попадание инородных тел на слизистую обонятельного органа. Маленькие дети суют в ноздри разные предметы, на которых могут находиться различные микробы. Обычно отек заметен одной из сторон носа. В редких случаях заложенность блокирует оба ноздревых проходах.

• Опухоли. Опухолевые отростки, образовавшиеся в носовой полости, со временем увеличивают размер. Воздух поступает в ограниченном количестве, слизистая становится сухой. Лечить такую причину отека слизистой без сопровождения насморком сложно. Часто лечение не обходиться без хирургических операций.
• Воспалительный процесс в околоносовых пазухах. Воспаляется одна или обе придаточные пазухи. Гной скапливается в области нижней челюсти, вызывая в полости носа отек слизистой без сопровождения насморком. Когда больной наклоняет голову в разные стороны, он чувствует боль в висках и затылке.
• Нарушение режима питания. Чаще появляется у сладкоежки. Употребление сахара свыше дневной нормы приводит к отложениям во внутренних органах. Развиваются гормональные расстройства, поэтому мерцательный эпителий слизистой носа раздражается вследствие замедленного кровообращения.
• Злоупотребление назальными каплями и спреями. При лечении простудных заболеваний нередко используются назальные спреи и капли. Больные забывают, что элементы, содержащиеся в данных средства, вызывают привыкание. Следовательно, слизистая обонятельного органа высушивается. Спреи и капли разрешено использовать в течение недели при простуде.
• Аллергическая реакция. Аллергия проявляется по-разному. В некоторых случаях выделение жидкости из полости носа нет. Следовательно, слизистая оболочка органа становится суховатой, почему и блокируются носовые проходы. Для детей маленького возраста аллергия протекает с осложнениями, поэтому нужно сразу обращаться к врачу. К отеку прибавляются слезы и чихание.
• Простудные заболевания. На начальной стадии ОРЗ или гриппа насморка нет. Вирусные микробы, попавшие в нос, вызывают разбухание сосудов. На раздраженную слизистую с потоком крови приходят антитела. Закладывает носовые проходы примерно на 2 часа, после чего появляются сопли.
• Лимфатические аденоиды. Причина отека часто встречается у детей в возрасте 3-10 лет. Инфекция, которая попала на слизистую носа и дальше, мгновенно активирует увеличение роста аденоидов. При этом отекает не только обонятельный орган, но и носоглотка. Наиболее опасно развитие патологии у детей, так как может произойти внезапная остановка дыхания. Если причина отека возникла у взрослых, то риск опасности снижается.
• Полипы. Полипы образуются в носу в качестве новой слизистой. Постоянное раздражение дает рост полипам. Начальное формирование сопровождается заложенностью и отсутствием насморка. Выделения носят скудный характер. Лечат патологию обычно медикаментами, но иногда применяют операцию.
• Сухость. Сухость в носу возникает по разным причинам: вдыхание сухого воздуха с химическими примесями или злоупотребление курением и алкоголем.

Как лечить отеки в носу? Без сопутствующего насморка причины отечности и лечение у взрослых и детей, как описывает данный раздел, отличаются. О последствиях и осложнениях при несвоевременном лечении расскажет следующий раздел.

Последствия и осложнения отека

Нельзя воспринимать отек без выделений из носа несерьезно. Безобидный симптом в запущенном состоянии становится главным источником нарушений в организме человека. Если оставить симптом без внимания, то возникают следующие осложнения:

• астма, если отекание возникло в ходе аллергической реакции;
• изменение функций слизистой носа;
• потеря вкуса;
• сниженная функция обоняния;
• появление гной в ушах, осложнение называется отитом;
• нервные расстройства;
• ухудшение памяти;
• повышенная утомляемость;
• сбой функций сосудов в отделах головного мозга, если сухость сохраняется на протяжении нескольких месяцев и отекает слизистая оболочка носа без проявлений насморка.

Если у ослабленного организма взрослого или ребенка ввиду сопутствующих заболеваний, появляется данный симптом, сохраняющийся долгое время, то последствия наиболее опасны. Так как организм слаб, то последствия могут быть следующими:

• отставание в умственном и физическом развитии;
• глухота;
• снижение зрения.

Как и чем лечить отек носа без насморка

Отеки при заложенности носа без насморка лечатся в зависимости от причины. Следовательно, в первую очередь определяется сущность и диагноз патологии, затем способ лечения. Отеки слизистой обонятельного органа являются симптомами различных заболеваний.

Врач назначает лечение определенными медикаменты, когда установит характер проявления симптома: патогенетический или симптоматический.

В первом случае врач осматривает пациента и, если симптом причисляется к определенной патологии, назначает больному специальные капли и препараты. Но бывают сложные случаи. Например, лечение запущенного гайморита, главный симптом которого отек в носовых пазухах с выраженным насморком, производится с помощью проколов. При возникновении опухоли с сопровождающимся отеком и заложенностью носа лечат с помощью хирургического вмешательства.

Во втором случае цель лечения состоит в том, чтобы убрать симптом. Обычно отеки беспокоят людей с аллергией и ОРЗ. Симптом аллергии и начальной стадии простуды, когда происходит отек в носовых пазухах без насморка, лечатся с помощью применения специальных капель для носа. А лечение ринита с отеком и заложенностью носа производится с помощью новокаиновых блокад и ультрафиолетового облучения.

Аллергическая природа отека без насморка

Аллергики зачастую не обращаются к врачу и сами выбирают средство от аллергических реакций. Выбор падает на сосудосуживающие капли. Препараты, суживающие сосуды, противодействуют риниту: отек с оболочки носовых ходов понемногу утихает, и дышать больному становится легче. Однако применять капли не рекомендуется более 7 дней, иначе развивается зависимость и последующие осложнения. Важно это учитывать во время лечения детей.

Сегодня выделяют популярное средство из данной группы – Ксилометазолин. Применение продлевается на 3 дня. Когда у ребенка или взрослого нарушена дыхательная функция и затруднено дыхание при отеках без насморка, то рекомендуется применять вышеуказанные капли.

Народная медицина при отеке без насморка

Средств против отека носа без насморка в народной медицине насчитывается тысячи. Предлагаем рассмотреть самые действенные:

1. Смесь лука и чеснока. Ингредиенты измельчаются, затем кладутся на доску. Больной с заложенностью и отеком носа вдыхает пары вышеуказанных овощей. Процедура снимает раздражение и заживляет слизистую обонятельного органа.
2. Согласно народным рецептам, йод обладает противовоспалительным свойством. На ночь ступни больного натираются данным ингредиентом. Наверх надеваются теплые шерстяные носки. Данный метод хорошо помогает, если отек без насморка.
3. Раствор с лимонным соком. Сок разбавляется кипятком. Больному с отеком носа требуется вдыхать и выдыхать пары полученного раствора. Результат процедуры достигается, если в день проводить несколько вдохов и выдохов раствора. Можно использовать смесь по-другому: смачиваются ватные диски и вставляются в ноздри примерно на 15 минут. Бактерии уничтожаются, стенки сосудов становятся крепкими, а отек постепенно спадает.
4. Эфирное масло кедра. С помощью этого ингредиента готовятся ингаляции от отека без насморка. В кастрюлю 5 или 5 литра с кипятком добавляются несколько капель эфира. Больной наклоняется над емкостью, накрывается теплым пледов и поочередно делает вдох и выдох. Ингаляции также готовятся с помощью вареного картофеля.

Профилактика от заложенности носа

Чтобы предотвратить воспалительный процесс отека слизистой носа без насморка, необходимо соблюдать элементарные правила:

1. Держать влажность воздуха в норме. В этом деле помогут специальные увлажнителя для воздуха.
2. Промывание солевым раствором обонятельного органа.
3. Исключение из домашнего обихода предметов, на которые у аллергика начинается приступы. К аллергенам обычно относят шерсть, пыль и цветы.
4. Постоянное протирание пыли в комнатных помещениях.
5. Фильтрация воздуха в комнатах. Производится с помощью кондиционеров или открытием окна.
6. Употребление достаточного количества теплой воды в течение дня. Актуально для простудного заболевания.
7. Занятия, которые укрепляют иммунитет. К таким можно отнести беговые и силовые нагрузки.
8. Соблюдение температурного режима – не менее 23 градусов в комнате.
9. Употребление витаминов B и C в рационе. Заменить витамин C можно аскорбиновой кислотой.

Рекомендации, описанные выше, помогут предупредить отек обонятельного органа при простуде и аллергии.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

Источник:
http://otekoff.ru/otek/otek-litsa/otek-nosa-bez-nasmorka

Дисфункциональный	Нос совсем не дышит, в мозг поступает ограниченное количество кислорода, поэтому замедляется кровообращение и случаются кратковременные провалы в памяти. Больной чувствует слабость в руках и ногах.
	При отеке и заложенности носа у больного слабеет обонятельная функция. К этому добавляется потеря вкуса и снижение аппетита.
	Изменяется голос.
	Появляются обильные выделения и специальная жидкость – экссудат, состоящая из форменных белков крови.
Воспалительный	Слизистая обонятельного органа становится сухой, из-за чего происходит увеличение области отека. Больной чувствует жжение в обеих ноздрях.
	Повышение температуры.
	Раздражаются глаза, при этом появляются слезы.
	Наблюдается чихательный рефлекс из-за сухости.
	Головные боли, причиной которых становится недостаток кислорода в мозгу из-за отека.

Как не заболеть гриппом и ОРВИ

Заболеть в холодный период года очень просто, гораздо сложнее — не заболеть. Изолироваться от страдающих ОРВИ, которым не сидится дома, невозможно, от переохлаждения, провоцирующего болезнь, тоже никто не застрахован.

Как не пустить вирус в организм

1. Замерзли — сидите дома

Если вы сильно замерзли, отправляйтесь домой или в любое другое теплое помещение, в котором мало людей. После переохлаждения иммунитет ослабляется, и организм становится более восприимчивым к вирусам.

2. Уходите от людей с проявлениями ОРВИ

Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека острая респираторная вирусная инфекция. И лучше отойти от него метров на пять — это минимальная санитарная зона для распространения респираторных вирусов, есть надежда, что он до вас не «долетит». В транспорте пространство ограничено и недостаточно вентилируется, а значит, вирус в воздухе накапливается и распространяется быстрее, поэтому вероятность инфицирования увеличивается. Но все равно, если есть возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.

3. Не забывайте менять маску

Чтобы не заразиться, можно использовать маску. Когда придется долго находиться в одном помещении с больным человеком, например, в поезде, этот вариант может оказаться спасительным. Но маску обязательно нужно менять каждые 4 часа, иначе ее использование бессмысленно.

4. Промывайте нос и полощите рот

Когда «подозрительных» контактов избежать не удается, первое, что нужно сделать, — промыть нос. Для промывания специалисты советуют использовать изотонический раствор. Такой раствор можно приготовить самостоятельно из воды и обычной поваренной соли: 1 грамм соли на 100 миллилитров воды. Во время эпидемии нос нужно промывать регулярно: утром после сна, вечером по возвращении домой и на ночь. При желании, это можно делать и каждые четыре часа в течение дня.

5. Принимайте витамины и иммуномодуляторы

Доктора рекомендуют принимать витамин С по 1 таблетке или драже 3 раза в день в течение недели или иммуномодуляторы по профилактической схеме (месячный курс приема такого препарата обеспечит защиту от инфекций на 2-3 месяца).

6. Выспитесь и поешьте

В день, когда вы столкнулись с вирусом, необходимо плотно поесть и выспаться — еда и сон укрепляют защитные силы организма. Пейте больше жидкостей. Например, зеленый чай. Он хорошо тонизирует и дает необходимую энергию. Следите за качеством питания. Отдавайте предпочтения горячим бульонам, молочным продуктам, фруктам и овощам.

7. Одевайтесь по сезону

Ни в коем случае не выходите на улицу легко одетыми. Даже, если вам нужно просто добежать до машины. Держите ноги в тепле. Они очень чувствительны к температуре.

8. Соблюдайте правила личной гигиены

Тщательно мойте руки. Больные гриппом часто сморкаются, из-за чего вирус гриппа остается у них на руках. Вы можете получить его через обычное рукопожатие или прикоснувшись к тем же предметам, что трогали больные. Содержите ваш дом в чистоте, регулярно протирайте пыль, проводите влажную уборку. Больше времени уделяйте физическим упражнением.

9. Поднимайте себе настроение

Помните, силы сопротивления организма у человека в подавленном состояние сильно снижаются, иммунитет падает.

Чего не стоит делать

1. Не промывайте нос с мылом

Промывание носа по народному методу — с мылом специалисты не одобряют. Мыло сушит слизистую, она становится более уязвимой и микроорганизмы проникают через нее быстрее.

2. Не пейте антибиотики для профилактики

Ни в коем случае нельзя в профилактических целях принимать антибиотики или другие противомикробные средства. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, а вредно.

Внимание!

Самой эффективной мерой профилактики гриппа признана вакцинация. Современные вакцины не только высокоэффективны, они безопасны, низкореактогенны и предназначены для профилактики гриппа у детей с шести месяцев и взрослых без ограничения возраста. Отсутствие в них живого вируса позволяет избежать заражения гриппом вследствие вакцинации. Такая иммунизация предупреждает на 50 – 55% различные осложнения
Если, несмотря на все усилия, вы все же заболели, при первых признаках инфекции обратитесь к врачу.

ОРВИ у детей: типичные проявления, правила для родителей

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это самые распространенные инфекции. Они составляют до 90% всех случаев инфекций. Известно около двухсот разновидностей вирусов, которые вызывают ОРВИ. От них страдают дети всех возрастов, включая новорожденных. Наиболее часто ОРВИ отмечаются у детей с ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах. Источником инфекции являются больные и вирусоносители. Основной путь передачи – воздушно-капельный. Однако заразиться можно и при общем пользовании предметами быта, например, полотенцами, носовыми платками. Первые симптомы заболевания появляются через 1-7 дней от момента заражения.

Одним из типичных проявлений заболевания является интоксикация (отравление), вызванная деятельностью вируса. Она может различаться по тяжести: от легкого недомогания и снижения аппетита до значительных нарушений общего состояния с сильной головной болью, ломотой в костях, высокой температурой, рвотой, нарушением сознания, судорогами. Заложенность носа, насморк и кашель долго себя ждать не заставляют. Выделения из носа сначала прозрачные, а после присоединения бактериальной инфекции – с зеленоватым оттенком. Кашель обычно отмечается с первых дней болезни: вначале сухой, потом влажный. Горло у ребенка, как правило, красное.

Большинство больных лечится в домашних условиях. Госпитализации подлежат дети, вне зависимости от возраста, с тяжелыми формами заболевания, с наличием осложнений и при отсутствии возможности в домашних условиях обеспечить надлежащий режим и уход.

Правила для родителей

1. Вызвать врача на дом и если диагноз ОРВИ подтвердится выполнять назначенное лечение.
2. Соблюдать постельный режим всем детям независимо от степени тяжести болезни до нормализации температуры тела и стойкого улучшения состояния, но не менее 3-5 дней.
3. Предлагать блюда молочно-растительной диеты в первые 2-3 дня заболевания, затем – по возрасту.
4. Не давать антибиотики и сульфаниламиды – на вирус они не действуют и при неосложненном течении ОРВИ не нужны.
5. Иметь в домашней аптечке противовирусные препараты интеферон (в ампулах — капли в нос), виферон (свечи), альгирем (сироп), ремантадин (для детей школьного возраста – в таблетках). Дозы и курс лечения согласовать с врачом.

Лихорадка у детей в большинстве случаев является защитной реакцией. При повышении температуры тела многие вирусы и бактерии прекращают размножаться или погибают, а организм стимулирует выработку веществ, которые борются с возбудителем. У большинства детей лихорадка до 38,5 градусов не вызывает серьезного дискомфорта. Поэтому не следует торопиться сбивать температуру, если ребенок остается активным. Исключение составляют случаи, когда у ребенка имеются хронические заболевания легких, сердца, нервной системы, или ранее отмечались судороги на фоне подъема температуры, или возраст ребенка до 2 месяцев. Во всех перечисленных случаях жаропонижающие средства назначаются уже при температуре 38 градусов.

Правила для родителей

1. Давать обильное питье частыми дробными порциями для уменьшения риска обезвоживания – клюквенный или брусничный морс, подслащенную воду с лимоном, настойку шиповника, щелочную минеральную воду без газа. Суточный объем жидкости для детей раннего возраста должен составлять на период лихорадки 150 мл на 1 кг веса, после снижения температуры – 100 мл.
2. Проветривать помещение, в котором находится ребенок, несколько раз в день (на время проветривания укрывать ребенка или переносить в другое помещение).
3. Не давать в качестве жаропонижающего средства аспирин (ацетилсалициловую кислоту) из-за высокого риска развития синдрома Рея – заболевания, характеризующегося отеком головного мозга, рвотой и спутанностью сознания.
4. Не давать детям в возрасте до 12 лет анальгин в связи с высоким риском возникновения таких побочных явлений, как заболевания крови и нарушение функции почек.
5. Использовать в качестве жаропонижающего средства парацетамол, который выпускается в разных формах – для маленьких детей в виде сиропа, свечей. Перед тем как дать очередную дозу препарата, которую рассчитает лечащий врач, необходимо измерить ребенку температуру. Если она после предыдущего приема лекарства не повышена, то давать очередную порцию нет необходимости. Не стоит использовать парацетамол более 3-х суток подряд. При неэффективности препарата осуществляется его замена на другой.

Насморк чаще всего является проявлением именно вирусного заболевания. Организм таким образом пытается остановить инфекцию на подступах в горло и легкие — слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая содержит вещества, нейтрализующие вирус. При любых болезнях легких и верхних дыхательных путей в них начинает увеличиваться количество слизи, излишек которой организм удаляет посредством кашля.

Правила для родителей

1. Не капайте в нос растворы антибиотиков. Не рекомендуется использование при вирусном насморке сосудосуживающих капель. Если слизь в носу высыхает и ребенок начинает дышать носом, то увлажнять носовые ходы можно каплями физиологического раствора (он есть во всех аптеках). Насморк – это защита, если ему не мешать, он скорее всего пройдет сам (исключение составляет случай, когда присоединяется осложнение).
2. Не допустимо без согласования с врачом использовать противокашлевые средства. В домашних условиях главное – предотвратить высыхание мокроты. В этом случае помогут опять же прохладный воздух и обильное питье.

Осторожно, грипп!

Что такое грипп

Грипп – это массовая вирусная инфекция, вспышки которой чаще наблюдаются зимой и ранней весной. Вирус гриппа обладает выраженной способностью к изменчивости своей антигенной структуры, поэтому диагноз «грипп» может выставляться в течение жизни каждого человека неоднократно. Грипп отличается от многих инфекционных заболеваний легкостью передачи от больного человека к здоровому — воздушно-капельным путем (при разговоре, кашле, чихании), вызывая заболевание спустя сутки после заражения.

Первые симптомы гриппа

Грипп любой модификации характеризуют симптомы: стойкая высокая температура и озноб, головная и суставная боли, светобоязнь и кровоизлияния в склеры, слабость и тошнота, заложенность носа и сухой кашель. Грипп всегда подавляет иммунитет и в тяжелых случаях сопровождается осложнениями, наиболее частые из которых бронхит, пневмония, гайморит, отит, токсическое поражение миокарда, энцефалопатия.

Препараты первой необходимости для домашней аптечки

К числу надежных противовирусных и иммуномодулирующих препаратов относятся препараты отечественной фармацевтической промышленности арбидол (для взрослых и детей) и кагоцел (для взрослых). Они обладают высокой противовирусной активностью и применяются для профилактики и лечения гриппа. Назначаются препараты в период эпидемии гриппа, при непосредственном контакте с больным в режиме дозирования, подробно расписанном в прилагаемой инструкции.

Грипп диктует следующие условия:

• обратиться к медицинской помощи или вызвать врача;
• не принимать антибиотики или сульфаниламиды – они на вирус гриппа не действуют;
• по возможности изолировать больного в отдельном помещении или ограничить его контакты со здоровыми членами семьи, которым рекомендуется носить марлевые повязки;
• выполнять рекомендации лечащего врача;
• принимать препараты, предназначенные для профилактики гриппа.

Помните! Заниматься самолечением опасно! При появлении первых симптомов гриппа необходимо незамедлительно обращаться к квалифицированной медицинской помощи!

Как вылечить простуду: народные рецепты и меры профилактики – Советы

Простуда может настигнуть в любое время года, особенно в демисезонье – весной и осенью. К заболеванию может привести даже сквозняк, а также промоченные во время дождя ноги или одежда не по погоде. К счастью, справиться с простудой довольно просто, причем не только при помощи лекарств. Обозреватель «РИАМО в Подольске» выяснила, какие существуют народные методы борьбы с этим сезонным недугом, а также как можно предупредить его.

Как защититься от гриппа и ОРВИ>>

Симптомы простуды

Признаки простуды схожи с симптомами гриппа и ОРВИ, но их главное отличие заключается в отсутствии слишком высокой температуры и резкого ухудшения самочувствия. Вся симптоматическая картина протекает не в такой острой форме, как при заболеваниях вирусного происхождения.

Простудное заболевание часто связано с тем, что человек сильно замерз или промочил ноги. Первым признаком является озноб: больной не может согреться, дрожит, его лихорадит и «морозит». С другой стороны, он может ощущать, что внутри тела как будто стало очень горячо.

Следующий симптом простуды – насморк. Это следствие замерзания, атаки болезнетворных микробов и воспалительного процесса в организме. При этом больной часто ощущает в носу характерное неприятное покалывание.

Кроме того, при простуде у больного в горле сначала может появиться дискомфорт, затем першение, а потом и сильная боль, которая сопровождается болью при глотании. Также во всей носоглотке может быть ощущение легкого жжения, особенно при выдохе.

При простудном заболевании у больного иногда наблюдается повышение температуры, но, как правило, не выше 37,5 градусов.

Как получить справку от фтизиатра в Подольске>>

Профилактика простуды

Чтобы не простудиться, в первую очередь нужно беречься от холода, сырости и сквозняков. Необходимо одеваться по погоде, а в случае замерзания стараться пить горячий чай с добавлением меда или варенья. Также в межсезонье желательно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием углеводов, белков и витаминов.

Во время эпидемии гриппа и ОРВИ нужно стараться меньше пользоваться общественным транспортом, так как там легко подхватить вирус. При этом заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно.

Врачи рекомендуют проветривать помещения и проводить их дезинфекцию – не только спецсредствами, но и уксусом. Для этого следует налить в небольшую кастрюлю 0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и поставить на огонь. Когда раствор закипит, нужно убавить огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 минут. Процедуру повторять 3-4 дня в неделю в течение всего эпидемического периода.

Народные рецепты для профилактики простуды

Народная медицина предлагает множество защитных средств, которые предохраняют организм от простудных заболеваний и не дают распространиться острым респираторным инфекциям и гриппу.

Делать ли прививки детям: все за и против>>

Клюквенный морс

Самым известным рецептом для лечения простуды является морс из клюквы с медом. Этот ягодный напиток богат своими витаминами и идеально проходит для профилактики заболеваний во время эпидемии.

Для приготовления в домашних условиях вкусного и полезного клюквенного морса необходимо растолочь ягоды, а полученную кашицу закинуть в кипяток, предварительно отжав сок в отдельную емкость. Напиток необходимо кипятить около 10 минут, затем остудить до 50 градусов, долить в него оставшийся сок и добавить мед по вкусу. Природный аскорбиновый коктейль готов.

Советы от подольчан: как дождаться включения отопления и не замерзнуть>>

Лимонное масло

Во время эпидемий каждому члену семьи следует употреблять в пищу лимонное масло, которое готовится следующим образом: один лимон необходимо положить на минуту в кипящую воду, а затем пропустить через мелкую сеточку мясорубки. Массу смешать со 100 граммами сливочного масла и 2 ложками меда. Хранить в холодильнике. Использовать с чаем, какао, топленым молоком, отварами, а также как обычное масло. Можно добавить мед.

Как ухаживать за одеждой и обувью в дождливую погоду>>

Настой сосновых почек

Хорошие результаты дает и прием настоя сосновых почек. Для этого нужно измельчить 2 столовые ложки сосновых почек, положить в эмалированную кастрюлю и залить 0,5 литрами кипятка. Нагревать при закрытой крышке на водяной бане в течение 40-45 минут. Настоять 30 минут и процедить. На стакан отвара добавлять 1 столовую ложку меда. Принимать по стакану 3-4 раза в день после еды.

Как сделать заготовки на зиму: сушка и заморозка>>

Отвар цветков липы и плодов малины

Также при эпидемии для профилактики заболевания очень полезно принимать отвар цветков липы и плодов малины. Для его приготовления необходимо взять по 1 столовой ложке цветков липы и плодов малины, залить 0,5 литрами воды. Кипятить 5 минут, дать настояться 30-40 минут, процедить, добавить 2 столовые ложки меда. Пить по стакану 4-5 раз в день. Этот вкусный и полезный отвар можно давать для профилактики детям, которые, как правило, пьют его с удовольствием.

Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым>>

Лечение простуды народными методами

Общеукрепляющий настой

При лечении простудных заболеваний можно сделать общеукрепляющий настой: взять по 1 столовой ложке цветков липы, бузины красной, листьев мать-и-мачехи, травы душицы, ягод малины. Положить ингредиенты в термос и залить литром крутого кипятка. Дать настояться 3 часа, процедить и добавить 2 столовые ложки меда. Все содержимое термоса выпить за день, принимать по стакану за раз.

5 способов уменьшить содержание нитратов в сезонных овощах>>

При боли в горле

Самым проверенным и эффективным способом лечения боли в горле является употребление большого количества теплого питья. При этом в напиток желательно добавлять малиновое или смородинное варенье, которые богаты витамином С. Главное – соблюдать частоту приема, для быстрого эффекта рекомендуется пить теплую жидкость каждые 30 минут.

Для снятия боли подойдет полоскание отваром трав – ромашки, подорожника, календулы, а также водным раствором эвкалипта, свежевыжатым соком свеклы, солевым раствором соды.

Как защититься от укуса клеща>>

При насморке

Одним из самых неприятных и распространенных симптомов простудного заболевания является насморк. Вылечить его можно эвкалиптовым маслом. Для его приготовления нужно взять 15 листьев эвкалипта и измельчить в кофемолке. Затем засыпать их в небольшую банку и залить оливковым или другим постным маслом. Далее в кастрюлю налить воды, на дно положить тряпку и поставить баночку с маслом, плотно закрыв крышкой. Кипятить на медленном огне 30 минут. Дать настояться еще 30-40 минут, процедить через 3-4 слоя марли. Закапывать в нос по 3-5 капель через каждые 2 часа.

При сильном насморке и обострении хронического гайморита помогает прогревание сваренными вкрутую яйцами, которые нужно осторожно прикладывать к носу с обеих сторон и держать до полного остывания.

Также при насморке быстро помогает сок чистотела, который необходимо закапывать в нос – по 1-2 капли в каждую ноздрю. Через 2-3 минуты пощипывание прекратится, после чего процедуру стоит повторить. В общей сложности нужно закапать по одной пипетке в каждую ноздрю. Это следует делать 2-3 раза в день. Сок благотворно влияет на ткани носоглотки и гайморовы пазухи, а также гланды. Он хорошо помогает от заложенности носа – после закапывания дыхание быстро восстанавливается.

5 способов хранить зимние вещи>>

При кашле

Еще один неприятный симптом простуды – кашель. Лечение важно начать сразу при проявлении первых признаков – при першении в горле.

Одним из самых известных народных средств для лечения кашля является прогревание картофелем, которое помогает при появлении влажного кашля. Для прогревания необходимо отварить в мундире 4-5 крупных картофелин так, чтобы они не разварились. После этого нужно лечь, положить на грудь или спину листы бумаги или газету, а картофелины разрезать вдоль на половинки и положить на бумагу. Убрать, когда картофель остынет. После прогревания больного нужно обмотать шерстяной тканью и дать ему полежать еще несколько минут. Процедуру желательно делать на ночь.

Хорошим средством при остром простудном кашле издревле считается сок черной редьки с медом или сахаром. Для его приготовления следует взять черную редьку средней величины и хорошо вымыть, нарезать ее тонкими ломтиками или натереть на терке соломкой. Сложить в стеклянную банку, залить медом или засыпать сахаром и хорошо помешать. Закрыть капроновой крышкой и поставить в теплое место на несколько часов. Образовавшийся сок слить и принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день, при сильном кашле – через каждый час. В оставшуюся массу редьки повторно залить мед или засыпать сахар и оставить настаиваться, увеличив время вдвое. Затем сцедить сок, оставшуюся массу выбросить. Сок черной редьки помогает вылечить кашель за короткое время.

При сухом кашле можно использовать раствор из жженого сахара. Для его приготовления 2 столовые ложки сахарного песка расплавить на сковороде до светло-коричневого цвета, а потом сразу же растворить его в стакане кипятка. Больному нужно пить по 1 столовой ложке во время приступа кашля и перед сном. Это средство поможет как взрослым, так и детям, но малышам стоит давать его не более 5 раз в день.

Также достаточно эффективным средством против кашля считается употребление смеси, состоящей из 2 столовых ложек сливочного масла, 2 желтков свежих яиц, 2 столовых ложек меда (желательно липового) и 1 чайной ложки пшеничной муки. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать. Применять при кашле по 1 чайной ложке три раза в день.

Как потребителю защитить свои права>>

Паровые ингаляции

При простуде могут помочь паровые ингаляции. Лечение осуществляется теплым или даже горячим паром, насыщенным легко испаряющимися лекарственными веществами. Особенно полезны ингаляции из растворов измельченной хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенных листьев эвкалипта, дуба, березы, цветков липы, ромашки, а также мяты, лаванды, полыни, шалфея, листьев черной смородины.

Эти лекарственные растения обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наибольший эффект наблюдается при использовании для ингаляции сбора из нескольких растений. Их можно заваривать в кастрюле, а затем, накрывшись полотенцем, дышать испарениями. Если не хочется распаривать лицо, то можно сделать воронку из плотного картона и накрыть ею кастрюлю. Удобно делать ингаляции при помощи небольшого чайника или кофейника, а также специального ингалятора, который можно купить в аптеке.

Длительность ингаляции составляет 10-15 минут. За день рекомендуется делать от 5 до 15 процедур. При насморке нужно вдыхать пары лекарственных растений носом, а при боли в горле и кашле – ртом.

Адреса аптек в Подольске

Купить все необходимые ингредиенты для приготовления морсов, настоев, отваров и ингаляций можно на рынках и в аптеках.

Центральный городской рынок

Адрес: г. Подольск, ул. Комсомольская, д. 3

Телефон: 8 (496) 763-42-44

Время работы: ежедневно с 9:00 до 18:00

Аптека «36,6»

Адрес: г. Подольск, ул. Советская, д. 33/44

Телефон: 8 (496) 752-52-06

Сайт: http://www.366.ru

Время работы: понедельник-пятница с 9:00 до 21:00, суббота с 10:00 до 20:00, воскресенье с 10:00 до 18:00

Аптека «Ригла»

Адрес: г. Подольск, ул. Февральская, д. 54/150

Телефон: 8 (496) 763-63-80

Сайт: http://www.rigla.ru

Время работы: понедельник-пятница с 8:00 до 21:00, суббота-воскресенье с 9:00 до 21:00

Аптека «Неофарм»

Адрес: г. Подольск, ул. Ленинградская, д. 7, ТЦ «Остров сокровищ»

Телефон: 8 (496) 764-28-28

Сайт: http://neopharm.ru

Время работы: ежедневно с 9:00 до 21:00

Аптека «Старый лекарь»

Адрес: г. Подольск, мкр. Климовск, пр-т 50-летия Октября, д. 14/6

Телефон: 8 (496) 762-66-83

Сайт: http://www.oldlekar.ru

Время работы: понедельник-пятница с 8:00 до 21:00, суббота-воскресенье с 9:00 до 21:00

Безопасность в холодную погоду для пожилых людей

Если вы похожи на большинство людей, вам то и дело холодно зимой. Чего вы можете не знать, так это того, что просто очень холодно, вы можете сильно заболеть.

Пожилые люди могут быстро терять тепло тела – быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые происходят с возрастом, могут затруднить вам осознавание простуды. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек узнает, что происходит. Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.

Что такое гипотермия?

Гипотермия – это то, что происходит, когда температура вашего тела становится очень низкой. У пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или что-то еще хуже.

Нахождение на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению. Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность переохлаждения.

Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить, поэтому снизил температуру до 62 ° F. Я не знал, что это поставит под угрозу мое здоровье.

К счастью, ко мне пришел мой сын Тайлер. Он увидел, что на мне была только легкая рубашка и что в моем доме было холодно. Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и у меня проблемы с ходьбой. Он завернул меня в одеяло и позвонил в службу 9-1-1.

Оказывается, у меня было переохлаждение. Сообразительность моего сына спасла мне жизнь.Теперь в холодные дни я держу тепло минимум на уровне 68 ° F и ношу в доме свитер.

Сохраняйте тепло внутри

Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать переохлаждение. Фактически, переохлаждение может случиться с кем-то в доме престарелых или групповом учреждении, если в комнатах недостаточно тепла. Если кто-то из ваших знакомых находится в групповом помещении, обратите внимание на температуру внутри и на то, достаточно ли тепло одет этот человек.

У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла.Не допускайте, чтобы внутри стало слишком холодно, и одевайтесь тепло. Даже если вы поддерживаете температуру между 60 ° F и 65 ° F, в вашем доме или квартире может быть недостаточно тепла, чтобы вы были в безопасности. Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше некому почувствовать прохладу в доме или заметить, есть ли у вас симптомы переохлаждения.

Вот несколько советов, как согреться внутри:

• Установите температуру не менее 68–70 ° F. Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закройте неиспользуемые помещения.Закройте вентиляционные отверстия и двери в этих комнатах, а дверь подвала держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверцами, чтобы не было сквозняков.
• Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите жалюзи и шторы закрытыми. Если у вас есть зазоры вокруг окон, попробуйте использовать уплотнитель или герметик, чтобы не пропускать холодный воздух.
• Одевайтесь тепло в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги. Носите носки и тапочки.
• Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные покрывала.Наденьте кепку или шляпу.
• Убедитесь, что вы едите достаточно еды, чтобы поддерживать свой вес. Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир помогает вам оставаться в тепле.
• Пейте алкоголь умеренно, если вообще употребляете. Алкогольные напитки могут вызвать потерю тепла.
• Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если из-за перебоев в подаче электроэнергии вам не будет жарко, попробуйте остаться с родственником или другом.

У вас может возникнуть соблазн согреть комнату с помощью обогревателя.Но некоторые обогреватели представляют собой опасность возгорания, а другие могут вызвать отравление угарным газом. Комиссия по безопасности потребительских товаров располагает информацией об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочтите следующее: Снижение пожарной опасности для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности портативных обогревателей.

Одевайтесь в ветреные и холодные дни

Сильный ветер может быстро понизить температуру тела. Узнайте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В такие дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте.Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь долгое время на морозе и ветре.

Вот еще несколько советов:

• Одевайтесь по погоде, если вам нужно выходить на улицу в холодные, холодные или влажные дни.
• Носите свободную одежду. Воздух между слоями помогает согреться.
• Наденьте шапку и шарф. Когда голова и шея открыты, вы теряете много тепла.
• Наденьте водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег.
• Немедленно смените одежду, если она намокла или промокла.

Болезни, лекарства и холодная погода

При некоторых заболеваниях вашему телу может быть труднее оставаться в тепле.

• Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
• Диабет может препятствовать нормальному течению крови, чтобы обеспечить тепло.
• Болезнь Паркинсона и артрит могут затруднять переодевание, одеяло или выход из холода.
• Из-за потери памяти человек может выйти на улицу без правильной одежды.

Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.

Прием некоторых лекарств и бездействие также может повлиять на тепло тела. К ним относятся лекарства, которые вы получаете от врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды. Спросите своего врача, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на тепло тела. Перед тем, как прекратить прием каких-либо лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вот несколько тем, о которых стоит поговорить со своим врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:

• Спросите своего врача о признаках переохлаждения.
• Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, которые могут сделать переохлаждение для вас особой проблемой. Ваш врач может помочь вам найти способы предотвратить переохлаждение.
• Спросите, как безопасно оставаться активным, даже когда на улице холодно.

Каковы тревожные признаки переохлаждения?

Иногда трудно определить, есть ли у человека переохлаждение.Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек одет не для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и возникают ли проблемы с удержанием равновесия?

Следите за признаками переохлаждения и у себя. Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли позаботиться о вас.

Ранние признаки переохлаждения:

• Холодные ноги и руки
• Лицо отечное или опухшее
• Бледная кожа
• Дрожь (в некоторых случаях человек, страдающий переохлаждением, не дрожит)
• Речь медленнее обычной или невнятные слова
• Действующий сонный
• Злость или замешательство

Поздние признаки переохлаждения:

• Медленное движение, затруднения при ходьбе или неуклюжесть
• Жесткие и резкие движения руками или ногами
• Медленное сердцебиение
• Медленное, поверхностное дыхание
• Потеря сознания или потеря сознания

Немедленно позвоните в службу 9-1-1, если вы считаете, что у кого-то есть тревожные признаки переохлаждения.

Что делать после того, как вы позвоните 9-1-1:

• Попробуйте переместить человека в более теплое место.
• Оберните человека теплым одеялом, полотенцами или курткой – чем угодно. Поможет даже тепло собственного тела. Лежите рядом, но будьте нежны.
• Дайте человеку что-нибудь теплое, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, например обычного кофе.
• Не трите человеку ноги или руки.
• Не пытайтесь согреть человека в ванне.
• Не используйте грелку.

Единственный способ точно определить, что у человека переохлаждение, – это использовать специальный термометр, который может считывать очень низкие температуры тела. Эти термометры есть в большинстве больниц. В отделении неотложной помощи врачи согреют тело человека изнутри. Например, они могут дать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек находился на холодах, и от его или ее общего состояния здоровья.

Можно ли мне оплатить счета за отопление?

Если вам сложно оплачивать счета за отопление, есть несколько ресурсов, которые могут вам помочь.Обратитесь в справочную службу Национальной службы энергетической помощи по телефону 1-866-674-6327 (бесплатно; TTY, 1-866-367-6228 ) или отправьте электронное письмо в проект Национальной справочной службы по энергетической помощи (NEAR), чтобы получить информацию о Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей.

Если в вашем доме недостаточно теплоизоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Они могут дать вам информацию об утеплении вашего дома. Это поможет снизить счета за отопление.Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, имеющих право на помощь в оплате счетов за отопление. Информацию об этих программах может иметь местное агентство по вопросам старения, центр для пожилых людей или агентство социальных услуг.

Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду

Комиссия по безопасности потребительских товаров
800-638-2772 (бесплатно)
301-595-7054 (TTY)
www. cpsc.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 1 января 2018 г.

Это простуда, грипп или COVID-19?

Мы все были там. Вы просыпаетесь с болью в горле, затем появляются боли и заложенность носа, которые, как кажется, могут стать причиной взрыва головы.

Это холодно? Или что-то похуже, например, грипп или даже COVID-19? Следует ли вам обратиться к врачу или просто остаться дома и отдохнуть?

«Хотя у обоих схожие симптомы, грипп протекает гораздо тяжелее и может привести к серьезным проблемам со здоровьем», – говорит д-р.Ричард Мартин, врач семейной медицины в Geisinger Mt. Приятно в Скрэнтоне. Вот почему так важно знать разницу между симптомами гриппа и простуды.

С наступлением сезона гриппа – часто длится с осени до весны – давайте посмотрим, как заметить разницу и как можно скорее помочь вам выздороветь.

Какие симптомы простуды?

Симптомы простуды появляются постепенно и легче, чем симптомы гриппа. Симптомы обычно включают:

• Кашель
• Легкая лихорадка (чаще встречается у детей)
• Насморк
• Чихание
• Боль в горле
• заложенный нос

Симптомы простуды обычно длятся около недели.Однако в первые несколько дней вы заразны, поэтому оставайтесь дома, пейте много жидкости и обязательно отдыхайте.

«Большинство простудных заболеваний вызывается вирусом, который антибиотики не лечат. Лучше всего много отдыхать, пить и принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы », – говорит доктор Мартин.

Если симптомы длятся дольше недели, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы исключить аллергию или бактериальную инфекцию.

Какие симптомы гриппа?

Симптомы гриппа часто бывают тяжелыми и быстро проявляются. Если у вас сразу поднялась температура, а тело или мышцы заболели, возможно, вы заразились вирусом гриппа. Симптомы обычно включают:

• Болезнь
• Дискомфорт в груди, кашель
• Озноб
• Сильная усталость / утомляемость
• Головная боль
• Высокая температура
• Иногда тошнота и диарея

Большинство симптомов улучшаются в течение нескольких дней, но вы, вероятно, почувствуете усталость в течение недели или двух. Грипп вызывается вирусом гриппа, который оставляет вас заразным на несколько дней, поэтому важно оставаться дома и отдыхать.

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого грипп, помните о риске развития серьезных проблем со здоровьем.

«Грипп может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как пневмония, особенно у людей молодого и пожилого возраста, а также у людей с проблемами сердца или легких», – говорит д-р Мартин.

Как и при простуде, антибиотики не помогают избавиться от симптомов гриппа, но отдых, питье и прием безрецептурных лекарств могут облегчить симптомы.

Ваш лечащий врач может прописать противовирусный препарат, который поможет вам быстрее почувствовать себя лучше и может предотвратить такие осложнения, как пневмония.

Каковы симптомы COVID-19?

Как и грипп, COVID-19 – респираторное заболевание, но его вызывает другой вирус. Симптомы COVID-19 могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Заложенность или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Мы все еще изучаем COVID-19, но кое-что экспертам известно точно.Как и большинство респираторных вирусов, он может передаваться от человека к человеку через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.

«Вот почему важно принимать рекомендуемые меры для защиты себя и других, мыть руки, не прикасаться к лицу и оставаться дома, если вы заболели», – говорит доктор Мартин. И всегда надевайте маску, чтобы защитить других, если вы выходите на улицу.

Когда звонить врачу

Для большинства людей простуда или грипп не требуют обращения в отделение неотложной помощи.Большинство симптомов проходят после столь необходимого отдыха, но это не всегда так.

Поскольку COVID-19 продолжает распространяться в течение всего сезона простуды и гриппа, мы временно выделяем четыре из наших пунктов неотложной медицинской помощи в удобном режиме для лечения симптомов простуды и гриппа. Почему? Потому что мы хотим упростить вам тестирование и заботу.

Обратитесь в наши временные центры простуды и гриппа, чтобы получить:

• Лихорадка
• Озноб
• Боль в горле
• Новый кашель
• Насморк
• Потеря вкуса или запаха
• Тошнота
• Диарея

Узнайте больше о наших центрах простуды и гриппа и сэкономьте здесь свое место.Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, позвоните на нашу горячую линию по телефону 570-284-3657.

Как предотвратить простуду, грипп и COVID-19

Чтобы снизить вероятность простуды, гриппа или COVID-19, не забывайте часто мыть руки. Умывание теплой мыльной водой в течение не менее 20 секунд (спойте песню «С днем ​​рождения» дважды) поможет избавиться от микробов на коже.

Избегайте контакта с больными людьми. А если вы заболели, оставайтесь дома, чтобы не заразить других.

«Помните, лучший способ предотвратить грипп – это делать ежегодные прививки», – говорит доктор Мартин. И это особенно важно в этом году с COVID-19. Симптомы могут быть схожими, и возможно наличие обоих вирусов одновременно. Этого следует избегать, особенно пожилым людям, маленьким детям и людям с определенными заболеваниями.

«Итак, защитите себя от гриппа в этом году, сделав прививку от гриппа», – говорит доктор Мартин. «И узнайте, где получить медицинскую помощь, если вы испытываете кашель, жар, насморк или другие симптомы простуды, гриппа или COVID-19.«

Следующие шаги:

Найдите ближайший ко мне центр простуды и гриппа

Сделайте прививку от гриппа

Посетите ресурсный центр по коронавирусу

10 эффективных натуральных средств от простуды и гриппа

Заболели ежегодной простудой или гриппом? Вот несколько домашних средств от гриппа и натуральных средств от простуды, которые помогут вам пережить этот шторм.

Я не забыл иронии по поводу того, что сейчас пишу этот пост, когда лечусь от простуды / кашля.Обычно я каждый год болею одной очень сильной простудой, и, видя, как мне удавалось избегать ее большую часть этого года, я не удивлен, что она подняла ужасную голову в последние недели года. Надеюсь, это будет единственное, что я получу в сезон простуды и гриппа!

Иногда болеешь. Это случается со всеми нами. И даже при том, что всегда могло быть хуже, все равно отстой – кашлять легкие или пробираться сквозь ткани, как будто это твоя работа. Иногда сочувствие – лучшее лекарство!

Но когда это не срабатывает, у меня есть протокол, который помогает моему телу быстрее заживать.Я тот, кто принимает лекарства в качестве последнего действия. Я не против западной медицины и использования лекарств для лечения вашего тела, но от таких вещей, как простуда и грипп, это просто не мое варенье. Существует так много эффективных средств от простуды и гриппа естественным путем, что я предпочитаю потянуться за кухонным шкафом, чем за своей аптечкой. Итак, сегодня я собираюсь рассказать о своих домашних средствах от гриппа и рассказать о натуральных средствах от простуды, которые помогут вашему телу вылечиться самостоятельно.

Я знаю, что я не одинок в этом настроении, поэтому я очень рад видеть, как крупные бренды подпрыгивают, удовлетворяя потребительский спрос на натуральные средства. Я очень рад быть партнером аптеки CVS в этом посте, которая только что представила свою линию Live Better, полную продуктов, которые предоставляют простые решения, которые помогают вашему телу исцеляться естественным путем. В продуктах Live Better используются только основные ингредиенты, они не содержат искусственных консервантов, красителей, красителей и ароматизаторов, поэтому вы можете спокойно использовать их для себя или делиться с близкими. Удивительно видеть, как потребительский спрос стимулирует предложение бизнеса. Так держать!

При этом у меня есть протокол, которому я люблю следовать, когда чувствую, что мое тело заболевает или болезнь уже началась.Эти 10 натуральных средств от простуды и гриппа помогут вашему телу выздороветь естественным путем без использования безрецептурных лекарств. Сделайте все 10 или выберите несколько, но не забывайте оставаться последовательными и проявлять доброту к своему телу. Стресс также может спровоцировать и закрепить болезнь, поэтому не забывайте расслабляться, спать и позволять своему телу замедлиться. Итак, вот 10 натуральных средств от простуды и гриппа, которые действительно работают:

1. Полоскать горло соленой водой

Сделайте это, как только почувствуете себя плохо! Это не только может помочь облегчить боль и першение в горле, но и если вы вернетесь к естественным наукам в средней школе, вода следует за солью (#osmosis), поэтому идея состоит в том, что полоскание соленой водой фактически выводит вирусные жидкости из области горла.Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите горло 1-2 раза в день. Не верите мне? Вот лучшие советы, как как можно скорее избавиться от боли в горле.

2. Мед

Мед не только успокаивает боль в горле, но и подавляет кашель. Мед успокаивает раздраженные слизистые оболочки, что помогает снять раздражение, подпитывающее кашлевой рефлекс. Live Better Cough Syrup от CVS – отличное лекарство без лекарств, в котором используется смесь темного меда, витамина С и цинка.Было доказано, что и витамин С, и цинк помогают поддерживать вашу иммунную систему, так что это тройной удар! В нем также нет искусственных ингредиентов, красителей или ароматизаторов, поэтому это отличное натуральное средство от симптомов простуды и кашля. Не забудьте взять детский сироп от кашля для детей старше 12 месяцев.

3. Сделай имбирь

Имбирь обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Известно, что он помогает при заложенности, тошноте, простуде и лихорадке. Либо купите одну в местном магазине соков, либо выдавите имбирь самостоятельно.Употребление имбиря также может помочь, но для максимальной отдачи выберите сок в качестве основного домашнего средства от гриппа.

4. Сироп из бузины

Бузина – это плод, выращенный из бузины, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его мощным средством борьбы с простудой. Исследования показали, что прием сиропа бузины может уменьшить простуду и грипп, а также уменьшить инфекцию носовых пазух. Тройная угроза.

5. Прополис

Знаете ли вы, что пчелы производят больше, чем просто мед? Да, они тоже делают прополис.Прополис – это вещество, которое пчелы используют для запечатывания ульев, поэтому оно обладает суперпротивовирусными и антибактериальными свойствами. Он отлично борется с простудой или болью в горле. Это средство от Beekeeper’s Naturals – мое любимое натуральное средство от простуды.

6. Эфирные масла

Энергия растениям! Существует много мощных эфирных масел от простуды и гриппа, но вот некоторые из них легко доступны: масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами, которые исторически использовались для лечения простуды.Масло перечной мяты используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Это как естественный VapoRub. Просто убедитесь, что при местном применении вы смешиваете с маслом-носителем!

7. Чеснок

Чеснок – мощный антиоксидант с антимикробными, противовирусными и антибиотическими свойствами. Чеснок богат минералами, ферментами, витамином С, серой и селеном, которые помогают бороться с простудой и гриппом. Наслаждайтесь чесноком в еде или съешьте целиком зубчик, если вы очень храбры.

8.Пробиотики

Это немного сложновато. Если вы читали мой пост SIBO, вы могли вспомнить, что, когда мой кишечник был нездоров, пробиотики не принесли мне никакой пользы (на самом деле, они только усугубили ситуацию), ОДНАКО, если у вас здоровый кишечник, пробиотики могут помочь укрепить вашу иммунную систему. . Будь то таблетки с пробиотиками или продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и квашеная капуста, все начинается в вашем кишечнике!

9. Костный бульон

Костный бульон или куриный суп, который еврейские бабушки готовили на протяжении веков, на самом деле не просто сказка.Тарелка куриного супа или домашний костный бульон могут быть эффективными при борьбе с простудой и гриппом. Костный бульон содержит противовоспалительные аминокислоты и наполнен витаминами и минералами, поддерживающими иммунитет, которые очень легко усваиваются вашим организмом. Не тянитесь к этим бульонным кубикам – вы должны использовать настоящие ингредиенты, чтобы получить пользу!

10. Ванна с солью Эпсома

Добавьте соль эпсома в горячую ванну вместе с некоторыми эфирными маслами, если вы хотите провести расслабляющий вечер, очищающий от токсинов.Опять же, что касается осмоса, минералы в ванне вызывают высвобождение токсинов в вашем организме в ванне, поэтому это не только расслабляет, но и полезно для вас.

БОНУС : Спи! Дайте своему телу необходимый отдых. Я усвоил этот урок много раз, но чтобы действительно помочь вашему телу выздороветь, вам нужно спать столько, сколько нужно вашему телу. Не пытайтесь просто справиться с болезнью. Ваше тело очень усердно работает, чтобы с чем-то бороться, поэтому отдохните и позвольте ему восстановиться. Если у вас проблемы со сном, попробуйте Live Better’s Immunity + Melatonin, который представляет собой смесь иммуностимулирующих витаминов, минералов и мелатонина, которая помогает вам уснуть.

* * * * *

Какие естественные средства от простуды и гриппа вы предпочитаете? Я что-нибудь пропустил?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЮЛЛЕТЕНЮ THM

Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Холод в груди «Состояния» Ада

Что такое простуда в груди?

Грудная простуда или острый бронхит – это заболевание, поражающее бронхи легких, вызывающее кратковременное воспаление и раздражение этих дыхательных путей. Общие симптомы включают постоянный кашель, одышку и усталость.

Грудная простуда, чаще всего развивающаяся в результате респираторных инфекций, таких как грипп или простуда, вызывается – в большинстве случаев – тем же набором вирусов, что и простуда. В редких случаях насморк также может быть вызван бактериальной инфекцией.

Большинство людей считают, что простуда проходит через две-три недели без необходимости лечения. В тяжелых случаях или когда симптомы не проходят в течение обычного периода времени, врачи порекомендуют варианты лечения.

Простуда в груди обычно не считается серьезным заболеванием. Однако существует риск того, что простуда перерастет в пневмонию – более серьезное заболевание. Постоянная простуда в груди также может быть диагностирована как хронический бронхит, хроническое заболевание, которое нельзя полностью вылечить. Если вы думаете, что у вас простуда в груди, вам может помочь оценка симптомов с помощью бесплатного приложения Ada.

Острый бронхит против хронического бронхита

Хронический бронхит отличается от острого бронхита стойким характером.Острый бронхит, который имеет те же симптомы, что и хронический бронхит, является кратковременным заболеванием, которое обычно проходит через две-три недели, тогда как хронический бронхит является постоянным или постоянно повторяющимся состоянием, чаще всего вызванным курением или вдыханием раздражителей или пыль. Чтобы классифицировать кашель как хронический бронхит, кашель должен присутствовать минимум три месяца в каждый из двух последовательных лет и все другие возможные причины должны быть исключены.

Подробнее о Хроническом бронхите

Симптомы простуды

Основным симптомом простуды является кашель, который часто бывает постоянным и сопровождается отхаркиванием слизи. Выработка избыточной слизи во время простуды является нормальным явлением – эта реакция предназначена для защиты дыхательных путей от микробов и бактерий. Другие симптомы могут включать:

• Лихорадка
• Головная боль
• Боли и боли
• Другие симптомы, связанные с простудой или гриппом

Для полного исчезновения кашля, связанного с простудой в груди, обычно требуется две-три недели. Если вы испытываете какие-либо симптомы простуды, попробуйте использовать бесплатное приложение Ada для оценки симптомов.

Причины простуды

Грудная простуда может быть вирусной или бактериальной инфекцией, хотя гораздо чаще заражается вирусным заболеванием. Вирусы, вызывающие это состояние, относятся к тому же разнообразию, что и вирусы, вызывающие простуду или грипп, и обычно развиваются из этих состояний. Если кажется, что простуда или грипп обострились, возможно, возникла грудная простуда.

Вирусы, вызывающие простуду в груди, чаще всего передаются через крошечные капельки, образующиеся при кашле, чихании или разговоре инфицированного человека.Вирус может выжить на такой поверхности, как столешница или дверная ручка, например, до 24 часов. Чтобы избежать заражения, человека должны принять такие меры, как тщательное мытье рук и избегать совместного использования стаканов и посуды.

Диагностика простуды

Врачи обычно могут диагностировать простуду в груди, задав несколько вопросов о симптомах человека и проведя физический осмотр. В некоторых случаях врач может назначить дополнительные тесты, чтобы диагностировать состояние или отличить его от других состояний.Эти тесты включают:

• Тест функции легких: Используется для проверки признаков астмы или эмфиземы.
• Анализ мокроты: Используется для выявления бактерий в мокроте (слизи).
• Рентгеновский снимок: Потенциально полезен для определения источника симптомов у человека.

Лечение простуды

Простуда в груди не требует лечения во всех случаях – обычно она проходит через две-три недели **, хотя кашель может сохраняться дольше.

Если кашель особенно сильный, лекарства от кашля продаются без рецепта или могут быть прописаны врачом. Для подавления боли можно принимать обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол. Тем, кто страдает аллергией, астмой или хроническим навязчивым заболеванием легких, при необходимости может быть назначен ряд лекарств.

Поскольку простуда в большинстве случаев вызывается вирусом, антибиотики бесполезны и даже могут быть вредными. Однако, если считается, что простуда имеет бактериальное происхождение, для эффективного лечения этого состояния можно использовать антибиотики.

Домашние средства от простуды в груди

Хотя лечение простуды может не потребоваться, существует ряд из домашних средств, которые можно использовать для облегчения ее симптомов. Некоторые из наиболее распространенных домашних средств включают:

• Отдых: Отдых жизненно необходим для восстановления сил иммунной системы.
• Гидратация: Обильное питье воды помогает разжижить слизь в груди и облегчает откашливание.
• Горячие напитки и леденцы: Напитки, такие как чай с медом и леденцы, отпускаемые без рецепта, могут облегчить некоторые симптомы.
• Пар: Пар от горячего душа или полотенца может помочь удалить слизь и облегчить симптомы.

Существует множество натуральных продуктов , которые могут эффективно облегчить симптомы простуды. К ним относятся:

• Яблочный уксус: Сырой, нефильтрованный яблочный уксус помогает разжижать слизь в груди, что может уменьшить скопление и помочь человеку с простудой в груди лучше дышать. Употребление раствора теплой воды, смешанного с двумя чайными ложками яблочного уксуса два или три раза в день в течение недели, поможет сократить продолжительность простуды и укрепить иммунную систему, предотвращая простуду в будущем.
• Куркума: Куркума, растение и специя, произрастающие в странах Юго-Восточной Азии и Ближнего Востока, очень эффективны для уменьшения симптомов простуды. Он содержит составной куркумин, который обладает противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Добавление примерно чайной ложки сырой, тертой куркумы или порошка куркумы в горячий напиток несколько раз в день или использование его для придания вкуса еде может помочь облегчить симптомы простуды.
• Имбирь: Имбирь использовался как естественное средство для лечения различных заболеваний на протяжении более 2000 лет и является эффективным средством для уменьшения воспаления в груди, вызванного простудой.Его можно добавлять в пищу в сыром виде, заваривать как чай или принимать в качестве добавок.
• Эфирные масла: Существует много различных типов эфирных масел, каждое из которых особенно полезно для облегчения симптомов различных состояний. Самые полезные эфирные масла для лечения простуды включают ладан, орегано, эвкалипт, чайное дерево и лимон. Эфирные масла можно добавлять в горячий компресс, воду в ванне, наносить на шею и виски или вводить с помощью испарителя / диффузора.При использовании эфирных масел для лечения простуды всегда сверяйтесь с инструкциями на упаковке, чтобы найти наиболее подходящий способ их применения.

Некоторые лечебные травы и добавки несовместимы с основными заболеваниями или лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Если помимо простуды в груди у человека есть хроническое (продолжающееся) заболевание и / или он регулярно принимает какие-либо лекарства, ему следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием любых новых натуральных продуктов.

Профилактика простуды в груди

Вирусов, которые в большинстве случаев вызывают простуду в груди, трудно избежать, поскольку они распространяются крошечными, часто необнаруживаемыми капельками, выбрасываемыми в воздух или на поверхности.Однако можно предпринять определенные меры, чтобы избежать заражения этими вирусами. В их числе:

• Часто и тщательно мыть руки
• Достаточно отдыхать
• Избегать чрезмерного прикосновения к глазам или рту
• Не делиться такими вещами, как стаканы или утварь
• Поддержание здоровья с помощью регулярных упражнений, достаточного количества жидкости и сбалансированного питания
• Получение вакцины от пневмонии, гриппа и коклюша

Осложнения простуды

Осложнения, которые могут развиться в результате простуды в груди, включают:

• Пневмония: Симптомы пневмонии обычно схожи с симптомами простуды, хотя могут быть более серьезными.Это состояние легко поддается лечению антибиотиками, хотя важно сначала отличить его от простуды. Пожилые люди, курильщики и люди с предшествующими заболеваниями печени или почек подвергаются наибольшему риску заражения пневмонией. Подробнее о Пневмонии »
• Хронический бронхит: Постоянное состояние, обычно вызываемое курением или воздействием раздражающих веществ, переносимых по воздуху. Постоянный кашель, продолжающийся не менее трех месяцев в течение двух лет подряд, является главным симптомом хронического бронхита.Врач должен уметь диагностировать это состояние. Подробнее о Хроническом бронхите »

Простуда в груди Часто задаваемые вопросы

В: Какова продолжительность простуды в груди?
A: Обычно простуда в груди развивается через три или четыре дня после простуды или гриппа и длится примерно две-три недели. Однако это приблизительное значение, и симптомы могут длиться дольше. В этом случае следует обратиться за медицинской помощью.

В: Я беременна. Стоит ли беспокоиться о простуде в груди?
A: Беременным женщинам следует проявлять особую осторожность, чтобы избежать простуды в груди.Однако, если состояние все же развивается, женщинам следует обязательно проконсультироваться с врачом, который сможет посоветовать подходящий метод лечения, если он вообще нужен, включая определение лекарств, которые можно безопасно принимать во время беременности.

К сожалению, во время беременности простуда чаще перерастает в более серьезное респираторное заболевание, такое как пневмония. При появлении следующих симптомов обратитесь за неотложной медицинской помощью:

• Боль в груди
• Кровь в слизи
• Высокая температура
• Неумолимая отдышка

Подробнее о возможных осложнениях беременности »

В: Заразна ли грудная простуда?
A: Да, вирусы, которые обычно вызывают простуду, заразны.Избегайте контактов с инфицированными людьми, регулярно мойте руки и избегайте совместного использования посуды и стаканов, чтобы снизить вероятность заражения.

В: Простуда грудной клетки является вирусной или бактериальной?
A: Примерно от 85 до 95 процентов случаев острый бронхит вызывается вирусом. Вирусы такие же, как и вирусы, вызывающие простуду и грипп. У людей с сопутствующими заболеваниями, такими как Streptococcus pneumoniae, haemophilus influenzae и moraxella catarrhalis, вероятность развития острого бактериального бронхита выше, чем у здоровых людей.

В: Может ли простуда перейти в пневмонию?
A: Пневмония может возникнуть в результате простуды как вторичного осложнения. Особенно подвержены этому пожилые люди. Симптомы пневмонии включают жар, учащенное сердцебиение, боль в груди и одышку.

Подробнее о пневмонии »

Отделение фактов от вымыслов о простуде и гриппе

7. Руки плохие, да?

Мытье рук или использование геля для рук на спиртовой основе – краеугольный камень профилактики респираторных вирусов.Ваши руки касаются кнопок лифта, рельсов общественного транспорта, всех мест, куда вы ходите ежедневно, а затем вы касаетесь своего лица сотни раз в день. У меня всегда с собой флакон геля для рук. Вы не можете все время останавливаться, но прежде чем начать тереть глаза, убедитесь, чисты ли ваши руки.

8. Насколько далеко можно избежать прикосновения к дверям ванных комнат?

Хотя это, вероятно, менее критично для респираторных вирусов, важно предотвратить распространение других заболеваний, таких как норовирус, желудочно-кишечный вирус, который приводит к диарее и рвоте и известен как «зимняя рвота».Никогда не знаешь, мыл ли человек до тебя руки или нет. Если вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то моет руки, это может быть довольно поверхностно. Иногда они даже не используют мыло или берут на это всего три секунды. По возможности, когда вы моете руки, выключите раковину бумажным полотенцем, откройте дверцу и выбросьте полотенце. Это идеальный вариант.

9. Как долго нужно мыть руки? Я слышал, что тебе следует петь «Греби, греби, греби лодкой», но подозреваю, что пою слишком быстро.

Скажите «С днём рождения тебя». Спой дважды. Большинство людей потирают руки и думают, что все готово. Мы скучаем по большим пальцам руки, запястьям, кольцам и украшениям, ногтям, тыльной стороне рук. Есть несколько шагов. Есть видео, в которых показано, как мыть руки. То же самое и с гелем для рук. Убедитесь, что у вас достаточно геля для рук.

10. А маски для лица? Они вообще помогают?

Хотя вы часто видите людей в масках в общественных местах, чтобы не заразиться гриппом, неясно, приносит ли это много пользы.Мы рекомендуем пациентам с активными симптомами носить их в клинике, чтобы предотвратить распространение респираторных капель. Но носить их надо правильно. И их эффективность ограничивается, если они промокают от кашля, чихания или увлажнения дыхательных путей.

11. Почему люди часто простужаются после полета в самолете?

Когда вы сидите в непосредственной близости от других в течение 12 часов, вы с большей вероятностью подвергнетесь воздействию респираторных капель. Это действительно ограничено сиденьями вокруг вас, а не всем самолетом.Я сидел рядом с кем-то, кто был простужен, и был максимально осторожен – мыл руки, использовал дезинфицирующее средство для рук. После 10-часового перелета я был уверен, что простужусь, и я простудился.

12. Чем детям нравится летать на самолете?

Большинство людей заболевают простудой и гриппом из-за того, что находятся в непосредственной близости от того, кто болеет активной простудой, чихает и кашляет. Вот почему с маленькими детьми в семье холод проходит через всю семью. Кроме того, дети – это вирусные фабрики: у них часто вирусная нагрузка выше, чем у взрослых.Они часто не закрывают нос и рот, не следят за гигиеной рук, они проводят время вместе в детском саду и школе. Они являются отправной точкой и конечной точкой для множества респираторных вирусов в холодное время года. Сначала мы видим, что сезон происходит у детей.

13. Как узнать, простудились вы или грипп?

Насморк, боль в горле, лихорадка, чихание, кашель и мышечная боль – общие симптомы, наблюдаемые при целом ряде вирусных инфекций. Но грипп отличается от простуды.Он часто включает жар, недомогание или мышечные боли. Вы чувствуете себя опустошенным. Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу, чтобы он быстро проверил, есть ли у вас грипп и полезно ли лечиться. Конечно, если вы больной раком, обратитесь к врачу, даже если у вас есть незначительные симптомы.

14. А что насчет «желудочного гриппа»?

Это не грипп. Действительно, маленькие дети могут получить тошноту и рвоту при гриппе, но всегда есть респираторные симптомы.Когда вы слышите «желудочный грипп», тошноту и рвоту, подумайте о норовирусе. Это очень заразно, поэтому зачастую оно распространяется на всю семью.

15. Есть идеи, какой будет сезон гриппа в этом году?

Было зарегистрировано

единичных случаев, но в США они пока не получили значительного распространения. Обычно он начинается на восточном побережье и движется на запад. Сделать прививку от гриппа сейчас идеально, потому что вам нужно две недели, чтобы развить полный иммунный ответ.

16.Так что сделать прививку от гриппа – хорошая идея?

Это лучший способ защитить себя от гриппа. Он не идеален, но часто снижает вероятность заражения гриппом примерно на 50 процентов (в зависимости от сезона). К сожалению, у нас нет вакцин против других респираторных вирусов. Но я каждый год получаю прививку от гриппа, как и все врачи Сиэтлского альянса по лечению рака – все мы знаем, насколько важна вакцинация для защиты наших семей, наших друзей и наших пациентов.SCCA и Фред Хатч бесплатно предоставляют нашим сотрудникам вакцину от гриппа. Кроме того, мы предоставляем вакцину пациентам и бесплатно предоставляем ее членам семьи и опекунам, когда они приходят с пациентами в клинику.

17. А как насчет вакцины с высокими дозами?

Исследования показали, что вакцина против гриппа с высокой дозой обеспечивает лучшую защиту для людей в возрасте 65 лет и старше. Я порекомендовал это своим родителям – они оба прошли вакцинацию. С одной стороны, вакцина охватывает только три штамма гриппа, тогда как обычная вакцина охватывает четыре.Будущие исследования должны помочь нам лучше понять, полезны ли высокие дозы вакцины для онкологических больных.

18. Почему CDC прекратил рекомендовать детский аэрозоль от гриппа?

Гриппозный туман или живая ослабленная вакцина против гриппа – это ослабленная форма вируса гриппа, которую можно вводить через нос. Считалось, что он хорошо работает у детей, но недавние данные показывают, что он может не обеспечивать достаточный иммунный ответ на некоторые штаммы гриппа. CDC не рекомендует его в качестве варианта вакцинации в этом году.Единственный вариант – прививка от гриппа.

19. Можно ли заразиться гриппом от вакцины против гриппа ?

Абсолютно нет. В вакцине есть компоненты инактивированного вируса, но это не вирус. Незначительными побочными эффектами могут быть небольшая боль или припухлость руки, но это длится максимум день или два. Как одна из наиболее часто используемых вакцин в мире, у нее один из лучших профилей безопасности из всех, что мы делаем в сфере здравоохранения.

20. Как насчет утверждений о том, что вакцины связаны с аутизмом?

Это хорошо изучено, ссылок нет.Мы должны перестать обвинять вакцины в очень серьезном заболевании, когда наука снова и снова доказывает, что это не так. К сожалению, многие до сих пор верят этой дискредитированной ссылке. Что касается синдрома Гийена-Барре (редкое неврологическое заболевание), у вас больше шансов заразиться им, если вы заразитесь гриппом, чем если вам сделают вакцину. Вакцины хорошо изучены и очень безопасны. Я получаю свой каждый год, как и все в моей семье.

21. Помогает ли употребление апельсинового сока или прием витамина С предотвратить простуду и грипп? А как насчет продуктов, содержащихся в воздухе или цинка?

Нет хороших данных.Это витамин С или употребление большого количества апельсинового сока? Наверное, жидкости. Однако важно есть здоровую пищу и много отдыхать.

22. Есть ли лечение от простуды или гриппа?

Если у вас грипп, есть Тамифлю или осельтамивир [антиретровирусные препараты, отпускаемые по рецепту]. Мы не рекомендуем их всем, но мы рекомендуем их людям с хроническими заболеваниями, онкологическими заболеваниями или пациентам, перенесшим трансплантацию и подверженным риску осложнений.Я предпочитаю, чтобы вам никогда не понадобились лекарства – вместо этого сделайте вакцину. Для большинства других респираторных вирусов не существует лечения, поэтому профилактика и ограничение передачи имеют ключевое значение.

23. Можно ли чем-нибудь вылечить простуду?

Лучшее, что вы можете делать, – это отдыхать и пить достаточное количество жидкости. Успокойся, не напрягайся. Прикрывайте свой кашель и чихание. И оставайтесь дома, чтобы не допустить заражения других.

24. А куриный суп?

По крайней мере, он обеспечивает множество полезных питательных веществ, изрядное количество жидкости и может быть очень успокаивающим, если вы выпьете что-нибудь теплое.Я знаю, что люблю, когда меня тошнит – вместе с имбирным элем. Это напоминает мне то время, когда я был ребенком. Минусов в этом нет.

Заболели ли вы в этом сезоне простудой или гриппом? Расскажите нам о в Facebook.

Как лечить простуду без лекарств | The Independent

В среднем взрослый человек простужается от двух до пяти в год. Больше всего страдают дети – от семи до десяти в год. Сегодня стало известно, что в ближайшем будущем ученые смогут вылечить простуду и другие вирусы.Но пока что только иммунная система может вылечить простуду, и в большинстве случаев это занимает от четырех до семи дней. Обычные лекарства могут облегчить симптомы, но не работают против вируса и не помогают нашей иммунной системе избавиться от инфекции. Некоторые даже этого не делают. Например, стандартные лекарства от кашля оказались не лучше плацебо. Некоторые врачи говорят, что подавление кашля может быть плохим делом, поскольку это естественный способ избавиться от мусора из дыхательных путей. Хорошая новость в том, что вы можете принять меры, чтобы избавиться от простуды, даже не выходя на улицу.

«Простуда – это совокупность различных вирусов, и реакция вашей иммунной системы на них вызывает симптомы воспаления носовых ходов и слизистой пазух, что вызывает чихание, насморк и воспаление глаз», – объясняет профессор Стив Филд, председатель Королевский колледж врачей общей практики. «Лучший способ уменьшить это воспаление – держать носовые ходы чистыми. Steam прекрасно справляется с этой задачей ».

Накиньте полотенце на голову и вдохните пар из миски с кипящей водой, в идеале используя капли растительного масла, такого как эвкалиптовое или оливковое масло, для дополнительного облегчения.«Или примите хороший горячий душ с большим количеством пара, или сядьте в очень влажной ванной – особенно хорошо для детей», – добавляет профессор Филд.

Горячие напитки творят чудеса, – говорит профессор Рон Эклс, директор Исследовательского центра простуды при Кардиффском университете. Одно исследование показало, что влияние горячего фруктового напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа были на удивление положительными. «Горячий напиток обеспечил немедленное и устойчивое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости», – говорит он.

Особенно полезны напитки со слегка горьковатым вкусом. Многие врачи рекомендуют горячую воду с медом (мягкий антисептик), тертым имбирем (противовоспалительное средство) и свежим лимоном (приятный вкус, но утверждение, что витамин С может вылечить простуду, все еще бездоказательно).

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Съешьте куриный суп или немного карри

Бульонный вкус домашнего супа имеет все необходимое, особенно если это курица.Он промывает носовые проходы с помощью ароматного пара и обеспечивает увлажнение и комфорт.

Также есть утверждения, что курица обладает противовирусными свойствами, особенно если оставить кожу, и в 2000 году ученые из Медицинского центра Университета Небраски в Омахе обнаружили, что некоторые компоненты куриного супа ингибируют миграцию нейтрофилов, которая может противовоспалительный эффект, который, возможно, может привести к временному ослаблению симптомов болезни.

Холод – хороший повод для горячего карри, – говорит профессор Эклс.«Острая еда и напитки способствуют слюноотделению и выделению слизи из дыхательных путей, которые успокаивают кашель и боль в горле», – объясняет он.

Возьмите один, а лучше два дня в офис, настаивает доктор Беата О’Донохью, консультант по вопросам сна в Лондонской клинике. Вы спасете других от своих микробов, и простуда может быть способом заставить нас отдохнуть. Она говорит: «Слушайте свое тело. Мы ремонтируем себя не во время бодрствования, а во время сна ». Профессор Филд соглашается: «С любым вирусом, вызывающим воспаление, даже легкие упражнения могут быть вредными, особенно с возрастом.

«Когда организм борется с инфекцией, он обезвоживается», – говорит доктор Роб Хикс, терапевт и автор книги «Старомодные лекарства от мышьяка до джина». «Вам нужно много жидкости». – Если это не алкоголь, – говорит Хикс. Другие не согласны. Безалкогольные напитки содержат высокий уровень сахара, а это означает, что они усваиваются намного медленнее, чем вода, поэтому они не так быстро увлажняют организм. Напитки с действительно высоким содержанием сахара вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, за которым следует его резкое падение, что ухудшает ваше самочувствие.

К тому времени, когда вы почувствуете жажду, наступит обезвоживание, поэтому пейте регулярно.

«Питательные вещества с потенциальными иммуностимулирующими свойствами включают витамин A (в яйцах, молоке и апельсиновых фруктах и ​​овощах, таких как морковь и абрикосы), витамин E (орехи, зерна, растительные масла и ростки пшеницы) и селен (в бразильских орехах, морепродуктах. , мясо и птица) », – говорит Сара Станнер из Общества питания. И постарайтесь съесть как можно больше чеснока из-за его антимикробного действия.

Тяготы повседневной жизни могут сделать вас более восприимчивыми, – говорит профессор Экклс: «Эксперименты на добровольцах показывают, что они с большей вероятностью заразятся, если недавно столкнулись с проблемами.«Стресс уже давно ассоциируется с подавлением общей сопротивляемости инфекциям.

«Бабушка была права в том, что касается обертывания в тепле для предотвращения простуды», – говорит доктор Роб Хикс. «Когда ноздри становятся холодными, иммунная система работает менее эффективно. А если у вас температура упадет, ваша иммунная система не так эффективна ».

* Регулярно сморкайтесь, а не вдыхайте слизь обратно в голову. В идеале, прижмите палец к одной ноздре, осторожно дуя, чтобы прочистить другую.

* Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение. Попробуйте растворять чайную ложку соли в теплой воде четыре раза в день. Или используйте мед, популярный в народной медицине.

* Сон с дополнительной подушкой способствует дренированию носовых ходов.

Часто задаваемые вопросы о коронавирусе (COVID-19) | Metropolitan Pediatrics: Metropolitan Pediatrics

Коронавирус (COVID-19) FAQ

За последние несколько месяцев наши медсестры и педиатры ответили на сотни вопросов о COVID-19, новом коронавирусе с симптомами, похожими на простуду или грипп.Поскольку вирус является новым и распространяется по всему миру, средства массовой информации непрерывно освещают его, что беспокоит всех нас лишних за текущую ситуацию.

Мы разделяем ваши опасения и хотим внести свой вклад, чтобы помочь вам оставаться в курсе и быть уверенными в том, что вы заботитесь о своей семье и защищаете ее.

Когда мы начинаем волноваться, давайте все сделаем шаг назад и вспомним эти утешительные реальности:

• Похоже, что дети лучше переносят болезнь, чем взрослые.
• Большинство заболевших выздоровели.

А теперь, пожалуйста, вымойте руки водой с мылом, как будто от этого зависит ваше здоровье – по крайней мере 20 секунд – потому что это так, теперь больше, чем когда-либо.

Вопросы и ответы о вакцинах можно найти в разделе часто задаваемых вопросов о вакцинах от COVID-19.

Q: Моя семья сейчас переживает тяжелые времена. Как мы можем поговорить с нашим педиатром или поставщиком психиатрических услуг о наших заботах и ​​проблемах, связанных с COVID-19?

A: Все наши поставщики медицинских услуг, в том числе группа специалистов по поведенческому здоровью, готовы к работе с помощью видеовстреч.Если вам нужно поговорить о мыслях, чувствах или повседневных проблемах вашей семьи, связанных с COVID-19, или вам нужен совет о том, как справиться со скукой или поведением вашего ребенка в это трудное время, наша команда готова помочь вам! Позвоните и попросите организовать видеовстречу лечащему врачу (PCP) вашего ребенка, чтобы обсудить свои проблемы дома и проблемы для общества в целом. Если вам потребуются дополнительные ресурсы или помощь, ваш PCP также сможет привлечь нашу замечательную команду специалистов по поведенческому здоровью. Мы рады поговорить с вами обо всем! Давайте подключимся виртуально!

В: Есть ли у моего ребенка коронавирус (COVID-19)?

A: Как и большинство респираторных вирусов, COVID-19 начинается с лихорадки, симптомов простуды и / или кашля.Если симптомы у вашего ребенка легкие, лучше всего лечить их, как и любое другое заболевание: оставаться дома, ограничивать контакты с членами семьи, соблюдать правила гигиены, отдыхать и пить много жидкости. Если у вашего ребенка есть симптомы лихорадки и / или простуды, и вы хотите пройти тестирование на COVID-19, мы можем это предоставить. Пожалуйста, позвоните в офис вашего провайдера, чтобы записаться на прием.

Мы начинаем видеть новое, , редкое, заболевание у детей, называемое мультисистемным воспалительным синдромом у детей (MIS-C), которое вызывает воспаление и нарушение функции органов после заражения COVID-19.Дети с MIS-C выглядят больными. Симптомы обычно более серьезны и включают постоянную лихорадку, боль в животе, сыпь или изменение цвета кожи, затрудненное дыхание, или ваш ребенок выглядит растерянным или слишком сонным.

Орегон объявила о своем первом случае MIS-C 13 мая 2020 года. Мы все еще пытаемся понять, как этот вирус влияет на человеческий организм, особенно на детей, и будем внимательно следить за любыми новыми событиями. К счастью, осложнения COVID-19 у детей остаются очень редкими, и большинство из них испытывают легкие симптомы или их отсутствие.

Итак, что, если у моего ребенка есть некоторые из симптомов: красные глаза, сыпь, диарея, кашель? Многие симптомы, подобные этим, характерны для многих различных вирусов; однако, по номеру , если вас беспокоят симптомы вашего ребенка, позвоните нам. Все отделения Metropolitan Pediatrics в настоящее время открыты, и наша команда готова помочь вам в это время. Мы здесь, чтобы поговорить, а также можем организовать видео-визит, чтобы оценить вашего ребенка и определить следующие шаги.

Вопрос: Возможно, мой ребенок подвергся воздействию.Что я должен делать?

A: Позвоните нам, если вы считаете, что ваш ребенок мог подвергнуться воздействию И теперь у него проявляются симптомы COVID-19: жар, симптомы простуды и / или кашель. Важно оставаться дома, чтобы не заразить других людей. Наша команда назначит вам видео-визит, чтобы оценить симптомы вашего ребенка и обсудить, что делать дальше.

Вопрос: Как долго длятся симптомы?

A: Основные симптомы COVID-19 – лихорадка, симптомы простуды и / или кашель – обычно появляются в течение 2–14 дней после заражения.Продолжительность симптомов зависит от человека, но большинство людей выздоравливают к двум неделям.

Вопрос: Как долго мне следует находиться в карантине после контакта с COVID-19?

A: После заражения COVID-19 14-дневный карантин является самым безопасным вариантом предотвращения распространения вируса среди других людей. Карантин означает, что вы остаетесь дома и вдали от других людей, включая членов вашей семьи. Если у вас не появятся какие-либо симптомы, вы можете прекратить карантин раньше – через семь дней (при отрицательном результате теста на COVID-19 на пятый день или позже) или через 10 дней (без тестирования).Пожалуйста, продолжайте следить за симптомами, так как есть небольшая вероятность того, что у вас все еще может развиться коронавирус до 14 дня.

Правила карантина отличаются для людей, которые полностью иммунизированы против этой болезни или у которых был положительный результат теста на COVID-19 и которые выздоровели в течение последних трех месяцев.

Полная иммунизация означает, что вы завершили серию двухдозовой вакцины против COVID-19, и с момента вашей второй дозы прошло не менее двух недель. Если это верно для вас, вам не нужно помещать в карантин после контакта, ЕСЛИ у вас нет симптомов или прошло более трех месяцев с момента получения вашей последней дозы.

Если вы заразились COVID-19 (положительный результат теста) и выздоровели в течение последних трех месяцев, вам не нужно помещать в карантин после заражения, ЕСЛИ у вас не появятся новые симптомы.

По-прежнему важно следить за любыми симптомами в течение 14 дней после заражения. Если появятся какие-либо симптомы, изолируйте себя и пройдите тестирование.

Помните, Metropolitan Pediatrics здесь, чтобы помочь вам в выздоровлении. Ваш педиатр вместе с нашими государственными и местными отделами здравоохранения помогут вам определить, когда можно безопасно завершить карантин.

В: Безопасно ли приводить моего ребенка в гости?

A: Да, заходить в гости безопасно! Metropolitan Pediatrics принимает дополнительные меры предосторожности, чтобы не подвергать семьи воздействию всех вирусов, распространенных в это время года:

• • Многие из наших поставщиков и членов команды теперь полностью иммунизированы против COVID-19!
  • Все посетители клиники (возраст 2+) и сотрудники должны носить маску для лица или тканевое покрытие лица ВСЕГДА, когда они находятся в Metropolitan Pediatrics.
  • Мы разделили наши клиники, чтобы оказывать отдельную помощь здоровым пациентам и пациентам с заразными симптомами. Большинство клиник возобновили оба вида помощи с усиленными мерами безопасности и отделениями.
  • Мы расширили наши возможности телемедицины (видеовещания) для различных типов посещений с поставщиками во всех местах! Хотя COVID-19 по-прежнему вызывает беспокойство, большинство посещений пациентов начинается с видеосмотра. При посещении лечебного учреждения мы даем семьям возможность прийти или провести поэтапное посещение, которое частично является виртуальным, а частично – в офисе.Это помогает нам ограничить потенциальное воздействие и выполнить требования штата Орегон по физическому дистанцированию.
  • Все посещения лечебного учреждения проходят тщательный предварительный осмотр перед приездом семей, чтобы убедиться, что посетители клиники здоровы и имеют разрешение на вход.
  • В местах, где наблюдаются дети с симптомами простуды и гриппа, пациенты немедленно размещаются в палатах, а медработники и медицинские работники надевают дополнительное защитное снаряжение при осмотре.
  • Чтобы ограничить распространение микробов, игрушки и книги были удалены из наших залов ожидания и смотровых кабинетов.
  • Члены нашей команды получили строгий приказ оставаться дома, если они заболеют, а сотрудники, которым не нужно находиться на месте, перешли на работу из дома.

Q: Как я могу сдать тест на COVID-19?

A: Metropolitan Pediatrics предлагает экспресс-тестирование на COVID-19. Мы можем проводить только тестирование пациентов, и для тестирования требуется запись. Если ваш педиатр одобрит обследование для вашего ребенка, мазок из носа будет взят и обработан в нашем офисе.Результаты обычно возвращаются в течение от 15 минут до нескольких часов, в зависимости от объема тестов в очереди. О любых положительных результатах будет сообщено в Управление здравоохранения штата Орегон.

На сегодняшний день мы не уверены, как все планы медицинского страхования покроют стоимость тестирования на COVID-19, но многие из них полностью покрывают стоимость теста.

В: Безопасно ли водить моего ребенка в общественные места?

A: В штате Орегон действует новая система мер безопасности, основанная на уровне риска COVID-19 в каждом округе.Округам присваивается один из четырех уровней риска – экстремальный риск, высокий риск, умеренный риск или низкий риск – каждому из которых следует соблюдать свои собственные меры по охране здоровья и безопасности. Округа будут переоцениваться каждые две недели с возможностью перехода на более низкий уровень риска. Следующее обновление статуса округа произойдет 26 марта. Просмотрите карту уровней риска округа и узнайте больше об ограничениях уровня риска.

При любом уровне риска жители штата Орегон должны соблюдать меры предосторожности в отношении COVID-19: носить маски для лица, физически дистанцироваться, часто мыть руки, оставаться дома во время болезни и ограничивать контакты с людьми вне дома.

В Орегоне детям и взрослым (от 5 лет) требуются маски для лица как внутри, так и на открытом воздухе в общественных местах. Маски для лица , хотя и не обязательны, настоятельно рекомендуются для детей в возрасте от двух до четырех лет. Люди, которые не могут носить маску из-за инвалидности или состояния здоровья, могут запросить жилье у предприятия.

В общественном транспорте маскировка необходима для всех лиц (возраст 2+), , если только им не препятствует инвалидность или состояние здоровья.

Узнайте больше о требованиях штата Орегон к маскам.

Семьи должны найти творческие способы проводить время вместе дома или на открытом воздухе, вдали от других. Если вы посещаете государственный парк или игровую площадку, пожалуйста, ответственно относитесь к отдыху, оставаясь на месте (в пределах 50 миль от дома) и продолжая физически дистанцироваться.

Q: Как я могу убедиться, что моя маска обеспечивает максимальную защиту?

A: Маски наиболее эффективны, когда они плотно прилегают к лицу и состоят из нескольких слоев.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить подгонку маски, например, выбрать маску с проволочной сеткой для носа, использовать приспособление для установки масок или скобу и добавить дополнительные слои. Чтобы добавить слои, выберите многослойную тканевую маску или удвойте, надев одноразовую маску с тканевой маской поверх нее. Вы также можете попробовать трюк с завязкой и подвешиванием, чтобы лучше прилегать к одноразовым маскам.

CDC не рекомендует носить две одноразовые маски одновременно или комбинировать маску KN95 с любой другой маской.

Q: Следует ли нам отменить наши планы поездок?

A: В настоящее время не рекомендуется путешествовать на дальние расстояния. Если вам необходимо выехать за пределы Орегона, не забывайте соблюдать дистанцию, избегать людных мест, надевать маску и соблюдать правила гигиены рук. По возвращении также рекомендуется пройти 14 дней на карантин. Эти шаги могут иметь большое значение для сохранения здоровья вашей семьи и общества.

В: Безопасно ли отправлять моего ребенка в школу?

A: Вирусы могут распространяться везде, где собираются люди.Пока что дети, кажется, болеют легче, чем взрослые, и это приносит облегчение. Должностные лица будут продолжать следить за ситуацией и делать то, что в интересах студентов, сотрудников и общественного здравоохранения. Чтобы помочь в принятии решений на 2020-21 учебный год, штат Орегон опубликовал показатели здоровья и безопасности в школах, которые должны быть соблюдены, чтобы предлагать любые виды очного обучения. Обратитесь в свой школьный округ, чтобы узнать больше о вариантах онлайн-обучения на 2020-2021 годы и обновлениях о возвращении в класс.

Важно, чтобы люди с симптомами (лихорадка, симптомы простуды и / или кашель) оставались дома. Это один из наиболее эффективных способов минимизировать воздействие.

Хорошие гигиенические привычки – лучшая защита для всех прямо сейчас, поэтому, пожалуйста, продолжайте говорить детям:

• • Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд.
  • При кашле и чихании прикрывайте салфеткой или локтем (НЕ руками!).

Q: Могу ли я отправить ребенка в школу или детский сад с кашлем или насморком, но без температуры?

A: Дети с легкими респираторными симптомами, такими как незначительный кашель и / или насморк, могут ходить в школу или детский сад, если они чувствуют себя достаточно хорошо и у них нет температуры.Воспитатели должны поощрять частое мытье рук и учить детей, как прикрывать кашель и чихание, чтобы не заразить других.

В школах и детских учреждениях также есть инструкции о том, когда держать детей дома, которые теперь могут быть строже из-за опасений COVID-19, поэтому обязательно следуйте этим рекомендациям.

Вопрос: Что наша семья может сделать, чтобы обезопасить нас?

A: Чтобы помочь спасти жизни и положить конец этой пандемии, мы призываем всех пройти вакцинацию, когда у них будет возможность.Кроме того, продолжайте использовать все доступные меры предосторожности в отношении COVID-19, чтобы обезопасить себя и окружающих:

• • Ограничьте контакты с людьми, которые живут за пределами вашего дома. Если вам нужно выйти на публику, надевайте маску каждый раз, когда вы не можете находиться на расстоянии шести футов друг от друга.
  • Регулярно мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд (продолжительность песни ABC) или используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.
  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.
  • Оставайтесь дома, когда заболеете.

    No related posts.