Как греть нос синей лампой: Синяя лампа – рефлектор Минина Армед “Ясное солнышко” – «Как заставить нос дышать или остановить сопли? Что такое синяя лампа? Инструкция по применению. »

Можно ли греть нос синей лампой при гайморите

Пост опубликован: 02.01.2016

Физиолечение и прогревание носа синей лампой при гайморите считается спорным вопросом, поскольку дополнительное воздействие физическими методами извне во время процесса воспаления может усугубить течение болезни. Воздействие температурами ниже 90 градусов стимулирует рост патогенной микрофлоры, благодаря чему область воспаления расширяется и переходит на близлежащие органы.

Можно ли использовать синюю лампу при гайморите?

Польза от прогревания синей лампой (рефлектора Минина) возможна только лишь в стадии излечения: на этом этапе концентрация патогенных агентов в пазухах минимальна, и рецидив гайморита из-за тепловой процедуры минимален. Если манипуляцию выполнять в стадии гнойного воспаления, можно получить следующие осложнения:

  • — абсцедирование;
  • — распространение воспаления на соседние ткани с их расплавлением;
  • — септическое состояние;
  • — менингоэнцефалит.

Для четкого определения стадии заболевания необходимо наблюдение оториноларинголога. Перед применением рефлектора Минина также требуется консультация врача-специалиста.

Эффекты синей лампы при гайморите

Синяя лампа — прибор, физиотерапевтическое лечение которым основано на инфракрасном излучении («сухое тепло»). Специальный светоотражающий абажур сосредотачивает поток волн на конкретную область. Благодаря длине волны (спектр излучения рефлектора находится на переходной фазе между коротко- и средневолновым диапазоном), инфракрасная энергия проявляет свое действие на глубине 3-4 сантиметров, что делает ее использование при гайморите идеальным. Перечислим основные эффекты синей лампы на клеточном и тканевом уровнях:

  • — ускорение регенерации поврежденных воспалением сосудов;
  • — восстановление мембран клеток;
  • — регенерация слизистой пазух носа;
  • — активное выведение отделяемого;
  • — расширение сосудов;
  • — устранение отёка;
  • — обезболивающее действие (за счет устранения отека, спазмолитического компонента и снижения болевой чувствительности).

Означенные эффекты повышают интенсивность кровотока, проницаемость сосудистого русла, активность иммунных клеток, ускоряют обмен веществ на местном уровне, способствуют рассасыванию воспалительных инфильтратов.

К достоинствам использования синей лампы при гайморите можно отнести цвет излучения — синий более спокойно воспринимается органом зрения, и не проникает через закрытые веки при облучении переносицы.

По указанным выше причинам применять рефлектор Минина на этапе разрешения заболевания не просто можно, а нужно! То есть греть нос синей лампой при гайморите можно только в конце болезни.

Применение синей лампы при воспалении гайморовых пазух

Следует отказаться от процедуры в том случае, если вы принимаете гормоны, иммуномодуляторы и цитостатики, а также в том случае, если наличествует беременность или имеются онкологические заболевания.

Во время манипуляции глаза необходимо закрыть, контактные линзы снять (инфракрасные волны несколько подсушивают конъюктиву и нагревают сами линзы).

Расстояние между лампой и облучаемой областью должно достигать 20 сантиметров минимум, световой поток — располагаться перпендикулярно поверхности. Обычно процедуру проводят в течение двадцати минут до трех раз в день курсом до двух недель.

Пациент ни в коем случае не должен жаловаться на выраженное ощущения тепла, жара.


Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Видео:

Полезно:

Синяя лампа при гайморите | Рефлектор Минина синяя лампа применение

Лампа минина / рефлектор минина / синяя лампа – какое-то из этих названий обязательно знакомо вам с детства: тепленько, приятно, и мама сидит рядом.

Это простое устройство – синяя лампочка, фокусирующий блестящий абажур и длинный электрический шнур с вилкой, – вылечило множество детских и взрослых болячек, не оставив по себе ни грамульки неприязни!

 Синяя лампа Минина

Легенда гласит, что это чудесное устройство придумал и применил для физиотерапии военный врач Минин в 1891 году.

Минин очень удачно соединил 2 вещи – металлический вогнутый колпак прекрасно фокусирует простую тепловую энергию лампочки (по-умному, инфракрасное излучение) и сам синий цвет стекла лампочки – такой свет не режет глаза, меньше, чем любой другой проникает через веки. И меньше нагревает кожу, чем белый свет!

Синяя лампа для рефлектора Минина излучает спектр на границе коротко и средневолнового спектра: от 0,76 до 2 мкм.

Светоотражающий рефлектор фокусирует тепловую энергию на ограниченном участке тела. Вот и вся премудрость: в месте прогрева возрастает микроциркуляция крови, ускоряется метаболизм, а вместе с этим ускоряются процессы выведения шлаков и токсинов из больных клеток!

И вот этот-то простой способ  ускорения обмена веществ – СУХОЕ ТЕПЛО – открыл широчайшие горизонты в применение лампы Минина.

НЕ ПУТАЙТЕ С УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЙ ЛАМПОЙ!!!

Лампа Минина нашла применение при таких распространенных заболеваниях как: воспалительные процессы, растяжение связок, ушибы, радикулит, артриты, заболевания кожи и др.

Особо хочется сказать об отитах: вряд ли найдется ребенок, которому не принес облегчение волшебный свет рефлектор минина!

 Синяя лампа при гайморите

Лампа Минина – применение и при лечении гайморита:

сухое тепло проникает через тонкие лицевые косточки в гайморовы пазухи и помогает организму активизировать процесс очищения пазух.

 Как правильно пользоваться синей лампой?

1)   оголить участок тела

2)   Расстояние – 20-60 см до кожи (тепло должно быть приятным)

3)   Лампу держать под наклоном (45 градусов, а не прямо!)

4)   Длительность сеанса 5-30 минут: это зависит от возраста, болезни и предписаний врача)

5)   Частота процедур 1—2 раза в день. Улучшение наступит на 2-3 день!

6)   После процедура минут 30 не выходить на улицу

Можно ли греть гайморит солью и синей лампой? Как вылечить гайморит

Возникновение гайморита и синусита не считается редкостью. Именно поэтому важно вовремя начать правильное лечение, которое будет способствовать полному выздоровлению человека, а также дать исчерпывающий ответ на вопрос, можно ли греть гайморит солью или следует лечить его по-другому. Если просто бороться с симптомами, которые со временем могут ослабевать, то вылечиться полностью не получится. Все может закончиться плачевно. Дело в том, что в пазухах носа начинается воспаление, которое не проходит неделями и иногда даже месяцами. Гнойные выделения не могут выйти наружу, поэтому они начинают накапливаться внутри.

Постоянная заложенность, боль в районе лба и тяжесть в переносице – это основные симптомы гайморита. Заболевание считается очень серьезным, поэтому важно знать, что можно при гайморите, а чего ни в коем случае делать не стоит.

Почему возникает гайморит?

Как правило, гайморит возникает после перенесенного инфекционного заболевания. В таком случае ослабленный организм может слабо сопротивляться проникновению болезнетворных микроорганизмов. Вирусы, которые попали в организм человека, начинают быстро размножаться, при этом образуются плотные цепочки, поражающие слизистую оболочку носа. Естественно, что такими цепочками со временем заполняется все свободное пространство, те ворсинки, которые находятся в пазухах, не выводят слизь наружу. Постепенно такие гнойные массы могут переходить в рот, что вызывает дополнительно стоматит.

О том, как вылечить гайморит, должен знать каждый, так как эта болезнь не является редкостью. Следует знать, что на начальной стадии человек может полностью излечиться. Конечно, выявить заболевание иногда оказывается сложно, многие замечают гайморит только после того как он переходит в острую форму.

Если есть подозрения, что у человека гайморит, то стоит обратиться к специалисту, который проведет необходимые обследования и назначит лечение.

Методы лечения заболевания

Чаще всего гайморит пытаются вылечить специальными лекарствами. Нередко и сами врачи назначают своим пациентам антибиотики, которые имеют широкое действие. Существует множество народных способов борьбы с этой болезнью, например, применяется промывание носа разными отварами, солевым раствором. Некоторые больные люди используют для лечения прогревание носа солью при гайморите. В любом случае стоит помнить о том, что каждый такой метод должен быть согласован с врачом, иначе есть риск нанести еще больший вред своему здоровью.

Часто после неправильного лечения болезнь начинает обостряться, повышается температура, а заложенность носа становится еще более ярко выраженной.

Рекомендации врачей и обследование

О том, что требуется обязательно обратиться за помощью к специалисту, ясно большинству заболевших. Конечно же, только врач сможет поставить точный диагноз и назначить правильную терапию. Заниматься самолечением опасно, так как последствия для самого больного могут быть плачевными. Многие люди, которые сталкивались хоть раз в жизни с этим заболеванием, задаются вопросом, можно ли греть переносицу при гайморите? В некоторых случаях врачи даже специально назначают физиотерапевтические процедуры по прогреванию, но они будут действенными в том случае, когда нет никаких противопоказаний и пазухи еще не переполнены сгустками слизи.

Лечением гайморита занимается врач отоларинголог. Чтобы точно выявить заболевание, а также определить в какой стадии оно находится, необходимо пройти диагностику, которая включает в себя бакпосев и рентген носовых пазух.

Особенности прогревания носа при гайморите

Если врач прописывает прогревание носа, тогда очень важно подобрать правильный рецепт для этой процедуры. Надо помнить, что после первого раза больной человек должен почувствовать облегчение. Прогревание должно создать следующий эффект:

  1. Улучшить кровообращение.
  2. Стимулировать обменные процессы.
  3. Ускорить действие лекарственных препаратов.
  4. Пораженные ткани быстро обновятся, а слизистая оболочка восстановится.

Особое внимание на то, как вылечить гайморит без последствий для своего здоровья, должны обратить беременные женщины, кормящие мамы и, конечно же, маленькие дети.

Что такое синяя лампа и для чего она нужна

Синюю лампу по-другому еще называют прибором Минина. Она помогает лечить многие серьезные болезни, которые в основном связаны с попаданием вируса в организм. Принцип работы основан на излучении синих лучей, которые обладают бактерицидным действием. Повышенный нагревательный эффект позволяет проникнуть теплу в самые глубокие слои кожи. Главное преимущество заключается в том, что с помощью лампы можно снять боль в мышцах и при этом еще уничтожить разные виды бактерий.

Как применяется синяя лампа при гайморите

Врачи для прогревания рекомендуют использовать именно синюю лампу. Правильнее всего прибор направлять на лоб и переносицу. Чтобы не допустить воздействия на глаза, используется специальная маска. Лечение проводится в течение двадцати минут. Эффект можно будет заметить уже после того, как пройдет пять таких процедур. На вопрос, можно ли греть гайморит синей лампой, ответ положительный, но вот полного выздоровления можно будет добиться только в том случае, если дополнительно применять антибиотики прописанные врачом. В некоторых особо сложных случаях лампу для прогревания использовать не рекомендуется, но это тогда, когда болезнь находится в острой форме, а в пазухах чрезмерное скопление слизи и крови.

Использование синей лампы имеет больше преимуществ, чем недостатков. В любом случае заниматься самолечением запрещено, так как это может обернуться необратимыми последствиями для организма.

Прогревание гайморита солью

Прогревать гайморит можно и в домашних условиях, что применяется намного чаще. Для этих целей существует много разных способов, но самым известным считается прогрев гайморита солью. Этот метод рекомендуется использовать только в том случае, если заболевание находится на начальной стадии. В иных случаях должного эффекта добиться не получится.

Для использования соли надо сшить специальные мешочки, в которые насыпается морская соль. Таким образом создается солевая грелка. В данном случае очень важно внимательно изучить, как греть нос при гайморите солью правильно. Соль следует хорошо разогреть на сковороде, а потом засыпать в подготовленные мешочки. Нагретые солевые грелки прикладываются в области верхнечелюстных пазух, на переносицу и лоб. В случае если человек ощущает сильное жжение, надо между кожей и мешочком проложить ткань, иначе получится ожог. Надо обратить внимание и на то, что одна процедура с солью должна длиться не более пятнадцати минут. Несмотря на то что на вопрос, можно ли греть гайморит солью, ответ однозначный, стоит все же проконсультироваться со специалистом и сдать все необходимые анализы.

Прогревание гайморита яйцом и другие способы лечения

Если у человека нет никаких противопоказаний к прогреванию, то можно использовать вареное яйцо для воздействия на носовые пазухи. Чтобы использовать этот метод, надо сварить два яйца и остудить их до 40 °C. Скорлупу ни в коем случае нельзя снимать, а следует просто приложить яйца к носовым пазухам. Можно осторожно, без лишнего давления, их перекатывать из стороны в сторону. Когда чувствуется жжение, то яйцо помещается в тонкую хлопчатобумажную ткань. Процедура проводиться перед сном. Ее длительность не может превышать пятнадцати минут, а непосредственно сам курс лечения составляет десять дней. Несмотря на то что ответ на вопрос, можно ли греть гайморит солью, положительный, как и разрешенное использование синей лампы и яйца, такие методы будут невозможны, если болезнь находится в острой стадии. В таком случае по рекомендации врача можно приготовить специальные капли, которые будут способствовать лечению.

Действенными считается использование эфирных масел эвкалипта и лаврового листа. Дело в том, что такие масла в первую очередь обладают обеззараживающими свойствами. Поэтому их использование направлено на то, чтобы уничтожать микробы. Кроме того, эвкалипт может улучшить дыхание. Правильным лечение можно назвать только в том случае, если проводиться комплекс процедур:

  1. Тепловой эффект помогает разжижать слизь, а это означает, что способствует ее выведению наружу.
  2. Антибиотики убивают болезнетворные микробы.
  3. Ингаляции с маслами борются с воспалительным процессом и помогают восстановить слизистую, смягчая ее изнутри.

Все эти методы необходимо применять только после консультации с профессионалом.

Противопоказания для прогревания

Прежде чем узнать, можно ли греть гайморит солью или осуществлять лечение другими методами, в первую очередь необходимо все узнать о противопоказаниях. Греть носовые пазухи при гайморите строго запрещено:

  1. Людям, у которых имеется полипоз.
  2. Если из носа выделяется гной с примесями крови.
  3. В случае острого проявления болезни.
  4. Если в организме происходит интоксикация.
  5. Когда врачами была обнаружена опухоль неизвестного происхождения.
  6. У человека есть высокая температура.

При малейших таких проявлениях прогревание стоит сразу прекратить и найти альтернативные методы для лечения.

Гайморит: можно ли греть нос?

Затрудненное дыхание, слизистые выделения явно свидетельствуют о таком простудном заболевании, как насморк. Если своевременно не начать его лечение он легко и быстро «перерастет» в гайморит. Когда такое случается, важно знать, какие методы терапии допустимы, а какие нет.

Прогревание носа

Нередко такая терапия используется уже в начале насморка. В большинстве случаев достаточно быстро наступает выздоровление. Но, можно ли греть нос при гайморите? Ответ на этот вопрос есть возможность прочитать тут. Прогревание носовых пазух, когда уже развился гайморит, обладает двояким эффектом. В некоторых случаях это хорошо помогает, в других, напротив, наносит вред.

Показания для прогревания

Прогрев гайморовых пазух можно в определенных случаях и только после рекомендаций врача. При этом, температура тела не поднимается выше 37 градусов, заболевание не перешло в форму гайморита, а диагностируется как синусит, не отмечается отек слизистой, выделения прозрачные, водянистые.

    К противопоказаниям для данного метода терапии относятся:
  • Отсутствие точного диагноза.
  • Полипы в пазухах.
  • Кровянистые выделения из носа.
  • Высокая температура тела.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Гайморит носит характер грибкового, инфекционного.
  • Заложенность в соустье пазух.

Кроме того, пациенткам, вынашивающих ребенка и кормящим молодым мамам все тепловые процедуры врач назначает с осторожностью, обязательно учитывая все нюансы положения.

Важно знать!

В случае невыясненного точного диагноза прогрев может привести к тяжелым формам различных воспалительных заболеваний. Например, менингиту гнойного характера, сепсису, отеку мозга, абсцессу мозга, повреждению глазной сетчатки, ухудшению зрения.

Когда же врач назначает прогревание носа, его можно проводить в домашних условиях с помощью вареного яйца (или двух одновременно), горячей сухой соли, синей лампы. Процедура прогревания должна осуществляться несколько раз в день (до 5) и длиться не дольше 5-7минут. Перед процедурой необходимо освободить пазухи носа от слизи путем легкого массажа и вымывания теплой водой.

Перцовый пластырь для прогревания носа при насморке: применение синей лампы

Насморк – неприятное состояние, с которым сталкивается каждый человек. Этот симптом приводит не только к плохому самочувствию, но и нарушает привычный образ жизни. Чтобы побороть насморк, не обязательно прибегать к употреблению лекарственных препаратов. В данной ситуации часто применяют народные методы лечения. Действенным и проверенным способом является прогревание носа.

Прогревание — эффективный способ избавления от насморка

Преимущества и противопоказания к процедуре

Прогревание носа при насморке проводится в том случае, если состояние больного приравнивается к удовлетворительному, то есть, слизь в носу прозрачная и не содержит гнойных примесей. Несоблюдение данного правила приведёт к распространению инфекции. Рекомендуется после проведения процедуры не выходить на улицу, иначе симптомы сопутствующей болезни могут усилиться. Нельзя греть нос при насморке в случае присутствия гайморита, синусита и повышенной температуры тела.

Поскольку процедура является абсолютно безвредной, её можно проводить детям.

Преимущества прогревания:

  • уменьшается отёчность носовой слизистой;
  • увеличивается вещественный обмен;
  • сокращается застой крови в слизистой;
  • расширяются кровяные сосуды;
  • дыхательный процесс приходит в норму;
  • слизистая восстанавливается.

Прогревание носа проводится с помощью:

  • гречневой группы;
  • вареного яйца;
  • песка;
  • вареного картофеля;
  • поваренной или морской соли.

Для прогревания используется синяя лампа при насморке. Прибор выделяет электромагнитное излучение, которое способно проникать вглубь ткани. Процедура оказывает такие эффекты:

  • болевые ощущения снижаются;
  • сосуды укрепляются;
  • бактерии и микробы умирают;
  • клетки восстанавливаются;
  • дыхательный процесс приходит в норму.

Тепло воздействует на организм человека положительно, ускоряя процесс выздоровления и предотвращая распространение микробов.

Как греть нос яйцом при насморке?

Самым действенным способом при насморке является лечение яйцом. Стоит сказать, что у этого метода есть особенности.

  1. Не рекомендуется прикладывать к коже носа только что сваренное яйцо без использования ткани, салфетки или полотенца (чтобы не обжечь кожу).
  2. Не разрешается применять метод тем, у кого высокая температура тела.
  3. Проводить процедуру лучше перед сном.
  4. После использования яйцо выбрасывается.

Прогревание носа в домашних условиях начинается с отваривания яйца. Для процедуры подойдёт продукт, приготовленный вкрутую. Яйцо прикладывают поочерёдно – сначала к одной стороне, затем к другой. Процедура проводится до полного остывания продукта. Прикладывают яйцо к гайморовым пазухам (в верхней части носа). Прогревание этой области позволит быстро вывести скопившуюся слизь, которая противостоит нормальному дыхательному процессу. Действенным способом прогревания считается прикладывание очищенного яйца. Только что сваренный продукт разрезается пополам, заворачивается в салфетку и прикладывается к обеим пазухам. Длительность процедуры 10 минут.

Один из народных способов лечения от насморка — прогревание сваренными вкрутую яйцами

Использовать метод лечения крутым яйцом не рекомендуется лицам, страдающим гайморитом. Дело в том, что гнойная жидкость, которая скапливается при заболевании, не высушивается под действием тепла, а наоборот, увеличивает своё количество. Соответственно, микробы, живущие в слизи, размножаются стремительнее. Это в будущем приводит к хирургическому вмешательству. Поэтому на вопрос о том, можно ли греть нос яйцом при гайморите, ответ: «Нет».

Процедура проводится только на начальной стадии заболевания или на завершающем этапе.

Прогревание синей лампой

Применение синей лампы для прогревания носа рекомендуется каждому. Цель лечения прибором – улучшение микроциркуляции, вещественный обмен, повышение температуры в области воспаления, отток лимфы.

Применение синей лампы возможно и в домашних условиях. Сегодня этот прибор приобретается в магазинах медицинской техники. Коммерческое название аппарата – рефлектор Минина.

После проведения первого лечебного сеанса:

  • отёк слизистой уменьшается;
  • скорость распространения бактерий сокращается;
  • воспалительная реакция снижается;
  • местный иммунитет укрепляется.

Стоит сказать, что синяя лампа для прогревания используется только на начальном этапе болезни, когда слизь прозрачная, а гнойных выделений ещё не наблюдается.

Противопоказания к процедуре

Аппарат для прогревания носа (синяя лампа) применяют после консультации врача, поскольку процедура имеет противопоказания.

  1. Не рекомендуется проводить сеанс при наличии вазомоторного, аллергического, гипертрофического, атрофического, медикаментозного ринитов.
  2. Синяя лампа для прогревания носа противопоказана при гайморите гнойного характера, аденоидите, синусите.
  3. Запрещено прогреваться лампой при бактериальном рините в острой стадии с выделениями гнойного характера.
  4. Не рекомендуется использовать прибор для прогревания носа при выделении зеленоватой, желтоватой слизи, сгустков крови, при наличии корочек.
  5. Не разрешается прогреваться электромагнитной лампой при увеличенной температуре тела.

Держат прибор на расстоянии 20 см от кожи лица, чтобы тепло не обжигало. Глаза во время сеанса закрывают. Длительность прогревания 10-12 минут. Детям процедура проводится во время сна, когда глазки прикрыты плёнкой.

Прогревание гречкой и солью

Греть нос при насморке можно с помощью гречки и поваренной (морской) соли. Продукты раскаливаются на сковородке и помещаются в кусок натуральной ткани. Процедура проводится до полного остывания. Прогревания носа солью и гречкой позволит снять отёк, болевые ощущения, умертвить бактерии, восстановить дыхательный процесс.


Хорошо зарекомендовал себя при насморке перцовый пластырь. Средство приклеивается на область переносицы и оставляется на 10-15 минут. Перед процедурой рекомендуется намазать кожу вокруг носа жирным питательным кремом.

Детям прогревание перцовым пластырем противопоказано.

Здоровья вам!

Как греть нос синей лампой?

При лечении заболеваний воспалительного характера большую помощь может оказать простое тепло. Существует множество различных средств, способных оказать согревающий эффект. Это перцовый пластырь, горчичники или такое народное средство, как натертая редька. Однако, не всегда и не всем подобные средства могут подойти. Кроме того, их использование может вызвать ожоги кожных покровов. Как же снять воспаление, используя тепло?

В 1891 году военный врач А.В.Минин впервые применил электрический прибор, оказывающий согревающее действие. Это всем известная синяя лампа. Сегодня рефлектор Минина чаще всего используется для прогревания носа при насморке и таких болезнях, как гайморит и синусит.

Что такое синяя лампа?

Синяя лампа или медицинский рефлектор для светотерапии – это простой электроприбор, состоящий из ручки, металлического зеркального плафона, лампы накаливания в 60 ватт синего цвета и кабеля длиной приблизительно полтора метра. Лампа включается в розетку 220 В. Синий цвет лампочки дает инфракрасные и видимые лучи.

Не следует путать инфракрасное и ультрафиолетовое излучение. Синяя лампа для прогревания носа дает именно инфракрасные лучи, а не ультрафиолетовые. Отличительной особенностью инфракрасных лучей является ярко выраженная тепловая энергия, которая поглощается, а затем излучается всеми нагретыми телами.

Согласно исследованиям ученых, человеческому организму жизненно необходимо инфракрасное излучение. Если его не хватает, ухудшаются защитные функции организма и прогрессирует преждевременное старение.

Для чего можно применять синюю лампу?

Синяя лампа применяется для прогревания воспаленных участков. Благодаря инфракрасному излучению прогреваются как верхние, так и вглубь лежащие ткани, что вызывает прилив крови и снимает болевые ощущения. Такую терапию можно применять прежде всего для лечения заболеваний не гнойного характера. Хорошо поддаются тепловому воздействию болезни ушей, горла и носа, невралгии, артриты.

Большую помощь принесет синяя лампа при лечении насморка. Из-за отека слизистой и постоянных выделений это простейшее заболевание часто приносит сильный дискомфорт. Прогревание синей лампой при насморке принесет значительное облегчение больному. Тепло снимет отек, уменьшит состояние дискомфорта, ускорит выздоровление, а синий цвет лампы не вызовет ожог кожи и особенно глаз.

Справка. Доказано, что инфракрасное излучение не только способствует повышению иммунитета, но и губительно действует на некоторые виды вирусов.

Прогревание носа способствует:

  • расширению сосудов и улучшению кровообращения,
  • снятию отечного состояния носовых пазух,
  • улучшению дыхания,
  • снятию воспалительного процесса и укреплению иммунитета.

Как пользоваться синей лампой?

Все очень просто. Нужно включить ее в розетку и направить на область, которой требуется тепловое воздействие. Держать ее надо на расстоянии от 20 до 60 см.

Тепло должно быть комфортным и не вызывать неприятных ощущений.

Длительность одного сеанса может варьироваться от 5 до 25 минут.

Перед применением синей лампы для прогревания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист верно подскажет, сколько вам требуется сеансов, и как долго их нужно проводить.

Как греть нос синей лампой?

Для прогревания носа необходимо включить лампу и направить ее на носовые пазухи. Следует держать ее так, чтобы лучи попадали на пораженный участок наклонно. Тепло должно приносить комфортные ощущения. Глаза нужно закрыть. Синий цвет предохраняет сетчатку глаз от ожога, но не будет лишним использование солнцезащитных очков. Проводить сеанс прогревания лучше лежа или полулежа.

Внимание! Контактные линзы перед процедурой необходимо снять.

Сколько греть нос синей лампой?

Обычно один сеанс длится 15-20 минут. В день можно делать до трех сеансов. Важно помнить, что после тепловых процедур нельзя выходить на улицу, охлаждать прогретый участок или вдыхать холодный воздух. Подобные действия могут привести к ухудшению состояния.

Особенности использования прибора у детей

Как пользоваться синей лампой, если болен ребенок? Совсем маленьких деток можно лечить во время сна, предварительно прикрыв им глаза пеленкой или куском плотной ткани. Во время лечения необходимо постоянно контролировать силу тепла собственной рукой, чтобы не вызвать у ребенка ожог. Более старшим детям можно сделать маску из картона с прорезью для носа и носовых пазух и проводить лечение в виде игры. Сеанс терапии для детей проводят 5-10 минут.

Осторожно! Плафон сильно нагревается, поэтому следите, чтобы дети не трогали его руками.

Когда нельзя использовать синюю лампу?

В некоторых случаях использовать подобный метод лечения противопоказано.

Нельзя прогревать нос синей лампой:

  • при воспалении, имеющем ярко выраженный гнойный характер (в этом случае тепло может ухудшить состояние больного),
  • при температуре,
  • при кровотечениях и плохой свертываемости крови,
  • при онкологических заболеваниях,
  • при тяжелых патологиях сердца и сосудов,
  • при патологиях мозгового кровообращения.

Важно! Прежде, чем начать использовать синюю лампу для прогревания носа, необходимо проконсультироваться с доктором и сообщить ему об имеющихся заболеваниях.

Заключение

Медицинский рефлектор Минина конечно же не панацея от всех болезней. При тяжелых состояниях, особенно гнойного характера и с повышением температуры тела, необходимо применение лекарственных препаратов, которые посоветует врач. Тем не менее при простуде, насморке, ушной боли или невралгии лечение сухим теплом поможет расслабить уставшие мышцы, снимет боль и отек, улучшит кровообращение.

После воздействия инфракрасных лучей человек расслабляется, у него повышается настроение и возникает чувство спокойствия. Можно с уверенностью сказать, что лечение синей лампой – это приятная и расслабляющая процедура, при этом эффективная и без побочных эффектов.

Сколько греть нос синей лампой?

Если гайморит запустить, то в носовых и лобных пазухах может набраться много гнойного содержимого. Которое (речь о лобных пазухах) может так давить на мозг, что сильные головные боли при наклоне вперёд уже обеспечены.

Если в этом случае ничего не делать, то может повредиться оболочка головного мозга. А это уже будет сравнимо с инсультом со всеми вытекающими.

Если сопли способны стекать, значит они “хорошие”. Сопли – это не что-то вредное, это местный антисептик и увлажнитель. В меру они нужны и важны – позволяют справляться с болезнью самостоятельно. Если отека слизистых нет, а сопли есть, они прозрачные, и в остальном ребенок чувствует себя хорошо, то вообще ничего особенного делать не нужно.

Я лично:

  1. Промываю или капаю Аквамарис. Частота и объем зависят от возраста ребенка, и степени насморка. Ну примерно где-то 5-6 раз в день обычно бывало. Младенцу достаточно нескольких капель за раз, если старше, уже можно полноценно промывать.
  2. Аквамарис часто заменяю обычным физ.раствором. Соль растворить в теплой очищенной фильтром воде – то же самое будет.

Но самая важная мера – это свежий чистый воздух в помещении. Хорошо иметь увлажнитель/очистите­ль воздуха, но если его нет, то просто частая уборка. Поэтому если у ребенка только начинается насморк я провожу или заказываю влажную уборку несколько раз в день. Обязательно обильное питье и легкая пища без потенциальных аллергенов.

Вторая важная мера – своевременность. Лечить сопли следует как только они начались. Если я заметила, что “только началось” я забираю ребенка из садика на 2-4 дня, и обычно он и выздоравливает в эти сроки.

И третья важная мера – большое внимание уделяется здоровью и общей закалке. Здоровому ребенку насморки не страшны и проходят быстро. Я сама почти никогда не болею простудными, и часто болел у меня только первый ребенок. И да, я его залечивала, как теперь вижу…Это уже потом я научилась определять, где и какие меры применять. Слизистые у детей очень нежные, чем меньше вмешательства, тем лучше. Прозрачные сопли из-за ОРЗ у второго ребенка проходили полностью через 3-4 дня без всяких вмешательств. Хватало только Аквамариса. Никаких капель “от насморка” я не использую. Сосудосуживающие (Називин) – только на ночь, если есть сильный отек и затрудненное дыхание.

Разумеется, прежде чем что-то делать или не делать, следует задать вопросы своему врачу, потому что только в живую можно оценить ситуацию.

Может, конечно. У меня был без видимых проявлений, в период лечения гнойное содержимое стало эвакуироваться из пазух. У мужа вообще хронический гайморит, так он у него не дает о себе знать, а начинает пшикать спреем, пазухи очищаются.

В данной ситуации требуется санировать нос, закапывая сосудосуживающие капли Назвин после чего промывать нос физраствором или раствором морской воды, затем Мирамистин 3 раза в день недели

Моей маме должны были делать прокол.Знакомые посоветовали одно средство.Уже около 3-х лет прошло – гайморит забыт.

Рецепт: 15 капель спиртового настоя эвкалипта,

1 чайная ложка мёда,

1 столовая ложка негустой заварки.

Капать 5 раз в день по 2 капли,затем сразу прикладывать к носу вату.

После процедуры 2 часа не выходить на улицу.Курс 5 – 7 дней.

Голубая лампа для лечения. Утепление носа. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 107170248.

Голубая лампа для лечения. Утепление носа. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 107170248.

Синяя лампа для лечения.Прогревание носа.

S M L XL

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
Ю Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

4724 x 3543 пикселей | 40,0 см x 30,0 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

4724 x 3543 пикселей | 40.0 см x 30,0 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредита

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

Светотерапия: почему красный свет может увеличить силу носа

Вы знаете эту старую цитату, которая гласит, что любая достаточно продвинутая технология неотличима от магии? Вот каково это – просматривать научную литературу по светотерапии, также называемой фотобиомодуляцией.

Светотерапия звучит как сумасшедшая, бездоказательная, псевдонаучная чушь: освещайте свое тело светом разных цветов и достигайте недостижимых целей в области здоровья и фитнеса.

Дело в том, что есть тонн доказательств, подтверждающих это, намного больше, чем вы ожидаете. Многие люди говорят о световой терапии как о средстве лечения сезонного аффективного расстройства (САР), типа депрессии, связанной со сменой времен года, но есть множество исследований, которые показали, что она может положительно сказаться на приросте силы, гипертрофии. , болезненность мышц и восстановление после травм. Он даже набирает обороты среди олимпийских спортсменов.

Помните, как солнечный свет стимулирует выработку витамина D? Начинает выглядеть так, будто организм интерпретирует многие другие виды света как сигналы, стимулирующие или подавляющие огромное количество биологических процессов.

Звучит неправдоподобно. Наука утверждает обратное.

Каковы преимущества светотерапии для спортсменов?

Идея состоит в том, что разные длины волн и сила света по-разному влияют на организм. Например, синий свет часто используется для здоровья кожи, поскольку есть доказательства, что он может лечить предраковые пятна на коже и даже прыщи. Зеленый свет часто используется для сна и снятия боли. (У этих типов света есть много других применений, это всего лишь примеры.)

Обычно наибольший интерес для спортсменов представляет красный и ближний инфракрасный (NIR) свет.

«Красные и БИК диоды имеют убедительные доказательства в качестве инструментов восстановления и инструментов, помогающих нарастить силу и мускулатуру», – говорит д-р Лью Лим, основатель и генеральный директор компании Vielight, Inc. , занимающейся терапевтическими технологиями фотобиомодуляции. чтобы активировать то, что вы называете геном, который приводит к восстановлению мышц и тканям. Упражнения создают небольшие разрывы в мышцах, ваше тело восстанавливает ткани, и именно здесь вы набираетесь силы.Когда вы освещаете эти области красным светом, вы помогаете своим мышцам быстрее восстанавливаться ».

Идея состоит в том, что терапия красным и ближним инфракрасным светом стимулирует наши митохондрии, которые генерируют клеточную энергию, но Лим отмечает, что митохондрии также активируют гены, которые подают сигналы для восстановления ваших мышц.

Светотерапия также высвобождает оксид азота обратно в организм, что может привести к улучшению кровообращения, а также есть доказательства, что она может улучшить выработку гормона роста и экспрессию белков теплового шока, которые помогают нашим клеткам противостоять стрессу.Светится прямо на яички, может даже повышать уровень тестостерона.

«Когда вы видите увеличение оксида азота, улучшение гормона роста, выздоровление, увеличение белков теплового шока и устойчивости клеток в результате этого, улучшение вариабельности сердечного ритма, уменьшение потери силы и мышечной массы, разнообразие преимуществ настолько велик, что я действительно чувствую (световая терапия) пользу для силовых атлетов », – говорит Бен Гринфилд, консультант по человеческим качествам из Спокана.«И кроме того, из-за улучшения кроветворения и сердечно-сосудистой системы это также полезно и для спортсменов, занимающихся выносливостью».

Как я могу использовать световую терапию, чтобы повысить свою силу?

Обзор 46 рандомизированных контролируемых испытаний и исследований случай-контроль за 2016 год показал, что лазерные зонды, кластеры лазерных диодов, светодиодные кластеры, смешанные кластеры и гибкие светодиодные матрицы «могут увеличивать мышечную массу, полученную после тренировки, и уменьшать воспаление и окислительные процессы. стресс.”

В принципе, есть много разных способов включить светотерапию. Есть два, которые наиболее популярны для занятий спортом, и первый – просто установить их вокруг вашего дома, как обычные лампы.

«Я установил панели ближнего и дальнего инфракрасного диапазона с длиной волны около 600-700 нанометров в моем офисе вместе с небольшим красным светом, называемым лампочкой Ruby Lux, в моем офисе, чтобы я мог работать с красным светом в моем офисе. и не нарушать свои циркадные ритмы, когда работаю ночью », – говорит Гринфилд.«В дополнение к этому, я использую свое биологическое светодиодное освещение в моем доме от компании под названием Lighting Science – красные лампочки в спальне и синие лампочки в местах бодрствования, таких как тренажерный зал и офис».

Есть также более прямые методы.

В исследовании 2007 года четырем бодибилдерам вводили лазеры внутривенно , подавая свет через трубку, которая вводилась под кожу. (Идея состоит в том, что если вы освещаете красным светом саму циркулирующую кровь в течение примерно двадцати минут, вы достаточно освежите систему кровообращения своего тела, чтобы изменить производство энергии.После десяти тренировок по 20 минут каждое в течение трех недель спортсмены тестировались в максимальном жиме лежа, в становой тяге и приседаниях.

После окончания терапии каждый из подъемников увеличился примерно на десять килограммов. Затем они медленно снизились до исходного уровня примерно через шестнадцать недель, что примерно соответствует средней продолжительности жизни эритроцита. (Это означает, что все клетки, которые были поражены первым раундом световой терапии, погибли и были заменены через эти шестнадцать недель.) Субъекты также значительно повысили свою выносливость в плавании и прыжках со скакалкой в ​​течение того же периода времени.

Это небольшой размер выборки и несовершенное исследование, но результаты согласуются с результатами других исследований, которые показали повышенную физическую выносливость. Одно исследование однояйцевых близнецов, проведенное в 2016 году, даже показало, что после двенадцати недель тренировок ног, давление на ноги близнеца при световой терапии увеличилось почти на восемьдесят процентов больше, чем у близнеца, получавшего лечение плацебо. (Это также во многом уменьшило болезненность мышц.)

Для тех из нас, кому не нравится идея вскрывать вену три раза в неделю, есть другие варианты.Например, в этом исследовании с участием близнецов, отжимающих ноги, использовалась гибкая светодиодная матрица, которая по сути представляет собой пучок лампочек, обернутых вокруг квадрокоптера.

Более распространенным решением для обычного человека является интраназальная светотерапия – да, это свет, который крепится к носу.

«Поскольку имеется много капилляров, а мембрана очень тонкая, для доставки света в тело не требуется много энергии», – говорит Лим.

Если бы вы купили интраназальное устройство, сколько бы вы его использовали? Ваши сеансы должны длиться добрых двадцать-двадцать пять минут.Лим любит проводить специальные занятия каждый день, а Гринфилд предпочитает любой другой день, но, как вы можете видеть из приведенных выше исследований, три сеанса в неделю, по-видимому, также имеют довольно значительный эффект.

Исследования показывают, что оптимальным вариантом является использование световых волн размером от 600 до 1200 нанометров. (Близнецы на ногах использовали 850 нанометров, а бодибилдеры, использующие световые инъекции, использовали 630 нанометров, к вашему сведению.)

The Takeaway

Это не исчерпывающий обзор фотобиомодуляции. Мы почти не коснулись использования синего и зеленого света или того, как люди используют эту практику для улучшения сна, настроения и других областей вашего здоровья.

Но есть достаточно доказательств, чтобы показать, что световая терапия – это не какая-то маргинальная лженаука. Мы давно знали, что солнечный свет улучшает наш иммунитет, настроение и гормоны, и теперь мы знаем, что наше тело также положительно реагирует на другие области светового спектра.

Световая терапия стоит недешево. Интраназальное устройство от Vielight со светом с длиной волны 633 нм стоит около 300 долларов, и его стоимость увеличивается по мере роста нанометров.Цветные лампочки, такие как Ruby Lux, дешевле (менее 50 долларов), но они могут быть более горячими и, возможно, более навязчивыми, поскольку они заливают всю комнату красным светом.

Но если приведенные выше цифры впечатлили вас, световая терапия может быть достойным вложением. Мы будем внимательно следить за появлением новых исследований по этой теме.

Показанное изображение через @ terrance.lindsay в Instagram.

Температура хохлатого геккона: освещение и обогрев

Одно из преимуществ хохлатых гекконов – это то, что они хорошо себя чувствуют при комнатной температуре.Никакого специального освещения или обогревателей не требуется, но если вы находитесь в прохладном месте или хотите выращивать настоящие растения в своих вольерах, вам нужно обратить внимание на освещение, светильники, лампочки и тепло, которое они выделяют.

Обратите внимание, что мы не рекомендуем размещать хохлатых гекконов возле солнечных окон, так как это может очень быстро и без предупреждения выделять тепло. Хотя растениям может быть полезен свет, ваш геккон не получает полезные длины волн UVB через оконное стекло.

Хохлатый геккон Температура

Важно, чтобы ваш хохлатый геккон держал температуру между 60 и 80 градусами Фаренгейта (16-27 C), без резких колебаний. Это безопасный минимальный и максимальный диапазоны. Опускаться до 50 градусов ночью безопасно, если они не хранятся при этой температуре в течение длительного времени.

Между от 70 до 80 градусов является предпочтительным диапазоном для ночных и дневных температур.

Тепло важно для всех рептилий, поскольку они экзотермичны или «хладнокровны».Их кровь не очень холодная, но это означает, что им требуется внешнее тепло для улучшения пищеварения. В частности, рептилии и земноводные являются пойкилиотермическими организмами – это означает, что их внутренняя температура сильно колеблется, в данном случае это связано с окружающей средой. Это позволяет им очень экономично перерабатывать пищу для получения энергии. Гекконы и другие ночные рептилии обычно устраивают засады, а также питаются фруктами, пыльцой и нектаром. Без необходимости преследовать добычу или преодолевать большие расстояния в поисках сезонной растительности, хохлатые гекконы, как правило, ведут оседлый образ жизни с короткими периодами активности в ночное время, чтобы искать пищу, исследовать и воспроизводить.

Тепло также означает, что они могут тратить свою энергию на рост. Их энергию от пищи не нужно тратить на поддержание температуры их тела, как у млекопитающих, поэтому часто вы обнаружите, что они быстрее растут при высоких температурах с тем же количеством пищи, что и при низких. Многие хохлатые гекконы зимой замедляют свой рост и аппетит. Чтобы согреть их, можно использовать тепловую лампу или другое нагревательное устройство, но если температура в вашей комнате находится в безопасных пределах, в этом нет необходимости.

Хохлатые гекконы очень чувствительны к нагреванию. Как было сказано выше, их следует держать в диапазоне от 60 до 80 градусов, без резких колебаний между крайностями. Постоянная 75 градусов – это безопасный угол , но, возможно, не лучший вариант для существа, которое полагается на окружающую среду для нагрева, охлаждения и переваривания пищи. Обеспечение температурного градиента (теплая сторона и прохладная сторона со средней температурой между ними) – отличный вариант, если кто-то имеет опыт разведения рептилий и имеет достаточно большой резервуар, чтобы вместить место для купания 80 и прохладное место 65-70.Пятно для купания обычно представляет собой очень маленькую область резервуара, которая нагревается лампочкой различной мощности. Даже КЛЛ может выделять достаточно тепла, чтобы поднять температуру на 5-10 градусов. Будьте осторожны, , , если вы решите обогревать свой бак извне!

В корпусах следует использовать термометры двух типов. Один должен быть зондом, который можно размещать на разных уровнях резервуара для проверки температуры окружающей среды в помещении. Температурный «пистолет» считывает температуру поверхности стекла, почвы, растений и даже температуру тела геккона! Убедитесь, что ни одно из показаний не превышает 82 градуса.80 – лучше на всякий случай. Измерители температуры с круглым циферблатом иногда ненадежны для получения подробных показаний , поэтому, пожалуйста, приобретите два типа термометров, указанных выше.

Обязательно проверяйте свою температуру несколько раз в день и при смене сезонов. То, что работает для вас зимой, может быть НАМНОГО слишком жарким, когда наступает лето.

Температурный градиент подходит для помещения объемом 20 галлонов или больше, потому что в небольшом помещении он может стать слишком горячим. Хорошо посаженный резервуар идеально подходит для обеспечения безопасного градиента температуры.Растения выделяют водяной пар в ответ на тепло, охлаждают окружающую температуру и обеспечивают дополнительную влажность. Люди, использующие освещение в естественном террариуме для выращивания растений, уже предоставляют это место для купания, независимо от того, решат гекконы использовать его или нет. Даже КЛЛ несколько поднимут температуру. Нет надежных рекомендаций относительно того, какую лампочку использовать, потому что температура в помещении также будет влиять на емкость. Лампы накаливания также выделяют больше тепла. Обязательно проверяйте свои манометры почаще!

Предоставление места для купания в пластиковой ванне или резервуаре без растений создает опасный риск перегрева и высыхания, что является смертельной ситуацией для хохлатых гекконов.Не предоставляйте место для купания выше 82, так как это представляет намного больший риск, который требует постоянного наблюдения . Если вам нужно поддерживать несколько больших, хорошо засаженных аквариумов, то подойдет свет, создающий небольшое место для купания, и часто это делается непреднамеренно с помощью светильников, предназначенных для роста растений.

Имейте в виду, что добавление тепла может вызвать множество проблем, таких как усиление метаболизма, требующее более частого кормления, усиление бактериальной колонизации в теплой и влажной среде и т. Д.Каждая настройка, которую вы вносите в жилье, может отразиться на чем-то еще, поэтому просто помните об этом, когда будете строить свои резервуары, и осознайте различные риски, связанные с .

Можно использовать нагревательный мат, если он размещен на внешней стороне резервуара, а не под ним. Многие коврики с подогревом могут загореться при повреждении от износа или воды. Керамические излучатели тепла можно использовать в ночное время.

Варианты дневного освещения см. Ниже. Мы не рекомендуем использовать ночное освещение для обогрева.

Хохлатый геккон Влажность

Здесь важно несколько слов о влажности.Общая рекомендация заключается в обеспечении засушливого периода в середине дня на уровне около 55% с максимальным значением 90-100% сразу после распыления. Уровень упадет до нижнего предела примерно через 12 часов при надлежащей вентиляции. Хорошее практическое правило – обильно опрыскивать резервуар вечером и давать ему высохнуть в течение дня, а утром – только при необходимости. Многие рекомендуют использовать гигрометры для измерения уровня влажности, но, по нашему опыту, большинство из них очень неточны и будут показывать слишком высокие или слишком низкие значения. Это часто будет зависеть от расположения манометра, но также многие дешевые аналоговые приборы просто ненадежны. Так что купите хороший цифровой гигрометр, если хотите, или просто следите за состоянием аквариума.

Когда вы добавляете тепло в резервуар, вы увеличиваете испарение внутри помещения. Таким образом, более теплый резервуар, вероятно, высохнет быстрее, поскольку вода в субстрате или в чаше поднимется наверх и выйдет через вентиляцию. В большинстве аквариумов типа террариум для этой цели наверху есть сетчатый экран; это помогает циркулировать воздух и избегать застоя.У некоторых также есть меньшие вентиляционные отверстия, расположенные ниже, для поступления свежего воздуха. Важно иметь доступ к воде, чтобы защитить резервуар от резких перепадов влажности, хотя рекомендуется, чтобы резервуар просох примерно до 55% в течение дня, когда свет включен, для хорошего цикла влажности. Опрыскивание ночью вернет влажность до 90-100% на несколько часов. Вы же не хотите, чтобы интерьер был все время насквозь мокрым! Это может привести к респираторным проблемам и проблемам с выделением, а также к появлению плесени и бактерий.Фу!

Многие владельцы не предоставляют посуду для воды, но мы рекомендуем ее в большинстве случаев, даже с системой запотевания, особенно если вы живете в сухом месте. Чистая стоячая вода помогает поддерживать стабильную влажность и не опускать воду слишком низко в засушливый период. Если вы будете вдали от дома больше, чем на день или два, это также дополнительная гарантия того, что ваше тело останется гидратированным. Обезвоживание – тихий убийца, и его часто можно увидеть у содержащихся в неволе животных.

Хохлатый геккон Освещение

Для этих гекконов не требуется специального освещения, но если у вас естественная обстановка, вам нужно дать им немного света.Лампы накаливания могут ОЧЕНЬ сильно нагреваться в небольшом резервуаре. Даже лампы CFL могут выделять тепло, поэтому обязательно следите за температурой при использовании света. Солнечное окно, как было сказано выше, не рекомендуется из-за тепловыделения. Стекло также отфильтровывает полезные UVB-лучи, присутствующие в естественном солнечном свете, поэтому оно является неэффективным источником витамина D3, важного питательного вещества, вырабатываемого при воздействии солнца или дополнительном питании.

Вы можете снабдить своих хохлатых гекконов специальными лампами UVB, но это не обязательно.Они могут служить для обеспечения адекватного преобразования витамина D3 в результате воздействия УФ-излучения и способствовать естественному поведению. Убедитесь, что у вас есть достаточное покрытие для листьев и укрытия, поскольку постоянное воздействие ультрафиолета B может вызвать повреждение глаз. 4-6 часов в день должно быть достаточно.

Существуют специальные лампочки, предназначенные как для ночного обогрева, так и для ночного просмотра. Это либо красные (часто обозначаемые как инфракрасные) лампы, либо лампы синего спектра (лунный свет), которые нужно держать включенными всю ночь. Хохлатые гекконы могут видеть эти длины волн света, и это может мешать их нормальному ночному поведению.В настоящее время неизвестно, каких цветов могут видеть хохлатые гекконы. Рептилии и земноводные – тетрахроматы: у них четыре типа колбочек в сетчатке и, вероятно, они видят те же цвета, что и люди, а может и больше! Другие ночные гекконы ( Tarentola chazaliae ) могут различать многие цвета при очень тусклом свете, даже по сравнению с дневными гекконами Phelsuma , которые ведут дневной образ жизни. Источник . Скорее всего, они могут видеть эти лампы для ночного видения, но находят их менее тревожными, чем лампы дневного света.

Вы можете использовать эти специальные лампы на короткое время по вечерам / ранним утром, чтобы нагреть резервуар или обеспечить вам некоторую видимость для просмотра в ночное время. Истинное инфракрасное излучение невидимо как для людей, так и для других животных. Инфракрасные лампы хорошего качества должны излучать только 5% энергии в виде света; остальное – тепло или тепловое излучение. Часто это хороший вариант для обогрева многих животных в ночное время. Большинство продаваемых красных ламп – это просто цветное стекло, и хотя они видимы, они менее резкие и раздражающие, похожие на цветные лампы, которые иногда используются в темных комнатах фотографов.

Не используйте черный свет (ультрафиолет), потому что он излучает длины волн UVA (аналогично лампам UVB, обсуждаемым ниже), и при длительном использовании они могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как повреждение кожи и глаз и нарушение иммунной системы. Источник

Источники:
http://www.reptilesmagazine.com/Reptile-Health/Habitats-Care/Reptile-Lighting-Information/
http://www.pigeon.psy.tufts.edu/avc/husband/avc4eye.htm
http://www.journalofvision.org/content/9/3/27
http: // en.wikipedia.org/wiki/Color_vision#In_other_animal_species
http://www.hps.org/hpspublications/articles/uv.html
http://www.uvguide.co.uk/

Уход за младенцем в родильном зале

Рождение ребенка – один из самых чудесных моментов в жизни. Мало что можно сравнить с этим событием. Новорожденные малыши обладают удивительными способностями. Тем не менее, они зависят от других в вопросах питания, тепла и комфорта.

С рождением происходят поразительные физические изменения. Когда ребенок рождается, пуповину зажимают и перерезают около пупка.Это положит конец зависимости ребенка от плаценты в отношении кислорода и питания. Когда ребенок делает первый вдох, воздух попадает в легкие. До рождения легкие не используются для обмена кислорода и углекислого газа и нуждаются в меньшем кровоснабжении. Кровообращение плода направляет большую часть кровотока из легких через специальные соединения в сердце и крупные кровеносные сосуды. Когда ребенок начинает дышать воздухом при рождении, изменение давления в легких помогает закрыть связи плода и перенаправить кровоток.Теперь кровь перекачивается в легкие, чтобы помочь обмену кислорода и углекислого газа. У некоторых детей в легких слишком много жидкости. Стимулирование ребенка к слезам с помощью массажа и поглаживания кожи может помочь вывести жидкость вверх, откуда ее можно будет отсосать из носа и рта.

Согревает новорожденного

Новорожденный ребенок мокрый от околоплодных вод и может легко замерзнуть. Сушка ребенка и использование теплых одеял и тепловых ламп могут помочь предотвратить потерю тепла. Часто на голову малыша надевают вязаную шапочку.Прикладывание ребенка кожа к коже к груди или животу также помогает согреть ребенка. Этот ранний контакт кожа к коже также уменьшает плач, улучшает ваше взаимодействие с ребенком и помогает вам успешно кормить грудью.

Немедленная помощь новорожденному

Оценка состояния здоровья новорожденного начинается сразу же. Одна из первых проверок – тест Апгар. Тест Апгар – это система баллов для оценки состояния новорожденного через 1 минуту 5 минут после рождения. Медицинский работник или акушерка и медсестры оценит эти признаки и выставят оценку в баллах:

Оценка от 7 до 10 считается нормальной.Оценка от 4 до 6 может означать, что ребенку необходимы меры по искусственному дыханию (кислород) и тщательное наблюдение. Оценка 3 или ниже означает, что ребенку необходимы искусственное дыхание и спасательные техники.

Осмотр новорожденного в родильном зале

Краткий медицинский осмотр проводится для выявления явных признаков того, что ребенок здоров. Остальные процедуры будут выполнены в течение следующих нескольких минут и часов. Это можно сделать в родильном зале, в детской или в вашей комнате, в зависимости от политики больницы и состояния ребенка.Некоторые из этих процедур включают:

  • Измерение температуры, частоты сердечных сокращений и частоты дыхания

  • Измерение веса, длины тела и окружности головы. Эти измерения помогают определить, являются ли вес и размеры ребенка нормальными для данного количества недель беременности. Маленькие дети или младенцы с недостаточным весом и очень крупные дети могут нуждаться в особом внимании и уходе.

  • Уход за шнуром. Культя пуповины ребенка будет иметь зажим.Он должен быть чистым и сухим.

  • Ванна. Как только температура ребенка стабилизируется, можно принимать первую ванну.

  • Уход за глазами. Бактерии в родовых путях могут заразить глаза ребенка. Вашему ребенку будут даны антибиотические или антисептические глазные капли или мазь либо сразу после родов, либо позже в детской, чтобы предотвратить инфекцию глаз.

  • Следы. Их часто берут и записывают в медицинскую карту.

Перед тем, как ребенок покинет родильную зону, на ребенка и на вас надевают идентификационные браслеты с соответствующими номерами. У младенцев часто бывает 2, на запястье и щиколотке. Их следует проверять каждый раз, когда ребенок выходит или выходит из вашей комнаты.

Уход за новорожденным после родов через естественные родовые пути

Здоровые дети, рожденные естественным путем, обычно могут оставаться с матерью. Во многих больницах немедленное обследование новорожденного включает вес, длину тела и лекарства. Даже первая ванна делается прямо у вас в комнате.Как можно быстрее к вам на руки кладут новорожденного. Часто сразу после рождения ребенка кладут кожа к коже к вам на грудь. Некоторые дети сразу начинают кормить грудью.

В первые час или два после рождения большинство младенцев находятся в фазе бодрствования и бодрствования. Это дает вам и вашему партнеру шанс познакомиться со своим новорожденным. Ребенок часто обращается к знакомому звуку голоса матери. Лучше всего фокус зрения ребенка составляет от 8 до 12 дюймов – ровно на расстоянии от ребенка, которого держат у вас на руках, до вашего лица.

Этот первый час или два после родов также является лучшим временем для начала грудного вскармливания. У младенцев есть врожденная способность начать кормить грудью сразу после рождения. Некоторые лекарства и анестезия, которые вам вводят во время схваток и родов, могут повлиять на сосательную способность ребенка. Но большинство здоровых младенцев могут кормить грудью в эти первые несколько часов. Это первое кормление помогает стимулировать выработку грудного молока. Это также приводит к сокращению матки. Это может помочь предотвратить слишком сильное кровотечение.

Уход за новорожденным после кесарева сечения

Если ваш ребенок родился в результате кесарева сечения, велики шансы, что вы сможете бодрствовать перед операцией.Лишь в редких случаях для родов потребуется общий наркоз. Это означает, что вы не проснулись для рождения. Большинство кесарева сечения сегодня делается под регионарной анестезией, такой как эпидуральная или спинальная. При этом типе анестезии онемение только части тела перед хирургическим вмешательством. Вы бодрствуете и можете слышать и видеть своего ребенка, как только он или она родится.

Младенцы, рожденные в результате кесарева сечения, обычно проверяются медсестрой или медицинским работником сразу после родов. Часто это делают прямо рядом с вами в операционной.Поскольку у детей, рожденных с помощью кесарева сечения, могут возникнуть проблемы с очисткой части легочной жидкости и слизи, им часто требуется дополнительное отсасывание из носа, рта и горла. В некоторых случаях им может потребоваться более глубокое отсасывание в дыхательном горле.

После осмотра ребенка медсестра тепло укутывает его и подносит к вам, чтобы вы могли его увидеть и потрогать. Многие больницы требуют, чтобы дети, рожденные в результате кесарева сечения, в течение короткого времени находились под присмотром в яслях. Здесь проводятся все обычные процедуры, такие как взвешивание и лекарства.Обычно вашего ребенка могут принести к вам, пока вы находитесь в зоне восстановления после операции.

Многие матери думают, что они не смогут кормить грудью после кесарева сечения. Это неправда. Кормление грудью можно начать в первые часы прямо в палате послеоперационного периода, как и при естественных родах.

Запланируйте, чтобы кто-нибудь оставался с вами во время вашего пребывания в больнице после кесарева сечения. В первые несколько дней у вас будет довольно сильная боль, и вам понадобится помощь с ребенком.

Когда у ребенка проблемы после рождения

После рождения все системы организма ребенка должны работать вместе по-новому.Иногда у ребенка возникают проблемы с переходом. Оценка состояния здоровья, такая как тест Апгар, проведенная сразу после рождения, может помочь определить, чувствует ли ребенок себя хорошо или у него есть проблемы.

Если есть признаки плохого самочувствия ребенка, лечение можно провести прямо в родильном зале. Медицинский работник или акушерка и другие члены медицинской бригады работают вместе, чтобы помочь ребенку избавиться от лишней жидкости и начать дышать.

Младенцы, у которых могут быть проблемы при рождении, включают детей, рожденных недоношенными, рожденных с тяжелыми родами или рожденных с врожденным дефектом.К счастью, этим младенцам доступен особый уход. Новорожденных, которым требуется интенсивная медицинская помощь, часто помещают в специальное отделение больницы, которое называется отделением интенсивной терапии новорожденных (NICU). Отделение интенсивной терапии сочетает в себе передовые технологии и обученный медицинский персонал, чтобы оказывать особую помощь самым маленьким пациентам. В отделениях интенсивной терапии новорожденных также могут быть отделения промежуточного или постоянного ухода за младенцами, которые не так больны, но нуждаются в особом уходе. В некоторых больницах нет отделений интенсивной терапии. Младенцев, возможно, потребуется перевести в другую больницу.

Рождение больного ребенка может вызвать стресс. Мало кто из родителей ожидает, что из-за осложнений беременности их ребенок станет недоношенным или заболеет. Для родителей вполне естественно возникновение множества разных эмоций, когда они пытаются справиться с трудностями больного ребенка. Но обнадеживает то, что современные передовые технологии помогают больным младенцам выздоравливать и возвращаться домой раньше, чем когда-либо прежде. Также полезно знать, что, хотя разлука с ребенком болезненна, это не вредит отношениям между матерью и ребенком.

Помогает ли терапия красным светом при розацеа? Да! Выясни как – Терапевтические светильники PlatinumLED

Если у вас розацеа, вы знаете, насколько вездесущими и трудно поддающимися лечению могут быть симптомы. Вариантов очень много, от местного лечения до пероральных антибиотиков, но бывает невероятно сложно найти то, что работает хорошо и стабильно.

Одна интересная альтернатива стандартным вариантам – световая терапия, так как она хорошо работает при различных кожных заболеваниях, от экземы до розацеа и т. Д.Но какой сорт лучше? Лазерная терапия, синий и красный свет могут работать, но некоторые из них более эффективны или доступны по цене, чем другие. Ниже мы покажем победившие варианты, а также дадим краткую информацию о влиянии розацеа и других распространенных методов лечения.

Последствия розацеа

Розацеа – распространенное хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется в первую очередь на лице. Это может быть частично генетическим, так как оно более распространено среди светлокожих примерно среди 14 миллионов человек в США.С., страдающие этим расстройством. Однако иногда розацеа ошибочно диагностируется как экзема, аллергия или акне, поэтому заболевание может поражать большую часть населения, чем было подтверждено.


Причины этого загадочного состояния до конца не изучены, и, к сожалению, в настоящее время не существует постоянного лечения. Однако ясно, что состояние ухудшится, если его не лечить. И поскольку это так заметно, розацеа может вызвать серьезный психологический стресс. Фактически, депрессия, беспокойство, потеря самооценки и социальные фобии – общие эмоциональные эффекты розацеа.На пациентов также могут влиять социальные предрассудки, которые могут включать восприятие их как алкоголиков или лиц, не соблюдающих гигиену. В целом розацеа может вызвать довольно много проблем, но, к сожалению, ее также сложно лечить.

Современные методы лечения розацеа

Лечение розацеа требует сосредоточения внимания на облегчении симптомов, как правило, с помощью комбинации улучшенных методов ухода за кожей и рецептурных лекарств. Однако, поскольку ни один из этих методов не излечивает, повторение симптомов очень распространено.


В основе лечения розацеа лежит надлежащая практика ухода за собой. Методы включают:

  • Выявление и предотвращение триггеров окружающей среды и питания;
  • Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия, блокирующего UVA / UVB лучи;
  • Защита лица в холодную погоду; и
  • Использование мягких очищающих средств и натуральных увлажняющих средств.

Многие пациенты также используют макияж, чтобы уменьшить проявление покраснения, но делать это нужно с осторожностью, поскольку могут возникнуть аллергические или другие кожные реакции.

Альтернативная медицина, такая как массаж лица, умеренное потребление кофеина (со льдом, но не горячим) и медитация, также могут быть эффективными, потому что они помогают облегчить стресс, который может ухудшить симптомы. Масло страуса эму и масло орегано также рекламировались как способы лечения купероза, но их эффективность не подтверждена.

Лекарства, отпускаемые по рецепту местного применения, могут помочь, сужая кровеносные сосуды, уменьшая покраснение и обеспечивая относительно быстрые, но временные результаты. Кроме того, с выпуклостями и прыщами можно справиться с помощью рецептурных пероральных антибиотиков и лекарств от прыщей.

В целом, однако, ни одно из этих методов лечения не является надежно эффективным для всех пациентов, а когда они работают, они не особенно продолжительны. Из-за отсутствия лекарства и постоянных расходов на безрецептурные и предписанные методы лечения многие пациенты ищут альтернативные методы лечения. Если это вы, световая терапия заслуживает второго взгляда.

Световое лечение розацеа

Световая терапия розацеа доступна с различными вариантами, включая лазерную шлифовку, желтые, зеленые, синие или красные варианты.У каждого типа света немного разное применение, но в целом их можно использовать для удаления утолщения кожи, уменьшения покраснения и облегчения дискомфорта. Начнем с самого популярного варианта – лазерной шлифовки.

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка позволяет устранить два основных симптома розацеа: видимые кровеносные сосуды и утолщение кожи. Утолщение кожи вокруг носа особенно распространено, когда это заболевание не лечить – состояние, называемое фиматозной розацеа.Но скопление может произойти где угодно, и на всех пораженных участках появляются видимые кровеносные сосуды.

Вот как лазеры могут помочь в этом состоянии:
  • Лазеры на основе эрбиевого YAG-лазера нацелены на видимые кровеносные сосуды и удаляют лишнюю ткань, чтобы изменить форму носа с луковицей, что примерно на 50% снижает симптомы.
  • CO2-лазеры (абляционные лазеры) используются для изменения формы носа или других частей лица, которые были покрыты рубцами воспаленной тканью, со значительным улучшением эритемы (отека) и других вторичных симптомов розацеа.
  • Импульсные лазеры на красителях проникают в сосудистые поражения (видимые кровеносные сосуды), а используемые красители сводят к минимуму покраснение и воспаление; одно исследование пришло к выводу, что этот тип терапии был «успешным для всех 40 участников исследования».

Наиболее частым побочным эффектом лазерной шлифовки является усиление покраснения, которое обычно проходит в течение одной-двух недель. Другие временные побочные эффекты могут включать сыпь, зуд и стянутую кожу. В редких случаях лазер может вызвать ожог.

Обратной стороной является то, что тазерная шлифовка обходится недешево. Стоимость составляет от 500 до 700 долларов за сеанс , как правило, из собственного кармана, и требуется несколько сеансов в зависимости от серьезности состояния. При использовании для уменьшения видимых кровеносных сосудов результат сохраняется от 3 до 5 лет; однако, хотя обработанные кровеносные сосуды больше не появятся, могут образоваться новые. Также могут потребоваться лекарства и последующая лазерная терапия.

Фототерапия как альтернатива

Более доступным способом лечения розацеа является световая терапия, при которой пораженная кожа подвергается воздействию устройств, излучающих свет с разной длиной волны.Каждый цвет света соответствует разной длине волны, красный свет – единственный, который может помочь при розацеа.

Все другие длины волн, включая янтарный, зеленый и синий свет, проникают через кожу только на уровне самой поверхности. Это делает их отличным средством от прыщей, мелких морщин и других мелких пятен на коже, но не от серьезных заболеваний. Для этого вам придется обратиться к терапии красным светом.

Терапия красным светом при розацеа

Терапия красным светом включает воздействие на кожу сильных источников видимого красного света (610-700 нм), обычно через светодиодные лампы.Важно заранее отметить, что красный свет не может считаться лекарством от розацеа, потому что нет исследований, в которых изучалась бы эта конкретная комбинация.

Тем не менее, он действительно помогает уменьшить общее покраснение кожи и способствует здоровому функционированию клеток, поэтому стоит еще раз взглянуть на него в качестве вторичного поддерживающего лечения. Обратите внимание, однако, что многие исследования рекомендуют использовать терапию красным светом в виде интенсивного импульсного света, но эффективность этого применения все еще не решена.

Красный свет эффективен потому, что он проникает под поверхность кожи и стимулирует улучшенные функции клеток. Это делает его эффективным при лечении различных кожных заболеваний, и в качестве бонуса отсутствуют известные побочные эффекты.

Преимущества терапии красным светом включают:

Давайте подробнее рассмотрим, как работает терапия красным светом.

Как работает терапия красным светом

Красный свет является биологически активным веществом для человека.Точно так же, как растения превращают поглощенный солнечный свет в энергию, человеческое тело преобразует поглощенный красный свет в клеточное топливо.
В отличие от желтого, зеленого и синего света, которые действуют только на поверхности, красный свет проникает глубоко в кожу на глубину примерно 8-10 мм, где он стимулирует выработку аденозинтрифосфата (АТФ) в митохондриях клеток. АТФ – это основной источник энергии для клеток. Мы подробно объяснили, как работает терапия красным светом, в нашем блоге.

Вверху: Повышенное производство АТФ дает множество преимуществ, включая улучшение выработки коллагена и улучшение здоровья нервных клеток.

Восстановленная клеточная энергия быстро приводит к здоровью клеток. Ячейка с оптимальным питанием имеет ресурсы для выполнения своих функций на высоком уровне, включая ускоренное заживление и регенерацию.

Процедура состоит из нескольких минут воздействия светодиодов высокой интенсивности. Во время лечения красный свет проникает в кожу и выполняет несколько важных функций:

  • Увеличение производства ATP
  • Повышенная выработка коллагена (стимуляция коллагена дает лучшие результаты, чем шлифовка внешних слоев кожи)
  • Повышенное образование новых капилляров, доставляющих кислород и питательные вещества к коже
  • Стимуляция лимфатической системы, которая помогает организму выводить шлаки и токсины

В течение короткого времени терапия красным светом может облегчить покраснение, жжение, отек, болезненность и неровности.Он также может стимулировать восстановление сломанных капилляров на щеках и носу.

Итак, еще раз, хотя не было никаких исследований, непосредственно изучающих связь между розацеа и терапией красным светом, известно, что она лечит множество схожих симптомов. Кроме того, исследования показали, что он улучшает здоровье кожи в целом – часто значительно, – поэтому его стоит добавить в свой распорядок дня.

Домашняя терапия красным светом при розацеа

Сегодня доступны высококачественные светодиодные световые панели для домашнего использования, что делает лечение розацеа намного более удобным и, в конечном итоге, менее затратным, чем 2-3 посещения дерматолога каждую неделю в течение нескольких месяцев, плюс несколько последующих процедур.Чтобы узнать подробнее о том, как использовать терапию красным светом в домашних условиях, прочтите наш блог «Терапия красным светом в домашних условиях».

Вам по-прежнему необходимо проводить частые короткие процедуры, а светодиодный свет следует использовать с осторожностью (красный свет действительно выделяет некоторое количество тепла, а розацеа чувствительна к теплу, но пороговые значения у всех разные). Если вы принимаете лекарства от розацеа для местного применения, проконсультируйтесь с врачом по поводу использования красного света, поскольку некоторые лекарства для местного применения делают кожу более светочувствительной и склонной к ожогам.

Как быстро вы почувствуете результаты, зависит от чувствительности вашей кожи к красному свету, тяжести ваших симптомов и вашей приверженности постоянному лечению. Вы можете сразу почувствовать облегчение зуда, покраснения, воспаления и боли; или, если у вас тяжелый случай розацеа, результаты могут наступить медленнее, поскольку кожа заживает изнутри. Кроме того, некоторые люди чувствительны к светодиодной терапии и испытывают временное покраснение, которое обычно быстро проходит.

Терапия красным светом: не доказано, но с потенциалом

Терапия красным светом – это естественное, неинвазивное и безболезненное лечение распространенных кожных проблем, включая угри, экзему и псориаз. Было проведено очень мало исследований эффективности красного света при розацеа, но, поскольку он способствует заживлению на клеточном уровне, он может быстро стать средством лечения этого иногда смущающего и часто неудобного состояния кожи. Если вы хотите узнать больше о множестве применений красного света, загляните в наш блог, где мы делимся более полезной и интересной информацией обо всех вещах, связанных с светотерапией.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какая связь между розацеа и сосудистыми звездочками на лице?

Ответ: Розацеа – это состояние, которое вызывает покраснение и покраснение лица.Сосудистые звездочки – это маленькие и перекрученные кровеносные сосуды, которые часто появляются на лице из-за невылеченного розацеа.

Как использовать свет, чтобы оптимизировать свой разум | Автор: Кинан Эрикссон

Последний раздел был о силе утреннего солнечного света для улучшения режима сна, но в целом солнечный свет имеет несколько преимуществ для вашей биологии.

В последние годы витамин D стал очень популярным в медицинском сообществе в качестве добавки. Однако прием дополнительных витаминов D довольно противоречив и может иметь последствия при неправильном приеме.

Это прискорбно, потому что витамин D является важным компонентом оптимальной гормональной функции, а наши гормоны определяют все, от нашего настроения до полового влечения и восстановления мышц после упражнений.

Ваше тело естественным образом вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света, и даже 20 минут пребывания на солнце может быть достаточно, чтобы получить дневную норму витамина D.

Мы уже рассмотрели один способ, которым солнечный свет может оптимизировать ваши гормоны : используя утренний солнечный свет, чтобы вызвать более раннюю выработку мелатонина вечером.

Но солнечный свет также увеличивает серотонин, который является нейромедиатором, связанным с чувством счастья, и основным нейромедиатором, связанным с депрессией, когда он слишком низкий.

Это основной фактор, по которому люди заболевают сезонным эффективным расстройством (САР) или «зимней хандрой» в холодное время года. По мере того, как становится холоднее, люди все реже выходят на улицу, а солнце одновременно появляется на меньшее количество часов в течение дня.

Это создает двойной удар, когда люди, живущие в северных штатах, сталкиваются как с более суровыми погодными условиями, которые мешают им получать достаточно солнца, так и с меньшим количеством часов для этого.

Если этого недостаточно, чтобы подчеркнуть, как солнечный свет может быть использован для улучшения вашей жизни, недавние исследования связывают пребывание на солнце с повышением выработки тестостерона у мужчин, а также с повышением либидо. Подумайте об этом: пляжные культуры являются центром для мускулистых и спортивных, а Muscle Beach был всемирно известен как открытый тренажерный зал с тех времен, когда его часто посещали Арнольд Шварценеггер и другие крупные бодибилдеры.

Возможно, в то время они не знали науки, но пляжные сообщества извлекают выгоду из постоянного приема тестостерона и афродизиака, просто проводя время на улице.Было показано, что воздействие света увеличивает уровень тестостерона и интерес к сексу в среднем в возрасте старше 40 лет.

Что касается тестостерона, наиболее эффективным методом может быть воздействие солнечного света на ваши частные зоны.

Корейское исследование показало повышенную выработку тестостерона у самцов крыс, которые, как известно, подвергались воздействию низкоуровневых лазеров красного света, а другое исследование показало увеличение функции и размера половых органов после нескольких недель пребывания на солнечном свете.

Исследование людей, опубликованное в 1939 году, часто цитируется как доказательство того, что воздействие солнечного света на область гениталий повышало уровень тестостерона у мужчин на 200%, тогда как воздействие на грудь приводило только к увеличению на 120%.Я сам не покупал и не читал это исследование … в конце концов, оно же 1939 года. Тем не менее, я разрешаю вам загорать в обнаженном виде – только не загорайте там.

Надеюсь, у вас высокие заборы.

Я не много читала о возможных аналогичных эффектах солнечного света специально для женщин. Тем не менее, похоже, что воздействие солнечного света может помочь уменьшить остеопороз, повысить уровень витамина D у людей, особенно подверженных риску, таких как кормящие матери, улучшить фертильность у тех, кто проходит лечение ЭКО, и снизить риск рака груди для людей со светлой кожей.

Разве чрезмерный солнечный свет не увеличивает риск рака кожи? Хотя я не считаю, что это такой серьезный риск, как люди подчеркивают, было бы упущением сказать вам иное. Данные подтверждают идею о том, что избыток солнечного света повышает риск некоторых видов рака. Тем не менее, похоже, что этот риск наиболее высок, когда вы обгораете, и меньше, когда вы загораете медленно и равномерно.

Более того, большинство кремов для загара и солнцезащитных кремов могут быть более канцерогенными, чем пребывание на солнце. Ряд активных химических ингредиентов, часто используемых в солнцезащитных кремах, изучается как потенциально вызывающий рак у людей.Я не собираюсь предъявлять претензии; исследование не завершено. Однако в целом я стараюсь по возможности избегать синтетики и химикатов.

Один небольшой интересный момент, который следует знать, заключается в том, что, несмотря на отсутствие прямых доказательств, заболеваемость раком кожи выросла вместе с использованием солнцезащитных кремов. Это может означать, что люди просто более небрежно относятся к воздействию солнца из-за солнцезащитного крема (хотя в этом случае я бы поставил под сомнение эффективность солнцезащитного крема в первую очередь), но это может означать, что сам солнцезащитный крем вреден.С другой стороны, также могут быть совершенно не связанные факторы, такие как плохое питание, которые повышают восприимчивость к раку кожи.

Короче говоря, хотя я предлагаю больше находиться на солнце, будьте осторожны. Я не думаю, что риск рака кожи от воздействия солнца так велик, как думают люди, но и солнечный свет не безобиден. Убедитесь, что вы не загораете регулярно, и будьте особенно осторожны, если у вас бледный цвет лица.

Меланин – это пигмент, создаваемый вашим телом, который вызывает загар, и это личный механизм вашего тела, защищающий себя от солнечных ультрафиолетовых лучей.Даже при всей моей уверенности в пользе солнечного света я не рекомендую, например, пребывание на солнце своему отцу. Он бледный и совсем не загорает, и, черт возьми, у него был рак кожи много лет назад, несмотря на то, что он обычно избегает солнечного света.

С учетом сказанного, мои лучшие тренировки, кажется, всегда проходят в середине техасского лета. Несмотря на сильную жару, которая достигает 100 градусов по Фаренгейту к середине июня и часто не опускается ниже 90 до октября, я всегда чувствую себя наиболее активным именно в это время.

Отчасти это, вероятно, связано с тем, что я работал спасателем, то есть я привык к большому количеству солнечных лучей, и хотя в то время моим видом спорта было скалолазание в помещении, солнечные лучи во время работы помогли мне в работе.

Фактически, именно летом я пробовал себя в большинстве новых спортивных занятий. Летом я увлекся скалолазанием, летом начал ездить на работу на велосипеде, открыл для себя кроссфит и даже впервые летом стал заниматься горячей йогой (забавный факт: в студии йоги температура составляла 90 градусов по Фаренгейту, а на улице было жарко). больше 100.Хотя в студии было более влажно, на самом деле было прохладнее, чем гулять на улице).

Я не делал анализы крови, чтобы увидеть, как солнечный свет влияет на тестостерон в моем собственном теле, но я верю и могу анекдотично сказать, что в моем жизненном опыте была связь между большим количеством солнечного воздействия и большей спортивной активностью. .

Что я рекомендую
  • Старайтесь находиться на солнечном свете не менее 20–30 минут не менее 3 раз в неделю, нося как можно меньше одежды.Это повысит уровень витамина D, и этого будет достаточно для многих людей, чтобы достичь рекомендованных дневных значений без дополнительных добавок.
  • Примите собственное решение относительно солнцезащитного крема, но если вы не выходите на улицу достаточно долго, чтобы рискнуть получить солнечный ожог, я бы рекомендовал не использовать его. Хотя существует не так много данных о том, чтобы напрямую связать солнцезащитный крем с раком кожи, уровень заболеваемости раком кожи только увеличился благодаря более широкому использованию солнцезащитного крема.
  • Избегайте солнечных ожогов. Постарайтесь проводить больше времени на улице постепенно, и постарайтесь получить ровный загар по всему телу, вместо того, чтобы позволять фермерам развиваться загарам.Ваш загар является результатом действия меланина, системы личной защиты организма от ультрафиолетовых лучей.
  • Если у вас есть доступ к огороженному заднему двору или нудистскому пляжу, постарайтесь попасть на солнечные лучи в тех местах, которые его редко видят.
  • Если у вас очень бледный цвет лица или вы не можете получать солнечный свет в зимние месяцы из-за климата в вашем районе, подумайте о приобретении оборудования для фотобиомодуляции, чтобы искусственно воспроизвести эти эффекты.

12 способов, которыми красный ночник может помочь вашему ребенку уснуть

Судя по отзывам и вопросам в наших социальных сетях, хороший сон занимает важное место в повестке дня австралийских семей.

Независимо от того, есть ли у вас новорожденный, малыш или ребенок старшего возраста, научно доказано, что использование «терапии красным светом» способствует спокойному сну .

Мы являемся экспертами в области гаджетов для хорошего здоровья и хорошего сна, поэтому при поддержке акушерок и консультантов по сну из Sleep Tight , мы готовы помочь каждой австралийской семье практичным, спокойным и последовательным режимом сна.

Давайте рассмотрим причины, по которым терапия красным светом может помочь улучшить сон ваших детей каждую ночь в году….

Безопасный и стильный красный свет, прохладный туман Aroma Snooze испарители – хорошо дышите, хорошо спите 365 ночей в году

1. Естественные ритмы тела : Наше тело часы контролируются циркадным ритмом , который помогает всем людям определить, когда пора спать. Он существует с рождения и становится более зрелым к 12-месячному возрасту.

Он помогает людям естественным образом уставать.Когда на улице начинает темнеть, наш мозг подает телу сигнал о начале выработки мелатонина .

2. Мелатонин : это гормон сна, вырабатываемый шишковидной железой с рождения и регулирующий бодрствование. Мировые исследования показывают, что он влияет на качество сна и способность организма регулировать температуру тела, кровяное давление и уровень глюкозы.

Красный свет поддерживает наивысший уровень производства мелатонина.

Малыш Джек крепко спит с терапией красным светом с помощью испарителя Aroma Bloom Fuchsia Vaporiser в темной комнате для дневного и ночного сна.

3. Расслабление мышц : Когда вырабатывается гормон сна мелатонин, он имеет вторичное преимущество – он увеличивает расслабление мышц , еще один естественный индуктор сна.

4. Let’s Get Scientific: С более чем 4000 опубликованных медицинских исследований, посвященных положительному эффекту светотерапии , ее ценность в качестве терапевтического средства неоспорима. Уникальная длина волны с частотой красного света отличается от других цветов.

Теплый / красный свет рекомендуют терапевты , физиологи и даже ученые НАСА как оптимальный цвет для успокаивающего сна.

5. Подходит для любой семьи: Терапия красным светом имеет широкую привлекательность и подходит любому стилю воспитания, и семье, и любому возрасту младенца, ребенка или подростка. Когда дети получают достаточно спокойного сна, они становятся счастливее, умнее и с ними легче справляться.

Это простой и доступный гаджет для улучшения сна вашего ребенка.

6. Синий свет по сравнению с красным светом: В течение многих лет ночники рекомендуются в детских спальнях, чтобы помочь им чувствовать себя в безопасности и надежности . Тем не менее, многие ночные светильники имеют форму милых животных и поганок, но не имеют источника красного света.

Источники синего, белого или зеленого света, даже тусклые, могут вредить сну, поскольку излучают синие световые волны. Синий свет – это стимулятор , который на самом деле повышает внимание и время реакции, что прерывает выработку мелатонина.

Красный свет – это более высокая длина волны , а увеличивает выработку мелатонина .

7. Свет перед сном: С наступлением темноты мы включаем свет в нашем доме. Наиболее распространенная форма излучения света – это синих огней и белых флуоресцентных ламп от телевизоров, смартфонов, ноутбуков и почти всех видов потолочных светильников. Белые и синие огни подавляют секрецию мелатонина в организме, обманывая мозг, заставляя думать, что сейчас еще дневной свет.

Хотя мы не призываем к тому, чтобы ужинать, принимать ванну, читать книги или ложиться спать при свечах, очень важно убедиться, что не используются экраны по крайней мере за час до сна. Зарезервируйте повторы Peppa Pig и приложение ABC4Kids только в светлое время суток.

8. Красный свет против полной темноты: Многие родители обеспокоены тем, что использование любого источника света в комнате ребенка или детской комнаты вызовет нарушение сна . Они предпочитают, чтобы для новорожденного была полная темнота, поскольку младенцы только что вышли из среды темной утробы.

Однако по мере того, как младенцы растут и их режим сна меняется, полностью темная среда может вызывать страх и стресс , даже к 4-6 месяцам, когда происходит регресс сна. Маленькие не могут видеть свое окружение, если они просыпаться ночью. Если от рождения загореться красный свет, создается окружающая, знакомая среда.

Многие родители обеспокоены тем, что включение красного светофора впервые в комнату малыша или старшего ребенка может вызвать нарушение сна.В первые дни режим сна может быть другим или хуже. Однако через несколько дней вы увидите пользу производства мелатонина и успокаивающего красного света на настроение вашего ребенка, а также на его способность спокойно засыпать и спать спокойно.

Вот почему все наши ночники / испарители на красный свет, , включая знаменитый Aroma Snooze (со встроенной звуковой терапией), поставляются с 30-дневной «Гарантией удовлетворения» . Если вы не заметите улучшения в течение 14 дней, обратитесь в нашу службу поддержки за советом и новыми стратегиями, которые помогут перейти на режим для улучшения сна .


9. Ночные ужасы:
Дети всех возрастов могут проходить стадии ночных ужасов, и, боясь темноты или думая, что видят тени в темных углах своей комнаты. Красные ночные светильники – намного лучшая стратегия, чем оставлять включенным телевизор или iPad, чтобы успокоить вашего ребенка. Дети преуспевают в рутине, и постоянное использование терапии красным светом способствует созданию знакомой, спокойной обстановки.

10. Переход на летнее время : Поздний летний закат может сильно нарушить распорядок дня перед сном.Поскольку в обычные часы сна с 18 до 19 часов на улице часто еще светло, тело и ум детей не успокаиваются естественным образом.

Создать среду спальни , которая стимулирует наступление темноты , чтобы помочь выработке мелатонина, проще, чем вы думаете. Пришло время вложить несколько долларов в черный картон над окнами, а также на толстые шторы или жалюзи, а затем добавить красный ночник, чтобы создать теплое свечение в комнате.

Оконное покрытие имеет дополнительное преимущество: блокирует 4.45 утра. Летний восход солнца , чтобы дать каждому дополнительный час (или больше) столь необходимого утреннего сна.

11. Некоторые тревожные факты: В исследовании, проведенном в 2017 году доктором Бедрозианом из факультета неврологии Университета штата Огайо, было обнаружено пагубное воздействие синего света на детей (и взрослых).

Это исследование пришло к выводу, что воздействие синего света за час до сна и после сна (привет I-Pad и смартфон) может привести к негативным изменениям настроения , замедленному метаболизму , нарушению иммунной функции , снижению качества сна , а в целом снизили уровень энергии .

Это то, что нужно учитывать, поскольку ваши дети тоже вступают в подростковые годы .

12. Простое решение : Хотя нет ничего волшебного в одночасье для устранения проблем со сном, последовательное использование красного ночного светильника с рождения может создать для вашего ребенка позитивную и спокойную среду для сна.

Мы с гордостью предлагаем различных красных ночных светильников со встроенным увлажнителем / очистителем воздуха / испарителем прохладного тумана.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.