МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Промывание пазух носа, способы промывания носовых пазух

Процедура промывания носовой полости по сей день остаётся неотъемлемой частью комплекса мероприятий по лечению гайморита. Этот метод позволяет осуществить очищение полости и носовых пазух от слизи, избыток которой может привести к образованию гноя.

Правильное промывание пазух носа не только обеспечивает их очищение, но и восстанавливает способность самостоятельного выведения слизистых масс, избегая их скопления.

В качестве раствора могут быть использованы: чистая вода, солевые растворы, травяные отвары, сок алоэ, а также специальные растворы, продающиеся в аптеке («Аквамарис», «Дельфин», «Аквалор»).

Оглавление статьи

1. Как промывать правильно
2. Промывание в ЛОР клинике

Как промывать правильно

Промывка носа при гайморите включает в себя комплекс несложных мероприятий, но, безусловно, выполнение их должно производиться тщательно и аккуратно.

1. Для начала необходимо прочистить носовые ходы (высморкаться).
2. Для снятия отёчности нужно использовать сосудосуживающие капли. По прошествии нескольких минут можно приступать непосредственно к процедуре санации носа и носоглотки.
3. В качестве инструмента для процедуры можно использовать резиновую «грушу» (спринцовку), безыгольный шприц или маленький чайник. В комплектацию аптечных наборов для очищения полости входит специальная насадка.
4. Склонитесь над ванной, наклоните голову на бок так, чтобы одна ноздря располагалась выше другой, и с помощью одного из выше указанных приборов понемногу заливайте приготовленный раствор в одну ноздрю.
5. Раствор будет вытекать из другой ноздри, вычищая носовую полость от слизи. Затем повторите те же манипуляции со второй половиной носа.

Промывание в ЛОР клинике

Лечение пазух носа в домашних условиях нужно проводить лишь в том случае, когда вы точно уверены в правильности и аккуратности своих действий.

Намного предпочтительнее проводить процедуру под контролем опытного врача — оториноларинголога. Это гораздо безопаснее и стерильнее, поскольку лор-врач использует для манипуляции специальные инструменты. Профессиональное очищение носовой полости позволяет избежать попадания раствора для промывания пазух носа в полость уха, что чревато развитием отита, а также свести на нет возможность нанесения травм слизистой оболочки носа.

В Лор Клинике «Доктора Зайцева» процедура очищения проводится с помощью метода «кукушка», ямик-катетера или методом пункции верхнечелюстной пазухи. Стоимость лечения зависит от стадии заболевания и количества необходимых процедур. Стоит отметить, что цены в нашей клинике не менялись более трёх лет, что делает лечение у нас не только эффективным, но и доступным.

Пожалуйста, записывайтесь на приём и приходите!

Мы с радостью вам поможем избавиться от гайморита!

Всегда ваш, Доктор Зайцев.

Об авторе: ЛОР врач высшей категории, кандидат мед. наук.

5 способов очистить пазухи

Вот некоторые приемы, которые помогают нам справиться с заложенностью пазух, и еще немного о влиянии образа жизни на их состояние. Иногда нужно практиковать их какое-то время с приемлемой регулярностью, чтобы решить проблему. Иногда они приходят на помощь, когда заложенность возникла вдруг, в условиях тренировки.

1. Массаж пазух. Его вы можете сделать регулярной процедурой на какое-то время и использовать как прием быстрой очистки легкой заложенности пазух прямо на буйке. Лучше, точечно массируйте крылья носа и области рядом, а также брови, над и под ними. Держите несильное давление по нескольку секунд. Это немного расслабит мягкие ткани в районе пазух и стимулирует продуцирование жидких выделений, которые помогут очистить забитую полость. Ожидайте эффекта минут через пять, дайте себе немного отдохнуть после массажа.

Пожалуйста, по-честному прочтите и сохраните в закладках Противопоказания к массажу. Обратите внимание, что при воспалении массаж может быть противопоказан.

2. Эфирные масла. Вдыхание паров многих эфирных масел прочищает пазухи. Годятся масла хвойных и можжевельника, масло мяты, эвкалипта, шалфея и многие другие. Эфирные масла НЕ НУЖНО мазать ни на кожу, ни на слизистые, просто нюхать, причем не слишком долго. Еще их можно добавлять в паровые ингаляции.

3. Паровые ингаляции. Можно просто подышать над паром, можно добавить в горячую воду эфирные масла или использовать отвары трав. Картошка относится к отварам 🙂

4. Приемы рефлексологии. Точечное массирование определенных областей, чаще всего, стопы или руки помогает сбалансировать работу соответствующих им органам, согласно рефлексологии. «Точки», соответствующие пазухам черепа, найдите в этой заметке: “Приемы рефлексологии помогут продуться!” . По опыту практикующих фридайверов, это действительно работает.

5. Промывание пазух солевым раствором поможет очистить их. НЕ СЛЕДУЕТ использовать для этого морскую воду – в ней содержится множество микроорганизмов, которые могут вызвать инфекцию – лучше купить чистую морскую соль и сделать раствор. В аптеках продаются и специальные составы для промывания пазух.

Задумайтесь, почему у вас не продуваются пазухи, обратите внимание на эти факторы образа жизни, которые влияют на состояние пазух:

• Гидратация. Важно пить достаточно воды, чтобы выделения в пазухе не были слишком густыми и легче выводились. 
• Вентиляция помещений. Следует избегать длительного пребывания в помещении с кондиционером или обогревателем. Они осушают воздух. Если приходится спать в таком помещении, можно повесить в комнате мокрое полотенце – оно будет долго испарять влагу. 
• Вдыхаемые вещества. Курение способствует заложенности пазух. Приходится также избегать прокуренных помещений, вдыхания выхлопных газов и других отравляющих веществ.

Как почистить пазухи носа и избавить себя от многих недугов

Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура.

У взрослого человека в 4-х придаточных пазухах носа накапливается от 1 до 2-х стаканов гноя и воздухоносные кости (2 лобные и 2 верхнечелюстные) становятся вместилищем ядовитых продуктов, вместо того, чтобы быть носителями легких ионов воздуха, питающих мозг. Всасываясь из придаточных пазух носа в мозг, где расположен дыхательный центр, гнойные токсины поддерживают нейрогуморальный механизм патологического процесса.

Очистка придаточных пазух заключается в закапывании в каждую ноздрю по 1 капле разведенного дистиллированной водой (можно брать в автомагазине эту воду для аккумуляторов) сока клубня цикламена. Нужно очистить добела клубень , помыть, натереть на мелкой терке, из кашицы отжать сок, налить в чисто вымытый флакон, развести дистиллированной водой в соотношении 1:5 или 10-30 (по самочувствию), раствор можно хранить в холодильнике до 10 дней. Вылить в сосуд из темного стекла и плотно закрыть крышкой. Сосуд промыть и продезинфицировать трижды неразбавленной перекисью водорода.

Закапывание крайне осторожно производится утром натощак после очистительной клизмы, лежа на спине без подушки. Лежать нужно 5-7 минут. После этого нужно встать, наклониться до пола на 30 – 60 сек, выпить горячий травяной настой 200-600мл и промыть нос горячей водой. Со 2-го или 3-го дня из носа пойдут гнойные выделения. Закапывать необходимо 1-3 раза или более (по состоянию) в день в течение 2-х -6-ти и более месяцев ежедневно в зависимости от запущенности болезни, только так можно основательно очистить синусы от гноя и избавиться от опасности возобновления приступов.

Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура. Очищение лобных и гайморовых пазух с помощью этого препарата является стопроцентной гарантией предотвращения заболевания гриппом и вообще – респираторной инфекцией.

Можно сделать ингаляцию с листьями эвкалипта, мятным или пихтовым маслом, бальзамом «звездочка».

В результате из придаточных пазух носа, расположенных в голове человека, выделяется огромное количество слизи и гноя, которые могли стать прекрасной питательной средой для того самого вируса гриппа, от которого мы не можем найти защиты. А лучшая защита оказывается в том, чтобы не дать вирусу возможности питаться гноем в нашем организме.

Временами может нарушаться носовое дыхание и появляться ощущение заложенности. При этом нужно продолжать закапывание. Дальнейший выход слизи даст вам возможность свободно дышать. Ощущение от дыхания после очистки пазух несравнимо ни с чем и, наверное, давно уже забыто вами.

Наряду с этими процедурами необходимо соблюдать правильный ритм сна и бодрствования, то есть засыпать в девять часов вечера и просыпаться в пять часов утра. Нормальный ритм сна, соответствующий солнечному биоритму человек, как части макрокосма, очень быстро восстанавливается в процессе лечения и сохраняется уже на всю жизнь, т.к. соответствует физиологическим подъемам и спадам суточной, энергетической активности организма человека.

Сон более важен для человека, чем пища. Во время сна, не затрачивая ресурсы организма на усвоение пищи, мы совершено бесплатно получаем ценнейшую космическую энергию, составляющую 75 % нашего энергетического баланса. Остальную часть энергии мы получаем частично при прямом солнечном освещении и частично при расщеплении энергетических связей пищевых продуктов.

Автор: Марва Оганян

 

Источник: fithacker.ru

Лечение гайморита, цена в Нижнем Новгороде

Адреса клиник: ул. Бекетова 13, Сормовское шоссе 20а, пр-т Ленина 67/1, ул. Родионова 199, Единый телефон: 8 (831) 4-120-777

Адреса стоматологий: ул. Бекетова 13, ул. Белинского 71/1, ул. Варварская 8/22, ул. Новая 51, ул. Родионова 199, Сормовское ш. 20а, пр. Ленина 67/1. Единый телефон: 8 (831) 4-120-120

Адреса детских стоматологий «Динозубрик»: ул. Варварская 8/22, ул. Родионова 199, ул. Новая, 51, Сормовское шоссе 20а, пр-т Ленина 67/1. Единый телефон: 8 (831) 411-99-99

Адреса детских клиник «Здоровёнок»: ул. Воровского 22, ул. Белинского 71/1, Сормовское ш. 20а, ул. Родионова, 199. Единый телефон: 8 (831) 430-01-30

Центр ортодонтии «Джем»: Белинского 71/1. Единый телефон: 8 (831) 430-30-30

Туристическая компания «Садко travel»: ул. Белинского 106 Б. Единый телефон: 8 (831) 250-00-50

Клиника инновационной косметологии:	Адреса лабораторных служб:
ул. Бекетова 13, Сормовское шоссе 20а. Единый телефон: 8 (831) 250-30-30	ул. Звездинка, 7 ул. Есенина, 35 пр. Ленина, 2 ул. Романтиков, 2 ул. Красная поляна, 1 ул. Карла Маркса, 49 ул. Бекетова, 13	пр. Ленина, 67/1 ул. Родионова, 199 ул. Сормовское ш., 20 ул. Воровского, д. 22 ул. Белинского, 71/1 Единый телефон: 8 (831) 4-120-777

Стоматология для детей и взрослых: терапия, исправление прикуса, отбеливание и имплантация зубов, медицинское сопровождение иностранных граждан. Центр неврологии, гинекология и урология. Программы патронажа для детей.

*Цены, указанные на сайте, не являются публичной офертой. Стоимость услуг устанавливается и оплачивается согласно прейскуранту Клиники, действующему на момент оказания соответствующей услуги. С действующим прейскурантом Вы можете ознакомиться на стойке регистратуры, у администратора или по телефону 8 (831) 421-01-01.

Как прочистить гайморовы пазухи в домашних условиях

Вопрос, как в домашних условиях прочистить носовые пазухи, актуален для людей, которые мучаются постоянными насморками и хроническими воспалениями околоносовых пазух. Если вовремя не очистить пазухи носа, то воспаление может распространиться на лобные пазухи, что чревато менингитом и летальным исходом. Именно поэтому очищение пазух носа нужно проводить, как только из них начинает выделяться слизь зеленоватого или желтого оттенка. Скопившийся гной вызывает интоксикацию организма и ухудшение самочувствия. Больной может лишиться трудоспособности на несколько дней. Рассмотрим, как прочистить носовые пазухи в домашних условиях и удалить слизь из лобных пазух.

Приспособления для чистки околоносовых пазух

Для очистки носовых проходов можно использовать как специальные приспособления, так и предметы, которые есть практически в каждом доме. Независимо от средства, которое выбрано для того, чтобы очистить гайморовы пазухи, необходимо выполнять эту процедуру так, чтобы лечебные препараты или вода не попали в среднее ухо. Это может привести к тому, что жидкость проникнет в верхний отдел пазух черепа, вызвав фронтальный синусит.

Для того чтобы вывести гной из околоносовых проходов, можно использовать такие приспособления:

• Специальный чайник для промывания носа. Такие устройства идут в комплекте средств Аква Марис, Долфин и др.
• Резиновая спринцовка. Достоинством этого изделия является длинный и узкий кончик, который можно просунуть далеко в нос. Это позволяет не только прочищать дыхательные каналы, но и вытягивать гной за счет создаваемого спринцовкой вакуума.
• Чайник для заварки. Применять нужно только те изделия, которые имеют носик с округлыми краями. В противном случае можно сильно поранить мягкие ткани носовых ходов.
• Домашний аспиратор. Это весьма практичное и эффективное приспособление для очистки носовых пазух с помощью вакуума, создаваемого моющим пылесосом. Ограничитель давления, имеющийся на аспираторе, предотвращает образование чрезмерно низкого давления в пазухах, которое может повредить органы внутреннего уха.

Если все эти приспособления отсутствуют, то чистка носоглотки может быть проведена одноразовым пластиковым шприцем емкостью 10-20 мл. Игла для этого не используется. Перед тем как начать удаление гноя из гайморовых пазух, все перечисленные предметы необходимо очистить от грязи, вымыть с мылом и обдать кипятком. Если есть медицинский спирт, то части, которые будут контактировать с мягкими тканями, нужно им обработать. Поскольку при проведении процедуры будет разбрызгиваться значительное количество влаги, проводить ее нужно над раковиной или ванной, имея при себе носовой платок.

Какие можно использовать препараты

Очищение гайморовых пазух можно делать любыми растворами, на которые у больного нет аллергии. Предварительно о том, чем можно выводить из каналов слизь, следует проконсультироваться у специалиста. Перед тем как очистить пазухи одним из приспособлений, необходимо открыть носовые каналы. Для этого используются назальные капли с сосудосуживающим эффектом. Это позволит извлечь из пазух гной и ввести в них лекарство. Промывание нельзя проводить под давлением или путем принудительного всасывания раствора. Он должен попасть в полость самотеком.

Для того чтобы почистить носовые пазухи, используются такие препараты:

• Раствор фурацилина. Это антисептик, который снимает раздражение, убивает инфекцию и снижает болевой синдром. Средство не вызывает аллергию. Его можно использовать даже для лечения грудных детей. Для проведения промывания приобретается в аптеках готовый раствор или таблетки. Самому приготовить раствор несложно. Для этого используется кипяченая вода. В литр воды добавляется 10 таблеток. После этого нужно довести жидкость до кипения. Перед тем как промыть пазухи, раствор нужно процедить, чтобы удалить из него твердые частицы.
• Йодированная морская соль. Это вещество оказывает дезинфицирующее воздействие на слизистую оболочку и образовавшиеся ранки. Для промывания 1 ст. л. соли растворяют в литре дистиллированной воды и кипятят. Полученный рассол процеживается сквозь сито. В зависимости от чувствительности слизистой пациента, концентрация рассола увеличивается или уменьшается.
• Отвары из целебных трав. Как правило, они есть в любой домашней аптечке. Рекомендуется использовать липовый цвет, ромашку, подорожник и зверобой. Если в сухом виде трав нет, можно использовать живые алоэ или каланхоэ. Раствор из сока этих растений является отличным антисептиком, снимающим боль и отек.

Промывание пазух выполняется жидкостью, нагретой до температуры тела. Раствор заливается в одну ноздрю непрерывно. Он должен свободно пройти по носовым ходам и вылиться из второй ноздри. После этого нужно высморкаться. Подробнее о том, как правильно промывать нос.

Катетеризация придаточных пазух носа

Воспалительные процессы пазух носовой полости являются одновременно причиной и следствием острых и хронических респираторных болезней.  Они могут развиваться как у взрослых, так и у детей. Этиология для всех одинакова – вирусные и бактериальные инфекции, травмы, инородные тела.  Метод эффективной помощи – катетеризация придаточных пазух носа. 

Эта процедура по сравнению с множеством более щадящих неинвазивных способов терапии, позволяет своевременно очистить и предупредить осложнения. Запущенные воспалительные процессы в околоносовых пазухах – одни из главных причин частых мигреней, повышенной температуры тела, громкого ночного храпа, сниженной трудоспособности, потере аппетита и обоняния.  

Суть метода

Перед катетеризацией носовых придатков делается прокол пазушной стенки.  Полученное отверстие служит местом вставки канюли, через которую извлекается накопившийся экссудат. После очистки пазух вводится специальный препарат с антисептическим, противоотечным и увлажняющим эффектом.  

Показания

Катетеризация рекомендована при:

• Гнойном синусите;
• Остром гайморите;
• Последующем хирургическом вмешательстве, когда диагностировано воспаление;
• Повторном или постоперационном инфицировании носовых придатков;
• Обострении хронического воспаления гайморовых пазух.

Порядок процедуры

Пациентам клиники «Имидж Лаб» гарантировано высокое качество квалифицированной помощи в очистке и лечении носовых пазух. 

В начале катетеризации пациенту вводится местный наркоз в виде спрея.  Он орошает слизистые оболочки носовой полости. Далее врач рассчитывает, на каком расстоянии должны находиться два баллона канюли, чтобы очистка была максимально результативной. У взрослых эта дистанция в среднем равна 2-3 см, у детей 1.2-2.5 см. Для фиксации данного расстояния катетер изгибают.

В момент ввода катетера пациенту следует дышать ртом. После того как воздух зайдет в передний баллон в трубку канюли необходимо вставить шприц и оттянуть поршень, чтобы под воздействием отрицательного давления начал откачиваться скопившийся экссудат. 

После очистки носовую полость орошают раствором антибиотика с глюкокортикостероидом. Шприц с комбинированным препаратом присоединяют к проводнику, меняя отрицательное давление на положительное. Манипуляция повторяется несколько раз до тех пор, пока отек слизистой не заметно не начнет уменьшаться.

Ожидаемый эффект

В результате катетеризации, которая осуществляется около 4-5 раз, угнетаются воспалительные процессы, нормализируется температура тела, уменьшается количество выделений из носа. В конечном итоге пациент может ожидать полного восстановления дыхания.

Как почистить пазухи носа в домашних условиях. Как правильно промывать нос в домашних условиях Как промывать нос. Противопоказания

Очень важно поддерживать чистоту в носу и внутренних камерах прилегающих к нему. Об этом стоит помнить всегда. Ведь промывание носа дома – это не просто гигиеническая процедура, но и лечебная. Она очищает носовые ходы от пыли, грязи, выделений, аллергенов, микробов, которые в них скапливаются.

Индусы, например, с целью очистки регулярно промывают нос теплой водой, которую с ладошки надо втягивать через одну ноздрю и выливать через другую. Потом процедура повторяется наоборот.

Все это, в принципе, может быть с легкостью освоено каждым и принести только пользу. Но на практике оказывается, что для некоторых эта процедура оказывается сложной и не получится с первого раза. Тогда они отказываются от нее навсегда, становясь жертвой постоянных вирусных загрязнений. Кроме того, от этой процедуры часто отказываются и большинство мужчин, пользующихся электробритвой. А при таком бритье огромное число микроосколков от волос, срезанных ножами, попадает в ноздри, оказываясь через некоторое время в легких. Этого нельзя допустить ни в кроем случае! Но не вдыхать всю процедуру бритья не получится, поэтому стоит задуматься над тем, как проводить очистку носа дома.

Есть безотказный и достаточно простой способ. Надо натянуть на гибкую полиэтиленовую бутылочку детскую соску, в которой предварительно прожечь дырочку раскаленным шилом. С помощью такой конструкции легким давлением можно промыть ноздри, наклоняя голову поочередно в разные стороны над раковиной.

Кроме того, в домашних условиях очистку носа можно выполнять тем, что найдется в хозяйстве: чайника, капельницы без иглы или груши небольшого размера с резиновым наконечником. Учитывая то, что процедура промывания носа становится все популярнее, многие компании разрабатывают и выпускают специальные приспособления. Но любой прибор, из подручных средств или покупной, должен быть только индивидуального пользования. Каждый раз после процедуры его надо мыть (можно просто водой).

Вода для такой процедуры должна быть тепловатой, и полезно было бы ее подсолить (половину чайной ложки на пол-литра воды). Не забудьте тщательно растворить соль, чтобы она не повредила слизистую носа. Такая же профилактическая процедура поможет избавиться от многодневного насморка. Для этого во время начавшегося заболевания несколько раз в сутки стоит готовить следующий раствор для очистки: на 200 мл теплой воды 0,5 ч.л. соли, 0,5 ч.л. соды и 1-2 капли йода. Если эту жидкость хорошо перемешать, растворив все ингредиенты, и взболтать до однородного состояния, то она с легкостью выведет наружу (не без вашей помощи, конечно) все, что накопилось в носовых пазухах. Такой раствор отлично подойдет и для очистки глотки, которую им можно также прополоскать.

Кроме соли, для промывания носа можно использовать растворы ромазулана, малавита, хлорофиллипта, фурацилина, настойку эвкалипта или календулы , настои различных лекарственных трав.

Для фурацилинового раствора 2 таблетки растворяют в 1 стакане воды (теплой!). Для других растворов (например, настойка календулы, малавит, хлорофиллипт) – 1 ч.л. препарата растворяют в полулитре теплой воды.

Но стоит помнить, что постоянное промывание раствором соли, который вы готовите сами дома, нежелательно. Оно удалит носовую слизь, выполняющую защитную функцию. Поэтому специалисты советуют чередовать разные растворы для очистки носа.

Современная медицина советует регулярно промывать нос при его разных заболеваниях: насморке, гайморите, полипах, тонзиллите, аллергии , аденоидите. А йоги советовали чистить нос также при головной боли, усталости, плохом зрении, бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, бессоннице, депрессии и переутомлении.

Промывание носа надо начинать с ноздри, которая дышит более свободно. Надо встать над ванной или раковиной, наклонить голову вперед и ввести кончик прибора, который вы используете, в здоровую ноздрю. Дышать при этом можно только ртом. Дальше постепенно наклоняйте голову, поднимая прибор, чтобы вода выливалась из другой ноздри. Вся процедура должна занять 15-20 секунд. Потом осторожно опустите голову и повторите все с другой ноздрей.

Каждый день можно промывать нос в профилактических целях. Особенно полезна такая процедура в сезон простудных заболеваний и во время насморка, когда возникает отёк слизистой, затрудняющий дыхание и грозящий множеством осложнений.

Цель промывания

Не все знают об этой полезной процедуре и о том, чем промыть нос при насморке.

Слизистая оболочка, покрывающая носоглотку, носовые пазухи и полость, выполняет очень важную функцию. Постоянное колебание её ресничек обеспечивает выведение образующейся в пазухах слизи, а вместе с ней и продуктов обменных процессов, частиц пыли и других вредных веществ.

Когда при вирусной инфекции оболочка воспаляется, увеличивается выделение слизи, которая становится благоприятной средой для размножения инфекции. Промывание носа при насморке необходимо, так как:

• позволит убрать излишек слизи и гноя из носа, с ними будет удалено и огромное число вирусов;
• увлажнение слизистой поможет избежать её пересыхания и полной закупорки носовых ходов с образованием корок;
• регулярная процедура предотвратит проникновение инфекции далее в дыхательные органы;
• кроме того, после неё поверхность слизистой будет очищена и подготовлена для воздействия лекарственных средств.

Солёная вода

Чтобы данная процедура была успешной, надо выбрать, чем промывать нос при насморке. Проще всего для этого взять раствор пищевой соли в обычной кипячёной воде. При этом температура и концентрация должны быть оптимальными для эффективного воздействия на слизистую.

Оптимален изотонический раствор хлорида натрия, легко готовящийся добавлением чайной ложки сухого вещества в литр кипячёной воды. Причём от насморка поможет именно солёная, а не чистая вода, иначе отёк слизистой только увеличится.

В случае более концентрированного раствора вода из слизистой будет переходить в раствор, разбавляя его. Одновременно будет происходить пересыхание оболочки. Если же раствор менее концентрирован, чем слизистая, то движение воды произойдет в обратную сторону и приведет к еще большему отёку. Поэтому необходима такая концентрация солёного раствора, которая создаст осмотическое давление, примерно равное плазме крови.

Многие твёрдо уверены, что соль используется из-за её бактерицидных свойств. Якобы она уничтожает микробы, обосновавшиеся в слизистой. Однако количество соли совершенно безвредно для бактерий, а увеличение её содержания опасно ожогом слизистой. Раствор для промывания носа не предназначен для лечения, и ни одна из его составных частей тоже не ускорит процесс выздоровления.

Нос промывается для того, чтобы очистить его и, таким образом, подготовить условия для дальнейшего лечения. И солёная вода, и отвары трав, и другие средства не смогут уничтожить вирусы, спрятавшиеся в глубине слизистой. Их задача – очистить носовые проходы и облегчить возможность дышать.

Растворы для промывания

Солёная вода представляет собой самое простое, доступное и действенное средство для орошения носа в домашних условиях.

Однако существует достаточное количество других, которые в состоянии справиться с выполнением этой задачи.

Их можно легко найти в аптеке или, при желании, приготовить дома. Из того, чем лучше промывать нос при насморке, обычно применяются следующие.

• Физраствор для внутривенных вливаний. Его часто используют для промывания ран или других целей. Это тот же раствор соли, только приготовленный в стерильных условиях. Препарат прекрасно разжижает слизь и прочищает носовую полость.
• Растворы, содержащие морскую соль. Они имеют примерно такой же состав, как и физраствор.
• Аптеки предлагают большой выбор спреев, приготовленных на основе физраствора и различающихся растительными добавками. Они дороже, но производятся в специальных, безопасных для орошения флаконах. Чтобы промыть нос ребёнку в домашних условиях, гораздо комфортнее пользоваться такой упаковкой.
• Часто для орошения носа многие применяют настойки лечебных трав. Готовят средство, растворяя в стакане кипячёной воды маленькую ложечку препарата на водной основе.
• Разведённый кипячёной водой лимонный сок хорошо промоет нос.
• Можно воспользоваться также соком свёклы, моркови или лука, но их надо применять с осторожностью. Например, при бактериальном рините свекольный сахар может послужить для микробов хорошей подкормкой и привести к осложнениям.
• Можно приготовить солёную воду с добавлением 2-3-х капель йода.
• Некоторые травы известны превосходными противовоспалительными свойствами. Например, промывание носа ромашкой способно в некоторой степени снизить воспаление и отёк слизистой, подобными свойствами отличается и отвар дуба. Средства могут использовать и дети, и взрослые. Им также показано полоскать горло.
• Каланхоэ тоже может снять воспаление, однако из-за вероятных побочных явлений врачи не советуют часто его применять.

Несколько советов помогут правильно и эффективно провести процедуру:

• приготовленный раствор должен иметь комнатную температуру;
• после промывания в течение десяти-двадцати минут ещё будет наблюдаться вытекание слизи из носа, поэтому вечернее орошение не стоит производить непосредственно перед отходом ко сну;
• высмаркиваясь после процедуры, нужно приоткрывать рот, чтобы не давить на барабанные перепонки;
• в холодную погоду можно выходить из дома только через 30-40 минут после окончания орошения.

Нос при насморке в домашних условиях не разрешается промывать при наличии:

• возможности кровотечений из носовой полости;
• непроходимости носовых проходов, вызванной обширным отёком;
• новообразований в полости носа;
• аномальных искривлений перегородки;
• повреждений барабанной перепонки;
• появления аллергии на вещества, содержащиеся в составе промывающей жидкости.

Техника выполнения

Эта нехитрая манипуляция не связана с особыми трудностями, однако надо проводить её грамотно и по правилам, чтобы не навредить организму. Существуют разные способы того, как промыть нос в домашних условиях при насморке.

• Набрать часть жидкости в сложенные лодочкой ладони, затем склониться над раковиной и, поднеся руки к ноздрям, втянуть жидкость. Часть жидкости, которая попала в рот, сплюнуть и, высморкавшись, освободить нос от слизи. Вместо ладоней можно набрать воду в любую посуду.

• Можно втягивать жидкость попеременно каждой ноздрей, зажав другую и периодически прочищая рот и нос. Закончив процедуру, нужно тщательно высморкаться, потом прополоскать рот кипячёной водой.

• Особенно важно понять, как правильно промывать нос при использовании резиновой спринцовки или же специального сосуда для орошения. В подобном случае надо:
• наполнить сосуд жидкостью;
• склонившись над раковиной, повернуть голову под углом в 90 градусов, приоткрыв рот;
• вставить носик сосуда в ноздрю, которая находится выше, и выпустить струю жидкости;
• после прохождения через носоглотку, она должна выливаться из второй ноздри;
• ту же манипуляцию проделать с другой ноздрёй.

При простуде лучше проводить промывание часто, физраствор совершенно безопасен, он не вызывает побочных явлений. Если насморку сопутствует ангина, одновременно можно очистить от налета и горло. В этом случае надо не опускать голову, а поднимать.

Промывание носа детям

Если нужно промывать нос ребёнку при насморке, то техника выполнения процедуры будет такой же, как у взрослых. Однако до пяти лет нежелательно проводить манипуляции, так как жидкость может попасть в лёгкие. В особых случаях такая процедура допускается для трёхлетнего ребёнка, но только при твердом соблюдении следующих условий, которые должны выполняться одновременно:

• малыш умеет хорошо плавать и нырять и не испугается при попадании воды в нос;
• ребёнок спокойно относится к процедуре и, не сопротивляясь, в точности выполняет все указания.

Однако до трёх лет орошение носа детям категорически недопустимо. Жидкость со слизью может попасть в ухо, вызвав осложнения. Да и ребёнок не даст этого сделать, капризничая и сопротивляясь. Можно просто закапывать раствор ему в нос для увлажнения. Вытекая обратно, жидкость удалит и избыток слизи. Если родителей волнует, чем промывать нос ребёнку, то можно найти в аптеке специальные средства в удобных флакончиках, которые облегчают их применение.

При возникновении насморка всегда лучше обратиться к специалисту, и он сможет посоветовать, чем и как промывать нос. Эта полезная процедура облегчит состояние и ускорит лечение.

Необходимость прочистить нос может возникнуть не только во время болезни, но и у здорового человека. Постоянное образование слизи и разная температура и влажность в помещении, грязный воздух – все это может вызвать желание очистить нос. Но особенно важно правильно очищать нос при насморке, когда слизи образуется сразу много и слизистая носовых ходов отекает.

Неправильное очищение носа может травмировать слизистую оболочку, приводить к носовым кровотечениям, вызвать вазомоторный ринит, полипы носа, стать причиной среднего отита и повреждения барабанной перепонки. Если вы неправильно чистите нос ребенку, то рискуете нарушить естественные процессы очищения и тогда слизистая носа в нормальных условиях будет или пересыхать, или вырабатывать слишком много секрета.

Как правильно прочистить нос ребенку

Для того, чтобы очистить нос новорожденному, нужно выяснить, образовались корочки, или в носу много густой слизи. Если вы знаете, что у ребенка , то прочистить нос можно специальной грушей с широкой насадкой. Выдавите весь воздух из груши, и после этого введите ее наконечник в нос ребенку, и отпустите нажим. Несколько таких всасывающих движений помогут удалить слизь из носа при насморке.

Но слишком густая слизь не может быть удалена только при помощи груши. В этом случае предварительно нужно ввести в нос несколько капель физраствора в каждую ноздрю. Через минуту можно приступать к очищению носа грушей.

Очистить нос можно также с помощью специальных капель, которые можно купить в аптеке. Такие капли производятся из растительного сырья, и разрешены для применения с раннего возраста. Состав капель помогает улучшить состояние слизистой носовых ходов и повышает местный иммунитет.

Если у ребенка в носу сухие корочки, от которых он постоянно чихает, то удалить их нужно также предварительно смочив слизистую носа. Закапайте в нос ребенка физраствор или натуральные капли, и подождите несколько минут. Можно провести процедуру дважды в течение получаса. Теперь приготовьте турунду из бинта, и аккуратно прокручивая турунду удалите корочки. В этот момент ребенок может чихнуть, и это будет естественным способом избавиться от корочек в носу.

Как очистить нос взрослому при насморке

В отличие от детей, взрослый человек может высморкать слизь, которая накопилась в носу. Но если делать это слишком энергично, то можно травмировать не только сосуды слизистой носа, но и барабанную перепонку. При энергичном резком выдохе и плохой проходимости носовых ходов давление здесь повышается, и увеличивается также давление в слуховой трубе. В слуховую трубу также может быть заброшена слизь из носовых пазух и ходов, и воспаление распространяется на ухо, развивается отит.

Если слизь будет невязкая, то удалить ее с помощью резкого выдоха можно будет гораздо проще, и без неприятных последствий. Для этого следует закапать в каждую ноздрю несколько капель физраствора или специальных капель, при необходимости повторить в течение получаса несколько раз, и после этого прочистить нос, просто высморкавшись.

Если вы очищаете нос, закрывая одну ноздрю, и сильно дуя через другую – вы также рискуете повредить барабанную перепонку, а также получить средний отит. Давление, которое образуется в закрытой стороне носа, также создает неблагоприятные условия.

Ежедневные гигиенические процедуры включают и очищение носа. Правильно это делать возле умывальника, когда вы умываетесь с утра и вечером. Для смачивания слизистой используйте специальные капли. После этого вам будет легко очистить носовые ходы ватными палочками, или просто продуть их, а слизистая носа будет лучше защищена от вирусов.

Заложенность носа возникает из-за воспаления слизистой оболочки, что, как правило, является следствием гриппа, простуды или аллергии. Борющийся с болезнью организм выделяет слизь, что вызывает насморк. Заложенность носа может сильно раздражать и затруднять дыхание. К счастью, заложенность носа у взрослого или ребенка можно облегчить с помощью домашних средств. Однако если заложенность носа сопровождается другими признаками инфекции, такими как насморк и высокая температура, следует обратиться к врачу. Также обратитесь к врачу в том случае, если нос заложило у ребенка.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Шаги

Быстрые меры

Примите горячий душ, чтобы быстро разредить слизь. Пар помогает разредить выделения из носа и облегчить дыхание. Просто закройте дверь в ванную, постойте под горячим душем и подышите паром. Возможно, вы сразу же почувствуете облегчение.

1. Используйте солевой спрей или нети-пот. Солевые назальные спреи представляют собой удобный распылитель с водным раствором соли, они безвредны для всех, даже для беременных женщин. Соленая вода помогает вымыть слизь и облегчить раздражение в носу.

   • Следуйте приложенным к спрею инструкциям. Обычно рекомендуется впрыскивать спрей 1–2 раза каждые 2–3 часа.
   • Если вы не хотите покупать назальный спрей, его легко можно сделать самостоятельно. Разведите 1/4 чайной ложки (1,4 грамма) нейодированной соли в 1/2 стакана (120 миллилитрах) слегка теплой фильтрованной или дистиллированной воды. Наберите раствор в резиновую спринцовку и осторожно впрысните немного жидкости в каждую ноздрю.
   • Промыть пазухи носа можно также с помощью нети-пота . Однако ни в коем случае не готовьте солевой раствор из простой воды из-под крана, так как в ней могут содержаться бактерии и амебы, которые способны вызвать опасные для жизни болезни. Каждый раз тщательно мойте нети-пот после использования.

2. Используйте назальный пластырь, чтобы расширить ноздри. Тонкие белые полоски пластыря позволяют расширить ноздри и облегчить дыхание. Наклейте полоску на переносицу и посмотрите, облегчит ли это заложенность носа.

   • Назальный пластырь часто продают как пластырь от храпа, его можно приобрести в аптеках и супермаркетах.

3. Прикладывайте к носу теплые компрессы, чтобы облегчить заложенность. Тепло расширяет пазухи и тем самым уменьшает заложенность носа. Смочите тряпку как можно более горячей водой, которую вы в состоянии выдержать, лягте и положите тряпку на переносицу и пазухи, так чтобы она не закрывала ноздри. Повторно смочите тряпку горячей водой, когда она заметно остынет.

   • Возможно, придется смачивать тряпку несколько раз, прежде чем вы почувствуете облегчение, так что запаситесь терпением. Попробуйте прикладывать компрессы в то время, когда вы занимаетесь чем-нибудь расслабляющим, например слушаете музыку или смотрите телевизор.
   • Для большего эффекта положите в воду свеженарезанные кусочки имбирного корня перед тем, как смачивать тряпку. Имбирь помогает уменьшить воспаление и облегчить дыхание.

4. Используйте различные мази и натирания. Большинство согревающих бальзамов, мазей и гелей содержат ментол, эвкалипт и камфору, и вдыхание их паров создает впечатление, что вам стало легче дышать. Однако на самом деле нет достаточных данных, которые подтверждали бы эффективность этих средств для лечения заложенности носа.

   • Наносите мазь для натирания только на шею или грудь.
   • Мази для натирания небезопасны для детей младше 2 лет.

5. Поешьте что-нибудь острое, чтобы временно облегчить заложенность носа. Если у вас заложены пазухи носа, подумайте о том, чтобы съесть что-либо более острое, чем то, к чему вы привыкли. Острая пища раздражает слизистую оболочку и тем самым способствует выведению слизи из носа. Возможно, с помощью этого легкого способа вам удастся временно прочистить нос.

   • Запивайте еду достаточным количеством воды, а после приема пищи осторожно высморкайтесь.
   • Можно также поесть куриный суп с лапшой (нарежьте в него немного чеснока), чтобы укрепить иммунитет и снять заложенность носа.

6. По рекомендации врача принимайте отпускаемые без рецепта противоотечные или антигистаминные средства. Возможно, вам удастся облегчить дыхание с помощью отпускаемых без рецепта лекарств (в зависимости от причины заложенности носа). Для ребенка 4–12 лет выбирайте противоотечное или антигистаминное средство для детей. Прежде чем принимать какое-либо лекарство, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, врач порекомендует вам определенный препарат или группу препаратов.

   • Если заложенность носа связана с простудой, подойдет противоотечное средство. Противоотечные препараты снимают отек и воспаление носовых проходов и благодаря этому облегчают дыхание. Они доступны как в форме таблеток или растворов для перорального приема, так и в виде назальных спреев. Учтите, что противоотечные назальные спреи рекомендуют использовать не дольше 3 дней подряд, иначе заложенность носа может возобновиться, в то время как пероральные препараты можно принимать до 5–7 дней.
   • Если заложенность носа вызвана аллергией, например сенной лихорадкой, принимайте антигистаминные средства, такие как “Кларитин”, “Зиртек” или “Аллегра” (либо их аналоги). Антигистаминные препараты облегчают как заложенность носа, так и другие симптомы, например чиханье. Учтите, что некоторые антигистаминные средства могут вызывать чувство усталости. Если вы принимаете препараты днем, выбирайте лекарства, которые не вызывают сонливости. Не садитесь за руль автомобиля и не работайте с различными механизмами до тех пор, пока не проверите, как принимаемый препарат влияет на вас.
   • При заложенности носа из-за аллергии могут помочь также назальные спреи с кортикостероидами, например “Фликсоназе”, “Авамис” или “Нозефрин” (последние два препарата отпускаются по рецепту). Кортикостероиды помогают уменьшить воспаление.

Изменения в повседневной жизни

1. Не надо часто и сильно сморкаться. Если у вас заложен нос, но из него не вытекает слизь и вы не можете высморкаться, не заставляйте себя. Первым побуждением может быть посильнее высморкаться, чтобы наконец-то избавиться от лишней слизи, однако лучше не делать этого. Высмаркивайтесь лишь в том случае, когда слизь легко выходит из носа.

   • Чем усерднее вы сморкаетесь, тем сильнее воспаляется нежная слизистая оболочка носа, что лишь ухудшает заложенность. Хотя это может показаться нелогичным, лучше не пользоваться носовым платком слишком часто.
   • Врач-натуропат Зора Деграндпре рекомендует следующее: Не высмаркивайтесь слишком сильно, иначе из носа пойдет кровь. Если у вас все же начнется кровотечение, заткните ноздри большим и указательным пальцами, чтобы остановить кровь. Прежде чем попытаться высморкаться в следующий раз, приложите к носу горячий компресс или подышите паром.

2. Пейте больше жидкости, чтобы разредить слизь. Это поможет прочистить заложенный нос во время болезни. Старайтесь пить простую воду, травяные чаи и бульоны и держите возле себя бутылку или кружку с водой, чтобы вы могли в любой момент утолить жажду.

   • Особенно хорошо помогает прочистить нос горячее питье.
   • Избегайте содержащих сахар жидкостей, таких как соки или сладкие газированные напитки, так как в них не содержатся полезные питательные вещества и электролиты, которые необходимы вашему организму. Кроме того, сахар мешает нормальной работе иммунной системы.
   • Не пейте кофе и другие кофеиносодержащие напитки, так как кофеин способствует обезвоживанию.

3. Спите с приподнятой головой. В носу может скапливаться слизь, когда вы спите или просто лежите. Если у вас заложен нос, подкладывайте под голову дополнительные подушки или спите в кресле.

   • Если вы обычно спите на животе или на боку, попробуйте во время болезни спать на спине и приподнимайте голову.

4. Избегайте раздражителей. Раздражители, например сигаретный дым, могут ухудшать заложенность носа. Если у вас заложен нос, не курите и не находитесь рядом с курящими людьми. Если заложенность носа вызвана аллергией, сделайте все возможное, чтобы оградить себя от аллергенов, например пыли и шерсти домашних животных.

   • Если вам необходима помощь для того, чтобы бросить курить , проконсультируйтесь со своим врачом или позвоните на горячую линию.

Лечение ребенка

1. Используйте солевой раствор, чтобы разжижать слизь. Положите ребенка на ровную поверхность и поместите под плечи свернутое полотенце, чтобы голова откинулась назад. Капните несколько капель раствора в каждую ноздрю. Солевой раствор разжижает слизь, что помогает избавиться от нее и облегчить дыхание.

   • Чтобы приготовить собственный солевой раствор, разведите 1/4 чайной ложки (1,4 грамма) нейодированной соли в 1/2 стакана (120 миллилитрах) слегка теплой фильтрованной или дистиллированной воды.
   • Если у вас под рукой есть лишь водопроводная вода, вскипятите ее и подождите, пока она остынет, прежде чем делать солевой раствор. В противном случае есть риск того, что в пазухи носа ребенка попадут бактерии или амебы – это может даже представлять угрозу для жизни.

2. Удалите слизь, чтобы ребенку было легче дышать. Если ребенок достаточно взрослый, попросите его осторожно высморкаться. Если ребенок слишком мал, удалите лишнюю слизь из каждой ноздри с помощью резиновой спринцовки. Сначала выдавите из спринцовки воздух, а затем осторожно вставьте ее кончик в ноздрю. Отпустите грушу, чтобы спринцовка всосала слизь, после чего достаньте ее из ноздри и выдавите слизь на салфетку или бумажное полотенце. Проделайте то же самое со второй ноздрей.

   • Сверните из платка небольшой конус и прочистите им ноздри. Не вставляйте в нос ребенка ватные палочки.
3. Смазывайте кожу под раздраженным носом кокосовым маслом – это поможет увлажнить сухую кожу и снять раздражение из-за частого сморкания. Кроме того, кокосовое масло обладает противомикробным действием.
4. Положите в раковину или миску с кипятком ментол и эвкалиптовую соль для ванны. Накиньте на голову и края раковины или миски полотенце. Подышите паром, пока вода не остынет, чтобы облегчить заложенность носа.
5. Если у вас нет высокой температуры, попробуйте подышать свежим воздухом. Иногда это помогает.
6. Используйте соленую воду. Просто растворите немного поваренной соли в стакане теплой воды. Однако не добавляйте слишком много соли, чтобы избежать сухости в горле.

Предупреждения

• Учтите, что некоторым людям противопоказаны противоотечные средства с псевдоэфедрином.
• Будьте осторожны при использовании пара и паровых ингаляторов, так как горячий пар может вызвать болезненные ожоги.
• При приготовлении собственного солевого раствора для назального спрея или нети-пота используйте фильтрованную или дистиллированную воду, чтобы предотвратить попадание в нос бактерий или амеб. Если у вас под рукой есть лишь водопроводная вода, вскипятите ее и подождите, пока она остынет, прежде чем делать солевой раствор.
• Не используйте увлажнители воздуха с горячим паром, так как в них могут завестись бактерии.

Промывание носа – эффективная процедура для очищения носовых пазух, применяемая в лечебных учреждениях и на дому. Наша подробная инструкция о том, как промыть нос в домашних условиях поможет провести процедуру просто и безболезненно.

Промывание носа — эффективная процедура для очищения носовых пазух, которую можно провести дома

Полезно ли промывать нос?

Промывание, также известное как носовой душ – полезное, эффективное и безвредное мероприятие, применяемое при насморке и заложенности носа, вызванных бактериальными и вирусными инфекциями.

Назальный душ применяется при следующих заболеваниях:

1. При рините разных типов: вазомоторном, атрофическом и гипертрофическом, аллергическом, рините беременных.
2. При синусите любых придаточных пазух: при гайморите, фронтите, этмоидите, сфеноидите.
3. При простуде и гриппе с сильным насморком, но без полной заложенности носа.
4. При остром и хроническом тонзиллите, фарингитах, аденоидите.
5. Для профилактики инфекционных заболеваний дыхательных путей.

Проводите промывание носа при насморке и заложенности

Помимо этого, промывание используется для подготовки и при реабилитации после оперативных вмешательствах в полости носа и околоносовых пазухах.

Чтобы промывание не навредило организму, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и правильно выполнять технику проведения процедуры.

Сколько раз в день можно промывать нос?

Промывание носа любыми растворами можно выполнять не чаще 4 раз в день. Превышение количества промываний может спровоцировать раздражение и сухость слизистой, вызвать аллергическую реакцию и отёк.

Для лечения инфекции оптимально промывать нос 3-4 раза в день, с перерывами 4-5 часов между процедурами. Для профилактики заболеваний ЛОР-системы достаточно 1 промывания в сутки.

Техника промывания носа и приборы

В условиях стационара промывание носа выполняется при помощи вакуумного отсоса «кукушкой», а также синус-катетером. На дому применение этих устройств невозможно.

Для самостоятельной промывки применяются следующие приборы:

• спринцовка;
• шприц без иглы;
• нети-пот или заварочный чайник;
• кружка Эсмарха;
• аптечные наборы для промывания носа.

Чайник для промывания носа

Несмотря на конструктивные различия приспособлений, техника промывания для них одинакова:

1. Залейте в ёмкость 150-200 мл раствора для промывания. Оптимальная температура жидкости для проведения процедуры – 37-38 градусов.
2. Наклонитесь над раковиной, ванной или тазом под углом 90 градусов, после чего слегка поверните голову в сторону, чтобы одна ноздря была выше другой.
3. Введите в верхнюю ноздрю наконечник выбранного прибора, откройте рот, глубоко вдохните и задержите дыхание.
4. Начинайте подачу раствора в носовую полость, надавив на сосуд или изменив его положение. Избегайте сильного давления, чтобы не спровоцировать отит!
5. Дайте раствору вытечь через нижнюю ноздрю и ротовую полость, после чего высморкайтесь и повторите процедуру для второй ноздри.

Оставшуюся в носовой полости жидкость можно отсосать при помощи спринцовки. Для этого необходимо опустошить аппарат, надавить на грушу и ввести наконечник в ноздрю. После следует начать плавное и медленное разжимание устройства: в этот момент раствор начнёт втягиваться внутрь наконечника.

Чтобы избежать осложнений, соблюдайте меры предосторожности:

• не закрывайте рот во время высмаркивания после процедуры;
• не принимайте горизонтальное положение в течение 30-50 минут;
• не выходите на улицу в ближайшие 2-3 часа.

Для лучшего результата перед промыванием необходимо прочистить нос, при необходимости можно использовать сосудосуживающие препараты (Нафтизин, Називин).

Лучшие растворы для промывания

Промывание носовой полости и пазух носа может производиться при помощи аптечных препаратов и народных рецептов. В каждой группе есть эффективные и действенные средства, помогающие в борьбе с ринитами, синуситами и другими болезнями ЛОР-органов.

Препараты в аптеке

В аптеке можно приобрести готовые наборы для промывания носа и другие аптечные средства, раствор из которых придётся готовить самостоятельно.

Аквалор — готовое аптечное средство для промывания носа

Аквалор выпускается в форме капель и спрея. Основным компонентом средства является морская вода, дополнительное лечебное воздействие оказывают растительные экстракты: цветки ромашки аптечной, алоэ.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Используйте порошок Долфин для приготовления раствора

Раствор для промывания Долфин продаётся в форме назального спрея. Он содержит в составе соляную, серную и угольную кислоты, цинк, кремний, экстракты солодки и шиповника.

Способ приготовления раствора:

1. Пересыпьте порошок во флакон-ирригатор.
2. Залейте 240 мл воды комнатной температуры.
3. Закройте крышку, взболтайте до полного растворения порошка.

Противопоказания: возраст младше 4 лет, новообразования в носовой полости, аллергия, носовые кровотечения, непроходимость носовых путей.

Аква Марис

Аквамарис — готовый набор со средствами промывания

Спрей и капли на основе гипертонического стерильного раствора морской воды, содержащие в составе ионы натрия, кальция, магния, хлора, сульфат ионов. Используются для очищения полости носа взрослыми и детьми старше 6 месяцев.

Противопоказания: гиперчувствительность к составу средства.

Но-Соль — недорогой примарат от заложенности носа

Эффективное и недорогое средство для очищения носоглотки, выпускаемое в виде спрея. Содержит в составе хлорид натрия – обычную поваренную соль. Подача струи для промывания происходит в горизонтальном положении флакона.

Противопоказания: аллергия на препарат.

Ротокан — эффективное противовоспалительное средство для приготовления водного раствора

Аптечный экстракт травы тысячелистника, цветков календулы и ромашки аптечной. Концентрированное средство, применяется для промывания в виде водного раствора.

Способ приготовления:

1. Нагреть 100 мл воды до комнатной температуры.
2. Добавить к воде 5 мл средства.
3. Тщательно перемешать.

Противопоказания: непереносимость средства.

Используйте раствор антибиотика Мирамистин для очищения носовой полости

Антибиотик в виде 0.01% раствора для местного применения с насадкой-распылителем. Активное вещество: Бензилдиметил 3 — (миристоиламино) пропиламмоний хлорид моногидрат.

Противопоказания: аллергия на компоненты.

Растворите таблетку Фурацилина в воде, чтобы получить жидкость для промывания носа

Антибактериальный препарат на основе нитрофурала, выпускаемый в форме таблеток, раствора, спиртовой настойки, мази и пасты.

Способ приготовления:

1. Растолочь 1 таблетку лекарственного препарата.
2. Залить 1 л воды, размешать до полного растворения.
3. Перелить 200-250 мл средства в устройство для промывания.

Противопоказания: кровотечения, аллергодерматоз, непереносимость.

Промывайте нос готовым раствором аптечного Хлоргексидина

0.05% раствор с одноимённым действующим веществом, продаётся в аптеках в виде флакона. Промывание Хлоргексидином выполняется в чистом виде, без разведения водой и другими средствами.

Противопоказания: дерматиты, аллергии.

Для эффективного очищения носа добавьте ампулу Диоксидина в физраствор

1% антибактериальный раствор в виде ампул, активное действующее вещество – гидроксиметилхиноксалиндиоксид. Промывания Диоксидином помогают при бактериальных инфекциях ЛОР-органов.

Способ приготовления:

1. 50 мл физиологического раствора подогреть до комнатной температуры.
2. Добавить к раствору 50 мл Диоксидина.

Противопоказания: возраст младше 16 лет, беременность, болезни почек.

Растворы на основе Протаргола применяются в самых сложных случаях

Капли с ионами серебра в составе, применяемые при гнойном рините, тяжелых формах гайморита, назофарингите и воспалениях среднего уха.

Промывание выполнятся раствором:

1. Вскипятить 200 мл воды, остудить до 35-38 градусов.
2. Добавить 3-4 капли средства.
3. Перемешать, при необходимости добавить соль.

Противопоказания: беременность, кормление грудью, аллергия на средство.

Народные средства

В качестве народных рецептов для промывания применяются растворы с поваренной и морской солью, отвары из лекарственных трав, сок различных растений и другие средства.

Солевой раствор

Приготовить солевой раствор — самый простой способ для очищения носа

Промывания носа солёной водой эффективно очищают пазухи, стимулируют отток слизи, снимают отёк и раздражения.

Раствор для назального душа готовится так:

1. 1 ч. л. поваренной соли растворяется в 250 мл тёплой воды.
2. Смесь набирается в устройство и вливается в носовую полость.

При использовании морской соли необходимо увеличить концентрацию в 2-3 раза.

Травяные настои

Лекарственные травы с антисептическим эффектом очищают носовую полость от слизи, убивают бактерии и стимулируют укрепление иммунитета.

Отвары на основе лекарственных трав обладают не только очищающим, но и антисептическим эффектом

В настоях следует использовать следующие растительные компоненты:

• корень солодки;
• цветки клевера;
• листья подорожника;
• цветки календулы;
• листья шалфея;
• цветки ромашки;
• листья мать-и-мачехи;
• ивовую кору;
• яснотку.

Травы смешиваются в равных частях, при необходимости измельчаются при помощи кофемолки. Настой готовится в соотношении 1 ст. л. трав на 100 мл кипятка.

Сок растений

Добавте сок алоэ в любой домашний раствор для промывания носа, чтобы усилить лечебный эффект

Бороться с воспалительным процессом помогает сок следующих растений:

• алоэ;
• каланхоэ;
• свеклы;
• моркови.

Их сок добавляется в травяные настои и солевые растворы, по 2-3 капли на 100 мл жидкости. Наилучший эффект достигается при одновременном использовании всех видов сока.

Питьевая сода

Используйте соду как дополнение к солевому раствору

Сода – эффективное противовоспалительное средство, используемое при лечении различных инфекций. Для промывания носа она применяется в паре с солью.

1. Смешать по 0.5 ч. л. пищевой соды и поваренной соли.
2. Развести смесь 200 мл горячей воды.
3. Остудить раствор до комнатной температуры, прополоскать нос.

Промывания содой можно выполнять 2-3 раза в сутки.

Прополис

Разведите несколько капель настоя прополиса и раствор для очищения носа готов

Аптечный прополис используется для обработки носа и горла при различных воспалениях дыхательных путей. Раствор для промывания делается следующим образом:

1. В 200 мл воды комнатной температуры разводится 1 ч. л. соли.
2. К смеси добавляется 15 капель прополиса.
3. Раствор тщательно перемешивается и применяются по назначению.

Применять прополис можно до 4 раз в сутки.

Настойка календулы

Раствор с календулой поможет уменьшить отек носовых ходов

Полоскание носа календулой стимулирует отток слизи, очищает носовые ходы, уменьшает отёк и сухость слизистой. Смесь готовится так:

1. 10-15 капель спиртового раствора разводится в 100 мл воды.
2. Смесь настаивается, подогревается до комнатной температуры и используется.

Нос промывается полученным раствором 1-2 раза в день.

Йод и марганцовка

Раствор марганцовки следует применять при острых формах заложенности носа

Рецепт с использованием марганца и йода применяется при остром и хроническом гайморите, затяжном насморке, аденоидите и фарингитах.

1. Готовится 200 мл слабого, бледно-розового раствора марганцовки.
2. В раствор добавляется 2-3 капли йода, проводится промывание.

Смесь применяется не чаще 1-2 раз в сутки.

Как промыть нос ребенку?

Промывание носа у ребёнка должно проводиться с особой осторожностью: сильное давление жидкости на носовую область может спровоцировать кровотечение, отёк и инфицирование придаточных пазух.

Промыть нос новорождённому можно при помощи пипетки и специального аспиратора с одноразовой насадкой. Метод её применения таков:

1. Посадите ребёнка в сидячее положение, отсосите аспиратором слизь из носовых ходов. После уложите младенца на бок.
2. Залейте в пипетку выбранный раствор комнатной температуры, закапайте в верхнюю ноздрю 3-4 капли средства.
3. Поднимите грудничка на руки, чтобы раствор вышел наружу, после уложите на другой бок и повторите процедуру для второй ноздри.
4. Если в носу осталась жидкость, отсосите её с помощью аспиратора.
5. Осушите ноздри свёрнутым ватным диском, после протрите нос изнутри оливковым или персиковым маслом.

Детям старше 1 года для процедуры можно использовать шприцы и спринцовки малого объёма. С 12 лет процедура проводится так же, как промывание носа взрослому человеку.

Лучшими растворами для промывания детского носа считаются:

• средства с морской солью;
• травяные отвары;
• зелёный чай;
• минеральная вода;
• физиологический раствор.

Перед применением других рецептов и готовых препаратов следует убедиться, что ребёнок не страдает аллергией на компоненты средства.

Чем промыть нос беременной?

Беременные женщины склонны привыкать к лекарственным средствам, поэтому применение аптечных средств для промывания нежелательно.

Во время беременности можно применять народные рецепты:

• промывание солевым раствором с поваренной и морской солью;
• отвары и настои с использованием лекарственных трав;
• применение ротокана, прополиса, календулы.

Промывание носа физраствором полностью безопасно при беременности

Перед применением травяных смесей убедитесь в отсутствии аллергических реакций.

Противопоказания к процедуре

От промываний носа придётся отказаться в следующих ситуациях:

• при полной заложенности носа;
• при искривлении перегородки;
• при опухолях в носовой полости;
• при склонностях к носовому кровотечению;
• при воспалениях среднего уха;
• при аллергии на компоненты раствора.

Также следует воздержаться от носового душа, если после процедуры нет возможности провести 1-1.5 часа в помещении, не выходя на улицу.

Промывание носа, или носовой душ – эффективная процедура для лечения и профилактики воспалительных заболеваний. Чтобы она принесла пользу, необходимо соблюдать рекомендации и технику промывания.

Как избавиться от заложенности носовых пазух

Когда вы жонглируете общественной деятельностью, рабочими презентациями и школьными собраниями, у вас нет времени бороться с заложенностью носовых пазух. Нет ничего лучше, чем заложенный нос и головная боль, чтобы самые простые дела казались непосильными.

У жителей Треугольника просто слишком много дел, чтобы позволить проблемам с носовыми пазухами или аллергии их замедлить!

Мы подготовили краткое и исчерпывающее руководство о том, как быстро избавиться от заложенности носовых пазух.Следуйте этим советам, чтобы облегчить боль и уменьшить лицевое давление, возникающие во время каждого сезона аллергии.

Первым шагом к быстрому облегчению состояния носовых пазух обычно является сочетание безрецептурных лекарств и домашних средств.

Домашние средства от заложенности носовых пазух

Если вы хотите попробовать домашние средства перед тем, как отправиться в местную аптеку, вам следует:

• Используйте солевой назальный спрей. Это помогает увлажнить носовые ходы и очистить от слизи.
• Пейте много жидкости.
• Используйте домашний увлажнитель воздуха. Это увлажняет воздух и помогает открывать носовые ходы.
• Положите теплый компресс на нос и лоб.
• Дышите паром из горячего душа или таза с горячей водой.
• Больше отдыхайте.

Вам также следует убедиться, что вы ничего не делаете, чтобы ухудшить застойные явления. Избегайте вторичного табачного дыма и старайтесь, чтобы в вашем доме не было аллергенов.

Безрецептурные средства от заложенности носовых пазух

Противоотечные и болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или парацетамол, могут облегчить ваши проблемы.Однако вам следует внимательно читать этикетки на любых безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, а другие не следует давать детям.

Убедитесь, что ваш местный терапевт в Raleigh Medical Group осведомлен о любых лекарствах, которые вы принимаете, и не стесняйтесь задавать любые вопросы, если у вас есть проблемы.

Хотя эти методы могут обеспечить «быстрое решение», они не решат основную проблему. Долгосрочное облегчение зависит от понимания сути вашей проблемы и тесного сотрудничества с врачом по лечению синусовых пазух Рэли.

Как лучше всего держать носовые пазухи чистыми? Это зависит от источника скопления.

Распространенные причины заложенности носовых пазух

Синусит и хронические аллергии являются одними из наиболее частых причин заложенности носовых пазух.

Каковы симптомы синусита?

Синусит возникает, когда в носовые пазухи вторгаются вирус или бактерии, вызывая отек слизистой оболочки носовых пазух. Это препятствует правильному дренированию носовых пазух.Избыток слизи может закупорить нос и носовые пазухи. Синусит поражает примерно каждого восьмого американца ежегодно.

Только ваш врач может определить, является ли антибиотик подходящим курсом лечения. Помните: антибиотики не эффективны против вирусов.

Другие частые причины заложенности носовых пазух

Есть несколько проблем, которые могут вызвать проблемы с носовыми пазухами и сделать вас несчастным. К ним относятся:

• Простуда
• Искривление перегородки
• Аллергия
• Синусит
• Ринит
• Носовые полипы
• Астма
• Чрезмерное использование противоотечных назальных спреев
• Грипп

для лечения аллергии

Аллергия часто вызывает заложенность носовых пазух.Эффективное лечение жизненно важно для устранения симптомов и улучшения качества жизни.

Если ваш терапевт из Роли обнаружит, что аллергия является причиной ваших проблем, он или она определит, подходите ли вы для иммунотерапии. Во время иммунотерапии ваше тело подвергается воздействию разбавленного количества аллергена в течение нескольких месяцев. Это заставляет ваше тело развивать естественную сопротивляемость веществу.

Как лучше всего лечить носовые пазухи / аллергию?

В районе Треугольника в Северной Каролине есть на что аллергия: одними из основных ее возбудителей являются пыльца, плесень и пылевые клещи.Часто эти аллергии вызывают заложенность носовых пазух, что может привести к вирусной или бактериальной инфекции.

Хотя существует множество домашних средств и безрецептурных средств, которые быстро устранят заложенность носовых пазух, только один из наших терапевтов в Raleigh Medical Group может помочь вам разобраться в сути вопроса. Эффективные и долгосрочные решения имеют большое значение для того, чтобы помочь вам вернуться к занятиям, которые вам нравятся.

В Raleigh Medical Group мы располагаем уникальными возможностями, чтобы предложить широкий выбор планов лечения, разработанных специально для вас.Запишитесь на прием, чтобы узнать больше о том, как мы можем вам помочь.

---

На протяжении более 40 лет Raleigh Medical Group является ведущим поставщиком внутренних медицинских услуг в области «Треугольник». Состоящий из трех отдельных практик: Raleigh Medical Group, Raleigh Adult Medicine и Cary Medical Group, мы адаптируем наши методы лечения, чтобы обеспечить наилучшее индивидуальное медицинское обслуживание, доступное на каждом этапе вашей взрослой жизни. Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу.

---

Источники:

Американская академия отоларингологии – хирургия головы и шеи.«Советы для больных носовыми пазухами». В сети.

«Гайморит». В сети.

Центры по контролю за заболеваниями. «Облегчение симптомов». В сети.

Клиника Мэйо. “Заложенность носа.” В сети.

«Искривление перегородки». В сети.

Как очистить носовые пазухи

Способы очистки носовых пазух

Воспаление и инфицирование носовых пазух может вызвать у людей неприятные симптомы. Но как они стали такими? Здоровые носовые пазухи – это пустые камеры на лице и лбу.Они несут ответственность за увлажнение воздуха, которым мы дышим, и действуют как защитные амортизаторы в случае травм. Аллергия, проблемы с иммунитетом, бактерии, полипы и многое другое могут вызвать синусит, вызывая симптомы, которые не ограничиваются заложенностью носа, насморком, выделением из носа, головными болями и потерей вкуса и запаха. Люди, страдающие острым синуситом, могут получить облегчение, попробовав домашние средства. Узнайте о различных способах очистки носовых пазух от команды экспертов Breathe Clear Institute.

Купите назальный спрей

Спреи для носа могут быть очень эффективными при симптомах синусита. Их можно приобрести без рецепта в местной аптеке с возможностью выбора солевого спрея или противоотечного средства. Чтобы очистить носовые пазухи, закройте одну из ноздрей и держите бутылку под другой. Закрыв рот, вы вдохнете раствор, накачивая или сжимая бутылку. Важно внимательно прочитать инструкцию, чтобы определить, сколько и как часто его следует использовать.

Используйте систему ирригации носа

Еще один полезный способ очистить носовые пазухи – использовать систему орошения носа. Системы орошения носа работают путем выдавливания физиологического раствора в верхнюю часть ноздри. Затем раствор выйдет через противоположную ноздрю вместе со слизью и бактериями. Во время дренирования важно дышать ртом. При создании физиологического раствора рекомендуется использовать дистиллированную воду, чтобы предотвратить заражение.

Купите увлажнитель воздуха

Когда ваши носовые пазухи перегружены, увлажнитель может помочь облегчить их.Увлажнители добавляют влагу в воздух, позволяя слизи разжижаться и стекать из носовых пазух. Они могут быть особенно полезны в зимние месяцы, когда воздух более сухой из-за нагрева.

Оставайтесь гидратированными

Наконец, важно пить много воды, чтобы ваши носовые пазухи оставались здоровыми и чистыми. Почему вода, спросите вы? Вода помогает разжижать слизь, что помогает предотвратить заложенность носа.

Запишитесь на прием в институт Breathe Clear, чтобы очистить носовые пазухи и получить необходимое облегчение

Если вы обнаружите, что эти средства не работают на вас, или вы считаете, что ваше состояние более тяжелое, жизненно важно связаться с доверенным ЛОРом.Доктор Дэвис из Breathe Clear Institute специализируется на заболеваниях носовых пазух, и он раскроет корень вашей проблемы, чтобы вы могли вернуться к здоровому образу жизни. Если симптомы не исчезнут, возможно, вы страдаете хроническим синуситом. Хронический синусит характеризуется воспалением и инфекцией в течение трех месяцев или дольше. Общие симптомы включают выделения из носа, заложенность носа, лицевую боль, давление в области носовых пазух и потерю или снижение обоняния. Breathe Clear в настоящее время предлагает клинические испытания хронического синусита.Чтобы пройти квалификацию, потенциальные участники должны быть не моложе 18 лет и испытывать два из вышеупомянутых симптомов в течение как минимум 12 недель. Наш индивидуальный и комплексный подход к лечению позволяет нам предлагать нашим пациентам наиболее эффективные доступные варианты лечения, поэтому вы можете быть уверены, что находитесь в надежных руках.

Пришло время вздохнуть полной грудью. Получите необходимое облегчение сегодня, назначив встречу.

Свяжитесь с нами

Самый эффективный способ прочистить нос

• Сезон простуды и гриппа быстро приближается.
• Удалите антибактериальный гель.
• Вряд ли вам вообще удастся избежать заболевания, поэтому вот несколько приемов, которые можно попробовать, если у вас заложен нос.

Приближается то время года, когда каждый в вашем офисе будет насморкаться. Никакое количество геля для рук или отказ от обычного чайника не остановят вирус простуды – вокруг слишком много микробов.

Если вы действительно заболели простудой, одним из самых неприятных симптомов является заложенный нос.Это может продолжаться, даже когда вы чувствуете себя лучше, и кажется, что вы тратите большую часть своего недельного бюджета на салфетки.

Вместо того, чтобы бесконечно сморкаться (что вы, вероятно, все равно делаете неправильно), есть несколько способов прочистить заложенный нос, которые вы можете попробовать.

Согласно журналу Prevention, существует один превосходный метод. В видео на сайте здоровья рассказывается о технике постукивания языком. Сначала вы прижимаете язык к верхней части рта, а затем прижимаете лоб между бровями.Нажмите, коснитесь и отпустите примерно 20 секунд.

«Он раскачивает кость, называемую сошниковой, взад и вперед, и фактически очищает все, что скопилось», – сказала Эми Рашлоу, главный редактор журнала Prevention.

Вы также можете попробовать запрокинуть голову и зажать нос, а затем задержать дыхание на столько, сколько сможете. Сделайте вдох, когда вам, наконец, придется, и ваши носовые пазухи очистятся.

«Ваш мозг понимает, что вы не получаете достаточно кислорода, поэтому срабатывает ваш механизм выживания, очищая ваши носовые пазухи, чтобы вы могли попасть в воздух», – сказал Рашлоу.

Вы можете посмотреть все видео ниже.

Сегодня в «Медицинских новостях» есть еще несколько опробованных и проверенных методов прочистки заложенного носа. В их числе:

• Принятие горячего душа – Пар из душа может помочь отвести слизь, хотя это временное решение.
• Промойте носовые пазухи с помощью нети-горшков. – Они использовались в течение сотен лет для очистки носовых проходов от слизи.
• Эвкалиптовое масло – Добавьте несколько капель масла в чашку с кипящей водой и вдохните пар.
• Попробуйте противозастойное средство – они доступны без рецепта и работают за счет сужения мелких кровеносных сосудов в носу, что уменьшает отек.

Очистите носовые пазухи с помощью этого 20-секундного хака, чтобы люди не подумали, что у вас коронавирус

Разве вы просто не ненавидите, когда вы просыпаетесь утром и застреваете в постели, потому что вам приходится иметь дело с проблемами носовых пазух, такими как заложенный нос?

Хотя большинству людей они кажутся незначительными неудобствами, закупорка носовых пазух может быть действительно изнурительной.Они могут вызывать сильный дискомфорт, а в некоторых случаях даже вызывать пульсирующие головные боли.

Но, в конце концов, никому не нравится с этим иметь дело. Особенно в эпоху коронавируса, когда все вокруг сильно опасаются людей с гриппоподобными симптомами.

ИЗОБРАЖЕНИЕ: Gurumed

Представьте, что вы сидите в общественном транспорте, и люди начинают слышать, как вы чихаете или шмыгаете носом. Одного паранойского взгляда достаточно, чтобы отговорить некоторых даже от выхода из дома.

Кроме того, ношение маски на заблокированных носовых пазухах превращает ваш нос в водопад слизи.

Но этот изящный прием, которым поделился пользователь Reddit GymFork, доказывает, что вам не обязательно прибегать к традиционной медицине, чтобы очистить носовые пазухи.

Самое приятное: все, что вам нужно, это ваш палец и 20 секунд вашего драгоценного времени. Вот краткое пошаговое руководство по очистке носовых пазух.

1. Продвиньте язык к нёбу.

ФОТО: Sova

Не пытайтесь целиться в конкретную точку. Просто не забудьте приложить его ровно к нёбу.

2. Поместите палец между бровями и надавите.

ИЗОБРАЖЕНИЕ: Invisiverse

Делайте это в течение 20 секунд.

К настоящему времени ваши пазухи должны были вырваться наружу. Некоторые люди сообщают, что чувствуют, как слизь течет по горлу.

Если описанный выше метод акупрессуры вам не подходит, попробуйте эти методы.

1. Надавите на брови, чтобы удалить «застрявшую» жидкость.

2.Помассируйте нос, шею и линию подбородка. Работает аналогично описанному выше методу!

Сообщите нам, сработал ли у вас какой-либо из этих методов!

Подписывайтесь на Mashable SEA в Facebook, Twitter, Instagram и YouTube.

Изображение обложки взято из Invisiverse.

Как очистить носовые пазухи за секунды, используя только пальцы

Это то время года, когда кажется, что все на работе, в школе, в магазинах и на улицах борются с какой-то болезнью.Будь то грипп или простуда, вы никуда не денетесь, не услышав чихание или приступ кашля.

Даже если вы на самом деле не больны, холодная суровая зимняя погода может вас достать, и нигде мы не чувствуем ее последствий более ужасно и болезненно, чем в закупоренных носовых пазухах! Любой, кто чувствовал туман или гулял с головной болью, которая кажется неделями, знает, что мы имеем в виду. (Честно говоря, временами мне казалось, что я с радостью променяю схватку с желудочным гриппом на проблемы с носовыми пазухами.Забитые носовые пазухи могут вызывать все, от ощущения заложенности носа до полномасштабной мигрени, и все это не приносит никакого удовольствия.

У всех нас есть свои любимые способы лечения проблем с носовыми пазухами, от лекарств, отпускаемых без рецепта, до домашних средств. Сегодня мы собираемся поделиться с вами методом, который не требует приема внутрь, но очень эффективен: Самомассаж с лимфодренажем!

Что такое лимфатический массаж? Это метод мягкого самомассажа, который набирает популярность для лечения таких состояний, как лимфедема, и, как объясняют в клинике Майо, способствует «оттоку лимфатической жидкости».«Поскольку наши пазухи являются частью лимфатической системы и проблемы с ними обычно возникают в результате скопления жидкости, этот самомассаж может принести большое облегчение.

Все, что нужно, – это всего лишь несколько мгновений мягкого массажа и давления на правые части головы. Достаточно просто, правда? Любой из вас, страдающий от проблем с носовыми пазухами, может это сделать! И, к счастью, у нас есть лицензированный массажист Хизер Вибблс, который проведет нас через этот процесс.

Прежде чем мы начнем, однако, важно выяснить, есть ли у вас или демонстрируются какие-либо противопоказания, которые указывают на то, что , а не , следует выполнять этот самомассаж.Хизер описывает признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание в своем блоге, и мы хотим убедиться, что вы не проявляете никаких признаков ни одного из них! Не выполняйте этот массаж до консультации с врачом, если у вас есть:

1. Лихорадка, острая инфекция, воспалительное заболевание с ранним началом . Нужно дождаться окончания острой фазы и снижения температуры.
2. Проблемы с кровеносной системой, особенно тромбозы . Если существует риск эмболии флебита , не используйте LDM и немедленно обратитесь к врачу
3. Сердечные проблемы, такие как болезнь сердца, острая стенокардия или коронарный тромбоз (сердечный приступ) .Использование LDM увеличивает жидкостную нагрузку на сердце, и нарушенная сердечная система не должна подвергаться LDM.
4. Активное кровотечение , внутреннее или внешнее.
5. Активные злокачественные опухоли, недиагностированные образования или опухоли , происхождение которых не было установлено вашим врачом.
6. Беременность высокого риска или поздняя беременность с осложнениями

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением этого массажа.На самом деле, мы всегда рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем применять какие-либо домашние средства , на всякий случай.

Нет ни одного из этих симптомов? Получили разрешение от врача? Тогда давайте узнаем, как делается самомассаж, и очистим носовые пазухи!

Имейте в виду на каждом этапе, что лимфодренажный массаж – это очень легкий вид массажа. Хизер сравнивает давление с уровнем, который вы использовали бы, чтобы катить монету по столешнице. Другими словами: не давите слишком сильно!

Вы сосредоточитесь на четырех областях, чтобы очистить носовые пазухи, и во всех четырех областях жидкости оседают близко к коже: на голове, шее, вокруг ушей и задней части шеи.

1. Найдите угол Венеры. Возьмите безымянный палец на каждую руку и поместите их с каждой стороны ключицы, по одному с каждой стороны выемки в горле в центре ключицы. Затем проведите руками вверх по ключице к мягким тканям шеи. Легко и медленно. начинает качать, с одной помпой каждые одну-две секунды или медленнее. Сделайте от 50 до 100 насосов, и вы начнете чувствовать движение жидкости. Вы можете почувствовать, что вам нужно прочистить горло; это совершенно нормально!
2. Переместитесь в сторону шеи. Положите верхние части ладоней на обе стороны шеи и, используя поверхность ладоней и пальцев, потяните прямо вниз вдоль большой мышцы шеи. Повторить примерно 50 раз. Вы почувствуете, как жидкость начинает вытекать из ушей!
3. Переместитесь к задней части шеи. Сложите руки вместе, снова используя верхнюю часть ладони и пальцы. Положите сложенные ладони на шею сзади и снова потяните вниз примерно 50 раз.
4. Закончите вокруг ваших рук. Поместите руки в салют Star Trek «Живи долго и процветай» – то есть в форме буквы V, где указательный и средний пальцы образуют одну сторону, а безымянный и мизинец – другую. Вставьте уши в нижнюю часть каждой буквы V между средним и безымянным пальцами. Потяните вниз к щеке примерно 50 раз.
5. Повторите массаж в обратном порядке : задняя часть шеи, боковая часть шеи и заканчивая возле ключицы под углом Венеры.

Вот и все! Конечно, лучше всего мы учимся этому методу, если увидим, как он работает, , а также прочитав шаги, так что посмотрите видео-демонстрацию Хизер ниже!

Как всегда стоит повторить, посоветуйтесь со своим врачом , прежде чем пробовать какое-либо домашнее средство. Однако, как только вы все проясните и попробуете, не забудьте сообщить нам, как это пойдет для вас! Вы также можете узнать больше на сайте Хизер и в статье здесь, в Healthy Food House.

А теперь предположим, что у вас нет времени на полноценный массаж или вам нужно даже быстрое облегчение, когда на работе обостряется боль. Для этого на вашем лице есть точки давления на носовые пазухи, которые могут помочь, и чтобы показать нам эти , мы обращаемся к другому массажисту, Эмбер Линн Витале. Она рекомендует сделать следующие шаги:

1. Начните с начала бровей. Сидя за столом, подтолкните вверх под надбровной костью пальцами или большими пальцами, наклонившись вперед, чтобы оказать давление.
2. Переместитесь к середине и чуть выше брови. Придавите к маленькой выемке столько времени, сколько необходимо.
3. Переместитесь к дальнему краю брови. Не выходите далеко до своего храма, но найдите перед ним небольшое углубление. Нажмите и удерживайте или двигайте пальцами по небольшим кругам.
4. Переместитесь к верхней части ноздрей по бокам носа. Это место должно быть там, где скула встречается с носовой костью. Снова нажмите, сидя за столом и наклонившись вперед на локтях.
5. Двигайтесь немного вниз, теперь ниже ноздрей, к другому углублению, а затем к середине скулы. Нажмите вверх.

Быстро и просто! Посмотрите, как Эмбер Линн демонстрирует в свое видео , ниже:

Еще быстрее, правда? Как здорово иметь возможности для решения всех проблем, связанных с болью в носовых пазухах!

Вы когда-нибудь пробовали лимфатический массаж? Как вы думаете, вы попробуете этот метод? Обязательно сообщите нам, что вы думаете, и поделитесь любыми приемами, которые у вас есть для облегчения пазух носа в этом сезоне.

Как использовать точечный массаж для очистки заложенных носовых пазух

Нам знакомо ощущение удушья, когда у нас заложен нос, верно? Такое чувство, что ты никогда больше не сможешь нормально дышать. Наши носовые пазухи могут быть заблокированы по многим причинам, таким как аллергия, простуда или даже изменение климата. Когда это происходит, бегство к врачу за некоторыми лекарствами может показаться единственным вариантом, который у вас есть, – это пойти к врачу. Однако иногда эти проблемы можно решить с помощью небольшого количества акупрессуры или простого прикосновения к точке давления.

Воспаления и раздражения

Когда наши носовые пазухи заполняются жидкостью, возникают закупорки. Это повлияет на наше дыхание, ясность ума и слух, и все это начинается с первоначального неприятного заложенного носа. Когда вы чувствуете заложенность носа, весьма вероятно, что оболочки внутри носа воспалены и раздражены. Ваши носовые ходы начинают продуцировать все большее количество слизи в ответ на любые бактерии или вирусы, заполонившие вашу лимфатическую систему. На самом деле это естественный способ избавления вашего организма от раздражителей.Поэтому, когда вам нужно прочистить носовые пазухи, важно помнить, что они уже воспалены и что важно следить за тем, чтобы они были смазаны и влажны. Поэтому не следует пытаться выдуть всю слизистую и все высушить. У вас насморк и дискомфорт, но ему также нужна дополнительная влажность. Если вы собираетесь принимать противозастойные средства или лекарства от аллергии, вы всегда будете искать таблетки, которые по большей части могут помочь полностью отвести слизистую, верно? Эти же таблетки также высушат ваши носовые пазухи и создадут больше дискомфорта и боли, вместо того, чтобы облегчить их.Поэтому, прежде чем начинать накачивать свою систему лекарствами, вы можете попробовать точечный массаж для облегчения боли, а также для удаления жидкости из головы.

Метод 01: Используйте свой язык, а затем нажмите между бровями

Было показано, что, оказывая давление на различные точки нашего тела, мы можем стимулировать поток собранной жидкости и заставить наши носы дышать ясно. Одно из лучших мест, где вы можете использовать точечный массаж при проблемах с носовыми пазухами, – это во рту.Просто надавите языком, пока он не прижмется к нёбу, и одновременно с этим прижмите один палец ко лбу прямо между бровями. Удерживайте это давление около 20 секунд, и вы почувствуете снижение давления. Как только вы отпустите язык и уберете палец, вы почувствуете некоторое движение к задней части горла, когда давление начнет рассеиваться. https://www.youtube.com/watch?v=FP0mTdX-138, если вам кажется, что это не работает, поочередно прижимайте язык к крыше рта и затем надавливайте между бровями, не делая и того, и другого. в то же время.В точечном массаже эта точка между бровями называется акупунктурной точкой Иньтана, в которой расположен назион. Доктор Джозеф М. Хелмс, автор книги «Энергетика иглоукалывания: клинический подход к врачам», говорит, что это «заставляет сошниковую кость (кость, которая проходит от носового прохода ко рту) двигаться или раскачиваться взад и вперед». Это ослабит застойные явления и вызовет дренаж.

Метод 02: Приложите давление к обеим бровям

Если вы чувствуете, что ваши наполненные носовые пазухи поднимаются выше к вашей голове и начинают вызывать головную боль, вы можете попробовать что-то другое.Есть точка давления, которую вы можете использовать для одновременного снятия давления внутри носа и верхних пазух. В этом видео массажист Эмбер Линн Витале объясняет, как перемещение давления по бровям может стимулировать движение застрявшей там жидкости.

Сначала поместите пальцы в начале каждой брови ближе к центру, где они не встречаются, затем наклонитесь вперед, положите голову на пальцы и положите локти на плоскую поверхность.Через несколько секунд, когда вы начнете чувствовать сдвиг давления, проведите пальцами по направлению к середине каждой брови. Держите его там, пока не почувствуете легкость давления, а затем снова переместите пальцы, на этот раз к концу каждой брови. Теперь вы можете либо удерживать его устойчиво, создавая стабильную точку акупрессуры, либо водить пальцами крошечными кругами, чтобы стимулировать поток флюида ото лба, обеспечивая быстрое облегчение боли. Как только жидкость потечет, вы почувствуете, что давление в центре вашей головы также начинает рассеиваться.

Метод 03: Сделайте себе быстрый мини-массаж

Обычно массажи хороши для нашего тела и заставляют нас чувствовать себя хорошо, так почему бы не попробовать мини-массаж, когда вы чувствуете, что в вашей голове образуется узел давления в пазухах? В этом видео массажист Хизер Виббелс показывает, как можно удалить жидкость из головы с помощью быстрого и легкого мини-массажа.

Кончиками пальцев сильно надавите на выемку ключицы, чтобы заставить жидкость двигаться вниз.Если точечный массаж работает, вы почувствуете потребность прочистить горло, и ваши уши могут внезапно открыться, когда давление в них будет снято. Однако некоторым это может показаться неудобным. Если это так, скрестите руки и сделайте V-образную форму, а затем используйте то же насосное движение по бокам шеи, чтобы высвободить лимфатическую жидкость. В обоих этих движениях создается лимфатический вакуум, который помогает перемещать жидкость, которая собирается в пазухах, стекать вниз и от головы.

Держите носовые пазухи в движении

Вы можете быстро облегчить боль с помощью акупрессуры без необходимости всегда тянуться за бутылкой с таблетками, когда вы чувствуете, что у вас синусит. Все, что вам нужно сделать, это просто слегка надавить на нужные точки пальцами, а иногда и языком, чтобы вытянуть жидкость, которая вызывает у вас дискомфорт и закупорку, и прочистить голову. Если у вас есть аллергия, которая вас беспокоит, попробуйте промыть носик с помощью нети-пота, который будет оказывать давление на ваши пазухи и поддерживать их влажность, а также удаляет любые аллергены, которые могут вызывать раздражение, такие как пыльца или шерсть животных, например.Вы можете попробовать набор для полоскания или даже керамический горшок для нети или даже горшок из нержавеющей стали, но убедитесь, что вы используете бутилированную или кипяченую воду при полоскании.

Хотите узнать больше об акупрессуре?

Изучение акупрессуры может действительно пригодиться в повседневной жизни так же, как и при выборе профессии. В Study 365 есть много аккредитованных курсов по акупрессуре, которые могут научить вас основам и углубленным компонентам этого терапевтического метода. Наши онлайн-курсы по акупрессуре признаны в отрасли и имеют сертификаты, которые также выдаются авторитетными и регулируемыми органами.Если вы хотите узнать, какие курсы у нас есть для вас, ознакомьтесь с нашей библиотекой онлайн-курсов по акупрессуре для получения дополнительной информации и выберите курс, который, по вашему мнению, подойдет вам лучше всего. Как вы думаете, наш блог был полезен? Дайте нам знать. Вы также можете связаться с нами напрямую по адресу [email protected]

Как разблокировать нос

Пару месяцев назад я ужасно простудился – знаете, одно из тех настоящих потрясений, когда ложишься и не можешь дышать. Единственное, о чем вы можете подумать, – это как разблокировать нос.Будучи оптимистом, я не купила ни одного назального спрея Vicks, моего средства для снятия закупорки носовых пазух при простуде. Но до поздней ночи, в порыве разочарования, я сделал то, что делаем все мы: я обратился за советом в Google.

Во время своих безумных поисков я наткнулась на альтернативное лечение – точечный массаж . Теория гласит, что у всех нас есть энергия, текущая через разные меридианы в наших телах. Как и при иглоукалывании (но без игл), легкое давление применяется к различным точкам тела, чтобы устранить закупорки.Руководствуясь тем, что я прочитал, я начал надавливать и массировать вокруг носа, головы и шеи, пока, как ни странно, мои носовые пазухи не открылись, и я мог дышать! Это длилось достаточно долго, чтобы я погрузился в столь необходимый сон.

Imaxtree

Чтобы сэкономить вам время в Интернете в эти отчаянные ранние часы, я обратился к Даррену Роузу, мастеру китайской медицины, чтобы он поделился простым и эффективным пятиминутным точечным массажем, который очистит ваши носовые пазухи и поможет вам легко дышать, будь то вы страдаете от сильной простуды или приступа сенной лихорадки. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как быстро прочистить заложенный нос.

Imaxtree

Пункт 1: Инсян

Это точка номер один для разблокировки носа и прочистки носовых пазух; его название переводится как «долгожданный аромат», и он восстанавливает не только наше обоняние, но и нашу способность свободно дышать. Чтобы получить максимальную отдачу от этого момента, используйте обе руки одновременно. Слегка или умеренно надавите на острие носа, которое можно легко найти в небольшом углублении, образованном костями сбоку от носа.Делайте очень маленькие круговые движения кончиком пальца в течение как минимум одной минуты или продолжайте, пока не почувствуете, что пазухи начинают очищаться.

Imaxtree

Пункт 2: Жэньчжун

Этот момент имеет большое влияние на прочистку носа, с дополнительным преимуществом, заставляя нас чувствовать себя расслабленными, а также помогает успокоить наш разум. Это мощный момент, и иногда он может быть чувствительным к сильному прикосновению, поэтому не стоит так увлекаться этим! Поместите один палец на острие и удерживайте легкое, но сильное давление в течение одной минуты.Повторяйте столько раз, сколько необходимо.

Imaxtree

Пункт 3: Шентинг

Вы можете найти эту точку сразу за началом линии роста волос. Его название переводится как «двор небесный» и подразумевает, что он очистит все засоры в голове. Мы можем использовать эту точку для прочистки носа и всех других ощущений заложенности головы, вызванных простудой или сенной лихорадкой.

Чтобы активировать эту точку, вам нужно потереть ее вперед и назад небольшими движениями со средним давлением в течение как минимум одной минуты.

Imaxtree

Пункт 4: Fengchi

Эти точки легко найти. Просто нащупайте самую чувствительную точку внутри впадины, где голова встречается с шеей с обеих сторон. Это отличные точки для носа, но они также могут очищать все органы чувств головы. Таким образом, это поможет с другими симптомами, связанными с простудой или сенной лихорадкой, такими как головные боли, красные зудящие глаза и заложенность ушей. Лучший способ активировать эти точки – использовать оба больших пальца одновременно.Сидеть или стоять легко, но для наиболее расслабляющего подхода попробуйте лежа.

Imaxtree

Пункт 5: Иньтан

Эта точка расположена прямо между бровями и в области, которая в некоторых культурах считается местом расположения третьего глаза.

No related posts.