Как промывать нос морской водой с моря: Морская вода в медицинских целях

Польза регулярного промывания носа морской водой (Джала Нети)

Индийские йоги начали практиковать промывание носа (Джала Нети) еще до нашей эры. В 19-ом веке врачи рекомендовали своим пациентам промывание носа для профилактики простуды. А в наше время элиминационная терапия, основанная на промывании полости носа солевыми растворами, стала основным способом борьбы с простудой и насморком в домашних условиях. Сотрудники Института Аква Марис проанализировали научную литературу, чтобы ответить на часто задаваемые нам вопросы: «От каких болезней помогает промывание носа?» и «Каким образом промывание носа морской водой влияет на организм человека?»

От каких именно болезней помогает промывание носа?

Эффективность профилактики и лечения насморка с помощью регулярного промывания носа неодокнократно подвергалась клиническим исследованиям как в России, так и за рубежом. Ученые Медицинской Академии Гарвардского Университета проанализировали результаты международных исследований и констатировали, что промывание носа помогает при таких заболеваниях, как простуда (ОРВИ), ринит (насморк), синусит (воспаление носовых пазух), аллергический ринит и при дыхательных заболеваниях, связанных с загрязнением воздуха в больших городах и на производстве.

Ученые Российского Государственного Медицинского Университета им. Н.И. Пирогова (РГМУ) доказали, что орошение и промывание носа морской водой помогает побороть не только ринит, но и ОРВИ, вызванные самым широким спектром возбудителей. И что промывание носа совершенно безвредно и не вызывает побочных эффектов.

Каким образом промывание носа морской водой влияет на организм человека?

Еще в 80-е годы был открыт терапевтический эффект ионов Магния и Кальция, которые стимулируют работу слизистой носа. Особенно важны ионы Магния, которые способствуют выработке энергии, необходимой реснитчатым клеткам слизистой для вывода патологических микроорганизмов из полости носа. Читайте подробнее о работе микроресничек слизистой и терапевтическом эффекте микроэлементов морской воды.

По мнению ученых Медицинской Академии Гарвардского Университета промывание носа защищает наш организм от насморка и простуды следующим образом:

  • Промывание носа предотвращает сгущение слизи в носовой полости и очищает слизистую от бактерий, вирусов и аллергенов.
  • Промывание носа улучшает работоспособность микроресничек, которые отвечают за распределение слизи в полости носа и вывод слизи, а с ней и бактерий, вирусов, аллергенов из носоглотки.
  • Промывание носа снижает содержание и активность веществ, которые вызывают воспаление слизистой, так как морская соль и ионы Йода, содержащиеся в морской воде, обладают антисептическим действием.

Как правильно промыть нос морской водой?

Если вы хотите увеличить эффект от процедуры промывания и исключить риск отита, то посмотрите видео о том, как правильно промывать нос. Или прочитайте правила промывания под видео.

  • Наклоните голову вперед и слегка поверните в сторону.
  • Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Прижмите кончик рожка для промывания носа к той ноздре, которая расположена выше.
  • Слегка наклоните рожок так, чтобы морская вода постепенно, смотёком начала поступать в носовой ход. Вода будет вытекать из другой ноздри.
  • Для удаления остатков морской воды из носа высморкайтесь, не поднимая голову. Затем поднимите голову и высморкайтесь еще раз, чтобы прочистить носовые пазухи.
  • Повторите процедуру с другой ноздрей.

Самолечение горла и носа морской водой назвали вредным

Самолечение горла и носа морской водой назвали вредным
stokpic

10:48 16.08.2020
1594

Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал об опасности полоскания горла морской водой. По его словам, даже чистым и богатым солями водам Средиземного моря лучше предпочесть аптечные средства.

Полоскать и промывать нос и горло во время отдыха морской водой, как оказалось, может быть далеко не всегда полезно. Врач-лор высшей категории Владимир Зайцев в беседе с радио Sputnik рассказал, при каких условиях морскую воду лучше заменить на более безопасный аптечный раствор.

Полезные свойства морской воды делают ее хорошим средством борьбы с воспалением горла и заложенностью носа. Этот метод старый и действенный, однако есть несколько условий, при которых морскую воду для ополаскивания горла и носа лучше не использовать. Некоторые россияне любят увезти с собой с курорта бутылочку морской воды, чтобы использовать ее дома. Однако врач Зайцев советует воздержаться от такого соблазна.

«Нельзя везти домой морскую воду с моря, где вы отдыхаете. Пока вы возвращаетесь домой, вода начинает тухнуть и никаких полезных свойств она уже не имеет. Нужно использовать растворы, которые продают в аптеке или приготовить раствор самостоятельно», — посоветовал врач.

Кроме того врач призвал туристов вообще отказаться от привычки полоскать горло морской водой, так как иногда такая вода может больше навредить, чем помочь организму. В первую очередь Зайцев рекомендует обратить внимание на состояние воды: чистая она и прозрачная или же она мутная и цветущая. Он напомнил, что к августу вода Черного моря начинает цвести, поэтому ею лучше горло не полоскать.

Средиземное же море обладает большей соленостью и относительно чистое, поэтому вода этого водоема может быть полезной для задней стенки глотки и небных миндалин. Однако даже в этом случае лучше использовать аптечные препараты, например, антисептик на водной основе. По мнению врача, это будет гораздо эффективнее, чем полоскание морской водой.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали, что врач-реабилитолог рассказал о борьбе со старостью с помощью ходьбы, так как она является простым и доступным средством избавления от болезней и продления молодости, за который совсем не нужно платить.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»

Материалы партнеров:

туристов предостерегли от опасной привычки

В мире

Получить короткую ссылку

711820

Зачастую туристы, приезжая в отпуск на Черное море, уверены в том, что соленая вода способна принести исключительно пользу, и не боятся применять ее внутрь в оздоровительных целях.

СУХУМ, 17 авг – Sputnik. Популярный метод лечения больного горла и заложенного носа промыванием с использованием соленой морской воды, как оказалось, может быть не всегда полезным. Врачи рекомендуют применять для этого аптечные растворы.

“Промывание морской водой носа — это популярный способ самолечения. У этого метода есть определенные подвохи. Нельзя везти домой морскую воду с моря, где вы отдыхаете. Пока вы возвращаетесь домой, вода начинает тухнуть и никаких полезных свойств она уже не имеет. Нужно использовать растворы, которые продают в аптеке или приготовить раствор самостоятельно”, — рассказал радио Sputnik врач-лор высшей категории Владимир Зайцев.

По словам Владимира Зайцева к августу вода Черного моря меняет свои свойства, что может нанести вред здоровью, если полоскать ею горло.

“Надо смотреть на состояние воды. Морская вода может быть чистой и прозрачной или мутной и цветущей. Если мы говорим про Черное море, то к августу месяцу вода уже начинает цвести, а это не очень хорошо. Такой водой полоскать горло не стоит. Если мы говорим про Средиземное море, то это относительно чистое море с большей соленостью, его вода может быть полезной для задней стенки глотки и небных миндалин. Но все-таки лучше не полоскать морской водой, а пользоваться антисептиком на водной основе. Это будет гораздо эффективнее”, — рассказал врач в интервью радио Sputnik.

Ранее российский сервис бронирования провел опрос среди пользователей соцсетей и составил рейтинг причин, по которым российские туристы едут отдыхать в Абхазию. 71,96% опрошенных сказали, что в Абхазии их привлекает кристально чистое море и великолепная природа.

Читайте также:

Турист и море. Можно ли промывать нос во время купания? | Здоровая жизнь | Здоровье

​Поездка на морской курорт, как отмечают специалисты, позволяет укрепить иммунитет, способствует качественному отдыху и может заметно поправить психологический настрой человека.

Многие при поездке на море внезапно вспоминают, что можно провести отпуск и с пользой для здоровья, например, активно попромывать нос, а также набрать воды с собой для «пролечивания».

Стоит ли так делать и какие проблемы со здоровьем можно получить при неправильном использовании морской воды, АиФ.ru рассказал к. м. н., врач высшей категории, оториноларинголог Владимир Зайцев.

Подготовка к отпуску

Люди, как правило, когда понимают, что едут на морской курорт, в первую очередь начинают просматривать буклеты, искать отель, чтобы был красивый вид из окна, море рядом и т. д. И это неправильная история. В первую очередь надо искать чистую морскую воду. Такую можно найти там, где пляж не песчаный, а хотя бы смешанный, а еще лучше — галечный. Кроме того, если родители едут с ребенком, выбирать место отдыха надо так, чтобы был минимум бассейнов: ребенку лучше пребывать в воде.

Кроме того, очень важно не ехать больным на море. Если человек понимает, что есть какие-то проблемы, например немного неприятно свербит в носу или отмечается заложенность, вместе с упаковкой чемоданов стоит посетить и ЛОР-врача. В противном случае можно получить испорченный отдых. «Приеду, отосплюсь, покупаюсь и отсморкаюсь», — в данном случае эта мысль не работает. Потому что морская вода обладает раздражающим действием, вследствие чего усугубляется ситуация, провоцируется еще больший отек, становится хуже, воспаление усиливается. Когда морская вода попадает на пазуху носа, может начать развиваться гайморит или этмоидит. У детей от этого провоцируется воспаление аденоидной ткани.

Посещение ЛОР-врача позволит все вовремя пролечить, снять острые воспалительные явления или обострившиеся хронические патологии, специалист подскажет, какие лекарства с собой брать, какие аналоги подобрать, потому что за границей может быть проблема с поиском препаратов. Также врач подскажет, можно ли прыгать с тарзанок, заниматься дайвингом, посещать аквапарки.

Промывание носа на море

Непосредственно во время пребывания на море, если человек хочет попромывать себе нос, делать это можно, но соблюдая ряд правил. Так, не нужно этого делать в толпе плавающих, нужно уходить направо или налево, где минимум людей, и заплывать подальше. Когда человек уже находится в воде, в принципе свободных ныряний и погружений под воду вполне достаточно, чтобы морская вода заходила в нос и он ее отсмаркивал. Специально прыгать с трамплина не нужно, какие-то невероятные эквилибры в воздухе исполнять тоже не стоит.

После купания не стоит резко отсмаркиваться. Причем тут психологически хочется от души посморкаться, так как вода морская, хорошая, а не из-под крана, кажется, что можно все хорошенько выдуть. Но так делать не стоит, ведь человек находится на солнце, температура тела повышается, вместе с ней слегка повышается давление. Кроме того, морская вода иссушает слизистую носа, она подсыхает, и есть вероятность того, что она может не выдержать таких манипуляций, порвется или треснет, а это путь к кровотечению. Кроме того, когда человек сморкается в платок или полотенце, есть риск, что вода не только выйдет наружу, но и попадет в слуховую трубу, тогда подзаложит ухо. А значит, надо аккуратно и поочередно промывать и отсмаркивать одну и другую половину носа.

Также не стоит на море плавать слишком долго, ведь это противоестественные для нас условия. Лучше делать несколько заходов (по 5-10 минут — и на выход), чем провести полдня в воде.

Везти ли воду с собой?

Нередко у многих бывает искушение набрать с собой воды в бутылочку, чтобы дома промывать нос натуральным продуктом. Тут простой эксперимент покажет, надо ли это делать. Достаточно набрать в бутылочку немного камешков на пляже или ракушек, можно того и другого. Они будут влажными, к ним долить немного воды. После приезда домой (допустим, прошла пара дней с тех пор, как набрали эту бутылочку) вскрыть бутылку: станет понятно, что вода протухла. Естественно, что использовать ее нельзя. И привозить с собой воду для промывания дома противопоказано абсолютно.

Гидроудары

Катание с горок в аквапарке кроме развлечения несет за собой и ряд опасностей. Так как резко с горки перемещаемся в воду, можно получить гидроудар в нос. Вода резко попадет, спровоцирует сильнейшее воспаление в носу: риниты, синуситы. Также вода попадает в ухо. Так что риски разболеться реальные.

Когда практикуются прыжки с пирса, риск гидроудара также возрастает. Следует задержать дыхание, а после того, как вынырнули, сразу выдохнуть. Если по-умному к этому процессу подходить, то надо вставить в уши беруши. Также стоит зажать нос одной рукой при прыжке солдатиком. В воду следует заходить не плашмя и лицом, а максимально вертикально.

Цветущее море

Если вы отдыхаете там, где море цветет, стоит позаботиться о себе дополнительно. Желательно брать на море бутылку с водой, чтобы не только пить, но еще и полоскать рот после купания. Кроме того, стоит набрать воды в ладошку и постараться втянуть ее носом, чтобы промыть его. Цветущую воду держать в носу нельзя. Ни в коем случае ее не стоит и пить, потому что это и для задней стенки плохо, и для миндалин не очень хорошо.

Можно ли пить морскую воду | Морская вода для промывания носа и для волос: как сделать морскую воду дома?


Что может случиться с человеком, если он будет пить морскую воду, почему промывания носа соленой водой полезны и как сделать морскую воду в домашних условиях?

Об этом журналисты “О, Море” пообщались с врачом Львовской областной больницы Марией Рогалей.

Мария РогаляАвтор: Архив

Почему нельзя пить морскую воду

Повышенная концентрация солевого состава морской воды, а это примерно до 40 грамм в 1 литре, вызывает усиленную работу почек и потовых желез. В случае ее употребления, вывод солей из организма обеспечивает только пресная вода.

Морская вода может спровоцировать интоксикациюАвтор: Unsplash

Если отсутствует возможность выпить пресной воды, то организм перестраивается и начинает брать жидкость из тканей. Такая ситуация становится причиной обезвоживания, в результате чего происходит сбой в работе всех органов и систем в организме, – объясняет врач Мария Рогаля.

Также стоит понимать, что обильное питье морской воды может спровоцировать диарею, в последствии чего можно получить интоксикацию организма. Это приводит к дисбактериозу и сильному обезвоживанию.

Морская вода для промывания носа

Но все же у морской воды есть масса полезных свойств. Например, промывания горла и носа раствором из морской соли снимает отек и позволяет уменьшить воспаление.

Как приготовить морскую воду в домашних условиях?

По словам Марии, раствор не должен быть слишком концентрированным, чтобы не вызвать ожог слизистой оболочки. Чересчур слабый раствор не даст ожидаемого лечебного эффекта. По этому стоит следовать рекомендациям и правильным пропорциям.

Солевой раствор для промывания должен быть сбалансированАвтор: Gastronom

Медики советуют использовать для промывания носа 5% раствор морской соли. В идеальном варианте для отмеривания ингредиентов следует воспользоваться кухонными весами, вам нужно 100 граммов воды и 5 граммов соли.

Морскую воду купить для промывания носа также можно в аптеке.

Морская вода для красоты волос

Морская вода особо полезна для жирных волос, говорит Мария Рогаля, ведь морская вода подсушивает кожу головы, тем самым уменьшает жирность волос. Также морская вода способствует уменьшению количества перхоти, ведь при купании происходит очищение кожи головы, со временем перхоть и вовсе перестает появляться.

“Та же соленая вода может спровоцировать ломкость волос, в том случае, если вы длительное время находитесь под прямыми солнечными лучами и не моете волосы после пляжа пресной водой”, – говорит врач.

Морская соль полезна и в то же время вредна для волосАвтор: Unsplash

Чтобы сохранить красоту волос на пляже, советуют использовать специальную термозащиту – подойдет и та, которую вы используете, когда пользуетесь феном.

Морська сіль: користь чи шкода для краси

Чи лікують лікувальні грязі? Пояснюють медики

10 фактов о морской воде, которых вы не знали

Морская вода оказывает лучший лечебный эффект при температуре 20-24 градусов, в ней нет чистого йода и еще 8 фактов, которые надо знать.

Виктория Бритько (Гончарук)
Врач-дерматокосметолог

«Морская вода – настоящий лечебный «коктейль» для организма. В ее состав входит огромное количество минеральных веществ, оказывающих оздоровительный эффект: магний, хлор, фтор, сера, натрий, кремний и прочие. Она обладает противовоспалительным, ранозаживляющим действием, уменьшает отечность, делает кожу более эластичной и упругой. Морская вода хорошо укрепляет ногти, но с волос ее все-таки лучше смывать – соль пересушивает и разрушает структуру, действуя на солнце, как «призма». Из-за минералов в составе на коже быстро затягиваются мелкие царапины и ссадины. Морская вода очищает поры и ускоряет обменные процессы, улучшая тонус».

Факт №1: морская вода – «тренажер» для сердца и сосудов

Когда заходишь в море (даже если оно очень теплое), первые секунды чувствуется небольшой озноб. Это происходит из-за сужения кровеносных сосудов и резкого притока крови к внутренним органам. После погружения наблюдается обратная реакция. Сосуды расширяются, происходит отток крови от внутренних органов. Это отличная «гимнастика» для сердечно-сосудистой системы.

Факт №2: морская вода успокаивает нервную систему

 

Любой отпуск – сплошной «антистресс». Живописные закаты, вечерние прогулки и теплый песок (кстати, отлично прогревает суставы) стимулируют выброс серотонина и эндорфинов в кровь. Но не только они – виновники хорошего настроения. В морской воде содержится бром. Причем в такой концентрации, которой достаточно для того, чтобы успокоить нервную систему и помочь расслабиться.

Факт №3: морская вода нейтрализует положительные ионы в организме

Морская вода – слабощелочной ионизированный раствор с pH, колеблющемся в пределах от 7.5 до 6.4. Отрицательные ионы легко нейтрализуют положительные. А это значит, что соли тяжелых металлов и другие вредные «гости», привезенные из мегаполиса, помашут ручкой после контакта с морской водой.

Факт №4: в морской воде нет чистого йода

Удивлены? На самом деле в ней содержится йодобром – вещество, которое используют в медицине для лечения расстройств нервной системы. Для людей, у которых есть проблемы с щитовидной железой, морской воздух и вода тоже полезны. Но это не значит, что им можно отказаться от йодосодержащих препаратов, назначенных врачом.

Факт №5: чем теплее вода, тем лучше оздоровительный эффект, – это миф

 

Считается, что лучший оздоровительный эффект оказывает морская вода с температурой от 30 градусов. Это не совсем так. При физической активности температура тела повышается, а значит 24 градусов вполне достаточно для талассотерапии (направление альтернативной медицины, основанное на лечении морских воздухом и купаниями).

Факт №6: время купания в морской воде – не менее 10 минут

Если вы хотите добиться именно оздоровительного эффекта, не достаточно просто помочить ноги и подышать морским воздухом. Оптимальное время купания – 10-15 минут. Именно столько нужно, чтобы организм адаптировался к температурным условиям, чтобы раскрылись поры и чтобы ускорились обменные процессы.

Факт №7: морскую воду надо смывать

Некоторые специалисты советуют не смывать морскую воду. Но ее действие продолжается только около 15 минут. Потом лучше посетить душ и смыть то, что выделилось вместе с потом. Если на коже есть мелкие ссадины, при длительном контакте с солью может развиться дерматоз.

Факт №8: нельзя полоскать горло обычной морской водой

 

Она помогает бороться с заболеваниями дыхательной системы. Но полоскать горло или промывать нос водой, набранной у берега, нельзя. Никакого лечебного эффекта на носоглотку она не окажет – может только усугубить ситуацию. Для оздоровления воду добывают на глубине, не менее двух метров, а затем очищают с помощью специальных фильтров.

Факт №9: морская вода полезна для кожи головы

Морская вода оказывает отличное антисептическое, слегка подсушивающее действие – идеально для обладательниц жирной кожи головы. Но с длины волос ее обязательно нужно смывать – кристаллы соли разрушаю структуру, провоцируя ломкость, сухость и расслоение кончиков.

Факт №10: «универсальной» морской воды не существует

Морская вода – не «панацея». По составу схожа с плазмой крови, за счет чего легко насыщает организм полезными минералами.

Талассотерапию рекомендуют при заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем и опорно-двигательного аппарата. Это не значит, что морская вода – «панацея».

У каждого моря есть своя «специализация». Мертвое рекомендуют для лечения суставов и псориаза, Красное идеально для тех, у кого есть проблемы с дыхательной системой, Черное полезно при заболеваниях эндокринной системы.

В плазме крови 0,9% солей

А.Васильев

{“id”:184266,”url”:”https:\/\/vc.ru\/offline\/184266-v-plazme-krovi-0-9-soley-kopiya-morskoy-vody-kak-ne-bystro-na-etom-zarabotat-v-4-oy-state-o-proekte-rapsalin”,”title”:”\u0412 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 0,9% \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 – \u043a\u043e\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432 4-\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u00ab\u0420\u0430\u043f\u0441\u0430\u043b\u0438\u043d\u00bb”,”services”:{“facebook”:{“url”:”https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/offline\/184266-v-plazme-krovi-0-9-soley-kopiya-morskoy-vody-kak-ne-bystro-na-etom-zarabotat-v-4-oy-state-o-proekte-rapsalin”,”short_name”:”FB”,”title”:”Facebook”,”width”:600,”height”:450},”vkontakte”:{“url”:”https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/offline\/184266-v-plazme-krovi-0-9-soley-kopiya-morskoy-vody-kak-ne-bystro-na-etom-zarabotat-v-4-oy-state-o-proekte-rapsalin&title=\u0412 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 0,9% \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 – \u043a\u043e\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432 4-\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u00ab\u0420\u0430\u043f\u0441\u0430\u043b\u0438\u043d\u00bb”,”short_name”:”VK”,”title”:”\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,”width”:600,”height”:450},”twitter”:{“url”:”https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/offline\/184266-v-plazme-krovi-0-9-soley-kopiya-morskoy-vody-kak-ne-bystro-na-etom-zarabotat-v-4-oy-state-o-proekte-rapsalin&text=\u0412 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 0,9% \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 – \u043a\u043e\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432 4-\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u00ab\u0420\u0430\u043f\u0441\u0430\u043b\u0438\u043d\u00bb”,”short_name”:”TW”,”title”:”Twitter”,”width”:600,”height”:450},”telegram”:{“url”:”tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/offline\/184266-v-plazme-krovi-0-9-soley-kopiya-morskoy-vody-kak-ne-bystro-na-etom-zarabotat-v-4-oy-state-o-proekte-rapsalin&text=\u0412 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 0,9% \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 – \u043a\u043e\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432 4-\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u00ab\u0420\u0430\u043f\u0441\u0430\u043b\u0438\u043d\u00bb”,”short_name”:”TG”,”title”:”Telegram”,”width”:600,”height”:450},”odnoklassniki”:{“url”:”http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/offline\/184266-v-plazme-krovi-0-9-soley-kopiya-morskoy-vody-kak-ne-bystro-na-etom-zarabotat-v-4-oy-state-o-proekte-rapsalin”,”short_name”:”OK”,”title”:”\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,”width”:600,”height”:450},”email”:{“url”:”mailto:?subject=\u0412 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 0,9% \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 – \u043a\u043e\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432 4-\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435 \u00ab\u0420\u0430\u043f\u0441\u0430\u043b\u0438\u043d\u00bb&body=https:\/\/vc.ru\/offline\/184266-v-plazme-krovi-0-9-soley-kopiya-morskoy-vody-kak-ne-bystro-na-etom-zarabotat-v-4-oy-state-o-proekte-rapsalin”,”short_name”:”Email”,”title”:”\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,”width”:600,”height”:450}},”isFavorited”:false}

«Море солёное потому, что в нём селедки плавают» (нет).

Расскажу, что из этого следует и как на этом можно заработать (не считая «вторую волну» короновируса).

СтОит ввести в поисковую систему слова «морская вода», и вы много сможете узнать о пользе купания в морской воде.

Не все статьи при этом точны, встречаются и путаница, и страхи. Но суть проста: всё живое вышло из моря. И если из плазмы крови удалить органику, останется почти копия воды слабосоленого Азовского моря – 0,9% морских минералов.

Основной из этих минералов – обычная поваренная соль, поэтому и слёзы соленые. Но много и других видов солей: кальций, калий, магний, и другие – всё, как в обычной воде океана, только в меньшей концентрации.

Благодаря такому «родству» тел живых существ с морской водой, нас так и тянет броситься с разбега в морские волны. Не только, чтобы охладиться от жары пляжа, но и чтобы впитать через кожу то, что потеряно телом на суше.

Купания и ванны с морской водой восстанавливают силы после физического труда, или после интенсивных тренировок.

Спортсмены высших достижений (олимпийские сборные, и т.п.), да и многие поклонники бодибилдинга и/или фитнеса — тренируются, как не в себя. И конечно, у них мышечные боли сильные, особенно, после перерыва в тренировках.

Минспортом разработана методичка по реабилитации: для снятия болей и ускоренной реабилитации нужны ванны с морской водой (вышлю по запросу).

«Он никчемен: не умеет ни читать, ни плавать» (с). Какой-то древний грек.

В плотной морской воде, которая держит тело на своей поверхности, ребенку легче учиться плавать. Поэтому, за морскими оздоровительными бассейнами большое будущее и по этой причине.

Регулярное купание в воде океана, или в воде таких же соленых морей – это важный элемент биохакинга. Нужно добавить, что слабо соленые моря: Балтийское, Каспийское, Азовское, да и Черное — для оздоровления мало годятся.

На даче всегда есть соблазн поставить бассейн. В зависимости от бюджета, он может быть и на 1000 литров, и на 5000 литров, и более – надувной, или сборный.

Вариант сезонного сборного бассейна (вода, конечно, морская)

Б.С.Васильев

Материал этих сезонных бассейнов выдерживает соленую воду, так что логично получать в них пользу от морской воды.

Там же информация о команде Проекта.

Напоминаю, что добывают концентрат с глубины 1020 метров.

Схема земной коры в месте добычи концентрата; + рендер домашней лечебницы

А.Делов

Он спрятан под километровой толщей горных пород.

Одним из преимуществ морской воды является бром в её составе. Он делает не нужным хлорирование. Но если часто приезжают купаться гости, желательна дополнительная дезинфекция – озонированием, или ультрафиолетом.

Чтобы в бассейне была морская вода, некоторые владельцы полагают, что достаточно размешать в нём несколько мешков «морской» соли. Но читая её состав, обычно можно увидеть: 99,5% NaCl (пищевая соль). То есть, в таком бассейне не будет желанных полезных морских минералов.

Лучше всего в свой летний, тем более, в постоянный бассейн, заказать доставку природного концентрата (см. ссылку выше). При его разбавлении в бассейне в 7 раз, получим аналог воды Красного моря, в 8 раз – аналог Средиземного, в 16 раз – аналог Черного моря.

Базовая пресная вода в бассейне должна быть подготовлена: отфильтрована, выровнен PH. В процессе эксплуатации за водой нужен уход. Если бассейн открытый – понадобится и борьба с водорослями.

Когда и как именно морская вода добавит здоровья нам дома?

Значительное число кожных и внутренних болезней переходят в состояние ремиссии после морских процедур.

Врачи рекомендуют ванны, обёртывания, компрессы с рапой/концентратом морской воды при десятках заболеваний: кожных, сердечно-сосудистых, нервных, ортопедических. Важно получить направление специалиста, который учтет возможное наличие противопоказаний.

Эти процедуры помогут при псориазе, дерматите, экземе, артрозе, артритах, остеохондрозе, бессоннице, гипертонии, половых заболеваниях.

Вспомните, насколько лучше вы выглядите у зеркала после возвращения с моря? Подобным же образом вас преобразят ванны с морской водой из подземного природного концентрата.

Как они это сделают?

В литре концентрата содержится 300 грамм 15 полезных минералов (бром, магний, калий, бор, барий, и др.). При его разбавлении в 5-10-30 раз (по совету врача), вы получите морскую воду. Она улучшит ваше здоровье, сделает привлекательной фигуру и внешность.

Что могут морские спреи/промывания против коронавируса?

Многие высококвалифицированные врачи считают, что коронавирус особенно опасен при слабом иммунитете. Любая простуда/ОРВИ увеличивают вероятность заболевания.

Хорошая профилактика не даст простудиться.

Среди профилактических действий, академик РАН А.Чучалин советует уход за слизистой носа и горла — промывайте их тщательно раствором морской воды. До свободного дыхания. Так же и горло за нёбным язычком (вокруг миндалин). И там тоже нужно хорошо сделать промывание.

То есть надо прыскать раствор не только в нос, но и глубоко в гортань.

И прополаскивать до тех пор, пока не придёт ощущение чистых дыхательных путей. Это средство самое эффективное.

Но соблюдать меры от заражения всё же следует. Морская вода не лекарство, а только средство профилактики.

Я обещал сказать о возможностях заработка с помощью морской воды.

Сначала про рост метрик в последний месяц:

1.На ОЗОНЕ и на WB медленно, но непрерывно растут продажи.

2.Активизировали свою работу по продвижению нашей продукции несколько врачей.

3.В Мурманск доставлена очередная партия, там наш товар демонстрируется на мониторах в поликлиниках.

Перечитал свои предыдущие статьи и полагаю, что базовая информация в них уже есть.

На вопросы, конечно, отвечу.

Как сделать солевое замачивание для пирсинга

От пупка до соска (и далее) новый – или первый! – пирсинг – это очень увлекательно. Но, конечно же, о реабилитации нельзя забывать. Ваш пирсинг должен отправить вас домой с некоторыми инструкциями, и, скорее всего, они включают в себя осторожную ежедневную очистку пирсинга мягким неантибактериальным мылом и теплой водой. (Это то, что предлагает один из наших любимых пирсеров знаменитостей, Брайан Кейт Томпсон из Body Electric.)

Для дополнительного ухода также может оказаться полезным замачивание в теплой морской соли один или два раза в день.Морская соль издавна почиталась за ее потенциальные очищающие и лечебные свойства. Замачивание с морской солью может снять воспаление, удалить корку и промыть рану по мере заживления пирсинга.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как именно очистить и пропитать солью свежий пирсинг.

Очистка пирсинга

Очистить пирсинг должно быть относительно легко – вы можете делать это прямо в душе. Делайте это просто и нежно. Томпсон рекомендует Dr.Чистое кастильское мыло Bronner’s Baby без запаха (18 долларов). Просто используйте небольшое количество, чтобы очистить область, и промойте.

Доктора Броннера
Детское чистое кастильское мыло без запаха из конопли 18-в-1
18 долларов США

Магазин

Как сделать замачивание в морской соли

Никаких изысканных решений не требуется – приготовить замачивание из морской соли своими руками очень легко.

Прежде всего, всегда начинайте с чистых рук, чтобы ухаживать за пирсингом; тщательно вымойте руки водой с мылом. В небольшой миске смешайте щепотку не йодированной мелкозернистой морской соли (примерно 1/8 чайной ложки) и примерно от 1/4 до 1/2 стакана очень теплой воды.Замочите пирсинг в смеси на пять минут.

Элисон Чинкота / BYRDIE

Для пирсинга, который трудно погрузить в воду, например пирсинга пупка, вы можете сделать горячий компресс, просто смочив чистое полотенце или бумажное полотенце в растворе. Затем прижмите компресс к пирсингу 5-10 минут. (Когда он остынет, можно снова замочить компресс в теплой воде и снова нанести.

Чего нельзя делать

Правильный уход имеет решающее значение для предотвращения инфекции и обеспечения скорейшего выздоровления.Вот несколько правил, о которых следует всегда помнить.

  • Не используйте агрессивные моющие средства, антибактериальные средства, спирт или перекись водорода для очистки пирсинга, так как они могут вызвать раздражение и высушить его. (Влага необходима для правильного заживления.)
  • Не используйте поваренную соль, кошерную соль, английскую соль или йодированную морскую соль . Не йодированная мелкозернистая морская соль лучше всего избавляет от добавок, а также из-за ее способности растворяться в растворе.
  • Не делайте раствор слишком соленым , так как это может вызвать раздражение пирсинга и кожи.Чтобы проверить это, нанесите мазок на палец и попробуйте кончиком языка; он не должен быть соленее картофельных чипсов.
  • Не замачивать морскую соль чаще двух раз в день .
  • Не играйте с пирсингом . Это увеличивает вероятность попадания бактерий в эту область, что может привести к инфекции.
  • Не думайте, что плавание в океане – это то же самое, что купание в соли . Несмотря на то, что море соленое, в нем все еще могут находиться бактерии, которые могут заразить ваш пирсинг.

Не надевайте тесную одежду вокруг пирсинга. Если у вас пирсинг пупка и вам нужно надеть колготки или чулки, временно закройте его дышащей повязкой.

Время исцеления

Среднее время заживления пирсинга на теле варьируется от человека к человеку; им может потребоваться как минимум от трех до шести месяцев, чтобы вылечить , а иногда и до за полный год . Даже если снаружи пирсинг зажил, может потребоваться время, чтобы ткань зажила изнутри.Обратитесь к пирсингу, если вам нужно снять украшение или если вы чувствуете, что пора его сменить.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо осложнения, такие как инфекция, необычный запах или выделения. Если вы будете регулярно использовать очищающие средства и замачивания с морской солью, ваш пирсинг будет здоровым и будет выглядеть великолепно.

Следующее: 15 крутых пирсингов ушей, которые мы обнаружили на Pinterest

Базовый уход за пирсингом

Не существует единого моющего раствора или режима последующего ухода, который подходил бы всем, везде и всегда.Различное тело и разный образ жизни требуют разного ухода. География имеет значение, и то, что работает для кого-то, живущего в Филадельфии, может не совпадать с тем, что работает для кого-то в другом месте. Различия в качестве воздуха и воды, питании и климате могут сильно повлиять на заживление; то, что вы используете для последующего ухода и как чистите пирсинг, – это лишь часть более широкой картины.

Вы должны найти то, что вам подходит. Предложения в этой брошюре основаны на нашем опыте и опыте других, которые были до нас.Это предложения. Если вы знакомы со своим телом и с тем, как вы лечитесь, самое важное, что вы можете сделать, – это обращать внимание – ваше тело должно указывать вам, что делать.

Базовый уход

Новый пирсинг обычно следует чистить два раза в день. (Частота также зависит от вашего типа кожи, вашей повседневной деятельности и окружающей среды, а также от того, какой пирсинг вы пытаетесь заживить.) Вы должны продолжать эту процедуру очистки в течение всего периода заживления. Не очищайте пирсинг слишком сильно. Слишком частая чистка слишком жестким чистящим раствором или слишком большим количеством различных чистящих растворов может вызвать раздражение пирсинга.Если рекомендуется чистить пирсинг два раза в день, не думайте, что чистить его десять раз в день лучше: это не так.

Лечебный пирсинг выделяет лимфу, кровь и плазму крови, а также мертвые клетки. Цель чистки пирсинга – удалить эти выделения, а также любую грязь или бактерии, накопленные в течение дня. Продукты, которые вы используете для пирсинга, не способствуют его заживлению – они только поддерживают чистоту пирсинга, пока ваше тело работает над его заживлением. Не думайте о своем чистящем растворе как о лекарстве, потому что это не так.Для орошения пирсинга следует использовать соленую воду и / или физиологические растворы, но заживлению способствует промывание раны, а не сам физиологический раствор. Точно так же с мылом следует обращаться как с мылом; вспеньте вокруг пирсинга, а затем тщательно промойте.

ДЛЯ ОЧИСТКИ ПИРСИНГА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДИН ИЗ ЭТИХ МЕТОДОВ:

Теплая морская соль для замачивания

Лучшее, что вы можете сделать для пирсинга, – это регулярно замачиваться в соленой воде. Они промывают пирсинг, помогают вывести выделения, стимулируют кровообращение и снимают раздражение.Мы настоятельно рекомендуем замачивать пирсинг не реже двух раз в день – чаще, если заживление затруднено.

Приготовьте раствор для замачивания, смешав морскую соль и дистиллированную воду. Используйте чистую морскую соль (не йодированную), а не поваренную соль, которая содержит дополнительные химические вещества, которые могут вызвать раздражение вашего пирсинга, и декстрозу (сахар), которая может вызвать дрожжевые инфекции. При покупке соли прочтите этикетку: она должна содержать только соль (хлорид натрия) и, возможно, средство, препятствующее слеживанию (часто фосфат кальция, силикат кальция или приправу соды).Не используйте английскую соль, так как это совершенно другое химическое соединение. Убедитесь, что у вас правильное соотношение соли и воды. Более сильный или более слабый раствор не лучше и может навредить пирсингу.

Часто проще всего смешать галлон и хранить в холодильнике. Холодные ванны могут успокаивать первые несколько дней; после этого нагрейте по мере необходимости, чтобы получилась теплая соленая вода.

Перемешайте согласно приведенной ниже таблице (для точности используйте мерные ложки и чашки).

Применение: Наполните небольшой стакан раствором и нагрейте.(Вы можете нагреть его в микроволновой печи.) Налейте раствор в стакан, прижмите его к коже, чтобы образовалось уплотнение, и держите его над пирсингом в течение пяти минут или пока вода не остынет. При пирсинге ноздрей, ушей, сосков и некоторых пирсингов пениса всю часть тела следует погрузить в раствор.

МОРСКАЯ СОЛЬ

ВОДА

1/4 чайной ложки

1 чашка (8 унций.)

1 чайная ложка

1 кварта (32 унции)

4 чайные ложки

1 галлон

1/4 стакана (прибл.)

1 Ванна

Стерильные солевые спреи

Стерильный физиологический раствор – удобный портативный вариант очистки. Хотя полоскание физиологическим раствором не способствует усилению кровотока в этой области, как это происходит при теплой замачивании, оно обеспечивает быстрое очищение, если вы на работе, в путешествии или в другом месте, где замачивание невозможно.Популярные бренды включают h3Ocean®, Steri-Wash®, физиологический раствор NeilMed® и средство для промывания ран Simply SalineTM (солевые продукты, продаваемые для контактных линз или промывания ушей и носа, иногда содержат добавки, которые могут не подходить для заживления пирсинга. Вместо этого проверьте в проходе первой помощи в аптеке и поищите физиологический раствор, специально разработанный для ухода за ранами.)

Для использования обильно распылите раствор, тщательно пропитав пирсинг. Ваши украшения не нужно поворачивать, а стерильный физиологический раствор не нужно смывать.(Не просто окунайте ватные шарики или тампоны в физиологический раствор и не прикладывайте его к коже; вы должны промыть пирсинг, чтобы эффективно очистить его.)

Мягкое жидкое мыло

Хотя замачивание с морской солью и / или ополаскивание солевым раствором являются предпочтительными после ухода за большинством пирсинга, мыло эффективно удаляет остатки пота, грязи, кожного жира, косметики, сигаретного дыма и естественных выделений, которые иногда могут оставаться после замачивания в соленой воде или физиологическом растворе смывать. Используйте натуральное мыло без отдушек и красителей.Держитесь подальше от агрессивного антибактериального мыла, особенно содержащего триклозан (например, Dial®). Помните: мыло, а не само мыло, наиболее эффективно удаляет бактерии. Наконец, не забудьте использовать жидкое мыло, потому что кусковое мыло собирает грязь и бактерии, которые можно легко повторно нанести на пирсинг.

Тщательно вымойте руки, затем вспеньте мыло пальцами перед тем, как намылить пену на пирсинг и окружающую кожу. Тщательно очистите пирсинг и украшения, аккуратно удалите с них выделения, затем промойте.Во время чистки не обязательно вращать украшение. Если вы обнаружите, что мытье с мылом слишком жестко – если кожа вокруг пирсинга становится сухой, красной или раздраженной – вернитесь к пропитке соленой водой и / или полосканию солевым раствором.

Не использовать:

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ медицинский спирт или перекись водорода

Оба они слишком жесткие для длительного использования. Алкоголь раздражает и сушит кожу, а перекись водорода разрушает здоровую кожу вокруг пирсинга и может фактически замедлить заживление.Также следует избегать растворов гамамелиса, приготовленных на спирте.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ мази с антибиотиками

К ним относятся Неоспорин®, бацитрацин или мази с тройным антибиотиком. Их нельзя использовать более двух недель, что делает их неэффективными для заживления пирсинга. Они также содержат вазелин, который создает идеальную теплую и влажную среду для размножения бактерий. Это также препятствует правильному орошению пирсинга мылом и другими чистящими растворами. Мази делаются от порезов и царапин, а не от длительного заживления.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ Bactine® и растворы для прокалывания ушей с BZK (бензалкония хлорид)

Они могут вызывать раздражение и замедлять заживление. Бактин® и аналогичные продукты также имеют очень короткий срок хранения после вскрытия, поэтому, если у вас в аптечке есть остатки одной из бутылочек , не используйте ее . Выбросьте его и используйте вместо него физиологический раствор или мягкое мыло.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ватные палочки или ватные шарики

При чистке пирсинга самое важное, что вы делаете, – это замачивание и / или промывание пирсинга.Нанесение солевого раствора на пирсинг ватными палочками или ватными тампонами мало помогает. Кроме того, вы можете раздражать пирсинг хлопковыми волокнами, которые могут застрять вокруг него. Вместо этого используйте замачивание или полоскание.

Щелкните изображение ниже, чтобы загрузить PDF-версию брошюры Infinite о послепродажном обслуживании.

Древняя йогическая практика очищения носа

03 августа 20

Зои Рис
Йога и пешие прогулки

Очищение носа ( нети ) – это крийя (метод очищения), который йоги в Индии использовали для очищения и очищения тела более 5000 лет.

Поначалу это может показаться немного странным, но обычно люди получают удовольствие от очищения носа и решают, что они хотят продолжить эту практику. Это становится таким же обычным явлением, как чистка зубов. При регулярном выполнении он выравнивает ваш разум, тело и душу и подготавливает вас к более высокому состоянию сознания.

Слово крийя происходит от слова «кри», что означает «делать», и подразумевает ритуал, который проводится сознательно и с усилием. Существует 6 основных крий и (ритуалов), используемых в йоге для очищения тела и ума:

  • Neti – Очищение носа
  • Dhauti – внутреннее очищение
  • Наули – массаж живота
  • Basti – очищение толстой кишки
  • Капалабхати – детокс дыхание
  • Тратака – пристальный взгляд без мигания или пристальный взгляд свечи, чтобы промыть глаза

Когда эти практики впервые появились на Западе, они казались немного странными и шокирующими, но для практикующих йогу они жизнеспособны и даже естественны.

В конечном итоге эти крий и открывают пути тела ( нади ) и устраняют любые физические, энергетические или духовные блокировки, тем самым позволяя энергии тела ( прана, ) свободно развлечься. Они помогают достичь общей физической и психической гармонии.

Нос – удивительный орган. Он очищает воздух до того, как попадет в наш организм, и предотвращает попадание пыли и бактерий в легкие, поэтому очень важно поддерживать нос в чистоте и здоровье.

Очищение носа выполняется одним из двух способов: сутра (струна) нети и джала (вода) нети. В струнном нети используется хлопок, смоченный в листе пчелиного воска. Это сложнее, и этому следует научиться у учителя.

Water neti – это просто!

  1. Растворите чайную ложку не йодированной морской соли в стакане теплой нехлорированной воды в нети-горшке (устройство, используемое для очищения носового прохода; оно напоминает небольшой чайник).
  2. Откиньте голову назад и поместите носик нети-пота в правую ноздрю.
  3. Слегка наклоните голову вперед и одновременно наклоните голову влево, чтобы вода могла вытекать из левой ноздри. Дыхание происходит через рот. Вылейте половину содержимого кастрюли через правую ноздрю.
  4. Проделайте то же самое на противоположной стороне.
  5. Чтобы завершить очищение носа, сильно выдохните еще 3-5 раз через каждую ноздрю, удерживая при этом другую ноздрю закрытой (как при сморкании).Важно, чтобы во время этого процесса рот оставался открытым, чтобы вода не попала в уши.

Теперь вы закончили нети!

Преимущества нети

  • Избавление от головной боли
  • Улучшенное зрение
  • Профилактика простуды и заложенности носовых пазух
  • Средства от сенной лихорадки и аллергии на пыльцу
  • Успокоение нервной системы и снятие стресса

Где можно попробовать нети?

Нети – одна из древних йогических практик, которую вы можете попробовать в нашей новой йоге и пеших походах в Непале, наряду со звуковыми ваннами, пением, медитацией и, конечно же, йогой.

Непал – волшебное место, богатое духовностью и идеальное место, чтобы погрузиться в священную традицию йоги, а также совершить захватывающие походы по Гималаям.

Наши поездки включают 4 ночи в специализированном ретрите по йоге с ежедневными программами, разработанными для развития полного единства тела, разума и духа.

После ретрита вы отправитесь в захватывающий 5-дневный поход к холму Пун через регион Аннапурна.

Все наши поездки проводятся под руководством опытных и квалифицированных гидов и учителей йоги и предлагают подлинный опыт йоги, возможность прогуляться по одним из самых красивых гор в мире и насладиться непальским гостеприимством.Приглашаются как новички, так и продвинутые практики йоги.

Приходите, как есть, и уходите с ощущением невероятного!

Как очистить пирсинг в носу: полное руководство по чистке

  • Написано Дэном Хантером 15 июля 2018 г.
    Последнее обновление: 19 января 2021 г.

Самое важное, что вы можете сделать после прокола носа, – это научиться как содержать его в чистоте.

Последующий уход за пирсингом следует начинать со дня проведения процедуры и продолжать до полного заживления пирсинга.

Эта статья предоставит вам всю информацию, необходимую для безопасной и эффективной очистки пирсинга в носу, чтобы он зажил как можно быстрее и выглядел великолепно.

Очищайте пирсинг носа не реже двух раз в день с помощью солевого раствора, пока он полностью не заживет, что может занять до 6 месяцев. Вы также можете приготовить собственный раствор соленой воды, если хотите.

Также важно сохранить оригинальные украшения на месте до тех пор, пока пронзительная рана не заживет.

Как очистить пирсинг в носу

Очистить пирсинг в носу в первый раз может быть самым трудным. Скорее всего, вы все еще будете чувствовать боль, нежность и небольшую припухлость в этой области. Однако чистка на самом деле успокоит прокол и улучшит самочувствие, уменьшив воспаление.

Когда дело доходит до решения, чем чистить новый пирсинг, вы можете либо купить специальное средство для ухода за пирсингом, которое разработано для ускорения и улучшения заживления, либо вы можете приготовить решение самостоятельно, что достаточно просто. .

Лучшее средство для ухода за кожей, которое я использовал лично, – это спрей для последующего ухода за кожей после пирсинга. Он не только веганский, но и не содержит алкоголя и добавок. Раствор хорошо работает со всеми типами кожи, включая чувствительную кожу, и поставляется в большом флаконе для распыления тумана для легкого нанесения. При использовании с самого начала процесса заживления спрей помогает сократить время заживления и направлен на устранение любой сохраняющейся боли или болезненных ощущений.

Если вы предпочитаете создавать собственное решение, вот что нужно сделать:

Мойте руки

Первый шаг при каждой чистке пирсинга должен состоять в мытье рук.В течение дня вы касаетесь многих вещей, и все, к чему вы прикасаетесь, попадает на ваши руки различные типы бактерий.

Перед продолжением хорошо промойте руки. Некоторые мыла могут вызвать раздражение при пирсинге. Обязательно вытирайте руки чистым бумажным полотенцем, а не грязной мочалкой, которая может содержать бактерии.

Если вы дотронетесь до пирсинга в носу (опять же, открытой раны), значит, вы создаете вероятность бактериальной инфекции.

Приготовьте раствор соленой воды

Вы будете очищать пирсинг носа физиологическим раствором, a.к.а. соленая вода. Тем не менее, вам не следует использовать только соленую воду. Вы можете купить готовую солевую смесь в большинстве студий пирсинга или заказать через Интернет. В противном случае вы можете приготовить солевой раствор дома.

Если вы делаете свой собственный раствор для чистки пирсинга, важно помнить, что нельзя использовать йодированную поваренную соль. Вместо этого вам следует использовать мелкозернистую морскую соль. Морскую соль можно найти в большинстве продуктовых магазинов со специями. Чтобы приготовить солевой раствор, смешайте одну чашку теплой дистиллированной воды с 1/4 чайной ложки морской соли и перемешивайте, пока соль не растворится.

Независимо от того, используете ли вы готовый физиологический раствор или делаете свой собственный, вам следует налить раствор в небольшую миску для очистки пирсинга.

Нанесите физиологический раствор на пирсинг.

У вас есть два варианта нанесения физиологического раствора на пирсинг носа. Первый – просто окунуть нос в таз с физиологическим раствором. Задержите там нос на несколько секунд. Не пытайтесь задерживать дыхание дольше, чем можете. Через несколько секунд выньте нос из миски, чтобы дышать. Затем верните его еще на несколько секунд.Повторяйте этот процесс примерно 3 минуты.

Другой метод – окунуть чистый ватный диск в емкость с физиологическим раствором. Затем подержите ватный диск около пирсинга в носу около 3 минут, время от времени смачивая ватный диск свежим физиологическим раствором. Если вы выберете этот метод, вы также можете приобрести шприц с грушей, чтобы вы могли брызгать физиологическим раствором на часть пирсинга внутри носа.

Удаление корки от пирсинга

После любого метода используйте ватный тампон, смоченный физиологическим раствором, чтобы аккуратно удалить корку, образовавшуюся вокруг пирсинга как с внешней, так и с внутренней стороны носа.Если корочка застряла, не тяните и не трите ее грубо. Вместо этого попробуйте снова смочить пирсинг физиологическим раствором, пока он не ослабнет и не упадет. Избегайте чрезмерной агрессивности и повреждения области.

Увлажнение

Этот шаг не является обязательным, но он может помочь ускорить время заживления и предотвратить образование корки. Смешайте небольшое количество нерафинированного кокосового масла и масла чайного дерева и нанесите ватным тампоном вокруг пирсинга.

Избегайте раздражителей

Чтобы ваш новый пирсинг оставался чистым, вам не понадобится ничего, кроме стерильного физиологического раствора.Не используйте перекись водорода или спирт для очистки пирсинга. Они сушат и раздражают окружающую кожу, затрудняя заживление пирсинга. Перекись водорода замедляет заживление ран, убивая регенерирующие клетки (точно так же, как она убивает грязные микробы – она ​​неизбирательно повреждает клетки).

Если вы подозреваете, что началась инфекция, вам не нужны более сильные антисептики. Просто сохраняйте бдительность с солевыми растворами и держите руки подальше от пирсинга и украшений.Убедитесь, что ваше питание безупречно, чтобы обеспечить питание и поддержку, необходимые вашему организму для хорошего заживления.

Не наносите мазь с антибиотиком, которая препятствует отхождению жидкости. Выделения – это способ вашего организма избавиться от бактерий и инфекций.

Важные шаги по уходу за пирсингом носа, которые вы должны обязательно соблюдать

Некоторые из наших других чрезвычайно полезных руководств:

Почему чистка пирсинга носа так важна

Выполнение самой процедуры – простой процесс, требующий всего лишь несколько минут.Это последующий уход за пирсингом в носу, который требует нескольких недель самоотверженности, чтобы сделать пирсинг, которым вы останетесь довольны надолго.

Надежный пирсинг позаботится о том, чтобы их оборудование, украшения и область, где делается пирсинг, были очищены или стерилизованы перед выполнением пирсинга. Тем не менее, вы должны продолжать соблюдать правила гигиены в дальнейшем.

Поддержание чистоты пирсинга в носу помогает предотвратить возникновение инфекций. Помните, что любой новый пирсинг – это просто открытая рана.Бактерии легко могут попасть в рану и потенциально вызвать инфекцию.

Если вы получили инфицированный пирсинг в носу, для правильного заживления пирсинга потребуется больше времени. Инфекции также могут привести к дальнейшим осложнениям, таким как прыщики на носу и рубцы, и в конечном итоге могут потребовать от вас посещения врача для назначения антибиотиков.

Также просто неинтересно иметь дело с кровью или другими выделениями из носа, когда вы действительно хотели уникального внешнего вида модификации тела.

Итак, чтобы приступить к работе с правой ногой, вы должны пойти дальше и очистить пирсинг в носу в тот же день, когда вы его сделали.

Вы, вероятно, заметите прозрачные выделения или немного крови, и это совершенно нормально для свежего пирсинга, но вы не хотите оставлять этот материал на носу, потому что он высохнет и образует корку, которая может притягивать бактерии и вызовут постоянный рубец, если вы его удалите.

Как часто следует чистить пирсинг в носу?

Во время периода заживления, который может занять до 6 месяцев для типичного пирсинга ноздри, вы должны чистить пирсинг дважды в день.

Чистка более двух раз в день может высушить кожу вокруг пирсинга и вызвать раздражение. Вы должны избегать всего, что может вызвать раздражение, потому что это может стать причиной заражения.

Однако чистка реже двух раз в день может привести к скоплению бактерий в пирсинге, что, конечно, также представляет угрозу заражения.

Если вы пропустите одну уборку, это еще не конец света, но вы должны стремиться выполнять две уборки в большинстве случаев. Если вы забыли один, не убирайте на следующий день больше обычного.Просто придерживайтесь обычного расписания два раза в день.

Сделайте процедуру чистки пирсинга в носу частью существующей процедуры, чтобы ее легче было запомнить. Например, когда вы чистите зубы утром и готовитесь ко сну ночью, это обычное время, которое легко запомнить для ухода за пирсингом.

Дополнительные советы по исцелению на других наших страницах по пирсингу в носу.

Когда я могу перестать чистить пирсинг в носу?

После полного заживления пирсинга в носу вы можете перестать следовать графику реабилитации дважды в день с физиологическим раствором.

Опять же, это может занять до 6 месяцев или даже больше для некоторых типов пирсинга носа, например пирсинга носорога. Однако вам следует продолжать регулярно чистить пирсинг даже после того, как он полностью заживет.

После завершения процесса заживления вам не нужно замачивать солевой раствор, если вы не повредили пирсинг или не подозреваете, что что-то его раздражает, но вы должны промыть пирсинг мягким мылом и водой. Мягкое очищающее средство Cetaphil – хороший выбор.

Это предотвратит накопление жира и клеток кожи, которые могут вызывать запах изнутри пирсинга.

Чтобы очистить пирсинг после его заживления, сначала снимите украшения. Напротив, никогда не снимайте украшения с не полностью зажившего пирсинга в носу.

Как очистить украшения для пирсинга в носу

Когда вы вынимаете украшения из носа, чтобы очистить пирсинг, вы также должны очистить украшения. Сначала убедитесь, что вы знаете, как правильно вынуть и вставить пирсинг в носу.

Очистка ювелирных изделий предотвращает образование такого же масла и накопления клеток кожи на кольце или штыре украшения, а если ваш пирсинг поврежден, наличие чистых украшений может помочь предотвратить образование инфекции.

Чтобы очистить украшение, протрите его мягким мылом и тщательно сполосните. Дайте украшениям высохнуть, прежде чем заменять их.

Не оставляйте украшения слишком долго, так как это увеличивает вероятность закрытия пирсинга в носу.

Вы также должны чистить украшения во время фазы исцеления. Вы не можете вынимать украшения в это время, но вы можете натереть видимую часть украшений небольшим количеством мягкого мыла во время душа или умывания. Опять же, хорошо промойте и постарайтесь не втирать мыло в пирсинг.

Пирсинг в носу может заразиться в любой момент, даже если он полностью зажил. Каждый раз, когда пирсинг травмируется или кожа вокруг него раздражается, могут образовываться крошечные разрывы, и бактерии могут попасть в эти маленькие язвочки.

Регулярная чистка украшений и пирсинга предотвращает подобные осложнения.

Выбор металла хорошего качества для пирсинга также может помочь предотвратить любые нежелательные эффекты, которые могут возникнуть при использовании более бюджетного типа ювелирного металла.

Краткое описание

Последующий уход за пирсингом в носу, включая чистку, должен начинаться в тот день, когда вы сделаете новый пирсинг. Это просто сделать. Просто используйте раствор морской соли, чтобы аккуратно очистить, продезинфицировать и удалить корки.

Делайте это дважды в день, пока пирсинг полностью не заживет. Не снимайте украшения при чистке пирсинга в носу во время фазы заживления и всегда мойте руки, прежде чем прикасаться к украшениям или ране от пирсинга в носу.

Раствор соленой воды может лечить симптомы COVID-19

Сегодня стартовало исследование с использованием простого раствора соленой воды, который может помочь уменьшить ранние симптомы и прогрессирование COVID-19.

Исследование ELVIS COVID-19 основано на исследовании, опубликованном в 2019 году и предназначенном для определения недорогого и легкодоступного вмешательства против простуды.

Было обнаружено, что участники, которые полоскали горло и прочищали нос раствором соленой воды, сообщали о меньшем количестве кашля и меньшей заложенности. Полоскание горла также сокращает продолжительность простуды почти на два дня.

Противовирусные эффекты

Исследователи из Эдинбургского университета говорят, что морская соль может работать, усиливая противовирусную защиту клеток, которая срабатывает при простуде.

Команда повторно изучила данные и обнаружила, что те же преимущества испытывали и те участники, которые были инфицированы одним из четырех распространенных коронавирусов, которые, как известно, вызывают простуду.

Исследователи теперь стремятся выяснить, принесет ли то же самое решение пользу тем, кто испытывает симптомы нового штамма коронавируса, вызывающего COVID-19.

Последние симптомы

В исследование набирают взрослых в Великобритании с недавними симптомами COVID-19 или подтвержденным случаем COVID-19.Тех, кто присоединится к исследованию, попросят следовать советам правительства по вопросам гигиены и самоизоляции, а одну группу попросят полоскать горло и прочищать нос соленой водой.

Исследование финансируется BREATHE – Центром исследования данных о здоровье органов дыхания.

Предыдущие положительные результаты

Первоначальное пилотное исследование, известное как Эдинбургское и Лотианское исследование вирусных интервенций или ELVIS, включало здоровых взрослых людей в течение двух дней после заражения инфекцией верхних дыхательных путей, широко известной как простуда.

Участников разделили на две группы. Одну группу попросили полоскать горло и промывать носовые ходы солевым раствором, если они сочтут это необходимым. Другая группа справлялась с холодом, как обычно.

Все участники вели дневник своих симптомов до двух недель. Самостоятельно собранные мазки также тестировались, чтобы измерить количество вируса простуды в носу.

Те, кто делал орошение носа и полоскание солевым раствором, болели более короткой простудой, с меньшей вероятностью передали ее своей семье, имели более быстрое очищение от вирусов и с меньшей вероятностью использовали лекарства из аптек.

Сейчас мы переходим к испытанию нашего вмешательства в соленую воду у людей с подозрением или подтвержденным Covid-19, и надеемся, что это окажется полезной мерой для уменьшения воздействия и распространения инфекции. Для этого требуются только соль, вода и некоторое понимание процедуры, поэтому, если он окажется эффективным, он должен быть простым и недорогим для широкого внедрения.

Профессор Азиз Шейх Главный исследователь ELVIS COVID-19 и директор Института Ашера

Узнайте больше об исследовании на сайте ELVIS COVID-19

Ссылки по теме

Орошение носа гипертоническим солевым раствором и полоскание горла следует рассматривать как вариант лечения COVID-19 – The Journal of Global Health

BREATHE – Центр исследования данных о здоровье органов дыхания

Отделение клинических исследований Эдинбурга

Последующий уход – пирсинг целостности

Неоральный пирсинг

Замачивание в физиологическом растворе / соленой воде:
Лучшее, что вы можете сделать для пирсинга, – это замачивать пирсинг 2-4 раза в день, полностью погрузив пирсинг в раствор на 7-10 минут.Доступно множество стерильных физиологических растворов в упаковке, в том числе Wound Wash и Blairex. Убедитесь, что вы покупаете один без добавок, и обратите внимание: контактный раствор не учитывается, так как это стерильный физиологический раствор с добавками, которые не подходят для ухода за раной.

Вы также можете приготовить собственный физиологический раствор, смешав ¼ чайной ложки не йодированной морской соли с 8 унциями дистиллированной или бутилированной воды. Это также можно сделать в большем количестве, смешав 4 чайные ложки не йодированной морской соли с одним галлоном дистиллированной воды.Не забудьте хорошо встряхнуть галлон перед использованием.

Налейте стерильный физиологический раствор или смешайте не йодированную морскую соль и дистиллированную воду в чистой одноразовой чашке и нагрейте в микроволновой печи, пока смесь не станет настолько теплой, насколько вы можете комфортно стоять. Тепло важно, так как оно поможет улучшить кровообращение в помещении. Иногда, при определенных местах и ​​проектах пирсинга, ваш пирсинг может предложить на какое-то время полежать в холодной воде. Если это так, это будет озвучено вам словесно и отмечено в этом листе послеоперационного ухода.

По возможности очень важно погрузить пирсинг в воду, потому что погружение позволит раствору удалить корки и выделения из пирсинга. Если этот участок сложно погрузить в воду, например, прокол на задней части шеи, можно сделать горячий компресс из одноразовых бумажных полотенец или марли, но этот метод не так эффективен, как погружение пирсинга. Независимо от способа замачивания, по окончании замачивания промойте пирсинг чистой водой.

h3Ocean Spray:
Этот стерильный спрей с морской солью можно использовать в дополнение к однократному замачиванию солевым раствором в день, но он не полностью заменяет солевые замачивания.Этот продукт предназначен для использования 3-6 раз в день, когда замачивание физиологическим раствором нецелесообразно, например, во время работы или в школе. Вы можете распылить h3Ocean прямо на пирсинг, и, если есть какой-либо покрытый коркой материал, оставьте спрей на 30 секунд, затем аккуратно используйте чистый ватный тампон, чтобы стереть покрытый коркой материал с вашего пирсинга.

В душе:
В конце душа, после того как вы вымыли волосы и тело, используйте одну помпу Naked Soap, чтобы аккуратно очистить свои украшения и окружающие ткани.Мы предпочитаем Naked Soap, потому что оно органическое, отлично подходит для чувствительной кожи и разработано специально для пирсинга тела. (Соленая вода, пропитанная пирсингом непосредственно перед душем, разрыхлит корку, облегчая удаление). Чистыми пальцами или чистым ватным тампоном очистите место пирсинга – не используйте мочалку или мочалку. Вы должны мыть только внешнюю часть пирсинга и обнаженную часть украшения. Не поворачивайте, не скручивайте и не вращайте украшения, так как все эти действия замедлят заживление, повреждая ткани, которые пытаются заживать.Не используйте мыло чаще, чем один или два раза в день, так как чрезмерное использование может замедлить период заживления, лишив кожу его натуральных масел.

После душа дайте пирсингу высохнуть на воздухе или используйте одноразовое бумажное полотенце, чистую марлю или ватный тампон, чтобы высушить пирсинг. Избегайте банных полотенец, так как даже чистые полотенца могут содержать бактерии или иметь остатки чистящих средств, которые могут вызвать раздражение вашего пирсинга.

Преимущества нети – Йогическое очищение носа

У вас есть проблемы с повторяющимися простудными заболеваниями, синуситом или аллергией? Очищение носа, или нети, является частью очищающих процессов хатха-йоги.Вы промываете нос теплой соленой водой, и это помогает сохранить здоровье носа. Это настолько легко сделать, что каждый может извлечь из этого пользу.

Преимущества орошения носа

Многие люди используют чистку носа для облегчения простуды, гриппа и аллергических реакций. Регулярно занимаясь нети, можно уменьшить частоту простудных заболеваний, а также их продолжительность; медицинские исследования доказали это.

Самый простой способ очистить нос – использовать нети-пот.Я рекомендую тот, который называется NoseBuddy. Сделать это просто: дыша через рот, вы наливаете воду в нос.

Внутри носовой полости нет разделения между ноздрями, поэтому вода, которую вы вливаете в одну ноздрю, будет вытекать через другую. Вода мягко промывает всю носовую полость под напором воды в горшочке, удаляя слизь, пыль и загрязнения. Это освежает, ноздри открываются, и после этого вы дышите лучше.

Очищение носа по традиции йоги

Практикующие йоги используют очищение носа, чтобы держать нос открытым и в хорошей форме.Здоровый нос необходим для выполнения йогических дыхательных упражнений. Нети описывается в средневековых первоисточниках хатха-йоги. В традиции йоги есть две версии: джала нети, которую вы выполняете с водой, и сутра нети, которую вы выполняете с натянутой нитью. Согласно «Хатха-йога-прадипике», нети развивает ясновидение и пробуждает аджна-чакру.

Очищение носа в медицине

Очищение носа известно не только йогам, оно все чаще и чаще прописывается врачами в последние несколько десятилетий.

Каролинский институт в Стокгольме – крупнейшая университетская больница и важнейший центр медицинских исследований в Швеции.Несколько лет назад у меня была возможность поговорить с профессором Пяром Стьярне, который в то время возглавлял клинику уха, носа и горла в Каролинске. Он сказал мне, что уже двадцать лет рекомендует своим пациентам полоскать нос.

Он объяснил, что с медицинской точки зрения очищение носа снимает воспаление слизистой оболочки. Раздражение слизистой оболочки вызывает рефлекс, и из носа начинает течь, пытаясь удалить то, что вызывает воспаление.Промывание носа с помощью нети-пота поможет избавиться от раздражителя.

Слизистые оболочки и реснички

Поверхность слизистых оболочек носа, пазух, бронхов и ушной трубы покрыта микроскопическими волосками или ресничками. Их движения охватывают всю дыхательную систему, чтобы избавиться от слизи, пыли, вирусов и бактерий. Именно благодаря ресничкам слизистые оболочки носа остаются здоровыми.

В результате непрерывного воспаления клетки погибают, что ослабляет слизистые оболочки до такой степени, что они теряют способность к самовосстановлению.Но с помощью очищения носа этот процесс можно остановить. По словам доктора Стьерне, орошение носа помогает поддерживать здоровье слизистых оболочек, стимулируя рост новых ресничек.

Neti также помогает поддерживать благоприятный уровень pH в носу. Это очень важно, потому что если значение pH (pH означает потенциал водорода, это шкала, позволяющая измерить кислотно-щелочной баланс) слишком низкое, вирусные заболевания могут закрепиться и вызвать инфекции, что в основном означает, что вы получаете холодно.

h2, .ugb-c56b91c-content-wrapper> h3, .ugb-c56b91c-content-wrapper> h4, .ugb-c56b91c-content-wrapper> h5, .ugb-c56b91c-content-wrapper> h5, .ugb-c56b91c -content-wrapper> h6 {color: #ffffff} .ugb-c56b91c-content-wrapper> p, .ugb-c56b91c-content-wrapper> ol li, .ugb-c56b91c-content-wrapper> ul li {color: # ffffff}]]>

Слизистые оболочки, покрытые ресничками, видимые под микроскопом

Реснички в хорошем состоянии.

Реснички в плохом состоянии.

Нети отлично помогает при гайморите

Пазухи – это полости в кости черепа за лицом.Когда вы промываете нос, вода проходит через носовую полость, но не попадает в носовые пазухи. Я спросил профессора Стьерне, считает ли он, что очищение носа полезно при синусите.

Профессор подтвердил, что это полезно, особенно при хроническом синусите. Он объяснил, что слизистые оболочки носа и носовых пазух связаны и взаимодействуют между собой. Таким образом, здоровая носовая полость влияет на носовые пазухи. Кроме того, именно при хронических заболеваниях очищение носа является наиболее эффективным.

Поскольку очищение носа снимает отек слизистых оболочек, оно также помогает сохранить открытыми проходы к носовым пазухам. Я спросил, может ли это также способствовать улучшению здоровья носовых пазух. Пяр Стьярне был осторожен и сказал, что, хотя это может быть так, не было никаких научных исследований, подтверждающих эту конкретную гипотезу.

Сухой воздух, носовые кровотечения и загрязнения

Очищение носа увлажняет слизистые оболочки. Это полезно для людей, которые проводят много времени в помещении в кондиционируемой среде, где воздух высыхает, ослабляет и раздражает слизистые оболочки и облегчает воспалительный процесс.

По словам профессора Стьерне, орошение носа – лучший способ лечения кровотечения из носа, и оно предпочтительнее прижигания поврежденных кровеносных сосудов. Бактерии могут расти под коркой и препятствовать заживлению, но промыв нос, вы можете растворить корку и смыть бактерии.

Естественно, нети также полезен для людей, работающих в среде с большим количеством пыли или в загрязненных городах.

Дыхание через нос помогает поглощать больше кислорода

Нос фильтрует воздух, которым мы дышим, регулирует температуру и влажность, прежде чем воздух достигнет легких.Более того, современные исследования показали, что когда вы дышите через нос, вы вдыхаете окись азота, которая вырабатывается в носовых пазухах. Этот газ следует за воздухом в легкие и расширяет капилляры вокруг альвеол, позволяя крови поглощать больше кислорода

Издав гудящий звук, вы можете высвободить, а затем вдохнуть окись азота. Йоги делают это систематически с помощью дыхательных упражнений бхрамари пранаяма.

Когда вы дышите через нос, вы также лучше сохраняете влажность тела.

С другой стороны, дыхание через рот ухудшает качество сна, что в конечном итоге может привести к проблемам с концентрацией внимания и ослаблению иммунной системы. Очищение носа помогает людям, имеющим привычку дышать через рот из-за заложенного носа.

Очищение носа для маленьких детей

Младенцы и маленькие дети получают значительную пользу от очищения носа. Однако им не следует чистить нос горшочками нети, как взрослым.Вместо этого врачи рекомендуют использовать флаконы с физиологическим солевым раствором для однократной дозы (которые обычно содержат 20 мл воды). Следуя совету нашего педиатра, я и моя жена промывали так нос нашему мальчику с младенчества. Вероятно, это одна из причин, по которой они редко простужаются.

Противопоказаний к очищению носа нет

Несмотря на его преимущества, я иногда сталкиваюсь с людьми, которые очень не хотят очищать нос. Существует заблуждение, что, промывая нос, можно переносить бактерии и вирусы из носовой полости в горло или ухо.Но это маловероятно, так как каждый день ваши слизистые оболочки перемещают несколько сотен миллилитров жидкости из носа в горло.

Другое заблуждение состоит в том, что нети контрпродуктивно при определенных состояниях, например, при воспалениях ушей. Я спросил профессора Стьярне, видел ли он какие-либо противопоказания к нети, и он ответил недвусмысленно: «Нет, нет причин не полоскать нос».

Безопасность на воде

Тем не менее, важно использовать воду хорошего качества.Впрочем, не стоит преувеличивать. Питьевая вода из-под крана достаточно хороша, и нет необходимости ее кипятить или фильтровать, если вы не находитесь в месте, где качество водопроводной воды не гарантируется, например, в Индии и других тропических странах. Однако, если качество воды не гарантируется, необходимо вскипятить и отфильтровать воду.

Гигиена Neti pot

Гигиена вашего горшка очень важна. Вы должны промывать его после каждого использования, чтобы избежать скопления бактерий, и вы должны тщательно мыть его несколько раз в неделю, желательно в посудомоечной машине.

NoseBuddy – мой любимый нети-пот. Одна из многих вещей, которые мне в нем нравятся, – это то, что он поставляется с ложкой, что позволяет легко получать идеальную концентрацию соли каждый раз.

Когда и как часто нужно заниматься нети?

Для длительного эффекта лучше всего промывать нос регулярно. Многие пользователи включают нети в свою ежедневную утреннюю гигиену. Другие предпочитают делать это дважды в день, делая это второй раз перед сном.При простуде или острой аллергии можно полоскать нос несколько раз в день.

Соль и концентрация соли

Очищение носа проводится физиологическим раствором, что означает, что уровень соли в воде составляет 0,9%, как и в крови. Очень важно уважать этот уровень. Я рекомендую нети-пот, NoseBuddy, в комплекте с мерной ложкой, которая помогает каждый раз отмерять точное количество. Если у вас нет такой ложки с нети-горшком, вы можете взвесить соль.Вам нужно 9 г на литр воды.

Если вы неправильно подберете количество соли, или если вода будет слишком холодной или слишком горячей, вы вызовете раздражение слизистых оболочек, и полоскание будет неудобным или даже болезненным. Температура воды должна быть 37˚C. Это означает, что вода должна быть немного теплее, чем ваши пальцы.

В идеале используйте чистую соль (хлорид натрия) без добавления йода или агентов, препятствующих слеживанию, но достаточно обычной поваренной соли. Рекомендую использовать белую горную соль.Используйте соль мелкого помола, так как она растворяется в воде быстрее, чем соль крупного помола. Вы можете использовать морскую соль, но некоторых людей она может раздражать, возможно, из-за присутствующих в ней следов пыльцы. Заменители соли не следует использовать для нети.

В аптеке можно купить соль, специально предназначенную для чистки носа. Эта соль часто содержит небольшое количество бикарбоната и обычно стоит дорого. Бикарбонат – это буфер, который делает воду более жидкой и способствует растворению слизи.Вы также можете добавить бикарбонат самостоятельно (около 2 мл на литр воды), но это не обязательно, и лишь небольшая часть пользователей делает это.

Масло и травы

Вы также можете добавить несколько капель масла в воду для смазки слизистых оболочек.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *