Свекла при гайморите отзывы: отзывы, рецепты приготовления свекольных капель, правила их использования

отзывы, рецепты приготовления свекольных капель, правила их использования

Гайморит – коварное и опасное заболевание. Верхнечелюстные, или гайморовы, пазухи находятся ниже глаз с обеих сторон носа. Воспаление хотя бы одной из них приводит к этому неприятному заболеванию, которому подвержены и взрослые, и дети. Число заболевших растет в холодное время года. Ослабление иммунитета в осенне-зимний период приводит к тому, что бактериальная и вирусная флора легче проникают в организм и активно в нем размножается.

Существует ряд лекарств, в основном это антибиотики пенициллинового и тетрациклинового ряда, которые эффективно убивают патогенную флору. Но лечение становится более эффективным в сочетании с нетрадиционными методами. Один из таких вспомогательных способов борьбы с различными синуситами, в том числе с гайморитом – это применение свекольного сока. Рассмотрим, как приготовить и применять народное лекарство.

Содержание статьи

Использование сока свеклы при гайморите

Один из действенных методов народной медицины при лечении гайморита – закапывание в нос свекольного сока. Он эффективен в начальной стадии заболевания. Сок из свеклы, благодаря витаминному и минеральному составу, ускоряет регенерацию поврежденных тканей и обладает местными противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Также борьбе с бактериями способствует общее повышение иммунитета при использовании этого средства.

Справка. Применение капель или раствора для промывания носоглотки на основе свеклы разрешено женщинам при беременности и детям.

Предостережения:

  1. Свежевыжатый, концентрированный свекольный сок может вызвать ожог слизистой носа. Чтобы этого избежать, сок отстаивают в холодильнике 2-3 часа и разбавляют водой перед закапыванием.
  2. Перед первым применением, особенно у маленьких детей, проводят тест на аллергическую реакцию.
  3. Лечение народными способами проводят при согласовании и под контролем лечащего врача.
  4. Терапия свекольным соком приобретает большую эффективность в сочетании с медикаментозным лечением.

Народные рецепты от гайморита на основе свекольного сока

В лечебных целях применяют столовые сорта свеклы без белых волокон, вкраплений и прожилок. Корнеплоды предварительно промывают под проточной водой и очищают от кожуры. Рассмотрим различные рецепты и способы лечения гайморита.

Закапывание свекольным соком

Свежевыжатый свекольный сок, отстоянный в течение трех часов в холодильнике, нагревают до температуры 35-36 градусов и разбавляют кипяченой или фильтрованной водой в пропорции 3:1 (3 части воды, 1 – сока). Лечение длится 6-7 дней.

Режим дозирования и применения:

  • детям до 6 лет – 1-2 капли раствора 3-4 раза в день;
  • взрослым и детям старше 6 лет – 3-4 капли 3-4 раза в день.

Капли из свеклы с медом

Полезные свойства меда усиливают эффективность лечения. Это проверенный, действенный метод лечения синуситов различной этиологии. Восемь частей сока смешивают с  одной частью меда. Капают в течение 5 дней 3-4 раза в сутки.

Полученный состав используют так же, как раствор для промывания носоглотки и полоскания горла.

Сок запеченной свеклы

Корнеплод среднего размера запекают в течение 40 минут в духовке при температуре 180 градусов. Из запеченного овоща вручную или при помощи соковыжималки получают сок, который не требует разбавления водой в отличие от сырого.

Закапывают в нос по 6-7 капель взрослым, 2-3 капли детям в каждую ноздрю в течение недели. Для достижения максимального эффекта от лечения после процедуры к переносице прикладывают сухое тепло на 25-30 минут.

Забродивший свекольный сок

Сок, полученный из корнеплодов, оставляют на 3 дня в теплом темном месте, чтобы он начал бродить. После этого его используют как капли: по 2-3 капли в каждый носовой проход 3 раза в сутки в течение пяти дней. Лекарство оказывает мягкое воздействие на слизистую оболочку .

Компрессы для слизистой носа

Закапывание в нос можно чередовать со свекольными компрессами.

Для этого ватные тампоны (турунды) смачивают в свежевыжатом подогретом соке и вставляют в ноздри. Время процедуры – 15-20 минут, проводят 3 раза в день.

Частота и длительность применения

Свекольный сок не вызывает привыкания. Допускается его использование при каждом рецидиве заболевания, а так же для профилактики. Средство вводят пипеткой по несколько капель в каждую ноздрю. Перед процедурой носовые ходы необходимо прочищать от слизи, чтобы повысить эффективность лечения. Курс терапии длится от пяти до семи дней.

Справка. Напоминаем, что лечение народными средствами – это помощь основной медикаментозной терапии, без которой не произойдет полное выздоровление.

Противопоказания

С большой осторожностью к лечению свекольным соком, предполагающим прием средства внутрь, стоит относиться людям с язвенной и мочекаменной болезнью, а также склонным к аллергическим реакциям. Такое лечение не подходит детям младше трех лет.

При использовании свекольных капель могут появиться неприятные симптомы:

  • сухость;
  • жжение;
  • затруднение дыхания;
  • увеличение количества отделяемой слизи;
  • повышение температуры;
  • вялость.

При их возникновении сразу прекращайте применение народного средства и обращайтесь к врачу за консультацией.

Отзывы

В отзывах о применении свекольного сока в терапии гайморита особое внимание обратите на то, что все говорят одно и то же: нельзя лечиться одним только этим методом, необходимо пить основные лекарства, выписанные врачом.

Анастасия: «Дело шло к проколу. И вот я закапала свекольный сок и пошла промывать нос, и, О ЧУДО! ДЕЛО ПОШЛО И СОПЛИ (скажу уж по-русски:)) СТАЛИ ВЫХОДИТЬ!!! До этого ну ничегошеньки не помогало, а тут раз! И такое счастье! 🙂 Серьезно, товарищи, не думала, что когда-нибудь буду так рада видеть свои сопли!!! Простите уж за подробности, но тема такая. И я бы хотела встретить именно такой отзыв, с подробностями, когда болела и искала хорошее, действенное средство от гайморита. ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я СТАЛА ЗАКАПЫВАТЬ СОК СВЕКЛЫ, свеженький, конечно. Он как будто ВЫТЯГИВАЕТ ВСЕ И ОТЕК СНИМАЕТ, когда не было времени натереть свеклу, не капала и замечала, что ничего и не выходило. Хотя и принимала еще кучу лекарств».

Александр: «Как раз искал способ лечения гайморита. А свекольный сок действительно помогает при рините, гайморите, особенно в сочетании с медом. Я им сам лечился, помогало!»

Людмила: «Сок свежей свеклы надо поставить в нехолодное место и подождать, пока он «забрязкнет» – появится белая плотная пленка на поверхности. Тогда им можно капать нос. В ряде случаев помогает, но дело в том, что просто насморк – такой болезни НЕТ. Существуют разные причины возникновения насморка, и лекарства надо подбирать соответственно».

Заключение

Каждый человек сам подбирает удобные и эффективные для себя способы лечения. Когда медикаменты, выписанные специалистами, слабо помогают, многие начинают прибегать к народной медицине, проверенной годами. Мы рассмотрели один из таких методов лечения гайморита. Просчитав для себя все плюсы и минусы подобного лечения, вы сможете определиться, подходит оно вам или нет.

Народное средство от насморка и заложенности ! Сок свеклы при насморке-свекла с медом

Watch this video on YouTube

Лечение гайморита свекольным соком: самые эффективные рецепты

При развитии воспалительного процесса в гайморовых пазухах, вызванного инфекционным или простудным заболеванием, активно применяются методы народной медицины. Эффективным средством при лечении гайморита считается свекольный сок, который обладает мощным бактерицидным и противовоспалительным действием. Лечение гайморита свекольным соком известно было еще много лет назад, но этот метод широко применяется и сейчас. Сок свеклы для приготовления капель в нос и растворов для промывания носоглотки при гайморите используют как для взрослых, так и для детей. Лечение с использованием свекольного сока обычно применяется как дополнительный метод к основной терапии. Свекла богата такими веществами как:

  • азотистые соединения;
  • органические кислоты;
  • клетчатка;
  • витамины;
  • микроэлементы.

Благодаря такому полезному составу свекольный сок усиливает регенеративные процессы в тканях организма, что позволяет быстрее вылечить гайморит и восстановить слизистую носа, поврежденную при болезни.

Как провести лечение?

Использование свежих соков при лечении гайморита считается самым эффективным методом, с помощью которого можно устранить воспалительный процесс в носовой полости. Рекомендуется использовать только свежий сок для самостоятельного приготовления лекарственных средств – капель и растворов. Капать нос необходимо 3 раза в день по пипетке в каждую ноздрю взрослым и по 3 капли детям.

Закапывание сока может вызывать раздражение слизистой, которое обычно проявляется жжением и зудом в носу. Чтобы избежать этого, желательно разводить свекольный сок физраствором или обычной водой, которую предварительно нужно вскипятить и остудить до комнатной температуры.

Свекла содержит минеральные вещества, органических кислоты, белки и сахара, стимулирует обмен веществ, положительно влияет на кроветворение

Как известно, в результате воспалительного процесса в гайморовых пазухах образуется большое количество слизи, а также происходит отек слизистой. Такое явление значительно усложняет борьбу с бактериальной инфекцией в носовой полости, которая может распространиться и на другие органы. Именно по этой причине целесообразным становится промывание носа бактерицидным средством, в качестве которого можно использовать свекольный сок от гайморита. Он оказывает на слизь разжижающее действие, позволяя вывести ее из носовых ходов и улучшить носовое дыхание, а также снимает воспаление.

Сок свеклы является замечательной альтернативой гормональным, антибактериальным и другим препаратам антисептического действия, при этом не оказывает вредного воздействия на организм. Применение сырого, вареного или запеченного овоща при лечении гайморита обладает рядом неоспоримых преимуществ:

  • дешевизна продукта;
  • его абсолютная безопасность;
  • отсутствие противопоказаний к применению;
  • возможность лечения детей и беременных женщин;
  • его доступность;
  • не развивается привыкание.

Используя этот полезный корнеплод, можно вылечить заболевание на начальном этапе его развития, не допуская осложнений и исключив, таким образом, прием антибиотиков и пункцию гайморовых пазух.

Известные методы лечения

Существует множество самых разнообразных рецептов приготовления лекарственных средств на основе сока свеклы от гайморита. Можно воспользоваться такими методами лечения:

  1. Натереть на терке сырую свеклу, отжать сок, разбавить водой или физраствором и капать в нос. Можно для приготовления капель также использовать морковь, которая считается не менее эффективной против гайморита.

    Свеклу натираем на терке и выжимаем сок через марлю

  2. Таким же образом отжать тертую свеклу, разбавить водой 1: 1, чтобы получился стакан разбавленного раствора, и добавить в него ложку меда. Использовать как капли или раствор для промывания носоглотки.
  3. Помыть свеклу средних размеров и запекать в духовке в течение получаса. Приготовить сок традиционным способом и капать в каждый носовой ход по 8 капель взрослым и по 3 детям в течение недели. После закапывания лекарства нужно прогреть нос, используя грелку или мешочек с солью. Сок вареной свеклы разбавлять водой не нужно.
  4. Можно лечить заболевания носа и забродившим соком, для этого его нужно оставить на сутки в теплом месте. Разбавлять его также нет необходимости, можно капать в нос 3 раза в день. Забродившая свекла не теряет свои полезные свойства, лишь оказывает на слизистую оболочку носа более мягкое воздействие.

Это натуральное лекарство, полученное в домашних условиях, можно использовать для приготовления тампонов в нос. Достаточно смочить ватные тампоны в растворе и заложить в носовые ходы на 15 минут. Выполнять такую лечебную процедуру следует 3 раза в сутки. Отлично такой метод лечения сочетается с применением гомеопатических средств, которые назначать должен только специалист.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Похожие записи

Свекольный сок в нос при гайморите: 7 полезных свойств

Содержание статьи

Свойства свекольного сока и его действие

Сок свеклы известен в народной медицине с давних времён. В нём содержатся фосфор, магний, цинк, железо, бор, сера, медь, витамины С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, РР, Е, U, фолиевая кислота, провитамин А, флавоноиды, гамма-аминомасляная кислота. Этот сок чрезвычайно полезен в лечении ринитов, гайморитов, ОРВИ, так как:

  • обладает заживляющими, противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами, благодаря содержанию фитонцидов;
  • не вызывает привыкания и почти не имеет противопоказаний.

Следует учесть, что свежевыжатый сок свеклы может вызвать ожог слизистой оболочки. Выход есть: кислород, окисляя опасные соединения, нейтрализует их, потому сок отстаивают в холодильнике не меньше 1 — 3 часов, а перед закапыванием разбавляют водой;

  • эффективно разжижает густой секрет, способствуя оттоку жидкости и помогая выведению слизи из гайморовых пазух, убирает заложенность носа;
  • расширяет сосуды в слизистой, увлажняет её и снижает отёк носоглотки;
  • является катализатором регенерации тканей, интенсифицирует процесс лечения;
  • предотвращает образование тромбов;
  • борется с болезнетворными микробами в полости носа.

Его также применяют для очищения от токсинов, шлаков; для лечения кожных болезней, заболеваний верхних дыхательных путей: тонзиллитов, фарингитов, бронхитов и др. Благодаря антиоксидантам он обладает свойством обновлять клетки человеческого организма, потому полезен при онкозаболеваниях.

Медики подчёркивают, что если использовать свекольный сок при лечении гайморита одновременно с лекарственными препаратами, это в ряде случаев может привести к достижению максимального эффекта в терапии.

 

Рецепт и методы лечения свекольным соком

Для лечения рекомендуется выбрать плоды цилиндрической формы, столовых сортов, тёмно-бордового оттенка без вкраплений и неоднородностей цвета, без прожилок и белых волокон в разрезе.

Для приготовления сока свеклу следует хорошенько вымыть, ошпарить кипятком, снять тонкий слой кожицы. Если вы приобрели молодые плоды этого целебного овоща, его верхнюю часть можно не срезать, т.к. в ней много эфирных масел и витаминов.

Сок можно получить на соковыжималке или натерев плод на мелкой тёрке и отделить от жмыха, выжав жидкость через марлю, сложенную в 4 слоя или льняную салфетку. После приготовления следует отправить сок в холодильник на 3 — 5 часов. Затем необходимо добавить в него фильтрованную воду – её должно быть в 3 раза больше по объёму, чем сока.

Можно немного протомить полезный овощ на огне, но делать это нежелательно, при термообработке ценные фитонциды быстро исчезают, такое средство малоэффективно для лечения. В отстаивании сока варёного корнеплода нет необходимости. Альтернативный вариант – запекание свеклы в духовке в течение 30 — 40 минут и приготовление из неё сока после очистки от кожуры.

При рините и гайморите можно:

  • закапывать свекольный сок в смеси с мёдом по 5 — 6 капель в каждую из ноздрей;
  • вводить на 1 — 3 минуты (в зависимости от чувствительности) в ноздри тампоны, которые обильно смочены в соке;
  • вводить пипеткой в носовую полость смесь сока свеклы, моркови, а также оливкового или нерафинированного подсолнечного масла (1:1:2) с добавлением 3 капель сока чеснока. Делать это можно три раза в день по 2 капли детям, взрослым – по 3 — 4 капли.

Практически все методы народной и альтернативной медицины можно применять при отсутствии остро протекающего гнойного процесса в организме, а также в отсутствие аллергических реакций!

Перед закапыванием необходимо очистить носовую полость от слизи, и лишь после этого пипеткой ввести целебный сок в каждую ноздрю.

При лечении детей до 6 лет достаточно 1 — 2 капель сока напополам с очищенной водой, 3 — 4 раза в день. Для взрослых и детей от 6 лет нормой станут 3 — 4 капли, 3 — 4 раза в день. Курс процедур должен длиться до 5 — 6 дней.

Перед лечением свекольным соком нужно провести тест на чувствительность к компонентам, особенно если есть склонность к аллергическим реакциям.

Врачи подчёркивают, что делая выбор в пользу рецептов народной медицины, пациенты не должны согласовать их применение с лечащим врачом.

Противопоказания

С использованием сока свеклы в лечении следует быть осторожными при язвенной болезни желудка и язве двенадцатиперстной кишки. Не стоит проводить такое лечение при камнях в мочевом пузыре и у детей младше 3 лет.

При аллергии следует обратиться к лечащему врачу, чтобы получить разрешение на применение этого рецепта. Сок корнеплода может вызвать аллергические реакции — сыпь, зуд, ощущение сильного жжения, озноб и иные симптомы. Если превысите дозу, можно почувствовать тошноту и головную боль, потому не следует переусердствовать.

Если же проявляются побочные эффекты (вялость, слабость, повышение температуры, проблемы с дыханием, жжение после закапывания, увеличение объёма выделений из носа), это повод для отказа от лечения гайморита соком свеклы.

Отзывы о применении свекольного сока в лечении гайморита

Вот какой отзыв о применении сока свеклы оставила одна из пользователей:

«После совета об использовании свекольного сока при лечении гайморита вначале возникла нотка скептицизма… Поскольку состояние было тяжелым, то использовала все средства, в том числе рецепт с неразведённым отстоянным соком свеклы в качестве капель в нос. Безусловно, принимала и «тяжёлую артиллерию» — антибиотики, как рекомендовала лор в областной поликлинике. Помогло. Обошлось без прокола гайморовых пазух. Повторный снимок через 9 дней показал, что всё чисто. При первых симптомах обострений ринита применяю этот метод на протяжении 7 лет. Сразу после первых закапываний слизь течёт усиленными темпами, но потом дыхание становится свободным, выделения постепенно сходят на нет. Способ подошёл и для лечения ОРВИ у пятилетней дочки (капала разбавленный раствор). Ребёнок хоть и пищит, но терпит это «сладкое лечение». Правда, перед закапыванием каждый раз ей награду обещаю в виде небольшого мультика на планшете».

Заключение

Некоторые природные методы, в том числе лечение свекольным соком, могут оказаться эффективными при лечении гайморита, и стать хорошим дополнением к приёму медикаментозных препаратов.

Здоровья вам!

Оценка статьи:

Загрузка…

Сок свеклы от насморка – лечимся по бабушкиным рецептам

Свекла при лечении насморка

Если Вы заболеваете, и нос перестаёт дышать, то необходимо сразу начинать лечение. Одним из самых безопасных натуральных лекарств от ринита является свекла. Она используется для лечения детей, беременных женщин и взрослых, не вызывает привыкания, и быстро облегчает дыхание.

Свойства свеклы против насморка

Свекла – это не только основа для борща, но и природное лекарство от насморка.

Она содержит йод, калий, цинк и медь. А благодаря содержанию комплекса антиоксидантов – витаминов А, С, Е и клетчатки этот корнеплод обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действиями.

Свекольный сок при насморке для закапывания используют в чистом виде, либо в сочетании с медом или растительным маслом. Овощ обладает сильными бактерицидными свойствами.

Он не вызывает привыкания и не травмирует слизистую. Свекла от насморка детям применяется с самого раннего возраста, но разбавленная водой.

Применение свеклы

Этот корнеплод применяют при лечении:

  • Острого и хронического ринита при простуде или ОРВИ;
  • Гайморита;
  • Аденоидов;
  • Других заболеваний полости носа и рта.

Предпочтительнее выбирать овощ вытянутой формы, темноокрашенный без белых прожилок. Рекомендуется срезать корнеплод со стороны ботвы на треть.

Для избавления от ринита используют:

  • Свежеотжатый сок в виде свекольных капель в нос;
  • Отвар;
  • Сок из вареной свеклы.

В первом случае разбавляется водой в соотношении 1 к 1, во избежание ожогов носовой полости.

Противопоказания

Противопоказаний свекольные капли не имеют, исключение составляет только индивидуальная непереносимость. Свекольный сок при насморке у детей применяют с раннего возраста, но не в чистом виде, а в сочетании с водой в соотношении 2 к 1. А настои с медом используются только при отсутствии на него аллергии и только детям старшего возраста.

Народные рецепты

Как же лечить насморк свекольным соком?

  • Чаще всего свеклу от насморка применяют в чистом виде. Очищенный корнеплод натереть на мелкой терке или пропустить через соковыжималку, из кашицы отжать жидкость с помощью марли, разбавить водой наполовину и закапывать в носовые пазухи. Применяют по 2-3 капли свекольного сока от насморка до 4 раз в день.
  • Свекла от насморка с медом дает еще больший эффект. Мед обладает иммуностимулирующими и бактерицидными свойствами, является противовоспалительным, отхаркивающим и обезболивающим средством.

Его употребление снижает период продолжительности болезни, и усиливает сопротивляемость организма к инфекциям. Взять 3 ложки сока и одну ложку меда. Настоять несколько часов, и капать 3-4 раза в день.

  • В сочетании с морковью этот корнеплод дает лучший результат. Берут по 2 столовые ложки свекольного, морковного сока и растительного масла. Добавляют 2-3 капли сока чеснока. Настаивают, капают по 2-3 капли в нос до 4 раз в сутки.
  • При простудном рините помогает следующий рецепт. Отварить овощ небольшого размера, натереть на терке, отжать жидкость. Затем смочить тампон и вставить в носовые ходы.
  • При хроническом рините или насморке с густыми выделениями советуют закапывать перебродивший свекольный сок по 2-3 капли.
  • При лечении гайморита применяют капли из отварного корнеплода до 3 раз в сутки.
  • Не лишним будут и промывания пазух отваром из этого овоща. Берут 1 кг свеклы, не снимая кожуры, и варят в 2 литровой кастрюле в течение часа. Хранится отвар в холодильнике сроком до 4 дней. Перед применением разбавить горячей водой.

Заключение

Свекла издавна применяется при лечении ринита, гайморита и аденоидов у детей и взрослых. Это 100% безопасный продукт, не имеющий побочных эффектов. А в сочетании с медом лечение будет еще более эффективным и менее продолжительным.

Сок свеклы от насморка лечимся по бабушкиным рецептам

Наши бабушки использовали сок свеклы от насморка – этот метод лечения дошел и до наших дней. Стоит ли лечить насморк таким способом сегодня, решайте после прочтения этой статьи.

Содержание

  • Сок свеклы от насморка – лечит и спасает от осложнений
  • Капли из свеклы в нос – будьте здоровы!
  • Сок свеклы в нос – можно или нельзя?

    1 Сок свеклы от насморка – лечит и спасает от осложнений

    Очень часто при затрудненном дыхании и выделениях из носа многие не пытаются лечиться, ожидая, что все само собой пройдет. Но обычный насморк без лечения чреват серьезными осложнениями, именно поэтому действовать нужно сразу. В аптеках можно найти большое количество спреев и каплей от насморка, но практически все они имеют побочные эффекты, к тому же, организм быстро привыкает к активным веществам в их составе и перестает реагировать на лечение.

    Рекомендуем ознакомиться

    • Лекарство из алоэ
    • Применение сока подорожника
    • Можно ли свеклу при диете

    А что же наши дедушки и бабушки? Помощь в таких делах они искали не в аптеках, а на огороде. И свекла в деле борьбы с насморком проявила себя с наилучшей стороны. Лекарство сделать не сложно – это, по сути, свекольный сок, который и помогает в лечении насморка, в том числе и у детей.

    Чтобы приготовить капли, берем свеклу и промываем ее хорошенько под проточной водой. Затем корнеплод очищаем, только делаем это осторожно – кожицу срезаем по минимуму, так как именно в ней содержится наибольшее количество микроэлементов и витаминов. Далее берем терку и натираем мелко-мелко. Если неудобно натирать большую свеклу – разрезаем на несколько частей. Через льняную салфетку отжимаем полученную кашицу, чтобы получить яркий сок. Фактически наше лекарство готово.

    Один момент – для маленького ребенка желательно такой сок разбавлять с водой, в соотношении 1:2 или даже 1:3. После нескольких закапываний концентрацию можно увеличить до соотношения 1:1.

    Существует еще один вариант создания лекарства от насморка из свеклы – можно использовать сок, выжатый из вареной свеклы. Он помогает при густых выделениях из носа. Чтобы сделать эффективное лекарство, небольшую свеклу отваривают до полной готовности, заодно можете отварить овощи и для свекольной икры. Далее по той же технологии, что описана выше, получаем целебный сок.

    Кстати, свекольные капли можно заготовить заранее. Для этого следует пастеризовать сок всего две-три минуты, не превышая температуру в 85 °С. Далее лекарство закатывается в баночки, откуда извлекается при необходимости.

    2 Капли из свеклы в нос – будьте здоровы!

    Способы лечения насморка свекольным соком разнообразны – нужно подстраиваться под возраст пациентов. Кроме того, в сок можно добавлять и другие компоненты. Для начала рассмотрим применение капель без добавок. Берем по 3 капли свекольного сока и капаем в каждую ноздрю, 3 или 4 раза в день. Не забывайте перед применением хорошо промывать нос теплой водой. Напоминаем, сок свеклы в нос ребенку следует закапывать только разбавленным кипяченой водой.

    Другой вариант – уже для взрослых или детей старше 10 лет. 3 чайные ложки свекольного сока смешиваем с 1 чайной ложкой меда. Этим снадобьем закапываем нос по несколько капель 3 раза в сутки. Если все сделано правильно, то благодаря антибактериальным свойствам меда и целебному воздействию свеклы вы быстро забудете о насморке. Свекла при гайморите также может существенно помочь в выздоровлении. Однако, как бы не была сильна ваша вера в народную медицину, обязательно проконсультируйтесь с врачом и не пытайтесь полностью заменить прописанные доктором лекарства. Все-таки у наших предков организм был куда более приспособлен для таких снадобий, и иммунитет на порядок сильнее.

    Еще один рецепт – берем по одной части сока свеклы и моркови, выжимаем несколько капель сока из зубчика чеснока и смешиваем компоненты с двумя частями обычного растительного масла. Закапываем этим средством нос 3–4 раза в сутки. Допустимо смачивание ватных тампонов и закладка в нос на 15–20 минут. Ну, и еще один рецепт – соединяем 3 части смеси морковного и свекольного сока вместе с 1 частью меда. Этим средством можно закапывать нос по 5 раз на день. Но только детям школьного возраста и без аллергии на эти компоненты.

    3 Сок свеклы в нос – можно или нельзя?

    Сок свеклы от насморка детям нельзя давать в том случае, если есть индивидуальная непереносимость компонентов. Кроме того, если вы решили давать подростку или взрослому свеклу вместе с медом, то предварительно проверьте, нет ли у больного аллергии на мед. Маленьким детям мед вместе со свеклой давать не желательно.

    Кроме того, имейте в виду, что у детей, особенно грудничкового возраста, очень чувствительные слизистые. А значит, если взрослым от использования разных препаратов для носа хуже не станет, то ребенок может сильно пострадать. Поэтому постарайтесь начать лечение с маленьких дозировок и слабых растворов. Помните, что нельзя использовать лекарства чаще, чем указывается, даже если речь идет о приеме безобидных овощей или трав. Также рекомендуем ознакомиться в следующей статье с диетой на свекле – уж если лечить, так лечить весь организм!

    Лечим насморк средствами на основе свёклы

    Неприятный зуд в носу, ощущение «сухого горла», частое чихание — эти симптомы случались у каждого человека, и предзнаменовывают они одно – появление насморка. С одной стороны, насморк – не самый мучительный симптом заболевания, но без борьбы с ним он может стать настоящей проблемой. Кроме сложностей с дыханием, ринит влечет за собой потерю интенсивности вкусовых ощущений, обоняния, а без должных лечебных мер – опасные осложнения и перетекание в хроническую форму. Да и вести привычный образ жизни с заложенным или, наоборот, «текущим» носом становится очень сложно, в некоторых случаях не получается сосредоточенно выполнять свои обязанности более получаса.

    При проникновении инфекции без ринита дело не обойдется – это естественный механизм, и направлен он исключительно на защиту организма. Когда основное заболевание будет успешно вылечено, симптом пройдет сам собой, но когда насморк действительно мешает жить, стоит воздействовать на него отдельно.

    Существует ли действенное средство, которое не вызывает привыкания и не грозит организму серьезной аллергической реакцией? В нетрадиционной медицине описывается уникальный продукт, наделенный всеми этими качествами – красная свекла. Выясним, как и когда целесообразно применять данное средство.

    Положительное воздействие свёклы на человеческий организм

    Свёкла обладает массой полезных свойств

    Интересен тот факт, что изначально свекла использовалась исключительно в качестве лечебного продукта, а не как ингредиент блюд, что явно подчеркивает ее полезные свойства. В оздоровительных целях рекомендуется применять продукт в сыром виде – так в нем сохраняется большее количество полезных компонентов.

    Свекла способна оказывать на организм человека воздействие в таких направлениях:

    • налаживает обмен веществ и помогает выводить из организма вредные вещества;
    • очищает и укрепляет сосуды, благотворно сказывается на работе сердечной мышцы;
    • способствует выводу лишней жидкости из организма;
    • применяется при упадке сил и как профилактическое средство от атеросклероза;
    • снимает воспалительные процессы, что особенно актуально при ринитах;
    • оказывает болеутоляющее воздействие;
    • повышает уровень сопротивляемости организма внешним воздействиям;
    • содержит большое количество йода, что очень важно для корректной работы щитовидной железы;
    • бактерицидный эффект.

    Используют свеклу как средство для лечения насморка в таких ситуациях: хроническая форма ринита, симптоматический насморк при простудном заболевании, тонзиллит, гайморит.

    В случаях аллергического насморка свекла используется редко, однако даже в такой ситуации средство дает хороший результат. Сок овоща снимает отечность слизистой носа, оказывает разжижающее воздействие на густую слизь, тем самым способствуя ее скорейшему выведению.

    Если появились малейшие признаки заболевания, меры принимать нужно оперативно. Для лечения используется свекольный сок в разных сочетаниях с другими средствами, но в первую очередь важно правильно его приготовить.

    Как правильно приготовить свекольный сок?

    Чтобы лекарство получилось эффективно, нужно ответственно подойти к выбору овоща

    Особых сложностей в приготовлении лекарственного свекольного средства не возникнет. Для начал нужно внимательно отнестись к выбору овоща: форма плода удлиненная, цвет – темно красный, без белых прожилок.

    Перед использованием обрезают ботву – корнеплод со стороны листьев укорачивают на треть.

    Свеклу необходимо тщательно вымыть от грязи и пыли и ошпарить кипятком — после этого можно будет без особых сложностей снять кожуру максимально тонким слоем. Разделив корнеплод на удобные куски, их следует натереть на терке (чем мельче, тем легче будет добыть сок из овоща). Полученную кашицу помещают в тканевую салфетку или марлю в несколько сложений и хорошо отжимают – целебный сок готов. Также для его получения можно воспользоваться соковыжималкой. Некоторые применяют сок, приготовленный из отварного овоща, но эффективность такого средства будет несколько ниже.

    Удобство средства заключается в том, что при желании его можно пастеризовать и закатать в банки – так будет обеспечен беспрепятственный доступ к продукту в случае необходимости.

    Народные рецепты средств от насморка на основе свёклы

    В отличие от многих других средств, например чеснока и лука, свекольный сок не способен сильно раздражать слизистую, поэтому его часто применяют безо всяких добавок в чистом виде. Средство используют следующим образом: на протяжении дня с перерывами в 4 часа закапывают в каждую ноздрю по 3 капли сока. Можно поступить и по-другому – смочить в соке ватный тампон и на четверть часа поместить его в нос. В случае возникновения неприятных ощущений, или если средство применяется для лечения ребенка, лучше предварительно развести его водой в равных пропорциях.

    Можно использовать и другие рецепты:

    Свекольный сок можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими ингредиентами

    смешать свеклу и мед в пропорции 3 к 1. Смесь используется для закапываний носа, периодичность процедуры – 3-4 раза в день;

  • сок свеклы и моркови смешать в равных пропорциях (по 1 чайной ложке), добавить 2 чайные ложки масла растительного происхождения и пару капель сока чеснока. Средство закапывают в нос по несколько капель с аналогичной периодичностью;
  • можно прибегнуть к полосканиям ротовой полости свекольным настоем (стакан измельченного корнеплода в сыром виде разбавляется столовой ложкой столового уксуса и настаивается в течение двух часов, после процеживается). Средство перед процедурой можно разбавить водой;
  • отличные результаты в лечении хронической формы насморка показывает следующее средство: по 2 чайные ложки свекольного и морковного сока смешивается с 1 чайной ложкой спиртовой настойки прополиса;
  • промывания носа. Для процедуры нужно приготовить отвар: килограмм корнеплодов вымыть и залить 2-умя литрами чистой воды. Овощ должен полностью свариться, после чего жидкость сливают и остужают. Отвар рекомендуется хранить в холодильнике, а перед промыванием немного разбавлять теплой водой.
  • Сама по себе свекла обычно не вызывает аллергических реакций, но если в состав средства входит аллергенных продукт, например, мед, то перед его использованием следует убедиться в отсутствии негативной реакции со стороны организма.

    Народная медицина: свекольный сок от насморка для детей и взрослых

    Для лечения насморка на рынке фармацевтики существует огромный выбор препаратов от насморка. Большинство из них имеют некоторые ограничения к применению и побочные действия. Более безопасными считаются методы альтернативной медицины. Одним из эффективных средств от насморка является сок свеклы.

    Когда используется сок свеклы от насморка

    Сок свеклы – это одно из лучших народных средств от всех видов насморка

    Поскольку это средство альтернативной медицины является максимально безопасным, оно может использоваться, чтобы вылечить насморк не только у взрослых пациентов, а также у беременных женщин и маленьких деток.

    Свекольный сок применяется при насморке для лечения таких видов синуситов (заболеваний носовых пазух и полости):

    Показаниями к использованию лекарства является насморк, который является симптомом следующих заболеваний:

    Сок свеклы – эффективное средство лечения заложенности проходов носа, слизистых выделений из них различной густоты и цвета, затрудненного носового дыхания.

    Кроме того, народное лекарство широко используется при аденоидах, которые сопровождаются хроническим насморком. Иногда применяется при насморке аллергическом.

    Действие средства на слизистую носа

    Сок свеклы способствует улучшению носового дыхания и облегчению состояния больного

    Сок свеклы не провоцирует аллергических реакций и не вызывает привыкание, поэтому им можно капать нос и взрослым, и деткам.

    В свекле содержится огромное количество полезных элементов:

    • Железо
    • Йод
    • Калий
    • Магний
    • Фосфор
    • Медь
    • Цинк
    • Фолиевая кислота
    • Клетчатка
    • Аскорбиновая кислота
    • Витамин Е, В и А

    Благодаря такому составу на слизистую носа свекольный сок действует следующим образом:

    • Уменьшает отечность
    • Препятствует распространению инфекции в носоглотке
    • Разжижает густую слизь
    • Предотвращает тромбообразование
    • Способствует лучшему выведению слизи из носовых пазух
    • Расширяет сосуды носовой слизистой

    Естественно, при наличии таких свойств сок свеклы быстро устраняет насморк и значительно ускоряет выздоровление.

    Рецепты приготовления лекарства

    Чтобы приготовить капли из свеклы, лучше взять овощ сорта «Цилиндра». Он должен быть ярко-бордового насыщенного цвета. Свеклу нужно хорошо промыть и очистить от верхнего слоя.

    После такой санитарной обработки корнеплод следует натереть на меленькой терке. Для этого может применяться и соковыжималка. Натертую свеклу необходимо отжать, используя марлю.

    Иногда для приготовления средства от насморка используют вареный овощ. Действия выполняют те же, однако важно заметить, что сок из вареной свеклы является менее эффективным.

    Для лечения насморка могут использоваться такие рецепты приготовления капель из свеклы:

    • Раствор свекольного сока. Приготовленный концентрат смешивают с теплой водой в равных пропорциях. Чтобы лечить деток от насморка, соотношение воды и сока для приготовления капель должно быть 3:2.
    • Медово-свекольные капли. Для приготовления лекарства берут свекольный сок и мед в соотношении 3:1.
    • Средство на основе двух соков – морковного и свекольного, взятых в равных частях. В смесь вливают растительное масло – в два раза больше, чем одного сока. Также для уничтожения патогенных организмов в слизистой носа в раствор нужно добавить пару капель чесночного сока.
    • Морковно-свекольные капли с добавлением меда. Соки из моркови и свеклы берут в одинаковых пропорциях. Меда добавляют в три раза меньше.
    • Свекольно-морковное средство с добавлением настойки прополиса. Соотношение сока свеклы, морковного сока и настойки прополиса (десятипроцентного) – 2:2:1. Такие капли считаются отличным средством для лечения ринита в хронической форме.
    • Консервированный сок свеклы. Приготовленный сок в чистом виде разливают в простерилизованные банки и закатывают.

    От правильности действий и соблюдения указанных пропорций средства увеличивается его терапевтический эффект.

    Правила использования средства

    Правильное применение свекольного сока при насморке – залог быстрого выздоровления

    Существуют некоторые особенности применения свекольного сока для закапывания носа. К ним относятся:

    • Свежеприготовленным соком нельзя закапывать носовые проходы. Для начала средство должно несколько часов перед использованием постоять в холодильнике, чтобы устранить из него различные патогенные микроорганизмы.
    • Чистый концентрат может провоцировать ожог носовых оболочек и болезненность носовых проходов. Поэтому средство не рекомендуется применять в чистом виде.
    • Для лучшего эффекта желательно не только закапывать нос, но и полоскать горло этим народным средством.
    • Капли можно использовать после тщательного очищения носовых проходов – для этого больному нужно промыть нос. Для этой цели пригодится раствор соли обычной, а лучше – морской.
    • Дозировка любых капель из свеклы: для взрослых – от одной до трех капель в каждую ноздрю, для детей – по одной капельке с помощью пипетки в каждый носовой проход.
    • Кроме закапывания носа, вышеуказанными лекарствами смачивают ватные турунды и вставляют их в нос минут на двадцать.
    • Также может применяться и такой метод при насморке – промывание носа отваром плода.

    Перед применением капель при беременности и для лечения детей необходимо сначала получить одобрение специалиста.

    Подробнее о том, как лечить насморк свекольным соком можно узнать из видео:

    При лечении свекольными каплями важно придерживаться необходимых условий для скорейшего выздоровления, а именно:

    • Частое проветривание комнаты
    • Увлажнение воздуха

    При соблюдении этих правил эффективность от лечения увеличивается в несколько раз, а процесс выздоровления ускоряется.

    Противопоказания и побочные реакции

    Преимущества свекольного сока в том, что он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочные эффекты

    Ограничений к применению назальных капель из свеклы немного. К единственному противопоказанию относится индивидуальная непереносимость (идиосинкразия) этого корнеплода.

    Использование средств с добавлением меда противопоказано людям со склонностью к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к данному ингредиенту.

    Существует и небольшой перечень побочных явлений при использовании свекольного сока в лечении насморка:

    • Аллергия в виде отечности, зуда, чихания, покраснения кожных покровов.
    • Ощущение жжения в носовых проходах.
    • Увеличение слизистых выделений из носа.
    • Усиление симптомов заболевания.

    Список противопоказаний и побочных действий сводится к минимуму, однако лучше посоветоваться со специалистом о возможности лечения насморка свекольным соком.

    Профилактика обострений псориаза – Братский областной кожно-венерологический диспансер

    Многие поговорки и пословицы разных народов мира посвящены здоровью, в том числе профилактике, как важной составляющей сохранения здоровья, ведь проще предотвратить болезнь, чем ее лечить.

    Китайская поговорка: «Умный избегает болезней, а не лечится от них» 

    Латинская поговорка: «В здоровом теле здоровый дух» 

    Японская поговорка: «Забота о здоровье — лучшее лекарство» 

          Мы бы хотели уделить внимание методам профилактики обострений псориаза, которые позволяют пациентам значительно снизить количество обострений и удлинить периоды ремиссий. Соблюдение несложных правил, рекомендаций, и информированность — залог успешного лечения, а значит поддержка Вашего здоровья и Ваше подспорье. Люди, страдающие псориазом, могут жить полноценной и активной жизнью. При регулярном лечении псориаз может оставаться под контролем. Необходимость использования комплекса профилактических мероприятий в период ремиссии не вызывает сомнений у специалистов. 
          Среди пусковых механизмов псориаза, по их мнению, прежде всего, имеет значение эмоциональный стресс. Однако наличие инфекционных заболеваний, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, очагов хронической инфекции, таких как тонзиллит, гайморит, мочеполовые заболевания, также может спровоцировать появление первых признаков псориаза. Достаточно часто псориаз возникает в местах механического повреждения кожи, а именно в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов или после приема некоторых лекарственных препаратов. 
          Нельзя не учитывать влияния климатических факторов. Практически все больные псориазом отмечают благотворное влияние солнца на течение псориаза. Американский писатель Джон Апдайк так описывал течение псориаза у главного героя романа «Кентавр»: «Летнее солнце растапливало струпья; к сентябрю грудь и ноги у меня были чисты, не считая едва видных зернышек, бледных, почти незаметных, которые под холодным, суровым дыханием осени и зимы снова давали всходы. К весне они бывали в пышном цвету, но солнце, пригревая, уже сулило избавление. А в январе надеяться было не на что». 

    Возникает закономерный вопрос, какова профилактика обострений псориаза?

    • несмотря на то, что пребывание на солнце вызывает улучшение, обгорать не рекомендуется
    • настоятельно рекомендуем избегать царапин, ссадин, порезов и т.п.
    • необходимо обследование на наличие сопутствующих заболеваний, очагов хронический инфекций — и соответствующее лечение
    • мытье жесткой мочалкой приводит к травматизации кожи и обострению течения болезни; ни в коем случае не следует механически удалять чешуйки при мытье; полезны ванны с морской солью, настоями трав (ромашки, шалфея)
    • злоупотребление спиртными напитками резко обостряет течение болезни, делает ее неподдающейся лечению
    • лечение и физиотерапевтические процедуры должны проводиться только под контролем врача

    Уход за кожей
          В первую очередь полезно вспомнить о режиме мытья и уходе за кожей больного псориазом. Принимая душ или ванну, пользуйтесь мягкой губкой или хлопчатобумажной салфеткой. Избегайте применения мочалки. Не используйте твердое мыло, бензин и другие растворители для очищения кожи, так как это может привести к появлению новых высыпаний. После душа и или приема ванны важно нанести на кожу смягчающее, увлажняющее средство (крем или лосьон для тела, топикрем), чтобы кожа была гладкой. Сухая, потрескавшаяся кожа уменьшает эффективность лечения. Коротко стригите ногти. Это поможет Вам не травмировать кожу. Также старайтесь защитить Вашу кожу от порезов и повреждений, поскольку они могут стать причиной появления новых высыпаний псориаза. 

          Кожа пациентов, страдающих псориазом, требует особого ухода. Желательно применять специализированные средства по уходу за больной кожей, так называемую медицинскую косметику, которую можно приобрести в аптеке. Данные средства позволяют восстановить гидролипидную мантию кожи, тем самым, предотвращать ее обезвоживание. Смягчающие средства надо применять так часто, как этого требует кожа (минимум 1 раз в день). 

          Иногда одежда давит на кожу, что может спровоцировать появление новых высыпаний, поэтому выбирайте легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду. 

          Желательно подбирать платья или костюмы из тканей светлых цветов или с рисунком, поскольку это поможет закамуфлировать попадающие на одежду чешуйки. Кондиционирование воздуха может приводить к сухости кожи и состояние кожного покрова может ухудшиться. По возможности, ограничьте время, проводимое в помещениях с кондиционером. В зимнее время увлажняйте воздух в помещении как на работе, так и дома. 

    Полезные советы больным псориазом
          Постарайтесь вести здоровый образ жизни, соблюдать рациональный режим сна и бодрствования. Старайтесь избегать переохлаждений и простудных состояний, поскольку это приводит к снижению защитных сил организма (иммунитета) и провоцирует появление высыпаний. В механизме развития псориаза важную роль отводят нарушению нервной системы. В это понятие входит правильная организация соответствующего режима, труда, отдыха, распорядок дня, максимальное пребывание на свежем воздухе в любое время года, занятие различными видами спорта. 

          Постарайтесь не перенапрягаться и сведите до минимума стрессовые ситуации. Доказана значимость психической травмы как фактора возникновения псориаза. Для предупреждения обострения псориаза важна правильная организация труда больных. Им не желательна работа с повышенной температурой и влажностью, воздействие химических вредных веществ. Большое значение имеет и правильная профессиональная ориентация больных псориазом. Им не следует рекомендовать профессии, которые связаны с постоянной травматизацией кожи, воздействием аллергизирующих факторов, нервно-психических перегрузок. 

          В прошлом много болезней ошибочно связывали с неправильным питанием. Научных доказательств влияния питания на развитие псориаза нет. Было разработано много диет, имевших целью улучшить течение псориаза, но ни одна из них не прошла проверку временем и не получила научного подтверждения. Можно точно и определенно сказать, что употребление продуктов, содержащих жиры, уксус и перец может спровоцировать обострение или ухудшить течение заболевания. Рекомендуется избегать приема в пищу жирных блюд, копченостей, острых блюд, содержащих перец, уксус, маринады и т.д. Отмечено, что алкоголь может спровоцировать обострение псориаза. В диссертации К. Цабарейшвили отметил, что употребление алкоголя отягощает течение псориаза, способствует генерализации неосложненного псориаза и переход его в псориатическую эритродермию. 

    Роль курения в этиологии и патогенезе псориаза
          Исследования показали не только достоверную связь между псориазом и курением в момент проведения исследования, но и курением до начала заболевания. Кроме этого, установили связь между количеством выкуриваемых сигарет в день и риском возникновения псориаза — наибольший риск имели лица, выкуривающие 20 сигарет и более в день. Основными патологическими процессами, посредством которых табачный дым может воздействовать на генез псориаза, вероятно, являются нарушения в иммунной системе, нарушения микроциркуляции в коже, а также ослабление антиоксидантной защиты организма, которые наблюдаются у курящих людей. 

    Диета больных псориазом

          Известно, что наступление рецидива часто зависит от общего состояния больного в периоде ремиссии и во многом определяется режимом и характером его питания. Китайская мудрость гласит: «Свою болезнь ищи на дне тарелки». Больные псориазом как во время обострения заболевания, так и в периоде ремиссии, должны придерживаться следующих рекомендаций по режиму и характеру питания: 

    1. Запрещается употребление острой, соленой и копченой пищи, которая способствует нарушению процесса всасывания в желудочно-кишечном тракте и может привести к обострению заболевания. Не разрешается также употреблять цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты), в которых содержится химическое вещество колхицин, разрушающее фолиевую кислоту, необходимую для восстановления целостности кожного покрова. Запрещается употребление в пищу кукурузы и различных изделий из нее. Исключаются также те продукты питания, которые вызывают обострения заболеваний (земляника, клубника, манго, бананы, крабы и др.). Недопустимым является употребление алкогольных напитков. 

    2. Ограничивается употребление консервированных продуктов питания, которые, как известно, содержат различные консервирующие вещества и могут явиться одной из причин обострения заболевания. Следует ограничить употребление маринованой, жареной и жирной пищи, кофе, шоколада, сладостей, мучных изделий. Нежелательно обильное употребления картофеля, в составе которого содержится значительное количество калия. Вместе с солями натрия, содержащимися в соленых продуктах, калий в организме выступает в роли антагониста кальция, обладающего противовоспалительными свойствами. Целесообразно ограничивать употребление скоропортящихся и полуфабрикатных продуктов (паштет, мясной и рыбный салаты и др.). Надо ограничивать употребление свинины и баранины, в которых содержатся трудноусваиваемые жиры (стеариновая, пальмитиновая, олеиновая и др. жирные кислоты). Индивидуально должны решаться вопросы, связанные с ограничением некоторых продуктов учитывая их переносимость. 

    3. Рекомендуется употребление молочно-растительной пищи с добавлением необходимого количества полноценных белков и жиров. Следует обращать внимание больных на необходимость употребления достаточного большого количества белковой пищи. Особенно полезно ежедневное употребление творога и других молочных продуктов (кефир, ряженка, ацидофилин, простокваша и т. д.). Как известно, в этих продуктах содержится наиболее полный набор незаменимых аминокислот, присутствие которых необходимо для обеспечения биохимических реакций в организме. Кроме того, такие молочные продукты как творог, плавленые сырки, а также сыры других сортов являются важнейшим источником кальция, который обусловливает уменьшение воспалительной и аллергической реактивности. 

    4. Рекомендуется употреблять больше растительной пищи, значительно расширив ассортимент и удельный вес в общем питании сырых овощей и фруктов. Особенно полезной является капуста, содержащая, как известно, большое количество минеральных солей, микроэлементов и витаминов. В капустном соке обнаружен также метилметионин, оказывающий выраженное противоязвенное действие. Капусту следует рекомендовать больным псориазом, особенно тем, кто одновременно страдает язвенной болезнью желудка и гастритами с пониженной секрецией желудочного сока. 

    Рекомендуется употреблять морковь, которая содержит большое количество солей кальция, железа, фосфора и йода. В ней также много витаминов В1, РР, В9 и каротина — провитамина А. Этот витамин способствует росту и развитию, обеспечивает процессы кератогенеза в эпидермисе. Он обладает свойством поддерживать функции кератиноцитов эпидермиса вследствие нормализации пластических метаболических процессов в коже и слизистых оболочках. Ретинол повышает усвоение белков, жиров и углеводов, интенсифицируя окислительно-восстановительные процессы и синтез холестерина. Полезной является красная свекла, которая богата солями кальция, магния, фосфора, кобальта, витаминами С, В1, В2 и РР. Отмечены гипотензивные свойства красной свеклы, в связи с чем ее следует рекомендовать больным псориазом, страдающим одновременно гипертонической болезнью. Полезен салат, в котором содержатся соли железа и йода, каротин, витамин С, Е, В1 и др. Употребление салата в пищу позволяет у дерматологических больных улучшить обмен веществ, активизировать деятельность кишечника. 

    Следует обращать внимание больных псориазом на необходимость употребления зелени (укроп, петрушка, сельдерей, салат, зеленый лук и др.). Все они богаты полезными минеральными солями, витаминами и микроэлементами. Укроп, в частности, обладает спазмолитическим, тонизирующим действием на кишечник. Его применяют для улучшения пищеварения, а также в качестве мочегонного средства. В укропе, как и в красной свекле, содержится большое количество микроэлемента кобальта, входящего в состав молекулы витамина В12 и необходимого для деятельности центральной нервной системы и органов кроветворения. Укроп надо рекомендовать больным псориазом с симптомами астенизации нервной системы, сниженным гемоглобином и диурезом, а также в случаях вялой (спастической) работы кишечника. Он полезен также для дерматологических больных, страдающих одновременно гипертонической болезнью, стенокардией, холециститом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. 

    Больным псориазом следует рекомендовать широкий ассортимент плодово-ягодных культур. Помимо, таких, как яблоки, груши, вишня, слива, абрикосы, надо использовать и другие плодово-ягодные виды. Из них наиболее полезны шиповник, облепиха, черноплодная рябина, черная смородина, малина, черника и голубика. Полезны орехи и бахчевые культуры (арбузы, дыни, тыква, кабачки и др.). Можно включать в диету больных крыжовник, рябину, калину, морошку, клюкву, бруснику, кизил, тёрн и др. 

    5. Помимо овощей надо употреблять различные крупы. Наиболее полезными из них являются: гречневая, овсяная и пшеничная. 

    6. Существуют некоторые продукты, обладающие весьма полезными питательными свойствами (грибы, мед, яйца, крабы, томаты, щавель, рыба, печень трески и др.). Однако употребление их должно быть рекомендовано лишь с учетом хорошей, индивидуальной переносимости. 

    7. Больные псориазом должны употреблять достаточное количество жидкости (молоко, соки и компоты). Полезным является также употребление минеральных вод, таких как Ессентуки, Нарзан и др. 

    8. Целесообразность использования витаминов в комплексе средств профилактики рецидивов псориаза вытекает, с одной стороны, из известных фактов о провоцирующем воздействии обменных нарушений, с другой — из благоприятного влияния витаминов на организм путём повышения защитных сил организма, т. е. повышение резистентности организма и пр. Нарушение кератинизации при псориазе послужило основанием для применения витамина А или ретинола. Также применяют витамин D, который регулируя обмен фосфора и кальция, способствует уплотнению клеточных мембран, оказывает положительное влияние на регенеративные процессы в эпидермисе, способствуя отложению в коже дегидрохолестерина. Особое внимание при этом обращается на разработку индивидуальных показаний для использования того или иного витамина или их комплексов, компонентов (ундевит, ревит, пангексавит, декамевит и др.), дозировки и длительности применения, методики курсового лечения в период между обострениями псориаза.

    • избегайте приема в пищу жирных блюд, копченостей, острых блюд, содержащих перец, уксус, маринады
    • ограничивать употребление консервированных продуктов питания
    • ограничение мучного и сладкого
    • употреблять различные крупы. Наиболее полезными из них являются: гречневая, овсяная и пшеничная
    • избегайте курения и употребления алкоголя (особенно пива, шампанского, вин). Алкоголь может спровоцировать обострение псориаза
    • употреблять больше растительной пищи (разнообразные свежие овощи и фрукты)
    • целесообразно использование поливитаминных комплексов
    • достаточное количество жидкости, в том числе минеральные воды
    • учитывать индивидуальную переносимость продуктов питания

    Климатотерапия

          Как уже отмечалось, климатические и курортные факторы имеют при псориазе не только лечебное, но и профилактическое значение. Латинская поговорка гласит: «Кого не излечивают лекарства, излечивает природа». Благоприятно действуют солнечное облучение, морские купания. Основной климатический фактор — солнечное УФО. Солнечные ванны начинают с 5-15 мин с постепенным увеличением солнечной экспозиции, обязательно использование солнцезащитных кремов. В зависимости от состояния кожного процесса производится коррекция времени пребывания на солнце и в морской воде. Следует помнить, что улучшение наблюдается только через несколько недель. Следует избегать солнечных ожогов, усугубляющих псориаз. Если на теле есть раны или расчесы — купание в море запрещено. Больным с высокой активностью заболевания поездка на море вообще противопоказана до стабилизации процесса, что требует предварительной подготовки. Солнечные ванны увеличивают риск возникновения онкологических заболеваний кожи, так что рекомендуется ежегодно проходить проверку у врача. 

          Посоветуйтесь с врачом об оптимальном режиме приема солнечных ванн и лучшем месяце проведения климатотерапии в различных странах. В целом, солнечный свет благоприятно воздействует на псориаз. Пациенты, живущие в холодном климате, обычно отмечают значительное улучшение своего состояния после принятия солнечных ванн или пребывания на юге. У небольшого процента больных после солнечных ванн возникает ухудшение. Избегайте самостоятельного принятия ванн с солями Мертвого моря. Соли могут вызвать увеличение числа высыпаний, особенно в момент обострения псориаза.

    Основы рационального питания при сахарном диабете 2 типа




    К сожалению, не существует «золотой таблетки» при сахарном диабете 2 типа, которое может полностью компенсировать влияние неправильного питания на уровень глюкозы в крови. Правильное питание является важнейшей составляющей эффективного лечения сахарного диабета 2 типа, которая поможет достичь целевых показателей глюкозы в крови.

    Пациентов с избыточной массой тела при сахарном диабете 2 типа подавляющее большинство. Лишний вес мешает своему собственному инсулину действовать эффективно, из-за чего уровень глюкозы в крови остается высоким. Поэтому снижение веса является непременным условием рационального лечения. Даже умеренное снижение веса (на 5-10%) улучшает показатели углеводного обмена, особенно в ранний период заболевания.




    Как же добиться снижения веса?




    Единственный и эффективный путь снижения веса – это ограничение поступления в организм энергии (низкокалорийное питание) и/или увеличение ее расхода (физические упражнения). Возникающий в результате дефицит энергии приводит к тому, что энергетические запасы, «законсервированные» в жировой ткани, будут тратиться на различные нужды организма, а вес снижаться.



    Белки, жиры и углеводы пищи являются непосредственными носителями энергии. Самыми калорийными из них являются жиры, они содержат 9 ккал в 1 грамме; в белках и углеводах – по 4 ккал в 1 грамме.



    Наиболее действенным способом снижения калорийности питания будет снижение содержания в нем жиров и легкоусвояемых углеводов. При этом расширить свой рацион можно за счет белковых, молочных продуктов, продуктов богатых клетчаткой.



    Можно выделить три группы продуктов, которые с целью снижения веса нужно употреблять по-разному. Глядя на эти группы, у вас обязательно появится ассоциация со светофором.




     Максимально ограничьте



    Масло в большом количестве, сало, шпик, жирные сорта мяса, жирные молочные продукты, сыры более 30% жирности, кожа птицы, майонез; жирная рыба, колбасные изделия, консервные изделия в масле, субпродукты, изделия из белой муки, шоколад, сахар и сладости, мед, варенье, сладкая газированная вода, фруктовые соки.


                                  


     


    Умеренно ограничивайте (съедайте половину привычной порции)



    Макаронные изделия, крупы, картофель, бобовые культуры, хлеб, нежирны сорта мяса и рябы, молочные продукты менее 4% жирности, нежирные сорта сыра, фрукты (кроме винограда, фиников, хурмы, бананов), ягоды, сухофрукты.


           


     


    Употребляйте без ограничения



    Грибы, репа, редис, редька, свекла, морковь, грибы, огурцы, помидоры, перец, кабачки, баклажаны, стручковые фасоль и горох, листья салата, зелень, шпинат, щавель, капуста; чай, кофе без сахара и сливок, минеральная вода.


     


    Как разные углеводы действуют на уровень глюкозы в крови?


    Есть простые, или быстроусвояемые, углеводы, которые усваиваются очень легко, потому что состоят из небольших молекул и быстро всасываются в пищеварительном тракте. Они сразу и очень сильно повышают уровень глюкозы в крови (сахар, мед, фруктовые соки и др.).



    Другой вид углеводов – медленноусвояемые (крахмалы), они тоже повышают уровень глюкозы в крови, только не так быстро и не так сильно, как простые углеводы (хлеб, крупы, макаронные изделия, картофель и др.).




    Есть «неусвояемые» углеводы – группа пищевых волокон, основным представителем которых является клетчатка. После их употребления уровень глюкозы в крови не повышается или повышается ненамного. К таким продуктам относятся почти все виды овощей (кроме картофеля). Например:  капуста, салат, петрушка, укроп, редис, репа, кабачки, баклажаны, перец и т.п.



     



    Всякое измельчение, длительное термическое воздействие на крахмалистые продукты (медленноусвояемые углеводы) способствует подъему уровня глюкозы в крови. Значит, сильное повышение глюкозы крови при употреблении крахмалов можно предотвратить, применяя определенные методы обработки и приготовления пищи. Например, картофель правильнее готовить не в виде пюре, а отваривать целиком в кожуре, так, чтобы он оставался плотным. Каши также лучше не варить слишком долго.





    Препятствует повышению уровня глюкозы в крови обогащение пищи растительными волокнами. Поэтому фрукты и ягоды лучше употреблять в натуральном виде, а не в виде соков и компотов.




    Нужно ли подсчитывать углеводы?


    Пациенту с сахарным диабетом 2 типа, получающему таблетированные сахароснижающие препараты или только соблюдающему диету, нет необходимости точно подсчитывать количество углеводов в пище. Многие люди с сахарным диабетом слышали о так называемых хлебных единицах. Система такого подсчета существует для тех, кто получает инсулин. Она позволяет соотносить количество потребляемых углеводов с дозами инсулина короткого действия, который эти люди с сахарным диабетом вводят перед приемом пищи.


     Специальные «диабетические» продукты


    Придать пище сладкий вкус без повышения уровня глюкозы в крови и без прибавки веса позволяют сахарозаменители. Но речь в этом случае идет только о некалорийных заменителях сахара. К ним относятся аспартам, сахарин, цикламат, ацесульфам калия, сукралоза, стевиозид. Они совсем не влияют на уровень глюкозы в крови и на вес. Однако большинство «диабетических» продуктов (печенье, шоколад, вафли) вместо сахара содержат сорбит, ксилит или фруктозу, которые почти так же калорийны, как сахар. Поэтому при избыточном весе их необходимо максимально ограничивать, как и обычные сладости.


     Дробный режим питания


    Для людей с избыточным весом, сахарным диабетом выбор режима питания будет в пользу трехразового питания. “Питанием” являются и любые перекусы. Все, что не вода – еда. Но подбор режима питания всегда индивидуален, с учетом пищевых особенностей человека и сопутствующих заболеваний.


     Алкоголь


    Из-за своей высокой калорийности (7 ккал в 1 г) алкоголь может способствовать прибавке веса. Единственным способом снижения риска отрицательных эффектов алкоголя на организм является полный отказ от его употребления. Тем не менее, важно помнить, что для человека с сахарным диабетом употребление алкогольных напитков не должно превышать 1 условной единицы в день (40 мл крепких напитков или 140 мл сухого вина или 300 мл пива) для женщин и 2 условных единиц.


     



    Сбалансированное питание, адекватная физическая нагрузка, правильно подобранные лекарства, регулярный самоконтроль уровня глюкозы в крови и знания о Вашем заболевании – вот ключевые факторы, позволяющие поддерживать хорошее самочувствие и целевой уровень глюкозы в крови.


    Рекомендации пациентам, страдающим пиелонефритом, дисметаболической нефропатией, мочекаменной болезнью

    Режим дня
    В острый период пиелонефрита постельный или полупостельный режим.
    Соблюдение режима дня с достаточным сном.
    Пребывание на свежем воздухе не менее 4—5 часов.
    Проветривание помещений.

    Обильное питье
    Рекомендуются сладкие напитки (компоты, кисели, некрепкий чай), фруктовые и овощные соки.
    Детям первого года жизни — 200—400 мл/сутки.
    С 1 года до 3 лет — 1 литр.
    С 4 до 7 лет — 1,5 литра.
    Взрослым и детям старше 7 лет — 1,5—2 литра.

    Режим мочеиспусканий
    Соблюдение режима регулярных мочеиспусканий каждые 2—3 часа.

    Забота о себе
    Избегайте переохлаждения, переутомления, большой физической нагрузки.
    Через 2 недели от начала обострения пиелонефрита рекомендуется курс лечебной физкультуры.

    Режим питания и диеты
    Прием пищи: 4—5 раз в день в одни и те же часы.
    Приготовление пищи: в отварном виде и на пару.
    Больным, перенесшим пиелонефрит, показана молочно-растительная и щадящяя капустно-картофельная диета.

    Разрешается: хлеб чёрствый, вегетарианские супы, нежирные отварные мясные и рыбные блюда, овощи (капуста, картофель, свекла, морковь, помидоры, тыква, кабачки), разнообразные крупы, яйца всмятку.

    Запрещаются: любые острые и жареные блюда, копчености (ветчина, колбасы), пряности, наваристые супы, консервы, соленые и маринованные овощи, майонез, кетчуп, горчица, чеснок, лук, бобовые, газированные напитки и алкоголь.

    Постоянное наблюдение у нефролога
    Регулярное диспансерное наблюдение врача с контролем анализа мочи, функционального состояния почек.

    Лечение хронических очагов инфекции: гайморит, хронический тонзиллит, кариес и прочих.

    Витаминотерапия
    Преимущественно витамины А, Е и витамины группы В.

    Лечение и профилактика инфекций почек и мочевых путей (по назначению врача)

    Общие рекомендации пациентам с обменными нефропатиями и мочекаменной болезнью

    • Следить за тем, чтобы суточный диурез был более 2 л для взрослого. Рекомендуется питье, в частности, соки — особенно, апельсиновый, но не грейпфрутовый и не клюквенный.
    • Рекомендуется сбалансированное питание с включением продуктов всех групп, но без чрезмерностей любого рода.
    • Полезны фрукты и овощи за счёт положительного влияния пищевых волокон, а также подщелачивающего влияния на кислотности мочи.
    • Следует исключить избыточное потребление продуктов, богатых оксалатами: ревень, шпинат, какао, чай, орехи, пшеничные отруби и прочее. Это особенно значимо для больных, у которых было установлено повышенное выделение оксалатов.
    • Ограничить прием витамина С (аскорбиновая кислота): особенно при оксалатных камнях не следует принимать более 500 мг витамина С в день в случае наличия показаний.
    • Пациентам с гиперурикемическими камнями, а также с камнями из мочевой кислоты необходимо ограничить прием продуктов, содержащих ураты.

    Диета при оксалатно-кальциевой кристаллурии и кальций-оксалатного типа камнеобразования

    Диета при уратурии и уратном типе камнеобразования

    Диета при фосфатурии и фосфатном типе камнеобразования

    Информация; Почему рекомендуется

    Альтернативные названия: Свекла

    Корни и листья свеклы используются в лечебных целях.

    Диагностируйте свои симптомы прямо сейчас!

    • понять, что происходит с вашим телом
    • Обратитесь к врачу для рассмотрения вашего случая (по желанию)
    • узнайте, что вы должны делать прямо сейчас

    История

    Римляне использовали свеклу для лечения лихорадки, запоров и других болезней.Гиппократ рекомендовал использовать листья свеклы как связующее для ран. Со времен средневековья свекла использовалась для лечения различных заболеваний, особенно болезней, связанных с пищеварением и кровью.

    Функция; Почему рекомендуется

    Употребление свеклы увеличивает уровень антиоксидантов в печени. Уровень холестерина также падает, что снижает риск многих сердечно-сосудистых заболеваний.

    Порошок свекольного сока – это богатый питательными веществами продукт, который, как известно, улучшает общее кровообращение, подавляя застойные явления в сосудистой системе.Порошок свекольного сока – это натуральное средство для очищения крови, которое приносит огромную пользу печени и всему организму.

    Свекла защищает от болезней сердца, родовых недостатков и рака, например рака толстой кишки.

    Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации Hypertension 4 февраля 2008 года, показало, что употребление 500 мл свекольного сока в день может помочь снизить уровень артериального давления. Исследователи заметили снижение артериального давления у добровольцев всего через час употребления 500 мл свекольного сока.Снижение было более выраженным через 3-4 часа и до 24 часов после употребления сока.

    Он очень полезен при борьбе с анемией, поскольку содержит калий, фосфор, кальций, серу, йод, медь, углеводы, белок, жир, витамин B1, B2, B6, ниацин и витамин P.

    Свекла избавляет от перхоти. Если отварить верхушку и корень свеклы в воде, а затем использовать воду на коже головы каждую ночь, можно часто увидеть значительную разницу. Еще лучше подойдет белая свекла.

    Свекольный сок также очень полезен для борьбы с атеросклерозом, поддерживая в хорошем состоянии кровеносные сосуды и артериальную систему.

    Вы можете бороться с артритом, приготовив зеленый сок из любых листовых овощей, смешанный в равных пропорциях с морковным, сельдереевым и свекольным соком. Щелочь, содержащаяся в сырых соках, растворяет отложения, накопившиеся вокруг суставов и других тканей.

    Со времен Римской империи свекольный сок считался афродизиаком.Это богатый источник минерального бора, который играет важную роль в производстве половых гормонов человека.

    Инструкции

    Свеклу можно есть во многих формах, в том числе в сыром виде, в соке, вареной и маринованной.

    Контр-индикаторы и предупреждения

    Людям, страдающим заболеваниями почек или желчного пузыря, следует избегать употребления свеклы. Людям, которые хотят увеличить содержание кальция, также следует избегать употребления свеклы, поскольку она может препятствовать выработке кальция.

    5 способов, которыми порошок из свеклы может улучшить ваше здоровье и физическую форму

    Неважно, кладете ли вы на тарелку регулярно свеклу или выбираете лишь изредка салат с рукколой из свеклы и козьего сыра, нельзя отрицать недавнюю популярность этого корнеплода . Свекла не только богата питательными веществами, но и полезна для здоровья и фитнеса, которой нет в других продуктах. Вот что вам нужно знать о свекле и о том, как порошок из свеклы может дать вашему организму необходимый импульс.

    Что особенного в свекле?

    Свекла, свекольный сок и свекольный порошок в последние годы появляются в рецептах смузи, перед тренировками и во многом другом – и не зря.

    При очень небольшом количестве калорий свекла содержит множество витаминов, минералов (особенно калий) и антиоксидантов.

    Но настоящий секрет силы свеклы: нитраты. Эти соединения, содержащиеся в небольшом количестве растительных продуктов, превращаются в оксид азота, молекулу, которая расширяет кровеносные сосуды, говорит Энджи Аш, M. С., Р. Д., спортивный диетолог и владелец Eleat Sports Nutrition. «Это позволяет увеличить кровоток по всему телу».

    Преимущества свекольного порошка

    Дело в том, что вам нужно съесть партии свеклы (например, где-то от двух до восьми), чтобы произвести достаточно оксида азота, чтобы получить реальную пользу кровотоку. Вот тут-то и появляется свекольный порошок, который сделан из обезвоженной свеклы и, следовательно, содержит более высокие уровни нитратов. (Концентрированный свекольный сок также дает то же преимущество.Вот пять полезных свойств рубиново-красного порошка для здоровья и фитнеса.

    1. Укрепляет здоровье сердца

    Когда дело доходит до здоровья сердца, самым большим преимуществом свеклы является повышение артериального давления. «Пищевые нитраты из свеклы расширяют кровеносные сосуды, увеличивая кровоток и, следовательно, уменьшая нагрузку на сердце, чтобы перекачивать кислород и питательные вещества по всему телу», – говорит Келли Джонс, доктор медицинских наук, CSSD, консультант по питанию профессиональных спортсменов, спортивных организаций. и фитнес-клубы.

    Однако имейте в виду, что употребление свеклы один или два раза не приведет к постоянному снижению артериального давления; Вам необходимо регулярно употреблять свекольные нитраты, и включение свекольного порошка в свой распорядок дня – простой способ сделать это.

    2. Повышает физическую выносливость

    Нитраты свеклы не только помогают сердцу работать слишком тяжело, но и помогают мышцам работать тяжелее .

    Одно исследование 2017 года, опубликованное в журнале Nutrients , например, показало, что добавки из свеклы могут уменьшить время до истощения во время упражнений.Перевод: это может помочь вам тренироваться дольше.

    По словам Аше, это преимущество может быть связано со способностью оксида азота увеличивать кровоток, что затем увеличивает количество кислорода, доставляемого к вашим мышцам. Поскольку кислород является важным компонентом при выполнении различных видов «аэробных» или «сердечно-сосудистых» упражнений, таких как длительные пробежки или поездки на велосипеде, больше кислорода означает лучшую производительность.

    3. Сила за счет высокоинтенсивных тренировок

    Нитраты свеклы не только помогают улучшить кардиоупражнения, но и способствуют тренировкам с более высокой интенсивностью, таким как спринт или поднятие тяжестей, в которых используются другие химические вещества, а не кислород.Показательный пример: исследование , опубликованное в журнале Международного общества спортивного питания за 2018 год, показало, что свекла снижает утомляемость во время высокоинтенсивных упражнений.

    Связано: Что случилось, когда я поменял свой обычный предтренировочный режим на свеклу

    Хотя исследования еще не раскрыли, как именно свекла оказывает этот эффект, Джонс предполагает, что это может быть связано со способностью свеклы снижать расщепление креатинфосфата – важнейшего химического вещества для этого типа упражнений – во время тренировки.

    4. Сокращает время восстановления

    Наряду с поддерживающими упражнениями оксид азота, вырабатываемый нитратами свеклы, также может помочь ускорить восстановление. Мало того, что усиление кровотока означает увеличение транспорта кислорода во время упражнений, но также увеличение транспорта кислорода и других питательных веществ, мышцам необходимо восстанавливаться после тренировки. В результате ваши тщательно проработанные ткани получают материалы, необходимые для восстановления.

    Исследования подтверждают это: одно исследование, опубликованное в журнале European Journal of Applied Physiology , например, показало, что добавление свеклы после интенсивных тренировок снижает болезненность у активных парней.

    5. Повышает Здоровье мозга

    Помимо тренажерного зала, свекольный порошок также может принести пользу когнитивному здоровью, особенно пожилым людям.

    Согласно одному исследованию 2011 года, опубликованному в журнале Оксид азота , нитраты могут помочь улучшить доставку крови к областям мозга, связанным с исполнительной функцией. (Это включает в себя управление памятью, вниманием и эмоциями.)

    Теоретически, расширяя кровеносные сосуды и улучшая кровоток, оксид азота также улучшает доставку кислорода и питательных веществ в мозг, говорит Джонс.

    Этот эффект может также принести пользу мозгу более молодого населения, но исследованиям еще предстоит заняться.

    Как использовать свекольный порошок

    Готовы добавить рубиново-красный порошок в коктейли или предтренировочный коктейль? Если вы хотите использовать свеклу для повышения эффективности тренировок, Аше рекомендует смешать и выпить одну порцию порошка из свеклы примерно за 30 минут до тренировки.

    Если вы новичок в употреблении свеклы или добавок из свеклы перед тренировкой, не начинайте усердно пить.«Свекольный сок и порошок имеют очень разные вкусы и могут вызвать расстройство желудка у некоторых людей», – говорит Аше. Если вы планируете использовать свекольный порошок для стимулирования соревнований – например, бега или бега с препятствиями, – сначала проверьте его несколько раз во время тренировочных тренировок.

    Когда дело доходит до общей пользы для здоровья, особенно для здоровья сердца, вам необходимо увеличить потребление еще больше. «Было доказано, что пол-литра свекольного сока (около двух стаканов) в день приносит пользу, – говорит Джонс. (Это эквивалентно восьми свеклам!) Чтобы получить аналогичные преимущества от свекольного порошка, принимайте от одной до четырех порций в день, в зависимости от марки.

    В дополнение к регулярному употреблению свеклы или добавлению свекольного сока или порошка, Джонс рекомендует включить в свой рацион множество других нитратосодержащих овощей. Листовая зелень, сельдерей, огурец, сельдерей, пекинская капуста, лук-порей, фенхель и петрушка содержат природные нитраты.

    Прикрепите следующую инфографику для быстрой справки:

    Diggin ’Что хорошего? Чтобы получить больше важных фактов, советов и вдохновения, joi в наших сообществах Facebook, Здоровое питание и поддержание формы, сегодня!

    (Посещений 22459, сегодня 21)

    Связанные

    Помощь при синусите | DrDeborahMD.com

    Такое сильное давление в голове, что трудно понять, толкается ли она внутрь, наружу или все вместе. Шмыгание носом, фырканье, головные боли, заложенность головы, постназальное выделение и использование целого набора салфеток – все это обычно сигнализирует об одном: синусите. Вы также можете ожидать лихорадку, усталость, неспособность чувствовать запах или вкус пищи и густые зеленовато-желтые выделения из носа.

    С этими симптомами жизнь довольно неприятна. Вам сложно принимать решения, потому что вам кажется, что ваша голова залита илом.Когда вам нужно провести презентацию на работе, ваш голос звучит гнусно. Вы спешите схватить салфетки, прежде чем из носа закапают все ваши записи. Люди боятся общаться с вами, потому что боятся, что вы заразны. Вы должны отказаться от любых планов плавать, летать или нырять с аквалангом, потому что давление от синусита заставит вас почувствовать, что ваша голова вот-вот взорвется.

    По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, синусит является одной из ведущих форм хронических заболеваний.Только в США ежегодно регистрируется около 18 миллионов случаев, при этом ежегодно назначается ошеломляющее количество курсов антибиотиков – 30 миллионов. Если вы запишетесь на прием к врачу, специализирующемуся на аллергии и иммунологии, у вас будет компания – каждый пятый человек в зале ожидания болеет синуситом.

    Что известно о синусите

    Вопреки общепринятой практике, строгая медицинская экспертиза не рекомендует прием антибиотиков, кроме случаев сильной боли, лихорадки или затяжного заболевания. Хорошая новость заключается в том, что альтернативные меры для здоровья могут эффективно лечить синусит. Слово «синусит» относится к воспалению полостей носовых пазух, которое может быть вызвано бактериями, вирусами или грибками. Иногда эти инфекции сосуществуют вместе. Раздражители окружающей среды, такие как пыль, перхоть или пищевая аллергия и повышенная чувствительность, также могут вызывать воспаление носовых пазух.

    Альтернативно, синусит может быть механической причиной. Полости носовых пазух могут забиться, если слизистые оболочки носа не могут стекать.Когда это происходит, полости носовых пазух становятся хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов. Присутствие бактерий, вирусов или грибков заставляет ваши железы выделять больше слизи в попытке удалить микробы, потенциально вызывая воспаление.

    Даже запор может способствовать воспалению носовых пазух из-за накопления токсичности. Когда организм пытается вывести эти токсины, используя механизмы, отличные от дефекации, токсины начинают циркулировать в организме, вызывая воспаление, где бы они ни оказались.

    Когда вы объединяете ранние стадии воспаления или ослабленных тканей с повышенным давлением, которое возникает при плавании, подводном плавании с аквалангом или полетах на большой высоте, вы также получаете синусит.

    Синусит может быть острым или хроническим. Простуда продолжительностью более семи дней может перейти в синусит. Контрольный признак – зеленовато-желтая слизь. Чем дольше вы позволяете инфекции носовых пазух, тем более вероятно, что она перерастет в хроническую инфекцию или пневмонию, поскольку раздражение крошечных волосков в носу снижает их способность перемещать слизь по носовым оболочкам.В очень редких случаях невылеченная инфекция носовых пазух может даже привести к менингиту. Кстати, цвет слизи ничего не говорит о том, вызвана ли ваша инфекция вирусом, аллергией или бактериальной инфекцией.

    Исследователи клиники Мэйо обнаружили, что грибковая инфекция также может привести к хроническому синуситу. Если ваш врач проводит посев для определения причины синусита, этот посев следует проверить на наличие бактерий и грибков. Оба могут быть вовлечены в инфекцию, и ваше состояние не улучшится, если они будут лечить одно, но не другое.Обеспокоенность тем, что инфекция может быть бактериальной и требовать применения антибиотиков, возникает при сильной лицевой боли или лихорадке.

    Диета и питание – ваши лучшие стратегии для постоянного преодоления синусита. С помощью комплексной программы вы можете укрепить ткани, выстилающие носовые пазухи, а также укрепить свой иммунитет, снизив риск повторного развития синусита.

    Обычное лечение включает использование антигистаминных, противоотечных и небулайзеров в сочетании с антибиотиками.Стероидные назальные спреи – это следующий шаг перед операцией с высоким риском, поскольку нож хирурга находится всего в миллиметрах от разреза анатомических структур, являющихся ключом к нормальной работе мозга. Ни одно из этих традиционных методов лечения не может вылечить синусит.

    Здоровые шаги: синусит – первые шаги

    Для максимального улучшения с наименьшим количеством шагов сделайте следующее:

    • Только жидкости: Сосредоточьтесь на здоровых прозрачных жидкостях, ограничьте употребление твердой пищи и избегайте сладостей в течение 48 часов.
    • Применение горячей и холодной воды: Известно, что наложение теплых и холодных компрессов (на лоб, щеки, нос) снимает боль и помогает уменьшить отек носовых пазух из-за синусита.
    • Вдыхание пара: Вдыхание пара с помощью диффузора или простое дыхание над паровой чашей может помочь очистить пазухи носа и быстро облегчить состояние.
    • Промывание носа: Поместите 1/2 чайной ложки соли в 1 стакан теплой дистиллированной, стерилизованной или ранее кипяченой воды (попробуйте с щепоткой пищевой соды или без нее, для комфорта).Нанесите этот раствор на носовые проходы через нети-горшок или налейте воду в сложенную ладонь, наклоните голову в ту же сторону и другой рукой заткните верхнюю ноздрю. (Важно: см. Предупреждение в разделе «Полная программа».) Осторожно вдохните воду, позволяя ей течь в нос и из носа или вверх в нос и вниз за носом в рот. Повторите три раза с каждой стороны, подождите минуту или две (в паровой бане, если можете) и аккуратно подуйте.

    «Шаги к здоровью: синусит» – полная программа

    Комплексная программа здоровья носовых пазух включает множество областей, в которых можно предпринять шаги, постепенно или все сразу.Начните с выполнения моих основных рекомендаций по питанию и здоровому образу жизни со следующими изменениями:

    Отведайте полезные продукты
    • Жидкости в течение 48 часов (только для взрослых): в течение 2 дней пейте столько жидкости, чтобы не есть твердую пищу. Твердые вещества не вредны, но употребление только жидкости дает вашей пищеварительной системе шанс отдохнуть и восстановиться, направляя все ее дополнительные запасы энергии на исцеление. Лучшие жидкости – это бульоны (мясные, особенно куриные, и овощные), простая вода, кокосовая вода и вкусные травяные чаи.
    • Домашнее Куриный рисовый суп и Овощной крем-суп.
    • Dr. Bronners Coconut Oil : Добавьте 2 столовые ложки в воду или суп, чтобы получить отличный источник энергии, в комплекте с полезными жирами для лучшего усвоения витаминов.
    • Свекольный квас : Один стакан свекольного кваса в день поможет избавиться от гайморита.
    • Приготовленные овощи с большим количеством сливочного масла: Овощи являются строителями клеток. Как насыщенный жир, сливочное масло используется в организме для укрепления клеточных стенок, которые защищают от бактерий и вирусов.
    • Сырой чеснок: Только один зубчик в день, раздавленный во рту, может быть эффективным. Используйте только свежий чеснок. Для лучшего вкуса ешьте чеснок с оливками.
    • Травы и чаи из трав: Имбирь стимулирует кровообращение в организме, и если вы добавите немного сырых сливок, вы получите некоторые естественные иммунные факторы, которые помогут вам быстро восстановиться. Небольшое количество меда оказывает успокаивающее действие.
    • Специи : смешивайте корицу, гвоздику, куркуму и куркумин с продуктами для противовоспалительного действия.
    • Кокосовая вода: Освежающая и богатая электролитами, выберите несладкий кокосовый сок, если вы хотите холодный напиток.
    Избегайте проблемных продуктов
    • Ограничьте или избегайте мяса и яиц в течение 48 часов: Источники белка могут истощать ресурсы организма, когда вы пытаетесь преодолеть инфекцию носовых пазух. Считается, что отдых вашей пищеварительной системы ускоряет выздоровление.
    • Все виды сладостей и фруктовых соков: Сахар вызывает реакцию иммунной системы в организме, почти мгновенно замедляя лейкоциты.Это также вызывает воспаление в организме, что мешает вашему заживлению.
    • Молочные продукты – это «может быть». У некоторых людей молочные продукты увеличивают скопления; на этот вопрос нужно ответить индивидуально.
    • Пшеница и зерновые продукты: Пшеница, рожь, ячмень и овес являются распространенными пищевыми аллергенами. Если вы к ним чувствительны, они также могут вызвать воспаление в организме.
    • Стимуляторы, такие как кофе и чай, или стимулирующие препараты: Когда у вас инфекция носовых пазух, ваши лейкоциты выделяют химические вещества, которые замедляют вашу работу и заставляют отдыхать.Использование стимуляторов нарушает естественные реакции организма.

    Дополнения могут помочь

    • Биотические исследования Bio-D-Mulsion Forte Vitamin D3 . Исследования показали, что витамин D3 является одним из наших самых сильных союзников в борьбе с острыми респираторными заболеваниями. Принимайте витамин D3 2000-4000 МЕ. ежедневно или по мере необходимости для поддержания уровня в крови на уровне 40-65 нг / мл.
    • Пастилки с цинком: При частом приеме (разбивать на более мелкие кусочки или целиком) эти леденцы обеспечивают длительное воздействие цинка на рот и горло.Тошнота – признак того, что вашему телу достаточно. При добавлении цинка принимайте 1 мг меди на каждые 30 мг цинка, чтобы избежать дисбаланса.
    • Thorne Research OPC’s или M.F. Бромелайн : OPC – это антиоиданты широкого спектра действия, а бромелайн – это экстракт ананаса. Было обнаружено, что бромелайн обладает противовоспалительным действием, особенно в отношении носовых пазух. Принимайте 1-2 капсулы в день, чтобы уменьшить симптомы заболеваний, связанных со слизью. Принимайте бромелайн между приемами пищи.
    • Био-иммерсионная оригинальная формула синбиотиков : Принимайте 1/4 чайной ложки для начала и увеличивайте количество до 1/2 столовой ложки в день.Здоровая флора кишечника способствует здоровой флоре носа.

    Повседневная жизнь

    • Промывание носа: Поместите 1/2 чайной ложки соли в 1 стакан теплой воды (попробуйте с щепоткой пищевой соды или без нее). Нанесите этот раствор на носовые проходы через нети-горшок или налейте воду в одну ладонь, сложенную в виде чашечки, наклоните голову в ту же сторону и другой рукой заткните верхнюю ноздрю. Осторожно вдохните воду, позволяя ей течь в нос и из носа или вверх в нос и вниз за носом в рот.Повторите три раза с каждой стороны, подождите минуту или две (в паровой бане, если можете) и осторожно подуйте.

    Предупреждение: предостережение об использовании нети-горшков для промывания носовых пазух. При промывании носовых пазух с помощью нети-пота или других методов всегда используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду. Вы должны тщательно ополаскивать нети-пот после каждого использования и оставлять его на открытом воздухе для просушки на воздухе, чтобы избежать заражения.

    • Паровая ингаляционная ванна: Вскипятите большую кастрюлю с водой.Сядьте лицом на метр над миской, используя полотенце, чтобы создать палатку над головой и вокруг миски. Как можно дольше дышите успокаивающим паром.
    • Не курить . Ничего не курите и держитесь подальше от пассивного курения.
    • Избегайте парфюмерии и ароматизированного масла для волос. Следует избегать использования духов и масла для волос с сильным запахом, так как они могут вызвать воспаление и отек носовых пазух.
    • Умей сморкаться. Многие инфекции носовых пазух вызываются сильным сморканием, вызывающим обратное давление на носовые пазухи. Всегда осторожно сморкайтесь. Пар или промывание носа облегчат разжижение липкой слизи.
    • Hydrate: Пейте много воды, чтобы ваше тело оставалось полностью увлажненным.
    • Oil-Pulling Technique: Хотя нет никаких клинических исследований относительно синусита, есть некоторые анекдотические и исторические подтверждения для этого безусловно безопасного метода. Техника масляного вытягивания способствует увеличению кровообращения в тканях полости рта.
      • Чтобы приступить к технике масляного вытягивания, вам понадобится чистое органическое масло – кокосовое масло первого отжима , оливковое масло или нерафинированное кунжутное масло. Возьмите 1 столовую ложку и аккуратно прополощите ею рот, смешав со своей слюной. Держите подбородок приподнятым. Выведите токсины из тканей ротовой полости с помощью медленного всасывания. Это называется вытягиванием масла, потому что вы тоже протягиваете масло через зубы.
      • Используйте эту технику утром перед чисткой зубов, едой или питьем.Всегда выполняйте масляные полоски натощак. Полоскать 15 минут. Когда вы выплюнете масло, оно превратится в тонкую белую пену. Если он желтый, продолжайте посасывать. Никогда не глотайте масло. Вы можете использовать другую столовую ложку и повторить процесс. После удаления масла промойте его соленой водой, затем почистите зубы пищевой содой и выпейте 2 стакана воды.

    Гомеопатическое лечение

    Профессиональные гомеопаты используют широкий спектр средств от синусита, но некоторые из них могут оказаться полезными, если вы сопоставите свои симптомы с одним из приведенных ниже описаний.Если один подходит, выберите подходящее средство и, возможно, резервную копию. Принимайте средство (силой 30С) по 2-3 гранулы в час в первые 3 приема, затем два-три раза в день. Сужайтесь по мере улучшения вашего состояния.

    Aurum Metallicum

    • Инфекции носовых пазух носят хронический характер, с болью в переносице и внутреннем углу глаз, хуже с правой стороны.
    • Боли усиливаются по ночам.
    • Слизь густая, может быть кровянистой и сохнет в виде корок.

    Белладонна

    • Острые инфекции носовых пазух, которые внезапно начинаются с лихорадки и боли, а также с небольшими водянистыми выделениями, если они вообще есть.
    • Боли усиливаются с правой стороны и усиливаются при сгибании, наклоне и особенно от любого удара или сотрясения.
    • Прикладывание холода к голове может облегчить, хотя руки и ноги могут быть довольно холодными.
    • Слизь водянистая или иногда вызывает кровотечение из носа.

    Hepar Sulphuris Calcareum

    • Пазухи не только болезненны, они нежные на ощупь.
    • Выделения густые, могут иметь неприятный запах и заложить нос, особенно по ночам.
    • Человек зябнет и хуже от холодного воздуха или сквозняка.

    Кали бихромикум

    • Наиболее распространенное средство от гайморита у взрослых – как острых, так и хронических.
    • Боль и давление в верхней части носа и над глазами.
    • Слизь густая и липкая, выходит в виде вязких липких шариков.
    • Пазухи хуже всего действуют в холодную сырую погоду.

    Кали йодатум

    • Инфекции носовых пазух, связанные с сенной лихорадкой
    • Боль жгучая, человеку становится тепло, и оно ухудшается от жары.
    • Слизь желтого цвета, раздражает кожу, чувствуется жжение. Кожа носа может быть красной и раздраженной.

    Mercurius Vivus

    • Каждая простуда имеет тенденцию переходить в носовые пазухи.
    • Слизь течет легко, густая и зеленая, может быть кровянистой или с запахом.
    • Боль и давление в области глаз во лбу.
    • Слюнотечение или сухость, неприятный привкус и запах изо рта. Край языка имеет отпечаток зуба.
    • Ночью все стоит; все температуры плохие: все либо слишком холодно, либо слишком жарко.
    • Может появиться потоотделение, особенно ночью.

    Nux Vomica

    • Инфекции носовых пазух, связанные с сенной лихорадкой и / или частым чиханием.
    • Нос и слизь текут днем ​​и закупориваются ночью.
    • Заложенность и раздражение уменьшаются от теплых компрессов или тепла в целом.

    Профилактика синусита: что вы можете сделать?

    Любое острое заболевание лучше всего сопротивляется здоровой иммунной системе. Если вы предрасположены к инфекциям носовых пазух или окружены другими людьми, принимайте ежедневные дозы витамина D3 , антиоксидантов, таких как OPC и ресвератрол , цинка (в виде пастилок или капсул) и пробиотиков с пищей или добавками. , в течение всего домашнего или зимнего сезона.Прием пробиотиков на ночь может обеспечить дополнительную защиту носовых пазух.

    Поддержание чистоты воздуха в доме и в носу – один из лучших способов предотвратить синусит, вызываемый раздражителями и загрязнениями. Не курите и не делите закрытые помещения с курильщиками.

    Вы также можете использовать генератор отрицательных ионов, чтобы изменить молекулярное качество воздуха. Увеличение количества отрицательных ионов имитирует атмосферу возле водопада. Отрицательные ионы попадают в клетки легких и дыхательные пути через ионные каналы, принося быструю пользу для здоровья людей, страдающих синуситом и другими респираторными заболеваниями.

    Дышите чистым свежим воздухом. Если вы живете в городе с уровнем загрязнения выше обычного, и переезд – не вариант, планируйте регулярные поездки в леса в вашем районе и дышите воздухом, хорошо очищенным от деревьев. Японские исследователи сообщают, что несколько часов дыхания лесным воздухом стимулируют иммунную систему.

    Регулярно используйте орошение носа. Способ номер один предотвратить синусит, орошение носа помогает излечить реснички, вымывая заложенность носа.

    Масло для полоскания также можно использовать на регулярной основе и способствует здоровью полости рта.

    Регулярно используйте пробиотиков . Поддержание здоровой микрофлоры кишечника улучшает здоровье флоры в других частях вашего тела, включая нос.

    Со стола доктора Деборы

    Инфекции носовых пазух такие же стойкие и стойкие, как слизь, являющаяся их отличительной чертой, и очень соблазнительны для врачей. Зеленая слизь! Что это означает? Абсолютно ничего, за исключением того, что слизь оставалась там достаточно долго, чтобы высохнуть и стать зеленой.Я узнал об этом на самой первой лекции по непрерывному образованию, которую я посетил после медицинского обучения в 1982 году, и идея не изменилась. Большинство инфекций носовых пазух не имеют бактериального происхождения, и антибиотики ставят под угрозу ваше общее состояние здоровья только тогда, когда в них нет необходимости. (Если после десяти дней наблюдается значительная боль, жар или постоянство, то они, скорее всего, потребуются.)

    Абсолютно лучший метод профилактики, который я видел, – это оптимизировать уровней витамина D3 и оставаться в курсе с помощью антиоксидантов и пробиотиков .Буквально на прошлой неделе в офисе Ким позвонила из Калифорнии и сообщила: «Вот и я снова. Каждый год до того, как я начал встречаться с вами, у меня была инфекция носовых пазух, я пытался бороться с ней, в конечном итоге принимал антибиотики, а затем я все еще болел еще месяц или два. Я не помню. Что вы сделали для меня в прошлом году, что сработало так быстро? Я хочу это снова! ». Итак, она получила мой стандартный совет (OPC, цинк, D3 и промывание носовых пазух), затем мы немного поговорили о ее симптомах носовых пазух, и снова второй год подряд мы отправили ей немного Kali Bichromicum с слово, чтобы позвонить, если ей не станет лучше через три дня.С тех пор ни слова – хорошие новости.

    Эта информация предоставляется только в образовательных целях, и любой индивидуальный диагноз или лечение должны устанавливаться вами и вашим врачом. См. Дополнительную информацию.

    питательных веществ | Бесплатный полнотекстовый | Потенциальные преимущества добавок красной свеклы для здоровья и болезней

    1. Введение

    Хорошо задокументированные преимущества для здоровья диеты с высоким содержанием фруктов и овощей привели к растущему интересу к так называемым «функциональным продуктам питания» и их применению в здравоохранении. и болезнь.В последние годы корнеплод Beta vulgaris rubra, также известный как красная свекла (в данном документе именуемый свеклой), привлек большое внимание как полезный для здоровья функциональный продукт питания. Хотя научный интерес к свекле только увеличился в последние несколько десятилетий, сообщения о ее использовании в качестве натурального лекарства относятся ко временам Рима [1]. Сегодня свекла выращивается во многих странах мира, регулярно употребляется как часть обычного рациона и широко используется в производстве в качестве пищевого красителя, известного как E162 [2,3].Недавний интерес к свекле был вызван в первую очередь открытием, что источники пищевых нитратов могут иметь важное значение для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы [4]. Однако свекла богата несколькими другими биологически активными соединениями, которые могут принести пользу для здоровья, особенно при расстройствах, характеризующихся хроническим воспалением. Следовательно, будет представлена ​​потенциальная роль свеклы как вспомогательного средства при некоторых клинических состояниях; В частности, этот обзор преследует двоякую цель: (1) выделить данные недавних исследований, показывающие физиологическое и биологическое действие свеклы; и (2) оценить его использование в качестве пищевого вмешательства в здоровье и болезнь, с особым акцентом на экспериментальные исследования, касающиеся окислительного стресса, воспаления, функции эндотелия и познания.Недавние исследования предоставили убедительные доказательства того, что употребление свеклы предлагает положительные физиологические эффекты, которые могут привести к улучшению клинических исходов при некоторых патологиях, таких как: гипертония, атеросклероз, диабет 2 типа и деменция [1,5,6,7,8]. В частности, артериальная гипертензия была целью многих терапевтических вмешательств, и есть многочисленные исследования, которые показывают, что свекла, введенная в виде сока [9,10,11] или с хлебом [12,13], значительно снижает систолическое и диастолическое артериальное давление.Дальнейшее обсуждение антигипертензивного потенциала свеклы резюмируется в нескольких обзорах: [14,15,16]. Влияние свеклы на сосудистую сеть в значительной степени объясняется ее высоким содержанием неорганических нитратов (250 мг ∙ кг -1 сырого веса; [ 17]). Считается, что нитраты сами по себе не опосредуют какую-либо конкретную физиологическую функцию; скорее, положительные эффекты нитратов приписываются его восстановлению in vivo до оксида азота (NO), разнообразной молекулы-посредника, выполняющей важные сосудистые и метаболические функции [14,18].Генерация NO через нитраты включает серию последовательных шагов, которые хорошо описаны в литературе [4,19]. Вкратце, проглоченные нитраты сначала всасываются через верхнюю часть тонкой кишки в системный кровоток [4,15]. Затем подсчитано, что 25% циркулирующих нитратов попадает в энтерослюнный цикл, где виды бактерий, расположенные в задней части языка, биоактивируют или восстанавливают нитрат слюны до нитрита [16,19]. Поскольку слюнные бактерии способствуют восстановительной реакции, которая превращает нитраты в нитриты, сплевывание слюны или прием пероральных антибактериальных препаратов, таких как, например, полоскание рта, снижает конверсию нитратов в нитриты [10,18].Однако при нормальных обстоятельствах нитрит слюны повторно всасывается в кровоток через желудок, где он метаболизируется до NO и других оксидов азота с помощью различных ферментов редуктазы [4,10,13]. Однако, как упоминалось ранее, нитраты являются не единственный компонент свеклы, который, как предполагается, оказывает благотворное влияние на здоровье и болезни. Свекла – богатый источник фитохимических соединений (рис. 1), включая аскорбиновую кислоту, каротиноиды, фенольные кислоты и флавоноиды [2,20,21]. Свекла также является одним из немногих овощей, которые содержат группу высоко биологически активных пигментов, известных как беталаины [22,23].Члены семейства беталаинов подразделяются на пигменты бетацианина красно-фиолетового цвета или пигменты бетаксантина желто-оранжевого цвета [1]. Ряд исследований показал, что беталаины обладают высокими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами in vitro и на различных моделях животных in vivo [3,23,24,25,26]. Это вызвало интерес к возможной роли свеклы в клинических патологиях, характеризующихся окислительным стрессом и хроническим воспалением, таких как заболевание печени [1,23], артрит [27] и даже рак [28,29,30,31]. Рисунок 1.
    Обзор потенциально биоактивных соединений в свекле (на основе данных [1,2,20]).

    Рисунок 1.
    Обзор потенциально биоактивных соединений в свекле (на основе данных [1,2,20]).

    2. Биодоступность

    Чтобы пищевой компонент считался полезным для здоровья, он должен быть биодоступным in vivo, то есть после приема внутрь активные соединения всасываются через желудочно-кишечный тракт и становятся доступными в кровотоке в достаточных количествах. для использования клетками [21,32].Однако для того, чтобы попасть в системный кровоток и выполнить какие-либо полезные функции, пищевой компонент должен поддерживать свою молекулярную структуру в течение нескольких фаз пищеварения, каждая из которых представляет собой значительную метаболическую проблему для молекулы и влияет на ее конечную скорость и степень всасывания [33, 34]. Поэтому критически важно, чтобы любая предполагаемая польза для здоровья от источника пищи была сначала проверена с помощью хорошо спланированных исследований биодоступности, которые характеризуют степень его всасывания in vivo [34].В связи с этим в литературе учитывалась биодоступность как неорганических нитратов, так и беталаинов, основных биологически активных компонентов свеклы. Высокая биодоступность неорганических пищевых нитратов хорошо известна, и есть сообщения о почти 100% всасывании после пищеварения [35]. Однако степень абсорбции беталаинов менее ясна. В двух исследованиях непосредственно изучалась биодоступность беталаина путем измерения их появления в моче человека после приема одного болюса свекольного сока [36,37].Каннер и др. [37] идентифицировали 0,5–0,9% проглоченных бетацианинов (бетанин и изобетанин) в моче добровольцев в течение 12 часов после употребления 300 мл свекольного сока. Это указывает на то, что, хотя и в небольших количествах, бетацианины могут успешно всасываться в организме человека. Они также показали, что максимальная скорость выведения бетацианаинов с мочой (показывающая абсорбцию) произошла через 2–4 часа после приема внутрь; тем не менее, в этот период времени наблюдался высокий уровень межличностной изменчивости. Франк и др.[36] сообщили об аналогичных результатах при исследовании биодоступности бетацианина. После предоставления шести здоровым участникам 500 мл свекольного сока они определили бетацианины в моче в концентрациях, эквивалентных ~ 0,3% от принятой дозы в течение 24 часов. Эти исследования можно интерпретировать как предположение лишь о небольшом уровне биодоступности; тем не менее, важно понимать, что бетацианины вряд ли удаляются исключительно через почечный путь [36]. Действительно, использование экскреции с мочой в качестве единственного индикатора биодоступности подверглось критике, поскольку оно не учитывает клиренс желчных и циркулирующих веществ. соединений, что недооценивает истинную биодоступность [33].Кроме того, степень метаболизма и структурной трансформации беталаинов во вторичные метаболиты еще предстоит охарактеризовать, но ее следует принимать во внимание при изучении их биодоступности [36]. С учетом этих ограничений Tesoriere et al. [38] применили другой подход к исследованию биодоступности беталаинов. Тесорьер и его коллеги разработали смоделированную in vitro модель кишечного эпителия человека с использованием монослоев клеток Caco-2 для имитации функционального барьера.Эта модель позволила им исследовать, могут ли беталаины всасываться через функционирующий кишечный барьер, и, следовательно, дать представление об их биодоступности. Они продемонстрировали, что два беталаина; бетанин и, в большей степени, индикаксантин, хорошо абсорбировались через смоделированную модель слизистой оболочки кишечника (монослой клеток Caco-2) и в основном в их неметаболизированной форме посредством параклеточного транспорта. Последнее открытие особенно важно, поскольку оно показывает, что беталаины могут всасываться в системный кровоток в неизменном виде, что позволяет им сохранять свою молекулярную структуру и высокую биологическую активность [34].Были некоторые свидетельства того, что бетанин также может всасываться посредством трансцеллюлярного транспорта. Тем не менее, важно отметить, что результаты экспериментов in vitro, даже если они разработаны для имитации биологической среды желудочно-кишечного тракта человека, не обязательно транслируются in vivo, учитывая, что некоторые другие факторы (например, метаболизм первого прохождения, взаимодействие с кишечником микрофлора и деградация ферментов протеазы) оказывают значительное влияние на концентрацию питательного вещества, которое в конечном итоге достигает кровотока [33,34].В дополнение к семейству беталаинов в свекле были обнаружены другие вышеупомянутые антиоксиданты растительного происхождения, включая эпикатехин, рутин и кофейную кислоту [2], которые в разной степени хорошо абсорбируются и биодоступны для человека [39]. Хотя биодоступность этих соединений и других фенольных соединений из свеклы индивидуально не определялась, есть данные, описывающие биодоступность всех фенольных соединений, присутствующих в свекле. Netzel et al. [40] измерили выведение с мочой всех фенольных веществ после однократного приема 500 мл болюса свекольного сока.Они определили ~ 685 мг фенольных соединений в моче участника через ≤24 ч после приема свекольного сока; На 97% больше, чем ~ 347 мг, выявленных после употребления воды (т. Е. Базовые концентрации). Хотя относительную биодоступность отдельных соединений определить невозможно, эти результаты ясно показывают, что фенольные компоненты свеклы чрезвычайно хорошо усваиваются и, вероятно, увеличивают антиоксидантную способность свеклы in vivo.

    В совокупности результаты вышеупомянутых исследований предоставляют хорошую базу доказательств того, что свекла является биодоступным источником биологически активных соединений у человека.С учетом сказанного, по-прежнему требуется дальнейшая работа, во-первых; выяснить биодоступность отдельных биоактивных компонентов свеклы и, во-вторых,; чтобы установить, насколько плазменный, желчный и другие метаболические пути способствуют выведению этих компонентов. Вместе эти данные позволят лучше понять фитохимическую биодоступность свеклы и, таким образом, выявить ее потенциал в качестве средства, способствующего укреплению здоровья человека.

    3. Окислительный стресс

    Добавки из свеклы могут служить полезной стратегией для усиления эндогенной антиоксидантной защиты, помогая защитить клеточные компоненты от окислительного повреждения.При нормальных метаболических условиях биологическая среда клетки считается находящейся в состоянии окислительно-восстановительного баланса, или, другими словами, существует равновесие между восстанавливающими (антиоксидантами) и окисляющими (прооксидантами) агентами [41,42]. Молекулы, способные к окислению, широко известны как активные формы кислорода и азота (RONS) и постоянно образуются в клеточном метаболизме [42]. В этих низких концентрациях RONS играет важную роль во множестве разнообразных клеточных и биохимических процессов, включая экспрессию генов, пролиферацию клеток, апоптоз и сокращение мышц [41,42,43,44].Однако избыточное воздействие на клетку экзогенно генерируемых RONS (УФ-излучение, ксенобиотики) или эндогенно синтезированных RONS (аберрантный клеточный метаболизм, воспаление) может подавлять антиоксидантную защиту клеток, вызывая дисбаланс в окислительно-восстановительном гомеостазе, который обычно вызывает состояние. так называемый окислительный стресс [42]. Этот дисбаланс может подавить эндогенную антиоксидантную защитную сеть, оставляя ДНК, углеводные, белковые и липидные структуры чувствительными к окислению и функциональным нарушениям [45,46,47].В некоторых случаях клетки могут страдать от острых приступов окислительного стресса, который временно ослабляет антиоксидантную защиту [48]. Это может происходить из-за чрезмерного теплового воздействия, инфекционных патогенов и тяжелых физических упражнений, которые способны генерировать RONS, которые делают клетки уязвимыми для временного окисления [44,48]. Однако при многих болезненных состояниях человека, таких как рак, окислительный стресс – это хроническое заболевание, увековечиваемое постоянным и избыточным производством RONS, которое вызывает долговременное разрушение клеток [48,49].Предыдущая оценка [42] показала, что окислительный стресс играет роль в патофизиологии более 200 клинических состояний. Поэтому неудивительно, что многие источники пищи с антиоксидантами были оценены на предмет их способности убирать RONS и предотвращать окислительный стресс. Свекла является исключительно богатым источником антиоксидантных соединений. В частности, беталаиновые пигменты, как было показано в нескольких исследованиях in vitro, защищают клеточные компоненты от окислительного повреждения [37,50,51]. Например, в исследовании Kanner et al.[37] было показано, что два метаболита беталаина (бетанин и бетанидин) уменьшают повреждение линолеата, вызванное цитохром С-оксидазой, и окисление липидной мембраны, вызванное H 2 O 2 -активированным метмиоглобином и свободным железом (AA-Fe). Авторы также сообщили, что бетанин, самый распространенный беталаин, обнаруженный в свекле (300–600 мг ∙ кг -1 ), был наиболее эффективным ингибитором перекисного окисления липидов. Высокая антиоксидантная активность бетанина, по-видимому, связана с его исключительной электронодонорной способностью и способностью обезвреживать высокореактивные радикалы, нацеленные на клеточные мембраны [37].Однако, как упоминалось ранее, беталаины – не единственные антиоксидантные соединения, присутствующие в свекле. Свекла содержит несколько высокобиоактивных фенольных соединений, таких как рутин, эпикатехин и кофейная кислота, которые также известны как отличные антиоксиданты [2,36,39]. Кроме того, нитрит и другие доноры NO, подобные свекле, подавляют образование радикалов и непосредственно удаляют потенциально повреждающие RONS, такие как супероксид и перекись водорода, предполагая, что нитраты также могут проявлять антиоксидантные эффекты [19,52,53].В ряде исследований сообщается, что свекла в форме сока защищает от окислительного повреждения ДНК, липидных и белковых структур in vitro [27,54,55]. Исследование Вуттон-Борода и его коллег предполагает, что ключевым механизмом, с помощью которого свекольный сок оказывает свое антиоксидантное действие, является уничтожение радикальных видов [56]. Они обнаружили, что два коммерчески доступных свекольных сока ингибируют образование радикалов in vitro в анализах ABTS • 2,2-дифенил-1-пикрилгидразил (DPPH •) и (3-этилбензотиазолин-6-сульфоновой кислоты) на 100% и 92% соответственно.Важно отметить, что при повторении этих анализов, но в условиях, предназначенных для имитации процесса пищеварения человека, соки все еще сохраняли ≥55% своей способности улавливать радикалы до переваривания. Кроме того, антиоксидантная способность обоих напитков, измеренная с помощью антиоксидантной способности восстановления железа (FRAP), была выше, чем у других 22 исследуемых овощных сокосодержащих напитков. В другом исследовании [21] они показали, что FRAP свекольного сока фактически увеличивается после моделирования пищеварения. Вероятно, это следствие того, что некоторые соединения структурно изменены на вторичные метаболиты, которые обладают антиоксидантными функциями [21,56].Дальнейшая работа этой группы показала, что антиоксидантная способность свекольного сока сопоставима или выше, чем у различных фруктовых и овощных соков (см. Рисунок 2 и рисунок 3) [56,57]. Интересно, что антиоксидантная способность свекольного сока как в (DPPH •), так и в анализах FRAP была намного выше, чем у более известных овощных соков, таких как томатный и морковный, и фруктовых соков, таких как апельсиновый и ананасовый, только с гранатовым соком. более высокая антиоксидантная способность в анализе FRAP. Рисунок 2.
    Сравнение ингибирующей способности (%) 2,2-дифенил-1-пикрилгидразила (DPPH •), продемонстрированной 10 популярными фруктовыми и овощными напитками, доступными в Великобритании (значения основаны на данных из [56,57]).

    Рисунок 2.
    Сравнение ингибирующей способности (%) 2,2-дифенил-1-пикрилгидразила (DPPH •), продемонстрированной 10 популярными фруктовыми и овощными напитками, доступными в Великобритании (значения основаны на данных из [56,57]).

    Рисунок 3.
    Антиоксидантная сила свободных радикалов (FRAP) 10 коммерчески доступных фруктовых и овощных напитков представляет собой смоделированную in vitro модель пищеварения человека (значения основаны на данных из [56,57]). Рисунок 3.
    Антиоксидантная сила свободных радикалов (FRAP) 10 коммерчески доступных фруктовых и овощных напитков представляет собой смоделированную in vitro модель пищеварения человека (значения основаны на данных из [56,57]).

    Помимо того, что она является источником антиоксидантов in vitro, растущее количество доказательств с использованием моделей на животных показывает, что свекла проявляет способность улавливать радикалы in vivo (см. Таблицу 1). В недавнем исследовании [23] крысам давали 1–3 мл ∙ кг ∙ bm −1 экстракта жмыха свеклы в течение 7 дней перед воздействием 2 мл ∙ кг ∙ bm −1 углекислого газа. тетрахлорид (CCl4), хорошо зарекомендовавший себя канцероген и генератор RONS.После введения CCI4 гомогенат печени удаляли у крыс, предварительно обработанных экстрактами свеклы, и у крыс, действующих в качестве контроля (т.е. только CCl4). Крысы, получавшие экстракты свеклы, показали значительно более низкие уровни перекисного окисления липидов, измеренные как вещества, реагирующие с тиобарбитуровой кислотой (TBARS). Кроме того, экстракты свеклы, по-видимому, поддерживают эндогенную антиоксидантную активность (ферменты восстановленного глутатиона, глутатионпероксидазы и каталазы) при нормальных клеточных концентрациях после окислительного поражения.Это заставило авторов предположить, что в ответ на клеточную атаку in vivo свекла может проявлять непрямые антиоксидантные эффекты, которые активируют механизмы антиоксидантной защиты [23]. О подобных антиоксидантных эффектах также сообщалось в исследованиях с использованием свекольного сока. Было показано, что предоставление крысам свекольного сока (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день -1 ) в течение 28 дней ослабляет перекисное окисление липидов, окисление белков и повреждение ДНК после повреждения печени, вызванного ксенобиотиками [54]. В более поздних версиях крыс кормили свекольным соком (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день -1 в течение 28 дней) и лечили канцерогеном 7,12-диметилбенз [a] антрацен (DMBA) на 27 и 28 день. исследование периода кормления свекольным соком [58].Несколько маркеров повреждения и воспаления печени были значительно увеличены после лечения DMBA; однако они были заметно уменьшены у крыс, предварительно обработанных свекольным соком, по сравнению с контрольной группой, получавшей только воду (см. Таблицу 1). Не было различий в повреждении ДНК между группами. Интересно, что крысы, получавшие только свекольный сок (т.е. не получавшие DMBA), демонстрировали повышенную активность детоксицирующих ферментов фазы II (GST и NQO1), которые играют важную роль в эндогенной антиоксидантной защите.Повышенная эндогенная антиоксидантная активность свеклы in vivo является постоянным открытием в литературе (см. Таблицу 1). Согласно недавним данным in vitro, такие эффекты могут быть частично связаны с бетанином и его влиянием на сигнальные пути, которые опосредуют транскрипцию антиоксидантных генов. Esatbeyoglu et al. [59] обнаружили, что бетанин (экстрагированный из свеклы) дозозависимо (5-15 мкм) увеличивает активность ядерного фактора (эритроидного 2) -подобного 2 (Nrf2), фактора транскрипции, который активирует промоторную последовательность гена: антиоксидант элемент ответа (ARE), ответственный за транскрипцию нескольких эндогенных антиоксидантных ферментов [59,60,61].Krajka-Kuźniak et al. [62] представили аналогичные результаты, показывающие, что бетанин (концентрация 2, 10 и 20 мкМ) активирует последовательность связывания Nrf2-ARE в неопухолевых линиях клеток печени человека. Более того, это привело к увеличению активности и экспрессии мРНК нескольких детоксифицирующих ферментов фазы II, включая глутатион-S-трансферазы и НАД (Ф) Н: хиноноксидоредуктазу, которые играют важную роль в защите хозяина от ксенобиотиков. Это повышает вероятность того, что антиоксидантный потенциал свеклы не ограничивается только поглощением и подавлением RONS, но включает способность усиливать эндогенную антиоксидантную сеть; однако, проявляются ли такие эффекты in vivo, особенно у людей, еще предстоит исследовать.

    Принимая во внимание эти результаты, следует также учитывать, что другие соединения в свекле (и их последующие метаболиты при приеме внутрь) обладают действием, аналогичным бетанину, на транскрипционную активность. Таким образом, in vivo эти соединения и метаболиты могут работать синергетически, активируя путь NRF2-ARE, который, в свою очередь, опосредует повышение эндогенной антиоксидантной активности. Такая возможность заслуживает дальнейшего внимания.

    Таблица 1.
    Обзор исследований на людях и животных, изучающих влияние свеклы и ее производных на окислительный стресс и воспаление.

    s

    s

    s из свеклы, доставленной перорально (0, 5, 20 и 80 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ; ≈0–1,44 мг ∙ день −1 )

    повреждение ↓

    Таблица 1.
    Обзор исследований на людях и животных, изучающих влияние свеклы и ее производных на окислительный стресс и воспаление.
    Авторы Когорта под исследованием Дозировка Антиоксидантная способность лечения Продолжительность Протокол индукции токсических веществ Воспаление Окислительный стресс 905 905 905 905 905 905 Антиоксидантная активность фермента крысы-самцы линии Wistar Свекольный сок, вводимый через желудочный зонд (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ; ≈1.92 мл ∙ день −1 ) 23,5 мкмоль Эквиваленты Trolox ∙ мл −1 28 дней Внутрибрюшинное введение CCl 4 (2 мл ∙ кг ∙ bm −1 ) или NDEA (150) мл ∙ кг ∙ bm −1 ) НЕТ TBARS ↓ PC ↓ Повреждение ДНК ↓ SOD ↑ GPX ↑ CAT ↑ GR ↑
    [63] 80 самцы мышей ICR НЕТ 30 дней Воздействие кобальта -60-γ-гамма-излучение (6.0 Гр, 1,5 Гр мин −1 ) НЕТ MDA ↓ SOD ↑ CAT ↑ GSH ↑
    [64] 24 крысы Wistar-самцы Свекольный сок 8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ) N / A 28 дней Внутрибрюшинное введение NDEA (150 мл ∙ кг ∙ bm −1 ) LDH ↓ AST ↓ ALT ↓ GST ↑
    [27] 10 пациентов с остеоартритом Капсулы, приготовленные из экстракта свеклы, вводимые перорально (70–200 мг ∙ день -1 ) НЕТ 10 дней N / A TNF-α ↓ IL-6 ↓ RANTES ↓ GRO-α ↓ AOPP ↓ N / A
    [23] 48 крыс-альбиносов wistar 1 экстракт выжимок свеклы доставлен внутрибрюшинно –3 мл ∙ кг ∙ bm ∙ сут −1 ; ≈0.2–0,6 мл ∙ день −1 ) НЕТ 7 дней Внутрибрюшинное введение CCl 4 (2 мл ∙ кг ∙ bm −1 ) НЕТ MDA ↓ GSH ↑ GSHPx ↑ GR ↑ CAT ↑
    [65] 24 крысы-альбиносы линии Wistar Пероральные экстракты свежей свеклы (250 и 500 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ; ≈45– 90 мг ∙ день −1 ) 90,1% радикальное ингибирование в анализе DPPH • (500 мкг ∙ мл −1 ) 28 дней Внутрибрюшинное введение гентамицина (8 мг ∙ кг ∙ bm −1 в течение 8 дней) IL-6 ↓ TNF-α ↓ MPO ↓ NF-κB ↓ MDA ↓ CAT ↑ NP-SH ↑
    [58] 24 самки крыс Sprague-dawley Свекольный сок доставлен через желудочный зонд (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ; ≈1.92 мл ∙ день −1 ) НЕТ 28 дней Внутрибрюшинное введение DMBA (10 мг ∙ кг ∙ bm −1 в течение 2 дней) LDH ↓ ALT ↓ N / A GST ↑ NQO1 ↑

    В совокупности исследования, проведенные на сегодняшний день, свидетельствуют о том, что свекла является отличным источником антиоксидантов, защищающих клеточные компоненты от окисления in vitro и, что важно, in vivo. Это говорит о том, что добавление свеклы может быть многообещающей дополнительной стратегией, помогающей управлять болезненными состояниями, вызванными окислительным стрессом, такими как повреждение печени и рак.При этом до сих пор нет хорошо проведенных испытаний на людях, что исключает какие-либо окончательные рекомендации по его клиническому использованию. Более того, в настоящее время данные ограничены парадигмами, индуцирующими окислительный стресс через экзогенные пути (например, ксенобиотики), в то время как эндогенно генерируемые RONS играют значительную роль в заболеваниях человека [66]. В этом отношении интенсивные физические упражнения могут служить полезной моделью для изучения антиоксидантного потенциала свеклы и ее компонентов у людей. Есть несколько отчетов, подтверждающих, что механическое и метаболическое повреждение мышц, полученное во время интенсивных упражнений, вызывает кратковременный окислительный стресс, который может сохраняться в течение нескольких дней до восстановления окислительно-восстановительного баланса [67,68].Следовательно, следует учитывать, что применение препарата из свеклы после выполнения упражнения может служить полезной моделью для понимания эффективности свеклы как антиоксидантного агента для человека и, что наиболее важно, для более глубокого понимания ее потенциала. применение в клинических условиях.

    4. Воспаление

    В нормальных условиях воспаление рассматривается как полезный процесс, регулирующий нашу врожденную реакцию на биологические или физические стимулы, такие как травмы, инфекции и другие патогены, которые могут причинить вред организму и нарушить гомеостаз [69,70,71] .С учетом сказанного, активация иммунной системы все еще может иметь нежелательные последствия для хозяина. В краткосрочной перспективе в месте воспаления могут наблюдаться покраснение, отек, боль и снижение функции; однако больше беспокоят потенциальные долгосрочные последствия, если воспаление сохраняется и остается нерешенным [71,72]. Неспособность удалить вторгающийся элемент и восстановить нормальную иммунную функцию может вызвать хроническое воспаление, приводящее к долговременной клеточной дисфункции [73]. Хроническое воспаление часто участвует в возникновении и прогрессировании нескольких клинических заболеваний, таких как ожирение, заболевания печени, рак и болезни сердца [69,74,75].С 1970-х годов традиционным лечением воспалительных заболеваний были нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) [71]. Однако эти препараты, особенно в хронических дозах, могут иметь пагубные последствия для здоровья и вызывать отрицательные побочные эффекты [74,76]. Прежде всего, они были признаны неэффективными при лечении многих воспалительных состояний [74]. Следовательно, акцент сместился в сторону противовоспалительного действия природных источников пищи и их потенциального использования в качестве альтернативы синтетическому лечению НПВП [72].Беталаины и экстракты свеклы оказались мощными противовоспалительными средствами. По крайней мере, часть их противовоспалительных эффектов, по-видимому, опосредована вмешательством в провоспалительные сигнальные каскады, и они суммированы на рисунке 4. Наиболее важным из них является каскад ядерный фактор-каппа B (NF-κB), поскольку он непосредственно активирует и транскрибирует большинство генов-мишеней, которые регулируют и усиливают воспалительный ответ (например, цитокины, хемокины, апоптотические и фагоцитарные клетки) [43]. Следовательно, активность NF-κB играет центральную роль в воспалительных процессах, которые проявляются при хронических заболеваниях [43].В недавнем исследовании [65] ДНК-связывающая активность NF-κB была дозозависимо ослаблена у нефротоксичных крыс, которым вводили экстракт свеклы в течение 28 дней (250 мг или 500 мг ∙ кг ∙ bm -1 ). Кроме того, гомогенаты почек крыс, получавших свеклу, имели более низкие концентрации иммунных клеток (TNF-α, IL-6 и MPO) и сниженные признаки окислительного повреждения (MDA), что могло быть напрямую связано с притуплением пути NF-κB. . Эти эффекты, вероятно, опосредованы, по крайней мере частично, беталаинами, присутствующими в свекле; Недавние данные показывают, что лечение бетанином (25 и 100 мг ∙ кг ∙ bm -1 в течение 5 дней) значительно ингибирует ДНК-связывающую активность NF-κB у крыс, вызванную острым повреждением почек [77].Также было показано, что беталаины заметно подавляют экспрессию циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) in vitro, которая является важной молекулой-предшественником провоспалительных метаболитов арахидоновой кислоты, известных как простагландины [3,26,50]. Редди и др. [50], которые обнаружили, что бетанин (значение IC50 100 мкг · мл -1 ) ингибирует активность фермента циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) на 97%, впервые это проиллюстрировали. Интересно отметить, что, хотя требовалась немного более высокая концентрация бетанина, его ингибирующие эффекты ЦОГ-2 были сопоставимы или превышали эффекты нескольких фенольных соединений (цианидин-3-O-глюкозид, ликопин, хлорофилл, b-каротин и биксин). и противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Виокс и Целебрекс).Это повышает вероятность того, что добавки из свеклы, богатые бетанином, в достаточных дозах могут оказывать противовоспалительное действие, чтобы конкурировать с синтетическими лекарствами.

    Рисунок 4.
    Иллюстрация воспалительного каскада в ответ на клеточную атаку и возможные пути, при которых беталаины могут проявлять ингибирующие эффекты. PGF2, простагландин F2; PGE2, простагландин E2; СОХ ½, циклооксигеназа 1 и 2; LOX, липоксигеназа; LOX-5,5-липоксигеназа; LOX-12,12-липоксигеназа; HOCI, хлорноватистая кислота; OH •, гидроксильный радикал; NF-κB, ядерный фактор-каппа B; AP-1, белок-активатор 1; ИЛ-6, Интерлейкин-6; ИЛ-8, Интерлейкин-8; IL-1β, интерлейкин-1 бета; TNF-α, фактор некроза опухоли-альфа.

    Рисунок 4.
    Иллюстрация воспалительного каскада в ответ на клеточную атаку и возможные пути, при которых беталаины могут проявлять ингибирующие эффекты. PGF2, простагландин F2; PGE2, простагландин E2; СОХ ½, циклооксигеназа 1 и 2; LOX, липоксигеназа; LOX-5,5-липоксигеназа; LOX-12,12-липоксигеназа; HOCI, хлорноватистая кислота; OH •, гидроксильный радикал; NF-κB, ядерный фактор-каппа B; AP-1, белок-активатор 1; ИЛ-6, Интерлейкин-6; ИЛ-8, Интерлейкин-8; IL-1β, интерлейкин-1 бета; TNF-α, фактор некроза опухоли-альфа.

    Недавнее исследование Vidal et al. [26] подтвердили противовоспалительное действие беталаинов. Помимо подавления синтеза ЦОГ-2, бетанидин, экстрагированный из свеклы, дозозависимо ингибирует (до 9% от контрольной активности) липоксигеназу (LOX), каталитический фермент, жизненно важный для синтеза провоспалительных молекул лейкотриена [70]. Интересно, что эти ингибирующие эффекты, по-видимому, опосредованы блокирующим действием на активность связывания с мембраной, что указывает на то, что беталаин воздействует на сигнальные пути клеток-мишеней на молекулярном уровне, действуя аналогично селективным ингибиторам COX-2 [26,70].Существует ограниченное количество исследований, демонстрирующих, что добавки из свеклы обладают противовоспалительным действием in vivo. Pietrzkowski et al. [27] показали, что терапевтический прием пероральных капсул, богатых беталаином, приготовленных из экстрактов свеклы, уменьшал воспаление и боль у пациентов с остеоартритом. После 10 дней приема добавок (100, 70 или 35 мг в день) провоспалительные цитокины; фактор некроза опухоли-альфа (TNF-α) и интерлейкин-6 (IL-6) снизились по сравнению с исходным уровнем на 8,3–35% и 22–28%.3% соответственно. Активность двух хемокинов; регулируемый онкоген-альфа (GRO-альфа) и регулируемый при активации нормальный рост Т-клеток (RANTES) также заметно ингибировались обработкой свеклой. Кроме того, умеренная воспалительная реакция совпала со значительным уменьшением боли, о которой сообщали пациенты по опроснику МакГилла. Krajka-Kuźniak et al. [64] исследовали защитный эффект свекольного сока (8 мл ∙ кг ∙ bm ∙ день -1 в течение 28 дней) на маркеры повреждения печени и воспаления, вызванные токсичным химическим веществом N-нитрозодиэтиламином (NDEA) у крыс.По сравнению с необработанным контролем, свекольный сок обеспечивал значительную защиту печени от ряда воспалительных маркеров, индуцированных введением NDEA; Было показано, что лактатдегидрогеназа, аспартатаминотрансфераза, гамма-глутамилтрансфераза и аланинаминотрансфераза заметно ослаблены. В более позднем исследовании El Gamal et al. [65] кормили крыс водой (контроль) или перорально дозами этанольного экстракта свеклы (250 или 500 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день -1 ) в течение 28 дней; с 20 по 28 день они получали нефротоксический препарат гентамицин (85 мг ∙ кг ∙ bm ∙ день −1 ).Через 28 дней гомогенаты почек были удалены из обеих групп и проанализированы на наличие нескольких маркеров почечного повреждения. Они обнаружили, что крысы, получавшие свеклу, имели значительно более низкие концентрации нескольких провоспалительных медиаторов, включая IL-6, TNF-α, миелопероксидазу (представляющую инфильтрацию нейтрофилов) и фактор транскрипции NF-κB. Они также обнаружили снижение окислительного стресса (MDA, мочевая кислота) и повышение эндогенной антиоксидантной активности (CAT, небелковый сульфгидрил; NP-SH) в гомогенатах, удаленных от крыс, предварительно обработанных свеклой.Взятые вместе, эти исследования подтверждают мнение о том, что добавки из свеклы обеспечивают противовоспалительную защиту in vivo; однако ясно, что необходимы хорошо спланированные долгосрочные клинические испытания, чтобы выяснить, поможет ли такая стратегия в лечении заболеваний, связанных с воспалительными процессами. Антиоксидантная и противовоспалительная активность свеклы также вызвала интерес к ее потенциальному использованию при заболеваниях. характеризуется аберрантной функцией иммунных клеток. Действительно, хроническое воспаление все чаще участвует в развитии злокачественных опухолей, и накапливаются данные, свидетельствующие о том, что экстракты беталаина, полученные из свеклы, могут подавлять эти эффекты.Например, Lechener et al. [78] изучали, будет ли длительное (35 недель) лечение экстрактом, содержащим бетацианин (78 мкг ∙ мл ∙ день -1 E162, красный пищевой краситель, приготовленный из свеклы), снижать заболеваемость опухолями у крыс, подвергшихся действию сильнодействующего промотора опухоли. (N-нитрозометилбензиламин). По сравнению с контролем, экстракты свеклы заметно подавляли пролиферацию клеток, ангиогенез и опухолеобразование при поражениях пищевода, эффекты в значительной степени приписывались его улавливанию радикалов и противовоспалительной активности.Об этом свидетельствовало значительное снижение количества воспалительных лимфоцитов, присутствующих в опухолях пищевода только у крыс, получавших свеклу. Химиопрофилактические эффекты экстрактов бетацианина также наблюдались в раковых клетках легких, кожи и печени на животных моделях, а недавно и в опухолевых клетках предстательной железы, кожи, груди и поджелудочной железы человека [28,29,30,31]. Более того, совместное введение экстрактов свеклы с доксорубицином, эффективным, но высокотоксичным химиотерапевтическим препаратом, значительно снижает его цитотоксичность, вероятно, за счет модуляции индукции препаратом стимуляции RONS опухолью [28,31].Хотя эти первоначальные данные на клеточных линиях животных и человека далеко неубедительны, они предполагают, что добавление свеклы является многообещающей стратегией в будущем, которая, по крайней мере, поможет справиться с некоторыми симптомами воспаления при раке.

    5. Эндотелиальная функция

    Как описано ранее, нитрат, поступающий из свеклы, метаболизируется до нитрита, который в дальнейшем может быть восстановлен с образованием NO [4,13]. Превращение нитрита в NO может катализироваться рядом молекул с редуктазным потенциалом (т.е.д., доноры электронов), и на сегодняшний день сообщалось о том, что некоторые белки (например, дезоксимиоглобин, ксантин оксиоредукатза) и антиоксиданты (например, витамин С) способствуют этому снижению [4,79,80]. Одна из наиболее важных функций эндогенного NO – поддерживать функцию эндотелия [13,81]. Эндотелий играет решающую роль в регуляции сосудистого гомеостаза, поддерживая тромботическую активность, функцию тромбоцитов, тонус сосудов и тонкий баланс между высвобождением сосудорасширяющих (т.например, NO, простациклин) и сосудосуживающие агенты (например, эндотелин-1, тромбоксан) [81,82]. Поскольку NO опосредует многие функции эндотелия, уменьшение доступности NO, наблюдаемое при старении, было выделено как основная причина эндотелиальной дисфункции [81]. Эндотелиальная дисфункция считается основным фактором риска ряда сердечно-сосудистых заболеваний и участвует в патогенезе гипертонии и атеросклероза [16,83]. Таким образом, свекла, как естественный донор NO, была изучена как подход к питанию для сохранения или восстановления функции эндотелия.Webb et al. [10] были первыми, кто исследовал влияние добавки из свеклы на функцию эндотелия у здоровых участников. Они измерили эндотелиальную функцию плечевой артерии (БА) с использованием метода расширения, опосредованного потоком (FMD), который включал расчет дилатации БА до и после 20-минутного ишемического инсульта. Ишемическая процедура (окклюзия БА) была эффективной для индукции эндотелиальной дисфункции, о чем свидетельствует снижение на 60% от до и после ответа на BAFMD. Однако, когда участников предварительно лечили за 2 часа до разовой порции свекольного сока (500 мл; 23 ммоль нитрата), ответ BAFMD поддерживался на доишемическом уровне, что свидетельствует о том, что свекольный сок действовал для сохранения функции эндотелия.Hobbs et al. [12] расширили эти результаты, изучив острый прием нового обогащенного свеклой хлеба (100 г свеклы, нитрат; 1,1 ммоль) на функцию микрососудов и жесткость периферических артерий у молодых здоровых мужчин. Хотя на жесткость артерий, оцениваемую по скорости пульсовой волны и индексу увеличения, вмешательство не повлияло, свекольный хлеб увеличил микрососудистую вазодилатацию, что было измерено по изменениям кожной перфузии с использованием лазерной допплеровской визуализации (LDI). Эндотелий-независимая вазодилатация (единицы перфузии) была на ~ 343% больше в течение 6 часов после приема хлеба, обогащенного свеклой, по сравнению с контрольным хлебом.Важно отметить, что это исследование предоставило доказательства того, что даже небольшая нагрузка нитратами (1,1 ммоль) может значительно улучшить внутрисосудистую функцию. Подобные сосудистые эффекты были также зарегистрированы в исследовании с участием пожилых людей. Используя внешне здоровых, но слегка страдающих ожирением, участники старшего возраста (~ 61 год), Joris и Mensink [83] исследовали, может ли добавление свекольного сока предотвратить постпрандиальные нарушения при BAFMD. В рандомизированном перекрестном дизайне ответ BAFMD упал на ~ 1,6% в контрольных условиях, тогда как после свекольного сока (140 мл, нитрат; 500 мг) ухудшение было только ~ 0.4%, что свидетельствует об опосредованном свеклой защитном эффекте на постпрандиальную функцию эндотелия. Воспроизведение вышеупомянутых результатов на добровольцах с повышенным риском эндотелиальной дисфункции оказалось более трудным. Например, Kenjale et al. [84] сообщили, что острый прием свекольного сока (500 мл) не влияет на функцию эндотелия у пациентов с заболеванием периферических артерий (ЗПА), что оценивается по ответу BAFMD (% артериальной дилатации) на гиперемический стимул. В другом исследовании добровольцам с диабетом 2 типа давали либо свекольный сок (250 мл · день -1 ; нитрат: 7.5 ммоль) или плацебо с обедненным содержанием нитратов, но с сопоставимым по питательности свекольным соком в течение 14 дней [85]. После периода лечения реакция BAFMD была сходной между контрольной группой и группами свекольного сока (изменение диаметра сосудов 4,94% против 4,97%, соответственно), и никаких различий в микрососудистой вазодилатации, измеренной с помощью LDI, не было обнаружено между двумя состояниями. Однако, возможно, отсутствие эффекта в этих исследованиях неудивительно, учитывая, что, в отличие от исследований со здоровыми когортами, большинство добровольцев уже получали вазоактивные препараты для их соответствующих состояний.Вполне возможно, что эти лекарства уменьшали или искажали любую потенциальную сосудистую реакцию, обеспечиваемую нитратами. Возможно, более глубокая реакция на добавку свеклы может быть вызвана у доклинических пациентов, то есть у тех, кому еще не нужны рецептурные лекарства, которые влияют на функцию сосудов. Альтернативное объяснение результатов последнего исследования заключается в том, что биоактивные компоненты (например, беталаины, кофейная кислота), отличные от нитрата (вероятно, присутствующие как в обедненном нитратами плацебо, так и в богатом нитратом свекольном соке), могли опосредовать дилатационную реакцию.Действительно, есть доказательства того, что другие антиоксиданты, такие как флавоноиды, обладают дилатрирующим действием у людей [86]. Если беталаины или другие антиоксиданты, присутствующие в свекле, оказывали аналогичные эффекты в этом исследовании, то нельзя ожидать, что BAFMD и функция микрососудов будут различаться между этими двумя состояниями. Однако расширяющие эффекты этих соединений и последствия для функции эндотелия еще предстоит исследовать, и поэтому в настоящее время о таком эффекте можно только предполагать. Также важно отметить, что некоторые болезненные состояния, включая диабет 2 типа, характеризуются стойким воспалением и избыточной выработкой RONS [87,88].Это может ограничить эффективность добавления нитратов, потому что RONS, такие как супероксид (O 2 -), напрямую вступают в реакцию с NO, уменьшая его биодоступность [85]. Следовательно, любые преимущества избыточного NO, образующегося при приеме пищевых нитратов, могут быть уменьшены в присутствии окислительного стресса. Чтобы противостоять этому, возможно, эти патологии выиграют от более высоких доз свекольного сока, не только для увеличения количества потребляемых нитратов (и образования NO), но и для обеспечения более сильной антиоксидантной защиты (т.е., беталаины) против РОНС. Такой подход может помочь повысить биодоступность NO, опосредованную нитратами. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить роль добавок свеклы в эндотелиальной дисфункции.

    6. Когнитивная функция

    Когнитивная функция ухудшается с возрастом, и одним из ключевых патологических событий, предшествующих ее развитию, является снижение мозгового кровотока [89,90,91]. Действительно, возрастное снижение или нарушение церебральной перфузии было связано с несколькими неврологическими расстройствами, связанными с плохой когнитивной способностью, такими как повреждение головного мозга, клиническая деменция и болезнь Альцгеймера [92,93].Одним из основных триггеров и факторов риска возникновения и развития церебральной гипоперфузии является нарушение нервно-сосудистой функции; эффект, который частично опосредован нарушением активности NO [92,93]. Снижение способности вырабатывать NO может нарушать нормальную функцию метаболизма энергии мозга (то есть доставку глюкозы) и нейрональную активность (то есть клеточную коммуникацию), что в течение хронического периода может вызывать нейродегенерацию и когнитивный дефицит [90,91,92]. Следовательно, вполне возможно, что генератор NO, такой как свекла, может улучшать цереброваскулярный кровоток и бороться с нарушениями когнитивной функции.Два недавних исследования на людях изучали влияние пищевых нитратов на церебральный кровоток. Пресли и др. [6] измерили перфузию головного мозга после предоставления группе пожилых людей (~ 75 лет) диеты с высоким содержанием нитратов (~ 12 ммоль), включая свекольный сок, или диеты с низким содержанием нитратов (~ 0,09 ммоль) в течение 24 часов. Магнитно-резонансная томография (МРТ) показала, что диета с высоким содержанием нитратов стимулировала существенное и преимущественное увеличение перфузии лобной коры головного мозга, области мозга, ответственной за важные когнитивные процессы, такие как исполнительная функция, рабочая память и переключение задач.Дальнейшая работа Бонда и др. [89] подтверждают эти выводы, показывая снижение цереброваскулярного артериального сопротивления (что свидетельствует об усилении мозгового кровотока) после однократной порции богатого нитратами свекольного сока (500 мл). Однако важно отметить, что испытуемые в этом исследовании были молодыми (~ 21 год), бессимптомными и, по-видимому, здоровыми, что ограничивало применение этих результатов в пожилых и больных группах населения. Хотя долгосрочные клинические испытания еще предстоит провести, в двух недавних предварительных исследованиях изучалось влияние острых добавок свеклы на возрастную когнитивную функцию.В одном из этих исследований у пожилых (~ 67 лет) диабетиков 2 типа, получавших 250 мл свекольного сока (нитрат: 7,5 ммоль) в течение 14 дней, наблюдалось значительное улучшение времени простой реакции по сравнению с контрольной группой [5] . Однако не было обнаружено никаких эффектов в других когнитивных тестах, связанных с принятием решений, быстрой обработкой, формой и пространственной памятью [5]. В другом исследовании той же группы [94] изучали влияние добавки из свекольного сока (140 мл · день -1 : нитрат: 9.6 ммоль) на когнитивные функции у здоровых пожилых людей (~ 63 года). После 3 дней приема добавок они не смогли обнаружить каких-либо изменений когнитивных функций в отношении концентрации, памяти, внимания и способности обработки информации между употреблением свекольного сока и контрольным состоянием. Кроме того, ряд метаболитов мозга, связанных с функционированием нейронов (N-ацетиласпартат, креатин, холин и мио-инозит), не подвергался усилению, как предполагалось, после приема свекольного сока. Несколько противоположные результаты между этими двумя исследованиями можно частично объяснить различиями в когорте участников (диабетики 2 типа vs.здоровые пожилые люди), использованные когнитивные тесты (Kelly et al. [94] не использовали простой тест на время реакции) и продолжительность дозы. Что касается последнего постулата, возможно, цереброваскулярный ответ, необходимый для выявления измеримых изменений когнитивной функции, может быть достигнут только с помощью более долгосрочных стратегий дозирования, которые могут вызвать устойчивые модификации цереброваскулярной функции [94]. Тем не менее, опосредованное свеклой увеличение времени простой реакции, о котором сообщают Gilchrist et al.[5] заслуживает дальнейшего изучения, учитывая потенциальную пользу для клинических групп. В недавнем добавлении к литературе исследовалось, может ли острый прием добавок свекольного сока повысить церебральный статус оксигенации и впоследствии помочь познанию во время утомляющих физических упражнений [95]. Свекольный сок (500 мл, нитрат: 5 ммоль), принятый за 90 минут до тренировки, снизил церебральный статус дезоксигенации, измеренный с помощью ближней инфракрасной спектроскопии, но не смог улучшить время реакции и обработку информации в состоянии покоя при циклической нагрузке 50%, 70% и 90%. % от пика VO 2 и по завершении упражнения.Как и в ранее упомянутом исследовании [94], одной порции свекольного сока могло быть недостаточно, чтобы вызвать измеримые изменения когнитивных функций. Это единственное исследование, в котором свекла изучалась подобным образом; следовательно, существуют возможности для дальнейших исследований по изучению потенциальной роли свекольного сока в когнитивных функциях в состоянии покоя и во время физических упражнений.

    8. Будущие направления

    Хотя точные механизмы, с помощью которых свекла оказывает эти благотворные эффекты, еще полностью не выяснены, нынешнее статус-кво диктует, что кардиозащитные, физиологические и метаболические эффекты опосредуются нитратами и их последующим превращением в NO. , в то время как антиоксидантные и противовоспалительные эффекты опосредуются беталаинами и другими фенолами.Однако важно понимать, что относительный вклад каждого соединения намного сложнее и что нельзя исключать аддитивные и синергетические эффекты.

    Настоящие данные показывают, что биоактивные компоненты свеклы, особенно нитрат, по-видимому, хорошо усваиваются и биодоступны для человека. Хотя оптимальной стратегии дозирования в настоящее время не существует, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что множество полезных эффектов для здоровья, обеспечиваемых свеклой, можно реализовать с помощью количеств, легко достижимых в рационе, или с помощью таких добавок, как свекольный сок; хотя в настоящее время недостаточно данных относительно эффективности и, прежде всего, безопасности добавок из свеклы, чтобы рекомендовать долгосрочную стратегию.Действительно, потенциально вредные последствия для здоровья, возникающие в результате чрезмерного потребления свеклы и дополнительных производных, не были должным образом изучены. Историческая вера в то, что нитрит является канцерогенным веществом для человека, до сих пор отражается, и высказывались опасения по поводу неконтролируемого использования или чрезмерного потребления веществ, богатых нитратами [98,99]. Однако добавки натурального свекольного сока, в отличие, например, от солей нитрита натрия, вряд ли будут представлять значительный риск для здоровья, по крайней мере, в краткосрочной перспективе [99,100].Хотя в настоящее время нет ожидаемых негативных последствий для здоровья, связанных с другими составляющими свеклы, потребители должны знать, что некоторые добавки (например, соки) могут иметь относительно высокое содержание сахара, что, возможно, необходимо учитывать некоторым людям (например, диабетики). Дальнейшие исследования все еще необходимы для оценки долгосрочной безопасности диетического вмешательства из свеклы, особенно в клинических условиях. В этом отношении добавки из свеклы могут быть легко применены, и, конечно же, такой подход будет иметь экономические и практические преимущества.

    Разнообразные добавки на основе свеклы, включая соки и капсулы, в настоящее время широко доступны и относительно недороги, особенно по сравнению с синтетическими лекарствами. Поэтому крайне важно, чтобы будущие исследования были сосредоточены на долгосрочных эффектах (≥4 недель) приема добавок из свеклы.

    Хотя результаты пока многообещающие, в большинстве исследований в качестве участников обычно используются здоровые когорты, что ограничивает применимость их результатов к клиническим популяциям. Кроме того, подавляющее большинство исследований на людях было сосредоточено на эргогенных или кардиозащитных эффектах добавок из свеклы, в то время как потенциальным антиоксидантным и противовоспалительным эффектам уделялось мало внимания.Следовательно, существует множество возможностей для изучения влияния добавок свеклы на расстройства человека, характеризующиеся хроническим воспалением и окислительным стрессом (например, рак, артрит, воспалительное заболевание кишечника и т. Д.).

    Тем не менее, добавки из свеклы – это новая и захватывающая область исследований, которая на сегодняшний день, как было показано, оказывает благоприятное воздействие на несколько аспектов здоровья и болезней. Это указывает на то, что добавление свеклы является многообещающим экономическим, практическим и, что важно, естественным диетическим вмешательством в клинических условиях.Из-за высокой биологической активности свеклы до сих пор остается несколько неизученных областей, в которых добавки могут принести пользу для здоровья. Это включает, но не ограничивается: уменьшение боли, когнитивная функция, функция сосудов, инсулинорезистентность, рак и воспаление, особенно у пожилых и больных людей.

    Отзывы пользователей левофлоксацина при синусите на Drugs.com

    1. Лекарства от А до Я
    2. Левофлоксацин
    3. Отзывы пользователей

    Также известен как:
    Левакин

    Левофлоксацин имеет средний рейтинг 5.4 из 10 из 148 оценок для лечения синусита.
    40% пользователей, которые рассматривали левофлоксацин, сообщили о положительном эффекте, а 39% сообщили об отрицательном эффекте.

    Фильтр по условию
    Все состояния Сибирская язва Профилактика сибирской язвыБактериальная инфекция (66) Инфекция мочевого пузыря (17) Бронхит (118) Хламидийная инфекция (3) Эпидидимит, передающийся половым путем (1) Гонококковая инфекция, диссеминированная гонококковая инфекция, неосложненная, пневмонококковая инфекция (1) Нейтококковая инфекция (1) Нейтококковая инфекция (1) Инфекция носа Воспалительные заболевания органов малого таза ЧумаПрофилактика чумы Пневмония (136) Простатит (20) Синусит (165) Инфекция кожи или мягких тканей (18) Стрептококковая инфекция (15) Туберкулез, активная инфекция мочевыводящих путей (66)

    Сводка рейтингов левофлоксацина

    5.4 /10 средняя оценка

    Оценок: 148 из 162 пользовательских отзывов.

    Сравните все 149 лекарств, используемых для лечения синусита.

    10 22%
    9 7%
    8 11%
    7 6%
    6 4%
    5 7%
    4 4%
    3 3%
    2 3%
    1 32%

    Часто задаваемые вопросы

    Больше FAQ

    Эта информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства.Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыт, знания и суждения практикующих врачей.

    Узнать больше о синусите

    IBM Watson Micromedex
    Симптомы и лечение
    Центр здоровья Drugs.com
    Справочник клиники Мэйо

    Подробнее о левофлоксацине

    Потребительские ресурсы

    Другие бренды
    Levaquin

    Профессиональные ресурсы

    Сопутствующие руководства по лечению

    Amazon.com: Отзывы клиентов: HumanN SuperBeets

    Лучшие положительные отзывы

    5.0 из 5 звезд Это работает! Попробуйте оба вкуса.

    Проверено в США 8 августа 2018 г.

    Прежде всего, замечание о вкусе: бегло просмотрел обзоры, я вижу, что основная претензия к SuperBeets – это вкус. По этой причине я обращаюсь к этому в первую очередь. Нет, этот продукт не похож на кулаид, и если вы этого ожидаете, вы будете разочарованы.В этом продукте нет сахара. В нем есть намек на стевию, чтобы подсластить вкус, но, опять же, я бы не стал пить его ради вкуса. Я лично предпочитаю оригинал черной вишне, но на самом деле я покупаю оба и чередую их для разнообразия. Рекомендую попробовать оба вкуса. Если вы пьете его ради пользы для здоровья (в том-то и дело, верно?) И не ожидаете освежающего напитка, то вы будете приятно удивлены. Другими словами, когда дело доходит до вкуса, все зависит от ожиданий.
    Обычно я не верю в прием многих добавок, но с тех пор, как бросила кофе два месяца назад, я искала альтернативу кофеину для повышения энергии.
    Эта охота закончилась, когда друг порекомендовал мне проверить этот продукт. Ух ты! Оно работает. Думаю, в этом нет ничего удивительного, поскольку я уже верил в преимущества свеклы и ранее прошел этап приготовления сока, в который входило много свеклы. Выжимание сока – это здорово, но отнимает много времени. По этой причине это не осталось частью моего распорядка.
    Этот продукт позволяет быстро и легко получить стимулятор свеклы. Нетрудно найти исследования о пользе свеклы для вашего здоровья. Тем не менее, меня больше беспокоило поиск надежной компании, которая стояла бы за их продуктами, поскольку я знаю, что это определенно не относится ко многим (большинству?) Из этих компаний-производителей пищевых добавок.
    SuperBeets базируется в Остине, штат Техас, и имеет выдающуюся репутацию. Их свекла выращивается в США, а их служба поддержки всегда готова помочь, и с ними легко связаться. Если вы собираетесь попробовать свеклу (а вам стоит!), То можете спокойно отдыхать от того, что получаете качественный продукт в SuperBeets.

    Определение, симптомы, изображения и многое другое

    Пеллагра – это состояние, которое возникает из-за нехватки витамина B-3, также известного как ниацин.

    Может вызывать множество симптомов, но наиболее частыми из них являются диарея, дерматит и слабоумие. Без диагностики и лечения пеллагра может быть опасной для жизни.

    Из этой статьи вы узнаете больше о пеллагре, включая факторы риска и варианты лечения.

    Пеллагра – это заболевание, которое возникает, когда человек не получает достаточного количества ниацина или витамина B-3.

    Существует два типа пеллагры: первичная и вторичная. Первичная пеллагра возникает из-за недостаточного количества ниацина с пищей, тогда как вторичная пеллагра развивается, когда организм не может усваивать ниацин.

    Ниацин содержится в животных белках, фруктах и ​​овощах. Организм также может производить ниацин, используя незаменимые аминокислоты.

    Организм получает эти аминокислоты из других продуктов, таких как курица и семена подсолнечника.

    Первичная пеллагра чаще встречается в местах, где люди придерживаются кукурузной диеты, поскольку ниацин в кукурузе находится в форме ниацитина, который люди не могут переваривать и усваивать.

    Некоторые состояния, такие как расстройство, вызванное употреблением алкоголя и ВИЧ, не позволяют организму усваивать ниацин и могут вызвать вторичную пеллагру.

    Пеллагра вызывает желудочно-кишечные, кожные и неврологические проблемы. Основными симптомами являются:

    • диарея
    • воспаление кожи
    • деменция

    Желудочно-кишечные симптомы

    Наиболее частой желудочно-кишечной проблемой является диарея. Диарея – это жидкий водянистый стул не реже трех раз в день.

    Диарея может привести к опасному обезвоживанию и со временем вызвать недоедание, так как может повлиять на усвоение питательных веществ из пищи. Это также часто первый симптом пеллагры.

    Другие желудочно-кишечные симптомы включают:

    • рвоту
    • боль в животе
    • тошноту
    • расстройство желудка
    • снижение аппетита
    • язвы в полости рта
    • отек языка

    дерматологические симптомы, часто связанные с дерматологическими симптомами

    дерматологические симптомы, связанные с дерматологией

    дерматология , сыпь и изменение цвета.

    Врачи называют появление этих симптомов на шее ошейником Касаля или ожерельем Касаля. Пораженный участок кожи может стать чувствительным к свету, ощущаться и выглядеть как солнечный ожог.

    Другие дерматологические симптомы включают хейлит, то есть растрескивание и воспаление углов рта, и угловой пальпебрит, вызывающий покраснение и растрескивание уголков век.

    Неврологические симптомы

    Некоторые неврологические состояния, такие как тревога и депрессия, являются ранними симптомами пеллагры.

    По мере развития пеллагры у людей могут возникать симптомы деменции, в том числе:

    • потеря памяти
    • бред
    • спутанность сознания
    • в некоторых случаях психоз

    Есть три основных симптома пеллагры, вызванной алкоголем, которые связаны с: мозг и нервы. Это:

    • периодическая спутанность сознания
    • жесткие мышцы, которые трудно использовать
    • преувеличенные реакции испуга

    Без лечения пеллагра может быть опасной для жизни и привести к смерти.

    Чтобы получить более подробные ресурсы о витаминах, минералах и пищевых добавках, посетите наш специализированный центр.

    Основные причины первичной и вторичной пеллагры различны.

    Первичная пеллагра возникает, если в диете человека мало ниацина. Наибольшему риску заболеть первичной пеллагрой подвержены люди, в рационе которых преобладает кукуруза.

    Это очень редко встречается в развитых странах, где производители регулярно обогащают муку ниацином.

    У человека, который не может усваивать витамин B-3, несмотря на диету, богатую ниацином, может развиться вторичная пеллагра.Существенным фактором риска вторичной пеллагры является расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

    В статье 2014 года говорится, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может вызвать пеллагру из-за недоедания. Человек может потреблять недостаточно пищи, содержащей ниацин, а алкоголь может препятствовать его усвоению организмом.

    Алкоголь также может препятствовать превращению определенных белков в ниацин, увеличивая риск развития пеллагры.

    Тем не менее, пеллагра, вызванная алкоголем, часто остается незамеченной, поскольку ее проявления сходны с проявлениями алкогольного делирия.

    Другие факторы риска вторичной пеллагры включают:

    • недоедание из-за бездомности, анорексии, ВИЧ или рака в конечной стадии
    • Болезнь Крона
    • Болезнь Хартнупа
    • диализ
    • некоторые лекарства, такие как изониазид от туберкулезного синдрома
    • , набор симптомов карциноидных опухолей

    Врач сможет диагностировать пеллагру, если одновременно присутствуют диарея, дерматит и деменция.

    Однако это состояние может быть труднее диагностировать, если эти симптомы не проявляются одновременно. Врач может проверить мочу и кровь человека, чтобы проверить, есть ли дефицит ниацина наряду с другими аномалиями, связанными с пеллагрой.

    Люди могут лечить первичную пеллагру, придерживаясь диеты, богатой ниацином.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *