МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Минздрав предупреждает: Шесть «вредных» советов пациентам с COVID-19

Казнет в последние недели заполнился советами, как победить самостоятельно опасный вирус, положивший на лопатки весь мир. Содовые ингаляции, чудодейственный эффект чесночной воды, третьи предлагают спасаться антибиотиками. Однако об опасности таких методов никто не предупреждает. Минздрав собрал самые вредные советы, которыми не рекомендуют пользоваться врачи, передает Елорда Инфо.

Ингаляционная паровая терапия

Если вы не хотите получить ожог слизистой и усугубить свое состояние, даже не пытайтесь дышать над «горячей баней» с содой. Тем более что сегодняшний день нет ни одного научно доказанного факта эффективности паровой терапии в лечении COVID-19 и особенно пневмонии, когда вирус уже спустился в нижние дыхательные пути. А вот риск ожоговой травмы слизистой или отек Квинке при аллергии на соду довольно высок. К тому же, к тепловым ингаляциям есть целый ряд противопоказаний, как гипертермия – высокая температура тела, гипертония – высокое давление, сердечно — сосудистые заболевания или нарушение функции почек.

Чесночное питье или пара долек чеснока натощак

Если вы имеете заболевание желудочно-кишечного тракта, то кипяченная чесночная вода вам точно противопоказана, как и дольки чеснока целиком. В ином случае, будьте готовы к расстройству кишечника, изжогам, печеночной колике. Если у вас в анамнезе нет никаких заболеваний, и вы считаете, что спокойно сможете принимать такой настой ежедневно, то готовьтесь уже к приступу гипертонии, болям в сердце и мигреням. А вот от COVID-19 вас это никак не убережет. Несмотря на все антимикробные свойства этого природного антисептика его эффективность в борьбе с коронавирусом не доказана.

Тщательная дезинфекция водкой и парами спирта

На самом деле, чрезмерное употребление алкоголя только угнетает иммунную систему, чем повышает риск быстрее подхватить вирус. А сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с печенью только усиливают риски осложнений и затрудняют лечение. Ваши шансы выжить равны нулю.

Что касается вдыхания паров спирта, то той концентрированности, которая позволяет разрушить липидную оболочку вируса будет недостаточной для того, чтобы убить вирус, который отпустился в нижние отделы легких. Меж тем, медицинский спирт, действительно, используется как пеногаситель при отечности легких, но с точным расчетом безопасной дозы врачом.

Надувание шаров для прокачки легких

Вы не ослышались. То, что нам преподносили в качестве эффективной «зарядки для легких» на самом деле может стать причиной осложнений при коронавирусной инфекции, когда поражаются альвеолы и развивается интерстициальное воспаление. В этом случае происходит массивное повреждение ткани легких, что делает ее уязвимой. Любая резкая нагрузка, как надувание шариков, может просто ее порвать, из-за чего рубец будет формироваться дольше. К тому же, перегрузка легких быстрым и сильным движением грудной клетки может привести к баротравме легкого, которая проявляется кровохарканьем или кровью в мокроте, пневматораксу или разрыву легочной ткани, дополнительным повреждениям альвеол и нарастанию одышки, развитию эмфиземы и усилению фиброза легких, что сильно снижает функциональность органа.

Хиджама убивает COVID-19?

Не убивает. Наверняка вы не раз слышали про этот метод кровопускания, который обещает за пару сеансов подарить вам практически вечную жизнь без болезней. А еще, с недавних пор эту процедуру «избавления от плохой крови» начали предлагать в качестве мощного лечения от коронавируса. Это не только научно необоснованно, но еще и опасно. Во-первых, хиджама не является медицинской процедурой, но имеет при этом ряд противопоказаний, как низкое артериальное давление, хронические патологии сердца, малая концентрация кровяных клеток, любые патологии сосудов и даже психические расстройства. У детей и взрослых старше 65 лет имеются огромные риски большой кровопотери.

Запомните: безопасных антибиотиков не бывает

Каждый второй совет, который сегодня слышат те, кто получил положительный тест на коронавирус – срочно начинать прием антибиотиков. Однако врачи настоятельно рекомендуют их избегать по двум причинам. Первая: при бессимптомных и легких формах заболевания в 80% случаев организм способен справиться с вирусом самостоятельно. Клиническим протоколом Казахстана в 10-ой его редакции рекомендуется прибегать только к парацетамолу и ибупрофену, чтобы сбить температуру. Вторая: при длительном и широком использовании антибиотиков для лечения COVID-19 сегодня есть риск развития антибиотикорезистентности, когда бактерии приобретают к нему устойчивость. А значит, в случае реальной необходимости этот препарат и его аналоги вам уже не помогут.

Псевдоэксперты не лечат коронавирус

Если вы никогда не слышали о понятии «информационная гигиена» и доверяете блогерам с сомнительными познаниями в медицине, больше чем практикующим врачам, если главным источником информации для вас являются просторы социальных сетей и мессенджеры, то вы рискуете навредить своему здоровью. Что может быть опасней дилетанта и псевдоэксперта в сфере напрямую связанной с человеческими жизнями. Для тех, кто привык перепроверять и получать информацию из первых уст, есть официальные сайты Министерства здравоохранения Казахстана и Всемирной организации здравоохранения.

«Не только бесполезно, но и опасно!»

Исследования показывают, что все вирусы размножаются исключительно внутри клеток

Фото: Юлия ПЫХАЛОВА

– Обращение к вирусологам и людям планеты! – с такого глобального захода начинается видеоролик с пометкой «Умное здоровье». Авторы сразу же просвещают, что мазки на коронавирус «бессмысленны», поскольку «никакого лечения от него все равно нет». Изобретать прививки тоже бесполезно, поскольку вирус мутирует и к моменту создания вакцины будет уже совершенно другим. Сразу уточним: все исследования, имеющиеся на сегодня, однозначно показывают – тысячи уже произошедших мутаций не внесли серьезных изменений в те фрагменты вируса, на которые «заточены» вакцины.

И вот — самое интересное: суперэффективный метод уничтожить коронавирус! Как утверждается, этот способ спас от мучительной болезни мужчину-автора видео, когда у него «уже началась одышка», и «еще одну пенсионерку». Столь мощные доказательства наряду с заявлениями о бесполезности анализов и разработки вакцины уже вызывают серьезные сомнения в достоверности остального содержания видео. Тем не менее, ролик стал, что называется, вирусным, очень популярным и набирает море просмотров. Поэтому мы попросили оценить его и объяснить, в чем правда и где ложь, авторитетного эксперта – кандидата медицинских наук, врача-пульмонолога Сеченовского университета Владимира Бекетова.

ФЕЙК № 1: ПЕРВЫЕ 6 СУТОК ВИРУС «СИДИТ» НА ПОВЕРХНОСТИ НОСОГЛОТКИ

Авторы видеоролика поясняют: первые 4 — 6 суток после начала болезни коронавирус «располагается в слюне и слизи». То есть дисциплинированно сидит в носоглотке, куда попал при заражении, и, как говорится, никуда не высовывается. Лишь по истечении этого времени SARS-CoV-2 начинает «спускаться» в клетки легких, чтобы вызвать пневмонию. Значит — Эврика! – если удалить вирус из носоглотки в первые 6 дней, то он просто не доберется до легких.

– Механизм развития респираторных вирусных инфекций давно изучен и не имеет ничего общего с этим заявлением, – говорит Владимир Бекетов. – Исследования показывают, что все вирусы размножаются исключительно внутри клеток. На наших слизистых оболочках (носа и рта) существуют клетки, в которых есть рецепторы — через них вирус проникает внутрь клетки. В течение нескольких десятков минут, максимум — часов вирус может находиться на поверхности слизистой. Но! При высокой инфицирующей дозе абсолютно точно вирус проникает внутрь клеток, размножается и распространяется по организму. У некоторых пациентов появляется синдром интоксикации и начальные проявления COVID-19 — лихорадка, боли в горле, возможна ломота в мышцах и т. д. в первые 2-3 дня после контакта с больными людьми.

Это полностью опровергает тезис, что коронавирус может изолированно сохраняться 4 — 6 суток в полости носа и рта.

Владимир Бекетов

ВОПРОС В ТЕМУ

Помогут ли промывания носа и горла по возвращении из людных мест?

– В целом промывание соляными растворами и простой водой помогает снизить вирусную нагрузку, – подтверждает Владимир Бекетов (то есть, при промывании носа и горла сразу по приходе из людного места можно механически удалить, смыть часть вирусных частиц, еще не внедрившихся внутрь клеток. – Ред.) – Однако говорить, что эта процедура может препятствовать инвазии, проникновению вируса в нижние отделы легких в случае заражения, увы, нельзя.

Более того, подобные фейковые заявления опасны, подчеркивает врач. Угроза в том, что поверившие в них люди не будут вовремя обращаться за медпомощью и принимать действительно необходимые меры. Поскольку успокоятся, решив, что можно противостоять болезни промываниями и ингаляциями. Это чревато развитием инфекционного процесса вплоть до критических ухудшений состояния больного.

ФЕЙК № 2: СПАСИТЕЛЬНАЯ СИЛА СОДЫ

«Разведите в воде соду», – предлагается дальше в видеоролике. Сода буквально растворяет жировую оболочку коронавируса, разрушая его, радует автор.

– Попадание соды в нос, в частности, при промывании таким раствором, может сильно менять рН (кислотно-щелочной баланс слизистой оболочки носа. – Ред.), – предупреждает Владимир Бекетов. – Это может неблагоприятно сказаться, в том числе, на защитных функциях слизистой носа. Вообще, с медицинской точки зрения лучше всего использовать для промывания носа растворы с гиалуронатом натрия. Они обеспечивают как чисто механическую очистку, промывание, так и полноценное увлажнение слизистой носа.

– Что касается разрушения коронавируса содой, то, вообще-то, известно достаточно много химических соединений, которые могут воздействовать на липидную оболочку вируса, – продолжает эксперт. – Сода тоже может наносить вирусу повреждающий эффект. Но это известно только на основе экспериментов инвитро, то есть в пробирке. Что и как будет происходить в живом организме, мы сказать не можем. То есть для человека не подтверждена ни безопасность, ни эффективность.

ФЕЙК № 3: УБИТЬ ВИРУС ГОРЯЧИМ ПАРОМ

Далее в ролике предлагается вскипятить содовый раствор и вдыхать пары. Температура 80 — 90 градусов точно убьет всех вражеских агентов, поскольку коронавирус гибнет при плюс 60 градусах, говорится в видео.

– Использование самодельных содовых растворов для ингаляций может нанести серьезный вред, – предостерегает врач-пульмонолог Владимир Бекетов. – В частности, есть риск ухудшения дыхания, серьезного раздражения верхних дыхательных путей вплоть до бронхоспазма. А у некоторых пациентов с серьезными хроническими заболеваниями может дойти до тяжелого приступа с нарушением дыхания.

Высокая температура вдыхаемого пара тоже не поможет, а навредит. «При ингаляции раствором такой температуры, когда человеку неприятно и дискомфортно дышать, можно добиться ожога слизистой. Что чревато еще большим вредом, чем проникновение в слизистую вирусных частиц», – поясняет врач.

Словом, заниматься самолечением и профилактикой COVID-19 с помощью неких «ноу-хау» из видеороликов с неопределенным источником происхождения категорически не рекомендуется.

БУДЬ В КУРСЕ

Что действительно работает

В ходе научно-медицинских исследований, проведенных за прошедшее с начала эпидемии время, было выяснено, что эффективную помощь пациентам с коронавирусом при наличии медпоказаний, в частности, могут оказывать:

– препараты-кортикостероиды: для предотвращения смертельно опасной иммунной реакции — цитокинового шторма;

– антикоагулянтные препараты: препятствуют образованию микротромбов, которое часто становится осложнением ковида;

– при развитии цитокинового шторма успех показали мощные препараты, подавляющие чрезмерную иммунную реакцию (ингибиторы интерлейкина).

Важно: все эти препараты крайне опасно применять в порядке самолечения, без консультации врача, сдачи анализов и определения медицинских показаний.

В учебнике по химии советуют пить раствор соды для лечения рака и отбеливания зубов. Почему не стоит этого делать? | Громадское телевидение

В учебнике по химии для учащихся 9 классов, который Минобразования рекомендовало в 2017 году, указано, что пищевая сода помогает в профилактике и лечении онкозаболеваний, а также в отбеливании зубов. Мы узнали у экспертов, почему не стоит следовать этим советам.

Автор учебника Савчин М.М. пишет, что пищевая сода создает щелочную среду, в которой не могут размножаться раковые клетки, вирусы и бактерии. Поэтому раствор пищевой соды советуют пить «для профилактики и лечения онкологических заболеваний, смягчения кашля при простуде, отбеливание зубов, лечение грибковых заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта». А еще указывается, что рекомендации предоставили по материалам сайта «Всеукраинской ассоциации пенсионеров».

Мы обратились в Минобразования с запросом разъяснить, почему учебник с советами недоказуемой медицины рекомендовало министерство.

fullscreenФото:

Скриншот страницы учебника

Коротко о кислотности организма и соде

Преподавательница химии и аспирантка специальности «Биология» Нежинского университета имени Гоголя Ольга Пихова рассказала нам, что в разных частях нашего организма разный рН (уровень кислотности). Например, для мышц кислотность меняется вследствие тренировок, есть нагрузки — производится молочная кислота.

Для крови даже небольшие изменения рН могут быть смертельными, говорит преподавательница. Изменение кислотности крови может наступать при определенных болезнях. Например, из-за диареи, рвоты и даже постоянного употребления мочегонных средств, а также при переливании больших объемов крови.

«Питье раствора соды не меняет кислотность во всем организме, — объясняет чванливое. — Попадание соды в желудок приводит к реакции нейтрализации желудочной кислоты и выделения воды и углекислого газа».

Кроме того, бикарбонат (сода) входит в состав буферной системы крови, поэтому это соединение регулирует кислотность крови, но это происходит внутри, а не с помощью внешнего попадания соды.

Онкологические заболевания

Врач-онколог Андрей Гардашников нам в комментарии рассказал, что нет никаких официальных рекомендаций применять пищевую соду для профилактики и лечения онкологических заболеваний, а также нет данных доказательной медицины относительно оправданности таких советов. По его словам, питье соды или ее введение не уменьшают возможности развития рака:

«Онкологические болезни развиваются в живом организме. Для их развития нужен живой человек, с совместимыми для жизни кислотно-щелочным балансом, уровнем глюкозы и многими другими факторами. Если существенно сдвинуть кислотно-щелочной баланс в состояние алкалоза (увеличение кислотности — ред.) и вызвать этим смерть человека — тогда и онкологический процесс развиваться точно не будет. Кстати, клетки злокачественных опухолей неплохо приспосабливаются к различным изменениям в метаболизме человека. Они живучи».

Врач также отметил, что вопрос профилактики и лечения онкологических болезней не такой примитивный, как кажется, то есть правила «не ешь мяса» (хотя есть определенные виды рака, которые действительно бывают у любителей мяса) или «пей соду и не будет рака» — не работают.

Существует множество факторов, которые приводят к онкозаболеваниям, в частности генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, гормональные нарушения, но не кислотность, пишут в Минздраве.

слушайте также

Отбеливание зубов

Если просто пить раствор соды, то отбеливание не произойдет, поскольку он попадет прямо в желудок. С помощью соды можно снять пигментированный зубной налет из-за вещества, рассказала стоматолог Елена Мовчан. Но это не очень полезно.

«Эмаль зуба царапается и дальше ее очень сложно отполировать. Как следствие, поврежденная эмаль будет более уязвима к внешним раздражителям. Может появиться чувствительность, дефекты эмали, быстрое появление зубного налета. Потому эмаль после соды поврежденная, а к шероховатой поверхности зубной налет прикрепляется быстрее, чем к гладкой, заполированной», — рассказала врач.

Если же вы хотите отбелить зубы, то стоит обратиться к стоматологу. Он должен осмотреть вас и сказать, нет ли противопоказаний к процедурам профессионального или домашнего отбеливания, для использования отбеливающих паст.

Ингаляция с содой при насморке: правильное лечение, можно ли промывать?

Практически все современные медики при обращении пациентов с простудными заболеваниями советуют, прежде всего, такой метод лечения, как ингаляции, причём в качестве наиболее излюбленных специалисты называют именно ингаляции с содой. Разберёмся, в чём заключается польза соды и каков её эффект от использования в лечении посредством обычного пара и небулайзера.

Польза метода

В былые времена, когда специальные аппараты для ингаляций были недоступны к покупке и такой способ, ведущий к выздоровлению, был возможен только в стенах больницы, в домашних условиях использовали самый обыкновенный пар, над которым нужно было просто дышать.

Надо сказать, что и сегодня многие предпочитают именно такой вариант терапии на дому.

Однако с годами в продаже всё чаще и чаще стали появляться изобретения технического прогресса – маленькие стационарные небулайзеры, позволяющие осуществлять лечение ОРВИ не выходя из дома.

Обычно ингаляции назначают при вирусных и простудных заболеваниях, при бронхите и бронхиальной астме, тонзиллите и ларингите, туберкулёзе и пневмонии, гайморите. Данные процедуры оказывают антибактериальное воздействие, разжижают скопившуюся слизь, позволяют увлажнить слизистую и снять её отёчность.

В чём же заключаются преимущества ингаляций, выполняемых на основе соды? Прежде всего, стоит отметить тот факт, что пищевая сода в ингалируемом виде разрешена к применению беременным женщинам и даже малышам до одного года (в случае, если речь идёт об ингаляциях посредством небулайзера).

Кроме этого, средство характеризуется широким спектром своего лечебного воздействия, поскольку:

• препятствует размножению патогенных организмов;
• оказывает противовирусный и противогрибковый эффект;
• снимает отёчность органов дыхания;
• разжижает мокроту и способствует её выведению из носоглотки;
• избавляет от сухости в носу;
• очищает гайморовые пазухи;
• обладает обезболивающим свойством;
• восстанавливает мягкие ткани;
• действует как спазмолитик и антигистамин.

Такой богатый перечень целебных качеств позволяет использовать соду в лечении многих простудных симптомов, среди которых можно назвать сухой и влажный кашель, насморк, боли в горле, а также заложенность носа.

Противопоказания

• повышенная температура тела;
• высокое артериальное давление;
• индивидуальная непереносимость вещества;
• наличие гноя в выводимой мокроте;
• заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, выраженные тяжёлой формой;
• различные патологии лёгких;
• гипертоническая болезнь.

Следует помнить, что самолечение – это не лучший вариант, поэтому при возникновении даже самого незначительного недомогания, необходимо обратиться к врачу, который назначит грамотное безопасное лечение и даст правильные рекомендации по проведению содовой ингаляции. Не имея же опыта и специальных навыков, можно довести ситуацию до крайне нежелательных последствий, таких как тахикардия, головокружение, приступы удушья, болезненные ощущения в области груди.

Сейчас читают:   Эффективно ли лечение рака содой

Как делать при кашле в домашних условиях

Прежде чем выполнять паровую ингаляцию, необходимо приготовить сам раствор, который можно получить посредством смешивания питьевой соды с различными компонентами.

1. Сода и морская соль. По 1 чайной ложке каждого ингредиента необходимо добавить в литровую кастрюлю воды, прогретой до 50 С. Размешав полученный порошок и накрыв голову полотенцем, можно приступать к ингаляции. Такая процедура не только устраняет кашель, но и снимает отёк слизистой носоглотки.
2. Сода и чеснок. Для приготовления потребуются 2 зубчика чеснока, чайная ложка соды и 2 стакана кипятка. Чеснок, залитый кипятком, необходимо довести до кипения, а затем остудить до температуры 50 С, после чего добавить соду и начинать дышать. Данная ингаляция, проводить которую рекомендуется перед сном, поможет справиться с кашлем при бронхите, рините, ангине, а также ларингите.
3. Сода и эфирные масла, среди которых чаще всего используют кедровое, лимонное, бергамотовое, эвкалиптовое, пихтовое и еловое. Все эти масла отлично борются с бактериями и вирусами, способствуют снятию отёчности и болевого симптома.

Любой из этих вариантов предполагает определённую схему дыхания, от которой зависит быстрота выздоровления. Если больного мучает не насморк, а именно кашель, то вдыхать лечебные пары он должен непосредственно через рот, на несколько секунд задерживая аэрозолированные частицы в грудной клетке.

Паровые ингаляции следует осуществлять осторожно, чтобы не навредить собственному здоровью, к тому же, только грамотное пошаговое проведение позволит добиться ожидаемого результата. Достаточно придерживаться следующих правил:

• процедуру нужно выполнять спустя 2 часа после еды, а по её завершению не выходить на улицу в течение одного часа;
• температура раствора для взрослых не должна превышать 55 С;
• оптимальная температура воды для детей – 30 С;
• возраст до 12–15 месяцев – прямое противопоказание к вдыханию горячего пара;
• время выполнения процедуры для взрослых – около 10 минут, для детей – не более 5;
• рекомендуемое количество паровых ингаляций в сутки – 2–3.

Категорически запрещается дышать над чересчур горячим паром и сильно наклоняться над ёмкостью с раствором, поскольку такие действия могу привести к ожогам слизистой.

 Ингаляции с содой при сухом кашле

Появление сухого кашля – явное свидетельство воспалительного процесса, который происходит в верхних дыхательных путях. Характерным симптомом кашля такого типа является отсутствие отделяемой мокроты при нём.

Развивается подобный недуг при бронхите и пневмонии, воспалении трахеи и гортани, а также при начавшемся аллергическом процессе.

Если кашель сухой и лающий, а его приступы обычно происходят ночью – самое время начинать ингаляции на основе пищевой соды.

Вылечить сухой кашель помогут и следующие паровые ингаляции:

1. Сода и отварная картошка. Всё, что необходимо сделать, ‒ это сварить картофель, слить с него воду и посыпать содой горячие клубни. После этого можно приступать к вдыханию пара.
2. Сода и масло эвкалипта – очень эффективный и экономичный метод. Для приготовления данной ингаляции потребуется всего 3 капли эфирного масла из расчёта на 1 стакан воды. Эвкалиптовое масло окажет антисептическое и противовирусное действие не только при ОРЗ, но и при запущенной форме гайморита.
3. Сода с настоями лекарственных трав, чаще всего которыми при сухом кашле выступает ромашка в сочетании с шалфеем. На 1 стакан воды достаточно чайной ложки соды и по 1 столовой ложке листьев каждого растения. Пары такого раствора помогут уменьшить воспаление, сведя его к минимуму, а также ускорят и облегчат процесс отхаркивания мокроты.

Проводить паровые ингаляции с целью терапии сухого кашля необходимо на протяжении 2–3 дней, если симптомы не уменьшились и не прекратились вовсе, следует обратиться за консультацией к специалисту.

В небулайзере, пропорции

1. удобство использования;
2. компактность прибора и не затруднительная транспортировка;
3. разрешение проводить ингаляции с помощью аппарата беременным и кормящим женщинам, а также детям грудного возраста;
4. возможность терапии даже при наличии повышенной температуры тела.

Возникает вопрос: можно ли использовать содовый раствор при ингаляциях, осуществляемых посредством небулайзера? Можно. Кроме того, есть несколько вариантов проведения данной процедуры: во-первых, необходимый раствор доступен к собственному приготовлению, а, во-вторых, специальное вещество под названием «Сода-буфер» можно приобрести в любой из аптек. И то, и другое средство нужно разводить не водой, а физраствором, то есть 0,9 процентным раствором соли. На литр такой жидкости требуется 1 чайная ложка соды, соответственно, на пол-литра – 0,5 ложки. При использовании аптечной соды, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, приложенной к ней, и выполнять приготовление лекарственного вещества согласно указанным рекомендациям.

Сейчас читают:   Промывание носа содой

При насморке

• Это могут быть 3 капли пихтового масла, которое в сочетании с содой поможет очистить гайморовые пазухи;
• чайная ложка настойки эвкалипта, способствующего снятию отёчности слизистой носоглотки и выведению отделяемого;
• 5 мл настойки прополиса, обладающего отличным антибактериальным свойством.

В избавлении от насморка хорошо зарекомендовал себя раствор, выполненный на основе соды и почек сосны. Для его изготовления понадобится 2 столовые ложки хвои, залитые литром кипящей воды, а также 1 столовая ложка соды. Такая ингаляция, несомненно, поможет привести дыхание в порядок.

Содовые ингаляции для детей

Терапию простудных заболеваний у детей можно проводить, используя все вышеназванные рецепты. Главное, не забывать о мерах предосторожности, особенно, если речь идёт о паровой ингаляции – при её проведении температура воды не должна превышать порог 30 С. Кроме того, действия ребёнка необходимо контролировать кому-то из взрослых, поскольку любое необдуманное или неосторожное движение может привести к ожогам.

Ингаляции с содой и йодом, пропорции

Содовые ингаляции, выполняемые в домашних условиях, помогают справиться с недугом простуды более чем в 95% случаев. А неоспоримые достоинства соды, такие как уникальный и целебный состав, отсутствие в нём различных токсинов, выдвигают средство на передний план среди широкого ассортимента других натуральных веществ и лекарств, предлагаемых современными аптеками.

Дышать над содой при простуде или ингаляции в небулайзере – мнение врачей

Кашель, насморк, боль в горле, ингаляции с содовой считаются народными средствами с доказанной эффективностью. Слабо щелочной раствор соды, с добавками или без, снимает воспаление, разжижает густую мокроту, помогает при кашле и способствует быстрому выздоровлению.

Ингаляции с содой при простуде

Официальная медицина использует гидрокарбонат натрия в антисептических целях и для нормализации рН-баланса. Пищевая сода — одно из самых известных бытовых средств от простуды.

Вдыхание с содой снимает болезненные ощущения от фарингита, простуды и кашля. Каждая мать знает, что надо дать больному ребенку пить теплое молоко и дышать паром раствора соды.

После этой процедуры мокрота начинает кашлять, нос начинает дышать, и малыш чувствует себя лучше.

Небулайзер помогает при лечении обструктивного бронхита

Действие содовой ингаляции

Пар из раствора соды делает сухой кашель менее болезненным, мокрый кашель менее болезненным, кашель быстрее. Вдыхание работает хорошо, когда холод ранит горло или уши и вызывает раздражающий удушливый кашель. В сочетании с содовой медициной облегчает последствия синусита и других неприятных состояний, связанных с накоплением густой слизи.

Теплые пары щелочи:

• Смочите носоглотку.
• Очистка бронхиальных и гайморовых пазух от густой слизи.
• Предотвращает переход в хроническую стадию, ускоряет восстановление.

Алкализация водным раствором NaHCO3 снижает кислотность ткани, а патогенные бактерии не размножаются так активно в щелочной среде. Отхаркивающее действие щелочи происходит почти мгновенно, очевидное улучшение состояния здоровья происходит после нескольких вмешательств.

От каких заболеваний поможет сода

Мягкий эффект соды и ее безопасность позволяют нагревать пар и орошать через распылитель даже детям.

Теплый пар смягчает густой секрет и проникает в нос. Усильте эффект, добавив одну или две капли йода или йодного или эфирного масла.

Гаморит требует медицинского лечения и лекарств. Содовое отопление освобождает гайморовые пазухи и создает условия для действия лекарств, снимает боль и отеки.

8-минутные ингаляции одного стакана минеральной воды и одной чайной ложки бикарбоната натрия помогают снять воспаление горла и уменьшить отечность слизистой оболочки. После разогрева или полоскания ингалятором кашель может усилиться, но это хороший знак — дыхательные пути освобождаются от густой тайны.

Муколитический эффект появляется после нескольких процедур, через два-три дня состояние здоровья значительно улучшается Универсальная композиция: одна большая ложка NaHCO₃ и один литр 60-градусной воды, но эффект можно усилить, добавив йод, масло чайного дерева, шалфей и ромашку, липу, мать и мачеху с подорожником.

При простуде вдыхание соды является хорошим подспорьем

При бронхите вязкая мокрота всегда образуется в нижних дыхательных путях. Кашель может быть сухим или влажным, в первом случае содовый процесс разжижает густой секрет, во втором — ускоряет его удаление. Сочетание гидрокарбоната натрия с эфирным маслом и йодом снимает отеки носоглотки, на слизистой оболочке образуется защитная пленка, которая защищает от дальнейших инфекций.

Врачи рекомендуют лечить бронхит ингаляционным небулайзером, который расщепляет бронхит на аэрозоль, равномерно распределяемый по слизистой оболочке.

Опасно лечить тяжелую болезнь народными средствами, требуется госпитализация или постельный режим при строгом соблюдении курса лечения. Слишком рискованно назначать ингаляции, но если врач разрешит применение газировки, то ингаляции с морской солью и содой (1:1) помогут очистить легкие.

Видео: доктор Комаровский об ингаляциях

Небулайзер или пар – мнение пульмонолога

Хотя сода считается безвредным веществом и долгое время использовалась в народной медицине, при горячем вдыхании она может замедлить процесс выздоровления и ухудшить самочувствие. Горячий пар, в частности, полностью противопоказан при гнойных воспалениях.

Внимание! Толстая и вязкая мокрота зеленоватого, желтоватого или коричневого цвета, с запахом — повод для срочной медицинской помощи.

Лечение паром опухших слизистых оболочек бронхов может усугубить болезнь. Heat is a

Небулайзер транспортирует лекарственный спрей непосредственно к месту накопления толстой секреции, не вызывая набухания слизистой оболочки. В качестве основы рекомендуем щелочную минеральную воду — Боржоми, Ессентуки № 4 и 17 и др.

Ингаляции над паром

Самая простая ингаляция может быть сделана в домашних условиях без специального оборудования, имеется достаточно мощности для приготовления горячей воды. Однако процедура остается терапевтической и существуют правила:

• Время 1,5 часа после еды.
• Не ешьте и не говорите в течение часа после вдыхания.
• Пар из крутой кипящей воды может гореть, температура воды — +60oC.
• Вдыхание пара прекращается при температуре тела выше 37,5°С.
• Дыхание измеряется, спокойствие, без глубоких вдохов.
• Взрослые дышат паром в течение 10 минут, дети — не более 5.
• Вдохните ртом при лечении бронхита или ларингита, носом, когда нос бежит.
• Не выходите в течение часа после вдыхания, лучше переоденьтесь в сухую одежду и ложитесь спать.

Ингаляция на кухне

Можно вдыхать домой без специального оборудования, достаточно обычного чайника или кастрюли.

Нагрейте воду в бойлере, добавьте газировки. Повернуть тяжелую бумажную воронку и вставить в выходное отверстие котла. Еще легче с горшками — растворите ингредиенты в воде и подождите, пока раствор остынет до 55-60°C.

Выберите плоскую устойчивую поверхность, приготовьте полотенце, чтобы закрыть голову.

Нагнитесь над паром и дышите.

Принесите 1 литр воды до кипения, охладите до 55-60oC, растворите ложку соды и 2 аптечных йода. Помогает при синусите, насморке, боли в горле.

Морская соль нужна, чтобы ‘открыть’ забитый нос, смесь также хорошо работает при кашле.

Растворите ложку морской соли и соды в одном литре воды.

Сварить картошку в пиджаке. Слейте воду, посыпьте картофель одной или двумя ложками соды.

Три измельченных гвоздики чеснока закипают в половине литра воды за 10 секунд. Когда вода остынет до 50°C, облейте ее чайной ложкой бикарбоната натрия. Вдыхание чеснока и соды эффективно при стенокардиях, застойных явлениях в носу и кашле. Желательно выполнить процедуру перед сном.

Лимонное, бергамотовое, эвкалиптовое и хвойное масла известны своим антибактериальным действием. После вдыхания ароматизированных паров соды уменьшается боль и отек слизистых оболочек.

Эфирные масла и травяные отвары дополнят содовую скважину

Вдыхание содового аэрозоля через небулайзер

Безопаснее и удобнее для детей вдыхать через специальное устройство — распылитель.

Введение терапевтических средств в гортань, бронхи и легкие невозможно без специального устройства. Атомайзер распыляет жидкость в виде аэрозоля, который проникает в нижние дыхательные пути и оседает на воспаленные слизистые оболочки.

• Наслизистая, которая выстраивает гортань, бронхи и т.д., образует защитную щелочную пленку, препятствующую развитию патогенных микроорганизмов. Устройство не менее эффективно для лечения верхних дыхательных путей.

Процедуры ингаляции спреем допустимы для детей в возрасте от полутора до двух лет.

Для женщин, ожидающих ребенка, ополаскивание небулайзерной содой является безопасной альтернативой медикаментозной терапии.

• Может использоваться при высокой температуре тела. Аэрозоль не может вызвать жар при нормальной температуре.

Правила применения небулайзера

Тщательно вымойте руки и установите распылитель в соответствии с инструкциями. Заполните емкость раствором соды, наденьте маску и вдыхайте спрей до тех пор, пока жидкость не испарится — около 10 минут. Промойте устройство мыльной водой без использования жесткой щетки. Время от времени небулайзер следует кипятить или дезинфицировать.

Между вдыханием соды через распылитель и приемом пищи должен быть интервал 1,5-2 часа. Такое же количество времени требуется до или после физической активности.

Вдыхание с носовым кровотечением. Если вас беспокоит кашель или боль в горле, вдохните ртом, задержите дыхание на несколько секунд и выдохните через нос.

Не принимайте никаких отхаркивающих препаратов и не вводите антисептики в горло перед процедурой.

После E Небулайзер можно наполнить тем же раствором соды, что и при нагревании паром, или в аптеке с буфером соды.

Видео о небулайзерной терапии

Сода-буфер для ингаляций через небулайзер

Антацидный содовый буфер предназначен для нормализации рН-баланса и ингаляции. Раствор щелкает слизистую оболочку, смягчает толстую секрецию и облегчает ее выведение.

Сразу после процедуры кашель с мокротой очень часто усиливается — это нормальная реакция, она прекращается через 15 минут.

Важно! Не превышайте дозировку для предотвращения алкалоза.

Видео: польза и вред небулайзера

Лечение Содой-буфер

Используется только как дополнение к лекарствам.

Эффект наступает очень быстро, спрей разжижает и облегчает кашель тайны. При диагностике обструктивного бронхита ингаляции дополняют курс медикаментозного лечения.

• Воспаление горла и гортани

Высушенные мидии увлажняются, перевязка смягчается, кашель становится менее тревожным и постепенно прекращается.

Достаточно нескольких вмешательств, чтобы остановить протечку носа и восстановить дыхание.

При соблюдении дозировки раствор практически не вызывает побочных эффектов. Ингаляция для взрослого человека состоит из 3 мл раствора, дозировку для детей определяет педиатр.

Как разбавить раствор? Для детей и взрослых с низким уровнем кислот в крови, беременных и кормящих женщин препарат разбавляют физраствором. Если нет других правил, в соотношении 1:1; в других случаях используется чистый раствор.

Особенные пациенты

Лечение детей

Вдыхание теплым паром не назначается детям в первый год жизни, педиатры пропишут процедуру. Попросите малыша закрыть глаза и вдыхать пар около 5-8 минут при температуре раствора — 30oC. Почти всегда ограничивается двумя ежедневными ингаляциями в течение трех дней. Если состояние ухудшилось, курс необходимо немедленно остановить.

С полутора лет младенцев можно лечить небулайзером. Отказано в вдыхании, если у ребенка есть заболевания сердца или дыхательных путей.

Беременные женщины

Каждая простуда во время ношения ребенка становится проблемой — нельзя принимать лекарства, а насморк, кашель и боль в горле выходят из-под контроля. Пищевая сода не может навредить матери или ребенку, но может быть перестрахована и заменена минеральной водой ‘Ессентуки’, ‘Боржоми’ или другой щелочной.

Содовый буфер редко вводится беременным и не более 2 мл, растворенный в солевом растворе. Опасения связаны с риском кислотного выщелачивания и чрезмерного отбеливания, что небезопасно для ребенка.

Лечение детей требует особого ухода

Противопоказания

При вдыхании соды через распылитель может нарушаться рН-баланс. Чрезмерная щелочность показывает:

• тошноту;
• головные боли;
• тревогу;
• аппетит и потерю веса;
• желудочные спазмы и понос; понос; тревогу; аппетит и потерю веса; желудочные спазмы и понос.

Зольный буфер с содой не может вызвать чрезмерной щелочности, но на фоне существующего дисбаланса состояние ухудшается.

Буфер с содой противопоказан, если..:

• снижение калия;
• гипернатриемия;
• острый и хронический алкалоз.

Вдыхание паров опасно в следующих случаях:

• Повышение температуры до 37,5o C и выше,
• Сердечно-сосудистые заболевания,
• Высокое артериальное давление,
• Абсцессы легких и другие сложные респираторные заболевания.

Делаем выводы

Вдыхание паров NaHCO3 является проверенным народным методом, который столь же эффективен, как и лекарства. Лечебный эффект признан давно, популярность газированных ингаляций обусловлена эффективностью и безвредностью процедуры.

Слабая щелочь хорошо дезинфицирует, снимает воспаление, разжижает густую мокроту. Соблюдайте рекомендуемые дозировки, температуру и правила процедуры, чтобы здоровый процесс не вызвал ожогов и чрезмерной щелочности.

Для небулайзера лучше использовать аптечное решение Soda Buffer.

Эффективность слабощелочных ингаляций при простуде, кашле и ангине превышает 90%, но максимальный результат достигается путем ингаляций вместе с курсом лечения, назначенным врачом.

Ингаляция с содой при насморке: как дышать и промывать нос

Хорошего дня! Меня зовут Халисат Сулейманова — лед. Я излечил себя от рака матки в возрасте 28 лет с помощью трав (подробнее о моем опыте выздоровления и о том, почему я стал фитотерапевтом, читайте здесь: Моя история).

Пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом и вашим врачом, прежде чем лечить себя по популярным методам, описанным в Интернете! Это сэкономит вам время и деньги, потому что болезни разные, травы и методы лечения разные, есть сопутствующие болезни, противопоказания, осложнения и т.д.

Пока нечего добавить, но если вам нужна помощь в выборе трав и процедур, вы можете найти меня здесь, связавшись со мной:

• Страница интаграммы: интаграмма. com/fitoterapevt1
• Телефон: 8 918 843 47 72
• Пост: [email protected]
• Бесплатные консультации.

Как промывать нос содой при насморке

Гидрокарбонат натрия используется в качестве капельницы, для промывки носовых ходов и вдыхания целебных паров.

Нос следует мыть только при заболеваниях, связанных с воспалением и простудой носоглотки.

При поливе носовых ходов раствором соды возможно устранить образование гноя в пазухах носа, устранить слизистые оболочки и восстановить нормальное дыхание через носовые ходы.

Очень легко подготовить раствор к стирке. Обычно люди используют два варианта.

Первый метод включает в себя 1/2 часа бикарбоната натрия и один литр нагретой чистой воды. Ингредиенты смешаны. Носовые каналы промываются готовым раствором в течение 3-5 дней. К продукту также можно добавить 1 л.с. морской соли.

ИНТЕРЕЙН Факт: Тулио Симонсини Сода Рецепт лечения рака Рецепт

Второй рецепт содержит 1 час морской соли, 1 час бикарбоната натрия, 1 капля йода и 200 мл чистой воды, нагретой до 37-38 градусов. Вы должны полоскать нос этим раствором до 5-6 раз в день.

Промывка может выполняться с помощью следующих устройств:

Простые способы лечения сложных заболеваний:

• маленький чайник с тонким длинным носом;
• шприц;
• специальное устройство для очистки носовых ходов;
• вереск.

Паровые ингаляции

Еще один хороший способ избавиться от насморка — использовать раствор калийной соды. Такой инструмент будет также эффективен в профилактике бактерий и простудных заболеваний.

Если во время эпидемий и ослабленного иммунитета вы закапываете 2 капли этого продукта дважды в день, вы можете быть спокойны за свое здоровье. Основной целью таких капель является обезвоживание слизистой оболочки.

Поэтому не используйте изделие очень часто, так как может возникнуть отек или даже ожог. Еще один хороший способ избавиться от кашля и насморка — это вдыхать целебные горячие пары. Процедуру можно без проблем провести дома с помощью кухонной посуды (кастрюли и т.д.) или распылителя.

ВНУТРЕННИЙ ФАКТ: Сода для промывки от гингивита

Чтобы приготовить раствор соды для насморка, развести 1 столовую ложку соды в одном литре воды и довести до кипения.

Далее поместите контейнер с продуктом на ровную поверхность, наклонитесь над ним и накройте голову и плечи большим полотенцем. Вдохните парами на расстоянии 30 см. Исцеляющие пары проникают непосредственно в пораженные участки.

Для более эффективного лечения простуды рекомендуется больше дышать через нос.

Процедура очень проста, но все равно нужно следовать некоторым рекомендациям.

1. Выполните процедуру через 1,5-2 часа после еды.
2. Не рекомендуется есть еще час после вдыхания.
3. Всегда готовьте концентрат раствора, как указано в рецепте. Ты больше не можешь использовать их нормально.
4. Температура раствора должна быть 65-70 градусов.

Противопоказания

Вдыхание насморка дома с содовой абсолютно безопасно. Они также могут проводиться для детей в возрасте от 5 лет. Однако, если температура тела выше 38 градусов, стоит воздержаться от этой процедуры. В противном случае может произойти еще более высокая температура, что может привести к лихорадке. На протяжении десятилетий газированная вода используется для лечения простуды и ряда других заболеваний. Вдыхание соды является методом лечения традиционной медицины, в классической медицине нет достоверных данных о его эффективности. Сода или гидрокарбонат натрия является эффективным средством от кашля, которое используется для терапии, когда организм заражен патогенными вирусами, бактериями и грибками. Также рекомендуется для вдыхания. Обладает дезинфицирующим действием, способствует разбавлению и выведению мокроты, останавливает воспалительные процессы.

Когда средство оказывается эффективным

Гидрокарбонат натрия является многофункциональным продуктом, позволяющим облегчить состояние при различных заболеваниях, например, бронхите. Рекомендуется выбирать альтернативные методы лечения, использующие либо бикарбонат натрия, либо лекарственные травы. Также очень полезно при рините

. ингаляционное дыхание следует чередовать — со ртом, носом и т.д. — …состоится. Если у вас насморк, положите 5 столовых ложек порошка в 5 литров воды. Ингаляция при ларингите помогает заметно облегчить симптомы. Терапия хорошо переносится и показывает быстрые результаты. Щелочные методы также рекомендуются, когда другие отхаркивающие методы не работают.

Эффект от лечения будет лучше, если при кашле вдыхать содовую несколько раз в день.

Польза ингаляций

При вдыхании покрывает слизистые поверхности дыхательных путей. Вдыхание соды для сухого кашля снижает интенсивность воспаления, облегчает процесс кашля и останавливает боль в горле. Вдыхание соды при кашле позволяет разжижить вязкую слизь и облегчает ее отделение. Продукт создает неблагоприятные условия для развития и размножения патогенных бактерий. Они перестают воспроизводиться и умирают.

Устройства с небулайзерами или кастрюлей с одеялом или полотенцем помогают организовать процедуру дома.

Способы и рекомендации проведения

Существует 2 основных способа проведения процесса в домашних условиях:

• Использование распылителя представляет собой специальное устройство, которое расщепляет раствор на мелкие частицы. Вдыхаемое вещество вообще не нагревается, поэтому метод абсолютно безопасен. В случае простуды у беременных женщин такие процедуры должны выполняться.
• Вдыхание для сухого кашля дома с содовой. Процедура требует соблюдения основных правил безопасности, таких как вдыхание лимонада, чтобы кипяченая вода не разрушалась. Иногда в раствор добавляют каплю йода для достижения антисептического эффекта.

Использование небулайзера более прогрессивно и имеет меньше противопоказаний. Для эффективного и правильного проведения ингаляционной терапии в содовом распылителе важно следовать следующим рекомендациям:

• Сеанс состоится через 2 часа после еды.
• Во время процедуры дыхание должно быть ровным и не затруднено узкой одеждой.
• Не начинайте есть и пить сразу после окончания, также не курите. Вещество должно быть способно воздействовать на носоглоточную полость после процедуры.
• Ингаляции паром выполняются при температуре 57 градусов. Жизненно важные признаки выше этого уровня провоцируют ожоги дыхательных путей.
• Рекомендуется выполнять процедуру 2 раза в день.
• Это самое эффективное ночлег.

Эти очень простые рекомендации помогают быстро остановить болезнь.

Как правильно развести

Многие рецепты известны. Ниже вы видите самую универсальную, которая легко готовится:

• На литр чистой питьевой воды вы берете одну чайную ложку содовой.

• Вода закипает и охлаждается до температуры 70 — 80 градусов.
• Порошок добавляется в воду и тщательно перемешивается с жидкостью.
• Решение должно полностью остыть.
• Среднее время — 10 минут, главное — не менее 5 минут. Специально настроены, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. В день проводится 2 — 4 процедуры, а полная терапия занимает 3 — 5 дней.
• После процедуры не следует ничего есть в течение двух часов, не двигаться, не кричать, не петь и не выходить.

Как дышать правильно

Трудности с правильным дыханием над паром отсутствуют. Приготовленная жидкость заливается в эмалированную ёмкость. Желательно выбрать сковороду диаметром не менее 30-35 см. Таким образом, общая поверхность испарения раствора оптимальна, а частицы испаряются в необходимом количестве. Лотки с раствором укладываются на ровную поверхность устойчивым способом. Это приведет к травмам и ожогам Пациент наклоняется так, чтобы расстояние от головы до жидкости составляло около 30 см. Голова и плечи покрыты махровым полотенцем или натуральным одеялом. Это создает вакуум, в котором пар вдыхается и равномерно распределяется по дыхательным путям.

Дыхание должно проходить через рот, иногда через нос, если нужно лечить горло. Если вы лечите насморк, вы должны вдыхать пар.

Правила проведения Ингаляции с небулайзером

Небулайзер — это современное устройство, которое помогает равномерно промывать все слизистые дыхательные пути. Приготовьте раствор соды для агрегата следующим образом: Добавьте одну чайную ложку пищевой соды к 1 литру солевого раствора. На этот раз вам нужно 4 мл препарата. При вдыхании газировки для детей объем рассчитывается в соответствии с возрастом. Меняются не пропорции, а громкость. В первый год жизни достаточно 1 мл для ребенка, 2 мл для детей старше 4 лет. раствор собственного приготовления может быть заменен специальным буферным раствором соды, приобретаемым в аптеке. В то же время вы можете быть уверены, что передозировка не произойдет. Желательно, чтобы дети покупали готовое решение. Для одной процедуры 1 мл препарата смешивают с 3 мл физраствора.

Для правильного осуществления процесса с гидрокарбонатом натрия в распылителе важно точно знать, для чего они используются. Носовые колпачки необходимы при носовых и носоглоточных аномалиях, мундштуки — при заболеваниях горла и нижних дыхательных путей, если вы страдаете от сухого или влажного кашля. Для маленьких детей используется только одна маска, закрывающая как нос, так и рот.

Как средство поможет при сухом кашле

Сухой кашель указывает на воспалительный процесс в верхних дыхательных путях. Мокрота не выделяется при кашле, обычно сопровождающемся пневмонией, бронхитом, ларингитом или трахеитом, аллергическими реакциями.

Сода хороша против сухого, лая, кашля. Для этого вида кашля наиболее эффективен только бикарбонат натрия с водой: 1 столовая ложка на литр кипятка.

Но также, чтобы избавиться от раздражающего симптома, с помощью соды можно приготовить следующие рецепты:

• Картофель вскипятить, залить водой, посыпать содой и вдыхать пар по той же схеме, что и при обычных ингаляциях.
• С эвкалиптовым маслом оказалось очень эффективным средством с антисептическим и противовирусным действием.

Для лечения сухого кашля необходимы ингаляции в течение 2-3 дней. Если не становится легче, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

Рецепты приготовления растворов

Основной состав на основе гидрокарбоната натрия следующий:

• столовые ложки соды;
• 1 литр воды.

Продукт доводится до кипения и выливается в металлические чаши. Пациент закрывает голову полотенцем или одеялом и дышит целебным паром.

Но рецепт можно улучшить, добавив дополнительные лекарства:

• 2 капли йода, и процесс осуществляется по стандартной схеме;
• 3 капли масла чайного дерева, раствор быстро вылечит ОРВ;
• столовых ложек шалфея и такое же количество аптечной ромашки, все варится, через 10 минут добавляется сода и можно осуществлять процесс — такая ингаляция способствует быстрой очистке бронхиальных трубок и вызывает гибель патогенных микроорганизмов;
• столовых ложек высушенных листьев матери и мачехи, столько же листьев подорожника на 1 литр кипятка, раствор нужно налить, затем добавить чайную ложку соды — продукт отлично разжижает густую слизь и облегчает кашель.

Депутат Воронежской облдумы Анатолий Шмыгалев: «Не нужно скрывать коронавирус». Последние свежие новости Воронежа и области

Депутат Воронежской облдумы Анатолий Шмыгалев и его семья благодаря осторожности и мерам защиты смогли благополучно пережить первую волну пандемии коронавируса, но вторую «проскочить» им не удалось. О том, что стало причиной заражения и о последствиях болезни, Анатолий Шмыгалев рассказал корреспонденту РИА «Воронеж».

– Мы старались оберегать себя как могли: использовали средства защиты, сводили к минимуму контакты. Но у одной из одноклассниц сына был положительный результат теста на коронавирус. У некоторых принято болезнь скрывать, и это неправильно.

Я заболел первым. Поднялась температура, первые три-четыре дня она держалась на уровне 37,4 градусов, головная боль, ломота в теле, слабость, а аппетит при этом не пропадал, ел как обычно. Сразу принял решение изолироваться от семьи – уехал на дачу, чтобы больше никого не заразить. Не помогло: следом заболели и сын, и жена. Я тест сдавать уже не стал – и так было понятно, что это «оно самое». И буквально через сутки мы уже воссоединились дома. Обидно, что помимо нас, пострадали и другие люди: заболели и помощник по хозяйству, и водитель, и наш гость.

Лекарства, рекомендованные врачами из Воронежской областной клинической больницы №1, принимал со второго дня болезни. Вся болезнь сопровождалась ужасной слабостью – сразу всем советую не переносить ее на ногах, а отлежаться. Я постоянно лежал, пил много воды, менял одежду сразу после того, как потел. На второй день решил подышать над вареной картошкой: старый добрый метод, который многим знаком с детства. Еще рекомендуют дышать над содой. Два раза подышал по 15 минут, стало легче. На четвертый день сделал КТ легких. Без изменений.

Многие авторитетные эксперты говорят, что с первого дня антибиотики принимать не нужно, их прием имеет смысл, когда подтверждается вторичная инфекция, вызванная бактериями, и начинается бактериальная пневмония. Профилактического эффекта у антибиотиков нет, это доказано. Я абсолютно согласен с этой позицией. А если бы этого не знал, начал бы их пить, увеличивая дефицит антибиотиков в воронежских аптеках.

Я перенес коронавирус достаточно легко – по разным оценкам экспертов, его легко переносят 75–90% людей. Но из-за слабости психологическое состояние было под стать физическому. Все время, пока болел, соблюдал строгую изоляцию, не встречался с родными и друзьями.

После двух отрицательных тестов я вернулся к обычной жизни, но с поправкой на последствия болезни. Например, пропавшее обоняние частично вернулось, но на полное восстановление понадобится два месяца.

Не могу утверждать, что лечился правильно, ведь никто до сих пор не знает, как правильно лечиться, но обращаюсь ко всем и всех прошу: берегите близких, берегите друзей! Этот вирус – настоящая лотерея, никто не знает, как он будет проходить у вас или у ваших родных, особенно старшего возраста. Носите маски, применяйте санитайзеры, не посещайте массовых мероприятий. Может, кто-то просто не до конца верит в пандемию, думает, что это экономические или политические происки. Но, к сожалению, многим уже пришлось столкнуться с болезнью.

Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

польза и вред / bwell-swiss.ru

Помните, как наши мамы и бабушки заставляли нас дышать над картошкой?

Сейчас нам и в голову не придет такое, а тогда, в нашем детстве, так лечили любую простуду. На смену «картошке» пришли ингаляторы (небулайзеры). Но всегда ли оправдано их применение? Давайте разберемся. 

С помощью современных медицинских ингаляторов проводятся, так называемые «холодные» ингаляции. Раствор с их помощью доставляется непосредственно в место назначения: трахею, бронхи, и даже бронхиолы . Ингаляторы могут отличаться по способу и механизму «измельчения» крупных молекул лекарственных веществ, однако цель у них одна — вылечить кашель, главный спутник большинства ОРЗ.

Но всегда ли ингаляционная терапия полезна?

Что нужно знать родителям, чтоб не навредить себе и ребенку:

Во-первых :
Ингаляции назначаются врачом! Доктор при осмотре обязательно выслушает легкие, определит локализацию источника кашля и после этого рекомендует то или иное лекарственное средство, которое с помощью современных приборов будет доставляться точно по назначению.

Во-вторых:
Нужно выбрать правильный ингалятор. И это желательно сделать заранее, не дожидаясь эпидемии. Иначе будете покупать то, что есть в наличии. И, возможно, даже по заоблачным ценам. Большинство врачей рекомендуют для домашней аптечки приобрести именно компрессорный небулайзер, например PRO-115 или PRO-110. Они не имеют ограничений по видам используемых лекарств для ингаляционной терапии. В комплекте с прибором обычно идут как взрослая, так и детская маски. А в комплекте к небулайзерам В.Well идут одна взрослая, две детские маски разных размеров, мундштук и насадка для носа, поэтому они прекрасно подходят для всех членов семьи, в том числе для самых маленьких.

В-третьих:
Есть лекарства, направленные на разжижение трудно отделяемой вязкой мокроты, и их нельзя применять детям младше 2 лет, а так же нельзя вдыхать слишком глубоко (их задача действовать в трахеях и крупных бронхах, не ниже). Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, всегда доверяйте выбор лекарственного препарата сильнее физраствора доктору. 
Кроме того, лекарства на основе трав в небулайзерах применять так же опасно, как и масляные растворы. Травы способны вызвать острую аллергическую реакцию, сопровождаемую резким спазмом дыхательных путей, а масляные растворы, образуя пленку в бронхиолах, нарушают газообмен что может спровоцировать «масляную» пневмонию.
Применение травяных отваров и масляных растворов допустимо лишь в ингаляторах, таких, как “Чудо Пар” 

Так же стоит помнить:
Ингаляцию можно начинать если температура тела ребенка ниже 37,5 С.
Если у ребенка отмечалась даже единожды аллергическая реакция на лекарственные препараты применять новые лекарства в виде ингаляции можно только после проведения специфической пробы на аллергию или в присутствии врача, способного при необходимости оказать помощь.
При правильном , а главное разумном, применении ингаляционная терапия значительно облегчает и сокращает время течения большинства респираторных заболеваний.

 

Поделитесь статьёй с друзьями

Как дышать над паром при кашле

Кашель – это один из симптомов различных заболеваний (чаще всего простудных), который доставляет немало хлопот заболевшему: от раздраженной трахеи и боли в горле до рвоты и бессонных ночей. С кашлем необходимо бороться не просто таблетками, временно устраняющими симптомы, а эффективными лекарствами, лечащими саму причину кашля. Поскольку кашель – это всегда проблемы с органами дыхательной системы, то и лечить его нужно «вдыхая».

На ум сразу приходят старые бабушкины методы вдыхания паров картошки, или же просто только что вскипяченной воды, однако никто не отменял их эффективность. Это так или иначе называют ингаляциями, т.е. вдыханием при помощи пара, специального медицинского оборудования или аэрозолей определенных лекарственных препаратов, лечащих и устраняющих причины возникновения кашля.

При проведении ингаляций в домашних условиях важно помнить о следующих правилах:

• использование различных настоев трав и эфирных масел должно осуществляться только при отсутствии аллергической реакции;

• максимальная температура пара не должна превышать 50 градусов (по Цельсию), а длительность вдыхания – пяти минут;

• важна консультация с врачом;

• дома используют чайник со вставленной в нос воронкой или емкость с горячей водой, над которой вдыхают пар, накрывшись полотенцем;

• при использовании специализированных ингаляторов, необходимо ознакомиться с приложенными к ним инструкциями и четко им следовать;

• противопоказания: повышенная температура, появление гнойной мокроты, склонность к частым кровотечениям из носа или слабость сосудов, а также ухудшение самочувствия;

• при таких заболеваниях, как пневмония, абструктивный бронхит, астма и гнойная ангина применение ингаляций назначается только врачом, им же назначается применение всех лекарственных препаратов и проводятся консультации во время лечения;

• при проведении дыхательных процедур в домашних условиях важно учитывать индивидуальные особенности больного (его возраст, возможные аллергические реакции, особенности заболевания).

Ингаляции дифференцируются по видам кашля: сухого и влажного.

Вне зависимости от видов кашля, популярными остаются применение дома отварного картофеля, соды и просто воды.

Ингаляции с применением картофеля

Каждый в детстве дышал паром над картошкой при появлении кашля. Кожура отлично впитывает влагу и сохраняет определенную температуру, что делает такую процедуру наиболее эффективной среди остальных. Вдыхание пара от картофеля широко распространено в народной медицине. Принцип вдыхания тот же: ставится кастрюля с отваренным в мундирах картофелем, больной наклоняется над кастрюлей не ниже, чем 10-15 см от нее, накрывается полотенцем и в течение пяти или десяти минут вдыхает пары. Такой вид ингаляций совершенно безопасен, поэтому может проводиться несколько раз в день.

Вдыхание пара

Дышать над паром при кашле – первое, что рекомендуют врачи. Принцип вдыхания тот же, что и с применением картофеля. Наиболее популярный метод в народной медицине.

Дыхательные процедуры при сухом кашле

Такой кашель является симптомом простуды, гриппа, бронхита и других заболеваний органов дыхательной системы. Он также может быть спровоцирован аллергией, или же просто быть сопровождающим симптомом бронхиальной астмы. Главной особенностью сухого кашля (из названия) является отсутствие мокроты, и наличие сильной боли при порывах кашля, сильно раздражающих трахею.

Главной задачей при таком кашле является перевод его в состояние влажного кашля, от которого легче избавиться, т.е. провоцирование при помощи специальных лекарственных препаратов образования мокроты.

Этого добиваются при помощи теплых (их еще называют тепловлажными) и масляных ингаляций, т.е. паровых, а также при помощи ингалятора (небулайзера). Если с ингалятором в большинстве случаев все более или менее понятно, поскольку к нему всегда прилагается инструкция, то с паровыми процедурами, тем более в домашних условиях, не всегда все понятно, и сразу возникает вопрос что, как и в каких количествах использовать? Необходимо помнить, что большинство видов процедур и лекарственных препаратов при определенных заболеваниях назначаются только врачом. Однако при таких заболеваниях, как простуда и грипп, или же в профилактических целях можно применять ингаляции самому дома, но все же наилучшим решением будет все же проконсультироваться с врачом.

Тепловлажые процедуры обычно сопровождаются применением специальных физрастворов, соды или солей, а масляные – применением специальных масляных настоев трав, ягод или различных смесей.

Необходимо помнить, что у каждой процедуры имеются свои противопоказания, поэтому так важно всегда консультироваться с врачом. Паровые ингаляции не назначаются детям меньше одного года, а детям от года до семи лет их назначает ТОЛЬКО врач!

Паровая ингаляция с содой

При использовании трех ложек соды необходим литр кипятка. Дыхание над паром с содой при таком кашле можно при температуре до сорока градусов по Цельсию.

Вдыхание соды безопасно беременным. Назначается детям от семи лет и старше. Сода помогает не только при заболеваниях органов дыхательной системы, но и при обычной боли в горле.

Ингаляция с применением физраствора

Проводятся только с разрешения врача. Важно помнить, что содержание в таком растворе хлорида натрия должно быть строго равным 0,9%. Применение физраствора также удобно, если Вы используете ингалятор. К тому же, физраствор безвреден при аллергии. На литр кипятка используют одну ампулу и дышат в течение трех-четырех минут. С физраствором используют такие ампулы как «дикаин», «новокаин» или же «лидокаин».

При сухом кашле можно использовать листья малины, шалфей, чеснок, календулу и др. Также в смеси с отварами трав используется «валидол» (одна таблетка на литр) – он помогает вывести мокроту.

Ингаляции с эфирными маслами

Используются такие масла, как шалфей, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, шиповник, лаванда, эфирные масла цитрусовых или других фруктов (необходимо учитывать возможные аллергические реакции). На сто миллилитров воды использую 15 капель масла и вдыхают пары в течение 5 минут.

Паровой ингалятор «небулайзер»

Значительно облегчает проведение дыхательных процедур дома с приобретением парового ингалятора. Его использование безопасно детям младше семи лет: на миллилитр «лидокаина» необходимо два миллилитра физраствора, а взрослым необходимо два миллилитра «лидокаина». В день проводят не больше двух ингаляций.

Такой ингалятор удобен многообразием готовых специальных растворов и настоев растений. Также используют негазированную минеральную воду при такой разновидности аллергической реакции у детей, как сухой кашель.

Ребенку можно давать «муколван» с физраствором (соотношение 1:1).

Такие лекарственные средства как «амбробен», «беродуал», «вентолин» назначаются ТОЛЬКО врачом!

При использовании «небулайзера» лекарственные препараты обычно разводят водой.

Вдыхание лекарственных препаратов при влажном кашле

Влажный кашель всегда сопровождается выделением мокроты. Задача – добиться более легкого отхождения мокроты и полного ее разжижения.

Для детей врач обычно назначает такие лекарственные препараты, как «лазолван» и «бронхосан».

В домашних условиях хорошо подойдут мать-и-мачеха, эвкалипт, препарат «хлорофиллипт».

При использовании «небулайзера» подойдут любые эфирные масла (с учетом аллергической реакции).

Самые безопасные ингаляции – с применением физраствора, пищевой соды и минеральной воды без газа.

Как для детей, так и для взрослых подходит лекарственный препарат «АЦЦ» (соотношение с физраствором – 1:3). Такие процедуры используются при тяжелом выведении мокроты, поскольку вызывают ее обильное отхаркивание. Детям младше трех лет такие ингаляции проводить НЕЛЬЗЯ, потому что они могут не справиться с обильным выделением мокроты.

Назначение ингаляций детям подразумевает определенную последовательность:

• применяются «беродуал», «атровент» и другие бронхорасширяющие препараты

• используют физраствор, минеральную воду, «АЦЦ», «лазолван», порошок от кашля и др., для легкого разжижения мокроты (их называют «муколитиками»)

• при простудных заболеваниях используют «фурацилин», «диоксидин» и «флуимуцил-антибиотик» (только с назначением врача)

• в качестве противовоспалительных средств используются «пульмикорт» и «ротокан»

• в исключительных случаях процедуры проводятся с использованием иммуномодулятора «интерферона» (назначается врачом).

Если врачом назначаются сразу несколько лекарственных препаратов, то между ними обязательно должны быть перерывы не менее получаса.

К примеру, при любом виде бронхита или астмы сначала делают ингаляцию с бронхорасширяющим лекарственным средством, затем, через двадцать минут – с «муколитиком» (к примеру, смесь «лазолвана» с физраствором). Затем ровно через такой же промежуток времени в качестве лекарственного препарата для ингалятора используют противовоспалительные средства.

ВАЖНО, чтобы все процедуры проведения контролировал врач.

ВСЕ виды ингаляций проводятся через один или два часа после еды. После применения ингаляций в течение часа запрещается принимать пищу, находиться на сквозняке и курить, а также не рекомендуется разговаривать в течение получаса, запрещается переохлаждаться.

Гипервентиляция | Мичиган Медицина

Обзор темы

Гипервентиляция – это более глубокое и быстрое дыхание, чем обычно. Это вызывает уменьшение количества газа в крови (называемого углекислым газом или CO2). Это уменьшение может вызвать головокружение, учащенное сердцебиение и одышку. Это также может привести к онемению или покалыванию в руках или ногах, беспокойству, обмороку и боли в грудных мышцах.

Некоторые причины внезапной гипервентиляции включают беспокойство, лихорадку, прием некоторых лекарств, интенсивные упражнения и эмоциональный стресс.Гипервентиляция также может возникнуть из-за проблем, вызванных астмой или эмфиземой, или после травмы головы. Но чаще всего это происходит у людей, которые нервничают или напряжены, неглубоко дышат и имеют другие заболевания, такие как болезни легких или паническое расстройство. Женщины испытывают гипервентиляцию чаще, чем мужчины. Возраст большинства людей, страдающих гипервентиляцией, составляет от 15 до 55 лет. Гипервентиляция может возникнуть, когда люди поднимаются на высоту более 6000 футов (2000 м). Симптомы могут быть похожи на симптомы, вызванные другой, более серьезной медицинской проблемой, например, проблемой с легкими.

Острая (внезапная) гипервентиляция обычно вызывается острым стрессом, тревогой или эмоциональным расстройством. Хроническая (повторяющаяся) гипервентиляция может быть постоянной проблемой для людей с другими заболеваниями, такими как астма, эмфизема или рак легких.

Многие женщины испытывают проблемы с гипервентиляцией во время беременности, но обычно она проходит сама по себе после родов.

Во многих случаях гипервентиляцию можно контролировать, изучив правильную технику дыхания.

Симптомы гипервентиляции

Симптомы гипервентиляции обычно длятся от 20 до 30 минут и могут включать:

• Чувство тревоги, нервозности или напряжения.
• Частые вздохи или зевоты.
• Ощущение, что вам не хватает воздуха (недостаток воздуха) или вам нужно сесть, чтобы дышать.
• Стук и учащенное сердцебиение.
• Проблемы с равновесием, головокружение или головокружение.
• Онемение или покалывание в руках, ногах или вокруг рта.
• Сдавленность, полнота, давление, нежность или боль в груди.

Другие симптомы могут возникать реже, и вы можете не осознавать, что они напрямую связаны с гипервентиляцией.Эти симптомы могут включать:

• Головная боль.
• Газы, вздутие живота или отрыжка.
• Подергивание.
• Потоотделение.
• Изменения зрения, например нечеткость зрения или туннельное зрение.
• Проблемы с концентрацией или памятью.
• Потеря сознания (обмороки).

Гипервентиляция не является заболеванием, но вам может потребоваться осмотр врача, если у вас повторялись эпизоды гипервентиляции.Если у вас есть повторяющиеся симптомы, вам может быть поставлен диагноз, называемый синдромом гипервентиляции (HVS).

Лечение гипервентиляции зависит от причины. Лечение в домашних условиях – это обычно все, что требуется при легких симптомах гипервентиляции. Медицинское лечение может потребоваться при симптомах гипервентиляции от умеренных до тяжелых, которые продолжаются в течение длительного времени, возвращаются или мешают вашей повседневной деятельности. Медицинское лечение обычно включает в себя успокоение, меры по снижению стресса, уроки дыхания или лекарства.

Проверьте свои симптомы

У вас проблемы с гипервентиляцией?

Гипервентиляция – это дыхание, которое быстрее обычного.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй – как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Замечали ли вы нерегулярное сердцебиение или изменения частоты пульса, даже если у вас нет гипервентиляции?

Да

Аритмия или изменения частоты пульса при отсутствии гипервентиляции

Нет

Аритмия или изменения частоты пульса при отсутствии гипервентиляции

Как вы думаете, могут ли быть проблемы с дыханием, кроме гипервентиляции?

Да

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Нет

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Считаете ли вы, что у вас проблемы с дыханием, кроме гипервентиляции?

Да

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Нет

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Вы полностью потеряли сознание (потеряли сознание)?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в нормальное состояние после потери сознания

Нет

Вернулся в нормальное состояние после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенность носа)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Можете ли вы контролировать свое дыхание?

Некоторые люди могут контролировать свою гипервентиляцию, вдыхая бумажный пакет или используя различные техники дыхания.

Да

Способен контролировать гипервентиляцию

Нет

Не может контролировать гипервентиляцию

Чувствуете ли вы головокружение или головокружение, как будто собираетесь упасть в обморок?

Для некоторых людей нормально чувствовать легкое головокружение, когда они впервые встают. Но все, что угодно, может быть серьезным.

У вас все еще гипервентиляция после 30 минут домашнего лечения?

Да

Пробовал более 30 минут домашнего лечения без улучшения

Нет

Пробовал более 30 минут домашнего лечения без улучшения

Часто ли у вас гипервентиляция?

Мешает ли проблема вашей повседневной деятельности?

Да

Гипервентиляция мешает повседневной деятельности

Нет

Гипервентиляция мешает повседневной деятельности

У вас возникают более частые или серьезные проблемы с гипервентиляцией?

Да

Симптомы становятся более частыми или серьезными

Нет

Симптомы становятся более частыми или серьезными

Были ли у вас проблемы с гипервентиляцией более недели?

Да

Проблемы с гипервентиляцией более недели

Нет

Проблемы с гипервентиляцией более недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затрудненное дыхание).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

• Вы вообще не можете говорить.
• Надо очень много работать, чтобы дышать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• Тяжело дышать активностью.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• От активности становится трудно дышать.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

• Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
• Потоотделение.
• Одышка.
• Тошнота или рвота.
• Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
• Головокружение или внезапная слабость.
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

У мужчин и женщин наиболее частым симптомом является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота, боль в спине или челюсти.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

На основании ваших ответов, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Проблемы с дыханием, возраст 12 и старше

Проблемы с дыханием, возраст 11 лет и младше

Изменение сердцебиения

Домашнее лечение

Домашнее лечение может помочь вам контролировать свое дыхание и остановить гипервентиляцию. Сначала сядьте и сконцентрируйтесь на своем дыхании.

Техника дыхания

• Дышите сжатыми губами, как будто вы насвистываете, или ущипните одну ноздрю и дышите через нос.Когда вы дышите носом или поджатыми губами, вам труднее дышать гипервентиляцией, потому что вы не можете перемещать столько воздуха.
• Замедлите дыхание до 1 вдоха каждые 5 секунд или достаточно медленно, чтобы симптомы постепенно исчезли.
• Попробуйте дыхание животом, которое полностью наполняет ваши легкие, замедляет частоту дыхания и помогает расслабиться.
  • Положите одну руку на живот чуть ниже ребер. Вторую руку положите себе на грудь. Вы можете делать это стоя, но это может быть удобнее, когда вы лежите на полу с согнутыми коленями.
  • Сделайте глубокий вдох через нос. На вдохе позвольте животу вытолкнуть руку. Держите грудь неподвижно.
  • Когда вы выдыхаете через сжатые губы, почувствуйте, как опускается ваша рука. Положите руку на живот, чтобы выпустить весь воздух. Не торопитесь, выдыхая.
  • Повторите эти шаги от 3 до 10 раз. Не торопитесь с каждым вдохом.

Всегда старайтесь в первую очередь контролировать свое дыхание или дыхание животом. Если эти методы не работают и у вас нет других проблем со здоровьем, вы можете попробовать вдохнуть и выдохнуть из бумажного пакета, закрывающего нос и рот.

Использование бумажного пакета

• Используйте бумажный пакет, чтобы контролировать свое дыхание. Сделайте от 6 до 12 легких, естественных вдохов, прикрыв рот и нос небольшим бумажным пакетом. Затем снимите пакет с носа и рта и сделайте легкий, естественный вдох.
• Затем попробуйте дыхание животом (диафрагмальное дыхание).
• Чередуйте эти техники, пока не прекратится гипервентиляция.

Если гипервентиляция продолжается более 30 минут, немедленно позвоните своему врачу .

Не используйте бумажный пакет. если:

Соблюдайте следующие меры предосторожности при использовании мешочного метода:

• Не используйте пластиковый пакет.
• Не дышите постоянно в бумажный пакет. Сделайте от 6 до 12 естественных вдохов, закрыв рот и нос бумажным пакетом, затем снимите пакет с носа и рта.
• Не держите сумку для человека с гипервентиляцией. Позвольте человеку прижать сумку к собственному рту и носу.

Симптомы, на которые следует обратить внимание при лечении в домашних условиях

Позвоните своему врачу, если во время лечения в домашних условиях произойдет одно из следующих событий:

• Симптомы не улучшаются при лечении в домашних условиях.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Вы можете избежать гипервентиляции:

• Дышите через нос. Когда рот закрыт, гипервентиляция затруднена, потому что через нос не проходит столько воздуха.
• Освободите одежду. Узкие ремни и пояса, пояса, бюстгальтеры и плотно прилегающие джинсы могут ограничивать дыхание и вызывать поверхностное дыхание в верхней части груди.
• Изучите техники дыхания животом (диафрагмальное дыхание) и практикуйте их, когда у вас нет гипервентиляции, чтобы вы могли использовать эти техники, когда они вам нужны. Люди с гипервентиляцией обычно делают поверхностные вдохи, наполняя при вдохе только верхнюю часть груди.
• Попробуйте разные техники релаксации и посмотрите, что лучше всего подходит для вас.Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».
• Поговорите с друзьями, членами семьи или консультантом, чтобы помочь вам избавиться от беспокойства. Ведите дневник, чтобы сосредоточиться на своих проблемах и найти действенные решения.
• Ешьте здоровую смесь продуктов. Остерегайтесь кофеина: пейте меньше кофе, чая и газированных напитков и не ешьте столько шоколада. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
• Упражнение. Регулярные аэробные упражнения заставляют вас делать полный вдох и помогают снизить беспокойство, которое способствует гипервентиляции.Дополнительную информацию см. В разделе «Фитнес».
• Убедитесь, что вы хорошо выспались. Отдых может помочь уменьшить дневное беспокойство. Дополнительную информацию см. В теме Проблемы со сном, Возраст от 12 лет и старше.
• Практикуйте здоровое мышление и избавьтесь от негативных мыслей.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Каковы ваши основные симптомы? Как долго у вас были симптомы? Что происходило в вашей жизни, когда у вас появились симптомы?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
• Считаете ли вы, что занятия спортом или занятия, связанные с вашей работой или хобби, вызвали ваши симптомы? Вы недавно меняли работу, были уволены или уволены?
• Много ли в жизни стрессов? Были ли у вас в последнее время изменения в семье, например, развод или смерть любимого человека?
• Были ли у кого-нибудь из членов вашей семьи когда-либо проблемы с гипервентиляцией или диагностировали тревожное расстройство или депрессию?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Вы курите или употребляете другие табачные изделия?
• Употребляете ли вы алкоголь или запрещенные наркотики, такие как марихуана или кокаин, чтобы облегчить симптомы?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

В ожидании приема может быть полезно вести дневник своих симптомов.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х. Блад младший, доктор медицины, FACEP – неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины – семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP – неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины – семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина

Аншуман Сингх: Дайте ему дышать, посыпьте пищевой содой и другие способы ухода за кожей во время сезона дождей

Ваши кожаные сумки, вероятно, безопасны для дома во время блокировки, но снова настало время года, когда содержание влаги в воздухе совсем время высоко. Следовательно, особый уход необходим за одеждой и сумками из натуральных материалов, таких как кожа.

Аншуман Сингх, креативный основатель Пол Адамс, делится своими советами о том, как ухаживать за кожей во время сезона дождей. Его первый совет, не беспокойтесь о небольшом грибке.

«Если вы заметили на своих кожаных сумках зеленый грибок или следы белых линий, в первую очередь, это означает, что они из натуральной кожи. Муссон – это время, когда содержание влаги в воздухе увеличивается, а кожаные сумки имеют тенденцию трескаться и терять форму », – говорит он.

Первый совет Аншумана Сингха: не беспокойтесь о небольшом грибке.

Советы по уходу за кожей:
1) Не забудьте вынуть сумку из туалета. Дайте ему подышать несколько дней. Храните вдали от прямых солнечных лучей, в прохладном и сухом месте. Кожа, являющаяся натуральным волокном, требует для дыхания свежего воздуха.

2) Вы можете насыпать внутрь пакета немного пищевой соды, чтобы уменьшить проникновение влаги и предотвратить неприятный запах. Вы также можете использовать фен с режимом от слабого до холодного, чтобы избавиться от лишней влаги.

3) Очищайте кожаные сумки мягкой хлопчатобумажной тканью без шероховатых концов или рисунков для выравнивания поверхности.

4) Надавите пальцами, чтобы разгладить складки или складки, которые могли образоваться на предметах, хранящихся в вашем шкафу. Попробуйте повторять этот процесс один раз в месяц для достижения лучших и долгосрочных результатов.

5) Используйте крем-лак хорошего качества. Если это недоступно, вы можете использовать немного неиспользованного растительного масла, чтобы восстановить блеск на сумке, прежде чем класть ее обратно в шкаф.

Внимание, мужчины! Вот полное руководство по уходу за обувью этим летом

Инвестируйте в хорошие средства по уходу за обувью

Уход за кожаной и замшевой обувью может оказаться обременительным.Чрезвычайно важно вкладывать средства в хорошие средства по уходу за обувью, такие как щетка, спрей, полироль и т. Д., Чтобы продлить срок службы вашей обуви.

Синтетические / веганские изделия (также называемые замшей) лучше всего подходят для летнего сезона, поскольку они обладают естественной водостойкостью, легкостью и впитывают пот. Покупайте натуральные материалы, такие как искусственная кожа, хлопок или холст, а не синтетический верх. Эти ткани помогают ногам легко дышать и чувствовать себя комфортно в летнюю жару.

Вот несколько ценных советов от Аюш Диван Хурана, основателя и дизайнера Modello Domani, Прем Девана, главы отдела розничной торговли OSL Luxury Collections Corneliani, и Саггара Мехры, креативного директора Sunil Mehra.

Ластики для замши

Пыль, грязь или сухие пятна на замше можно удалить с помощью ластиков для замши, которые разработаны специально для этого типа кожи. Используйте кукурузный крахмал, чтобы уменьшить масляные пятна на замше. Не волнуйтесь, если ластик рассыпается, а фрагменты скапливаются в замше.

Кисти для замши

Никогда не используйте проволочную щетку. Вместо этого купите замшевые щетки с мягкой щетиной, которые не рвут волосы на обуви. Никогда не пытайтесь использовать крем для обуви на замше.Вместо этого следует использовать полироль для замши хорошего качества.

Замшевые протекторы

Обычно они выпускаются в форме спрея и защищают вашу обувь от воды и любых других жирных пятен. Формула содержит специальный полимер, который создает невидимый защитный экран и тем самым продлевает срок службы замши.

Для мягкой очистки

Рекомендуется регулярно чистить, полировать и кондиционировать кожаную обувь высококачественными чистящими средствами, полиролями и спреями.Рекомендуется использовать несиликоновый аэрозоль для обуви, чтобы предотвратить изменение цвета обуви.

Аншуман Сингх: Дайте ему дышать, посыпьте пищевой содой и другие способы ухода за кожей во время сезона дождей

Ваши кожаные сумки, вероятно, безопасны для дома во время изоляции, но снова наступило время года, когда содержание влаги в воздухе упало. самые высокие за все время существования. Следовательно, особый уход необходим за одеждой и сумками из натуральных материалов, таких как кожа.

Аншуман Сингх, креативный основатель Пол Адамс, делится своими советами о том, как ухаживать за кожей во время сезона дождей.Его первый совет, не беспокойтесь о небольшом грибке.

«Если вы заметили на своих кожаных сумках зеленый грибок или следы белых линий, в первую очередь, это означает, что они из натуральной кожи. Муссон – это время, когда содержание влаги в воздухе увеличивается, а кожаные сумки имеют тенденцию трескаться и терять форму », – говорит он.

Первый совет Аншумана Сингха: не беспокойтесь о небольшом грибке.

Советы по уходу за кожей:
1) Не забудьте вынуть сумку из туалета.Дайте ему подышать несколько дней. Храните вдали от прямых солнечных лучей, в прохладном и сухом месте. Кожа, являющаяся натуральным волокном, требует для дыхания свежего воздуха.

2) Вы можете насыпать внутрь пакета немного пищевой соды, чтобы уменьшить проникновение влаги и предотвратить неприятный запах. Вы также можете использовать фен с режимом от слабого до холодного, чтобы избавиться от лишней влаги.

3) Очищайте кожаные сумки мягкой хлопчатобумажной тканью без шероховатых концов или рисунков для выравнивания поверхности.

4) Надавите пальцами, чтобы разгладить складки или складки, которые могли образоваться на предметах, хранящихся в вашем шкафу.Попробуйте повторять этот процесс один раз в месяц для достижения лучших и долгосрочных результатов.

5) Используйте крем-лак хорошего качества. Если это недоступно, вы можете использовать немного неиспользованного растительного масла, чтобы восстановить блеск на сумке, прежде чем класть ее обратно в шкаф.

Внимание, мужчины! Вот полное руководство по уходу за обувью этим летом

Инвестируйте в хорошие средства по уходу за обувью

Уход за кожаной и замшевой обувью может оказаться обременительным. Чрезвычайно важно инвестировать в хорошие средства по уходу за обувью, такие как щетка, спрей, полироль и т. Д.для увеличения срока службы вашей обуви.

Синтетические / веганские изделия (также называемые замшей) лучше всего подходят для летнего сезона, поскольку они обладают естественной водостойкостью, легкостью и впитывают пот. Покупайте натуральные материалы, такие как искусственная кожа, хлопок или холст, а не синтетический верх. Эти ткани помогают ногам легко дышать и чувствовать себя комфортно в летнюю жару.

Вот несколько ценных советов от Аюш Диван Хурана, основателя и дизайнера Modello Domani, Прем Девана, главы отдела розничной торговли OSL Luxury Collections Corneliani, и Саггара Мехры, креативного директора Sunil Mehra.

Ластики для замши

Пыль, грязь или сухие пятна на замше можно удалить с помощью ластиков для замши, которые разработаны специально для этого типа кожи. Используйте кукурузный крахмал, чтобы уменьшить масляные пятна на замше. Не волнуйтесь, если ластик рассыпается, а фрагменты скапливаются в замше.

Кисти для замши

Никогда не используйте проволочную щетку. Вместо этого купите замшевые щетки с мягкой щетиной, которые не рвут волосы на обуви. Никогда не пытайтесь использовать крем для обуви на замше.Вместо этого следует использовать полироль для замши хорошего качества.

Замшевые протекторы

Обычно они выпускаются в форме спрея и защищают вашу обувь от воды и любых других жирных пятен. Формула содержит специальный полимер, который создает невидимый защитный экран и тем самым продлевает срок службы замши.

Для мягкой очистки

Рекомендуется регулярно чистить, полировать и кондиционировать кожаную обувь высококачественными чистящими средствами, полиролями и спреями.Рекомендуется использовать несиликоновый аэрозоль для обуви, чтобы предотвратить изменение цвета обуви.

11 причин больше не пить газировку

Вы никогда не будете смотреть на большой глоток одинаково.Redjar / Flickr Когда мэр Блумберг объявил, что запрещает пить большие напитки в районе Нью-Йорка, люди страстно протестовали против своего права на газированные напитки в больших количествах.

Но, может быть, мэр что-то понял. Сода не просто вызывает кариес и добавляет дополнительные калории в ваш рацион.

Ученые обнаружили, что сладкие (и даже несладкие) вещества изменяют базовый химический состав вашего тела и могут привести к увеличению риска сердечного приступа, инсульта и рака.

Мы собрали самые страшные результаты недавних исследований соды:

• Сода увеличивает риск сердечного приступа. Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения, опубликованные в марте 2012 года в журнале Circulation, обнаружили, что употребление всего одного сладкого напитка в день было связано с 20-процентным увеличением риска сердечного приступа у мужчин за 22-летний период.
• Сахарные напитки изменяют метаболизм . Исследователь из Университета Бангора в Англии следил за 11 здоровыми мужчинами и женщинами, которые в течение четырех недель ежедневно пили сладкий напиток в количестве супер глотка (около 140 граммов сахара).В исследовании, опубликованном в Европейском журнале питания в июне 2012 года, исследователи обнаружили, что их метаболизм изменился через четыре недели, что затрудняет сжигание жира и снижение веса.
• Сода может содержать канцерогены. Независимое исследование, проведенное по заказу Центра науки в интересах общества в 2012 году, обнаружило 4-метилимидазол, или 4-MI, в кока-коле, диетической коле, пепси и диетической пепси. Соединение используется в коричневой окраске в этих газированных напитках и, как было показано, вызывает заболевание у животных.Исследование показало, что уровни этого соединения были выше, чем максимально разрешенный предел (без предупредительной этикетки) в еде в Калифорнии.
• Даже диетическая газировка может быть плохой. Исследователи из Медицинской школы Университета Майами Миллера обнаружили связь между пожилыми людьми, которые ежедневно пили диетическую газировку, и повышением на 44% вероятности сердечного приступа и инсульта.
• Сода может свести с ума . Ученые обнаружили BVO, консервант и антипирен для пластика, в цитрусовых газированных напитках, таких как Mountain Dew.Вещество может вызывать нервные расстройства и потерю памяти. В отчете о болезни от 1997 года объясняется случай отравления, возможно, в результате употребления от 2 до 4 литров колы, содержащей БВО, в день.
• Сода связана с астмой. В исследовании, опубликованном в Respirology в январе 2012 года, исследователи из Австралии в течение двух лет изучали 16 907 человек в возрасте 16 лет и старше в Южной Австралии. Они обнаружили связь между повышенным риском астмы и другими нарушениями дыхания и ежедневным употреблением более полулитра содовой.
• Сода накапливает жировые отложения по всему телу . В датском исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания в феврале 2012 года, в течение шести месяцев наблюдалась группа людей с ожирением и избыточным весом, которые либо пили литр газировки в день, либо вместо этого пили молоко, содержащее такое же количество калорий, воду. или диетическая кола. Они обнаружили, что в группе, употреблявшей сладкие напитки, в печени и мышцах было больше жира, чем в других группах. Этот вид жира вреден, потому что позже может привести к сердечным заболеваниям.
• Употребление газированных напитков связано с насилием среди подростков . Согласно исследованию, проведенному в 2011 году среди школьников из Бостона в журнале Injury Prevention, исследователи увидели, что чем больше подростки пили безалкогольные напитки, тем выше вероятность их участия в насильственных действиях, таких как толчки, толчки и драки. Гарвардское исследование, даже когда были исключены другие факторы, такие как дом и семейная жизнь.
• Сода набирает тонну . В 2011 году исследователи Центра медицинских наук Техасского университета объявили на заседании Американской диабетической ассоциации результаты исследования пожилых людей в течение 10 лет.Они увидели, что любое потребление диетической газировки (по сравнению с потреблением диетической газировки) было связано с увеличением талии на 70% за десять лет; Те, кто пил две диетические газированные напитки в день, были связаны с еще большим набором веса – увеличением талии на 500 процентов.
• Сода может сократить продолжительность жизни . Некоторые исследователи опасаются, что высокий уровень фосфора в темной коле может сократить продолжительность жизни. В одном исследовании, опубликованном в журнале FASEB Journal в 2010 году, у мышей с высоким уровнем фосфора в крови продолжительность жизни сократилась примерно на четверть.
• Большинство банок с газировкой содержат BPA . Эпоксидная смола, называемая BPA, используется для предотвращения реакции содовой кислоты с металлом в банках. Вещество содержится в тоннах пластиковых и металлических контейнеров, и исследователи обеспокоены тем, что оно может влиять на гормоны человека. Согласно исследованиям, это было связано с бесплодием, ожирением и некоторыми видами рака.

НЕ ПРОПУСТИТЕ: Еще одна веская причина пить кофе>

Мой ребенок попал в пищевую соду

Полная история

Пищевая сода используется как разрыхлитель и ее можно найти на многих кухнях.Разрыхлители заставляют тесто подниматься, как и дрожжи, за исключением того, что пищевая сода действует посредством химической реакции с образованием газа. Еще одно применение пищевой соды на кухне – поглощение запахов в холодильнике. В медицине бикарбонат натрия используется как антацид при проглатывании и как подщелачивающее средство при внутривенном введении. При оценке токсичности пищевой соды необходимо учитывать две составляющие: натрий; и бикарбонат, который влияет на pH (кислотный уровень) жидкостей организма.

Рано после приема слишком большого количества пищевой соды часто возникают рвота и диарея, поскольку организм пытается исправить высокую концентрацию натрия, втягивая больше воды в пищеварительный тракт.После абсорбции высокие концентрации натрия могут вызвать судороги, обезвоживание и почечную недостаточность. Когда pH становится слишком высоким (щелочным), дыхание становится затрудненным, поскольку организм пытается восстановить свою кислотность за счет удержания углекислого газа.

Использование слишком большого количества пищевой соды в качестве домашнего антацида может вызвать быстрое газообразование в желудке. Вы не должны использовать пищевую соду для лечения расстройства желудка без специального указания врача. Разрывы желудка могут возникнуть при употреблении пищевой соды после переедания с алкоголем или обильной еды.По этим причинам лучше использовать безрецептурные антацидные препараты, такие как карбонат кальция (например, Tums ^® ), которые действуют аналогичным образом, но намного безопаснее. Если ваш врач рекомендовал таблетки бикарбоната натрия, используйте их только по назначению.

Пищевая сода имеет неприятный вкус и, к счастью, может удерживать большинство детей от переедания. Однако из-за потенциальных рисков важно серьезно относиться к употреблению пищевой соды.

Если кто-то проглотил пищевую соду, немедленно обратитесь к онлайн-инструменту POISON CONTROL ^{® или позвоните в Poison Control по телефону 1-800-222-1222.}

Пела Сото, PharmD, BSHS, BS
Сертифицированный специалист по информации о ядах

Поделись этим:

---

Для получения дополнительной информации

История пищевой соды. [Проверено 17 февраля 2016 г.].

Национальные исторические химические достопримечательности Американского химического общества. Разработка разрыхлителя [Доступ 29 февраля 2016 г.].

---

Список литературы

Лазебник Н., Иеллин А., Миховиц М. Спонтанный разрыв нормального желудка после приема внутрь бикарбоната натрия.J Clin Gastroenterol. 1986; 8: 454-6.

Купец Т.С., Голденринг Дж. М., Радж В. Несмертельный случай отравления натрием. J Anal Toxicol. 2004; 28: 526-8.

Разави Б. Токсичность пищевой соды. Am J Med. 2000; 108: 756-7.

Как дышать – Физическая терапия для процветания

Знаете ли вы, что вы дышите от 17 000 до 30 000 раз в день? ¹ Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как дышите?

Дыхание – очень доступный и практичный способ улучшить психическое и физическое благополучие.Помимо поглощения кислорода и удаления углекислого газа, дыхание имеет много других преимуществ. Осознанное дыхание может помочь снизить стресс, улучшить расслабление мышц и обеспечить устойчивость туловища.

Есть много разных дыхательных практик. Вы можете научиться дышать во время пения, разговора, бега или плавания. Или вы можете изучать различные дыхательные упражнения, занимаясь физическими и физическими упражнениями, такими как йога, пилатес, медитация или боевые искусства. В этой статье мы обсудим анатомию дыхания, то, как дыхание связано с позой, и необходимость осознания дыхания.

Все просто, правда?

Анатомия дыхания

Центральная и вегетативная нервные системы регулируют дыхание. Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга. Работа вегетативной нервной системы заключается в регулировании различных органов и систем организма. Он делится на симпатическую и парасимпатическую нервные системы.

Симпатическая нервная система – это наша реакция «бей или беги». Например, когда вы чувствуете, что спешите на работе, испытываете стресс в пробке или видите тигра в дикой природе.Напротив, парасимпатическая нервная система – это наше состояние «отдыха и переваривания пищи». Например, когда вы спите, принимаете ванну или заблудились в книге в отпуске.

Диафрагма – это основная мышца, участвующая в дыхании. Он лежит под грудной клеткой и даже имеет небольшие прикрепления к поясничному отделу позвоночника. Диафрагма действует как дыхательная мышца, а также как стабилизатор туловища, поскольку регулирует давление в туловище. Когда вы вдыхаете, диафрагма сжимается и опускается к тазу, увеличивая давление в туловище, позволяя легким наполняться воздухом.Грудная клетка также немного сдвигается, чтобы освободить место для легких. Когда вы выдыхаете, диафрагма возвращается в исходное положение, и давление в туловище уменьшается.

Опускание диафрагмы для расширения грудной клетки.

Наряду с диафрагмой, некоторые мышцы шеи и брюшного пресса являются «вспомогательными» дыхательными мышцами. Эти мышцы работают при тяжелом, затрудненном дыхании (например, во время быстрого бега) или могут проявляться в дисфункциональных паттернах дыхания. Иногда такие проблемы, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма или муковисцидоз, вызывают затрудненное дыхание.В этих условиях задействуются добавочные мышцы для улучшения газообмена.

Дыхание и осанка

Представьте себе человека, сидящего или стоящего с плохой осанкой; изобразите дыхательные пути [нос ⇒ горло ⇒ легкие]. Может ли быть затруднено или ограничено дыхание при неправильной позе? Абсолютно.

Мэри Массери PT описывает, как дыхание, диафрагма и сердцевина работают вместе, обеспечивая устойчивость тела. Принимая Мемориальную премию Линды Крейн, она заявила: «Банка газировки сильна только тогда, когда она закрыта.Закрытая банка позволяет внутреннему давлению стабилизировать ее слабую алюминиевую оболочку, во многом как наша слабая скелетная рама …… .способность создавать, поддерживать и регулировать давление внутри туловища (наша алюминиевая оболочка), позволяя конечностям двигаться эффективно и эффективно от этой основной стабильности ». ³

Диафрагма является неотъемлемой частью сердечника, обеспечивающей устойчивость ствола.

Плохое дыхание влияет на здоровье

Исследования показывают, что пациенты с болями в пояснице реже используют диафрагму при дыхании. ¹ Исследование йогического дыхания показало, что у тех, кто дышит йогой, в слюне снижены провоспалительные маркеры. Усиление воспаления вызывает несколько проблем со здоровьем. ²

Из-за напряженного графика и постоянной активности; паттерны дыхания становятся поверхностными, короткими и быстрыми. Поэтому реакция «бей или беги» срабатывает чаще. Хроническая боль также запускает симпатическую нервную систему. Неоптимальное дыхание может произойти из-за неправильной осанки, но оно также способствует плохой устойчивости туловища и мышечному контролю.Кроме того, это увеличивает восприятие боли и напряжение шеи и плеч.

Диафрагмальное дыхание

Большинство из нас хотят расслабиться, а не испытывать стресс. Диафрагмальное дыхание (также известное как дыхание животом) – это одна из техник, которые помогают нам войти и оставаться в состоянии «покоя и переваривания пищи» (парасимпатического).

Лежа, положите одну руку на живот, а другую – на грудь. Медленно вдохните через нос, позволяя руке на животе подняться, не слишком сильно поднимая грудь и не напрягая шею.Выдохните через рот. Повторить.

Если вы чувствуете, что мышцы шеи напрягаются сильнее, чем поднимается живот, возможно, вы дышите с помощью мышц шеи. Эти вспомогательные мышцы не должны быть доминирующими при нормальном спокойном дыхании.

Шаги по совершенствованию техники дыхания

1. Обратите внимание. Осведомленность – это первый шаг к действию.
2. Практика. Когда у вас будет немного времени, сядьте или лягте на спину и практикуйте технику диафрагмального дыхания.
3. Сделайте это функциональным. ⁴ В течение дня выполняйте домашнее задание (например, мыть посуду, выносить мусор), чтобы практиковать осознанное дыхание.
4. Используйте дыхание для снятия стресса: в машине, на работе, дома оно настолько доступно – никакого оборудования не требуется!

Сосредоточьтесь на том, как вы дышите, чтобы улучшить свою осанку, силу, устойчивость и способность оставаться на месте. Преднамеренное осознанное дыхание улучшит ваше физическое и психическое здоровье.

Ресурсы:

¹ https: // newgradphysicaltherapy.com / ролевое дыхание-физиотерапия /

² https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3492709/

³ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2845268/

⁴ http://graycook.com/?s=breathing

Отказ от ответственности

Экзотические ароматы могут вдохнуть новую жизнь в газировку

Новые взгляды на традиционные фавориты, такие как цитрусовые и ягоды, помогают вдохнуть жизнь в эту категорию; как и более экзотические добавки, такие как имбирь, корица, кофе и огурец.

«Нововведения в области вкусовых добавок могут вдохновить потребителей, которых может не вдохновлять статус-кво данной категории», – сказала Дженни Зеглер, глобальный аналитик по продуктам питания и напиткам Mintel.

Те же старые вкусы?

Категория газированных напитков сталкивается с двумя ключевыми проблемами. Во-первых, потребители все больше равнодушны к тем же ароматам, которые существуют уже несколько десятилетий. Между тем, все большее число потребителей опасаются количества сахара в безалкогольных напитках, ища варианты, которые кажутся менее сладкими и, следовательно, более полезными.

Инновации в области вкусовых добавок должны сыграть свою роль в решении обеих проблем, сказал Зеглер.

«Инновация вкуса может решить проблемы потребителей по поводу сладости. 41% взрослого населения Великобритании согласны с тем, что им понравятся ЦДЦБ с менее сладким вкусом.

«Новые вкусы также могут остановить истощение в США, где 11% взрослых американцев, которые пили меньше CSD в декабре 2016 года, чем в декабре 2015 года, сократили потребление, потому что устали от одних и тех же вкусов».

Возьмем, к примеру, категорию колы, в которой ряд новых вкусов дополняет основной вкус колы.

«Кола является визитной карточкой категории [CSD] и одним из ее ведущих вкусов, на которую приходится 18% мировых продаж CSD в период с декабря 2016 по ноябрь 2017 года», – сказал Зеглер . « Однако бренды становятся более креативными с ароматами, которые добавляют акценты к основной категории колы, таким как Pepsi Max Ginger».

Инновация колы

Diet Coke (США): В этом году выпущено четыре новых вкуса : имбирный лайм, яркая вишня, пикантный кровавый апельсин и перекрученное манго.

Pepsi Fire (ограниченный выпуск в США): кола со вкусом корицы

Coca-Cola Plus Coffee (Япония, Австралия): кола с «восхитительным вкусом Coca-Cola Classic, но с безошибочным ароматом настоящего кофе»

Coca-Cola Ginger и Pepsi Max Ginger (разные рынки)

Gusto Real Cola (Великобритания): сделано из голубой агавы, сертифицированной по справедливой торговле, органического сертифицированного эритрита, органических специй, эфирных масел, африканского ореха колы и родниковой воды Девон

Juicy Fuel Cola Cherry (Великобритания): натуральный газированный фруктовый сок с орехом кола, виноградным соком, лимонным соком и ячменным солодом.

Coca-Cola Clear (Япония): нулевой калорийный прозрачный напиток со вкусом лимона (в рецепте отсутствует карамельный краситель, используемый в Coca-Cola classic)

Пряный или пикантный

Традиционные, безопасные и предсказуемые вкусы, такие как ягоды и цитрусовые остаются в моде, особенно в газированных безалкогольных напитках наблюдается рост популярности цитрусовых.

Легкие и взрослые вкусы, такие как лайм, лимон и огурец, пользуются особой популярностью в категории CSD.

«Потребители заинтересованы в ассортименте ЦД со вкусом фруктов», – сказал Зеглер .

«Газированные безалкогольные напитки со вкусом цитрусовых предпочитают взрослые французы, немцы, итальянцы и поляки по сравнению с другими ароматами.