Эффективные лекарства от горла: рейтинг топ-5 по версии КП

Неэффективные лекарства от орви


Перед наступлением холодного сезона, когда детей атакует ОРВИ, надо присмотреться к домашней аптечке, чтобы приготовить безопасные препараты, эффективные в борьбе с вирусными возбудителями. С теми лекарствами, которые могут оказаться не только бесполезными, но даже вредными, надо без сожаления расставаться.

Средства, которые не защищают от ОРВИ


К таким неэффективным лекарствам относятся:


1. Противовирусные и иммуномодулирующие средства ― арбидол, виферон, ингавирин, кагоцел, эргоферон и многие другие.


2. Гомеопатические препараты ― анаферон, коризалия, оциллококцинум.


3. Растительные и средства народной медицины, например, чеснок.


4. Витамин С.


Некоторые препараты имеют возрастные ограничения.


Согласно FDA, применение средств симптоматического лечения ОРВИ (сосудосуживающих капель/спреев, средств от боли в горле и кашля, системных деконгестантов) не рекомендовано до достижения ребёнком шести лет, а лучше ― двенадцати. Если же заложенность носа у малыша затрудняет приём пищи и сон, то использовать сосудосуживающие капли допустимо, но необходимо строго соблюдать возрастную дозировку при их закапывании и помнить, что нельзя применять более трёх дней.


Что же касается средств, применяемых при боли в горле, у детей до 6 лет высок риск попадания их в дыхательные пути:


  • спреи для горла могут вызвать у малыша ларингоспазм;


  • пастилки и леденцы опасны до 4 лет;


  • растворы для полоскания горла не рекомендованы до 6 лет, так как до этого возраста ребенок обычно не может овладеть техникой.


Детям более старшего возраста для облегчения боли в горле достаточно применять изотонический раствор поваренной соли (четверть чайной ложки соли на 200мл теплой воды) или обычные, не обязательно медикаментозные, леденцы.


Когда ОРВИ протекает без осложнений, нет необходимости назначать:


1. Антибиотики, потому что эти препараты не действуют на вирусы, но способствуют тому, что бактериальная микрофлора становится нечувствительной к воздействию лекарств.


2. Муколитики ― амброксол, АЦЦ, бромгексин, лазолван. При увеличении количества мокроты под действием этих препаратов ребёнок младше трёх лет, откашливаясь, будет захлёбываться, потому что у него узкие бронхи и слабый кашлевой толчок.


3. Ингаляции. ОРВИ поражает верхние дыхательные пути, которые доступны и без ингаляций. При использовании минеральной воды как средства для ингаляции есть опасность развития бронхоспазма.


4. Антигистаминные препараты.


Помните! Лишние траты на бесполезные лекарства понапрасну опустошают ваш семейный бюджет.

herbus avieciu skonio tabletes gerklei

HERBUS для горла со вкусом малины

Пищевая добавка

В упаковке – 20 таблеток для рассасывания

С подсластителями

  •          Экстракт чабреца обыкновенного помогает облегчить зуд в горле и глотке.
  •          Экстракты эхинацеи пурпурной, ягод чёрной бузины и цинк помогают поддерживать нормальное функционирование иммунной системы.
  •          Экстракт корнейимбиря настоящего помогает поддерживать нормальную энергичность.

СОСТАВ

Одна таблетка содержит
РУСП*
Экстракт ягод бузины чёрной (Sambucus nigra) 20 мг
Экстракт травы эхинацеи пурпурной (Echinacea purpurea)   20 мг
Экстракт травы чабреца обыкновенного (Thymus vulgaris)  20 мг
Экстракт корней имбиря настоящего (Zingiber officinale)   15 мг
Ментол 10 мг 
Цинк 5 мг 50%

*РУСП – рекомендуемый уровень суточного потребления 

Состав: подсластитель: ксилит, противодействующее слипанию: целлюлоза, глюконат цинка, экстракт ягод бузины чёрной (Sambucus nigra), экстракт травы эхинацеи пурпурной (Echinacea purpurea), экстракт травы чабреца обыкновенного (Thymus vulgaris), экстракт корней имбиря настоящего (Zingiber officinale), ментол, регулирующее кислотность вещество: лимонная кислота, противодействующее слипанию: магниевые соли жирных кислот, малиновый ароматизатор, противодействующее слипанию: диоксид кремния, подсластитель: сукралоза.

ПРИМЕНЕНИЕ 

Рассасывать по 1 таблетке каждые 2-3 часа. Не употреблять более 10 таблеток в сутки. 

Не является заменителем пищи.

Не превышать установленную рекомендуемую дозу.

Хранить при температуре не выше 25°C.

Хранить в недоступном для детей месте.

При употреблении в больших количествах может вызвать диарею.

Важноразнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Масса нетто: 13,4 г

Производитель: ЗАО «Aconitum», ул. Иновацию 4, дер. Бирулишкес, Каунасский район, Литва

 

➤ Как грамотно подобрать эффективный спрей от горла для взрослых?

Опубликовано: 20 октября 2018

Горло покраснело, болит и першит? Многие думают, что больное горло — это не повод для обращения к врачу. Кажется, достаточно купить спрей для горла для взрослых или какие-нибудь леденцы-таблетки, чтобы справиться с этой проблемой. Но выбирать лекарства без консультации с врачом нежелательно! Только врач может подобрать действительно эффективное и безопасное лечение.

Содержание статьи

Что в составе?

Многие взрослые и разумные люди ужасно неразумно относятся к выбору лекарств от простуды. Спреи и таблетки часто покупают по совету друзей или после просмотра рекламы. Но разные препараты от боли в горле имеют разные активные компоненты. Перед применением нужно изучить состав и проконсультироваться со специалистом!

Спреи от горла для взрослых могут содержать антибиотики или обезболивающие компоненты – анестетики, могут целебные травы или антисептики.

Спреи с антибиотиками можно принимать только по назначению врача! Хотя такие препараты в аптеках продаются без рецепта, не стоит покупать их без консультации со специалистом. Антибиотики не оказывают воздействие на вирусную инфекцию, которая является причиной боли горла в 80 случаях из 100. Бесконтрольный прием антибиотиков может привести к развитию устойчивой к ним формы бактерий и гибели полезной микрофлоры. И тогда при необходимости найти действительно эффективные лекарства от горла будет достаточно сложно!

Лекарства с анестетиками — достаточно популярные средства от горла для взрослых. Они действительно снимают боль — правда, обычно не больше, чем на 3-4 часа. Но вот с причиной боли в горле эти препараты справиться обычно не способны. Они просто устраняют неприятные симптомы, помогая забыть о болезни. Злоупотребление обезболивающими препаратами может привести к развитию опасных осложнений. Победа над болью — еще не победа над инфекцией. К сожалению, об этом многие забывают.

Мята, эвкалипт, ромашка — целебные травы, которые помогут уменьшить воспаление и облегчить или отвлечь от боли в горле. Но травы и народные средства обычно хороши в качестве дополнительного, вспомогательного лечения. Они назначаются в составе комплексного лечения вместе с другими противовирусными, антибактериальными и иммуномодулирующими препаратами.

Многие спреи от боли в горле содержат антисептики – вещества, которые оказывают противобактериальное действие, но при этом также не способны бороться с вирусами, а ведь именно вирусная инфекция – наиболее распространённая причина возникновения боли в горле. Такие лекарства применяются с целью профилактики бактериальных осложнений при ОРВИ.

Почему спреи, а не таблетки?

Спрей — один из самых эффективных способов лечения воспаленного горла у взрослых. Орошение слизистой почти всегда помогает доставить активные компоненты туда, где они действительно необходимы и при этом пощадить желудок. Чтобы лекарство подействовало, нужно соблюдать простые правила.

  • В течение получаса-часа после опрыскивания полости рта желательно не пить, не есть и не курить. Постарайтесь поменьше разговаривать хотя бы первые несколько минут после обработки слизистой.
  • Когда болит горло, лучше отказаться от острой, пряной, кислой и соленой пищи. Под запретом — слишком горячие или холодные блюда и напитки. Они провоцируют обострение воспаления, могут привести к усилению боли.
  • Нужно строго соблюдать правила приема препарата. Если в инструкции написано, что спрей взрослым нужно распылять каждые 3 часа, старайтесь не применять его чаще или реже. В инструкции указана оптимальная, эффективная частота применения.

Деринат — первая помощь при заболеваниях горла!

Спрей Деринат —  средство, обладающее всем комплексом необходимых свойств,  которые направлены на борьбу с первопричиной боли в горле и помощь организму в сопротивлении инфекции! Он борется с простудой сразу по всем наиболее важным направлениям:

  • обладает противовирусным, противобактериальным и противогрибковым эффектами,
  • способствует восстановлению поврежденной вирусами и бактериями слизистой оболочки носоглотки, тем самым препятствуя распространению вирусов и предотвращая возможные дополнительные бактериальные осложнения,
  • способствует укреплению иммунитета для противодействия инфекции на всех уровнях, помогая организму быстрее справиться с заболеванием и легче выздороветь.

Спрей Деринат при боли в горле хорошо использовать как взрослым, так и детям старше 3 лет. Спрей от горла продается во флаконах с распылителем. Желательно, чтобы каждый член семьи пользовался собственным флакончиком, чтобы не распространять инфекцию.

Будьте здоровы!

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Natural Healing: 7 домашних средств от сухого горла

Вы вовремя ложитесь спать; крепко выспитесь, но просыпайтесь с болью и першение в горле. Не то начало, которое вам хотелось бы. В большинстве случаев сухость в горле может быть вызвана простудой или приступом носовых пазух. Сухой кашель или раздражение в горле могут быть следствием заложенности миндалин. Капание из носа происходит, если вы спите с открытым ртом, и носовые потоки блокируются, в результате чего у вас возникает сухость и раздражение в горле.Самое важное, что нужно сделать, чтобы облегчить боль в горле, – это поддерживать его в смазке в течение дня. В своей книге «Большая книга домашних средств» Сэмюэл Биллингс предлагает: «Употребляйте как можно больше жидкости, минимум восемь-десять чашек в день. Хорошо смазывайте горло успокаивающими жидкостями, чтобы предотвратить пересыхание горла “.

В последнее время многие люди жалуются на зуд в горле из-за повышения уровня загрязнения и пыли. Это могло произойти из-за аллергической реакции, вызванной плохим качеством воздуха, который мы вдыхаем каждый день, или из-за какого-либо бактериального вируса в окружающей среде.Если симптомы сохраняются более нескольких дней, необходимо посетить врача. Но прежде, чем вы это сделаете, облегчение от действия может быть ближе, чем вы думаете.

Мы попросили диетологов и экспертов Аюрведы предложить некоторые домашние средства, которые естественным образом уменьшат раздражение и дискомфорт.

1. Топленое масло дези с черным перцем

Предложено: доктором Рупали Датта, клиническим диетологом

Это бабушкиное лекарство творит чудеса при лечении сухости в горле.Пожуйте весь перец и запейте его чайной ложкой теплого топленого масла (топленого масла). После этого не пейте воду глотком. Гхи обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а также сохраняет влагу в горле. Гхи было старинным средством от большинства проблем, так что продолжайте и используйте это средство, чтобы избавиться от кашля.

2. Отвар туласи и меда

Предложил: доктор Рупали Датта, клинический диетолог

Отличное средство, особенно для детей с сухим зудом в горле.Отварить несколько листьев туласи в воде с чайной ложкой меда и выпить. Этот отвар особенно хорош для детей и является очень эффективным средством от ночного кашля. Вы даже можете заварить чай тулси и аккуратно выпить его для мгновенного облегчения. Тулси давно известен своими лечебными свойствами, а мед – своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые помогают предотвратить многие проблемы со здоровьем.

3. Мулети

Предложил: доктор Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации, Байдьянатх

В течение дня вы можете держать во рту палку мулети или лакрицу, чтобы горло оставалось влажным.Он действует как натуральная пастилка. Положите небольшой кусочек между зубами и продолжайте жевать. Мулети – это аюрведическое растение, используемое для лечения респираторных и пищеварительных расстройств. Он также известен своим антибактериальным действием. Мулети был предложен многими экспертами в области здравоохранения, а также экспертами по Аюрведе. Они клянутся его лечебными свойствами, которые помогают при многих недугах.

Домашние средства от сухости в горле: в течение дня вы можете держать во рту палочку мулети или лакрицу

4.Полоскания с соленой водой

Предложил: доктор Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации, Байдянатх

Это самый простой и один из самых эффективных способов избавиться от сухости в горле. Добавьте половину чайной ложки соли в теплую воду и полощите горло не менее двух раз в день для быстрого результата. Это помогает разжижать слизистую и, таким образом, снимает заложенность и сухость в горле, которые могут быть вызваны этим. Полощите горло в течение 30-60 секунд, а затем выплюньте воду.Соль подавляет рост бактерий и снимает раздражение.

Домашние средства от сухости в горле: это самый простой и один из самых эффективных способов избавиться от сухости в горле

5. Травяной чай с зеленым кардамоном и гвоздикой

Предложил: Д-р Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации, Байдьянатх

Эта смесь отлично подходит для борьбы с раздражением горла, вызванным загрязнением и частицами пыли, которые могут даже повлиять на ваши легкие.Целые специи, такие как зеленый кардамон и гвоздика, богаты антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать токсическое воздействие тяжелых твердых частиц, которое находится на рекордно высоком уровне, особенно в столице.

Домашние средства от сухости в горле: Эта смесь отлично подходит для борьбы с раздражением, вызываемым в горле.

6. Молоко с куркумой

Предложил: доктор Васант Лад, эксперт по аюрведе

В книге «Аюрведические домашние средства» Васант Лад предлагает употреблять молоко с куркумой, но с зубчиком чеснока.Отварите чеснок в стакане молока, а затем добавьте чайной ложки куркумы. Это эффективно при лечении сухости в горле, инфекциях и большинстве видов кашля. Было доказано, что добавление куркумы в пищу повышает иммунитет и защищает вас от любых болезней. Выпейте стакан теплого молока с куркумой и прочистите горло, как никогда раньше.

Домашние средства от сухости в горле: эффективны при лечении сухости в горле.

7. Семена пажитника

Предложил: диетолог Сома Пол, Мумбаи

Сделайте отвар из теплой воды с семенами пажитника. .Добавьте семена в воду и дайте ей покипеть, пока она не изменит цвет. Как только это произойдет, снимите его с огня и дайте ему остыть. Используйте этот отвар для полоскания горла не реже двух раз в день. Семена пажитника хорошо известны своими противовоспалительными свойствами и помогают предотвратить многие проблемы со здоровьем, особенно проблемы с горлом.

Домашние средства от сухости в горле: приготовьте отвар из теплой воды с семенами пажитника (Эта история не редактировалась сотрудниками NDTV и была автоматически создана из синдицированного корма.)

Леденцы от горла: облегчение или отрывание?

Полки аптек и супермаркетов кишат огромным разнообразием леденцов от кашля с самыми разными ингредиентами – от сильнодействующих обезболивающих до ромашки и мяты. Но действительно ли они помогают облегчить симптомы? Если вы не хотите «сосать и смотреть» и хотите сделать осознанный выбор, когда дело доходит до леденцов, читайте правду….

Это просто леденец? Как отличить кондитерские изделия от лечебных леденцов.

Если у вас болит горло, вам нужно настоящее облегчение. Однако некоторые из предполагаемых «леденцов от кашля» немногим лучше (дорогих) сваренных вкрутую леденцов. Как отличить настоящее средство от боли в горле от выпрыгивающего джуба?

«Кондитерские изделия» с небольшим количеством активных ингредиентов или терапевтических преимуществ или без них относятся к продуктам питания, а не к лекарствам, и их не требуется вносить в Австралийский реестр терапевтических товаров (ARTG). Лекарства, которые принимаются в качестве терапевтических товаров для продажи в Австралии, должны иметь на упаковке номер Aust L или Aust R.Он может быть в любом месте упаковки, но обычно он находится на передней части упаковки – шрифт может быть довольно маленьким, так что внимательно следите за ним.

Эвкалиптовые капли без сахара Bosisto являются хорошим примером лекарственных пастилок, внесенных в список Aust L (продукты Aust L могут свободно продаваться без рецепта). Вы можете увидеть номер AUST L под надписью «Нетто 50 г» в правом нижнем углу упаковки.

Что в пастилках и действительно ли работают ингредиенты?

Рассасывание леденцов само по себе частично помогает при боли в горле, способствует увеличению выработки слюны, что снижает сухость, и покрытие горла, помогающее ослабить кашлевой рефлекс.Однако лечебные леденцы содержат дополнительные ингредиенты, которые помогают облегчить симптомы боли в горле и кашля. Обычно они делятся на две категории – синтетические фармацевтические препараты и препараты естественного происхождения.

Фармацевтические препараты:

– Местные анастетики, НПВП болеутоляющие: содержатся в некоторых «тяжелых» леденцах для горла, без сомнения, они действуют для обезболивания горла, однако они могут не подходить (или желательно) для всех, включая пожилых людей и детей. тем, кто принимает определенные лекарства, и тем, кто считает горький вкус неприемлемым.

– Антибактериальные средства: Помогают бороться с бактериями, однако боль в горле чаще всего вызывается вирусами, а не бактериями, поэтому в лепешках они в основном бесполезны. (Компания Lemsip даже отмечает это на упаковке своих антибактериальных пастилок Lemsip MAX для анестезии горла: «Доказано, что присутствие антибактериального агента в этом продукте не оказывает положительного влияния на тяжесть или продолжительность боли в горле»).

– Противокашлевые средства: Средства для подавления кашля, разработанные для облегчения сухого кашля.Кокрановский обзор испытаний противокашлевых средств показал, что в большинстве случаев они оказались не более эффективными, чем плацебо для лечения кашля, и в исследованиях использовалась гораздо более высокая концентрация, чем в большинстве леденцов от кашля.

А как насчет натуральных ингредиентов?

В каплях Bosisto’s Eucalyptus без сахара содержатся следующие ингредиенты.

– Ментол : получают из мятных масел. Считается, что это компонент масла перечной мяты, ответственный за его терапевтические свойства.Ментол обеспечивает заметное «охлаждающее» и успокаивающее ощущение благодаря своей способности химически активировать чувствительные к холоду рецепторы.

– Эвкалипт: Это масло, получаемое из листьев эвкалипта, веками использовалось в качестве противоотечного средства для носа, помогающего временно облегчить симптомы простуды и освежить дыхание.

– Мед: Мед покрывает горло, помогая уменьшить постоянный кашель – некоторые клинические исследования показали, что он не менее эффективен, чем лекарства от кашля.

– Лимон : добавляет восхитительный запах и стойкий натуральный аромат, который уравновешивает и дополняет другие ингредиенты.

Эвкалиптовые капли

Bosisto также не содержат сахара, что делает их подходящими для диабетиков и детей старше 2 лет – они на 100% сделаны и принадлежат Австралии, не содержат пшеницы и глютена и подходят для веганов.

Эвкалиптовые капли Bosisto купите онлайн сегодня.

Всегда читайте этикетку и используйте только по назначению.Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.

Где найти лекарства от боли в горле, от кухонной кладовой до проходов аптек – HealthyWay

Вы замечаете легкое першение в горле и ничего не думаете об этом. Но вскоре задняя часть рта становится опухшей и огненной. Вы морщитесь от жгучей боли каждый раз, когда кашляете, глотаете или говорите. Ощущение сухости, нежности и царапания становится невыносимым. У вас болит горло, и в ближайшее время не будет никаких признаков того, что она пройдет сама по себе.

Вы не одиноки. Ежегодно от 10 до 30 процентов людей обращаются к врачам с болью в горле. И хотя ангина может возникнуть в любое время года, это болезненное состояние, по-видимому, наиболее распространено зимой, когда свирепствуют простуды и грипп.

«Трудно сказать, почему ангина чаще возникает в холодные месяцы года», – говорит Кристофер Калапаи, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист по семейной медицине. «Это может быть потому, что люди не тренируются так часто, как летом.Физические упражнения повышают способность организма циркулировать кровь, витамины, минералы и гормоны, которые помогают иммунной системе. Зимой люди также иногда недостаточно прикрываются, так что это может спровоцировать боль в горле ».

Независимо от того, в какое время года у вас болит горло, вы хотите облегчения – быстро! Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно искать средства от боли в горле. На самом деле, в вашей кладовой уже могут быть некоторые мощные ингредиенты, которые обеспечивают естественное обезболивание, а в аптеке полно безопасных лекарств, которые успокоят ваше горло.Вы даже можете комбинировать фармацевтические препараты с домашними средствами, чтобы уменьшить боль в горле.

Вот что вам нужно знать о том, что вызывает эту боль в горле, где найти лучшие средства от боли в горле, когда вам следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу по поводу боли в горле и как предотвратить ее повторение.

В чем виновата боль?

Когда ваш рот становится неприятным и слизистым, в горле становится сухо и царапается, а глотание становится все труднее при глотании, вы должны задаться вопросом: что именно вызывает эту неприятную реакцию в моем теле?

Скорее всего, у вас простуда.В среднем взрослые люди ежегодно болеют двумя-тремя простудными заболеваниями. Простуда обычно вызывается риновирусами, которые могут вызывать множество других неприятных симптомов, включая насморк, кашель, чихание, головные боли и боли в теле. Учитывая, насколько отвратительно простужены люди, неудивительно, что они являются основной причиной, по которой взрослые и дети вызывают больных с работы и учебы.

Но простуда – это не , а только причина, по которой у вас может быть боль в горле. Есть десятки других причин, по которым ваше горло может ощущаться опухшим или горящим.

«Самая распространенная – это вирусная инфекция, которую вы заразили от кого-то еще, может быть, от кашля, чихания или поцелуя. А бактериальные причины занимают второе место по распространенности », – говорит Калапаи.

Стрептококковая инфекция в горле, вызываемая бактериями, может вызвать быстрое начало боли в горле. Обычно он включает другие симптомы, такие как лихорадка, красные миндалины с прожилками гноя, болезненное глотание и увеличение лимфатических узлов. Если вы подозреваете, что у вас ангина, обратитесь к врачу. Они могут проверить вас на стрептококк и при необходимости назначить антибиотики.

Когда вы ищете средство от боли в горле, важно учитывать и другие причины боли в горле.

«У некоторых людей проблемы с шеей, когда диски давят на нервы, и это может вызвать боль в горле», – говорит Калапаи.

Ваши привычки, окружающая среда и другие состояния здоровья также могут быть причиной боли в горле. Например, сухой зимний воздух может раздражать горло. Курение и аллергия также могут вызывать боль в горле.

При таком большом количестве различных потенциальных причин – лишь некоторые из них исчезнут сами по себе – важно получить совет специалиста о том, что именно вызывает боль в горле и как ее вылечить.

«Как только у вас возникнет боль в горле, затрудненное глотание или опухшие железы, позвоните своему врачу и расскажите ему или ей, что вы испытываете, чтобы они сказали вам, что делать», – говорит Калапаи. Он говорит, что идея состоит в том, чтобы точно выяснить, что вызывает у вас боль в горле, чтобы врач мог посоветовать вам и, при необходимости, лечить вас соответствующим образом.

Ваша кладовая в помощь: природные средства от боли в горле

Итак, вы записались на следующий доступный прием к врачу и ждете диагноза.Но в то же время вы все еще испытываете сильный дискомфорт. С чего начать поиск средств от боли в горле?

Кладовая – хорошая первая остановка для людей, стремящихся облегчить боль в горле. И хорошая новость заключается в том, что в отличие от других домашних средств, многие натуральные средства от боли в горле действительно работают. Вы можете почувствовать облегчение, как только попробуете некоторые из этих естественных вариантов. И даже если они не так эффективны, как вы ожидали, у вас вряд ли возникнут побочные эффекты.

«Большинство естественных средств от боли в горле без риска; в целом они безопасны, – говорит Калапаи.

Однако имейте в виду, что независимо от того, применяете ли вы природные или медицинские средства от боли в горле, они обычно только маскируют боль, но не излечивают ее. Для долгосрочного облегчения вам может потребоваться изменить свое окружение или привычки или получить рецепт от врача.

Вот несколько естественных средств от боли в горле, которые могут уменьшить боль в горле:

Полощите горло соленой водой.

Добавьте половину чайной ложки поваренной соли в стакан очень теплой воды на 8 унций и перемешайте, чтобы она растворилась. Затем полощите горло в течение 15-20 секунд. Повторяйте каждый час, тщательно прополоскивая рот. В качестве химически основного раствора это средство от боли в горле поможет успокоить воспаление в задней части горла, создав менее кислую среду. У него невкусный, но он работает.

Выпейте горячий суп.

Если и есть время съесть куриный суп с лапшой, так это тогда, когда у вас болит горло.Горячий бульон обезболит перегородку в горле, создавая успокаивающее действие. Хороший насыщенный питательными веществами суп укрепит вашу иммунную систему, придав ей дополнительное преимущество в борьбе с тем, что вызывает у вас боль в горле.

Пейте чай с куркумой.

Когда дело доходит до средств от боли в горле, чай с куркумой может быть самым вкусным вариантом. Нагрейте чашку воды почти до кипения, затем смешайте по чайной ложки измельченной куркумы, корицы и имбиря, а также половину чайной ложки меда и столовую ложку свежевыжатого лимонного сока.Дайте настояться 10 минут, а затем сделайте глоток, когда температура упадет до питьевой.

Исследователи обнаружили, что куркума обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями. Мед также играет роль в облегчении боли в горле – одно исследование показало, что он эффективно уменьшает ночной кашель.

Пососите кусочки льда.

Высокая и низкая температура могут уменьшить боль в горле. Точно так же, как горячие напитки могут принести облегчение, холодные вещи, например, кусочки льда, тоже могут.Сосательные движения стимулируют выработку слюны, которая может увлажнять горло, если оно сухо и царапается. Прохлада ледяных крошек также принесет немедленное облегчение от жжения, связанного с болью в горле. А если вы решите поменять кусочки льда на фруктовое мороженое, мы не будем судить.

Используйте увлажнитель.

У вас в подвале стоит увлажнитель воздуха? Пора смахнуть пыль и вернуть к работе. Известно, что зимний воздух высушивает слизь в носу и горле, которая может вызывать боль в горле.Увлажнитель поможет пополнить запасы влаги в воздухе и сделает дыхание менее болезненным. Увлажнитель воздуха может быть особенно полезен ночью, когда вы спите и не можете потянуться за успокаивающим напитком.

Устраните боль в горле с помощью современной медицины.

Когда натуральные средства от боли в горле не помогают, в аптеке есть множество способов обезболивания. Всегда лучше проконсультироваться с врачом по поводу любого лекарства, прежде чем начинать его принимать, но вот несколько средств от боли в горле, которые вы можете подобрать без рецепта.

Распылите боль.

«Нанесение спрея с хлоразептиком на заднюю стенку горла может снизить уровень боли», – говорит Калапаи. Активный ингредиент, фенол, действует как оральный анестетик. Взрослые могут нанести его на заднюю часть горла, оставить на 15 секунд, затем выплюнуть и повторять каждые два часа (или так часто, как рекомендует ваш врач). Выбирайте из ароматов вишни, цитрусовых или ментола.

Попробуйте антациды.

Кислотный рефлюкс может вызвать неприятное ощущение в задней части горла.Если вы думаете, что это причина боли в горле, примите антацид. Хотя обычно не считается подходящим для длительного использования, антациды (например, Tums) могут уменьшить боль в горле, связанную с кислотным рефлюксом, пока вы работаете со своим врачом, чтобы найти более постоянное решение.

Примите парацетамол.

Более известный под своим брендом Тайленол, ацетаминофен на самом деле более эффективен, чем ибупрофен (он же Адвил), в облегчении симптомов инфекций верхних дыхательных путей, согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal .Ацетаминофен также может помочь облегчить другие симптомы, которые у вас могут быть, такие как мышечные боли, головные боли и лихорадка. Взрослые могут принимать две 325-миллиграммовые таблетки каждые четыре-шесть часов (и до 10 таблеток за 24 часа) в течение 10 дней.

Рассасывайте леденцы из горла.

Отправляйтесь в проходы от простуды и гриппа в местной аптеке, и вы будете избалованы впечатляющим ассортиментом леденцов от горла. Опрос, проведенный агентством U.S. New & World Report , показал, что Cepacol – это марка леденцов от горла, наиболее рекомендуемая фармацевтами.Пастилки Cepacol используют бензокаин и ментол для облегчения боли в полости рта. Леденцы от Chloraseptic, Halls и Ricola также получили высокую оценку фармацевтов.

Следует ли вам обратиться к врачу?

Боль в горле иногда может протекать сама по себе в течение нескольких дней, что означает, что вам придется отменить прием к врачу. Тем не менее, они также могут быть признаком чего-то более серьезного, которое будет только ухудшаться, если его игнорировать.

«Всегда имеет смысл обратиться к врачу, чтобы лучше разобраться в том, с чем вы имеете дело», – говорит Калапаи.«У вас может быть что-то более важное, о чем вы не знаете, но врач может выяснить».

Даже сама по себе боль в горле может быть уважительной причиной для записи на прием к врачу. Но Калапаи говорит, что если у вас также есть обесцвеченная мокрота или слизь, лихорадка, озноб, боли, затрудненное глотание или дыхание или опухшие железы, это еще одна причина немедленно обратиться к врачу. Инфекции не всегда проходят сами по себе, и разумно перестраховаться и обратиться за ранним вмешательством, а не ждать, пока это может закончиться более серьезной медицинской проблемой.

«Необходимо обследовать боль в горле. Будьте готовы позвонить врачу и спросить, что они думают », – говорит Калапаи.

Попытайтесь предотвратить это.

Как лучше всего избавиться от боли в горле? Избегайте боли в горле для начала! Есть много способов снизить риск заражения, вызывающего боль в горле.

«Это действительно хорошая идея – относительно часто мыть руки, особенно если вы контактировали с другими людьми, которые могли быть больны», – говорит Калапаи.

Быстро взмахнуть струей воды недостаточно. Убедитесь, что вы соблюдаете надлежащие процедуры мытья, то есть используйте горячую воду с мылом и вытираете в течение 20 секунд. В крайнем случае? Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, чтобы убить микробы на ходу. И постарайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту, если руки не чистые.

«Принимайте витамины, чтобы укрепить свою иммунную систему», – говорит Калапаи.

В сезон простуды и гриппа ваше тело может бороться с множеством инфекций.Принимайте поливитамины и ешьте продукты, богатые питательными веществами, чтобы дать вашей иммунной системе топливо, необходимое для победы в битве с вирусами и бактериями.

Наконец, избегайте контактов с другими людьми, которые могут быть больны. Инфекции, вызывающие боль в горле, часто передаются при тесном контакте с другими людьми. А если заболела ты, оставайся дома! Лучше пропустить пару дней работы и несколько общественных мероприятий, чем вызывать у всех вокруг неприятную боль в горле или что-то еще хуже.

Не переживайте из-за стрептококка – Associates in Family Medicine

О, чудеса зимы.Бои снежками, катание на лыжах, горячее какао и … ангина?

Да, пора веселого времяпрепровождения и сверкающего снега тоже может ознаменоваться болезнью. Этой зимой наши врачи из Associates in Family Medicine наблюдают более частые, чем обычно, случаи ангины.

Хотя эта бактериальная болезнь в зимний сезон знакома большинству из нас, наша команда врачей заметила ряд заблуждений относительно ангины. Мы поговорили с врачом AFM и директором по неотложной помощи доктором Шелли Мур, чтобы прояснить общие симптомы стрептококковой ангины, варианты лечения, распространение и многое другое.

Каковы наиболее распространенные симптомы ангины?

Признаками стрептококковой ангины являются, как вы уже догадались, сильная боль в горле, которая чаще всего сочетается с лихорадкой. «В целом, люди с стрептококковой инфекцией не проявляют общих симптомов простуды, таких как кашель, насморк, заложенность носа или чихание», – говорит Мур. «Если вы испытываете такие симптомы при отсутствии температуры, скорее всего, у вас вирусная инфекция, и вам не нужно проходить тестирование на стрептококк».

Хотя боль в горле и жар являются наиболее частыми и заметными симптомами ангины, другие признаки этой бактериальной инфекции могут включать:

  • Боли в теле
  • Усталость
  • Красные опухшие миндалины (возможно, с белыми пятнами или полосами гноя) )
  • Крошечные красные пятна на задней части нёба
  • Опухшие болезненные лимфатические узлы на шее
  • Головная боль
  • Тошнота или рвота (особенно у детей младшего возраста)
  • Сыпь

Когда мне следует заболеть проверили на фарингит?

Если у вас боль в горле, которая сопровождается повышением температуры тела и / или некоторыми другими симптомами, описанными выше (особенно если эти симптомы сохраняются более 48 часов), рекомендуется обратиться к врачу.

«При стрептококковой ангине лучше быть замеченным раньше, чем позже», – говорит Мур. «Чем быстрее вы получите лечение, тем быстрее вы сможете убедиться, что не заразили других. Кроме того, если вы дойдете до того, что ваша боль плохо контролируется и у вас возникнут проблемы с питьем, вы рискуете получить обезвоживание и слабость ».

Требуется ли лечение ангины антибиотиками?

Короткий ответ – да. «В отличие от ушных инфекций, которые могут иметь бактериальную или вирусную природу, стрептококковая ангина всегда вызывается бактериями (стрептококк группы А)», – поясняет Мур.«Поэтому лучше всего назначать антибиотики, чтобы предотвратить будущие проблемы и остановить распространение инфекции.

«Хотя бывают случаи, когда стрептококковая инфекция может исчезнуть без антибиотиков, проблема в том, что некоторые из этих случаев могут иметь отрицательные результаты, особенно для очень молодых или пожилых пациентов», – говорит Мур. «Осложнения могут включать абсцессы внутри горла или на миндалинах, ревматическую лихорадку и даже постстрептококковый гломерулонефрит, который является редким воспалением почек.”

Как я могу избежать заражения (или распространения) ангины?

Чтобы избежать ангины и ее неприятных симптомов, следуйте нескольким простым, но эффективным практикам в повседневной жизни. Прежде всего, регулярно мойте руки. «Это необязательно антибактериальное мыло, – говорит Мур. «Обычное мыло и вода могут смыть все потенциальные микробы, ответственные за распространение ангины». Мур также призывает людей не делиться друг с другом напитками или едой, даже среди членов семьи.

Если у вас уже есть симптомы ангины или вам был поставлен диагноз ангины, имейте в виду, что вы обычно наиболее заразны, когда у вас жар. «Как только вы начали принимать антибиотики, общее практическое правило – 24 часа – или две дозы антибиотиков для большинства рецептов – прежде чем вы перестанете заразиться», – говорит Мур. Как и в случае с попыткой избавиться от стрептококковой инфекции, мытье рук и избегание тесного контакта с другими людьми являются ключевыми факторами, гарантирующими, что вы не распространите стрептококковую инфекцию.

Где я могу получить удобное и доступное лечение и уход за фарингитом?

Поскольку официальный диагноз стрептококкового горла нельзя поставить по телефону, Мур рекомендует людям с симптомами стрептококка посетить своего основного лечащего врача, если они смогут быть осмотрены в течение 24 часов.

«Если вы не можете вовремя обратиться к своему основному поставщику услуг, следующим шагом будет посещение одного из пунктов оказания неотложной помощи, особенно по выходным», – говорит Мур. «У нас есть доступ к экспресс-тестам на стрептококк, которые просты, быстры и безболезненны и занимают менее 10 минут в условиях клиники.”

А как насчет затрат? «К счастью, экспресс-тест на стрептококк – один из наименее дорогих тестов в месте оказания медицинской помощи», – подтверждает Мур. «В нескольких пунктах неотложной и первичной медико-санитарной помощи AFM у нас также есть большинство антибиотиков, что делает рецепты намного более доступными для пациентов со страховкой и без нее». Кроме того, посещение одного из пунктов неотложной медицинской помощи AFM сэкономит вам большие деньги по сравнению с ненужным посещением отделения неотложной помощи. Но всегда полезно проконсультироваться со своей страховкой о том, что входит, а что не покрывается вашим планом.

Что нужно помнить о фарингите

Хотя есть много информации о фарингите, вот важные вещи, о которых следует помнить в это время года и всегда:

  • Если у вас общие симптомы простуды с болью в горле вам, вероятно, не нужен стрептококковый тест – более вероятной причиной является вирус.
  • Если у вас болит горло, жар и многое другое, пройдите обследование.
  • Тесты на стрептококк – это просто, быстро, недорого и безболезненно.
  • Стрептококковая ангина легко лечится доступными антибиотиками.
  • Продолжайте мыть руки!
  • Не полагайтесь на Интернет при постановке диагноза – положитесь на опытных поставщиков неотложной помощи и поставщиков первичной медико-санитарной помощи для удобного и персонализированного диагноза, которому вы можете доверять.

Вот лучшие безрецептурные лекарства от симптомов простуды

Вы чувствуете себя ужасно. Вы кашляете, у вас заложенный нос, боль в горле – полный провал.

Но какие продукты стоят своих денег, а какие лучше пропустить? Consumer Reports выбрал лучшие лекарства, отпускаемые без рецепта, исходя из эффективности и безопасности.Используйте его отмычки ниже, чтобы обработать обычный холод. Но имейте в виду, что определенные симптомы, такие как одышка, боль в груди, высокая температура или болезнь, которая ухудшается через семь дней, требуют обращения к врачу. Хотя некоторые из упомянутых продуктов являются известными брендами, имейте в виду, что часто можно сэкономить, выбрав универсальную версию.

При заложенности носа

Возьмите: назальный спрей Африн (общее название: оксиметазолин)

Пропустите: таблетки фенилэфрина, такие как Sudafed PE

Назальный спрей побеждает, потому что его активные ингредиенты быстро сокращают опухшие кровеносные сосуды , что поможет вам легче дышать.Если вы будете придерживаться рекомендованной дозы, краткосрочные спреи вызывают меньше побочных эффектов, чем пероральные деконгестанты, потому что они обычно не всасываются в кровоток в значительных количествах, как пероральные деконгестанты. Активный ингредиент Африна также содержится в Дристане и Викс Синекс, которые являются двумя другими хорошими вариантами для 12-часового облегчения заложенности. Спреи, содержащие фенилэфрин, такие как нео-синефрин, также работают хорошо, но действуют всего до четырех часов. Обязательно ограничьте использование безрецептурного назального спрея не более чем тремя днями, иначе у вас может возникнуть заложенность носа, из-за чего ваш нос станет еще более заложенным.

Если через три дня у вас все еще сохраняется застой, вы можете попробовать пероральный препарат, содержащий псевдоэфедрин, например Судафед. Вам придется попросить об этом, поскольку они хранятся за прилавком в аптеке; Менее эффективный Sudafed PE, содержащий фенилэфрин, хранится на открытых полках магазинов.

Но если у вас глаукома, болезнь сердца, высокое кровяное давление, увеличенная простата или заболевание щитовидной железы, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом перед использованием любого типа противоотечного средства, включая спреи, поскольку они могут ухудшить эти состояния.

При насморке

Возьмите: Chlor-Trimeton (родовое название: хлорфенирамин)

Пропустите: Alka-Seltzer Plus от простуды и кашля и аналогичные комбинированные продукты

Однокомпонентный антигистаминный препарат Chlor-Trimeton побеждает комплексное лекарственное средство «Алка-Зельцер плюс» от простуды и кашля. Продукт Alka-Seltzer содержит антигистаминное средство, но также содержит болеутоляющее, подавляющее кашель и противоотечное средство, что является излишним, если вы просто насморкаетесь.Прием всех этих дополнительных лекарств подвергает вас риску возможных побочных эффектов. Кроме того, ни декстрометорфан (средство от кашля), ни фенилэфрин в форме таблеток (противоотечное средство) не работают очень хорошо.

Обратной стороной использования старых антигистаминных препаратов, таких как Хлор-Триметон, являются побочные эффекты, которые включают сонливость, сухость глаз и сухость во рту, а также задержку мочи. Новые антигистаминные препараты, такие как Кларитин (универсальный: лоратадин) и Зиртек (универсальный: цетиризин), лучше работают при аллергии, но не так хорошо при простуде.Прежде чем залезть в аптечку, лучше всего съесть тарелку куриного супа, выпить чашку чая и пораньше лечь спать.

От кашля

Возьмите: Леденовые капли Людена

Пропустить: Сироп от кашля с декстрометорфаном

Приступы кашля и отхаркивания могут расстраивать, но безрецептурные препараты, содержащие декстрометорфан, мало что сделают, чтобы их остановить. Лучше пососать леденцы, например, леденцы Людена. Они содержат пектин и мед, которые покрывают сырое горло и успокаивают щекотку, которая часто вызывает приступ кашля.Еще проще: попробуйте ложку меда, который в опубликованном исследовании работал лучше, чем сироп от кашля с медовым вкусом. Но не давайте мед детям младше 12 месяцев, потому что он может содержать споры ботулизма, которые могут быть опасны для них из-за их незрелой иммунной системы.

Copyright 2013. Союз потребителей США Inc.

Руководство по самолечению при COVID-19

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть симптомы COVID-19, вас, возможно, попросили остаться дома и поместиться на карантин, пока вы сами управляете своим лечением.У многих людей могут возникнуть вопросы о том, что делать при уходе за собой или любимым человеком с этими симптомами. Мы попросили Райана Сингермана, DO, PPG – Family Medicine, дать нам рекомендации по наилучшему способу ухода за собой.

Несколько заметок доктора Зингермана:

  • Это относится только к симптомам легкой степени . Если у вас есть какие-либо трудности с дыханием (стеснение в груди, быстрое дыхание с минимальным усилием или без него), вам следует обратиться к своему лечащему врачу или обратиться в скорую помощь.
  • Большинству людей с COVID-19 не потребуется госпитализация, и многие справятся только с поддерживающей терапией. С учетом сказанного, в этом посте я рассмотрю каждый симптом индивидуально и предложу безрецептурные методы лечения.
  • Если у вас аллергия или медицинские конфликты по поводу любого из этих предложений, не используйте их.
  • Родовые наименования будут перечислены после торговых марок. Как правило, генерические или «фирменные» версии этих лекарств работают так же, как и альтернативные бренды.
  • Эти рекомендации предназначены для людей в возрасте 18 лет и старше. Поскольку дозировки значительно различаются, я настоятельно рекомендую обратиться к вашему поставщику медицинских услуг за советом для всех, кто моложе 18 лет.
Симптомы + лечение

Если у вас или у вашего близкого есть…

Лихорадка
Определенная как любая температура выше 100,4 o F, вы можете использовать жаропонижающее средство *.

  • Ибупрофен до 800 мг каждые 8 ​​часов, принимать с небольшим перекусом, чтобы избежать расстройства желудка.(Первоначально были опасения по поводу использования НПВП с COVID-19, но они оказались необоснованными и безопасны для широкой публики.)
    • Напроксен 220 мг 1-2 каждые 12 часов может быть заменой ибупрофена. Не принимайте одновременно напроксен и ибупрофен .
    • Ацетаминофен до 1000 мг каждые 6 часов (обратите внимание, если вы получаете ацетаминофен из других лекарств / источников, таких как Tylenol PM, Norco и т. Д., Избегайте приема более 4000 мг всего за 24 часа). Его можно безопасно принимать вместе с НПВП, такими как напроксен или ибупрофен.
  • Если температура сохраняется выше 104 o F в течение 4 или более часов, несмотря на выполнение вышеуказанных рекомендаций, позвоните своему основному лечащему врачу.

* Используйте эти рекомендации по дозировке, когда принимаете эти обезболивающие при любом из следующих симптомов.

Кашель

  • Любые леденцы от кашля – рекомендую любые магазинные, леденцы от кашля без сахара.
  • Сиропы от кашля (хлорфенирамин, декстрометорфан и псевдоэфедрин): триаминовая простуда и кашель, робитуссин от кашля – используйте дозировку, зависящую от бренда, обычно 5-10 мл каждые 4-6 часов.
  • Масло для груди камфорное / эвкалиптовое масло / левоментол / скипидарное масло (Vick’s Vapor Rub): нанесите на грудь / горло / спину по желанию.
  • Увлажнитель холодного тумана в наиболее часто посещаемом помещении

Застой
В голове и / или груди)

  • Гуафенезин (Муцинекс) 600 мг 1-2 таблетки каждые 12 часов
    • Взять, запивая не менее 8 унций воды
  • Солевой раствор для носа ежечасно по мере необходимости
  • Любое из перечисленных выше лекарств от кашля с псевдоэфедрином или фенилэфрином

Боль в горле

  • Бензокаин жидкость / лепешка / спрей (Cepacol, Chloraseptic, VapoCool) используйте дозировку в зависимости от бренда
  • Ибупрофен до 800 мг каждые 8 ​​часов
    • Напроксен 220 мг 1-2 каждые 12 часов может быть заменой ибупрофена.Не принимайте одновременно напроксен и ибупрофен
    • .

  • Ацетаминофен до 1000 мг каждые 6 часов
  • 1 столовая ложка меда, необходимая для снятия боли в горле

Охриплость

  • Не говорить – лучший способ восстановить голос
  • Если вам необходимо говорить, не шепчите / не кричите, так как это еще больше нагнетает ваши голосовые связки, старайтесь говорить только обычным тоном
  • Теплые жидкости с медом помогают восстановить голос

Боли в теле

  • Ибупрофен до 800 мг каждые 8 ​​часов
    • Напроксен 220 мг 1-2 каждые 12 часов может быть заменой ибупрофена.Не принимайте одновременно напроксен и ибупрофен
    • .

    • Ацетаминофен до 1000 мг каждые 6 часов
Общие правила ухода на дому

От Департамента здравоохранения штата Индиана

1. Оставаться дома, кроме случаев получения медицинской помощи . Не ходите на работу, в школу или в общественные места, а также не пользуйтесь общественным транспортом, совместными поездками или такси.

2. Отделите себя от других людей и животных в своем доме .Насколько это возможно, оставайтесь в отдельной комнате подальше от других людей в вашем доме. По возможности используйте отдельный санузел. Если вы должны находиться в одной комнате с другими людьми, наденьте маску для лица, чтобы предотвратить распространение микробов среди других. Хотя не было сообщений о том, что домашние животные заболевают COVID-19, вам также следует избегать контакта с животными или домашними животными, пока вы больны.

3. Перед посещением врача позвоните по телефону и сообщите им, что у вас или, возможно, есть COVID-19, чтобы они могли подготовиться к вашему визиту и предпринять шаги, чтобы не допустить заражения или заражения других людей.

4. Наденьте лицевую маску . Вам следует носить маску для лица, когда вы находитесь рядом с другими людьми (например, в одной комнате или в автомобиле) или с домашними животными, а также перед входом в офис поставщика медицинских услуг. Если вы не можете носить маску для лица (например, из-за того, что она затрудняет дыхание), то людям, которые живут с вами, не следует оставаться с вами в одной комнате, или им следует носить маску для лица, если они входят в вашу комнату.

5. Прикрывайте рот при кашле и чихании. Чтобы предотвратить распространение микробов среди других, при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом.Выбросьте использованные салфетки в мусорное ведро с подкладкой и немедленно вымойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны. Вы должны использовать мыло и воду, если ваши руки явно загрязнены.

6. Часто и тщательно мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд . Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны и если руки не выглядят грязными. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

7. Избегайте совместного использования предметов домашнего обихода . Не делитесь посудой, стаканами, чашками, столовыми приборами, полотенцами, постельными принадлежностями или другими предметами с другими людьми или домашними животными в вашем доме. Эти вещи после использования следует тщательно вымыть теплой водой с мылом.

8. Следите за своими симптомами. Если болезнь ухудшается (например, затрудненное дыхание, боль в груди), немедленно обратитесь за медицинской помощью. Прежде чем посетить клинику или больницу, позвоните своему врачу и сообщите им, что у вас есть или может быть COVID-19.Это поможет вашему провайдеру принять меры для предотвращения заражения других людей. Если вам требуется неотложная медицинская помощь, и вам нужно позвонить в службу 911, сообщите диспетчеру, что у вас есть COVID-19 или вы проходите обследование. Если возможно, наденьте маску до приезда скорой медицинской помощи.

Информация для лиц, ухаживающих за пациентами с COVID-19, и членов семьи

От Департамента здравоохранения штата Индиана

1. Ограничьте посетителей только людьми, ухаживающими за пациентом .По возможности любой, кто не ухаживает за пациентом, должен оставаться в другом доме или в других комнатах. По возможности им также следует использовать отдельную спальню и ванную комнату. Держите пожилых людей и людей со слабой иммунной системой или хроническими заболеваниями подальше от человека.

2. Убедитесь, что в общих помещениях дома хорошо циркулирует воздух . По возможности откройте окна или используйте кондиционер.

3. Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд. или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит от 60% до 95% спирта, покрывая все поверхности рук и протирая их друг о друга, пока они не станут сухими.Вы должны использовать мыло и воду, если ваши руки явно загрязнены.

4. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

5. Находясь в одной комнате с пациентом, надевайте одноразовую маску .

6. Надевайте одноразовую маску и перчатки , когда вы касаетесь или контактируете с кровью, биологическими жидкостями и / или выделениями пациента, такими как слюна, мокрота, слизь из носа, рвота, моча или диарея. Выбросьте их после использования и не используйте повторно.При снятии сначала снимите и утилизируйте перчатки, затем немедленно вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе. Затем снимите и утилизируйте маску и немедленно снова промойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.

7. Избегайте совместного использования предметов домашнего обихода . Не делитесь с пациентом посудой, стаканами, чашками, столовыми приборами, полотенцами, постельными принадлежностями или другими предметами. Следуйте приведенным ниже инструкциям по очистке.

8.Ежедневно очищайте все «сенсорные» поверхности , такие как столешницы, столешницы, дверные ручки, сантехника, туалеты, телефоны, клавиатуры, планшеты и прикроватные тумбочки, используя бытовые дезинфицирующие средства. Кроме того, очистите все поверхности, на которых может быть кровь, биологические жидкости и / или выделения или выделения.

9. Инструкции по очистке:

• Следуйте рекомендациям, приведенным на этикетках чистящих средств, включая меры предосторожности, которые следует соблюдать при нанесении продукта, например надевание перчаток или фартуков и обеспечение хорошей вентиляции во время использования продукта.

• Тщательно постирайте белье. Немедленно снимите и постирайте одежду или постельное белье, на которых есть кровь, биологические жидкости и / или выделения или выделения. При работе с грязными предметами надевайте одноразовые перчатки и держите загрязненные предметы подальше от тела. Сразу после снятия перчаток вымойте руки. Прочтите и следуйте указаниям на этикетках белья, одежды и моющего средства. Как правило, стирайте и сушите при самых высоких температурах, рекомендованных на этикетке одежды.

• Поместите все использованные одноразовые перчатки, халаты, маски и другие загрязненные предметы в контейнер с подкладкой, прежде чем выбросить их вместе с другими бытовыми отходами.Мойте руки сразу после работы с этими предметами.

10. Следите за симптомами пациента. Если он становится хуже (например, затрудненное дыхание, боль в груди), позвоните своему врачу и сообщите медицинскому персоналу, что у человека есть или проводится обследование на COVID-19. Это поможет медицинскому учреждению принять меры для предотвращения заражения других людей. Попросите поставщика медицинских услуг позвонить в местный или государственный департамент здравоохранения для получения дополнительных рекомендаций.Если пациенту требуется неотложная медицинская помощь, и вам необходимо позвонить в службу 911, сообщите диспетчеру, что у пациента есть или проводится обследование на COVID-19.

11. Следите за своим здоровьем на предмет признаков и симптомов COVID-19, включая жар, кашель или одышку. Обратитесь к своему врачу, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов. Позвоните своему поставщику медицинских услуг перед тем, как отправиться в больницу или клинику, чтобы описать свои симптомы и сообщить им, что вы близко контактируете с кем-то с COVID-19.

Voice Care – Отделение отоларингологии

Home »Центры» UT Voice Center Сан-Антонио »Voice Care

С чего начать

  • Если вы полагаетесь на свой голос как средство к существованию, вы профессиональный пользователь голоса. Если вы профессиональный голосовой пользователь, крайне важно заботиться о своем голосе. (учителя, проповедники, актеры, певцы, телеведущие, врачи, брокеры, продавцы)
  • Если вы полагаетесь на свой голос в повседневных делах, забота о нем может быть не менее важной.(разговаривает по телефону, навещает друзей, ухаживает)
  • Начало (или уточнение) «программы здорового голоса» – это первый шаг к тому, чтобы лучше заботиться о своем голосе, и важно для голосовых связок, которые были повреждены или подверглись стрессу.

Начните лучше заботиться о своем голосе сегодня.

Гидрат

Люди обезвожены сильнее, чем думают.

  • Гидратация означает поддержание влажности голосовых связок как снаружи, так и внутри.
  • Внешнее обезвоживание может происходить из-за вдыхания сухого воздуха, дыхания с открытым ртом, курения и приема некоторых сушильных препаратов. Шнуры можно повторно гидратировать, вдыхая пар (например, горячий душ, отпариватель для лица, испаритель с горячей водой).
  • Внутреннее обезвоживание возникает из-за слишком большого количества кофеина, алкоголя, сушильных препаратов или потоотделения без восполнения жидкости. Внутренняя регидратация, вероятно, лучше всего достигается путем питья большого количества воды.

Практическое применение

  • Старайтесь носить воду с собой в течение дня.Старайтесь часто пить небольшое количество, а не сразу глотать большое количество.
  • Следующие суммы являются приблизительными для здоровых людей без противоречивых заболеваний:
    • Мужчины 3,0 литра (101 унция) = приблизительно 6 – (16 унций) бутылок воды в день
    • Женщины 2,2 литра (74 унции) = примерно 4 – (16 унций) бутылки воды в день
  • Замени кофе, чай, газированные напитки водой.
  • Если вам не нравится вода, добавьте в воду небольшое количество сока или ароматизатора (например, ½ и ½).Постепенно уменьшайте количество сока или ароматизатора.

Управляйте своей слизью

  • Беспокоящая слизь может вызывать частое откашливание горла или ощущение чего-то в голосовых связках. Ваш врач может посоветовать вам принять лекарство, называемое «муколитиком», которое помогает поддерживать выделение из дыхательных путей тонким и текучим. Наиболее распространенным муколитиком является Муцинекс (обычное название «гвайфенезин»).

Практическое применение

  • Оставайтесь гидратированными!
  • Спросите своего врача, могут ли вам помочь муколитические препараты.
  • Если слизистая продолжает оставаться проблемной, обсудите возможность рефлюкса со своим врачом. Рефлюкс желудочного сока в горло может быть причиной ощущения слизи в горле.

Остановка прочистки горла

  • Очистка горла чрезвычайно травмирует ваши голосовые связки, вызывая их чрезмерный износ.
  • Беспокоящая слизистая может вызвать у людей ощущение, что в их голосовых связках что-то нужно удалить.Раздражение и отек, возникающие при прочистке горла, могут привести к застреванию слюны в горле. Это вызывает большее очищение горла. Чем больше очищается горло, тем больше застаивается слизь, что приводит к еще большему очищению горла, что вызывает больше слизи и т. Д. Возникнет порочный круг, и от этой привычки будет очень трудно избавиться.

Практическое применение

  • Начните с попытки подавить прочистку горла.
  • Когда ощущение присутствует, попробуйте сильно глотнуть или запить водой.
  • Если необходимо, прочистите горло тихо – «ага»
    • Например, когда вы смыкаете голосовые связки, подумайте о том, чтобы взять гирю в 1/2 фунта вместо гири в 100 фунтов.
  • Спросите своего врача, могут ли вам помочь муколитики или лекарства от рефлюкса.

Раздражает ваш голос

  • «Все в меру» – этот мудрый совет особенно актуален, когда речь идет о вашем голосе. Сравните свои голосовые связки с ногами….Вы не ожидаете, что пробежите марафон (или даже полумарафон, если на то пошло), а затем выполните часовую тренировку ног в тренажерном зале. Точно так же вы не должны разговаривать весь день на работе, а затем отправиться вечером на крик или разговоры из-за шума.

Практическое применение

  • Избегайте длительных разговоров по телефону.
  • Дайте голосу отдыхать 10 минут на каждые 2 часа разговора.
  • Говорите с умеренной громкостью – для этого вам часто приходится минимизировать фоновый шум (т.е.е. телевидение, радио, шум вечеринок, движение, самолеты, рестораны).
  • Не кричите и не кричите. Они травмируют голосовые связки.
  • Курение сильно влияет на голос, вызывая хроническое раздражение и обезвоживание.
  • Обеспечьте хорошее потребление воды и рассмотрите возможность использования увлажнителя с горячей водой в ночное время, когда путешествуете в сухую среду (например, в Лас-Вегасе, Фениксе и т. Д.). Самолеты – это общеизвестно сухая среда. Если вы путешествуете на самолете, соответственно увеличьте потребление воды.
  • Антигистаминные / противоотечные средства обычно содержатся в лекарствах от простуды и аллергии. Они сушат голосовые связки, что пагубно. Обычные лекарства включают Бенадрил, Зиртек, Аллегро, Кларитин, Судафед и любые другие антигистаминные препараты.

LPR / GER (ларингофагеальный рефлюкс / гастроэзофагеальный рефлюкс)

  • Ларингофарингеальный рефлюкс – это перетекание кислот из пищевода (пищевой трубки) на голосовые связки (в горле).Кислоты вырабатываются в желудке и перемещаются по пищеводу в горло. LPR отличается от GERD, при котором желудочная кислота возвращается из желудка только в пищевод. Исследования показывают, что люди с патологией голоса часто имеют LPR.
  • LPR следует контролировать, если он НЕ может вызвать воспаление голосовых связок, что затруднит лечение определенных заболеваний голосовых связок.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    © МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3