Аперкула что это: Опознание! - Магия камня — LiveJournal - МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Опознание! – Магия камня — LiveJournal

? LiveJournal

Main
Ratings
Interesting
iOS & Android
Disable ads

Login
CREATE BLOG Join
English (en)
- English (en)

Полезные и опасные свойства рукколы

Это растение относится к семейству крестоцветных. Оно отличается массой полезных свойств и наличием большого количества витаминов. В диком виде руккола растет в северной части Африки, Европе; ее можно встретить от Малой до Средней Азии и Индии. Также растет руккола в Дагестане и предгорьях Кавказа.

В настоящее время рукколу, которую мы употребляем в пищу, выращивают в разных местах, в особенности много в Венеции, Италии. Также это растение прижилось в местах с довольно суровым климатом, к примеру, в Северной Америке и Северной Европе.

По сути руккола – это однолетнее растение, рост которого достигает 30-60 см. Его слабо опушенный ветвистый стебель достигает 40 см в высоту. Все листья рукколы рассеянно-волосистые, несколько мясистые, реже голые, со специфическим запахом. Нижние листочки лировидно-перистораздельные или рассеченные.

Соцветие растение имеет вид редкой длинной кисти. Цветки рукколы бледно-, реже ярко-желтые с жилками фиолетового оттенка. Плод представляет собой овально-продолговатый стручок, слегка сжатый, на коротких утолщенных ножках. Семена растения длиной 1,5-3 мм расположены в два ряда и имеют светло-бурый или светло-коричневый цвет. Цветет руккола в мае-июле, а ее плоды созревают в конце весны или начале лета.

По свидетельству древнеримского фармацевта, врача и ботаника Диоскорида, семена рукколы в античные времена использовали как приправу к вареным травам. Кроме того, он отмечал, что руккола (и зеленая ее часть, и семя) при употреблении ее в достаточно больших количествах вызывала сильное сексуальное влечение.

Во времена Древнего Рима рукколу считали средством, обладающим обезболивающими свойствами. Те люди, которых собирались наказать ударами плети, заранее выпивали стакан вина, в который добавляли рукколу. Так боль переносилась легче.

Сегодня в Греции рукколу можно купить в магазинах круглогодично, хотя в диком виде растет она главным образом зимой, до самого начала весны. В магазинах продают ее садовый вид, который обладает менее горьким привкусом, чем дикая.

Греки часто выращивают рукколу из семени в горшочках на балконах. В таких случаях для употребления растение можно сорвать спустя 7-8 недель после посадки.

Стоит отметить, что почти все составляющие рукколы нашли применение в жизни. Листья и цветы применяют в кулинарии, из семян изготавливают очень полезное масло. Благодаря специфическому вкусу, растение очень популярно в таких кухнях, как средиземноморская и итальянская, чьи блюда славятся на весь мир.

Поэтому и пошла мода на рукколу и блюда с ее добавлением, из-за чего ее начали активно выращивать и на огородах, и дома. Выращивать рукколу просто, так как она не требует особого ухода и достаточно неприхотлива.

Как выбрать

Главное при выборе качественной рукколы – свежесть листьев, которые должны быть не вялыми и полностью зелеными. Вкус продукта напрямую зависит от размеров листа. Чем он мельче, тем в нем больше горечи, поэтому выбирайте размер рукколы по личным вкусовым предпочтениям.

Как хранить

Чтобы руккола хранилась дольше, требуется держать ее в холодильнике в любой емкости с водой. Так она сможет сохранить свежесть до 6-7 дней. Для более продолжительного хранения ее надо заморозить, предварительно вымыв и высушив.

В кулинарии

Биологически руккола – это капуста, однако ее употребляют, как пряность или салатную зелень. В пищу используются листья, цветки и семена. Из семян изготавливают масло, а листья и цветки добавляют в разнообразные салаты и прочие блюда. В Древнем Риме рукколу использовали как приправу, и до сих пор в Средиземноморье отношение к этому продукту скорее, как к вкусной пряности, чем к обычному салатному овощу.

Применение рукколы в кулинарии очень разнообразно. Ее представляют и в качестве самостоятельного блюда, и в качестве гарнира. Она отлично сочетается с мясом, рыбой, бобовыми и морепродуктами, можно подавать ее к разным видам сыра. Особой популярностью у хозяек пользуется необычный сырный салат с орешками и рукколой.

Кроме того, крупные листочки рукколы – интересный гарнир к рыбным и мясным блюдам, украшение для бутербродов. С рукколой также можно тушить овощи, использовать как ингредиент для различных соусов, пиццы, ризотто и десертных блюд. А измельченные листья советуют добавлять в творог, к холодным закускам и отварному картофелю.

Кисло-острый привкус и тонкий аромат зеленых сочных листьев отлично комбинируются с остальными листовыми овощами (салатом, шпинатом).

Руккола пригодится тем, кто не переносит отварную рыбу, но вынужден употреблять ее, чтобы похудеть. Этот продукт способен улучшить вкусовые качества рыбных блюд и практически полностью отбивает их характерный запах.

В Италии рукколу часто добавляют в пасты, салаты, пиццу, соус песто и в ризотто. В Англии ее употребляют как приправу для разнообразных горячих блюд, во Франции готовят с ней закуски и легкие салатики. Португальцы и испанцы применяют рукколу как пряность и называют ее персидской горчицей.

В Словении рукколу с сыром часто используют как начинку для пирожков. На итальянском острове Искья этот продукт используется для приготовления руколино, необычного алкогольного напитка. Его пьют в небольших количествах после приема пищи для улучшения пищеварения. В Египте руккола входит в состав закусочного блюда из вареных бобов фул медамес или аккомпанирует морепродуктам.

Это растение также входит в классическую французскую салатную смесь mesclun родом из Ниццы, где помимо рукколы есть листочки одуванчика, обычный и красный цикорий, молодые листья дуба, кудрявый эндивий, радиккио, кервель, портулак, швейцарский мангольд, щавель, салат и шпинат.

Иногда смесь обогащают и другими травами, а бывает, что состав ужимают до 5 ингредиентов. Заправляют мекслен заправкой из смеси лимона и оливкового масла, ароматизированной черным перцем и чесноком. Подают микс к поджаренным кусочкам хлеба с запеченными в гриле овощами и сыром или к мясу.

Не стоит забывать, что термическая обработка способна уничтожить все ценное в рукколе, поэтому ее советуют употреблять только в свежем виде. Если добавлять в блюдо листья, надо рвать их руками или класть целиком, так как растение не любит контакта с ножом.

Полезные свойства рукколы

Состав и наличие полезных веществ

Свежая руккола содержит (в 100 г):

Калории 25 ККал

Листья рукколы насыщены разными микроэлементами (йод, железо, кальций, калий и магний) и витамины групп С, В, А, К, Е, Т. В семенах растения находится не меньше 30% эфирных масел. Подобное содержание свидетельствует о несомненной пользе продукта.

Но в рукколе содержится еще и довольно много сахара, что является единственным недостатком, хотя высокое содержание белков растительного характера, минералов, клетчатки и витаминов способно с лихвой это компенсировать.

Полезные и лечебные свойства

Руккола обладает отличными лактогонными, отхаркивающими и мочегонными свойствами. Ценнейшее ее свойство – предотвращение развития раковых клеток. Содержание в рукколе противораковых веществ гораздо выше, чем в брокколи.

Это растение благоприятно влияет на ЖКТ и процессы пищеварения за счет наличия биологически активных веществ, входящих в его состав. Руккола обладает множеством самых разных лечебных свойств. Она просто незаменима для тех, у кого диагностированы язва желудка или гастрит. В Америке гастроэнтерологи изобрели действенный способ, помогающий в лечении язвенных болезней, основанный на употреблении рукколы, так как она может защитить желудочные стенки и отлично укрепить их.

Кроме того, руккола борется с кожными недугами, способствует заживлению ран, воспалений за счет наличия витамина К. Из семян рукколы в народной медицине делают настой, а потом используют его для избавления от кожных болезней. Полученный из растения сок помогает при устранении гематом, язв, мозолей и полипов.

Содержание в растении витамина С поддерживает иммунитет, спасая от инфекций и вирусов. Из-за наличия витамина А руккола оказывает лечебный эффект на кожу, волосы и ногти изнутри, поэтому эта зелень является отличным помощником женщин.

Но и сильному полу также не стоит отказываться от этой чудодейственной травки, которая приносит особенную пользу здоровью мужчин. Наши предки использовали в качестве природного афродизиака приготовленный из рукколы «напиток страсти». Для него на 100 г растолченных листочков рукколы добавляли по 10 г меда и черного перца. Прием этого средства ежедневно по утрам по одной чайной ложечке дает продолжительный стойкий эффект.

Обладает этот продукт и тонизирующими свойствами. Так, салат с ее добавлением на завтрак может взбодрить не хуже пары чашечек кофе. Руккола также укрепляет нервную систему, давая возможность легко справляться с любыми стрессами.

Помогает растение и в борьбе с лишним весом. Оно известно мочегонными свойствами, которые позволяют регулировать водно-солевой баланс, и способностью сжигать жир. Кроме того, что руккола имеет мало калорий и оказывает позитивное влияние на обмен веществ, она содержит много веществ, помогающих людям, ограничивающим себя во многих продуктах, не терять работоспособность и энергию.

Также можно отметить способность рукколы снижать холестерин и повышать гемоглобин. А наличие фолиевой кислоты делает продукт очень полезным женщинам, планирующим беременность.

Кроме того, рукколу рекомендуют употреблять пациентам с венозной болезнью и страдающим от повышенного давления.

Использование в косметологии

Наличие в составе рукколы витаминов Е и А оказывает превосходное омолаживающее влияние на весь организм и, в частности, на нашу кожу. Поэтому ее измельченные листья или сок советуют добавлять в маски для лица и волос, использовать для лечения порезов и гнойных ран.

В растении есть вещества, которые просто незаменимы в косметологии. Это, к примеру, дииндолилметан, который подавляет вирусы, вызывающие образование бородавок и папиллом; сера, делающая кожу лица сияющей, придающая ей ровный тон, заживляющая кожу, избавляющая от прыщей и фурункулов; витамин К, избавляющий от темных пятен и купероза, снимающий отеки; линолевая кислота, увлажняющая, смягчающая, предотвращающая увядание кожи; олеиновая кислота, восстанавливающая эластичность кожи, возвращающая упругость.

Использование масла рукколы как природного средства для ухода за волосами обеспечивает полноценное питание, укрепляет корни и благоприятно воздействует на структуру, останавливает выпадение и стимулирует рост, устраняет перхоть, восстанавливает состояние после солнца, окрашивания и химии.

С рукколой можно готовить интересные косметические средства в домашних условиях:

Масло против пигментных пятен и от веснушек. 200 г измельченного растения заливают полулитром оливкового масла и настаивают в течение 14-ти дней в темном месте. Затем настой процеживают и наносят на кожу лица и тела.
Увлажняющая маска для лица. К 2 столовым ложкам измельченных листьев рукколы добавляют по 2 ложки творога и сметаны. Наносят маску на 10-15 минут и смывают теплой водой. Большего эффекта можно достичь при применении вместо воды заварки зеленого чая или отвара петрушки.
Маска для упругости лица. К измельченному пучку рукколы добавляют взбитый белок и чайную ложечку оливкового масла. Наносят такую маску на лицо, шею и декольте. По мере подсыхания наносят новые слои. Спустя 30 минут маску смывают теплой водой.
Омолаживающая отбеливающая маска. В блендере измельчают 200 г оливок, добавляют 100 г нарезанной рукколы, перемешать и равномерно накладывают на лицо. Через 20 минут маску смывают холодной водой. Есть и другой рецепт: на 4 столовых ложки рукколы берут ложку оливкового масла и смывают теплой водой спустя 10-15 минут после нанесения.
Тоник. Измельчают пучок рукколы, добавляют немного воды, доводят смесь до кипения и кипятят 5 минут на медленном огне. Остуженный раствор процеживают и добавляют несколько капель масла розмарина. Таким тоником можно протирать лицо утром и вечером.

Опасные свойства рукколы

Руккола, как и любое другое богатое фитонцидами растение, способна вызывать сильнейшую аллергическую реакцию. До того, как применять рецепты, содержащие эту зелень, нужно удостовериться, что нет индивидуальной непереносимости. Чаще всего аллергиками могут быть те, кто плохо переносит репу и редьку.

Также не надо злоупотреблять блюдами из рукколы тем, у кого есть колит, заболевания печени, почек, дискинезия желчевыводящих путей.

Данный овощ может спровоцировать различные реакции у беременных и кормящих. Исходя из этого, если растение не употребляется вами регулярно, то вводить его в рацион во время беременности или лактации нужно с большой осторожностью. Горчичная трава способна навредить при подагре и прочих аутоиммунных болезнях.

Кроме того, не советуют приобретать рукколу, произраставшую в экологически и радиационно неблагополучных районах, а также в местах, где повышено содержание солей тяжелых металлов в почве.

Самый вкусный итальянский салат с рукколой и креветками от шеф-повара.

Рейтинг:

8.3/10

Голосов: 8

Смотрите также свойства других продуктов:

Объясните мне, что это за штуковина (13 фото) » Триникси

Нашли что-то странное и непонятное? Не стесняйтесь обратиться к всеведущим интернет-экспертам.

Эти мудрецы в любой момент готовы утолить любопытство пользователей, которые обнаружили неопознанную, но очень интересную штуку. Итак, давайте посмотрим, что они раздобыли на этот раз.

1. Дедушкин инструмент. Для чего он нужен?

Ответ: Это ручные тиски. Таким инструментом пользовались ювелиры и часовщики.

2. Шел мимо своего университета и увидел этот странный агрегат. Что это?

Ответ: это вакуумная камера. Она используется для множества разных целей, вплоть до для испытания космических аппаратов.

3. Недавно в супермаркет поставили эту штуку, для чего она нужна?

Ответ: это робот, который проводит инвентаризацию того, что находится на полках.

4. Без понятия, что это. Какая-то разновидность ваз?

Ответ: это подсвечник, который стоит вверх ногами. На плоской поверхности нужно разместить свечу

5. Я гуманитарий, просто скажите мне, что это такое!

Ответ: этот прибор можно назвать “пистолетом для мяса”. Им можно пробить, например, свиную лопатку или грудинку, и напитать мясо соусом изнутри.

6. Я понимаю, что это крутой винтажный стол, но зачем там зеркало? Еще и спрятанное в таком странном месте.

Ответ: зеркало исключительно декоративное. Смысл в том, что бы свет попал через отверстия в зеркало. Таким образом, конструкция будто сияет

7. Что это такое? Нашел в парке, не далеко от дома. Впервые вижу этот знак

Ответ: это знак Ротари Интернэшнл – международной сервисной организации, которая занимается гуманитарной помощью по всему миру.

8. Моя фантазия уже разыгралась, но все-таки, что это?

Ответ: это один из важных инструментов колесников, которые в прошлом, как следует из названия, занимались изготовлением колес для карет и повозок.

9. Мне кажется, что если я начну крутить эту штуку, то дом взлетит…

Ответ: это дробилка льда.

10. Никак не могу разобраться с тем, для чего можно использовать эту стальную капсулу

Ответ: с помощью этого в сплошной сигаре вырезают отверстие, чтобы не носить с собой специальные ножницы для обрезания сигар”

11. Пожалуй, это самый странный штопор из всех, что я видел

Ответ: это часть механических весов

12. Это баночка что ли?

Ответ: это часть буя с вакуумной лампой

13. Классный чайник, но видимо с подвохом

Ответ: это кофейник. Свеча идет под ним, чтобы держать кофе теплым

что это такое, причины, симптомы и лечение

Панникулит – это патология, имеющая воспалительный характер и поражающая подкожно-жировую клетчатку, что чревато её разрушением и возникновением вместо неё патологической ткани, т. е. соединительной. Болезнь бывает первичной и вторичной, а в половине ситуаций отмечается её спонтанное начало, которому не предшествуют какие-либо патологические процессы. Помимо этого, выделяется ряд предрасполагающих источников.

Онлайн консультация по заболеванию «Панникулит».

Задайте бесплатно вопрос специалистам: Дерматолог.

Клиническая картина будет несколько отличаться в зависимости от разновидности патологии, однако общим проявлением считается формирование узловых новообразований в подкожной жировой клетчатке, причём локализоваться они могут на разной глубине.

Чтобы поставить правильный диагноз, необходим целый комплекс диагностических мероприятий, начиная от изучения истории болезни пациента и закачивая биопсией новообразования.

Лечение выполняется только при помощи консервативных методик, но будет диктоваться формой болезни.

Практически половина случаев возникновения подобного заболевания носит идиопатический характер – это означает, что поражение подкожной клетчатки развивается спонтанно, без каких-либо патологических предпосылок. При этом основную группу риска составляют представительницы женского пола в возрастной категории от 20 до 50 лет.

Вторая половина получила название вторичный панникулит, поскольку развивается на фоне:

экземы, опоясывающего лишая или иных патологий, негативно влияющих на кожный покров;
проникновения болезнетворных бактерий, вирусов, паразитов или простейших, а также глистной инвазии;
наличия у человека хронических отёков верхних и нижних конечностей – отёкший кожный покров склонен к растрескиванию, что влияет на уязвимость близлежащих тканей к инфекционным процессам;
перенесённой ранее аналогичной патологии – это означает, что недуг склонен к рецидивам;
любых факторов, ведущих к нарушению целостности кожного покрова;
острого протекания или несвоевременного лечения гастроэнтерологических недугов. Это обуславливает то, что узловые новообразования могут формироваться на жировой клетчатке печени и поджелудочной железы. Реже страдают почки и сальник.

Среди предрасполагающих факторов, которые в значительной степени повышают риск формирования такой болезни, стоит выделить:

любые состояния, приводящие к снижению сопротивляемости иммунной системы;
протекание сахарного диабета или лейкемии;
наличие ВИЧ-инфекции или СПИДа;
пристрастие к вредным привычкам, в частности к внутривенному введению наркотических веществ;
бесконтрольный приём медикаментов, например, кортикостероидов;
длительное переохлаждение организма;
наличие лишней массы тела.

Несмотря на то что клиницистам из области дерматологии известны причины и предрасполагающие факторы, механизм возникновения подобного заболевания остаётся до конца не изученным. Наиболее распространённой считается теория о том, что основу воспаления жировой клетчатки составляет неправильный процесс окисления жиров.

По своей природе формирования, патология делится на:

первичный панникулит;
вторичный панникулит;
идиопатический – также носит название панникулит Вебера-Крисчена.

Вторичный вариант возникновения болезни имеет собственную классификацию, отчего панникулит может быть:

иммунологическим – очень часто развивается при протекании системного васкулита, а у детей может быть частью клинической картины такого недуга, как узловатая эритема;
волчаночным – исходя из названия, становится понятно, что возникает из-за глубокой формы красной системной волчанки;
ферментативным – образование связано с влиянием ферментов поджелудочной железы, концентрация которых в крови возрастает при воспалительном поражении этого органа;
полиферативно-клеточным – пусковым фактором может служить лейкемия, лимфома или гистиоцитоз;
холодовым – является следствием сильного переохлаждения. Отличительной чертой является то, что плотные узлы самостоятельно проходят на протяжении двух или трёх недель;
стероидным – очень часто формируется у детей через несколько недель, после окончания терапии при помощи кортикостероидов. Для такого типа характерно самопроизвольное излечение, которое не требует проведения специфической терапии;
искусственным – источником служит введение наркотических или некоторых лекарственных веществ;
кристаллическим – пусковым механизмом выступает подагра или почечная недостаточность;
связанным с дефицитом альфа-антитрипсина – это наследственная патология, при которой происходит развитие васкулитов, геморрагий, панкреатита, гепатита и нефрита.

Отдельно стоит выделить мезентериальный панникулит – самая редкая форма болезни. Она отличается тем, что представляет собой хронический неспецифический воспалительный процесс, локализующийся в брыжейке тонкой кишки, в сальнике и забрюшинной клетчатке. Причины его формирования неизвестны, но установлено, что зачастую поражает детей и представителей сильной половины человечества.

В зависимости от формы образований, появляющихся во время такого течения, различают:

узловой панникулит;
инфильтративный панникулит;
бляшечный панникулит.

По характеру протекания панникулит бывает:

острым;
подострым;
хроническим.

Главным клиническим признаком панникулита, выступают узловые новообразования, которые могут локализоваться на разной глубине подкожной жировой клетчатки. Наиболее часто они появляются:

в верхних и нижних конечностях;
в брюшной полости;
в грудине;
на лице.

К наиболее редким очагам поражения стоит отнести кишечник и шейный отдел позвоночника. После рассасывания узлов в жировой клетчатке могут присутствовать очаги атрофии, внешне имеющие вид округлых зон западения кожного покрова.

Узловая форма протекания патологии представлена:

возникновением узлов, которые по объёмам могут варьироваться от 3 миллиметров до 5 сантиметров;
очаговым расположением узлов;
покраснением кожного покрова, расположенного над образованиями.

Бляшечный вариант болезни сопровождают такие признаки:

сращивание отдельных узлов в большие конгломераты;
кожа может приобретать розовый, бордовый или бордово-синюшный оттенок;
распространение конгломератов на всю площадь таких зон клетчатки, как голень или плечо, бедро или шейный отдел позвоночника;
ярко выраженная болезненность и отёчность поражённого сегмента.

Инфильтративная форма недуга имеет такую симптоматику:

расплавление узлов;
кожа красного или бордового цвета;
появление изъязвлений в области вскрывшегося узлового образования.

Симптомы панникулита

Смешанный характер протекания панникулита развивается достаточно редко и выражается в переходе узловой формы в бляшечную, а после – в инфильтративную.

Спонтанная разновидность недуга может иметь такие признаки:

головные боли;
незначительное повышение температуры;
болезненность мышц и суставов;
общая слабость и недомогание;
тошнота и рвота – появляются признаки при поражении брюшной полости.

Мезентериальный панникулит выражается в:

болезненности в области эпигастрия;
субфебрильной температуре;
нарушении функционирования кишечника;
снижении массы тела;
хорошо пальпируемом образовании в области брюшины.

В то же время стоит отметить, что такой вариант болезни может протекать совершенно бессимптомно.

Вторичный панникулит может дополняться симптоматикой базового недуга.

В случаях появления одного или нескольких из вышеуказанных симптомов стоит обратиться за помощью к дерматологу, однако в процессе диагностирования панникулита могут принимать участие:

ревматолог;
нефролог;
гастроэнтеролог.

Прежде всего, клиницист должен:

ознакомиться с историей болезни – для установления первичной или вторичной природы недуга;
проанализировать жизненный анамнез пациента – для выявления фактора, который мог повлиять на возникновение идиопатического типа болезни или мезентериального панникулита;
провести тщательный физикальный осмотр – направленный на изучение состояния кожного покрова, пальпацию передней стенки брюшной полости и измерение температуры;
детально опросить пациента – на предмет степени выраженности признаков клинической картины.

Лабораторная диагностика предполагает осуществление:

биохимии крови и урины;
печёночных проб;
анализа крови на панкреатические ферменты;
посева крови на стерильность;
бактериального посева отделяемого из самостоятельно вскрывшегося узла.

Подтвердить диагноз можно при помощи таких инструментальных процедур:

УЗИ брюшины, грудной клетки и почек;
КТ и МРТ позвоночника и конечностей;
биопсии узлового образования.

КТ позвоночника

Благодаря специфическим признакам панникулита на УЗИ удаётся провести дифференциальную диагностику, во время которой следует отличить такой недуг от:

узловатой эритемы;
липомы и олеогранулемы;
инсулиновой липодистрофии;
изменений, развивающихся при протекании туберкулёза, актиномикоза и сахарного диабета.

Схема нейтрализации болезни будет отличаться в зависимости от варианта её течения, но в любом случае необходим комплексный подход.

Устранить узловой панникулит удаётся при помощи:

нестероидных противовоспалительных лекарств;
антиоксидантов;
витаминных комплексов;
обкалывания новообразований глюкокортикоидами;
фонофореза и УВЧ;
магнитотерапии и лазерной терапии;
ультразвука и озокеритотерапии.

При протекании бляшечного или инфильтративного типа заболевания, используют:

глюкокортикостероиды;
цитостатики;
гепатопротекторы.

Для лечения панникулита, имеющего вторичную природу достаточно ликвидации базовой болезни.

Хирургическое вмешательство при таком заболевании, в частности при мезентериальном панникулите, проводить нецелесообразно.

Чтобы избежать развития панникулита не существует специальных профилактических мероприятий, людям лишь необходимо:

отказаться от вредных привычек;
правильно питаться;
принимать лекарства строго по рекомендации лечащего врача;
не допускать переохлаждений;
удерживать в норме массу тела;
заниматься укреплением иммунитета;
на ранних стадиях развития лечить недуги, которые могут привести к формированию панникулита.

Помимо этого, не стоит забывать про регулярные профилактические осмотры в медицинском учреждении. Прогноз зависит от характера протекания болезни, локализации и количества узлов. Тем не менее зачастую наблюдается благоприятный исход.

Поделиться статьей:

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

что это такое и как происходит эякуляция

Эякулят – это мутноватая жидкость со слизистой структурой, которую вырабатывают семенники. Более распространенное ее наименование – сперма. Выделение спермы, как правило, происходит из-за сильного сексуального возбуждения, которое сопровождается интенсивной стимуляцией половых органов.

Как и любая другая жидкость человеческого тела, сперма может менять свои свойства при различных патологических состояниях и заболеваниях. Для оценки состояния эякулята медики могут проводить спермограмму или бактериологический посев.

Цвет

Как правило, сперма представляет собой мутно-белое вещество. В некоторых случаях она может приобретать легкий сероватый или желтоватый оттенок. Это не является отклонением. Считается, что своим цветом она обязана сперматозоидам. Так, при среднем их количестве жидкость белая, при пониженном – желтоватая, а при очень высоком – серая. Насторожиться нужно в случае, когда она приобретает грязно-желтый или розовый цвет. В первом случае можно говорить о примеси гноя в ней, а во втором – крови.

Если свежий эякулят перелить в чистую емкость, а затем поднести его к яркой лампе, которая горит в темной комнате, то можно заметить, как он переливается (почти как опал). Именно поэтому данное явление носит название опалесценция. Ее интенсивность будет напрямую зависеть о того, насколько давно мужчина в последний раз эякулировал. Если это произошло недавно – опалесценция станет едва заметной.

Объем

Все знают, что такое эякулят, но не все понимают, сколько его должно быть в норме.

В большинстве случаев за раз у мужчины выходит примерно 1,5-7мл жидкости (примерно 1-2 ч. л.). Это зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, возраста, а также частоты вступления в сексуальные контакты. Иногда объем выделяемой спермы может достигать 10 мл. Это может свидетельствовать об очень длительном половом воздержании. Если у мужчины выделяется менее 1 мл жидкости, то это может говорить о том, что в его организме произошел сильный гормональный сбой.

Как показывает практика, наибольший объем выделяемой спермы у мужчины формируется по достижению им 18-20-ти лет. После 40 лет объем выработки и выделения семенной жидкости начинает постепенно снижаться.

При этом стоит сказать, что основную свою функцию сперма с возрастом не теряет. Это значит, что мужчина будет способен зачать ребенка даже в пожилом возрасте.

Стоит отметить, что за одну эякуляцию мужчина теряет примерно 1% от всей накопленной в его организме спермы. То есть при наличии хорошей потенции у мужчины эякуляция может происходить по 4-6 раз в течение нескольких часов.

Запах и вкус

Запах сперма имеет специфический. Как правило, он напоминает аромат каштана. Вкус данной жидкости сильно зависит от того, что употреблял в пищу мужчина. В большинстве случаев она соленая, имеет легкий горьковатый привкус. Медики утверждают, что при частых половых контактах вкус горечи усиливается. Также вкус спермы ухудшается с возрастом, при курении, употреблении алкогольных напитков и вредной пищи.

Консистенция

Консистенция спермы не играет большой роли в диагностических исследованиях, так как она может постоянно меняться в зависимости от образа жизни, регулярности половой жизни, питания и многих других факторов. Гораздо больше в этом случае может принести фиксация времени, в течение которого данное вещество разжижается.

В норме это должно происходить спустя 15-60 минут после семяизвержения, однако иногда этого не случается. Данное явление может быть обусловлено различными сбоями в работе предстательной железы.

Сама суть такого теста заключается в следующем: к сперме прикасаются с помощью специальной стеклянной палочки, после чего последнюю медленно поднимаю вверх. Таким образом, образуется «нить». Ее длина не должна превышать 2-х см. Если тестирование выполняется при помощи пипетки, то данный показатель может увеличиться до 5-ти см. В течение часа эти показатели могут сильно меняться.

Состав

В состав спермы вопреки распространенному мнению входят не только сперматозоиды. В эякуляте их число составляет лишь 5%. Все остальное – это различные питательные вещества. Они необходимы для поддержания жизни сперматозоида на его пути к яйцеклетке.

Здесь стоит сказать, что при первой эякуляции выделяется наиболее богатая на сперматозоиды жидкость. В 1 мл семенной жидкости может находиться около 20 млн. сперматозоидов.

Кроме этого в семенной жидкости присутствуют:

Белки. Во время эякуляции под влиянием особых ферментов они преобразуются в аминокислоты.
Витамины: C и B12.
Микроэлементы: Cu, Zn, Mg, K, S.
Свободные амины, наиболее ценным из которых является креатин.
Углеводы. В семенной жидкости они могут находиться отдельно или быть связанными с белками. Среди углеводов наибольшее количество здесь фруктозы. Именно она отвечает за подвижность и активность сперматозоидов. Ее большое количество может свидетельствовать о сахарном диабете, а низкое – о патологии простаты.
Жиры, а также жирные кислоты.
Ферменты. Благодаря им мужской эякулят со временем разжижается. Пи дефиците протеиноразрушающих ферментов у мужчины может развиться бесплодие.
Гормоны (тестостерон).

Существуют некоторые заболевания, основным признаком которых является изменения основных характеристик эякулята. Что это за изменения и что с ними делать может сказать только квалифицированный врач, поэтому при нарушении работы органов половой сферы рекомендуется обращаться именно к нему.

Хранение спермы

Сперма у мужчины образуется в семенниках. В яичках же она и хранится в течение некоторого времени. Там же она проходит митотические деления, а затем – одно редукционное, после завершения которого формируются клетки, обладающие гаплоидным набором хромосом. При этом все сперматозоиды проходят тщательный контроль организмом. Дефектные половые клетки сразу уничтожаются сперматофагами.

После окончательного созревания сперматозоидов (это занимает около двух месяцев) они направляются в придатки половых желез. Чтобы добраться до места последующего хранения клеткам приходится преодолеть достаточно большой путь – целых 6 метров. Этот период обычно составляет 2-4 недели.

В придатке яичка сперматозоиды хранятся несколько недель. Если эякуляция в течение длительного времени не происходит, старые сперматозоиды уничтожаются организмом и уступают место новым.

Теперь точно понятно что такое эякулят. Осталось разобраться с вопросом, что такое эякуляция.

Эякуляция

Эякуляция – это рефлекторный акт, при котором у мужчины случается выход спермы из организма через мочеиспускательный канал. Наиболее часто эякуляция у мужчин возникает при сильном сексуальном возбуждении с одновременной стимуляцией половых органов. Иногда она может происходить во время сна (с таким часто сталкиваются подростки от 14 до 18 лет).

Важно отметить, что эякуляция значит лишь процесс выхода спермы. С оргазмом она сочетается далеко не всегда.

Механизм эякуляции

Перед тем как происходит эякуляция, в органуме мужчины проходит цепь различных рефлекторных реакций. В медицине принято выделять следующие стадии развития эякуляции:

Эмисионная фаза. В это время семенная жидкость выходит из придатков тестикул и попадает в предстательную зону уретры. При этом гладкие мышцы семенных канальцев активно сокращаются. Это приводит к сильному нарастанию давления и как результат – выводу семени в ампулярную зону семенных протоков. Только после этого оно смешивается с жидкостью, выработанной предстательной железой, семенными пузырьками и бульбарными железами. На этом этапе состав спермы становится окончательным. Перед эякуляцией у мужчины выделяется предэякулят – вещество, выделенное простатой. Он очень вязкий и не обладает запахом. Его объем в норме составляет около 5 мл.
Выброс эякулята. В данный период у мужчины сперма перемещается в конечный отдел уретры и выходит наружу. Происходит это благодаря мощным сокращениям бульбоспонгиозной мышцы. В норме сперма выделяется не струей, а небольшими порциями. В конце данного процесса может возникнуть оргазм, в результате которого наступает психическое и физическое расслабление. Он может быть слабым или сильным или же вовсе отсутствовать. Стоит сказать, что между эякуляцией и оргазмом прямой связи нет. Иногда у мужчины не бывает семяизвержения, но есть оргазм, а иногда присутствует эякуляция, но отсутствует оргазм.
Рефрактерный период. Это период, после эякуляции. В это время оргазм достигнуть очень сложно или даже невозможно, что связано с некоторыми особенностями работы ЦНС.

Весь механизм эякуляции проходит за 2-6 минут. Стоит сказать, что далеко не в каждом случае данный процесс происходит так, как описано выше. Всего существует 2 типа нарушения эякуляции.

Преждевременная

Такой мужская эякуляция считается в случае, если выход спермы у мужчины происходит практически сразу после введения пениса во влагалище или же после легкой стимуляции половых органов.

Относительно преждевременным семяизвержение можно считать если оно наступило до того момента, как партнерша достигла оргазма.

Данное явление не считается патологией, если ему предшествовало длительное сексуальное воздержание.

Запоздалая

В данном случае процесс эякуляции занимает очень много времени. Иногда ее не удается достигнуть и вовсе.

Довольно часто данное явление возникает из-за повреждений нервных волокон полового члена.

Также это может происходить из-за стресса, депрессии. Иногда заболевания яичек, при которых снижается выработка семени, также могут провоцировать развитие запоздалой эякуляции.

Вне зависимости от того, какое именно нарушение присутствует у больного, заниматься самодиагностикой и самолечением не рекомендуется. Только квалифицированный врач знает все про эякуляцию: что это такое, и какой она должна быть. Поэтому при любых ее нарушениях нужно общаться к нему.

Фолликулярные яичники: что это такое, диагностика, лечение

Фолликулярные яичники (второе название , МФЯ) – это особая структура яичника. Она характеризуется тем, что на картине УЗИ прослеживается большое количество фолликулов. Данная особенность не является отклонением, диагнозом или патологией. Однако при наличии патологических симптомов возникает необходимость лечения и дополнительных исследований.

В норме у каждого яичника ежемесячно вырабатывается 4-8 фолликулов, 1-2 из которых становятся доминантными, а с их разрывами наступает овуляция. Неправильная работа коры надпочечников приводит к гормональному дисбалансу, нарушающему работу репродуктивной функции. Если гормональный сбой оказывается серьезным, начинает развиваться заболевание поликистоз, относящееся к бесплодию.

Что такое фолликулярные яичники? Некоторые пациентки в поисках информации в интернете натыкаются на статьи, где ошибочно путают термин &#171,фолликулярные яичники&#187, с другим медицинским термином , &#171,фолликулярная киста&#171,. Это вводит их в заблуждение. На самом деле, под фолликулярными яичниками подразумевается МФЯ (мультифолликулярные яичники), по сути это одно и то же.

Беременность при данной патологии

Фолликулярные яичники могут стать препятствием для беременности из-за переизбытка фолликулов. Если их становится много, то ни один из них не успевает дозревать. Внешние проявления следующие:

отсутствие менструации,
выработка бесплодных яйцеклеток.

В большинстве случаев зачатие становится сложным из-за серьезных отклонений и появления поликистоза на фоне фолликулярных яичников. Чтобы избежать развития заболевания, необходимо обратить внимание на следующие необходимые действия:

оперативная диагностика и лечение новообразований, препятствующих зачатию. Это могут быть самые разнообразные кисты, опухоли и пр.,
обследование гормонального фона. Недостаточность прогестерона или переизбыток мужских гормонов представляют серьезную опасность. Они не только препятствуют зачатию, но и способны спровоцировать выкидыш, замирание плода и пр.

У фолликулярных яичников без отклонений, как правило, отсутствуют симптомы. Диагностировать МФЯ можно только по УЗИ. Факторы, провоцирующие появление МФЯ как особенность структуры яичника, следующие:

генетика,
недостаточность ЛГ, избыток пролактина и прочие нарушения эндокринной системы,
половое созревание,
резкие скачки веса,
грудное кормление,
побочные эффекты после противозачаточных препаратов,
стресс.

Настоятельно рекомендуется посещать гинеколога, контролировать гормональную систему и вес. Кроме того, абстрагирование от стресса, правильный режим дня, питания, хорошее настроение способны дать положительный эффект в борьбе за беременность.

Профилактика

Предотвратить появление фолликулярных яичников можно с помощью следующих профилактических мер:

Регулярное прохождение ультразвукового исследования.
Внимательное отношение к весу, предотвращение резких скачков, провоцирующих гормональные сбои.
Соблюдение правильного питания, употребление пищи, богатой микроэлементами, витаминами и клетчаткой.
Регулярные физические нагрузки, начиная с минимальной загруженности, постепенно повышая сложность упражнений.
Прием гормональных препаратов и контрацептивов только после детального обследования эндокринной системы.

Соблюдая указанные рекомендации, получится максимально снизить риски развития фолликулярных яичников и заболеваний, возникающих вследствие данной особенности. О том, как лечить фолликулярные яичники читайте далее.

Терапия заболевания

Лечение фолликулярных яичников само по себе не требуется. Однако если их природа спровоцирована гормональными нарушениями, то врач-эндокринолог назначает терапию для ликвидации причины, вызвавшей недуг.

Для начала корректируют нарушения работы эндокринной системы: вырабатывается индивидуальная схема физических нагрузок, диета и действия, направленные на снижение веса, если присутствуют лишние килограммы.

Если сбой вызван использованием контрацептивов, пациентка должна от них отказаться.

Второй этап направлен на восстановление овуляции и гормонального фона с помощью препаратов, в зависимости от того, какой гормон неправильно работает:

Аналоги эстрогена или фитоэстрагены. Если эстроген понижен.
Аналоги прогестерона, прописываемые во вторую фазу цикла. Если прогестерон понижен.
Различные сильнодействующие препараты при повышении тестостерона.

При необходимости лечение продлевается до третьего этапа, на котором стимулируют овуляцию.

Длительность терапии – от трех до пяти месяцев.

При возникновении серьезных патологий, не поддающихся медикаментозной терапии, лечение может стать хирургическим.

Народные средства

Лечение травами разрешено только после одобрения врача, в противном случае повышается риск осложнений. Эффективные рецепты:

Шалфей. 1 ч. л. заваривается в стакане воды. Настаивается 15 минут. Пить 2 р/сутки в течение 7-12 дней.
Боровая матка. 1,5 ч. л. заваривается в стакане кипятка. Настаивается 10 минут. Употреблять по 3 ч. л./сутки. Принимать 14 дней, затем прекратить на 2 недели. После перерыва вновь пить по той же схеме в течение полугода.

Обычно фолликулярным яичникам не требуется лечения, т. к. они не препятствуют зачатию. Однако, если стоит вопрос о невозможности забеременеть в течение полугода или возникли заболевания органов малого таза, необходимо вовремя обратиться к врачу для устранения проблемы. Соблюдая профилактические меры можно избежать длительного лечения, бесплодия и других неприятных последствий.

Загрузка…

В чем разница между Ocellaris Clownfish и Percula Clown?

Один из наиболее частых вопросов новых владельцев рыб-клоунов (и даже опытных хранителей рифов): «В чем разница между рыбой-клоуном Ocellaris и рыбой-клоуном Percula?» В конце концов, одно из самых распространенных названий Ocellaris – False Percula Clownfish. Различия незначительны. Однако эти две рыбы – разные виды, хотя и тесно связаны.

На удивление часто люди считают, что настоящая рыба-клоун Percula – это рыба, пойманная в дикой природе, а рыба-клоун False Percula – рыба, выращиваемая в аквариумах.Хотя это может иметь смысл, учитывая названия, это совсем не так. И Ocellaris, и Percula-рыба-клоун могут быть найдены в океане или в аквариуме.

Чем отличаются Ocellaris и Percula Clownfish

Между этими двумя видами существует ряд различий. Давайте посмотрим на несколько:

Колючки спинного плавника: У настоящего клоуна Percula (Amphiprion percula) обычно 10 колючек спинного плавника. Это шипы в плавнике на самой макушке рыбы.Ложная перкула (Amphiprion ocellaris) имеет 11 шипов спинного плавника. В редких случаях у A. percula будет 9 спинных шипов, а у A. ocellaris – 10. Однако в целом у True Percula их 10, а у False Percula 11. Кроме того, задняя часть спинного плавника обычно выше. на Ложной Перкуле (Ocellaris), чем на Истинной Перкуле.
Черные очертания: Ложные Перкулы часто имеют гораздо менее черный контур их белых полос. Иногда может показаться, что черного нет вообще, но почти всегда есть хотя бы тонкий черный контур, примыкающий к белым полосам.С другой стороны, у настоящих перкулов обычно более толстые черные полосы, очерчивающие белые полосы на их теле. Обычно это справедливо для стандартной рыбы-клоуна, хотя окраска и рисунок могут сильно отличаться от одной рыбы к другой. Следовательно, так или иначе, это не настоящий тест. Однако это хорошее свидетельство, если принять во внимание другие различия.
Цвет глаз: Еще один способ отличить эти два вида – это часто цвет глаз.На True Percula глаз имеет более оранжевый цвет вокруг зрачка. И наоборот, у рыбы-клоуна Ocellaris вокруг зрачка больше черного.

На видео ниже показаны два молодых рыбы-клоуна в резервуаре для хранения. Черный – это рыба-клоун Настоящая Percula Onyx, а другой – Снежинка Ocellaris. Хотя спинные плавники не посчитать, у этих двух рыб все же есть ряд различий. Обратите внимание на цвет глаз и то, насколько высокими кажутся плавники A. ocellaris.Вы также заметите, насколько эти две рыбы в целом похожи (за исключением, конечно, окраски).

Насколько похожи ложная и истинная рыба-клоун Percula

Даже несмотря на эти различия, есть много аспектов, по которым A. ocellaris и A. percula очень похожи. На первый взгляд они явно очень похожи. Большинство людей, которые не привыкли искать различия, не могут сказать, какая рыба к какому виду.

Кроме того, они часто демонстрируют схожее поведение.Например, и Ocellaris, и Percula будут содержать одни и те же типы анемонов. Они одинаково комично плавают, едят одну и ту же пищу и предъявляют одинаковые требования к уходу. Оба, как правило, пассивные, дружелюбные рыбы, но могут быть довольно агрессивными, когда борются за господство или защищают гнездо.

Могут ли спариться Ocellaris и Percula Clownfish?

Да, могут! Хотя это два разных вида, A. ocellaris и A. percula могут и регулярно спариваются. Получившаяся рыба, очевидно, представляет собой нечто среднее между ними.Чаще всего рыбаки специально скрещиваются заводчиками рыб-клоунов, чтобы получить более желанную рыбу. Обычно это делается для рисунка и окраски, например, при создании дизайнерской рыбы-клоуна.

Например, заводчик может пожелать рыбу-клоуна с ярким белым рисунком, окруженную черной окраской с очень небольшим количеством оранжевого. В этом случае они могут скрещивать Black Onyx Percula со Snowflake Ocellaris. Полученную рыбу часто называют снежным ониксом – это здоровый и красивый гибрид двух видов.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этим руководством по разведению рыб-клоунов.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): симптомы, причины и лечение

Введение

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – это состояние, которое влияет на уровень гормонов женщины.

Женщины с СПКЯ вырабатывают больше мужских гормонов, чем обычно. Этот гормональный дисбаланс заставляет их пропускать менструальный цикл и затрудняет беременность.

СПКЯ также вызывает рост волос на лице и теле и облысение.И это может способствовать долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как диабет и болезни сердца.

Противозачаточные таблетки и лекарства от диабета могут помочь исправить гормональный дисбаланс и улучшить симптомы.

Читайте дальше, чтобы узнать о причинах СПКЯ и его влиянии на организм женщины.

СПКЯ – это гормональная проблема, которая поражает женщин детородного возраста (в возрасте от 15 до 44 лет). От 2,2 до 26,7 процента женщин в этой возрастной группе страдают СПКЯ (1, 2).

Многие женщины страдают СПКЯ, но не знают об этом.В одном исследовании до 70 процентов женщин с СПКЯ не диагностировали (2).

СПКЯ поражает яичники женщины, репродуктивные органы, вырабатывающие эстроген и прогестерон – гормоны, регулирующие менструальный цикл. Яичники также производят небольшое количество мужских гормонов, называемых андрогенами.

Яичники выделяют яйцеклетки, которые затем оплодотворяются мужской спермой. Выход яйцеклетки каждый месяц называется овуляцией.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ) контролируют овуляцию.ФСГ стимулирует яичник к образованию фолликула – мешочка, содержащего яйцеклетку, – а затем ЛГ запускает яичник для высвобождения зрелой яйцеклетки.

СПКЯ – это «синдром» или группа симптомов, влияющих на яичники и овуляцию. Его три основных признака:

кисты в яичниках
высокий уровень мужских гормонов
нерегулярные или пропущенные периоды

При СПКЯ внутри яичников растет множество маленьких заполненных жидкостью мешочков. Слово «поликистоз» означает «множество кист.”

Эти мешочки на самом деле являются фолликулами, каждый из которых содержит незрелую яйцеклетку. Яйца никогда не созреют настолько, чтобы вызвать овуляцию.

Отсутствие овуляции изменяет уровни эстрогена, прогестерона, ФСГ и ЛГ. Уровни эстрогена и прогестерона ниже, чем обычно, а уровни андрогенов выше, чем обычно.

Избыточные мужские гормоны нарушают менструальный цикл, поэтому у женщин с СПКЯ менструации случаются реже, чем обычно.

СПКЯ – не новое заболевание. Итальянский врач Антонио Валлиснери впервые описал его симптомы в 1721 году (3).

Резюме
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает почти 27 процентов женщин в детородном возрасте (4). Это связано с кистами в яичниках, высоким уровнем мужских гормонов и нерегулярными менструациями.

Врачи точно не знают, что вызывает СПКЯ. Они считают, что высокий уровень мужских гормонов мешает яичникам вырабатывать гормоны и нормально вырабатывать яйцеклетки.

Гены, инсулинорезистентность и воспаление связаны с избыточным производством андрогенов.

Гены

Исследования показывают, что СПКЯ передается в семьях (5).

Вполне вероятно, что многие гены, а не только один, способствуют возникновению этого состояния (6).

Инсулинорезистентность

До 70 процентов женщин с СПКЯ имеют инсулинорезистентность, что означает, что их клетки не могут использовать инсулин должным образом (7).

Инсулин – это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа, чтобы помочь организму использовать сахар из продуктов для получения энергии.

Когда клетки не могут использовать инсулин должным образом, потребность организма в инсулине возрастает.Поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина для компенсации. Дополнительный инсулин заставляет яичники производить больше мужских гормонов.

Ожирение – основная причина инсулинорезистентности. И ожирение, и инсулинорезистентность могут увеличить риск диабета 2 типа (8).

Воспаление

У женщин с СПКЯ часто наблюдается повышенный уровень воспаления в организме. Избыточный вес также может способствовать воспалению. Исследования связывают чрезмерное воспаление с более высоким уровнем андрогенов (9).

Резюме
Врачи не знают точно, что вызывает СПКЯ.Они считают, что это связано с такими факторами, как гены, резистентность к инсулину и более высокий уровень воспаления в организме.

У некоторых женщин симптомы появляются примерно во время первой менструации. Другие обнаруживают, что у них СПКЯ, только после того, как они сильно прибавили в весе или у них возникли проблемы с беременностью.

Наиболее частые симптомы СПКЯ:

Нерегулярные периоды . Отсутствие овуляции предотвращает отшелушивание слизистой оболочки матки каждый месяц.У некоторых женщин с СПКЯ бывает менее восьми месячных в год (10).
Сильное кровотечение. Выстилка матки накапливается в течение более длительного периода времени, поэтому менструация может быть тяжелее, чем обычно.
Рост волос. Более 70 процентов женщин с этим заболеванием растут волосы на лице и теле, в том числе на спине, животе и груди (11). Избыточный рост волос называется гирсутизмом.
Угри . Мужские гормоны могут сделать кожу более жирной, чем обычно, и вызвать высыпания на таких участках, как лицо, грудь и верхняя часть спины.
Увеличение веса . До 80 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением (11).
Облысение по мужскому типу . Волосы на коже головы истончаются и выпадают.
Потемнение кожи. Темные участки кожи могут образовываться в складках тела, например, на шее, в паху и под грудью.
· Головные боли. Изменения гормонов могут вызывать головные боли у некоторых женщин.

Резюме
СПКЯ может нарушить менструальный цикл, что приведет к уменьшению числа менструаций.Прыщи, рост волос, увеличение веса и темные пятна на коже – другие симптомы этого состояния.

Уровень андрогенов выше нормы может повлиять на вашу фертильность и другие аспекты вашего здоровья.

Бесплодие

Чтобы забеременеть, у вас должна произойти овуляция. Женщины, у которых не происходит регулярная овуляция, не выделяют столько яйцеклеток для оплодотворения. СПКЯ – одна из основных причин бесплодия у женщин (12).

Метаболический синдром

До 80 процентов женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением (13).И ожирение, и СПКЯ увеличивают риск высокого уровня сахара в крови, высокого кровяного давления, низкого уровня холестерина ЛПВП («хороший») и высокого уровня холестерина ЛПНП («плохой»).

Вместе эти факторы называются метаболическим синдромом, и они увеличивают риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта.

Апноэ во сне

Это состояние вызывает повторяющиеся паузы в дыхании в течение ночи, которые прерывают сон.

Апноэ во сне чаще встречается у женщин с избыточным весом, особенно если у них также есть СПКЯ.Риск апноэ во сне у женщин с ожирением и СПКЯ в 5-10 раз выше, чем у женщин без СПКЯ (14).

Рак эндометрия

Во время овуляции слизистая оболочка матки отшелушивается. Если вы не овулируете каждый месяц, слизистая оболочка может нарастать.

Утолщенная слизистая оболочка матки может увеличить риск рака эндометрия (15).

Депрессия

Гормональные изменения и такие симптомы, как нежелательный рост волос, могут негативно повлиять на ваши эмоции. Многие с СПКЯ в конечном итоге испытывают депрессию и тревогу (16).

Резюме
Гормональный дисбаланс может влиять на здоровье женщины разными способами. СПКЯ может увеличить риск бесплодия, метаболического синдрома, апноэ во сне, рака эндометрия и депрессии.

Врачи обычно диагностируют СПКЯ у женщин, у которых есть как минимум два из этих трех симптомов (17):

Ваш врач должен также спросить, были ли у вас такие симптомы, как прыщи, рост волос на лице и теле и увеличение веса.

Осмотр органов малого таза поможет выявить любые проблемы с яичниками или другими частями репродуктивного тракта.Во время этого теста ваш врач вводит пальцы в перчатках во влагалище и проверяет наличие каких-либо новообразований в яичниках или матке.

Анализы крови проверяют уровень мужских гормонов выше нормы. Вы также можете сдать анализы крови, чтобы проверить уровень холестерина, инсулина и триглицеридов, чтобы оценить риск возникновения связанных состояний, таких как сердечные заболевания и диабет.

Ультразвук использует звуковые волны для поиска аномальных фолликулов и других проблем с яичниками и маткой.

Резюме
Врачи диагностируют СПКЯ, если у женщины есть хотя бы два из трех основных симптомов – высокий уровень андрогенов, нерегулярные периоды и кисты в яичниках. Осмотр органов малого таза, анализы крови и УЗИ могут подтвердить диагноз.

СПКЯ прерывает нормальный менструальный цикл и затрудняет зачатие. От 70 до 80 процентов женщин с СПКЯ имеют проблемы с фертильностью (18).

Это состояние также может увеличить риск осложнений беременности.

Вероятность преждевременных родов у женщин с СПКЯ в два раза выше, чем у женщин без условий. У них также выше риск выкидыша, высокого кровяного давления и гестационного диабета (19).

Однако женщины с СПКЯ могут забеременеть, используя лечение бесплодия, улучшающее овуляцию. Похудение и снижение уровня сахара в крови могут улучшить ваши шансы на здоровую беременность.

Резюме
СПКЯ может затруднить зачатие и увеличить риск осложнений беременности и выкидыша.Похудение и другие методы лечения могут улучшить ваши шансы на здоровую беременность.

Лечение СПКЯ обычно начинается с изменения образа жизни, например, похудания, диеты и физических упражнений.

Потеря всего 5–10 процентов массы тела может помочь регулировать менструальный цикл и улучшить симптомы СПКЯ (11, 20). Снижение веса также может улучшить уровень холестерина, снизить уровень инсулина и снизить риск сердечных заболеваний и диабета.

Любая диета, которая помогает похудеть, может улучшить ваше состояние.Однако одни диеты могут иметь преимущества перед другими.

Исследования, сравнивающие диеты при СПКЯ, показали, что низкоуглеводные диеты эффективны как для снижения веса, так и для снижения уровня инсулина. Диета с низким гликемическим индексом (ГИ), при которой больше всего углеводов получают из фруктов, овощей и цельного зерна, помогает регулировать менструальный цикл лучше, чем обычная диета для похудения (21).

Несколько исследований показали, что 30 минут упражнений средней интенсивности не менее трех дней в неделю могут помочь женщинам с СПКЯ похудеть.Похудение с помощью упражнений также улучшает овуляцию и уровень инсулина (22).

Упражнения еще более полезны в сочетании со здоровым питанием. Диета плюс физические упражнения помогают сбросить больше веса, чем одно лишь вмешательство, и снижают риск диабета и сердечных заболеваний (23).

Есть некоторые свидетельства того, что иглоукалывание может помочь в улучшении СПКЯ, но необходимы дополнительные исследования (24).

Резюме
Лечение СПКЯ начинается с изменения образа жизни, например с диеты и физических упражнений.Потеря всего 5–10 процентов веса тела при избыточном весе может улучшить ваши симптомы.

Противозачаточные таблетки и другие лекарства могут помочь регулировать менструальный цикл и лечить такие симптомы СПКЯ, как рост волос и прыщи.

Противозачаточные

Ежедневный прием эстрогена и прогестина может восстановить нормальный гормональный баланс, регулировать овуляцию, облегчить такие симптомы, как избыточный рост волос, и защитить от рака эндометрия. Эти гормоны выпускаются в виде таблеток, пластырей или вагинального кольца.

Метформин

Метформин (Глюкофаж, Фортамет) – препарат, применяемый для лечения диабета 2 типа. Он также лечит СПКЯ, повышая уровень инсулина.

Одно исследование показало, что прием метформина во время изменения диеты и упражнений улучшает потерю веса, снижает уровень сахара в крови и восстанавливает нормальный менструальный цикл лучше, чем изменения в диете и физические упражнения (25).

Кломифен

Кломифен (Кломид) – это лекарство от бесплодия, которое может помочь женщинам с СПКЯ забеременеть.Однако это увеличивает риск двойни и других многоплодных родов (26).

Лекарства для удаления волос

Несколько процедур могут помочь избавиться от нежелательных волос или остановить их рост. Крем эфлорнитин (Vaniqa) – это рецептурный препарат, замедляющий рост волос. Лазерная эпиляция и электролиз помогут избавиться от нежелательных волос на лице и теле.

Хирургия

Хирургия может улучшить фертильность, если другие методы лечения не работают. Сверление яичников – это процедура, при которой с помощью лазера или тонкой иглы с подогревом проделывают крошечные отверстия в яичнике для восстановления нормальной овуляции.

Резюме
Противозачаточные таблетки и лекарство от диабета метформин могут помочь вернуть нормальный менструальный цикл. Кломифен и хирургическое вмешательство улучшают фертильность у женщин с СПКЯ. Лекарства для удаления волос могут избавить женщин от нежелательных волос.

Обратитесь к врачу, если:

У вас пропустили месячные и вы не беременны.
У вас есть симптомы СПКЯ, например рост волос на лице и теле.
Вы пытались забеременеть более 12 месяцев, но безуспешно.
У вас есть симптомы диабета, такие как чрезмерная жажда или голод, помутнение зрения или необъяснимая потеря веса.

Если у вас СПКЯ, запланируйте регулярные посещения лечащего врача. Вам понадобятся регулярные анализы для проверки на диабет, высокое кровяное давление и другие возможные осложнения.

Если вы беспокоитесь о своем СПКЯ и у вас еще нет эндокринолога, вы можете просматривать врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Резюме
Обратитесь к врачу, если у вас пропустили месячные или у вас есть другие симптомы СПКЯ, такие как рост волос на лице или теле.Также обратитесь к врачу, если вы безуспешно пытались забеременеть в течение 12 месяцев или более.

СПКЯ может нарушить менструальный цикл женщины и затруднить зачатие. Высокий уровень мужских гормонов также приводит к нежелательным симптомам, таким как рост волос на лице и теле.

Вмешательства, связанные с образом жизни, – это первые методы лечения, которые врачи рекомендуют для лечения СПКЯ, и зачастую они хорошо работают. Похудение помогает избавиться от симптомов СПКЯ и повысить шансы забеременеть. Диета и аэробные упражнения – два эффективных способа похудеть.

Лекарства – вариант, если изменение образа жизни не помогает. Противозачаточные таблетки и метформин могут как восстановить нормальный менструальный цикл, так и облегчить симптомы СПКЯ.

Что такое исследования – определение, типы, методы и примеры

Что такое исследования: определение

Тщательное рассмотрение исследования, касающегося конкретной проблемы или проблемы, с использованием научных методов. По словам американского социолога Эрла Роберта Бэбби, «Исследование – это систематическое исследование для описания, объяснения, прогнозирования и контроля наблюдаемого явления.В исследованиях используются индуктивные и дедуктивные методы ».

Индуктивные методы исследования используются для анализа наблюдаемого события. Дедуктивные методы используются для проверки наблюдаемого события. Индуктивные подходы связаны с качественными исследованиями, а дедуктивные методы чаще связаны с количественными исследованиями.

Исследование проводится с целью понять:

Что на самом деле хотят узнать организации или предприятия?
Какие процессы необходимо соблюдать, чтобы реализовать идею?
Какие аргументы необходимо строить вокруг концепции?
Какие доказательства потребуются людям, чтобы поверить в идею или концепцию?

Характеристики исследования

Для получения точных данных необходимо применять систематический подход.Правила и процедуры являются неотъемлемой частью процесса, который ставит цель. Исследователи должны придерживаться этических норм и кодекса поведения, делая наблюдения или делая выводы.
Исследования основаны на логических рассуждениях и включают как индуктивные, так и дедуктивные методы.
Данные или знания, полученные в реальном времени на основе фактических наблюдений в естественных условиях.
Все собранные данные подвергаются тщательному анализу, поэтому нет никаких аномалий, связанных с ними.
Research открывает путь для генерации новых вопросов. Существующие данные помогают создать больше возможностей для исследований.
Исследования носят аналитический характер. Он использует все доступные данные, чтобы не было двусмысленности в выводах.
Точность – один из важнейших аспектов исследования. Получаемая информация должна быть точной и соответствовать своему характеру. Например, лаборатории обеспечивают контролируемую среду для сбора данных. Точность измеряется используемыми инструментами, калибровкой инструментов или инструментов и конечным результатом эксперимента.

Какие бывают виды исследований?

Типы методов исследования:

Фундаментальные исследования : Определение базовых исследований – это данные, собранные для расширения знаний. Основная мотивация – расширение знаний. Это некоммерческое исследование, которое не способствует созданию или изобретению чего-либо. Например: эксперимент по установлению простого факта.

Прикладные исследования : Прикладные исследования сосредоточены на анализе и решении реальных проблем.К этому типу относится исследование, которое помогает решать практические задачи с использованием научных методов. Исследования играют важную роль в решении вопросов, влияющих на общее благополучие людей. Например: найти конкретное лекарство от болезни.

Проблемно-ориентированное исследование : Как следует из названия, проблемно-ориентированное исследование проводится для понимания точной природы проблемы и поиска подходящих решений. Термин «проблема» относится к множественному выбору или проблемам при анализе ситуации.

Например, выручка автомобильной компании за последний год снизилась на 12%. Возможные причины: отсутствие оптимального производства, низкое качество продукта, отсутствие рекламы или экономических условий.

Исследование решения проблем : Этот тип исследования проводится компаниями для понимания и решения своих собственных проблем. Метод решения проблем использует прикладные исследования для поиска решений существующих проблем.

Качественное исследование esearch : Качественное исследование – это процесс исследования.Это помогает глубже понять проблемы или проблемы в их естественных условиях. Это нестатистический метод.

Качественное исследование во многом зависит от опыта исследователей и вопросов, используемых для исследования выборки. Размер выборки обычно ограничивается 6-10 людьми. Открытые вопросы задаются таким образом, чтобы стимулировать ответы, ведущие к другому вопросу или группе вопросов. Задача открытых вопросов – собрать как можно больше информации из выборки.

Для качественного исследования используются следующие методы:

Индивидуальное интервью
Фокус-группы
Этнографические исследования
Анализ содержимого / текста
Пример исследования

Подробнее: методы качественного исследования

Количественное исследование esearch : Качественное исследование – это структурированный способ сбора данных и их анализа с целью сделать выводы. В отличие от качественных методов, этот метод использует вычислительный и статистический процесс для сбора и анализа данных.Количественные данные – это все о числах.

Количественные исследования охватывают большее количество людей – больше людей означает больше данных. Имея больше данных для анализа, вы можете получить более точные результаты. В этом методе используются закрытые вопросы, поскольку исследователи обычно стремятся собрать статистические данные.

Онлайн-опросы, анкеты и опросы – предпочтительные инструменты сбора данных, используемые в количественных исследованиях. Существуют различные методы развертывания опросов или анкет.

Онлайн-опросы позволяют создателям опросов охватить большое количество людей или меньшие фокус-группы для различных типов исследований, которые преследуют разные цели. Респонденты опроса могут получать опросы на мобильные телефоны, по электронной почте или просто использовать Интернет для доступа к опросам.

Подробнее: что такое количественное исследование?

Какова цель Исследования ?

Есть три цели исследования:

Исследовательский: Как следует из названия, поисковое исследование проводится для изучения группы вопросов.Ответы и аналитика могут не дать окончательного решения предполагаемой проблемы. Он проводится для решения новых проблемных областей, которые ранее не исследовались. Этот исследовательский процесс закладывает основу для более убедительных исследований и сбора данных.
Описательные: Описательные исследования сосредоточены на расширении знаний по текущим вопросам посредством процесса сбора данных. Описательные исследования используются для описания поведения выборочной совокупности. В описательном исследовании для проведения исследования требуется только одна переменная.Три основные цели описательного исследования – описание, объяснение и подтверждение результатов. Например, исследование, проведенное с целью выяснить, обладают ли руководители высшего звена в 21 веке моральным правом на получение огромной суммы денег от прибыли компании.
Пояснительная информация: Разъяснительное или причинно-следственное исследование проводится для понимания влияния определенных изменений в существующих стандартных процедурах. Проведение экспериментов – самая популярная форма случайных исследований.Например, исследование, посвященное влиянию ребрендинга на лояльность клиентов.

Чтобы понять характеристики дизайна исследования с использованием исследовательских целей, вот сравнительный анализ:

	Поисковые исследования	Описательные исследования	Пояснительные исследования
Используемый исследовательский подход	Неструктурированный	Структурированный	Высокоструктурированный
Исследования проведены через	Задаем исследовательские вопросы	Задаем исследовательские вопросы	Используя исследовательские гипотезы.
Когда проводится?	Ранние стадии принятия решений	Более поздние стадии принятия решения	Более поздние стадии принятия решения

Подробнее: первичное исследование – примеры, методы и цель

Метод исследования определяется как инструменты или инструменты, используемые для достижения целей и свойств исследования. Думайте о методологии как о систематическом процессе, в котором будут использоваться инструменты или инструменты.Инструмент бесполезен, если он используется неэффективно.

Исследование начинается с того, что задаются правильные вопросы и выбирается подходящий метод исследования проблемы. Собрав ответы на свои вопросы, вы можете проанализировать полученные данные или наблюдения, чтобы сделать соответствующие выводы.

Что касается клиентов и исследований рынка, то чем тщательнее вы зададите вопросы, тем лучше. Тщательно собирая данные от клиентов с помощью опросов и анкет, вы получаете важную информацию о восприятии бренда и потребностях в продуктах.Вы можете использовать эти данные, чтобы принимать разумные решения о своих маркетинговых стратегиях для эффективного позиционирования вашего бизнеса.

Виды методов исследования и пример исследования

Что такое пермакультура? – Определение, пояснение, примеры

Что такое пермакультура? Как работает пермакультура? Если бы у меня был доллар каждый раз, когда я отвечал на этот вопрос, я был бы действительно очень счастлив пермакультуристом …

Если честно, для меня пермакультура – это в основном способ создать огород, в котором выращивают экологически чистые продукты, потрясающе красивый, продуктивный и приходит без утомительных садовых работ…

«Пермакультура в сознании многих людей превратилась в устойчивый, органический домашний огород». (Розмари Морроу)

… но это только один аспект пермакультуры. Конечно, есть еще лот, еще .
Есть некоторые официальные объяснения и определения, которые отвечают на вопрос «Что такое пермакультура?», Но, по моему опыту, они все еще сбивают людей с толку. Я постараюсь объяснить это немного подробнее.
Я начну с истории и официальных объяснений, а затем переведу их во что-то, что имеет смысл для среднего домашнего садовника и жителя пригорода.
После этого вступления вам лучше всего перейти по ссылкам внизу, которые приведут вас к некоторым конкретным примерам. Это должно заставить загореться лампочки, и все должно встать на свои места.
«Вы можете решить все мировые проблемы в саду. Вы можете решить их все в саду. Вы можете решить все свои проблемы с загрязнением и все ваши потребности в линиях водоснабжения в саду.И большинство людей сегодня на самом деле этого не знают, и это делает большинство людей очень неуверенными ». (Джефф Лоутон)

Что такое пермакультура? – Определения
Термин пермакультура объединяет слова постоянный и культура , или постоянный и сельское хозяйство , и это первый намек на то, что это такое.
Определение пермакультуры. Фотография: “ планета а ”

Философия пермакультуры была разработана около тридцати лет назад в Австралии Биллом Моллисоном и Дэвидом Холмгреном.
В течение многих лет работы биологом по дикой природе Билл Моллисон был свидетелем разрушения, которое люди вызывают в естественных системах, но у него также была возможность наблюдать, как эти природные экосистемы работают и что удерживает их в равновесии.
Дизайн пермакультуры – результат этих наблюдений.
Билл Моллисон и его тогдашний ученик Дэвид Холмгрен впервые опубликовали свои идеи в 1978 году в книге под названием Permaculture One , в которой была представлена «система проектирования для создания устойчивой среды обитания человека», основанная на внимательном наблюдении за природными системами.
В более поздней книге, Введение в пермакультуру , Билл Моллисон пишет:
«Целью является создание экологически чистых и экономически жизнеспособных систем, которые обеспечивают собственные нужды, не эксплуатируют и не загрязняют окружающую среду и, следовательно, являются устойчивыми в долгосрочной перспективе».
«Пермакультура использует присущие растениям и животным качества в сочетании с естественными характеристиками ландшафтов и структур для создания системы жизнеобеспечения города и деревни с использованием минимальной практической площади.”
Вот это полный рот. Что, черт возьми, это значит?
Что такое пермакультура? – Позвольте мне попытаться объяснить …
То, что Билл Моллисон описывает в своих книгах, представляет собой полностью интегрированную систему проектирования , созданную по образцу природы . Если вы спроектируете свой сад или ферму как естественную систему, вы сможете сэкономить много работы, сэкономить энергию и исключить отходы.
Подумайте об этом: никто не копает и не сеет, не сажает растения и сорняки, не опрыскивает насекомых в лесу.Тем не менее, обо всех этих делах так или иначе позаботились. Ведь лес растет и кормит своих обитателей?
Если какая-либо задача в вашем саду является неприятной рутиной, то определенно есть лучший способ ее выполнить или устранить. Учитесь у природы. Природа уже разработала решение каждой проблемы, с которой вы можете столкнуться в своем саду.
Природа также является лучшим переработчиком. Все идет кругом. Нет такого понятия, как «отходы». Все – ресурс.
И, что самое главное, экологичность. Это то, что работает в долгосрочной перспективе, а не то, что основано на исходных данных, которые в конечном итоге закончатся, а не на том, что создает отходы и проблемы, которые в конечном итоге нарушат работу системы.
Дизайн – ключевое слово. Все дело в том, как вы соедините элементы дизайна вместе. Посмотрите, как все сочетаются друг с другом в природе, а затем попробуйте воспроизвести этот дизайн в своем саду.
Вы можете найти множество конкретных примеров для этого в разделе «Принципы дизайна пермакультуры», и как только вы поймете, как это работает, его легко применить в небольшом масштабе.
Прелесть в том, что принципов пермакультуры работают везде, , в любом климате и в любом масштабе. Их можно применять к целым деревням или жилым массивам (хотя для этого требуется более глубокое понимание и больше планирования) или к крошечному заднему двору или балкону (что можно сделать очень легко).
Если вы думаете наперед и правильно спроектируете свой сад пермакультуры, это не потребует больших усилий, он в основном позаботится о себе, а также будет невероятно продуктивным, красивым и привлекательным для дикой природы.
Пермакультура – это примерно «… спасение планеты и жизнь до ста лет, при этом устраивая очень впечатляющие званые обеды и организовывая других существ, которые сделают большую часть работы». (Линда Вудроу)
Вместо общей картины философии пермакультуры читать Принципы пермакультуры .
Чтобы пропустить громкие слова и видения и сразу перейти к сути, к дизайну вашего сада , прочтите Руководство по проектированию пермакультуры .

Вернуться наверх
Вернуться на главную
.
No related posts.
Posted in Разное