МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Отзывы покупателей про Дыши Пастилки с медом и ромашкой для детей с 3 лет 12 шт.

Холодный сезон со всеми своими сюрпризами уже на носу, смена погоды испытывает наш организм на прочность. Все лето мы старались зарядить здоровьем и витаминами себя и своего ребенка, что бы не болеть и наш иммунитет оставался сильным. Очень важно дышать здоровьем в период простудных заболеваний. На моих материнских плечах большая ответственность за здоровье всей семьи. В прошлом году я впервые услышала о продукции дыши. И когда осенью мой сын приболел, я решила попробовать спрей масло дыши. Я хочу рассказать всем и особенно мамам о средствах, которые выручат вас в любой ситуации и смогут предотвратить заболевание на самых ранних стадиях или помочь, когда болезнь уже наступила. Семейство продуктов ДЫШИ создано на основе эфирных масел и растительных экстрактов, которые помогают справится с возбудителями болезни и справляются с уже наступившей болезнью. Они эффективно помогут при простуде, насморке, кашле, переохлаждении.

Быть мамой – большая ответственность , особенно когда дело касается здоровья всей семьи. Важно быть всегда во всеоружии и знать все секреты. Я хочу поделится своим опытом и рассказать о продукции ДЫШИ всем заботливым мамам. В холодный сезон мы не редко боремся с простудами. Для профилактики в бой идут разные мази, морсы, витамины, а теперь в моей аптечке есть чудо продукция ДЫШИ. Я уже второй год пользуюсь Дыши для всей своей семьи. В этом году я приобрела спрей масло ДЫШИ, детские пастилки с медом и ромашкой, пластырь-ингалятор ДЫШИ, напиток с прополисом Дыши и ДЫШИ Иммуно специально для нашего папы. Я все равно иногда пользуюсь народными рецептами, потому что в период заболевания в бою все методы хороши. Благо семья болеет не так часто, но за осень-зиму минимум два-три раза приходится доставать свой арсенал от простуд. Что меня привлекло в продукции ДЫШИ? В первую очередь, это натуральная основа всей линии продукции, быстрая и безопасная помощь, комплексное решение, все препараты семейства ДЫШИ удобно использовать, а так же есть препараты как для вздрослых , так и для детей, а часть из них может применяться для всей семьи. Больше всего в нашей семье пользуется популярностью спрей масло ДЫШИ, приятный аромат натуральных компонентов не раздражает ни ребенка ни взрослого, удобство использования всегда и везде, можно распылять спрей как на одежду, так и на постель. Масло не оставляет ни каких следов или пятен, а только свой приятный аромат растительных компонентов и прекрасную защиту от микробов и вирусов. Пластырь – ингалятор Дыши применяется для облегчения дыхания при насморке, использовать можно детям уже с 2х летнего возраста, действует до 8 часов, клеится просто на одежду ( бесконтактно к телу), содержит 5 эфирных масел и левоментол. Это чудо продукт для ребенка, когда маленькй носик не в силах дышать сам. Пластырь-ингалятор очень быстро помогает при насморке. В период болезни не мало важно обильное теплое питье и в этом мне помогает дыши НАПИТОК С ПРОПОЛИСОМ. Это средство без парацетамола, На основе натуральных компонентов, восполняет потерю жидкости в организме, не вызывает сонливости и вялости, удобно и быстро готовить в любой ситуации, в том числе на работе, и что не мало важно имеет приятный натуральный вкус. Дыши пастилки с медом и ромашкой для детей с трех лет, помогут при дискомфорте, раздражении и сухости в горле, способствуют восстановлению слизистой после раздражения и выведению мокроты!!! Пастилки без искусственных добавок, натуральный состав( мед, ромашка, липа, эфирное маслло мяты, экстракт корней алтея) усилен цинком и витамином С. И все это в одной пастилке, что крайне удобно при лечении ребенка. А специально для нашего папы, который очень не любит пить таблетки и разные лекарства, в этом году я преобрела ДЫШИ иммуно. Это один флакон, всего 20 мл и одна порция полезных веществ. Содержит компоненты для активации ествественных защитных сил организма, компоненты оказывают общеукрепляющее действие, а так же ДЫШИ ИММУНО имеет приятный натуральный вкус. Нашему защитнику и добытчику семьи ИММУНО пришлось по вкусу! Лично от себя, рекомендую всем мамам и не только, попробовать продукцию ДЫШИ и она станет вашим лучшим другом в сезон простуд, как для профилактики так и в борьбе с различными заболеваниями. Надеюсь, что с продукцией ДЫШИ ваш сезон начнется без простуд и вы сможете быть спокойны за здоровье вашей семьи!

Простые средства, которые помогут вылечить больное горло при простуде – Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

В комплексную терапию ангины, гриппа и ОРВИ обязательно должно входить полоскание горла. Лечебные средства помогают выполаскивать бактерии, препятствовать появлению осложнений и увеличивают шанс на выздоровление.

В среднем любой человек чувствует боль в горле около 2–3 раз в год. Главной причиной появления такого дискомфорта во многих случаях является инфекция. Всего насчитывается более 300 бактерий, вызывающих боль в горле, из которых 200 – это вирусы, пишет rsute.ru.

В 85–95% случаев болезненный симптом в горле связан с вирусом. В остальных случаях причиной боли являются бактерии, а иногда грибы.

При боли в горле наблюдается отек зева, першение, увеличение миндалин и другие неприятные ощущения. Главная цель лечения направлена на устранение боли, першения во время глотания, сухого кашля и раздражения носоглотки. Пациенты должны принимать антисептические средства, придерживаться щадящей диеты, делать компрессы на шею и использовать лекарства для полоскания горла.

Не все врачи однозначно настроены по поводу полоскания горла. Слизь, которая покрывает оболочку глотки, выполняет много разных функций: защищает эпителий от вредных факторов и бактерий, а еще сохраняет иммунокомпетентные клетки. При постоянном полоскании слишком концентрированными растворами происходит вымывание слизи, а это нарушает защитный барьер слизистой.

Горло полоскать могут все, кроме детей в возрасте до трех лет. Среди главных преимуществ этого метода лечения возможно выделить:

• снятие воспалительного процесса;
• устранение опасных бактерий и грибов;
• снятие с миндалин налета;
• смягчение пробок.

При полоскании горла уменьшается боль, пропадает жжение и першение. Все имеющиеся ранки и трещинки быстрее заживают. Во время полоскания горла вымываются все патогенные микроорганизмы. При гнойной ангине полоскание устраняет гной и избавляет от плохого запаха во рту.

При боли в горле можно применять лечебные препараты, а еще стандартные народные средства. Среди самых качественных и проверенных средств возможно выделить следующие:

• содовый и солевой раствор с добавлением йода;
• соки из овощей;
• настои на травах;
• фурацилин;
• яблочный уксус.

Для полоскания горла также часто применяют раствор марганцовки. Этот способ полоскания следует применять с осторожностью, поскольку он может вызвать ожоги в ротовой полости. Раствор марганцовки сушит слизистую, поэтому после процедуры следует смазать горло растительным маслом.

При ангине лучше всего поможет полоскание яблочным уксусом. Чтобы сделать раствор, следует взять стакан кипяченой воды и добавить ложку уксуса.

Свекольный сок при ангине позволяет убрать отек, боль и воспаление.

Данным средством можно полоскать горло через три часа. Не менее полезным является отвар сушеной черники, которая помогает устранить воспалительный процесс в горле.

При болях в горле большим спросом пользуются травяные настойки. Сделать настой для горла можно из:

• ромашки, календулы и эвкалипта;
• календулы, подорожника и полыни;
• фиалки душистой и подорожника;
• шалфея, цветов мальвы и бузины.

Самым простым вариантом является полоскание горла с ромашкой или календулой. Также полоскать горло можно липовым отваром, который хорошо снимает воспаление. Полоскание горла корой дуба поможет уничтожить все опасные микроорганизмы. Здесь выбор средства полоскания зависит от человека.

Отметим, что при любых недомоганиях необходимо обратиться к врачу.

Автор: rsute.ru

чем лечить в домашних условиях и что делать с сухим кашлем и температурой у ребенка или как смягчить боль народными средствами

Кашель и першение в горле – неприятные симптомы, которые могут серьезно испортить человеку жизнь.

Особенно это касается сухого, так называемого непродуктивного кашля – они возникают из-за сухости, раздражения или воспаления слизистой.

О чем же говорят эти неприятные явления, и какие способы позволяют быстро и эффективно избавиться от них?

Причины сухого кашля

Причин появления сухого кашля и дискомфорта в горле может быть несколько, но в любом случае присутствует определенный агент, который и вызывает неприятные ощущения.

При ОРВИ, например, им выступает вирус, который вызвал заболевание, при аллергиях – аллерген и т.д. В числе более редких причин – проблемы с ЖКТ, опухоли горла и щитовидной железы, стрессы и неврозы.

Чтобы правильно определить фактор, который спровоцировал появление кашля, необходимо вспомнить, как долго больной испытывает дискомфорт, в какое время случаются самые сильные приступы и какими дополнительными симптомами они сопровождаются.

Например, для бронхиальной астмы характерны ночные приступы кашля, а для бронхита курильщика – утренние.

Кроме того, очень важно отличать простудный кашель от аллергического или сердечного, так как прием противокашлевые лекарства в таких случаях могут только усугубить состояние больного.

Иными словами, кашель и дискомфорт в горле являются не причиной, а следствием определенного заболевания, на лечение которого и должны быть направлены основные терапевтические меры. А вот для облегчения этих неприятных симптомов можно использовать как народные средства, так и специальные аптечные препараты

Препараты, смягчающие сухой кашель

Название                Фармакологическое действие                                                                                                                        Противопоказания

«Бронхикум»	Отхаркивающий препарат универсального действия, который выпускается в форме сиропа, эликсира или таблеток. Помогает справляться с сильными приступами кашля, и способствует быстрому разжижению мокроты	Дети до 6 лет, беременность, лактация
«Бронхолитин»	Оказывает угнетающее действие на кашлевой центр, стимулирует дыхание, обладает спазмолитическим и седативным действием	Возраст до трех лет, сердечная недостаточность, беременность, период кормления грудью
«Гербион»	Натуральный растительный препарат с противокашлевым, отхаркивающим и противовоспалительным действием	Гиперчувствительность к отдельным компонентам
«Коделак Фито»	Эффективное средство с противокашлевым эффектом	Дети до 3-х лет, беременные и кормящие женщины, пациенты, страдающие бронхиальной астмой и состояниями, связанными с дыхательной недостаточностью
«Либексин»	Таблетки от кашля с местным успокаивающим, обезболивающим и бронхорасширяющим эффектом. Не воздействуют на ЦНС и не вызывают привыкания	Болезни, сопровождающиеся обильной секрецией бронхов, с осторожностью использовать в детском возрасте, не рекомендуется к применению при беременности и лактации
«Линкас»	Растительный препарат, увеличивающий продуктивность кашля с муколитическим и отхаркивающим действием	Дети до полугода, с осторожностью использовать при сахарном диабете
«Синекод»	Средство, оказывающее прямое действие на кашлевой центр. Показано при сухом кашле любого происхождения	Беременность, лактация, возраст до 2-х месяцев
«Стоптусин»	Действенный препарат, уменьшающий вязкость мокроты и интенсивность кашля	Дети до года, первый триместр беременности
Таблетки от кашля	Препарат на основе травы термопсиса, которые повышают секрецию бронхиальных желез	Возраст до 12 лет, беременность, лактация

Народные средства для лечения сухого кашля

Чтобы облегчить откашливание и снизить интенсивность приступов, следует создать в помещении, где находится больной, нормальный микроклимат. Нужно регулярно проводить влажную уборку, вытирать пыль и проветривать.

Воздух должен быть достаточно влажным, а температура – не более 22°С (это хорошая профилактика пересыхания и раздражения слизистой горла).

Температура в комнате должна быть около 22 градусов.

Кроме того, необходимо пить как можно больше жидкости, начиная простой водой и заканчивая травяными отварами и чаем с малиной, лимоном, медом.

Чай с малиной

Очень полезно включить в меню куриный бульон и картофельное пюре со сливочным маслом – они смазывают горло и облегчают откашливание.

Куриный бульон

От алкоголя, газированных напитков, цитрусовых соков и кофе рекомендуется отказаться, так как эти напитки только усиливают дискомфорт в горле.

Ингаляции

Ингаляции, в том числе и холодные, – один из самых распространенных методов лечения

Ингаляции хорошо смягчают горло, снимают неприятные ощущения и способствуют разжижению мокроты. Особенно эффективны ингаляции с эфирными маслами мяты, эвкалипта, лаванды, кедра и ладана. Нужно взять пол-литра кипятка, добавить 2-3 капли масла и дышать над паром.

Полоскания

Если кашель вызван исключительно першением в горле, его следует регулярно полоскать, используя смягчающие и противовоспалительные травяные отвары.

Хорошо помогают ромашка, шалфей, мать-и-мачеха, мята и плоды фенхеля.

Травы и плоды заваривать обычным способом и остужать их до терпимой температуры – полоскать горло слишком горячей жидкостью строго не рекомендуется, так как это может привести к сильному ожогу слизистой.

Компрессы

Компресс для лечения кашля

Компрессы очень эффективны как часть комплексной терапии при лечении сухого кашля, но важно помнить о том, что их категорически запрещено делать при высокой температуре, иначе они только усилят воспалительный процесс. Также их не рекомендуется делать младенцам, особенно если речь идет о спиртовых компрессах.

Согревающий компресс

Любой компресс состоит из нескольких слоев: внутренний слой, который пропитывают целебным средством, средний, изолирующий его протекание, и наружный слой-утеплитель.

Как сделать компресс

В качестве основы для компресса можно использовать любой продукт или жидкость, которые способны на протяжении определенного времени удерживать тепло: самыми популярными являются картофель, водка, горчица, а также животный жир (медвежий, свиной, бараний, гусиный).

Молоко

Теплое молоко – простейшее и широко распространенное средство для устранения сухого кашля. Существует несколько рецептов, которые применяются для облегчения неприятных симптомов и снижения интенсивности приступов. Например, на стакан теплого молока взять одну-две ложки меда и немного соды.

Теплое молоко с медом и содой

Принимать напиток следует на протяжении всего дня – он обладает не только отхаркивающим, но и потогонным действием, что очень важно для очищения организма от токсинов.

Чтобы смягчить раздраженное горло и уменьшить болезненные ощущения используется молоко с добавлением сливочного масла (50 г на один стакан). Особенно эффективен этот рецепт при ночном кашле, который мешает спать.

Молоко с маслом

А вот для устранения сухости в горле используется молоко с минеральной водой – их нужно смешать в одинаковых частях и принимать несколько раз в день (важно запомнить, что минеральную воду нужно обязательно брать щелочную, а молоко следует нагреть до комнатной температуры).

Горячее молоко с минеральной водой

В молоко можно добавлять имбирь, прополис, чеснок и даже банан – последнее средство особенно нравится детям.

Сок редьки

В качестве отхаркивающего и противокашлевого средства редька используется уже давно. Она содержит эфирные масла, а также лизоцим, то есть природное антибактериальное вещество с противовоспалительным эффектом. Средства от кашля на основе редьки также можно готовить несколькими способами, используя для этого как черные, так и белые или зеленые овощи.

Рецепт №1. Редьку натереть, отжать сок (для устранения горечи можно добавить чуть-чуть сахара). Получившуюся жидкость принимать не менее четырех-шести раз в сутки по чайной ложке.

Рецепт №2. У крупного плода срезать нижнюю часть и ложкой вынуть немного мякоти так, чтобы получилось углубление, и положить в него мед, не заполняя доверху. После этого редьку опустить в емкость с водой, а спустя 3-4 часа средство уже можно употреблять.

Лук

Репчатый лук – хороший природный антисептик, который отлично справляется не только с вирусами и бактериями, но и с сухим кашлем.

Его можно употреблять в сыром или запеченном виде, а также приготовить из него лекарственный сироп. Взять полкилограмма очищенного и измельченного лука, всыпать 400 г сахара, влить литр воды, после чего прокипятить смесь на слабом огне не менее трех часов. Дать остыть, смешать с 50 г меда, перелить в стеклянную емкость и хорошо закрыть. Пить по 4-6 столовых ложек ежедневно после еды.

Еще один способ приготовления такого лекарства: измельченную луковицу посыпать сахаром (2 ст.л.) и оставить на ночь. В течение следующего дня нужно съесть засахаренный лук и выпить получившуюся жидкость. Лечиться таким способом следует в течение нескольких дней подряд.

Лимон с глицерином

Проверенный рецепт, который часто используется для облегчения непродуктивного кашля, включает лимон и глицерин. Хорошо отжать сок, слить в 250-грамовую емкость, растворить в нем 2 ст. л.

глицерина, хорошо размешать и такое количество меда, чтобы жидкость заполнила емкость доверху.

При редком кашле микстуру принимают по чайной ложке трижды в сутки, если приступы мучают постоянно – по шесть чайных ложек в день, а для уменьшения интенсивности ночных приступов нужно выпивать по чайной ложке вечером и ночью.

Девясил

Среди лекарственных растений самым действенным противокашлевым средством считается девясил, вернее, его корень. Готовится средство так: 20 г высушенного измельченного сырья залить 250 г воды, варить 10 минут, после чего настаивать четыре часа. Пить столовую ложку 4 раза в сутки за 20 минут до трапезы.

Важно отметить, что если кашель в течение долгого времени не поддается лечению аптечными или народными методами, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, так как в этом случае он может быть симптомом серьезных заболеваний.

Источник: https://med-explorer.ru/otolaringologiya/medicinskie-preparaty/deret-gorlo-i-suxoj-kashel-chem-lechit.html

Что делать и чем лечить, если дерет горло и сухой кашель?

Ощущение першения в горле в совокупности с сухим кашлем может быть признаком не только простудных, но и системных заболеваний.

Это явление появляется при раздражении слизистой горла, которое нельзя устранять самостоятельно: необходимо обследоваться у ЛОРа, который назначит лечение исходя из этиологии болезни.

Почему дерет горло и есть сухой кашель?

Это может быть признаком следующих респираторных заболеваний:

• пневмония;
• тонзиллит;
• туберкулез;
• фарингит;
• бронхит;
• трахеит;
• ларингит.

Причиной может быть и глоточная невралгия, возникающая не из-за простуды, а вследствие нарушения работы нервных рецепторов, расположенных в гортани.

Дополнительными признаками в этом случае будут жжение в горле, потеря чувствительности, проявляющаяся в затруднении при распознавании вкуса пищи, «комок» в горле и боли, распространяющиеся в уши или под язык.

Глоточная невралгия, в свою очередь, может развиться на фоне невралгических заболеваний, новообразований в области гортани и при сифилисе.

Среди поражений других органов, при которых косвенным признаком может быть першение и сухой кашель, могут быть:

• грыжа пищевода;
• грыжа гортани;
• гастрит;
• холецистит;
• рефлюкс;
• гормональные нарушения, затрагивающие щитовидную железу.

Наименее опасными считаются раздражения внешнего характера (в том числе – при перенапряжении ых связок или при травмах гортани).

Чем смягчить: способы лечения

Лечение при дискомфортных ощущениях в горле и кашле определяется в ходе диагностики, так как разные причины требуют определенного подхода для смягчения.

В любом случае, главное при таких симптомах – устранить первичный источник раздражения, а не заниматься симптоматической терапией.

Аптечные препараты

Из аптечных лекарств для лечения могут быть использованы следующие препараты:

1. Либексин. Это противокашлевые таблетки, которые оказывают бронхорасширяющее, успокаивающее и обезболивающее действие. Принимать препарат взрослым необходимо в количестве 100 миллиграммов четыре раза в сутки. При осложненном протекании болезни дозировка увеличивается в два раза. В детском возрасте дозировка составляет 50 миллиграммов в день, которые делят на четыре приема, исходя из формы выпуска таблеток.
2. Бронхикум. Отхаркивающий сироп, купирующий сильные приступы сухого кашля и разжижающий мокроту. Стандартная дозировка для пациентов начиная с 12 лет составляет 2 чайные ложки три раза в день в течение периода времени, определяемого в зависимости от заболевания.
3. Гербион.  Фитопрепарат на основе натуральных компонентов, способствующих отхаркиванию мокроты и устранению воспалительных процессов. Взрослым необходимо принимать сироп по 15 миллилитров три раза в день после еды. Для детей дозировка определяется в зависимости от возраста. Начиная с пяти лет дозировка увеличивается в два раза, а с 14 лет дозировка та же, что и для взрослых. Максимальный курс лечения составляет три недели, но в редких случаях лечащий врач может его продлить.
4. Бронхолитин. Противокашлевый сироп, оказывающий спазмолитическое действие. Использовать бронхолитин можно начиная с трехлетнего возраста: дозировка в таких случаях будет составлять одну чайную ложку три раза в день. Начиная с десятилетнего возраста дозировка составляет по две чайной ложки трижды в сутки. Лечение длится не больше недели.

Полоскания:

1. Перекись водорода. Для полосканий готовится раствор: в стакане с водой разводят чайную ложку такого средства. Выполнять процедуры допускается не больше пяти раз в день.
2. Травяные отвары. Мята, мать-и-мачеха, шалфей или ромашка аптечная (любое из средств в количестве чайной ложки) заливаются стаканом кипятка и настаиваются до тех пор, пока состав не станет теплым. Перед применением раствор необходимо процедить, полоскания достаточно выполнять до четырех раз в день.
3. Фурацилин. Средство для полосканий лучше использовать в таблетках: одну таблетку толкут в порошок и разводят в стакане горячей воды до полного растворения. Фурацилин является химически нейтральным антисептиком, который не имеет побочных эффектов. Поэтому использовать его можно без ограничений в течение дня и в сочетании с другими лекарствами.
4. Раствор соды. Чайная ложка этого средства и столько же морской соли разводятся в стакане теплой воды. Полоскания осуществляются пять раз в день – большее количество процедур может привести к сухости слизистой горла, что только усилит кашель и першение.

Народные средства:

1. Цветки ромашки, солодку, корень алтея и ягоды малины (все в сушеном виде) смешивают в равных пропорциях, чтобы получилась столовая ложка сбора. Его заливают стаканам кипятка и плотно накрыв в течение часа настаивают. Настой можно пить пять раз в сутки по полстакана за один подход.
2. В черной редьке среднего размера делается небольшое углубление, в которое должна уместиться чайная ложка меда. Залив в овощ мед, его необходимо спрятать в темное сухое место на один час. Такую получившуюся массу нужно употреблять до пяти раз в день, каждый раз используя для приготовления свежий плод.
3. Небольшую мелконарезанную луковицу перемешивают с таким же объемом меда и оставляют на ночь настаиваться. С утра это средство необходимо употребить за один прием.

Источник: https://prostudanet.com/simptomi/gorlo-sim/pershenie-gorla/der-gor-i-suh-kash.html

Дерет горло: причины/симптомы, что делать, как лечить

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль и першение в горле. Эти симптомы являются следствием сильного переохлаждения организма и инфекционного воспаления носоглотки.

У большинства простудившихся дерет горло, голос становится осипшим или хриплым, появляется сухой и мучительный кашель, насморк, повышается температура тела.

У больных отекает и краснеет слизистая глотки, возникает слезотечение, чиханье, зуд кожи, сыпь.

Одни заболевания, проявляющиеся подобными клиническими признаками, длятся несколько дней и проходят самостоятельно, а другие приводят к развитию серьезных осложнений, нередко заканчивающихся летальным исходом. Запущенный недуг может перейти в хроническую форму, избавиться от которой будет намного сложнее.

Тяжелыми последствиями боли и першения в горле являются: хронический ринит, дисбактериоз ротовой полости и желудочно-кишечного тракта, ларингостеноз или ложный круп, представляющий собой прямую угрозу жизни человека. Чтобы хоть на мгновение избавиться от возникшей проблемы, следует прокашляться.

Некоторым больным постоянно хочется пить, чтобы «смочить» горло.

Больным, у которых дерет горло, требуется проведение комплексной и адекватной терапии. Основные цели лечебных мероприятий при пораженном горле – смягчение слизистой носоглотки и снятие воспаления с верхних дыхательных путей. Тактика ведения больных зависит от этиологического фактора и общего состояния организма.

Причины

Если у больного постоянно дерет горло, его необходимо лечить. Но перед этим следует выяснить причину этого клинического признака.

Инфекционные заболевания, проявляющиеся болью и першением в горле:

• ОРВИ и ОРЗ,
• Бактериальное воспаление глотки,
• Паразитозы и гельминтозы,
• Грибковое поражение глотки,
• Ларингит,
• Тонзиллит,
• Стоматит, гингивит,
• Заглоточный абсцесс,
• Коклюш,
• Риносинусит,
• Аденоидит,
• Назофарингит,
• Сифилис.

Таким образом, основной причиной саднения в горле является инфекция. Микробы вместе с атмосферным воздухом проникают в организм человека, оседают на эпителии респираторного тракта и вызывают развитие местного воспаления. У больных данный процесс проявляется симптомами интоксикации и признаками поражения ЛОР – органов.

Пациенты в первую очередь жалуются на жжение, першение и саднение в горле. Это обусловлено тем, что глотка является входными воротами инфекции. При вирусном поражении глаза краснеют и слезятся, горло першит, поднимается температура тела, возникает миалгия и артралгия, кашель, ринорея. Горло становится красным, отечным, миндалины увеличиваются.

Грибковый фарингит развивается после длительной антибиотикотерапии на фоне ослабленной иммунной защиты. Миндалины и стенки глотки покрываются белым налетом, под которым виднеется гиперемированная слизистая оболочка. Бактериальное воспаление проявляется першением в горле, которое очень быстро сменяется болью.

У пациентов дерет горло, болит голова, возникает сухой кашель и лихорадка. Горло гиперемировано и отечно, покрыто гнойным налетом.

У детей дерет горло при рините по причине неполного носового дыхания. Сухость и першение в носоглотке возникают во время подвижных игр, после истерик и длительного крика.

Неинфекционные заболевания, ставшие причиной дерущей боли в горле:

1. Новообразования ротовой полости,
2. Невроз глотки,
3. Гипертрофия сердца при пороках сердца,
4. Полипоз носа,
5. Травматическое повреждение глотки,
6. Аллергия на пыльцу растений,
7. Гипертрофия щитовидной железы,
8. Рефлюкс-эзофагит,
9. Гиповитаминоз А, В, С,
10. Нервно-психические расстройства.

Першение и сухость в горле – ранние проявления рака головного мозга. Под воздействием стресса и травм нарушается иннервация мышц носоглотки, что также проявляется саднением в горле. Подобная патология сопровождается парезами, онемением кожи или ее гиперчувствительностью.

Часто дерет в горле у певцов, актеров, лекторов, учителей и прочих лиц, чья профессия связана с избыточным напряжением ых связок.

Сильно дерет горло при чрезмерном употреблении крепкого кофе или алкоголя, очень холодной или слишком горячей пищи. Одним из побочных действий некоторых лекарственных препаратов является также сухость слизистой.

Раздражение горла табачным дымом, сильнодействующими химическими веществами или пылью приводит к першению и сухости во рту.

Холодный воздух на улице и сухой воздух в помещении способствуют появлению подобной симптоматики.

Чтобы вылечить першение в горле, необходимо установить его причину. Для этого ЛОР-врач выслушивает жалобы больного, собирает анамнез заболевания, выясняет наличие сопутствующих патологий. Затем он переходит к физикальному обследованию, фарингоскопии, ларингоскопии, фиброларингоскопии, эндоскопическому исследованию носоглотки.

Чтобы исключить заболевания придаточных пазух носа, проводят рентгенографию или томографию, берут мазок со слизистой носоглотки с целью выявления возбудителя патологии и определения его чувствительности к антибиотикам. В некоторых случаях требуется консультация гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога, аллерголога.

Обычно дерет горло у лиц, страдающих воспалительными или невоспалительными заболеваниями, лечение которых следует начинать незамедлительно. При его отсутствии могут возникнуть серьезные осложнения. Инфекционные заболевания носоглотки опасны тем, что в патологический процесс вовлекаются нижние отделы респираторного тракта: гортань, трахея, бронхи и легкие.

Выбор терапевтической методики определяется видом патологии, вызвавшей боль и першение в горле. Обычно поводят комплексное лечение, сочетающее несколько процедур и средств.

Оно направлено на устранение воспаления в горле, уничтожение возбудителей инфекции, уменьшение неприятных симптомов, восстановление функций пораженных органов, улучшение общего состояния больных.

Без подробного обследования определить, чем лечить патологию невозможно.

Традиционная медицина

Если горло очень болит и дерет, специалисты назначают местные антисептики и анестетики:

• Леденцы и пастилки — “Стрепсилс», «Септолете», «Гексорал», «Граммидин», «Фарингосепт», «Доктор Мом»,
• Спреи и аэрозоли – «Ингалипт», «Мирамистин», «Каметон», «Стопангин», «Гивалекс», «Йокс»,
• Растворы – «Фурацилин”, “Хлорофиллипт», «Гексорал», «Ангилекс».

Если причиной боли и першения в горле является бактериальная инфекция, проводят общую и местную антибиотикотерапию. Больным назначают препараты широкого спектра действия – «Сумамед», «Аугментин», «Цифран».

Эти препараты относятся к разным противомикробным группам: макролидам, пенициллинам, фторхинолонам. Их назначают в комплексе с антисептиками и смягчающими горло препаратами.

Курс физиотерапевтических процедур улучшит кровоснабжения и регенерацию тканей.

При аллергии требуется проведение антигистаминной терапии. Больным назначают препараты, выпускаемые в жидкой или таблетированной форме: «Зодак», «Зиртек», «Супрастин», «Кларитин», «Цетрин». Контакт с аллергенами следует полностью исключить, чтобы не спровоцировать рецидив болезни.

Если у больных постоянно дерет горло и имеются неврологические нарушения, лечение подбирают индивидуально. Причиной невроза глотки является поражение нервных окончаний в мозге, отвечающих за ее состояние. Обычно применяют седативные и успокоительные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы.

При нарушении пищеварения и развитии рефлюкс-эзофагита больным назначают прокинетики и ферменты, рекомендуют исключить из рациона фаст-фуд, острые, холодные и горячие блюда, газировку и алкоголь, отказаться от курения.

По возможности ограничить употребление мучного, кондитерских изделий и жареных блюд. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости в сутки. Это поможет защитить слизистую оболочку от обезвоживания.

Полезно пить травяной чай с медом и лимоном, минеральную воду.

Гомеопатические средства давно считаются природными лекарствами и занимают достойное место в ряду современных медикаментов. «Аконит» применяютсублингвально за полчаса до еды или через час после нее. «Бриония» – фитопрепарат, который необходимо рассасывать натощак.

Кроме медикаментозных средств избавиться от дерущей боли в горле помогут ингаляции. Теплый пар обволакивает ые связки, уменьшает их отечность и способствует восстановлению голоса.

Благоприятное влияние на слизистую глотки оказывают ингаляции с физраствором, минеральной водой, раствором фурацилина. Эти средства снижают отечность тканей, усиливают секрецию слизи и выводят ее из организма, дезинфицируют слизистую, избавляют от першения.

Чтобы повысить защитные силы организма в период подъема бактериальной и вирусной заболеваемости, рекомендуют делать ингаляции с «Интерфероном». Если у больного першение в горле сопровождается кашлем, необходимо переходить к ингаляциям с муколитиками.

Для этого применяют «Лазолван», «Беродуал», «Атровент». При отсутствии терапевтического эффекта от перечисленных лекарств назначают ингаляции с гормональными и противоаллергическими препаратами.

После процедуры в течение часа нельзя есть, пить, курить. Осевшие на поверхности горла противовоспалительные вещества могут быть смыты, и ингаляция окажется бесполезной.

Народная медицина

В настоящее время существует большое количество рецептов народной медицины, позволяющих избавиться от сухости и першения в горле:

1. Смешивают свежевыжатый сок моркови и свеклы, добавляют мед, все тщательно перемешивают и принимают на ночь.
2. Полощут горло солевым раствором или отваром лекарственных трав.
3. Барсучий жир смешивают с лимонным соком и добавляют мед. Принимают полученное средство по чайной ложке перед едой.
4. Делают ингаляции над вареными картофельными очистками, вдыхают пары эфирных масел.
5. Ложку яблочного уксуса растворяют в стакане воды и полощут горло. Средство уничтожает микробы и снимает раздражение.
6. К антибактериальным и антисептическим фитосредствам относятся настои и отвары коры дуба, ольхи, зверобоя, тысячелистника.
7. Соком молодого картофеля или настоем перечной мяты полощут горло несколько раз в день. Они уменьшают желание кашлять и снимают боль.
8. В свекольный сок добавляют уксус и полощут горло в течение дня.
9. Настой чистотела и эхинацеи пурпурной является природным иммуномодулятором, позволяющим быстро пойти на поправку и восстановить пораженное горло.
10. Березовый сок с молоком и медовые компрессы помогут «потушить пожар» в горле.
11. Сок алоэ смешивают с соком черной смородины, разбавляют пополам кипятком и полощут горло.
12. Заднюю стенку глотки смазывают облепиховым, рапсовым, оливковым маслом, маслом из зверобоя и прополиса.
13. Компресс с водкой ставят на переднюю поверхность шеи. Слой ваты смачивают в теплой водке, кладут его на шею, а сверху накрывают целлофаном. Компресс фиксируют плотным платком или шарфом и оставляют на ночь.

Перед использованием любого рецепта необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной чувствительности к основным компонентам и проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Если дерет горло, необходимо обратиться за медицинской помощью к ЛОР-врачу. Не стоит считать першение легким недомоганием. Самолечение может привести к хронизации процесса. Даже при незначительном ослаблении общей резистентности организма боль и дискомфорт в горле появятся вновь.

Чтобы предупредить появление дерущей боли в горле, необходимо выполнять следующие профилактические мероприятия:

• Своевременно лечить заболевания ЛОР-органов,
• По возможности не контактировать с инфекционными больными,
• Использовать индивидуальные средства защиты – маски, марлевые повязки, респираторы,
• Не переохлаждаться,
• Длительно не напрягать ые связки,
• Щадить горло,
• Избегать вдыхания дыма и воздействия раздражающих веществ,
• Увлажнять воздух в помещении,
• Вести здоровый образ жизни: не пить, не курить, правильно питаться, заниматься спортом, закаляться, спать ночью не менее 8 часов,
• При появлении первых признаков заболевания обращаться к врачу.

Источник: https://uhonos.ru/gorlo/simptomy-gorla/deret/

Самые эффективные методы лечения, когда дерет горло и сухой кашель

Проблема воспаленного горла знакома каждому, а если еще дерет горло и сухой кашель – это совершенно неприятно. Именно поэтому необходимо знать, какие заболевания могут спровоцировать подобный симптом и как их лечить.

Важно не затягивать с визитом к специалисту, потому что аналогичная клиническая картина может сопровождать болезни, которые самостоятельно вылечить не получится.

Причины и симптомы

В первой категории факторов, вследствие которых появляется сухой кашель и дерет горло, находятся воспалительные заболевания. Это либо грипп (и схожие с ним вирусные инфекции), либо фарингит.

Если предпосылкой к появлению симптома является аденовирус и аналогичные ему возбудители, состояние сопровождается ознобом, увеличением температурных показателей, мышечными и головными болями. Сухой кашель наносит травмы поверхности ротоглотки. Это приводит к тому, что горло дерет, формируется болезненность при попытке проглатывания.

Фарингиты входят в категорию воспалительных патологических состояний, затрагивающих слизистую оболочку гортани. Происходит это под влиянием химических компонентов, бактерий и вирусов. Состоянию характерны:

• боли;
• увеличение температурных показателей тела;
• покраснение в горле, ощущение, что его дерет;
• затяжной непродуктивный кашель;
• болезненность в процессе ощупывания, увеличение лимфоузлов шеи.

Кроме того, на поздних этапах развития фарингиту характерны признаки интоксикации, вплоть до потери сознания.

Невоспалительные заболевания

Более обширной категорией при сухом кашле и ощущении, что дерет горло, являются патологии, имеющие невоспалительное происхождение. Это может быть дым от сигарет, морозный и загрязненный автомобильными и другими газами воздух, выраженные запахи химикатов и ацетона, недостаточная влажность воздуха в комнате или квартире.

Аллергические проявления, затрагивающие ротоглотку, часто путают с симптомами ОРВИ. Обычно они проявляются весной или летом, когда период цветения наиболее активен.

Помимо реакции на пыльцу, аллергия может проявляться в отношении пуха, шерсти домашних животных или пыли.

Идентифицировать состояние можно по слезоточивости, отеку горла и ощущению того, что его дерет, крайне болезненному сухому кашлю, частому чиханию.

Следующим фактором появления агрессивной симптоматики могут быть изменения в структуре эндокринной железы, которые сопровождаются увеличением ее размеров.

При незначительном изменении размеров, кашель оценивается, как эпизодический, однако с течением времени она растет, появляется чувство комка в области горла, неудобство при глотании.

Пациенты жалуются на сухой кашель, который постоянно дерет область горла.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или коротко ГЭРБ, обычно сопровождается изжогой. Она развивается при забрасывании содержимого желудка в область пищевода.

Помимо типичных признаков изжоги (жжение в грудине, комок в ротоглотке), появляется болезненный кашель – он дерет горло.

Самые опасные симптомы

Если у человека дерет горло и сухой кашель, рекомендуется обратиться к пульмонологу, но есть еще более тревожные признаки, которые не должны оставаться без внимания:

• стабильное сохранение температуры в пределах 38 градусов в течение трех суток;
• возникновение на миндалинах белесого налета и незначительных образований;
• увеличение размеров шейных лимфатических узлов;
• появление сыпи на теле.

Наличие одышки даже при минимальной физической активности, приступы удушья ни в коем случае не должны оставаться без внимания. Это же касается и тех случаев, когда усугубляется общее состояние – появляются головные боли, приступы тошноты и слабость.

Методы лечения

Подходы к восстановлению при сухом кашле и ощущении, когда дерет в горле, различаются в зависимости от причин состояния, возраста пациента. Именно поэтому необходимо отдельно рассмотреть применение медикаментов, народных средств и терапию в детском возрасте.

Аптечные препараты

Используют противокашлевые таблетки Либексин, которые характеризуются бронхорасширяющим, а также успокаивающим и обезболивающим действием. Его могут использовать взрослые и дети.

Первые по 100 мг четырежды в течение 24 часов, если течение заболевания сопряжено с осложнениями, дозировку необходимо увеличить в два раза. В детском возрасте соотношение Либексина может быть не больше 50 мг в сутки – его делят на четыре приема.

Предварительная консультация пульмонолога обязательна.

Препарат	Особенности	Применение
Бронхикум	Выпускается в виде сиропа, который обладает отхаркивающим действием. Он купирует выраженные приступы сухого кашля, когда дерет в горле. Кроме того, состав разжижает мокроту.	С 12 лет принимают по две ч. л. трижды в сутки. Дети младше шести лет могут употреблять по пять мл раз в сутки
Гербион	Фитопрепарат, полученный из натуральных составляющих. Он улучшает отхаркивание и устраняет воспаление. Максимально восстановительный курс может длиться три недели, по поводу продления обязательно консультируются с врачом.	От двух до пяти лет – по четверти или половине ч. л. От пяти лет – дозировку увеличивают в два раза, с 14 – дозировка взрослого человека. Это 15 мл трижды в сутки после трапезы
Бронхолитин	Противокашлевый состав, которому характерно спазмолитическое влияние. Лечение должно продолжаться не дольше семи суток.	Используют для детей от трех лет – по одной ч. л. трижды в сутки. С 10 лет – по две ч. л. три раза в 24 часа.

Дополнительно могут применяться и другие препараты. Это могут быть растительные пастилки, таблетки для рассасывания и другие составы – Коделак, Стоптуссин. Однако, если причины кашля и того, что дерет в горле более серьезные, чем простуда – они окажутся неэффективными.

Полоскания

Активно практикуются полоскания, которые многие предпочитают осуществлять в домашних условиях. Применяться для этого может перекись водорода. Ее подготавливают следующим образом: в 200 мл растворяют одну ч. л. В сутки процедура должна осуществляться не больше пяти раз. Перед каждым полосканием желательно подготавливать новый состав.

В лечебных целях применяются отвары, полученные на основе трав. Наиболее эффективны шалфей, цветки ромашки, мята, мать-и-мачеха – любое из растений по одной ч. л. Состав заливают 200 мл кипятка и настаивают до остужения состава. Перед проведением полоскания его процеживают, а сами процедуры должны осуществляться не больше четырех раз в сутки.

Эффективен при кашле и болях в горле Фурацилин. Для процедуры желательно применять таблетированную форму состава: одну таблетку расталкивают до порошкообразного состояния, разводят в 200 мл горячей воды до абсолютного растворения.

Состав представляет собой химически нейтральный антисептик, который не характеризуется побочными эффектами. В связи с этим применять его можно в 90% случаев без каких-либо ограничений и в комбинации с другими лекарственными средствами.

Учитывая остальные 10% случаев, консультация пульмонолога все же потребуется.

Отличный результат связывают с полосканием содовым раствором. Для этого разводят ч. л. состава и такое же количество морской соли в 200 мл теплой воды, куда потом добавляют две-три капли йода.

Полоскания составом должны осуществляться пять раз в сутки. Дело в том, что более значительное количество процедур может привести к пересушиванию слизистой поверхности горла. Это лишь усилит кашлевые позывы и першение.

Лечение инфекций у детей

Кашель, который дерет горло у ребенка, вполне может оказаться следствием бактериальной инфекции. Справиться с этим позволит применение таких антибиотиков, как Флемоксин Солютаб, Амоксиклав и Амосин.

В процессе лечения болей в горле у ребенка необходимо быть очень осторожными. Это связано с тем, что многие лекарственные средства имеют либо противопоказания, либо возрастные ограничения. В связи с этим перед применением любых медикаментов в терапии ребенка важна консультация пульмонолога или педиатра.

Народные средства

Дополнительным элементом лечения является применение методов альтернативной медицины. Например, используется свекольный сок, который характеризуется антисептическим- и воспалительным воздействием. Средство для полоскания готовят следующим образом:

• 200 мл свежевыжатого сока смешивают с одной ст. л. 9% яблочного уксуса;
• смесь разогревают до 35 градусов;
• горло полощут получившейся смесью каждые 120 минут.

Может применяться сок из моркови, к которому добавляют лимон и мяту – он не только приятен на вкус, но и позволяет справиться с болью при сухом кашле и когда дерет горло.

Для приготовления подобного напитка используют сок одной крупной морковки, один-два измельченных листа свежей мяты. Добавляют сок половины лимона и 100 мл воды.

Все это тщательно перемешивают и употребляют в течение дня небольшими глотками.

В лечебных целях можно использовать репчатый лук, который мелко нарезают, перемешивают со 100 мл липового меда и оставляют на ночь. Рано утром, до завтрака, состав употребляют за один прием, можно запивать водой.

Еще один народный рецепт, который часто применяется в целях облегчения сухого кашля, когда дерет горло, включает лимон и глицерин. Необходимо тщательно выжать сок, слить его в емкость на 250 мл и растворить там две ст. л. глицерина. После этого состав тщательно размешивают и добавляют 150 мл меда.

Получится своеобразная микстура, которую употребляют по одной ч. л. три раза в течение 24 часов. Если человека мучают постоянные приступы кашля и дерет горло – можно использовать по шесть ч. л. на протяжении суток. Для снижения степени выраженности приступов в течение ночи принимают по ч. л. вечером и даже в течение ночи.

Источник: https://stop-kashel.ru/samye-effektivnye-metody-lecheniya-kogda-deret-gorlo-i-suhoj-kashel/

5 первых средств для больного горла

Сезон ОРВИ в самом разгаре, с этим приходится считаться и быть все время начеку. Почувствовав еле заметное першение в горле, мы стараемся как можно скорее принять меры, чтобы оно не превратилось в сильную боль. Мы попросили оториноларинголога Татьяну Бабич, врача высшей категории, эксперта Лиги здоровья нации, рассказать, какие средства лучше всего помогут больному горлу в первые часы заболевания.

Рассасывающиеся средства
(пастилки, леденцы, конфеты)

Они могут содержать ментол, мед, экстракты трав, витамин С – все это дает антисептический эффект, то есть создает для бактерий неблагоприятные условия, смягчает горло, стимулирует собственную защиту слизистой. Кислая среда, которая возникает во рту и горле, мешает вирусам размножаться. Антибиотиков и обезболивающих компонентов (например лидокаина) в таких средствах нет, поэтому, если горло уже покраснело и болит, серьезной помощи ждать вряд ли стоит, но легкий противовоспалительный эффект такие пастилки и леденцы все-таки дают.

Полоскания и ингаляции

Помогают отвары любых трав, обладающих антисептическим эффектом, в числе самых доступных – ромашка, шалфей, календула. Не панацея, конечно, но налет и вязкую мокроту со слизистых оболочек полоскания хорошо смывают. Тот же эффект плюс смягчение и согревание дают ингаляции (с теми же травами), но их можно делать, только если горло першит, при болевых ощущениях – уже не стоит.

Ложечка меда

Мед – природный антисептик, смягчает, уменьшает воспаление в горле. Но есть проблема: люди могут по-разному на него реагировать – у некоторых першение в горле от натурального меда в чистом виде только усиливается, возникает кашель, поэтому безопаснее все-таки не просто рассасывать мед (например на ночь или утром), а запить его теплой водой или чаем.

 Теплое молоко

Это старое народное средство работает за счет согревающего эффекта, стимулирует местный иммунитет, снимает раздражение. Можно добавлять в молоко мед и/или сливочное масло – все это дает дополнительный обволакивающий эффект.

Раствор соли

Такое полоскание легко приготовить дома: в 1/2 стакана теплой воды нужно растворить чайную ложку поваренной или морской соли, пригодной для употребления в пищу. Некоторые добавляют в солевой раствор пару капель йода, но особого лечебного смысла в этом нет. Надо иметь в виду, что соленая вода может раздражать слизистые, высушивая их, – такие полоскания дают хороший эффект, но лучше ими все-таки не злоупотреблять.

важно!

Лор-врач Татьяна БАБИЧ: Не стоит мучить горло горячим

– Самостоятельно можно лечить больное горло в течение 2–3 дней, если нет никаких отягчающих обстоятельств – хронических заболеваний, например. С первых же часов надо отказаться от горячего, от острой, кислой, любой раздражающей пищи и напитков – они травмируют горло. Все, что вы пьете или едите, должно обладать смягчающим эффектом, иначе горло разболится еще сильнее.

советы для взрослых и детей

Практически все простудные или инфекционные заболевания верхних дыхательных путей сопровождаются сухостью и першением в носоглотке. Кроме патологических состояний причиной подобных симптомов также могут выступать такие факторы, как влияние внешних раздражителей и некоторые системные болезни. Быстро и эффективно устранить негативные проявления помогает ознакомление с вопросом, чем смягчить горло при кашле.

Особенности симптоматики

Характер клинических проявлений, при которых возникает необходимость срочного принятия мер по устранению дискомфортных ощущений, напрямую зависит от основного заболевания.

При инфекции в органах дыхания или простуде наблюдается следующая симптоматика:

• Появление болевых ощущений в горле на фоне сухого раздражающего кашля. Возможно нарушение температурных показателей и плохое самочувствие. Это результат присутствия на слизистых покрытиях болезнетворных агентов, провоцирующих раздражение в горле и мучительный кашель.
• При коклюше, которым чаще болеют дети, наблюдаются удушающие кашлевые приступы лающего надсадного характера. Они приводят к поражению слизистой горла, поэтому возникает ощущение сухости и першения, поэтому ребенок постоянно кашляет.
• У взрослых может возникать кашель с ощущением, будто дерет в горле, при таком грозном заболевании, как сифилис. Для данной патологии характерно поражение не только костной и нервной системы, но и слизистой оболочки органов дыхания. Болезненные ощущения в горле отсутствуют, но возникает дерущее першение в области гортани.
• Негативная симптоматика в виде першения, зуда и постоянного желания откашляться присутствует при заражении гельминтами, некоторые разновидности которых способны проникать в дыхательные пути.

Кроме инфекционных заболеваний сухость в горле, першение и раздражающий надсадный кашель может быть вызван такими факторами, как:

• Аллергия на внешние раздражители или прием медикаментозных средств. Кроме этого, описываемые симптомы сопровождаются чиханием, слезотечением, отечностью в области горла, першением.
• При заболеваниях органов ЖКТ происходит заброс содержимого желудка в носоглоточные структуры с выделением густой слизи, что вызывает ощущение жжения и раздражающий кашель.
• Осиплость, охриплось наблюдаются при перенапряжении голосовых связок.
• Першение и сухость в гортани возникают при формировании новообразований в горле вследствие механического раздражения слизистой.

При таком разнообразном проявлении дискомфортных ощущений в горле, возникающих на фоне множественных патологических состояний, лечение вызывает необходимость применения методов, учитывающих особенности основного заболевания.

Принципы терапии

Основополагающим принципом терапевтического воздействия является устранение заболевания, ставшего причиной дискомфорта в горле. Для облегчения состояния назначаются группы препаратов, способствующих нормализации состояния:

• При сухом непродуктивном кашле, характерном для коклюша, сухого плеврита, опухолевых образований, сопровождающихся отсутствием мокроты и раздражением слизистой, возникает необходимость использования противокашлевых препаратов. Их действие направлено на подавление кашлевого рефлекса. Высокая эффективность отмечается у Кодеина, Этилморфина и Синекода.
• Препараты местного действия назначаются для устранения болевых ощущений и снятия сопутствующей симптоматики. Это рассасывающиеся таблетки, содержащие экстракт эвкалипта. В большинстве из них присутствует мед и глицерин, а также обезболивающие компоненты – лидокаин, ментол.
• Отхаркивающие средства назначаются при повышенной вязкости слизистого секрета и облегчению его выведения из органов дыхательной системы. Муколитики показаны при необходимости разжижения мокроты. Активизация этого процесса обеспечивается приемом Бромгексина, Амброксола, АЦЦ.
• Для купирования кашля, раздражающего горло, показано применение лекарств, оказывающих комплексное воздействие – муколитическое, отхаркивающее, антибактериальное и жаропонижающее.
• Бронхолитические средства используются для снятия спазмов в бронхах и уменьшения отечности тканей органов дыхания. Наиболее эффективно применение Атровента, Эуфиллина, Сальбутамола.
• Заболевания верхних дыхательных путей вирусной природы предполагают применение ингаляций, полосканий и орошение горла спреями. Использование Люголя, Тантум Верде, Стопангина, Лазолвана позволяет быстро устранить негативную симптоматику.
• Воспалительные процессы в горле, трахее и бронхах бактериальной этиологии предусматривают назначение антибиотиков.
• Для устранения першения и мучительного сухого кашля на фоне заболеваний органов пищеварения применяются ферменты, способствующие активизации пищеварительного процесса, и прокинетические препараты.
• При кашле, вызванном расселением гельминтов в органах дыхания, предусмотрено лечение противопаразитарными препаратами.

Использование всех медикаментозных средств допускается после установления точной причины кашля. Выбор препаратов, дозировку, кратность и длительность терапии определяет специалист.

Эффективные медикаментозные средства для смягчения горла при кашле

Самолечение сухости горла без уточнения типа кашля может привести к ухудшению состояния и преобразованию острой формы основного заболевания в хроническую. Поэтому, чем смягчить горло при кашле, лучше уточнить у лечащего врача. Очень важно соблюдать эти рекомендации при лечении горла ребенку.

Особенности применения леденцов

Доктор МОМ

Леденцы с антисептическими и противовоспалительными компонентами – прекрасное средство для смягчения горла при сухом кашле. Эти вкусные таблетки для рассасывания способствуют устранению воспалительного процесса, купированию кашлевых приступов, снятию болезненности, першения. Кроме этого, отдельные представители этого ряда:

1. Обладают антисептическим, противовоспалительным и отхаркивающим действием, являются прекрасным спазмолитиком. Эта характеристика присуща леденцам Доктор МОМ.
2. Успокаивают раздраженную слизистую, разжижают вязкую мокроту, успокаивают кашель. Такое действие оказывают леденцы Мукоплант, благодаря присутствию в составе экстракта подорожника и меда.
3. Для смягчения горла с успехом используются леденцовые таблетки Трависил. Они обладают противокашлевым и успокаивающим эффектом, который обеспечивается присутствием мяты, лимона, смородины или эвкалипта.

Натуральный состав, удобство применения, успокаивающее действие на раздраженное кашлем горло обеспечивают возможность использования этих средств для лечения детей.

Сиропы

Состав Аскорила

Чем еще смягчить горло при сухом кашле? Лучшим средством признано использование сиропов. Однако необходимо учитывать, что применяют их с учетом возрастных особенностей пациентов.

Средства для взрослых представлены:

• Муколитиками, разжижающими вязкий секрет и способными оказывать смягчающее действие. Высокой эффективностью отличаются Аскорил, Амброксол, Гербион, Амбробене.
• Противокашлевыми сиропами, способствующими подавлению рефлекторной функции бронхов – Гликодином и Синекодом.
• Комбинированными средствами – Бронхолитином и Коделаком Нео.

Для детей рекомендуется использовать только сиропы, в Инструкции которых указываются возрастные ограничения. К примеру:

• ребенку до 2-хлетнего возраста можно давать Геделикс с экстрактом плюща, Доктор Тайс с мятой и подорожником, Эвкабал с экстрактом чабреца и подорожника.
• С двух до 5 лет – сиропы Доктор Мом, Пертусин, Бронхолитин.
• С пятилетнего возраста можно лечить кашель Синекодом, Халиксоном, Гербионом.

Применение всех противокашлевых средств предполагает обязательное согласование дозировки с терапевтом или педиатром. Особенно важно не нарушать указаний врача при лечении кашля у детей.

Средства для полосканий

Фурацилин

При полоскании горла успешность лечения достигается благодаря двойному эффекту – выведению патогенных микроорганизмов и одновременному смягчению глоточных структур. Для полоскания используются следующие аптечные растворы:

• Экстракт или настойка таких лекарственных растений, как ромашка, малина, шалфей, тысячелистник, календула. На стакан теплой кипяченой воды добавляют чайную ложку средства.
• Раствор Ротокана или Хлорофиллипта. Соотношение воды и раствора – аналогичное.
• Фурацилин и Люголь – это эффективные антисептики. Использование их в разведенном виде (1 стакан охлажденного кипятка + 15-25 капель раствора) быстро снимают воспаление, купируют кашель.

Недостаток у полосканий один. Их нельзя применять для лечения кашля у маленьких детей, так как они могут проглотить раствор или просто захлебнуться от неумения выполнять процедуру.

Препараты для ингаляций

Чтобы размягчить горло при сухом кашле, с успехом используются ингаляции. Можно воспользоваться старым методом, то есть дышать над паром с применением подручных предметов – чайника или кастрюльки. Намного эффективнее процедуры с небулайзером.

Основу растворов для ингаляций составляет минеральная вода без газов или физраствор. Также в аптеке можно приобрести специальные растворы для ингаляций с помощью небулайзера. Это:

• Лазолван,
• Беродуал,
• Амброксол.

Ингаляции увлажняют слизистую, разжижают вязкий секрет, успокаивают сильный кашель. С небулайзером очень удобно проводить процедуру даже маленьким детям.

Лечение спреями

При сильном раздражающем кашле используют спрей для горла. Процедура назначается только взрослым. У маленьких детей орошение глотки спреем может вызвать дополнительное раздражение слизистых покрытий и спазм.

Среди положительных характеристик средства – способность быстро смягчать раздраженное горло, купировать кашлевой приступ. Лучшими признаются спреи:

• Каметон,
• Ингалипт,
• Шунам,
• Хлорофиллипт,
• Гексорал.

Во избежание пересыхания слизистой, спрей не рекомендуется использовать более 5 дней. Кратность орошения через каждые 3 – 4 часа.

Применение любого средства необходимо согласовать с врачом. В статье лекарственные препараты приводятся исключительно с ознакомительной целью.

Нюансы терапии при сухом аллергическом кашле

Такой тип кашля сигнализирует о серьезных проблемах, требующих немедленной коррекции состояния. Отсутствие своевременно оказанной помощи чревато развитием необратимых последствий вплоть до летального исхода.

Аллергический кашель удается купировать только приемом антигистаминных препаратов:

• Тавегила,
• Супрастина,
• Кларотадина,
• Зодака.

Обнаружив склонность к аллергическим проявлениям, пациент должен пройти обследование с целью выявления аллергена. Это могут быть медикаментозные препараты, внешние раздражители или сухой воздух в помещении.

Народные методы лечения

В копилке народной мудрости имеется богатый арсенал средств и советов о том, как смягчить горло при сухом кашле. Вот лучшие рецепты:

1. Положить под язык кусочек сливочного масла и рассасывать его до полного растворения. Желательно проводить процедуру перед отходом ко сну.
2. Вкусное лекарство из теплого молока (200 мл), меда (1 ч. л), масла сливочного (5 г) и соды пищевой (на кончике ножа). Пить маленькими глоточками, укутавшись в плед. Затем быстро лечь в постель.
3. Полоскание горла. Для приготовления раствора потребуется 200 мл теплой воды, по 0.5 ч. л. соли и пищевой соды. В конце добавить 1 каплю йода. Горло полоскать можно после каждого приема пищи.
4. Пассивная ингаляция. В кипящую воду запустить лекарственные травы – ромашку, чабрец, мяту, подорожник, шалфей. Через 5 минут снять с огня и поставить посуду с отваром в комнате. Распространяемые пары благотворно влияют на горло.
5. Хорошо смягчает горло сок алоэ (5 г), смешанный с таким же количеством меда и лимонного сока. Средство успокаивает кашель, снимает болевые ощущения в горле, сухость и першение.
6. Можно пожевать прополис. Маленький кусочек пчелиного продукта (3 г) медленно разжевывать минут 10. Глотать клей нельзя.
7. Чай с имбирем. Залить щепотку измельченного имбиря крутым кипятком (250 мл.), настоять четверть часа. Можно добавить мед и лимон по вкусу.

Надеяться только на действие народных средств не следует. Их используют в качестве дополнения к основному курсу терапии. При этом не следует забывать, что смягчить горло при сухом кашле легче на ранней стадии. Также важным условием выздоровления является неукоснительное соблюдение предписаний врача.

Вы беременны и у вас болит горло?

Таблетки от горла при беременности

Первый и самый важный совет для тех, кто столкнулся с простудой в период ожидания малыша — обращайтесь к врачу. Не ждите, пока банальный кашель перейдет во что-нибудь серьезное, например, в бронхит. Нужно сразу исключить возможные осложнения и посоветоваться по поводу подходящих вам средств от горла при беременности.

Не спешите покупать в аптеке лекарства, максимум, что вы можете использовать без консультации доктора — это леденцы (не таблетки, а именно мятные леденцы), которые облегчают боль. Все остальные таблетки, сиропы и спреи самостоятельно себе назначать не стоит, даже если вы успешно применяли их до беременности. Как известно, этот период имеют множество противопоказаний, которые нужно учитывать, чтобы не навредить себе и малышу.

Другие лекарства от горла при беременности

Что, в таком случае, можно применять от горла при беременности? Если доктор исключил различные опасности (такие, как возникновение ангины, например), попробуйте эти средства для снятия дискомфорта:

• Настой ромашки аптечной. Для полосканий подойдет теплый настой ромашки. Эту лечебную траву можно приобрести в любой аптеке. Он рекомендуется при неосложненных формах фарингита, быстро смягчает горло и снимает воспаление.

• Мед. Эффективное народное средство. Разогрейте кружку молока с медом или приготовьте раствор для полоскания, смешав чайную ложку меда с чайной ложкой пищевой соды на 500 мл воды. Полощите больное горло 3−4 раза в сутки.
• Сок лимона с медом. Еще один раствор для полоскания можно приготовить, смешав ложку меда и половину лимона с теплой водой.
• Горячие напитки. Молоко с медом и маслом, горячий чай с травами или ягодный морс — все это поможет почувствовать себя комфортнее.

Вот, пожалуй, и весь список безопасных средств от горла при беременности. В остальных случаях перед применением обязательно консультируйтесь с врачом — особенно если планируете накладывать горчичники и проводить другие процедуры. Здоровья вам и вашему малышу!

10 народных методов избавления от изнуряющего воспаления в горле

Народная медицина знает много секретов, как избавиться от першения в горле. В домашних рецептах используются исключительно натуральные ингредиенты, поэтому воздействие таких средств максимально щадящее. Рецепты направлены на дезинфекцию поверхности, обезболивание и снятие воспаления. Также домашние средства быстро превратят сухой кашель во влажный. Избавиться от второго типа кашля, как известно, намного проще.

Народные методы от воспаления в горле

Сода и соль

Одним из самых простых методов лечения является полоскание. Для создания ополаскивателя необходимы только вода, сода и соль. Раствор поможет избавиться от кашля, першения, хрипоты и боли в горле. Смесь компонентов выступает сильным дезинфицирующим средством, которое истребит колонию вредных микроорганизмов. Также сода положительно влияет на слизистую оболочку и помогает выводить мокроту.

Рецепт

На 200 мл теплой кипяченой воды нужно взять по половине чайной ложки соли и соды. Тщательно размешать ингредиенты до растворения. С соли часто в осадок выпадают частицы грязи, поэтому не стоит колотить стакан до онемения руки, осадок все равно останется. К полосканию нужно приступать сразу. Для одной процедуры используется целый стакан раствора. Проводить процедуру нужно от 5 раз в день.

Масло лука

Следующий рецепт также предлагает создать средство для полоскания ротовой полости. Для приготовления понадобятся репчатый лук и нерафинированное подсолнечное масло. Лук известен противобактериальными свойствами, поэтому быстро устранит инфекцию.

Рецепт

1. Лук почистить от шелухи и измельчить.
2. Разогреть на сковородке 200 мл подсолнечного масла.
3. Высыпать в масло лук, и жарить до появления золотистой корочки.
4. Процедить средство от лука с помощью марли.
5. Оставить до остужения.

Полоскать горло маслом нужно от 4 до 6 раз в день, пока не удастся избавиться от воспаления.

Отвар из шалфея

Шалфей широко известен своими лечебными свойствами. Он обладает отличным бактерицидным эффектом и быстро снимает воспаление. Также шалфей обладает ранозаживляющим свойством, поэтому помогает избавиться от першения довольно быстро. Отвар из шалфея смягчает слизистую оболочку ротовой полости и глотки, что снимает симптоматику воспаления.

Рецепт

1. Чайную ложку сухих листьев шалфея залить 200 мл кипятка.
2. Неплотно прикрыть крышкой, поставить на 15 мин.
3. Процедить отвар.

Отваром нужно полоскать горло раз в 2-3 часа. Если лечением заняться активно, облегчение придет уже на следующий день.

Ромашковый чай

Лекарственная ромашка часто назначается врачами для дополнительного лечения. Особенно при лечении кашля и больного горла. Чай ромашки способен истребить колонию болезнетворных микроорганизмов, тем самым, быстро снять воспаление.

Рецепт

1. Столовую ложку сушеной ромашки залить 200 мл кипятка.
2. Оставить настаиваться на 30 мин.
3. Добавить 1 ч.л. меда, расколотить.

Нужно выпивать по чашке чая трижды в день. Также рекомендуется приготовить такой чай для полоскания ротовой полости и носоглотки.

Сырой чеснок

Аллицин – активно действующее вещество в составе сока чеснока. Перечислять полезные свойства аллицина можно очень долго. В нашем случае достаточно противобактериальных, противовоспалительных свойств и способности снять отечность. Аллицин моментально уничтожает болезнетворных микроорганизмов, спровоцировавших воспаление, и способствует процессу заживления.

Способ применения

Перед сном нужно положить зубчик чеснока в рот, и не спеша посасывать его, при этом, легко покусывая. Выделяемый сок перемешивается со слюной и воздействует по всей поверхности горла. Повторять процедуру можно и утром, так удастся выздороветь еще быстрее.

Раствор яблочного уксуса

Яблочный уксус поможет не только избавиться от першения, но и снимет другие симптомы воспаления. Уксусная кислота проявляет бактерицидное действие подобно аллицина чеснока. Кислота также избавит от боли в горле. Но для приготовления рецепта важно соблюдать пропорции, чтобы не сделать ополаскиватель слишком концентрированным.

Рецепт

1. Добавить в 200 мл теплой кипяченой воды столовую ложку яблочного уксуса, размешать.
2. Добавить в раствор столовую ложку меда, размешать.

Нужно прополоскать раствором полость рта примерно три раза, оставшееся средство – выпейте.

Морковь и свекла

Следующий рецепт действует разносторонне, поэтому эффект от него максимальный. Раствор из морковного и свекольного сока устраняет воспаление глотки и лечит простуду. Ингредиенты для лечебного домашнего средства можно найти в любом овощном ларьке или просто на кухне.

Рецепт

1. Выжать сок из свеклы и моркови. Если нет соковыжималки, можно измельчить овощи и выжать полученный продукт в емкость.
2. Смешать 1 к 1.
3. На чашку смеси добавить столовую ложку жидкого меда.

Употреблять средство дважды в день: утром и вечером по 1 стакану. Пить нужно медленно, мелкими глотками.

Мята с мелиссой

Следующий метод борьбы с першением в горле – ингаляция. Ингредиенты можно купить в аптеке или на рынке. В аптеке представлены концентратные масла, но многие отдают предпочтение органической листве продуктов. Достаточно купить по стакану листьев мяты и мелиссы.

Рецепт

1. Взять по столовой ложке листьев мяты и мелиссы залить, 200 мл кипятка.
2. Оставить на полчаса настаиваться.
3. Перелить состав в чайник или специальный ингалятор.
4. Дышать испарениями, пока они не перестанут выделяться.

Проводится ингаляция 2-3 раза в сутки. Нередко 2 дня вполне достаточно, чтобы успокоить горло.

Масло пихты

Ингаляции пихтовым маслом также быстро избавят от чувства жжения в горле. Метод помогает даже избавиться от осиплости голоса, спровоцированной любым заболеванием. Сухой кашель быстро превратится во влажный. Пихтовое масло можно купить в аптеке по доступной цене.

Рецепт

1. В 200 мл кипятка растворить 10 капель масла.
2. Добавить маленький кусочек (со спичечную головку) мази «Вьетнамская звездочка».
3. Перелить раствор в ингалятор или заварник.
4. Дышать испарениями до 20 мин.

Описанное средство считается сильнодействующим, поэтому на второй день уже чувствуется заметное улучшение здоровья.

Орехи или масло миндаля

Положительно воздействовать на состояние верхних дыхательных путей может миндальный орех. Эффективным рецептом против першения в горле является ореховая паста. Рецепт приготовления следующий:

1. Поместить в емкость с водой несколько орехов.
2. Оставить на ночь.
3. Измельчить до образования густой пасты.

Есть пасту нужно трижды в день после еды.

Масло миндаля

Успокоить саднящее горло поможет также масло миндаля. Средство продается в аптеках и стоит недорого. В день употребляется 3 чайные ложки масла: по 1 каждый раз после еды. Также можно добавить масло в еду, но первый вариант более предпочтителен.

Описанные домашние средства эффективны и безвредны, но при правильном приготовлении и при соблюдении способа употребления. Возможны побочные эффекты, в случае индивидуальной непереносимости компонентов рецептов, поэтому рекомендуем обратиться к врачу перед началом лечения.

Советы для правильного лечения

Просто использовать медицинские и народные методы лечения недостаточно. Необходимо соблюдать определенные правила, которые поспособствуют быстрому выздоровлению. Правила направлены на повышение иммунитета и предотвращение негативного воздействия на пораженный участок ротовой полости:

• временно исключите употребление соленой и острой еды;
• временно откажитесь от табачного дыма и спиртного;
• старайтесь поменьше говорить, тем более громко;
• пейте больше теплого;
• исключите выход на холод с открытой шеей.

Если проблема возникла вследствие аллергической реакции, нужно предпринять следующие меры:

• обзаведитесь комнатным ионизатором;
• как можно чаще убирайте пыль;
• как можно чаще мойте полы и поверхности мебели;
• исключите контакт с предметами, способные копить большое количество пыли, как мягкие игрушки и ковры;
• каждый день проветривайте комнату;
• переодевайтесь каждый раз, как приходите с улицы;
• прополаскивайте ротовую полость каждый раз после прогулки.

Если першение спровоцировано рефлюксной болезнью, нужно:

• поддерживать нормальный вес;
• исключить переедания;
• исключить жаренное и острое;
• исключить спиртное;
• не ложиться сразу после трапезы.

Держите свое горло в порядке и оно еще вам послужит не раз!

По материалам: headinsider.net

Как перестать потеть на лице и голове

Все потеют. Это нормальная функция организма, которая помогает регулировать температуру. Люди обычно больше всего потеют на лице, голове, подмышках, руках, ногах и паху.

Если вы сильно потеете с головы и лица, в частности, у вас может быть состояние, известное как черепно-лицевой гипергидроз.

Гипергидроз означает повышенное потоотделение, превышающее необходимое для поддержания нормальной температуры тела. По степени тяжести он может варьироваться от сырости до капель.

Если вы обнаруживаете, что ваше лицо и голова регулярно сильно потеют, даже когда вам не жарко, вы не находитесь в состоянии стресса, не занимаетесь спортом или не едите острую пищу, возможно, вы испытываете это состояние.

Чрезмерная потливость головы и лица может вызывать разочарование или вызывать дискомфорт в социальных ситуациях. Хорошая новость в том, что существует несколько возможных вариантов лечения.

Существует два основных типа гипергидроза: первичный и вторичный.

Первичный гипергидроз – наиболее распространенный тип.Это означает, что чрезмерное потоотделение не вызвано заболеванием, физической активностью или повышенной температурой. Обычно поражаются руки, ноги, голова и лицо. Это может произойти и в других частях тела.

Вторичный гипергидроз связан с заболеванием или приемом лекарств, вызывающих повышенное потоотделение, например:

Хотя гипергидроз может возникать в любой части тела, на лице и волосистой части головы имеется большое количество потовых желез. Итак, если вы склонны к чрезмерному потоотделению, это может быть более заметно в этих областях.

Одно исследование показало, что от 30 до 50 процентов людей, которые испытывают этот тип потоотделения, имеют семейный анамнез.

Если вы обнаружите, что с вашего лица часто капает пот, неплохо было бы записаться на прием к врачу. Они могут помочь определить, действительно ли ваше потоотделение вызвано серьезным заболеванием.

Если ваш врач определит, что ваше потоотделение не связано с другим заболеванием, он может помочь вам выбрать лучший вариант лечения для вас.

Хотя чрезмерное потоотделение лица и головы может возникнуть в необычных ситуациях, например, в холодную погоду или когда вы не занимаетесь спортом, существует ряд факторов, которые могут вызвать потоотделение. Эти триггеры включают:

• влажность
• жаркая погода
• стресс или беспокойство
• сильные эмоции, такие как гнев или страх
• употребление острой пищи
• упражнения, даже легкая активность

Хотя чрезмерное потоотделение может расстраивать, есть доступно большое количество вариантов лечения, которые могут помочь.Некоторые из этих вариантов включают:

• Безрецептурные антиперспиранты , содержащие хлорид алюминия.
• Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту , содержащие гексагидрат хлорида алюминия. Эти сильные антиперспиранты могут раздражать чувствительную кожу лица и головы. Ваш врач должен помочь вам разработать режим, позволяющий контролировать потоотделение, а также заботиться о вашей коже.
• Инъекции ботокса можно использовать для снижения активности нервов, влияющих на потовые железы.Чтобы инъекции начали работать, может потребоваться несколько процедур, но они могут помочь с симптомами на срок до 12 месяцев.
• Пероральные препараты, известные как холинолитики, уменьшают потоотделение по всему телу. Они могут иметь такие побочные эффекты, как запор, задержка мочи, головокружение и сухость во рту.
• Определенные антидепрессанты могут уменьшить потоотделение и помочь справиться с тревогой, которая вызывает приступы потоотделения. Имейте в виду, что есть некоторые антидепрессанты, которые могут вызвать у вас повышенное потоотделение.
• Пероральные препараты, известные как бета-блокаторы и бензодиазепины , могут блокировать физические признаки беспокойства, такие как потоотделение.

Другие возможности лечения

Есть несколько других вариантов лечения, которые обычно не используются для лица, но их все же стоит изучить вместе с врачом. К ним относятся:

• Лонтофорез – это процедура, при которой через ваше тело пропускается электрический ток низкого уровня, когда вы погружены в воду.Это наиболее эффективно при потливости рук, ног и подмышек.
• Операция по удалению потовых желез – еще один вариант лечения гипергидроза, хотя он в основном используется при чрезмерном потоотделении из подмышек.
• Симпатэктомия – это процедура, при которой часть нервов, запускающих ваши потовые железы, перерезается, уменьшая сигналы для производства потоотделения.

Помимо лекарств и процедур, есть ряд вещей, которые вы можете попробовать уменьшить чрезмерное потоотделение головы и лица.Некоторые из этих домашних средств включают:

• частое купание для уменьшения количества кожных бактерий и влаги
• нанесение антиперспиранта перед сном и утром
• хранение мягкого впитывающего полотенца в сумке, на столе или в машине, чтобы высушить излишки пот
• использование простой пудры без запаха для поглощения влаги
• отказ от острой пищи и кофеина, которые могут усилить потоотделение
• избегать высоких температур или слишком тепло одеваться
• носить дышащие, впитывающие влагу ткани
• сохранять хорошее самочувствие- гидратированный
• с маленьким переносным вентилятором или прикрепляемым вентилятором, чтобы сохранить лицо прохладным и сухим
• есть меньшие порции, более частые приемы пищи, чтобы помочь регулировать пищеварение, которое выделяет тепло
• Не занимайтесь физическими упражнениями непосредственно перед работой или другими социальными действиями, такими как потоотделение может продолжаться некоторое время после тренировки

Ищете другие советы, как остановить потоотделение? Вот девять.

Многие медицинские страховые компании помогут оплатить рецептурные лекарства для лечения гипергидроза.

Некоторые страховые компании могут помочь покрыть более инвазивные методы лечения, такие как ботокс. Вы можете позвонить в свою страховую компанию или прочитать справочник по льготам, чтобы узнать, поможет ли ваш план страхования покрыть эти виды лечения. Если нет, существуют программы помощи пациентам для людей, желающих пройти курс лечения ботоксом.

Если у вас возникли трудности с получением страхового покрытия для лечения, рекомендованного вашим врачом, он может помочь вам отправить письмо о медицинской необходимости, в котором объясняется, почему это лечение важно и необходимо.

Еще одним способом бесплатного лечения может быть участие в научных исследованиях.

Важно работать с дерматологом, который знаком с этим типом потоотделения и может помочь вам найти лучший вариант лечения для вас.

Черепно-лицевой гипергидроз – это заболевание, вызывающее чрезмерное потоотделение головы, лица и кожи головы. Количество выделяемого пота больше, чем требуется организму для регулирования температуры, и может быть очень неприятным.

Существует ряд эффективных вариантов лечения.Если вы чувствуете смущение или разочарование из-за чрезмерного потоотделения лица и головы, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы определить причину и лучшее лечение для вас.

10 советов, как сохранить голос сильным и здоровым – That Sweet Roar

# 3. Избегайте обезвоживания

Голосовые связки работают лучше всего, когда они влажные, поэтому лучшее, что вы можете сделать, – это увеличить потребление воды. Сок и чай тоже подойдут, но воду лучше не побить. Лучше всего теплая или комнатная температура, так как ледяная вода слегка сжимает мышцы горла.

Вода на самом деле не касается шнуров, поэтому не будет увлажнять ее напрямую, поэтому убедитесь, что вы пьете за несколько часов до выступления, чтобы она увлажняла все ваше тело.

№ 4. Иногда заводите друзей с кофеином и алкоголем

Это связано с вышеизложенным. Кофеин и алкогольные напитки обезвоживают вас.

Теперь я большой фанат кофе, и Пино Нуар тоже мой хороший приятель, но в преддверии выступления я не буду пить спиртное и ограничусь одной маленькой чашкой кофе (эй, нам всем нужно немного повеселиться. жизнь правильно?).

Если ваши голосовые связки слишком сухие, они могут вызвать раздражение, если они будут вибрировать во время пения. Вы также можете избегать безалкогольных напитков, поскольку они добавляют воздух в желудок.

№ 5. По возможности избегайте кондиционирования воздуха

Кондиционер имеет тенденцию обезвоживать вас, даже не осознавая этого. То же самое и с лекарством от простуды, которое высушивает нос, носящий нос (я знаю, сложно, когда вам приходится выступать при простуде).

Если вы вспотели во время шторма в середине лета и нуждаетесь в облегчении, не думайте, что вы не можете наслаждаться сладкой охлаждающей поддержкой кондиционера, но убедитесь, что вы разбили эту воду обратно!

№ 6.Не употребляйте молочные продукты и перец чили

Молочные продукты стимулируют выработку слизи в носу и горле (ужасно, да?), Что вызывает дискомфорт при пении и желание постоянно откашливаться (пожалуйста, не делайте этого, это заставляет меня съеживаться, когда я это слышу!). Острая пища также может вызвать раздражение горла.

Опять же, вы можете обнаружить, что эти продукты не оказывают большого влияния на ваш голос, и решите оставить их в покое только перед концертом или записью – крутые бобы.Каждому свое, чувак.

№ 7. Отправьтесь в увлекательное приключение

Вдыхание пара расслабляет голосовые связки и горло, добавляя влагу. Вскипятите воду и вылейте в миску. Накройте голову полотенцем и наклонитесь над миской, глубоко вдыхая в течение 5-10 минут.

Вы можете чувствовать себя глупо, но без боли нет выгоды, верно? Некоторые певцы любят добавлять в чашу пару капель эвкалиптового масла, особенно если им приходится выступать при простуде или гриппе, чтобы очистить носовые ходы.

№ 8. Успокойтесь, кричите / повышайте голос

Пфф, кто я такой, проповедую вам очевидное? Ты знаешь, что кричать плохо для твоего певческого голоса, понимаешь?

Всякий раз, когда вы оказываете давление на свой голос, вы рискуете утомиться голосом и отекать голосовые связки. Шнуры всегда нуждаются в ТСХ!

№ 9. Станьте гибкими с помощью мышц плеч и шеи

Мышцы плеч и шеи воздействуют на наше горло, и любое напряжение или напряжение, которое у вас есть, может привести к напряжению в горле.

Простые ежедневные растяжки помогут снять это напряжение (или побалуйте себя и получите великолепный массаж).

№ 10. Спи это!

Я люблю поспать. Я становлюсь намного более приятным человеком и исполнителем, когда я выспался целым веком. Вы будете знать, сколько сна помогает вам чувствовать себя отдохнувшим, теперь убедитесь, что вы это получаете!

Особенно убедитесь, что вы хорошо выспались перед выступлением, чтобы гарантировать высокий уровень энергии и бдительность.Ваша иммунная система тоже будет вам благодарна.

ЗНАЙТЕ, ЧТО ВАШЕЙ ТЕХНИКЕ НУЖДАЕТСЯ НЕБОЛЬШОЕ ЧИСЛЕНИЕ, ТАКЖЕ, КАК ВЫШЕ?

Позвольте мне помочь вам добиться большей легкости, ясности, последовательности и полноты вашего голоса в этой БЕСПЛАТНОЙ МАСТЕРСКОЙ.

Ветер-холод, ветер-тепло – иглоукалывание на верхушках деревьев

Существует два основных типа простудных заболеваний, и на китайском медицинском языке их два названия: ветер-холод и ветер-тепло. Ветер, холод и жара – три распространенных патогена, которые могут проникать в организм извне.Озноб, отвращение к холоду, скованность (особенно шеи), головная боль и белая или прозрачная мокрота – признаки холода. Боль в горле, ощущение тепла и / или возбуждения (независимо от того, есть ли температура), мокрота желтого или зеленого цвета и отвращение к теплу – некоторые признаки тепла ветра. Третий тип холода, который обычно бывает осенью, – это сухость от ветра. Может быть сочетание лихорадки и озноба с сухим горлом и сухим кашлем.

Профилактика, лучший подход

Холод проникает в тело через нижнюю часть ступней и через верхнюю часть грудного отдела позвоночника.Ветер проникает в шею сзади, прямо под затылком. Важно держать ноги в тепле, а в ветреную погоду носить шарф. Если вы заметили, что ваши ноги замерзли, подождите несколько минут, чтобы смочить их в горячей воде и надеть чистые сухие носки. Время, когда мы наиболее подвержены простудным заболеваниям, приходится на смену времен года, особенно когда зима сменяется весной, а лето – осенью.

Некоторыми другими факторами, которые делают нас более восприимчивыми к простуде, являются недостаток сна, плохое питание или «влажная» диета (см. Информацию о диете), высокий эмоциональный стресс, переутомление, авиаперелеты, чрезмерное употребление алкоголя, табака и т. Д. марихуана и контакт с другими больными.Методы снижения стресса, адекватный сон и сбалансированное питание нельзя переоценить как эффективные профилактические меры. Если вы работаете с другими больными, также важно частое мытье рук. Если вы знаете, что рискуете заболеть – например, при длительном перелете – вы можете делать больше, чем просто пассивно ждать, пока простудится; многие методы лечения, обсуждаемые ниже, также являются эффективными профилактическими мерами.

Симптомы и лечение простуды

Мы уже знаем, как лечить себя, когда заболеем: пьем много жидкости и много отдыхаем.К сожалению, немногие из нас принимают эти максимы близко к сердцу. Мы игнорируем ранние симптомы болезни и продолжаем идти на работу, надеясь, что то, что мы игнорируем, исчезнет. У этого подхода есть два недостатка: мы подвергаем сотрудников воздействию вирусов простуды, когда мы находимся в наиболее заразном состоянии, и мы продлеваем собственную болезнь.

Полезно ознакомиться с самыми ранними симптомами простуды и принять соответствующие меры в зависимости от того, холодно это или жарко. Чем раньше начнется лечение, тем оно будет эффективнее.

Ветер-холод Обычно первоначальный возбудитель – холодный ветер. Симптомы могут быть такими незначительными, как небольшое количество лишней мокроты по утрам и / или небольшая скованность в шее. Вы можете вспомнить, как накануне чувствовали озноб, несколько раз подряд чихали, или, возможно, только ноги были очень холодными.

Иглоукалывание на этом этапе может эффективно остановить насморк. Если простуда уже проникла в тело, иглоукалывание может помочь ей пройти курс в более короткие сроки.В дополнение к иглам вы также можете получить банку или гуашу – старые домашние средства от простуды на ранней стадии. Ваш иглотерапевт также может провести согревающую терапию или показать вам полезные дыхательные / двигательные упражнения.

Независимо от того, можете ли вы пройти иглоукалывание, внимательно следите за своим питанием и дайте себе достаточно времени для дополнительного отдыха. Если потоотделения нет, один хороший пот может помочь изгнать патоген через поры. (Продолжайте, чтобы получить информацию о диете и потоотделении.)
Если ваш нос или носовые пазухи поражены, полоскание теплым физиологическим раствором помогает удалить слизь и вирусы и является первой защитой.

Ветер-тепло Если на раннем этапе недостаточно внимания, холод может перерасти в тепло. Обычно это занимает один-два дня, но у некоторых людей внутреннее тепло настолько, что они превращают холод в тепло всего за пару часов. Чувство тепла или покраснения, лихорадка и / или болезненное першение в горле – наиболее явные признаки раннего ветрового жара. Если присутствует мокрота, она может иметь желтый или зеленоватый оттенок. Важно постараться избавиться от этого тепла как можно раньше. Обратите внимание на свой аппетит и ешьте только в том случае, если вы действительно голодны.В противном случае просто сосредоточьтесь на том, чтобы пить как можно больше жидкости: разбавленные соки, травяные чаи, слабый бульон мисо и много воды (см. Информацию о диете). День, когда вы употребляете только жидкости, может быть очень полезным для сокращения времени восстановления. Самое главное, позвольте себе спать и отдыхать сколько хотите.

На ранней стадии ветряной жары иглоукалывание все еще может быть очень полезным для сокращения курса болезни. Если вы внезапно почувствуете покраснение, вы можете немедленно выполнить гуашу (продолжить изучение самогуаши).

Независимо от того, проявляются ли у вас симптомы холода или жара, обязательно удалите мокроту, от которой вы можете откашляться. Исследователи определили, что женщины, как правило, простужаются чаще и дольше мужчин, потому что женщины склонны глотать мокроту, перерабатывая тот самый патоген, от которого организм пытается избавиться. И независимо от того, чувствуете ли вы холод или тепло, если у вас першение / зуд в горле при кашле, используйте капли от кашля, спрей или сироп. Кашель может вызвать раздражение горла и либо вызвать его болезненность, либо продлить его заживление.

Позвольте любому потенциальному чиху полностью проявиться. Держите шею и голову в тепле. Вы можете накинуть шарф на голову, когда ложитесь спать. Если вы немного знакомы с китайской медициной, ежедневное выполнение моксы в «Желудке 36» в течение 10 минут (или 5–7 рисовых шишек) может помочь предотвратить болезнь в стрессовые времена.

Китайская диетическая терапия

При первых признаках простуды очень полезно внести некоторые коррективы в диету. Все молочные продукты (даже обезжиренные), апельсиновый и томатный соки, пиво, сахар и холодные напитки считаются «влажными» продуктами.Они, как правило, вызывают скопление слизи, которая легко превращается в мокроту, и создают благоприятную среду для роста вирусов и бактерий. Пшеница, бананы и овес также обладают влажными свойствами. Хотя избегать этих продуктов может быть непросто, это очень помогает сократить продолжительность болезни. Жидкость должна быть теплой или комнатной температуры.
Алкоголь, марихуана и сахар временно ослабляют иммунную систему. Лучше держаться от них подальше, когда вы чувствуете себя «на грани» или даже если вы просто контактируете с другими больными.

Куриный суп по-китайски наиболее эффективен для предотвращения болезней, когда человек испытывает стресс или усталость. Добавьте в свой любимый куриный суп: грибы шитаке (свежие или сушеные), астрагал (содержащийся в натуральных продуктах или китайских бакалеях, также известный как хуан ци) и небольшое количество морских водорослей, таких как ламинария или комбу. Также можно добавить чеснок и имбирь.
Груши, приготовленные на пару, помогают избавиться от мокроты и кашля. Азиатские груши особенно увлажняют при сухости. Водоросли и другие водоросли также помогают расслоить мокроту.

При симптомах простуды имбирь, корица, чеснок, кайенский перец и лук являются согревающими продуктами с детоксицирующими свойствами. При симптомах ветра и жары чай из перечной мяты охлаждает, а также помогает высвободить патоген. Избегайте острой пищи и с осторожностью используйте имбирь и чеснок (за исключением, приведенным ниже, для того, чтобы вызвать потоотделение). Имбирь помогает избавиться от ранней простуды, но он согревает и поэтому рекомендуется только при отсутствии признаков жары. Чайные пакетики, как правило, неэффективны в лечебных целях.Сушеную или свежую мяту нужно варить всего пять минут; Корень имбиря нужно варить на медленном огне не менее 15 минут, чтобы получился эффективный чай. Ваш иглотерапевт или травник может дать конкретные рекомендации для вашего состояния.

Пот

Если у вас очень ранние признаки ветра-жары или ветра-холода, и вы НЕ потеете, полезно попотеть. Сделайте чашку крепкого имбирного чая, пока вы принимаете горячую ванну. Выпейте чай, затем сядьте в ванну. Оставайтесь, пока не почувствуете, что все ваше тело потеет, а затем оставайтесь еще пять минут.Вытрите, укутитесь и лягте спать, чтобы вздремнуть или выспаться.

Гуаша

В других культурах это называется чеканкой или методом соскабливания. Гуаша во всех его формах – обычное домашнее средство во всем мире. Гуаша достаточно эффективна на самой ранней стадии простуды. Наличие друга помогает, но в крайнем случае вы можете сделать это с собой. Сначала я опишу, как я делаю гуашу на пациенте.

Китайская суповая ложка – идеальный инструмент для гуаши, но можно использовать большую монету или что-нибудь с пластиковым или керамическим краем, которое легко помещается в руке.Я усаживаю пациента поудобнее, открыв верхнюю часть спины. Стоя за ними, используя край ложки, я начинаю поглаживать (или соскабливать) по задней части шеи, от дюйма выше линии роста волос до плеч. Я использую достаточно силы, чтобы вызвать какой-то цвет, но недостаточно, чтобы вызвать раздражение или боль. Я также поглаживаю верхнюю часть плеч и по бокам позвоночника до уровня лопаток. Затем я перейду к передней части шеи и гуашу вниз по выступающей мышце SCM, которая обычно видна из-за мочки уха до ключицы.Я периодически опускаю ложку в таз с водой, чтобы пациенту было удобнее. (Используйте прохладную воду, если они теплые, и теплую воду, если они охлаждены.)
В частности, если у пациента жар от ветра, по линиям гуаши появится покраснение. Иногда при сильном жаре участки могут стать багровыми. Это нормально. Это изменение цвета может длиться пару дней. Пациент обычно сразу же чувствует облегчение – выделение тепла.

Ты можешь делать себе гуашу.Возьмитесь за ручку ложки и дотянитесь ею тазом вниз до нужных участков. Недавно я был в автомобильной поездке, когда внезапно почувствовал тревожные признаки скованности шеи и сдавления в горле. Я просто использовал ногти, чтобы делать самогуашу, и мои симптомы исчезли.

Общие добавки

Не все добавки подходят всем. Здесь предлагается несколько распространенных безрецептурных лекарств от простуды, трав и пищевых добавок. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти те, которые вам подходят.Во многих магазинах натуральных продуктов есть травники или натуропаты, которые ответят на вопросы.

Гомеопатические средства от простуды обычно можно найти в продуктовых магазинах и аптеках. В магазинах натуральных продуктов, помимо квалифицированного персонала, часто можно найти справочники или программное обеспечение с информацией о различных лекарствах. С большинством гомеопатических средств важно избегать одновременного употребления кофе (даже без кофеина), а также избегать сильных ароматических веществ, таких как камфора, мята и ментол.

Аскорбиновая кислота (которую многие считают витамином С) популярна как средство от простуды, ее принимают в больших дозах на ранних стадиях.Считается, что индивидуальный уровень переносимости наступает непосредственно перед тем, как стул становится жидким. Буферный витамин С с замедленным высвобождением действует более мягко на желудок. Я сторонник цельного питания, которое включает весь комплекс витамина С. Есть некоторые свидетельства того, что лактат или цитрат кальция снимают лихорадку на ранней стадии.
Эхинацея и желтокорень – западные травы, охлаждающие по своей природе, обладающие противовирусными и антибактериальными свойствами. Их можно принимать по отдельности, но их сочетание может быть более эффективным.Желтокорень особенно полезен и рекомендуется только при наличии симптомов жара, таких как желтая или зеленая мокрота, боль в горле или лихорадка. Настойки легче абсорбируются, более эффективны и легче переносятся желудком, чем капсулы. При первых признаках болезни обычно рекомендуется принимать одну чайную ложку 3-4 раза в день, но проверяйте этикетку. Добавьте настойки в теплую воду или чай, чтобы выпарить спирт и смягчить аромат. Некоторые люди принимают эхинацею ежедневно в профилактических целях.

Пастилки с цинком в настоящее время являются еще одним популярным средством от простуды на ранних стадиях, особенно при боли в горле.Рекомендуемая доза – одна таблетка каждые пару часов при наличии симптомов. Чтобы избежать возможной тошноты, не принимайте какие-либо минералы (например, цинк) натощак.

Лекарственные грибы также стали фаворитом для укрепления иммунной системы. Комбинации рейши и шитаке доступны в виде настоек. Лекарственные грибы выпускаются также в гранулированном виде. Некоторые грибы издавна почитаются в китайской медицине как сильные тоники ци. Говоря западным языком, они содержат концентрированное количество полисахаридов, которые, как было показано, увеличивают популяцию Т-клеток.Они эффективны, но рекомендуются больше для долгосрочной поддержки иммунитета, чем для лечения.

«Airborne» – популярная формула, которая включает многие из ингредиентов, упомянутых здесь. Я бы рекомендовал это больше для профилактики.

Китайские травы

Двумя наиболее распространенными запатентованными травами для лечения простудных заболеваний на ранних стадиях являются «Инь Цяо» и «Гань Мао Лин». Инь Цяо содержит несколько очень охлаждающих трав, таких как форзиция и жимолость, поэтому их следует принимать только при ветре.Вы можете принимать до 12 в день. Равномерно распределите таблетки в течение дня, чтобы не повредить желудок. Их сосание будет иметь более сильный эффект, особенно при боли в горле. Watermelon Frost – это дополнительная формула в виде порошка, которую распыляют прямо в горло, чтобы уменьшить боль.
Гань Мао Линь имеет нейтральную температуру, и ее можно принимать при холодном ветре, ветре-жаре или профилактически, по два или три за раз, когда вы чувствуете себя уязвимым. Любой магазин, в котором есть несколько китайских патентных формул, обычно продает эти формулы.Поскольку сложно определить ингредиенты в рецептурах китайского производства, вы можете предпочесть покупать бренды, которые были упакованы в США.

Может быть что-то более серьезное?

Общее практическое правило состоит в том, что вирусная инфекция должна исчезнуть через 7–10 дней. Если боль в горле не проходит в течение недели или болезнь сохраняется более 10 дней, обратитесь за советом к врачу. Стрептококковая инфекция в горле теперь может быть подтверждена или исключена всего за несколько минут.

Как перестать потеть

Она любит хорошие вечеринки.Ее (очень) нервная система требует отличия. После нескольких лет потения во время коктейльного часа Джессика Уинтер, наконец, находит более сухую почву.

Он всегда начинается в углублении на плоти прямо над моей верхней губой – то, что греки называли желобком. Там собираются крошечные капельки влаги, как утренняя роса на листе. Еще больше точек появляется под навесом над моей нижней губой, затем над лбом. В этот момент я начинаю вытирать лоб всем, что есть под рукой – салфеткой, салфеткой для коктейля, рукавом, – но нескольким ручейкам обычно удается проследить короткий путь вдоль моей линии роста волос, прежде чем я смогу их поймать.Я ничего не могу поделать с тонкими, холодными ручьями, стекающими по моему позвоночнику, стекающими в пояснице.

Я принимаю меры предосторожности. Я ношу много черного. Никакого шелка. Никогда не используйте тушь.

У меня есть репертуар маскирующих жестов – секретных приемов протирания. Я подношу руку ко рту, как будто желаю изящно прочистить горло. Я наклоняю голову и медитативно растираю лоб. Я сжимаю губы большим и указательным пальцами, мудро кивая в пол – моя версия (или мне так кажется) «Мыслителя» Родена .

Я считаю, что люди очень милые. Пара, которую я встретила на праздновании дня рождения прошлым летом, была очаровательной, их лица смягчились от озадаченного беспокойства, когда температура в моей внутренней сауне повысилась. Позже, вглядываясь в зеркало дамской комнаты, я понял их недоумение: выглядел буквально выжатым. Прошлой осенью на шумном мероприятии, посвященном выпуску новой книги моего друга, я болтал с одноклассником, который, возможно, через 10 минут догонял, потянулся назад, чтобы снять бумажное полотенце со стола с напитками.Она дала мне его без комментариев – я не уверен, что она даже прервала зрительный контакт – и с прозаической любезностью, как если бы она передавала свою визитку потенциальному клиенту.

Это все, чтобы сказать: я много потею на вечеринках.

К счастью, это не запах пота; он разбавлен и доброкачественен. И, как бы это ни звучало, потоотделение не является проявлением нахлынувшего страха и беспокойства – во всяком случае, напрямую. Люблю вечеринки! Я люблю людей, музыку и бесплатные напитки! Но где-то так или иначе моя нервная система, кажется, стала настораживать перед любым большим общественным собранием, потому что мой механизм борьбы или бегства срабатывает при первом намеке на толпы, поедающие канапе.Я остаюсь промокшей, застенчивой и проклинаю свои нейротрансмиттеры за то, что я такая королева драмы (но также рада, что они так хорошо себя ведут, когда я сознательно нервничаю – как ни странно, я не потею, если я, скажем, , собеседование о приеме на работу или выступление перед группой).

После инцидента с бумажным полотенцем я решил сделать все, что в моих силах, чтобы обезвожить атмосферу вечеринки. Я вижу травника в китайском квартале Нью-Йорка, который дает мне небольшой бумажный пакет с хуан ци (каждый кусочек похож на огромную деформированную наждачную доску) и еще один с бай чжу (который выглядит как кусочки мозаики, вырезанные из имбиря) .Я готовлю из трав безвкусный суп, жадно поглощая стакан за стаканом, прежде чем отправиться на вечеринку, посвященную выпуску журнала, морозной зимней ночью. Место оказалось переоборудованной общественной баней на реконструкцию; крыша еще не установлена ​​полностью, а пространство усеяно лампами обогрева. Гости не снимают пальто. И все же, несмотря на травы и холод, в середине разговора я обнаруживаю, что принимаю модифицированную позу Thinker , так что могу украдкой промокнуть свои усы от пота.

Часто задаваемые вопросы: Центр склеродермии Джонса Хопкинса

Часто задаваемые вопросы Быстрые ссылки

ДЛЯ НОВЫХ ПАЦИЕНТОВ

Что такое склеродермия?

Склеродермия классифицируется как аутоиммунное заболевание. Это означает, что иммунная система человека работает против самой себя. Нормальная иммунная система защищает организм, отбиваясь от чужеродных захватчиков, таких как вирусы и бактерии. При аутоиммунном заболевании иммунная система принимает собственные ткани человека за чужеродных захватчиков и атакует не те вещи.

При склеродермии клетки начинают вырабатывать коллаген, как если бы возникла травма, которая требует ремонта. Клетки не выключаются, как должны, и в конечном итоге вырабатывают слишком много коллагена. Дополнительный коллаген в тканях может помешать нормальному функционированию органов. Это то, что часто называют фиброзом или «рубцовой тканью».

Как будет лечить мою склеродермию?

Склеродермия – хроническая болезнь, которая никуда не денется. Однако это управляемо. Лечение поможет вам почувствовать себя комфортно.Это может помочь контролировать болезнь и предотвратить ее обострение. К сожалению, не существует единого средства лечения этой болезни, потому что у всех разный опыт с этой болезнью.

Степень тяжести склеродермии сильно различается от человека к человеку. Для некоторых это неприятность. Для других это может быть опасно для жизни. Для большинства людей болезнь со временем становится более или менее тяжелой. Большинство людей переживают периоды, когда болезнь улучшается и даже переходит в ремиссию.Ваше лечение будет основано на ваших симптомах.

Кто заболевает склеродермией?

У склеродермии есть несколько правил относительно того, кто ею болеет и почему. Это редкое заболевание, которым страдают менее полумиллиона человек в США. Некоторые эксперты говорят, что на каждые 7 человек со склеродермией приходится 6 женщин. Самый распространенный возраст для развития склеродермии – от 35 до 50 лет. У маленьких детей и пожилых людей также может развиться склеродермия.

Я с трудом осознаю тот факт, что у меня склеродермия.Что я могу сделать?

Как и с любым изменением, нужно время, чтобы к нему привыкнуть. Есть разница между тем, чтобы быть жертвой, страдающей от болезни, и человеком, живущим с болезнью. Слово жертва напоминает о пассивности и беспомощности, в то время как термин «человек, живущий с ним», напоминает о человеке, который находится под влиянием болезни, но не определяется ею. Это отрицает чувство принятия болезни с мыслью о том, что вы продолжаете оставаться тем, кем были всегда.Вы не можете позволить себе склеродермию. Это нелегкая цель, но она поможет вам справиться с непредсказуемым и неопределенным характером склеродермии. Ваша семья, ваш врач, ваш священник, священник или раввин или советник могут помочь вам в этом.

Каковы ранние признаки склеродермии?

Самыми ранними симптомами склеродермии часто являются пальцы, которые становятся очень чувствительными к холоду и / или стрессу, и пальцы, которые иногда меняют цвет. Эти изменения в ваших пальцах известны как болезнь Рейно и вызваны избытком коллагена при склеродермии, который сужает кровеносные сосуды и снижает приток крови к тканям и органам тела.

В чем разница между ограниченной и диффузной склеродермией?

Ограниченная склеродермия – это более легкая форма склеродермии, которая чаще встречается у европейцев. У пациентов с ограниченной склеродермией, также ранее известной как CREST, обычно наблюдается только утолщение кожи на пальцах. Буквы в слове CREST обозначают симптомы болезни. Все люди разные и имеют разные симптомы.

• C обозначает отложения кальция в тканях тела
• R обозначает феномен Рейно
• E обозначает рефлюкс пищевода, обычно называемый изжогой
• S обозначает склеродактилию или толстую кожу на пальцах
• T обозначает телеангиэктазии, которые это увеличенные кровеносные сосуды, которые проявляются в виде красных пятен на лице и других участках.

Обычно CREST не затрагивает другие органы тела, но в легких может образовываться рубцовая ткань.Важно отметить, что не у каждого пациента с ограниченной склеродермией есть все симптомы CREST.

Диффузная склеродермия – наиболее часто встречающаяся форма склеродермии. Может возникнуть утолщение кожи на руках, ногах и туловище, а также более вероятно поражение внутренних органов. Затянутая кожа затрудняет движение некоторых суставов. Люди могут испытывать проблемы с сгибанием пальцев, рук и суставов. Кроме того, у них также будет меньшее отверстие для рта из-за стеснения на лице. Это затрудняет широкое открывание рта и затрудняет полное закрытие рта через зубы.

У человека с диффузной склеродермией могут быть более светлые и темные участки кожи. Некоторые из них теряют волосы, имеют сухую кожу и меньше потеют из-за изменений на коже. Диффузная склеродермия может вызвать изменения в желудочно-кишечном тракте, сердце, легких или почках.

Все чаще врачи используют маркеры в крови, называемые аутоантителами, чтобы помочь определить течение склеродермии и общий прогноз. Не у всех пациентов вырабатываются аутоантитела, но к трем наиболее распространенным относятся центромера, топоизомераза (Scl-70) и РНК-полимераза 3.Как правило, у пациента вырабатывается только одно аутоантитело от склеродермии, а не несколько. Кроме того, если результат положительный, аутоантитела не меняются с течением времени. Знание аутоантител помогает также определить, как следует наблюдать за пациентом с течением времени. Например, пациенту с РНК-полимеразой 3, возможно, придется больше контролировать свое кровяное давление дома, тогда как пациенту с топоизомеразой может потребоваться более частое обследование легких.

Почему для меня так важно принимать активное участие в уходе за собой?

У вас хроническое заболевание, которое не исчезнет.В зависимости от тяжести вашей склеродермии вы будете посещать все больше и больше специалистов, и вам нужно будет получить максимальную отдачу от каждого врача. Для этого:

• Приходите на прием с подготовкой
• Задавайте вопросы – не ждите, пока врач спросит
• Четко сформулируйте, чего вы хотите
• Приходите на прием с письменным списком вопросов и проблем, требующих ответов
• Обсудите проблемы
• Если вы не можете последовать определенному совету, сообщите об этом врачу и разработайте альтернативный план.
• Не бойтесь подвергать сомнению свое лечение
• Не бойтесь задавать финансовые вопросы
• Это ваше право знать стоимость лечения. посещение офиса
• Если лечение слишком дорогое, спросите об альтернативах

Мой врач говорит «медицинским языком», и часто я не понимаю, что мне делать?

Если вы чего-то не понимаете, не бойтесь говорить.Врачи иногда забывают, что их пациенты говорят на разных языках.

Что мне делать, если я чувствую, что мой врач меня не слушает?

Вам следует обсудить это со своим врачом. Это требует некоторого мужества, но откроет общение. Еще один способ заставить вашего врача выслушать – быть кратким и конкретным.

В случае необходимости, как я могу заставить своего врача проводить со мной больше времени?

Просите больше времени при записи на прием. Не ждите, пока вы приедете на прием.Вам следует ожидать дополнительной оплаты, потому что время, которое вы используете, не может быть использовано другим пациентом. Кроме того, максимально используйте свое время с врачом, отправившись в кабинет заранее. Принесите письменный список вопросов и проблем. Передайте список своему врачу по прибытии и убедитесь, что вы ответили на вопросы перед отъездом.

Что мне следует спросить о лекарствах, которые прописывает мой врач?

• По какой причине прописывается лекарство?
• Действительно ли мне нужно лекарство?
• Что он будет делать?
• Как и когда мне принимать лекарство и как долго?
• Каких продуктов, лекарств или занятий мне следует избегать при приеме лекарств?
• Каковы возможные побочные эффекты? Что делать, если они возникнут?
• Требуются ли какие-либо анализы для контроля приема лекарств?
• Могу ли я использовать более дешевое альтернативное или генерическое лекарство?

Как мне узнать, подходит ли мне прописанное лекарство?

К сожалению, ваш врач не может знать наверняка.Вам пришлось попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете лучшее. Этот метод проб и ошибок может быть дорогостоящим. Для снижения затрат:

• При начале приема нового лекарства, если можно в короткие сроки узнать, подойдет ли оно для вас, попросите рецепт только на неделю или две с добавками
• Спросите образцы
• Не расстраивайтесь если вам нужно попробовать несколько разных вещей
• Позвоните своему врачу, если у вас возникла проблема и вы не записались на прием в ближайшее время

Как я могу чувствовать себя более комфортно при разговоре со своим врачом?

Планируйте одеться.Трудно чувствовать себя комфортно, разговаривая в нижнем белье или халате для осмотра. Кроме того, иногда личности врача и пациента просто не подходят. Если вы пытались наладить общение, но это не помогло, возможно, пришло время найти нового врача, с которым вам будет комфортно.

Со всеми изменениями, которые я испытываю в своем теле, я чувствую себя подавленным и подавленным. Что я могу сделать?

Взяв на себя ответственность за свою болезнь, вы почувствуете большую ответственность. Чувство контроля и положительные моменты в своей жизни могут помочь вам лучше справиться с болезнью и улучшить качество жизни.Ваша болезнь – это только часть вашей жизни. Чтобы по-настоящему позаботиться о себе, вам нужно сбалансировать более сложные части своей жизни с более позитивными вещами, такими как веселые занятия и физические упражнения. Это поможет вам иметь более позитивный психологический настрой, что может помочь вам лучше справиться с вашей болезнью,

Я чувствую себя слишком усталым и болезненным, чтобы тренироваться, что мне делать?

К сожалению, чем меньше вы активны, тем больше ваше тело становится слабым, скованным и теряет форму.Это может усугубить боль и утомляемость. Спросите своего врача, какие упражнения или программы на гибкость и укрепление могут вам подойти. Он или она может сказать вам, какой уровень активности вам подходит. Даже если ваш врач не рекомендует заниматься физическими упражнениями, подумайте, как вы можете проводить время вне постели, занимаясь тем, что вам нравится.

Как часто мне следует тренироваться?

Если ваш врач одобрил для вас программу упражнений, вы должны выделить для нее время и заниматься спортом несколько раз в неделю.Начни медленно. В первые несколько раз вы можете ограничить свою активность только упражнениями на разминку.

Когда я начинаю тренироваться, мне очень больно. Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль?

Да, есть. Начните медленно с гибкости и укрепляющей разминки, чтобы в дальнейшем подготовиться к более интенсивным упражнениям.

Если я занимаюсь спортом, как рекомендует мой врач, должен ли я отдыхать до конца дня?

Нет, не надо. Вы должны стараться быть более физически активными в повседневной жизни.

• Выходи из дома каждый день. Если вы слишком много времени проведете в постели, вы почувствуете себя более усталым. женщина) часто слишком устает для секса и испытывает дискомфорт во время полового акта. Что я могу сделать?

  Усталость – частая проблема, которая может серьезно изменить вашу сексуальную жизнь. Как и в любой другой деятельности, которая важна для вас, вам, возможно, придется подстраиваться под себя и отдыхать, чтобы продолжить половую жизнь.

  Влагалище может стать сухим из-за меньшего количества смазки во время возбуждения. Это может сделать секс неудобным или даже болезненным. Вагинальные лубриканты можно купить в большинстве аптек, и они очень полезны. Прежде чем обвинять склеродермию, важно изучить другие причины сухости влагалища. Менопауза и связанное с ней падение женских гормонов также могут вызвать сухость влагалища. В этом случае может помочь заменитель эстрогена в форме таблеток или вагинального крема.

  Некоторым женщинам секс причиняет боль, потому что они не могут найти удобную позу.Симптомы рефлюкса (например, изжога) могут усугубляться, если вы лежите ровно и положите на себя вес тела. Суставы могут казаться скованными и двигаться не так легко. Может помочь теплая ванна. Также важно быть открытым для новых должностей или занятий.

  Я (мужчина) не могу получить и поддерживать эрекцию. Что вызывает это и что я могу сделать?

  Пенис становится эрегированным, когда к нему направляется больше крови, чем отводится от него. Часть нервной системы, отвечающая за это, называется парасимпатической нервной системой.Есть доказательства того, что эта часть нервной системы поражена склеродермией.

  Сосудистые проблемы также могут быть причиной. Также может измениться кровоснабжение полового члена.

  Если происходит повреждение нервов или сосудов, возможно, его уже невозможно будет исправить.

  Проблемы с эрекцией также могут быть вызваны побочными эффектами лекарств. Блокаторы кальциевых каналов часто используются для лечения феномена Рейно. Эти лекарства улучшают кровообращение в пальцах, но уменьшают кровообращение в половом члене.Обсудите этот вопрос со своим врачом, прежде чем прекратить прием лекарства.

  Лекарства, такие как Виагра / Сиалис, могут улучшить кровообращение и улучшить эректильную дисфункцию. Другие методы лечения, такие как имплантаты полового члена, также могут быть полезны. Вы можете обсудить альтернативы со своим врачом или обратиться к урологу.

  Как я могу улучшить сексуальное удовлетворение?

  • Постарайтесь создать спокойную и непринужденную атмосферу
  • Найдите позы, удобные для вас обоих
  • Избегайте сексуальной активности, когда вы действительно устали
  • Избегайте сексуальной активности после обильной еды
  • Избегайте употребления алкоголя перед сексом
  • Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, принимаете ли вы лекарства, которые могут мешать. может быть из-за депрессии.Если лечение депрессии не помогает, можно проконсультироваться с профессиональным сексопатологом.

  Группы поддержки пациентов

  • Несколько групп отчетов пациентов существуют в различных социальных сетях и через организации пациентов, такие как Scleroderma Foundation и Scleroderma Research Foundation. Многие пациенты считают эти группы и поддержку полезными в дополнение к поддержке их семьи и близких. Однако имейте в виду, что пациенты из этих групп иногда могут быть хуже, чем большинство, и вас не следует расстраивать или деморализовать это (другими словами, пациенты со склеродермией, которые чувствуют себя хорошо, могут не входить в такие группы).

  ЖКТ

  Я понимаю, что периодические трудности с глотанием, изжога (рефлюкс), проблемы с желудком и кишечником могут быть вызваны проблемами с желудочно-кишечным трактом. Что такое желудочно-кишечный тракт и почему я испытываю эти проблемы?

  В желудочно-кишечный тракт:

  • Пищевод
  • Желудок
  • Тонкая кишка (кишечник)
  • Толстая кишка (толстая кишка)
  • Прямая кишка

  Она состоит из гладкой мускулатуры, и ее цель – перемещать пищу и питье в одном направлении от рта к прямая кишка.У нас нет контроля над этими мышцами. Мышцы желудочно-кишечного тракта работают рефлекторно и не позволяют пище скопиться.

  У некоторых пациентов со склеродермией гладкие мышцы теряют свою силу и истощаются. Он может быть заменен фиброзной рубцовой тканью, вызванной слишком большим количеством коллагена. Когда это происходит, у вас могут возникнуть проблемы с пищеводом, желудком, тонкой, толстой и / или прямой кишкой.

  Как обычно работает желудочно-кишечный тракт?

  Нормально работающий пищевод перемещает пищу и питье вниз по пищеводу через нижний сфинктер пищевода в желудок.Нижний сфинктер пищевода не позволяет содержимому желудка подниматься обратно в пищевод.

  В желудке пища и питье смешиваются с желудочной кислотой, которая помогает расщеплять пищу на мелкие кусочки, которые могут быть поглощены. Содержимое желудка сбрасывается в тонкую кишку возле общего желчного протока.

  Желчный проток добавляет соли и ферменты, которые еще больше расщепляют пищу. По мере того, как пища продолжает двигаться вниз, всасываются питательные вещества (полезные вещества).

  Грубые корма, которые не могут перевариваться, проходят через тонкую кишку в толстую.Толстый кишечник всасывает воду. Прямая кишка удерживает все остальное, пока у вас не будет дефекации.

  Есть ли ранние признаки желудочно-кишечного заболевания?

  Заболевание ЖКТ часто начинается со снижения аппетита. Часто это означает, что вы меньше едите и теряете вес.

  Почему мне трудно жевать?

  У вас могут возникнуть проблемы с пережевыванием пищи из-за сухости мембран во рту. Эти сухие мембраны могут быть вызваны синдромом Шегрена. Склеродермия может поражать лицо; кожа вокруг рта делает его более плотным, чем обычно.Это может значительно затруднить жевание и открывание рта.

  Какие проблемы с пищеводом?

  Затруднение глотания:

  Затрудненное глотание пищи называется дисфагией. Пища застревает в проходе между ртом и желудком. В пищеводе недостаточно мышц, чтобы переместить пищу в желудок. Стакан воды может помочь запить пищу. Также могут помочь небольшие кусочки пищи и пережевывание пищи дольше, чем обычно.

  Обычно дисфагия не вызывает болезненных ощущений, но может вызывать дискомфорт. Если больно, возможно, у вас образовалась язва пищевода или инфекция. Язвы могут возникнуть в результате многократного воздействия желудочного сока, вызванного рефлюксом

  Рефлюкс и изжога:

  Рефлюкс – это «обратный поток» желудочной кислоты, возвращающейся обратно в пищевод. Обычно желудочная кислота остается в желудке, потому что нижний сфинктер пищевода блокирует ее подъем.Когда у человека проблема с рефлюксом, сфинктер слишком слаб, чтобы удерживать кислоту.

  Изжога – это ощущение жжения в груди, вызванное поступлением желудочной кислоты в пищевод. Это также может вызвать неприятный привкус во рту, особенно по утрам.

  Желудочная кислота также может вызывать атипичную боль в груди, кашель, астматическое хрипы из-за аспирации, хриплый голос и чувство рвоты.

  Болит ли рефлюкс?

  Это может быть болезненно и неудобно.Выстилка желудка достаточно прочная, чтобы выдерживать кислоту желудка, а пищевод – нет. Со временем пищевод может быть поврежден из-за кислотного рефлюкса. Простые изменения в повседневной жизни и привычках питания могут помочь предотвратить некоторые повреждения. Есть также лекарства, которые доказали свою эффективность.

  Что я могу сделать, чтобы ограничить рефлюкс?

  • Не ешьте за два часа до отхода ко сну.
  • Перенести основной прием пищи к полудню
  • Ешьте чаще небольшими порциями вместо одного или двух больших приемов пищи.
  • Ешьте сидя.
  • Ешьте медленно.
  • Тщательно пережевывайте пищу.
  • Выпивайте воду глотками между укусами и убедитесь, что каждый глоток полностью проглочен, прежде чем делать следующий укус.
  • Избегайте газированных напитков. Они наполнят ваш желудок воздухом и вытолкнут содержимое вверх.
  • Не занимайтесь спортом после еды.
  • Поднимите изголовье кровати как минимум на четыре дюйма, поместив его на деревянные бруски. Просто подпереть голову подушками не получится, потому что пищевод не поднимется над животом.Подушки следует подкладывать снизу вверх, чтобы не сгибать шею или туловище.
  • Ограничьте действия, которые увеличивают давление на живот, например наклоны, энергичные упражнения или тесную одежду.
  • Старайтесь поддерживать вес в пределах нормы. Избыточный живот может давить на живот.

  Есть ли определенные продукты и / или напитки, которых мне следует избегать, чтобы уменьшить рефлюкс и изжогу?

  Да. Однако не все продукты ухудшают рефлюкс у всех пациентов.Чтобы определить, какие продукты вызывают более серьезные симптомы, могут потребоваться некоторые исследования и эксперименты.

  • Алкоголь
  • Кофеин, кофе (обычный и без кофеина)
  • Шоколад
  • Кислые продукты (цитрусовые, такие как апельсины, томатный соус)
  • Жареные продукты
  • Сырые овощи
  • Продукты с высоким содержанием жира (фаст-фуд, орехи, молочные продукты)
  • Острые продукты
  • Лук

  Курение также усугубит рефлюкс.

  Какие лекарства можно принимать для уменьшения рефлюкса и изжоги?

  • Безрецептурные антациды
  • Гевискон
  • Тамс
  • Di-Gel
  • Mylanta
  • Maalox
  • Блокаторы H-2
  • Tagamet
  • Zantac
  • Pepcid
  • Axid
  • Prilose Inhibitors
  • Prevacid
  • Protonix
  • Aciphex
  • Nexium
  • Zegerid
  • Другое
  • Carafate
  • Reglan
  • Motilium

  Какие проблемы с желудком возникают при заболевании желудочно-кишечного тракта?

  • Сытость с меньшим количеством еды
    • Это происходит потому, что желудок опорожняется не так быстро, как обычно.Это может привести к потере веса.
  • Тошнота или несварение желудка (отрыжка)
    • Эти симптомы могут быть вызваны медленным опорожнением желудка. Может показаться, что желудок заблокирован. В крайних случаях это может привести к обструкции желудка, что вызовет рвоту пищей, или парез желудка (медленно двигающийся желудок), который вызывает проблемы с дефекацией.
  • Эрозии или образование язв
    • Они могут возникать в результате накопления кислот или приема определенных лекарств.Они вызывают боль, расстройство желудка и кровотечение. Существуют лекарства для лечения эрозий и язв.
  • Телеангиэктазии
    • Телеангиэктазии – это расширенные кровеносные сосуды, которые могут кровоточить. Они могут возникать на стенке внутри желудка. Его называют арбузным желудком, потому что сосуды делают стенку желудка похожей на зеленые полосы на поверхности арбуза. Его можно лечить с помощью лазерной терапии, которая удаляет сосуды во время эндоскопии. В редких случаях сосуды могут быть закрыты хирургическим вмешательством.

  Какие проблемы с тонким и толстым кишечником могут возникнуть?

  • Газы, спазмы и вздутие живота
    • Первым признаком проблем с кишечником может быть вздутие живота после еды. Люди также жалуются на газы или спазмы. Спазмы вызваны необычно сильными мышечными сокращениями, когда они пытаются что-то продвинуть. Когда это серьезно, иногда антибиотикотерапия может помочь убить чрезмерный рост бактерий, который часто является причиной.
  • Запор
    • Некоторые люди считают, что диета с высоким содержанием клетчатки может помочь уменьшить запор.Другие считают, что диета с высоким содержанием клетчатки ухудшает их газообразование. Физические упражнения способствуют движению кишечника, и очень важно поддерживать водный баланс. Размягчители стула могут помочь, но слабительных следует избегать. Миралакс используется некоторыми.
  • Диарея
    • Диарея возникает, когда нормальные бактерии из толстой кишки распространяются обратно в тонкую кишку. Диарея также может быть вызвана лекарствами. Для лечения диареи доступны антибиотики и лекарства.
  • Непроходимость
    • Непроходимость кишечника – серьезная проблема желудочно-кишечного тракта, которая может возникнуть.Что-то блокирует прохождение отходов. Когда это происходит, живот может вздуться от боли. При склеродермии это происходит без признаков истинной закупорки или обструкции, а скорее из-за медленного движения из-за слабости гладких мышц. Это называется псевдообструкция. Человек не может опорожнить кишечник и может чувствовать тошноту. Эта ситуация является неотложной и требует немедленной медицинской помощи. Его следует лечить без хирургического вмешательства.
  • Недержание кишечника
    • Когда это происходит, у человека возникают трудности с опорожнением кишечника, и он может попасть в аварию.Это происходит потому, что в прямой кишке есть два сфинктера (мышцы, которые блокируют стул), которые ослабевают, и стул может выскользнуть. Это редко встречается у пациентов со склеродермией, но может наблюдаться на поздних стадиях заболевания. Доступно лечение.

  RAYNAUD’S

  Почему мои пальцы немеют и становятся белыми, а затем синими или фиолетовыми, когда они подвергаются воздействию холода / стресса?

  Это результат феномена Рейно. Болезнь Рейно – это изменение ваших пальцев, вызванное избытком коллагена при склеродермии, которое сужает кровеносные сосуды и снижает приток крови к тканям и органам тела.Феномен Рейно часто бывает самым ранним признаком склеродермии.

  Изменение цвета – это преувеличение того, что обычно происходит, когда руки подвергаются воздействию холода. Однако нормальная реакция на холод представляет собой пятнистый красно-белый узор, в то время как цвет меняется при атаке Рейно – белый, затем синий или фиолетовый – очень разные. В конце атаки пальцы становятся красными, что является результатом стремительного прилива крови к пальцам. Это может быть болезненным или ассоциироваться с ощущением «иголки и иголки».

  Могу ли я развить болезнь Рейно где-нибудь еще на моем теле?

  Да, у многих людей приступы Рейно в пальцах ног?

  Можно ли предотвратить атаки Рейно?

  Да, могут.

  • Держите все тело в тепле, а не только руки и ноги
  • Возьмите с собой дополнительные слои одежды, когда собираетесь куда-то, где может быть холодно
  • Носите головные уборы в холодную погоду
  • Используйте обогреватель в ванной или у себя офис на работе, если становится слишком холодно
  • Согрейте кровать электрическим одеялом или грелкой; Используйте фланелевые листы
  • Прогрейте машину перед выходом из дома; Воспользуйтесь дистанционным стартером автомобиля; Накройте руль чехлом из овечьей кожи.
  • Надевайте варежки (не перчатки) и теплые носки, когда температура опускается ниже 65 градусов.Используйте химические грелки или грелки для рук и ног на батарейках
  • Примите дополнительные меры для защиты пальцев рук и ног от холода
  • Держите перчатки везде
    • На кухне, чтобы добраться до холодильника или морозильной камеры
    • В офисном столе при высокой температуре кондиционирования воздуха
    • В сумочке или карманах для использования в помещениях с замороженными продуктами в продуктовом магазине
  • Старайтесь избегать резких перепадов температуры
  • Носите удобную обувь и носки, обеспечивающие хорошее кровообращение
  • Избегайте стрессовых ситуаций
  • Другие вещи могут вызвать приступ Рейно:
    • Кондиционер
    • Держит холодный напиток
    • Мытье чего-либо в холодной воде

  Существуют ли лекарства, которые могут помочь предотвратить приступ Рейно?

  Наиболее распространенные лекарства называются вазодилататорами.Блокаторы кальциевых каналов наиболее эффективны. Они останавливают спазм артерий при феномене Рейно. Другие сосудорасширяющие средства включают виагру (силденафил) или другие новые средства. Также можно использовать крем с нитроглицерином для местного применения.

  Иногда могут быть полезны другие лекарства, не являющиеся вазодилататорами, например статины (обычно назначаемые для снижения холестерина) и СИОЗС (обычно назначаемые при депрессии или тревоге). Часто можно прописать аспирин в низких дозах, особенно пациентам с язвами пальцев.

  При более тяжелом феномене Рейно с язвой пальцев внутривенно вводятся простагландины.

  Другие вмешательства, такие как инъекции ботокса или трансплантация собственного жира, являются менее проверенными стратегиями и рассматриваются только в особых случаях.

  Есть ли другие методы лечения феномена Рейно?

  Биологическая обратная связь оказалась полезной. Биологическая обратная связь использует машину, чтобы дать вам информацию о температуре ваших рук.Терапевт с биологической обратной связью научит вас навыкам увеличения кровотока и повышения температуры ваших рук.

  СВЯЗАННЫЕ С КОЖЕЙ

  Почему моя кожа твердая (толстая и плотная)?

  Ваше тело произвело дополнительный коллаген в вашей коже. Коллаген – это то, что делает вашу кожу упругой, а также то, что делает ваше тело для заживления ран. При склеродермии клетки начинают вырабатывать коллаген, как если бы возникла травма, которую необходимо исправить. Избыток коллагена проникает в слой дермы кожи и заставляет его утолщаться, становясь плотным и твердым.

  Мои пальцы напряжены и опухли. Распространится ли это по моему телу?

  Степень поражения кожи сильно варьируется от пациента к пациенту. Большинство из них имеют «ограниченную склеродермию», проявляющуюся только пальцами и легким поражением лица. У других есть «диффузная склеродермия» с поражением многих участков тела. Утолщение кожи обычно начинается на пальцах рук. В диффузной форме он может со временем появиться на тыльной стороне кистей рук, предплечьях, предплечьях, лице, шее, туловище, ногах или ступнях.Подобно утолщению кожи, фиброз или избыток коллагена могут возникать даже во внутренних органах.

  Когда я могу ожидать облегчения от утолщения кожи?

  Как правило, без лечения утолщение кожи достигает пика в течение 1-2 лет после начала, а затем начинает ослабевать. Насколько он ослабнет, зависит от человека.

  Будут ли на моей коже какие-нибудь видимые изменения?

  Некоторые области могут потемнеть (гиперпигментация), в то время как другие области могут проявить неоднородную потерю цвета кожи (гипопигментацию).Также могут произойти большие пятна потери пигмента. Утолщенная кожа может выглядеть блестящей и шелушащейся из-за высыхания. Со временем пигментные изменения улучшаются, а цвет кожи обычно возвращается к своему нормальному виду через несколько лет. Также могут появиться красные пятна, вызванные расширением мелких кровеносных сосудов на поверхности кожи (так называемые телеангиэктазии). Эти изменения не болезненны, но могут быть косметической проблемой.

  Что я могу сделать, чтобы не заметить изменения тона моей кожи?

  Как правило, лучше не пытаться изменить цвет с помощью лекарств или кремов, но лучше всего подойдет косметика, которая лучше укрывает.Избегание солнца предотвратит усиление пигментации, а уменьшение царапин на коже уменьшит повреждения и предотвратит потерю пигмента. Кремы и лосьоны, увлажняющие кожу, могут предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Иногда назначают кремы с витамином А.

  Произойдут ли другие изменения моего внешнего вида?

  Наиболее частым видимым изменением является уплотнение кожи на пальцах, вызывающее сгибание кончиков пальцев по направлению к ладони, называемое «сгибательными контрактурами». Плотная кожа на лице может уменьшить размер рта человека, создать несколько небольших вертикальных линий вокруг губ и в некоторых случаях помешать прижатию губ к зубам.Вы можете потерять волосы на руках и ногах, меньше потеть или развить кожные язвы там, где кожа повреждена в результате травмы. У некоторых пациентов небольшие отложения кальция появляются в тканях пальцев, в сумке (мешке) над кончиками локтей, редко над коленными чашечками или в других областях давления. Если залежи откроются, они могут заразиться. Если это произойдет, обратитесь к врачу.

  Почему чешется кожа?

  Обычно это результат либо активной кожной склеродермии, либо, чаще, сухой кожи.Сухая кожа вызвана несколькими причинами. Сначала дополнительный слой коллагена во внутреннем слое кожи разрушает нормальные потовые и сальные железы. Во-вторых, внешний слой кожи обычно содержит жирные вещества, увлажняющие кожу. При склеродермии этот внешний слой часто становится тоньше, поэтому в нем остается меньше масла. Наконец, на ранней стадии воспаления склеродермии в коже выделяется гистамин и другие химические вещества, которые могут вызывать кожный зуд.

  Как долго продлится зуд?

  Без лечения зуд от воспаления обычно возникает в течение первых 6 месяцев – 2 лет болезни, а затем проходит по мере исчезновения воспаления.Однако, когда кожа утолщена и повреждена, она может испытывать зуд в течение многих лет.

  Что я могу сделать, чтобы предотвратить зуд?

  Избегайте:

  • Царапающиеся ткани, такие как шерсть
  • Медицинский спирт или другие спиртосодержащие продукты (духи)
  • Жесткое мыло, моющие средства и бытовые чистящие средства, такие как: Wisk, Lestoil, Arm and Hammer, Woolite, Cheer, Tide, жидкое мыло, моющие средства с дополнительную силу или осветлители, магазинное мыло.
  • Все смягчители ткани
  • Горячие ванны
  • Чрезмерное воздействие холода
  • Энергичные упражнения
  • Активный или пассивный сигаретный дым

  Использование:

  • All Powder, Das Powder, Ivory Snow и Safeskin

  Что я могу сделать, чтобы уменьшить зуд?

  • Избегайте чрезмерного нагрева, так как это может способствовать сухости.
    • Используйте мягкое, без запаха или увлажняющее мыло, такое как: Alpha Kerry Dove, Aveeno Bar (формула для сухой кожи), Lever 2000, Neutrogena (формула для сухой кожи).

  Не используйте мыло: Ivory, Dial, Zest, Safeguard, Jergens, Lava, Lifebuoy, Camay, Coast, Cuticura или Irish Spring.

  • Ограничьте использование мыла участками, которые могут иметь запах тела. Хорошо промыть.
  • Используйте мягкие, не высыхающие шампуни, такие как Neutrogena Regular, DHS Clear, Duplex или Progaine.
  • Используйте теплую, а не горячую воду.
  • Принимайте успокаивающие ванны. Добавьте в ванну ½ стакана детского масла. Примите ванну с овсяной кашей Aveeno, масляным маслом Aveeno, кукурузным крахмалом, минеральным маслом или хлопковым маслом.
  • Нанесите увлажняющие средства на все тело сразу после ванны или душа. Используйте такие продукты, как: крем или лосьон Eucerin, Neutroderm, Lubriderm, Complex-15, лосьон Alpha-Keri, лосьон Eutra, крем для рук Neutrogena, крем Candermyl, увлажняющий крем, мазь Aquaphor, лосьон Lacticare, лосьон с U-лактином, лосьон Theraplex и смягчающее средство. .
  • Часто увлажняйте.
  • Используйте охлаждающие вещества, такие как ментол или камфора (лосьоны Sarna).
  • Используйте перчатки при использовании грубых веществ для рук.
  • Избегайте чрезмерного воздействия холода или тепла.
  • Избегайте местных обезболивающих или антигистаминных препаратов, так как они склонны к сушке.
  • Избегайте электрических одеял, кроме как для обогрева кровати. Их постоянное тепло приведет к потере влаги.

  Почему у меня иногда появляются язвы на пальцах рук, ног и локтей?

  Эти язвы называются пальцевыми язвами и возникают, когда избыток коллагена накапливается внутри кровеносных сосудов, заставляя их сужаться и ограничивать кровоток.Чаще всего они возникают на кончиках пальцев, но могут развиваться где угодно на пальцах рук или ног, если кожа слишком сильно растянута. Язвы также могут появиться в точках давления, например на локтях. Язвы могут быть очень болезненными и затруднять работу руками или другими частями тела.

  Как предотвратить образование цифровых язв?

  • Избегайте стресса и холода
  • Сохраняйте как можно больше тепла
  • Носите слои одежды
  • Носите головные уборы в холодную погоду
  • Носите обувь и носки, обеспечивающие циркуляцию крови
  • Используйте пластыри

  Как лечить цифровые язвы?

  • Обратитесь к врачу
  • Держите язвы в чистоте
  • Используйте лекарства, если развивается инфекция

  Части слов и их значение: MedlinePlus

  Вот список частей слова.Они могут быть в начале, в середине или в конце медицинского слова.

  Снова С Состояние Дефицит

  Часть	Определение
  -ac	относящиеся к
  андр-, андро-	мужской
  авто-	сам
  био-	жизнь
  хим., Хим.	химия
  cyt-, cyto-	ячейка
  -blast-, -blasto, -blastic	бутон, зародыш
  -цит, -цитарный	ячейка
  фибро-, фибро-	волокно
  глюко-, гликоль-	глюкоза, сахар
  гинеколог, гинеколог, гинеколог	женский
  гетеро-	другое, другое
  гидро-, гидро-	вода
  idio-	свое, свое
  -год	относящиеся к
  карио	ядро ​​
  neo-	новые
  -ус	относящиеся к
  окси-	острый, острый, кислородный
  пан, брюки, панто	все или везде
  Pharmaco-	лекарство, лекарство
  пере-	, назад
  сомат-, сомато-, сомато-	кузов, телесный
  Часть	Определение
  acous-, acouso-	слух
  аден-, адено-	сальник
  адип-, адипо-	жир
  адрено-, адрено-	сальник
  ангио, ангио	кровеносный сосуд
  атери, атерио	артерия
  арт-, артро-	стык
  век-	веко
  бронхи-, бронхи-	бронх (большой дыхательный путь, ведущий от трахеи (дыхательного горла) к легкому)
  букс-, букко-	щека
  боры, боры	бурса (небольшой наполненный жидкостью мешок, служащий подушкой между костью и другими движущимися частями)
  carcin-, carcino-	рак
  кардио-, кардио-	сердце
  цефало-, цефало-	голова
  чел-	желчь
  чондр-	хрящ
  Корон-	сердце
  стоимость-	ребро
  крани-, кранио-	мозг
  кутан	скин
  киста, цисто-, цисто-	мочевой пузырь или мешок
  дактило-, дактило-	палец (палец руки или ноги)
  дерма-, дермато-	скин
  дуодено-	двенадцатиперстная кишка (первая часть тонкой кишки сразу после желудка)
  -эстезия	ощущение
  глянец, глянец	язычок
  гастр-	желудок
  гнат-, гнато-	челюсть
  грав-	тяжелый
  кромка, гема-, гемо-, гемо-, гемо-	кровь
  гепато-, гепатико-, гепато-	печень
  гидр-, гидро-	пот
  hist-, histio-, histo-	ткань
  истер-, истеро-	матка
  ileo-	подвздошная кишка (нижний отдел тонкой кишки)
  ирид-, иридо-	ирис
  ischi-, ischio-	седалищная кость (нижняя и задняя часть тазовой кости)
  – я	структура или ткань
  керато-, керато-	роговица (глаз или кожа)
  лак, лак	слеза (из глаз)
  лакто-, лакто-, лакто-	молоко
  ларинго-, ларинго-	гортань (голосовой ящик)
  лингво-, лингво-	язычок
  губ-, липо-	жир
  лито-, лито-	камень
  лимфо-, лимфо-	лимфа
  мамм, масто-, масто-	грудь
  менинго-, менинго-	мозговые оболочки (оболочки, которые окружают головной и спинной мозг)
  мускульный, мускульный	мышцы
  my-, myo-	мышцы
  миел-, миело-	спинной мозг ИЛИ костный мозг
  миринго, миринго	барабанная перепонка
  нефр-, нефро-	почка
  нейрон, нейрон, нейрон	нерв
  окуло-	глаз
  одонт-, одонто-	зуб
  оныч-, оних-	ноготь, ноготь
  oo-	яйцо, завязь
  оофор-, оофор-	яичник
  оп-, опт-	видение
  офтальм-, офтальмо-	глаз
  орхидеи-, орхидо-, орхио-	яичка
  осси	кость
  osseo-	костлявый
  ост-, осте-, остео-	кость
  от-, ото-	ухо
  ovari-, ovario-, ovi-, ovo-	яичник
  фаланг-	фаланга (любая кость пальцев рук или ног)
  фаринг-, фаринго-	глотка, горло
  флеб-, флебо-	жила
  фоб-, фобия	страх
  френ-, френи-, френико-, френо-	диафрагма
  плевры, плевры, плевры	ребро, плевра (мембрана, которая обвивает легкие снаружи и выстилает внутреннюю часть грудной полости)
  пнев-, пнев-, пнев-, пневмо-	воздух, легкое
  под-, под	фут
  простата-	простата
  психо-, психо-, психо-	разум
  proct-, procto-	анус, прямая кишка
  пиел-, пиело-	таз
  рачи	позвоночник
  прямоугольный, прямой	прямая кишка
  ren-, reno-	почка
  ретин-	сетчатка (глаза)
  носорог, носорог	нос
  сальпинго-, сальпинго-	трубка
  сиал-, сиало-	слюна, слюнная железа
  сигмовидная-, сигмоидо-	сигмовидная кишка
  splanchn-, splanchn-, splanchno-	внутренности (внутренний орган)
  сперма-, спермато-, сперма-	сперма
  спират-	дышать
  сплен-, сплено-	селезенка
  спондил-, спондило-	позвонок
  корма –	грудина (грудина)
  стомат-, стома-, стомат-, стомато-	рот
  thel-, thelo-	соски
  грудной-, грудной-, грудной-	сундук
  тромб-, тромбо-	сгусток крови
  тир-, тиро-	щитовидная железа
  трахея, трахея	трахея (дыхательное горло)
  барабанная-, барабанная-	барабанная перепонка
  ур-, ур-	моча
  uri-, uric-, urico-	мочевая кислота
  -урия	в моче
  вагина	влагалище
  варико-, варико-	проток, кровеносный сосуд
  васкуло-	кровеносный сосуд
  вено-, вено-	жила
  вертебр-	позвонок, позвоночник
  везико-, везико-	везикула (киста или мешочек)
  Часть	Определение
  ab-, abs-	на расстоянии от
  амби-	с обеих сторон
  до	перед, вперед
  окр.	около
  цикл-	круг, цикл
  правый-, правый-	правая
  де-	дальше от, окончание
  диам.	поперек, через
  экт-, экто-, экзо-	внешний; за пределами
  ru	внутри
  конец-, эндо-, энтеро- энтер-, энтеро-,	внутри; внутренний
  epi-	По факту, за пределами
  экс-, экстра-	после
  инфра-	внизу; ниже
  интер-	между
  внутри-	в пределах
  мезо-	средний
  мета	за пределами, изменение
  пункт	рядом, ненормальный
  пер-	по
  пери-	около
  пост-	сзади, после
  до	перед, перед
  ретро-	назад, сзади
  sinistr-, sinistro-	слева, слева
  суб-	под
  супер-	выше
  выше	выше, по
  sy-.syl-, sym-, syn-, sys-	вместе
  транс-	поперек, через
  Часть	Определение
  -alge-, -algesi	боль
  а-, ан-	без; не хватает
  против	против
  против	против
  дис-	разделение, разборка
  -dynia	боль, отек
  dys-	сложное, ненормальное
  -eal, -ial	относящиеся к
  -эктаз	расширение или расширение
  -эмезида	рвота
  -emia	Состояние крови
  -esis	состояние или состояние
  eu-	хорошо, хорошо
  -ia	состояние
  -оз	, формация
  -изм	состояние
  -ites, -itis	воспаление
  -лиз, -литический, лизо-, лиз-	разрушение, разрушение, растворение
  мал-	плохо, ненормально
  -malacia	умягчение
  -mania	Болезненное влечение к предмету / предмету
  myc-, myco-	гриб
  myx-, myxo-	слизь
  некр-, некро-	смерть
  нормо-	нормальный
  -один	боль
  -oma	опухоль
  -оид	напоминает
  орт-, орто-	прямой, нормальный, правильный
  -оз	состояние, обычно ненормальное
  -патия, пато-, путь-	болезнь
  -пения	, недостаток
  -фагия, фагия	ест, глотает
  -фазия	речь
  -плазия, -пластик	рост
  -плегия	паралич
  -пноэ	дыхание
  -поэзис	производство
  -праксия	механизм
  про	благоприятствует, поддерживает
  псевдо	ложь
  про	благоприятствует, поддерживает
  -птоз	падение, понижение
  г.п.-	гной
  пиро-	лихорадка
  онко-	Опухоль, объемная, объем
  -ррагический, -ррагический	кровотечение
  -рея	подача или нагнетание
  sarco-	мускулистые, похожие на плоть
  сланцевый-	расщелина, расщелина, деление
  шизо-, шизо	разрез, расщелина
  склера-, склеро-	твердость
  -склероз	закалка
  -ис	состояние
  -спазм	Состояние мышц
  СПА-	спазм
  -стаз	уровень, без изменений
  стен-, стено-	зауженный, перекрытый
  -аксис	механизм
  -трофи	рост

  Как увлажнить свой голос, чтобы он дольше оставался здоровым – Soundfly

  + Добро пожаловать в Soundfly! Мы помогаем любознательным музыкантам добиваться поставленных целей с помощью творческих онлайн-курсов.Что бы вы ни хотели узнать, когда вам нужно это изучить. Подпишитесь сейчас, чтобы начать обучение на лету.

  Как певец, поддержание водного баланса голоса – возможно, самая важная вещь, которую вы можете сделать для правильного вокального здоровья . Но гидратация голоса – это не просто пить много воды – это значит, что вы едите, какие привычки сохраняете и знаете, как ваше тело обрабатывает то, что вы вкладываете в него в течение дня.

  Следующие советы охватывают все, от очевидного до некоторых малоизвестных фактов, и, надеюсь, некоторые дополнительные потрясающие знания по гидратации голоса, которые помогут сохранить эти трубы здоровыми дольше!

  1.Пейте дынную воду.

  Всем известно, что питьевая вода – это самый простой способ избежать обезвоживания. Но знаете ли вы, что пить дынную воду еще лучше? Это не только придает приятный аромат вашей мягкой воде, но и добавление кусочков арбуза, дыни и медвяной росы на самом деле увлажняет ваши голосовые связки и горло быстрее, чем обычная вода. Молекулы дыни больше, чем молекулы воды, и поэтому дольше остаются в голосовом тракте, что приводит к более высокому уровню гидратации!

  2.Увлажняйте.

  Все, от большой высоты до жаркого лета, может истощить ваш водоем и вывести из игры голосовые связки. Использование качественного увлажнителя воздуха в вашей жизни творит чудеса, помогая поддерживать естественные усилия вашего тела по поддержанию надлежащего увлажнения. Следите за уровнем влажности в комнате, чтобы поддерживать в воздухе оптимальную влажность 40%. Обязательно планируйте ежемесячную замену фильтров, чтобы все было в надлежащем рабочем состоянии.

  3. Ешьте продукты с высоким содержанием воды.

  Мы часто забываем, что большую часть гидратации мы можем получать из пищи, особенно из растений, которые также добавляют в наш организм источник питательных веществ! Сырые, сырые продукты, такие как салаты, свежие фрукты и овощи, увеличивают содержание воды и сохраняют водный баланс. Держите в чередовании огурцы, салат айсберг, цветную капусту, брокколи, клубнику и виноград, чтобы вы могли «съесть свою воду».

  Если вам необходимо приготовить овощи, помните, что при этом часто теряется большая часть воды и питательных веществ.И, конечно же, любая дыня, особенно арбуз, быстро увлажнит вас.

  4. Знайте свой уровень кофеина.

  Как и для многих музыкантов, кофе необходим для того, чем мы занимаемся, чаще всего в ночное время. Я потерял счет как количеству ночных выступлений, так и студийных сессий, которые я провел за эти годы, и кофе со льдом (моя спасительная милость), которые помогли мне пережить долгие ночи.

  Все мы знаем, что кофеин обезвоживает, но он также является стимулятором, и певцам следует употреблять его с большой осторожностью.Помимо того, что он вызывает больше поездок в туалет, чем обычно, он также может вызвать раздражительность и нервозность. Хотя многие из нас могут выработать к нему определенную толерантность, он все же может нанести ущерб нашему телу. Важно точно отслеживать, что мы потребляем и сколько кофеина на самом деле задействовано.

  Кофе обладает мочегонным действием и заставляет наш организм фактически терять воду при приеме более 500 мг за один раз, но также учтите, что не все напитки с кофеином одинаковы. В зависимости от бренда, источника и размера чашки обычная чашка кофе может содержать от 58 до 281 мг кофеина! Вы также должны учитывать, насколько свежая чашка кофе, поскольку испарение воды вызывает более высокую концентрацию кофеина: чем дольше оставалась чашка кофе или чая, тем крепче она становится.(Чем больше вы знаете!)

  5. Остерегайтесь цитрусовых.

  Многие думают, что соки помогают справиться с водным балансом, но, к сожалению, это не совсем так. Фруктовый сок и морсы также богаты углеводами, что может вызвать расстройство желудка и усугубить симптомы обезвоживания. Фруктовый сок может фактически помешать организму поглощать воду. Апельсиновый сок, в частности, может затруднить пение из-за густой слизи, которую организм производит для ее переваривания.

  Однако добавление немного лимона в воду может способствовать чистому и здоровому пению, потому что это естественный муколитик, который помогает организму вырабатывать жидкую слизь.

  6. Получите

  бульона с ним.

  Супы отлично подходят для согрева и увлажнения, особенно в сухой зимний сезон. Супы на бульоне на основе мисо, чеснока или овощей прекрасны для голоса. Они помогут вам избежать вокальной усталости, уменьшения диапазона, воспаления, потери голоса и множества проблем со здоровьем, вызванных обезвоживанием, таких как проблемы с пищеварением, кислотный рефлюкс, аллергии, а также психические и эмоциональные дисбалансы, которые проявляются в мозгу из-за к снижению кровоснабжения.Просто держитесь подальше от чего-либо на основе томатов или сливок, так как они вызывают рефлюкс.

  + Изучите производство, композицию, написание песен, теорию, аранжировку, сведение и многое другое – когда захотите и где бы вы ни находились. Подпишитесь на неограниченный доступ!

  7. Всегда держите под рукой бутылку с водой. (Нет, серьезно, сделай это…)

  Возьмите понравившуюся многоразовую бутылку с водой и определите, сколько раз вам нужно наполнять и пить ее каждый день для достижения ваших целей.Мне лично нравится держать свой шикарный бокал для вина без ножки на девять унций на столе рядом с моим удобным кувшином для воды на 51 унцию, который я пытаюсь наполнить и выпить как минимум дважды в течение рабочего дня для оптимального увлажнения.

  8. Часто глотайте.

  Вот малоизвестный факт: вода, которую мы глотаем, никогда не касается наших голосовых связок! Все, что мы глотаем, на самом деле попадает в основание нашего языка и перемещается вокруг гортани, (или голосового аппарата) и вниз по пищеводу , , куда идет вся пища.Однако движение человека при глотании – это то, что помогает поднимать и опрокидывать гортань, тем самым вытесняя слизь и оставляя нам ощущение свежести и ясности в глубине глотки.

  Вы действительно можете почувствовать подъем гортани в полной мере, если приложите указательный палец к адамово яблоку и проглотите. Самая передняя часть будет буквально сдвигаться и наклоняться, когда пища или жидкость опускаются вниз!

  9. Употребляйте травы.

  Важно отметить, что если что-то содержит естественно, кофеин, кофеин невозможно полностью удалить.Даже напитки без кофеина обычно содержат от 5 до 32 мг кофеина. Придерживайтесь кофе и чая на основе трав, которые, естественно, не содержат кофеина. В следующий раз, когда вы будете в магазине, не забудьте запастись мятой, гибискусом и ромашкой!

  10. Откажитесь от алкоголя.

  Это не должно вызывать удивления, но если вы пытаетесь избежать обезвоживания, вам следует отказаться от выпивки. Чрезмерное употребление алкоголя снижает выработку антидиуретических гормонов в организме, которые помогают организму реабсорбировать воду.Другими словами, это заставляет ваше тело терять больше жидкости, чем обычно, из-за учащенного мочеиспускания.

  11. Знайте свои цифры.

  Обычно женщины должны выпивать около восьми полных стаканов воды в день, а мужчины – около десяти. Хотя нам нравится использовать это как основное практическое правило, при этом не принимаются во внимание другие факторы, способствующие обезвоживанию. Некоторые из этих факторов включают температуру, сухость воздуха и другие факторы, которые вы вводите в свое тело в течение дня, например обезвоживающие напитки, продукты и лекарства.Кстати о лекарствах…

  12. Проверьте этикетки с лекарствами.

  Удивительно, но даже лекарства могут влиять на уровень гидратации. Лекарства от простуды и аллергии, в том числе противоотечные и антигистаминные, могут подсушивать организм. Когда ваши слизистые оболочки высыхают, ваша способность хорошо звучать во время пения затрудняется, а ваши голосовые связки также с большей вероятностью будут раздражены.

  13. Помните о физической активности.

  Люди часто забывают, что их организм нуждается в них, чтобы компенсировать потребление жидкости каждый раз, когда вы увеличиваете свою физическую активность (например,грамм. во время тренировки, во время танцев или просто в любое время, когда вы сильно потеете). Кроме того, подумайте о том, что происходит, когда вы выступаете на сцене при ярком свете: много движения, жаркие комнаты, нервозность – все это вызывает потоотделение, поэтому важно запланировать дополнительный прием воды при занятиях этими видами деятельности.

  14. Не ждите, пока вы не захотите пить.

  Важно регулярно пить воду в течение дня. Некоторые люди просто наслаждаются водой и достаточно увлажняются сами.Другим нужно напоминать, чтобы они не обезвоживались. Вы можете держать бутылку с водой на расстоянии вытянутой руки на столе, чтобы вам это напоминало. Вы также можете загрузить одно из многих доступных приложений, таких как Waterlogged, Daily Water и Idrated , чтобы помочь в этом.

  А теперь развенчаем одно из самых распространенных заблуждений о питьевой воде. Знаете ли вы, что вода, которую вы выпили, достигает ваших голосовых связок в течение четырех часов ?!

  Вот такие люди! Таким образом, бутылка с водой, которую вы выпили прямо перед тем, как выбежать на сцену, сделала много… ну, ничего, если вы не пили воду постоянно в течение дня.Так что не ждите, пока вы уже почувствуете жажду, чтобы выпить воды; к тому времени уже слишком поздно. Постарайтесь периодически достигать своих целей по гидратации в течение дня, чтобы не платить за него позже, когда это действительно нужно!

  Почему это важно?

  Голосовые связки – это небольшая, но сложная структура мышц, для правильной работы которой требуется много жидкости. Тиреоаритиеноид мышцы (также известный как мышца вокалис ) является самой внутренней частью, которая покрыта несколькими слоями желеобразной субстанции слизистой оболочки, называемой lamina propria .Он мягкий, эластичный и покрыт эпителием , который представляет собой тонкий слой, похожий на дряблую кожу. Подобно тому, как наша кожа может покраснеть и раздражаться, если она слишком сухая, это может произойти и с голосовыми связками, что приведет к тем же проблемам, а также к отеку.

  Мы можем издавать звук только благодаря тому, что наши голосовые связки собираются вместе и производят очень быстрые колебания – сотни раз в секунду! И темп этих вибраций определяется высотой звука, которую мы поем. Для более низких шагов возникают более медленные вибрации, а для более высоких шагов – более быстрые.

  Вот почему, когда «желе высыхает», так сказать, очень трудно производить быстрые вибрации, что приводит к невозможности брать высокие ноты, тресканию или вообще невозможности воспроизводить какой-либо звук. Мораль этой истории: Гидратированные голосовые связки – счастливые голосовые связки!

  Хотите получить всех онлайн-курсов Soundfly премиум-класса за небольшую ежемесячную плату?

  Подпишитесь, чтобы получить неограниченный доступ ко всему контенту нашего курса. , приглашение присоединиться к нашему форуму сообщества Slack только для членов, эксклюзивные льготы от партнерских брендов и огромные скидки на персонализированные занятия с наставниками для управляемого обучения. Узнавайте, чего хотите, и когда хотите, с полной свободой.

  Кристин Элиз Оккино

  Кристин Элиз Оккино – серийный предприниматель, увлеченный музыкальным бизнесом. Помимо того, что она сама вокалистка, она является генеральным директором Lock City Music Group, а также основателем и исполнительным директором Hope in Harmony, некоммерческой организации 501 (c) (3), которая использует музыку для помощи и исцеления нуждающихся. Кристина имеет степень бакалавра музыкального бизнеса и менеджмента Музыкального колледжа Беркли и является членом Академии звукозаписи Грэмми и ASCAP.Она выступала на многих форумах музыкальной индустрии, более десяти лет писала в публикациях по музыкальному бизнесу, а также в настоящее время ведет музыкальные веб-сериалы и подкасты Soundbytez.

  .

  No related posts.