Какую траву попить от кашля: травяные сборы, отвары, сиропы и таблетки

  • Новости
  • Здоровье
  • Семья и дети
  • Питание и диеты
  • Красота и мода
  • Отношения
  • Спорт
  • О портале

Здоровье

  • Диагностика
    • Компьютерная томография
    • МРТ диагностика
    • Медицинские манипуляции
    • Обследование организма
    • Эндоскопия (эндоскопические исследования)
    • Радионуклидная диагностика
    • Рентген (рентгенологические исследования)
    • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
  • Лечение
    • Операции
    • Врачебные специальности
    • Лечение болезней
    • Обзор лекарственных средств
    • Нетрадиционная медицина
    • Стволовые клетки
    • Физиотерапия
    • Переливание крови
    • Трансплантация
  • Болезни

      Какие травы помогают от кашля

      Здравствуйте, дорогие друзья.

      Часто в поисках нужной информации мы просматриваем многие блоги. Так и о полезных свойствах трав. Предлагаю вам подборку, где я постаралась систематизировать основные лекарственные травы от кашля, их показания, действие и рецепты использования.

      В нашей семье это всегда было актуальной темой — дети с детства болели бронхитом, да и я всегда мучилась с ангинами, вот и приходилось выискивать народные рецепты для того, чтобы только по минимуму выручать аптеки.

      Сейчас на пороге зима и всех нас подкарауливает очень коварный враг взрослых и детей — кашель. И мы, современные мамы, очень часто при первых симптомах простуды сразу мчимся в аптеку за сиропами и антибиотиками… Ведь арсенал на аптечных прилавках настолько разрекламирован, что любой ребенок может вам сказать, что надо пить, когда у вас бронхит. И чтобы этого не работать на аптеку, давайте попробуем совместить полезное и недорогое.

      Какие травы помогают от кашля

      О травах и их пользе мы много говорим, но о каждой в отдельности. Я постаралась собрать подборку из трав, минимально описать их показания и действие. Каждый из вас в зависимости от личной переносимости сможет определиться какие травы пить при кашле.

      Аир болотный

      Используемая часть растения: корневища.

      Действие: противомикробное, противовирусное, отхаркивающее.

      Показания: ОРЗ, бронхит.

      Приготовление: возьмите 2 ч.л. порошка корневищ аира залейте стаканом кипятка, прокипятите 30 минут и дайте настояться 2-3 часа. Процедите. Принимать надо 3 раза в день за 30 минут до еды по четверти стакана.

      Анис обыкновенный

      Используемая часть растения: плоды.

      Действие: противомикробное, отхаркивающее, бронхорасширяющее.

      Показания: ОРЗ, трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, коклюш.

      Приготовление: возьмите 1 ч. л. плодов аниса и залейте стаканом кипятка. Прокипятите на водяной бане 15 минут и дайте настояться 45 минут, процедите. Принимать надо 3 раза в день за 30 минут до еды четверть стакана.

      Алтей лекарственный

      Используемая часть растения: корни.

      Действие: отхаркивающее, противовоспалительное, противокашлевое.

      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма.

      Приготовление: 

      возьмите 2 ст. л. измельченного корня алтея и залейте стаканом кипятка, прокипятите на водяной бане 30 минут. Дайте настояться 10 минут и процедите. Принимать надо треть стакана 3-4 раза в день в теплом виде после еды.

      Береза повислая

      Используемая часть растения: листья, почки.

      Действие: противомикробное, отхаркивающее.

      Показания: ОРЗ, трахеит, бронхит.

      Приготовление: возьмите 2 ч. л. нарезанных листьев березы и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут и процедите. Добавьте питьевую соду на кончике ножа. Принимать надо между приемами пищи по четверти стакана 3 раза в день.

      Девясил высокий

      Используемая часть растения: корневища, корни.

      Действие: противомикробное, отхаркивающее.

      Показания: ОРЗ, трахеит, бронхит.

      Приготовление:

       возьмите 1 ст. л. измельченных корней и корневищ девясила и залейте стаканом кипятка, прокипятите на водяной бане 30 минут. Дайте  настояться 15 минут и процедите. Принимать надо 2-3 раза в день за 1 час до еды треть стакана. 

      Душица обыкновенная

      Используемая часть растения: трава.

      Действие: противомикробное, противовоспалительное, болеутоляющее, отхаркивающее.

      Показания: ОРЗ, ларингит, трахеит, бронхит.

      Приготовление: возьмите 2 ст. л. измельченной травы душицы и залейте стаканом кипятка, прокипятите на водяной бане 15 минут и дайте настояться 45 минут. Процедите. Принимать надо 2 раза в день за 15 минут до еды треть стакана.

      Дягель лекарственный

      Используемая часть растения: корневища и корни.

      Действие: отхаркивающее.

      Показания: трахеит, бронхит, пневмония.

      Приготовление: 3 ст. л. корней и корневищ дягиля (измельченных) надо залить стаканом кипятка и прокипятить на водяной бане 30 минут. После этого настоять полчаса и процедить. Принимать надо в теплом виде 2-3 раза в день после еды треть стакана.

      Коровяк скипетровидный

      Используемая часть растения: венчики цветков.

      Действие: отхаркивающее, противовоспалительное, бронхорасширяющее.

      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, коклюш.

      Приготовление: возьмите 1 ст. л. венчиков цветков коровяка и залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 4 часа. Потом процедите и добавьте 4 ч. л. сахара. Принимать по полстакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

      Липа сердцевидная

      Используемая часть растения: цветки.

      Действие: противомикробное, противовоспалительное, потогонное.

      Показания: ОРЗ, ларингит, трахеит, бронхит.

      Приготовление: возьмите чайную ложку липового цвета и залейте стаканом кипятка. Настаивать 45 минут и процедить. Принимать надо 2 раза в день в теплом виде по полстакана за полчаса до еды. И обязательно выпивать стакан перед сном. Эти травы от кашля более, чем знамениты.

      Шалфей

      Используемая часть растения: листья.

      Действие: противомикробное, отхаркивающее, противовоспалительное.

      Показания: ОРЗ, ларингит, трахеит, бронхит, туберкулез. Отвар шалфея также можно применять для улучшения цвета лица и против морщин.

      Приготовление: возьмите 2 чайных ложки сухих измельченных листьев шалфея и залейте 2 стаканами кипятка. Настаивать отвар час, процедить. Принимать надо в теплом виде 4 раза в день за 10-15 минут до еды.

      Тимьян обыкновенный (чабрец)

      Используемая часть растения: трава.

      Действие: противомикробное, противовирусное, отхаркивающее, противовоспалительное.

      Показания: ОРЗ, трахеит, бронхит, пневмония, туберкулез, коклюш. Эти травы от кашля также широко используют на кухне.

      Приготовление: возьмите 2 столовых ложки чабреца (сушеного и измельченного) и залейте кипятком (1 стакан). Кипятите на водяной бане полчаса и настаивайте 10 минут. После этого процедите. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

      Сосна обыкновенная

      Используемая часть растения: почки.

      Действие: противомикробное, отхаркивающее.

      Показания: ОРЗ, трахеит, бронхит, пневмония, туберкулез.

      Приготовление: стаканом кипятка залить столовую ложку почек и кипятить на водяной бане полчаса. Настоять 10 минут и процедить. Принимать надо 3 раза в день после еды по 2 столовые ложки.

      Солодка голая

      Используемая часть растения: корнеплод.

      Действие: отхаркивающее, противомикробное, бронхорасширяющее, противовоспалительное.

      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, коклюш.

      Приготовление: измельченный корень солодки (2 ст. л.) залейте стаканом кипятка и кипятите 10 минут. Настаивать час, процедить. Принимать надо до еды, 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.

      Редька посевная

      Используемая часть растения: корнеплод.

      Действие: противомикробное, отхаркивающее, противокашлевое.

      Показания: ОРЗ, трахеит, бронхит.

      Приготовление: в корнеплоде выдолбить углубление и заполнить его медом. Оставить на 6 часов в теплом помещении. Потом слить образовавшийся сок и принимать его 4 раза в день по 1 столовой ложке.

      Подорожник

      Используемая часть растения: листья.

      Действие: противомикробное, отхаркивающее, бронхорасширяющее, обезболивающее.

      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, туберкулез, бронхиальная астма, коклюш.

      Приготовление: стаканом кипятка залить столовую ложку измельченных сухих листьев подорожника и настаивать 2 часа, процедить. Принимают за 20 минут до еды 4 раза в день по столовой ложке.

      Первоцвет лекарственный

      Используемая часть растения: листья.

      Действие: отхаркивающее, противовоспалительное, потогонное.

      Показания: ОРЗ, трахеит, бронхит, пневмония.

      Приготовление: Измельченные сухие листья первоцвета (1 ст. л.) залить стаканом кипятка, настоять 45 минут и процедить. Принимать надо 3 раза в день треть стакана за 30 минут до еды.

      Малина обыкновенная

      Используемая часть растения: листья, плоды.

      Действие: противомикробное, противовирусное, противовоспалительное, у плодов — потогонное, жаропонижающее.

      Показания: ОРЗ, лирингит, трахеит, бронхит.

      Приготовление: из плодов малины готовят варенье, которое употребляют с чаем. Из листьев: 4 ч. л. измельченных сухих листьев или сушеных плодов заливают в термосе 2 стаканами кипятка и настаивают 4 часа. Принимают в теплом виде в качестве чая за 10 15 минут до еды. В качестве травы от кашля мы редко используем листья малины, как видим очень даже зря.

      Ромашка аптечная

      Используемая часть растения: цветки.

      Действие: потогонное, противовоспалительное, антисептическое, обезболивающее.

      Показания: ОРЗ, тонзиллит, ангина.

      Приготовление:  возьмите столовую ложку сухих измельченных цветков и залейте стаканом кипятка. Грейте на умеренном огне 15 минут, дайте настояться  полчаса. Настой процедить. Принимать надо 3—4 раза в день по четверти стакана. Таким настоем полезно промывать нос при остром насморке.

      Вот друзья и вся моя подборка, где я собрала лекарственные травы от кашля. Думаю, что многие рецепты вы уже знали и использовали, но если обнаружили для себя новое — буду рада. Ведь в вашей аптечке лекарственные травы от кашля должны всегда быть и использоваться по назначению.

      Но больше всего я желаю вам и вашим деткам быть здоровыми и бодрыми. Хорошего вам осеннего настроения!

      Читайте еще похожие записи:

      Бесплатная книга «Орхидеи.
      Практическое руководство» Книга «Домашняя
      аптечка для орхидей»

      Народные средства от кашля – самые действенные рецепты для детей и взрослых

      Краткое содержание статьи:

      Избавиться от сухого или продуктивного кашля можно с помощью стандартных препаратов из аптеки. Многие из них содержат искусственные добавки, подсластители, сильную химию, вызывающую массу побочных реакций. Они не просто на время купируют симптом, а ухудшают состояние дыхательной системы.

      Заменить такие средства легко натуральными и безопасными домашними средствами. Их изготавливают из простых растительных ингредиентов и используют без опаски для здоровья.

      Какие виды кашля бывают

      Фармакологические и народные средства при лечении простуды нужно подбирать в зависимости от типа кашля. Это рефлекторная реакция бронхов и гортани, слизистые оболочки которых подвергаются атаке болезнетворные грибков, вирусов, бактерий. Таким образом, дыхательная система хочет очиститься от инородных агентов, пыли, слизистых выделений.

      Различают следующие виды кашля:

      1. Сухой (непродуктивный). Чаще появляется при аллергической реакции, насморке, всевозможных синуситах и остром фарингите. Лающий кашель без выделения слизи причиняет массу неудобств и неприятных ощущений. Он способствует тому, что в гортани и носовых каналах продолжается бактериальный или вирусный процесс. Перед началом лечения сухого кашля необходимо пройти обследование у терапевта или пульманолога. Специалист посоветует, какое народное средство или лекарство выбрать для терапии, чтобы получить стойкий результат, а не навредить здоровью.
      2. Влажный (продуктивный). Помогает освободить бронхи от скопившегося гноя и слизистых выделений. Чаще всего бывает при остром воспалении в трахее, гриппе, бронхите и легочных патологиях. Выделение мокротного секрета может происходить на фоне болевых ощущений в грудине. Выделения могут быть жидкими, а также плотными и густыми. При этом кашлевые толчки частые и громкие, буквально булькающие.

      Очень часто при прогрессировании респираторной инфекции сухой кашель переходит в мокрый. Защитный острый кашель возникает в начале болезни и носит симптоматический временный характер. Не протекает дольше 3х недель. Затяжной хронический кашель – это свидетельство серьезной патологии. Он должен стать причиной обращения к специалистам.

      Врачи также выделяют приглушенный (астматический), сиплый, звонкий, лающий кашель и короткие подкашливания. Только специалист определит, какое заболевание протекает в грудной клетке. Это может быть и астма, и туберкулез, и даже онкологический процесс.

      Кашель вызывают всевозможные болезнетворные организмы – грибки, бактерии, вирусы, аллергены. Они распространяются с кровотоком из горла и носовых ходов ниже в трахею, бронхи и легкие, если своевременно не начать правильное лечение. Также распространяются воздушно-капельным путем и заражают всех окружающих.

      Читайте также: Рыбий жир: его польза и вред 

      Особенности лечения мокрого кашля

      При выделении мокроты происходит очищение органов дыхания от токсинов и болезнетворной микрофлоры.

      Чтобы ускорить процесс выделения, разжижения и выведения слизи, можно использовать разные народные средства:

      • инжир с молоком;
      • молоко с луком и медом;
      • вино с перцем.

      Это вполне безвредные средства для взрослых, которые помогают быстро снять озноб, головные боли, улучшить самочувствие и облегчить кашель. Злоупотреблять народными лекарствами со спиртом нельзя. Они наносят вред сердечно-сосудистой системе и печени.

      Влажный кашель также лечат травяными настойками и отварами, делают горячие компрессы на грудь и ингаляции. Важно, чтобы во время процедур у больного была нормальная температура тела. Мокрый кашель отлично лечит настойка солодки, эвкалиптовых листьев, сосновых шишек, еловой хвои, корней девясила.

      Лечение сухого кашля народными средствами

      При непродуктивном кашлевом рефлексе главная цель терапии – активизировать вывод мокроты из легочной системы.

      Для этого используются разные домашние средства, например:

      • теплая минералка;
      • чай с малиной и медом;
      • смородиновый или малиновый кисель;
      • морс из свежей клюквы;
      • редька с медом.

      Если выбирать целебные травы, то быстро смягчить сухой кашель помогает куркума, чабрец, сосновые почки, багульник. Эти травы настаивают в горячей воде и принимают отвары несколько раз в день. Существует в продаже уже готовый «Грудной сбор», обладающий успокаивающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием.

      Вам обязательно понравится: Чайный гриб — полезные свойства и противопоказания

      Фрукты, овощи и ягоды против сильного кашля

      Простудный кашель и другие симптомы ОРВИ и ОРЗ быстро устраняют препараты, изготовленные из овощных, ягодных и фруктовых культур:

      1. Ягодный настой (свежие ягоды черной смородины, брусники и калины).
      2. Луковый сок с сахаром.
      3. Луково-чесночное молоко.
      4. Молоко и кедровые шишки.
      5. Молоко с морковным соком.

      Такие народные средства издревле использовались для устранения простудных заболеваний и облегчения всех видов кашля. Они обладают ярко выраженными муколитическими и обеззараживающими свойствами.

      Медовые продукты

      Мед издревле известен своими целебными качествами. В нем много минеральных солей, полезных кислот, антиоксидантов, витаминов. Он не просто избавляет от мучительного кашля, высокой температуры и боли в горле, а стимулирует иммунные силы. Помогает подавить инфекцию уже на ранней стадии.

      При сильном кашлевом рефлексе используют следующие медовые рецепты:

      1. Мед и черная редька.
      2. Овсяный отвар.
      3. Теплое молоко с медом.
      4. Мед с лимоном.
      5. Гоголь-моголь (яичные желтки, перетертые с сахаром).
      6. Мед и луковая кашица.

      От кашля также отлично помогает медовые лепешки и компрессы. Такие процедуры проводят перед сном и хорошо укутывают больного в одеяло. Они подходят и детям разных возрастов. При хроническом трахеите или бронхите спину и грудь человека растирают натуральным медом.

      Через полчаса его смывают теплой водой и втирают смесь эвкалиптового и оливкового масла. Лепешку для прогревания грудной клетки готовят из водки, горчицы, меда, растительного масла и кожуры картофеля.

      Лечебные компрессы и растирания

      В качестве компрессов при ЛОР-патологиях используют не только мед. Изнуряющий непродуктивный кашель снимают гусиным или барсучьим жиром. Их прогревают в кастрюле и прибавляют немного спирта или водки. В теплом виде наносят на грудную клетку и спину. Аккуратно втирают.

      Затем на 60 минут укутывают тело полиэтиленом. Данные компрессы не только умягчают кашель, но и выводят все шлаки и канцерогены, улучшают клеточное дыхание и освобождают бронхи от скопившегося слизистого концентрата.

      В качестве растирок полезно использовать также:

      • касторовое или розмариновое масло;
      • натуральный прополис;
      • сливочное масло;
      • перцовку;
      • облепиховое масло;
      • свиное сало.

      Неплохой разогревающий и отхаркивающий эффект показывает масло камфоры. Им, как и жиром натирают торс, а также ноги и горло. Его можно добавить в теплую ванну. Данный рецепт подходит, как детям, так и малышам старше 3х лет. Для  взрослых нередко используют водку, а для детей чаще используют горчичники, представленные в широком ассортименте в аптеках.

      Они стимулируют кровообращение, успокаивают кашлевые рецепторы, оказывают разогревающее действие, расширяют бронхи и способствуют отхождению мокроты. Горчичники отмачивают в теплой воде и накладывают на спину и грудь на 10-15 минут. Место прикрывают сухой тканью и сверху одеялом.

      Полоскания от кашля

      Перед применением любого народного средства необходимо проконсультироваться с врачом. Облегчить мучительный кашель помогают различные полоскания горла. Они удаляют скопившуюся слизь из горла и снимают болевые ощущения, помогают побороть воспалительный процесс.

      Дома при сильной простуде или ангине можно полоскать горло любым травяным отваром. Для стойкого лечебного эффекта процедуру повторяют 5-6 раз в день. Врачи рекомендуют заваривать настой шалфея или ромашки и полоскать ими больное горло.

      Показаны также содово-солевые полоскания. Они быстро убивают микробы в глотке, снимают першение и раздражение. Содовый раствор готовят из пищевой соды, соли и теплой простой воды. Разрешено в воду добавить пару капель йода.

      Целебные травы от кашля

      Самыми эффективными при лечении кашля считаются следующие растения:

      1. Мята (с ее отваром делают компрессы, ингаляции, она имеет противовоспалительное и антисептическое действие).
      2. Душица (имеет спазмолитическое и успокоительное действие).
      3. Зверобой (обладает обволакивающими и отхаркивающими свойствами, улучшает сон).
      4. Девясил (лечит многие заболевания ЛОР-органов, имеет разжижающее действие).
      5. Корень имбиря (успокаивает кашлевой рефлекс, убивает болезнетворные микроорганизмы).
      6. Алоэ вера (используется для полосканий и компрессов при сильном затяжном кашле, помогает устранить очаги инфекции и повысить иммунитет).
      7. Шалфей (используется для питья и полосканий, снимает першение и болевые ощущения в горле, растворяет мокроту).
      8. Корень алтея (имеет ярко выраженное отхаркивающее действие, снимает раздражение слизистых оболочек и сильные спазмы).
      9. Ромашка (помогает лечить ангину, ларингит и фарингит, обладает мощными противовоспалительными и противоотечными свойствами).
      10. Мать-и-мачеха (стимулирует заживление тканей, улучшает кровообращение и нормализует дыхательный процесс).
      11. Цвети липы (стимулируют естественные иммунные силы, имеют антибактериальный и противотоксичный эффект).
      12. Листья подорожника (убивают бактерии, вирусы и грибки, поселяющиеся в глотке и нижних органах дыхания).

      Эти травы и растения выделяются особой пользой для тех, кто столкнулся с болезненным кашлем. Они помогают лечить хроническую обструктивную болезнь, пневмонию и туберкулез.

      Главное – предварительно посоветоваться с лечащим врачом и проверить, нет ли индивидуальной непереносимости природного продукта.

      Противокашлевые ингаляции

      Это достаточно простой и действенный способ лечения в домашних условиях.

      Для проведения процедуры подойдут следующие продукты:

      1. Репчатый лук.
      2. Чеснок.
      3. Картофель.
      4. Грудной сбор.
      5. Отвар ромашки и шалфея.
      6. Сосновые почки.
      7. Молодые хвойные ветки.
      8. Еловые шишки.
      9. Эфирные масла (хвои, эвкалипта, мяты).
      10. Морская вода.

      Не всегда такие тепловые процедуры показаны. Если есть сильный озноб и повышенная температура тела, лучше использовать компрессорный ингалятор, заправленный, например, содовым раствором или физраствором.

      Перед началом тепловой ингаляции жидкость следует немного остудить. Дышат перед миской или кастрюлей, накрывшись одеялом или большим полотенцем. Вдохи делают ртом, а выдыхают носом. Сразу после процедуры следует лечь в кровать и укутаться. Дополнительно для прогревающего эффекта можно выпить малиновый чай или молоко с медом.

      Лечение кашля у беременных

      С осмотрительностью следует подходить к лечению кашля во время ожидания малыша. Многие лекарства и народные средства в этот период противопоказаны. Они могут вызвать чрезмерный тонус матки, аллергические реакции и даже преждевременные роды.

      Среди безопасных средств для будущих мам выделяют:

      1. Банановый отвар.
      2. Молоко с инжиром.
      3. Малиновый чай.
      4. Натуральный мед.

      Беременные женщины могут полоскать больное горло отваром календулы или ромашки. Проводить ингаляции с брусникой, подорожником, содой, шалфеем. Делать компрессы из лука и меда, капустных листьев.

      Во втором триместре можно принимать отвар из алтея, почек сосны, ржаных отрубей или овса, молоко с морковью или соком черной редьки. Для повышения иммунных сил полезно пить настойку эхинацеи, мать-и-мачехи, морс из калины или брусники.

      Категорически запрещены травы, повышающие маточный тонус: окопник, анис, солодка и душица. Они могут вызвать маточное кровотечение, отслойку плаценты и преждевременное родоразрешение.

      Вам обязательно понравится:

      11 натуральных разжижителей крови для здоровья сердца

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Естественные разжижители крови – это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови – это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.

      Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться препараты, разжижающие кровь, для снижения риска сердечного приступа или инсульта.

      Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пробовать эти средства, так как они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.

      Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:

      Люди давно использовали золотую специю, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.

      Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус их крови.

      Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.

      Имбирь – еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – это синтетическое производное салицилата и сильный разжижитель крови.

      Чтобы получить антикоагулянтный эффект натуральных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.

      Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.

      Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также предполагает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.

      Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.

      Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.

      Капсулы, содержащие кайенский перец, доступны в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.

      Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.

      Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям нужно будет принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на долгосрочной основе может иметь негативные последствия.

      Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок. Продукты, содержащие витамин Е, включают:

      • миндаль
      • сафлоровое масло
      • подсолнечное масло
      • семена подсолнечника
      • масло зародышей пшеницы
      • цельнозерновые

      Помимо своего часто желаемого вкуса в пищевых продуктах и ​​кулинарии, чеснок имеет природные антибиотики и антимикробные свойства.

      Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство – это вещество, уменьшающее образование тромбов.

      Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты небольшие и кратковременные.

      Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.

      Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.

      Корица кассии китайская содержит гораздо больше кумарина, чем корица цейлонская. Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.

      Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим естественным разбавителям крови.

      Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет.Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в ​​США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.

      Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять тромбы. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.

      Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.

      Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.

      Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.

      Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегрального здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие препараты для разжижения крови и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.

      Набережная Донг, также известная как женский женьшень, – еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.

      Исследования на животных показывают, что донг-набережная значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).

      Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг-квай – того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.

      Набережная Донг принимают внутрь, и его можно употреблять как часть травяного чая или супа.

      Пиретрум – лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .

      Пиретрум принимают при мигрени, некоторых расстройствах пищеварения и лихорадке.

      Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.

      Бромелайн – это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.

      Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование.Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.

      Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.

      Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.

      Государственные органы не следят за травами и добавками так внимательно, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.

      Люди, принимающие рецептурные препараты для разжижения крови, не должны использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.

      Несмотря на то, что они натуральные, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.

      Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг-квай и экстракт виноградных косточек.

      Некоторые из натуральных разжижителей крови, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.

      Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с препаратами, разжижающими кровь.

      17 иммуностимулирующих продуктов, которые помогут вам пережить сезон простуды и гриппа

      Мы все еще находимся в сезоне простуды и гриппа, и теперь из-за коронавируса все в США находятся в повышенной готовности. Хотя лучшее, что вы можете сделать для предотвращения болезни, – это вымыть руки (и сделать ежегодную прививку от гриппа!), Некоторые продукты могут помочь укрепить ваше здоровье и иммунитет.

      Перечисленные ниже 17 иммуностимулирующих продуктов могут помочь укрепить естественную систему защиты вашего организма. И пока вы сохраняете здоровье, избегайте этих 40 привычек, из-за которых вы болеете и толстеете.

      1. Имбирный чай

      Когда дело доходит до лечения простуды, имбирь является одним из лучших продуктов для облегчения. В обзоре, опубликованном в Международном журнале профилактической медицины, исследователи резюмировали, что мощные противовоспалительные свойства имбиря являются ключевыми в способности корня бороться с простудой или гриппом.Поскольку воспаление может повлиять на иммунный ответ вашего организма, противовоспалительный имбирь может сыграть ключевую роль в повышении вашего иммунитета.

      2. Апельсины

      Апельсины богаты витамином С, незаменимым питательным веществом, когда вы чувствуете себя не в себе. Согласно обзору, проведенному Национальным центром эпидемиологии и здоровья населения при Австралийском национальном университете, витамин С помогает предотвратить простуду у людей, находящихся в вызывающих заболевание средах, таких как холодная погода, и может помочь сократить продолжительность и тяжесть насморка.

      Когда вы чувствуете себя плохо, старая хорошая вода может быть одним из самых полезных напитков. Питьевая вода помогает избавиться от скопившейся слизи. Старайтесь выпивать хотя бы восемь рекомендованных стаканов воды в день, чтобы поддерживать себя полностью увлажненным, поскольку мы, как правило, теряем больше жидкости, когда болеем.

      4. Греческий йогурт

      Греческий йогурт наполнен борющимися с болезнями пробиотиками и содержит больше белка, чем обычный йогурт. Метаанализ, опубликованный в журнале Korean Journal of Family Medicine, показал, что пробиотики могут помочь предотвратить и лечить простуду.Исследователи обнаружили, что люди, которые ежедневно употребляли пробиотики, имели более низкий риск простуды, чем те, кто не ел богатую пробиотиками пищу.

      5. Черника

      Черника богата антиоксидантами, которые помогают лечить и предотвращать кашель и простуду. Согласно исследованию, проведенному Оклендским университетом, употребление флавоноидов – класса антиоксидантов, содержащихся в чернике, – на 33 процента снижает вероятность простуды у взрослых, чем у тех, кто не ел богатые флавоноидами продукты или добавки ежедневно.

      6. Чай с женьшенем

      Чай с женьшенем популярен не только из-за его восхитительного вкуса. А именно, чай использовался для лечения инфекций верхних дыхательных путей (то есть простуды). В обзоре, опубликованном в журнале Canadian Medical Association Journal, отмечается, что женьшень значительно снижает симптомы простуды и гриппа. Однако исследователи отметили, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить заявления о повышении иммунитета женьшеня.

      7.Помидоры

      Помидоры также являются отличной пищей для больных из-за высокого содержания в них витамина С. Всего в одном помидоре среднего размера содержится чуть более 16 миллиграммов витамина С, который является доказанным топливом для иммунной системы.

      В немецком исследовании, опубликованном Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten, было показано, что витамин С является жизненно важной частью силы фагоцитов и Т-клеток, двух основных компонентов иммунной системы. Исследователи также отметили, что дефицит этого питательного вещества может привести к ослаблению иммунной системы и снижению устойчивости к определенным патогенам, которые могут привести к болезни.

      8. Дикий лосось

      Дикий лосось содержит цинк – питательное вещество, которое, как было доказано, помогает уменьшить симптомы простуды. Если вы хотите, чтобы ваша семья, и особенно ваши дети, не простудились в этот зимний сезон, вам следует давать им продукты, богатые цинком.

      Журнал семейной практики опубликовал исследование, в котором изучается влияние цинка на простуду у детей в возрасте от 1 до 10 лет. Исследователи обнаружили, что цинк, по сравнению с плацебо, значительно снижает тяжесть и продолжительность симптомов при приеме в течение 24 часов с момента появления симптомов простуды.Исследователи отметили, что другое исследование с участием детей в возрасте от 6,5 до 10 лет показало, что цинк также является полезным компонентом в предотвращении простуды. Было обнаружено, что дети, которые принимали 15 мг цинка ежедневно в течение семи месяцев, имели значительно меньшую вероятность простудиться во время сезона гриппа по сравнению с детьми из контрольной группы.

      9. Темный шоколад

      Хотите верьте, хотите нет, темный шоколад может быть чрезвычайно полезным при борьбе с простудой. Темный шоколад содержит высокую концентрацию теобромина, антиоксиданта, который, как было доказано, облегчает кашель.Исследование, опубликованное в Frontiers in Pharmacology, показало, что теобромин помогает подавить симптомы кашля у людей с бронхитом, но отмечает, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить их выводы.

      10. Брокколи

      Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сообщили, что брокколи может стать отличным дополнением к вашему рациону, если вы пытаетесь предотвратить простуду. Согласно исследованию, брокколи и другие овощи семейства крестоцветных помогают повысить иммунитет.Исследователи утверждают, что сульфорафан, химическое вещество в овощах, включает антиоксидантные гены и ферменты в определенных иммунных клетках, которые борются со свободными радикалами в вашем теле и предотвращают заболевание.

      Было доказано, что это масло также помогает восстановить и повысить иммунитет организма. Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот в оливковом масле действует как противовоспалительное средство в организме, что также способствует укреплению иммунной системы и защите организма от инфекций.

      Зеленый чай – это не только один из 5 лучших чаев, рекомендованных нами для похудения, но и один из лучших источников для борьбы с простудой. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Индийского общества пародонтологии, он содержит флавоноиды, антиоксидант, который повышает иммунитет и обладает противовоспалительными свойствами. В исследовании говорится, что антиоксидант катехин, который широко распространен в зеленом чае, известен как мощный антибактериальный и противовирусный препарат и может убивать бактерии, вызывающие холодный запуск, и вирус гриппа.

      13. Шпинат

      Шпинат – главный суперпродукт, который полезен для вашего здоровья в целом. Он не только богат клетчаткой, регулирующей пищеварение, но и содержит витамин С. Витамин С – мощное питательное вещество, которое может помочь предотвратить простуду и уменьшить симптомы болезни.

      14. Цельнозерновой хлеб

      Цельнозерновые продукты обладают противовоспалительными свойствами, что позволяет увеличить производство полезных бактерий, согласно исследованию, опубликованному Американским журналом клинического питания.По словам Тайиза Л. Гейнса из нашего списка из 27 собственных лекарств врачей от простуды, семьдесят процентов вашей иммунной системы живет в кишечнике. Поэтому очень важно поддерживать здоровье кишечника, если вы хотите бороться с микробами, вызывающими простуду!

      Яйца, особенно желтки, богаты питательными веществами, повышающими иммунитет. Яйца содержат большое количество витамина D, важного для регулирования и укрепления иммунитета. Согласно исследованию, опубликованному в журнале JAMA, участники, которые ежедневно принимали витамин D в зимнее время, были менее подвержены простуде или любой другой инфекции верхних дыхательных путей по сравнению с теми, кто этого не делал.

      16. Чеснок

      Чеснок заработал репутацию одного из лучших продуктов холодного вяления, и не зря. Обзор продуктов питания, опубликованный в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показал, что группа участников исследования, которые ели чеснок в течение трехмесячного периода, имели всего 24 случая простуды, что значительно меньше по сравнению с 65 случаями. сообщила контрольная группа. Однако исследователи отметили, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить истинное влияние чеснока на простуду.

      17. Яблоки

      «Яблоко в день убережет врача» – это не просто пословица. Яблоки действительно помогают предотвратить такие болезни, как простуда. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition Journal, этот фрукт содержит фитохимические антиоксиданты. Эти антиоксиданты помогают повысить иммунитет и снизить риск хронических заболеваний.

      Это первоначально появилось на Eat This, Not That!

      10 самых полезных китайских напитков – обычные натуральные / травяные напитки TCM

      Оздоровительные напитки и натуральные травяные напитки становятся все более популярными на Западе.Узнайте, что китайцы пили для хорошего здоровья на протяжении веков.

      Вот лучших 10 натуральных и традиционных травяных напитков, которые вы найдете в Китае, которые являются самыми полезными для вас.

      1. Зеленый чай (绿茶 lǜchá)

      Зеленый чай готов к завариванию.

      Помимо воды, в Китае чаще всего пьют зеленый чай. Китайцы производят больше зеленого чая, чем любой другой вид чая (черный, красный, зеленый, белый).Около 80% зеленого чая в мире выращивается в Китае.

      Зеленый чай, как правило, является наименее обработанной формой чая. Зеленый чай – это обычно просто высушенные листья зеленого чая.

      Сорта зеленого чая

      Существует множество вариантов зеленого чая, которые поначалу могут вас сбить с толку, но вы можете использовать поездку в Китай для изучения. Например, пороховой чай обладает очень сильным вкусом, с сильным «взрывом», который дает кофеиноподобный прилив. Некоторые сорта чая дороги, а некоторые стоят всего 3 доллара за килограмм в чайных регионах.

      Есть также много разновидностей чая со вкусом трав, таких как жасминовый чай (mòlihuā 茉莉花). Эти цветочные чаи представляют собой просто сушеные листья, смешанные с сухими цветами или травяными соками / маслами. Подробнее о сортах чая.

      • Произношение: / lyoo-chaa /
      • Использование: Заварить легко. Просто бросьте зеленый чай в кастрюлю, смойте пыль и вредные химические вещества и снова наполните контейнер кипяченой водой – при температуре 70–90 ° C (158–193 ° F).Узнайте больше о приготовлении зеленого чая.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Зеленый чай

      Польза для здоровья: Зеленые чаи содержат больше различных флавоноидов, которые нейтрализуют свободные радикалы, а также помогают излечивать или предотвращать различные виды рака, сердечных заболеваний и ухудшения состояния организма.

      Чем больше обрабатываются чайные листья, тем меньше в них флавоноидов. В отчете, опубликованном американским Министерством сельского хозяйства США, среднее общее содержание флавоноидов в чашке чая объемом 200 мл составляет 266.68 мг зеленого чая по сравнению с 233,12 мг окисленного (красного) чая.

      Исследования показали, что для эффективного лечения или предотвращения болезней необходимо употребление трех или более чашек чая в день. Повышение на одну чашку зеленого чая на день на 4% снижает риск смерти от любой причины.

      Предупреждения / побочные эффекты: Нет. Позаботьтесь о времени заваривания и температуре. В зависимости от сорта, если вода слишком горячая, она разрушает полезные химические вещества и аромат, а если вода слишком холодная, она не заваривается правильно.Это то, чему вы научитесь на практике.

      2. Соевые напитки (豆浆 dòujiāng)

      Некоторые додзян действительно похожи на молоко.

      Соевые напитки (большинство из них можно назвать соевым молоком) производятся из соевых бобов и других ингредиентов, обычно как минимум сахара и соли. Это традиционный китайский напиток, который пили на протяжении веков. Для многих это ежедневный продукт питания.

      По сравнению с тем, что было всего 20 лет назад, соевые напитки стали более популярными. Когда-то это был плохой напиток, который крестьяне могли пить ежедневно по утрам, но теперь китайцы изобрели сотен сортов, из которых используют различные виды бобов для смешивания с соевыми бобами, различными травами, фруктами, витаминами, ароматизаторами и т. Д.

      • Произношение: / doh-jyang /
      • Где купить: Вы можете попробовать Vitasoy, пожалуй, самый популярный бренд коммерческого бутилированного соевого молока, который имеет довольно приятный вкус в холодном виде. Он доступен вместе с газированными напитками в большинстве магазинов.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Польза для здоровья: Соевые бобы долгое время были заменителем мяса и молочных продуктов для китайцев, и они богаты белком и минералами.Хорошее соевое молоко может снизить риск высокого уровня холестерина, артериального давления, стенокардии и проблем с кровообращением, рака и ожирения. Он содержит насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

      Изофлавоны сои могут помочь в поддержании уровня эстрогена у женщин в период менопаузы и предотвратить остеопороз.

      Предупреждения / побочные эффекты: Есть некоторые опасения, что эстрогеноподобный эффект соевых продуктов вреден для мужчин. Китай не разрешает выращивать ГМО-соевые бобы, поэтому употребление соевых продуктов китайского производства лучше для вашего здоровья и позволяет избежать проблем со здоровьем, связанных с ГМО-соевыми бобами.

      3. Чаи из хризантем (菊花 júhuā)

      Чай хризантемы

      Вы, наверное, удивитесь, когда вам это впервые подадут. В горшке красивых цветов! Ты должен это пить? Обычно его подают с добавлением сахара, поэтому он сладкий.

      Его часто подают в период китайского Нового года в качестве праздничного напитка или чего-то, что помогает предотвратить жар и насморк в Гуандуне, а также его широко подают по всему Китаю в качестве летнего напитка для охлаждения.Его не следует пить каждый день.

      • Произношение: / jyoo-hwah /
      • Где взять: Заказать можно во многих ресторанах. Есть коммерческие бренды, но они не так хороши, как натуральный свежезаваренный чай.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Польза для здоровья: В китайской кулинарной медицине считается, что это трава с низким содержанием инь, которая охлаждает людей и заставляет их расслабиться.Так что его подают в жаркую погоду. Это сильный антибиотик, поэтому он может помочь вылечить или предотвратить стенокардию, высокое кровяное давление, диабет, лихорадку, простуду, головную боль, головокружение, неприятный запах изо рта и отек. Это также может помочь снизить кровяное давление и вылечить тепловую сыпь.

      Он также используется для лечения таких проблем со зрением, как нечеткое зрение. Популярным напитком для улучшения зрения является чай из хризантемы и ягод годжи. Подробнее о ягодах годжи.

      Предупреждения / побочные эффекты: Если у вас аллергия на такие цветы, как амброзия, бархатцы или ромашки, у вас, вероятно, также будет аллергия на этот цветок.Беременным женщинам этого следует избегать. Как и в случае со всеми новыми для вас травами, сначала выпейте немного и посмотрите, как ваше тело на это отреагирует.

      4. Молочный чай (奶茶 nǎichá)

      Пузырьковый чай: чай с молоком и шарики из тапиоки

      Молочные чаи сейчас очень популярны, особенно после того, как Bubble Tea был представлен на Тайване в последние 20 лет. Фактически, сейчас очень популярны молоко и молочные продукты, такие как сыр и пицца. Это большое изменение по сравнению даже с 20-летней давностью.

      Хотя китайцы издавна любили тибетцы и индийцы, они традиционно пили мало молока.Затем, в прошлом веке, чай с молоком стал стандартным напитком в Гонконге.

      Сейчас очень популярны молочные чаи и молоко, фрукты и чайные напитки.

      • Произношение: / neye-chah /
      • Где взять: Вы можете найти его в магазинах и магазинах в картонных коробках и бутылках. В витринах магазинов, киосках и прилавках он часто продается в свежем виде.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Польза для здоровья: Чай с молоком обычно делают из китайских красных чаев, поэтому вы получаете пользу от чая и молоко.Чай действительно помогает людям переваривать молоко.

      Предупреждения / побочные эффекты: Нет.

      5. Ван Лао Цзи (王老 吉 Wánglǎojí)

      Картонная упаковка Wanglaoji

      Многие киоски в Китае продают домашний «охлаждающий чай», травяные чаи с различными рецептурами, особенно в жаркие дни. Популярный китайский бренд этого напитка Wang Lao Ji поставляется в банках и картонных коробках, продается повсюду вместе с газировкой и доступен круглый год. Он более популярен, чем кока-кола или пепси.

      Ванглаодзи выглядит и на вкус как негазированное корневое пиво и странно похожее на луоханго внизу. Он популярен летом как охлаждающий напиток , так как содержит охлаждающие травы инь, такие как цветы хризантемы, лечебные травы и лакричник.

      • Произношение: / wung-laoww-jee /
      • Как купить: Вы можете просто купить его в маленьких картонных коробках или красных банках или заказать в ресторанах.Это любимый напиток людей, которые едят пищу, полную перца чили, так как он довольно хорошо охлаждает людей и успокаивает язык.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Польза для здоровья: Содержит полезные травы, такие как лекарство от всех болезней. Это противовирусное средство, которое снижает кровяное давление и помогает снизить температуру.

      Предупреждения / побочные эффекты: Неизвестно. В нем много сахара.

      6.Османтус чай (桂花 guìhuā)

      Это любимый чай на юге Китая, и особенно в Гуйлине – название города переводится как «Лес Османтуса». Вы можете найти чаи из османтуса, продаваемые в магазинах или чайных, а также можете купить цветы османтуса, чтобы сами добавлять их в чай.

      Из османтуса делают один из самых популярных летних напитков в Китае, который называется guihua suanmei tang (桂花 酸梅湯 «Кислый сливовый суп из цветков османтуса»), который используют, как Ван Лао Цзи, в жаркие летние дни.

      • Произношение: / gway-hwah /
      • Как найти: Османтус доступен в крупных супермаркетах в отделении с травами, а в магазинах китайской медицины вы можете найти его почти на каждом участке. Османтусный чай популярен в Гуйлине и Гуанси.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Польза для здоровья: Османтус обладает успокаивающим действием, что делает его полезным после обеда и перед сном.

      Предупреждения / побочные эффекты: Не пейте слишком много чая из османтуса, чтобы увидеть, как ваше тело на него реагирует. Если вы хотите заварить его самостоятельно, используйте немного (чайную ложку или меньше) для ароматизации.

      7. Чай с женьшенем (人参 rénshēn)

      Корни женьшеня

      Это любимая трава пожилых людей в Китае, которая пользуется большим спросом. Считается, что он способствует долголетию, является эффективным средством против старения, повышает интеллект и помогает людям думать.В настоящее время американский женьшень широко продается вместе с азиатским женьшенем в магазинах и магазинах традиционной медицины повсюду.

      • Произношение: / рнн-шнн /
      • Использование: Женьшень – одна из самых известных трав в большинстве магазинов китайской традиционной медицины. Вы будете удивлены высокими ценами. Будьте осторожны с поддельным или фальсифицированным женьшенем. Люди нашли в нем остатки ртути. Он доступен в пакетах для приготовления чашек чая и в виде целых корней.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Польза для здоровья: Американский женьшень и женьшень Panax (настоящий женьшень) несколько отличаются. Оба помогают людям оправиться от стресса и справиться со стрессом, и исследования показали, что прием женьшеня Panax помогает людям с болезнью Альцгеймера.

      Предупреждения / побочные эффекты: Не пейте слишком много чая с женьшенем, чтобы увидеть, как ваше тело на него отреагирует. Считается, что он настолько богат ян, что не подходит для ежедневного употребления.Прием слишком большого количества за один раз или ежедневное употребление в течение длительного периода вызывает симптомы, варьирующиеся от бессонницы до учащенного сердцебиения. Будьте осторожны, употребляя кофеин или другие стимуляторы с женьшенем, и тем, кто употребляет варфарин, лучше избегать этого.

      8. Имбирный чай (姜 jiāng)

      Корень имбиря

      Имбирь входит в десятку самых распространенных трав и специй, используемых для придания вкуса китайской еде, а имбирный чай – популярное средство от простуды в Китае.

      • Произношение: / jyang /
      • Использование: Имбирь можно найти на всех рынках / в супермаркетах.Вымойте и вскипятите, чтобы приготовить чай. Вы также можете добавить сок из нескольких унций лимона, чтобы получился бодрящий напиток.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Польза для здоровья: Многие люди кипятят имбирь, чтобы приготовить чай, который помогает избавиться от гриппа и укрепляет организм (часто смешанный с блоками коричневого сахара). Он богат ян и фитохимических веществ, обладающих антиоксидантными и антимутагенными свойствами.

      Предупреждения / побочные эффекты: Нет.

      9. Фруктовый чай монаха (罗汉果 luóhànguǒ)

      Луоханго дешевый. Около 2 юаней за фрукт. Один делает достаточно для группы из 10 человек.

      Из плодов монаха заваривают самые разные виды чая и напитков. Это довольно вкусно и сладко, если просто замачивать его в горячей воде, а коричневый напиток выглядит и по вкусу чем-то напоминает корневое пиво или колу.

      Его сушат перед продажей, и сухая сердцевина внутри тонкой зеленовато-коричневой яичной скорлупы на вкус сладкая, как сахар, поэтому ее используют для подслащивания напитков и еды.Он действительно содержит фруктозу, но главная причина его сладости в том, что в нем есть натуральное вещество, называемое гликозидами. Гликозиды на вкус в 300 раз слаще сахарозы или столового сахара.

      • Произношение: / lwor-han-gwor /
      • Как найти: Он продается вместе с другими травами в большинстве супермаркетов и магазинов.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Монах Фрукт

      Польза для здоровья: Растет на юге Китая и является любимым горячим напитком для начинающих. холодная погода в Гуйлине и Наньнине для предотвращения болезней из хризантемы, плодов монаха и зеленого чая или просто хризантемы и монашеский фрукт.Помогает людям, когда у них насморк, грипп, болит горло и лихорадка, и считается, что укрепляет людей, когда погода изменения.

      Иногда его называют «плодом долголетия». Он поддерживает иммунная система и является антиоксидантом. Он может предотвратить или излечить многие болезни, такие как аллергия и рак. Исследования на животных показали, что экстракт плодов монаха снижает кровь уровни сахара и холестерина и улучшают функцию печени. В кроме того, он увеличивал уровень ЛПВП («хороший» холестерин).Это связано с его способность предотвращать сердечные заболевания и инсульты и улучшать тираж.

      это особенно полезен для диабетиков как заменитель сахара. Это фрукт с высоким содержанием многих полезных элементов и полезных жирных кислот различных видов, а также витамина С.

      Предупреждения / побочные эффекты: Если вы впервые пьете монашеский фрукт, выпейте немного, около стакана, сначала, чтобы увидеть, как ваше тело на него отреагирует. Посмотрите, как вы себя чувствуете через несколько часов.Но если вы обнаружите, что чувствуете усталость или прилив энергии, будьте осторожны. Это напиток, к которому ваше тело может со временем адаптироваться, но слишком много алкоголя может вызвать учащенное сердцебиение. Кроме того, не пейте его в больших количествах каждый день.

      10. Пуэр (普洱茶 pu’erchá) и другие ферментированные черные чаи (黑茶 hēichá)

      Такие большие кирпичи пуэра хорошего качества могут стоить 1000 долларов.

      Один в китайском чае сбивает с толку то, что мы называем “черным” чай », китайцы называют« красный чай »(红茶 hóngchá), и то, что они называют« черным чаем », на Западе пьют редко.Общее отличие в том, что китайский красный чаи окислены (такие чаи обычно пьют на Западе), и Китайский черный чай ферментируется. Это большая разница, и она приводит нас до последнего в этом списке самых распространенных и самых полезных напитков.

      Если вы никогда не пили качественный чай пуэр или похожие чаи, вы в для сюрприза. Это меняет настроение, расслабляет. Вы можете почувствовать стресс истощая вскоре после того, как вы его выпьете.Причина в том, что микробы ферментируют, оставляя после себя полезные, слегка успокаивающие и полезные химические вещества. К этим микробам относятся разные виды плесени. такие как Penicillium (обычная хлебная плесень), различные виды дрожжей и широкий спектр другой микрофлоры.

      Попробуйте, когда будете в Юньнани или Тибете. Пуэр – продукт Юньнани, и там его широко пьют. Тибетцы как в Тибете, так и в других местах Китая смешивают его с молоком яка или коровьего молока и / или масло.

      • Произношение: / пу-урр-ча /
      • Использование: Чай пуэр продается в чайных магазинах по всему Китаю и подается в ресторанах. Вы можете заварить его сами, как зеленый чай, но используйте кипящую воду вместо более холодной и продолжайте наполнять чашку. Это вкус лучше после первой чашки.

      Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

      Пуэр

      Польза для здоровья: Так же, как и при производстве сыра, микробы воздействуют на чайные листья, потребляют сахар и добавляйте пробиотики, витамины группы В и полезные химические соединения.

      Там два типа чая пуэр. Чем дороже и дороже традиционные, естественно выдержанные, которые годами созревают полная польза для здоровья. Другой – быстро компостируемый сорт с высоким содержанием кофеин и галловая кислота.

      Традиционно старый пуэр имеет более высокий уровень антиоксидантов и антиканцерогенов эпигаллокатехин галлат и другие полезные химические соединения. В нем больше полезных соединений, чем черный чай и компост пуэр, так что постарайтесь получить лучшее разнообразие.

      Одно исследование на животных показало, что животные у данного пуэра была меньшая прибавка в весе и снижение уровня холестерина ЛПНП.

      Предупреждения / побочные эффекты: Нет, для обычного пуэра, но для самого дешевого пуэра, такого как они могли бы напиток в Тибете с высоким содержанием фтора и вреден для вашего здоровья, если выпить длительные периоды времени. Позаботьтесь о времени заваривания и температуре.

      Заинтригованы? Любопытно? Жаждущий? Приключений гастрономического тура!

      Приятного аппетита!

      Чтобы попробовать эти и другие напитки в Китае, сообщите нам при бронировании тура, и мы поможем вам найти лучшие натуральные напитки для вас .Есть ли у тебя какие-то особые напитки? хотите попробовать из этого списка? Мы можем настроить ваш маршрут соответственно, просто свяжитесь с нами, чтобы начать планирование поездки.

      Лучшие рекомендуемые кулинарные туры

      Статьи по теме

      Herb to Know: Horehound Cough Drops – Heal

      Вот простой рецепт, по которому пакет для сэндвичей можно наполнить леденцами от кашля Golden Horehound.Мед прикрывает горький вкус этой ароматной травы. Вы также можете заменять или комбинировать с другими травами, такими как мята или шалфей.

      • 1 стакан свежих листьев борзой
      • 1 стакан воды
      • 2 стакана сахара
      • 2 столовые ложки меда
      • Сахарная пудра или сахарная пудра для покрытия

      1. Поместите борзую в небольшую инертную кастрюлю и добавьте воды. Доведите до кипения и тушите под крышкой 20 минут. Дать остыть, затем удалить борзую и отжать жидкость. Добавьте сахар и мед в сковороду, перемешайте деревянной ложкой, доводя до кипения, затем убавьте огонь до легкого кипения.Если пузыри угрожают вылиться из сковороды, немного уменьшите огонь и перемешайте.

      2. Варите до образования трещин (330 градусов), но даже если вы используете ледяной термометр, почаще проверяйте его ближе к концу приготовления, чтобы получить правильную твердость. Держите поблизости неглубокий стакан с холодной водой. Время от времени помешивайте жидкость и смотрите, как она стекает с ложки. Когда он образует нить, начните проверку на твердость, позволив капле смеси упасть в чашку с холодной водой. Не доверяйте пальцам исследовать застывшую каплю в чашке: прикусите ее.Если он вообще липкий или прилипает к зубам, продолжайте готовить. Когда во время укуса он станет достаточно твердым, чтобы треснуть, немедленно снимите сковороду с огня.


      3. Если смесь кристаллизуется, просто добавьте в кастрюлю чашку воды и дополнительную столовую ложку меда, соскребите в нее кристаллические куски и начните снова.

      4. Слегка смазать маслом форму для конфет, противень или другую жаропрочную форму для выпечки и влить горячую смесь. Если вы используете сковороду с плоским дном, надрежьте поверхность конфеты после того, как она остынет и станет твердой.Это поможет разбить конфету на части, что следует делать, как только конфету можно будет брать в руки.

      5. После образования отдельных капель просейте поверх них гранулированный сахар или сахарную пудру, чтобы домашние капли от кашля не слиплись. Храните капли от кашля horehound во влагонепроницаемом контейнере.


      Щелкните здесь, чтобы перейти к основной статье, Сделайте свое собственное лекарство: домашние капли от кашля .

      Узнайте, какие травы помогают от кашля. Стр. 1

      Пришла зима, и всех нас преследует очень коварный враг взрослых и детей – кашель.А мы, современные мамы, очень часто при первых симптомах простуды сразу бросаемся в аптеку за сиропами и антибиотиками … Потому что Арсенал на аптечных полках разрекламирован так, что любой ребенок может сказать вам, что пить нужно при бронхите . А чтобы не работать в аптеке, попробуем совместить полезное и недорогое.

      Каждый из вас в зависимости от личной терпимости и предпочтений сможет решить, какие травы пить при кашле:

      Пятьдесят восемь миллионов триста двадцать четыре тысячи пятьсот десять

      Calamus

      Бывшая в употреблении часть В составе растения: корневищ.
      Действие: противомикробное, противовирусное, отхаркивающее.
      Показания: Острые респираторные инфекции, бронхит.
      Приготовление: 2 ч.л. порошка корневищ аира залить стаканом кипятка, кипятить 30 минут и дать настояться 2–3 часа. Процедить. Принимать нужно 3 раза в день за 30 минут до еды по четверти стакана.

      Анис

      Используемая часть растения: Польза.
      Действие: противомикробное, отхаркивающее, бронхолитическое средство.
      Показания: Острые респираторные инфекции, трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, коклюш.
      Приготовление: взять 1 ч. плодов аниса и залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 15 минут, настаивать 45 минут, процедить. Принимать нужно 3 раза в день за 30 минут до еды по четверти стакана.

      Althaea officinalis

      Использованная часть растения: корней.
      Действие: отхаркивающее, противовоспалительное, противокашлевое средство.
      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма.
      Приготовление: Взять 2 столовые ложки измельченного корня алтея залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 30 минут. Дайте настояться 10 минут и процедите. Принимать по третьему стакану необходимо 3-4 раза в день в теплом виде после еды.

      Береза ​​серебристая

      Использованная часть растения: листьев, бутонов.
      Действие: противомикробное, отхаркивающее.
      Показания: Острые респираторные инфекции, трахеит, бронхит.
      Приготовление: взять 2 ч. измельченные листья березы залить стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут и процедите. Добавьте пищевую соду на кончик ножа. Принимать следует между приемами пищи по четверти стакана 3 раза в день.

      Девясил

      Используемая часть растения: корневищ, корней.
      Действие: противомикробное, отхаркивающее.
      Показания: Острые респираторные инфекции, трахеит, бронхит.
      Приготовление: взять 1 ст. л. измельченные корни и корневища девясила залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 30 минут. Дайте настояться 15 минут и процедите. Принимать нужно 2-3 раза в день за 1 час до употребления третьей чашки.

      Орегано

      Используемая часть растения: трава.
      Действие: антимикробное, противовоспалительное, обезболивающее, отхаркивающее.
      Показания: Острые респираторные инфекции, ларингит, трахеит, бронхит.
      Приготовление: взять 2 столовые ложки измельченной травы душицы залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут и дать постоять 45 минут. Процедить. Принимать нужно 2 раза в день за 15 минут до употребления третьей чашки.

      Донг Квай

      Используемая часть растения: корневищ и корней.
      Действие: отхаркивающее.
      Показания: трахеит, бронхит, пневмония.
      Приготовление: 3 ст.л. корни и корневища дягиля (измельченные) залить стаканом кипятка и кипятить на водяной бане 30 минут. Затем настаивать полчаса и процедить. Принимать следует в теплом виде 2-3 раза в день после еды 3-го стакана.

      Коровяк в форме скипетра

      Б / у часть завода: Corolla.
      Действие: отхаркивающее, противовоспалительное, бронхолитическое средство.
      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, коклюш.
      Приготовление: взять 1 ст. венчика цветков коровяка и залить 2 стаканами кипятка. Дать постоять 4 часа. Затем процедите и добавьте 4 ч. Л. Сахара. Принимать по полстакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

      Cordata

      Использованная часть растения: цветков.
      Действие: противомикробное, противовоспалительное, потогонное.
      Показания: Острые респираторные инфекции, ларингит, трахеит, бронхит.
      Приготовление: Возьмите чайную ложку цветков липы и залейте стаканом кипятка. Настаивать 45 минут, процедить. Принимать нужно 2 раза в день в теплом виде по полстакана за полчаса до еды. И обязательно выпить перед сном стакан. Эти травы более чем знаменитые.

      Шалфей

      Используемая часть растения: листва.
      Действие: противомикробное, отхаркивающее, противовоспалительное.
      Показания: Острые респираторные инфекции, ларингит, трахеит, бронхит, туберкулез.Отвар также можно использовать для улучшения цвета лица и морщин.
      Приготовление: Взять 2 чайные ложки сухих измельченных листьев шалфея и залить 2 стаканами кипятка. Отвар настоять час, процедить. Принимать в теплом виде 4 раза в день за 10-15 минут до еды.

      Thymus vulgaris (тимьян)

      Используемая часть растения: трава.
      Действие: антимикробное, противовирусное, отхаркивающее, противовоспалительное.
      Показания: Острые респираторные инфекции, трахеит, бронхит, пневмония, туберкулез, коклюш.Эти травы от кашля также широко используются на кухне.
      Приготовление: взять 2 столовые ложки тимьяна (сушеного и измельченного) и залить кипятком (1 стакан). Варить на водяной бане полчаса и настаивать 10 минут. После этого напрягите. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

      Сосна

      Бывшая в употреблении часть растения: поводьев.
      Действие: противомикробное, отхаркивающее.
      Показания: Острые респираторные инфекции, трахеит, бронхит, пневмония, туберкулез.
      Приготовление: Стакан кипятка залить столовой ложкой почек и кипятить на водяной бане полчаса. Оставить на 10 минут и процедить. Принимать нужно 3 раза в день после еды по 2 ст.

      Солодка

      Используемая часть растения: корень.
      Действие: отхаркивающее, противомикробное, бронхолитическое, противовоспалительное средство.
      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, коклюш.
      Приготовление: измельченный корень солодки (2 ст. Л.) Залить стаканом кипятка и тушить 10 минут. Настаивать час, процедить. Принимать до еды 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.

      Редис посевной

      Используемая часть растения: корень.
      Действие: противомикробное, отхаркивающее, противокашлевое средство.
      Показания: Острые респираторные инфекции, трахеит, бронхит.
      Подготовка: В корнях выдолбить углубление и заполнить его медом.Оставить на 6 часов в теплом помещении. Затем жидкость слейте и принимайте 4 раза в день по 1 столовой ложке.

      Подорожник

      Используемая часть растения: листва.
      Действие: противомикробное, отхаркивающее, бронхолитическое, анальгезирующее.
      Показания: трахеит, бронхит, пневмония, туберкулез, астма, коклюш.
      Приготовление: Стакан кипятка залить столовой ложкой измельченных сушеных листьев подорожника и настоять 2 часа, процедить.Принимать за 20 минут до еды 4 раза в день по столовой ложке.

      Primula officinalis

      Используемая часть растения: листва.
      Действие: отхаркивающее, противовоспалительное, потогонное средство.
      Показания: Острые респираторные инфекции, трахеит, бронхит, пневмония.
      Приготовление: Измельченные сухие листья первоцвета (1 столовая ложка) залить стаканом кипятка на 45 минут и процедить. Принимать нужно 3 раза в день по 3 стакана за 30 минут до еды.

      Малина красная

      Использованная часть растения: листьев, плодов.
      Действие: противомикробное, противовирусное, противовоспалительное, плоды потогонное, жаропонижающее.
      Показания: ОРИ, ларингит, трахеит, бронхит.
      Приготовление: Готовят варенье из плодов малины, которое употребляют с чаем. Листьев: 4 ч. Л. измельченные сушеные листья или сухофрукты залить в термосе 2 стаканами кипятка и настоять 4 часа. Принимать теплым, как чай, за 10-15 минут до еды.В качестве лечебного средства от кашля мы редко используем листья малины, поскольку видим для этого очень вескую причину.

      Ромашка

      Использованная часть растения: цветков.
      Действие: потогонное, противовоспалительное, антисептическое, обезболивающее.
      Показания: Респираторные заболевания, ангина, ангина.
      Приготовление: Возьмите столовую ложку измельченных сухоцветов и залейте стаканом кипятка. Прогреть на умеренном огне 15 минут, дать постоять полчаса.Процедите настой. Принимать надо 3-4 раза в день по четверти стакана. Этим настоем полезно промывать нос при остром рините. опубликовано

      P. S. И помните, только изменяя их потребление – вместе мы меняем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook, Vkontakte, Odnoklassniki

      Источник: vk.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.