МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Из носа течет вода, прозрачные сопли (Как лечить жидкие сопли)

Если из носа течет вода, то причинами этого явления могут выступать многочисленные факторы. При этом отмечается патология как у взрослых пациентов, так и у малышей. Перед началом лечения нужно убедиться в происхождении заболевания, чтобы терапия дала максимальный эффект.

Содержание статьи

Почему течет из носа?

В носу слизь присутствует всегда, но в умеренном количестве. Она выполняет важную функцию: защищает дыхательные пути от нежелательной микрофлоры и увлажняет стенки носовых проходов.

Если жидкость буквально течет, то напрашивается один вывод: присутствует отек слизистой, образовавшийся из инфекции или деятельности вирусов. Иммунные силы активизируют выработку слизи, реагируя таким образом на заболевание. Сопли помогают быстрее выводить патогенные микроорганизмы наружу.

Текут сопли при наклоне головы

Зачастую пациенты приходят к врачу, жалуясь на сопли при наклоне головы. Иногда они появляются, когда человек встает с кровати. Подобное случается с людьми, у которых имеются воспаления слизистой или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если у пациента диагностирован хронический синусит или ринит, то его постоянно мучает повышенное образование слизи. Во время сна или при длительном отдыхе она скапливается и течет, как только голова наклоняется. В другом случае, при повышенном или пониженном давлении сосуды не могут быстро реагировать на изменение положения головы и не меняют свой тонус вовремя. Как результат – у человека текут жидкие сопли.

Справка. Прозрачные выделения из носа часто мучают людей в возрасте. Чем старше становится человек, тем менее эластичными становятся волокна мышечной ткани. Это ведет к потере тонуса сосудов и выделению слизи, больше похожей на воду. Кроме этого, к соплям могут примешиваться мелкие сгустки крови, которые образуются вследствие ломкости капилляров.

Почему из носа течет прозрачная жидкость

Главное объяснение воде из носа – это болезнь.

Организм повышает отделение слизи, чтобы вымыть чужеродные микроорганизмы из полости носа.

Другая причина ‒ аллергия, возникающая вследствие раздражения стенок слизистой из-за попадания на нее аллергена. Действие слизи направлено на выведение вещества из носовых ходов, почему ее отток и увеличивается.

Изменение температуры воздуха и физические нагрузки тоже вызывают насморк. В первом случае сосуды в носу сужаются, а реснички двигаются медленнее. Слизистая начинает пересыхать, и она не может справиться со своими функциями. Как только человек попадает в теплое помещение, организм начинает производить повышенное количество слизи, чтобы вымыть бактерии. Во втором случае увеличивается объем вдыхаемого воздуха – так, больше бактерий попадает на поверхность носовых проходов. Однако держится такой тип насморка не очень долго и быстро исчезает.

Как остановить сопли ручьём у взрослого? Главное – понять причину

Порой у человека появляются сопли, как вода, что вызывает дискомфорт и мешает нормально жить. Однако это распространенное явление. Причем заболевания не наблюдается, просто человеку неприятно, когда текут сопли. При таком состоянии возникает еще и покраснение носа, кожных покровов вокруг него, зуд и жжение. Важно знать, почему начинает бежать слизь из носа и как лечить жидкие сопли.

Причины явления

Провокаторов появления водянистых выделений из носа много. Если течет ручьем, это может быть аллергия — наверное, самая распространенная причина появления жидкого насморка. Она бывает сезонной, появляющейся во время цветения различных растений. Также может быть хронической и возникать при любом контакте с аллергеном:

• шерстью животных;
• бытовой химией;
• косметикой.

В обоих случаях наблюдается заложенность носа, скапливание жидкости. Сопли обычно очень жидкие, действительно напоминающие воду, текут из носа практически постоянно. Причины патологии:

1. Вирусная инфекция или ринит. На первых этапах развития любого простудного заболевания сопли очень жидкие и бегут из носа постоянно. Только после того, как к процессу присоединяется бактериальная инфекция, они начинают желтеть и превращаться в густую слизь.
2. Воспаления (синуситы различного типа — гайморит, фронтит, этмоидит). При них всегда появляется такой симптом, как заложенность носа, причем наблюдается и жидкий насморк. На первых стадиях развития любого воспаления сопли всегда водянистые. При вирусных инфекциях и воспалении наблюдается общее недомогание, повышение температуры, слабость. При гайморите и других видах синусита из носа, кроме жидких соплей, может выходить слизь и даже кровавые сгустки.
3. Сухой воздух дома или на работе может привести к жидкому насморку. Таким образом слизистая пытается компенсировать недостаток влаги. Если появятся сопли ручьем и проблема долго не будет проходить, можно попробовать изменить микроклимат.
4. Во время беременности у женщин может появиться так называемый вазомоторный насморк, сопли жидкой консистенции. Это связано прежде всего с гормональной перестройкой всего организма. Если сопли появились во время беременности, важно помнить, что прозрачные выделения прекращаются сами после родов и лечения не требуют.
5. У пожилых людей насморк может возникнуть из-за возрастной перестройки сосудов. Вообще, сопли у взрослого появляются реже, чем у ребенка, но лечение обычно бывает более длительным и сложным.
6. Неправильное строение носа часто приводит к появлению насморка, в том числе и водянистого. Сопли текут как вода. Причем общее состояние вполне нормальное, не ощущается ни простуды, ни воспаления.
7. У детей прозрачные сопли могут появиться при воспалении аденоидов или попадании инородного тела в нос.
8. При сложных травматических состояниях может наблюдаться такой симптом, как ликворея. Жидкость может выделяться не только из носа, но и из ушей.

Что делать при возникновении жидкого насморка

Что делать, если из носа текут сопли, как прозрачная вода? Причин появления водянистых выделений много, и прежде чем начать лечение, необходимо провести грамотную диагностику, чтобы выяснить, из-за чего конкретно возник симптом.

Перед тем как остановить сопли, доктора обычно рекомендуют:

1. Сделать специальные анализы для выявления провокатора (при подозрении на аллергию).
2. Анализ крови (при подозрении на вирусную инфекцию).
3. Провести рентгенограмму или КТ (при подозрении на синусит).
4. Пройти эндоскопию — при подозрении на аденоиды, искривление носовой перегородки, попадание в нос инородного тела.

Только после диагностики можно подобрать адекватное лечение. У взрослых и у детей обследования могут быть разными.

Самостоятельное лечение (в том числе и народными средствами) без знания причин развития заболевания эффективным не будет. Более того, оно может привести к осложнениям.

Как лечить жидкий насморк

Важно знать, как остановить насморк. Если сопли текут буквально ручьем, что делать? Лечение проводится с помощью специальных медикаментозных средств и процедур.

Обязательно учитывается запущенность болезни, общее состояние, возраст пациента, сопутствующие недуги.

Антибиотики, противовоспалительные и жаропонижающие средства назначают при синуситах разного типа и других воспалительных процессах.

Антигистаминные препараты требуются при аллергии. Это может быть любое средство (Зиртек, Лоратадин).

Противовирусные препараты и иммуномодуляторы назначают для лечения жидких соплей при вирусных инфекциях различного типа.

Применение капель и спреев против насморка является неотъемлемой частью любой терапии.

В зависимости от диагноза могут назначить антибактериальные (при воспалении — Изофра или Полидекса), сосудосуживающие (при отеке — Назол), гормональные (при аллергии — Авамис), гомеопатические капли.

Рекомендуется промывание слизистой носа солевыми растворами и отварами трав. Сделать их можно самостоятельно, лучше использовать морскую соль, календулу и ромашку.

Это поможет снять отек и очистить слизистую носа от бактерий и аллергенов, увлажнить, восстановить ее нормальное состояние.

Промывания рекомендованы и детям, и беременным женщинам. Это безопасно и эффективно.

Врачами часто назначаются различные терапевтические процедуры для лечения жидкого насморка:

• лазеротерапия;
• УВЧ;
• УФО;
• магнитотерапия;
• ингаляции (для детей они проводятся с помощью небулайзера).

В редких случаях — при искривлении носовой перегородки, попадании инородных тел, воспалении аденоидов — проводится хирургическое вмешательство. Только оно способно решить проблему насморка.

Сколько будет длиться бегущий жидкий насморк? Вопрос о том, сколько именно продолжается ринит при его системном лечении, не имеет однозначного ответа.

Все индивидуально и зависит от сложности патологического состояния. Как быстро можно избавиться от жидкого отделяемого? При эффективном лечении насморк продлится неделю, но при осложнениях быстро избавиться от соплей не получится.

Чем лечить такой насморк в домашних условиях? Некоторые не приемлют лекарственных средств и проводят терапию в домашних условиях на основе советов народной медицины.

Вылечить насморк такими способами можно, но многие подобные рецепты не подходят для детей и людей, страдающих аллергией. Перед началом терапии народным средством обязательно нужно посоветоваться с врачом.

При аллергическом насморке надо соблюдать определенные правила. Чаще прибираться дома, мыть голову (чтобы убрать раздражители), менять постельное белье, стирать одежду только специальными средствами (гипоаллергенными).

Практически все врачи рекомендуют проводить дома такие процедуры, как ароматерапия, паровые ингаляции, прием чаев, настоев и отваров, которые помогают укрепить организм и побороть инфекцию.

Если самостоятельное лечение не помогает, насморк не проходит и состояние лишь усугубляется, необходимо обратиться к специалисту. Когда сопли текут при бактериальных инфекциях, практически все рецепты народной медицины малоэффективны.

Лечение водянистого насморка зависит от его причины. Если сопли текут ручьем, обязательно стоит посетить специалиста и провести обследование. Только после этого можно легко и безболезненно избавиться от неприятного симптома.

Сопли текут ручьем что делать у взрослого чем лечить

Насморк – это очень неприятное явление. Наблюдаться подобный симптом может у детей и взрослых людей. При этом устранять нужно не само течение из носа, а его причину. Однако многие люди чаще нестандартно подходят к ликвидации этой неприятности. Эта статья расскажет вам о том, почему сопли текут ручьём у взрослого. Что делать в этой ситуации – вы узнаете далее. Кроме того, будут описаны причины появления симптома и способы его устранения.

Если сопли текут ручьём, что делать? В первую очередь нужно установить причину насморка. Наверняка это сделать сможет только доктор. Обратитесь к оториноларингологу. Специалист расскажет вам способы борьбы с вашей проблемой и при необходимости подберёт подходящий препарат. Насморк может быть вирусным или бактериальным, аллергическим или грибковым. Нередко сопли появляются из-за физиологических причин. В каждой этой ситуации должен подбираться индивидуальный подход к решению проблемы. При неправильном использовании препаратов состояние может лишь усугубиться.

Допустим, вы не знаете, что делать, когда сопли текут ручьём у взрослого человека. Одним из первых действий должно быть промывание слизистой оболочки. Для этого можно использовать специальные составы, продающиеся в аптечных пунктах. Например, «Риностоп», «Аквалор», «Долфин» и другие. Подойдёт и обычный физраствор. Если нет возможности приобрести описанные медикаменты, то можно приготовить солевой раствор самостоятельно. Для этого остудите литр кипячёной воды и разведите в ней чайную ложку соли. Промывание носовых ходов поможет вам устранить болезнетворные микроорганизмы со слизистых оболочек. Также солевые растворы вытягивают лишнюю жидкость из тканей, снимая отёк. Препараты способствуют размягчению корочек и их лёгкому удалению.

Если сопли текут ручьём у взрослого, что делать? Вне зависимости от причины появления насморка в качестве экстренного средства можно использовать сосудосуживающие препараты. Они помогут вам в особо важных ситуациях, когда нужно быть в отличном самочувствии. К таковым лекарствам можно отнести медикаменты на основе ксилометазолина и оксиметазолина: «Нафтизин», «Тизин», «Снуп», «Називин», «Нафтизин», «Отривин» и многие другие. Их использование не должно продолжаться более трёх суток.

Более длительное применение допускается у препарата «Виброцил». Его действующим веществом является фенилэфрин. Продолжительность применения медикамента – до одной недели. Все лекарства имеют вид капель или спреев. Потребитель сам выбирает то, что ему удобно.

Часто мы пребываем в полной растерянности, если сопли текут ручьём. Что делать? У взрослого человека причиной появления симптома может быть вирусное заболевание. При этом организм обычно самостоятельно справляется с проблемой. Но при сниженном иммунитете ему необходима помощь.

В каждом аптечном пункте вы можете приобрести лекарства, повышающие иммунитет и борющиеся с вирусом. Это медикаменты с торговым названием «Деринат», «Гриппферон», «Генферон», «Назоферон» и другие. Использовать их нужно строго по инструкции. В первый день болезни обычно рекомендуется многократное введение препаратов. Лекарства оказывают противовирусное действие, защищая слизистые оболочки дыхательных путей от дальнейшего размножения патогенной микрофлоры. Также они способствуют естественной выработке интерферона и повышению сопротивляемости организма.

Что делать, если сопли текут ручьём у взрослого? Причиной появления насморка может быть и бактериальная патология. При этом слизистые выделения обычно имеют желтоватый или зеленоватый цвет. Лечить такое заболевание нужно обязательно. В противном случае оно может перейти в хроническую форму или перерасти в гайморит, отит и другое осложнение.

Существуют антибактериальные средства для местного применения (капли и спреи). Это «Полидекса», «Изофра», «Диоксидин», «Мирамистин» и другие. Все эти лекарства применяются не менее пяти суток. В некоторых случаях врач может посоветовать использовать медикаменты до двух недель. Даже если уже на второй день лечения вам стало легче, не прекращайте применение препаратов. В противном случае это приведёт к развитию устойчивости микроорганизмов к этому виду антибиотика.

Очень неприятно, если сопли и слезы текут ручьём. Что делать, если ни один из вышеуказанных способов не помогает? Скорее всего, в этой ситуации вы имеете дело с аллергией. Виной её проявления могут быть цветущие растения, животные, бытовая химия и так далее. Определить, что именно вызывает бесконечный насморк, помогут соответствующие анализы.

Лечить аллергическую реакцию можно несколькими способами. Наиболее часто пациенту назначаются антигистаминные средства для перорального применения. Это препараты «Зиртек», «Цетрин», «Лоратадин» и многие другие. Также могут использоваться медикаменты местного применения: «Тафен», «Авамис», «Назонекс» и так далее.

Это заболевание является частой причиной того, что сопли текут ручьём у взрослого. Что делать в этом случае? Нужно как можно скорее посетить врача и получить подходящие вам рекомендации. Лечить медикаментозный ринит можно разными способами. В каждом случае подбираются отдельные препараты и индивидуальная схема их применения. Помните о том, что длительный медикаментозный ринит может привести к необратимым последствиям. Особенно когда он вызван неправильным или чрезмерным использованием сосудосуживающих средств. В этом случае будет необходимо хирургическое вмешательство, которое имеет свои последствия. Продолжать использовать сосудосуживающие препараты – не выход из ситуации.

Бывает и так, что по другой причине сопли текут ручьём у взрослого. Что делать тогда? Необходимо обратить внимание на условия, которые вас окружают. Появление насморка может быть следствием сухого воздуха. Особенно часто так происходит в зимнее время при сильном отоплении. Увлажнить воздух в своём жилище или офисе можно при помощи специальных приборов – увлажнителей. Если такого устройства нет, то просто развесьте мокрые полотенца по комнате. Уже через несколько часов вы почувствуете себя гораздо лучше.

Вы теперь знаете основные причины того, почему у человека может появиться обильный насморк. Обратите внимание на то, что медики не советуют заниматься самолечением. Узнать, что именно стало причиной обильного выделения слизи из носовых проходов, поможет только диагностика. Если сопли не проходят длительное время и сильно ухудшают качество вашей жизни – обратитесь за помощью к оториноларингологу. Лёгкого вам дыхания!

источник

Сильный насморк застает врасплох и всегда не вовремя. Особенно неприятна ситуация, когда сопли текут ручьем и их не удается быстро остановить. Но не стоит расстраиваться. Главное – постараться побыстрее выяснить причину такого насморка, а потом станет понятно, какими средствами лучше справиться с проблемой и что можно для этого сделать.

Причинами обильного выделения соплей у взрослого может быть: аллергическая реакция, ринит, гайморит, простуда, ОРВИ. При каждом из этих заболеваний на первом этапе постоянно течет из носа и это жидкие, как вода, сопли. Но сопутствующие симптомы разные, поэтому довольно несложно определить причину даже самостоятельно:

• При аллергии: наблюдается сильный отек слизистых, затрудненное дыхание, часто появляется чихание и/или резкий сухой кашель, покраснение конъюнктивы глаз, могут быть кожные высыпания. Повышение температуры тела обычно отсутствует. Лечить нужно не насморк, а саму аллергию.
• При рините: течет из носа буквально ручьем, так как присутствует сильное воспаление слизистых, вызванное раздражением или инфекцией, их часто сопровождает боль в горле и мокрый кашель. Постепенно сопли густеют и постоянно стекают по задней стенке горла. Как лечить, зависит от причины, вызвавшей ринит.
• При гайморите: насморк присутствует постоянно, но жидкие, как вода, сопли присутствуют только на начальном этапе. Очень быстро насморк становится густым, выделения из носа меняют свой цвет на желтый, а затем на оранжевый. На этом этапе появляется головная боль, ощущение распирание пазух носа, поднимается температура тела. Кашель обычно отсутствует. Лечение назначает врач.
• При простуде: жидкие, как вода, прозрачные сопли текут из носа постоянно, одновременно появляется боль и покраснение горла, озноб, повышение температуры тела. Здесь очень важно быстро согреться и принять меры, чтобы не заболеть дальше. Если у взрослого сильный иммунитет, то лечить такой насморк не нужно – он быстро проходит сам.
• При ОРВИ: насморк начинается как обычная простуда, поэтому легко пропустить тот момент, когда даже самое простое лечение может быстро остановить болезнь. Указать на присутствие в организме вируса может сильная головная боль, общая слабость, резкое повышение температуры тела, покраснение глаз, слезоточивость. Чем раньше начать лечить такую болезнь, тем меньше риск появления серьезных осложнений.

Если в диагнозе вы не уверены или есть подозрение на инфекционную природу насморка, то лучше не заниматься самолечением, а сразу же обратиться к врачу. Он назначит необходимые лекарственные препараты, которые смогут быстро остановить насморк и не допустить развития заболевания.

Самое простое средство от соплей, которые текут ручьем, – сосудосуживающие препараты. Они практически мгновенно останавливают поток жидких, как вода, выделений. Но это лишь временная мера, которая не заменит полноценное лечение. Обычно применяют такие сосудосуживающие средства, как «Нафтизин», «Отривин», «Галазолин» и другие.

Необходимо помнить о том, что сосудосуживающие препараты не являются такими уж безобидными. И если вы решили применять их самостоятельно, без назначения врача, то делать это нужно только после внимательного изучения инструкции. Они имеют целый ряд противопоказаний, первым из которых является беременность. Кроме того, их нельзя использовать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И они не предназначены для длительного применения.

Помочь избавиться от соплей, когда они текут, как вода, могут и антигистаминные препараты. Полностью решают проблему они только в случае аллергической природы насморка. А вот дать временную передышку могут и при других заболеваниях. Наиболее эффективны: «Супрастин», «Кларитин», «Цетрин», «Тавегил», «Диазолин». Их тоже можно с осторожностью принимать самостоятельно.

А вот если организм не справляется с инфекцией, не остается делать ничего другого, как лечить насморк антибиотиками. Самостоятельное лечение в этом случае недопустимо и опасно.

Каждый из противомикробных препаратов имеет свои особенности применения. Часто даже врачу трудно определить, какой из них подойдет лучше всего в каждом конкретном случае. Помочь поставить точный диагноз может анализ на микрофлору, делать который надо обязательно, если его назначил врач.

Если поднялась высокая температура, то можно использовать жаропонижающие средства: «Аспирин», «Парацетамол», «Панадол» и др. Но нужно помнить о том, что повышением температуры тела организм создает неблагоприятные условия для болезнетворных микроорганизмов, таким образом, останавливая болезнь. Это одна из эффективных защитных реакций. Поэтому если она не поднялась выше 38,5, сбивать ее не стоит. А принимать жаропонижающие препараты можно только до падения температуры тела до безопасной отметки 38 градусов.

При простуде и даже на ранней стадии ОРВИ для взрослых с сильным иммунитетом совершенно необязательно применение традиционных лекарственных препаратов – можно попробовать решить проблему народными средствами:

1. Горячая ванна на травах – приятное лечение. Одновременно служит и ингаляцией. Но для ванны необходимо сначала приготовить травяной отвар. Подойдут березовые почки и листья, мать-и-мачеха, шалфей, ромашка, календула. Стакан сухой измельченной травы заливают литром крутого кипятка и настаивают не менее двух часов. Затем отвар надо процедить и вылить в ванну. Полежать 15-20 минут. После такой ванны надо сразу лечь в постель и полежать минимум час. Поэтому делать ее лучше на ночь.
2. Согревающее растирание. Хорошо снимает отечность и помогает избавиться от жидких соплей. Для него подойдет камфорное масло или растопленный нутряной (можно гусиный жир), в которые добавлены эфирные масла (хвойные, эвкалиптовое, можжевеловое, мятное). Грудь хорошо растереть и обязательно прикрыть сложенным в несколько слоев махровым полотенцем. Полежать 20-30 минут, можно оставить на ночь. Не выходить на улицу и следить за тем, чтобы не было резких перепадов температур.
3. Горчичники. Как ни странно, от текущих ручьем соплей помогают обычные горчичники. Но поставить их можно не только на грудь, а и вложить в теплые носки. Горчичники хорошо прогревают организм, улучшают кровообращение и стимулируют иммунную систему. Полезно сочетание горчичников с теплым молоком, в которое можно добавить немного меда.
4. Прогревание солевым мешком. Быстро снимает отечность, помогает активизировать иммунитет, устраняет воспаление. Солевой мешочек нагреть на сковороде или в микроволновке и положить на переносицу так, чтобы он прогревал носовые пазухи с обеих сторон от нее. Также можно использовать для прогревания носа вареное куриное яйцо (обкатывать нос) или парафиновый компресс, делать который надо осторожно, чтобы не обжечь кожу.
5. Сок алоэ или каланхоэ. Свежевыжатый сок обоих этих растений обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он устраняет первую очередь причину, по которой текут сопли. Но делать это они будут по-разному. Алоэ мягко обволакивает слизистую, создавая своеобразный, быстро успокаивающий воспаление слизистой, барьер. А сок каланхоэ, наоборот, раздражает ее, вызывая рефлекс чихания, таким образом, не только убивая болезнетворные бактерии, но и буквально «выбрасывая» их наружу.

Когда домашнее лечение не помогло избавиться от насморка, и сопли поменяли свой цвет и консистенцию – значит, организм не справляется с болезнью самостоятельно. Чтобы избежать осложнения, надо немедленно начинать более интенсивное лечение, а первое что нужно делать – отправиться на консультацию к врачу.

Если обычный насморк не лечить, он может перейти в хроническую форму, а затем стать причиной таких серьезных заболеваний, как гайморит, синусит, фронтит, бронхит, отит, воспаление легких. Не говоря уже о том, что вид соплей, которые постоянно текут как вода из носа, крайне неприятен для окружающих.

Поэтому не обращать внимание на то, что из носа течет ручьем нельзя. И чем раньше будет начато правильное лечение, тем быстрее от проблемы удастся избавиться раз и навсегда.

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог.

Врач высшей категории, педиатр.

Появившиеся симптомы острой респираторной инфекции могут на несколько дней нарушить привычную жизнь человека, заставив его лечь в постель в обнимку с лекарствами. Повышение температуры тела, слабость, головная боль и сильный насморк часто сохраняются от недели до 10 дней, в зависимости от состояния иммунитета и эффективности лекарств.

Ринит досаждает и тем, кто переносит болезнь на ногах, когда она протекает без очевидных признаков интоксикации. Есть ли способы лечения, которые быстро остановят симптомы насморка, независимо от его формы? И нужно ли вмешиваться в защитные механизмы организма? Ответы на эти вопросы зависят от причины возникновения насморка и его продолжительности.

Насморк вирусного происхождения – обычное явление в жизни каждого человека. Заражение может произойти где угодно, особенно если организм ослаблен переохлаждением или хроническими заболеваниями. Воздушно-капельный путь заражения – единственный для вирусов, имеющих тропность (склонность) к слизистой оболочке верхних дыхательных путей.

При их воздействии на эпителий слизистой оболочки носа и начавшемся воспалении включается самая первая защитная реакция: усиленное образование носового секрета. Сопли буквально текут ручьем, человек постоянно чихает и сморкается. Характерный признак вирусного воспаления – это типичный характер соплей. Они прозрачные серозные (как «водичка») или серозно-слизистые.

Вирусный агент воспаления быстро дополняется бактериальным, обычно на 2-3 день. Сопли из носа текут по-прежнему, но становятся более густыми, слизисто-гнойного и затем гнойного характера. Их цвет из прозрачного переходит в желто-зеленый оттенок.

В течение 7-10 дней организм активно борется с инфекцией, убивая ее с помощью своих лейкоцитов, антител и других защитных механизмов, и удаляя из полости носа с потоком соплей. Ведь гнойный носовой секрет – это смесь муцина (слизи), погибших клеток-защитниц, фрагментов разрушенного эпителия, вирусов и бактерий.

Течь из носа ручьем может и при другом виде насморка, аллергическом. В качестве провоцирующего фактора выступают аллергены различного происхождения. Пыльца различных растений, домашняя или бумажная пыль, шерсть животных, многие пищевые продукты – вот наиболее частые из них.

Аллергический насморк длится столько времени, сколько действует аллерген. Отличительная особенность такого ринита – это связь с конкретным антигеном, что выражается сезонностью насморка (при поллинозах) или эпизодичностью.

Другая характерная черта заболевания заключается в присоединении реакции на аллерген со стороны конъюнктивы. При аллергическом рините обильные сопли и слезы обычно сочетаются.

При насморке инфекционного происхождения, длящемся обычно 7-10 дней, организм успешно борется с инфекцией сам. Не нужно принимать никаких средств этиологической направленности, то есть действующих на инфекцию (противовирусные и антибактериальные средства). Но организму можно помочь, действуя на симптомы заболевания путем приема препаратов симптоматической направленности.

При повышенной температуре тела, не ниже 38 градусов, следует принять жаропонижающее средство (Парацетамол, Аспирин). Применение Протаргола, содержащего ионы серебра, эффективно на любой стадии ринита. Это средство, взаимодействуя с белком микрофлоры, оказывает бактерицидное влияние и, кроме того, образует на слизистой защитную пленку.

Чтобы остановить образование соплей, используют сосудосуживающие средства. Это спреи или капли для носа короткого, среднего или длительного действия. Ни в коем случае нельзя использовать их более 7 дней у взрослых и 5 дней у детей и превышать разрешенную инструкцией кратность применения. Средства для носа длительного действия (Викс Актив) можно использовать 2 раза в сутки, среднего действия (Риностоп, Галазолин, Ксилен) – 3-4 раза, а короткого (Санорин, Нафтизин, Нафазолин) – 5-6 раз за сутки.

Для быстрого очищения полости носа и удаления массы соплей необходимо промывать носовую полость солевыми растворами (1 чайная ложка соли на 1 литр воды и 1 капля йода). Этот метод очень эффективен и за короткие сроки способен остановить усиленное образование носового секрета.

В случаях, когда ринит затягивается на срок более 10 дней или появляются тревожные симптомы, нужно как можно скорее обратиться к ЛОР-врачу. Подъем температуры до высоких значений, болевой синдром в области околоносовых пазух, образование обильного гнойного секрета может свидетельствовать о начале синусита.

Если ринит является аллергическим, то уменьшить образование отделяемого из носа можно несколькими способами. Во-первых, по возможности полностью исключить действие аллергена.

Во-вторых, использовать сосудосуживающие назальные спреи строго по инструкции, как при инфекционном насморке. Слизистая оболочка под действием аллергена также становится отечной, рыхлой, увеличивается в объеме, ее капилляры расширяются. Поэтому применение сосудосуживающих средств при аллергическом рините полностью оправдано.

Третье направление состоит в применении антигистаминных препаратов (Аллергодил), действующих на виновн

что делать и как лечить?

СОДЕРЖАНИЕ:

→ Насморк – защитная сила организма человека
→ Что делать, если сопли от простуды текут ручьем?
→ Аллергический насморк
→ Жидкие обильные сопли у ребенка: причины и решение
→ Видео: «От чего течет из носа»

Что делать, если текущий насморк не прекращается длительное время? Можно использовать эффективные методы лечения слизистых выделений. Но сначала необходимо понять, почему у человека появляются сопли и, когда их стоит устранять.

Насморк – защитная сила организма человека

Несмотря на то, что большинство больных, страдающих от обильных соплей, считают их настоящим наказанием, все-таки выделения из носа являются защитным барьером нашего организма, без которого любая инфекция могла бы стать серьезной угрозой жизни ребенка или взрослого. Почему?

В носовой полости всегда выделяется некоторое количество слизи. Но это совсем незаметный процесс до тех пор, пока в организм не попадает инфекционный возбудитель. Как только на слизистую носа проникает вирусная или бактериальная микрофлора, наша иммунная система начинает ее атаковать с помощью специальных защитных клеток. Но, поскольку эти клетки могут передвигаться и функционировать в слизистой массе, соответственно в носу образуется большое количество защитных выделений.

То есть, насморк – это слизь с иммунными клетками, которая активно устраняет из носовой полости все инфекционные возбудители или аллергены. И чем больше сопель, тем сильнее наш организм пытается уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Поэтому на начальном этапе простуды или гриппа, когда прозрачные сопли текут ручьем, никаких лекарственных средств использовать нет необходимости.

Когда же больной начинает закапывать в нос различные сосудосуживающие препараты, то таким образом, он не позволяет организму самостоятельно бороться с инфекциями. В результате этого вмешательства, иммунная система приостанавливает защитную функцию, а через несколько часов снова пытается остановить возбудителей.

Если и дальше продолжать использовать назальные капли, то вредные микроорганизмы и токсичные продукты их жизнедеятельности откладываются внутри организма, вместо того, чтобы удалиться из него. Тогда у человека могут развиваться хронические процессы, которые будет очень сложно вылечить.

Что делать, если сопли от простуды текут ручьем?

Простудный насморк с обильными выделениями можно устранить, если помочь ему быстрее вытечь и устранить инфекцию, попавшую в носовую полость. А для этого рекомендовано делать простые терапевтические процедуры, такие как:

• Паровые ингаляции
• Промывание носовой полости
• Питье большого количества теплой жидкости
• Прием витамина С

При вирусной инфекции нет смысла принимать лекарственные средства, потому что не существует таких препаратов, которые способны уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Пациенты могут принимать медикаменты, которые облегчат другие симптомы ОРВИ, такие как сильная головная боль, очень высокая температура, заложенность носа.

Если даже после использования вышеперечисленных процедур насморк дольше недели продолжает беспокоить больного, тогда необходимо показаться ЛОРу. Дело в том, что вирусное заболевание очень часто становится причиной присоединения бактериальной инфекции. При этом у больного начинают выделяться густые белые или желто-зеленые сопли.

Важно помнить, что взрослым в период вирусного заболевания не следует курить, потому что сигаретный дым блокирует функциональность мерцательного эпителия и временно парализует его очищающую деятельность.

При сильных бактериальных выделениях пациентам могут назначить местный антибиотик:

Кроме того, при сильной заложенности носа, рекомендовано перед впрыскиванием антибактериального средства, применять сосудосуживающие капли. Они расширят носовые ходы и позволят антибиотику обработать большую площадь слизистой носовой полости. Также при слишком густых выделениях следует промыть носовые ходы с помощью отвара ромашки или солевого раствора. Эти жидкости разжижат насморк и помогут его высморкать.

На ночь перед сном возле кровати можно ставить салфетку, пропитанную несколькими каплями масла шалфея. Оно является хорошим антисептиком, освобождает дыхательные органы от выделений и улучшает носовое дыхание.

Аллергический насморк

Вирусные прозрачные выделения очень похожи на аллергический ринит. Отличить одно заболевание от другого сможет ЛОР и аллерголог с помощью лабораторных исследований.

При аллергическом рините сопли также сильно текут, причем, в отличие от вирусного насморка могут не проходить даже неделями. Наиболее распространенной причиной появления жидких выделений являются аллергены круглогодичного типа:

• Бытовая пыль
• Постельные клещи
• Плесень
• Различные косметические или химические аэрозоли

Реже у людей появляется аллергическая реакция на продукты питания, укусы животных, лекарства. Очень часто аллергию вызывает пыльца растений, но она продолжается только в период цветения деревьев или цветов.

Аллергические сопли сопровождаются жжением в носу, слезотечением, частым чиханием и сильной заложенностью носа. Для определения аллергена необходимо сдавать пробы кожи, а также лучше сделать анализы крови.

Если у взрослого или ребенка сопли текут ручьем из-за аллергенов, то устранять эти выделения обязательно стоит.  В первую очередь нужно избавиться от частиц, которые вызывают аллергическую реакцию. То есть, использовать гипоаллергенное постельное белье, часто делать влажную уборку в помещении, избегать мест, где цветут растения, которые вызывают аллергию и т.д. Сократив контакт с аллергенами, пациентам удается избавиться от обильных жидких выделений из носа.

Если же невозможно устранить все аллергены, тогда врач может назначить специальные медикаменты:

• Сосудосуживающие препараты (применяются при сильной заложенности носа)
• Антигистаминные средства (Зиртек, Супрастин, Тавегил)
• Аллерген-специфическая терапия (проводится в раннем возрасте для уменьшения чувствительности организма к определенным аллергенам)

Нередко пациентам с аллергическим насморком назначают промывание носовой полости, которое направлено на очищение слизистой от частиц аллергенов.

Жидкие обильные сопли у ребенка: причины и решение

Прозрачные сопли у деток до 2-3 месяцев от рождения могут быть вызваны нормальным физиологическим процессом в организме. Практически все новорожденные имеют физический насморк. Такое явление связано с тем, что в утробе матери малыш постоянно находился в жидкой среде, соответственно, слизистые оболочки привыкли к тому, что их увлажняют. После рождения слизистые должны научиться увлажнять носовую полость, поэтому первые 2-3 месяца, пока они развиваются, у деток появляются обильные жидкие сопли.

С физическим насморком не нужно бороться. Родители могут позаботиться о том, чтобы слизистым оболочкам ребенка было комфортнее адаптироваться к новым условиям. Для этого нужно поддерживать нормальный уровень влажности помещения. Температура в комнате не  должна быть выше 22 ⁰С. Важно регулярно мыть полы, можно ставить открытую посуду с водой.

Часто сопли у ребенка появляются из-за прорезывания зубов. Это объясняется тем, что слизистые носа и рта находятся близко друг к другу. При воспалении десен слизистая ротовой полости раздражается и начинает продуцировать большое количество слюны. Общее кровообращение с носовой полостью заставляет слизистые носа также вырабатывать выделения, поэтому у малыша появляются обильные прозрачные сопли. Но такое состояние не опасно для здоровья ребенка. Облегчить симптомы можно отсасыванием выделений пипеткой или аспиратором.

Итак, сопли могут течь ручьем по нескольким причинам: из-за простудного, аллергического или физического насморка. Для того чтобы вылечить неприятный симптом, необходимо определить раздражитель, который вызывает обильные выделения. Если причиной становится инфекция или аллерген, лучше доверить лечение насморка специалисту, который назначит грамотную терапию, не вызывающую осложнений.

Видео — «От чего течет из носа»:

Как лечить тендинит и травму от повторяющихся деформаций (RSI), чтобы избежать операции

Я эксперт по тендиниту, но не по своему выбору. В 1997 году я начал онлайн-бизнес, и к 2002 году у меня так сильно заболели руки, что я знал, что моя компания и карьера в опасности. Затем я получил плохой совет от врача, и это дерьмо поразило фанатов. После трех недель ношения корсета мои мышцы атрофировались, и мое состояние ухудшилось настолько, что я не мог подавать еду, водить машину или даже одеваться. Я собираюсь научить вас лечить тендинит (и тендиноз), чтобы вы могли избежать агонии, которую я испытал.

Повторяющаяся деформационная травма (RSI) носит много названий – врачи также называют ее теносиновитом или хронической тендинопатией. Не позволяйте их причудливому жаргону напугать вас! Это довольно просто – тендинит возникает, когда вы часто повторяете движения на плотных тканях и когда скорость повреждения превышает естественную скорость восстановления вашего тела. Доктора любят называть вашу боль причудливыми именами, когда у вас есть проблема в течение длительного времени. Так они звучат умнее, но это не так.

Я собираюсь показать вам, что я узнал о том, как лечить тендинит и RSI, ослабляя ткани и ускоряя усилия моего тела по восстановлению.Если вам нравятся технические термины, основной метод, который я использую сейчас, когда я нахожусь в режиме поддержки, называется само-миофасциальное высвобождение и иногда терапия триггерных точек.

Моя основная травма была нанесена на руки, поэтому в этом руководстве я сосредоточусь на руках, но я также использовал те же принципы для ног, локтей и ягодиц (для подошвенного фасциита, латерального эпикондилита / теннисного локтя и тендинопатии верхнего подколенного сухожилия). Эти методы работают для лечения тендинита или RSI независимо от того, какая часть тела поражена.

Как лечить тендинит – Формула

Вера

Первое, что вам нужно на вашем пути исцеления, – это знать, что вы вылечите . Ваше чудо произойдет, когда вы узнаете, что нужно вашему телу, потому что у него замечательная воля и способность исцелять себя. Знайте также, что вы не одиноки – существует большое сообщество людей, перенесших подобные травмы, и терапевтов, которые могут помочь вам вылечиться.

Пятнадцать лет назад, когда моя травма достигла критической стадии, я был напуган , когда прочитал, что некоторые люди никогда не выздоравливают от RSI, если ему позволяли слишком далеко прогрессировать.Однако с помощью исследований и экспериментов я обнаружил эффективную терапию. Сейчас, 15 лет спустя, у меня все еще есть то же самое основное заболевание, которое делает меня сверхчувствительным к повторяющимся стрессам, но я усовершенствовал свой терапевтический протокол, и в результате я могу многое делать руками (это мои на картинке) .

Вот как я научился лечить тендинит и повторяющиеся стрессовые травмы (с помощью множества книг, терапевтов и многих проб и ошибок):

Отдых

Остановите или замедлите все, что вы делаете, что вызывает у вас боль.Я, как никто другой, знаю, насколько это сложно – я не водил машину три месяца и купил новые штаны, которые было легче надевать и снимать. Я месяцами не забирала новорожденную дочку. Я заново научился печатать на клавиатуре Data Hand и в конце концов переключился на программу распознавания речи Dragon Naturally Speaking (огромная неприятность, но она работает). Нравится вам этот совет или нет, на самом деле не имеет значения, потому что ваше тело в конечном итоге заставит вас делать то, что необходимо – тем не менее, лучше раньше, чем позже.Поверьте мне на слово.

Один из способов дать отдых рукам – это щелкнуть мышью коленями. Обратите внимание на фото справа: я использовал термоклей, чтобы перевернуть оптическую мышь под столом с каждой стороны клавиатуры. Я использую правое колено для щелчка правой кнопкой мыши и левое колено для щелчка левой кнопкой мыши.

Сегодня я работаю стоя (см. Рис. Слева), перемещаю курсор с помощью планшета wacom и большим пальцем левой руки нажимаю кнопки мыши на том же старом трекболе.

«Восстановление после каждого усилия. Когда вы здоровы, вы можете делать все, что хотите. Но в случае хронического заболевания метафора банковского счета должна направлять вас. Представьте себе травму как чрезмерную сумму на банковском счете – когда вы отдыхаете или проходите терапию, это все равно что внести небольшой депозит. Когда вы занимаетесь физической активностью, которая усиливает травму, вы делаете отказ. Исцеление происходит, когда вы делаете больше депозитов, чем снимаете деньги.

Растяжка

Я собираюсь поговорить о растяжке перед массажем, потому что это то, с чего большинство людей начинают и с чего я начал.Сегодня я предпочитаю массаж или, точнее, миофасциальное расслабление, потому что я считаю, что он требует меньше навыков, работает быстрее и безопаснее. Тем не менее, правильное выполнение растяжки важно иметь в запасе приемов, которые помогут победить тендинит и избежать его.

Сотрите из головы все, что вы знаете о растяжке, чтобы мы могли начать с нуля. Поврежденная ткань очень нежная, и терапевтическое растяжение – это наука. Я узнал, как это сделать, из превосходной книги Шэрон Батлер «Победить синдром запястного канала и другие повторяющиеся растяжения: программа самообслуживания».Также есть очень полезная коллекция электронных писем, которые она написала с болью. Я заплакал, прочитав эти электронные письма, когда они дали мне надежду, что я смогу снова использовать свои руки. Спасибо, Шэрон!

Я все еще делаю примерно 45 минут каждый вечер на растяжку, чтобы улучшить гибкость рук. В конце сеанса мои руки выглядят изношенными и дрянными, но на следующее утро этот дополнительный уровень беспокойства ушел, и по опыту я знаю, что это хороший протокол для меня. Примерно от трети до половины моих упражнений на растяжку нацелены на верхнюю часть тела, а остальное сосредоточено на самих пальцах и руках.

Понимание точки растяжения – это первый ключ к исцелению ваших травм. Точка растяжения – это очень маленький отрезок, но нам нужно измерить, насколько он мал, чтобы убедиться, что мы делаем это правильно и делаем каждый раз одинаково. Точка растяжения – это степень растяжения, которая уменьшается при удерживании в течение 15 секунд.

Давайте попробуем – сложите обе руки перед лицом, как будто собираетесь помолиться. Но это очень тонкие ощущения, поэтому делайте это в тихом месте, когда ваш ум спокоен и вам не будут отвлекаться.Затем медленно поднимите локти в стороны и вверх, удерживая руки в том же положении. Когда вы почувствуете очень маленькое растяжение, остановитесь и задержитесь в этом положении. Начните считать – вы должны почувствовать, как растяжка исчезает. Если он значительно исчезнет в течение 15 секунд, вы только что нашли точку растяжения, поздравляем. Если на это уходит 45 секунд, значит, ваше растяжение было слишком сильным, попробуйте еще раз.

Почему это важно?

Ваше тело заживет, если вы выполните правильную растяжку – всегда используя точку растяжения в качестве ориентира , чтобы избежать дальнейших травм.Любой, кто испытал процесс восстановления, знает, что нелегко избежать двух шагов вперед и одного назад. При небольшом продвижении вперед каждый приходит в восторг и заходит слишком далеко, слишком быстро и неизбежно падает назад. Точка растяжения – важный критерий, который защитит вас от перенапряжения. Это также поможет вам глубже понять, как работает растяжка.

Во-первых, давайте поговорим о фасции, , форме соединительной ткани, которая поддерживает и придает форму мышцам.Если вы хотите научиться лечить тендинит, вы действительно это поняли. Внутри мышцы мельчайшее мышечное волокно покрыто фасцией. Затем пучки этих волокон связываются фасцией. Затем пучки пучков оборачиваются фасцией, затем ею оборачивается вся мышца. Если вы проследите за этой мышцей, в какой-то момент мышечные волокна закончатся. Но фасция этого не делает – она ​​продолжается до тех пор, пока не соединяется с другими нитями фасции, чтобы стать сухожилием. Наконец, если вы проследите за сухожилиями, они прикрепятся к кости и сливаются с ней.

Вы также можете почувствовать это – как фасция, которая была распределена во многие слои, проходя через мышцу, соединяется вместе, превращаясь в сухожилие – в нижней части голени, где брюшко икроножной мышцы очень толстое около вашего колена, но сужается и становится ахилловым сухожилием на лодыжке.

Такая же структура присутствует в каждой мышце вашего тела. Это означает, что фасция соединяет все в вашем теле со всем остальным. Так что, спросите вы?

Что ж, фасция уникальна своей способностью химически изменять , чтобы защитить тело.При стрессе волокна коллагена, составляющие фасцию, сгущаются вместе, образуя утолщенный и более плотный пучок фасции. Это может произойти мгновенно, как в неудачном случае, когда вы попали сзади на светофоре. В момент удара ваша фасция мгновенно утолщается, создавая естественный шейный фиксатор, защищающий спинной мозг. Или, если вы упадете спиной на лед, как я в прошлом году, и протянете руку, чтобы остановить падение, вы обнаружите, что ваше запястье выдерживает сильный удар и сгибается назад намного дальше, чем вам хотелось бы, но не ломается.

Фасция также утолщается, чтобы защитить ваше тело в неэкстренных ситуациях, например, когда вы печатаете. Способность тела медленно или мгновенно адаптироваться к нашей деятельности и несчастным случаям удивительна – что еще не так круто, так это то, что фасции не хватает способности самостоятельно устранять утолщение и сжатие. Итак, последствия стресса и травм в вашем теле являются кумулятивными – ваша фасция утолщается и заставляет одни мышцы работать больше, чем другие, что вызывает большее утолщение в другой мышце, а ограничения накапливаются.В конце концов, это становится болезненным, особенно когда плотная фасция тянет и тянет нерв.

Специалисты по кузовным работам, такие как доктор Ида, обнаружили , так это то, что растяжение ограниченной фасции – наиболее эффективный способ восстановить ее нормальную подвижность. Прикладывая давление, мы можем вручную растянуть нашу фасцию до ее естественной формы.

Понимание того, как все это работает, полезно, потому что теперь вы можете начать понимать, что вы делаете и чувствуете, когда растягиваетесь и массируете. Вы поймете, что происходит, когда почувствуете решимость точки растяжения.Вы также должны видеть, что массажное давление создает растяжение вашей фасции так же, как при шпагате или сгибании запястья назад.

Теперь вы можете понять, как прокатка с глубоким восстановлением или другим роликом снимает ограничения в вашей лицевой панели, недоступные другим способом. Наконец, вы поймете, как ограничения, вызывающие боль в какой-то момент, могут быть результатом ограничений в фасции, расположенной в разных частях вашего тела, а иногда и в разных слоях одной и той же мышцы.

Массаж

Массаж использовался на протяжении тысяч лет для лечения травм, но ваш врач не упоминает об этом, потому что до недавнего времени отсутствовали научные доказательства. Однако в прошлом году исследователи из Онтарио и Калифорнии обнаружили явные молекулярные доказательства того, что перегруженные мышечные клетки реагируют на массаж снижением воспалительных соединений и увеличением клеточного метаболизма и факторов заживления.

Двенадцать лет назад мой первый опыт массажа был катастрофой. Мне сделали сильный массаж рук, сразу после этого они опухли. Прошло 7 дней, прежде чем опухоль спала, и они вернулись к «нормальному» состоянию. Итак, не торопитесь, если вы никогда раньше не делали массаж.

Если у вас болят руки, например, сделайте массаж верхней части тела, исключая руки, и сделайте свой собственный очень нежный массаж рук, прежде чем позволить кому-либо прикоснуться к ним. Я делаю 30-минутный массаж рук и предплечий, когда они переутомляются, и это меняет.Вот как я это делаю:

Когда моя травма была острой, я также использовал очень полезный инструмент под названием Armaid. Однако у него есть существенный недостаток, который мешает мне использовать его больше. Для работы требуется слишком много физической силы в руках, поэтому, пока я занимаюсь терапией, я также нагружаю те же ткани, которые пытаюсь исцелить. По этой причине члены семьи помогали мне делать массаж предплечий с помощью Armaid. Сейчас я предпочитаю мое собственное изобретение, Body Track ™ , потому что я могу использовать свой вес для оказания давления, чтобы избежать дальнейшего стресса травмы.

Что я узнала о том, как лечить тендинит с помощью массажа:

• Лечит давление.
• Сильный, медленный массаж глубоких тканей имеет значение, все остальное – просто расслабление.
• Массаж глубоких тканей – это тип внутреннего растяжения тканей, недоступных для йоги или стандартного растяжения.
• Рольфинг / работа с телом и миофасциальная релаксация могут вызвать долгосрочные изменения в вашем теле.
• Боль – это просто напряжение, покидающее ваше тело.
• Хороший бодибилдер или массажист стоит дороже.
• Великие массажисты могут творить чудеса, но наличие подходящего инструмента для массажа дома также может предотвратить возникновение серьезных проблем.
• Если вы не можете обойтись без регулярного массажа, значит, у вас тендинит – подумайте о нем как о канарейке в угольной шахте. См. Устранение основных причин ниже.

Вальцовка

До того, как я разработал Deep Recovery ™, я чаще всего использовал валики – валик из черного поролона, валики для голени и бедра – хорошие инструменты для лечения тендинита в нижней половине тела.Валик из черного поролона также хорош для работы с латами, которые соединяются с руками и кистями, но не так хорош, как 4-дюймовая труба из ПВХ! Сейчас я редко использую ролик.

Я считаю, что массажные мячи лучше изолируют проблемные зоны и проникают в мышцы живота, освобождая триггерные точки и обеспечивая гибкость там, где это необходимо. Правильный массажный мяч – это как можно ближе к рукам или локтям массажиста. При правильном использовании они обладают способностью вызывать стойкие изменения в ваших тканях, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь с моим руководством по массажным мячам.

Укрепление

Изначально я начал упражнения на укрепление, потому что мои мышцы атрофировались после использования корсета. Однако продолжаю тренировать пальцы с помощью резинок. Вот почему – взгляните на свою руку. Когда вы сгибаете локоть, ваши бицепсы (сгибатели) укорачиваются, тогда как трицепсы (разгибатели) на другой стороне руки должны удлиняться на такую ​​же величину.

Это делает их главными героями и антагонистами, и между ними должен быть легкий баланс. Если есть дисбаланс из-за рубцевания или утолщения фасции, одна мышца будет работать больше, вызывая утомление.

Когда мои руки находятся в покое, мои пальцы скручены от напряжения в сгибающих мышцах. Итак, я делаю упражнения с резинкой, чтобы укрепить мышцы-разгибатели, в надежде восстановить баланс между ними. Я просто использую резиновые ленты, но есть специальные перчатки и устройства, такие как Thera-Band Hand Xtrainer или Digi-Extend, показанные справа.

Где бы вы ни болели, подумайте об укреплении разгибателей, потому что это часто является источником дисбаланса и боли.Вы можете найти устройства, которые помогут вам, например, укрепить разгибатели пальцев ног и мышцы голени, которые могут помочь вам справиться с болью в ногах, если она у вас есть.

Ice

Я использовал много льда и всегда считаю его полезным при лечении тендинита. Возьмите большую кухонную миску и наполните ее 4 или 5 чашками льда и примерно таким же количеством воды, чтобы вы могли погрузить обе руки в ледяную воду. Я оставляю их на время, пока могу терпеть боль, обычно на периоды от 10 до 20 секунд.

Через 4 или 5 минут, когда мои руки стали настолько холодными, что начали онеметь, я закончил. Он временно уменьшает воспаление и значительно улучшает кровообращение. Боль в заднице, конечно, но когда вам нужно немедленно внести депозит на свой терапевтический счет, это работает!

Разминка

Тендинит всегда более болезнен, когда ваше тело холодное (потому что ваши ткани более плотные), и я считаю полезным держать руки в тепле. Итак, зимой я использую грелки для рук, которые вы видите на картинке справа, чтобы лечить тендинит.Существуют более плотные перчатки без пальцев, которые я ношу изредка. Хотя в большинстве случаев я нахожу эти свободные на фото наиболее удобными.

Причины RSI и хронического тендинита

Если у вас тендинит или повторяющееся растяжение, это означает, что ваше тело не заживает достаточно быстро, чтобы справляться с нагрузкой. Если у вас самый разнообразный случай RSI, вам, вероятно, нужно исправить свою осанку, технику и, возможно, диету. После отдыха и терапии вы скоро вернетесь к работе.Однако, если у вас есть случай RSI, который не исчезнет после того, как вы сделаете все правильно, вам нужно глубже взглянуть на картину своего здоровья.

Вот как лечить тендинит, если он хронический, и вы уже попробовали основы, описанные выше:

• Ваш витамин D слишком низкий или слишком высокий? витамин D на самом деле является гормоном и тесно связан со сном. Ваше тело восстанавливается ночью, пока вы спите. Поэтому, если вы не засыпаете каждую ночь, это очень важный указатель.Доктор Сташа Гоминак занимается лечением проблем со сном на протяжении десятилетий и говорит, что вы хотите, чтобы ваш уровень 25 гидроксивитамина D упал в диапазоне от 60 до 80 нг / мл. Рассмотрим исследование сна в домашних условиях с использованием оксиметра, чтобы определить, страдаете ли вы апноэ сна . Если вы не спите крепко, вы не исцеляетесь. Я провел формальное исследование сна и выбросил 1500 долларов. Мой оксиметр за 100 долларов работал намного лучше. Теперь вы также можете получить вложение для iPhone за 35 долларов.

• Пройдите анализ крови на марганец RBC – дефицит марганца (который у меня есть), как известно, вызывает ВНЧС, синдром повторяющихся движений и синдром запястного канала.это также признак того, что у вас может быть болезнь Лайма, как и у меня (бактерии боррелий питаются марганцем).
• Conisider проводит серию промывок толстой кишки и печени.
• Изучите токсичность меди – Некоторые эксперты по балансировке минералов утверждают, что 60% населения США имеет токсичные уровни меди. Источники воздействия включают медные водопроводные трубы и противозачаточные средства. Вы можете родиться с перегрузкой медью, поскольку она передается от матери к ребенку. Это будет обнаружено при тестировании волос на токсичные и важные элементы с помощью Trace Elements или ARL.Обратитесь к консультанту, который проанализирует ваши результаты.
• Низкий уровень калия может быть вызван низким содержанием магния, что делает его еще одной из широко распространенных проблем. Тяжелый дефицит приводит к мышечным спазмам, которые быстро проходят с помощью нескольких сотен миллиграммов калия (который вы можете получить из банана).
• У вас во рту ртуть? Заполнители из амальгамы могут быть очень токсичными для некоторых чувствительных людей, нарушая их естественные лечебные способности. На это нужно время, но это можно исправить.
• Обратитесь к натуропату, специалисту по сбалансированному питанию, остеопату, мануальному терапевту, ролферу или диетологу.
• После того, как вы сделали анализ крови, используйте лабораторный анализатор, чтобы глубже изучить результаты.

Чего не следует делать

Повторяющееся стрессовое повреждение – хроническое заболевание, которое помещает его в категорию, в которой традиционная медицина в США терпит крах. Мой личный опыт наводит меня на мысль, что вы подвергаете себя большому риску физического вреда, если отнесете свой RSI к традиционному врачу.

Если вы хотите, чтобы мой опыт направил вас, обратите на это пристальное внимание! Вот как лечить тендинит, не причиняя себе серьезных неприятностей:

Как лечить тендинит – дополнительные ресурсы

Книги

Информация и обсуждение

Альтернативные мыши

Статьи по теме

Терапевты

Инструменты

Что нового | Руководство по лечению COVID-19

Последнее обновление: 18 ноября 2020 г.

Руководство по лечению коронавирусной болезни (COVID-19) 2019 г. (COVID-19) опубликовано в электронном формате, который может обновляться в соответствии с быстрым темпом и растущим объемом информации относительно лечения COVID-19.

Группа по рекомендациям по лечению COVID-19 (Группа) стремится обновлять этот документ, чтобы медицинские работники, пациенты и политические эксперты располагали самой последней информацией об оптимальном лечении COVID-19 (см. список членов Панели).

Новые разделы Руководства и рекомендации, а также обновления существующих разделов Руководства разрабатываются рабочими группами членов Группы. Все рекомендации, включенные в Руководящие принципы, одобрены большинством членов Группы (см. Введение для получения дополнительных сведений о процессе разработки Руководства).

Основные изменения Руководства за последний месяц следующие:

18 ноября 2020

Заявление Группы рекомендаций по лечению COVID-19 о разрешении на экстренное использование бамланивимаба для лечения COVID-19

9 ноября 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выдало разрешение на экстренное использование (EUA) бамланивимаба (LY-CoV555) для лечения негоспитализированных пациентов с высоким риском развития тяжелой формы COVID-19 и / или или госпитализация.На основании имеющихся данных Группа определила следующее:

• В настоящее время недостаточно данных, чтобы рекомендовать или против использования бамланивимаба для лечения амбулаторных пациентов с COVID-19 от легкой до умеренной степени тяжести.
• Бамланивимаб не следует рассматривать как стандарт лечения пациентов с COVID-19.
• Требуются дополнительные данные для оценки воздействия бамланивимаба на течение заболевания COVID-19 и для выявления тех людей, которым препарат с наибольшей вероятностью будет полезен.Медицинским работникам рекомендуется обсуждать участие в клинических испытаниях бамланивимаба со своими пациентами.
• Пациенты, госпитализированные по поводу COVID-19, не должны получать бамланивимаб вне клинических испытаний.
• Учитывая возможность ограниченного предложения бамланивимаба, а также проблемы с распределением и введением препарата, пациенты с самым высоким риском прогрессирования COVID-19 должны иметь приоритет для использования препарата через EUA. Кроме того, необходимо приложить усилия для обеспечения того, чтобы сообщества, наиболее пострадавшие от COVID-19, имели равный доступ к бамланивимабу.
• Группа экспертов продолжит оценку появляющихся клинических данных об использовании бамланивимаба для лечения амбулаторных пациентов с COVID-19 легкой и средней степени тяжести и ожидает обновления этих рекомендаций по мере появления дополнительной информации.

3 ноября 2020

Ключевые обновления Руководства

Ремдесивир

22 октября 2020 года FDA одобрило ремдесивир для лечения госпитализированных пациентов с COVID-19. Были обновлены несколько разделов Руководства, касающихся ремдесивира (противовирусные препараты, которые одобрены или проходят оценку для лечения COVID-19, Ремдесивир, Ремдесивир: избранные клинические данные и таблица 2).Обновленная информация включает:

• Добавление ключевой информации с этикетки продукта FDA и обновления, соответствующие изменениям в разрешении на использование remdesivir в чрезвычайных ситуациях;
• Добавление описания исследования в раздел «Ремдесивир: избранные клинические данные»; и
• Обновленная информация о приеме ремдесивира при беременности.

Рекомендации Группы по использованию ремдесивира (с кортикостероидами или без них) в зависимости от тяжести заболевания и обоснования каждой рекомендации были перенесены в раздел «Терапевтическое ведение пациентов с COVID-19».

Некоторые разделы Руководства были обновлены, чтобы удалить утверждения, указывающие на то, что FDA не одобрило никаких препаратов для лечения COVID-19.

Кортикостероиды

Этот раздел был обновлен и теперь включает резюме ряда недавно опубликованных исследований по использованию кортикостероидов для лечения пациентов с COVID-19. Рекомендации Группы по использованию кортикостероидов (с ремдесивиром или без него) в зависимости от тяжести заболевания и обоснования каждой рекомендации были перенесены в раздел «Терапевтическое ведение пациентов с COVID-19».

Другие обновления руководящих принципов

Тестирование на инфекцию SARS-CoV-2

В этот раздел добавлена ​​дополнительная информация о том, кто должен проходить тестирование на тяжелый острый респираторный синдром, коронавирус 2 (SARS-CoV-2), и диагностические тесты, которые в настоящее время изучаются.

Витамин C

В этот раздел добавлены новые данные клинических испытаний по применению витамина С и тиамина (с гидрокортизоном или без него) у пациентов с тяжелой пневмонией, сепсисом или септическим шоком.

22 октября 2020

Новый раздел Руководства

Грипп и COVID-19

Этот новый раздел Руководства предоставляет врачам информацию, когда вирусы гриппа и SARS-CoV-2 циркулируют в сообществе одновременно. Он включает информацию о вакцинации против гриппа для людей с COVID-19, тестировании на грипп и SARS-CoV-2 у пациентов с острыми респираторными симптомами, а также о лечении гриппа. В этом разделе также изложены некоторые рекомендации по лечению пациентов, госпитализированных с подозрением или подтверждением коинфекции SARS-CoV-2 и вируса гриппа.

Как иммунотерапия используется для лечения рака

Иммунотерапия – это лечение, при котором используются определенные части иммунной системы человека для борьбы с такими заболеваниями, как рак. Это можно сделать двумя способами:

• Стимулирование или усиление естественной защиты вашей иммунной системы, чтобы она работала активнее или умнее, чтобы найти и атаковать раковые клетки
• Изготовление веществ в лаборатории, которые похожи на компоненты иммунной системы, и их использование для восстановления или улучшения работы вашей иммунной системы, чтобы найти и атаковать раковые клетки

В последние несколько десятилетий иммунотерапия стала важной частью лечения некоторых видов рака.Новые методы иммунотерапии тестируются и одобряются, и новые способы работы с иммунной системой открываются очень быстрыми темпами.

Иммунотерапия работает лучше при некоторых типах рака, чем при других. Он используется сам по себе при некоторых из этих видов рака, но для других он, кажется, работает лучше при использовании с другими видами лечения.

Что делает иммунная система

Ваша иммунная система – это совокупность органов, особых клеток и веществ, которые помогают защитить вас от инфекций и некоторых других заболеваний.Иммунные клетки и вещества, которые они производят, проходят по вашему телу, чтобы защитить его от микробов, вызывающих инфекции. Они также в некоторой степени помогают защитить вас от рака.

Иммунная система отслеживает все вещества, обычно присутствующие в организме. Любое новое вещество, которое иммунная система не распознает, вызывает тревогу, заставляя иммунную систему атаковать его. Например, микробы содержат такие вещества, как определенные белки, которые обычно не встречаются в организме человека. Иммунная система считает их «чужеродными» и атакует их.Иммунный ответ может уничтожить все, что содержит инородное вещество, например, микробы или раковые клетки.

Однако иммунной системе труднее нацеливаться на раковые клетки. Это потому, что рак начинается, когда нормальные, здоровые клетки изменяются или изменяются и начинают бесконтрольно расти. Поскольку раковые клетки на самом деле зарождаются в нормальных клетках, иммунная система не всегда распознает их как чужеродные.

Очевидно, что существуют ограничения на способность иммунной системы бороться с раком самостоятельно, потому что у многих людей со здоровой иммунной системой все еще развивается рак:

• Иногда иммунная система не воспринимает раковые клетки как чужеродные, потому что они недостаточно отличаются от нормальных клеток.
• Иногда иммунная система распознает раковые клетки, но ответ может быть недостаточно сильным, чтобы уничтожить рак.
• Сами раковые клетки также могут выделять вещества, которые не дают иммунной системе найти их и атаковать.

Чтобы преодолеть это, исследователи нашли способы помочь иммунной системе распознавать раковые клетки и усиливать ее реакцию, чтобы уничтожить их. Таким образом, ваше собственное тело фактически избавляется от рака с некоторой помощью науки.

Виды иммунотерапии рака

Есть несколько основных типов иммунотерапии, используемых для лечения рака, и многие из них изучаются. Для получения дополнительной информации об иммунотерапии как лечении определенного рака см. Рак A – Z и выберите тип рака.

• Ингибиторы контрольных точек: Эти препараты в основном снимают «тормоза» с иммунной системы, что помогает ей распознавать и атаковать раковые клетки.
• Т-клеточная терапия химерного антигенного рецептора (CAR) : Эта терапия берет некоторые Т-клетки из крови пациента, смешивает их со специальным вирусом, который заставляет Т-клетки учиться прикрепляться к опухолевым клеткам, а затем возвращает клетки пациенту, чтобы они могли найти, прикрепиться к раку и убить его.
• C итокинов : В этом лечении используются цитокинов (небольшие белки, передающие сообщения между клетками), чтобы стимулировать иммунные клетки к атаке рака.
• I mmunomodulators : Эта группа лекарств обычно усиливает части иммунной системы для лечения определенных типов рака.
• Противораковые вакцины: Вакцины – это вещества, которые вводятся в организм для запуска иммунного ответа против определенных заболеваний.Обычно мы думаем, что их дарят здоровым людям, чтобы предотвратить инфекции. Но некоторые вакцины могут помочь предотвратить или вылечить рак.
• Моноклональные антитела (mA bs или MoA bs): Это искусственные версии белков иммунной системы. mAb могут быть очень полезны при лечении рака, потому что они могут быть разработаны для атаки очень специфической части раковой клетки.
• O nколитические вирусы : В этом лечении используются вирусы, модифицированные в лаборатории для заражения и уничтожения определенных опухолевых клеток..

Как уменьшить ИЦП и почему

Раскрытие информации: мне выплачивается компенсация за покупки, сделанные по некоторым ссылкам на этом сайте. Нажми для деталей.

Не отключайте ИЦП и вносите какие-либо изменения в их использование без предварительной консультации с врачом! Убедитесь, что вы находитесь под пристальным наблюдением во время процесса снижения дозировки ИПП. Также важно, чтобы врачи наблюдали за другими лекарствами, которые вы можете принимать. Восстановление нормального уровня кислоты в желудке может изменить уровень всасывания многих лекарств.

Отказ от ИЦП может привести к резкому увеличению производства кислоты. Чтобы избежать обратного эффекта, врачи и фармацевты рекомендуют отменять ИПП в течение нескольких недель. Во-первых, уменьшайте дозировку на 25-50% каждую неделю, пока вы не примете половину текущей дозы. Затем постепенно снижайте частоту приема, пока не откажетесь от ИЦП.

После отмены ИПП есть дальнейшие рекомендации от врачей и фармацевтов. Если вы не будете следовать этим рекомендациям, вы легко можете снова получить ИЦП.Давайте посмотрим дальше…

Использование ингибиторов протонной помпы (ИПП)

По данным Американской гастроэнтерологической ассоциации, более 60 миллионов американцев испытывают кислотный рефлюкс ежемесячно, и до 20% из них страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), состоянием хронического кислотного рефлюкса. Изжога – это боль, вызванная рефлюксом желудочной кислоты, раздражающей слизистую оболочку пищевода. Антацидов обычно достаточно для лечения большинства людей, страдающих изжогой, но тем, у кого ГЭРБ, часто их лечащий врач или гастроэнтеролог назначают ингибитор протонной помпы (ИПП).

ИПП уменьшают или устраняют боль, связанную с ГЭРБ, блокируя выработку кислоты в желудке, тем самым снижая уровень кислоты в желудке, который может рефлюксом в пищевод и раздражать слизистую оболочку. В этом нет никаких сомнений. ИПП можно эффективно использовать для лечения язв и кислотных повреждений, а также с антибиотиками от Helicobacter pylori, ¹ , но является ли это правильным выбором для лечения вашего состояния?

Получите PPI за 5 шагов:

1. Постепенно уменьшайте дозировку на 25-50% каждую неделю, пока вы не примете половину текущей дозы.Медленно откажитесь от ИПП, чтобы снизить вероятность восстановления кислотности.
2. Уменьшите частоту приема. Если вы принимаете 2 раза в день, принимайте один раз в день в течение недели. Если один раз в день, переходите на другой день в течение недели.
3. Перейти на блокатор h3 и отучить от блокатора h3 на антацид, используя те же шаги, что и в 1 и 2.
4. На этом этапе эпизодическую изжогу можно лечить антацидами и при необходимости блокаторами h3.
5. Следует постоянно поддерживать изменения в образе жизни и диете.

Для получения полной информации об отказе от ИЦП и программе 5R по изменению образа жизни, пожалуйста, прочтите всю статью.

Неправильное использование ИПП

Хотя ИПП приносят облегчение, они не излечивают ГЭРБ. Они лишь маскируют проблему, снимая боль, связанную с изжогой. Если лекарство будет отменено, симптомы могут повториться, что доказывает, что это неэффективное лечение ГЭРБ.

Единственный способ вылечить ГЭРБ – это для больного принять активное участие в управлении болезнью путем изменения образа жизни.

Слишком многие из нас выбирают легкий путь и не заботятся о себе так, как должны. Употребление здоровой пищи в правильных пропорциях, ограничение алкоголя и физическая активность – вот некоторые из основных изменений образа жизни, которые устранят ГЭРБ для большинства людей.

Многие люди, страдающие изжогой, принимают ИПП, не понимая полностью, как их следует использовать. Частично это связано с отсутствием у пациента самообразования и неспособностью многих лиц, осуществляющих уход, дать пациентам надлежащие инструкции о том, как принимать лекарство.

Отсутствие знаний и тот факт, что многие ИПП доступны без рецепта (OTC), вызывают у пациентов ложное чувство уверенности в безопасности препарата.

Слишком многие пациенты продолжают принимать ИПП в течение месяцев или лет, потому что не понимают рисков.

В Соединенных Штатах на упаковке безрецептурных ИЦП четко указано, что их следует принимать не более 14 дней или чаще, чем каждые 4 месяца, если это не предписано врачом.

Эта продолжительность предназначена для предотвращения негативных побочных эффектов, которые могут возникнуть при длительном применении лекарства.Хотя ваш врач может прописать вам ИПП на другой временной интервал в зависимости от вашего состояния здоровья, их следует принимать кратковременно и в минимальных дозировках и интервалах, которые возможны для достижения желаемого эффекта, пока происходит заживление от кислотного раздражения.

Длительное или большое использование ИПП при ГЭРБ, кислотном рефлюксе или изжоге – плохой выбор для тех, у кого нет серьезных симптомов. ИПП ценны при краткосрочном лечении ГЭРБ, но длительное применение может привести к следующим проблемам со здоровьем:

• Повышенный риск сердечного приступа. ²
• Повышенный риск пневмонии.
• Бактериальные инфекции, передающиеся через пищевые продукты.
• Повышенный риск инфекции Clostridium difficile. ³
• Снижение всасывания витамина B ₁₂ , кальция, магния, железа и других питательных веществ, приводящих к переломам костей, гипомагниемии и сердечной аритмии. ^4,5
• Пониженная способность нижнего сфинктера пищевода (LES) закрываться из-за низкого уровня кислоты в желудке.Более высокие уровни кислоты необходимы, чтобы вызвать надлежащее закрытие LES.
• Повышенный риск пищевода Барретта, который может привести к раку. ⁶
• Повышенный риск рака пищевода.
• Повышенный риск хронической болезни почек.
• Повышенный риск повреждения печени.
• Повышенный риск смертности.

[Для получения более подробной информации о долгосрочном применении, побочных эффектах и ​​понимании использования ИПП в лечении см. Сообщение «ИПП – ингибитор протонной помпы».]

5 причин отказа от ИЦП

1. Длительное употребление ИПП увеличивает риск сердечного приступа, заболевания почек, поражения печени, смертности и многого другого.

2. Если вы превышаете рекомендованную дозировку ИПП, вы выходите за рамки рекомендаций FDA и подвержены риску серьезных проблем со здоровьем.

3. Если вы начали прием ИПП без рекомендации и наблюдения врача. Хотя препараты ИПП доступны в безрецептурной форме, их нельзя принимать без рекомендации врача.

4. Если вы принимаете ИПП для регулирования эпизодических симптомов кислотного рефлюкса, таких как изжога… ИПП не предназначены для лечения эпизодических симптомов кислотного рефлюкса. Лучше всего их использовать для снижения кислотности желудка, чтобы дать возможность исцелить от кислотной эрозии. Существуют и другие безрецептурные препараты от изжоги, которые лучше подходят для лечения симптомов кислотного рефлюкса.

5. Если вы кормите грудью, беременны или можете забеременеть. Прием ИПП подвергает ребенка риску. ⁷

Каковы побочные эффекты отказа от ИЦП?

Организм предназначен для производства желудочной кислоты и будет компенсировать падение уровня кислоты при использовании ИПП.Гиперсекреция желудочного сока может возникнуть при внезапном прекращении приема ИПП.

Согласно исследованиям, этот дискомфорт от избыточного производства кислоты затронул 44% пациентов в течение от одной до трех недель.

Восстановление кислоты, по-видимому, связано со степенью подавления кислоты. ^8,9 Следовательно, важно понимать, что это избыточное производство кислоты может произойти, чтобы быть готовым к этому возможному побочному эффекту и постепенно снижать уровень вашего ИПП при прекращении приема пищи, чтобы минимизировать эту проблему.

Шаги по отказу от ИЦП

A. Понимание процесса отказа от ИЦП

1. Вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как вносить какие-либо изменения в ИЦП и перед внедрением Программы 5R по изменению образа жизни, перечисленной ниже. Ваш врач может определить, подходят ли вам эти меры. Мы все разные, и могут потребоваться изменения, чтобы учесть ваше состояние здоровья и лекарства, которые вы можете принимать.

2. Не пытайтесь отказаться от приема ИПП, если вы лечитесь от язв, кислотного повреждения, Helicobacter pylori или другого состояния, при котором ИПП необходимы для лечения. Ваш врач может помочь вам принять это решение.

3. Восстановление нормального уровня кислоты в желудке может изменить уровень всасывания других лекарств, которые вы принимаете.

4. Если лекарства контролируют ваши симптомы, вы можете уменьшить дозу ИПП, которые вы принимаете, или полностью отказаться от них.Пациентам с ГЭРБ часто назначают ИПП в дозировке и с большей частотой, чем необходимо. Мы все разные, и врач только оценивает, какое количество вам может понадобиться, чтобы контролировать свои симптомы. Если вы один из многих, кому прописали слишком много ИПП, контроль симптомов может быть достигнут при более низкой дозировке, частоте или даже с помощью менее сильнодействующего лекарства от изжоги, такого как блокатор h3.

5. Есть 3 уровня лекарств от изжоги. Они контролируют симптомы изжоги, но не устраняют основную причину изжоги.Если более низкая дозировка ИПП или лекарства от изжоги более низкого уровня могут помочь в лечении ваших симптомов, для вашего здоровья важно найти минимальный уровень лечения, но при этом контролировать изжогу.

• Уровень 1: Антациды помогают нейтрализовать кислоту желудка. Они действуют быстро, но недолго, обычно менее 2 часов. Они отлично подходят для борьбы с изжогой, возникающей из-за употребления в пищу продуктов или напитков, вызывающих изжогу.
• Уровень 2: Блокаторы гистаминовых рецепторов (блокаторы h3) снижают выработку кислоты в желудке, уменьшая таким образом изжогу, вызванную кислотным рефлюксом.Блокаторы h3 могут облегчить состояние до 12 часов.
• Уровень 3: ИПП используются, когда антациды и блокаторы h3 не помогают. Могут пройти дни, прежде чем они начнут оказывать помощь, обычно 48-72 часа.

6. Мы должны понимать, что ГЭРБ вызывается не слишком большим количеством кислоты, а рефлюксом кислоты в пищевод, где ей не место. Желудочная кислота может вызвать рефлюкс, когда LES не закрывается должным образом. Кислота действительно нужна. Он просто должен быть в желудке, где ему и место.Кислота запускает LES, чтобы предотвратить попадание кислоты в пищевод. Определенные продукты питания, переедание, давление в животе, лекарства, алкоголь, никотин и ожирение являются основными нарушителями, которые могут повлиять на нормальное функционирование НПС. Эти нарушители могут нарушить способность нижнего пищеводного сфинктера закрываться должным образом, позволяя кислоте рефлюксировать в пищевод.

7. Выбор образа жизни в большинстве случаев связан с ГЭРБ. Для отказа от ИЦП потребуются положительные изменения в диете, физических упражнениях и уровне стресса.Это также включает в себя снижение веса для многих, которое, вероятно, произойдет, когда будут реализованы изменения в диете, физических упражнениях и управлении стрессом.

8. Важно делать небольшие постепенные сокращения, когда вы отказываетесь от ИЦП.

9. Многим повезло, и они могут легко снизить дозировку ИПП. Другим повезло меньше. Прекращение приема ИПП невозможно для тех, у кого болезнь зашла слишком далеко. Этим людям придется остаться на ИЦП. Помните, что ИПП не лечат ГЭРБ.Они только маскируют боль. ГЭРБ все еще может прогрессировать при приеме ИПП. Когда вы не можете прекратить прием ИПП, цель состоит в том, чтобы найти лекарство, подходящее для вашего здоровья и благополучия, и не более того.

10. Мы все разные. То, что работает для одного, может не работать для другого. Важно не торопиться и отступить, если ваши симптомы значительно усиливаются.

11. Людям с менее тяжелыми симптомами ГЭРБ будет легче отказаться от ИПП, а также тем, кто принимал препарат в течение более короткого периода времени и в более низких дозах, чем тем, у кого более серьезные проблемы, и которые принимали высокие дозы. дозировки на долгие годы.Есть даже значительное число тех, кто длительное время принимает ИПП от ГЭРБ, которым был поставлен неверный диагноз и которым даже не нужно принимать препарат. Это в первую очередь наблюдается у тех, кому не проводилась эндоскопия, доказывающая эрозивный эзофагит или положительный тест pH. Прекращение приема ИЦП будет проще для тех, кому поставили неверный диагноз.

12. Ведение журнала изжоги в это время поможет вам понять ваши триггеры и любые неудачи, которые у вас есть, когда вы отучаете от ИЦП.

13. Конечная цель этой программы – избавиться от ИЦП и вернуть желудок к нормальной работе.

B. 5R Программа изменения образа жизни при прекращении приема ИЦП

Если вам поставлен диагноз ГЭРБ и вы не изменили свой образ жизни, то после прекращения приема ИПП у вас все равно будет ГЭРБ. Это потому, что ИПП не излечивают ГЭРБ. Они снимают боль при изжоге, уменьшая кислотное раздражение. Изжога вернется, если не изменить образ жизни. ГЭРБ можно исправить только с помощью диеты, физических упражнений и управления стрессом.

Мы можем решить проблему лечения ГЭРБ, обращаясь к 5 принципам функциональной медицины: удаление, замена, повторное заселение, восстановление и восстановление баланса. В зависимости от вашего общего физического состояния, программа 5R должна действовать от одной недели до месяца до того, как вы начнете отказываться от ИЦП. Желудочная кислота необходима для правильного расщепления пищи для всасывания, поэтому диетические изменения станут еще эффективнее, когда желудок вернется к выработке кислоты на оптимальном уровне.

1. Удалить

Устраните как можно больше из следующих триггеров изжоги…

Продукты, вызывающие изжогу

Удалите продукты, вызывающие изжогу, такие как обработанные продукты, жареная пища, жирное мясо, молочные продукты, острая пища, лук семейства луковых (чеснок, лук, лук-шалот, лук-порей и чеснок), помидоры, кислые фрукты, алкоголь, кофе, кофеин, газированные напитки. , мята, шоколад и конфеты, содержащие кислоту в любой форме.

Продукты, на которые у вас аллергия, также могут вызывать изжогу, и их следует избегать.

Было бы хорошо вести журнал изжоги, чтобы записывать любые другие продукты, которые могут вызвать изжогу. Мы все разные, и некоторая еда может вызвать у вас проблемы там, где они не будут у кого-то другого. Следует избегать продуктов, вызывающих изжогу, потому что они могут вызвать повышенную кислотность, раздражение и ослабить закрытие НПС.

Избыточный вес

Большинство из нас могло бы потерять немного веса примерно в середине.Избыточный вес вызывает давление на LES.

Облегающая одежда

Избегайте обтягивающей одежды вокруг талии и живота, чтобы избежать дополнительного давления на LES.

Плохой стиль питания

Не переедайте, лучше всего небольшими порциями. Рассмотрите возможность приема 4-5 небольших приемов пищи в течение дня вместо обычных трех. Ешьте медленно и правильно пережевывайте. Ставьте посуду после каждого укуса, чтобы замедлить процесс приема пищи. Следование этим правилам питания поможет процессу пищеварения, даст нам знать, когда мы сыты, и поможет нам расслабиться.

Плохие позиции

Оставайтесь в вертикальном положении в течение дня. В положении лежа и сутулость заставляет содержимое желудка давить на LES.

Триггеры ночной изжоги

Устраните триггеры изжоги в ночное время, поститесь 2 или более часа перед сном, спите с приподнятым торсом, поместив шестидюймовые стояки под изголовьем кровати или используя систему подушек клина или клин матраса, чтобы помочь желудочным кислотам от рефлюкса и лежа на левом боку, что позволяет животу свисать ниже, что не позволяет его содержимому оказывать такое сильное давление на LES.

Связанное содержание: Лифтерапия при изжоге ночью: пора спать на склоне

Табак и никотин

Табак и никотин включают курительный табак, жевательный табак, никотиновые пластыри и никотиновую жевательную резинку. Эти продукты вызывают раздражение и расслабление НПВ наряду с другими побочными эффектами, вызывающими изжогу.

Связанное содержание:

Лекарства

Безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства вместе с добавками могут вызвать изжогу.Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли принимать какие-либо лекарства, вызывающие изжогу, утром или за несколько часов до сна, чтобы уменьшить вероятность ночной изжоги.

Напряжение

Узнайте, как снять стресс.

2. Заменить

Питание

Когда убирают продукты, вызывающие изжогу, нам остается есть более питательные продукты, которые улучшают наше общее состояние здоровья и помогают нам поддерживать здоровый вес.

Витамины и минералы

ИПП вызывают дефицит витамина B ₁₂ , кальция, магния, железа.Для повышения их уровня могут потребоваться добавки.

Кислота

Рассмотрите возможность приема добавок бетаина гидрохлорида (

6 эффективных способов лечения сухожилий локтя и тендинита

Что такое тендинит локтя?

Быстрый ответ: у локтя есть несколько основных сухожилий, которые прикрепляются к нему. Эти локтевые сухожилия включают:

• Сухожилие общего разгибателя.
• Сухожилие общего сгибателя.
• Сухожилие двуглавой мышцы. Анатомия локтя теннисиста.

Тендинит локтя обычно связан с первыми двумя. Тендинит сухожилия общего разгибателя известен как теннисный локоть. Тендинит сухожилия общего сгибателя известен как локоть гольфиста.

Сухожилия – это связки ткани, соединяющие мышцы с костями. Что такое тендинит локтя? Тендинит – это воспаление сухожилия. Это может вызвать боль в сухожилиях или окружающей области и ограничить повседневную активность. Тендинит может включать крошечные разрывы в сухожилиях.Как лечить тендинит локтя, зависит от степени тяжести травмы и характера травмы. Часто нас спрашивают, работает ли теннисный ортез локтя. Узнайте больше о локтевых скобах на сайте ТЕННИСНЫЕ КОЛЕНОЧНИКИ.

Каковы причины тендинита сухожилий локтя?

Быстрый ответ: тендинит локтя может быть вызван:

• Повторяющимися движениями.
• Тяжелая работа.
• Сжимающие и скручивающие движения.
• Использование компьютера.
• Садоводство.
• Живопись.
• Теннис.
• Гольф.

Анатомия локтевых сухожилий

На что похож тендинит локтя?

Быстрый ответ. Симптомы этого состояния включают ощущение боли и болезненности в костной части с внешней стороны локтя. Даже если травма локтя, боль может усилиться, если вы будете делать что-то руками. Это связано с тем, что при работе руками вы используете сухожилия, из-за чего боль распространяется вверх до локтя.

Есть ли у меня локоть теннисиста или локтя игрока в гольф?

Теннисный локоть находится с внешней стороны локтя, а локоть игрока в гольф находится с внутренней стороны локтя.

Бэкхенд в теннисе требует стабильного запястья. Со временем это вызывает нагрузку на сухожилия на тыльной стороне запястья. Это может привести к тендиниту локтя или тендиниту запястья. Однако теннис обычно не является основной причиной Tennis Elbow. Итак, что вы можете сделать для теннисного локтя? Быстрый ответ: это зависит от обстоятельств.Вы можете найти некоторые домашние процедуры в разделе ниже.

Размахивание клюшкой для гольфа может вызвать нагрузку на внутреннюю часть локтя и привести к тому, что игрок в гольф получит локоть. Однако это редко бывает причиной.

Локоть теннисиста и локоть игрока в гольф – оба типа тендинита. Они могут быть вызваны повторяющимся стрессом или вибрацией.

Каковы 6 эффективных способов лечения тендинита локтя?

Итак, вы знаете, что у вас такое состояние. Проблема в том, что многие люди не знают, как избавиться от теннисного локтя или что делать от локтевого тендинита.Ниже вы найдете быстрый ответ на вопрос, как лечить тендинит локтя. Быстрый ответ на вопрос, как исправить «теннисный локоть», также можно найти ниже:

• Отдых: от активности, которая усиливает боль, сделайте перерыв от нескольких дней до нескольких недель. Это может позволить воспалению пройти через нормальный процесс заживления.
• Противовоспалительные препараты: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить боль. Однако существуют факторы риска, и важно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств, даже если они продаются без рецепта.
• Лед: Холодные компрессы помогают уменьшить боль и ограничить повреждение окружающих тканей. Холодные компрессы или лед следует использовать от 10 до 20 минут.
• Подтяжка: Локтевой ортез может временно ограничить болезненную активность, но, как правило, не должен использоваться постоянно. Теннисный локтевой бандаж оказывает давление на локтевое сухожилие и помогает изменить его силу.

Ортез на локоть теннисный

• Растяжка Растяжка запястья при сгибании или разгибании может помочь стимулировать поврежденные сухожилия и способствовать подвижности и заживлению.Удерживайте растяжку в течение 30 секунд и повторите 3 раза. Вы должны чувствовать напряжение, но не сильную боль.
• Массаж: G Непосредственное растирание болезненного сухожилия может помочь стимулировать заживление и разрушение рубцовой ткани. Попробуйте массировать сухожилие в разных направлениях.

Сколько времени нужно, чтобы зажить тендинит локтя?

Существует быстрый ответ на вопрос, как вылечить теннисный локоть и сколько времени это займет, в зависимости от серьезности травмы. Многие люди чувствуют себя лучше всего через пару недель, но для полного заживления сухожилия может потребоваться от 6 месяцев до года.Хирургия требуется редко, но некоторые врачи могут использовать укол кортикостероидов, чтобы помочь вам начать реабилитацию.

Как диагностируется тендинит локтя?

Чтобы диагностировать тендинит локтевого сустава, врач проведет тщательный медицинский осмотр. Врач попросит вас согнуть руку, запястье и локоть, чтобы увидеть, где находится боль. Ваш врач также определит, нужны ли вам тесты, такие как рентген, МРТ или ультразвук, для диагностики тендинита локтя. как лечить тендинит локтя

Если вы хотите узнать больше, посмотрите это видео на Tennis Elbow.

Что делать, если домашнее средство от тендинита локтя не работает?

Что делать с теннисным локтем, часто зависит от того, с кем вы разговариваете. Физиотерапия – отличный вариант лечения тендинита локтевого сустава. Существуют разные методы лечения различных источников боли в локтях. Массаж и растяжка могут улучшить подвижность тканей. Образование важно при лечении боли в локтях. Физиотерапевты используют различные варианты лечения, в том числе:

• Лазер.
• Ультразвук.
• Техника Грэстона.
• Электростимуляция.
• Влажные тепловые пакеты.
• Массаж.
• Упражнения.

Для получения дополнительной информации о лечении боли в локтевом суставе и других состояний посетите наш раздел трендов по адресу https://www.joionline.net/trending/.

Чтобы записаться на прием к специалисту-ортопеду, нажмите ниже или позвоните в JOI-2000.

Автор:

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Мигрень вызывает такую ​​же реальную боль, как и боль от травм, с одним отличием: здоровые привычки и простые немедицинские средства иногда останавливают мигрень до того, как она начнется.

Персонал клиники Мэйо

Лекарства – это проверенный способ лечения и профилактики мигрени. Но лекарства – это только часть истории. Также важно хорошо заботиться о себе и понимать, как справиться с мигренью, когда она возникает.

Тот же образ жизни, который способствует общему хорошему здоровью, также может снизить частоту и тяжесть мигрени.

Сочетание лекарств с поведенческими мерами и образом жизни часто может быть наиболее эффективным способом справиться с мигренью.

Найдите спокойную обстановку

При первых признаках мигрени сделайте перерыв и отойдите от всего, что вы делаете, если это возможно.

• Выключите свет. Мигрень часто увеличивает чувствительность к свету и звуку. Расслабьтесь в темной тихой комнате. Спи, если можешь.
• Попробуйте температурную терапию. Приложите горячий или холодный компресс к голове или шее. Пакеты со льдом обладают обезболивающим эффектом, что может притупить ощущение боли. Горячие компрессы и грелки могут расслабить напряженные мышцы.Аналогичный эффект могут иметь теплый душ или ванна.

• Выпейте напиток с кофеином. В небольших количествах только кофеин может облегчить боль при мигрени на ранних стадиях или усилить обезболивающее действие ацетаминофена (тайленола и др.) И аспирина.

  Однако будьте осторожны. Слишком частое употребление слишком большого количества кофеина может в дальнейшем привести к головной боли отмены. А употребление кофеина слишком поздно в течение дня может помешать вашему сну, что также может повлиять на мигрень.

Спи спокойно

Мигрень может не дать вам заснуть или разбудить вас по ночам. Точно так же мигрень часто вызывается плохим ночным сном.

Вот несколько советов, как улучшить сон.

• Установите регулярные часы сна. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время каждый день – даже по выходным. Если вы спите днем, делайте это коротким. Сон продолжительностью более 20-30 минут может мешать ночному сну.

• Расслабьтесь в конце дня. Все, что помогает расслабиться, может способствовать лучшему сну: послушайте успокаивающую музыку, примите теплую ванну или почитайте любимую книгу.

  Но смотрите, что вы едите и пьете перед сном. Интенсивные упражнения, тяжелая пища, кофеин, никотин и алкоголь могут мешать сну.

• Сведите к минимуму отвлекающие факторы. Сохраните свою спальню для сна и уединения. Не смотрите телевизор и не берите с собой рабочие материалы. Закройте дверь спальни. Используйте вентилятор, чтобы заглушить отвлекающие шумы.
• Не пытайся так уснуть. Чем сильнее вы пытаетесь заснуть, тем сильнее вы чувствуете себя бодрствующим. Если вы не можете заснуть, почитайте или займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете сонливость.
• Проверьте свои лекарства. Лекарства, содержащие кофеин или другие стимуляторы, в том числе некоторые лекарства для лечения мигрени, могут мешать сну.

Ешьте с умом

Ваши привычки в еде могут повлиять на вашу мигрень. Рассмотрим основы:

• Будьте последовательны. Ешьте каждый день примерно в одно и то же время.
• Не пропускайте приемы пищи. Пост увеличивает риск мигрени.
• Вести дневник питания. Отслеживание продуктов, которые вы едите, и случаев мигрени может помочь определить потенциальные триггеры, связанные с пищей.
• Избегайте продуктов, вызывающих мигрень. Если вы подозреваете, что определенные продукты – например, выдержанный сыр, шоколад, кофеин или алкоголь – вызывают у вас мигрень, исключите их из своего рациона, чтобы посмотреть, что произойдет.

Регулярно занимайтесь спортом

Во время физической активности ваше тело выделяет определенные химические вещества, которые блокируют сигналы боли в ваш мозг. Эти химические вещества также помогают уменьшить беспокойство и депрессию – и эти два состояния могут усугубить мигрень.

Ожирение также увеличивает риск хронических головных болей. Поддержание здорового веса с помощью упражнений и диеты может дать дополнительные преимущества при лечении мигрени.

Если ваш врач согласен, выберите любое упражнение, которое вам нравится.Ходьба, плавание и езда на велосипеде часто являются хорошим выбором. Просто не забывайте постепенно переходить к упражнениям, так как очень энергичные упражнения могут вызвать мигрень.

Справиться со стрессом

Стресс и мигрень часто идут рука об руку. Вы не можете избежать ежедневного стресса, но вы можете держать его под контролем, чтобы справиться с мигренью:

• Сделайте свою жизнь проще. Не ищите способов втиснуть в день больше дел или дел. Вместо этого найдите способ забыть о некоторых вещах.
• Управляйте своим временем с умом. Обновляйте список дел каждый день – как на работе, так и дома. Делегируйте все, что можете, и разделяйте большие проекты на управляемые части.
• Сделайте перерыв. Если вы чувствуете себя подавленным, несколько медленных растяжек или быстрая прогулка могут восстановить вашу энергию для выполнения поставленной задачи.
• Измените свое отношение. Сохраняйте позитивный настрой. Если вы поймете, что думаете: «Это невозможно», переключайтесь. Вместо этого подумайте: «Это будет сложно.Но я могу заставить это работать ».
• Развлекайтесь. Найдите время, чтобы заниматься чем-то, что вам нравится, хотя бы 15 минут каждый день. Это может быть игра, чашка кофе с другом или занятие хобби. Занятия тем, что вам нравится, – это естественный способ борьбы со стрессом.
• Расслабьтесь. Глубокое дыхание через диафрагму может помочь вам расслабиться. Сосредоточьтесь на медленном и глубоком вдохе и выдохе не менее 10 минут каждый день. Это также может помочь сознательно расслабить мышцы, по одной группе за раз.Когда вы закончите, посидите спокойно минуту или две.

Вести дневник мигрени

Дневник может помочь вам определить, что вызывает у вас мигрень. Отметьте, когда у вас начались мигрени, что вы делали в то время, как долго они длятся и что, если вообще что-то, приносит облегчение.

До недавнего времени лучшим советом считалось избегание триггеров мигрени. Но новое исследование показывает, что на самом деле это может повысить чувствительность к потенциальным триггерам.

Более полезный подход может заключаться в том, чтобы постепенно подвергать себя воздействию триггеров и научиться справляться с этими триггерами головной боли с помощью методов управления поведением.Это может включать выявление и преодоление негативных мыслей, тренировки по релаксации и снижение стресса. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько этот подход более эффективен при лечении мигрени.

Стремление к балансу

Жизнь с мигренью – это ежедневная проблема. Но выбор здорового образа жизни может помочь. Просите поддержки у друзей и близких.

Если вы чувствуете беспокойство или депрессию, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или обратиться за консультацией.Верьте в свою способность справиться с болью.

22 сентября 2020 г. Показать ссылки

1. Jameson JL, et al., Eds. Мигрень и другие первичные головные боли. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Макгроу Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 11 августа 2020 г.,
2. Головная боль: Надежда через исследования. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research.По состоянию на 11 августа 2020 г.,
3. Smith JH. Профилактическое лечение мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.,
4. Ваш путеводитель по здоровому сну. Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/all-publications-and-resources/your-guide-healthy-sleep. По состоянию на 11 августа 2020 г.,
5. Jahromi SR, et al. Ассоциация диеты и головной боли. Журнал головной боли и боли. 2019; DOI: 10.1186 / s10194-019-1057-1.
6. Cutrer FM, et al. Патофизиология, клинические проявления и диагностика мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.,
7. 3 совета по борьбе со стрессом. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/3-tips-to-manage-stress. По состоянию на 11 августа 2020 г.,
8. Мартин, П. Поведенческое управление триггерами повторяющейся головной боли: рандомизированное контрольное испытание. Поведенческие исследования и терапия.2014; DOI: 10.1016 / j.brat.2014.07.002.

Узнать больше Подробно

.

.