МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Может ли от сильного кашля болеть спина

Когда появляется боль в спине при кашле, снижается трудоспособность, ухудшается сон. Больной сам начинает принимать лекарственные средства, чтобы уменьшит неприятные ощущения. Такое отношение к здоровью может привести исключительно к неблагоприятному результату. Ведь все обезболивающие препараты, лекарства на растительной основе может назначить специалист. После проведения определенных обследований доктор назначить терапию.

Почему при кашле может болеть спина

Иногда при кашле появляется боль, что отдает в спину. При таких проявлениях нужно своевременно отыскать фактор, что спровоцировал признак, поскольку боли в спине означают развитие болезней и патологию органов:

• дыхания;
• сердца;
• мочевыделительной системы;
• позвоночного столба;
• болезни, связанные с ЦНС.

Эффективность терапии зависит от выяснения ключевой причины боли в спине при кашле. Грамотный доктор определит обследование, сумеет на основе изучений установить верный диагноз, выбрать методику лечения препаратами в комплексе с другими вариантами терапии. Рассмотрим болезненные состояния, выясним, почему при кашле болит спина. Приступ кашля считается отображением патологического процесса, что относиться не лишь к органам дыхания, но и к работе сердца.

При каких заболеваниях возникает боль в спине и кашель

Боли в спине при кашле считаются предпосылкой развития серьезных патологий в организме человека. Рассмотрим, основные болезни:

• воспаление легких, плевры, двухслойной оболочки, выстилающей грудную полость;
• нарушение функций сердца и сосудов;
• проблемы с почками;
• проблеме сдавливания, раздражения межреберных нервов;
• комплекс дистрофических патологий в суставных хрящах.

Когда спина болит при кашле спровоцированным воспалением легких, плевры, у человека постоянно меняется самочувствие. Появляется мощнейший кашель, что локализуется в обе стороны грудной клетки, увеличивается температура тела, появляется чувство зябкости, вялость.

Болезни мочеполовой системы и покашливание не объединены, но могут проявляться в одинаковое время.

Неприятные болевые ощущения в нижней части спины становятся сильнее в период вдоха, при движении, тогда можно говорить о невралгии межреберной.

Когда регулярно ноет спина при кашле, больной чувствует недомогания в нижней части спины либо шее, то можно говорить о вероятности заболевания позвоночника.

Плеврит и пневмония

Боли возникают в результате проблем с органами дыхания, из-за инфекционного, воспалительного процесса. Покашливание и боль в спине характеризуются повышенной температурой, ломотой, подавленностью, чрезмерном потливостью. Также болевые чувства переключаются в зону грудины. Болеющий непроизвольно стремится прилечь на бок, который болит, потому, как болезненность практически не чувствуется. При болезнях органов дыхательной системы необходимо принимать откашливающих препараты.

Патология органов кровообращения

Когда обследование показало патологию сердечных функций, возможно появление воспалительного процесса наружной оболочки сердца-перикарда. Самочувствие больного наблюдается с появлением одышки. Боль появляется между лопатками, если принять позу лежа на спине, то болезненные ощущения обостряются, поэтому лучше лечь на бок.

Патология почек

Фактором появления болезненных ощущений в спине бывает патология почек: нефриты либо мочекаменная болезнь. Подобные чувства формируются в результате растяжения капсулы органа вследствие воспалительного процесса паренхимы либо патологии оттока мочи. Болезненные ощущения ограничиваются областью внизу спины, имеют стабильный характер, но разный уровень выраженности. Тревожат и прочие признаки:

• изменение мочи: количества, окраса, прозрачности;
• нарушения акта мочеиспускания;
• повышение температуры тела выше 37 градусов;
• болезненное состояние.

Когда не принять меры, не посетить доктора, то состояние завершиться пронзительной либо затяжной почечной недостаточностью.

Межреберная невралгия

Боли в спине, что обостряются при кашле, обозначают присутствие межреберной невралгии. Так, межреберные мышцы ущемляют нерв, к примеру, по причине спазма в мышце либо воспаления. Возникают стреляющие боли, что имеют односторонний либо двухсторонний характер. Зачастую нарушение характеризуется неприятным ощущением покалывания или «ползания мурашек» по кожных покровах, уменьшением ее восприимчивости в участке поврежденного нерва.

Остеохондроз

Если регулярно ноет поясница при кашле, малоприятные чувства обостряются при вдыхании, присутствуют боли в пояснице, шее, то предпосылкой бывает остеохондроз. При подобных симптомах самое главное назначить комплексное лечение с воздействием синусоидальных модулированных токов, умеренными физическими нагрузками, медикаментами.

Диагностика и лечение болей в спине при кашле

При осмотре доктор определяет, когда возникли нездоровые чувства, насколько боль сильная. Затем пациент должен сдать кровь, мочу, чтобы установить есть ли воспаление. В дополнение берется мокрота и обследуется на активность бактерий. Такое состояние как боли в спине при кашле, считается, актуальным вопросом для множества пациентов, так как почти любой испытал на себе неприятные ощущения. Однако для одного — кратковременное состояние, а для другого пациента патология на всю жизнь (если вовремя не обратиться в клинику).

К какому врачу необходимо обращаться

Когда болит спина, и появляется кашель, пациент должен обратиться к участковому доктору. У него сохраняется журнал о всех анализах, вакцинации, последнем выполнении рентгеновского снимка, информация о хронических заболеваниях.

Именно участковый доктор проведет осмотр и направит пациента на сдачу анализов, и скажет, к какому врачу обратиться с данными симптомами. Как правило, болезнями спины занимается невропатолог. Врач после обследования скажет, нужна ли терапия в стационаре. Когда болезнь потребует систематического врачебного наблюдения, то доктор скажет пациенту лечь в больницу для проведения полного курса терапии. Если появляются болезненные ощущения в спине совместно с кашлем, температурой нужно обязательно посетить пульмонолога. Исследование важно, поскольку пневмонии, опухоли также имеют признак затяжных болей в спине.

Диагностические процедуры

Почему появляется кашель при боли в спине, в области лопаток, можно узнать на основе многостороннего исследования, что обязано включать не лишь медицинский осмотр, однако и вспомогательные способы. Принимая во внимание разновидности тяжелых болезней, актуальными на сегодня остаются такие изучения:

1. Анализ крови, мочи.
2. Забор крови для биохимического анализа.
3. Проба мочи на обследование работы почек (проба Зимницкого).
4. Лабораторное исследование мочи для оценки состояния мочевыводящих путей (анализ мочи по Нечипоренко).
5. Бактериоскопическое исследование мокроты.
6. Плевральная пункция.
7. Исследование внутренней структуры позвоночного столба и легких.
8. Ультразвуковое изучение почек и сердца.
9. Метод исследования биоэлектрической активности сердца.
10. МРТ.

По итогам исследований создается точное заключение и определяется схема терапии. Чем раньше выполнить обследование, тем стремительнее больной возвратится к прежнему образу жизни.

Методы лечения

Терапия начинается с ликвидации предпосылки данного нарушения. Однако симптоматическая терапия (обезболивание и предотвращение кашля) ведется постоянно, в особенности при патологиях позвоночника. Анестезия выполняется приемом внутрь либо внутримышечным внедрением анальгетиков. Наиболее эффективным считается местное применение мазей, к примеру, Финалгон, который снимают боль, воспаление, улучшают кровообращение.

Лечение направлено на подавление кашля и облегчение выведения мокроты. Применяют отхаркивающие лекарства (Амброксол). Кодеин назначают против кашля, однако его используют исключительно по предназначению доктора. Терапия заболеваний сердечно-сосудистой системы назначается только кардиологом. Доктор контролирует процесс терапии, результат от лечения, при надобности выписывает направление на сдачу анализов повторно. Поэтому когда тревожит боль в спине с кашлем, необходимо сразу обратиться в клинику.

При кашле отдает в спину: причины боли, сопутствующие симптомы и лечение

Боль в спине – неспецифический симптом, который может свидетельствовать как о воспалении мышц (миозите), так и о заболеваниях сердца. Если при кашле болит спина, надо определить его характер – локализацию, область распространения, интенсивность. До выяснения причины дискомфортных ощущений не рекомендуется принимать обезболивающие и другие симптоматические лекарства.

Почему при кашле болит спина

Кашель с болью в спине – тревожный симптом, который не всегда свидетельствует о поражении органов респираторной системы. Нередко болезненные ощущения в пояснице, между лопатками и под ними указывают на заболевания:

• сердца;
• органов ЖКТ;
• мочевого пузыря;
• яичников;
• позвоночника.

Чтобы избавиться от дискомфорта в спине при кашле, нужно определить и устранить его причину. В большинстве случаев симптом вызван патологиями дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной и мочевыделительной систем.

Боль между лопатками

Причина жжения, покалывания и прострелов между лопатками чаще всего кроется в поражении опорно-двигательной системы. Второе место занимают заболевания респираторной, а третье – пищеварительной системы.

Почему от кашля болит спина между лопатками:

• Миозит – воспаление скелетных мышц, сопровождающееся жжением в очаге поражения. При воспалении малой и большой ромбовидных мышц неприятные ощущения возникают на уровне грудного отдела позвоночника. Жжение усиливается во время движения и при надавливании на спину.
• Торакалгия (межреберная невралгия) – поражение периферических нервов, при котором боль отдает в грудную клетку. При отсутствии лечения она иррадиирует (распространяется) на зону между лопатками. Человек жалуется на сильные прострелы в спине, которые чаще возникают при кашле или на вдохе.
• Кифоз или лордоз – искривление позвоночного столба в грудном отделе. Вследствие нарушения осанки отдельные группы мышц испытывают постоянное напряжение, что и становится причиной дискомфорта. Сильная боль в спине между лопатками иногда иррадиирует в шею и плечи. В зависимости от степени деформации позвоночника, ее интенсивность варьируется от умеренной до ярко выраженной.
• Остеохондроз грудного отдела – дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках и хрящевых дисках. Болезненные ощущения в спине усиливаются во время физической работы, кашля, резких движений. Из-за этого больной вынужден искать положение тела, при котором болевой синдром отступает.
• Астматический бронхит – инфекционно-аллергическое воспаление нижних дыхательных путей. При приступах кашля возникает жжение в груди, которое иногда иррадиирует в спину между лопаток.
• Язвенная болезнь желудка – дефект слизистой, сопровождающийся жжением, тошнотой, сильной изжогой. Утром натощак ощущаются рези в эпигастрии, которые отдают в грудную клетку и спину. Выраженность симптома усиливается при кровотечении из эрозированных очагов.
• Эзофагеальный дивертикул – мешотчатое выбухание стенки пищевода на уровне легких, провоцирующее кашель. Во время приступа боль от легких распространяется на спину. Она усиливается после приема пищи и во время физической работы.

Если дискомфорт в спине во время кашля не проходит в течение 3-5 дней, не стоит откладывать визит к врачу. Своевременное выявление и устранение заболевания снижает риск осложнений.

При кашле отдает в правую или левую лопатку

Если после кашля болит спина в области лопаток, причину стоит искать в заболеваниях ЛОР-органов и сердца:

• Стеноз бронхов – сужение просвета бронхов, сопровождающееся приступообразным кашлем. Рези в спине возникают из-за перенапряжения дыхательной мускулатуры, они усиливаются во время приступа.
• Пневмоторакс – скопление газов в области плевры, которое чаще возникает на фоне других ЛОР-заболеваний. Сопровождается удушливым кашлем и жжением в груди, которое распространяется на левую или правую части спины.
• Объемные образования средостения – доброкачественные и злокачественные опухоли между плевральными полостями. Вследствие сдавливания бронхов и нервных окончаний возникают прострелы в лопатках во время кашля. При лимфоме и кистах ощущается тупая боль, но по мере роста образований ее выраженность растет.
• Перикардит – воспаление внешней оболочки сердца. При кашле болят лопатки и загрудинная область. Пациенты жалуются на давление в районе сердца, которое отдает в левую лопатку, иногда в шею.

Кашель и болевой синдром – симптомы, которые сопутствуют многим болезням.

Дискомфорт в спине иногда указывает на воспаление поджелудочной (панкреатит) или плеврит, который нередко становится осложнением брюшного тифа, кандидоза, пневмококковой инфекции.

Кашель отдает в спину под лопатку

Диагностическое значение имеет характер боли – локализация, выраженность, иррадиация в другие области, продолжительность. Дискомфорт в средней части спины чуть ниже лопаток свидетельствует о заболеваниях нижних дыхательных путей:

• Бронхит – обширное воспаление бронхиального дерева, сопровождающееся грудным кашлем. При остром бронхите болит не только грудная клетка, но и средняя часть спины. Возникают жалобы на спазм мышц, тупые боли.
• Плеврит – воспаление оболочки, которой окружены легкие. Проявляется глубоким кашлем, при котором возникает жжение в грудине и спине.
  В зависимости от локализации очага, болезненные ощущения появляются под лопаткой слева или справа.
• Злокачественные опухоли легких – новообразования, которые прорастают в окружающие ткани. Если опухоль возникает в левой доле, появляются жалобы на боль под левой лопаткой. По мере ее увеличения симптоматика нарастает.
• Бронхоэктатическая болезнь – необратимые изменения в бронхах с образованием в них гнойников. Больных беспокоит постоянный кашель, к которому присоединяются рези в груди. Иногда они иррадиируют в нижнюю часть спины.
• Пневмония – инфекционно-воспалительное поражение легких, проявляющееся одышкой, загрудинными болями. При отсутствии лечения воспаляется плевра, тогда при кашлевом приступе жжение возникает в спине.

Кашель без температуры, который сопровождается прострелами в спине, часто указывают на невралгию – поражение периферических нервов. В большинстве случаев она связана либо с травмами, либо с простудными заболеваниями.

При кашле болят почки

Сухой кашель – симптом многих внелегочных заболеваний. Во время форсированного выдоха сокращается дыхательная мускулатура. Если внутренние органы поражены, при их сдавливании возникают боли в животе или спине.

Почему при кашле отдает в почки:

• Гломерулонефрит – иммуновоспалительное поражение почечных клубочков. При резком повороте или кашле сзади на уровне почек возникает тупая боль.
• Пиелонефрит – воспаление чашечно-лоханочной системы почек с вовлечением почечной ткани (паренхимы). Больных беспокоит дискомфорт чуть выше поясницы, учащенное мочеиспускание. Симптоматика нарастает при физической активности или кашлевом приступе.
• Киста почки – полое новообразование с жидким содержимым внутри или на поверхности почки. Когда пузырек достигает в диаметре 3-5 см, он сдавливает окружающие ткани. Поэтому при наклонах, резких движениях проявляются болезненные ощущения в спине. При крупных кистах от 6 см в диаметре они носят постоянный характер.
• Почечнокаменная болезнь – образование в почке солевых камней, при движении которых возникают почечные колики. Рези иррадиируют в надлобковую область, подреберье.

Почечные заболевания требуют адекватного и своевременного лечения. Игнорирование болевого синдрома чревато необратимыми изменениями в почках.

Отдает в поясницу

Если болит поясница, многие списывают это на переутомление. Но если характер боли меняется при кашле или чихании, возможно, причина кроется в заболеваниях репродуктивной и опорно-двигательной систем.

Боль в пояснице при кашле провоцируют:

• Пояснично-крестцовый радикулит – повреждение окончаний спинномозговых нервов, сопровождающееся болевыми и моторными нарушениями. Если очаг поражения локализуется в крестце, при покашливании и ходьбе прострелы возникают в пояснице. По симптоматике радикулит мало чем отличается от миозита, но без лечения боли иррадиируют в бедро или даже стопу.
• Поясничный остеохондроз – дегенеративные изменения в позвонках и межпозвоночных дисках в поясничном отделе позвоночника. Возникают жалобы на тупые боли, которые усиливаются к вечеру.
• Хронический цистит – вялотекущее воспаление мочевика. Проявляется постоянными тазовыми болями, которые при кашле отдают в поясницу и промежность.
• Сальпингит – воспаление фаллопиевых труб, сопровождающееся резями в животе и лихорадкой. При кашле болевой синдром распространяется на прямую кишку и спину – крестец и поясницу.
• Оофорит – воспалительное поражение женских половых желез (яичников). В зависимости от локализации очага, проявляется ноющими болями в надлобковой зоне, которые отдают в крестец и поясницу.

Усиление болезненных ощущений в спине во время кашля – явный признак поражения внутренних органов. В 8 из 10 случаев они поддаются консервативному лечению, но только при своевременном обращении к специалисту.

К какому врачу идти с болью в спине от кашля

Если дискомфорт в спине на фоне кашля – единственный признак нездоровья, обратитесь к терапевту. После физикального обследования врач назначит анализы и инструментальную диагностику, по ее результатам вас перенаправят к профильному специалисту:

• нефрологу;
• отоларингологу;
• гинекологу;
• гастроэнтерологу;
• кардиологу;
• пульмонологу;
• онкологу;
• неврологу;
• травматологу;
• ортопеду и т.д.

При клинической картине с характерными симптомами определенного заболевания целенаправленно обращайтесь к нужному врачу.

Методы лечения

Жжение или прострелы в спине при покашливании сопутствуют заболеваниям разных органов и систем. Поэтому принципы терапии будут зависеть от результатов обследования.

Основные методы лечения:

• Медикаменты. Препараты делят на две основные категории – этиотропные и симптоматические. Первые устраняют причину болезни, а вторые – ликвидируют симптомы.
• Физиолечение. Чтобы ускорить выздоровление, облегчить состояние или укрепить иммунитет, назначают аппаратные процедуры – радиоволновую терапию, магнитотерапию, вибрационный массаж, УВЧ-терапию и т.д.
• Хирургия. При невозможности или низкой результативности консервативного лечения делают операцию.

Без выяснения причины неприятных ощущений в спине нежелательно использовать анальгетики. Они устраняют только дискомфорт, но не причину заболевания.

Боли в спине при кашле – повод для записи на прием к врачу. Симптом сопутствует множеству болезней сердечно-сосудистой, дыхательной, репродуктивной, мочевыделительной, нервной и других систем. Своевременное лечение уменьшает риск опасных осложнений.

Почему появляется боль в спине при кашле и что делать, если боль при кашле отдает в спину?

Если боли в спине возникают при кашле , она теряет работоспособность, увеличивает дискомфорт, ухудшается качество сна. Причин возникновения боли может быть много, прежде чем выбрать правильное лечение, необходимо точно определить, почему возникают такие проявления, с чем они связаны.

Почему при кашле может болеть спина

Если при кашле болит спина, следует найти основной фактор, вызывающий это. Боль в спине является результатом патологии следующих органов и систем:

• Позвоночник.
• Сердце.
• Дыхательная система.
• Мочевая система.
• Острый остеохондроз.
• Болезнь суставов.
• Постоянный стресс.
• Повреждение ребер.
• Желудочно-кишечные расстройства.

Есть много причин проблем со спиной при кашле.

Каждая из вышеперечисленных причин несет в себе определенный риск, поэтому стоит попытаться определить точную причину боли и устранить проблему путем соответствующего лечения.

Это делается путем диагностики и обследования специалистом. Обследование позволяет врачу поставить точный диагноз и направить пациента на правильное лечение, которое вскоре устранит проблему.

При каких заболеваниях возникает боль в спине и кашель

Если вы кашляете в спину — — это возможность задуматься о наличии серьезных патологий в организме, которые необходимо быстро лечить. Наиболее важными заболеваниями, вызывающими боль в спине, являются

—

—
• заболевания почек.
• Плеврит, пневмония.
• Травма сосудистой и сердечной функции.
• Сложные дистрофические патологии в суставном хряще.
• Раздражение межреберного нерва.
• Межреберная невралгия.
• Сколиоз.
• Туберкулез.

Есть много болезней, которые могут вызвать боль в спине при кашле. Только после установления полного диагноза пациента врач устанавливает связь между конкретным проявлением боли при кашле и помощью, которая может быть оказана для ее устранения.

Диагностика

Если до кашляет в спину и характеризуется неприятными симптомами, следует немедл

Боль в спине при кашле: возможные причины и лечение

Может ли болеть спина от кашля?

Кашель – рефлекторный акт, сопровождающийся резким выталкиванием воздуха из дыхательных путей пациента. Сам по себе указанный процесс не вызывает боли спины или других частей тела. Однако пациенты, страдающие от разнообразных патологий респираторной системы, в 30-50% случаев жалуются на возникновение дискомфорта во время приступа кашля.

Когда Вы кашляете, Ваши плечи поднимаются, а тело наклоняется вперед. Поскольку сам процесс кашля меняет положение тела, Вы можете в этот момент чувствовать боль в спине. Кроме боли в спине, Вы также можете ощущать иррадиирующую боль в бедре, ягодице или ноге. Боль в спине при кашле, как правило, является прямым следствием проблем со спиной.

Нередко к терапевту обращаются пациенты, которые жалуются на боль в спине при кашле в правой или левой части между лопаток.

Многие люди не обращают должного внимания на подобные симптомы, считая их временным явлением.

Однако, если при кашле сильно болит спина и чешется, это может быть сигналом развития серьезной болезни, которую требуется немедленно лечить.

Чтобы выяснить, по какой именно причине появляется болезненность в области лопаток или в пояснице, необходимо обратиться за медицинской помощью и пройти полное обследование.

Когда человек кашляет, сокращается гладкая мускулатура бронхов и изменяется давление в правой или левой половине грудной клетки.

Это приводит к сокращению мускулатуры скелета, растяжению нервных волокон, минимальным движениям в суставах, в результате у пациента болит спина при кашле между лопаток или в пояснице.

Если сильно болит спина от кашля, при этом болезненность усиливается, необходимо выяснить, что именно вызывает такие симптомы. Причиной подобного состояния может быть нарушение в области:

1. Органов дыхательной системы;
2. Мочевыводящей системы;
3. Позвоночника и окружающих структур;
4. Нервной системы.

В связи с этим не существует единой методики, как вылечить боль в спине при кашле в правой или левой области. После проведения осмотра у врача, сдачи необходимых анализов и прохождения исследования инструментальными методами выясняется точный диагноз. Только после этого назначается комплексное лечение основного заболевание, из-за которого болит спина при кашле.

Сухой кашель обычно связан с патологическим процессом в области дыхательных путей, однако такие симптомы могут появляться не только при нарушении органов дыхания. Причиной могут быть также болезни системы кровообращения.

Иногда кашель и боль в спине при кашле взаимосвязаны, в некоторых же случаях просто совпадают по времени, но доставляют больному одинаковые многочисленные неудобства.

Нередко спина при кашле болит в области лопатки или в пояснице при следующих заболеваниях:

• Пневмония и плеврит;
• Патология органов кровообращения;
• Патология почек;
• Межреберная невралгия;
• Остеохондроз;

Если болит спина от кашля при плеврите или пневмонии, у пациента всегда заметно изменяется общее состояние здоровья. Помимо того, что сильный кашель отдает в области правой или левой части груди, происходит повышение температуры, появляется недомогание, озноб, слабость, активное потоотделение в ночное время.

Болезненность может ощущаться в любой области грудной клетки, по пациент рефлекторно ложится на пораженный бок с правой или левой стороны, чтобы кашель не отдавался сильными болями.

Если заболевание связано с органами дыхания, врач назначает антибактериальную терапию, противокашлевые или отхаркивающие препараты. Дополнительно необходимо как можно чаще пить теплую жидкость, минеральную воду или морсы.

В том случае, когда диагностируется патология органов кровообращения, сильно болит спина от кашля обычно при перикардите. Данное заболевание представляет собой воспаление околосердечной сумки, оно обычно сопровождается одышкой и общим тяжелым состоянием больного.

При заболевании болит спина от кашля между лопатками. Боли заметно усиливаются во время нахождения на спине и ослабевают, когда пациент меняет положение тела или ложится на бок. В зависимости от состояния больного, назначается соответствующее лечение основного заболевания.

Как правило, болезни органов мочеполовой системы и сильный кашель не связаны друг с другом, но могут возникать одновременно. Исключением является болезнь полимиозит в виде системного поражения мышечных тканей. При таком состоянии поражение охватывает в

Больно? Как упражнения могут повредить спину

Зайдите в кабинет практически любого врача, мануального терапевта или физиотерапевта с жалобой на боль в спине, и вы, скорее всего, вернетесь домой с тем же листом бумаги, который они дают каждому пациенту, который проходит через дверь. На нем вы найдете различные упражнения для снятия боли в спине и растяжки.

На первый взгляд может показаться, что выполнение упражнений на бумаге было бы полезным. В конце концов, упражнения и растяжка важны для восстановления после проблем, вызывающих боль в спине, верно? Да и нет.

Правда заключается в целенаправленных корректирующих упражнениях, а растяжка имеет решающее значение для устранения многих основных причин боли в спине. Но если вы выполняете тот же набор общих упражнений, что и все остальные, без указания того, какие из них относятся к вашему конкретному состоянию, как узнать, какие упражнения полезны, а какие вредны?

Допустим, у вас сильная боль в пояснице, вызванная мышечным дисбалансом между одной стороной тела и другой. Если вы, во-первых, не узнаете, что у вас мышечный дисбаланс, а во-вторых, не определили, что это за дисбаланс, вы не сможете эффективно его исправить.Следуя списку общих упражнений, вы будете растягивать и без того слабые и чрезмерно растянутые мышцы. Тогда вы начнете укреплять мышцы, которые уже перегружены и напряжены. Конечный результат: вы, вероятно, усугубите существующую проблему.

Вот вам урок на сегодня. Прежде чем выполнять какие-либо упражнения на растяжку или укрепление, данные вам для лечения боли в спине, шее или радикулита, убедитесь, что оно нацелено на ваше конкретное состояние. Это означает, что либо вы, либо ваш лечащий врач должны сначала точно определить мышечный дисбаланс и постуральные дисфункции, которые упражнения призваны исправить, выполнив физическую оценку.

Если ваш лечащий врач не может или не скажет вам, какие постуральные дисфункции и мышечный дисбаланс вызывают боль в спине, НЕ выполняйте никаких упражнений, которые он им дает. Вместо этого рассмотрите возможность проведения самооценки с помощью терапии мышечного баланса или найдите другого, более знающего поставщика.

Из рубрики: Упражнения против боли в спине
Автор: Джесси Кэнноне, CFT, CPRS, MFT Обновлено: 3 января 2010 г.

Моя спина болит после сна! Что я могу с этим поделать?

«Небеса Бетси, у меня болит спина! Это были вчерашние подставки для бочонков или этот матрас для даггама?

После долгого ночного отдыха вы ожидаете, что встанете отдохнувшими и готовыми к новому дню.Просыпание с болью в спине может быть настоящим угнетением.

У меня болит спина после сна! Зачем?

Самая частая причина болей в спине, связанных со сном, – это плохая осанка во сне. К счастью, часто это просто исправить.

Плохая осанка во сне обычно является результатом одной из трех причин:

1. Ты просто неправильно спишь!

Мы спим 1/3 нашей жизни. С такой большой практикой можно подумать, что мы все отлично спим. К сожалению, не все из нас отдыхают наилучшим образом.

Когда вы забираетесь в кровать, вы можете сначала почувствовать себя комфортно, но после того, как вы ускользнете, ваше положение для сна может непреднамеренно вызвать ненужную нагрузку на вашу спину.

«Но раньше я так хорошо спал», – говорите вы … Сон, скрученный, как крендель, на футоне, наполненном сеном и пивными банками, мог бы работать нормально, когда вам было 20 лет. К сожалению, с возрастом мягкие диски между наши позвонки изнашиваются, и мы становимся более чувствительными к условиям сна. Время отстой.* грустный тромбон *

Ваш позвоночник лучше, когда он прямой. Все просто: неестественные изгибы и повороты в спине могут вызывать растяжение мышц и оказывать давление на нервы и диски. Держите спину прямо, и вы потенциально избавитесь от боли в спине.

Сон в животе известен тем, что вызывает боли в пояснице.

В большинстве случаев во время сна на животе верхняя часть тела выгибается вверх. Привет, боль! Могу поспорить, что в этом корень вашей проблемы; попробуйте приспособиться к другой позе для сна.Большинству людей, спящих на животе, легче всего перекатиться на бок. Плотная подушка под верхней рукой имитирует ощущение матраса под грудью.

Если отказаться от заветной позы для сна на животе просто невозможно, попробуйте подложить подушку под бедра, чтобы спина не выгибалась. Подробнее: Сон на животе: извлеките из этого максимум пользы!

Боковой сон может помочь некоторым облегчить боль в спине.

Боковой сон подходит большинству.Это наиболее распространенное положение для сна, которое поможет сохранить прямой и удлиненный позвоночник. Подробнее: Узнайте, как спать на боку

Сон на спине, хотя и не для всех, тоже может помочь.

Большинство врачей и экспертов по сну рекомендуют спать на спине – если вам это удастся. Сон на спине может помочь вам поддерживать постоянное и удобное нейтральное положение для сна. Существует мало возможностей для скручивания или сгибания позвоночника, поэтому люди, спящие на спине, скорее всего, будут лучше отдыхать и просыпаться отдохнувшими.Подробнее: Узнайте, как спать на спине (это непросто)

Вы уже спите на спине и все еще испытываете боль в спине? Хотя это преподносится как отличный способ выспаться, сон на спине иногда также может вызывать боли в спине. В этом случае попробуйте подложить подушку под ноги и / или растянуть сгибатели бедра перед сном. В противном случае попробуйте перекатиться на бок.

Новая подушка поможет улучшить осанку во сне.

2. Возможно, виновата твоя старая извиняющаяся подушка.

Если ваша подушка слишком тонкая или мягкая, ваша спина будет наклоняться вниз под неудобным углом. И наоборот, если он слишком толстый, ваш позвоночник может неестественно выгнуться вверх. Обе ситуации могут вызвать боль.

Если ваша голова поддерживается на правильном уровне, мышцы шеи и спины смогут полностью расслабиться. Давление на диски и мышцы уменьшится, и, как следствие, уменьшится боль в спине.

Большинство из нас, жителей Запада, привыкли к традиционным «мягким» подушкам, содержащим пуховые или полиэфирные волокна.Традиционные мягкие подушки разрушаются под давлением и не могут должным образом поддерживать вашу голову в течение ночи. Фактически, многие используют две подушки или складывают подушку пополам, пытаясь поддержать голову на должном уровне. Возиться с подушками посреди ночи – это не способствует хорошему сну!

Мы большие поклонники подушек из гречки из-за их гибкости и гибкости. Наполнитель из гречневой шелухи действительно уникален – он идеально вписывается в пространство между головой и матрасом, устраняя потенциально болезненные точки давления на шее и спине.Большинство подушек из гречки регулируются; вы можете добавить или удалить заливку, чтобы набрать высоту (высоту), чтобы ваш позвоночник был прямым, а не изогнутым вверх или вниз.

Твоя подушка, наверное, и так довольно противная! Выбросьте его и побалуйте себя новым.

3. Во всем виноват дорогой матрас.

Как и подушки, ваш матрас должен обеспечивать поддержку, соответствующую вашему телу. Правильный матрас поможет вам сохранять правильную осанку во время сна всю ночь.

Остерегайтесь мягких матрасов с подушками!

Матрасы с подушками стали довольно популярными в последние годы.Они не обязательно лучше, чем типы без подушек. Лежание на очень мягкой сжимаемой поверхности всю ночь может вызвать боль в спине у некоторых, особенно у тех, кто спит на животе. Эти матрасы могут позволить вашему телу слишком сильно наклониться вниз в самой тяжелой части – талии. Это может быть результатом наполнения наволочки:

• просто слишком мягкий или
• провисание и / или сжатие со временем из-за многократного использования.

Может быть, ваш матрас слишком жесткий?

Если ваш матрас слишком жесткий, он не сжимается настолько, чтобы позволить вашему телу опуститься вниз в нужных местах.

Если вы уверены, что новый матрас – это ключ к избавлению от боли в спине, покупайте с осторожностью.

Крупных производителей матрасов часто критикуют за их маркетинговые методы. Они часто продают один и тот же матрас под разными названиями каждому розничному продавцу, намеренно затрудняя покупателям возможность сравнивать товары в магазинах.

Лучше всего игнорировать тупой маркетинговый жаргон и покупать то, что удобно и хорошо изучено.К сожалению, сложно определить, что действительно удобно для покупок в Интернете или даже для короткого визита в обычное заведение. В идеале вам нужно спать на матрасе, чтобы точно знать, подходит ли он вам. Так получилось, что у многих розничных продавцов теперь есть щедрая политика возврата, что позволяет в течение некоторого времени опробовать их продукцию у себя дома. Прежде чем совершить покупку, убедитесь, что вы понимаете политику компании в отношении возврата.

Но у меня болит спина после сна, и мне нужна помощь прямо сейчас!

Тратить деньги на новое постельное белье или изменить способ сна – нелегкие решения. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать для немедленного уменьшения боли:

• Растяните мышцы спины. Подколенные сухожилия, квадрицепсы и сгибатели бедра могут укорачиваться во время сна. Самое простое средство для немедленного облегчения боли в спине – старомодная добрая растяжка. Это видео WebMD демонстрирует пять простых растяжек при боли в спине.
• Примите длительную горячую ванну. Теплая вода улучшает кровообращение и часто помогает расслабить жесткие мышцы.
• Нет времени на баню? Вместо этого используйте теплый компресс. Теплое влажное полотенце (нагрейте его в микроволновой печи) может работать так же или лучше, чем горячая ванна. Остерегайтесь, тепло может усугубить воспаление, поэтому, если ваши симптомы ухудшатся, немедленно снимите его!
• Лед небольшими порциями. Для некоторых это может работать хорошо, но охлаждение может усугубить некоторые более серьезные проблемы, поэтому, если боль усиливается, немедленно удалите лед.
• Попросите партнера помассировать пораженный участок. Кто не ценит хороший массаж? Боль в спине или нет, но это обычно делает жизнь немного лучше.
• Попробуй кое-что из того, что могут предложить современные лекарства. Аспирин, ацетаминофен или ибупрофен могут очень помочь, если боль не слишком сильна. Это само собой разумеется, но, пожалуйста, следуйте инструкциям на упаковке.

Надеюсь, вы сможете точно определить источник боли в спине и устранить ее без особых неудобств и затрат.

Если ваша боль в спине не связана со сном и сохраняется в течение дня, скорее всего, у вас более серьезная проблема, которую нельзя решить с помощью приведенных выше рекомендаций. Обратитесь к врачу, если вы не можете найти собственные рабочие решения.

Подробнее: В чем преимущества гречневой подушки?

Работа с больным

34-летняя Дайан Грей была успешным врачом на юге Англии, но последние восемь месяцев она жила в Анголе, работая в организации под названием Врачи без границ , которая предоставляет неотложную медицинскую помощь в нескольких странах. Африканские страны.

Дайан была терапевтом в Хоршаме, Суррей. У нее был хороший перевозчик впереди и комфортная жизнь, но она начала находить свою работу довольно скучной. Она говорит: «Я лечила пациентов с обычными проблемами со здоровьем, простудой, болью в горле и так далее, и я почувствовала необходимость сделать что-то более важное».

Организация, в которой она работает, отправляет медицинские бригады и оборудования в Анголу с 1986 года. Различные армии сражались друг с другом в этом районе на протяжении десятилетий, и стандарты здравоохранения становились все хуже и хуже.За пределами города не хватает больниц, клиник, врачей или медсестер, и многие болезни стали серьезной проблемой.

Сначала Дайанна была шокирована, но она много работала, чтобы улучшить там условия. За время пребывания в Анголе она вылечила тысячи пациентов и обучила местных жителей медицинским работникам.

«Работа здесь была очень значимой для », – говорит она. «Я никогда раньше не чувствовал себя таким полезным.Приятно знать, что мы помогаем людям, которые действительно в этом нуждаются ”. Она покидает Анголу в следующем месяце, но она уже решила вернуться в Африку как можно скорее.

Упражнения:

1. Введите правильные слова из списка, затем составляйте предложения, используя завершенные фразы.

скорее, основной, медицинский, успешный, улучшить, больно, стандарты, лечить, значимое, рабочие

1………………………………………. доктор

2. ……………………………………… расточка

3. …………………………………….. горло

4. ……………………………………… команды

5. …………………………… здравоохранения

6. а …………………………………. задача

7. до ……………………………. условные

8.до …………………………………. пациентов

9. Здравоохранение ………………………………..

10.a ……………………………….. опыт

2. Введите правильное слово.

борьба, организация, обучение, ГП

1. Гринпис – это ………………………… которое помогает окружающей среде.

2.А (н) ………………………………. – врач, который лечит все виды болезней .

3. Клэр …………………………….. станет медсестрой.

4. Армии двух стран сражались друг с другом более три года.

3 . Подбирайте людей в больнице, разыгрывайте диалоги парами, как в

пример.

поворот лодыжки…… Мистер Эллис …….. сломать руку ……………………….

ожог руки …………………….. порезанный палец ………………. ………..

ударная голова …………………………

Медсестра: В чем проблема, мистер Эллис?

Пациент: Я вывихнул лодыжку

4. Какие части тела вы можете сломать, растянуть, поранить или порезать?

перерыв
растяжение связок
больно
разрез

5. Введите правильный предлог из списка.

вперед, в, в, вниз, в, дальше, в, в, за, из

1. В районе очень много больниц и поликлиник ………………….

2. ……………………….. сначала врач беспокоился, что порез не заживает должным образом.

3. Врач сказал ему вернуться ……………………………в больнице для проверки.

4. Я сильно простудился …………………… последние две недели.

5. У этого ученика хорошая карьера …………………… от него самого.

6. Мой врач написал ……………………. лекарства, которые мне нужно было купить.

7. У Джона была ветряная оспа, и на всем его теле были пятна.

8. Убедитесь, что вы держите все лекарства подальше от детей.

9. Приходит медсестра………………… дежурство в десять часов.

10. Ученые проводят исследования …………… причин рака.

6. Напишите короткие диалоги, как в примерах.

получить / зубная боль, ожог / палец, перелом / нога, схватка / простуда,

получить / заболеть животом, получить / кашлять

A: Что не так? А: ………………. А: ……………….

……………….. ……………….

B: У меня кашель . B: ……………….. B: ……………….

А: …………………. А: ………………. … А: ……………………

…………………. ……………………………………….

B: …………………. B: ………………. …. Б: …………………….

………………….. ………………….. … ………………….

7. Используйте подсказки и фразы в списке для завершения диалогов, как в примере.

намажьте кремом, положите в холодную воду, наложите пластырь, сходите сегодня в спортзал, купите лекарство от кашля, принесите аспирин, обратитесь к стоматологу, возьмите лед

1.A: Ваш спина загорелая . (спина / загореть)

B: Могу я, , нанести вам крем ?

2. A: I …………………………………….. …….. (получить / ужасная головная боль)

B: Могу я ………………………….?

3. A: I ………………………………….. (отрезное / ручное)

B: Вам следует ………………………..

4.A: Я ……………………………………… (кашель / сильный кашель)

B: Вам следует ………………………..

5. А: Я …………………………………….. ……………… (очень сильно болит зуб)

B: Почему бы тебе не …………………………………… ………?

6. A: I …………………………………….. ……………. (ожог / палец)

B: Вы должны……………………………………….

7. A: Мой …………………………………….. ………….. (мышцы живота / боль)

B: Ты не должен ……………………………………. …..

8. A: Думаю, я …………………………………… ………… (ушиб / лодыжка)

B: Я …………………………………….. ………. для тебя.

8. Джон ходил к врачам на прошлой неделе.Посмотрите на список дел, которые должен сделать Джон, затем напишите предложения, как в примере.

Он не должен курить.

9 . Прочтите короткие диалоги и заполните еще , уже или просто.

1. A: Я всю неделю болел.

B: Вы видели врача ……………………..?

A: Айв ………………………. вернулся от врачей. Он говорит, что у меня грипп.

2. A: Джанет вернулась к работе ………………………?

B: Нет. Она все еще в больнице.

3. A: Сегодня Джон снова сидит дома. У него поднялась температура.

B: Он ………………………….. пропустил два дня в школе. Надеюсь, ему скоро станет лучше.

4. A: Айв …………………………. узнал, что мой сын заболел корью. Возможно, тебе не стоит приходить в дом.

B: Не волнуйтесь. Айв ………………………… заболел корью.

5. A: Вы сделали домашнее задание ………………….?

B: Мне жаль, что я не закончил ……………………….

6. A: У меня все еще ужасно болит голова.

B: Хотите аспирин?

А: Айв …………………… взяли, но не работает ………………

10. Поместите глаголы в скобки в настоящее совершенное или прошедшее простое.

A: В чем дело, Билл?

B: Я 1) …………………………. (больно) моя рука.

A: О, когда 2) …………………….. (вы / делаете) это?

B: I 3) …………………….. (делать) это вчера, когда я играл в футбол.

A: Это все еще болезненно?

B: ну это 4) ………………………….. (больно) много когда это 5) ……………………. (бывает)

A: 6) ………………………… (вы / видите) доктор еще нет?

B: Да, я 7) ………………….. (иди) вчера вечером, но я 8) ……. …………………….. (не / сломать) костей и мне просто нужно отдохнуть.

A: Тогда никакого футбола для вас!

B: О, я не знаю об этом! I 9) ………………………………….. (никогда / травмировать) Я раньше играл в футбол. Кроме того, я уверен, что через несколько дней со мной все будет в порядке.

Здравоохранение

---

: 2014-11-13; : 88;

---

Что такое саркома? Кашель и запор могут быть симптомом рака.

По данным NHS, они влияют на ткани, которые соединяют, поддерживают и окружают другие структуры и органы тела.

К ним относятся жир, мышцы, кровеносные сосуды, глубокие ткани кожи, сухожилия и связки.

Это означает, что саркомы мягких тканей могут развиваться практически в любой части тела.

По данным Национальной службы регистрации и анализа рака (NCRAS), в Англии ежегодно диагностируется около 2300 человек.

Хотя это и редко, в период с 1990 по 2007 год наблюдалось 26-процентное увеличение, но считается, что это могло быть связано с улучшением осведомленности и диагностикой.

На ранних стадиях нет явных симптомов.

Однако по мере прогрессирования состояния появляются определенные признаки, которые также могут указывать на то, где развился рак.

Если он находится в тканях под кожей, это может привести к образованию мягкого безболезненного образования, которое не может быть легко перемещено и которое со временем становится больше.

Но если это рядом с желудком, то ключевыми симптомами являются боль в животе, стойкое чувство сытости и запор.

Кашель или одышка предполагают, что он развивается около легких.

Национальная служба здравоохранения рекомендует, если вы заметили необычную шишку – особенно если она со временем становится все больше, размером с мяч для гольфа или больше – вам следует немедленно обратиться к терапевту.

По данным NHS, неясно, что вызывает появление многих сарком мягких тканей.

Однако известно, что есть ряд факторов, повышающих ваш риск.

К ним относятся люди среднего и старшего возраста, имеющие генетическое заболевание, такое как ретинобластома, ранее проходившие лучевую терапию и подверженные воздействию определенных химических веществ.

Особенно необычный тип – саркома Капоши – может быть вызван вирусом герпеса человека 8 типа, который часто поражает людей с ослабленной иммунной системой, например, людей с ВИЧ.

По данным NCRAS, на саркомы мягких тканей приходится примерно один процент всех злокачественных опухолей.

(. 8) | – Pandia.ru

Блок 16

Герунд

Упражнение 207.

После следующих глаголов можно использовать герундий или инфинитив.Найдите нечетное слово в цепочке глаголов.

Пример: фантазия избежать соглашаться отложить

1) отказать	практика	себе	предложить
2) предложение	упоминание	риск	ум
3) отложить	доказательство	узнать	цель
4) допустить	фантазия	сбой	считать
5) ожидаем	бывает	сдаться	тенд
6) наслаждайтесь	терпеть	представьте	появиться
7) не могу помочь	обожаю	мусор	ручная кладь
8) задержка	имеют трудности	намерены	проводить время
9) терпеть не могу	сохранить	резист	кажеться
10) быть занятым	пренебрежение	угрожать	план

Упражнение 208.

Завершите следующие предложения, используя герундий.

1. (Быть) свободным и одиноким – это хорошо, если вы устали от больших городов. 2. (Найти) вас здесь было большим сюрпризом. 3. Если это то, о чем вы хотите (спросить) меня, остановите (зря) ваше время. 4. Они продолжали (говорить), хотя группа начала (играть). 5. Всем понравилось (купаться) в реке. 6. Мои часы нуждаются в (ремонте). 7. Он никогда не упоминал (вживую) в Праге. 8. Кажется, он не возражает (проветривает) комнату. 9. Только представьте (идите) туда вместе! 10.Не откладывайте (делайте) это сейчас. Если вы снова отложите (получите) визу, вы упустите прекрасную возможность (поехать) туда.

Упражнение 209.

Сопоставьте части предложений.

1) Заработок

2) Родился в моем провинциальном городке

3) Общее ощущение вокруг

4) Он обещал им, что никакого вреда

5) Не могли бы вы

а) приходил к ним для подписания бумаг.

б) ищет его номер телефона?

c) тоже моя мечта.

d) мало чем отличался от рождения в Бруклине.

e), что ее побег – это хорошо.

Упражнение 210 .

Завершите следующие предложения герундиями, образованными из глаголов в рамке.

купить комментарий

знак ответа

платная помощь

распознавать make go см.

побег

1.___ высокие цены на известные картины – теперь способ ___ налогообложения богатых людей. 2. Грамматика английского языка очень сложна, и лишь немногие авторы избегают ___ ошибок. 3. Морис был спасен от входа Кейт с подносом. 4 Пожилые дамы наслаждались тем, кто вошел и

вышли, ___ старых друзей, и ___ неблагоприятно, как они постарели. 5. Конечно договор взаимовыгоден и он все за ___ это. 6. Важная часть его жизни – это люди. 7. Ночные парки – опасное место для прогулок.Избегайте ___ там после темноты. 8. Отец предложил

___ машина новая.

Упражнение 211.

Составляйте предложения, используя герундий.

1. Простите (я отнимаю) так много вашего времени. 2. Вы не возражаете (он, присоединяйтесь) к нам? 3. Чувствует ли он (остаться) здесь еще на неделю? 4.1 оцените (вы, поощряйте) его, когда он потерпел неудачу в своем эксперименте. 5. Знаете ли вы причину (он, чувствуя) разочарование? 6. «Ничего хорошего (ты ненавидишь)», – сказал он, став поучительным тоном.7. Только на днях они говорили о (что-то, случилось), 8, Она все время внимательно прислушивалась к любому звуку (Ян, спускаться) по лестнице. 9. Он хотел бы, чтобы он никогда не говорил вам правду, но это бесполезно (он отрицает). 10. Проклиная себя за то, что (не научился) водить машину, он разбудил Тони. 11. Конечно, я должен настоять на том, чтобы (вы принимали) надлежащую профессиональную плату. 12. Боб чувствовал себя довольно плохо и не очень ждал (мы его навещаем). 13. Мой отец считает, что я не способен (зарабатывать) на жизнь.14. Он предупредил нас, что нет смысла (мы, приезжаем) на полчаса раньше. 15. Они говорили о (она, брось) работу и (иди) жить в деревню.

Упражнение 212.

Откройте скобки и используйте правильный герундий в активном или пассивном голосе.

1. Оратор раздражался (перебивал) каждый второй момент. 2. Он не проявлял никаких признаков (боли). 3. Они не показывали (узнавали) нас. 4. Он настаивает на (плате) за выполненную работу.5. Мы не хотели разговаривать с корреспондентом и старались избегать (интервью) с ним. 6. Извините за (доставляю) вам столько хлопот. 7. После (осмотра) врачом мне дали больничный. 8. Они отрицают (грабят) банк, но признают (строят) планы на этот счет. 9. Проблема не стоит (говорить о ней). 10. Почему он избегает (встречает) журналистов? 11. Она настояла на том, чтобы (показать) ей файлы. 12. Она не стоит (напоминает) людям об их обязанностях и (напоминает) о своих. 13. Он не привык (разговаривать) так.14. Он никогда не думал о безопасности, потому что понятия не имел о (похищении). 15. Удалось ли вам убедить (убедить) своих коллег? 16, Требуется (ремонт) телевизор. 17. Он с нетерпением ждет (сыграет) главную роль в пьесе. 18. После (просмотра) документы были зарегистрированы. 19. Он ничего не может делать без (беспокоить) кого-либо или (беспокоить). 20. Вы когда-нибудь мечтали (заработать) миллион долларов?

Упражнение 213.

Завершите предложения справа, используя герундий, образованный от глаголов в рамке.

уговорить идти

запомнить азартную игру

см.

попробуйте посетить

часы разговора

купить получите

говорить крик

4. Вы когда-нибудь смотрели телевизор? Никогда. Я считаю, что это пустая трата времени ___. 2.1 советую посмотреть фильм, который идет в нашем местном кинотеатре. Стоит ___. 3. Он слишком много говорит. Я думаю, что это бесполезно ___ во всех деталях. 4. Почему вы так много говорите об этом? На мой взгляд, дело

не стоит ___.5. Почему ты плачешь? Тебе уже семь лет. Хорошо ___ над сломанной куклой? 6. Тогда оставайся в постели. Ничего хорошего, если тебе плохо. 7. Вы говорили с Алисой? Да, но у нас были трудности с ней. Я не ожидал, что она будет такой упрямой. Я думаю, что это пустая трата времени ___ ей следовать ее совету. 8. Купила новую шубу. Что ж,

, на мой взгляд, нет смысла в ___ новом, если у нее уже четыре слоя! 9. Что ты собираешься делать сегодня вечером? Пойдем в казино.Я считаю, что это пустая трата денег ___. 10. Где ты был этим летом? В Москве у меня возникли трудности ___, с визой. 11. Она уехала в Париж. Нет смысла связываться с ней, 12 лет. Англия и Бразилия будут играть завтра. Я уже купил билеты. Матчи между Англией и Бразилией стоят ___. 13. Рональд Рейган часто использовал в своей речи русские пословицы. Я думаю, он полагал, что они того стоят ___.

Упражнение 214.

Заполните пропуски предлогами после, до, мимо, дальше, без.

1. Что она имела в виду ___ так хвасталась? 2. Его знания улучшились ___ прохождение курса обучения. 3. Он мог рассказать самую смешную историю ___ улыбаясь. 4 .___ войдя в дом, она бросилась к телефону___ здороваться с кем угодно. 5. Вы можете поддерживать здоровье и оставаться в форме ___ бег по утрам. 6. Куда он пошел ___ заканчивая свою работу? 7.___ написание статьи о мероприятиях, которые он должен посетить на

место, где они проходят. 8 .___ услышав женский крик, он вскочил со своего места.9.___ Пройдя таможню, он поднялся на борт самолета. 10. Она была расстроена ___ не получив от него ответа.

Упражнение 215.

Заполните пропуски правильными герундиями (используйте глаголы в поле).

Отправить звонок, пойти взять, поговорить, найти, выполнить, прийти, смеяться, игра, объяснить, украсть Cheat support live take купить

1, Он выполнил ___ трудную задачу, и мы гордимся им.2. Вам следует попросить его о помощи. Мне кажется, что он очень хорош во всем. 3, у мистера Гримсби недостаточно опыта. Я против ___ в нашей работе и против ___ конференции. 4. Аудитория

разразился ___ при виде обезьяны, проделывающей разные трюки. 5. Вы знаете, что он сдался ___? 6.1 не настаивайте на ___ там на самолете. 7. Хотя никто не подозревал его в ___, его товарищи обвинили его в _______, когда он отвечал за ___ товары для их

компания.8. Они нанимают ___ новых людей для своей фирмы. 9. Почему вы упорствуете в ___ Ему? 10. Ему надоело ___ в одиночестве. Он с нетерпением ждет своей семьи ___ через два дня. 11. Они помешали нам совершить ___ порывистые шаги. 12. Она чувствует себя слишком сильно, когда выпивает стакан

.

шампанское. 13. Он снова отказался от ___ ее.

Упражнение 216.

При необходимости введите в пропуски предлоги или наречия.

1. Полицейский обвинил его в ___ превышении скоростного режима.2. Она мечтала полететь на Багамы. 3. Дождь помешал ему ехать в деревню. 4. Они решили ___ купить новую машину. 5. Он добился повышения по службе. 6.1 чувство ___ пребывания

дома. Довольно холодно. Давайте вместо ___ на пикник посмотрим новый фильм по телевизору. 7. Её кормят _______ в деревне. 8. Он пошел на дискотеку, несмотря на ___ головную боль. 9. Она смотрит _______, играя главную роль в спектакле. 10.1 думаю, что бесполезно ___ пытаться вернуть его домой.11. Все поздравили ее ___ с успешной сдачей экзамена. 12. He

не очень хорошо ___ быстро принимает решения. 13. Они не одобряют ___ ее замужество с Джеймсом. 14. Полиция подозревает его ___ в контрабанде наркотиков. 15. У нас возникли трудности с установкой нового оборудования.

Упражнение 217.

Перефразируйте предложения, используя герундий. При необходимости используйте предлоги или наречия (герундийные фразы выделены жирным шрифтом).

Пример: У нас нет возражений. Они могут уйти сразу. У нас нет возражений против их немедленного ухода.

1. Он не может устоять перед ее чарами. Это смешно. 2 Они сказали правду. Вы не должны этого отрицать. 3. Нельзя пользоваться слабостью людей. Это нехорошо. 4. Я доверился этому человеку. Я признаю это. 5. Она приняла предложение. Ее матери это не понравилось. и. Мы позвонили в звонок и нас впустили в зал. 7. Я бы хотел, чтобы говорил с вами откровенно. Надеюсь, вы не против. 8. Его принимают в наш закрытый круг. Я возражаю. 9. Боялся , что я изменю решение. 10. 1 regiet that Я доставил вам столько хлопот. 11. После того, как он подробно изучил прогноз погоды, он сказал, что вернется в Лондон. 12.Почему вы настаиваете, чтобы он был там? 13.1 мне очень стыдно что я так долго не писал тебе. 14. Вы подали отчет секретарю.