МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

рецепты приготовления и полезные свойства семян тыквы с медом от глистов и для повышения потенции

Вопросы здоровья, красоты и молодости волнуют человека еще с древних времен, а природа дает для этого множество возможностей. Например, мед для сохранения молодости рекомендовал еще Авиценна, а семенами тыквы в древнем Китае лечили расстройства нервной системы.

Сочетание этих продуктов дает вкусную и полезную смесь с набором необходимых человеку витаминов, микроэлементов, аминокислот, сахаров и даже природных антибиотиков. Смесь используют для профилактики и лечения различных заболеваний, а также для приготовления сладостей, полезных для здоровья.

Содержание статьи

Состав и полезные свойства двух компонентов и их смеси

И мед, и тыквенные семечки можно по праву назвать кладезем полезных веществ. Посмотрим, в чем их ценность.

В состав тыквенных семечек входят:

• аминокислота аргинин — помогает росту и укреплению мышц, останавливает воспаления в организме;
• альфа-линоленовая полиненасыщенная кислота — очищает кровеносные сосуды, ускоряет обмен веществ и положительно влияет на деятельность мозга;
• необходимые макро- и микроэлементы: фосфор, цинк, магний, кальций, калий, натрий, марганец, железо, селен, медь;
• витамины: К, рибофлавин, тиамин, РР, бета-каротин, аскорбиновая кислота, E, токоферол, пиридоксин, В9;
• жирные омега-3 и омега-6 кислоты.

Состав меда по ценности ничуть не уступает тыквенным семечкам.

В нем содержатся:

• треонин – природный антидепрессант, улучшающий эластичность тканей;
• пролин — укрепляет кости, помогает росту мышц;
• фитонциды (растительные антибиотики): флоризин, джуглон, авенацин, пиносульфан и танины.

Также мед богат ферментами, регулирующими обменные процессы в организме, гормонами, полезными для сердечной мышцы, сахарами, витаминами и минералами.

Смесь семечек и меда – это доступное средство для профилактики и лечения многих болезней.

Справка. Смесь тыквенных семечек и меда принесет больше пользы, чем употребление каждого продукта по отдельности, так как их полезные свойства усиливаются в сочетании друг с другом.

Как приготовить тыквенные семечки с медом

Для приготовления вкусной и полезной смеси понадобится свежий натуральный мед. Сорт не имеет значения.

Справка. Свежий мед содержит до 22% воды, которая со временем испаряется. Глюкоза кристаллизуется, и мед начинает засахариваться. Самый жидкий свежий мед – акациевый. Каштановый остается в тягучем состоянии до двух лет. Подсолнечный и тыквенный, напротив, быстро густеют.

Семенам тыквы перед приготовлением смеси требуется небольшая подготовка. Вот как правильно это сделать:

• семена, извлеченные из тыквы или купленные на рынке, промывают под проточной водой;
• раскладывают на листе тонким слоем и просушивают под вентилятором в теплой духовке;
• извлекают ядра из кожуры;
• зеленую пленку на семенах оставляют, так как она содержит кукурбитин – природный яд, убивающий кишечных паразитов.

Самый простой рецепт смеси: на 1 часть меда берут 5 частей тыквенных семечек, перемешивают. Норма для взрослого человека – 1 столовая ложка смеси в день, для ребенка – 1 чайная ложка. Курс приема – 1 месяц, затем стоит сделать перерыв на 30 дней.

Другие рецепты

Мед с тыквенными семечками можно употреблять не только в виде смеси. Составу придают различную форму и дополняют другими ингредиентами:

1. Медово-тыквенные шарики. 500 г подсушенных и очищенных тыквенных семечек измельчают в кофемолке и смешивают с 200 мл свежего меда до однородной консистенции. Затем ставят в холодильник. Смесь должна быть достаточно густой, чтобы из нее можно было формировать шарики по 1,5 см в диаметре. Съедают по 1 шарику утром за 30 минут до еды.
2. Тыквенная мука с медовой водой. Необходимое количество семян измельчают в кофемолке до порошкообразного состояния. 1 столовую ложку муки запивают стаканом теплой воды с добавлением 2 чайных ложек меда 2 раза в день – утром натощак и вечером перед ужином.
3. Тыквенно-медовые конфеты. Слегка измельченные семена смешивают с измельченными финиками, черносливом, курагой или изюмом, добавляют немного меда для склеивания, формируют круглые конфеты и ставят в холодильник. Лакомство можно посыпать кунжутом.
4. Тыквенно-медовая паста. 500 г семечек измельчают и смешивают с 400 г меда до однородного состояния. Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день 1 месяц. Курс можно повторить через полгода.

Польза для взрослых и детей

Смесь из меда и тыквенных семечек будет полезна не только взрослым, но и детям:

1. Для мужчин. 
   Высокое содержание цинка в семенах тыквы повышает уровень мужского гормона тестостерона и положительно влияет на потенцию. Фитостеролы способствуют снижению холестерина и обеспечивают защиту от инфаркта. Смесь активно применяют для лечения простатита.
2. Для женщин. Семена тыквы в сочетании с медом положительно влияют на гормональный фон, повышают фертильность, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, нормализуют пищеварение. Беременным женщинам смесь помогает от токсикоза на ранних сроках и изжоги. Кормящим мамам продукт нужно вводить с осторожностью, не ранее чем через три месяца после родов. При этом внимательно наблюдать за реакцией малыша.
3. Для детей. Вкусную и полезную смесь дают ребенку, если нет аллергии на мед. Некоторые родители не дают малышам семечки, чтобы избежать их попадания в дыхательные пути. Если использовать смесь измельченных семечек с медом, такая опасность не возникнет. Детям семена тыквы педиатры рекомендуют давать с 3 лет.

Внимание! Смесь губительна для паразитов. Ее рекомендуется регулярно употреблять и детям, и взрослым не только для лечения, но и для профилактики.

Применение смеси для лечения различных заболеваний

Смесь меда и тыквенных семечек используется в качестве лечебного средства при терапии многих заболеваний. Главное — точно соблюдать дозировку.

От паразитов

Тыквенные семечки с медом помогают избавиться от ленточных и круглых червей в кишечнике, аскарид и лямблий. Взрослым рекомендуют в первые два дня лечения чистить кишечник клизмой перед приемом смеси.

Рецепт смеси от глистов и других паразитов. Взять семена тыквы: ребенку до 6 лет – 50-70 г, подростку – 100-150 г, взрослому – 300 г. Добавить 1-4 ч.л. меда. Должна получиться густая однородная смесь. Принимать ее нужно утром натощак, тщательно разжевывая, чтобы она лучше усвоилась. Через 3 часа выпить касторовое масло: детям 1 ч. ложку, взрослым – до 5 ч. ложек. После касторки подержать во рту дольку лимона и час не пить воду. Кукурбитин парализует червей, а касторка выведет их из кишечника.

Внимание! У этого метода имеются противопоказания, поэтому его применение лучше согласовывать с врачом.

Для повышения потенции и мужского здоровья

Нарушение потенции у мужчин 40-50 лет возникает как осложнение какого-либо заболевания, чаще всего простатита. Сочетание цинка и витаминов группы В в смеси семян и меда повышает уровень тестостерона, поэтому средство полезно для повышения потенции. Мужчинам рекомендуют съедать по половине стакана тыквенных семечек в день в сочетании с ложкой меда. Такое лечение можно проводить в течение года.

Внимание! Полезные вещества, содержащиеся в семечках, при жарке разрушаются, поэтому лучше использовать сушку.

Некоторые фитостеролы в семенах тыквы блокируют дигидротестостерон – мощный мужской гормон, который с возрастом приводит к облысению и проблемам со здоровьем (например, увеличению простаты). Регулярное употребление смеси семян тыквы и меда снижает риск воспаления простаты.

Правила употребления

Количество применяемой смеси зависит от возраста, пола и заболевания человека. Если смесь употребляют как вкусное лакомство для профилактики и повышения защитных сил организма, ребенку рекомендовано 1-2 чайных, а взрослым — 1-2 столовые ложки в день перед едой.

Противопоказания

Смесь меда и семян тыквы нельзя принимать при аллергии на компоненты состава и обострении гастрита с повышенной кислотностью. Педиатры так же не рекомендуют смесь детям до трех лет.

Заключение

Полезные свойства тыквенных семечек и меда делают смесь из этих продуктов незаменимым ежедневным лакомством на вашем столе. Смесь полезна для мужчин при заболеваниях предстательной железы и связанных с ними проблемами.

Для женщин мед и семена тыквы — это своеобразный эликсир молодости и красоты, а также помощь при нарушении гормонального фона, токсикозе и изжоге на ранних сроках беременности. И детям, и взрослым чудодейственная вкусная смесь поможет избавиться от паразитов и повысить иммунитет.

Тыквенные семечки с медом. Польза.

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу с вами поделиться отличным средством для укрепления нашего иммунитета, расскажу я вам как приготовить тыквенные семечки с медом и какую пользу от тыквенных семечек получает наш организм. Очень люблю тыквенные семечки, их вкус мне знаком еще с детства. Вкусное и полезное лакомство, которое мама готовила каждой осенью .

Ведь именно осенью массово созревает тыква. Папа у нас всегда, так сказать, «добывал» семечки из тыквы. Тыкву он резал пополам, доставалсемена, промывал их и сушил. Очень вкусные конечно жаренные тыквенные семечки, только пользы от них немного, гораздо полезнее сырые тыквенные семечки.

Причем полезны тыквенные семечки и для мужчин,  для женщин, для детей, для беременных и кормящих матерей, словом всем полезны семечки из тыквы. На блоге у меня уже есть статья о тыквенных семечках » Тыквенные семечки полезные свойства«. Статья довольно обширная, я написала в ней о всех полезных свойствах тыквенных семечек, о применении, противопоказании, так что рекомендую с ней ознакомиться.

Тыквенные семечки с медом. Польза. 

О меде и тыквенных семечках можно писать оды, ведь польза меда и тыквенных семечек огромна. Мед является уникальным и полезным продуктом, который содержит огромное количество витаминов и полезных веществ для нашего организма.

Самый ароматный и популярный это цветочный мед, липовый мед, мед из разнотравья. Но, есть мед и с подсолнечника, он желтый, и с гречки, такой мед коричневый, у каждого из сортов меда свой неповторимый вкус и аромат. Как говориться на любителя. Мне нравиться цветочный мед и мед из подсолнечника.

Тыквенные семечки в сочетании с медом является витаминной смесью, которая помогает поддержать наш иммунитет, насыщает организм полезными микроэлементами.

Полезно употреблять тыквенные семечки с медом после перенесенной болезни, а также во время нее.

Тыквенные семечки снижают уровень «плохого»холестерина в крови, обладают легким желчегонным действием.

Тыквенные семечки содержат витамин А, Е, К, а также цинк, железо, фосфор, магний, медь и прочие микроэлементы.

Как приготовить тыквенные семечки с медом.

Для приготовления нам понадобятся сами тыквенные семечки и мед. Тыквенные семечки нам нужны очищенные и обязательно сырые, жаренные не подойдут, хоть они конечно и вкуснее. Но, пользу нашему организму принесут только сырые  тыквенные семечки с медом.

Тыквенные семечки очищенные нужно измельчить, их можно и просто залить медом в пропорции 1:1, то есть стакан тыквенных семечек заливают стаканом меда. А можно их измельчить с помощью блендера. При этом не делать из них пудру, а желательно оставлять крупные кусочки, так вкуснее.

Далее все также, смешиваем тыквенные семечки с медом, перемешиваем, выкладываем в баночку, закрываем крышечкой. Данную смесь можно хранить в холодильнике. Но, у нас она всегда стояла на столе в комнате.

Если мед у вас засахарился и стал густым, его можно растопить на водяной бане и залить им сырые тыквенные семечки.

Как принимать тыквенные семечки с медом.

Принимают тыквенные семечки с медом по столовой ложке несколько раз в день перед приемом пищи за 20 минут. В народе говорит, что такая смесь хорошо помогает при простатите. Честно скажу, о лечении простатита тыквенными семечками я не слышала. Слышала только то, что тыквенные семечки являются средством профилактики простатита.

Тыквенные семечки можно кушать в чистом виде, можно добавлять их в сладкую и не сладкую выпечку, можно посыпать салаты, каши. Я люблю посыпать измельченными тыквенными семечками сладкую овсянку.

Но, мама у меня готовила такую смесь для поддержания иммунитета, особенно в период болезней, вирусных и простудных. Принимали мы такую смесь по чайной ложке три раза в день перед едой. Я на блоге уже делилась рецептом вкусной и полезной витаминной смеси для поддержания иммунитета состоящих из разных орехов и сухофруктов. Рецепт приготовления можно прочитать в статье » Витаминная смесь для иммунитета».

Противопоказания тыквенных семечек с медом.

• Противопоказано применять тыквенные семечки с медом при индивидуальной непереносимости тыквенных семечек, либо меда.
• При аллергии на мед, что бывает у людей довольно часто, так как мед является аллергеном.

Рекомендуется употреблять не более 60 грамм тыквенных семечек в сутки.

Как выбрать и как хранить тыквенные семечки.

Тыквенные семечки можно купить на рынке уже почищенные, у нас их часто можно встретить на точках, где продают орехи и сухофрукты. Только перед тем как купить тыквенные семечки их нужно осмотреть и понюхать, чтобы семечки не были цвелыми. Если вам дадут несколько семечек попробовать, то это вообще прекрасно, сможете оценить их вкус. И тогда уже решите покупать вам их или нет.

Можно купить не очищенные тыквенные семечки, тогда их придется почистить самим. Так как скорлупа защищает тыквенные семечки от пересыхания, от микробов, от плесени. Так что какие тыквенные семечки покупать решать вам.

Хранить лучше тыквенные семечки в холодильнике, в герметическим контейнере.

Я думаю, когда появятся тыквенные семечки вы обязательно приготовите вкусную смесь из тыквенных семечек и меда.

польза и вред для мужчин и женщин

Жители нашей страны все чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем. Причин тому существует огромное количество. Неправильное питание, слишком интенсивный ритм жизни, сидячая работа, злоупотребление алкоголем, ухудшение экологической обстановки…Проблемы можно перечислять бесконечно. Поэтому изменение рациона в таких условиях особенно важно. Необходимо употреблять максимаьное количество продуктов, богатых витаминами и минералами.

Например, хорошим решением являются тыквенные семечки с медом, пользу которых переоценить сложно. Этот овощ в принципе является кладезем полезных для организма веществ, поэтому специалисты советуют добавлять его в рацион. К сожалению, о благотворных эффектах семян известно мало, поэтому даже любители продукта часто выбрасывают семечки, хотя делать этого не стоит. В сочетании с даром наших полосатых друзей – пчел, можно укрепить иммунитет и насытить организм полезными витаминами. Об этом сегодня и поговорим.

Чем полезна смесь и есть ли противопоказания

Польза от тыквы с медом для организма неоценима. В овоще содержатся десятки разнообразных веществ, которые «чинят» системы органов и дают клеткам возможность восстанавливаться. Это богатейший источник витаминов B и С, фосфора и калия, магния и натрия. Кроме того, в овоще содержатся:

1. Цинк, отвечающий за качество спермы и состояние предстательной железы. Поэтому тыквенные семечки с медом рекомендуют употреблять для предупреждения или лечения простатита.
2. Альфа-линолевая кислота. Способствует улучшению мозговой деятельностью, препятствует накоплению жировых отложений и благоприятно сказывается на состоянии кровеносных сосудов.
3. Растительные белки. Лучше усваиваются организмом, в сравнении с животными. Особенно важны для правильного развития мышц.
4. Витамин К. Улучшает состояние костной системы и опорно-двигательного аппарата за счет лучшего усвоения кальция.
5. Аргинин. Еще один борец с заболеваниями предстательной железы. Существенно снижает риск возникновения онкологических патологий простаты.

Отдельно следует поговорить о том, чем полезен для человека мед. Это также огромный кладезь важнейших веществ. Его используют для укрепления организма и лечения различных заболеваний.

Он содержит уникальный химический состав, который позволяет:

● устранить воспалительные процессы;
● побороть простудные заболевания и улучшить работу дыхательной системы;
● укрепить иммунную систему;
● вывести шлаки и токсины.

Читайте также: Полезные свойства и особенности акациевого меда

Сочетание тыквенной мякоти, сока, семечек и меда использовалось в народной медицине на протяжении многих веков. Главная причина заключается в том, что эти продукты прекрасно дополняют друг друга. Они обладают мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом, что способствует очищению организма, выведению вредных веществ. Но на этом их благотворное влияние не ограничивается. В частности:

1. Отмечается улучшение функции сердца и кровеносных сосудов. Продукты очищают русло от скопившегося холестерина, а также повышают эластичность стенок.
2. Лечебные семечки тыквы с медом восстанавливают нервную систему, к их полезным свойствам относят нормализацию сна, повышение работоспособности и стрессоустойчивости.
3. Налаживается функция желудочно-кишечного тракта. Особенно важно при таких нарушениях, как гастрит и язва желудка. Полезные вещества обволакивают раздраженные стенки, снижая болевые ощущения. Также хорошо помогают и против тошноты.
4. Как уже упоминалось выше, сочетание очень полезно для мужского полового здоровья. Вещества способны повысить качество спермы, предупредить развитие простатита и аденомы простаты.

Ну и, в конце концов, это снадобье очень приятно кушать. Многие люди обожают семена за их исключительный вкус, а мед добавляет сладости.

Кстати, нельзя не упомянуть о некоторых противопоказаниях такого лакомства. Использовать такое сочетание не всегда рекомендуется. Обращаем внимание, что не рекомендуется употреблять семечки, если у вас чрезмерное желчеотделение. Кроме того, они могут навредить людям, страдающим от поносов. Особенно эти проблемы актуальны для людей, которые пьют мед из тыквы, но вред снадобья значительно меньший, чем польза.

Обратим внимание и еще на один нюанс. При появлении проблем со здоровьем, люди часто используют народные средства для лечения. В случае с семенами, это особенно актуально для простатита. Важно знать, что это снадобье не является непосредственно лекарством. Даже несмотря на то, что семечки с медом содержат много полезных веществ, это биологически активная добавка. Поэтому она хороша как профилактическое средство либо же как дополнение к основной схеме. Но при появлении каких-либо нарушений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только врач должен выбрать правильную тактику лечения и необходимые медикаментозные препараты.

Как приготовить лакомство

Итак, мы разобрались, чем полезны продукты, теперь поговорим о том, как их приготовить. Существует несколько рецептов, которые сделают семечки с медом еще вкуснее. Разберем их более подробно.

1. Тыквенные шарики. В этом случае семечки измельчаются и добавляются в 100 г меда. Емкость отправляем на несколько часов в холодильник, чтобы содержимое стало густым. Затем скатываем из него шарики и употребляем. Это очень удобно, ведь такой способ приготовления позволяет взять снадобье с собой (например, на работу или в дорогу).
2. Эмульсия. Семена следует перемолоть в муку (перед этим их нужно немного подсушить). И пока вы будете их расталкивать, добавляйте понемногу теплой воды, пока не получится кашица. Затем заливаем мед и прячем средство в холодильник.
3. Самый простой способ – растолочь семечки в порошок и спрятать в темном сухом месте. Употреблять следует по 1 ст. л., запивая водой с разведенным медом.

Добавим, что для большего эффекта необходимо соблюдать правила приема снадобья. В частности, профессионалы советуют употреблять его натощак (за 20-30 минут до еды). Если вы забыли принять очередную дозу «лекарства», это можно сделать через 2 часа после приема пищи. Помните и про народную мудрость – все хорошо, но в меру. Не увлекайтесь лакомством. Врачи рекомендуют употреблять его курсами длительностью 10-14 дней. При лечении некоторых заболеваний – 21 день. После этого обязательно стоит сделать перерыв. Если употреблять тыквенные семечки с медом правильно, вы защитите себя от множества заболеваний или усилить лечебный эффект медикаментозных препаратов при лечении.

Тыквенные семечки с медом для потенции: рецепты

Как принимать тыквенные семечки с медом для улучшения потенции? Хороший вопрос, поскольку семечки тыквы в сочетании с натуральным медом помогают укрепить мужское здоровье, повысить либидо, поднять уровень и качество эрекции. Такой природный дуэт известен своей эффективностью. Неудивительно, что сторонники народной медицины рекомендуют мужчинам бороться с половым бессилием при помощи этих продуктов.

Польза семян тыквы и меда для мужского здоровья

Тыквенные семечки богаты аминокислотами, витаминами, макро- и микроэлементами, антидепрессантами и многими другими веществами. При регулярном употреблении семян тыквы снижаются риски развития заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, улучшается кровообращение в области малого таза, укрепляются стенки кровеносных сосудов, предупреждается развитие неврологических отклонений, улучшается самочувствие. Также наблюдается тонизирующий эффект и прилив сил.

В стакане сухих очищенных ядер тыквенных семечек содержится суточная норма цинка, который играет важную роль в производстве мужского полового гормона. В случае дефицита этого минерала представители сильного пола сталкиваются со снижением полового влечения, некачественной эрекцией, нарушением функционала представительной железы, ухудшением качества семенной жидкости. Поскольку семена тыквы являются источником легкоусвояемого цинка, их рекомендуют при слабой потенции и простатите.

Натуральный мед играет важную роль в восстановлении мужского здоровья. Этот природный афродизиак оказывает положительное действие на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Улучшая проводимость нервных импульсов и микроциркуляцию крови в области малого таза, мед, в первую очередь темных сортов, способствует укреплению мужского либидо и улучшению эрекции.

Семечки тыквы с медом для потенции: рецепты

Тыквенные семечки с медом являются одним из проверенных временем рецептов народной медицины. Наиболее полезными для укрепления здоровья мужчин считаются семечки, которые были качественно высушены. Семена, обжаренные в масле, не подойдут, поскольку существенно повышается их калорийность. Перед смешиванием с 200 г натурального меда 500 г тыквенных семечек следует измельчить в кофемолке, получив шрот. В таком виде они лучше усвоятся, поэтому отделять ядра от оболочки не нужно.

Употребляют тыквенные семечки с медом для потенции по 1 ст.л. трижды в день. Можно улучшить полезные свойства смеси, добавив в нее слегка измельченные ядра грецких орехов. Если имеется индивидуальная непереносимость компонентов меда, то в таком случае шрот из тыквенных семечек употребляют в чистом виде по 1 ч.л. трижды в день.

Для тех, кто не хочет заморачиваться с кофемолкой, ядра просушенных семян тыквы для повышения потенции нужно съедать по 40-50 штук в день, что станет источником клетчатки, углеводов и белков. Также они хорошо сочетаются с кашами и салатами, что станет отличным дополнением к основному приему пищи.  А вот бутерброды с овощной икрой и тыквенными семечками станут полезным перекусом.

Тыквенные семечки с медом при простатите: рецепт

При эректильной дисфункции можно изготовить полезные домашние таблетки. Потребуется стакан ядер тыквенных семечек и полстакана натурального меда. Семена следует измельчить в порошок и смешать с янтарной сладостью. Затем из натуральной массы необходимо раскатать шарики, диаметр каждого не должен превышать полтора сантиметра.

Таким таблеточкам нужно дать застыть в холодильнике. Хранить их следует там же. При эректильной дисфункции и слабой потенции такую таблеточку съедают один раз в день за 40 минут до еды. Лечебная масса очень быстро растворяется во рту. Если послевкусие будет сильно напрягать, то медово-тыквенную таблетку можно запить небольшим количеством воды.

В принципе сформировать подобные лечебные таблетки можно и на основе дополнительных компонентов. Разумеется, речь идет о сухофруктах. К примеру, к тыквенным семечкам и меду можно добавить тщательно измельченные (можно в мясорубке) курагу, грецкие орехи, инжир, чернослив, изюм.

состав, эффективность при лечении простатита

Простатит – серьезная и опасная болезнь, которая при неоказании своевременной помощи приводит к множеству неприятных симптомов и осложнений. Часто мужчины не считают нужным идти на прием к врачу, не понимая того, что на раннем этапе развития болезнь лечится намного быстрее и проще. Устранить простатит можно комплексным лечением, при котором совместно с приемом лекарственных препаратов используются средства народной медицины. Тыквенные семечки с медом для мужчин очень полезны и помогут быстро восстановить состояние пациента.

Польза тыквенных семечек

Тыквенные семечки и мякоть – кладезь витаминов. Они не только приятны на вкус, но и содержат в себе огромное количество полезных витаминов и микроэлементов: В₁, В₂, магний, фосфор, клетчатка, сахароза и многое другое.

Всего одна тыква может обеспечить организм человека целым комплексом витаминов. С помощью правильного приготовления таким продуктом можно вылечить некоторые патологии: полипы, ожоги кожи, заражение паразитами.

Тыквенные семечки могут употребляться в пищу как взрослыми, так и детьми. Средство считается универсальным и помогает улучшить самочувствие.

Что содержится в тыкве и ее семенах

Из мякоти тыквы приготавливают блюда, а ее семена обладают огромным потенциалом при лечении болезней в домашних условиях. Польза тыквенных семечек с медом для мужчин заключена в их особом составе. В них находятся:

• калий;
• магний;
• фосфор;
• компонент, защищающий от появления глистов;
• витамины С, К, А, Е и Д;
• комплекс витаминов В;
• аминокислоты, которые не продуцируются в организме человека;
• жирные кислоты.

На этом полезные вещества в составе семечек не заканчиваются. При правильном и регулярном употреблении, семена помогут избавиться от следующих проблем:

• трудности с работой нервной системы, с сердцем и кровеносными сосудами;
• ослабленная иммунная защита;
• проблемы с физическим развитием;
• раннее облысение у мужчин;
• дерматологические проблемы;
• при восстановлении кожных покровов: раны, травмы и ожоги;
• трудности с функционированием пищеварительной системы;
• диабет;
• проблемы с работой почек;
• простатит;
• нарушение потенции.

Полностью избавиться от описанных проблем семечками не получится, но такой продукт при правильном употреблении поможет усилить эффект от приема медикаментов и восстановит защиту организма.

Какие противопоказания существуют

Тыквенные семечки при неправильном приеме могут нести не только полезный эффект, но и одновременно отрицательный. Серьезных проблем с функционированием органов и систем у человека они не вызовут, но ухудшить состояние могут. Чтобы предотвратить такие последствия неправильного приема семечек, важно соблюдать следующие правила:

1. Не есть слишком много. Пользу можно извлечь лишь от продуктов, употребляемых в оптимальном количестве. В день не рекомендовано есть больше 100 граммов семечек, так как это в результате может привести к резкому увеличению веса. Этот фактор важно учитывать во время похудения и при составлении диетического питания.
2. Если хочется немного изменить вкус семечек, их можно поджарить. Но важно помнить, что это приведет к исчезновению всех полезных свойств. При регулярном употреблении блюда, приготовленного по такому принципу, в организме начнут развиваться хоть и не опасные, но все-таки осложнения.
3. Семечки тыквы провоцируют повышение кислотности желудочного сока. Если уровень кислотности и ранее был большим, то употреблять такой продукт запрещено.
4. Не следует есть семечки при наличии каких-либо трудностей с кишечником – это в результате не даст еде нормально проходить.

При приеме тыквенных семечек опасаться каких-то серьезных осложнений не нужно, но помнить об основных ограничениях важно.

Прием мужчине

Особых правил потребления такого продукта нет – можно съедать по небольшой горке один раз в день либо готовить из них шрот (перемолотые семена с кожурой). Перемолотые семечки намного полезнее, так как в кожуре такого продукта также находится большое количество полезных компонентов. Чтобы усилить целебный эффект и улучшить вкус, можно прибавить ложку меда.

Также тыквенные семечки можно добавить в гарнир либо кашу для вкуса. Нейтральный вкус семян дает возможность совмещать почти любые продукты в одном блюде. Например, можно приготовить хлеб, введя в его тесто размельченные семена. В результате получается не только вкусно, но и полезно.

Если пациент хочет избавиться от конкретного заболевания, то ему придется найти определенный лечебный рецепт.

Польза тыквенных семечек с медом для мужчин

Мед и семечки берутся в соотношении 1 к 2. Предварительно семена измельчают и смешивают с медом. Готовую консистенцию раскатывают на мелкие шарики. По-другому их принято называть таблетками.

Их создают из смеси орехов и семян тыквы. Дополнительно можно прибавлять тмин и кунжут. Пользу можно извлечь от любых орехов, но лишь при условии, что на них нет аллергической реакции.

После приготовления таблетки помещаются в холодильник, где они приобретают соответствующую форму. Употреблять следует по одной таблетке утром перед приемом пищи. Время лечения – один месяц, а после перерыв – 7 дней. Отзывы о тыквенных семечках с медом для мужчин, как правило, положительны. Многие отмечают, что первый эффект появляется уже после недели регулярного приема семечек.

Против паразитов и глистов

Паразиты устраняются из организма человека в несколько этапов:

1. Первый этап должен быть направлен на выведение из организма взрослых паразитов. Для этого нужно взять 300 граммов шрота из семян тыквы и 100 мл меда. Все составляющие смешиваются и съедаются утром перед приемом пищи. Можно в два подхода. По прошествии пяти часов следует принять слабительное средство.
2. Второй этап – это полная очистка организма. Чтобы добиться такого эффекта тыквенный порошок следует употреблять несколько раз в сутки по чайной ложке. Длительность лечения – 2 месяца.

Польза тыквенных семечек с медом для мужчин и женщин заключается в отрицательном воздействии на паразитов и глистов в организме. Именно это приводит к их отмиранию. Организм человека не может самостоятельно и за короткое время справиться с таким количеством токсинов, поэтому в первый раз тыквенные семечки следует употреблять в небольшом количестве – щепотка шрота, после – четверть ложки.

Перед борьбой с глистами таким способом предварительно следует провести консультацию у врача, который поможет определить, приведет ли продукт к осложнениям или нет.

Укрепление иммунитета

Тыквенные семечки из-за насыщенности полезными веществами помогают укрепить иммунную системы и восстановить работу органов и систем в целом. Чтобы достичь такого эффекта продукт следует употреблять по сорок семечек в сутки.

Чтобы усилить эффект, в семечки можно прибавлять мед и орехи. Не следует употреблять семена натощак, так как это может привести к появлению в организме других паразитов и проблем.

Советы врачей

Лечащие врачи дают советы пациентам по правильному и эффективному употреблению тыквенных семечек:

• чем меньше раскрошены семечки, тем лучше они воздействуют на организм;
• семечки следует есть только в сыром виде, так как при любой обработке они быстро лишаются полезных свойств;
• жареные семечки также не несут целебного эффекта;
• запрещено совмещать с алкоголем;
• в день полезнее всего употреблять по 100 граммов семечек;
• семечки на голодный желудок можно употреблять лишь по назначению врача.

Лечение простатита

Перед началом лечения простатита с тыквенными семечками и медом следует подобрать более эффективные рецепты. Какой бы рецепт ни был выбран пациентом, его лечебные свойства будут зависеть от качества взятых ингредиентов.

Тыквенные ядра можно покупать в очищенном виде – при этом следует убедиться, что они свежие, не пересушены, а также на них нет никаких следов плесени и других дефектов. Неочищенные семечки после придется самостоятельно чистить. Главное в этом случае – покупать ядра в сыром виде.

Покупать пчелиный продукт при лечении простатита рецептом с тыквенными семечками с медом можно любой, учитывая его натуральность и качественность. Сорт меда никак не скажется на рецепте и не ухудшит эффект терапии.

Тыквенно-медовые шарики

Для такого рецепта тыквенных семечек и меда для мужчин нужно взять 0,5 кг ядер тыквы и стакан меда (густого и тягучего):

• в кофемолку либо блендер засыпаются очищенные семечки, тщательно измельчаются;
• далее тыквенную кашицу смешивают со стаканом меда;
• готовую консистенцию ставят в холодильник на 30 минут для загустения;
• в концы из полученной смеси останется только скатать мелкие шарики (до полутора сантиметров в диаметре).

Хранить шарики следует в холодильнике. Принимать в утреннее время перед завтраком, рассасывая шарик во рту. Эффект от такого продукта будет заметен уже через 7 дней регулярного приема, лечение включает в себя курсы длительностью около месяца. При лечении медом с тыквенными семечками время терапии будет продолжаться 30 дней, повторять курс придется каждый год.

Тыквенно-медовая паста

Еще один рецепт тыквенных семечек с медом для мужчин, который помогает улучшить здоровье и предотвратить развитие потенции и простатита.

Для приготовления целебного средства нужно взять 500 граммов очищенных и измельченных семян, перемешать с 400 г жидкого меда и начать употреблять несколько раз в сутки, утром и вечером по одной ложке. Лечение включает в себя 3-4 курса, повторяется несколько раз ежегодно.

Мука из тыквенных ядер

Очищенные ядра тыквы хорошо сушатся и измельчаются до состояния муки. Лечение мукой тыквы длится 30 дней. Утром и вечером следует употреблять по столовой ложке порошка, запивая его стаканом теплой воды с размешанными двумя ложками меда.

Семечки для потенции

Пользу тыквенных семечек с медом для потенции переоценить просто невозможно. В семенах этого овоща находятся все важные микроэлементы, принимающие активное участие в выработке тестостерона. С помощью семян овоща можно значительно улучшить состав спермы, повлияв на число вырабатываемых активных сперматозоидов.

Продукт приводит к расширению сосудов в области гениталий, что и приводит к улучшению эрективных свойств. Семена тыквы помогают увеличить время полового контакта, а также восстанавливают процесс кровообращения в органах малого таза, защищая от простатита и застойных процессов.

Многие врачи рекомендуют употреблять в пищу такой продукт мужчинам, которые скоро собираются стать отцами. Также ядра тыквы помогают улучшить настроение, усилить выносливость, насытить остроту ощущений во время оргазма.

Польза для организма женщины

Тыквенные семечки с медом для женщины приносят не меньше пользы. Главная особенность этого продукта стоит в том, что он помогает сохранять здоровое состояние кожи и волос, а также ускоряет обменные процессы. Это можно объяснить тем, что компоненты семечек насыщают клетки волос и кожи, что приводит к сохранению влаги и выведению вредных веществ. Кроме этого, продукт полезен для поддержания иммунной системы. Микроэлементы и питательные вещества в продукте помогают:

• очистить кровеносные сосуды от холестерина, защитить от развития тромбов, варикоза и атеросклероза;
• устраняют из кишечника паразитов;
• восстанавливают состояние печени;
• восстанавливают количество холестерина;
• восстанавливают иммунную защиту и увеличивают количество витаминов;
• защищают от онкологических образований и раковых опухолей;
• способствуют оттоку желчи и застойных процессов;
• восстанавливают деятельность головного мозга, а также структуру поврежденных нервных клеток;
• избавляют от чувства укачивания при езде в транспорте;
• помогают устранить депрессию и эмоциональную подавленность.

Снижение уровня холестерина и триглицеридов

Очень полезен такой продукт при наличии у пациента повышенного уровня холестерина и триглециридов. Семечки тыквы при регулярном употреблении приводят указанные значения в норму и помогают предотвратить появление проблем с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Жирные кислоты при лечении тыквенными семечками с медом помогают восстановить количество холестерина в организме и избавляют от образовавшихся в сосудах тромбов. Все описанные действия становятся хорошей профилактикой инфарктов и инсультов.

Уменьшение жировых отложений в печени

Полезные компоненты и микроэлементы в составе тыквенных семечек приводят к нормализации работы печени, которая не справляется со своими функциями из-за дистрофического процесса. Они помогают восстановить структуру полуразрушенных клеток, избавляют от процесса воспаления и нормализуют обменные функции.

В качестве средства для очистки печени семечки тыквы рекомендовано употреблять один раз в год.

Гепатопротекторные особенности

Такой продукт отличается своими гепатопротекторными свойствами, отражающимися в нормальном функционировании мембраны печени. Такое воздействие помогает остановить процесс разрушения мембран гепатоцитов и приводит к их восстановлению.

Отзывы о тыквенных семечках с медом говорят о способности продукта выводить желчь и восстанавливать работу желчного пузыря. Также их часто применяют при лечении холецистита.

При выборе рецепта следует полагаться на то, какую именно проблему требуется вылечить и в какой форме тыквенные семечки употреблять проще всего.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, нужно не забывать заниматься спортом, правильно питаться и постоянно проверяться у врача. Народные средства всегда поддерживают здоровье и защищают организм человека от отрицательного воздействия со стороны микрофлоры, поэтому пренебрегать ими не стоит, но предварительно рекомендуется проконсультироваться у врача.

рецепты из семян тыквы для мужчин, правила их использования и эффективность

Простатит — заболевание предстательной железы, широко распространенное среди мужчин репродуктивного возраста 25-50 лет. При отсутствии своевременной терапии существует риск развития абсцесса, воспаления яичников и придатков, что в последующем может стать причиной бесплодия. Вот почему в этом вопросе важна профилактика и грамотное, своевременное лечение. Для усиления эффекта медикаментозной терапии народная медицина рекомендует использовать тыквенные семечки с медом от простатита.

Мед и тыквенные семена потенцируют действие друг друга, оказывая влияние на разные стороны патологического процесса: подавляют воспаление, уничтожают инфекции, избавляют от боли, нормализуют обмен веществ и процессы гемодинамики, предупреждают риск хронизации болезни и развития осложнений. Насколько эффективны семена тыквы в лечении простатита, как они влияют на мужское здоровье, когда могут нанести вред организму, рецепты приготовления и другие вопросы подробно рассмотрим в нашей статье.

Содержание статьи

Готовим и едим семечки тыквы с медом: полезные свойства

Регулярное употребление тыквенных семян насыщает организм витаминами, минералами, микроэлементами и нутриентами, необходимыми для поддержки процессов жизнедеятельности. Они покрывают суточные потребности организма в белке на 15%, магнии на 38%, цинке на 15%, фосфоре на 33%, железе на 24%.

Семена тыквы богаты кальцием и калием, основная функция которых заключается в формировании костной системы и передачи импульсов по нервно-мышечному пути. Они обеспечивают стабильную работу сердечно-сосудистой системы, способствуют минерализации зубной ткани, предупреждают развитие атеросклероза, ишемии, сердечной недостаточности.

В семенах тыквы в большом количестве содержится витамина А (ретинол). Этот антиоксидант важен для здоровья зубов и костей, отвечает за формирование новых клеток, замедляет процессы старения, активизирует обмен веществ, подавляет рост раковых клеток, нейтрализует свободные радикалы. Также необходим для нормального функционирования иммунной системы, обеспечивает хорошее зрение, ускоряет процессы регенерации тканей.

Польза для мужчин

Очевидна польза семян тыквы для мужского здоровья, так как они стимулируют выработку мужского полового гормона — тестостерона. Этот стероидный гормон отвечает не только за физическое здоровье и развитие половых органов, но и выполняет ряд других важных функций:

• влияет на формирование мышечных волокон, костной ткани;
• уменьшает уровень холестерина;
• улучшает состояние и эластичность стенок сосудов сердца и головного мозга;
• уменьшает риск развития атеросклероза;
• нормализует обмен веществ;
• регулирует синтез белка;
• улучшает усвоение глюкозы;
• повышает выносливость и трудоспособность.

Тестостерон в организме мужчины необходим для полноценной половой активности, поддержки сексуального здоровья и функций, связанных с половым актом.

Семена тыквы — источник других полезных компонентов важных для мужского здоровья:

• аргинин — стимулирует иммунитет, улучшает питание мышц, влияет на омоложение организма, уменьшает количество подкожного жира, сдерживает воспалительные процессы, уменьшает риск бесплодия и развития новообразований семенной железы;
• фосфор — содействует делению клеток, нормализует энергетический обмен, благоприятствует росту и восстановлению клеток, принимает участие в синтезе мужских гормонов, влияет на состав спермы;
• цинк — стимулирует выработку собственного тестостерона, улучшает качество спермы, увеличивает половую активность, повышает выносливость, обеспечивает подвижность сперматозоидов, необходимую для оплодотворения яйцеклетки.

В чем польза тыквенных семечек для простаты

Семена тыквы используют для лечения и профилактики простатита. Это воспаление предстательной железы, характеризуется частым болезненным мочеиспусканием, болью в области мошонки, члена, сексуальными расстройствами.

Народная медицина рекомендует в остром периоде или хроническом течении заболевания принимать тыквенные семечки с медом как дополнение к основной терапии. Эффект от тыквенных семечек заключается в способности сдерживать воспалительные процессы, уменьшать застойные явления, что приводит к более быстрой и стойкой ремиссии, облегчает тяжесть симптомов, улучшает общее состояние здоровья.

Мед усиливает лечебное действие тыквенных семечек и дополняет новыми эффектами: уничтожает патогенные микроорганизмы, которые спровоцировали воспаление, улучшает обменные процессы на клеточном уровне, нормализует кровообращение, уменьшает выраженность боли, избавляет от отеков и припухлости, обладает рассасывающими способностями.

Как правильно очистить семя тыквы от шелухи

После извлечения из плодов семена тщательно промывают под проточной водой, высушивают на открытом воздухе или в комнате с хорошей вентиляцией, расстелив тонким слоем. Далее выкладывают на разделочную доску, так, чтобы между семенами не было пустого места, и с помощью скалки прокатывают семена до небольшого растрескивания оболочки.

Важно! При невыполнении правил сушки семена в процессе хранения темнеют, покрываются плесенью, приобретают неприятный посторонний запах и становятся непригодными для употребления.

Есть и другой способ, как очистить семена тыквы от шелухи. Чистые семена помещают в кипящую воду, варят на медленном огне до того момента, когда оболочка сойдет с большинства семян. В среднем по времени это занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от сорта тыквы, ее зрелости, количества семян.

В процессе варки ядра опускаются на дно, шелуха всплывает на поверхность. С помощью ложки или маленького сита удаляют скорлупу, через дуршлаг сливают воду, семена выкладывают на стол или какую-то плоскую поверхность, удаляют остатки воды бумажным полотенцем. Семена, которые не раскрылись, очищают вручную.

А этот способ подойдет, если необходимо очистить небольшое количество семян. Тыквенные семечки предварительно моют и высушивают. Можно прожарить на сковороде без масла или несколько минут подержать в духовке. Большим и указательным пальцем правой руки берут семечку с одного конца, теми же пальцами левой руки — с противоположной. Аккуратно надавливают на боковые стенки, пока не треснет шелуха. Большими пальцами расширят трещину, извлекают ядро. Аналогично очищают другие плоды тыквы.

Способ приготовления

Известно множество рецептов, как приготовить тыквенные семечки с медом от простатита. Из продуктов готовят блюда и настой для наружного применения, масло для микроклизм, свечи для ректального введения. Рассмотрим самые популярные рецепты, которые получили хорошие отзывы от пациентов.

Тыквенно-медовые шарики

Для приготовления блюда понадобится 500 г тыквенных семечек и 200 г натурального меда. Очищенные от шелухи семечки измельчить в блендере или с помощью мясорубки. В чистой сухой емкости смешать семена с медом. Накрыть пищевой пленкой, отправить в холодильник, чтобы смесь затвердела. Из полученной массы сформировать шарики небольшого размера. Хранить в холоде.

Употреблять в количестве два шарика в день за 30 минут до еды. Для лучшего эффекта шарики рекомендуют медленно рассасывать, не запивая водой. Когда порция закончится, необходимо сделать двухнедельный перерыв, после чего продолжить лечения. Полный курс терапии составляет 4-6 месяцев.

Тыквенные семечки с медовой водой

Сухие, очищенные от кожуры семечки, измельчить до порошкообразного состояния в блендере или растереть в ступе. В стакан с очищенной водой комнатной температуры добавить 1 ст.л. меда и 1 ч.л. порошка семян тыквы. Тщательно перемешать до полного растворения меда. Принимать за 30-40 минут до еды раз за 24 часа.

Совет. Порошок хранить в сухом, хорошо проветриваемом помещении, избегая прямого попадания солнечных лучей.

Тыквенно-медовая паста

В сухой стеклянной емкости смешать 500 г очищенных тыквенных семечек и 400 г жидкого меда. Употреблять утром и вечером по чайной ложке до еды на протяжении месяца. Курс лечения повторять раз в полгода.

Масло для микроклизм или свечи

Тыквенное масло из семян получают методом холодного прессования. Продается в любой аптеке, рецепт не требуется. Его используют ректально в виде микроклизм, тампонов, суппозиториев. Чтобы приготовить лекарственный раствор для клизмы, необходимо в 100 мл воды развести 10 мл масла, прогреть жидкость до температуры тела. Заранее очистить кишечник с помощью клизмы.

Микроклизму прокипятить, чтобы уничтожить инфекции, высушить. Заполнить грушу подготовленным раствором, отверстие смазать вазелином, аккуратно ввести грушу на 3 см, медленно ввести жидкость. Далее лечь на живот, и удерживать клизму около 20-30 минут, чтобы был получен нужный результат. Процедуру проводят раз в неделю в течение 4-6 недели, с профилактической целью — раз в месяц.

Более простой и удобный вариант в сравнении с микроклизмой — свечи. Можно приобрести готовые фитосвечи в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Рецепт приготовления:

1. На водяной бане растопить масло какао, добавить измельченные тыквенные семена.
2. Когда масса остынет, сформировать свечи в форме конуса, положить в холодильник для застывания.
3. Применять ректально раз в день, лучше перед сном, на протяжении семи дней. После двухнедельного перерыва при необходимости повторить курс лечения.

Как принимать

Дозировку и курс лечения определяют индивидуально. Она зависит от возраста, анамнеза, стадии и особенностей течения заболевания. В среднем для достижения нужного эффекта необходимо употреблять тыквенные семечки с медом в течение 6 месяцев, но не дольше, если иное не оговорено врачом.

При выборе ректального способа введения масла из семян тыквы схема лечения иная: свечи рекомендовано использовать на протяжении 7 дней с повторным курсом через две недели, микроклизмы — раз в неделю, с общим количеством процедур до 10 раз.

Когда ждать результат

Эффект от применения тыквенных семян с медом накопительный. При условии регулярного употребления лекарственного сырья в комбинации с медикаментозными препаратами положительная динамика возможна уже через месяц.

Важно понимать, что лечение простатита требует комплексного подхода, где основной упор делают на консервативную терапию. Мед и семена тыквы это биологическая пищевая добавка, вспомогательное средство, которое усиливает действие фармакопрепаратов, уменьшает лекарственную нагрузку, позволяет избежать новых рецидивов, предупреждает переход болезни в хроническую форму.

Подходит ли это средство для профилактики

Народная медицина рассматривает тыквенные семечки с медом как эффективное средство профилактики простатита. Регулярное употребление оказывает положительное влияние на состояние и функции предстательной железы, защищает от проникновения инфекций, укрепляет иммунную систему, тем самым уменьшает риск воспалительного поражения простаты.

Важно! Употребление семян тыквы с медом в период острого течения простатита способствует стойкой клинической ремиссии в более короткие сроки, уменьшает потребность в медикаментах, предупреждает развитие осложнений, снижает риск перехода заболевания в хроническую форму.

Противопоказания лечения простаты семенами тыквы

Тыквенные семечки с медом от простатита противопоказаны людям, в анамнезе которых присутствуют такие заболевания и патологические состояния, как:

• гиперчувствительность к компонентам химического состава семян тыквы;
• индивидуальная непереносимость меда;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
• сахарный диабет;
• гастрит с повышенной кислотностью.

Отзывы пациентов

Мнения пациентов об эффективности тыквенных семечек с медом от простатита неоднозначные. Но большая часть пациентов считает, что это хорошее профилактическое средство, оказывающее благоприятное воздействие на организм и функциональность предстательной железы.

Олег. «У меня хронический простатит. В интернете нашел информацию о пользе тыквы и меда для лечения простаты. Решил испытать на себе. В течение пяти месяцев ежедневно употреблял тыквенно-медовые шарики. Трудно объективно оценить действие средства на простату, но общее самочувствие улучшилось. Ночной сон стал лучше, повысилась работоспособность и выносливость, снизилась масса тела, и да, за это время ни одного приступа».

Руслан. «В моем случае тыквенные семечки с медом оказались совершенно неэффективны в лечении простаты. В остром периоде использовал ректально свечи из масла семян тыквы в течение недели. Положительной динамики не заметил. Из плюсов могу отметить, что хуже не стало, побочные эффекты не обнаружены.»

Заключение

Помимо пищевой ценности, семена тыквы используют как лекарственное сырье. Это отличный источник каротина, аминокислот, смолистых веществ, органических кислот, эфирного масла, витамина В и С, других жизненно необходимых для организма микро- и макроэлементов.

Тыквенные семечки и мед оказывают благоприятное влияние на состояние и функциональность предстательной железы, нормализуют обмен веществ, процессы гемодинамики, устраняют застойные явления. Но вылечить простатит только тыквенными семечками невозможно. Для решения проблемы необходима профессиональная комплексная терапия. Чтобы не запустить болезнь и не навредить здоровью, важно следовать рекомендациям врача и употреблять тыквенные семечки с медом от простатита только после консультации со специалистом.

Тыквенные семечки с мёдом ДЛЯ МУЖЧИН! Полезные свойства и рецепты

Watch this video on YouTube

Тыквенные семечки с медом от простатита: рецепт для лечения

Мужское здоровье нередко страдает от простатита – воспаление в предстательной железе, сопровождающееся болевым синдромом, нарушением мочеиспускания, ухудшением эректильной функции. Лечение подразумевает прием лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры, народные средства. Тыквенные семечки с медом от простатита – средство альтернативной медицины, помогающее купировать воспалительный процесс в простате, улучшить локальный иммунитет и нормализовать кровоток. Рассмотрим, как помогают семена тыквы, какие рецепты ускоряют выздоровление пациентов?

Полезные свойства тыквенных семечек

В нетрадиционной медицине для лечения простатита используются все части тыквы: семена, мякоть, кожуру. Благотворный эффект в терапии достигается вследствие цинка – минерального вещества, которое восстанавливает полноценную функциональность железистого органа. Факт: дефицит цинка в организме мужчин приводит к обструкции предстательной железы, снижению полового влечения, а при выраженном недостатке диагностируется эректильная дисфункция.

Тыквенные семечки при простатите – это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс и лекарство, помогающие избавиться от неприятных симптомов. Семена положительно влияют на репродуктивную функцию и организм в целом.

Польза тыквенных семечек при простатите в зависимости от состава:

Рекомендуем к прочтению:

• Витамины группы В. Эти компоненты принимают активное участие в продуцировании мужского гормона – тестостерона. Также восстанавливают нормальную работу ЦНС, снимают последствия стресса;
• Токоферол – витамин Е. Это вещество очищает организм от токсичных продуктов, свободных радикалов, которые формируются на фоне воспалительного процесса в железистом органе. Витамин Е защищает молекулы мужского гормона – тестостерона, что стабилизирует гормональный баланс, улучшает качество семени;
• Витамин К нормализует кровообращение в органах таза, что обеспечивает устранение застойных явлений и препятствует развитию простатита;
• Цинк – минеральный элемент, улучшающий сперматогенез, мужскую фертильность. Он обеспечивает повышение иммунитета, препятствует воспалительным процессам в простате, останавливает рост соединительной ткани. Суточная норма компонента содержится в небольшой горсти семечек;
• Марганец. Дефицит марганца негативно сказывается на репродуктивной системе, половом влечении;
• Фосфор укрепляет кровеносные сосуды, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Тыквенные семечки потребляют для лечения и в качестве профилактики простатита. Любому мужчине, находящемуся в группе риска – сидячая работа, возраст 30-45 лет, наследственная предрасположенность и пр., необходимо включить в свое меню семена тыквы – это эффективная превентивная мера от заболевания. Продукт содержит все нужные витамины и минералы, нормализующие функциональность мочеполовой системы.

Тыквенные семена – это источник полиненасыщенных жирных кислот, в частности, Омеги-3 и Омеги-6. Они улучшают количество кровяных телец в организме. Ежедневное потребление семян предстает неоспоримой пользой для мужчин. Семечки нормализуют показатели сахара и артериального давления, снижают концентрацию липопротеинов низкой плотности, что препятствует развитию атеросклероза.

Как приготовить, польза и противопоказания

Тыквенные семечки от простатита рекомендуется кушать в подсушенном виде. Дозировка в сутки составляет 50-60 штук. Превышать не советуется, поскольку семена достаточно калорийны, что приводит к набору лишнего веса, особенно у мужчин, имеющих предрасположенность к полноте либо ведущих малоактивный образ жизни. Злоупотребление продуктом может нанести вред – накопление вредных солей, что провоцирует проблемы с суставами, поэтому надо соблюдать меру.

Семена тыквы смешивают с другими продуктами, чаще с медом, что позволяет получить более выраженный терапевтический эффект. Мед – еще одно средство народной медицины, ускоряющее регенерацию тканей в предстательной железе.

Рецепт тыквенных семечек с медом для мужчин:

Рекомендуем к прочтению:

1. 100 г очищенных семян измельчить в порошок.
2. Добавить к тыквенному порошку 150 мл жидкого меда.
3. Смешать компоненты, чтобы получилась однородная масса.
4. Хранить в холодильнике либо в прохладном помещении.

Вкусное «лекарство» потребляют по чайной ложке два раза в сутки. Желательно тщательно разжевывать продукт. Прием осуществляется за 20-30 минут до трапезы. Длительность лечебного курса – 2-4 месяца. Мед и тыквенные семечки – уникальная комбинация, избавляющая не только от простатита, но и проблем в интимной сфере. Улучшения наблюдаются через 2-3 недели терапии.

Важно: не рекомендуется кушать тыквенные семечки на фоне язвы, гастрита и повышенной кислотности желудка, поскольку в них содержится салициловая кислота, способная привести к обострению хронического заболевания. К другим противопоказаниям относят плохую проходимость кишечника, аллергическую реакцию на тыкву, органическую непереносимость.

Рецепты тыквенных семечек при воспалении простаты:

• Тыквенный порошок. Данный рецепт подходит тем мужчинам, которым не нравится вкус тыквенных семян. Необходимо измельчить 100-200 г семечек в порошок (с помощью кофемолки), поместить в сухую емкость. Кушать по чайной ложке 2-3 раза в день либо использовать в качестве присыпки к салатам и другим блюдам;
• Настойка с тыквенными семенами. Растолочь семена, добавить к ним воду в пропорции 1 к 4. Перемешать. Настаивают несколько дней. Отфильтровать. Выпить за несколько приемов. Дозировка в сутки составляет 200-250 мл настойки. Такой рецепт тыквенных семечек от простатита используется в качестве профилактики и при хронической форме заболевания, при остром приступе не помогает;
• Измельчить 150 г семечек тыквы, залить их 200 мл натурального меда. Затем к смеси добавляют семена льна, чтобы получилась густая масса. Из нее формируют небольшие шарики, хранят в холодильнике. Кушают по две шутки в сутки до приема пищи. Надо тщательно разжевывать – не менее пяти минут. Продолжительность лечения не ограничивается временными рамками.

Если нет желания заниматься приготовлением народного средства, то можно купить готовый продукт – масло. Как принимать тыквенное масло при простатите? Масло принимают внутрь по чайной ложке до приема пищи. Кратность – до четырех раз в сутки. Полный курс лечения – не менее 4-х недель. При необходимости можно пройти 4-5 курсов с недельным перерывом. Можно купить масло в капсулах. Его принимают так: 1-2 капсулы три раза в сутки в течение 30-90 дней.

Тыквенное масло – это концентрат полезных веществ. На фоне простатита средство выступает катализатором, который заставляет иммунитет бороться с факторами, приводящими к развитию воспалительного процесса. В составе линолевая кислота. Она нормализует обменные и метаболические процессы, что актуально для пациентов с лишним весом. Пальмитиновая кислота избавляет от вредного холестерина, очищает кровеносные сосуды, что нормализует циркуляцию крови в организме, а стеариновая кислота выводит токсичные вещества.

Семена тыквы обладают приятным вкусом и целебными качествами одновременно. В лечении важная мера – суточная дозировка для взрослого мужчины – 50-60 штук. Регулярное потребление является хорошей профилактикой обострения хронического простатита, гиперплазии предстательной железы, эректильной дисфункции у мужчин.

10 рецептов тыквенных семечек – шикарные рецепты

F Здесь все кипит и сейчас идеальное время для покупки тыкв. Эти прошлые выходные были очень хорошими и солнечными снаружи. Я отправился в воскресенье, чтобы посетить несколько местных ферм и забрать свои сезонные осенние фавориты. Я просто обожаю свежий яблочный сидр в это время года. Кроме того, я не могу удержаться от выбора парочки свежих яблочных пирогов.

Когда я вышел на поле, чтобы собрать лучшие тыквы из урожая, я узнал от местного жителя, что для того, чтобы приготовить свежий тыквенный пирог, вам понадобится тыква «тыквенный пирог».Так началось мое путешествие в поисках лучших тыкв. Вот мой выбор на сезон.

** Обратите внимание, что существует три разных размера. Единственная тыква среднего размера (спереди слева) на картинке – это тыква, которая нужна для тыквенного пирога.

Я подобрал 8 тыкв с тыквенного грядки. А также несколько тыкв, кабачки, маленькие тыквы, тыквенный пирог и кукуруза. Тыквы отнесли в дом друга, где мы их вырезали. Мы использовали формы для формования печенья и оказывали давление на молоток, чтобы создавать рисунки, когда они были выпотрошены.Семена промывали и сушили в печи. Мы сделали около 12 партий тыквенных семечек.

Тыквы на крыльце. Ночью в тыквах зажигаю чайные свечи. Кроме того, чтобы тыквы не сгнили быстрее, я использую смесь из 2 частей воды и 1 части отбеливателя. Тыквы ежедневно опрыскиваются этой смесью, чтобы они продержались как можно дольше на улице.

Подготовка тыквенных семечек с нуля из свежей тыквы

Выбираем тыкву

1. Можно использовать семена тыквы с резьбой или тыквы для пирога, но избегайте семян декоративных белых тыкв.На 1 чашку семян купите тыкву весом от 10 до 14 фунтов. Лучше всего подходят семена меньшего размера; более крупные семена, как правило, лопаются в духовке и становятся жесткими.

Удаление семян

1. После того, как вы выбрали тыкву, разложите газетную бумагу на рабочем месте. Затем сделайте отверстие в верхней части тыквы. Для тыквы меньшего размера тыкву можно разрезать пополам. Используйте стебель тыквы как ручку, чтобы закончить удаление верхушки. Затем возьмите ложку с длинной ручкой, чтобы вычерпать кишки и семена или руки.
   Поднимите семена под проточной водой до тех пор, пока все кишки и нитки не смоются. Слить воду и промокнуть бумажным полотенцем до высыхания.

Сушка семян

1. Используйте противень, выстланный пергаментной бумагой или фольгой. Нагрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Дайте семенам высохнуть в духовке в течение 1 часа. Семена можно сушить при комнатной температуре в течение 24-48 часов вместо сушки в духовке. ** Этот шаг необходимо выполнить, прежде чем переходить к следующим рецептам **

Тыквенные семечки настолько универсальны, что их можно есть на завтрак, обед, закуски и ужин.

Клен с корицей, семена тыквы

• 1 куб. Печеных несоленых тыквенных семечек
• 1 столовая ложка корицы
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха
• 1 щепотка душистого перца
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
• 1/2 чайной ложки соли
• 1 чайная ложка чистого кленового сиропа

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Разогрейте духовку до 300-350 градусов и застелите противень фольгой. Распылите на фольгу антипригарный спрей.
2. В миске смешайте тыквенные семечки, корицу, мускатный орех, душистый перец, ваниль, соль и кленовый сироп и перемешайте до покрытия. Выложите орехи на форму для запекания и запекайте при 350 градусах 10 минут или пока они не подрумянятся. Следите за тем, чтобы они не подгорели, потому что все духовки разные.
3. Дайте семенам остыть перед тем, как вынуть их из кастрюли и хранить в герметичном контейнере.

Традиционные тыквенные семечки

• 2 стакана промытых тыквенных семечек
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1/2 чайной ложки соли более-менее по вкусу
• 1/2 свежемолотого перца – также можно использовать перец горошком

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Разогрейте духовку до 300 * F.
2. Застелить противень фольгой или пергаментной бумагой.
3. Соединить все ингредиенты и выложить одним слоем на подготовленный противень.
4. Выпекать 20 минут, перемешивая смесь семян через 10 минут.
5. Семена должны быть золотистыми и хрустящими. При необходимости выпекайте дольше
   ** Хранить в герметичном контейнере до 3 месяцев.

Если вы любите приправы ранчо, попробуйте эти приправленные семена тыквы ранчо – Нажмите здесь, чтобы получить рецепт!

• Порошок ранчо
• Топленое масло
• тыквенные семечки
• горчичный порошок
• Паприка
• Сыр Пармезан

НАПРАВЛЕНИЯ – Получите подробные инструкции по производству семян тыквы на ранчо.

Семена специй для тыквенного пирога

• 2 стакана тыквенных семечек
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 ½ столовые ложки коричневого сахара
• 2 ч.л. специй для тыквенного пирога
• 1/2 ч.л. мелкой соли

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Разогрейте духовку до 300 * F. Выстелите противень фольгой или пергаментной бумагой.
2. Соедините все ингредиенты и перемешайте. Выложить в один слой на подготовленный противень.
3. Выпекать 20 минут, перемешивая смесь через 10 минут.
4. Семена должны быть золотистыми и хрустящими. Если нужно, запекайте дольше.
   ** Семена могут храниться до 3 месяцев в герметичной таре.

Приправа для тыквенного пирога

Шоколадные тыквенные семечки

• 2 стакана тыквенных семечек
• 2 столовые ложки меда
• 1 столовая ложка натурального несладкого какао
• 2 ч.л. корицы
• 1 чайная ложка морской или поваренной соли
• 2 столовые ложки оливкового масла

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Духовку разогреть до 350 градусов.
2. Разложите тыквенные семечки на противне, выстланном пергаментом, и запекайте их в духовке в течение 3-4 минут.
3. В небольшой миске смешайте мед, какао, корицу, морскую соль и масло.
4. Добавьте обжаренные тыквенные семечки в миску и перемешайте, чтобы они покрылись слоем.
5. Выложите тыквенные семечки на противень, выстланный пергаментом, и запекайте 12-13 минут.

Жареные тыквенные семечки с медом

• 2 1/2 стакана тыквенных семечек 1 столовая ложка растопленного сливочного масла
• 1 1/2 столовой ложки меда
• 1 чайная ложка коричневого сахара
• 1/2 чайной ложки копченой соли
• соль кошерная для обсыпки

НАПРАВЛЕНИЯ

1. В большой миске смешайте масло, мед, коричневый сахар и копченую соль до однородного состояния.
   Добавьте тыквенные семечки в миксерную чашу и хорошо перемешайте, пока все семена не будут полностью покрыты.
2. Противень смазать маслом и выложить тыквенные семечки в один слой. Посыпьте еще немного солью.
   Выпекать тыквенные семечки до коричневого цвета и до хрустящей корочки, помешивая каждые 10 минут. (Признание: в сети было сказано, что это займет от 20 до 60 минут. Я стал нетерпеливым после 40 и включил огонь до 275 (с семенами тыквы все еще в духовке), и они были готовы через 10 после этого)
3. Выньте из духовки, посыпьте немного солью, перемешайте, остудите на сковороде и наслаждайтесь.
   Хранить в герметичном контейнере до недели, но держу пари, долго они не протянут.
4. Соль и сладость можно по вкусу. У них был мягкий вкус, но они мне понравились. Для большего аромата добавьте мед перед коричневым сахаром и добавьте еще немного копченой соли.

СЕМЕНА ТЫКНЫ КЛЕНОВОГО БЕКОНА

Жареные тыквенные семечки сладко-соленые. Засахаренный хрустящий вариант с беконом, беконной солью и настоящим кленовым сиропом.

Кленовый бекон Тыквенные семечки РЕЦЕПТ

• Бекон
• Беконовая смазка
• кленовый сироп
• тыквенные семечки
• соль

НАПРАВЛЕНИЯ – Получите инструкции и полный список ингредиентов здесь.

Ваниль Мускатный орех Семена тыквы

• 1 ½ стакана сушеных тыквенных семечек
• 1 столовая ложка сливочного масла
• ½ чайной ложки ванильного экстракта
• 1 ½ чайной ложки белого сахара
• 1 ½ чайной ложки светло-коричневого сахара
• ¼ ч. Л. Мускатного ореха
• 1/8 – ½ чайной ложки соли

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Разогрейте духовку до 300 градусов.
2. Растопить масло в посуде. Добавьте ваниль.
3. Налейте масло и ваниль в миску с семенами и хорошо перемешайте.
4. Добавьте 1 чайную ложку белого сахара, 1 чайную ложку коричневого сахара, мускатный орех и соль.
5. Выложите семена на противень, покрытый фольгой.
6. Выпекать 10 минут, удалить семена, перемешать и снова поставить в духовку.
7. Смешайте в миске оставшиеся 1/2 чайной ложки каждого сахара.
8. После того, как семена запекутся в течение 20 минут, выньте их из духовки, перемешайте и посыпьте семена сахаром.
9. Выпекать еще 10 минут или пока семена не станут коричневыми и хрустящими (всего около 30 минут).
   ** Вторая партия приготовится быстрее из-за остатков сахарной смеси

Жареные тыквенные семечки с медом Шрирача

• 1 стакан тыквенных семечек
• 1 столовая ложка шрирача
• 1 столовая ложка меда
• 1/4 чайной ложки перца (копченый перец)
• 1/4 чайной ложки имбирного порошка
• 1/8 чайной ложки тмина
• 1/4 чайной ложки соли
• пара капель яблочного уксуса
• 1/4 чайной ложки оливкового масла

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Предварительный разогрев духовки 300 ° F
2. Разложите семена на пергаментном противне.Выпекать 15-20 минут или до золотистого цвета.
3. Тем временем взбейте оставшиеся ингредиенты в средней миске. Вылейте горячие семена в смесь шрирачи и перемешайте, чтобы они хорошо покрылись слоем.
4. Верните семена на противень, разложив их как можно лучше – они будут липкими. Выпекайте еще 5-10 минут, чтобы соус карамелизировался на косточках.
5. Вынуть из духовки и остудить.
6. Если не есть сразу, разложите семена на остывшем противне и дайте немного застыть перед упаковкой.(В противном случае они будут стремиться держаться вместе во всем своем карамелизованном совершенстве.)

Все семена тыквы

• 1 ½ стакана сушеных тыквенных семечек
• 1 столовая ложка сливочного масла
• 1 столовая ложка оливкового масла
• ½ чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки чесночного порошка
• ¼ ч.л. лукового порошка
• ½ ч.л. свежего измельченного перца

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Разогрейте духовку до 300 градусов.
2. Растопить масло в посуде. Добавьте оливковое масло.
3. Налейте сливочное масло и масло в миску с семенами и хорошо перемешайте.
4. Добавьте соль, перец, лук и чесночный порошок.
5. Выложите семена на противень, покрытый фольгой.
6. Выпекать 10 минут, удалить семена, перемешать и снова поставить в духовку.
7. Повторяйте это, пока семена не станут коричневыми и хрустящими (около 40 минут).

Тыквенные семечки халапеньо

• 1 ½ стакана очищенных и сушеных тыквенных семечек
• 3 нарезанных перца халапеньо
• 3 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Если семена тыквы промыты и высохли за ночь, переходите к следующему шагу.Если тыквенные семечки были куплены в магазине, переходите к следующему шагу. Промойте семена тыквы под холодной водой, промокните их бумажным полотенцем и переложите на противень, чтобы они высохли на ночь. Семена должны немного подсохнуть, чтобы начать работу на следующий день.
2. Разогрейте духовку до 350 ° F.
   Если вы еще этого не сделали, разложите тыквенные семечки на противне с бортиком.
3. Добавьте оливковое масло и морскую соль и перемешайте руками тыквенные семечки.
4. Положите ломтики перца халапеньо поверх семян.
5. Обильно посыпать все сверху паприкой.
6. Выпекать 10 минут.
7. Используйте лопатку, чтобы перемешать смесь семян. Выпекать еще 5 минут.
8. Переместите смесь еще немного и запекайте еще 5 минут.
9. Выньте противень из духовки и дайте ему постоять 15-30 минут.
   ** тыквенные семечки можно хранить в герметичном контейнере до 3 месяцев.

Кленовый порошок с перцем чили, семена тыквы

• 2 стакана тыквенных семечек
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 столовые ложки чистого кленового сиропа
• ½ ч.л. порошка чили
• ½ чайной ложки молотого тмина
• ½ чайной ложки соли

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Разогрейте духовку до 300 градусов F.Выстелите противень фольгой или пергаментной бумагой.
2. Соединить все ингредиенты и выложить одним слоем на подготовленный противень.
3. Выпекать 20 минут, перемешивая смесь через 10 минут. Семена должны быть золотистыми и хрустящими.

Банкноты

Чтобы узнать о других отличных рецептах и ​​просмотреть изображения с рецептами, посетите этих блоггеров ниже:

Кредиты изображений: Я и Heathlyvoyage Rachelcooks.com Paleoporn Cherryteacakes Ohsheglows Wholefoodsmarket

• Pinterest48 Facebook820

Yummly1

: AI: PGRpdiBjbGFzcz0ibmV4dHJlY2lwZSI + Cgo8P3BocCB3cF9saW5rX3BhZ2VzKGFycmF5KCdiZWZvcmUnID0 + ICc8ZGl2IGNsYXNzPSJwYWdlbmF2IiBzdHlsZT0idGV4dC1hbGlnbjogY2VudGVyIjs + PHN0cm9uZz4KPC9zdHJvbmc + JywgJ2FmdGVyJyA9PiAnPC9kaXY + JywgJ25leHRfb3JfbnVtYmVyJyA9PiAnbmV4dCcsICduZXh0cGFnZWxpbmsnID0 + IF9fKCc8aW1nIHNyYz0iL3dwLWNvbnRlbnQvdGhlbWVzL1N3YW5reS9idXR0b25zL25leHQtcmVjaXBlLnBuZyIgLz4nKSwgJ3ByZXZpb3VzcGFnZWxpbmsnID0 + IF9fKCc8aW1nIHNyYz0iL3dwLWNvbnRlbnQvdGhlbWVzL1N3YW5reS9idXR0b25zL3ByZXYtcmVjaXBlLnBuZyIgLz4nKSkpOyA / PiAKCjwvZGl2Pg ==

.

рецептов тыквенных семечек | Все рецепты

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования Все рецепты Все рецепты Поиск

Меню профиля

Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчас

Счет

• Создать профиль
• Информационные бюллетени
• Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке

---

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Ваш счет Вниз треугольник Предыдущий Ваш счет

Счет

• Твой профиль
• Настройки электронной почты
• Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке
• Выйти

---

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Авторизоваться Получить журнал Allrecipes Закрыть

Посмотреть все рецепты

Все рецепты Все рецепты

• Поиск
• Найти рецепт

  Найти рецепт

  Рецепт или ключевое слово

  Ключевое слово

  Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт.Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.

  Поиск

• Проводить исследования Предыдущий

  Исследуйте

  • 18 простых угощений на Хэллоуин, которые могут приготовить дети

    Читать дальше Далее

  • 15 теплых супов из кабачков для прохладных осенних ночей

    Читать дальше Далее

  • 15 лучших в мире острых рецептов тушеной говядины

    Большинство людей не будут дважды задумываться о том, чтобы подать простой кукурузный хлеб, когда он лежит на столе.Но замена гарниров может внести освежающие изменения в классическое блюдо для комфортной еды. Читать дальше Далее
• Рецепты завтраков и бранчей Предыдущий

  Рецепты завтраков и бранчей

  Посмотреть все рецепты завтраков и бранчей

  20 способов съесть яблоки на завтрак

  • Рецепты буррито на завтрак
  • Рецепты запеканки на завтрак
  • Рецепты блинов
  • Рецепты Яиц
  • Рецепты французских тостов
  • Рецепты фриттаты
  • Рецепты Гранолы
  • Рецепты омлета
  • Рецепты овсяных хлопьев на ночь
  • Рецепты блинов
  • Рецепты пирога с заварным кремом
  • Рецепты вафель
• Рецепты обедов Предыдущий

  Рецепты обедов

  Посмотреть все Рецепты Обедов

  10 полезных салатов из тунца на быстрый обед

  • Рецепты здорового обеда
  • Рецепты сэндвичей
  • Рецепты обертывания для сэндвичей и ролл-ап
  • Идеи и рецепты школьных обедов
• Рецепты ужинов Предыдущий

  Рецепты ужинов

  Посмотреть все Рецепты Ужинов

  10 свалок без обслуживания

  • Куриные Рецепты
  • Рецепты Куриной Грудки
  • Рецепты Куриного Бедра
  • Рецепты из говядины
  • Рецепты из говяжьего фарша
  • Рецепты пасты и лапши
  • Рецепты из свинины
  • Рецепты из свиной вырезки
  • Рецепты Индейки
  • Рецепты фарша из индейки
  • Рецепты морепродуктов
  • Рецепты лосося
  • Рецепты креветок
• Рецепты закусок и закусок Предыдущий

  Рецепты закусок и закусок

  Посмотреть все рецепты закусок и закусок

.

Какие преимущества употребления в пищу тыквенных семечек?

Не выбрасывайте семена после обеда на День Благодарения. Сохраните их

Тыквенные семечки, или пепито, являются мини-резервуарами питания. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий, цинк, незаменимые аминокислоты и фенольные соединения. Перекус этими семенами может помочь справиться с диабетом, сердечными заболеваниями, болями в мышцах и костях, выпадением волос и акне.

Изучите терапевтическую и вкусную сторону этих семян в следующих разделах.Прокрутить вниз!

Почему нужно есть тыквенные семечки?

Семена тыквы ( Cucurbita pepo L.) являются естественными запасами жиров и белков. Они тоже богаты маслом (50%). В состав масла входят пальмитиновая (≤15%), стеариновая (≤8%), олеиновая (≤47%) и линолевая (≤61%) жирные кислоты (1).

Таким образом, семена тыквы попадают в категорию питательных масличных семян вместе с семенами подсолнечника, сои, сафлора и арбуза (1).

Тыквенные семечки становятся все более популярными как богатый источник питания.Они продаются как закуска, смешанная с различными орехами, семенами и сухофруктами.

Высокий уровень олеиновой и линолевой жирных кислот в семенах тыквы может снизить риск сердечных заболеваний. Они содержат изрядное количество минералов, таких как калий, магний, цинк, марганец и медь (1), (2).

Кроме того, эти семена содержат значительное количество антиоксидантов в виде фитохимических веществ (1), (2).

Исследования доказывают, что эти элементы могут бороться с раком желудка, молочной железы, легких и колоректального рака (1).

Пройдите следующий раздел, чтобы узнать, что делают тыквенные семечки с вашим телом. Вы также можете найти подходящих научных доказательств для этих преимуществ.

Как семена тыквы приносят пользу вашему здоровью?

Тыквенные семечки обладают антиоксидантными , противовоспалительными , противомикробными, противоартритными и антидиабетическими свойствами. Обширные исследования также показали, что употребление этих семян снижает риск рака и ИМП.

1.Может обладать противораковыми свойствами

Народная медицина веками использовала экстракты семян тыквы для лечения заболеваний почек, мочевого пузыря и простаты. Активные молекулы, такие как кукурбитин , подавляют быстрый рост раковых клеток (3).

Экспериментальные исследования отметили около 40-50% ингибирования роста клеток рака простаты, груди и толстой кишки. Это может быть связано с присутствием в семенах тыквы эстрогеноподобных молекул (фитоэстрогенов) (3).

Такие соединения, как лигнаны и флавоны, изменяют экспрессию генов, которые в основном участвуют в профилактике / лечении рака груди и простаты.

2. Может питать и восстанавливать кожу

Тыквенные семечки и их масло являются прекрасными средствами по уходу за кожей. Ярко-оранжевые молекулы, производящие пигмент, называемые каротиноидами, обладают антивозрастным действием. Они удаляют свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение кожи (4).

Витамины А и С в семенах повышают выработку коллагена. Коллаген способствует заживлению ран и сохраняет вашу кожу молодой и без морщин. Масло содержит омега-3 жирные кислоты и бета-каротин. Эти компоненты являются мощными противовоспалительными средствами (4), (5), (6).

Использование масла семян тыквы в качестве местного средства может помочь при лечении прыщей, волдырей и хронических воспалений кожи. Он также предотвращает бактериальные и грибковые инфекции при использовании в качестве скраба, лосьона или при массаже (4).

3. Может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Несколько исследований на животных демонстрируют положительное влияние добавок семян тыквы на здоровье сердца. Субъекты, соблюдающие диету с высоким содержанием жиров, показали значительное снижение уровня общего холестерина (7).

Семена также могут снизить уровень ЛПНП (плохого холестерина) примерно на 79% у испытуемых.В исследованиях также сообщается о снижении уровня воспалительных маркеров, таких как оксид азота (7).

Добавление семян тыквы в ваш рацион может предотвратить накопление холестерина и укрепление кровеносных сосудов. Это предотвращает различные проблемы с сердцем, такие как ишемическая болезнь сердца, инсульт и т. Д. (7)

4. Может улучшить здоровье простаты

Семена тыквы оказывают заметное защитное действие на предстательную железу. Считается, что простата хранит минералы, такие как цинк. Эти минералы предотвращают такие проблемы, как увеличение простаты (гиперплазия), вызванное дисбалансом тестостерона (8), (9).

Поскольку они содержат полезное количество цинка, эти семена и масло, как было показано, подавляют увеличение простаты. Лабораторные испытания показывают, что безмасляные семена тыквы могут помочь справиться с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (9), (10).

Управляя гиперплазией, у субъектов мужского пола будет меньше задержка мочи. Это снизит риск инфекций мочевыводящих путей (10).

5. Может лечить инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Масло тыквенных семечек было полезно для лечения расстройств мочеиспускания, особенно у мужчин.Это достигается путем подавления таких проблем, как увеличение простаты. Клинические испытания доказали, что это масло хорошо переносится (11).

Большие дозы около 500–1000 мг / день не вызывают побочных эффектов. Фактически, когда субъекты с гиперактивным мочевым пузырем получали эту дозу в течение 6 и 12 недель, их функция мочеиспускания значительно улучшалась (11).

6. Может способствовать росту волос

Эти семена содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Наряду с другими микроэлементами эти жирные кислоты способствуют улучшению текстуры сухих и ломких волос.Цинк – еще один фактор, повышающий выработку белков волос. Семена тыквы содержат много цинка (12).

Двадцать четыре недели лечения тыквенным маслом увеличили рост волос примерно на 40% у мужчин с облысением. Это могло произойти из-за того, что в семенах есть активные молекулы, называемые фитостеринами. Они ингибируют ферменты (белки), которые расщепляют белок волос и вызывают их выпадение (13), (14).

7. Может помочь при диабете

Тыквенные семечки обладают активным противодиабетическим действием.Они содержат фитохимические вещества, такие как флавоноиды и сапонины, которые эффективно контролируют уровень глюкозы в крови. Эти молекулы предотвращают воспаление инсулин-продуцирующих клеток поджелудочной железы (14), (15).

Исследования на животных показывают, что диета, богатая семенами льна и тыквы, увеличивает активность антиоксидантных ферментов. У пациентов с диабетом эти ферменты быстро удаляют свободные радикалы и, таким образом, снижают воздействие на почки и поджелудочную железу (16).

Было установлено, что не только семена, листья и мякоть тыквы обладают противодиабетическими свойствами.Фрукт содержит сложные углеводы, такие как пектин, которые могут помочь регулировать уровень сахара (17).

Общая информация

• Тыквенные семечки содержат магния . Их употребление в пищу или использование масла может облегчить мышечные спазмы, боль в костях, артрит и воспаление. Этот минерал также улучшает память и познавательные способности (18).
• Семена тыквы богаты не только магнием, но и аминокислотой под названием триптофан . Триптофан снимает беспокойство и способствует сну.Это происходит потому, что он вызывает высвобождение нейромедиатора «хорошего самочувствия», серотонина (19).
• Эти семена содержат высокий уровень фосфора . Фосфор может выводить нерастворимые соединения из пищи или те, которые накапливаются в вашем теле, например оксалат кальция. Таким образом, потребление семян тыквы может помочь снизить риск образования камней в мочевом пузыре.

8. Может снизить уровень холестерина и риск ожирения

Высокий / аномальный уровень липидов связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и даже смертью.Употребление в пищу продуктов, которые контролируют метаболизм, накопление и выведение липидов, таких как холестерин, – самый простой способ избежать таких расстройств.

Тыквенные семечки – богатые источники хороших жиров, клетчатки и антиоксидантов. Наряду с другими семенами растений, такими как льняной и портулак, семена тыквы могут предотвратить увеличение массы тела и накопление холестерина в печени (20).

Сильный эффект этих семян против ожирения объясняется наличием омега-3 жирных кислот, фитостеринов, производных витамина Е и ß-каротина.Линолевая, линоленовая и олеиновая кислоты помогают снизить уровень холестерина в крови (20).

Они также поддерживают работу почек и печени у людей с ожирением / избыточным весом (20).

Однако большинство исследований было проведено на крысах, и дозировка для людей может варьироваться.

Чтобы узнать о распределении этих фитонутриентов в семенах тыквы, ознакомьтесь со следующим разделом.

Пищевая ценность тыквенных семечек

9015 Железо, железо12 продукты питания 9013:00 9015 9015 Метан 9015954 9015 9015 Серин 9015.556

Питательные вещества	Единица	1 чашка (64 г)
Proximates
Вода	г	2.88
Энергия	ккал	285
Белок	г	11,87
Всего липидов (жиров)	9015	34,4
Клетчатка, общая диетическая	г	11,8
Минералы
Кальций, Ca	мг			мг
Магний, Mg	мг	168
Фосфор, P	мг	59
Калий, K	мг	9015 мг натрия		12
Цинк, Zn	мг	6,59
Медь, Cu	мг	0,442
Марганец, Mn	мг 0.317
Витамины
Витамин С, общая аскорбиновая кислота	мг	0,2
Тиамин	мг	0,022
902 902		мг	0,183
Пантотеновая кислота	мг	0,036
Витамин B-6	мг	0,024
			мкг	6
Фолат, DFE	мкг	6
Витамин A, RAE	мкг	2
9015 I 9015 9015 9015 I
Липиды
Жирные кислоты, общие насыщенные	г	2.349
12:00	г	0,012
14:00	г	0,014
16:00	г	1,519
0,761
Жирные кислоты, всего мононенасыщенные	г	3,86
16: 1 недифференцированные	г	0,027
г 18: 1
18: 183
Жирные кислоты, полиненасыщенные полиненасыщенные	г	5,66
18: 2 недифференцированные	г	5,606
				недифференцированные	мг	0
Аминокислоты
Триптофан	г	0,209
Треонин	г	0.437
Изолейцин	г	0,612
Лейцин	г	1.006
Лизин	г	9015 9015 9015 9015 метан	г	0,146
Фенилаланин	г	0,591
Тирозин	г	0,493
Валин
Аргинин	г	1,951
Гистидин	г	0,33
Аланин	г	9015 9015 9015 9015 9015 9015 9015 9015 9015 As Глутаминовая кислота	г	2,088
Глицин	г	0,869
Пролин	г	0,484
Другое

Теперь вы знаете, почему фанаты здоровья зацикливаются на этих семенах.

Благодаря всем этим питательным веществам тыквенные семечки имеют ореховый и восхитительный вкус. Вы можете перекусить жареными / поджаренными семенами в качестве перекуса без чувства вины.

Вот как вы их делаете.

Как приготовить закуску из жареных тыквенных семечек

Что вам нужно

• Тыквенные семечки: 2 стакана
• Вода: 1 литр
• Соль: 2 столовые ложки
• Несоленое сливочное масло, растопленное: 1 столовая ложка
• Миска для смешивания среднего размера
• Противень или сковорода: среднего размера

Let’s Make It!

1. Разогрейте духовку до 250 ° F.
2. Подготовьте семена тыквы. Удалите все срезанные семена и как можно больше волокнистых волокон.
3. Добавьте 1 литр воды и соли в подходящую емкость и доведите ее до кипения.
4. Добавьте очищенные тыквенные семечки.
5. Варить 10 минут.
6. Слейте воду и разложите семена на чистом кухонном / бумажном полотенце.
7. Промокните семена насухо.
8. Перелейте хорошо высушенные семена в миску.
9. Добавьте топленое масло. Перемешайте семена, чтобы они равномерно покрыли маслом.
10. Равномерно распределите покрытые оболочкой семена на большом противне или жаровне.
11. Поставьте противень в предварительно разогретую духовку. Вы также можете проделать следующие действия на плите.
12. Обжаривайте семена 30-40 минут или до хрустящей корочки и румяной корочки.
13. Во время запекания перемешивайте примерно каждые 10 минут.
14. Охладите семена.
15. Очистите ядра от кожуры и надавите на семена.
16. Вы также можете хранить их в герметичном контейнере или сумке с замком на молнии для использования в будущем.В этом состоянии семена также можно хранить в холодильнике.

Вы также можете посыпать этими семенами салаты, супы, каши, хлопья для завтрака и пасту.

Но безопасно ли есть эти семена каждый день? Если это не так, каков безопасный размер порции?

Можно ли есть тыквенные семечки? Насколько безопасно?

Нет , нет научных исследований, демонстрирующих побочные эффекты этих семян. В редких случаях передозировка может вызвать запор и вздутие живота.

Кроме того, недостаточно исследований было проведено, чтобы установить безопасный предел потребления семян тыквы.Хотя они обычно считаются безопасными для беременных и кормящих женщин, нет никаких научных доказательств этого.

Поэтому рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом за информацией о безопасности и дозировке семян тыквы.

Резюме

Семена тыквы являются естественным источником незаменимых жирных кислот, минералов, белков, витаминов и фитохимических веществ. Включив их в свой рацион, вы улучшите состояние кожи и волос. Они благотворно влияют на мочевыводящие пути, простату и проблемы с фертильностью у мужчин.

Узнайте у диетолога / врача диапазон безопасных доз. Используйте тыквенные семечки в качестве закуски или гарнира во время готовки. Отправляйте свои запросы, комментарии и отзывы, используя раздел ниже.

Наслаждайтесь хрустящими и заботливыми тыквенными семечками!

20 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Польза для здоровья семян тыквы и профиль питания 35 образцов тыквы, EDIS, Расширение МФСА, Институт продовольственных и сельскохозяйственных наук, Департамент сельского хозяйства, Университет Флориды.
  http://edis.ifas.ufl.edu/hs1312
• Содержание аминокислот, минералов и жирных кислот в семенах тыквы (Cucurbita spp) и орехах Cyperus esculentus в Республике Нигер, Национальный институт охраны труда ( NIOSH), Центры по контролю и профилактике заболеваний, U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб.
  https://www.cdc.gov/niosh/nioshtic-2/20030744.html
• Экстракт семян тыквы: ингибирование роста гиперпластических и раковых клеток, независимо от рецепторов стероидных гормонов, Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26976217Physicochemical
• Свойства масла из семян тыквы и лечение воспалительных угрей на лице, Международный научно-исследовательский журнал, Academia
  https: // www.academia.edu/34454984/Physicochemical_Properties_of_Pumpkin_Seed_Oil_and_Therapy_of_Inflamasted_Facial_Acne_Vulgaris
• Масло из семян тыквы (Cucurbita pepo L.): оценка его функциональных свойств в отношении заживления ран у крыс, Национальная библиотека медицины болезней США, Национальная библиотека медицины США по липидам
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4827242/
• PUMPKIN, PUMPKIN, PUMPKIN FOR BEAUTY, Американский институт красоты, Inc.
  https: // aibschool.edu / pumpkin-pumpkin-pumpkin-for-beauty /
• Влияние семян тыквы (Cucurbita Pepo L) и добавки L-аргинина на концентрацию липидов в сыворотке крови у атерогенных крыс, Африканский журнал традиционной, дополнительной и альтернативной медицины, Национальное издание США Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746528/
• Защитите свою простату, здоровье и благополучие, Медицинский центр Университета Раш.
  https://www.rush.edu/health-wellness/discover-health/protecting-prostate
• Ингибирование индуцированной тестостероном гиперплазии простаты у крыс Sprague-dawley маслом из семян тыквы, Journal of Medicinal Food, US National Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16822218
• Влияние безмасляного гидроэтанольного экстракта семян тыквы на частоту и тяжесть симптомов у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы: пилотное исследование на людях, Journal of Лекарственное питание, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC65
  /
• Масло семян тыквы, извлеченное из Cucurbita maxima, улучшает расстройство мочеиспускания при гиперактивном мочевом пузыре человека, Журнал традиционной и дополнительной медицины, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4032845/
• 10 продуктов, способствующих здоровью волос, Международная академия волос Сильвена Меллула.
  https://smiha.edu/10-foods-that-promote-healthy-hair/
• Активность растительных экстрактов сурухана (Peperomia pellucida), стимулирующая рост волос, у кроликов, IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, Academia.
  https://www.academia.edu/36647740/Hair-growth_promoting_activity_of_plant_extracts_of_suruhan_Peperomia_pellucida_in_Rabbits
• Комплексный обзор универсальных семян тыквы (Cucurbita maxima) как ценного научного исследования в области естественной медицины, Международный журнал
  https://www.academia.edu/31623233/A_COMPREHENSIVE_REVIEW_OF_THE_VERSATILE_AS_A_VALUABLE_NATURAL_MEDICINE
• Гипогликемический эффект семян тыквы, тригонеллина, тригонеллина, дигидолиновой кислоты, никотиновой кислоты (ДКГ), никотиновой кислоты (ДКГ) при сахарном диабете , Критические обзоры в области пищевой науки и питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24564589
• Смесь семян льна и тыквы улучшает диабетическую нефропатию у крыс, пищевая и химическая токсикология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20570704
• Гипогликемический эффект тыквы в качестве антидиабетической и функциональной медицины, Food Research International, Academia.
  https://www.academia.edu/26212315/The_hypoglycaemic_effect_of_pumpkins_as_anti-diabetic_and_functional_medicines
• Что мне следует есть при моем конкретном состоянии ?, Беру на себя ответственность за ваше здоровье и благополучие, Университет Миннесоты.
  https://www.takingcharge.csh.umn.edu/what-should-i-eat-my-specific-condition
• Pumpkin Benefits, Get-U-Fit blog, Warhawk Fitness & Aquatics, University of Wisconsin-Whitewater .
  https://blogs.uww.edu/warhawkfitness/2016/11/09/pumpkin-benefits/
• Антиатерогенный, почечный защитный и иммуномодулирующий эффект портулака, тыквы и семян льна на гиперхолестеринемических крыс, Североамериканский журнал медицинских наук , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3271396/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Swathi имеет степень магистра биотехнологии и работал в местах, где происходят настоящая наука и исследования. Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для журнала Health and Wellness и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Carnatic, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.

.

Кето-рецептов из тыквенных семечек | Низкоуглеродистый Diem

У вас есть скучная миска с тыквенными семечками… Что теперь?

Поджарьте их, нарядите и сделайте из них потрясающий рецепт тыквы с низким содержанием углеводов.

• Польза для здоровья тыквы с низким содержанием углеводов
• Как запекать тыквенные семечки и 6 советов по приготовлению
• Фирменный рецепт тыквенных семечек плюс 10 вариантов

Вот и все: причины использовать тыквенные семечки, советы по приготовлению для гарантированного успеха и рецепты, настолько уникальные, что вы никогда больше не столкнетесь со скукой из тыквенных семечек.

Польза тыквы для здоровья

Здорово? Вы делаете ставку. Семена тыквы с низким содержанием углеводов – отличные источники железа, белка, цинка, меди, магния и калия.

Одна четверть стакана тыквенных семечек обеспечивает 20% рекомендуемой суточной нормы железа и почти 50% рекомендуемой нормы магния.

Советы по приготовлению тыквенных семечек

Вымой тыквенные семечки, будто завтра не наступит

Есть два способа сделать это – под водой или выжать и хлопнуть.

Вода Метод: Очистите тыквенные семечки и внутренности, поместите в большую миску. Залейте семена водой. Семена всплывут, а кишки утонут. Тщательно выберите семена.

Метод «хватай и уходи»: Очистите тыквенные внутренности и переложите в большую миску. Захватите тыкву за внутренности. Сильно сожмите, и семена вырвутся на свободу.

Зажигайте семена

Покрытие тыквенных семечек маслом помогает им равномерно поджариваться и способствует прилипанию соли.

Всегда медленно сушите перед жаркой

Промокните семена бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю влагу. Разложите их и запекайте в духовке при температуре 200 ° F, время от времени помешивая, пока они не высохнут в течение часа.

Как ни странно, вы также можете сушить их с помощью фена или теплового пистолета. Ключевым моментом здесь является сильный нагрев и слабый вентилятор.

Планируйте медленное и устойчивое жарение

Избегайте неравномерно приготовленных тыквенных семечек. Установите духовку на 325 ° F для запекания. Это займет около 25 минут.Перемешайте тыквенные семечки, чтобы они приготовились равномерно.

сезон те семена глупые

Посолите семена. Добавьте неожиданные ароматы. Тыквенные семечки – питательная ткань для более смелых вкусов.

Чиллаут

Когда тыквенные семечки достаются из духовки, они не полностью высохли. Они продолжают испускать влагу, пока остывают. Если вы храните их горячими, влага сделает их жесткими, и они станут несвежими.

Полностью охладите семена перед хранением при комнатной температуре в герметичных контейнерах.

Как запекать тыквенные семечки

Узнайте, как приготовить и обжарить семена с высоким содержанием жира.

Фирменные жареные тыквенные семечки

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Это ваш рецепт с низким содержанием углеводов из тыквенных семечек. Начните здесь, затем добавьте особые специи и приправы (рецепты ниже) , чтобы оживить их!

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

Инструкции

Тщательно промойте семена тыквы, чтобы удалить всю излишнюю мякоть.

Переложите тыквенные семечки на выстланный бумажным полотенцем противень с бортиком.

Дать постоять при комнатной температуре до полного высыхания, около 1 часа. Чтобы ускорить процесс, высушите семена тыквы в духовке при температуре 200 ° F, периодически помешивая, или воспользуйтесь феном.

Установите решетку духовки в центральное положение и разогрейте духовку до 325 ° F.

В большой миске перемешайте сушеные тыквенные семечки с маслом и приправьте солью и перцем.

Переложить на противень с бортиками. Жарьте до бледно-золотистого цвета, периодически помешивая – всего около 25 минут.

10 вариаций рецептов

Поджарьте тыквенные семечки, а затем попробуйте эти 10 низкоуглеводных рецептов из тыквенных семечек. Необычные вкусовые вариации сильно отличаются от традиционного жаркого.

Поджаренные тыквенные семечки с кокосом и чили с лемонграссом

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морская соль

молотый черный перец горошком

2 стебля лимонника

2 тайских чили

1 лайм

1 зубчик чеснока

Инструкции

Нежные нижние части двух стеблей лемонграсса мелко нарезать вместе с двумя тайскими перцами чили.Смешайте это со столовой ложкой рыбного соуса, чайной ложкой сока лайма, половиной чайной ложки тертой цедры лайма и измельченным зубчиком чеснока.

Обжарьте семена по нашему фирменному рецепту из жареных тыквенных семечек. Как только семена вылезут из духовки, перемешайте их со смесью лимонной травы в большой миске.

Вернитесь к противню и запекайте еще пять минут, прежде чем дать остыть.

Перемешайте охлажденные семена с поджаренными кокосовыми стружками и мелко измельченной кинзой.

Тыквенные семечки с копченым перцем Чоризо

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

Копченая колбаса чоризо 4 унции

Инструкции

Нарежьте 4 унции чоризо в испанском стиле на тонкие диски.Готовьте на среднем или медленном огне в сковороде среднего размера, часто помешивая, примерно 5 минут, пока чоризо не станет жирным и не станет хрустящим.

Переложите чоризо на тарелку с помощью шпателя с прорезями, оставляя топленый жир отдельно.

Следуйте рецепту фирменных жареных тыквенных семечек, заменив масло топленым жиром чоризо и добавив половину чайной ложки копченой испанской паприки.

Когда семена остынут, перемешайте их с хрустящим чоризо и нарезанной свежей петрушкой.

Жареные тыквенные семечки в соевой глазури

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

соевый соус

1 чайная ложка меда

кайенский перец

Инструкции

Смешайте столовую ложку соевого соуса с чайной ложкой меда и щепоткой кайенского перца.

Обжарьте семена по нашему фирменному рецепту из жареных тыквенных семечек.

Немедленно перемешайте семена со смесью сои и меда, верните в духовку и дайте запекаться еще 5 минут. Когда остынет, разломите семена и подавайте.

Жареные тыквенные семечки с апельсином и имбирем

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

2 ч.л. тертого имбиря

1 столовая ложка апельсиновой цедры

Инструкции

Смешайте 2 чайные ложки тертого имбиря, 2 чайные ложки тертой цедры апельсина и 2 столовые ложки оливкового масла.

Обжарьте семена по фирменному рецепту жареных тыквенных семечек, заменив обычное масло имбирно-апельсиновым маслом.

Когда семена остынут, смешайте их с несколькими столовыми ложками измельченного свежего чеснока.

Жареные тыквенные семечки с чесноком и пармезой

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

2 столовые ложки сливочного масла травяного откорма

2 измельченных зубчика чеснока

Сыр Пармезан тертый

Инструкции

Смешайте 2 столовые ложки сливочного масла и 2 измельченных зубчика чеснока с щепоткой хлопьев красного перца в небольшом сотейнике и готовьте на среднем или медленном огне, пока масло не вспенится, а чеснок не станет ароматным.Отложите в сторону.

Обжарьте семена в соответствии с нашим фирменным рецептом из жареных тыквенных семечек, вынув их из духовки на полпути.

Перемешайте с чесночным маслом и продолжайте обжаривание. Когда остынет, перемешайте с несколькими столовыми ложками мелко натертого пармезана и мелко нарезанной петрушки или базилика.

Жареные тыквенные семечки с шалфеем и коричневым маслом

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

3 столовые ложки сливочного масла травяного откорма

1 столовая ложка лимонного сока

2 ст. Л. Нарезанных листьев шалфея

Инструкции

Нагрейте 3 столовые ложки сливочного масла в небольшой сковороде, помешивая, до золотисто-коричневого и орехового цвета.

Сразу же добавьте 2 столовые ложки измельченных листьев шалфея и 1 столовую ложку лимонного сока. Снять с огня.

Поджарьте семена в соответствии с фирменным рецептом жареных тыквенных семечек, используя подрумяненный сливочный соус вместо масла.

Добавьте еще свежего шалфея, как только они выйдут из духовки.

Медово-горчичные семена тыквы с тимьяном

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

3 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

1 чайная ложка меда

1 столовая ложка дижонской горчицы

1 чайная ложка тимьяна

Инструкции

Смешайте 1 чайную ложку меда с 1 столовой ложкой дижонской горчицы, 1 чайной ложкой свежих листьев тимьяна и 1 столовой ложкой оливкового масла.

Обжарьте семена по нашему фирменному рецепту из жареных тыквенных семечек.

Перемешайте медово-горчичную смесь и верните в духовку на пять минут.

Жареные тыквенные семечки с анчоусом

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

3 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

1 столовая ложка сливочного масла травяного откорма

2-6 рубленых филе анчоусов

Инструкции

Нагрейте 1 столовую ложку сливочного масла и 1 столовую ложку оливкового масла первого холодного отжима в сковороде на среднем огне, пока не растает.Добавьте от 2 до 6 рубленых филе анчоусов и 1 зубчик измельченного чеснока.

Разомните анчоусы, готовьте до появления аромата – около 30 секунд.

Обжарьте семена по нашему фирменному рецепту из жареных тыквенных семечек. Перемешать с анчоусами, приправить по вкусу солью и перцем.

Сверху положите несколько столовых ложек свежих листьев петрушки.

Карри Жареные тыквенные семечки с мятой

На 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана тыквенных семечек

2 столовые ложки оливкового масла

морской соли и

молотый черный перец горошком

карри порошок по вкусу

1/4 стакана свежей мяты

2 ч.л. сока лайма

Инструкции

Обжарьте семена согласно нашему базовому рецепту обжаренных тыквенных семечек, добавив 2 чайных ложки порошка карри перед запеканием.

Когда остынет, смешайте с 1/4 стакана нарезанной свежей мяты и 2 чайными ложками свежевыжатого сока лайма.

Жареные тыквенные семечки с кайенским пармезаном

на 2 чашки | На 1/4 чашки: чистые углеводы 5,5

Состав

2 стакана сырых тыквенных семечек

1 столовая ложка яичных белков

1/8 чайной ложки морской соли

1/4 чайной ложки кайенского перца

1/4 чайной ложки чесночного порошка

1/4 стакана сыра Пармезан, мелко натертого

Инструкции

Разогрейте духовку до 350 ° F.

Взбейте яичный белок венчиком до мягкости и пены.

Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.

Выложить ровным слоем на противень, выстланный пергаментом.

Выпекать 13-15 минут, пока тыквенные семечки не лопнут.

Дать полностью остыть и хранить в закрытом контейнере.

Как использовать жареные тыквенные семечки

Теперь, когда у вас есть вкусные жареные тыквенные семечки, что еще вы можете с ними сделать? Добавьте их в один из этих рецептов с низким содержанием углеводов.

Батончики из тыквенных семян и специй

(от AllDayIDreamAboutFood)

на 12 баров | На батончик: чистые углеводы 3,5

Состав

3/4 стакана тыквенного пюре

1/2 стакана измельченных орехов (попробуйте грецкие орехи)

1/3 стакана тертого несладкого кокоса

1/3 стакана миндальной муки

1/4 стакана семян подсолнечника

1/4 стакана овса

1/4 стакана тыквенных семечек

1/4 стакана гранулированного эритрита

2 столовые ложки семян льна

1 чайная ложка молотой корицы

1/2 чайной ложки ванильного экстракта

1/2 чайной ложки молотого имбиря

1/2 чайной ложки ксантановой камеди

1/4 чайной ложки молотых гвоздик

1/4 чайной ложки соли

15 капель жидкой стевии

1 большое яйцо, слегка взбитое

Инструкции

Разогрейте духовку до 400 ° F и выстелите противень 8 × 8 дюймов фольгой.Смажьте маслом или смажьте фольгу.

В большой миске смешайте все ингредиенты и перемешайте до однородной массы.

Выложить на подготовленную форму. Выровняйте верх полиэтиленовой пленкой или пергаментной бумагой и плотно и равномерно прижмите в кастрюлю дном стеклянной или плоской мерной чашки. Снимите пластик или пергамент.

Выпекать 20 минут, пока центр не станет твердым, а края не станут золотисто-коричневыми. Дайте остыть в сковороде и разрежьте на 12 батончиков.

Крем-соус из тыквенных семечек

на 6 порций | На порцию: 270 кал., Чистые углеводы 5

Состав

1 стакан тыквенных семечек

1/4 стакана нарезанного лука

1 ломтик белого хлеба, мелко нарезанный

1 зубчик измельченного чеснока

2 столовые ложки растительного масла

2 консервированных зеленых перца чили, нарезанных

1 (14.5 унций) может куриный бульон

1/2 стакана жирных сливок

морская соль по вкусу

Инструкции

Готовьте тыквенные семечки, лук, хлеб и чеснок в масле, часто помешивая, пока хлеб не станет золотисто-коричневым. Добавьте перец чили.

Поместите смесь в чашу кухонного комбайна со стальным лезвием; процесс до однородности.

Положите пюре в небольшую кастрюлю. Вмешайте бульон, сливки и соль. Нагрейте на слабом огне.Подавать с овощами с низким содержанием углеводов, курицей, морепродуктами или говядиной.

Низкоуглеводные кексы с малиной и тыквенными семечками

На изготовление 12 маффинов | На маффин: 145 кал., Чистые углеводы 3,8

Состав

15 унций тыквенного пюре

1/2 стакана жареных тыквенных семечек, мелко нарезанных

1 ч.л. разрыхлителя

2/3 стакана кокосовой муки

1/2 стакана сливочного масла травяного откорма

1/4 стакана миндального масла

2 яйца

1/2 чашки для выпечки Splenda или стевии

1 банка каштанов

1/2 чайной ложки мускатного ореха

1 чайная ложка корицы

1 чайная ложка ванили

1 стакан свежей малины

Инструкции

В кухонном комбайне или блендере смешайте сливочное масло, миндальное масло и заменитель сахара-песка до получения однородной кремообразной массы.Добавьте водяные каштаны и пюре до однородной массы.

Добавьте корицу, мускатный орех, яйца, ваниль и тыквенное пюре до полного смешивания.

Наконец, добавьте разрыхлитель и кокосовую муку и перемешайте до однородной массы. Тесто будет густым.

Разделить на 12 форм для маффинов. Сверху выложить свежую малину и запекать при 350 градусах 50 минут.

Выключите духовку и оставьте маффины внутри еще на 10 минут. Вынуть и остудить перед подачей на стол.

Лимонная форель с шалфеем и корочкой из тыквенных семечек

на 2 порции | На порцию: 310 кал., 2 чистых углеводов

Состав

1/4 стакана жареных тыквенных семечек

Филе форели 2, 5 унции

3 столовые ложки оливкового масла

1 зубчик чеснока

1/4 чайной ложки морской соли

1/4 чайной ложки молотого черного перца

2 ст. Л. Нарезанных листьев шалфея

2 ч.л. цедры лимона

дольки лимона

Инструкции

Разогрейте духовку до 425 ° F и выстелите форму для выпечки пергаментной бумагой; отложить.Нагрейте 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте зубчик чеснока и готовьте, пока он не подрумянится, около 2 минут; удалить чеснок и оставить.

Положите шалфей, оставшийся зубчик чеснока и цедру лимона в кухонный комбайн и измельчите до однородного состояния. Добавьте тыквенные семечки и соль по вкусу и взбивайте до крупной нарезки.

Разрежьте рыбу по центру, чтобы получилось 4 филе. Натрите каждую 1 чайной ложкой оставшегося масла и приправьте солью и перцем. Выложите филе на подготовленный противень и запекайте около 5 минут, пока рыба не станет непрозрачной.

Посыпать рыбу крошкой из тыквенных семечек. Жарьте до тех пор, пока крошки не подрумянятся, а рыба не приготовится, еще около 5 минут. Переложить в тарелки, подавать с дольками лимона и зеленым салатом.

План питания с почти нулевым содержанием углеводов

Войдите в глубокий кетоз, сломайте стойло, оправьтесь от читерского дня или сбросьте диету за три дня, используя эту агрессивную технику, впервые ставшую известной доктором Робертом Аткинсом более 40 лет назад.

Мощный и научно обоснованный

План питания с почти нулевым содержанием углеводов – это мощный инструмент, позволяющий людям с устойчивой к метаболизму диете быстро достичь глубокого пищевого кетоза.

Что происходит, когда вы следуете плану? Невероятно быстрое сжигание жира.

Избавьтесь от подсчета нервных углеводов

Выбирайте из более 150 простых рецептов и комбинаций блюд (со специальными макросами и почти без углеводов), а также специальный раздел праздничных рецептов!

• Прервите свою самую жесткую диету .
• Как быстро избавиться от жира для особого мероприятия.
• Восстановление после случайного читерства.
• Полностью избегайте плато: используйте один раз в месяц.
• Достигните более глубокого состояния кетоза за выходные.
• Наконец, доступ к стойким накопленным жирам и их сжигание.
• Перезагрузите или сбросьте низкоуглеводную или кето-диету.
• Добавляйте полезные жиры без особых усилий.
• Уменьшить чувство голода естественным путем.
• Обострите чувство контроля над порциями.

Если вы все делаете (но ничего не работает)…

Возьмите три выходных. Создайте индивидуальный план, который работает, с декадентским разнообразием рецептов рабочих лошадок, которые вы будете есть еще долго после достижения своей цели.

Стань почти нулевым и начни сжигать жир во время следующего приема пищи. Снова влез в эти джинсы. Через три дня.

Теги: скачать бесплатно, польза для здоровья, низкоуглеводные закуски, рецепты, семена

Категория : Рецепты

.

No related posts.