не дышит правая или левая, что делать
Проблемы с дыханием через нос говорят о том, что у человека появился ряд проблем со здоровьем. Их необходимо решать как можно быстрее. Чаще всего это состояние связано с простудными болезнями или прочими заболеваниями, которые неблагоприятным образом отражаются на возможности дыхания через нос.
Многие пациенты обращаются к ЛОРу с жалобой на то, что у них закладывает одну ноздрю. Причин для состояния много. Главное – определить фактор, провоцирующий проблему. Только после качественной диагностики, назначают правильное лечение.
Причины
Существует множество провоцирующих факторов, которые приводят к проблемам с дыханием в одной ноздре. Если эта симптоматика скрашивается сильными прозрачными выделениями слизи, то причина недуга будет установлена быстро. Гораздо сложнее понять источник болезни, когда проблемы с дыханием не связаны с наличием жидких соплей.
Правую или левую ноздрю закладывает по таким причинам, как:
- Переохлаждение человеческого организма. Речь идет о длительном пребывании в холодном помещении, прогулки в одежде не по погоде.
- Пребывание в помещении, воздух которого очень сухой.
- Побочное действие медикаментозного средства, которое было подобрано неправильно.
- Реакция организма в виде аллергии на ряд раздражителей.
- Регулярное употребление спиртных напитков и курение.
- Наличие наростов в полости носа, например, полипозных образований.
Чаще всего проблема начинает беспокоить пациента по ночам, а на утро сходит на нет. Острой опасности здоровью она не несет. Но необходимо как можно скорее устранить причину для улучшения качества жизни.
Для этого устраняют провоцирующие болезнь факторы, которые приводят к ухудшению самочувствия. Зачастую мер хватает на то, чтобы позабыть о проблеме надолго.
Патологичное состояние категорически запрещено запускать. Медицинские работники говорят о том, что при отсутствии правильного лечения, пациенты могут лишиться обоняния. Не будет возможности дышать одной стороной носа.
Частые патологии
Когда правая и левая ноздря плохо дышит, и нет признаков насморка, то первопричиной этого явления может стать одна из патологий носовой полости, которую можно устранить различными оперативными методами.
Полипы
Полипы чаще всего обнаруживают у взрослых людей, чаще мужского пола, чем женского. Они появляются вместе с воспалительными процессами на слизистых оболочках носовой полости, которые классифицируются, как хронические.
Полипы отличаются медленным ростом. Изначально они блокируют верхнюю часть носового прохода. Со временем они становятся больше по своим габаритам и перекрывают дыхательные отверстия.
Когда полипы появляются на фоне инфекционного заболевания, то возрастает риск развития астмы бронхиального типа.
Адеониды
Эта болезнь чаще всего диагностируется у детей дошкольного возраста. Аденоиды неблагоприятным образом влияют на состояние органов дыхания и качество слуха у детей. При обнаружении данного заболевания, можно отметить постоянную заложенность носа, приоткрытый рот.
Дыхание ртом несет множество побочных последствий для организма.
В некоторых случаях происходит самопроизвольное пропадание аденоидов. Если это не случилось, то необходимо оперативное вмешательство. Стоит отметить, что после удаления аденоидов, они могут вырасти снова.
Кривая перегородка носа
Из-за данной патологии воздух не имеет возможности попадать в одну половину носа естественным путем. Заметить недомогание можно по таким симптомам, как наличие отдышки и заложенность одной ноздри.
Искривление может быть врожденным или приобретенным.
Опухоли
Не стоит отметать риск образования доброкачественных или злокачественных опухолей в носовой полости. Эти опухоли не дают возможности воздуху проходить через пути дыхания. Данные наросты необходимо незамедлительно ликвидировать максимально безопасным методом.
Медики разделяют несколько видов доброкачественных и онкологических новообразований, которые по ряду признаков могут появиться в полости носа и совершить блокировку одного носового прохода.
В данных случаях нарушения дыхания, медики диагностируют остеому, железистый рак или саркому. Такие диагнозы случаются крайне редко.
Заложенность ноздри по ночам
Зачастую одну ноздрю закладывает только по ночам. Из-за этой проблемы возникают другие неприятности, касаемо сна. Помимо этого, появляются регулярные мигрени и общее состояние слабости. А вот другие симптомы отсутствуют. О чем это говорит?
Речь идет о состоянии, при котором заложена одна ноздря, а вот вторая – нет. Появляется, как последствие простудного заболевания.
Если первопричиной является попадание вируса, то может быть замечен воспалительный процесс в области горла без кашля и повышения температуры тела.
Источником таких симптомов иногда становится гайморит. Это объясняется тем, что ночью при неподвижном лежании на одной стороне, скопления слизи не текут по задней стенке носоглотки, а копятся и приводят к заложенности одного прохода носа.
Аллергическая реакция тоже может стать причиной закладывания одной ноздри по ночам. Внешним раздражителем может стать наполнитель подушки, пыль, цветы.
Опасность проблемы
Есть ли опасность в данной патологии? Если начать незамедлительное лечение и не запускать болезнь, то ничего опасного не произойдет. А вот если пренебрегать терапией, то появится острая угроза развития осложнений.
Наиболее опасные осложнения:
- Отит.
- Гайморит.
- Боль в голове.
- Повышенное давление.
- Потеря обоняния.
В любой ситуации необходимо решать проблему, а не откладывать ее в долгий ящик.
Диагностика
Диагностикой и лечением заложенности носа с одной стороны занимается ЛОР. Он обследует больного, определяет первопричину проблемы и устанавливает вид терапии.
Диагностические меры при односторонней заложенности:
- Исследование полости носа световым рефлектором.
- Риноскопия.
- Рентген пазух носа.
- Томография головы.
- Анализ мочи и крови на биохимию.
- Бактериальный посев из носовой полости.
- Проба на аллергены.
Консервативная терапия
Только лечащий врач может определить первопричину проблемы и назначить меры по ее лечению.
Консервативная терапия подразумевает применение таких медикаментов:
- Чтобы снять отеки от аллергического возбудителя используют антигистаминные средства. Они могут обладать общим или местным действием. Выделяют Тафен, Супрастин и Лоратадин. Безусловно, необходимо исключить контакт с раздражителем. Назначают регулярные промывания носовой полости водой с морской солью или физиологическим раствором.
- Когда одну ноздрю закладывает из-за простудного заболевания, то врачи прописывают противовирусные препараты. Выделяют Новирин, Анаферон, Гропринозин. Важно соблюдать, назначенную врачом, дозировку.
- Чтобы облегчить носовое дыхание используют препараты, которые сужают сосуды. Наиболее популярны Отривин, Длянос, Ксилен. Средства нельзя использовать больше одной недели, так как начинается процесс привыкания. Слизистая оболочка начинает реагировать обратно – отекать еще сильнее.
Лечение гайморита возможно только с использованием антибактериальных препаратов, действие которых закрепляется каплями и спреями для носа, обладающими эффектом устранения микробов.
Помимо этого, назначают антиаллергенный, а также, сужающий сосуды Виброцил. Используют Ринофлуимуцил – медикамент, который устраняет отечность, делает слизь и гной более жидкими и выводит наружу. Ускоряются процессы кровообращения в очагах воспаления.
Методы физиотерапии могут ускорить процесс лечения. В период беременности чаще применяют народные методы лечения, так как медикаменты противопоказаны — могут пострадать и мать и ребенок.
Народные методы лечения
Нетрадиционная медицина в домашних условиях подразумевает использование таких рецептов, как:
- Закапывание в проходы носа экстрактов ромашки и фенхеля.
- Прочистка проходов носа растворами солей.
- Прогревание пазух носа горящей солью или отварными яйцами. Стоит отметить, что такая процедура категорически запрещена во время гайморита и подобных заболеваний.
- Использование капель для носа на базе сока лука, моркови, столетника и чеснока. Можно добавлять мед. Все перечисленные компоненты необходимо смешивать с чистой водой в равной дозе.
- Перед сном используют в качестве капель для носа настойку на корне валерианы с добавлением масла оливы.
- Некоторые мажут ноздри свежим жиром барана. Его набирают на ватку и обрабатывают слизистые оболочки носовой полости трижды в день.
- Различные ингаляции на базе отваров трав, масла или щелочек отлично убирают проблему. Можно использовать специальные небулайзеры (ингаляторы), а можно дышать над кастрюлей с паром.
- Самостоятельный массаж легкими нажатиями подушечек пальцев в области пазух помогает снять отечность. Массируйте круговыми поступательными движениями, после процедуры можно использовать бальзам «Звездочка», он будет пахнуть и пробивать нос.
В тот момент, когда одна из ноздрей перестает дышать, необходимо покрошить лук и чеснок и добавить в банку. Потом ее крепко закрывают и настаивают некоторое время. Емкость открывают и дышат над испарением. Такой метод обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.
Сок алоэ или каланхоэ хорошо пробивает нос. Помимо этого, препарат является антисептиком и борется со многими бактериями. Важно знать, что в чистом виде сок не капают, его разбавляют водой. Подходит использование листьев в возрасте от трех лет, молодые побеги не оказывают ожидаемого действия.
Профилактика
Заложенность с одной стороны носовой полости – нездоровое состояние, которое сложно устранить за один раз. Чтобы избежать данного недуга, следует стараться снижать вероятность его возникновения. Для этого нужно лишь следовать некоторым правилам профилактики появления процесса патологии:
- Следует обогатить ежедневное меню разнообразными продуктами, которые содержат в своем составе полезные элементы, способные повышать иммунитет.
- Необходимо полностью отказаться от любых вредных привычек: курение, употребление алкогольных напитков.
- Необходимо ежедневно гулять на чистом воздухе, можно делать пробежки под открытым небом.
- Во время эпидемий различных простуд ограничьте себя от посещения мест массового скопления людей.
Следуя элементарным советам, вы сможете не только устранить проблемы с заложенностью в одной носовой полости на вдохе, но и сделать защитные функции организма более крепкими.
Все мероприятия направлены на оздоровление и сокращение регулярности простудных болезней, которые приводят к проблемам со слизистой оболочкой носовой полости.
Если вы заметите неприятные симптомы, которые говорят о проблемах нарушения дыхательной функции носом, то обратитесь к лечащему врачу, чтобы пройти своевременную диагностику и терапию болезни, пока оно не привело к разнообразным осложнениям.
Не дышит нос – что делать? Если заложило и трудно дышать
Что только люди не предпринимают для того, чтобы избавиться от него. Но порой все усилия оказываются безрезультатными.
Как же справиться с проблемой? Какое средство наиболее действенное, и что может быть причиной когда становится тяжело и трудно дышать.
Причины затрудненного носового дыхания
Огромное количество заболеваний может сопровождаться нарушением носового дыхания. Для некоторых из них типично возникновение дискомфорта только ночью или на утро, для других – постоянный. Но большинство болезней объединяет одно – отек в носу.
В таких случаях пациенты в основном жалуются на то, что нос забит и не высмаркивается, причем сопли могут как присутствовать, так и отсутствовать.
Поэтому резонно возникает вопрос, что делать, если забит нос, а капель нет? Но говорить об этом, можно только после установления причины развития недомогания, так как, не устранив ее, любые попытки улучшить состояние будут давать лишь кратковременный результат. Чаще всего подобное наблюдается на фоне ОРВИ, но существуют и другие, более серьезные основания.
Хронический ринит
Существует несколько видов хронического ринита, но при всех наблюдается постоянная забитость. Вызывать развитие недуга способно множество факторов, включая халатное отношение к своему здоровью и несвоевременное лечение ОРЗ. В разных случаях патология может сопровождаться насморком, сухостью слизистой оболочки и образованием корок.
Полипы в носу
Эти новообразования безболезненны, а их размер не превышает 3–4 сантиметров. Но они чисто механически препятствуют нормальному дыханию, что и вызывает появление чувства забитости. Кроме этого, полипоз может сопровождаться чиханием, нарушением обоняния, головными болями и гнусавостью.
Вазомоторный ринит
Этот вид ринореи является следствием неконтролируемо долгого применения сосудосуживающих препаратов. Ее лечением должен заниматься только высококвалифицированный специалист, поскольку вопрос выбора лекарственных средств в подобных ситуациях довольно многогранный.
К сожалению, консервативная терапия не всегда оказывается успешной, поэтому в запущенных случаях больным назначают инвазивные методы терапии.
Искривление носовой перегородки
Деформации такого рода, а также образование на кости всевозможных наростов, например, гребней или шипов способны провоцировать нарушение нормального дыхания. В основном патология является врожденной, хотя вызвать ее возникновение способны и различные травмы лица.
Тем не менее многие люди долгие годы живут, даже не подозревая о ее наличии, так как признаки деформации могут обнаружиться в любой момент жизни, а в ряде ситуаций проявляться только храпом или тем, что не дышит одна ноздря.
Справиться с недостатком возможно только хирургическим путем, а любые лекарства в таких ситуациях способны только на время устранить неприятные симптомы.
Гайморит
Этот вид синусита является самым распространенным. Для него характерен острый воспалительный процесс в придаточных пазухах, расположенных по обеим сторонам носа.
Если вовремя не начать лечение, недуг переходит в разряд хронических. Также для него типично выделение желто-зеленых соплей, головные боли, особенно при наклонах головы, повышение температуры и т. д.
Аллергический ринит
Аллергия – одна из наиболее часто встречающихся причин того, что нос не дышит, особенно в весенне-летний период. Попадание аллергенов на слизистые провоцирует начало воспалительного процесса и ринореи. Это может сопровождаться конъюнктивитом.
Почему нос не дышит, но соплей нет?
Дело в том, что существует масса причин нарушения носового дыхания. Но иногда нос забит, а насморка нет. У взрослых подобное чаще всего наблюдается при:
- полипозе;
- искривлении носовой перегородки;
- хроническом гипертрофическом и атрофическом рините;
- беременности.
У детей, кроме этого, плохо дышит нос при аденоидите, а также банальной сухости воздуха.
Как пробить нос и избавиться от заложенности. Восстановление дыхания
Наиболее простым и безопасным методом является промывание солевыми растворами. Их можно сделать дома или же приобрести в аптеке (Салин, Аквамарис, Квикс, Физиомер, Аквалор и прочие). Особенно полезно это делать, когда заложило нос, и невозможно дышать.
Тем не менее самый распространенный способ устранения забитости, это применение сосудосуживающих капель или спреев. Эти лекарства продаются в каждой без исключения аптеке и отпускаются без рецепта, причем подобрать медикамент можно на любой кошелек. К их числу относятся:
- Назол;
- Риназолин;
- Отривин;
- Назик;
- Нокспрей;
- Нафтизин;
- Санорин и пр.
Сосудосуживающие средства в большинстве случаев дают быстрый эффект, а при выборе препаратов пролонгированного действия, например, Назола Адванс, и продолжительный (до 12 часов).
Внимание
Но применять такие лекарства дольше 7 дней нельзя, поскольку к ним развивается привыкание, и результат может быть обратно пропорциональным ожидаемому.
В подобных ситуациях мельчайшие кровеносные сосуды, питающие слизистые оболочки носовой полости, теряют способность самостоятельно регулировать свой тонус, в результате чего отек сохраняется постоянно и без новых, причем возрастающих доз лекарства он не проходит.
В дальнейшем ликвидировать последствия злоупотребления сосудосуживающими препаратами бывает достаточно сложно, не говоря уже о сохранении и нарастании проблемы заложенности.
Поэтому можно попытаться справиться с дискомфортом в домашних условиях без капель. Эти же способы придут на помощь и при неэффективности аптечных лекарств. О них мы поговорим ниже.
Тем не менее иногда все самостоятельные попытки вернуть нормальное дыхание не увенчиваются успехом.
Лечение
Если ничего не помогает и проблема сохраняется дольше 1–2 недель, следует обращаться к отоларингологу или как минимум терапевту, ведь причиной недомогания могут оказаться серьезные болезни.
В зависимости от того, что послужило причиной развития дискомфорта, врач может назначить ряд препаратов:
- Антигистаминные препараты (Эриус, Лоратадин, Супрастин и др.) применяются при аллергической природе дискомфорта.
- Кортикостероиды (Назонекс, Фликсоназе, Беконазе и пр.) – сильные гормональные средства местного действия. В их основу положены глюкокортикоиды, обладающие мощным противовоспалительным действием. Поэтому их использование целесообразно при тяжелых аллергических реакциях.
- Антибиотики Биопарокс и Изофра – антибактериальные препараты широкого спектра действия, широко применяющиеся в отоларингологии. Эти лекарства имеют специальные назальные насадки, облегчающие процесс использования. Их прием показан при гайморите, фронтите, серьезных бактериальных ринитах и т. д.
Хирургическое вмешательство и другие виды инвазивной терапии
К сожалению, при определенных недугах восстановить свободное носовое дыхание можно только инвазивными методами:
1
При вазомоторном рините, не поддающимся медикаментозному лечению, показано прижигание подслизистой раковин носа радиоволнами, лазером или аргоно-плазмой.
2
Выравнивание перегородки и устранение наростов на ней называется септопластикой. В ходе нее с помощью специальных хирургических инструментов, вводимых через естественные отверстия, удаляются выпирающие части кости и хряща. Как правило, операция занимает не более часа и проводится как под местным, так и под общим наркозом.
3
При полипозе основным методом терапии выступает эндоскопическая операция – полипоэтмоидитомия. В ходе нее прибор, оснащенный видеокамерой, вводят в носовой ход через ноздрю и по одному срезают полипы. Также можно выжигать новообразования лазером, но длительность сохранения эффекта после такой процедуры меньше, чем после полипоэтмоидитомии.
Беременность – особый случай
Будущие мамочки часто сталкиваются с заболеваниями ЛОР-органов, что обусловлено не только неизбежным снижением иммунитета, но и физиологическими изменениями в организме.
Поэтому многие женщины жалуются на ощущение сухости и отечности слизистых носовой полости при полном отсутствии насморка, что, как правило, не является признаком отклонения от нормы.
Хотя нередки и случаи развития ОРВИ, обострения гайморита и других хронических заболеваний, которые способны протекать достаточно остро и продолжительно.
В любом случае при беременности заниматься самолечением не стоит, так как это может быть опасным для развивающегося плода.
Но и игнорировать проблему нельзя, поскольку она приводит к снижению концентрации кислорода в крови, что при длительном сохранении пагубно сказывается на состоянии ребенка и способно стать причиной гипоксии, отставания физического и умственного развития.
В зависимости от состояния больной и причины возникновения дискомфорта доктор может рекомендовать ей использовать различные лекарства из числа описанных выше. А для устранения симптомов часто назначаются:
- сосудосуживающие капли;
- антигистамины;
- солевые растворы;
- народные средства.
Тем не менее, если причина из-за естественных гормональных изменений, то не стоит переживать, ведь после родов все быстро придет в норму. А до их наступления нужно следовать рекомендациям врача и прибегать к помощи симптоматической терапии, а лучше попытаться справиться с дискомфортом без капель.
Будущие мамочки часто сталкиваются с заболеваниями ЛОР-органов, что обусловлено не только неизбежным снижением иммунитета, но и физиологическими изменениями в организме.
Поэтому многие женщины жалуются на ощущение сухости и отечности слизистых носовой полости при полном отсутствии насморка, что, как правило, не является признаком отклонения от нормы.
Хотя нередки и случаи развития ОРВИ, обострения гайморита и других хронических заболеваний, которые способны протекать достаточно остро и продолжительно.
В любом случае при беременности заниматься самолечением не стоит, так как это может быть опасным для развивающегося плода.
Но и игнорировать проблему нельзя, поскольку она приводит к снижению концентрации кислорода в крови, что при длительном сохранении пагубно сказывается на состоянии ребенка и способно стать причиной гипоксии, отставания физического и умственного развития.
В зависимости от состояния больной и причины возникновения дискомфорта доктор может рекомендовать ей использовать различные лекарства из числа описанных выше. А для устранения симптомов часто назначаются:
- сосудосуживающие капли;
- антигистамины;
- солевые растворы;
- народные средства.
Тем не менее, если чувство заложенности из-за естественных гормональных изменений, не стоит переживать, ведь после родов все быстро придет в норму.
А до их наступления нужно следовать рекомендациям врача и прибегать к помощи симптоматической терапии, а лучше попытаться справиться с дискомфортом без капель.
У ребенка не дышит нос: что делать взрослым?
Достаточно часто причиной нарушения носового дыхания у детей является аденоидит, то есть воспаление глоточной миндали, образованной лимфоидной тканью.
Воспалительный процесс провоцирует ее увеличение, что приводит к снижению местного иммунитета и частым инфекционным заболеваниям, нередко сопровождающимся насморком.
Отличительными признаками аденоидита, присутствующими практически постоянно, являются:
- головные боли;
- ухудшение слуха;
- ребенок спит с открытым ртом;
- постоянная усталость даже по утрам;
- понижение тембра голоса;
- дыхательные расстройства, особенно ночью, проявляющиеся тем, что ребенок тяжело дышит, кашляет или его терзают приступы астмы;
- по мере прогрессирования патологии можно заметить, что ребенок гнусавит.
Внимание
В таких случаях ребенку может помочь хирургическое вмешательство, заключающееся в удалении аденоидов. Оно проводится за считаные минуты и не сопряжено с возникновением трудностей и осложнений.
Но сегодня к этому способу терапии прибегают все реже, поскольку глоточная миндалина является естественной преградой для микроорганизмов. Поэтому при ее отсутствии бактерии беспрепятственно проникают в дыхательные пути и вызывают развитие бронхитов и других не менее серьезных болезней.
Из-за этого в основном лечение аденоидита стараются проводить консервативно. Тем более что большинство детей «перерастает» недуг, так как даже увеличенные аденоиды с течением лет постепенно становятся меньше. Поэтому к подростковому возрасту заболевание обычно полностью регрессирует, а значит, родителям следует приложить максимум усилий, чтобы избежать операции. Для этого необходимо:
- закалять ребенка;
- обеспечить малыша полноценным сбалансированным питанием;
- больше гулять, желательно вдали от дорог;
- регулярно ездить на оздоровительные курорты;
- обеспечить оптимальный уровень влажности и температуры в детской комнате;
- при малейших признаках недомогания начинать активное лечение.
Стоит заметить
В целом эти правила актуальны для всех детей, поскольку основной их задачей является укрепление иммунитета и минимизация длительности течения неизбежно возникающих у детей ОРЗ.
Если же причиной нарушения носового дыхания у ребенка стала вирусная инфекция, гайморит или другое заболевание, не стоит заниматься самолечением, ведь от грамотности выбора лекарственных средств напрямую зависит здоровье крохи.
Поэтому своевременное обращение к педиатру и точное следование его рекомендациям является залогом быстрого и легкого выздоровления. Тем не менее в качестве дополнения к назначенному лечению можно:
- регулярно промывать носовую полость солевыми растворами;
- делать ингаляции с минеральной водой или отварами трав;
- проводить точечный массаж.
Если заложен и не дышит носик у грудничка
Родители могут столкнуться с тем, что у новорожденного заложен нос. Это проявляется сопящим дыханием, похрюкиванием во время кормления и т. д. Обычно подобное является признаками физиологического насморка. Для малыша это не несет никакой опасности и проходит к 2,5 месяцам.
Причиной возникновения такого явления является адаптация к новым условиям жизни. Поэтому любое вмешательство в этот процесс может плохо кончится.
Единственное, что стоит делать родителям, это периодически отсасывать слизь из носика и несколько раз в день промывать его солевым раствором, желательно перед кормлением или сном.
Тем не менее достаточно часто у грудничка развиваются и ОРВИ. В таких случаях крайне важно вызывать педиатра при малейших признаках недомогания, поскольку любой воспалительный процесс в носовой полости может привести к возникновению осложнений в виде отита, что обусловлено особенностями строения ЛОР-органов малышей. До приезда врача и в течение всего периода лечения родители должны:
- поддерживать влажность воздуха в детской в пределах 50–60 % и температуру 18–20 °С;
- проветривать комнату;
- ежедневно делать влажную уборку;
- убрать все пылесборники, включая мягкие игрушки и книги;
- следить за чистотой всех младенческих принадлежностей и игрушек.
Не стоит самостоятельно начинать закапывать сосудосуживающие капли, да и даже, если врач разрешил их применение, не следует злоупотреблять ими. Рекомендуем использовать такие препараты только перед кормлением, если малышу сложно сосать грудь, или перед сном.
Что делать если нет капель?
Существует много способов, позволяющих облегчить носовое дыхание без применения каких-либо аптечных средств. К числу методов официальной медицины относятся:
1
Массаж от заложенности. Несмотря на простоту проведения и приятность процедуры она отличается высокой эффективностью и практически лишена противопоказаний.
2
Прогревание. Часто можно услышать рекомендации греть нос вареным яйцом, картофелем и другими средствами, если капель нет. Но подобные средства целесообразно использовать только, когда причиной не является гайморит. В противном случае процедура способна вызвать ухудшение состояния больного и развитие осложнений.
3
Ингаляции. Именно вдыхание теплого пара, особенно обогащенного противовоспалительными соединениями, издавна использовалось для того, чтобы облегчить дыхание без капель.
Дышать можно над кастрюлей как с простой кипяченой водой, так и с минеральной, а лучше готовить отвары лекарственных трав, например, на основе цветков ромашки, календулы, травы череды, листьев эвкалипта и т.д.
Препараты
Манипуляции следует проводить 2–3 раза в день по 15 минут. Но при лечении детей нужно быть особенно аккуратными, чтобы избежать ожогов, а лучше обзавестись бытовым ингалятором.
Также можно прибегнуть к помощи народной медицины, ведь многочисленные отзывы людей доказывают, что она бывает эффективной даже, когда заболевание прогрессирует, и капли не помогают. К их числу относятся:
- Теплый чай с 1 столовой ложкой меда, малинового варенья или цветов липы.
- Сок алоэ. Несколько промытых листов растения измельчают, заматывают в марлю или бинт и отжимают сок. Его закапывают в каждую ноздрю пипеткой по 2–3 капли трижды в сутки.
- Горчичники. 2 горчичника опускают в емкость с горячей водой на четверть часа, отжимают и фиксируют на пятках бинтом. На ноги сразу же надевают теплые носки и ложатся в постель под теплое одеяло на пару часов.
Видео по теме
Поделитесь с друзьями
Оцените статью:
Загрузка…Отек носоглотки без насморка: причины и лечение у взрослых в носу
Отек слизистой носа возникает в результате набухания одной из стенок или носовой перегородки из-за притока крови. Состоянию больного характерно заложенность носа при отсутствии каких либо выделений, насморка.
Подобный отек может иметь несколько причин, в том числе аллергического и воспалительного характера. В статье рассмотрим особенности этой медицинской проблемы, выясним его причины, разберемся, как лечить отек слизистой без насморка у детей и взрослых.
Описание
Отек слизистой носа без насморка возникает в результате воспалительного процесса, который приводит к притоку крови к соответствующему участку. Слизистая носа – это своеобразный барьер, выступающий препятствием на пути болезнетворных микроорганизмов.
На фото – отек слизистой
Если микроорганизмы «берут верх», то слизистая с их напором не справляется, в результате чего и появляется отек.
Причины
Чаще всего подобный отек вызывается аллергической реакцией организма на внешний раздражитель. Также он может появиться в результате простудного заболевания, респираторной инфекции и при механической травме носовой полости.
Аллергия
Если отек возник в результате аллергии, то в этом случае возбудителем заболевания является какой-либо внешний раздражитель, угодивший на слизистую носа и вызвавший тем самым нежелательную ее реакцию. Возбудитель этот у всех разный, аллергия у людей носит исключительно индивидуальный характер, хотя и имеет общие проявления.
К числу самых часто встречающихся аллергенов, которые могут вызвать отек слизистой без насморка, относятся:
- пыльца;
- шерсть;
- бытовая химия;
- пух тополя.
На видео- отек слизистой носа без насморка:
Аллергический отек — это своего рода защитная реакция организма в попытках уберечься от раздражающего вещества.
Иногда причиной отека слизистой носа становится беременность. В данном случае отек появляется на поздних стадиях, когда женщина из-за большой нагрузки испытывает проблемы с дыханием.
Анатомическое строение носоглотки тоже может приводить к появлению отека. Чаще всего этому способствует врожденное или приобретенное искривление носовой перегородки. 
Обычный ринит (насморк), который не до конца пролечили, способен перерасти в отек. Также к отеку может привести избыточное применение сосудосуживающих препаратов. Как многим известно, если «при любом чихе» использовать сосудосуживающие капли, со временем слизистая перестает на них реагировать. Вот тогда и может появиться отек.
Если носовые проходы от рождения узкие, это может стать фактором, напрямую влияющим на появление отеков.
У детей отек слизистой без насморка часто возникает в результате воспаления аденоидов. Разросшаяся ткань в силу своей собственной постоянной отечности вызывает ту же реакцию и у слизистой носоглотки.
Иногда болячки в носу – причина отека. Чаще эта причина встречается у маленьких детей, которые в ходе своих «экспериментов» засовывают различные мелкие детали в носовые ходы. Иногда деталь может быть настолько маленькой, что, незамеченная родителями, застревает в носовых проходах надолго. Она раздражает слизистую, и последняя отекает. Требуется обязательное устранение инородного предмета, так как его присутствие со временем может привести к довольно серьезным последствиям, в том числе и к гнойному воспалению.
А вот может ли ангина протекать без температуры и как стоит лечить такое заболевание, рассказывается здесь в статье.
Как снять отек при вазомоторном рините и как это сделать правильно, поможет понять содержание данной статьи.
Почему происходит отек миндалины с одной стороны и как происходит лечение, рассказывается здесь в статье: https://prolor.ru/g/lechenie/vospalenie-mindaliny-s-odnoj-storony.html
Какие существуют симптомы отека гортани и какое лечение самое лучшее в данном случае, поможет понять содержание данной статьи.
Важно отметить, что правильное и своевременное лечение простудных инфекций обеспечивают быстрейшее избавление от подобных отеков. Кроме этого, при лечении важно и не допустить попадания инфекции за пределы слизистой, вглубь организма.
Если запустить отек, не принимать мер по его лечению, он может перерасти в такие серьезные заболевания, как синусит или гайморит. Чтобы избавиться потом от этих заболеваний, понадобится принимать гораздо более серьезные меры. Поэтому врачи назначают пить антибиотик при гайморите взрослым.
В самых тяжелых случаях отек приводит даже к менингиту. Это случается, когда инфекция прорывает все-таки «оборону» слизистой и попадает в кору головного мозга, возбуждая воспаление его оболочек.
Как вы видите, причины довольно серьезны, чтобы можно было не обращать внимание на возникший отек слизистой, пусть он даже и без насморка.
Симптомы
Выясним, каковы симптомы отека слизистой носа без насморка.
Периодические приступы чихания. Причем за один «сеанс» можно чихнуть значительное количество раз. Обычного насморка нет, но периодически из носа может выделяться прозрачная, очень водянистая жидкость.
Першение в горле — тоже частый симптом, сопровождающий отек слизистой носа. 
Ощущение заложенности носа непременно сопровождает отечность. Этот симптом значительно осложняет жизнь и является той самой основной причиной, из-за которой человек и принимается за лечение отека.
Обоняние снижается, иногда «нюх» пропадает полностью. В некоторых случаях человек может испытывать головную боль. По ссылке читайте, что делать, если пропало обоняние.
Чувство жжения, раздражения и помехи в носу. Во время сна часто появляется храп. О том как вылечить храп у женщин, проконсультирует лишь квалифицированный специалист.
При возникновении этих симптомов необходимо начинать лечение отека, чтобы не допустить появления серьезных и опасных последствий. Диагностировать отек слизистой под силу только специалисту. Человек, далекий от медицины, сам установить данный факт у себя или своего ребенка не сможет.
Лечение
Обычно лечение подобного недомогания проводится в трех направлениях:
- Скорейшее восстановление возможности дышать через нос.
- Избавление от заболевания вирусной природы, если оно имеется.
- Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение развития гайморита и отита.
Отек слизистой носа без насморка может лечиться различными способами. Оптимальное лечение должен назначить врач, точно установив причину недомогания. Рассмотрим некоторые способы лечения взрослых и детей.
На видео- лечение отека слизистой носа без насморка:
Взрослые
В данном случае отек слизистой без насморка снимается тремя способами:
- медикаментозно;
- при помощи народных средств;
- физиотерапией.
Но перед тем, как приниматься за лечение, необходимо точно узнать причину недомогания.
Традиционные методы
Чтобы снять отек слизистой носа можно использовать сосудосуживающие средства в виде капель: нафазолин, назол и т. п. 
После того, как курс сосудосуживающих препаратов будет завершен, рекомендуется обрабатывать слизистую носа бактерицидными препаратами: протарголом или колларголом. Эти средства отлично помогают остановить распространение инфекции. А вот как стоит использовать Назол Адванс при беременности, очень подробно рассказывается в данной статье.
Протаргол
Если имеется вирусное заболевание, необходим прием противовирусных препаратов. Дозировку и сам препарат должен назначать врач. А вот как стоит использовать протаргол при заложенности носа у детей, очень подробно рассказывается в данной статье.
Домашние средства
Могут помочь при данной проблеме ножные ванночки с одновременным приемом внутрь горячего чая с малиной и медом.
Массаж лица, а именно Т-образной зоны — отличный способ ускорить выздоровление и облегчить состояние. Массаж проводится кончиками пальцев. Одновременное вдыхание целебных эфирных масел (эвкалипта, сосны, пихты) усилит терапевтический эффект.
Массаж Т-образной зоны
Носовые проходы можно промывать физрастворами, составами с морской солью, смесью соды и соли.
Прогревания песком и солью тоже достаточно в данном случае эффективны. Для этого необходимо взять наполненный песком или солью небольшой мешочек, нагреть его и прикладывать к переносице.
Сок домашнего алоэ можно использовать как средство для закапывания в нос. Обычно уже на второй день использования появляется положительный результат в виде уменьшения отека и нормализации дыхания. Но будьте осторожны с этим средством: иногда сок алоэ и каланхоэ могут вызвать реакцию в виде приступа чихания.
В тяжелых случаях необходима операция. Проводится она под общим наркозом и направлена на устранение причины, вызывающей отечность слизистой.
Лечение детей
В этом случае лучше всего воспользоваться щадящими средствами с натуральным составом. Промывать нос можно таким препаратами, как:
- Аквалор; (как промывать нос Аквалором ребенку, очень подробно рассказывается в данной статье.)
Аквалор для детей
- Аквамарис; (а вот как стоит правильно использовать детские капли Аквамарис, рассказывается в данной статье. )
- Долфин.
Эти средства снимают отечность и дополнительно увлажняют слизистую.
Чтобы эффект от лечения был более быстрым и глубоким, используются гомеопатические препараты, травяные сборы, целебные отвары. А если отек возник как аллергическая реакция, применяются:
- антигистаминные средства;
- противовоспалительные;
- поливитамины для поддержки иммунной системы.
Народные рецепты, приведенные выше, тоже могут помочь в детском лечении.
Если случай тяжелый или запущенный, то применяется и оперативное вмешательство. Обычно хирургические методы необходимы, если имеется искривление носовой перегородки, которое никакими лекарствам не исправить.
Общие рекомендации
Промывание солевым раствором
Этот способ эффективно избавляет от отечности слизистой. Подходит он для лечения и взрослых, и детей. Можно приобрести как готовый раствор в аптеке, так и приготовить его дома самостоятельно из морской соли.
Промывание солевым раствором
Пропорция такова: чайная ложка соли на поллитра воды. Готовое средство закапывается с помощью специального дозатора, а домашнее — пипеткой.
А вот как промыть миндалины в домашних условиях и с помощью какого средства, поможет разобраться данная информация.
Внимание: при заложенности носа процедура противопоказана.
Ингаляции, полоскания
С помощью ингаляций можно быстро и эффективно избавиться от отечности. Средство особенно подходит для лечения детей, но не возбраняется и во «взрослой» терапии.
Раствор для ингаляций готовят с использованием эфирного масла. Особенно хорошо подходят масла эвкалипта, кедра, пихты, других хвойных растений. Кроме того, отлично «ведут себя» и действительно помогают при отеке носоглотки отвары лекарственных растений. Особенно хороши календула, ромашка, шалфей. Эти растения обладают антимикробным, бактерицидным и противовоспалительным воздействием. Кроме ингаляций, отвары с травами можно использовать и для промывания носа.
Для ингаляций можно использовать специальный небулайзер. А можно и по-старинке – подышать над кастрюлькой с горячей водой, накрывшись полотенцем. Если готовите воду для ребенка, не делайте ее слишком горячей, чтобы малыш не получил ожог при вдыхании.
Небулайзер для ингаляции
Самые простые и давно известные паровые ингаляции — картофельные. Наверное, любая мама знает, как полезно при проблемах с носом и горлом дать подышать ребенку теплым паром от сваренной картошки. Как происходит полоскание горла Мирамистином при ангине, рассказывается в данной статье.
Паровые ингаляции нельзя применять, если есть температура.
Мы рассмотрели особенности отека слизистой носа без насморка: узнали, какие причины могут быть у этого недомогания, и какие симптомы ему присущи. Также теперь у нас имеется представление о способах избавления от этой проблемы. С помощью приведенной в статье информации вы без труда сможете распознать болезнь, и вовремя принять соответствующие меры.
Заложенность носа без насморка у взрослых – причины и лечение
Зимой и в межсезонье одной из наиболее распространённых проблем является ОРВИ. С ринитом в этот период сталкиваются практически все. Однако бывает так, что заболевание протекает по нестандартной схеме. О том, что делать, если нос заложен, а соплей нет, читайте на данной страничке женского сайта «Красивая и Успешная».
Почему заложен нос без насморка?
Вялотекущий ринит является вовсе не безобидным явлением. Заболевание имеет те же признаки, что и обычный насморк, за исключением выделений из носа: слезотечение, чихание, зуд в носовых проходах, головная боль. Он подрывает иммунитет человека и вызывает массу осложнений.
Главная опасность ринита без выделений – это вероятность перехода воспалительного процесса на органы, расположенные рядом с носом.
Нередко насморк перетекает в отит.
Причин, по которым возникает заболевание, может быть несколько:
- Простудный ринит. Защитные системы организма вырабатывают вилочковую железу, которая перемещается по организму с током крови и лимфы. Когда в каком-то месте начинается воспаление, сосуды в нём расширяются. Поскольку в слизистой носа располагается огромное количество сосудов и капилляров, расширяясь, они приводят к утолщению оболочки носовых ходов. Их просветы сужаются, поэтому воздух проходит плохо. Поскольку в первые дни заболевания слизь ещё не успевает выработаться, то сначала появляется заложенность носа, а лишь спустя сутки-двое – жидкие сопли.
Заложенность носа при на первых стадиях ренита
- Искривление костной перегородки. Вследствие этой патологии у человека появляется ощущение, что воздух плохо проходит через носовые ходы. Другими симптомами искривления перегородки в носу могут быть частые носовые кровотечения, храп во время сна, снижение иммунитета, частые риниты. Лечится заболевание только с помощью хирургического вмешательства.
- Полипы в носу. Заложенность носа часто сигнализирует о том, что у человека в носу начали расти полипы. Болезнь не возникает резко. Причиной, почему появляются эти патологические наросты, медики считают продолжительное раздражение слизистой носа.
- Аллергия. Непереносимость каких-то веществ и соединений может вызывать отёк слизистой носа, вследствие чего возникнет заложенность. Аллергия может протекать как с обильным выделением слизи из ноздрей, так и без соплей. При аллергии на плесневые грибки в помещении, о которых человек может даже не догадываться, заложенность может возникать именно после сна.
- Синусит (воспаление околоносовых пазух). Заболевание возникает как осложнение после ринита, гриппа или ОРВИ. Симптомами синусита на ряду с заложенностью носа являются болевые ощущения в местах локализации воспаления.
- Физиологические причины (сухость воздуха в помещении, неправильное питание, длительное пребывание в помещении, пассивный образ жизни). Если в отопительный сезон у вас после сна стало закладывать нос, стоит подумать о приобретении увлажнителя воздуха. Причиной заложенности носа может также быть пассивность: из-за этого кровообращение в области шеи и головы нарушается.
Если заложенность была вызвана физиологическими факторами, устранить проблему будет несложно. Для этого нужно лишь сменить образ жизни. В случае, когда соплей нет, а нос заложен из-за какого-то воспаления, придётся прибегнуть к лечению. В домашних условиях лечиться от подобных заболеваний без консультации врача сайт sympaty.net не рекомендует.
Синусит — симптомы и признаки
Лечение
В народе ходит анекдот: если лечить насморк, то он проходит за неделю, а если не лечить – то за 7 дней. В этой шутке есть доля правды: избавиться от заложенности с соплями или без них быстро бывает очень сложно. В то же время не лечить насморк опасно: это чревато серьёзными осложнениями. Даже обычный ринит лечить в домашних условиях не рекомендуется.
Современная медицина предлагает множество различных препаратов для борьбы с неприятными симптомами насморка. В то же время лор-врачи предупреждают об опасных последствиях самолечения.
Некоторые сосудосуживающие препараты при длительном использовании даже у взрослых могут вызывать привыкание.
В результате нос будет всё время заложен, капли станут ежедневной необходимостью.
Капли при заложенности носа назначает врач
Современная медицина предлагает действенные методы терапии воспалительных заболеваний органов дыхания, в том числе и носа. Чем лечить ринит у взрослых, если нос заложен, а соплей нет? Всё зависит от диагноза.
- Аллергический насморк лечат исключением контакта с аллергеном. Следующий этап терапии – это приём антигистаминных препаратов.
- Искривление костной перегородки. При данном дефекте устранить постоянную заложенность носа без насморка можно лишь с помощью операции.
- Аденоиды. При данном расстройстве у человека затрудняется дыхание, появляется ощущение, как будто в носоглотке у него находится инородный предмет. Терапия заболевания может проводиться по разным схемам в зависимости от того, насколько оно запущено. В лёгких случаях с аденоидами можно справиться с помощью специальных капель – антибактериальных или подсушивающих. Какие именно выбрать, должен решить врач. Детей с аденоидами рекомендуют вывозить на море: южный воздух помогает значительно уменьшить размеры наростов. Наиболее распространённый способ лечения болезни – операция.
- Гайморит или синусит лечат только под контролем врача. Эти заболевания часто сопровождаются головной болью и ощущениями заложенности носа и ушей. Нередко поднимается температура тела. Для борьбы с данными недугами чаще применяют антибактериальные препараты, поскольку они вызываются микробными инфекциями.
- Ринит, вызванный ОРЗ, причиняет немало хлопот. Обычно он протекает на фоне жара, головной боли и ломоты в теле. Насморк при простуде лечат с помощью препаратов вроде Колдрекс, Антигриппин, Терафлю. Если сопли при длительно протекающем рините стали густыми и зелёными, мешают дышать и ночью, и днём, необходимо использовать антибактериальную терапию. Быстрее вылечить ринит помогут бабушкины рецепты.
Следите за состоянием здоровья, при первых признаках заболевания обратитесь к врачу
Народные средства
Народная медицина знает массу ответов на вопрос, чем лечить нос, если он заложен, но соплей нет. Существует множество домашних способов борьбы с этим заболеванием:
- Самодельные капли. Их можно изготовить из свежего сока свёклы, моркови, листьев алоэ. Вместо растительных капель народная медицина часто предлагает также использовать смесь воды и мёда в соотношении 1:1. Главное правило – капли должны быть тёплыми.
- Лечебные ингаляции. Если нос сильно закладывает, знахари рекомендуют «пробивать» его эфирными маслами эвкалипта, чеснока, лука, лимона. Пряности рекомендуется измельчить и постоянно подносить под нос. Эфирные масла капают на ватный диск и время от времени нюхают.
- Лечебные мази. Хороший эффект при простудном рините дают настои измельчённого лука и чеснока на растительном масле. Пряности измельчают, засыпают в стеклянную ёмкость и заливают растительным маслом. Смесь настаивают в холодном месте в течение суток, потом смазывают ей ноздри.
- Горчица. Её используют для стимулирования собственного иммунитета больного, засыпав в носки на ночь. Специя согревает подошвы ног, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на них. В результате защитные силы активируются и помогают подавить вирусную инфекцию, которая и стала причиной насморка.
- Травяные настои. Выраженным противовоспалительным эффектом обладают такие растения, как липа, ромашка аптечная, календула, шалфей. Отварами и настоями этих трав можно закапывать нос, если появилось ощущение заложенности. Хороший эффект дают промывания ноздрей этими лечебными средствами. Их заливают в резиновую грушу и сильной струёй направляют в одну ноздрю, чтобы из второй отвар вытекал. Средство вымывает скопившуюся в носоглотке слизь вместе с патогенной микрофлорой, благодаря чему насморк проходит быстрее. У метода есть существенный недостаток – делать промывания крайне неприятно.
- Прогревания. Устранить заложенность помогут прогревания. Для этого народная медицина рекомендует сварить вкрутую два яйца, дать им чуть-чуть остыть и приложить их к крыльям носа, если его заложило. Через пару минут после такой процедуры дыхание возвращается в норму.
Лечение ринита народными средствами вполне эффективно, если обратиться к нему как к вспомогательной терапии и согласовать его с врачом.
Бывали в истории случаи, когда люди лечились целый месяц, запуская болезнь, а потом им приходилось обращаться к хирургам, поэтому не стоит недооценивать опасность насморка. Как и любой другой недуг, его важно лечить грамотно и серьёзно.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Буренюк Елена. Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
3 причины, по которым вам нужно дышать носом
Десятки тысяч людей заклеивают рот скотчем каждую ночь перед сном. Но прежде чем вы начнете думать, что это должно быть своего рода причуда со страниц странного романа … Это для лучшего ночного сна – и улучшения здоровья. Оказывается, дыхание через нос почти так же важно, как и воздух, которым вы дышите. Интересно, почему? Вот три очень веских причины. (Плюс упражнение, чтобы вернуть нос к действию.)
Носовое дыхание снижает риск простуды
Ваш нос хоть и красив, но не украшение.Это ваша первая защита от вирусов и бактерий, но только когда вы дышите через нее. Микроскопические волоски, расположенные внутри носа, называемые ресничками, работают со слизистой, задерживая патогены. Результат? Сопли, козявки и здоровее, счастливее ты. Ваш нос также согревает и увлажняет воздух, что снижает риск простуды. «Правильный обогрев и увлажнение воздуха в более холодном климате важны для здоровья органов дыхания», – объясняет Натан Э. Холтон, доктор философии, доцент кафедры антропологии в Университете Айовы.
Носовое дыхание повышает вашу выносливость
Легенда ультрамарафона Скотт Джурек не зря поощряет дыхание через ноздри: это повышает выносливость. Одно исследование показывает, что носовое дыхание снижает частоту дыхания более чем на 50 процентов и снижает воспринимаемую нагрузку на 60 процентов. Это означает, что вы сможете тренироваться усерднее и дольше, если просто закроете рот во время ходьбы или бега. (Попробуйте: в следующий раз, когда вы выйдете на тротуар или беговую дорожку, потратьте тридцать минут, чередуя дыхание через нос и рот, и обратите внимание, как вы себя чувствуете!)
Носовое дыхание улучшает сердечно-сосудистую систему и сексуальное здоровье, также
В 1995 году ученые обнаружили, что нос производит оксид азота – важное соединение для сердечно-сосудистой системы, иммунитета и сексуального здоровья.Шведские исследователи из Каролинского института описали этот процесс: «Оксид азота (NO) у человека выделяется из носовых дыхательных путей. При вдохе через нос это НЕТ будет следовать за воздушным потоком в нижние дыхательные пути и легкие »
После того, как NO попадает в легкие, он циркулирует через кровоток, где «играет важную роль в вазорегуляции (открытие и закрытие кровеносных сосудов), гомеостазе, нейротрансмиссии, иммунной защите и дыхании», – говорит Патрик Маккеун, автор книги . Кислородное преимущество .
Как научиться лучше дышать носом
Дыхание через нос с научной точки зрения лучше. Но годы дыхания через рот могут сделать дыхание через нос невозможным. «Дыхание ртом вызывает воспаление и расширение кровеносных сосудов в носу», – говорит МакКаун, что затрудняет вдох и выдох через ноздри. Готовы стать лучше? Вот простое упражнение от Маккеуна:
- Вдохните и выдохните через нос, затем зажмите нос и задержите дыхание.
- Пройдите как можно больше шагов, создавая среднюю или сильную нехватку воздуха.
- Возобновите носовое дыхание и как можно быстрее успокойтесь. (Если вы не можете прийти в себя за 2–3 вдоха, значит, вы задержали дыхание слишком долго.)
- Подождите 1–2 минуты, затем сделайте еще одну задержку дыхания.
- Повторить 6 задержек дыхания.
Когда вы научитесь дышать через нос, вы можете подумать о том, чтобы перейти на следующий уровень, заклеив рот на ночь.
«Большинство людей всю ночь дышат ртом», – говорит МакКаун. Это восемь часов плохой оксигенации и нулевого поглощения оксида азота, что может объяснить, почему вы можете чувствовать себя разбитым по утрам. Он считает, что проблему можно решить, слегка прижав к губам липкую бумажную ленту, такую как 3M Micropore. Если вам неудобно пользоваться лентой, МакКаун рекомендует использовать ремешок для предотвращения храпа.
Лента может отвалиться ночью, но Маккеун говорит, что вы должны заметить резкое улучшение энергии в течение дня.Он рекомендует использовать ленту каждую ночь, пока вы не будете дышать через нос всю ночь – утром у вас будет много слюны, и вы почувствуете себя отдохнувшим.
Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского диагноза или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья. Всегда посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем менять диету, менять привычки сна, принимать пищевые добавки или начинать новую тренировку.
Дэниел Даулинг
Дэн Доулинг – писатель, лайф-коуч и генеральный директор MillennialSuccess.io. Его миссия – вдохновить миллионы людей, особенно миллениалов, пересмотреть определение успеха, сделать самосовершенствование повседневной привычкой и создать в своих отношениях любовь на всю жизнь. Вы можете найти больше работ Дэна на Entrepreneur.com, Life Hack и Elite Daily.
.Семь причин, по которым вы всегда должны дышать носом
Добро пожаловать в мой первый пост в блоге о новом веб-сайте Breathing Remedies. Сайт больше ориентирован на людей с ME / CFS. Я до сих пор вижу клиентов с астмой и аллергией, тревогой и паникой, храпом, апноэ во сне и т. Д., И действительно, многие люди с ME / CFS также борются с некоторыми из этих симптомов; ME / CFS – это НАМНОГО больше, чем постоянная усталость. И советы по лучшему дыханию действительно применимы ко всем.
Я собираюсь начать с разговора о носовом дыхании. Действительно, в 2012 году была «Международная неделя дыхания через нос»! Многие подумали, что это шутка! Но научиться дышать носом, а не
ваш рот может быть самым важным, что вы когда-либо делали для своего здоровья и ваша внешность! Нажмите на изображение, чтобы увидеть примеры носового дыхания людей даже во время физических упражнений. Прочтите, чтобы узнать почему!
Нос предназначен для дыхания, хотя считается, что он больше не является дополнительным придатком!
Дыхание через нос дает много преимуществ; Я просто упомяну здесь некоторые из них.
1) Воздух, вдыхаемый через нос, согревается и увлажняется, поэтому он не раздражает чувствительные дыхательные пути.
2) Воздух, выдыхаемый через нос, эффективно поглощает влагу, уменьшая обезвоживание.
3) Воздух, вдыхаемый через нос, фильтруется (вращается, когда он обходит специально разработанные структуры раковин или носовых раковин, поэтому любые частицы – аллергены, микробы – прилипают к слизистой оболочке дыхательных путей, где они разрушаются ферментами и газами антимикробные свойства).
4) Носовое дыхание способствует хорошему здоровью полости рта. Дыхание через рот вызывает пересыхание десен, повышает кислотность во рту, что способствует развитию кариеса и заболеваний десен.
5) Дыхание через нос способствует хорошему развитию лица и ровным зубам. Закрытый рот с языком на том месте, где он должен находиться, в течение большей части времени, может помочь челюсти вырасти достаточно, чтобы вместить все зубы.
6) Носовое дыхание помогает уменьшить храп и апноэ во сне и обеспечивает хороший ночной сон.
7) Дыхание через нос помогает регулировать объем вдыхаемого воздуха, чтобы он мог эффективно соответствовать потребностям организма в кислороде.
Многие современные люди разработали проблему избыточного дыхания или гипервентиляции, часто дыхание через рот большую часть времени, а дыхание осуществляется преимущественно верхней частью грудной клетки, а не диафрагмой. Воздух, вдыхаемый через рот, охлаждает, сушит и раздражает дыхательные пути, вызывая кашель и обострение астмы и сенной лихорадки, а также вреден для здоровья полости рта.
Чрезмерное дыхание приводит к более низкому, чем обычно, уровню CO2, что может привести к сужению дыхательных путей и кровеносных сосудов, а также к меньшему проникновению кислорода в ткани (эффект Бора). Дыхание через рот и чрезмерное дыхание могут привести к храпу и апноэ во сне, которые связаны со многими проблемами со здоровьем, некоторые из которых являются разрушительными в долгосрочной перспективе (диабет, болезни сердца и рак могут быть связаны с апноэ во сне). Астма – это состояние, которое у большинства людей ассоциируется с естественным улучшением дыхания по Бутейко, а метод Бутейко входит в рекомендации врачей по лечению астмы в Великобритании с 2008 года.Также помогают другие заболевания дыхания, синусит и аллергии, такие как сенная лихорадка, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких, такая как эмфизема), а также беспокойство, паника и проблемы со сном. Некоторые люди использовали дыхательные упражнения, чтобы помочь себе вылечиться от ME / CFS, в том числе и я.
Часто люди говорят, что им приходится дышать через рот, поскольку их нос заложен, но, по словам доктора Бутейко, заложенность носа является реакцией на чрезмерное дыхание; исправьте чрезмерное дыхание, и нос будет чистымКакую пользу может принести носовое дыхание? Это может быть вашим первым шагом на пути к выздоровлению. (Версия этой статьи была впервые опубликована здесь)
Если вы хотите получать уведомления по электронной почте о новых сообщениях в блоге, зарегистрируйтесь ниже:
| В среднем каждый из нас вдыхает и выдыхает 28 000 раз в день.С помощью устройства для дыхания через нос (NB), устройства для позиционирования языка через нос (NB / TP), соски-пустышки для дыхания через нос (NB / P), дыхания через нос с оральным щитком (NB / 0S) или дыхания через нос для дыхания через рот (NB / HMB) научиться правильно дышать может помочь бороться со стрессом в вашей жизни. Просто посмотрите вокруг, и вы заметите, что мы живем в обществе Типа А: слишком занят, слишком много на работе, слишком много стресса, плохие привычки в еде, ищем идеального кайфа, с открытыми ртами. Многие из нас привыкли использовать рот вместо носа. Ортодонт из Гонолулу, доктор Стивен Сью, представляет мундштуки Nose Breathe; тренажеры для улучшения носового дыхания. Осуществление дыхания носом может оказаться непростым. Это требует изменения образа жизни. Мундштуки Nose Breathe помогут упростить внесение изменений. Люди, дышащие ртом, часто склонны к заложенности носа, слезотечению и зуду в глазах, насморку, аллергии, сухому кашлю, храпу, выталкиванию языка, неправильному глотанию, кривым зубам, низкому уровню энергии и астме.Узнайте, почему носовое дыхание так полезно для здоровья и как дыхание через рот может привести к нарушению здоровья. Узнайте, что технология Nose Breathe соответствует принципам традиционной китайской медицины. Воспользуйтесь ссылками слева для просмотра подробной информации о следующем: Носовое дыхание; Позиционер языка Nose Breathe; Пустышка Nose Breathe; Носовое дыхание с оральным щитом; и дыхание через нос для дыхания через рот; как заказать тренажер самостоятельно; исследование носового дыхания; преимущества дыхания через нос; ослабление дыхания через рот; соответствующие публикации и веб-ссылки; ДокторСью и его философия ортодонтии без извлечения. «Носовое дыхание», «Носовое дыхание», позиционер языка, «Носовое дыхание», «Носовое дыхание», «Носовое дыхание», «Носовое дыхание с оральным щитом» и «Носовое дыхание для тяжелого дыхания через рот», побуждают дышать через нос. Техника простая, удобная, удобная в использовании, и она работает! Узнайте о физиологических и биохимических исследованиях носового дыхания. Узнайте, как баланс или дисбаланс углекислого газа и обмена кислорода влияет на здоровье.Прочтите редакцию и мнение доктора Сью, почему он считает, что начальные стадии нарушения дыхания во время сна (SDB) могут не иметь ничего общего со сном, так же как первая курица не имела ничего общего с яйцом! Узнайте, как спортсмены мирового класса укрепляют дыхательную систему и развивают психологическую стойкость. Преимущества дыхания через нос безграничны. Кроме того, лучше выглядит с закрытым ртом, за исключением улыбки. Учтите, что новорожденные младенцы умеют дышать только носом. Разместите заказ на изготовление индивидуально подобранного носового дыхания, носового дыхания с оральным щитком или носового дыхания для тяжелого дыхательного аппарата через рот, и мы вышлем вам комплект для самостоятельного слепка. Мы подкрепляем наши тренажеры гарантией возврата денег, чтобы вам нечего было терять и вы могли научиться правильно дышать. Узнайте, почему позиционер языка Nose Breathe, соска-пустышка для дыхания через нос и тренажер Nose Breathe Trainer – это надежда на будущее и почему каждый ребенок должен иметь его; почему гериатрические пациенты могут получить пользу от тренера; и почему дыхание через рот не так невинно, как кажется. Узнайте больше об ортодонтической философии доктора Сью, свяжитесь с нами, получите комментарии от клиентов или просмотрите нашу коллекцию ссылок и ссылок на соответствующие публикации и веб-сайты. “Я потерял свой первый NB / HMB, и мне нужно заказать еще один после того, как один из членов моей семьи случайно выбросил его … эээ. Вы великолепны, и я искренне ценю вашу помощь. Я знаю, что это сильно повлияло на мое лечение апноэ во сне. У вас есть отличный продукт, и вы очень цените его.Ваш продукт был одной из частей, в которых я нуждался в разгадывании того, почему мое лечение не помогло. Ваш продукт оказал огромное влияние. Я с нетерпением жду возможности проверить его сегодня в своем почтовом ящике ».
«Большое спасибо за мундштуки (NB и NB / HMB), которые вы сделали для меня. Они отлично подходят и очень удобны. I у меня не было проблем с их ношением. Я ценю, что вы заметили сколы, которые появились на моих клыках, и ценю дополнительное внимание, которое вы уделяете этой области.Я сплю очень комфортно, и мой муж уже сказал, что я храплю меньше. Раньше я носил 3 разных типа каппы от других стоматологов от бруксизма. Я никогда не носил прибор, который влиял бы на положение языка, и должен признать, что у меня были сомнения по поводу того, будет ли оно слишком громоздким для ношения. Я был приятно удивлен, насколько это великолепный дизайн и насколько он эффективен. Отличная работа! “
«Это были комментарии других, которые заставили меня обратить особое внимание на Nose Breathe, так как мне было неудобно пользоваться моим нынешним устройством. В данный момент оно было для меня практически бесполезным. Стивен, большое спасибо за ваши мундштуки, они удивительно прекрасны и отлично работают. Я начал с NB, и он работает как шарм. Он очень нежно повлиял на мои десны, и в первую ночь я спал как младенец и не слышал никаких жалоб на на следующее утро моя жена храпит.Когда я привыкну к NB, я могу использовать NB / HMB, который при необходимости имеет более прочный захват. Так как теперь я дышу через нос, у меня не возникает сухости во рту по ночам, и мне не приходится часто просыпаться, чтобы напиться воды. Мои вложения стоят каждой копейки, и спасибо за отличную работу … Я обязательно передам слово всем своим друзьям, которые нуждаются в этих устройствах. « “Новый NB работает отлично, и я очень доволен. Остается работать всю ночь и помогает мне дышать носом в течение большей части 24-часового дня.С тех пор, как я разговаривал с вами [около полутора лет назад], я действительно оценил преимущества носового дыхания на повседневной основе. Как теннисисту на турнирах, это дало мне больше контроля над своей физиологией, эмоциями и способность сосредотачиваться. Большое вам спасибо! “
«После многих операций на горле / носу, назальных спреев и носовых полосок я все еще храпел и в конце концов получил CPAP.У меня был тяжелый случай апноэ во сне. Настройка моего CPAP была очень высокой, и после нескольких часов сна я просыпался с сильно пересохшими во рту и горле. Увлажнитель не решил проблему, так как я тоже дышал через рот. Двое моих коллег рассказали мне о докторе Сью и его рупоре. После всего, через что я прошел, я подумал, «какого черта», и записался на прием. Он подробно объяснил важность носового дыхания. Так что я приспособился к NB / HMB. На следующее утро после того, как я впервые применил NB / HMB, я заметил две вещи: во-первых, я почувствовал себя прекрасно, действительно отдохнул.Во-вторых, я проснулся и заметил, что нахожусь практически в том же положении, когда засыпал от обычного беспокойства: ворочался и ворочался. Что действительно здорово, знать о пользе для здоровья из-за высокого кровяного давления, сердечных приступов и инсультов, связанных с апноэ во сне. Еще одно преимущество в социальной сфере состоит в том, что, когда я отправляюсь в «поездки» со своими приятелями по гольфу, не будет никаких споров по поводу того, кто будет спать со мной. Спасибо Nose Breathe и доктору Стивену Сью. “
«Я использую свой NB в течение нескольких лет, и мне он нравится. Я имею в виду, что мне он нравится. Сейчас у меня гораздо меньше горла и респираторных заболеваний, и я не могу не думать, что это потому, что я не не просыпаюсь каждое утро с пересохшим и пересохшим горлом. Я лучше сплю, не храплю и, самое главное, чувствую, что лучше забочусь о зубах, рте и горле. Спасибо за такое чудесное творение. ! ”
«Именно на форумах CPAP появилось ваше имя, еще в 2004–2005 годах, и оно порекомендовало способ не допускать выхода сжатого воздуха через рот. Тогда я купил две единицы. Это не стопроцентное уплотнение, но достаточно хорошее, чтобы работать хорошо. Тогда были дискуссии о том, что продукт недолговечен, растягивается и становится слишком большим и т. д. Я подозреваю, что некоторые из пользователей CPAP тогда чистили его с использованием недружелюбных растворителей. Мой продержался пять лет, и он используется 365 ночей в году, без исключения.Я начал вторую менее двух лет назад и знаю, что она пройдёт дистанцию. Однако он работает так хорошо и так хорошо спроектирован, что я хочу подготовиться к тому дню, когда он останется позади гостиничного номера, собака его съест, что угодно. Я говорю, что мне нужна резервная копия. Если вы когда-нибудь захотите рекламировать его с целью поддержания давления CPAP, что так важно для этого приложения, вы можете использовать мои семь успешных лет использования этого продукта в сочетании с использованием CPAP как факт. Альтернатива вашему продукту – заклеить рот скотчем.Звучит глупо, но это то, к чему прибегают многие пользователи CPAP, я делал это в течение многих лет, и мне всегда было неудобно, неудобно и я знал, что это опасно. Ремешки для подбородка работают редко; Я все еще пробовал много типов. Единственный прибор, позволяющий устанавливать критическое давление CPAP, давление, устанавливаемое по назначению врача; работать – это ваше устройство. Заказываю еще два NB. Спасибо, доктор Сью. “
Я страдаю от сухости во рту из-за использования аппарата B-Pap для лечения апноэ во сне в течение последних 4 лет.Я попробовала несколько средств, чтобы решить эту проблему, и в конце концов прибегла к тому, чтобы заклеивать губы липкой лентой каждую ночь. Это было хлопотно и очень неудобно. Я получил HMB около месяца назад, и с тех пор, как я его использовал, моя проблема с сухостью во рту полностью исчезла. Я очень доволен и доволен результатами. Ваш продукт работает!
ИНТЕРВЬЮ доктора Сью: опубликовано в Dentaltown, профессиональном журнале, предназначенном для всех стоматологов и стоматологов-гигиенистов в США. |