Раствор для промывания носа в домашних условиях при насморке: как правильно приготовить и промывать в домашних условиях, промывка морской солью, рецепт как сделать

Раствор для промывания носа: самые эффективные рецепты

Промывание носовых полостей – важный метод лечения, который применяется для устранения различных заболеваний, симптомами которых является затрудненное носовое дыхание, насморк и заложенность носа. Такая процедура имеет много преимуществ и способствует быстрейшему выздоровлению.

Средства для проведения процедуры можно приобрести в аптеках или приготовить в домашних условиях. Однако важно знать, чем можно промывать нос и как правильно выполнять процедуру.

Промывание носа: назначение и преимущества способа

Промывание носа – эффективная процедура при насморке

Промывание носа – эффективная процедура при насморке

Обычно назначают промывание носовой полости при следующих заболеваниях:

Кроме того, промывать нос рекомендуется при ОРЗ, гриппе, ОРВИ, ангине, которые сопровождаются заложенностью носовых проходов и выделениями из носа.

Также такую процедуру следует выполнять в профилактических целях для предотвращения болезней верхних дыхательных путей.

Специалисты утверждают, что промывание носовой полости по сравнению с другими методами лечения отоларингологических заболеваний имеет ряд преимуществ. К таким плюсам относится:

  • Качественное очищение носовых проходов.
  • Снижение риска аллергических явлений в результате попадания в нос таких раздражителей, как растительная пыльца или пыль.
  • Улучшение функционирования слизистой оболочки.
  • Устранение патогенных микроорганизмов.
  • Повышение местного иммунитета.
  • Укрепление сосудов носа.
  • Снижение количества слизистых выделений.
  • Уменьшение отечности носовой слизистой.
  • Увлажнение носовых пазух.
  • Дезинфицирование полости носа.
  • Облегчение дыхания.
  • Предотвращения возможных осложнений.
  • При лечении ЛОР-заболеваний промывание носа способствует быстрейшему выздоровлению.

Возможные противопоказания

Промывать нос запрещено при частых носовых кровотечениях!

Промывать нос запрещено при частых носовых кровотечениях!

Существуют некоторые ограничения к промыванию носовой полости. К таким противопоказаниям относятся:

  1. Полипы в носу.
  2. Гнойный гайморит в острой форме.
  3. Отиты и предрасположенность к ним.
  4. Аллергия на составляющие раствора.
  5. Перфорация барабанной перепонки.
  6. Опухолевые процессы в носовой полости.
  7. Склонность к носовому кровотечению.

Также не рекомендуется промывать нос перед выходом на улицу. Противопоказанием также является и заложенность носа. В таком случае раствор может проникнуть в среднее ухо и спровоцировать воспалительный процесс в нем. Устранить заложенность помогут сосудосуживающие капли. Поэтому перед процедурой важно закапать носовые проходы таким средством.

Рецепты и правила приготовления раствора

Промываем нос солевым раствором!

Промываем нос солевым раствором!

Для приготовления раствора Фурацилина необходимо таблетку растворить в теплой прокипяченной воде и тщательно отфильтровать, чтобы не было мелких частиц препарата.

Чтобы приготовить отвар из целебных растений, необходимо залить чашкой кипящей воды столовую ложку измельченной травы и кипятить около пятнадцати минут. Для этого средства можно брать одно растение или сбор из нескольких ингредиентов.

Имеются также и другие рецепты приготовления раствора для полоскания носа в домашних условиях:

  • Содовый раствор. Питьевую соду и поваренную соль в количестве 0,5 чайной ложки разбавляют стаканом теплой воды.
  • Морская вода. Две ложки (чайные) морской соли растворяют в стакане воды.
  • Раствор прополиса. Для приготовления размешивают в воде ложку чайную соли и пятнадцать капель прополиса.
  • Солевой раствор. Кухонную соль (две или три ложки чайных) разбавляют в половине литра не холодной воды и добавляют пять капелек йода.

Кроме того, можно приготовить раствор из соков лука, свеклы, алоэ или каланхоэ. Для этого несколько чайных ложек такого сока разбавляют в стакане кипящей, но охлажденной воды.

Чем можно промывать нос?

Фурацилин – эффективный антисептический препарат

Фурацилин – эффективный антисептический препарат

Существует несколько средств, которые рекомендуется применять для полоскания носовых полостей. Чаще всего используются следующие:

  • Физиологический раствор (Хлорид натрия).
  • Соленая вода.
  • Содовый раствор.
  • Фурациллин.
  • Морская вода.
  • Марганцовка.
  • Йод.

В аптеках можно приобрести готовые средства для промывания носа. Эффективными в этом плане считаются такие препараты, как Аквалор, Долфин, Аква Марис, Квикс.

Также в качестве средства для полоскания носа подходят отвары целебных трав. При этом лекарственное растение должно иметь противовоспалительное, бактерицидное, противоаллергическое свойства. Поэтому подходит для использования при промывании носа отвары и настои из таких растений:

Альтернативным средством считается также промывание носа негазированной минералкой или простой водой, только прокипяченной. Нос также можно полоскать раствором меда. Еще одним эффективным средством является сок свеклы или лука.

С этой целью используется также разбавленный водой сок каланхоэ и алоэ. 

Для промывания отлично также подходит прополис. Его растворяют в соляной жидкости и полоскать носовые проходы.

Рекомендации по проведению процедуры

Выполняем процедуру промывания носа правильно!

Выполняем процедуру промывания носа правильно!

Обычно промывание носа делают в условиях стационара в отоларингологическом кабинете. Однако такую процедуру можно сделать и дома, придерживаясь основных правил относительно ее выполнения.

Для лучшего терапевтического эффекта важно знать, как правильно выполнять процедуру. Специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  1. Промывать носовые проходы необходимо поочередно. Для этого следует одну ноздрю зажать пальцем, а во вторую вливать раствор, аккуратно втягивая его носом. Делать это нужно медленно, чтобы не вызвать болезненные ощущения. Лучше всего будет налить раствор в ладонь, а оттуда не спеша втягивать его ноздрей.
  2. Жидкость должна выливаться через ротовую полость. Если этого не происходит, значит, процедура выполняется неправильно. Однако важно помнить, что при сильном рините, выливание жидкости через рот наступает через некоторое время, а не сразу.
  3. Остатки раствора нужно выдохнуть через ноздрю. Не разрешается, чтобы раствор оставался в носовой полости.
  4. Для проведения процедуры можно применять шприц, объемом от 10 до 20 миллилитров, без иголки. Также используется для промывания носа небольшая спринцовка.

Кроме того, в аптеках продают специальное приспособление, предназначенное для проведения процедуры. Для детей в таком случае идеально подойдет компрессорный ингалятор.

Грудничкам нос полоскают, закапывая в каждую ноздрю по несколько капелек лекарственного раствора.

Важно помнить, что инструменты, которыми необходимо промывать нос, должны быть чистыми, а лучше стерильными. Жидкость должна также быть определенной температуры. Оптимальная – температура человеческого тела. Горячий раствор может привести к травмированию носовой слизистой.

Подробнее о том, как правильно промывать нос можно узнать из видео:

Желательно промывать нос в целях профилактики каждый день, полезнее всего – в утренние часы перед употреблением пищи. При лечении болезни полоскание носа рекомендуется делать от трех до четырех раз в день после приема еды.

После процедуры не разрешается выходить на улицу, особенно в холодную и ветреную погоду, чтобы предотвратить переохлаждение носовых пазух. Необходимо следить, чтобы раствор не попадал в дыхательные органы (легкие и бронхи).

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Чем промывать нос при насморке детям и взрослым

В разгар простудных заболеваний одним из симптомов является насморк. Некоторые предпочитают не лечить его, считая, что через неделю он сам пройдет, а другая категория ищет эффективные средства для его устранения. Процедура промывания поможет быстрее победить болезнь и облегчит состояние во время простуды. Но возникает вопрос, чем промывать нос при насморке детям и взрослым?

Почему эффективно промываниепромывание носа

Во время ринита этот метод терапии имеет даже некоторые преимущества перед другими способами лечения. Он оказывает несколько лечебных эффектов:

  • Осуществляется вымывание возбудителей патологии и избытка слизи.
  • Увлажняется слизистая носовой полости.
  • Если часто промывать нос при насморке, то можно добиться существенного улучшения самочувствия и повышения жизненного тонуса организма.
  • Улучшается кровоток и поступление кислорода к тканям.
  • Процедура помогает бороться с простудой, предотвращая размножение болезнетворных бактерий.

Промывание отлично подходит в качестве дополнения к основному лечению. Оно практически не имеет противопоказаний и не причинит вреда организму.

При каких заболеваниях промывают нос

Промывание позволяет не только быстрее избавиться от неприятных симптомов, но и предупредить распространение инфекции на другие отделы дыхательной системы. Полезно промывать носовые ходы при следующих патологиях: фронтит, синусит, гайморит, ОРВИ.

Если при появлении насморка ничего не предпринимать, то возбудители инфекции быстро распространяются и проникают в пазухи, вызывая там воспалительный процесс. Промывание вымывает бактерии и вирусы со слизистой, препятствуя развитию таких осложнений.

Если не только промыть, но еще и прополоскать горло, то снижается риск развития ангины, бронхита и других болезней воздухоносных путей.

Что использовать для промывания

Для процедуры подходят различные средства. Отличным вариантом являются лекарственные растения. Они эффективно помогают бороться с вирусами и бактериями, но практически не вызывают негативных последствий. В результате использования снижается воспалительный процесс, разжижается слизь и облегчается ее выведение.

Для приготовления лечебного раствора можно использовать лук, чеснок, мед, свекольный сок, отвар лекарственных растений. Чтобы приготовить лечебное средство надо на стакан кипящей воды взять ложку растительного сырья. В приготовленный отвар для повышения эффективности можно добавлять мед.

Хорошо очищает пазухи носа сок алоэ, его надо  разбавить водой и потом применять для промывания.

народные средства

Народные лекари для избавления от насморка рекомендуют свекольный сок. Его разбавляют водой и добавляют 10 грамм соли. Если промывать 3-4 раза в день, то можно через пару дней забыть о неприятном течении из носа.

Выбирая, чем лучше промывать нос при насморке, надо иметь в виду, что народные средства могут спровоцировать аллергию, например, мед. Если имеется предрасположенность к аллергическим реакциям на продукты пчеловодства, то его добавлять в состав для промывания не рекомендуется.

Эффективным средством являются солевые растворы. Купить можно готовый состав в аптеке, например, «Аква Марис», «Квикс». Использовать  физраствор можно для промываний. Он содержит процентное соотношение соли, как в плазме крови, является абсолютно безопасным даже для детей.

Не сложно сделать раствор для промывания носа в домашних условиях. Для этого требуется:

физраствор

  • Взять 1 литр воды, но предварительно прокипяченной.
  • Растворить в ней чайную ложку поваренной соли.
  • Капнуть несколько капель йода.

Занимаясь приготовлением лечебного раствора необходимо соблюдать дозировку, чтобы не причинить вред слизистой в носовой полости.

Подходит для процедуры минеральная вода, но предварительно налить в стакан, чтобы вышел газ. Она имеет щелочную среду, поэтому смягчает слизистую носовых ходов и уменьшает интенсивность воспаления.

Справится с заложенностью и насморком фурацилин. Приобрести его можно в виде раствора или в таблетках. Из них важно правильно самостоятельно приготовить лечебный состав: две таблетки надо измельчить, высыпать в стакан с водой, подогретой до 40 градусов и размешать до полного растворения. Перед процедурой приготовленный раствор фурацилина для промывания взболтать и процедить. Раствор по действию не уступает медикаментозным средствам, оказывает хорошее антисептическое воздействие.

Как проводить процедуру промывания

Надо не только суметь приготовить раствор, но и правильно промыть нос при насморке. Процедура состоит в следующем:

  • Предварительно надо прочистить нос.
  • Средство надо подогреть, чтобы температура раствора повысилась до 35-40 градусов.
  • Промывать можно при помощи груши или шприца без иглы.
  • Количество раствора использовать в количестве 200-250 мл состава на одну процедуру.
  • Голову наклонить набок и вливать средство в одну ноздрю, чтобы оно выливалось из другой.  Затем проделать наоборот.

Промывание носаПосле промывания надо высморкаться, чтобы тщательно освободить носовые ходы от слизи. Не надо спешить на улицу после процедуры хотя бы минут 40.

Процедура у детей имеет свои особенности. Малышам до трех лет раствор использовать более разбавленный. Ребенка надо положить на спину и в каждую ноздрю закапать по 2-3 капли средства, а затем отсосать слизь с помощью аспиратора. Применять шприц для введения раствора детям категорически запрещено.

Детям после трех лет промывать можно уже в положении стоя, но обязательно в присутствии родителей. Не стоит вливать средство большой струей, чтобы исключить риск проникновения воды вместе с инфекцией в среднее ухо.

Противопоказания для промывания

Процедура практически безопасная для детей и взрослых, но воспользоваться ею могут не все. Противопоказаниями являются: носовые кровотечения, обострение отита или заболевание в хронической форме, наличие новообразований в полости, имеется аллергия на составляющие ингредиенты раствора для промывания.

Не всегда для устранения симптомов простудного заболевания необходимо приобретать дорогостоящие лекарственные средства. Иногда народные средства и простые процедуры оказываются гораздо эффективнее. Если промывание применять с первых дней заболевания, то простуда пройдет гораздо быстрее. Процедура безопасная, не требует дорогостоящих лекарств, может использоваться в лечении не только взрослых, но и детей.

 

Как промывать нос в домашних условиях. Правильная методика

Промывание носа в домашних условияхДавайте подробно разберем, как промывать нос в домашних условиях. Какие средства для этого выбирать и когда лучше воздержаться от такой меры?

От появления заболевания не застрахован абсолютно никто. Недуг может неожиданно настигнуть любого, как зимой, так и летом, когда без кондиционера уже невозможно продохнуть.

 

Одним из самых легких, эффективных и доступных каждому методов борьбы с ринитом является промывание носа или ирригационная терапия. Но прежде чем приступать к манипуляции, следует узнать об определенных тонкостях и нюансах, чтобы не навредить себе или своему ребенку.

Когда показано промывание носа. Зачем нужна эта процедура?

promyvanie-nosaГлавной задачей мероприятия является очищение носовой полости от скопившейся слизи. Поэтому основным показанием для ее осуществления считается наличие насморка или ринореи, что может наблюдаться при различных ЛОР-заболеваниях. Поэтому самостоятельно прибегать к ее помощи рекомендуется при:

  • остром рините вирусной или бактериальной природы;
  • синусите, в особенности, гайморите;
  • аденоидите;
  • тонзиллите;
  • ларингите;
  • фарингите и пр.

Особенно часто доктора советуют самому промыть носовые ходы при насморке перед тем, как закапывать сосудосуживающие капли или другие лекарства, назначенные врачом. Это позволит значительно быстрее получить ожидаемый результат и повысить результативность применения медикаментов.

Может показаться странным, но ирригацию можно практиковать для облегчения состояния при:

  • головных болях, включая мигрени;
  • сильной усталости;
  • нарушениях зрения;
  • тяжелых заболеваниях бронхов и легких, в том числе и бронхиальной астме;
  • бессоннице;
  • депрессии.

Прибегать к ирригационной терапии показано и для профилактики развития простудных недугов и при аллергии. Это обусловлено тем, что из носовой полости вымывается большая часть патогенных микроорганизмов и аллергенов, благодаря чему риск возникновения ринита снижается в десятки раз.

Но все же до начала лечения рекомендуется поговорить с ЛОРом, нужно ли делать процедуру вообще и выяснить, нет ли противопоказаний.

Чем можно промывать нос?

Какими средствами делать промывания зависит от причины появления ринореи. Универсальным и наиболее простым из них считается изотонический солевой раствор.

Для его приготовления разрешается брать обычную поваренную соль, но лучше отдать предпочтение морской. Также для этого применяется продающийся в каждой аптеке натрия хлорид (физраствор), там же можно приобрести уже готовые лекарства, выпущенные известными фармакологическими компаниями.Промывание изотоническим раствором соли

Для повышения эффективности мероприятия по рекомендации врача его можно проводить с применением отваров трав или антисептических и противомикробных препаратов.

Но выбор того, каким раствором промывать нос от слизи, стоит оставить за отоларингологом, поскольку использование тех же антисептиков, например, при аллергическом насморке будет как минимум безрезультатным, а в худшем случае приведет к острому риниту.

Это обусловлено тем, что вещество убьет всю микрофлору, населяющую слизистую, на место которой способны прийти патогенные микробы, незнакомые иммунной системе человека. Подобное станет причиной возникновения патологии, справиться с которой быстро не получится.

Важная информация

Ни в коем случае не следует промывать нос водопроводной водой, особенно не подвергнутой тепловой обработке!

Подобное может стать причиной появления отека слизистой. Ведь, согласно законам физики, вода будет всасываться в кровь и ткани, имеющим в своем составе натрия хлорид, чтобы уравнять его концентрацию с обеих сторон слизистой оболочки, выполняющей роль своеобразной полупроницаемой мембраны.

Это называется осмосом. Если же применять некипяченую воду, особенно из-под крана, в ней могут оказаться довольно опасные для здоровья бактерии, которые на фоне снижения иммунитета легко приживутся и вызовут ухудшение самочувствия больного.

Такой водой позволительно пользоваться, только если ирригационная терапия применяется в составе каждодневного гигиенического ритуала.Источник: nasmorkam.net

Аптечные препараты

Сегодня можно приобрести готовые препараты с солевым раствором. Большинство из них изготовлено на основе морской воды. Это:

  • Салин;
  • Хюмер;
  • Физиомер;
  • Аква Марис;
  • Авамис;
  • Отривин Море;
  • Маример;
  • Долфин;
  • Синомарин;
  • Мореназал;
  • Аквалор;
  • АкваМастер;
  • Но-соль;
  • Доктор Тайсс алергол;
  • Квикс и т. д.

Часть лекарств выпускается в форме спреев и капель, а некоторые, в частности, Долфин и Аква Марис, оснащены особыми системами, существенно облегчающими проведение ирригационной терапии. Но любой из них может быть заменен физраствором.

От этого процедура не потеряет результативности. Единственное, что изменится, так это удобство ее осуществления, потому что придется прибегнуть к помощи подручных приспособлений.kak-pravilno-promyvat-nos

Народные средства и отвары

Полезные свойства лекарственных растений и других натуральных продуктов сложно переоценить. Они также способны прийти на помощь при возникновении проблем с дыханием. К примеру, полезно делать промывания:

1

Настоем прополиса. В стакане теплой кипяченой водички разводят 10 капель настойки прополиса, одну чайную ложку соли и 2 капли спиртового раствора йода. Смесь тщательно перемешивают и используют дважды или трижды в сутки.

2

Отвары и настои трав. Можно делать промывания ромашкой, шалфеем, календулой, эвкалиптом или их смесью. Проще всего приготовить настой. Для этого достаточно 1–2 ст. л. растительного сырья засыпать в литровую банку, залить кипятком и оставить на четверть часа.

Затем настой процеживают и остужают. Чрезвычайно важно, чтобы его температура была приближена к температуре человеческого тела, чтобы не вызвать ожога или, наоборот, переохлаждения тканей и спазма сосудов.

3

Сок свеклы с медом. Лекарство обладает выраженными бактерицидными и противовоспалительными свойствами, поэтому выбирать его для профилактики не стоит. Его готовят из 2 ст. л. меда, стакана свекольного сока и теплой кипяченой водички.

Антибактериальные и противомикробные средства для промывания носа

promyvanie-nosa-shaolinПри гайморите многие отоларингологи рекомендуют практиковать орошения содой.

Снадобье на ее основе обладает бактерицидным действием, благодаря чему оно убивает патогенные микроорганизмы, вызывающие воспаление в придаточных пазухах.

Также превосходными антисептическими свойствами могут похвастаться такие препараты, как Мирамистин, Фурацилин и Хлоргексидин. Но промывания начинают только после их разведения. С этой целью может использоваться обычная кипяченая или морская вода.

Но самостоятельно заниматься лечением подобными антисептиками не стоит, так как это чревато возникновением неприятных последствий.

Кроме того, при такой терапии крайне нежелательно проглатывать жидкость, поскольку это способно привести к раздражению слизистых ЖКТ и развитию других патологий.

Как приготовить раствор для промывания носа?

Приготовить классический изотонический солевой раствор, который разрешено использовать при любых ЛОР-заболеваниях, можно легко и просто в домашних условиях. Для этого надо в литре кипяченой воды растворить 2 чайных ложки обычной или морской соли. Средство процедить, чтобы удалить не растворенные кристаллы и мелкие камушки, способные травмировать слизистые оболочки.kak-pravilno-promyvat-doma

Обратите внимание

При выборе морской соли следите за тем, чтобы в ней не содержались красители и ароматизаторы.

Для орошения детских носиков стоит готовить менее концентрированный препарат. Поэтому на каждые 200 мл кипяченой воды необходимо брать по ¼ чайной ложки выбранной соли.

Для повышения эффективности и приданию средству противовоспалительных, бактерицидных и дезинфицирующих свойств в него можно добавлять:

  • Соду. В таком случае на литр воды берут по 1 чайной ложке соли и соды.
  • Йод. В готовое средство добавляют одну капельку йода.

Определить, не слишком ли концентрированный раствор получился, помогут собственные ощущения. Если после его введения возникает чувство пощипывания, это свидетельствует об избытке соли.

В таких ситуациях необходимо немедленно развести его водой, поскольку орошение гиперконцентрированными препаратами способно привести к формированию сильного отека и сухости слизистой, что чревато появлением дискомфорта и корок.

Как правильно промыть нос? Техника промывания

Существует несколько вариантов осуществления этой гигиенической процедуры в бытовых условиях, так как с этой целью могут использоваться:

  • шприц;
  • спринцовка;
  • груша;
  • обыкновенный заварочный чайник;
  • специальные медицинские приспособления.kak-pravilno-promyvat--v-domashnih

Независимо от выбора устройства, существует ряд правил, которые обязательно должны быть соблюдены:

  1. Температура готового средства должна быть в пределах 25–30 °C.
  2. Взрослому для очищения каждой половины носовой полости требуется использовать не менее одного стакана жидкости.
  3. Если манипуляции выполняется с травяными отварами или средствами, приготовленными из аптечных препаратов, их следует готовить ежедневно. Использовать вчерашние не рекомендуется, поскольку в них за сутки успели размножиться микроорганизмы.
  4. Заниматься ирригационной терапией лучше всего над раковиной, широким тазом или другой емкостью с большим диаметром.
  5. Перед проведением мероприятия нужно хорошо высморкаться, а грудничкам отсосать сопли с помощью специальных аспираторов, спринцовки или другого приспособления.
  6. После выполнения манипуляции требуется оставаться дома и избегать сквозняков в течение часа.
  7. Если сеансы не приносят облегчения или даже вызывают ухудшение состояния, нужно прекратить самолечение и обратиться к специалисту.

Сама процедура может осуществляться по-разному. Выбор методики определяется обширностью воспалительного процесса и возрастом больного.

1

При изолированном поражении носа достаточно обработать только его. Для этого голову наклоняют набок и вводят средство в верхнюю ноздрю. О правильности проведения мероприятия свидетельствует вытекание жидкости из второй ноздри. Затем процедуру повторяют, наклонившись в противоположную сторону.

2

Если воспаление охватило не только носовую полость и придаточные пазухи, но и распространилось на носоглотку и глотку, следует очистить и их.

Для этого голову слегка наклоняют вперед, зажимают одну ноздрю, а противоположной втягивают жидкость. При этом промывающий раствор нос будет стекать в ротовую полость по носоглотке, очищая ее, и выливаться из приоткрытого рта.

Можно, наоборот, наклонить голову назад, приоткрыть рот, высунуть язык и вводить жидкость в носовые ходы с помощью какого-либо приспособления, например, шприца или спринцовки. Как только она попадет в рот, ее сразу же сплевывают. После завершения сеанса рекомендуется высморкаться, чтобы удалить остатки влаги и слизи.

3

Детям до года промывания как таковые не делают, в связи с тем, что у них еще остаются очень широкими слуховые проходы, открывающиеся в нос. Поэтому при введении жидкости под давлением она может проникнуть в них, увлекая за собой патогенную флору.

Это может привести к развитию отита или других не менее неприятных заболеваний. Поэтому малышам можно только закапывать изотонические растворы несколько раз в сутки просто, чтобы промывала нос вода и разжижала вязкую слизь.

Шприцом

Самым простым в исполнении является орошение шприцем. Взрослым людям подходят изделия объемом 10 или 20 мл, при лечении детей лучше ограничиться шприцами на 5 и 10 мл. Средство набирают в инструмент, не надевая иглы. Его наконечник вводят в ноздрю и, постепенно надавливая на поршень, впрыскивают жидкость.nasal-irrigation-syrenge

Спринцовкой (грушей)

Чтобы сделать промывку грушей особого мастерства так же не требуется. Раствор в нее набирают путем сдавления тела приспособления и погружения в емкость с жидкостью. Потом наконечник спринцовки вводят в ноздрю и, постепенно надавливая на нее, впрыскивают лечебный раствор. При этом важно избегать резкого и сильного надавливания.

Желательно выбирать устройство с мягким наконечником, чтобы не повредить ткани. Объем используемой груши может быть любым, но лучше отдать предпочтение приборам на 200 мл, поскольку именно такое количество жидкости рекомендуется использовать для очищения одной половины носа.

Стоит заметить

Груша для ирригационной терапии не может применяться для клизм, спринцевания влагалища и любых других целей!

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Заварочный или специальный чайник

В продаже имеются особые чайники, называемые «нети-пот». Чаще они встречаются в магазинах, торгующих восточными товарами, поскольку такие приспособления испокон веков использовались буддистскими монахами именно для ежедневного очищения носовой полости.

Но за неимением такового сгодится и обычный заварочный чайничек, главное, чтобы он имел узкий носик. Если в доме есть заварник только с широким носиком, на него можно надеть соску с обрезанным концом.promyvanie nosa pri nasmorke

Сосуд наполняют подготовленным раствором, наклоняются набок и вводят кончик его носика буквально на пару миллиметров в ноздрю. Поднимая прибор, вливают жидкость, предварительно немного приоткрыв рот.

Меры предосторожности

В целом ирригационная терапия довольно безопасная, но все же при ее осуществлении следует соблюдать определенные меры предосторожности:

  • Во время введения жидкости любым из способов стоит задерживать дыхание, дабы она не проникла в дыхательные пути и слуховые проходы.
  • Вредно проводить манипуляцию, пока не восстановлено дыхание, поскольку это повышает риск проникновения жидкости вместе с бактериями в уши.
  • Если вы чувствуете, что все же вода попала в ухо, необходимо постараться сразу же ее оттуда вывести, к примеру, наклонив голову в соответствующую сторону, подергивая вбок-вниз-вверх, чтобы жидкость быстрее вытекла. В противном случае может заболеть ухо, что чревато развитием отита.

Как часто и сколько раз в день нужно промывать нос?

promyvanie-nosa-detyamОбычно отоларингологи советуют пациентам в лечебных целях осуществлять манипуляции около 3 раз в сутки, причем последний сеанс следует проводить на ночь.

Сколько дней потребуется это делать — зависит от тяжести болезни и особенностей ее протекания, но в большинстве случаев достаточно от 7 до 14 суток.

Более длительное лечение требуется при хроническом гайморите или если человек постоянно работает в условиях повышенной запыленности воздуха.

Также можно делать промывку солью для профилактики развития простудных недугов. С этой целью достаточно 2–3 сеансов в неделю, но лучше сделать их частичкой ежедневного гигиенического ритуала, как чистка зубов и принятие душа.

Когда промывание носа противопоказано и неэффективно?

Несмотря на кажущуюся безопасность мероприятия, в определенных случаях его нельзя проводить, а именно при:

  • наличии опухолей в ЛОР-органах;
  • слабости стенок сосудов носоглотки, поскольку в таких ситуациях практически неизбежны сильные кровотечения;
  • существенной отечности слизистой оболочки.

Кстати

Беременным и кормящим женщинам, промывку традиционными изотоническими растворами делать не запрещается. Напротив, выполнение данных лечебных манипуляций, скажется весьма полезным образом для полного выздоровления от недуга, особенно в их положении.

Если же самолечение оказалось неэффективным и не принесло результатов, то это является прямым побуждением для обращения к ЛОРу. Подобное способно наблюдаться при заложенности, спровоцированной гайморитом.

В таких случаях врачи рекомендуют промыть пазухи носа от слизи и гноя процедурой «Кукушкой». Данный метод предполагает удаление содержимого с помощью вакуума, то есть медсестра заливает лекарственное средство в одну ноздрю, которое отсасывается аспиратором из другой.

Подробнее здесь:

kukushka

При этом пациент должен постоянно повторять «Ку-Ку», так как произношение этого сочетания звуков способствует перекрыванию горла, благодаря чему жидкость не попадает в него. Процедура безопасна, эффективна, а также совсем безболезненна и может назначаться даже детям в возрасте от 5 лет.

 

Поделитесь с друзьями

Оцените статью:

kukushka Загрузка…

Как промыть нос ребенку или взрослому дома

В домашних условиях полезно знать, как промыть нос солевым раствором с помощью специальных приборов. Лечебная процедура ускоряет устранение заложенности носовых пазух, улучшает проходимость дыхательных путей, стимулирует иммунитет человека. Полезно делать ее каждый день при насморке, гайморите или простуде, плюс использовать для профилактики возникновения ринитов. Ознакомьтесь, как правильно промывать нос, чем это удобнее сделать, какие лекарственные препараты использовать.

Статьи по теме

Как правильно промывать нос

Очень полезной процедурой считается промывание носа подсоленным раствором или лечебными жидкостями. Некоторые йоги активно используют процесс ежедневно, остальным он поможет улучшать состояние при заложенности или простуде. Обычная вода:

  • удаляет из носовых пазух скопившуюся слизь;
  • восстанавливает нормальное дыхание;
  • уменьшает отек слизистой;
  • снижает количество выделений.

Как промыть нос, подскажут популярные технологии. Частота процедуры зависит от состояния человека: здоровому можно делать промывание ежедневно с утра перед едой. При рините проводят процедуру 3-4 раза за сутки, через 1-2 часа после еды. Это поможет снять боль в горле, избежать ларингита и отита. Хорошо провести очищение носоглотки, глотки при ангине, тонзиллите, которые приводят к отеку слизистой.

Спринцовкой

Для орошения носовой полости хорошо использовать небольшую резиновую спринцовку без наконечника. Сильно наклоните голову вперед и набок, не кладите ее на плечо. Влейте жидкость в верхнюю ноздрю, высморкайтесь, поверните голову на другую сторону и повторите. Аккуратно давите на спринцовку, чтобы жидкость не попала в среднее ухо, не вызвала отит. При сильной заложенности носовых пазух за 10-15 минут закапайте сосудосуживающие капли от насморка (Нафтизин).

Спринцовки для промывания носаСпринцовки для промывания носа

Шприцом

Вариантом, как прочистить нос, является использование обычного шприца без иглы. Залейте раствор, введите наконечник в одну ноздрю, наклонитесь над раковиной и осторожно влейте. При отсутствии нарушения проходимости дыхательных путей вода пройдет через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю. Часть раствора может вытекать через рот – это правильно. Прополощите полость рта кипяченой водой, чтобы удалить остатки слизи.

Сосудом для промывания

Существуют специальные сосуды для промывания – маленькие чайнички с длинным носиком. Они называются нети-пот, делаются из керамики, металла, пластика или резины. Вместо чайничка можно использовать пластиковые или резиновые лейки. Для каждого приспособление должно быть индивидуальным, после промывания его нужно помыть и почистить. Врачи применяют кружки Эсмарха, отсосы-аспираторы, синус-катетеры. Для детей удобно брать пипетки и блюдца.

Раствор для промывания носа

Самостоятельно приготовить раствор для промывания носа в домашних условиях легко, если знать рецепты. Помимо этого разрешено использовать специальные аптечные препараты на основе физиологического раствора. Готовые смеси удобнее из-за стерильности, а приготовленные самостоятельно – дешевле. Перед промыванием носоглотки рекомендовано посоветоваться с врачом и посмотреть обучающие видео с правильной техникой.

Водно-солевой

Самый простой солевой раствор для промывания носа готовится из чистой воды и поваренной соли. Получается физиологический раствор, концентрация хлорида натрия которого будет близка к концентрации его в плазме крови. Пропорции – на литр воды 9 г соли или половина чайной ложки на 1 стакан. Брать лучше теплую кипяченую воду и соль первого помола без примесей. Если получившийся препарат получится концентрированным, слизистую будет жечь. После закапайте сосудосуживающие препараты.

Содово-солевой

Сильным бактерицидным действием обладает раствор из соли и соды. На стакан чистой кипяченой чуть теплой воды берется половина чайной ложки хлорида натрия и столько же гидрокарбоната натрия. Полученной смесью промойте нос удобным прибором. Пользоваться им нужно дважды за неделю и при болезни, постоянное использование содовой воды вредит слизистой.

С йодом

Если уже заложены носовые ходы, куда попадают вирусы, пригодится информация, как йодом промыть нос. На стакан теплой воды возьмите чайную ложку соли, столько же соды и 10 капель спиртовой настойки йода. Есть вариант сочетать базовый солевой раствор с каплей йода. Промыть смесью нос можно несколько раз за день, но не дольше трех суток. Затем продолжите процедуру просто соленой водой или физраствором.

Раствор йода в стаканеРаствор йода в стакане

С морской солью

Менее концентрированным нужно готовить раствор воды с морской солью. Купите ее в аптеке или магазине, желательно без отдушек и прочих добавок. Разведите в полулитре кипяченой теплой воды чайную ложку соли, перемешайте до полного растворения. Соблюдайте концентрацию, иначе слабый раствор будет вызывать жжение и дискомфорт, а сильный иссушит слизистую оболочку.

Для увеличения пользы растворов добавьте в них по паре капель настоек ромашки, шалфея, календулы или эвкалипта. Подойдут и аналогичные эфирные масла. Можно использовать для процедуры негазированную минеральную воду, некрепкий черный или зеленый чай. Народными методами являются разведенный водой сок алоэ с медом в пропорции 1:1. После него спустя час нос дополнительно промывается чистой водой.

Аптечные препараты

Встречается средство для промывания носа. К его преимуществам относятся стерильность, готовность к процедуре без подготовки. Популярными препаратами, которые в аптеке продаются, являются:

  1. АкваМарис – со стерильной водой Адриатического моря, применяют его с целью заменить физраствор. За счет морской воды средство обладает антисептическим действием, выводит содержимое наружу, снимает отечность и воспаления слизистой. Применяется с первого дня жизни, подходит беременным, устраняет хронические и острые воспалительные процессы, аллергические и вазомоторные риниты.
  2. Аквалор – содержит морскую воду, без консервантов. Выпускается в разновидностях Беби (для детей), Софт (для грудничков и беременных), норм (для всей семьи), Форте (с экстрактом ромашки). Все варианты удаляют выделения, выпускаются в формате капель, спрея и струйного устройства.
  3. Маример – раствор морской воды лечит острые и хронические насморки, убивает вирусы, устраняет аллергии, облегчает носовое дыхание. Может использоваться грудными детьми.
  4. Хьюмер – 100%-ная изотоническая морская вода. Флакон снабжен насадкой для удобного применения, предназначен для детей старше месяца, подходит беременным и кормящим матерям.
  5. Но-Соль – гипотонический раствор хлорида натрия. За счет осмотического давления растворяет слизь, разжижает ее и удаляет. Выпускается в виде капель и спрея, увлажняет слизистые, размягчает и удаляет корочки и плотную слизь.

Препарат Аквалор в аэрозолеПрепарат Аквалор в аэрозоле

Промывание носа в домашних условиях

В качестве профилактической меры промывание носа солевым раствором в домашних условиях проводится ежедневно – утром и вечером. При насморке, гайморите, простуде и заложенности проводите процедуру чаще – до 2-3 раз за сутки. В течение часа после процесса нельзя выходить на улицу, чтобы не вызвать локальное переохлаждение из-за оставшейся в пазухах воды.

При гайморите

Чем промывать нос при гайморите, подскажет врач. За счет процедуры из гайморовых пазух выводятся гнойные скопления, что позволяет избежать болезненной пункции (прокалывания для облегчения дыхания). Промыть нос можно самостоятельно или в стационаре. Популярными растворами для лечения гайморита являются:

  • АкваМарис;
  • Хьюмер;
  • Аквалор Софт;
  • Долфин;
  • раствор фурацилина – противопоказан при дерматите, кровотечениях, гиперчувствительности к препарату.

При насморке

Специалисты советуют изучить вопрос, чем промывать нос при насморке, основательно, чтобы подготовиться к сезону простуд. Процедура помогает устранить выделения слизи, снять заложенность, облегчить дыхание, вернуть здоровье сну и не допустить появления осложнения. Популярными способами лечения насморка являются такие:

  • Физиологический раствор или минеральную воду налейте в ладони или блюдце, наклонитесь, осторожно втяните жидкость в ноздри по очереди, высморкайтесь, проведите полоскание рта. Повторяйте каждые два часа.
  • При ангине или увеличении миндалин приготовьте соляной раствор с йодом, наполните мягкую грушу, наклонитесь над ванной, откройте рот, высуньте язык, введите наконечник в ноздрю, медленно выдавите содержимое, чтобы жидкость выливалась изо рта, промойте полости.
  • При насморке полезны промыватели раствором меда, свекольным соком, луковым настоем, отварами ромашки, шалфея, череды, календулы, эвкалипта.
  • Готовый препарат фурацилина или растворенные две таблетки на стакан воды – проводить процедуру лечения ринита трижды в сутки 5-7 дней.

При заложенности

Как правильно промыть нос при заложенности, должен объяснить доктор. Этот процесс щадящий для слизистой, обладает высокой эффективностью. Врачи рекомендуют такие варианты:

  • морская вода или раствор морской соли заливается в носик чайника (джала-нети), потом в одну ноздрю, чтобы нужное количество жидкости вытекало из другой;
  • физиологический раствор, отвар лекарственных трав;
  • соленая вода с добавлением четверти чайной ложки соды, пары капель йода.

Травяной отвар в чашкеТравяной отвар в чашке

При простуде

Для лечения простудных заболеваний, связанных с больным горлом, лучше применять асептические препараты. Подойдут следующие варианты:

  • соляной раствор (состав – 250 мл воды с 2-3 чайными ложками морской или поваренной соли) вылейте в ладони, вдохните одной ноздрей, остатки высморкайте;
  • физраствор или Ротокан залейте в чайничек, кружку Эсмарха или блюдце, повторите процесс, описанный выше.

Чем и как промыть нос

По тяжести состояния больного, возраста и заболевания выбирают, чем промыть нос. Рекомендуется пользоваться специальными приборами, растворами. По показателям меняется частота с продолжительностью применения. ЛОР-кабинеты предлагают аппараты, отсосы, катетеры, кружки Эсмарха, из жидкостей – физраствор, специальные смеси. Самостоятельно можно промыть носовую полость соленой водой с помощью спринцовки или шприца.

Взрослому

Следующие рассмотренные идеи проведения процедуры помогут ответить на вопрос, как взрослому промыть нос:

  1. По-йоговски: наклонитесь над раковиной, приоткройте рот, опустите голову и наклоните на сторону. К верхней ноздре поднесите сосуд, влейте воду, дождитесь вытекания жидкости из противоположной стороны. Вылейте стакан, поменяйте ноздри. Высморкайтесь для удаления остатков воды.
  2. Проточное – при заложенности обеих ноздрей, наклоните голову на бок, в верхнюю ноздрю влейте жидкость, тяните звук «и», чтобы вода не попала в глотку.
  3. Активное перемещение жидкостей (кукушка) – проводит врач с помощью отсоса-аспиратора, кладет пациента на спину, вводит две мягкие трубки. По первой идет жидкость, вторая откачивает ее. Пациент при этом произносит звуки «ку-ку», чтобы раствор не попал в глотку.
  4. С кружкой Эсмарха – налейте пол-литра соленой воды, подвесьте над раковиной на 50 см. Дышите носом, чтобы жидкость втекала в одну ноздрю и вытекала из другой. После осторожно высморкайтесь.
  5. Компрессионный ингалятор – поместите физраствор внутрь емкости для ингаляции, дышите ртом.

Кружка ЭсмархаКружка Эсмарха

Ребенку

Врачи дают советы, которые помогут понять, как ребенку промыть нос, даже грудному:

  • если ребенок уже взрослый, покажите на себе методику, попросите задерживать дыхание на вдохе;
  • грудных детей уложите на спину, голову поверните набок, закапайте 2-3 капли физраствора в верхнюю ноздрю, приподнимите головку, дайте вытечь остаткам жидкости;
  • еще один вариант для носа грудничка – положите на спину, закапайте соленую воду, пропитайте жгутик из ваты маслом, очистите полость носика малыша, вкручивая жгут не глубже, чем на 2 см.

Когда нельзя промывать нос

Противопоказаниями для проведения процедуры очищения носовой полости становятся следующие факторы:

  • сильный отек слизистой – из-за сильного давления есть шанс занести возбудителя заболевания в среднее ухо;
  • проведение менее, чем за полчаса до выхода на улицу;
  • искривленная носовая перегородка;
  • опухолевые образования в носовой полости;
  • склонность к носовым кровотечениям;
  • заболевания ушей;
  • аллергия на медицинские препараты.

Видео

Как правильно промывать нос. Медицинские рекомендации
Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Как простуда вызывает боль и давление в носовых пазухах

Перейти к основному содержанию

  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я
    Здоровье от А до Я

    Общие условия

    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все

    Ресурсы

    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы

    • Проверка симптомов

      COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас

    • Слайд-шоу

      Получите помощь от мигрени

  • Лекарства и добавки
    Лекарства и добавки

    Найти и просмотреть

    • Наркотики

.

Стоит ли петь при простуде? (+5 советов, чтобы стать здоровым)

Как певец, что делать, если вы попали в непогоду? Насколько плохо петь при простуде? Ознакомьтесь с этими советами от преподавателя голоса Кэти Б. …

Болеть не весело. Это может повлиять на ваше пение, что может вызвать стресс, если вам предстоит репетиция или выступление – и весь этот стресс не поможет вам почувствовать себя лучше.

Но реальность такова, что мы все время от времени болеем.В конце концов, мы не машины! Однако многие певцы не знают, что им делать, если они заболеют. Полезно ли петь при простуде? Стоит ли отменить предстоящие прослушивания, репетиции и выступления? Здесь нужно быть осторожным.

Пение при простуде – стоит ли это делать?

Если из-за болезни вы не в своем обычном состоянии и вам предстоит большое вокальное прослушивание или выступление, которое нельзя пропустить, не паникуйте. Просто позаботьтесь о своем голосе до, во время и после.Вот мои рекомендации:

  • До: Пейте много воды и хорошо выспитесь накануне вечером. Избегайте алкогольных напитков и кофеина. Во время сна используйте увлажнитель воздуха, чтобы сохранить влагу в горле на ночь, и примите длительный горячий душ утром в день выступления, потому что пар уменьшит отек при вдохе. Полощите горло, отпаривайте, молчите и выпейте большую чашку горячего чая непосредственно перед выходом на сцену. Скорее всего, вы справитесь.
  • Всегда разминаться: Используйте следующие разминки, специально разработанные для больных певцов.

  • Во время: Не заставляйте его – полагайтесь на то, чему вас научил голосовой учитель, и принимайте разумные решения. Если возможно, измените высоту тона, измените тональность, чтобы песня была ниже, или, если вы контролируете репертуар, выберите песню, которая надежна, имеет ограниченный диапазон и удобна для ваших голосовых связок. Это избавит ваш голос от необходимости петь высокие ноты, пока он опух. И помните, иногда лучше отменить, чем рисковать, или чтобы важные уши услышали вас, когда вы не в лучшей форме.
  • После: Не переживайте каждый момент выступления заново. Вы сделали все, что могли в данных обстоятельствах, и вы прошли через это. А теперь иди домой, поспи и отдохни!

Советы по улучшению жизни

Просто помните – если вы чувствуете напряжение, лучше не рисковать! Наши инструменты являются частью нашего тела, и нашему телу нужно время, чтобы зажить. Не бойтесь взять отпуск.

Вот несколько основных рекомендаций, которым необходимо следовать:

1.Оставайся дома и молчи.
Если у вас опухло горло от чрезмерного пения, разговоров, кашля или из-за того, что оно покрыто слизью (неприятно, но это правда), лучший способ вылечиться – это полностью отдохнуть. Так что отговорите себя от этого выступа «Я больше никогда не буду петь» и просто оставайтесь дома и молчите столько, сколько сможете. Поверьте мне, все, кого вы знаете, будут благодарить вас за то, что вы избавили их от ваших микробов.

Также помните, что шепот хуже для вашего голоса, чем разговор вслух, поэтому даже не беспокойтесь.Молчание – золото, поэтому превратите его в забавную игру в шарады или возьмите одеяло и отправляйтесь на марафон Netflix.

2. Гидрат.
Вода, которую вы пьете, действительно освежает ваши голосовые связки примерно за 24 часа. Это означает, что если у вас будет урок или выступление, выпейте много воды накануне. Конечно, полезно пить воду в любое время, особенно когда она теплая. Это улучшит ваше горло и поможет выздороветь в долгосрочной перспективе.

Если першение в горле возникло неожиданно и вам нужно немедленно восполнить водный баланс, пар – единственное, что сработает немедленно.Вскипятите кастрюлю с водой, наклонитесь над ней, накройте голову полотенцем и вдохните горячий воздух. Мы никому не расскажем, как странно вы выглядите, пока делаете это.

3. Покажи горлу немного любви.
Есть несколько отличных приемов, которые действительно помогут ускорить выздоровление горла. Попробуйте полоскать горло смесью из соли, теплой воды и небольшого количества яблочного уксуса. Это поможет стряхнуть слизь с голосовых связок и уменьшить отек. Пастилки также могут улучшить самочувствие горла – попробуйте без сахара Ricola или Pine Brothers Softish Throat Drops.

4. Выбирайте продукты с умом.
Есть продукты, которые могут помочь, и продукты, которые могут навредить, когда вы заболели. Я рекомендую избегать молочных продуктов, сахара, кофеина, алкоголя, жира и специй. Другими словами, не получайте удовольствия от кулинарии, пока вы в непогоду. Будьте скучными. Попробуйте чай с лимоном или ромашкой без кофеина с каплей меда. Во время еды лучше всего есть пресные. Ешьте белую рыбу или куриную грудку, а также много овощей и некислотных фруктов. Куриный суп с лапшой – это любимая еда мамы, когда вы заболели по какой-то причине.Курица, овощи, теплый бульон и мягкая лапша – идеальное сочетание при заболевании горла.

5. Поговорите со специалистами.
Все еще не чувствуете себя лучше? Пора обратиться к профессионалам, которым вы доверяете. Попросите учителя голоса сделать упражнения, которые могут вам помочь, например напевать, надувая пузыри в стакан с водой через соломинку. Обратитесь к своему лечащему врачу и специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР), который сфотографирует ваши голосовые связки в действии.

И, конечно же, следуйте инструкциям, данным вам этими экспертами! Если они говорят, молчи, молчи.Если они говорят гул вместо пения, гудите вместо пения. Если они скажут вам пить больше жидкости и немного отдохнуть … ну, вы поняли.

Если вы не можете обратиться к врачу, приведенная ниже таблица содержит рекомендации, которые следует предпринять в зависимости от вашей конкретной проблемы с голосом. (Если сомневаетесь, сохраняйте спокойствие и молчание!)

Болезнь случается с лучшими из нас, и когда это случается, вам нужно сделать шаг назад. Петь при простуде – это не весело, поэтому позаботьтесь о себе и скорее поправляйтесь!

Автор сообщения: Кэти Б.
Кэти Б. преподает пение и бродвейское пение в Плейнсборо, штат Нью-Джерси. Она имеет степень бакалавра вокального исполнения Консерватории Новой Англии и степень магистра вокального исполнения и педагогики Вестминстерского хорового колледжа. Узнайте больше о Кэти здесь!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3