Масло от кашля для ингаляции: Чем НЕ надо лечить кашель › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Чем НЕ надо лечить кашель › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

В каждой семье есть свой «верный и самый надежный» способ лечения кашля без лекарств. Лечение воспаления легких и бронхита травками и припарками, возможно, дает эффект, но поскольку сегодня врачи используют в основном средства с доказанной эффективностью, они относятся ко многим семейным рецептам скептически, а некоторые вообще не рекомендуют использовать.


В большинстве случаев народные рецепты дают сиюминутный иллюзорный эффект, а на самом деле легкие и бронхи не получают никакой помощи и вынуждены самостоятельно справляться с инфекцией. И это в лучшем случае. В худшем – мы можем им навредить. В сезон традиционного осеннего «фестиваля» вирусных инфекций и простуды «Доктор Питер» решил проверить, все ли народные средства приносят пользу.


Ингаляция с маслами эвкалипта


Чтобы побороть затянувшийся кашель, народная медицина рекомендует делать ингаляции с резким пахучим эвкалиптовым маслом. Считается, что главное преимущество ингаляции перед другими средствами лечения в том, что она не дает большой нагрузки на другие органы и при этом смягчает дыхательные пути и помогает отходить мокроте.


Медицина не отвергает пользу ингаляторов в лечении некоторых легочных заболеваний, однако пульмонологи с опаской относятся к излюбленному рецепту участковых терапевтов. Никакие инородные вещества, а особенно масла, бронхам не нужны. Человек дышит эвкалиптовым маслом, а еще хуже – «вьетнамской звездочкой» и высочайшая концентрация раздражающих веществ воздействует на рецепторы слизистой оболочки бронхов, что чревато ухудшением течения болезни. Ингаляции с любым маслом – большой риск. Аргументы, что благодаря им, смазывается слизистая при трахеитах и фарингитах, не выдерживают никакой критики – масло из бронхов скатывается в альвеолы и катается там как шарик, вызывая такое тяжелейшее заболевание, как масляная пневмония.


Средства для наружного применения


Самым популярным средством были и остаются горчичники – мало у кого с советских времен сохранились банки, да и ставить их – дело хлопотное. Действующим веществом горчичника является эфирное горчичное масло и летучие вещества – фитонциды, которые выделяются под воздействием воды и фермента, присутствующего в самой горчице. За счет раздражающего воздействия горчичники способствуют расширению сосудистой сетки и притоку крови к месту их наложения. Место, на которое их накладывают, прогревается – улучшается циркуляция крови.


Однако далеко не все специалисты разделяют всенародную любовь к этому популярному средству. Пульмонологи считают равнозначными мифами и то, что банки вытягивают токсины, и то, что горчичники прогревают легкие. Дело в том, что тепло, которое дают горчичные листы, воздействует только на верхние слои кожи, вызывая ожог. Через мышцы и ребра оно не может добраться до легких, поэтому польза от них сильно преувеличена.


Популярный в народе рецепт излечения от бронхита: намазывание грудной клетки медом или животным (внутренним) жиром. Это, дескать, «высосет» всю заразу из груди. Но, опять же, манипуляции с кожным покровом не имеют никакого отношения к легким. Мучить кожу и лечить внутренние органы все-таки разные вещи. Хотя в принципе в намазывании медом или жиром ничего плохого нет, коже это пойдет на пользу, главное, чтобы эта процедура не вызвала аллергическую реакцию.


Новое веяние в лечении кашля – применение мазей для лечения суставов и мышечных болей с согревающим эффектом («Финалгон», «Капсикам», мази, содержащие скипидар или препараты на основе настойки стручкового перца). Они предназначены для разогревания кожи и мышц, снимают мышечные и суставные боли, благодаря отвлекающему действию. Однако согревающий эффект не достигает внутренних органов, а вот обжечь кожу этими мазями проще простого.


У всех этих методов есть один полезный эффект: все эти процедуры выполняют близкие, проявляя заботу о больном. И обе стороны при этом поучают удовлетворение – одни от того, что могут помочь, другие – от проявленного к ним внимания. А это тоже можно назвать терапией.


Медовый лук


Следующий метод явно на любителя – смесь меда с луком. Средних размеров луковицу нужно пропустить через мясорубку (от одного только вдыхания паров можно не то что вмиг вылечиться, но и горько расплакаться, что, в общем, тоже полезно) и смешать с медом в пропорции 1:1. Принимать «чудо-кашу» следует по три раза в день после еды по 1 столовой ложке. Считается, что этот рецепт совмещает в себе противомикробные свойства лука и целебные качества природного меда. Однако врачи скорее расстроят ценителей этого «изысканного» рецепта. Дело в том, что после натирания лука фитонциды, которые и обеспечивают ее лечебный эффект, усиленно выделяются только в течение первых 10-15 минут. Позже луковая кашица, даже несмотря на консервативные свойства меда, бесполезна, следовательно, долго хранить ее нельзя. Если, конечно, вы не готовы измельчать лук по три раза в день.


Редька с медом


Замечательный рецепт от кашля – сок черной редьки с медом. Но его можно использовать только совсем уж здоровым людям. А где они у нас? Этот рецепт не годится для маленьких детей до трех лет, для страдающих язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенным колитом, острым и хроническим гастритом, заболеваниями поджелудочной железы, печени, кишечника. Нельзя им пользоваться и  при нарушениях солевого обмена, отложениях солей в суставах, сердечно-сосудистых проблемах…


Грудной сбор от кашля и бронхита


Грудной сбор – это целый набор целебных трав, отвар которых разжижает мокроту и способствует ее выведению из организма. Сухие смеси в различных пропорциях и сочетаниях чабреца, солодки, душицы, липы, мяты, мать-и-мачехи, подорожника, сосновых почек, календулы, корня девясила и медуницы оказывают противомикробное и противовоспалительное действие. Готовый расфасованный продукт можно купить в аптеке или сделать самостоятельно, смешав ингредиенты и заваривая, как написано на упаковке. Противников у растительных отваров немного (если у человека нет аллергии на какую-то из используемых в сборе трав). Потому что отхаркивающий эффект таких сборов действительно хорош. Но использовать их следует в комплексе с лекарственными препаратами. Потому что и у пневмонии, и у бронхита – инфекционная природа, а избавиться от бактерий с помощью трав, как известно, невозможно.

Юлия Паскевич

© Доктор Питер

10 эфирных масел для облегчения кашля | Медицинская мысль

Некоторые эфирные масла могут значительно облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление. Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь масел из определённых трав может существенно улучшить состояние горла, уменьшить или совсем устранить охриплость, кашель и другие симптомы.

Есть много причин для кого-то кашель, в том числе простуды, гриппа или инфекции дыхательных путей. Эфирные масла могут помочь успокоить слизистую оболочку горла, уменьшить воспаление и очистить ее от слизи.

Специалисты склонны рассматривать эфирные масла, как дополнительную альтернативную терапию, но не как основное лечение. Эти масла должны быть использованы с предосторожностью, по мере того, как другие официальные медицинские препараты не помогают, с учетом их дозировки или свойств.

Существуют инструкции применения масел. И если человек соблюдает их, то любое из следующих 10 эфирных масел может помочь облегчить кашель.

1. Эфирное масло эвкалипта

Исследование, опубликованное в “Журнале альтернативной медицины” показало, что эвкалиптовое масло обладает противомикробным действием и может бороться с бактериями, которые вызывают болезни легких. Эвкалиптовое масло может также помочь уменьшить воспаление, устранить боль и напряжение мышц, которые могут развиться в результате переохлаждения или гриппа.

Эфирное масло эвкалипта можно использовать для того чтобы уменьшить кашель. Для этой цели можно применить:

  • добавление нескольких капель эвкалиптового масла в 30 граммах основного масла (например, оливкового), с втиранием смеси в грудную клетку и шею,
  • разведение эвкалиптового масла в кипящей воде и вдыхание пара.

2. Эфирное масло розмарина

Розмарин часто встречается в домашних садах на юге. Как и эвкалипт, розмарин содержит соединение цинеола.

В исследовании, опубликованном в журнале “Кашель” и изучившем применение розмарина при кашле, обнаружили, что цинеол может помочь растворить слизь и уменьшить воспаление.

3. Эфирное масло мяты

Натуральные средства для ухода за дыхательными путями часто содержат это масло.

Ментол-экстракт перечной мяты. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить воспаленное горло.

Проведенное в 2013 г. исследование показывает, что употребление здоровым человеком масло мяты перечной может помочь расслабить дыхательные мышцы, связанные с трахеей и бронхами. Этот механизм объясняет почему мятное масло может облегчить дыхание при кашле.

Эфирное масло перечной мяты можно использовать путём:

  • разбавления масла в кипящей воде и вдыхание пара
  • добавлением масла в диффузор с вдыханием испарений
  • нанесением масла на область шеи

Использование эфирного масло перечной мяты не рекомендуется у детей младше 8 лет или при беременности.

4. Эфирное масло орегано

Эфирное масло орегано содержит высокий уровень мощного соединения, называемого карвакрол.

Авторы, изучавшие в 2014 г. в своем исследования свойства масла орегано, показали, что карвакрол является полезным антимикробным агентом, который способен бороться с многими видами микробов.

Поэтому масло орегано может помочь в лечении вирусных или бактериальных источников кашля.

5. Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень корвакрола. Это также может быть полезно в устранении или защите от вирусов и бактерий.

6–8. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса

Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, похожее на камфору.

При вдыхании камфен может оказывать охлаждающее, освежающее действие. Это вещество также имеет антиоксидантные свойства, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и защищать от вредоносных бактерий.

9. Эфирное масло герани

Обзор исследований, опубликованных в журнале “Комплементарная Медицина” сообщили, что экстракт герани способствует эффективному лечению кашля.

Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Больной человек может добавлять его к испарителю или в теплую ванну.

10. Эфирное масло корицы

Хотя люди обычно не связывают эту пряность с лекарственными свойствами, специалисты, проводившие в 2017 исследование, показали, что корица может защитить от микробов, которые вызывают респираторные заболевания.

Добавление небольшого количества первичной вытяжки из корицы в испаритель и регулярное вдыхание паров позволит значительно уменьшить кашель.

Другие основные эфирные масла

Люди обнаружили, что различные масла ослабляют их кашель и помогают им чувствовать лучше при кашле, даже если никакие исследования для этих масел не проводились.

Народный опыт показал, что при кашле также могут быть полезны эфирные масла из следующих растений:

  • лимон или другие цитрусовые
  • лаванда
  • чайное дерево
  • ладан
  • лемонграсс
  • ромашка
  • базилик

Использование эфирных масел

Полезно добавлять эфирные масла в горячую воду и вдыхать пар.

По большей части, ароматерапия включает в себя вдыхание эфирных масел через нос и рот.

Эфирные масла сильнодействующие. Поэтому используйте их с осторожностью. Их следует разбавлять в диффузоре или применять в сочетании с другим основным маслом, чтобы избежать реакций или осложнений. Не глотайте неразбавленное эфирное масло.

В зависимости от предпочтения и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло различными способами.

Обычное вдыхание эфирного масла

Диффузор и паровая ванна

Специальное устройство направляет пар испаряемой воды с эфирным маслом

Нанесение масла на кожу

Разбавьте эфирное масло в масле несущей и приложите его к коже.

Эфирные масла могут хорошо смешиваться с любым количеством натуральных масел-носителей. Вот перечень таких масел:

  • кокосовое масло
  • оливковое масло
  • аргановое масло
  • абрикосовое масло
  • масло виноградных косточек
  • кунжутное масло
  • подсолнечное масло

Носовой платок или ткани

Нанесите одну или две капли эфирного масла на носовой платок или ткань. Вдохните, держа его близко ко рту и носу. Это может обеспечить восстановлениедыхание и уменьшить проявление симптомов. Соблюдайте осторожность.

Когда обращаться к врачу

Если кашель становится тяжелым, обратитесь к врачу. Предупреждающие симптомы следующие:

  • одышка
  • кашель с кровью
  • потеря веса
  • вялая лихорадка длится больше одной недели
  • высокая температура

Предосторожности с эфирным маслом

При правильном использовании эфирные масла могут обеспечить дополнительное лечение от кашля.

Держите эфирные масла в недоступном для детей месте. Эфирные масла могут быть токсичными и даже смертельными при употреблении в больших количествах. Всегда используйте эти масла с осторожностью.

Много первичных масел, включая указанные выше, могут вызвать аллергию. Испытайте небольшое количество любого эфирного масла перед прикладывать полную дозу.

Перед использованием эфирных масел необходимо провести исследование и поговорить с врачом о потенциальных преимуществах и рисках.

Вывод. Эфирные масла помогают в лечении при кашле и других состояниях. Иногда, они могут оказать очень сильное лечебное действие. Эфирные масла природны и результативны, но, обычно служат дополнением к основному лечению. Будьте внимательны и осторожны с применением этих масел. Их применение требует соблюдения определенных правил.

Мы стараемся быть предоставить Вам полезные знания!

Если полезно – нажимайте нравится.

Подписавшись, Вы сможете и дальше получать нашу информацию.

Спасибо, за то, что Вы с нами!

Что нужно знать об ингаляции с эфирными маслами

Оздоровление ингаляционным способом (с латинского «inhalo» — вдыхаю) заложено самой природой, так как организм всех живых существ на планете получает массу полезных веществ из окружающей среды посредством вдоха. Процедура современной ингаляции разительно отличается от картофельных паровых ванн по бабушкиному рецепту или от огромных шумных машин в стационарных поликлиниках прошлого. При помощи современных ингаляторов можно в домашних условиях делать как лекарственные, так и масляные ингаляции. Главное правильно подобрать правильный согласно преследуемой цели и предполагаемого лекарства.

Исторический экскурс

«Терапия вдыхания» датируется 1554 годом до н.э. в древнеегипетских папирусах, а также упоминается в трудах Гиппократа, использующим для лечения дыхательных путей пары трав и смол, вскипяченных на масле. Сам термин «ингалятор» появился в 1778 году и стал названием для изобретения английского врача Джона Маджа. Терапевт переоборудовал оловянную кружку под прибор для вдыхания опиума.




Царица Клеопатра активно использовала для ингаляций масляные композиции и настои из трав

Следующий этап развития ингаляторов выпал на 1864 год: немецкий врач Зибель разработал устройство, нагревающее воду до кипения от спиртовой горелки, а издаваемые пары лекарств вдыхались через специальный мундштук. Прибор Зибеля можно считать прародителем современных паровых ингаляторов, где роль горелки выполняет электричество.


В 1858 году во Франции был представлен ингалятор, функционирующий под давлением, он то и стал предшественником небулайзера (устройство для ингаляций, с использованием малого дисперсного распыления лекарственных веществ), который через пару лет изобретут в Германии.


В 1930 году мир увидел первый электрический распылитель, открывший дверь в эпоху компрессорных ингаляторов. Со временем ингаляторы стали оснащать фреоном, а позже развитие медицины привело к рождению ультразвуковых ингаляторов, которые по сей день успешно используются для лечения многих заболеваний.


Разновидности ингаляторов




Ингаляторы бывают компрессорные, ультразвуковые и паровые


Современную медицину сложно представить без использования ингаляторов, а эфирные масла для ингаляции считаются панацеей не только для лечения верхних дыхательных путей, но и применяются в качестве гигиены голоса у людей, чья профессия связана с большой нагрузкой на голосовые связки (певцы, дикторы, ведущие, учителя).


Представленные в продаже ингаляторы можно разделить на три основных типа:

Самые популярные и часто используемые ингаляторы в домашних условиях — паровые. С их помощью осуществляются ингаляции, способные снять воспаление, устранить кашель и мокроту, а также оказывать антибактериальное действие.


Работа парового ингалятора происходит за счет нагрева воды, а температура устройства существенно выше, чем у других разновидностей. В ингаляторах с тепловым испарением эффективно используются эфирные масла от бронхита, благоприятно влияющие на прогревание верхних дыхательных путей. Но из-за высоких температур прибор имеет ряд противопоказаний и совместим не со всеми лекарственными препаратами. Эффективнее всего использовать в паровых ингаляторах эфирные масла, настои и другие фитопрепараты.




Для ингаляций эфирными маслами необходимо использовать только паровые ингаляторы

Горячие ингаляции эфирными маслами


Ароматерапия издавна была почитаема как народными знахарями, так и прогрессивными медиками. Эфирные масла применялись для самых различных целей: лечение высыпаний, от укусов и шрамов, в качестве успокоительного и конечно, как масла для ингаляции. Последний вариант чаще используется для лечения верхних дыхательных путей, а также для восстановления голосовых функций.


Ниже мы рассмотрим примеры использования эфирных композиций, эффективных при заболеваниях ЛОР системы и для которых отлично подойдет масляный ингалятор.




Композиции из эфирных масел облегчают симптомы простуды, а также оказывают положительное воздействие на все органы ЛОР системы









Эфирное масло Полезные свойства Дополнительно
Кедр атласский противовирусное, отхаркивающее, антибактериальное, успокаивающее Для облегчения симптомов простуды и гриппа делать горячую ингаляцию в течении семи минут с 5–6 каплями масла. Противопоказано при беременности, инфекциях почек, повышенной нервной возбудимости, а также детям до 12 лет.
Эвкалипт антисептическое действие, отхаркивающее, смягчающее Для облегчения симптомов ринита, лечения трахеита, хронического бронхита полезна пятиминутная ингаляция с несколькими каплями масла. Не рекомендуется людям с тяжелыми заболеваниями печени и желчевыводящих путей. Абсолютно противопоказано при бронхиальной астме и детям до года.
Чайное дерево служит хорошим иммуностимулятором, обладает антибактериальными и противовирусными свойствами Ежедневные горячие ингаляции с 2–3 каплями масла чайного дерева рекомендуются как профилактика ОРЗ в холодное время.
Анис облегчает отхаркивание, смягчает кашель Не стоит превышать разовую концентрацию препарата (рекомендованная доза 1–5 капель). Противопоказано в период беременности и лактации, не рекомендовано для детей до 3-х лет.
Пихта благоприятно воздействует на трахею и бронхи, очищая их от слизи, имеет противовирусное и бактерицидное действие Эффективны горячие ингаляции с 2–3 каплями масла, не более пяти минут. Не стоит использовать масло в период беременности, а также осторожно применять людям, страдающим от язвы желудка, гастрита и заболеваний почек.
Апельсин снимает отечность, выводит застой жидкости На 200 мл воды—2–3 капли масла. Продолжительность ингаляции 5–7 минут. Провоцирует аппетит, поэтому необходимо с осторожностью принимать людям, сидящим на диете, а также тем, кто склонен к аллергии на цитрусы.
Базилик обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, особенно эффективен в комплексе с маслом лаванды и эвкалипта рекомендуется ингаляция в течении 3–7 минут с 1–3 каплями масла.


Важно! Несмотря на то, что эфирные масла славятся чудодейственными возможностями, перед выполнением ингаляций или при ином использовании масла, необходимо удостовериться, что вы не склонны к аллергическим реакциям. С осторожностью необходимо выполнять манипуляции во время беременности и лактации, а также внимательно изучать инструкцию препарата, так как некоторые эфирные масла имеют множество противопоказаний и побочных действий.

Другие разновидности ингаляторов не менее популярны, но использование в них масла категорически запрещено, так как эфирные композиции можно вдыхать исключительно испарившиеся, а компрессорные и ультразвуковые ингаляторы имеют иной способ работы. Поэтому, если вы не сторонник лечения «рецептами Клеопатры», а выбираете аптечные средства, рассматривайте альтернативные модели паровым ингаляторам.




Компрессорные ингаляторы совместимы практически со всеми лекарственными препаратами

Компрессорные ингаляторы считаются универсальными, так как их можно использовать практически с любыми лекарственными составами, используемыми для ингаляции. Распыление препарата производится встроенным компрессором, обеспечивающим интенсивный поток воздуха, что позволяет говорить о высокой производительности устройства.


Компрессорные ингаляторы могут быть как бытовыми с дополнительными насадками и работающими от сети, так и карманными, функционирующими от аккумулятора. Основным недостатком такой разновидности ингаляторов принято считать шумную работу.




Ультразвуковые ингаляторы отличаются бесшумной работой


Ультразвуковые ингаляторы. Работа устройства осуществляется при помощи специальной пластины, работающей на низких вибрационных частотах, благодаря чему прибор не издает шума. Преимущество заключается и в том, что принцип их работы позволяет создавать портативные модели, которые можно брать с собой куда-угодно. К тому же ультразвуковые ингаляторы удобны в транспортировке. Но у данной категории ингаляторов есть и свои минусы — несовместимость со многими лекарствами, так как ультразвуковое распыление может разрушить полезные соединения некоторых препаратов.


Как лекарственные, так и фито-ингаляции имеют высокий терапевтический эффект и способны в кратчайшие сроки не просто снять симптомы заболевания, но и полностью от него избавится. Какой бы ингалятор или средство для него вы не выбрали, для достижения положительного результата необходимо получить квалифицированные рекомендации врача.


Самостоятельный выбор ингалятора или лекарственных препаратов для него, могут усугубить заболевание и вызвать ряд побочных эффектов!


Читайте также:

Пятерка тепловентиляторов для быстрого и эффективного обогрева помещений
Принцип работы тепловентиляторов основан на принудительной циркуляции нагретого воздуха.

Как работают очки виртуальной реальности
C помощью VR-очков можно получить новые эмоции от фильмов и игр.

Без заносов и скольжений: топовые зимние покрышки R17
Максимальная безопасность на зимних дорогах при предсказуемой реакции авто на действия водителя.

ТОП-5 энергоэффективных холодильников для большой семьи
Энергосберегающие холодильники: экономия на счетчике, достаток на столе.

Дисплей без границ: ТОП-5 безрамочных смартфонов
Когда почти вся площадь лицевой панели мобильного гаджета — это экран.

Ароматерапия и ингаляция эфирными маслами в период ОРЗ у детей

Эфирное масло чайного дерева – полностью натуральный антисептик. Особенно эффективено при простуде и гриппе.

История возникновения ароматерапии уходит в далекое прошлое. В каменных пещерах, первобытного человека, ученые обнаружили остатки многих растений. Большинство ароматов, получаемых людьми, использовались вначале в виде свежих или высушенных растений, а позже – в виде экстрактов и концентратов. Амфоры с ароматическими маслами, найденные в египетских гробницах, упоминание в Ветхом Завете сандала, ладаны, и еще порядка десятков ароматических растений. Различные способы применения аромамасел, описанные в древнейших литературных источниках Индии и Китая, все это свидетельствует о том что, издавна ароматические эфирные масла применялись в религиозных, бытовых и медицинских целях. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с аромамаслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.

Как видно, древним было известно, что лечение запахом способно благотворно влиять на психическое и физическое состояние человека, но термин ароматерапия впервые был предложен только в 1920-х годах французским химиком и парфюмером Рене Гаттефоссе.

Действие эфирных масел довольно обширно. Комплексное действие ароматерапии отмечается при воздействии, как на кожу, так и на рецепторы обоняния. Оказывает терапевтическое действие на системы и органы человека. Замечено токсическое действие на микроорганизмы. В отличие от ряда антибиотиков, при использовании эфирных масел, нет эффекта роста устойчивости бактерий, видимо в “самой природе” есть “панацея” от существующих угроз эпидемий, всевозможных птичьих и свиных гриппов?!

Применяя аромамасла, вы ставите барьер перед инфекциями. Может быть, поэтому некоторые врачи относят ароматерапию в категорию альтернативной медицины.

Эфирные масла для терапевтических целей применяются в парообразном виде с помощью ингаляторов и аромаламп, в составе наружных средств, для компрессов и ванн. При полоскании и применении внутрь эфирные масла, чаще всего, используют в составе комплексных препаратов, в виде капсул и сиропов.

Сандал снимает тревогу и беспокойство

Эфирные масла при использовании в бытовой ароматерапии практически не имеют противопоказаний – за исключением индивидуальной психологической невосприимчивости или непереносимости. Для производства эфирных масел применяют различные эфиромасличные растения. Наибольшее применение имеют эфирные масла, полученные из хвойных деревьев, мятное эфирное масло и эфирные масла цитрусовых. В ароматерапии применяют исключительно натуральные эфирные масла.

Натуральные эфирные масла – натуральные душистые вещества, экстрагированные методом паровой дистилляции или прессованием из растений-эфироносов.

Синтетические эфирные масла, “идентичные натуральным” – искусственно произведенные на основе синтетических душистых веществ, идентичные натуральным по качественному и количественному химическому составу. Такие масла намного дешевле натуральных, в производстве, но только имитируют запах натурального масла. Важно, что синтетические масла не обладают физиологической активностью, следовательно, не могут быть использованы в качестве лекарственных средств.

Искусственные эфирные масла – композиции, которые создаются с целью имитации запаха, но не состава. Могут содержать некоторое количество натурального масла в сочетании с синтетическими душистыми веществами, а также – самые разные примеси органических веществ и растворителей.

Синтетические и искусственные эфирные масла не могут применяться в ароматерапии, так как именно натуральность масла определяет его действенность и безвредность.

Чабрец помогает преодолеть робость

При вдыхании эфирных масел их молекулы действуют не только на слизистую носа, трахеи и бронхов. Важнейшее достоинство молекул ароматических масел – их способность поступать в кровь. Молекулы многих аромамасел, циркулируя в крови, действуют подобно гормонам, оказывая положительное влияние на регуляторные процессы, увеличивают активность защитных сил организма.

Одним из методов ингаляций является применение нескольких эфирных масел и их одновременное испарение. Таким образом, формируется букет целебных запахов на основе эфирных масел. По утверждению автора данного нововведения, Зинатулина С.Н., одновременное воздействие ароматов нескольких эфирных масел, усиливает лечебный эффект, данная методика очень удобна как для оздоровления детей так и ослабленных пациентов. Клинические испытания, проведенные в ведущих клиниках Москвы показали высокую эффективность применения данной методики при лечении различных заболеваний органов дыхания, кровообращения, показали отчетливый положительный эффект на состояние нервной, иммунной системы, обмена веществ. Методика комбинированной ароматерапии позволяет сократить сроки лечения и улучшить результаты терапии, значительно уменьшить расходы на лекарства, снизить риск осложнений и аллергических реакций. Поскольку 100% натуральные эфирные масла содержат большое количество биологически активных веществ, каждое эфирное масло многофункционально.

Многие растительные ароматы по своей химической структуре близки к веществам, которые вырабатывает и организм человека для включения различных эмоциональных механизмов. Управление этими механизмами находится в лимбической системе, одной из самых эволюционно древних структур головного мозга, отвечающей за глубинные желания и сильные эмоции. Растительные ароматические вещества, являясь естественными компонентами атмосферы, необходимы для нормальной жизнедеятельности и обогащение ими среды обитания человека позволяет воздействовать на те или иные функциональные системы с профилактической или лечебной целью.

Кардамон бодрит

По степени летучести ароматические масла разделяются на три категории: легкие, средние и тяжелые.

Легкие эфирные масла в своей основе имеют свежие и нежные ароматы. Они быстро испаряются – в течение 20-30 минут. Они обычно обладают антисептическими и антивирусными свойствами. Эти масла способны поднимать настроение, а также бодрят. Легкие масла очищают и освежают.

Средние эфирные масла в основе имеют теплые и цветочные ароматы. Они составляют среднюю ноту смеси и не выветриваются в течение 30-90 минут. Обычно они обладают расслабляющим и восстанавливающим свойствами. Хороши для лечения проблем с дыхательной системой, головными и спазматическими болями, успокаивают нервную систему.

Тяжелые эфирные масла имеют более глубокие и сладкие ароматы. Они испаряются медленно и держатся до 2-3 часов, а некоторые и до 5-6 часов. Они имеют сильный тонизирующий эффект, улучшая настроение и стимулируя мозговую деятельность.

Выбор масла зависит от желаемого эффекта:

Для ароматизации помещения применяются масла бергамота, грейпфрута, шалфея, герани, мирты, кедра, лаванды, апельсина, мандарина и сосны.

Для стимулирования умственных процессов, можно ароматизировать воздух маслами, которые возбуждают и восстанавливают силы (бергамот, мята, сосна, лимон, лайм, мирта, можжевельник, грейпфрут, иссоп).

В спальне следует использовать масла, обладающие успокаивающими свойствами (герань, мимоза, мирта, лаванда, апельсин, ромашка, нероли, роза, кипарис).

Бессмертник – избавляет от страхов

Эфирные масла обладают способностью гармонизировать психоэмоциональное состояние человека.

Вселяет оптимизм: апельсин, мелисса, тысячелистник.

Поднимает настроение: герань, кориандр, кубеба, лимонная трава, мандарин, мелисса, розовое дерево, цитронелла.

Выводят из депрессии: базилик, гвоздика, герань, жасмин, иссоп, липпия лимонная, мандарин, нероли, тимьян, цитронелла, шалфей.

Побуждает интерес к жизни: лимон, майоран, розмарин.

Устраняет комплексы: базилик, герань, мирра, можжевельник, ромашка,герань, ромашка.

Помогает преодолеть робость: чабрец.

Помогает добиться успехов в познании, творчестве: бергамот, лимон, сандал.

Помогает преодолеть трудности: дудник, майоран, можжевельник, пачули, перец черный, ромашка, туя, фенхель.

Мандарин поднимает настроение

Развивает цельность натуры: имбирь, можжевельник, мускатный орех.

Подавление страхов: бессмертник, иланг-иланг, майоран, мирра, сандал, фенхель, шалфей.

Устранение лени, апатии: бергамот, гвоздика, иланг-иланг, имбирь, кмин, кориандр, лайм, можжевельник, мускат, нероли, сосна, шалфей, эстрагон.

Устраняет умственное переутомление: анис, амирис, корица, лавандин, лайм, мята, петрушка, перец душистый, тимьян, тмин.

Снимает стресс и нервное напряжение: бархатцы, бензоин, бергамот, ветиверия, дудник, иланг-иланг, кедр, мелисса, морковь, нероли, петрушка, роза.

Бодрит: береза, грейпфрут, жасмин, имбирь, кардамон, лайм, мирра, ниаули, чайное дерево.

Успокаивает, уравновешивает нервную систему: лаванда, ладан, майоран, розовое дерево, сельдерей, фиалка.

Снотворное, расслабляющее действие: лавр благородный, липа, ромашка, танжерин.

Придает ясность ума: бархатцы, бергамот, иссоп, каяпут, лимон, майоран, можжевельник, морковь, ниаули, пачули, цитронелла, эвкалипт.

Наполняет энергией, воодушевляет: жасмин, мускатный орех.

Активизирует умственную деятельность: розмарин.

Снимает тревогу, беспокойство: ромашка, сандал.

Ароматизация воздуха спальных и игровых комнат с целью профилактики респираторных заболеваний снижает микробную обсемененность атмосферы помещений.

Рекомендации по применению эфирных масел

Эквалипт – природный дезодорант для санации помещений

ПРИМЕНЕНИЕ ВОЗДУХООЧИСТИТЕЛЯ УВЛАЖНИТЕЛЯ «FANLINE VE-180» ДЛЯ АРОМАТИЗАЦИИ ВОЗДУХА, АРОМАТЕРАПИИ, ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ У ДЕТЕЙ.

Ароматопрофилактика является одним из путей укрепления здоровья и повышения иммунитета.

Для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания ароматические масла являются незаменимым средством. Это объясняется тем, что во время сеансов ароматерапии происходит не только воздействие на обонятельные рецепторы слизистой оболочки носа, но и активное воздействие ароматических молекул на слизистые оболочки дыхательных путей – носа, трахеи, бронхов. Это позволяет эффективно лечить кашель, бронхит, пневмонию, астму, туберкулез, простудные заболевания, исключить развитие осложнений после гриппа, ОРЗ, ангины.

Для профилактики и лечения описанных заболеваний органов дыхания наиболее подходят эфирные масла пихты, эвкалипта, чайного дерева, шалфея. Более выраженный эффект возникает в результате комбинированного, одновременного применения этих эфирных масел. Данный метод ароматерапии эфирными маслами позволяет эффективно восстанавливать функции органов дыхания, служит надежной профилактикой гриппа и ОРЗ, заболеваний бронхов и легких. В результате применения данного метода значительно улучшается очищение бронхов, уменьшается одышка, прекращается кашель. Одновременное применение нескольких ароматических масел обеспечивает сочетание их лечебных свойств, укрепляет иммунитет.

Последовательность действий при ароматизации воздуха помещений для профилактики и лечения простудных заболеваний, ОРЗ, гриппа, ангины, бронхита, кашля:

  • налить в контейнер воздухоочистителя увлажнителя FANLINE VE-180 горячей воды, температурой 60-90°С. При заполнении контейнера горячей водой необходимо учесть – чем больше объем горячей воды, тем дольше будет происходить ее охлаждение, и, соответственно, более длительным и интенсивным будет испарение эфирных масел.
  • установить контейнер на полу, дождаться успокоения поверхности воды, добавить по 2-5 капель каждого эфирного масла – пихты, эвкалипта, чайного дерева, шалфея. Аромамасла необходимо капать по углам емкости, предотвращая смешивание масел. Установить крышку на прибор, включить прибор в сеть, установить максимальную скорость вращения вентилятора.

Количество (2-5 капель) каждого эфирного масла приведено для детской комнаты 12 м. кв. При ароматизации комнаты, необходимо учитывать переносимость ребенком данной процедуры. Если дверь в комнату во время процедуры будет закрыта, то необходимо ограничить пребывание ребенка в данном помещении 20-30 минутами. Или открыть дверь установив минимальную скорость вращения вентилятора. При интенсивном испарении эфирных масел концентрация их воздухе может быть высока, что вызовет кашель у ребенка, контролируйте состояние ребенка. Не допускайте высоких концентраций, при которых ощутимо щипание, резь в глазах. Необходимо также учесть, что, как правило, эфирные масла не рекомендуют детям до года. Если вы все-таки решили провести ароматерапию ребенку до года, то стоит проконсультироваться с врачом или семейным доктором. Для комплексного лечения ребенка, повышения иммунитета, педиатры иногда рекомендуют использовать детский анаферон или арбидол.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ РЕКОМЕНДУЕМЫХ МАСЕЛ

Для ароматизации воздуха помещений в профилактических целях рекомендуется:

  • налить в контейнер воздухоочистителя увлажнителя FANLINE VE-180 горячей воды,
  • добавить несколько капель желаемого эфирного масла,
  • включить прибор в сеть, установить необходимую скорость вращения вентилятора
Пихтовое масло содержит более 35 биологически активных веществ

Эфирное масло пихты 100%

Показания к применению:

Масло пихтовое содержит более 35 биологически активных веществ. Оно улучшает общее самочувствие и кровообращение, снимает усталость. Придает аромат и повышает эластичность кожи. Обладает противовоспалительным, антимикробным, ранозаживляющим и антисептическим действием. Особенно эффективно при простуде и гриппе.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется для грудных детей. Токсично при приеме внутрь.

Способы применения:

Ингаляции при простуде, гриппе: 1-2 капли эфирного масла пихты добавить в емкость с горячей водой, накрыться полотенцем и глубоко вдыхать пары в течение 5-6 мин. Глаза при этом должны быть закрытыми.

Ароматизация воздуха помещений: налить в контейнер воздухоочистителя увлажнителя FANLINE VE-180 горячей воды. Добавить 4-5 капель пихтового масла, включить прибор в сеть, установить нужную скорость вращения вентилятора.

Эфирное масло эвкалипта 100%

Показания к применению:

Эфирное масло эвкалипта – антисептическое, бактерицидное, регенерирующее, дезодорирующее средство. Масло эвкалипта является природным ароматизатором, дезодорантом для санации помещений, в том числе детских. Особенно эффективно при гриппе, ангине, бронхите.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется для грудных детей. Токсично при приеме внутрь.

Способы применения:

Ингаляции при гриппе, ангине, бронхите, кашле: 1-2 капли эфирного масла эвкалипта добавить в емкость с горячей водой, накрыться полотенцем и глубоко вдыхать пары в течение 5-6 мин. Глаза при этом должны быть закрытыми.

Ароматизация воздуха помещений: налить в контейнер воздухоочистителя увлажнителя FANLINE VE-180 горячей воды. Добавить 2-5 капель эвкалиптового масла, включить прибор в сеть, установить требуемую скорость вращения вентилятора.

Эфирное масло чайного дерева 100%

Масло мускатного шалфея – прекрасное средство для ухода за кожей. Регулирует работу сальных и потовых желез.

Показания к применению:

Эфирное масло чайного дерева является полностью натуральным антисептиком. Благоприятно воздействует на кожные покровы, устраняя зуд, шелушения, гнойничковые высыпания на лице, юношеские угри. Обладает дезинфицирующим и дезодорирующим эффектом. Масло чайного дерева оказывает кратковременное согревающее действие, может использоваться как эффективное средство для избавления от некомфортных ощущений на коже и противогрибковое средство широкого спектра действия. Особенно эффективно при простуде и гриппе.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется детям до 6 летнего возраста. Токсично при приеме внутрь.

Способы применения:

Ингаляции при простуде, гриппе:

1-2 капли эфирного масла чайного дерева добавить в емкость с горячей водой, накрыться полотенцем и глубоко вдыхать пары в течение 5-6 мин. Глаза при этом должны быть закрытыми.

Ароматизация воздуха помещений: налить в контейнер воздухоочистителя увлажнителя FANLINE VE-180 горячей воды. Добавить 2-5 капель масло чайного дерева, включить прибор в сеть, установить требуемую скорость вращения вентилятора.

Эфирное масло шалфея мускатного 100%

Показания к применению:

Эфирное масло шалфея мускатного – прекрасное средство для ухода за кожей. Регулирует работу сальных и потовых желез. Обладает регенерирующим действием. Является натуральным дезодорантом. Повышает настроение, успокаивает, снимает усталость и напряженное состояние в периоды неуверенности.

Противопоказания: Избегать применения во время беременности. Может вызвать сонливость. Не используйте перед вождением автомобиля. Противопоказано людям, страдающим эпилепсией.

Способы применения:

Ароматизация воздуха помещений: налить в контейнер воздухоочистителя увлажнителя FANLINE VE-180 горячей воды. Добавить 2-5 капель масло шалфея мускатного, включить прибор в сеть, установить требуемую скорость вращения вентилятора.

Ароматизация воздуха помещений, способствует созданию неповторимой атмосферы в Вашем доме, эмоциональной наполненности и теплоты. Ароматизация детской гарантирует гармоничное развитие Вашего ребенка, очистит воздух от болезнетворных вирусов и бактерий.

Паровой ингалятор или небулайзер. Какие ингаляции при кашле эффективнее

Способы проведения ингаляции

Выделяют два главных способа в процессе проведения ингаляции при кашле. Первый способ заключается в том, что ингаляцию проводят с помощью парового ингалятора. Им может послужить миска или кастрюля из кухонного набора. Нужно наполнить емкость водой, накинуть на себя полотенце, стоя над ней вдыхать пар. Паровой ингалятор также можно купить в нашем интернет-магазине по ссылке. Он состоит из готовой емкости и включает в себе разные насадки. Туда тоже заливается вода. Ингаляторы модернизированные имеют детские и взрослые насадки. Еще существуют приборы, которые способны регулировать отдачу пара.

Второй способ осуществления ингаляции – ингаляторы – небулайзеры. Небулайзер – это такой прибор, который используется промышленной деятельностью, в него заливается лекарство, а потом разбрызгивается под увеличением давления.

Паровой ингалятор лечит проблемы с верхними дыхательными путями, ожирением, облегчает выход мокроты. Небулайзеры используют при заболеваниях нижних дыхательных путей.

Ингаляция паровая

Паровая ингаляция – это лечебное средство, которое применяется в народной медицине при кашле и в связи с проблемами дыхательных путей. Процесс протекает таким образом: человек вдыхает влажный, теплый воздух ртом или носом и пар продвигается к легким. Чтобы получить еще дополнительных свойств, можно сочетать ингаляции с разными эфирными маслами.

Польза паровой ингаляции

Теплый воздух ингаляции может помочь преодолеть заболевания дыхательных органов, вылечить грипп, простуду, бронхит, астму, синусит, разного рода аллергии.

Сухие дыхательные пути способны увлажниться паром, а при кашле может отходить с легкостью слизь.

Это средство обладает отхаркивающим эффектом, которое увеличивает объем секрета. Отхаркивается слизь, и при этом увлажняются раздраженные дыхательные пути. Когда вдыхается пара, расслабляются мышцы, кашель возникает не так часто. Паровые ингаляции – это хороший способ предотвратить чрезмерную сухость слизистой мембраны.

Применение эфирного масла

Ароматерапия также обладает огромнейшим целебным эффектом. Чаще всего аромамасла применяются для ингаляции через ингалаятор махольда. Чтобы уменьшить симптомы заболевания дыхательных путей (например, кашель), добавьте в воду 2-3 капли масла эфирного. При кашле обычно используют масла с черного перца, перечной мяты, кедра, кардамона, розмарина, ладана, кипариса.

Как правильно сделать паровую ингаляцию?

Нужно наполнить емкость водой, накапать эфирного масла. Можно выбрать не одно масло, а несколько видов, но всего должно быть не более трех капель. Человек должен стать над миской, наклониться (на уровне 30 см от посудины), накрыть голову пледом или полотенцем (создать вид палатки), чтобы не было возможности пару выйти за их пределы.

Далее необходимо закрыть глаза и дышать глубоко носом около 2 минут.

Если чувствуется дискомфорт, то следует впустить воздух – приподнять полотенце, сделать несколько вдохов ртом. А затем начать продолжение процедуры.

Если ингалятор аптечный, то накрывать себя не нужно ничем, так как он построен по назначению и не выпускает пар.

Меры предосторожности

Когда делаете паровую ингаляцию, то следует быть особо осторожным, чтобы не обжечься горячим паром и не повредить дыхательные пути. Нельзя слишком низко наклоняться над емкостью, нужно внимательно следить за пожилыми людьми и детьми во время проведения процедуры.

Противопоказания паровой ингаляции

Нельзя проводить процедуру с повышенной температурой тела и при кровотечениях с носа.

Ингаляции небулайзером

В небулайзер вливают лекарство, которое в процессе сжимания воздуха переходит в холодный пар (аэрозоль). Этот прибор позволяет регулировать микрочастицы в направлении доставки продукта. То есть, небольшая микрочастица способна более глубоко проникнуть в дыхательные пути.

Ингалятор-небулайзер включает в себе основный блок (здесь заправляют лекарство и генерируют струю воздуха), различные насадки для рта и носа, соединительную трубку.

Преимущества небулайзера

Струя лекарственной пары действует именно на воспалительный очаг дыхательных путей.

Прибор применяют для лечения деток.

Использованные медикаменты не влияют на организм побочными действиями.

При ингаляции возможна комбинация с разными медицинскими препаратами.

Лекарство непосредственно попадает в альвеолы легких.

Как делают ингаляции небулайзером

Чтобы препарат дошел к очагу болезни, нужно вводить облако лекарства на моменте вдоха.

Пар аэрозоля вдыхают ртом, потом задерживают дыхание на пару секунд и выдыхают через рот.

Ингаляции рекомендуют проводить через 1,5 часа после питания.

Лекарство (4 мл) вводят в небулайзер шприцем.

Если проблемы возникли с верхними дыхательными путями, то облако лекарства следует вдыхать ртом с помощью специальной насадки «маска». Если проблемы с нижними дыхательными путями, то применяют насадку «мундштук».

Процедуру проводят около 5-10 минут.

Лекарственные средства больному должен назначать сам врач. Не рекомендуется заниматься самолечением.

лечение кашля, простуды и насморка, через небулайзер, при беременности

Пихтовое масло содержит большое количество фитонцидов. Поэтому его часто используют и при борьбе с вирусными заболеваниями, и в качестве профилактики, окуривая комнату, в которой находятся больные. Ингаляции на основе этого вещества широко применяются от кашля, бронхита и других проблем с дыхательными путями.

ПоказатьСкрыть

Лечебные свойства

Благодаря своим лечебным свойствам масло пихты принимается классической медициной как эффективное средство от многих болезней.

Его применяют:

  • в ароматерапии;
  • при ингаляциях;
  • как внутреннее средство;
  • в косметологии.

Если его использовать как внутреннее, этот продукт поддерживает иммунитет, борется с воспалениями и действует как обезболивающее. Это вещество используется в косметологии, им лечат обморожения и переохлаждения.

  • Помимо этого, пихтовое масло как добавка применяется в лекарствах от:
  • заболеваний дыхательных путей;
  • невралгии;
  • артроза;
  • остеохондроза;
  • неврита;
  • ревматизма;
  • подагры;
  • проблем с давлением и кардиологией.

Что понадобится для процедуры

Ингаляции с пихтовым маслом легко можно проводить в домашних условиях, для этого потребуется:

  1. Кастрюля с широкими краями.
  2. Эфирное масло пихты.
  3. Нагретая вода.
  4. Махровое полотенце.

Знаете ли вы? Пихта во многих странах используется как новогоднее дерево, так как её ветви, даже засыхая, долгое время не сбрасывают хвою.

Это если пользоваться подручными средствами, голова больного накрывается тканью, и он дышит парами. Но не всегда этот простой способ является идеальным. Людям, у которых проблемы с давлением подобные процедуры противопоказаны, так как лицо подвергается горячим парам и к нему приливает кровь, повышая вероятность гипертонического криза.

В подобных ситуациях выручит покупка обыкновенного пластикового ингалятора или небулайзера, использование этих приспособлений снизит тепловое воздействие на организм и сделает процедуру более доступной.

Как правильно делать ингаляцию

Для правильного проведения ингаляций следует выполнять несколько общих правил и условий:

  1. Температура больного, принимающего ингаляцию, не должна превышать 37 градусов.
  2. Процедура проводится через 2–2,5 ч. после еды.
  3. Ртом вдыхать целебные пары следует при простуде горла, во время всех остальных заболеваний дышать надо носом.

Детям ингаляции разрешены после 5 лет, так как они должны понимать и уметь правильно дышать пихтовыми парами. Дозировку капель масла, растворённых в воде, для детских ингаляций следует уменьшать вдвое. Также перед проведением подобной процедуры с ребёнком, надо обязательно проконсультироваться у педиатра.

Ингаляции на основе пихтового масла проводятся:

  • при бронхите;
  • сухом кашле;
  • гайморите;
  • пневмонии;
  • простуде и профилактике от неё;
  • кашле курильщика.

При сильном сухом кашле

При сухом кашле ингаляция на основе пихтового масла проводится 2 раза в день. На 1 л подогретой воды разводится 6 капель вещества. Проводится процедура 8–10 мин. Облегчает дыхание и выводит мокроту.

Важно! Не рекомендуется проводить ингаляционную процедуру без предписаний лечащего врача, так как именно он должен решать – сколько раз за день и как долго стоит проводить лечение.

При бронхите

Во время бронхита пары пихтового масла вызывают бронхоспазм, помогая освобождаться от мокроты. Если во время процесса у больного появился кашель, пусть откашляется и продолжит дышать. Состав ингаляции на 1,5–2 л воды следует развести 7-8 капель масла, дышать утром и вечером.

При гайморите

При гайморите используют следующий рецепт:

  • чеснок: 1 головка;
  • живичный скипидар: 1 чайная ложка;
  • пихтовое масло: 1 чайная ложка;
  • картофель: 2 шт.;
  • мёд: 1 столовая ложка.

Знаете ли вы? Пихта является одним из любимейших растений аптекарей. Кора, ветви, хвоя и шишки этого растения используются для изготовления бальзамов, эфирных масел, дитерпенового спирта и даже скипидара.

Чеснок измельчается на тёрке, смешивается с остальными ингредиентами, заливается 1 л кипятка и настаивается около 1 ч. Затем в смесь добавляется только что отваренный размятый картофель и ложка мёда.
Полученным веществом следует дышать 1 раз в день, лучше в вечернее время, перед сном. Оно очищает гайморовы пазухи, облегчает дыхание и оказывает антибактериальное действие. Проводится процедура до полного выздоровления.

При пневмонии

Лечат воспаление лёгких не только горячим паром, можно проводить холодную ингаляционную процедуру. Горячее вдыхание пара — 6 капель пихтового масла на 0,5 л воды, дышать 15–20 мин., 2 раза в день.

Холодная ингаляция — на бумажное полотенце нанести 5-6 капель пихтового вещества, глубоко вдыхать в течение 10–15 мин. Проводить процедуру 3 раза в день.

Кашель курильщика

Люди, недавно бросившие курить, имеют серьёзную проблему — постоянный кашель. Облегчить страдания поможет вдыхание пара на основе пихтового масла. 3 капли на 1,5 л воды 2 раза, утром и вечером. Дышать необходимо ртом и носом, попеременно.

Важно! Подобным средством могут пользоваться и те курильщики, которые ещё только пытаются избавиться от этой вредной привычки, оно облегчит дыхание и уберёт неприятный запах изо рта.

При простудном и хроническом насморке

Во время простуд многим больным приходится терпеть довольно сильный насморк. Поможет от него вдыхание пихтового пара, раствор делается — на 1 л вскипевшей воды 1-2 капли вещества. Дышать надо 8–10 мин. от 6 до 7 дней.

При насморке у детей

Детям также можно делать ингаляции при насморке и простуде, но сначала необходимо проконсультироваться с педиатром и уменьшить дозу масла до 1 капли.

При беременности

Использовать это вещество во время беременности следует очень осторожно. Женщинам надо помнить о том факте, что первые 13 недель лечение пихтовым маслом запрещено полностью, а после 27 недели разрешается только после консультации с врачом.

Для профилактики

Профилактикой простудных и вирусных заболеваний будут ингаляционные пары на основе пихтового масла и мёда. В горячую воду надо добавить 3-4 капли вещества и 1 столовую ложку мёда, вдыхать 5-6 мин. Процедура проводится раз в день перед сном.

Ингаляция через небулайзер

В последние несколько лет, стали очень популярны ингаляции с помощью небулайзера. Но этот механизм надо использовать, выполняя ряд определённых шагов:

  1. Хорошо помыть руки.
  2. Собрать прибор, пользуясь инструкцией или видео-инструкцией в интернете.
  3. В стакан влить до 5 мл лекарства используя стерильный шприц (физиологический раствор и пихтовое масло в соотношении 1:5).
  4. Надеть маску и вдыхать в себя лекарство 8–10 мин.
  5. Разобрать небулайзер и промыть под горячей водой.

Врачи рекомендуют стерилизовать этот аппарат при постоянном использовании, хотя бы 1 раз в неделю.

При проведении самой ингаляции с помощью небулайзера также стоит знать ряд правил:

  1. Проводить процедуру можно через 1,5–2 ч. после еды.
  2. Одежда на пациенте не должна сильно сжимать шею.
  3. За 2 ч. до и после процедуры нельзя курить.
  4. Дышать надо ровно, вдыхать через рот выдыхать через нос.
  5. Перед процедурой нельзя принимать отхаркивающие лекарства.
  6. Приём еды можно совершить через 30 мин. после ингаляции.
  7. Пить и разговаривать 20 мин. после процедуры нельзя.

Противопоказания

Не стоит забывать, что это вещество имеет высокую биологическую активность. Поэтому не на каждый человеческий организм оно действует положительно.

  • Запрещено использование этого продукта при:
  • заболеваниях почек;
  • эпилепсии;
  • склонности к судорогам.

Людям, имеющим повышенную аллергическую реакцию, пихтовым маслом стоит пользоваться очень аккуратно. Для определения степени подверженности аллергии можно нанести каплю вещества на внутреннюю часть предплечья, если кожа через время краснеет — принимать пихтовый продукт нельзя.

Ингаляции на основе пихтового вещества широко применяются при проблемах с лёгкими, простудах и вирусах. Но не стоит забывать про консультации у врача и возможную аллергию, которую может вызывать этот продукт.

Минеральная ингаляция с сосновым маслом в Друскининкай

  1. Titulinis
  2. Procedūros
  3. Лечебные процедуры
  4. Минеральные ингаляции

Procedūra netinkama:

Nėščiosioms

Все мы слышали о том, как полезно время от времени подышать воздухом соснового бора. Это не только приятная физическая деятельность, но и эффективный способ оздоровления. Сосна нам всем хорошо известна и является действительно особенным деревом. Аромат ее смолы облегчает дыхание и улучшает кровообращение и обмен веществ. Воздух соснового бора насыщен различными эфирными соединениями, которые очень полезны людям, часто страдающим заболеваниями дыхательных путей или легких.

Вот почему мы подготовили для Вас ингаляцию с сосновым маслом. Эта недолгая процедура даже эффективнее прогулки среди деревьев, так как активные вещества глубоко вдыхаются в легкие. Даже попав в сосновый бор, воздух которого насыщен густыми ароматами, не каждый из нас способен на неповерхностное дыхание. Ну, а во время ингаляции этот недостаток исключен благодаря объяснениям специалиста о том, как нужно правильно дышать.

В сосновом масле содержится большое количество скипидара. Это масло отличается широким и полезным действием:

  • Обладает антивирусными и антимикробными свойствами;
  • Облегчает откашливание любого вида;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Является сильным антисептиком для легких;
  • Укрепляет нервную систему;
  • Устраняет симптомы усталости и стресса;
  • Активизирует умственную деятельность;
  • Успокаивает воспаления;
  • Уменьшает боли.

Минеральная ингаляция с сосновым маслом подходит при любых болезнях органов дыхания и способна побороть кашель любого типа. Это натуральное оздоровительное и лечебное средство добывается из обычной сосны и обладает свежим ароматом леса и смолы.

Проконсультируйтесь с нашими специалистами относительно количества и частоты нужных Вам ингаляций.

! Dėmesio: Цены процедур действительны при условии назначения SPA VILNIUS врачом. Без назначения врача цены дополнительно облагаются 21% НДС.

Atsiliepimai

“Отель расположен недалеко от озера, вдали от дороги, что, безусловно, способствует хорошему сну.”

“Посещение Спа Вильнюс Друскининкай превзошел все ожидания. Здесь отношение к отдыхающим на самом высоком уровне,ты окунаешься в атмосферу доброжелательности и заботы о тебе.”

“Всем Вам большое спасибо за хорошее и доброе отношение к нам, для нас это очень важно и ценно!!! Будем ожидать новых встреч с Вами! С уважением,”

Лариса, Надежда, Анастасия и Анна

“Отель шикарный, сервис тоже! Отдельно стоит отметить питание-шикарные и обильные завтраки и ужины! Сервис в ресторане превосходный! Хочется возвращаться в этот отель снова и снова!”

Tatjana

“Осталась очень довольна. Очень чистые номера, супер массажисты, косметологи. Вкусная еда, причем на все вкусы и самое главное все свежее. Очень хотелось бы еще приехать…. Удачи всему персоналу и возможности держать все на высоком уровне. Мне очень хотелось покоя, тишины и уединения, всё так и было.”

Olga

“Я очень-очень вас всех люблю и буду делать все от меня зависящее,чтобы через год вас всех увидеть и обнять.”

Olga

“Спасибо за эксклюзивный отдых и качественное обслуживание. Ваша миссия очень важна для телесного и душевного здоровья людей. От имени всех клиентов сердечно благодарю Вас.”

Наталия

“Все было просто замечательно, даже сверх наших ожиданий. Все наши пожелания были учтены. Самое доброжелательное и тёплое отношение. Всем огромное спасибо за сказочный отдых.”

Boris G.

“Санаторий прекрасный ,а у меня есть с чем сравнивать.Все предусмотрено до мелочей.Получила огромное удовольствие.”

Лилиан Т.

“Очень довольны отдыхом. Прекрасное отношение персонала, чисто, уютно, все эстетично и удобно, номер люкс отвечает всем требованиям. Вкусная домашняя еда в ресторане и в баре. Специалисты по массажу великолепны!”

Irina L.

Как использовать при кашле и простуде

Некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление.

Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь экстрактов эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, может облегчить боль в горле, охриплость голоса и другие симптомы, связанные с кашлем.

В этой статье мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование 12 эфирных масел для лечения кашля. Мы также обсуждаем лучшие способы использования этих масел, риски и время обращения к врачу.

Поделиться на PinterestРяд эфирных масел можно использовать в качестве дополнительной терапии, чтобы облегчить симптомы кашля.

Есть много причин для кашля, включая простуду, грипп или инфекцию грудной клетки. Эфирные масла успокаивают горло, снимают воспаление и выводят слизь.

Медицинское сообщество склонно рассматривать эфирные масла как дополнительную альтернативную терапию, а не как лечение. Эти масла следует использовать с осторожностью, поскольку нет утвержденных рекомендаций относительно дозировки или силы действия.

Однако есть инструкции, и если человек будет следовать им, любое из 12 эфирных масел, перечисленных ниже, может помочь облегчить кашель.

1. Эфирное масло эвкалипта

Многие люди используют это масло, даже не подозревая об этом. Безрецептурные пары или средства для массажа грудной клетки, продаваемые для подавления кашля, часто содержат масло эвкалипта. Или они могут включать ключевое соединение масла, называемое эвкалиптолом или цинеолом.

Исследование, опубликованное в «Обзоре альтернативной медицины », показало, что эвкалиптол обладает антимикробным действием и может бороться с бактериями, вызывающими болезни.Эвкалиптол также может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль и снять мышечное напряжение, которое может возникнуть в результате простуды или гриппа.

Эфирное масло эвкалипта можно использовать для успокоения кашля несколькими способами. Человек может захотеть попробовать:

  • добавить несколько капель эвкалиптового масла к 1 унции масла-носителя и втирать смесь в грудь и горло
  • разводить эвкалиптовое масло в кипящей воде и вдыхать пар

Растирание груди, содержащее эвкалиптовое масло можно купить в Интернете.

2. Эфирное масло розмарина

Розмарин – обычное садовое растение. Как и эвкалипт, он содержит цинеол.

Исследование, опубликованное в журнале Cough , показало, что цинеол может помочь разрушить слизь и уменьшить воспаление.

3. Эфирное масло мяты перечной

Натуральные средства для ухода за респираторными заболеваниями часто содержат это масло.

Ментол – это экстракт мяты перечной. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить першение в горле.

Исследование 2013 года показало, что когда здоровый человек использует масло перечной мяты, оно может помочь расслабить мышцы дыхательного горла, известные как мышцы бронхов. Это может объяснить, почему масло может облегчить дыхание людям с кашлем.

Эфирное масло мяты перечной можно использовать:

  • разбавляя масло кипящей водой и вдыхая пар
  • добавляя масло в диффузор
  • используя его в смеси масел для местного применения

Использование эфирного масла мяты перечной нельзя рекомендуется детям младше 8 лет или беременным.

4. Эфирное масло ладана

Ладан получают из деревьев рода Boswellia и часто используют в благовониях и парфюмерии.

Он традиционно ценился за его влияние на дыхательную систему и использовался для лечения кашля, катара, бронхита и астмы.

5. Эфирное масло душицы

Эфирное масло душицы содержит высокий уровень сильнодействующего соединения под названием карвакрол.

Авторы исследования 2014 года обнаружили, что карвакрол является полезным противомикробным средством, которое может бороться со многими типами микробов.

Таким образом, это масло может помочь в лечении вирусных или бактериальных причин кашля.

6. Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень карвакрола. Это может быть полезно для устранения или защиты от вирусов и бактерий.

7–9. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса

Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, подобное камфоре.

При вдыхании камфен может иметь охлаждающий, освежающий эффект.Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и предотвратить появление вредных микробов.

10. Эфирное масло герани

В обзоре исследований, опубликованных в журнале Complementary Medicine Research , сообщается, что экстракт герани под названием Pelargonium sidoides является эффективным лечебным средством от кашля.

Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Человек может захотеть добавить его в диффузор или в теплую ванну.

11.Эфирное масло корицы

Хотя человек может не связывать эту специю с лечебными свойствами, авторы исследования 2017 года обнаружили, что корица может защитить от микробов, вызывающих респираторные проблемы.

Добавление нескольких капель эфирного масла корицы в диффузор или включение масла в смесь для местного применения может облегчить кашель.

12.

Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева ( Melaleuca ) может подавлять рост вредных бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и респираторные заболевания.

Измельченные листья чайного дерева вдыхали австралийские аборигены для лечения кашля и простуды, а вдыхание масла чайного дерева также может помочь облегчить последствия кашля.

Поделиться на Pinterest Может быть полезным добавление эфирных масел в горячую воду и вдыхание пара.

По большей части ароматерапия включает вдыхание эфирных масел через нос и рот.

Эфирные масла обладают сильным действием. Используйте их осторожно. Их следует разбавить в диффузоре или в сочетании с другим маслом для местного применения, чтобы избежать реакций или осложнений.Не принимайте эфирное масло внутрь.

В зависимости от предпочтений и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло по-разному.

Диффузор

Паровая баня

Добавьте несколько капель эфирного масла в емкость с кипящей водой и вдохните пар.

Масло-носитель

Разбавьте эфирное масло в масле-носителе и нанесите его на кожу. Эфирные масла могут хорошо смешиваться с любым количеством натуральных масел-носителей, включая:

  • кокосовое масло
  • оливковое масло
  • аргановое масло
  • масло косточек абрикоса
  • масло виноградных косточек
  • кунжутное масло
  • подсолнечное масло

Теплый компресс

Добавьте несколько капель эфирного масла и небольшое количество жидкого мыла в таз с теплой водой.Смочите в этой смеси полотенце и накройте им голову или грудь.

Платок или салфетка

Нанесите одну или две капли эфирного масла на носовой платок или салфетку. Вдохните, прижимая его ко рту и носу. Это может облегчить симптомы, даже когда человек находится на улице.

Эфирные масла для здоровья органов дыхания

Эту статью также можно просмотреть в Интернете: www.MedicalNewsToday.com

Некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление.

Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь экстрактов эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, может облегчить боль в горле, охриплость голоса и другие симптомы, связанные с кашлем.

В этой статье мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование 12 эфирных масел для лечения кашля. Мы также обсуждаем лучшие способы использования этих масел, риски и время обращения к врачу.

Двенадцать лучших эфирных масел от кашля

Есть много причин для кашля, включая простуду, грипп или инфекцию грудной клетки.Эфирные масла успокаивают горло, снимают воспаление и выводят слизь.

Медицинское сообщество склонно рассматривать эфирные масла как дополнительную альтернативную терапию, а не как лечение. Эти масла следует использовать с осторожностью, поскольку нет утвержденных рекомендаций относительно дозировки или силы действия.

Однако есть инструкции, и если человек будет им следовать, любое из 12 эфирных масел, перечисленных ниже, может помочь облегчить кашель.

1.Эфирное масло эвкалипта

Многие люди используют это масло, даже не подозревая об этом. Безрецептурные пары или средства для массажа грудной клетки, продаваемые для подавления кашля, часто содержат масло эвкалипта. Или они могут включать ключевое соединение масла, называемое эвкалиптолом или цинеолом.

Исследование, опубликованное в журнале Alternative Medicine Review , показало, что эвкалиптол обладает противомикробным действием и может бороться с бактериями, вызывающими заболевания. Эвкалиптол также может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль и снять мышечное напряжение, которое может возникнуть в результате простуды или гриппа.

Эфирное масло эвкалипта можно использовать для успокоения кашля несколькими способами. Человек может захотеть попробовать:

  • добавить несколько капель эвкалиптового масла к 1 унции масла-носителя и втирать смесь в грудную клетку и горло.
  • разбавить эвкалиптовое масло в кипящей воде и вдохнуть пар.

2. Эфирное масло розмарина

Розмарин – обычное садовое растение. Как и эвкалипт, он содержит цинеол.

Исследование, опубликованное в журнале Cough , показало, что цинеол может помочь разрушить слизь и уменьшить воспаление.

3. Эфирное масло мяты перечной

Натуральные средства для ухода за респираторными заболеваниями часто содержат это масло.

Ментол – это экстракт мяты перечной. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить першение в горле.

Исследование 2013 года показало, что когда здоровый человек использует масло мяты перечной, оно может помочь расслабить мышцы дыхательного горла, известные как мышцы бронхов. Это может объяснить, почему это эфирное масло может облегчить дыхание людям с кашлем.

Эфирное масло мяты перечной может использоваться:

  • разведение масла в кипящей воде и вдыхание пара
  • добавление масла в диффузор
  • использование его в смеси масел для местного применения

Использование эфирного масла мяты перечной не рекомендуется детям младше 8 лет или людям с ограниченными возможностями. беременная.

4. Эфирное масло ладана

Ладан получают из деревьев рода Boswellia и часто используют в благовониях и ароматах.

Он традиционно ценился за его влияние на дыхательную систему и использовался для лечения кашля, катара, бронхита и астмы.

5. Эфирное масло орегано

Эфирное масло орегано содержит высокий уровень мощного соединения под названием карвакрол.

Авторы исследования 2014 года обнаружили, что карвакрол является полезным противомикробным средством, которое может бороться со многими типами микробов.

Таким образом, это масло может помочь в лечении вирусных или бактериальных причин кашля.

6. Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень карвакрола. Это может быть полезно для устранения или защиты от вирусов и бактерий.

7–9. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса

Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, подобное камфоре.

При вдыхании камфен может иметь охлаждающий, освежающий эффект. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и предотвратить появление вредных микробов.

10. Эфирное масло герани

Обзор исследований, опубликованных в Complementary Medicine Research , показал, что экстракт герани под названием Pelargonium sidoides является эффективным лекарственным средством от кашля.

Эфирное масло герани имеет также освежающий цветочный аромат. Человек может захотеть добавить его в диффузор или в теплую ванну.

11. Эфирное масло корицы

Хотя человек может не ассоциировать эту специю с лечебными свойствами, авторы исследования 2017 года обнаружили, что корица может защитить от микробов, вызывающих проблемы с дыханием.

Добавление нескольких капель эфирного масла корицы в диффузор или включение масла в смесь для местного применения может облегчить кашель.

12. Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева ( Melaleuca ) может подавлять рост вредных бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и респираторные заболевания.

Измельченные листья чайного дерева вдыхали австралийские аборигены для лечения кашля и простуды, а вдыхание масла чайного дерева также может помочь облегчить последствия кашля.

Дополнительная информация об эфирных маслах для здоровья органов дыхания

Подробнее о других полезных эфирных маслах и способах их использования читайте в Интернете , а также другую важную информацию об эффективном использовании эфирных масел: www.MedicalNewsToday.com

15 лучших эфирных масел от простуды и кашля, по мнению врача

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения доктором Конни Дженнингс, членом Совета по медицинской экспертизе по профилактике, 12 сентября 2019 г.

Прежде чем мы погрузимся в эфирные масла, знайте следующее: лучший способ предотвратить простуду – это мойте руки. Много. Часто. Затем снова. (Совершенно верно – то же самое, что вы делаете, чтобы предотвратить Covid-19.) Большинство врачей согласны с тем, что вытирание рук – это лучший способ оставаться здоровым в холодное время года, когда люди вокруг вас хрипят, чихают и капают слизь. . Но разве не приятно знать, что есть и другие естественные способы избавиться от неприятностей, и что они (бонус!) Прекрасно пахнут? Эфирные масла спешат на помощь!

Преимущества эфирных масел

Эфирные масла использовались поколениями людей в самых разных культурах в качестве естественного средства профилактики и лечения множества заболеваний, в том числе простуды.«Еще в период палеолита – 60 000 лет назад – люди использовали растения в качестве лечебных трав», – говорит Юфанг Линь, доктор медицины, сертифицированный врач, практикующий в Cleveland Clinic Wellness. «В отличие от фармацевтических препаратов, одно растение часто имеет несколько свойств. Лаванда, например, обладает противовоспалительными, антисептическими, успокаивающими и антидепрессивными свойствами». Это означает, что вы можете получить неожиданную бонусную защиту!

Что говорят исследования об эфирных маслах?

Подобно многим натуральным средствам, не было проведено большого количества исследований эфирных масел, поскольку исследования (к сожалению) часто проводились под влиянием рынка, но – это определенное количество исследований некоторых эфирных масел.И есть множество анекдотических свидетельств того, что эфирные масла можно использовать для облегчения различных заболеваний. Когда дело доходит до их использования для предотвращения простуды и кашля и облегчения вызываемого ими дискомфорта, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что известно о конкретных маслах.

Как использовать эфирные масла

Есть несколько простых методов использования эфирных масел для облегчения насморка.

  • Создайте паровую сауну своими руками : возьмите большую кастрюлю или миску с кипящей водой, добавьте 8-10 капель любого эфирного масла, которое вы используете, затем наклонитесь над кастрюлей / миской (пожалуйста, держитесь на расстоянии 10 дюймов, чтобы защитить твое милое лицо от ожогов!) с накинутым на голову полотенцем, словно это твоя личная палатка. Дышите через нос в течение двух минут, затем остановитесь.
  • Получить диффузор . Это менее прямой способ получить дозу эфирного масла, но есть множество вариантов в разных ценовых диапазонах. Настоящий бонус – чудесный аромат, который разнесет по вашему дому. А некоторые эфирные масла также помогут вам заснуть, что сделает их отличным выбором для вашей спальни; подробнее об этом ниже.
  • Нанесите его на кожу – осторожно! Первое правило: НИКОГДА не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу – это может вызвать серьезную неприятную реакцию (например, ожог, если ваша кожа затем подвергнется воздействию солнечных лучей).Всегда разбавляйте эфирные масла мягким нейтральным маслом перед тем, как нанести их, например оливковое, кокосовое или виноградное масло.

    15 эфирных масел, которые могут помочь при простуде

    Вот масла, которые всегда упоминаются, когда дело доходит до облегчения симптомов простуды, и что известно о каждом из них.

    Масло чайного дерева: Согласно одному исследованию, это масло обладает противовирусными свойствами, что означает, что оно может помочь подавить неприятности, которые приводят к инфекциям носовых пазух и респираторным заболеваниям. « Было доказано, что эфирное масло чайного дерева обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами», – говорит д-р Линь. «Это один из моих любимых в холодное время года, наряду с эвкалиптом и лавандой».

    Эвкалиптовое масло: Помимо лесного запаха, эвкалиптовое масло обладает как противовирусными, так и антимикробными свойствами. «Он также уменьшает воспаление, подавляет кашель, снижает температуру, снимает застойные явления в груди и является всесторонней поддержкой в ​​холодное время года», – говорит доктор.Лин. Разведите его в одном из нейтральных масел, указанных выше, и вотрите в грудь и горло, чтобы облегчить кашель, или посетите паровую сауну (см. Выше). Если у вас жар, вы также можете добавить его в прохладный компресс, и это может просто снизить температуру.

    Масло мяты перечной: Это мятное добро является естественным противоотечным средством и жаропонижающим средством благодаря своему ментолу. Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что он может помочь бронхиальным мышцам и, таким образом, облегчить дыхание при кашле. (Не используйте его во время беременности.)

    Масло ромашки: Этот цветок, похожий на ромашку, издавна использовался в различных природных средствах. Исследование 2010 года показало, что вдыхание эфирного масла ромашки в паре может помочь облегчить симптомы простуды.

    Масло розмарина: Ароматное растение, розмарин – это не просто способ зажарить жареную курицу! Было обнаружено, что в форме эфирного масла оно хорошо разрушает слизь и уменьшает воспаление. Возможность меньше насморкаться и меньше болей и болей? Хорошие новости вокруг.

    Масло ладана: Сделано из смолы дерева босвеллии, противовоспалительное действие ладана оказалось полезным при лечении кашля и бронхита. Аромат древесный и богатый.

    Масло орегано: В качестве специи вы, конечно же, посыпаете орегано итальянскими блюдами, но в форме эфирного масла он содержит соединение, которое, согласно одному исследованию, является хорошим противомикробным средством для борьбы с микробами.

    Масло тимьяна: Обладая высоким содержанием того же полезного соединения, что и орегано, масло тимьяна может помочь защитить от вирусов и бактерий.Обладает теплым травянистым ароматом. Сообщалось, что в средние века тимьян использовался для улучшения сна.

    Масло корицы: Исследования, проведенные в 2017 году, показали, что масло корицы может отражать микробы, вызывающие респираторные проблемы. (Сама по себе специя суперполезна: она содержит полифенолы, богатые антиоксидантами.)

    Масло герани : обзор исследования показал, что масло герани, обладающее прекрасным розовым запахом, помогает облегчить кашель.

    Масло мускатного ореха : Вы знаете мускатный орех как прекрасное дополнение к рецепту яблочного чипса; исследования показали, что масло этой специи обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

    Важный компонент сохранения здоровья, предотвращения простуды и восстановления? Высыпаюсь! Вот 4 эфирных масла, которые помогают расслабиться и вздремнуть! (Вышеупомянутое масло ромашки – еще одно средство, которое помогает в этом направлении.)

    Лавандовое масло: Лаванда – одно из наиболее изученных эфирных масел. Исследования показали, что это может помочь вам заснуть и даже снизить уровень гормона стресса кортизола. Меньше стресса, легче уснуть! «Лаванда хорошо известна своей способностью поднимать настроение и уменьшать беспокойство», – говорит д-р.Лин. “Кому не поможет улучшение настроения во время болезни?”

    Масло бергамота: Одно исследование показало, что вдыхание аромата бергамота в течение всего 15 минут снижает уровень кортизола.

    Масло шалфея мускатного: Это масло с травяным ароматом снимает стресс и вызывает сонливость. Нанесите одну-две капли на салфетку, возьмите ее в руки и сделайте глубокий вдох в течение нескольких минут.

    Сандал. Масло: Еще один насыщенный древесный аромат; Одно исследование показало, что масло обладает седативным эффектом и может усиливать быстрый сон (но для некоторых людей оно повышает бдительность! Так что, возможно, сначала попробуйте его перед сном).

    Каковы риски использования эфирных масел?

    «Поскольку для производства эфирного масла требуется много растительных материалов – например, для производства одного фунта эфирного масла требуется 250 фунтов лаванды, – они считаются сильным лекарством», – говорит доктор Линь. «Немного имеет большое значение, и токсичность возможна». Начните с использования минимального количества и увеличивайте его по мере переносимости. Доктор Линь добавляет: «Особую осторожность необходимо проявлять в отношении беременных женщин, детей, пожилых людей, людей с множественными заболеваниями и домашних животных.


    Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наша лучшая цена, план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    эфирных масел от кашля: насколько хорошо они действуют?

    Вы ищете натуральное средство для подавления внезапного приступа кашля? Попробуйте использовать эфирные масла для лечения кашля.

    Кредит для обрезанного фото: Сара-Роуз

    Этот совет необходим, потому что, когда вы простужаетесь, врачи вам не помогут.

    Они скажут вам, что простуда вирусная, а не бактериальная, поэтому они ничего не могут вам «дать». Их «медицинский совет» будет заключаться в том, чтобы избегать обезвоживания и отдыха, и, возможно, полоскать горло соленой водой (для горла) или принимать ибупрофен (от болей в теле). Они могут даже посоветовать вам попробовать проверенные в вашей семье натуральные средства, такие как имбирный чай или тарелку вкусного куриного супа.Это потому, что они верят, что ничто не поможет или не повредит.

    А как насчет надоедливого кашля при простуде? Если нет серьезных причин, вызывающих кашель, таких как грипп, инфекция носовых пазух или бронхиальная инфекция, врачи также не могут сильно помочь. Они предлагают паровые ингаляции или попробовать леденцы от кашля, мед или безрецептурные средства от кашля и противоотечные средства, которые могут вам не подойти.

    Обычно они не предлагают ароматерапию эфирными маслами.Но они должны.

    Краткий курс по эфирным маслам и здоровью

    Вы, наверное, слышали термин «эфирные масла» в рекламе средств для ухода за кожей или чистящих средств. Возможно, вы даже знаете, что эти масла часто используются, чтобы придать дому приятный запах.

    Но если вы не уделяете внимания натуральной медицине и альтернативным методам лечения, маловероятно, что вы знаете, как – ну, очень важно – они могут помочь в лечении широкого спектра физических проблем, от болей в ногах до дрожжевых инфекций.

    Многие эфирные масла также чрезвычайно эффективны при кашле.

    Поначалу этот факт может показаться удивительным, но наука, лежащая в его основе, вполне логична. Широко признано, что растения являются важным источником питательных веществ в нашем рационе и что они вносят ключевой вклад в лекарства, которые лечат болезни. Масла, содержащиеся в растениях, также полезны для здоровья и хорошего самочувствия и могут быть отличным естественным способом лечения заболеваний.

    На самом деле эфирные масла, полученные из некоторых растений, даже более эффективны, чем сами растения.Их экстракты получают с помощью таких процессов, как холодное прессование. Эфирные масла – это самая сильная форма полезных ингредиентов, содержащихся в растениях, производимых в очень небольших количествах. Тем не менее, небольшое количество имеет большое значение из-за силы масел и необходимости разбавлять их перед использованием с маслами-носителями, такими как масло жожоба или кокосовое масло.

    Каждый тип эфирного масла имеет разные свойства (в зависимости от растения), поэтому важно использовать правильное масло для лечения определенных заболеваний или симптомов.Ароматерапевт – лучший источник информации или рекомендаций.

    Тем не менее, известно, что ряд распространенных эфирных масел помогает лечить симптомы простуды и кашля, а некоторые даже действуют как антибактериальные или противовирусные средства для борьбы с болезнями. Их также можно использовать для лечения симптомов простуды и гриппа, сезонной аллергии, головных болей и мигрени и даже для похудания.

    Мы перечислим некоторые из эфирных масел, которые лучше всего способствуют облегчению кашля – после быстрого ознакомления с различными способами их использования.

    Способы введения эфирных масел

    Во-первых, предупреждение. Эфирные масла сильные. Очень сильный. Довольно редко рекомендуется использовать их без предварительного разбавления. Обычное рекомендуемое соотношение – несколько капель эфирного масла на унцию масла-носителя.

    Есть три основных способа использования эфирных масел от кашля.

    1. Вдыхая их

    Устройство, известное как диффузор, является наиболее распространенным ингаляционным инструментом; диффузор эфирного масла использует один из нескольких методов, чтобы заставить масла испаряться в воздух.Также можно использовать ультразвуковой увлажнитель воздуха или сухое испарение (просто нанесите капли эфирного масла на ватные шарики). Для более сильного эффекта масло можно добавить в чашу с кипящей водой для создания пара, который затем вдыхается непосредственно из «паровой чаши» с полотенцем, накинутым на голову, чтобы удержать полезный пар.

    2. Местное применение

    Разбавленный раствор масла-носителя можно нанести с помощью компресса на кожу, легкого массажа или добавления капель масла в теплую воду, набираемую для ванны.

    3. Принимая их внутрь

    Это не рекомендуется без медицинского наблюдения; наиболее распространенный метод – полоскание горла смесью воды и разбавленного эфирного масла, выплевывая раствор, но никогда не проглатывая.

    Дополнительные параметры

    Многие смеси эфирных масел коммерчески доступны; они сочетают в себе преимущества нескольких эфирных масел, которые хорошо работают вместе или эффективность которых повышается за счет синергизма между маслами. Эти смеси также можно варить в домашних условиях.

    Это не единственный самостоятельный способ извлечь пользу из силы эфирных масел. Один из самых популярных составов, используемых для лечения кашля и простуды, создает пар, похожий на старый Vicks VapoRub, которым ваша мама или бабушка могли натереть ваше тело.

    Эта смесь требует смешивания эфирных масел, таких как ладан (Boswellia carterii), душицы, чайного дерева, кипра, эвкалипта и тимьяна, в лосьон, который может облегчить кашель и уменьшить количество слизи при использовании в качестве растирания груди.

    Почему именно эти эфирные масла? Читай дальше.

    Лучшие эфирные масла от кашля

    Не все виды кашля одинаковы. Некоторые из них вызваны вирусными инфекциями, некоторые вызваны бактериальными инфекциями, а другие указывают на более серьезное заболевание. Это руководство поможет вам выбрать подходящее эфирное масло для вашего типа кашля, но перед тем, как вы попробуете ароматерапию или местное применение этих масел, лучше проконсультироваться с врачом или натуропатом.

    Эфирные масла эвкалипта

    Эти масла, особенно масло Eucalyptus globulus, являются мощным оружием против кашля и его основных причин.Эвкалиптовое масло в целом является антибактериальным средством, которое также укрепляет иммунную систему, что делает его эффективным при инфекциях носовых пазух, а также при бронхите и других респираторных инфекциях. Eucalyptus globulus наиболее полезен при заложенности грудной клетки и кашле. Еще одно преимущество: эвкалипт разжижает кровеносные сосуды, позволяя большему количеству кислорода поступать в легкие, когда вы кашляете и пытаетесь дышать.

    Эфирные масла мяты перечной

    Сила ментола, содержащегося в эфирном масле перечной мяты, является одной из причин, почему оно является таким хорошим выбором при кашле и застое в верхних дыхательных путях. Ментол действует как естественное отхаркивающее средство, разжижающее мокроту и очищающее носовые пазухи; Мята перечная – антибактериальное средство, которое может помочь против гриппа и инфекций, вызывающих кашель. Эфирное масло мяты перечной снимает боль в горле, которая приводит к сухому кашлю, а также является противокашлевым и спазмолитическим средством, которое может остановить приступы сильного кашля.

    Эфирные масла розмарина

    Одним из ингредиентов, содержащихся в масле розмарина, является цинеол, вещество, которое, как было доказано, замедляет или останавливает приступы кашля, расслабляя мышцы трахеи.Он также обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, укрепляя иммунную систему.

    Эфирные масла лимона

    Масло лимона помогает организму бороться с кашлем несколькими способами. Он поддерживает дренаж лимфатических узлов, позволяя иммунной системе бороться с основным заболеванием, вызывающим кашель. Это противовоспалительное средство, которое помогает восстановить здоровье дыхательной системы. И это антиоксидант, который поддерживает иммунитет организма.

    Эфирные масла орегано

    Карвакрол и тимол – два важных активных ингредиента в масле орегано, каждый из которых обладает мощными противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут бороться с потенциальными причинами болезней и кашля.Также считается, что масло орегано является противовирусным средством, помогающим бороться с простудой и более серьезными инфекциями.

    Эфирные масла чайного дерева

    Столетия назад коренные австралийцы вдыхали аромат листьев растения melaleuca alternifolia для лечения простуды и кашля. Это растение известно сегодня как чайное дерево, и было доказано, что масло чайного дерева обладает сильными противомикробными свойствами, которые борются с бактериями, вызывающими многие респираторные проблемы.Это также отлично подходит для очистки от заторов.

    Эфирные масла лаванды

    Эфирное масло лаванды – настолько мощное оружие против кашля, что медицинские эксперты говорят, что оно может даже остановить приступы бронхиальной астмы, очищая дыхательные пути и уменьшая воспаление, вызывающее эти серьезные приступы кашля.

    Все начинается с хорошего ароматерапевта

    Есть еще много эфирных масел, полезных для лечения кашля. В их состав входит масло бергамота, которое содержит камфен, который снижает скопление жидкости в дыхательных путях; гвоздичное масло, сильный запах которого очищает носовые проходы и действует как отхаркивающее средство; и масло герани, часто используемое как натуральное средство от кашля.

    Любое или все эти эфирные масла могут облегчить или остановить кашель – без каких-либо побочных эффектов. Но проконсультироваться с ароматерапевтом – лучший способ найти идеальные масла от кашля и его причины.

    Одно предупреждение: эпоха Covid научила нас, что, хотя эфирные масла, кажется, способны творить чудеса, они неэффективны против коронавируса. Видимо, даже у «чудодейственных средств» есть свои пределы.

    Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

    Эвкалипт ( Eucalyptus globulus) – вечнозеленое дерево, произрастающее в Австралии, но культивируемое по всему миру.Впервые его использовали аборигены в засушливой глубинке – они жевали корни, в которых содержится большое количество воды. Также они пили чай из эвкалипта как средство от лихорадки. По мере распространения этого употребления эвкалипт стал известен как австралийский чай от лихорадки.

    Высококонцентрированное масло, полученное путем паровой дистилляции из листьев дерева, использовалось в медицине по крайней мере с 1788 года, когда, как сообщается, врачи заметили присутствие масла и начали использовать его для лечения проблем с грудью и колик. В конце 1800-х годов его способность способствовать потоотделению и очищению от слизи привела к тому, что эвкалиптовое масло назначали при респираторных заболеваниях, включая бронхит, грипп, астму и кашель. Когда слухи о масле эвкалипта распространились, его начали использовать и в других целях, в том числе в качестве мази для усталых, болезненных мышц и для облегчения боли при артрите. Хотя эфирное масло все еще рекомендуется сегодня для множества медицинских применений, его основным применением остается лечение кашля, простуды, бронхита и облегчение симптомов простуды и заложенности верхних дыхательных путей.

    Как и большинство эфирных масел, масло эвкалипта содержит множество натуральных компонентов. Но ключевым является 1,8-цинеол (также известный как цинеол и эвкалиптол), соединение, которое отвечает за его чистый, резкий, слегка лечебный запах, а также за его лечебную ценность.Согласно обзору 2010 года, эвкалиптол показал сильное антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действие, что может объяснить его традиционное использование в качестве лечения респираторных заболеваний. Тем не менее, в более позднем исследовании 2018 года, в котором изучались Антибиотическая активность пяти эфирных масел, эвкалиптовое масло показало лишь слабую активность против респираторных патогенов. Эвкалиптовое масло оказалось сильным антиоксидантом в фитохимическом скрининге 2010 года.

    Веривелл / Гэри Ферстер

    Польза для здоровья

    В соответствии с Комплексной базой данных по натуральным лекарствам (NMCD), , эффективность которой оценивается на основе научных данных, за некоторыми из предлагаемых преимуществ эвкалиптового масла стоит серьезная научная база.Хотя это многообещающе, большинство доказательств считается предварительным. Вот краткое изложение того, что до сих пор известно о пользе эвкалиптового масла для здоровья.

    Средство от простуды и респираторного облегчения

    Вы можете лучше узнать масло эвкалипта по таким продуктам, как Vicks VapoRub, поскольку оно очищает дыхательные пути. По крайней мере, одно исследование, опубликованное в 2012 году, обнаружило некоторую пользу от паровой мази (VR), содержащей камфору, ментол и эвкалиптовое масло, по сравнению с нефтяным плацебо при использовании для детей в ночное время.Между группами лечения исследователи обнаружили существенные различия в улучшении кашля, заложенности носа и нарушения сна, при этом группа VR постоянно показывала лучшие результаты по сравнению с плацебо по тяжести кашля, затруднениям со сном у детей и родителей и совокупной оценке симптомов. Эффекта на насморк не наблюдалось, а у детей, получавших лечение VR, наблюдалось покраснение и жжение кожи.

    Эвкалиптовое масло часто используется в виде паровых ингаляций, чтобы облегчить симптомы простуды, хотя необходимы исследования, чтобы подтвердить ценность этого использования.Считается, что при вдыхании в дыхательную систему он уменьшает мышечные спазмы, которые могут сузить дыхательные пути и затруднить дыхание. Также говорят, что он является мягким отхаркивающим средством и способствует оттоку от заложенных носовых пазух.

    Бронхит

    В традиционной медицине травяной чай или масло эвкалипта часто используют как внутрь, так и наружно на грудь. Оба вида применения одобрены Немецкой комиссией E, экспертной комиссией, оценивающей фитотерапию, для лечения бронхита.Это обычное воспаление слизистой оболочки трубок, по которым воздух поступает в легкие и из них, которое часто развивается в результате простуды. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в журнале Cough в 2013 году, подтвердило, что людям с бронхитом может быть полезно лечение пероральным цинеолом. В течение 10 дней 242 пациента получали либо 200 миллиграммов цинеола три раза в день, либо плацебо. Примечательно, что после четырех дней лечения в группе, получавшей цинеол, значительно улучшились симптомы острого бронхита, особенно частота приступов кашля.Взаимодействие с другими людьми

    Синусит

    Цинеол может помочь ускорить заживление острого синусита, который часто начинается с простуды, а затем превращается в бактериальную инфекцию. В двойном слепом исследовании 2004 года с участием 150 человек с острым синуситом, которым не требовалось лечение антибиотиками, те, кто принимал 200 миллиграммов цинеола перорально три раза в день, выздоравливали значительно быстрее, чем те, кто получал плацебо.

    Астма

    Ранние исследования показывают, что эвкалиптол может разрушать слизь у людей, страдающих астмой.Хотя некоторые люди с тяжелой астмой смогли снизить дозировку стероидных препаратов, приняв эвкалиптол, вам не следует пробовать это без совета и наблюдения вашего лечащего врача.

    Заживление ран

    Местные мази, содержащие масло, использовались в традиционной медицине аборигенов для поддержки заживления ран, применение, которое исследовала современная наука. В исследовании 2012 года изучалась антимикробная активность эвкалиптового масла в отношении двух патогенов, S.aureus , который в основном вызывает послеоперационную раневую инфекцию, синдром токсического шока и пищевые отравления, и E. coli, , который вызывает инфекции мочевыводящих путей. Исследователи обнаружили, что масло обладает активностью против обеих бактерий. Этот тип антибактериального действия может сделать эвкалиптовое масло эффективным средством для лечения мелких порезов и ран, говорит эксперт по травам Майкл Кастлман, автор книги «Новые лечебные травы». Он предлагает нанести пару капель эвкалиптового масла на чистую рану.Взаимодействие с другими людьми

    Обезболивающее

    Как и многие эфирные масла, эвкалиптовое масло исследуется на предмет его использования в качестве обезболивающего. В исследовании 2013 года вдыхание эвкалиптового масла в течение 30 минут в течение трех дней подряд после операции по замене коленного сустава было эффективным для уменьшения боли и кровяного давления у пациентов.

    Было обнаружено, что мазь на основе эвкалипта увеличивает кровообращение при нанесении на предплечья участников небольшого двойного слепого исследования, опубликованного в 1991 году, которое предполагает, что эвкалипт может временно уменьшить незначительную болезненность мышц при местном применении.Подобно ментолу и грушанке, эвкалипт считается успокаивающим средством. Он действует, раздражая кожу в месте нанесения, заставляя кожу чувствовать себя горячей или холодной.

    Здоровье полости рта

    Раннее исследование, опубликованное в журнале Journal of Periodontology , показывает, что жевательная резинка, содержащая от 0,3 до 0,6 процента экстракта эвкалипта, может уменьшить зубной налет и гингивит, а также улучшить неприятный запах изо рта у некоторых людей. Некоторые стоматологи рекомендуют разбавить одну каплю эвкалиптового масла оливковым или кокосовым маслом и полоскать рот или нанести одну каплю на зубную пасту перед чисткой.Взаимодействие с другими людьми

    Возможные побочные эффекты

    Согласно NMCD , эвкалиптол, активное химическое вещество, содержащееся в масле эвкалипта, возможно, безопасно при приеме внутрь в течение 12 недель. Эвкалиптовое масло небезопасно при приеме внутрь без предварительного разбавления.

    Масло эвкалипта не следует наносить непосредственно на кожу. Использование его в «чистом виде» может вызвать сильное раздражение. Чтобы разбавить эфирное масло, хорошее практическое правило – добавлять 12 капель масла на каждую жидкую унцию масла-носителя, такого как масло миндаля, косточек абрикоса или авокадо, или лосьон.

    Об использовании масла эвкалипта во время беременности и кормления грудью известно недостаточно, поэтому не используйте его без консультации с врачом. Эвкалиптовое масло также небезопасно для детей, его нельзя принимать внутрь или наносить на кожу.

    Если у вас есть заболевание, перед использованием эфирных масел проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Некоторые эфирные масла нельзя использовать людям с заболеваниями. Например, людям с заболеваниями печени или почек следует использовать эфирные масла только под руководством квалифицированного практикующего врача.Попав в кровоток, эфирные масла в конечном итоге выводятся из организма печенью и почками. Чрезмерное использование эфирных масел может повредить эти органы.

    Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, поскольку эфирные масла могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Например, ранние исследования показывают, что эвкалипт может снизить уровень сахара в крови, поэтому необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови, если вы принимаете лекарства от диабета. Поскольку эвкалипт может влиять на уровень сахара в крови, есть опасения, что он может затруднить контроль сахара в крови во время и после операции. Прекратите употреблять эвкалипт как минимум за две недели до плановой операции.

    Если вы подумываете об использовании эфирных масел при каком-либо заболевании, сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.

    Дозировка и подготовка

    Взрослые могут принимать внутрь небольшие дозы эвкалиптового масла (от 0,05 до 0,2 миллилитра в день). Перед употреблением всегда разбавляйте масло в теплой воде.Чтобы приготовить настой, отварите одну-две чайные ложки измельченных листьев в стакане воды и настаивайте 10 минут. В день можно пить до двух чашек. Чтобы сделать мазь, добавьте несколько капель в вазелин и нанесите толстым слоем до трех раз в день.

    При использовании коммерческого продукта обязательно следуйте указаниям на этикетке.

    Имейте в виду, что эвкалиптовое масло очень ядовито, и прием 3,5 миллилитра (чуть меньше чайной ложки) неразбавленного масла оказался смертельным. Признаки отравления эвкалиптом могут включать боль и жжение в животе, головокружение, мышечную слабость, маленькие зрачки, чувство удушья и некоторые другие. Эвкалиптовое масло также может вызывать тошноту, рвоту и диарею.

    Чтобы сделать ингалятор эвкалипта, добавьте несколько капель эвкалиптового масла или горсть листьев в горячую воду или испаритель и глубоко вдохните пар в течение пяти-десяти минут (старайтесь не обжечься).

    Вы также можете использовать масло эвкалипта в теплой ванне или душе.Для этого добавьте две-три капли эфирного масла в ванну непосредственно перед тем, как принять душ. Если вы принимаете душ, нанесите две-три капли эфирного масла на влажную мочалку. Когда теплая вода в душе нагревает мочалку, выделяется испарившееся масло.

    Что искать

    Как правило, избегайте покупки эфирных масел у компании, у которой на все масла одинаковая цена. Процесс экстракции может сильно отличаться от одного растения к другому, и нет никакого смысла в том, чтобы эфирное масло болгарской розы (стоимостью около 950 долларов за унцию) могло быть оценено примерно так же, как эфирное масло лимона, которое стоит менее 15 долларов. унция.

    Подобная практика ценообразования предполагает, что масла либо синтетические, либо низкого качества. В конечном итоге цена масел должна основываться на том, сколько сырья необходимо для их производства.

    Эфирные масла следует продавать в бутылках из темного янтаря или синего стекла (масла могут растворять пластик и загрязнять продукт). Прозрачное стекло пропускает нефильтрованный свет и может испортить масло.

    Покупайте чистые масла. Чтобы проверить, были ли масла разбавлены растительным маслом, капните пару капель на лист бумаги.Если они оставляют жирное кольцо, скорее всего, они содержат растительное масло.

    Перед покупкой масла спросите, можно ли нанести небольшое количество масла на кожу и понаблюдать за реакцией, например, сыпью или раздражением.

    Лучшие эфирные масла от кашля

    Эта история впервые появилась на Rodale’s Organic Life в октябре 2017 года.

    Причину большинства кашлей легко определить: Простуда , грипп, аллергия, сухой воздух. Как от них избавиться? Не так много.Большинство людей тянутся за лекарствами, отпускаемыми без рецепта, но исследования показали, что лекарства от кашля на самом деле бесполезны.

    Согласно рекомендациям Американского колледжа грудных врачей, многие популярные лекарства (кхм, Робитуссин и Муцинекс) не справятся с этим щекотанием, а это значит, что вы все равно будете обременены этим кашлем, а также лекарствами. эффекты, которые могут включать тошноту, головную боль, запор и сонливость. Вам это кажется хорошим сценарием? Да, мы думали, что нет.

    Вместо этого возьмите эфирное масло.

    Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут успокоить кашель без неприятных побочных эффектов. Мы спросили Терри Ломан, доктора медсестер (DNP), сертифицированного ароматерапевта и основателя Esscents Aromatherapy, как она справляется с кашлем естественным образом. Вот ее любимые способы использования эфирных масел, чтобы легче дышать.

    * Приведенные ниже рекомендации не предназначены для детей, беременных и кормящих женщин. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел.

    (Посмотрите, как легко вырастить собственные средства от боли в суставах, изжоги, симптомов простуды и более 30 других болезней с помощью Rodale’s Grow It Heal It !)

    Шана Новак / Гетти

    Помните сладкое облегчение, которое принесло Викс в детстве? Что ж, вы можете получить тот же комфорт при очистке сундуков без неприятного бензина, сделав его самостоятельно. Целебные масла, такие как лаванда, ладан, тимьян, эвкалипт, душистый майоран и чайное дерево, могут выводить слизь, расслаблять тело и успокаивать кашель, говорит Ломан, который предлагает добавить 15-18 капель на 30 грамм лосьона без запаха.«Вы можете смешать любое масло в зависимости от ваших предпочтений», – говорит она. Эфирные масла действуют местно и при вдыхании, поэтому вдыхайте пары, растирая грудь и шею.

    Узнайте, как сделать сахарный скраб для ухода за сухой, потрескавшейся зимой кожей.

    Сделать пароварку

    Ален ШРОДЕР / Getty

    «Паровые ингаляции – прекрасный способ прочистить голову при сильной простуде», – говорит Ломан.«Если вы можете уменьшить количество дренажа, вы уменьшите кашель». Добавьте одну каплю эвкалипта в стеклянную или керамическую миску, полную 4-6 стаканов кипящей (не кипящей) воды. Эвкалипт, естественное противозастойное средство, разрушает слизь и помогает открывать дыхательные пути. «Накройте голову полотенцем, закройте глаза – вы не хотите, чтобы пары попали в глаза – и сделайте глубокий очищающий вдох», – говорит Ломан. Делайте это пару раз в день по 10 минут. Другие масла, которые вы можете использовать: чайного дерева или черной ели.

    Связано: 7 признаков того, что ваша простуда намного серьезнее, чем вы думаете

    Примите душ с горячим ароматом

    Burwellphotography / Гетти

    Ароматерапевтические ванны могут привлечь больше внимания, но эфирные масла также могут работать и в душе, к тому же вдыхание горячего парного воздуха – проверенный временем способ облегчить кашель. «Моя вода настолько теплая, насколько я могу ее выдержать, и капаю несколько капель эфирного масла на плитку за струей душа, куда вода не попадает напрямую, и просто наслаждаюсь», – говорит Ломан.Ломан использует эвкалипт для душа, но лавровый лист, черная ель и сосна также могут сдержать кашель.

    Связанные: 5 самых универсальных эфирных масел, которые вы можете иметь, и 5, которые можно пропустить

    Вдохните свой кашель

    Эрик Одрас / Гетти

    Точно так же, как ингаляторы от астмы могут подавлять потребность в кашле, добавление нужных эфирных масел в портативный ароматерапевтический ингалятор (в основном, ватный фитиль, заключенный в пластиковый футляр для переноски) может успокоить дыхательные пути, уменьшить количество постназальных капель и действительно открыть твоя голова.Ломан рекомендует добавить в пустой ингалятор мяту перечную (2 капли), лист лавра (8 капель) и равинцару (5 капель) (не путать с вейпом и эфирным маслом ). Ментол в мяте перечной действует как естественное средство от кашля, в то время как равинцара и лавровый лист содержат цинеол, который может уменьшить частоту кашля. «Я вставляю ингалятор прямо в ноздрю и глубоко вдыхаю», – говорит Ломан.

    Связано: 7 ошибок, которые вы делаете с эфирными маслами

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Лучшие эфирные масла от кашля – работают ли они?

    Обновлено 12 августа 2020 г. • 8 минут чтения
    249 249 Просмотров

    Почему люди переходят на эфирные масла от кашля

    Заложенность, насморк, болезненность тела и заложенность носа.

    Симптомы простуды действительно могут нарушить ваш распорядок дня, поэтому неудивительно, что многие из нас готовы на все, чтобы почувствовать себя лучше.

    Но прежде чем вы пойдете за лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, вы можете рассмотреть более естественный способ – эфирные масла.

    Эфирные масла (ЭМ) представляют собой высококонцентрированные ароматические соединения, извлеченные из древесного или растительного материала, такого как кора, листья, цветы, корни, смола, фрукты или орехи.

    Они считаются одной из форм фитотерапии и натуральных средств, а их терапевтическое применение часто называют ароматерапией.

    Растет интерес к фармакологическим свойствам эфирных масел в качестве альтернативного лечения респираторных заболеваний и инфекций.

    Было обнаружено, что многие ЭО эффективны для облегчения симптомов простуды и кашля без потенциальных побочных эффектов безрецептурных лекарств.

    Ли Энн Майк, преподаватель фармацевтического факультета Вашингтонского университета, говорит:

    «Люди думают, что, поскольку они могут покупать эти лекарства без рецепта, они безопасны. Но это не всегда так ». (1)

    Чрезмерное употребление таких препаратов, как ацетаминофен (парацетамол), ибупрофен и безрецептурные деконгестанты, было связано с повреждением печени, язвами, проблемами с почками и высоким кровяным давлением. (1)

    Как ЭО помогают облегчить кашель

    Многие ЭО обладают особыми терапевтическими свойствами, которые могут воздействовать на респираторные заболевания и заложенность грудной клетки, одновременно поддерживая иммунную систему.

    Если вы обращаетесь к ЭО для облегчения кашля, вам следует искать такие, которые:

    • Анальгетик (обезболивающий) – он может уменьшить боль в горле и боль.
    • Антибактериальные свойства – для предотвращения бактериальных инфекций (особенно респираторных инфекций)
    • Противовоспалительное – может снимать воспаление в горле или дыхательной системе.
    • Противокашлевое – Подавляет кашлевой рефлекс
    • Противоотечное средство – для уменьшения заложенности / слизи в верхних дыхательных путях.
    • Отхаркивающее средство – Для разжижения слизи с целью ее откашливания.

    7 лучших эфирных масел от кашля

    Масло перечной мяты

    (Mentha piperita)

    • Болеутоляющее
    • Антибактериальное
    • Противовоспалительное
    • Противокашлевое
    • Противоотечное
    • 9 Активное противоотечное

    соединение, ментол, является известным средством от кашля.(2)

    Ментол – это то, что придает маслу перечной мяты охлаждающее ощущение, которое может помочь уменьшить болезненность, часто связанную с постоянным кашлем.

    Масло перечной мяты также проявляет спазмолитический эффект (подавляет мышечные сокращения) в области горла и бронхиальных мышц, что может указывать на подавление кашля. (3)

    Противопоказания нс : дети до 6 лет, высокое кровяное давление, беременные и кормящие женщины

    Эвкалиптовое масло

    (Eucalyptus globulus, radiata)

    • Анальгетик
    • Антибактериальное
    • Противовоспалительное
    • Противокашлевое
    • Противоотечное
    • Отхаркивающее

    Цинеол – активное терапевтическое средство в эфирном масле эвкалипта и известное противокашлевое средство. (2)

    Как и мята перечная, он также обладает охлаждающим действием, которое может уменьшить болезненность, связанную с кашлем.

    Его пары открывают пазухи и носовые ходы, что может углубить дыхание, особенно у людей, страдающих синуситом.

    Противопоказания: Пациентам с повышенным артериальным давлением, эпилепсией, беременным и кормящим женщинам, детям до 6 лет

    Масло чайного дерева

    (Melaleuca alternifolia)

    • Обезболивающее
    • Антибактериальное
    • Противовоспалительное
    • Противокашлевое средство
    • Противозастойное
    • Отхаркивающее

    Эфирное масло чайного дерева использовалось коренными народами Австралии на протяжении сотен лет.

    Аборигены измельчали ​​листья чайного дерева и вдыхали их для лечения простуды и кашля.

    Сегодня чайное дерево – известное мощное противомикробное средство, которое может защитить от бактериальных, вирусных и грибковых инфекций дыхательных путей. (4)

    Подобно эвкалипту, пары масла чайного дерева открывают носовые пазухи и носовые ходы, уменьшая тем самым проблемы с дыханием.

    Противопоказания: Токсичен при проглатывании, может вызывать раздражение (предварительно проведите пластырь)

    Масло розмарина

    (Rosemarinus officinalis)

    • Обезболивающее
    • Антибактериальное
    • Противовоспалительное
    • Противокашлевое
    • Противокашлевое
    • Отхаркивающее

    Подобно эвкалипту, эфирное масло розмарина также содержит цинеол, который помогает разрушать слизь.

    Клиническое исследование 2013 года показало, что цинеол является эффективным вариантом лечения острого бронхита, поскольку он значительно снижает частоту кашля уже через четыре дня. (5)

    Противопоказания: Беременные женщины, эпилепсия, высокое кровяное давление, может быть токсичным при проглатывании.

    Масло орегано

    (Origanum vulgare)

    • Обезболивающее
    • Антибактериальное
    • Противовоспалительное
    • Отхаркивающее

    Масло орегано содержит большое количество карвакрола, активного соединения, которое предлагает мощные лечебные свойства и защиту от инфекции.

    Рандомизированное исследование по изучению воздействия смеси эфирного масла, содержащей орегано, на верхние дыхательные пути выявило немедленное и значительное улучшение таких симптомов, как боль в горле, кашель и охриплость голоса. (6)

    Противопоказания : Беременные и кормящие женщины, если вы принимаете несколько лекарств.

    Масло ладана

    (Boswellia carterii)

    • Обезболивающее
    • Антибактериальное
    • Противовоспалительное
    • Противокашлевое
    • Отхаркивающее

    Ладан используется в лечебных целях, включая респираторные заболевания, кашель, простуду.

    Его пары открывают носовые ходы.

    Ладан может стимулировать иммунную систему, усиливая активность иммунных клеток, и одно исследование показало, что он увеличивает активность лимфоцитов (лейкоцитов) на 90%. (7)

    Противопоказания : не известны

    Лимонное масло

    (Citrus limon)

    • Антибактериальные
    • Противовоспалительные
    • Противокашлевые
    • Противоотечные

    В ароматерапии традиционно используется эфирное масло лимона. для облегчения боли в горле, бронхиальных заболеваний и ларингита.

    D-лимонен, одно из активных компонентов лимонного масла, является мощным антиоксидантом, который может помочь при воспалениях, связанных с кашлем.

    Противопоказания : Недистиллированное лимонное масло является фототоксичным – избегайте прямого воздействия солнечных лучей по крайней мере через 12 часов после местного нанесения, может вызвать раздражение кожи (проведите пластырь)

    Другие, которые также могут быть полезны:

    • Эфирное масло лаванды
    • Эфирное масло корицы
    • Масло герани
    • Масло сандалового дерева
    • Мускатное масло
    • Кипарисовое масло
    • Бергамотовое масло
    • Гвоздичное масло

    Масла мускатного ореха, кипариса и бергамота содержат соединение под названием камфен, которое исследуется указывает, является отхаркивающим средством и может уменьшить количество жидкости в дыхательной системе. (8)

    Плюсы и минусы ЭО от кашля

    Плюсы:

    • ЭО эффективны – немного важнее. Например, знаете ли вы, что фунт листьев мяты перечной составляет одну маленькую бутылочку на 15 мл? Всего одна капля содержит несколько активных компонентов, которые в считанные секунды влияют на вашу физиологию.
    • Высококачественные эфирные масла должны быть на 100% натуральными, нефильтрованными и органическими, особенно если вы используете их в лечебных или терапевтических целях.
    • Если вы будете использовать эфирные масла осознанно и потреблять их осторожно и будете знать о противопоказаниях, вы, скорее всего, испытаете незначительные побочные эффекты или совсем не испытаете их. (В отличие от большинства безрецептурных лекарств.)
    • Думайте об ОР как о вашей первой линии защиты и профилактических медицинских услугах, которые относительно доступны и доступны. И, в отличие от фармацевтических препаратов, вы можете смешивать несколько масел, чтобы максимизировать или усилить их лечебные и успокаивающие эффекты.

    Минусы:

    • ЭО сильнодействующие – излишне высокие концентрации или неправильное использование могут вызвать их раздражение и даже усилить симптомы кашля и простуды.
    • К сожалению, на рынке есть много фальсифицированных продуктов с эфирным маслом, которые содержат вводящие в заблуждение заявления и этикетки. По оценкам, более 75% всего ЭО на рынке либо разбавлены, либо загрязнены синтетическим материалом . (9)
    • Несмотря на то, что ОР могут иметь множество преимуществ для здоровья, они не являются панацеей. ( Если вы столкнулись с серьезным или непрекращающимся кашлем или ваши симптомы ухудшаются, проконсультируйтесь с врачом перед их использованием .)
    • Помните о противопоказаниях к каждому маслу, которое вы используете – многие из них не подходят для младенцев, маленьких детей, беременных и кормящих женщин.
    • Большинство исследований ЭО основано в основном на исследованиях на животных. Хотя результаты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения преимуществ ЭО, чтобы понять механизмы, с помощью которых они обеспечивают облегчение простуды и кашля.

    Использование эфирных масел с другими естественными альтернативными средствами лечения кашля

    Поскольку эфирные масла не являются панацеей, их преимущества особенно усиливаются, когда они являются частью целостного и всестороннего подхода к решению проблемы кашля, боли в горле и других заболеваний. симптомы простуды.

    ЭО сами по себе, вероятно, не вылечат вас от кашля, особенно если он постоянный или если вы все еще придерживаетесь привычек и паттернов, которые вызывают дополнительное раздражение, нагрузку на вашу иммунную систему и усиливают воспаление.

    Такие вещи, как курение, употребление наркотиков, употребление алкоголя, плохой сон, неконтролируемый стресс / беспокойство, а также употребление сахара, глютена, молочных продуктов и полуфабрикатов могут усилить кашель.

    Есть несколько вариантов домашних средств, и йогический способ борьбы с кашлем включает решение нескольких уровней проблемы:

    Физический

    • Пить лимон, мед, имбирь, и горячая вода
    • Ешьте как йог
    • Полоскание соленой и теплой водой
    • Костный бульон
    • Высококачественные пробиотики
    • Поддерживайте водный баланс (2 л воды в день)
    • Бромелайн (в качестве добавки или употребляя свежий ананас)
    • Корень алтея

    Энергетический

    Йоги верят, что физические симптомы – это внешнее проявление проблем с потоком энергии.

    В йогической традиции у нас есть семь энергетических центров (чакр), которые проходят вверх и вниз по средней линии тела.

    Эти центры представляют собой вихри, в которых тонкая энергия и жизненная сила (также известная как прана / ци / жизненная энергия) перемещаются по каналам нашего тела.

    Когда жизненная энергия течет свободно, эти центры открыты и активны, и мы испытываем психическое, эмоциональное и физическое здоровье и благополучие.

    Мы испытываем физические симптомы, когда есть блокировка или дисбаланс (недостаточная / повышенная активность) центра.

    Физические симптомы дисбаланса в энергетическом центре горла включают:

    • Кашель
    • Боль в горле (особенно хроническая)
    • Ларингит
    • Воспаление горла
    • Охриплость

    Вот медитация с инструктором, которая поможет восстановить равновесие и укрепить энергетический центр в горле.

    Психическое / эмоциональное

    Возможно ли, что ваш кашель может иметь ментальную / эмоциональную связь?

    Психосоматическое заболевание – это то, как ваши эмоции, мысли, убеждения и подсознательное восприятие вызывают состояние недомогания в теле.

    Ваш разум, эмоции и тело – инструменты, и то, как вы их настраиваете, определяет, насколько хорошо вы играете в жизни.

    – Йоги Бхаджан, учитель и автор йоги

    Автор и основатель Hay House Publishing Луиза Хэй написала целую книгу, в которой психосоматические факторы связывают с различными симптомами и состояниями здоровья.

    В «Heal Your Body» она предполагает, что кашель может быть связан со следующими образцами мышления:

    • Желание лаять на мир
    • «Посмотри на меня! Послушай меня!”
    • Страх полностью обрести жизнь

    Она предлагает следующие утверждения и новые модели убеждений, которые помогут облегчить горло:

    • Меня замечают и ценят самым позитивным образом.
    • Я люблю.
    • Я в безопасности.
    • Я люблю свою жизнь.

    Как выбрать правильный высококачественный ЭМ для снятия кашля

    Неорганические низкокачественные продукты могут содержать добавки, наполнители или другие вредные химические вещества, которые могут ухудшить кашель и другие симптомы.

    Важно знать, как выбрать ЭО наилучшего качества, чтобы в полной мере воспользоваться их лечебными и терапевтическими преимуществами.

    Вот 7 шагов, которые необходимо выполнить:

    1.Всегда выбирайте сертифицированный органический и терапевтический класс

    2. Проверьте гарантии качества с помощью тестирования

    3. Посмотрите на компанию – заслуживают ли они доверия?

    4. Посмотрите на этикетку.

    5. Не экономьте и не экономьте.

    6. Убедитесь, что на этикетке указано латинское название масла.

    7. Наблюдайте за реакцией своего тела и доверяйте своей интуиции.

    Смеси эфирных масел и 3 способа естественного лечения кашля

    Чтобы помочь вам начать работу, вот несколько смесей эфирных масел и конкретные способы их использования.

    Обратите внимание:

    Некоторые масла, такие как розмарин, эвкалипт, мята перечная и орегано, не подходят или считаются безопасными для детей младше 6 лет.

    Пожалуйста, соблюдайте осторожность и проведите собственное исследование, прежде чем применять эти смеси для младенцев и детей любого возраста.

    Беременным и кормящим женщинам также следует прочитать перечисленные выше противопоказания перед применением.

    DIY Vapor Rub

    Этот самодельный натирание груди – нетоксичная альтернатива старомодному пароварке Vicks.

    К сожалению, Vicks содержит менее подходящие ингредиенты, включая синтетические химические вещества и даже нефть. 10 капли масла розмарина

  1. 5 капель ладана
  2. Инструкции:

    • Слегка растопите масло какао и кокосовое масло в небольшой кастрюле.
    • Добавить все ЭО и хорошо перемешать.
    • Перелейте смесь в маленькие баночки или любой герметичный контейнер с крышкой.
    • Дайте полностью остыть перед местным нанесением на грудь и спину по мере необходимости.
    • Примечание: Не наносить на ноздри или любые участки со слизистыми оболочками.
    • Совет для профессионалов: Для более легкого нанесения на ходу вы можете добавить смесь в пустые контейнеры для бальзама для губ и нанести непосредственно.
    Терапия паровой ингаляцией

    Другой вариант – использовать паровую ингаляцию для проникновения паров масел глубоко в носовые проходы, горло, грудную клетку и дыхательную систему.

    Смесь от сухого кашля
    • 2 капли эвкалипта
    • 2 капли орегано
    • 2 капли лимона
    Смесь от кашля со слизью
    • 2 капли эвкалипта
    • 2 капли чайного дерева
    • 2 капли Франкцинса

      Инструкции:

      • Наполните большую миску или кастрюлю кипятком.
      • Добавьте эфирные масла.
      • Накройте себя полотенцем или одеялом, чтобы сдержать пар.
      • Сделайте глубокий медленный вдох.
      Смесь диффузора
      • 3 капли эвкалипта
      • 3 капли розмарина
      • 3 капли ладана
      • 2 капли лимона

      Инструкции:

      Добавьте 200 мл воды в диффузор

      Ссылки:

      (1) https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3