Тяжело сделать глубокий вдох причины: Гипервентиляционный синдром: симптомы, диагностика, лечение

“Я не могла дышать, началась истерика”: рассказ пациентки из Беларуси, пережившей коронавирус в Британии

  • Алина Исаченко
  • Би-би-си

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

34-летняя уроженка Беларуси рассказала Би-би-си, как она болела коронавирусом в Британии.

Когда у 34-летней Евгении Тайлер появились кашель и насморк, она встревожилась и позвонила в больницу – но ей сказали, что это легкая простуда и не стоит беспокоиться. Неделю спустя, задыхающуюся и едва в сознании, бойфренд привез ее в отделение скорой помощи. Взглянув на рентгеновский снимок легких Евгении, врач сразу сказал, что у нее Covid-19.

В интервью Русской службе Би-би-си Евгения рассказала о симптомах, лечении и условиях в британской больнице, а также о том, какую роль в ее болезни сыграли проблемы со щитовидной железой.

Симптомы. “Мне сказали, что это обычная простуда”

Вначале у меня была легкая простуда, насморк и горло побаливало. Неделю спустя у меня появился сильный насморк, простуда, тяжесть в носу, болели глаза. Температуры не было. Это состояние продлилось пару дней. Я тогда позвонила в 111 (служба горячей линии британской системы здравоохранения – Би-би-си)

Они сказали, что это не симптомы коронавируса, а обычная простуда.

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

Когда Евгения позвонила на горячую линию скорой помощи, ей сказали, что у нее обычная простуда

Обострение. “Я не могла дышать, у меня началась истерика”

Во вторник после обеда начался кашель. Он был несильный, я немного покашливала. К 11 часам вечера у меня вдруг сдавило грудную клетку. Было ощущение, что мне кто-то наступил на грудь. Я потеряла возможность глубоко вдохнуть, стало очень страшно и тяжело.

Мы с бойфрендом попытались дозвониться по телефону горячей линии. Ждали ответа 40 минут. У меня началась истерика, я не могла дышать.

Мой парень хотел отвезти меня в больницу – я рыдала, просила не ехать, думала, что меня выгонят. Когда мне стало совсем тяжело дышать, бойфренд взял меня в охапку и повез в больницу. Он сказал: “Если ты уже будешь умирать, то лучше умирай на ступеньках больницы – там шанс намного выше, что ты получишь медицинскую помощь”.

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

В отделении скорой помощи Евгения провела ночь. В палате была вместе со своим парнем

Когда мы подъехали к больнице, я осталась снаружи, а бойфренд пошел внутрь. Он разговаривал с женщиной в защитной униформе. Она спросила, есть ли у меня симптомы. Через три минуты я уже была в больнице, на койке.

Я ждала медсестру, чтобы сдать анализ крови, мне принесли ингалятор, чтобы было легче дышать.

Диагноз и лечение

У меня взяли кровь и отправили на рентген легких. После того, как врач увидел мой рентген, он сказал, что у меня коронавирус.

Я лежала в приемном отделении скорой. Провела там ночь. В палате я была вместе с бойфрендом. Мне поставили две капельницы, дали два ингалятора с вентолином (бронхорасширяющий препарат, в том числе применяется для купирования приступов бронхиальной астмы – Би-би-си).

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Корреспондент Би-би-си о том, как за считаные дни жизнь в Британии кардинально изменилась.

Когда меня сняли с капельницы, я шла по коридору в туалет и в основном видела палаты с женщинами старше 45 и уже совсем пожилыми. Все на аппаратах искусственной вентиляции легких.

“Врачи отреагировали молниеносно”

Больше всего меня впечатлило, как быстро меня приняли и как быстро сотрудники медперсонала знали, что нужно делать, как облегчить мои трудности с дыханием. Я не успевала закончить предложение, сказать, что со мной происходит, а врачи и медсестры уже кивали – они знали, что делать.

Врачи, мне кажется, готовы к тому, что происходит сейчас.

Когда прошла кризисная ситуация, и я стала дышать нормально, меня отпустили домой.

Кто-то предполагает, что теплая погода может замедлять распространение вируса.

Учитывая, что лекарства пока нет, мне лучше быть дома. Но врачи сказали, что я могу снова обратиться за помощью, если станет хуже.

Коронавирус. “Мне было очень обидно”

Когда я узнала, что у меня коронавирус, мне стало очень обидно. Учитывая, что у меня слабый иммунитет, мы старались придерживаться социального дистанцирования еще за три недели до того, как я заболела.

Я не ездила на общественном транспорте, мой бойфренд работал из дома и периодически отвозил меня на работу. Поэтому у меня был очень ограниченный контакт с окружающими, и от этого вдвойне обидно.

Иммунитет. “Мое предыдущее заболевание сыграло большую роль”

В 2009 году у меня был рак щитовидной железы. Я проходила курс радиотерапии. Поэтому у меня ослабленный иммунитет. Но я бы не назвала себя болезненным человеком. Я занимаюсь спортом и чувствую себя нормально.

Но в ситуации с этим вирусом мое предыдущее заболевание сыграло большую роль.

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

Парень Евгении тоже заразился Covid-19, но ему врачи сказали просто переждать

Мой бойфренд тоже заразился Covid-19. В больнице нам сказали, что, исходя из его симптомов – кашля и слабости, – у него тоже коронавирус. Мы живем вместе, и этого трудно было бы избежать.

Но ему лечения никакого не назначили, теста никакого не делали, сказали просто переждать.

Лечение дома. “Сказали самоизолироваться даже после выздоровления”

Мои симптомы затрудненного дыхания регулируются лекарствами, которые мне дали в больнице. Но по возвращению домой у меня начал развиваться насморк с мокротами верхних дыхательных путей.

Мне прописали антибиотики, чтобы убить инфекцию, которая развивалась.

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

“Больше всего меня впечатлило то, как быстро сотрудники медперсонала знали, как облегчить мои трудности с дыханием”

У меня в последние несколько дней очень сильные приступы кашля, их очень тяжело контролировать лекарствами, которые мне прописали. Поэтому знакомые мне передали вентолин и нибулятор (ингалятор).

Врачи сказали мне продолжать самоизоляцию и социальное дистанцирование даже после выздоровления – пока неясно, как поведет себя иммунитет.

Примечание редакции: со списком симптомов коронавируса можно ознакомиться на сайтах ВОЗ и Роспотребнадзора. Описанные симптомы и методы лечения индивидуальны и не должны применяться как рекомендация к действию.

Почему стало трудно дышать?

Самый легкий способ тренировать легкие – шарики надувать.

1. Чрезмерная нагрузка

Вы только что закончили тяжелую физическую работу: рубили дрова, бежали за маршруткой или от души позанимались сексом.

Одышка может возникать у здорового человека при напряжении.

По словам кардиолога Тамары ОГИЕВОЙ, при значительной физнагрузке для насыщения мышц требуется больше кислорода и нужны большие объемы воздуха. В этом случае нетренированная дыхательная система не поспевает за потребностью мышц. В результате возникает временное кислородное голодание тканей. Если такая одышка быстро проходит и не возникает других тревожных симптомов, это норма.

2. Неполадки с легкими

Вы часто простужаетесь, кашляете, может быть небольшая температура по вечерам. Возможно, месяц назад переболели вирусной инфекцией.

Вероятно, у вас хронический бронхит. Острой опасности, конечно, нет, а вот качество жизни портится. К тому же есть риск ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких), при развитии которой бронхи и легкие становятся вялыми, плохо наполняются воздухом, возникают спайки. Так что немедля обратитесь к пульмонологу и бросайте курить.

3. Проблемы с сердцем

В течение полугода одышка вдруг возникает после привычной нагрузки, подъеме по лестнице на 3 – 4 этажа, куда раньше вы взбегали легко и непринужденно.

Обязательно нужно пойти к кардиологу, сделать ЭКГ, пробы с нагрузкой. Возможно, это симптом «грудной жабы» – стенокардии. В группе риска – мужчины в возрасте от 40 лет и женщины старше 55 лет.

4. Стрессы

Вы разнервничались, поскандалили с любимым, с пеной у рта что-то доказывали начальству. И вдруг – ни вдохнуть, ни выдохнуть…

Одышка – не редкость при стрессах, депрессии, просто плохом настроении. В этих ситуациях организм также нуждается в дополнительной подпитке кислородом, а от сильного волнения может возникнуть дыхательный спазм. Чтобы прийти в норму, дышите глубоко, спокойно, ритмично, на счет раз – вдох, два – выдох.

5. Хроническая усталость

Кружится голова, бледный вид, чувствуете слабость, общее недомогание, разбитость по утрам. .. Однако обследование показывает, что сердце здорово.

Сдайте кровь на анализ – скорее всего, у вас анемия, она имеет все «классические» признаки синдрома хронической усталости. При снижении гемоглобина уменьшается транспортировка кровью кислорода по тканям организма. Поэтому и ощущается нехватка воздуха.

6. Бронхиальная астма

Ощущение удушья возникает после того, как вы потискали кошку, вдохнули газетной пыли или понюхали экзотический цветок.

Похоже на приступ бронхиальной астмы. Его можно отличить от сердечного: при бронхиальной астме трудно выдохнуть (при сердечной – вдохнуть), дыхание сухое, свистящее, отеков на ногах нет. Часто бронхиальная астма возникает уже на фоне хронического бронхита.

7. Сосудистые нарушения

Помимо одышки, часто болит голова: после травмы или гриппа. Или, может быть, вы недавно перенесли микроинсульт? Снизилась наблюдательность, постоянно хочется спать…

Одышка часто бывает при нарушениях кровообращения сосудов головного мозга, при эпилепсии, воспалении оболочек мозга. Нужно пройти детальное обследование у невролога и выяснить причину нарушения мозгового кровообращения (это могут быть спазмы или повышение внутричерепного давления).

ВАЖНО!

Какие пройти обследования, если замучила одышка

ЭКГ (кардиограмму)

Пробы с нагрузкой

Определение объема легких

Общий анализ крови (важно посмотреть насыщенность крови кислородом – узнать уровень эритроцитов и гемоглобина)

Если у вас есть подозрения на проблемы с мозговым кровообращением, сделать РЭО-энцефалограмму и исследование глазного дна

При астме – исследование по профилю, ИБС – сделать ЭХО-кардиографию, при заболевании пищеварительной системы – гастроскопию и УЗИ органов брюшной полости

ФАКТ

Одышка – это ощущение нехватки воздуха и потребность усилить дыхание. Крайняя степень одышки называется удушьем. У человека без сознания одышки не бывает – это исключительно «сознательный» симптом.

ТЕСТ

Хочешь проверить легкие? Зажимай нос и дуй на свечу!

Достаточно пары очень простых тестов, чтобы понять, не поселилась ли после простуды зараза в легких или бронхах.

Тест 1 (проба Штанге)

Измеряется время задержки дыхания на вдохе. Спокойно посидите пять минут, дышите, как дышится. Затем сделайте самый глубокий вдох, полный выдох, еще раз вдох и задержите дыхание, зажав нос пальцами. Нормальная продолжительность задержки дыхания на вдохе – 40 – 45 секунд. И не должно появиться никакого кашля.

Тест 2

С какого расстояния вам удастся задуть свечу, не закашлявшись и не лопаясь от натуги? С одного метра – отлично, с 70 – 80 см – тоже неплохо, а если с полуметра и при этом в груди появляются неприятные ощущения, нужно срочно проверить бронхи и легкие.

Вдох-выдох: как быстро проверить качество своего дыхания

Мы не можем не дышать, отсутствие дыхания означает отсутствие жизни. Чтобы быть здоровым и энергичным, необходимо иметь ровное и лёгкое дыхание. А какое дыхание у Вас? Может быть, вы не знаете чего-то о себе? Этот тест должен помочь определить, есть ли у Вас проблемы с дыхательной системой.

Узнайте о качестве своего дыхания, ответив на следующие вопросы:

В спокойном состоянии вы дышите через нос или иногда и через рот?

Вдох всегда должен делаться через нос, за исключением случаев произнесения длинных фраз (речевое дыхание), выдох возможен и через рот.


Сколько вдохов и выдохов вы делаете в минуту, находясь в покое?

Если ваше здоровье в порядке, в спокойном состоянии должно быть от 8 до 12 дыхательных циклов в минуту.

Есть ли у вас перерывы между вдохом и выдохом, между выдохом и следующим вдохом?

В спокойном состоянии ваше дыхание должно быть непрерывно, то есть никаких перерывов между вдохом и выдохом быть не должно.

Прислонитесь спиной к стене или к спинке стула – в какой части спины вы ощущаете движение при вдохе и выдохе?

Нормально, если время вдоха вы можете ощутить давление спины на опору в любой её области. Большую часть времени лучше дышать нижней частью лёгких, выдвигая вперёд живот и поясницу. Это – самоё лёгкое дыхание.

Можете ли вы 20 секунд непрерывно произносить звук «а-а»?

Если самый длинный выдох получается заметно короче, ваше дыхание слишком поверхностно, тогда все ваши внутренние органы испытывают кислородное голодание.


Бывает ли, что вам говорят: вы храпите? Или, может быть, садится ваш голос по утрам?

Быть здоровым означает отсутствие подобных симптомов. Нарушения процесса дыхания чаще всего связанны с болезнью или плохой физической подготовкой. Чтобы быть здоровым, сохранить лёгкость дыхания пройдите спирографию, узнайте всё о функциональном состоянии дыхательной системы.

Если вас интересует здоровье дыхательных путей, часто посещают кашель или насморк, Вы курите, часто работаете на открытом воздухе, занимаетесь спортом приходите в клинику «Медсервис» и пройдите исследование функции внешнего дыхания (спирографию). Процедура безболезненная, безопасная и информативная.

Дышите легко и свободно и будьте здоровы!

история камчатца с Covid-19 – ИА Камчатка

«Нельзя вдохнуть полной грудью»: история камчатца с Covid-19


Руслан — житель Камчатки, у которого обнаружили коронавирус. Он сдал анализ 24 апреля, результат оказался положительным. Сейчас пациента лечат на дому, к нему приходит врач. Вместе с ним в квартире живёт супруга, она предположительно не больна Covid-19.


Как рассказала информагентству Ирина Давудова — главный врач ГБУЗ «Камчатский краевой центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями», — в стационаре не лечат больных коронавирусом с лёгкой формой. На момент разговора в инфекционном отделении находились 66 пациента, из них у 55 развилась пневмония — это 83 процента. При этом тяжёлых госпитализированных — 12 процентов. Врачи стараются обходиться без аппаратов ИВЛ, такое лечение называют «терапией отчаяния» из-за возможных осложнений. Медикам рекомендовано использовать неинвазивные методы кислородотерапии.


Согласно статистике, в группу риска входят люди с сопутствующими заболеваниями — поражения бронхолёгочной системы, сахарный диабет, артериальная гипертензия. В этом списке присутствует беременность. При этом женщины болеют реже: из 66 человек с положительным результатом на коронавирус 76 процентов составили мужчины. Средний диапазон возраста больных — от 30 до 50 лет, или 65 процентов от других возрастных групп.


Каково это — столкнуться с новой коронавирусной инфекцией? Корреспондент ИА «Камчатка» поговорил с Русланом по видеосвязи 29 апреля. О неприятных симптомах, отношениях с соседями и ежедневных обследованиях — далее в нашем материале.


— Как ваше здоровье?


— Здоровье ничего, уже восьмой день, как мне поставили диагноз. Температура нормальная, осталась небольшая тяжесть дыхания, и кашель периодически прорывается.


— Расскажите, как вы заболели. Было понятно, что это что-то новое, или это обычная ОРВИ?


— Узнали немножко поздно, у меня первой жена заболела, у неё была температура 37,9, а я поехал покупать лекарства в аптеку. Думали простая ангина, а в итоге через три или четыре дня я свалился с температурой 39,2. Сначала не знали, что делать: вызывать врача или скорую? В итоге решили, что придёт врач с поликлиники. Он посмотрел нас, а на следующий день приехали люди, которые взяли анализ. Утром позвонили и сказали, что у нас положительный анализ.


— У вас обоих положительный результат?


— Нет, у жены через день взяли. Она болела дольше меня — уже, наверное, дней шесть пролежала. У неё, как мы поняли, анализ отрицательный. Причина проста: об отрицательном результате никто не сообщил. Врачи говорят, если вам не сообщили, значит, мы думаем, что у неё всё-таки анализ отрицательный.


— Симптомы отличаются?


— Симптомы все один в один. Просто ещё до анализа мы заметили, что оба потеряли обоняние, перестали чувствовать запахи, причём это спонтанно заметили. А так — тяжесть в груди, кашель, температура — это всё одинаковые симптомы.


— Из тех симптомов, с которыми вы столкнулись, какие самые неприятные?


— Самое неприятное — это всё-таки затруднённое дыхание. В целом остальных неприятностей нет, проходит как обычная простуда. Во всяком случае, у меня пока так. У жены… Она сейчас великолепно себя чувствует, из проблем у неё осталось только покашливание. Затруднённого дыхания у неё уже нет.


— Вы знаете, в каком состоянии ваши лёгкие? Врачи проводят обследования? Вы ведь не можете пойти в медучреждение и сделать снимок.


Ну, откуда я могу знать, в каком состоянии мои лёгкие. Врач каждый день приходит с кардиоцентра, куда я прикреплён. Он слушает мои лёгкие. Говорит, нет ни хрипов, ни скрипов. Лабораторных исследований, конечно, никто не делал. Я так понял, что такие вещи можно только на КТ выявить, но у нас с этим, как я понял, большая проблема в городе.


— Многие говорят, что коронавирус — это болезнь, скажем так, не очень страшная. Вы можете сравнить грипп и коронавирус?


Если бы не затруднённое дыхание и кашель, в принципе, очень трудно отличить. Я не медик, это мои субъективные ощущения. Остальные симптомы те же самые: температура, кашель, небольшой насморк, боль в горле — это как обычная ОРВИ. А вот затруднённое дыхание и потеря обоняния сразу дают повод задуматься.


— Вы наверняка слышали об этой болезни до того, как заразились. Как к ней относились тогда, изменилось ли отношение сейчас? Выйдете в маске на улицу после того как вылечитесь?


Я думаю, что вряд ли я в маске выйду. Как выходил без маски, так и буду выходить, потому что маски проблематично достать. Если обязательно будет, то, конечно, придётся надевать, закон есть закон (Масочный режим на территории Камчатского края был объявлен 24 апреля — Ред.). А так — нет, наверное, как относился, так и буду относиться.


Как у вас проходит лечение? Измеряют температуру, что ещё?


Врач приходит, смотрит горло, слушает лёгкие, измеряет температуру. Ещё у них есть такой приборчик, он насыщает кровь кислородом. Его на палец надевают, показывает в процентном соотношении это насыщение. Ну, все такие процедуры. И первый врач, который пришёл домой, принёс список лекарств, которые надо пропить, и вот сейчас его потихонечку осваиваем.


— В самой острой фазе ваша болезнь как себя проявила? Что стало самым тяжёлым физически?


Самое тяжёлое — проблема с дыханием, нельзя было сразу вдохнуть полной грудью. На второй-третий раз уже пытаешься через силу — ну, получается. Вздохнёшь полной грудью, и начинается сильный кашель. Сейчас такого уже нет, но если резко вздохну, то кашель, бывает, пробивается.


— Руководитель Центра СПИД сообщила редакции, что из десяти камчатцев, которых выписали из стационара, у восьми поражения лёгких, и эти люди ещё будут наблюдаться. Вы как-то планируете следить за своими лёгкими после того, как пройдёте всё это?


Ну, как я следить буду? Если будет что-то беспокоить, то, конечно, обращусь в больницу. Как ещё простой человек может следить за этим?


— Вы сталкивались с людьми, которые неадекватно относятся к этой болезни? Вам приходилось объяснять, что это обычная болезнь? Нападок нет?


Мы сразу, как заболели, в своём домовом чате всех соседей предупредили, потому что не знали, какие последствия будут. Может, подъезд закроют, и так далее. Ну, чтобы люди подготовились. Нет, никаких особых проблем не заметили со стороны соседей. Наоборот, люди пытаются помочь, там, продукты предлагают приобрести. Негативного отношения не заметили. Единственная проблема, с которой мы столкнулись и которая, насколько я знаю, не решена, — это вывоз мусора. Мы никак не могли понять, как это сделать. Мы все обзвонили все номера, и оказалось, что никто этим не занимается. Нас гоняли с одного места на другое, и в итоге нам сказали, что можно обратиться в управляющую компанию. Там оперативно откликнулись и помогли, за что, кстати, большое им спасибо. Его перед тем, как выбрасывать, люди в защитных костюмах продезинфицировали мусор. Это была проблема, а с продуктами, лекарствами и остальным — нет.


— У вас осталось шесть дней до окончания лечения?


Я не знаю, у меня предписание от 24 числа от главного санитарного, что мы должны находится под наблюдением до двух отрицательных анализов. У жены уже был тест, мы считаем, что он отрицательный. У меня ещё один должны взять через десять или двенадцать дней. Сроки постоянно отодвигаются: сначала говорили через десять, потом — через одиннадцать, потом — через двенадцать. Через сколько у нас всё закончится, мы толком не знаем. Как скажут врачи, что можно, значит, закончилось.


— Вы вдвоём живёте? Есть дети?


Да. Дети уже взрослые, живут отдельно от нас.


— Как они отнеслись? Помогают, привозят продукты?


Один не привозит, потому что находится в море, а второй сильно занят волонтёрской помощью, у него тоже пока времени сильно нет. В принципе, у нас и необходимости нет. Всё есть.


— Что вы можете сказать людям, которые пока ещё здоровы? Дать совет, какие симптомы отслеживать? Может быть, чтобы поберегли себя, или пусть всё течёт, как течёт?


Никто же не знает, кто болеет, а кто нет. Мы никуда не ездили, за границу — нет. Дальше своего района не выходили, ближайший магазин — единственное, что мы посещали. Где мы подхватили инфекцию, никто не знает. На лбу у людей не написано, болеет он или не болеет, никто же не знает об этом. Симптомы… Из тех, которые у нас, и в целом характерны для этой болезни, как нам показалось, это затруднённое дыхание. Я, если честно, с такой болячкой ещё не сталкивался за всё своё время. Второе — это пропажа обоняния. Вот оно сразу поразительным показалось. Ещё тест у нас не взяли, но мы поняли, что запахов не чувствуем, значит, нужно приготовиться к тому, что тест будет положительным.


— То есть коронавирус существует?


Ну, наверное, да. Какой-то вирус точно существует. «Корона» он там или не «корона».


— Когда у вас всё закончится, что вы сделаете в первую очередь? Чего вам не хватает больше? Свежего воздуха, дачи?


Конечно, не хватает свежего воздуха. А так — на работу надо будет выходить.


Беседовала Александра Галдина.

Постоянно хочется сделать глубокий вдох причины. Глубокий вдох каждую минуту или почему постоянно хочется сделать глубокий вдох? Каковы причины нарколепсии

психиатр3 17:29

Скорее всего это психосоматические проявления невротического круга. Можно антидепрессанты группы СИОЗС, лучше начать психотерапию.

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Бессонница при ВСД

Гимнастика после сна в подготовительной группе

Боль в пятке при ходьбе после сна

Отзывы и комментарии

Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

Задай вопрос эксперту

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Постоянно хочется вдохнуть поглубже

замечала ухудшение при стрессах, переживаниях

вот недавно было такое же обострение, как у тебя

бесило меня это состояние

я как рыба без воды

вроде воздух вдыхаю, но в области сердца и груди, как будто не хватает чего-то

я думала такая одна!

чем лечила – ничем

как-то само проходило, иногда могла выпить валерьянки, пустырника, всё

ну я тоже начала пить новопассит. Надеюсь на улучшение через пару дней. Да вот в чем загвоздка, сейчас то я не переживаю вообще (мне так кажется). Хотя получается что переживаю

В общем вы не одна такая!

не всегда это последствия стресса и успокоительные не всегда помогают, не надо писать то чего не знаете! если вам помогло это не значит что поможет всем

Я имею права писать, то что считаю нужным, и ваше мнение меня обсолютно не интересует!

Мой профиль

Подскажите.

Лавка полезностей

Статьи на сайте

Живые темы на форуме

Жена Деда Мороза, не отчаивайтесь и верьте! пишите снова жалобу в минздрав, если откажут. Мне.

Наташ, а ты обычно какой иг капала? Не помнишь название?

Девочки у меня к сожалению снова пролет. Подскажите что ещё можно сдать? Кариотипы норма, кровь т.

Популярные записи в блогах

Все коротко и без лишних букв. Мне очень плохо. Мое нервное состояние на пределе.Я часто плачу. М.

☺ В 2014 году, после проведения ЭХО ГСГ, сделали лапороскопию. Итог, удаление правой мт. Матка в.

Девочки, подскажите пожалуйста, сегодня 9 дц.Цикл 26 дней. В прошлом цикле было на 2 дня длинне.

10ДПО, уже три дня делаю тесты, на них что то появляется то ли реагент, то ли просто мое воображе.

АААПППЧЧИИИХХХИИИ на всех самым заразным беременным чихом!!!

Девочки, рассудите меня и тест)) мне кажется это призрак, фото через 3 минуты после замачивания.

Лучшие статьи в библиотеке

Провоцирует ли киста яичника развитие бесплодия? Как протекает беременность при этой патологии? О.

Итак, Вы построили свои первые графики и еще перед визитом к гинекологу хотите узнать, есть ли на.

Воспроизведение материалов сайта возможно только с активной прямой ссылкой на www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Все права защищены.

Симптомы ВСД – дыхательный дискомфорт

Дыхательный дискомфорт – это состояние, которое часто описывается и ощущается пациентами как одышка, но на самом деле таковой не является.

Обычно он ощущается как неудовлетворенность вдохом, «как будто тяжело вдохнуть», «хочется вдохнуть поглубже, а не получается», «периодически хочется и приходиться сделать глубокий вдох». На самом деле, как это не парадоксально звучит, недостатка кислорода организм в это время не испытывает, а все совсем наоборот – кислорода очень много.

Это так называемый синдром гипервентиляции, но дисбаланс в нервной системе не позволяет адекватно дыхательному центру головного мозга оценить ситуацию.

Принято считать, что причиной развития дыхательного дискомфорта является увеличение содержания в крови адреналина. Нужно сказать, что и у здорового человека временами возможны точно такие же симптомы, особенно при стрессе, однако у пациента с нейроциркуляторной дистонией дыхательный дискомфорт возникает вне зависимости от каких либо провоцирующих факторов.

В лечении приступов учащенного дыхания при ВСД можно воспользоваться простой рекомендацией. Подышите в пакет, воздух станет беден кислородом, соответственно избыток кислорода крови сразу израсходуется организмом и баланс восстановится. В остальном в лечении сохраняются те же принципы, что и при лечении ВСД: седативные препараты, транквилизаторы и бета-адреноблокаторы.

Еще статьи на эту тему:

1 Комментарий

Интересное мнение! У меня это как раз есть! Нужно убирать причину нарушений – все восстановиться!

ЭКГ при гипертонической болезни

Пациентам и врачам трудно сегодня представить кардиологию без проведения …

Боль в грудной клетке

Боль в грудной клетке является типичной жалобой у пациентов с заболеванием …

Что нельзя делать при стенокардии

Стенокардия – это боль в грудной клетке являющаяся сигналом того, …

Калькулятор
Является ли ваша боль в грудной клетке сердечной?
Популярные записи
  • Является ли ваша боль в грудной клетке сердечной? (5,00 out of 5)
  • Что такое инфаркт миокарда? (5,00 out of 5)
  • Как различается инфаркт миокарда по глубине поражения (5,00 out of 5)
  • Что такое антикоагулянты и когда они используются (5,00 out of 5)
  • Проникающий, трансмуральный, Q-позитивный инфаркт миокарда, или инфаркт миокарда с элевацией ST (5,00 out of 5)

Информация размещенная на сайте носит исключительно образовательный характер и не является руководством по самолечению.

Постоянное желание сделать глубокий вдох

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]

Каждые 5 минут хочется сделать глубокий вдох!

Читаю дочке книгу перед сном и постоянно ощущаю нехватку воздуха.

ЗЖФ-зависима: 8 лет 6 месяцев

Откуда: Запорожье, Правый Берег

Семья: game over

Столько дел. не успеваю на всё забить.

ЗЖФ-зависима: 8 лет 11 месяцев 11 дней

У меня было такое, я списывала на аллергию, таблетки пила, но они не помагали, у меня скалиоз с детства двойное искривление, давно уже хотела к мануальщику хорошему попасть, и вот случай представился, так я после первого сеанса перестала задыхаться, он мне сразу сказал что лёгкие плохо работают и кишечник, что тоже правда.

Так что если у тебя может в этом проблема могу дать координаты этого дядечки, очень мне помог

ЗЖФ-зависима: 8 лет 6 месяцев 17 дней

Дочь – это комплимент женщине от Бога! Значит она достойна повторения! *C

ЗЖФ-зависима: 8 лет 11 месяцев 11 дней

2 раза скорую вызывали. Так как задыхаться начинала.

Вообщем, все это закончилось, меня выписали, но буквально через несколько дней снова приступ удушья. Я купила себе баллон для астматиков – чтобы первую медицинскую помощь себе оказывать в случае чего. Иногда пользуюсь. Врачи говорят – здорова. Ни аллергии, ни астмы. А приступы уже замучали.

Даже выходить куда-то боюсь одна теперь.

У меня симтомы такие – резко становятся ватными руки-ноги, покалывание в конечностях, нехватка дыхания, учащенное сердцебиение, ощущение страха, паника – кажется, что будто сейчас умру и никто не сможет мне помочь. Чаще всего это бывает на улице, не дома.

Я вычитала в инете и сама себе поставила диагноз – паническая атака.

Это связано с дистонией.

Как с этим бороться – незнаю. И как жить дальше с этим – тоже.

ЗЖФ-зависима: 9 лет 2 месяца 23 дня

Откуда: Запоріжжя, BABURWOOD

позвоночник надо проверить первым! защемление позвонков грудного отдела дают такой эффект, а у меня защемлялись шейные позвонки, так немели пальцы рук начинали с мизинцев.

сердце тоже може тбыть, но проще отмести причину с позвоночником. хороший и бережный мануальщик вам поможет. просто “гладящий” массаж вряд ли.

ЗЖФ-зависима: 8 лет 11 месяцев 11 дней

ЗЖФ-зависима: 7 лет 3 месяца 19 дней

ЗЖФ-зависима: 8 лет 5 месяцев 26 дней

ЗЖФ-зависима: 7 лет 21 день

Семья: муж и доченька

У меня это было связано с нервами, врачи обычно ссылаются на вегето-сосудистую дистонию. Значит, надо попить что-то успокаивающее (травки, а не антидепрессанты)+ закаляться. Я так делала и всё прошло. А еще во время ходьбы дышала по Стрельниковой – оч хорошо такие приступы снимает!

ЗЖФ-зависима: 7 лет 5 месяцев 19 дней

Откуда: там где центр вселенной

Семья: insieme per sempre

Пока есть жизнь, в ней есть и счастье. И много, много счастья впереди. . Л.Толстой. Война и мир.

ЗЖФ-зависима: 7 лет 10 месяцев 9 дней

Сходите к невропатологу. Я долго тянула, и вот перед НГ пошла, оказалось, что действительно сбой нервной системы. Он мне назначил курс лекарств на 2 месяца плюс уколы. Лечусь. Стало легче. И дышать и вообще – ЖИТЬ. Еще сказал, что в случае приступов нужно сразу же выпивать таблетку мгновенного действия – альпразолам. Ну это если в общественном месте и ничего сделать не можешь. А я ее нигде найти немогу. У нас в Херсоне их нет. 🙁

Но вообще здесь все взаимосвязано – и нервы и вегетососудистая система и позвоночник. Нужно действовать комплексно, тогда будет толк. Здоровья вам.

Не знаю,что со мной постоянно хочется делать глубокие вдохи и не

Консультирует: Литвинова Оксана Николаевна

Если Вы не против моей кандидатуры, то постараемся разобраться в вопросе.

Хотелось бы Вам немного разъяснить, что Вы открыли демоконсультацию. Этот формат не позволяет полноценно работать со специалистом, но позволяет понять для себя многие моменты, наметить план разрешения волнующего вопроса.

Прочитанные мною Сообщения я буду отмечать «лайками».

Психолог, Клинический тревога фобии

Что Вы хотите понять для себя, открыв тему?

Психолог, Клинический тревога фобии

ставят диагноз ВСД

Есть вегетативная нервная система, которая регулирует деятельность внутренних органов, обеспечивает важнейшие функции питания, дыхания, выделения.

Вегетативная НС делится на симпатическую и парасимпатическую.

Очень у многих людей происходит рассогласованность их работы, нарушен баланс симпатической и парасимпатической систем. Часто при этом врачи неврологи ставят диагноз ВСД (или НЦД). В крайних случаях вегетативного возбуждения мы чаще всего получаем панические атаки.

Психолог, Клинический тревога фобии

в одну прекрасную ночь,со мной случилось такое состояние: меня трясло,знобило,не хватало воздуха, хотелось постоянно глубоко вдыхать

Обычно, после перенесённых стрессовых ситуаций, или под действием хронического стресса, вегетативная система даёт сбой.

Под действием стрессовых факторов мы начинаем воспринимать мир опасным для нас и срабатывает естественная реакция человека в ситуации опасности: «бей, или беги», вмемэто сопровождается большим выбросом в кровь гормонов: адреналина, норадреналина и пр. Именно они вызывают учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, мышечную готовность. (именно те телесные ощущения, что мы ощущаем часто при панических атаках)

В дикой природе, наши предки или нападали, или спасались бегством и выброс гормонов имел биологическую ф-цию выживания.

В современной жизни – это не совсем оправдано. Но гормоны выбросились, тело готово в бою или бегству, а человек ничего это не может реализовать.

Вс5 уходит в панику.

Т.к. Человек в этот момент циклиться на телесных ощущениях.

Чем сильнее циклиться и не понимает, почему так и что с ним, тем сильнее боится.

Психолог, Клинический тревога фобии

Что Вам прописал врач невролог и кардиолог?

Психолог, Клинический тревога фобии

Психолог, Клинический тревога фобии

Я очень устала от этого состояния,к вечеру появляется тревога и сильная раздражительность.не могу спокойно полежать отдохнуть,практически ничего не ем.

Психолог, Клинический тревога фобии

Психолог, Клинический тревога фобии

Такое состояние длится уже месяц,в самом начале было хуже,я не могла сесть за руль,страх меня преследовал везде, было по несколько приступов в день.

Психолог, Клинический тревога фобии

А к врачу психотерапевту Вы обращались с этой проблемой?

Психолог, Клинический тревога фобии

Если врачи не нашли органики и невролог ставит ВСД, то могу Вам сказать, что то, что Вы описываете похоже на панические атаки.

Психолог, Клинический тревога фобии

Психолог, Клинический тревога фобии

Психолог, Клинический тревога фобии

Психолог, Клинический тревога фобии

Спасибо! прочитала,да я думаю,что мое состояние можно назвать па,но может ли она быть затянувшейся, длительно не проходящей?

Я думаю у Вас состояние повышенной тревожности.

В которую периодами вклинивается паника.

Психолог, Клинический тревога фобии

Когда Вы запомните эти упражнения, сможете их использовать в момент приступа паники, или когда чувствуете сильную тревогу.

Психолог, Клинический тревога фобии

Я бы сказала, состояние психики

Ночью, я сплю под действием фенибут а, а днём если чем-то то занята, я забываю о дискомфорта.

Психолог, Клинический тревога фобии

Добрый вечер!я сделала,но пока ничего не почувствовала.Я сильно беспокоюсь,что моё заболевание сильно затянулось, вылечюсь ли я?

Запланируйте на завтр и выходные время, когда будете их делать.

Психолог, Клинический тревога фобии

ничего делать не могу.

Психолог, Клинический тревога фобии

Это довольно длительная работа очно или по скайпу, и кроме того, фенибутом подобное не лечат. Быть может он и помогает Вам уснуть, но никоим образом н5 прибавляет сил и не возвращает делания заниматься делами и радоваться жизни.

Я считаю, Вам нужна помощь врача и именно врача психотерапевта.

Нужно уточнить, что с Вами. Потому что если это действительно тревожная депрессия, то необходим приём немного других медикаментов, но подобрать и выписать их может только врач психиатр.

И только после начала лечения, нужно подключать немедикаментозный психотерапию.

Потеря аппетита, нет желаний, нет сил, наруше6ия сна, повышенная тревога, страхи, телесные симптомы, опять в связи с тревожностью страхами, внутренняя дрожь.

Вся это симптоматика убирается при правильном лече6ии.

Вы пробовали сделать упражне6ия?

Психолог, Клинический тревога фобии

Да вчера делала.

Психолог, Клинический тревога фобии

Психолог, Клинический тревога фобии

Продолжаете ли Вы сейчас постоянно делать глубокие вдохи?

Психолог, Клинический тревога фобии

Настюшка, Вы не ответили на конкретный вопрос:

Психолог, Клинический тревога фобии

Да продолжаю,но реже и они чаще стали получаться(т. е. получается сделать глубокий вдох).

Когда люди жалуются на недостаток воздуха, они обычно говорят – «я запыхался», «мне не хватает воздуха», «не хватает кислорода, поэтому делаю глубокий вдох каждую минуту». Такое расстройство обычно появляется вследствие нарушения частоты, ритма производимого человеком дыхания. Такое состояние, при котором возникает расстройство дыхания, ощущается недостаток воздуха, человек часто и глубоко дышит, делает частые глубокие вдохи – называется одышкой.

Когда человеку не хватает воздуха, ему становится трудно общаться с окружающими, он с трудом концентрирует свое внимание, не может долго говорить. Ему приходится дышать глубоко, делть частые вдохи, почти каждую минуту, тем самым пытаясь наполнить легкие.

Какие заболевания сопровождаются одышкой?

Такое состояние может возникнуть вследствие эмоционального потрясения, стресса, сильного психологического напряжения. Когда человек испытывает такие сильные эмоции, организм усиленно вырабатывает адреналин, который возбуждает центральную нервную систему. Как результат – дыхательные мышцы усиленно сокращаются, человек испытывает трудности с дыханием. Обычно после успокоения, восстанавливается нормальное дыхание.

Однако чаще всего одышка возникает вследствие патологий сердечно-сосудистой системы. В первом случае – больной время от времени ощущает острую нехватку воздуха при вдохе. Вдыхает воздух очень часто, но у него не получается полностью вдохнуть. Данное состояние говорит про нарушение кровообращения, которое возникло вследствие обострившейся гипертонии, ишемии, порока сердца (аортального) и др.

При болезнях системы дыхания также возникает нехватка воздуха. При этих случаях характер одышки различается в зависимости от заболевания. Например, когда мокрота скопилась в бронхах, человеку дается с трудом каждый вдох. Если же имеется бронхоспазм, затруднения возникают во время выдоха. Такие трудности с дыханием возникают при бронхиальной астме или когда имеется эмфизема легких.

Человеку бывает трудно дышать и при других заболеваниях. Например, одышка очень часто сопровождает заболевания сахарным диабетом, анемией, а также при почечной недостаточности. Также одышку может спровоцировать длительный прием некоторых лекарственных препаратов.

Почему еще возникает затруднение дыхания

Не только заболевания сердца и бронхо-легочной системы могут заставить человека ежеминутно делать глубокий вдох из-за нехватки воздуха. Такое состояние может быть вызвано вследствие бытовых причин. Например:

Симптомы одышки нередко появляются при нахождении в окружении большого количества народа, например – в метро. При этом в таких помещениях приток свежего воздуха минимален, зато концентрация углекислого газа довольно значительна, возрастая при этом, каждую минуту. Поэтому там очень часто ощущается недостаток воздуха и приходится часто делать вдох.

Также, если постоянно закрыты окна в офисе или жилой квартире, то не откуда приникнуть кислороду. Зато углекислый газ стремительно накапливается, что также вызывает одышку.

В этих случаях, чтобы нормализовать процесс дыхания, покиньте станцию метро, подышите свежим воздухом на улице. Если находитесь в офисе или дома, просто откройте окна, проветрите помещение.

Что делать если не хватает воздуха при дыхании

Если это состояние не связано с физическим трудом, спортивными занятиями или непроветренным помещением, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Запишитесь на прием к терапевту или кардиологу, пульмонологу, инфекционисту. Это необходимо сделать для установления диагноза. Только после выяснения причины одышки, доктор назначит вам необходимое лечение.

Посоветовавшись с лечащим врачом, можно использовать рецепты народного лечения, которые помогут восстановить нормальное дыхание. Вот некоторые из них:
Народные средства

Купите на рынке 10 свежих, крупных лимона. Еще купите чеснок урожая этого года – 10 головок. Понадобится также 1 литр натурального пчелиного меда. Дома выжмите из лимонов сок, чеснок очистите, пропустите через пресс. В объемной посуде смешайте чесночную кашицу, сок, все залейте медом. Хорошо перемешайте, храните в холодильнике. Следите, чтобы посуда плотно закрывалась. Принимать это сладкое лекарство нужно по 2 ст. л. после обеда или ужина.

Несмотря на свою кажущуюся простоту, средство очень эффективно избавляет от одышки. Через 3-4 недели вы станете легче дышать и уже не останавливаться каждые 10 метров, чтобы сделать вдох.

Можно использовать всем известную траву чистотела. Соберите свежие стебли, листья растения, выжмите сок. Принимайте по схеме: начинайте с одной капли за день, каждый день увеличивайте еще на 1 каплю, дойдя до 25. Потом пройдите весь курс в обратном порядке, уменьшая каждый день по 1 капле. Сок капайте в четверть стакана кипяченой воды.

Хорошо помогает при одышке, недостатке воздуха при вдохе настой из молодых березовых листьев. Сделайте следующее: насыпьте в чашку 2 ч. л. сушеных измельченных листиков, долейте 1 стакан кипящей воды. После того, как налили воду, укройте чашку чем-нибудь теплым, оставьте пока, пусть остынет. Теплый настой уже можно будет процедить. После этого добавьте щепотку соды и можно пить по половине всего объема 2-3 раза между приемами пищи. Будьте здоровы!

Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.

Почему тяжело дышать – реакция организма

Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.

Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.

Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.

Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.

Разновидности одышки и другие данные о заболевании

Диспноэ или немедицинским языком
– одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.

Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.

Механическая закупорка Анемия Ишемическая болезнь Черепно-мозговая травма
Характер одышки Смешанная Смешанная Тяжело вдохнуть, дыхание с клокочущими звуками Смешанная, аритмичное дыхание
Когда возникает Когда произошла закупорка инородным телом Через какое-то время с начала наблюдения Чаще всего ночью После прошествия некоторого времени с момента травмы
Длительность, течение Моментальное внезапное появление одышки Постепенное длительное протекание В виде приступов продолжительностью от пары минут до нескольких часов В зависимости от степени поражения мозга
Внешний вид В зависимости от выраженности затруднения дыхания Бледная кожа, трещины в уголках рта, ломкость волос и ногтей, сухость кожи Синюшные кисти и стопы, холодные на ощупь, возможны отеки на животе, наногах, набухание вен шеи Возможны судороги и параличи
Положение Любое Любое Полусидя либо со спущенными вниз ногами Любое
Мокрота Отсутствует Отсутствует Сильная мокрота Отсутствует
Сопутствующие состояния В случае, когда инородное тело присутствовало больше суток, может начинаться воспаление Затруднения при глотании сухой пищи, запоры Болезни сердца Травма и потеря сознания
Возраст Чаще всего детский Любой Пожилой и средний Чаще всего средний и молодой

Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.

Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.

Затрудненное или учащенное дыхание

В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:

Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.

Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы

Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.

Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.

Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью в 50-100 раз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.

Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.

Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.

Возможные причины возникновения болезни

Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:

Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.

Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.

Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.

Как избежать проблем с сурфактантом

Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.

Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.

Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.

Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.

Как можно позаботиться о легких и альвеоле

Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.

Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Состояние организма Тип дыхания Степень вентиляции Процент CO2 в альвеолах Контрольная пауза Максимальная пауза Пульс
Сверхвыносливость Поверхностное 5 7. 5 180 210 48
Сверхвыносливость Поверхностное 4 7.4 150 190 50
Сверхвыносливость Поверхностное 3 7.3 120 170 52
Сверхвыносливость Поверхностное 2 7.1 100 150 55
Сверхвыносливость Поверхностное 1 6.8 80 120 57
Нормальное Нормальное 6.5 60 90 68
Болезнь Глубокое 1 6 50 75 65
Болезнь Глубокое 2 5.5 30 60 70
Болезнь Глубокое 3 5 40 50 75
Болезнь Глубокое 4 4. 5 20 40 80
Болезнь Глубокое 5 4 10 20 90
Болезнь Глубокое 6 3.5 5 10 100
Болезнь Глубокое 7 3 Смерть Смерть Смерть

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.

Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.

Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.

Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.

2

психиатр3 17:29

Скорее всего это психосоматические проявления невротического круга. Можно антидепрессанты группы СИОЗС, лучше начать психотерапию.

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Бессонница при ВСД

Гимнастика после сна в подготовительной группе

Боль в пятке при ходьбе после сна

Отзывы и комментарии

Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

Задай вопрос эксперту

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Постоянно хочется вдохнуть поглубже

замечала ухудшение при стрессах, переживаниях

вот недавно было такое же обострение, как у тебя

бесило меня это состояние

я как рыба без воды

вроде воздух вдыхаю, но в области сердца и груди, как будто не хватает чего-то

я думала такая одна!

чем лечила – ничем

как-то само проходило, иногда могла выпить валерьянки, пустырника, всё

ну я тоже начала пить новопассит. Надеюсь на улучшение через пару дней. Да вот в чем загвоздка, сейчас то я не переживаю вообще (мне так кажется). Хотя получается что переживаю

В общем вы не одна такая!

не всегда это последствия стресса и успокоительные не всегда помогают, не надо писать то чего не знаете! если вам помогло это не значит что поможет всем

Я имею права писать, то что считаю нужным, и ваше мнение меня обсолютно не интересует!

Мой профиль

Подскажите.

Лавка полезностей

Статьи на сайте

Живые темы на форуме

ЛяськиМасясь, да, влияют на имплантацию. При мутации в паи активируется там что то в эндометрии.

Девочки, а кто пьет ношпу после овуляции? Если да, то с какого дня и сколько по времени?

Предыдущие темы Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ.

Популярные записи в блогах

История такая,сегодня 11 день задержки,тесты полосатые,с динамикой,кровь сдавала 5 марта,3870 хгч.

Призрачная надежда появляется в твоей душе вместе с призрачной полоской на тесте.Ты крутишь тест.

Сегодня 12 дпо,видите чего?Тест Мама чек или леди чек,короче самые дешевые

Лучшие статьи в библиотеке

Соблюдение правил измерения температуры важно для построения надежного графика. Но построив гра.

Протоколы ЭКО – это схемы очередности введения специальных препаратов и других манипуляций, котор.

Воспроизведение материалов сайта возможно только с активной прямой ссылкой на www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Все права защищены.

Консультирует: Станкевич Наталия Александровна

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

Вы действительно много сделали, побывали у разных специалистов. Попробуем поискать возможные психологические корни ВАшего недуга.

уже как 4 года не работаю.

Встречаюсь с мужчиной, вернее мы живем вместе, но не расписаны.

Детей пока нет, но очень хочу,

вообще ничего не хочеться, полностью ушла в свою болезнь.

почему я так часто вздыхаю, все люди спокойные, а я через каждуют минуту вздыхаю, кушаю, а мне воздуха нехватает, дыхание сбиваться, зубы чищу, опять хочу вздохнуть и не получается, еще от этого боли в груди.

О чем думаете, когда оно начинается? Могут ли Ваши мысли, настроения его провоцировать?

Началось все год назад, у подруги было день рождение, алкоголь, танцы, шумная компания и т.д., на следующий день состояние естественно неважное,

г. Берлин (Германия)

тогда и возникает чувство дискомфорта, сомнения, смятения, в итоге страх возникает не возьмись откуда.

Чувство сомнения – в чем сомневаетесь?

Страх – чего боитесь?

Муж у меня очень сильный человек, у него вообще нет никаких страхов

мне даже иногда стыдно ему говорить, что у меня приступ, приходиться молчать и справляться в одиночку.

Он конечно знает о моем состоянии, что у меня всд, и что я справлюсь сама.

г. Берлин (Германия)

что то надо сделать, а я этого не хочу, но приходиться делать, потому что надо

вспоминаю о близких которые далеко, по которым очень скучаю

аньше я могла себе настроение поднять элементарным походом по магазинам или встреча с подругами,

он мне сказал что живут и более серьезными болезнями и посмеялся

Как то мы с ним поругались и я осталась дома одна, а он поехал на дачу. Вечером мне стало страшно оставаться одной и я поехала к нему, на пол пути мне стало невероятно плохо,слезы катились ручьем,

Вы зависимы от своего мужа? Я хочу сказать – психологически?

конечно он приехал, мне почемуто стало сразу легче,

А чего боялись в детстве?

Был ли у Вас папа?

г. Берлин (Германия)

в последний день отъезда мне было плохо, опять началась тряска, головокружение, нехватка воздуха и т.д. с самого утра ходила никакая, даже с родными толком не смогла попрощаться

А раньше Вы описывали эпизод, как поссорились с мужем, он уехал и Вам было плохо.

Боитесь разлук, Саша?

я не хочу готовить кушать, я это делаю каждый день, муж не любит ходить по ресторанам, ест только все домашнее,

Вы боитесь, что муж Вас бросит?

г. Берлин (Германия)

какие отношения с ним были?

г. Берлин (Германия)

он говорит что этого никогда не будет.

А мужа потерять я действительно боюсь

не этот ли страх Вас “душит” во время Ваших приступов?

г. Берлин (Германия)

А домашние дела, это женские обязанности,

но чистота должна быть в доме, меня мама с детства учила готовить, приучила к порядку и чистоте.

мммм, как-то очень много “надо”, “должна”, “обязана”. А чего хочется? Так, для души.

г. Берлин (Германия)

Вы думаете много?

мне иногда кажется что я сама себя загоняю в угол

что вы предлагаете?

Хочу быть счастливой, любимой.

г. Берлин (Германия)

Единственное что я сейчас хочу это избавиться от этих постоянных вздохов.

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

как вы думаете причина может быть в этих переживаниях?

Возможно я знаю в чем причина моего состояние, для меня эта тема очень неприятна, она обсуждаться только в семейном кругу. Два года назад моему папе поставили диагноз-рак 4 стадии, обратились поздно, по этому операцию делать уже нельзя, назначили медикаментозное лечение, и сказали,все в руках божьих. Для меня это был шок. .

Никто не может знать причину лучше, чем Вы сами.

Симптомы ВСД – дыхательный дискомфорт

Дыхательный дискомфорт – это состояние, которое часто описывается и ощущается пациентами как одышка, но на самом деле таковой не является.

Обычно он ощущается как неудовлетворенность вдохом, «как будто тяжело вдохнуть», «хочется вдохнуть поглубже, а не получается», «периодически хочется и приходиться сделать глубокий вдох». На самом деле, как это не парадоксально звучит, недостатка кислорода организм в это время не испытывает, а все совсем наоборот – кислорода очень много.

Это так называемый синдром гипервентиляции, но дисбаланс в нервной системе не позволяет адекватно дыхательному центру головного мозга оценить ситуацию.

Принято считать, что причиной развития дыхательного дискомфорта является увеличение содержания в крови адреналина. Нужно сказать, что и у здорового человека временами возможны точно такие же симптомы, особенно при стрессе, однако у пациента с нейроциркуляторной дистонией дыхательный дискомфорт возникает вне зависимости от каких либо провоцирующих факторов.

В лечении приступов учащенного дыхания при ВСД можно воспользоваться простой рекомендацией. Подышите в пакет, воздух станет беден кислородом, соответственно избыток кислорода крови сразу израсходуется организмом и баланс восстановится. В остальном в лечении сохраняются те же принципы, что и при лечении ВСД: седативные препараты, транквилизаторы и бета-адреноблокаторы.

Еще статьи на эту тему:

1 Комментарий

Интересное мнение! У меня это как раз есть! Нужно убирать причину нарушений – все восстановиться!

Формулировка гипертоническая болезнь – как расшифровать диагноз

Еще десять лет назад диагноз гипертоническая болезнь с указанием …

ЭКГ при гипертонической болезни

Пациентам и врачам трудно сегодня представить кардиологию без проведения …

Боль в грудной клетке

Боль в грудной клетке является типичной жалобой у пациентов с заболеванием …

Калькулятор
Является ли ваша боль в грудной клетке сердечной?
Популярные записи
  • Является ли ваша боль в грудной клетке сердечной? (5,00 out of 5)
  • Что такое инфаркт миокарда? (5,00 out of 5)
  • Как различается инфаркт миокарда по глубине поражения (5,00 out of 5)
  • Что такое антикоагулянты и когда они используются (5,00 out of 5)
  • Проникающий, трансмуральный, Q-позитивный инфаркт миокарда, или инфаркт миокарда с элевацией ST (5,00 out of 5)

Информация размещенная на сайте носит исключительно образовательный характер и не является руководством по самолечению.

Мучает постоянная зевота и нехватка воздуха – что это может быть?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Сердечные и головные боли, скачки давления – это симптомы начавшейся ранней. Добавьте в свой рацион.

Зевота представляет физиологическую реакцию организма, пытаясь наверстать недостаток кислорода, который при активном и достаточно глубоком вдохе принудительно поступает в кровяной поток, тем самым обеспечивая насыщение тканей мозга. Ощущение недостатка воздуха может иметь множество причин, способствующих его образованию, и именно для выхода из этого состояния организм реагирует желанием зевнуть.

Звенья физиологической цепочки

Регуляция поддержания постоянного уровня кислорода в кровяном потоке, и его стабильном содержании при повышении уровня нагрузки на организм, осуществляется следующими функциональными параметрами:

  • Работа дыхательной мускулатуры и мозгового центра управления кратностью и глубиной вдоха;
  • Обеспечение проходимости воздушного потока, его увлажнение и нагрев;
  • Альвеолярная способность к поглощению молекул кислорода и его диффузии в кровяной поток;
  • Мышечная готовность сердца перекачивать кровь, транспортируя ее ко всем внутренним структурам организма;
  • Поддержание достаточного баланса эритроцитов, которые являются агентами по переносу молекул к тканям;
  • Текучесть кровяного потока;
  • Восприимчивость мембран клеточного уровня поглощать кислород;

Возникновение постоянной зевоты и нехватки воздуха указывает на текущее внутреннее нарушение любого из перечисленных звеньев цепи реакций, требующее своевременного выполнения лечебных действий. В основе развития признака может быть присутствие следующих заболеваний.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Возникнуть ощущение недостаточности воздуха с развитием зевоты может при любом поражении сердца, в особенности затрагивающем его насосную функцию. Появление мимолетной и быстро исчезающей нехватки может образоваться при развитии кризового состояния на фоне гипертонии, приступе аритмии или нейроциркуляторной дистонии. В наиболее частых случаях она не сопровождается кашлевым синдромом.

Сердечная недостаточность

При регулярных нарушениях сердечной функциональности, которая образует развитие недостаточной деятельности сердца, ощущение нехватки воздуха начинает возникать закономерно, причем усиливаться при повышении физической нагрузки и проявляться в ночном интервале сна в виде сердечной астмы.

Нехватка воздуха ощущается именно на вдохе, образуя хрипы в легких с выделением пенистой мокроты. Для облегчения состояния принимается вынужденное положение тела. После приема нитроглицерина все тревожные признаки исчезают.

Тромбоэмболия

Образование тромбов в просвете сосудов легочного артериального ствола ведет к появлению постоянной зевоты и нехватки воздуха, являясь начальным признаком патологического нарушения. Механизм развития заболевания включает формирование тромбов в венозной сети сосудов конечностей, которые отрываясь, двигаются с потоком крови к легочному стволу, вызывая перекрытие артериального просвета. Это ведет к образованию инфаркта легкого.

Состояние несет опасность для жизни, сопровождаясь интенсивной нехваткой воздуха, практически напоминая удушье с появлением кашля и отхождением мокроты, содержащей примеси кровяных структур. Покровы верхней половины торса при этом состоянии приобретают оттенок синевы.

Патология образует снижение тонуса сосудистой сети всего организма, включая и ткани легких, мозга, сердца. На фоне этого процесса нарушается функциональность деятельности сердца, которое не обеспечивает легкие достаточным количеством крови. Поток в свою очередь, с малой насыщенностью кислородом поступает к тканям сердца, не обеспечивая его необходимым объемом питательных элементов.

Реакцией организма является произвольная попытка усилить давление кровяного потока за счет повышения кратности биений сердца. В результате замкнутого патологического круговорота появляется постоянная зевота при ВСД. Этим способом вегетативная сфера нервной сети регулирует интенсивность дыхательной функции, обеспечивая восполнение кислорода и нейтрализацию голода. Такая реакция защиты позволяет избежать развития ишемического поражения в тканях.

Заболевания дыхательной сферы

На появление зевоты с нехваткой вдыхаемого воздуха могут оказывать провоцирующее влияние тяжелые нарушения в функциональности структур дыхания. К ним относятся следующие заболевания:

  1. Астма по бронхиальному типу.
  2. Опухолевый процесс в легких.
  3. Бронхоэктаз.
  4. Инфекционное поражение бронхов.
  5. Легочной отек.

Кроме этого, на образование нехватки воздуха и зевоты влияет ревматизм, малая подвижность и избыточные весовые показатели, а также психосоматические причины. Этот спектр заболеваний с присутствием рассматриваемого признака включает наиболее распространенные и часто выявляемые патологические нарушения.

И немного о СЕКРЕТАХ.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Копирование материалов запрещается

Информация, предоставленная на сайте, не является руководством к действию. Постановкой диагноза и назначением препаратов должен заниматься только лечащий врач

Подскажите, что происходит и что делать?Уже неделю я. вздыхаю.….…

В легких (я так думаю, что в легких) постоянно такое ощущение нехватки воздуха. Я не знаю, как это еще называть. Хочется вздохнуть полной грудью. Часто почему-то не получается вздохнуть, возникает очень неприятное чувство, вздыхаю еще и еще. Иногда помогает зевать. После того, как удасться «удачно» вздохнуть, несколько минут не вздыхаю, потом опять хочется вздохнуть.

И что с этим делать?

Мало того, что это наверняка какое-то нарушение в организме, так еще и напрягает жутко. Хоть боли и нет, но чувство ненасыщенности легких – пренеприятнейшее.

звучит как бронхоспазм

он может возникнуть от нервов, от аллергии, от воспаления

надо бы к пульмонологу

Аллергии вроде как не наблюдалось. Она могла возникнуть?

Наверное на самом деле проблема в этом.

аллергия может возникнуть внезапно, да

бронхоспазм для здоровья опасен, да

я не пугаю Вас, я просто имею стаж астматических заболеваний колоссальный. нехватка воздуха не есть хороша для самочувствия. смотрите по состоянию – если будет, не дай бог, хуже, то бегом к доктору.

Тут еще советовали отдохнуть.

Попробую сделать хотя бы это. По крайней мере наверное это проще всего. Хотя не факт.

Вы начните с 8ми-часового сна, глицинчика да валерьяночки

а там посмотрите

а можно поподробнее про варианты лечения и врачей?

специалист по легким

вам нужно отдохнуть и расслабиться, попейте пустырника с недельку, утром и вечером, спите по-больше, гуляйте на улице перед сном.

Если стеснение в груди не пройдет- сходите к доктору.

Расслабиться. Какое приятное слово!

Наверно, это на самом деле из-за глобальных нервов. Последние пару неделей нервов было до фига и больше.

у меня дважды в жизни было похожее на то, что Вы описываете состояние. ходила к терапевту, слушали, ничего не услышали-порекомендовали попить АСС(не помог). Потом проверяла щитовидку, тоже в норме. Пошла к невропатологу. Предложил попринимать Глицин, и что -нибудь легкое успокаительное. Из за лени попринимала только немножко глицин.

Бывает такое. Наверное, причины могут быть разные. У меня проходит сразу полностью от даже небольшой физической нагрузки.

у меня так было и тоже не могла, в чем проблема. Оказалось, когда я пыталась бросить курить и перейти на самые легкие сигареты, то как раз и начала задыхаться. Мне вот так же не хватало воздуха((((

Блин, я ж не курю.

может мне пора начать?

Как раз расслаблюсь.

тогда и не надо начинать. это я каза такая)))))

у меня в детстве такое было, жила на севере и думала, что недостача кислорода. Прошло само.

подобный симптом в составе других наблюдается при вегето сосудистой дистонии.

щас от нее лечусь, в том числе Ваш симптом испытываю.

стабилизаторами вегетативной нервной системы – грандаксин например.

и если вдруг приступ – то успокаивающее, например фенозепам

вегето-сосудистая дистония в чистом виде. у меня доходила эта нехватка воздуха до посинения губ и судорог в руках. начинались панические атаки, казалось, что вот сейчас закончится моя жизнь..главное – не сосредотачиваться в этот момент на дыхании. и естественно, без лечения тут не обойтись. но если у вас не запущенная форма, то достаточно просто пересмотреть образ жизни: питание, нагрузки, прогулки, спорт, контрастный душ. в общем, поищите в яндексе про вегето-сосудистую дистонию что-то, почитайте рекомендации. в моем же случае были и скорая, и обмороки, в итоге психоневропатолог назначил уколы, транквилизаторы, стимуляторы мозгового кровообращения.

да, и забыла добавить, что у меня бронхиальная астма. так вот бронхиальные спазмы – это совсем другое чувство, хотя ко мне приезжала скорая и кололи мне уколы от астмы в вену, от которых я сознание теряла, и не помогало ничего. помогло только когда успокоительные капельницы стали ставить. так что как знаток и астмы, и дистонии могу вам с уверенностью сказать, что у вас второй вариант.

У меня такое было в студенческие годы после серьезного стресса и длилось несколько месяцев. Была у невропатолога – посоветовал аутотренинг, который тогда был в моде, но я не пошла, и в конце концов оно прошо само. Но нескоро. С тех пор проявлялось еще пару раз – всегда на фоне стресса.

Так что, думаю, советы насчет успокоения нервной системы правильные.

у меня похожее было от нервного перенапряжения.снимали пустырником.

Вы не курите и как я поняла не алергик. Соответственно можно предположить, что это писхосоматика, послестрессовый (если после)соматозик. Часто такие симптомы «выдают» люди во время психотерапии. Порекомендовать по недостаточным данным можно смело только одну штуку: для того, чтобы иметь возможность вдохнуть для начала всегда нужно выдохнуть – вот такой пердимонокль. Выдохнуть по сути для Вас и будет расслабиться. Т.е. расслабляетесь физически сидя/лежа по возможности и начинаете выдыхать до конца и еще чуть-чуть лучше ртом. Далее задерживаете дыхание 1-3 сек. и начинаете медленно вдыхать и мысленно следить за тем, чтобы воздух начал заполняться какбы снизу вверх (от живота к горлу) опять задерживаете дыхание и снова медленный выдох. Хотябы три цикла следите только за дыханием: как воздух косается ваших ноздрей, проходит через дыхательные пути, спускается вниз и т.д. подробненько. Можно представить воздух вдыхаемый голубым, а выдыхаемый красным. Вообще дыхательные упражнения сами по себе помагают расслабится. Из успокоительного можно пакетик мяты в чай, ложку меда запить полстакана воды на ночь и побольше спать. :)))

Вы не курите и, как я поняла, не аллергик. Соответственно можно предположить, что это писхосоматика, послестрессовый (если после) соматозик. Часто такие симптомы «выдают» люди во время психотерапии. Порекомендовать по недостаточным данным можно смело только одну штуку: для того, чтобы иметь возможность вдохнуть для начала всегда нужно выдохнуть – вот такой пердимонокль. Выдохнуть по сути для Вас и будет расслабиться. Т.е. расслабляетесь физически сидя/лежа по возможности и начинаете выдыхать до конца и еще чуть-чуть лучше ртом. Далее задерживаете дыхание 1-3 сек. и начинаете медленно вдыхать и мысленно следить за тем, чтобы воздух начал заполняться как бы снизу вверх (от живота к горлу) опять задерживаете дыхание и снова медленный выдох. Хотя бы три цикла следите только за дыханием: как воздух касается ваших ноздрей, проходит через дыхательные пути, спускается вниз и т.д. подробненько. Можно представить воздух вдыхаемый голубым, а выдыхаемый красным. Вообще дыхательные упражнения сами по себе помогают расслабится.

Из успокоительного можно пакетик мяты в чай, ложку меда запить полстакана воды на ночь и по возможности высыпаться. Сон – лучший лекарь всяких стрессов, дистрессов и подавленной агрессии, зачастую именно сдерживание этой вещи приводит к таким недодыхам. :))) А, если все-таки есть то, что Вы сдерживаете и никак не можете адресно выплескнуть может помочь такая штука «как проораться в чистом поле», думаю как это сделать понятно. :)))

а от лангоспазмов никакой такой штуки нет? ощущение удушья, невозможности сглотнуть и т.п.

Я правильно понимаю лонгоспазм – это ларингоспазм?

Условно говоря, причины возникновение этой штуки можно поделить на соматические и физиологические. Т.е. в первом случае можно говорить о расстройстве дыхания как основном проявлении невроза это могут быть и синдром нарушения дыхания и ларингоспазм, икота таже. Но при этом они опять-таки могут быть различной степени тяжести.

Во втором рассматривать как следствие какой-нибудь хрони, например, бронхиальной астмы.

По мне так и во вторых, более сложных случаях человек каким-то образом «дошел» до этого тоже по средствам своих неразрешенных психологических проблем. И здесь, если есть желание не только кушать таблетки, колоть уколы и нести эту хронь по жизни (желание может быть неосознаваемым) нужна длительная психотерапия и/или большая работа над собой (но в обязательном порядке под наблюдением вменяемого специалиста-медика). В первом можно пользоваться теми же приемами глубокого дыхания, осознанного дыхания, релаксацией. Тут такое дело, что нужно пробовать. Все очень идивидуально.

Но тупо говоря, горло – это средство выражения, канал тв-ва. И перехватывание горла можно трактовать, как нерешительность в стремлении двигаться вперед, сдерживание себя, чув-во невозможности выразить себя, удерживание гневных слов, возмущения. Дыхание – это как бы олицетворение способности признавать и принимать жизнь во всех ее проявлениях не теряя своей ценности. При проблемах с дыханием соответственно можно говорить о страхе/тревоге или даже отказе признавать и принимать жизнь. Не давать себе право «занимать пространство в окружающем мире». Возможно, гнев и мысли о мести, возмущение. Но все это очень так обобщенно. Повторюсь всегда нужно все рассматривать индивидуально. Одни и те же симптомы могут иметь вовсе разные внутриличностные причины. Психосамотозы – это всегда сплошные нюансы.

Полезны могут быть всякие дыхательные техники, ниже вот методы Стрельникова, Фролова, Бутейко упоминаются. Есть даже такой аппарат/тренажер Фролова (если не изменяет память. Раньше продавались в аптеках и стоили недорого).

Научится дышать и контролировать свое дыхания без глубокого самокапания тоже может принести прекрасный результат. Ведь воздействуя на «физику» мы тем самым бесспорно поправляем психику и наоборот. Тут как в извечном вопросе о курице и яйце, неизвестно что первично, но совершенно ясно, что одно из другого.

Во, балда, хотела дописать одно предлажение кинула тот же пост + предложение, Как потереть первый?

У меня так было перед тем, как обнаружили миокардит. Надо бы сердце проверить. Берегите себя!

Наряду с посещением врача возьмите на вооружение дыхательные упражнения.

Наиболее простая для освоения и достаточно эффективная дыхательная гимнастика Стрельниковой (занимаюсь ею практически ежедневно много лет).Ну и конечно, йоговские пранаямы, но их освоить сложнее.

Дыхательные упражнения помогли мне избавиться от бронхиальной астмы.Лекарства, которые я поначалу принимал, в лучшем случае снимали очередной приступ. Здоровья Вам.

Спасибо, а где можно найти правила этой дыхательной гимнастики Стрельниковой (кстати, уже неоднократно слышала,но не помню в связи с чем)?

Правда, я не знаю, где вы живете. Я – в Киеве.

Бывший москвич,сейчас живу в Израиле.В России сейчас издаётся много книг по вопросам оздоровления. Я их заказываю в интернете или покупаю в Израиле в «русских» магазинах.

Вот неплохая книга:Д.Преображенский » Дыхание по Стрельниковой,Бутейко и Фролову».Изд.Питер.Москва. Киев. 2005г.

Сам я учился ещё у самой Стрельниковой,когда одолевала астма.

Общий принцип – вдох через нос в момент сжатия грудной клетки руками как бы обнимая себя,выдох через рот, освобождая грудную клетку(отводя руки в стороны).Если не найдёте в магазинах, могу объяснить более подробно и даже прислать материал в моей собственной интепретации, но по E-mailу.

Трудно дышать, хочется зевать, а нереально – что это может быть?

Больше ничего не беспокоит, никаких болей, правда из-за нехватки воздуха ощущается тяжесть в голове. Астмы нет, есть остеохондроз и переутомление.

У меня была похожая проблема. Только мне безумно хотелось зевать и я зевала. Просто как ненормальная каждую минуту я зевала-зевала-зевала. И зевота получалась какая-то на половину, полной грудью вздохнуть не могла. Мне сказала бабушка, что это проблемы с сердцем, значит. Я проверилась у врача, мне сделали кардиограмму, измерили пульс и т.п. процедуры, но ничего не нашли. Потом это прошло само собой, длилось это не долго – несколько дней. Теперь у меня так бывает, когда я сильно понервничаю. Видимо, с сердцем связь какая-то имеется. Советую Вам тоже обратиться к врачу, можно к терапевту, он сам направит Вас к нужному медику. Ну, и меньше нервничайте, ведь правда, все болезни от нервов. Желаю скорейшего выздоровления!

Это скорее всего гипервентиляция легких. Когда организм пытается получить кислорода больше, чем ему необходимо. У меня такое было: хватаю ртом воздух как рыба, полной грудью вздохнуть не могу, тут же проверяют уровень насыщенности крови кислородом – прибор выдает 100 процентов. Такое состояние может быть вызвано неврозом, может быть одним из признаков вегето-сосудистой дистонии. Самое главное во время приступа – не паниковать, постараться успокоиться. Еще нашла в интернете немного необычный способ устранить симптом гипервентиляции – подышать в пакет, чтобы уменьшить количество кислорода во вдыхаемом воздухе. Как ни странно, помогает.

У меня тоже такое часто случалось. Заметила, что такие симптомы обычно тогда, когда сердце пошаливает из-за утомления или чего еще. Когда пошла на плановый медосмотр, кардиолог сказала, что я редко бываю на свежем воздухе и из-за этого не хватает воздуха, кислорода, не могу зевнуть и т.д. В общем, все, что Вы описываете. Еще мне сказали, что часто щитовидка такое дает. Стала чаще бывать на воздухе, пролечила щитовидку, вроде как прошло. Уже давненько не было. Но у Вас может быть и по другой причине. Лучше все же посетите специалиста. Но на свежем воздухе бывать Вам точно не повредит)

Если нет болевых ощущений, не спешите в врачам, начнутся отборы на анализы, и прочие диагностические штучки, в процессе которых все исчезнет и вы самостоятельно прекратите эти хождения, или еще лучше назначат лечение в котором вы не нуждаетесь. Поищите среди комплесов физических упражнений, такой который стимулирует кровообращение, утром поделайте усердно и забудете о своих недомоганиях. Это обыкновенные зимние симптомы, связанные с малой подвижностью.

Чаще всего такое состояние называется “позевота” Связано это с банальной нехваткой воздуха, возможно плохим кровоснабжением головного мозга, нагрузкой на работу сердечной мышцы. Не тяните с консультацией у терапевта, кардиолога. снятием кардиограммы, проведением допплерографии сосудов головного мозга. и побольше прогулок на свежем воздухе, отдыхайте от монотонной работы, компьютера и телевизора. Будьте здоровы)

У меня было тоже самое и причем несколько раз, обращался к врачу – говорили какую то нелепицу – что-то вроде необходимо пить какие то таблетки, я не очень люблю таблетки поэтому не обратил на это внимания, сделал лишь одно и нечайно я начал худеть – похудел и вы представляете “научился зевать” воздуха стало хватать, после вновь поправлялся и вновь такая проблема – похудел и нет ее.

Скорее всего, это какие-то проблемы с сердечно-сосудистыми делами. Нужно обязательно провериться у врача, сердце в первую очередь. Если ничего не найдется, врач сам перенаправит к другому медику, к которому посчитает нужным и компетентным в этом вопросе. Либо еще вариант – нервы. В любом случае, незамедлительно нужно обратиться за помощью к врачам, здоровье – не шутки.

Вот дядя Остик и играет такие злые штуки, из-зав неправильного кровообращения, нехватка кислорода, поэтому хочется зевать, а трудно дышать по той же причине посещения дяди Остика, деформация внутренних органов, искривление позвонков, чем дальше тем хуже, пока не поздно, хотя бы займитесь плаванием, а лучше к специалисту. Больше проводите времени на свежем воздухе.

Делюсь своими результатами! Может кому поможет в будущем, хотя надеюсь, что никто болеть не будет. Приняла Афобазол и Персен на ночь, затрудненность дыхания почти прошла, по крайней мере стало гораздо легче! Это помогает в том случае, если проблемы именно со стороны нервной системы: переутомление, стрессы! Все будьте здоровы!

Когда дышится легко, мы этого процесса даже не замечаем. Это нормально, поскольку дыхание – рефлекторный акт, который контролируется вегетативной нервной системой. Природой задумано так не зря. Благодаря этому дышать мы можем даже в бессознательном состоянии. Такая способность в некоторых случаях сохраняет нам жизнь. Но если с дыханием появляются хоть малейшие затруднения – мы ощущаем это сразу же. Почему возникает постоянная зевота и нехватка воздуха, и что с этим делать? Вот что рассказали нам врачи.

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика.
Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Осторожно: грудной остеохондроз – Управление здравоохранения Тамбовской области

Грудной остеохондроз встречается реже других видов болезни — шейного и поясничного остеохондроза из-за наименьшей подвижности и наибольшей защищенности благодаря мышцам и ребрам. Однако, если вовремя не обратить внимание на это заболевание, оно может привести к серьезным последствиям. Специалисты врачебно-физкультурного диспансера Тамбовской области подробно рассказали о том, как распознать грудной остеохондроз, а также о мерах профилактики данного недуга.

Признаки грудного остеохондроза:

1. боль в груди, усиливающаяся по ночам, при долгом нахождении в одном положении тела, при переохлаждении, при наклонах в сторону и поворотах, при большой физической нагрузке;
2. межлопаточная боль, когда поднимается правая или левая руки;
3. боль усиливается при глубоком дыхании;
4. боль между рёбрами во время ходьбы;
5. ощущение сдавливания груди и спины.
Боль при обострении болезни может длиться несколько недель.

Выделяют дополнительные симптомы грудного остеохондроза:

— немеют отдельные участки кожи;
— холод в ногах, иногда жжение и зуд;
— шелушится кожа, ломаются ногти;
— боли в области глотки и пищевода;
— плохо работают органы пищеварения.

У грудного остеохондроза есть два симптома — дорсаго и дорсалгия.
Дорсаго — это резкая острая боль в груди. Возникает после монотонной работы в одной и той же позе. Когда случается приступ, становится трудно дышать, и если вращается верхняя часть тела, боль усиливается.
Дорсалгия — не сильная боль в области поражённых межпозвоночных дисков, начинается постепенно и продолжается до 2-3 недель. Ощущения боли усиливаются, когда глубокое дыхание, ночью и может не хватать воздуха. Проходит после короткой ходьбы.

Причины остеохондроза грудного:

— компьютерная работа;
— частое вождение автомобиля;
— полученные травмы позвоночника;
— слабые мышцами спины;
— сколиоз и другие нарушения осанки.

Чем опасен грудной остеохондроз:

Если лечение не своевременное и неправильное, то остеохондроз грудного отдела может вызвать следующие болезни:
— протрузию и грыжу грудного отдела позвоночника;
— компрессию спинного мозга;
— проблемы с сердцем, кишечником, печенью, почками и поджелудочной железой;
— нарушения в двенадцатипёрстной кишке, перистальтику кишечника, дискинезию желчного пузыря;
— межрёберную невралгию — сдавливание или раздражение межрёберных нервов.
С чем можно спутать остеохондроз грудной клетки
Из-за разнообразия симптомов его легко перепутать со следующими заболеваниями:
— стенокардией, инфарктом. Отличие: после приёма сердечных лекарств боли в груди не проходят, кардиограмма пациента в норме;
— аппендицитом, холециститом, почечной коликой;
— гастритом, язвой, колитом;
— патологией молочных желёз;
— пневмонией. Воспаление лёгких отличает от остеохондроза кашель, одышка и повышенная температура.
Профилактика грудного остеохондроза
Рекомендуем для профилактики болезни:
— в течение дня на 40-50 минут прилечь — снимает нагрузку с позвоночника;
— менять позу каждые 2 часа, вставайте со стула, делать 2-4 наклона в разные стороны, потянуться, расправить плечи, если работа сидячая;
— желательно заняться водными видами спорта: плаванием, дайвингом, аквааэробикой;
— стараться не переохлаждаться, сохранять спину в тепле;
— регулярно делать упражнения лечебной физкультуры (ЛФК).

ЛФК — это эффективный способ сформировать сильный мышечный корсет, благодаря которому в дальнейшем можно избежать рецидивов болезни. Можно повысить подвижность грудного отдела позвоночника, увеличить амплитуду движений в суставах: как в межпозвоночных, так и в реберно-позвоночных;
обеспечить правильное глубокое дыхание; разработать и укрепить мышцы плечевого пояса; укрепить мышцы спины, восстановить физиологические изгибы и сформировать правильную осанку, благодаря этому сокращается нагрузка на позвоночник и межпозвонковые диски; устранить скованность глубоких мышц спины; укрепить дыхательные мышцы; улучшить вентиляцию легких; предупредить возможные осложнения.
ЛФК влияет на улучшение легочной вентиляции — это очень важно для пациентов, которые боятся глубоко вдохнуть, так как глубокий вдох провоцирует сильную боль в спине. Наличие подобной связи заставляет больных постепенно снижать глубину входа получается гиповентиляция (недостаточная вентиляция) нижних отделов легких, что может спровоцировать развитие пневмонии и ряда других легочных патологий.
ЛФК чрезвычайно положительно влияет на течение заболевания.

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте Управления здравоохранения Тамбовской области, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование с обязательной прямой ссылкой на Управление здравоохранения Тамбовской области.

ABC-медицина

Стенокардия (грудная жаба) представляет собой резкую боль или ощущение дискомфорта в области груди. Причиной этого является недостаток кровоснабжения в определенных участках сердца. Стенокардия отмечается как ведущий симптом при ишемической болезни сердца (ИБС), которая развивается из-за закупорки или сужения сосудов сердца. Все пациенты испытывают примерно одни и те же ощущения – давящая или сжимающая боль за грудной клеткой, которая зачастую отдает в руку,  плечо, челюсть или шею. Обычно боль не длится более 5 минут и исчезает после приема определенных медикаментов или снятия напряжения. Однако длительность приступа сугубо индивидуальна, у некоторых пациентов отмечались боли от 30 секунд до 30 минут.  

Симптомы

При возникновении стенокардии боль, как правило, интенсивная и купируется приемом нитроглицерина вкупе с прекращением физической нагрузки. У данных болевых ощущений имеются характерные признаки: ярко выраженное время наступления и прекращения (характер приступа), возникновение в определенных обстоятельствах.

Среди наиболее распространенных условий появления приступа стенокардии напряжения можно выделить активную ходьбу (ускорение движения, подъем в гору, затруднение в виде  резкого встречного ветра, тяжелая ноша). Также  иные физические усилия и значительное эмоциональное напряжение могут вызвать симптомы стенокардии. Для определения боли, возникающей от физического усилия, достаточно остановить напряжение. И дискомфорт утихнет в течение 5 минут. Полному устранению симптомов грудной жабы способствует прием нитроглицерина. Как правило, для постановки диагноза достаточно учесть названные выше симптомы и признаки: нарастание боли при физической нагрузке, благоприятная реакция на нитроглицерин и характер приступа.  

Причины

Основной феномен, характеризующий симптомы стенокардии, – дисбаланс между необходимостью сердца в кислороде и прямым его поступлением. Из-за недостатка питания мышцы может развиваться ее омертвение.

Так, среди причин недостатка снабжения сердца кислородом зачастую выделяют локальное нарушение кровотока. Оно может быть спровоцировано хроническим сужением просвета артерии, питающей сердце, из-за атеросклеротической бляшки. Также стенокардия возникает из-за резкого и длительного спазма сосудов сердца. Как результат, одна из частей сердца получает меньше кислорода, чем ей требуется для нормального функционирования. Во время физической нагрузки этот недостаток ощущается особенно сильно. Именно это является причиной, по которой подавляющее большинство острых приступов стенокардии являются следствием выполнения изнурительной и тяжелой работы или стресса. 

Последствия

По сравнению с инфарктом миокарда, когда нарушение кровообращения в сердечной мышце имеет необратимый и катастрофический характер, стенокардия представляет собой не столь явное расстройство циркуляции крови, которое быстро восстанавливается после устранения причины приступа. Поэтому не происходит обширных повреждений тканей сердца. При этом стоит учитывать, что превышение порога выживаемости сердечной мышцы грозит тем, что приступ стенокардии перерастет в инфаркт.    

Диагностика

Далеко не всякая боль в области груди или сердца может быть названа стенокардией. Если она длится менее 30–40 секунд и ликвидируется посредством глубокого вдоха или смены положения тела, не стоит переживать по поводу стенокардии. Чтобы поставить такой диагноз, врач должен проанализировать Ваши жалобы, выяснить симптомы и обстоятельства их проявления. С целью исключить сопутствующие заболевания при диагностике стенокардии осуществляется ряд медицинских проверок, в том числе электрокардиограмма (ЭКГ) в двух состояниях (покоя и нагрузки), тест на стрессовое состояние, измерение давления и рентген коронарных артерий.

Благодаря ЭКГ доктор может определить электрические импульсы сердца, а вместе с ними и симптомы стенокардии. Они показывают отсутствие или наличие ишемии (недостаточности кровоснабжения), характеристики изменений сердечного ритма и некоторые другие параметры. Чтобы получить полную картину сердечной деятельности, специалист сравнивает показания ЭКГ после нагрузки и в состоянии покоя, а затем принимает решение о необходимости лечения стенокардии.

Комплексный стресс-тест дает возможность диагностики стенокардии и оценки тока крови в сердечной мышце. Применяется малое количество радиоизотопа (как правило, таллия), который вводится в вену микроинъекциями при физической нагрузке. При помощи специального прибора врач наблюдает за распределением таллия в сердце. Неодинаковая концентрация или отсутствие данного элемента в той или иной части мышцы выявляет участки недостаточного кровоснабжения.

Наиболее точным способом определения стенокардии (грудной жабы) является ангиограмма, или рентген коронарной артерии. Катетер помещается в артерию, находящуюся в паху или в области предплечья, и затем он двигается по путь кровотока вплоть до одной из сердечных артерий. Далее производится впрыскивание рентгеноконтрастной жидкости, позволяющей наблюдать за изменениями исследуемых артерий, проводя диагностику стенокардии.  

Лечение

Успешное лечение стенокардии, как правило, связано со снижением факторов риска, которые могут вызвать сердечно-сосудистые нарушения. К ним относят: высокое артериальное давление, избыточный уровень холестерина, лишний вес, курение. Врач назначит Вам все необходимые лекарства для приведения давления в норму, предложит правильную диету и поможет сформировать программу физических упражнений для лечения грудной жабы.

В настоящее время для купирования симптомов грудной жабы используются мононитраты, динитраты и тринитраты. Механизм их действия – расширение сосудов сердца, что позволяет увеличить приток кислорода и снизить напряжение стенки миокарда. Среди нежелательных эффектов нитратов при лечении стенокардии можно выделить головную боль, снижение артериального давления, покраснение лица, головокружение и появление нечувствительности к определенным дозам препарата. Также применяются бета-блокаторы, снижающие силу и частоту сердцебиения, и блокаторы кальциевых каналов, которые препятствуют спазму сосудов.

В том случае, когда симптомы стенокардии имеют тяжелый характер и лекарства не способны помочь, назначается хирургическое вмешательство (в виде коронарного шунтирования) и баллонная ангиопластика. Коронарное шунтирование представляет собой вживление кровеносного сосуда в блокированный отрезок коронарной артерии. Таким образом восстанавливается кровоток в данной части сердца с помощью обходного пути. Ангиопластика – операция по лечению стенокардии с использованием катетера, имеющего маленький баллон на конце. Его вводят в подмышечную или бедренную артерию, а затем продвигают к месту сужения коронарного сосуда. Здесь он быстро надувается или растягивается, устраняя спазм.

В особенно пристальном внимании нуждается лечение нестабильной стенокардии, которая может возникать даже при отсутствии напряжения. Такая грудная боль не имеет предсказуемых границ наступления, в отличие от стабильной стенокардии, и не нуждается в причине для появления.  

Профилактика

Основные методы профилактики и лечения стенокардии:

  • абсолютный отказ от курения и алкоголя;
  • длительные прогулки в спокойном режиме, физическая активность в разумных пределах в соответствии с назначениями врача;
  • контроль над артериальным давлением;
  • следует соблюдать предписанную врачом диету, ограничить употребление животных жиров и соли, увеличить в рационе использование овощей, растительных жиров и фруктов;
  • обнаружение и соответствующее лечение сахарного диабета, контроль над уровнем содержания глюкозы в крови;
  • отсутствие излишних эмоциональных нагрузок.

Если Вас беспокоят регулярные боли в области грудной клетки при физических нагрузках, возможно, это проявления стабильной или нестабильной стенокардии, лечением которой занимаются специалисты наших поликлиник. Вам следует обратиться к врачу, так как каждый приступ стенокардии неизбежно ухудшает состояние сердечной мышцы. Получить профессиональную помощь Вы можете в одной из наших поликлиник в Москве. Запишитесь к нам на прием по телефону +7 (495) 223-38-83.

Я не могу глубоко дышать: причины, методы лечения и перспективы

Что такое одышка?

Нарушение вашего обычного дыхания может вызывать тревогу. Ощущение, будто вы не можете сделать глубокий вдох, в медицинском сообществе называется одышкой. Другие способы описать этот симптом: голод, одышка и напряжение в груди. Одышка является симптомом множества различных заболеваний, и она может возникать быстро или развиваться с течением времени.

Все случаи одышки требуют посещения врача для диагностики основной причины и определения правильного лечения. Сильная одышка, которая возникает быстро и влияет на ваше общее состояние, требует немедленной медицинской помощи.

Одышка – это симптом множества заболеваний. Примерно 85 процентов случаев одышки связаны с:

Многие из состояний, связанных с одышкой, связаны с сердцем и легкими. Это потому, что эти органы отвечают за циркуляцию кислорода и отвод углекислого газа по всему телу. Состояние сердца и легких может изменить эти процессы, что приведет к одышке.

Помимо наиболее распространенных, перечисленных выше, с одышкой связаны и другие заболевания сердца и легких.

К заболеваниям сердца относятся:

К заболеваниям легких относятся:

Одышка связана не только с сердцем и легкими. Другие условия и факторы могут привести к появлению симптома, например:

Так же, как одышка может возникать по разным причинам, начало симптома может отличаться.

У вас может внезапно возникнуть одышка. Это требует немедленной медицинской помощи.Состояния, которые могут вызвать быстрое появление одышки, включают астму, беспокойство или сердечный приступ.

И наоборот, у вас может быть хроническая одышка. Это когда одышка длится дольше месяца. Вы можете испытывать длительную одышку из-за ХОБЛ, ожирения или другого состояния.

У вас может быть несколько сопутствующих симптомов одышки. Эти дополнительные симптомы могут помочь вам и вашему врачу диагностировать первопричину. Если вы испытываете кашель, возможно, причиной одышки является заболевание легких.Если вы чувствуете боль в груди, врач может проверить состояние сердца. Ваш врач может обнаружить симптомы за пределами сердца и легких, которые также вызывают одышку.

Симптомы, которые возникают вместе с одышкой, включают:

  • учащенное сердцебиение
  • потеря веса
  • потрескивание в легких
  • свистящее дыхание
  • ночная потливость
  • опухшие стопы и лодыжки
  • затрудненное дыхание в положении лежа
  • высокая температура
  • озноб
  • кашель
  • продолжительная одышка, которая усиливается

Обязательно составьте список любых симптомов одышки, чтобы вы могли поделиться ими со своим врачом.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете:

  • внезапную одышку, которая мешает вашей способности функционировать
  • потеря сознания
  • боль в груди
  • тошнота

Одышка – это симптом, который может скрывать ряд состояний здоровья. Таким образом, прием вашего врача может быть разным. Как правило, ваш врач:

Изучит историю болезни

Это будет включать в себя обсуждение такой информации, как:

  • ваше текущее состояние здоровья и ваши симптомы
  • хронические и предшествующие заболевания и операции
  • лекарства, которые вы принимаете
  • ваш привычки к курению
  • ваша семейная история
  • недавние операции
  • ваша рабочая среда

Проведите медицинский осмотр

Это будет включать:

  • измерение ваших жизненно важных функций
  • запись вашего текущего веса
  • запись вашего внешнего вида
  • измерение ваша максимальная скорость потока и пульсоксиметрия
  • исследование ваших легких, шейных вен и сердца

Физическое обследование может включать другие измерения и наблюдения, основанные на заключениях вашего врача.

Проведение анализов

Ваш врач проведет анализы в зависимости от вашего анамнеза и результатов физического осмотра. Некоторые базовые тесты могут включать:

Если предыдущие тесты не дали результатов, вам может потребоваться более обширное тестирование, в том числе:

  • комплексные тесты функции легких
  • эхокардиография
  • компьютерная томография
  • сканирование вентиляции / перфузии
  • стресс-тесты

Одышку обычно можно лечить путем выявления и лечения состояния, которое ее вызывает.В течение времени, необходимого вашему врачу для диагностики состояния, вам могут быть назначены такие вмешательства, как кислородная и вентиляционная помощь, чтобы вновь избавиться от симптома.

Лечение одышки может включать:

  • устранение закупорки дыхательных путей
  • устранение слизи
  • уменьшение воспаления дыхательных путей
  • уменьшение потребности организма в воздухе

Ваш врач может назначить лекарства для облегчения симптомов. Это могут быть стероиды от астмы, антибиотики от пневмонии или другие лекарства, связанные с вашим основным заболеванием.Вам также может потребоваться дополнительный кислород. В некоторых случаях для облегчения одышки может потребоваться хирургическое вмешательство.

Существуют дополнительные методы лечения одышки, выходящие за рамки медицинского вмешательства. Ваш врач может порекомендовать вам попробовать дыхательные упражнения. Они могут улучшить работу легких, а также помочь в борьбе с одышкой, возникающей в повседневной жизни.

Если у вас хроническая одышка, вам следует обсудить изменения в образе жизни, которые могут ее облегчить.Эти изменения могут уменьшить частоту возникновения одышки и включают:

  • потерю веса
  • лечение заболеваний
  • отказ от курения
  • избегание факторов окружающей среды, таких как аллергены и токсичный воздух
  • пребывание в низинных районах (ниже 5000 футов)
  • отслеживает любое оборудование или лекарства, которые вы можете использовать.

Одышка – это симптом основного заболевания или результат другого триггера. К этому симптому следует отнестись серьезно и необходимо посетить врача.

Перспективы одышки зависят от основного состояния, которое ее вызывает.

Почему я не могу сделать глубокий вдох? Причины и лечение

Ощущение невозможности сделать глубокий вдох также известно как одышка или одышка. Это чувство может очень пугать и вызывать беспокойство, особенно если это новый симптом.

Прежде всего, важно понимать, что одышка является симптомом основного состояния, а не самим заболеванием.

Острая одышка – это одышка, которая возникает очень внезапно и обычно указывает на неотложную ситуацию, требующую быстрой медицинской помощи. Хроническая одышка – это одышка или затрудненное дыхание, которое длится несколько недель или дольше.

Краткие сведения о глубоком вдохе:

  • Есть много разных причин, по которым человек чувствует, что не может сделать глубокий вдох.
  • Большинство людей знакомо с ощущением одышки после напряженной тренировки.
  • Лечение одышки сосредоточено на выявлении и лечении ее причины.Также важно облегчить симптомы и дискомфорт.

В большинстве случаев одышка возникает в результате одного из многих состояний, поражающих сердце или легкие.

Одышка и затрудненное дыхание связаны с множеством различных состояний, в том числе:

Некоторые из этих состояний могут быть серьезными и требовать неотложной помощи. Для точного диагноза и схемы лечения важно обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг.

Наиболее частым симптомом одышки является одышка или ощущение, что трудно дышать или отдышаться.Некоторые из ощущений, связанных с одышкой, включают:

  • стеснение, боль или дискомфорт в груди
  • дискомфортное дыхание
  • чувство утопления, удушья или удушья

В некоторых случаях временная одышка является ожидаемой и нормой не требует похода к врачу. Например, кратковременная одышка во время беременности – нормальное явление, не требующее экстренной помощи.

Одышка после физических упражнений – обычное и нормальное явление.Однако следует исследовать невозможность сделать глубокий вдох при любом физическом напряжении или при выполнении действий, которые обычно не вызывают одышку. Это может быть что-то простое, например подъем или спуск по лестнице.

Бывают случаи, когда человеку, страдающему одышкой, следует обращаться за неотложной помощью. Человеку с одышкой и следующими симптомами следует либо позвонить в службу 911, либо попросить кого-нибудь отвезти его в отделение неотложной помощи:

  • боль в груди
  • обморок
  • тошнота или рвота
  • головокружение
  • одышка, которая начинается внезапно или является сильной

Человек с этими симптомами не должен садиться за руль из-за риска потери сознания.

Лицам с ухудшающейся одышкой или одышкой со следующими симптомами следует в течение нескольких дней записаться на прием к врачу:

  • свистящее дыхание
  • опухшие лодыжки или ступни
  • неспособность лежать ровно
  • признаки инфекции, такие как в виде лихорадки, озноба или кашля

Диагностика причины одышки начинается с тщательного изучения истории болезни и медицинского осмотра. Врач задаст много вопросов о начале, продолжительности, тяжести и прогрессировании симптомов.Также важны факторы, усугубляющие и облегчающие симптомы.

Помимо вопросов об одышке, врач спросит о семейном и социальном анамнезе, а также о любых других факторах, которые могут способствовать появлению симптомов.

Затем врач проведет физический осмотр, в том числе послушает легкие и сердце. Врач также может проверить опухоль и отек на руках и ногах, а также на расширение вен на шее.

В зависимости от того, что будет обнаружено во время физического осмотра, врач может порекомендовать дальнейшее диагностическое обследование, например:

  • Рентген грудной клетки : его можно использовать для поиска пневмонии, заболевания легких, коллапса легкого и признаков сердечной недостаточности.
  • Спирометрия : Этот тест оценивает емкость и функцию легких и может использоваться для поиска обструктивных заболеваний легких, таких как ХОБЛ, астма или хронический бронхит
  • Электрокардиография: Этот тест используется для выявления нарушений сердечного ритма. улавливает сердечные причины одышки.
  • Анализ крови: Регулярный анализ крови позволяет выявить признаки инфекции или анемии. Другие виды анализов могут указывать на обструктивное заболевание легких, образование тромбов или болезни сердца.
  • Функция легких: Тестирование функции легких позволяет оценить, насколько хорошо функционируют легкие и легочная система. Результаты могут указывать на обструктивную болезнь легких и другие заболевания легких.
  • Эхокардиограмма: При эхокардиограмме используется ультразвук, чтобы смотреть прямо на камеры сердца и клапаны. Тест может обнаружить структурные проблемы в сердце, которые могут вызвать одышку.
  • Сканирование вентиляции или перфузии: Это специализированное сканирование, которое ищет признаки тромба в легких.
  • Стресс-тест . Стресс-тестирование проверяет, насколько хорошо работают легкие и сердце во время физических упражнений или стресса.

Существуют лекарства, которые могут помочь удалить излишки слизи из дыхательных путей и улучшить дыхание. Стероиды или бронходилататоры могут быть полезны при повторном открытии узких дыхательных путей, чтобы облегчить дыхание.

В некоторых случаях может потребоваться кислородная поддержка. В зависимости от потребностей человека существует множество различных способов доставки кислорода от простой лицевой маски до аппарата ИВЛ.

Легочная реабилитация может быть полезна в некоторых случаях хронических заболеваний легких. Во время этого вида лечения специалист научит кого-нибудь определенным стратегиям дыхания и получения большего количества воздуха.

Наконец, некоторые изменения образа жизни могут помочь уменьшить тяжесть одышки, в том числе:

Перспективы людей с одышкой значительно различаются в зависимости от причины, истории болезни и других факторов.

Из-за возможности возникновения множества заболеваний и некоторых опасных для жизни осложнений, одышка является симптомом, к которому следует относиться серьезно.

В некоторых случаях одышки быстрое обследование и лечение могут спасти жизнь.

Почему я не могу сделать глубокий вдох? Причины и лечение

Ощущение невозможности сделать глубокий вдох также известно как одышка или одышка. Это чувство может очень пугать и вызывать беспокойство, особенно если это новый симптом.

Прежде всего, важно понимать, что одышка является симптомом основного состояния, а не самим заболеванием.

Острая одышка – это одышка, которая возникает очень внезапно и обычно указывает на неотложную ситуацию, требующую быстрой медицинской помощи. Хроническая одышка – это одышка или затрудненное дыхание, которое длится несколько недель или дольше.

Краткие сведения о глубоком вдохе:

  • Есть много разных причин, по которым человек чувствует, что не может сделать глубокий вдох.
  • Большинство людей знакомо с ощущением одышки после напряженной тренировки.
  • Лечение одышки сосредоточено на выявлении и лечении ее причины. Также важно облегчить симптомы и дискомфорт.

В большинстве случаев одышка возникает в результате одного из многих состояний, поражающих сердце или легкие.

Одышка и затрудненное дыхание связаны с множеством различных состояний, в том числе:

Некоторые из этих состояний могут быть серьезными и требовать неотложной помощи. Для точного диагноза и схемы лечения важно обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг.

Наиболее частым симптомом одышки является одышка или ощущение, что трудно дышать или отдышаться.Некоторые из ощущений, связанных с одышкой, включают:

  • стеснение, боль или дискомфорт в груди
  • дискомфортное дыхание
  • чувство утопления, удушья или удушья

В некоторых случаях временная одышка является ожидаемой и нормой не требует похода к врачу. Например, кратковременная одышка во время беременности – нормальное явление, не требующее экстренной помощи.

Одышка после физических упражнений – обычное и нормальное явление. Однако следует исследовать невозможность сделать глубокий вдох при любом физическом напряжении или при выполнении действий, которые обычно не вызывают одышку. Это может быть что-то простое, например подъем или спуск по лестнице.

Бывают случаи, когда человеку, страдающему одышкой, следует обращаться за неотложной помощью. Человеку с одышкой и следующими симптомами следует либо позвонить в службу 911, либо попросить кого-нибудь отвезти его в отделение неотложной помощи:

  • боль в груди
  • обморок
  • тошнота или рвота
  • головокружение
  • одышка, которая начинается внезапно или является сильной

Человек с этими симптомами не должен садиться за руль из-за риска потери сознания.

Лицам с ухудшающейся одышкой или одышкой со следующими симптомами следует в течение нескольких дней записаться на прием к врачу:

  • свистящее дыхание
  • опухшие лодыжки или ступни
  • неспособность лежать ровно
  • признаки инфекции, такие как в виде лихорадки, озноба или кашля

Диагностика причины одышки начинается с тщательного изучения истории болезни и медицинского осмотра. Врач задаст много вопросов о начале, продолжительности, тяжести и прогрессировании симптомов.Также важны факторы, усугубляющие и облегчающие симптомы.

Помимо вопросов об одышке, врач спросит о семейном и социальном анамнезе, а также о любых других факторах, которые могут способствовать появлению симптомов.

Затем врач проведет физический осмотр, в том числе послушает легкие и сердце. Врач также может проверить опухоль и отек на руках и ногах, а также на расширение вен на шее.

В зависимости от того, что будет обнаружено во время физического осмотра, врач может порекомендовать дальнейшее диагностическое обследование, например:

  • Рентген грудной клетки : его можно использовать для поиска пневмонии, заболевания легких, коллапса легкого и признаков сердечной недостаточности.
  • Спирометрия : Этот тест оценивает емкость и функцию легких и может использоваться для поиска обструктивных заболеваний легких, таких как ХОБЛ, астма или хронический бронхит
  • Электрокардиография: Этот тест используется для выявления нарушений сердечного ритма. улавливает сердечные причины одышки.
  • Анализ крови: Регулярный анализ крови позволяет выявить признаки инфекции или анемии. Другие виды анализов могут указывать на обструктивное заболевание легких, образование тромбов или болезни сердца.
  • Функция легких: Тестирование функции легких позволяет оценить, насколько хорошо функционируют легкие и легочная система. Результаты могут указывать на обструктивную болезнь легких и другие заболевания легких.
  • Эхокардиограмма: При эхокардиограмме используется ультразвук, чтобы смотреть прямо на камеры сердца и клапаны. Тест может обнаружить структурные проблемы в сердце, которые могут вызвать одышку.
  • Сканирование вентиляции или перфузии: Это специализированное сканирование, которое ищет признаки тромба в легких.
  • Стресс-тест . Стресс-тестирование проверяет, насколько хорошо работают легкие и сердце во время физических упражнений или стресса.

Существуют лекарства, которые могут помочь удалить излишки слизи из дыхательных путей и улучшить дыхание. Стероиды или бронходилататоры могут быть полезны при повторном открытии узких дыхательных путей, чтобы облегчить дыхание.

В некоторых случаях может потребоваться кислородная поддержка. В зависимости от потребностей человека существует множество различных способов доставки кислорода от простой лицевой маски до аппарата ИВЛ.

Легочная реабилитация может быть полезна в некоторых случаях хронических заболеваний легких. Во время этого вида лечения специалист научит кого-нибудь определенным стратегиям дыхания и получения большего количества воздуха.

Наконец, некоторые изменения образа жизни могут помочь уменьшить тяжесть одышки, в том числе:

Перспективы людей с одышкой значительно различаются в зависимости от причины, истории болезни и других факторов.

Из-за возможности возникновения множества заболеваний и некоторых опасных для жизни осложнений, одышка является симптомом, к которому следует относиться серьезно.

В некоторых случаях одышки быстрое обследование и лечение могут спасти жизнь.

Почему я не могу сделать глубокий вдох? Причины и лечение

Ощущение невозможности сделать глубокий вдох также известно как одышка или одышка. Это чувство может очень пугать и вызывать беспокойство, особенно если это новый симптом.

Прежде всего, важно понимать, что одышка является симптомом основного состояния, а не самим заболеванием.

Острая одышка – это одышка, которая возникает очень внезапно и обычно указывает на неотложную ситуацию, требующую быстрой медицинской помощи. Хроническая одышка – это одышка или затрудненное дыхание, которое длится несколько недель или дольше.

Краткие сведения о глубоком вдохе:

  • Есть много разных причин, по которым человек чувствует, что не может сделать глубокий вдох.
  • Большинство людей знакомо с ощущением одышки после напряженной тренировки.
  • Лечение одышки сосредоточено на выявлении и лечении ее причины.Также важно облегчить симптомы и дискомфорт.

В большинстве случаев одышка возникает в результате одного из многих состояний, поражающих сердце или легкие.

Одышка и затрудненное дыхание связаны с множеством различных состояний, в том числе:

Некоторые из этих состояний могут быть серьезными и требовать неотложной помощи. Для точного диагноза и схемы лечения важно обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг.

Наиболее частым симптомом одышки является одышка или ощущение, что трудно дышать или отдышаться.Некоторые из ощущений, связанных с одышкой, включают:

  • стеснение, боль или дискомфорт в груди
  • дискомфортное дыхание
  • чувство утопления, удушья или удушья

В некоторых случаях временная одышка является ожидаемой и нормой не требует похода к врачу. Например, кратковременная одышка во время беременности – нормальное явление, не требующее экстренной помощи.

Одышка после физических упражнений – обычное и нормальное явление.Однако следует исследовать невозможность сделать глубокий вдох при любом физическом напряжении или при выполнении действий, которые обычно не вызывают одышку. Это может быть что-то простое, например подъем или спуск по лестнице.

Бывают случаи, когда человеку, страдающему одышкой, следует обращаться за неотложной помощью. Человеку с одышкой и следующими симптомами следует либо позвонить в службу 911, либо попросить кого-нибудь отвезти его в отделение неотложной помощи:

  • боль в груди
  • обморок
  • тошнота или рвота
  • головокружение
  • одышка, которая начинается внезапно или является сильной

Человек с этими симптомами не должен садиться за руль из-за риска потери сознания.

Лицам с ухудшающейся одышкой или одышкой со следующими симптомами следует в течение нескольких дней записаться на прием к врачу:

  • свистящее дыхание
  • опухшие лодыжки или ступни
  • неспособность лежать ровно
  • признаки инфекции, такие как в виде лихорадки, озноба или кашля

Диагностика причины одышки начинается с тщательного изучения истории болезни и медицинского осмотра. Врач задаст много вопросов о начале, продолжительности, тяжести и прогрессировании симптомов.Также важны факторы, усугубляющие и облегчающие симптомы.

Помимо вопросов об одышке, врач спросит о семейном и социальном анамнезе, а также о любых других факторах, которые могут способствовать появлению симптомов.

Затем врач проведет физический осмотр, в том числе послушает легкие и сердце. Врач также может проверить опухоль и отек на руках и ногах, а также на расширение вен на шее.

В зависимости от того, что будет обнаружено во время физического осмотра, врач может порекомендовать дальнейшее диагностическое обследование, например:

  • Рентген грудной клетки : его можно использовать для поиска пневмонии, заболевания легких, коллапса легкого и признаков сердечной недостаточности.
  • Спирометрия : Этот тест оценивает емкость и функцию легких и может использоваться для поиска обструктивных заболеваний легких, таких как ХОБЛ, астма или хронический бронхит
  • Электрокардиография: Этот тест используется для выявления нарушений сердечного ритма. улавливает сердечные причины одышки.
  • Анализ крови: Регулярный анализ крови позволяет выявить признаки инфекции или анемии. Другие виды анализов могут указывать на обструктивное заболевание легких, образование тромбов или болезни сердца.
  • Функция легких: Тестирование функции легких позволяет оценить, насколько хорошо функционируют легкие и легочная система. Результаты могут указывать на обструктивную болезнь легких и другие заболевания легких.
  • Эхокардиограмма: При эхокардиограмме используется ультразвук, чтобы смотреть прямо на камеры сердца и клапаны. Тест может обнаружить структурные проблемы в сердце, которые могут вызвать одышку.
  • Сканирование вентиляции или перфузии: Это специализированное сканирование, которое ищет признаки тромба в легких.
  • Стресс-тест . Стресс-тестирование проверяет, насколько хорошо работают легкие и сердце во время физических упражнений или стресса.

Существуют лекарства, которые могут помочь удалить излишки слизи из дыхательных путей и улучшить дыхание. Стероиды или бронходилататоры могут быть полезны при повторном открытии узких дыхательных путей, чтобы облегчить дыхание.

В некоторых случаях может потребоваться кислородная поддержка. В зависимости от потребностей человека существует множество различных способов доставки кислорода от простой лицевой маски до аппарата ИВЛ.

Легочная реабилитация может быть полезна в некоторых случаях хронических заболеваний легких. Во время этого вида лечения специалист научит кого-нибудь определенным стратегиям дыхания и получения большего количества воздуха.

Наконец, некоторые изменения образа жизни могут помочь уменьшить тяжесть одышки, в том числе:

Перспективы людей с одышкой значительно различаются в зависимости от причины, истории болезни и других факторов.

Из-за возможности возникновения множества заболеваний и некоторых опасных для жизни осложнений, одышка является симптомом, к которому следует относиться серьезно.

В некоторых случаях одышки быстрое обследование и лечение могут спасти жизнь.

Почему я не могу сделать глубокий вдох? Причины и лечение

Ощущение невозможности сделать глубокий вдох также известно как одышка или одышка. Это чувство может очень пугать и вызывать беспокойство, особенно если это новый симптом.

Прежде всего, важно понимать, что одышка является симптомом основного состояния, а не самим заболеванием.

Острая одышка – это одышка, которая возникает очень внезапно и обычно указывает на неотложную ситуацию, требующую быстрой медицинской помощи. Хроническая одышка – это одышка или затрудненное дыхание, которое длится несколько недель или дольше.

Краткие сведения о глубоком вдохе:

  • Есть много разных причин, по которым человек чувствует, что не может сделать глубокий вдох.
  • Большинство людей знакомо с ощущением одышки после напряженной тренировки.
  • Лечение одышки сосредоточено на выявлении и лечении ее причины.Также важно облегчить симптомы и дискомфорт.

В большинстве случаев одышка возникает в результате одного из многих состояний, поражающих сердце или легкие.

Одышка и затрудненное дыхание связаны с множеством различных состояний, в том числе:

Некоторые из этих состояний могут быть серьезными и требовать неотложной помощи. Для точного диагноза и схемы лечения важно обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг.

Наиболее частым симптомом одышки является одышка или ощущение, что трудно дышать или отдышаться.Некоторые из ощущений, связанных с одышкой, включают:

  • стеснение, боль или дискомфорт в груди
  • дискомфортное дыхание
  • чувство утопления, удушья или удушья

В некоторых случаях временная одышка является ожидаемой и нормой не требует похода к врачу. Например, кратковременная одышка во время беременности – нормальное явление, не требующее экстренной помощи.

Одышка после физических упражнений – обычное и нормальное явление.Однако следует исследовать невозможность сделать глубокий вдох при любом физическом напряжении или при выполнении действий, которые обычно не вызывают одышку. Это может быть что-то простое, например подъем или спуск по лестнице.

Бывают случаи, когда человеку, страдающему одышкой, следует обращаться за неотложной помощью. Человеку с одышкой и следующими симптомами следует либо позвонить в службу 911, либо попросить кого-нибудь отвезти его в отделение неотложной помощи:

  • боль в груди
  • обморок
  • тошнота или рвота
  • головокружение
  • одышка, которая начинается внезапно или является сильной

Человек с этими симптомами не должен садиться за руль из-за риска потери сознания.

Лицам с ухудшающейся одышкой или одышкой со следующими симптомами следует в течение нескольких дней записаться на прием к врачу:

  • свистящее дыхание
  • опухшие лодыжки или ступни
  • неспособность лежать ровно
  • признаки инфекции, такие как в виде лихорадки, озноба или кашля

Диагностика причины одышки начинается с тщательного изучения истории болезни и медицинского осмотра. Врач задаст много вопросов о начале, продолжительности, тяжести и прогрессировании симптомов.Также важны факторы, усугубляющие и облегчающие симптомы.

Помимо вопросов об одышке, врач спросит о семейном и социальном анамнезе, а также о любых других факторах, которые могут способствовать появлению симптомов.

Затем врач проведет физический осмотр, в том числе послушает легкие и сердце. Врач также может проверить опухоль и отек на руках и ногах, а также на расширение вен на шее.

В зависимости от того, что будет обнаружено во время физического осмотра, врач может порекомендовать дальнейшее диагностическое обследование, например:

  • Рентген грудной клетки : его можно использовать для поиска пневмонии, заболевания легких, коллапса легкого и признаков сердечной недостаточности.
  • Спирометрия : Этот тест оценивает емкость и функцию легких и может использоваться для поиска обструктивных заболеваний легких, таких как ХОБЛ, астма или хронический бронхит
  • Электрокардиография: Этот тест используется для выявления нарушений сердечного ритма. улавливает сердечные причины одышки.
  • Анализ крови: Регулярный анализ крови позволяет выявить признаки инфекции или анемии. Другие виды анализов могут указывать на обструктивное заболевание легких, образование тромбов или болезни сердца.
  • Функция легких: Тестирование функции легких позволяет оценить, насколько хорошо функционируют легкие и легочная система. Результаты могут указывать на обструктивную болезнь легких и другие заболевания легких.
  • Эхокардиограмма: При эхокардиограмме используется ультразвук, чтобы смотреть прямо на камеры сердца и клапаны. Тест может обнаружить структурные проблемы в сердце, которые могут вызвать одышку.
  • Сканирование вентиляции или перфузии: Это специализированное сканирование, которое ищет признаки тромба в легких.
  • Стресс-тест . Стресс-тестирование проверяет, насколько хорошо работают легкие и сердце во время физических упражнений или стресса.

Существуют лекарства, которые могут помочь удалить излишки слизи из дыхательных путей и улучшить дыхание. Стероиды или бронходилататоры могут быть полезны при повторном открытии узких дыхательных путей, чтобы облегчить дыхание.

В некоторых случаях может потребоваться кислородная поддержка. В зависимости от потребностей человека существует множество различных способов доставки кислорода от простой лицевой маски до аппарата ИВЛ.

Легочная реабилитация может быть полезна в некоторых случаях хронических заболеваний легких. Во время этого вида лечения специалист научит кого-нибудь определенным стратегиям дыхания и получения большего количества воздуха.

Наконец, некоторые изменения образа жизни могут помочь уменьшить тяжесть одышки, в том числе:

Перспективы людей с одышкой значительно различаются в зависимости от причины, истории болезни и других факторов.

Из-за возможности возникновения множества заболеваний и некоторых опасных для жизни осложнений, одышка является симптомом, к которому следует относиться серьезно.

В некоторых случаях одышки быстрое обследование и лечение могут спасти жизнь.

Проблемы с дыханием: 7 удивительных причин

Если вы чувствуете одышку, даже не потея, возможно, виноваты болезни сердца или легких, но не только они. Некоторые проблемы со здоровьем, которые не связаны с вашими легкими, могут затруднить дыхание.

Анемия

Красные кровяные тельца помогают переносить кислород по всему телу. Железо играет ключевую роль в этом процессе, но иногда вы не получаете его с пищей в достаточном количестве или ваше тело плохо усваивает его.Это может привести к анемии.

Предупреждающие знаки: Помимо одышки и боли в груди, вы можете чувствовать усталость, слабость и головокружение. У некоторых людей кожа становится бледной, а руки и ноги становятся холодными.

Что помогает? Врач может посоветовать вам есть больше продуктов, богатых железом (постное мясо, бобы, темные листовые овощи), принимать добавки или получать больше витамина С, который помогает вашему организму усваивать больше железа. Людям с тяжелой анемией может потребоваться переливание эритроцитов. Узнайте больше о лечении анемии.

Беспокойство

Когда вы нервничаете или беспокоитесь, мышцы, которые помогают дышать, напрягаются. Это заставляет вас дышать быстрее, чем обычно. Вы можете почувствовать, что вам не хватает воздуха, что может вызвать панику и затруднить дыхание.

Продолжение

Предупреждающие знаки: Потливость, боль в груди, чувство обморока. Некоторым людям кажется, что у них комок в горле.

Что помогает? Постарайтесь сохранять спокойствие. Сядьте или лягте и расслабьте плечи как можно сильнее.Вдыхайте через нос в течение 4 секунд и выдыхайте через сжатые губы (как будто вы задуваете свечу) в течение 8 секунд. Это поможет восстановить нормальное дыхание. Посмотрите видео о дыхательных упражнениях при тревоге.

Аллергия

Пыльца, плесень и другие аллергены не только вызывают зуд в глазах и насморк. Они также могут раздражать дыхательные пути в легких. Это может вызвать приступ астмы и затруднить нормальное дыхание.

Предупреждающие знаки: Кашель, хрипы, стеснение в груди.Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Что помогает? Ингалятор может помочь расслабить дыхательные пути сразу. Лекарства длительного действия не позволят вам так сильно реагировать на триггеры аллергии. Узнайте больше о лечении аллергической астмы.

Инфекция

Если микробы попадают в ваш организм через нос и рот, они могут попасть в легкие и вызвать инфекцию. Это называется пневмонией. Любой может заразиться им, но вы подвергаетесь более высокому риску, если ваша иммунная система слабая, у вас заболевание легких, такое как астма, или вы курите.

Предупреждающие знаки: Боль в груди, лихорадка, озноб, тошнота, рвота, диарея, боль в груди. При кашле также может выделяться густая слизь.

Что помогает? Проблема обычно решается с помощью антибиотиков. Но некоторым людям необходимо лечь в больницу для лечения, которое поможет их легким полностью зажить. Узнайте, чего ожидать от лечения пневмонии.

Анкилостомы

Этим паразитом можно заразиться, пройдя босиком по зараженной почве или выпив или съев пищу, в которой есть яйца анкилостомы.Как только анкилостомы попадают внутрь вас, они разрастаются в вашем кишечнике и питаются вашей кровью. Со временем в вашем теле будет меньше красных кровяных телец.

Предупреждающие знаки: Слабость, чувство усталости, боли в животе, диарея, потеря веса. Если у ребенка есть анкилостомы, его физический и умственный рост может замедлиться.

Что помогает? Анкилостомы легко поддаются лечению. Ваш врач назначит вам лекарство от глистов на несколько дней. Узнайте больше о нематодах и анкилостомозах.

Myasthenia Gravis

Это проблема вашей иммунной системы, называемая аутоиммунным заболеванием. Это не дает вашим нервам и мышцам «разговаривать» друг с другом, как положено. В результате мышцы всего тела слабеют.

Предупреждающие знаки: Многие люди сначала проявляют симптомы этого заболевания на глазах. Вы можете заметить опущенное веко или двоение в глазах. Другими признаками могут быть проблемы с речью, глотанием или улыбкой, чувство усталости и слабость в руках и ногах.

Что помогает? У некоторых людей симптомы проходят сами по себе. Но большинству нужны лекарства, чтобы ваши нервы и мышцы снова «разговаривали». Некоторые люди чувствуют себя лучше, если врачи удаляют им вилочковую железу, центральную часть иммунной системы. Получите дополнительную информацию о миастении.

Рак

Некоторые типы рака вызывают скопление жидкости в пространстве между легкими и грудной стенкой. Это может вызвать боль при глубоком вдохе.

Предупреждающие знаки: Ощущение тяжести в груди, кашель, жар.Вы также можете чувствовать себя подавленным и усталым.

Что помогает: Врач может прописать лекарство, снимающее отек или помогающее организму избавиться от лишней жидкости. В некоторых случаях им необходимо удалить жидкость и обработать область, чтобы она больше не наполнялась. Узнайте больше о причинах образования жидкости в легких.

Когда трудно сделать глубокий вдох ❧ Текущие события

[Предупреждение по содержанию: краткое обсуждение суицида и суицидальных мыслей.]

Одно из моих самых ранних детских воспоминаний – неспособность дышать.Мне около пяти лет, я сижу прямо на двухъярусной кровати в комнате, которую я делю с сестрой в нашем семейном доме в Чикаго. На простынях лежат овцы или, может быть, сосны; эта часть немного нечеткая. Часть, которая не является расплывчатой, – это паническое недоумение, которое я испытал, когда пятилетний ребенок только что обнаружил, что его легкие больше не работают.

Мои родители срочно доставили меня в отделение неотложной помощи, где медсестры сообщили нам, что у меня приступ астмы. Я никогда раньше не слышал слова «астма», но «приступ», конечно, не звучало хорошо.Мои опасения не развеялись, когда медсестры надели мне маску на лицо и щелкнули выключателем на машине, которая грохотала, как небольшой дизельный генератор. По словам медсестер, аппарат назывался небулайзером, и испускаемый им туман с запахом мыла заставлял мои легкие снова работать – при условии, что я оставлю маску в течение 10-15 минут или около того. Так что я сидел там под ярким флуоресцентным светом, пытаясь глотнуть воздуха, в сопровождении моей матери и тревожной мысли, что эта ранее неизвестная проблема изменит мою жизнь так, как я еще не мог себе представить.

Воспоминания о моем первом приступе астмы всплыли на поверхность, когда почти два месяца назад началась изоляция от COVID-19, и с тех пор я не проводил больше нескольких часов в день, не думая об этом. Есть что-то в идее полагаться на громкую, зловещую механическую коробку для доставки кислорода в легкие, которая одновременно знакома и запускается, хотя есть огромная разница между дискомфортом от маски для лица небулайзера и двухфутовой трубки вентилятора, зажатой в горле. .

Как и многие люди, я не совсем уверен, насколько я должен беспокоиться о том, чтобы заразиться вирусом (или, если быть точным, заразиться им настолько сильно, что потребовалось посещение больницы, что не звучит весело). С одной стороны, я относительно здоровый человек в возрасте около 30 лет, которому не приходилось годами обращаться к врачу. С другой стороны, Центры по контролю за заболеваниями (CDC) заявляют, что «люди с умеренной и тяжелой астмой могут подвергаться более высокому риску серьезно заболеть COVID-19». Мне приходится принимать ингалятор два раза в день, чтобы не хрипеть; это считается умеренным? Что касается других , то недавнее исследование, проведенное в Университете Висконсина, показало, что некоторые люди с аллергической астмой – той, что есть у меня – на самом деле, похоже, защищены от «более серьезных и опасных для жизни проявлений» шипастой астмы. .Более ранние сообщения из Китая и Нью-Йорка предполагали то же самое, несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила астму в свой список факторов риска с начала пандемии.

Как видите, ситуация по отношению к астме и коронавирусу – это глубоко сбивающая с толку кластерная ебля, которая с каждым днем ​​становится все более византийской и противоречивой. То же самое можно сказать о пандемии в целом. На момент написания, по данным самого надежного трекера данных, во всем мире было зарегистрировано более 3,4 миллиона заражений и 240 000 смертей из-за COVID-19.В Нью-Йорке копают массовые могилы, и 30 миллионов американцев потеряли работу. В то же время глава CDC недавно заявил, что модели, используемые для оценки распространения пандемии, могут быть совершенно неточными, хотя это может измениться в любой момент, если люди ослабят бдительность и прекратят социальное дистанцирование.

Непрерывного потока срочной и противоречивой информации достаточно, чтобы вызвать гипервентиляцию, даже если у вас никогда не было ни одного симптома астмы (или любого другого респираторного заболевания, если на то пошло).Неважно, насколько вы разбираетесь в новостях. Вы можете «слушать экспертов», таких как CDC или ВОЗ, сколько угодно, но то, что они говорят в понедельник, часто сильно отличается от того, что они говорят в пятницу. Чудесно талантливый музыкант Дэнни Брэдли выразил нашу коллективную атмосферу ужасного замешательства в своей сатирической песне о коронавирусе для PSA:

Не выходите на улицу
Но, может быть, выйти на улицу можно
Не носить маску

Но вам, вероятно, следует носить маску
Иди на работу, не ходи на работу
Ты не должен ‘ т не никогда не выходить на работу

Как можно дышать в таких условиях? Забудьте о зловещих предсказаниях надвигающейся Второй Великой депрессии или (по крайней мере, в Соединенных Штатах) о перспективе финансовых потерь из-за медицинских счетов, связанных с роной.Забудьте о том факте, что цветные бедные сообщества уничтожаются пандемией, в то время как Конгресс без малейшего надзора тратит буквально триллионы долларов на мегакорпорации и богатых. Забудьте о том, что президент Соединенных Штатов велел людям колоть себя отбеливателем, а «оппозиционная» партия страны поставила под колено единственного кандидата, который понимает важность момента, в пользу едва уясненного патологического лжеца с длинной историей коррупции, расистского взгляды и жуткое поведение по отношению к женщинам, и который в настоящее время сталкивается с серьезными обвинениями, он изнасиловал бывшего сотрудника.Не обращайте внимания на предупреждение Организации Объединенных Наций о том, что мы можем вскоре столкнуться с «множественным голодом библейских масштабов», или на серьезные заявления медицинских экспертов о том, что второй виток вируса «неизбежен» через несколько месяцев, или – клянусь, я Я не выдумываю – возможное неминуемое прибытие огромных «шершней-убийц». Игнорировать … подожди, о чем мы, черт возьми, говорим?

Ах да, дышит. Мир рушится из-за болезни, из-за которой невозможно дышать, но, возможно, дыхание могло бы помочь нам выбраться из этого беспорядка или, по крайней мере, тем временем сделать его более терпимым.Многие люди, как умные, так и не очень, говорят нам, что дыхание – осознанно с намерением – может помочь сдержать ужас. Дахер Келтнер, психолог из Калифорнийского университета в Беркли, выпустил серию видеороликов на YouTube, призванных помочь людям использовать техники осознанного дыхания для преодоления паники, связанной с COVID. В клинике Майо есть свои советы, как «успокоить тело и разум», уделяя внимание своему дыханию. Вам будет сложно найти студию йоги или велнес-бренд, которые не выпустили бы подобное руководство по осознанному дыханию.Это бесплатно, не требует много места, и это то, чем вы можете заняться прямо сейчас, прямо сейчас.

Это тоже, на мой взгляд, в основном чушь.

Я чувствую себя немного странно, говоря это, потому что каждый день я начинаю с 30-минутной работы с дыханием того же типа, что и на большинстве курсов осознанности. Это называется медитацией випассаны, и она одновременно удивительно проста и безумно трудна (по крайней мере, в большинстве случаев). Цель состоит в том, чтобы сидеть неподвижно, как камень, и не обращать внимания ни на что, кроме своего дыхания.Вход или выход, быстрый или медленный, рваный или плавный – предполагается, что ваш разум сосредоточен только на потоке воздуха, проходящего через ноздри. Буддисты традиции Тхеравады практикуют випассану уже более 2000 лет, и за все это время я считаю, что почти каждый человек, который пробовал ее, изначально был доведен до грани гнева и / или слез из-за разочарования от невозможности сделай это правильно. Просто очень, очень трудно удержать ваше внимание от отвлечения внимания. Китайские буддисты придумали термин «обезьяний ум» в начале V века нашей эры.E. описать это явление, и с тех пор он не потерял своей актуальности.

Медитация

Випассана обеспечивает базовую основу для большинства практик осознанности, поставщики которых, как правило, очень непреклонны в том, что вам не нужно быть буддистом, чтобы медитировать таким образом. Как и йога, осознанность почти всегда преподносится как мягкий светский инструмент для оздоровления. Есть некоторые споры о том, насколько эффективен этот тип практики для снятия беспокойства или улучшения концентрации по сравнению с другими вмешательствами, такими как лекарства.Но я не хочу вдаваться в споры о том, является ли мейнстрим внимательности мошенничеством (как бы то ни было, я думаю, что это немного сурово). Вместо этого я хочу предположить, что медитация дыхания без Буддийская философия не поможет вам облегчить вашу экзистенциальную карантинную тревогу, потому что ей не хватает одного ключевого ингредиента, которому мог бы помочь, – концепции анатта, или несамости. Если вы хотите успокоить свой ум, обращая внимание на свое дыхание, вы должны принять идею о том, что «вас» вообще не существует.

Для большинства людей это звучит нигилистически, хотя любой порядочный буддийский учитель может объяснить, почему это несколько вводящее в заблуждение упрощение. Однако иногда необходимо чрезмерное упрощение! Не знаю, как вы, но мой мозг сейчас работает примерно на 45 процентов от своей нормальной емкости. Иногда по утрам мне сложно вспомнить пароль Gmail. Для расшифровки тонких эпистемологических аргументов доступно не так много умственных вычислительных мощностей. И в любом случае, возможно, немного нигилизма – это именно то, что нам нужно, чтобы пережить эти тяжелые времена, в которых мы сейчас находимся.

Для меня есть степень… ну, «комфорт» – не совсем правильное слово, а что-то вроде «спокойствия», когда я рассматриваю возможность того, что меня нет. В последнее время это стало намного более осуществимым после того, как я на некоторое время успокоил свой ум на подушке для медитации (то есть подушке / импровизированной кошачьей постели). Тогда становится облегчением принять идею о том, что не существует солидной организации по имени Ник Слейтер, чей банковский счет не так полон, как ему хотелось бы, и чьи перспективы трудоустройства неопределенны.Нет ни одного парня, живущего один в тесной квартире с хреновым водонагревателем, ни одного изголодавшегося по любви неудачника, который не ощущал прикосновений другого человека почти два месяца. Нет там , и кажется, что он настолько хорош, насколько можно было бы надеяться, учитывая обстоятельства.

Этот навык, если можно так назвать, я впервые развил, чтобы справиться с приступами астмы в детстве. Иногда они наносили удары в неподходящие моменты, когда я не носил свой ингалятор, крошечный баллончик с лекарством в аэрозольной форме, который был для меня так же важен, как инсулиновый шприц для человека с диабетом.Я был бы в середине дня, когда тихо и без предупреждения обнаружил, что не могу сделать глубокий вдох. Чем больше я старался, тем глубже становилось дыхание. Как вы, возможно, знаете из личного опыта, невозможность дышать – это вызывающее панику ощущение, которое усиливает желание дышать, что затем создает порочную петлю обратной связи, в которой вы, по сути, затягиваете петлю на собственной шее.

В такие моменты, когда я был уверен, что вот-вот умру (большую часть времени это, вероятно, было неточно, я был просто мелодраматическим дерьмом), я часто входил в защитное диссоциативное состояние сознания. Что происходит? – сказал бы голос в моей голове. Ник не может дышать, пришел ответ: . Напрашивался вопрос: Кто такой Ник? И в этот момент голос в моей голове предположил бы, что, возможно, «Ник» был тем существом, чьи глаза наблюдали за бейсбольным полем или научным классом, что вызвало совершенно новый набор вопросов, таких как , что такое глаза? и , почему этот разговор происходит за этими глазами? и так далее.«Ник» мог страдать, но это не было «моей» проблемой, потому что между «мной» и сознанием, ведущим этот разговор сам с собой, была установлена ​​связь. Дыхание не имело значения, жизнь не имела значения – и поскольку голос в моей голове придавал этим вещам такое незначительное значение, «я» перестал мешать, и они просто произошли сами по себе. По крайней мере, они прошли достаточно хорошо, чтобы выиграть достаточно времени, чтобы моя мама приехала с ингалятором.

Диссоциация – явление хорошо изученное в области психологии.Это не всегда происходит в ответ на травмирующий опыт – иногда вы просто забываете, например, почему стоите перед холодильником, – но это одна из самых мощных защит человеческого разума при столкновении с невыносимой ситуацией. Как, скажем, глобальная пандемия, ответственная за месячный карантин и экономический кризис. Вы, конечно, не можете скрыться в этом состоянии небытия вечно, но иногда оно может предоставить бесценное временное убежище, например, комнату для паники. И точно так же, как вам иногда нужно отмежеваться от проблем самого себя, иногда вам необходимо, , отмежеваться от проблем мира.

Стремление отделиться от мира и побуждение выскользнуть из этой смертной сети имеют поразительное сходство, но это не одно и то же. В великолепном и сильном эссе Анны Борхес «Я не всегда очень привязана к жизни» она сравнивает свое желание жить с плаванием в океане. Некоторые дни бывают легкими, с «чистым небом и гладкой водой», в то время как другие – «бурными штормами, о которых вы даже не подозреваете». Наше стремление к разобщению подчиняется тем же условиям: может быть, в понедельник ваше самоощущение становится прочным и комфортным, но ко вторнику это смирительная рубашка, от которой вы отчаянно пытаетесь сбежать.Технически покончить с собой – один из способов добиться этого, но если бы существовал менее радикальный (и менее болезненный, и менее постоянный) способ достижения той же цели, разве не стоило бы попробовать?

Вот где я должен предоставить список квалификаций относительно достоинств диссоциации. В конце концов, одним людям легче отстраниться и принять своего рода сиюминутный нигилизм, чем другим. Если вы – родитель-одиночка, пытаясь сбалансировать домашнее обучение троих детей и одновременно работая полный рабочий день, у вас меньше возможностей раствориться в ничто, чем у богатых властителей, которые держат свой домашний персонал в плену, чтобы им не приходилось готовить едят сами или стирают с туалета пятна от дерьма.Если вы уборщица, медсестра или кассир в супермаркете, которому каждый день приходится рисковать своей жизнью, чтобы пойти на работу, вам труднее найти время для отрицания себя, чем если вы человек среднего класса, который может работа из дома (или богатый, который может сбежать в свой роскошный бункер или частный остров).

Очень важно «учитывать привилегию» (фраза, от которой, если честно, у меня мурашки по коже, хотя она больше говорит о моих умственных препятствиях, чем сама фраза), пропагандируя преимущества медитации и самоотрицания.И позвольте мне быть предельно ясным: блять – с яростью 10000 солнц – каждого из кровожадных монстров, которые считают постоянное отрицание нескольких миллионов небогатых людей справедливой жертвой в обмен на повышение стоимости их запасы или незначительное уменьшение национального дефицита (что в любом случае – нонсенс). Никто из них не «заработал» огромные состояния, которыми они владеют в настоящее время, и никто из них также не заслуживает того, чтобы оставить себе эти нечестные доходы. Я горячо надеюсь, что вскоре они, помимо прочего, избавятся от своего богатства, и есть веский аргумент, который они заслуживают гореть в аду вечно.

Сказав это, я думаю, что подавляющее большинство людей могут немного расслабиться. Мы все сейчас пытаемся дышать. Мы все в той или иной степени тонем, и тот факт, что другие тонут в более глубоких и мутных водах, не отменяет наших собственных страданий. Это означает, что мы должны делать все, что в наших силах, чтобы помочь – например, присоединяться к группе взаимопомощи или требовать освобождения заключенных, – и что мы должны осознавать наш относительный комфорт, каким бы он ни был.Хорошее общее правило: посмотрите, что делает Эллен ДеДженерес, а затем сделайте прямо противоположное.

Но если вам сейчас трудно сделать глубокий вдох, то это не потому, что вас балуют или вы плаксиваете. Вы живете в беспрецедентную эпоху зрелищно испорченной ерунды, и никто из нас не знает, что будет дальше. Здесь действуют огромные и сложные силы, и, хотя вы не бессильны повлиять на них – если и только если вы объединитесь со своими коллегами по работе, – вы также не сможете вернуть все в норму только с помощью силы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3