Горло болит и голос пропадает чем лечить: Что делать, если внезапно пропал голос: эффективные способы лечения

Что порекомендовать при охриплости и потере голоса?

Не секрет, что летняя пора — любимое время года для детей, ведь можно целыми днями резвиться во дворе, вдоволь играть и кататься на велосипеде или роликах. У взрослых дело обстоит несколько иначе, поскольку работа в летний зной, как правило, дается нелегко, и спасают от «перегрева» лишь прохлада кондиционера, а также мысли о предстоящем отпуске. Тем не менее взрослых и детей летом объединяет любовь к мороженному и холодным напиткам, спасающим от жары. Вот тут-то и подстерегает неприятность, ведь любимое лакомство, холодные напитки и времяпрепровождение под кондиционером могут преподнести неприятный сюрприз в виде появления охриплости и даже потери голоса. О том, каким образом провизор может помочь взрослым и детям, которые столкнулись с симптомами ларингита, можно будет узнать далее.

Прежде всего стоит отметить, что ларингит считается полиэтиологическим заболеванием, то есть к его развитию может приводить множество факторов, среди которых инфекции, переохлаждение или, наоборот, перегревание, травмы гортани, повышенная голосовая нагрузка и т. д. Последний фактор играет особую роль у лиц голосо-речевых профессий, например, учителей и вокалистов.

Спутниками ларингита являются охриплость, кашель, першение в горле, нарушение тембра голоса и даже его потеря. Желание избавиться от этих симптомов приводит их обладателей за рекомендацией к провизору. Для комплексного лечения ларингита, который сопровождается утомляемостью голосовых связок, потерей голоса и охриплостью, актуален ГОМЕОВОКС® от французской компании «Буарон».

Его активные компоненты оказывают противовоспалительное и муколитическое действие. Эффективность препарата ГОМЕОВОКС® при лечении различной патологии гортани подтверждена целым рядом клинических исследований. Полученные данные показывают, что включение ГОМЕОВОКСА в комплексную терапию острого ларингита у представителей голосо-речевых профессий приводит к более быстрому восстановлению акустических показателей голоса по сравнению с пациентами, получавшими только традиционную терапию (Степанова Ю. А. и соавт., 2017). ГОМЕОВОКС® также продемонстрировал эффективность в лечении острых ларингитов и мутационной дисфонии у детей (Радциг Е.Ю., 2009). Ввиду вышесказанного, сегодня в арсенале провизора есть лекарственное средство, которое целесообразно порекомендовать при охриплости или потере голоса у взрослого или ребенка в возрасте старше 2 лет. ГОМЕО­ВОКС® также пригодится для профилактики подобных симптомов, например, накануне повышенных голосовых нагрузок.

Схема приема ГОМЕОВОКСА довольна проста: для лечения препарат применяют по 2 таблетки через 1 ч, для профилактики — по 2 таблетки 5 раз в сутки. Детям в возрасте до 6 лет перед приемом таблетку рекомендуется измельчить и растворить в воде.
ГОМЕОВОКС®: ваше право голоса!

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Информация для профессиональной деятельности медицинских и фармацевтических работников. ГОМЕОВОКС®. Состав. Aconitum napellus 3СН — 0,091 мг; Arum triphyllum 3 CH — 0,091 мг; Ferrum phosphoricum 6CH — 0,091 мг; Calendula officinalis 6CH — 0,091 мг; Spongia tosta 6CH — 0,091 мг; Belladonna 6СН — 0,091 мг; Mercurius solubilis 6CH — 0,091 мг; Hepar sulfur 6CH — 0,091 мг; Kalium bichromicum 6СН — 0,091 мг; Populus candicans 6CH —0,091 мг; Bryonia 3CH — 0,091 мг. Фармакотерапевтическая группа. Комплексное гомеопатическое средство. Показания. Комплексное симптоматическое лечение ларингита, который проявляется утомляемостью голосовых связок, потерей голоса, охриплостью. Р.с. UA/9316/01/01 от 08.05.2014 до 08.05.2019 г. Производитель: «Буарон», Франция, Мессими, 2-я авеню де лУест Лионе. Лекарственное средство имеет противопоказания и побочные эффекты. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией по медицинскому применению и проконсультироваться с врачом. Категория отпуска: без рецепта. Хранить в местах, недоступных для детей.

Лечение хронического ларингита у взрослых и детей в Воронеже, в медцентре Витамед

 
Когда воспаление горла длится более 10 дней или повторяется вновь и вновь, врачи часто ставят диагноз «хронический ларингит». Тем, кто страдает от постоянной боли в горле, помогут в клинике «Витамед».

На фото слева показано, как оториноларинголог нашего медицинского центра, врач высшей категории со стажем более 20 лет, проводит ларингоскопию (осмотр горла) пациента с подозрением на хронический ларингит.
С этой процедуры, как правило, начинается постановка верного диагноза. Жалобы на постоянные боли в горле, осиплость, кашель могут говорить о различных формах воспаления гортани. Только опытный специалист установит, чем вызвано заболевание и что нужно сделать для скорейшего излечения.

Причины хронического ларингита 

Постоянные воспаления гортани могут спровоцировать самые разные факторы. К причинам хронического ларингита относят:

  • Профессиональные: если род вашей деятельности объективно связан с постоянными коммуникациями, говорением.
  • Симптомы хронического ларингита часто отмечают у себя педагоги, певцы, экскурсоводы, — среди взрослых пациентов профессия чаще всего является причиной постоянного напряжения связок.
  • Недолеченные заболевания смежных органов и систем организма: кариесы, отиты и т.п., даже некоторые болезни желудка
  • Заболевания иммунитета или обмена веществ (например, сахарный диабет).
  • Аллергия: как пищевая, так и на пыль, пыльцу.
  • Вредные привычки: курение и регулярное употребление спиртных напитков, плохая экология или химически-вредная работа, постоянная и резкая смена температур (например, при проживании в жарком климате – нахождение в помещении с кондиционером).

Истинные причины хронического ларингита в каждом конкретном случае может определить только лечащий врач, проведя необходимые анализы.

Виды хронического ларингита

Все формы воспалений горла объединяет одно: человек испытывает постоянную боль при речи, голос слабеет или пропадает вовсе (т.н. афония). Происходит это потому, что звукоизвлечение в речевом аппарате происходит благодаря вибрированию связок. Когда они вибрировать не могут, звук слабеет или пропадает вовсе. Дыхательные пути становятся менее проходимыми, поэтому пациент часто испытывает затруднения дыхания, кашляет. Восстановление голоса при хронических ларингитах происходит одновременно с приходом в норму слизистой. Связки приходят в норму – человек снова может говорить.
Современная медицина выделяет три вида хронического ларингита гортани:

  • Катаральный – когда слизистая воспаляется. Постоянная хрипота в конце рабочего дня – основной признак этого вида ларингита.
  • Гипертрофический – когда слизистая гортани разрастается. Это опасно тем, что может перейти в раковое заболевание. В этом случае нужны более тщательные обследования.
  • Атрофический – когда слизистая гортани истончается. К боли в горле добавляется снижение трудоспособности, человек быстро устает, чувствует слабость.

Симптомы хронического ларингита

  • При катаральной форме заболевания: хриплый голос, першение в горле и кашель.
  • При гипертрофированном ларингите: хриплость иногда доходит до афонии.
  • При атрофическом ларингите: к хрипоте и жжению в горле может добавляться кашель с характерным отхаркиванием.

Симптомы хронического ларингита у взрослых часто схожи между собой, поэтому для точного определения характера заболевания врач не только расспросит вас о самочувствии и проведет ларингоскопию, но и может назначить дополнительные диагностические процедуры.

Лечение хронического ларингита

К сожалению, при переходе заболевания в хроническую стадию у взрослых редко наблюдается полное выздоровление гортани. Когда диагноз «хронический ларингит» уже поставлен, лечение пациента, как правило, заключается в восстановлении голоса и в сокращении количества острых приступов. Основной метод здесь – исключение тех факторов, которые являются причиной болезни. Следовательно, лечение хронического ларингита начинается с отказа от вредных привычек, восстановление нормального речевого и питьевого режима пациента, нормализации микрофлоры ротовой полости и т.д.
Помимо этого, лечение хронического ларингита у взрослых различается в зависимости от вида заболевания и может включать медикаментозные препараты (от антибиотиков и противокашлевых средств до поливитаминов), ингаляции, физиотерапию, и даже хирургическую операцию. Правильную стратегию лечения хронического ларингита определит опытный врач.

Профилактика хронического ларингита

Лечение хронического ларингита у взрослых пациентов – это долгий, многоступенчатый процесс, который вполне можно предотвратить, если вовремя принять меры.
К профилактике хронического ларингита относят:

  • Исключение речевых перегрузок, а при работе по профессии, которая часто становится причиной хронического ларингита – регулярное наблюдение у профильных врачей (лора, фониатра).
  • Полный отказ от всех видов курения – как активного, так и пассивного, а также употребления спиртных напитков.
  • Своевременное лечение всех заболеваний, влияющих на микрофлору ротовой полости.
  • Повышение иммунитета за счет прогулок, умеренного закаливания, приема витаминов и т.п.

Хронический ларингит у ребенка

Симптомы хронического ларингита у ребенка немного отличаются от признаков подобного заболевания у взрослых. Чаще всего постоянные воспаления гортани у малышей происходят вследствие подверженности респираторно-вирусным инфекциям – как осложнение после гриппа или кори, либо у детей со слабым иммунитетом.
При хроническом ларингите у ребенка, как правило, повышается температура (до 39°С), но не это в случае с детьми представляет основную опасность, поскольку говорит лишь о борьбе организма с инфекцией. Неотложную скорую помощь следует вызывать при признаках затруднения дыхания: у детей ларингит может спровоцировать так называемый «ложный круп» или удушье, причем развиться болезнь может буквально за пару часов. Особенно опасно воспаление гортани у детей до года: анатомическое строение этого органа младенцев таково, что любое воспаление затрудняет дыхание гораздо сильнее, чем у взрослого.
Вызвав специалиста, успокойте малыша (ведь дети пугаются того, что не могут свободно дышать гораздо сильнее взрослых, а это лишь отягощает заболевание) и проконтролируйте, чтобы он дышал свежим увлажненным воздухом и много пил. На горло не помешает наложить горчичник, если только ребенок не противится этому.
Хронический ларингит у ребенка иногда проходит с возрастом — одновременно с тем, как крепнет его иммунитет. Можно поддержать и ускорить этот процесс, если закаливать малыша, не забывать про ежедневные прогулки, увлажнять воздух в квартире и никогда не курить при ребенке, а также вовремя лечить все респираторно-вирусные инфекции.

Боль в горле причины и лечение. Болит горло, что делать?

Диагнозы-ярлыки нередко наклеиваются с ходу при беглом осмотре глотки – тонзиллит, фарингит, ларингит для взрослых, «большие (рыхлые, слабые, больные) гланды» для детей. Почему же так часто болит горло?

Глотка (а не горло, таково анатомическое название) представляет собой перекрестье дыхательного и пищеварительного путей. Это то узкое и уникальное место, где информационно-защитные, барьерные системы сталкиваются с агрессивными компонентами, содержащимися и в воздухе, которым мы дышим, и в пище, которую мы едим, и в воде, которую мы пьём.

Именно поэтому природа расположила здесь одно из значительных скоплений лимфоидной ткани, организованной в виде миндалин. Всего их шесть – глоточная, известная под названием «аденоиды», пара трубных, расположенных в глоточном устье слуховых труб, пара нёбных, наиболее известных, которые обычно называют «гландами», и язычная у корня языка.

Это кольцо миндалин, описанное Вальдейером и Пироговым, замкнуто не случайно. Оно содержит тонкие механизмы взаимодействия внутри системы миндалин, обеспечивая анализ поступающих веществ, бактерий и вирусов, накапливает память о них, формирует механизмы специфической и неспецифической защиты.

Основной механизм приспособления к окружающей среде, обеспечивающий выживание любого организма, содержащего лимфатическую ткань, это воспаление. В случае с глоткой – воспаление лимфатической и лимфоидной ткани миндалин. Следовательно, на вопрос: «Как выглядят здоровые, нормальные миндалины?» непростой ответ выглядит очень просто: нормальные миндалины здорового человека (в том числе ребёнка) всегда (100%) имеют основные признаки хронического воспаления.

Воспаление миндалин как адаптивная реакция начинается на 3-4 месяце развития плода и заканчивается через 2-3 дня после смерти человека. Поэтому нередкие «охи и ахи» по поводу «красных миндалин», «воспалённых миндалин», «больших гланд» не более чем эмоциональная констатация увиденного.

Патология

О патологии следует говорить лишь тогда, когда миндалины перестают справляться со своей воспалительной функцией, то есть воспаление становится декомпенсированным. Именно это послужило основой выделения компенсированной и декомпенсированной форм хронического тонзиллита, предложенного академиком РАМН И.Б. Солдатовым в 1975 году (разработанная им классификация тонзиллитов была утверждена на VII Всесоюзном съезде оториноларингологов).

Иммунная система старается возместить ослабление функции увеличением объёма лимфаденоидной ткани, наращивая её в виде гранул или валиков на задней стенке глотки. Чаще всего как раз эти образования, а не миндалины, дают болезненные ощущения. В таких случаях говорят о развитии хронического фарингита.

Удаляя аденоиды, а тем более нёбные миндалины в «суете своей», мы не только разрываем лимфаденоидное глоточное кольцо, но и заметно уменьшаем массу периферии иммунной системы. Народная молва недаром гласит: удалишь миндалины – всю жизнь будешь мучиться горлом.

Рост дополнительной лимфаденоидной ткани часто сопровождается чувством комка или инородного тела в глотке. На Западе, где принята посиндромная диагностика, существует даже отдельное понятие – «синдром комка в глотке». Такие пациенты начинают подозревать у себя опухоль, и разубедить их бывает чрезвычайно сложно. К сожалению, злокачественные опухоли глотки тем и опасны, что на ранних стадиях не дают никаких болезненных ощущений.

Лечение

Лечение болезней горла лишь в редких случаях должно быть радикальным. Традиционную тонзиллэктомию следует рассматривать больше в историческом аспекте.

Единственным функциональным хирургическим оперативным вмешательством в настоящее время можно считать предложенную С.В. Коренченко интратонзиллярную лазерную деструкцию. Эта операция запатентована и выполняется только в Клинике доктора Коренченко.

Другие методы физического воздействия на миндалины, в том числе широко распространённый СО2-лазер, разрушают эпителий миндалины и блокируют один из важнейших защитных механизмов – «лимфоэпителиальный симбиоз». Эти технологии хорошо использовать для разрушения гранул и валиков задней стенки глотки.

Методы

При консервативном лечении предпочтение следует отдавать различным методам иммунокоррекции. Спектр иммуномодулирующих препаратов на фармацевтическом рынке достаточно широк, выбор препарата в каждом случае должен оставаться за специалистом. Столь популярная физиотерапия, включая лазерную, не оправдала себя в должной мере при лечении хронического тонзиллита и фарингита, и возлагать на неё особых надежд не стоит.

В заключении несколько слов о здоровом образе жизни. Очень многие пациенты интересуются различными способами закаливания. То, что закаливание уменьшает частоту простуд и облегчает течение воспалительных заболеваний горла, сомнений не вызывает.

Надо только соблюдать меру и не возводить «здоровый образ жизни» в догму и абсолют, как это случилось, например, с последователями глубоко уважаемого П.К. Иванова, превратившимися в настоящую секту.

Как вернуть голос при простуде

Болит горло: что делать?

О чем он чаще всего говорит, этот симптом,
чем опасно неправильное лечение и как быстрее выздороветь?

Айгуль Сагитова

Читать далее

Ларингит представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани, часто развивающееся как осложнение ОРВИ. Обнаружив у себя такие симптомы, как боль в горле, высокую температуру, кашель и отсутствие голоса, дайте себе максимум покоя: не выходите на улицу, когда там холодно, ветрено и сыро, избегайте физических нагрузок. Желательно соблюдать постельный режим и воздерживаться от посещения работы. Укутайте шею теплым, пушистым шарфом, наденьте вязаные носки. И главное – молчите, не напрягайте больное горло, тогда воспаление спадет быстрее. Приготовьте обильное питье. Это может быть морс из малины, который следует пить теплым.


Вам придется отказаться от горячей, холодной, острой, соленой пищи, алкогольных и газированных напитков, так как все перечисленное раздражает слизистую оболочку горла. Не рекомендуется курить или вдыхать табачный дым, долго находиться в запыленных помещениях, дышать парами бытовой химии. Отложите на время ароматизированные косметические средства, духи и дезодоранты.



Как лечить горло


Лечить ларингит можно и без широко разрекламированных лекарственных средств. Вам поможет знакомое с детства снадобье из молока, масла и меда, употребление которого показано после еды, а по необходимости и между приемами пищи. Этот вкусный и полезный напиток смягчает воспаленное горло, снимая боль. 


Он делается так


на стакан горячего молока берется небольшой кусочек сливочного масла и чайная ложка меда. Если вы не любите молоко, либо не переносите лактозу, разотрите с добавлением сливочного масла и меда яичный желток. Эффект будет аналогичным. 


Еще один вариант:


взять вместо молока сливки. 



Полощите горло раствором морской соли и соды в соотношении 1:1 3-4 раза в день, альтернатива – отвар ромашки. Благодаря этой процедуре из гортани вымоется слизь, содержащая вредоносные микроорганизмы. 


Когда ваше состояние немного улучшится, будут полезны ингаляции с эфирным маслом эвкалипта 1-2 раза в день.



Чтобы не потерять голос повторно, едва успев вылечиться, воздержитесь от непомерно больших нагрузок на горло: не пойте и не повышайте голос минимум 2 недели после избавления от ларингита. Если приходится много говорить по работе, продолжайте пить молоко с медом и маслом, принося его с собой в термосе. Исключите конфликты и стрессы. Примите меры по увлажнению воздуха в квартире, так как излишне сухой вполне способен провоцировать раздражение слизистой оболочки гортани. Не запускайте ларингит, иначе он станет вашим постоянным спутником.



Менее распространена, но куда более серьезна потеря голоса на фоне гормонального сбоя. У взрослых людей проблемы такого рода могут начаться из-за приема неправильно подобранных гормональных препаратов (реже – оральных контрацептивов). В данном случае нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил другое лечение.

Боль в гортани


Гортань содержит голосовые связки, которые позволяют человеку говорить. Гортань находится в задней части горла, чуть выше дыхательного горла (трахеи). В гортани также есть клапан, который называется надгортанником. Он охватывает трахею, чтобы в нее не прошли пищевые продукты или жидкость, которые могут затем очутиться в легких и вызвать у человека удушье. Самые серьезные и распространенные заболевания гортани включают ларингит, круп (дифтерию), новообразования на связках и рак. Отчего возникает боль в гортани, каковы симптомы заболеваний гортани и как их лечить?

Причины боли в гортани

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли гортани
  • Ушибы и переломы хрящей, которые находятся в гортани
  • Отравления едкими жидкостями и кислотами
  • Простудные заболевания, вызванные вирусами и бактериями (например, ларингит)
  • Дифтерия гортани, или круп
  • Туберкулез гортани
  • Проглатывание инородных предметов
  • Язвы гортани
  • Полипы и узлы на голосовых связках

Возникновение боли в гортани


Гортань (в шутку ее называют голосовым ящиком) находится в задней части горла, выше трахеи, ниже, чем подъязычная кость. Гортань поддерживается кольцами девяти хрящей, 4 из которых образуют область кадыка.


Голосовые связки – это эластичные полосы мягкой упругой ткани, которые прикреплены к внутренней части гортани. Воздух, проходящий в легкие и из легких, выталкивается через эти полосы. Движения хряща позволяют голосовым связкам сокращаться или расслабляться, и это изменяет высоту звука.


Другие органы, которые влияют на здоровье гортани, – это нос, рот, язык, челюсть и горло. Если какой-нибудь из этих органов заболевает, голос человека первым сообщает об этом охриплостью или нехарактерными звуками.


В гортани есть важная заслонка или клапан, который называется надгортанником. Он охватывает трахею, когда мы глотаем, чтобы пища не пошла куда не нужно. Когда с надгортанником слычаются проблемы, пища не может поступать дальше, в пищевод, и это может вызвать боль, отдающую в гортань.

Симптомы боли в гортани


Симптомы заболеваний гортани зависят от причины заболеваний, они могут включать:

  • Охриплость голоса
  • Потерю голоса
  • Боль в горле или гортани
  • Ощущение болезненности задней части горла
  • Постоянное желание очистить горло
  • Затрудненное дыхание


При этих признаках обязательно обратитесь к врачу – это могут быть симптомы серьезного заболевания гортани.

Острый ларингит


Острый ларингит характеризуется внезапным воспалением гортани, вызванным вирусной инфекцией, например, такой как простуда, грипп или корь. Злоупотребление таким даром, как голос, если человек постоянно кричит или громко поет, или раздражение от сигаретного дыма может тоже привести к заболеваниям гортани. Она краснеет и набухает. И, конечно же, болит.


Симптомы

  • Голос, напоминающий лай собаки
  • Охриплость
  • Сильная боль в шее и гортани
  • Высокая температура
  • Кашель
  • Отек горла


Лечение


При остром ларингите в период лечения нужно говорить как можно меньше, пусть связки отдохнут. Человеку показаны обезболивающие лекарства и паровые ингаляции, а также теплое питье.

Хронический ларингит


Стойкая охриплость голоса при хроническом ларингите почти всегда вызвана либо раздражением от сигаретного дыма, либо злоупотреблением голосом, частыми криками. Длительное воздействие загрязнителей воздуха, например, пыли, красок, также может вызвать раздражение гортани и хронический ларингит. Причиной хронического ларингита также может быть бактериальная или вирусная инфекция.


Симптомы

  • Охриплость голоса – первый признак ларингита
  • Высокая температура
  • Отечность горла
  • Боль в гортани
  • Першение в горле
  • Кашель


Лечение


При хроническом ларингите нужен визит к логопеду, в период лечения говорить нужно как можно меньше, пусть голосовые связки отдохнут. При этом заболевании показаны паровые ингаляции и, при необходимости, антибиотики, чтобы устранить инфекции, а также обильное теплое питье.

Круп (дифтерия)


Круп является одной из форм вирусного ларингита, характерного для детей в возрасте от шести месяцев до шести лет. Вирус вызывает воспаление и отек гортани и связанных с ней органов, таких, как трахеи и дыхательные пути, а также легкие.


Типичные симптомы крупа включают

  • Кашель, который звучит как лай собаки
  • Повышенная температура, озноб
  • Шумное дыхание, которое часто усиливается ночью
  • Затрудненное дыхание из-за отека дыхательных путей.


Кожа из-за тяжелых форм крупа может посинеть из-за нехватки кислорода (цианоз). Посинение кожи может локализироваться в некоторых ее участках (например, рта или пальцев). Иногда бактерии, вызывающие дифтерию, могут поражать гортань, вызывая опасную для жизни болезнь, которая называется эпиглоттит. Ребенок в этом случае страдает от высокой температуры и не может глотать.


Лечение дифтерии (крупа)


Нужен парацетамол, отдых и паровые ингаляции – это, как правило, все, что требуется для лечения дифтерии (крупа) в начальной стадии. Если у человека при крупе затруднено дыхание, обычно используется короткий курс кортикостероидов. В тяжелых случаях затруднений дыхания у ребенка нужно госпитализировать.


Для лечения крупа также используется распыление в горло адреналина и иногда – интубация (когда конец трубки с лекарством находится прямо в дыхательных путях).

Язва гортани


Неосторожное обращение с собственным голосом – крики, громкие звуки – могут повредить надгортанник. Если человек кричит часто, от повреждения надгортанника может развиться язва гортани. Не зря эту болезнь называют болезнью адвокатов, проповедников и учителей – людей, которым приходится много говорить по долгу службы. Язву гортани также может спровоцировать неправильное питание (слишком много острого в рационе или слишком твердая пища, которая плохо пережевана)


Симптомы

  • Боль в гортани при разговоре
  • Боль в горле при глотании
  • Охриплость голоса


Лечение


В период лечения нельзя напрягать связки. Необходимо лечение противоязвенными средствами – гистаминоблакаторами, по крайней мере, в течение шести недель, при этом нужно лечить гортань так, чтобы избежать повторения заболевания.

Полипы, узлы и наросты


Полипы, узлы и наросты на голосовых связках могут быть вызваны хроническим злоупотреблением голосом (например, когда человек часто кричит) или длительным воздействием раздражителей, таких, как краска или сигаретный дым. Любые новообразования на связках требуют тщательного врачебного осмотра, чтобы убедиться, что они не злокачественные. Полипы чаще всего располагаются на середине связок, они могут быть одиночными или парными.


Симптомы

  • Легкая охриплость голоса
  • Боль в горле при глотании
  • Боль в гортани
  • Ощущение чужеродного предмета в горле


Лечение


Полипы, узлы и наросты удаляются хирургическим путем. Узлы на голосовых связках у детей иногда могут лечиться исключительно методом голосовой терапии, при которой дети учатся использовать свой голос без лишнего напряжения

Рак гортани


Два основных типа рака гортани включают плоскоклеточный рак и его вариант, бородавчатый рак. Большинство случаев возникновения рака напрямую связаны с курением.


Симптомы

  • Небольшая охриплость голоса вначале сопровождается сухим кашлем, а иногда возникает и кашель с кровью.
  • На более сложных стадиях заболевания человек испытывает затруднения с дыханием и глотанием.
  • Болит гортань
  • Горло наощупь может быть болезенным


Лечение


При раке гортани рекомендованы лучевая терапия и хирургическое вмешательство, в том числе частичное или полное удаление гортани. Для того чтобы говорить и есть после удаления гортани, человек может либо научиться глотать и выдыхать воздух через пищевод, или использовать электрогортань – устройство, которое прикрепляется к горлу.

Инородные тела


Иногда в дыхательные пути человека могут попасть инородные тела, что тоже вызывает боль в гортани.


Симптомы

  • Затруднение дыхания
  • Боль в гортани при глотании
  • Опухшее горло


Лечение


Инородные тела, которые могут застрять в дыхательных путях, удаляются во время бронхоскопии в больнице, под общим наркозом

Боли в гортани при напряжении мышц гортани


“Расстройства гортани из-за мышечного напряжения” – это общий термин для описания целого ряда причин, которые могут привести к потере голоса и проблемам с дыханием. Когда в первую очередь страдает голос, это расстройство называется дисфонией – мышечным напряжением. Как напряжение мышц гортани может повлиять на голос и боли в гортани? Мышечное напряжение гортани может привести к тяжелой обструкции дыхательных путей.


Дисфония – напряжение мышц гортани


“Дисфония” – это термин, используемый для описания ненормального звучания голоса. Способность петь и говорить требует чрезвычайно высокой координации многих мышц, но иногда мышцы гортани могут потерять часть этой координации. Это может привести к охриплости голоса, боли в шее, усталости шеи и даже к полной потере голоса, не говоря уже о боли в гортани.


В большинстве случаев проблема с напряжением мышц – дисфония – наблюдается в области гортани. Один из наиболее распространенных типов мышечного напряжения гортани – сжатие голосовых связок во время речи. Чтобы понять, как это происходит, представьте, что ваш указательный и средний пальцы – это голосовые связки. Голосовые связки должны закрыться так же, как ваши пальцы, сведенные вместе в виде ножниц.


Это сжатие голосовых связок требует дополнительных усилий мышц и поэтому может возникать усталость и боль во время разговора или пения.


Ложные голосовые связки и боль в гортани


Второй тип мышечного напряжения гортани может вызывать боли в гортани, когда ложные голосовые связки смыкаются во время речи. Как правило, ложные голосовые связки должны быть разделены так же, как истинные голосовые связки. У некоторых людей ложные связки неправильно контактируют друг с другом во время речи. Это называется ” фонацией ложных голосовых связок “.


Фонация ложных голосовых связок может возникнуть сама по себе, но она может также возникать как компенсация слабого замыкания истинных голосовых связок. Если истинные связки во время попытки говорить не смыкаются с достаточной силой, через эту щель будет просачиваться воздух. В результате некоторые люди невольно смыкают свои ложные голосовые связки вместе, чтобы попытаться издать какой-то звук. И тогда возникает боль в гортани, а голоса почти нет.


Потеря голоса и боль в гортани


В тяжелых случаях мышечное напряжение гортани может привести к полной потере голоса. Иногда голосовые связки смыкаются вместе с такой силой, что воздух не может пройти между ними. Это расстройство напоминает спазмы гортани. Иногда, наоборот, голосовые связки напряженно контактируют, но небольшой зазор между ними остается, когда пациент пытается говорить. Это может звучать не как полноценный голос, а как сильный шепот.


Стресс и потеря голоса


Стресс играет ключевую роль в напряжении мышц гортани и боли в гортани, и поэтому можно принять как аксиому, что эти нарушения происходят “в вашей голове”. Тем не менее, основная проблема гортани – неправильное сокращение связок.


Лечение


Снижение дискомфорта в гортани и улучшение качества передачи голоса может вернуться при правильном лечении.


В случаях мышечного напряжения – дисфонии – используется специальная голосовая терапия, во время которой врач дает упражнения на тренировку голоса. Вас будут учить также правильно использовать связки, не перенапрягая их, и порекоменуют специальную диету.


Лечение должно быть направлено на восстановление нормального движения голосовых связок. Если человек пережил психологический стресс, лечение должно его устранить.


Хорошим методом лечения дисфонии может быть также дыхательная гимнастика и в тяжелых случаях – обезболивающие.

Диагностика боли в гортани


Диагностика боли в гортани может быть затруднена, поскольку состояние голосовых связок сложно оценить в состоянии покоя. Это можно сделать в то время, когда мышцы гортани сокращаются. Методы диагностики болезней гортани могут включать:

  • Медицинский осмотр
  • Рентген горла и рентгеноскопию
  • Ларингоскопию
  • Биопсию
  • Наружный осмотр горла и пальпацию шейного отдела
  • Фарингоскопию


Поскольку диагностика заболеваний гортани может вызывать сложности, мы познакомим вас с наиболее рапространенными заболеваниями, вызывающими боли в гортани, и их симптомами, а также лечением.

Лечение боли в гортани


К сожалению, многие врачи не признают проблемы с голосом как серьезные проблемы со здоровьем и поэтому иногда сложно получить адекватную медицинскую помощь. Но это не значит, что не нужно обращаться к медикам при боли в гортани и дискомфорте – своевременная врачебная помощь поможет предотвратить серьезные заболевания гортани.

Все новости
Предыдущая Следующая

Как сберечь свой голос, чтобы он всегда звучал чисто и звонко? Советы экспертов

Тончайший инструмент, который требует самого деликатного обращения – так эксперты говорят о человеческом голосе. Мы порой не понимаем, насколько уязвимы наши связки. Курение, алкоголь, работа в пыльных помещениях, чересчур громкая речь и даже разговоры по мобильному – вот далеко не полный список того, что угрожает нашему голосу.

Впрочем, к сожалению, большинство людей задумываются об этом, лишь когда случается непоправимое.

От ее колоратурного сопрано у слушателей на глазах наворачиваются слезы. И вовсе не потому, что студентка Академии театрального искусства Ирина Скаженик поет о чем-то печальном. Просто ее голос обладает какой-то магической силой. Силой высоких обертонов, сказали бы профессионалы, особым блеском, дарованным природой. Но то, что для одних измеряется тысячами герц, других заставляет невольно трепетать.

Этот голос еще очень молод – уверяют преподаватели пения. Всего каких-то десять лет непрерывных занятий. В то время как, например мужские баритоны и басы распеваются к 40-50 годам, а становление женского сопрано завершается после того, как певица родит ребенка. И все это время его величеству голосу нужно угождать.

Ирина Скаженик, студентка РАТИ: “Говорят, что нельзя пить холодное, нельзя газированное. Нельзя есть острое, нельзя сильно сладкое. Я считаю, что это все неправда. Я особо ни в чем себя не ограничиваю, и думаю, мой голос мне за это благодарен”.

По мнению Ирины, лучший способ сохранить голос – молчать. Поэтому студентка не поет ни на переменах, ни в шумных компаниях. И даже не мурлычет в душе.

Врачи московского Центра оториноларингологии ее полностью поддерживают. Они говорят, что связки певца, надрывающего свой голос, отличаются от голосового аппарата обычного человека, как, например, набитый кулак боксера от изящной руки скрипача.

Олег Павлихин, ведущий научный сотрудник отдела микрохирургии гортани и фониатрии НПЦ оториноларингологии г. Москвы: “Иногда, посмотрев гортань вокалиста со стажем, можно ужаснуться. Сейчас мы сталкиваемся с ситуациями, когда понятно, что человек хочет петь, хочет быть известным, максимально заработать, берутся за любые предложения. Но, к сожалению, голос этих вещей не прощает”.

Самый распространенный недуг вокалистов – узелки, которые препятствуют смыканию связок. Из-за них появляется хрипота, а иногда полностью теряется разговорный голос. Впрочем, подобные недуги поражают не только певцов.

Владимир, пациент: “Врач спросил, кем вы работаете? Я говорю: кровельщиком. Он: по мягкой кровле? – Да. – Ну, понятно, отчего у вас все проблемы”.

Люди, работающие с химикатами – вообще, частые пациенты ларингологов. Также среди потерявших голос – многодетные мамы, учителя, руководители и сотрудники разнообразных диспетчерских служб.

За сутки диспетчер службы спасения Костромы Марина Королева принимает порядка двухсот звонков. Телефон службы спасения, как правило, не набирают люди в хорошем настроении. А значит, весь негатив Марина пропускает через себя. К концу смены от переживаний и постоянных разговоров голос превращается в хрип и требуется гимнастика.

Марина Королева, начальник смены единой службы спасения по Костромской области: “Если человек звонит именно с психологическими нарушениями, с психическими расстройствами, то конечно, разговор должен быть – голос мягкий”.

Если даже диспетчер службы спасения должен подбирать тембр и высоту под своего клиента, то что уж говорить об актерах, озвучивающих кинофильмы.

Три героини в одном кадре для Ольги Зубковой – не предел. Актриса, чьим голосом говорят персонажи сотен самых культовых кинолент, за один фильм может превратиться и в маленькую девочку, и в умирающую старуху. Причем на то, каким будет ее голос, влияет не только возраст героини, но даже цвет помады и волос.

Ольга Зубкова, актриса дубляжа: “Блондинки, естественно – привычка, они говорят более высокими голосами, брюнетки, тем более томные – значит, это что-то чувственное, чуть пониже. “Милый, ты хочешь подарить мне это кольцо? Нет? Боже, как я ошиблась!”… Или “Дорогая, он тебя просто обманывает. Этот проходимец никогда на тебе не женится!”

Откуда у Ольги берется тот или иной голос, она и сама не знает. С точки зрения анатомии, говорят ларингологи, ее связки и гортань не представляют ничего сверхестественного.

Певцы и кровельщики, актеры и дворники имеют совершенно идентичное строение этих органов. Возможно, поэтому прекрасный голос от природы воспринимается как чудо, которым, пока оно не ушло, нужно наслаждаться.

Гость в студии – кандидат медицинских наук, руководитель отдела микрохирургии гортани и фониатрии Московского научно-практического центра оториноларингологии Светлана Романенко

Ведущая: Что же делать, если вас начали подводить связки, и как вновь обрести потерянный голос? Об этом расскажет кандидат медицинских наук, руководитель отдела микрохирургии гортани и фониатрии Московского научно-практического центра оториноларингологии Светлана Романенко.

Считается, что, в основном, связки страдают у тех, кто много говорит из-за своей профессии, например, учителя, дикторы. А кто еще в группе риска?

Гость: Люди, которые имеют контакты с пылью, с красками, с газами, с химическими веществами. Также в группе риска – те, у кого вообще, в принципе, есть привычка громко разговаривать. И, конечно те, кто курит, тоже находятся в группе риска.

Ведущая: Какие симптомы могут подсказать, что со связками что-то не так, и нужно их проверять или, может быть, даже лечить?

Гость: Если при острой вирусной инфекции изменения голоса держатся более восьми дней, уже нужно идти к оториноларингологу. Если у человека “голосовой” или “не голосовой” профессии повторяются эпизоды охриплости, изменения голоса, он обязательно должен прийти к врачу. Потому что это может быть первый симптом и заболевания гортани, и воспалительного или даже опухолевого характера.

Ведущая: Какие заболевания могут привести к изменению голоса?

Гость: Это может быть проявлением и неврологического заболевания, и патологии щитовидной железы. Иногда ларингиты возникают на фоне хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ведущая: Если беда случилась со связками, голос охрип, некоторые врачи в такой ситуации советуют вообще не разговаривать. Что еще может помочь?

Гость: Главное, чтобы человек не говорил шепотом. Потому что при шепоте идет более сильная мышечная нагрузка на гортань, и это может навредить.

Ведущая: Казалось бы, наоборот, думают, что шепотом – спокойнее для связок.

Гость: Да, это распространенная ошибка. В первую очередь, конечно, надо исключать разговоры по мобильным телефонам. Почему-то именно там идет очень большая нагрузка на гортань.

Очень важно восстановить носовое дыхание, то есть, закапать в нос, если это необходимо, сосудосуживающие капли. Человек должен дышать носом, он должен убрать симптом першения и боли в горле.

Крепкий чай, крепкий кофе или небольшое количество, несколько капель, бальзама или коньяка, улучшают кровоснабжение в слизистой оболочке гортани, ротоглотки, повышают жизненный тонус, и тогда, я думаю, будет все нормально.

Ведущая: Если у ребенка не очень красивый тембр, не очень получается правильно, хорошо говорить, стоит ли с ним специально заниматься или с возрастом оно само потихоньку выправится?

Гость: Нужно выяснить, не кричит ли ребенок, это может привести к формированию узелков у этих детей или даже хронического ларингита. И за этим, безусловно, нужно смотреть. То, что связано с расстройством голосовой функции у детей – там, конечно, нужно следить, чтобы они дышали носом.

Если вы интуитивно чувствуете, что голос, которым разговаривает ребенок, не соответствует его полу и возрасту, то здесь два варианта: или это его природная склонность, или это болезнь. Поэтому, если вас это беспокоит, то, конечно, можно посоветоваться. Врач просто может его послушать и сказать, нормально это или нет.

Вопреки распространенному мнению, проблемы с голосовыми связками часто возникают не только у тех, кому приходится много говорить по профессии. В группе риска также те, кто работает с химикатами, косметикой или в слишком пыльных помещениях.

Изменение голоса может свидетельствовать не только о заболеваниях гортани. Иногда это является признаком патологий щитовидной железы, проблем желудочно-кишечного тракта и даже онкологических заболеваний. Изменение темпа и тембра речи говорят о неврологическом заболевании.

Понять, что дело серьезно, можно, если охриплость и дискомфорт в горле не проходят через неделю. В этом случае нужно обратиться к лор-врачу. А уже он определит что это – сильная застуженность или побочные явления других заболеваний организма.

Кстати, распространенное мнение, что при больном горле нужно говорить шепотом, на самом деле, ошибка. Наоборот, так вы только увеличите нагрузку на связки. Лучше замедлите темп речи и старайтесь четко выговаривать слова.

При лечении больного горла врачи не рекомендуют использовать согревающие мази и повязки, так как это может плохо повлиять на работу щитовидной железы. При лечении больного горла лучше использовать настои ромашки и шалфея, или теплый чай с несколькими каплями коньяка.

Почему садится голос?

Представим себе голосовые складки — два выроста по стенкам гортани (примерно в середине шеи), состоящие из соединительной ткани и мышц. В расслабленном состоянии они сморщены, оставляя пространство для воздуха. В напряженном состоянии они распрямляются, при этом смыкаются их внутренние части — голосовые связки.

Cвязки дрожат, вибрируют, и возникает звуковая волна — ритмичное колебание воздуха. Чем сильнее связки бьют по воздуху, тем звук громче. Чем чаще вибрация связок, тем колебания воздуха чаще, звук — выше, а голос — тоньше.

«Севший» голос отличается от обычного по трем характеристикам: он низкий, хриплый и тихий. Если голос тихий, это значит, что амплитуда колебаний маленькая, то есть голосовые связки бьют по воздуху слабее, чем обычно. Голос низкий — значит, снижена частота звука, то есть колебания стали реже. А хрипота в данном случае говорит о том, что голосовые связки бьют по воздуху не одновременно, в результате чего возникают звуки разной частоты, которые складываются у нас в ухе в нестройный хор, и голос кажется «грязным», дрожащим. Иными словами, голос садится, когда голосовые связки перестают быстро и синхронно смыкаться.

Причин тому может быть несколько. Первая, самая распространенная причина — проблемы в самих голосовых связках. Нервный импульс поступает к голосовым связкам, но мышечной силы не хватает, чтобы как следует их сомкнуть. Чаще всего это происходит из-за отека голосовых связок.

Отек — накопление жидкости и разбухание ткани — чаще всего возникает вследствие воспаления. Например, у нас в горле поселились какие-нибудь бактерии (мы регулярно ими дышим, и обычно иммунитет успевает их уничтожить, но иногда не справляется). Продукты их жизнедеятельности попадают в кровь, активируя иммунитет. Первое, что при этом происходит, — это сосудистая реакция: стенки кровеносных сосудов становятся более проницаемыми для крови. Это нужно, чтобы иммунные клетки могли проникнуть в ткани и там атаковать бактерий. Поэтому при воспалении дыхательных путей распухают все ближайшие ткани, и в том числе голосовые связки. При этом изменяется их форма, увеличивается размер, и сомкнуть их становится сложнее. Отсюда тихий, низкий и хриплый голос.

Но отек голосовых связок не всегда вызван простудными заболеваниями. Голос может садиться у людей, страдающих гастроэзофагиальным рефлюксом — заболеванием, при котором желудочный сок забрасывается наверх, в пищевод. Он достигает голосовых связок и раздражает их, в результате, опять же, возникает воспаление. Другой пример — «прокуренный» голос. Смолы, которые вдыхает курильщик, оседают на стенках дыхательных путей и вызывают воспаление не только в легких, но и в гортани.

Отек голосовых связок можно лечить, как и любое воспаление, противовоспалительными средствами, прогреванием и горячим питьем. А вот популярное в народе согревание с помощью алкоголя может привести к противоположному эффекту. Спирт гигроскопичен, то есть набирает в себя воду. Поэтому, оседая на голосовых связках, он только усиливает их отек. И несколько бокалов вина могут лишить предприимчивого больного даже остатков севшего голоса.

Есть и более серьезные проблемы голосовых связок кроме отека — это их механический разрыв или опухоль горла. В этих критических случаях требуется операция.

Вторая причина севшего голоса — проблемы с работой мышц, натягивающих голосовые связки. Как правило, такие проблемы возникают, когда человек сильно устал или нервничает, и рецепт здесь простой — успокоиться и отдохнуть.

Существует и третья, гораздо более редкая причина — проблемы с передачей нервных импульсов к голосовым связкам. Это наблюдается, например, при частичном параличе или болезни Паркинсона. В таких случаях проблемы с голосом решить довольно сложно и потребуется помощь врача, иногда даже операция.

Ответила: Полина Лосева
Рисунок Дарьи Ломакиной

Почему я теряю голос? 11 возможных причин потери голоса

Возможно, вы сначала заметите, что что-то не так, когда ваш обычно чистый, как звонок, голос становится немного хриплым. Довольно скоро все, что могут слышать ваши друзья, – это кваканье, когда вы пытаетесь говорить. Вы задаетесь вопросом, слишком много пения в душе, или в этом виновато что-то более серьезное?

Отметьте этих преступников, которые могут объяснить, почему вы охрипли.

A Cold

Когда вы говорите, воздух проходит через голосовой ящик в вашем горле и попадает в две полосы, называемые голосовыми связками.Ваш голос издает звуки, когда они вибрируют.

Холод может испортить эту гладкую машину. У вас воспаляется и болит горло. Затем ваши голосовые связки набухают, что влияет на их вибрацию. Конечный результат: ты охрип.

Отдохните голосом и пейте много жидкости. Ваш объем вернется, когда вы выздоровеете.

Узнайте больше о способах лечения простуды.

Вы слишком много используете голос

Каждый раз, когда вы говорите или поете, вы задействуете разные мышцы, в том числе мышцы рта и горла.Как и другие мышцы вашего тела, чрезмерное использование тех, которые помогают вам говорить, может привести к усталости, напряжению и травмам. Неправильная техника также может вызвать охриплость голоса.

Вот некоторые типичные вещи, которые вы делаете неправильно:

  • Слишком много говорите, пейте, кричите или кашляйте
  • При разговоре используйте более высокий или низкий тон, чем обычно
  • Держите телефон между головой и плечо

Курение

Сигаретный дым раздражает ваши голосовые связки, что может привести к долговременным проблемам с голосом.Исследования показывают, что бывшие и нынешние курильщики примерно в три раза чаще страдают нарушением голоса, чем люди, которые никогда не курят.

Курение также может повысить риск развития небольшого доброкачественного образования, называемого полипом, на голосовых связках. Из-за этого ваш голос может стать низким, хриплым и хриплым.

Узнайте, как курение влияет на ваше сердце.

Аллергия

Когда вы думаете об аллергии, вы, вероятно, думаете о насморке, зуде в глазах и чихании.Но они также могут повлиять на ваш голос несколькими способами:

  • Аллергическая реакция может вызвать отек голосовых связок.
  • Постназальное выделение – когда слизь переходит из носа в горло – может раздражать голосовые связки.
  • Кашель и откашливание могут привести к перегрузке голосовых связок.
  • Антигистаминные препараты от аллергии могут высушить слизь в горле. Это может повредить голосовые связки, которым для работы требуется влага.

Узнайте, как защитить окружающую среду от аллергии.

Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное заболевание, вызывающее боль, отек и скованность суставов. Примерно у каждого третьего человека с РА возникают проблемы с голосом, включая боль в горле и потерю голоса. Это связано с тем, что это заболевание может повлиять на крошечные суставы на лице и в горле, что приводит к проблемам с дыханием и работой голосовых связок.

Узнайте больше о том, как РА может повлиять на ваш организм.

Проблемы с щитовидной железой

Эта железа в форме бабочки в нижней части шеи выкачивает гормон, который контролирует ряд функций вашего тела. Когда ваша щитовидная железа не вырабатывает его в достаточном количестве, у вас может быть один симптом – хриплый голос.

Если у вас зоб – при увеличении щитовидной железы – вы можете сильно кашлять и иметь проблемы с речью. Рост на щитовидной железе или узелок также могут повлиять на то, как вы говорите.

Узнайте больше о узелках щитовидной железы.

ГЭРБ

Это состояние, при котором желудочная кислота снова попадает в пищевод, трубку, которая ведет в горло. Главный симптом – изжога, но ГЭРБ также может ослабить ваш голос.

Желудочная кислота может раздражать голосовые связки, горло и пищевод. Это вызывает хриплый голос, хрипы и слишком много слизи в горле.

Узнайте, как диагностируется и лечится ГЭРБ.

Ларингит

Это не болезнь, а универсальное слово, которое означает, что вы потеряли голос. Если это происходит внезапно, это называется «острым» ларингитом. Вы можете получить это от простуды или чрезмерной нагрузки на голос.

Вы можете заболеть длительным ларингитом, если вдохнете что-то раздражающее, например дым или пары химических веществ.Он также развивается, если вы заразились дрожжевым грибком голосовых связок, что может произойти, если вы используете ингаляторы от астмы или имеете проблемы с иммунной системой, защитой организма от микробов.

Узнайте больше о симптомах ларингита.

Узлы, полипы и кисты

Хотя эксперты не знают, почему, на голосовых связках могут появиться незлокачественные новообразования. Они считают, что причиной может быть чрезмерное использование голоса, например, слишком много криков или разговоров. Есть три типа:

Продолжение

Узелки. Эти мозолевидные образования обычно растут в середине голосовой связки. Они, как правило, уходят, если вы даете голосу достаточно отдыха.

Полипы. Обычно они появляются на одной стороне голосовой связки. Они бывают самых разных размеров и форм. В отличие от узелков, их часто нужно удалять хирургическим путем.

Кисты. Это заполненные жидкостью или полутвердые массы ткани, которые растут вблизи или под поверхностью вашей голосовой связки. Если они серьезно изменят ваш голос, ваш врач, скорее всего, порекомендует операцию по их удалению.

Заболевания нервной системы

Заболевание, поражающее нервы, например болезнь Паркинсона, может поражать мышцы лица и горла. Около 90% людей с болезнью Паркинсона страдают той или иной формой нарушения речи или голоса.

Болезнь Паркинсона приводит к ухудшению работы частей мозга, контролирующих движения и координацию. Это может означать, что вы больше не можете контролировать мышцы, необходимые для речи.

Узнайте, как врачи диагностируют болезнь Паркинсона.

Рак гортани

Долговременная охриплость или потеря голоса могут быть признаком рака горла.Другие симптомы заболевания:

Узнайте больше о диагностике и лечении рака горла.

Если проблемы с голосом продолжаются более 2 недель, обратитесь к врачу.

Что такое охриплость? – Причины, диагностика и заболевания

Что такое охриплость?

Структуры, участвующие в речевом и голосовом производстве

Если вы хриплый, ваш голос будет звучать хриплым, скрипучим или напряженным, будет тише или тише. У вас может чесаться горло.Охриплость голоса часто является признаком проблем с голосовыми складками гортани.

Как работает наш голос?

Звук нашего голоса создается за счет вибрации голосовых связок, которые представляют собой две полосы гладкой мышечной ткани, расположенные друг напротив друга в гортани. Гортань расположена между основанием языка и верхушкой трахеи, которая является проходом в легкие (см. Рисунок).

Когда мы не разговариваем, голосовые связки открыты, поэтому мы можем дышать.Однако когда приходит время говорить, мозг организует серию событий. Голосовые связки соединяются, когда воздух из легких проходит мимо, заставляя их вибрировать. Вибрации производят звуковые волны, которые проходят через горло, нос и рот и действуют как резонирующие полости, модулирующие звук. Качество нашего голоса – его высота, громкость и тон – определяется размером и формой голосовых складок и резонирующих полостей. Вот почему голоса людей звучат так по-разному.

Индивидуальные вариации в наших голосах являются результатом того, насколько сильно мы напрягаем голосовые связки.Например, расслабление голосовых связок делает голос глубже; напряжение их делает голос выше.

Если мой голос охрип, когда мне следует обратиться к врачу?

Вам следует обратиться к врачу, если ваш голос был хриплым более трех недель, особенно если вы не болели простудой или гриппом. Вам также следует обратиться к врачу, если вы кашляете с кровью или испытываете трудности с глотанием, чувствуете комок на шее, испытываете боль при разговоре или глотании, затрудняетесь дышать или полностью теряете голос более чем на несколько дней.

Как мой врач диагностирует ошибку?

Ваш врач спросит вас об истории вашего здоровья и о том, как долго вы охрипли. В зависимости от ваших симптомов и общего состояния здоровья врач может направить вас к отоларингологу (врачу, который специализируется на заболеваниях ушей, носа и горла). Отоларинголог обычно использует эндоскоп (гибкую трубку с подсветкой, предназначенную для осмотра гортани), чтобы лучше видеть голосовые связки. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать специальные тесты для оценки нарушений голоса или голосового потока воздуха.

Какие расстройства вызывают охриплость голоса и как их лечить?

Ваш врач спросит вас об истории вашего здоровья и о том, как долго вы охрипли. В зависимости от ваших симптомов и общего состояния здоровья врач может направить вас к отоларингологу (врачу, который специализируется на заболеваниях ушей, носа и горла). Отоларинголог обычно использует эндоскоп (гибкую трубку с подсветкой, предназначенную для осмотра гортани), чтобы лучше видеть голосовые связки.В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать специальные тесты для оценки нарушений голоса или голосового потока воздуха.

Охриплость голоса может иметь несколько возможных причин и способов лечения, как описано ниже:

Ларингит. Ларингит – одна из самых частых причин охриплости голоса. Это может быть связано с временным отеком голосовых связок из-за простуды, инфекции верхних дыхательных путей или аллергии. Ваш врач будет лечить ларингит в зависимости от его причины. Если это связано с простудой или инфекцией верхних дыхательных путей, ваш врач может порекомендовать покой, питье и обезболивающие без рецепта.Аллергию можно лечить аналогичным образом, добавляя лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта.

Неправильное или чрезмерное использование голоса. Аплодисменты на спортивных мероприятиях, громкая речь в шумной обстановке, слишком долгая беседа без отдыха, громкое пение или слишком высокий или слишком низкий голос могут вызвать временную охриплость. Отдых, сокращение использования голоса и питье большого количества воды должны помочь уменьшить охриплость от неправильного или чрезмерного использования. Иногда у людей, работа которых зависит от их голоса, например у учителей, певцов или ораторов, появляется охриплость, которая не проходит. Если вы зарабатываете на жизнь голосом и регулярно испытываете охриплость, ваш врач может посоветовать обратиться к речевому патологу для голосовой терапии. В голосовой терапии вам будут предложены упражнения для вокала и советы по предотвращению охриплости за счет изменения способов использования голоса.

Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). ГЭРБ – обычно называемая изжогой – может вызывать охриплость голоса, когда желудочная кислота поднимается вверх по горлу и раздражает ткани. Обычно охриплость, вызванная ГЭРБ, усиливается по утрам и улучшается в течение дня.У некоторых людей желудочная кислота поднимается до горла и гортани и раздражает голосовые связки. Это называется ларингофарингеальным рефлюксом (LPR). LPR может происходить днем ​​или ночью. У некоторых людей не будет изжоги с LPR, но они могут чувствовать, что им постоянно приходится кашлять, чтобы прочистить горло, и они могут охрипнуть. ГЭРБ и LPR лечат диетическими модификациями и лекарствами, снижающими кислотность желудка.

Узелки, полипы и кисты голосовых связок. Вокальные узелки, полипы и кисты – это доброкачественные (доброкачественные) образования внутри или вдоль голосовых складок.Вокальные узелки иногда называют «узлами певца», потому что они часто встречаются среди профессиональных певцов. Они образуются парами на противоположных сторонах голосовых связок в результате слишком сильного давления или трения, подобно тому, как мозоль образуется на ступне из-за слишком тугой обуви. Голосовой полип обычно возникает только на одной стороне голосовой связки. Голосовая киста – это твердая масса ткани, заключенная в мембранный мешок внутри голосовой связки. Наиболее распространенными методами лечения узелков, полипов и кист являются голосовой отдых, голосовая терапия и хирургическое вмешательство по удалению ткани.

Кровоизлияние в голосовую складку. Кровоизлияние в голосовую складку возникает, когда кровеносный сосуд на поверхности голосовой складки разрывается и ткани наполняются кровью. Если вы внезапно теряете голос во время интенсивного использования голоса (например, крика), у вас может быть кровоизлияние в голосовую связку. Иногда кровоизлияние в голосовую связку приводит к быстрому развитию охриплости в течение короткого периода времени и влияет только на ваше пение, но не на ваш голос. Кровоизлияние в голосовые связки необходимо лечить немедленно, с полным отдыхом голоса и посещением врача.

Паралич голосовой складки. Паралич голосовых связок – это нарушение голоса, которое возникает, когда одна или обе голосовые связки не открываются или не закрываются должным образом. Это может быть вызвано травмой головы, шеи или груди; рак легких или щитовидной железы; опухоли основания черепа, шеи или груди; или инфекция (например, болезнь Лайма). Люди с определенными неврологическими заболеваниями, такими как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, или перенесшие инсульт, могут испытывать паралич голосовых связок. Однако во многих случаях причина неизвестна. Паралич голосовых связок лечится с помощью голосовой терапии и, в некоторых случаях, хирургического вмешательства. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD) «Паралич голосовых складок».

Неврологические болезни и расстройства. Неврологические состояния, поражающие участки мозга, контролирующие мышцы горла или гортани, также могут вызывать охриплость голоса. Охриплость голоса иногда бывает симптомом болезни Паркинсона или инсульта. Спастическая дисфония – редкое неврологическое заболевание, которое вызывает охриплость голоса, а также может влиять на дыхание.Лечение в этих случаях будет зависеть от типа заболевания или расстройства. Для получения дополнительной информации прочтите информационный бюллетень NIDCD «Спастическая дисфония».

Прочие причины. Проблемы с щитовидной железой и травмы гортани могут вызвать охриплость голоса. Иногда охриплость голоса может быть признаком рака гортани, поэтому так важно обратиться к врачу, если вы охрипли более трех недель. Прочтите информационный бюллетень Национального института рака, Рак головы и шеи – версия для пациентов. Охриплость голоса также является наиболее распространенным симптомом заболевания, называемого рецидивирующим респираторным папилломатозом (РРП) или папилломатозом гортани, при котором доброкачественные опухоли разрастаются в гортани и других дыхательных путях, ведущих из носа и рта в легкие.Прочтите информационный бюллетень NIDCD, Рецидивирующий респираторный папилломатоз или папилломатоз гортани.

Какие исследования проводятся для лучшего понимания и лечения охриплости?

Исследователи, финансируемые NIDCD, работают с учителями, чтобы разработать стратегии, которые помогут им снизить стресс и нагрузку на их голоса. В одном исследовании учителя используют голосовой «дозиметр», который учитывает частоту и громкость их речи, а также продолжительность вибрации в их голосовых связках, чтобы определить их ежедневную «дозу» использования голоса.Исследователь надеется установить безопасный уровень использования голоса, а также рекомендованное время восстановления после длительного разговора.

В другом исследовании ученые работают с двумя группами студентов-преподавателей в Соединенных Штатах и ​​Китае, чтобы проверить эффективность обучения гигиене голоса как такового, так и с обучением голосовой связи. Исследователь надеется увидеть, насколько успешно эти методы предотвращают будущие проблемы с голосом у учителей, у которых в начале исследования были здоровые голоса, по сравнению с теми, у кого уже могут быть проблемы с голосом.

NIDCD также поддерживает исследователя, который планирует составить «карту» всех генов, белков, клеток иммунной системы и бактерий, присутствующих в нормальной гортани, чтобы мы могли лучше понять изменения, которые происходят во время хронического воспаления гортани. гортань (ларингит). На основе этих результатов будут созданы модели, которые можно будет использовать в лаборатории для разработки и направления будущих вмешательств для профилактики и лечения воспалительных заболеваний гортани.

Где я могу найти дополнительную информацию?

NIDCD ведет каталог организаций, которые предоставляют информацию о нормальных и нарушенных процессах слуха, баланса, вкуса, обоняния, голоса, речи и языка. Используйте следующие ключевые слова для поиска организаций, которые могут ответить на вопросы и предоставить информацию об охриплости голоса:

Информационный центр NIDCD
1 Communication Avenue
Bethesda, MD 20892-3456
Бесплатная голосовая связь: (800) 241-1044
Бесплатная линия TTY: (800) 241-1055
Электронная почта: [email protected] gov

Публикация NIH № 11-4375
Обновлено в октябре 2011 г.

Почему вы теряете голос из-за ларингита

Хронический ларингит, с другой стороны, возникает, когда ваш голос становится хриплым или хриплым из-за длительного раздражения вашего голосовые связки.Возможные причины хронического ларингита:

Откуда вы знаете Ларингит

Первым признаком ларингита является хриплый или хриплый голос. К другим симптомам ларингита относятся:

  • Потеря голоса
  • Колебания высоты голоса
  • Частая потребность кашлять
  • Боль в горле или раздражение глубоко внутри горла

Если симптомы ларингита или воспаления не проходят в течение нескольких дней вам следует позвонить своему врачу. В некоторых случаях врач может направить вас к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР), который осмотрит вашу гортань и определит причину ларингита.

Лечение ларингита

Лечение ларингита зависит от того, что его вызывает.

Если ваш ларингит вызван вирусной инфекцией, по мере выздоровления вам следует пить много жидкости и как можно больше отдыхать для голоса. В редких случаях ларингита, вызванного бактериальной инфекцией горла, можно лечить антибиотиками.Бактериальный ларингит может потребовать госпитализации, так как он может повлиять на дыхание.

Людям, у которых ларингит из-за перегрузки голоса, необходимо дать отдых голосу и научиться использовать его более осторожно (например, говорить тише и не кричать в течение длительного времени).

Людям с хроническим ларингитом, возможно, потребуется принимать лекарства и вносить изменения в рацион, чтобы контролировать кислотный рефлюкс, избегать курения и пассивного курения, а также принимать лекарства и изменять образ жизни для борьбы с аллергией.

Если при ларингите вы слишком сильно напрягаете голос, вы рискуете серьезно повредить голосовые связки. Так что как можно больше отдыхайте для голоса и, по мере заживления голосовых связок, старайтесь избегать следующего:

  • Напряжение при разговоре в шумной обстановке
  • Слишком много разговоров по телефону
  • Держите телефон на плече как разговор
  • Чрезмерно высокий или низкий тон
  • Публичное выступление без микрофона

Ларингит может затруднить общение, но если вы принимаете прописанные вам лекарства и отдыхаете голосом, симптомы воспаления исчезнут через несколько секунд. дней, и вы снова будете нормально разговаривать.Если они этого не сделают, обратитесь к врачу, так как вам может потребоваться посещение специалиста.

Дополнительную информацию можно найти в Центре повседневного здоровья уха, носа и горла.

Боль в горле: симптомы и лечение

Разве боль в горле не хуже? Больно разговаривать, есть, пить, дышать – живи! Возможно, у вас инфекция горла, при которой потребуются антибиотики, но большинство болей в горле вызвано вирусом , и им просто нужно пройти курс лечения.

Я чувствую вашу боль, но обещаю, что она станет лучше, когда вирус уйдет и вы пройдете небольшое лечение ангины.

Давайте рассмотрим основы боли в горле:

  • Различные виды ангины
  • Причины боли в горле
  • Симптомы ангины
  • Домашние средства от боли в горле
  • Когда обращаться к врачу или обращаться за медицинской помощью

Виды ангины

Есть три типа ангины. Каждый тип классифицируется в зависимости от того, какая часть горла воспалена и где вы чувствуете боль.

  • Ларингит – это опухоль гортани, которая является голосовым ящиком или связками голосовых связок.Он расположен в горле, частично защищенном кадыкским яблоком.
  • Тонзиллит – это отек или инфекция миндалин, двух подушечек мягких тканей в задней части рта.
  • Фарингит – это опухоль глотки, которая находится в задней части рта и в начале глотки. За миндалинами, но выше гортани, а также до задней части носа!

Причины боли в горле

Есть несколько причин, которые могут вызвать сырую боль в горле, и в первую очередь это вирусная инфекция.Обычно мы говорим здесь о простуде или гриппе, но это также может включать круп, мононуклеоз или COVID-19, и это лишь некоторые из них. Они не нуждаются в лечении, и они просто должны идти своим чередом.

Реже бактериальная инфекция может быть причиной боли в горле. Самым распространенным является стрептококк группы А, вызывающий ангины. Свяжитесь со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что у вас может быть бактериальная инфекция горла, потому что ваш врач должен диагностировать стрептококковое горло после посева из горла, а для этого требуются антибиотики.

Помимо вирусной и бактериальной ангины может быть вызвана аллергия, раздражители, такие как химические вещества или дым, кислотный рефлюкс, сухой воздух – особенно если вы замечаете это первым делом утром и дышите через рот (попробуйте увлажнитель воздуха!) – или другие вещи, которыми мы не будем напрягаться здесь. Знания – сила, но слишком много их может заставить нас беспокоиться, поэтому сосредоточьтесь на своих текущих симптомах и просто поговорите со своим врачом, если вы думаете, что происходит что-то, помимо обычной простуды.

Симптомы ангины

Вещи, которые вы, вероятно, чувствуете: першение в горле, опухшее горло, боль в горле с лихорадкой или без нее, боль в горле и кашель. Глотать больно и больно. Ваш голос может быть хриплым, вы можете заметить, что лимфатические узлы по бокам шеи / челюсти опухли, а горло и миндалины, вероятно, покраснели или воспалились. Вы даже можете увидеть белые пятна на задней стенке горла. Многие сопутствующие симптомы вызваны вирусом, в том числе:

  • Боли в теле
  • Головные боли
  • Лихорадка
  • Кашель
  • Насморк или заложенность носа
  • Чихание
  • Тошнота и / или рвота

Как долго длится ангина?

  • Я знаю, что обычно 4-5 дней, что кажется целой жизнью.Хотя не существует истинного способа вылечить боль в горле, есть способы облегчить боль в горле и сделать ее немного более терпимой.
  • Помните: вы всегда должны оставаться дома и посещать работу / учебу, пока у вас не будет температуры в течение 24 часов без помощи лекарств.

Как избавиться от боли в горле?

  • Пейте жидкости! Добавьте теплые напитки, такие как чай или бульон, а также увеличьте потребление воды. Холодные блюда тоже могут быть приятными, например фруктовое мороженое или мороженое.(Очевидно, нам следует избегать кофеина и алкоголя, поскольку они могут обезвоживать вас. Прошу прощения за плохие новости, мама и папа.)
  • Полоскание соленой водой. Смешайте ¼ чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды. Полощите горло и выплюньте! Это отлично подходит для снятия боли в горле у взрослых и детей от 6 лет и старше.
  • Увлажнители Cool-Mist могут увлажнять воздух и предотвращать пересыхание горла, что никогда не помогает, когда оно болит. Увлажнители с теплым туманом увеличивают риск ожога горячим паром или пролитой водой.Не доказано, что он более эффективен, чем увлажнители с холодным туманом, потому что тепло рассеивается слишком быстро, чтобы изменить ситуацию к тому времени, когда мы вдыхаем его. Так что будьте осторожны и выберите вариант с холодным туманом!
  • Было доказано, что леденцы успокаивают боль в горле и так же эффективны, как и леденцы от кашля. Опасность удушья здесь, так что будьте осторожны, предлагая ребенку.
  • Отдых! Позвольте этому телу исцелиться, пока вы спите.
  • Безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол или ибупрофен, могут помочь при дискомфорте.

Напоминание о возрасте:

  • Нет лекарств для детей младше 3 месяцев. Звоните в док!
  • Нет ибупрофена для детей младше 6 месяцев.
  • Нет аспирина <18 лет.

Помните, что если это вирус, то антибиотики при ангине не нужны. Если вы беспокоитесь, что это может быть что-то еще (например, страшная стрептококковая инфекция), посмотрите на знаки ниже, когда следует вызывать врача!

Когда звонить врачу, если у вас болит горло?

  • Боль в горле 5 дней без улучшения.
  • Боль в горле у детей младше 2 лет.
  • Недавний контакт с больным фарингитом.
  • Пузыри, гной или петехии (красные точки) на задней стенке горла.
  • Лихорадка, в зависимости от возраста:
    • 0–3 месяца:> 100,4 F
    • 3-24 месяца:> 102 F
    • 2 года +:> 104 F
  • Признаки обезвоживания: сухость во рту, сухость кожи, уменьшение мочеиспускания.
  • Что-то еще происходит? Боль в ушах? Боль в шее? Боль в носовых пазухах? Сыпь? Следуй своей интуиции и звони.

Помните, у нас есть информация, которая поможет вам с ЛЮБЫМ симптомом! Так что используйте приложение Kinsa, чтобы поделиться со мной другими симптомами – вот для чего я здесь, и ничто не делает меня счастливее, чем помогать людям чувствовать себя лучше!

Когда пропустить телефонный звонок и отправиться в скорую помощь?

  • Проблемы с дыханием
  • Слюнотечение или затруднение глотания
  • Лихорадка> 105 F

Наряду с вирусом, боль в горле может быть вызвана аллергией, раздражителями, такими как химические вещества или дым, кислотный рефлюкс, сухой воздух – особенно если вы замечаете это первым делом утром и дышите через рот (попробуйте увлажнитель!) – или другие вещи, которыми мы не будем здесь напрягаться.Знания – сила, но слишком много их может заставить нас волноваться, поэтому сосредоточьтесь на своих текущих симптомах и просто поговорите со своим врачом, если вы думаете, что происходит что-то еще.

Поскольку большинство болей в горле вызвано вирусом, жизненно важно всегда мыть руки, просить окружающих вымыть руки и дезинфицировать дневное освещение. Оставьте это горе одному человеку в семье и просто держитесь там. 24-48 часов должны быть худшим из них, тогда, надеюсь, вы поправитесь до конца недели.Ради солидарности я присоединюсь к вам с тарелкой мороженого.

Медсестра Блейк:

Блейк Вейджман, RN, BSN более 11 лет занимается кормлением грудью, в основном уделяя внимание младенцам отделения интенсивной терапии и, что не менее важно, их обеспокоенным родителям. У нее также есть две дочери, которые держали ее в тонусе от рождения до подросткового возраста. Страсть Блейка – дать родителям не только информацию, но также утешение и уверенность, которые им необходимы, чтобы принимать правильные решения за своих детей.

Этот контент предназначен только для информационных целей и не должен использоваться в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения от соответственно квалифицированного и лицензированного врача или другого поставщика медицинских услуг.

Узнайте, откуда берется медицинская информация Кинсы.

Мы считаем, что знания – сила, особенно когда речь идет о вашем здоровье. Поэтому мы создали продукты, которые не только сообщают вам температуру – они дают вам знания и рекомендации, чтобы быстрее поправиться.

5 причин потери голоса (и советы по его восстановлению)

Все мы знаем, насколько важно эффективно общаться, и – для многих из нас – все начинается с нашего голоса. Но, начиная с шумной обстановки и плохой сотовой связи и заканчивая тем другом, который на самом деле обращает внимание только на свой телефон, при переводе все легко теряется.

Но затем происходит потеря голоса, из-за которой вас невозможно услышать и понять.Я имею в виду, что уточнить: «Я сказал, что сыра нет – нет, да, пожалуйста» сложно, когда вы кричите-шепотом в домофон, который находится в трех футах от вас.

«Хотя потеря голоса обычно не является серьезной медицинской проблемой, она может быть серьезной неприятностью для человека, испытывающего симптомы, особенно если этот человек полагается на свой голос в работе», – говорит д-р Инь Ю, специализирующийся на ЛОР-врачах. в ларингологии в Houston Methodist. “Кроме того, частая потеря голоса или стойкая охриплость могут быть признаком более серьезного заболевания.«

Почему мы теряем голос?

Вы, наверное, уже знакомы с наиболее частыми причинами потери голоса. После нескольких дней постназальных капель, боли в горле и ощущения, что вы рассекаете легкое, не удивительно, что ваше горло вызывает тайм-аут (который ваш врач более формально называет ларингитом).

Но что насчет того времени, когда вы потеряли голос после того, как крикнули на спортивном мероприятии или пропели текст на концерте? Это заставляет задуматься – что на самом деле происходит, когда мы теряем голос?

«Независимо от того, вызвано ли это болезнью или чрезмерным употреблением, ларингит возникает, когда ваши голосовые связки воспаляются», – объясняет д-р.Ю. «Это воспаление или отек мешает вашим голосовым связкам правильно вибрировать, что может привести к охриплости и, в конечном итоге, к потере голоса».

Доктор Ю говорит, что охриплость также может быть результатом развития доброкачественных поражений голосовых связок, таких как кисты или полипы. Кроме того, охриплость может быть признаком рака голосовых связок или неврологических состояний, таких как паралич голосовых связок или тремор голоса.

«Эти состояния не так распространены и влияют на голосовые связки иначе, чем острый ларингит, но они с меньшей вероятностью разрешатся сами по себе и могут быть диагностированы только при осмотре», – говорит д-р.Ю.

Некоторые люди теряют голос легче, чем другие?

Кто угодно может потерять голос, но некоторые люди более склонны к потере голоса, чем другие, особенно те, кто много использует свой голос. .

«Около 30% работающего населения США считаются профессиональными пользователями голосовой связи», – говорит д-р Ю. «Наиболее очевидными примерами являются пользователи голосовой связи, такие как певцы и актеры, но профессиональные пользователи голосовой связи также включают людей, чья профессия требует, чтобы они разговаривали большую часть дня, например священнослужителей, учителей, юристов и продавцов.«

Кроме того, воспаление голосовых связок может быть вызвано не только болезнью или чрезмерным использованием. Хотя это встречается реже, доктор Ю добавляет, что у вас также может развиться охриплость из-за:

  • Вдыхаемые раздражители, такие как химические вещества, высокий уровень пыли, плесень и аэрозоли, пары или пары
  • Воспаление или инфекции придаточных пазух носа, которые могут вызвать постназальное течение
  • Ларингофарингеальная рефлюксная болезнь (LPRD)

Итак, нужно ли беспокоиться людям, которые легко теряют голос?

«Частая потеря голоса обычно указывает на лежащую в основе аномалию голосовых связок», – предупреждает д-р.Ю. “Итак, проблема состоит в том, чтобы определить, почему вы так часто теряете голос. Если вы регулярно теряете голос или если он не возвращается к норме через несколько недель, пора проконсультироваться с ларингологом специалист). Он или она может выяснить, не является ли это признаком более серьезной проблемы со здоровьем “.

Советы по восстановлению голоса

Если вы все же потеряете голос, вам может быть интересно, как быстро вернуть его.

«Лучшее, что вы можете сделать, если потеряли голос, – это дать ему отдохнуть», – говорит д-р.Ю. «Ваши голосовые связки контактируют друг с другом каждый раз, когда вы говорите, поэтому ограничение речи также ограничивает вероятность дальнейшего раздражения голосовых связок».

Доктор Ю также рекомендует сосредоточиться на так называемой гигиене голоса, которая может включать:

  • Поддержание адекватного обезвоживания
  • Использование персонального увлажнителя воздуха
  • Избегать раздражителей, таких как курение, чрезмерное количество кофеина или продуктов, вызывающих рефлюкс

«Это наша вторая натура – слушать других людей, когда они говорят, но иногда мы забываем слушать самих себя», – говорит д-р.Ю. «Предотвращение потери голоса на самом деле начинается с прислушивания к себе. Если вы чувствуете, что напрягаетесь, чтобы говорить, отдохните и дайте голосовым связкам время на восстановление».

Симптомы, причины и лечение рака горла

Рак горла – это тип рака, который развивается в глотке (глотке) или гортани, более известной как «голосовой ящик». Термин «рак горла» охватывает несколько различных типов рака, таких как рак носоглотки, рак ротоглотки, рак гортани и рак голосовой щели, который может развиваться в горле.

Рак может начаться в любом месте тела. Это начинается, когда клетки выходят из-под контроля и вытесняют нормальные клетки. Это мешает организму работать должным образом и вызывает проблемы в той части тела, где начался рак.

Симптомы

Хотя симптомы могут различаться в зависимости от расположения и типа опухоли, вам следует следить за:

  • Постоянный кашель
  • Затруднение при глотании
  • Постоянная охриплость голоса или необходимость часто откашливаться
  • Боль в горле
  • Комок в горле
  • Изменение звука вашего голоса
  • Аномальные звуки дыхания

Если вы испытываете симптомы в течение двух недель или дольше, вам следует обратиться к врачу для осмотра.Симптомы болезни расплывчаты, то есть они также являются признаками многих других болезней, многие из которых менее серьезны, чем рак горла. Если вы испытываете стойкие симптомы, не ждите, пока они исчезнут сами по себе, прежде чем обратиться к врачу. Задержка потенциально может быть разницей между ранним или поздним выявлением рака, что может повлиять на результат лечения.

Симптомы также могут появляться и исчезать. Постоянный не всегда означает постоянный. Например, у вас может быть ангина в течение недели, а затем она проходит на несколько дней, а затем возвращается.Независимо от того, являются ли ваши симптомы постоянными или беспорядочными, необходимо записаться на прием к врачу, чтобы исключить такие заболевания, как рак.

Причины

Иллюстрация Нуши Ашджаи, Verywell

Хотя ученые точно не знают, что вызывает рак горла, исследователи определили несколько факторов риска заболевания, в том числе:

  • Курение
  • Потребление алкоголя
  • ВПЧ (вирус папилломы человека при незащищенном оральном сексе)
  • Иммунодефицит
  • Диетическое воздействие
  • Вирус Эпштейна-Барра
  • Производственное воздействие
  • Диета
  • Радиация
  • Жевание бетеля
  • Genetics

  • Ополаскиватель для полости рта

Диагностика

Рак горла чаще всего диагностируется, когда человек обращается за медицинской помощью по поводу одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов.

Во-первых, ваш врач изучит вашу историю здоровья, чтобы определить, подвержены ли вы риску рака горла. Если вы курите, употребляете алкоголь или у вас есть какие-либо другие привычки, которые могут быть неблагоприятными для вашего здоровья, важно сообщить об этом своему врачу. Хотя он или она может предупредить вас о том, как эти привычки могут повлиять на ваше здоровье, и побудить вас остановиться, он или она не выносит суждения. Информация о том, что вы курите или пьете, может помочь врачу определить, подвержены ли вы риску определенных заболеваний, например рака горла.

Затем ваш врач проведет обычный медицинский осмотр, во время которого он или она ощупает область горла на наличие комков или других аномалий. Если он или она считает, что у вас может быть рак или другое заболевание, вас могут направить к отоларингологу, которого также называют ЛОР-специалистом. Этот тип врачей специализируется на заболеваниях, связанных с ушами, носом и горлом.

Чтобы лучше видеть внутреннюю часть горла, ЛОР-врач может порекомендовать сделать ларингоскопию.Во время этой процедуры тонкий оптоволоконный зонд вводится в глотку, позволяя врачу видеть заднюю часть глотки, гортань и голосовые связки. Во время ларингоскопии может быть взят образец ткани, если обнаружены какие-либо подозрительные участки. Это называется биопсией, и она либо подтверждает, либо исключает рак.

Если обнаружен рак, необходимо определить его степень. Этот процесс называется постановкой. Врач захочет увидеть, распространился ли рак на близлежащие ткани или органы.Стадия рака горла повлияет на то, какой метод лечения вам будет рекомендован.

Лечение

При разработке плана лечения для больного раком горла учитывается несколько факторов. Важны возраст человека и общее состояние здоровья, а также тип, стадия и локализация рака. Распространение рака играет большую роль в определении наилучшего метода лечения.

Хирургия и лучевая терапия – стандартные методы лечения рака горла.Хирургическое вмешательство очень распространено на всех стадиях рака горла и может иметь лечебный эффект на ранних стадиях. Хирургическое вмешательство может быть как простым, например с использованием лазерной терапии для удаления раковой ткани, так и более агрессивным.

Лучевая терапия назначается в качестве основного лечения, и иногда ее назначают после операции, чтобы удалить оставшиеся раковые клетки или удалить раковые ткани, которые нельзя было удалить во время операции.

Некоторые люди, страдающие раком горла, могут пройти курс химиотерапии для лечения болезни.Обычно его назначают в сочетании с другими методами лечения, такими как хирургия и / или лучевая терапия, в качестве неоадъювантной или адъювантной терапии.

вокальных повреждений | VoiceLesson.com

В. Я профессиональный певец, недавно перенесший вторую операцию на голосовых связках. Оба раза это была небольшая циста на правой голосовой связке. Симптомами до операции было потрескивание некоторых нот в среднем регистре (обычно у меня очень гудящий средний регистр). Прошло два месяца с момента операции, и я снова начал петь, осторожно, но потрескивающий звук все еще присутствует, и, поскольку я классическая певица, меня это очень беспокоит, и я очень боюсь, что мой голос навсегда испорчен.Итак, я пишу вам в надежде, что вы дадите мне несколько хороших советов, и, пожалуйста, не говорите, что мой голос нуждается в отдыхе, потому что это то, чем я занимаюсь в течение 18 месяцев.

A. Отдых – это причина, по которой вы испытываете некоторые трудности. После многих месяцев неиспользования и изменения поверхности голосовых связок наступает период повторной аккламации. То же поведение, которое хорошо работало в прошлом, может не дать таких же результатов после этой последней процедуры. Ваш мозг автоматически вернется к тому, как вы пели всегда, но это может потребовать некоторой корректировки.Не думаю, что это повреждение – просто другое. Я понимаю, что взлом недопустим для производительности, но вам нужно работать над этим с большим терпением. Пусть ваш голос надломится, пока вы исследуете свой голос с помощью упражнений. Если вы хотите немедленных результатов, очень легко выработать привычку напрягаться и давить. Это ограничит ваш голос в долгосрочной перспективе. Когда у вас хриплый голос, это не вредно для ваших складок. Это просто задевает эго! Не отдыхайте – продолжайте громко говорить о поиске нового баланса.


Q. Привет, Марк, мне нравится этот веб-сайт, мой голос действительно успокаивает меня! У меня есть пара вопросов. Около 2 месяцев назад мне сказали, что у меня появились первые признаки вокальных узелков после года, когда я много пел и неправильно использовал голос! Раньше я мог использовать верхнюю до и с легкостью исполнять высокие ноты, но теперь я очень волнуюсь, так как в сентябре уезжаю тренироваться в музыкальный театр, и мне действительно нужно вернуть свой голос! Последние 2 месяца я вообще не пела и проходила голосовую терапию, но в воскресенье я делаю концерт по сбору средств, и мне нужно спеть одну песню, поэтому вчера вечером я разогрелся и попытался спеть, но это звучит ужасно и напряженно, и я изо всех сил пытаюсь достичь G! Я так боюсь, что мой голос не вернется, как ты думаешь?

А.Я думаю, вам нужно переосмыслить свою историю. Когда вы пишете это, вы легко берете высокие ноты, которые не описывают кого-то на пути к узлам. Я уверен, что вы достигли этих высоких нот, но с большим количеством дополнительных мышц. Теперь, когда вокальный терапевт объяснил вам, насколько агрессивным был ваш подход, кажется трудным делать то, что вы делали в прошлом.

По правде говоря, вы всегда можете подтолкнуть, как раньше, но вы будете двигаться к узлам, как и раньше. Вы очень молоды, и у вас много времени, чтобы перепрограммировать свое певческое поведение (кроме этого сборщика средств).Никто на шоу не узнает, как вы раньше звучали – это только вы думаете. Даже люди, которые слышали вас раньше и просили вас выступить, не заметят разницы, если вы им не расскажете.

То, с чем вы боретесь, – это позволить вашему голосу изменить регистры. Раньше вы избегали этого, а теперь вам говорят позволить это. За короткое время вы обнаружите, что головной регистр станет таким же мощным и мощным, как и ваш пояс. Это не сейчас, потому что этого так долго избегали.Я рекомендую вам использовать сборщик средств в качестве дебюта для своего нового певческого поведения – но если вы запаникуете, вернитесь к старым способам и просто спойте. Скорее всего, именно это и произойдет. Одна песня не убьет ваш голос, но в конечном итоге вам нужно будет позволить своим рефлексам выбирать регистр, а не требовать, чтобы все было в груди.


В. Я купил ваше Руководство по выживанию несколько лет назад и с нетерпением жду заказа вашего DVD. Я рок-певица-самоучка, в группе, которая на самом деле просто для развлечения, но я хочу хотя бы раз практиковаться (3-4 часа) в неделю с группой.Я знаю, что моя техника требует доработки, я учился на собственных ошибках, чтобы разминаться более тщательно, чтобы избежать боли в голосе, и я, вероятно, не пою должным образом через диафрагму, но пытаюсь научиться. Но я находил свой путь и отступал, когда знал, что подталкиваю его. Несколько недель назад я провел действительно тщательную разминку в течение всего дня перед нашим первым (довольно небольшим) концертом, а затем репетицию, на которой я пел мягко и медленно, постепенно разогреваясь, чтобы петь более интенсивно. Не думаю, что я нанес много вреда той ночью, потому что не помню, чтобы чувствовал боль в ту ночь или на следующий день.Я так гордился собой за то, что так тщательно разогрелся! Но после всей напряженной работы над выступлением перед концертом мне просто нужен был перерыв в том, чтобы петь много работы, и я вообще не пел (определенно не с таким громким голосом) в течение недели или двух. . Затем, как только я снова попытался петь (с легкой проекцией – возможно, всего одна или две песни), у меня сразу же заболело горло (голосовые связки, я полагаю), и мне стало совсем больно петь. Так что я остановился и списал это на недостаток практики / разминки.Я попробовал еще раз через день или два, случилось то же самое. Я мог петь нормально, тихо, но без проекции, даже такой, которая никогда не должна раздражать мои связки, а боль в горле была достаточно сильной, чтобы остановить меня. Попробовала немного размяться, случилось то же самое. Я пробовала петь в душе, ничего такого, что когда-либо потребовало бы от меня согревания раньше, и снова немедленная болезненность при легком проецировании. Я пытался согреться и тихо петь, не делая ничего, что причиняло бы боль, целую неделю.Затем сегодня я попыталась мягко согреться в душе, а затем спела ни одной песни с легким возбуждением в душе – и сразу почувствовала болезненность. Спустя несколько часов я все еще чувствую легкое раздражение в горле, и держу пари, как и раньше, завтра я буду чувствовать себя нормально, пока не попробую петь снова. Прошел месяц, и я ломал голову и искал в Интернете, пытаясь понять, что со мной происходит.

Похоже, мои голосовые связки действительно повреждены, но я не могу придумать ни одной причины, которая имеет смысл.У меня никогда не было такой болезненности, за исключением тех случаев, когда я переусердствовал раньше, и для меня было довольно очевидно, что у меня было (болезненность после и на следующий день, и голос немного хриплый на следующий день), а затем я выздоровел в течение дня или около того в худшем случае. >> Чтобы сбить с толку, я страдаю гипертиреозом и принимаю лекарства (метимазол) для подавления моей сверхактивной щитовидной железы. Я могу быть немного «гипо» прямо сейчас, так как я работаю над идеальным уровнем медицины. У меня в течение многих лет был легкий зоб (опухоль щитовидной железы), это пограничное состояние, заметное для других, и, возможно, в последнее время он стал немного больше, чем обычно.Я знаю, что зоб также может способствовать или даже вызывать эту проблему, но мне кажется странным, что когда я перестал петь и попытался начать снова, именно тогда и возникла эта внезапная чувствительность. Я умоляю вас сказать мне, видели ли вы за всю свою жизнь, что у кого-то есть проблема, похожая на мою. То, что я не пою, сводит меня с ума, и меня пугает мысль, не смогу ли я больше петь. Я знаю, я могу просто сидеть и ждать, что невероятно расстраивает, но не было бы так трагично, если бы у меня были основания полагать, что я поправлюсь и что мне нужен какой-то отдых.Может быть, это сезонный вирус, вроде ларингита, но почему-то просто лишает меня способности петь?

A. Я работаю с людьми, которые занимаются вашими проблемами (кроме щитовидной железы) каждый день. Самая большая проблема – это отсутствие постоянного использования голоса. Время от времени пение позволяет незаметно закрасться в самые разные условия, пока вы снова не запоете – тогда это кажется большим делом. Дело не в том, что ежедневное пение предотвратит простуду или нарушение баланса щитовидной железы, но вы бы заметили надвигающуюся болезненность намного раньше и в меньшей степени.

С вашими голосовыми связками все в порядке. Вы чувствуете болезненность в области вокруг гортани. Ваш зоб вносит свой вклад, как и сопровождающий его отек. В этом районе нет лишнего места, поэтому любая опухоль в любом месте скапливает все остальное. У вас также может быть вирус, который еще не распространился.

Другой фактор заключается в том, что вы не разделяете то, что звучит плохо, от того, что плохо. Если вам больно петь громко, не пейте – просто говорите на уровне громкости, который вас раздражает.Вы должны делать это ежедневно и позволять своему голосу дрожать, дрожать и трескаться, но не позволяйте ему причинять боль. Если вы будете петь каждый день на малой громкости (как легкая растяжка при больной спине), вы немного ослабите внутреннюю жесткость и сможете медленно увеличивать громкость.


Q. Здравствуйте, я только что наткнулся на ваш сайт и нашел на нем очень полезную информацию. Я 28-летний мужчина. Месяц назад у меня было около 5 дней курения (не слишком много, но для меня слишком много, так как я обычно выкуриваю около 3-4 сигарет в день), пьянства, не очень хорошо спал и кричал, кричал и громко пел … Я закончил затрудняюсь говорить.Врач поставил мне диагноз ларингит, прописал мне кортизон и антибиотики и сказал, чтобы я отдыхал голосом на десять дней. Правда в том, что я старался не говорить, не курить и не пить, но не был абсолютно верен всему этому. , немного поговорив, выпив несколько бокалов вина и выкурив, может быть, 5-10 сигарет в течение двух недель … Мне стало немного лучше, но не намного. Кроме проблем с голосом, у меня не было никаких других симптомов, ни лихорадки, ни кашля, и я чувствовал себя очень хорошо физически.И еще я полоскал горло лимоном и соленой водой несколько раз в день, пил много воды, ел немного меда, много свежих фруктов и т. Д. Затем я снова начал лечение, и на этот раз я был абсолютно строг к нему. В общем, у меня было ощущение, что мне стало намного лучше, но я не мог точно сказать, так как никогда не пытался говорить, поэтому не знаю, смогу ли я … Сегодня, после 8 дней молчания, я попытался сказать несколько фраз, потому что Через минуту я снова почувствовал трудности, поэтому просто остановился. Что это могло быть? это будет полип, киста, узелок или что-то в этом роде? мне придется работать? мне придется снова перейти на кортизон? Лечение кортизоном было для меня довольно тяжелым…

А.Вам вообще не нужен был кортизон – он помогает только тем, кто хочет поправиться. Вы не готовы к реальным изменениям, которые вам необходимо внести, чтобы иметь здоровый и надежный голос. Сомневаюсь, что на ваших голосовых связках есть кисты, полипы или узлы – ими просто злоупотребляют. То, как вы говорите, поете, курите и веселитесь, соответствует тому, как звучит и ведет себя ваш голос. Десяти дней отдыха недостаточно, чтобы простить все это, а вы не можете даже полноценно отдыхать десять дней. Поэтому я рекомендую вам получить инструкции по вокалу у учителя.Ваше поведение должно измениться, прежде чем с вашим голосом произойдет что-нибудь позитивное.


Q. эй, я 18-летний мужчина, я люблю петь больше всего на свете, это самая большая страсть, которую я когда-либо испытывал, я имею в виду, что я мог петь trapt, chevelle, drowning pool, ломая Бенджамин, зеленый день, slipknot, spineshank, hawthorne heights, papa roach и многое другое, но около 8 месяцев назад я потерял голос из-за сочетания бронхита, пешей пнуэмонии и вредных привычек курения. С тех пор я особо не пел, и мне кажется, что с тех пор произошли некоторые улучшения, но даже сейчас я не могу петь ни одну из песен, которые я написал, и это были те, которые я сделал лучше всего, я думал бросить курение, но я чувствую, что нанесенный ущерб был слишком велик, поэтому я спрашиваю, если бы я бросил курить, могу ли я вернуть свой старый певческий голос в точности таким, каким он был, и если да, то сколько времени это займет.Мне действительно нужен совет, потому что неспособность петь угнетает меня больше всего на свете, и я уверен, что это тот, кто любит пение и музыку так же сильно, как вы понимаете. но у меня на самом деле нет адреса электронной почты, и я использую школьный компьютер и электронную почту друга, поэтому, если вы могли бы опубликовать свой ответ с часто задаваемыми вопросами, я был бы очень признателен, потому что мне нужен какой-то совет откуда-то, и вы выглядели как лучший источник большое спасибо.

A. Бросьте курить сейчас – особенно бонг.Ваш голос вернется через полгода.


В. Я певица и мама. Я пою много лет, и совсем недавно у меня обнаружили узелки голоса. Врач прописал мне лекарство от кислотного рефлюкса и сказал, чтобы я не пела 2 недели. Кажется, он думает, что узелки уменьшатся. Вы когда-нибудь видели, чтобы человек избавлялся от узелков без какого-либо хирургического удаления? Мне просто интересно, есть ли у вас какие-нибудь предложения, которые могут помочь. Мне очень жаль, что я не могу петь прямо сейчас, но теперь я хочу, чтобы я брал уроки все эти годы.Я не обученный вокалист, но у меня диапазон 5 октав. Я не могу сказать, где это сейчас, но я не могу взять те ноты, которые использовал раньше. Так продолжается почти год. Буду признателен за любую помощь, которую вы могли бы оказать.

A. Я помогаю певцам уменьшать узлы каждый день без хирургического вмешательства. Мы не можем изменить прошлое, но можем извлечь из него уроки. К сожалению, примерно половина вашего удивительного диапазона была получена силой, которая в сочетании с кислотой из вашего взбалтывающего желудка вызвала образование узлов.Хорошая новость в том, что вы никогда не получали уроков, а это значит, что все может стать лучше. Правило запрета разговоров просто не дает вам больше навредить себе. Это не исправляет поведение. Так что вам нужно будет выработать столь необходимые навыки координации и поддержки, например, разминаться и петь каждый день. Внесите изменения в диету, рекомендованные врачом, и прочтите весь мой веб-сайт, чтобы понять, что должно произойти.

Узлы – не что иное, как бессердечие, поэтому, когда раздражение (имеется в виду трение, вызванное вылетом нот) исчезает, узел исчезает.Вокальные упражнения придадут больше независимости и гибкости, поэтому вам не придется так много работать, чтобы петь. А пока пейте как сумасшедший, много отдыхайте (невозможно как мама) и перестаньте кричать на этих детей!

Начните с распорядка, который я изложил в моем бесплатном уроке «KISS», когда вы снова будете готовы использовать свой голос.


В. Я наткнулся на ваш сайт и заметил, что вы даете советы певцам. У меня проблема, по поводу которой я обратилась к своему врачу, и она направила меня к специалисту по уху, носу и горлу, к которому я обратился вчера.У меня есть проблемы с аллергией и симптомами носовых пазух, а также охриплостью в горле. Мое горло сейчас такое ощущение, будто у меня болит горло, но когда я глотаю, я не чувствую боли, но у меня есть чувство раздражения. Кроме того, в ушах кажется, что у меня ушная инфекция, но когда меня обследовали, ничего. Но во время моего визита к врачу вчера, после того, как я снял прицел через нос, чтобы посмотреть на мои голосовые связки, он сказал мне, что они опухли (это то, что я ему сказал) и что он может сделать операцию, которую я считал безумием. особенно после того, как он сказал мне, что не видит ящика или чего-то еще, просто они выглядят опухшими.Лично я подумал бы попробовать контролировать носовые пазухи / аллергию и посмотреть, поможет ли это (уколами, травами, лекарствами и т. Д.), Но не операция по удалению отека? Мне нужно проконсультироваться по другому пути, по которому я планирую получить другое мнение специалиста. ты можешь помочь мне с этим? Я имею в виду, что я могу сделать при отеке горла, потому что я хочу увидеть, может ли у меня сейчас быть аллергия на что-то, или это может быть аллергия, вызывающая эту реакцию, потому что она влияет на мою способность петь, на что у меня запланированы мероприятия.

A. Совершенно безумие предлагать операцию по поводу опухоли. Отек возникает либо из-за стекающих вниз аллергенов, либо из-за выработки пищеварительных кислот (рефлекс), оба из которых очень распространены и поддаются лечению путем корректировки диеты и увеличения разминки и вокализации. Получите это второе мнение.


В. Я только что наткнулся на ваш веб-сайт, который полон очень полезной информации. Я полностью обученный певец и большую часть времени использую очень хорошую технику. Я всегда делаю хорошую разминку перед пением.В настоящее время я прохожу прослушивание на Mamma Mia, и мне нужно немало потрудиться для материала, который мне дали. Я не чувствую, что все равно напрягаюсь, когда пою, и это не больно, однако левая сторона моего горла после практики очень болит. это не похоже на обычную боль в горле, это скорее боль. Я чувствую это больше всего, когда двигаю языком! Мой вопрос в том, стоит ли мне волноваться, и не повредил ли я голос. Также, если я не повредил голос, как я могу это предотвратить.

A. Первое, что нужно сделать – это изменить свое представление о технике. Вам не нужно весь день мучить боль. Все дело в создании надлежащего давления воздуха. Как узнать, что у вас что-то не так? Когда ты чувствуешь себя таким же, как ты! Так что продолжайте исследовать с мыслью, что вы собираетесь использовать абсолютное минимальное давление, которое вы можете, чтобы получить нужные звуки. В большинстве случаев мы делаем чрезмерную компенсацию из-за незащищенности и вызываем раздражение горла.Это все, что у вас есть – никаких повреждений. Удачи в шоу.


В. Делаю впечатления. Когда я играю Луи Армстронга, Рэя Чарльза и особенно Плант из «Магазинчик ужасов», мой голос пропадает. Я очень охрип, и в последнее время у меня болит ларчик. Я очень хорошо справляюсь с этими впечатлениями, но я не хочу, чтобы мой голос постоянно обрывался. Я на какое-то время перестал заниматься растением, но мой голос все еще не возвращается. Я всегда хрипел намного быстрее, чем я думал. Я не курил уже 9 лет, и какое-то время у меня увеличился диапазон, но теперь я беспокоюсь о том, что не могу петь.Что вы мне посоветуете?

A. Сделайте выбор – впечатления или собственный голос. Певцы, которым вы подражаете, заплатили цену за свои вредные привычки – они тоже были очень успешны, поэтому цена не кажется такой уж плохой. Вы не причинили вреда своей гортани. Вам просто нужно научиться расслаблять мышцы, окружающие гортань, чтобы расслабиться при воспроизведении звука.


В. Я наткнулся на ваш веб-сайт сегодня и увидел, что вы ответили на вопросы о вокальном здоровье … ну … у меня вопрос о повреждении голоса … Я только что получил главную роль в The Music Man и, как любой другой человек, начал много петь музыку в течение дня.Одна вещь, с которой я всегда боролась, – это проецирование во время пения. Когда я пел песни, я пробовал проецировать больше, чем обычно, и, очевидно, я что-то сделал со своим голосом либо из-за проецирования, либо из-за чрезмерного использования голоса … Когда я глотаю, у меня возникает ощущение, что у меня в горле с правой стороны комок. Вы не почувствуете этого, если дотронетесь до моей шеи, но я чувствую это при глотании. Кроме того, когда я сейчас пою, у меня начинает беспокоить горло, и мой голос звучит немного скрипучим. Мне очень нужна помощь! Репетиции мюзикла начнутся на следующей неделе, и я очень признателен за помощь! Пожалуйста, дайте мне знать, что делать, когда сможете.Спасибо!!

A. Мышцы внутри вашего горла реагируют на внезапную чрезмерную активность. Лучше всего перед тем, как приступить к тренировке объема, убедитесь, что вы разогрелись. Прочтите мой бесплатный урок под названием KISS. Надеюсь, у шоу будет хороший музыкальный руководитель, и он или она сможет дать вам еще несколько советов по здоровью вокала.


В. Я только что наткнулся на ваш сайт и нашел его очень полезным. Пишу вам, потому что я певец, это настоящее призвание в моей жизни.Однако я работал на заказ. Работа в сфере обслуживания в течение почти года, на которой я разговариваю без перерыва 8 часов 5 дней в неделю, в основном со стариками, которые не слышат, а я довольно тихий человек. Очевидно, это сильно напрягает мой голос, и мне больно говорить и петь, и даже просто молчать – даже когда я не на работе неделю. Насколько я повредил голосовые связки? Мышцы нежные на ощупь от шеи, после целого дня работы больно глотать. Я давно не пела, поэтому моего первого диапазона сопрано на данный момент не существует.(Раньше я мог петь 5 октав, а теперь, может быть, 3 ??) Что я могу сделать, чтобы снова прийти в отличную форму, не причинив себе большего вреда? На ваш взгляд, стоит ли мне серьезно заниматься вокальным отдыхом? Я ценю вашу помощь…

A. Голосовые связки не повреждены. Когда вы говорите, вы задействуете мышцы горла (те, которые окружают гортань), и именно они болят. По иронии судьбы, кроме двух недель молчания, вокализация – это единственное, что может все изменить. Вы должны разогреться и очень нежно петь до и во время работы, как будто собираетесь спеть представление.


В. Дорогой Марк! Во-первых, большое спасибо за такой блестящий и информативный сайт. Я преподаю пение в местных школах и обычно пою в среднем около 6 часов в день три раза в неделю. Проблема в том, что сейчас у меня отпуск, и у меня пропал голос. Он делает это довольно часто. Когда я говорю, у меня довольно слабый верхний диапазон. Я тоже живу одна, поэтому почти не разговариваю, не говоря уже о том, что пою 3 недели. Вы думаете, что отсутствие голоса у меня связано с тем, что я перестал им пользоваться, и если да, то почему ?! У меня также часто появляется изжога, которая усиливается, когда я бегаю из одной школы в другую.Буду очень признателен за любой совет, который вы мне дадите, так как я очень волнуюсь!

A. У вас рефлюксная болезнь (обычно известная как ГЭРБ). Это происходит, когда пищеварительные кислоты поддерживают пищевод и обжигают область вокруг гортани. Это вызывает воспаление голосовых связок, что ограничивает диапазон и вибрацию. Я рекомендую вам обратиться к врачу. После этого вы получите справку о проблеме с желудком, которая, в свою очередь, снизит нагрузку на вашу гортань.


В. Я помогал своему брату перенести его диван в гараж, чтобы он мог переделать полы в своем доме.Когда я шел по подъездной дорожке, я начал терять хватку, а когда пошел поправлять, мой брат замер, и диван ударил меня по горлу прямо в яблоко Адамса, я действительно услышал хруст. Чуть позже мой голос стал хриплым, и было больно глотать. На следующий день мне стало немного лучше, поэтому я не пошла к врачам. Примерно через неделю все вроде бы нашлось, но петь пока не хотелось. Я ждал около 3 недель и обнаружил, что мои высокие ноты пропали, мои низкие ноты в порядке, а средние ноты такие.Я хотел знать, уничтожил ли я свой высокий диапазон? я должен продолжать попытки или дать этому больше времени? Сколько времени понадобится, чтобы такое зажило, если вообще когда-нибудь?

A. Травма от удара, скорее всего, вызвала синяк, опухоль и сильное остаточное напряжение. Высокие ноты требуют гибкости и растяжки, поэтому какое-то время они будут неуловимы. Я бы не стал обременять местность требованиями пения. Тем не менее, целенаправленные вокальные упражнения – гласные EE с очень малой громкостью скачут и скользят в верхнюю часть – позволят мышцам восстановить гибкость без напряжения.Позвольте голосу прерваться и затихнуть в любое время, когда он захочет, но продолжайте посещать эти более высокие ноты. Думайте об этом как о вывихе лодыжки. Сначала вы хотите уменьшить отек, затем попробуйте легкие движения, а затем постепенно увеличивайте нагрузку на него. Всегда позволяйте гортани (или лодыжке) сообщать вам, когда можно увеличить потребность. Если за месяц улучшения не наблюдается – обратитесь к ЛОРу.


В. Я недавно выступал 3 или 4 раза в неделю в пиано-баре … единственная проблема в том, что здесь становится невероятно дымно, и за последние 3 недели или около того мой голос немного пострадал … когда я пою полностью на мне это действительно становится сухим, и это звучит неясно….мой голос тоже стал немного скрипучим … это меня очень тревожит, но мне нравится выступление, и деньги отличные … Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы помочь очистить свой голос, и почему мне кажется, что мой регистр изменился немного вниз? (Я врываюсь в свой головной голос намного раньше, чем обычно … ноты все еще там, просто кажется, что он исходит из другого места, чем раньше … производство кажется мне другим) … что я тоже Интересно то, что когда я оставляю голосовой голос, мои записи в голове все еще чисты, и я не потерял ни одной записи… Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы очистить свой регистр (чаи, травы и т. д.)) Может, я перестану выступать в этом клубе?… ..спасибо

A. Не прекращайте выступление – начинайте разминаться раньше в день. Ваши симптомы предполагают, что у вас развиваются вредные привычки, которые типичны для частого выполнения. Ежедневно следует проводить долгую и тщательную разминку, чтобы сбросить читы и короткие пути. Если вы поете мягче, чем обычно, это приведет к снижению уровня прерывания голоса. Если звук из груди отличается от звука головы (худшее состояние), то виновато чисто поведение (а не дым).Те же две складки производят каждый регистр. Они не могут быть в плохой форме для одной ноты и затем в хорошей для другой.


Q. Я ВСЕГДА разогреваюсь, когда пою, репетирую со своей группой или выступаю вживую… по какой-то причине я проснулся СРЕДА утром, и меня не хватало примерно на Eb (выше среднего C)… я только пел (от легкой до средней громкости) за два дня до этого – и я не чувствовал себя плохо. какой НАИБОЛЕЕ эффективный способ восстановить мой голос? – вы говорите, слегка озвучивая «ee» и «zz»… но следует ли мне постоянно начинать с низкого диапазона и продвигаться к «отсутствующим / воздушным» нотам – или я должен оставаться ближе в проблемную область … большое спасибо – ваша книга / сайт / подход настолько классный – поскольку следуя вашему совету, это первая (серьезная) проблема, с которой я столкнулся с голосом примерно за 5 месяцев …

А.Это не похоже на проблему с голосом – это больше похоже на здоровье. Аллергия, обезвоживание, рефлюкс, сухой воздух. . . миллион вещей может убрать высокие ноты (складки должны быть тонкими, чтобы получить доступ к этим нотам. Все, что я упомянул, утолщает складки). Вы должны приближаться к этому с помощью ee и zz на очень низком уровне громкости. Важная часть состоит в том, чтобы позволить голосу гаснуть, когда он это делает, вместо того, чтобы использовать дополнительное давление или изменить свое лицо, чтобы нота заработала. Все это время ищите причину возникновения отека.


В. У меня вопрос к вам, он может показаться немного странным. В настоящее время я выступаю в мюзикле CATS, так что я профессиональный певец, и мы выступаем в большом театре (палатке). у нас есть несколько проблем при работе с влажностью палатки. в большинстве случаев влажность воздуха составляет от 25% до 40%. так что очень сухо. например, сегодня влажность составляла 26%. Мне просто интересно, знаете ли вы, как низкая влажность может повлиять на голос.опасно ли выступать в таких условиях? Буду признателен за ваше мнение по этому поводу.

A. Опасно это слишком сильное слово. От 50% до 60% – идеальные условия для пения. Сухость может вызвать першение в горле и позволит смазке быстрее испаряться. Здесь спасет эффективный метод, поскольку все, что вы пьете, будет лишь временным решением. Я бы продлил разминку и не допускал чрезмерного увеличения объема. Удачи.


В. У меня естественно более низкий голос, чем у средней женщины.У меня проблема, когда я пытаюсь шептать, либо ничего не выходит, либо это не шепот. Я люблю петь, пою в церкви, считаю себя альтом, но у меня также есть проблема с потерей голоса. Я хочу иметь возможность петь и отдавать все, что у меня есть, не беспокоясь о том, что через 10 минут пения я потеряю голос и не смогу петь до конца службы. Я действительно не могу заставить кого-то обучать меня, потому что у меня нет денег, чтобы кому-то платить. Но мне очень интересно то, что вы хотите сказать.Я искал в Интернете бесплатные советы и наткнулся на ваш сайт. Спасибо за все остальные советы. Подскажите, пожалуйста, мою проблему. Спасибо

A. Что-то не так с вашим голосом. Не паникуйте. Просто то немногое, что вы здесь описали, указывает на проблему. Ваш возраст, курите ли вы, как вы используете свой голос, как долго это длится – все это влияет на то, что вы должны с этим делать. Если есть врач, которого вы можете посетить, вы должны попросить его осмотреть ваше горло.Это могут быть вокальные узелки (маленькие мозоли, которые прерывают звук) или полип (рост, который мешает складкам) или повреждение от рефлюкса (пищеварительная кислота, которая попадает в гортань).

Кроме врача, вам очень поможет хорошая разминка. В моем видео “The Singer’s Toolbox” есть информация о здоровье и поддержании голоса. Есть также моя новая процедура разминки, доступная для скачивания в формате MP3 по адресу HTTP: //WWW.GETSIGNED.COM/PAGE/GMM/PROD/BAXWARMP3.Если вы не можете себе этого позволить, посетите бесплатный урок под названием «K.I.S.S. В новый год. Это пошаговое описание разминки.


В. Я постоянно ссылаюсь на вашу информацию и владею вашей книгой и видео, но у меня есть вопрос, связанный с повреждением голоса. Я недавно простудилась, несколько раз пела, и никаких трудностей не было, за одним исключением. Я репетировал со своей группой, и, конечно же, этому предшествовала здоровая разминка в машине, но одна песня с высоким сустейном в припеве заставила меня зациклиться, и после этого я начал кашлять.Затем мой голос устал и ослаб, и в тот же день я рано закончил репетицию. Но так как у меня возникла небольшая боль при глотании на одной стороне горла, и мне это интересно. У моего голоса ограниченный срок годности, когда я решаю петь (если он превышает час или около того), а затем я устаю. Я чувствую, что эта область раздражается от пения, и в какой-то момент возникла крошечная острая боль при глотании, но она прошла. Мой вокальный диапазон не поврежден, мой тон также не поврежден, я могу изменять диапазон на очень низкой громкости, так что это может быть? Может ли синяк голосовых связок не повлиять на слух и гибкость? Если есть дополнительная слизь, это на моих складках? Может, дать голосу отдохнуть несколько дней и посмотреть, не прояснится ли он? Любая помощь по этому поводу будет очень признательна.

A. Вы потянули мышцу, которая фиксирует гортань, во время исполнения этой высокой ноты. Это поддерживающая мышца, она удерживает гортань на месте и не участвует в производстве звука. Боль будет держаться какое-то время, но, как вы обнаружили, не будет мешать пению. Используйте боль как руководство. Это хорошее время, чтобы развить независимость между поддерживающими и производительными мышцами. При пении учитесь петь так, чтобы не беспокоить растянутую мышцу. Вы слишком много работали на этих высоких нотах.Тяга заставит вас найти лучшее давление воздуха, иначе вы продолжите раздражать мышцы.


В. Прежде всего, спасибо за ответ на мой предыдущий вопрос о разнице между голосом взрослого и ребенка. Это было действительно полезно для меня и научило меня чему-то новому. Короче говоря, я говорил со своим другом о Скотте Виланде. Это напомнило мне вопрос, который я собирался задать. У меня довольно хорошее представление о том, что курение, кокаин, алкоголь и марихуана влияют на голос, но как насчет героина? Мне сказали, что это «заглушает» голос.Очевидно, что такое опасное вещество будет иметь ужасные последствия для организма, но что оно делает с чьим-то голосом? Заранее благодарим за помощь и продолжайте в том же духе!

A. Опасность героина в том, что вы испытываете чувство эйфории. Это не большая сенсация – просто общее ощущение благополучия. Похоже, что это не оказывает негативного воздействия на голос. А теперь самое интересное: вы не можете остановиться. Когда потребление героина установлено, организм не может функционировать без него.Вы сильно заболели. Чтобы поддерживать кайф, люди делают отчаянный выбор. Голос заглушает скорее образ жизни, типичное для наркомана отказ от еды и сна. На самом деле многие люди обходятся без героина!


В. Я прочитал ваш веб-сайт и увидел ответ, в котором говорилось, что нужно остерегаться грубости у 11-летних. Я воспитываю свою 10-летнюю внучку, которая любит петь. У нее очень хриплый голос, когда она поет, и много раз, когда она говорит. К сожалению, она родом из дома, где много плакала, кричала и кричала.В довершение всего, у нее также сезонная аллергия. Она также пела высокие ноты песни Селены Дион, «Сердце продолжается с Титаника», очень громко, как будто она напрягалась, каждый раз, когда она слышала это по радио.

A. Положите ее на спину, поставив ступни на пол, и спойте. Таким образом, она сможет почувствовать себя толкающимся, пытаясь оторвать голову от пола, чтобы получить высокие ноты. Скажите ей, чтобы она пела мягко и поэкспериментировала, не корчя рожиц во время пения. Дети, как правило, излишне оживляются и кружатся, когда поют от эмоций взрослых.Я подозреваю, что у нее есть узлы (возможно, маленькие), и они исчезнут, если она откажется от драйва (перестанет толкать мышцы живота). Капельница от аллергии также вносит большой вклад. Пусть она спит с увлажнителем воздуха в комнате и пьет много воды (0,5 унции на фунт веса тела в день).

Разогрейте ее голос, мягко напевая на очень малой громкости и издавая звуки ZZZZZZZ в течение добрых двадцати минут перед тем, как начать песню. Ущерб, который она нанесла, непостоянен, но поведение, которое она приняла, легко может стать таковым, если его не устранить.Попросите ее положить руку на пупок и сделать глубокий вдох, заставляя ее живот выплюнуть, а затем говорить, не напрягая эту область. Поощряйте ее говорить медленнее и сделайте паузу, чтобы дышать полной грудью. Предложите ей отпускать шею, как кукла с бобиной, когда она поет и говорит. Множество мелочей объединяются, чтобы раздражать голос, и вот как его исправляют – множество мелких корректировок.


Q. привет, я люблю ваш сайт, и у меня есть ваша книга и видео. у меня вопрос, что я гармонист и певец! У меня сильное напряжение в горле, когда я играю на арфе, а затем пою, любые предложения.Благодарю.

A. Прекратите трепать свой голос, как будто это арфа. Я знаю, что это похоже на близкие отношения, но влияние вашего рта, языка и давления воздуха для арфы сильно отличается. Думайте о пении, как если бы вы проглотили арфу. Теперь нельзя давить на поля – все перед ртом и языком.


Q. Я певица в панк-рок-группе, я пою очень глубоко, грубо и очень грубо, моя группа обычно репетировала 3 раза в неделю, и я был в порядке, но мы сократили время до одного раза в неделю.Теперь, после одной тренировки или шоу, мой голос застреливается. Мне просто интересно, могу ли я что-нибудь сделать после того, как перестану петь, чтобы не потерять голос, потому что тренировка 3 раза в неделю больше не вариант. Спасибо

A. Кто сказал, что вам нужно тренироваться со всеми, чтобы ваш голос был готов к концерту? Один день в неделю – это слишком шок. Используйте запись вашей группы и играйте ее громче, чем репетиция, чтобы у вас было больше времени для практики.


В. Моя дочь, 11 лет, вокалистка, которая дает часовые шоу несколько раз в месяц и репетирует каждый день по 2 часа.Хотя ее тренер по вокалу предостерегает ее от перенапряжения, она продолжает брать высокие ноты без особых усилий. Она постоянно пытается расширить свой диапазон за пределы 4 октав, и я опасаюсь, что в конечном итоге это повредит ее голос. Есть ли у вас какие-нибудь советы, как усилить ее «головной» голос, и какие-нибудь мудрые слова, чтобы она не подпевала за пределы досягаемости? Поет уже 9 лет. Также .. есть советы о том, как развить выносливость, чтобы петь и танцевать одновременно.

A. Следите за грубостью в ее речи – ее не должно быть.Тело очень упругое в ее возрасте, так что с ней все должно быть хорошо. Проблема в том, что с возрастом ей придется приспосабливаться к скачкам роста и физическим изменениям, которые могут изменить этот диапазон. Когда молодые люди демонстративно заставляют себя петь то, что они умели в детстве, неизбежно возникают некоторые проблемы.


В. Я очень хороший певец, и моя семья и друзья тоже так думают. Но у меня есть одна маленькая проблема, и это мое горло. Я люблю петь песни на своих аудиокассетах, и у меня нет проблем, но всякий раз, когда у меня есть проблема, это всегда мое горло.Меня раздражает и беспокоит, потому что иногда, когда я пою песню, мое горло начинает ощущаться острым, болезненным и забитым, что затрудняет правильное пение, и мне приходится начинать песню заново. Я пытаюсь прочистить горло, немного кашляя, но от этого становится только хуже. У меня перерыв на 20-30 минут, и это нормально, но потом мое горло снова начинает забиваться. Мне это грустно, потому что я люблю петь и не хочу записывать, как я пою с треском или нервным голосом. У меня никогда раньше не было такой проблемы, но я хочу от нее избавиться.Буду искренне признателен, если вы поможете с этим. Как мне прочистить горло, когда я пытаюсь петь, чтобы оно не забилось?

A. Ощущения в горле вызваны напряжением мышц. Слизь – это результат слишком сильного надавливания на воздух. Кажется, ты не разогреваешь свой голос должным образом или, может быть, совсем не разогреваешь перед тем, как спеть. Прочтите на моем сайте бесплатный урок под названием «Разминка». Каждый раз, когда вы поете, очень важно разогреваться.


В. Прежде всего, мне нравится ваш сайт.Я рассказывал об этом другим музыкантам здесь, в Канаде. У меня есть вопрос: три недели назад я пел за пределами моего диапазона (даже несмотря на то, что я мог брать ноты), я напряг голос и продолжал петь легонько всю следующую неделю. Потом мне показалось, что вокруг намотана веревка. Мое горло. Было очень больно. Я пошел к врачу. Она сказала, что у меня опухли голосовые связки. Она хочет, чтобы я приставил к горлу прицел. Она говорит не петь около месяца. Я запутался. На ваш взгляд, написано, что я должен продолжать петь.Можете ли вы мне помочь? Я должен спеть вокальные композиции через неделю. Я могу петь, но не в силу своих способностей. Мне интересно ваше видео и книга, я куплю их в ближайшее время. ps. Я не могу себе позволить сейчас голосовую терапию или уроки. Помогите !!!

A. Я не говорил, что ты должен петь. Я сказал, что ты должен петь – это большая разница. Ваши складки могли быть покрыты синяками, когда вы на днях раздвинули их. Продолжая напрягать их, вы можете еще больше их раздражать и образовывать узел, который представляет собой небольшую бугорку на краю складки.Ваш врач не хочет, чтобы вы причинили ему еще больший вред, поэтому она запрещает петь, поскольку считает, что каждый раз, когда вы поете, вы будете давить.

Вокализация – это все о форме – толкать нельзя. Легкие, тихие звуки на гласной EE с чистым вниманием к снятию напряжения не повредят вашим складкам. Это похоже на небольшие движения, которые физиотерапевт заставит вас проработать после травмы плеча. На этом этапе мое видео будет для вас самым полезным. Если вы можете отложить сеанс записи, я бы рекомендовал это только потому, что вы будете разочарованы результатами.В будущем вы сможете вернуть свой голос, но поскольку это первый раз, вам следует списать его на опыт. Используйте это как обучающий опыт. Используйте процедуру разминки на моей странице бесплатного урока – ОЧЕНЬ ЛЕГКО, абсолютно без воздействия на лицо или шею. Если ваш голос звучит плохо, это нормально – не используйте его, чтобы очистить звук. В основном позволяйте себе озвучивать только те ноты, которые не требуют абсолютно никаких усилий. Сначала вы обнаружите, что питчей не так много. По мере того, как опухоль спадает, появляется больше смол.


В. У меня проблемы с голосом. Кажется, что почти на любой ноте, которую я играю, слышно легкое потрескивание, но в основном это звучит фальцет. Как бы я ни старался это остановить, когда я играю эти фальцетные ноты, я слышу шипящий поток воздуха. У меня никогда раньше не было такой проблемы, и я не могу вспомнить ничего, что я сделал, чтобы повредить мои голосовые связки, потому что я практиковал так, как учил меня мой учитель пения, и у меня никогда не было проблем. Я замечаю, что мои губы тоже действительно пересохли, но я не простужена или что-то в этом роде.Я шлифовал состав для гипсокартона пару дней, и, несмотря на то, что он носил маску, он стал очень пыльным, и я уверен, что вдохнул достаточно, но эта проблема у меня уже больше недели. Мы будем очень признательны за все, что вы можете сделать, чтобы помочь, и еще один вопрос: каковы были бы ваши главные рекомендации по упражнениям для увеличения диапазона фальцета, а также один для устранения разрыва между грудным и головным голосом (у меня есть ваша книга, так что если вы хотите рекомендовать что-то оттуда). Большое спасибо за помощь, Марк.

A. Пыль гипсокартона – это зло. Он останется в легких неделями. Но поскольку вы сказали, что это произошло до пыли, вам лучше взглянуть на свою форму. Твой речевой голос ломается? Если нет, обратите внимание на то, что вы говорите, и начните с этого, чтобы закрепить хорошее поведение. Суть в том, что ваш голос не должен воспроизводить этот звук, поэтому продолжайте искать способы найти вокальный баланс. Из-за сухих губ мое первое подозрение было бы на пыль от гипсокартона или на то, что вы что-то упали – а это просто еще не распустилось.


В. Думаю, я уже писал вам об этом раньше, но вот у меня хронический бронхит от курения, я рад сообщить, что бросил курить, и прошел уже целый месяц с тех пор, как у меня был хотя бы один затяжка. Больше всего мне помогло то, что я совсем недавно заболел очень тяжелым бронхитом, но я заметил, что небольшое мочеиспускание все еще остается, я не уверен, пройдет это или нет, но я надеюсь на это. Мой голос сейчас очень хреновый, и мне было интересно, как вы думаете, он когда-нибудь снова станет лучше? Кроме того, в прошлом году я действительно не пел так много, как раньше, но когда я пел, я имитировал человека, которого обычно слушаю, Мэрилин Мэнсон или Питер Стил (тип o негативный) Проблема в том, что я не знаю, как звучит мой голос, потому что я слишком много имитирую.Что мне с этим делать?

A. Поздравления с уходом. Это хорошая вещь. Чтобы избавиться от многолетнего злоупотребления, требуется гораздо больше месяца. Ваши легкие заживают, если вы не курите – снова. Ваши способности не будут такими, какими они были некоторое время назад. Успокойтесь, когда вы вернете свой голос. Не торопитесь, и все будет хорошо. Очевидный ответ для обретения голоса – перестать имитировать. Вам понадобится время, чтобы привыкнуть к своему звуку – сначала он вам не понравится.


В. Когда я тихонько пою, мой голос звучит хриплым, как будто что-то там уловлено. Но слизи у меня не выделяется. В основном это происходит с такими словами, как смотри, я, не могу, меня. Когда я отдыхаю несколько минут, он уходит, а затем снова начинается через несколько секунд после того, как я начинаю петь. Я пью воду комнатной температуры и согреваюсь каждый день. Даже когда я не тренируюсь, я тихонько пою. Имеет ли к этому какое-то отношение погода, потому что в последние несколько недель она колеблется между 40 и 70 градусами.Что ж, я надеюсь, что вы можете мне помочь, я действительно ненавижу этот звук.

A. Прерывание голоса на малой громкости является признаком опухших голосовых складок. Это значит, что вы слишком сильно их загоняете, когда поете. Разогрейтесь подольше и убедитесь, что вы можете очень тихо вокализировать на громкости EE, прежде чем петь громко. Погода тут не при чем.


В. Я купил «Руководство по выживанию рок-н-ролла», и оно просто великолепно. Он предоставляет много очень полезной информации, и я не могу дождаться, пока прочитаю ее, чтобы снова прочитать! У меня есть вопрос, на который, я надеюсь, вы сможете ответить.У меня болит горло, которое беспокоит меня уже несколько месяцев. Особенно больно, когда пою высокие ноты фальцетом. Я обратился к врачу по лечению горла, носа, горла, и он провел непрямую ларингоскопию. В основном он ничего не видел. Он сказал, что мои голосовые связки в порядке, и единственный источник боли, о котором он мог думать, это то, что могло быть какое-то мышечное напряжение, так как я не испытываю этой боли все время. Вы с этим сталкивались раньше? Если да, что бы вы посоветовали мне сделать?

А.Я все время это вижу. Вы напрягли мышцы, поднимающие гортань. Используйте их как руководство сейчас, когда будете практиковать. Не позволяйте им активироваться, пока вы исследуете свой диапазон фальцета. Позвольте голосу затихнуть и убедитесь, что вы не задействуете мышцы подъемника, чтобы дотянуться до нот – как бы плохо вы ни звучали. Вы можете научиться поднимать меньше – и перестать раздражать эти мышцы.


В. Я певица, женщина 30 лет. Я всю жизнь пою, хоть и самоучка. В основном я играл в ирландской / кантри-группе, но всегда хотел заниматься своим делом; чарты, 90-е и т. д., и у меня только что состоялся мой первый сольный концерт с фонограммой на минидиске.Хозяину понравился мой голос, и он предложил мне мое первое выступление по сниженной цене. Я был так доволен, что согласился на концерт. Беда в том, что мой голос! Около четырех лет назад я начал терять певческий голос – не постоянно, но достаточно, чтобы меня беспокоить. Я не могу практиковаться дома, потому что не могу разобрать ноты, мой голос хриплый. Я даже не могу напевать мелодию по радио, у меня нет голоса, но когда я захожу в бар с микрофоном, я могу петь. Я даже могу дотянуться до высоких нот, хотя и не могу заставить их долго звучать.Недавно мне сделали анализ горла, и мне через нос воткнули камеру. Мне сказали, что мои голосовые связки опухли от жидкости, и они нуждаются в дренировании, но сначала мне нужно пройти логопед. Какая от этого польза? Этот голос у меня с тех пор, как я впервые научился говорить, уже слишком поздно учить меня говорить и петь, не так ли? Что я сделал не так? Уже поздно? Должен ли я отказаться от возможной новой карьеры?

A. Расслабьтесь. В прямом смысле. Ваше горло слишком плотно. Вот почему ноты не выходят, если вы не нажимаете сильно.Проблема с толчками в том, что они раздувают голосовые связки. Сходите к логопеду. Он или она покажет вам, как расслабить горло. Так вам не придется толкаться, а значит, вы не потеряете голос.


В. Я никогда не спел целую песню. Причина в том, что у меня нормальный голос, но я понятия не имею, КАК петь. Когда я пою, у меня болит горло. Как внутри. Как будто кто-то был у меня в горле, сжимая мои голосовые связки или что-то в этом роде. Я действительно не знаю, как описать боль.Я просто знаю, что могу спеть только пару строк в песне, прежде чем мой голос начнет болеть. Теперь боюсь петь. Боюсь, что, может быть, я делаю что-то не так и испорчу еще больше. Почему у меня болит голос, когда я пою? Кроме того, почему заставлять себя петь – это такая работа? Когда я пою здесь, другие певцы звучат так, будто звук так легко проходит через их рот. Я хочу легко петь. Тебе известно? Не нужно чувствовать, как будто я работаю над горлом.

A. Вы создаете это чувство в горле, когда поете.Я знаю, что кажется странным думать, что ты будешь делать это с собой, но это так. Думайте об этом, как будто вы пытаетесь что-то нарисовать и сжимаете карандаш, чтобы не испортить. Через короткое время у тебя заболела рука. Очевидно, художник, который рисует весь день, не сжимает карандаш. Их рука остается свободной, и благодаря этому у них есть отличный контроль.

Чтобы научиться отпускать горло, начните с произнесения слов вместе с любимым компакт-диском. Привыкайте вести себя очень непринужденно. Медленно добавляйте немного мелодии, произнося слова.Не беспокойтесь о высоте звука или хорошем звучании. Попытки достичь совершенства заставляют вас напрягать слишком много мышц. Пусть будет плохо – но слабо. Лучшие звуки появятся, когда вы сможете сделать любой звук свободным. Заметьте, что ваше горло не болит от нескольких строк – именно так должно ощущаться пение.


В. Я пою оперу уже около двух лет. У меня к вам вопрос, у меня болит дальний правый угол шеи. Например, если вы возьмете левую руку и положите ее на горло, там, где приземляется средний палец, все вверх и вниз по этой стороне болят, когда я пою.Похоже на какое-то воспаление. Если он находится на правой стороне моей шеи, это как-то связано с моими голосовыми связками. Буду очень признателен за ответ.

A. Тупая, продолжающаяся боль – это железа. Резкая боль при прикосновении или при активности – это мышца. Область, которую вы описываете, – это край грудино-ключично-сосцевидной мышцы или платизмы, и их типично задействовать при пении. Наши мышцы часто неуравновешены в силе слева направо, и, похоже, именно это и есть у вас.

Если вы подозреваете, что это мускулистое происхождение, я предлагаю растянуть шею из стороны в сторону в сочетании с переоценкой вашей техники пения. Вовлечение внешних мышц в такой степени является предвестником проблем с голосом. Наблюдайте за своим распорядком в зеркале. Отпустите все грани, связанные с изменением высоты тона и громкости. И, конечно же, при пении не должно быть видимой активности в области шеи.


В. Мой голос не скрипит, когда я пою очень тихо или после долгого пения.Но когда я издаю звук «ах», он становится грубым. (В отличие от пения «ох») Мне всегда кажется, что мне нужно это очистить, хотя я знаю, что это плохо. Это общая проблема?

A. Хорошая новость в том, что у вас нет повреждений вокала – просто плохая техника. Это очень распространенная причина, по которой вам следует разогреть голос. Пение (выполнение упражнений, специально предназначенных для решения вашей проблемы) научит ваше тело новому поведению, которое устранит эту чесотку. Вы всегда сможете создать звук, если захотите, но также будет доступна новая опция очистки.В моем видео «Ящик для инструментов певца» показано, что нужно делать для разминки. Удачи.


В. Я пошел и купил ваше видео сегодня и скоро начну с ним работать. Меня беспокоит стиль блюз / рок-пения, которым я занимаюсь. Может ли (ну, собственно, КАК) технический стиль пения работать с этим «нетехническим» способом пения? Я не могу представить себе таких парней, как Би Би Кинг, Джон Ли Хукер или Джо Кокер, которые когда-либо брали уроки вокала или пели в каком-либо виде, кроме своего блюзового пения.Я уверен, что такой парень, как Джо Кокер, поет технически неправильно, но он каким-то образом заставляет это работать. К сожалению, мне не повезло. Видите ли, я понимаю, как пение гамм и вокализация сделают кого-нибудь лучшим певцом, если бы он спел «Somewhere over the Rainbow» в сценическом шоу… или даже рок-песню, такую ​​как «Open Arms» Journey. Я не понимаю, как применить это к тому способу пения, который мы с Джонни Лэнгом делаем. Мне было интересно, какие именно вещи вы делаете с Джонни, чтобы облегчить его боли и проблемы, связанные с его стилем пения? Мне было интересно, страдает ли он также расстройством растяжения мышц шеи, которым я страдаю, или от каких проблем он страдает? Я считаю наши стили очень похожими.Думаю, я просто не могу понять идеологию того, как вокализация и отработка гамм могут перейти в область рок-блюзового пения. Я не Сомневаюсь, что может … Я просто не могу этого ПОНИМАТЬ в данный момент. Я действительно хотел бы знать, делаете ли вы с Джонни Лэнгом что-то другое, чем с другими клиентами, или это одна и та же техника для всех? Я действительно поражен тем фактом, что Джонни Лэнг может гастролировать и играть ночь за ночью. Я видел его с Aerosmith на Hollywood Bowl, и, честно говоря, Стивен Тайлер был ТАК восхитителен, что мне захотелось выбросить микрофон и заняться игрой.Как долго ты с ним работаешь? Он просто супер !!! Что ж, еще раз спасибо. Как всегда, с нетерпением жду урока, а пока я собираюсь посмотреть ваше видео. Я тоже купил твою книгу.

A. Вы, конечно, понимаете, что отжимания помогают вам взмахивать бейсбольной битой. Почему футболисты перед игрой вытягивают ноги (даже те, кто не бегает)? Почему у всех профессиональных спортсменов есть бодибилдеры вместе со своими тренерами? Почему они просто не занимаются спортом, чтобы поправиться?

Ваш разум крутится по кругу, и в результате ваше горло сжимается.Никто никогда не говорил, что петь рок или блюз не помешает. Может – иногда. Если вы будете заниматься чем-либо со страстью, спортом, музыкой, танцами, пением, это приведет к физическим потерям. Тем не менее, разумно следить за тем, сколько стоит ваше увлечение физически. В противном случае вы можете потерять способность заниматься любимым делом. Поддержание вашего тела в лучшей форме, что означает силу И гибкость, позволяет вам расширять свои возможности в моменты страсти. Если это действительно страстный момент, вы не почувствуете цену до него.Если вы беспокоитесь о том, чтобы ударить по высоте, достаточно проецировать, звучать блюзово и одновременно навредить себе, ваши мышцы не свободны. Это похоже на вождение машины с включенными тормозами и педалью газа до пола – много ненужного износа.

Когда вы работаете над формой, вокализация на гаммах лучше, чем пение песен. Мы настолько сильно эмоционально вложены в то, как мы поем, что трудно отпустить, даже когда наше поведение нас расстраивает. Мелодия гамм незначительна – внимание к форме.В вашем случае вам не хватает гибкости. Прочтите «Пение со страстью» в разделе бесплатных уроков на моем сайте. Смотрите и выполняйте упражнения на видео. Все дело в пропорции, а не в осторожности.

Я работал за кулисами на шоу Hollywood Bowl. Я согласен, Тайлер был в ту ночь. Он ужасно простудился, сморкался в усилители во время сольных партий, но все же сумел оправдать себя. Он прогрелся за час до твердой руки. Ничего особенного, то же, что и в моем видео.Джонни страдал от недосыпания, которое было труднее всего преодолеть, но все же пел хорошо. На следующий день и он, и Тайлер лечили болезненные ощущения, но сразу же вернулись к программе и спели еще одно шоу.

У тебя есть работа. Будьте гибкими.


В. Позвольте мне начать с того, что вам нравится ваша колонка. Я действительно стараюсь честно читать каждую статью Getsigned, которая имеет отношение ко мне, но в основном это с долей скептицизма, молясь о проблеске беспрецедентной мудрости, которую я никогда не найду.Ваш, даже если моя мама уже сказала мне, по крайней мере напоминает мне о том, что я знаю, что должен делать. Нам всем нужен пинок под зад или хотя бы напоминание. Я (был?) Отличный певец. У меня серьезная проблема. Я не ожидаю, что вы предоставите чудодейственное средство, но, может быть, вы уже видели это раньше. Я очень хорошо пою при простуде, это не проблема. За исключением того, что я должен был вернуться в студию четыре месяца назад. Я не простужена. У меня в голове странная заложенность.Забавно, это не в моем носу, не где-то рядом с моими легкими, а над моими связками. В моей голове слишком много слизи, которая не выходит из носа и почти не попадает в горло. Что это за фигня? Это не имеет никакого смысла. Проблема в том, что это чертовски плохо с моей настройкой, не говоря уже о диапазоне. Я чувствую, что глаза постоянно пугают, верхняя часть горла кажется липкой, но когда я прочищаю ее, то получаю мало или совсем ничего. У меня мало контроля. Я себя не слышу, когда пою. Как будто две стальные пластины отрезают мне уши от головы – внешне я слышу отлично, но никакого резонанса внутри нет.Я была у семейного врача. Специалист по носу / уху / горлу. Натуропат. Мои аккорды в порядке. У меня с ушами все в порядке, «лучше среднего». Я правильно питаюсь. Я пью тонны воды. И действительно, если я не получаю достаточно упражнений, то это потому, что я не пою, как раньше. Думаю, я в депрессии. Черт возьми, я прав. Я привык доводить свой вокал до предела, пою по шесть часов в день, подпрыгивая, как маньяк, на ногах, играя на гитаре. Шесть часов никогда не было проблемой, и уж точно не проблема сейчас, потому что теперь я злюсь на каждую ноту и почти не пою, ожидая более здорового дня.Это не стресс, и его никогда не было. И это не Джек Дэниэлс, хотя может скоро им и стать. Я чувствую, что моя карьера окончена. И все же есть рекорд, который нужно сократить. Один ждал меня четыре месяца. Четыре месяца!!! Я не жду ответа. Но если хотите, ответьте мне на это. Я не простужаюсь. Однако у меня инфекция носовых пазух бывает раз в год, и это обязательно. Длится две недели. NBD. Док говорит, что это просто я слишком много работаю над аккордами. Это нормально для певцов?

A. Вы просили честности, теперь вы ее получите.Позвольте мне начать с благодарности за добрые слова, и я хочу сообщить вам, что у меня есть много дополнительной информации на моем веб-сайте www.voicelesson.com. Отвечая на ваш вопрос: да, я не только видел вашу ситуацию сотни раз, но и сам был в ней. Некоторое время я был зависим от корицедана, клялся, что мне нужен антигистамин, чтобы петь. Поскольку вы уже получили зеленый свет от врачей, очевидно, что у вас проявляются некоторые психические блоки. Если только у вас нет полипа в носовой перегородке, который может вызвать появление этой странной слизи (проверьте это).

В любом случае, вот несколько сложных вопросов, которые вам нужно задать себе. Эта странная слизь проявилась как раз тогда, когда вы должны были петь в студии? Если да, то разве это не подозрительное время? Почему эта запись так важна для вашей карьеры? Чтобы не мерзнуть, но у тебя карьера певца или ты работаешь с 9 до 5? Вы очень опоздали с превращением этой записи в свой лейбл? Какое давление вы оказали на эту запись и, следовательно, на свой голос? Что изменилось в твоем певческом распорядке, почему ты больше не поешь по шесть часов в день? Все должно быть идеально, иначе ты не откроешь рот, чтобы петь? Вам когда-нибудь приходилось гастролировать и петь за ужином? Почему бы вам не записать сейчас, даже если вокал будет не лучшим, что вы можете сделать – просто для того, чтобы все двигалось?

С физической точки зрения Вы разминаетесь? Если вы слишком сильно нажимаете на шнур (это нормально), хорошая разминка изменит ситуацию.Можете ли вы петь свой материал на очень низкой громкости? Расширяется ли диапазон, когда вы позволяете себе играть фальцетом?

Как видите, нужно задать миллион вопросов, и только вы можете на них ответить. Я пропела через свой спад и никогда не отступала (именно этот процесс вдохновил меня учить). Это может быть так просто, как вы чувствуете, что стареете, или может быть давление извне, которое ложится бременем на этот проект записи. Я чувствую, что вы не разглашаете гораздо больше.В конце концов, это не мое дело, и все зависит от вас. Я знаю, что вы можете победить эту штуку и продолжить – хотя для этого потребуется небольшая самостоятельная проверка.

Не стесняйтесь кричать на меня или спрашивать, что хотите.


В. Уважаемый Марк Бакстер, я пишу по поводу любых предложений, которые могут у вас возникнуть по поводу сломанного голоса. Не столько с точки зрения певца, сколько с точки зрения того, кто много выступает на публике. Есть ли у вас какие-нибудь предложения, как помочь хрипящему голосу? Любые полезные советы были бы замечательными!

А.Голос дует, когда оболочки в гортани набухают. Как и любой опухший участок тела, допустим, больное плечо, мягкие упражнения на растяжку более лечебны, чем отдых. Легкая активность помогает восстановить гибкость. Легкая активность для голоса – это низкие ноты (не шепот, который раздражает) высокие ноты. Представьте, что разговариваете с котенком. Анимированное движение голоса вверх и вниз на минимально возможной громкости – хорошая разминка. Кроме того, звук моторной лодки при одновременном повышении высоты голоса помогает снизить давление на голосовые связки.Кофе и сигареты запрещены, выпивайте два литра воды в день и старайтесь как можно больше спать. Ваш голос напрямую отражает ваше здоровье. Если вы много говорите, вам нужно хорошо о себе позаботиться. Ознакомьтесь с моими бесплатными уроками о разогреве, сне и еде. Они могут быть вам полезны. Удачи.


В. Привет, я пишу из Онтарио, Канада. Я музыкант, который время от времени балуется пением. Несколько дней назад я тщетно решил попробовать больше петь в роке, я немного ворчал и не использовал на 100% правильную технику, и, думаю, я слишком сильно надавил на это, я стал очень охрипшим.Сейчас прошло 4 дня, а я все еще охрип и не могу брать фальцет. Боюсь, у меня действительно испортился голос. Я надеялся, что вы немедленно поможете мне, что делать, как найти подходящую медицинскую помощь, кажется, в сети очень мало информации по этому поводу.

A. Не паникуйте. Ваши складки опухли, что является естественной реакцией для любой группы мышц, которая нарушила нормальное поведение шока. Подумайте, играл ли вы в софтбол и на следующий день у вас заболела рука.Если вы переборщите, он будет болеть в течение недели без нормальной подвижности. Фальцетто требует, чтобы складки были очень тонкими. В настоящее время они не могут, потому что опухли. Попробуйте упражнения, описанные в моем разминке на моем веб-сайте. Не забывайте делать все очень мягко. Выпивайте не менее двух литров воды в день. Высыпайтесь побольше. Не пейте несколько дней (это не обязательно, это все рекомендации), но не паникуйте. Если вы продолжите играть на высоких нотах, слишком рано проверяя фальцет, вы продолжите раздражать ткани гортани.Расслабьтесь и дайте ему время.


В. Моя челюсть и язык взлетели…. так что я посмотрел в зеркало на свои тонзели, и они были гигантскими. Я бы сказал размером с два больших винограда, сцепленных вместе. и на одном из них есть гигантская красная вена … когда я сглатываю, я чувствую их … Я ходил к врачу…. и они сказали, чтобы я не беспокоился об этом … но они назвали меня специалистом по горлу. Но я беспокоился, что это могло быть из-за неправильного крика … Я знаю, что голосовые связки намного ниже …но … я никогда раньше не видел тонсолей, подобных этим … и я не знаю, что могло быть причиной их такого размера … Мой другой вопрос … если это просто тонколит … или что-то в этом роде … мне их удалить … повлияет ли это на мое пение … если да, то как?

A. Болезненный язык и челюсть могут быть вызваны слишком сильным криком. Вы много концертировали или репетировали в последнее время? Увеличенные инфицированные миндалины также могут стать причиной жесткости языка и челюсти. Крик раздражает внутренние стенки горла, что может вызвать отек и расширение кровеносных сосудов, в том числе вокруг миндалин.Миндалины редко удаляются после 21 года, поэтому в случае необходимости это важнее, чем пение. Любое изменение в горле повлияет на пение, но незначительно. Это скорее время исцеления, которое поддержит вас. Но, поскольку у вас еще нет голоса, я не думаю, что вам следует беспокоиться о своем голосе, если вам понадобится операция. Если вы можете себе это позволить, всегда полезно получить второе мнение – обратитесь к рекомендованному специалисту.


В. За более чем 2 недели у меня впервые в жизни был ларингит.Только сегодня мой голос казался несколько нормальным … Я пока совсем не могу петь … только басовые ноты … нет среднего или высокого диапазона. Я решил заглянуть в свой экземпляр Руководства для певца, чтобы узнать, что там говорится об этом… (я должен был сделать это раньше), и там сказано, что я должен воздерживаться от разговоров и пения, так как это может «навсегда» повредить мой голос. Ну, за пением “не” последовало … (я даже не мог этого представить) … однако … боюсь, я пытался слишком много говорить … были даже времена, когда я пытался накричать на своего 19-летнего сына во время какой-то глупости аргумент.Как узнать, причинили ли вы непоправимый ущерб… по правде говоря, я боюсь, что мог нанести этот «непоправимый» ущерб себе. Некоторые из этих аргументов были довольно острыми … и хотя я не мог говорить … Я жесткий парень, которому «нечего сказать» … Я не знаю, ищу ли я совета, заверений или чего-то еще … любая другая информация об этом… пение – единственная чистая радость, которая у меня есть в этой жизни

A. Вы не повредили свой голос навсегда. Ваши голосовые связки опухшие и, следовательно, толстые и жесткие.Хотя это условие улучшает тембр низких нот, но отрицает высокие. Не выдвигайте вопрос о диапазоне – он вернется. Тот факт, что любые записи выходят четкими, указывает на то, что ваше состояние в порядке. Одни и те же две мембраны поют на каждой высоте, поэтому их нельзя повредить на одних нотах, а на других – нет. Используйте упражнения для разминки, описанные в видео, увлажняйте и не паникуйте. Через некоторое время вы будете на 100%.


В. Не могли бы вы рассказать мне, каковы внутренние последствия, когда мы пьем холодные напитки, виски и т. Д.Я имею в виду, как они могут повлиять на голосовые связки, если напиток не касается их напрямую.

A. Все, что мы кладем в рот, вызывает реакцию в организме. Вы правы, что при глотании ничего не касается складок. Однако холодная жидкость напрягает мышцы горла. Молоко и другие густые напитки покрывают горло и медленно скатываются вниз, вызывая частые потребности в очищении. Виски (весь спирт) сушит горло, потому что алкоголь испаряется быстрее, чем слюна. Поэтому лучший напиток при пении – вода комнатной температуры.


Q. Мистер Бакстер, как начинающий вокалист хэви-метал группы, базирующейся в районе Бостона, которая недавно отыграла свои первые несколько концертов, я лично чувствую, что могу извлечь выгоду из качественного обучения вокалу. Однако многие из моих сверстников сходятся во мнении, что обучение вокалу будет мешать, если не разрушать естественное «рычание» моего певческого голоса. Я склонен думать, что такая логика, в общем, нелогична. Однако многие музыканты говорят мне то же самое. Как человек, обучавший некоторых известных рок-вокалистов, я предполагаю, что меня интересует ваше мнение.Если бы мне пришлось сравнивать свой диапазон или стиль с активными вокалистами, я бы сказал, что мой естественный голос поддается сравнению с Джеймсом Хэтфилдом и Эдди Веддером (рычание / чистота). Мне очень понравилось ваше мнение.

A. Я слышал те же комментарии, прежде чем начал брать уроки много лет назад. Мне это тоже показалось нелогичным. Означает ли изучение другого языка, что вы потеряете способность говорить по-английски? Конечно, нет – ты всегда сможешь петь как хочешь. Однако важно помнить, что рычание – это не естественный звук, это вынужденный звук.Это звук трения и трения, вызывающий нагревание и, в конечном итоге, вздутие. Опухшие складки не похожи на здоровые. Если вам посчастливилось выступать каждый вечер (гастролировать), ваш голос не позволит вам вести себя так, как сейчас. Если вы собираетесь зарабатывать на жизнь пением, жизненно важно научиться распознавать ранние предупреждающие знаки тела, чтобы не потерять голос. Самое большое затруднение – дождаться вашего выстрела и затем позвонить кому-то вроде меня. Послушайте Стивена Тайлера, Дез Фафара из Coal Chamber или Джонни Лэнга.Все они по-прежнему очень тяжело поют, но теперь они знают, как преодолеть внутренний порог, чтобы не взорваться.

Предложение: Проведите пробную экскурсию. Каждую ночь в течение двух недель ломайте и перезагружайте свое оборудование. Каждую ночь играйте в полнометражном сеттинге – приглашайте друзей или снимайте видеосъемку, чтобы все было в порядке. Посмотрите, как звучит ваш голос в пятнадцать утра. Спросите себя, могли бы вы сделать еще пятнадцать. Трудно заработать копейки на дороге, если ты не можешь играть каждую ночь. Удачи с группой.


Q.Я 24-летняя певица рок-группы. Недавно я узнал, что у меня были узелки, и, к счастью, с помощью логопеда и многих «заткнувшихся» они исчезли. Я продолжаю ходить на терапию и уроки вокала, чтобы научиться правильно дышать и петь. Я пою иногда серьезным и скрипучим голосом и боюсь, что мой преподаватель по вокалу попытается отговорить меня от моего личного стиля. У моей группы вышло 3 компакт-диска, и я не собираюсь менять свой стиль пения. Скажите, пожалуйста, как Стивен Тайлер делает это ночь за ночью со своим чудесным хриплым голосом, да и вообще какой-нибудь музыкант? Я чувствую, что мне нужно многому научиться, поэтому я хочу узнать секреты известных рок-исполнителей.Они полоскают горло или едят что-нибудь особенное? Что их поддерживает? Есть ли на рынке книга, которая была бы мне полезна? Большое спасибо за ваше время.

A. Их поддерживает личность. Они толкаются и травмируются каждый раз, когда поют. Люди считают, что для таких певцов, как Тайлер, это не должно быть болезненно, потому что он делает это каждую ночь. Правда в том . . . Это. Подобно спортсмену, переживающему травмы, певцы, подобные Тайлеру, иногда страдают из-за своего стиля (мигрень, затемнение на сцене, узлы).

Чтобы усердно петь каждый день, нужно окружить плохое поведение хорошим. Каждый раз, когда вы не поете, вы должны следить за своим голосом. Слегка озвучивайте гласные EE от фальцета до груди. Хммм, ZZZZZZ и Brrrrrr весь день напролет. Полоскание горла теплой соленой водой поможет вывести лишнюю слизь, которая образуется вокруг опухших складок. Старайтесь не терять голос все время. Другими словами, делайте все то, что вам показал логопед, неукоснительно. Если складки будут здоровыми и гибкими, они смогут выдержать некоторое давление.Если они все еще жесткие с прошлой ночи, будет эффект накопленного напряжения, и пение станет очень трудным.

Другой аспект, который следует исследовать, – это степень усиления вашего голоса. Я прекрасно понимаю, что вы не хотите петь «как следует», но вы должны задаться вопросом, какое давление воздуха вы вызываете для создания своего звука. Старайтесь минимизировать толчок до минимальной степени, которая все еще позволяет ваш звук. Всегда старайтесь задействовать наименьшее количество мышц и при этом удовлетворять вокальную партию.Я также порекомендовал бы свое видео «Ящик для инструментов певца» и мою книгу «Руководство по выживанию рок-н-ролльного певца», если у вас их еще нет. Вам следует изучить голос как можно глубже, чтобы не бояться повреждений. Уважайте это с образованной точки зрения, и вы сможете сохранить свой звук, не причиняя вреда себе.


Q. Привет, отметка. Пишу вам из Портленда, штат Мэн. (Здесь Фриккин фризин) Я рок-вокалист, сейчас исполняю смесь хардкорного крика и мягкого мелодичного пения.(на ум приходит динамика deftones) мой голос ИНОГДА болит неделями. (пела в прошлое воскресенье, еще больной четверг). У меня диета ниже среднего (студент / голодающий музыкант), но я занимаюсь спортом, не курю и не употребляю алкоголь. Я пою полный рабочий день (около 6-8 часов в неделю) уже около 4 лет. Я теряю диапазон, теряю контроль, и мне больно. Я посетил больничную кассу по этому поводу, и они практически не увидели ни рака, ни чего-то подобного. Однако я вижу небольшой узел слева от голосовых связок.дерьмо. Я был бы рад получить помощь и, возможно, взять уроки лично. заранее спасибо за ваше время, я действительно начинаю волноваться, и я понятия не имею, что делать … я уверен, что я делаю много вещей НЕПРАВИЛЬНО.

A. Ваше состояние вызвано накоплением напряжения. Несколько лет назад небольшой толчок вызвал некоторое напряжение, которое вызвало еще один толчок, который укрепил больше мышц, что заставило вас работать сильнее. . . снова и снова. Теперь складки защищают наиболее раздражаемую область, добавляя слои кожи (узел – это мозоль – точно так же, как вы получаете на свой палец при игре на гитаре). Узел теперь требует огромной силы, чтобы складки вибрировали.Горло сильно переутомлено и поэтому все время остается напряженным, перекрывая кровообращение – вот почему оно болит.

Терапия направлена ​​на расслабление мышц, окружающих гортань, и уменьшение давления воздуха. Это просто в теории, но на самом деле требуется усердие. Вам нужно будет все время озвучивать. Я знаю, что вам кажется, что вам, вероятно, следует отдохнуть, но в этот момент ваши мышцы не знают, как расслабиться. Их нужно показать. Я говорю о вокализации простых гласных на очень низкой громкости.Ничего страшного, если при этом ваш голос прерывается или звучит ужасно. Важно помнить, что главное внимание уделяется не звуку, а расслаблению мышц. Пока вы не отталкиваетесь от брюшного пресса, вы будете двигаться в лучшем направлении.


В. Привет, Марк! Очевидно, я многое пережил с тех пор, как у меня появились узлы, эмоционально и физически. Я только что закончил групповую репетицию 10 минут назад, и меня беспокоит тот факт, что мое горло начало болеть после пары песен, как это было раньше, когда у меня были узлы.На данном этапе нормально ли болеть горло? Я делала все, что мне говорили, включая разминку, правильную речь и пить много воды. Кроме того, у меня огромные миндалины. Может ли это быть связано с болезненностью, когда я пою? Но это не «больное» горло, это боль в горле от пения. Кроме того, я с нетерпением жду покупки вашей книги и видео.

A. Чтобы избавиться от старого поведения, нужно время. Даже если ваш ум очень сосредоточен на том, чтобы делать все правильно, ваше тело будет продолжать идти по старому пути, пока достаточное количество повторений не изменит его.Ваши миндалины могут быть фактором – не в их состоянии, а в том, что их размер может заставлять вас давить. После пары песен у вас не должно болеть горло. Это указывает на дисбаланс давления (больше, чем может выдержать гортань) и напряжение, необходимое для уравновешивания. Делайте это как можно медленнее. Если у вас болит голос в начале тренировки, отсидите несколько песен или спойте их очень тихо. Не проталкивайся. Пусть все упадет – и физически, и морально. Вы идете по тем же тропам, с которыми должен столкнуться спортсмен, возвращаясь в спорт после травмы.Заманчиво проверить свои силы, но если сделать это слишком рано, это может задержать настоящее исцеление. Думайте надолго. У тебя все будет хорошо. Сохранить веру.


В. У меня вопрос. Я выросла, подпевая музыке Минни Рипертон. Я занимаюсь этим немногим более 20 лет. Когда у меня были соло и высокие ноты, некоторые люди отметили, что если я буду продолжать это делать, я навсегда потеряю голос. Сначала эти комментарии меня заделали, потом рассердили. Когда я беру эти ноты, мне не больно; С годами это стало довольно легко, на самом деле для меня я не делаю это все время; и я всегда как-то разогреваюсь перед тем, как пою.Мой вопрос: они просто невежественны или мне нужно проявлять особую осторожность и приберегать ее на редкие случаи? Я знаю, что такие артисты, как Мэрайя Кэри и Рашель Ферелл, часто берут эти ноты. Но не с точки зрения «популярной» музыки, а с точки зрения человека, обладающего техническими знаниями, должен ли я вообще это делать?

A. Те, кто говорят, что вы потеряете голос из-за высокого пения, более чем невежественны, они завидуют. Пение высоких нот требует, чтобы складки были эластичными – и это хорошо. Тот факт, что вы находитесь в озоне, просто означает, что ваши складки либо очень маленькие, либо очень гибкие, либо имеют доступ к регистру свистков.Пока не требуется дополнительных усилий для «достижения» высоты звука, вы делаете одолжение своему голосу, растягивая голосовые связки. Вопреки их предупреждениям, то, что ограничивает голос, НЕ исследует диапазон на регулярной основе. Только подумайте о теле. Важно бросить вызов подвижности наших суставов. Растяжка редко приветствуется, поэтому большинство пожилых людей теряют подвижность в руках и ногах, становятся жесткими и склонными к травмам. Только те, кто регулярно растягивается, сохраняют гибкость и поэтому менее подвержены травмам.То же самое и с певцами.

В те дни, когда высокие ноты были модным занятием в поп-музыке, я видел гораздо меньше повреждений в моей студии. В наши дни с ершом, низким «альтернативным» стилем люди постоянно теряют голос. Хорошая вещь в изучении диапазона – это встроенная система сигнализации. Если нота обрывается, у вас должен быть дисбаланс в вашей технике (толкание или напряжение). Низкие частоты будут продолжать звучать даже при наличии дисбаланса, поэтому певец не замечает усталости, пока не станет слишком поздно.Никогда не давите, всегда согревайтесь и наслаждайтесь пением с птицами.


В. Я выступаю в качестве певца в кавер-группе и подумываю о приобретении наушников-вкладышей. Похоже, они были бы отличным способом оградить мои уши от сценического звука и дать мне стабильный вокальный микс. Вы их рекомендуете? Если да, то не могли бы вы сказать мне, какая компания производит комплекты с передатчиком и приемником по разумной цене.

A. У многих певцов, с которыми я работаю, есть модели Shure, я не уверен в количестве, но слышал, что у них разумная цена.Все они ими клянутся. Однако имейте это в виду. Громкость сцены будет только немного уменьшена, и у вас может возникнуть соблазн включить ушные мониторы, чтобы создать микс. Прямое звуковое давление (например, наушники) более опасно для уха, чем косвенное. Если вы не играете на гитаре, я рекомендую надеть поролоновые беруши (самые дешевые) и научиться петь без мониторов. Таким образом, вы максимально защитите свой слух и всегда будете иметь один и тот же эталонный звук (хотя и неаккуратный).

Я занимаюсь этим уже много лет, и мне очень приятно посоветовать монитору выключить их и сделать перерыв во время выступления.Пение на высоте не требует, чтобы вы слышали себя – только музыку, под которую вы поете. Это внутреннее окружение, которое будет определять, будет ли высота звука резкой или плоской – и это происходит до того, как мы поем ноту. Наблюдатели могут сказать вам только то, что уже произошло. Если вы станете чувствительны к внутреннему балансу, вы сможете контролировать, что вот-вот вылетит из вашего рта, а это гораздо более ценно.

Мы, рок-певцы, стали слишком зависимы от мониторов. Их еще не изобрели, когда «Битлз» играли в Hollywood Bowl.Когда-нибудь послушайте эту запись; их гармония была идеальной, и крики девушек не позволяли никому ничего слышать. Оперные певцы тоже летят своим голосом. Как только они начинают арию, их голос блокирует оркестр. По сути, они поют а капелла. Поэтому дирижер следует за ними, а не наоборот.

Итак, это мои два цента. Я был бы рад найти номер модели, который используют все. Но я точно знаю, что свечи, которые я использую, стоят 79 центов!


Q.Я хочу быть поп-рок певцом, а еще я играю на гитаре во время пения. Как я могу научиться сохранять свой голос чистым и здоровым. Если я буду петь в клубах без знаний… и т.д.… мой голос будет лишен? Когда я пою несколько часов, у меня болит горло. Иногда я также пытаюсь петь старым рок-голосом Брайана Адамса, и это убивает мой голос… Как я могу найти свой собственный голос и быть более компетентным в нем? Спасибо (я женщина, но мой голос больше похож на мужской)

A. Дело не в том, МОЖНО ли вы поддерживать здоровый голос и петь в клубах, а в том, что вы ДОЛЖНЫ.Голос – это основной инструмент. Ни голоса, ни концерта. Вам следует изучить все, что можно, о голосе, как если бы вы изучали гитару или любой другой инструмент. Моя книга «Руководство по выживанию рок-н-ролльного певца» и видео «Набор инструментов певца» будут для вас хорошей отправной точкой.

Ваша цель – найти баланс между силой и гибкостью. Как вы уже знаете, слишком большая сила будет раздражать ваш голос, а недостаточная – будет казаться слабой. Баланс позволит вам петь эмоционально и при этом не потерять инструмент.Это требует времени – много выступлений и много исследований, но вы его получите.

Чтобы обрести собственный голос, нужно только перестать подражать другим. Мы все уникальны, но склонны копировать успешных людей. Чего мы обычно не понимаем, так это того, что человек, которого мы копируем, интересен для нас, потому что он / она являются самими собой. Вы спрашиваете о Боно в другом своем электронном письме, и он является прекрасным примером. Он всегда пел от всего сердца, а не от своей незащищенности. Когда вы новичок, не похоже, что вы будете выглядеть как кто-то другой.Вы захотите сравнить себя с другими популярными голосами, чтобы понять, насколько вы хороши. Боно никогда никому не подражал. Его личность позволяла ему быть самим собой, в то время как все его сверстники были заняты, пытаясь походить на кого-то другого. Конечный результат – история. Мы любим Боно, потому что он такой страстный. У него много проблем с пением, но мы их не замечаем, потому что ему это нравится. В конце концов, это же рок-н-ролл!

Держись. Пишите свои собственные песни. Позаботьтесь о своем голосе. Желаю вам долгой и успешной карьеры.


В. Я все время хриплю! Я тоже все время пою! Помоги мне! Я не умею пользоваться диафрагмой! Я использую свое горло! У меня аллергия, поэтому охрипла охриплость! Я могу что-нибудь сделать!

A. Мое видео «The Singer’s Toolbox» (14,95 доллара США) вам очень поможет. Он доступен в магазинах и на моем веб-сайте.


В. Я возвращаюсь в свой ЛОР для проверки состояния моего узла, и я хотел спросить вас, есть ли что-то, что мне следует спросить у врача или получить от него.В прошлый раз, когда я был там, я чуть не потерял сознание, поэтому мне не пришлось его ни о чем расспрашивать. Так что на этот раз я хотел бы взять с собой список, чтобы ничего не забыть (или передать ему, прежде чем я упаду на землю!) Я был бы очень признателен за ваши мысли.

A. Спросите, где находятся узлы, есть ли они еще. Попросите его нарисовать картинку и показать вам, где именно на краю они расположены. Спросите об их размере – зрелые ли они. Спросите, нормально ли закрываются складки.Он должен сообщить об общем состоянии вашего горла, не важно, опухло ли оно или есть какие-либо признаки рефлюкса.

Вот и все. Просто помните, что все, что он наблюдает, было вызвано поведением. Пока вы работаете над преодолением раздражающего поведения, вы на правильном пути. Причина, по которой упражнения трудны, именно поэтому вы должны их делать. Вы использовали свое горло, чтобы регулировать воздух и узлы, где за это платят. Отказ от этой тенденции идет вразрез со всем, что ваше тело делает на протяжении многих лет.То, что стало нормальным для тела, неестественно. Я бы предпочел упражнения вместо корневых каналов в любой день.


В. Я – вокалистка одной штатной роуд-группы. Мне поставили диагноз (много лет назад): голосовые узелки, аллергия, астма и гастроэзогеальная рефлюксная болезнь. Мне пришлось начать использовать стероиды в небольших дозах, чтобы научиться петь. Я постепенно потерял почти весь свой диапазон, и у меня нет реальной надежды на вокальный отдых. Мы играем 5-7 дней в неделю, 50 недель в году. Есть ли у вас какие-нибудь предложения, или вы знаете какие-либо источники на пленке или что-то еще, что помогло бы мне выжить как вокалист еще пару лет? Все, что вы могли бы дать мне, было бы очень признательно.

A. У вас есть мое видео? Это было бы лучшим местом для начала. В «Инструментарии певца» есть много советов по разогреву и поддержанию голоса, а в «Руководстве по выживанию рок-н-ролльного певца» – полный обзор. Книгу и видео можно получить на моем веб-сайте или по телефону 1 (800) 637-2852.

Вы должны петь – осторожно, но постоянно, чтобы уменьшить опухоль вокруг гортани. Прежде чем полагаться на стероиды, изучите все варианты. У вас плотный график, но возможно.Половина успеха – это избавиться от убеждения, что вы должны потерять голос, если поете так часто. Я занимался этим 13 лет подряд и вышел из него намного лучше певцом.


В. Я только начинаю учиться петь, у меня хорошая техника, когда я пою гласные в гамме или отдельно, и т. Д. Мне сказали, что я могу произносить ноты исключительно с помощью диафрагмы. хорошо для новичка. Тем не менее, я не умею хорошо петь. Это то, что вы получаете, беря уроки у оперного певца на несколько месяцев, и я действительно не хочу учить оперные песни, когда я мог бы проводить время, петь больше в рок-формате.На самом деле у меня не так много любимых певцов, но мне нравятся некоторые вещи Джеймса Хэтфилда (Metaillica), а также Майк Паттон (Faith No More), Крис Корнелл (Soundgarden), Брюс Дикенсон (Iron Maiden), возможно, есть и другие певцы. Мне нравится больше, но я не могу думать о них прямо сейчас. В основном я пытаюсь использовать ненастоящий голос, чтобы звучать агрессивно, но мне нужно знать, как это делать безопасно. Думаю, я пытаюсь использовать меньше горла и гранжа другими способами (например, я знаю, что выдвижение нижней челюсти вперед делает некоторые гласные более агрессивными, а небольшое сгорбление придает голосу более низкий тембр).Итак, мне интересно, где я могу научиться хорошей рок / поп-технике. Спасибо.

A. Рок-пение – это личное заявление. Упомянутые вами певцы просто остаются самими собой. Когда певец агрессивен своим голосом, это происходит из-за того, как он себя чувствует, а не из-за того, как он хочет звучать. Когда они берут уроки вокала, это делается для того, чтобы сохранить силу и гибкость своего инструмента, а не изучать чужие представления о том, что звучит круто. Опера отличается тем, что певец – это средство передвижения композитора.Это осуждается, когда певец заявляет о своем личном стиле. Чтобы развить навыки рок-пения, вам необходимо изучить механику своего инструмента. Моя книга «Руководство по выживанию рок-н-ролльного певца» и видео «Набор инструментов певца» могут вам очень помочь. Вы также должны записывать и петь песни, которые вас волнуют. Нужно время, чтобы избавиться от имитаций, которые мы используем, когда начинаем петь.


В. Я купил вашу книгу «Руководство по выживанию рок-н-ролльных певцов» и порекомендую ее каждому певцу, которого я знаю.Но у меня есть два вопроса, с которыми я не сталкивался. Мой первый вопрос: насколько вреден пирсинг языка? Мой второй вопрос касается орального секса. Могут ли физические манипуляции мешать этому? Мне немного стыдно спросить тебя, но я не шучу, и у меня есть пирсинг на языке, а иногда и другие вещи, о которых ты знаешь. Искренне признателен вашим духовным качествам и хочу прислушаться к вашему совету, потому что вы много учились и исследовали. Спасибо,

А.Я не занималась пирсингом языка, потому что это не было модой, когда писалась книга. Это не должно быть проблемой до тех пор, пока вы не будете держать язык за зубами в неудобном положении. Я уверен, что со временем вы забудете об этом и будете двигать языком естественно. Говоря о движении языком, оральный секс зависит от вашей техники. Все, что вызывает утомление языка, плохо сказывается на пении из-за жесткости, которая сопровождает деятельность. Расслабление челюсти и горла хороши для пения, так что это похоже на подбрасывание монеты.Ничего из того, что вы проглатываете, не касается складок, так что это не проблема. Секс вообще обычно вреден для пения из-за кряхтения и стона (что хорошего в сексе без этого?). Но, честно говоря, хуже всего для голоса говорят и смеются, только из-за плохих речевых привычек.


В. Я начинающий певец и всегда хотел петь. Сейчас я начинаю карьеру и обнаруживаю, что мой голос не хочет сотрудничать. Мне поставили диагноз ГЭРБ, и с июня я хожу к тренеру по вокалу, и никаких заметных улучшений в голосе не произошло.Мне сказали, что я сопрано. Конкретная проблема в том, что когда я пою грудным голосом, у меня нет особых проблем. Когда я пою головным голосом, я начинаю терять ноты; Это означает, что нота будет звучать красиво и ясно, и внезапно ничего в течение нескольких секунд, затем она возвращается. Это как если бы кто-то выключил звук на проигрывателе компакт-дисков, а затем снова включил его … Я чувствую, что у меня в горле постоянная слизь (она никогда не проходит). Я тщательно регулирую потребление воды.Я пью 66 унций в день. Я ем фрукты и овощи и ограничиваю употребление нездоровой пищи. Что я могу сделать, чтобы устранить эту проблему?

A. ГЭРБ вызвала небольшой отек голосовых связок. Из-за их толщины более высокие значения будут неуловимы. Пение на высоких частотах требует тонких складок и пропорционального потока воздуха, чего в вашем случае нет. Полная процедура разминки должна решить эту проблему (мое видео поможет в этом отношении). Соблазн состоит в том, чтобы нажать немного больше, когда ноты прилипают, но решение состоит в том, чтобы уменьшить давление воздуха.Продолжительное нажатие на высокие ноты учит горло напрягаться всякий раз, когда мы приближаемся к диапазону. Следите за своими мышцами живота (не толкайте их) и позвольте нотам погаснуть при первой разминке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3