Трудно дышать и кашель сухой: Сухой кашель и тяжело дышать, что делать при сухом кашле и очень тяжелом дыхании?

Тяжело дышать и сухой кашель: что делать если не хватает воздуха и хрипы. Тяжелое дыхание у ребенка и кашель: стоит обратиться к врачу


Если мучает кашель, не откашливается мокрота, болит в области груди, человек не может сконцентрироваться на работе и вести привычный образ жизни.

Когда хочется постоянно прокашляться, но мокрота при этом не отхаркивается, не следует откладывать визит к врачу – причины могут быть самыми серьезными.

Сухой, длительный кашель, плохо поддающийся лечению, при котором не откашливается мокрота, обычно является последствием плохо пролеченных простуд или гриппа.

Если пациент не придерживался постельного режима или не принимал медикаменты по назначенной врачом схеме, ему потом сложно откашляться.

Мокроты со временем становятся менее вязкими, сухой кашель становится влажным, но прокашляться все равно тяжело. Мокрота заполняет бронхи и служит источником размножения бактерий, пациент страдает от болей и удушья.

Могут возникать рвотные порывы, особенно плохо человек себя чувствует по ночам, когда находится в горизонтальном положении.

Что делать, если измучил сухой, затяжной кашель, а мокрота не прокашливается, к какому врачу обращаться и какие средства принимать – обо всем этом ниже.

Конечно же, прежде чем начинать что-то делать, неважно, будет проводиться лечение народными средствами или медикаментами, нужно установить причину, почему сухой кашель не откашливается, и мокрота задерживается в бронхах.

Лучше всего это сделает врач – важно как можно быстрее начать лечение оптимальными методами и не откладывать посещение больницы.

Чаще всего сухой кашель, при котором трудно откашлять мокроту, возникает по таким причинам:

  • Воспалительный процесс в верхних дыхательных путях. Воспаление могут вызвать бактерии или вирусы. Обычно они провоцируют такие заболевании, как грипп, коклюш, дифтерия, туберкулез, пневмония. Пациента мучает сухой кашель, но мокрота часто отходит плохо. Даже при адекватном лечении выздоровление наступает не ранее чем чрез три недели;
  • Плеврит. сопровождается сильным повышением температуры тела и одышкой;
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс. Такое явление возникает при заболеваниях пищеварительного тракта, когда пища, попавшая в желудок, возвращается назад в пищевод. Желудочная кислота раздражающе действует на слизистую и провоцирует кашель;
  • Вдыхание воздуха, загрязненного пылью или испарениями токсических веществ – обычно такой процесс обусловлен профессиональной деятельностью;
  • Бронхиальная астма или бронхит курильщика – в таких случаях также могут мучить сухой кашель и плохо отходящие мокроты;
  • Инородные предметы, попавшие в дыхательные пути;
  • Аллергические реакции – при этом обычно пациент жалуется на слезотечение и насморк.

Это далеко е весь список причин, по которым может возникать кашель с плохим отхождением мокрот. Чтоб точно установить ее, нужно пройти обследование в хорошей клинике, сдать анализы и проконсультироваться с отоларингологом, подробно описав все симптомы.

Методы лечения сухого кашля

Кашель при плохом отхождении мокрот – это не самостоятельная патология, а лишь симптом одной из них. Потому обычно требуется комплексное лечение, направленное на устранение симптоматики и первопричины. Если говорить о медикаментозном лечении, то наиболее популярными являются такие средства:

  1. Амбробене – таблетки или сироп.
  2. АЦЦ – порошок для приготовления горячего напитка.
  3. Бромгексин – также в форме таблеток или сиропа.
  4. Лазолван – сироп.
  5. Амброксол – сироп.
  6. Гербион – сироп.

Также врач может назначить раствор Йодида калия, который следует принимать по одной столовой ложке до шести раз в сутки. Для того, чтобы сделать мокроты менее вязкими, можно проводить ингаляции – самое доступное аптечное средство это обычный физраствор.

Очень эффективно при мучительных приступах качества такое доступное и традиционное средство, как горчичники. Они оказывают согревающий, отвлекающий и бактерицидный эффект. Но нужно не забывать, что такая процедура противопоказана, если у больного есть температура.

Какие народные рецепты я могу применять при сухом кашле – тоже часто задаваемый вопрос. Подойдут такие средства:

  • Нужно отжать сок из одного среднего лимона, добавить туда столько же меда. Затем натереть на терке корень одного хрена, все соединить и поставить в холодильник. Принимать нужно по одной столовой ложке до еды до полного исчезновения симптомов;
  • Отварить «в мундире» или запечь в духовке несколько картофелин, размять их и соединить с солью или солью. Дышать над кастрюлей, пока картофельная масса горячая, два-три раза в день;
  • Можно делать с йодом, содой и эвкалиптом. На полтора литра горячей воды следует взять чайную ложку соды, 3-4 капли йода и столько же эфирного масла эвкалипта. Продолжительность процедуры – четверть часа. После этого нужно тепло укутать горло и лечь под одеяло;
  • Народная медицина рекомендует вскипятить стакан молока – примерно до 50 градусов. Затем снять молоко с огня, растворить в нем столовую ложку липового или гречишного меда и небольшой кусочек прополиса. Выпить перед сном небольшими глотками;
  • Еще один рецепт с молоком: нужно отварить в стакане молока три плода инжира на медленном огне, пока молоко не станет коричневого цвета. Инжир вынуть и съесть теплым, в молоко добавить немного какао-масла и выпить.

Правильно будет вначале делать ингаляции, затем выпивать теплое молоко или отвар из лекарственных трав. Хорошо разжижают мокроты корень солодки, алтея или девясила.

Что еще нужно делать при сухом кашле

Что еще я могу делать, как улучшить мне мое состояние – вопрос, который интересует тех пациентов, которые по каким-либо причинам не могут лечиться с использованием медикаментозных средств или хотели бы ускорить процесс выздоровления. Рекомендации в этом случае следующие:

  • Массаж. Можно выполнять его самостоятельно или приглашать для этого массажиста на дом, максимальный эффект будет достигнут, если при этом использовать бальзам или растирку. После процедуры не следует выходить на улицу на протяжении 2-3 часов, потому рекомендуется делать ее на ночь;
  • Как можно больше двигаться. Если нет высокой температуры, при затяжном кашле не стоит оставаться в постели. Большие физические нагрузки противопоказаны, но двигаться пациент должен, чтобы ускорить очищение бронхов и легких;
  • Не забывать о ежедневных влажных уборках и проветривании в помещении, где работает и особенно спит больной.

Отмечено, что быстрее выздоравливали те пациенты, которые употребляли мног

Тяжело дышать и кашель: причины, лечение и профилактика

Изменяющиеся условия жизни человека приводят к появлению все новых заболеваний. И возникают новые незнакомые симптомы. К примеру, это хроническая обструктивная болезнь легких, которая проявляется в том, что пациента мучает кашель, тяжело дышать, температура тела повышена.

Группа риска

Полноценное дыхание – достаточно сложный процесс в физиологии организма, он требует напряжения мышц. По мере того, как взрослеет человек, легкие угнетаются. В случаях, если он не занимается физической активностью, курит, часто болеет, вероятность того, что вскоре ему будет тяжело дышать, не хватать воздуха, кашель проявится – повышается многократно. В группе риска находятся люди старше 50 лет. Кроме того, рискуют сотрудники вредного производства, повара, которые готовят на огне. Стоит быть осторожными тем, кто страдает от хронических болезней дыхательной системы организма, бронхита.

Современные факты

Согласно статистическим данным, ХОБЛ – одна из наиболее распространенных причин смерти человека. Болезнь стоит на следующем уровне после инсульта, инфаркта и рака. В действительности количество страдающих от ХОБЛ выше официальных чисел в десятки раз. Согласно исследованиям Российского респираторного общества, тяжело дышать с сильным кашлем на хронической основе около 11 000 000 пациентам в стране.

Симптомы

В действительности болезнь выглядит следующим образом. Пациент старается вдохнуть, впускает воздух, затем выдыхает его, но какая-то часть воздуха сохраняется в его легких. Это случается из-за того, что мышцы дыхательных путей ослабели, а ткани легких повреждены заболеванием. Поначалу тяжело дышать без кашля, а затем появляется и он. Люди, как правило, списывают это на признаки простуды либо последствия курения.

Вторым тревожным симптомом является одышка. Поначалу она сопровождает человека во время физических упражнений. Но затем становится постоянно тяжело дышать, сухой кашель сопровождает человека и в покое. И тогда он уже не способен ходить так же быстро, как раньше.

Специалисты считают, что любой кашель вместе с одышкой – тревожный симптом и повод для подозрений начала ХОБЛ. Диагностику проводят в ходе исследований внешнего дыхания. Одышка сопровождает немало тревожных симптомов.

Если человек начал тяжело дышать с кашлем, причины на то есть всегда. Такое не возникает на пустом месте. В подавляющем большинстве случаев (90 %) симптомы ХОБЛ исчезают при отказе от курения. Лечение направляется на снижение частоты приступов. И каждое обострение таит в себе серьезную опасность – оно повреждает легкие, вполне может привести к недостаточности этого органа и летальному исходу.

Лечение

Еще недавно если человеку было тяжело дышать после кашля, лечение было затруднительным – чтобы лекарственные средства достигли легких, нужно было глубоко вдыхать, а это могли сделать далеко не все пациенты. Но современная медицина предложила новые средства, не требующие усилий – нужно просто дышать как обычно.

Страдающему от ХОБЛ человеку тяжело заниматься физической активностью. Любая подвижность провоцирует острую нехватку воздуха. Однако занятия ему необходимы. Нужно придерживаться щадящего режима. Чем больше ограничиваются движения, тем хуже будет состояние пациента.

Гимнастика

Если тяжело дышать с кашлем, пациенту врачи рекомендуют надувать по два-три воздушных шара в сутки. В таком случае уже очень скоро человек почувствует в себе новые силы и возможность увеличить число шаров в два раза.

Когда тяжело дышать с кашлем, помочь может вокал. Понадобится несколько уроков с педагогом, чтобы он продемонстрировал технику дыхания, которой пользуются вокалисты. Будет удивительным, как человек сумеет запеть после их освоения, даже если у него нет особого голоса. К тому же состояние пациента улучшится.

Для тех, кто начал тяжело дышать с кашлем, панацеей может стать плавание кролем с вдохами над водой и выдохами под ней. Помогают кардиотренировки. Лучше всего заниматься ходьбой, на велотренажерах.

Норма и патология

Совершенно нормально, что становится тяжело дышать с кашлем человеку, ведущему малоподвижный образ жизни. Негативно на дыхательную систему влияет наличие лишнего веса, наследственность, употребление алкогольной и табачной продукции. Психосоматические нарушения также способны вызвать негативные явления.

В норме человек совершает 15-16 вдохов за 1 минуту. И если этого не хватает, чтобы доставить кислород к тканям и внутренним органам. В таком случае пациент тяжело дышит.

Дополнительные причины

В таком случае может возникнуть вопрос, а почему тогда тяжело дышит с кашлем ребенок? Ведь он много бегает, не употребляет вредной продукции. А причины могут крыться в стрессах, особых нервных состояниях. Анемия и астма, спазмы сосудов в мозге приводят к таким явлениям. Кроме того, болезни сердечно-сосудистой системы сопровождаются такой симптоматикой. Но чаще всего причина кроется в патологии легких.

И если в спокойном состоянии человеку становится тяжело дышать с кашлем, это повод для срочного обращения ко врачу. Необходимо как можно скорее определить, какое заболевание вызвало такой тревожный симптом.

Диагностика

Необходимо провести несколько исследований. В таком случае делают электрокардиограмму сердца, рентген грудной области, пульмонология легких. А если затруднения в дыхании вызваны мыслями, страхами, которые никак не связаны с какой-то определенной болезнью, нужно обращаться к психиатру.

Если пациенту хватает кислорода в воздухе, он в идеале без особых препятствий поступает в легкие, проходя через органы дыхательной системы. Но если возникают затруднения в дыхании, легкие уже не выполняют задачу по насыщению крови кислородом должным образом. Это часто случается у больных, страдающих от пневмонии, туберкулеза, эмфиземы. Такими могут быть последствия хирургического вмешательства – после удаления опухоли, к примеру.

Если поражена большая область в легких, тяжелое дыхание становится слишком частым, человек делает все больше дыхания для захвата кислорода. Если источник такого симптома скрывается в сердечной системе, нарушается кровоснабжение, и вскоре это сопровождается инфарктом, сердечной недостаточностью. В итоге сердце становится слабее, оно не справляется с задачей по проталкиванию нужного количества крови, насыщенной кислородом, к внутренним органам, всем тканям.

Если не хватает кровяных телец – эритроцитов, которые связывают и переносят кислород по всему телу, также может быть тяжело дышать с кашлем. Из-за сбоев в кровоснабжении и деятельности сердца ритм сокращений важнейшей мышцы в организме сбивается. Ритм ускоряется достаточно сильно.

Почему появляется кашель?

Еще один важный вопрос. Если становится тяжело дышать, кашель возникает как следствие. Частые вдохи и выдохи способствуют раздражению слизистых оболочек, рецепторов гортани. Тогда мышцы органов дыхания сокращаются. И человек начинает форсировать выдохи через рот. Кашель нужен в данном случае для того, чтобы обеспечить очищение дыхательных путей от препятствий. Он помогает освободить пути, по которым в организме циркулирует воздух.

Прочие случаи

При этом важно учитывать, что иногда причины тяжелого дыхания кроются во внешних условиях. Например, если человек находится в состоянии, когда ему нужно как можно больше кислорода, такой симптом абсолютно нормален. Речь идет о повышенной температуре, прогрессирующих опухолях в теле, нарушениях в деятельности щитовидной железы, сахарном диабете, невралгии и так далее. Любая болезнь, которая приводит к ускорению обмена веществ и повышению температуры тела, приводит к учащению дыхания. Ведь организм нуждается в большом объеме кислорода для доставки его ко внутренним органам и тканям. Повышенные нагрузки на органы дыхания – главная причина того, почему становится тяжело дышать.

Профилактика

Благодаря физической активности, правильному питанию и ведению здорового образа жизни человек способен укрепить свой организм и снизить вероятность того, что он пострадает от целого ряда неприятных заболеваний. Стоит отказаться от вредных привычек. Большую роль в появлении болезней дыхательных путей играет курение. И как только человек отказывается от данной пагубной привычки, его состояние здоровья достаточно быстро улучшается. Алкогольная продукция также понижает иммунные силы организма. Из-за этого он становится все более уязвимым для болезней.

Тяжелое дыхание с кашлем нередко бывает сопряжено с бронхитом. И заниматься профилактикой этого недуга гораздо приятнее, нежели чем его лечить. В первую очередь стоит брать в расчет тот факт, что бронхит является следствием инфекции. А наиболее подвержен инфекционным заболеваниям ослабленный организм. И если человек болеет ОРЗ либо гриппом, ему стоит позаботиться о своевременном лечении, чтобы инфекция не пошла дальше и не перенеслась на бронхи.

Как правило, укрепить организм помогают витамины, в частности, витамин С. Стоит позаботиться об обильном и теплом питье. Важно своевременно лечить инфекционные заболевания. Тогда человек менее вероятно пострадает от того, что ему тяжело дышать с кашлем.

Иногда причина появления бронхита таится в окружающих обстоятельствах. Чрезмерно холодная, влажная атмосфера, загрязненный воздух, табачный дым увеличивают восприимчивость человека к бронхиту, ко множеству заболеваниям. Иногда человек контактирует с аллергенами на работе. И это повод срочно сменить условия, иначе однажды у него возникнет ХОБЛ.

Таким образом, профилактика будет заключаться в отказе от курения, включая пассивную его разновидность. Не стоит находиться в толпе людей в сезон гриппа либо ОРЗ.

Важно не паниковать, заметив симптомы, а сразу же пойти ко врачу. В случаях, если человек часто страдает от вирусных инфекций, ему лучше озаботиться совершением прививки от пневмонии и прочих заболеваний.

Необходимо постоянно дезинфицировать руки, мыть их каждый день. Тогда риск заболеть при поражении инфекцией понижается в значительной мере.

В рацион питания нужно добавить как можно больше овощей и свежих фруктов. Весьма полезными будут чаи с витаминами. Помогают отвары с шиповником, лимоном, мятными листьями, малиной.

Невозможно быть здоровым, не употребляя в пищу достаточного количества белка. Он необходим для того, чтобы человек был здоровым особенно в холодное время года. Белок играет важнейшую роль в борьбе с инфекционными поражениями. В холода лучше всего оберегать горло, укутывая его шарфом, высокими воротниками. Простуженное горло повышает вероятность того, что разовьется бронхит.

Соблюдая все эти рекомендации, человек повышает шансы никогда не задать вопроса: “Тяжело дышать, не хватает воздуха, кашель – что делать?”.

Сухой кашель затруднение дыхания – Пульмонология

анонимно, Мужчина, 30 лет

Здравствуйте!

Не знаю, что имеет диагностическое значение, поэтому опишу всё максимально подробно. Прошу прощения за большой текст.

На протяжении длительного времени, мучает сухой кашель приступообразного характера, который не приносит облегчения. Более того, после/во время него ощущается довольно значительное затруднение дыхания (на вдохе и выдохе). Конечно не до скорой, но сильное. Чувтство переполненности легких. Слышны свисты, какие-то пощелкивания, ощущается “жужжание” в груди то тут, то там. Несмотря на то, что сам кашель сухой и непродуктивный, проявляются хрипы при форсированном выдохе, по звуку такие же, как при обычной простуде. Энергичное дыхание, смех, физические нагрузки – вызывают приступ кашля и в конечном счете всё, о чем писал выше. Стараюсь по возможности сопротивляться позывам и не кашлять, спокойно сижу за компьютером, – тогда дыхание постепенно приходит в норму само по себе. Но все равно можно расслышать различные посторонние звуки при вдохе и выдохе. В положении лежа симптомы усугубляются.

Посоветовали попробовать Лоратадин, он помог на некоторое время. Примерно неделю, как буд-то бы даже избавился от недуга, но в последнее время проблема вернулась с новой силой! Толку от препарата не стало.

Снять затрудненное дыхание очень хорошо помогает Сальбутамол. После его применения кашель отступает, значительное облегчение (почти здоров), отходит небольшое количество мокроты. Кстати, она вязкая, соленая на вкус, прозрачная, иногда мутноватая. Часто с привкусом то ли крови, то ли свежей рыбы, но крови никогда не обнаруживал, даже намека на нее. Иногда откашливается нечто вроде прозрачных червячков, совершенно прозрачные, бывают в них мелкие белые включения, типа хлопьев. Или крошечные пузырьки воздуха, когда более жидкая мокрота, отчего приобретает беловатый оттенок.

Часто просыпаюсь посреди ночи от приступа кашля, который провоцирует затруднение дыхания, более сильное, чем днем. Чем дольше кашляю, тем сильнее нарастает. Лежать в таком случае совсем тяжко, приходится садиться, применять Сальбутамол, через 3-5 минут спокойно ложусь и сплю дальше, как буд-то ничего не было.

Попробовал принимать всяческие широкоизвестные таблетки и сиропы от кашля, – толк околонулевой. Делал ингаляции мирамистином через небулайзер, время чего, опять-таки, наступает сильное затруднение дыхания + мучительный кашель. Положительного влияния не обнаружил.

Не курю. Самочувствие в целом хорошее, температуры нет, вес не теряю (скорее даже наоборот). Присутствуют неприятные ощущения в бронхах, по-моему больше с левой стороны, если это можно различить, или мне так просто кажется. Лежа на левом боку тоже вроде чуточку хуже, но с уверенностью сказать не могу. Иногда эти ощущения усиливаются в момент изменения положения тела. Как буд-то своеобразный ком, или вроде того.

Несмотря на то, что Сальбутамол прекрасно помогает, последнее время продолжительность его действия постепенно снижается и получается так, что начинаю “злоупотреблять”. В инструкции сказано не более 4-х раз в сутки, я уже использую 2, правда по одной дозе и восновном ночью, чтобы спокойно спать. Последнее время каждый день. Еще на фоне свободного дыхания, периодически появляется ощущение нехватки воздуха. Как в очень душном помещении, с той разницей, что не затуманивается голова и не клонит в сон, ЧСС не повышается.

Пробовал Фенотерол (Беротек), во время “приступов”, его выписывали брату, когда тот болел тяжелым обструктивным бронхитом. От него становится только хуже, хотя по идее должен помогать. Даже ощущение от его применения, во время вдоха, не предвещало ничего хорошего – как буд-то обожгло. Вероятно, данная информация будет полезна.

Всё это сильно пугает и служит убедительным поводом наконец-то обратиться к врачу.

Понимаю, что заочно ничего толком сказать нельзя, поэтому, перед тем как идти на приём, подскажите, пожалуйста, – какой наиболее вероятный диагноз будет заподозрен в первую очередь? Какие, может быть, анализы и/или исследования подготовить заранее, чтобы не тратить время в очередях?

📌 консультации по терапии и советы по лечению

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме “Тяжело дышать и сухой кашель”. Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Актриса Анджелина Джоли призналась, что в конце апреля перенесла операцию — мастэктомию (удаление молочной железы), чтобы предотвратить риск развития рака груди. Об этом Джоли написала в своей колонке, опубликованной в газете The New York Times с заголовком «Мой медицинский выбор».

“Мои врачи предположили, что у меня было 87% вероятности развития онкологического заболевания груди. Как…

Джоли недавно удалила себе обе груди и как бы все это одобрили. Однако наткнулась на две статьи, после которых все становится не так однозначно. Дело серьезное, она ведь не просто сделала личный шаг, а еще и призывает следовать своему примеру. Вот ссылки на статьи http://soznatelno.ru/grudnoe-vskarmlivanie/andzhelina-dzholi-i-ee-grud-vzglyad-konsultanta-po-grudnomu-vskarmlivaniyu-11029.html…

Некоторое время назад у собаки (Пинчер, 10 лет) обнаружила уплотнение в молочной железе. Свозила ее в ветклинику к онкологу, сказали опухоль, надо удалять. Вот только удалять нужно все железы, ближайшие лимфоузлы и делать стерилизацию. Написали список необходимых анализов. Завтра везем ее на КТ, УЗИ и прочее. Если все норм, операция на сл. неделе. Девочки, кто делал своим собакам/кошкам такие…

Анджелина Джоли прошла двойную мастэктомию (удаление груди)В понедельник газета New York Times напечатала интервью probomond.ru/tag/, в котором она призналась, что недавно перенесла операцию двойной мастэктомии (удаление груди). Актриса объяснила, что она приняла трудное решение, основанное на истории ее семьи. Ее мать умерла от рака груди в 56 лет, а она является носителем гена BRCA1, который…

Шокирующую статью на днях опубликовала знаменитая американская актриса Анджелина Джоли в журнале The New York Times. Обладательница «Оскара» и многодетная мать призналась, что перенесла операцию по удалению обеих молочных желез.


Столь неожиданное заявление вызвало множество вопросов как у коллег актрисы, так и у журналистов. Ведь ранее Джоли не жаловалась на здоровье. Окружающие часто…

Она большая молодец, что решилась рассказать об этом всему миру, подавая пример того, что нельзя отчаиваться, нужно бороться с недугами и оставаться не смотря ни на что Женственной и Красивой… Шокирующую статью на днях опубликовала знаменитая американская актриса Анджелина Джоли в журнале The New York Times. Обладательница «Оскара» и многодетная мать призналась, что перенесла операцию по…

Тетя актрисы Анджелины Джоли 26 мая скончалась от рака груди. Об этом сообщает http://www.ap.org/.Дебби Мартин (Debbie Martin) умерла в возрасте 61 года в госпитале в Сан-Диего. Дебби Мартин была младшей сестрой матери Анджелины Джоли, которая также умерла от рака молочных желез в 2007 году в возрасте 56 лет.Как рассказал муж Дебби Мартин, у женщины была мутантная форма гена BRCA1, из-за…

С учетом всей новой информации о генетических рисках и наследственности женщин часто поощряют проходить скрининг на предмет рака молочной железы. Это разумный шаг, особенно для тех, у кого оказались положительные результаты теста на гены BRCA. Но важно помнить, что маммография или генетические тесты, выявляющие наличие генов BRCA, не служат профилактикой рака молочной железы.
Скрининг – это…

Задолго до образования нашей страны голландские первопроходцы поселились в долине реки Гудзон к северу от Нью-Йорка. Среди поселенцев была семья Эссельстинов.
Они начали возделывать участок земли в 1675 г. Спустя девять поколений ферма все еще принадлежит этой семье. Эссельстин и его жена Энн владеют фермой в долине Гудзона площадью несколько сот акров, находящейся всего в двух часах пути к…

Голливудская актриса Анджелина Джоли перенесла операцию по удалению молочных желез обеих грудей (двойную мастэктомию), чтобы снизить риск развития рака груди.

Об этом сама Джоли написала в статье в газете New York Times. По словам актрисы, она решилась на такой шаг, после того как врачи сообщили ей, что у нее была выявлена почти 90-процентная вероятность развития рака груди.

Риск…

Голливудской актрисе Анджелине Джоли сделали двойную мастэктомию — операцию по удалению молочных желез — чтобы уменьшить ее шансы заболеть раком груди. 37-летняя мать шестерых детей объяснила причины, по которым согласилась на такую операцию в Нью-Йорке. По ее словам, врачи оценили, что риск рака груди у нее составляет 87%, риск рака яичников — 50%. «Я решила опередить события и минимизировать…

Анджелина Джоли надеется, что ее история поможет другим женщинам Знаменитой голливудской киноактрисе Анджелине Джоли провели хирургическую операцию по удалению молочных желез (мастэктомию), чтобы уменьшить риск развития рака груди. В статье, опубликованной в газете New York Times, 37-летняя мать шестерых детей объясняет причины, по которым она приняла решение лечь под нож. Статьи…

Меня кормящую уже подташнивает от этой актрисы — раньше вызывала почти восторг…Ирина Рюхова, консультант АКЕВ, IBCLC, координатор ht tp://www.new-degree.ru/: Заявление Анджелины Джоли о том, что она прошла процедуру двойной мастэктомии, чтобы избежать рака молочной железы и тем самым спасти своих детей от преждевременной смерти матери, получило очень широкий отклик во всем мире. С одной…

Ирина Рюхова, консультант АКЕВ, IBCLC, координатор http://www.new-degree.ru/: Заявление Анджелины Джоли о том, что она прошла процедуру двойной мастэктомии, чтобы избежать рака молочной железы и тем самым спасти своих детей от преждевременной смерти матери, получило очень широкий отклик во всем мире. С одной стороны, решение женщины – это ее личное дело. С другой – суперзвезда шагнула за рамки…

Зачастую, неожиданные выделения из соска могут стать очень тревожным признаком, но не всегда это означает серьезное заболевание. Молочные железы – это самые настоящие железы, и для них характерно выделение секрета. Поэтому иногда из сосков могут быть выделения. Среди всех причин таких выделения из соска рак – довольно редкое.Что такое выделения из соска?Если Вы не кормите грудью, то жидкость из…

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ПРИКАЗ

от 4 февраля 2010 года N 55н


О порядке проведения дополнительной диспансеризации работающих граждан
(с изменениями на 3 марта 2011 года)
____________________________________________________________________
Документ с изменениями, внесенными:
приказом Минздравсоцразвития России от 3 марта 2011 года…


У каждой из этих британских женщин была своя собственная борьба. Справа на диване сидит Кейла Йетс, до беременности она перенесла тяжелую депрессию и несколько попыток самоубийства. «Пять лет я уже не возвращаюсь к той черноте, которая окружала меня. Теперь я действительно ценю каждый день». Карен Дохерти, которая сидит на коленях в центре на полу, удалили грудь, и она прошла несколько курсов…

*

Чтобы осознать, какое чудо – беременность, иногда надо победить смерть.

В буквальном смысле оказаться на грани, удержаться над пропастью – и воскреснуть, чтобы подарить новую жизнь.

Фотография этих шести британских женщин, беременных и обнаженных, обошла весь мир.

Нет, не потому, что они – кинозвезды или еще какие-то знаменитости. Они – обычные беременные женщины.

Но у каждой…

Что такое проблемы с дыханием? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Если уровень кислорода в крови низкий, одышку можно лечить с помощью кислорода, вводимого через трубку, расположенную под вашими ноздрями. (4) Однако в целом одышка является симптомом основного состояния, поэтому лучший способ ее лечения – это прием лекарств от этого состояния в соответствии с предписаниями и соблюдение любого другого одобренного врачом плана лечения ваших симптомов.

В случаях запущенной пневмонии, COVID-19 или других инфекций или заболеваний легких иногда необходим аппарат искусственной вентиляции легких, чтобы дышать телом, когда легкие не работают.По данным Американского торакального общества (ATS), нагнетая воздух или воздух с дополнительным кислородом в дыхательные пути, а затем в легкие, аппарат ИВЛ поддерживает жизнь, давая пациенту дополнительную энергию и время для борьбы с инфекцией. (15)

Если у вас есть хроническое заболевание легких, такое как ХОБЛ, ALA предлагает вам спросить своего пульмонолога (специалиста по легким) о легочной реабилитации, форме амбулаторного лечения, направленного на укрепление ваших легких и мышц, чтобы улучшить свое дыхание и качество жизни.(16)

СВЯЗАННЫЙ: Как легочная реабилитация помогает людям с ХОБЛ?

Альтернативные и дополнительные методы лечения

Если у вас проблемы с дыханием, вы можете задаться вопросом, есть ли какие-либо добавки, лечебные травы или другие нетрадиционные методы лечения, которые могут помочь. Небольшие исследования показывают, что определенные альтернативные методы лечения могут улучшить симптомы:

  • Йога Согласно ATS, некоторые исследования показывают, что йога может улучшить качество жизни людей с астмой и ХОБЛ, улучшая функцию легких и облегчая выполнение упражнений дольше и дольше. усиленно до появления одышки и утомляемости.(17) По данным клиники Кливленда, он также помогает снять стресс – частый триггер астмы. (18)
  • Дыхание через сжатую губу Простая практика вдыхания через нос и выдоха через рот как минимум в два раза дольше, при этом сморщивая губы (как будто дуя на горячую пищу), помогает держать дыхательные пути открытыми, согласно ALA. . (19) Начните с медленного вдоха, считая до двух, и медленного выдоха, считая до четырех. Со временем увеличивайте свои счета.
  • Пробиотики Эти живые микроорганизмы, полезные для здоровья «покрывают все ваши слизистые оболочки, поэтому, если вы вдыхаете то, чего не должны быть, у вас будет хороший барьер для укрепления слизистых оболочек. раздражение », – объясняет Стефани Грей, врач медсестер и совладелец центра интегративного здоровья и гормонов в Хайавате, штат Айова.Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Mediators of Inflamasted , предполагает, что прием пробиотических добавок, в частности Lactobacillus , Bifidobacterium и Saccharomyce , может уменьшить воспаление в дыхательных путях, вызванное аллергическими реакциями, вирусными инфекциями и астмой. (20)
  • Омега-3 жирные кислоты Регулярное употребление этого здорового типа полиненасыщенных жиров, содержащихся в рыбе, орехах и семенах, помогает уменьшить воспаление на клеточном уровне, – говорит Грей.Национальная академия медицины устанавливает адекватное потребление альфа-линоленовой кислоты, разновидности омега-3, на уровне 1,6 грамма (г) в день для мужчин и 1,1 г в день для женщин, но Грей рекомендует более высокие дозы – от 2 до 4 г в день. г в день в виде добавок – для лечения одышки. (21)
  • N-ацетилцистеин Добавление этого антиоксиданта (который Грей называет «натуральным муцинексом») помогает разжижать слизь в дыхательных путях, согласно ATS. (17)

Профилактика проблем с дыханием

Есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать проблем с дыханием.Для начала:

Бросьте курить или вейпинг, если вы это сделаете. Вдыхание табачного дыма – основная причина рака легких и ХОБЛ, согласно веб-сайту SmokeFree.gov Национального института рака. Через две недели после отказа от табака вы заметили, что дышите легче. Реснички (волосовидные микроскопические структуры в дыхательных путях) также начнут оживать, повышая вашу способность бороться с простудой и инфекциями. (22)

Избегайте обезвоживания. «Прием большого количества жидкости помогает уменьшить количество слизи в дыхательной системе, чтобы она могла задерживать крупные частицы, которыми вы дышите», – говорит Варнер. Это поможет вашим легким очиститься.

Будьте активны. «Как и все остальные части вашего тела, энергичная деятельность дает вашим легким хорошую тренировку, что помогает расширить их возможности», – говорит Варнер.

Похудейте, если ваш индекс массы тела равен 30 или выше. Избыточный вес или ожирение заставляют сердце и легкие работать тяжелее, что может затруднять дыхание и усугублять такие состояния, как ХОБЛ, которые связаны с одышкой.

Сведите к минимуму воздействие смога. Проверяйте ежедневные прогнозы загрязнения воздуха в вашем районе на AirNow.gov. Держите окна закрытыми и ограничьте время, проведенное на открытом воздухе, когда уровень повышен. Исследование с участием более 300000 человек, опубликованное в июле 2019 года в журнале European Respiratory Journal , связывало воздействие загрязнения наружного воздуха со снижением функции легких и повышенным риском развития ХОБЛ. (23)

Уменьшите количество загрязняющих веществ в доме. К ним относятся пассивное курение, отбеливатель и химикаты в чистящих средствах, плесень от стоячей воды, горящие дрова и ароматические свечи, согласно ALA.(24) Грей также советует проветривать свежевыстиранную одежду, повесив ее на несколько дней в гараже, прежде чем приносить в дом, и на некоторое время открывать окна в дни, когда качество воздуха хорошее.

.

Проблемы с дыханием, на которые следует обратить внимание у детей

Проблемы с дыханием у детей могут иметь несколько различных причин. На этой странице рассказывается, на какие признаки следует обращать внимание и что они могут означать: от кашля или насморка до хрипов, учащенного дыхания или окрашенной слизи.

Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов, связанных с дыханием, позвоните в службу 999:

  • Тяжелые затруднения дыхания
  • Кряхтение, пытаясь дышать
  • Мышцы под ребрами втягиваются с каждым вдохом
  • Учащенное дыхание
  • Ваш ребенок не просыпается или не бодрствует
  • Дыхание прекращается более чем на 20 секунд
  • Регулярные короткие паузы в дыхании во время бодрствования
  • Очень бледная или синяя кожа, либо внутренняя часть губ и языка синяя
  • Примерка, если до
  • не было ни разу

Какие признаки и симптомы связаны с проблемами дыхания?

Следующие признаки и симптомы могут затруднить дыхание вашего ребенка.


Насморк, заложенность носа и чихание

Насморк обычно вызывается простудой.

Иногда это вызвано аллергией – часто это называется сенной лихорадкой.

Если насморк у вашего ребенка вызван аллергией, у него более высокая вероятность астмы и проблем со сном.


Кашель

Все время от времени кашляют. Кашель помогает очистить дыхательные пути от слизи и пыли и дыма. Периодический кашель обычно не является признаком чего-либо серьезного.

Более стойкий кашель возникает из-за простуды или вирусной инфекции, которая обычно проходит в течение нескольких дней. Иногда кашель продолжается несколько недель после того, как инфекция прошла. Обычные лекарства от кашля не останавливают кашель и не рекомендуются. Если ваш ребенок старше 1 года, вы можете дать ему мед, чтобы успокоить горло. Мёд нельзя давать младенцам младше 12 месяцев.

Обратитесь к врачу, если:

  • у вашего ребенка рвота после кашля
  • имеет приступы кашля, которые длятся более минуты несколько раз в день, или
  • имеет кашель, который длится более 3–4 недель

Для врачей и медсестер будет очень полезно, если вы сможете записывать кашель на свой мобильный телефон.Это потому, что разный кашель является признаком разных состояний:


Проблемы с дыханием

Важно обратиться за помощью, если ваш ребенок дышит иначе, чем обычно. Узнайте, когда звонить по номеру 999, а когда идти к врачу.

Учащенное дыхание может быть признаком инфекции нижних дыхательных путей, например, бронхиолита или пневмонии. Все дети разные, но, грубо говоря, учащенное дыхание можно определить как:

  • более 50 вдохов в минуту для младенцев (от 2 месяцев до 1 года)
  • более 40 вдохов в минуту для детей (1-12 лет)
  • более 20 вдохов в минуту для детей старше 12 лет и взрослых.

Главное, на что следует обратить внимание, – это если ваш ребенок постоянно дышит быстрее, чем обычно.

Свистящее дыхание – это высокий звук, который исходит из груди, когда ребенок выдыхает. Свистящее дыхание – частый симптом астмы. Однако хрип может иметь множество причин, поэтому это не обязательно означает, что у вашего ребенка астма.

Мы знаем, что разные врачи, медсестры и родители подразумевают под хрипом что-то разное. Если ваш ребенок достаточно здоров, видео на вашем мобильном телефоне – очень полезный способ показать медсестре или врачу, что происходит.

Одышка или затрудненное дыхание , усиливающееся через несколько часов, может быть признаком приступа астмы.

Пневмония и инфекции грудной клетки также могут вызывать одышку. При этих состояниях у детей обычно бывает жар.

Внезапная и неожиданная одышка или затрудненное дыхание могут означать, что у вашего ребенка что-то блокирует его дыхательные пути, и он задыхается.

Затруднение дыхания при физической нагрузке может быть признаком астмы.

Как выглядят проблемы с дыханием?

  • Дыхание может быть быстрее обычного или нерегулярным
  • Ноздри вашего ребенка могут раздуваться (расширяться), когда он дышит
  • Они могут хрипеть при выдохе
  • Они могут издавать высокий звук при вдохе (стридор)
  • Они могут издавать хрюкающий звук при выдохе . Позвоните по номеру 999 , если это произойдет
  • мышц под ребрами могут втягивать с каждым вдохом. Звоните 999 для срочной медицинской помощи.

Узнайте, когда звонить по номеру 999, если у вашего ребенка проблемы с дыханием.


Высокая температура

Лихорадка – это высокая температура. У детей температура выше 38 ° C (100,4F) – это лихорадка.

Что вызывает жар у моего ребенка?

Высокая температура может быть признаком инфекции, включая инфекции верхних дыхательных путей и легких. Лихорадка помогает детям и взрослым бороться с инфекцией.

Повышение температуры тела вашего ребенка также может быть вызвано другими заболеваниями или вакцинацией.

Сам по себе лихорадка не опасна. Это причина лихорадки, которая вызывает беспокойство. Если вы беспокоитесь, всегда обращайтесь за медицинской помощью.

Рекомендации Национальной службы здравоохранения по лихорадке

На веб-сайте NHS есть дополнительная информация о температуре и лихорадке.

Они рекомендуют вам срочно обратиться за помощью, если ваш ребенок:

  • младше 3 месяцев и имеет температуру 38C (101F) или выше
  • составляет 3-6 месяцев и имеет температуру 39C (102F) или выше

Свяжитесь с вашим терапевтом, чтобы срочно назначить встречу.В нерабочее время звоните в NHS 111 (в Англии и Шотландии), 0845 46 47 (в Уэльсе) или в местную службу в нерабочее время в Северной Ирландии.

NHS также рекомендует вам всегда получать медицинскую помощь для вашего ребенка любого возраста с высокой температурой, если:

  • вы думаете, что у вашего ребенка обезвоживание
  • у вашего ребенка появляется красная сыпь, которая не исчезает, когда на нее ставят стакан
  • у вашего ребенка припадок
  • ваш ребенок не перестает плакать
  • лихорадка держится более 5 дней
  • здоровье вашего ребенка ухудшается
  • вы заботитесь о своем ребенке дома

Лечение лихорадки в больнице

Высокая температура ухудшает самочувствие ребенка, учащается дыхание и учащается пульс.У серьезно заболевших детей также учащается дыхание и учащается пульс.

Медицинские работники могут измерить температуру, чтобы увидеть, замедляются ли пульс и дыхание без лихорадки.


Сонливость

Если у вашего ребенка высокая температура (жар), он также может быть сонливым или сбитым с толку.

Дети с повышенной температурой часто теряют интерес, более сонливы или раздражительны, чем обычно. Обычно они улучшаются после приема детского парацетамола или ибупрофена для снижения температуры.

Немедленно обратитесь за помощью к терапевту или патронажной сестре, если ваш ребенок сонный, и:

.

Как избавиться от сухого кашля: правильное ли лекарство и сиропы от кашля?

Большинство кашля вызвано простудой или гриппом и проходит в течение трех недель.

Но сухой, щекочущий кашель может вызвать боль в горле и затрудненное дыхание, что может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь.

На рынке доступен ряд лекарств от кашля, многие из которых утверждают, что помогают облегчить симптомы различных типов кашля.

Но как лучше всего избавиться от сухого кашля?

Д-р Эндрю Торнбер, главный врач группы компаний Now Healthcare, порекомендовал лучший способ вылечить этот тип кашля.

Он сказал: «Сухой щекочущий кашель может очень раздражать. Сиропы от кашля и леденцы могут помочь, но не избавят от кашля.

Национальная служба здравоохранения предлагает лучший способ избавиться от кашля.

Там сказано: «Вам следует отдохнуть, пить много жидкости и пить горячий лимон с медом (не подходит для младенцев)».

Но если ваш сухой кашель сохраняется более трех недель, и доктор Торнбер, и Национальная служба здравоохранения рекомендуют обратиться к терапевту, и вам может потребоваться курс антибиотиков.

Если вы страдаете от слизистого кашля, доктор Торнбер предлагает посетить фармацевта.

Он сказал: «Есть мало доказательств того, что лекарства от грудного кашля работают, но ваш фармацевт идеально расположен, чтобы поговорить о ваших симптомах, и он также может посоветовать противоотечные препараты, которые помогут».

Но тем, кто предпочитает домашние средства, доктор Торнбер предлагает пить много воды и вдыхать пар из миски.

Он сказал: «Хороший совет – выпить много воды, чтобы разжижить слизь, что облегчает кашель.

«Также используйте увлажнитель воздуха или вдыхайте пар из чаши, чтобы очистить грудь.

«Обезболивающие также могут снизить температуру и облегчить связанные с ней головные боли».

Сухой грудной кашель – один из симптомов австралийского гриппа – потенциально смертельного штамма вируса гриппа.

Но как лучше всего избавиться от кашля – лекарство от кашля или другое средство?

.

Кашель: причины, симптомы и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Кашель, также известный как кашель, представляет собой произвольное или непроизвольное действие, которое приводит к откашливанию горла и дыханию от посторонних частиц, микробов, раздражителей, жидкостей и слизи; это быстрое изгнание воздуха из легких.

Кашель может быть намеренным или рефлекторным. Хотя кашель может быть признаком серьезного заболевания, чаще он проходит самостоятельно, без необходимости обращения за медицинской помощью.

В этой статье мы расскажем о возможных причинах, диагностике и лечении кашля.

Краткие сведения о кашле

Вот несколько основных сведений о кашле. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • Некоторые микробы передаются новым хозяевам через кашель.
  • Существует множество потенциальных причин кашля.
  • Некоторые виды кашля возникают только ночью.
  • Если кашель трудно диагностировать, может потребоваться рентген грудной клетки.
  • Домашние средства могут облегчить большинство случаев кашля.

Есть три фазы кашля:

  1. Вдыхание (вдох).
  2. Повышенное давление в горле и легких при сомкнутых голосовых связках.
  3. Взрывное выделение воздуха при открытии голосовых связок, придающее кашлю характерный звук.

Если кто-то сильно кашляет, это может быть признаком болезни. Многие кашель вызваны инфекционными заболеваниями, такими как простуда, но есть и неинфекционные причины.Мы рассмотрим некоторые возможные причины в следующем разделе.

Большинство кашля вызывается вирусами и проходит без лечения.

Причины острого (кратковременного) кашля

В большинстве случаев инфекция поражает верхние дыхательные пути и поражает горло, это известно как ИВДП или ИВДП (инфекция верхних дыхательных путей). Примеры включают:

Если это ИДПТ (инфекция нижних дыхательных путей), то инфицированы легкие и / или дыхательные пути ниже трахеи.Примеры включают:

Острый кашель также может быть вызван сенной лихорадкой.

Причины хронического (длительного) кашля

Хронический кашель может быть вызван:

  • курением
  • слизь, стекающая в горло из задней части носа (после носовых капель)
  • ГЭРБ (желудочно-пищеводный рефлюксная болезнь)
  • астма
  • некоторые лекарства (например, ингибиторы АПФ)

Хронический кашель у детей чаще всего вызван астмой, но также может быть вызван такими состояниями, как постназальное выделение жидкости или ГЭРБ.

Менее распространенные причины хронического кашля у взрослых включают туберкулез (туберкулез), грибковые инфекции легких и рак легких.

Если кашель не улучшается в течение 3 недель, имеет смысл обратиться к врачу.

В большинстве случаев кашель не вызывает серьезных осложнений, но в редких случаях длительный кашель может быть признаком чего-то, что требует лечения, например рака легких или сердечной недостаточности.

Другие причины обратиться за медицинской помощью:

  • Кашель усиливается.
  • В области шеи опухоль или шишки.
  • Похудание.
  • Сильный кашель.
  • Затрудненное глотание.
  • Постоянные изменения звука голоса.
  • Кашель с кровью.
  • Затрудненное дыхание.
  • Боль в груди.
  • Лихорадка, которая не проходит.

Если врач решит, что кашель вызван простудой или гриппом, общий совет будет заключаться в том, чтобы отдохнуть, выпить много жидкости и дать кашлю развиваться.В большинстве случаев такой кашель проходит через 1-2 недели.

Кашель, вызванный вирусной инфекцией, который сохраняется более двух недель, вероятно, потребует медицинской помощи.

Врач может назначить некоторые диагностические тесты, например, рентген грудной клетки; Образец мокроты может быть отправлен в лабораторию для анализа, чтобы определить, что вызывает инфекцию.

Пациента могут попросить вдохнуть и выдохнуть через трубку, прикрепленную к аппарату; это помогает врачу определить, есть ли обструкция дыхательных путей (этот тест называется спирометрией), который часто встречается при астме или эмфиземе.

Если диагностирована астма, пациенту могут быть прописаны лекарства от астмы.

Иногда врач может направить пациента к специалисту по легким или ушам, носу и горлу (ЛОР).

Лучший способ вылечить кашель, вызванный вирусной инфекцией, – позволить иммунной системе справиться с этим – как правило, такой кашель проходит сам по себе.

Если врач лечит кашель, он сосредоточит внимание на причине; например, если это связано с ингибитором АПФ, его можно прекратить.

Кодеин, декстрометорфан и другие средства от кашля часто используются людьми с кашлем.

Тем не менее, существует не так много исследований лекарств от кашля и того, насколько они действительно могут уменьшить симптомы.

Домашние средства

По данным Национальной службы здравоохранения (NHS) Соединенного Королевства, домашнее лекарство с медом и лимоном так же хорошо, если не лучше, чем большинство безрецептурных (OTC) продуктов, продаваемых в аптеках.

Лечение в основном направлено на улучшение самочувствия пациента, но, как правило, не уменьшает продолжительность кашля.

Мед – он покрывает горло, вызывая меньше раздражения и, возможно, меньше кашля. Мед – успокаивающее (успокаивающее) средство.

Лекарства от кашля – некоторые из них могут помочь при сопутствующих симптомах, таких как жар или заложенный нос. Однако нет убедительных доказательств того, что лекарства от кашля эффективны в ускорении исчезновения кашля. В Интернете можно приобрести разнообразные лекарства от кашля.

Маленьким детям рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем давать лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта.Некоторые ингредиенты лекарств от кашля, такие как кодеин, могут быть опасны для маленьких детей. Нет никаких доказательств того, что лекарства от кашля помогают детям, и они действительно могут быть опасными из-за побочных эффектов.

Средства от кашля – подавляют кашлевой рефлекс и обычно назначаются только при сухом кашле. Примеры включают фолкодин, декстрометорфан и антигистаминные препараты.

Отхаркивающие средства – помогают выводить слизь и другие вещества из трахеи, бронхов и легких.Примером является гвайфенезин (гвайфенезин), который разжижает слизь, а также смазывает раздраженные дыхательные пути, помогая дренировать дыхательные пути. Отхаркивающие средства от кашля можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Таким образом, кашель может раздражать и вызывать дискомфорт, но по большей части он проходит сам по себе. Однако, если кашель продолжается какое-то время или усиливается, все равно важно поговорить с врачом.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3