МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Ингаляции при сухом кашле

Сегодня ингаляции являются самым популярным и надежным способом лечения сухого кашля, насморка и других заболеваний дыхательной системы. В настоящей статье мы попытаемся разобраться можно ли делать ингаляцию при сухом кашле, и какое использовать лекарство для ингалятора при кашле. 

Ингаляция при сухом кашле

Прежде всего, стоит понять, что такое сухой кашель, который также называется непродуктивным. Главное отличие этого кашля от других заключается в том, что при нем не эвакуируется мокрота. Соответственно, выздоровление и процесс лечения затрудняется и растягивается на долгое время. Данный кашель также является признаком серьезных респираторных заболеваний. Например, бронхит, 

Ингаляция при сухом кашля отличается своим исключительно положительным влиянием. Такое благоприятное влияние достигается из-за того, что воздействие происходит непосредственно на дыхательные пути. Когда лекарство доставляется напрямую в легкие, сопротивление инфекций значительно снижается.

Большим плюсом является тот факт, что делать ингаляции при сухом кашле можно делать в домашних условиях. 

Ингаляции при влажном кашле

Данный способ лечения будет особо эффективен не только при сухом кашле, но также и при влажном виде кашля. Ингаляции при влажном кашле позволяют уменьшить количество слизи в дыхательных путях, разжижает ее, тем самым устраняя раздражителей в дыхательных путях. Основное преимущество этого метода лечения заключается в том, что оно может облегчить чувство раздражения и опухшие кровеносные сосуды в дыхательных путях. 

Ингаляции при кашле с мокротой

Когда при кашле активно выделяется мокрота, то использование ингаляций будет самым лучшим решением. Ингалятор помогает разжижать слизь в бронхах, что позволяет им легче опустошаться. Это может позволить вашему дыханию нормализоваться, по крайней мере, в течение короткого периода времени.

Ингаляции физраствором при кашле

С чем можно сделать ингаляцию от кашля? Нас самом деле, медикаментов для ингаляции существует огромное количество, но также некоторые специалисты не исключают использование физиологических растворов. Почему физраствор? В отличие от других препаратов, ингаляции физраствором при сухом кашле не вызывает аллергической реакции, так как в его составе нет синтетических веществ. По этой причине применяется при заболевании как у взрослых, так и у детей раннего возраста. Щелочные ингаляции при сухом кашле с физраствором позволяет вывести мокроту из легких без особых затруднений, а также снимает ощущение сухости.

Ингаляции физраствором при сухом кашле

Стерильные физиологические растворы используются с целью открыть дыхательные пути и устранить инфекционные выделения. Это может значительно снизить количество слизи в легких. Данный способ отлично подходит для ингаляции от бронхита в домашних условиях. 

Ингаляции боржоми при сухом кашле

Ингаляции от сухого кашля можно проводить с разными полезными веществами, в том числе и с минеральной водой Боржоми. Всем известно, в Боржоми содержатся специальные минеральные вещества, которые крайне необходимы человеку. ингаляции боржоми при сухом кашле будут крайне эффективна, так как при ингаляциях минеральные соли превращаются в более мелкие капли, что позволяет легче проникнуть в бронхи и лёгкие, а также в носовые пути.  полезный состав данной минеральной воды позволяет Стоит отметить, что популярностью пользуются как обычные ингаляции, так и ингаляция с Боржоми через небулайзер. 

Не стоит забывать о том, что при лечении респираторных заболеваний особенно опасно проводить самостоятельное лечение и в процессе использовать народные средства. Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, то получите консультацию от высококлассных специалистов в клинике “Аллергомед”!

Что заливать в ингалятор | Med-magazin.ua

Ингаляции – эффективный способ лечения в домашних условиях различных заболеваний органов дыхания. С помощью небулайзера (ингалятора) жидкое лекарство преобразовывается в аэрозоль и быстро доставляется к очагу воспаления в носовых проходах, в горле или в бронхах. Что нужно заливать в ингалятор, как часто проводить сеансы и сколько длится курс лечения, определяет только медик после диагностики больного. Но стоит учесть, что  ингалятор применим к большому спектру лекарственных препаратов: гомеопатические средства, антисептики, антибиотики, противогрибковые медпрепараты, муколитики, бронхолитики, гормональные лекарства, противоаллергические средства, физраствор.

Если говорить об ограничениях, то далеко не во все модели ингаляторов можно заливать маслянистые растворы, настои трав и минеральную воду. Информацию о том, что можно заливать в ингалятор стоит изучить еще до покупки прибора.

 

Ингаляции при кашле

Небулайзер используется для лечения сухого, мокрого кашля. Он также незаменим для аллергиков, астматиков, курильщиков, которые постоянно испытывают приступы удушливого кашля. Что заливать в ингалятор при кашле:

• Бронхит – растворы (с применением физраствора) фурацилина, мирамистина, диоксидина, флуимуцила.
• Общее воспаление дыхательных путей – растворы (с применением физраствора) ротокан, эвкалипт, календула, малавит.
• Влажный кашель – синупрет, мукалтин, пертуссин, лазолван. Все эти препараты соединяются с физраствором.
• Сухой кашель – физраствор соединяется с одним из следующих медикаментов: беротека, сальгима, тровента, беродуал.

Пропорции лекарственного препарата и физраствора подбираются медиком индивидуально, исходя из возраста больного, его массы тела и диагноза.

 

Заложен нос? Ингалятор поможет!

С помощью небулайзера эффективно и быстро лечится насморк. И все благодаря тому, что струя влажной лекарственной дымки доставляется непосредственно на слизистую и в носовые проходы. Тем самым способствует их очищению, увлажнению, отхождению слизи. Что заливать в ингалятор от насморка может назначать только семейный доктор.

Существуют общие медицинские рекомендации для лечения насморка ингалятором:

• Насморк по причине стафилококка – раствор из 1мл хлорфиллипта + 10мл физраствора.
• Острая инфекция в носовых проходах – аптечный раствор фурацилина.
• Профилактика вирусного насморка – раствор из 3мл физрасвтора + 1 ампула лиофизиата.
• Воспаление слизистой носа – раствор из аптечной настойки прополиса и физраствора в соотношении 1 к 20.

Общая рекомендация: температура раствора для ингаляции должна быть комнатной, но не холоднее 20С.

 

Ингаляция в домашних условиях

Ингаляция в домашних условиях по-прежнему остается эффективным дополнительным способом лечения кашля при простудных заболеваниях. Эта безболезненная процедура способствует разжижению и выведению мокроты из бронхов и одновременно уменьшает сухость в носовой полости.

Ингаляцию следует проводить не ранее, чем через 1,5 часа после приема пищи, после ингаляции следует полежать около 20–30 минут и не выходить на улицу в течение 2-х часов.

Ингаляции горячим паром нужно проводить детям с особой осторожностью, чтобы не обжечься. Температура раствора не должна превышать 70°С. Никогда не оставляйте ребенка одного во время проведения ингаляции!

По времени ингаляция у ребенка (старше года) не должна проводиться более 5–10 минут, а у взрослого —15–20 минут.

Постарайтесь, чтобы во время процедуры ребенок был спокоен. Ведь ингаляция для плачущего и вырывающегося малыша не принесет никакой пользы.

Несмотря на то, что ингаляция считается «домашним» лечебным средством, для ее проведения существует ряд противопоказаний:

• температура тела свыше 37°С (кроме применения небулайзеров)
• возраст меньше 1 года
• легочная и сердечная недостаточность
• носовое кровотечение

Ингаляция в домашних условиях — это уже не только «бабушкин» способ дышать над кастрюлькой с горячей картошкой или вдыхать пар отвара целебных трав через воронку из бумаги, которая надета на носик чайника.

Существуют специальные современные ингаляторы:
Паровые ингаляторы — в них вода кипит вместе с необходимым лекарством. Это может быть травяной сбор, включающий тимьян, листья эвкалипта, ромашку, мяту, шалфей. Для лучшего разжижения мокроты используют пищевую соду, которую добавляют из расчета 4 чайные ложки на один литр воды.

Применяют для ингаляций и ароматические масла сосны, пихты, можжевельника, мяты, лаванды. Удобно использовать эмульсию «Эвкабал^® бальзам С» , в ее состав входят эвкалиптовое и хвойное масла. Эмульсию «Эвкабал^® бальзам С» можно применять для ингаляций у детей с 5 лет.

Небулайзеры — обладают способностью превращать лечебный раствор в взвесь. Ее частицы легко проникают через слизистую бронхов в кровь. Преимущество небулайзеров в том, что их можно использовать для ингаляций и при повышенной температуре тела у больного. Для самостоятельного применения в небулайзерах можно использовать минеральную воду или физраствор. Если возникает необходимость, то врач может назначить специальное лекарство.

Ингаляции при кашле народными средствами

Сухой кашель сопровождает большинство простудных заболеваний, особенно на начальном этапе. При соответствующей терапии в скором времени он становится влажным, а затем исчезает вовсе. Одним из действенных способов, доступных в домашних условиях, является содовая ингаляция.

О процедуре

При этом методе воздействия риск появления побочного эффекта значительно снижается.

Эта физиотерапия бывает естественной и искусственной .

В первом случае полезные вещества попадают от вдыхания воздуха, обогащенного солями и фитонцидами, например, на море или в хвойном лесу.

Для искусственных сеансов специально делается средство, парами которого дышат с помощью бытовых принадлежностей или специальных аппаратов.

Эффективность ингаляции во время кашля

Ингаляции при сухом кашле используются уже давно. Если дышать парами от травяных настоев, отваров, эфирных масел и соды, то в дыхательном органе образуется влажная среда, выводящая мокроту. Наиболее ярко эффект заметен при сухом кашле.

Врачи назначают процедуру воздействия паром при ОРВИ, гриппе и бронхите .

Польза соды при сухом кашле

Содовые растворы часто используются для лечения сухого кашля с помощью небулайзера или обычной кастрюли с водой. Они приносят следующую пользу организму:

1. Вещество действует локально , захватывая только дыхательную систему.
2. Натрий двууглекислый обладает противовоспалительным, антисептическим и очищающим действием.
3. Порошок способствует быстрому выведению вируса из организма.
4. Карбонат натрия не только снимает симптомы заболевания, но и обезболивает , что актуально при боли в горле.
5. Средство предохраняет слизистую оболочку от отёчности .
6. Препарат расширяет бронхи , поэтому больной быстрее выздоравливает.

Противопоказания

Лечение содовыми ингаляциями запрещается в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость ингредиентов;
• инсульт;
• аритмия;
• гнойная ангина;
• легочное кровотечение;
• гипертония;
• высокая температура;
• сердечная недостаточность.

Ингаляции с содой при кашле разрешается проводить беременным женщинам, так как вещество не вредит плоду. Их можно делать детям старше одного года .

Дошкольникам разрешается делать физиотерапию только после назначения врача.

Домашние рецепты

Простой содовый раствор

• горячая вода — 1 л;
• пищевая сода — 1 ст. л.

Порошок растворяется в жидкости до полного исчезновения кристалликов.

С чесноком

• небольшие зубчики чеснока — 5–6 шт.;
• вода — 1 л;
• бикарбонат натрия — 1 ст. л.

С йодом

• горячая вода — 1 л;
• йод — 2–3 капли;
• карбонат натрия — 1 ст. л.

В горячую кипячёную жидкость добавляют натрий двууглекислый, капают йод и хорошенько перемешивают. Над паром нужно дышать 8 минут.

С солью

• питьевая сода — 1 ч. л.;
• соль — 1 ч. л.
• горячая вода — 1 л.

Морская или поваренная соль добавляется в жидкость, туда же засыпается натрий двууглекислый и растворяется.

Ингаляцию с содой при бронхите и других заболеваниях делают 10 минут.

С отварной картошкой

• бикарбонат натрия;
• картофель.

Картофель очищают и отваривают. С него сливают воду, клубни посыпают содой и дышат над образовавшимся паром.

С эвкалиптовым маслом

• эфирное масло эвкалипта — 3 капли;
• горячая вода — 1 стакан;
• карбонат натрия — 0,5 ч. л.

В воде размешивают гидрокарбонат натрия, а затем капают масло. Над средством нужно дышать около 10 минут.

С лекарственными травами

• горячая вода — 2 стакана;
• питьевая сода — 1 ч. л.
• сухие цветки ромашки — 1 ст. л.;
• трава шалфея сушёная — 1 ст. л.

Травы заливаются горячей водой, затем в них добавляют порошок и перемешивают до полного растворения. Длительность физиотерапии — 10 минут.

Содовые ингаляции в небулайзере

Для лечения сухого кашля можно использовать средство «Сода-буфер» из аптеки. Это готовый препарат, в 1 мл которого находится 42 мг гидрокарбоната натрия.

Перед сеансом контейнер небулайзера заправляется 4–5 мл сода-буфера . Такая доза предназначена взрослому, для детей она определяется врачом в индивидуальном порядке.

Ингаляции с содой в небулайзере делают дважды в день — утром и вечером.

Длительность лечения обычно не превышает 10 дней. Окончательный срок зависит от степени тяжести заболевания, при котором возник сухой кашель.

Обычно уже на третий день можно заметить улучшение.

В домашних условиях препарат для небулайзера готовится из следующих компонентов:

• физраствор 0,9%-й — 1 л;
• сода — 1 ч. л.

Порошок насыпают в ёмкость с жидкостью и хорошенько перемешивают.

Ингаляции от кашля для детей

Все домашние рецепты с содой можно проводить детям при отсутствии противопоказаний и аллергии на компоненты растворов. Температура жидкости не должна превышать 30 °C. Время процедуры сокращается до 2–3 минут.

Процесс должен полностью контролироваться взрослыми, чтобы ребёнок не перевернул ёмкость со средством.

Растворы для ингаляций без соды от кашля

Содовые препараты рекомендуется чередовать с другими проверенными рецептами. Паровая процедура делается таким же способом. Средства готовят из 1 л горячей воды и какого-либо из следующих компонентов:

• мед: 1 ст. л.;
• эфирное масло пихты, сосны или ели: 2 капли;
• морская соль: 1 ст. л.;
• новокаин: 1 ампула;
• эвкалиптовое масло: 2 капли.

Можно просто подогреть до 50 °C минералку «Боржоми» и подышать её парами.

Полезное видео

Посмотрите, как проводить ингаляции в домашних условиях, важные правила.

Отзывы

Марина, 29 лет . Моему ребенку 3 года, недавно он пошел в детский сад и стал много болеть. Его часто беспокоит сухой кашель. Быстрее избавиться от него нам помогает вдыхание паров соды и отварного картофеля. Терапия делается просто и не приносит вреда организму.

Валентина, 45 лет . Когда заболеваю, сразу начинаю лечение содой. Тёплое молоко с ней и полоскание горла. А от кашля и насморка делаю ингаляции. Очень помогает.

От влажного кашля сухой отличается своей непродуктивностью и продолжительностью. Бороться с сухим кашлем нужно обязательно, так как при нем мокрота не выходит из дыхательных путей, закупоривает бронхи и бронхиолы и является источником вторичной инфекции. Народные методы помогают не столько подавить сухой кашель, сколько сделать его влажным и эффективным, способствуют отхождению мокроты и скорейшему выздоровлению.

С разжижением мокроты отлично справляются ингаляции. Их хорошо делать при помощи специального аппарата – небулайзера, но вполне можно использовать имеющиеся у каждого махровое полотенце и широкую тарелку.

Ингаляции при сухом кашле лучше делать через пару часов после приема пищи. Помните, что вдыхать нужно целебный пар ртом, а если сухой кашель мучает вас вместе с насморком, то чередуйте вдохи через нос и через рот. Не склоняйтесь слишком близко к тарелке – есть риск обжечь слизистые оболочки горячим паром. По этой же причине температура воды должна быть не более 57 градусов. Расстояние между тарелкой и лицом должно составлять примерно 30 сантиметров. Процедура должна длиться не менее 5 и не более 15 минут. Ингаляции проводятся 2-3 раза в сутки. Детям же будет достаточно 1-2 ингаляций в день продолжительностью по 2-3 минуты. Примерно час после ингаляции лучше не есть. Сколько ингаляций требуется? Минимальный курс такого лечения составляет 5 процедур, но даже если после третьей ингаляции вам станет легче, обязательно продолжайте дышать паром до полного выздоровления.
Итак, ознакомившись с общими правилами проведения ингаляций при сухом кашле, перейдем непосредственно к рецептам, минуя самый популярный – слегка размятый вареный картофель в мундире.

Достаточно эффективны ингаляции с эфирным маслом эвкалипта, сосны, мяты, пихты или шалфея. Для приготовления раствора вскипятите воду, растворите в ней немного соли и капните 5-7 капель эфирного масла. Эти масла обладают бактерицидной активностью, уничтожают вирусные частицы за счет наличия фитонцидов. Соль же способствует выходу небольшого количества жидкости в просвет бронхов, за счет этого вязкая мокрота разжижается и эффективнее выводится из дыхательных путей.

Косметические масла тоже с успехом используются при сухом кашле. Использовать можно персиковое, облепиховое или оливковое масло. На 100 мл горячей воды нужно добавить 5 – 10 капель масла и дышать паром этого раствора 5 минут не более двух раз в день. Рекомендуемый курс лечения такими ингаляциями составляет 7 дней.

Не стоит забывать об ингаляциях на основе отваров трав. Особенно полезны ингаляции из отваров душицы, шалфея, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, девясила, чабреца. Такие травяные сборы продаются в аптеках, заваривайте их по инструкции, но вместо приема внутрь используйте отвары в горячем виде для ингаляций. Более того, дышать можно паром, исходящим непосредственно от оставшегося горячего сырья. Он содержит фитонциды и эфирные масла, которые помогают уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Шалфей особенно хорошо зарекомендовал себя не только в качестве дезинфицирующего средства, он работает также как отхаркивающее. Одновременно эти травы оказывают легкое обезболивающее воздействие.

Помогают бороться с сухим кашлем медовые ингаляции. Мед и вода смешиваются в соотношении 1 часть к 5. Обычно в 100 мл воды бывает достаточно растворить чайную ложку меда. Такую процедуру нужно проводить 2 раза в день обязательно со свежеприготовленным раствором.

Соки растений, которые обладают смягчающей способностью и дезинфицирующим эффектом тоже можно использовать для приготовления ингаляционных растворов. Вместе с тем они способствуют разжижению мокроты и освобождению от нее дыхательных путей.

У многих на подоконниках есть горшки с неприхотливым растением каланхоэ. Из его листков и стеблей нужно добыть 1 мл сока и растворить его в 5 мл воды. Такие ингаляции снимают воспаление, убивают вирусы и смягчают раздраженные сухим кашлем дыхательные пути.

Широко известна бактерицидная способность лука и чеснока за счет наличия в них большого количества фитонцидов. Достаточно всего трех капель свежего сока из лука или чеснока растворить в 5 мл горячей воды.

Стоит также предупредить желающих делать масляные ингаляции о том, что они противопоказаны людям, занятым на вредных производствах, где в воздухе присутствуют мелкие частички пыли различного происхождения (асбест, цемент, мука и т.д.). Эта пыль будет смешиваться с маслами в дыхательных путях, закупоривая их плотной пробкой и вызывая воспаление.

Также ингаляции противопоказаны людям, имеющим склонность к кровотечениям из носа или легких, так как горячий пар расширяет сосуды и может спровоцировать такое кровотечение.
Помните и о том, что дышать паром нельзя больным артериальной гипертензией 3 степени, выраженной сердечной или дыхательной недостаточностью.

Если температура тела превышает 37.5 градусов, от ингаляций тоже лучше пока воздержаться. Не забывайте употреблять больше горячей жидкости внутрь – чаи, молоко. Это помогает разжижать мокроту и снижать интоксикацию.

Нередко бывает так, что сухой кашель на фоне бронхиальной астмы, которая идет рука об руку с аллергией, путают с обычным сухим кашлем при простуде. Делая ингаляции на основе эфирных масел или отваров растений, астматики подчас только усугубляют течение болезни, ведь эти средства являются достаточно сильными раздражителями, а для многих это и вовсе настоящие аллергены. Поэтому люди, больные астмой, обязательно должны консультироваться с врачом перед проведением ингаляций. Им следует выбирать иные способы – ингаляции с содой, на основе минеральной воды и тому подобные варианты.

– Вернуться в оглавление раздела “Пульмонология.”

Лето прекрасная пора чтобы полакомиться овощами, ягодами и фруктами, отдохнуть на море и укрепить свой иммунитет. Но как говорят медики, на всю жизнь витаминами не запасешься. Осенью многие из нас могут столкнуться с кашлем, простудой и высокой температурой. Не очень хочется сразу прибегать к антибиотикам и мы пробуем всевозможные народные средства, конечно не обходится и без аптечных препаратов. Сегодня хочу поделиться тем, как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях. Мы пару лет назад по совету доктора приобрели ингалятор «небулайзер». До этого делали ингаляции над паром, заваривая травы в кастрюльке. Конечно современные средства очень упрощают жизнь. Но небулайзером пользуемся по назначению врача, только врач расписывает лекарство и дозировки.

При боли в горле очень простое и эффективное средство полоскание горла. Здесь главное начинать на начальных этапах. Но иногда в силу определенных обстоятельств или лени, мы не начинаем лечение сразу и боль в горле перерастает в кашель. Ингаляция прекрасное средство при простуде и кашле. При боли в горле медицинские работники не рекомендуют делать ингаляции.

Я помню, раньше не было ингаляторов, как сейчас. Делали ингаляции над кастрюлей или чайником. В основном это была кастрюля с отваром трав и одеяло, которым сверху необходимо накрыться. Причем это было эффективно и выздоравливали без лекарств.

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях

Ингаляции иногда являются спасеньем, которые помогают при насморке, кашле, простудных заболеваниях. Раньше, помню, мама лечила нас всегда только народными средствами. А лекарства покупали лишь в крайних случаях, и то, по назначению врача.

Но перед проведением ингаляций лучше всего ознакомиться с основными правилами их проведения, а также противопоказаниями. Нам нужен только положительный результат. Все должно быть только на пользу.

Можно ли детям делать ингаляции?

Детям можно делать ингаляции, если это назначил лечащий врач, самолечением заниматься не стоит. Если вы делаете ингаляции над паром, то обязательно все должно быть под контролем взрослых. До трех лет детям не рекомендуют делать ингаляции над паром. Дети школьного возраста могут делать ингаляции по назначению врача и под присмотром взрослых.

Если у вас есть небулайзер, применяйте ингаляции только после консультации с врачом, так как врач следит за состоянием ребенка, назначает правильное лечение и препараты. Небулайзер, как правило, применяют при более серьезных заболеваниях.

Основные правила проведения ингаляции:

• Очень важно перед тем как делать ингаляцию померить температуру. Если температура выше 37 градусов, то ингаляцию делать не стоит.
• Некоторые травы или эфирные масла могут вызвать аллергию. Сделайте первую ингаляцию пробной около 2 минут, чтобы определить нет ли у вас аллергии. Аллергикам рекомендую ингаляцию с минеральной водой или пищевой содой.
• Особо хочется отметить, что ингаляцию нужно делать спустя пару часов после еды. А после ингаляции около часа лучше не кушать.
• Очень важно соблюдать все правила. Когда вода закипела, подождите пару минут, а потом дышите над паром. Слишком низко не наклоняйтесь над паром, чтобы не было ожога верхних дыхательных путей.
• Если дышать над кастрюлей или чайником, обязательно нужно укутаться полотенцем или теплым одеялом. После ингаляции переодеться в сухую одежду.
• После ингаляции нельзя разговаривать около получаса, а также не следует выходить на улицу.

• Особое внимание хочется обратить на то, что длительность ингаляции должна составлять 10 минут.
• Обязательно оденьте удобную одежду, важно чтобы одежда не сдавливала вам грудную клетку.
• Готовьте раствор для проведения ингаляции в домашних условиях, непосредственно перед применением. После ингаляции раствор нужно вылить, повторно использовать его нельзя.
• При кашле вдыхают раствор через рот, а при насморке — через нос. Спокойно вдыхайте и выдыхайте пар, без спешки.

При бронхите полезны ингаляции с содой и отваром трав. При боли в горле можно делать ингаляции с эфирными маслами: эвкалипт, пихта, сосна и пр. При насморке можно применять сосновые ингаляции, ингаляции с пихтовым маслом, а также парить ноги, если нет температуры. Не забывайте про теплое, и обильное питье.

При любом простудном заболевании лучшее — это постельный режим. Начинайте лечение сразу, не запускайте болезнь, чтобы состояние не усугубилось.

С чем можно делать ингаляции

Ингаляция с пищевой содой. Чаща всего используют соду. Или добавляют немного соды в травяной отвар. Сода разжижает мокроту и способствует ее отхождению. Ингаляции с содой нам как-то посоветовала наш педиатр при кашле.

Содовую ингаляцию делать очень просто. На литр кипяченной воды добавляем ложку пищевой соды. Соду высыпать нужно не в крутой кипяток, а непосредственно перед процедурой, то есть, через пару минут после закипания воды.

Хвойные ингаляции. Чаща всего мы использовали хвою сосны, но можно применять хвою ели и пихты. Очень хороший эффект при насморке, простуде и кашле оказываю сосновые почки. Если нет хвои, то можно применять для ингаляции в домашних условиях хвойные эфирные масла. Пару капель эфирного масла на литр воды вполне достаточно.

Ингаляции с лекарственными травами. Очень распространены ингаляции с лекарственными травами. К простоте применения можно добавить еще и эффективность травяного отвара. Чаще всего заваривают шалфей, душицу, мать-и-мачеху, ромашку, эвкалипт, липу, сосновые почки, лаванду, мяту, хвою кедра. Все эти травы обладают ранозаживляющим, противовоспалительным, обеззараживающим свойством. Уменьшается боль в горле, кашель, першение.

Обычно смешивают несколько трав. Но можно заварить одну траву, не смешивая ее с другими травами. Для этого нужно взять две ложки трав и залить литром воды, ставим на огонь и доводим травы до кипения. Непосредственно перед ингаляцией можно добавить ложечку соды в травяной отвар.

Мы всегда делали ингаляции с хвоей, ромашкой, эвкалиптом, мать-и-мачехой и водой с добавлением пищевой соды. Как правило, улучшения наблюдаются уже через несколько процедур.

Ингаляции с минеральной водой. Минеральную воду мы используем при ингаляции с небулайзором. Покупаем в аптеке воду «Боржоми», по совету врача. Время и пропорции нам прописывает доктор.

Перед применением воду нужно освободить от газа, откройте бутылку и оставьте ее открытой примерно на три часа. Если нет профессионального ингалятора, то подогрейте воду в кастрюле до 45-50 градусов, теперь можно дышать над паром.

Ингаляции с вареной картошкой. Помню в детстве, мама часто делала такую ингаляцию, очень просто и доступно. Картофель мы будем отваривать в кожуре. Картофель нужно хорошо вымыть, отварить, воду обязательно слить. Дать картофелю пару минут остыть и дышим над паром укутавшись одеялом или полотенцем.

Ингаляции с эфирными маслами. Я применяю при простуде и кашле эфирное масло чайного дерева. Капаю его в аромалампу, можно капнуть капельку на платочек или ладонь и вдыхать аромат. Хочу сказать, что нужно брать только качественные эфирные масла. Можно применять масло пихты, сосны, эвкалипта. У меня масла «примавера». С любой простудой прекрасно справляется без лекарств. Эфирное масло чайного дерева справляется прекрасно не только с простудой, но и многими другими заболеваниями. Правда в комплексе с полосканием и теплыми чаями из малины, черной смородины, калины, травяными чаями.

Ингаляции нужно делать аккуратно, чтобы не обжечься паром, чтобы не разлить отвар и не обжечься при этом кипятком. Меры предосторожности очень важны.

Как часто делать ингаляции?

Ингаляция — это лечебная процедура, которую нужно совмещать с теплым питьем, полосканием горла. Можно парить ноги, если нет температуры. То есть, лечиться нужно в комплексе.

Ингаляции рекомендуют делать 7-10 дней подряд, то есть, до выздоровления. Ингаляции мы делаем один раз в день, до улучшения состояния, так как паровые ингаляции сушат слизистую. Очень простой и доступный способ дышать над отваром трав, отварным картофелем или делать ингаляции с содой.

Противопоказания к проведению ингаляций

• Часто кашель или простуда сопровождается высокой температурой. При температуре проводить ингаляции противопоказано, так же, как и парить ноги.
• При носовых кровотечениях или склонности к носовым кровотечениям.
• При высоком давлении или если у вас склонность к высокому давлению. При сердечно-сосудистых заболеваниях.
• При туберкулезе легких, при гнойных процессах.
• При ангине также противопоказаны ингаляции.

При неприятных симптомах, таких как одышка, головокружение, затруднение дыхания и пр. процедуру следует немедленно прекратить.

Ингаляции проводят детям и взрослым, при первых признаках заболевания. При боли в горле, кашле, бронхите, простудных заболеваниях, при насморке. Но опять же, хочется повториться, что делать нужно все по назначению врача.

Делать ингаляции с помощью ингалятора, это идеальный вариант. Но если нет специального приспособления, то можно дышать нам кастрюлькой или чайником. Если вы дышите над кастрюлей, то вам нужно наклониться над ней и укутаться одеялом. А если над чайником, то носик чайника необходимо закрыть. Можно сделать воронку или бумаги или картона и поместить в широкую часть чайника, а затем дышать над паром. Ингаляции в домашних условиях простой и доступный способ лечения.

Ингаляция с содой при кашле в домашних условиях

Лечить кашель можно разными способами. Среди народных способов выделяется такой доступный и простой вариант как содовые ингаляции. Их легко провести в домашних условиях, используя специальное приспособление или подручные средства. Чтобы подобный способ лечения оказался эффективным и безопасным, важно соблюсти все правила его применения и учесть противопоказания.

Способы проведения содовых ингаляций

Использование ингалятора

Лучше всего, если ингаляция с содой при кашле в домашних условиях будет проводиться при помощи ингалятора. На сегодняшний день существует большое количество их разновидностей. Ингаляторы позволяют наиболее направленно лечить простудные заболевания, не испытывая при этом неудобств.

Народный способ проведения ингаляций

Однако если у вас нет такого прибора, и требуется быстро вылечить кашель с минимальными затратами, то воспользуйтесь народным способом. Суть его довольно проста. Нужно наполнить кастрюльку лечебным содовым раствором, наклониться над ней, укрывшись полотенцем и вдыхать испарения ртом. При этом важно стараться дышать как можно глубже, чтобы легкие по максимуму заполнились лечебным паром.

Ингаляции с содой: безопасная поддерживающая процедура при лечении кашля

Особенности лечения кашля содовыми ингаляциями

Ингаляция с содой против кашля – это народный способ лечения. Именно поэтому многие используют его без предварительной консультации с врачом. Действительно, содовый раствор в данном случае имеет слабую концентрацию, и практически безопасен для всех. Однако при лечении детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями желательно получить одобрение доктора и его особые указания. Кроме того, имейте в виду, что содовые ингаляции имеют свои особенности и конкретные противопоказания.

Показания к содовым ингаляциям

Прежде всего, обозначим, в каких случаях используются содовые ингаляции. В первую очередь, это, конечно, кашель. Причем сода будет эффективна как при сухой, так и при влажной его разновидности. Лечебный раствор уничтожает болезнетворную микрофлору, разжижает мокроту и выводит ее из легких. В результате, выздоровление наступает очень скоро, особенно если лечение начато своевременно. Кроме кашля, содовые ингаляции будут полезны при насморке и болях в горле. Часто при простуде присутствуют все эти симптомы.

Противопоказания к содовым ингаляциям

Лечить кашель содовыми ингаляциями можно не всем. Абсолютными противопоказаниями к такой процедуре являются гнойные воспаления в носоглотке, синусит и гайморит, некоторые хронические заболевания легкий, сердечная недостаточность, повышенное давление, повышенная температура, болезни сосудистой системы, непереносимости соды.

С осторожностью к содовым ингаляциям нужно подойти беременным женщинам – им необходимо предварительно получить одобрение своего врача. При лечении детей должен применяться очень слабый раствор соды, а продолжительность процедуры сокращена до 3 – 5 минут. В данном случае также будет полезно проконсультироваться с доктором и тщательно следить за реакцией.

Приготовление содового раствора

Для ингаляций используется слабый раствор соды. Ее нужно взять всего 1 столовую ложку на литр кипяченой воды. Температура ее при этом должна составлять 40 – 50 градусов, максимум – 57. Более высокие показатели неприемлемы, поскольку они способствуют разрушению полезных элементов. Кроме того, вдыхание слишком горячих паров способно привести к возникновению ожогов на слизистых оболочках.

Готовя раствор для малышей младше 5 лет лучше всего сократить количество соды до 1 чайной ложки на литр воды.

Правила проведения ингаляций с содой

Лечение кашля при помощи содовых ингаляций производится до наступления улучшения состояния. Поэтому курс в каждом конкретном случае определяется индивидуально. Проводить процедуры желательно ежедневно – по 1 или по 2 раза в сутки. Выздоровление наступит гораздо быстрее, если на все время лечения остаться дома. На крайний случай, следует воздержаться от выхода на улицу в течение часа после ингаляции. В это время также не рекомендуется разговаривать, дышать ртом, курить, проветривать помещение. Ингаляции следует проводить между приемами пищи. До и после процедуры должно пройти не менее часа.

Весь процесс ингаляции занимает по времени всего 10 минут. Если вы лечите ребенка, то продолжительность сеанса еще более сокращается. Так, для самых маленьких детей (1 – 3 года) она составляет всего 2 – 3 минуты. В данном случае лучше использовать ингалятор.

Вдыхать раствор соды следует спокойно, размеренно и глубоко. Постарайтесь максимально расслабиться. При лечении ребенка важно правильно настроить его. Представьте весь процесс в виде игры, объясните, что в этом нет ничего страшного, покажите, как нужно правильно дышать.

Ингаляция с содой при кашле в домашних условиях – это доступный и простой способ быстро вылечить простуду. Он подходит для детей и взрослых. Но чтобы получить максимальный эффект, важно правильно выполнять процедуру, соблюдать дозировки и регулярно проводить ингаляции. Учтите противопоказания и соблюдайте все описанные выше правила. Только в этом случае выздоровление не заставит себя долго ждать.

Ингаляции при кашле

Если докучает кашель, чаще всего мы подумываем, какое лекарство принять, чтобы поскорее от него избавиться. Когда эта мысль придет вам в голову в следующий раз, задумайтесь: много ли рефлексов заложено в нас природой просто так, без пользы? Кашель – это защитный рефлекс, и если он не слишком сухой и мучительный (как при коклюше), то в большинстве случаев нужно принимать меры не «от кашля», а «для кашля», чтобы добиться отхождения мокроты и очистить дыхательные пути. Тогда и «надобность» в кашле отпадет.

Ингаляция – это один из древнейших методов лечения, в том числе и кашля. С ее помощью можно лечить мокрый, сухой, аллергический кашель. Основной плюс этого метода – локальное действие, без нагрузки на другие органы ослабленного болезнью организма. К тому же ингаляцию можно проводить в домашних условиях.

Для ингаляции часто используют специальные приборы, но за неимением ингаляторов подойдут обычный чайник или кастрюля. В первом случае вы просто вдыхаете лечебный пар из носика, во втором – накрываете голову полотенцем и склоняетесь над емкостью.

Ингаляции при сухом кашле в домашних условиях

Сухой кашель, как правило, мучительнее мокрого («продуктивного»), поэтому сейчас ваша задача: сделать его «мягче». Если причина сухого кашля – не воспалительный процесс в гортани, лучше всего подойдет щелочная ингаляция. В быту найти щелочное средство несложно – подойдет обычная пищевая сода. Для усиления эффекта, добавьте к содовому раствору отвар душицы и не забудьте прополоскать таким же средством горло, если именно в нем локализовалась ваша простуда.

Можно воспользоваться проверенным народным методом – подышать над парами картофеля, сваренного в мундире. Предварительно дайте «блюду» немного остыть, чтобы не обжечь лицо.

Совет: из картофеля в дальнейшем можно сделать согревающие лепешки на спину и грудь. Это ускорит процесс выздоровления.

Ингаляции при мокром кашле

Мокрый кашель называют «продуктивным», потому что он помогает очистить легкие от мокроты. Ингаляция разжижает мокроту, способствует ее быстрому выведению из легких.

• одной из самых мягких по действию считается ингаляция с аптечным физраствором;
• можно воспользоваться соляным раствором. Перед тем, как добавить соль в воду, капните на нее несколько капель эвкалиптового, пихтового или масла;
• если в доме не найдется эфирных масел, добавьте в воду немного мази «Звездочка». Этот препарат содержит эфирные масла, обладающие сильным антисептическим действием: гвоздику, мяту, эвкалипт;
• Не забывайте о травяных сборах для ингаляций. Готовые сборы можно купить в аптеке, но, возможно, подходящие травы найдутся и в домашней аптечке.

Травы для ингаляций

• при сильном кашле особенно популярны ингаляции с эвкалиптом. Это растение содержит большое количество эфирных масел, обладающих мощным противовирусным и бактерицидным действием. Кроме того, эвкалипт прочно зарекомендовал себя, как одно из лучших отхаркивающих средств;
• летучие фитонциды шалфея лекарственного также эффективны в борьбе с воспалением и кашлем;
• молотые побеги ели (вместе с шишечками) облегчают дыхание и обладают дезинфицирующими свойствами. Подойдут для этих целей и сосновые почки;
• хорошими травами для ингаляций, считаются также: ромашка, календула, мать-и-мачеха и душица.

Внимание: при склонности к аллергии не экспериментируйте с травяными ингаляциями! Ингаляции при аллергическом кашле лучше проводить щелочные, применяя соду или воду «Боржоми», предварительно выпустив из нее газ.

Ингаляции без пара

Суть ингаляции – это вдыхание полезных веществ. Пар нужен в том случае, если он является носителем летучих соединений. Один из самых действенных средств для «холодной ингаляции» – чеснок. Фитонциды чеснока убивают почти все виды болезнетворных микробов!

Правила проведения ингаляции:

1. Перед горячей ингаляцией не стоит одевать стесняющую глубокое дыхание одежду. Лучше отдать предпочтение одежде из натуральной ткани.
2. Не приступайте к ингаляциям на полный желудок. Лучше подождать около часа после последнего приема пищи, а потом – еще столько же вытерпеть после процедуры. Отдайте предпочтение обильному теплому питью, чтобы усилить действие ингаляции.
3. Не забывайте правильно дышать во время ингаляции. Если вы лечите ингаляцией кашель: вдыхайте полезные пары через рот, а выдыхайте через нос.
4. Оптимальное время процедуры: 5-10 минут, минимальный курс – 5 раз.
5. Не курите после ингаляции, хотя бы ближайшие 1,5 часа.
6. Не стоит также много разговаривать и, уж тем более, стоит отложить поход на улицу.
7. Лучшим продолжением лечения после процедуры ингаляции станет постельный режим.

Противопоказания к ингаляциям

Стоит воздержаться от этого метода лечения, если у вас температура, воспаление легких, частые носовые кровотечения, гнойная ангина или отек гортани. При склонности к куперозу отдайте предпочтение «холодным» ингаляциям или вдыхайте горячие пары из носика чайника/специального ингалятора.

загрузка…

Ингаляции: показания и противопоказания – Санатории им. Воровского

Для лечения и профилактики заболеваний нижних и верхних дыхательных путей в Санатории имени Воровского проводится ингаляционная терапия – вдыхание воздуха, насыщенного лекарственными средствами. Основное назначение процедуры – разжижение мокроты и ее вывод из легких и бронхов.

Мельчайшие частицы лечебных веществ в виде пара или аэрозоля равномерно оседают на ткани дыхательных путей и через кровь быстрее разносятся по организму. В качестве лечебных составляющих используют травы, минеральную воду, эфирные масла, медицинские препараты.

Кому полезны ингаляции

Эта процедура является одной из основных в комплексной терапии хронических заболеваний дыхательной системы. В санатории имени Воровского ингаляции проводят для профилактики и лечения респираторных заболеваний, неврозов, ринитов, аллергических реакций. Кроме этого, данную процедуру назначают людям пожилого возраста для увлажнения слизистой носоглотки, работникам «пыльных» производств, профессиональным ораторам или певцам.

Лечебные эффекты процедуры

В зависимости вводимого в организм лекарства можно добиться следующих лечебных эффектов:

• противовоспалительного;
• антимикробного;
• отхаркивающего;
• бронхолитического;
• иммуноукрепляющего;
• успокаивающего.

Показания к процедуре

В большинстве случаев ингаляции показаны при следующих заболеваниях:

• бронхите, фарингите, ларингите и др. ;
• бронхиальной астме;
• гайморите;
• ОРВИ и ОРЗ и др.

Также терапия полезна для укрепления иммунитета, лечения бессонницы, аллергии, в послеоперационный период.

Противопоказания

К общим противопоказаниям процедуры относятся:

• повышенная температура тела;
• носовые кровотечения и предрасположенность к ним;
• эмфизема легких в тяжелой форме;
• сердечно-сосудистые заболевания, отягощенные дыхательной недостаточностью;
• индивидуальная непереносимость компонентов и др.

Санаторий имени Воровского располагает широким ассортиментом лекарственных препаратов для проведения ингаляций. Это дает возможность применять целебную терапию для пациентов с различными недугами.

Лучшие домашние и травяные средства для естественного лечения кашля

Какой у вас кашель?

У разных типов кашля разные причины, поэтому может быть полезно выяснить, какой у вас кашель, чтобы вы знали, какое лекарство подойдет лучше всего.

Сухой и щекочущий кашель обычно вызываются раздражением или сухостью в задней части глотки, поэтому все, что успокаивает горло, является хорошей идеей. Они также могут быть вызваны внешними факторами, такими как аллергия, дым, пыль, а также такими проблемами, как астма.

Грудной кашель вызывается избытком слизи, поэтому будет полезно все, что разжижает, уменьшает или разжижает эту слизь. Этот тип кашля часто сопровождает простуду, грипп и другие инфекции верхних дыхательных путей.

Если вы не знаете, какой тип кашля вы читали в нашем удобном руководстве – какой у вас кашель?

Итак, какие домашние и травяные лекарства лучше всего от кашля?

1. Steam

Использование паровой бани – фантастический способ ослабить заложенность и увлажнить сухую дыхательную систему, что делает ее полезным домашним средством как от сухого, так и от грудного кашля.Добавьте несколько капель эфирных масел чайного дерева или эвкалипта, чтобы усилить эти эффекты. Эвкалипт, а также масла перечной мяты, можжевельника, тмина и фенхеля можно найти в нашем собственном масле Po-Ho.

Разбавленные эфирные масла также можно втирать в грудь, чтобы облегчить приступ грудного кашля. Опять же, чайное дерево и эвкалипт – хороший выбор.

2. Сосна

Сосна – фантастическое растение для снятия кашля, обнаруженное Альфредом Фогелем во время его пребывания в окружении сосен в горах Швейцарии.

Наш сироп от кашля Bronchosan содержит сосну и мед, которые помогают облегчить сухой и раздраженный кашель.

Мой главный совет:

Бронхосан содержит натуральные ингредиенты, которые могут помочь облегчить сухой, щекочущий и раздражающий кашель.

Попробуйте принимать 5-10 мл (1-2 чайные ложки) два-четыре раза в день.

Подробнее отзывы покупателей

3. Мед и лимон

Традиционно применяемое для облегчения боли в горле, это домашнее средство особенно полезно при сухом, щекочущем кашле. . Густой липкий мед действительно успокаивает горло и оставляет за собой защитный слой.

4. Тимьян

Тимьян издавна использовался как лекарственная трава для лечения всех видов недугов, но особенно полезен при респираторных заболеваниях, таких как кашель. Он обычно используется в форме чая, но он также доступен в нашем средстве Bronchoforce, наряду с другими полезными травами, такими как плющ, корень солодки, масло звездчатого аниса и масло эвкалипта. Вместе эти ингредиенты помогают разжижать и разжижать слизь, что делает это фантастическим средством от грудного кашля.

5. Mullein

Эта трава обладает успокаивающими свойствами и с древней Греции традиционно использовалась для облегчения кашля и воспалений!

Вы можете купить сушеный коровяк для чая или найти эту траву в нашем спрее от кашля. Этот удобный спрей доставляет коровяк вместе с зефиром и медом прямо в заднюю часть горла, где он больше всего необходим. Эти ингредиенты успокаивают раздражение и оставляют защитный слой на горле, поэтому спрей от кашля лучше всего подходит для сухого и раздражающего кашля.

6. Витамин C

Витамин С жизненно важен для здоровой иммунной системы, поэтому увеличение его потребления может дать вам только импульс, необходимый для избавления от кашля навсегда.

Плоды шиповника – фантастический источник витамина С – даже лучше, чем апельсины! Вы можете попробовать чай из шиповника или добавки из шиповника.

Другие источники витамина C включают апельсины, чернику, капусту, киви и красный перец.

Наш организм не может накапливать витамин С, поэтому сильнодействующая добавка не принесет много пользы – вы просто потеряете то, что не можете усвоить с мочой! Вместо этого попытайтесь сократить потребление витамина С.Попробуйте смузи утром, апельсин на обед и несколько ярких овощей на ужин.

Наши жевательные таблетки витамина С принимают два раза в день и содержат натуральные источники витамина С, такие как ацерола, маракуйя и черная смородина. Каждая таблетка содержит 100 мг высокобиодоступного витамина С.

7.

Гидратация

Просто выпейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания, может иметь огромное значение, так как это предотвратит пересыхание и раздражение горла.Опять же, старайтесь пить мало и часто, чтобы поддерживать водный баланс в горле.

Дополнительные советы по облегчению кашля

Больше отдыхайте – Даже со всеми этими средствами вашему организму будет трудно оправиться от надоедливого кашля без должного отдыха. Как только исчезнут худшие симптомы простуды или гриппа, многие люди сразу же возвращаются к своему напряженному образу жизни, поэтому у многих людей кашель может сохраняться надолго! Расслабьтесь в течение недели или двух и убедитесь, что вы спите 8 часов каждую ночь.

Сухой воздух может усугубить сухой раздражающий кашель – Покупка увлажнителя воздуха может быть действительно полезной! Кроме того, вы можете поставить на радиатор таз с водой, чтобы по мере нагревания выделялась влага в воздух. Только будьте осторожны, чтобы в вашем доме не было слишком влажно, так как это может привести к появлению сырости и плесени, которые тоже не помогут при кашле!

Избегайте раздражителей – Старайтесь избегать воздействия слишком большого количества раздражающих химических веществ, таких как сигаретный дым, освежитель воздуха или чистящие средства.

Избегайте молочных продуктов – Это особенно важно, если у вас грудной кашель, поскольку они, как известно, усугубляют заложенность. Любое сгущение слизи в груди вызовет усиление кашля.

Как можно больше дышите через нос. – Ваш нос действует как естественный фильтр, предотвращающий попадание грязи, пыли и патогенов в дыхательную систему. Дыхание через рот приведет к удалению этого защитного фильтра, а также к более быстрому пересыханию горла.

^{Первоначально опубликовано 27.11.17; обновлен 13.01.20}

Голосовать

Домашние средства от кашля и простуды

Домашние средства от кашля и простуды

Смена сезона простуда – это первое, что в равной мере поражает взрослых и детей. Простуда – это самоограничивающееся состояние, которое проходит самостоятельно в установленное время. При отсутствии высокой температуры или инфекции горла не требуется много лечения.

При отсутствии вторичной инфекции домашние средства достаточно эффективны, чтобы справиться с ней.

Вдыхание пара

Это наиболее эффективный способ облегчить заложенность носа и насморк. В широкой кастрюле доведите воду до кипения, пока не начнет образовываться пар. Держите голову над сковородой (не менее 30 см) и глубоко дышите через нос. Готовый пароварка – более безопасный вариант для этого.

Для дополнительного эффекта добавьте 1 ложку измельченного ajwain (семена карамболя), ложку Vicks Vaporub или столовое масло мяты / ментола.

Если париться – не ваша чашка чая, примите длительный горячий душ в закрытой кабине.Он увлажнит и снимет отек носа.

Полоскать горло теплой соленой водой

Полоскание горла увлажняет и успокаивает больное и першение в горле. Возьмите стакан теплой воды и растворите в нем чайную ложку соли. Делайте это хотя бы трижды в день.

Домашние капли назальные

Капли для носа помогают промывать слизистую носа и разрушать слизистую. Это избавляет от заторов. Вместо имеющихся в продаже капель для носа, отпускаемых без рецепта, вы можете самостоятельно приготовить полоскание для носа с соленой водой. Это поможет вывести из носа вирусы и бактерии.

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и такое же количество пищевой соды в стакане теплой воды. Наполните этой смесью шприц без иглы. Наклоните голову над тазом и аккуратно распылите раствор в одну из ноздрей, удерживая другую ноздрю закрытой одним пальцем. Дайте раствору стечь. Повторите процесс в каждую ноздрю 2-3 раза.

Модификация осанки

Когда нос полностью заложен, и вы не можете заснуть, положите под голову дополнительную подушку и лягте на спину.Он будет стекать в заложенный носовой ход, когда уровень головы поднимется выше тела.

Чеснок и мед

Чеснок и мед – эффективные натуральные продукты для облегчения кашля. Возьмите 4 мелко нарезанных зубчика чеснока. Смешайте их с 2 столовыми ложками меда и оставьте на ночь. Принимайте по 1 чайной ложке этой смеси 2 раза в день.

Имбирь и перец (Kali Mirch)

Чтобы облегчить отрывистый кашель и раздражение в горле, приготовьте пасту из имбиря и некоторых зерен черного перца. Добавьте к этому столовую ложку меда. Принимайте по половине ложки пасты через каждые пару часов.

Чтобы жить здоровым и счастливым, нужно постоянно контролировать функционирование организма, регулярно посещая медицинские осмотры. Это помогает оценить факторы риска и диагностировать заболевания на ранней стадии, что приведет к эффективному лечению и более эффективному управлению состоянием.

Чтобы поделиться добрым словом, развеять сомнения, решить проблемы, получить советы по здоровью или выдвинуть предложение, заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Как избавиться от сухого кашля: натуральные домашние средства

Не знаете, как избавиться от сухого кашля с помощью горстки натуральных домашних ингредиентов? Эффективные домашние средства от сухого кашля варьируются от меда до натуральных трав. Используйте их по назначению и снова начните легко дышать.

Что такое сухой кашель?

Сухой кашель – это тип непродуктивного кашля , при котором не выделяется мокрота или слизь. Возможные причины включают аллергены, такие как пыльца, пыль или частицы дыма, а также вирусы и бактерии, присутствующие в начале простуды.Сухой кашель обычно возникает на начальной стадии простуды или гриппа, до того, как ваше тело начинает выделять мокроту.

Кашель – это естественная реакция организма на закупорку дыхательных путей. Это защитный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от инородных частиц, жидкостей и других раздражителей. Во время кашля гортань закрывается, мышцы, участвующие в дыхании, сокращаются, и воздух выходит из легких со скоростью около 300 миль в час.

Если у вас сухой кашель, прежде чем подумать, какое домашнее средство использовать, имейте в виду, что очень важно поддерживать надлежащий уровень гидратации.Избавьтесь от сухого кашля с помощью следующих домашних средств только после того, как вы поймете, что получаете достаточно жидкости и по-прежнему не чувствуете себя лучше через несколько дней.

Совет от Utopia: Дайте вашей иммунной системе лучший шанс на борьбу в сезон простуды и гриппа с нашим руководством о том, как укрепить иммунную систему: 10 советов по улучшению естественной системы защиты вашего тела.

Проверенные домашние средства от сухого кашля: мед Мед – одно из наиболее эффективных научно доказанных домашних средств от сухого кашля (Фото: CC0 Public Domain / Pixabay – stevepb)

Исследования показали, что мед является одним из самых эффективных домашних средств от сухого кашля.Это в первую очередь связано с антиоксидантными и антибактериальными свойствами меда. Ученые также подозревают, что более темный мед даже более эффективен, чем более светлый. Вот как избавиться от сухого кашля, используя мед в качестве натурального домашнего средства:

• Принимайте одну-две столовые ложки меда перед сном.
• Вы также можете добавить в чай ​​столовые ложки или две меда.
• Детям младше года нельзя давать мед. В нем содержатся бактерии, с которыми пищеварительная система ребенка еще не созрела.

Это средство от сухого кашля вполне может помочь. Однако простуда часто приносит с собой ряд дополнительных симптомов, таких как головные боли, заложенность носа и парение горла. Вот некоторые домашние средства от головной боли и натуральные домашние средства от простуды, которые могут помочь успокоить наиболее распространенные симптомы простуды и свести к минимуму страдания от насморка.

Как избавиться от сухого кашля: паровая терапия с шалфеем Натуральное средство от сухого кашля из шалфея можно применять несколько раз в день.(Фото: CC0 Public Domain / Pixabay – congerdesign)

Паровая ингаляция – проверенное домашнее средство от сухого кашля и одно из наиболее широко используемых методов лечения кашля. Самый простой способ – паровой ингалятор. Однако не менее эффективен другой метод: наполните таз горячей водой, накройте голову полотенцем и медленно и неторопливо вдохните. Эту форму домашнего средства паровой терапии следует выполнять три-четыре раза в день в зависимости от тяжести вашего кашля.

В случае сухого кашля мы рекомендуем ингаляции с настоем шалфея.Этот метод направлен на увлажнение слизи и облегчение симптомов кашля. Частично это происходит благодаря антимикробным эфирным маслам, содержащимся в шалфе.

Вот как избавиться от сухого кашля с помощью этого домашнего средства:

• Если у вас нет парового ингалятора, поместите пару листьев шалфея (свежих или сушеных) в таз с горячей водой.
• Обернув голову полотенцем, вдыхайте пар, делая глубокие вдохи.
• При необходимости вы можете использовать это домашнее средство от сухого кашля каждые три часа.
• Важно для маленьких детей: вы должны присутствовать всякий раз, когда ваши дети вдыхают пар из горячей воды, чтобы избежать случайных ожогов.

Другие средства : Приготовьте собственное полностью натуральное средство от сухого кашля в виде домашнего сиропа от кашля с использованием меда и лука (это занимает немного больше времени и требует предварительного планирования). Также не забудьте изучить полезные свойства имбиря в виде имбирного чая или имбирной воды для предотвращения простуды, чтобы укрепить вашу иммунную систему в этот сезон гриппа.

Домашнее средство с английским подорожником Это домашнее средство от сухого кашля можно приготовить в виде сиропа – только не забудьте спланировать путь заранее! (Фото: CC0 Public Domain / Pixabay – cornelinux)

Цветущее растение английский подорожник (также известное как риблеф или облепиха) содержит дубильные вещества, которые стабилизируют раздраженную слизистую оболочку и помогают лечить симптомы сухого кашля. Это помогает объяснить давнюю репутацию английского подорожника как эффективного домашнего средства от сухого кашля.

Английский подорожник входит в состав множества различных лекарств. Вы также можете использовать растение в необработанном виде в качестве домашнего средства от сухого кашля. Вот как:

Английский чай с подорожником:

1. Положите в чашку четыре-пять свежих листьев английского подорожника (собирайте свои собственные с мая по август) или две чайные ложки сушеных листьев английского подорожника.
2. Добавьте кипяток.
3. Дайте настояться примерно 15 минут и наслаждайтесь. Если вы не избавились от сухого кашля через пару дней, вам следует обратиться к врачу.

Приготовление в виде сиропа :

Чтобы приготовить это домашнее средство от сухого кашля, вам нужно начать планирование на два месяца вперед.

1. Тщательно вымойте две горсти английского подорожника.
2. Нарежьте листья на кусочки размером около дюйма.
3. Поместите полдюймовые стопки этих листьев в стерилизованную закрывающуюся стеклянную банку.
4. На следующем этапе поочередно кладите в банку слой английского подорожника и слой сахара.Каждый новый слой сахара должен полностью покрывать предыдущий слой листьев английского подорожника. Последний и последний слой должен быть из сахара.
5. Сильно надавите ложкой.
6. Храните банку в темном месте в течение двух месяцев.
7. По прошествии двух месяцев поместите стеклянный сосуд в таз с водой, чтобы он нагрелся.
8. Добавьте лимонный сок и немного кипяченой воды. Тщательно перемешайте.
9. Процедите смесь в последний раз перед тем, как перелить ее обратно в другую продезинфицированную стеклянную банку.
10. Всякий раз, когда вы начинаете испытывать явные признаки сухого кашля, используйте это домашнее средство и избавьтесь от него так же быстро, как оно появилось.

Другие натуральные домашние средства

Еще одно сильнодействующее домашнее средство от сухого кашля – луковый сок с леденцом:

1. Для этого домашнего средства от сухого кашля нарежьте лук кубиками и готовьте на медленном огне вместе с небольшим количеством каменного сахара.
2. Отфильтруйте сок из смеси кухонным полотенцем.Это домашнее средство от сухого кашля можно принимать ложкой. Его содержимое помогает снять воспаление и раздражение бронхов и лечить кашель.

Полезно знать: Если у вас нет под рукой сахара, вы также можете использовать мед в качестве натурального домашнего средства от сухого кашля.

Приколи это! (Фото: Pixabay / CC0)

Подробнее:

Эта статья переведена с немецкого на английский. Вы можете посмотреть оригинал здесь: Hausmittel gegen Reizhusten: Diese Tipps wirken schnell und sicher.

Важная информация по темам, связанным со здоровьем.

** Ссылки на розничных продавцов являются частично партнерскими ссылками: если вы покупаете здесь, вы активно поддерживаете Utopia.org, потому что мы получаем небольшую часть доходов.

Нравится ли вам этот пост?

Большое спасибо за голосование!

Теги: Instagram натуральное средство зима

Полное руководство от кашля | Блог MultiCare Vitals

Опубликовано: мар.4, 2020 ( комментарии)

Все болели кашлем. Однако не всякий кашель оправдывает обращение в срочную помощь для обследования у врачей. Понимание того, почему и как вы кашляете, может помочь вам узнать, что делать, чтобы облегчить кашель самостоятельно, и распознать, когда ваш кашель означает что-то серьезное.

Почему мы кашляем?

Кашель – это естественный рефлекс вашего организма на раздражение дыхательной системы. Когда он кашляет, ваше тело пытается использовать поток воздуха, чтобы избавиться от источника раздражения.В этом отношении кашель похож на чихание.

Источником раздражения могут быть посторонние вещества, например, частицы загрязненного воздуха, пыль или дым. Однако в сезон простуды и гриппа раздражение, скорее всего, вызвано слизью или холодным сухим воздухом.

И простуда, и грипп вызываются вирусами. Вирус простуды, называемый риновирусом, вызывает заложенность носа, боль в горле, кашель и насморк. Вирус гриппа, называемый гриппом, вызывает лихорадку, ломоту в теле, заложенность носа, усталость, кашель, боль в горле и насморк.Между ними грипп гораздо серьезнее. Для некоторых уязвимых пациентов, таких как пожилые люди, младенцы и люди с ослабленной иммунной системой, грипп может быть фатальным.

Неважно, вызван ли ваш кашель простудой или гриппом, заложенность носа, боль в горле и насморк вызывают раздражение дыхательной системы и вызывают кашель. Ситуация усугубляется тем, что зимний воздух сушит ткани носа, горла и легких.

В то время как кашель предназначен для очистки дыхательной системы от раздражителей, кашель может вызвать другие осложнения.При кашле происходит выброс слюны и слизи, содержащих микробы, в воздух, что способствует распространению заразных болезней, таких как туберкулез, простуда, грипп или коклюш. Сильный кашель может растягивать мышцы груди, вызывать обморок из-за снижения притока крови к мозгу, вызывать рвоту из-за спазмов мышц живота, разрывать кровеносные сосуды в глазах и вызывать головные боли. Кашель может вызвать усталость и бессонницу, если не дает вам спать.

Какие советы по лечению кашля?

Нет лекарства от вируса простуды или гриппа.Скорее, лечение простуды и легких случаев гриппа обычно направлено на уменьшение симптомов. Как отмечалось выше, кашель вызван раздражением легких и горла. Большинство лекарств от кашля и натуральных средств от кашля делятся на три категории:

• Десенсибилизация горла местным анестетиком
• Блокировать кашлевой рефлекс противокашлевым средством
• Разжижить слизь отхаркивающим средством

Как безрецептурные средства от кашля, так и натуральные средства от кашля рассматриваются более подробно позже.

Другие подходы к лечению кашля включают:

Профилактика : лучший способ вылечить кашель – это вообще не подхватить кашель. Профилактика включает в себя простые шаги, такие как прививка от гриппа в октябре каждого года и тщательное мытье рук перед едой или прикосновением ко рту, носу или глазам. Кроме того, будьте вежливы с другими, прикрывая рот при кашле. Вы также должны планировать оставаться дома, если это возможно, если у вас есть заразный вирус.Это предотвратит распространение вашего кашля на других.

Гидратация : врачи рекомендуют пить много жидкости, например воду, сок и суп, при кашле. Это разжижает слизь и помогает ее откашляться.

Пар : Как и жидкости, пар может помочь разжижить слизь. Не менее важно, что пар может увлажнять слизистую оболочку горла и легких. Это делает их менее подверженными раздражению холодным, сухим или пыльным воздухом. Например, горячий душ или ванна могут облегчить мышечные боли и озноб, вызванные гриппом, и уменьшить кашель.

Clean : пыльца, пыль, шерсть животных и другие аллергены могут вызвать или усугубить кашель. Пылесос и вытирание пыли в доме может уменьшить количество раздражителей, попадающих в дыхательную систему. Очистка поверхностей, таких как выключатели, дверные ручки и столешницы, санитарными салфетками может снизить передачу вирусов. Вирусы простуды и гриппа могут выжить на поверхности в течение нескольких часов.

В чем разница между средством от кашля и отхаркивающим средством?

Существует несколько вариантов лекарств от кашля, отпускаемых без рецепта.Местные анестетики, такие как спреи для горла и ментоловые капли от кашля, подавляют кашлевой рефлекс, обезболивая горло от раздражителей. Вы должны просто иметь в виду, что некоторые капли от кашля содержат сахар, который может привести к кариесу, если держать их во рту, когда они растворяются. Ищите леденцы от кашля без сахара, если планируете их использовать.

Противокашлевые средства, медицинское название средств от кашля, останавливают кашлевой рефлекс в стволе мозга. Другими словами, раздражитель в вашей дыхательной системе все еще присутствует, но ваш мозг притуплен от реакции на него, вызывая кашель.

Обычно противокашлевые средства можно идентифицировать, потому что они включают -туссин или -туссин в своем названии и содержат декстрометорфан, часто сокращенно DM. Декстрометорфан получают из опиатов, и его следует избегать при вождении автомобиля или других видах деятельности, которые становятся опасными, когда ваше мышление и рефлексы притупляются.

Отхаркивающие средства не останавливают кашель напрямую. Однако они увеличивают влажность слизи, поэтому ее можно откашлять. После того, как вы откашляете слизь, раздражающую легкие, вы, естественно, будете меньше кашлять, потому что раздражитель исчезнет.Однако имейте в виду, что это работает только при влажном кашле, который выделяет мокроту. Отхаркивающие средства не помогут избавиться от сухого кашля, и его следует лечить подавляющими или обезболивающими средствами.

Можно ли давать детям сироп от кашля?

Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, нельзя давать детям младше двух лет, кроме как под руководством врача. Фактически, большинство лекарств от кашля и простуды, разработанных для детей, содержат указания не давать их детям до четырех лет из-за риска передозировки.Таким образом, младенцам, малышам и детям дошкольного возраста следует избегать любых отпускаемых без рецепта лекарств от простуды или кашля, если они не назначены врачом.

Дети старшего возраста (дети школьного возраста и подростки) могут принимать лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта. Тем не менее, FDA рекомендует проявлять бдительность в отношении любых рецептурных лекарств от кашля, которые включают опиаты, такие как кодеин и гидрокодон, для лиц младше 18 лет из-за риска передозировки и зависимости.

Какие натуральные средства от кашля?

Натуральные средства от кашля могут быть эффективными.Есть много натуральных веществ, которые вызывают те же эффекты, что и лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта. Например:

• Мята : Мятный чай, мятные конфеты и листья мяты снижают чувствительность горла к раздражению, тем самым уменьшая кашель.
• Мед : Мед покрывает горло и снижает раздражение горла. Мед также является противомикробным средством.
• Горячие напитки : Как упоминалось выше, пар увлажняет дыхательную систему, уменьшая раздражение холодным, сухим или пыльным воздухом.Пар также разжижает слизь, что увеличивает вероятность ее выхода при кашле.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу кашля?

Кашель обычно проходит примерно через семь дней и полностью проходит примерно через две недели. Если кашель сохраняется более двух недель, вы можете посетить учреждение неотложной помощи, чтобы его осмотрел один из его врачей. Врачи скорой помощи привыкли диагностировать кашель. Фактически, по данным Ассоциации неотложной помощи, респираторные заболевания – острые респираторные инфекции верхних дыхательных путей, острый синусит, острый фарингит, кашель и острый бронхит – являются наиболее часто лечимыми состояниями в клиниках неотложной помощи по всей стране.

Другие признаки того, что вам может потребоваться неотложная помощь при кашле, включают:

• Свистящее дыхание, одышка или затрудненное дыхание
• Кровавая мокрота
• Густая желтая или зеленая слизь
• Боль в груди или стеснение в груди
• Лихорадка, сохраняющаяся более нескольких дней

Эти симптомы могут быть признаком чего-то более серьезного, чем простуда или грипп. Примеры серьезных заболеваний, которые могут вызвать кашель, включают пневмонию, легочную инфекцию, бронхит или астму.Кашель может быть признаком потенциально смертельного заболевания, например туберкулеза, коклюша, рака легких или кистозного фиброза.

В легких случаях вам следует знать, что кашель может ухудшиться или улучшиться в зависимости от многих факторов. В холодный день у вас может усилиться кашель, потому что холодный воздух, естественно, менее влажен, чем теплый, и сушит нос, горло и легкие.

Почему кашель усиливается ночью?

Вам может казаться, что ночью кашель усиливается. В положении лежа слизь может стекать из носа и пазух в горло, вызывая его раздражение.Кроме того, во время сна у вас пересыхает нос и горло. Эти факторы могут усилить кашель. Чтобы избежать ухудшения кашля ночью, врачи часто рекомендуют использовать увлажнитель воздуха, чтобы ваша дыхательная система оставалась влажной, и спать с приподнятой головой.

Кашель – это естественная, даже здоровая реакция на слизь в дыхательной системе. Однако кашель распространяет болезнь и может сделать простуду или грипп более неприятными из-за бессонницы, растяжения мышц и рвоты, вызванной кашлем.Облегчение кашля с помощью натуральных средств или лекарств, отпускаемых без рецепта, может помочь минимизировать осложнения от кашля.

Загрузите это руководство, чтобы в следующий раз, когда вы кашляете, у вас будут ответы на общие вопросы, советы по естественным средствам лечения и вы будете уверены, что знаете, когда пора отправиться в ближайший к вам центр неотложной помощи Indigo. Наша профессиональная команда сертифицированных поставщиков услуг готова помочь поставить диагноз, составить план лечения и помочь вам почувствовать себя лучше.

Запишитесь на прием или найдите место

Лечение, диагностика и уход при кашле вашего малыша

Ваш малыш уложен в постель, а вы устраиваетесь на диване, чтобы провести ночь, наслаждаясь ситкомами и прижимаясь друг к другу.Затем из ниоткуда мягкое сонное мурлыканье вашего ребенка внезапно превращается в громкий хриплый кашель. Вы бросаете пульт и подходите к ней, чтобы посмотреть, что случилось.

Но, утешая ее, вы задаетесь вопросом: у моего ребенка легкая простуда или происходит что-то более серьезное?

Дальше нечего удивляться. Расшифруйте кашель с помощью этого удобного руководства и обязательно позвоните своему педиатру для постановки правильного диагноза или если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Кашель, наполненный слизью

Мокрый кашель, который звучит так, как будто слизь стучит в ее горле.У вашего ребенка также могут быть насморк, чихание и умеренная температура.

Вероятная причина:

Холод. У некоторых детей кашель может быть первым признаком простуды, у других – насморк или чихание. Помимо обычных объятий, успокаивающих слов и всестороннего общения, попробуйте эту тактику, чтобы она почувствовала себя лучше:

• Давайте ребенку много жидкости. Лучше всего вода, но малыши в возрасте от 1 до 3 лет также могут выпивать до 4 унций сока в день. (Не давайте сок детям младше 1 года.) Теплый чай без кофеина также может помочь облегчить щекотку, вызывающую кашель. Но если ваш ребенок отказывается пить, его может соблазнить прохладное фруктовое мороженое, а также облегчить боль в горле.
• Включите увлажнитель холодного тумана в ее комнате на ночь (теплый увлажнитель может представлять опасность в комнате вашего ребенка, если она подойдет слишком близко к нему). Это наполнит воздух влагой, которая успокоит воспаленное, першение в горле, разжижит слизь и уменьшит застойные явления.
• Попробуйте использовать капли в нос и шприц с грушей, чтобы очистить нос от слизи.
• Предложите ей ложку меда перед сном, чтобы покрыть ей горло и уменьшить болезненность. (Давайте мед только детям старше одного года. У детей младше одного года мед может вызвать ботулизм, опасное для жизни заболевание.)
• Не давайте малышу лекарства от кашля или простуды. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендуют лекарства от кашля и простуды для маленьких детей. Они неэффективны и, что еще хуже, могут подвергнуть вашего малыша риску возникновения опасных побочных эффектов.

Лающий кашель

Лающий звук, сопровождающийся пронзительным писком при вдохе. Другие симптомы включают жар, охриплость голоса и затрудненное глотание или дыхание.

Вероятная причина:

Круп, обычно вирусная инфекция, возникает, когда воспаляются голосовой аппарат и дыхательное горло, вызывая отек и сужение дыхательных путей. Чтобы облегчить этот детский кашель:

• Отведите ребенка в ванную, примите горячий душ и закройте дверь. Затем оставайтесь в душной в течение 15-20 минут. Теплый влажный воздух облегчит воспаление дыхательных путей. Или попробуйте прохладный влажный воздух, выведите ее на улицу в прохладную ночь или откройте морозильную камеру и попросите ее подышать в течение нескольких минут.
• Как только истощенная малышка перестанет кашлять, оставьте увлажнитель воздуха с прохладным туманом в ее комнате на следующие несколько ночей (круп обычно сохраняется от трех до семи дней).
• Если в какой-то момент у вашего ребенка поднялась температура, ему стало трудно дышать или у него появился синюшный оттенок вокруг рта, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Хриплый кашель

Мокрый кашель, сопровождающийся пронзительными свистящими или хрипящими звуками при дыхании малыша. У вашего ребенка также может быть рвота, повышенная температура, поверхностное или учащенное дыхание, а также он может быть вялым.

Вероятная причина:

Бронхиолит, инфекция, которая приводит к отеку и воспалению крошечных дыхательных путей (бронхиол) легких.

То, что начинается с простуды – лихорадка, насморк и кашель – может перерасти в более серьезные проблемы, такие как затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение, а в некоторых случаях (хотя и не в большинстве) это может потребовать госпитализации.

Наиболее частой причиной бронхиолита является респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), но другие вирусы, такие как простуда и грипп, также могут вызывать бронхиолит.

Хотя RSV и бронхиолит, как правило, более опасны для младенцев, они могут быть серьезными и для детей ясельного возраста. Чтобы заглушить этот хриплый кашель малышей в зародыше, прежде чем он выйдет из-под контроля:

• Немедленно позвоните педиатру или дежурному врачу, чтобы позвонить или записаться на прием.
• Предложите ребенку много жидкости, например воды, сока или теплого чая без кофеина, чтобы успокоить его горло и предотвратить обезвоживание.
• Включите увлажнитель прохладного тумана в ее комнате на ночь, чтобы наполнить воздух влагой. Это поможет уменьшить отек бронхиол и разжижает слизь в дыхательных путях, чтобы облегчить кашель и заложенность.
• Попробуйте использовать капли в нос и шприц с грушей, чтобы очистить нос от слизи.
• Если у вашего ребенка также высокая температура, затрудненное дыхание, посинение губ или ногтей или признаки обезвоживания (потрескавшиеся губы, запавшие глаза, плач без слез и уменьшение мочеиспускания), доставьте его к врачу или в учреждение неотложной помощи. быстро.

Непрерывный кашель

Кашель, который не проходит, ночь за ночью, вместе с хрипом, но без симптомов простуды.

Вероятная причина:

Астма, хроническое заболевание легких, при котором дыхательные пути набухают, спазмируются и забиваются слизью. Что делать:

• Отведите вашего малыша к врачу для обследования на астму. Важно получить правильный диагноз и лечение (ей могут потребоваться ингаляционные препараты).
• В дополнение к лекарствам, которые может прописать врач, облегчите симптомы, предложив ребенку жидкости и включив на ночь увлажнитель с прохладным туманом в ее комнате.

Кашель с затрудненным дыханием

Мокрый кашель с затрудненным дыханием, высокой температурой, болями, болью в груди, рвотой, ознобом и / или иногда синим цветом вокруг губ.

Вероятная причина:

Пневмония, инфекция, при которой легочная ткань воспаляется и наполняется гноем. Обычно это происходит вслед за вирусной или бактериальной инфекцией. Чтобы вылечить его:

• Позвоните своему педиатру – вашему малышу немедленно потребуется медицинская помощь.
• Помогите своему ребенку почувствовать себя лучше, предложив ему жидкости (чтобы избежать обезвоживания) и включив увлажнитель холодного тумана в его комнате.

Кашель с криком

Приступы сухого кашля – несколько кашлей подряд – вместе с пронзительным криком при вдохе.

Вероятная причина:

Коклюш, бактериальная инфекция, также известная как коклюш. Хотя число вспышек коклюша сокращается, ваш малыш подвергнется наибольшему риску, если не получит вакцину DTaP (буква P означает коклюш). Для лечения кашля:

• Обратитесь к педиатру – ребенку нужны антибиотики.
• Чтобы помочь вашему малышу почувствовать себя лучше, поощряйте его пить как можно больше (чтобы избежать обезвоживания) и включите в его комнате увлажнитель с прохладным туманом, чтобы успокоить его дыхательные пути.

Средства от кашля для малышей

Никогда не давайте малышам от кашля безрецептурные лекарства от кашля или лекарства от простуды.

Вместо этого предложите малышам средства от кашля, такие как прохладный увлажнитель воздуха в комнате вашего малыша, пар от горячего душа, жидкости, такие как вода, сок или теплый чай без кофеина, солевые капли в нос с помощью шприца с грушей для удаления слизи. и чайная ложка меда, если ваш ребенок старше 1 года.

респираторных заболеваний в возрасте 11 лет и младше | Детская больница CS Mott

Есть ли у вашего ребенка проблемы с дыханием?

Респираторные проблемы могут поражать нос, рот, пазухи и горло (верхние дыхательные пути) или бронхи и легкие (нижние дыхательные пути).

Сколько тебе лет?

Менее 3 месяцев

Менее 3 месяцев

От 3 до 11 месяцев

От 3 до 11 месяцев

От 12 месяцев до 3 лет

От 12 месяцев до 3 лет

От 3 до 11 лет

От 3 до 11 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, яичкам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй – как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Ваш ребенок проглотил или вдохнул какой-либо предмет?

Да

Проглоченный или вдыхаемый предмет

Нет

Проглоченный или вдыхаемый предмет

Переносились ли вашему ребенку операции в течение последних 2 недель?

Операция может вызвать проблемы, вызывающие кашель у ребенка.

Да

Операция в течение последних 2 недель

Нет

Операция в течение последних 2 недель

Ваш ребенок кажется больным?

Больной ребенок, вероятно, не будет вести себя нормально. Например, ребенок может быть более возбужденным, чем обычно, или не хотеть есть.

Как вы думаете, насколько болен ваш ребенок?

Сильно болен

Ребенок очень болен (хромает и не реагирует)

Болен

Ребенок болен (сонливее, чем обычно, не ест и не пьет, как обычно)

Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затрудненное дыхание

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Вы бы охарактеризовали проблему с дыханием как тяжелую, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Есть ли у вашего ребенка хронические проблемы со здоровьем, которые влияют на его или ее дыхание, например, астма?

Проблемы с дыханием могут вызывать большее беспокойство, если у вашего ребенка обычно нет проблем с дыханием.

Да

Имеет хронические проблемы с дыханием

Нет

Имеет хронические проблемы с дыханием

Проблема, с которой сталкивается ваш ребенок сейчас, отличается от той, к которой вы привыкли?

Да

Проблема с дыханием отличается от обычных симптомов

Нет

Проблема с дыханием отличается от обычных симптомов

Способен ли ваш ребенок дышать:

Становится хуже?

Проблемы с дыханием ухудшаются

Оставаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Проблемы с дыханием без изменений

Выздоравливает?

Проблемы с дыханием улучшаются

Способен ли ваш ребенок дышать:

Быстро ухудшается (в течение минут или часов)?

Проблемы с дыханием быстро ухудшаются

Медленно ухудшаются (в течение нескольких дней)?

Проблемы с дыханием медленно ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Проблемы с дыханием без изменений

Выздоравливает?

Проблемы с дыханием улучшаются

Издает ли ваш ребенок резкий, пронзительный звук при вдохе?

Это часто происходит с громким кашлем, похожим на лай тюленя.

Да

Резкий высокий звук при дыхании

Нет

Резкий высокий звук при дыхании

Как вы думаете, у вашего ребенка высокая температура?

Вы измеряли ректальную температуру?

Измерение ректальной температуры – единственный способ убедиться, что у ребенка этого возраста нет лихорадки. Если вы не знаете ректальную температуру, безопаснее всего предположить, что у ребенка лихорадка, и его нужно осмотреть врачу. Любая проблема, вызывающая жар в этом возрасте, может быть серьезной.

Да

Измеренная ректальная температура

Нет

Измеренная ректальная температура

Это 100,4 ° F (38 ° C) или выше?

Да

Температура не менее 100,4 ° F (38 ° C)

Нет

Температура не менее 100,4 ° F (38 ° C)

Как вы думаете, у вашего ребенка жар?

Вы измеряли температуру вашего ребенка?

Насколько высока температура? Ответ может зависеть от того, как вы измерили температуру.

Высокая: 104 ° F (40 ° C) или выше, орально

Высокая температура: 104 ° F (40 ° C) или выше, орально

Умеренная: 100.От 4 ° F (38 ° C) до 103,9 ° F (39,9 ° C), перорально

Умеренная лихорадка: от 100,4 ° F (38 ° C) до 103,9 ° F (39,9 ° C), внутрь

Легкая: 100,3 ° F (37,9 ° C) или ниже, орально

Легкая лихорадка: 100,3 ° F (37,9 ° C) или ниже, орально

Как вы думаете, насколько высока температура?

Умеренная

По ощущениям лихорадка умеренная

Легкая или низкая

По ощущениям лихорадка легкая

Как долго у вашего ребенка была лихорадка?

Менее 2 дней (48 часов)

Лихорадка менее 2 дней

От 2 дней до менее 1 недели

Лихорадка более 2 дней и менее 1 недели

1 неделя или дольше

Лихорадка в течение 1 недели или более

Есть ли у вашего ребенка проблемы со здоровьем или принимает ли лекарство, ослабляющее его или ее иммунную систему?

Да

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Нет

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Есть ли у вашего ребенка озноб или очень сильное потоотделение?

Озноб – это тяжелая, сильная форма дрожи.Сильное потоотделение означает, что пот льется с ребенка или пропитывается его или ее одеждой.

Да

Озноб или сильное потоотделение

Нет

Озноб или сильное потоотделение

У вашего ребенка кашель?

Когда ваш ребенок кашляет, его лицо становится синим или багровым?

Да

Цвет меняется на синий или фиолетовый при кашле

Нет

Цвет меняется на синий или фиолетовый при кашле

Был ли кашель настолько сильным, что у вашего ребенка рвота?

Да

Рвота после спазма кашля

Нет

Рвота после спазма кашля

Ваш ребенок кашляет с кровью?

Ваш ребенок ест меньше обычного?

Да

Изменение пищевых привычек

Нет

Изменение пищевых привычек

Кашель у вашего ребенка длился более 1 дня (24 часов)?

Да

Кашель более 24 часов

Нет

Кашель 24 часа или менее

Ваш ребенок откашливает слизь, мокроту (скажем, «флем») или кровь из легких?

Это называется продуктивным кашлем.Слизь или кровь, стекающие из носа в горло из-за простуды, кровотечения из носа или аллергии, – это не одно и то же.

Да

Откашливание мокроты или крови

Нет

Откашливание мокроты или крови

Отхаркивает ли ваш ребенок кровь?

Сколько крови?

Тонкие полоски крови

Полоски

Больше, чем просто полоски

Больше, чем полоски

Продолжалось ли это более 2 дней?

Да

Откашливание слизи более 2 дней

Нет

Откашливание слизи более 2 дней

Был ли кашель настолько сильным, что у вашего ребенка рвота?

Да

Рвота после спазма кашля

Нет

Рвота после спазма кашля

Был ли у вашего ребенка кашель более 2 недель?

Да

Кашель более 2 недель

Нет

Кашель более 2 недель

Появились ли симптомы после того, как ваш ребенок принял новое лекарство?

Не давайте ребенку лекарство, пока не поговорите с его лечащим врачом.

Да

Проблемы могут быть вызваны лекарствами

Нет

Проблемы могут быть вызваны лекарствами

У вашего ребенка насморк?

Есть ли у вашего ребенка проблемы с едой или сном из-за насморка и заложенности носа?

Да

Проблемы с едой или сном из-за заложенности носа

Нет

Проблемы с едой или сном из-за заложенности носа

Из носа вашего ребенка идут густые желтые выделения?

Да

Толстый желтый носовой дренаж

Нет

Толстый желтый носовой дренаж

Был ли у вашего ребенка носовой дренаж более 2 дней?

Да

Дренаж из носа более 2 дней

Нет

Дренаж из носа более 2 дней

Ваш ребенок ведет себя хуже, чем вы ожидаете, если он или она болеют легким заболеванием, например простудой?

Да

Кажется хуже, чем ожидалось

Нет

Кажется хуже, чем ожидалось

У вашего ребенка насморк, слезящиеся глаза и частое чихание без других симптомов простуды?

Продолжались ли симптомы у вашего ребенка более 2 недель?

Да

Симптомы более 2 недель

Нет

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может потребоваться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, лечебные травы и добавки могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , например хирургическое вмешательство или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

Симптомы серьезного заболевания у ребенка могут включать следующее:

• Ребенок вялый и гибкий, как тряпичная кукла.
• Ребенок не реагирует на прикосновения, прикосновения или разговоры.
• Младенца трудно разбудить.

Симптомы серьезного заболевания могут включать:

• Сильную головную боль.
• Жесткая шея.
• Психические изменения, например чувство растерянности или снижение бдительности.
• Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно функционировать).
• Озноб.

Если вы не уверены, высокая ли температура у ребенка, средняя или легкая, подумайте над следующими проблемами:

При высокой температуре :

• Ребенку очень жарко.
• Вероятно, это одна из самых высоких температур, которые когда-либо были у ребенка.

При средней температуре :

• Ребенку тепло или жарко.
• Вы уверены, что у ребенка жар.

С легкой лихорадкой :

• Ребенку может стать немного тепло.
• Вы думаете, что у ребенка жар, но не уверены.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затруднение дыхания).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Симптомы затрудненного дыхания у младенца или маленького ребенка могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Ребенок может дышать немного быстрее, чем обычно (легкое затрудненное дыхание), или у ребенка могут быть такие проблемы, что ноздри раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед (серьезные трудности дыхание).
• Ребенок может казаться немного запыхавшимся, но все еще может есть или говорить (легкое затрудненное дыхание), или ребенок может дышать так тяжело, что он или она не может есть или говорить (серьезное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

• Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
• Ноздри ребенка раздуваются, а живот движется взад и вперед с каждым вдохом.
• Ребенок, кажется, утомляется.
• Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

Умеренное затрудненное дыхание означает:

• Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
• Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
• Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу, когда ребенок дышит.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
• Ребенок немного запыхался, но все еще может есть или говорить.

Ребенок, который очень болен :

• Может быть вялым и гибким, как тряпичная кукла.
• Может вообще не реагировать на то, что вас обнимают, трогают или разговаривают.
• Может быть, трудно проснуться.

Ребенок, который болен (но не очень болен):

• Может быть более сонным, чем обычно.
• Не разрешается есть или пить столько, сколько обычно.

Температура немного меняется в зависимости от того, как вы ее измеряете. Для детей до 11 лет здесь представлены диапазоны высокой, средней и легкой температуры в зависимости от того, как вы измерили температуру.

Орально (внутрь), ухо или ректально температура

• Высокая: 104 ° F (40 ° C) и выше
• Умеренная: 100.От 4 ° F (38 ° C) до 103,9 ° F (39,9 ° C)
• Легкая: 100,3 ° F (37,9 ° C) и ниже

Сканер лба (височный) обычно имеет температуру 0,5 ° F (0,3 ° C) на 1 ° F (0,6 ° C) ниже, чем оральная температура.

Подмышечная (подмышечная) температура

• Высокая: 103 ° F (39,5 ° C) и выше
• Умеренная: от 37,4 ° C (99,4 ° F) до 102,9 ° F (39,4 ° C)
• Легкая: 99,3 ° F (37,3 ° C) и ниже

Примечание. Для детей младше 5 лет ректальная температура является наиболее точной.

Вы можете использовать небольшую резиновую грушу (называемую грушей для аспирации), чтобы удалить слизь из носа ребенка или рта, когда из-за простуды или аллергии ребенку становится трудно есть, спать или дышать.

Использование груши :

1. Перед тем, как начать, нанесите несколько капель для носа с физиологическим раствором с каждой стороны носа ребенка.
2. Расположите ребенка так, чтобы его или ее голова была немного наклонена назад.
3. Сожмите круглое основание лампы.
4. Осторожно вставьте кончик лампочки в носик ребенка.
5. Освободите грушу для удаления (всасывания) слизи из носа.

Не делайте это чаще 5 или 6 раз в день. Слишком частое выполнение этого может усугубить заложенность носа, а также может вызвать опухание или кровотечение слизистой оболочки носа.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у детей:

• Заболевания, такие как диабет, муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и врожденные пороки сердца.
• Стероидные лекарства, которые используются для лечения различных состояний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Без селезенки.

Внезапное слюнотечение и затруднения при глотании могут быть признаками серьезной проблемы, которая называется эпиглоттитом . Эта проблема может возникнуть в любом возрасте.

Надгортанник – это лоскут ткани в задней части горла, который вы не видите, когда смотрите в рот.Когда вы глотаете, он закрывается, чтобы пища и жидкости не попадали в трубку (трахею), ведущую в легкие. Если надгортанник воспаляется или инфицирован, он может опухнуть и быстро заблокировать дыхательные пути. Это затрудняет дыхание.

Симптомы появляются внезапно. Человек с эпиглоттитом, вероятно, будет казаться очень больным, у него будет жар, слюни, проблемы с дыханием, глотанием и изданием звуков. В случае с ребенком вы можете заметить, что ребенок пытается сесть и наклониться вперед, вытянув челюсть вперед, потому что в этом положении легче дышать.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя автомобиль самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Исходя из ваших ответов, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться помощь раньше.

Респираторные проблемы, возраст 12 и старше

Послеоперационные проблемы

Проглоченные или вдыхаемые предметы

Лучшие домашние средства для естественного облегчения астмы

• Домашние средства от астмы включают дыхательные упражнения, йогу, диетические изменения и натуральные травы.
• Дыхательные упражнения, такие как дыхание поджатыми губами и глубокое дыхание животом, помогают очистить легкие от застоявшегося воздуха и позволяют получать больше кислорода.
• Чтобы облегчить симптомы астмы, вы также можете включить в свой рацион больше продуктов, которые борются с воспалением, например листовую зелень, жирную рыбу и орехи.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джейсоном Р. Макнайтом, доктором медицины, магистром медицины, врачом семейной медицины и клиническим доцентом Техасского медицинского колледжа A&M.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Примерно 1 из 13 американцев страдает астмой – заболеванием, при котором дыхательные пути сужаются, что затрудняет дыхание. Для лечения астмы назначают несколько различных лекарств, но многие люди также считают, что домашние средства, такие как йога или иглоукалывание, полезны как часть своего лечения.

Домашних средств от приступа астмы не существует – всегда следует придерживаться своего плана лечения и при необходимости обращаться за медицинской помощью. Но эти домашние средства могут помочь облегчить повседневные симптомы, такие как кашель и проблемы со сном.

Вот несколько подтвержденных исследованиями методов, которые можно использовать для облегчения симптомов астмы.

Дыхательные упражнения при астме

У людей, страдающих астмой, характер дыхания часто отличается от дыхания здоровых людей – астматики могут дышать быстрее или дышать неравномерно. Это может привести к тому, что в ваших легких скопится несвежий воздух и останется меньше места для диафрагмы, мышцы, которая находится под вашими легкими, для расширения и поступления нового кислорода.

Один из способов изменить это – использовать дыхательные упражнения.Цель дыхательных упражнений – помочь вам избавиться от застоявшегося воздуха, получить больше свежего кислорода и научить диафрагму нормально двигаться во время дыхания.

Практика дыхательных техник также может помочь вам лучше контролировать свое дыхание, что может быть затруднительно для людей с астмой, – говорит Морин Джордж, доктор философии, доктор медицинских наук, профессор Колумбийской школы медсестер, специализирующаяся на респираторных заболеваниях.

Два наиболее распространенных упражнения, которые вы можете использовать, – это дыхание через сжатые губы и диафрагмальное дыхание или дыхание животом.

Дыхание через сжатые губы

Дыхание через сжатые губы может помочь замедлить дыхание и сохранить дыхательные пути открытыми на более длительное время. Это позволяет большему количеству кислорода поступать в легкие при каждом вдохе. Вы можете сделать это, выполнив следующие действия:

1. Сделайте вдох через нос с закрытым ртом, считая до двух.
2. Сожмите губы, как будто собираетесь задуть спичку.
3. Продуйте через сжатые губы, считая до четырех, не вытесняя воздух.
4. Продолжайте дышать так, пока вам не станет легче дышать.

Диафрагмальное или брюшное дыхание

Этот вид дыхания может помочь вам задействовать диафрагму для полного опорожнения легких, вместо того чтобы задействовать мышцы груди для более поверхностного дыхания. Вы можете сделать это, выполнив следующие действия:

1. Положите одну руку на живот, а другую – на грудь.
2. Вдохните через нос, чувствуя, как поднимается живот.
3. Выдохните через рот вдвое дольше, чем вдох, чувствуя, как опускается живот.
4. Повторите эти шаги, стараясь держать грудь неподвижной и позволяя животу подниматься и опускаться с каждым вдохом.

Для обоих этих упражнений лучше выполнять 5-10 минут каждый день. Старайтесь практиковаться, пока ваше дыхание нормальное, чтобы вам было удобнее выполнять упражнения, когда вы чувствуете одышку.

Йога при астме

Хотя необходимы дополнительные исследования, есть некоторые свидетельства того, что йога может помочь облегчить симптомы астмы.Обзор 15 исследований, опубликованных в 2016 году в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показал, что у астматиков, которые практиковали йогу всего две недели, наблюдались умеренные улучшения в симптомах и общем качестве жизни.

Это означает, что, хотя йогу нельзя использовать как самостоятельное лечение астмы, может быть полезно добавить ее в свой режим лечения. Йога может принести пользу по нескольким причинам:

• Многие классы йоги включают дыхательные упражнения, такие как дыхание животом, которые могут помочь более полно опорожнить легкие.
• Йога помогает снизить стресс, который часто вызывает астму.
• Йога помогает улучшить осанку, что облегчает дыхание. Это связано с тем, что наклон вперед может привести к напряжению мышц груди, из-за чего будет сложнее сделать полный вдох.

Если вы не привыкли к физическим упражнениям, может быть полезно держать ингалятор рядом во время занятий йогой на случай, если вы почувствуете одышку.

Диета при астме

Хотя нет доказательств того, что конкретная диета или группа продуктов предотвращает или лечит астму, улучшение общего состояния здоровья с помощью здорового питания может иметь положительный эффект.

Астма – это хроническое воспалительное заболевание, которое означает, что ваша иммунная система чрезмерно реагирует на безвредные вещества, такие как пыльца, в дыхательных путях. Хотя воспалительная реакция может помочь защитить вас, когда опасная частица попадает в ваше тело, она также может вызывать такие симптомы, как отек дыхательных путей, которые могут ограничивать ваше дыхание.

По этой причине употребление продуктов, борющихся с воспалением, может облегчить симптомы астмы. «Я бы порекомендовал цельную диету с высоким содержанием антиоксидантов, живых культур и жирных кислот омега-3», – говорит Джордж.Этот тип диеты должен включать:

• Листовую зелень, например шпинат и капусту
• Ягоды, такие как вишня и малина
• Цельнозерновые, например овес и коричневый рис
• Жирная рыба, например лосось и тунец
• Орехи и бобы
• Йогурт, квашеный , и другие ферментированные продукты

Другие продукты могут ухудшить симптомы астмы, особенно если у вас аллергическая астма. По словам Джорджа, такие травы, как эхинацея и ромашка, могут вызывать симптомы, потому что они относятся к семейству амброзии, которое является распространенным триггером сенной лихорадки.

Употребление в пищу продуктов, вызывающих газы, также может вызвать симптомы, если давление газа возрастает и давит на диафрагму, что может повлиять на ваше дыхание и вызвать ощущение стеснения в груди. По этой причине вы можете избегать продуктов, выделяющих газ, например:

• Лук и чеснок
• Фасоль
• Овощи, такие как брокколи и капуста
• Газированные напитки

Симптомы астмы также могут быть вызваны соединениями, называемыми сульфитами. содержатся в сухофруктах, красном вине и некоторых маринованных продуктах.

Травяные средства от астмы

Травы сами по себе не могут лечить астму, но добавление натуральных добавок в ваше лечение может помочь облегчить симптомы. Но прежде чем пробовать какие-либо натуральные добавки, вы всегда должны проконсультироваться с врачом или специалистом по астме.

Два растительных средства, которые могут помочь облегчить симптомы астмы, включают:

Куркума

Небольшое исследование, опубликованное в 2014 году в Журнале клинических и диагностических исследований, показало, что люди, которые принимали 500 мг куркумы в капсулах два раза в день в дополнение к своему обычному лечению астмы, имели меньшую обструкцию дыхательных путей и лучший поток воздуха из легких по сравнению с люди получают только обычное лечение.Это может быть связано с тем, что куркума обладает противовоспалительным действием.

Мед

Мед издавна использовался в качестве средства от кашля, и ложка меда может быть столь же эффективна, как прием рецептурных лекарств от кашля. Это может быть связано с тем, что мед покрывает горло и оказывает успокаивающее действие.

Исследование, опубликованное в 2007 году в Малазийском журнале медицинских наук, показало, что у детей с астмой, которые вдыхали мед в виде тумана через небулайзер, улучшались хрипы и одышка, а также наблюдался более продуктивный кашель, но врачи предупреждают, что вы не должны попробуйте это дома.