МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Как быстро вылечить насморк? Народные средства от насморка и заложенности носа

Насморк — крайне неприятное явление, которое может разрушить планы и выбить из рабочей колеи

Текущая слизь из носа, которая затрудняет дыхание, лишает покоя и сна — симптом с которым трудно мириться. Современная официальная и народная медицина предлагают множество способов лечения этого недуга.

 

 

Как лечить насморк народными средствами у взрослых?

Прежде чем взяться за лечение насморка, важно понимать, что эта неприятная слизь не является заболеванием, а лишь симптомом того, что организм усиленно начал бороться против какого-либо негативного фактора.

Выделение слизи помогает предотвратить распространение по организму вируса или аллергена, который и вызывает такую реакцию нашей иммунной системы.

 

Насморк доставляет значительных неудобств

В простонародье и даже среди медиков существует шутка о том, что если лечить насморк, то он пройдет через семь дней, а если не лечить, то через неделю.

Таким образом, остановить выделение этой самой слизи из носа можно только временно— пока организм будет атакован раздражителем сопли никуда не денутся.

 

Лечение насморка — дело бесполезное, а вот временно устранить дискомфорт можно

Но совсем опускать руки не стоит, ведь можно значительно облегчить свое состояниекупировав симптом. Для этого существует много простых и доступных народных рецептов.

Промывание носа слабым солевым раствором

Этот метод не только активно применяется в народной медицине из-за своей доступности и низкой стоимости, но и является способом облегчения состояния при заложенности носа, который одобряется врачами.

Приготовить солевой раствор очень легко дома: на 1 литр кипяченой воды добавьте 2 чайных ложки соли (без горки) и тщательно перемешайте. Закапывать нос таким средством можно 6-8 раз, набирая половину пипетки в каждую ноздрю.

 

Приготовление солевого раствора для промывания носа

Средство будет более эффективным, если вместо поваренной соли Вы используете морскую.

Благодаря солевому промыванию:

• полость носа очищается от корочек и слизи, а также пыли
• раствор позволяет улучшить работу капилляров и слизистой оболочки, что приведет к улучшению местного иммунитета
• снять отечность
• продезинфицировать полость носа

 

Промывание носа

Кроме средства облегчающего состояние при рините, солевой раствор может быть использован в качестве профилактического средства и для ежедневного промывания, а также как компонент комплексной терапии при гайморите и синусите.

Закапывание носа луковым соком

Если нос заложило и дыхание становиться затрудненным, то поможет восстановить дыхательную функцию сок лука.

Это средство настолько сильно, что мгновенно пробивает нос и действует намного эффективнее разрекламированных сосудосуживающих капель для носа.

 

Лук — эффективное средство, которое облегчает носовое дыхание

Для приготовления этого народного средства очистите одну луковицу от кожуры, хорошо помойте и натрите ее на мелкой терке.

Полученную кашицу переложите в стерильный отрез марли и, завернув, выдавите в ложку или стопку луковый сок. Полученный концентрат разбавьте наполовину водой и средство можно смело закапывать в нос с помощью пипетки.

 

Луковый сок

Концентрированный луковый сок может обжечь слизистую, поэтому закапывать его в нос в чистом виде запрещено!

Ингаляция картофельным паром

Пробить носовое дыхание можно и с помощью ингаляции. Для этого необходимо несколько картофелин (4-5 крупных или около 10 мелких), которые необходимо помыть и уложить в кастрюлю. Залейте их водой и поставьте на огонь.

 

 

Картофельная ингаляция

Когда картофель полностью сварится, то можно приступать к процедуре: сядьте в удобную позу над кастрюлей, накройте голову полотенцем и дышите картофельным паром. После такой процедуры носовое дыхание на время будет восстановлено, но вылечить причину насморка таким образом, к сожалению, нельзя.

Как лечить насморк народными средствами у детей?

Устранение избыточной слизи и облегчение дыхания при заложенности носа у детей имеет свою специфику. Что касается народных средств, то, в отличие от рецептов для взрослых, допускаются лишь мягкодействующие и безопасные способы устранить насморк.

 

Насморк у детей

Лечение насморка у грудничков и вовсе противопоказано осуществлять на основе бабушкиных рецептов — только квалифицированный педиатр, оценивая риски и пользу для здоровья, может назначить правильные аптечные препараты для устранения насморка.

Распространенный среди многих мам (и даже многих педиатров старой закалки) метод закапывания носика малыша грудным молоком не только бездействен, но и крайне опасен, ведь грудное молоко — питательная среда для многих бактерий. Поэтому подобное лечение может только навредить ребенку.

 

Насморк у грудничков должен лечиться только под контролем педиатра

Среди народных способов лечения для детей наиболее продуктивно закапывание солевым раствором. Только в случае детского насморка концентрация раствора должна быть более слабой, чем для взрослых: на 1 литр кипяченой воды необходимо добавлять 1 чайную ложку соли. Закапывать нос ребенку таким средством можно не более 6 раз в день.

Кроме этого, если у ребенка сопли стали не прозрачными, а зеленными или желтыми(когда к вирусной инфекции, спровоцировавшей заболевание, присоединяется еще и бактериальная), то закапывать нос можно остуженным отваром ромашки. Антисептическое воздействие этого растения позволит уничтожить болезнетворные бактерии.

 

Отвар ромашки

Для приготовления отвара ромашки необходимо столовую ложку цветов или травяного сбора ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настаивать до полного остывания. Две капли средства закапывают с помощью пипетки 4 раза в день в каждую ноздрю.

Ромашковый отвар, а также отвары других полезные трав, такие как эвкалипт, череда, можжевельник, календула можно использовать для ингаляций при насморке у ребенка. Также для этого эффективны щелочные минеральные воды.

 

Отвар из эвкалипта также можно закапывать в нос

Возобновить носовое дыхание и уменьшить секрецию слизи можно с помощью вареного яйца. Для этого горячее, только с кипятка, яйцо заверните в платочек, сложенный в несколько раз, и катайте яйцо по носовых и гайморовых пазухах, крыльях носа, переносице и лбу. Производить такие манипуляции необходимо не менее 20 минут, когда яйцо начнет остывать, то можно покатывать его без платочка.

Прогревание носа необходимо производить только, если сопли имеют прозрачный цвет. При прогревании зеленых, бактериальных соплей ситуации значительно ухудшится и это грозит осложнением.

 

Прогревание вареным яйцом

Народные средства от насморка при беременности

Во время беременности использование практически всех лекарств не рекомендовано, а когда возникает такое неприятное состояние, как заложенность носа, то облегчить состояние можно народными средствами. Конечно, производиться это должно только после консультации с врачом, который одобрит метод народного лечения.

Среди народных средств, разрешенных беременной женщине при заложенности носа, выделяют:

• соки трав
• отвары
• прогревание носа
• солевое промывание

 

Насморк при беременности

Кроме частого промывания носа солевым раствором, можно также закапывать его соком домашних растений. Если слизь в носу уже зеленого или желтого цвета, то облегчить состояние можно, если среди Ваших домашних растений есть алое или каланхоэ.

Выдавите сок из листа растения и, используя пипетку, закапайте по две капли в каждую ноздрю. Повторяя процедуру 3-4 раза в день можно быстро добиться желаемого результата.

 

Беременным также можно закапывать в нос луковый сок, но его необходимо разбавлять с маслом

Если дыхание затруднено, то можно закапывать нос луковым соком, но рецепт этого средства для беременной женщины будет немного отличаться от традиционного:

1. Луковицу избавьте от кожуры и натрите на терке
   2. Из кашицы выдавите сок
   3. Добавьте 3 капли концентрированного лукового сока к 1 чайной ложке оливкового масла (оно должно быть не холодным, а немножко подогретым)

Закапывать нос таким средством можно 3 раза по 2 капли в каждую ноздрю.

 

При простуде, сопровождающейся насморком, полезно дышать луком

Есть и альтернативный рецепт приготовления луковых капель. Измельчите среднюю луковицу и уложите ее в банку. К луку добавьте 100 мл растительного масла и настаивайте в течение 12 часов. Полученное средство закапывайте 4 раза в день по одной капле, но не дольше чем на протяжении недели.

Беременным также можно совершать орошение носовых ходов отваром ромашки по рецепту, изложенному выше.

Как вылечить насморк кормящей маме народными средствами?

Кормящие женщины, как и беременные, очень ограничены в лекарственных средствах, так как многие их компоненты могут проникать в грудное молоко. Народные средства же не представляют никакой опасности для крохи.

 

Насморк при грудном вскармливании

Маме, которая кормит грудью, можно закапывать нос различными отварами: ромашки, череды, мать-и мачехи, чабреца. Заваривать такие травы необходимо так: 1 столовую ложку сбора заливают стаканом воды и кипятят в течение 5 минут. Когда отвар остынет, то можно закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю не более 4 раз в день.

Облегчить состояние поможет и промывание солевым раствором — это абсолютно безвредное средство, которое не навредит Вашему здоровью и здоровью малыша, а лишь принесет пользу.

 

Промывание носа — эффективное средство при рините

Как быстро избавиться от насморка народными средствами?

Полностью избавиться от насморка в одно мгновение, к сожалению, невозможно. Это обусловлено тем, что выделение слизи не болезнь, а симптом, который пройдет лишь после устранения основной причины, как правило, вирусной инфекции или аллергена. Можно лишь на время облегчить состояние с помощью множества народных средств.

Народная медицина потому и не перешла в раздел официальной из-за того, что ее методы никем проверены и доказаны не были. Поэтому перед применением какого-либо средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ментоловое масло

 

Масло ментола можно использовать как капли для носа

Для быстрого пробивания заложенного носа и временного устранения насморка можно использовать ментоловое масло в чистом виде или его смесь с камфорным маслом. Следует не только закапывать нос 2-3 каплями масла, но и протирать лоб, крылья носа, гайморовы пазухи.

Багульник

 

Цветы багульника

2 ч.л. этого растения необходимо залить стаканом кипятка и варить на слабом огне 15-20 минут. Полученный отвар остуживают и смешивают с растительным маслом в пропорции 1:9. Эта смесь проваривается в течение 2 минут кипения и остужается. Закапывать нос необходимо три раза в день по 2 капли.

Прополис

 

Прополис — ценный продукт пчеловодства

Настойку из прополиса разведите в воде в пропорции 1:20. Из марли, сложенной в несколько раз, сформируйте тампон такого размера, чтобы он поместились в ноздрю и промокните его в смесь. Поочередно закладывайте тампон из прополиса в каждую ноздрюна несколько минут.

Лечение хронического и затяжного насморка народными средствами

Если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная и слизь в носу стала зеленого или желто-гнойного цвета, то такой насморк имеет все шансы перейти в хронический, если вовремя не принять меры. В народной медицине есть несколько рецептов борьбы и с таким недугом.

Хозяйственное мыло

 

Мыло из прошлого актуально и сегодня

Знакомы многим еще с давних советских времен бабушкин рецепт лечения насморка мылом не теряет популярность и в наши дни. Если у Вас в доме есть брусок коричневого хозяйственного мыла с характерной пометкой 72%, то можно считать, что Вы уже спасены, а болезнь далеко позади.

Ватную палочку смочите и хорошенько намыльте таким мылом. После этого тщательно смажьте нос изнутри, повторяя процедуру до 5 раз в день.

Горчица

 

Горчичный порошок

Если насморк долго не проходит, то в его лечении поможет горчичный порошок. Только его ни в коем случае не следует запихивать в нос или готовить ингаляции (хотя и такие рецепты существуют, но они, скорее всего, принесут больше вреда, чем пользы) — необходимо лишь насыпать порошок в носки, сверху одеть пакеты и плотно их завязать. В горчичных носках необходимо ходить весь день.

Луковый компресс

 

Из луковой кашицы можно приготовить компресс

Натрите лук на терке и заверните в марлю или платочек. Прикладывайте сверток к гайморовым пазухам на 15 минут, накрыв сверху пеленкой или платком. Длительность лечения — одна неделя с регулярностью процедуры не менее 3 раз в день.

Лук можно не прикладывать, а просто натереть и вдыхать его запах. Процедуру также повторяют трижды в день.

Лечение аллергического насморка народными средствами

Если же насморк имеет аллергическую природу, то все вышеперечисленные средства не окажут должного эффекта. В народной медицине есть свои рецепты лечения ринита, вызванного аллергеном, которые рационально использовать как самостоятельно, так и в комплексе общей терапии.

 

Аллергический ринит

Лечение насморка может производиться без множества лекарственных препаратов и даже вовсе без них, ведь вокруг нас есть масса полезных растений и средств, которые дала сама природа. Учитесь использовать народные средства на благо своему здоровью, но не забывайте, что если самолечение не приносит результатов, то необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

 

https://formulazdorovya.com/1709454461623339279/kak-bystro-vylechit-nasmork-narodnye-sredstva-ot-nasmorka-i-zalozhennosti-nosa/

 

https://formulazdorovya.com/1709454461623339279/kak-bystro-vylechit-nasmork-narodnye-sredstva-ot-nasmorka-i-zalozhennosti-nosa/

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Как вылечить насморк – RU.DELFI

Что такое насморк?

Насморк (ринит) не смертелен, но очень неприятен своими симптомами. Невозможно нормально поесть, не чувствуются запахи, а сон с забитым носом превращается в мучение. Кроме того, насморк, если его неправильно лечить или перестараться с лекарствами, может перейти в гайморит, затянуться надолго и даже сделать вас зависимым от этих самых лекарств!

Вообще, насморк – это защитная реакция организма на раздражение слизистой носа микробами, вирусами, аллергенами и другими частицами. Под действием этих частиц происходит раздражение клеток нервов слизистой оболочки, за счет чего усиливается секреция слизи, стимулируется чихание и возникает отек из-за прилива крови к сосудам носа. Это помогает организму не пропускать «врага» глубже в организм. Слизь склеивает и нейтрализует вредные вещества, за счет выделения слизи и чихания они удаляются из носа, а отек тканей не дает инфекции проникать внутрь сосудов и вглубь организма.

Как лечить насморк

Самое правильное – это посещение ЛОР-врача, так как зимой насморк бывает не только инфекционный, но и аллергический (аллергия на холод). Лечить аллергический насморк привычными средствами от насморка – значит лишь ухудшить ситуацию. Если ваш насморк – явление простудное, можно применять как средства из арсенала классических медицинских средств, так и народную медицину.

В лечении насморка главное – помнить принцип умеренности, ведь все препараты лишь облегчают проявления болезни, но не устраняют саму причину насморка – вирусную инфекцию.

Традиционная медицина

На первых этапах насморка возникает зуд, жжение и дискомфорт в носу. В этот период могут помочь препараты интерферона. Они выпускаются в виде мази, капель в нос и таблеток, капель для приема внутрь. Интерферон помогает организму бороться с вирусами, а значит и быстрее излечиться от насморка.

От сухости и дискомфорта в носу помогают средства на основе термальной или морской воды – спреи или капли, применяемые по мере необходимости. Они орошают слизистую, увлажняют ее и снимают проявления дискомфорта. Средства эти безопасны и не имеют противопоказаний.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-8 дурацких средств от насморка

Когда насморк переходит в стадию течения, самым правильным будет перетерпеть сутки, запасясь одноразовыми платками и не пользоваться лекарственными средствами. Однако можно применить сосудосуживающие средства. Остановите свой выбор на спреях, дающих длительный эффект, они не требуют частого применения, а значит, вы вряд ли получите передозировку.

Совет врача: применять сосудосуживающие средства следует строго по инструкции, иначе головная боль, тахикардия и тошнота – это меньшее что можно ожидать. Кроме того, сосуды носа имеют специфику «подсаживаться» на такие средства – поэтому, их запрещено использовать более 3-4 дней подряд. Если за это время вам не становится легче, отправляйтесь к ЛОРу.

Капли на масляной основе применяются при заложенности и сухости носа, но и они применяются всего несколько дней и строго по инструкции.

Совет врача: помните об аллергии – многие растения входящие в состав капель, особенно экзотические, могут дать негативную реакцию слизистой.

Капли с антибиотиком стоит применять лишь по назначению врача. Такие средства рекомендуются при гнойном насморке, выделениях зеленого цвета.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Народные средства для профилактики и лечения гриппа

Народные средства лечения насморка

– Связь слизистой носоглотки и стоп известна давно. Когда ноги замерзают, происходит ослабление защиты носа. Если у вас начинается насморк, погрейте стопы в горячей воде с раствором горчичного порошка или морской солью. Посидите так до состояния, когда вам станет жарко. Затем насухо вытрите ноги, наденьте шерстяные носки и отправляйтесь в постель.

– Хорошо помогает справиться с заложенностью носа натирание его спинки (зоны перехода кости в хрящ) медом. Также выпейте горячего чаю с липовым цветом, малиной или зверобоем. Но мед в чай лучше не добавлять, при температуре воды свыше 40 градусов, он теряет все свои лечебные свойства.

– Для облегчения дыхания развесьте по дому мокрые полотенца (или используйте увлажнитель), влажный воздух помогает в лечении насморка.

– Разомните на блюдце дольку чеснока или мелко порубите лук и вдыхайте пары. Воздержитесь от закапывания в нос сока лука или чеснока – так можно сжечь слизистую, что приведет к хроническому атрофическому насморку. Многие рекомендуют сок алоэ или каланхоэ, но и эти средства следует применять ограниченно – они также могут раздражать слизистую.

Ингаляции, прогревания

Прогревать нос можно мешком с морской солью, прокаленной на сковороде или сваренным вкрутую яйцом. Можно и просто прогладить утюгом свернутую в несколько раз хлопковую салфетку, и приложить ее еще горячей к спинке носа.

Полезны паровые и ультразвуковые ингаляции. В ультразвуковом ингаляторе пар холодный, он применяется при заложенности и отечности в носу. Дышать увлажнённым воздухом или физраствором можно по 10-15 минут.

Помните: в ультразвуковой ингалятор, если в нем нет особых указаний в инструкции, не стоит наливать эфирные масла.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 7 важных шагов к укреплению иммунитета

А вот паровой ингалятор позволяет использовать эфирные масла. Добавьте в воду масло пихты, можжевельника, туи или ромашки. Если нет специального ингалятора, подышите над паром из посуды.

При своевременном и активном лечении насморк может пройти за 3-4 дня. Но если организм ослаблен стрессами насморк без соответствующего лечения грозит перейти в хронический!

passion.ru

Топ-5 способов вылечить простуду народными средствами

Способ №1

Если человек промерз и почувствовал недомогание, для профилактики простуды нужно растворить в тазике горсть морской соли (вода должна быть очень горячей) и прогреть ноги в течение 10-12 минут. Затем ноги сполоснуть, насухо вытереть и надеть шерстяные носки.

Мнение врача. Горячая (но не обжигающая!) вода способствует притоку крови к замерзшим участкам тела, и попарить в ней ноги — один из неплохих способов избавиться от переохлаждения. А вот морская соль в данном случае не нужна: это же не спапроцедура.

Способ №2

Теплое питье с добавлением клюквы, лимона, брусники, обладающих легким мочегонным эффектом, позволит вывести из организма болезнетворные микробы. Также в питье можно добавить малину, ромашку или липу, они обладают жаропонижающим и потогонным действием.

Мнение врача. Это хороший рецепт. Именно обильное теплое питье рекомендуют врачи простудившимся пациентам. В такие дни нужно употреблять 2-2,5 литра жидкости в сутки, так как с потом, при насморке и кашле организм стремительно ее теряет.

А чай с малиной и другими витаминными лечебными ягодами и травами, являющимися антиоксидантами, способствует выздоровлению.

Однако диабетикам, людям с хронической сердечной недостаточностью и некоторыми другими заболеваниями этот метод лечения может не подойти. Без консультации врача обильное питье им не рекомендуется.

Способ №3

При кашле и насморке нужно сварить картофель в мундире, слить воду и, накрывшись покрывалом, подышать над паром в течение 10-15 минут.

Мнение врача. Очень сомнительный способ. Пары картофеля слишком горячие, они будут обжигать и раздражать и без того пораженную инфекцией гортань и слизистую носа.

Да и к чему возиться с картофелем и чесноком, когда есть метод намного лучше — ингалятор с парообразованием. Стоит он недорого, а эффект — значительный. Пары ингалятора безопасны и действенны.

Способ №4

При первых признаках простуды эффективен луковый отвар. Небольшую луковицу порезать очень мелко, положить в кружку и заварить как чай, накрыв сверху блюдцем. Настаивать около 5 минут, затем выпить небольшими глотками за 2-3 минуты, чтобы сохранить силу фитонцидов лука: если настой остынет, то его эффективность уменьшится.

Мнение врача. Витаминов в луке не так много, как в тех же цитрусовых, поэтому эффект от этого метода незначительный. А вот раздражение горла будет обеспечено.

Способ №5

При вирусных инфекциях и простуде ешьте мед по 1 столовой ложке несколько раз в день. Можно добавлять в теплый чай или воду, смешать с лимонным соком.

Мнение врача. Мед — кладезь микроэлементов и незаменимых для нашего организма аминокислот. Это хорошее противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство. Однако мед нужно употреблять для профилактики простуды, а во время болезни толку от него будет немного.

Важно!

Народные методы лечения действенны только в начале болезни и в том случае, если больной соблюдает домашний режим. Но если через три дня легче не стало — температура не падает, кашель не проходит и т.п., — необходимо обратиться к врачу.

Читайте новости там, где удобно: Twitter, Fb , Vk, Оk, Яндекс.Дзен.

Узнаем как быстро вылечить сопли в домашних условиях

Воспаление слизистой оболочки носа ведет к появлению выделений. Они могут быть различной консистенции, цвета, запаха. В зависимости от степени воспаления и количества патогенных бактерий на слизистой, насморк может легче или сложнее поддаваться терапии. У многих пациентов возникает зависимость от сосудосуживающих капель, и их приходится использовать на протяжении всей оставшейся жизни. Как не допустить подобных патологий, и при этом быстро вылечить насморк? Как быстро вылечить сопли ручьем с помощью методов народной терапии, описано в этой статье.

Список самых эффективных методов лечения насморка в домашних условиях

Выделения из носа – настоящая проблема как для взрослых, так и для детей. В период простуд, когда повсюду сквозняки и инфицированные люди, когда иммунитет организма ослаблен – велика вероятность “подцепить” насморк даже от соседа в общественном транспорте.

Для родителей малышей это становится настоящей проблемой: после двух дней в детском саду ребенок возвращается с насморком, и этот круг кажется непрерывным. Для того чтобы ребенок получил местный иммунитет, необходимо использовать иммуномодулирующие средства. А что делать, если выделения из носа уже начались? Как быстро вылечить сопли у ребенка, если у него аллергия на медикаментозные средства или попросту нет денег на их покупку?

На помощь придут простые методы народной медицины, вот примерный список наиболее эффективных мероприятий:

• прогревания носовых пазух в домашних условиях;
• прогревание картофельным паром;
• горячие ванны для ног и горчичники;
• приготовление домашних капель для лечения насморка;
• использование сока свежих овощей.

Тепловые процедуры для детей и взрослых

Многих родителей интересует вопрос – как быстро вылечить желтые сопли у ребенка? На самом деле нет разницы в терапии у взрослого или малыша. Желтый цвет выделений из носа говорит о развитии воспалительного процесса, который чаще всего осложнен инфекцией. Такие выделения обычно очень густые, они забивают ноздри и препятствуют нормальному дыханию. Для того чтобы начать использовать капли из сока растений, надо сначала пробить эти скопления.

Наиболее эффективные метод для этого – прогревания. Тепло целительно воздействует на весь организм. А если добавить еще и полезные свойства пара отварного картофеля, то воздействие будет еще сильнее. Следует учесть, что некоторые тепловые процедуры могут привести к ожогу слизистой, поэтому выполнять их надо осторожно, начинать с невысоких температур и по мере необходимости увеличивать их.

Можно выделить классифицировать тепловое воздействие при насморке на следующие группы:

• прогревания переносицы снаружи;
• прогревание изнутри с помощью пара;
• прогревание ног, ступней и поясницы.

Прогревания носовых пазух в домашних условиях

Эти простые рецепты помогут тем, кто ищет ответ на вопрос, как быстро вылечить желтые сопли:

1. Раскалить на сковороде соль. Добавить в нее несколько капель эфирных масел цитрусовых или мяты. Следует соблюдать правила техники безопасности, так как раскаленная соль может привести к получению ожогов кожного покрова. Предварительно приготовить мешочек небольшого размера из натуральной плотной ткани – бязи или хлопка. Засыпать в него горячую соль, сдобренную эфирными маслами. Прикладывать к переносице на десять-пятнадцать минут. Густые выделения очень быстро рассосутся и дыхание нормализуется.
2. Аналогичный рецепт можно осуществить с мукой. Нагреть ее на сковороде, засыпать в мешочек и прогревать переносицу на протяжении некоторого времени, пока мука перестанет отдавать тепло. При желании можно также использовать эфирные масла.
3. Горчица сама по себе обладает согревающим эффектом. Поэтому не обязательно прокаливать ее на сковороде. Можно тонким слоем нанести горчицу на переносицу – она даст легкий согревающий эффект. Следует быть осторожнее, так как при попадании частиц горчичного порошка на слизистые глаз и носа возможен ожог. Если пациент не уверен в своей аккуратности – лучше использовать рецепт с солью или мукой.

Прогревание картофельным паром

Сок картофеля обладает отличными противовоспалительными свойствами. Это рецепт придется по вкусу тем, кто интересуется, как быстро вылечить кашель и сопли. Также этот способ снимает боль при ангине, уменьшает воспаление лимфоузлов, и даже благотворно воздействует на состояние кожи лица.

Следует отварить в кастрюле несколько очищенных картофелин. Слить воду. Кастрюлю с горячей картошкой поставить на стол, сесть над ней и укрыть голову вместе с кастрюлей одеялом. Пар начнет бить прямо в лицо – следует быть осторожнее и не допустить получения ожога. Вполне достаточно легкого воздействия пара. Общее время процедуры – около пятнадцати минут. Дышать картофельным паром очень полезно при любых простудных заболеваниях. нос отложит примерно часа на три – в этот отрезок времени необходимо использовать капли из цветочного или овощного сока.

Горячие ванны для ног и горчичники

Быстро вылечить сопли ребенку 3 лет и старше помогут тепловые ванны и горчичники. не стоит недооценивать их влияние на организм: этим способом вовсю пользовались еще наши прабабушки.

1. Горчичники можно купить в аптеке, а можно сделать самому. для этого нужно сшить небольшие мешочки из натуральной тонкой ткани и наполнить их горчицей с сахаром. При пропитывании горячей водой и установке на спину они будет жечь ничуть не хуже, чем аптечные.
2. Ванночки для ног с горчицей великолепно прогреют весь организм, помогут избавиться от насморка, боли в горле, кашле. Это незаменимая процедура в период простуд. Оптимальное нахождение ступней в горячей воде – около двадцати минут. По истечении этого времени пациенту, скорее всего, сильно захочется спать.
3. Горячая ванна для всего тела с добавлением настоя лечебных трав – мелиссы, календулы, тысячелистника, благотворно воздействует на организм при простуде. Температура воды должна быть максимально горячей, но не вызывать покраснение кожи.

Приготовление домашних капель для лечения насморка

Следует использовать только здоровые листья растений и спелые овощи без прогнивших участков. Выдавить сок можно, если мелко нарубить овощ или протереть его на терке. Если в доме есть соковыжималка или блендер – можно воспользоваться ими.

Как быстро вылечить сопли у взрослого или ребенка с помощью капель самостоятельного приготовления? Закапывать такие капли следует как можно чаще – оптимально один раз в три часа. Тогда можно говорить о быстром и полном излечении. Если использовать их время от времени – толку не будет.

Целебные свойства сока алоэ

Это растение издавна славилось своими заживляющими и противовоспалительными свойствами. Как быстро вылечить зеленые сопли у ребенка с помощью алоэ?

Следует сорвать наиболее мясистые листья, которые растут ближе к основанию растения. В них больше всего полезных свойств. перетереть на терке или мелко порубить, отжать сок. Закапывать его по две-три капли в каждую ноздрю. Поможет остановить воспалительный процесс, увлажнит слизистую. Этот рецепт подойдет тем, кто думает, как быстро вылечить зеленые сопли. Можно использовать как для лечения детей, так и взрослых.

Помогает именно от зеленых соплей с сукровицей, которые чаще всего бывают из-за повреждений стенок ноздрей. Если патология вызвана инфекцией – следует обратиться к врачу для установления точного диагноза. Заниматься самолечением в таком случае может быть опасно.

Сок каланхоэ в борьбе с насморком

Это растение есть практически у каждой хозяйки. Не одно поколение детей в нашей стране росло, избавляясь от насморка с помощью каланхоэ. Как быстро вылечить сопли с его помощью?

Следует сорвать пару листиков и выдавленный из них сок закапать в каждую ноздрю, по одной капле. Спустя десять минут, пациент начнет сильно чихать. После одной капли сока следует ожидать сильного чихания на протяжении пятнадцати минут. Нос очистится и пациент сможет дышать свободно.

Свекольный и картофельный сок

В тот момент, когда после использования прогреваний и сока каланхоэ удалось избавиться от сильной заложенности, “на арену боевых действий” выходят капли из овощных соков.

Например, картофельный сок обладает отличным сосудосуживающим действием и позволяет добиться того же эффекта, что аптечные капли. Как быстро вылечить прозрачные сопли с помощью картошки?

Следует очистить от кожуры одну или две картофелины, натереть на терке и отжать сок. Пипеткой закапать по одной-две капли в каждую ноздрю. Желательно запрокинуть голову, чтобы картофельный сок мог затечь как можно глубже. Спустя пять-десять минут, пациент сможет спокойно дышать и на пару часов позабыть о насморке.

Свекольный сок обладает похожим действием, но у многих людей он в чистом виде при закапывании вызывает болевые ощущения.

Луковый и чесночный сок – опасное, но действенное средство

Еще наши предки использовали луковый сок в качестве противовоспалительного средства. Следует использовать его с осторожностью, как и чесночный сок. В чистом виде они могут вызвать ожог слизистой.

Луковый сок довольно тяжело получить, так как при попытке натереть луковицу на терке появляются слезы на глазах. Если же очень хочется попробовать именно этот способ – придется потерпеть, чтобы добыть заветный сок.

Перед закапыванием разбавить его чистой водой в соотношении 1:4 или даже 1:5. Не стоит проявлять излишнее рвение: получить ожог слизистой легко, а вот лечить его придется долго.

Чесночный сок добыть еще сложнее, чем луковый. Наши предки использовали простой метод, как быстро вылечить сопли. Слегка надрезать очищенную дольку чеснока, ее засовывали в ноздрю на некоторое время. Небольшое количество сока оседало на поверхности слизистой, и часто этого было достаточно для прекращения насморка. Конечно, этот способ не подходит для аллергического насморка или при серьезной простуде, когда надо повышать иммунитет и избавляться от инфекционного процесса.

Можно ли сочетать капли из аптеки с домашними средствами

Этот вопрос волнует многих из тех, кто решил лечиться народными методами. Разумеется, они менее интенсивно воздействуют на организм, чем фармацевтические средства. Как быстро вылечить сопли, если народные методы плохо помогают? Можно попробовать сочетать их с фармакологическими.

Оптимальная схема – с утра использовать, например, аптечные сосудосуживающие капли для носа. А в течение дня и вечером – соки растений и овощей. При необходимости перед сном снова воспользоваться аптечными средствами. Такая схема позволит в короткий срок избавиться от проблем с выделениями из носа. Достаточно недели для полного прохождения насморка. Если количество выделений не уменьшилось – следует посетить отоларинголога, так как существует опасность осложнения в виде гайморита, синусита, отита или аденоидов.

Советы терапевтов: как не допустить осложнений после насморка

Хронический насморк при недостаточном лечении может принести своему владельцу множество проблем. В частности, удаление аденоидов хирургическим путем. как быстро вылечить сопли, чтобы такого не произошло? Вот ряд простых рекомендаций, как не допустить осложнений:

• лечить насморк до тех пор, пока он не исчезнет насовсем;
• если народные методы не приносят пользы – подключить фармацевтическую терапию;
• заняться поднятием иммунитета – принимать иммуномодуляторы и вести здоровый образ жизни;
• не допускать переохлаждения;
• снизить до минимума контакт с простуженными людьми, чтобы не допускать рецидивов заболевания;
• устроить свой день так, чтобы оставалось время на полноценный отдых и не возникало хронического переутомления.

Быстрое лечение насморка народными средствами: рецепты для дома

Насморк, именующийся в медицинской практике ринитом, является часто встречающейся проблемой со здоровьем. Каждая сезонная простуда протекает с заложенностью носа и чиханьем. Заболевание случается у лиц всех возрастов и слоев населения. В большинстве случаев ринит становится клиническим симптомом, а не самостоятельным заболеванием. Для того, чтобы избавиться от него полностью, необходимо обнаружить причину возникновения.

Вылечить насморк народными средствами порой оказывается проще, чем каплями из аптеки. Если терапия не была назначена врачом, то фармацевты предлагают покупателю симптоматические средства, которые временно устраняют заложенность и предотвращают течение из носа.

Использование препаратов не влияет на течение самой болезни, поэтому взрослые пациенты нередко жалуются на то, что лекарства им помогают только во время использования, а после отмены капель насморк опять возвращается.

Эффективность нетрадиционной медицины

Лечение ринита народными средствами, будет быстрым при правильном понимании проблемы. Если инфекция вызвана бактериальной или вирусной флорой, то многие природные антисептики, противовоспалительные и противомикробные средства будут эффективными.

Хороший результат покажет использование регенерирующих составов. Народные средства помогают справиться и с хроническим ринитом.

Когда насморк вызван аллергической реакцией, избавиться от него при помощи нетрадиционных методов лечения будет сложно. Применение растительных и подручных средств может только усугубить течение патологии, так как многие составы, применяемые в народной медицине, являются аллергенами. Не следует проводить самостоятельное лечение ринита у детей первого года жизни и беременных женщин. 

Растворы для промывания

Промывание носа в домашних условиях проще всего делать с использованием солевого раствора. Для его приготовления понадобится стакан теплой кипяченной воды и половина чайной ложки соли.

Желательно, чтобы температура жидкости была близкой к температуре тела, но не следует делать ее более 37 градусов. Для того, чтобы промыть нос, необходимо набрать порцию раствора в специальный чайник — например АкваМарис или Долфин, наклониться над раковиной и ввести приготовленное средство в одну ноздрю с небольшим напором. При правильном выполнении манипуляции жидкость выльется из соседней ноздри и частично проникнет в глотку.

В качестве основы для промывания носа можно взять другое средство: медовую воду, отвар ромашки или чабреца, свекольный сок. Применение солевого раствора является самым комфортным вариантом. Введение в нос других средств может вызвать неприятное жжение и боль.

Противопоказано осуществлять самостоятельные промывания, если носовое дыхание отсутствует полностью или есть воспалительный процесс в полости среднего уха.

Капли самостоятельного приготовления

Лечение насморка народными средствами предполагает достижение антибактериального, противовоспалительного и регенерирующего эффекта. С этой целью используются отвары травянистых растений или их сок.

• Сок чеснока и лука – сильнейших природных антибиотиков. Отжать концентрат в равной пропорции и разбавить 1:5 чистой водой. При сильной сухости слизистой можно заменить водный раствор на масляной. Концентрированный сок не следует использовать без разведения, так как он сильно раздражает слизистую.
• Каланхоэ – растение, которое практически у всех есть дома. Его сок оказывает хороший антисептический эффект и зачастую вызывает чиханье. Применение свежего алоэ помогает хорошо прочистить носовые ходы. Закапывать свежевыжатый сок необходимо по 1-2 капли 3-4 раза в сутки.
• Свекольный и капустный сок показывают хороший эффект в домашнем лечении ринита. В них содержится большое количество витамина С, который провоцирует естественный иммунный ответ организма. Закапывать природное лекарство в нос можно не более 5 раз в сутки.
• Медовый раствор, приготовленный с добавлением небольшого количества воды, справится с бактериальным насморком и восстановит целостность слизистой оболочки. Использовать этот метод можно только людям, не склонным к аллергии. При остром и хроническом рините микробного характера медовые капли применяются 3 раза в день.

 

Народные средства от насморка, предполагающие закапывание в нос, могут иметь разный набор ингредиентов. Ромашка оказывает противовоспалительное действие, чабрец разжижает вязкую слизь, мед оказывает дезинтоксикационное и заживляющее действие. Можно придумать собственный рецепт, который будет эффективным домашним помощником при первых признаках простуды.

Масляные капли

Рецепты от насморка, включающие в свой состав масла, применяются при сильной сухости слизистой носа. Зачастую именно недостаток влаги провоцирует заложенность и чиханье. Самой простой и доступной основой капель будет подсолнечное масло. Можно заменить его на любое растительное (оливковое, льняное). Эффективные капли делаются из масла чайного дерева, эвкалиптового, мятного или соснового.

• В одну чайную ложку основы (любого растительного масла) добавить эфирные масла в количестве: 3 капли эвкалиптового и 2 капли чайного дерева. Для усиления лечебного эффекта можно разнообразить средство одной каплей масла герани, кедра и бергамота. Хранить лекарство следует в темном месте, применять трижды в сутки, а перед закапыванием обязательно встряхивать.
• К ложке масляной основы добавить по 2-3 капли эфирных масел: мяты, эвкалипта, ментола. Этот народный рецепт подойдет для лечения насморка, сопровождающегося сильной заложенностью. Применяется данная методика при вазомоторном и медикаментозном рините. Капли вводятся в каждый носовой проход утром и вечером.

 

Важно запомнить, что эфирные масла нельзя применять без использования основы. Они могут обжечь нежную слизистую и вызвать сильное раздражение.

Если нет возможности использовать эфирные масла, которые имеют довольно высокую стоимость, можно приготовить капли при помощи продуктов из холодильника: прокипятить 50 мл растительного масла в течение 20 минут, остудить, добавить зубчик чеснока и четвертину луковицы. Настаивать народное средство в течение 2-3 часов, после чего процедить и закапывать нос 3 раза в сутки.

Капли от заложенности

Народные рецепты от насморка, предполагающие облегчение дыхания, применяются при сильной заложенности носа. Нарушение дыхательной функции может быть вызвано одной из причин: сильный отек слизистой или обильное образование вязких соплей. Использование капель предполагает достижение сосудосуживающего, противоотечного и разжижающего слизь эффекта.

• Масло туи необходимо вводить в каждый носовой проход по 8 капель трижды в день, лечение продолжается 14 суток. Производное соснового дерева оказывает сильный эффект на слизистую носа. Домашнее лекарство оказывает антисептическое и иммуномодулирующее действие, а также нормализует кровоток. Сосуды носа возвращаются в нормальное состояние, и заложенность быстро проходит.
• Бактерицидное действие сока каланхоэ также дополняется противоотечным эффектом. Это растение мгновенно облегчает дыхание и очищает слизистую от скопления густой мокроты. Не следует злоупотреблять введением чистого сока каланхоэ, а также нельзя применять его при повышенной температуре тела.
• Имбирь с лимоном, смешанные в пропорции 2:1, перемалываются в блендере до кашицеобразного состояния. После этого ингредиенты дополняются ложкой меда. Тщательно перемешанная субстанция хранится в холодильнике и принимается внутрь по чайной ложке натощак. Сразу после употребления имбирь оказывает облегчающее действие на дыхательный процесс, а мед и лимон ускоряют выздоровление и повышают сопротивляемость организма.

 

В отличие от остальных народных средств для лечения насморка, рецепты от заложенности применять сложнее, чем приобрести сосудосуживающие капли в аптеке. Если мучает сильная заложенность, вызванная отеком, то целесообразно использовать традиционные способы симптоматического лечения.

Ингаляционные процедуры

Практически любое народное средство от насморка может использоваться в виде ингаляции. Современные небулайзеры разрешают распыление водных растворов. Самым простым по-прежнему остается солевой. Для ингаляции необходимо использовать только мелкую соль. Полный гид по ингаляционным процедурам и выбору лекарств читайте в этой статье.

Также можно заменить данный метод минеральной водой из бутылки, например Боржоми. Солевые ингаляции увлажняют слизистую носа, нормализуют ее секреторную активность и создают неблагоприятные условия для размножения патогенной флоры.

Активно используются для ингаляций в небулайзере отвары трав: ромашки, календулы, мать-и-мачехи, малины, смородины, сосны и эвкалипта. Проводить процедуру можно дважды в сутки по 3-5 минут концентрированным отваром.

Ингаляции с масляными субстанциями разрешены не во всех электронных ингаляторах. В таком случае можно воспользоваться простым чайником или большой емкостью (миской, кастрюлей). Необходимо вскипятить воду, после чего добавить в нее 2-3 капли эфирного масла. Дышать поочередно каждой ноздрей через пластиковый или самодельный куф, надетый на носик чайника.

Паровые ингаляции, оказывающие исключительно прогревающее действие (например, дышать над картошкой), осуществляются только при нормальной температуре тела и в том случае, когда исключена гнойная природа происхождения насморка. Современные специалисты скептически относятся к таким манипуляциям, называя их устаревшими. Новейшие методики лечения насморка, в том числе и народными средствами, имеют большую эффективность.

Прогревания

Тепловые процедуры не всегда оказываются эффективными в лечении насморка. Прогревания показывают хороший результат при заложенности носа, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией. Никакого эффекта процедура не даст при аллергическом насморке. Запрещено греть нос при гайморите, фронтите и других гнойных заболеваниях. 

Для теплового воздействия используются субстанции, недолго сохраняющие температуру. Самыми популярными подручными средствами для этого стали яйцо и соль. Белковый продукт необходимо отварить, завернуть в мягкую ткань и поочередно прикладывать к боковинам носа, перекатывая вверх и вниз. Соль подогревается на сухой сковороде, после чего высыпается в плотную ткань, например носок.

Тепловой компресс прикладывается поочередно к пазухам носа. Проводить манипуляцию рекомендуется не более 10 минут с каждой стороны. Хорошие отзывы формирует нетрадиционное лечение теплом, проведенное перед сном.

Мази и компрессы

При бактериальном насморке, сопровождающемся повышенной секреторной активностью, хороший эффект показывает черная редька. Компресс готовится следующим образом: корнеплод очищается и натирается на терке, после чего смешивается с медом в пропорции 3:1. В чистую марлю заворачивается медовая турунда и помещается в нос на 10-15 минут. Редька окажет противомикробное действие, облегчит дыхание, а мед ускорит заживление поврежденных оболочек носа.

Четвертина листика алоэ, помещенная в марлю, используется в виде 10-минутного компресса для каждой ноздри. Такая методика обещает лучший результат, чем обычное нанесение капель. Перед процедурой необходимо очистить носовые проходы от скопившейся слизи.

При помощи камфорного масла, которым растираются крылья и пазухи носа, можно быстро избавиться от простудного ринита. После натирания рекомендуется укутаться в одеяло, выпить горячий напиток и лечь спать.

Масляные капли, приготовленные по известным рецептам, наносятся на внутреннюю часть носа при помощи турунд. Результат такого лечения превосходит классическое применение растворов. Исключением становится насморк, вызванный воспалением аденоидов. При таком рините нужно закапывать лекарство, чтобы оно достигло носоглоточной миндалины.

Горячее питье

Лечение насморка народными средствами обязательно включает в себя обильное питье. Нетрадиционная практика показывает, что самым популярным является напиток из молока и меда. В него также можно добавить масло. Лекарство оказывает прогревающий эффект на верхние дыхательные пути, а также благоприятно действует на нижние.

Зачастую от насморка пытаются вылечиться при помощи алкогольных напитков, употребляя теплое пиво или вино. Такая методика поможет при простудном рините и ухудшит самочувствие при аллергических или гнойных соплях.

Самым безопасным хмельным напитком для лечения простуды является глинтвейн, содержащий в себе винную основу и растительные экстракты. Неплохой эффект имеет ликер егермейстер. Важно употреблять алкоголь в минимальной дозе, чтобы он не вызвал похмельный синдром.

Травяные чаи, свежевыжатые соки, а также простая вода употребляются во время болезни в неограниченном количестве, если нет для этого противопоказаний.

Горячее питье способствует очищению организма, выводит из дыхательных путей мокроту и увлажняет слизистые оболочки. Это обязательное условие при лечении ринитов.

как вылечить простуду (ОРЗ), кашель, насморк, боль в горле быстро дома народными средствами

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Мой мир

Распространенные домашние средства от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-поты, пар и многое другое

Оказывается, ваша бабушка что-то задумала. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскание горла соленой водой и ложку куриного супа. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать в домашних условиях, и вы почувствуете себя лучше, чем заметите.

1. Пейте много жидкости

Хорошая гидратация помогает увлажнить слизистую оболочку носа и горла, что облегчает отхождение слизи.Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте напитков с кофеином или алкоголя, так как они могут вызвать обезвоживание.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов, используя увлажнитель воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в вашем доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

3. Попробуйте нети-пот

Еще один способ предотвратить сухость в носу — использовать нети-пот, приспособление для промывания носа, которое можно найти в аптеках и магазинах здоровой пищи (просто убедитесь, что приспособление чистое и вы используете это должным образом, чтобы гарантировать, что это безопасно и эффективно, согласно FDA).Эти горшки наполнены физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор вытекал вверх по носовому проходу и через другую ноздрю.

4. Ешьте куриный суп

Пословица о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что бабушка говорила тебе все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», — говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренних болезней, физиологии и биофизики в Университете штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

5. Принимайте эхинацею

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Адриан Фью-Берман, доктор медицинских наук, профессор фармакологии и физиологии в Медицинском центре Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

6. Достаньте таблетки с цинком

Как и эхинацея, минерал цинк получает смешанные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств для профилактики, — говорит д-р Фью-Берман, — но есть некоторые доказательства — согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров , — что цинк в леденцы могут уменьшить симптомы простуды».

7. Принимайте витамин С

Он не уступает легендарным средствам от простуды вместе с куриным супом, и может быть доля правды в том, что витамин С полезен. Получите его в качестве добавки или увеличив потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров .

8. Сделайте массаж носа

Попробуйте помассировать точку акупунктуры, известную как иньсян, расположенную у нижнего края ноздри. Научные исследования эффективности этого метода ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в Американском журнале ринологии , действительно показало, что этот тип массажа носа может облегчить заложенность носа.

9. Полоскание горла водой

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что полоскайте горло, пока обычная простуда не усугубилась.

10. Запаситесь аптечкой

Не совсем домашнее средство в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что безрецептурные (безрецептурные) средства от простуды, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Муцинекс (гвайфенезин) — может принести временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства, как только появляются симптомы простуды. Однако, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных препаратах от простуды, которых вам следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и достаточный отдых , чтобы ваша иммунная система была сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы держать эти простуды в страхе!

Напоминаем, что Everyday Health может получать комиссионные за ссылки для покупок, указанные в этой статье.

Некоторые китайские народные рецепты от насморка типа «ветер-холод»

Abstract

Несмотря на самоизлечение, простуда (感冒gǎn mào) широко распространена. Не существует эффективных противовирусных препаратов для лечения простуды и мало эффективных мер для ее предотвращения. Однако на протяжении тысячелетий китайцы лечили простуду натуральными травами. Согласно теории традиционной китайской медицины (ТКМ) (中醫理論 zhōng yī lǐ lùn) простуда считается внешним синдромом, который можно разделить на ветро-холодный тип (風寒型 fēng hán xíng), ветро-тепловой тип (風熱型 fēng rè xíng) и летний тепло-влажностный тип (暑熱型 shǔ rè xíng).Поскольку наиболее распространенным типом насморка, подхватываемым зимой и весной, является ветровой насморк, в статье представлены некоторые китайские народные рецепты от насморка ветрового типа при нормальном и слабом телосложении соответственно. На протяжении тысячелетий китайские народные рецепты от насморка в качестве комплементарной и альтернативной медицины (CAM; 補充與替代醫學 bǔ chōng yǔ tì dài yī xué) доказали свою эффективность, удобство, дешевизну и, самое главное, безопасность. . Китайские народные рецепты (中國民間處方 zhōng guó mín jiān chǔ fāng) при насморке ветро-холодного типа вполне подходят для врачей общей практики или больных насморком ветро-холодного типа для лечения заболевания.Конечно, их фармакологические особенности и механизмы действия нуждаются в дальнейшем изучении.

Ключевые слова: Китайский народный рецепт, Простуда, Ветер-простуда, Дополнительная и альтернативная медицина, Традиционная китайская медицина

1. Введение острое вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, вызванное риновирусом, коронавирусом человека, вирусом парагриппа, аденовирусами, респираторно-синцитиальным вирусом и др.Часто возникающие симптомы, такие как боль в горле, заложенность или насморк, кашель и недомогание, обычно усиливаются через 1–3 дня и могут длиться 7–10 дней, а иногда и до 3 недель. Хотя обычная простуда является самоограничивающейся, она широко распространена. Заболевание поражает взрослых примерно два-три раза в год и детей в возрасте до 2 лет примерно шесть раз в год.

Простуда тоже дорого обходится. Подсчитано, что прямые медицинские расходы в Соединенных Штатах, включая визиты к врачу, вторичные инфекции и лекарства от простуды, в 1997 году оценивались в 17 миллиардов долларов в год.Косвенные затраты, связанные с пропуском работы по болезни или уходом за больным ребенком, оцениваются в 25 миллиардов долларов в год. ¹

Поскольку эффективных противовирусных препаратов для лечения простуды не существует, а эффективных мер по ее предотвращению мало, лечение должно быть направлено на облегчение симптомов. Наиболее часто используемые методы лечения включают безрецептурные антигистаминные препараты, противоотечные средства, средства от кашля и отхаркивающие средства. Эти методы лечения можно использовать по отдельности или в комбинации. ²

Лечение простуды в традиционной китайской медицине (中醫 zhōng yī; ТКМ) основано на дифференциации паттернов.Согласно теории ТКМ, простуда рассматривается как внешний синдром, который можно разделить на ветро-холодный тип (風寒型 fēng hán xíng), ветро-тепловой тип (風熱型 fēng rè xíng) и летняя жара тип сырости (暑熱型 shǔ rè xíng). ³

Наиболее распространенным типом простуды, часто возникающей зимой и весной, является ветро-простуда. На протяжении тысячелетий китайцы лечили насморк ветрово-простудного типа натуральными травами, некоторые из которых были достаточно простыми, эффективными, широко применялись народными обывателями и назывались народными рецептами.Однако физическое состояние больных ветро-холодовым типом различно, т. е. одни нормальные, другие ослабленные. Поэтому лечение следует выбирать в соответствии с индивидуальностью пациента в соответствии с теорией ТКМ. В данной статье представлены некоторые китайские народные рецепты (中國民間處方 zhōng guó min jiān chǔ fāng) при насморке ветро-холодного типа у больных с нормальным и слабым телосложением.

2. Некоторые китайские народные рецепты (中國民間處方 zhōng guó min jiān chǔ fāng) при ветро-холодном типе (風寒型 fēng hán xíng) насморке (感冒gǎn mào) с типичным ветро-простудным типом

9000 тип простуда с нормальным телосложением, которая составляет большинство простуды ветрового типа, характеризуется простудой в анамнезе, ощущением холода и заложенностью носа с прозрачным сопли (鼻塞流清涕 bí sè liú qīng tì).Лечение насморка ветрово-холодного типа при нормальном телосложении включает «изгнание рассеивающего ветер холода (祛風散寒 qū fēng sàn hán)» и «облегчение внешнего синдрома потоотделением (發汗解表 fā hàn jiě biǎo)». Ниже приведены некоторые рекомендуемые китайские народные рецепты, многие из которых содержат имбирь (生薑 shēng jiāng), едкую и теплую траву, облегчающую внешний синдром в традиционной китайской медицине, а также съедобную пищу в Китае.

Имбирь в сочетании со стеблем зеленого лука (蔥白 cōng bái) и коричневым сахаром (紅糖 hóng táng): 30 г нарезанного имбиря, 10 г стебля зеленого лука и примерно 200 мл воды помещают в кастрюлю.Затем кастрюлю нагревают на огне до тех пор, пока отвар внутри кастрюли не закипит. После этого в отвар добавляют 100–160 г коричневого сахара для улучшения вкуса. Пейте теплый отвар (水煎服 shuǐ jiān fú) два-три раза в день, пока простуда не вылечится. ⁴

Стебли зеленого лука и имбирь: 10 г стеблей зеленого лука и 10 ломтиков имбиря помещают в кастрюлю, погружают в воду и кипятят некоторое время. Выпейте теплый отвар и лягте, накрывшись одеялом, пока не вспотеете (出汗 chū hàn).

Имбирь и коричневый сахар: три ломтика имбиря и соответствующее количество коричневого сахара кладут в чашку и кипятят. В качестве альтернативы 15 г имбиря и 30 г коричневого сахара помещают в кастрюлю, погружают в воду и отваривают. Теплый отвар можно пить часто. Обычно насморк лечится потливостью.

Чеснок (大蒜 dà suàn) и имбирь: 15 г чеснока и 15 г имбиря обрабатываются и принимаются таким же образом, как указано выше для стеблей зеленого лука и имбиря.

Ферментированные соевые бобы (豆豉 dòu chǐ), тушеные со стеблями зеленого лука и имбиря: стебли зеленого лука с корнями (帶鬚蔥白 dài xū cōng bái) 30 г, три ломтика имбиря и 10 г ферментированных соевых бобов помещают в кастрюлю с водой, погружают , и вареные. Затем в кастрюлю наливают 30 г желтого вина (黃酒 huáng jiǔ). Продолжайте кипятить и выпейте теплый отвар.

Перец (胡椒 hú jiāo) и стебли зеленого лука: половина перца и три грамма стеблей зеленого лука обрабатываются тем же способом, что и для стеблей зеленого лука и имбиря.Пейте теплый отвар один или два раза в день.

Апельсиновая цедра (橘皮 jú pí), имбирь и коричневый сахар: апельсиновая цедра и имбирь, по 15 г, обрабатываются тем же способом, который описан выше для стебля зеленого лука и имбиря. Пейте теплый отвар, добавив 10–20 г коричневого сахара. ⁵

Имбирь, чай (茶 chá), коричневый сахар и уксус (醋 cù): два кусочка имбиря, 3 г чая, 10 г коричневого сахара и 10 мл уксуса кладут в чашку, а затем заваривают кипятком на 5 минут.Верхнюю жидкость можно пить три раза в день. ⁶

Горячий суп с лапшой с порошком из белого перца (白胡椒 bái hú jiāo) и стеблями зеленого лука: готовится миска горячего супа с лапшой, в которое добавляется соответствующее количество порошка из белого перца и стеблей зеленого лука. Ешьте лапшу, пока она горячая, и ложитесь, накрывшись одеялом. После потоотделения излечивается насморк. ⁷

Простое отвар 1: Radix Saposhnikoviae (防風 fáng fēng), s chizonepeta (荊芥 jīng jìe), peedanum praeruptorum (前 胡 qián hú), Radix Bucleuri (柴胡 чай Ху) , Rhizoma et Radix Notopterygii (корневище и корень Notopterygium incisum Ting ex H.T. Chang или Notopterygium forbesii Boiss;羌活 qiāng huó), Platycodon grandiflorum （桔梗 jié gěng) все 10 г, Fructus Aurantii (незрелые плоды Citrus aurantium L.; 枳實 zhǐ shí) 5 г, и Ligusticum wallichii 3衷nōgō (川Ɏ отвариваются вместе с водой. Полученный водный раствор можно принимать при простуде ветро-холодного типа. ⁸

Простой отвар 2: Шизонепета 10 г, лист периллы (紫蘇葉 zǐ sū yè) 10 г, чай 6 г и имбирь 6 г отваривают вместе с водой.Добавьте в отвар 20 г коричневого сахара. Отвар можно использовать для лечения насморка ветряного типа, особенно характеризующегося головной болью, лихорадкой и заложенностью носа. ⁹

Простой отвар 3: смесь, состоящая из меда (蜂蜜 fēng mì) и имбирного сока в соотношении 1:1, по мнению автора, можно принимать для лечения насморка без дифференциации на тип. Тем не менее, согласно ТКМ, мед и имбирь согревают (溫熱 wēn rè), поэтому смесь на самом деле больше подходит для лечения простуды типа «ветер-холод». ¹⁰

2.1. Некоторые китайские народные рецепты при простуде ветро-холодного типа при слабом телосложении

У ослабленных больных простудой ветро-холодного типа синдром включает плохой аппетит (食慾不振 shí yù bù zhèn), утомляемость (乏力 fá lì), спонтанное потоотделение (自汗 zì hàn), боязнь ветра (畏風 wèi fēng) и периодически повторяющийся холод, помимо синдрома, упомянутого в начале последней части. Лечение насморка ветро-холодного типа при слабом телосложении заключается в «облегчении внешнего синдрома восполнением ци (益氣解表 yì qì jiě biǎo)» и «дополнении пустоты правой опорой (扶正補虛 fú zhèng bǔ xū)». .К лечению часто добавляют диетотерапию (食療 shí liáo). Здесь рекомендуется несколько отваров.

Нефритовый порошок для защиты от ветра (порошок Юпинфэн; 玉屏風散 yù píng fēng sǎn): Порошок Юпинфэн — хорошо известный древний рецепт, изобретенный Вэй Шилинем, известным врачом династии Юань. ¹¹ Рецепт, включающий Radix Astragali (黃耆 huáng qí), Atractylodes macrocephala Koidz (白朮 bái zhú) и Radix Saposhnikoviae , также применялся для лечения слабых пациентов с насморком ветрового типа.Рецепт может улучшить симптомы этих пациентов и уменьшить повторные случаи. ^{12 12}

Radix Astragali -Cructian Squction (黃耆鯽 魚 魚 湯 huáng qí jì yú tāng): отвар состоит из Crucian 150 г, Radix Astragali 15 г, Atractylodes Macrocephala 6 г и Radix Saposhnikoviae 3 г. Radix Astragali , Atractylodes macrocephala и Radix Saposhnikoviae , которые фактически являются тремя компонентами упомянутого выше порошка Yupingfeng , отваривают вместе, затем в отвар добавляют карася и отваривают до кипения.После этого добавляют зеленый лук и имбирь и тушат на слабом огне до готовности рыбы. Наконец, в качестве ароматизатора добавляется немного соли. Ешьте рыбу и пейте суп, и больные, особенно «слабость в пожилом возрасте (年老體衰 nián lǎo tǐ shuāi)», с насморком ветрового типа вылечатся. ¹³

Фиолетовый perilla (紫蘇 zǐ sū) каша: 50 г риса помещают в кастрюлю, добавляют воду и готовят. Когда каша почти сварится, добавляют 10 г листьев периллы .Затем кашу нужно немного проварить. Ешьте кашу. Каша пурпурная perilla предназначена для ослабленных больных насморком ветрово-холодного типа. ⁵

Каша из стеблей зеленого лука: от трех до пяти стеблей зеленого лука и 100 г риса тушат вместе для приготовления каши. Ешьте кашу, когда она теплая. Каша подходит для ослабленных людей в возрасте при насморке ветрового типа. ⁵

Натуральные средства от простуды и гриппа

Вы ищете столь необходимое облегчение симптомов простуды или гриппа?

Науке еще предстоит найти лекарство от простуды.Но природа снабжает нас множеством ингредиентов, которые помогают облегчить наши страдания, — полезными, натуральными ингредиентами прямо из сада.

Сегодня многие травы изучаются на предмет их целебных свойств, но, как правило, они остаются непроверенными или требуют дополнительных исследований, чтобы соответствовать научным стандартам.

Но мы знаем из многих рецептов, которые выдержали испытание временем, и неофициальных данных, что они могут помочь облегчить симптомы боли, заложенности носа, кашля и т. д.

Популярность зелий на растительной основе, таких как травяные чаи, настои, настойки и припарки, продолжает расти и сегодня.

Мы связываемся с поставщиками, чтобы помочь вам найти соответствующие продукты. Если вы покупаете по одной из наших ссылок, , мы можем получить комиссию .

Народная медицина уже давно использует множество ингредиентов, которые мы можем выращивать сами, например, бузину, чеснок, имбирь и различные приправы.

Похоже на то, что тебе не помешала бы доза?

Тогда давайте посмотрим на любимые растения от простуды и гриппа.

Борьба с холодным сезоном Естественно

Атака микробов-убийц

На самом деле не микробы вызывают симптомы, которые мы связываем с простудой или гриппом.

Они создаются иммунной системой нашего организма в ответ на вирусную инфекцию верхних дыхательных путей.

Боли, заложенность носа, лихорадка и насморк — все это результат нашего иммунного ответа. При заражении слизистые оболочки активизируются, чтобы вымывать недружественных микробов из наших систем и препятствовать их росту и распространению.

И чем быстрее это произойдет, тем скорее мы почувствуем себя лучше.

Когда мы плохо себя чувствуем, многие из нас обратятся к безрецептурным лекарствам, таким как противоотечные средства.

И хотя они помогают высушить выделение мокроты и слизи, они также препятствуют естественному приливу крови, вызываемому симптомами простуды, из-за чего мы страдаем дольше, чем необходимо.

Входит: полезные травы из сада.

13 Травяные лекарственные средства

В последние годы ученые-исследователи начали более внимательно изучать многие растительные соединения для полезных решений сезонных недомоганий, а также хронических заболеваний.

Неудивительно, что травник обнаружил, что многочисленные цветы, фрукты, травы и овощи обладают сильными противогрибковыми, антибактериальными, противомикробными и противовирусными свойствами.

Они также содержат важные питательные вещества, такие как антиоксиданты, витамины и множество фитохимических веществ, которые помогают укрепить иммунную систему, что в первую очередь помогает нам оставаться здоровыми.

Таким образом, вполне логично, что многие из этих компонентов могут эффективно успокаивать простуженных.

Многие лекарственные растения удивительно легко выращивать прямо у себя во дворе.

И не только в лечебных целях — они также имеют красивые цветы, восхитительный аромат и служат для привлечения опылителей, а также придают вкус и аромат на кухне.

Если вы новичок в выращивании целебных растений, советую вам приобрести хороший справочник. Тот, в котором описаны привычки выращивания, выращивания и сбора урожая, а также терапевтическое использование и предостережения, станет благом для вашей домашней библиотеки.

Один из моих любимых — «Путеводитель по лекарственным травам» от National Geographic.

Тщательно проработанный и познавательный, он включает в себя домашние средства, отпускаемые без рецепта, и забавную хронологию, которая дает интересные факты об историческом использовании каждого растения.

Справочник по лекарственным травам

Копии этой замечательной книги доступны на Amazon .

Обратите внимание, что некоторые травы могут вызывать аллергические реакции или вступать в реакцию с прописанными лекарствами и не должны приниматься беременными женщинами в клинических дозах.

Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо травяных добавок.

Теперь давайте перейдем к лекарствам на растительной основе.

1. Ромашка

Благодаря очаровательным цветкам, похожим на маргаритки, и сладкому яблочному аромату ромашка любима как садовниками, так и травниками.

Родом из Азии и Европы, наиболее популярным сортом, используемым для чая и травяных смесей, является немецкая ромашка, Matricaria Chamomilla.

Завезенный в Северную Америку в 1500-х годах, это образец среднего размера, широко используемый в клумбах и бордюрах.

Он также используется в качестве эффективного компаньона для яблони и фруктовых деревьев, Brassica овощей, бобов , огурцов и лука.

Первая известная ссылка на ромашку для здоровья была записана в египетском медицинском тексте Codex Ebers около 1550 г. до н.э.!

С тех пор во многих культурах сушеные цветы заваривали в успокаивающие чаи для лечения различных заболеваний.А в Средние века его широко использовали в качестве сыпучего цветка из-за его фруктового аромата и предполагаемых дезинфицирующих свойств.

Посыпание — практика разбрасывания трав по полу из-за их приятного аромата и свойств отпугивания вредителей.

Завезенный в Северную Америку в 1500-х годах, он сегодня является одним из наиболее широко используемых лекарственных растений в Европе.

Узнайте больше о ромашке в нашей статье о советах по выращиванию и сбору урожая .

Возможные преимущества в холодное время года:

Кружка ромашкового чая может быть эффективным средством для лечения воспалений, облегчения боли и охриплости при воспалении горла.Его спазмолитическое действие также может быть эффективным при облегчении кашля.

Вдыхание паров ромашки также используется для облегчения заложенности носа, боли и давления – глубоко вдыхайте его сладкие пары.

2. Эхинацея

Яркие и жизнерадостные растения из рода Echinacea на солнечной границе придают красок летнему саду.

Также известные как эхинацеи, а пурпурный сорт ( E. purpurea ) чаще всего рекламируется за его лечебные свойства, это не требующие особого ухода многолетники, которые легко разрастаются и цветут с середины до конца лета.

Родом из Северной Америки, семена любят маленькие певчие птицы, поэтому не забудьте оставить несколько стеблей на месте, когда они отцветут.

Самое популярное из лечебных растений, используемых коренными американцами, эхинацея была распространенным средством для лечения зубной боли, воспаления десен и воспалений в горле.

В травяных целях используются все части растения – листья, лепестки и корни. Сегодня эхинацея является одной из самых популярных трав, используемых в Европе и Северной Америке.

Чтобы узнать больше, обязательно прочитайте нашу познавательную статью о том, как выращивать эхинацею – вам понравятся ее непринужденные привычки!

Возможные преимущества в холодное время года:

Смешанный с мятой перечной и листьями иссопа , чай из эхинацеи используется для уменьшения симптомов простуды и гриппа, таких как упадок сил и заложенность носа.

Настойка корня эхинацеи, принимаемая при первых признаках простуды, может уменьшить ее тяжесть и продолжительность.

Чтобы получить дополнительные инструкции по приготовлению настоек, возьмите экземпляр «Справочника производителя лекарственных трав: домашнее руководство» Джеймса Грина.

Справочник производителя лекарств на травах: домашнее руководство

Рекомендовано Академией лекарственных растений в Бедфорде, штат Массачусетс, содержит четкие пошаговые инструкции по приготовлению каждого типа препаратов на растительной основе.

Вы можете найти эту книгу на Amazon .

3. Бузина

Красивый кустарник для сада, бузина родом из рода Sambucus, и произрастает в регионах с умеренным климатом Северного и Южного полушарий.

За красивыми кружевными цветами, распускающимися в начале лета, следуют густые гроздья пурпурно-черных ягод. S. nigra — вид, наиболее часто используемый в растительных лекарственных средствах.

Богатые витаминами и мощными антоцианами, ягоды очень популярны на кухне для приготовления наливок, джемов, желе, сиропов и вин. Но и повара, и травники должны быстро получить свою долю, прежде чем это сделают прилетевшие птицы.

С бузиной связано множество суеверий, и ее часто сажали для защиты от злых духов.

Вам будет приятно узнать, что посадив бузину рядом с домом и близко к дверям или окнам, вы отпугнете ведьм!

Чтобы насладиться красотой и изобилием этого красивого кустарника, прочтите как выращивать бузину .

Возможные преимущества в холодное время года:

Приготовленный из свежих или сушеных ягод чай и настойки из бузины используются для лечения симптомов гриппа, заложенности носа и инфекций носовых пазух.

Сироп бузины — любимое средство от кашля.

Чтобы получить отличный рецепт сиропа, возьмите книгу Розмари Гладстар «Травяные рецепты для яркого здоровья» — известного авторитета в области лекарственных трав, ее книга рецептов — классика.

Травяные рецепты для крепкого здоровья

Экземпляр этой книги можно приобрести на Amazon .

4. Эвкалипт

Уроженец Австралии свежий, очищающий аромат эвкалипта ( Эвкалипт шаровидный ) наполняет воздух жарким летним днем, выделяя эфирные масла.

Быстрорастущее дерево или кустарник семейства миртовых, эвкалипт любит солнечную, теплую среду с водой, доступной глубоко в корневую зону.

Он был успешно завезен во многие страны и натурализовался в нескольких регионах, включая южную Европу, Северную Африку, Перуанские Анды и Калифорнию.

На протяжении тысячелетий аборигены Австралии использовали измельченные листья для заживления кожных ран, а едкие пары вдыхали для очистки рта, горла и носовых пазух.

Распространенный ингредиент многих безрецептурных лекарств от простуды, таких как леденцы от кашля, сироп от кашля и средства для растирания грудной клетки, эвкалипт обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

А пары его эфирного масла действуют как отхаркивающее средство, уменьшая застой в груди.

Возможные преимущества в холодное время года:

Чтобы успокоить боль в горле и воспаленные носовые пазухи, используйте свежие мацерированные листья, заваренные в чай.

Листья или пары эфирного масла можно использовать с паром для лечения бронхита, кашля и гриппа.

Примите ванну с горячей водой с добавлением свежих листьев, чтобы получить интенсивную паровую ванну. Добавьте соли Эпсома и пищевую соду, чтобы успокоить боль в мышцах и суставах.

5. Чеснок

Любимая приправа на кухнях всего мира. Историки считают, что его легко выращивать целых 7000 лет.

Привычная луковица пряной гвоздики считается культигеном — растением без естественной среды обитания, которое эволюционировало в результате контактов и выращивания человека.

Известный своим антибактериальным, антибиотическим и противомикробным действием, ученые теперь полагают, что многие из его преимуществ для здоровья связаны с содержащимися в нем соединениями серы, особенно аллицином, который образуется при раздавливании гвоздики.

Если вы новичок в выращивании этой удивительной луковицы, наша статья о радостях выращивания чеснока блюда в деталях для обильного урожая!

Возможные преимущества в холодное время года:

Исследования показали, что экстракт чеснока подавляет рост вируса гриппа, снижает тяжесть простуды и гриппа и помогает уменьшить заложенность носовых пазух и грудной клетки.

Но его нужно употреблять в сыром виде – тепло разрушает соединения серы.

Чтобы использовать его в качестве эликсира, очистите и раздавите зубчик чеснока, затем дайте ему постоять 10–15 минут, чтобы образовались противовирусные соединения.

Если зубчики сырого чеснока для вас слишком чрезмерны (это для меня!), смешайте их с небольшим количеством оливкового масла, томатным джемом или пюре авокадо и намажьте на тост . Вы все равно получите грубую силу, но без интенсивного вкуса.

Когда ваши помидоры созреют , обязательно попробуйте этот вкусный рецепт пикантного томатного варенья с нашего дочернего сайта Foodal .Это фантастика с зеленью и помидорами, только что сорванными с грядки!

6. Имбирь

Имбирь (Zingiber officinale) – многолетнее травянистое растение из тропиков, но при надлежащих условиях его также можно ежегодно выращивать в регионах с умеренным климатом.

Мясистое корневище с интенсивным вкусом дополняется бамбукоподобными ланцетными листьями и стеблями, увенчанными шишками желтых цветов с темно-бордовыми кончиками.

В азиатских культурах имбирь использовался в качестве приправы и тонизирующего средства на протяжении тысячелетий – Конфуций, по общему мнению, никогда не ел без него! Сегодня его уникальный вкус является одной из самых популярных приправ в мире.

Имбирь, богатый антиоксидантами и фенолами, является еще одним растением, которое, как было доказано, оказывает положительное воздействие в различных областях здравоохранения.

Узнайте как выращивать имбирь в нашем руководстве .

Потенциальные преимущества в холодное время года:

Известно, что гингерол, основное фитохимическое соединение, содержащееся в имбире, уничтожает многие вирусы простуды.

Согревающий травяной чай с имбирем способствует циркуляции крови и потоотделению, помогая выводить токсины.

Приготовьте на медленном огне ломтики имбиря с палочками корицы и веточками розмарина, чтобы облегчить боли и заложенность носа, а также ускорить выздоровление.

7. Мята

Все разновидности мяты относятся к роду Mentha . Родом из Европы, это крепкое многолетнее растение предпочитает прохладное место и влажную, богатую почву.

Мята колосистая – распространенный садовый сорт, цветущий с середины до конца лета.

Он производит длинные кистевидные соцветия в оттенках белого, синего или розового, и его восхитительно сажают рядом с дорожкой, где вы можете выпустить его прекрасный аромат одним прикосновением.

Однако он быстро распространяется и натурализуется в саду.Сажайте с умом, чтобы контролировать его рост.

Освежающий вкус мяты известен во всем мире, и он естественно присутствует в прохладных продуктах, таких как летние напитки, мороженое, салаты и йогурт. Это также вкусно в качестве гарнира к свежим овощам, таким как горох и молодой картофель .

Мята также широко используется в косметике и туалетных принадлежностях и имеет богатую историю в народной медицине.

Его активным ингредиентом является ментол, а его освежающие пары знакомы с лекарствами от простуды, такими как сиропы от кашля и ментоловые растирания груди.

Узнайте больше о как вырастить прохладную, освежающую мяту .

Возможные преимущества в холодное время года:

Мятный чай бодрит, помогает разжижать слизь, разжижать мокроту и облегчать кашель. Вдохните пар глубоко, чтобы успокоить заложенный нос.

Эфирное масло мяты также можно наносить местно на грудь или в паровой бане, чтобы устранить заложенность в груди и носовых пазухах и облегчить кашель.

8. Коровяк

С мягкими, бархатистыми листьями, коровяк ( Verbascum thapsus ) известен под несколькими приятными названиями, такими как покрывало, бархатный лист, щавель.

Двулетнее растение с прикорневой розеткой длинных пушистых листьев и на втором году жизни дает высокие стебли ярко-желтых цветов.

Уважаемое лекарственное средство, оно широко использовалось в Англии и Европе в Средние века.

Врачи того времени использовали листья и цветы для лечения различных респираторных заболеваний, таких как астма, бронхит, простуда и кашель.

Обладая антибактериальным и противовирусным действием, коровяк обладает деэмульгирующими (покрывающими ткани) свойствами и отхаркивающим действием.

Потенциальные преимущества в холодное время года:

Заваренный в виде чая коровяк успокаивает раздраженные бронхи, снимает заложенность и облегчает боль при ангине и ларингите.

9. Лук

Один из наиболее широко выращиваемых садовых овощей и любимый на кухне лук обыкновенный (Allium cepa ) бывает разных вкусов, форм и размеров.

От маленьких огненно-ароматических луковиц до очень больших и слегка сладких «Walla Walla» — они найдутся практически на каждой кухне.

Считается, что лук возник либо в Азии, либо на Ближнем Востоке, а свидетельства его выращивания относятся к бронзовому веку.

В древности многие культуры использовали их в кулинарных и терапевтических целях. Считавшиеся египтянами священными, в их искусстве лук изображался как почитаемый объект, и он играл значительную роль в мумификации!

Среди наиболее хорошо изученных овощей лук показал многочисленные преимущества для здоровья, включая противовоспалительные, антисептические, спазмолитические и отхаркивающие свойства.

Чтобы вырастить эту великолепную луковицу, ознакомьтесь со всеми подробностями в нашей статье об искусстве выращивания лука .

Потенциальные преимущества в холодное время года:

Сообщается, что припарка из размягченного лука, смешанного с небольшим количеством сахара, ослабляет застой в легких и дыхательных путях, а также может вытягивать заложенность в ушах, вызванную простудой.

10. Орегано

Любимец огорода, орегано (Origanum vulgare) прекрасно дополняет бордюры и рокарии.Посаженное у тропинок, оно источает пьянящий аромат, если к нему прикоснуться мимоходом.

Душица предпочитает сухую галечную почву и солнечное место. Он легко самосевается в саду и привлекает опылителей. Многолетнее травянистое растение, соцветия довольно розовых или белых цветов на высоких стеблях появляются в начале лета.

Популярная приправа, орегано чаще всего используется для ароматизации мяса и пикантных блюд, таких как паста, пицца, соусы и тушеные блюда.

Душица использовалась в терапевтических целях в народной медицине на протяжении всей истории.Исследования показывают, что оно богато антиоксидантами и полифенолами, а его эфирное масло рекомендуется травниками для укрепления иммунной системы.

Узнайте , как сажать и выращивать орегано в нашем руководстве.

Возможные преимущества в холодное время года:

Чай из душицы можно приготовить из свежих или сушеных листьев. Он обладает отхаркивающими свойствами при заложенности дыхательных путей и симптомах простуды.

Это еще один чай с крепкими ароматными парами, которыми можно дышать для успокоения.

11. Розмарин

Основной продукт в огородах, розмарин (Salvia rosmarinus ) обладает характерным сосновым вкусом и ароматом, любимым поварами и травниками.

Уроженец прибрежных районов Средиземноморья, это деревянистое многолетнее вечнозеленое растение имеет маленькие цветущие весной голубые, розовые или бледно-лиловые цветки и смолистые игольчатые листья.

Как и многие средиземноморские травы, предпочитает песчаную или галечную почву с отличным дренажем и солнечное место.

Розмари растет прямо, но также расползается вниз. Это делает его хорошим выбором для выращивания на склонах или террасах, у заборов, возле пней или стен или в качестве отдельного экземпляра.

А обрезка зрелого куста розмарина похожа на поход в спа-салон – подбирая срезанные стебли, вы окутываетесь его очищающими парами!

На кухне его яркий горьковато-сладкий вкус используется как в сладких, так и в соленых блюдах.

Розмарин имеет долгую историю в народной медицине, а его поразительный аромат часто встречается в косметике и туалетных принадлежностях.Кроме того, он служит долговечным ароматным дополнением к срезанным цветочным композициям.

Его эфирные масла обладают антибактериальными, противогрибковыми и противомикробными свойствами, а также качествами, способными облегчить боль.

Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей о том, как успешно вырастить этот классический садовый сорт .

Потенциальные преимущества в холодное время года:

Чай с розмарином заряжает энергией, а вдыхание его паров может помочь уменьшить заложенность дыхательных путей и заложенность носовых пазух.

Несколько капель его эфирного масла в сочетании с маслами лаванды и эвкалипта можно использовать в качестве местного растирания для облегчения симптомов гриппа, таких как боль в суставах и мышцах.

12. Шалфей

Шалфей лекарственный (Шалфей лекарственный) — многолетнее травянистое растение среднего размера. Его родной средой обитания является полоса Европы, которая простирается от северной Испании через южную Францию ​​и до побережья Адриатического моря.

Отличается серебристыми древесными стеблями и мягкими морщинистыми листьями бледно-голубого цвета.

Стебли привлекательных ароматных цветов распускаются весной в оттенках синего, фиолетового, розового или белого. Магнит для опылителей, они также являются ароматным дополнением к срезанным цветочным композициям.

Шалфей легко выращивать при полном солнце, отличном дренаже и песчаной или галечной почве.

Можно найти почти на каждой полке для специй. Используется для приправы птицы, острых блюд, начинки и овощей.

Шалфей играет важную роль в различных культурах и издавна почитается за его многочисленные целебные свойства.Удачно названное, древнее латинское корневое слово для шалфея означает «чувствовать себя хорошо или излечиться!»

Обладая антибактериальными свойствами, шалфей сегодня также используется в натуральных туалетных принадлежностях, таких как дезодоранты и жидкости для полоскания рта.

Ознакомьтесь с нашим руководством по выращиванию шалфея , чтобы узнать больше.

Возможные преимущества в холодное время года:

Современные травники используют чай из шалфея для облегчения симптомов бронхита, простуды, кашля и болей в горле.

Эффективное полоскание от боли в горле можно приготовить, замачивая листья шалфея и тимьяна в яблочном уксусе.

13. Чабрец

Чабрец ( Тимьян обыкновенный ) представляет собой низкорослый многолетний кустарник с ползучим габитусом.

У него крошечные вечнозеленые листья и такие же крошечные цветки, которые цветут в конце весны и летом ароматными мутовками розового и бледно-лилового цветов.

Еще одно растение, которое любит средиземноморские условия: галечную, сухую почву, хороший дренаж и солнце. Чабрец обладает бодрящим вкусом и ароматом и широко используется для ароматизации мясных блюд.

Это основной ингредиент букета гарни, который традиционно используется для тушения пикантных блюд, таких как соусы, супы и тушеные блюда.

Его эфирные масла обладают противомикробным и спазмолитическим действием, и до Первой мировой войны масло тимьяна широко использовалось в качестве антисептика для ран на поле боя.

Потенциальные преимущества в холодное время года:

Известные отхаркивающие, свежие или сушеные листья тимьяна могут помочь успокоить кашель и ослабить заложенность бронхов, если их заварить в чае или использовать для паровых ингаляций.

The Garden Remedy

Для естественного облегчения дискомфорта от симптомов простуды и гриппа лекарственные растения на растительной основе находятся так же близко, как и ваш сад.

Сад не только дает питательные и полезные ягоды, цветы, травы и овощи для приготовления успокаивающих зелий, садоводство само по себе способствует снятию стресса и счастью !

В следующий раз, когда у вас будет плохая погода, проведите немного времени в саду, чтобы забыть о том, как плохо вы себя чувствуете… хотя бы ненадолго.

И возьмите хороший справочник, чтобы начать выращивать и готовить свои собственные лекарства!

У вас есть мысли или вопросы о выращивании этих растений? Напишите нам в разделе комментариев ниже.

Для получения дополнительной информации о выращивании лекарственных растений в вашем саду ознакомьтесь со следующими руководствами:

© Ask the Experts, LLC. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. См. наши TOS для более подробной информации. Фотографии продукта через Crossing Press, National Geographic и Storey Publishing.Фотографии, не указанные в титрах: Shutterstock.

Сотрудники Gardener’s Path не являются медицинскими работниками, и эта статья не должна рассматриваться как медицинский совет, предназначенный для оценки, диагностики, назначения или обещания лечения. Gardener’s Path и Ask the Experts, LLC не несут ответственности за использование или неправильное использование материалов, представленных выше. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем изменить свой рацион или использовать растительные средства или добавки для здоровья и хорошего самочувствия.

Журналы открытого доступа | ОМИКС Интернэшнл

Дом О нас Открытый доступ Журналы Поиск по теме Acta Rheumatologica Журнал открытого доступа Достижения в области профилактики рака Журнал открытого доступа Американский журнал этномедицины Американский журнал фитомедицины и клинической терапии Анальгезия и реанимация: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа Анатомия и физиология: текущие исследования Журнал открытого доступа Андрология и гинекология: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа Андрология-открытый доступ Журнал открытого доступа Анестезиологические коммуникации Ангиология: открытый доступ Журнал открытого доступа Анналы инфекций и антибиотиков Журнал открытого доступа Архивы исследований рака Журнал открытого доступа Архив медицины Журнал открытого доступа Архив Медицины Журнал открытого доступа Рак молочной железы: текущие исследования Журнал открытого доступа Британский биомедицинский бюллетень Журнал открытого доступа Канадский отчет о слушаниях Журнал открытого доступа Химиотерапия: открытый доступ Официальный журнал Итало-латиноамериканского общества этномедицины Хроническая обструктивная болезнь легких: открытый доступ Журнал открытого доступа Клинические и медицинские отчеты о случаях Клинический гастроэнтерологический журнал Журнал открытого доступа Клиническая детская дерматология Журнал открытого доступа Колоректальный рак: открытый доступ Журнал открытого доступа Косметология и оральная хирургия лица Журнал открытого доступа Акушерство и гинекология интенсивной терапии Журнал открытого доступа Текущие исследования: интегративная медицина Журнал открытого доступа Здоровье зубов: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа Стоматология Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии Дерматология и дерматологические заболевания Журнал открытого доступа Отчеты о дерматологических случаях Журнал открытого доступа Диагностическая патология: открытый доступ Журнал открытого доступа Экстренная медицина: открытый доступ Официальный журнал Всемирной федерации обществ педиатрической интенсивной и интенсивной терапии Эндокринология и исследования диабета Гибридный журнал открытого доступа Эндокринология и метаболический синдром Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ Эндокринологические исследования и метаболизм Эпидемиология: открытый доступ Журнал открытого доступа Доказательная медицина и практика Журнал открытого доступа Семейная медицина и медицинские исследования Журнал открытого доступа Общая медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа Гинекология и акушерство Журнал открытого доступа, Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ История болезни гинекологии и акушерства Журнал открытого доступа Терапия волос и трансплантация Журнал открытого доступа Исследования рака головы и шеи Журнал открытого доступа Гепатология и наука о поджелудочной железе Травяная медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа Взгляд на кровяное давление Журнал открытого доступа Взгляд на болезни грудной клетки Журнал открытого доступа Взгляд в гинекологическую онкологию Журнал открытого доступа Внутренняя медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа Международный журнал болезней пищеварения Журнал открытого доступа Международный журнал микроскопии Международный журнал физической медицины и реабилитации Журнал открытого доступа JOP.Журнал поджелудочной железы Журнал открытого доступа Журнал аденокарциномы Журнал открытого доступа Журнал эстетической и реконструктивной хирургии Журнал открытого доступа Журнал артрита Журнал открытого доступа Журнал спортивного совершенствования Гибридный журнал открытого доступа Журнал аутакоидов и гормонов Журнал крови и лимфы Журнал открытого доступа Журнал болезней крови и переливания крови Журнал открытого доступа, Официальный журнал Международной федерации талассемии Журнал исследований крови и гематологических заболеваний Журнал открытого доступа Журнал отчетов и рекомендаций по костям Журнал открытого доступа Журнал исследований костей Журнал открытого доступа Журнал исследований мозга Журнал клинических испытаний рака Журнал открытого доступа Журнал диагностики рака Журнал открытого доступа Журнал исследований рака и иммуноонкологии Журнал открытого доступа Журнал науки и исследований рака Журнал открытого доступа Журнал канцерогенеза и мутагенеза Журнал открытого доступа Журнал сердечно-легочной реабилитации Журнал клеточных наук и апоптоза Журнал детства и нарушений развития Журнал открытого доступа Журнал детского ожирения Журнал открытого доступа Журнал клинических и медицинских исследований Журнал клинической и молекулярной эндокринологии Журнал открытого доступа Журнал клинической анестезиологии: открытый доступ Журнал клинической иммунологии и аллергии Журнал открытого доступа Журнал клинической микробиологии и противомикробных препаратов Журнал клинических респираторных заболеваний и ухода Журнал открытого доступа Журнал коммуникативных расстройств, исследований глухих и слуховых аппаратов Журнал открытого доступа Журнал врожденных нарушений Журнал противозачаточных исследований Журнал открытого доступа Журнал стоматологической патологии и медицины Журнал диабета и метаболизма Официальный журнал Европейской ассоциации тематических сетей по биотехнологии Журнал диабетических осложнений и медицины Журнал открытого доступа Журнал экологии и токсикологии Журнал открытого доступа Журнал судебной медицины Журнал открытого доступа Журнал желудочно-кишечной и пищеварительной системы Журнал открытого доступа Журнал рака желудочно-кишечного тракта и стромальных опухолей Журнал открытого доступа Журнал половой системы и расстройств Гибридный журнал открытого доступа Журнал геронтологии и гериатрических исследований Журнал открытого доступа Журнал токсичности и болезней тяжелых металлов Журнал открытого доступа Журнал гематологии и тромбоэмболических заболеваний Журнал открытого доступа Журнал гепатита Журнал открытого доступа Журнал гепатологии и желудочно-кишечных расстройств Журнал открытого доступа Журнал ВПЧ и рака шейки матки Журнал открытого доступа Журнал гипертонии: открытый доступ Журнал открытого доступа, Официальный журнал Словацкой лиги против гипертонии Журнал визуализации и интервенционной радиологии Журнал открытого доступа Журнал интегративной онкологии Журнал открытого доступа Журнал почек Журнал открытого доступа Журнал лейкемии Журнал открытого доступа Журнал печени Журнал открытого доступа Журнал печени: болезни и трансплантация Гибридный журнал открытого доступа Журнал медицинской и хирургической патологии Журнал открытого доступа Журнал медицинских методов диагностики Журнал открытого доступа Журнал медицинских имплантатов и хирургии Журнал открытого доступа Журнал медицинской физики и прикладных наук Журнал открытого доступа Журнал медицинской физиологии и терапии Журнал медицинских исследований и санитарного просвещения Журнал медицинской токсикологии и клинической судебной медицины Журнал открытого доступа Журнал метаболического синдрома Журнал открытого доступа Журнал микробиологии и патологии Журнал молекулярной гистологии и медицинской физиологии Журнал открытого доступа Журнал молекулярной патологии и биохимии Журнал морфологии и анатомии Журнал молекулярной патологической эпидемиологии MPE Журнал открытого доступа Журнал неонатальной биологии Журнал открытого доступа Журнал новообразований Журнал открытого доступа Журнал нефрологии и почечных заболеваний Журнал открытого доступа Журнал нефрологии и терапии Журнал открытого доступа Журнал нейроэндокринологических исследований Журнал новых физиотерапевтических методов Журнал открытого доступа Журнал расстройств питания и терапии Журнал открытого доступа Журнал ожирения и расстройств пищевого поведения Журнал открытого доступа Журнал ожирения и терапии Журнал открытого доступа Журнал лечения ожирения и потери веса Журнал открытого доступа Журнал ожирения и метаболизма Журнал одонтологии Журнал онкологической медицины и практики Журнал открытого доступа Журнал онкологических исследований и лечения Журнал открытого доступа Журнал онкологических трансляционных исследований Журнал открытого доступа Журнал гигиены полости рта и здоровья Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии Журнал ортодонтии и эндодонтии Журнал открытого доступа Журнал ортопедической онкологии Журнал открытого доступа Журнал остеоартрита Журнал открытого доступа Журнал остеопороза и физической активности Журнал открытого доступа Журнал отологии и ринологии Гибридный журнал открытого доступа Журнал детской медицины и хирургии Журнал обезболивания и медицины Журнал открытого доступа Журнал паллиативной помощи и медицины Журнал открытого доступа Журнал периоперационной медицины Журнал физиотерапии и физической реабилитации Журнал открытого доступа Журнал исследований и лечения гипофиза Журнал беременности и здоровья ребенка Журнал открытого доступа Журнал профилактической медицины Журнал открытого доступа Журнал рака простаты Журнал открытого доступа Журнал легочной медицины Журнал открытого доступа Журнал пульмонологии и респираторных заболеваний Журнал редких расстройств: диагностика и терапия Журнал регенеративной медицины Гибридный журнал открытого доступа Журнал репродуктивной биомедицины Журнал сексуальной и репродуктивной медицины подписка Журнал спортивной медицины и допинговых исследований Журнал открытого доступа Журнал стероидов и гормональной науки Журнал открытого доступа Журнал хирургии и неотложной медицины Журнал открытого доступа Журнал хирургии Jurnalul de Chirurgie Журнал открытого доступа Журнал тромбоза и кровообращения: открытый доступ Журнал открытого доступа Журнал заболеваний щитовидной железы и терапии Журнал открытого доступа Журнал традиционной медицины и клинической натуропатии Журнал открытого доступа Журнал травм и лечения Журнал открытого доступа Журнал исследований опухолей Журнал открытого доступа Журнал исследований опухолей и отчетов Журнал открытого доступа Журнал сосудистой и эндоваскулярной терапии Журнал открытого доступа Журнал сосудистой медицины и хирургии Журнал открытого доступа Журнал женского здоровья, проблем и ухода Гибридный журнал открытого доступа Журнал йоги и физиотерапии Журнал открытого доступа, Официальный журнал Федерации йоги России и Гонконгской ассоциации йоги Ла Пренса Медика Борьба с малярией и ее ликвидация Журнал открытого доступа Материнское и детское питание Журнал открытого доступа Медицинские и клинические обзоры Журнал открытого доступа Медицинская и хирургическая урология Журнал открытого доступа Отчеты о медицинских случаях Журнал открытого доступа Медицинские отчеты и тематические исследования открытый доступ Нейроонкология: открытый доступ Журнал открытого доступа Медицина труда и здоровье Журнал открытого доступа Журнал радиологии OMICS Журнал открытого доступа Отчеты об онкологии и раке Журнал открытого доступа Здоровье полости рта и лечение зубов Журнал открытого доступа Официальный журнал Лондонской школы ортотропии лица Отчеты о состоянии полости рта Журнал открытого доступа Ортопедическая и мышечная система: текущие исследования Журнал открытого доступа Отоларингология: открытый доступ Журнал открытого доступа Заболевания поджелудочной железы и терапия Журнал открытого доступа Педиатрическая помощь Журнал открытого доступа Педиатрическая неотложная помощь и медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа Педиатрия и медицинские исследования Педиатрия и терапия Журнал открытого доступа Пародонтология и протезирование Журнал открытого доступа Психология и психиатрия: открытый доступ Реконструктивная хирургия и анапластология Журнал открытого доступа Отчеты по раку и лечению Отчеты в маркерах заболеваний Отчеты в исследованиях щитовидной железы Репродуктивная система и сексуальные расстройства: текущие исследования Журнал открытого доступа Исследования и обзоры: журнал стоматологических наук Журнал открытого доступа Исследования и обзоры: медицинская и клиническая онкология Исследования и отчеты в области гастроэнтерологии Журнал открытого доступа SEO соргула Журнал открытого доступа Кожные заболевания и уход за кожей Журнал открытого доступа Хирургия: текущие исследования Официальный журнал Европейского общества эстетической хирургии Трансляционная медицина Журнал открытого доступа Травма и неотложная помощь Журнал открытого доступа Тропическая медицина и хирургия Журнал открытого доступа Универсальная хирургия Журнал открытого доступа Всемирный журнал фармакологии и токсикологии

4 домашних средства, которые работают — Guardian Life — The Guardian Nigeria News — Нигерия и мировые новости

Майкл Бамиделе

03 сентября 2019 г.   | 7:14

Насморк или ринорея — это состояние, при котором носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости.Насморк в основном вызывается простудой и гриппом. Другие причины насморка включают аллергию и сенную лихорадку. Что вы можете сделать, чтобы остановить насморк: Пейте много жидкости: Пребывание…

Насморк или ринорея — это состояние, при котором полость носа заполнена значительным количеством слизистой жидкости.

Насморк чаще всего вызывается простудой и гриппом. Другие причины насморка включают аллергию и сенную лихорадку.

Что вы можете сделать, чтобы остановить насморк:

Пейте много жидкости:
Поддержание водного баланса полезно для организма. Согласно исследованию, опубликованному в Rhinology Journal, горячие напитки обеспечивают немедленное и стойкое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости.

Это гарантирует, что слизь в носовых пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко удалить. В противном случае он может быть густым и липким, что еще больше забивает нос.

И обязательно держитесь подальше от кофе и алкогольных напитков – они обезвоживают.

Попробуйте паровую ванну для лица:
Паровые ингаляции — одно из наиболее распространенных домашних средств от насморка. Вы даже можете добавить травы или эфирное масло в горячую воду.

Вот как провести паровую очистку лица.

Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите. Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар.

Поместите лицо над паром на несколько минут.Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если ваше лицо становится слишком горячим.

Горячая ванна:
Так же, как пар для лица, горячая ванна также может принести быстрое облегчение.

Нагретый пар из воды может попасть в ваш носовой проход, чтобы помочь уменьшить отек мембран и ослабить заложенность.

Ешьте острую пищу:
Одним из популярных нигерийских домашних средств от насморка и особенно простуды является перечный суп. И это работает!

Хотя употребление острой пищи может поначалу усугубить насморк, но заложенность носовых пазух может уменьшиться вскоре после окончания приема пищи.

Медицинская информация, представленная в этой статье, предоставляется только в качестве информационного ресурса. Эта информация не создает никаких отношений между пациентом и врачом и не должна использоваться в качестве замены профессиональной диагностики и лечения.

6 натуральных способов борьбы с простудой этой зимой

Першение в горле. Нос, который каким-то образом в равной степени заложен и насморк.Скорострельная последовательность gesundheit достойных чихов.

Независимо от того, какие предчувствия простуды появляются первыми, рефлекторная потребность искоренить их одним махом вполне естественна — при том, что вездесущие, хорошо укомплектованные проходы с лекарствами бомбардируют вас обещаниями мгновенного облегчения многих симптомов. Но движение за чистую медицину, которое поощряет более естественный, комплексный подход к профилактике и лечению, набирает обороты — и не без веской причины. Поэтому, прежде чем наполнять свою корзину лекарствами, отпускаемыми без рецепта, или просить у врача превентивный рецепт Z-Pak, возможно, стоит попробовать более мягкий комплексный подход в качестве первой линии защиты.

«Обычные безрецептурные препараты нацелены на такие симптомы, как кашель, простуда, головная боль, но не нацелены на коренные проблемы и иногда еще больше угнетают иммунную систему», — объясняет врач интегративной медицины Таз Бхатиа, доктор медицинских наук, приводя пример антигистаминных препаратов, которые подсушивают дренаж, но затем привести к инфекциям пазухи или уха, так как дренаж становится более густым и его труднее удалить. «Природные средства могут иметь меньше побочных эффектов при меньшем воздействии вредных химических веществ, а также могут лечить основную проблему, чтобы сохранить ваше здоровье в долгосрочной перспективе.”

Каждый человек индивидуален, и врач должен посоветовать, когда пора приступить к делу. Но в духе более целостного здравоохранения Бхатия предлагает простое руководство для начинающих по естественному предотвращению простуды этой зимой.

1. Лечите симптомы, как только они появляются
То, как вирусная инфекция будет развиваться в течение нескольких дней или даже недель, следующих за ее началом, во многом зависит от того, насколько вы готовы действовать в первые 24 часа.Успокоение и повышенная гидратация, чтобы вывести вирус, действительно необходимы, но Бхатия также рекомендует включать астрагал, традиционную китайскую траву; бузина, богатый флавоноидами фрукт; рейши, основной целебный гриб; или богатый антиоксидантами витамин С (в диапазоне от одного до двух граммов), которые, как считается, укрепляют иммунную систему. «В ту минуту, когда вы почувствуете симптомы, принимайте по одному из них каждые пару часов», — инструктирует она.

2. Осторожно вытяните заложенность носа
Чтобы устранить заложенность носа, Бхатия рекомендует солевой спрей, в котором для очистки проходов используется соленая вода.Еще одно популярное средство для промывания носа при простуде или просто для промывания носовых пазух и улучшения качества дыхания — это чайник, похожий на чайник, — просто убедитесь, что вода дистиллирована, прежде чем она пройдет через ваши носовые полости. Еще один способ ослабить закупорку — распаривание противовоспалительными эфирными маслами, такими как лемонграсс, эвкалипт, розмарин и орегано. «Это естественные антигистаминные препараты, которые не слишком агрессивно высушивают выделения», — уверяет она.

Мексиканская культура: лекарства от простуды и гриппа

От иербаса до текилы: 5 традиционных мексиканских средств от простуды

¡Ay Dios mío! Вы только что простудились.Болит, трясет, болит горло и все такое.

Вы идете в аптечку за быстрым облегчением, но — о нет! У вас закончился Vick’s Vapor Rub! Чем вы сейчас занимаетесь?

К счастью для вас, у нас есть несколько советов и приемов, которые помогут вам произнести ¡hasta   luego! к твоей простуде.

И самое приятное?

Эти лекарства от простуды и гриппа глубоко укоренились в древних традициях – в буквальном смысле. От трав до корнеплодов и текилы, до практики  curanderismo , мы предоставим вам лучшие на сегодняшний день мексиканские средства от простуды.

5 Мексиканских холодильных средств, которые сделают ваш ABELITA Jump для Joy

1. Estafiate – Лекарственная трава 9 (Hierba Medical) ASTAFINE, «все-цельный» Silver Herb

Подобно шалфею, estafiate  это цветущее растение, произрастающее в Мексике. Коренные мексиканские племена также называют его «женским мудрецом» из-за его способности облегчать менструальные боли. Известно, что Estafiate уменьшает симптомы простуды.

Растение противомикробное (агенты, которые убивают или препятствуют росту нежелательных микроорганизмов) и значительно облегчает боль в желудке.

Когда следует его использовать? Рассмотрите возможность употребления эстафиата , если у вас есть следующие симптомы простуды:

Растение обычно употребляют в виде травяного чая, но некоторые едят его цветы целыми и сушеными.

2. Gordolobo – Гордолобо – Лекарственная трава (Hierba Medical) Gordolobo , также известный как Mullein , является еще одним мексиканским цветущим растением, который утверждает воспалительные заболевания и многие распространенные холодные симптомы.Выращенное в Центральной и Северной Мексике, это растение веками использовалось для лечения:

В частности, Гордолобо уменьшает кашель и облегчает боль в горле, особенно при употреблении в виде травяного чая.

Интересно его забавное название?

Гордолобо переводится как «жирный волк», но так было не всегда.

Происходит от латинского cauda lupi , что означает cola de lobo или «волчий хвост». Это связано с тем, что растение может расти где угодно от 1.5-2 метра в высоту, и когда они вместе в полном расцвете, часто имеют вид волчьего хвоста.

Из-за долгой истории смешения испанских слов с арабскими и строгих правил испанской морфологии слово в конечном итоге превратилось в gordolobo , которое мы знаем сегодня.

3. Té de Hierbas (Las Infusiones) – Лечебные напитки (Bebidas Medicinales)

Кто не любит горячий, успокаивающий травяной чай, когда плохо себя чувствует?

Приготовьтесь сделать глоток чая, возьмите немного  miel  (мед) и включите свою любимую теленовеллу, потому что мы собираемся дать вам небольшой вкус 3 традиционных мексиканских чаев, которые помогут вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки. .

Лимон и горячая вода

¿Tienes dolor de garganta?  У вас болит горло?

В таком случае одно из решений — смешать лимонный сок с горячей водой. Добавьте ложку натурального меда, чтобы подсластить его, и все готово.

Полезный, недорогой и очень освежающий. Все ваше тело будет благодарить вас после того, как вы выпьете эту смесь.

Мятный чай

¡Tienes dolor de estómago!  У вас сильная боль в животе, и вам нужно немедленно ее успокоить.

Быстрое решение: мятный чай.

Трава не только очень вкусная, но и обладает целебными свойствами, которые помогают облегчить пищеварение и поддерживать здоровый уровень холестерина.

Соберите листья мяты прямо из своего сада или достаньте готовые чайные пакетики с мятой из шкафа. В любом случае, ваш panza (живот) будет вам благодарен.

Сырой чесночный чай

Считается, что многие корнеплоды обладают очень сильными лечебными свойствами. Традиционные для мексиканской культуры лук и чеснок часто добавляют в чай ​​для борьбы с инфекциями.По сей день многие жители сельских районов Мексики по-прежнему добавляют чеснок в чай, чтобы предотвратить простуду.

Но вот в чем загвоздка.

Чесночный чай не самый вкусный.

Если вам трудно переваривать горячую чесночную воду, вы всегда можете воспользоваться очень древним мексиканским методом: завернуть вареный лук в подошвы ног или положить его на грудь.

Этот метод обычно использовался коренными индейцами уичоли для лечения бронхита за одну ночь.

Может, чашка чесночного чая звучит не так уж и плохо!

4.Текила от простуды и гриппа

*Кашель-кашель.* У вас только что закончились леденцы от кашля. Что теперь?

Возьмите лайм, рюмку и свою любимую мексиканскую текилу, потому что пришло время избавиться от этого кашля.

Нет, мы не играем на Синко де Майо. Мы просто преодолеваем этот холод наилучшим образом.

Если серьезно, текила очень полезна для здоровья. Известно, что спирт, который обычно изготавливают из растения агавы:

Фактически, врачи прописывали текилу во время эпидемии испанского гриппа в Мексике в начале 1900-х годов для борьбы с вирусом.

Спасибо Пачамаме за агаву и не забывайте ответственно относиться к питью!

5. Curanderismo – Лекарственное очищение (Limpieza Medicinal) 

Вы не можете справиться с этой простудой. Вы поете про себя: « Сана  сана колита де рана, си но сана хой, санара манана. » Но наступает завтра, а тебя все еще тошнит.

Чем ты занимаешься?

Согласно древним мексиканским поверьям, вам нужен курандеро !

Также ассоциируется с chamanes Mexicanos  (мексиканскими шаманами), curanderismo  является лечебной очистительной практикой, которая, если ее выполняет профессионал  curandero , должна предупредить болезни и болезни.

Curanderismo  происходит от испанского слова curar , что буквально переводится как «лечить» или «исцелять».

В майя, тольтеках и других коренных мексиканских культурах шаманы и курандеро назначались духовно и, как полагали, получали исцеляющий дар от божественных сущностей. CURANDEROS Используйте много древних ритуалов и материалов, чтобы излечить свое тело, в том числе:

AJO Macho (слон чеснок) (слон чеснока)

769 Piedra IMAN (магнитный камень)

• Духовная вода и свечи

Эта практика настолько укоренилась в мексиканской культуре, что кое-где до сих пор практикуется.На самом деле, целители даже проходят обучение в университетах по всему миру, чтобы получить свой профессиональный титул.

Сколько мексиканских средств от простуды вы пробовали?

¡Ура! Вы все еще можете преодолеть этот неприятный холод, даже без любимой паровой растирки бабушки. От  hierbas   Mexicanas  до текилы, вы можете вылечить все это.

Теперь, когда вы в курсе мексиканских средств от простуды, ознакомьтесь с нашим руководством по традиционным русским средствам от простуды и гриппа!

Дайте нам знать, если вы пробовали какое-либо из этих средств в комментариях!

Хотите познакомиться с мексиканской культурой из первых рук, но не говорите на языке? ¡Нет   te   озабоченность!  Потанцуйте под мексиканскую музыку кумбии или запишитесь на бесплатный онлайн-урок испанского и будьте уверены в своем следующем отпуске в Латинской Америке.