Температура 39 чем опасна: как сбить ребенку и взрослому в домашних условиях - МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Высокая температура опасна!

Кто ж не любит погреться под теплым солнышком на пляже? Но, даже в такие приятные моменты, необходимо помнить об опасности, которая может нас подстерегать. Летом высокая температура воздуха становятся настоящей проблемой, нередко вызывая у взрослых и детей тепловой удар. Многие полагают, что в жару не окажутся его жертвами. Однако наш организм не всегда готов к тепловым перегрузкам. Соблюдение элементарных правил поможет избежать тяжелых последствий теплового и солнечного удара.

Тепловой удар — болезненное состояние, возникающее при перегреве организма. Это происходит обычно в душном помещении с высокой влажностью и плохой вентиляцией или во время длительных походов в жаркую погоду.

Тепловой удар начинается с ощущения духоты, общей слабости, сильной жажды, как правило, сочетающейся с болью головы и чувством сдавливания в области сердца. Далее возникают ноющие боли в области спины, живота и конечностях. Человек обильно потеет, происходит покраснение кожи, учащаются пульс и дыхание.

Кожа становится сухой, горячей, либо покрывается липким скудным потом. Пульс становится аритмичным, снижается артериальное давление, уменьшается мочеотделение. Температура доходит до 39-41 °С и выше. В тяжелых случаях появляется коматозное состояние. Кожа становится совершенно сухой, потоотделение отсутствует. Человек дышит нерегулярно, часто и поверхностно. Мочеотделение прекращается. Могут возникнуть бред, клонические судороги, иногда параличи.

Симптомы тепловой удар имеют следующий вид:

• увеличение температуры тела до 39-40 °С и более;
• побледнение кожи;
• уменьшение, вплоть до полного прекращения потоотделения;
• увеличение частоты пульса;
• посинение слизистых оболочек;
• одышка;
• потеря или ухудшение сознания;
• сниженное мочеотделение;
• низкое артериальное давление.
• судороги;
• посинение губ;

Как избежать теплового удара!

Сильное перегревание организма, которое возникает вследствие высокой температуры окружающей среды и сопутствует нарушению теплорегуляции, называется тепловым ударом.

Возникновение теплового удара в климате средней полосы наиболее вероятно у людей, занятых тяжелой физической работой в условиях горячего, влажного и неподвижного воздуха, одетых неправильно. Это наиболее часто бывает при работе в котельных, горячих цехах, прачечных.

Тепловой удар, как правило, возникает при сочетании трех факторов: большой температуры воздуха, его высокой относительной влажности, и повышенного выделения тепла организмом вследствие физической деятельности. Как только нарушается теплооотдача через потоотделение, возникает перегревание. Сильное потоотделение перед тепловым ударом ведет к большим тратам организмом воды и электролитов.

Как помочь при тепловом ударе

Первая помощь должна быть оказана как можно быстрее! Слишком позднее оказание медицинской помощи и помещение в больницу могут привести к серьезным последствиям: симптомам шока, коллапса, комы, отека мозга, тяжелой недостаточности кровообращения. Возможен даже летальный исход.

Как лечить тепловой удар?

Диагностировав симптомы теплового удара, сделайте следующее:

• При появлении сильной жажды, сухости во рту, при покраснении кожи лица необходимо найти прохладное место, выпить холодной жидкости, по возможности принять душ или искупаться. Если этого не сделать, появятся головная боль, слабость, шум в ушах, тошнота, участятся пульс и дыхание, повысится температура. В самых тяжелых случаях ребенок теряет сознание, появляются судороги.

• Неотложная помощь при тепловом ударе должна включать срочное помещение пострадавшего ребенка в прохладное затемненное место, где есть доступ свежего воздуха, раздеть его, приподнять ноги примерно на 25 см, положив их на валик из одежды.
• Если ребенок в сознании, дайте ему выпить холодной жидкости. Хорошее действие оказывают прохладный душ или ванна. Можно положить ему на голову и шею прохладный компресс, обтереть холодной водой. Если ребенок потерял сознание, надо поднести к его носу вату, смоченную нашатырным спиртом, облить его водой или завернуть в мокрую ткань.

• Если ребенок не приходит в сознание, необходимо срочно вызвать медицинскую помощь или доставить его к врачу.
• Признаки солнечного и теплового ударов похожи, поэтому действия при тепловом ударе и приемы оказания первой медицинской помощи почти одни и те же. Чтобы избежать всех этих неприятностей, в жаркую, солнечную погоду нужно одевать ребенка в легкую, пропускающую воздух одежду, не забывать о головном уборе, соблюдать питьевой режим (пить надо часто, но понемногу), чаще обтираться водой, принимать душ.

Управление по САО Главного управления МЧС России по г. Москве напоминает, если Вы стали очевидцем несчастного случая пожара или иной чрезвычайной ситуации сообщите об этом в экстренные службы по телефону «101» или «112» или телефон доверия Главного управления МЧС России по г. Москве 8 (495) 637-22-22.

Что произойдет с вами при экстремально низкой либо высокой температуре тела

Всем известно, что 36,6 °C – это нормальная температура тела, а 39 °C означает, что все очень плохо. Но при этом вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если ваш градусник вдруг покажет цифры за пределами этих значений?

Мы в AdMe.ru всерьез задались этим вопросом и нашли результат, который стоило бы знать каждому. Давайте рассмотрим запредельные температуры и выясним, почему же они нигде не упоминаются.

Нормальная температура – 35,5–37 °C

В течение дня температура тела каждого из нас колеблется в пределах от 35,5 °C (утром) до 37,0 °C (вечером). Такое изменение температуры определяется суточным циклом Солнца, непосредственно вы на процесс особо не влияете. Вдобавок вот вам интересный факт: средняя температура тела женщин на 0,5 °C выше, чем у мужчин.

Длительные 37,1–38,0 °C

Повышенная температура в пределах 37,1–38,0 °C в течение длительного времени может говорить о наличии некоего вялотекущего заболевания в организме. В некоторых случаях такая температура может быть единственным проявлением какой-либо болезни на ранних стадиях, поэтому лучше сразу обратиться к врачу.

Если же подобная температура наблюдается в течение короткого времени, паниковать вовсе не стоит, это неопасно.

Высокие 38–41°C

Такой подъем температуры воспринимается нами как ужасная болезнь. Но на самом деле температура 39 °C и выше затормаживает размножение абсолютного большинства микробов. Благодаря этому процессы в иммунной системе протекают быстрее, интенсифицируется кровоток, сокращается срок выделения антител против вашего вируса. При этом зачастую включается программа мелкой мышечной дрожи, что удерживает тепло внутри. Если у вас в таком состоянии возникает жар, это говорит о второй фазе – снижении температуры. Так что высокая температура – это автоматизированная борьба организма за выживание. Это вовсе не плохо. Но и бездействовать тоже нельзя – смотрим следующий пункт.

Также температура может подниматься до 40 °C в парной бане – в этом случае не стоит беспокоиться, это естественно.

Экстремальные 42–43 °C

Вы никогда не задумывались, почему шкала медицинского градусника заканчивается на 45 °C? Дело в том, что при 42 °C начинается необратимое разложение белков в организме, при 43 °C – денатурация белков в нейронах головного мозга, что ведет к гарантированному летальному исходу. Поэтому температуру выше 40 °C нужно немедленно сбивать.

Опасные 30–35 °C

Уровень температуры от 30 до 35 °C указывает либо на сильное переутомление, либо на наличие серьезного заболевания. Даже при минимальном падении температуры тела ниже нормы человека начинает знобить (мышцы пытаются выработать больше тепла), сжимаются кровеносные сосуды. От 33 °C начинают замедляться обменные процессы организма.

Катастрофичные 29,5 °C

При данной температуре падает насыщение организма кислородом, замедляется кровоснабжение. Большинство людей в таком состоянии теряют сознание.

И последние 26,5 °C

Ниже 26,5 °C кровь начинает сворачиваться и образовывать тромбы. Это препятствует притоку крови к жизненно важным органам и также вызывает летальный исход.

Оговорка: бывают исключения. Например, рекорд был зафиксирован в 1994 году, когда у 2-летней канадской девочки, проведшей 6 часов на морозе, температура тела равнялась 14,2 °C (сейчас с ней все хорошо). Но это единичный случай, скорее, даже феноменальный. Так что при понижении температуры лучше сразу обратиться к врачу.

А у вас когда-нибудь была аномальная температура?

Повышенная температура тела – НЦЗД

Порядок оказания первой помощи

Субфебрильная температура (до 38°C)

Раздеть ребёнка.
Растереть влажной тканью (температура чуть выше комнатной).
Жаропонижающие не использовать.

Фебрильная температура (выше 38°C)

Обеспечить покой, уложить в постель.
Обильно поить сладким чаем, морсом.
При ознобе согреть ребёнка (тёплое одеало, горячий чай).
Дать жаропонижающие.
При температуре 39.5-40°C закутывать ребёнка не следует.
При температуре выше 40.4°C вызвать неотложную помощь и дать жаропонижающее.

Комментарий специалиста (педиатр, кандидат медицинских наук Гаврилова Т.А.)

Нормальная температура — не 36,6°C, как часто считают, а 36,0-37,0°C, к вечеру она немного выше , чем утром. Температура тела повышается при многих заболеваниях. Польза от повышенной температуры — это сигнал болезни, способ борьбы с возбудителями ( многие бактерии и вирусы перестают размножаться при температуре выше 37-38°C), это стимул для иммунного ответа, так как ряд защитных факторов ( в т.

ч. интерферон ) выделяются лишь при температуре выше 38°C.
Понизив повышенную температуру, мы не влияем на причину болезни, однако можем улучшить самочувствие ребенка.
Субфебрильная температура (до 38°C) может появляться при перегревании, при вирусной или бактериальной инфекции. Принимать жаропонижающие средства в таких случаях не стоит, если самочувствие ребенка не страдает.
При «фебрильной» температуре (выше 38°C) отмечается сужение сосудов, усиление мышечных сокращений (отсюда — озноб, дрожь), у маленьких детей — судороги ( так называемые «фебрильные» судороги).
При повышении температуры до 39,5-40,0°C сосуды кожи расширяются (кожа краснеет), закутывать такого ребенка не следует.

Лихорадка опасна при спазме сосудов кожи — это злокачественная гипертермия.
Ее признаки:

температура выше 40,4°C;
пестрая, «мраморная» окраска кожи;
холодные на ощупь конечности;

Необходимо вызвать неотложную помощь и обязательно дать жаропонижающее средство, лучше в растворе внутрь.

Жаропонижающие средства
Детям жаропонижающие надо давать при температуре выше 38,0°C, но если ребенок плохо переносит повышенную температуру, беспокоиться, плачет, или у него отмечались судороги при повышенной температуре — жаропонижающие дают при температуре выше 37,5°C. Дав жаропонижающее, нельзя успокаиваться: обязательно обратиться к врачу ( для выздоровления потребуется принимать и другие препараты).
Основным жаропонижающим средством, рекомендуемым для детей, является ПАРАЦЕТАМОЛ (ацетаминофен). Он не оказывает выраженного побочного влияния, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, снимает неприятные ощущения.

Доза парацетамола: 10-12 мг/кг массы тела на прием, 2-4 раза в день ( суточная доза не должна превышать 40 мг/кг массы тела). Раствор парацетамола для приема внутрь действует быстро — через 20-30 минут.
Для маленького ребенка лучше применять детские лекарственные формы, для младших школьников используют таблетки парацетамола по 0,2 г, для старших — по 0,5 г.

Специально для детей разработаны свечи ЦЕФЕКОН Д, в их состав входит только парацетамол. Действие свечи начинается через 30-60 минут и продолжается 5-6 часов.
Некоторые жаропонижающие препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому у детей не используются:

ацетилсалициловая кислота ( входит в состав таких как Аспирин, АСК, Аскофен, Аспро-С, Цитрамон, шипучие таблетки от простуды и др.) — при гриппе , ОРВИ, ветряной оспе может вызвать синдром Рея ( поражение печени, мозга).

Анальгин (входит в состав таких средств как Баралгин, Спазмалгон и др.) — вызывает поражение кроветворной системы.

Тепловой удар у ребенка. Профилактика перегрева у детей

Тепловым ударом считается болезненное состояние (перегрев организма), возникающий в результате воздействия на него высоких температур в течение длительного времени. Тепловому удару подвержены не только больные люди и старики, но и дети, особенно малыши до года. Это связано с несовершенством их системы терморегуляции. Усугубляет ситуацию высокая влажность окружающей среды, переутомление и нарушение питьевого режима (недостаток воды в жаркое время). На детях недостаток жидкости отражается сильнее, т. к. их организм содержит больше воды, чем организм взрослого человека.

Причины теплового удара у детей

По причине того, что на развитие теплового удара влияет не только внешняя среда (высокая температура), но и нарушение физиологических процессов в организме (обезвоживание), это состояние протекает тяжелее, чем, например, обычное повышение температуры, а летальность достигает 30% . Из-за обезвоживания организма и нарушения многих обменных процессов, в нем накапливаются токсические вещества, и происходит «отравление» жизненно важных органов (мозга, почек, сердца).

Причиной перегрева ребенка может быть любой фактор, который приводит к нарушению потоотделения или испарения влаги с кожи:

-длительное нахождение в душном, влажном помещении с высокой температурой;

-нахождение ребенка в кроватке, которая располагается близко от батареи или печи; укутывание в теплое одеяло или одежду не по сезону;

-при длительном нахождении под солнцем с непокрытой головой может случиться солнечный удар.

Симптомы теплового и солнечного удара у детей

Симптомы и меры оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе одинаковые, однако от воздействия солнца на коже могут появиться красные пятна и пузыри (ожоги). Тогда как для возникновения теплового удара не обязательно пребывать под палящими лучами. По степени тяжести тепловой удар у детей может быть легким, средней степени тяжести и тяжелым.

1.При легком тепловом ударе наблюдается слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания.

2.Средняя степень тяжести теплового удара проявляется снижением двигательной активности, сильной головной болью, тошнотой, рвотой, неуверенной и шаткой походкой, оглушенностью и обморочным состоянием, учащенным пульсом и дыханием, а также повышением температуры до 39-40 градусов.

3.Тяжелый тепловой удар развивается внезапно. Лицо сначала краснеет, затем резко бледнеет, сознание может быть нарушено вплоть до комы. Наблюдаются судороги, галлюцинации, бред. Температура повышается до 41-42 градусов. У детей в возрасте до года перегрев организма может протекать с повышением температуры до 40 градусов, возбуждением, сменяемым резкой слабостью, холодным потом, зевотой, отрыжкой, тошнотой, расстройством желудка и поносом. Также могут наблюдаться подергивания мышц конечностей и лица. Черты лица заостряются, общее состояние резко ухудшается.

Первая помощь при перегреве ребенка

При возникновении любых признаков теплового удара необходимо срочно перенести ребенка в более комфортные условия (тень или прохладное помещение). Нужно расстегнуть стесняющую одежду, раздеть ребенка до пояса и уложить с приподнятым головным концом. Тело можно обернуть холодной простыней, а на лоб положить прохладный компресс. Для того, чтобы привести ребенка в сознание, нужно дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. При появлении признаков теплового или солнечного удара у ребенка необходимо вызвать скорую помощь. Если развился тяжелый тепловой удар, ребенок не приходит в себя от нашатырного спирта, а пульс не прощупывается, ему надо начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, не дожидаясь приезда «скорой». До приезда «скорой помощи» следует все время обтирать ребенка прохладной водой и опахивать. А также часто поить.

Профилактика теплового удара у детей

Учитывая особенности детского организм, необходимо избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка.

Мерами профилактики перегрева у детей являются:

-В жаркое время года гулять рекомендуется до 11 часов дня и после захода солнца, в «кружевной» тени. С 12 до 16 часов дня вообще не стоит играть на улице под солнцем.

-Одежда ребенка должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной. На голове желательно носить панамку или летнюю шапочку.

-С собой на прогулку обязательно надо брать бутылочку с водой и поить ребенка чаще. В жару количества жидкости, потребляемой малышом, должно увеличиваться в 1,5-2 раза, особенно во время активных игр. Определить, достаточно ли малыш пьет, можно по количеству отделяемой мочи. Ходить в туалет ребенок должен не реже 4 раз в день, а моча при этом должна быть светлой. Если она концентрированная, с запахом, то следует поить ребенка больше.

-В рационе нежелательно присутствие жирной и жареной пищи, предпочтительнее свежие овощи, фрукты, вареная и пареная еда.

Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети до года, во избежание их перегрева:

-Кроватка не должна находиться вблизи от батареи или печки.

-Не стоит ребенка чрезмерно укутывать и одевать.

-Комната должна регулярно проветриваться.

-В жаркое время года стоит пользоваться кондиционером. То, что он для детей вреден – миф, если установить его прямо над детской кроваткой и включать во время сна, никакого вредного воздействия холодные потоки воздуха на малыша не окажут. Хуже, если маленький ребенок все время испытывает дискомфорт, у него появляется потница и повышается температура.

Родителям нужно помнить, что оберегать своего ребенка нужно не только от холода, но и от чрезмерного тепла, иначе не избежать теплового удара!

Комил Алламжонов рассказал, как переболел коронавирусом – Газета.

Председатель попечительского совета Общественного фонда поддержки и развития национальных масс-медиа Комил Алламжонов рассказал, что переболел коронавирусом и поделился своими рекомендациями.

По его словам, у него наблюдалась повышенная температура — в пределах 37,1−37,2 градусов, слабость, боль в теле. Он сдал тест, который подтвердил коронавирусную инфекцию.

«Я обратился к врачам. По их рекомендации провели МРТ легких. Сдал общий анализ крови. Согласно диагнозу, у меня была легкая форма коронавируса. И я пережил эту болезнь дома, в изоляции от членов семьи», — сообщил он.

По рекомендации врачей он каждые два часа измерял температуру, которая в первые дни достигала 38−39 градусов, и выпивал по 5−6 литров воды в день.

«Когда температура была 37−38 градусов, я не принимал никаких таблеток. Но когда температура достигала 39 градусов, принимал жаропонижающие лекарства — такое случилось дважды. В первые два дня, ночью была лихорадка… По рекомендации врачей по причине покраснения в горле полоскал его [дважды в день]. Была заложенность носа, промывал его специальные шприцами и растворами. Три раза в день принимал таблетку с содержанием витамина C. В основном рекомендовали процедуры, которые проводятся при простуде и гриппе», — рассказал Комил Алламжонов.

Он отметил, что у каждого пациента коронавирус протекает по-разному, но многие, по его словам, могут спутать коронавирус с обычной простудой.

«Многие не знают, что у них протекает коронавирус. Во-первых, я призываю соотечественников не впадать в панику и обязательно пройти обследование у врача», — сказал он.

Комил Алламжонов со ссылкой на слова врачей заявил, что 7−8-й дни заболевания коронавирусом «особенно опасны».

«Поначалу температура находится в пределах 37,1−37,2 градусов… Например, у меня через три дня температура спала, однако затем появляется короткий кашель. После этого врачи прописали антибиотики. Я прошу вас не принимать различные лекарства без рекомендации врача», — подчеркнул он.

Комил Алламжонов отметил, что участились случаи приема лекарств без рекомендации врача, а это может нанести ущерб здоровью. Он рекомендовал сначала пройти медобследование, сдать анализы и узнать точный диагноз. При лечении от коронавируса важную роль играет наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний.

Комил Алламжонов сообщил, что на 12-й день заболевания он себя чувствует хорошо — прекратились кашель, заложенность носа и горла, исчезли слабость и вкус металла во рту, вернулось обоняние. Он признал, что в первое время беспокоился и опасался последствий COVID-19.

«Был страх, сильное беспокойство. Хотелось даже плакать. Но, слава богу, все пережил. Полностью выздоровел. Вернулся к свободному общению с родными», — рассказал он.

Глава фонда призвал не следовать протоколам и спискам лекарств, распространяемым в социальных сетях, а обращаться к врачу при обнаружении схожих симптомов.

Ранее бизнесмен Вячеслав Кан также сообщил, что перенес коронавирус в легкой форме, находясь в России. Он рассказал о симптомах, течении болезни и лечении.

Заведующий клиникой инфекционных болезней о точных градусниках, вреде паники и надежных средствах дезинфекции

Пандемия влияет не только на физическое здоровье, но и на психическое. Многие поддаются панике и начинают искать у себя симптомы коронавирусной инфекции.

Часто жалуются на повышенную температуру тела — от 37 до 38 градусов. Ее называют субфебрильной. Уже не раз мы посвящали публикации этой теме. Кстати, январская статья про «субфебрилку» стала самой востребованной на нашем сайте old.sgrpess.ru, ее прочитали уже почти 600 тысяч раз.

Какое отношение повышенная температура имеет к коронавирусу? Насколько она в принципе опасна? На этот раз нашим собеседником стал заведующий кафедрой и клиникой инфекционных болезней с эпидемиологией Самарского государственного медицинского университета Дмитрий Константинов. Встречу мы провели в режиме онлайн, задавали вопросы сами и предоставили такую возможность читателям.

— Дмитрий Юрьевич, наши читатели не перестают жаловаться на субфебрильную температуру. Каковы все же ее основные причины?

— Действительно, субфебрильная температура — актуальная проблема. Каждый день в клинике инфекционных болезней мы принимаем таких пациентов. Чаще всего к нам обращаются с минимальным повышением температуры — 37,2- 37,4 градуса, но продолжающимся длительное время.

Для начала поясню главное: лихорадка или повышение температуры — это защитная реакция организма. К симптомам лихорадки относят озноб, повышение температуры, усиленное потоотделение. Причины ее возникновения могут быть инфекционными или неинфекционными.

pixabay.com

Например, инфекционный агент, попадая в организм, вызывает заболевания. Это могут быть паразитарные болезни, вирусы, бактерии, грибы.

К неинфекционным причинам можно отнести абсцессы в печени или легких, которые тоже могут сопровождаться лихорадкой. Субфебрильная температура характерна для менее выраженных патологических процессов в организме, например, для заболеваний эндокринной системы.

Для уточнения диагноза надо сдавать анализы и проходить обследования.

Температура, кстати, может повышаться и при нормальных физиологических процессах.

— Температура 37 градусов — весьма коварная: то появляется, то пропадает. Если она держится в течение нескольких месяцев, то можно считать, что это норма для конкретного человека?

— Каждый человек индивидуален. Для одного 37,3 — это норма, а для другого — болезнь. Под этим могут скрываться разные процессы. Поэтому пациент должен быть обследован.

— Что делать людям, которые прошли всевозможные обследования, но причина остается неясной?

— Если человек сдал все анализы, а признаки лихорадки сохраняются, то паниковать не стоит. Надо понять, каков его биологический ритм. Например, температура может повышаться на один-два градуса после еды — это нормальный физиологический процесс. Инфекционистам важно понимать, как долго длится субфебрилитет — месяц, три, полгода. Также надо уточнить, когда именно повышается температура — утром, вечером, в течение дня. Мы просим пациентов завести лист, в котором будут записывать показатели своей температуры каждые два часа. Это помогает понять, с чем связано повышение.

— Люди, которые страдают от аллергических реакций, могут ощущать субфебрильную температуру в моменты обострений?

— Аллергия — это реакция организма на что-то инородное или свое — в случае аутоиммунных заболеваний. Если человек склонен к аллергии, то его организм находится в напряженном состоянии. Реакцией может быть чихание, заложенность носа, слезотечение и тот же субфебрилитет. Температура зависит от циклов и количества аллергена, попавшего в организм. Например, сегодня вы в чистой квартире, а завтра накопится пыль, отсюда и соответствующая реакция.

Из частых заболеваний, связанных с температурой, выделяют поражение желудочно-кишечного тракта, холециститы и другие хронические недуги. Кроме того, в организме везде своя флора. Как известно, от 1,5 до 4-х килограммов массы тела человека приходится на микроорганизмы. Дисбаланс в микрофлоре тоже может сопровождаться изменением температуры. Это не есть заболевание, его можно расценивать как состояние, которое требует регуляции. Чтобы выяснить причину, надо понимать, чем пациент занимается в течение дня: сидит ли он за столом или разгружает вагоны.

— Как лучше измерять температуру? Какие термометры более точные?

— По моему мнению, ртутные градусники дают меньше ложных результатов, чем электронные. Кстати, неверное измерение может добавить сложностей. Если человек измерил свою температуру и заметил сильное отклонение от обычной, то у него возникнет беспокойство. И даже оно одно может запустить целый каскад механизмов: при стрессе расширяются сосуды, возникает термическая реакция. Волноваться не надо. Лучше измерить температуру еще раз надежным прибором. Ртутный градусник нужно держать до 10 минут.

— Вопрос от читателей: «У всех членов семьи на протяжении трех дней сохранялась температура 39 градусов. С чем это могло быть связано?»

— Температура 39 градусов без каких-либо симптомов — заложенности носа, боли в горле, першении бывает редко. Надо понимать, чем она сопровождалась — головной болью, ознобом, синдромом интоксикации. Необходимо вспомнить, что болело накануне, какие лекарства принимали. Возможно, это атипичные формы острых респираторных заболеваний, которые имеют стертые симптомы. Значит, эта семья могла перенести легкую форму ОРВИ. Если температура прошла, значит, организм справился и одержал победу над агентом.

— Повышение температуры является одним из симптомов COVID-19. Нужно ли бить тревогу, если термометр показывает больше 37 градусов?

— Опять повторю: не надо самих себя накручивать. Если у человека есть чувство дискомфорта в носу или першение в горле, то это не обязательно коронавирус. Люди по-прежнему заболевают «классическими» острыми респираторными инфекциями, они сейчас на пике. В медучреждениях есть пациенты, у которых подтверждают грипп, парагрипп, аденовирус. Все это стандартные сезонные заболевания.

Специалисты клиники СамГМУ изучили статистику заболеваемости. Они выяснили, что в прошлом году в этот же период было зафиксировано большее количество пациентов с ОРЗ и ОРВИ.

Паниковать не надо. Нужно обязательно находиться дома, мерить температуру, прислушаться к своему самочувствию, но не впадать в ипохондрию. Коронавирус не может быть без клинически выраженных проявлений, которые приводят к одышке и тяжелому течению заболевания. Бывает, что пациенты диагностируют себе пневмонию после выпусков новостей — жалуются на тяжелое дыхание и дискомфорт в груди. Это зачастую психологическое.

pixabay.com

Самарские специалисты разработали тактику действий, подготовили лечебные учреждения, применяют надежные методы диагностики. Теперь все зависит от осознанного выбора населения. Помогите врачам тем, что останетесь дома.

— В Самаре по-прежнему сохраняется дефицит антисептических средств. Подойдет ли для дезинфекции рук и одежды водка?

— Концентрация спирта, которая мгновенно разрушает и убивает бактерии, составляет 70 процентов. Но при отсутствии антисептика и 40-градусной водкой можно пользоваться. Однако любое мыло, чистящее средство и проточная вода тоже удаляют бактерии. Если вы не соблюдали дистанцию, контактировали с кем-то подозрительным и думаете, что на вашей одежде есть вирус, то лучше снимите ее и унесите, например, на балкон, пусть там отлежится. Вирус не может жить долго сам по себе.

Лихорадка у детей

Как отличить вирус гриппа от “обычной простуды”? Что такое лихорадка? Нужно ли сбивать высокую температуру, и как это делать правильно? На эти и другие вопросы отвечает врач-педиатр, врач высшей категории Ольга Борисовна Пономарева.

Меня зовут Понамарева Ольга Борисовна.

Грипп сложно отличить от обычного ОРВИ, потому что есть вирусы, которые вначале дают тоже достаточно тяжелые симптомы, такую же высокую температуру и интоксикацию. Поэтому грипп должен подтверждаться лабораторными методами. Но на ранних этапах, естественно, если мы все-таки подозреваем, что это грипп – например, когда у кого-то в семье уже есть подтвержденный грипп, и ребенок заболевает – тогда мы назначаем противовирусныепрепараты, которые точно подействуют.

Грипп, конечно, это наиболее тяжело протекающий ОРВИ. На первом плане стоит высокая температура и сильная интоксикация, то есть это могут быть: мышечные боли, головная боль, полное отсутствие аппетита, вялость, апатия. Поэтому на это нужно обращать внимание, обязательно обращаться к врачу и своевременно начинать лечение. Грипп опасен еще и осложнениями, которые нужно своевременно заподозрить. Назначаются противовирусные средства, делаются необходимые обследования, и тогда уже делаются выводы, и, под наблюдением врача, ребенок поправляется. Помочь отличить обычное ОРВИ от гриппа, конечно, может только врач. Человек, не имеющий медицинского образования, не может понять, что у ребенка. Есть специальные методы обследования, которые помогут нам определить возбудителя, в частности, возбудителя гриппа. Тогда мы будем знать, сможем оказать своевременную помощь и правильно пролечить, для того, чтобы не было осложнений, и был благополучный исход.

Любые ОРВИ и грипп сопровождаются лихорадкой. Лихорадка – это повышение температуры тела. Но, вообще, лихорадки бывают инфекционные и неинфекционные, но при этих заболеваниях – это инфекционные лихорадки. Почему у нас повышается температура тела? У нас есть центр терморегуляции, который поддерживает температуру на определенном уровне, нормальном для человека. Когда в организм внедряются вирусы и бактерии, то продукты их жизнедеятельности стимулируют выработку определенных веществ, которые действуют на этот центр терморегуляции в головном мозге и задают новый уровень температуры – повышают его. И, соответственно, включаются все механизмы для повышения температуры тела.

Как нужно относиться к лихорадке? Обычно ее все боятся, часто бросаются снижать температуру, едва она перешагнула за 37 градусов. На самом деле это неправильно. Лихорадка – это всего лишь защитная реакция организма, она помогает формировать нашему организму правильный иммунный ответ. При лихорадке вырабатываются защитные вещества, в частности интерфероны, которые помогают в борьбе с инфекцией. Кроме того, лихорадка препятствует размножению вируса. Существуют только определенные показания для снижения температуры. Это температура выше 39,5 у изначально здоровых детей, и это температура 38-38,5 у детей из группы риска (это могут быть дети с патологией центральной нервной системы, с врожденными пороками сердца, дети до 3 месяцев). Еще раз повторюсь, если ребенок чувствует себя хорошо – дети, как правило, хорошо переносят температуру – тогда до 39,5 можно не снижать, только контролировать ее и наблюдать за общим состоянием. Если же есть какие-то боли – мышечные, головные, то тогда снижать температуру нужно от 38-38,5 градусов.

Как же нам помочь ребенку, когда у него повысилась температура? Оказать доврачебную помощь до прихода врача? Прежде всего, нужно создать условия. В комнате, где будет находиться больной ребенок, температура воздуха должна быть 20 градусов (плюс-минус один-два градуса), то есть воздух должен быть прохладный и влажный. Потому что организм должен куда-то отдавать это лишнее тепло – значит, в окружающую среду. Кроме того, при температуре может быть обезвоживание. Теряется большое количество воды: с учащенным дыханием, с испарением из кожи, особенно, если ребенок потеет. Значит, нужно его поить. Обычно доктора рекомендуют натуральные морсы, которые содержат витамин С и тоже являются естественными модуляторами, но нужно восполнять еще и потерю солей, так как с потом у нас теряются соли. Можно поить ребенка компотом из сухофруктов, подойдет минеральная вода без газа, регидрон био, можно эти напитки чередовать. Детки иногда плохо пьют, но нужно как-то с ними договариваться, потому что питье – это необходимая часть лечения, и иногда только с помощью этого можно добиться улучшения.

Если у ребенка резко и быстро повышается температура, то часто это сопровождается ознобом. И пока температура не достигнет новой точки, которая установлена в организме, озноб не прекратится. Поэтому в этот период ребенка нужно согревать. Когда озноб прекращается, как правило, ребенку становится жарко, его нужно раскрыть, чтобы теплоотдача в окружающую среду способствовала снижению температуры тела. Если же эти меры не помогают, тогда мы прибегаем к жаропонижающим средствам. У детей разрешены только 2 препарата, которые являются наиболее безопасными. Это парацетамол и ибупрофен. У них есть разные торговые названия. Парацетамол разрешен с месяца, ибупрофен – с 3 месяцев. Даже если вы изначально справляетесь с лихорадкой, и вам кажется, что ребенку уже лучше, и он поправляется, все равно я рекомендую вам обращаться к врачу.

Во-первых, каждый ребенок имеет какие-то индивидуальные особенности, каждому нужно индивидуальное лечение. Кроме того, не все моменты, происходящие с организмом, мама может заметить, а доктор может увидеть какие-то особенные симптомы, которые могут потребовать специального лечения. Кроме того, нужно определить режимные моменты, когда ребенку можно гулять, когда ему можно заниматься физической нагрузкой, это тоже поможет сделать доктор. Я рекомендую, не заниматься самолечением, а, как только возможно, обращаться к врачу. Мы можем организовать прием так, чтобы потоки больных не пересекались. То есть, один ребенок приходит, уходит, и потом приходит следующий больной, они не контактируют, соответственно инфекция не распространяется от одного пациента к другому.

Дата публикации: 29.01.16

Лихорадка, боли от Pfizer, уколы Moderna не опасны, но для некоторых могут быть сильными | Наука

Медицинский работник готовится сделать укол. По словам исследователей, прививки от некоторых новых вакцин против коронавируса могут вызвать заметные, но временные побочные эффекты.

iStock

Мередит Вадман Ноябрь.18, 2020, 18:00

Отчеты Science о COVID-19 поддерживаются Пулитцеровским центром и Фондом Хейзинг-Саймонса.

Этим летом Люк Хатчисон, получивший образование в Массачусетском технологическом институте компьютерный биолог, вызвался на испытания вакцины Moderna против COVID-19. После второй инъекции его рука тут же распухла до размера «гусиного яйца», – говорит Хатчисон. Он не может быть уверен, что получил вакцину, а не плацебо, но в течение нескольких часов здорового тогда 43-летнего мальчика одолели боли в костях и мышцах, и ему исполнилось 38 лет.Лихорадка 9 ° C, по его словам, «невыносимая». «Меня трясло. У меня были холодные и горячие приливы », – говорит он. «Я всю ночь просидел у телефона и думал:« Мне позвонить в службу 911? »»

Симптомы Хатчисона исчезли через 12 часов. Но, по его словам, «меня никто не готовил к этой серьезности».

Связанные

Он говорит, что общественность должна быть лучше подготовлена, чем он, потому что часть людей может столкнуться с интенсивными, хотя и преходящими, побочными эффектами вакцины Модерна, называемыми реактогенностью.Некоторые эксперты в области здравоохранения согласны с этим.

«Кому-то нужно обратиться к слону: как насчет реактогенности вакцины? Хотя это безопасно, [и] это не вызовет каких-либо долгосрочных проблем … как это восприятие пойдет на пользу публике, когда они начнут его получать? » говорит Дебора Фуллер, вакцинолог из Вашингтонского университета в Сиэтле, чья лаборатория разрабатывает РНК-вакцины второго поколения против COVID-19. Она опасается, что побочные эффекты могут усилить нерешительность в отношении вакцины. «Я чувствую, что это замалчивается.”

Эти опасения возникают после недели хороших новостей о вакцинах от коронавируса: и Moderna, и Pfizer вместе с BioNTech объявили, что их вакцины с информационной РНК (мРНК) достигли 95% эффективности в клинических испытаниях с участием десятков тысяч людей. Обе компании добавили, что испытания не выявили серьезных проблем с безопасностью.

Обе вакцины состоят из фрагмента генетического кода, управляющего производством шипового белка коронавируса, который доставляется в крошечный жировой пузырек, называемый липидной наночастицей.Некоторые подозревают, что реакция иммунной системы на это средство доставки вызывает краткосрочные побочные эффекты.

Эти временные реакции не должны отговаривать людей от вакцинации перед лицом пандемического вируса, который убивает по крайней мере одного из 200 зараженных им вирусов, – говорит Флориан Краммер, вакцинолог из Медицинской школы Икана на горе Синай, который участвовал в программе Pfizer. стержневое испытание. Боль в руках, жар и усталость «неприятны, но не опасны. Меня не беспокоит [реактогенность], – говорит он.

И большинство людей избегают «серьезных» побочных эффектов, определяемых как те, которые мешают повседневной активности. Менее чем у 2% реципиентов вакцин Pfizer и Moderna развилась сильная лихорадка от 39 ° C до 40 ° C. Но если компании получат разрешения регулирующих органов, они планируют поставить вакцину 35 миллионам человек во всем мире к концу декабря. Если бы у 2% была сильная лихорадка, это было бы 700 000 человек.

Другие временные побочные эффекты, вероятно, затронут еще большее количество людей. Независимая комиссия, проводившая промежуточный анализ огромного исследования Moderna, обнаружила, что у 9 серьезных побочных эффектов была утомляемость.7% участников, боль в мышцах у 8,9%, боль в суставах у 5,2% и головная боль у 4,5%. Для вакцины Pfizer / BioNTech цифры были ниже: серьезные побочные эффекты включали усталость (3,8%) и головную боль (2%).

Это более высокий уровень серьезных реакций, чем люди могут привыкнуть. «Это более высокая реактогенность, чем обычно наблюдается у большинства вакцин против гриппа, даже у высокодозных», – говорит Арнольд Монто, эпидемиолог из Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета.

Передовые работники общественного здравоохранения должны подготовить свои сообщения, говорит Бернис Хаусман, эксперт по спорам о вакцинах из Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании.«Специалистам в области общественного здравоохранения понадобится история, которая будет выступать перед [историями, подобными рассказу Хатчисона], – которые будут соответствовать тому, как люди будут пытаться превратить эту историю в историю о вреде, нанесенном вакциной».

Прозрачность – ключ к успеху, подчеркивает Хаусман. Например, вместо того, чтобы минимизировать вероятность лихорадки, администраторы вакцины могут предупреждать людей о том, что у них может возникнуть высокая температура, которая может казаться сильной, но носит временный характер. «Это в значительной степени поможет людям почувствовать, что им говорят правду.Дрю Вайсман, иммунолог из Пенсильванского университета, чья работа способствовала созданию обеих вакцин, добавляет: «Компании просто должны предупредить людей:« Это то, чего вы должны ожидать. Прими Тайленол и выпей его в течение дня ».

Хаусман также видит необходимость поддерживать людей с серьезной реакцией. «Настоящий вопрос заключается в том, будет ли создан аппарат для поддержки опыта людей, переживающих [опыт, подобный опыту Хатчисона]. Как горячая линия с медсестрой, которая проводит сортировку… и выясняет, нужно ли вам ехать в больницу или нет.Покроются ли ваши медицинские расходы, если вы это сделаете? Это важные вопросы ».

Для вакцин Moderna’s и Pfizer / BioNTech требуется две дозы, разделенные интервалом в несколько недель. По словам Вайсмана, реактогенность обычно выше после второй дозы. Побочные эффекты «означают, что вакцина работает хорошо. … [Это] означает, что у вас был такой хороший иммунный ответ на первую дозу, и теперь вы видите последствия этого », – говорит он. (Вайсман стал соавтором модификаций мРНК, которые Moderna и BioNTech лицензировали для производства своих вакцин, и он получает гонорары от компаний.)

«Мы подозреваем, что липидные наночастицы вызывают реактогенность, потому что липидные наночастицы без мРНК в них делают то же самое у животных», – говорит Вайсман. «Мы видим производство в мышцах медиаторов воспаления, которые вызывают боль, [покраснение], отек, лихорадку, симптомы гриппа и т. Д.»

Ян Хейдон, получивший самую высокую дозу вакцины Moderna в ходе первого испытания на людях, знает, на что это похоже. (Он получил 250 микрограммов, но отчасти из-за реакции, подобной его, компания решила перейти на более низкую дозу в 100 микрограммов.)

Через двенадцать часов после второй инъекции в мае Хейдон почувствовал озноб, а также «головную боль, боли в мышцах, усталость, тошноту» и поднял температуру до 39,6 ° C. Он обратился за неотложной помощью, а затем его вырвало и он потерял сознание, прежде чем симптомы исчезли, примерно через 24 часа после того, как они начались, говорит он.

Но Хейдон говорит, что его опыт был «небольшой платой» за возможность вернуться к нормальной жизни. «Для меня это был тяжелый день. Но если вы сравните это с тем, что может сделать COVID, я думаю, что это действительно бледнеет по сравнению с этим.”

Более долгосрочные побочные эффекты мРНК-вакцин остаются теоретическими. Они включают возможность того, что люди с волчанкой, болезнь которых вызвана антителами против их собственного генетического кода, могут испытать обострения из-за активизации иммунного ответа, вызванного вакцинами, говорит Сарфараз Хасни, директор клинических исследований волчанки в Национальном университете. Институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи.

Но в настоящее время нет доказательств того, что вакцины с мРНК вызывают аутоиммунные заболевания или усугубляют их, – говорит Бетти Даймонд, иммунолог и ревматолог из Института медицинских исследований им. Файнштейна в Northwell Health.«На данный момент есть все основания предполагать, что люди с аутоиммунными заболеваниями должны получить любую из этих вакцин, когда они начнут разворачиваться».

Что касается более широкого признания вакцины общественностью, Вайсман отмечает, что новая вакцина против опоясывающего лишая, Shingrix, также может вызывать значительные преходящие реакции. В крупном ключевом исследовании с участием людей 50 лет и старше Shingrix вызывал тяжелые реакции, включая боль в месте инъекции и мышечные боли, у 17% реципиентов вакцины. Тем не менее, спрос на вакцину, лицензированную в 2017 году, огромен.

Хаусман говорит, что сообщаемая 95% эффективность обеих вакцин против мРНК COVID-19 является хорошим предзнаменованием для принятия. «Если вы знаете, что вакцина, как от кори, действительно эффективна для предотвращения заражения, тогда вы, возможно, согласитесь принять более серьезную первоначальную реакцию».

Хатчисон соглашается. Хотя он надеется, что в ближайшее время появятся более эффективные вакцины, «Учитывая, что COVID может убивать или выводить из строя людей, всем следует укусить пулю и ожидать тяжелой ночи», – говорит он. «Получите побольше напроксена.”

* Исправление, 20 ноября, 15:45: Эта статья была обновлена, чтобы отразить, что серьезные побочные эффекты вакцины определяются как предотвращение повседневной активности, и что Pfizer / BioNTech и Moderna надеются предоставить вакцины для 35 миллионов человек во всем мире. к концу декабря.

Первая помощь при лихорадке для детей, включая ванночки с губкой

Позвоните в службу 911, если ребенок:

Высокая температура может вызывать тревогу, но у здорового ребенка она обычно не является чем-то серьезным.Повышенная температура часто означает, что организм работает должным образом и борется с инфекцией.

Позвоните врачу, если:

Вы считаете, что ребенку требуется медицинская помощь.
Ребенок младше 3 месяцев с ректальной температурой 100,4 F или выше.
Ребенку от 3 месяцев до 3 лет, и у него температура 102 F или выше или лихорадка держится более одного дня.
У ребенка высокая температура, которая держится более 24 часов.
Ребенок любого возраста с температурой 104 F и выше.
Мягкое место на черепе ребенка выпирает.
У ребенка неоднократная рвота или сильный понос.
У ребенка есть признаки обезвоживания, такие как отсутствие намокания подгузников, плач без слез, сухость во рту или слизистых оболочках или впалое мягкое место.
Лихорадка вызывает seizu r e.
У ребенка высокая температура, сыпь.
Ваш ребенок подвергается особому риску серьезных инфекций. Сюда входят дети с нарушениями крови или иммунитета или любой ребенок, который не прошел плановую иммунизацию.

Для детей младше 3 месяцев

1. Измерение температуры

Самый точный способ измерения температуры – ректальный. Если вам это неудобно, то измерьте температуру под мышкой. Если он выше 99 F, дважды проверьте его ректально с помощью ректального термометра, чтобы получить наиболее точные показания.

2. Позвоните своему педиатру

Если температура у ребенка выше 100,4 F, позвоните своему педиатру.Ребенка этого возраста всегда должен осматривать педиатр, если он болен.
Купание или обтирание ребенка теплой водой может помочь снизить температуру. Не используйте холодную воду, ледяные ванны или алкоголь.
Не давайте никаких лекарств, если предварительно не обсудили это с врачом,

Лихорадка | Физически справляться | Исследования рака Великобритании

Повышенная температура означает, что температура вашего тела выше нормы. Что-то внутри вашего тела, например инфекция, вызвало повышение температуры.

Какая температура

Когда у вас жар, температура вашего тела поднимается выше 37,5 ° C (99,5F). Обычно это означает, что где-то что-то не так.

Часть мозга, называемая гипоталамусом, контролирует температуру вашего тела. Обычно гипоталамус поддерживает температуру внутри вашего тела на уровне около 37 ° C (98,6F). Это может варьироваться в зависимости от времени суток и того, чем вы занимаетесь. Но в целом она составляет около 36,5 и 37 ° C.

Лихорадка – частый симптом у людей со всеми видами рака.Это может быть очень неудобно и сильно беспокоить вас и тех, кто о вас заботится. Если у вас рак и появляются симптомы лихорадки или инфекции, это может быть ничего, но это может быть признаком очень серьезной инфекции.

Что делать

Если вы лечитесь от рака и ваша температура поднимается выше 37,5 ° C, сразу же звоните на свою телефонную линию. У вас должен быть номер, по которому можно звонить им круглосуточно.

Чем раньше будет проведено лечение инфекции или лихорадки, тем менее вероятно, что у вас возникнут более серьезные осложнения.Очень важно выяснить, что вызывает лихорадку, чтобы ее можно было быстро и наилучшим образом вылечить.

3 фазы лихорадки

Лихорадка – это способ вашего тела сообщить вам, что что-то не так. В каком-то смысле лихорадка помогает бороться с инфекцией.

Это происходит в 3 этапа.

Ваше тело реагирует и нагревается

Ваша кровь и лимфатическая система вырабатывают белые кровяные тельца, которые борются с инфекцией.Когда у вас инфекция, вы производите много этих клеток. Они работают быстрее, чтобы бороться с инфекцией.

Увеличение количества белых кровяных телец влияет на гипоталамус. Это заставляет ваше тело нагреваться, вызывая лихорадку.

На ранних стадиях лихорадки часто бывает холодно и начинается дрожь. Это реакция вашего тела на повышение температуры. Кровеносные сосуды в вашей коже сужаются (сужаются), заставляя кровь из внешнего слоя кожи попадать внутрь вашего тела, где легче удерживать тепло.

Затем внешний слой кожи охлаждается, и мышцы начинают сокращаться. Это заставляет вас дрожать. Дрожь вызывает больше тепла и еще больше повышает температуру.

Лихорадка спала

Во второй фазе лихорадки количество тепла, которое вы выделяете и теряете, одинаково. Таким образом, дрожь прекращается, и ваше тело остается на новой высокой температуре.

Охлаждение

Ваше тело начинает пытаться остыть, чтобы ваша температура могла вернуться к норме. Кровеносные сосуды кожи снова открываются, поэтому кровь возвращается в эти области. Вы потеете, что помогает охладить кожу и тело.

Эта фаза лихорадки может произойти, а может и не произойти естественным путем.Возможно, вам потребуются лекарства для начала, а также для лечения основной причины лихорадки.

Кто подвержен наибольшему риску осложнений

У очень молодых и пожилых людей повышенная вероятность получить осложнения от лихорадки. У пожилых людей гипоталамус работает хуже, чем у молодых.

Температура тела может слишком сильно повыситься, что приведет к проблемам с сердцем и спутанности сознания.

У детей младше 6 лет может возникнуть припадок (судорожный припадок) из-за слишком высокой температуры.Но у большинства людей причина лихорадки, такая как инфекция, чаще вызывает проблемы, чем сама лихорадка.

Это тот момент, когда холодная погода становится опасной.

Некоторые люди действительно переживают зиму – и кому не нравится то время, когда вы можете устроиться в уютном свитере с горячим напитком после долгого дня на снегу? Но даже если вы не из тех, кто чувствует холод, иногда погода может стать настолько холодной, что выходить на улицу опасно. Но когда становится слишком холодно и что нам делать, чтобы оставаться в безопасности? Завершите и читайте дальше.

Насколько холодно слишком холодно?

Точка, в которой холод становится опасным, – это более высокая температура, чем вы думаете, особенно если вы живете в месте, где часто бывают температуры подросткового возраста или ниже. «На улице безопасно находиться при температуре 32 ° F или выше, – говорит Дэвид А. Гройнер, доктор медицины, FACS, соучредитель и директор NYC Surgical. «Если температура падает между 13 ° F и 31 ° F, вам следует делать перерывы от холода примерно каждые 20–30 минут. Если температура воздуха ниже 13 ° F, вам следует оставаться в помещении.«Холодный ветер измеряет реальную опасность погодных условий, учитывая то, как низкая температура и скорость ветра вместе отводят тепло от обнаженного человеческого лица. Чтобы получить лучшее представление, ознакомьтесь с этой таблицей, созданной Национальной метеорологической службой. Например, если температура окружающей среды составляет 20 ° F, а скорость ветра – 10 миль в час, холодный ветер будет значительно холоднее 9 ° F.

Еще хуже для нас, чем ветер, вода, – предупреждает Майкл Ричардсон, доктор медицины, практикующий семейный врач из One Medical из Бостона.«Зимой мы пытаемся изолировать свое тело теплой одеждой, которая задерживает наше тепло, но что, если этот защитный слой промокнет, когда нам придется пробираться по снегу или мы споткнемся по слякотной луже? Мокрая одежда может привести к резкому падению температуры, поскольку теплопроводность воды примерно в 30 раз больше, чем у воздуха ». Это означает, что вода отводит тепло от вашего тела более эффективно, чем воздух, поэтому вы быстрее остываетесь. Это полезно летом, но зимой, предупреждает доктор Ричардсон, это может быть «быстрым путем к переохлаждению».”

Кто наиболее уязвим?

Хотя 32 ° F – это предел для большинства людей, некоторые люди особенно чувствительны к холоду. Доктор Ричардсон объясняет: «Большинству людей сойдет с рук гулять на холоде, если они правильно одеты, но очень маленьким детям ясельного возраста, младенцам и пожилым людям труднее регулировать температуру своего [тела]. Если вы собираетесь гулять с ребенком или пожилым человеком, вы можете запланировать это заранее, чтобы свести к минимуму их воздействие холода ». Джанет Нешейват, доктор медицины, семейный врач и врач скорой помощи из Нью-Йорка, добавляет: «Холодная травма усугубляется обезвоживанием, употреблением алкоголя и болезнью, или если у вас есть основное заболевание, такое как болезнь Рейно, заболевание периферических сосудов (PVD), и проблемы с кровообращением.«Если вы уже боретесь с проблемами со здоровьем, не добавляйте к этому холод!

Когда случается обморожение?

Он больше всего ассоциируется с исследователями Арктики, но к обморожению не привередничать. «Обморожение может произойти, если какая-либо часть тела не будет должным образом защищена от сильного холода», – предупреждает доктор Гройнер. Чем холоднее холодный ветер, тем быстрее наступает обморожение. Согласно диаграмме охлаждения ветром Национальной службы погоды, если на улице 0 ° F, а ветер дует со скоростью 15 миль в час, создавая температуру охлаждения ветром -19 ° F, вы подвергаетесь риску обморожения после воздействия всего на 30 минут. .

Состояние начинается медленно и постепенно ухудшается. «Первые симптомы обморожения – болезненная красная кожа, которая называется« обморожением », – говорит доктор Гройнер. «Если вы испытываете эти первые симптомы, немедленно идите в дом!» Д-р Нешейват говорит, что степень повреждения измеряется в четырех различных степенях – аналогично ожогам, вызванным жарой. По ее словам, серьезность вашей травмы «определяется глубиной промерзания тканей. Обморожение первой степени начинается, когда пальцы становятся болезненно холодными, могут изменить цвет на красный, а затем, возможно, стать серым или синим.Вы можете почувствовать покалывание и потерю чувствительности. Наихудший тип обморожения, четвертая степень, глубже кожи, включает мышцы, нервы и кости, а иногда может привести к ампутации ». На этой очень продвинутой стадии, добавляет доктор Гройнер, «кожа становится очень твердой, холодной на ощупь и темнеет; [в зависимости от вашего естественного цвета кожи] он может выглядеть синим, а затем стать черным ».

Какие меры предосторожности мы должны предпринять?

Если можете, оставайтесь внутри, когда на улице ниже нуля, но если это не вариант, начните с одевания детали.Помимо шляпы, перчаток, шарфа и теплых туфель или ботинок, доктор Гройнер предлагает вам одеться в несколько слоев. «Наденьте трехслойную свободную одежду. Первый слой должен держать вас в сухости, второй должен быть сделан из утеплителя, например флиса, а третий должен быть ветро- и водонепроницаемым », – говорит он. По его словам, по возможности делайте регулярные перерывы от холода каждые 20-30 минут. А если заметите признаки обморожения, пройдите прямо внутрь.

К сожалению, нужно беспокоиться не только об обморожении.«Избегайте физических нагрузок, потому что такие события, как сердечные приступы, часто происходят на холоде», – говорит д-р Нешейват. «Поддерживайте темп, избегайте обезвоживания и избегайте алкоголя, потому что он дает вам ложное ощущение тепла». Имейте в виду, что воздействие холода может постепенно усиливаться. Как объясняет доктор Ричардсон: «Легкое переохлаждение проявляется незаметно – у вас появляется одышка, ваше сердце бьется быстрее, и вы начинаете дрожать. Все это признаки того, что ваше тело пытается компенсировать холод, поэтому примите это как первое предупреждение о том, что пора отправиться в дом за горячим какао.«Мы тоже возьмем одну из них, пожалуйста.

Эта статья изначально была опубликована в разделе “Ваш кофе-брейк”.

Термометры для холодильников – Факты о безопасности пищевых продуктов

Распечатать и поделиться (PDF 566 КБ)

En Español

Охлаждение хранимых продуктов до надлежащей температуры – один из лучших способов замедлить рост опасных бактерий.

Термометр для холодильника может иметь большое значение

Когда дело доходит до защиты себя и своей семьи от болезней пищевого происхождения, одним из самых эффективных инструментов является кухонный холодильник.Фактически, при комнатной температуре количество бактерий, вызывающих болезни пищевого происхождения, может удваиваться каждые 20 минут! Охлаждение продуктов до нужной температуры – один из лучших способов замедлить рост этих бактерий.

Чтобы холодильник работал, важно поддерживать его температуру на уровне 40 ° F или ниже; температура в морозильной камере должна быть 0 ° F. Поскольку немногие элементы управления холодильника показывают фактическую температуру, использование недорогого отдельно стоящего термометра позволит вам контролировать температуру и при необходимости регулировать настройку холодильника и / или морозильника.Купите одну для холодильника, одну для морозильной камеры и почаще проверяйте их.

Товаров на этой странице:

Стратегии использования холодильников: обеспечение безопасности пищевых продуктов

Помимо поддержания температуры в холодильнике на уровне 40 ° F, вы можете предпринять дополнительные меры, чтобы ваши охлажденные продукты оставались максимально безопасными.

Избегайте «избыточной упаковки». Холодный воздух должен циркулировать вокруг охлажденных продуктов, чтобы они оставались должным образом охлажденными.
Немедленно вытрите пролитую жидкость.Помимо снижения роста бактерий Listeria (которые могут расти при пониженных температурах), устранение разливов – особенно капель от размораживания мяса – поможет предотвратить «перекрестное заражение», когда бактерии из одного продукта питания распространяются на другой. .
Держите под крышкой: Храните охлажденные продукты в закрытых контейнерах или запечатанных пакетах для хранения и ежедневно проверяйте остатки на предмет порчи.
Проверьте срок годности продуктов. Если срок годности продукта истек, выбросьте его.Если вы не уверены или еда выглядит сомнительной, простое правило: «Если сомневаетесь, выбросьте ее».
Чаще очищайте холодильник. Сделайте эту задачу частью своей повседневной уборки на кухне!

Быстрое охлаждение

Независимо от того, имеете ли вы дело с остатками или только что купленными продуктами, важно быстро доставить продукты, которые нужно охлаждать, в ваш холодильник. Оставление скоропортящихся продуктов на 2 часа или более позволяет бактериям быстро размножаться – и может подвергнуть вас серьезному риску заражения болезнями пищевого происхождения.

Продовольственные товары: вернувшись домой из продуктового магазина, убирайте охлажденные продукты как можно быстрее. Никогда не оставляйте сырое мясо, птицу, морепродукты, яйца или продукты, требующие охлаждения, при комнатной температуре более 2 часов; ограничение составляет один час, если температура воздуха выше 90 ° F. (Если вы не уверены, требуется ли охлаждение определенных продуктов, спросите своего бакалейщика.) Также имейте в виду, что в вашей машине, вероятно, даже больше температуры, чем обычно в помещении, поэтому важно не оставлять продукты в машине дольше, чем это абсолютно необходимо. и никогда не более 2 часов (или 1 час в жаркий день).
Остатки: Их также необходимо заморозить или заморозить в течение 2 часов. Вопреки мнению некоторых, хранение горячей пищи в холодильнике не вредит прибору. Чтобы горячая пища остыла быстрее, разделите остатки еды на более мелкие емкости, прежде чем убирать их в холодильник.
Сумки для собак и еда на вынос: опять же, «правило двух часов» применяется к еде, которую можно взять домой. Остатки еды на вынос или из ресторана нужно убрать в холодильник не позднее, чем через 2 часа.Если вы не можете прийти домой в течение 2 часов после еды вне дома, не просите собачью сумку.
Маринованные продукты: во время маринования всегда храните продукты в холодильнике. Бактерии могут быстро размножаться в продуктах, оставленных мариноваться при комнатной температуре. Также помните этот совет по безопасному маринованию: никогда не используйте повторно маринованную жидкость в качестве соуса, если сначала не доведете ее до быстрого кипения.

Размораживание с осторожностью

Поскольку бактерии могут так быстро размножаться в неохлажденных продуктах, давать пище таять при комнатной температуре просто небезопасно.Если не охладить, некоторые организмы могут выделять токсины, которые переживут процесс приготовления, даже если пища готовится при температурах, убивающих сами бактерии.

Есть три способа безопасного размораживания: в холодильнике, в холодной воде и в микроволновой печи. Если вы размораживаете пищу в холодной воде, меняйте воду каждые полчаса, чтобы она оставалась холодной. Продукты, размороженные в микроволновой печи, необходимо готовить сразу после размораживания.

В случае бедствия …

Если в вашем доме пропадает электричество, как узнать, какие продукты можно безопасно хранить и есть?

Если у вас есть соответствующее предупреждение о том, что вы можете потерять питание, заморозьте воду в герметичных пластиковых пакетах для хранения пищевых продуктов размером в кварту и поместите их в морозильную камеру и холодильник, чтобы продукты оставались холодными при отключении электроэнергии.
Если вы все-таки потеряете электричество, держите дверцы холодильника и морозильника как можно плотнее, чтобы продукты оставались холодными.
Прежде чем использовать какие-либо продукты, проверьте термометры холодильника и морозильника. Если температура в холодильнике все еще составляет 40 ° F или ниже, или еда была выше 40 ° F всего 2 часа или меньше, это должно быть безопасно.
Замороженные продукты, которые все еще имеют кристаллы льда или имеют температуру 40 ° F или ниже (для уверенности, проверьте термометр прибора или используйте пищевой термометр для проверки каждой отдельной упаковки продуктов), можно безопасно повторно заморозить или приготовить.
Если вы не знаете, как долго температура держалась на уровне 40 ° F или выше, не рискуйте. Выбросьте еду.

Какая длина слишком велика?

Даже если ваш холодильник и морозильная камера охлаждают продукты при нужной температуре, а вы соблюдаете все остальные правила безопасного хранения, существуют пределы того, как долго вы можете безопасно хранить продукты в холодильнике. (Продукты будут храниться в морозильной камере неопределенно долго, но это может повлиять на их качество и вкус.)

Больше, чем «расстройство желудка»

Болезни пищевого происхождения – серьезное дело

Болезни пищевого происхождения намного серьезнее, чем многие думают. По оценкам федерального правительства, ежегодно регистрируется около 48 миллионов случаев заболеваний пищевого происхождения, что эквивалентно заболеванию каждого шестого американца в год. И каждый год эти болезни приводят к примерно 128 000 госпитализаций и 3 000 смертельных исходов.

Salmonella , например, ежегодно вызывает миллионы случаев болезней пищевого происхождения и является основной причиной смертности от пищевых продуктов.
E. coli O157: H7 – это бактерия, которая может продуцировать смертельный токсин. Инфекция от E. coli O157: H7, по оценкам, составляет от 20 000 до 40 000 случаев в год.
Бактерия Clostridium botulinum производит смертельный токсин, вызывающий ботулизм – заболевание, характеризующееся параличом мышц.
Болезни, вызываемые Campylobacter , норовирусами, Shigella и другими организмами, могут создавать серьезные проблемы со здоровьем, особенно у детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями или подавленной иммунной системой.

Вы можете быть удивлены, узнав, что еда может вызвать у вас сильное заболевание, даже если она не выглядит, не пахнет или не испорчена на вкус. Это потому, что болезни пищевого происхождения вызываются патогенными бактериями, которые отличаются от бактерий, вызывающих порчу, бактерий, из-за которых продукты «портятся».

Многие патогенные организмы присутствуют в сыром или недоваренном мясе, птице, морепродуктах, молоке и яйцах; нечистая вода; и даже на фруктах и овощах. Хранение этих продуктов в охлажденном виде замедлит рост бактерий; соблюдение других рекомендуемых правил обращения с пищевыми продуктами (мыть руки, поверхности и продукты, отделять сырые продукты от готовых к употреблению и готовить при безопасной температуре) еще больше снизит риск заболевания.

Безопасное обращение с пищевыми продуктами: четыре простых шага

CLEAN
Часто мойте руки и поверхности

Мойте руки теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд до и после работы с едой, а также после посещения туалета, смены подгузников и обращения с домашними животными.
Мойте разделочные доски, посуду, посуду и столешницы горячей мыльной водой после приготовления каждого продукта.
Попробуйте использовать бумажные полотенца для очистки кухонных поверхностей.Если вы используете тканевые полотенца, чаще стирайте их в горячем режиме.
Промойте свежие фрукты и овощи под проточной водой из-под крана, в том числе те, у которых кожица и кожура не употребляются в пищу. Очистите твердые продукты чистой щеткой для продуктов.
Не забывайте чистить крышки перед открытием консервов.

ОТДЕЛЬНО
Отделять сырое мясо от других продуктов

Отделите сырое мясо, птицу, морепродукты и яйца от других продуктов в корзине для покупок, в пакетах для продуктов и в холодильнике.
Используйте одну разделочную доску для свежих продуктов, а другую – для сырого мяса, птицы и морепродуктов.
Никогда не кладите приготовленную пищу на тарелку, на которой раньше находилось сырое мясо, птица, морепродукты или яйца, если тарелка не была вымыта в горячей мыльной воде.
Не используйте повторно маринады, использованные в сырых продуктах, если предварительно не доведете их до кипения.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Готовьте до нужной температуры

Цвет и фактура – ненадежные показатели безопасности.Использование пищевого термометра – единственный способ обеспечить безопасность мяса, птицы, морепродуктов и яичных продуктов при всех способах приготовления. Эти продукты должны быть приготовлены при минимальной безопасной внутренней температуре, чтобы уничтожить любые вредные бактерии.
Варите яйца, пока желток и белок не станут твердыми. Используйте только те рецепты, в которых яйца тщательно приготовлены или нагреты.
При приготовлении в микроволновой печи накрывайте продукты, перемешивайте и вращайте для равномерного приготовления. Если вращающегося подноса нет, поверните блюдо вручную один или два раза во время приготовления.Прежде чем проверять внутреннюю температуру с помощью пищевого термометра, всегда оставляйте время выдержки, которое завершает приготовление.
При разогреве довести до кипения соусы, супы и подливы.

CHILL
Быстрое охлаждение продуктов

Используйте приборный термометр, чтобы убедиться, что температура постоянно 40 ° F или ниже, а температура морозильной камеры 0 ° F или ниже.
Охладите или заморозьте мясо, птицу, яйца, морепродукты и другие скоропортящиеся продукты в течение 2 часов после приготовления или покупки.Охладите в течение 1 часа, если температура на улице выше 90 ° F.
Никогда не размораживайте продукты при комнатной температуре, например, на столешнице. Есть три безопасных способа разморозки продуктов: в холодильнике, в холодной воде и в микроволновой печи. Пища, размороженная в холодной воде или в микроволновой печи, должна быть немедленно приготовлена.
Всегда мариновайте продукты в холодильнике.
Разложите большое количество остатков еды в неглубоких контейнерах, чтобы быстрее остыть в холодильнике.

Высокая температура (лихорадка) от коронавируса к концу жизни

Что такое высокая температура?

Лихорадка – это высокая температура – это означает, что член вашей семьи или друг чувствует жар при прикосновении к груди или спине.Если вы измеряете их температуру, обычно считается, что высокая температура составляет 38 ° C или выше. Это неточная цифра, поскольку нормальная температура тела у всех разная и меняется в течение дня.

Что вызывает высокую температуру?

Высокая температура – распространенный симптом коронавируса, хотя не у всех с коронавирусом будет высокая температура.

Многие другие вещи также могут вызывать высокую температуру, включая грипп или инфекцию мочеиспускания.

Ближе к концу жизни люди часто испытывают перепады температуры.Это связано с тем, что их тело не может поддерживать нормальную температуру, как обычно.

Что делать, если у кого-то поднялась температура?

Если вы считаете, что у вашего друга или члена семьи может быть коронавирус, вам следует:

Если человек приближается к концу своей жизни или у него есть другие симптомы, которые вас беспокоят, поговорите с членом вашей семьи, врачом или медсестрой друга.

Если человек приближается к концу своей жизни или у него есть другие симптомы, которые вас беспокоят, поговорите с его врачом или медсестрой.

Что будет делать врач или медсестра?

Врач или медсестра спросят вас о симптомах этого человека. Они могут изучить другие причины высокой температуры, например инфекцию мочевыводящих путей. Они также могут рассказать о своих вариантах лечения и пожеланиях. Они могут обсудить такие вещи, как, например, где бы ваш член семьи или друг предпочел бы получать уход, и какие методы лечения и ухода могут им подойти.

Что может помочь при высокой температуре?

Ближе к концу жизни основное внимание следует уделять тому, чтобы члену семьи или другу было как можно комфортнее.Было бы полезно сосредоточиться на том, как они себя чувствуют, и на том, как сделать их более комфортными, а не на том, какая у них температура. Врач или медсестра могут дать вам следующий совет:

Регулярное питье жидкости может предотвратить их обезвоживание. Если им это трудно, можно сделать небольшие глотки или пососать кусочки льда или леденцы на палочке. Желание есть и пить меньше – это нормально к концу жизни человека – если он не хочет, его не следует принуждать. Если у вас есть вопросы, обратитесь к их врачу или медсестре.
Могут помочь лекарства, например парацетамол. Если им трудно глотать, обратитесь к врачу или медсестре.
Может помочь их удобство. Может помочь легкая одежда и легкие простыни. Если им жарко, вы можете снять одежду, открыть окно или дать им холодную фланелевую одежду, чтобы надеть им кожу. Если они потеют, помогите им постирать или сменить одежду, чтобы почувствовать себя лучше.
Некоторым людям с высокой температурой кажется, что они мерзнут или дрожат.Старайтесь не прикрывать их слишком сильно, так как это может ухудшить их высокую температуру. Поговорите с их врачом или медсестрой, если не знаете, что делать.
Создание спокойной обстановки может заставить их почувствовать себя более расслабленными – в зависимости от того, чего они хотят, вы можете включить музыку или поговорить с ними. Даже если они не бодрствуют, они все равно могут слышать ваш голос или чувствовать, что вы держите их за руку.
Помогая им оставаться на связи с другими членами семьи или друзьями, можно улучшить их настроение. Если другие люди не могут прийти к вам, вы можете настроить видеозвонок или голосовой вызов или попросить людей отправить вам сообщения для чтения.

Подробнее о помощи в приеме лекарств.

Узнайте больше о лечении симптомов коронавируса в домашних условиях на веб-сайте NHS.

Как защитить себя и других от коронавируса

Если вы считаете, что у вашего друга или члена семьи может быть коронавирус, вы можете беспокоиться о его заражении. Физическая близость к больному коронавирусом и предоставление личной гигиены могут увеличить риск заражения коронавирусом.

Узнайте, какую поддержку вы можете получить от семьи, друзей, соседей и социальных служб.

Попросите других помочь с едой, питьем и лекарствами – если вы живете с этим человеком и у него есть симптомы коронавируса, вам также необходимо будет следовать советам Национальной службы здравоохранения по самоизоляции.

Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы защитить других от коронавируса, на веб-сайте NHS.

Вы также можете позвонить по телефону 111 .

Придут ли к ним домой терапевт, медсестра или лица, осуществляющие уход?

Если у вашего друга или члена семьи есть симптомы коронавируса, позвоните их терапевту, медсестре или опекунам, чтобы сообщить им об этом.Они расскажут вам о том, какую помощь они могут оказать. Они могут попытаться ограничить физический контакт, где это возможно, и использовать телефонные или видеозвонки. Если вашему другу или члену семьи требуется личный уход, его все равно следует предоставить, где это возможно.

Если к вам домой приезжает специалист, он будет следовать текущим правительственным указаниям о принятии дополнительных мер предосторожности, чтобы снизить риск заражения и распространения коронавируса. Это может включать в себя пластиковый фартук, маску для лица и перчатки.Они также могут попросить члена вашей семьи или друга надеть маску во время ухода, если они могут сделать это с комфортом.

Лихорадка – факты против мифов

Определение

Лихорадка – это температура тела 100,4 F (38 C) или выше
Лихорадка – это симптом, а не болезнь
Это происходит всякий раз, когда у вашего ребенка появляется новая инфекция
Лихорадка помогает бороться с инфекцией путем включения иммунная система
В этой теме рассматриваются известные факты о лихорадке

Позвоните или вернитесь, если

У вас есть другие вопросы или проблемы

Об этой теме

Фобия от лихорадки

Родители часто думают, что лихорадка повредит их ребенку.Они беспокоятся и теряют сон, когда у их ребенка повышается температура. Это называется фобией лихорадки.
На самом деле лихорадка безвредна. Вот несколько мифов, вызывающих фобию лихорадки.

Мифы о лихорадке

Все лихорадки вредны для детей.
Лихорадка может вызвать повреждение головного мозга.
Лихорадка может вызвать судороги у любого человека.
Высокая температура означает серьезную причину.
Все лихорадки необходимо лечить лекарствами от лихорадки.
Без лечения температура будет повышаться.
Если вы не можете «снять жар», причина серьезная.
При лечении лихорадки инфекция проходит быстрее.