Щелочные ингаляции – детям и взрослым
В щелочных ингаляциях применяют минеральную воду и соду. Этот вид ингалирования применяется для устранения симптомов простуды — кашля, насморка, першения в горле. Если раньше подобный способ ингаляционных процедур был недоступен в домашних условиях, то с появлением небулайзеров ситуация изменилась. Также стали доступны и щелочно масляные ингаляции, в состав которых входят эфирные масла. Рассмотрим методику проведения щелочных ингаляций в домашних условиях.
Показания к применению
Щелочной раствор для ингаляций назначают при заболевании верхних и нижних дыхательных путей, особенно, при бронхитах и бронхиальной астме. Проводить щелочные процедуры нужно с помощью специальных приборов — небулайзеров. Для грудных малышей приобретают ультразвуковые небулайзеры, отличающиеся бесшумной работой. С помощью данных приборов ребенка можно лечить во время сна.
Эффективность щелочных ингаляций небулайзером:
- способствует увлажнению слизистых оболочек;
- размягчает густую мокроту и выводит из организма;
- не оказывает побочных эффектов после применения;
- легко переносится пациентами разных возрастных групп.
Обратите внимание! После щелочных ингаляций рекомендуется отдохнуть некоторое время, укрывшись одеялом.
В щелочной раствор можно добавлять отвары целебных трав и эфирные масла, которые будут помогать скорейшему освобождению от симптомов простуды. Стоит отметить, что щелочные ингаляции небулайзером при насморке мало эффективны — только при сухом/влажном кашле.
Методика проведения
Щелочные ингаляции в домашних условиях проводят с помощью негазированной минеральной воды — Ессентуки, Нарзан, Боржоми. Так как процедура полностью безопасна для здоровья, ингалирование допускается проводить каждые 2-3 часа даже маленьким детям.
Как приготовить раствор? Для этого нужно просто залить в специальный отсек небулайзера 4 или 5 мл минеральной воды и включить пусковую кнопку. Если нет минералки, готовят обычный содовый раствор.
Обратите внимание! Время проведения процедуры для детей — 3 или 5 минут, взрослые могут дышать аэрозолями 10 минут.
Содовый раствор, в отличие от минеральной воды, можно применять только 2 раза в день. Это связано с воздействием соды на слизистую: она способствует иссушению. В щелочные ингаляции при сухом кашле можно добавить эфирное масло можжевельника, пихты либо эвкалипта. Для обеззараживания слизистых оболочек к соде добавляют пару капелек йода.
В некоторых случаях ингаляции проводить запрещено. Это касается повышенной температуры тела, склонности к носовым кровотечениям, сердечных недугов и дыхательной недостаточности.
Правила проведения ингаляций
Какие особые требования существуют при использовании небулайзеров? Щелочные ингаляции в домашних помещениях мало отличаются от стационарных. Придерживаться необходимо следующих рекомендаций:
- процедура проводится спустя 1,5 часа после последнего приема пищи;
- температура водного раствора должна соответствовать указанной в инструкции — не выше +57 для взрослых и + 37 для деток;
- для лечения насморка нужно вдыхать пар носом, для лечения легочных недугов — ртом;
- ритм дыхания должен быть естественным;
- необходимо в точности соблюдать длительность процедуры;
- после щелочной ингаляции с помощью небулайзера необходимо воздерживаться от пищи, разговоров и прогулок на улице в течение часа.
Важно! Проведение ингаляционных процедур необходимо согласовывать с лечащим доктором. Самостоятельное назначение ингаляций маленькому ребенку недопустимо.
После проведения процедуры небулайзер следует промыть и осушить.
Содовые ингаляции
Рассмотрим рецепт приготовления обычного содового раствора для домашних ингаляций. Для этого берут половину чайной ложечки соды и разводят в теплой прокипяченной воде. Однако данный раствор не рекомендуется применять для лечения грудничков и беременных женщин, потому что он не стерильный. Лучше применять бутилированную минеральную воду или физраствор.
Какие эфирные масла помогают устранить симптомы простуды? К ним относится:
- пихта;
- ромашка;
- мята;
- можжевельник;
- эвкалипт;
- сосна;
- липа;
- дуб.
Указанное растительное сырье способствует обеззараживанию слизистой, восстановлению тканей и снятию отечности.
Важно! Масла для щелочного раствора нельзя использовать в ультразвуковом небулайзере, для этого подходят модели компрессорного типа.
Дышать эфирными маслами можно и без небулайзера: для этого достаточно приготовить аромалампу. Однако необходимо соблюдать дозировку масел: превышение концентрации растительных веществ может вызвать аллергию. Эфирные ингаляции масляные запрещены при астме, пневмонии и сердечной недостаточности.
Для чего проводят щелочные процедуры, мы выяснили. Рекомендуется пользоваться небулайзером при сухом кашле, чтобы разжижить мокроту и быстро вывести ее из организма. Однако перед лечением кашля и насморка необходимо выяснить причину появления заболевания, поэтому нужно обратиться к врачу. Самостоятельное лечение симптомов запрещено. Также необходимо проконсультироваться у врача насчет проведения ингаляций: такая процедура не всем показана. Противопоказанием может являться системное заболевание, аллергия на компоненты и просто непереносимость паровых процедур. Если после ингаляции вам стало плохо, сообщите об этом доктору.
При каких заболеваниях помогают щелочные ингаляции и как их проводить дома? :: SYL.ru
Польза ингаляций для организма человека
Простудные заболевания органов дыхания нуждаются в проведении специфических процедур. Особенно действенными и эффективными считаются щелочные ингаляции. Результат проведения таких манипуляций зависит от фармацевтических препаратов, которые используются для процедуры в каждом конкретном случае. Действие щелочных ингаляций направлено на быстрое разжижение скопившейся слизи и выведение образовавшейся мокроты. Это наиболее доступный метод облегчения состояния больного в период простудных заболеваний.
Приготовление состава для ингаляций
Можно самостоятельно проводить щелочные ингаляции дома. Для приготовления целебного состава необходимо добавить пол чайной ложки пищевой соды в стакан горячей воды, размешать, вылить в ингалятор и подышать исходящими парами. Продолжительность такой процедуры должна составлять примерно 8-10 минут. Вместо обычной воды можно использовать щелочную. Ее в большом ассортименте предлагают аптеки. Щелочные ингаляции дают положительный результат уже после первой проведённой процедуры. Кашель становится более продуктивным, уменьшается припухлость слизистой оболочки. Как результат – существенно облегчается дыхание. Врачи рекомендуют проводить щелочные ингаляции при мучительном и болезненном сухом кашле. Подобные процедуры также показаны людям, которые страдают бронхиальной астмой, вызванной инфекцией и аллергической реакцией.Правила проведения ингаляцийДышать целебными парами рекомендуется спустя несколько часов после еды. Лечебной физкультурой лучше заниматься после проведения щелочных ингаляций, чтобы предварительно вывести из органов дыхания скопившуюся слизь. Вдыхать пары горячего раствора следует на умеренном расстоянии, задействовав при этом ротовую полость или носоглотку. После процедуры необходимо в течение часа воздержаться от еды и питья, а также дать отдохнуть голосовым связкам. Несмотря на высокую эффективность, щелочные ингаляции противопоказаны людям, имеющим дыхательную или сердечно-сосудистую недостаточность, а также лицам, страдающим частыми носовыми кровотечениями.
Проведение масляно-щелочных ингаляций
Для лечения ЛОР-заболеваний врачи рекомендуют проводить масляно-щелочные ингаляции, действие которых направлено на повышение защиты поражённых слизистых оболочек. Показанием для применения таких процедур является синусит и бронхит. Ингаляции помогают устранить болевые ощущения, уменьшить кашель и защитить дыхательные пути от возможных раздражителей. Для проведения таких процедур используются эфирные масла миндаля и персика, а также рафинированное подсолнечное масло. Очень полезно в готовую смесь добавлять ментол, который обладает бактерицидными и болеутоляющими качествами. При воспалении носоглотки рекомендуется в щелочной состав для проведения лечебной процедуры влить масло эвкалипта. Чтобы получить более стойкий эффект, сначала нужно проводить щелочные ингаляции, а затем дышать эфирными маслами.
Щелочные ингаляции
Щелочные ингаляции являются одним из наиболее простых и доступных методов лечения острых и хронических заболеваний дыхательных путей. Эти процедуры значительно облегчают состояние больных, способствуя разжижению содержащейся в бронхах мокроты и помогая быстрее ее вывести.
Как делать щелочные ингаляции в домашних условиях?
Вот как происходит процедура:
- Для проведения процедуры можно использовать раствор пищевой соды (чайная ложка соды на 0,5 л горячей воды) или подогретую щелочную минеральную воду (Ессентуки, Боржоми, Нарзан).
- Раствор для ингаляции, имеющий температуру около 45 °C, переливается в заварочный чайник.
- Пар вдыхается из носика через рот, выдох производится через нос. Вдохи должны быть спокойными, медленными.
Длительность процедуры – 5-8 минут, количество процедур в день – 3-4.
Щелочная ингаляция небулайзером
Данную процедуру также можно проводить при помощи небулайзера, что может быть более удобно и эффективно. Раствор готовится таким же образом, как было описано выше.
Масляно-щелочные ингаляции
Масляные ингаляции проводят с целью создания защитной пленки на слизистой оболочке дыхательных путей при воспалительных заболеваниях гипертрофического характера, а также в профилактических целях. Для большей эффективности масляную ингаляцию лучше проводить сразу после щелочной.
Для процедуры масляной ингаляции, как правило, используют растительные масла (персиковое, миндальное, анисовое, камфорное, эвкалиптовое и др.). Проводится такая процедура при помощи специальных ингаляторов для масляных растворов. Длительность процедуры – 10 минут, курс лечения – 5-15 процедур.
Соляно-щелочные ингаляции
При затяжном кашле рекомендуются соляно-щелочные ингаляции с использованием морской соли. Для приготовления раствора для ингаляции следует растворить в полулитре горячей воды чайную ложку соды и столовую ложку соли.
Таблица щелочных кислотных продуктов (используйте ее, чтобы омолодить свое здоровье)
по: Юрий Элькаим
Слова «кислотный» и «щелочной» звучат так, как будто они принадлежат химической лаборатории, а не вашей тарелке.
Но эти термины составляют основу щелочной диеты, в которой основное внимание уделяется поддержанию здорового уровня pH для улучшения общего состояния здоровья.
Почему так важен здоровый уровень pH? Щелочная диета – одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего здоровья.Щелочная диета полна преимуществ от профилактики рака до повышения уровня энергии.
Прежде чем мы перейдем к «как» щелочной диеты и посмотрим на некоторые щелочные и кислые продукты, давайте начнем с основ – (ботанический) каламбур.
Что такое щелочная диета?
Наши тела стремятся поддерживать очень определенный уровень pH, который является мерой кислотности нашей крови по концентрации ионов водорода.
Уровни могут варьироваться от 0 (очень кислая) до 14 (сильнощелочная).Оптимальный уровень pH для нашего тела колеблется в пределах от 7,35 до 7,45, что считается нейтральным.
Наши почки усердно работают над поддержанием этого баланса – или гомеостаза – и регулируют уровень pH, выводя дополнительные ионы водорода с мочой и реабсорбируя бикарбонат из мочи.
Если почки этого не делают, выход за пределы диапазона 7,35–7,45 может иметь серьезные последствия для здоровья.
Ацидоз, который возникает, когда в крови повышен уровень кислоты, может нанести серьезный ущерб организму и даже привести к летальному исходу в тяжелых случаях.Симптомы включают учащенное дыхание, утомляемость, спутанность сознания, желтуху, снижение аппетита и учащение пульса.
Не только это, но и раковые клетки и болезни процветают в кислой среде с низким содержанием кислорода. Бросьте их в щелочную среду, богатую кислородом, и они никогда не смогут выжить. Это было доказано в начале 1900-х годов Отто Варбургом, ученым, получившим Нобелевскую премию за свои исследования в этой области (1).
Вот почему так важно создать здоровую щелочную среду, которая способствует хорошему здоровью и предотвращает хронические заболевания и воспаления.
Но как добиться щелочной среды в организме?
Лучший способ – это диета.
Так же, как наша диета оказывает глубокое влияние практически на все аспекты нашего здоровья, она также может влиять на уровень pH нашего тела.
Немного истории питания
В 1870-х годах ученый Марселлен Бертло использовал устройство, называемое калориметром бомбы, для анализа количества тепла, выделяемого во время химических реакций. Он использовал эту машину для сжигания различных продуктов, в результате чего образовалось вещество, напоминающее пепел.
Смешивая золу с водой, Бертело смог протестировать различные продукты и определить их уровень pH (2).
Он обнаружил, что большинство продуктов растительного происхождения, включая многие фрукты и овощи, имеют более высокий pH и более щелочные, в то время как мясо и другие обработанные пищевые продукты обычно имеют более низкий pH и более кислые. Именно эти открытия действительно заложили основу для щелочной диеты.
Щелочная диета способствует потреблению более щелочной пищи, такой как белки растительного происхождения, фрукты и овощи.
Он также ограничивает продукты, которые образуют кислоту в организме, что означает меньше мяса, зерна и обработанных пищевых продуктов. Это способствует поддержанию здорового уровня pH.
Преимущества щелочной диеты
Преимущества щелочной диеты выходят далеко за рамки здорового уровня pH.
На самом деле, контроль кислотно-щелочного уровня может повлиять практически на все аспекты вашего здоровья. Вот несколько больших бонусов, которые вы увидите при соблюдении щелочной диеты:
1. Снимает хронические воспаления и боль.
Ацидоз ассоциируется с болями в спине, суставах, хроническим воспалением и даже с головными болями. Исследования показали, что восстановление кислотно-щелочного баланса может облегчить негативные симптомы, одновременно снимая боль и воспаление (3).
2. Он снижает кровяное давление и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследования показали, что диета с высоким содержанием кислоты связана с повышенным риском гипертонии. Соблюдение щелочной диеты может уменьшить воспаление, снизить кровяное давление и сохранить здоровье сердца (4).
3. Может предотвратить развитие рака.
Раковые клетки любят кислую среду и фактически зависят от них, чтобы выжить. Соблюдение щелочной диеты может помочь изменить уровень pH и предотвратить развитие рака.
Кроме того, щелочная диета богата фруктами и овощами, а это значит, что вы также будете получать тонны противораковых антиоксидантов с пищей.
4. Способствует укреплению костей.
Снижение кислотной нагрузки с помощью щелочной диеты действительно может помочь вам укрепить кости.Фактически, исследования показали, что низкая кислотная нагрузка связана с увеличением минеральной плотности костной ткани и снижением риска переломов (5).
5. Увеличивает всасывание витаминов.
Вы получите много щелочных минералов, таких как магний, кальций и калий, в щелочной диете.
Эти витамины имеют решающее значение для многих различных функций организма, от формирования костей до поддержки иммунной функции. Кроме того, получение достаточного количества магния может помочь усвоению других витаминов, таких как витамин D, что облегчает удовлетворение ваших потребностей (6).
Щелочные и кислые продукты
Угадать, какие продукты щелочные, а какие кислые, должно быть достаточно просто, не так ли? Например, лимоны должны быть кислыми, потому что это один из самых кислых и терпких продуктов.
К сожалению, все не так просто.
Даже несмотря на то, что лимоны могут иметь кислый вкус, после того, как они перевариваются в организме, они обладают ощелачивающим действием и повышают pH крови.
Вот где действительно может пригодиться таблица щелочных продуктов.В сочетании с таблицей кислых продуктов у вас есть потрясающая наглядная информация о том, какие продукты следует ограничить и какие продукты обладают ощелачивающими свойствами.
«Щелочные продукты» подразделяются на продукты с низким, средним и высоким содержанием щелочей. Эти продукты – лучший выбор, если вы действительно хотите воспользоваться преимуществами щелочной диеты.
Между тем, продукты с пометкой «кислотообразующие» следует включать в свой рацион в умеренных количествах.Точно так же эти продукты сгруппированы по степени кислотности: от низкой до высокой.
Хотя они относятся к категории кислых, это не означает, что вам нужно полностью исключать их. Наслаждайтесь этими продуктами в умеренных количествах и принимайте во внимание другие факторы, такие как общее состояние здоровья и питание, при определении того, должны ли они быть частью вашего рациона.
Лучшие щелочные продукты
Как показано на таблице щелочно-кислых продуктов питания, существует несколько групп продуктов, которые всегда обычно считаются щелочными продуктами с низким содержанием кислоты.Все это отличные варианты, которые стоит включить в свой рацион, чтобы максимизировать пользу для здоровья:
- Свежие фрукты и овощи
- Белки растительного происхождения
- Большинство орехов и семян
- Травы и специи противовоспалительные
- Оливковое масло
Лучшие кислотообразующие продукты
С другой стороны, эти продукты следует включать в свой рацион только в ограниченных количествах. Это продукты, которые увеличивают кислотную нагрузку в рационе, и в любом случае их не стоит иметь в избытке в здоровой диете.
- Молочная
- Мясные полуфабрикаты
- Рафинированные зерна
- полуфабрикаты и нездоровая пища
- Кофеин и алкоголь
Другие кислотообразующие привычки
Это правда, что здоровое питание имеет решающее значение для создания щелочной среды. Но есть и другие привычки, которые также могут увеличить кислотность в организме и вызвать множество вредных побочных эффектов.
Постарайтесь ограничить их, чтобы улучшить как щелочность, так и общее состояние здоровья.
Щелочная диета для всех
Если вы посмотрите на таблицу щелочно-кислых продуктов питания, вы заметите, что самые щелочные продукты – это те, которые мы все равно должны есть больше.
Фрукты и овощи возглавляют список, в то время как мясо, молочные продукты и полуфабрикаты оказываются довольно кислыми.
Однако использование преимуществ щелочной диеты не означает, что вы должны полностью придерживаться сырой веганской диеты.
Главное – модерация.Лично я ем мясо довольно регулярно, но все же придерживаюсь щелочной диеты; Моя диета полна хороших продуктов, а некоторые из кислых продуктов включены в умеренных количествах.
Руководство 80-20
Соотношение между 80-процентными щелочными продуктами и 20-процентными кислотными продуктами – хорошее практическое правило.
И вы заметите несколько здоровых продуктов в списке кислотообразующих. Пока что не исключайте их полностью из своего рациона. Поддержание здорового кислотно-щелочного баланса – это всего лишь баланс.
Яблоки, например, могут считаться слегка кислыми, но в них много витаминов и минералов, которые делают их достойным дополнением к любой диете.
В конце концов, если вы едите много фруктов и овощей, скорее всего, у вас все хорошо, чтобы помочь своему организму поддерживать здоровый уровень pH – и при этом помочь с общим здоровьем вашего тела.
Почувствуйте себя прекрасно с однодневным детоксом
Хотите резко перейти на щелочную диету? Попробуйте мой вкусный 1-Day Detox , который представляет собой полезное «очищающее средство», которое к завтрашнему дню подарит вам чувство бодрости и легкости.
Вы сможете насладиться здоровой и вкусной едой, избавившись от ненужного телу беспорядка и избавившись от тяги к еде и ощущения вздутия живота.
Скачать детокс можно прямо сейчас – БЕСПЛАТНО! – нажав на баннер ниже.
Щелочная вода: польза и риск для здоровья
Щелочная вода противоположна кислой воде. У нее более высокий уровень pH, чем у простой воды.
Утверждения о том, что он обладает различными преимуществами для здоровья, помогли повысить популярность щелочных диет и продаж устройств, которые превращают воду в щелочную.
Ионизирующие машины являются одним из примеров этой продукции. Это может стоить более тысячи долларов.
Но какие научные доказательства лежат в основе употребления щелочной воды? Есть ли доказанная польза для здоровья?
Уровень pH воды нейтральный, около 7. Химические вещества и газы могут изменить его, сделав его более кислым или более щелочным.
Поделиться на Pinterest pH воды составляет около 7, но некоторые люди говорят, что для здоровья лучше пить щелочную воду.Уровень pH дождевой воды немного ниже нейтрального, потому что в воздухе присутствует углекислый газ, который увеличивает кислотность.
- Кислые вещества имеют pH ниже 7,0, вплоть до нуля. PH уксуса составляет около 3, лимонного сока около 2, а аккумуляторной кислоты около 1.
- Щелочные вещества имеют pH до 14. pH пищевой соды составляет от 8 до 9, а магнезиального молока – от pH. 10 и 11.
Вода может иметь высокий или низкий pH, но если он слишком высокий или слишком низкий, это может иметь неблагоприятные последствия.
Слишком щелочная вода имеет горький вкус. Это может вызвать отложения, покрывающие трубы и приборы.Сильнокислая вода может разъедать металлы или даже растворять их.
Щелочная вода стала популярной в последние годы из-за убеждения, что она может принести пользу здоровью.
Здоровье костей и остеопороз
Было проведено несколько исследований о влиянии приема щелочи на кости. Исследование, опубликованное в Bone , обнаружило влияние на резорбцию кости. Резорбция кости – это процесс, при котором старые костные клетки разрушаются и заменяются новыми.
Меньшая резорбция кости и большая минеральная плотность приводят к лучшей прочности кости.
Авторы пришли к выводу, что «щелочная минеральная вода, богатая бикарбонатом и кальцием, снижает резорбцию костей больше, чем кислая минеральная вода, богатая кальцием».
Однако это был небольшой эффект.
Ученые призвали к дополнительным исследованиям, чтобы увидеть, будет ли выгода от уменьшения резорбции костей долгосрочным и может ли улучшить минеральную плотность костей.
Другое исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal , сравнивало влияние кислой диеты, а не щелочной воды, на остеопороз, заболевание, характеризующееся слабостью и ломкостью костей.
Анализируя предысторию исследования, авторы отметили большое количество заявлений, сделанных в Интернете. Эти утверждения предполагают, что «щелочные диеты и связанные с ними коммерческие продукты противодействуют кислотности, помогают организму регулировать pH и, таким образом, предотвращают процессы заболевания».
В обзоре использовались доказательства высокого качества, чтобы сделать вывод о том, что кислота из современного рациона не вызывает остеопороза. Он также пришел к выводу, что щелочная диета или щелочные добавки или соли не предотвращают остеопороз.
Обзор исследований, опубликованных в 2012 году, показал, что щелочная диета приводит к тому, что моча становится более щелочной и, возможно, меньше кальция в моче.
Однако исследователи не ожидали, что это будет отражать общий уровень кальция, и они не нашли доказательств того, что это улучшит здоровье костей или поможет предотвратить остеопороз.
Рак
Обзор воздействия щелочей на рак был опубликован доктором Танисом Фентоном и его коллегами в журнале BMJ Open.
В обзоре оценивались тысячи исследований, но авторы обнаружили только один правильный рандомизированный тест на кислотность в рационе и рак мочевого пузыря.
Они не обнаружили исследований щелочной воды и рака у людей.
Исследователи отмечают: «По нашему опыту, к больным раком обращаются продавцы, которые продвигают подщелачивающие воду как способ лечения своего рака».
Они приходят к выводу:
«Несмотря на продвижение щелочной диеты и щелочной воды средствами массовой информации и продавцами, практически нет реальных исследований, подтверждающих или опровергающих эти идеи.
Одно исследование показало, что щелочная диета, но не конкретно щелочная вода, может усилить действие некоторых химиотерапевтических препаратов, используемых для лечения рака.
Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс – это заболевание, когда кислотное содержимое желудка выплескивается обратно в пищевую трубку.
Кислотный рефлюкс, который продолжается долгое время, может вызвать повреждение и заболевание, известное как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ.
Исследование, опубликованное в Annals of Otology, Rhinology & Laryngology , показало, что питьевая щелочная вода может стоить дальнейшего изучения в качестве дополнения к другим методам лечения рефлюксной болезни.
Было обнаружено, что щелочная вода с pH 8,8 останавливает действие ферментов, связанных с рефлюксной болезнью. Также оказалось, что он снижает кислотность содержимого желудка.
Работа проводилась в лаборатории, а не на людях. Для подтверждения этих выводов потребуются дополнительные исследования.
Кроме того, желудочная кислота существует для определенной цели. Он убивает бактерии и другие патогены, а также помогает нашему организму переваривать пищу и усваивать питательные вещества.
Артериальное давление и диабет
Ученые из Шанхая обнаружили, что через 3–6 месяцев после употребления щелочной воды у людей с высоким кровяным давлением, высоким уровнем сахара в крови и высоким уровнем липидов в крови показатели по каждому из этих факторов были ниже.
В 2016 году исследователи обнаружили, что вода с высоким pH электролитом снижает вязкость крови у 100 взрослых после тренировки. Это может помочь снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему из-за обезвоживания.
Однако ученые отмечают, что у участников изначально были разные показатели вязкости цельной крови, что могло повлиять на результаты.
Стоит отметить, что исследование спонсировалось Essentia Water, которая также предоставила использованную щелочную воду.
Рекомендуемая суточная доза
Поскольку нет доказательств, подтверждающих пользу для здоровья от щелочной воды, не существует рекомендуемого количества, которое улучшает здоровье.
Однако, если вы хотите начать пить щелочную воду, начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте его. Это может уменьшить коррозионное воздействие сильнощелочной воды.
Щелочная диета, говорится в исследовании Фентона, призвана исправить «кислотное состояние, которое создает современная диета».
Включает больше свежих фруктов и овощей и снижает потребление белка.
«Маркетинг щелочной диеты продвигает не только диету, но и продажу соответствующих добавок и аппаратов для подщелачивания воды практически через все средства массовой информации, включая веб-сайты, книги и видео», – пишут авторы.
Обзор, опубликованный в журнале Journal of Environmental and Public Health , пришел к выводу, что щелочная диета может иметь некоторые преимущества.
Фрукты и овощи, по словам исследователей, имеют отрицательную кислотную нагрузку, которая может улучшить баланс между натрием и калием с возможной пользой для здоровья костей и мышц. Это может помочь предотвратить высокое кровяное давление, инсульт и другие хронические заболевания.
Дети с тяжелым метаболическим ацидозом, как правило, имеют низкий уровень гормона роста, что может привести к низкому росту.Щелочная диета может помочь уменьшить проблемы, связанные с низким уровнем гормона роста, у восприимчивых людей.
Щелочная диета также увеличивает содержание магния в клетках. Магний, в свою очередь, помогает активировать витамин D.
Однако ни один из этих результатов не относится конкретно к щелочной воде.
Долговечность
В исследовании, опубликованном в 2016 году, изучалось влияние потребления щелочной воды на 150 мышей в течение трех лет.
Результаты показали, что у тех, кто пил щелочную воду, были признаки большей продолжительности жизни, другими словами, они старели меньше и с большей вероятностью прожили дольше.
Не было обнаружено значительных различий в сердце, печени, почках, головном мозге или кишечнике изучаемых групп, и никаких повреждений не произошло, но были различия в том, как стареют мыши и их органы.
Способствует ли щелочная вода похуданию?
Щелочная вода не оказывает положительного воздействия на общее состояние здоровья и обмен веществ.
Хотя он не добавляет калорий в рамках сбалансированной или управляемой диеты, нет исследований, которые поддерживали бы щелочную воду в качестве самостоятельного средства для похудания.
Слишком щелочная питьевая вода может иметь неблагоприятные последствия.
Исследователи, изучавшие связь между щелочной водой, щелочной диетой и раком, сказали, что щелочная диета может быть вредной, поскольку побуждает людей избегать продуктов, содержащих важные питательные вещества.
Они пришли к выводу, что «продвижение щелочной диеты и щелочной воды среди населения для профилактики или лечения рака неоправданно».
Возможные проблемы
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что слишком много кислоты вызывает коррозию, так же как и слишком много щелочи.
В 2001 году ученые опубликовали результаты исследования, в котором крысы на разных этапах жизни потребляли щелочную воду с pH 11,2 или pH 12 в течение года.
В конце эксперимента крысы потеряли вес или испытали задержку роста, а самки крыс имели мех, который был тонким пятнами и казался тусклым. У некоторых крыс было изменение цвета слизистой оболочки рта.
Обзор, опубликованный в BMJ, показал, что среди изученных ими исследований щелочной воды «ни один […] не поддерживал рекламные акции, которые предполагают, что щелочная вода поддерживает хорошее здоровье.”
Машины, называемые ионизаторами, делают воду щелочной, но они дороги.
Минеральная вода в бутылках обычно бывает нейтральной или слабощелочной. Некоторые производители могут указывать уровень pH воды в бутылках.
Газированная вода кислая. Карбонизация вводит двуокись углерода, которая снижает pH и увеличивает кислотность.
Сайт alkalinewatersionizers.org продвигает ионизаторы воды. В нем говорится: «Поскольку ионизированная вода содержит так много активных молекул водорода, она способна действовать как мощный антиоксидант, который ищет и уничтожает свободные радикалы.
Однако на сайте также подчеркивается сообщение:
«Вы должны понимать, что пить щелочную воду не приносит пользы».
Они говорят, что только ионизация приносит пользу, однако опубликованных исследований в поддержку здоровья ионизированной воды практически нет.
Клиника Кливленда тем временем в своей статье «Щелочная вода: не верьте рекламной шумихе» советует людям пить воду, но делайте это простой водой, потому что слишком высокая кислотность или слишком высокая щелочность могут вызвать проблемы.
Они указывают на то, что человеческое тело создано, чтобы найти собственный баланс.
Люди должны хорошо подумать, стоит ли инвестировать в дорогое оборудование, которое вряд ли что-то изменит.
Список препаратов для подщелачивания мочи (13 сравненных)
О подщелачивании мочи
Подщелачивание мочи – это процесс, при котором моча становится щелочной.
Используемые наркотики для лечения подщелачивания мочи
Следующий список лекарств так или иначе связан с используется при лечении этого состояния.
| Название препарата | Рейтинг | Отзывы | Деятельность | Rx / OTC | Беременность | CSA | Спирт |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| бикарбонат натрия | 10 | 2 отзыва | Rx / OTC | C | N | ||
Общее название: натрия бикарбонат системный Брендовое название: Нейтральный Класс препарата: антациды, минералы и электролиты, модификаторы pH мочи Потребителям: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Прописная информация | |||||||
| лимонная кислота / цитрат натрия | 0.0 | 1 отзыв | Rx | N | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат натрия системный Бренды: Бичитра, Цитра-2, Орацит, Virtrate-2 …показать все Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Прописная информация | |||||||
| Bicitra | 0.0 | Добавить отзыв | Rx | N | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат натрия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| Нейтральный | 0.0 | Добавить отзыв | Rx / OTC | C | N | ||
Общее название: натрия бикарбонат системный Класс препарата: антациды, минералы и электролиты, модификаторы pH мочи Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация | |||||||
| лимонная кислота / цитрат калия / цитрат натрия | 0.0 | Добавить отзыв | Rx | C | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат калия / цитрат натрия системный Бренды: Цитра-3, Трицитраты, Virtrate-3 Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я | |||||||
| лимонная кислота / цитрат калия | 10 | 1 отзыв | Rx | N | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат калия системный Брендовое название: Цитра-К Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: взаимодействия, Для профессионалов: Прописная информация | |||||||
| Цитра-2 | 0.0 | Добавить отзыв | Rx | N | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат натрия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| Цитра-К | 10 | 1 отзыв | Rx | N | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат калия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация | |||||||
| Цитра-3 | 0.0 | Добавить отзыв | Rx | C | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат калия / цитрат натрия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация | |||||||
| Орацит | 0.0 | 1 отзыв | Rx | N | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат натрия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация | |||||||
| Трицитраты | 0.0 | Добавить отзыв | Rx | C | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат калия / цитрат натрия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация | |||||||
| Virtrate-2 | 0.0 | Добавить отзыв | Rx | N | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат натрия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
| Virtrate-3 | 0.0 | Добавить отзыв | Rx | C | N | ||
Общее название: лимонная кислота / цитрат калия / цитрат натрия системный Класс препарата: минералы и электролиты Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
Легенда
| Rx | Только по рецепту |
|---|---|
| ОТС | Без рецепта |
| Rx / OTC | По рецепту или без рецепта |
| Off Label | Это лекарство не может быть одобрено FDA для лечения этого состояния. |
| Категория беременности | |
|---|---|
| A | Адекватные и хорошо контролируемые исследования не смогли продемонстрировать риск для плода в первом триместре беременности (и нет доказательств риска в более поздних триместрах). |
| B | Исследования репродукции животных не смогли продемонстрировать риск для плода, и нет адекватных и хорошо контролируемых исследований у беременных женщин. |
| С | Исследования репродукции животных показали неблагоприятное воздействие на плод, и нет адекватных и хорошо контролируемых исследований на людях, но потенциальные преимущества могут оправдывать использование у беременных женщин, несмотря на потенциальные риски. |
| D | Имеются положительные доказательства риска для плода у человека, основанные на данных о побочных реакциях, полученных в результате исследований или маркетингового опыта или исследований на людях, но потенциальные преимущества могут потребовать применения у беременных женщин, несмотря на потенциальные риски. |
| X | Исследования на животных или людях продемонстрировали аномалии развития плода и / или есть положительные доказательства риска для плода у человека, основанные на данных о побочных реакциях из исследовательского или маркетингового опыта, и риски, связанные с использованием у беременных женщин, явно перевешивают потенциальную пользу. |
| N | FDA не классифицировало препарат. |
| Закон о контролируемых веществах (CSA) Приложение | |
|---|---|
| N | Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах. |
| 1 | Имеет высокий потенциал для злоупотреблений. В настоящее время не применяется в медицинских целях в США. Нет общепринятых правил безопасности для использования под медицинским наблюдением. |
| 2 | Имеет высокий потенциал для злоупотреблений. В настоящее время разрешено медицинское использование для лечения в Соединенных Штатах или в настоящее время принятое медицинское использование с серьезными ограничениями. Жестокое обращение может привести к серьезной психологической или физической зависимости. |
| 3 | Имеет меньшую вероятность злоупотребления, чем те, которые указаны в таблицах 1 и 2. В настоящее время разрешено медицинское использование для лечения в Соединенных Штатах. Злоупотребление может привести к умеренной или низкой физической зависимости или высокой психологической зависимости. |
| 4 | Имеет низкий потенциал злоупотребления по сравнению с теми, которые указаны в списке 3. В настоящее время он широко используется в медицинских целях в США. Злоупотребление может привести к ограниченной физической или психологической зависимости по сравнению с теми, которые указаны в Таблице 3. |
| 5 | Имеет низкий потенциал злоупотребления по сравнению с теми, которые указаны в таблице 4. В настоящее время разрешено медицинское использование для лечения в Соединенных Штатах. Жестокое обращение может привести к ограниченной физической или психологической зависимости по сравнению с теми, которые указаны в таблице 4. |
| Спирт | |
|---|---|
| X | Взаимодействует с алкоголем. |
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Косметика щелочная для кислотно-щелочного баланса
Щелочное средство для ухода за кожей и кожей головы
Ваше благополучие – наша забота
Симптомы чрезмерного подкисления
Заболевания, такие как выпадение волос, перхоть, кожные проблемы (грибок, псориаз, герпес, прыщи, угри, экзема, зуд, трещины на коже, бородавки, псориаз, нейродермит, пяточная шпора …), отеки, аллергия, целлюлит, мигрень, варикозное расширение вен вена, сосудистая звездочка, избыточный вес, остеопороз, пародонтит, кариес, боли в суставах, приливы, растяжки, геморрой, грибок влагалища в основном вызваны чрезмерным подкислением организма.Если организм постоянно подвергается воздействию кислотности (ацидоз), он заболевает, потому что на клеточном уровне клеточная активность нарушается или прерывается.
Кислая среда
Почему эти нарушения на уровне ячеек? Потому что жидкости организма становятся более вязкими: питательные вещества и кислород нелегко попадают в клетки, а вредные вещества не могут быть удалены достаточно быстро. Кроме того, кислая среда является аэробной (недостаток кислорода). Здоровая местность насыщена кислородом и щелочна.
Немецкий ученый Др.Отто Варбург получил Нобелевскую премию в 1931 году за открытие следующего: «Чтобы рак стал злокачественным, он должен иметь низкое содержание кислорода и сильнокислотную среду».
Щелочная диета
Очень важно нейтрализовать кислотность и детоксифицировать организм день за днем, чтобы достичь кислотно-щелочного баланса. В некоторой степени этого можно достичь с помощью диетических изменений , употребляя больше щелочной пищи, такой как овощи и фрукты, и употребляя щелочную ионизированную воду, снижая стресс, ежедневно гуляя (заправляясь кислородом) и, насколько это возможно, слегка загорая.Это поможет вам повысить вашу энергию, концентрацию и эффективность, избавиться от лишнего жира и улучшить здоровье кожи и кожи головы.
Щелочное средство для ухода за телом для повышения кислотно-щелочного баланса
Но, к сожалению, во многих случаях перекисления щелочная диета недостаточна для достижения кислотно-щелочного баланса, а также для поддержания или восстановления здоровья.
Средства для ухода за телом с щелочным pH, такие как косметика OVIMED , необходимы для этого, потому что они оказывают следующее воздействие: Удаление вредных веществ и детоксикация.Эти косметические средства предназначены для очищения и ухода за кожей и кожей головы, а также для устранения кислотности в организме.
Щелочная косметика очищает тело и уравновешивает pH, что является наиболее важным шагом в достижении хорошего здоровья.
Щелочное средство для ухода за телом от OVIMED
- Продукты OVIMED не содержат генетически модифицированных или проверенных на животных веществ.