МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

За и против: промываем нос водой с солью

Душ для носа с солевым раствором уже признан медициной как оптимальный способ профилактики и лечения насморка без побочных эффектов. Особенно этот метод становится актуальным осенью, когда и дети, и взрослые начинают болеть сезонными простудами.

Покупное средство или домашний раствор

«Зачем ты покупаешь эту дорогую водичку?» — удивилась моя подруга, когда увидела у меня в ванной на полочке очень популярный разрекламированный препарат с морской водой для промывания носа.

Надо сказать, что это средство у нас в семье используется регулярно, потому что у сына и дочери осенью начинаются постоянные насморки.

«Разведи обычную соль в воде — и эффект будет такой же», — убеждала меня подруга.

Согласна, дешевле будет точно, но вот удобнее ли?

И пошла шерстить интернет. А еще проконсультировалась с врачом-иммунологом. Оказалось, что промывание носа, или носовой душ, — это целая наука.

«Я рекомендую использовать только аптечные средства для промывания носа, — советует аллерголог-иммунолог детской поликлиники № 1 Ольга Белоусова. — Они и стерильны, и по концентрации соли оптимальны, и более удобны в использовании. Да, дороговато, но какой раствор у вас получится дома — неизвестно. Использование интраназальных спреев с морской водой — это хорошая профилактика и лечение ОРВИ. Для профилактики достаточно промывать нос вечером после детского сада или школы. Есть спреи для носа, которые создают барьерную защиту, то есть формируют на слизистой защитную пленку, и вирусы не оседают в носу.»

Тем не менее у домашнего солевого раствора тоже много сторонников. Судя по количеству советов в Интернете, информация
об этом способе борьбы с вирусами и насморком очень востребована.

«Если все-таки решили готовить раствор дома сами, то разводить нужно очень осторожно — на стакан кипяченой воды добавляют соль на кончике чайной ложки, — говорит Ольга Белоусова. — Детям промывать нос сильным напором струи нельзя — это провоцирует отиты. Малышам подойдет так называемый мягкий душ, то есть орошение носовых проходов. Направлять наконечник спрея нужно в сторону внутреннего уголка глаза, чтобы раствор обволакивал всю слизистую».

В чем польза солевого промывания

Основная цель процедуры — удаление слизи из полости носа, а также увлажнение слизистой. Простое вбрызгивание солевого раствора в нос увлажнит носоглотку. Промывание — увлажнит и очистит.

Можно использовать для приготовления раствора обычную или йодированную пищевую соль, но больше преимуществ у морской соли: в ней содержится множество полезных минеральных веществ. Промывание помогает удалить со слизистой носа вирусы, бактерии, а также частички пыли и другие вещества-раздражители, которые могут стать причиной аллергического ринита. А еще носовой душ очищает нос от накопившейся слизи и вымывает патогенную микрофлору, помогает укрепить стенки мелких капилляров слизистой, что приводит к усилению местного иммунитета.

Причиной насморка или дискомфорта в носу может стать и сухой воздух в квартире. Когда начинается отопительный сезон, влажность воздуха в наших домах резко снижается, и слизистая в носу и носоглотке пересушивается. Поэтому очень важно увлажнять помещение. Но еще важнее увлажнять слизистую носа. Если вы будете делать это ежедневно, вам не придется пить таблетки: ваш нос сам справится с вирусами.

Если насморк уже начался

Тогда промывание носа просто необходимо. С его помощью можно вылечить ринит любой этиологии. Насморк — неприятный симптом при ОРВИ, но он является защитным механизмом человеческого организма. Железы слизистой поверхности в носу производят секрет. Он обволакивает частички пыли, различные аллергены, является барьером для вирусов и микробов, предупреждая их проникновение в нижние отделы системы дыхания. Но когда этой слизи становится слишком много, защита перестает правильно работать, и начинается воспаление, затрудняющее дыхание.

Благодаря промыванию солевым раствором уменьшается воспалительный процесс и отек слизистой, и в результате нормализуется дыхание через нос. Для промывания при насморке также можно использовать растворы лекарств с антибактериальными компонентами (фурацилин, мирамистин, физраствор, хлоргексидин), что позволит усилить лечебный эффект.

В каких случаях можно промывать нос

Промывание носа солевым раствором рекомендуется как для профилактики в периоды сезонного роста ОРВИ, так и при комплексной терапии гриппа и ОРВИ, при синуситах, гайморитах, при аллергическом или вазомоторном рините. Также применение морской соли для промывания может быть показано при искривлении носовой перегородки. Такая процедура поможет подготовиться к хирургическому вмешательству. Не обойтись без промывания и после операции, перенесенной на полости носа или придаточных пазухах.
 
Противопоказания

Нельзя промывать нос во время острого отита, при наличии новообразований в носовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость данного раствора, если бывают частые носовые кровотечения. Также не рекомендуется делать промывания при сильной заложенности носа и перед выходом на улицу. Противопоказанием может быть и возраст до 2 лет.

Рецепт солевого раствора

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент растворов для промывания носа. Но это всегда достаточно дорогостоящие препараты, потому что продаются они в одноразовых системах, созданных для комфортного проведения процедуры.

Но раствор можно приготовить и дома. Для профилактики используют изотонический (или физиологический) раствор соли: на 1 литр кипяченой воды — 2 чайные ложки обычной поваренной или морской соли. Для детей лучше сделать концентрацию поменьше: четверть чайной ложки соли на стакан воды.

Важно не переусердствовать, так как при повышенной концентрации соли возможен даже ожог слизистой.

Как правильно промывать нос

Промывания солевым раствором делаются над раковиной или другой удобной емкостью. Перед началом нужно тщательно высморкаться, грудным детям отсасывают сопли специальным устройством или спринцовкой. Раствор набирается в шприц (без иглы), спринцовку, специальный флакон для промывания носа или флакон из-под капель. Ребенок должен набрать воздух ртом, закрыть его и не дышать.

Есть способ, когда нос промывается сильной струей, при этом раствор должен вытекать из другой ноздри. Но детям можно просто обильно орошать слизистую при наклоне головы вперед. Излишки раствора сами вытекут из носа. После завершения промывания не рекомендуется сразу выходить на улицу. Положительный результат будет достигнут только в том случае, если процедура проведена правильно. Поэтому предварительно лучше проконсультироваться с лор-врачом.

Жанна Газзаева

Вода с солью от насморка

Соль известна как пищевая добавка, которая часто применяется для придания вкусовых ощущений блюдам. Редко кто не использует соль. Практически каждое блюдо готовится с ее применением. Однако не только как еду можно использовать соль. Если ее разбавить в воде, то можно использовать раствор в качестве лечебного средства от насморка.

Данный метод, который детально рассматривается на сайте ogrippe.com, был известен еще в Древней Греции. Соль является доступным продуктом, поэтому его используют для лечения многих болезней. А поскольку самыми распространенными заболеваниями являются респираторные, то соль применяется в различных растворах.

Промывания носа солевыми растворами популярно с древних времен. Идеальной считается морская соль (или нахождение больного в морской среде при появлении гайморита или ринита). Однако подойдет и обычная пищевая соль. Лишь в крайнем случае можно бежать в аптеку за приобретением нужных лекарств, которые должны оказать большее воздействие, нежели народный метод.

Когда используется обыкновенная соль?

Обыкновенная соль оказывается полезной при лечении многих заболеваний. Кажется, что такая вещь не может ничем помочь. Однако рассмотрим ситуации, когда она используется и какие полезные растворы для этого применяются:

1. Радикулит. Если пропитать солевым раствором шерстяную ткань, а затем высушить, то можно помочь устранить болевые ощущения. Ткань прикладывают к пояснице и во влажном виде.
2. Угревая сыпь или фурункулы. Муку и соль смешиваем в соотношении 1:1. Затем добавляем воды, чтобы замесить крутое тесто. Из теста делаются лепешки, которые затем прикладываются к месту воспаления.
3. Пародонтоз (укрепление десен). Для приготовления пасты потребуется соль и мед в равных соотношениях (по 1 чайной ложке). Втереть смесь с зубы и десна. Также соль можно размешать в теплой воде, чтобы потом раствором полоскать рот.
4. Ушибы и растяжения. Приложить к месту лед с солью.
5. Потливость ног и рук. Погружаем конечности в теплую воду, в которой размешана соль. Раствор помогает снять боли и усталость.
6. Головная боль. Сделать солевой раствор (вода плюс соль). Промочить ткань и приложить к голове.

Говорить о том, что соль поможет в любой ситуации, не приходится. Однако солевой раствор может помочь в устранении симптомов, которые докучают человека. При серьезных заболеваниях игнорировать консультации у врача не следует. Медикаменты придется совмещать с народными рецептами, которые не обязательно должны включать соль (хотя данный компонент очень эффективен).

перейти наверх

Как помогает соль при насморке?

Активно соль используется при лечении насморка. Данное средство действительно помогает и порой даже излечивает. Игнорировать другие методы не обязательно. Насморк является болезнью, который мешает человеку. Если промывать данным антисептическим средством нос, то можно помочь себе в облегчении совершения вдохов и выдохов.

Солевым раствором обычно промывают нос при насморке. Это помогает избежать хронической формы ринита, который может перейти в гайморит. Раствор готовится следующим образом:

• Воду сначала кипятят и остужают до теплой температуры. Достаточно 100 мл воды, чтобы добавить в нее щепотку соли (морской или обычной).
• Затем размешиваем воду. Соль должна раствориться полностью, а вода стать слабосоленой.
• Закапываем раствор в нос по 2-4 капли.

Для дополнительного эффекта можно солевым раствором не только закапывать нос, но и промывать горло. Это поможет в избежании распространения инфекции, а также окажет дополнительное воздействие на организм. Особенно эффективен данный способ при затянувшемся насморке.

По окончании процедуры рекомендуется закапать сосудосуживающими каплями специально для носа.

Промываниями солевым раствором можно заниматься как при рините, так и при гайморите. Средство помогает очищать нос от микробов и слизи, также способствует легкому прохождению воздуха, делая дыхание свободным. Хорошо использовать средство, если у человека имеется аллергия или противопоказания в применении других лекарств. Полезен раствор беременным и кормящим женщинам, а также малолетним детям.

Данный метод лечения хорош тем, что помогает родителям быстро справляться с теми болезнями, которые дети часто подхватывают, находясь в детских садиках или школах. Соль помогает в очищении носовых проходов, дезинфекции, избавлении от слизи и микробов. Врачи могут назначать данное средство даже тогда, когда человек полностью здоров. Он помогает в укреплении стенок носа и прочищении от возможных болезнетворных бактерий.

С помощью солевого раствора нос:

• Промывают.
• Делают ингаляции.
• Закапывают.

перейти наверх

Как промывают нос солевым раствором?

Самым популярным способом лечения является промывание носа солевым раствором. Для начала его следует приготовить:

1. Воду кипятят и остужают до теплой температуры в количестве 2 стакана. Добавляют соль в количестве чайной ложки и йодную настойку в количестве 4 капель. В итоге получается эффективный раствор, который такой же лечебный, как и многие дорогие лекарства.
2. Сначала промываем нос под струей либо используем обычные сосудосуживающие капли.
3. Раствор переливаем в кружку.
4. Одну ноздрю затыкаем, а второй вдыхаем раствор, который должен попасть в рот, откуда его и выплевываем.

Данное средство помогает не только при насморке, но и при головных болях и гайморите. Носовые проходы очищаются, насыщаются лечебными элементами, что быстрее приводит к выздоровлению.

Чтобы усилить эффект от раствора, в него можно добавить лимонный сок. Витамин С благотворно воздействует на капилляры. Также он способствует снижению отечности слизистой. Для приготовления такого раствора потребуется выжать из 1 лимона сок, добавить 50 мл воды и ложку чайную соли. Все хорошенько перемешать и затем закапывать раствором нос.

Промывание носа – технология легкая, однако требующая соблюдения некоторых правил:

1. Ноздри промываются по очереди. Сначала зажимаем одну ноздрю, а второй вдыхаем раствор. Если из кружки это делать неудобно, то можно раствор перелить в ладошку. Затем поменять ноздри и повторить процедуру.
2. Раствор должен выходить через рот. В первые разы это может не получиться. Пока нос прочиститься, возможно, придется сделать несколько вдохов одной ноздрей.
3. Раствор не нужно оставлять в организме. Остатки можно резко выдохнуть, если раствор остался в носу, либо выплюнуть, если он во рту.

Если вдыхание раствора с ладошки или кружки неудобно, тогда можно приобрести шприц. Игла не используется. В шприц заливается раствор, который потом закапывается в нос в большом количестве.

Если выбирать между собственно приготовленным раствором и купленным, то можно предпочесть любой. Аптечный раствор более стерильный, а домашний – дешевый.

перейти наверх

Чем поможет морская соль?

Более эффективной является морская соль. Она помогает быстрее в выздоровлении, вот почему многие люди отправляются на санаторно-курортное лечение в морские просторы. В домашних условиях морскую соль можно приобрести в аптеке, чтобы потом сделать следующий раствор:

• Взять 1 чайную ложку морской соли.
• Взять стакан воды.
• Все смешать.

Раствор оказывает сосудосуживающее и гипотоническое воздействие. Он помогает в устранении отеков слизистой.

Если морской соли нет под рукой, то подойдет ее замена:

• Мелкая соль 0,5 ч. л.
• Каменная соль 1,5 ч. л.
• Теплая вода 100 мл.
• Йодистая настойка 1 капля. При наличии аллергии на йод, лекарство не используется.

Другим рецептом, эффективным для промывания носа, является:

• Соль, размешанная в воде.
• Несколько капель настойки календулы или эвкалипта.

Если у больного развился гайморит, тогда рекомендуется следующее средство: поваренную соль кладут на сковородку (без масла) и нагревают. Ее следует накалить равномерно, помогает в этом помешивание. Затем соль засыпают в чистый носок или тканевый мешочек. Слегка в горячем виде носок/мешочек прикладывают к переносице.

перейти наверх

Прогноз

Можно ли вылечить насморк только солевым раствором? Легкая форма болезни действительно может быть вылечена подобным народным средством. Однако переход болезни в гайморит или фронтит говорит о том, что необходимо прибегать и к другим средствам лечения. Солевые растворы являются дешевыми и доступными, что улучшает прогнозы выздоровления.

При этом не забываем о необходимости обращения к врачу. В случае появления осложнений следует использовать и аптечные препараты.

Соленая вода от насморка: промывание, лечение и рецепты

Насморк исчезнет за считанные дни. Попробуйте это средство…

Читать далее…

Лечебные свойства обычной поваренной соли давно известны врачам и целителям. Ее использование эффективно при многих процедурах. Прежде всего, используется соленая вода от насморка, а также выведения шлаков из организма. С помощью соли также избавляются от пародонтоза, вирусов, сопровожденных ринитом.

Хлорид натрия это естественное антисептическое средство, которое предотвращает распространение микробов. Лечение насморка поваренной солью дает возможность убрать объем слизи, накопившейся в носоглотке. Промывание носа солью выполняется довольно длительный период, он не раздражает носоглотку.

Опасность нарушения носового дыхания

Помимо физического дискомфорта при нарушении дыхания носом, со временем могут наступить следующие нежелательные последствия:

• Бессонница и плохой аппетит,
• Упадок сил,
• Рассеянность,
• Замедление роста у детей,
• Нарушение работы нервной системы,
• Аллергические проявления,
• Проблемы с речью,
• Патологии дыхательной системы,
• Ухудшение зрения,
• Увеличение аденоидов.

Следить за носовым дыханием необходимо с раннего детства. Часто люди задаются вопросом, как лечить насморк. Выделения из носа нужно останавливать на самой первой стадии, важно замечать признаки смешанного или ротового дыхания.

В чем польза поваренной соли

Вещество имеет массу полезных характеристик и эффектов. Среди основных:

• Снятие отека и облегчение дыхания,
• Разжижение слизи,
• Снижение объема выделений из носовой полости,
• Размягчение корочки,
• Увлажнение слизистых оболочек,
• Решение проблемы иссушения,
• Улучшение работы иммунной системы,
• Защита от сезонных вирусов и ОРВИ.

Морская соль ликвидирует болезнетворные микробы, а также имеет противоаллергический эффект.

Промывание носа солевым раствором допускается использовать только с трех лет. Если ребенок не достиг этого возраста, то врачи рекомендуют применять готовые растворы из аптек. При насморке подойдет и пищевая, и морская соль. Однако, у последней есть собственное преимущество, помимо хлорида натрия в ней есть йод и минеральные вещества.

Морской солью легко обзавестись, посетив магазин или аптеку. Нужно выбирать средние или крупные кристаллы, но строго без ароматических добавок. Подобные продукты можно добавлять в различные блюда. Эффективны также капли с океанической водой. Врачи часто рекомендуют использовать препараты Аквамарис либо Салин.

Преимущества морской соли

Чтобы лечение было результативным, нужно знать, как сделать солевой раствор с морской солью. Одну десертную ложку хлорида натрия растворяют в стакане воды. Полоскание носа или горла приводит к сужению сосудов и убирает отеки на слизистых оболочках. При рините и простуде в 500 мл жидкости можно добавить 2-5 капель эвкалиптового масла либо настойки календулы.

Врачи рекомендуют промывать носовую полость такими растворами при:

• Фронтите,
• Простудах,
• Гайморите.

Если применять средства с морской солью при ежегодных вспышках гриппа, удастся не допустить ухудшения здоровья. При правильном выполнении промываний, эффект заметен через непродолжительное время. В частности, восстанавливается дыхание и снижается объем выделяемой вязкой жидкости.

Особенности использования

Приготовить раствор не составляет труда. Понадобится: теплая вода и ложка соли

Соленую воду от насморка готовят довольно быстро и просто. В 500 мл теплой воды требуется хорошо развести десертную ложку соли, и добавить туда пару капель йода. Приготовленное средство можно перелить в чашку. По своей пользе средство, созданное собственными силами, не уступает фармацевтическим средствам для промывания носоглотки.

Промывание носа соленой водой удобно выполнять в ванной комнате. Предварительно полезно закапать нос сосудосуживающим средством. Нос нужно зажать с одной стороны, а второй ноздрей втянуть жидкость. Она должна вытекать через ротовую полость.

Соляные растворы с йодом это эффективный способ ликвидации насморка, они также помогают при постоянных головных болях. Промывание показано при любых заболеваниях, связанных с выделениями и воспалениями, для восстановления обоняния и очищения носовой полости.

Лечить насморк можно также раствором с лимонным соком, где есть много витаминов. Таким образом, будет улучшаться состояние стенок капилляров. Кроме этого, метод даст возможность ликвидировать отеки слизистых. Для приготовления жидкости, сок выжимают из лимона, добавляют 50 мл воды и маленькую ложку соли. Все ингредиенты хорошо перемешать и начать закапывание сделанным средством.

Дыхание, при выполнении процедуры промывание соляными растворами, должно быть только ротовым.

Как проводится процедура

Один из самых популярных способов, как промывать нос соленой водой, такой:

• Одна ноздря зажимается, в другую вводится выбранное лечебное средство,
• Средство в носу должно пройти через ходы и вылиться в рот,
• Слизь высмаркивается.

Есть индийский способ избавления от микробов и слизи, он называется «Джала-нэти». Потребуется небольшой чайник с тонким носиком. Его вставляют в одну ноздрю, наклонив голову. Жидкость вливается таким образом, чтобы она выливалась через другую ноздрю. Аналогичные действия повторяются с другой ноздрей. Хорошо, если в носоглотку попадет жидкость. Промывание носа раствором с солью выполняется несколько раз в сутки до восстановления.

Лечение насморка часто выполняется спринцовкой или маленьким шприцом. Голова наклоняется набок, жидкость вливается одним из выбранных инструментов в обе пазухи по очереди. Далее происходит полное высмаркивание выделений. При большой заложенности, примерно за десять минут до процедуры, его закапывают сосудосуживающим средством.

Для достаточного количества людей промывание солёной жидкостью крайне неприятно, поэтому они не хотят использовать этот метод лечения. В этом случае вылечит насморк обычное закапывание носа. Выбранное средство закапывается в носовые ходы по 6-7 капель, через 30 секунд нужно хорошо высморкаться. Такое лечение требует больших временных затрат. Если имеются постоянные отиты, закапывание носа не является допустимой процедурой.

Промывание носовой полости водой с солью широко используется и в традиционной, и в народной медицине. При терапии насморка врачи часто назначают спреи с морской солью, которые можно купить в аптечной сети. Перед покупкой того или иного средства важно предварительно провести консультацию с врачом.

Частота промываний

Как правило, очищение носовой полости нужно выполнять несколько раз в неделю с помощью соляных растворов. Необходимо выяснить, насколько часто полость нуждается в очищении, и в какое время удобнее всего проводить процедуру.

Очищение носоглотки может осуществляться вечером, днем и утром, даже при отсутствии выраженного воспаления. Растворы должны подбираться индивидуально, эффект зависит от того, насколько человеку подходит та или иная методика. Как правило, объем жидкости в один прием составляет от 100 до 150 мл.

Если необходимо ликвидировать острое воспаление, которое наблюдается в носоглотке или носовой полости, используется несколько другой подход. Врачи советуют на протяжении 10-15 дней промывать полость носа соляным раствором 4-5 раз в день, иногда и еще чаще.

Применять тот или иной рецепт соляного раствора при ОРВИ можно до нескольких недель. Для синусита период лечения будет несколько дольше – до трех недель. При аденоиде терапия продолжается от 4 до 6 недель.

Если применяется такая известная методика, как носовой душ, то при острых воспалительных процессах в носовой полости его достаточно проводить раз в сутки. Терапевтический курс состоит из 5-7 промываний. Для людей, которые страдают хроническими недугами верхних дыхательных путей и полости носа, а также для тех, кто постоянно работает в условиях грязи и пыли – такие промывания нужны на регулярной основе.

Несмотря на выраженный терапевтический эффект от соляных промываний, имеются следующие противопоказания:

• Регулярные воспаления ушей,
• Грипп,
• Кровотечения из носа,
• Индивидуальные особенности носовых ходов,
• Различные формирования в носовой полости,
• Высокая чувствительность к составляющим лекарственного средства.

Промываем нос водой с солью: за и против

Душ для носа с солевым раствором уже признан медициной как оптимальный способ профилактики и лечения насморка без побочных эффектов. Особенно этот метод становится актуальным осенью, когда и дети, и взрослые начинают болеть сезонными простудами.

Покупное средство или домашний раствор

— Зачем ты покупаешь эту дорогую водичку? — удивилась моя подруга, когда увидела у меня в ванной на полочке очень популярный разрекламированный препарат с морской водой для промывания носа.

Надо сказать, что это средство у нас в семье используется регулярно, потому что у сына и дочери осенью начинаются постоянные насморки.

— Разведи обычную соль в воде — и эффект будет такой же, — убеждала меня подруга.

Согласна, дешевле будет точно, но вот удобнее ли?

И пошла шерстить Интернет. А еще проконсультировалась с врачом-иммунологом. Оказалось, что промывание носа, или носовой душ, — это целая наука.

— Я рекомендую использовать только аптечные средства для промывания носа, — советует аллерголог-иммунолог детской поликлиники № 1 Ольга Белоусова. — Они и стерильны, и по концентрации соли оптимальны, и более удобны в использовании. Да, дороговато, но какой раствор у вас получится дома — неизвестно. Использование интраназальных спреев с морской водой — это хорошая профилактика и лечение ОРВИ. Для профилактики достаточно промывать нос вечером после детского сада или школы. Есть спреи для носа, которые создают барьерную защиту, то есть формируют на слизистой защитную пленку, и вирусы не оседают в носу.

Тем не менее у домашнего солевого раствора тоже много сторонников. Судя по количеству советов в Интернете, информация
об этом способе борьбы с вирусами и насморком очень востребована.

— Если все-таки решили готовить раствор дома сами, то разводить нужно очень осторожно — на стакан кипяченой воды добавляют соль на кончике чайной ложки, — говорит Ольга Белоусова. — Детям промывать нос сильным напором струи нельзя — это провоцирует отиты. Малышам подойдет так называемый мягкий душ, то есть орошение носовых проходов. Направлять наконечник спрея нужно в сторону внутреннего уголка глаза, чтобы раствор обволакивал всю слизистую.

В чем польза солевого промывания

Основная цель процедуры — удаление слизи из полости носа, а также увлажнение слизистой. Простое вбрызгивание солевого раствора в нос увлажнит носоглотку. Промывание — увлажнит и очистит.

Можно использовать для приготовления раствора обычную или йодированную пищевую соль, но больше преимуществ у морской соли: в ней содержится множество полезных минеральных веществ. Промывание помогает удалить со слизистой носа вирусы, бактерии, а также частички пыли и другие вещества-раздражители, которые могут стать причиной аллергического ринита. А еще носовой душ очищает нос от накопившейся слизи и вымывает патогенную микрофлору, помогает укрепить стенки мелких капилляров слизистой, что приводит к усилению местного иммунитета.

Причиной насморка или дискомфорта в носу может стать и сухой воздух в квартире. Когда начинается отопительный сезон, влажность воздуха в наших домах резко снижается, и слизистая в носу и носоглотке пересушивается. Поэтому очень важно увлажнять помещение. Но еще важнее увлажнять слизистую носа. Если вы будете делать это ежедневно, вам не придется пить таблетки: ваш нос сам справится с вирусами.

Если насморк уже начался

Тогда промывание носа просто необходимо. С его помощью можно вылечить ринит любой этиологии. Насморк — неприятный симптом при ОРВИ, но он является защитным механизмом человеческого организма. Железы слизистой поверхности в носу производят секрет. Он обволакивает частички пыли, различные аллергены, является барьером для вирусов и микробов, предупреждая их проникновение в нижние отделы системы дыхания. Но когда этой слизи становится слишком много, защита перестает правильно работать, и начинается воспаление, затрудняющее дыхание.

Благодаря промыванию солевым раствором уменьшается воспалительный процесс и отек слизистой, и в результате нормализуется дыхание через нос. Для промывания при насморке также можно использовать растворы лекарств с антибактериальными компонентами (фурацилин, мирамистин, физраствор, хлоргексидин), что позволит усилить лечебный эффект.

В каких случаях можно промывать нос

Промывание носа солевым раствором рекомендуется как для профилактики в периоды сезонного роста ОРВИ, так и при комплексной терапии гриппа и ОРВИ, при синуситах, гайморитах, при аллергическом или вазомоторном рините. Также применение морской соли для промывания может быть показано при искривлении носовой перегородки. Такая процедура поможет подготовиться к хирургическому вмешательству. Не обойтись без промывания и после операции, перенесенной на полости носа или придаточных пазухах.
 
Противопоказания

Нельзя промывать нос во время острого отита, при наличии новообразований в носовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость данного раствора, если бывают частые носовые кровотечения. Также не рекомендуется делать промывания при сильной заложенности носа и перед выходом на улицу. Противопоказанием может быть и возраст до 2 лет.

Рецепт солевого раствора

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент растворов для промывания носа. Но это всегда достаточно дорогостоящие препараты, потому что продаются они в одноразовых системах, созданных для комфортного проведения процедуры.

Но раствор можно приготовить и дома. Для профилактики используют изотонический (или физиологический) раствор соли: на 1 литр кипяченой воды — 2 чайные ложки обычной поваренной или морской соли. Для детей лучше сделать концентрацию поменьше: четверть чайной ложки соли на стакан воды.

Важно не переусердствовать, так как при повышенной концентрации соли возможен даже ожог слизистой.

Как правильно промывать нос

Промывания солевым раствором делаются над раковиной или другой удобной емкостью. Перед началом нужно тщательно высморкаться, грудным детям отсасывают сопли специальным устройством или спринцовкой. Раствор набирается в шприц (без иглы), спринцовку, специальный флакон для промывания носа или флакон из-под капель. Ребенок должен набрать воздух ртом, закрыть его и не дышать.

Есть способ, когда нос промывается сильной струей, при этом раствор должен вытекать из другой ноздри. Но детям можно просто обильно орошать слизистую при наклоне головы вперед. Излишки раствора сами вытекут из носа. После завершения промывания не рекомендуется сразу выходить на улицу. Положительный результат будет достигнут только в том случае, если процедура проведена правильно. Поэтому предварительно лучше проконсультироваться с лор-врачом.

Жанна Газзаева

Врач рассказал, кому не стоит промывать нос солевым раствором для профилактики заболеваний – Общество

МОСКВА, 9 апреля. /ТАСС/. Промывать нос солевым раствором для профилактики новой коронавирусной инфекции можно только при наличии слизи, в обратном случае это может привести к раздраженности слизистой и даже кровотечению. Об этом ТАСС в четверг сообщил руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев.

Ранее Минздрав России опубликовал временные методических рекомендаций по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции. Там, в частности, указывается, что в качестве терапии возможно использование изотонический раствор натрия хлорида.

“Солевым раствором промывать нос можно, а некоторым даже нужно для очищения носоглотки. Приходя домой с улицы в носу есть слизь, эту слизь нужно отмыть. Поскольку соль обладает гигроскопичностью – тянет на себя, соль оттягивает, в том числе слизь, она будет лучше отсмаркиваться, – рассказал Зайцев. – Но если полость носа чистая изначально, никакой слизи нет, если нос не заложен и дышит нормально, то промывать нет необходимости”.

Врач пояснил, если слизистая носа иссушена, то промывание солевым раствором может ухудшить ситуацию. В частности, это может привести к раздражению слизистой, воспалению, вплоть до кровотечения и образования корок. Зайцев также отметил, что в качестве профилактики коронавируса можно использовать аптечные противовирусную препараты для полости носа, стимулирующие иммунитет слизистой носоглотки. Такие препараты лучше применять перед выходом на улицу.

Солевой раствор и другая профилактика

Если же человек решил приготовить солевой раствор самостоятельно, то воду нужно брать обязательно кипяченную и средней температуры. “Соль должна быть крупная, лучше всего морская, но это не должна быть соль для ванной, потому что она грязная и не предназначена для слизистых носа и глотки. соль. Мы берем из расчета на 200 мл – стакан воды, можно использовать не больше одной чайной ложки, а лучше половину”, – рассказал специалист.

Однако Зайцев советует больше отдавать предпочтение уже готовым аптечным растворам, чтобы минимизировать риск осложнений при неправильно сделанной процедуре. “Раствор, когда мы самостоятельно начинаем промывать, может не только остаться в полости носа, но и попасть в носоглотку, <…> спровоцировать задолженность уха, оглушенность и воспаление среднего уха. Лучше приобретенного раствора в аптеке ничего не придумаешь, там концентрация правильная, с ним удобней и безопасней проделывать процедуру”, – отметил он.

Эксперт также советует для профилактики инфекций использовать антисептики на водной основе, например, “Мирамистин” или “Хлоргексидин”. Лучше всего, чтобы они находились всегда на видном месте, чтобы не забывать пользоваться. “Например, в ванной комнате. <…> Если даже нос дышит, брызнуть в каждую ноздрю, если это спрей, или закапать несколько капель. Горло можно также сбрызнуть, прополоскать и выплюнуть”, – заключил он.

Промывание носа солью : показания и методика проведения

Какие пропорции соли и воды для промывания носа?

Для ежедневного гигиенического промывания готовится 0,9%-й изотонический раствор натрия хлорида: 9 г хлорида натрия растворяют в одном литре воды. Если надо провести промывание носа солью при гайморите или в случаях острого бактериального синусита, то нужен 5-10%-й гипертонический раствор: 5 г соли (половина чайной ложки) или 10 г соли (чайная ложка) на 100 мл воды.

При обильных выделениях из носа помогает промывание носа содой и солью: 1/3 часть пищевой соды и 2/3 поваренной соли или 1:1. Сода подсушивает слизистую, поэтому чаще одного раза в день (в течение 4-5 дней) такие процедуры делать не рекомендуется. Отоларингологи советуют в раствор для лаважа добавлять три капли йода на стакан: такое промывание носа йодом и солью подходит для хронического синусита, назофарингита и гайморита с наличием в выделениях из носа примеси гноя.

Также используется морская соль для промывания носа (надо брать пищевую, а не для ванн). Содержание йода усиливает ее антибактериальное действие. К тому же, кроме NaCl, в составе морской соли имеются сульфаты натрия, хлориды и сульфаты калия, кальция и магния. Калиевые соединения регулируют уровень кислотности слизистых оболочек, кальций укрепляет мембраны клеток слизистого эпителия в полости носа, а магний способствует восстановлению цилиарных клеток слизистой.

И последнее о том, какую соль для промывания можно использовать. Компания Jadran Galenski Laboratorij (Хорватия) выпускает серию назальных средств из воды Адриатического моря – Aqua Maris, в том числе Аквамарис соль для промывания носа. Специалисты отмечают, что соленость воды Адриатического моря ниже, чем в Средиземном, поскольку происходит ее разбавление пресной водой нескольких впадающих рек.

А соль Ахиллес для промывания носа, выпускаемая в Соликамске (РФ) и заявленная как «морская соль древнего Пермского моря», представляет собой ископаемую каменную соль (галит), образовавшуюся в Пермский геологический период палеозоя (252-298 млн. лет назад) на месте древнего океана. Имея морское происхождение, вся употребляемая нами каменная (она же поваренная) соль за сотни миллионов лет сохранила в своем составе только NaCl.

Техника промывания носа солью

Промывание носа солью при насморке проводится для каждого носового прохода поочередно (втягивать или вливать раствор одновременно в обе ноздри нельзя).

Самая простая техника промывания носа солью: набрать в пригоршню немного раствора (температурой +35-37°С), зажать пальцем одну ноздрю, наклониться над раковиной, поднести раствор к свободной ноздре и на вдохе втянуть его в нос. Рот при этом следует держать приоткрытым, чтобы вода свободно вытекала. Затем делается выдох через ноздрю. Аналогично промывается и второй носовой проход.

Промывать нос удобно с помощью маленькой спринцовки или шприца, в которые набирается раствор и так же поочередно вводится в носовые проходы (вода тоже должна выливаться через рот). Следует иметь в виду, что струя подаваемой жидкости должна быть несильной – чтобы раствор не попал в соединяющие носоглотку и среднее ухо слуховые (евстахиевы) трубы, отверстия которых расположены на боковых стенках носоглотки.

Рекомендуется проводить промывание носа солью при гайморите с использование заварочного чайника, в который набирается раствор. Стоя перед раковиной, голова наклоняется вперед и поворачивается чуть в сторону: при промывании правого носового прохода – в левую сторону, для левого – вправо (то есть промываемая ноздря должна находиться выше). При вдохе и задержке дыхания раствор через носик чайника наливается в верхнюю ноздрю, а из противоположной выливается самотеком. Удаление остатка раствора производится путем высмаркивания: сначала с наклоненной головой, а затем выпрямив шею. Второй носовой проход промывается аналогичным путем.

Лор-врачи предупреждают: после данной процедуры нельзя сразу же покидать помещение. В холодное время года нужно выждать не менее двух-трех часов, если на улице тепло – минимум 40-45 минут.

Кроме того, если промывание носа солью проводится неправильно, могут быть осложнения, которые выражаются в развитии воспаления среднего уха – отита.

Соленая вода в носу

Я подозреваю, что большинство из вас регулярно соблюдают правила личной гигиены. Я предполагаю, что вы, вероятно, принимаете душ, чистите зубы, умываетесь, расчесываете волосы и бреете какую-то часть тела на регулярной основе. Несмотря на всю нашу чистку и уход, одна из самых грязных и загрязненных областей нашего тела часто полностью игнорируется: слизистые оболочки внутри вашего носа.

Носовые ходы действуют как воздушный фильтр, улавливая микроскопические частицы, прежде чем они попадут глубоко в легкие.Этот мусор включает в себя всевозможные переносимые по воздуху вещества, такие как пыль, плесень, пыльца, и микроорганизмы, такие как вирусы и бактерии. Носовые ходы и полости носовых пазух имеют довольно эффективную систему самоочистки, при которой мусор попадает в слизь, которая высыхает, скапливается и в конечном итоге выпадает… или вынимается. Это нормально признать … мы все это делаем.

Прежде чем мы продолжим, небольшой забавный факт: при разговоре с пациентами о своем теле часто помогает использование медицинских или научных слов, чтобы уменьшить неловкость, которую иногда испытывают люди.Однако, кроме «засохшей носовой слизи», нет никакого причудливого медицинского термина для «козявка».

Итак, кроме ковыряния в носу и использования салфетки при аллергии или простуде, большинство из нас никогда не думает чистить носовые проходы, но мы должны это делать. Это очень просто – пропустить немного соленой воды через носовые ходы, и я бы посоветовал сделать это регулярной частью вашего распорядка дня, наряду с чисткой зубов и умыванием лица.

Во многих странах использование «нети-пота» для промывания носовых ходов соленой водой является обычной частью повседневной гигиены.Во всем мире чайники для нети стоят на туалетных столиках рядом с мылом и зубными щетками. В своей практике я часто рекомендую орошение носа при различных проблемах верхних дыхательных путей.

Орошение носа лучше всего работает при следующих условиях:

1) Хронический риносинусит: Это заболевание включает воспаление носовых ходов и пазух со слизистыми выделениями, которые могут стекать через нос или обратно в глотку. Мы также используем термин «хроническая заложенность носа» для обозначения заложенности носа без значительных слизистых выделений.

2) Вирусный ринит: Это медицинский термин, обозначающий простуду и все сопутствующие ей неприятные симптомы.

3) Аллергический риносинусит: Означает воспаление в верхних дыхательных путях, которое вызывается аллергическим воздействием на частицы, переносимые по воздуху.

Раствор соленой воды наполняет носовые полости водой и вымывает скопившиеся там частицы. Этот безопасный и простой процесс может принести людям значительное облегчение.Я видела, как это помогает людям с перегрузками дышать впервые за много лет.

Исследование эффективности орошения носа при хроническом и рецидивирующем синусите было недавно опубликовано в журнале CMAJ . В этом исследовании ученые назначили почти 900 человек с хроническим или рецидивирующим синуситом план лечения, состоящий из «обычного ухода», орошения носа, ингаляции пара или комбинации ингаляции пара и орошения носа. Исследователи наблюдали за пациентами через три и шесть месяцев, чтобы оценить изменения их симптомов.

Данные продемонстрировали, что по сравнению с другими вмешательствами орошение носа привело к улучшению симптомов синусита. Это также привело к тому, что пациенты с синуситом стали использовать меньше лекарств, отпускаемых без рецепта, и, по-видимому, уменьшило количество посещений врача по поводу симптомов, связанных с носовыми пазухами. Ясно, что эта древняя практика, еще относительно неизвестная в западном мире, может предложить некоторые примечательные преимущества.

Приготовление солевого раствора для орошения носа в домашних условиях не может быть проще. Начните с чашки теплой воды (предпочтительно дистиллированной) и добавьте чайной ложки мелкоизмельченной не йодированной соли.Многие люди также любят добавлять немного пищевой соды. Это оно.

Раствор обычно готовится на месте, прямо в самом нети-поте. Вы можете найти недорогой в местной аптеке. Фактически, рядом с горшочками для нети вы также увидите коробки с предварительно упакованными солевыми растворами, которые делают приготовление солевого раствора еще проще. Как только ваш нети-горшок наполнится физиологическим раствором, вы готовы к поливу:

– Встаньте у раковины и наклонитесь вперед, держа нети-пот в одной руке.

– Наклоните голову набок и прижмите подбородок к груди.

– Поместите носик баночки с сеткой в ​​ноздрю и дайте раствору вытечь в носовой проход.

– Держите рот открытым… и сохраняйте спокойствие. Вы можете дышать через рот, даже когда физиологический раствор течет через нос.

– Продолжайте наливать раствор, пока не почувствуете, что он стекает с противоположной стороны.

– Аккуратно высморкайтесь в раковину, чтобы смыть оставшийся физиологический раствор.

– Повторить с противоположной стороны.

Теперь, если это звучит для вас ужасающе, то это потому, что вы, вероятно, ненавидите ощущение, когда вода течет по носу. Многие люди в детстве сталкивались с этим в бассейнах, озерах или океане. Но не бойтесь … промывание носовых ходов не похоже на то, как из носа течет вода. Неожиданное попадание воды из носа очень неприятно. Орошение носа не вызывает дискомфорта. Вы можете дышать во время процесса, и это действительно очень освежает.Он также отлично очищает нос от инфекционных организмов, слизи и аллергенов. Итак, если у вас хроническая заложенность носа, аллергия или простуда … купите себе нети-пот и попробуйте!

– Доктор Джошуа Левитт

.

20 неожиданных применений английской соли

Соль Эпсома, химически известная как сульфат магния, имеет множество удивительных применений в вашем доме. Возьмите картонную коробку из-под раковины и примените эти хитрые способы.

Что такое английская соль?

Соль Эпсома (или «соли») была впервые обнаружена в водах города Эпсом в Англии. Еще в 17 веке есть записи о людях, пользующихся его природными свойствами.Когда-то это было самое популярное лекарство в Англии.

20 видов применения английской соли

Невероятная польза для здоровья и универсальность английской соли, не говоря уже о том, что она недорогая, делают ее незаменимой в каждой домашней аптечке. Попробуйте некоторые из этих средств:

1 Боль в теле

Одно из самых распространенных применений английской соли – это лечение болей в теле. Магний и другие соединения впитываются в кожу и снимают боли, вызванные напряжением и воспалением.Соль Эпсома выводит токсины из организма, снимая отеки, растяжения и синяки. Чтобы использовать, добавьте в ванну 2 стакана английской соли и погрузитесь в нее минимум на 20 минут.

2. Снятие стресса и снотворное

Когда ваше тело испытывает дефицит магния, он может снизить уровень серотонина, заставляя вас грустить, а также влияя на аппетит и сон. Когда вы принимаете ванну с солью Эпсома, она помогает организму вырабатывать серотонин.Магний в английской соли не только помогает снизить стресс и улучшить настроение, но и помогает уснуть. Кроме того, исследования показывают, что для тех, кто страдает болезнью Лайма, замачивание с английской солью может принести большую пользу. Только убедитесь, что вода не слишком горячая (температура должна быть 98 F). За дополнительной информацией обращайтесь к своему LLD.

3. Здоровые ноги

Соль Эпсома не только помогает расслабить усталые ноги, но и лечить стопы спортсменов и грибок ногтей на ногах.Добавьте 1/2 стакана теплой воды и смочите ступни.

4. Помощь при запоре

В легких случаях запора английскую соль можно использовать внутрь как мягкое слабительное. Растворите 1 чайную ложку без запаха (без запаха) в 8 унциях. воды и питья. Перед приемом внутрь всегда целесообразно проконсультироваться с врачом.

5. Противовоспалительное

Соль Эпсома является отличным противовоспалительным средством, которое снижает воспаление и повышает эластичность артерий.Несколько раз в неделю принимайте ванну с солью Эпсома, чтобы уменьшить воспаление, которое может привести к болям в суставах.

6. Средство от солнечных ожогов

После долгого дня на пляже мы часто хватаем бутылку более часто используемого алоэ вера, чтобы успокоить загорелую кожу. Противовоспалительные свойства английской соли делают ее отличной альтернативой для облегчения от чрезмерного пребывания на солнце. В пустой бутылке с распылителем смешайте 2 столовые ложки английской соли с 1 стаканом воды.Распылите на пораженный участок.

7. Удаление осколков

Устойчивые осколки часто приводят к тому, что мы тщательно копаем кожу пинцетом. Вместо этого сначала попробуйте принять ванну с английской солью. Это увеличивает осмотическое давление кожи, что помогает вытащить занозу на поверхность. Магний также поможет уменьшить воспаление вокруг занозы, облегчая ее удаление. Если это всего лишь палец на ноге или пальце, растворите 2 столовые ложки английской соли в стакане теплой воды и замочите.

8. Отшелушивание

Не нужно копить деньги на дорогие эксфолианты или спа-процедуры. Соль Эпсома – отличный натуральный эксфолиант. Чтобы избавиться от омертвевшей кожи и удалить загрязнения, добавьте щепотку к обычному умыванию для лица, аккуратно втирайте круговыми движениями и смойте.

9. Лечение акне

Соль Эпсома также является эффективным натуральным очищающим средством для лица, обладающим антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, что делает его фантастическим выбором для лечения акне.Перед сном смешайте чайную ложку соли Эпсома с обычным очищающим средством для лица и умойтесь как обычно.

10. Изгнание черных точек

Помимо удаления омертвевшей кожи и пятен, английская соль хорошо помогает при удалении черных точек. Смешайте одну чайную ложку английской соли с четырьмя каплями йода в половине стакана горячей воды. Перемешайте до полного растворения. После того, как слегка остынет, вотрите смесь в пораженную кожу, полностью высушите, смойте теплой водой и высушите.

11.Здоровые волосы

Ваше тело не только поблагодарит вас за добавление соли Эпсома в повседневную жизнь, но и принесет пользу вашим волосам. Чтобы удалить скопление средств для укладки, в том числе лака для волос, смешайте 1 стакан английской соли и лимонного сока с галлоном воды. Накройте и дайте смеси постоять 24 часа перед использованием. Просто нанесите на волосы и оставьте смесь на 15-20 минут. Вымойте и обработайте как обычно. Чтобы придать волосам объем, смешайте в равных частях кондиционер и английскую соль.Нанесите на волосы и оставьте на 20 минут. Соль Эпсома помогает удалить излишки масла, которые утяжеляют волосы.

12. Увлажняющая жидкость для мытья рук

Хотите, чтобы ваши руки были мягкими? Смешайте в равных частях английскую соль и детское или оливковое масло. Храните увлажняющее очищающее средство для рук в бутылках рядом с раковиной.

13. Средство от простуды и гриппа

Принимая ванну Эпсома, я укрепляю вашу иммунную систему, увеличивая количество белых кровяных телец, что помогает бороться с инфекцией.Ванночки с английской солью также расслабляют мышцы и снимают боли, что помогает восстановить сон и бороться с инфекцией. Добавьте в ванну несколько капель масла эвкалипта для облегчения дыхания.

14. Средство от ядовитого плюща

Холодный компресс с солью Эпсома может помочь больным, страдающим отравлением плющом, снять раздражение и отек. Смочите хлопчатобумажную салфетку водным раствором английской соли (2 столовые ложки английской соли и 1 стакан холодной воды), отожмите и нанесите на пораженный участок.

15. Средство от укусов насекомых

Чтобы облегчить раздражающий зуд от укусов насекомых, смешайте 1/2 стакана горячей воды и 1/2 стакана английской соли в пульверизаторе. Распылите на пораженную кожу. Этот спрей также хорошо помогает от других причин кожного зуда. Или попробуйте это средство!

16. Мытье кастрюль и сковородок

Абразивная текстура кристаллов соли помогает удалить прилипшие продукты, не повредив посуду.Просто насыпьте немного соли на кастрюли или сковороды, прежде чем мыть их.

17. Очиститель раствора

Смешайте в равных частях английскую соль и жидкое средство для мытья посуды, чтобы получить эффективное средство для очистки плитки и раствора. Нанесите эту смесь на пятна в ванной или на кухне. Дайте ему впитаться в течение нескольких минут, сотрите грязь и смойте водой.

18. Средство для чистки стиральной машины

Ваша стиральная машина может стать на удивление шероховатой.При использовании стиральный порошок и другие загрязнения накапливаются внутри машин. Соль Эпсома помогает поддерживать эффективную работу стиральной машины, удаляя нежелательный мусор. Наполните бак для стирки горячей водой. Добавьте 1 литр белого уксуса и 1 стакан английской соли. Дайте машине встряхнуться в течение минуты, а затем остановите цикл, чтобы раствор оставался в машине примерно на час, прежде чем продолжить цикл. Прежде чем добавлять одежду, выполните цикл полоскания.

19. Во дворе и саду

Польза английской соли не прекращается в доме.Отправляйтесь в сад, где сульфат магния отлично подходит для озеленения вашего двора и удобрения ваших растений. Он также удалит нежелательных вредителей и слизней – просто присыпьте полосу вокруг своего сада, чтобы они не попали внутрь.

Согласно EpsomSaltCouncil.org, исследования показывают, что магний и сера, два встречающихся в природе минерала, которые являются основными компонентами английской соли, могут помочь растениям расти более зелеными, получать более высокие урожаи и больше цвести. Магний создает благоприятную среду для роста, помогая семенам прорастать, увеличивая производство хлорофилла и улучшая усвоение фосфора и азота.Сера также является ключевым элементом роста растений, помогая производить витамины.

Добавление соли Эпсома в почву перед посадкой овощей повышает ее уровень магния (сначала проверьте почву на дефицит). Вы также можете посыпать ваши растения английской солью, чтобы листва была здоровой. Примерно 1 столовая ложка на 12 дюймов роста (один раз в месяц). Помидоры также получают пользу от лечения английской солью – просто поливайте лозы 1 столовой ложкой английской соли, растворенной в галлоне воды, каждые две недели. Любящие кислоты растения, такие как гортензия, азалии, розы, рододендроны, черника и гибискус, также оценят это лечение.

20. Здоровые растения

Если ваши комнатные растения желтеют, у них может быть дефицит магния. На помощь приходит английская соль! Попробуйте добавить чайную ложку английской соли на галлон воды и воды, как обычно, и время от времени опрыскивайте листья раствором, чтобы они стали более пышными и зелеными.

Примечание. Соль Эпсома не является универсальным удобрением. Это приведет к созданию более здоровых, зеленых и густых комнатных растений только в том случае, если в ваших комнатных растениях не хватает магния или сульфата.

.

Промывка соленой водой (SWF)

Промывка соленой водой – давно используемый «прием» или уловка для создания своего рода опорожнения кишечника по требованию. Выпивая раствор морской соли, мы можем использовать собственный защитный механизм организма, чтобы временно приостановить «пищеварение», и задействовать механизм «устранения», чтобы как можно быстрее удалить соленую воду из организма.

Зачем нам это нужно, спросите вы?

Зачем мне промывать соленой водой?

Master Cleanse – это жидкость для быстрого приготовления сока, не содержащая клетчатки, и поэтому не будет происходить естественного испражнения, так как именно клетчатка задействует наше пищеварение и процесс перистальтики (волны мышечных сокращений в нашем пищеварительном тракте. ), который передает нашу пищу по разборке пищеварительной системы.

Итак, нам нужно взломать нашу систему, чтобы создать исключение, потому что, принимая лимонадную диету, лимон очищает и быстро очищает и разжигает огромное количество отходов и накопленных токсинов, от которых нам нужно избавиться, в основном через нашу толстую кишку. Промывка соленой водой – это уникальный и идеально подходящий метод, так как соленая вода быстро проходит через нее, действуя как клизма сверху вниз.

Многие люди в возрасте и возрасте, не принимающие Master Cleanse, используют очищающее средство с соленой водой, чтобы помочь при запорах, вздутии живота, очищении толстой кишки и т. Д.Естественно, есть когорта тех, кто выступает против этой практики, но она доказала свою безопасность и эффективность для этих целей, по крайней мере, сотни лет, если не тысячи.

При Master Cleansing, промывка соленой водой опционально

Один из наших наиболее распространенных и часто задаваемых вопросов обо всей программе Master Cleansing – это промывка соленой водой, особенно о том, есть ли альтернативы, советы по упрощению процедуры или просто способы, как все это делать вместе.Отличная новость, если вы находитесь в лагере многих людей, и вам сложно полностью очистить от морской соли идею; Промывка соленой водой не является обязательной. Но я нахожу его очень полезным в дополнение к другому способу, которым мы располагаем, – травяному слабительному детокс-чайу.

Чай со слабительным средством похож на глубокую очистку и копание в углах, где промывка соленой водой больше похожа на мощную автомобильную мойку, удаляющую песок и грязь с поверхности. Поскольку это может быть проблемой, я рекомендую чередовать дни приема SWF и слабительного.

Как сделать промывку соленой водой

Рецепт промывки соленой водой удивительно прост, так как кажется, что легко вызвать путаницу и ошибки:

Рецепт промывки соленой водой

• 2 чайные ложки морской соли (серая) Гималайская морская соль (розовая)
• 1 литр чистой воды

Вот и все. Я считаю, что это самый простой рецепт в мире.

А теперь самое интересное. Здесь вам нужно внимательно следить за этими действиями, чтобы не задаться вопросом, почему не работает промывка соленой водой.Неизбежно есть много советов, которые помогут облегчить очистку тюленей соленой водой, но я собираюсь в общих чертах обрисовать свою стандартную процедуру после многих, многих успешных промывок солевой разновидности под моим поясом.

Вы даже можете посмотреть видео на YouTube о том, как выполнять промывку соленой водой, чтобы она работала каждый раз.

9 шагов к промывке соленой водой как мастер

1. Подождите не менее 1 часа после последней еды любого вида (включая лимонад) или сделайте первое дело утром натощак.
2. Налейте 1 литр чистой воды в стеклянную банку на 1 литр (пластик подойдет, но кому нужен пластик?)
3. Смешайте с водой 2 чайные ложки соли, встряхивая и перемешивая, до полного растворения.
4. Выпейте весь раствор не более чем за 5 минут . Попробуйте выпить за 1 глоток, как я сделал в видео. Думаю, это заняло у меня 20 секунд.
5. (Необязательно) Полежите на правом боку 30 минут . Это поможет воде проходить через вашу систему быстрее и надежнее.
6. Держи! Через первые грохоты, пока вы не сможете больше сдерживаться. Это обеспечит хороший большой рост, и я считаю, что готовит почву для остальных ваших движений. Как только вы почувствуете, что больше не можете держаться, идите в ванную. Слово предупреждения, пока вы ждете этого момента. НЕ ПУДЬТЕ !!! Вы наверняка не пропустите только воздух – если вы понимаете, о чем я. Это также верно в течение всего дня. Не дайте себя обмануть, иначе вы уйдете с работы, чтобы сменить шорты.Первая часть будет довольно большой и достаточно мощной. Вы захотите промыть почти сразу. Чтобы разобраться во всех запутанных деталях, взгляните… если осмелитесь.
7. Будьте готовы к 1-2 часам движений. Вот почему я пишу

.

Промывка соленой водой | Блог Detox Dudes

Представьте, что вы могли бы получить толстую кишку без предварительной записи, не заплатив 90 долларов и не засовывая что-нибудь себе в задницу. Не смотрите дальше! Я представляю вам промывание соленой водой Detox Dudes.

Предупреждение: Убедитесь, что у вас есть два часа на туалет после начала слива. Не делайте этого, посещая чужой дом, если у вас есть гости, на которых вы пытаетесь произвести впечатление, или если вы находитесь на ранних стадиях новых отношений.Прогорклый запах может травмировать и испортить вашу репутацию в глазах окружающих, особенно если это ваш первый солевой прилив.

Промывание соленой водой – это древний йогический метод исцеления, который выполняет невероятную работу по промыванию тонкого и толстого кишечника, балансированию электролитов, реминерализации тела и возобновлению пищеварения. На мой взгляд, это один из лучших способов перезагрузить вашу систему, когда вы в фанке, или очистить свое энергетическое тело, когда чувствуете себя тяжелым.

Что вам понадобится:
2 стеклянные банки или стеклянные бутылки (24-32 унции)
1.5-2,5 столовых ложки морской соли с горкой (лучше всего исландская или кельтская)
Натуральная родниковая, фильтрованная или дистиллированная вода
Яблочный уксус и / или лимонный сок

Как это сделать:
Утром натощак В одну стеклянную банку / бутыль положите 1,5-2,5 столовых ложки морской соли с горкой. Мне нравится использовать морскую соль по сравнению с розовой гималайской солью, потому что в океане соотношение минералов очень похоже на соотношение минералов в нашей плазме крови. Кроме того, многие из солей гималайской гвоздики на самом деле не из Гималаев и не из экологически чистых источников.Если это ваш первый прилив, начните с более низкой дозы и продолжайте увеличивать ее. Если промывки не происходит, значит, в следующий раз вам понадобится больше соли.

Затем влейте 2 столовые ложки яблочного уксуса, а затем 4 унции кипятка. Смешайте ложкой (пожалуйста, не пластиковой), пока соль не растворится. Затем добавьте 16-20 унций дистиллированной, родниковой или фильтрованной воды. Хорошо перемешайте, и вы хотите, чтобы рассол был теплым, но не горячим.

Наполните другую банку / бутылку 32 унциями чистой воды.Теперь медленно, в течение 20-30 минут вы сделаете несколько глотков из рассола и несколько глотков из пресной воды. Продолжайте так, пока не закончите обе бутылки. Если выпить раствор слишком быстро, у вас появится рвота. И это очень неприятная рвота метательным снарядом, и это больно. Это также повредит вашему эго и заставит вас чувствовать себя глупо.

После того, как вы выпьете обе бутылки, вы можете пойти куда-нибудь отдохнуть. Вы можете лечь или просто сесть в удобное кресло / кушетку и постараться расслабиться.В течение от 20 минут до одного часа вы испытаете какое-то бульканье кишок, за которым последуют метательные брызги Херши. От 3 до 10 дефекаций в следующие пару часов – это нормально. У большинства людей, которые никогда этого не делали, испражнения будут темно-черными, с прогорклым запахом и липким запахом. Поскольку у большинства людей тонкий кишечник никогда не очищался и не промывался (толстая кишка и клизмы не справляются с этим), запах может быть очень сильным. Как я уже сказал, вы не хотите иметь дело с гостями во время этого приключения.Кроме того, если вы не очистите туалет должным образом, когда закончите, следующий человек, который воспользуется ванной, будет думать, что вы сильно заболели малярией в течение последних нескольких дней. Но сделайте себе одолжение и не чистите унитаз до опорожнения кишечника №3 или №4, иначе вы просто зря теряете время.

Кроме того, сильная жажда после промывки также является нормальным явлением, и я предлагаю иметь еще как минимум 32 унции воды после того, как вы допили первые две бутылки жидкости.

Не ешьте твердую пищу в течение примерно часа после промывки и обязательно примите пробиотики в тот же день.Слишком большое количество солевых промывок может действительно испортить вашу флору, поэтому я предлагаю максимум 3-4 в месяц для большинства людей.

Отлично подходит при запорах, проблемах с пищеварением, хронической усталости, депрессии и тревоге !! И просто общее мрачное настроение.

Рецепт Funkbuster: Промывание соленой водой с последующим принятием душа с холодной водой / нети – удивительный способ избавиться даже от самых тяжелых фанков. Следите за обновлениями, посмотрите видео о душе с холодной водой, но да, это говорит само за себя.Принять холодный душ!

Всем счастливого какает!

.