МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Как и чем лечить начинающийся кашель?

Когда кашель только начинается, от него сразу же нужно избавляться. Если он является легким, он неопасный, но со временем может усугубиться. Лечение нужно всегда начинать заранее, так можно не дать кашлю прогрессировать, и перерасти в какое-либо заболевание.

Причины кашля

Прежде чем лечить начинающий кашель, нужно выяснить из-за чего он появился. Часто он является симптомом воспаленного горла, когда инородное тело попадает в дыхательный путь, могут увеличиться лимфатические узлы. Первые дни при кашле мокрота не выделяется, он является сухим.

Когда повышается температура тела, аллергия, увеличивается слизистая вязкость, так образовывается мокрота. Из-за вязкости мокрота в большом количестве скапливается в дыхательном пути и не может выйти наружу. Кашель помогает вывести слизь наружу.

Нужно учитывать, что кашель может быть спровоцирован заболеваниями  сердца, кишечника, желудка, аллергией, воспалительным процессом в нервной системе.

Лечение начинающего кашля

1. Если  вы замечаете, что начинаете заболевать, нужно лечь, на улицу нельзя выходить.

2. Как можно больше употребляйте теплого питья – узвар, некрепкий чай с лимонов, настой с шиповников, так можно улучшить отделение мокроты, кашель быстро пройдет.

3. Поддерживайте оптимальную влажность в помещении, постоянно проветривайте комнату, делайте влажную уборку, так легче будет выздороветь.

4. Использование согревающих компрессов. Если вы замечаете у себя сухой кашель, нужно использовать такое лекарственное средство для компресса от кашля: взять касторовое масло – несколько капель, добавить спирт, водку, втирать в спину и область груди, затем укутаться в теплый платок, шарф. Так можно хорошо согреться. Делать это лучше всего на ночь.

Лекарственные препараты при начинающем кашле

Вначале нужно сухой кашель превратить во влажный, продуктивный, для этого рекомендуют использовать Тусупрекс, Мукалтин, Бромгексин, Синекод, Термопсис.

Впервые дни нужно рассасывать мятные пастилки, также рекомендуют использовать растительные препараты – грудной сбор. Советуют при начинающем кашле использовать ингаляции, так можно смягчить кашель, избавится от сухости, першения. Можно подышать над кастрюлей с кипящим содовым раствором, картофелем. Рекомендуется использовать отвары с коры дуба, мать-и-мачехи, ромашки. Чтобы процедура была эффективна, нужно ее выполнять до 5 раз в день, не меньше, чем 10 минут. Когда человек не может сделать все сразу ингаляции, нужно пить горячую жидкость, за день нужно выпить до двух литров воды.

Цель лечения начинающего кашля – узнать о причине кашля, затем сделать все, чтобы количество мокроты увеличилось, и она разжижилась, улучшить состояние слизистой оболочки в дыхательных органах.

К лекарственным средствам нужно относиться крайне осторожно, если большое количество мокроты скопится в легких, это опасно разными осложнениями – пневмонией, эмфиземой.

Обычный кашель, который сопровождает ОРВИ, ОРЗ рекомендуют лечиться с помощью муколитических препаратов – сиропы Доктор Мом, Пертуссин, грудные сборы, капли с аниса, сиропы в состав входит корень алтейки, солодки. Начинающий кашель можно излечить с помощью Амброксола, Бромгексина, Ацелилцистенина.

Эффективные методики лечения начинающего кашля

1. Перед тем как проходить курс терапии, нужно выяснить причину кашля. При ОРВИ, ОРЗ подбирается соответствующее лечение.

2. Когда кашель только начинается, при нем беспокоит сильное першение в горле, насморк, нужно сразу же принимать меры. Для этого необходимо приготовить раствор с морской солью, как можно чаще им промывать нос. Затем закапывать противовоспалительными каплями. Для полоскания горла использовать Фурацилин, раствор с солью, содой и йодом. Можно применять ромашковый отвар, сок с алоэ, настой с шалфея.

3. Надеть теплую одежду  и проветрить помещение, следить за влажностью. Если воздух будет сухим, кашель начнет усугубляться, может перерасти в ларингит, бронхит.

5. Когда кашель только начинается, нужно превратить его во влажный. Используется старое и надежное средство, нужно в теплом молоке растворить сливочное масло, добавить немного меда, солодку, термопсис. Проварить и выпить. Советуют употреблять чай с добавлением лимона, имбиря.

6. Эффективным средством являются прогревающие процедуры. Нужно взять касторовое масло, добавить немного спирта, приложить к больному участку, замотаться в теплое покрывало.

7. Советуют натирать ладони, ступни чесночной смесью, затем надевать теплые шерстяные носки и ложиться в постель.

8. Хорошо помогает при начинающем кашле яблочный уксус с горячей водой.

9. При начинающем кашле необходимо в носок насыпать сухую горчицу. Процедура выполняется перед сном. Можно попарить ноги в горчице, на следующий день будет заметное облегчение.

10 . Лучшим лекарственным средством является перцовый пластырь.

11. Помогает избавиться от начинающего кашля капустный компресс. Его предварительно нужно смазать медом. Один лист прикладывается к спине, другой к груди, затем накладывается полиэтиленовая пленка. Сверху надеть что-то теплое, оставить компресс на ночь. Он имеет противовоспалительное, вытягивающее действие, поэтому сразу же становится легче.

12. Часто кашель может возникать из-за насморка. В данной ситуации нужно использовать капли Санорин, Галазолин. Также помогает подсолнечное, облепиховое, шиповниковое масло, использовать в теплом виде.

13. Можно приготовить чесночные и луковые капли, если нет аллергической реакции. Предварительно разводить водой, капать не больше одной капли в каждую ноздрю.

14. При начинающем кашле помогут капли с медом. Для этого нужно взять липовый мед, добавить теплую воду. Капать по 7 капель, утром, в обед и вечером.

Итак, начинающий кашель необходимо срочно лечить, ни в коем случае не запускать, чтобы избежать осложнений. Для лечения используются, как народные эффективные способы лечения, так и традиционные.

О чем говорит очень сильный кашель и как от него избавиться?

Кашель, тем более очень сильный, всегда выглядит пугающе. Он заставляет нервничать как самого пациента, так и его близких, особенно если речь идет о маленьком ребенке. Но когда это на самом деле тревожный симптом?

Причины очень сильного кашля

Очень сильный кашель может быть симптомом разных заболеваний дыхательных путей

Кашель – это естественная защитная реакция организма. Он необходим, чтобы удалять посторонние частицы и раздражающие вещества из горла. Также он необходим для выведения мокроты – слизь в бронхах образуется даже у здоровых людей, и в ней накапливаются частицы пыли и бактерии, которые нужно удалять из бронхов. Во время болезней дыхательных путей кашель – это реакция на интоксикацию и воспалительный процесс в глотке, гортани, трахее или бронхах.

Строго говоря, понятие очень сильного кашля субъективно. В медицине принято классифицировать кашель по интенсивности на покашливание, легкий и сильный кашель. Под сильным кашлем подразумевается громкий частый приступообразный кашель, возникающий чаще 5 раз в день, а также сопровождающийся различными осложнениями.

Наиболее характерен сильный кашель для коклюша – это заболевание отличает наибольшая интенсивность кашлевых толчков. Приступ кашля может длиться до 15 минут непрерывно, частота приступов не ограничена. Заболевание характерно для дошкольников и детей младшего возраста.

Другие причины кашля у детей и взрослых:

• Объемные образования в области средостения (аневризма аорты, опухоли бронхов, легких, сосудов).
• Спазм бронхов или гортани.
• Кашлевая форма бронхиальной астмы у детей.
• Психогенный кашель.
• Вдыхание едких веществ.
• Туберкулез.
• Инородное тело в дыхательных путях.

Периоды очень сильного кашля редко длятся больше нескольких суток. Кашель сопровождается и другими симптомами, указывающими на возможную причину.

Очень сильный кашель без температуры

Сильный кашель без температуры может быть спровоцирован аллергической реакцией

Кашель без температуры возникает при отсутствии воспалительного процесса. Самый распространенный случай – инородное тело в дыхательных путях. Чаще всего это характерно для детей младшего возраста, которые имеют привычку проглатывать различные мелкие предметы. Характерные симптомы – сильный кашель, покраснение лица, хриплое затрудненное дыхание, невозможность говорить. Все эти симптомы возникают внезапно.

Сдавление бронхов при объемных процессах в грудной клетке вызывает постоянный сильный кашель, который усиливается в определенном положении тела, при котором происходит наибольшее давление, в тяжелых случаях – с явлениями удушья. У пациента постоянно присутствуют признаки недостаточного снабжения тканей кислородом – низкая работоспособность, постоянная усталость, сниженное настроение, периодические мигрирующие боли. Каких-либо дискомфортных ощущений в области основного патологического процесса может не быть в течение длительного времени.

Наиболее опасная патология – застой крови в малом круге кровообращения.

Он вызван заболеваниями сердца и сосудов, при которых кровь поступает в сосуды легких, но не оттекает оттуда в достаточном количестве. При этом пациент испытывает постоянную одышку, которая облегчается, если он находится в вертикальном положении. Из-за этого нарушается сон, падает умственная и физическая работоспособность. Кашель сопровождается скудной мокротой ржавого цвета.

О чем говорит очень сильный кашель ночью?

Ночные приступы кашля могут быть признаком бронхиальной астмы

Ночные приступы кашля часто возникают при застое крови в легких – когда пациент ложится, процесс протекает более интенсивно. Чтобы облегчить состояние, больные вынуждены спать на высокой подушке или нескольких подушках.

У детей сильный ночной кашель – вероятный признак начинающейся бронхиальной астмы. Чаще всего именно этот симптом оказывается самым ранним. При этом днем маленький пациент чувствует себя хорошо, приступов одышки может не быть, но ночью, когда тонус мышц бронхов должен снижаться, этого не происходит, и ребенок просыпается от сильного кашля.

У взрослых такая картина характерна для тяжелого течения астмы. Для них более характерны дневные приступы и нормальное самочувствие ночью, а появление приступов кашля во сне говорит о том, что тонус бронхиол нарушен достаточно сильно, особенно, если это происходит более одного раза за ночь. Также ночной кашель при астме может быть связан с аллергией на компоненты постельного белья, пылевого клеща, пух или перья в матрасах и подушках.

Причины сильного кашля в утреннее время

Для хронического бронхита и ХОБЛ в период начала обострения характерен кашель в предутренние и утренние часы – так называемый бронхит курильщика. Это объясняется тем, что ночью снижается тонус бронхов и повышается выработка мокроты, поэтому происходит ее накопление. У здорового человека это не оказывает влияние на состояние здоровья, у больного вызывает сильные приступы кашля.

Медикаментозные препараты от сильного кашля

Медикаментозная терапия направлена на устранение причины сильного кашля

При лечении сильного кашля используются все группы противокашлевых средств – препараты против собственно кашля и средства, облегчающие выведение мокроты. Схема лечения зависит от причин такого состояния. Для постановки диагноза необходимо пройти обследование, которое включает рентгенографию грудной клетки, анализ мокроты, УЗИ грудной клетки, бронхоскопию. При необходимости врач может добавить и другие обследования, которые дадут больше информации.

Муколитические препараты, т.е. облегчающие отхождение мокроты, применяют при бронхоэктатической болезни, бронхитах, ХОБЛ и застое крови в малом круге. Могут использоваться и при других заболеваниях, независимо от количества мокроты. К этой группе препаратов относится Ацетилцистеин, Амброксол и их аналоги под различными торговыми названиями.

Противокашлевые средства эффективно борются собственно с сухим кашлем.

Среди них выделяют препараты местного и общего действия. Средства местного действия (Либексин) снижают чувствительность кашлевых рецепторов. Они прекрасно справляются с приступами кашля, предотвращают их, облегчают состояние пациента, снимают боль в горле, вызванную кашлем.

Системные противокашлевые средства – кодеин, морфин – воздействуют на центр кашля в головном мозге. Их противокашлевой эффект наиболее сильный, кроме того, они не позволяют развиться рвоте, спровоцированной приступом кашля. Но из-за выраженных побочных эффектов их применяют только при крайне тяжелых приступах кашля.

Противокашлевые средства и местного, и системного действия ни в коем случае нельзя применять при кашле с мокротой – угнетение кашля приводит к накоплению мокроты и усугублению патогенного эффекта. При активном образовании мокроты могут развиться серьезные нарушения дыхания.

Лечение кашля народными средствами

Черная редька с медом поможет быстро устранить сильный кашель

Народная медицина рекомендует лечить очень сильный кашель употреблением большого количества теплых напитков – чая, молока, подогретых соков, теплой воды. Не рекомендуется пить кофе.

Лучшие народные рецепты:

1. Самый известный народный рецепт от кашля – теплое молоко с добавлением сливочного масла и меда. Этот напиток оказывает разностороннее действие на организм – снимает боль и сухость в горле, поставляет ценные питательные вещества, восстанавливает голос при осиплости. Похожим эффектом обладает теплое пиво.
2. Рецепты на основе лука и чеснока основаны на огромном содержании в них фитонцидов – веществ, угнетающих размножение бактерий и вирусов. Вариантов приготовления чеснока и лука множество. Их можно добавлять в пищевые блюда, измельчать, перемешивать с медом и употреблять в таком виде, готовить сироп из лука и сахара. Следует учесть, что все эти рецепты отличает неприятный вкус и резкий запах, некоторые подобные средства могут вызвать рвоту.
3. Известный рецепт на основе черной редьки и меда считается одним из лучших народных средств от кашля, хотя его вкус тоже специфичен. Существует два популярных рецепта – в редьке можно вырезать углубление и наполнить его медом, через несколько часов редька даст сок, который перемешается с медом. Другой вариант – измельчить редьку, смешать с медом и некоторое время нагревать на водяной бане.

Что делать во время приступа кашля?

Снять приступ кашля помогут теплые напитки — молоко или чай

Первое, что нужно сделать – это принять вертикальное положение – сесть или встать, если кашлем мучается маленький ребенок или лежачий пациент – поднять изголовье кровати. Руками желательно опереться на что-либо (положение ортопноэ с фиксированным плечевым поясом).

Такое положение подключает к акту дыхания вспомогательные мышцы, облегчает вдох и выдох. Важно, чтобы у пациента был доступ свежего воздуха – необходимо открыть окно, расстегнуть мешающие детали одежды. Предметы, о которые пациент может удариться или зацепиться, нужно убрать во избежание травмы.

Дальнейшие действия зависят от того, знает ли пациент и его близкие о возможных причинах приступа кашля, и насколько легко справиться с ними в домашних условиях. Если причина кашля – инородное тело, то пациенту необходимо наклониться так, чтобы голова оказалась ниже пояса – в таком положении инородное тело быстрее выйдет под действием силы тяжести. Помочь в этом может прием Геймлиха – резкое надавливание на область чуть выше пупка. У детей грудного возраста допустимо переворачивание их вниз головой. Нельзя извлекать инородное тело пальцами или подручными инструментами.

Если причина – заболевание, по поводу которого пациент проходит лечение, то необходимо принять препараты, которые прописал врач. Никаких других препаратов принимать нельзя.

Опасные симптомы, при которых нужен врач

Если все действия из предыдущего пункта оказались неэффективными, и пациент продолжает кашлять, следует обратиться в больницу для диагностики и лечения. Особенно это важно в случае инородного тела – если не удалось быстро извлечь его естественным путем, нужно как можно быстрее обращаться к врачу.

Больше народных рецептов от кашля можно узнать из видео:

Другой опасный признак – если сильный кашель без видимой причины возникает более одного раза в день, при этом пациент не контактировал с раздражающими веществами и не страдает заболеваниями дыхательных путей. Приступ кашля ночью более одного раза в неделю – также опасный признак.

Если приступы кашля случаются у пациента на протяжении недели и более, при этом проследить их взаимосвязь с внешними или внутренними факторами не удается – возможно, речь идет о серьезном патологическом процессе в средостении.

Обязательно нужно обратиться к врачу в том случае, если состояние пациента ухудшается, и кроме кашля появились другие симптомы – рвота на фоне сильного кашля, обильная мокрота или мокрота красного, коричневого или ржавого цвета, боли в грудной клетке- все это говорит о возможной угрозе для жизни пациента.

Начинается кашель – что делать чтобы не разболеться, методы профилактики простуды

Причиной кашля может быть как банальная аллергия или простуда, так и патологии сердечной или дыхательной системы, инфекционные заболевания. Для многих кашель — это первый признак развивающейся болезни, поэтому некоторые пациенты пытаются избавиться от него при первых же признаках. Что делать чтобы не разболеться, если начинается кашель, и как предотвратить развитие болезни?

Механизм возникновения кашля и его причины

Кашель является нормальной реакцией человеческого организма на всевозможные внешние раздражители — вирусы, пыль, инородные частички, пыльцу, дезодоранты и так далее.

Прежде чем приступить к лечению, требуется точно определить, почему данный симптом появился. На самом деле существует множество различных причин, которые могут спровоцировать подобную симптоматику. Среди самых популярных можно выделить воспалительный процесс в области горла, попадание мелких инородных тел в дыхательные пути, увеличение лимфатических узлов и аллергию.

К другим причинам можно отнести курение, сухой воздух в помещении, наличие инфекционных патологий, заболевания дыхательных путей и даже сильная нервозность.

В первые дни после появления данного симптома, кашель может быть сухим, а по истечению нескольких суток наблюдается отхождение мокроты, что значительно облегчает состояние пациента.

Точно выяснить причину сможет только лечащий врач. После чего необходимо приступать к лечению, чтобы не усугубить ситуацию и не допустить еще большего развития недуга.

Видео «Как быстро избавиться от кашля в домашних условиях за одну ночь?»

Информационное видео с подробными рекомендациями по лечению недуга в домашних условиях за одну ночь.

Несколько правил по лечению кашля

Терапия зависит от первоначальной патологии, которая его спровоцировала. В начале лечения требуетсяо убедиться, что кашель имеет простудный характер, а не спровоцирован более опасными и серьезными причинами.

Если же кашель сопровождается першением в горле, болью в горле, насморком или же заложенным носом, то необходимо принимать экстренные меры, которые помогут быстро преодолеть простуду. Для этого рекомендуется регулярно, по несколько раз в сутки промывать но с помощью раствора морской воды, при необходимости капать противовоспалительные и сосудосуживающие капли. Горло рекомендуется полоскать с помощью раствора фурацилина, Мирамистина или же просто раствором с содой, солью и йодом. Это нужно делать каждые 1-2 часа.

В качестве профилактики и лечения можно употреблять отвары лекарственных растений, особенно эффективной является ромашка, алоэ, шалфей.

Одним из самых действенных методов терапии простудных, инфекционных и вирусных патологий является свежий воздух. Поэтому стоит проветрить комнату, желательно чтобы целый день было открыто окно, при этом стоит лучше одеться потеплее. Воздух в помещении должен быть только чистым и влажным. Это является залогом здоровья.

Если же у пациента начинается сухой кашель, то его необходимо сделать влажным, чтобы мокрота отходила быстрее и легче. Для этого можно пить теплое молоко с медом или маслом. Отлично с кашлем и сухим, и влажным справляется отвар солодки или подорожника. Если же эти методы не подходят, то можно просто подогреть минеральную воду с содой.

Не забывайте о прогреваниях. Для этого можно использовать медовые лепешки, примочки с касторовым маслом и спиртом. Отличным вариантом будет даже просто разогретый парафин или же солевая грелка. После прогревания грудной клетки нужно хорошенько одеться или укутаться одеялом и не выходить на улицу. Прогревания лучше делать перед сном.

Перед сном также можно использовать натирания. Для этого используйте либо чеснок, либо скипидар. Натрите ступни и ладони, спину, наденьте теплые носки, пижаму, укройтесь одеялом. Можно в тех же целях использовать обычный перцовый пластырь.

Конечно, не забывайте и об обильном питье. Лучше всего для этого подойдет чай из малины, смородины, отвар солодки, обычный чай с лимоном и медом, имбирный чай. В остальное время просто увеличьте объем выпитой воды.

Лекарственные препараты при кашле

Первым делом необходимо сделать сухой тип кашля во влажный, то есть во продуктивный, в процессе которого будет отходить мокрота. В этих целях можно использовать такие лекарственные средства как Тусупрекс, Бромгексин, Синекод, Мукалтин, Гербион и так далее.

Для облегчения состояния больному рекомендуется рассасывать мятные леденцы. Отлично с симптомами простуды справляется и грудной сбор и другие растительные медикаменты. При начинающемся кашле можно делать ингаляции. Для этого эффективно использовать не только соду, но и такое аптечное средство, как эвкалипт. Оно поможет рамягчить мокроту, сделать кашель влажным, что поспособствует скорейшему выздоровлению.

Обычный кашель, который обусловлен ОРВИ или ОРЗ можно лечить с помощью муколитических медикаментов, например, сироп Доктор Мом, Кука, Пертуссин, Алтейка и так далее.

Отличными лекарственными средствами для терапии начинающегося кашля являются Амброксол, Бромгексин или же Ацетилцистеин.

Если же кашель возник в результате аллергической реакции, то необходимо употребить антигистаминные препараты. К ним относится Цетрин, L-цет, Супрастин, Зиртек и т.д.

[stextbox id=’alert’]Для комплексного воздействия на простуду рекомендуется употребить противовирусные препараты. Флюколд Н, Хелпекс, Терафлю и другие подобные препараты отлично подойдут в данном случае.[/stextbox]

Профилактика кашля

Всегда легче предотвратить болезнь, нежели после бороться с его последствиями и неприятными симптомами. Каких правил стоит придерживаться, чтобы предотвратить простудные патологии и укрепить иммунитет:

• избегать стрессовых ситуаций и соблюдать режим, правильно питаться, употребляя достаточное количество свежих овощей, фруктов, полезных блюд с большим количеством витаминов и необходимых элементов;
• закаляться, принимая контрастный душ, делать контрастные ванны для ног, по возможности ходить дома босиком;
• всегда мыть руки после улицы и общественных помещений;
• проводить меньше времени с простуженными людьми, по возможности ограничить с ними тактильный контакт;
• ежедневно проветривать помещение, стараться, чтобы свежий воздух всегда поступал, как можно реже закрывать окно;
• одеваться по погоде, не перегревая себя;
• отказаться от курения и алкоголя, других вредных привычек.

Если начинается кашель, то необходимо как можно скорее начинать лечение, чтобы не разболеться. Соблюдайте режим дня, больше времени проводите в состоянии спокойствия, отдыхайте и лежите, старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Тогда заболевание не застанет вас врасплох, а осложнения не коснуться вас.

Видео «7 способов вылечить кашель в домашних условиях»

Информационное видео с подробным описанием семи способов в борьбе за здоровье. Как вылечить кашель чтобы не разболеться в домашних условиях?

Чем лечить начинающийся кашель у ребенка

В любом возрасте, особенно в детском, симптомы простуды не должны оставаться без внимания. Именно поэтому родителям необходимо знать все о том, чем лечить начинающийся кашель у ребенка. Это позволит избежать осложнений, ослабления иммунитета и других неприятных последствий затянувшихся болезней.

Первая помощь

При начинающемся кашле рекомендуется соблюдать постельный режим. Необходимо максимально ограничить активность ребенка и следить за тем, чтобы он был вовлечен лишь в активные игры.

Кроме того, лечить начинающийся кашель у ребенка будет намного проще, если:

1. Давать малышу больше питья. Полезным окажется шиповниковый отвар шиповника, чай с добавлением свежей или замороженной малины, лимона. Разрешается употреблять компоты и кисели. Все они насыщены витамином С, а потому будут способствовать скорейшему выздоровлению.
2. Отказаться от использования парфюмерной продукции и бытовой химии. Она может серьезно раздражать органы дыхательной системы.
3. Поддерживать оптимальную влажность и температуру воздуха. Последняя не должна быть более 21 градуса, в то время как влажность – около 55%.

Добиться представленных показателей получится за счет проветривания комнаты и ежедневных влажных уборок. Летом их количество желательно увеличить до двух в день – утром и вечером. Это поможет намного быстрее справиться с начинающимся кашлем у ребенка.

Топ-4 методов лечения

Хотелось бы остановиться на самых эффективных восстановительных методиках. Именно они позволят быстрее справиться с кашлем и улучшить состояние ребенка.

«Прицельные» медикаменты

Без применения лекарств лечение окажется малоэффективным. Необходимо использовать такие медикаменты, которые помогают в зависимости от конкретного типа кашля.

Вид кашля	Препараты и их характеристики
Сильный	В лечении активно применяют муколитики, а именно Лазолван, Амброксол. Поскольку дозировка различается в зависимости от возраста, предварительно консультируются с педиатром.
Влажный	Отхаркивающие составы. Ребенку чаще всего дают Пертуссин, Геделикс, Мукалтин.
Аллергический	Применяют антигистаминные наименования. Это может быть Лоратадин, Супрастин, Зодак. Особенностью лечения в детском возрасте является применение препаратов последнего поколения. Дело в том, что при минимальной дозировке им характерно более длительное действие и минимум побочных реакций.

Справиться с раздражением и болями в области горла при начинающемся кашле помогут растительные пастилки и леденцы. Совсем маленьким детям не рекомендуется их давать, потому что они могут их проглотить.

Сила сиропов

Рекомендуется применение лекарств не только в виде таблеток, но и в микстурах. Таким образом они лучше и быстрее усваиваются, намного приятнее на вкус.

Используется Гербион. Это фитопрепарат, обладающий комплексным действием и полностью состоящий из безопасных природных компонентов. Он может использоваться детьми раннего возраста – от двух лет. Его лечебное воздействие заключается в смягчении слизистой поверхности дыхательных путей и разжижении мокроты. Кроме того, при начинающемся кашле у ребенка он полезен в силу остановки роста бактерий и очищения бронхов от слизи.

Не менее полезен Бронхикум. Может похвастаться комплексным действием, а именно ускорением выведения мокроты из области дыхательных путей, снятием отечности слизистой и воспалительного процесса. Успешно борется с микробами.

Может применяться в лечении сухого начинающегося кашля у детей старше шести месяцев.

Употребление Бронхикума недопустимо при индивидуальной непереносимости веществ, находящихся в составе, патологиях почек и печени, возрасте до полугода.

Применение компрессов

Справиться с начинающимся кашлем у ребенка позволяют компрессы. Перед их применением желательно проконсультироваться с педиатром. Отлично зарекомендовали себя в лечении влажные повязки из картошки, а также медово-горчичные.

Приготовить первый из них совсем не сложно:

• вареную картошку разминают и формируют лепешку, для пластичности можно добавить немного масла;
• оборачивают ее тканью;
• прикладывают к грудной клетке на 60 минут.

На приготовление медово-горчичного компресса для лечения уйдет немного больше времени и компонентов. Используют водку, порошок горчицы, муку, липовый или акациевый мед, подсолнечное масло. Ингредиенты смешивают, а саму лепешку прикладывают на область груди. Перед этим родители должны быть уверены в том, что отсутствует аллергическая реакция на какой-либо из компонентов, как и повреждения кожного покрова. Если ребенку не нравится компресс, он жжет и доставляет болезненные ощущения – его рекомендуется снять и больше не использовать для лечения.

Народные средства

Хотелось бы отметить лишь самые простые и эффективные составы. Их применение рекомендуется согласовать с педиатром и проводить параллельно с основным лечением начинающегося кашля у ребенка.

Активно используют сливочное масло и мед, чтобы успокоить слизистую поверхность раздраженных дыхательных путей. Потребуется перемешать 100 г натурального меда с таким же количеством сливочного масла. Состав используют три раза в течение 24 часов по пять мг. Желательно делать это перед употреблением пищи и соблюдая равные промежутки времени – например, через каждые четыре часа.

Эффективен при начинающемся кашле у ребенка сок моркови с добавлением меда.

250 мл свежевыжатого напитка перемешивают с одной ст. л. меда. Готовый состав употребляют по 250 мл пять раз в течение суток, чтобы ускорить лечение. Если есть аллергия на мед, его заменяют лимонным или ягодным соком – они полезны за счет витамина С, укрепляющего иммунитет.

Что еще надо знать

Справиться с начинающимся кашлем у ребенка далеко не всегда так просто, как кажется – для этого можно:

• натирать ладони или ступни смесью чеснока, после чего надевают теплые шерстяные носки и укладывают малыша спать;
• использовать смешение яблочного уксуса с горячей водой;
• насыпать в носок сухую горчицу перед сном, но лишь при нормальной температуре;
• разрешается пропаривать ноге в воде с этим же компонентом;
• для детей старше четырех-пяти лет использовать перцовый пластырь.

Вылечить начинающийся кашель у ребенка можно, используя капустные компрессы. Предварительно их смазывают медом – один прикладывают к спине, другой – к груди. Далее их оборачивают полиэтиленом, надевают поверх что-то теплое и оставляют «повязку» на всю ночь. Это позволит добиться противовоспалительного и утягивающего действия и приводит к улучшению общего состояния здоровья ребенка.

Чем лечить начинающийся кашель у взрослого

Избавиться от симптомов сухого кашля можно за счет его подавления на уровне кашлевого центра в мозге. Препараты центрального действия, в свою очередь, делятся на две большие группы: наркотические и ненаркотические.

• Наркотические средства для подавления сухого кашля содержат кодеин или декстрометорфан. В настоящее время подобные препараты можно приобрести только по рецепту врача на бланке строгой отчетности, отпуск подлежит строгому количественному учету в аптеках. Чаще всего наркотические препараты применяются при хроническом тяжелом сухом кашле, который не получается устранить с помощью средств от кашля из других фармакотерапевтических групп.
• Ненаркотические препараты центрального действия — более совершенные средства, не вызывающие привыкания и не оказывающие угнетающего действия на дыхательный центр. К ним относятся препараты с такими активными компонентами, как бутамират, глауцин, окселадин. К примеру, бутамират не только подавляет кашлевой рефлекс («Коделак НЕО», «Синекод», «Омнитус»), но и обладает рядом дополнительных полезных действий: расширяет бронхи (бронходилатирующий эффект), способствует облегчению дыхания, снижая сопротивление дыхательных путей, и насыщению крови кислородом, что благоприятно сказывается на лечении заболеваний респираторного тракта.

Поскольку сухой кашель имеет навязчивый характер и серьезно сказывается на общем состоянии пациента, препараты должны отличаться быстрым действием. Желательно, чтобы симптомы можно было снять уже после первого приема. Второе требование к средствам — безопасность и, соответственно, возможность применять для лечения у детей. Оптимально, если у одного и того же препарата есть разные формы выпуска для взрослых и детей, учитывая, что дети зачастую неохотно принимают таблетки. Так как сухой кашель нередко беспокоит больных ночью, то одним из особенно актуальных свойств современного препарата является его продолжительное действие (от 6 до 12 часов). В течение этого времени больной может отдохнуть от кашля и выспаться.

Влажный кашель

Вторая разновидность кашля — влажный. Его также называют продуктивным: при влажном кашле отделяется «продукт» — мокрота. Чтобы понять механизм его формирования, обратимся еще раз к защитным барьерам организма, предусмотренным природой.

Эпителиальные клетки, которые выстилают дыхательные пути изнутри, бывают разных видов. Бокаловидные клетки отвечают за выделение секрета (слизи, мокроты), на котором оседают чужеродные частицы, в том числе микроорганизмы и другие возбудители заболеваний. Реснитчатые эпителиальные клетки способствуют выведению секрета за счет движения специальных выростов, так называемых ресничек [8] . Этот механизм защиты получил название мукоцилиарного клиренса.

Если организм атакуют возбудители заболеваний, то выработка слизи увеличивается: так иммунная система реагирует на развитие патологии. А вот механизмы выведения секрета нарушаются: многие клетки реснитчатого эпителия в результате воспаления отмирают, а тех, что остаются, недостаточно, чтобы выводить из дыхательных путей накопившуюся слизь [9] . Мокрота сгущается, раздражает рецепторы, и в результате человек начинает кашлять, избавляясь таким образом от мокроты. Такую разновидность кашля мы и называем влажным.

Влажный кашель может быть и малопродуктивным (тогда его часто путают с сухим). В этом случае откашливание затруднено, если мокрота сильно сгущается или если силы мышц недостаточно для ее выведения. Вторая ситуация особенно характерна для детей. По описаниям ощущений пациентов, влажный кашель как будто идет из груди. Часто он сопровождается клокочущими звуками, чувством заложенности, которое уменьшается после приступа. Если же мокрота отходит плохо, то она продолжает сгущаться и служит питательной средой для бактерий. Одним из самых опасных осложнений, спровоцированных малопродуктивным кашлем, является вторичная бактериальная пневмония.

Виды средств, которые рекомендуются при влажном кашле, различаются по нескольким направлениям:

Муколитические препараты (эффективно разжижают мокроту):

• Препараты прямого действия, разрушающие полимеры слизи: производные цистеина, ацетилцистеин, ферменты (трипсин, химотрипсин). При применении данных средств без дополнительного использования отхаркивающих препаратов повышается риск «заболачивания» легких большим объемом образовавшейся разжиженной мокроты. У детей мокрота отходит хуже, чем у взрослых, по целому ряду причин: неразвитость дыхательной мускулатуры, слабая сила кашлевых толчков, узкий просвет бронхов. Поэтому для малышей опасность «заболачивания» легких особенно велика.
• Препараты непрямого действия, изменяющие биохимический состав, продукцию слизи, адгезию гелеобразного слоя: амброксол, карбоцистеин, бромгексин и другие. Стоит отметить, что препараты муколитического непрямого действия, как правило, следует сочетать с дополнительным приемом противовоспалительных и спазмолитических средств, так как сами муколитики не обладают такой активностью.

Средства, стимулирующие отхаркивание:

• Рефлекторно действующие препараты раздражают слизистую желудка и усиливают секрецию слизистых желез бронхов: термопсис, алтей, корень солодки, терпингидрат и другие.
• Препараты резорбтивного действия всасываются в ЖКТ, выделяются слизистой бронхов и, увеличивая бронхиальную секрецию, разжижают мокроту, облегчают отхаркивание: натрия и калия йодид, аммония хлорид, натрия гидрокарбонат и прочие. Однако у них есть минус: эти средства значительно увеличивают объем бронхиальной слизи, что при затруднении откашливания ухудшает состояние и может приводить к развитию осложнений.

Комбинированные препараты

Это средства, комплексно действующие на причины влажного кашля — респираторные вирусы и бактерии, воспаление и мокроту в бронхах — и обладающие муколитическим, отхаркивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, противомикробным действием.

Для облегчения влажного кашля и перевода его в более продуктивное состояние оптимально применять комплексные средства, которые действуют не по одному, а сразу по нескольким направлениям. Это позволит быстрее добиться желаемого результата и улучшить самочувствие пациента. Но и тут есть некоторые ограничения. Во-первых, в составе комбинированного препарата должно быть не более трех активных ингредиентов из разных групп. Во-вторых, каждый активный компонент должен содержаться в препарате в безопасной дозе. И в-третьих, комплексный препарат не должен повышать риск развития побочных эффектов [10] .

Сам по себе кашель не является признаком конкретного заболевания: различные виды кашля сопровождают многие патологии. Если пациент обращается к врачу с такой жалобой, следует оценить общее состояние больного, характер и интенсивность кашля, учесть такие факторы, как наличие заболеваний, провоцирующих кашель, прием препаратов, образ жизни человека и другие. Только после этого можно начинать лечение: лучше, когда оно комплексное и воздействует на разные механизмы формирования кашля, а также на симптомы. Это особенно актуально, если на кашель жалуются дети.

Как правильно выбрать средство от кашля в аптеке?

Разнообразие причин, вызывающих кашель, высокая опасность перехода кашля в хроническую форму при неправильном подборе препаратов — все это говорит о важности лечения под наблюдением врача. Только он может точно назвать причину кашля и назначить оптимальную терапию, а пациенту не придется задаваться вопросами, как определить вид кашля и какое лекарство принимать.

Однако бывают случаи, когда нужно приобрести препарат от кашля самостоятельно. Дать универсальный совет на все случаи жизни невозможно: как различаются виды кашля, так и различаются подходы к терапии. Однако можно сформулировать некоторые общие рекомендации.

При любом виде кашля, сухом или влажном, важно снять воспаление в дыхательных путях. Поэтому использование народных методов (различных травяных полосканий, меда или теплого питья), а также прием противовоспалительных средств рекомендуется в большинстве случаев.

Если кашель мучает пациента постоянно, не дает полноценно отдохнуть ночью, то назначают препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Надо отметить, что современные лекарства на основе бутамирата (например, «Коделак Нео») не оказывают угнетающего действия на дыхательный центр, как было с препаратами предыдущих поколений, и не вызывают привыкания. Эти моменты особенно важны при лечении детей. Для самых маленьких подойдут капли, для детей старше трех лет — сироп, для взрослых — таблетки с пролонгированным действием (эффект длится до 12 часов).

При влажном кашле, когда надо усилить отхождение мокроты и улучшить самочувствие, врачи рекомендуют средства комплексного действия, которые дают противовоспалительный и отхаркивающий эффект, снижают интенсивность и частоту кашля, сокращают его продолжительность. Так как один препарат работает в нескольких направлениях сразу, можно избежать приема большого количества лекарств и минимизировать риск их возможного негативного взаимодействия друг с другом. Примером такого препарата может служить «Коделак Бронхо», который при влажном кашле борется с причинами его возникновения (микробами и вирусами), уменьшает воспаление в бронхах, разжижает и выводит мокроту, оказывает спазмолитическое и репаративное действие на слизистую бронхов. Он подходит для применения и у взрослых, и у детей (эликсир — с двух лет, таблетки — с 12 лет).

Начинается кашель: что делать чтобы не заболеть, методы профилактики и терапии

Причиной кашля может быть как банальная аллергия или простуда, так и патологии сердечной или дыхательной системы, инфекционные заболевания. Для многих кашель — это первый признак развивающейся болезни, поэтому некоторые пациенты пытаются избавиться от него при первых же признаках. Что делать чтобы не разболеться, если начинается кашель, и как предотвратить развитие болезни?

Механизм возникновения кашля и его причины

Кашель является нормальной реакцией человеческого организма на всевозможные внешние раздражители — вирусы, пыль, инородные частички, пыльцу, дезодоранты и так далее.

Прежде чем приступить к лечению, требуется точно определить, почему данный симптом появился. На самом деле существует множество различных причин, которые могут спровоцировать подобную симптоматику. Среди самых популярных можно выделить воспалительный процесс в области горла, попадание мелких инородных тел в дыхательные пути, увеличение лимфатических узлов и аллергию.

К другим причинам можно отнести курение, сухой воздух в помещении, наличие инфекционных патологий, заболевания дыхательных путей и даже сильная нервозность.

В первые дни после появления данного симптома, кашель может быть сухим, а по истечению нескольких суток наблюдается отхождение мокроты, что значительно облегчает состояние пациента.

Точно выяснить причину сможет только лечащий врач. После чего необходимо приступать к лечению, чтобы не усугубить ситуацию и не допустить еще большего развития недуга.

Видео «Как быстро избавиться от кашля в домашних условиях за одну ночь?»

Информационное видео с подробными рекомендациями по лечению недуга в домашних условиях за одну ночь.

Несколько правил по лечению кашля

Терапия зависит от первоначальной патологии, которая его спровоцировала. В начале лечения требуетсяо убедиться, что кашель имеет простудный характер, а не спровоцирован более опасными и серьезными причинами.

Если же кашель сопровождается першением в горле, болью в горле, насморком или же заложенным носом, то необходимо принимать экстренные меры, которые помогут быстро преодолеть простуду. Для этого рекомендуется регулярно, по несколько раз в сутки промывать но с помощью раствора морской воды, при необходимости капать противовоспалительные и сосудосуживающие капли. Горло рекомендуется полоскать с помощью раствора фурацилина, Мирамистина или же просто раствором с содой, солью и йодом. Это нужно делать каждые 1-2 часа.

В качестве профилактики и лечения можно употреблять отвары лекарственных растений, особенно эффективной является ромашка, алоэ, шалфей.

Одним из самых действенных методов терапии простудных, инфекционных и вирусных патологий является свежий воздух. Поэтому стоит проветрить комнату, желательно чтобы целый день было открыто окно, при этом стоит лучше одеться потеплее. Воздух в помещении должен быть только чистым и влажным. Это является залогом здоровья.

Если же у пациента начинается сухой кашель, то его необходимо сделать влажным, чтобы мокрота отходила быстрее и легче. Для этого можно пить теплое молоко с медом или маслом. Отлично с кашлем и сухим, и влажным справляется отвар солодки или подорожника. Если же эти методы не подходят, то можно просто подогреть минеральную воду с содой.

Не забывайте о прогреваниях. Для этого можно использовать медовые лепешки, примочки с касторовым маслом и спиртом. Отличным вариантом будет даже просто разогретый парафин или же солевая грелка. После прогревания грудной клетки нужно хорошенько одеться или укутаться одеялом и не выходить на улицу. Прогревания лучше делать перед сном.

Перед сном также можно использовать натирания. Для этого используйте либо чеснок, либо скипидар. Натрите ступни и ладони, спину, наденьте теплые носки, пижаму, укройтесь одеялом. Можно в тех же целях использовать обычный перцовый пластырь.

Конечно, не забывайте и об обильном питье. Лучше всего для этого подойдет чай из малины, смородины, отвар солодки, обычный чай с лимоном и медом, имбирный чай. В остальное время просто увеличьте объем выпитой воды.

Лекарственные препараты при кашле

Первым делом необходимо сделать сухой тип кашля во влажный, то есть во продуктивный, в процессе которого будет отходить мокрота. В этих целях можно использовать такие лекарственные средства как Тусупрекс, Бромгексин, Синекод, Мукалтин, Гербион и так далее.

Для облегчения состояния больному рекомендуется рассасывать мятные леденцы. Отлично с симптомами простуды справляется и грудной сбор и другие растительные медикаменты. При начинающемся кашле можно делать ингаляции. Для этого эффективно использовать не только соду, но и такое аптечное средство, как эвкалипт. Оно поможет рамягчить мокроту, сделать кашель влажным, что поспособствует скорейшему выздоровлению.

Обычный кашель, который обусловлен ОРВИ или ОРЗ можно лечить с помощью муколитических медикаментов, например, сироп Доктор Мом, Кука, Пертуссин, Алтейка и так далее.

Отличными лекарственными средствами для терапии начинающегося кашля являются Амброксол, Бромгексин или же Ацетилцистеин.

Если же кашель возник в результате аллергической реакции, то необходимо употребить антигистаминные препараты. К ним относится Цетрин, L-цет, Супрастин, Зиртек и т.д.

Профилактика кашля

Всегда легче предотвратить болезнь, нежели после бороться с его последствиями и неприятными симптомами. Каких правил стоит придерживаться, чтобы предотвратить простудные патологии и укрепить иммунитет:

• избегать стрессовых ситуаций и соблюдать режим, правильно питаться, употребляя достаточное количество свежих овощей, фруктов, полезных блюд с большим количеством витаминов и необходимых элементов;
• закаляться, принимая контрастный душ, делать контрастные ванны для ног, по возможности ходить дома босиком;
• всегда мыть руки после улицы и общественных помещений;
• проводить меньше времени с простуженными людьми, по возможности ограничить с ними тактильный контакт;
• ежедневно проветривать помещение, стараться, чтобы свежий воздух всегда поступал, как можно реже закрывать окно;
• одеваться по погоде, не перегревая себя;
• отказаться от курения и алкоголя, других вредных привычек.

Если начинается кашель, то необходимо как можно скорее начинать лечение, чтобы не разболеться. Соблюдайте режим дня, больше времени проводите в состоянии спокойствия, отдыхайте и лежите, старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Тогда заболевание не застанет вас врасплох, а осложнения не коснуться вас.

Видео «7 способов вылечить кашель в домашних условиях»

Информационное видео с подробным описанием семи способов в борьбе за здоровье. Как вылечить кашель чтобы не разболеться в домашних условиях?

Магний В6 побочные действия: показания, противопоказания, инструкция по применению, отзывы

Вред стрингов для женщин: чем опасны стринги, и почему от них стоит отказаться?

Как и чем лечить начинающийся кашель?

Когда кашель только начинается, от него сразу же нужно избавляться. Если он является легким, он неопасный, но со временем может усугубиться. Лечение нужно всегда начинать заранее, так можно не дать кашлю прогрессировать, и перерасти в какое-либо заболевание.

Причины кашля

Прежде чем лечить начинающий кашель, нужно выяснить из-за чего он появился. Часто он является симптомом воспаленного горла, когда инородное тело попадает в дыхательный путь, могут увеличиться лимфатические узлы. Первые дни при кашле мокрота не выделяется, он является сухим.

Когда повышается температура тела, аллергия, увеличивается слизистая вязкость, так образовывается мокрота. Из-за вязкости мокрота в большом количестве скапливается в дыхательном пути и не может выйти наружу. Кашель помогает вывести слизь наружу.

Нужно учитывать, что кашель может быть спровоцирован заболеваниями сердца, кишечника, желудка, аллергией, воспалительным процессом в нервной системе.

Лечение начинающего кашля

1. Если вы замечаете, что начинаете заболевать, нужно лечь, на улицу нельзя выходить.

2. Как можно больше употребляйте теплого питья – узвар, некрепкий чай с лимонов, настой с шиповников, так можно улучшить отделение мокроты, кашель быстро пройдет.

3. Поддерживайте оптимальную влажность в помещении, постоянно проветривайте комнату, делайте влажную уборку, так легче будет выздороветь.

4. Использование согревающих компрессов. Если вы замечаете у себя сухой кашель, нужно использовать такое лекарственное средство для компресса от кашля: взять касторовое масло – несколько капель, добавить спирт, водку, втирать в спину и область груди, затем укутаться в теплый платок, шарф. Так можно хорошо согреться. Делать это лучше всего на ночь.

Лекарственные препараты при начинающем кашле

Вначале нужно сухой кашель превратить во влажный, продуктивный, для этого рекомендуют использовать Тусупрекс, Мукалтин, Бромгексин, Синекод, Термопсис.

Впервые дни нужно рассасывать мятные пастилки, также рекомендуют использовать растительные препараты – грудной сбор. Советуют при начинающем кашле использовать ингаляции, так можно смягчить кашель, избавится от сухости, першения. Можно подышать над кастрюлей с кипящим содовым раствором, картофелем. Рекомендуется использовать отвары с коры дуба, мать-и-мачехи, ромашки. Чтобы процедура была эффективна, нужно ее выполнять до 5 раз в день, не меньше, чем 10 минут. Когда человек не может сделать все сразу ингаляции, нужно пить горячую жидкость, за день нужно выпить до двух литров воды.

Цель лечения начинающего кашля – узнать о причине кашля, затем сделать все, чтобы количество мокроты увеличилось, и она разжижилась, улучшить состояние слизистой оболочки в дыхательных органах.

К лекарственным средствам нужно относиться крайне осторожно, если большое количество мокроты скопится в легких, это опасно разными осложнениями – пневмонией, эмфиземой.

Обычный кашель, который сопровождает ОРВИ, ОРЗ рекомендуют лечиться с помощью муколитических препаратов – сиропы Доктор Мом, Пертуссин, грудные сборы, капли с аниса, сиропы в состав входит корень алтейки, солодки. Начинающий кашель можно излечить с помощью Амброксола, Бромгексина, Ацелилцистенина.

Эффективные методики лечения начинающего кашля

1. Перед тем как проходить курс терапии, нужно выяснить причину кашля. При ОРВИ, ОРЗ подбирается соответствующее лечение.

2. Когда кашель только начинается, при нем беспокоит сильное першение в горле, насморк, нужно сразу же принимать меры. Для этого необходимо приготовить раствор с морской солью, как можно чаще им промывать нос. Затем закапывать противовоспалительными каплями. Для полоскания горла использовать Фурацилин, раствор с солью, содой и йодом. Можно применять ромашковый отвар, сок с алоэ, настой с шалфея.

3. Надеть теплую одежду и проветрить помещение, следить за влажностью. Если воздух будет сухим, кашель начнет усугубляться, может перерасти в ларингит, бронхит.

5. Когда кашель только начинается, нужно превратить его во влажный. Используется старое и надежное средство, нужно в теплом молоке растворить сливочное масло, добавить немного меда, солодку, термопсис. Проварить и выпить. Советуют употреблять чай с добавлением лимона, имбиря.

6. Эффективным средством являются прогревающие процедуры. Нужно взять касторовое масло, добавить немного спирта, приложить к больному участку, замотаться в теплое покрывало.

7. Советуют натирать ладони, ступни чесночной смесью, затем надевать теплые шерстяные носки и ложиться в постель.

8. Хорошо помогает при начинающем кашле яблочный уксус с горячей водой.

9. При начинающем кашле необходимо в носок насыпать сухую горчицу. Процедура выполняется перед сном. Можно попарить ноги в горчице, на следующий день будет заметное облегчение.

10 . Лучшим лекарственным средством является перцовый пластырь.

11. Помогает избавиться от начинающего кашля капустный компресс. Его предварительно нужно смазать медом. Один лист прикладывается к спине, другой к груди, затем накладывается полиэтиленовая пленка. Сверху надеть что-то теплое, оставить компресс на ночь. Он имеет противовоспалительное, вытягивающее действие, поэтому сразу же становится легче.

12. Часто кашель может возникать из-за насморка. В данной ситуации нужно использовать капли Санорин, Галазолин. Также помогает подсолнечное, облепиховое, шиповниковое масло, использовать в теплом виде.

13. Можно приготовить чесночные и луковые капли, если нет аллергической реакции. Предварительно разводить водой, капать не больше одной капли в каждую ноздрю.

14. При начинающем кашле помогут капли с медом. Для этого нужно взять липовый мед, добавить теплую воду. Капать по 7 капель, утром, в обед и вечером.

Итак, начинающий кашель необходимо срочно лечить, ни в коем случае не запускать, чтобы избежать осложнений. Для лечения используются, как народные эффективные способы лечения, так и традиционные.

Если начинается кашель что делать

Кашель – защитно-приспособительная реакция, возникающая в ответ на раздражение нервных окончаний в дыхательных путях. Что делать, когда начинается кашель, подскажет терапевт. При необходимости он направит к отоларингологу или пульмонологу. Если болезнь застигла внезапно или нет возможности пойти в поликлинику, лечение проводят в домашних условиях. При начинающемся кашле рекомендованы постельный режим, обильное питье, частое проветривание комнаты, увлажнение воздуха.

Что сделать сначала

Кашель – признак многих респираторных заболеваний, вызванных инфекцией или аллергией. Чтобы предотвратить осложнения, начинайте лечение при первых признаках ОРЗ. Своевременное оказание помощи предупреждает распространение инфекции в легкие.

Как лечить начинающийся кашель у ребенка и взрослого:

• Постельный режим. В течение 3-5 дней рекомендован полный покой. Больного укрывают теплым одеялом, а под голову подкладывают небольшую подушку.
• Увлажнение воздуха. В комнате развешивают сырые простыни, полотенца, одеяла или пользуются увлажнителем. Чтобы уменьшить вязкость мокроты, поддерживают влажность воздуха на уровне 70%.
• Проветривание. Обеспечение доступа свежего воздуха благотворно влияет на работу дыхательной системы. Чтобы ускорить выздоровление, комнату проветривают каждые 2-3 часа.
• Обильное питье. При инфекционном кашле рекомендуется пить много чая, молока с медом, брусничного морса, щелочной минералки. Жидкости уменьшают симптомы интоксикации, разжижают бронхиальную слизь. Благодаря этому сухой кашель становится продуктивным (влажным).
• Влажная уборка. Для уменьшения частоты кашлевых приступов из комнаты убирают пылесборники – ковры, мягкие игрушки. Во время уборки протирают не только пол, но и все горизонтальные поверхности – подоконники, столы, стеллажи, полки и т.д.

Упорный кашель, который длится более 3 суток, сопровождается одышкой или болями в груди, является основанием для обращения к врачу.

Чем лечить начинающийся кашель

На ранней стадии ОРЗ возникает непродуктивный кашель, при котором мокрота не отделяется. Он сопровождается жжением, ощущением кома в горле и болями в груди. Поэтому в первый день заболевания особенно важно принимать противокашлевые средства, подавляющие кашлевой рефлекс. Когда кашель становится влажным, надо переходить на муколитики и секретомоторные, то есть отхаркивающие средства.

Кашель – симптом, а не самостоятельное заболевание. Чтобы уменьшить воспаление и снизить чувствительность рецепторов в ЛОР-органах, дополнительно прибегают к:

• полосканию горла;
• ингаляциям;
• растираниям;
• компрессам.

Комплексное лечение повышает шансы на быстрое выздоровление.

Но если тенденции к улучшению самочувствия нет, не откладывайте визит к врачу.

Лекарства в таблетках и сиропах

Сухой кашель у ребенка и взрослого устраняют противокашлевыми средствами. Их разделяют на 2 группы – центрального и периферического действия. Первые уменьшают чувствительность нервных окончаний в горле, а вторые – подавляют функции кашлевого центра мозга. Если кашель только начинается, используют следующие противокашлевые средства:

Названия препаратов	Форма выпуска	Действующее вещество	Аналоги
Омнитус	таблетки, сироп	бутамират	Стоптуссин-Тева Панатус форте Коделак Нео Синекод
Либексин	таблетки	преноксдиазин	Тибексин Глибексин Вароксил
Терпинкод	таблетки	терпингидрат, кодеин, натрия гидрокарбонат	Теркодин Кодтерпин
Туссин плюс	сироп	гвайфенезин, декстрометорфана гидробромид	–
Тусупрекс	таблетки	окселадин	Пакселадин
Глаувент	таблетки	глауцин	Бронхолитин

При приеме наркотических (опиоидных) противокашлевых таблеток строго соблюдайте дозировку. Злоупотребление препаратами опасно угнетением дыхательной функции, привыканием.

Спустя 2-3 дня кашель становится продуктивным, поэтому боли в горле уменьшаются.

Чтобы снизить вязкость слизи и ускорить ее выведение, принимают лекарства муколитического (секретолитического) и отхаркивающего действия:

Названия препаратов	Таблетки	Сиропы
Амброксол	+	+
Мукалтин	+	+
Лазолван	+	+
Бромгексин	+	+
Синупрет	+	+
Мукодин	+	+
Туссин	—	+
Пертуссин	—	+
Ацестад	+	—
Аскорил	+	—
Проспан	—	+

Чтобы ускорить отхаркивание слизи, принимают бронхолитики – лекарства, которые увеличивают просвет бронхов:

• Фенотерол;
• Комбивент;
• Дуо-медихалер;
• Формотерол;
• Бамбутерол;
• Сальбутамол;
• Индакатерол.

При признаках бактериального воспаления – желтая или зеленая мокрота, белый налет на стенках горла – врач назначит антибиотики.

Инфекцию в ЛОР-органах уничтожают Аугментином, Доксициклином, Кларитромицином, Моксифлоксацином.

Леденцы для рассасывания

При жалобах на кашель и першение в горле можно дать ребенку лекарственные леденцы. Для лечения простуды применяют средства на основе эфирных масел, антисептиков, экстрактов трав.

Перед тем как лечить начинающийся кашель у детей, проконсультируйтесь с педиатром. Из-за недоразвития иммунной системы возможны серьезные осложнения.

Аптечные леденцы от болей в горле и кашля:

• Гексорал;
• Вокасепт;
• Доктор Мом;
• Стрепсилс;
• Аджисепт;
• Бронхикум;
• Септолете;
• Фарингосепт;
• Кармолис;
• Трависил;
• Анти-Ангин.

Леденцы рекомендованы детям от 5 лет. Курс лечения зависит от причины кашля и воспаления горла и варьируется от 3 до 5 дней. Если нет возможности пойти в аптеку, попробуйте сделать домашние леденцы.

Народные рецепты леденцов от кашля:

• Имбирные. В сотейник засыпают 2/3 стакана сахарного песка, добавляют 30-40 мл воды и сок ½ лимона. В подогретую массу бросают 1 ч. л. растертого имбирного корня, ¼ ч. л. измельченной гвоздики. Томят на маленьком огне, постоянно помешивая. В полуготовую карамель добавляют 15 мл растопленного меда. Спустя 2 минуты коричневую массу разливают в формочки и оставляют до застывания. При кашле рассасывают по 1 леденцу через 1 час после еды до 5 раз в сутки.
• С какао-маслом. В кастрюле смешивают по ½ стакана меда и сахарного песка, добавляют 60 г какао-масла. Доводят до кипения на водяной бане и перемешивают. По желанию добавляют 2-3 капли эвкалиптового масла. Однородную массу остужают. Съедают по 1 ч. л. до 4-5 раз в день.

Аптечные и домашние леденцы обеззараживают горло, ускоряют заживление слизистой. Благодаря этому чувствительность нервных окончаний снижается, уменьшается частота приступов кашля.

Спреи и полоскания

Местное лечение кашля – один из самых безопасных и эффективных способов борьбы с воспалением горла, бронхов и трахеи. Чтобы облегчить течение ОРЗ, подходят аэрозольные препараты с антисептическими, успокаивающими, противовоспалительными и анальгезирующими свойствами:

• Тантум Верде;
• Оралсепт;
• Стрепсилс;
• Фарингосепт;
• Ингалипт;
• Гексорал;
• Ангал С;
• Мирамистин;
• Синупрет;
• Люголь спрей.

Для достижения желаемого эффекта горло орошают до 5 раз в день. Выполняют процедуру за 30 минут до или через 1 час после еды.

Ощущение кома в горле и первые приступы кашля – повод для проведения местной терапии антисептиками и заживляющими средствами.

Если горло красное, а небные миндалины увеличены, не стоит пренебрегать полосканиями. Для орошения слизистой применяются:

• Мирамистин;
• Фурацилин;
• Хлорофиллипт;
• Ротокан;
• Стопангин;
• Ангиосепт;
• Элюдрил;
• Малавит;
• Хлоргексидин;
• Раствор натрия хлорида (физраствор).

При лечении воспаления верхних дыхательных путей не менее хороши домашние народные средства для полоскания горла:

• Раствор с морской солью. 250 мл воды кипятят на огне 2 минуты. В остуженную воду добавляют 1 ч. л. морской соли. При першении в горле можно капнуть в раствор 2-3 капли масла эвкалипта. Полоскания выполняют каждые 2-3 часа в течение 3 суток.
• Чай с чабрецом. 2 ч. л. травы запаривают 200 мл воды. Настаивают в термосе полчаса. Совершают полоскания горла 4-5 раз в день.
• Отвар календулы и ромашки. Смешивают по ½ ст. л. трав. Заливают 300 мл воды и проваривают 3-4 минуты. Профильтрованным остуженным отваром орошают горло до 5 раз в сутки.

Если у ребенка болит горло, полоскания делают каждые 2 часа. 

Для профилактики ожогов отвары, чаи и растворы остужают до температуры 37-38°C.

Растирки и компрессы

Начало ОРЗ свидетельствует о поражении органов дыхания. Чтобы предотвратить застой слизи в легких и повысить продуктивность кашля, попробуйте согревающие растирки:

• Доктор Тайсс эвкалипт;
• Пульмекс;
• Розтиран;
• Доктор Мом;
• Скипидарная мазь;
• Мазь Вишневского;
• Золотая звезда;
• Барсучок;
• Мазь из прополиса.

В зависимости от локализации очагов воспаления, разогревающие мази наносят на:

• верхнюю часть груди;
• межреберную и лопаточную зоны;
• виски;
• крылья носа.

Обработанные участки тела утепляют фланелевым полотенцем или шерстяным платком. Лечение начинающегося кашля занимает от 3 до 5 суток. Если улучшение не наступает, обратитесь к ЛОРу.

Если аптечных мазей нет под рукой, воспользуйтесь гусиным или свиным жиром. Его наносят на спину и грудь каждый вечер перед сном.

Кашель на фоне ОРВИ лечится согревающими компрессами. Из аптечных средств используют:

• Димексид;
• Меновазин;
• Ромазулан.

Для устранения кашля, восстановления дренажной функции легких подходят компрессы с народными средствами:

• Мед. 20 г муки смешивают с 60 мл растопленного меда и 2 ст. л. подсолнечного масла. Массу наносят на марлю и прикладывают к верхней части груди. Накрывают пленкой и полотенцем. Держат компресс не менее 1 часа. Выполняют процедуру трижды в день.
• Горчица и спирт. 1 ст. л. сухой горчицы смешивают с 3 ст. л. муки. Добавляют водку или разбавленный этиловый спирт так, чтобы получилась пластичная масса. Лепешку прикладывают к груди на 2 часа.

Врачи не советуют теплолечение, если не выяснена причина кашля. Согревающие процедуры при гнойном воспалении опасны осложнениями – абсцессом, сепсисом.

Ингаляции

Если правильно лечить кашель, он пройдет в течение 3-5 дней. В борьбе с респираторными заболеваниями эффективны ингаляции. При повышенной температуре можно пользоваться не паровыми, а только аэрозольными ингаляторами – небулайзерами. Чтобы купировать кашель и снять воспаление в горле, в небулайзерную камеру наливают физраствор, который смешивают с:

• Флуимуцилом;
• Синупретом;
• Мукалтином;
• Амброгексалом;
• Бронхосаном.

При отсутствии небулайзера прибегают к паровлажным ингаляциям, для которых понадобится кастрюля, вафельное полотенце и народное средство:

• Рецепт №1. В равных пропорциях смешивают ромашку, чабрец, календулу. 4 ст. л. трав кипятят в 1 л воды 5 минут. Добавляют в отвар 5-7 капель пихтовое масло.
• Рецепт №2. 1 л Боржоми подогревают до 45°C, вливают ¼ ч. л. масла эвкалипта или можжевельника.

Если болит горло и беспокоят приступы кашля, надо делать влажные ингаляции в течение 5-10 минут 3-4 раза в день. Температура жидкости не должна превышать 40-45°C.

Другие методы

Перед тем как вылечить кашель, надо определить его причину. Если он сочетается с заложенностью носа, сонливостью и ломотой в теле, болью в горле, причиной стала респираторная инфекция. При борьбе с ОРЗ в домашних условиях соблюдайте диету, направленную на щажение слизистой горла. Временно из меню исключите:

• пряности;
• спиртное;
• семечки;
• горячие блюда;
• орехи;
• горчицу;
• аджику;
• кислые фрукты;
• газированные напитки.

Во время лечения следует избегать сквозняков, резких перепадов температуры, сильных запахов.

Симптомы начинающихся осложнений

Поверхностный кашель свидетельствует о поражении верхних дыхательных путей. Если лечение не помогает, в воспаление вовлекаются трахея, бронхи и легкие. На осложнения указывают:

• глубокий сухой кашель;
• осиплость голоса;
• лихорадочное состояние;
• отхаркивание желтой мокроты;
• увеличение шейных лимфоузлов;
• свистящее дыхание;
• снижение массы тела;
• боли за грудиной и под лопатками;
• высокая температура;
• спазмы дыхательной мускулатуры;
• затрудненное дыхание;
• усиление кашля в лежачем положении.

Кашель – ведущий признак воспалительных болезней дыхательной системы.

Для профилактики осложнений лечение начинают при первых признаках ОРЗ – дискомфорте в горле, заложенности носа. Но если домашнее лечение не приносит результатов в течение 2-3 дней, записывайтесь на прием к врачу.

Каково быть «легким» случаем COVID-19

• Симптомы COVID-19 могут сильно различаться у разных людей, от смертельной пневмонии до потери обоняния или даже отсутствия симптомов.
• Многие люди сначала сообщают о легких симптомах, а затем обостряются в лихорадке и кашле.
• Хотя 80 процентов случаев оцениваются как легкие, они все же могут иметь серьезные последствия.

Ожидается, что у большинства людей с COVID-19 будут относительно «легкие» симптомы, которые проходят дома.

Хотя большинство случаев COVID-19 протекает в легкой форме, даже бессимптомные и легкие инфекции могут быть проблемой.

Прежде чем вы даже узнаете, что у вас есть инфекция, есть вероятность, что вы передали вирус трем другим людям, хотя иногда это число может быть меньше или намного больше.

Если вы передадите его кому-то в возрасте 65 лет и старше, по оценкам, вероятность его смерти составляет не менее 10 процентов.

Восемь из 10 смертей, связанных с COVID, в США произошли среди людей в возрасте 65 лет и старше.

«Я пошла на работу хуже. Я уверена, что и у вас тоже », – сказала Кэсси Гаррет, чья жена Селеста Моррисон недавно вылечилась от COVID-19.

Ее описание вируса делает его еще более смертоносным: даже до того, как у людей появятся серьезные симптомы, они могут распространить болезнь в течение так называемого предсимптоматического периода.

На этом этапе люди могут передать вирус за пару дней до появления каких-либо симптомов.

«Даже если люди чувствуют себя неплохо, они очень заразны, и это реальная опасность», – сказал д-р.Роберт Мерфи, специалист по инфекционным заболеваниям Северо-Западного университета и эксперт в области глобального здравоохранения.

И даже в легких случаях COVID-19 может нанести серьезный ущерб.

Поскольку новый коронавирус все чаще распространяется среди молодых людей, очевидно, что у людей всех возрастов может развиться тяжелый случай COVID-19. Некоторых молодых людей нужно будет госпитализировать, и в некоторых случаях болезнь может привести к летальному исходу.

У некоторых будут проблемы с легкими даже после выздоровления – это состояние, которое врачи называют «пост-COVID-фиброзом».«В конце концов, им может потребоваться операция или трансплантация органов.

У других разовьется длительное повреждение сердца. Факты показывают, что COVID-19 повреждает не только легкие, но и сердечно-сосудистую систему, а также может вызвать хронические проблемы с сердцем.

Моррисон, 37-летний веб-разработчик, живущий в 60 милях к северу от Сиэтла, начал чувствовать себя измученным вечером в понедельник, 2 марта.

Сначала наступил кашель и сильная усталость. Затем ее температура поднялась до 99,7 ° F (37,6 ° C).Ничего особенного, поэтому она решила несколько дней поработать дома.

Гаррет вспоминает, как Моррисон сказал, что через несколько дней ее легкие стали «странно чувствовать». «Я сказал ей, что буквально все, что я читал, ей следует обращаться к врачу только в том случае, если это действительно серьезно», – сказал Гаррет Healthline.

Но позже на той неделе губы, пальцы рук и ног Моррисона посинели. Они направились в местное отделение неотложной помощи.

Моррисон дал отрицательный результат на грипп, но ее рентгеновские снимки указали на пневмонию.Медсестра сказала, что они проведут тест на COVID-19, результаты которого будут доступны в течение 24-48 часов.

В последующие дни температура Моррисона упала с 36,2 до 39,3 ° C (97,1 ° F до 102,8 ° F).

Она почувствовала себя плохо, утомилась и поднялась температура. Ее симптомы ухудшились. Она все еще не получила результаты теста на COVID-19, поэтому она посетила местную клинику, где проводила тестирование на COVID-19 на людях с респираторными симптомами.

Клиника изучила медицинские записи Моррисона и обнаружила, что отделение неотложной помощи никогда не заказывало тест на COVID-19.Ей промыли нос, и через 2 дня результаты анализов вернулись: у нее COVID-19.

Моррисон изолировала себя в спальне и почти все дни спала. Болезнь полностью уничтожила ее, лишив ее энергии на 12 дней.

Гаррет знал, что с женой все будет в порядке; она молода и в остальном здорова. Она беспокоилась об остальной Америке.

«Я в ужасе от того, как это продвигается в ней и в остальной стране», – сказал Гаррет. «Все идут на работу, когда чувствуют себя отвратительно и у них немного повышенная температура.

37-летняя Элизабет Шнайдер пошла на домашнюю вечеринку в конце февраля. Через несколько дней она проснулась, чувствуя себя немного подавленной.

Она все равно пошла на работу, полагая, что ей просто нужно расслабиться и рано лечь спать той ночью. Однако в середине дня она почувствовала лихорадку и пошла домой спать.

Она проснулась от температуры 101 ° F (38,3 ° C). К ночи у нее поднялась температура до 103 ° F (39,4 ° C), и она бесконтрольно дрожала.

«Температура была довольно высокой, я был очень удивлен.Обычно, когда вы простужаетесь, у вас может подниматься температура до 100 градусов или что-то в этом роде, но температура 103 градусов – это довольно серьезно », – сказала она.

Шнайдер принял некоторые безрецептурные обезболивающие и рано лег спать. На следующий день ее температура снова упала до 101 ° F (38,3 ° C).

Вскоре она получила известие, что дюжина других людей из домашней вечеринки тоже почувствовала себя плохо.

Многие из них попали в больницу и дали отрицательный результат на грипп. Разочарованные тем, что они не прошли тестирование на COVID-19, группа решила провести дома тесты на COVID-19 для мазков из носа в рамках исследования гриппа в Сиэтле.

Семь человек дали положительный результат, включая Шнайдера. Но к тому времени, когда они получили результаты неделю спустя, в основном все уже выздоровели, и необходимости в самоизоляции уже не было.

«Все это время я думал, что только что заболел гриппом», – сказал Шнайдер. По шкале от 1 до 10 она оценивает болезнь на 6,5.

Больше всего ее поразило то, насколько она истощена и как долго длилась болезнь, которая для нее составила 11 дней. «Я так устал, я просто хотел спать», – сказал Шнайдер.«Это определенно потрясло меня».

Подобно Шнайдеру и Моррисону, у подавляющего большинства людей, заболевших COVID-19, будут более умеренные симптомы; у некоторых вообще не будет никаких симптомов.

Но они могут легко передать вирус людям, у которых разовьется гораздо более серьезное заболевание, они будут госпитализированы и потенциально умрут.

«Если вы молоды и здоровы, и у вас нет сопутствующих заболеваний, как у меня, вы, скорее всего, будете в большинстве с легкими или умеренными симптомами, и вы выздоровеете самостоятельно без помощи каких-либо лекарств. или госпитализация », – сказал Шнайдер.

«Но, пожалуйста, имейте в виду, что есть люди, которые собираются заразиться более серьезными формами этого заболевания», – сказала она.

У некоторых людей, которые заразились новым коронавирусом, симптомы могут отсутствовать. Но люди с бессимптомными инфекциями могут передавать вирус другим, не зная, что у них есть инфекция.

Поскольку мы никогда раньше не видели этот вирус, по словам Мерфи, у населения нет такого иммунитета, как от гриппа. Он может легко передаваться от человека к человеку быстрее, чем другие респираторные инфекции, такие как грипп.

То, как чей-то организм реагирует на вирус, сводится к тому, что Мерфи называет «взаимодействием хозяина и патогена»: у вас есть патоген (в данном случае новый коронавирус), а затем у вас есть хозяин, или как работает иммунная система человека. вверх и отвечает.

«Обеспечивает ли хозяин хороший иммунологический ответ, который может избавиться от вируса, разве он не дает достаточно хорошего ответа, чтобы вирус стал более смертоносным, или он вызывает слишком сильный иммунологический ответ, и у вас столько же проблем от иммунологического ответа, как от вируса? ” – объяснил Мерфи.

Нам нужно привыкнуть к физическому дистанцированию, говорит Мерфи, поскольку в настоящее время это наш лучший способ сдержать распространение болезни.

Маски для лица – еще один важный инструмент, сдерживающий распространение болезни. Недавние исследования показывают, что маски эффективно предотвращают передачу инфекции.

В некоторых штатах, таких как Калифорния, Техас и Нью-Йорк, жители обязаны носить маски на публике.

Однако в большинстве штатов это не является обязательным и зависит от каждого человека, хотят ли они носить маску или нет.

Если мы не будем и дальше придерживаться строгого физического дистанцирования, «кот выпадет из мешка», сказал Мерфи, и вирус продолжит распространяться по стране.

До тех пор, пока у населения не будет достаточного иммунитета, чтобы остановить распространение вируса, Мерфи подозревает, что «все будет еще хуже, прежде чем станет лучше».

Около 80 процентов людей, заболевших COVID-19, скорее всего, будут испытывать легкие симптомы.

Некоторых это обнадеживает, но именно поэтому заражение представляет собой такую ​​угрозу.

Прежде чем вы даже поймете, что заболели, вы можете легко передать его людям, у которых больше шансов на развитие осложнений, госпитализацию или смерть от COVID-19.

Что делать, прежде чем вы начнете кашлять кровью

Узнайте о муковисцидозе, генетическом заболевании, поражающем легкие, поджелудочную железу и другие органы, а также о том, как лечить это хроническое заболевание и жить с ним.

CF – редкое генетическое заболевание, обнаруживаемое примерно у 30 000 человек в США.S. Если у вас есть CF или вы собираетесь пройти тестирование на него, знание роли генетики в CF может помочь вам принять обоснованные решения относительно вашего медицинского обслуживания.

Если вам или вашему ребенку только что поставили диагноз кистозный фиброз или ваш врач рекомендовал пройти тестирование на МВ, у вас может возникнуть много вопросов.

Диагностика CF – это многоэтапный процесс.Полная диагностическая оценка должна включать скрининг новорожденных, тест на содержание хлоридов пота, генетический тест или тест на носительство, а также клиническую оценку в центре обслуживания, аккредитованном CF Foundation.

Симптомы коронавируса могут начаться с простого сухого кашля, но как только вирус захватит ваше тело, все может быстро пойти не так.

От лихорадки и сухого кашля до необходимости в аппарате искусственной вентиляции легких до полного отсутствия симптомов – крайности COVID- 19 может быть непредсказуемым.

Ключевые моменты:

• У пациентов в течение некоторого времени могут быть очень легкие симптомы
• 10-дневная отметка – это когда некоторым пациентам становится хуже
• Отсюда воспаление в легких может серьезно ухудшить состояние людей

Доцент кафедры респираторной медицины Сиднейского университета и больницы Королевского принца Альфреда Грег Фокс сказал, что эксперты все еще много узнают о спектре симптомов, которые проявляют пациенты с COVID-19, и о том, как они прогрессируют.

«Кажется, что нет единого способа обращения пациентов, и поэтому это было сложно», – сказал доктор Фокс.

Первые симптомы и легкие случаи

Инкубационный период COVID-19 варьируется, но в настоящее время ВОЗ утверждает, что он занимает от одного до 14 дней с момента контакта человека с вирусом до момента, когда у него начинают проявляться симптомы.

Имеются сообщения о том, что этот инкубационный период может быть намного дольше, возможно, до 24 дней.

По данным Министерства здравоохранения Австралии, среднее время до появления симптомов составляет пять дней.

К ним относятся жар, усталость и сухой кашель, а у некоторых людей также появляются ломота и боли, заложенность носа, насморк, боль в горле или диарея.

Однако у некоторых людей симптомы не проявляются, но вирус сохраняется.

Хотя данные свидетельствуют о том, что большая часть передачи происходит во время симптоматической фазы, существуют задокументированные случаи бессимптомной передачи вируса у людей.

Вирусолог Кирсти Шорт из Университета Квинсленда сообщила, что на ранних стадиях COVID-19 вирус связывался с клетками дыхательных путей.

Доктор Шорт говорит, что для большинства людей симптомы COVID-19 проходят в течение 14 дней. (ABC News: Dea Clark)

«По сути, он может захватить их клеточные механизмы», – сказала она.

«Итак, вместо того, чтобы производить белки вашего тела, они начинают вырабатывать белки, из которых состоит вирус».

Данные ВОЗ показывают, что у 80 процентов людей, заболевших COVID-19, симптомы не развиваются, и эта группа людей в основном выздоравливает без специального лечения.

Некоторые люди с коронавирусом не проходят тестирование, так как не чувствуют себя плохо. (ABC News: Стефан Лоу)

«[Большинство людей] имеют довольно легкие симптомы и могут даже не посещать медицинские учреждения, и… их симптомы, вероятно, исчезнут в течение 14 дней», – сказал доктор Фокс.

«Одна из проблем на данный момент заключается в том, что мы все еще можем оценить симптомы только тех людей, которые действительно прошли тестирование, и, вероятно, есть много людей, которые никогда не проходили тестирование, потому что они не чувствуют плохо. ”

Переломный момент

В некоторых случаях по всему миру врачи видят определенную точку через 10 дней, когда некоторым пациентам с COVID-19 становится хуже.

Доктор Шорт сказал, что в первые дни заражения, когда пациент обычно не так плохо себя чувствует, вирус реплицировался, пока организм боролся с ним.

«Но в тяжелых случаях может произойти то, что на второй неделе болезни ваш иммунный ответ может стать гиперактивным», – сказал доктор Шорт.

Вентиляторы могут спасти жизни, но большинство людей, которым они нужны, не выживают. (ABC Melbourne: Kristian Silva)

Доктор Фокс сказал, что громкий случай с премьер-министром Великобритании Борисом Джонсоном был примером того, как прогрессируют некоторые более серьезно пострадавшие пациенты.

«Первоначально у него были довольно легкие симптомы, затем примерно через 10 дней его отправили в реанимацию, потому что у него внезапно возникла потребность в кислороде», – сказал он.

«Это момент времени, около 10 дней, когда пациенты могут заболеть – мы видим это и в нашей больнице.

« Это одна из причин, по которой даже пациенты, которые довольно хорошо себя чувствуют, по-прежнему нуждаются в тщательном наблюдении. потому что они могут внезапно, примерно через 10 дней, стать намного хуже ».

Читайте основные новости о COVID-19 от 21 ноября в нашем блоге о коронавирусе.

Когда ваш иммунный ответ становится врагом

Хотя большинство людей имеют легкие симптомы COVID-19 и не нуждаются в госпитализации, зарубежный опыт показывает, что около 20 процентов людей должны быть больны, а 5 процентов из них будут в критическом состоянии.

Иммунный ответ большинства людей поможет бороться с вирусом.

Но иногда иммунный ответ может начать выходить из-под контроля.

«Если у вас слишком сильное воспаление, вы получите этот цитокиновый шторм или воспалительную реакцию, которая существенно повреждает ваши легкие и наносит больший ущерб, чем сам вирус», – сказал доктор Шорт.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Разбивка последних новостей и исследований, чтобы понять, как мир переживает эпидемию, это Coronacast ABC.

Подробнее

«Это создает массу проблем для других систем органов, потому что все органы вашего тела нуждаются в доступе к кислороду. И, в конечном итоге, может случиться то, что пациенту может не хватать кислорода, ему потребуется подача кислорода извне, и потенциально будет помещен на вентилятор ».

Хотя некоторые факторы риска «гиперактивации» иммунной системы известны, доктор Шорт сказал, что в настоящий момент эксперты могут только предполагать, почему другие пациенты оказались в больнице в критическом состоянии.

«Мы не знаем, почему у одного 30-летнего ребенка очень тяжелое заболевание, а у другого 30-летнего – очень легкое», – сказала она.

Что говорят эксперты о коронавирусе:

Каков прогноз для тяжелых случаев?

Доктор Шорт сказал, что прогноз для более тяжелых случаев COVID-19 зависит от множества факторов, включая получаемое лечение.

Лечение, блокирующее воспаление, является многообещающим.

Отделение интенсивной терапии больницы Чжуннань Уханьского университета.Исследование показало, что 62 процента тяжело больных COVID-19 в городе умерли. (Синьхуа: Сюн Ци)

«Некоторые из вариантов, которые сейчас изучаются, и они очень многообещающие, – это методы лечения, которые могут блокировать компоненты этой воспалительной реакции, и сейчас есть некоторые доказательства, если они вводятся в в нужное время и в правильной дозе они могут уменьшить тяжесть заболевания », – сказала она.

«Это также зависит от множества других факторов, поэтому есть вещи, например, если вас в конечном итоге интубируют, это чревато собственными рисками.

Доктор Фокс сказал, что показатели смертности среди людей, нуждающихся в приеме в ОИТ, сильно различались между исследованиями.

Ответы на ваши вопросы о коронавирусе:

Выздоровление и будущие последствия для здоровья

Доктор Фокс сказал, когда пандемия COVID-19 только началась и необходимо провести дополнительные исследования для наблюдения за пациентами с течением времени, большинство людей полностью выздоровеют.

«Нет никаких предположений от пациентов, которые мы видели, о каких-либо текущих проблемах», – сказал он.

»A диагноз COVID действительно очень тревожит людей.

«Я думаю, что важно попытаться убедить людей, что большинство выздоровевших после этого полностью поправятся».

Бриджит Уилкинс была одной из первых людей в Австралии, у которой был диагностирован коронавирус, и провела 13 дней в больнице, прежде чем выздоровела и отправилась домой. (Поставляется: Бриджит Уилкинс)

В более тяжелых случаях, особенно для тех, кто проводит время в отделении интенсивной терапии, восстановление может занять больше времени – иногда недели или месяцы, чтобы пациент чувствовал себя «нормальным».

Тоби Ричардс, профессор Университета Западной Австралии и хирург больницы Фиона Стэнли, работает над одним из клинических испытаний по борьбе с COVID-19.

Он сказал, что ответы на вопросы о том, почему некоторые люди пострадали в большей степени, могут стать ясными только в результате дальнейших исследований.

«Мы видели это и с атипичной пневмонией. Некоторые люди были в порядке, а некоторые люди [серьезно] заболели с очень пугающей скоростью», – сказал он.

«От чего зависит, сильно ли кто-то простудится, и что определяет, действительно ли кто-то плохо себя чувствует и попадает в реанимацию?»

Что вам нужно знать о коронавирусе:

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости.Вирус

Вот как заставить других следовать правилам социального дистанцирования

Решение, когда комментировать чье-либо поведение в общих пространствах общества, всегда было сложно. Если кто-то не поднимает трубку за своей собакой, вы указываете на это? Если кто-то сбивает вас с дороги, вы кричите в окно? А что насчет того курильщика на углу – вы говорите им, что сигареты вредны для вас? Что делать, если курильщик – беременная женщина?

Грань между праведником и самоправедом трудно различить в лучшие времена, а сейчас пандемия.Новые правила физического дистанцирования и личной гигиены вызывают новые вопросы о том, что делать, когда кто-то их не соблюдает. В наши дни, если кто-то стоит слишком близко к вам в продуктовом магазине, кашляет в воздухе в автобусе или ходит без маски, вы что-нибудь говорите? Если несущественный бизнес продолжает наполнять свой магазин покупателями, вы называете это?

TIME обратился к нескольким экспертам по медицинской этике и политике здравоохранения.Результат: да, есть смысл реагировать, когда люди не выполняют приказы, которые были даны для защиты себя и других. Но то, как вы это делаете, действительно имеет значение, ради приличия и результатов.

«По крайней мере, сейчас у нас нет лечения или вакцин. Все, что у нас есть, – это поведение. И есть свидетельства того, что такое поведение работает, если мы к нему прилежно », – говорит Артур Каплан, директор отдела медицинской этики Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете.«Мы не должны быть неприятными, мы не должны быть неприятными», – говорит Каплан. «Но в наши дни, я думаю, вы можете высказаться». Это могло прямо или косвенно спасти жизни.

Когда дело доходит до изменения мышления или поведения людей, стыд и обвинение обычно не работают так же хорошо, как сочувствие и преимущество сомнения. А пандемия – это время, когда широко распространены смягчающие обстоятельства. «Все находятся в стрессе и опасаются за свое здоровье», – говорит профессор права Северо-Восточного университета Азиза Ахмед, эксперт в области здравоохранения.«Мы должны быть внимательны к тому, что другие люди могут делать».

Чтобы быть в курсе нашей ежедневной рассылки о коронавирусе, нажмите здесь.

Исследования готовности к стихийным бедствиям показали, что один из лучших способов заставить других людей усвоить новые привычки – это моделировать их. «Литература показывает, что люди изменят свое поведение, если будут выполнены три условия: они знают, что делать, зачем это делать, и они видят, что другие люди, такие же, как они, тоже делают это», – говорит Моника Шох-Спана, медицинский антрополог и старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джонса Хопкинса.Важнейшей частью этого, по ее словам, является то, что авторитетные лица, от политических лидеров до пасторов, все повторяют одно и то же послание до такой степени, что люди «плывут в море» от него.

Эти воды мутны в Соединенных Штатах, где реакция на пандемию была политически поляризованной, а сообщения были неоднозначными. В Лос-Анджелесе мэр Эрик Гарсетти приказал жителям носить маски при посещении важных предприятий, которые остаются открытыми; в Твиттере он опубликовал новую фотографию профиля, на которой он носит ее.Между тем, в Вашингтоне, округ Колумбия, президент Дональд Трамп заявил, что не будет носить маску, потому что Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендовали ее, а не заказали, и «Я просто не хочу».

Отсутствие ясности и последовательности со стороны лидеров дает людям больше причин для распространения информации о передовых методах работы (включая, да, ношение маски).Это также дает им больше оснований для сдержанного суждения, когда они это делают. «Вы пытаетесь сформулировать это так, чтобы мотивировать поведение людей, при этом вы не называете их глупыми или обвиняете в безразличии», – говорит Каплан. “Вы пытаетесь апеллировать кнутом, а не кнутом”.

Меняющиеся указания вокруг масок помогают проиллюстрировать, почему нежелательное незнание возможно. CDC сначала рекомендовал носить маски только больным людям и тем, кто за ними ухаживает.Затем, когда стало более ясно, что люди могут распространять болезнь, не выглядя больными – что делает их кашель и чихание столь же опасными, – CDC рекомендовал всем носить их. Это сообщение «зачем это делать» противоречит нашему общему пониманию того, для чего нужны маски, и у экспертов в области общественного здравоохранения были проблемы с его распространением. «Вы носите маску не для защиты, а для защиты других», – говорит Стюарт Файндер, директор Центра этики здравоохранения в Cedars-Sinai Medical Center.«И есть много людей, которые до сих пор этого не понимают».

жителей Нью-Йорка прислушиваются к совету носить маски, чтобы контролировать распространение коронавируса, сидя в Центральном парке в Нью-Йорке 11 апреля 2020 года.

Синди Орд — Getty Images

Даже если люди прочитали последние правила, могут быть личные причины, по которым они их не соблюдают. «Вы не можете предположить, что знаете, что мешает кому-то вести себя правильно, – говорит Шох-Спана. Некоторые чернокожие американцы, например, сообщают, что опасения по поводу того, что они могут быть связаны с бандами или восприниматься как преступники, вынуждают их неохотно носить маски для лица.У бездомного есть понятная причина не оказаться дома до комендантского часа. Кто-то может не держаться на тротуаре в шести футах от вас, потому что он слепой. Вы также можете встретить человека, который не верит в науку и игнорирует риски.

Среди тактических приемов, предлагаемых экспертами для решения этих ситуаций, есть подход «это не ты, это я»: если вы находитесь в продуктовом магазине, а кто-то стоит прямо за вами, не кричите: «Отойдите назад!» Вместо этого подчеркните, что, поскольку вы или кто-либо другой могли заразиться вирусом, не зная об этом, лучше держаться на расстоянии шести футов друг от друга, на случай, если они не услышали.Используйте подсказки там, где это возможно, например, ленту, которую многие открытые предприятия начали выкладывать на пол, чтобы показать клиентам, как выстраиваться на нужном расстоянии.

Если вы живете в таком месте, как Мичиган или Ларедо, штат Техас, где правительство налагает штраф в размере 1000 долларов за нарушение правил социального дистанцирования, позиционируйте свое напоминание как попытку защитить их кошелек.Если вы живете в таком штате, как Гавайи, где по крайней мере три человека были арестованы за нарушение карантинных приказов, позиционируйте это как попытку защитить свою свободу. В целом, говорит Finder, «вы хотите найти способы, которые подтверждают, что« мы в этом вместе », а не« вы делаете не то, что я хочу, чтобы вы делали »».

В редких случаях к насилию во время таких столкновений прибегали человек. Сообщается, что в отделении неотложной помощи в Нью-Йорке 86-летняя женщина потеряла равновесие и схватилась за внутривенный столб другого пациента, 32-летней женщины, тем самым нарушив правило социального дистанцирования, чтобы держаться на расстоянии шести футов от других. .Молодая женщина якобы толкнула ее, в результате чего она упала, получила травму головы и умерла.

Несоблюдение указаний опасно. Не кашлять в рукав может поставить под угрозу чужую жизнь. Но Finder говорит: «Если я отвечу каким-то жестоким или авторитетным подходом, на самом деле там тоже есть опасность».

Как бы тактично ни подходили к ситуации, подобные взаимодействия чреваты эскалацией. В Нью-Джерси работник продуктового магазина попросила покупательницу, которая стояла рядом с ней, отойти назад.Вместо этого он якобы подошел ближе и закашлялся в ее сторону, смеясь и говоря, что у него коронавирус. Сейчас этот человек находится среди многих людей, против которых генеральный прокурор Нью-Джерси выдвинул обвинения, поскольку люди продолжают нарушать исполнительные указы, касающиеся COVID-19.

Есть разница между хорошим соседом и линчевателем, который берет на себя ответственность информировать каждого человека, которого он может, на улице или в Instagram о том, что им следует и чего не следует делать.Как говорит Каплан: «Вам не обязательно быть городским сторожем. Нам не нужны охранники общественного здравоохранения ». Для этого есть сотрудники правоохранительных органов.

Покупатели держатся на расстоянии друг от друга, ожидая входа в Costco в Сан-Франциско, Калифорния., 8 апреля 2020 г.

Лю Гуангуань — Китайская служба новостей / Getty Images

Schoch-Spana из Johns Hopkins говорит, что разумно решать ситуацию самостоятельно, когда происходит вторжение в ваше личное пространство. «Имеет смысл что-то сказать, когда кто-то посягает на ваше здоровье и благополучие», – говорит она.«У вас есть полное право попытаться исправить такое поведение, но это должно быть сделано вежливо, с обменом знаниями и позитивным моделированием».

А как насчет второстепенного предприятия, которое продолжает работать, несмотря на приказ о закрытии? В таких местах, как Каспер, штат Вайоминг, жители сообщают о них в полицию. Существует целый спектр правонарушений: от магазина велосипедов, который технически не является необходимым, и продолжающего делать индивидуальный ремонт, до церкви или клуба, которые побуждают множество людей собираться на небольшом пространстве.Последнее, по словам Шох-Спаны, «представляет собой серьезную угрозу общественному здоровью». В таких случаях, когда нарушаются местные правила, есть смысл сообщить властям, говорят эксперты в области здравоохранения, но люди должны помнить, что сотрудники правоохранительных органов и так перегружены работой.

Государства, как и отдельные лица, имеют непростой баланс. По словам Ахмеда из Северо-Восточного университета, чиновники не хотят причинить больше вреда, чем пользы, будучи слишком суровыми. Но они также хотят дать понять, что выполнение заказов – это смертельно важный бизнес.«Беспокойство в этих чрезвычайных ситуациях в области общественного здравоохранения, – говорит она, – это то, что они действительно дают правительствам действительно широкие полномочия по принятию и обеспечению соблюдения законов, которые в противном случае мы могли бы рассматривать как нарушение частной жизни или гражданских свобод».

Во время пандемии обычные правила не действуют. И нелегко придумать лучший способ мгновенно превратить новые в нормы сообщества. Но напоминание людям о том, что их соблюдение – лучший способ внести свой вклад, – это один прием.

«Если вы хотите защитить своего полицейского, водителя скорой помощи, медсестру, человека, работающего в продуктовом магазине, водителей грузовиков, это то, что вы можете сделать», – говорит Каплан о серьезном отношении к физическому дистанцированию и личной гигиене.«Если вы хотите внести свой вклад в пандемию, это не просто защита себя, это защита других. Это лучший подарок тем, кому действительно приходится рисковать ».

Краткое изложение коронавируса.Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

9 вещей, которые мешают вам достичь своих целей

Для достижения наших целей нам необходимо изменить свое поведение и в конечном итоге стать лучшей версией самих себя.

Потому что сейчас мы еще не готовы к этому, мы не выработали необходимых привычек, не устранили некоторые нездоровые и непродуктивные занятия и отвлекаемся так много, что даже не знаем, что действительно важно.

Но достичь желаемого – возможно. Вам просто нужно полюбить последовательность и каждый день начинать делать шаг к достижению своих целей.

И вам нужно устранить вещи, которые не только замедляют ваш прогресс, но и мешают вам двигаться вперед.

Вот они:

1. Перфекционизм

Очень многие люди имеют в себе глубокие желания и действительно хотят достичь определенных целей в жизни. Но они жадны и неблагодарны еще до того, как получат их, и хотят гораздо большего, чем заслуживают.

Многие, например, хотят не просто предложат хорошую работу с высокой зарплатой и упорно трудиться, чтобы заработать деньги и повысить качество их жизни, но они хотят быть богатыми, и они хотят его сейчас.

Это неправильный подход.

Потому что, во-первых, вы должны быть благодарны за то, что у вас уже есть ( и неважно, насколько это мало, поверьте мне, у других гораздо меньше, и они все же находят желание поблагодарить за это ).

Только тогда вы почувствуете некоторое изобилие и поймете, что у вас есть сила превратить его в нечто большее.И вы почувствуете необходимость работать для этого, отдавать что-то взамен, а затем наслаждаться плодами своего труда.

Вот как вы можете исключить перфекционизм из своей жизни и при этом добиваться того, чего хотите.

2. Неудача

В наши дни у нас неправильное представление о том, что такое неудача.

Большинство людей этого боятся, они даже не пытаются из-за шансов на неудачу. Вот почему они никогда не видят, чтобы их мечты сбывались.

По правде говоря, неудача – драгоценный подарок. Это неизбежный шаг на пути к успеху, и шаг, который нужно делать не раз.

Это доказательство того, что вы пытаетесь, делаете что-то, чтобы получить то, что хотите, и не сдаётесь.

За этим следуют уроки и опыт, и это делает вас сильнее, с большей силой воли, более сосредоточенным. Он показывает вам, чего именно не следует делать в следующий раз, потому что на этот раз не сработало.
И если вы будете продолжать попытки, рано или поздно вы добьетесь цели.

Нет лучшего примера, чем Томас Эдисон – вся его жизнь является доказательством силы неудач и того, как с этим можно работать для достижения оптимального успеха.

3. Ориентация на конечный результат

Я знаю, что вы стремитесь достичь своих целей. Внутри нас есть что-то, что заставляет нас проявлять нетерпение, и чего бы мы ни хотели, мы хотим этого немедленно.

Но вы также должны понимать, что все просто так не работает. И лучшее, что вы можете сделать, – это получать удовольствие от процесса и меньше сосредотачиваться на конечном результате.

4. Большие шаги

Есть определенный путь, по которому вам нужно пройти, прежде чем вы туда доберетесь. И его цель – сделать вас достаточно сильными, чтобы справиться с ожидающим вас успехом.

Этот путь состоит из множества шагов. Маленькие – потому что большие заставляют волноваться, бояться и даже не пытаться.

Так что разделите свои цели на маленькие шаги, а затем на еще меньшие, пока у вас не будет списка простых задач, которые нужно выполнять каждый день. И сделать их настолько легкими и быстрыми, что невозможно будет отказать.

5. Отговорки

Вы можете часто слышать, как вы говорите следующее:

Я не готов;
Сейчас неподходящее время;
Я недостаточно хорош;
Я слишком стар / молод;
У меня недостаточно денег / времени / опыта;
Большинство людей все равно не добьются успеха, и я тоже;
Может, я не собирался этого делать;
Это слишком сложно;
Это займет слишком много времени;
Я могу сделать это неправильно;
Люди будут смеяться надо мной;
или иначе.

Когда это произойдет, остановитесь и подумайте, почему вы это говорите.

Поймите, что ваш ум непростой и предпочитает оставаться в своей зоне комфорта, выполняя те же самые старые действия и задачи на автопилоте, и не пробовать ничего нового. Вот почему он придумывает все эти оправдания, которые часто могут звучать довольно убедительно.

Твоя задача – устранить их, даже преувеличить их и посмотреть, насколько они смешны. Потому что, если вы выберете другой вариант – если вы им поверите – вы никогда не сделаете ничего другого в своей жизни и никогда не увидите, как то, чего вы желаете, сбывается.

6. Промедление

Это еще одна вещь, которая мешает нам предпринять действия для достижения наших целей. Так что это еще одна вещь, от которой нам нужно отказаться.

Имейте в виду одну вещь: сейчас – лучшее время, чтобы делать то, что вы хотите, любое другое время позже, чем сейчас.

Настоящий момент – это то время, когда вы создаете свое будущее, и единственное время, когда вы можете быть продуктивными и работать над тем, во что верите.

Единственное лекарство от прокрастинации – это начать делать что-то немедленно, не думая и давая своему разуму время прийти с отговорками.Не сомневаясь в своих силах и боясь неудач.
Просто сделайте сегодня кое-что, что поможет вам двигаться вперед и стать ближе к своей мечте.

7. Ожидания

Хватит так многого ожидать. Это деструктивное поведение, которое приносит в вашу жизнь глубокое разочарование.

Вы ожидаете, что все обернется определенным образом, вы ожидаете, что люди будут вести себя так, как вы себе представляете, и когда это не срабатывает, вы расстраиваетесь и теряете мотивацию к действию.

Так что отбросьте эти фантазии, в которых вы живете, исключите сценарии, которые вы разыгрываете в своей голове о том, как все должно быть, и примите их такими, какие они есть.

А пока продолжайте делать то, что считаете правильным.

8. Отвлекающие факторы

Найдутся люди, которые будут сомневаться в вас, которые заставят вас потерять надежду, если вы их прислушаетесь.
На вашем пути к успеху тоже будет много соблазнов. Множество приятных, но бесполезных занятий. И вы часто будете чувствовать, что жизнь несправедлива, потому что у других так много времени, они могут есть все, что хотят, могут покупать вещи или что-то еще, а вы не можете.

Но это неправда.

Просто вы решили работать над своими целями и стремиться к лучшей жизни, в то время как другие предпочитают более легкий образ жизни – заниматься деятельностью, которая приносит лишь временное счастье.

9. Недостаточная последовательность

Это большой вопрос.

Потому что, что бы вы ни делали, если не будете делать это каждый день, вы не увидите никакого прогресса.

Последовательность – черта успешных людей, она становится привычкой, как и все остальное.

Но без него далеко не уедешь. Так что разбейте свои шаги на более мелкие, выделяйте время каждый день и найдите в себе волю, чтобы встать и сделать это одно.

В заключение я скажу вам следующее:

Вы не получаете то, что хотите, или то, что, по вашему мнению, заслуживаете.

Вместо этого вы получаете именно то, ради чего работаете, на чем сосредотачиваетесь, над чем вы принимаете меры каждый божий день.

97 Цитаты о постановке целей | Достижение ваших целей сегодня

1

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет того, чтобы воплотить свои мечты в реальность и добиться успеха в жизни?

Некоторые люди скажут, что все, что вам нужно делать, это очень много работать, чтобы достичь того, чего вы действительно хотите в жизни. Другие думают, что все дело в том, кого вы знаете и используете эту связь для достижения успеха. Некоторые считают, что есть люди, которые рождаются удачливыми и получают все возможности.

Что, если я скажу вам, что все они ошиблись?

Независимо от того, насколько усердно вы работаете, если вы сосредотачиваетесь на неправильных вещах, все эти усилия ни к чему не приведут. Представьте, как это было бы разочаровывающе.

Кроме того, вы должны знать, что для вас действительно важно. Например, когда вы понимаете свое «почему» (или цель в жизни), становится легче добиться успеха во всех ваших начинаниях. Проще говоря: когда вы знаете , куда вы хотите пойти, становится намного проще.

Вот почему у самых успешных людей есть простая формула того, как они управляют своей жизнью:

Цели + ежедневные действия = достижение вашей мечты

Простое уравнение? Да.

Это просто? Не обязательно.

Все зависит от того, насколько хорошо вы определяете свои цели и уровень своих обязательств.

Имея четкие цели, вы имеете представление о том, чего именно вы хотите достичь и как это делать.

Что еще более важно, приверженность означает, что вы готовы много работать, несмотря на препятствия на вашем пути, чтобы воплотить свои мечты в реальность.

Сегодняшний пост содержит сборник из 97 цитат о постановке и достижении целей, воплощающих вашу мечту . Эти цитаты исходят от разных людей, которые считаются величайшими в своих областях. Они достигли своей мечты, придерживаясь формулы успеха.

Я надеюсь, что вы вдохновитесь проявить желание своего сердца через цитаты о постановке целей; цитаты о достижении целей и прилагает все усилия; цитаты о достижении успеха и сосредоточении на целях; цитаты о достижении целей и преодолении препятствий; и цитаты о целях, начале работы и потраченном времени на свои мечты.

Наличие цели служит компасом для определения того, куда вы направляетесь. Давайте начнем наш путь к успеху с цитат о постановке целей.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь – это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого – присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей от этот веб-сайт .)

20 цитат о постановке целей

« Труднее оставаться на вершине, чем совершать восхождение.Продолжайте искать новые цели. »- Пэт Саммит.

« Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам. »- Альберт Эйнштейн

« Один из способов сохранить импульс – это постоянно ставить более высокие цели. »- Майкл Корда

« Начинайте с конца »_ Стивен Кови

« Если вы ни к чему не стремитесь, вы попадете в цель каждый раз. «- Источник неизвестен

« Очень важно, чтобы установить свои собственные цели и упорно работать, чтобы достичь их. »- Юичиро Миура

« Вы должны ставить перед собой цели, недоступные для вас, чтобы вам всегда было ради чего жить. »- Тед Тернер

« Большая опасность для большинства из нас заключается не в том, что наша цель слишком высока и не попадает в цель, а в том, что она слишком низкая и мы ее достигаем. ”- Микеланджело

Вы должны ставить перед собой цели, недоступные для вас, чтобы вам всегда было чем жить . ” – Тед Тернер

“ Правильно поставленная цель – наполовину достигнута. »- Зиг Зиглар

« Проблема отсутствия гола в том, что вы можете всю жизнь бегать взад и вперед по полю и никогда не забивать. »- Билл Коупленд

« Во всем, что вы делаете, думайте о конце. »- Солон

« Из-за отсутствия четко определенных целей мы становимся странно лояльными к ежедневным пустякам. »- Автор неизвестен.

« Достигни высоты, потому что звезды скрыты в тебе. Мечта глубокая, ибо каждая мечта предшествует цели. »- Рабиндранат Тагор

« Если вам наскучила жизнь – вы не встаете каждое утро с горячим желанием что-то сделать – у вас недостаточно целей. ”- Лу Хольц

Если вам наскучила жизнь – вы не встаете каждое утро с горячим желанием что-то сделать – у вас недостаточно целей. ” – Lou Holtz

“ Меня всегда больше интересует то, что я собираюсь сделать, чем то, что я уже сделал. »- Рэйчел Карсон

« Постановка целей – это первый шаг к превращению невидимого в видимое. »- Тони Роббинс

« Если вы хотите быть счастливым, установите цель, которая управляет вашими мыслями, высвобождает вашу энергию и вселяет ваши надежды. »- Эндрю Карнеги

« Следует помнить, что трагедия жизни не в том, что вы не достигли своей цели. Трагедия заключается в отсутствии целей. ”- Бенджамин Э. Мейс

СВЯЗАННЫЕ С: 21 Примеры целей SMART

Хотите установить цели, которых вы действительно можете достичь? Затем посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.

19 Цитаты о том, как усердно трудиться для достижения своих целей

Мотивируют ли приведенные выше цитаты вас точно определить, чего вы хотите достичь?

Прежде чем мы углубимся в следующую серию цитат, давайте поговорим о тяжелой работе.

При правильном ченнелинге – то есть, когда мы знаем , почему мы усердно работаем, – это дает гарантированный успех.

Тяжелая работа учит нас дисциплине, увеличивает наши шансы быть замеченными за наши рабочие привычки, укрепляет нашу уверенность и открывает наши сердца для благодарности.

(Примечание: один из способов усердно работать – это развивать важные навыки, связанные с вашими целями. И отличный ресурс, который поможет вам в этом, – Skillshare. Если вы хотите узнать больше об этом сайте, ознакомьтесь с приведенным выше ссылка или наш обзор Skillshare здесь .)

следующие цитаты о достижении целей и прилагаем все усилия, говорит нам, что мы можем извлечь из давая наше самое лучшее усилие.

«Видение без действия – это мечта. Действия без видения – кошмар.»-Японская пословица

« Цели являются топливом в печи достижения. »- Брайан Трейси

« Если цель стоит того, стоит выделить время в своей повседневной жизни, необходимое для ее достижения. »- Джилл Кениг

« Между целями есть вещь, называемая жизнью, которую нужно прожить и которой нужно наслаждаться. »- Сид Цезер

« Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если они неудобны в то время. – Майкл Фелпс #motivation #goals

« Представьте, сотворите и верьте в свою собственную вселенную, и вселенная сформируется вокруг вас. »- Тони Хси

« Вы всегда сможете найти решение, если будете достаточно стараться. »- Лори Грейнер

« Мечта становится целью, когда предпринимаются действия для ее достижения. »- Бо Беннетт

« Движение – это цель. »- Гораций Каллен

« Хорошая цель подобна напряженному упражнению – она ​​заставляет вас растягиваться. »- Мэри Кей Эш

« Мечта не работает, пока вы ее не сделаете. »- Неизвестно

« Знания недостаточно; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать. ”- Иоганн Вольфганг фон Гете

Самые невозможные цели могут быть достигнуты, просто разбив их на небольшие куски, записав их, веря им и двигаясь вперед на полной скорости, как если бы они были рутинными. ” – Дон Ланкастер

“ Есть только два правила для достижения успеха.Во-первых, точно определите, что вы хотите сделать, а во-вторых, сделайте это. »- Марио Куомо

« Многие великие идеи остаются неисполненными, а многие великие палачи остаются без идей. Одно без другого ничего не стоит. »- Тим Бликсет

« То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей. »- Генри Дэвид Торо

« По частям, по одному дню, мы можем достичь любой цели, которую ставим перед собой. ”- Карен Кейси

21 Цитаты о том, чтобы оставаться сосредоточенными на своих целях

Слишком часто мы тратим драгоценную энергию на вопросы, которые не имеют ничего общего с тем, чего мы действительно хотим в нашей жизни. Это как участвовать в гонке и постоянно смотреть в боковое зеркало, чтобы увидеть, набирает ли другая машина, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что происходит перед вами.

Видение того, чего вы хотите достичь в жизни, необходимо, если вы когда-нибудь захотите куда-то приехать.

Следующая серия цитат о достижении успеха и сосредоточении внимания на целях, которые напоминают вам об этом.

Цели могут тянуть жизнь так же верно, как и влечения.

“ Целями так же точно, как и побуждениями – жизнь. »- Виктор Франкль

« Великий и славный шедевр человека – это умение жить с целью. »- Мишель де Монтень

« Ваша цель должна быть вне досягаемости, но не из поля зрения. »- Денис Уэйтли и Реми Уитт

« Намерение без действия – оскорбление для тех, кто ожидает от вас самого лучшего. ”- Энди Эндрюс

Цели не всегда предназначены для достижения, часто они служат просто целью. ” – Брюс Ли

“ Каким бы блестящим ни было действие, его не следует считать великим, если оно не является результатом великой цели. »- Francois de la Rochefoucauld

« Вы не можете изменить пункт назначения в одночасье, но вы можете изменить направление в одночасье. »- Джим Рон

« Если план не работает, меняйте план, но не цель. »- Неизвестно

« Каждый потолок, когда его достигают, становится полом, по которому можно ходить в соответствии с естественным и предписывающим правом. »- Олдос Хаксли

« В конце концов, люди все равно будут судить вас, поэтому не живите нашей жизнью, впечатляя других – живите своей жизнью, впечатляя себя. »- Юнис Камачо Инфанте

« Хорошего лучника можно узнать не по стрелам, а по цели. ”- Томас Фуллер

Идите так далеко, как вы можете видеть, и когда вы доберетесь туда, вы увидите дальше. ” – Orison Swett Marden

“ Дисциплина – это мост между целями и достижениями. »- Джим Рон

« Цельтесь на солнце, и вы не сможете его достичь; но ваша стрела будет лететь намного выше, чем если бы она была нацелена на объект на одном уровне с вами. »- Дж. Хоус

« Не болтай. Цельтесь вне поля зрения. »- Дэвид Огилви

« Недостаточно предпринять шаги, которые когда-нибудь могут привести к голу; каждый шаг должен быть целью и таким же шагом. »- Иоганн Вольфганг фон Гете

« Люди, ставящие перед собой цели, добиваются успеха, потому что знают, куда идут. »- Эрл Найтингейл

« Чтобы добраться до порта, мы должны плыть – плыть, а не ставить якорь – плыть, а не дрейфовать. »- Франклин Рузвельт

« Будьте практичны и щедры в своих идеалах. Не спускайте глаз с звезд, но не забывайте, что ноги должны стоять на земле. ”- Теодор Рузвельт

Будьте практичны и щедры в своих идеалах.Не спускайте глаз с звезд, но не забывайте, что ноги должны стоять на земле. ” – Теодор Рузвельт

17 цитат о достижении целей и преодолении препятствий

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы отказаться от мечты, когда трудности, с которыми вы сталкиваетесь на пути к ее достижению, кажутся непреодолимыми?

Есть.

И многие другие тоже подумывали бросить курить.

Но немецкий философ Ницше был прав в своем наблюдении, что вещи, которые нас не убивают, обычно делают нас сильнее.

Наша приверженность проверяется каждый раз, когда на пути к нашей мечте появляется препятствие. Иногда так легко вернуться назад.

Однако, сталкиваясь с трудностями и преодолевая их, вы развиваете свой характер и обнаруживаете, из чего вы на самом деле сделаны. Вы поймете, какой у вас образ мышления, и увидите, является ли он фактором или сдерживающим фактором для успеха. Он раскрывает вас самого настоящего.

Вы удивитесь, на что вы способны.

Следующие ниже цитаты о достижении целей и преодолении препятствий исходят от людей, которые мужественно столкнулись с пресловутыми драконами в своей жизни и вышли победителями.

Победители – проигравшие, которые встали и сделали еще одну попытку. – Деннис Деён

« Победители – проигравшие, которые встали и сделали еще одну попытку. »- Деннис ДеЯнг

« Трудно потерпеть неудачу, но хуже никогда не пытаться добиться успеха. »- Теодор Рузвельт

« Если что-то достаточно важно, даже если шансы против вас, вы все равно должны это сделать. ”- Илон Маск

Один из секретов жизни – делать ступеньки из камней преткновения. ” – Джек Пенн

“ Самая большая ошибка, которую вы можете сделать в жизни, – это постоянно бояться, что вы ее сделаете. »- Эльберт Хаббард

« Люди, которые достаточно сумасшедшие, чтобы думать, что могут изменить мир, – это те, кто это делают. »- Стив Джобс

« Вы измеряете масштаб достижения по препятствиям, которые вам нужно преодолеть, чтобы достичь своих целей. »- Букер Т. Вашингтон

« Что бы вы попытались сделать, если бы знали, что не проиграете? »- Роберт Х.Schuller

« Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешать тому, что вы можете делать. »- Джон Вуден

« Не бойтесь отказаться от хорошего ради великого. »- Джон Д. Рокфеллер

Когда-либо пробовал. Когда-либо не удавалось. Не важно. Попробуй еще раз. Опять провал. Лучше потерпеть неудачу. ” – Сэмюэл Беккет

“ Решите, стоит ли цель связанных с ней рисков. Если это так, перестань беспокоиться. »- Амелия Эрхарт

« Лучше быть внизу лестницы, по которой вы хотите подняться, чем вверху той, по которой вы не хотите. »- Стивен Келлог

« Первый шаг к успеху сделан, когда вы отказываетесь быть пленником среды, в которой вы впервые оказались. »- Марк Кейн

« Мы покоряем не гору, а мы сами. »- Эдмунд Хиллари

« Проблемы – это то, что делает жизнь интересной, а их преодоление – это то, что делает жизнь значимой. ”- Джошуа Марин

Проблемы – вот что делает жизнь интересной, а их преодоление – вот что делает жизнь значимой. ” – Джошуа Марин

20 цитат о целях, начале работы и инвестировании времени в мечты

Почему вы должны следовать своей мечте?

У каждого из нас есть уникальный дар, которым мы можем поделиться с остальным человечеством. Когда вы изменили мир к лучшему, каким бы маленьким он ни казался, мир становится лучше.

Помимо пользы для человечества, стремление к тому, чего вы действительно хотите, придает вашей личной жизни более глубокий смысл.Вы становитесь по-настоящему живыми.

Пусть следующие цитаты о целях, начале работы и инвестировании времени в свои мечты придадут вам смелости, чтобы дать им шанс.

Можно. вы должны, и если вы достаточно храбры, чтобы начать, вы это сделаете. – Стивен Кинг

« Ты можешь, ты должен, и если ты достаточно храбр, чтобы начать, ты сделаешь это. »- Стивен Кинг

« Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть. »- Джордж Элиот

« Хотя никто не может вернуться и начать все заново, любой может начать с этого момента и сделать новый финал. »- Автор неизвестен

« Гол без графика – это просто мечта. »- Роберт Херявек

« Если у вас есть мечта, вы можете потратить всю жизнь на ее изучение, планирование и подготовку к ней. Вам следует начать. »- Дрю Хьюстон

« Неважно, насколько медленно вы идете, если вы не останавливаетесь. ”- Конфуций

Начни где-нибудь. Вы не можете заработать репутацию на том, что собираетесь делать. ” – Лиз Смит

“ Не торопите процесс. Хорошие вещи занимают время. »- Неизвестно.

« Река прорезает скалу не из-за своей силы, а из-за ее устойчивости. »- Неизвестно

« Нажать вперед. Не останавливайтесь, не задерживайтесь в своем путешествии, а стремитесь к поставленной перед вами цели. »- Джордж Уайтфилд

« Хорошо иметь конец пути; но, в конце концов, главное – это путешествие. »- Эрнест Хемингуэй

« Не смотрите на часы; делать то, что он делает. Продолжай. »- Сэм Левенсон

« Через год вы, возможно, пожелаете, чтобы вы начали сегодня. »- Карен Лэмб

« Если вы любите жизнь, не теряйте время зря, потому что время – это то, из чего состоит жизнь. »- Брюс Ли

« Цели – это мечты со сроками. »- Диана Шарф

Цели – это мечты с соблюдением сроков. ” – Дайана Шарф

“ Я не хочу дойти до конца своей жизни и обнаружить, что прожила только ее.Я тоже хочу прожить его ширину. »- Дайан Акерман

« Я знаю, как это выглядит. Но только начнем. Нет ничего непреодолимого. »- Лин-Мануэль Миранда

« Вы никогда не слишком стары, чтобы ставить новую цель или мечтать о новой мечте. »- К.С. Льюис

« Сидеть сложа руки и позволять судьбе играть на руку и никогда не влиять на нее – это не то, как человек должен действовать. ”- Джон Гленн

Заключительные мысли по поводу этих цитат о постановке целей

Что ж, мы надеемся, что вам понравились эти цитаты о целях.Возможно, они вдохновили вас действовать в своей жизни и добиваться результатов.

Если вы хотите получить дополнительную информацию по этой теме, я предлагаю вам ознакомиться со следующими статьями:

Мы хотели бы услышать от вас о вашем опыте реализации своей мечты. Кроме того, была ли какая-нибудь цитата, которая побудила вас действовать и ставить цели прямо сейчас? Пожалуйста, поделитесь ими в комментариях ниже.

Если какое-либо произведение искусства вызвало у вас отклик, мы будем очень признательны за его публикацию в вашей любимой социальной сети.

No related posts.