МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Особенности работы синей лампы Минина

Синяя лампа – физиотерапевтический прибор, используется при лечении заболеваний воспалительного характера. При правильном применении — безопасен, не вызывает побочных реакций, подходит как взрослым, так и детям.

Конструкция прибора

Лампа с излучением синего цвета была изобретена в прошлом веке врачом Мининым, благодаря этому, имеет и другое название – рефлектор Минина. Ее конструкция довольно простая и состоит из:

• Абажура с зеркальной или матовой внутренней поверхностью.
• Лампы накаливания, колба которой сверху синяя.
• Ручки, внутри которой проходит сетевой шнур.

Лампа, мощностью в 60 ВТ выделяет инфракрасное излучение. Его интенсивность регулируется за счет изменения расстояния между участком воздействия и самим прибором. Синяя колба уменьшает яркость выделяемого света и тепла, поэтому исключается негативное воздействие на глаза. Специальное отражающее покрытие рефлектора обеспечивает концентрированное направление излучения на нужную область тела.

Эффекты от использования рефлектора Минина

Терапевтическое воздействие от использования рефлектора состоит во влиянии излучаемого потока света на фоторецепторы кожи. В результате активизируются биохимические реакции, способствующие усилению обменных процессов.

Правильное использование медицинской синей лампы оказывает сразу несколько эффектов:

• улучшает микроциркуляцию и насыщение тканей кислородом;
• усиливает регенерацию клеток;
• уменьшает отечность;
• подавляет жизнедеятельность патогенных микроорганизмов;
• снимает спазм;
• укрепляет сосуды;
• повышает местный и общий иммунитет.

За счет происходящих изменений в тканях, применение прибора полезно при воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, костно-мышечной системы, кожного покрова.

Заболевания, при которых показано использование синей лампы

Медрефлектор широко применяют при лечении:

• Синуситов, ринита, отита негнойного характера.
• Остеохондроза на начальной стадии, артроза, артритов.
• Угревой сыпи на коже.
• Ушибов, растяжений, вывихов.
• Дисфункции ЖКТ.
• Головных болей.
• Перепадов артериального давления.

Показания к синей лампе – это и снижение иммунитета. Применение прибора в сезон простуд помогает предотвратить заражение вирусными инфекциями и уменьшает риск развития осложнений при уже имеющихся заболеваниях.

Противопоказания

Лампу Минина нельзя использовать при патологиях, протекающих с повышением температуры выше 37,5 градусов. Применение устройства противопоказано при гнойных процессах в организме. Кроме того физиотерапию не назначают при:

1. Злокачественных процессах в организме.
2. Беременности.
3. Ухудшении свертываемости кожи.
4. Наличии на теле в области воздействия ран и новообразований.

Запрещено прогревать щитовидную железу, живот при появлении острых болей, вен при варикозном расширении вен. В идеале физиотерапевтические способы воздействия на тело нужно обсудить с врачом, так как не всегда самостоятельно можно полностью оценить пользу и вред от теплового излучения.

Правила использования

Лампа синего света всегда должна применяться с соблюдением следующих рекомендаций:

• Рефлектор после включения прогревается в течение 2-х минут.
• После прогревания прибора лучи направляют на область воздействия. Не допускается перпендикулярное по отношению к телу влияние светового излучения.
• На время сеанса глаза закрывают или закрывают защитными очками. Детям глазки можно прикрыть мягкой повязкой или плотной пеленкой.
• Расстояние от тела до лампочки должно быть от 20 до 60 см. При выборе расстояния нужно ориентироваться на свои ощущения, в обрабатываемом участке должно появиться небольшое комфортное тепло, но сильного жжения быть не должно.
• Время сеанса от 10 до 30 минут. Проводить сеанс можно до 3-х раз в сутки, общее количество процедур – 20-25. Повторить физиотерапию можно только через месяц после завершения курса.

Физиотерапевтическое тепловое лечение детей можно проводить во время их сна. Но при этом нужно следить, чтобы их кожа не перегрелась.

Синяя лампа для прогревания носа при насморке направляется на область гайморовых пазух. При отите прогревают область ушей. Если рефлектор применяется как прибор для повышения иммунитета, то излучение должно воздействовать на стопы и ладони. После прогревания горла и больных суставов эти участки тела на 20-30 минут желательно укутывать шарфом.

Купить синюю ламу в Киеве в обычных аптеках затруднительно. Но можно заказать в интернете, например, в нашем магазине «Здоровенькі були». Перед приобретением рефлектора следует обращать внимание на диаметр светоотражающей части. Оптимальным показателем считается – 16 см. Некоторые современные модели устройств имеют гибкую ручку, что повышает удобство использования прибора, особенно при прогревании спины или шеи.

Вопрос про нос | Сайт Орбиты

Как избавиться от насморка

Детство девочки Тоси было счастливым и полноценным. Родители, бабушки, тетушки, дедушки любили и баловали. Омрачало безоблачную картину одно досадное обстоятельство: видимо, от чрезмерной опеки дитятко часто хворало и было не в меру сопливым.

Непроходящий насморк тянулся от одной простуды к другой. Разговоры в нос, «собачье» дыханье ртом, сопенье и шмыганье, комочки носовых платков в рукавах и по всем карманам – не зная другой жизни, к этому Тося привыкла. И все бы ничего, но от этой напасти ее усердно лечили. Перепробовав капли (благо их в советское время было не так много), перешли на народные рецепты. До тех пор пока в подростковом возрасте Тося просто перестала поддаваться очередным лечебным атакам, на ней было перепробовано не менее десятка чудодейственных средств. Недавно, набрав народные рецепты лечения насморка в Интернете и получив длиннющий список, удивилась – почти все знакомо, испытано на собственной шкуре.

Свекольный, морковный, луковый соки капали. От этого борща в носу жгло и свербило. Сок алое, каланхое с медом тоже сулили мало приятного.

Особое впечатление произвел эвкалипт – оказывается, перед тем как капать, его следовало развести. Получив его в естественном виде, хотелось залезть на стенку.

Соль с йодом таких страданий не доставляла, но была всего лишь каплей в море капель. А еще нос следовало греть. Песком, синей лампой, солью в мешочке, вареными яйцами. То еще удовольствие!

Сказать, что что-то из вышеперечисленного стало беспроигрышным вариантом лечения, Тося не могла. Дитя было сопливо вопреки, а может, и благодаря проводимому лечению. С возрастом проблемы ушли, небольшой насморк проходил сам собой.

До поры до времени. Но однажды, махнув рукой на простуду и в результате попав в больницу, и ощутив на себе все прелести лечения гайморита, Тося все-таки задумалась над тем, а как все-таки правильно справиться с насморком.

Информации много, средств в аптеке тоже, так что же выбрать? За консультацией отправилась к лору. Отоларинголог в городе один – единственный. Сергей Николаевич Кадин, врач 1 категории, принимает детей и взрослых, работает в поликлинике и стационаре горбольницы.

Человек очень занятой.

Его мы буквально чудом застали в отделении хирургии. Пока “аденоиды из шестой” (по определению строгой медсестры) готовили к операции, доктор уделил беседе буквально несколько минут. Время поджимало, поэтому, шмыгнув, сразу спросила о наболевшем. Как правильно лечить насморк?

Доктор начал с того, что насморк – это воспалительный процесс слизистой носа, который возникает в результате какой-либо вирусной инфекции. Одним из первых на нее реагирует именно нос, наш биологический фильтр.  Как правило, мы  считаем, что лечим насморк сосудосуживающими каплями, но это ошибка. Они дают временное облегчение, снимают отек. А действительно лечебный эффект оказывают тоже капли, но уже с антисептиками или антибиотиками  в составе. Их немало. Например, диоксидин, биопарекс, полидекс. Самое главное, если насморк длится больше пяти дней, показаться врачу. Так можно предотвратить развитие осложнений на ранней стадии.

Услышав вопрос о народных способах лечения, Сергей Николаевич улыбнулся. Тут один принцип: если какой-то рецепт помогает, его можно использовать как дополнительный к основной терапии, но без фанатизма и с осторожностью. Могут возникнуть аллергические реакции, а то и что-нибудь похуже. Бывали случаи, когда приходилось вытаскивать из носа целые зубчики чеснока (дань народным советам).

А в прошлом году, наслушавшись советов доктора Малахова, бабушки кинулись лечить уши геранью. Листики свернули, вставили, а вот вынуть самостоятельно не смогли. В итоге шесть случаев гнойных отитов. С народной мудростью следует обращаться осторожно, к тому же под проверенными веками рецептами можно встретить убойные смеси сомнительного происхождения и назначения.

И, кстати, прежде чем подступать с пипеткой к ребенку, закапайте очередную смесь “из сока папоротника с вытяжкой из крылышек комара и настоем шишек” себе в нос. Самим-то не страшно?

Еще один важный вопрос – греть или не греть нос во время насморка? “Без осмотра врача – нет! – однозначно отвечает доктор Кадин,- нагреете проблемы”. Для профилактики и помощи лечению хороши назальные души – промывания для носа с морской солью “Долфин”, но их нужно делать строго по инструкции, правильно.

Вот что удалось выяснить. К сожалению, панацеи в лечении насморка нет. Каждый день на приеме у Сергея Николаевича не менее пятидесяти человек. Причина осложнений – самодеятельное лечение  или вовсе наплевательское отношение к своему здоровью. Берегите себя, лечитесь как следует, а лучше совсем – не болейте.

Стадии насморка

Стадия первая: вы начинаете чихать, появляется головная боль, неприятные ощущения, сухость в носу.

Стадия вторая: из носа течет водяной струйкой. Напор может быть различный и зависит от течения болезни и вируса, который атаковал организм. Через день- два водянистые выделения полностью закладывают нос, появляется гнусавость, начинают слезиться глаза.

Стадия третья, завершающая. На четвертый-пятый день болезни появляются густые выделения из носа, а общее самочувствие постепенно начинает улучшаться.

Где ноги, а где голова

Когда появилось сухое раздражение слизистой оболочки носа, можно посоветовать принимать горячие ножные ванны продолжительностью не более 5 минут.

Дело в том, что эффект ножных ванн основан на механизме сужения сосудов. То есть во время процедуры, когда кровь приливает к нижним конечностям, сосуды головы начинают сужаться и насморк пропадает. Не переусердствуйте – увеличение времени вызывает обратный эффект.

Бабушкины рецепты

Лук мелко нарезать, пассеровать на сухой чистой сковородке, чтобы он дал сок, потом переложить в чистую тарелку и налить немного подсолнечного масла. Эту смесь настаивать часов двенадцать, процедить и закапывать в нос при насморке по 1-2 капли за один прием.

Значительно облегчить состояние может комнатное растение каланхоэ. При начинающемся насморке достаточно 2-3 раза в день смазать в носу соком от свежего листа этого растения или закапывать в каждую ноздрю по 3-5 капель.

Хорошо действуют щелочные ингаляции. Налейте в чайник кипящую воду, положите в него 3-4 чайных ложки соды, накройте мохнатым полотенцем и дайте ребенку подышать минут десять.

При насморке хорошо помогают капли, содержащие пихтовое или эвкалиптовое масло. Эти масла оказывают бактерицидный эффект, уменьшается выделение слизи, облегчается дыхание. Как один из вариантов лечения насморка ингаляция с пихтовым маслом. Самый простой способ – миска с кипятком, в которую добавлено 3-5 капель масла. Накрываемся полотенцем и дышим паром.

Синяя лампа при гипертонии | Косметика Грин Мама

СИНЯЯ ЛАМПА ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Вылечила сама!. Физиотерапия использует много методов воздействия на организм. Все они различаются между собой принципом действия и конечным результатом. Один из приборов Синяя лампа Минина для прогревания носа и ушей является одним из самых известных и проверенных временем способов помочь организму справиться с заболеванием. Что такое синяя лампа?

Для чего можно применять синюю лампу?

Как пользоваться синей лампой?

Лампа включается в розетку 220 В. Синий цвет лампочки дает инфракрасные и видимые лучи. Лампа может применяться для прогревания в конце болезни, чтобы ускорить восстановительный период. Синяя лампа при отите не всегда используется. В советское время синяя лампа была практически в каждом доме. Это незатейливый медицинский прибор использовали для заболеваний ЛОР органов так же часто, как горчичники или банки. аппарат для теплотерапии в домашних условиях. Применение устройства поможет справиться с помощью прогревания с простудными заболеваниями и болями в суставах Синяя лампа это ультрафиолетовая лампа?

Нет. Многие люди путают синюю и ультрафиолетовую лампы. Лицам, страдающим гипертонией, неврологическими и ортопедическими заболеваниями, следует предварительно проконсультироваться с Применение синей лампы:

показания и инструкция. Синяя лампа, инструкция по применению к которой рекомендует использовать этот рефлектор при лечении заболевании уха, горла и носа В чем эффективность синей лампы?

Показания и противопоказания к применению. Инструкция по применению. Синяя лампа для лечения различных заболеваний. Синяя лампа при гипертонии- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Такая тарелка зеркальная, а внутри синяя лампа. Мама отит ею лечила. Интересно, а как еще ее можно применить. достаточно. а то написано что используется при инсульте и гипертонии(при гипертонии вроде бы можночтобы ускорить Инструкция по применению синей лампы (рефлектора Минина) для прогревания носа. «Синяя лампа» народное название рефлектора Минина, популярного в советское время физиотерапевтического домашнего устройства. Используется синяя лампа при многих заболеваниях, в том числе и при насморке. Однако следует учесть, что прогревание носа не всегда дает положительный результат в некоторых случаях В советские времена для лечения многих болезней применялась синяя лампа. Впервые ее использовал врач Минин, поэтому прибор имеет второе название – рефлектор Минина. Синяя лампа:

противопоказания. У прогревания носа синей лампой есть ряд противопоказаний, при которых случаям относятся:

злокачественные образования, опухоли, сердечная недостаточность, патологии щитовидной железы и гипертония. Войти. Синяя лампа-рефлектор для прогревания. Главная Здоровье Отоларингология. мигренеподобные боли;
заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
гипертония Синяя лампа для прогревания очень проста в использовании, не имеет негативных последствий, зато имеет массу преимуществ. Благодаря тому, что синяя лампа излучает инфракрасный свет, она способна Синяя лампа используется даже в лечении сахарного диабета, она способна снижать концентрацию сахара в крови!

Рефлектор улучшает ток крови:

с помощью теплотерапии можно снизить артериальное давление у гипертоников и Синяя лампа для прогревания, или (рефлектор Минина) применялась с давних времен еще нашими бабушками и дедушками. Часто это был единственный способ лечения насморка и острых респираторных болезней. При гипертонии. Если проводить регулярные курсы, состоящие из 7 10 сеансов, с перерывом в 5 7 дней, то можно значительно улучшить состояние сосудов. Большую помощь принесет синяя лампа при лечении насморка. Синяя лампа при гипертонии– 100 ПРОЦЕНТОВ!

http://www.esprit-o.com/esprit-o/m/feedback/view/Маркеры-при-хроническом-гепатите-с
http://success-models.com/m/feedback/view/Новые-методы-лечения-фиброза-печени
http://www.urabillionaire.com/m/feedback/view/Гемангиома-печени-армия
https://citebuzz.com/m/feedback/view/Печень-из-детского-питанья

7 Польза для здоровья от терапии синим светом + побочные эффекты

Синий свет является частью видимого света. Он играет очень важную роль в том, как наше тело адаптируется к световым и темным циклам. Благодаря нашему современному образу жизни мы больше подвержены воздействию синего света. Несмотря на негативные эффекты, адекватное использование синего света имеет несколько терапевтических преимуществ. Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше о терапии синим светом.

Что такое синий свет?

Свет – это электромагнитное излучение различных длин волн в пределах электромагнитного спектра.

Есть как видимый, так и невидимый свет. Невидимый свет включает ультрафиолет (УФ) и инфракрасный свет, тогда как видимый свет включает весь спектр радуги, включая синий свет. В спектре видимого света каждая длина волны представлена ​​цветом [1, 2, 3].

Из всех цветов спектра видимого света синий свет (длина волны 446 – 477 нм) оказывает самое сильное влияние на нашу физиологию и циркадный ритм, потому что пигменты кожи и сетчатки реагируют на эту длину волны [1, 2, 3] .

Как работает терапия синим светом?

Предыдущий пост SelfHacked подробно описывает, что такое синий свет и его влияние на наше тело. В этой статье мы расскажем, как использовать их для улучшения здоровья.

Есть два основных способа воздействия синего света на наше тело: наши глаза и кожа.

Воздействие света связывает функции человеческого тела с восходом и падением солнца.

Синий свет и наши глаза

Когда свет попадает в глаз, он попадает на светочувствительные клетки.Эти клетки участвуют в захвате циркадного ритма, посылая сообщения в супрахиазматическое ядро ​​(SCN) в гипоталамусе. Эта область мозга координирует воздействие света с функциями организма посредством гормональных, непроизвольных нервных импульсов и сигналов, связанных с кормлением [4, 5].

Мы можем воспользоваться этими реакциями, контролируя время и вид воздействия света. Такой подход называется фототерапией. Глядя на адекватный источник синего света, , мы стимулируем фоторецепторные клетки и генерируем ответ в гипоталамусе .Это помогает при нарушениях сна, депрессии, слабоумие и сонливости во время ночных смен [6, 4].

Синий свет и кожа

В других частях тела, например, на коже, синий свет активирует белки, которые содержат светочувствительные молекулы (порфирины и флавоны), увеличивая митохондриальную активность. Это, в свою очередь, увеличивает окислительный стресс [7, 8, 9].

Клетки кожи реагируют высвобождением молекул, которые способствуют воспалению и контролируют рост кожи.Поражения, вызванные угревой сыпью и некоторыми пролиферативными кожными заболеваниями, улучшаются при воздействии синего света только на определенные части кожи в контролируемых условиях [7, 8, 9].

Восприимчивость некоторых молекул к активации синего света используется в терапевтических целях. Ученые генетически модифицировали клетки сердца крысы, чтобы они содержали светочувствительный белок (CatCh). Затем импульсы синего света помогли контролировать сердцебиение. Однако это, скорее всего, не применимо к людям [10].

Чтобы воспользоваться эффектами, которые синий свет оказывает на наши тела, мы можем подвергнуть нашу кожу или глаза подходящему источнику синего света (специальной светодиодной лампе).Продолжительность и время суток воздействия будут зависеть от состояния, которое мы хотим улучшить.

Польза для здоровья

Воздействие синего света на наш организм может быть использовано для лечения некоторых заболеваний . Фотодинамическая терапия – это еще один метод, сочетающий синий свет с лекарствами, которые активируются в пределах длин волн синего света.

Эффективен для:

1) Желтуха у новорожденных

Билирубин – это соединение желтого цвета, которое является продуктом распада гемоглобина в красных кровяных тельцах. Билирубин часто накапливается в крови новорожденных, вызывая желтуху (гипербилирубинемию). В большинстве случаев желтуха проходит через несколько дней. Если этого не происходит и уровень билирубина в крови высок, рекомендуется фототерапия для предотвращения риска повреждения головного мозга [11].

Терапия синим светом помогает расщеплять билирубин на продукты, которые легко выводятся и является одобренным средством лечения желтухи у новорожденных [12].

Эффективность лечения зависит от проникновения световых волн в ткани. Поэтому лампы с выходной мощностью в диапазоне 460 – 490 нм являются наиболее эффективными [12].

Терапия может быть стандартной или интенсивной, в зависимости от уровня билирубина . В стандартной терапии используются люминесцентные лампы дневного света, белые или синие люминесцентные лампы. Между тем в интенсивной терапии используются специальные синие люминесцентные лампы или светодиодные лампы (430 – 490 нм) [11, 12].

Если уровень билирубина незначительно повышен, лечение не является обязательным. Лечение можно проводить дома, но необходимо регулярно контролировать уровень билирубина [11].

В зависимости от причины билирубинемии уровень билирубина может повыситься до после прекращения лечения. Поэтому важно следить за ними [12].

Солнечный свет – естественный источник синего света. Не рекомендуется использовать солнечный свет для фототерапии. из-за риска подвергнуть голого новорожденного воздействию колебаний температуры и солнечных ожогов [11].

Синдром Криглера-Наджара 1 типа является наследственным заболеванием, при котором недостаток продукции фермента вызывает гипербилирубинемию (вызванную мутациями в гене UGT1A1).Хотя трансплантация печени является единственным окончательным лечением, ежедневная терапия синим светом может использоваться для купирования симптомов [13].

Однако билирубин – мощный антиоксидант. Очень низкий уровень может негативно повлиять на новорожденных и вызвать хронические заболевания легких и травмы головного мозга [14].

2) Депрессия

Терапия ярким светом одобрена для лечения сезонной аффективной депрессии (SAD). В исследовании с участием 52 взрослых с SAD, которые получали утреннюю терапию в течение 10 дней, терапия синим светом была так же эффективна, как и яркий свет, в уменьшении восприятия симптомов депрессии [15].

В другом исследовании с участием 24 пациентов с SAD ежедневная утренняя терапия синим светом в течение трех недель была более эффективной, чем красный свет для улучшения симптомов депрессии [16].

Дневное использование обогащенного синим светом белого света помогло улучшить сон и уменьшить депрессию и возбуждение у пациентов с деменцией [17, 18].

Возможно эффективно для:

1) Проблемы с кожей

При некоторых кожных заболеваниях, таких как псориаз, угри и кератоз, иммунные клетки в базовых слоях кожи способствуют ухудшению симптомов.Эти клетки (Т-клетки) усиливают местное воспаление и способствуют образованию кератин-продуцирующих клеток (кератиноцитов) [7].

Синий свет обладает противовоспалительным действием и снижает выработку воспалительных цитокинов ( IL-1альфа ) . Излучение высокой интенсивности вызывает гибель Т-клеток [7, 19].

Угри

Угри – это распространенное воспалительное заболевание кожи, при котором производство жира увеличивается в результате повышения уровня гормонов.

Когда кожные бактерии ( Propionibacterium acnes ) попадают в сальный проток, кожа опухает, вызывая красные пятна, волдыри и, в конечном итоге, узелки и кисты. P. acnes можно убить синим светом. Нанесение на кожу пациентов с акне легкой и средней степени тяжести также может улучшить состояние ран [20, 21].

Другие кожные проблемы

Терапия синим светом может помочь улучшить симптомы псориаза, особенно эритемы [22, 23].

Терапия синим светом всего тела помогла вылечить атопический дерматит и уменьшила зуд в исследовании, в котором 36 взрослых прошли пятидневный курс лечения лучевой терапией.Улучшение сохранялось после двух-трех циклов [24].

Синий свет также помог уменьшить экзему очагов поражения при местном применении три раза в неделю в течение четырех недель у 21 пациента [25].

Нет данных о лечении растяжек синим светом .

Некоторые исследования показали, что синий свет помогает предотвратить раневые инфекции, не повреждая кожу, в то время как другие обнаружили, что он либо помогает, либо мешает процессу заживления ран [26, 27, 28].

Хотя это многообещающе, доказательства, подтверждающие это применение терапии синим светом, несколько ограничены. Вы можете попробовать эту терапию для лечения своих кожных заболеваний, если ваш врач определит, что она может помочь в вашем случае.

2) Усталость

Синий свет снижает утомляемость и дневную сонливость в клинических испытаниях с участием 30 человек, перенесших черепно-мозговую травму, при ежедневном использовании в течение 4 недель [29].

Белый свет, обогащенный синим цветом, помог регулировать нарушения сна и повысил бдительность в 9-недельном исследовании с участием 10 членов экипажа полярной станции, которые находились в условиях депривации солнечного света [30].

В исследовании с участием 17 пациентов с ограниченным сном, свет, имитирующий рассвет, и синий свет , использованный в течение двух часов утром, улучшили бодрствование и настроение. Однако только синий свет помог регулировать циркадный ритм (за счет начала секреции мелатонина и снижения уровня кортизола раньше вечером) [31].

Опять же, доказательства, подтверждающие потенциал терапии синим светом для уменьшения утомляемости, многообещающие, но ограниченные. Проконсультируйтесь со своим врачом, если это может помочь в вашем случае.

Недостаточно доказательств для:

1) Антибактериальный

Порфирины – это металлосодержащие молекулы, которые реагируют на свет. Когда синий свет взаимодействует с порфиринами, он производит свободные радикалы, которые повреждают бактерии. В других случаях он может активировать механизмы, делающие бактерии более вирулентными [32, 21].

Грамположительные бактерии более чувствительны к синему свету, чем грамотрицательные. Бактерии, которые живут в условиях с низким содержанием кислорода, более чувствительны к синему свету, потому что у них меньше антиоксидантной защиты.Поскольку разные виды продуцируют разные виды порфиринов, они уязвимы для света с разными длинами волн [32, 21].

Helicobacter pylori , бактерии, вызывающие гастрит, могут быть уничтожены синим светом . После того, как источник синего света был вставлен в желудок 10 пациентов с помощью эндоскопа, инфекция уменьшилась. Однако через несколько дней после окончания лечения бактерии снова появились [33].

Синий свет также может убивать бактерии, вызывающие заболевания зубов и десен ( Porphyromonas gingivalis ) [21].

Синий свет может дезактивировать больничные и поликлинические помещения. Он может убивать бактерии, вызывающие внутрибольничные инфекции ( S. epidermidis, S. aureus, S. pyogenes, C. perfringens, E. coli, P. aeruginosa, и K. pneumoniae ) [21, 32] .

Мыши, подвергшиеся короткому лечению синим светом, преодолели опасную для жизни инфекцию ( P. aeruginosa ) в ожоговой ране без повреждения тканей [26].

Инфекционный кератит / воспаление глаз, леченный синим светом ( P.aeruginosa ) у мышей. Следует соблюдать особую осторожность при корректировке дозировки, чтобы избежать повреждения сетчатки [34].

В целом, клинические испытания и несколько исследований на животных и клетках не могут считаться достаточными доказательствами в поддержку использования терапии синим светом для борьбы с инфекциями. Требуются дальнейшие клинические исследования.

2) Повышение бдительности

Терапия синим светом может улучшить время реакции и рабочую память .

В исследовании с участием 21 пациента наблюдались эффекты кофеина, синего света и их комбинации на время реакции.Комбинация помогла пациентам быстрее реагировать на зрительные раздражители. Употребление кофеина замедляло реакцию при включении отвлекающих факторов, в то время как синий свет улучшал реакцию [35].

Тридцать рабочих, работающих в ночную смену, использующих белый синий свет в течение одной недели, имели на меньше ошибок оперативной памяти и пропусков и более быстрое время реакции [36].

Лишь несколько небольших исследований поддерживают использование терапии синим светом для повышения внимания. Их результаты должны быть подтверждены в дальнейших клинических исследованиях.

3) Метаболизм

Влияя на циркадный ритм, синий свет может по-разному влиять на наш метаболизм (производство энергии).

Свет, обогащенный синим светом, уменьшил сонливость и увеличил метаболизм глюкозы у 19 взрослых, подвергшихся трехчасовому облучению утром или вечером в условиях слабого освещения. Однако не было эффекта на голод (или гормональные показатели голода) [37].

Поскольку доказательства получены в результате единственного клинического испытания на небольшой популяции, необходимы дополнительные клинические исследования для подтверждения этого предварительного вывода.

Исследования на животных (отсутствие доказательств)

Защита органов от травм

Обработка мышей синим светом до кислородного голодания их печени и почек защищала их от повреждений, предотвращая воспаление клеток [38].

Как использовать терапию синим светом

Люди должны использовать интенсивную терапию синим светом только в больницах из-за риска передозировки. Домашние устройства безопасны для лечения слабой желтухи, сезонной аффективной депрессии, усталости и угрей [12, 16, 29, 39].

Для лечения акне используются переносные синие светодиодные фонари . Вы должны использовать их в тесном контакте с кожей в течение коротких периодов времени (3-4 минуты на каждую область), как рекомендовано вашим доктором.

В большинстве ламп, используемых для лечения сезонной аффективной депрессии и для корректировки режима сна, используется белый свет. Тем не менее, на рынке есть пара настольных ламп синего света . Вы должны использовать их утром в течение 20-30 минут. Вы должны расположить их на расстоянии вытянутой руки и в пределах поля зрения, и вы должны поместить свет в периферийное поле зрения.Опять же, проконсультируйтесь со своим врачом о том, как лучше всего использовать их.

Для пациентов с синдромом Криглера-Наджара (которым необходимо полное воздействие на тело) изучаются различные типы систем доставки, такие как синие светоизлучающие матрасы или приспособления для сидения, чтобы сделать пациентов более комфортными и помочь им соблюдать терапию [40, 41].

Осторожно

Избыточное воздействие видимого света может повредить клетки. Воздействие высоких уровней (высокая интенсивность или длительное время) синего света может быть токсичным; однако краткосрочное использование в целом безопасно [21].

Воздействие синего света в ночное время отрицательно сказывается на нашем здоровье из-за нарушения циркадного ритма.

Терапия синим светом не рекомендуется новорожденным с изоиммунным гемолитическим дефицитом , дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, асфиксией, летаргией, температурной нестабильностью, сепсисом, ацидозом или гипоальбуминемией [12].

Побочные эффекты

У детей с холестазом терапия синим светом может вызвать «синдром бронзового ребенка », при котором кожа и моча приобретают серо-коричневый цвет.Синдром исчезает после окончания лечения. Также могут появиться волдыри [12].

Большее количество родинок (фактор риска развития меланомы) наблюдалось у новорожденных, получавших фототерапию [42].

Терапия синим светом может вызвать повреждение сетчатки . Повязки на глазах могут защитить глаза новорожденных, но небольшое количество света может достигать сетчатки. Увеличение количества безвредных пигментных поражений также является возможным долгосрочным эффектом [12, 42].

У взрослых на коже, обработанной синим светом, может наблюдаться от минимального до умеренного увеличение пигментации , которое исчезает через некоторое время [9, 22].

Только терапия синим светом редко вызывала головных болей у пациентов, лечившихся от усталости [29].

Обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете те или иные побочные эффекты после терапии синим светом.

Противопоказания

Терапия синим светом не должна использоваться людьми с врожденной порфирией, семейным анамнезом порфирии или принимающими фотосенсибилизирующие вещества [12].

Обзоры пользователей

Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям терапии синим светом, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Их отзывы не отражают мнения SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.

Не рассматривайте действия пользователя как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на SelfHacked.Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но оно никогда не заменяет профессиональные медицинские советы, диагноз или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Люди использовали домашние устройства для терапии синим светом в основном для лечения угрей и усталости, вызванной сезонной аффективной депрессией.

Хотя использование устройства для ухода за кожей может быть утомительным и требует самоотверженности, общие результаты были положительными и, по мнению нескольких пользователей, стоили дорогостоящего оборудования. Однако, как сообщается, он не излечивал прыщи, но контролировал их, пока пользователь следовал рекомендуемой частоте использования. Меньшая часть клиентов не сообщила об улучшении состояния кожи.

Домашнее устройство для лечения псориаза недавно (июль 2017 г.) было одобрено для продажи в США. Пользователи помещают свет на зоны, требующие лечения, на 30 минут ежедневно. Как сообщается, использование устройства требует очень много времени и самоотверженности. Большинство пользователей отметили улучшение обработанных участков.

Большинство клиентов были довольны увеличением энергии и снижением утомляемости после использования настольных ламп для терапии синим светом, в то время как некоторые сочли свет слишком ярким и сообщили, что он вызывает головные боли. Некоторые люди также не чувствовали улучшения своего настроения или энергии.

Светотерапия и лучшие лампы SAD для усиления сезонной депрессии

Альтернативные виды светотерапии

Лампочки естественного спектра

Также известный как флуоресцентное освещение полного спектра (FSFL), этот продукт позиционируется как более «естественная» альтернатива традиционным лампам SAD. Светильники естественного спектра имитируют полный электромагнитный спектр света. Эти лампы могут быть разных форм, отделки, размеров, мощности и напряжения.

В начале 2000-х многие компании сделали научные заявления о том, что FSFL могут лечить сезонное аффективное расстройство, замедлять старение сетчатки и даже снижать вероятность рака кожи. К сожалению, похоже, что огни полного спектра – это еще не все, чем они хотели быть, и пока что у них нет реальной поддержки или укоренения в науке.

Одно исследование, проведенное за 50-летний период, показало, что этот тип освещения полного спектра не оказал каких-либо существенных воздействий на поведение или здоровье человека. Пока что другие исследования показали, что для лечения сезонного аффективного расстройства требуется световое излучение не менее 1000 люкс.

Однако лампы естественного спектра, представленные в настоящее время на рынке, не имеют такого же уровня мощного излучения. Их приятный свет может позволить пользователю ощутить лучшую остроту зрения или меньшую усталость, но этих эффектов недостаточно для эффективного лечения САР.

Симуляторы рассвета

В отличие от обычной лампы SAD, которая включается на короткое время в течение дня, имитаторы рассвета могут помочь вам мягко проснуться ото сна. Это действует как своего рода запланированный будильник, но постепенное усиление света вместо шума пробуждает вас ото сна. У большинства также есть функция заката, которая позволяет вам засыпать с постепенным уменьшением освещенности.

Симуляторы

Dawn, иногда известные как «пробуждающие огни», сами по себе продемонстрировали множество преимуществ.Эти устройства могут позволить вам лучше спать и более естественно просыпаться по утрам. Поскольку одним из симптомов SAD является нарушение сна, люди показали положительные клинические ответы на симуляторы рассвета. Однако с точки зрения лечения САР симуляторы рассвета дают более неоднозначные результаты.

Это потому, что преимущества, которые они предлагают, несколько отличаются от клинически одобренного использования SAD. Лампы SAD по-прежнему являются наиболее эффективным средством лечения сезонного аффективного расстройства. Для наилучшего использования вы можете комбинировать эти два средства: пробуждение от симулятора рассвета и лечение лампой SAD примерно через полчаса было показано как наиболее эффективное лечение SAD.

Синий свет

Синий свет имеет наибольшее количество энергии в видимом спектре света. Хотя синий свет традиционно исходит от солнца, теперь мы постоянно потребляем его в форме электроники: например, компьютеры, смартфоны, планшеты и телевизоры.

В традиционных лампах SAD используется обработка яркого белого света вместо обработки узкополосного синего света. Однако многочисленные исследования показали, что использование синего света так же эффективно при лечении SAD, как и белый свет.Синий свет для лечения SAD подается через светодиодную лампу, которая излучает синий свет узкого спектра.

Конечно, это не следует путать с неправильным воздействием синего света прямо перед сном. Воздействие синего света поздно ночью подавляет секрецию мелатонина, который может влиять на ваши циркадные ритмы и общую способность спать. Другими словами: убедитесь, что вы получаете правильный синий свет раньше днем, а не позже.

Терапия красным светом

Красный свет имеет самую длинную волну в световом спектре.Терапия красным светом имеет разные названия, например:

• Биостимуляция
• Фотонная стимуляция
• Мягкая лазерная терапия
• Низкая световая терапия
• Лазерная терапия малой мощности

Эффективность красного света в широком спектре применений (включая лечение SAD) часто была неубедительной. По сравнению с другими исследованиями видимого спектра на 10000 люкс, терапия синим светом оказалась лучше терапии красным светом. Фактически, даже терапия зеленым светом оказалась более эффективной для этой цели, чем красный свет.Это связано с тем, что красный свет не так успешно взаимодействует с фоторецепторами в глазу, которые вызывают антидепрессивный ответ.

Красный свет прошел множество научных исследований, от лечения кожных заболеваний до помощи в выращивании растений в космосе. Некоторые исследования показывают, что терапия красным светом может способствовать заживлению кожи, предотвращать повторяющийся герпес, снимать боль и воспаление и даже помогать с ригидностью, связанной с ревматоидным артритом. Но пока лучше всего относиться к этим гипотезам с недоверием, поскольку результаты остаются неубедительными.

В целом, даже несмотря на то, что красный свет может показаться интересным в лечении САР, терапия синим и белым светом оказалась в равной степени более эффективной.

Световые короба – лучший способ получить световую терапию при САР. Ниже мы расскажем вам о лучших световых коробах и о том, почему они так хорошо работают.

Терапия синим светом: применение и побочные эффекты

Обзор

Терапия синим светом использует свет для лечения определенных состояний на коже или непосредственно под ней.Это считается безболезненной процедурой.

Терапия синим светом становится фотодинамической терапией, когда для их активации используется комбинация фотосинтезирующих (или светочувствительных) препаратов и источника света высокой интенсивности. Используемый свет – это естественный фиолетовый или синий свет, и это считается альтернативным лечением.

Терапия синим светом может воздействовать только на области, до которых может добраться свет. Поэтому его обычно используют для лечения состояний, присутствующих на поверхности кожи или под ней.

Солнечное повреждение и профилактика рака кожи

Терапия синим светом обычно используется для лечения солнечных повреждений и предраковых или злокачественных новообразований кожи. На самом деле его можно использовать для предотвращения рака кожи и удаления как предраковых поражений кожи, так и раковых кожных поражений, которые не распространились на другие участки тела (или не дали метастазов).

Фотодинамическая терапия может использоваться для лечения рака кожи. Он заставляет фотосинтезирующий препарат, нанесенный на кожу, вступать в реакцию с кислородом, убивая раковые клетки.Его также можно использовать для запуска защиты иммунной системы или повреждения кровеносных сосудов, питающих раковые клетки.

Угри и уход за кожей

Терапия синим светом также может лечить другие типы кожных заболеваний. Его можно использовать для улучшения текстуры кожи и уменьшения гиперплазии сальных желез или увеличения сальных желез. Это может помочь с удалением солнечных пятен, прыщей и даже шрамов, которые изначально были вызваны прыщами.

Депрессия

Помимо лечения кожных заболеваний и рака, терапия синим светом также может использоваться для лечения депрессии.

Он особенно эффективен при лечении большого депрессивного расстройства с сезонными моделями, ранее известного как сезонное аффективное расстройство (САР). Это состояние часто частично вызвано унылой зимней погодой, более темными днями и тем, что вы проводите больше времени в помещении. Его можно лечить светом.

Лечение синим светом обычно является очень быстрым процессом и почти всегда проводится в амбулаторных условиях. Исключением может быть фотодинамическая терапия в зонах повышенного риска для лечения рака.

В офисе ваш врач или специалист по уходу за кожей проводит вас в затемненную комнату. Если они используют фотосинтезирующие препараты, они будут наносить их местно, непосредственно на обрабатываемую область.

Если используются эти препараты, может потребоваться, чтобы лекарство оставалось на коже от пары часов до пары дней, чтобы кожа впитала лекарство. Независимо от того, сколько времени оно осталось, вам будет рекомендовано держаться подальше от солнечного света и других ярких источников света, защищать кожу и как можно чаще оставаться в помещении, пока принимается лекарство.

Когда ваш врач назначит световое лечение, он даст вам очки для защиты глаз, а затем направит свет на целевую область.

Сеансы лечения могут длиться от 15 до 90 минут, в зависимости от обрабатываемой области, ее размера и от того, были ли применены лекарства местного действия. Если обрабатывается только один небольшой участок, например, единичное пятно рака кожи, на пораженный участок будет воздействовать синий свет в течение примерно 17 минут.

Люди, страдающие депрессией и депрессией с сезонным характером, могут иметь дома собственные приборы для терапии синим светом, которые они могут использовать ежедневно для устранения симптомов.

Терапия синим светом – это эффективное лечение кожных заболеваний при многократном использовании и при назначении пациенту лечебного обслуживания. Для лечения состояния требуется:

• От одного до четырех процедур от актинического кератоза (предраковых солнечных пятен), с ежегодным обслуживанием
• От четырех до шести процедур от угрей, с посещениями каждые шесть месяцев

Фотодинамическая терапия более эффективна для лечения раковых участков, включая поражения раком кожи, благодаря фотосинтезирующим препаратам, которые вызывают более сильную реакцию.

Известно, что световая терапия эффективна при депрессии, но проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество света.

Сразу после лечения эта область может быть красной, опухшей, болезненной, слегка покрытой синяками или волдырями, особенно если на кожу нанесено лекарство. Обработанный участок может покрыться коркой или шелушиться, но это считается нормальным явлением. Большинство людей заживают в течение 7 дней, а корка рассасывается в течение 3–14 дней.

Если для фотодинамической терапии используются светочувствительные препараты, как это бывает в большинстве случаев, ваша кожа будет очень чувствительной к свету в течение нескольких недель после процедуры.Старайтесь избегать ярких прямых солнечных лучей, хотя флуоресцентные лампы вполне подойдут. Солнцезащитные кремы не будут эффективными, потому что они защищают от УФ-излучения, а не от реакций светочувствительности.

При правильном использовании лечение синим светом не вызывает серьезных долгосрочных побочных эффектов. Это гораздо менее инвазивно, чем хирургическое вмешательство, и после заживления обработанного участка рубцов обычно практически не остается.

Сама по себе терапия синим светом, без добавления светочувствительных препаратов, безопасна и сопряжена с минимальными рисками. Самый большой риск – это потенциальная кожная инфекция, если после лечения появятся волдыри, лопнувшиеся или не обработанные.

Не следует проходить терапию синим светом, если у вас редкое заболевание, называемое порфирия, заболевание крови, приводящее к повышенной светочувствительности, или если у вас аллергия на порфирины. Вы также не должны использовать эту терапию, если у вас волчанка.

Фотодинамическая терапия для лечения рака, однако, может иметь больше потенциальных рисков и осложнений в зависимости от области лечения.Например, отек в области лечения может вызвать затруднение дыхания. Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Терапия синим светом – это безболезненная, неинвазивная процедура, которую можно использовать для лечения различных состояний в амбулаторных условиях. Он имеет ограниченные долгосрочные побочные эффекты и лишь несколько легких немедленных побочных эффектов.

При добавлении фотосинтезирующих препаратов фотодинамическая терапия может быть эффективным альтернативным методом лечения рака, который также обнаруживается под кожей.

Чтобы подготовить свой дом к дням после процедуры, вы можете закрыть шторы перед отъездом, чтобы ограничить количество света, влияющего на вашу кожу. Избегайте планов, которые потребуют от вас выхода на улицу сразу после лечения, и поддерживайте чистоту этой области водой с мылом.

Будет ли солнечная лампа SAD действительно счастливой? – Основы здоровья от клиники Кливленда

Темные и холодные зимние месяцы могут сказаться на вашем психическом здоровье.Если вы слишком много спите, чувствуете себя подавленным или путаете дни и ночи в зимние месяцы, вы можете подумать об использовании солнечной лампы.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

По словам практикующего семейного врача Роберта Кейна, доктора медицины Роберта Кейна, свет, излучаемый солнечными лампами, часто особенно эффективен для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР).

«Длительные периоды темноты и отсутствие солнечного света нарушают ритм сна и бодрствования, а солнечные лампы помогают его сбросить», – говорит доктор Кейн.

Солнечные лампы положительно влияют на регуляцию в вашем организме мелатонина, гормона, который помогает контролировать цикл сна-бодрствования, а также серотонина, который помогает регулировать ваше настроение, передавая сигналы в ваш мозг. Одно исследование сообщает, что терапия ярким светом теперь считается первой линией лечения SAD.

Нужен ли рецепт на солнечную лампу?

Для солнечной лампы рецепт не требуется.Солнечные лампы доступны во многих розничных магазинах по разным ценам.

«Любой врач, занимающийся лечением депрессии – основной лечащий врач, психиатр или психолог – может порекомендовать световую терапию, но вам не нужен рецепт, чтобы купить солнечную лампу», – говорит доктор Кейн.

Если вы планируете попробовать терапию солнечными лампами, рекомендуется поговорить со своим врачом о том, подходит ли она вам. Если вы все же решили купить такую, поищите солнечную лампу с ярким белым светом.Фонд рака кожи сообщает, что полный спектр света и синий свет не обладают известными терапевтическими преимуществами и вызывают блики.

Безопасны ли солнечные лампы?

«Солнечные лампы не излучают ультрафиолетовое излучение, поэтому они не представляют большой опасности для большинства людей», – говорит д-р Кейн. «Обязательно спросите своего врача, делают ли принимаемые вами лекарства более чувствительными к свету».

Не используйте его, если у вас есть:

• Дегенерация желтого пятна.
• Повреждение соединительной ткани.
• Существующие раковые образования кожи.
• Диабет.
• Волчанка.

Если у вас биполярное расстройство, доктор Кейн рекомендует использовать стабилизатор настроения с солнечной лампой, потому что дополнительное освещение может вызвать маниакальный эпизод. Дети тоже могут страдать от САР. Хотя существуют и другие эффективные методы лечения SAD, поговорите со своим врачом о терапии солнечными лампами и о том, будет ли это лечение лучшим способом для вашего ребенка.

«Если ребенку поставили диагноз« депрессия », я без колебаний порекомендую его», – говорит он.«Я думаю, это довольно безопасно. Только убедитесь, что они не смотрят прямо на свет ».

Как пользоваться солнечной лампой?

Независимо от того, используете ли вы небольшую солнечную лампу для своего стола или ту, что высовываете из земли, расположите лампу на расстоянии двух-трех футов от себя. Никогда не смотрите прямо на свет.

Обычно вы можете увидеть улучшение вашего настроения в течение двух-четырех дней, если вы используете лампу мощностью 10 000 люкс примерно на 30 минут каждое утро.

«Светотерапия с помощью солнечных ламп наиболее эффективна по утрам», – говорит д-р.Каин. «Старайтесь использовать лампу ежедневно, пока вы завтракаете или пьете кофе».

Несмотря на то, что это световая терапия, солнечные лампы не влияют на выработку витамина D. Обязательно получайте витамин D из своего рациона и / или добавок, как посоветует врач.

Будильники восхода тоже работают?

Будильники Sunrise похожи на солнечные лампы.

«Эти устройства представляют собой будильники, которые вы устанавливаете для имитации восхода солнца», – говорит доктор Кейн. «Они не излучают ультрафиолетовые лучи и имеют такую ​​же эффективность, как и солнечные лампы.Для максимальной пользы установите часы так, чтобы они напоминали восход солнца в июне или июле ».

Ваши глаза могут поглощать свет через веки, поэтому вы постепенно просыпаетесь и можете заняться светотерапией еще до того, как встанете с постели.

В общем, солнечные лампы могут творить чудеса с вашим САД. Не забывайте работать со своим врачом, чтобы держать его в курсе вашего прогресса.

Можно ли использовать ультрафиолетовый свет для уничтожения вируса гриппа, передающегося по воздуху?

Роберт Прейдт

HealthDay Reporter

ПОНЕДЕЛЬНИК, фев.12, 2018 (HealthDay News) – Поскольку в Соединенных Штатах бушует особенно неприятный сезон гриппа, ученые обнаружили новое мощное дезинфицирующее средство, которое облегчает работу вируса.

Исследователи говорят, что определенный спектр ультрафиолетового света, называемый дальним УФС, легко убивает вирусы гриппа, передаваемые по воздуху, не представляя опасности для людей.

Он может предложить новый, недорогой способ уничтожения вирусов гриппа, переносимых по воздуху, в общественных помещениях, таких как больницы, врачебные кабинеты, школы, аэропорты и самолеты, заявили специалисты из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Успех первоначальных экспериментов в области дезинфекции еще не подтвержден, сказал ведущий исследователь Дэвид Бреннер.

Но он считает, что «использование верхнего света низкого уровня дальнего ультрафиолетового излучения в общественных местах было бы безопасным и эффективным методом ограничения передачи и распространения переносимых по воздуху микробных заболеваний, таких как грипп и туберкулез».

Как объяснили исследователи, ультрафиолетовый свет широкого спектра действия убивает вирусы и бактерии, и в настоящее время он используется для обеззараживания хирургического оборудования. Но этот тип света может вызвать рак кожи и катаракту, поэтому его не используют в общественных местах.

Продолжение

Однако Бреннер и его коллеги задались вопросом, может ли гораздо более узкий спектр ультрафиолетового света, дальний УФС, быть более безопасным вариантом.

В предыдущих исследованиях они обнаружили, что дальний ультрафиолетовый свет убивает метициллин-устойчивые бактерии S. aureus (MRSA) – распространенный и опасный «супербактерий» – без вреда для кожи человека или мыши.

В этом новом исследовании они обнаружили, что дальний ультрафиолетовый свет C также убивает переносимый по воздуху вирус h2N1, распространенный штамм вируса гриппа.

«Дальний ультрафиолетовый свет имеет очень ограниченный диапазон и не может проникнуть через внешний слой мертвых клеток кожи человека или слой слезы в глазу, поэтому он не представляет опасности для здоровья человека», – сказал Бреннер, руководитель Центра Колумбии. Радиологические исследования.

Однако, “поскольку вирусы и бактерии намного меньше человеческих клеток, дальний ультрафиолетовый свет C может достигать их ДНК и убивать их”, – сказал он в выпуске новостей университета.

Лампы с этим типом ультрафиолетового света в настоящее время стоят менее 1000 долларов, сказал Бреннер, но эта цена, вероятно, упадет, если лампы будут производиться серийно.

Продолжение

«И в отличие от вакцин против гриппа, дальний УФС, вероятно, будет эффективен против всех микробов, переносимых по воздуху, даже недавно появившихся штаммов», – сказал он.

Продолжение

Два эксперта по гриппу были воодушевлены результатами.

«Перспектива снижения передачи гриппа и других респираторных вирусов с использованием дальнего УФ-излучения очень впечатляет», – сказал д-р Майкл Гроссо, главный врач больницы Хантингтон в Хантингтоне, штат Нью-Йорк.

«Хотя мытье рук остается критическим Важно то, что это не предотвращает все случаи передачи », – сказал Гроссо. «Иммунизация и противовирусные препараты также важны, но, опять же, имеют ограничения. Похоже, что низкие дозы дальнего УФ-света безопасны и эффективны, а их преимущество заключается в том, что они инактивируют широкий спектр болезнетворных вирусов».

Доктор Лен Горовиц, специалист по легочным заболеваниям больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке, согласился.

Он отметил, что стоимость технологии «не чрезмерно высока, и она безопасна. Такое использование позволяет стерилизовать воздух в общественных местах, уменьшая распространение респираторных капель, содержащих вирусы гриппа и другие бактерии и вирусы.”

Результаты были опубликованы в Интернете 9 февраля в журнале Scientific Reports .

Окончательное руководство по терапии ярким светом на 2021 год – Carex Health Brands

Выбор лампы для терапии ярким светом

В чем разница между лампами SAD и обычные офисные или настольные лампы?

Светильники, используемые для лечения сезонной депрессии, специально разработаны для этого. Хотя обычное освещение может помочь светочувствительным людям, тем, кто страдает от сезонной депрессии, требуется больше света, чем то, что предлагают стандартные офисные и настольные лампы.Некоторые терапевтические лампы производят от пяти до двадцати раз больше люкса, чем обычное внутреннее освещение.
Большинство светильников для внутреннего освещения имеют более теплые цветовые температуры, в то время как обычно терапевтические светильники обычно имеют более низкие цветовые температуры для более точной имитации дневного света. Световая температура, близкая к дневной, будет способствовать пробуждению. Лампы SAD также оснащены экранами, которые уменьшают блики и УФ-излучение. В целом терапевтические светильники предназначены для обеспечения безопасного, комфортного и оптимального лечения.

Лампы для оздоровления и лампы Theraputic

Подобно стандартным офисным или настольным лампам, устройства, продаваемые как лампы для оздоровления, могут не давать интенсивности света, необходимой для терапевтического эффекта. Кроме того, оздоровительные лампы могут быть предназначены для создания расслабляющей атмосферы, что не то же самое, что лечение SAD.

На что обращать внимание на лампу SAD?

При выборе светового короба для терапии ярким светом одним из наиболее важных факторов является люкс.LUX измеряет количество света, попадающего на поверхность с заданного расстояния. Для максимальной эффективности вашего терапевтического светового лечения оптимальным значением будет 10 000 люкс. Повышение яркости более 10 000 люкс не дает никаких дополнительных преимуществ.

Для оптимального терапевтического эффекта свет с большей площадью поверхности дает больше люксов на больших расстояниях. Свет также должен быть расположен так, чтобы попадать в глаз под углом выше уровня глаз. С учетом этих соображений настольный светильник меньшего размера может быть не оптимальным.Однако, если для удобства предпочтительнее использовать меньший свет, продолжительность лечения можно отрегулировать для получения тех же преимуществ.

Глоссарий терминов терапии ярким светом

Цветовая температура
Цветовая температура – это цвет света, излучаемого прибором. Этот цвет иногда называют «теплотой» или «прохладой» света и измеряется в градусах Кельвина. В целом, более теплый свет способствует комфорту, а более холодный – внимательности.

Компактное люминесцентное освещение
В компактном люминесцентном освещении, или CFL, реакция между электрическим током и парами ртути, присутствующими в лампе, испускает ультрафиолетовый свет (УФ).Затем невидимый ультрафиолетовый свет реагирует с люминофором, покрывающим внутреннюю часть колбы, и производит видимый свет.

светодиод Светодиоды
, или светоизлучающие диоды, производят свет, пропуская электрический ток через микрочип, который затем освещает диод. Светодиоды эффективно излучают свет и тепло в определенном направлении.

Люкс
Люкс измеряет, сколько света достигает заданной поверхности с измеренного расстояния. Его не следует путать с люменом, измерением количества света, излучаемого устройством.Например, уровень люкс, достигаемый на уровне ваших глаз с расстояния 12 дюймов от терапевтического источника света, будет отличаться от расстояния 24 дюйма. Люмены, создаваемые светом, будут одинаковыми на любом расстоянии.

Ультрафиолетовый свет
Многие формы освещения также производят ультрафиолетовый свет (УФ), форму невидимого света между видимым светом и рентгеновскими лучами в электромагнитном спектре. Хотя УФ-излучение имеет множество применений, длительное воздействие может повредить кожу, поэтому лечение лампами для терапии ярким светом отфильтровывает УФ-излучение.

Синий и терапевтический свет полного спектра
Основная тема – в чем разница между синим светом и светом полного спектра? Было доказано, что синий свет более эффективен, чем полный спектр при лечении САР и восстановлении уровня энергии. Однако следует предупредить, что синий свет может быть вредным для глаз, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства. Полноспектральный свет имеет следы синего света, но он намного безопаснее, чем просто синий свет.

как цветовая температура может повлиять на ваш интерьер

Сегодня мы не только используем освещение для устранения тьмы.Аспекты дизайна и атмосферы становятся все более важными. Поэтому дизайн освещения должен быть не только функциональным, но и функционально красивым. Оригинальный дизайн лампы впечатляет, но это еще не все. Свет (или, точнее говоря, цветовая температура света) имеет большое влияние на ваш интерьер и атмосферу в комнате. Он не только определяет, как выглядит пространство, но и влияет на то, как люди себя чувствуют, когда они находятся в указанной комнате. Это ощущение во многом определяется размещением теплого или холодного света.

Цветовая температура света

Light обозначается двумя элементами: цветовой температурой и отображением цвета. Цветовая температура света (CCT – коррелированная цветовая температура) отображается в градусах Кельвина (K). Температура света, используемого в помещении, может варьироваться от 2000K до примерно 6500K. Чем выше цветовая температура, тем холоднее свет.

Таким образом, при 1200K мы говорим о теплом свете. Это цветовая температура свечи. При 5600К мы говорим о холодном свете.5600K соответствует дневному свету. Теплый свет от красного до желтоватого цвета, холодный свет от белого до голубоватого.

Свет также определяется цветным дисплеем. Это значение определяет, насколько хорошо мы можем наблюдать цвета при определенном освещении. Он используется в индексе цветопередачи (или CRI) со шкалой от 1 до 100 Ra. 100 Ra означает идеальный свет, в данном случае дневной свет. 80 Ra является нормой для большинства сред; В магазинах, где цвета должны соответствовать дневному свету, например, в магазинах красок или одежды, норма составляет 90 Ra.

Теплый свет или холодный свет?

Лучше теперь использовать теплый свет? Или лучше выбрать холодный свет? Это зависит от того, где вам это нужно. Дома обычно используется теплый белый свет около 2700 К. Обычно это лампы накаливания, галогенные или энергосберегающие. Желтоватое свечение создает теплую уютную атмосферу. Цвет успокаивающий.

Но это не идеально, если вам нужно быть продуктивным, например, на работе. Теплое освещение в офисе уютно, но создает слишком большие контрасты в пространстве.Ваши глаза должны усердно работать, чтобы приспособиться к этому, что очень утомительно. Поэтому лучше разместить освещение с более высокой цветовой температурой (3000–4000 К) или холодным белым светом (более 5000 К) на рабочих местах, таких как стол, офис или кухня ресторана.

При поиске освещения для художественной галереи лучше всего выбирать лампы с цветовой температурой, наиболее близкой к дневному свету. Тогда освещение будет очень функциональным и простым и создаст трезвую и открытую атмосферу.

Эффекты света

Не только функция пространства определяет выбор между горячим и холодным светом, но и эмоции людей, живущих, работающих или проходящих в нем или через него. Таким образом, теплый свет создает романтическую атмосферу, поскольку воссоздает те же элементы, что и свет свечи. С другой стороны, использование холодного света, наиболее близкого к дневному, делает людей более счастливыми и энергичными. Чтобы совместить оба типа, можно использовать светильники с диммером. Таким образом, вы можете определить атмосферу, приглушив свет по вечерам и добавив больше мощности в дневное время.

Дизайн плана освещения всегда должен выполняться в зависимости от атмосферы, которую вы хотите создать в пространстве.Какие элементы в пространстве вы хотите подчеркнуть и как? Существует множество факторов, которые необходимо учитывать, чтобы определить, какой свет лучше выбрать: теплый или холодный.

управление светом

Настраиваемый белый

Позволяет пользователю получить доступ к полному диапазону белого света от теплых тонов (около 1650K) до нейтрального и холодного белого цвета (около 8000K). Настраиваемый свет играет роль в регулировании циркадного ритма и биологических часов организма, повышая энергию, бдительность и общее настроение.Этот естественный ритм приводит к тому, что утром свет становится теплее, а днем ​​- прохладнее. В более целенаправленном применении он также может помочь в настройке желаемого поведения или настроения, специально охлаждая или нагревая пространство в противовес циркадному ритму; его обитателей можно успокоить, например, детей в классе с теплым светом, или повысить бдительность, например, в офисе с прохладным освещением днем. Приложения, которые принесут наибольшую пользу, – это классы, офисы, магазины и жилые дома.

От затемнения к теплу

Эти продукты, также называемые затемненными по теплу, затемнениями с черным телом или диммированиями, подобными лампам накаливания, имитирующими лампу накаливания или галогенными затемнениями. С начальной цветовой температурой 3000K на полной мощности, с потеплением до желтого или красного по мере уменьшения мощности до 1800K (цвет свечей).