МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Зависимость от капель в нос избавление, от нафтизина, в домашних условиях

Как избавиться привыкания к каплям

Если возникла зависимость от капель в нос, как избавиться от нее? Сделать это самостоятельно можно только на начальной стадии ее развития. Причем, для этого потребуются волевые усилия.

Существует три способа, благодаря которым можно избавиться от привыкания к каплям:

• резкий отказ;
• постепенный отказ;
• замена препарата.

Для резкого отказа требуется большое самообладание и сила воли, поэтому такой прием эффективен в легких случаях, когда пациент просто терпит несколько дней, чтобы отвыкнуть. Чтобы нос начал нормально функционировать, потребуется 10 – 15 дней.

Метод постепенного отказа заключается в том, что требуется сознательно увеличивать перерывы между введением препарата и сокращением дозировки. Обычно практикуют переход на лекарственные средства, предназначенные для детей, или разводят привычный препарат физраствором.

Когда возникают особенно тяжелые моменты, то допускается введение средства только в одну ноздрю вне запланированного времени. Это облегчает дыхание, а слизистая второго носового прохода в это время восстанавливается.

Способ замены препарата предполагает переход на лекарственное средство с совершенно другим действующим веществом. Например, если была зависимость от ксилометазолина, то рекомендуется выбрать препарат на основе нафазолина, а через некоторое время полностью отказаться и от него.

Одновременно с выбранным способом можно проводить ингаляции, осуществлять прием гомеопатических препаратов и т. д. Такое лечение имеет много нюансов, поэтому проводить его следует только под контролем врача.

Независимо от того, какой был выбран способ избавления от капельной зависимости, нужно соблюдать следующие правила:

• осуществлять регулярное проветривание жилых и рабочих помещений;
• установить дома аромалампу или бытовой увлажнитель воздуха;
• использовать солевые растворы для увлажнения слизистой;
• гулять каждый день не меньше 2 – 3 часов;
• включить в свой рацион свежие овощи и фрукты;
• спать с приподнятыми плечами и головой, но только если отсутствуют заболевания позвоночника.

Народные способы лечения капельной зависимости

Устранить привыкание от сосудосуживающих капель в нос при помощи народных методов невозможно. Они могут лишь незначительно облегчить состояние больного, смягчая переход от каждодневного использования препарата к нормальной жизни.

• Берут лист алоэ, выжимают из него сок и разводят в большом количестве воды. Приготовленный состав необходимо закапывать 3 – 4 раза в день по 4 – 5 капель.
• Жидкий натуральный мед необходимо смешать с водой в равном объеме, после чего вводят в полость носа по 4 – 5 капель через каждые 6 – 8 часов.

Лечение капельной зависимости медицинскими препаратами

Если человек не смог отвыкнуть от капель в течение 2 – 4 недель, то необходимо обратиться к ЛОР – врачу, чтобы еще больше не усугубить ситуацию. В зависимости от тяжести состояния доктор может назначить:

• Местные кортикостероиды. Это препараты, которые обладают противоположным сосудосуживающим свойством. К их числу относят: Беконазе, Фликсоназе, Авамис, Назонекс и пр. При этом временно сохраняют использование привычных сосудосуживающих капель, четко следуя схеме, индивидуально разработанной врачом.
• Физиотерапевтические процедуры. Они требуются для того, чтобы улучшить кровообращение в патологическом участке слизистой оболочки. Обычно больному назначают электрофорез.
• Операцию. Хирургическое вмешательство – это последний метод, позволяющий избавиться от капельной зависимости. Проводится оно при помощи скальпеля, удаляя часть атрофированной слизистой оболочки, или используются малоинвазивные методы, такие как ультразвуковая дезинтеграция, вакуум-резекция, радиокоагуляция, лазерная вапоризация.

Иногда во время операции проводят септопластику, то есть выравнивают носовую перегородку.

Таким образом, при использовании сосудосуживающих капель может возникнуть привыкание к ним. Избавиться от такой зависимости самостоятельно очень сложно. Если не получается это сделать никакими способами, то необходимо обратиться к врачу, который подберет необходимое лечение от такого привыкания.

Как отвыкнуть от сосудосуживающих капель в нос в домашних условиях

Избавиться от нафтизиновой зависимости в домашних условиях можно исключительно на начальных стадиях ее развития. Причем дается это только с помощью волевых усилий.

Существует 3 основных способа спрыгнуть с сосудосуживающих:

1

Резкий отказ. Требует большого самообладания и силы воли, поэтому наиболее эффективен в легких случаях. Тогда пациенту достаточно перетерпеть несколько дней, чтобы вылечить привыкание к каплям в нос.

Но для полного восстановления нормального функционирования носа обычно требуется 10–15 суток, также улучшения заметны уже спустя несколько дней.

2

Постепенный отказ. В основе метода лежит сознательное увеличение перерывов между введением средства и сокращение дозировки. Чаще всего практикуется переход на лекарства, предназначенные детям, или разведение привычного препарата физраствором.

В особенно тяжелые моменты, например, на ночь иногда допускается ввести средство вне запланированного времени. Это облегчит дыхание и в то же время даст возможность слизистой второго носового прохода восстанавливаться.

3

Замена препарата. Предполагается переход на медикамент с абсолютно другим действующим веществом. Например, если имеется зависимость от ксилометазолина, можно выбрать средства на основе нафазолина и вскоре полностью отказаться и от него.

Но попутно следует проводить ингаляции, принимать гомеопатические препараты и т.д. Такая терапия имеет много нюансов, поэтому осуществлять ее стоит под контролем отоларинголога.

Выбирать метод следует, базируясь на личностных качествах конкретного больного. Причем он должен самостоятельно прийти к выводу, что нужно искать действенный способ, как избавиться от зависимости от назальных каплей.

Тем не менее, независимо от выбора метода борьбы, необходимо соблюдать следующие правила:

• регулярно проветривать жилые и рабочие помещения;
• пользоваться солевыми растворами для увлажнения слизистой;
• установить дома бытовой увлажнитель воздуха и аромалампу;
• ежедневно гулять не менее 2–3 часов;
• обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами;
• стараться спать с приподнятой головой и плечами, но только при условии отсутствия заболеваний позвоночника.

Народные средства лечения «нафтизиновой зависимости»

Убрать зависимость от Тизина или любого другого сосудосуживающего препарата с помощью только народных методов невозможно.

1. Из листа алоэ, который старше 3–5 лет, выжимают сок и разводят вдвое большим количеством воды. Полученный состав закапывают 3–4 раза в день по 4–5 капель.
2. Жидкий натуральный мед смешивают с равным объемом воды и вводят в нос по 4–5 капель каждые 6–8 часов.

Сколько дней длится отвыкание

Наиболее тяжелое состояние при отмене сосудосуживающих препаратов наблюдается в первые 2-3 дня, особенно симптоматика усиливается вечером. После этого заложенность носа и другие характерные признаки сохраняются еще 3-5 суток, в зависимости от состояния здоровья организма они могут быть острыми или вялотекущими. В норме, облегчение наступает через неделю после отказа от антиконгестанта.

Есть несколько способов, позволяющих снизить тяжесть отвыкания от капель. Самые эффективные из них:

• в течение всего дня проводить массаж области носа;
• использовать методы дыхательной гимнастики, например, форсированный вдох;
• перед сном проводить прогревание ног;
• поднять подушку повыше, чтобы снизить заложенность носа ночью.

Помимо этого, в течение всего лечения полезно принимать витаминные добавки, скорректировать режим питания и стараться пить как можно больше жидкости. Для этой цели подойдет вода с лимонным соком, натуральные соки и морсы.

Не могу жить без капель для носа что делать

Поначалу вы применяли сосудосуживающее средство два или три раза в течение дня. Это очень облегчало дыхание. Однако теперь вы замечаете, что препарат действует только на протяжении нескольких часов и снова приходится прибегать к применению лекарства.

Среди пациентов клиник, жалующихся на привыкание к сосудосуживающим препаратам, можно встретить не только тех, кто применяет лекарство на протяжении 5 лет. Просят помочь избавиться от привыкания к спреям и каплям даже такие «рекордсмены», которые имеют «стаж» непрерывного 20-ти летнего применения лекарства.

Врачи констатируют, что с такими пациентами приходится сталкиваться еженедельно. Одной из самых распространенных ошибок при лечении насморка у пациентов наблюдается продолжение приема деконгестантов после недели от начала курса лечения. Происходит привыкание к препарату.

Одной из самых распространенных ошибок при лечении насморка у пациентов наблюдается продолжение приема деконгестантов после недели от начала курса лечения.

Механизм проблемы можно описать следующим образом: при «оказании постоянной помощи» носу спреями и каплями, он теряет способность функционировать самостоятельно.

• Происходит разбухание сосудов носовой полости, носовые раковины становятся больше по размеру, а площадь носовых ходов, наоборот, сокращается. В итоге выделяется больше секрета, а неприятные ощущения от заложенности носа только усиливаются. Приходится снова применять капли или спрей.
• Побочным эффектом от продолжительно приема сосудосуживающих средств является стимуляция подъема артериального давления. Усугубляется проблема при артериальной гипертензии, повышенном внутриглазном давлении.
• Потому таким пациентам врачи настоятельно рекомендуют прекращать прием сосудосуживающих препаратов по прошествии 5 дней от начала лечения.

Причины популярности сосудосуживающих препаратов:

• Капли и спреи, которые помогают избавиться от заложенности носа, доступны (их можно купить без рецепта).
• Некоторые больные слишком самонадеянно и легкомысленно относятся к собственному здоровью, потому могут самостоятельно «поставить себе диагноз и назначить» лечение. Продолжительную заложенность носа они принимают за аллергическую реакцию, потому не прекращают прием сосудосуживающего средства.
• При серьезном воспалительном процессе верхних дыхательных путей рекомендуется прекратить прием сосудосуживающих капель и поискать истинные причины беспокоящих симптомов, обратившись к врачу-отоларингологу. Врач назначит соответствующее лечение.

Если началось привыкание к сосудосуживающему препарату, то врачи прибегают к хирургическому лечению.

Почему вечером заложенность носа проявляется сильнее?

• В вечернее время человек менее активен. В горизонтальном положении (лежа на диване или кровати) происходит замедление кровотока в сосудах полости носа.
• Ослабление тонуса сосудистой стенки при рините приводит к тому, что сосуды и капилляры перестают справляться со своей функцией — перекачиванием поступающей крови. Происходит их набухание, появляется отек, больному трудно дышать.

Если началось привыкание к сосудосуживающему препарату, то врачи прибегают к хирургическому лечению. Раньше для расширения носовых ходов назначали таким пациентам традиционную нижнюю конхотомию. Результатом процедуры было полное или частичное удаление слизистой оболочки носовой раковины. Теперь у врачей на вооружении есть более щадящие процедуры — лазерные прижигающие технологии.

Но в результате хирургического вмешательства при отсутствии выраженной гипертрофии могут проявиться нежелательные последствия:

• нарушается функция слизистой
• развиваются трофические процессы
• пациент жалуется на усилившуюся сухость в носу

Лечение медикаментозного ринита в последнее время проводят с применением назальных топических кортикостероидных препаратов. На молниеносный эффект рассчитывать не стоит, однако причина заложенности вылечивается. Такие препараты нельзя сочетать с сосудосуживающими каплями и спреями. В противном случае от медикаментозной зависимости пациент избавиться не сможет.

Симптоматика

Чтобы побороть последствия и избавиться от этой зависимости, нужно ее распознать. Понять, что человек страдает зависимостью от спрея в нос, непросто. Сам больной не сразу осознает, что превышает дозировку. Тем более в суете человек может на автомате использовать препарат, который ему хорошо помогает, потому что нет возможности обратиться к врачу.

Если вы подозреваете у себя медикаментозную зависимость от сосудосуживающего спрея, обратите внимание на следующие симптомы, и лечение пройдет быстрее:

• внимательно ознакомитесь с инструкцией к лекарству, если доза, прописанная вам, не помогает, пора поменять препарат;
• применение лекарства неделю и более, а облегчения нет;
• вы всегда и везде носите препарат с собой;
• беспокойство и паника, если медикамент закончился или его нет в наличии аптеки;
• использование препарата даже в случае выздоровления.

Длительное использование препарата, который суживает сосуды, приводит к следующим проблемам со здоровьем:

• постоянный отек носовых пазух;
• повышенное кровяное давление;
• кровоизлияние из носа;
• частые мигрени;
• боль в лобной части;
• носовая полость покрывается корками;
• постоянное чихание, конъюнктивит;
• невозможность распознавания многих ароматов;
• головокружение.

100% рецепт избавления от зависимости от каплей в нос

Друзья, здравствуйте. Это так я вам здоровья пожелал. А в вопросе со здоровьем мелочей не бывает, и понял я это после того, как однажды подсел на такую вроде бы обыденную вещь, как капли для носа. Что такое сосудосуживающая зависимость и как я избавился от зависимости от каплей в нос – вот тема сегодняшнего поста.

Уж и не помню, с чего вся эта история началась, но только однажды я стал замечать то, что без применения каплей (вазоконстрикторов) в нос уснуть не могу. Закапаешь в нос и спишь до утра, не закапаешь – дышать не чем. Конечно, я понимал то, что такая зависимость вредна и даже два раза ходил к Лору, но победить “ксиленового монстра” я поначалу не мог.

Чем опасна зависимость от длительного применения вазоконстрикторов

Такие капли действуют на организм так: попадая на слизистую оболочку носа, вазоконстриктор заставляет кровеносные капилляры  сужаться, отчего отёчность слизистой носа уменьшается, и человек начинает спокойно дышать. Все бы ничего, да такие капли вызывают привыкание, сухость и дистрофию слизистой оболочки, гипоксию ткани, а при длительном применении вызывают медикаментозный насморк и даже отравление компонентами препарата. Особенно вредно применять сосудосуживающие препараты беременным женщинам, так как плод буквально  страдает из-за этого  от гипоксии.

А если кратко, то если  подсел на вазоконстрикторы, то без них уже нос не дышит, а избавиться от такой зависимости весьма трудно. Если честно, то по секрету вам скажу, что я страдал от этого около трёх лет.

Как я вылечил привыкание к сосудосуживающим каплям

Бороться с зависимостью я начал с посещения врача. Тот мне сказал, что у меня все нормально, но есть зависимость от вазоконстрикторов. Чтобы избавиться от неё, следует полностью отказаться от сосудосуживающих каплей, а вместо них прописал мне гормональные капли “Назонекс”. Капли дорогие, но чего не сделаешь для своего здоровья – купил. Возможно, капли и хороши, но все дело в том, что капли помогают через довольно продолжительное время, а при этом капать вазоконстрикторами нельзя. А как мне спать, чем дышать до того, как начнёт действовать Назонекс? Короче, помучался я с этими чудо-каплями, но так и вставал посередине ночи, чтобы закапать Нафтизином. Я понял, что лучше зависимость, чем бессонница.

Потерпев фиаско, я решил бороться с зависимостью от каплей  в нос с помощью промывания носа солёными растворами типа “Аквамарис”. Но то ли у меня зависимость от каплей на тот момент была очень высока, то ли моему носу не нравятся “солёные продукты”, но и эта водичка мне особо не помогла.

Третий этап борьбы с нафтизиновой зависимостью начался после того, как у меня появились частые головные боли. Я подумал так: “А уж не связаны ли мои головные боли с применением каплей для носа? Пора что-то  предпринимать, и прямо сейчас!”.

Мужик сказал – мужик сделал, а точнее  полез читать отзывы по этой теме в интернете. Соединив свой опыт по каплям с отзывами таких же, как я бедолаг, я понял то, что поначалу капать на ночь в нос всё же  придётся, но капать надо по-умному.

100% рецепт избавления от зависимости сосудосуживающих каплей в нос

Днём нос не капаем, и если это не простуда, а лекарственная зависимость, то такое выдержать вполне возможно. На ночь капаем только в одну ноздрю, к примеру, в левую. Я ложился на левый бок и иногда получалось так, что долго дышали сразу обе ноздри, но в любом случае всю ночь дышала хотя бы одна ноздря – левая. Дня через три я понял, что правую ноздрю закладывает уже не намертво. Но всё же я продолжал капать в левую ноздрю ещё четыре дня, для того, чтобы слизистая правой ноздри полностью восстановилась. После недели такого умного использования каплей я полностью перестал капать капли, стараясь засыпать уже на правом боку. Теперь дышала уже здоровая, правая ноздря, а левая с каждым днём начинала дышать лучше. Вскоре я понял то, что моя нафтизиновая зависимость подошла к концу.

---

Как видите все  просто, дёшево и без особого напряга. Если у вас есть зависимость от каплей в нос – срочно избавляйтесь от неё, ведь если у вас эта “кабала” продолжительная, то, велика вероятность того, что прежняя чистота дыхания уже не вернётся никогда. Жаль, что я об этом не знал раньше.

ПО ТЕМЕ:

Привыкание к каплям в нос: как избавиться и что делать, как снять зависимость

Заложенность носа – это, безусловно, ощущение не из приятных, при котором значительно снижается качество жизни больного. При этом желание избавиться от такого состояния вынуждает постоянно использовать различные средства, помогающие преодолеть симптом.

Многие думают, что &#171,вот капаю постоянно препараты, и ничего не происходит&#187,, но это не так. Использование данного метода может быть опасным, ведь со временем может развиться зависимость от капель в нос, которую вылечивать очень сложно.

Помимо привыкания могут возникнуть и другие осложнения, такие как спазм сосудов. Всегда важно помнить, что длительное и бесконтрольное использование данных средств не идет на пользу и может вызвать ряд других проблем. Подобный эффект возникает чаще всего при применении именно сосудосуживающих капель в нос.

• Показания к использованию сосудосуживающих капель
• Противопоказания к применению сосудосуживающих капель
• Состав сосудосуживающих капель и их разновидности
• Как проявляется зависимость?
• Лечение привыкания в домашних условиях
• Медицинское вмешательство для устранения эффекта привыкания

Особенности применения назальных капель, вызывающих привыкание

Несмотря на заверения производителей, не бывает сосудосуживающих препаратов, которые не могли бы вызвать привыкание к каплям в нос.

Данные средства не представляют опасности только в том случае, если использовать их периодически и строго в соответствии с инструкцией.

При этом, если их применять в течение недели, а потом резко прекратить, то может появиться отек слизистой. Кроме того, как рекомендуют специалисты, использовать каждый раз одно и то же средство, чтобы снимать заложенность, также не стоит.

Показания к использованию сосудосуживающих капель

Соблюдение инструкции при использовании капель обязательно. Ни в коем случае не стоит превышать указанную дозировку и использовать их очень часто. Даже те средства, которые имеют кратковременное действие, не стоит использовать дольше 4 дней, ведь организм может быстро привыкнуть.

Сосудосуживающие капли используются в том случае, если отмечается:

• вазомоторный или аллергический ринит,
• гайморит и прочие патологии, поражающие носовые пазухи,
• насморк.

Капли воздействуют на адреналиновые рецепторы, которые располагаются на слизистой. Таким образом, происходит сужение сосудов, соответственно, заложенность носа уменьшается и восстанавливается прежнее дыхание. Но, несмотря на существенное облегчение, даже один лишний день использования капель может вызвать привыкание.

Кроме того, использование капель имеет и ряд побочных эффектов. Среди них отмечаются:

• развитие аллергической реакции на препарат,
• сухость и раздражение слизистой,
• нарушается ритм сердцебиения,
• могут возникать головные боли,
• повышается артериальное давление.

Противопоказания к применению сосудосуживающих капель

При некоторых обстоятельствах использовать капли не стоит:

• при индивидуальной непереносимости,
• при глаукоме,
• при атрофическом рините,
• при гипертиреозе – повышенной выработке гормонов щитовидной железы,
• при развитии тахикардии,
• в случае выраженного атеросклероза,
• при гипертонии.

По возможности обычные капли лучше всего заменять спреями. При этом достигается нужный эффект без превышения дозировки. Использовать спреи можно дольше, чем капли, но не более 10 дней, но лучше всего закапывать не более 5. Если же привыкание все-таки развилась, то избавиться от него поможет лишь специалист.

Состав сосудосуживающих капель и их разновидности

Различаются капли для носа с сосудосуживающим эффектом, способные вызывать зависимость, по принципу действия декогестанта и его виду:

1. Капли, в состав которых входит фенилэфрин (Виброцил, Полидекса). Препараты с таким составом действуют до 6 часов и минимально высушивают слизистую. Такой вид считается наименее опасным в плане развития осложнений.
2. Средства с содержанием инданазолина (Инданазолин). Действие его агрессивно, отражается на носовой флоре, и довольно выражено иссушивает слизистую.
3. Нафазолин входит в состав капель с краткосрочным действием, не более 6 часов (Нафтизин, Нафазолин).
4. Средства с тетризолином также характеризующиеся краткосрочным действием (Тетризолин).
5. Средняя продолжительность действия у препаратов с ксилометазолином (Галазолин, Длянос). Их эффект может длиться до 10 часов. Но при этом они сильно иссушают слизистую.
6. Самое длительное действие у препаратов с оксиметазолином (Називин, Риназолин). Их действие может сохраняться до 12 часов. Несмотря на длительное действие, они оказывают довольно щадящее воздействие на эпителий носа.

Все препараты, которые относятся к одной группе, содержат определенное действующее веществ с разницей в его концентрации. Именно поэтому аналогичные капли могут сильно разниться по действию.

Развитие зависимости и методы ее устранения

Прежде всего, среди причин развития привыкания отмечается несоблюдение инструкций по применению. Ошибкой многих является именно то, что они не затрудняют себя чтением аннотации. Данная неосторожность возникает от уверенности в том, что насморк – это несерьезное заболевание.

Часто люди думают, что капая лекарство, они могут отказаться от него в любой момент, но при развитии зависимости от капель в нос как избавиться от нее знают не все. Однако при отказе от лекарства наступает ухудшение, и из такой пустяковой патологии, как кажется на первый взгляд, может выйти довольно серьезное заболевание, которое впоследствии придется долго лечить.

Как проявляется зависимость?

Для того, чтобы распознать симптомы привыкания к каплям, необходимо внимательно относиться к своему состоянию и обращать внимание даже на малейшие отклонения. На первой стадии привыкания сосуды теряют свои свойства, то есть перестают расширяться и суживаться без препаратов, появляется так называемая ломка.

Таким образом, заложенность носа отступает только в том случае, когда постоянно принимаются капли. При этом без лекарства нос не дышит, а для того, чтобы добиться желаемого результата, человек идет на повышение дозы. В принципе, действие капель можно сравнить с действием наркотиков, от которых человек испытывает сильную зависимость.

Кроме того, во время привыкания могут появиться и другие симптомы:

• ощущение жжения и зуда в носу,
• частичная или же полная потеря восприятия запахов,
• постоянно возникает ощущение заложенности,
• дышать носом становится просто невозможно,
• наблюдаются прозрачные слизистые выделения.

При таких проявлениях необходимо срочно приступать к лечению и тем более отказаться от приема препаратов, которые этому способствовали. Не стоит думать, что если я не капаю лекарство, то все быстро вернется на круги своя, лучше воспользоваться помощью специалиста.

Лечение привыкания в домашних условиях

Что делать, чтобы избавиться от зависимости к каплям в нос самостоятельно в домашних условиях? Необходимо полностью перестать капать препараты, которые вызвали данную реакцию.

При незапущенной стадии и при условии незначительного дискомфорта, слизистая может восстановиться и вновь вернется свободное дыхание.

Время восстановления может варьироваться в зависимости от каждого случая. Кроме того, на это влияет и степень развития привыкания. Таким образом, в среднем период восстановления может составлять примерно от одной недели до месяца. Но бывают случаи, когда избавиться от лекарства, негативно влияющего на состояние, и перестать капать капли в нос попросту невозможно. Для этого потребуется провести другие мероприятия:

• лекарство необходимо применять как можно реже,
• помочь может разбавление препарата водой,
• капать лекарство нужно по иной технологии, сначала в одну ноздрю, а спустя какое-то время в другую,
• помочь избавиться от привыкания может и пребывание на свежем воздухе,
• необходимо как можно чаще проветривать и убирать в квартире,
• чаще необходимо находится в позе, при которой плечи и голова находятся в приподнятом состоянии,
• полезно в этом случае применять каждый день для стоп согревающие ванны,
• и, конечно, следует употреблять как можно больше фруктов, желательно с витамином С.

Довольно эффективным средством, как от самого насморка, так и от избавления от привыкания, является физраствор.

Промывая нос от 3 до 5 раз в сутки можно привести в нормальное состояние слизистую. Кроме того, в аптеках есть и другие аналоги этого средства, а также препараты на основе морской воды (Аква-Марис, Аквалор).

Медицинское вмешательство для устранения эффекта привыкания

В запущенном случае в домашних условиях избавиться от эффекта привыкания попросту не удастся. Если очень долго применять адреномиметики, то начнется развитие атрофии слизистой. Знать, как предупредить привыкание к каплям в нос и как избавиться от него стоит всем. С этой целью могут проводиться физиотерапевтические и оперативно-хирургические мероприятия

Для того, чтобы вылечить зависимость от капель для носа, применяются такие физиотерапевтические процедуры:

• лазеротерапия,
• минералотерпия,
• капилляротерапия.

На более запущенной стадии может потребоваться оперативно-хирургическое вмешательство, которое может быть представлено:

• криотерапией,
• лазерной терапией,
• септопластикой,
• конхотомией,
• турбинопластикой.

Подобрать нужный метод может лишь врач, ведь в каждом случае необходим индивидуальный подход. Принимая капли от насморка, стоит помнить, что делать это можно исключительно согласно инструкции или по рекомендации специалиста, ни в коем случае не увеличивая дозировку и время использования препаратов самостоятельно, ведь вылечить зависимость от капель иногда бывает намного сложнее, чем сам насморк.

Загрузка…

Привыкание к каплям и спреям для носа: причины, симптомы, как избавиться

Заложенный нос существенно снижает качество жизни любого человека. Большинство людей в таких ситуациях прибегают к помощи специальных назальных капель и спреев. Существует несколько типов жидких назальных лекарственных средств, которые отличаются как по своему составу, так и по механизму действия и лечебному эффекту.

Причина заложенности носа — в воспалении и отеках носовых ходов, которые сопровождают развитие ринита разного характера. Противоотечные назальные капли и спреи сужают кровеносные сосуды вблизи носовых ходов. Это уменьшает воспаление, снимает отек и облегчает дыхание.

Со временем у пациентов, которые регулярно принимают сосудосуживающие капли, развивается зависимость к действию этих препаратов. Однако, из огромного ассортимента назальных спреев и капель, которые предлагает современная фармация, лишь некоторые могут привести к появлению такой зависимости и только вследствие несоблюдения правил лечения.

Виды назальных спреев

К назальным лекарственным средствам относятся препараты, которые применяются через нос. Для лечения заложенности различной природы назальные капли или спрей могут включать активные ингредиенты четырех видов:

• Солевые;
• Гормональные;
• Противоаллергические;
• Сосудосуживающие.

Солевые спреи

К этой категории относятся спреи и капли на основе растворов солей. Механизм их действия больше похож на процедуру промывания и очистки носовых ходов. Аллергены, пыль и болезнетворные микроорганизмы проникают в носовой ход вместе со вдыхаемым воздухом. Организм реагирует однозначно и выделяет слизь для того, чтобы избавиться от раздражителей прежде, чем они вызовут воспаление. Солевые капли и спреи действуют схожим образом — они помогают эвакуировать слизь из носового хода и тем самым облегчают дыхание. Однако многие капли на солевой основе содержат вещества-консерванты, которые вызывают раздражение, если внутренние полости носа воспалены или имеют микротрещины.

Гормональные спреи

Некоторые назальные спреи и капли содержат кортикостероиды, которые помогают снять отек. Чаще всего гормональные спреи применяют для избавления от заложенности носа, которая вызвана действием аллергена или другого раздражителя.

Вопреки распространенному мнению гормональные спреи абсолютно безопасны. Они действуют локально, не всасываются в системный кровоток, не вредят слизистой и не оказывают влияния на кровеносные сосуды сердца и головного мозга. Именно поэтому они разрешены для длительного приема, но только по назначению врача и под его наблюдением.

Противоаллергические спреи

Противоаллергические спреи содержат антигистаминные лекарственные вещества, которые снимают заложенность носа, вызванную иммунным ответом организма на аллерген. Эти вещества химически блокируют гистамин, который отвечает за развитие отека, зуда, чихания и насморка. Пик применения таких капель и спреев выпадает на период обострения сезонных аллергий.

Большим преимуществом антигистаминных спреев является возможность вносить лекарственное вещество непосредственно в область развития отека и воспаления. Пользуясь назальным спреем, пациент применяет препарат локально. Это помогает избежать неприятных побочных эффектов в виде сонливости, раздражительности, рассеивания внимания, слабости, которые сопровождают прием антигистаминных препаратов в виде таблеток и сиропов.

Сосудосуживающие спреи

Большинство сосудосуживающих спреев содержит в своем составе оксиметазолин или ксилометазолин. Эти вещества относятся к структурным аналогам гормона адреналина, который в стрессовых ситуациях вызывает повышение кровяного давления, увеличивает частоту сердечных сокращений, а также сужает кровеносные сосуды. Таким образом, препараты ксило- и оксиметазолина являются самыми назначаемыми при гриппе, простуде и других респираторных заболеваниях. Они сужают кровеносные сосуды, уменьшают отек, воспаление, а также выработку слизи.

Самыми распространенными побочными эффектами сосудосуживающих капель и спреев являются:

• Жжение в носу;
• Сухость в носу;
• Чихание;
• Тошнота;
• Головная боль;
• Нервозность;
• Трудности с засыпанием;
• Нарушения пульса.

При использовании сосудосуживающих назальных капель дольше разрешенного срока у пациента может развиться медикаментозная зависимость к употреблению этого препарата, которая сопровождается неприятными, а в случае запущенности заболевания — опасными симптомами.

Причины появления зависимости от капель и спреев для носа

На самом деле зависимость от приема назальных капель и спреев проявляется в развитии толерантности к действующему веществу лекарственного препарата. Суть этого явления заключается в необходимости постоянного увеличения дозы препарата для получения лечебного эффекта. При регулярной внешней стимуляции организм расслабляется.

Другими словами, для того, чтобы почувствовать облегчение, пациенту вместо 1-2 орошений слизистой приходится «заливать» нос каплями в дозах, которые превышают рекомендованные в несколько раз. Со временем наступает момент, когда ни увеличение дозировок, ни даже замена производителя сосудосуживающих капель не приводит к снятию заложенности носа.

Гриппостад, Лазорин, Тизин, Називин, Назалонг, Нокспрей, Назол, Эвказолин, Галазолин, Санорин — это лишь немногие препараты, которые могут вызвать зависимость при несоблюдении правил приема.

Первые признаки развития зависимости от капель и спреев для носа можно определить по характерным симптомам.

Симптомы зависимости от сосудосуживающих капель и спреев

Основным симптомом развития зависимости от приема назальных спреев и капель является увеличение частоты приема лекарственного препарата в течение суток. При этом заложенность носа быстро возвращается, а для того, чтобы восстановить нормальное носовое дыхание, приходиться пользоваться спреем все чаще и чаще на протяжении всего дня.

Кроме того, больной может чувствовать зуд и жжение в носу, давящую головную боль, эмоциональную нестабильность, раздражение в горле, потеря обоняния и чувство общего дискомфорта. Также возвращается насморк, сопровождаемый кашлем и чиханием.

Крайняя степень неконтролируемого приема сосудосуживающих назальных спреев — развитие медикаментозного ринита. Причина этого заболевания — химическое поражение слизистой носа в результате длительного или частого приема назальных сосудосуживающих средств. Как результат — кровеносные сосуды перестают адекватно реагировать на лекарственное вещество, эффективность приема препарата снижается, и для того, чтобы снять заложенность носа, пациенту необходимо применять капли еще чаще.

Как побороть зависимость от приема сосудосуживающих капель и спреев

Первым этапом лечения зависимости от сосудосуживающих капель является полный отказ от их приема. Пациенту необходимо осознать и принять тот факт, что он попал в зависимость от приема назальных капель или спреев.

Следующим этапом является немедленное обращение за помощью к врачу-отоларингологу. Медицинский специалист проведет опрос пациента, назначит необходимую диагностику, соберет данные анализов и поставит диагноз. При подтверждении опасений касательно развития зависимости к назальным каплям или спрею, врач подберет единственно правильное индивидуальное лечение для каждого пациента.

Для лечения медикаментозной зависимости в зависимости от тяжести и запущенности заболевания для лечения применяются терапевтические, физиотерапевтические, а также хирургические методы.

Терапевтическое лечение зависимости

Для устранения привыкания к сосудосуживающим назальным средствам необходимо полностью исключить применение данных препаратов. Врач может назначить гормональные капли или спреи, которые содержат клюкокортикостероиды, и способны облегчить дыхание пациента без нежелательных побочных эффектов. Эти средства снимают воспаление и отек в носовых ходах, устраняют неприятные симптомы и улучшают состояние слизистой оболочки носа.

Лечение привыкания с помощью физиотерапевтических процедур

Дополнительно ЛОР-врач может назначить проведение некоторых физиотерапевтических процедур для улучшения состояния пациента.

К таким процедурам относятся:

• УФ-терапия;
• магнитотерапия;
• лазерная терапия;
• промывание пазух носа солевыми растворами;
• тубусное кварцевание и другие

Хирургическое лечение зависимости

В случаях, когда терапевтическое лечение неэффективно или эффект от приема лекарственных препаратов недостаточен для выздоровления пациента, необходимо срочное хирургическое вмешательство.

Основная причина ухудшения состояния пациента при возникновении зависимости к сосудосуживающим каплям — это развитие отека и уменьшение просвета носового хода. Поэтому все хирургические вмешательства направлены на восстановление.

К хирургическим способам лечения относятся:

• радиоволновая редукция;
• вазотомия;
• вапоризация и другое.

Какие назальные спреи и капли не вызывают привыкания?

Современные стероидные спреи не вызывают привыкания и подходит для длительного лечения заложенности носа. Эти лекарственные средства безопасны и подходят для большинства пациентов.

Авамис, Фликс, Назонекс, Полидекса, Фликсоназе, Беконазе, Тафен Назаль, Гленспрей актив — вот неполный список назальных спреев, в состав которых входят глюкокортикостероиды.

Однако перед применением стероидных спреев для носа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-отоларингологом. Только ЛОР-врач сможет поставить правильный диагноз и грамотно подобрать соответствующее эффективное и безопасное лечение.

Зависимости от капель для носа. Как избавиться, лечение

Топические деконгестанты, выпускаемые в форме капель для носа, способны вызывать эффект привыкания. Избавиться от зависимости позволяет комплексная терапия с применением медикаментозных средств, хирургического вмешательства и физиопроцедур.

Содержание записи:

Что приводит к развитию зависимости от назальных капель?

Нерациональное использование топических деконгестантов, которое не обусловлено терапевтической необходимостью, вызывает неконтролируемый вазодилатационный эффект. Он проявляется чрезмерной расслабленностью гладкомышечных тканей в стенках артериол – мелких капилляров, которыми пронизана носоглоточная полость.

Нарушение естественного сосудистого тонуса вызывает отекание эпителиального покрытия дыхательных просветов. Такое состояние называется медикаментозным ринитом. Топические деконгестанты содержат в своей химической формуле активные соединения, стимулирующие рецепторы адреналина.

Зависимости от капель для носа (избавиться от запущенного патологического состояния, связанного с атрофическими или гипертрофическими изменения, можно только оперативным методом) развиваются на фоне тахифилаксии. Это специфическая физиологическая реакция, заключающаяся в снижении терапевтического эффекта.

Стимуляторы адренорецепторов вызывают сужение носоглоточных артериол. При длительном применении топических деконгестантов естественный механизм регуляции адаптивного расширения и сжатия кровеносных русел отключается. Эту функцию организм поручает стимуляторам адренорецепторов.

Привыкание и необходимость в постоянном повышении дозы возникают при несоблюдении рекомендуемой схемы приема назальных жидких или аэрозольных растворов. Кратность использования таких препаратов увеличивается. Сосудистые каналы перестают расширяться и сужаться без лекарственной стимуляции.

Какие группы капель вызывают зависимость?

Эффект привыкания и тахифилаксии провоцируют только препараты, содержащие вещества, взаимодействующие с адреналиновыми рецепторами. Диффузия таких компонентов лекарственного состава в слизистое покрытие носовых пазух вызывает раздражение чувствительных биологических элементов типов α1 и α2.

Зависимость от капель для носа возникает при приеме препаратов, содержащих вещества, взаимодействующие с адреналиновыми рецепторами.

Они локализованы в артериолах в большом количестве, что усугубляет тахифилаксический эффект и заставляет пациента при бесконтрольном самолечении постоянно увеличивать дозировку. При развитии лекарственной зависимости период сужении кровеносных русел и уменьшении проницаемости их стенок сокращается.

Устранение отечности и облегчение носового дыхания продолжается не долго. Затем нужна следующая доза. Процесс привыкания развивается незаметно для пациента. Особенно часто попадают в лекарственную зависимость те, кто самостоятельно пытается лечить аллергический, простудный или инфекционный ринит.

Типичные симптомы таких патологических состояний:

• заложенность пазух;
• гнусавость голоса;
• затрудненное дыхание;
• обильное выделение слизи.

Наиболее популярные и доступные по цене препараты фармакологической категории топических деконгестантов, вызывающие привыкание и тахифилаксию.

Таблица:

Название	Фармакологические свойства
Називин	Синтетический препарат для симптоматического лечения остро протекающих заболеваний респираторной системы. Облегчает носовое дыхание, уменьшает отек слизистого покрытия, купирует выделение слизи, предотвращает бактериальные осложнения.
Санорин	Имеет сосудосуживающие и антиконгестивные свойства. Эффект привыкания вызывает действующее вещество – нитрат нафазолина. Относится к фармакологической группе α2-адреномиметиков.
Галазолин	Сужает кровеносные просветы в слизистом покрытии носовых пазух. Снимает гиперемию и уменьшает патологическую экссудацию. Зависимость провоцирует активный компонент ксилометазолин, который служит антагонистом α2-адренорецепторов.
Нафтизин	Сосудосуживающие капли, активно используемые для лечения заболеваний ЛОР-органов и при проведении ринопластики.
Тизин	Обладает сосудосуживающими и противоконгестивными свойствами. Эффективный стимулятор адреналиновых рецепторов.
Ринонорм	Благоприятно влияет на состояние эпителиального покрытия. Препарат обладает противоотечными и антигиперемическими свойствами.
Нокспрей	Аэрозольный медикамент местно применения в ЛОР-практике. Обладает выраженным противоотечным и сосудосуживающим действием.

Зависимости от капель для носа (избавиться от привыкания можно с помощью кортикостероидов, оказывающих обратное действие) вызывают препараты из фармакологической группы антагонистов α2-адренорецепторов. Такие лекарства обладают эффектом сужения артериол и противоотечными свойствами.

Какие назальные спреи и капли не вызывают привыкания?

Современные медикаменты на стероидной основе лишены факторов развития лекарственной зависимости, что обусловлено механизмом их фармакологического воздействия. Они подходят для длительного применения и хорошо переносятся большинством пациентов.

К таким препаратам причисляются:

• Авамис. Гормональное противоотечное лекарственное средство, обладающее повышенной аффинностью к адреналиновым и глюкокортикостероидным рецепторам.
  
• Фликс. Назальные капли с выраженным противовоспалительным действием на основе фуроата мометазона.
• Назонекс. Глюкокортикостероид интраназального применения, не вызывающий системных побочных эффектов и не провоцирующий развитие медикаментозного ринита. Оказывает противоотечное и антигистаминное воздействие.
• Полидекса. Бактериостатические и сосудосуживающие капли в нос. Обладают выраженным противовоспалительным эффектом и уменьшают экссудацию.
• Баконазе. Противоаллергическое лекарство, расслабляющее гладкую мускулатуру без эффекта привыкания. Существенно улучшает параметры внешнего дыхания.

Кортикостероидные препараты интраназального применения обладают мощным воздействие. Перед их использованием обязательно следует проконсультироваться с отоларингологом.

Симптомы медикаментозного ринита

Важным сигналом лекарственной зависимости служит увеличение кратности применения препарата на протяжении суток. После очередной дозы капель или спрея заложенность пазух и затруднение дыхания быстро возвращаются.

Пациент постоянно ощущает:

• зуд и жжение в зоне инсталляции лекарственного раствора;
• цефалгические проявления давящего характера, что связано с перепадами внутричерепного давления;
• психоэмоциональную лабильность;
• раздраженное состояние гортани;
• нарушение обонятельного восприятия;
• общий дискомфорт в теле.

К типичным симптомам медикаментозной зависимости от назальных капель причисляется перманентный насморк, сопровождающийся активизацией кашлевого и чихательного рефлексов. В тяжелой стадии привыкания наблюдается химическое поражение эпителиального слоя пазух.

Артериолы перестают адекватно воспринимать очередную дозу препарата, его эффективность снижается, развиваются тахифилаксические проявления.

Для тяжелой формы медикаментозного ринита характерны:

• периодические тошнотные позывы;
• усиление головных болей;
• угнетение аппетита;
• нарушения циркадных ритмов;
• повышение частоты сердечных сокращений;
• вялое состояние в дневное время;
• чрезмерное нервное возбуждение ночью;
• обильная слезоточивость.

Наиболее щадящим и мягким воздействием обладают интраназальные препараты на базе фенилэфрина. Они расширяют артериолярные просветы без существенного замедления носоглоточного кровотока. Усиленное наполнение гематологической жидкостью слизистых оболочек вызывает их гипертрофию – патологическое разрастание.

Механизм развития зависимости

Медикаментозное нарушение сосудистого тонуса топическими деконгестантами, частая и избыточная стимуляция адренорецепторов вызывают недостаточность кровенаполнения эпителиального покрова. Тканевая отечность снижается, но увеличивается диаметр хоан – внутренних отверстий дыхательных ходов.

Избавиться от лекарственной зависиомости, спровоцированной избыточным применением капель для носа, иногда удается с помощью рецептов народной медицины.

Перед использованием нетрадиционных средств необходимо проконсультироваться с отоларингологом, чтобы не ухудшить состояние.

Атрофический медикаментозный ринит развивается вследствие подавления секреторной активности бокаловидных клеток, которые вырабатывают слизевый экссудат. Постоянное повышение дозировки, свойственное лекарственной зависимости, приводит к так называемому эффекту рикошета.

Его суть заключается в патологическом рефлекторном расширении артериолярных просветов после отмены препарата. Это приводит к повышению проницаемости сосудистых стенок, вторичному отеку тканей и расстройству секреторной функции носоглоточных желез.

Как избавиться от медикаментозного ринита?

Самостоятельно побороть патологическое состояние можно только в начальной стадии его развития. Лечение запущенного медикаментозного ринита предусматривает применение специальных терапевтических тактик, а при разрастании эпителиальных тканей – хирургического вмешательства.

При обнаружении первых симптомов привыкания следует немедленно отказаться от использования топических деконгестантов или заменить препарат, подобрав аналог с другим активным компонентом. Принцип постепенного отвыкания заключается в последовательном уменьшении дозы и кратности применения. Лекарство разводят физраствором или кипяченой и охлажденной до комфортной температуры водой.

Постепенно сокращают кратность применения лекарств и закапывают их в одну ноздрю. Необходим осознанный контроль собственных действий. При резком отказе от использования сосудосуживающих капель требуется еще более существенное волевое усилие.

Замена применяемого препарата аналогом с другим действующим веществом позволяет нормализовать носовое дыхание и постепенно избавляться от зависимости. Учитывая идентичный механизм действия всех топических деконгестантов, этот метод не всегда срабатывает.

Важно побороть психологическую зависимость, приложив для этого определенные волевые усилия.

Для восстановления нормального функционального состояния носовых пазух обычно требуется 10-15 дней терпения.

Терапевтическое лечение зависимости

Консервативные методы лечения медикаментозного ринита предусматривают применение аскорбиновой и пантотеновой кислот, витаминов Р и Е. Они укрепляют сосудистые стенки, повышают их эластичность и уменьшают проницаемость. Препараты с содержанием таких биологических активных химических соединений устраняют отек слизистых оболочек и улучшают носовое дыхание.

Для тонизирования артериол используют Дигидроквертицин – БАД, интенсифицирующий кровоснабжение тканей и замедляющий процесс старения клеток. Зависимости от капель для носа (избавиться от медикаментозного ринита можно с помощью Аскорутина) влияют на работу сердечно-сосудистой системы, церебрального органа и нижних дыхательных путей.

Назначают препараты, уменьшающие ломкость сосудов и бронходилаторы. В комплексную терапию медикаментозного ринита включают Кавинтон или аналогичное лекарство для стимуляции мозгового кровообращения. Консервативные методы лечения в большинстве случаев позволяют ликвидировать вазодилатацию, которая сопутствует лекарственной зависимости.

При отсутствии заметной гипертрофии или атрофии мягких тканей достаточным считается применение препаратов противовоспалительного действия, которые эффективно устраняют отечность слизистых оболочек.

Подбираются медикаменты этой фармакологической категории, не способные влиять на сосудистый тонус. Терапия лекарственного ринита сопровождается назначением топических деконгестантов на кортикостероидной основе. Они отличаются неспособностью вызывать привыкание и имеют сильное противовоспалительное воздействие.

К таким препаратам относятся:

• Ринокленил;
• Насобек, дополнительно обладающий антигистаминными и иммунодепрессивными свойствами;
• Беклометазон – ингаляционный бронходилатирующий аэрозоль;
• Фликсоназе.

Гормональные средства ингаляционного и интраназального применения противопоказаны при грибковых заражениях. Еще одна категория препаратов, назначаемых при медикаментозном рините и лечении лекарственной зависимости – ингибиторы гистаминных рецепторов.

Они оказывают противоаллергическое воздействие, не затрагивая работу чувствительных адреналиновых элементов. Из этой фармакологической группы для лечения зависимости от назальных капель наиболее популярны Санорин, Левокабастин, Аллергодил.

Такие лекарства предупреждают высвобождение воспалительных медиаторов, которые закупоривают носовые проходы и вызывают отек носоглоточной полости. В комплексную терапию медикаментозного ринита стандартно включают промывающие солевые растворы гипертонического и изотонического типов. Обычно это жидкости на основе хлористого натрия концентрацией 0,9%.

К ним причисляются:

• Долфин;
• Aqua Maris Strong – натуральный препарат на основе воды Адриатического моря;
• Мореназал;
• Аквалор Форте.

Такими средствами нужно промывать носовые пазухи 4-5 раз в день весь период комплексной терапии.

Лечение привыкания с помощью физиотерапевтических процедур

При существенных дистрофических изменениях и угнетении секреторной функции бокаловидных клеток применяют специальные аппаратные и мануальные методы терапии. На ткани воздействуют лазерным излучением, акупунктурным вмешательством, электрофорезом.

Такие лечебные технологии укрепляют сосудистые стенки, восстанавливают секреторную деятельность носовых желез, купируют симптоматические проявления медикаментозного ринита. Эффективно воздействие на транскапиллярные процессы лазерным излучением. Метод позитивно влияет на мерцательный эпителий, снимает воспаление и отечность.

Зависимости от капель для носа (избавиться от сосудистой дистонии позволяют 7-10 сеансов лазерной терапии) можно лишиться с помощью увлажняющих растворов Физиомер, Но-Соль, Квикс и других. Их применяю совместно с физиотерапевтическими процедурами.

Назначают курс иглорефлексотерапии, которая считается результативным способом устранения медикаментозного ринита. Стимуляция физиологически активных регионарных и сегментарных точек улучшает иннервационные реакции мускульных волокон в зоне акупунктурного воздействия.

Эффективным способом лечения отоларингологических нарушений считается элекрофорез – инструментальная процедура, предусматривающая подачу лекарственных средств в носоглоточный просвет с помощью тока рассчитанной силы и напряжения.

Используют препараты на основе:

• тиамина;
• пантеноловой кислоты;
• ингибиторов гистаминных рецепторов;
• рутина;

Метод не применяют в отношении пациентов с гематологическими патологиями и нарушениями сердечной деятельности. Для уменьшения дискомфортных ощущений при проведении электрофореза используют анестетические медикаменты.

Позитивная динамика наблюдается через 10-12 сеансов. Физиотерапевтические процедуры ликвидируют соматические расстройства, спровоцированное вазодилатацией и сосудистой дистонией, но не могут избавить от психологической зависимости.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает использовать капельный раствор из сока алоэ.

Крупный лист лекарственного растения отжимают и разводят кипяченой водой в равной пропорции. Такой состав нужно закапывать 3 раза в день по 4 капли в каждую ноздрю.

На начальной стадии лекарственной зависимости помогает разведенный водой натуральный пчелиный мед. Такое народное средство устраняет ощущение покалывания в носовых пазухах и увлажняет слизистое покрытие. Разведенный в воде мед нужно вводить в каждую ноздрю по 4-5 капель с интервалом в 6-8 ч.

Хирургическое лечение зависимости

Тяжелая и запущенная форма медикаментозного ринита часто требует оперативного вмешательства. Хирургические методы применяются, когда дыхательная функция затруднена из-за патологического разрастания тканей, уменьшающих просвет респираторных каналов.

Используют радиоволновую редукцию, вазотомию, вапоризацию и другие оперативные методики. Хирургическое вмешательство производят скальпелем или с помощью прогрессивных малоинвазивных медицинских технологий. Слизистое покрытие и мягкие ткани удаляют частично.

Малоинвазивное методы устранения лекарственной зависимости:

• радиоволновая коагуляция;
• вакуумная резекция;
• ультразвуковая дезинтеграция;
• лазерная вапоризация.

Такие варианты оперативного вмешательства предпочтительнее хирургического вмешательства скальпелем, поскольку имеют меньший срок реабилитации. В некоторых случаях необходима септопластика – выравнивание носовой перегородки.

Как восстановить слизистую после отказа от капель?

Выраженное регенерирующее воздействие имеет Деринат – иммуномодулирующий препарат. Применяют специальные промывающие растворы на основе морской воды. Восстановлению слизистой оболочки способствует Пиносол, содержащий масляные компоненты и экстракты лекарственных трав.

Для уменьшения отечности и подавления воспалительного процесса в эпителиальных тканях назначают Ринитол Эдас-131 – гомеопатическое средство, ускоряющее заживление поврежденных волокон. Промывание облепиховым или персиковым маслом активизирует регенеративные процессы в клетках.

Осложнения медикаментозного ринита при отсутствии лечения

Развивается хроническая отечность носоглоточной полости. Пересыхание слизистой оболочки провоцирует деструктивные изменения в мягких тканях, деформацию хрящей и костей. При отсутствии адекватного лечения возможны регулярные носовые кровотечения и выраженная мигрень.

Наблюдаются обильные выделения слезного секрета и активизация чихательного рефлекса. Если не избавиться от лекарственной зависимости, спровоцированной нерациональным применением капель для носа, не исключена полная потеря обонятельной способности, сильный храп, искажение дикции. Развивается выраженная дыхательная недостаточность.

Видео о зависимости от капель для носа

Зависимость от капель для носа, как избавиться, от чего появляется:

избавление, от нафтизина, в домашних условиях

. 

Зависимость ассоциируется с различными наркотическими препаратами или со спиртными напитками. Поведение человека в этот период знакомо многим: он изо всех сил старается получить порцию удовольствия. Такое же поведение вызывает у человека зависимость от сосудосуживающих капель в нос. Средства легко приобрести, их продают без рецепта. Человек просто закапывает капли в нос и избавляется от насморка, но не все так просто. Если его не вылечить, частота использования препарата увеличивается, а действие капель снижается. В таких случаях развивается зависимость, поэтому необходимо знать, как появляется зависимость от капель в нос, как избавиться от нее.

Причины привыкания

Многие люди полагают, что сосудосуживающее средство от насморка – это главное лекарство, которое им поможет. Они привыкли лечиться самостоятельно и так же самостоятельно контролировать дозировку и длительность лечения, не обращая внимания на обязательную инструкцию, которую нужно строго выполнять. Многие думают, что капли для носа абсолютно безвредны, но это не так. Процесс лечения приводит к некоторым нарушениям:

• появлению головной боли;
• нарушению работы слизистой носа;
• бессоннице;
• нервозности;
• гестаионной гипертензии.

Многие виды носовых капель относят к классу адренергических рецепторов. Они оказывают стимулирующее действие на стенки сосудов, вызывая их сужение. Среди самых действенных средств от насморка выделяют такие: «Нафтизин», «Ксилометазолин», «Санорин».

Такие препараты оказывают сосудосуживающее действие и направлены на снятие отечности и улучшение дыхания. Проще говоря, капли не помогут вылечить простуду, а только снимут неприятные симптомы. Длительное использование капель может вызвать ринит. Если его вовремя не вылечить, в носовой полости произойдут патологические изменения, которые исправить можно будет при помощи операции.

Лечить нос каплями необходимо не более 3-5 дней. Если препарат применять дольше, чем положено, может развиться ксилометазолиновая, санориновая или нафтизиновая зависимость. Тонус сосудов снизится, произойдет развитие атрофии слизистой. Дышать будет тяжело, а человек станет зависим от сосудосуживающих капель. Вылечить привыкание путем полного отказа от препарата не получится. Необходимо в первую очередь обратиться к врачу, который осмотрит больного и даст правильный совет.

Симптомы

Те люди, у которых постоянно заложен нос из-за простуды, аллергии или гриппа, очень страдают. Они готовы на многое пойти, чтобы избавиться от насморка и задышать на полную силу. В таких случаях на помощь приходят капли и спреи. Например, «Нафтизин», популярное средство от насморка. Он помогает уже через несколько минут после применения. Также он прекрасно снимает симптомы заболевания и улучшает самочувствие больного.

Но стоит понимать, что в применении таких препаратов есть и негативные стороны: т. к. препарат хорошо помогает, больной обращается к нему за помощью снова и снова. Он не соблюдает правил лечения. Поэтому, когда болезнь отступает, заложенность носа появляется снова. Встречаются такие люди, которые применяют капли на протяжении долгих лет и не хотят идти в больницу за помощью. Если так легкомысленно применять лекарство, последствия могут быть печальными. Все начнется с болезни и закончится проблемами с нервной системой.

Признаки зависимости от сосудосуживающих капель такие:

• применение капель длится больше положенного времени;
• рекомендуемая норма приема перестала помогать;
• большой запас лекарств в доме и на работе;
• забытый препарат дома доводит до нервоза;
• когда становится тяжело дышать, хочется поскорей применить спрей.

Если у человека присутствует хотя бы один симптом, пора идти в больницу и избавляться от зависимости от капель.

Последствия

Многие не могут и представить, какими могут быть последствия простого насморка. В нынешнее время существует много вспомогательных средств от него. Они сужают сосуды в носоглотке, убирают отек и восстанавливают выделение слизи. Человеку становится намного проще дышать. Но облегчение длится недолго.

Те люди, которые имеют зависимость от капель, должны знать следующее:

• нафтизиновые капли и любые другие не лечат заболевание;
• капли убирают неприятные симптомы на несколько часов, спустя некоторое время заложенность носа снова появляется;
• чтобы вылечить насморк, необходимо применять и другие препараты от простуды;
• капли нужно применять, как помощь в терапии, а не основное лекарство.

Методы лечения

Если человеку мешает нормально жить насморк, у него зависимость от капель. Поэтому необходимо отказаться от них и обратиться к специалисту. Врач проведет специальное обследование, обнаружит причину заболевания и начнет лечить. Длительность и метод лечения зависят от индивидуальных показателей: как долго человек страдает от насморка, пользуется каплями, как часто их применяет.

Лечение даст положительный результат, если выполнить элементарные процедуры.

1. Заменить препарат на гормональные средства для промывания носа. Новые разработки практически не имеют побочных эффектов. Они помогают восстановить слизистую носа, уменьшить нафтизиновую зависимость и зависимости от других препаратов.
2. Если ткани носа разрушены, и из-за этого развились инфекции, то следует пропить курс антибиотиков. Их выбор зависит от серьезности заболевания и чувствительности больного.
3. Можно заменить сосудосуживающие средства на другие препараты и чередовать их с промыванием носа. Это поможет постепенно избавиться от зависимости и заменить капли на безобидный раствор. Со временем восстановится и слизистая, а нужда в каплях вовсе пройдет.
4. Восстановить слизистую носа помогут мази.

Самостоятельное лечение

Если у человека нет возможности обратиться к врачу, или его заболевание не так серьезно, можно попробовать вылечиться в домашних условиях. Стоит знать, что самостоятельное лечение будет длиться намного дольше. Если нос сильно заложен, и полностью убрать капли нельзя, то можно закапывать их только в одну ноздрю. А второй дать возможность восстановиться. Когда она станет нормальной, дыхание улучшится, выделения перестанут тревожить, то можно отказаться от капель полностью.

Также можно провести дыхательную гимнастику. Упражнения будут тренировать дыхание и оздоравливающе влиять на слизистую носа. Чтобы гимнастика дала положительный результат, лучше проконсультироваться с врачом.

Народные методы

Избавиться от зависимости можно при помощи народной медицины. Прежде чем начать лечение, необходимо убедиться, что у больного нет аллергии на используемые компоненты. Несколько эффективных народных рецептов рассмотрим ниже.

1. Лечебный сок цветка алоэ. Чтобы его приготовить, необходимо взять растение, которому больше 3 лет. Сок алоэ необходимо разбавить водой в соотношении 1:2, хорошо все смешать и применять как назальные капли. Капают средство в обе ноздри по 4 капли 3-4 раз в день.
2. Второй рецепт капель – медовые капли. Для их приготовления берут жидкий мед и разводят его водой в пропорциях 1:1. Способ применения такой же, как у алоэ.

Чтобы эффект был лучше, их нужно капать в чистую слизистую. Если есть выделения, перед применением капель нос хорошо промывают. После необходимо понаблюдать за реакцией слизистой: т. к. она воспалена, есть риск аллергической реакции.

Помощь врачей

Многие люди, которые имеют зависимость от капель, просто боятся и даже стесняются идти в больницу. Но привыкание является болезнью, от которой нужно избавляться. Лечение должно быть правильно подобрано, поэтому помощь врача просто необходима. Он отталкивается от индивидуальных особенностей пациента. Также учитывает причину появления ринита, вид препарата, частоту и длительность его применения.

Больному предложат такие виды лечения зависимости:

• лечение при помощи гормональных препаратов;
• установка медикаментозных блокад;
• капилляротерапия;
• лимфотропное лечение;
• ультрафиолетовая санация;
• иглоукалывание;
• фитотерапия;
• операция.

Если зависимость находится на серьезной стадии, то врачи рекомендуют делать операцию. Например, лазерное прижигание, ультразвуковое лечение носа, септопластику и радиокоагуляцию.

Процесс отвыкания

Когда отменяют сосудосуживающие средства, больной может чувствовать дискомфорт. Чтобы убрать заложенность и нормально себя ощущать, врачи рекомендуют:

• постараться не капать в нос хотя бы 2-3 дня;
• перетерпеть неприятные ощущения.

Обычно дискомфорт проходит через 3 дня. И эти мучения окупятся: человеку не нужно будет каждый день капать в нос. Чтобы облегчить страдания, воспользуйтесь такими советами:

• сделайте массаж носа легкими круговыми движениями;
• сделайте дыхательную гимнастику: необходимо вдыхать через нос, выдыхать через рот; дыхательные проходы расширяются, воздух постепенно подсушивает слизистую носа и увеличивает тонус сосудов;
• чтобы нормально уснуть и не мучиться всю ночь от заложенности носа, можно положить под голову несколько подушек, принять горячие ванны для тела и ног: поток крови начинает распределяться сверху вниз, отек постепенно уменьшается, носовые туннели расширяются, и больному становится легче дышать.

Заключение

Злоупотребление каплями для носа может привести к риниту. Это серьезное заболевание, которое лечится только хирургическим вмешательством. Чтобы последствия болезни не привели к появлению еще одной, нужно соблюдать инструкцию по применению капель. Убрать привыкание можно, заменив препарат на гормональный, или применив народные средства лечения. Но консультация врача необходима.

Как лечить зависимость от сосудосуживающих капель в нос: медикаменты и народные методы

Заложенность носа и слизистые выделения из него – проблема, знакомая каждому человеку. Методы, применяемые при борьбе с ней, могут быть разными.

На фоне длительного применения сосудосуживающих средств пациенты стали отмечать, что без них нормальное дыхание становится невозможным. Стоит рассмотреть, как избавиться от зависимости от капель для носа.

Как развивается такая зависимость

Мириться с заложенным носом не хочет никто, но ринит и другие патологии, вызывающие неприятные ощущения, распространены очень широко.

Зачастую люди используют сосудосуживающие средства даже без назначения врача, а просто проконсультировавшись с фармацевтом в аптеке.

Самолечение при различных заболеваниях может привести к зависимости от капель для носа

Из-за самостоятельного назначения медикаментов, правильного применения средства и строгого соблюдения рекомендованной продолжительности лечения не достигается. Человек постепенно привыкает к действующим веществам и развивается более неприятная патология – медикаментозный ринит.

Зависимость от Нафтизина развивается не сразу. У здоровых людей сосудистая сетка, расположенная в носовых ходах, способна самостоятельно расширяться и сужаться, что контролирует прохождение кровеносных клеток в межклеточное пространство. На фоне воспалительного процесса все нарушается, и клетки плазмы проникают в эту часть, образуется отек.

Зависимость от сосудосуживающих капель в нос возникает на фоне длительного использования. Поначалу лекарственное средство способствует лишь кратковременному сужению просвета, за счет чего нормализуется дыхание.

По мере привыкания естественные процессы, контролирующие работу сосудов, нарушаются, и без поступления очередной порции лекарства больше не сужаются.

Таким способом развивается зависимость. Чтобы восстановить дыхание, нужны сосудосуживающие капли, возникает желание повторять это все снова и снова. Избавиться от привыкания непросто.

Симптомы и характерные признаки привыкания

Если появилась зависимость от капель в нос, как избавиться — знает врач. Но чтобы обратиться за квалифицированной помощью, важно уметь заметить у себя тревожные симптомы.

Постоянное применение капель для носа и увеличение дозировки , признак зависимости

Своевременно заметить проблему сложно. Привыкание происходит незаметно для самого пациента. Поначалу он увеличивает кратность использования средства или вводит в носовую полость на несколько капель больше обычного.

Зависимость от Нафтизина становится очевидной при наличии следующих признаков:

1. медикамент применяется дольше 7 дней,
2. пациент всегда носит лекарство с собой,
3. отсутствие капель вызывает сильное беспокойство,
4. привычная доза больше не снимает заложенность,
5. человек закапывает нос при минимальной заложенности.

Постепенно привыкнув к сосудосуживающим препаратам, пациентам приходится принимать их десятилетиями. Если вовремя обратиться к врачу, справиться с медикаментозной зависимостью возможно.

Чем дольше человек использует капли в нос, тем сильнее становится зависимость. Симптоматика постепенно усиливается, причиняя пациенту все больше беспокойств.

Возникают следующие неблагоприятные признаки заболевания:

• частые головные боли,
• выделение слёз,
• периодическое покалывание и щекотание в носовой полости,
• отечность,
• сухость в носу,
• снижение или утрата обоняния.

Когда зависимость слабая, пациентам удается справиться с ней быстро и без помощи врача. Если проблема затяжная, к вопросу следует подойти грамотно.

Как быстро побороть зависимость от сосудосуживающих капель в нос

Самостоятельно побороть зависимость от Нафтизина на дому можно только в начале развития патологии.

На ранней стадии резкий отказ от капель или же их замена поможет избежать зависимости

По мере ее прогрессирования требуется помощь специалиста.

Как вылечить зависимость от капель в нос, есть 3 основных способа:

1. резко отказаться от медикамента,
2. постепенно уменьшать количество лекарства или капать только в одну ноздрю,
3. сменить действующее вещество.

Для резкого отказа требуется немалая сила воли. Первое время нос будет постоянно заложен, а симптомы медикаментозного ринита ярков выражены.

Полное восстановление наступает через 2 недели, хотя улучшения будут ощутимы уже через несколько дней.

При постепенном отказе от лекарства потребуется больше времени. Медикамент растворяют физраствором, водой, принимают реже или капают только в одну ноздрю. Требуется сознательный контроль над собой.

Заменив препарат аналогичным, можно временно достичь нормального носового дыхания, отвыкания от прежнего действующего вещества. Важно вовремя прекратить применение нового средства, чтоб не развилось привыкание и к нему.

Народные методы борьбы с проблемой

Справиться с медикаментозным ринитом можно с помощью домашних или медицинских средств.

Капли из алоэ , одно из народных средств избавления от зависимости от капель для носа

Думая, как побороть зависимость от капель в нос, необходимо учитывать следующие рекомендации:

• необходимо осуществлять ежедневные прогулки на свежем воздухе,
• место для сна должно быть приподнято в области головы и плеч,
• использовать увлажнитель воздуха и аромолампу,
• полноценно питаться,
• использовать солевые растворы для поддержания влажности слизистой оболочки носа,
• часто проветривать жилые комнаты и рабочее место.

Справиться с зависимостью от лекарственного препарата сосудосуживающей группы можно, если использовать лист алоэ.

Из крупного листа необходимо отжать сок, развести чистой теплой водой в пропорции 1:1. Капать в нос трижды в день по 4 капли.

Закапывание носа разведенным домашним медом также способствует отвыканию от медикаментов. Это средство увлажняет носовые ходы, избавляя от чувства сухости и покалывания.

Если самостоятельно избавиться от привыкания не удается, стоит проконсультироваться с врачом. Специалист знает, как снять зависимость от капель в нос с использованием других лекарственных препаратов.

Борьба с привыканием медикаментозно

Лечение с помощью лекарственных препаратов проводится, если справиться с привыканием не удалось в течение 4-х недель. Врач оценивает состояние пациента и определяет подходящий метод терапии.

Аппаратное лечение зависимости от капель для носа

Чаще всего для борьбы с зависимостью от сосудосуживающих капель в нос используются кортикостероиды. Они оказывают противоположное действие на сосуды.

Одновременно с этим лечением продолжается использование капель, так как это позволяет поддерживать состояние пациента в норме. В этот период важно строго соблюдать дозировку и частоту использования медицинских препаратов.

К кортикостероидам, применяемым при медикаментозном рините, можно отнести следующие:

1. Беконазе,
2. Авамис,
3. Назонекс,
4. Фликсоназе.

Помимо лекарств, врач назначит необходимый курс физиопроцедур. Подходит курс электрофореза, УВЧ и иглоукалывание.

В особо запущенных случаях проводится вазотомия. Этот хирургический метод показывает, как убрать зависимость от капель в нос, если простые способы оказались малоэффективными. Операция проводится разным путем, всегда следует период реабилитации.

Заключение

Хотя избавиться от зависимости возможно, лучше не допускать возникновения проблемы.

Для этого нужно использовать любые лекарства только по назначению врача и в соответствии с указаниями производителя.

Пользуясь каплями в течение положенного времени, можно справиться с заложенностью носа, но не столкнуться с привыканием.

Видео: Капли в нос как избавиться от зависимости. Почему капли в нос вызывают зависимость, как избавиться?

Загрузка…

5 гарантированных способов получить контроль

«То, что, кажется, делает Сеть, лишает меня способности к концентрации и созерцанию. Вне зависимости от того, нахожусь ли я в сети или нет, мой разум теперь ожидает воспринимать информацию так, как ее распределяет Сеть: в виде стремительно движущегося потока частиц. Когда-то я был аквалангистом в море слов. Теперь я мчусь по поверхности, как парень на гидроцикле ». – Николас Карр, «Отмель: что Интернет делает с нашим мозгом»

Каждый день все больше людей попадают в ловушку большого количества стимуляции, доступной в Интернете, и становятся зависимыми от нее.

Интернет-зависимость – это головокружительная проблема, имеющая разные причины и следствия. Независимо от причин, мы знаем одну вещь:

Технология, которую мы используем сейчас, настолько широко распространена, что многие люди не могут уменьшить свое использование в социальных сетях или на других устройствах, связанных с Интернетом, таких как смартфоны. Это всемирная проблема, о которой люди все больше осознают по мере продвижения 21 века.

В этой статье я подробно расскажу, как заставить Интернет работать на вас, а не наоборот, и как уменьшить зависимость, если она у вас есть.

Давайте распутаем некоторые темы.

Примечание. Я написал более подробное руководство по выйти из социальных сетей . Если у вас зависимость от социальных сетей, а не просто прямая интернет-зависимость, я рекомендую вам прочитать эту статью.

Интернет: прошлое и настоящее

В период с 2005 по 2009 год широко распространенного определения интернет-зависимости не существовало.

Почему выбирают те годы? Пара причин:

1. Это были годы моего среднего подросткового периода
2. Это были последние пару лет до Web 2.0 и широко распространенные социальные сети
3. Все больше людей во всем мире входили в систему онлайн

Я лично помню отчетный период «до» и «после», особенно в отношении того, как люди в моей возрастной группе общались и их ожидания от жизни.

Я могу вспомнить время, когда Myspace и AOL были «социальными сетями», блоги считались «новой вещью», и у всех были раскладушки. Реального типа «кликбейта» не существовало, и YouTube все еще находился на начальной стадии.Многие люди, живущие сегодня (в основном поколение Z), не имеют отношения к этому опыту.

Благодаря широкому использованию Интернета вы также получаете большую базу пользователей. Имея большую базу пользователей, вы можете легко делать выводы о том, как конкретные вещи влияют на конкретную группу населения с течением времени. В данном случае население – это человечество, а «главное» – неограниченный доступ в Интернет.

На момент написания этой статьи 4,5 миллиарда человек постоянно использовали Интернет. Это большое количество людей, и очевидно, что любое крупномасштабное развертывание чего-то столь же привлекательного, как Интернет, окажет ощутимое влияние на многих людей.

Несмотря на то, что технология, с которой я вырос в подростковом возрасте, считается относительно «примитивной» по сравнению с тем временем, в котором мы живем, я все же оказался на другой стороне с легкой или умеренной интернет-зависимостью.

Мой наркотиком тогда был Facebook и видео мультиплеера игры, но для многих людей в настоящее время он находится в форме Snapchat, Instagram, Fortnite, Twitter, даже интернет-порнографии.

Чем больше людей подключаются к Интернету, тем больше людей зацикливаются на еще более заманчивых стимулах.Искусственный интеллект, предназначенный для обслуживания настраиваемого контента, виртуальной и интегрированной реальности, даже удаленной работы, – вот некоторые из разработок, которые будут способствовать расширению взаимодействия с Интернетом.

Почему интернет-зависимость – большая проблема (и почему сейчас)?

Как общество, мы в настоящее время приходим к пониманию того, что Web 2.0 делает и делает с нами ежедневно.

Все больше и больше психологов, учителей и правительственных чиновников начинают понимать, что интернет-зависимость и зависимость от социальных сетей существуют, и это коренным образом искажает наше общество и межличностные отношения.

Такие книги, как «Непреодолимый», «Отмель» и «Цифровой минимализм» убрали пыль с наших коллективных глаз и заставили нас осознать, что проблему нельзя недооценивать или избегать.

Если вы читаете эту статью, становится ясно, что у вас хорошая степень самосознания. Вы понимаете, что у вас, вероятно, есть Интернет или даже общая цифровая зависимость, и вы хотите ее исправить.

Исходя из этого хода мыслей … если вы думаете о времени как о деньгах (что вполне может быть), количество денег, которые вы потратили зря (в прямом и переносном смысле) … ошеломляет.Многие люди ненавидят зря тратить деньги, но именно это делают миллионы людей, когда проводят много времени в Интернете.

Осознавая влияние (чрезмерного) использования Интернета на миллионы людей во всем мире, легче обратить более внимательный взгляд на наши коллективные социальные сети и привычки в Интернете, поэтому мы можем задать вопрос:

«Что это со мной? »

4 причины, почему вас тянет к Интернету

Чтобы даже начать диагностировать, если у вас есть проблема, вам нужно знать, почему вас вообще могут потянуть к Интернету.

Принцип боли / удовольствия

Мы, люди, естественно избегаем боли и ищем удовольствия. Это означает, что мы тяготеем к пути наименьшего сопротивления (я уже говорил об этом в статье о социальном интеллекте).

Интернет доставляет бесконечное удовольствие и от минимума до полного отсутствия боли (по крайней мере, так кажется). Из-за этого нас, людей, естественно привлекает это, потому что это предлагает путь наименьшего сопротивления.

Работать в Интернете легче, чем учиться или работать над чем-то ценным, и, похоже, это приносит большие выгоды.

Unlimited Novelty

Люди запрограммированы на поиск и наслаждение новизной и новыми впечатлениями.

Почему?

Потому что выживание наших предков зависело от их погони за новым опытом и окружением. Если бы это было не так, можно было бы исследовать лишь крошечный участок мира, а не весь земной шар.

Интернета использует новинку с созданием таких вещей, как «лента новостей», «clickbait» заголовки, или порнография.

Новинка запускает дофамин, молекулу мотивации.В Интернете всегда будет что сделать, испытать и посмотреть; так что это то, что нас постоянно поддерживает. Все, что вы захотите, может создать Интернет.

К сожалению, мозг не лучшим образом отфильтровывает вещи, которые ему не нужны, поэтому вся информация (особенно в неподготовленном мозге) помечается как «ценная».

Молодой, развивающийся мозг чувствителен к новизне, потому что он пытается понять мир. Мозг подростков постоянно вырабатывает дофамин, пытаясь заставить их взаимодействовать с миром и получать новые впечатления.

Бесконечная новизна – одна из причин, почему так сложно отказаться от Интернета.

Отсутствие обратной связи

Все виды обучаются через обусловливание. Возвращаясь к петле боли / удовольствия, кто-то будет заниматься тем или иным видом деятельности, чем более немедленная (положительная) обратная связь, которую он получает, и отвлекает от более отрицательной обратной связи, которую он получает.

В детстве вы могли положить руку на горячую плиту. После получения ожога один (или два) вы теперь ассоциируете горячую плиту с болью.Вы понимаете, что больше не трогайте его. Однако с таким опытом, как Интернет, немедленной обратной связи нет. Вы не представляете, как потраченные впустую бесконечные часы на Facebook повлияют на вашу жизнь через год. Вы не связываете все эти пропущенные часы с отсутствием достижений или достижений в будущем.

В результате такого отсутствия обратной связи легче растрачивать долгосрочные выгоды, потому что вы не тратите те часы, которые потратили на бесцельный просмотр Интернета, а вместо этого перенаправляете их на что-то более ценное.

Социальная обусловленность

Последняя и, возможно, самая важная из них связана с типом социальных возможностей. Все и их бабушка (буквально) находятся на какой-то платформе социальных сетей. По мере того как цифровые технологии становятся неотъемлемой частью нашей реальной жизни, Интернет становится продолжением или даже заменой нашего собственного физического существования. Вдобавок люди сочтут вас «странным», если вы не пользуетесь постоянно всеми социальными сетями или не пользуетесь Интернетом постоянно.

Во время пандемии коронавируса 2020 года мир проводил беспрецедентное количество времени в помещении или вдали от реальных социальных обязательств. Это заставило многих людей бежать к источнику утешения: Интернету. У многих людей за это время выработалось множество вредных привычек по отношению к Интернету, и вредная привычка, которую не устранить, только усиливается.

Вы зависимы от Интернета? Самодиагностика

Хорошо, так что на этом этапе вы можете немного отрицать это.

Может быть, вы немного пользуетесь Интернетом слишком много, но вы ведь не «зависимы», верно?

Вот 3 признака, что у вас может быть проблема:

1.Вы пытаетесь регулировать свое употребление, но не можете.

Это не первый раз, когда вы пытаетесь сократить свое поведение. Может быть, вы и раньше пробовали, но всегда продолжаете отступать.

Используя классическое определение зависимости:

Зависимость – это повторяющееся причастность к веществу или действию, несмотря на существенный вред, который они сейчас причиняют, поскольку это причастность было (и может продолжать быть) приятным и / или ценным. MentalHelp.net

Когда большинство людей пытается остановиться, они обнаруживают, что не могут.Награды, которые они получают из Интернета, слишком привлекательны по сравнению с остановкой.

И поскольку нет (немедленной) обратной связи, которая мешает им остановиться, их использование продолжается бесконечно.

2. Симптомы, похожие на симптомы отмены при прекращении использования

Допустим, вам удалось значительно сократить ваше время или полностью отказаться от использования Интернета за исключением необходимых обязательств. Что происходит?

Что ж, для большинства людей симптомы, похожие на абстинентный синдром, будут похожи на симптомы отказа от наркотиков.В зависимости от степени использования, некоторые из них могут быть:

• Раздражительность
• Беспокойство
• Дневная усталость
• «Мозговой туман»
• Беспокойство

И этот список можно продолжить. Фактически, исследователи обнаружили, что интернет-зависимость и наркомания имеют очень похожие эффекты на мозг:

3. Специфические поведенческие черты

Поскольку интернет-зависимость в значительной степени является поведенческой, будут проявляться определенные черты, которые проявляются как зависимый.Каждая из этих черт сама по себе недостаточна для постановки точного диагноза, но вместе они формируют картину чьей-либо активности в Интернете.

• Непрерывное желание постоянно пользоваться Интернетом
• Потеря интереса к реальной деятельности
• Низкая психическая устойчивость
• Отсутствие долгосрочного внимания
• Постоянно проверяет новостные сайты, информационно-развлекательные сайты или любой другой веб-сайт, который имеет значение «новое содержание»
• некоторые формы порнографии наркомании
• низковольтная от умеренных до высоких объемов социальной тревожности

Опять же, все эти вещи могут быть проблемы и сами по себе, но если некоторые или большинство из них резонирует с вами – Возможно, пришло время обратить любопытный взгляд на использование Интернета.

Остановить интернет-зависимость: 5 приемов, которые помогут вам

Итак, после прочтения этого, вы теперь знаете, какое влияние интернет-зависимость оказывает на вас или в конечном итоге окажет на вас … Это кража вашего времени, кража вашего энергии и украсть ваше внимание. Теперь вы хотите остановиться.

Эта тактика поможет вам начать работу, но настоящая работа начинается после того, как вы ее прочтете. Вы должны изменить свои привычки и в конечном итоге заменить свою интернет-зависимость более здоровыми способами.

1. Время использования

Один из способов предотвратить формирование привычки – меньше заниматься чем-либо. Поэтому, естественно, самый простой способ предотвратить интернет-зависимость – это вообще не участвовать в ней. Это легче сделать, если ваша работа не связана с частым использованием Интернета (внешние продажи, работа синих воротничков), но те, кто зарабатывает на жизнь за счет Интернета, должны быть более разборчивыми.

Один из способов – создать социальную ответственность. Скажите родителям, друзьям или соседям по комнате, что с этого часа до этого часа вас не будет в социальных сетях или даже в Интернете в целом.Позвольте им держать вас в курсе и встраивать наказание (например, платить им 50 или 100 долларов каждый раз, когда вы не выполняете их), чтобы вы могли придерживаться этого обязательства.

Вам нужно иметь нерабочее время, когда вы мало или совсем не пользуетесь Интернетом. Так ваш мозг сможет перезарядиться.

Один из самых простых способов ограничить ваше использование – это установить блокировщик Интернета.

Freedom – отличный выбор для тех, кто серьезно хочет повысить свою производительность и душевное спокойствие.Прямо сейчас они предлагают 30% скидку на годовой и пожизненный планы, так что сейчас отличное время присоединиться, если вы еще этого не сделали.

2. Утренние и вечерние распорядки (протоколы)

E

.

10 признаков того, что вы зависимы от сахара – и как избавиться от токсинов

Как провести сахарную детоксикацию: 10 признаков того, что вы пристрастились к сладкому – и как избавиться от этого

• Сахар может нанести вред организму, вызывая увеличение веса и бессонницу
• Кажется, несколько невинные продукты содержат скрытый сахар
• Диетологи обнаруживают высыпания прыщей, а низкое половое влечение может быть вызвано сахаром

Автор Cheyenne Roundtree For Dailymail.com

Опубликовано: 20:37 BST, 9 июня 2017 г. | Обновлено: 07:49 BST, 28 июля 2017 г.

Проблемы со сном, постоянные высыпания и истощение вкусовых рецепторов могут указывать на то, что вы страдаете от сахарной зависимости.

Врачи, гуру здоровья и диетологи давно призывают людей сократить потребление сахара, поскольку он может вызвать увеличение веса, кариес и множество других проблем.

Однако сладости скрываются в, казалось бы, безвкусной или пикантной пище, включая заправки для салатов, хлеб и кофейные напитки.

Большинство людей, зависимых от сахара, не осознают, что подсели на сладкое, пока не узнают контрольные признаки.

Диетологи отметили 10 подсказок, указывающих на сахарную зависимость, и дали советы, как полностью избавить организм от токсинов.

Сахар может нанести вред организму, вызывая увеличение веса, кариес и бессонницу. Тем не менее, люди могут не осознавать, что это признаки слишком большого количества сахара.

10 ПРИЗНАКИ САХАРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

1.Плохая кожа

Постоянные вспышки прыщей – главный признак того, что в рационе слишком много сахара, сказала эксперт по здоровью Натали Лэмб.

Британский диетолог Lepicol Lighter заявил, что чрезмерное потребление сахара может способствовать дисбалансу женских менструальных гормонов и может привести к появлению прыщей на челюсти.

Белое вещество также может вызывать долговременное повреждение белков кожи, коллагена и эластина, что приводит к преждевременным морщинкам и старению, сказал Лэмб.

Прорывы также вызваны воспалением, которому способствует сахар.Исследование, проведенное Университетской клиникой Цюриха в 2011 году, подтвердило это.

Исследователи обнаружили, что при употреблении одной банки содовой в день уровень воспаления повысился на 87 процентов и увеличился на 105 процентов после двух банок содовой.

2. Вкусовые рецепторы притупляются к сладкой пище

Диетолог Лоррейн Кирни сказала, что вкусовые рецепторы со временем приспосабливаются к высокому уровню сахара, потребляемого организмом, со временем притупляя ощущения.

Толерантность к сахару будет увеличиваться с каждым кусочком замороженного пончика, поэтому в конечном итоге еда должна быть очень сладкой, чтобы даже заметить, насколько она сладкая.

Кирни сказал: «Сахар подобен наркотику, поскольку ему требуется все больше и больше сахара, чтобы достичь того же уровня, который был у него вначале.

«То есть то, что сначала казалось суперсладким, в конечном итоге становится нормальным».

САХАРНОЕ ТОПЛИВО РАЗЛИЧНЫЕ ФОРМЫ РАКА

Диета, богатая сахаром, может подпитывать различные формы рака, поскольку новое исследование подтверждает давно предполагаемое мнение.

Предыдущие исследования показали, что опухоли процветают за счет сахара, используя его в качестве энергии для мутации и распространения по телу.

Теперь ученые показали, что один тип рака, который встречается в легких, голове и шее, пищеводе и шейке матки, больше склонен к сладкому, чем другие.

Плоскоклеточная карцинома (SqCC) в большей степени зависела от сахара, как выяснили эксперты Техасского университета в Далласе.

Эта форма болезни использует более высокий уровень белка, который переносит глюкозу в клетки, чтобы они могли размножаться, как они обнаружили.

Представители здравоохранения во всем мире в последние годы твердо придерживаются своей позиции в отношении сахара, несмотря на растущие данные, свидетельствующие о том, что он потенциально способствует росту опухоли.

Вместо этого они подчеркивают тот факт, что все клетки, а не только раковые, для выживания нуждаются в энергии, которая содержится в форме глюкозы.

3. Увеличение кариеса

Стоматологи и заботливые родители всегда предупреждают маленьких детей, что сладкое портит зубы – но это правда.

Перламутровые белки более подвержены риску образования кариеса при повышенном потреблении сахара.

По данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований (NICDR), бактерии во рту питаются сахарами, которые создают вредные кислоты.

Эти кислоты затем разрушают зубную эмаль. Полости образуются кислотами, которые вызывают бактериальную инфекцию, которая оставляет отверстие в зубе.

Важно чистить зубы после сладких блюд, чтобы избавить рот от остатков сахара.

4. Постоянное желание сахара

Кирни из Нью-Джерси повторил, что организм реагирует на сахар как наркотик, постоянно нуждаясь в большем количестве сахара, чтобы достичь того же уровня сахара.

Она сказала: «Многие люди едят вслепую, потребляя все, что кажется хорошим или доступным, потому что они слишком увлечены.

No related posts.