МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Как сделать свой голос хриплым? Советы и упражнения

Мужской хриплый голос привлекает своей сексуальностью, кажется, вот он – ключик к женскому сердцу. Не всех природа наградила красивым низким голосом, однако существуют действенные приемы, благодаря которым можно значительно улучшить его звучание. Одни методы позволяют сделать голос хриплым временно (не всегда они полезны и правильны). Другие же методы, взятые из арсенала профессиональных актеров и певцов, позволяют навсегда изменить свою тональность, раскрыть весь потенциал своего голосового аппарата.

Несколько хитростей, чтобы сделать голос хриплым:

• Кричите – громко и долго

  Например, на матче городской футбольной команды или на концерте любимого исполнителя. При этом не забывайте общаться с друзьями, перекрикивая громкий шум со сцены. На следующее утро результат не заставит себя ждать. Конечно, этот метод не имеет ничего общего со здоровьем, и вряд ли вам понравится боль и чувство сдавленности в горле.

  Пейте больше воды, ешьте леденцы от горла и постарайтесь впредь не прибегать к этому способу!

• Пойте, вытягивая самые высокие ноты

  Во время пения высоких нот голосовые связки сильно вибрируют, это может вызвать их раздражение, и, соответственно – хрипоту. Чтобы достичь своей цели, следует стараться вытягивать ноты, находящиеся за пределами вашего вокального диапазона. Взяв максимально высокую ноту, нужно постараться как можно дольше протянуть ее. Петь придется долго – в течение нескольких часов.

• Подолгу говорите шепотом

  Эксперты утверждают, что человек, говорящий шепотом, напрягает свои связки сильнее, чем при обычной речи. Ведь при шепоте связки более плотно смыкаются. Как мы уже писали выше, долгое напряжение голосовых связок приводит к их раздражению, и, соответственно – появлению хрипоты.

• Плачьте – много и громко

  Согласитесь, этот совет звучит еще глупее, чем предыдущие.

  Но способ работает!

• Ешьте острую пищу

  Вот еще один совершенно не полезный способ сделать голос хриплым. Употребление острой пищи приводит к тому, что в горло попадет желудочная кислота, которая вызывает раздражение горла. Метод не подойдет любителям острой кухни, которые привыкли к ней.

Как овладеть базовыми
актерскими и ораторскими навыками?

Ответьте на 4 коротких
вопроса и мы подберем
оптимальную учебную
программу

Изменение голоса без вреда для горла

А теперь поговорим о безопасных и проверенных методах выработки хриплого голоса, которые используют артисты, певцы, актеры.

• Овладейте приемом штробас. Этот метод часто применяется исполнителями тяжелой музыки. При этом типе фонации голосовые связки вибрируют, но не перенапряжены. В результате получается тихий, скрипучий голос – довольно импозантный и брутальный.
• Работайте над тем, чтобы при дыхании была задействована не только грудь, но и диафрагма, мышцы живота. Так дыхание станет более глубоким, а голос – сильным. Для тренировки возьмите звук «и-и-и», протяните его и добейтесь, чтобы звучание шло не из горла, а как бы из груди.
• Выходите из привычного диапазона звучания. Для этого нужно читать тексты в разных тональностях – начинайте с привычного вам звучания и переходите на тон ниже, и еще ниже. Остановитесь, когда почувствуете сильный дискомфорт. Такая тренировка укрепит ваши голосовые связки.
• Регулярно разминайте и укрепляйте мышцы шеи
  – это важно для низкого звучания. Делайте круговые движения головой в обе стороны.
• Следите за ровной осанкой. Хорошая осанка уже сама по себе делает человека более привлекательным и спортивным. К тому же она создает благоприятные условия для продуктивной работы легких и свободного движения диафрагмы.
• Очень полезно утром и вечером делать следующее упражнение. Садитесь ровно и прижмите подбородок к груди. Стараемся как можно более низким голосом протянуть звук «ииии». После этого немного приподнимаем подбородок и повторяем звук, стараясь зафиксировать его на необходимом уровне. Со временем низкий тембр станет привычным при любом положении головы.
• Проговариваем громко букву «р» – начинаем с самого низкого тона и заканчиваем высоким. Потом снова опускайтесь к низкому тембру. Звук будет напоминать рычание, если повторять упражнение регулярно, голос охрипнет на долгое время.
• Обратитесь к специалисту по вокалу или запишитесь на актерские курсы. Профессионалы помогут с постановкой голоса, найдут нужный диапазон, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Эти методы универсальны, они подойдут и парню, и девушке. Ведь о грудном, глубоком голосе мечтает не только сильная половина человечества! Приходите на курсы обучения ораторского мастерства в театральную студию Бенефис. Мы научим вас:

• Как сделать свой голос сильным и уверенным
• Как улучшить дикцию
• Как снять зажимы и раскрепоститься
• Как научиться импровизировать
• Как работать с камерой
• Как работать со своим спектром эмоциональных состояния

И многое другое

Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.

Как сделать голос хриплым или с хрипотцой, упражнения для девушек

Как говорят в народе: «Голос – струны души». Он настолько индивидуален, что найти второй такой же нельзя. Обладатели грудного природного баса могут приятно впечатлить собеседника, притягивают к себе людей и способны даже оказать на них влияние. Низкий тембр поможет добиться успехов в работе, так как внушает доверие к человеку. Одним из самых благозвучных голосов считается голос с хрипотцой. Обладателям такой особенности приписывают следующие черты характера:

• лидерство;
• уверенность в себе;
• самодостаточность;
• притягательность;
• сексуальность;
• уравновешенный спокойный характер.

Люди, чей голос звучит с хрипотцой, обладают необъяснимой притягательностью и загадочностью для противоположного пола, мужчина это или женщина, неважно. Низкий баритон с хрипотцой у мужчин нравится женщинам. Они приписывают их обладателям мужественный вид, иногда даже не считаясь с внешностью и высокие интеллектуальные способности.

Примером запоминающегося яркого мужского голоса считается Владимир Высоцкий. Он отличался низким тембром, завораживая слушателей сильным хриплым звучанием. Хриплый голос у Высоцкого был от природы, вследствие индивидуального строения связок.

Женский голос привлекает мужчин по другим критериям. Принято считать красивым женским голосом высокий тембр, но психологи уверены в обратном. Они уверенны, что мужчины отдают предпочтение обладательницам низких тонов, с хрипотцой, потому что высокие ноты им не по душе, особенно близкие к крику. Обладательницей такого дара считается несравненная Мерлин Монро, покорившая грудным тембром много мужских сердец.

При желании звучание связок поддается изменению, можно сделать из писклявого голоса низкий или хриплый, для этого разработаны специальные методы и упражнения.

У кого-то хриплый голос присутствует с рождения, кто-то специально разрабатывает связки для нужного звучания. Полностью изменить голос нельзя, а вот сделать так, чтобы он охрип, и настроить на нужный лад считается возможным.

Строение связок человека

Связки человека выглядят как две маленькие складочки, расположенные в ротовой полости. Вдох и выдох раздвигает складки, пропуская воздух. Проходящий воздух вызывает вибрацию, который образует звук. Он зависит от форм складок. Так увеличение формы складок приводит к изменению голоса, делая звучание низким или высоким, в зависимости от поставленных задач.

Верхние и нижние резонаторы также участвуют в ходе образования речи. Верхним резонатором считается горло, носовая полость, рот и все что расположено в этой части, участки, в которых присутствует воздух, образуя звуки.

К нижним резонаторам относятся бронхи и легкие человека.

Главную роль в звукообразовании играют верхние резонаторы, а конкретно ротовая полость. Из-за строения нижней челюсти она способна поменять объемы, а располагающийся в ней язык помогает изменять форму верхнего резонатора, к которым относятся и губы.

Голос представляет собой целостную колебательную систему, включающую в себя складки, выполняющие роль вибратора и верхних и нижних резонаторов. Система звукообразования тесно связана и не способна функционировать друг без друга. В ходе работы этого процесса звук получается из воздуха, располагающегося в резонаторах, а не из вибратора или связок.

Причины появления хриплого голоса

• Воспаление горла.

Оно происходит вследствие попадания в организм человека инфекции вируса или бактерии, которые провоцируют заболевание гриппом, ОРВИ, ОРЗ. Воспаленные стенки гортани делают голос человека хриплым и ломким. Это происходит за счет отека складок до невозможности смыкаться.

• Перенапряжение. Из-за сильного крика или долгого разговора на повышенных тонах связки человека перегружаются, получая хриплый голос. Перенапряжение связок называют в медицине неинфекционным ларингитом.
• Постоянное курение и алкогольные напитки. Сигареты и алкогольные напитки действуют на связки, делая их грубым.
• Болезнь органов, близко расположенных к горлу. Заболевание внутренних органов, легких, щитовидной железы или ротовой полости непосредственно влияют на звучание речи, иногда меняя его до неузнаваемости.
• Стрессовые ситуации. Охрипнуть можно от перенесенного стресса или нервного срыва.

Методы получения хриплого голоса

Иметь хриплый голос хотят и мужская и женская половины человечества. Одним из самых простеньких и распространенных способов сделать грубый голос считается простудные заболевания, но это малоприятное состояние к тому же недолговечное. Алкоголь и курение помимо хрипотцы помогут заработать ряд заболеваний. Придумано достаточное количество методов, чтобы понизить голос и добавить в него хрипотцы без вреда для здоровья и хирургических вмешательств:

• Много кричать.

Чтобы добиться цели поможет узелковая хрипота. Это появление маленьких узелков на связках. Получить их можно в ходе перенапряжения горла.

• Разговаривать шепотом.

Шепот сильно нагружает горло, что делает его закрытым и напрягает связки. Некоторое время переговариваясь шепотом можно придать хрипотцу высокому тембру.

• Вообще не разговаривать.

Связки, как мышцы нуждаются в постоянных тренировках. После продолжительного молчания речь зазвучит по-другому, приобретя хриплый звук.

• Прямая осанка.

Побороть высокий голос поможет правильная осанка. Прямой позвоночник тесно связан с тональностью и способен понизить ее, придать человеку уверенный вид, прямую осанку и приятный тембр речи.

Выспавшийся человек станет обладателем низкого голоса, только потому, что во время сна происходит расслабление голосового аппарата.

Упражнения на изменение голоса и получения хрипотцы

Упражнения направлены на настройку связок для получения хриплого голоса без вреда для здоровья. Для получения результата понадобятся ежедневные тренировки. Для начала постарайтесь понять обладателем какого голоса вы являетесь и насколько грубый хотите приобрести в итоге. Многие не до конца понимают себя и не знают возможности своих связок. Поможет «услышать» себя любое записывающее устройство. Изучив свое звучание можно приступать к следующему этапу.

Расслабление является неотъемлемой частью понижения голоса. Раздраженный или напряженный голос звучит выше. Умение вовремя расслабиться поможет убрать ненужные нервные нотки, колебания, которые получаются в ходе непроизвольных спазмов связок. Для этого глубже и не торопясь, подышите нескольких минут.

Существует несколько результативных упражнений, помогающих быстро и просто охрипнуть:

• Садимся ровно, подбородок на груди, тянем как можно дольше букву «и». Затем, приподнимая подбородок, тянем букву дальше, зафиксировав звук на необходимом уровне. Упражнение выполняется утром и вечером до тех пор, пока полученный тембр не станет привычным, не меняясь при поднимании головы.
• Читаем книгу медленно в расслабленном состоянии обычным голосом. После первого абзаца перечитываем заново, но чуть-чуть понизив тон и так дальше, затем перечитываем абзац, понижая звук до самого неприятного состояния. Выполнение упражнения помогает натренировать связки, сделав их со временем крепкими и мощными.
• Проговариваем букву «р» начиная с низкого тембра и завершая высоким, затем опять спускаясь к низкому. Упражнение больше похоже на рычание, выполняя его каждый день можно сделать так, чтобы голос охрип на длительное время.

Как добиться хриплого голоса- рецепт пошаговый с фото

Как сделать голос хриплым? Вам пришла в голову такая идея? Давайте поразмышляем, возможно ли это.

Почему привлекательна хрипота

Кого-то голос с хрипотцой у мужчин привлекает своей сексуальностью и кажется заветным ключиком к женскому сердцу.

Для кого-то женская охриплость обладает притягательной силой.

Кому-то голос с хрипотцой добавляет надежности, суровости и создает этакий брутальный образ, которому хочется подражать.

И тогда навязчивая мысль “как сделать хриплый голос” не дает покоя.

Страна Советов

Советы, которые лучше не выполнять

Есть вот такие способы сделать свой голос хриплым:

1. Начните курить. А если вы уже курильщик со стажем, то увеличьте количество выкуриваемых сигарет до пачки в день. Дело в том, что под действием никотина и смол голосовые связки теряют свою эластичность, становятся грубыми и прокуренными. И ожидаемый результат — не за горами.
2. Выпивайте, чтобы сделать голос с хрипотцой. Алкоголь действует примерно в том же ключе. Голос становится уже не только прокуренным, но и пропитым.
3. Простужайтесь. Больное горло подарит вам заветную хрипотцу в голосе. И никаких ингаляций! Зачем? Ведь так просто сделать это в домашних условиях, напившись ледяной жидкости, будь то вода или молоко, или наевшись кубиков льда из морозильной камеры.
4. Орите, чтобы добавить хрипоты в голос. Долго, полчаса, как минимум. Лучше на несвойственной вашему голосу высоте. Но можно и на своей, только что есть силы. Для этого подойдет уединение на природе, футбольный матч на стадионе или рок-концерт. Полученная нагрузка на голосовые связки сделает свое дело и поможет сделать голос хриплым быстро.
5. Говорите шепотом и плачьте вслух. Эти действия способствуют перенапряжению связок. Так можно добиться хриплого голоса.
6. Пейте меньше жидкости, чтобы произошло обезвоживание организма. С сухостью во рту вы точно станете говорить хриплым голосом.
7. Ешьте острую пищу. Перец чили с каждым приемом пищи — то что надо. Раздражение в горле и заодно решение проблемы “как сделать голос хриплее” вам обеспечены.
8. Быстро сделать хриплый голос поможет нож хирурга. Современной медицине под силу сделать это и исполнить вашу заветную мечту. Только стоит ли она того?

Хотелось бы, чтобы после таких советов желание сделать голос охрипшим пропало навсегда. Здоровье дороже, не правда ли? Разрушение себя еще никому не приносило пользу.

Дельные советы и упражнения

Лучше начать работать со своим голосом постепенно, делая его сначала ниже, а затем придавая ему желаемый оттенок. При этом совсем не обязательно уничтожать свое здоровье.

Сделать голос хриплым навсегда помогут следующие упражнения и советы:

1. Возьмите протяжный звук “и-и-и”, добейтесь, чтобы его звучания шло из груди, а не из горла.
2. Освойте дыхательную технику, при которой в дыхании участвуют мышцы живота и диафрагма. Это сделает дыхание глубоким и придаст силу вашему голосу.
3. Читайте текст в разной тональности: сначала своим обычным голосом, затем на тон ниже, потом — еще ниже, пока не почувствуете дискомфорт. Это помогает укрепить связки и выходить из привычного диапазона звучания.
4. Низкий тон образуется, если подбородок опустить к груди. Попробуйте в таком положении тянуть звук “и-и-и”, медленно поднимая голову и сохраняя взятую тональность.
5. Круговые движения головой укрепят шейные мышцы, что немаловажно для глубокого низкого звучания.
6. Следите за осанкой. Прямая спина и здоровый позвоночник создают условия для свободного движения диафрагмы и продуктивной работы легких.
7. Пойте как можно чаще низкие ноты, разговаривайте не спеша, чтобы придать весомость вашему тону.
8. С помощью специальных вокальных приемов можно сделать голос грубым и хриплым. Один из них называется гроулинг, когда к пению добавляются звуковые эффекты без участия голосовых связок, и тогда создается эдакое рычание. В результате второго приема, скриминга, получается высокий хрипящий крик.

Сделать хриплый голос навсегда поможет обращение к специалисту по вокалу. В этом случае вам окажут профессиональную помощь в его постановке, настроят на нужный диапазон, учитывая индивидуальные данные.

Как сделать голос хриплым девушке? Очень просто. Все вышесказанное относится и к представительницам прекрасного пола. Поэтому, если вам нравится голос с хрипотцой у девушки, и вы озадачены тем, как ей быстро сделать это навсегда, то статья будет для вас кстати.

Популярные и известные хриплые голоса

Желание сделать голос с хрипотцой у девушки вполне объяснимо, если обратить свой взор на музыкальных исполнительниц, обладающих таким звучанием.

Вот подборка русских и зарубежных певиц с низким хриплым голосом:

1. Русская певица Ольга Кормухина

2. Английская рок-певица Бонни Тайлер

3. Певица француженка ZAZ

4. Американская певица Nina Simone

Певица из Великобритании Бонни Тайлер перенесла болезнь голосовых связок, которая и явилась причиной хриплого звучания ее голоса, таким образом подарив мировую популярность его обладательнице.

Песни хриплым мужским голосом не менее популярны. Среди певцов с хриплым звучанием хочется особо отметить американского певца негра Чарли Армстронга, внука легендарного джазового музыканта Луи Армстронга:

Среди певцов с хриплым голосом наши соотечественники Владимир Высоцкий, Николай Носков, Григорий Лепс:

Причины изменения голоса

Почему голос становится хриплым? Это происходит тогда, когда деформируются голосовые связки.

Но одно дело, когда вы здоровы и у вас есть вполне объяснимые причины изменить его. Другое — когда появляется хрипота, а вам этого совсем не хочется.

Есть ряд причин того, почему голос стал хриплым:

1. Воспалительные процессы гортани. В результате сопутствующего им отека появляется охриплость.
2. Последствия отравлений химическими веществами. Наблюдается сухость в горле, першение, кашель, хрип.
3. Аллергия. Наряду с хрипотой затрудняется дыхание, что является поводом немедленного обращения к врачу.
4. Нарушение обменных процессов, в частности, состояние щитовидной железы. Этот фактор тоже может стать причиной охриплости.
5. Перенапряжение связок. При выступлении перед большой аудиторией может появиться осиплость и голос может “сесть”.
6. Ожоги. Повредить связки можно уксусной кислотой или этиловым спиртом. Если это усугубляется появлением рубцов, то хрипота останется с вами навсегда.
7. Травмы. При извлечении из дыхательных путей инородных предметов в результате определенных медицинских манипуляций появляется хрипота.
8. Повреждения нервов гортани, опухоли, сосудистые патологии тоже оказывают негативное воздействие на голосовые связки.

Осиплость может появиться и у ребенка.

Почему у ребенка появляется хриплый голос и что делать, если это произошло?

Если ребенок хрипит и кашляет, то причины могут быть те же, что и у взрослого.

Есть и некоторые особенности:

1. Сильный продолжительный плач. Он перенапрягает связки и портит голос. Необходимо предпринять меры, чтобы малыш стал спокойнее.
2. Перестройка организма в переходном возрасте у мальчиков. Увеличиваются в объеме голосовые связки, появляется осиплость. Если этот процесс затягивается, то дальнейшие действия определяет врач.
3. Отек гортани, возникший в результате действия аллергена или инфекции. В этом случае нужна скорая неотложная помощь. Дело в том, что у детей дыхательные пути узкие, и асфиксия развивается стремительно.

В каждом конкретном случае диагностирует причину возникновения охриплости и назначает лечение врач.

Заключение

Теперь вы знаете, по каким не зависящим от вас причинам можно начать хрипеть и что делать, чтобы самостоятельно сделать хриплым свой голос.

Если вы хотите быть на кого-то похожим, то изменяя свой голос, вы утрачиваете свою индивидуальность и становитесь, в лучшем случае, номером вторым. Лучше быть первым, и если для этого надо много потрудиться, чтобы получить желаемое, — дерзайте!

Как говорят в народе: «Голос – струны души». Он настолько индивидуален, что найти второй такой же нельзя. Обладатели грудного природного баса могут приятно впечатлить собеседника, притягивают к себе людей и способны даже оказать на них влияние. Низкий тембр поможет добиться успехов в работе, так как внушает доверие к человеку. Одним из самых благозвучных голосов считается голос с хрипотцой. Обладателям такой особенности приписывают следующие черты характера:

• лидерство;
• уверенность в себе;
• самодостаточность;
• притягательность;
• сексуальность;
• уравновешенный спокойный характер.

Люди, чей голос звучит с хрипотцой, обладают необъяснимой притягательностью и загадочностью для противоположного пола, мужчина это или женщина, неважно. Низкий баритон с хрипотцой у мужчин нравится женщинам. Они приписывают их обладателям мужественный вид, иногда даже не считаясь с внешностью и высокие интеллектуальные способности.

Примером запоминающегося яркого мужского голоса считается Владимир Высоцкий. Он отличался низким тембром, завораживая слушателей сильным хриплым звучанием. Хриплый голос у Высоцкого был от природы, вследствие индивидуального строения связок.

Женский голос привлекает мужчин по другим критериям. Принято считать красивым женским голосом высокий тембр, но психологи уверены в обратном. Они уверенны, что мужчины отдают предпочтение обладательницам низких тонов, с хрипотцой, потому что высокие ноты им не по душе, особенно близкие к крику. Обладательницей такого дара считается несравненная Мерлин Монро, покорившая грудным тембром много мужских сердец.

При желании звучание связок поддается изменению, можно сделать из писклявого голоса низкий или хриплый, для этого разработаны специальные методы и упражнения.

У кого-то хриплый голос присутствует с рождения, кто-то специально разрабатывает связки для нужного звучания. Полностью изменить голос нельзя, а вот сделать так, чтобы он охрип, и настроить на нужный лад считается возможным.

Строение связок человека

Связки человека выглядят как две маленькие складочки, расположенные в ротовой полости. Вдох и выдох раздвигает складки, пропуская воздух. Проходящий воздух вызывает вибрацию, который образует звук. Он зависит от форм складок. Так увеличение формы складок приводит к изменению голоса, делая звучание низким или высоким, в зависимости от поставленных задач.

Верхние и нижние резонаторы также участвуют в ходе образования речи. Верхним резонатором считается горло, носовая полость, рот и все что расположено в этой части, участки, в которых присутствует воздух, образуя звуки. К нижним резонаторам относятся бронхи и легкие человека.

Главную роль в звукообразовании играют верхние резонаторы, а конкретно ротовая полость. Из-за строения нижней челюсти она способна поменять объемы, а располагающийся в ней язык помогает изменять форму верхнего резонатора, к которым относятся и губы.

Голос представляет собой целостную колебательную систему, включающую в себя складки, выполняющие роль вибратора и верхних и нижних резонаторов. Система звукообразования тесно связана и не способна функционировать друг без друга. В ходе работы этого процесса звук получается из воздуха, располагающегося в резонаторах, а не из вибратора или связок.

Причины появления хриплого голоса

Оно происходит вследствие попадания в организм человека инфекции вируса или бактерии, которые провоцируют заболевание гриппом, ОРВИ, ОРЗ. Воспаленные стенки гортани делают голос человека хриплым и ломким. Это происходит за счет отека складок до невозможности смыкаться.

• Перенапряжение. Из-за сильного крика или долгого разговора на повышенных тонах связки человека перегружаются, получая хриплый голос. Перенапряжение связок называют в медицине неинфекционным ларингитом.
• Постоянное курение и алкогольные напитки. Сигареты и алкогольные напитки действуют на связки, делая их грубым.
• Болезнь органов, близко расположенных к горлу. Заболевание внутренних органов, легких, щитовидной железы или ротовой полости непосредственно влияют на звучание речи, иногда меняя его до неузнаваемости.
• Стрессовые ситуации. Охрипнуть можно от перенесенного стресса или нервного срыва.

Методы получения хриплого голоса

Иметь хриплый голос хотят и мужская и женская половины человечества. Одним из самых простеньких и распространенных способов сделать грубый голос считается простудные заболевания, но это малоприятное состояние к тому же недолговечное. Алкоголь и курение помимо хрипотцы помогут заработать ряд заболеваний. Придумано достаточное количество методов, чтобы понизить голос и добавить в него хрипотцы без вреда для здоровья и хирургических вмешательств:

Чтобы добиться цели поможет узелковая хрипота. Это появление маленьких узелков на связках. Получить их можно в ходе перенапряжения горла.

Шепот сильно нагружает горло, что делает его закрытым и напрягает связки. Некоторое время переговариваясь шепотом можно придать хрипотцу высокому тембру.

Связки, как мышцы нуждаются в постоянных тренировках. После продолжительного молчания речь зазвучит по-другому, приобретя хриплый звук.

Побороть высокий голос поможет правильная осанка. Прямой позвоночник тесно связан с тональностью и способен понизить ее, придать человеку уверенный вид, прямую осанку и приятный тембр речи.

Выспавшийся человек станет обладателем низкого голоса, только потому, что во время сна происходит расслабление голосового аппарата.

Упражнения на изменение голоса и получения хрипотцы

Упражнения направлены на настройку связок для получения хриплого голоса без вреда для здоровья. Для получения результата понадобятся ежедневные тренировки. Для начала постарайтесь понять обладателем какого голоса вы являетесь и насколько грубый хотите приобрести в итоге. Многие не до конца понимают себя и не знают возможности своих связок. Поможет «услышать» себя любое записывающее устройство. Изучив свое звучание можно приступать к следующему этапу.

Расслабление является неотъемлемой частью понижения голоса. Раздраженный или напряженный голос звучит выше. Умение вовремя расслабиться поможет убрать ненужные нервные нотки, колебания, которые получаются в ходе непроизвольных спазмов связок. Для этого глубже и не торопясь, подышите нескольких минут.

Существует несколько результативных упражнений, помогающих быстро и просто охрипнуть:

• Садимся ровно, подбородок на груди, тянем как можно дольше букву «и». Затем, приподнимая подбородок, тянем букву дальше, зафиксировав звук на необходимом уровне. Упражнение выполняется утром и вечером до тех пор, пока полученный тембр не станет привычным, не меняясь при поднимании головы.
• Читаем книгу медленно в расслабленном состоянии обычным голосом. После первого абзаца перечитываем заново, но чуть-чуть понизив тон и так дальше, затем перечитываем абзац, понижая звук до самого неприятного состояния. Выполнение упражнения помогает натренировать связки, сделав их со временем крепкими и мощными.
• Проговариваем букву «р» начиная с низкого тембра и завершая высоким, затем опять спускаясь к низкому. Упражнение больше похоже на рычание, выполняя его каждый день можно сделать так, чтобы голос охрип на длительное время.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Иногда наш голос может становиться хриплым без видимой причины. Однако бывают случаи, когда необходимо сделать голос более глухим, низким и хриплым. Существует множество способов этого добиться. Из нашей статьи вы узнаете о некоторых из них.

Rock School | Как сделать голос грубее?

Как сделать голос грубее?

Этим вопросом задаются все вокалисты, которым приходилось сталкиваться с рок-музыкой. Особенно тяжело пережить звук собственного ангельского голоска тем, кто внутри чувствует себя брутальным бородатым рокером, проломившим не одну сцену своим тяжеленным кулаком. Бывает так, что твоя группа ждет от тебя сильного, ломающего стены голоса с хрипотцой, а ты звучишь, как участник детского хора. В такой ситуации многие начинают бросаться в крайности и пробовать самые странные методы сделать свой голос грубее. Что, если тебе нужен грубый голос, без всякого скрима и гроула, расщепления связок и прочего? Рассмотрим плюсы и минусы всех предлагаемых на сегодняшний день способов.

1. Начать курить

Да, это поможет тебе сделать голос грубее, но для этого понадобится не один год табачных ингаляций, и сократит твою жизнь на 15-20 лет (не говоря уже о ранних морщинах, зеленом цвете лица и желтых зубах). Кроме того, твой голос может начать звучать грубее при разговоре, а во время пения десятки лет оставаться таким же ангельским. Но ты потеряешь над ним контроль. Попадать в ноты будет сложнее, чем тем, кто не курит, голос будет дрожать, вилять то вверх то вниз там, где ему захочется. А еще у тебя будет болеть горло во время вокальных нагрузок, и частенько будет хотеться прокашляться, что во время пения может быть крайне неуместно.

2. Начать принимать мужские гормоны

Еще один «больной» способ достичь желаемой цели. Результаты такого эксперимента могут быть самыми непредсказуемыми: если ты девушка, у тебя вырастут шикарные усы и начнет исчезать грудь, а если ты парень, то тебя может посыпать так, что не останется места для новых прыщей, или начнут выпадать волосы на голове, а на спине – наооборот, шерсти прибавится.

3. Обратиться за помощью к хирургу

Не один раз приходилось читать о каких-то хирургических манипуляциях с гортанным хрящом, после которых тембр голоса понижается.
Это абсолютно фантастический способ, который не применим к нашей стране и к нашей медицине. Если ты хочешь жить долго и счастливо, отложи хирургическое вмешательство в свой организм на самый черный день…

4. Заварить мятный чай, дать ему настояться 20-30 минут, а потом пить и в перерывах между глотками тянуть звук «Ааааа» как можно громче.

До сих пор не известно кому этот способ помог, поскольку он кажется очень сомнительным. Но одно можно сказать точно: если ты будешь пить мятный чай, твоя нервная система будет в порядке. Мята – довольно неплохое седативное средство. Очень может быть, что заваривание мятного чая решает абсолютно все проблемы. Выпил чайку, и все претензии к собственному голосу прошли.

5. Делать упражнения для расширения диапазона вниз…

Безусловно, это может помочь сделать голос ниже, а более низкий голос звучит грубее, если петь резко и выжимать из своих связок максимальный звук. В остальном же, низкий голос может звучать еще мягче и шелковистее, чем высокий. Уроки вокала Харьков
Достаточно уделять этим упражнениям по 15-20 минут в день:- Любую гласную (а, о, у, и) тянешь максимально долго с нарастанием звука. Когда звук достиг максимальной громкости, плавно делаешь его тише, чтобы он затухал. Это поможет тебе не только сделать голос сильнее, но и поработать на дыханием. Ты научишься правильно распоряжаться воздухом во время пения. Каждый раз ноту нужно понижать, чтобы достичь желаемого эффекта.- Опустить подборок на грудь и жужжать «Жжжж», поднимая и опуская голову. С опущенной головой звук будет ниже, а с поднятой – выше. А все потому, что связки напряжены. Тренировки нужно продолжать, пока они не расслабятся.- Петь песни, в которых нужен низкий грубый голос, повторяя приемы вокалиста. Если ты внимательно будешь слушать рок вокалистов и петь в унисон под их записи, то начнешь перенимать их манеру исполнения, которая поможет тебе сделать свой голос более подходящим для того репертуара, с которым тебе пришлось столкнуться.
P.S. Помни, что против природы не попрешь. Если у твоих родителей рост 1,50 м., тебе ну никак не светит 2 с половиной метра на уровнем земли. То же самое с голосом: это заложено генетически. Если песня не пошла, не издевайся над собой, выбери другую, более подходящую твоему тембру и диапазону. Возможно, кто-то, услышав тебя, потом при всем желании не сможет спеть точно так же, и будет стараться сделать свой голос нежнее и мягче. Пользуйся своими данными с умом. Успеха!

Возможно, вас также заинтересует:школа вокала Харьковмузыкальная школа ударные инструменты

быстро и навсегда. А надо ли?

Как сделать голос хриплым? Вам пришла в голову такая идея? Давайте поразмышляем, возможно ли это.

Почему привлекательна хрипота

Кого-то голос с хрипотцой у мужчин привлекает своей сексуальностью и кажется заветным ключиком к женскому сердцу.

Для кого-то женская охриплость обладает притягательной силой.

Кому-то голос с хрипотцой добавляет надежности, суровости и создает этакий брутальный образ, которому хочется подражать.

И тогда навязчивая мысль “как сделать хриплый голос” не дает покоя.

Страна Советов

Советы, которые лучше не выполнять

Есть вот такие способы сделать свой голос хриплым:

1. Начните курить. А если вы уже курильщик со стажем, то увеличьте количество выкуриваемых сигарет до пачки в день. Дело в том, что под действием никотина и смол голосовые связки теряют свою эластичность, становятся грубыми и прокуренными. И ожидаемый результат — не за горами.
2. Выпивайте, чтобы сделать голос с хрипотцой. Алкоголь действует примерно в том же ключе. Голос становится уже не только прокуренным, но и пропитым.
3. Простужайтесь. Больное горло подарит вам заветную хрипотцу в голосе. И никаких ингаляций! Зачем? Ведь так просто сделать это в домашних условиях, напившись ледяной жидкости, будь то вода или молоко, или наевшись кубиков льда из морозильной камеры.
4. Орите, чтобы добавить хрипоты в голос. Долго, полчаса, как минимум. Лучше на несвойственной вашему голосу высоте. Но можно и на своей, только что есть силы. Для этого подойдет уединение на природе, футбольный матч на стадионе или рок-концерт. Полученная нагрузка на голосовые связки сделает свое дело и поможет сделать голос хриплым быстро.
5. Говорите шепотом и плачьте вслух. Эти действия способствуют перенапряжению связок. Так можно добиться хриплого голоса.
6. Пейте меньше жидкости, чтобы произошло обезвоживание организма. С сухостью во рту вы точно станете говорить хриплым голосом.
7. Ешьте острую пищу. Перец чили с каждым приемом пищи — то что надо. Раздражение в горле и заодно решение проблемы “как сделать голос хриплее” вам обеспечены.
8. Быстро сделать хриплый голос поможет нож хирурга. Современной медицине под силу сделать это и исполнить вашу заветную мечту. Только стоит ли она того?

Хотелось бы, чтобы после таких советов желание сделать голос охрипшим пропало навсегда. Здоровье дороже, не правда ли? Разрушение себя еще никому не приносило пользу.

Дельные советы и упражнения

Лучше начать работать со своим голосом постепенно, делая его сначала ниже, а затем придавая ему желаемый оттенок. При этом совсем не обязательно уничтожать свое здоровье.

Сделать голос хриплым навсегда помогут следующие упражнения и советы:

1. Возьмите протяжный звук “и-и-и”, добейтесь, чтобы его звучания шло из груди, а не из горла.
2. Освойте дыхательную технику, при которой в дыхании участвуют мышцы живота и диафрагма. Это сделает дыхание глубоким и придаст силу вашему голосу.
3. Читайте текст в разной тональности: сначала своим обычным голосом, затем на тон ниже, потом — еще ниже, пока не почувствуете дискомфорт. Это помогает укрепить связки и выходить из привычного диапазона звучания.
4. Низкий тон образуется, если подбородок опустить к груди. Попробуйте в таком положении тянуть звук “и-и-и”, медленно поднимая голову и сохраняя взятую тональность.
5. Круговые движения головой укрепят шейные мышцы, что немаловажно для глубокого низкого звучания.
6. Следите за осанкой. Прямая спина и здоровый позвоночник создают условия для свободного движения диафрагмы и продуктивной работы легких.
7. Пойте как можно чаще низкие ноты, разговаривайте не спеша, чтобы придать весомость вашему тону.
8. С помощью специальных вокальных приемов можно сделать голос грубым и хриплым. Один из них называется гроулинг, когда к пению добавляются звуковые эффекты без участия голосовых связок, и тогда создается эдакое рычание. В результате второго приема, скриминга, получается высокий хрипящий крик.

Сделать хриплый голос навсегда поможет обращение к специалисту по вокалу. В этом случае вам окажут профессиональную помощь в его постановке, настроят на нужный диапазон, учитывая индивидуальные данные.

Как сделать голос хриплым девушке? Очень просто. Все вышесказанное относится и к представительницам прекрасного пола. Поэтому, если вам нравится голос с хрипотцой у девушки, и вы озадачены тем, как ей быстро сделать это навсегда, то статья будет для вас кстати.

Популярные и известные хриплые голоса

Желание сделать голос с хрипотцой у девушки вполне объяснимо, если обратить свой взор на музыкальных исполнительниц, обладающих таким звучанием.

Вот подборка русских и зарубежных певиц с низким хриплым голосом:

1. Русская певица Ольга Кормухина

2. Английская рок-певица Бонни Тайлер

3. Певица француженка ZAZ

4. Американская певица Nina Simone

Певица из Великобритании Бонни Тайлер перенесла болезнь голосовых связок, которая и явилась причиной хриплого звучания ее голоса, таким образом подарив мировую популярность его обладательнице.

Песни хриплым мужским голосом не менее популярны. Среди певцов с хриплым звучанием хочется особо отметить американского певца негра Чарли Армстронга, внука легендарного джазового музыканта Луи Армстронга:

Среди певцов с хриплым голосом наши соотечественники Владимир Высоцкий, Николай Носков, Григорий Лепс:

Причины изменения голоса

Почему голос становится хриплым? Это происходит тогда, когда деформируются голосовые связки.

Но одно дело, когда вы здоровы и у вас есть вполне объяснимые причины изменить его. Другое — когда появляется хрипота, а вам этого совсем не хочется.

Есть ряд причин того, почему голос стал хриплым:

1. Воспалительные процессы гортани. В результате сопутствующего им отека появляется охриплость.
2. Последствия отравлений химическими веществами. Наблюдается сухость в горле, першение, кашель, хрип.
3. Аллергия. Наряду с хрипотой затрудняется дыхание, что является поводом немедленного обращения к врачу.
4. Нарушение обменных процессов, в частности, состояние щитовидной железы. Этот фактор тоже может стать причиной охриплости.
5. Перенапряжение связок. При выступлении перед большой аудиторией может появиться осиплость и голос может “сесть”.
6. Ожоги. Повредить связки можно уксусной кислотой или этиловым спиртом. Если это усугубляется появлением рубцов, то хрипота останется с вами навсегда.
7. Травмы. При извлечении из дыхательных путей инородных предметов в результате определенных медицинских манипуляций появляется хрипота.
8. Повреждения нервов гортани, опухоли, сосудистые патологии тоже оказывают негативное воздействие на голосовые связки.

Осиплость может появиться и у ребенка.

Почему у ребенка появляется хриплый голос и что делать, если это произошло?

Если ребенок хрипит и кашляет, то причины могут быть те же, что и у взрослого.

Есть и некоторые особенности:

1. Сильный продолжительный плач. Он перенапрягает связки и портит голос. Необходимо предпринять меры, чтобы малыш стал спокойнее.
2. Перестройка организма в переходном возрасте у мальчиков. Увеличиваются в объеме голосовые связки, появляется осиплость. Если этот процесс затягивается, то дальнейшие действия определяет врач.
3. Отек гортани, возникший в результате действия аллергена или инфекции. В этом случае нужна скорая неотложная помощь. Дело в том, что у детей дыхательные пути узкие, и асфиксия развивается стремительно.

В каждом конкретном случае диагностирует причину возникновения охриплости и назначает лечение врач.

Заключение

Теперь вы знаете, по каким не зависящим от вас причинам можно начать хрипеть и что делать, чтобы самостоятельно сделать хриплым свой голос.

Если вы хотите быть на кого-то похожим, то изменяя свой голос, вы утрачиваете свою индивидуальность и становитесь, в лучшем случае, номером вторым. Лучше быть первым, и если для этого надо много потрудиться, чтобы получить желаемое, — дерзайте!

советы от школы ораторского искусства “Ораторис”

Слушатели воспринимают низкий тембр голоса как более приятный, а его владельцам неосознанно приписывают уверенность, привлекательность и самодостаточность. Обладатели бархатного тембра производят благоприятное впечатление на представителей противоположного пола, коллег и партнеров. Поэтому многие ученики нашей школы ораторского мастерства стремятся сделать тембр ниже и грубее. Есть еще одна причина, по которой стоит задуматься о снижении тембра: высокий голос быстро утомляет слушателей. Если бархатное контральто или баритон можно слушать часами, то выдержать срывающуюся на визг или фальцет речь физически сложно. Высокий тембр часто воспринимают как признак неуверенности в себе, зажатости и незрелости. И в этом есть доля правды: когда мы напряжены, нервничаем, голосовой аппарат «зажимается» и речь звучит выше. Когда же мы расслаблены и спокойны, тон непроизвольно опускается. Низкий тембр – палочка-выручалочка для ораторов, которые заикаются от волнения. Умение интимно понизить тональность речи служит предохранительным клапаном: в этом регистре люди реже заикаются. Но разве можно изменить врожденные голосовые данные? Конечно, мы учим этому в нашей школе, и готовы поделиться рекомендациями, как сделать речь бархатной и приятной. Секрет в том, что звучание речи зависит от многих факторов, и врожденные особенности – только один из них.

Как сделать голос ниже девушке

Женский голос заведомо выше мужского, поэтому дамы не сталкиваются со стереотипом, будто высокий тембр звучит недостаточно «женственно» (тогда как один из популярных запросов со стороны мужчин – сделать речь «более мужественной»). Тем не менее, соблазнительным принято называть именно бархатный и глубокий тембр, и женщины чаще мужчин рискуют срываться в речи на фальцет. У этой проблемы несколько решений. Для начала девушкам нужно устранить возможные физиологические причины слишком высоких, визгливых модуляций. Это могут быть заболевания дыхательных путей, а также общая скованность, зажатость во время выступления на публике. Часто во время занятий в нашей школе женщины-ученицы начинают непроизвольно говорить ниже, а их речь становится выразительнее и глубже, когда нам удается побороть страх перед выступлением. Кроме этого, я рекомендую несколько упражнений, направленных на расширение диапазона и умение владеть собственным голосом как инструментом. Конечно, физиология диктует свои особенности, поэтому вряд ли получится научить женщину-сопрано постоянно говорить в тональности баритона, но приятно снизить тембр – вполне реально.

Упражнение 1:
Рычание. Начинайте негромко рычать на самой низкой ноте, которую сможете взять, и, подержав ее некоторое время, постепенно повышайте тон – до самого высокого рыка. Затем снова снижайте тембр. Сделайте несколько таких циклов. Внимание! Голосовые связки не должны перенапрягаться и уставать в процессе.
Упражнение 2:
Низкое «и». Часто на уровне рефлексов мы понижаем и повышаем тембр, когда опускаем или поднимаем голову. Это заметно, если понаблюдать за певцами: во время снижения диапазона многие неосознанно опускают голову. Данное упражнение направлено на то, чтобы преодолеть эту привычку. Наклоните голову и тяните звук «и» как можно ниже. Затем плавно поднимайте голову, удерживая тембр. Связки при этом не напрягаются! Это важно, иначе рискуете сорвать голос. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не сможете свободно удерживать тембр, двигая головой.
Упражнение 3:
Пение в пониженном диапазоне. Это одно из наиболее эффективных упражнений, но важно следить, чтобы связки не перенапрягались. Выпевайте звук «а» в течение 5 минут настолько басовито, насколько это возможно. Старайтесь с каждым днем понижать тембр на полтона. Также нужного эффекта помогает достичь общая работа над артикуляцией, дыханием и силой голоса. Плоды приносят только регулярные занятия, изменить тембр за несколько дней невозможно. Как сделать голос более грубым мужчине Представителям сильной половины человечества я даю примерно те же советы, что и дамам: убедитесь, что дыхательный аппарат здоров, поработайте над артикуляцией и дыханием, постарайтесь справиться с волнением и внутренними зажимами. После этого вы обнаружите, что ваш речь звучит иначе, а тембр стал «грубее». Усилить эффект помогут упражнения:
Упражнение 1.
Репетиция звука «ж». Технически нужно повторить задачу со звуком «и», но вместо него отчетливо тянуть «ж». Плавно поднимайте и опускайте голову, протягивая «ж» в максимально басовитом регистре. Во время движения регистр не должен меняться.
Упражнение 2.
Найдите вокалистов, которые поют как можно ниже. Напевайте, повторяя их манеру, но не перенапрягайте связки! Все упражнения выполняются на расслабленных связках, не должно возникать боли или напряжения. Можно взять несколько уроков вокала, чтобы освоить грудное дыхание, – этот тип дыхания автоматически понижает тембр, поэтому я учу ему во время уроков ораторского мастерства. Развиваем силу голоса Одна из причин слишком высокого тембра – слабый голосовой аппарат. Если при попытке говорить громче вы срываетесь в фальцет, это наверняка ваша проблема. В таком случае наиболее эффективный способ решения проблемы – развитие силы голосового аппарата. Эта задача требует регулярных занятий под руководством опытного педагога, но рискну дать несколько рекомендаций для самостоятельной работы: • Читайте вслух по несколько часов в день. Следите за своим дыханием и темпом. Старайтесь произносить текст отчетливо и выразительно, не спешите. Чем больше пассаж, который вы можете произнести на одном дыхании, тем лучше. Читайте медленно, а как только почувствуете, что ускоряетесь – замедляйте речь. Пускай она будет вам казаться даже неестественно медленной, это нормально. Мышцы гортани при этом должны быть расслаблены. • Пойте. Тяните «а», постепенно меняя громкость. Голосовой аппарат при этом не должен напрягаться. • Займитесь спортом или зарядкой, регулярная физическая активность улучшает голосовые данные. Как сделать голос более грубым навсегда Для этого потребуется основательная работа с логопедом или специалистом по риторике, ораторского мастерству. Регулярно заниматься нужно не меньше месяца, и тогда тембр изменится естественным образом, ваша речь станет более глубокой и выразительной. Добиться таких результатов самостоятельно сложно. Но вы можете записаться в нашу школу ораторского мастерства, чтобы поставить речь. Рекомендации и упражнения для вашего голоса Напоследок дам несколько общих рекомендаций: • Следите за темпом речи. Чем медленнее вы говорите, тем более бархатной кажется речь. • Дышите носом: вдох через нос способствует снижению тембра, поэтому важно поддерживать дыхательный аппарат здоровым. • Разворачивайте плечи: сутулость, согнутая спина и наклоненная голова повышают тембр. • Работайте со скороговорками: их можно читать с понижением и повышением тона, тренируя диапазон. Чтобы узнать о возможностях своего голоса больше и научиться говорить приятно, выразительно, записывайтесь на занятия в «Ораторис»!/>

Как говорить низким и хриплым голосом | Ставим голос

Однажды ко мне обратился ученик с запросом «хочу низкий хриплый голос». Обычно хрип говорит о нездоровье голосовых связок. Поэтому я расспросил его о целях: для чего ему такой голос?

Оказалось, что ему по работе нужно обзванивать клиентов. Но так как голос высокий, часто его не воспринимают серьезно.

После нескольких занятий он стал звучать увереннее и чуть ниже. А хрипеть я его отговорил. Так можно и связкам навредить и людей распугать.

Но если вам всё же нужен именно хриплый и низкий голос, давайте разберёмся как он рождается.

У нас в гортани находятся ложные голосовые связки. Это такие мышечные «наросты» расположенные над истинными голосовыми складками недалеко от входа в гортань. Ложные голосовые связки в основном состоят из жировой ткани, слизистой оболочки и небольших подвижных мышц во фронтальной части: они расположены чуть выше истинных голосовых связок и не соприкасаются с ними.

Вот что об это пишет голосовой тренер Джереми Фишер:

«Во время глотания ложные и истинные голосовые связки вместе с надгортанником закрывают трахею, чтобы в дыхательные пути не попали пища или жидкость. А слизистые железы обеспечивают истинным голосовым связкам необходимую смазку, потому что во время вокала или говорения они всегда должны оставаться влажными, как полость рта.

Для того чтобы звук был чистым, ложные связки должны находиться далеко от центра гортани, чтобы не мешать истинным связкам вибрировать.

При говорении ложные связки могут быть частично сведены (только своей передней частью). При этом звук голоса получит дополнительный призвук хрипа, так как влияние ложных связок на истинные голосовые изменит окраску звука. Такая практика называется «контролируемым вокальным зажимом»».

Пример того как работают ложные голосовые складки https://youtu.be/pWI2O6Jcxkg

Зачем в речи хриплый голос?

Если вам нужно озвучить персонажа с низким хриплым голосом, ложные голосовые связки помогут.

Упражнения для включения ложных складок https://youtu.be/-eSJB83OTi8?t=4m23s

Индивидуальные занятия по постановке голоса https://goo.gl/Kobzpi

Группа «Ставим голос» в ВК https://vk.com/stavim_golos

Канал в Telegram https://t.me/stavimgolos

Канал в Ютубе https://www.youtube.com/user/MrDemyanoff

7 радикальных способов получить крутой, хриплый голос

Вы, , вероятно, читаете это, потому что вы, , хотите знать, как получить хриплый голос. На самом деле очень часто хочется знать, как получить скрипучий голос, особенно если вы, , певец или рэпер.

Почему? Потому что, когда у нас скрипучий голос, это звучит круто. Я знаю, что это может показаться немного банальным, но это самый простой способ выразиться.

Это потому, что мы впервые слышим хриплый голос, это совершенно ново для нас и звучит намного круче, чем обычно, потому что у большинства людей нет искажения в голосовых связках , чтобы сделать хриплый голос.

Что вы узнаете из этой статьи

1) Как сделать своим хриплым голосом сегодня,

2) Понимание того, откуда исходит хриплый голос и что вам нужно знать о хрипящем голосе,

3) Если реально можно вырастить скрипучий голос (хриплый / хриплый голос) за самому (с доказательством),

4) Примеры знаменитостей с хриплыми, хриплыми голосами, на которые вы можете нацелить ваши хриплые голосовые цели,

5) Как добиться хриплого голоса, который прилипает к , вы на долгое время и

6) Как голосовые связки работают с классным внутренним видом голосовых связок, работающих во время пения певца.

Заявление об отказе от ответственности и понимание причин дребезжащего голоса

Мне нужно, чтобы вы действительно, действительно, действительно приняли во внимание все в этом абзаце. до вы попытаетесь сделать что-нибудь, чтобы ваш голос стал хриплым или хриплым.

Хриплый голос, который вам нужен, создается искажением звука, создаваемым неправильно резонирующими голосовыми связками.

Большинство певцов, которые заботятся о своем голосе, работают над улучшением качества и эффективности своих голосовых связок, чтобы расширить свой диапазон и сделать свой тон более чистым.

Так что в большинстве случаев все, что вы делаете для увеличения искажения, создающего рашпиль, может повредить ваши голосовые связки. Я хочу, чтобы вы обдумали это, прежде чем что-либо делать, потому что, если со временем сделать достаточно, это приведет к необратимому повреждению голосовых связок.

Тогда у вас будет действительно крутой скрипучий голос, но вы не сможете петь. Некоторые люди уже не умеют петь, поэтому вас это может не беспокоить. Просто примите во внимание всю эту информацию.

Не забываем также, что с возрастом ваш голос становится глубже и хриплее.Это потому, что ваши голосовые связки / голосовые связки теряют эластичность.

Это означает, что урон, который вы наносите сейчас, будет увеличиваться с возрастом.

В моих примерах Future и Lil Wayne ниже вы заметите, что в этом больше смысла.

В чем разница между хриплым и хриплым голосом

Часто хриплый голос называют хриплым и наоборот.

Я упоминаю об этом первым, потому что в этой статье о том, как получить хриплый голос, я собираюсь также сказать хриплый голос в некоторых местах.(Нет, не мистер Эд)

И да, я сделал эту картинку специально для вас. 000

Можно ли сделать ваш голос хриплым?

На самом деле я получил много информации, которую предоставляю, отвечая на вопрос «Как сделать свой голос хриплым» от учителей пения.

Итак, действительно ли возможно сделать ваш голос более хриплым? Ясно, что это так!

Во-первых, бывает по утрам ты просыпаешься с хриплым голосом, верно? Это один способ.

Но давайте посмотрим на несколько реальных примеров людей с хриплым голосом и их эволюцию.

Future – невероятный тому пример. Послушайте его песню 2003 года и убедитесь, что его вокал уже далек от того уровня, на котором он находится сейчас.

Затем послушайте любую его недавнюю песню, и вы будете поражены хрипом в его голосе. Это как совершенно другой человек.

Даже когда он говорит нормально, у него очень хриплый голос. Проверьте любое интервью за последние 2 года.

Рэперы, такие как голос Лил Уэйн, из гладкого, наконец, превратились в супер скрипучий, очень уникальный и запоминающийся.

Сравнивать его голос с 2007 по 2016 – совсем другое дело.

Это всего лишь 2 примера из множества, многих, многих, которые я могу предоставить.

Более чем ясно, что ВО ВРЕМЯ, вы МОЖЕТЕ развить свой голос, чтобы быть хриплым.

Я хотел бы отметить, что период роста их голоса произошел более 5 лет.

Знаменитости с хриплыми голосами

Чтобы вы могли лучше понять, как звучит хриплый голос, посмотрите клипы ниже очень быстро, примерно по 10 секунд каждый, и вы все поймете.

Аль Пачино – Отличная речь и пример крутого хриплого голоса. Есть Джейми Фокс, LL Cool J, Винг Рэймс и некоторые другие знаменитости, которых вы заметите в видеоклипе.

Джордж Циммер – парень из рекламного агентства Men’s Warehouse. Вы подумаете, что у него хриплый голос, я вам это гарантирую.

Посмотрите этот 3-секундный клип с его настоящим голосом.

Пэтти и Сельма из «Симпсонов» Это на самом деле тупо смешно. Послушайте первые 20 секунд.

Клинт Иствуд

Кристиан Бэйл (парень, который играет Бэтмена в Темном рыцаре)

Мэйси серый

и т. Д.

3 типа людей с хриплым голосом

1) Люди с естественным хриплым голосом,

2) Людей, у которых голосовые связки и гортань были повреждены от наркотиков (курение, алкоголь, чрезмерное употребление и т. Д.), И

3) Доступ к нему с помощью методов получения хрипящего голоса, таких как те, которые я перечисляю ниже.

Метод рашпиля

Эти методы сделать ваш голос более хриплым потребуется время, чтобы закрепиться и внести серьезные изменения в ваш текущий голос. Но вы можете применить их немного сегодня, а затем сразу же начать записывать песни после их исполнения, чтобы у вас было сухое, более хриплое горло для уникального звучания вокала.

ПРИМЕЧАНИЕ. Приведенные ниже методы объясняют, как выполнять их с помощью текста. Я создал видеоролики, показывающие, как их выполнять, специально для сделанного мной курса Rap Voice.

Как сделать ваш голос хриплым # 1

Начни с кашля и шепота

Вы, наверное, никогда не думали шептать, чтобы получить скрипучий голос … но … на самом деле это та часть голосовых связок, откуда исходит скрежет.

Хрип в голосе – это то, откуда исходит этот скрежет. Итак, первое, чему я хочу, чтобы вы научились, – это начинать с шепота.

1) Кашель

Первое, что я хочу, чтобы вы сделали, это изобразили кашель.Кашель прямо сейчас.

Вы чувствуете, откуда у вас кашель в горле? Вот откуда будет исходить ваш хриплый голос.

2) Шепот

Прямо сейчас я хочу, чтобы вы начали шептать этой частью своего горла.

Вытолкните воздух через самые нижние части горла и мышц живота и прошепчите.

Шепните как можно глубже в горло.

Постарайтесь сделать свой голос как можно более резким, пока шепчетесь.

Если вы все сделали правильно, у вас сразу же будет хриплый голос.

Raspy да ?! Если по какой-то причине это не было объяснено должным образом, вы можете получить видео.

Сейчас мы собираемся шептать от очень, очень низкого голоса до разговора на всем диапазоне. Медленно следуйте приведенным ниже инструкциям.

3) Громче

Теперь вам нужно перейти от хриплого шепота к более громкому шепоту средней громкости. Продолжайте говорить шепотом средней громкости.

4) Нормализовать

Примерно через 10 секунд прибавьте примерно к своей нормальной громкости хриплым голосом.

По мере того, как вы становитесь громче, вы фактически чувствуете, что ваш голос прерывается в глубине горла. Вам также будет казаться, что это сушит ваши голосовые связки.

Если вы все сделали правильно, вы просто нашли основу своего хриплого голоса.

Опять же, если вы не следили за этой техникой, в курс рэп-голоса включено видео с примерами того, как это делать.

Как сделать ваш голос хриплым # 2

DMX Growl

Рычание не только сделает ваш голос хриплым, но и более глубоким.

Оба – довольно крутые вокальные особенности для кого-то.

Вот почему я рассказал о рычании в электронной книге «Как добиться более глубокого голоса», которая также включена в курс обучения рэп-вокалу.

1) Рычать, как собака, тыльной стороной горла.

Это то же самое место в горле, которое мы обнаружили при кашле.

Я хочу, чтобы вы поняли, что вам нужно рычать в голове голосом. Это делается для того, чтобы строить рашпиль с гораздо меньшей силой, чем при грудном голосе.

Грудной голос слишком силен, чтобы от него можно было рычать, поэтому я не рекомендую это делать.

Опять же, это тот же голосовой механизм, который вы использовали бы, если бы собирались кашлять или откашливаться.

Вы заметите, что рашпиль исходит из той же области.

Как только вы научитесь манипулировать этой областью, у вас будет действительно крутой скрипучий голос.

Если вы не понимаете разницы между головным голосом и грудным голосом, вы можете посмотреть видео с этой техникой, которое включено в курс рэп-голоса с примерами того, как это делать.

Сейчас! Действительно быстро!

Поскольку вы выполнили описанные выше стратегии, ваш голос должен быть настроен и готов. Вы нашли, откуда проецировать свой скрипучий голос, и теперь немного настроили его с рычанием.

Хотя вы уже нашли этот скрипучий голос для себя, я хочу, чтобы вы прочитали его вслух, чтобы вы могли привыкнуть чувствовать голос в строках.

Эта практика поможет вам вспомнить хриплый голос в следующий раз, когда вы захотите его использовать. Просто сделай это!

DMX Текст:

Начал становиться слишком большим для клетки, в которой я оказался в ловушке.
Кошки знали, что это проблема, перешли от роббина к рэпу. собака
Когда нечего было есть, я съел свою душу
Чувствовал себя разрушительным, потому что мне плевать, если я пойду
Я знаю, вам всем сказали, что мне плевать на жизнь
Киллин другой собаки заставили вас кошек chasin суки
Мне не терпится вернуть зверя изнутри
То, что я поймаю, Я ем, на улицах Я выигрываю
Я был лучшей собакой, и я остаюсь лучшей собакой
Ну и что нахрен ты должен сказать собака?
Вы, кошки, играете в игры, что собака не с
Соси мой член, за моей спиной собака не дерьмо
Ну вот и все, с этого момента, если ты не в лагере
Мы собираемся зажимать, ставим их против чемпиона

Кстати, это DMX-текст песни Dogs Out lol.

DMX – это рэпер, который является живым доказательством того, что ваш голос может сделать всю вашу карьеру.

* Конечно, у него были и другие качества. *

MGK выпускает воздух из диафрагмы в нижнюю часть глотки, а затем издает его громче, чем обычно, когда он читает рэп.

Этот тип принудительной громкой струи воздуха делает его голос хриплым.

Любимый рэпер

MGK – DMX, и имитация вокала была для меня чрезвычайно очевидна ХОРОШО ДО того, как я узнал, что он любит DMX.Это было похоже на то, как будто он с самого начала имитировал DMX. 000

Это создало уникальный, хриплый, крутой голос, которым сейчас обладает MGK, и создал для него большую базу поклонников.

Серьезные приемы грубого голоса

Выполняйте все эти техники создания хриплого голоса на свой страх и риск. Будьте осторожны, и если возникнет боль, немедленно остановитесь и позвольте себе вылечиться.

Как сделать ваш голос хриплым # 3

Обезвоживание голосовых связок

Употребление алкоголя обезвоживает голосовые связки, что делает их шелушащимися.

Вот почему, если вы когда-либо пили спиртные напитки всю ночь, особенно крепкие, ваш голос становится хриплым по мере того, как ночь продолжается.

Вы можете пить крепкие напитки, и вы начнете замечать, что ваш голос становится хриплым. Пожалуйста, не делайте этого, если вам не разрешено пить по закону. Также, пожалуйста, не ПИТЬТЕ ПЕРЕРЫВ Быть умным.

Если вы немного выпьете крепкий ликер, например, виски, перед тем, как начать записывать свой вокал, у вас будет немного больше хрипов.

Продвинутая техника:

Частично обезвожьте свой вокал, сделав 10 очень глубоких вдохов сухого воздуха.

Как сделать ваш голос хриплым # 4

Курение для грубого голоса

Курение делает голосовые связки хриплыми, потому что они сушат голосовые связки.

Химические вещества в том, что вы курите, – это то, что портит вам долгое время.

Например…

Если ты хочешь поговорить о скрипучем голосе. Эта леди озвучивает следующий трейлер фильма о Бэтмене

Raspy Voice Регина

Со временем повреждает голосовые связки из-за дыма.Это довольно очевидно, если у вас половина мозга.

Дело в том, что большинство рэперов курят МНОГО травки. Этот дым медленно «скрипит» их вокал.

Вы можете курить и пить перед тем, как записать сеанс, и сразу увидеть более грубый вокал.

Со временем ваши голосовые связки станут более грубыми и резкими, и у вас будет уникальная по звучанию версия вашего текущего голоса.

Подобно тому, как голоса Лил Уэйн и Фьючер меняются за годы постоянного употребления наркотиков и алкоголя.А также практика манипулирования голосами.

Как сделать ваш голос хриплым # 5

Подсознательное внушение, чтобы получить более грубый голос

В своем исследовании я натолкнулся на это, и я непредвзято отношусь почти ко всему, поэтому я решил также перечислить это здесь.

Насколько я знаю, это лучший способ.

Парень, который снял видео, говорит:

Это подсознательное содержание положительных предложений, чтобы получить сексуальный соблазнительный скрипучий голос

Этот подсознательный унисекс подходит как для мужчин, так и для женщин.

Слушайте дважды в день в течение трех месяцев. Вы можете слушать его в цикле 15-30 минут или столько, сколько вам удобно.

Очевидно, он излучает частоты, которые заставляют ваш разум подсознательно сделать ваш голос хриплым с течением времени.

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО серьезны, не помешает попробовать. Некоторые люди ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят сделать свой голос более хриплым, и я хочу убедиться, что предоставлю как можно больше информации в этом процессе.

Ссылка на видео

Это на самом деле довольно расслабляет 😀 Если бы я действительно хотел, чтобы мой голос был хриплым, у меня не было бы проблем, слушая это по 6 минут в день в течение 90 дней.Вы, наверное, даже могли бы заснуть, слушая это.

Как начать использовать хриплый голос для записи СЕГОДНЯ

Вы можете использовать описанные выше методы, чтобы сломать голосовые связки. Затем, когда они немного разбиты, вы можете записывать любые песни, которые вы написали этим голосом.

По сути, то, что вы здесь делаете, – это разогревает свой скрипучий голос, чтобы подготовиться к выступлению.

В следующий раз, когда вы будете записывать, вам придется снова разогреть хриплый голос, чтобы использовать его.

Со временем он будет становиться все ближе и ближе к тому, чтобы стать вашим постоянным рэп-голосом, к тому же у вас будет гораздо большее понимание того, как им манипулировать и использовать. Кроме того, у вас будет гораздо более четкое представление о том, какой из этих методов вам подходит.

Эта идея пришла из тех времен, когда я был болен. Когда я заболею, у меня действительно будет совсем другой, но действительно крутой голос. Однажды кто-то сказал: «Эй, ты сейчас действительно круто говоришь». Я пошел домой и записал несколько треков с этим вокалом.ПРОСМОТРЕЛ ГОЛОС, я просто не написал песню, которая мне понравилась бы настолько, чтобы ее выпустить.

К счастью, я болею только раз в несколько лет. К сожалению, я не могу достаточно нагружать себя, чтобы услышать этот голос, не будучи больным.

Застой из слизи в носу И горле создает хриплый, частично заткнутый нос.

Я рассказываю эту историю, чтобы вы могли увидеть в своей голове другие способы изменения вашего голоса в лучшую сторону.

Громкое пение в течение долгого времени перед выступлением вызывает ударение по вашим аккордам; это может помочь.

Как сделать ваш голос хриплым # 6

Вы можете использовать плагины DAW, чтобы увеличить резкость

Если вы не знаете, что такое DAW, это расшифровывается как Digital Audio Workstation. Например, Pro Tools или любое другое программное обеспечение, в котором вы в основном редактируете аудио.

Это действительно ОГРОМНО, понимаете вы это или нет.

Если вы можете найти идеальную цепочку плагинов для применения к вашему вокалу, которую вы можете использовать в любое время, когда вы записываете трек, теперь у вас есть уникальный голос, не похожий ни на один другой.

Гениальное осознание, которое изменит ваш разум

Как это сделать

1) Во-первых, работайте над своим скрипучим голосом естественно. Создавайте это, практикуйте, рэп с этим.

2) Запишите хриплым голосом песню, которую хотите создать.

3) Начните применять плагины к записанным трекам.

4) Проверяйте все эффекты, пока вам не понравится, как они звучат, и ваши слова по-прежнему будут слышны (вы не хотите, чтобы люди теряли все те замечательные вещи, которые вы написали).

Я не знаю, какую DAW вы используете, поэтому не могу рекомендовать точные инструменты.

Кроме того, я не знаю вашего точного голоса, поэтому не могу порекомендовать, что подойдет вам для получения более хриплого голоса или какие настройки использовать, чтобы получить хриплый голос.

Для тех из вас, кто говорит, что применение эффектов – это обман … какого хрена вы говорите? Вокал Future имеет автонастройку + множество других плагинов в каждой песне, чтобы сгладить его поток и усилить его присутствие.

T-Pain построили ВСЮ карьеру и изменили музыкальную индустрию, используя эту технику.

Я сомневаюсь, что они когда-либо подходили к этому с точки зрения «Вау, мы могли бы добавить немного скрежета к голосу + уникальные плагины, чтобы полностью изменить ваш голос».

Почему этого не было сделано?

Потому что эти артисты уже широко известны, прежде чем они находят такой крутой голос, и они не могут просто изменить его в мгновение ока. Их аудитории уже нравится их голос таким, какой он есть.

Когда я подхожу и показываю вам метод с самого начала, вы можете построить весь свой рэп-стиль вокруг этого метода и освоить его в следующем году.

Теперь я могу порекомендовать несколько плагинов, с которыми вы можете поработать, в качестве основы для начала, а затем вы начинаете экспериментировать с этого момента.

1) Плагин Antares Aspire Evo Vocal Effects

Изменяет “дыхание” вокала, не изменяя его гармоническое содержание.

Видео пример Antares Aspire Evo Effects

На видео видно, как одним нажатием кнопки голос певца мгновенно становится более воздушным. Это в сочетании с упражнениями на хриплый голос, и вы на пути к цифровому ответу, как сделать свой голос хриплым.

Вы можете получить это здесь:

http://www.sweetwater.com/store/detail/Aspire

2) Antares Auto-Tune

Если вы действительно хотите знать, как сделать свой голос хриплым, вы можете создать ДЕЙСТВИТЕЛЬНО крутые вокальные эффекты с помощью автонастройки, которые не нужно доводить до предела, и звучат как автонастройка. Вам просто нужно повозиться с большим набором функций, которые есть у плагина.

3) Протестируйте КАЖДЫЙ ПЛАГИН, КОТОРЫЙ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ СВОИ РУКИ, НА

Я не собираюсь перечислять здесь 100 плагинов, как мог бы.

Я просто скажу вам пойти и взять в руки все, что вы можете, что поможет вам добавить хриплости в свой голос и другие вещи, которые вы хотите добавить.

Если вы хотите сделать свой голос хриплым, бросьте их всех в цепочки и возьмите посылы, уровни и все, что вы можете, чтобы увидеть, как это звучит в вашем голосе.

Да, это займет время. Все хорошее требует времени. Если бы это было так просто, все бы этим занимались.

Но если вы потратите время и найдете самую крутую цепочку для своего голоса с помощью плагинов, вы станете парнем, которого все любят за его крутой уникальный голос.

Люди все будут удивляться, как вы это сделали, когда на самом деле это была просто практика и куча плагинов с очень маленькими шагами, которые все складывались, чтобы создать ваш крутой голос вместе с вами, тренируясь в создании своего естественного голоса.

Как сделать ваш голос хриплым # 7

Как получить хриплый голос БЫСТРЕЕ благодаря пониманию

Я также хотел предоставить информацию внутри этого, чтобы помочь вам понять, как на самом деле работает голос.

Когда вы поймете, как на самом деле голос создается в вашем горле, вы действительно научитесь управлять им проще и быстрее.

Это также поможет вам понять, что происходит внутри вашего тела, когда вы будете выполнять описанные выше техники, чтобы добиться более хриплого голоса.

Подобно тому, как если вы понимаете, как писать песню, вы можете исправить проблемы в песне намного быстрее, чем тот, кто пишет песню впервые. Потому что вы понимаете структуру песни, как она работает и как все это собрано воедино. Верно? 000

Мне было бы очень сложно объяснить словами и просто картинками, как работает голосовой ящик, как работают ваши голосовые связки, как работает ваша гортань, и все такое вместе.

Так что вместо этого я пошел и посмотрел тонну очень информативных и интересных видео, которые вы можете посмотреть, чтобы понять больше.

Не волнуйтесь, я свяжу вас прямо с лучшей частью видео, чтобы вам не пришлось сидеть над скучными вступлениями в видео. 000

Видео

Взгляд изнутри на то, как вокал работает, когда певец поет В 3:52 вы видите, как происходит какое-то безумное дерьмо

Это еще один взгляд изнутри на голосовые связки, работающие, когда кто-то поет, но это по-своему круто, чем предыдущее видео.

Наконец, это видео представляет собой гораздо более технический взгляд на то, как работает ваш голос, и оно довольно крутое. Это поможет вам понять, где находится язык во рту по сравнению с голосовыми складками.

Кроме того, скрипучие голоса вызваны узелками или мозолями на голосовых связках.

Это полипы, наполненные жидкостью; или язвы.

Узлы и полипы требуют хирургического вмешательства.

У некоторых людей возникает воспаление, которое в конечном итоге без ухода превращается в узелки.Может, тебе нужен хриплый голос, но я почти уверен, что тебе не нужна операция. Так что делайте все осторожно.

Просто помните, что целеустремленность и упорный труд окупаются во всех сферах жизни. Быть безопасным. Быть умным. Ты получил это!

– Уровень ограбления

Связанные:

Найдите свой самый крутой рэп-голос за 15 минут Руководство (включает электронную книгу Deep Voice и Raspy Voice + примеры видео)

Как профессионально писать рэп-хоры [Полный пошаговый курс]

Как писать рэп-тексты как гений [Курс написания текстов]

200+ электронных писем для получения вашей музыки в блоге о хип-хопе Добавлено

9 самых быстрых способов стать лучше фристайлером и боевым рэпером

Как гениально продвигать свою музыку и строить свою рэп-карьеру (скидка 50% только на этой неделе)

Персональная профессиональная консультация для вашей рэп-карьеры

Охриплость: причины, лечение и определение

Обзор

Что такое охриплость голоса (дисфония)?

Охриплость (дисфония) – это когда ваш голос звучит хриплым, напряженным или хриплым.Громкость (насколько громко или тихо вы говорите) может быть разной, как и высота звука (насколько высоким или низким звучит ваш голос). Существует множество причин охриплости, но, к счастью, большинство из них не являются серьезными и обычно проходят через короткое время.

Как работает голос?

Вы можете говорить с помощью голосовых связок (голосовых связок) и гортани (голосового аппарата). Ваша гортань находится над трахеей (дыхательным горлом) – дыхательными путями, ведущими к вашим легким. Голосовые связки, которые представляют собой две группы мышц, находятся внутри вашей гортани, и они открываются и закрываются.Когда вы говорите, воздух из ваших легких заставляет связки вибрировать, создавая звуковые волны. Если расслабить (укоротить) голосовые связки, ваш голос будет звучать глубже. Он будет выше, если голосовые связки напряжены или удлинены.

Насколько распространена охриплость голоса?

Охриплость – очень распространенное явление. Примерно у трети людей он будет в какой-то момент своей жизни.

Кто рискует получить охриплость голоса?

Охриплость может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Этот симптом чаще всего встречается у курящих и профессионально говорящих людей, например учителей, певцов, торговых представителей и операторов колл-центра

Может ли охриплость быть признаком рака легких?

Охриплость голоса может быть признаком рака легких.Это чаще связано с раком гортани.

Может ли охриплость быть признаком проблем с сердцем?

Нет. Голосовые связки и гортань не влияют на сердце.

Может ли охриплость быть вызвана стрессом?

Да, стресс (умственный / эмоциональный) – одна из наиболее частых причин охриплости голоса.

Может ли капля из носа вызвать охриплость голоса?

Да. Посттекло из носа – одна из нескольких возможных причин охриплости голоса.

Осиплость голоса является признаком рака горла?

Охриплость голоса иногда может быть признаком рака гортани.

Возможные причины

Что вызывает охриплость голоса?

Существует несколько возможных причин охриплости голоса. Многие безвредны. Причины включают:

• Слишком много использует голос. Если вы говорите слишком долго, слишком громко приветствуете, слишком много поете или говорите более высоким или низким тоном, чем обычно, у вас может возникнуть охриплость.Кроме того, с возрастом ваши голосовые связки естественно становятся тонкими и вялыми. С возрастом ваш голос становится хриплым.
• Простуда или инфекция носовых пазух. Это должно пройти само по себе в течение двух недель.
• Ларингит. Это когда ваши голосовые складки временно отекают из-за аллергии, простуды или инфекции верхних дыхательных путей.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). ГЭРБ, также известная как изжога, возникает при попадании желудочной кислоты в горло. Иногда кислоты могут доходить до голосовых связок, и это называется ларингофарингеальным рефлюксом (LPR).
• Кровоизлияние в голосовую складку. Если ваш голос внезапно пропадает или вы можете говорить, но не петь, возможно, у вас произошло кровоизлияние в голосовую связку. Это происходит, когда кровеносный сосуд голосовой связки разрывается, наполняя мышечные ткани кровью.
• Неврологические болезни и расстройства. Если у вас был инсульт или болезнь Паркинсона, ваше состояние могло повлиять на часть вашего мозга, которая контролирует мышцы гортани.
• Узелки, кисты и полипы голосовых связок. Узелки, полипы и кисты – это доброкачественные новообразования, которые могут образовываться на голосовых связках.Они образуются из-за слишком сильного трения или давления.
• Паралич голосовой связки. Паралич голосовых связок означает, что одна или обе голосовые связки не работают должным образом. Один или оба могут не открываться или не закрываться. Причина обычно неизвестна, но иногда это происходит из-за травмы, рака легких или щитовидной железы, инфекции, рассеянного склероза, инсульта, болезни Паркинсона или опухолей.
• Рак гортани. Охриплость голоса, продолжающаяся более трех недель, может быть признаком рака гортани.
• Рецидивирующий респираторный папилломатоз (РРП / папилломатоз гортани). Это заболевание вызывает появление доброкачественных опухолей в дыхательных путях.
• Дисфония мышечного напряжения. Дисфония из-за мышечного напряжения – это изменение звука или ощущения вашего голоса из-за чрезмерного мышечного напряжения в вашем голосовом аппарате и вокруг него. Это напряжение мешает вашему голосу работать эффективно. Дисфония мышечного напряжения – это тип задействования мышц, который может развиться во время ларингита и сохраняться даже после исчезновения отека голосовых связок.Это также может быть вызвано стрессом и может сочетаться с другими состояниями.

Как диагностируется охриплость голоса?

В зависимости от ваших симптомов ваш обычный лечащий врач может направить вас к отоларингологу или ЛОР (специалисту по ушам, носу и горлу). После получения вашей истории болезни и списка принимаемых вами лекарств ваш ЛОР может задать следующие вопросы:

• Как давно у вас есть охриплость?
• Ваши симптомы появились внезапно или постепенно?
• Были ли у вас в прошлом инфекции верхних дыхательных путей?
• Есть ли у вас другие симптомы?
• Вы курите?
• Как долго вы курите?
• Вы употребляете алкоголь?

После этого ваш ЛОР захочет послушать ваш голос и осмотреть вашу голову и шею.Они проверит, нет ли у вас шишек на шее, и исследуют ваш голосовой аппарат с помощью ларингоскопа, который представляет собой облегченный инструмент, который вводится в заднюю часть вашего горла через ноздри. Если есть повод для беспокойства, ваш лечащий врач может назначить следующие тесты:

• Биопсия.
• Компьютерная томография (КТ).
• Магнитно-резонансная томография (МРТ).

Уход и лечение

Как лечить охриплость голоса?

Лечение зависит от состояния, вызывающего охриплость голоса.Условия и способы их лечения включают:

• Слишком много использует голос. Дайте отдохнуть голосу (не тратьте время на это). Пить воду.
• Простуда или инфекция носовых пазух. Дайте простуде пройти своим чередом или примите безрецептурные лекарства от простуды.
• Ларингит. Поговорите со своим врачом. Вам могут назначить антибиотики или кортикостероиды.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). Существует множество вариантов лечения ГЭРБ, включая антациды и ингибиторы протонной помпы.
• Кровоизлияние в голосовую складку. Голосовой отдых.
• Неврологические болезни и расстройства. Для каждого неврологического заболевания и расстройства существует множество вариантов лечения.
• Узелки, кисты и полипы голосовых связок. Изменения в диете и голосовая терапия с логопедом. Иногда рекомендуется хирургическое вмешательство.
• Паралич голосовой связки. Простая процедура, выполняемая ЛОРом, может подтолкнуть парализованную голосовую складку назад к центру, или может потребоваться более сложная операция.
• Рак гортани. Варианты лечения включают лучевую терапию, химиотерапию, иммунотерапию и хирургическое вмешательство.
• Рецидивирующий респираторный папилломатоз (РРП / папилломатоз гортани). Как и узелки, папилломы представляют собой доброкачественные (доброкачественные) образования. Выполняются процедуры по удалению новообразований и обеспечению чистоты дыхательных путей.
• Дисфония мышечного напряжения. Наблюдение за вариантами лечения или голосовая терапия с логопедом.

Если вы постоянно испытываете охриплость из-за того, что часто используете свой голос каждый день, вам, возможно, потребуется обратиться к речевому патологу для голосовой терапии.Есть упражнения, которые вы можете выполнять, и вас научат, как использовать голос, чтобы избежать охриплости.

Как предотвратить охриплость голоса?

Есть несколько простых способов предотвратить хриплый голос. Вам следует практиковать их, особенно если вы используете свой голос в профессиональных целях, особенно если это происходит каждый день. Чтобы предотвратить охриплость голоса, попробуйте следующее:

• Бросить курить. Держитесь подальше от пассивного курения.
• Избегайте алкоголя, кофеина и других жидкостей, которые обезвоживают ваше тело.
• Пейте много воды.
• Используйте увлажнитель воздуха.
• Избегайте острой пищи.
• Не позволяйте себе слишком долго использовать свой голос.
• Не говорите слишком громко.

Когда звонить доктору

Когда врач должен лечить мою охриплость?

Если через три недели ваш голос все еще хриплый, обратитесь к врачу.Перед этим вам следует обратиться к врачу, если у вас есть одно из следующего:

• Затрудненное дыхание.
• Боль при разговоре.
• Боль при глотании.
• Кашель с кровью.
• Затрудненное глотание.
• Шишка на шее.
• Нет голоса больше нескольких дней.

Записка из клиники Кливленда

Ваш голос – один из важнейших инструментов общения, поэтому важно, чтобы он работал хорошо.Охриплость может раздражать или – если вы говорите профессионально – беспокоить. Следите за своим голосом, выпивая достаточное количество воды, избегая кофеина и курения, а также используя микрофон или другой инструмент для усиления звука, если вам нужно говорить громко. Не забудьте обратиться к врачу, если охриплость длится три недели.

Техника

– Как сделать мой голос хриплым?

Вы можете безопасно добавлять в свой голос рашпиль. Правильный вокальный скрежет (и крик) предполагает использование ваших ложных связок (более крупных предметов над голосовыми связками).Чтобы контролировать их, требуется много проб и ошибок, но как только вы овладеете им, вы сможете добавлять различные уровни рашпиля к своему пению. Я кричал и пел почти каждый день около 6 лет, и у меня никогда не было проблем с вокалом.

Идея состоит в том, что в то время как ваши голосовые связки производят высоту звука, ваши ложные связки также вибрируют вместе и производят песок. Это действительно увеличивает износ вашего голоса, но похоже на то, как ваш голос изнашивается быстрее, если вы какое-то время поете на максимальной или максимальной громкости.Вы можете в конечном итоге кашлять или терять голос в течение дня во время обучения, но идея состоит в том, что вы должны практиковать это только 5-10 минут за раз во время обучения, чтобы на самом деле вы не навредили себе.

На самом деле ответить на ваш вопрос об «упражнениях» не так-то просто. Вам действительно нужно поискать примеры на YouTube, чтобы услышать всех присутствующих «примеров». Обычно кто-то скажет вам издать определенный звук (например, разочарованный вздох или кряхтение). Затем они скажут вам поддерживать сильное давление на диафрагму и что-то визуализировать.Это очень субъективная вещь, которой очень трудно научить, потому что вы не можете смотреть на чьи-то голосовые связки, а затем имитировать это своими голосовыми связками (по крайней мере, не реалистично, может быть, когда-нибудь).

Я просто смотрел статьи и видео на YouTube, пробовал и медленно работал. Я лично обучаю крику и скрипучему вокалу на моем канале YouTube (посмотрите Эндрю Саутворта на YouTube, и мои видео появятся), но вам не нужно учиться этому у меня. Посмотрите на нескольких разных людей и посмотрите, какой стиль преподавания вызывает у них интерес.Я наблюдал за десятками разных учителей на YouTube, пока учился, и ничего не получилось, пока я не нашел один конкретный учебник по крику и не воспроизвел издаваемые ими звуки.

Удачи и удачи!

Заботьтесь о своем голосе

Структуры, участвующие в производстве речи и голоса

Что такое голос?

Звук вашего голоса создается за счет вибрации голосовых связок, которые представляют собой две полосы гладкой мышечной ткани, расположенные друг напротив друга в гортани.Гортань расположена между основанием языка и верхушкой трахеи, которая является проходом в легкие (см. Рисунок).

Когда вы не говорите, голосовые связки открыты, так что вы можете дышать. Однако, когда приходит время говорить, мозг организует серию событий. Голосовые связки соединяются, когда воздух из легких проходит мимо, заставляя их вибрировать. Вибрации создают звуковые волны, которые проходят через горло, нос и рот и действуют как резонирующие полости, модулирующие звук.Качество вашего голоса – его высота, громкость и тон – определяется размером и формой голосовых складок и резонирующих полостей. Вот почему голоса людей звучат так по-разному.

Многие люди используют свой голос для работы. Певцы, учителя, врачи, юристы, медсестры, продавцы и ораторы – среди тех, кто предъявляет высокие требования к своему голосу. Это подвергает их риску развития проблем с голосом. По оценкам, 17,9 миллиона взрослых в США сообщают о проблемах с голосом.Некоторых из этих расстройств можно избежать, заботясь о своем голосе.

Как узнать, что у вас нездоровый голос?

Если вы ответите «да» на любой из следующих вопросов, у вас могут быть проблемы с голосовой связью:

• Ваш голос стал хриплым или хриплым?
• Вы потеряли способность брать высокие ноты во время пения?
• Ваш голос вдруг стал глубже?
• Часто ли у вас в горле ощущение саднения, боли или напряжения?
• Это стало усилием говорить?
• Вы постоянно прочищаете горло?

Если вы считаете, что у вас проблемы с голосом, обратитесь к врачу, чтобы определить причину.Врач, специализирующийся на заболеваниях или расстройствах ушей, носа и горла, и который может лучше всего диагностировать нарушение голоса, является отоларингологом (oh-toe-lar-in-GAH-luh-jist), иногда называемым ЛОРом. Ваш отоларинголог может направить вас к патологу речи. Патологоанатомы могут помочь вам улучшить то, как вы используете свой голос.

Что вызывает проблемы с голосом?

Причины проблем с голосом включают:

• Инфекции верхних дыхательных путей
• Воспаление, вызванное гастроэзофагеальным рефлюксом (иногда называемое кислотным рефлюксом, изжогой или ГЭРБ)
• Неправильное и чрезмерное использование вокала
• Наросты на голосовых связках, такие как вокальные узелки или папилломатоз гортани
• Рак гортани
• Неврологические заболевания (например, спастическая дисфония или паралич голосовых складок)
• Психологическая травма.

Большинство проблем с голосом можно исправить путем лечения основной причины или с помощью ряда поведенческих и хирургических методов лечения.

Здоровые привычки заботиться о своем голосе

Избегайте обезвоживания:

• Пейте много воды, особенно во время тренировок.
• Если вы пьете напитки с кофеином или алкоголь, сбалансируйте их потребление большим количеством воды.
• Спите голосом – дайте ему отдохнуть в течение дня.
• Используйте в доме увлажнитель воздуха.Это особенно важно зимой или в засушливом климате. Рекомендуется влажность 30%.
• Избегайте или ограничьте использование лекарств, которые могут высушить голосовые складки, включая некоторые лекарства от простуды и аллергии. Если у вас проблемы с голосом, спросите своего врача, какие лекарства вам безопаснее всего использовать.

Поддерживать здоровый образ жизни и диету:

• Не курите и избегайте вторичного табачного дыма. Дым раздражает голосовые связки. Кроме того, рак голосовых связок чаще всего встречается у курящих.
• Избегайте острой пищи. Острая пища может вызвать попадание желудочного сока в горло или пищевод, вызывая изжогу или ГЭРБ.
• Включите в свой рацион много цельнозерновых, фруктов и овощей. Эти продукты содержат витамины A, E и C. Они также помогают поддерживать здоровье слизистых оболочек, выстилающих горло.
• Часто мойте руки, чтобы не заболеть простудой или гриппом.
• Достаточно отдохни. Физическая усталость отрицательно сказывается на голосе.
• Регулярно занимайтесь спортом.Физические упражнения повышают выносливость и мышечный тонус. Это помогает обеспечить правильную осанку и дыхание, необходимые для правильной речи.
• Если у вас стойкая изжога или ГЭРБ, поговорите со своим врачом об изменении диеты или лекарствах, которые могут помочь уменьшить обострения.
• Избегайте полоскания рта или полосканий, содержащих спирт или раздражающие химические вещества.
• Не используйте жидкость для полоскания рта от постоянного неприятного запаха изо рта. Галитоз (неприятный запах изо рта) может быть результатом проблемы, которую невозможно вылечить с помощью жидкости для полоскания рта, например легких инфекций носа, пазух, миндалин, десен или легких, а также рефлюкса желудочного сока из желудка.

Используйте свой голос с умом:

• Постарайтесь не злоупотреблять голосом. Не разговаривайте и не пейте, если у вас хриплый или усталый голос.
• Дай голос, когда ты болен. Болезнь создает дополнительную нагрузку на ваш голос.
• Избегайте использования крайних значений своего вокального диапазона, таких как крик или шепот. Слишком громкий и слишком тихий разговор может вызвать стресс у вашего голоса.
• Практикуйте правильную технику дыхания во время пения или разговора. Поддерживайте свой голос глубоким вдохом грудью и не полагайтесь только на свое горло.Певцов и ораторов часто обучают упражнениям, которые улучшают этот вид контроля дыхания. При разговоре через горло без поддержки дыхания голос сильно напрягается.
• Не держите телефон в руках во время разговора. Если держать телефон между головой и плечом в течение длительного времени, это может вызвать напряжение мышц шеи.
• При необходимости подумайте об использовании микрофона. В относительно статичных условиях, таких как выставочные площадки, классы или тренажерные залы, легкий микрофон и система усилитель-громкоговоритель могут быть очень полезными.
• Не разговаривайте в шумных местах. Попытка говорить поверх шума вызывает напряжение в голосе.
• Рассмотрите возможность голосовой терапии. Патологоанатом, имеющий опыт лечения проблем с голосом, может научить вас, как правильно использовать свой голос.

Какие исследования голоса поддерживает NIDCD?

Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD) поддерживает исследования, которые включают лабораторные исследования для понимания болезней и стрессов, которые могут повредить голос, а также клинические исследования для тестирования новых способов диагностики, лечения или лечения голосовых нарушений.

Исследователи изучают, как мозг управляет мышцами и нервами гортани и языка, и как эти структуры движутся, чтобы производить речь. Эта информация может помочь другим ученым разработать более эффективные методы лечения таких состояний, как паралич голосовых связок и спастическая дисфония, которые могут повредить голос. Это также может помочь исследователям разработать новые стратегии реабилитации для улучшения качества жизни людей с тяжелыми нарушениями голоса.

Еще одна область, представляющая интерес для исследователей, – это разработка замещающих тканей для восстановления поврежденных голосовых складок.Ученые, финансируемые NIDCD, тестируют искусственные и биологические материалы и технологии стволовых клеток, которые в конечном итоге могут быть использованы для создания новых тканей голосовых складок, а также методы стимулирования роста нервов для лечения паралича гортани.

Исследователи также ищут новые способы оценки голосовых нарушений и тестируют новые методы голосовой терапии для людей с опухолями голосовых связок. Исследования продолжают изучать способы предотвращения рубцевания голосовой связки после травмы и лечения рубцевания голоса, когда это происходит.Дополнительные текущие исследования направлены на понимание механизмов папилломатоза гортани, вызываемого ВПЧ (вирусом папилломы человека), и на разработку новых лекарственных препаратов для лечения этого расстройства.

Новые методы борьбы с возрастной слабостью мышц гортани могут предотвратить нарушения голоса у стареющего населения. Недавние результаты исследователей, финансируемых NIDCD, показали, что на животной модели стареющего голоса упражнения по обучению вокалу помогли мышцам гортани оставаться сильными.

Поскольку учителя часто страдают нарушениями голоса, NIDCD поддерживает разработку образовательного веб-сайта для учителей с целью поддержки здорового поведения и защиты их голоса. NIDCD также поддерживает исследования эффективности просвещения учителей по вопросам гигиены голоса и обучения голосу.

Где я могу найти дополнительную информацию о нарушениях голоса и голоса?

NIDCD ведет каталог организаций, которые предоставляют информацию о нормальных и нарушенных процессах слуха, баланса, вкуса, обоняния, голоса, речи и языка.

Информационный центр NIDCD
1 Communication Avenue
Bethesda, MD 20892-3456
Бесплатная голосовая связь: (800) 241-1044
Бесплатная линия TTY: (800) 241-1055
Электронная почта: [email protected]. gov

NIH Pub. № 14-5160
Обновлено в марте 2021 г.

Охриплость – Complete Vocal Institute

Может быть несколько причин, по которым голос становится хриплым. Если вы продолжительное время хрипите, вам всегда следует обращаться за консультацией к специалисту и проверять свой голос для постановки диагноза.Медицинский специалист по голосовой связи известен как ларинголог или хирург уха, носа и горла, специализирующийся на проблемах голоса, или фониатр. Они должны смотреть на ваши голосовые связки с помощью небольшого жесткого телескопа, вводимого через рот, или оптоволоконного эндоскопа, вводимого через нос в горло. Очень важно, чтобы специалист мог изучить вибрационный рисунок голосовых связок. Для этого он должен использовать стробоскопию, высокоскоростную цифровую визуализацию или видеокимографию. Большинство из них будет использовать стробоскопию, при которой мигающий свет используется для изучения вибрационного рисунка голосовых связок.Вы должны убедиться, что ваш специалист использует один из этих методов, иначе могут быть пропущены более тонкие отклонения. Большинство специалистов должны иметь возможность записывать изображения вашей гортани на компьютер или видеомагнитофон, чтобы вы тоже могли видеть изображения, если хотите. Некоторые могут предоставить вам фотографию или цифровое изображение, поэтому стоит взять с собой USB-накопитель, когда вы будете осматриваться в клинике.

Охриплость не обязательно означает, что голос настолько натянут, что вам не следует его использовать.В большинстве случаев это вызвано новыми неконтролируемыми сужениями, которые повлияли на голос, но при этом не произошло постоянного повреждения голоса. Певец звучит хрипло, но голос не нарушен. Это неконтролируемое сужение обычно можно снять в течение нескольких часов. Когда это будет сделано, голос в порядке и звучит нормально.

Охриплость голоса может быть вызвана:

• слишком сильное или несоответствующее мышечное напряжение (т.е. дисбаланс мышечного напряжения), ведущее к сокращению из-за:

• пение или говорение с использованием неправильной техники
• напряжение
• эмоции

• воспаление, вызванное:

• раздражение, например дым
• сушка голосовых связок
• инфекция
• кислотный рефлюкс из желудка
• аллергия
• некоторые лекарства

• структурные изменения голосовых связок, такие как:

• Ранние стадии узелков на голосовых связках
• киста
• полип
• кровотечение в голосовой связке

• повреждение нерва (очень редко)

Когда голос напрягается

При сильном и длительном неконтролируемом сужении слизистые оболочки голосовых связок могут раздражаться и опухать (медицинский термин «отек»).Это мешает голосовым связкам вибрировать так же быстро, как раньше, что приводит к снижению высоты тона и более темному звуку. Припухлость также препятствует правильному смыканию голосовых связок, позволяя воздуху просвистывать через них, создавая хриплый, темный и хриплый звук.

Пение хриплым голосом

Если певец поет, несмотря на хриплый голос (возможно, из-за запланированного концерта), он должен напрячься, чтобы голосовые связки смыкались должным образом. Это оказывает сильное давление на пуповины, особенно в месте отека.Требуется много сил, чтобы «выжать» чистый звук из опухших голосовых связок. Однако это возможно. Многие певцы заканчивают концерты, даже если высокие ноты могут не получиться.

Пение с использованием неправильной техники при хриплом голосе обычно делает ваш голос еще более хриплым. Голосовые связки после концерта могут так сильно набухнуть, что они больше не могут нормально вибрировать, и голос просто уходит. Вы часто слышите, как певцы говорят: «Как странно! Перед выходом на сцену я охрип.Когда я пел, все было нормально, но потом я не мог издать ни звука ». Это явление не так уж и странно, если знать физиологию голоса. Чтобы петь, исполнителю приходится «выдавливать» ноты из опухших голосовых связок, бесконтрольно сжимая их еще сильнее. Голосовые связки впоследствии отекают еще больше.

Многие певцы не верят, что пение с опухшими голосовыми связками вызывает проблемы, потому что голос работает, когда связки сдвинуты вместе, поэтому певец продолжает петь и бесконтрольно сжимается.Но отек только усиливается по мере того, как певец продолжает раздражать голосовые связки, особенно в области, наиболее подверженной неконтролируемому сужению. В конце концов, эта опухшая часть помешает правильному закрытию остальных шнуров. Возникает порочный круг. Только опухшие области соединяются вместе, что снова увеличивает давление на опухшие области, что снова вызывает дальнейшее опухание. В определенное время голосовые связки приобретают более или менее постоянное утолщение напротив друг друга в наиболее опухших местах.Это утолщение становится все больше и больше и, наконец, мешает шнурам работать. Теперь голос настолько пропадает, что певица не может продолжать свою карьеру.

Певец обращается к врачу, который диагностирует «узелки на голосовых связках» или «узлы певца». По определению, вы говорите о узелках, когда обе голосовые связки находятся напротив друг друга.

Голосовой отдых, логопедия или операция

Если у вас появляются узелки, это признак того, что с вашей техникой что-то не так.Вы можете попробовать период полного покоя голоса, то есть не петь, не говорить и не шептать в течение 4-7 (иногда 10) дней, после чего большинство узелков исчезнут сами собой. Обычно это самый быстрый способ решить проблему.

Вас также могут направить к логопеду, который помогает певцу выполнять упражнения, которые либо уменьшают влияние узелков на голос, либо заставляют их исчезнуть. Обычно это длительный процесс. Специалист по горлу также может предложить операцию по удалению узелков на голосовых связках.Примерно через десять дней после операции голосовые связки заживают. Певец не должен говорить или петь в этот период.

В качестве отправной точки я всегда рекомендую певцам взять период отдыха для голоса, так как он работает быстро, дешево и не имеет побочных эффектов.

Какой бы метод не использовался, важно, чтобы певец выучил правильную технику, чтобы он / она не повредили голос в будущем. В противном случае певец снова охрипнет, продолжит петь хриплым голосом, станет еще более хриплым, и голос снова потерпит неудачу при повторении цикла.Для этого может потребоваться еще один период отдыха для голоса, дополнительная логопедия или другая операция.

Охриплость голоса – первый признак того, что певец ошибается. Если вы продолжаете охрипеть или подозреваете развитие узелков, получите диагноз у специалиста. Если специалист диагностирует узелки, ранние или постоянные, есть множество вещей, которые вы можете сделать и, возможно, избежать операции.

Профилактика лучше, дайте голосу отдых

Лучше предотвратить повреждение до того, как голос станет хриплым и неправильным.Если голос напряженный, голосовые связки нуждаются в отдыхе!

Как и при появлении волдырей, голосу требуется отдых, чтобы опухоль исчезла. Если вы продолжаете раздражать голосовые связки, они останутся опухшими. Чтобы избавиться от волдыря на стопе, вы должны дать стопе отдохнуть, не надевая тесную обувь, из-за которой возникла проблема. Точно так же обращайтесь со своими голосовыми связками. Не говорите, дайте голосу отдохнуть и проведите несколько безмолвных дней, не сказав ни единого слова, – напишите заметки миру.

Подставка для голоса

Если у вас были диагностированы узелки на голосовых связках, я рекомендую период полного голосового покоя на 4–7 (иногда 10), в зависимости от того, насколько узлы установлены.Под полным отдыхом для голоса я имею в виду НЕ ИЗДАТЬ ЕДИНЫЙ ЗВУК! Не шепчите, потому что это утомляет голос даже больше, чем обычная речь. Даже не прочищайте горло. Дайте голосовым связкам отдохнуть и вместо этого делайте заметки. Этот метод очень эффективен и не имеет побочных эффектов. Многие обнаруживают, что не говорить две недели – это действительно ценный опыт. Вы можете открыть для себя совершенно новую сторону.

Если говорить абсолютно необходимо, говорите четко и убедительно, с большой поддержкой и без неконтролируемых ограничений.Шептать шепотом или проявлять «осторожность» – не лучшая идея, потому что в результате певцы часто вызывают неконтролируемое сужение голоса. Поступая так, певцы часто забывают о поддержке голоса, когда говорят тихо, но это сложно и требует хорошей техники, чтобы говорить тихо и правильно. Лучше добавить немного звука и не забыть хорошо поддерживать.

Расслабьте голос

Вы должны избегать неконтролируемого сжатия в горле, даже когда вы не говорите и не поете.Это также важно при здоровом голосе. Попробуйте расслабиться, глубоко вдохните и представьте, что во время вдоха открывается горло. Держитесь за эту открытость при выдохе и, как правило, будьте осторожны, чтобы не напрягать мышцы вокруг горла.

Мыслить позитивно

Важно не слишком беспокоиться о голосовых связках. Горло моментально реагирует на наши эмоции. Вам знакомо ощущение, когда вам грустно: у вас появляется неконтролируемое сужение или комок в горле, и вы теряете контроль над голосом.Постарайтесь мыслить позитивно и посылать на голосовые связки счастливые теплые мысли.

Упражнение в состоянии покоя для голоса

Вам не нужно сидеть на месте в период отсутствия голоса. Вы можете использовать паровые ингаляции и потратить это время на дыхательные и поддерживающие упражнения, так как они не затрагивают напрямую связки. Вы также можете поработать над осознанием своего тела и укрепить мышцы, чтобы обеспечить себе выносливость и защитить голосовые связки в будущем.Будьте осторожны, чтобы не напрягать мышцы горла во время физических упражнений. Если вы будете сосредоточены на своей работе в течение всего периода отсутствия голоса, вы быстрее улучшите свою технику пения, когда снова начнете петь.

Повторный запуск

Через неделю или две вас должен осмотреть ваш специалист:

• Если узелки исчезли, вы можете начать упражнять голос, используя правильную технику, чтобы избежать проблем в будущем.
• Если небольшие участки узелков или припухлость остаются, вы можете попробовать еще неделю отдыха для голоса, пока они полностью не исчезнут.
• Только в некоторых случаях, если ничего не изменилось, может потребоваться операция. Но даже если это так, период отдыха голоса не был бы напрасным, если бы вы все это время работали над своей техникой.

Избегать неконтролируемого сужения

Когда голосовые связки вернутся в нормальное состояние в результате перерыва в работе с голосом, логопедии или операции, вы должны научиться использовать голос без неконтролируемого сужения, которое в первую очередь вызвало проблему.Если вы избежите этой напряженной сужения, можно петь, не испортив голос снова.

Неконтролируемого сужения можно избежать, используя три общих принципа. Представьте, что вы создаете цирковое кольцо, большое отверстие или крепостную стену вокруг голосовых связок, чтобы у них было достаточно места для растяжения. Голосовые связки могут выдерживать интенсивное использование в течение длительного времени, но НЕ МОГУТ выдерживать дополнительную нагрузку от неконтролируемого сужения.

Если у певца слишком много слизи на голосовых связках, это может быть связано с раздражением слизистых оболочек голосовых связок.Когда слизистые оболочки высыхают или раздражаются, слизистая оболочка автоматически образуется для защиты связок. Вы должны найти причину этого раздражения; это может быть из-за легкой инфекции, аллергии или неконтролируемого сжатия.

Некачественная техника

Постоянное образование слизи на голосовых связках может быть признаком неправильной техники. Голос часто защищает себя, выделяя большое количество слизи, например, после напряженного выступления.Если вы подозреваете, что ваша техника может быть неправильной, вы должны запомнить три основных принципа: использовать поддержку, использовать необходимую резкость и избегать выпячивания челюсти и сжатия губ.

Инфекция

На начальных стадиях заражения не следует напрягать голос. Пойте и говорите как можно меньше и соберитесь с силами, чтобы бороться с инфекцией. В зависимости от того, насколько вы больны, вам может потребоваться обратиться к врачу и получить рецепт на антибиотики. По возможности избегайте пения при высокой температуре.

Аллергия

Если пение звучит должным образом, если певец не чувствует дискомфорта во время пения, если он не чувствует себя плохо и не болит горло, то слишком много слизи может быть вызвано аллергией. Попробуйте найти причину аллергии. Возможно, у вас уже есть подозрение на то, на что у вас может быть аллергия? Когда начались симптомы? Какие изменения могут быть связаны с симптомами? Постарайтесь исключить те факторы, которые, по вашему мнению, могли вызвать аллергию, и понаблюдайте, улучшится ли ваше состояние.Постарайтесь выяснить, к чему чувствительно ваше тело, и избегайте этого. Возможно, проконсультируйтесь со специалистом по аллергии, который проверит вас на аллергию.

«Утренний голос»

Когда вы просыпаетесь утром, голос часто звучит «нечетко». Вы всю ночь втягивали воздух взад и вперед через слизистые оболочки, возможно, вы даже спали с открытым ртом. Возможно, это высушило слизистые оболочки. Когда вы просыпаетесь и говорите, высохшие слизистые оболочки не могут производить быстрые вибрации, которые производят звучный звук, из-за чего звук становится хриплым и нерегулярным, известным как «утренний голос».

Вы должны позволить естественному образованию слизи идти своим чередом. Слизистые оболочки скоро увлажнятся, и голос снова станет нормальным. Если вы начнете откашливаться, в результате чего слизь будет смещаться с мембран, они будут производить только больше, чтобы покрыть открытую сухую область. Это заставляет некоторых певцов снова откашливаться, заставляя слизистые оболочки производить еще больше, что певец снова вытесняет, и так далее. Певец и слизистые могут держать друг друга таким занятием до конца дня.

прочистить горло

Когда вы прочищаете горло, вы отрываете слизь от слизистых оболочек голосовых связок. Прочистить горло не повредит. Это может иметь жизненно важное значение, если слизистая входит в трахею, но может вызвать раздражение слизистых оболочек, если вы будете делать это слишком часто и слишком энергично. Вместо того, чтобы прочистить горло и очистить слизистую, дайте ей оставаться там, пока она не покроет сухие пятна на мембранах. Идите вперед и используйте свой голос, не обращая внимания на нечеткие звуки.Начните с мурлыканья или разговора, сначала осторожно, и вскоре быстрые колебания голосовых связок вытряхнут лишнюю слизь. Есть еще один безопасный способ избавиться от лишней слизи. Закройте рот и носовой ход (или заблокируйте нос) и одновременно втяните внутрь и проглотите. Это создает частичный вакуум, который отсасывает лишнюю слизь из голосовых связок.

Даже если голос певца может звучать так, как если бы он был натянутым или, возможно, полностью исчез, его часто можно исправить в течение нескольких часов.Большая часть нашей работы в Complete Vocal Institute – оказание «неотложной помощи». Это означает, что меня вызывают на студии звукозаписи или на концертные туры, где певцам нужна помощь, либо с технически трудными заданиями, либо из-за острых проблем с вокалом. Что нужно делать, зависит от обстоятельств, но сначала я прошу певца обратиться к специалисту, который сможет поставить диагноз, посмотрев на голосовые связки, используя жесткий или оптоволоконный эндоскоп и, в идеале, стробоскопию.

• Часто врач сообщает, что он / она на самом деле не видит ничего плохого, хотя все отчетливо слышат, что певец охрип и не может продолжать концерт.В этом случае всего несколько часов работы по устранению неконтролируемой перетяжки восстанавливают голос, как ни в чем не бывало. Однако поддержка потребует большей физической силы. Если певец силен и может предоставить эту дополнительную силу, нет причин, по которым концерт не состоится.
• Голосовые связки часто воспаляются и раздражаются, но явных признаков повреждения нет. Также в этом случае снятие неконтролируемого сжатия может избежать дальнейшего раздражения голосовых связок и позволить певцу выполнить концертное обязательство.
• Иногда голосовые связки показывают признаки напряжения, возможно, с образованием узелков. Ничего не поделаешь, голосовые связки нуждаются в отдыхе! В наши дни врачи могут прописать певцу лекарства, чтобы уменьшить отек, чтобы он смог пережить концерт. Это не всегда рекомендуется, так как голосовые связки в идеале нуждаются в отдыхе, и состояние может продлиться или ухудшиться, если певец будет продолжать петь.

Даже очень опытные певцы могут внезапно вызвать неконтролируемое сужение голосовых связок, иногда до такой степени, что они не могут издать ни звука.

Скорая помощь по телефону

Иногда не хватает времени, чтобы подойти к певцу до концерта, поэтому приходится работать по телефону. Чтобы иметь возможность оказать неотложную помощь по телефону, полезно заранее поработать с певцом.

Высохшие слизистые оболочки, слишком много слизистых и плохие системы мониторинга (системы громкоговорителей, используемые на сцене, чтобы певец мог слышать себя) могут создать впечатление, что голос не работает должным образом, и певец может сбиться с курса в отношении техника.Когда голос не реагирует нормально, певец часто компенсирует это неконтролируемым сужением. Это неконтролируемое сужение еще больше мешает голосу работать, что опять же может привести к еще более неконтролируемому сужению.

Важно не сбиться с пути и не начать этот порочный круг, где хорошая техника сменяется неконтролируемым сужением.

Важность физической силы

Часто проблемы возникают из-за того, что у певца заканчиваются силы.Если певец начинает уставать в туре или во время длительных сессий записи, ему / ей не хватает необходимой силы, чтобы поддерживать ноты, чтобы избежать неконтролируемого сжатия. Многие певцы испытывают это в конце концерта. Когда у меня не осталось физических сил, голос чувствует себя усталым. Неконтролируемое сужение приводит к нагрузке на голосовые связки, и вам нужно приложить еще больше силы, чтобы петь с этим неконтролируемым сужением, которое еще более утомляет. Обычно высокие ноты выходят из строя первыми, и громкость уменьшается.

Если певец не устраняет неконтролируемое сужение, хорошо отдохнув и набравшись новых сил, появляются новые неконтролируемые сужения. Певец начинает охрипеть, и со временем она усиливается. Наконец, неконтролируемое сужение может настолько затруднить голос, что потребуется экстренная помощь, чтобы избежать отмены оставшейся части тура или сеансов записи.

Сон

Очень важно выспаться, особенно в сложных турах.Без достаточного количества сна голосовые связки не успевают оправиться от раздражения, которое могло возникнуть в течение дня. Сон также необходим для восстановления физических сил, жизненно необходимых для поддержки. Сколько сна требуется певцу, варьируется. Вы должны знать и уважать свои потребности, если хотите пережить трудный период.

Еда и питье

Многие певцы получают советы из лучших побуждений, если они охрипли, например «Сырой яичный желток с табаско», «теплое молоко с медом (знаете, мед так хорошо смазывает)», «несколько капель чернил на стакан воды», «определенно не шоколад», «всегда что-нибудь горячее» , «Всегда что-нибудь холодное» и так далее.Как узнать, какой совет работает, а какой нет? Все не попробовать!

Если вы знакомы с анатомией, то знаете, что голосовые связки находятся в верхней части дыхательного горла (трахеи) и что все, что вы едите и пьете, попадает в пищевод (пищевод), а не в дыхательное горло. Поэтому еда и напитки никогда не соприкасаются с голосовыми связками, если только они не пойдут в неправильном направлении, и вы не задохнетесь. И я слышал много предложений, но я никогда не слышал ЭТОГО предложения! Поэтому нелогично использовать пищу и питье для смягчения голоса.С другой стороны, определенные продукты и напитки могут влиять на некоторых певцов. Это могло просто успокоить или иметь психологический эффект. Вы лучше всех понимаете, помогает ли вам что-то есть, пить или нет. Если вы чувствуете, что это помогает, продолжайте до тех пор, пока это не причинит вреда.

Варка на пару

Вдыхание пара означает, что влага попадает прямо на слизистую оболочку голосовых связок. Если вы охрипли, вы можете «отпарить» свои связки и слизистые оболочки, вдыхая пар из таза с горячей водой с ромашкой или другими травами, такими как тимьян.Поэкспериментируйте, чтобы найти то, что вам больше всего подходит.

Используйте таз, большое полотенце и будильник. Положите в миску горсть цветков ромашки и залейте их кипятком. Установите таймер максимум на десять минут, накройте голову полотенцем и вдохните пар. Будьте осторожны, чтобы не обжечься и не обжечься, но не позволяйте воде остыть, пока не поднимете над ней голову. В течение первых десяти минут в пар выделяются различные эфирные масла, которые полезны для слизистых оболочек.Вдохните через нос и рот.

После ингаляции вы должны подождать не менее тридцати минут, прежде чем говорить, так как важно дать мембранам отдохнуть. Когда вы начнете говорить, делайте это сначала мягко. Не очищайте слизистую оболочку, т. Е. Прочищая горло. Пусть останется, даже если голос может показаться странным. Когда оболочки будут готовы, они разрыхлят лишнюю слизистую. Вы можете пропаривать голосовые связки столько раз, сколько считаете нужным, но помните, что после этого не следует говорить в течение тридцати минут.Дайте излишкам слизи остаться, пока она не растворится, и прекратите испарение примерно за четыре часа до того, как вы начнете петь.

Алкоголь

Алкоголь может затруднить пение, поскольку он расширяет кровеносные сосуды. После большой «ночной прогулки» белки глаз часто становятся красными, потому что кровеносные сосуды, которые обычно не видны, расширяются и становятся видимыми. Кровеносные сосуды на слизистых оболочках голосовых связок также расширяются, и голосовые связки становятся немного опухшими.Некоторые певцы будут ощущать это как возрастающую сложность и требующую больше силы для достижения высоких нот.

Сколько алкоголя певец может выпить до того, как набухнут слизистые оболочки, варьируется от певца к певцу. Некоторые осознают трудности после пары бокалов пива, в то время как другие, кажется, могут без проблем выпить немыслимые количества. Вы должны знать свои пределы и уважать предупреждающие сигналы своего тела.

Курение

При вдыхании дыма он контактирует со слизистыми оболочками голосовых связок, вызывая их раздражение и высыхание, повышая вероятность неконтролируемого сужения.В музыкальном бизнесе сложно не курить. То, как разные слизистые оболочки реагируют на дым, сильно различается. Я знаю певцов, которые не переносят ни одной сигареты, и других, которые вдыхают сигары в течение всего дня без какого-либо слышимого воздействия на их голоса. Вы должны знать свои пределы и уважать сигналы своего тела.

Я должен подчеркнуть, что не рекомендую певцам курить, но если вы курите, вы должны знать, что не обязательно останавливаться непосредственно перед важным заданием, таким как студийная запись или тур, потому что также внезапно ОТСУТСТВИЕ дыма может сильно повлиять на голос курильщика.Если слизистые оболочки пуповины постоянно подвергаются воздействию дыма, они компенсируют это, производя больше слизи, чтобы противодействовать сушащему эффекту дыма. В результате сохраняется баланс слизистых оболочек курильщика. Если вы перестанете курить, пуповины будут продолжать выделять такое же количество слизи, но теперь это будет слишком много, так как дым не сушит вас. Поэтому слизи будет слишком много, и пуповины будет труднее контролировать. Это означает, что даже если певец может захотеть предоставить голосу дополнительные благоприятные условия для подготовки к ответственной работе, это может оказаться контрпродуктивным.

При прочих равных, некурящий, как правило, здоровее курильщика, не только своим голосом, поэтому отказ от курения имеет определенные преимущества. Адаптация голоса к новым условиям варьируется и может занять от нескольких недель до трех-четырех месяцев.

Лучшее, что вы можете сделать как певец, какими бы трудностями вы ни подвергались, – это придерживаться знакомых вам техник и ЗНАТЬ работу. Даже если голос звучит ненормально, продолжайте использовать свою технику.Если вы становитесь охрипшим, а ноты требуют вдвое большей силы, дайте им двойную поддержку и сохраняйте ощущение пения без неконтролируемого сжатия. Точно так же, если условия мониторинга плохие, вы должны делать то, что обычно делаете. Старайтесь не петь мощнее только потому, что не слышите себя. Привыкайте к пению больше на основе физического ощущения правильного пения, а не только на том, что вы слышите. Таким образом, эти препятствия не сбивают вас с пути.

Как получить хриплый певческий голос – полезно ли это?

Вам нравится звук «хриплого» певческого голоса? Узнайте правду об этом вокальном стиле и о том, почему вы можете захотеть его избегать, в этом гостевом посте Энн Арбор, преподавателя MI Элайны Р …

Что общего у Дженис Джоплин, Луи Армстронга и Стивена Тайлера? Все они известны своими хриплыми серьезными голосами. Хриплый звук настолько популярен в некоторых музыкальных жанрах, что некоторые люди с нормальным голосом хотят научиться петь хриплым тоном.

Можно ли получить хриплый певческий голос, если он у вас отсутствует от природы? Да. Это здорово? Нет. Вот почему – и как можно ненадолго притвориться хриплым голосом.

Как получить хриплый певческий голос

У каких людей скрипучие голоса? Я сразу думаю о рок-певцах, курильщиках, детях, которые часто впадают в истерики, о студентах колледжей, которые любят вечеринки, о людях с болью в горле и пожилых людях. Это довольно разнообразный список.

Что общего у всех этих демографических групп? Большинство из них злоупотребляют своим голосом или злоупотребляют им.Извините, но это ключ к хриплому голосу.

Келли Кларксон, первая победительница конкурса «Американский идол», является хорошим примером. Взгляните на ее прослушивание (2002 г.) ниже, которое начинается в 0:35.

Как вы заметили, она звучит ясно, как колокольчик. В то время она была официанткой и не имела формального обучения вокалу. Она выиграла «Американский идол» и начала успешную карьеру, в которой много пела. В ее исполнении на VMA 2005 года с ее песней «Since U Been Gone» (переход к 0:50), представленной ниже, она звучит совсем по-другому.Это результат трех лет нетренированного пения.

У людей с «от природы хриплым» голосом обычно сочетаются уязвимые для травм голосовые связки и плохие вокальные привычки. Например, у одного из моих братьев с детства был скрипучий голос. Еще он говорит так громко, что почти кричит, и у него нет вокальных навыков.

Что вызывает хриплый голос?

Меняется не только звук; это собственно голосовые связки.Когда вы поете, ваши голосовые связки вибрируют и контактируют друг с другом много раз в секунду, чтобы произвести звук. Если вы будете делать это слишком часто или с плохой техникой, ваши голосовые связки устают и у вас возникнут проблемы. Представьте, что вы хлопаете в ладоши по несколько часов в день с большой силой. Как будут выглядеть ваши руки через месяц или около того?

Здоровый набор голосовых связок относительно прямой, и оба связки сходятся вместе и образуют герметичное уплотнение снова и снова во время пения (эта диаграмма различных вокальных ошибок может помочь вам визуализировать это).Нездоровые голосовые связки бугристые и не герметичны. Выходящий воздух придает голосу хриплый оттенок.

Хриплые голоса часто возникают из-за узелков или мозолей на голосовых связках; полипы, представляющие собой мрачные выпуклости, наполненные жидкостью; или язвы, также известные как открытые язвы. Узелки и полипы требуют хирургического вмешательства. У некоторых людей развивается воспаление, которое в конечном итоге без ухода превращается в узелки. Может, тебе нужен хриплый голос, но я почти уверен, что тебе не нужна операция.

Как имитировать хриплый певческий голос

Поскольку неполный контакт голосовых связок создает хриплый звук, вы можете имитировать хриплый голос. Просто напрягите шею и выдыхайте много воздуха, когда поете. Это нездоровый способ пения и, в конечном итоге, приведет к реальным проблемам с вокалом, поэтому не делайте этого слишком долго. Если вы хотите записать несколько вокальных треков, это того стоит, но не исполняйте весь концерт таким образом.

Здоровый, Happy Cords

Теперь, когда вы знаете, как получить хриплый певческий голос, вы, вероятно, не находите это таким привлекательным.Не волнуйтесь: есть бесчисленное множество способов сделать ваше пение интересным без скрежета. Поэкспериментируйте с вокальными орнаментами и стилями самостоятельно, чтобы найти что-то, что хорошо ощущается и звучит. Если у вас возникли проблемы, обратитесь к учителю голоса.

Об авторе: Элайна Р. преподает пение в Анн-Арборе, штат Мичиган, а также на онлайн-уроках. В настоящее время она работает над степенью магистра музыки в Мичиганском университете. Узнайте больше об Элайне здесь!

Мужественный голос: как развить привлекательный мужской голос

Имея в нашем архиве более 3500 статей, мы решили переиздавать классические статьи каждую пятницу, чтобы помочь нашим новым читателям открывать для себя одни из лучших вечнозеленых драгоценных камней прошлого.Эта статья была первоначально опубликована в ноябре 2011 года.

Вы когда-нибудь слушали запись своего голоса и съеживались?

Возможно, вы были удивлены тем, насколько он носовой или высокий, или насколько трудно вам было понять. Возможно, в тот момент вы хотели более мужественного и приятного голоса.

Глубокий, сильный мужской голос имеет свои преимущества. Женщины предпочитают мужчин с более низким голосом и находят то, что они говорят, более запоминающимися, чем мужчины с более высоким голосом.А сильный, низкий голос может сделать мужчину более уверенным и авторитетным.

Но вот в чем дело: мы мало что можем сделать, чтобы существенно заглушить наши голоса. Вы в значительной степени придерживаетесь голоса, который дала вам природа. Так что, если вы звучите как Супер Марио (или, благослови вас Бог, Жаба), вы, вероятно, никогда не будете звучать как Шон Коннери. Простите.

Но знаете что? Это нормально.

Чтобы добиться успеха ни в любви, ни в жизни, необязательно иметь богатый баритон. Вместо этого вам просто нужно максимально использовать то, что у вас есть.Сегодня мы расскажем, как это сделать.

Посмотреть видео

Почему вам нужно перестать звучать как Джеймс Эрл Джонс

Вы работаете против природы. Глубина голоса в первую очередь определяется длиной и толщиной голосовых связок. Более длинные и толстые голосовые связки воспроизводят более низкую высоту звука, похожую на Джеймса Эрла Джонса. Итак, если вы хотите более глубокий голос, вам просто нужно сделать голосовые связки утолщенными и удлиненными. Легко, правда?

Ненавижу ломать тебе это, но если ты не сможешь вернуться в прошлое, когда тебе было 12 лет, ты ничего не сможешь сделать, чтобы естественным образом удлинить и утолщить свои голосовые связки.Половое созревание было вашим волшебным окном для развития этого фирменного голоса Дарта Вадара.

Помните этот смущающий голос? Это были ваши голосовые связки, подвергшиеся воздействию повышенного количества тестостерона. Когда в период полового созревания в вашем организме начался повышенный уровень тестостерона, гормон начал воздействовать на ваши голосовые связки, заставляя их удлиняться и утолщаться. Мальчики, которые вырабатывали больше тестостерона в период полового созревания, превратились в мужчин с более толстыми и длинными голосовыми связками и, как следствие, более глубокими голосами.(Исследователи предполагают, что именно поэтому женщины предпочитают более глубокие голоса; они сигнализируют о том, что у мужчины больше Т, что еще в примитивные времена могло означать, что он был более сильным и более мужественным защитником и кормильцем.)

Это может повредить ваш голос. Поскольку мужчинам обычно нужен более низкий голос, чем тот, который у них есть, они искусственно понижают его, проецируя свой голос из нижней части своего горла. Чтобы услышать и почувствовать то, что я имею в виду, говорите как можно более низким голосом и обращайте внимание на то, где вы чувствуете исходящий звук.

Вы это сделали? Вы чувствовали вибрации в первую очередь в горле, верно?

Хотя вы можете чувствовать себя очень мужественно, говоря таким низким голосом, на самом деле вы наносите вред своим голосовым связкам. Постоянное воспроизведение звука в основном из нижней части горла приводит к серьезному износу. Если вы часто теряете голос или чувствуете хрипоту, это, вероятно, связано с тем, что вы говорите с искусственно пониженной тональностью.

У Джона Ф. Кеннеди была эта проблема. В повседневном разговоре Джон Кеннеди использовал данный Богом природный слух.Но во время дебатов или выступлений он начал излучать звук из нижней части горла, чтобы получить этот глубокий, мужественный и властный голос. Результат? Охриплость и часто потеря голоса.

Никто вас не поймет. Когда вы говорите нижней частью горла, чтобы получить этот низкий тон, вы издаете звук, которому не хватает мощности. Попробуйте снова говорить с искусственно пониженной тональностью. Идите как можно ниже, но говорите как можно громче. Копейки в пончики, которые нельзя было сделать очень громкими, а голос звучал как бы приглушенно.Бьюсь об заклад, ваши голосовые связки тоже были немного напряжены.

Я помню, когда я был неуверенным в себе 13-летним подростком, я говорил с искусственно пониженной тональностью. Я думал, что говорю как взрослый, но никто не мог понять, что я говорю. Когда я разговаривал с людьми, они склоняли ко мне ухо и просили повторить то, что я только что сказал. Я наконец сдался и просто начал говорить своим обычным голосом.

Ваша главная задача во время разговора – это общение. Нет смысла звучать как Барри Уайт, если никто не понимает ни слова из того, что вы говорите.

На самом деле есть способ, которым вы можете немного углубить свой голос (я имею в виду совсем немного), не напрягая его, но при этом сохраняя понятность. Мы поделимся секретом ниже. Продолжай читать.

Как полностью раскрыть свой естественный голос (и сделать его немного глубже)

Хорошо, мы все не можем звучать как Дин Мартин, но это не значит, что мы не можем работать над тем, чтобы сделать голос более приятным. Поговорив с несколькими актерами озвучивания и прочитав книги по теории голоса, я понял, что всем нам было бы лучше, если бы мы тратили время на развитие наших естественных голосов в полной мере, а не на их искусственное занижение.Как сказал мне один актер озвучивания: «Самый мужественный голос – это голос, который у вас уже есть. Вам просто нужно найти это и владеть им ».

Если ваш голос выше, чем вам хотелось бы, не отчаивайтесь. И у Авраама Линкольна, и у Теодора Рузвельта голоса были более высокими, и, тем не менее, каждый из них был запоминающимся и убедительным оратором – потому что они максимально использовали свои естественные голоса.

Итак, как звучит ваш лучший естественный голос? Хороший голос – это голос, наполненный теплотой и выразительностью; он также должен иметь ровный резонанс, удобный для ушей, хорошо переноситься, чтобы люди могли точно понимать, что вы говорите, и он должен быть гибким и иметь широкий диапазон естественной высоты звука.

Если вы не певец или актер, вы, вероятно, не получали никаких инструкций о том, как правильно использовать свой голос. Следовательно, большинство из нас, вероятно, использовали неоптимальный голос, потому что мы приобрели голосовые привычки, которые мешают нам звучать так, как мы сами. Большинство мужчин используют голос ниже их естественного тона, поэтому их трудно понять. У других мужчин может быть гнусавый голос, который действует людям на нервы.

Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы говорить как можно лучше.Во-первых, говорите со своей естественной тональностью. Во-вторых, дышите диафрагмой, чтобы получить более мощный, властный и, да, немного более глубокий голос. Готовы найти свой лучший голос? Давайте начнем.

Метод №1: Найдите свой естественный тон и оптимальный тон, проецируя его из вашей «маски»

Как я уже упоминал выше, большинство мужчин, вероятно, ходят вокруг, используя нижнюю часть горла, чтобы получить искусственно низкий голос. Мы уже рассмотрели проблемы, связанные с этим. Если у вас гнусавый тон, ваша проблема в том, что вы говорите только носом.

Чтобы говорить с естественной тональностью и оптимальным тоном, вам нужно проецировать голос из своей «маски». Где твоя маска? Рад, что ты спросил. Это область лица, которая включает в себя губы, переносицу и боковые стороны носа. Вы знаете, что проецируетесь из маски, когда чувствуете, что эта область слегка вибрирует, когда вы говорите. Когда вы чувствуете вибрацию в этой области, вы знаете, что говорите с оптимальным тоном и тоном. Голос, исходящий из маски, не будет звучать в носу и не будет напрягать ваше горло.

По словам голосового тренера доктора Мортона Купера, вот как отточить оптимальную высоту и тон голоса, которые исходят из вашей маски:

Ответьте на следующее утверждение спонтанным и искренним «ммм-хммм». Держите губы закрытыми и позвольте интонации усилиться на «хммм». Обратите внимание на легкую вибрацию в области маски.

«Искусство мужественности» – величайший веб-сайт всех времен. Я отращиваю волосы на груди каждый раз, когда посещаю его.”

«Ммм-хммм.»

Вы почувствовали вибрацию маски? Этот ммм-ммм – ваша естественная высота и тон.

Теперь скажите «ммм-хмм-один, ммм-хммм-два, ммм-хммм-три и т. Д.» Проверьте, совпадают ли по высоте и тону цифры с вашими ммм-м-м-м.

С этого момента сосредоточьтесь на разговоре с оптимальной высотой тона и тоном. Это потребует некоторой практики, но оно того стоит.

Метод № 2: Добавьте смелости и силы, дыша через диафрагму

Теперь, когда мы нашли естественную высоту и тон нашего голоса, пора добавить к нему немного этого мужественного мужского обаяния.Мы делаем это с помощью правильного дыхания. Если вы похожи на большинство людей, то большую часть своей жизни вы дышите неправильно. Вы могли подумать, что что-то столь же легкое, как дыхание, будет трудно испортить.

Сделайте вдох. Твоя грудь и плечи поднялись? Да? Вам просто не удалось дышать.

Когда ваша грудь и плечи поднимаются при дыхании, это означает, что вы дышите грудью. Такое дыхание слабое и сдавливает область горла, вызывая напряжение в голосе.

Правильное дыхание через диафрагму

Правильное дыхание исходит из диафрагмы.Вы знаете, что дышите правильно, если ваш живот движется внутрь и наружу, а грудь и плечи остаются неподвижными. Наблюдайте, как дышит младенец. Вот как они это делают. По какой-то причине мы приобретаем плохие привычки дыхания с возрастом и начинаем дышать грудью.

Дыхание через диафрагму во время разговора влияет на ваш голос. Во-первых, это дает вашему голосу больше силы. Попытайся. Скажите несколько строк тарабарщины, но сосредоточьтесь на том, чтобы дыхание начиналось с диафрагмы. Представьте, что вы выдавливаете свой голос из живота и из маски.Чем сильнее вы нажимаете, тем громче будет ваш голос. Говорите как можно громче, используя эту технику. Обратите внимание на то, как ваш голос наполняет комнату, но при этом у вас нет напряжения в горле. Довольно круто, да?

Второе преимущество дыхания через диафрагму состоит в том, что оно немного углубляет ваш голос без вредных последствий попытки говорить через горло. Ваш голос будет иметь больше резонанса и серьезности, если вы правильно дышите.

Свой уникальный голос

Улучшение вашего естественного голоса – это вещь выполнимая и вполне достижимая.Хотите верьте, хотите нет, но Морган Фриман однажды говорил голосом, который был на октаву выше, чем сегодня. Когда он учился в колледже, профессор помог ему немного поработать над его углублением. Хотя тембр вашего собственного голоса может никогда не быть готовым к повествованию в кино, он может вселять в вас уверенность и заставлять других наслаждаться звучанием ваших слов.

И не отчаивайтесь, если после нескольких недель практики ваш голос все еще звучит не так, как вы этого хотите. Возможно, тебе никогда не избавиться от гнусавого голоса.Вместо того, чтобы волноваться из-за этого, просто признайте это дерьмом. Сделайте это своей визитной карточкой. Многие люди зарабатывают на жизнь своими «неприятно звучащими» голосами. Говард Козелл заговорил прямо из носа, но этот гнусавый голос был признан спортивными фанатами по всей стране. Ира Гласс, ведущая NPR This American Life , обладает действительно гнусавым высоким голосом, который обычно нельзя отнести к категории привлекательных или приятных по звучанию.

Гласс сказал следующее о своем отличительном голосе в интервью для Salt Lake Tribune : «Если вы сравните мой голос с действительно отличным диктором радио, я просто плаксивый еврей.”

Но голос «плаксивого еврея» – один из самых узнаваемых на радио; This American Life не был бы таким без него.

Итог: старайтесь изо всех сил использовать свой голос, но не беспокойтесь о том, достаточно ли он «мужественный». Просто владейте им. Это мужское дело.

Послушайте мой подкаст с Роджером Лавом о том, как улучшить свой голос:

Чтобы узнать больше об улучшении качества вашего голоса, прочтите статью Change Your Voice Change Your Life by Dr.Мортон Купер. Это быстрое чтение, наполненное советами по улучшению вашего голоса.