МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Можно ли делать ингаляции при температуре детям и взрослым — Lisa.ru

У большинства современных родителей есть опыт в проведении ингаляций. При этом совсем не обязательно, что они везут ребенка в поликлинику к физиотерапевтическому прибору. 

Часто люди прибегают домашним способам, таким как «подышать над картошкой», например. Ингаляции в домашних условиях – просто интенсивное увлажнение слизистой носа и горла. Это помогает ребенку или взрослому легче дышать и избавится от сухого или «дерущего горло» кашля, но не лечит основную причину болезни.

Это снимает лишь симптомы но не лечит, потому что в частицах пара, выделяемых продуктами для домашних ингаляций, не содержится лекарственных веществ, воздействующих непосредственно на слизистую оболочку дыхательных путей.

Не пропустите

В отопительный период, когда воздух в квартире сухой, полезно прибегать к ингаляционной процедуре для активного увлажнения, устранения раздражения, и улучшения кровообращения в дыхательных путях.

Не имеет значения, прибегните ли вы к ингалированию обычной водой или же отваром картофеля, календулы, ромашки, шалфея, эвкалипта, мелиссы, либо же водой с добавлением эфирных масел — эффект от процедуры будет физиологически одинаков.

Разница состоит в успокаивающем воздействии на организм, нечто вроде ароматерапии. Но это не лечение. 

Кроме того, бесполезными считаются эти процедуры при болезнях легких и бронхов, потому что капли пара, выделяемые при выпаривании, не проникают в них, а оседают в гортани.

При какой температуре можно делать ингаляции?

Один из самых часто задаваемых вопросов от родителей, во время борьбы детского организма с ОРВИ, протекающей с лихорадкой: можно ли делать ингаляции при температуре детям?

Для родителей, чей ребенок не болеет ларингитом, бронхиальной астмой, обструктивным бронхитом и другими болезнями, сопровождающимися сужением дыхательных путей, при температуре тела выше 37,5 использование ингаляций паром строго запрещено. Это указано в инструкции к подобным приборам.

То есть проводить процедуру допустимо при температуре тела ниже 37,5 градусов при наличии медицинских показаний. 

Показания к проведению ингаляций:

• насморк, сопровождающийся отеком или заложенностью носа:
• сухой кашель;
• ларингит;
• трахеит;
• бронхиальная астма;
• острый и хронический бронхит;
• ОРВИ.

Существуют другие случаи, при которых врач может назначить проведение процедуры ингаляции при температуре, но только при помощи небулайзера. О них мы расскажем ниже.

Почему нельзя делать ингаляции при температуре

Ингаляции — это достаточно действенный метод для облегчения симптоматики многих болезней.

Необходимо помнить о мерах предосторожности. Термическое воздействие на организм может стать катализатором перегрева тела, что может спровоцировать неврологические проблемы. Соответственно, в группе риска находятся дети, имеющие склонность к возникновению фебрильных судорог.

Не пропустите

Ингаляции небулайзером при температуре применяются в случае острой необходимости, когда без вдыхания лекарственных препаратов невозможно ввести другой, более действенный медикамент. Так, в случаях бронхоспазма или во время приступа астмы, рекомендуется использовать компрессионный ингалятор. Если температура тела не превышает 38 градусов, можно смело пользоваться аппаратом. Во всех остальных случаях сначала необходимо снизить температуру тела, а затем проводить ингаляционные процедуры. 

Можно ли дышать ингалятором при температуре, всегда решает только врач. Несмотря на то, что многие ингаляционные процедуры при лихорадке противопоказаны, дышать небулайзером допустимо в случае симптомов удушья, при аллергических реакциях, ларингите, бронхите, муковисцидозе, бронхиальной астме и микозах верхних дыхательных путей. 

Поскольку ингалятор влияет непосредственно на очаг воспаления,  это способствует отторжению и выведению слизи и мокроты, снимает спазмы и уничтожает болезнетворные бактерии. Небулайзер позволяет проникать лекарственным препаратам в определенные области дыхательной системы, исключая высокую степень попадания медикаментов в кровь. Это особенно важно в случае лечения детей. 

Какие существуют виды ингаляторов

Существует 3 вида ингаляционных аппаратов. Они отличаются методами преобразования действующего вещества в аэрозольные частички.

Виды ингаляторов:

• ультразвуковые;
• компрессорные;
• мембранные. 

Расскажем о принципах работы каждого из них подробнее.

Ультразвуковой ингалятор

Был создан как альтернатива компрессионному небулайзеру. В основе его работы лежит преобразование раствора в мелкий аэрозоль с помощью ультразвука. Он идеально подходит для лечения ОРВИ, насморка, простуды и бронхита у детей старше полугода. Однако, стоит учесть, что не все лекарственные препараты можно применять с ультразвуковым ингалятором. При лечении бронхиальной астмы и аллергических заболеваний он может не подойти.

Компрессорный небулайзер

Прекрасно подходит для домашнего использования. Его используют, как правило, для лечения и профилактики болезней всех отделов дыхательных путей. Кроме того, он поможет для купирования приступов бронхиальной астмы.

Мембранный небулайзер

Самый передовой среди всех видов небулайзеров. Он подходит для применения с маленькими детьми, особенно страдающими приступами бронхиальной астмы, аллергическими заболеваниями и муковисцидозом. Принцип его работы заключается в преобразовании лекарственного препарата в ультрамелкий аэрозоль посредством колебания тончайшей сетчатой мембраны с нано-отверстиями.

Основной задачей для родителей будет подобрать ингалятор для своего ребенка учитывая особенности заболевания и потребности в его использовании.

Можно ли делать ингаляции при температуре взрослым

И, логичный вопрос, который может возникнуть у родителей, касается ли запрет на ингалирование при температуре их самих: «Можно  делать ингаляции при температуре взрослым?».

Правила проведения лечения детей и взрослых одинаковы. При температуре выше 37,5 градусов, использовать ингалятор без особых указаний врача — нельзя.

Поскольку пар не только расширяет сосуды, понижая артериальное давление и вызывая головокружение, но и провоцирует повышение жара в теле. В редких случаях допускают использование компрессорных небулайзеров.

Не пропустите

В отличие от парового ингалятора, выделяемым горячим паром которого необходимо дышать, компрессорный небулайзер преобразует лекарственное вещество (например, физраствор) в мелкодисперсный аэрозоль под действием сжатого воздуха от компрессора. При этом, распыляя лекарственные вещества во все дыхательные пути, он не провоцирует температуру тела подниматься. 

Источники:

1. Острая респираторная вирусная инфекция: клинические рекомендации; Министерство здравоохранения Российской Федерации
2. Современные ингаляционные устройства для лечения респираторной патологии: отчет рабочей группы Европейского респираторного общества и Международного общества по использованию аэрозолей в медицине

Ингаляция при боли в горле: когда можно использовать небулайзер

Читайте в этой статье:

1. Что такое небулайзер и в чем его плюсы

2. Эффективность небулайзера

3. Можно ли делать ингаляции при ангине?

4. Виды ангины и особенности лечения

5. Как использовать небулайзер для лечения гнойной ангины?

6. Правила проведения ингаляций

7. Ингаляции как способ лечения ангины

Боль в горле – частый спутник гриппа, простудных и воспалительных заболеваний. Одним из наиболее эффективных методов лечения считаются ингаляции, которые проводятся при помощи специального прибора – небулайзера. 

Что такое небулайзер и в чем его плюсы

Словом «небулайзеры» обозначается разновидность ингаляторов, которые обеспечивают более точное воздействие на определенные участки дыхательных путей. Такие аппараты преобразуют жидкие лекарства в аэрозоли и доставляют их в органы дыхания. Раньше этот метод применялся только в медицинских учреждениях, но сейчас существуют удобные и простые в использовании домашние приборы.

Использование небулайзера для ингаляции дает сразу несколько преимуществ:

• Лекарственные препараты целенаправленно доставляются к очагам поражения, существенно усиливая эффект;

• В отличие от народного метода вдыхания пара, при использовании ингалятора отсутствует риск ожога слизистой оболочки;

• Прибор подходит для лечения совсем маленьких детей, тяжелых больных;

• Отсутствуют газы и растворители, вызывающие раздражение дыхательных путей, как это бывает при использовании дозирующего аэрозольного ингалятора.

К тому же небулайзер позволяет четко дозировать количество лекарственных препаратов и не требует специальных навыков: пользоваться им может каждый желающий, достаточно прочитать инструкцию и точно следовать ей. 

Эффективность небулайзера 

Ингаляции для горла обеспечивают комплексное действие:

• Подавляют воспаление;

• Снимают отек;

• Уничтожают возбудителей болезни;

• Увлажняют слизистую, стимулируют восстановление ее клеток;

• Повышают местный иммунитет.

Но есть и некоторые противопоказания. Нельзя использовать небулайзер при температуре тела выше 37.5о, сердечной недостаточности, аритмии, легочном кровотечении. Запрет действует для людей, которые недавно перенесли инфаркт либо инсульт, а также при некоторых заболеваниях дыхательной системы.

Можно ли делать ингаляции при ангине?

Использование небулайзера при ангине – вполне обоснованное решение, поскольку этот метод помогает быстрее снять воспаление и удалить налет. Однако процедуру следует проводить только после консультации с врачом, который подбирает лекарственные средства и их дозировку. 

Ангина – это один из видов тонзиллита, т.е. воспаления в небных миндалинах. Заболевание сопровождается сильным дискомфортом и болью при глотании, покраснением миндалин, увеличением их объема, появлением гнойных пробок, язв, белого налета.

Ингаляции при ангине назначаются как дополнение к полосканиям и приему лекарств. Существует несколько причин воспользоваться таким прибором:

• Ингаляции позволяют сократить длительность острой фазы болезни и время приема медикаментов, а также их дозы;

• Воздействие на дыхательные пути предотвращает опасные осложнения, которые часто развиваются на фоне ангины;

• Процедура способствует снятию болезненности, останавливает воспалительный процесс;

• При ингаляциях разжижается слизь, выходящая из носа, снимается отек в носовых пазухах и облегчается дыхание.

Ингаляции при ангине ускоряют заживление поврежденных тканей и в целом способствуют быстрому выздоровлению.

Виды ангины и особенности лечения

Как лечить ангину, может определить только врач, исходя из состояния пациента, клинической картины, имеющихся противопоказаний, а также вида заболевания. Ангина бывает:

• Катаральной – с распространением инфекции на слизистую оболочку миндалин, болями в горле при глотании, отеком тканей, покраснением горла. Такой вид заболевания часто сопровождается повышением температуры;

• Лакунарной – с глубоким поражением миндалин, их сильным покраснением, появлением желто-белого налета, скоплением гноя в лакунах. Такая ангина сопровождается общей интоксикацией организма;

• Некторической – с отмиранием участков тканей. Данный вид болезни встречается редко.

Одной из разновидностей воспаления миндалин является фолликулярная или гнойная ангина. В этом случае появляются мелкие точки гноя и гнойные пузырьки на задних стенках миндалин. Из-за этого возникает сильная боль в горле, постоянное першение. Иногда заболевание сопровождается фарингитом, тогда к симптомам присоединяется еще и кашель.

Как использовать небулайзер для лечения гнойной ангины?

Для лечения гнойной ангины тоже можно использовать небулайзер. Это позволит блокировать распространение болезнетворных бактерий на значительную территорию, помочь восстановлению тканей миндалин. В некоторых случаях этот метод позволяет отказаться от применения противомикробных препаратов или, как минимум, сократить их дозировку.

Дополнительным плюсом использования небулайзера при ангине является обезболивающий эффект. Это особенно важно для детей, ведь при появлении боли в горле они вполне могут отказываться от еды. Недостаточное поступление в организм питательных веществ создает дополнительную нагрузку на все системы, препятствует быстрому выздоровлению. После ингаляции болезненности снижается или совсем пропадает, и ребенка становится значительно проще накормить.

Препараты для проведения ингаляций подбирает доктор, самолечение может привести к негативным, и даже опасным последствиям. Обычно в таких случаях назначаются:

• Хлорфилипт – когда причиной болезни является стрептококк;

• Мирамистин – антисептический препарат, устраняющий патогенные микроорганизмы;

• Диоксидин – оказывает дезинфицирующее действие на миндалины;

• Тонзилгон – обладает обеззараживающим и противовоспалительным действием. 

Первые три препарата обязательно разбавляются физраствором в дозировке, назначенной врачом. Можно делать ингаляции с минеральной водой – Нарзаном, Боржоми, Ессентуки. Это позволит устранить отечность в носоглотке, активизировать восстановление поврежденных тканей, блокировать деятельность болезнетворных бактерий.

Правила проведения ингаляций

Для получения эффекта необходимо правильно выполнять ингаляции небулайзером:

• Процедура проводится не менее, чем через час после еды;

• За час исключаются все виды физической нагрузки, курение;

• Предварительно нужно хорошо прополоскать горло;

• Длительность сеанса – 5-8 минут у детей и 8-10 минут – у взрослых;

• В день проводится не меньше 2 и не больше 6 процедуры;

• Раствор для небулайзера следует приготовить непосредственно перед применением;

• Температура раствора должна быть комнатной;

• Лекарственные пары нужно вдыхать ртом и выдыхать носом;

• Вдыхать пары следует плавно, без спешки, чтобы лекарство задерживалось в ротовой полости, в области горла.

Ингаляции проводятся в спокойном состоянии, в удобной позе. Во время сеанса нельзя разговаривать, двигаться. Желательно помолчать еще на протяжении получаса после процедуры, а также на время отказаться от еды и питья. Около 30-40 минут нельзя выходить на улицу, особенно в холодное время года. Лучше всего полежать примерно полчаса после проведения ингаляции.

Пред применением небулайзер следует продезинфицировать, протерев насадку специальным средством, например, перекисью водорода. Стоит предварительно измерить температуру, поскольку при наличии жара проводить ингаляцию нельзя. После сеанса все детали небулайзера нужно промыть.

Ингаляции как способ лечения ангины

Также в лечении першения и боли в горле используйте необходимые лекарства совместно с ингаляцией. Так вы ускорите процесс восстановления. Ингаляции небулайзером при ангине помогают снять боль и ускорить выздоровление. Процедура применяется в комплексе с другими терапевтическими методами. Проводить ее можно в домашних условиях с помощью специального прибора, но перед этим обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности такого лечения, вида и дозировки препаратов, частоты и длительности сеансов.

Ингаляции ребенку при простуде небулайзером – можно ли использовать?

К сожалению, наши дети болеют. И каждая заботливая мама готова сделать все возможное, чтобы больничные листы ей приходилось подписывать как можно реже. А раз так, то «ингаляция» и «небулайзер» стоит добавить в список постоянно используемых в доме слов.

Небулайзер для детей – прибор для ингаляций, который особенно эффективно показал себя в лечении болезней дыхательных путей. Проводить ингаляции можно ребенку любого возраста. К тому же, дышать паром ребенок согласится быстрее, чем захочет проглотить горькую пилюлю.

Ингаляторы бывают разных типов. Компрессорные меш-небулайзеры сейчас самые популярные. Они распыляют лекарство потоком воздуха. В небулайзер можно добавить точную дозу лекарства, которое непрерывно будет поступать в камеру. Важно, что при использовании прибора необязательно глубоко дышать.

Можно ли делать ингаляции небулайзером ребенку при простуде.

Прибор идеально подходит маленьким пациентам: работает бесшумно, снабжен детской маской и управляется одной кнопкой. Понравится крохе и яркая расцветка корпуса. Компактные размеры и незначительный вес ингалятора позволяют брать его в поездки. А чтобы по дороге с ним ничего не случилось, уложите его в футляр, который идет в комплекте.

Купить небулайзер остро необходимо, если у малыша астма или острая аллергия. Им можно делать ингаляции при температуре детям, заболевшим ОРВИ. Поможет он и при бронхите, фарингите, ларингите, рините в острой или хронической формах.

Для каких лекарств можно купить ингалятор.

Препараты для небулайзера назначает только врач! Для ингаляций выпускают препараты, разжижающие мокроту, расширяющие бронхи, противовоспалительные и противоаллергические лекарства, антибиотики, солевые растворы.

При этом в устройстве данного типа нельзя распылять травяные отвары, суспензии, масляные растворы. Папаверин, димедрол, эуфиллин в данном случае также бесполезны, поскольку в капельном виде они не оказывают нужного эффекта.

Вопросы и ответы по ингаляторам

Ингаля́ция (от лат. inhalo — вдыхаю) — метод введения лекарственных средств, основанный на вдыхании газа, пара или дыма. Ингаляция бывает естественной (на морских курортах, в лесу) и искусственной, с применением специальных устройств-распылителей – ингаляторов.

Данным способом в организм вводятся газообразные и летучие вещества, жидкостные аэрозоли и порошки определенного размера частиц. Ингаляционное введение уменьшает время всасывания, обеспечивает избирательное действие введенного вещества на дыхательную систему, позволяет получать как местный, так и резорбтивный эффект.

При ингаляциях лекарственные препараты равномерно попадают на слизистую оболочку дыхательных путей в необходимой концентрации, проникают вместе с потоком воздуха во все отделы носоглотки, гортани, бронхов, способствуя созданию высокой концентрации препарата в системе легочного кровотока, оказывая положительный эффект в очаге поражения.

2)  Какие бывают ингаляторы?

• Паровые ингаляторы
  

Действие паровых ингаляторов основано на эффекте испарения лекарственного вещества.

Иногда паровая ингаляция более эффективна, но этот метод имеет некоторые недостатки. Во-первых, бывает трудно вдыхать струю горячего пара, во-вторых, при нагреве часть действующих лекарственных веществ неизбежно разрушается, в-третьих, горячую ингаляцию нельзя применять при температуре выше 37,5° С. Понятно, что использоваться в паровых ингаляторах могут лишь летучие растворы, имеющие точку кипения ниже 100 градусов, чаще всего – эфирные масла. Это значительно сужает спектр возможных компонентов для паровой ингаляции. Но самый большой недостаток паровых ингаляторов – в низкой концентрации ингалируемого вещества. Как правило, она ниже порога лечебного воздействия.

• Ультразвуковые ингаляторы
  

Ультразвуковой ингалятор – это прибор, позволяющий распылять лекарственные препараты в виде мелкого аэрозоля, который при вдыхании проникает в самые труднодоступные участки легких.

В ультразвуковом ингаляторе разбиение жидкости достигается за счет вибрирования специальной пластины излучателя. При этом достигается размер частиц до 5 мкм, что позволяет им проникать даже в мелкие бронхи, эффективно воздействуя на воспалительный процесс. К тому же поверхность воспаленной слизистой оболочки воздухопроводящих путей (с учетом бронхиол) составляет не менее 5-10 м², и для эффективного лечебного воздействия на нее необходим объем лекарственного препарата не менее 15-30 мл. Только ультразвуковой ингалятор за 10-15 мин работы способен развить высокую производительность и ввести в дыхательные пути такой объем лекарственного раствора.

Для ингаляций можно использовать отвары лекарственных трав, щелочные растворы типа дегазированной минеральной воды Боржоми.

Маленький вес и размер прибора обеспечивает дополнительное удобство в использовании, к тому же некоторые модели имеют дополнительные маски и насадки, позволяющие проводить ингаляции лежащему или спящему больному.

При работе ингалятора создается целое облако прохладной мелкодисперсной жидкости, похожей на дым, ребенку совсем не обязательно держать лицо непосредственно у мундштука, достаточно просто поставить ингалятор у кроватки или у места, где он играет (эффективность при этом, естественно, несколько снижается).

• Комрессорные ингаляторы
  

Комрессорные ингаляторы (струйные), в общем, имеют сходные с ультразвуковыми ингаляторами рабочие характеристики, но имеют большие размеры и массу, при работе раздается характерный шум.

Компрессорные ингаляторы формируют аэрозольное облако с помощью компрессора, создающего достаточно мощный поток воздуха через малое отверстие в камере небулайзера, содержащей лечебный раствор.

К безусловному преимуществу можно отнести то, что только этот тип ингалятора может распылять практически все лекарственные составы, применяемые для ингаляций. Этот тип ингаляторов относится к наиболее универсальной категории.

Ингаляторы с mesh-технологией

Также в последнее время на рынке появились новые приборы – ингаляторы с mesh-технологией, или электронно-сетчатые ингаляторы, в которых используется низкочастотный метод распыления лекарственного вещества.

В таких ингаляторах в отличие от традиционных ультразвуковых ингаляторов Mesh-технология позволяет применять расширенный спектр препаратов: антибиотики, муколитики, гормональные препараты, в том числе Пульмикорт и Флуимуцил.

Допускает использование маслосодержащих растворов вязкостью не более 3 сП. Mesh-технология обеспечивает полностью бесшумную работу, высокую дисперсность и скорость распыления.

• Ингалятор спейсер

Спейсер – устройство, которое используется совместно с дозированным аэрозолем для ингаляций и помогает сделать лечебные процедуры предельно эффективными,в частности в том случае, если пациент по каким-либо причинам не может соблюдать методику использования дозированных аэрозолей. 

Ингалятор Спейсер – это устройство, состоящее из пластиковой камеры, которая служит как вспомогательный резервуар для ингаляции лекарственным препаратом. Одним концом Спейсер Чамбер крепится непосредственно к балончику аэрозоля, а на другом конце расположена лицевая маска.

Спейсер может быть рекомендован для лечения заболеваний нижних дыхательных путей детей и людей пожилого возраста. Данный аппарат способен в значительной мере упростить процедуру ингаляции и добиться более глубокого терапевтического эффекта.

3) Какие заболевания можно лечить с помощью ингалятора?

Перечень заболеваний, при которых применяется ингаляционная терапия:

ОРВИ (ринит, фарингит, ларингит, трахеит) и их осложнения (риносинусит, ларинготрахеит).

Обострение хронического ринита, хронического синусита, хронического тонзиллита.

Бронхиальная астма.

Пневмонии в период разрешения.

Острый бронхит и обострение хронического бронхита.

Бронхоэктатическая болезнь лёгких.

Грибковые поражения верхних и нижних дыхательных путей.

Туберкулёз лёгких и бронхов.

Муковисцидоз.

ВИЧ – инфекция (стадия респираторных расстройств).

Также ингаляторы могут применяться для профилактики послеоперационных осложнений.

4) Список зарегистрированных в Украине лекарственных средств

для использования в небулайзерной терапии 

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья!

Увлажняющие слизистую оболочку органов дыхания, регидраторы слизистой оболочки

Физиологический раствор (0,9% р-р натрия хлорид)  фл. 200, 400 мл / Лорде max7

Лорде 0,01%

Натрия гидрокарбонат (р-р 0,5 – 2 %)

Антисептики

• Декаметоксин (Декасан) р-р. 0,02%, бутылка 50, 100, 200 и 400мл.
• Диоксидин амп. 0,5% ао 10мл
• Фурацилин фл. 200, 400мл
• Мирамистин фл. 0,01% 200мл

Муколитические средства

• Сода-буфер небулы 2 мл
• N-ацетилцистеин (Флуимуцил, Замбон Груп) 10 % амп. 300 мг/3 мл
• Амброксола гидрохлорид (Амбробене, Ратиофарм) р-р для инг. фл. 100 мл
• Амброксола гидрохлорид (Лазолван, Берингер Ингельхайм) амп по 2мл(15мг)

Селективные агонисты β2-адренорецепторов,  Бронхолитические ср-ва.

• Сальбутамол (Вентолин, ГлаксоСмитКляйн) небулы 2,5 мг/2,5 мл
• Ипратропия бромид, фенотерола гидробромид (Беродуал, Берингер Ингельхайм) флаконы по 20мл

Ингаляционные кортикостероиды

• Флютиказон (Фликсотид, ГлаксоСмитКляйн) небулы 2 мг/2мл
• Будесонид (Пульмикорт, Астра Зенека) 0,25мг/мл, 0,5 мг/мл небулы 2 мл

Антибактериальные средства

• Тиамфеникола глицинат ацетилцистеинат (Флуимуцил-Антибиотик ИТ, Замбон Груп) лиофил. пор. д/ин 250/500 мг во фл.
• Амикацин (Лорикацин, Ексир Фармасьютикал Ко) амп. 50/250 мг/мл 2мл
• Линкомицина гидрохлорид (Линкоцин, Фармация Н.В./С.А.) фл.300 мг/2мл

Антисептики

• Декаметоксин (Декасан, Юрия-Фарм) р-р. 0,02%, бутылка 50, 100, 200 и 400мл.
• Диоксидин амп. 0,5% ао 10мл
• Фурацилин фл. 200, 400мл
• Мирамистин фл. 0,01% 200мл

Протеолитичесике ферменты

• Трипсин кристаллический амп. 0,005г, 0,01г
• Химотрипсин  кристаллический амп. 0,005г, 0,01г
• Рибонукеаза  амп., фл.10г
• Дезоксирибонукеаза  амп., фл.10г

Иммуномодуляторы

• Интерферон человека  1000 МЕ амп. 0,5 мл – 2мл
• Лаферон  амп. по 100000 МЕ

Мембранопротекторы антиоксиданты, антигипоксические средства

• Липин  фл. 500 мг

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья!

5) Правила применения лекарств для небулайзерной терапии

Объем жидкости, рекомендуемый для распыления, в большинстве небулайзеров составляет 3-4 мл (минимально 2 мл).

При необходимости для его достижения к лекарственному препарату нужно добавить физиологический раствор. 

С помощью небулайзеров можно применять широкий спектр лекарственных средств (могут быть использованы все стандартные растворы для ингаляций) и их комбинаций (возможность одновременного применения двух и более лекарственных препаратов). 

Не рекомендуется использовать для небулайзеров все растворы, содержащие масла, суспензии и растворы, содержащие взвешенные частицы, в том числе отвары и настои трав, растворы теофиллина, папаверина, платифиллина, дифенгидрамина и им подобные средства, как не имеющие точек приложения на слизистой оболочке дыхательных путей. 

Пациентам с хроническими и рецидивирующими заболеваниями желательно иметь персональный небулайзер 

6) Правила проведения ингаляции небулайзером

Ингаляции дадут должный эффект уже через несколько процедур. Однако не все знают, как все-таки правильно делать ингаляцию с помощью небулайзера. Существует ряд правил, пренебрегать которыми нельзя:

• начинать ингаляцию нужно спустя 1–1,5 часа после приема пищи и проведения серьезных физических нагрузок;
  
• во время процедуры нельзя отвлекаться на чтение и разговоры;
  
• одежда не должна стеснять область шеи, чтобы не затруднять дыхание;
  
• до/во время/после ингаляционной терапии не рекомендуется курение;
  
• при заболеваниях носоглотки, носа или околоносовых пазух рекомендуется проводить назальную ингаляцию (вдыхать аэрозоль лучше всего через нос), используя маску или специальные насадки;
  
• при заболеваниях глотки, гортани, трахеи, бронхов и легких вдыхать аэрозоль следует через рот, при этом дышать нужно ровно. Глубоко вдохнув, нужно постараться задержать дыхание на 2 секунды и спокойно выдохнуть через нос;
  
• перед ингаляцией не нужно принимать препараты, улучшающие отхождение мокроты, а также полоскать рот антисептическими средствами;
  
• после процедуры следует прополоскать рот охлажденной до комнатной температуры кипяченой водой. Если для ингаляции использовалась маска, также необходимо промыть лицо и глаза;
  
• принимать пищу, пить и разговаривать запрещено в течение 15–20 минут после ингаляции;
  
• проводить ингаляции с лекарственными средствами следует до 3 раз в сутки.
  

7) Часто задаваемые вопросы:

• Подогревать ли лекарственные средства для ингаляций?
  

Размер частиц настолько мелкий, что приобретают температуру воздуха окружающей среды и не требует подогрева

• С какого возраста можно использовать небулайзер?
  

Небулайзер разбивает частички лекарства в тонкую взвесь, легким облачком проникающую в органы дыхания при вдохе. Аппарат полезен для больных любого возраста – от новорожденных до пожилых людей.

• Можно ли использовать небулайзер при высокой температуре?
  

Да, можно.  

Рассуждая, делать ли ингаляции при температуре или нет, можно дождаться только ухудшения. Температура выше 37,5’C при возможности сбивается. 

Небулайзер доставляет в верхние дыхательные пути и носоглотку распыленный на мельчайшие частички лекарственный препарат. Такой способ лечения безопасен при температуре при условии, что лекарство для ингаляции предписано врачом.

Если после ингаляции небулайзером поднялась температура, возможно, это результат действия лекарств. В этом случае ингаляции отменяют до разрешения врача.

Другой случай, когда нельзя делать ингаляции через небулайзер при температуре — индивидуальная непереносимость процедуры. Отмечаются случаи рвоты, ухудшения самочувствия у ребенка при ингаляции с высокой температурой.

Неправильная ингаляция может убить

Зима – это разгар не только ковидной пандемии, но обычных сезонных заболеваний – ОРВИ и гриппа. В арсенале любителей самолечения – старая добрая ингаляция. Если не поможет, то уж точно не навредит, считают они. И сильно ошибаются. Об опасностях назначенной самим себе процедуры рассказывают в программе “О самом главном” на телеканале “Россия 1”.

Многие россияне до сих пор при первых признаках простуды прибегают к “бабушкиному средству” – подышать горячим паром над кастрюлей с водой, закрывшись при этом с головой полотенцем. Эта “технология” категорически противопоказана при температуре, гнойных процессах в рото- и носоглотке, склонности к кровотечениям, гипертонии и хронических заболеваниях легких, предупреждает врач-оториноларинголог, руководитель клиники лор-заболеваний, кандидат медицинских наук Эдуард Маслов. Он также напоминает, что процедура чревата опасностью ожога слизистых, а также всего тела: в его практике были случаи, когда кастрюля с кипятком опрокидывалась на простуженного ребенка.

Но даже если вышеупомянутых противопоказаний ингаляциям нет и процедура проводится специальным прибором – ингалятором или небулайзером, – она может стать причиной весьма нежелательных, а порой и опасных ситуаций.

– Ларингоспазм. Раздражение лекарством может вызвать спазм гортани, остановку дыхания и – если скорая не успеет – летальный исход.

– Дыхательная недостаточность. Если легкие заполнены слизью – а именно так проявляет себя, например, COVID-19, а мы вдыхаем вещества, которые способствуют еще большей ее выработке, – то количество дыхательной ткани, не заполненной жидкостью, сокращается до критического.

– Аллергическая реакция. Возникает чаще всего на растительные препараты или травяные отвары. Одним подышать над ромашкой – облегчения, а другим понадобится скорая помощь.

– Потеря сознания. Этим эффектом чревата как раз технология “подышать над кастрюлей”. В замкнутом пространстве под полотенцем становится влажно и душно, что может вызвать обморок как у гипертоников, так и у гипотоников. А потеря контроля над положением тела в этой ситуации особенно опасна.

И еще несколько простых советов:

1. Ингаляцию можно проводить спустя час после приема пищи.
2. Использовать для нее специальные приборы, а не кастрюлю.
3. Добавлять лекарства в паровую ингаляцию можно только после консультации с врачом. Безопасен только физраствор – увлажнение слизистой всегда полезно.

Ошибки при использовании ингалятора, небулайзера, как правильно делать ингаляции

Ингаляция – эффективная процедура при заболеваниях дыхательных путей. Но иногда ингаляции усложняют ситуацию, и причина этому − неправильное применение прибора. Расскажем, какие ошибки при использовании небулайзеров нельзя допускать.

Семь ошибок при использовании небулайзера

Выбор лекарственного препарата, длительности и кратности проведения процедур зависит от вида и тяжести заболевания. А диагностика и назначение лечения – это прерогатива врача.

• Использование масляных растворов

Капельки масла оседают на бронхах, нарушают газообмен и могут привести к опасным последствиям. Устройство же приходит в негодность и не подлежит ремонту. 
Для проведения ингаляций можно использовать только специальные лекарства,   предназначенные для небулайзерной терапии.

• Использование небулайзера сразу после другого члена семьи

Съемные элементы небулайзера следует обрабатывать после каждой процедуры в соответствии с инструкцией к прибору. Это исключает перекрестные инфекции, если небулайзером пользуются несколько людей.

• Несоблюдение времени и кратности выполнения ингаляций

Частота и время проведения процедур подбираются врачом в зависимости от вида и сложности заболевания. 

• Отмена процедуры при повышенной температуре тела

Если состояние пациента удовлетворительное и иное не предписано врачом, ингаляции с помощью небулайзера можно делать и при повышенной температуре тела. 
Гипертермия является противопоказанием для паровых ингаляций, но небулайзеры работают по другому принципу.

• Проведение ингаляций для лечения заболеваний, при которых небулайзерная терапия неэффективна

В небулайзере лекарственный раствор рассеивается до мелкого тумана с размером частиц 1−5 мкм. Аэрозоль оседает в средних и нижних отделах дыхательных путей. Процедуры помогают при трахеите, бронхите, бронхиальной астме и пневмонии. При фарингите и рините ингаляции будут неэффективны.

• Применение формированного дыхания

Дыхание во время ингаляции должно быть обычным, нефорсированным. Частое глубокое дыхание приводит к гипервентиляции легких и может вызвать головокружение.

Ингаляционная терапия

Ингаляционная терапия – применение (преимущественно путем вдыхания) с лечебной и профилактической целями лекарственных веществ

Различают 5 основных видов ингаляций:

• паровые,
• тепловлажные,
• влажные (аэрозоли комнатной температуры),
• масляные
• ингаляции порошков.

Они обеспечивают генерацию различных по дисперсности аэрозолей

Паровые ингаляции проводят с помощью парового ингалятора (типа ИП2), но их можно осуществлять и в домашних условиях без специального аппарата. Готовят ингаляции, получая пар из смеси легкоиспаряющихся медикаментов (ментола, эвкалипта, тимола) с водой, а также из отвара листьев шалфея, ромашки. Температура пара – 57-63 °С, но при вдыхании она снижается на 5-8 °С. Вдыхаемый пар вызывает усиленный прилив крови к слизистой оболочке верхних дыхательных путей, способствует восстановлению ее функции и оказывает болеутоляющее действие. Применяются паровые ингаляции при заболеваниях верхних дыхательных путей. В связи с высокой температурой пара эти ингаляции противопоказаны при тяжелых формах туберкулеза, при острой пневмонии, плеврите, кровохарканье, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца.

Тепловлажные ингаляции проводят при температуре вдыхаемого воздуха 38-42 °С. Они вызывают гиперемию слизистой оболочки дыхательных путей, разжижают вязкую слизь, улучшают функцию мерцательного эпителия, ускоряют эвакуацию слизи, подавляют упорный кашель, приводят к свободному отделению мокроты

При влажных ингаляциях лекарственное вещество с помощью портативного ингалятора распыляется и вводится в дыхательные пути без предварительного подогрева, его концентрация в растворе больше, а объем меньше, чем при тепловых ингаляциях. Для этого вида ингаляций используют анестезирующие и антигистаминные препараты, антибиотики, гормоны, фитонциды. Эти ингаляции переносятся легче и их можно назначать даже тем больным, которым противопоказаны паровые и тепловлажные ингаляции.

Ингаляции порошков (сухие ингаляции, или инсуфляции) применяют преимущественно при острых воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Эти ингаляции основаны на том, что распыляемый препарат ингаляции основаны на том, что распыляемый препарат смешивается с сухим горячим воздухом. Для этих ингаляций используют порошкообразно измельченные антибиотики, сульфаниламиды, сосудосуживающие, антиаллергические, противогриппозные средства. Для распыления сухих лекарственных веществ применяют порошковдуватели (инсуфлятор), пульверизаторы с баллоном или специальные распылители (спинхалер, турбохалер, ротахалер, дискхалер, изихалер, циклохалер и др.).

                     Правила приема ингаляций

• Ингаляции следует проводить в спокойном состоянии, без сильного наклона туловища вперед, не отвлекаясь разговором или чтением. Одежда не должна стеснять шею и затруднять дыхание.Ингаляции принимают не ранее чем через 1,0-1,5 ч после приема пищи или физического напряжения.
• После ингаляций необходим отдых в течение 10-15 мин, а в холодное время года 30-40 мин. Непосредственно после ингаляций не следует разговаривать, петь, курить, принимать пищу в течение часа.
• При болезнях носа, околоносовых пазух вдох и выдох следует делать через нос, без напряжения. При заболеваниях глотки, гортани, трахеи, крупных бронхов после вдоха необходимо задержать дыхание на 1-2 с, а затем сделать максимальный выдох. Выдох лучше делать носом, особенно пациентам с заболеваниями околоносовых пазух, поскольку во время выдоха часть воздуха с лекарственным веществом из-за отрицательного давления в носу попадает в пазухи.
• При назначении ингаляций антибиотиков следует собрать аллергоанамнез. Такие ингаляции лучше проводить в отдельном кабинете. Бронхолитики необходимо подбирать индивидуально на основании фармакологических проб.
• Во время курса ингаляционной терапии ограничивается прием жидкости, не рекомендуется курить, принимать соли тяжелых металлов, отхаркивающие средства, полоскать перед ингаляцией рот растворами перекиси водорода, перманганата калия и борной кислоты.
• При использовании для ингаляций нескольких лекарств необходимо учитывать их совместимость: физическую, химическую и фармакологическую. Несовместимые лекарства в одной ингаляции применяться не должны.
• Важным условием успешной ингаляции является хорошая проходимость дыхательных путей. Для ее улучшения применяют предварительные ингаляции бронхолитиков, дыхательную гимнастику, другие физиотерапевтические методы.
• Физико-химические параметры (рН, концентрация, температура) используемых для ингаляций растворов лекарств должны быть оптимальными или близкими к ним.
• При комплексном применении физиотерапевтических процедур ингаляции проводятся после светолечения, электротерапии. После паровых, тепловых и масляных ингаляций не следует делать местные и общие охлаждающие процедуры.

Показания и противопоказания к аэрозольтерапии

Показаны при острых, подострых и хронических воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхов и легких, профессиональных заболеваниях органов дыхания (для лечения и профилактики), туберкулезе верхних дыхательных путей и легких, бронхиальной астме, острых и хронических заболеваниях среднего уха и околоносовых пазух, гриппе и других острых респираторных вирусных инфекциях, острых и хронических заболеваниях полости рта, артериальной гипертензии I и II степени, некоторых кожных заболеваниях, ожогах, трофических язвах.

Противопоказаниями являются спонтанный пневмоторакс, гигантские каверны в легких, распространенная и буллезная формы эмфиземы, бронхиальная астма с частыми приступами, легочно-сердечная недостаточность III степени, легочное кровотечение, артериальная гипертензия III степени, выраженный атеросклероз коронарных и мозговых сосудов, заболевания внутреннего уха, туботит, вестибулярные расстройства, атрофический ринит, эпилепсия, индивидуальная непереносимость ингалируемого лекарственного вещества.

Телефон отделения 8 (495) 020-35-06

Цены на услуги

Фотогалерея

Вдыхание теплого пара перед сном Улучшение качества сна у взрослых мужчин

Сообщалось, что вдыхание теплого пара у людей снижает частоту дыхания. Однако влияние вдыхания теплого пара на сон внимательно не изучалось. Это исследование было направлено на изучение влияния вдыхания теплого пара перед сном на качество последующего сна. В нем приняли участие 17 взрослых мужчин с легкими нарушениями сна и тревожностью. Все эксперименты проводились в домах участников.Участников проинструктировали надевать теплые парообразующие маски или имитирующие маски на нос и рот в течение 15 минут непосредственно перед обычным отходом ко сну, а затем им позволяли спать до их обычного времени бодрствования. Функциональная маска создавала приблизительно 600 мг пара в течение 10 минут и поддерживала внутреннюю температуру 38-40 ° C в течение 15 минут. Мы оценивали электрокардиограммы и субъективное настроение участников в маске. Во время сна регистрировали электроэнцефалограммы (ЭЭГ) с помощью одноканального портативного устройства.Утром каждому участнику было предложено субъективно сообщить о своем сне, используя визуальную аналоговую шкалу. Перед сном субъективное предчувствие следующего дня значительно снизилось при вдыхании пара по сравнению с мнимым состоянием. По сравнению с фиктивным состоянием, вдыхание пара перед сном было связано с более высокой плотностью мощности дельта-мощности ЭЭГ в течение первой трети эпизодов сна и лучшим субъективным качеством сна утром. Эти результаты показывают, что безопасное и легкое вдыхание теплого пара через парогенерирующую маску улучшает психологическое расслабление и сон.

1. Введение

Фармакотерапия бессонницы получила широкое распространение. Однако связанные с ними побочные эффекты и зависимости представляют проблемы для длительного использования снотворных [1]. Нефармакологические методы лечения, такие как методы релаксации или когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-I), рекомендуются в качестве дополнительных и альтернативных методов лечения [2]. Для снижения соматического напряжения и лечения бессонницы используются различные техники релаксации (например, прогрессирующая мышечная релаксация и диафрагмальное дыхание) [3].Однако эти методы релаксации требуют обучения и практики, чтобы быть эффективными и могут быть трудными для людей с ограниченным диапазоном движений. Таким образом, нефармакологические методы лечения не используются широко у взрослых с бессонницей или легкими нарушениями сна. Следовательно, для лечения большого количества людей, страдающих бессонницей и другими нарушениями сна, необходимы безопасные и простые методы релаксации.

Дыхание играет важную роль как в физиологическом, так и в психологическом состоянии и влияет на такие эмоции, как тревога, страх, печаль и счастье [4, 5].Более того, терапевтические дыхательные техники (например, биологическая обратная связь и аутогенная тренировка) связаны с релаксацией [6, 7]. Недавно мы разработали новую технику дыхания, основанную на одноразовом листе парогенератора (HSG), чтобы обеспечить безопасное и легкое вдыхание теплого пара. Сообщалось, что эта практика вызывает психологическое расслабление и снижает частоту дыхания у здоровых мужчин [8, 9] и у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) [10].

Ранее мы сообщали, что нагревание кожи вокруг глаз вызывает психологическое и физиологическое расслабление [11] и улучшает субъективное и объективное качество сна [12, 13].Возможно, вдыхание теплого пара может иметь аналогичный положительный эффект на качество сна через психологическое расслабление. Однако влияние вдыхания теплого пара на сон подробно не изучалось.

В этом исследовании мы исследовали, улучшит ли вдыхание теплого пара перед сном качество сна у людей с легкими нарушениями сна и тревожностью, способствуя психологическому расслаблению. Мы отслеживали результаты электрокардиограммы (ЭКГ) и изменения субъективного статуса перед сном, когда участники вдыхали теплый пар через маску, снабженную листом HSG, как описано в предыдущих исследованиях [8–10].Затем мы оценили качество сна участников, используя электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и визуальную аналоговую шкалу (ВАШ).

2. Материалы и методы

2.1. Участники

Мы набрали через клиническую исследовательскую организацию 25 взрослых мужчин с легкими нарушениями сна (индекс Питтсбургского опросника сна (PSQI) [14], баллы от 6 до 9) и тревожностью (оценка состояния-черты тревожности (STAI) [15]). оценка 33–53). Ни один из участников не принимал снотворные в предыдущем месяце, и ни у кого не было предыдущих или текущих физических или психологических расстройств.Исключались те, кто работал посменно или у которых обычно была короткая продолжительность ночного сна (<5 часов). Все участники были некурящими и никогда не употребляли алкоголь перед сном. Письменное информированное согласие было получено от всех участников исследования после того, как они получили подробное объяснение эксперимента. Этическое одобрение было получено от этического комитета Университета Нихон (номер одобрения: 28–10). Протокол исследования был зарегистрирован в Реестре клинических исследований Медицинской информационной сети университетской больницы (идентификатор реестра UMIN-CTR: UMIN000025298) 16 декабря 2016 г.Само исследование проводилось в январе и феврале 2017 года.

Один участник выбыл из программы из-за командировки в течение периода исследования, пять участников не смогли соблюдать свой привычный ежедневный график сна и бодрствования или ограничить потребление алкоголя, а двое участники неправильно поняли экспериментальную процедуру. Наконец, в анализ были включены данные 17 участников (средний возраст ± стандартное отклонение (SD): 41,2 ± 5,0 года, PSQI: 6,4 ± 0,6, Trait-STAI: 39,5 ± 6,5).

2.2. Дизайн эксперимента

Был использован простой слепой плацебо-контролируемый рандомизированный перекрестный дизайн. Все эксперименты проводились в домах участников. На рисунке 1 изображен протокол эксперимента. Во-первых, всех участников проинструктировали соблюдать привычный график сна и бодрствования в течение 7 дней (период наблюдения). По истечении этого периода участникам были назначены две экспериментальные сессии, разделенные трехдневным интервалом. Одна экспериментальная сессия включала «состояние вдыхания пара», а другая – «фиктивное состояние».В состоянии вдыхания пара участники использовали одноразовую парогенерирующую маску (SG-mask), которая закрывала нос и рот, и вдыхали теплый пар через эту маску перед сном. В фиктивных условиях участники носили фиктивные маски без пара (NS-mask). Каждая экспериментальная сессия состояла из 4 ночей подряд. Первые 2 ночи использовались для адаптации, а последние 2 ночи использовались для анализа. Участники были обязаны соблюдать свой привычный дневной график сна и бодрствования на протяжении всего экспериментального периода, и им запрещалось употреблять алкоголь или принимать пищу или напитки, содержащие кофеин, после обеда.Им также было сказано закончить купание или душ за час до сна.

Во время каждого экспериментального сеанса участников проинструктировали подготовиться к измерениям ЭКГ и ЭЭГ перед обычным отходом ко сну и поддерживать состояние покоя на предоставленном нами лежачем кресле в течение 4 минут во время измерения ЭКГ. Затем участников попросили носить маску SG или NS в течение 15 минут, сохраняя ту же позу. Во время каждого сеанса лечения участников просили управлять своим временем с помощью электронного таймера с функцией будильника.По прошествии 15 минут каждый участник снял маску, заполнил анкету по ВАШ и лег спать с портативным устройством ЭЭГ.

2.3. Маска

SG-маска, использованная в настоящем исследовании, была сделана из нетканого материала трехмерной формы. Листы HSG вставлялись в каждую маску [8–10]. Перед использованием маска была запечатана в алюминиевый пакет. Теплый пар образовывался в результате химической реакции железа, воды и кислорода при открытии упаковки. Этот теплый пар наносили на кожу и безопасно вдыхали, когда маска закрывала нос и рот.Наше предыдущее исследование показало, что маска производила приблизительно 600 мг теплого пара в течение 10-минутного периода, что позволяло поддерживать температуру кожи под маской на уровне 38–40 ° C в течение примерно 15 минут [8–10]. Маска NS состояла из того же нетканого материала и была неотличима от маски SG. NS-маска не давала пара при открытии упаковки, потому что листы HSG были инактивированы. Каждая маска закрывала нос и рот, чтобы все дыхание происходило внутри маски.Маски были прототипом, изготовленным для настоящего исследования Kao Corporation (Токио, Япония).

2.4. Оценка субъективного статуса

В каждом сеансе лечения субъективный статус оценивался перед сном с использованием 100-миллиметрового ВАШ, включающего следующие семь пунктов [16]: «Как вы думаете, каким будет следующий день?» (мера опасения: 0, очень приятно; 100, очень сложно), «Беспокойство» (0, очень спокойное; 100, очень тревожное), «Напряжение» (0, очень расслабленное; 100, очень напряженное), «Нервозность» ( 0 – совсем не нервничаю; 100 – очень нервничаю), «Стресс» (0 – совсем не в стрессе; 100 – в сильном стрессе), «Как вы думаете, каково будет просыпаться утром?» (мера трудности пробуждения: 0 – очень легко; 100 – очень сложно) и «Усталость» (0 – совсем не устал; 100 – очень устал).Каждому участнику было предложено заполнить анкету субъективного статуса до и после 15-минутного сеанса лечения в соответствии с тем, как они себя чувствовали в тот момент. Чтобы сравнить субъективные изменения между ложными условиями и условиями паровой ингаляции, все субъективные статусы были выражены относительно субъективного статуса, полученного до лечения.

Субъективный статус сна во время сеанса сна оценивался с помощью ВАШ 100 мм после последнего пробуждения утром. Использовались следующие элементы: «Начало сна» (0, очень сложно; 100, очень легко), «Качество сна» (0, очень плохой сон; 100, очень хороший сон) и «Чувство свежести утром». (0 – совсем нет; 100 – сильно обновлено) [12, 13].

2.5. Измерение и анализ ЭКГ и ЭЭГ

Данные ЭКГ и ЭЭГ были записаны в домах участников с использованием одноканального портативного устройства ЭЭГ (Brainwave Sensor ZA®; Proasist Co., Осака, Япония) с частотой дискретизации 128 Гц [ 17–19]. Перед сном участников проинструктировали разместить одноразовые поверхностные электроды Ag / AgCl для ЭКГ на груди и электроды для ЭЭГ в срединно-лобной области относительно правого сосцевидного отростка. Необработанные сигналы сохранялись на SD-карте, а затем анализировались в автономном режиме.

Интервал RR (RRI), определяемый как интервал между временем появления последовательных зубцов R, определялся по сигналам ЭКГ, и коммерческое программное обеспечение использовалось для расчета спектрального анализа вариабельности сердечного ритма (HRV) на основе RRI для каждой 3-минутной эпохи в соответствии с методом максимальной энтропии (MemCalc / Win, версия 2.0; GMS Co., Ltd., Токио, Япония). Значения диапазонов ВСР были проанализированы следующим образом: низкая частота (LF) при 0,04–0,15 Гц и высокая частота (HF) при 0,15–0.4 Гц. Также оценивалось отношение LF к HF (LF / HF). Частоту сердечных сокращений (ЧСС) рассчитывали как 1 / (RRI 60). Отношение LF / HF, как сообщается, отражает в первую очередь функцию симпатической нервной системы, в то время как HF отражает функцию парасимпатической нервной системы. Чтобы сравнить изменения ЧСС и ВСР между ложными условиями и условиями паровой ингаляции, отношения значений из первой и второй половины лечебного сеанса были рассчитаны относительно исходных значений.

В соответствии с ранее описанными исходными критериями [17–19] запись ЭЭГ сна была разделена на 30-секундные эпохи и классифицирована на следующие стадии сна: бодрствование, сон с быстрым движением глаз (REM) (стадия N1), легкий медленный сон (стадия N2) или глубокий медленный сон (стадия N3).Задержка сна, эффективность сна и пробуждение после начала сна рассчитывались на основе анализа стадий сна.

Спектральный анализ данных ЭЭГ проводился с использованием алгоритма быстрого преобразования Фурье и специализированного программного обеспечения (SleepSign-Light; KISSEI COMTEC Co., Ltd., Нагано, Япония). Значения мощности были получены в следующих диапазонах: дельта (1,0–4,0 Гц), тета (4,0–8,0 Гц), альфа (8,0–12,0 Гц) и бета (16,0–35,0 Гц). Средняя спектральная плотность мощности и стандартное отклонение (SD) были вычислены для отдельных диапазонов.Данные спектральной мощности для каждой эпохи, которые превышали среднюю спектральную мощность +3 SD и определяли стадию бодрствования, считались артефактами и исключались из анализа. Затем значения мощности в каждой полосе были нормализованы к средним значениям мощности в каждой полосе за весь период ожидания. Цикл NREM-REM был определен как эпизод NREM продолжительностью не менее 15 минут и последовательный эпизод REM продолжительностью не менее 5 минут [20]. Таким образом, нормализованная мощность ЭЭГ усреднялась в течение каждого цикла NREM-REM [19].

2.6. Статистический анализ

Общие значения выражены в виде средних значений ± стандартное отклонение. Данные участников были проанализированы с использованием непараметрических статистических тестов. Статистическое сравнение условий было выполнено с использованием знакового рангового критерия Вилкоксона. Все статистические анализы были выполнены с использованием IBM SPSS Statistics 20 (IBM Corp., Армонк, Нью-Йорк, США). Значения вероятности <0,05 считались статистически значимыми.

3. Результаты

3.1. Субъективные изменения и изменения частоты пульса

В таблице 1 представлены результаты статистических сравнений и изменения семи субъективных показателей после лечения в условиях имитации и паровой ингаляции.Значительное уменьшение изменения (Δ) восприятия наблюдалось в условиях вдыхания пара по сравнению с имитацией состояния (таблица 1). Другие пункты, относящиеся к субъективному статусу, существенно не различались между двумя состояниями (Таблица 1). Ни ΔHR, ни ΔHRV существенно не различались между ложными условиями и условиями ингаляции паром, хотя ΔHR при первой обработке и HF при второй обработке были почти значимыми (таблица 2).

Имитация Вдыхание пара Δ осознание 0.0 ± 7,2 –5,7 ± 7,3 0,026 Δ беспокойство –1,4 ± 8,2 –2,3 ± 6,9 0,507 Δ натяжение –2,4 ± 11,9 –3,7 ± 8,7 0,981 Δ нервозность –3,5 ± 13,1 –6,3 ± 12,0 0,407 Δ стресс –3,7 ± 11,3 –3,5 ± 12,0 0,408 Δ сложность пробуждения –2.3 ± 11,3 –3,1 ± 6,7 0,756 Δ усталость –5,2 ± 8,8 –5,5 ± 9,6 0,740

Значения выражены как означает ± стандартное отклонение. Сравнения относятся к фиктивному условию (знаковый ранговый критерий Уилкоксона).

9017 Первая обработка Вторая обработка Имитация Вдыхание пара Фальшивая Вдыхание пара HR (уд / мин) –2.4 ± 3,8 –4,0 ± 3,2 0,075 –3,7 ± 3,8 –4,0 ± 5,6 0,600 HF (%) 129 ± 48 162 ± 76 0,263 125 ± 47 184 ± 99 0,087 НЧ / ВЧ (%) 112 ± 46 132 ± 110 0,972 131 ± 97 193 ± 152 0,552

Значения выражены как средние значения ± стандартное отклонение.Сравнения относятся к фиктивному условию (знаковый ранговый критерий Уилкоксона). ЧСС: частота сердечных сокращений; HF: высокая частота; LF: низкая частота; LF / HF: отношение LF к HF.

3.2. ЭЭГ и субъективные измерения сна

Таблицы 3 и 4 суммируют данные ЭЭГ и субъективных измерений сна, полученные в условиях имитации и паровой ингаляции. Период глубокой латентности NREM был значительно короче в условиях паровой ингаляции, чем в фиктивных условиях (таблица 3).Субъективное качество сна после пробуждения было значительно лучше в условиях паровой ингаляции, чем в фиктивных условиях (таблица 4).

Имитация Вдыхание пара Время сна (ч: мин) 0: 46 ± 0: 51 0: 45 ± 0: 54 0,807 Время пробуждения (ч: мин) 7: 02 ± 0: 38 6: 59 ± 0: 26 0.221 SPT (мин) 380,1 ± 60,7 370,5 ± 63,5 0,221 TST (мин) 348,0 ± 71,3 342,8 ± 66,9 0,311 Задержка сна ( мин) 20,2 ± 25,9 14,1 ± 22,5 0,600 WASO (мин) 11,9 ± 10,7 13,6 ± 23,8 0,861 Эффективность сна (%) 91.2 ± 8,5 92,4 ± 7,8 0,807 Глубокий NREM (%) 20,2 ± 6,4 22,2 ± 10,1 0,753 Задержка глубокого NREM (мин) 23,8 ± 16,9 17,7 ± 12,1 0,045 Задержка REM (мин) 48,6 ± 22,8 67,2 ± 34,2 0,196

Значения выражены в виде средних значений ± стандартное отклонение.Сравнения относятся к фиктивному условию (знаковый ранговый критерий Уилкоксона). SPT: время периода сна; TST: общее время сна; WASO: пробуждение после засыпания; REM: быстрое движение глаз; NREM: не-REM.

Фальшивый Вдыхание пара Начало сна (мм) (0: плохой, 100: хороший) 58,6 ± 21,1 66.0 ± 16,9 0,058 Качество сна (мм) (0: низкое, 100: хорошее) 49,4 ± 13,3 59,5 ± 16,0 0,005 Ощущение свежести (мм) (0 : плохо, 100: хорошо) 50,2 ± 12,1 52,7 ± 21,3 0,569

Значения выражены в виде средних значений ± стандартное отклонение. Сравнения относятся к контрольному сеансу (критерий знакового ранга Вилкоксона).

3.3. Количественный анализ ЭЭГ сна

На рисунке 2 представлены профили ЭЭГ сна репрезентативного участника. Примечательно, что стадия глубокого не-REM-сна и дельта-мощность в первом цикле NREM-REM были более выражены в состоянии вдыхания пара, чем в условном состоянии. В первом цикле NREM-REM дельта- и тета-силы были значительно увеличены в состоянии вдыхания пара по сравнению с фиктивным состоянием (таблица 5). Во втором и третьем циклах NREM-REM ни одна из переменных не различалась между ложными условиями и условиями вдыхания пара.

Нормализованная ЭЭГ Первый цикл NREM-REM Второй цикл NREM-REM Третий цикл NREM-REM Имитация Пар Ложный Пар Имитация Пар Дельта (%) (1–4 Гц) 89,6 ± 36,0 121,0 ± 45,1 0.039 105,7 ± 34,5 103,5 ± 31,3 0,972 101,3 ± 45,9 93,2 ± 22,6 0,552 Тета (%) (4–8 Гц) 90,9 ± 40,1 125,1 ± 58,0 0,028 145,0 ± 44,2 135,9 ± 87,2 0,421 150,2 ± 71,6 187,8 ± 95,7 0,422 Альфа (%) (8–12 Гц) 73,8 ± 32,6 98,2 ± 44,4 0.064 104,8 ± 33,9 104,5 ± 36,0 0,917 95,2 ± 42,0 94,2 ± 23,1 0,807 Бета (%) (16–35 Гц) 70,7 ± 36,1 94,7 ± 61,2 0,075 95,7 ± 34,9 98,6 ± 39,5 0,861 106,3 ± 46,8 101,2 ± 32,3 0,753

Значения выражены как средние значения ± стандарт отклонения.Сравнения относятся к фиктивному условию (знаковый ранговый критерий Уилкоксона).

4. Обсуждение

Наши результаты показали, что вдыхание теплого пара снижает опасения участников перед сном, сокращает латентный период глубокого медленного сна и увеличивает тета- и дельта-мощность ЭЭГ сна в первой трети эпизодов сна. Вдыхание пара также улучшило субъективное качество сна при пробуждении по сравнению с имитацией лечения.

Многие исследования показали, что на частоту дыхания влияет эмоциональный статус.Например, нервозность или беспокойство могут вызвать поверхностное дыхание и учащенное дыхание [5]. Некоторые поведенческие режимы, предназначенные для оптимизации частоты дыхания, по сообщениям, способствуют психологическому расслаблению и широко используются в области психосоматической медицины. Предыдущие исследования показали, что использование различных техник (например, ритмическое дыхание [21], биологическая обратная связь с ВСР [22] и лечение дзэн [23]) для снижения частоты дыхания также улучшило субъективно сообщаемое психологическое расслабление.В настоящем исследовании психологическая релаксация была достигнута после использования SG-маски, хотя вегетативные респираторные переменные не измерялись. Недавно сообщалось, что правильно контролируемое вдыхание теплого пара снижает сопротивление носа и изменяет характер дыхания с быстрого поверхностного дыхания на медленное глубокое дыхание при достижении психологической релаксации [8–10]. Эти результаты предполагают, что психологические изменения могут быть, по крайней мере, частично связаны со снижением сопротивления носа и / или достижением медленного глубокого дыхания в настоящем исследовании.Сенсорный механизм, опосредующий такие реакции, остается неясным, хотя сенсорные ветви тройничного нерва могут быть задействованы.

Кроме того, мы заметили, что ЧСС и ВСР указывают на изменения, связанные с психологической релаксацией, хотя небольшое количество участников и, как следствие, недостаточная мощность не позволяли сравнению достичь статистической значимости. Поскольку вдыхание теплого пара могло иметь как физиологические, так и психологические эффекты в этом исследовании, более высокий механизм, связанный с физиологическими изменениями, мог быть вовлечен в наблюдаемые признаки психологического расслабления, такие как уменьшение опасений перед сном.

В этом исследовании мы обнаружили, что вдыхание теплого пара не только снижает субъективные опасения перед сном, но и сокращает латентность глубокого медленного сна и увеличивает мощность дельты ЭЭГ в первой трети эпизодов сна по сравнению с фиктивным состоянием. Поскольку участников проинструктировали снять маску NS или SG сразу после 15-минутной процедуры, заполнить вопросы о субъективных состояниях и затем уйти на пенсию, снижение субъективных опасений, связанных с состоянием паровой ингаляции, могло повлиять на последующий статус сна.Беспокойство перед сном отрицательно связано с продолжительностью медленного сна [16]. Кроме того, недавно мы сообщили, что нагревание околоплазматической области кожи примерно до 40 ° C перед сном было связано с усилением чувства расслабленности перед сном и увеличением значения дельта-мощности ЭЭГ в первые часы последующего сна [13]. Вместе с этими предыдущими открытиями наши настоящие результаты подтверждают представление о том, что психологическое расслабление после вдыхания теплого пара может способствовать склонности ко сну и продолжительности медленного сна у субъектов с легкими нарушениями сна.

В настоящем исследовании субъективное качество сна во время бодрствования также улучшалось за счет вдыхания теплого пара перед сном. Однако прямое воздействие этого лечения на сон ограничивалось ранними часами сна. Huber et al. сообщили, что медленная активность в раннем сне связана с восстановлением функции мозга [24]. Недавно мы обнаружили, что психологическая и физиологическая релаксация через локальное нагревание кожи в периокулярной области и задней части шеи увеличивает силу дельты в начале эпизода сна и улучшает субъективное качество сна после пробуждения [13].Настоящее открытие о том, что увеличение дельта-сна в раннем эпизоде ​​сна после вдыхания пара перед сном улучшило субъективное качество сна после пробуждения, может быть сопоставимо с результатами предыдущих исследований [13]. Таким образом, усиление глубокого сна в раннем эпизоде ​​сна может играть ключевую роль в улучшении субъективного качества сна при бодрствовании, как предполагалось в предыдущих базовых исследованиях [24].

Это исследование имело несколько ограничений в настоящем исследовании. Во-первых, ЧСС и ВСР не достигли статистической значимости.Эти результаты могут быть объяснены недостатком мощности из-за небольшого количества участников. Необходимы дальнейшие исследования с большим количеством участников, чтобы прояснить взаимосвязь между физиологической релаксацией и паровыми ингаляциями. Во-вторых, экспериментальные исследования проводились в домах участников, как описано в предыдущем исследовании [13]. Хотя участников этого исследования проинструктировали соблюдать привычный график сна и бодрствования и условия для сна, потенциальные мешающие факторы, такие как комнатная температура и / или влажность, освещение и уровень шума, могли повлиять на физиологические изменения, такие как ЧСС, ВСР и сон. .Необходимы дальнейшие исследования, чтобы прояснить влияние вдыхания пара на физиологическое состояние и качество сна в среде, в которой эти потенциальные искажающие эффекты сведены к минимуму. В-третьих, хотя участники не могли различить маски SG и NS только по внешнему виду, они могли почувствовать разницу между масками во время использования. Соответственно, результаты могли быть искажены ощущениями, возникающими при ношении маски. В-четвертых, в настоящем исследовании не исследовалось влияние частоты дыхания на вдыхание пара.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы прояснить взаимосвязь между изменениями частоты дыхания и сна.

5. Заключение

Согласно результатам исследования, вдыхание теплого пара перед сном вызывало психологическое расслабление и увеличивало глубину сна в раннем эпизоде ​​сна, что приводило к улучшению субъективного качества сна у участников с легкими нарушениями сна и тревогой. Эти результаты показывают, что безопасное и легкое вдыхание теплого пара через парогенерирующую маску может иметь благоприятное влияние на расслабление и сон.

Доступность данных

Все данные, использованные для подтверждения выводов этого исследования, можно получить у соответствующего автора по запросу.

Раскрытие информации

Спонсоры не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, решении опубликовать или подготовке рукописи.

Конфликты интересов

Доктор М. Учияма получил исследовательскую поддержку от компаний Astellas Pharma, Eisai, Meiji Seika Pharma, MSD, Taisho Pharmaceutical, Kao Corporation и Takeda Pharmaceutical, а также консультировал компании Kao Corporation, Taisho Pharmaceutical и Takeda. Фармацевтическая.Он также получил гонорары за чтение лекций и / или предоставление текстов от компаний Eisai, Meiji Seika Pharma, MSD и Takeda Pharmaceutical. Т. Ичиба и К. Какиучи – сотрудники Kao Corporation. Доктор М. Судзуки заявляет об отсутствии потенциального конфликта интересов.

Благодарности

Это исследование было основано Kao Corporation. Авторы благодарят М. Игаки, Х. Ода, С. Цучия и Ю. Сайта из Kao Corporation за их поддержку. Это исследование финансировалось Kao Corporation.Авторы хотели бы поблагодарить Editage (http://www.editage.jp) за редактирование на английском языке.

Ложное заявление: паровая терапия убивает коронавирус

Пользователи делились в Интернете контентом, в котором утверждается, что паровая терапия убивает коронавирус. Примеры можно найти здесь и здесь.

В некоторых вариантах этого пункта в кипящую воду или пар добавляют другие ингредиенты, такие как апельсин или лимон (здесь) и масло мяты перечной (здесь). В другом сообщении объясняется: «Эта техника убьет Рона в вашем носовом проходе и в горле.Для получения дополнительных преимуществ добавьте эфирные масла или кусочки следующего. Чеснок, имбирь, кайенский перец, чайное дерево, эвкалипт или ним. Вы можете добавить много других. Выполните поиск в Google по запросу “продукты с противовирусными травами”, чтобы узнать, подойдет ли что-нибудь, что у вас уже есть на кухне. ” вдохните, чтобы убить или устранить коронавирус. В некоторых публикациях пользователю рекомендуется делать это в течение 15 минут или сколько бы он ни выдержал.

В одном сообщении говорится: «Тепловая обработка паром респираторных вирусов. Природное средство, убивающее коронавирус, грипп, риновирус». (здесь)

Ни Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ни Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не предлагают паровую терапию с любым ингредиентом в качестве лекарства от коронавируса. Представитель CDC сказал Reuters, что ему не известно о каких-либо научных исследованиях, показывающих, что паровая терапия помогает при коронавирусе.

Паровая терапия может помочь разжижить слизь в качестве дополнительного курса действий, чтобы дать некоторое облегчение при борьбе с простудой или гриппом (здесь), но в целом, научных исследований, показывающих ее полезность, недостаточно (здесь).

Кроме того, практика сопряжена с рисками.

В исследовании, опубликованном Испанской ассоциацией педиатров, отмечается: «Совершенно очевидно, что независимо от того, как применяется SIT [паровая ингаляционная терапия], она сопряжена с риском ожога. Обычная техника – накрытие головы полотенцем над кастрюлей с наполнителем. с горячей водой опасно из-за пара, горячей жидкости или даже потенциального контакта с емкостью ». (здесь)

Американская ожоговая ассоциация объясняет:« Горячая вода обожжет кожу при температуре намного ниже точки кипения (212 ° C). F / 100 ° C).Фактически, достаточно всего 3 секунд воздействия воды при температуре 140 ° F / 60 ° C, чтобы вызвать ожог, достаточно серьезный, чтобы потребовать хирургического вмешательства! »(Здесь)

В этих сообщениях утверждается, что вдыхание пара из кипящей воды, иногда с различными добавками ингредиенты, убивают коронавирус. Это неверно. Хотя это может помочь облегчить такие симптомы, как заложенность носа, вдыхание пара также сопряжено с риском ожогов.

ВЕРДИКТ

Ложь: паровая терапия не убьет коронавирус

Эта статья была подготовлена команда Reuters Fact Check.Узнайте больше о нашей работе по проверке фактов здесь.

Вдыхание пара может снизить вирусную нагрузку Covid-19: исследование

Исследование показало, что паровые ингаляции могут быть эффективным лечением для пациентов, инфицированных Covid-19.

По словам исследователей, тепловые волны пара также денатурируют белки, что приводит к потере инфекционности SARS-CoV-2. Исследователи показали, что тепло также может денатурировать белки вириона SARS-CoV-2.

Температуры 56 ° C в течение 15 и 30 минут в жидкой среде, соответственно, было достаточно для разрушения SARS-CoV и SARS-CoV-2, отметили исследователи в своем исследовании, опубликованном в журнале Life Sciences.

Исследователи заявили, что циклы вдыхания пара можно рассматривать как полезные для повреждения капсида оболочки SARS-CoV-2 и предотвращения инфекции.

Далее они упомянули, что издание Европейской фармакопеи VI рекомендует паровые ингаляции в качестве процедуры лечения респираторных заболеваний.

Дизайн исследования

В рамках исследования исследователи обследовали 10 людей, инфицированных вирусом Covid-19, и вводили увлажненный пар путем ингаляции в течение не менее 20 минут (5 циклов по 4 минуты) в течение 1 часа в течение не менее 4 дней подряд.Их слизистые оболочки дыхательных путей подвергались воздействию пара.

Температура пара поддерживалась на уровне 55 и 65 ° C в первые 4–5 минут после начала кипения воды.

Они измеряли распространение вируса каждые 24 часа. Трое участников выбыли из вмешательства – один из-за аллергии, один начал лечение гидроксихлорохином и азитромицином с первого дня, и у одного проявилось более трех симптомов, от умеренных до тяжелых.

Средний возраст участников – 44 года.4 года.

Результаты

Исследование показало, что шесть пациентов с симптомами сообщили о клиническом улучшении в конце вмешательства. У двух пациентов наблюдались стойкие симптомы потери обоняния и вкуса. Один пациент пожаловался на постоянные боли в мышцах и заложенность носа. Все семь пациентов дали отрицательный результат после первого дня вдыхания пара на четырех последовательных образцах мазков.

Кроме того, исследователи отметили, что все семь оставались на низком уровне вирусного выделения через 3-5 дней после выполнения протокола.Кроме того, у пациента с аллергией, который прекратил исследование на пятый день, мазок при ингаляции в первый день показал отрицательный результат. Через три дня они показали слабый положительный результат. Дополнительный мазок на 10-й день показал отрицательный результат.

Последствия

Хотя исследование было небольшим, оно показывает положительное влияние паровой ингаляции на снижение выделения вируса от инфицированных пациентов.

Команда написала, что это может быть «легкодоступная, неинвазивная и недорогая процедура», которая доказала свою эффективность.Его следует подвергнуть более крупным клиническим испытаниям.

Они пришли к выводу, что «Если наши предварительные наблюдения подтвердятся, протокол может быть использован против Covid-19 или других вирусных инфекций с использованием паротермальных масок, где можно устанавливать и контролировать температуру, время воздействия и размер частиц пара».

5 способов лечения вирусной лихорадки

Лихорадка на самом деле не болезнь, а скорее симптом вирусной или бактериальной инфекции. Хотя большинство лихорадок является результатом незначительной инфекции, существует бесчисленное множество заболеваний и состояний, симптомом которых является лихорадка.Если у вас вирусная лихорадка, вы, вероятно, ищете самое быстрое и эффективное лечение. Вот пять вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас:

1. Оставайся в постели. Имейте под рукой достаточно одеял, чтобы избавиться от озноба, и вентилятор, если вам тепло. Сон – хорошее лекарство, и его не должно быть слишком сложно, учитывая усталость, обычно вызываемую вирусной лихорадкой.

2. Пейте, пейте и еще пейте. Сохранение гидратации имеет решающее значение для лечения вирусной лихорадки.Пейте достаточно воды, чтобы моча не потемнела, что указывает на обезвоживание. Спортивный напиток может помочь восполнить потерю электролитов.

3. Орошение носовых ходов. Противозастойное средство для носа может облегчить заложенность носа или насморк.

4. Проверьте аптечку. Многие безрецептурные препараты, такие как Адвил и Ибупрофен, могут помочь облегчить некоторые симптомы вирусной лихорадки.

5. Окунитесь. Горячая ванна или душ, особенно с большим количеством пара, могут облегчить боль в теле и заложенность носовых пазух.

Известно, что некоторые природные средства, такие как чай и имбирь, помогают при симптомах вирусной лихорадки.

Что не помогает при вирусной лихорадке?

Врач может назначить антибиотики для предотвращения любых бактериальных инфекций, которые могут возникнуть при ослабленной иммунной системе. Однако антибиотики не борются с самой вирусной лихорадкой. Поскольку многие эксперты считают, что лихорадка – это способ организма бороться с инфекцией, потому что большинство вирусов процветают при определенной температуре тела, большинство антибиотиков нацелены на инфекцию, а не на симптомы, связанные с лихорадкой.

Стероиды не рекомендуются для лечения вирусной лихорадки, так как они могут привести к бактериальной суперинфекции .

Когда обращаться к врачу

Если ваша вирусная лихорадка достигает температуры 104 градусов и более или если лихорадка сохраняется более четырех дней, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Найдите ближайшее к вам отделение FastMed и немедленно начните лечение от вирусной инфекции.

Влияние вдыхания холодного воздуха на температуру тела, респираторные и цереброваскулярные реакции во время физических упражнений в жару

Extrem Physiol Med.2015; 4 (Дополнение 1): A128.

, ^{1, 2, 3} , ² , ² , ² , ³ и ²

Бун Цудзи

¹ Научный сотрудник Содействие науке, Университет Цукуба, Япония

² Институт здоровья и спортивных наук, Университет Цукуба, Япония

³ Факультет человеческого развития, Университет Кобе, Япония

Йоринобу Чинда

² Институт наук о здоровье и спорте, Университет Цукуба, Япония

Ясуси Хонда

² Институт здоровья и спортивных наук, Университет Цукуба, Япония

Наото Фудзи

² Институт здоровья и спортивных наук Университета Цукуба, Япония

Нарихико Кондо

³ Факультет человеческого развития, Университет Кобе, Япония

Такеши Нишиясу

² Институт наук о здоровье и спорте Университета Цукуба, Япония

¹ Научный сотрудник Японского общества содействия науке, Университет Цукуба, Япония

² Институт наук о здоровье и спорте, Университет Цукуба , Япония

³ Факультет человеческого развития, Университет Кобе, Япония

Автор, ответственный за переписку.

Приложение

15-я Международная конференция по экологической эргономике (ICEE XV)

Конференция

15-я Международная конференция по экологической эргономике (ICEE XV)

28 июня – 3 июля 2015 г.

Портсмут, Великобритания

Учения Введение

Гипертермия во время приводит к усилению вентиляции независимо от метаболических факторов, что приводит к гипокапнии и гипоперфузии головного мозга [1], что является одним из механизмов нарушения работоспособности в жару.Для подавления гипертермии обычно используют погружение в холодную воду и проглатывание холодных напитков, но влияние вдыхания холодного воздуха на физиологические реакции во время гипертермии недостаточно изучено. В этом исследовании изучалось влияние вдыхания холодного воздуха на температуру тела, респираторные и цереброваскулярные реакции во время физических упражнений в жару.

Метод

Двенадцать субъектов мужского пола [возраст 24 ± 4 года, рост 174 ± 4 см, вес 70 ± 4 кг, максимальное потребление кислорода (VO _2peak ) 48.5 ± 6,5 мл / кг ^-1 .мин ^-1 ] выполнили циклическое упражнение при 50% VO _2peak в жару (температура окружающей среды 38 ° C и относительная влажность 50%) до их температуры в пищеводе (T _es ) достигли 39 ° C, или они больше не могли продолжать упражнения. В ходе упражнения в двух разных случаях испытуемые вдыхали воздух помещения (т. Е. 38 ° C; испытание горячим воздухом) или холодный воздух (10 ° C; испытание холодным воздухом). T _es , минутная вентиляция, дыхательные газы, скорость потоотделения (метод вентилируемой капсулы) и кожный кровоток (лазер-допплер) на груди, скорость кровотока в средней мозговой артерии (транскраниальный допплеровский ультразвук) и артериальное кровяное давление измерялись непрерывно.

Результаты

Продолжительность упражнений была выше в исследовании «Холодный, чем горячий воздух» (57,1 ± 13,7 против 45,8 ± 6,7 мин, P <0,01). T _es был ниже в холодном воздухе, чем в горячем после 35 минут упражнений ( P <0,01). Кожная проводимость сосудов (кровоток в коже / среднее артериальное давление) и VO ₂ не различались между испытаниями ( P = 0,57 и 0,22, соответственно), но скорость потоотделения была ниже в испытании холодным воздухом ( P = 0.032). Минутная вентиляция была ниже ( P = 0,011), а расчетное значение PaCO ₂ было выше ( P = 0,015) в исследовании «Холодный воздух, чем горячий». Чувствительность вентиляции к повышению T _es (наклон зависимости T _es – вентиляция) была схожей между испытаниями с горячим и холодным воздухом (10,3 ± 7,7 против 10,7 ± 9,2 л мин ^-1 ° C ^-1 , P = 0,71). Проводимость сосудов головного мозга (скорость кровотока в средней мозговой артерии / среднее артериальное давление) была выше в исследовании холодным воздухом ( P = 0.049).

Обсуждение

В соответствии с предыдущим исследованием, в котором вдыхание холодного воздуха во время гипертермической нагрузки снижало внутреннюю температуру, в основном из-за увеличения дыхательного теплообмена (2), мы обнаружили более низкий T _es в исследовании холодного воздуха. Мы также обнаружили, что вдыхание холодного воздуха вызывает более низкую вентиляцию, но аналогичную вентиляционную чувствительность к повышению T _es по сравнению с горячим воздухом. Это позволяет предположить, что более низкая вентиляция при вдыхании холодного воздуха была вызвана исключительно уменьшением T _es .Кроме того, сообщалось, что снижение скорости мозгового кровотока во время упражнений в жару в значительной степени объясняется снижением PaCO ₂ , вызванным гипервентиляцией (3). Таким образом, увеличение проводимости сосудов головного мозга в исследовании «Холодный воздух», вероятно, было связано с подавлением гипервентиляции и гипокапнии, вызванных вдыханием холодного воздуха.

Заключение

Настоящие результаты показывают, что во время продолжительных физических упражнений в жару вдыхание холодного воздуха смягчает изменения внутренней температуры, вентиляции и мозгового кровотока.

Ссылки

• Tsuji B. et al. Добровольное подавление гипервентиляции, вызванной гипертермией, смягчает снижение скорости мозгового кровотока во время физических упражнений в жару. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2015; 308: R669–679. DOI: 10.1152 / ajpregu.00419.2014. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Geladas N, Banister EW. Влияние вдыхания холодного воздуха на внутреннюю температуру у испытуемых в условиях теплового стресса. J Appl Physiol. 1988. 64: 2381–2387.[PubMed] [Google Scholar]
• Хаяши К. и др. Влияние CO ₂ на респираторную чувствительность к повышению температуры тела во время физических упражнений. J Appl Physiol. 2011; 110: 1334–1341. DOI: 10.1152 / japplphysiol.00010.2010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5 советов, которые помогут вам легче дышать в жаркую или холодную погоду – основы здоровья от Cleveland Clinic

Качество воздуха и изменение погоды иногда могут нанести ущерб вашей способности дышать. В частности, из-за повышения температуры и влажности становится труднее отдышаться.Если у вас хроническое заболевание легких, такое как астма или ХОБЛ, вы можете еще больше бороться с изменением погодных условий.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«У людей с заболеваниями легких есть свои обстоятельства и факторы, которые заставляют их чувствовать себя лучше или хуже», – говорит специалист по легочной медицине Сумита Хатри, доктор медицины.

«Например, некоторые люди больше страдают от холода зимой из-за низких температур, которые сушат дыхательные пути. Другие больше страдают в жаркую влажную погоду из-за высокой влажности воздуха. И некоторые из них больше страдают от быстрых изменений температуры и барометрического давления, которые могут затруднить легкую регулировку », – говорит она.

1. Адаптация к погоде

Хотя это правда, что вы не можете изменить погоду, вы можете принять меры, чтобы адаптироваться.

«Принятие мер по минимизации колебаний температуры может помочь», – говорит д-р Хатри.

«Например, если вы переходите из жаркой погоды в кондиционер, наденьте свитер», – говорит она. «Выходя из отапливаемых зданий в холодную погоду, оденьтесь тепло и прикрывайте нос и рот. Чехол поможет согреть и увлажнить воздух при вдохе ».

2. Избегайте триггеров, которыми вы можете управлять

Помимо изменений температуры, существуют и другие факторы окружающей среды, которые могут затруднить дыхание.

Если вы курите, примите меры, чтобы бросить курить. В противном случае постарайтесь избегать пассивного курения и других потенциальных раздражителей, в том числе:

• Другие виды дыма.
• Дым.
• Триггеры аллергии на открытом воздухе.
• Высокая влажность и жара.
• Аэрозольные продукты.
• Инсектициды.
• Чистящие средства.
• Плесень, пыль и грибок.

3. При необходимости используйте лекарства

Если у вас хроническое заболевание легких, ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вам справиться с проблемами дыхания, связанными с погодой.Лекарства, обычно назначаемые при хронических заболеваниях легких, включают:

• Бронходилататоры.
• Противовоспалительные средства.
• Кислород.
• Антибиотики.

«У пациентов с астмой и ХОБЛ регулярное использование лекарств или ингаляторов, которые прописывают врачи для контроля воспаления, сделает дыхательные пути менее чувствительными к колебаниям температуры», – говорит доктор Хатри. «Чем лучше вы контролируете болезнь и воспаление, тем более устойчивыми будут ваши легкие.”

4. Придерживайтесь здорового образа жизни

Когда вы научитесь приспосабливаться к изменению качества воздуха и избегать раздражителей, есть вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы облегчить себе дыхание:

• Соблюдайте здоровую диету.
• Придерживайтесь структурированной программы упражнений.
• Профилактика респираторных инфекций.
• Контроль стресса.
• Поддерживайте надлежащую гидратацию и пейте много воды в теплую и жаркую погоду.

5. Узнайте, когда следует обратиться к врачу

Хотя может показаться нормальным затруднение дыхания в экстремальных погодных условиях, бывают случаи, когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

«В большинстве случаев одышка – это ненормально», – говорит д-р Хатри.

«Любая новая одышка должна быть немедленно оценена, как и любая одышка, которая не может быть объяснена простудой или гриппом или просто« не в форме », – говорит она. «И если в какой-то момент вы заметите, что у вас затрудненное дыхание, которое мешает вашей нормальной деятельности, вам необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы провести дальнейшую оценку ваших симптомов».

Пять способов быстро и лучше почувствовать себя лучше

От куриного супа до нети-горшка и безрецептурных лекарств – есть всевозможные способы помочь прочистить заложенный нос.Позвоните своему врачу, если у вас застойные явления более 2 недель. Если нет, воспользуйтесь этими советами, чтобы облегчить дыхание.

Промывание носа

Промойте внутреннюю часть носа с помощью набора для промывания носа или нети-пота, чтобы смягчить, разжижить и вымыть слизь, а также мгновенно снять заложенность головы. Нети-горшок выглядит как мини-чайник. Вы можете купить его в местной аптеке. Пока вы там, возьмите солевой раствор. Или сделай сам дома. Смешайте 1 стакан теплой бутилированной дистиллированной воды, щепотку пищевой соды и половину чайной ложки соли.Для достижения наилучших результатов используйте средство для промывания носа 1-2 раза в день.

Пар

Будь то горячий душ или горячий чай, пар может разжижать слизь и способствовать ее оттоку из носа. Для более быстрого облегчения налейте в большую миску кипяток. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над миской и вдохните пар. Вы можете делать это три-четыре раза в день.

Куриный суп

Горячие бульоны помогают разжижать слизь, а куриный суп может стать золотым стандартом. Это поможет вам почувствовать себя менее душно и вкусно.

Противоотечные средства

Почему вы чувствуете себя душно во время болезни? Потому что кровеносные сосуды внутри носа набухают и блокируют дыхательные пути. Противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, могут сузить эти сосуды и помочь вам легче дышать. Проверьте этикетку на наличие ингредиентов фенилэфрина или псевдоэфедрина. Противоотечные назальные спреи действуют таким же образом. Но будь осторожен! Ваш нос может стать еще более заложенным, если вы будете использовать их более 4 или 5 дней подряд. Иногда эти продукты могут вызвать нервозность или раздражительность.

Мята перечная

Мята перечная и ее основной активный ингредиент, ментол, являются естественными противоотечными средствами и могут даже разжижать слизь в груди. Вы найдете их во многих растирании груди и леденцах от кашля. Также можно пить чай из перечной мяты. Купите его в магазине или приготовьте самостоятельно: погрузите 1 чайную ложку сушеной мяты в стакан кипящей воды в течение 10 минут.

No related posts.