МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

➤ Лечение простуды у взрослых

Опубликовано: 20 октября 2018

Ежегодно около 15 миллионов россиян подхватывают простудные заболевания, причем, осень и весна считаются пиковым периодом обращений граждан к врачам. По статистике, простудные заболевания занимают лидирующие места по распространенности среди прочих других острых инфекционных заболеваний.

Простудные заболевания возникают, как правило, вследствие переохлаждения организма, и многие ошибочно принимают за грипп. Однако, грипп — это тяжелое вирусное заболевание, ежегодно уносящее тысячи человеческих жизней, тогда как простудные заболевания лишь изредка наносят тяжелый вред человеческому организму.

Вирусные простудные заболевания переносятся от человека человеку воздушно-капельным путем (при чихании или кашле больного человека, когда частички его мокроты попадают на здорового человека). Также, можно заразиться через предметы, бывшие в руках больного человека, дверные ручки, поручни в общественном транспорте.

Содержание статьи

Симптомы простуды

Простудные заболевания начинаются за один — три дня до появления симптомов. К основным признакам заболевания относятся головная боль, отек слизистой носовой полости, чихание, раздражающий кашель, покраснение и боль в горле, общее недомогание, вялость, озноб. Температура тела не превышает +38,0 — +38,5С.

Одним из самых неприятных симптомов простуды является воспаленное горло. В большинстве случаев в горле возникает першение, затруднение при глотании, и другие неприятные ощущения. Как правило, лечение простудных заболеваний, и в частности — лечение больного горла, следует проводить уже до приезда врача. В случае если произошло заболевание бактериальной горловой инфекцией, которую вызвали стафилококки или стрептококки, то температура может подняться до +39С. К таким симптомам добавляется головная боль, боль при глотании пищи, а в ротовой полости могут возникнуть белые или желтые гнойнички. При бактериальных простудных инфекциях голос становится сиплым, при глотании возникают болезненные ощущения, а сама боль в горле может держаться более трех дней.

Вирусные простудные заболевания: осложнения и последствия

Частые простудные заболевания у взрослых представляют серьезную угрозу, особенно, если болезнь возникает у пожилых людей или людей, имеющих хронические заболевания, болезни сердца, легочные заболевания и заболевания крови. Если у людей, находящихся в данной группе риска, долго держится повышенная температура тела или же отмечается сильный кашель и боль области за грудиной, обязательно стоит вызвать специалиста. Также, необходимо вызвать врача, если наблюдаются приступы тяжелого кашля, сильная головная боль, чрезмерная бледность кожных покровов, боль в ухе или мокрота ржавого оттенка.

Если простудные заболевания бывают часто, или продолжаются свыше семи дней, то это может свидетельствовать о том, что обычная простуда сопровождается аллергической реакцией или синуситом. Такая тенденция особенно часто встречается у детей, имеющих предрасположенность к бронхитам, астме, аллергии.

Ежедневная суета и быт отвлекают человека от лечения простуды. Многие думают, что данное заболевание легко можно вынести и на ногах, и все лечение сводится к приему аспирина или витамина С. И ведь мало кто знает, что чаще всего невылеченные вирусные простудные заболевания осложняются отитами, гайморитами, фарингитами. При неблагоприятном лечении простудных заболеваний инфекция из носоглотки может проникнуть в слуховой канал и вызвать гнойный отит. Недолеченный насморк при простуде может вызвать воспаление придаточных пазух, и, как следствие — гайморит, хроническую заложенность носа, изменение голоса.

Для того чтобы избежать этих и других неприятных осложнений, лечение простудных заболеваний и назначение препаратов необходимо доверить специалисту.

Лечение простудных заболеваний

Для того чтобы помочь организму быстрее справиться с недугом необходимо следовать простым правилам. Во-первых, нужно соблюдать постельный режим. Любая болезнь — это сигнал к тому, что в организме происходит какой-то сбой. А чтобы организм побыстрее с ним справился необходимо в первые дни болезни лежать, отдыхать, спать и набираться сил. С одной стороны, постельный режим необходим, чтобы предотвратить распространение инфекции, а с другой, чтобы избежать возможных осложнений. Во-вторых, помните, что частые простудные заболевания у взрослых нередко становятся хроническими. При первых же признаках простуды нужно незамедлительно обратиться к врачу, который пропишет оптимальную схему лечения простудных заболеваний.

Простые правила

Если диагноз поставлен верно, и вы точно простудились, нужно как можно быстрее действовать. Очень важно в первые сутки выпить около 2-х литров жидкости. Причем неважно, что именно вы будете пить: отвар шиповника, лечебных трав, воды с лимоном или компот из сухофруктов. Также, можно выпить 2–3 грамма витамина С (не более 10 грамм в сутки для взрослых).

Если вас знобит, обязательно укройтесь, выпейте чаю с малиной и старайтесь заснуть. Вполне возможно, что за ночь вы пропотеете, и к утру жар спадет. Очень хорошо поднимает иммунитет отвар шиповника, чай с имбирем, лимоном и медом, отвары липы и ромашки.

Если температура тела не превышает +38С, то не стоит употреблять жаропонижающие препараты на основе парацетамола — необходимо дать организму самостоятельно побороть простуду.

Очень часто вирусные простудные заболевания сопровождаются покраснением носа и насморком. Важно регулярно очищать носовые пазухи от слизи. Делать это можно с помощью промывания носа соленой водой. Также, облегчить насморк можно с помощью сосудосуживающих препаратов, которые пропишет лечащий врач.

Частые простудные заболевания у взрослых, как правило, сопровождаются першением и покраснением горла, кашлем и болью при глотании. Избавиться от этих неприятных симптомов помогут смягчающие горло лекарственные препараты — спреи, таблетки от боли в горле, назначаемые врачом, теплый чай. Также лечение простудных заболеваний может включать проведение ингаляций на основе отваров лекарственных трав. Ешьте побольше чеснока и лука. Эти растения являются природными антибиотиками, которых так боятся вирусные инфекции.

Простудные заболевания и профилактика

Для того чтобы простудные заболевания вас не беспокоили, обязательно следует предпринимать профилактические мероприятия, такие как регулярная зарядка, прогулки на свежем воздухе, обтирания или обливания холодной водой, здоровое питание. Обязательно стоит укреплять лимфатическую систему: внедряйте в свою жизнь ходьбу, бег, отжимания и приседания.

Важно знать, что регулярное проветривание жилых помещений и рабочих мест — это первый шаг к укреплению иммунитета. Различные инфекции очень боятся свежего воздуха, а хорошая вентиляция поможет избавиться от застоявшихся воздушных масс и будет препятствовать распространению простуды.

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Мазь от простуды на губах. ТОП 12 средств, самая эффективная и недорогая

Здравствуйте, дорогие читатели. По показаниям медицинской статистики понятно, что вирус герпеса распространён по всему миру, он в разных количествах находится в организме каждого человека. На его активацию влияет иммунитет, когда он сильный, то герпес «спит». В противном случае, например во время простудного заболевания, вирус становится активным. При однократном попадании в организм, герпес находится там, на протяжении всей жизни человека. К сожалению, медики ещё не разработали препарат, который может его полностью уничтожить. Но существуют эффективные средства, выпускаемые в форме мази. Их требуется наносить сразу, как стали чувствоваться первые симптомы герпеса.

СОДЕРЖАНИЕ
Правила применения мази и принципы лечения
Недорогая мазь от простуды на губе
Самая эффективная мазь от простуды на губе
Помогает ли ацикловир от простуды на губах 
Профилактика и рекомендации

Правила применения мази и принципы лечения

Если началось чувство зуда на губах, а вскоре появились небольшие красные пятна или пузырьки, значит это герпес.

Такую болезнь необходимо немедленно начинать лечить, пока первые признаки не перешли в более серьёзную форму (водянистые пузыри, боль и лихорадка).

Как передается герпес — симптомы и пути заражения. 

Избежать прогрессирования герпеса можно при правильной обработке губ и нанесении специальной мази, это стоит производить по такому принципу.

Правила 

1. Самое первое и главное – это тщательно вымыть руки с использованием мыла.

2. Наносить мазь требуется ватным тампоном, либо пластиковой палочкой (все вспомогательные средства использовать только один раз).

3. Мазь, нанесённую на область губ, нельзя смывать до полного впитывания.

4. Если не хочется, чтобы средство было заметно, наносить его стоит примерно за час перед выходом из дома.

Хотя герпес нельзя вылечить, полностью вывести его визуальные проявления можно при использовании мази, которая удалит и все симптомы (зуд, жжение).

Наибольшая эффективность средства достигается при его использовании на начальных стадиях проявления вируса (покалывание губ).

Симптомы и причины герпеса на губах. 

Мазь потребуется наносить часто, минимальное количество, должно быть, пять раз в день. Продолжительность нанесения средства на область губ должно быть четыре – пять дней.

Недорогая мазь от простуды на губе

В аптеках можно приобрести и недорогие мази, которые справятся с простудой на губах. Не всегда цена – это показатель качества и скорости действия препарата. К таким средствам относятся:

Оксолиновая мазь

На начальном этапе проявления простуды на губах эффективно борется с вирусом оксолиновая мазь.

Её недостаток в том, что она не сможет помочь, если герпес уже прогрессирует, появились водянистые прыщики.

Дополнить действие мази поможет фурацилин, им стоит обработать место, где только появляется простуда, а затем накладывать мазь.

Левомеколь

Быстро поможет избавиться от простудного прыщика на губах. Мазь действует непосредственно на очаг воспаления, ей не помешает даже наличие гнойничка.

При использовании левомеколя, стоит отказаться от приёма антибиотиков, для исключения кандидозного стоматита.

Чем лечить простуду в домашних условиях, народные рецепты, когда не стоит лечиться самостоятельно

Как и чем лечить простуду, понятно, если знать этиологию, клинические проявления патологии. Не допустить осложнений помогают народные средства, методы профилактики.

Простуда и ее причины

Простудой принято называть поражения вирусной природы с признаками воспаления верхних отделов респираторного тракта.

Среди 200 типов пневмотропных возбудителей, которые вызывают катаральные явления, часто встречаются следующие:

• риновирусы;
• аденовирусы;
• коронавирусы;
• вирусы Коксаки;
• респираторно-синцитиальный вирус;
• орто-, парамиксовирусы.

Локализация, инкубационный период, степень тяжести процесса зависят от типа инфекционного агента.

Реже причиной катарального воспаления становятся грибки, бактерии.

Условно патогенная микрофлора под воздействием неблагоприятных факторов также становится причинным условием появления симптомов болезни.

простуда вызывается вирусным поражением верхних отделов респираторного тракта

Ситуации, которые повышают риск развития инфекции:

• снижение иммунитета;
• переохлаждение;
• переутомление;
• продолжительный стресс.

Путь передачи инфекционного агента группы простудных болезней — воздушно-капельный.

Возбудитель также передается через непосредственный контакт с больным, зараженные поверхности, предметы быта.

Симптомы простуды

Респираторную инфекцию отличает постепенное, плавное начало. Первые признаки болезни появляются в течение 2 суток с момента инфицирования.

Диагностике вирусного поражения дыхательного тракта помогают следующие симптомы:

• недомогание, ломота в теле;
• заложенность носа;
• першение, боль в горле;
• чихание, кашель;
• головная боль;
• озноб;
• субфебрильная температура;
• обильные выделения из носа.

Осипший голос и кашель часто сохраняются в течение 2-3 недель. У взрослого болезнь протекает без осложнений, если приняты меры при появлении первых симптомов.

признаками простуды является озноб, ломота, недомогание и повышение температуры тела

Признаки простуды у детей младшего возраста:

• нарушение сна;
• заложенность носа;
• фебрильная температура;
• гиперемия, боль в горле;
• слезотечение;
• непродуктивный кашель.

К общим проявлениям инфекции иногда присоединяются диспепсические нарушения.

Выраженность симптомов катарального воспаления определяется типом возбудителя, уровнем иммунитета.

Чем опасна простуда

Респираторные инфекции представляют опасность для пациентов с хронической патологией, беременных, детей младшего возраста.

В первом триместре беременности вирусное заражение опасно для будущего ребенка. Лечение простуды должно проходить под наблюдением врача.

Вирусная атака у ослабленных больных угрожает затяжным течением, развитием осложнений.

Под маской респираторного поражения дебютируют корь, пневмония, коклюш, бронхиолит.

несвоевременное начало лечения простуды может вызвать появление негативных последствий и осложнений

Осложнения при простуде

Риск затяжного течения, развития осложнений повышается при наличии вредных привычек, хронической патологии, нарушении постельного режима.

Список осложнений вирусных инфекций составляют:

• отит;
• синуситы;
• бронхит;
• пневмония;
• неврит;
• постинфекционная дистония.

Воспаление слизистой придаточных полостей носа возникает из-за продолжительного нахождения инфицированного секрета в носу, недостаточной аэрации, присоединения бактериального компонента.

Отит — частое осложнение у детей из-за особенностей строения. Лечение отита и других воспалительных процессов, которые осложнились бактериальной инфекцией, надо проводить под наблюдением врача.

Лицевой неврит, который проявляется острой болью, асимметрией лица требует консультации невролога, тщательного обследования.

Перенесенные респираторные инфекции осложняются развитием воспаления периферической нервной системы. Дистония сохраняет продолжительное время слабость, раздражительность, появляются панические атаки.

Судороги в конечностях, гипостезии — показатель дефицита микроэлементов после перенесенного инфекционного процесса.

Непродуктивный кашель, выраженная интоксикация — свидетельство развития бронхита, пневмонии.

Ангина проявляет себя сильными болями при глотании, увеличением регионарных лимфоузлов.

в большинстве случаев побороть простуду можно в домашних условиях

Лечение простуды в домашних условиях

В большинстве случаев простудные заболевания протекают мягко, не требуют госпитализации.

Вылечиться от простуды в домашних условиях можно, если соблюдать следующие правила:

1. Постельный режим, полноценное питание, продолжительный сон.
2. Пить достаточное количество жидкости.
3. Ежедневно полоскать горло.
4. Обеспечить свободное носовое дыхание.
5. Соблюдать правила гигиены.

При простуде и насморке использовать капли в нос, спреи с сосудосуживающим эффектом.

Достаточный питьевой режим поддерживается употреблением чая, морса, компотов, минеральной воды. Жидкость выводит токсины, стимулирует защитные силы.

Лечение народными средствами включает в себя:

1. Промывание полости носа раствором морской соли.
2. Чай с лимоном, медом, малиной.
3. Полоскание горла отварами ромашки, шалфея.

Допустимо использовать лекарственные средства для симптоматической терапии. Разнообразие лекарственных форм для борьбы с простудой позволяет сделать рациональный выбор.

прием теплых витаминных напитков ускорит процесс выздоровления

Лечение при первых признаках простуды

Методы лечения вирусных инфекций сводятся к устранению симптомов недомогания. Озноб, ломота в теле, повышенная температура — повод соблюдать постельный режим.

При гипертермии следует пить много жидкости. Создать условия для достаточного потоотделения, вывода токсинов. Быстро и эффективно помогает витамин С.

Не рекомендуется принимать жаропонижающие препараты при субфебрильной температуре. Проветривание, влажная уборка создают температуру комфорта, адекватный теплообмен между телом и окружающей средой.

Напитки, которые содержат витамины, микроэлементы, помогают быстро вылечить простуду и насморк:

• отвар шиповника;
• чай с лимоном, малиной;
• компот из сухофруктов;
• клюквенный морс;
• минеральная вода.

Сухой, раздражающий кашель беспокоит меньше в проветренном помещении после обильного теплого питья.

При простуде и насморке следует пользоваться назальными спреями, каплями. Слизистую оболочку носа нельзя высушивать. Секрет в носу содержит губительные для вируса компоненты, препятствует распространению инфекции в дыхательные пути.

Насморк, простуда опасны осложнениями. Лучше пользоваться средствами, которые рекомендованы врачом. Неправильное закапывание носа, удаление слизи с усилием приведет к инфицированию придаточных пазух, развитию синусита.

Противовирусные препараты можно принимать в первые дни болезни. Положительный эффект отмечается при приеме Фервекса, Фармацитрона.

Постельный режим, сбалансированное питание, полноценный сон в течение нескольких суток приведут к быстрому улучшению состояния.

фармацевтическая промышленность выпускает большой ассортимент препаратов респираторной патологии

Лекарственные препараты

Средства для симптоматической терапии респираторной патологии отпускаются в аптеках без рецепта.

Список препаратов составляют:

• жаропонижающие;
• нестероидные противовоспалительные;
• анальгетики;
• противовирусные;
• назальные спреи, капли;
• средства от кашля.

Препараты следует принимать по назначению. Передозировка действующих компонентов нескольких лекарственных средств приведет к ухудшению состояния. Какими препаратами, чем лечиться, подскажет врач.

Эффективные противовирусные препараты:

• Арбидол;
• Реленза;
• Тамифлю;
• Номидес;
• Амантадин;
• Ацикловир.

Угнетают ферментную систему, возможность репликации. Блокируют внутриклеточное проникновение вирусов.

Действие назальных капель, спреев направлено на облегчение носового дыхания, устранение отека. Лечить насморк при гриппе можно с помощью капель Назол, Галазолин, Нафтизин. Выпускают лекарственные формы для детей, для взрослых. Действуют мягко, устраняют отек, заложенность носа.

Можно лечить боль в горле, рассасывая Стрепсилс, леденцы. В состав леденцов входят ментол, эхинацея, эвкалипт. Устраняют боль, облегчают дыхание.

Комбинированные препараты Терафлю, Колдрекс снимают боль, отек, воспаление. Рекомендованы для взрослых.

существует множество рецептов народной медицины от простуды

Народные средства. Рецепты

Не медикаментозные средства показали положительный результат в борьбе с вирусной патологией. Рецепты от простуды составлены на основе народных способов лечения. Средства включены в курс симптоматической терапии, применяют как дополнительные профилактические методы.

Народная медицина использует средства, которые содержат много микроэлементов, витаминов. Натуральные вещества оказывают противовоспалительное, антисептическое действие.

Насморк при лечении народными средствами быстро проходит. Уменьшается отек, восстанавливается носовое дыхание. Промывать полость носа надо соленой водой несколько раз в день. 1 ст. л. соли (морской, поваренной) растворяют в 500 мл воды.

Для питья применяют растительные отвары, настои. Приобретать травы от простуды и насморка лучше в аптеке. Рецептура приготовления указана на упаковке. Настои и отвары можно применять для полоскания горла.

Стакан теплого молока с медом, малиновым вареньем лучше выпивать на ночь. Мед — натуральный антисептик, универсальное народное средство при ОРВИ. 1 ч. л. меда на стакан воды — раствор для закапывания носа.

Рецептов много, выбирать, чем лечиться при простуде, лучше вместе с врачом.

дети чаще подвержены вирусным инфекциям чем взрослый организм

Лечение простуды у детей

Дети подвержены вирусным инфекциям в разном возрасте. Болеют вдвое чаще взрослых. Респираторные симптомы протекают на фоне фебрильной температуры.

Методы лечения болезни у детей включают:

1. Снижение фебрильной температуры.
2. Ликвидацию болевого синдрома.
3. Обеспечение свободного носового дыхания.
4. Смягчение, увлажнение слизистой дыхательных путей.
5. Обильное питье.
6. Полноценное питание.

Нельзя допускать подъем температуры до 39˚С. Перегрев угрожает появлением судорожного синдрома. Для ликвидации гипертермии рекомендован Парацетамол в возрастных дозировках.

Нестероидные противовоспалительные средства также снимают жар, боль, облегчают течение болезни. Аспирин детям назначать нельзя.

Допускается применение сиропов, спреев назальных для смягчения слизистой оболочки. Сосудосуживающие капли в нос назначает врач.

Пить разрешается в достаточном количестве.

Для приема таблеток против кашля, антикогнестантов, десенсибилизирующих препаратов есть возрастные ограничения. Часто вызывают побочные реакции. Заложенность носа лучше ликвидировать промыванием солевыми растворами. Запрещено самостоятельно назначать ребенку антибиотики.

Настойка от простуды, содержащая спирт, детям не назначается. Мед, травяные настои, отвары применять с осторожностью. Биологически активные вещества вызывают аллергические реакции.

Ингаляции, горячие ножные ванночки, укутывания в остром периоде применять нельзя.

чтобы быстрее избавиться от недомогания нужно проводить правильное лечение

Как не надо лечить простуду

Несколько рекомендаций помогут сделать правильный выбор, уберечь от осложнений, быстро вылечить простуду.

Нельзя пить напитки горячими. Отек слизистой, заложенность носа, гипертермия сохранятся.

Антибиотики не действуют на возбудителей инфекций респираторного тракта. Прием препаратов вызывает формирование резистентных штаммов микроорганизмов, угнетение иммунной системы.

Народные средства от простуды и гриппа, которые применяли ранее, затягивают течение болезни, приводят к ухудшению состояния. К ним относятся:

1. Горячие ножные ванны.
2. Паровые ингаляции.
3. Горчичники, банки.
4. Спиртовые, уксусные растирки.
5. Сок лука, чеснока для закапывания носа.

Горячий пар поддерживает отек, увеличивает нагрузку на сердце.

Алкоголь угнетает иммунную систему, сужает сосуды, создает нагрузку на печень. Вирусы интактны к воздействию алкоголя. Вывод токсинов замедляется.

Сок чеснока, лука вызовет сильное раздражение, ожог воспаленной слизистой оболочки. Лучше применять против насморка аптечные средства.

есть категория людей, лечение которых должно проходить в медицинском стационаре

Когда не стоит лечить простуду дома

В постоянном врачебном наблюдении при лечении респираторных болезней нуждаются:

1. Беременные женщины.
2. Лица старческого возраста.
3. Дети до 3 лет.
4. Пациенты с онкологической патологией.
5. Члены закрытых коллективов (детские дома, военнослужащие, дома престарелых)

Повод для госпитализации — отсутствие положительной динамики в течение 5 дней болезни.

Поводом продолжать лечение в стационаре являются следующие осложнения:

• пневмонии;
• абсцессе легкого;
• бронхиолит;
• менингит;
• неврит;
• миокардит.

Госпитализация необходима пациентам с обострениями хронических болезней. Вирусная атака при сахарном диабете, обструктивной патологии легких, сердечной недостаточности протекает тяжело. Такие пациенты нуждаются в постоянном врачебном наблюдении.

Когда обращаться за помощью к врачу

Детей, больных респираторной инфекцией, должен осмотреть врач в следующих случаях:

1. Гипертермия продолжительностью более 3 суток.
2. Подъем температуры выше 39˚С без реакции на жаропонижающие препараты.
3. Частый, сильный кашель.
4. Боль в горле, которая не проходит от проводимой терапии.
5. Резкая слабость, вялость, отсутствие аппетита.

Дети, не достигшие годовалого возраста, подлежат обязательному осмотру врача.

Для взрослых поводом обращения к врачу является отсутствие улучшения состояния в течение недели. Появление фебрильной температуры, одышки, изменение характера кашля свидетельствуют о развитии осложнений.

Обращаться к врачу должны беременные при первых признаках простуды. Самолечение может навредить будущему ребенку. Поздние обращения за помощью опасны осложнениями по-женски.

для предупреждения заболевания необходим комплекс профилактических мер

Профилактика простуды

Комплекс мероприятий по предупреждению простудных заболеваний проводится для:

1. Снижения заболеваемости.
2. Минимизации риска эпидемий.
3. Быстрого восстановления трудоспособности.

Уровень защиты от респираторных инфекций коррелирует с состоянием иммунной системы. Вакцинация формирует специфическую защиту, отвечает выработкой антител. Неспецифические меры защиты действуют независимо от типа вируса.

Профилактические действия надо проводить независимо от сезона, начинать до появления первых симптомов болезни. Основа профилактики простудных заболеваний — здоровый образ жизни.

Двигательная активность, прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунную систему. Влажная уборка, проветривание снижают концентрацию токсинов, вирусов в помещении.

Индивидуальные меры защиты включают в себя следующие рекомендации:

1. Частое мытье рук. Риск передачи инфекции снижается.
2. Ношение защитной маски в случае контакта с больным.
3. Отказ от курения. Табачный дым сушит слизистую, задерживает выведение вирусов из полости носа.
4. Полноценное питание.
5. Регулярные профосмотры, плановая вакцинация.

В период сезонных обострений респираторных инфекций избегать мест с большим скоплением людей, ежедневно полоскать горло. Полезно пить растительные настои, которые укрепляют иммунитет.

Детям прививать соблюдение правил личной гигиены, правильно организовать режим дня, закаливание, питание.

На простуду – с голыми руками. Лечимся без лекарств | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-терапевт Ольга Малышева.

Лучше всего, конечно, постараться по максимуму исключить любую возможность встречи с вирусом. И для этого совершенно необязательно принимать иммуномодуляторы.

Гигиена вместо препаратов

Чтобы не заболеть, сделайте прививку от гриппа, не посещайте людных мест, во время эпидемий или когда в коллективе кто-то болен, носите марлевую повязку (и каждые 3 часа заменяйте её новой). Конечно, больше гуляйте на свежем воздухе, при этом одеваясь по погоде. Правильно питайтесь (источники витаминов – зелень, овощи и фрукты, а также богатые фитонцидами лук и чеснок вам в помощь). А ещё регулярно проводите в доме влажную уборку, чаще проветривайте помещение, чтобы воздух не застаивался. Спите с открытой форточкой. Ну и конечно, регулярно мойте руки с мылом (обязательно после туалета, перед едой и после прогулки). Эти несложные меры эффективнее, чем даже приём противовирусных препаратов.

Всё по правилам

Но, к сожалению, порой заболевают даже самые большие приверженцы здорового образа жизни. Как вести себя, если простуда всё-таки взяла в оборот? Соблюдайте свод важных правил!

1. Вызовите врача. Сделать это нелишне, даже если вы твёрдо решили обойтись без лекарств. Ведь похожие симптомы может дать не только простуда, но и грипп, фарингит, ангина и даже мононуклеоз, да и другие заболевания. Пусть врач всё-таки подтвердит, что это классическое ОРВИ.

2. Постельный режим обязателен. Хотя бы первые 3 дня. Многие недооценивают эту лечебную меру, однако доказано: заболевание, перенесённое на ногах, многократно увеличивает риск осложнений. К тому же отдых в горизонтальном положении – отличное лекарство от стресса, который лишь усиливает активность вирусов. Поэтому ложитесь удобнее, берите в руки детектив или включайте интересный сериал и поставьте свою активность на паузу. Сами не заметите, как выздоровеете!

3. Лечитесь с первых же симптомов. Ведь как можно более раннее и мощное лечение ОРВИ самое эффективное. В ход должны пойти все методы. Но самое главное при простуде – это частое и обильное тёплое питьё (чай с мёдом и лимоном, настой из имбиря, корицы и солодки, морсы из клюквы, брусники, чёрной смородины). Тёплый шарф на горло и грудь и шерстяные носки с горчицей на ноги тоже не помешают.

4. Помните, что и натуральные средства имеют противопоказания. Например, не стоит налегать на мёд и варенье беременным женщинам со склонностью к гестационному диабету и, естественно, людям с диабетом. С малиной лучше быть осторожней при проблемах с почками – она имеет мочегонное действие, поэтому может вызвать обострение. Лекарственные травы чреваты аллергией (а у будущих мам ещё и выкидышем), поэтому по поводу конкретной травки лучше советоваться с врачом.

5. Прогревания используйте с осторожностью. Парить ноги и руки, сидеть в горячей ванне, ставить банки или горчичники полезно при кашле, насморке, боли в горле. Но этого не следует делать при высокой температуре, а также при обострении воспалительных заболеваний. Ни в коем случае не нужно париться беременным, а также страдающим варикозом или атеросклерозом. Ведь прогревания повышают нагрузку на сердце и сосуды. А если париться при камнях в печени или почках, можно даже заработать закупорку протоков.

6. Увлажняйте воздух в помещении. Это важно не только потому, что в сухом воздухе быстро размножаются вирусы и бактерии, но и потому, что обезвоженная слизистая крайне восприимчива к болезнетворным микробам. Если у вас нет аппаратного увлажнителя, сгодится и обычный пульверизатор, из которого можно распылять чистую воду. Также можно расставить по полу под батареями тазики с водой, накинуть на двери влажные простыни.

 

Важно!

Многие лечат простуду без лекарств не по прихоти, а из необходимости. Например, жаропонижающие (в частности, аспирин) противопоказаны беременным и кормящим. И даже разрешённый парацетамол им можно принимать лишь коротким курсом: 1–3 дня. И то не в первом триместре, когда у плода формируются сердце и головной мозг. Сиропы от кашля или леденцы от боли в горле – яд при сахарном диабете. Для гипертоников опасны сосудосуживающие препараты (деконгестанты), которые входят в состав большого количест-ва капель от насморка и комбинированных препаратов (они повышают давление). 

Аспирин запрещён детям до 14 лет и взрослым с заболеваниями ЖКТ, подагрой, нарушениями почек и печени. Парацетамол также опасен при тяжёлой почечной и печёночной недостаточности. Так что в случае обычной простуды людям из групп риска лучше полагаться на народные средства.

Смотрите также:

Что такое простуда и как ее правильно лечить | Право | Общество

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ – флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете
  • Пробная перепись населения–2018
  • «Летящей» походкой
  • Реновация в Москве
  • «АиФ. Доброе сер

Лечение простуды в домашних условиях: способы и средства

Лечение простуды народными средствами

Простуда относится к серьезным заболеваниям, которое возникает спонтанно, причиняя дискомфорт и болевые ощущения. Простуда поражает организм преимущественно в осеннее и зимнее время года. Защитить себя можно с помощью профилактических мероприятий, но, вот, порой даже профилактика бессильна против такого недуга. В этом случае один из способов лечения простуды в домашних условиях — проверенные временем, народные средства.

Возбудителем простуды являются бактерии стафилококка и пневмококка. Основным источником инфекции является больной человек, от которого здоровый может быть заражен различными способами, но наиболее распространенный воздушно-капельный.

Основным фактором, свидетельствующим о попадании вируса в организм, является повышение температуры. Организм уже обнаружил чужеродное тело и начал принятие соответствующих мер по его удалению. Чаще всего температура при простуде держится в пределах 37-38 градусов, но иногда в серьезных случаях поднимается до 38-40. Наиболее опасной считается температура тела свыше 40 градусов, это влечет за собой развитие серьезных недомоганий и остановку сердца.

Вместе с повышенной температурой проявляется насморк или заложенность носа. Насморк возникает по причине отечности и воспаления слизистой носа, сопровождающийся появлением слизи. Боль в области головы проявляется в основном на первых этапах простуды, но спустя 1-2 дня она исчезает. Головная боль также может свидетельствовать о перетекании простуды в осложнения в виде гайморита, фронтита или синусита. В частых случаях инфекция поражает горло, в результате чего оно краснеет, болит или першит при глотании. При простуде часто появляется на кашель. (лечение кашля)

Лечебные свойства и польза меда

Мед помогает избавиться от кашля и способствует лечению горла.
Чтобы правильно приготовить средство от простуды с применением меда, необходимо:

• Добавить к 2 столовым ложкам жидкого меда одну чайную ложку лимонного сока. Употреблять каждые 2 часа.
• Набирать мед чайной ложкой и употреблять его в чистом виде, это позволяет обволакивать горло и избежать неприятных симптомов першения или кашля
• Мед с черной редькой считается мощным средством от боли в горле

Чеснок для лечения простуды

• Один зубок чеснока натереть на терке, добавить 2 чайные ложки лимона, 1 чайную ложку меда и немного красного перца.
• Отварить чеснок, после чего в эту воду положить ложку меда. Простой отвар хорошо помогает при кашле и устраняет насморк, а пить его нужно не менее 3 раз на день
• Будет также не лишним если вместе пищей, вы будете употреблять одному зубчику чеснока

Имбирь от кашля и простуды

Вылечить простуду в домашних условиях можно с помощью имбиря. Для этого растения свойственно отхаркивающее, противовоспалительное и противовирусное воздействие.

• Из имбиря можно готовить чай, добавляя в него лимон и мед, что в комплексе представляет собой отличное средство против боли в горле и от насморка
• Можно употреблять имбирь в сыром виде
• Смешать имбирный порошок , топленное масло и сахар. Употреблять ежедневно утром натощак

Лечение простуды перцем

Рецепт с корицей

Вылечить простуду в домашних условиях, устранить боли в горле и избавиться от заложенности носа помогает корица.

• На стакан кипяченной воды необходимо добавить 2 гвоздики и ложку корицы, после чего дать настояться в течение 15 минут. Процедить и употреблять настой в теплом виде
• Рекомендуется употреблять корицу вместе с медом, это помогает вылечить не только кашель, но насморк

Лечебное молоко с медом

• Молоко нужно вскипятить, после чего добавить ложку куркумы и имбирный порошок. Подождать, пока получившееся средство остынет до комнатной температуры и употреблять 2 раза на день
• В молоко после его кипячения и остывания до комнатной температуры можно добавить мед, хорошо размешивать и пить при кашле. Молоко устраняет кашель и улучшает отхаркивание

Куриный бульон

Лечить простуду можно обычным куриным супом. Суп рекомендуется употреблять в свежем виде и желательно теплым, но не горячим, это может повлечь раздражение миндалин.

Что лучше пить при простуде?

• Настой шиповника содержит неограниченный запас витаминов, необходимых для организма в период простуды
• Чай с малиной. Пить чай нужно на протяжении всего дня, и чем чаще, тем лучше. Если в чай добавлять малину, то такая микстура позволит сбить температуру и утолить боли в горле
• Сок из таких ягод, как клюква, калина и смородина. В комплексе такой сок позволит повысить защитную функцию организма и устранить симптомы простуды. Делать и пить такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, чтобы он был свежим
• Чай с медом. Необходимо несколько ложек меда добавить в чай. Простой рецепт снижает температуру улучшает самочувствие.

Для лечения простуды особое внимание следует уделить ингаляциям, выполнять которые можно с помощью таких трав, как мята, мелисса или шалфей. Ингаляции позволяют улучшить состояние в носоглотке.

Первая помощь при заболевании простудой с применением вышеописанных методик позволяет устранить причину и неприятные симптомы. Большинство врачей не рекомендуют проводить лечение в домашних условиях, но, за исключением серьезных случаев, именно такой вариант дает возможность избавиться от простуды за несколько дней.

Когда запрещено лечиться дома?

В случае, когда после начала первых симптомов простуды при использовании народных средств лечения самочувствие не улучшается, а только ухудшается, скорая помощь будет кстати.

Кроме того, первая помощь при заболевании простудой будет неэффективной, если вы обнаруживаете у себя следующие признаки недомоганий:

• температура тела держится выше 39 градусов более 2-3 дней
• кашель только усиливается
• постоянные головные боли без улучшения
• при кашле имеются отхаркивания с примесями крови

В таких ситуациях крайне не желательно самостоятельное лечение простуды, а следует обратиться за помощью. Первая помощь в домашних условиях без опытного врача может вызвать фатальные последствия. В любом случае, консультация врача никогда не помешает, даже если имеются признаки средней тяжести заболевания.

 

Проблемы с носовыми пазухами хорошо лечатся безопасным и недорогим лечением

Недорогое, безопасное и простое лечение – эффективный метод лечения хронических симптомов носа и придаточных пазух носа – более эффективный, чем обычно применяемые солевые спреи, согласно новому исследованию, проведенному исследователями системы здравоохранения Мичиганского университета.

Исследование является первым в своем роде, демонстрирующим более высокую эффективность ирригации солевым раствором по сравнению с солевым спреем для обеспечения кратковременного облегчения хронических назальных симптомов, сообщают авторы. Участники исследования, которых лечили ирригацией, испытали гораздо большую пользу, чем те, кто лечился солевым раствором, с точки зрения как тяжести, так и частоты их симптомов.

«Группа ирригации достигла клинически значимого улучшения качества жизни с точки зрения тяжести симптомов, тогда как группа распыления этого не сделала», – говорит ведущий автор Мелисса А. Пиннонен, доктор медицины, доцент кафедры отоларингологии UM . «Поразительно, но вероятность частых назальных симптомов у них на 50% ниже, чем в группе, принимавшей спрей.”

Результаты, опубликованные в новом выпуске «Архивов отоларингологии – хирургия головы и шеи», могут иметь большое значение для множества людей, страдающих хроническими заболеваниями носа и носовых пазух. В Соединенных Штатах 36 миллионов человек ежегодно страдают хроническим риносинуситом, а еще миллионы страдают другими типами аллергического и неаллергического ринита.

Лечение, включающее антибиотики, антигистаминные и противовоспалительные препараты, может быть полезным, но у многих пациентов симптомы не исчезают. «Многие симптомы до сих пор плохо поддаются лечению», – говорит Пиннонен.

Лечение солевым промыванием – промывание носовых ходов смесью с соленой водой – часто рекомендуется отоларингологами (врачи уха, носа и горла) при различных состояниях носовых пазух. Он давно используется в качестве лечения после операции на носовых пазухах, а в последнее время становится обычным для нехирургических пациентов. Авторы этого исследования говорят, что их результаты показывают, что отоларингологи и врачи первичного звена должны чаще рекомендовать это лечение своим пациентам.

Солевые брызги часто используются в качестве альтернативы орошению, потому что распыление «часто воспринимается как эквивалент орошения и переносится лучше, чем орошение», – отмечают исследователи. Но эффективность спреев не доказана клиническими испытаниями.

Среди 121 взрослого человека, участвовавшего в этом исследовании, у каждого из которых были хронические симптомы со стороны носа и носовых пазух, 60 лечились в течение восьми недель с помощью орошения солевым раствором, а 61 – с помощью солевого раствора. Тяжесть их симптомов измерялась с помощью 20-пунктового сино-назального теста на исход, а частота симптомов – с помощью вопросника.

Средний балл группы орошения по тесту на степень тяжести снизился (улучшился) на большее количество баллов, чем средний балл группы опрыскивания с интервалом в две недели, четыре недели и восемь недель (на 4,4 балла из 100 ниже через две недели, на 8,2 балла ниже через четыре недель и на 6,4 пункта ниже, чем через восемь недель).

Частота симптомов также улучшилась в обеих группах, хотя больше в группе орошения. В то время как 61 процент опрыскивателей сообщили о наличии симптомов «часто или всегда» после восьминедельного исследования, только 40 процентов опрыскивателей сообщили.

«Из наших результатов ясно, что оба лечения привели к снижению частоты и тяжести симптомов, но разница в том, что промывание соленой водой привело к существенному улучшению», – говорит Пиннонен.

Обе группы испытали побочные эффекты, больше сообщалось в группе ирригации. Однако большинство из них были незначительными, и ни один из них не требовал прекращения лечения. Наиболее частым побочным эффектом был дренаж после лечения.

«Одно из самых больших преимуществ орошения носа, которое мы используем, – это то, что оно очень дешево и очень безопасно», – говорит Пиннонен.

Источник: Система здравоохранения Мичиганского университета.

---

Может ли COVID-19 в сточных водах быть заразным?

---

Цитата : Проблемы носовых пазух хорошо лечатся безопасным и недорогим лечением (19 ноября 2007 г.) получено 23 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2007-11-sinus-issues-safe-cheap-treatment.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Как лечить простуду

Существует масса информации о том, как предотвратить простуду, но как только она у вас возникнет, вылечить ее уже невозможно, верно? Хотя не существует «лекарства» или лекарства от простуды, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вылечиться быстрее, облегчить симптомы и поддерживать свое тело в наилучшем состоянии.Выберите любую комбинацию из этих 12 советов (или попробуйте их все!), Чтобы снова стать здоровым и счастливым.

1. Сон. Лучший способ вылечить? Отдохнуть. Возьмите отпуск на работу (пожалуйста, не дайте всем заболеть!) Себе и другим. Отмените планы, спите как можно дольше, а затем сделайте все остальное, чтобы облегчить симптомы.
2. Пейте чай и суп. Теплые жидкости могут успокоить боль в горле и уменьшить заложенность жидкости.
3. Используйте масло чайного дерева. Окуните ватную палочку в масло чайного дерева и промойте горло. Просто поверьте нам в этом.
4. И масло мяты перечной. Знаете ли вы, что масло мяты перечной помогает облегчить головную боль и боль? Капните несколько капель в диффузор или в кипящую воду и вдохните успокаивающий аромат.
5. Попробуйте холодный компресс. Нанесите прохладную маску или одну из этих гелевых масок на пазухи, чтобы успокоить боль и уменьшить воспаление.
6. Пополните запасы витамина C. Вы же видели это, не так ли! Витамин C укрепляет вашу иммунную систему и помогает быстрее выздоравливать, поэтому употребляйте апельсиновый сок! Вы можете попробовать сделать этот укол от иммунитета на основе апельсинового сока.
7. Гидрат. Кстати об OJ, выпейте тонны воды. Вам нужно избегать обезвоживания, так как простуда часто приводит к обезвоживанию организма.
8. Сделайте полоскание солевым раствором. Смешайте немного соли с теплой водой, полощите горло (как жидкость для полоскания рта) и выплюньте (пожалуйста, не пейте). Это убивает бактерии (как масло чайного дерева) и облегчает боль.
9. Сделайте спрей для горла своими руками. Используя чай и некоторые натуральные ингредиенты, вы можете приготовить себе средство от боли в горле.
10. Пройдите быструю проверку. Не всегда нужно обращаться к врачу, особенно при простуде. Но когда ваши симптомы кажутся невыносимыми и вы беспокоитесь, что это может быть больше, чем просто ошибка, ваша местная аптека может предложить быстрое обследование на простуду (например,

Как предотвратить, обнаружить и лечить обезвоживание у пожилых людей

В: Как заставить мою пожилую мать пить больше воды? Она восприимчива к инфекциям мочевыводящих путей и, кажется, часто обезвоживается, что бы мы ни делали.Мы также задавались вопросом, можно ли употреблять кофе и чай, или их следует избегать, чтобы уменьшить обезвоживание?

A: Обезвоживание – действительно серьезная проблема для пожилых людей. Это может быть обычным явлением, даже когда на улице не жарко.

Помогать пожилому человеку увеличить потребление жидкости, как вы пытаетесь это сделать, – один из лучших способов снизить риск обезвоживания.

А как это сделать? Исследования – и практический опыт – показывают, что лучшие подходы включают:

1. Часто предлагает пожилым людям выпить, желательно по расписанию,
2. Предлагает напитки, которые предпочитает человек,
3. Не ожидать, что пожилые люди выпьют большое количество за один присест,
4. Решение любых проблем с воздержанием, из-за которых у человека может возникнуть нежелание часто пить.

Но ваш вопрос вызывает у меня другие проблемы. Подтверждено ли частое обезвоживание? (Обезвоживание бывает трудно правильно диагностировать.) Удалось ли вам измерить, сколько пьет ваша мать, и как это количество соотносится с рекомендуемым суточным потреблением жидкости для пожилых людей?

Кроме того, является ли реальная цель профилактикой или лечением частых инфекций мочевыводящих путей, и может ли увеличение ее гидратации достичь этого?

Итак, давайте рассмотрим основы обезвоживания у пожилых людей и то, что известно о том, как помочь пожилым людям избежать обезвоживания.Затем я поделюсь некоторыми дополнительными советами, как помочь вашей маме поддерживать водный баланс.

Основы обезвоживания

Что такое обезвоживание и что его вызывает?

Обезвоживание означает, что в клетках и кровеносных сосудах тела не так много жидкости, как должно.

Обычно организм постоянно получает жидкость через то, что мы едим и пьем, и теряет жидкость через мочеиспускание, потоотделение и другие функции организма. Но если мы продолжаем терять больше жидкости, чем потребляем, мы можем обезвоживаться.

Если человек начинает обезвоживаться, его тело должно сигнализировать о жажде в мозг. Предполагается, что почки также начнут концентрировать мочу, чтобы таким образом терялось меньше воды.

Почему пожилые люди подвержены более высокому риску обезвоживания?

К сожалению, механизмы нашего тела, призванные защищать нас от обезвоживания, с возрастом работают хуже. У пожилых людей меньше сигналов о жажде, а также они становятся менее способными концентрировать мочу.

Другие факторы, которые подвергают риску пожилых людей, включают:

• Хронические проблемы с недержанием мочи, из-за которых пожилые люди не хотят пить много жидкости
• Проблемы с памятью, из-за которых пожилые люди часто забывают пить или забывают попросить других выпить
• Проблемы с подвижностью, из-за которых пожилым людям может быть труднее найти что-нибудь попить
• Проживание в домах престарелых, так как доступ к жидкостям часто зависит от доступности и внимательности персонала
• Проблемы с глотанием

Обезвоживание также может быть вызвано острым заболеванием или другим событием.Рвота, диарея, лихорадка и инфекции – все это проблемы, из-за которых люди теряют много жидкости и становятся обезвоженными. И, конечно же, жаркая погода всегда увеличивает риск обезвоживания.

И последнее, но не менее важное: пожилые люди с большей вероятностью будут принимать лекарства, повышающие риск обезвоживания, например, мочегонные препараты, которые часто назначают для лечения высокого кровяного давления или сердечной недостаточности.

Британское исследование пожилых людей, проживающих в учреждениях интернатного типа, показало, что 46% из них страдали надвигающимся или текущим обезвоживанием, что было диагностировано с помощью анализов крови.

Как диагностируется обезвоживание?

Для слабых пожилых людей простая предварительная проверка, если вас беспокоит обезвоживание, – это заставить пожилого человека выпить немного жидкости и посмотреть, оживятся ли они или заметно улучшатся. (Часто это происходит в течение 5-10 минут.)

Это не доказанный клинически метод, но его легко попробовать. Если употребление жидкости заметно улучшает ситуацию, это говорит о том, что пожилой человек был умеренно обезвожен.

Для действительно точного диагноза у пожилых людей самый точный способ диагностировать обезвоживание – это лабораторное исследование крови.Обезвоживание обычно вызывает аномальные лабораторные результаты, такие как:

• Повышенная осмоляльность сыворотки плазмы: это измерение относится к тому, насколько концентрированы определенные частицы в плазме крови
• Повышенный уровень креатинина и азота мочевины крови: эти тесты относятся к функции почек
• Электролитный дисбаланс, например аномальный уровень натрия в крови
• Низкая концентрация натрия в моче (если человек не принимает диуретики)

(Врачи часто разделяют обезвоживание на подклассы на основе высокого, нормального или низкого уровня натрия в крови.)

Обезвоживание также может вызвать повышенную концентрацию мочи – это измеряется как «удельный вес» на тесте мочи с помощью индикаторной полоски. Однако это , а не – точный способ проверить обезвоживание у пожилых людей, поскольку мы, как правило, теряем способность концентрировать мочу с возрастом. Это было подтверждено исследованием 2016 года, которое показало, что диагностическая точность тестов на обезвоживание мочи у пожилых людей «слишком мала, чтобы быть полезной. “

Существует также ряд физических симптомов, связанных с обезвоживанием.Однако исследование пожилых людей, проведенное в 2015 году, показало, что наличие или отсутствие симптомов обезвоживания не является точным способом диагностики обезвоживания .

Физические признаки обезвоживания могут включать:

• сухость во рту и / или сухость кожи в подмышечной впадине
• Высокая частота сердечных сокращений (обычно более 100 ударов в минуту)
• низкое систолическое артериальное давление
• головокружение
• слабость
• делирий (новообразование или спутанность сознания хуже обычного)
• запавшие глаза
• Менее частое мочеиспускание
• моча темного цвета

Но, как отмечалось выше: наличие или отсутствие этих физических признаков , а не надежных способов обнаружения обезвоживания.Кроме того, перечисленные выше физические симптомы могут быть легко вызваны другими проблемами со здоровьем, кроме обезвоживания.

Это исследование, опубликованное в 2019 году, подтвердило, что часто используемые симптомы не позволяют точно определить обезвоживание у ослабленных пожилых людей: признаки и симптомы обезвоживания с низким потреблением не работают у жителей домов престарелых – исследование диагностической точности DRIE.

Итак, если вас беспокоит клинически значимое обезвоживание – или симптомы, указанные выше, – могут потребоваться результаты анализов крови.Медицинское обследование на предмет возможного обезвоживания также должно включать собеседование и медицинский осмотр.

Каковы последствия обезвоживания?

Последствия зависят от того, насколько серьезным является обезвоживание, и, возможно, также от того, как долго продолжается обезвоживание.

В краткосрочной перспективе обезвоживание может вызвать перечисленные выше физические симптомы. Слабость и головокружение могут спровоцировать падения, особенно у пожилых людей. А у людей с болезнью Альцгеймера или другими формами деменции даже легкое обезвоживание может вызвать заметное ухудшение спутанности сознания или навыков мышления.

Обезвоживание также часто приводит к ухудшению работы почек, а в тяжелых случаях может даже вызвать острую почечную недостаточность.

Последствия частого легкого обезвоживания – то есть обезвоживания, которое проявлялось бы как отклонение от нормы лабораторных тестов, но в остальном не вызывает явных симптомов – менее очевидны.

Хроническое легкое обезвоживание может усугубить запор. В противном случае обзор 2012 года показал, что единственная проблема со здоровьем, которая постоянно связана с низким ежедневным потреблением воды, – это камни в почках.

В обзоре потребления жидкости и заболеваний мочевыделительной системы за 2013 год сделан вывод о том, что обезвоживание повышает риск инфекций мочевыводящих путей, но не доказано однозначно.

В обзоре 2020 года о влиянии увеличения потребления жидкости на профилактику ИМП также отмечалось, что «Пациентам с ИМП врачи часто рекомендуют пить достаточно жидкости или пить больше жидкости. Однако доказательная база этой рекомендации остается неясной ».

Говоря об инфекциях мочевыводящих путей (ИМП), если вас беспокоит частое присутствие бактерий в моче, вы должны убедиться, что это отражает настоящие ИМП, а не просто признак колонизации мочевого пузыря пожилого человека бактериями.

Это очень распространенное состояние, известное как бессимптомная бактериурия, и неправильная диагностика этого заболевания как ИМП может привести к бессмысленному избыточному лечению антибиотиками. (Подробнее об этом ниже или см. Вопросы и ответы: Почему бактерии в моче не означают, что ИМП нуждаются в антибиотиках.)

Как лечится обезвоживание?

Лечение обезвоживания зависит от:

• Является ли обезвоживание легким, умеренным или тяжелым
• Какой тип электролитного дисбаланса (например, высокий / низкий уровень натрия и калия) обнаруживается при лабораторных испытаниях
• Если известно, причина обезвоживания

Легкое обезвоживание обычно можно лечить, заставляя человека принимать больше жидкости через рот.Как правило, лучше предложить человеку выпить что-нибудь с некоторым количеством электролитов, например коммерческий раствор для регидратации, спортивный напиток, сок или даже бульон. Но в большинстве случаев поможет даже питьевая вода или чай.

Пожилые люди с умеренным обезвоживанием часто заметно оживляются после того, как выпьют немного жидкости, обычно в течение 5-10 минут.

Умеренное обезвоживание часто лечат с помощью внутривенной гидратации в отделениях неотложной помощи, неотложной помощи или даже в больнице. В некоторых домах престарелых также можно лечить обезвоживание с помощью подкожной инфузии, что означает введение жидкости через небольшую иглу для внутривенного введения, вводимую в кожу живота или бедра.Это называется гиподермоклизом, и на самом деле это более безопасно и комфортно для пожилых людей, чем традиционная внутривенная гидратация.

Тяжелое обезвоживание может потребовать дополнительного вмешательства для поддержки почек, а иногда даже требуется кратковременный диализ.

Как предотвратить обезвоживание у пожилых людей?

Эксперты обычно рекомендуют пожилым людям употреблять не менее 1,7 литра жидкости в сутки. Это соответствует 57,5 ​​жидких унций или 7,1 стакана.

Какие жидкости лучше всего предотвращают обезвоживание?

Мне не удалось найти исследования или руководства, разъясняющие, какие жидкости лучше всего пить. Вероятно, это связано с тем, что в клинических исследованиях не сравнивались разные жидкости друг с другом.

Относительно того, обезвоживают ли определенные жидкости: вероятно, в этом отношении следует беспокоиться об алкоголе, который оказывает определенное мочегонное действие на людей.

Влияние кофеина на заставляя людей терять излишки воды спорно.Технически кофеин – слабое мочегонное средство. Но реальные исследования показывают, что люди, которые привыкли пить кофе, не испытывают особого мочегонного эффекта.

Кофеин может ухудшить симптомы гиперактивного мочевого пузыря, поэтому могут быть и другие причины, по которым следует соблюдать осторожность с жидкостями, содержащими кофеин. Но насколько я могу судить, кофе и чай не вызывают особого обезвоживания у людей, которые их регулярно пьют.

Самый безопасный способ – это пить напитки без кофеина.Но если пожилому человеку особенно нравится утренняя чашка кофе (с кофеином), я бы посоветовал подумать о том, чтобы помочь ей, если это вообще возможно.

Как помочь пожилым людям избежать обезвоживания?

Обзор мероприятий в домах престарелых, направленных на снижение риска обезвоживания, за 2015 год показал, что «эффективность многих стратегий остается недоказанной». Тем не менее, вот несколько подходов, которые стоит попробовать:

• Часто предлагайте жидкости в течение дня; подумайте о том, чтобы делать это по расписанию.
• Чаще предлагайте меньшее количество жидкости; пожилые люди могут неохотно пить большие количества реже.
• Убедитесь, что вы предложили напиток, который понравится пожилым людям.
• Посмотрите, не предпочитает ли пожилой человек пить через трубочку.
• Добавляйте в жидкости богатые водой фрукты (например, арбуз) или другие продукты с высоким содержанием воды.
• Определите любые проблемы с воздержанием, из-за которых пожилой человек может отказаться от питья.Ведение журнала эпизодов мочеиспускания и недержания может помочь.
• Рассмотрите возможность посещения туалета по расписанию, что означает, что пожилому человеку нужно регулярно посещать туалет. Это может быть очень полезно для людей с проблемами памяти или трудностями передвижения.
• Следите за своими усилиями в журнале. Вы хотите отслеживать, сколько выпивает человек; обязательно отметьте это, когда попробуете что-то новое, чтобы улучшить потребление жидкости.
• Предложите дополнительные жидкости, когда жарко или больной.

Практические советы для членов семьи

Вернемся к вопросам, поднятым в вопросе.

Семейные опекуны часто беспокоятся о том, достаточно ли пожилой человек пьёт. Поскольку обезвоживание действительно очень распространено среди пожилых людей, эта проблема очень важна.

Однако, прежде чем тратить много энергии на попытки заставить мать пить больше, я бы посоветовал вам рассмотреть следующие четыре предложения:

1.Измерьте, сколько на самом деле пьёт ваша мать в большинстве случаев.

Это может потребовать дополнительных усилий. Но очень полезно получить хотя бы приблизительную оценку того, сколько человек пьет. Это может подтвердить предположение семьи или врача о том, что человек принимает недостаточно жидкости, и может помочь группе, оказывающей помощь, выяснить, сколько еще жидкости требуется.

Опять же, пожилым людям рекомендуется потреблять не менее 1,7 литра в день, что соответствует не менее 57,5 ​​жидких унций.В США, где мерный стакан = 8 унций, это эквивалентно 7,1 стакана в день.

Ведите дневник, чтобы записывать, сколько жидкости выпивает ваш старший родитель. Обычно важно отслеживать все, что вы хотите улучшить.

2. Подтвердите, что ваша мать действительно часто страдает обезвоживанием.

Как отмечалось выше в разделе о диагностике обезвоживания: физические симптомы и анализы мочи недостаточно , чтобы либо диагностировать обезвоживание, либо исключить его.

Вместо этого рассмотрите эти два подхода к подтверждению клинического обезвоживания.Один из них – увидеть, оживятся ли ее энергия и психическое состояние, когда она пьет больше. Другой – поговорить с врачом и запросить анализы крови для подтверждения обезвоживания.

Теперь вам не обязательно запрашивать анализ крови каждый раз, когда вы подозреваете легкое обезвоживание. Но особенно если обезвоживание вашей матери никогда не подтверждалось тестом на осмоляльность сыворотки, вероятно, было бы полезно сделать это хотя бы один раз.

3. Если частые инфекции мочевыводящих путей (ИМП) вызывают беспокойство, узнайте о бессимптомной бактериурии и попытайтесь определить, действительно ли это инфекции мочевыводящих путей или колонизированный мочевой пузырь.

Иногда я видел семьи, одержимые повышением гидратации или принятием других мер, потому что они обеспокоены повторными или постоянными инфекциями мочевыводящих путей (ИМП).

Но ИМП немного похожи на обезвоживание. ИМП – распространенная проблема у пожилых людей и потенциально очень серьезная. Но это также легко неправильно диагностировать даже профессионалами.

Иногда, когда пожилому человеку постоянно ставят диагноз ИМП, проблема на самом деле заключается в том, что у пожилого человека бессимптомная бактериурия.Это очень распространенное заболевание, при котором мочевой пузырь пожилого человека становится колонизированным бактериями. Вероятно, это происходит потому, что иммунная система людей с возрастом ослабевает.

Так чем это отличается от ИМП? Оба условия вызовут положительный результат посева мочи, что означает наличие бактерий в моче. Основное отличие заключается в том, что при бессимптомной бактериурии пожилой человек не испытывает боли, воспаления, спутанности сознания или других симптомов инфекции.

У молодого человека бактерии в моче встречаются очень редко и почти всегда соответствуют клинически значимой инфекции.Но у пожилых людей бактерии в моче – обычное явление.

Таким образом, вы, , не можете диагностировать ИМП у пожилых людей только на основании положительного посева мочи. Вместо этого семья и врач должны отметить другие признаки инфекции, такие как боль или делирий.

Семьи часто удивляются, узнав, что в ходе клинических испытаний неоднократно обнаруживалось, что бессимптомная бактериурия бесполезна, но это правда. Фактически, исследование 2015 года показало, что лечение бессимптомной бактериурии с помощью антибиотиков увеличивает вероятность последующего развития настоящей ИМП, и что настоящая ИМП с большей вероятностью будет устойчивой к антибиотикам.

Для получения дополнительной информации по этой теме см. Вопросы и ответы: Почему бактерии в моче не означают, что ИМП нуждаются в антибиотиках.

4. Обратите внимание на то, какие жидкости ваша мама предпочитает пить, и попробуйте запланировать частые небольшие напитки.

В конце концов, ничто не заменит пристального внимания, отслеживания своих наблюдений и проб и ошибок, чтобы выяснить, что может улучшить ситуацию.

Ни у одного врача нет волшебной формулы, заставляющей пожилого человека пить больше.Так что определите напитки, которые предпочитает ваша мама, начните отслеживать, сколько она пьет, а затем начните экспериментировать, чтобы выяснить, что работает.

Как правило, потребление жидкости улучшается комбинацией следующих трех подходов:

• Предложите напиток, который нравится человеку,
• Предлагайте напитки от малых до умеренных по графику,
• Решение проблем с воздержанием.

Вы также можете увеличить потребление жидкости, предлагая продукты, содержащие много воды, например арбуз или, возможно, супы.

У вас есть дополнительные вопросы относительно профилактики обезвоживания у пожилых людей?

Опубликуйте их ниже, и я посмотрю, чем могу помочь.