Кашель трудно дышать не хватает воздуха: Неотложная помощь

Боль в области сердца, нехватка воздуха, тахикардия

Вы чувствуете себя необычно: сердце готово выпрыгнуть из груди, голова раскалывается, ноги подкашиваются. Врачи измеряют давление, берут анализы и говорят, что вы абсолютно здоровы. Состояние, правда, необычное, многие с этим сталкиваются, но мало кто знает, что это такое. ЭКГ, анализы, флюорография, УЗИ  – сердце, легкие и желудок человека могут быть в абсолютном порядке. И боль в области сердца, нехватка воздуха, конечно, заставляет людей задуматься о том, что они больны. Но, скорее всего, это соматоформная дисфункция.

Что такое соматоформная дисфункция?
Соматоформная дисфункция – это нарушение вегетативной нервной системы, при котором есть симптомы нарушения работы внутренних органов, но результаты всех исследований показывают, что человек здоров. Давайте посмотрим, как проявляется это нарушение. 

Со стороны каких органов могут быть симптомы?

Сердечно-сосудистой системы (приступы сердцебиения, ноющие или давящие сердечные недомогания).
Органов пищеварения (спазмы в желудке, тошнота, отрыжка, метеоризм, неустойчивый стул, понос при волнении).
Дыхательной системы (чувство нехватки воздуха, непереносимость душных помещений, одышка, кашель).
Мочевыделительной системы (частые позывы, затруднение, спазм и болезненные ощущения при мочеиспускании, невозможность помочиться в общественном месте).

Кроме того, проблемы со щитовидной железой (например, гипертиреоз)  могут вызвать повышенную нервную возбудимость.  Для справки:  до 14 % пациентов, направляемых к психиатрам или психотерапевтам по поводу слабости или депрессии, на самом деле страдают только от сниженной деятельности щитовидной железы. 

Почему так происходит? Почему нервная система шалит? Что может нарушить ее работу?

Физическая усталость
Интоксикация
Инфекционные заболевания 
Нарушение обмена веществ 
Стресс

Система, которая объединяет все органы, руководит их работой, можно сказать, в автономном режиме – вегетативная нервная система.   Вегетативная нервная система отличается большой инерцией. И любое воздействие отсрочено во времени. Поэтому стрессор мог быть час назад или вчера, а реакция случилась прямо сейчас. Сознание связать две эти вещи не может. Отсюда берутся симптомы без видимой причины.

Если происходит сбой в передающей системе, это может ощущаться организмом как сбой в органе. Если мозгу не хватает кислорода из-за проблем в работе внутренних органов, он анализирует параметры насыщения крови кислородом, артериального давления и т.д. и через нервную и эндокринную системы влияет на работу внутренних органов.

Организм сложно устроен, но если вы будете к нему внимательны, это поможет сохранить не только ваше психическое, но и физиологическое здоровье!

Вы чувствуете себя необычно: сердце готово выпрыгнуть из груди, голова раскалывается, ноги подкашиваются. Врачи измеряют давление, берут анализы и говорят, что вы абсолютно здоровы. Состояние, правда, необычное, многие с этим сталкиваются, но мало кто знает, что это такое.  ЭКГ, анализы, флюорография, УЗИ  – сердце, легкие и желудок человека могут быть в абсолютном порядке. И боль в области сердца, нехватка воздуха, конечно, заставляет людей задуматься о том, что они больны. Но, скорее всего, это соматоформная дисфункция.

Что такое соматоформная дисфункция?

Соматоформная дисфункция – это нарушение вегетативной нервной системы, при котором есть симптомы нарушения работы внутренних органов, но результаты всех исследований показывают, что человек здоров. Давайте посмотрим, как проявляется это нарушение. 

Со стороны каких органов могут быть симптомы?

  • Сердечно-сосудистой системы (приступы сердцебиения, ноющие или давящие сердечные недомогания).
  • Органов пищеварения (спазмы в желудке, тошнота, отрыжка, метеоризм, неустойчивый стул, понос при волнении).
  • Дыхательной системы (чувство нехватки воздуха, непереносимость душных помещений, одышка, кашель).
  • Мочевыделительной системы (частые позывы, затруднение, спазм и болезненные ощущения при мочеиспускании, невозможность помочиться в общественном месте).

Кроме того, проблемы со щитовидной железой (например, гипертиреоз)  могут вызвать повышенную нервную возбудимость.  Для справки:  до 14 % пациентов, направляемых к психиатрам или психотерапевтам по поводу слабости или депрессии, на самом деле страдают только от сниженной деятельности щитовидной железы. 

Почему так происходит? Почему нервная система шалит? Что может нарушить ее работу?

  • Физическая усталость
  • Интоксикация
  • Инфекционные заболевания 
  • Нарушение обмена веществ 
  • Стресс

Система, которая объединяет все органы, руководит их работой, можно сказать, в автономном режиме – вегетативная нервная система.  Вегетативная нервная система отличается большой инерцией. И любое воздействие отсрочено во времени. Поэтому стрессор мог быть час назад или вчера, а реакция случилась прямо сейчас. Сознание связать две эти вещи не может. Отсюда берутся симптомы без видимой причины.

Если происходит сбой в передающей системе, это может ощущаться организмом как сбой в органе.  Если мозгу не хватает кислорода из-за проблем в работе внутренних органов, он анализирует параметры насыщения крови кислородом, артериального давления и т.д. и через нервную и эндокринную системы влияет на работу внутренних органов.

Организм сложно устроен, но если вы будете к нему внимательны, это поможет сохранить не только ваше психическое, но и физиологическое здоровье!

Бесплатные консультации врачей онлайн

Вопрос создается. Пожалуйста, подождите…

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться
Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Раздел медицины*:
— Не указано —КоронавирусАкушерствоАллергология, иммунологияАнестезиологияВенерологияВертебрологияВетеринарияГастроэнтерологияГематологияГепатологияГериатрияГинекологияГирудотерапияГомеопатияДерматологияДиетологияИглотерапия и РефлексотерапияИнфекционные и паразитарные болезниКардиологияКардиохирургияКосметологияЛабораторная и функциональная диагностикаЛечение травмЛогопедияМаммологияМануальная терапияМРТ, КТ диагностикаНаркологияНеврологияНейрохирургияНетрадиционные методы леченияНефрологияОбщая хирургияОнкологияОстеопатияОториноларингологияОфтальмологияПедиатрияПлазмаферезПластическая хирургияПодологияПроктологияПсихиатрияПсихологияПсихотерапияПульмонология, фтизиатрияРадиология и лучевая терапияРеабилитологияРеаниматология и интенсивная терапияРевматологияРепродукция и генетикаСексологияСомнологияСпортивная медицинаСтоматологияСурдологияТерапияТравматология и ортопедияТрансфузиологияТрихологияУЗИУльтразвуковая диагностикаУрология и андрологияФармакологияФизиотерапияФлебологияЧелюстно-лицевая хирургияЭндокринологияЗатрудняюсь выбрать (будет выбрана терапия)

Кому адресован вопросВопрос адресован:
ВсемКонсультантам

Консультант, которому задается вопрос:
Всем. ..Агабекян Нонна Вачагановна (Акушер, Гинеколог)Айзикович Борис Леонидович (Педиатр)Акмалов Эдуард Альбертович (Аллерголог, Врач спортивной медицины)Александров Павел Андреевич (Венеролог, Гепатолог, Инфекционист, Паразитолог, Эпидемиолог)Александрова Анна Михайловна (Педагог, Психолог, Психотерапевт)Аристова Анастасия Михайловна (Андролог, Уролог, Хирург)Армашов Вадим Петрович (Хирург)Афанасьева Дарья Львовна (Кардиолог, Терапевт)Беляева Елена Александровна (Гинеколог, Невролог, Рефлексотерапевт)Бушаева Ольга Владимировна (Пульмонолог, Терапевт)Врублевская Елена (Педиатр)Гензе Ольга Владимировна (Генетик, Педиатр)Горохова Юлия Игоревна (Венеролог, Врач общей практики, Дерматолог)Григорьева Алла Сергеевна (Врач общей практики, Терапевт)Демидова Елена Леонидовна (Психолог, Психотерапевт)Денищук Иван Сергеевич (Андролог, Уролог)Димина Тамара Олеговна (Акушер, Аллерголог, Ангиохирург)Довгаль Анастасия Юрьевна (Маммолог, Онколог, Радиолог)Долгова Юлия Владимировна (Педиатр)Дьяконова Мария Алексеевна (Гериатр, Терапевт)Загумённая Анна Юрьевна (Врач спортивной медицины, Гирудотерапевт, Диетолог, Косметолог, Терапевт)Зверев Валентин Сергеевич (Ортопед, Травматолог)Згоба Марьяна Игоревна (Окулист (Офтальмолог))Зинченко Вадим Васильевич (Рентгенолог, Хирург)Зорий Евген Владимирович (Невролог, Психолог, Терапевт, Хирург)Извозчикова Нина Владиславовна (Гастроэнтеролог, Дерматолог, Иммунолог, Инфекционист, Пульмонолог)Илона Игоревна (Врач общей практики, Гастроэнтеролог, Терапевт, Эндокринолог)Калявина Светлана Николаевна (Акушер, Гинеколог)Калягина Екатерина (Другая специальность)Карпенко Алик Викторович (Ортопед, Травматолог)Касимов Анар Физули оглы (Онколог, Хирург)Киреев Сергей Александрович (Психиатр, Психолог, Психотерапевт)Кирнос Марина Станиславовна (Стоматолог, Стоматолог детский, Стоматолог-терапевт)Копежанова Гульсум (Акушер, Гинеколог)Кравцов Александр Васильевич (Нарколог, Психиатр)Красильников Андрей Викторович (Врач ультразвуковой диагностики, Медицинский директор, Флеболог, Хирург)Кряжевских Инна Петровна (Терапевт, Гастроэнтеролог)Кудряшова Светлана Петровна (Эндокринолог)Куртанидзе Ираклий Малхазович (Окулист (Офтальмолог))Кущ Елена Владимировна (Диетолог, Терапевт)Лазарева Татьяна Сергеевна (ЛОР (Оториноларинголог))Лаптева Лариса Ивановна (Невролог)Лебединская Татьяна Александровна (Психолог, Психотерапевт)Ледник Максим Леонидович (Венеролог, Дерматолог)Леонова Наталья Николаевна (Детский хирург)Литвиненко Станислав Григорьевич (Ортопед, Травматолог)Лямина Ирина Алексеевна (Акушер)Максименко Татьяна Константиновна (Инфекционист)МАЛЬКОВ РОМАН ЕВГЕНЬЕВИЧ (Диетолог, Остеопат, Реабилитолог)Мамедов Рамис (ЛОР (Оториноларинголог))Мартиросян Яков Ашотович (Детский хирург, Проктолог, Травматолог, Уролог, Хирург)Маряшина Юлия Александровна (Акушер, Венеролог, Врач ультразвуковой диагностики, Гинеколог, Педиатр)Матвеева Ярослава Дмитриевна (Педиатр)Мершед Хасан Имадович (Вертебролог, Нейрохирург)Миллер Ирина Васильевна (Невролог)Мильдзихова АЛЬБИНА Бексолтановна (Врач общей практики, Гинеколог, ЛОР (Оториноларинголог), Педиатр, Терапевт)Муратова Наталья Сергеевна (Врач общей практики, Диетолог)Мухорин Виктор Павлович (Нефролог)Наумов Алексей Алексеевич (Мануальный терапевт)Никитина Анна Алексеевна (Окулист (Офтальмолог))Ольга Викторовна (Невролог, Неонатолог, Педиатр, Реабилитолог, Терапевт)Павлова Мария Игоревна (Стоматолог, Стоматолог-хирург, Челюстно-лицевой хирург)Панигрибко Сергей Леонидович (Венеролог, Дерматолог, Косметолог, Массажист, Миколог)Пантелеева Кристина Алексеевна (Невролог)Пастель Владимир Борисович (Ортопед, Ревматолог, Травматолог, Хирург)Паунок Анатолий Анатольевич (Андролог, Уролог)Першина Наталия Сергеевна (Невролог)Прокофьева Анастасия Михайловна (ЛОР (Оториноларинголог))Прохоров Иван Алексеевич (Нейрохирург, Хирург)Пушкарев Александр Вольдемарович (Гинеколог, Психотерапевт, Реабилитолог, Репродуктолог (ЭКО), Эндокринолог)Пьянцева Екатерина Вячеславна (Педиатр)Радевич Игорь Тадеушевич (Андролог, Венеролог, Сексолог, Уролог)Сапрыкина Ольга Александровна (Невролог)Свечникова Анастасия Евгеньевна (Стоматолог, Стоматолог детский, Стоматолог-ортопед, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург)Семений Александр Тимофеевич (Врач общей практики, Реабилитолог, Терапевт)Сергейчик Никита Сергеевич (Анестезиолог, Гомеопат)Силуянова Валерия Викторовна (Акушер, Врач ультразвуковой диагностики, Гинеколог)Соболь Андрей Аркадьевич (Кардиолог, Нарколог, Невролог, Психиатр, Психотерапевт)Сошникова Наталия Владимировна (Эндокринолог)Степанова Татьяна Владимировна (ЛОР (Оториноларинголог))Степашкина Анастасия Сергеевна (Гематолог, Пульмонолог, Терапевт)Сурова Лидия (Гирудотерапевт, Невролог, Терапевт)Суханова Оксана Александровна (Клинический фармаколог, Психолог)Сухих Данил Витальевич (Психиатр)Тумарец Кирилл Михайлович (Врач лечебной физкультуры, Врач спортивной медицины, Кинезитерапевт, Реабилитолог, Физиотерапевт)Турлыбекова Венера Равильевна (Врач общей практики, Педиатр)Устимова Вера Николаевна (Гематолог, Терапевт, Трансфузиолог)Фатеева Анастасия Александровна (Гастроэнтеролог, Диетолог, Психотерапевт, Эндокринолог)Федотова Татьяна Владимировна (Врач ультразвуковой диагностики, Гематолог, Терапевт)Фоминов Олег Эдуардович (Сексолог)Фоминов Олег Эдуардович (Сексолог)Фурманова Елена Александровна (Аллерголог, Иммунолог, Инфекционист, Педиатр)Хасанов Эльзар Халитович (Андролог, Врач ультразвуковой диагностики, Онколог, Уролог, Хирург)Хасанова Гульнара Сунагатулловна (Акушер, Врач ультразвуковой диагностики)Чупанова Аида (Акушер, Гинеколог)Чупанова Аида Идаятовна (Акушер, Гинеколог, Репродуктолог (ЭКО))Швайликова Инна Евненьевна (Окулист (Офтальмолог))Шибанова Мария Александровна (Нефролог, Терапевт)Штемберг Любовь Валерьевна (Невролог)Щепетова Ольга Александровна (Терапевт)Ягудин Денар Лукманович (ЛОР (Оториноларинголог))Ярвела Марианна Юрьевна (Психолог)

Описание проблемы:

Не хватает воздуха

Внезапные проблемы с дыханием могут возникнуть у любого человека, тому причиной могут стать душные помещения, жаркая погода, стрессы или испуг. При нормальной работе органов дыхания дискомфорт должен быстро пройти при смене обстановки и глотке свежего воздуха.

Если тревожные сигналы стали беспокоить все чаще, стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Может, пора обратиться к врачу?

В первую очередь нехватка воздуха может свидетельствовать о каком-либо заболевании дыхательных путей, сопровождающемся кашлем и одышкой. К примеру, это один из главных симптомов хронического бронхита – заболевания, поражающего дыхательную систему заядлых курильщиков.

Стоит обратить внимание на затрудненное дыхание после недавно перенесенной вирусной инфекции, возможно, болезнь осталась недолеченной и надо пройти обследование.

Хронический бронхит с течением времени может перерасти в неизлечимое заболевание – хроническую обструктивную болезнь легких. Обычно люди, страдающие этим заболеванием, тяжело дышат, пыхтят. По утрам они подолгу откашливаются.

Нехватка воздуха может указывать и на болезни сердца. При сердечных патологиях трудно подниматься по лестнице, выполнять физическую работу. Дети с патологиями сердца начинают синеть и задыхаться при ходьбе или во время плача.

Воздуха не хватает и при болезнях сосудов, например, при повышенном внутричерепном давлении. Задыхаются и больные, перенесшие инсульт, так как у них наблюдается нарушение мозгового кровообращения.

Нехватка воздуха может быть вызвана и межреберной невралгией, которую можно спутать с сердечным приступом, так как резкая боль отдается за грудиной. В этом случае необходимо посетить медицинского специалиста.

Неотложную помощь при нехватке воздуха необходимо оказывать больным бронхиальной астмой или при приступе аллергии. Аллергическая реакция может вызвать отек Квинке, угрожающий жизни пострадавшего. При сильном приступе бронхиальной астмы, когда удушье не проходит после применения ингаляторов, также нужно срочно вызывать скорую помощь. Астматикам трудно выдохнуть, они дышат со свистом и хрипом, пугая окружающих.

Во время сильного нервного расстройства человек тоже может начать задыхаться. Лучшая помощь – смена обстановки и глоток свежего воздуха. Откройте настежь окна, во время стресса головному мозгу необходимо много кислорода. Обычно стрессовое состояние проходит само собой или после принятия успокоительного, дыхание нормализуется по мере расслабления и успокоения больного.

Читайте также:
Кашель
Сухой кашель
Средство от кашля
Сильный кашель
Как лечить кашель
Народное лечение кашля
Кашель с температурой
Кашель без температуры
Кашель при беременности
Насморк и кашель
Ингаляции при кашле
Мокрый кашель
Кашель с мокротой
Если не проходит кашель
Причины кашля
Лающий кашель
Боли в теле при кашле
Кашель после операции
Аллергический кашель
Виды кашля
Таблетки от кашля
Отхаркивающий кашель
Антибиотики при кашле
Лечение сухого кашля
Сухое горло и кашель
Боли в горле при сильном кашле
Как лечить сильный кашель
Как лечить аллергический кашель
Клиника лечения кашля
Куда обращаться при кашле
Противопоказания при кашле
Горчичники при кашле
Небулайзер при кашле
Кровь при кашле
Кашель с кровью, причины
Хронический кашель, причины
Лечение хронического кашля
Тяжело дышать
Почему тяжело дышать
Не хватает воздуха
Тяжело стало дышать
Тяжело дышать, причины
Ночью тяжело дышать

Кашель и одышка? Коронавирус пока ни при чем

Сегодня все боятся одышки как грозного симптома коронавирусной инфекции. Но есть не менее серьезные заболевания, при которых трудно дышать. Мучительное ощущение нехватки воздуха, изнуряющий кашель, усталость после выполнения повседневных дел… Увы, большинство из тех, кто страдает хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), даже не догадываются о причине проблем и не торопятся за помощью к врачу. Дескать, не ездил в Китай или Италию. О чем волноваться? А между тем ХОБЛом могут заболеть даже представители таких мирных профессий, как парикмахер и повар. Не говоря уж о том, что рискуют курильщики. Чем же отличается этот недуг от других легочных болезней?

«Если в легкие попали токсины, у человека развивается специфическое воспаление. Такое случается у всех курильщиков. Но лишь у тех, кто заболевает ХОБЛ, из-за воспаления начинают выделяться вещества, которые убивают соседние ткани вокруг себя. — рассказывает Елена Семенова, пульмонолог терапевтического отделения 17-й городской больницы (г. Москва). — Подобный процесс деструктивный — он начинает разрушать бронхи, альвеолы, легочные сосуды. А человек теперь страдает от основного симптома болезни — одышки. Нужно понимать, что изменения, которые вызывает хроническая обструктивная болезнь легких, необратимые.

По словам Елены Владимировны, в 80−90% случаев главный фактор риска ХОБЛ — курение. Помимо этого сигаретный дым является фактором, который вызывает локальные нарушения у органов-мишеней — сердца (ишемическая болезнь сердца, инфаркт сердца), сосудов (облитерирующий эндартериит), желудка (хронический гастрит, язвенная болезнь), мочевого пузыря, головного мозга.

Сигаретный дым способен также повышать риск развития инфекционных осложнений.

«СП»: — Какое количество сигарет и какой стаж курения ведет к болезни?

— У всех по-разному. У курильщиков с врожденным дефицитом определенного фермента значительно быстрее происходит развитие и прогрессирование ХОБЛ. Обладателям этой генетической особенности курить нельзя ни в коем случае, даже пару сигарет в сутки. Немало среди пациентов, страдающих этим заболеванием, женщин, а также пассивных курильщиков — тех, кто сам не курит, но вынужден подолгу находиться в помещении с табачным дымом.

Классически ХОБЛ считается болезнью второй половины жизни (более 50% пациентов находятся в трудоспособном возрасте — от 40 до 67 лет), но в настоящее время она обнаруживается и у молодых — до 30 лет. Из-за большой распространенности курения среди подростков ХОБЛ молодеет и является одной из ведущих причин того, что взрослый человек становится инвалидом.

«СП»: — Многие курильщики кашляют по утрам…

— Врачами замечено: пока курильщик просто кашляет по утрам, он в жизни не признает себя больным человеком. Но как только он начинает чувствовать изнуряющую одышку, а через некоторое время понимает, что она мешает ему жить, только тогда он торопится к врачу. К сожалению, стадия, когда человек начинает жаловаться на затруднение дыхания, характеризуется уже необратимыми изменениями в легких.

«СП»: — Но ведь одышкой страдает и астматик. ХОБЛ и астма похожи?

— Природа воспаления при этих заболеваниях совершенно разная. При правильном лечении бронхиальная астма может не беспокоить человека на протяжении многих лет или даже в течение всей жизни. При ХОБЛ происходит неуклонное прогрессирование болезни — развивается легочная эмфизема, происходит сужение бронхов, поражаются сосуды, нарушается газообмен. Эти изменения не обратимы.

«СП»: — Больные ХОБЛ рассказывают, что у них возникает ощущение, будто кто-то надел на голову мешок, который стягивается веревкой на горле.

— Действительно, одышка — тяжелое испытание. И с годами у больного ХОБЛ легкие работают все хуже. Болезнь дает знать о себе не сразу: от первых ее признаков до состояния, когда каждый вдох дается с трудом, порой проходит несколько десятков лет. Если раньше человек без проблем ходил пешком от дома до метро, то позже он вынужден останавливаться на этом пути по нескольку раз, а спустя несколько лет дорога занимает не 5 минут, а полчаса. Дальше — еще хуже: он вовсе не в силах выйти на улицу, самостоятельно одеться. Легкие работают так плохо, что человек уже не может есть, поскольку одышка возникает при приеме пище и мешает ему глотать еду. Кашель усиливается, мокроты становится больше. Она теперь гнойная. При этом больные быстро худеют, слабеют, у них синеет кожа, с перебоями работает сердце, появляются отеки на ногах, может накапливаться жидкость в брюшной полости (асцит), увеличиваться печень…

«СП»: — Что нужно, чтобы вовремя поставить диагноз?

— Да. Для этого назначается спирометрия — исследование, измеряющее жизненную емкость легких, объем форсированного выдоха за 1 секунду и другие характеристики дыхания. Изучение мокроты расскажет, что за воспаление в бронхах и легких, позволит обнаружить присутствие бактерий и вирусов. У пациентов с тяжелыми формами дыхательной недостаточности возьмут анализ на газовый состав крови. Обычно у больных ХОБЛ на рентгенограмме видны уплотнение и деформация бронхиальных стенок, изменения легочной ткани.

«СП»: —  Это лечится?

— Сегодня доктора остановились на том, что самый хороший результат получается от применения бронхорасширяющих и ингаляционных препаратов длительного действия, дающих к тому же моментальную реакцию. Мгновенное действие таких лекарств позволяет за считанные минуты облегчить дыхание больного. И если улучшение дыхания сохраняется на протяжении суток, то можно считать, что эффект достигнут. Применение препаратов на протяжении недели повышает выносливость к физическим нагрузкам, а в течение полугода-года – еще больше. Но это должно быть не эпизодическое лечение, когда подышал-подышал и бросил. Лекарства нужно принимать каждый день и пожизненно. У пациентов уже произошли необратимые процессы в тканях легких, поэтому препараты улучшают качество жизни болезни, могут затормозить заболевание, но, здоровья, увы, назад не вернут.

«СП»: — Может ли тяжелая болезнь легких возникнуть после работы на вредных производствах?

— Действительно, контакт с веществами и волокнами тканей (как синтетическими, так и натуральными) приводит к тому, что крошечные частички проникают в дыхательные пути и запускают воспаление. И чем мельче частицы, тем большую опасность они представляют. Считается, что ХОБЛу подвержены шахтеры, строители, рабочие металлургической, цементной, целлюлозно-бумажной промышленности, железнодорожники. А также те, кто трудится на прядильно-ткацких производствах, предприятиях по изготовлению лаков, красок, других синтетических материалов.

Про некоторые профессии даже не подумаешь, что они опасны. Например, представьте себе, сколько крошечных волосков оказывается за один день в легких парикмахера! После многих лет работы дамские и мужские мастера, как правило, попадают в число пациентов пульмонолога.

Среди страдающих ХОБЛ немало бывших тружеников парфюмерных фабрик и магазинов, кондитеров. Заболеванию подвержены люди, которые в кафе, ресторанах, коптильнях готовят блюда на дыму — жарят шашлыки на гриле, коптят рыбу.

Разумеется, и неблагополучная экологическая обстановка, загрязнение городского воздуха отходами производства, выхлопными газами, дымом, пылью — беда для наших легких. Особенно опасна пыль, содержащая кадмий и кремний. Вредные вещества скорее проникают в дыхательные пути при определенных климатических условиях — в туманную, влажную, сырую погоду.

«СП»: — Как же нам защитить себя?

— Если работа связана с вдыханием вредных веществ, необходимо использовать маски и респираторы. На предприятии должна быть установлено исправно работающее вентиляционное оборудование. Если человек живет в местах с неблагоприятной экологией, полезно установить в квартире и на работе очистители воздуха, ионизаторы, увлажнители. Москвичам такие приборы тоже не помешают. Но прежде всего — нужно расстаться с привычкой курить сигареты.

Новости России: Мишустин оценил вероятность распространения коронавируса в России

7 причин одышки в положении лежа

Ортопноэ – это медицинский термин, обозначающий ощущение одышки в положении лежа. В других случаях человек может испытывать приступообразную ночную одышку или внезапно просыпаться с ощущением одышки.

Хотя симптомы могут быть разными, люди с одышкой могут чувствовать, как будто их задыхают, они не могут вдохнуть достаточно воздуха, испытывают стеснение в груди и испытывают дискомфорт при дыхании.

Матрасы, отмеченные наградами

15,000+ отзывов

Купить матрасы

Ортопноэ и пароксизмальная ночная одышка могут мешать нормальному сну и ухудшать общее состояние здоровья.В нашей статье рассказывается, что может вызывать у вас одышку в положении лежа. Даже если это не неотложная медицинская помощь, если у вас регулярно возникает одышка, рекомендуется поговорить с врачом.

1. Апноэ во сне

Апноэ во сне – одна из наиболее частых причин одышки в положении лежа. Обструктивное апноэ во сне (СОАС), которое часто путают с простым храпом, вызывает неглубокие вдохи или паузы в дыхании во время сна. Мышцы в горле расслабляются и препятствуют прохождению дыхательных путей, особенно в положении лежа на спине.

Люди с апноэ во сне могут испытывать храп, трудности со сном, просыпаться с сухостью во рту или болью в горле и дневной усталостью. Простых назальных деконгестантов может быть достаточно для устранения апноэ во сне, хотя симптомы некоторых людей могут лучше реагировать на дыхательные устройства, такие как мундштук или аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP).

2. Сердечная недостаточность

Застойная сердечная недостаточность часто вызывает затруднение дыхания в положении лежа. В этом состоянии сердце не может эффективно перекачивать кровь и расслабляться, как обычно.Сердечная недостаточность обычно вызывается другими состояниями здоровья и заболеваниями, включая высокое кровяное давление, сердечный приступ или пороки сердца.

Сердечная недостаточность непредсказуема и со временем ухудшается. Заболевание вызывает одышку, утомляемость, скопление жидкости в ступнях, ногах и животе, кашель и потерю аппетита.

Сердечная недостаточность – очень серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу, однако жить с этим заболеванием можно. Существуют эффективные лекарства и операции, которые позволяют продлить вашу жизнь или устранить любые основные причины.

3. Ожирение

Если у вас избыточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием. В положении лежа ваш живот и грудь могут быть сдавлены и не могут полностью расшириться. Хотя ожирение может быть вызвано выбором образа жизни, определенные заболевания, лекарства, а также социально-экономические и классовые проблемы также связаны с ожирением.

Ожирение обычно связано с другими состояниями здоровья, такими как гипертония, высокое кровяное давление, диабет и некоторые виды рака.Похудение путем соблюдения здоровой диеты и режима физических упражнений может облегчить симптомы, но всегда поговорите со своим врачом, чтобы обсудить план похудания.

4. Паническое расстройство

Паническое расстройство – это тип беспокойства, при котором человек испытывает беспокойство или панические атаки, чувство потери контроля, крайний страх и отстраненность. Панические атаки возникают внезапно и могут длиться несколько минут, вызывая у человека одышку или ощущение неспособности нормально дышать. Наряду с психологическими симптомами человек может испытывать потливость, дрожь, удушье, головокружение, покалывание.Если у вас паническое расстройство, обратитесь за консультацией, когнитивно-поведенческой терапией или психотерапией.

5. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – это группа заболеваний легких, таких как эмфизема или хронический бронхит, которые обычно вызываются плохим качеством воздуха. У пациента с ХОБЛ воздушные мешки легких повреждены, а дыхательные трубки сужены, что затрудняет правильное дыхание.

Без лечения ХОБЛ со временем ухудшается.Лечение не устранит повреждение легких, но ингаляции, хирургическое вмешательство и реабилитация могут улучшить симптомы.

Симптомы ХОБЛ включают хронический кашель или свистящее дыхание, одышку при выполнении обычных занятий, частые респираторные инфекции и утомляемость.

6. Беременность

Во время беременности растущая матка давит на органы, особенно на диафрагму и легкие, уменьшая емкость легких. Кроме того, организм вырабатывает гормон, называемый прогестероном, заставляя мозг быстрее дышать.По мере продолжения беременности организму необходимо перекачивать больше крови, чтобы приспособиться к растущему плоду.

Ощущение одышки во время беременности совершенно нормально и обычно проходит после родов. Наряду с одышкой беременные могут испытывать боль в груди, учащенное сердцебиение и утомляемость.

7. Респираторные инфекции

Респираторные инфекции, такие как простуда, легкий грипп или инфекции носовых пазух, являются частой причиной одышки. Они длятся всего от 3 до 14 дней, поэтому затрудненное дыхание должно пройти вместе с самой болезнью.

Есть два типа респираторных инфекций: инфекция верхних и нижних отделов. Инфекция верхних дыхательных путей начинается в носовых пазухах и заканчивается в голосовых связках, а инфекция нижних дыхательных путей начинается в голосовых связках и заканчивается в легких.

Хотя симптомы различаются в зависимости от того, есть ли у вас инфекция верхних или нижних дыхательных путей, вы можете страдать от боли в горле, насморка, головных болей, чихания и боли.

Часто задаваемые вопросы

Может ли обезвоживание вызвать затруднение дыхания?

Да, без надлежащей жидкости организм не может обеспечить клетки достаточным количеством энергии.Вода увлажняет бронхи, легкие и носовые ходы. Он также разжижает слизь и предотвращает приступы кашля. Пейте не менее 3,7 литра (125 унций) воды, если вы мужчина, и 2,7 литра (91 унция) воды, если вы женщина, каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

Когда мне следует беспокоиться о одышке?

Признаки неотложной медицинской помощи включают:

  • Сильная одышка (неспособность говорить)
  • Аллергическая реакция
  • Боль в груди, стреляющая боль в руке, обильное потоотделение (сердечный приступ)
  • Слабый пульс
  • Головокружение
  • Лихорадка
  • Учащенное дыхание или частота сердечных сокращений

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как мне спать, чтобы избежать одышки?

Рассмотрите возможность сна под наклоном – с клиновидной подушкой или регулируемым каркасом кровати – чтобы улучшить кровообращение и избежать одышки. Вы также можете положить подушку под колени, чтобы помочь телу расслабиться и обеспечить дополнительную поддержку спине и позвоночнику.

Еще одно положение, которое можно попробовать, – это лежа на боку с подушкой между коленями. Таким образом, ваш язык не будет находиться в задней части горла и не блокировать дыхательные пути.

Вы также можете попробовать носить носовые полоски и использовать физиологический раствор или промывку носа, чтобы очистить носовые пазухи перед сном.Для людей с апноэ во сне использование аппарата постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) может облегчить симптомы.

Не вызывает сонливость из-за недостатка кислорода?

Да, недостаток кислорода вызывает вялость, потому что без кислорода ваше тело не может нормально функционировать. Низкий уровень кислорода в крови – это что-либо ниже 60 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), В то время как нормальный уровень кислорода в крови составляет от 75 до 100.

Как мне уменьшить одышку?

Если ваша одышка не является серьезной, вы можете практиковать методы контролируемого дыхания, такие как поджатие губ и диафрагмальное дыхание, чтобы улучшить свои симптомы.Вы также можете оставить вентилятор в своей комнате, так как он может облегчить чувство одышки.

При обструктивном апноэ во сне ваш врач может порекомендовать использовать аппарат CPAP или BiPAP (двухуровневое положительное давление в дыхательных путях) для облегчения одышки во время сна.

Заключение

Ортопноэ вызывает сильный дискомфорт, может нарушить сон и в определенных ситуациях небезопасно. Даже если ваша одышка не опасна для жизни, всегда обращайтесь к врачу, если у вас возникает необъяснимое затруднение дыхания в положении лежа.Причины и степень тяжести различаются от случая к случаю, поэтому важно получить правильный диагноз и варианты лечения.

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять советы вашего врача или другого медицинского работника.


Об авторе

Санчита Сен – штатный писатель, специализирующийся на здоровом сне и производстве матрасов. Она в прошлом журналист, написала множество статей о секторе здравоохранения. Некоторые из тем, которые она затронула, включают в себя осознанные сновидения, лихорадочные сны, мелатонин для сна и лучший матрас из гелевой пены с эффектом памяти.Санчита имеет степень магистра коммуникаций Института конвергенции СМИ и информационных технологий. Она также является опубликованным автором, который черпает вдохновение как в реальной жизни, так и в мире художественной литературы.

Просмотреть все сообщения

Проблемы с дыханием у кошек – симптомы, причины, диагностика, лечение, выздоровление, управление, стоимость

Скорее всего, первое, что сделает ваш ветеринар, это задаст вам вопросы о том, когда начались проблемы с дыханием, какие симптомы вы заметили и что предшествовало этому. респираторный дистресс.Если у вашей кошки серьезные проблемы с дыханием, ваш ветеринар назначит кислород до начала обследования. Ваш ветеринар может выполнить некоторые или все из следующих тестов:

Физическое обследование:

Общее состояние здоровья вашей кошки будет определено путем измерения показателей жизненно важных функций и осмотра ее ушей, глаз, носа и десен. Легкие и грудь вашей кошки будут исследованы с помощью стетоскопа, чтобы определить, есть ли в легких жидкость или аномальное сердцебиение. Ветеринар также может пальпировать область живота.

Анализы крови:

Кровь может быть взята для проверки уровня кислорода и углекислого газа в крови вашей кошки, а также для выявления сердечного червя. Другие анализы крови покажут наличие воспаления или инфекции.

Образец мочи:

Анализ мочи поможет диагностировать причину одышки.

Рентген и ультразвук:

Эти диагностические тесты помогают ветеринару виртуально заглянуть внутрь тела вашей кошки, чтобы проверить наличие опухолей, препятствий или скоплений жидкости.

Забор жидкости:

Образцы жидкости из грудной клетки, легких и брюшной полости могут быть взяты для оценки и тестирования.

ЭКГ:

Тест ЭКГ (электрокардиограмма) может потребоваться, если ваш ветеринар подозревает проблемы с сердцем.

Эндоскопия:

Если проблема с дыханием вызвана закупоркой носовой полости или дыхательных путей, этот тест поможет определить следующий этап лечения и поможет собрать образцы ткани для исследования.

Одышка, причины и лечение, пульмонолог Нью-Йорка

Одышка или одышка – это неприятное ощущение затрудненного, затрудненного, неприятного или неадекватного дыхания. В зависимости от причины одышка может возникнуть однократно, может повторяться или может быть постоянной.

Если одышка возникает внезапно и влияет на работоспособность, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что вызывает одышку?

Одышка может возникать в результате ряда заболеваний дыхательной системы, сердца, пищевода и пищеварительного тракта, неврологических расстройств, а также эмоциональных и психологических проблем.Хотя список причин почти бесконечен, 94% случаев составляют расстройства сердечной или дыхательной систем, психиатрические, ГЭРБ и ухудшение состояния.

В легких большинство диагнозов возникает из нижних дыхательных путей и включает астму, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), тромбоэмболию легочной артерии, пневмоторакс (утечку воздуха из легкого в грудную полость), саркоидоз, интерстициальное заболевание легких ( заболевания легочной ткани) и плевральный выпот (жидкость вокруг легкого).

Дышите легче. Если вы страдаете от одышки, позвоните в Kamelhar-Teller Pulmonology сегодня. Пульмонологи являются экспертами и обеспечат вам эффективное лечение.

Оценка одышки

Обследование пациента с одышкой требует подробного анамнеза и физического осмотра доктором Камельхаром или доктором Теллером. Концентрация должна быть сосредоточена на исключении потенциально опасных для жизни состояний, а затем и на наиболее распространенных причинах.Отек в ступнях или лодыжках, дискомфорт или давление в груди, лихорадка, озноб, кашель, хрипы, затрудненное дыхание при небольшой активности или в состоянии покоя, а также цианоз (когда губы или кончики пальцев становятся синими) – это симптомы, которые могут сопровождать одышку и укажите на конкретную причину. Точно так же частая отрыжка, изжога или ощущение застревания пищи предполагают, что проблема связана с пищеводом. Затруднения при ходьбе, слабый кашель или трудности с речью указывают на неврологическую причину.Искривление позвоночника или сколиоз со временем может прогрессировать и препятствовать полному расширению грудной клетки. Возможно давление на легкие, вызывающее коллапс части легкого и не способствующий эффективному дыханию. Это длинный список, но, конечно, не весь!

Дыхательные тесты или тесты функции легких (PFT) помогают определить, есть ли аномалии в бронхах, легочной ткани, обмене кислорода / углекислого газа или слабость мышц, необходимых для правильного дыхания.

Визуализация грудной клетки в виде рентгеновского снимка или компьютерной томографии полезна для выявления основной причины. Связана ли причина с изменениями в бронхах (например, бронхоэктатическая болезнь или ХОБЛ), аномалиями легочной ткани (например, эмфизема или интерстициальное заболевание), пространством, окружающим легкое (например, плевральный выпот или пневмоторакс), или сгустком крови в одном из участков крови. сосуды легкого (т. е. тромбоэмболия легочной артерии).

Дополнительные неинвазивные тесты могут включать:

  • Сердце: ЭКГ, эхокардиограмма, монитор Холтера (24-часовая запись ЭКГ) и сердечный стресс-тест. Они выполняются под наблюдением кардиолога.

  • Пищевод: Модифицированная бариевая глотка / эзофаграмма – это рентгеновские исследования для оценки функции пищевода.

  • Астма: Бронхиальные провокационные тесты (например, провокационный тест на метахолин) для выявления легкой астмы

  • Уровни кислорода и углекислого газа в крови: Забор артериальной крови из запястья

  • Одышка, связанная с физической нагрузкой, не диагностированная иным образом: Сердечно-легочные тесты с физической нагрузкой (CPET).Это может быть использовано для людей с высокими показателями, которые отмечают трудности при высоких нагрузках.

Также могут потребоваться инвазивные тесты в зависимости от результатов неинвазивных тестов:

  • Бронхоскопия и возможная биопсия легкого для непосредственного исследования бронхов и легочной ткани.

  • Катетеризация левого и правого сердца для оценки артерий, кровоснабжающих сердце и от него.

  • Эндоскопия верхних отделов, манометрия и 24-часовое измерение кислотности пищевода (pH) для дальнейшей оценки нарушений пищевода

Причину можно также установить, наблюдая, какая конкретная терапия устраняет одышку (терапевтическое испытание).

Что нужно помнить

  • Очень важно внимательно выслушать описание симптома пациентом! Если заказанные тесты не являются правильными, правильный диагноз не будет установлен.

  • Часто одышка возникает сразу по нескольким причинам.

  • Часто у одного пациента наблюдаются многочисленные отклонения от нормы. Обнаружение диагноза – это не то же самое, что обнаружение диагноза .

  • Тщательное обследование, проводимое доктором Камельхаром или доктором Теллером, определит, что вызывает у вас одышку, и обеспечит надлежащее лечение этого состояния.

Коронавирус? Грипп? Одышка дает ключ к разгадке

Уроки группы медицинских работников из Cambridge Health Alliance, которые открыли амбулаторную клинику незадолго до того, как пандемия достигла их сообщества, могут помочь фармацевтам и другим лицам выявлять пациентов, вероятно, инфицированных SARS-CoV-2, в отсутствие окончательного тестирования. В свою очередь, это может помочь им направлять пациентов к безрецептурным продуктам, которые лучше всего подходят для их болезней, и информировать пациентов о том, когда следует обратиться к врачу.

В статье в выпуске от 13 апреля Mayo Clinic Proceedings они отметили, что пациенты, инфицированные новым коронавирусом, имели широкий спектр респираторных и желудочно-кишечных (ЖКТ) симптомов, а также головную боль, боль в спине, миалгию и усталость, обычно связанная с вирусами гриппа, бронхита или желудочно-кишечного тракта.

Они обнаружили, что одним из ранних индикаторов инфекции SARS-CoV-2 была потеря обоняния, которая обычно происходила в первые несколько дней болезни.

В то время как многие пациенты с легкими случаями выздоравливают в течение 2 или 3 недель, у значительного числа пациентов состояние ухудшается, и у них начинается затрудненное дыхание. «Начало одышки – это момент, когда COVID-19 можно отличить от других распространенных заболеваний», – сказали они.

Обычно тенденция к снижению заметна через 4-8 дней после появления симптомов, но они обнаружили, что у некоторых пациентов одышка появилась несколько позже. Время появления одышки отличает COVID-19 от других инфекций с аналогичными проявлениями.

У пациентов с неосложненным гриппом редко появляется одышка в течение 4-8 дней после появления симптомов, а у пациентов с легкой одышкой обычно постепенно улучшается. Грипп, который перерастает в вирусную пневмонию с затрудненным дыханием, обычно развивается очень быстро. При пневмонии, вызванной пневмоцизитом, одышка медленно развивается в течение длительного периода времени.

Примечательно, что одна из причин одышки связана с коронавирусом, но, по их словам, это скорее страх, чем инфекция. В этих случаях одышки, вызванной тревогой, затрудненное дыхание начинается почти одновременно с первыми симптомами и не связано с низкой сатурацией кислорода или повышением с физической нагрузкой.

Многие пациенты с одышкой лечились дома, но некоторым потребовалась госпитализация из-за снижения уровня насыщения кислородом. Все пациенты с COVID-19 с одышкой нуждаются в тщательном наблюдении, что указывает на то, что фармацевты должны проинструктировать всех пациентов с затрудненным дыханием связаться со своим врачом для оценки и дальнейших инструкций.

Опыт команды согласуется с предыдущими отчетами о том, что факторами, наиболее тесно связанными с клиническим ухудшением, были пожилой возраст, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и гипертония.Они также обнаружили, что иммиграция из Центральной Америки и проживание с несколькими членами семьи или несколькими семьями является фактором риска более тяжелого заболевания.

«Щелкните здесь, чтобы вернуться к обновлению COVID-19.

Почему рак может вызывать одышку и советы по облегчению дыхания

Если вы когда-либо испытывали одышку, вы знаете, насколько пугающим может быть ощущение, что вам не хватает воздуха. Одышка или одышка – частый симптом и побочный эффект рака, особенно распространенного рака, рака груди, рака легких и рака, который распространился на легкие из другого органа.

Одышка может возникать постепенно или очень внезапно. Он также может различаться по интенсивности и частоте эпизодов. У некоторых одышка может возникать при физической нагрузке, подъеме по лестнице, выполнении домашних дел или при одевании. Другие могут ощущать одышку во время отдыха. Из-за одышки вы можете обостриться и почувствовать дискомфорт, осознавая свое дыхание. Вы можете не только почувствовать одышку, но и ваше дыхание может быть затрудненным или дискомфортным, или вы можете почувствовать стеснение в груди или ощущение, что вы задыхаетесь.

Что вызывает одышку?

Больные раком могут испытывать одышку по разным причинам. Например, опухоль может блокировать дыхательные пути, давить на легкие или вызывать воспаление в дыхательных путях. Лечение рака, особенно легких, также может повредить их или вызвать побочные эффекты, которые приводят к одышке.

Лечение одышки и сопутствующих симптомов сильно различается в зависимости от основных причин. Лечение может включать лекарства, такие как противовоспалительные препараты и стероиды, препараты, способствующие выработке красных кровяных телец, или препараты для лечения боли или беспокойства.Лечение также может зависеть от причины состояния. Например:

  • Если у вас есть обструкция дыхательных путей, ваш врач может попытаться облегчить ее, уменьшив опухоль с помощью химиотерапии или лучевой терапии. Ваш врач может также использовать стент, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.
  • Если у вас плевральный выпот, который иногда называют водой в легких, ваш врач может выполнить торакоцентез, чтобы вывести жидкость из легких.
  • Если анемия вызывает одышку, вам могут сделать переливание эритроцитов.
  • Если у вас значительно низкий уровень кислорода в крови, вы можете получать дополнительный кислород.

Лечение одышки также может включать в себя методы и изменение образа жизни, которые помогают уменьшить симптомы. Например, ваш врач может порекомендовать физиотерапию для укрепления слабых мышц, увеличения объема легких и помощи в повседневной деятельности.

Одышка может вызывать физические и эмоциональные проблемы, особенно если вы одновременно боретесь с раком.Эмоциональное беспокойство, которое часто сопровождает диагноз рака, может способствовать одышке. Ощущение одышки также может вызывать беспокойство, что может привести к дальнейшей одышке. Одышка может не только доставлять дискомфорт, но и мешать вашей обычной деятельности, затрудняя прием пищи, сон или общение с семьей и друзьями. Важно найти способы справиться с одышкой, чтобы улучшить свое дыхание и качество жизни.

Советы для снятия одышки

Используйте техники контролируемого дыхания. Сосредоточение внимания на своем дыхании может помочь уменьшить одышку. Делайте медленные ровные вдохи, глубоко вдыхая через нос, считая до двух, и выдыхая, считая до четырех. На выдохе сожмите губы, как будто медленно задуваете свечу.

Скорость вашей деятельности. Планируйте свой день так, чтобы в первую очередь тратить энергию на самые важные для вас дела, и ограничьте ненужные занятия. Если во время занятия у вас возникнет одышка, остановитесь и отдохните.Избегайте многократных подъемов и спусков по лестнице и делайте перерывы для отдыха между занятиями и во время них.

Постарайтесь расслабиться. Когда вы чувствуете одышку, важно сохранять спокойствие, так как тревога может усугубить проблемы с дыханием. Психотерапевт может порекомендовать такие стратегии, как методы релаксации, медитация или массаж. Профессиональный консультант / терапевт также может оказать эмоциональную поддержку и дать практический совет.

Найдите удобное положение. Удобное положение может облегчить дыхание.В постели приподнимите голову на подушках, чтобы можно было сесть. Не ложитесь на спину. Вместо этого лягте, согнув колени, или подложите подушку под колени. Сидя на стуле, сядьте прямо и слегка наклонитесь вперед, положив руки на стол.

Дышите чистым прохладным воздухом. Хорошая вентиляция с низкой влажностью может помочь облегчить некоторые симптомы одышки. Понизьте температуру в комнате, откройте окно и избавьтесь от дыма и шерсти домашних животных.Также может помочь вентилятор, обдувающий лицо прохладным воздухом. Избегайте переполненных комнат, высоких температур и неприятных запахов.

Сделайте легкие упражнения. Хотя вы можете не захотеть заниматься спортом, это может помочь оставаться физически активным, если ваш врач разрешит. Попробуйте легкие, легкие упражнения и легкую растяжку. Физиотерапевт может помочь разработать для вас индивидуальный план упражнений.

Поддерживайте правильное питание. Хорошо сбалансированная диета дает вашему организму энергию, необходимую для восстановления и функционирования.Попробуйте есть шесть раз в день небольшими порциями, а не три раза в день. Избегайте продуктов, которые трудно пережевывать. Кроме того, не забывайте пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Проконсультируйтесь с диетологом, который может помочь вам составить план питания.

Отслеживайте свои симптомы. Для некоторых одышка носит предсказуемый характер. Например, вы можете почувствовать одышку при подъеме по лестнице или во время физической активности. Если вы заметили закономерность, по возможности избегайте или ограничивайте эти действия.Постарайтесь осознавать ситуации, которые вызывают у вас напряжение или тревогу, чтобы научиться расслабляться до того, как у вас начнется одышка.

Следуйте указаниям врача. Поддерживайте тесное общение со своим врачом. Сообщите ему или ей, как ваши проблемы с дыханием влияют на вас, включая влияние на ваш распорядок дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *