МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

что лучше и в чем разница, отличия, сравнение

Взрослые и дети подвержены различным заболеваниям, в том числе вирусным, которые составляют 80% от всех инфекционных патологий. Поэтому возрастает количество использования препаратов, направленных на устранение вирусов слизистых оболочек.

Чем отличается Проспан от Лазолвана

Препараты имеют различный состав, но они одинаково оказывают секретостимулирующее и муколитическое действия. Данные препараты назначаются при трудности отхождения густой мокроты, патологических процессах респираторного тракта в острой и хронической форме.

В Лазолван входит высокомолекулярный метаболит – амброксол, который способствует оказанию следующих эффектов:

• разжижающий – способствует разжижению густой мокроты за счет фрагментации мукополисахаридов;
• мукорегуляторный – способствует восстановлению работы и строения серозных и мукозных желез;
• отхаркивающий – способствует увеличению активности ресничек оболочек трахеи и бронхов.

Лазолван показан при бронхиальной астме, хронических заболеваний легких, пневмонии и бронхите в острой и хронической формах. Нередко препарат назначается детям, недоношенным и рожденным в срок с дефицитом сурфактанта.

Проспан является растительным средством от кашля, в состав которого входит экстракт листьев плюща. Препарат помогает снять спазмы, оказывает противокашлевое, отхаркивающее и бронхолитеческое действия, а также способствует уничтожению микробов на слизистой оболочке. Средство эффективно увлажняет слизистые респираторного тракта, увеличивая активность ресничек и снижая вязкость бронхиального секрета, что его делает схожим с действием Проспана.

Можно ли сочетать препараты

Что ребенку лучше Проспан или Лазолван? Оба препарата при лечении кашля являются эффективными но Проспан, по сравнению с Лазолваном, оказывает умеренное противовоспалительное действие, что является его преимуществом.

Если говорить о приеме Лазолвана и Проспана одновременно, то врачи не запрещают такого сочетания. Проспан эффективен при сильном кашле, в то время как Лазолван способствует разжижению мокроты и ее отхождению. При сочетании сразу двух препаратов рекомендуется Проспан принимать в виде сиропа, а Лазолван в качестве средства для ингаляций.

Поэтому ответить на вопрос: какой препарат лучше, довольно сложно, поскольку каждый из них оказывают различные действия, но оба способствуют успокоению кашлевых центров, что говорит об их эффективности.

Какой препарат лучше в детском возрасте

У детей часто встречаются инфекционные респираторные заболевания, сопровождающиеся кашляем. В случае если мокрота трудноотделимая и густая назначается Проспан или Лазолван, при сухом кашле лечение данными препаратами будет нецелесообразным. Что лучше для ребенка Проспан или Лазолван зависит от характера течения болезни, а также ожидаемого результата.

Лазолван эффективен при заболеваниях бронхолегочной системы в хронической и тяжелой форме, а также бронхиальной астме, в таком случае происходит восстановление поврежденных желез и клеток, мокрота разжижается, кашель становится более мягким. Использование Лазолвана в качестве ингаляций позволяет активным веществам попасть непосредственно в легкие.

Проспан эффективен при острых и хронических бронхитах и ОРЗ за счет оказания бронходиляторного и противовоспалительного эффекта. Поэтому Проспан лучше в случае, если у ребенка бронхиальная астма, ОРВИ или обструктивный бронхит. Проспан имеет более дешевый аналог – Геделикс, принимать который следует только после консультации с врачом.

Проспан и Лазолван вместе – такое сочетание допустимо, но в это нет необходимости, поскольку назначение того или иного препарата зависит от вида кашля, один – подавляет кашель, другой – способствует выработке мокроты.

Отличия в цене и формах выпуска

Лазолван имеет широкий выбор форм выпуска, включающий:

• сироп;
• раствор для ингаляций;
• спиртовая основа для перорального использования;
• таблетки и капсулы;
• средство для внутривенного применения.

Проспан имеет менее широкий список форм выпуска – саше, капли и сироп. Если сравнить Проспан и Лазолван в ценовой категории, то экстракт листьев плюща стоит почти в 2 раза дороже препарата на основе амброксола.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/lasolvan__433
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=059eef4d-4dac-49a0-b5c3-a5c9a15182a8&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

что лучше от кашля и можно ли вместе, сравнение

Состав и форма выпуска

Гербион – это сироп на основе подорожника, выпускающийся исключительно в форме жидкости, предназначенной для перорального приема.

Главным действующим компонентом этого средства является экстракт листьев ланцетовидного подорожника (в качестве аналога может применяться экстракт корня весеннего первоцвета, или травы обыкновенного тимьяна), а среди вспомогательных элементов в его составе можно выделить:

• Левоментол;
• Сахарозу;
• Метилпарагидроксибензоат;
• Аскорбиновую кислоту и очищенную воду.

Что же касается Лазолвана, то это средство считается более универсальным, и выпускается оно в формах: сиропа, таблеток, инъекций, и раствора для ингаляций. В роли главного действующего компонента этого препарата выступает амброксол гидрохлорид, а в списке его вспомогательных веществ находятся:

• Гидрофосфат натрия;
• Хлорид бензалкония;
• Хлорид натрия;
• Лимонная кислота и очищенная вода.

Таким образом, исходя из состава и формы выпуска препаратов, стает понятно, что разница между Лазолваном и Гербионом достаточно заметная. Ну а как это сказывается на фармакологических свойствах, давайте рассмотрим ниже.

Фармакологическое действие

Основное действующее вещество препарата Лазолван (амброксол гидрохлорид), при попадании в организм, очень хорошо всасывается в кровь, в результате чего первый лечебный эффект от такого медикаментозного средства будет ощутим уже через 30-40 минут. А выражается этот эффект в повышенной интенсивности выделения мокроты, что достигается за счет повышения активной выработки природного вещества сурфактантома, и стимуляции работы микроскопических ресничек, расположенных на поверхности бронхов.

Что же касается фармакологического действия второго препарата, то по этому параметру Гербион отличается от Лазолвана, так как его активный компонент попадает в организм не через кровь, а по дыхательным путям. А это, в свою очередь, несколько замедляет лечение патологии. Однако, после применения Гербиона, у пациента также будет наблюдаться повышенное отделение мокроты, сопровождающееся влажным кашлем.

Если же Лазолван или Гербион провоцируют у больного появление сухого кашля, то с такой проблемой необходимо незамедлительно идти к доктору, за корректировкой лечебного процесса. Ведь причины возникновения сухого кашля заметно отличаются от причин, провоцирующих кашель с мокротой. А значит и принимать при таком кашле необходимо совершенно другие препараты.

Можно ли принимать Лазолван и Гербион одновременно

Исходя из того, что оба вышеперечисленных препарата обладают одинаковым эффектом

, у многих созревает вопрос: а можно ли применять Гербион и Лазолван одновременно? А ответ на него очевиден: нет, нельзя.

Многие врачи настоятельно не рекомендуют выбирать для одновременного использования препараты Гербион и Лазолван, так как их совместное воздействие на организм может вызвать аллергическую реакцию. Однако, хорошим вариантом в таком случае станет чередование этих препаратов, или же замена одного из них на более слабый, по фармакологическому действию, аналог (Геделикс или Амброксол).

Какой из препаратов лучше для ребенка

Ранее мы уже определили, что Лазолван несколько превосходит препарат Гербион, как по своей универсальности, так и по принципу действия. И теперь давайте рассмотрим еще один важный вопрос: что лучше применить для ребенка, при возникновении у него влажного кашля?

Исходя из того, что состав Гербиона базируется на природных компонентах, логично было бы выбрать именно его, в качестве медикаментозного средства для детей. Однако, в составе второго препарата также не наблюдается активных веществ, которые могли б причинить вред детскому организму, а это значит, что от кашля ребенку лучше давать Лазолван, так как он стравиться с недугом значительно быстрее.

При этом, следует также отметить, что при природные компоненты состава Гербион могут вызывать повышенную сонливость. Поэтому, дабы постоянно не просыпать после приема такого препарата, заранее следует определиться с его правильной дозировкой.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/lasolvan__433
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=059eef4d-4dac-49a0-b5c3-a5c9a15182a8&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Что лучше Проспан или Лазолван: особенности и отличия

Вирусные заболевания верхних и нижних дыхательных путей – самые популярные болезни у детей и взрослых. И чтобы вылечить не только симптомы, но и саму проблему, нужно правильно подобрать эффективное средство.

Чаще всего препараты для лечения нижних дыхательных путей направлены на устранение таких симптомов как кашель, мокрота, а также улучшают функции мукозных и серозных желез. На рынке препаратов, которые выполняют подобные функции, очень много. Одни из самых популярных – Проспан и Лазолван. Но что лучше?

Особенности Проспана

Проспан – лекарственный препарат, который устраняет симптомы воспаления дыхательных путей, а именно – кашель. Выпускается в форме сиропа, капель и саше. Основным действующим компонентом является экстракт плюща. Многие мамы полюбили именно этот препарат, а не Лазолван, из-за того, что он сделан на травах. Но стоит учитывать то, что любые лекарства на травах могут быть менее эффективными, чем препараты с синтетическими составляющими.

Проспан эффективно устраняет спазмы дыхательных путей, разжижает и выводит слизь из легких, а также положительно влияет на укрепление иммунитета, ведь экстракт плюща известен своими антибактериальными свойствами. Поэтому он не только устраняет симптомы, но и помогает организму устранять инфекцию и ускоряет процесс выздоровления.

Противопоказания:

1. Непереносимость фруктозы.
2. Повышенная чувствительность к главному компоненту.
3. Дети до 2-х лет должны принимать препарат под строгим наблюдением врача.
4. Не рекомендуется использовать средство во время беременности и кормления, так как точных исследований о том, как оно влияет на состояние беременной и плода, не проводилось.
5. Употребление алкоголя.
6. Заболевания печени.

Сочетание с другими лекарственными препаратами:

• Нельзя применять с другими противокашлевыми лекарствами.
• В целом, все исследования показали, что препарат никак не влияет на эффективность других медикаментов. Поэтому его смело можно комбинировать с антибиотиками и другими лекарствами, направленными на лечение воспаления дыхательных путей.

Особенности Лазолвана

Лазолван – лекарство, которое используется для лечения кашля, простудных заболеваний, бронхиальной астмы. Выпускается в форме раствора для ингаляций, таблеток, сиропа, спиртового раствора. Главным компонентом является амброксол. Это вещество способствует разжижению густой мокроты и упрощает процесс ее выведения, регулирует работу серозных и мукозных желез, которые влияют на густоту мокроты, увеличивает активность ресничек бронхов, способствуя легкому отхождению мокроты.

Еще одним несомненным плюсом Лазолвана является то, что он не только улучшает процессы выведения и выработки мокроты и слизи, но и помогает клеткам бронхов и альвеол восстанавливаться. Часто его назначают не только взрослым, но и недоношенным детям, у которых недоразвился в нужном объеме сурфактант — комплекс веществ, которые выстилают поверхность дыхательных путей и играют важнейшую роль в их функционировании.

Противопоказания:

1. Аллергия на амброксол.
2. Беременность.
3. Период лактации.
4. Непереносимость лактозы.
5. Почечная недостаточность.
6. Печеночная недостаточность.

Сочетание с другими лекарственными препаратами:

• Нельзя применять с другими противокашлевыми лекарствами.
• Увеличивает скорость проникновения в дыхательные пути ряд антибиотиков.
• Не сочетается с препаратами, в составе которых есть кромоглициевая кислота.
• Другие исследования показали, что препарат сочетается с большинством других лекарств.

Что общего между ними?

Как первое, так и второе средство направлены на устранение одинаковых симптомов и заболеваний. И оба эффективно себя в этом проявляют. Они хорошо сочетаются с антибиотиками и другими лекарствами, которые чаще всего выписывают при заболеваниях дыхательных путей. Не имеют серьезных противопоказаний и подойдут большинству пациентов. Регулируют работу мукозных желез, повышая их эффективность и нормализируя выработку слизи.

Отличия

Главное отличие – действующий компонент. В Проспане это экстракт плюща, а в Лазолване – амброксол. Первое вещество имеет натуральную природу и является более мягким по своему действию. Второе – синтетический компонент, который напрямую влияет не только на мукозные железы и слизь, а и на сами клетки органов дыхательных путей. Поэтому Лазолван не только устраняет симптомы и помогает нормализировать состояние желез, вырабатывающих слизь, но и помогает им восстановиться, стимулируя образование новых клеток. Он эффективен для людей, у которых хронические болезни бронхолегочной системы.

Экстракт плюща эффективен не только как противокашлевое средство и препарат с муколитическим действием, но и как антибактериальное средство. Благодаря этому он усиливает эффект антибиотиков и других антибактериальных средств, которые часто назначают при острых бактериальных заболеваниях дыхательных путей.

Что лучше?

В первую очередь все зависит от пациента и того, как протекает у него болезнь. Для детей больше подойдет Проспан, так как он мягче в действии, то же самое касается тех, у кого несерьезные заболевания дыхательных путей. Но если у пациента наблюдаются хронические заболевания, пневмония, бронхиальная астма, бронхит, патология работы легких и бронх, то лучше выбрать Лазолван. Так как в этом случае больному нужно не только устранять симптомы болезни, но и восстанавливать поврежденные клетки органов дыхательной системы.

Проспан больше подойдет больным острыми респираторными заболеваниями, различными формами хронического бронхита, так как он имеет антивоспалительный, антибактериальный и бронходиляторный эффект. Поэтому детям в случае ОРВИ лучше использовать Проспан.

Если оценивать ценовую политику, то побеждает Лазолван. Его стоимость в два раза ниже, чем стоимость Проспана. Он также выпускается в более разнообразных формах, чем Проспан, например, в форме раствора для ингаляций, который проникает глубже и быстрее других форм лекарства.

Какой Лазолван лучше в таблетках или сиропе?

Многие на сегодняшний день сталкивались с таким лекарственным препаратом как Лазолван. Он достаточно популярен и может выпускаться как в виде раствора, так и в виде таблеток. Он обладает отхаркивающим и разжижающим мокроту свойством. При этом, Лазолван чаще всего распознаётся как муколитическое средство и улучшает дыхание. В исследованиях можно понять, что после длительного лечения обычно происходит снижение обострений у пациентов с любыми болезнями легких. Отмечалось также и то, что обострения длились меньше, а число дней болезни сводилась к минимуму.

Чаще всего Лазолван назначается при следующих болезнях:

• Простуда.
• Любые виды пневмонии.
• Бронхит в острой или хронической форме.
• Астма бронхиальная, когда мокрота очень сложно выводится.
• Хроническая болезнь лёгких.

Лазолван в таблетках

Нужно отметить, что Лазолван в таблетках позволяет очистить дыхательные пути от мокроты и может помочь с кашлем. Принцип действия основан на том, что мокрота разжижается, очищаются дыхательные пути и защищаются лёгкие. По поводу дозировки детям обычно до 12 лет рекомендовано по половинке таблетки 3 раза в сутки. Взрослым можно пить по целой таблетке 3 раза в сутки. Если эффект не виден, то тогда доза увеличивается — по 2 таблетки. Но, такую форму можно пить детям только с 6 лет. В качестве активного вещества здесь выступает гидрохлорид амброксола. Если говорить об инструкции по применению, то она достаточно простая. Лазолван ничем не отличается от других препаратов и вы без проблем справитесь с мокротой, если до этого пили когда-либо таблетки.

Таблетки будут круглыми белыми или немного желтоватыми. Они плоские с обеих сторон и имеют скошенные края. Но, здесь с осторожностью нужно применять препарат в период беременности, а также при проблемах с почками и печенью.

Если говорить о взаимодействии с другими препаратами, то о негативных последствиях не сообщалось. Но ни в коем случае не нужно комбинировать с другими противокашлевыми средствами, которые будут затруднять выведение мокроты.

Срок годности таблеток составляет 5 лет и отпускается из аптеки без рецепта врача.

Лазолван в сиропе

На сегодняшний день Лазолван может выпускаться и в сиропе. Здесь есть два главных варианта. Есть сироп с дозировкой по 15 мм, который рекомендован детям с самого рождения, а есть тот, который содержит дозировку по 30 мг и рекомендуется детям от 6 лет и взрослым.

Сироп обладает вкусом лесных ягод и подходит для детей с самого рождения. При этом, принцип действия такой же, как и у таблеток. Дозировка будет отличаться для разного возраста. Детям до двух лет обычно дается по 2,5 мл 2 раза в день. Детям до 6 лет дозировка увеличивается до 3 раз в день, а до 12 лет уже по 5 мл 3 раза в день.

Активным веществом также является гидрохлорид амброксола. Если говорить о применении, то здесь нет ничего сложного. Обычно это прозрачная или полупрозрачная жидкость. Она не имеет цвета или немного мутноватая. Это вязкая жидкость, которая обладает запахом лесных ягод. При этом, с осторожностью его нужно применять во время беременности. Ведь такой сироп может использоваться даже для взрослых.

Если вдруг сохраняются симптомы заболевания на протяжении недели, то тогда лучше обратиться к врачу.

Если говорить о побочных действиях, то здесь они будут стандартными. Может появляться тошнота, рвота, сухость в горле, сыпь и многое другое. В любом случае, такой препарат можно применять абсолютно со всеми другими лекарствами, но при этом нельзя использовать тогда, когда есть средства, которые затрудняют выведение мокроты. Хранить сироп нужно в недоступном месте и желательно в тёмном при температуре до 25 градусов Цельсия.

На сегодняшний день Лазолван выпускается ещё и в форме капсул, а также в форме раствора. Он предназначен для взрослых и имеет большую дозировку.

Если говорить о растворе, то он может использоваться и для детей с самого рождения, потому что там дозировка уменьшается по сравнению с сиропом в два раза.

Что общего между сиропом и таблетками?

Если говорить об общих характеристиках, то среди них нужно отметить следующее:

• Каждая форма позволяет улучшить состояние кашля у человека. В любом случае, характеристика будет одинаковой.
• Есть противовоспалительные свойства, а также те, которые способствуют выведению оксидантов.
• Показаниями к применению является бронхит, пневмония и многое другое.
• Восстанавливается эпителий клеток лёгких. Увеличивается способность выделения секреции.
• Одинаковые противопоказания для применения.

В любом случае, особое внимание следует уделять именно применению такого препарата. Нужно аккуратно соблюдать всю инструкцию для того, чтобы в дальнейшем не было никаких проблем.

В чём различие сиропа и таблеток?

Если сравнивать сироп и таблетки, то здесь есть некоторые ограничения по назначению. В первую очередь нужно обозначить возрастные ограничения, потому что таблетки нельзя принимать детям до 6 лет. Отдельное внимание нужно обратить на то, что в таблетках наблюдается дефицит лактазы. Сироп усваивается намного быстрее и он приятнее по вкусу. Во всём остальном такие лекарственные формы будут схожи по своему действию.

Что лучше?

Самым главным отличием двух форм выпуска Лазолвана является то, что таблетки запрещено применять детям до достижения 6 лет. Сироп можно использовать даже с рождения. Также нужно смотреть аккуратно на противопоказания для применения. Сироп нельзя применять людям при астме, почечной и печеночной недостаточности. То же самое можно сказать и о таблетках. Если вы собираетесь в дорогу, то лучше положить таблетки, когда у вас нет детей. Они занимают меньше места и у вас не будет риска, что флакон разольётся. Цена таблеток и сиропов практически не различается, поэтому по данному критерию нельзя судить.

Таким образом можно сделать итоговый вывод, что выбор той или иной формы лекарственного препарата будет зависеть только от возраста самого больного, а также от особенностей организма. Но также нужно смотреть на наличие хронических заболеваний. В других случаях лучше всего подбирать именно то, что вам будет проще перевозить или употреблять.

Что лучше Проспан или Лазолван: особенности и отличия

Содержание статьи

Чаще всего препараты для лечения нижних дыхательных путей направлены на устранение таких симптомов как кашель, мокрота, а также улучшают функции мукозных и серозных желез. На рынке препаратов, которые выполняют подобные функции, очень много. Одни из самых популярных – Проспан и Лазолван. Но что лучше?

Особенности Проспана

Проспан – лекарственный препарат, который устраняет симптомы воспаления дыхательных путей, а именно – кашель. Выпускается в форме сиропа, капель и саше. Основным действующим компонентом является экстракт плюща. Многие мамы полюбили именно этот препарат, а не Лазолван, из-за того, что он сделан на травах. Но стоит учитывать то, что любые лекарства на травах могут быть менее эффективными, чем препараты с синтетическими составляющими.

Проспан эффективно устраняет спазмы дыхательных путей, разжижает и выводит слизь из легких, а также положительно влияет на укрепление иммунитета, ведь экстракт плюща известен своими антибактериальными свойствами. Поэтому он не только устраняет симптомы, но и помогает организму устранять инфекцию и ускоряет процесс выздоровления.

Противопоказания:

1. Непереносимость фруктозы.
2. Повышенная чувствительность к главному компоненту.
3. Дети до 2-х лет должны принимать препарат под строгим наблюдением врача.
4. Не рекомендуется использовать средство во время беременности и кормления, так как точных исследований о том, как оно влияет на состояние беременной и плода, не проводилось.
5. Употребление алкоголя.
6. Заболевания печени.

Сочетание с другими лекарственными препаратами:

• Нельзя применять с другими противокашлевыми лекарствами.
• В целом, все исследования показали, что препарат никак не влияет на эффективность других медикаментов. Поэтому его смело можно комбинировать с антибиотиками и другими лекарствами, направленными на лечение воспаления дыхательных путей.

Особенности Лазолвана

Лазолван – лекарство, которое используется для лечения кашля, простудных заболеваний, бронхиальной астмы. Выпускается в форме раствора для ингаляций, таблеток, сиропа, спиртового раствора. Главным компонентом является амброксол. Это вещество способствует разжижению густой мокроты и упрощает процесс ее выведения, регулирует работу серозных и мукозных желез, которые влияют на густоту мокроты, увеличивает активность ресничек бронхов, способствуя легкому отхождению мокроты.

Еще одним несомненным плюсом Лазолвана является то, что он не только улучшает процессы выведения и выработки мокроты и слизи, но и помогает клеткам бронхов и альвеол восстанавливаться. Часто его назначают не только взрослым, но и недоношенным детям, у которых недоразвился в нужном объеме сурфактант — комплекс веществ, которые выстилают поверхность дыхательных путей и играют важнейшую роль в их функционировании.

Противопоказания:

1. Аллергия на амброксол.
2. Беременность.
3. Период лактации.
4. Непереносимость лактозы.
5. Почечная недостаточность.
6. Печеночная недостаточность.

Сочетание с другими лекарственными препаратами:

• Нельзя применять с другими противокашлевыми лекарствами.
• Увеличивает скорость проникновения в дыхательные пути ряд антибиотиков.
• Не сочетается с препаратами, в составе которых есть кромоглициевая кислота.
• Другие исследования показали, что препарат сочетается с большинством других лекарств.

Что общего между ними?

Как первое, так и второе средство направлены на устранение одинаковых симптомов и заболеваний. И оба эффективно себя в этом проявляют. Они хорошо сочетаются с антибиотиками и другими лекарствами, которые чаще всего выписывают при заболеваниях дыхательных путей. Не имеют серьезных противопоказаний и подойдут большинству пациентов. Регулируют работу мукозных желез, повышая их эффективность и нормализируя выработку слизи.

Отличия

Главное отличие – действующий компонент. В Проспане это экстракт плюща, а в Лазолване – амброксол. Первое вещество имеет натуральную природу и является более мягким по своему действию. Второе – синтетический компонент, который напрямую влияет не только на мукозные железы и слизь, а и на сами клетки органов дыхательных путей. Поэтому Лазолван не только устраняет симптомы и помогает нормализировать состояние желез, вырабатывающих слизь, но и помогает им восстановиться, стимулируя образование новых клеток. Он эффективен для людей, у которых хронические болезни бронхолегочной системы.

Экстракт плюща эффективен не только как противокашлевое средство и препарат с муколитическим действием, но и как антибактериальное средство. Благодаря этому он усиливает эффект антибиотиков и других антибактериальных средств, которые часто назначают при острых бактериальных заболеваниях дыхательных путей.

Что лучше?

В первую очередь все зависит от пациента и того, как протекает у него болезнь. Для детей больше подойдет Проспан, так как он мягче в действии, то же самое касается тех, у кого несерьезные заболевания дыхательных путей. Но если у пациента наблюдаются хронические заболевания, пневмония, бронхиальная астма, бронхит, патология работы легких и бронх, то лучше выбрать Лазолван. Так как в этом случае больному нужно не только устранять симптомы болезни, но и восстанавливать поврежденные клетки органов дыхательной системы.

Проспан больше подойдет больным острыми респираторными заболеваниями, различными формами хронического бронхита, так как он имеет антивоспалительный, антибактериальный и бронходиляторный эффект. Поэтому детям в случае ОРВИ лучше использовать Проспан.

Если оценивать ценовую политику, то побеждает Лазолван. Его стоимость в два раза ниже, чем стоимость Проспана. Он также выпускается в более разнообразных формах, чем Проспан, например, в форме раствора для ингаляций, который проникает глубже и быстрее других форм лекарства.

Что лучше Проспан или Лазолван: особенности и отличия — все разницы и отличия на BigSovets.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья придут к вам за советом! Спасибо ツ

Лазолван или коделак – Панкреатита нет

Что лучше при бронхите лазолван или коделак бронхо

Средства противокашлевые с муколитическим эффектом используются в лечении различных простудных и вирусных заболеваний, которые задевают работу системы дыхания.

Лазолван и Коделак Бронхо – неоспоримые лидеры среди средств комбинированного типа с высокими параметрами эффективности.

Их состав практически одинаков, но все же есть определенные особенности воздействия на организм, которые следует учитывать при окончательном выборе препарата для лечения.

Коделак Бронхо

Выпускается в форме таблеток и сиропа. Активные вещества – триантриевая соль, амброксол, термопсис сухой, натрий гидрокарбонат. Средство комбинированного типа, отхаркивающее. Используется в лечении кашля, обладает выраженным действием муколитического характера, имеет активность противовоспалительную.

В состав входит амброксол, который обеспечивает активизацию процесса отхаркивания, имеет секретомоторные, секретолотические функции. Также увеличивает в альвеолах секрецию сурфактанта.

Имеет особенность уменьшать вязкость мокроты, что провоцирует быстрый процесс ее отхождения. Глицерризиновая кислота обладает функциями противовоспалительными и противовирусными. Также имеет цитропротекторное действие.

Способствует снижению проявления воспалительного процесса в органах дыхания.

Экстракт термопсиса оказывает достаточно умеренное (мягкое) раздражающее воздействие на рецепторы слизистой, что повышает секрецию желез бронхиальных. Гидрокарбонат натрия обеспечивает нормализацию показателей среди слизи бронхиальной, сокращая вязкость мокроты.

Переход активного компонента в кровь и ткани происходит достаточно быстро, самые значительные показатели концентрации отмечаются в легких.

Показания:

• Применение при заболеваниях путей дыхательных.
• При формировании затрудненного отхода мокроты.
• При хроническом, а также остром бронхите.
• В процессе терапии пневмонии.
• В лечении обструктивной, хронической болезни легких.
• При бронхоэктатическом заболевании.

Лазолван

Выпускается в форме сиропа, таблеток и пастилок. Активное вещество действующего характера – амброксол. Средство применяется при диагностировании простудных заболеваний, сочетающихся с нарушением нормальной работы дыхательных органов (кашель, скапливание мокроты). Средство муколитического характера.

Посредством действия активных компонентов происходит активизация секреции сурфактанта, а также слизи в путях дыхательных. Также провоцируется стимуляция цилиарной активности. В результате такого воздействия провоцируется улучшение клиренса мукоцилиарного, снижается кашель, начинается процесс отхода мокроты.

Эффект наступает после первого приема, является длительным. Прием препарата способствует нормализации работы серозных клеток желез, что обеспечивает снижение вязкости бронхиального секрета.

За счет продвижения слизи реснитчатыми клетками провоцируется быстрый вывод.

Провоцируется серьезное улучшение показателей дыхания, серьезно повышается количество активных, поверхностных веществ (им высланы внутри альвеолы, именно посредством данного воздействия провоцируется устранение возможности их спадения).

Применение:

• При различных заболеваниях путей дыхательных (хронических и острых).
• При пневмонии.
• При бронхите (остром и хроническом).
• В терапии астмы (в случае затруднения процесса отхода мокроты).
• При заболевании бронхоэктатическом, обструктивном заболевании легких.

Общие характеристики

Оба средства имеют одинаковый основной ингредиент, действие которого направлено на устранение вирусов и микробов, на воспалительные процессы. Прием средств позволяет снизить процесс воспалительного воздействия в стенках бронхов, обеспечивает восстановление оболочки слизистой.

Также производят процесс вывода мокроты за счет снижения ее вязкости, улучшают скольжение.

В чем разница?

Лазолван отлично переносится, практически не имеет негативных последствий. Редко возникают расстройства кишечника, желудка, легкая тошнота, в определенных случаях рвота. Не используется в первом триместре беременности и в период кормления грудью.

Также рекомендуется отказаться от приема препарата при наличии непереносимости лактозы. При печеночной и почечной недостаточности, а также заболеваниях желудочно-кишечного тракта назначается только по решению вопроса.

Препарат ни в коем случае нельзя комбинировать со средствами противокашлевого типа (такая комбинация затрудняет отход мокроты).

Коделак Бронхо не используется при беременности. Применяется в педиатрии с 12 лет, так как состав имеет минимальные противопоказания. При диагностировании язвы, недостаточности почечной или же печеночной чаще всего используют именно данное средство.

Источник: https://ir-pep.ru/chto-luchshe-pri-bronhite-lazolvan-ili-kodelak-bronho/

Коделак Бронхо и Лазолван: сравнение средств и что лучше

Средства противокашлевые с муколитическим эффектом используются в лечении различных простудных и вирусных заболеваний, которые задевают работу системы дыхания.

Лазолван и Коделак Бронхо – неоспоримые лидеры среди средств комбинированного типа с высокими параметрами эффективности.

Их состав практически одинаков, но все же есть определенные особенности воздействия на организм, которые следует учитывать при окончательном выборе препарата для лечения.

Что лучше?

Оба средства имеют практически идентичный состав. Разница состоит исключительно в дополнительных компонентах. Назначение производит врач с учетом индивидуальных особенностей организма пациента, течения заболевания и противопоказаний.

Практика показывает, что Лазолван является более востребованным по причине доступной цены и высокой эффективности. Препарат используется практически повсеместно, и даже в педиатрии, но его назначают детям от 14 лет.

Что касается Коделак Бронхо, то его состав более расширенный, что провоцирует максимальную эффективность устранения всех симптомов заболеваний системы дыхания.

Источник: https://vchemraznica.ru/kodelak-bronxo-i-lazolvan-sravnenie-sredstv-i-chto-luchshe/

Как правильно подобрать лекарства для лечения кашля

лекарства для лечения кашля,pixabay.com

Неприятный и тяжелый симптом, который сопровождает большое количество заболеваний – кашель. Особенно тяжело, если болячка носит инфекционный характер. Тогда опасность заразить кого-то или заразиться самому – намного выше.

Множество людей подхватывают кашель в осенний и зимний период. Когда наша иммунная система особо слаба из-за нехватки витаминов, которые находятся в фруктах. Приходится прибегать к медикаментозным препаратам или проводить лечение народными средствами.

Тут возникает вопрос: «Как правильно лечить кашель, чтобы не сделать хуже?»

Любые симптомы – это звоночек для человека, что его организм не в лучшем состоянии.

Важно обращать внимание на свое самочувствие, даже если у вас просто першит горло. Ведь маленькая проблема может перерасти в хроническое, острое и тяжелое заболевание. Чтобы не запустить подобный процесс, рекомендуем вам прочесть материал нашей статьи.

Сегодня вы ознакомитесь со сравнительной таблицей лучших препаратов от кашля. Узнаете причины появления недуга. Найдете методы и способы лечения кашля в домашних и стационарных условиях. Научитесь различать виды кашля. Предупреждать симптом и проводить профилактику. В табличке найдете ответы на вопросы:

• Флюдитек или коделак бронхо, что лучше?
• Флуифорт или ацц, что лучше?
• Мукалтин или флюдитек?
• Ренгалин или лазолван, что лучше?
• Ацц или проспан?

Обратите внимание! Наша статья не является медикаментозной инструкцией по применению различных препаратов. Мы просто даем информацию для ознакомления. Поставить диагноз и выписать лечение с помощью медицинских средств, может только профильный врач. К какому специалисту лучше обращаться – вы узнаете в статье.

Что лучше пертуссин или амброксал, сравнительная таблица ТОП-5 препаратов от кашля

Кашель – защитная реакция организма. Благодаря кашлю, человек способен очистить органы дыхания от микробов и лишней слизи (медицинских термин слизи – «секрет»).

Во время процесса откашливания микроорганизмы, мокрота, пыль, любые частички, затрудняющие дыхание – выводятся из дыхательных путей.

А вот характер самого симптома зависит только от уровня заболевания, его тяжести и воздействия негативных бактерий.

Для того чтобы быстрее избавится от неприятных последствий – люди обращаются к аптечным препаратам, врачам и домашней методике лечения. Они способны устранить воспаление, раздражение и прогрессирование болезни слизистой ротовой полости.

Таблица ниже, познакомит вас с популярными и раскупаемыми лекарствами, их свойствами.

№	Название препаратов	Свойства	Дозировка указанная в инструкции
1.	Лазолван или коделак?	Лазолван – способен справляться с более серьезными вирусами и инфекциями. Он лечит заболевания: пневмония, острый/ хронических бронхит, астма, обструктивную болезнь легких. Не рекомендуется  применять при беременности или непереносимости амброксола (химическое вещество). 30% лекарства проходит и задерживается в печени. Поэтому очень важно соблюдать дозировку. Коделак – проигрывает лазолвану, поскольку он временно снимает симптомы, а не устраняет их полностью. Влияет на уменьшение интенсивности и частоты кашля. Не рекомендуется принимать детишкам до 2 лет, а так же людям, у которых повышенная гиперчувствительность к кодеину.	Принимать 3 раза в сутки по 4 мл (100 капель) Принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день.
2.	Аскорил или бронхипрет?	Аскорил – помогает справиться с трудно отделяемым и вязким секретом (слизью), позитивно влияет на процесс удаления воспалений и раздраженности горла. Лечит трахеобронхит, эмфизему легких, туберкулез, коклюш. Является сильнодействующим лекарством, которое не рекомендуется пить без назначения врача. Бронхипрет – влияет на отхаркивающий процесс, убирает воспаления, проводит лечение острых заболеваний дыхательных путей. Лечит: трахеит, трахеобронхит, бронхит. Но по действию он слабее, чем аскорил. Средства можно принимать детям от 3 месяцев по назначению врача, а это явный плюс.	Три раза в сутки по одной таблетке. Детям от 3 лет по 16-17 капель три раза в день.
3.	Флюдитек или гербион, что лучше?	Флюдитек – муколитическое средство от кашля. Развивает процесс отхаркивания, восстанавливает вязкость и эластичность выделяемой слизи, а значит – снимает отеки. Лечит бронхолегочные болезни, снимает воспаление с носовой слизистой оболочки, носоглотки, носовых пазух. Применяется при отите, рините и аденоидах. Не рекомендуется пить беременным и детям до 2 лет, а так же людям, имеющим язву. Гербион – средство растительного происхождения. Часто используется при детском кашле, поскольку создается на растительной основе – это безопасно для детского организма. Выписывается при заболеваниях: острый трахеит, ларинготрахеит. Устраняет мокроту, кашель. Обладает противомикробным действием. Не стоит принимать препарат, если: у вас сахарный диабет, было осложнение при лечении ларингита, непереносимость фруктозы.	2-3 раза в день по 5 мл. 3 раза в сутки по 1 ложке. Перед приемом – взболтать.
4.	Ренгалин или амбробене, что лучше?	Ренгалин – противокашлевое средство. Если есть заболевания дыхательных путей, которые сопровождаются кашлем и бронхоспазмами. Часто назначают при ОРВИ, как вспомогательный препарат в борьбе с гриппом. Не рекомендуется малышам до 3-х лет, поскольку эффективность/ безопасность препарата не выявлена до конца. Амбробене – препарат назначается, когда возникает нарушенное выделение мокроты. При болезнях дыхательных путей. Он считается более мягким в своих свойствах, в отличие от реналгина, но больным на почки и печень – стоит быть особенно внимательными и не пить без назначения.	1-2 таблетки 3 раза в сутки. 3 раза в день по 1 таблетке.
5.	Флумицил или аскорил, что лучше?	Флумицил – щадящее средство, способствующее разжижению мокроты. Оказывает антиоксидантное действие. Удаляет воспаления в дыхательных путях при заболеваниях: пневмония, бронхоэктазия, бронхиальная астма. Есть ряд побочных действий, поэтому не рекомендуется детям до 6 лет и беременным женщинам.	2-3 раза в день по 1 таблетке.

Причины/ способы лечения/ виды кашля, и к какому врачу обращаться?

Выбирая между лозалваном или коделак бронхо, сначала надо выяснить причины и вид кашля.

1. Сухой кашель. При таком виде отсутствует мокрота, трудно и сухо дышать. Во рту постоянное ощущение пересушенности, при этом горло печет и не дает нормально пить. Бронхиальная слизь, которая омывает оболочку – не производится.
2. Влажный кашель. Считается менее неприятной формой. Происходит выделение мокроты, а бронхиальная слизь начинает отхаркиваться. Влажный кашель, первый шаг к выздоровлению после тяжелых дыхательных заболеваний.

• Простудные и вирусные заболевания вследствие переохлаждения.
• Тяжелые болезни дыхательных путей из-за пойманных инфекций.
• Возникает после длительных прогулок в несоответствующей одежде, в зимний сезон.

• Справиться и назначить необходимые, безопасные препараты вам поможет ЛОР или терапевт.

Не занимайтесь самолечением. Не затягивайте процесс лечения, ведь обычный кашель может перерасти в тяжелое заболевание. Помните об этом и не рискуйте своим здоровьем.

Источник: https://news.myseldon.com/ru/news/index/222233770

Препараты для лечения кашля: не навреди!

Автор Марина Кузнецова | 2014-11-25

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хорошо иметь свой блог! Пишешь все, что считаешь нужным. И никто не заставляет тебя писать о том, что «заказали». Только собственные мысли и суждения!

Интересно, что скажут представители некоторых компаний-производителей, если им вдруг на глаза попадется эта статья.

Источник: https://nikafarm.ru/preparaty-dlya-lecheniya-kashlya-ne-navredi

Коделак Бронхо для детей: инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги, состав

Коделак бронхо — комбинированный медикамент, который разжижает мокроту, улучшает ее эвакуацию из бронхиального дерева. Лекарство проявляет противовоспалительную активность. Ниже приведена подробная инструкция по применению препарата Коделак Бронхо для детей и отзывы от родителей.

Описание медикамента

Коделак бронхо производится в таблетках. Они плоскоцилиндрической формы, у них есть фаска и риска. Цвет их может варьировать от бледно-кремового до кремового с желтым оттенком. На поверхности таблеток можно увидеть более светлые или темные вкрапления.

Терапевтический эффект от таблеток объясняется следующими активными компонентами:

• амброксол;
• натрия бикарбонат и глицирризинат;
• вытяжка из термопсиса.

Кроме них в состав таблеток входят следующие дополнительные ингредиенты:

• МКЦ;
• Е553b;
• Е1422;
• пласдон К-25;
• Е570;
• Е466.

Кроме таблеток в продаже имеется эликсир Коделак бронхо с чабрецом, некоторые родители по ошибке его называют сироп. Он представляет собой жидкость цвет, которой может варьировать от бледно-коричневого до коричневого. Во время хранения допускается выпадение осадка.

В качестве лечебных компонентов эликсир содержит:

• амброксол;
• вытяжку из чабреца;
• натрия глицирризинат.

В состав эликсира входят следующие вспомогательные ингредиенты:

Коделак бронхо не бывает отдельно для детей и взрослых, просто в зависимости от возраста пациента меняется дозировка.

Терапевтический эффект от медикамента объясняется его составом:

• Амброксол стимулирует отхаркивание, разжижает мокроту, что облегчает ее выведение из дыхательных путей
• Глицирризинат натрия проявляет активность против вирусов. Он купирует воспалительный процесс в дыхательных путях, защищает ткани от вредного воздействия свободных радикалов. Глицирризинат натрия усиливает противовоспалительное и антигистаминное действие от стероидных гормонов, образующихся в организме.
• Термопсис повышает выделение секрета бронхиальными железами, усиливает двигательную активность реснитчатого эпителия, в результате мокрота быстрее эвакуируется наружу.
• Натрия бикарбонат понижает вязкость бронхиального секрета, активирует двигательную функцию реснитчатого эпителия и бронхиол. Благодаря этому мокрота отходит легче и скорее.
• Активные компоненты чабреца купируют спазмы и воспаление, оказывают отхаркивающее действие, ускоряют заживление поврежденных тканей.

Показания

Медикамент рекомендован для детей при влажном кашле или если у них имеются патологии органов дыхания, при которых наблюда

17 проверенных советов, как лучше спать ночью

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хороший ночной сон так же важен, как регулярные упражнения и здоровое питание.

Исследования показывают, что плохой сон немедленно отрицательно влияет на ваши гормоны, физическую работоспособность и функцию мозга (1, 2, 3, 4, 5).

Он также может вызывать увеличение веса и увеличивать риск заболеваний как у взрослых, так и у детей (5, 6, 7).

Напротив, хороший сон может помочь вам меньше есть, лучше тренироваться и быть здоровее (2, 8, 9, 10).

За последние несколько десятилетий снизилось как качество, так и количество сна. Фактически, многие люди регулярно плохо спят (11, 12).

Если вы хотите улучшить свое здоровье или похудеть, хороший ночной сон – одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать.

Вот 17 научно обоснованных советов, как лучше спать ночью.

В вашем теле есть естественные часы, отсчитывающие время, известные как ваш циркадный ритм (13, 14).

Он влияет на ваш мозг, тело и гормоны, помогая вам бодрствовать и сообщая своему телу, когда пора спать (14, 15).

Естественный солнечный свет или яркий свет в течение дня помогают поддерживать здоровый циркадный ритм. Это улучшает дневную энергию, а также качество и продолжительность ночного сна (16, 17, 18).

У людей, страдающих бессонницей, дневное яркое освещение улучшило качество и продолжительность сна. Это также сократило время, необходимое для засыпания, на 83% (19).

Аналогичное исследование с участием пожилых людей показало, что 2 часа яркого света в течение дня увеличивают продолжительность сна на 2 часа и эффективность сна на 80% (20).

Хотя в большинстве исследований участвуют люди с серьезными проблемами со сном, ежедневное воздействие света, скорее всего, поможет вам, даже если вы спите в среднем.

Попробуйте ежедневно находиться на солнце или, если это нецелесообразно, купите устройство или лампы искусственного яркого света.

РЕЗЮМЕ

Ежедневный солнечный свет или искусственный яркий свет могут улучшить качество и продолжительность сна, особенно если у вас серьезные проблемы со сном или бессонница.

Воздействие света в течение дня полезно, но ночное освещение имеет противоположный эффект (21, 22).

Опять же, это связано с его влиянием на ваш циркадный ритм, заставляя ваш мозг думать, что сейчас еще день. Это снижает гормоны, такие как мелатонин, которые помогают расслабиться и глубоко заснуть (23, 24).

Синий свет, который электронные устройства, такие как смартфоны и компьютеры, излучают в больших количествах, является наихудшим в этом отношении.

Есть несколько популярных методов, которые можно использовать для уменьшения воздействия синего света в ночное время. К ним относятся:

• Носите очки, блокирующие синий свет (24, 25).
• Загрузите приложение, например f.lux, чтобы блокировать синий свет на вашем ноутбуке или компьютере.
• Установите приложение, которое блокирует синий свет на вашем смартфоне. Они доступны как для iPhone, так и для моделей Android.
• Прекратите смотреть телевизор и выключите яркий свет за 2 часа до отхода ко сну.

РЕЗЮМЕ

Синий свет заставляет ваше тело думать, что сейчас день. Есть несколько способов уменьшить воздействие синего света в вечернее время.

Кофеин обладает многочисленными преимуществами и потребляется 90% людей.S. популяция (26, 27, 28, 29, 30).

Однократная доза может улучшить концентрацию внимания, энергию и спортивные результаты (31, 32, 33).

Однако при употреблении в конце дня кофеин стимулирует вашу нервную систему и может мешать вашему телу естественным образом расслабляться ночью.

В одном исследовании потребление кофеина за 6 часов до сна значительно ухудшило качество сна (34).

Повышенный уровень кофеина может оставаться в крови в течение 6–8 часов. Поэтому, выпивая большое количество кофе после 3–4 р.м. не рекомендуется, особенно если вы чувствительны к кофеину или у вас проблемы со сном (31, 35).

Если вы все же хотите выпить чашку кофе после обеда или вечером, придерживайтесь кофе без кофеина.

РЕЗЮМЕ

Кофеин может значительно ухудшить качество сна, особенно если вы пьете большое количество во второй половине дня или вечером.

Короткий сон полезен, но длительный или нерегулярный дневной сон может отрицательно сказаться на вашем сне.

Сон днем ​​может сбить с толку ваши внутренние часы, а это означает, что вам может быть трудно заснуть ночью (36, 37).

Фактически, в одном исследовании участники в конечном итоге стали более сонными в течение дня после дневного сна (37).

Другое исследование отметило, что, хотя 30-минутный сон или меньше может улучшить дневную работу мозга, более длительный сон может нанести вред здоровью и качеству сна (38).

Однако некоторые исследования показывают, что те, кто привык регулярно спать днем, не испытывают плохого качества сна или нарушения сна ночью.

Если вы регулярно спите днем ​​и хорошо спите, вам не о чем беспокоиться. Эффект от дневного сна зависит от человека (39, 40, 41).

РЕЗЮМЕ

Продолжительный дневной сон может ухудшить качество сна. Если у вас проблемы со сном по ночам, перестаньте дремать или сократите время сна.

Циркадный ритм вашего тела функционирует по заданному циклу, выравниваясь с восходом и заходом солнца.

Регулярное время сна и бодрствования может улучшить качество сна в долгосрочной перспективе (42).

В одном исследовании отмечалось, что участники, у которых нерегулярный режим сна и поздно ложились спать по выходным, сообщали о плохом сне (43).

Другие исследования показали, что нерегулярный сон может изменить ваш циркадный ритм и уровень мелатонина, которые сигнализируют вашему мозгу о сне (43, 44, 45).

Если вы боретесь со сном, постарайтесь выработать привычку просыпаться и ложиться спать в одно и то же время. Через несколько недель будильник может даже не понадобиться.

РЕЗЮМЕ

Постарайтесь перейти в обычный цикл сна / бодрствования, особенно по выходным.По возможности старайтесь каждый день вставать естественным путем в одно и то же время.

Мелатонин – ключевой гормон сна, который сообщает вашему мозгу, когда пора расслабиться и лечь спать (46).

Добавки мелатонина – чрезвычайно популярные снотворные.

Мелатонин, который часто используется для лечения бессонницы, может быть одним из самых простых способов быстрее заснуть (47, 48).

В одном исследовании прием 2 мг мелатонина перед сном улучшил качество сна и повысил уровень энергии на следующий день, а также помог людям быстрее заснуть.

В другом исследовании половина группы засыпала быстрее, а качество сна улучшилось на 15% (48, 49).

Кроме того, ни в одном из вышеуказанных исследований не сообщалось об эффектах отмены.

Мелатонин также полезен во время путешествий и адаптации к новому часовому поясу, поскольку он помогает нормализовать циркадный ритм вашего тела (50).

В некоторых странах вам необходим рецепт на мелатонин. В других случаях мелатонин широко доступен в магазинах или в Интернете.Принимайте около 1–5 мг за 30–60 минут до сна.

Начните с низкой дозы, чтобы оценить вашу переносимость, а затем постепенно увеличивайте ее по мере необходимости. Поскольку мелатонин может изменять химию мозга, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием.

Вам также следует поговорить с ними, если вы думаете об использовании мелатонина в качестве снотворного для вашего ребенка, так как долгосрочное использование этой добавки у детей недостаточно изучено.

Купите добавки мелатонина в Интернете.

РЕЗЮМЕ

Добавка мелатонина – это простой способ улучшить качество сна и быстрее засыпать.Принимайте 1–5 мг за 30–60 минут перед сном.

Несколько добавок могут вызвать расслабление и помочь вам уснуть, в том числе:

• Гинкго билоба: Натуральное растение с множеством преимуществ, оно может способствовать сну, расслаблению и снижению стресса, но доказательства ограничены. Принимайте 250 мг за 30–60 минут до сна (51).
• Глицин: Несколько исследований показывают, что прием 3 граммов аминокислоты глицина может улучшить качество сна (52, 53, 54).
• Корень валерианы: Несколько исследований показывают, что валериана может помочь вам заснуть и улучшить качество сна.Принимайте 500 мг перед сном (55, 56, 57).
• Магний: Магний, отвечающий за более 600 реакций в организме, может улучшить расслабление и улучшить качество сна (58, 59, 60).
• L-теанин: Аминокислота L-теанин может улучшить расслабление и сон. Принимайте 100–200 мг перед сном (61, 62).
• Лаванда: Лаванда – сильнодействующее растение, обладающее множеством полезных для здоровья свойств. Она оказывает успокаивающее и успокаивающее действие, улучшая сон. Возьмите 80–160 мг, содержащие 25–46% линалоола (63, 64, 65, 66, 67, 68, 69).

Обязательно пробуйте эти добавки только по одному. Хотя они не являются панацеей от проблем со сном, они могут быть полезны в сочетании с другими естественными стратегиями сна.

РЕЗЮМЕ

Некоторые добавки, включая лаванду и магний, могут помочь с расслаблением и улучшением качества сна в сочетании с другими стратегиями.

Выпивка пары на ночь может негативно повлиять на ваш сон и гормоны.

Известно, что алкоголь вызывает или усиливает симптомы апноэ во сне, храпа и нарушения режима сна (70, 71).

Он также изменяет выработку мелатонина в ночное время, который играет ключевую роль в циркадном ритме вашего тела (72, 73, 74, 75).

Другое исследование показало, что употребление алкоголя в ночное время снижает естественное ночное повышение уровня гормона роста человека (HGH), который играет роль в вашем циркадном ритме и выполняет множество других ключевых функций (76).

РЕЗЮМЕ

Избегайте употребления алкоголя перед сном, поскольку он может снизить выработку мелатонина в ночное время и привести к нарушению режима сна.

Многие люди считают, что обстановка в спальне и ее обстановка являются ключевыми факторами для хорошего сна.

Эти факторы включают температуру, шум, внешнее освещение и расположение мебели (77).

Многочисленные исследования указывают на то, что внешний шум, часто связанный с дорожным движением, может вызывать плохой сон и долгосрочные проблемы со здоровьем (78, 79, 80).

В одном исследовании, посвященном спальне женщин, около 50% участников отметили улучшение качества сна при уменьшении шума и света (81).

Чтобы оптимизировать обстановку в спальне, постарайтесь свести к минимуму внешний шум, свет и искусственное освещение от таких устройств, как будильники. Убедитесь, что в вашей спальне тихо, спокойно, чисто и приятно.

РЕЗЮМЕ

Оптимизируйте среду в спальне, исключив внешний свет и шум, чтобы лучше спать.

Температура тела и спальни также может сильно повлиять на качество сна.

Как вы, возможно, испытали летом или в жарких местах, может быть очень трудно хорошо выспаться, когда слишком тепло.

Одно исследование показало, что температура в спальне влияет на качество сна больше, чем внешний шум (77).

Другие исследования показывают, что повышенная температура тела и спальни может ухудшить качество сна и усилить бодрствование (82, 83, 84, 85, 86, 87).

Около 20 ° C (70 ° F) кажется комфортной температурой для большинства людей, хотя это зависит от ваших предпочтений и привычек.

РЕЗЮМЕ

Проверьте различные температуры, чтобы выбрать наиболее комфортную для вас.Около 20 ° C (70 ° F) является оптимальным для большинства людей.

Прием пищи поздно ночью может отрицательно повлиять как на качество сна, так и на естественное высвобождение гормона роста и мелатонина (88, 89, 90, 91, 92).

Тем не менее, качество и тип вашей ночной закуски также могут иметь значение.

В одном исследовании еда с высоким содержанием углеводов, съеденная за 4 часа до сна, помогла людям быстрее заснуть (93).

Интересно, что одно исследование показало, что диета с низким содержанием углеводов также улучшает сон, что указывает на то, что углеводы не всегда необходимы, особенно если вы привыкли к диете с низким содержанием углеводов (94).

РЕЗЮМЕ

Обильный прием пищи перед сном может привести к плохому сну и гормональным сбоям. Однако некоторые приемы пищи и закуски за несколько часов до сна могут помочь.

У многих людей есть распорядок дня перед сном, который помогает им расслабиться.

Было показано, что методы расслабления перед сном улучшают качество сна и являются еще одним распространенным методом лечения бессонницы (95, 96, 97).

В одном исследовании расслабляющий массаж улучшал качество сна у больных (98).

Стратегии включают прослушивание расслабляющей музыки, чтение книги, принятие горячей ванны, медитацию, глубокое дыхание и визуализацию.

Попробуйте разные методы и найдите наиболее подходящий для вас.

РЕЗЮМЕ

Техники релаксации перед сном, включая горячие ванны и медитацию, могут помочь вам заснуть.

Расслабляющая ванна или душ – еще один популярный способ лучше спать.

Исследования показывают, что они могут помочь улучшить общее качество сна и помочь людям, особенно пожилым людям, быстрее заснуть (99, 100, 101, 102, 103).

В одном исследовании принятие горячей ванны за 90 минут до сна улучшило качество сна и помогло людям получить более глубокий сон (100).

В качестве альтернативы, если вы не хотите принимать полную ванну ночью, просто купание ног в горячей воде может помочь вам расслабиться и улучшить сон (102, 103).

РЕЗЮМЕ

Теплая ванна, душ или ванна для ног перед сном могут помочь вам расслабиться и улучшить качество сна.

Причиной проблем со сном может быть основное заболевание.

Одной из распространенных проблем является апноэ во сне, которое вызывает непоследовательное и прерывистое дыхание. Люди с этим расстройством часто перестают дышать во время сна (104, 105).

Это состояние может встречаться чаще, чем вы думаете. В одном обзоре утверждалось, что у 24% мужчин и 9% женщин наблюдается апноэ во сне (106).

Другие часто диагностируемые с медицинской точки зрения проблемы включают нарушения движений во сне и нарушения циркадного ритма сна / бодрствования, которые часто встречаются у сменных рабочих (107, 108).

Если вы всегда боролись со сном, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

РЕЗЮМЕ

Есть много общих состояний, которые могут вызвать плохой сон, включая апноэ во сне. Обратитесь к врачу, если плохой сон является постоянной проблемой в вашей жизни.

Некоторые люди задаются вопросом, почему они всегда лучше спят в отеле.

Помимо расслабляющей обстановки, качество кровати также может влиять на сон (109, 110).

Одно исследование изучало преимущества нового матраса в течение 28 дней и показало, что он уменьшает боль в спине на 57%, боль в плече на 60% и жесткость спины на 59%.Он также улучшил качество сна на 60% (111).

Другие исследования показывают, что новые постельные принадлежности могут улучшить сон. Кроме того, плохое постельное белье может привести к усилению боли в пояснице (112, 113).

Самый лучший матрас и постельное белье – это очень субъективно. Если вы меняете кровать, выбирайте исходя из личных предпочтений (113, 114, 115, 116, 117).

Рекомендуется обновлять постельные принадлежности не реже одного раза в 5–8 лет.

Если вы не меняли матрас или постельное белье в течение нескольких лет, это может быть очень быстрым – хотя и дорогостоящим – решением (112).

Щелкните следующие ссылки, чтобы купить и сравнить матрасы и подушки.

РЕЗЮМЕ

Ваша кровать, матрас и подушка могут сильно повлиять на качество сна и боль в суставах или спине. Старайтесь покупать качественное постельное белье, в том числе матрас, каждые 5–8 лет.

Упражнения – один из лучших научно обоснованных способов улучшить сон и здоровье.

Он может улучшить все аспекты сна и использовался для уменьшения симптомов бессонницы (118, 119, 120, 121, 122).

Одно исследование с участием пожилых людей показало, что физические упражнения почти вдвое сокращают время, необходимое для засыпания, и обеспечивают еще 41 минуту сна ночью (121).

У людей с тяжелой бессонницей упражнения приносят больше пользы, чем большинство лекарств. Физические упражнения сокращают время до засыпания на 55%, общее бодрствование ночью на 30% и тревожность на 15%, увеличивая общее время сна на 18% (123).

Хотя ежедневные упражнения являются ключом к хорошему ночному сну, выполнение их слишком поздно днем ​​может вызвать проблемы со сном.

Это связано со стимулирующим эффектом физических упражнений, которые повышают бдительность и повышают уровень гормонов, таких как адреналин и адреналин.

Однако некоторые исследования не показывают отрицательных эффектов, поэтому это явно зависит от человека (124, 125, 126).

РЕЗЮМЕ

Регулярные физические упражнения в дневное время – один из лучших способов обеспечить хороший ночной сон.

Ноктурия – это медицинский термин, обозначающий обильное мочеиспускание в ночное время. Он влияет на качество сна и дневную энергию (127, 128).

Употребление большого количества жидкости перед сном может вызвать аналогичные симптомы, хотя некоторые люди более чувствительны, чем другие.

Хотя гидратация жизненно важна для вашего здоровья, рекомендуется уменьшить потребление жидкости поздним вечером.

Старайтесь не пить жидкости за 1-2 часа до сна.

Вам также следует сходить в туалет прямо перед сном, так как это может снизить ваши шансы проснуться ночью.

РЕЗЮМЕ

Сократите потребление жидкости поздним вечером и постарайтесь сходить в туалет прямо перед сном.

Сон играет ключевую роль в вашем здоровье.

В одном большом обзоре недостаточный сон связывается с повышенным риском ожирения на 89% у детей и на 55% у взрослых (129).

Другие исследования показывают, что менее 7–8 часов в сутки увеличивает риск развития сердечных заболеваний и диабета 2 типа (130, 131, 132).

Если вы заинтересованы в оптимальном здоровье и хорошем самочувствии, рекомендуется сделать сон главным приоритетом и воспользоваться некоторыми из приведенных выше советов.

Недостаток сна: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди не высыпаются, и это может повлиять на их здоровье, самочувствие и способность выполнять повседневные дела.

Правильное количество сна может варьироваться от человека к человеку, но Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов каждую ночь.По их оценкам, каждый третий взрослый не высыпается.

Периодические перерывы во сне могут доставлять неудобства, в то время как постоянное отсутствие качественного сна может повлиять на работоспособность человека на работе или в школе, его способность функционировать изо дня в день, качество жизни и здоровье.

В этой статье рассматриваются последствия недосыпания, а также способы его лечения и профилактики.

CDC рекомендует следующее количество сна в каждые 24 часа:

Узнайте больше с помощью нашего калькулятора сна.

Важно учитывать не только количество, но и качество сна. Если у человека плохой сон, на следующий день он чувствует усталость, независимо от того, сколько часов он спал.

Низкокачественный сон может включать:

• частое пробуждение ночью
• затруднения дыхания, такие как апноэ во сне
• слишком жаркая, холодная или шумная среда
• неудобная кровать

Какие бывают некоторые домашние средства от апноэ во сне?

Человек, который плохо спит, может испытывать ряд симптомов, в том числе:

• усталость
• раздражительность
• изменения настроения
• трудности с фокусировкой и запоминанием
• снижение полового влечения

Если вы Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Недостаток сна может влиять на различные аспекты здоровья, в том числе:

• Иммунная система : Недостаток сна может сделать человека более предрасположенным к инфекциям, лечение которых может занять больше времени, и респираторным заболеваниям.
• Вес : Сон может влиять на гормоны, контролирующие чувство голода и сытости. Это также может вызвать выброс инсулина. Изменения сна могут вызвать увеличение накопления жира, изменение массы тела и более высокий риск диабета 2 типа.
• Сердечно-сосудистая система : Сон помогает сердечным сосудам заживать и восстанавливать свое состояние, а также влияет на процессы, поддерживающие кровяное давление, уровень сахара и контроль воспаления. Недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Уровни гормонов : Недостаток сна может повлиять на выработку гормонов, включая выработку гормонов роста и тестостерона. Это также заставляет организм выделять дополнительные гормоны стресса, такие как норэпинефрин и кортизол.
• Мозг : Недостаток сна влияет на префронтальную кору, которая отвечает за рассуждение, и на миндалевидное тело, которое занимается эмоциями. Недостаток сна также может затруднить формирование новых воспоминаний, что может повлиять на обучение.
• Фертильность : Плохой сон может повлиять на выработку гормонов, повышающих фертильность.

Повышенный риск несчастных случаев

Недостаток сна может ограничивать способность:

• обратить внимание
• быстро реагировать
• принимать решения

Человек, который слишком мало спит, может иметь более высокий риск сонливого вождения , что может привести к несчастным случаям.В одном из опросов каждый 25-й взрослый в США сказал, что за последний месяц засыпал за рулем.

Людям не следует садиться за руль или пользоваться механизмами, если они чувствуют сонливость.

Есть много причин, по которым человек может не высыпаться. Примеры включают:

• посменная работа
• соблюдение сроков
• шумная среда для сна или неправильная температура
• использование электронных устройств перед сном или удержание их в спальне
• медицинские проблемы, такие как депрессия, апноэ во сне , или хроническая боль
• уход за другим человеком в ночное время

Проблемы со здоровьем, которые обычно нарушают сон, включают:

Какая связь между депрессией и сном?

Есть много способов поддержать качественный сон, включая консультирование, изменение образа жизни и окружающей среды, лекарства и альтернативные методы лечения.

Иногда человеку также требуется лечение от основного заболевания.

Поведенческое и когнитивное лечение

Некоторые подходы, не связанные с наркотиками, включают:

• Техники релаксации: Медитация, тренировка осознанности, дыхательные упражнения и управляемые образы могут помочь снизить напряжение. Также могут помочь аудиозаписи и приложения для сна.
• Когнитивно-поведенческая терапия : известная как КПТ, это может помочь человеку определить мыслительные модели, которые способствуют ограниченному сну.

Лекарства

Некоторые люди считают, что успокаивающие и снотворные препараты помогают. Некоторые варианты, доступные в аптеках, включают:

Их также можно приобрести в Интернете.

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не эффективны, врач может назначить:

• золпидем (Амбиен)
• бутабарбитал (Бутизол)
• Темазепам (Ресторил)

Они также могут порекомендовать лечение основного заболевания, например беспокойство.

Важно следовать указаниям врача, так как некоторые из этих лекарств могут вызывать побочные эффекты или вызывать привыкание.

Узнайте больше о снотворном здесь.

Стратегии ухода на дому

Часто может помочь изменение привычек и условий сна. Человек может:

• Попытаться ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные, с целью установить распорядок дня.
• Избегать еды за 2–3 часа до сна.
• После 20-минутной попытки заснуть, встаньте и прочитайте, а затем повторите попытку позже.
• Регулярно занимайтесь спортом в течение дня.
• Сохраняйте в спальне тишину, темноту и прохладу.
• Выключайте электронные устройства и держите их подальше от спальной зоны.
• Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно перед сном.
• Избегайте употребления табака.
• Используйте капу для борьбы с бруксизмом.

Если эти меры не помогают, человеку следует обратиться к врачу, особенно если недосыпание влияет на качество жизни.

Некоторые люди считают, что помогают устройства, в том числе капы, аппараты белого шума, устройства против храпа, трекеры сна, клиновидные подушки и другие продукты. Их можно приобрести в Интернете.

Однако нет гарантии, что что-то из этого будет работать.

Дополнительные советы по улучшению сна можно найти здесь.

Альтернативные методы лечения

Примеры включают:

Недостаточно доказательств, чтобы подтвердить, что какой-либо из этих методов лечения работает, хотя мелатонин показал себя многообещающим у пожилых людей.

Узнайте больше о влиянии мелатонина здесь.

Всегда посоветуйтесь с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое средство. Могут быть побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами.

Ряд опций доступен онлайн.

Врач, возможно, специалист по сну, начинает с вопроса:

• сколько спит человек
• его привычки ко сну
• причины нарушения, такие как посменная работа
• существующие состояния здоровья и лекарства

Сохранение дневник сна может помочь человеку предоставить подробную информацию, которая может помочь врачу распознать проблему в полной мере.

Полезная информация может включать:

• , когда человек просыпается и ложится спать каждый день
• сколько он спит
• , спят ли они, и если да, то как долго
• описание условий сна
• Действия перед сном, такие как просмотр телевизора

Партнер может определить любой храп, задыхание или подергивание конечностей во время сна, которые могут указывать на апноэ во сне или синдром беспокойных ног.

Врач может запросить исследование сна или полисомнограмму.Это предполагает сон в лаборатории, в то время как машина измеряет дыхание, пульс, частоту и ритм сердечных сокращений, мышечную активность, а также движения мозга и глаз.

Лишение сна может нанести вред психическому и физическому здоровью человека, его успеваемости в школе или на работе, а также общему качеству жизни.

Кроме того, постоянное недосыпание может привести к осложнениям или указывать на проблемы со здоровьем, такие как апноэ во сне или беспокойство.

Всем, кого беспокоит недостаток сна, следует обратиться к медицинскому работнику.

Здесь вы найдете больше способов улучшить качество сна.

D. Чем сильнее, тем лучше

53. Я никогда не владел ______ независимым котом, как этот!

A. более B. такой C. а так D. столько же

54. Я терпеть не могу эту погоду. Получение ______.

A. все больше и больше B. все хуже и хуже

C. самый холодный и самый холодный D. все дальше и дальше

55.Паула работала ______, чем раньше. Скорость у нее потрясающая!

A. быстрее B. медленнее

C. медленнее D. быстрее

56. Брайан работал ______ с момента повышения.

A. намного тяжелее B. более жестко

C. так же чуть D. точнее

57. В некотором смысле ходьба ______, чем поездка на автобусе или машине.

A. более менее вредный B. гораздо более здоровый

С.менее вредно D. гораздо здоровее

58. Он намного ______ умный человек, чем мой брат.

A. меньше B. больше C. меньше D. значительно

59. Вы работаете слишком медленно. Тебе лучше работать ______!

A. немного быстрее B. немного быстрее

C. немного быстрее D. пункт быстрее

60. Ой, прошу прощения! крикнула Алиса ______, чем это было необходимо.

А.поспешный Б. поспешный

C. поспешно D. поспешно

61. Из-за отличного преподавательского состава ученики King High ходят далеко, ______ чем ученики других средних школ.

A. намного дальше B. дальше

C. далее меньше D. значительно больше

62. Алиса не была ______ из девочек Лиддл. Если не ошибаюсь, их было трое.

А. младший Б. младший

С.старший D. старший

63. Энди самый умный из всех, но Сью ______.

A. менее ленивый B. более ленивый

C. самый ленивый D. самый трудолюбивый

64. Немецкий ______, чем английский.

A. не так сложно Б. не так просто

C. более легкий D. более сложный

65. Она намного выше меня.

A. чем B. как

С.затем D. Это

66. Форд ______, чем Вольво.

A. очень дорого B. слишком дорого

C. намного дороже D. не так дорого

67. Жить в деревне – это не ______, как жить в городе.

А. дороже Б. так дороже

C. дешевле D. такие дорогие

68. Я бы спал ______, если бы не беспокоился о Томе.

А.мирный Б. более мирный

C. более мирно D. менее мирно

69. Можете ли вы съесть немного быстрее ______ это?

A. затем B. как C. так D. чем

70. Поезд не ______, чем автобус.

A. не быстрее B. не быстрее

C. в два раза быстрее D. быстрее

71. Вы выглядите ______, чем обычно.

А. еще красивее Б.вдвое красивее

C. не такая красивая D. не такая красивая

72. У меня всего несколько долгов, но у моей сестры долги даже ______, чем у меня.

A. меньше B. меньше C. больше D. меньше

73. Она вдвое больше ______, чем ее сестра

A. живее B. живее C. живее D. более живо

74. Медсестры бережно обращаются с младенцами, но молодые матери обращаются с ними ______ из всех.

А.нежнее Б. нежнее

C. наиболее нежно D. более мягко

75. У всех ужасные голоса, но я пою ______ всех.

A. хуже B. плохо C. хуже D. более плохо

76. Сколько денег ______ ему на этот раз?

A. Вы должны B. Вы владеете

C. Вы владеете D. Вы должны

77. Посмотри на нее! Она ______ суп, чтобы посмотреть, не нужно ли больше соли.

А. вкусы Б. вкус

C. сейчас пробует D. пробует

78. Молоко ______ кислое. Давно храните?

А. пахнет Б. не пахнет

C. пахнет D. выплавляется

79. Я попробовала кусок торта, чтобы посмотреть, как он ______.

A. пробовал B. пробовал

C. пробовал D. пробовал

80.Этот суп ______ дезинфицирующего средства.

A. вкус B. вкус

C. дегустация D. пробовала

81. Эта бутылка ______ бензина, и мы использовали ее как взрывчатое вещество.

А. содержит Б. содержит

C. содержал D. содержал

82. Чем занимаешься?

Я ______, чтобы завести эту машину.